Какого витамина не хватает если шелушатся губы: Трескаются и сохнут губы: каких витаминов не хватает и что делать с их нехваткой — советы Lisa.ru

Источники витамина А – морковь, абрикосы, лук, свекла, сливочное масло, яичный желток, рыбий жир, печень.

Если у вас от малейшего удара появляются синяки, на лице проступает сосудистая сеточка, значит, организму не хватает рутина (витамин Р). Вместе с витамином С рутин помогает укрепить стенки кровеносных сосудов.

Источники рутина – черно­плодная рябина, зеленый чай, цитрусовые (особенно белые волокна между дольками), вино­град, слива, вишня, шиповник, малина, сладкий перец, чеснок, томаты, щавель, гречка.

Частые дерматиты, трещины на губах, заеды – следствие недостатка витамина В₂ (рибофлавин). Этот витамин участвует в процессах обмена веществ и клеточного дыхания.

Источник рибофлавина – пивные и пекарские дрожжи, миндаль, говядина и свинина, яйца, рыба, творог, какао.

Кожа бледная, шелушится, долго не заживают раны, выпадают волосы… Это может говорить о нехватке витамина В₇ (биотин). Этот витамин стимулирует регенерацию клеток.

Источники биотина – печень, ржаной хлеб, рисовые отруби, бобы, грецкие орехи, яичный желток.

Волосы потеряли свой привычный блеск, а кожа грубеет и пересыхает… Это указывает на недостаток витамина Е (токоферол). Он приостанавливает процесс перекисного окисления, замедляя старение, а также стабилизирует внутриклеточные процессы.

►Как восстановить волосы после зимы →

Источники витамина Е – рыба и морепродукты, орехи, молоко, растительное масло, семечки, пророщенные злаки.

Бледная и сухая кожа и синюшный оттенок губ может свидетельствовать о дефиците витамина РР (ниацин). Он участвует в синтезе ферментов, отвечающих за клеточное дыхание.

Источники витамина РР – проростки пшеницы, рыба, курица, молоко, яйца, сыр, арахис.

Волосы стали ломкими, тусклыми, безжизненными, сильно выпадают… Так проявляется дефицит фолиевой кислоты (витамин В₉).

Источники фолиевой кислоты – зеленые листовые овощи, бобы, дрожжи, мука грубого помола, печень. Однако во время приготовления пищи большая часть фолиевой кислоты разрушается, поэтому ее рекомендуют принимать в виде таблеток (от 2 до 5 мг в сутки в течение 20–30 дней во время еды).

Источники селена – морепродукты, яйца, субпродукты, кукуруза, зерна пшеницы, помидоры, чеснок, грибы, хлеб из муки грубого помола.

Источники цинка – гречневая, овсяная, ячневая крупы, бобовые, мясо, птица.

Если кожа стала сухой и теряет упругость, волосы истончаются и секутся, а ногти слоятся, это признак дефицита кальция. 

Источники кальция – сыр, творог и другие молочные продукты, кунжут, миндаль, лещина, рыба с мягкими костями, а усваиваться ему помогают ненасыщенные жиры и витамины D₃, К и С.

Медленный рост волос и ногтей, мелкочешуйчатая сыпь и пигментации на коже говорят о недостатке марганца.

Источники марганца – печень, мясо, птица, рыба, молочные продукты, крупы, шпинат, морковь, петрушка, листья свеклы, бобовые, чай, орехи, ананас, шиповник, черная смородина, малина.

Смотрите также:

Какого витамина не хватает если трескаются губы

Что делать, когда трескаются губы?

Причин, почему трескаются губы, так много, что трудно идентифицировать конкретный случай самостоятельно. Но обычно это происходит на фоне сниженного иммунитета или обезвоживания кожи – провоцирующих факторов, свойственным межсезонью. Что еще способствует иссушению и растрескиванию губ,как избавиться от напасти?

Влияние погоды

Если у вас трескаются губы, причины сначала ищите в погодных условиях. Сухости и трещинам способствуют:

• Сухой воздух, наблюдающийся зимой и летом. Природа стремится соблюдать баланс, сравнивая температуры и влажность тел. Если губы влажнее, чем воздух, то для выравнивания влажности губам придется поделиться влагой. Но они малы, а воздуха много: кожа лишается влаги совсем, не достигнув цели. Чем суше воздух, тем активнее губы испаряют жидкости;
• Ветер. В ветреную погоду испарение происходит быстрее: воздушный поток уносит влагу с поверхности губ с собой;
• Мороз вытягивает из губ живительную влагу. Вы наблюдали, как испаряется вода в комнатных условиях и на улице при морозе? В последнем случае образуется густая пелена испаряемой влаги: ее так много, что она не успевает рассеиваться. Что-то подобное происходит с кожей губ;
• Солнце – еще одна причина, почему губы шелушатся и трескаются. Чем жарче погода, тем быстрее происходит испарение, и с кожи тоже.

