Углеводы, от которых «вздувает живот» / Блог / Клиника ЭКСПЕРТВздутие живота (ВЖ) – одна из распространенных проблем пищеварительной системы, с которой пациенты по всему миру обращаются к терапевтам, врачам общей практики, гастроэнтерологам. По некоторым данным, до 30% взрослого населения в течение жизни имеет вздутие живота той или иной степени выраженности.Вздутие живота может быть симптомом какого-либо заболевания, однако в подавляющем большинстве случаев оно имеет алиментарную причину, т.е. связано с особенностями питания. Одной из частых причин повышенного газообразования и, как следствие, вздутия живота, является избыточное поступление углеводов в толстую кишку. В результате эти углеводы становятся источником пищи для бактерий, которые начинают расщеплять их с образованием газов.В но

причины и симптомы, диагностика, лечение и профилактика Симптомы панариция Первым признаком болезни является пульсирующая боль, припухлость и покраснение кожных покровов вокруг ногтя (в нижней, боковой или верхней части). Вскоре под кожей появляется пузырь, заполненный гноем, а болевой синдром становится все более интенсивным. Область воспаления подкожного панариция постепенно расширяется, а сам воспалительный процесс направляется вглубь, распространяясь на сухожилия и суставы. Разновидности болезни Если под ноготь попала заноза с частичками грязи, то панариций развивается непосредственно под ногтем. Околоногтевой панариций часто возникает после маникюрной обработки ногтей, когда мастер травмирует кожный валик, прилегающий к ногтю. Костный панариций нередко является следс

Растет косточка на ноге – что делать? 6 октября 2019 Вальгусная деформация стопы (Hallux valgus) — одна из самых распространенных ортопедических патологий. Она проявляется ростом «косточки» на стопе у основания большого пальца. Этот дефект встречается у 60% взрослых, реже — у детей. Женщины страдают от вальгусной деформации в 10 раз чаще, чем мужчины. В чем причины Hallux valgus и что делать с шишкой на стопе? Рассказывают наши специалисты. Вальгусная деформация — особая форма поперечного плоскостопия, для которой характерно искривление большого пальца ноги. Искривление приводит к изменению формы передней части стопы: она расширяется и разворачивается наружу. Рост костного нароста провоцируется отклонением большого пальца от других. Причины образования ко

Трескаются и сохнут губы: каких витаминов не хватает и что делать с их нехваткой — советы Lisa.ru Дефицит полезных микроэлементов — лишь одна из причин, из-за которых губы могут лопаться, шелушиться, а также трескаться в уголках. Помимо этого кожа часто страдает от внешних негативных проявлений: дождя, ветра, перепадов температуры, пониженной влажности, сухости воздуха. Еще 5 негативных факторов, влияющих на красоту Стресс Вредные привычки Заболевания Неправильное питание Отсутствие регулярного ухода Во всех этих случаях расход питательных веществ существенно повышается, а значит, какой бы ни была причина, в первую очередь важно устранить дефицит полезных веществ. А. Так называемый «экстракт молодости» обеспечивает ткани коллагеном, эл

Как определить и измерить размер груди у женщин. Фото, таблица размеровКак измерить размер груди: инструкцияРазмер груди 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6 – это какойКак определить размер бюстгальтера по обхвату под грудью: 70, 75, 80, 85, 90 – это какой размер грудиКак определить размер чашечек бюстгальтера: a,b c d e f g – это какой размерS, M, L, XL – это какой размерВсе размеры бюстгальтеров: Италия, Франция, Испания, Австралия, США, Англия – таблицаПараллельные размерыКак определить размер груди визуальноКак определить размер груди рукамиКакой бюстгальтер подобрать в подарок по размеру грудиФото груди нулевого размераФото груди первого размераФото груди третьего размераФото груди четвертого размераВидео о том, как определить размер груди у женщинДалеко не все женщины знают свой размер груди, а если

