как и сколько нужно бегать, чтобы похудетьЕсли вы хотите начать бегать, чтобы похудеть, необходимо придерживаться определённых правил. Во время бега организм тратит большое количество энергии. При этом нормализуется обмен веществ, сжигаются калории, ускоряется метаболизм, улучшается работа пищеварительной системы. Кроме того, укрепляются мышцы тела, насыщается кислородом кровеносная система, снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Бег – это один из самых простых и доступных методов похудения. В то же время желающие сбросить вес жалуются, что они регулярно бегают, но при этом не худеют. Всё дело в том, что бег для похудения имеет много нюансов, которые нужно учитывать, чтобы получить желаемый эффект. Итак, давайте разберёмся, как и сколько бегат

«Энтерофурил» или «Нифуроксазид-Рихтер»? – meds.is Сравнение эффективности Энтерофурила и Нифуроксазид-рихтера У Энтерофурила эффективность больше Нифуроксазид-рихтера – это означает, что способность лекарственного вещества оказывать максимально возможное действие разное.Например, если терапевтический эффект у Энтерофурила более выраженный, то у Нифуроксазид-рихтера даже в больших дозах добиться данного эффекта невозможно.Также скорость терапии – показатель быстроты терапевтического действия у Энтерофурила и Нифуроксазид-рихтера тоже разное, как и биодоступность – количество лекарственного вещества, доходящее до места его действия в организме. Чем выше биодоступность, тем меньше его потерь будет при усвоении и использовании организмом. Сравнение безопасности Энтерофурила и

ТОП 5 причин, почему болит шов после кесарева Многие роженицы жалуются на то, что у них болит шов после кесарева сечения – практически во всех случаях боли остаются с молодой мамой еще на некоторое время после операции. Но вот на сколько – на две недели, месяц, или на полгода – это уже зависит от конкретного случая, общего состояния здоровья женщины, наличия или отсутствия осложнений. Сказать однозначно, сколько должен заживать шов после кесарева, нельзя – слишком индивидуален этот процесс. А вот о возможных причинах болей мы расскажем далее. Разделы статьи 1. Хирургическое вмешательство Первая и основная причина, по которой после кесарева болит шов абсолютно у каждой женщины, перенесшей эту операцию – это хирургическое вмешательство. Оно не может остаться незамеченным, в каком б

Репчатый лук: польза и вред для организма Репчатый лук – польза и вред для организма человека (женщины и мужчины) Исследования связывают употребление лука с профилактикой рака и сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижением риска развития артрита, астмы, сахарного диабета и нейродегенеративных заболеваний. Лук репчатый (Allium cepa L) является членом семейства растений Амариллисовые, в который также входят другие ароматные овощи рода Allium, такие, как чеснок и лук-порей. Овощи рода Allium содержат лечебные масла, включающие сернистые соединения (сульфоксиды цистеина), которые частично отвечают за их запах и вкус, но также и за многие полезные свойства лука репчатого (особенно когда речь заходит о естественном лечении рака) (1). К некоторым из самых важных антиоксидантов репчатого лук

Чем лечить лишай у кошки — препараты и шампуни для лечения лишая у котят и котов Стригущий лишай у кошек – чем лечить, как распознать и побороть эту распространенную болезнь? В первую очередь, нужно четко понимать, что грибковое заболевание не проходит без терапии, состояние животного будет только ухудшаться и перейдет из локальной в генерализованную форму. Наиболее подвержены заражению молодые коты, питомцы с ослабленным иммунитетом, а также те, кто гуляет на улице без контроля. В то же время, лишай – не смертельный приговор, хорошо поддается лечению, если оно назначено грамотным ветеринаром. Что такое лишай Лишай – обобщенное название группы дерматологических заболеваний, причины возникновения которых могут быть различными. Кошачий лишай внешне пр

10 простых шагов с чего начать ППВы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы – это то, что мы едим». И это действительно так. Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Еда является источником стройматериалов для наших клеток, тканей и органов. Она обеспечивает жизнедеятельность организма, дает нам энергию и даже влияет на наше настроение. Именно поэтому правильное питание – одно из важнейших условий здорового образа жизни.Кому стоит задуматься о переходе на правильное питание:Тем, кто хочет похудеть и избавиться от лишнего веса.Тем, кто решил встать на путь здорового образа жизни (ЗОЖ).Тем, кто занимается спортом и хочет поддерживать себя в хорошей физической форме.Тем, кто хочет избежать возможных проблем со здоровьем, вызванных неправильным питанием.Тем, кто уже имеет про...

Содержание крахмала в продуктахПродукт Содержание Рис бурый пропаренный в сухом виде 73,83 г Рис бурый длиннозерный в сухом виде 72,51 г Картофельные хлопья в сухом виде (пюре быстрого приготовления)

Ветряная оспа («ветрянка») Эта инфекция была названа « ветрянкой» в связи со своей заразностью. Ее распространение происходит словно со скоростью ветра. Ребенок может заразиться ветряной оспой, зайдя в лифт после больного человека. После появления больного ребенка в школе или детском саду, через некоторое время заболевает большинство детей. Ветряная оспа относится к числу наиболее распространенных заболеваний детского возраста. За последние годы заболеваемость ветрянкой в России увеличилась почти в 2 раза. Преимущественно болеют дети в возрасте от 1 до 10 лет, максимальная заболеваемость отмечается среди детей в возрасте 3-4 лет. Дети до 6 месяцев практически не болеют ветряной оспой, т.к. мать передает им собственный иммунитет через плаценту и во время грудного вск

Когда и как пить антибиотики? Самые распространенные заблуждения » UDF.BY Андрей Витушко Кандидат медицинских наук и врач отделения анестезиологии-реанимации РНЦП «Мать и дитя» Андрей Витушко — о самых распространенных мифах, которые касаются приема антибиотиков.— Количество микробов, живущих рядом с человеком, равно количеству клеток в нашем организме, — рассказал врач на встрече с родителями в рамках социального проекта «Рождественские встречи «Ты не одна». — Более того, если взять все микробы, которые у нас есть, они будут весить около двух килограммов. Это больше, чем весит печень взрослого человека. Микробы вокруг нас выполняют очень важные функции — они синтезируют витамины, помогают в обмене веществ, перерабатывают билирубин. Важную роль выполняют в иммунной функции организм

Симптомы дисбактериоза кишечника: лечение у взрослых после антибиотиков, рекомендации Первый антибиотик (пенициллин) открыл почти 90 лет назад английский ученый Флеминг. Слово «антибиотик» в буквальном переводе означает то, что против жизни. Несмотря на свое грозное название, антибиотики за время своего существования в качестве лекарства спасли миллионы жизней. Сегодня антибиотики представлены более чем десятком групп по своей химической структуре и сотнями наименований лекарственных препаратов. Они по-прежнему спасают жизни людей. Но, как и всякое лекарство, антибиотики имеют свои побочные эффекты. Выражение «одно лечит, другое калечит» в значительной степени справедливо по отношению к антибиотикам. Самый первый антибиотик — пенициллин Воздействие антибиотиков на кишечник Наиболее п