! Нежная розовая кожица тонкая, но сквозь нее проходит густая сетка капилляров. Поэтому через единицу площади поверхности губ испаряется вдвое больше влаги, чем с любого участка кожи на лице. И при недостатке влаги быстро развиваетсяобезвоживание. Вы можете знать по опыту: достаточно пройтись до магазина в ветреную погоду, и губы пересохли.

Если у вас губы сухие и трескаются после прогулки по улице, то вы нашли наиболее вероятную причину напасти. Чтобы подтвердить ее, потрогайте щеки: не стали ли они шершавыми? При отсутствии защиты в виде жирного крема и гигиенической помады кожа губ и щек иссушаются вместе.

Из-за вредных привычек

Почему губы сохнут и трескаются, даже когда на улице хорошая погода? Пересмотрите свои привычки. Среди них вы можете найти те, что вредят целостности губной кожи:

Облизывание. Если кажется, что губы сухие, то появляется желание их увлажнить. Простейший способ – облизать их. Но сделавши это, после испарения слюны с кожицы вы заметите, что сухость только возросла. И вы попытаетесь увлажнить их повторно, результат будет тем же: губная поверхность ответит еще большим обезвоживанием;

Покусывание. Кроме смачивания кожицы слюной, эта привычка провоцирует образование микротрещин. Через них испарение происходит быстрее. В мелкие ссадины поселяются грибки, бактерии и вирусы, от которых потрескавшаяся на губах кожа долгоне заживает;

Пирсинг способствует проникновению слюны через отверстия на губную поверхность, отчего та иссушается. Металлические украшения могут наносить коже микротравмы, преобразующиеся при дальнейшем раздражении в трещины;

Курение. При соприкосновении губной поверхности с бумагой кожа стремится отдать свою влагу более сухой материи. Отчего она обезвоживается и растрескивается. Одной выкуренной сигаретки будет мало, губы повредятся, если вы это делаете регулярно. Особенно на морозе или в ветреную погоду;

Неправильный питьевой режим. Кожа чувствительна к уровню воды в организме. Именно она страдает в первую очередь для того, чтобы защитить от обезвоживания внутренние органы. Если вы мало пьете, то исправляйте это;

Дыхание с открытым ртом – следующий фактор, провоцирующий обезвоживание кожи;

Употребление кислой, острой, пересоленной пищи, раздражающей нежную кожицу;

Прощупывание губ руками. Немытые руки – источник патогенной микрофлоры. Стоит вам потрогать кожу с микротрещинами (если у вас снижен иммунитет), как тут же образуется трещина. Она может долго не заживать, потому что для борьбы с бактериями и грибками нужны медикаментозные средства.

Важно! Поцелуй к вредным привычкам не отнести, но такое проявление любви на улице грозит обезвоживанием губной кожи. При поцелуе губы увлажняются слюной, а при страстном – даже немного травмируются. Если на улице слишком жарко или холодно, сухо и дует ветер, то обветривание вам гарантировано. Точно так же повреждается кожа при питье на улице.

Внутренние причины

Состояние организма сказывается на губах. Поэтому иссушенная кожица может указывать на внутренние проблемы со здоровьем:

Аллергия на компоненты пищи, косметики или зубной пасты. Последняя раздражает губную поверхность даже без аллергии: поэтому лишнюю пену лучше заранее сплюнуть, чем она будет стекать изо рта сама;

Стоматологические причины. Бактерии, вызывающие кариес зубов, поселяются на губной коже. Но активную деятельность они начинают только при ослаблении иммунной системы. В это время начинают лопаться губные уголки. И пока кариозные зубы во рту не вылечены, заеды будут появляться вновь и вновь. Но еще одной причиной трещин в уголках является следствие чрезмерного растяжения кожи во время раскрывания рта на кресле у стоматолога;

Вирус герпеса встречается у 9 человек из 10. Если он попал в организм, что бывает даже в момент рождения, то он останется там навсегда. Он регулярно дает о себе знать в виде пузырьковых высыпаний на теле. От негогубы трескаются и болят, покрываются корочкой, образовавшейся из содержимого лопнувших пузырьков;

Болезни желудочно-кишечного тракта могут иметь косвенный симптом в виде сухой губной кожи. К таким относят панкреатит, гастрит с повышенной кислотностью, дисбактериоз кишечника;

Железодефицитная анемия. Кровь питает поверхностные ткани лучше, когда уровень гемоглобина входит в диапазон нормы. При его недостатке кожица питается недостаточно, отчего быстро погибает, иссушаясь;

Сахарный диабет – заболевание, при котором нарушаются все функции организма и водный баланс. Поэтому сухая кожа для диабетиков – обычное явление.Губы постоянно трескаются без наличия каких-либо дополнительных факторов.