ВЫБИРАЕМ КОРИЦУ: healhtstart — LiveJournalКорица - пожалуй, самая известная классическая пряность. Если вы пользуетесь ей от случая к случаю, то повода для беспокойства нет. Но если вы её кладёте щедро, куда только возможно, то выбирать нужно тщательно, потому что корица - не всегда корица 🤦‍♀️Сравним две очень популярных на сайте iHerb корицы от Simply Organic. 1️⃣ Органическая цейлонская корица, 59 г (530₽) 2️⃣ Вьетнамская корица, 69 г (332₽)На первый взгляд, они особо не отличаются, в составе обеих органическая корица. Но на самом деле, только одна из них - корица, а вторая - дешевая подделка кассия. Кассия - это «фальшивая» корица, она менее ароматна, чем настоящая корица и обладает более низкими вкусовыми качествами. Но это ещё ладно... Её главный недостаток – наличие кумарина. Это

Лечение ангины у детей в домашних условияхЕсли случилась ангина у ребенка, лечение в домашних условиях возможно, но только с разрешения врача и под его строгим наблюдением. В обязательном порядке нужно учитывать процесс протекания болезни. Не следует ограничиваться только народными методами лечения, так как терапия ангины должна быть комплексной. Если симптомы ангины не становятся менее выраженными на третий день после начала лечения, нужно вызвать врача повторно. Если ребенку до 3 лет, то ему обязательно нужно лечиться в больнице, под присмотром медперсонала. Медикаменты при лечении ангины в домашних условиях Во времена бабушек бытовало мнение, что лечение ангины у детей в домашних условиях не обойдется без смазывания горла йодом или раствором Люголя. Однако сейчас известно, что такие сре

Защитник от простуды. 7 простых продуктов, богатых цинком | Питание и диеты | Кухня Мы все знаем о пользе таких микроэлементов, как магний, кальций, калий, йод, железо. А вот цинк, казалось бы, совершенно незаметный и потому не слишком нужный микроэлемент. А между тем содержание цинка очень важно для нашего организма, особенно в осенне-зимний период, так как этот микроэлемент помогает усваиваться витаминам и поддерживает иммунитет. Рассказываем, зачем нам нужен цинк и в каких продуктах его можно найти в достаточном количестве. Польза цинка Цинк участвует в синтезе белка, поэтому это крайне важный элемент. Но кроме этого, он нормализует клеточный обмен и активирует антиоксиданты, витамины А, Е, С, которые предохраняют наши клетки от излишнего окисления и повреждения свободным

Как накачать пресс в домашних условиях — программа упражнений Накачать пресс в домашних условиях — вполне реальная задача (при наличии достаточного уровня мотивации). В конечном итоге, большинство эффективных упражнений на мышцы живота не требуют специального оборудования, а выполнять их можно и дома. При этом программа для тренировки пресса (как для парней, так и для девушек) должна включать упражнения на различные группы абдоминальной мускулатуры — в частности, на прямые, косые и поперечные мышцы живота. Ниже в материале вы найдете лучшие домашние упражнения на пресс. // Как накачать пресс дома? Чтобы накачать пресс дома, важна не просто программа упражнений — в конечном итоге, техника и мотивация играют намного большее значение. Важно и то, что прокачка пресса — лишь одна из составляющ

Врачи рассказали, какое количество яблок опасно для здоровья Яблоки — пожалуй, самый популярный фрукт среди россиян: их можно вырастить на собственном участке и купить в ближайшем магазине в любое время года, да и стоят они совсем недорого. Между тем, медики считают, что яблоки в неограниченном количестве могут нанести вред здоровью. Рассказываем, сколько яблок можно съесть за один раз, кому они противопоказаны и почему ими нельзя перекармливать детей. Фото: Syed Shah/pexels.com Чем полезны яблоки Яблоки содержат большое количество пищевых волокон, чистых сложных углеводов, которые помогают нормализовать работу органов пищеварения. Кроме того, эти волокна способствуют образованию полезной микрофлоры в кишечнике и выведению излишек холестерина и глюкозы из организма. К тому же в яблоках ес