Важно! Вирусы и другая патогенная микрофлора если не всегда живет внутри нас и на поверхности кожи, то постоянно сообщается с нами. Поэтому чтобы заболеть, контактировать с больным не обязательно – у вас есть те же самые бактерии и грибки. Вы простудитесь только в том случае, если ваш иммунитет будет подорван, и он не сможет больше противостоять болезнетворным организмам, которые заодно поражают губы.

Причины у детей

У ребенка трещины на губах чаще всего происходят из-за нарушения правил гигиены. На кожицу постоянно попадает грязь с патогенной микрофлорой в результате:

• Контакта с губами грязных рук. Дети трогают все подряд, на пальцах с ладонями остаются грибки и бактерии. Они заселяют кожицу и вызывают ее воспаление;
• Пробы различных предметов на вкус. Это касается детей в возрасте до года – они все тащат в рот! А не все предметы вокруг малыша стерильные;
• Сосания пальца – еще одной причины, почему трескаются губы у детей. Из-за слюны, постоянно смачивающей нежную кожицу, происходит постоянное испарение. В результате поверхность обезвоживается. Вредная привычка свойственно не только грудничкам, она часто сохраняется даже у детей школьного возраста.

Если малыш получил грибковую инфекцию, то у него развивается стоматит: на слизистой оболочке полости рта образуется белесый налет с мелкими язвочками. Губы сохнут и трескаются, болят. Ребенок обычно в это время отказывается от соков и острой, соленой, кислой еды, которая причиняет ему дискомфорт. При прогрессирующей болезни возможен полный отказ от пищи.

Еще одной причиной сухой губной кожи у малышей становится аллергия. Если ребенок попробовал новый для него продукт, а организм еще не готов к его усваиванию, то развивается диатез. Появляется сыпь на щечках, и сохнут губки.

Каких витаминов не хватает?

При нехватке витамина А ухудшается протекание регенеративных процессов организма. Поэтому однажды образовавшаяся трещина на губе может не заживать неделями, а через нее все это время будет активно испарять влага. Это приведет к еще большему иссушению и растрескиванию поверхности.

Витамины группы В отвечают за состояние кожного покрова, волос и ногтей. Поэтому гиповитаминоз этой группы витаминов у вас проявится не только сухой губной поверхностью, но и тусклыми и ослабленными волосами, которые начнут обильно выпадать. Ногти потеряют твердость и станут ломкими.

Аскорбиновая кислота участвует в образовании иммунных тел. Чем больше витамина С будет получено с пищей, тем больше будет «армия» иммунитета, тем лучше организм будет справляться с грибками, бактериями, вирусами и другими чужеродными болезнетворными микроорганизмами. Как только в организм перестает поступать аскорбиновая кислота, иммунитет снижается, здоровье подрывается в результате заселения патогенной микрофлоры. Губы на это реагируют сухостью.

Источник: https://propochemu.ru/krasota/chto-delat-kogda-treskayutsya-guby

Почему губы сохнут и трескаются — причина и лечение

10 Июль 2015       admin       страница » Уход за лицом        2279

Практически каждый человек сталкивался с проблемой высохших и потрескивавших губ.

Почему это происходит, какие причины и главное – как лечить данную проблему? На все эти вопросы вы найдете ответы ниже.

Зачастую это может происходить из-за элементарных вещей, на которые вы даже не обращаете внимания, например, элементарное подключение отопления в квартире из-за чего воздух становится сухим. Это как раз и скажется на ваших высохших губах.

Все же почему сохнут и трескаются ваши губы? Основные причины

На данную проблему существует огромное количество различных причин. Но какая бы она не была ее необходимо выявить и решить, а в последствие заняться лечением самих губ. Основными причинами можно сухости губ можно считать: солнце, ветер и соответственно сухой воздух в здании. Виновником можно считать и помаду, не всегда она подходит вашим губам из-за чего вызывает чувство сухости. Трескаются губы зачастую из-за недостатка гемоглобина в вашей крови.

Стоить отдать значимое внимание вашей косметике, так как на нее возможна аллергия. Желчно кишечный тракт, а конкретно его заболевания могут также вызывать сухость губ, что будет сопровождаться еще и трещинами на них. При характерных проблемах необходимо серьезно задуматься о болях в ЖКТ, то есть провериться на гастрит и панкреатит, если будет обнаружен дискомфорт. Трескаться губы могу и из-за употребляемой пищи, то есть речь идет и сильно кислой, острой и соленой пищи.

При обнаружении трещин на губах рекомендуется тщательно следить за своим рационом. Принято считать, чтобы губы испытывают подобные проблемы из-за падения уровня иммунитета и недостаточного количества витаминов в организме. Воздействует на состояние губ также грибковые и вирусные заболевания, например, герпес.

Если трещинки на губах имеют какой-либо белый налет, то стоит обратить на этот факт особое внимание и сдать анализы. Как раз подобный налет может быть и вызван инфекционными заболеваниями, которые удастся выявить благодаря своевременной сдачи анализов. Врагом для ваших губ может оказаться и неправильно подобранная зубная паста, если после чистки зуб у вас горят губы, следует задуматься о том, чтобы поменять производителя вашей зубной пасты.

Специалисты рекомендуют пить полноценные витаминные комплексы. Но если вам нужны конкретные витамины, которые решают проблемы с губами, то следует обратиться к высококвалифицированным специалистам, именно они назначит вам конкретные витамины. Плюс комплексных витаминов заключается в том, что они работают на весь организм, а это говорит о том, что они способны поддерживать ваш иммунитет на высоком уровне, что скажется на состоянии ваших губ.

Кстати, стоит обязательно знать, что вам придется забыть о скрабе для губ, если у вас имеются хоть малейшие намеки на потрескивания в области губ. Не рекомендуется также им пользоваться, если у вас есть хоть какие-то ранки на губах. В любых других ситуациях скрабом вы можете пользоваться без угрызений совести, а в целях профилактики им даже нужно пользоваться хотя бы пару раз в 4-5 недель. Скраб без каких-либо проблем изготавливает на дому.

Профилактика и лечение высохших и потрескивавшихся губ

В первую очередь необходимо запомнить золотое правило, которое касается того, что уход за губами нужен регулярный, а не тот, который возникает в случае необходимости. Губы постоянно нуждаются в подпитке и увлажнении. На сегодняшний день в любой аптеке продается большое количество различных бальзамов, которые не стоит пренебрегать.

Пользоваться ими стоит перед тем, как вы собираетесь выйти на улицу. Можно же конечно приготовить специальные бальзамы для губ в домашних условиях. Обычно они состоят из масел и других ингредиентов. Ниже будет представлен самый простой и эффективный рецепт бальзама для губ. Он отлично подойдет, как для профилактики, так и для лечения этой проблемы.

Итак, сам рецепт:

Для изготовления понадобится: ложечка воска, какао, масла ши, миндалевого масла. Твердое масло растопить вместе с воском и добавить в него жидкое масло с какао. Найдите не нужный тюбик из-под помады, залейте данный раствор в него и ждите, когда он остынет и затвердеет. Срок годности такого бальзама может достигать до полугода, если хранить его в холодильнике. Лечить трещины и сухость губ лучше всего облепиховым маслом, так как оно отлично увлажняет и заживляет трещины на губах.

Приобрести облепиховое масло также не составит труда, поскольку продается оно в любой аптеке. На втором месте идет масло шиповника, которое также без проблем справиться с ранками на губах. Не стоит недооценивать и масло календулы. Календула и вовсе является универсальным маслом от всех проблем и невзгод.

Как лечить губы. Советы: Что делать, Если трескаются губы

Курс лечения губ с помощью данных масел очень прост. Если вы определись на каком-то конкретном масле, то им стоит смазывать губы минимум три раза в день через одинаковые промежутки времени. Отличным лекарством также может стать и масло какао, которое также без проблем справиться с трещинами и сухостью на ваших губах. Данным маслом губы необходимо смазывать минимум два раза в день.

Оно поможет, как устранить сухость губ, так и ускорит время заживления ранок на губах. И самое приятное, что масло какао можно без труда употребить в пищу, да еще оно может многим прийтись по вкусу, ведь какао входит в состав шоколада. Такими же свойствами действуем и масло зверобоя. Оно также приобретается в аптеке.

В очень давние времена, когда еще толком не существовало лекарств, данную проблему решали более простыми способами. Губы просто несколько раз в день смазывали, то медом, то сливочным маслом. А вот масло алоэ не всегда рекомендуется. Но сколько бы вариантов не существовало лучшим принято считать масло облепихи.

И помните главное – если все далеко зашло, то немедленно стоит обратиться к квалифицированному специалисту.

Источник: http://womanklub.com/pochemu-guby-sohnut-i-treskayutsya-prichi/

Почему трескаются уголки губ и как их лечить

Если вы хотите оставить приятное впечатление о себе, то подарите людям свою улыбку. Эмоция радости, которой мы с удовольствием делимся с окружающими, надолго остаётся в памяти. Умение открыто улыбаться полезно не только в деловых отношений. Улыбка служит визитной карточкой человека, как подтверждение его добрых намерений, и потому является залогом успеха.

Что делать, если на губах появились болезненные трещинки и улыбка, в буквальном смысле, сползла с лица. В результате разрушены все планы, больно есть и говорить.

Простонародное название этого заболевания не очень красивое — заеды. Однако даже медицинские работники часто используют это слово для постановки диагноза.

Бытует мнение, что только малыши «заедаются», то есть не пользуются за столом салфетками и не полощут рот после принятия пищи.

Надо признать, что, к сожалению, заеды бывают не только у маленьких детей. Этой неприятной болезнью страдают и многие взрослые. Слизистая оболочка ротовой полости устроена таким образом, что может самостоятельно препятствовать размножению гнилостных бактерий.

Причины возникновения трещинок на губах не только в неаккуратности, но и в ряде нарушений в организме человека. Заеда — это только внешнее проявление внутренних разладов иммунной системы.

Возбудители и симптомы ангулита

Медицинское название заболевания: ангулит или ангулярный хейлит. Иногда при многократном рецидиве носит название «упорный ангулит».

В природе существует несколько разновидностей инфекции, поражающих слизистые оболочки и прилегающую поверхность кожи.

Возбудители: стрептококковая эпидермальная, то есть накожная, инфекция и дрожжеподобный грибок кандида. Микробы, являются порождением патогенной флоры и начинают активно действовать, образуя очаг локального воспалительного процесса только при определённых условиях.

Симптомы: покраснение слизистых оболочек в уголках губ, жжение, пузырьковое высыпание или образование серого налёта, изъязвления, глубокие болезненные трещины, которые долго кровоточат.

Почему трескаются уголки губ (причины)

• регулярное переохлаждение,
• хроническая усталость,
• нарушение правил личной гигиены,
• привычка облизывать губы,
• грязные фрукты,
• плохо вымытая посуда,
• хронический кариес,
• неудачный съёмный протез,
• неправильно подобранная косметика или зубная паста,
• дефицит цинка и железа,
• последствие длительного приёма антибиотиков.

Какого витамина не хватает если трескаются уголки губ?

Ангулит обостряется, как правило, ранней весной или поздней осенью. В это время обостряются хронические заболевания, снижается иммунитет, увеличивается нагрузка на защитные системы организма. Рацион питания становится беднее, в пищу употребляется меньшее количество натуральных витаминов и прежде всего витамина В, отвечающего в организме за пищеварение.

Психологи отмечают, что особы, которые вечно брюзжат и недовольны собой, часто страдают от высыпаний и микротрещин в уголках рта. Герпес- вирусная инфекция, против которой пока бессильна современная медицина. Улучшение состояния может быть за счёт общего укрепления иммунитета.

Диагностика (анализы и исследования)

Для эффективного лечения воспаления слизистых оболочек рта надо обратиться к врачу за получением квалифицированной консультации. Оптимальный вариант – это сделать пробу на происхождение бактерий — возбудителей воспаления.

Соскоб рекомендуют сделать для того, чтобы не пропустить начало серьёзного заболевания, такого, как сахарный диабет.

Комплексное клиническое исследование необходимо для установления правильного диагноза, исключить наличие вируса герпеса и назначить эффективное лечение.

Различить происхождение инфекции без анализов можно следующим образом:

• При ангулите грибкового происхождения очаг поражения может распространиться на кожу щеки. Рана в этом случае ало-красного цвета, блестящая, как лакированная поверхность, с лёгким пепельным налётом.
• Ангулит стрептококкового происхождения сопровождается покраснением, зудом, появлением пузырьков с прозрачной жидкостью внутри. Спустя некоторое время пузырьки лопаются, и на этом месте образуется жесткая болезненная корочка, которая лопается и кровоточит.

Чем лечить трещины в уголках губ

Прежде всего, обратим внимание на условия соблюдения личной гигиены больного ангулитом.

• Зубная щетка и паста должны быть заменены, полотенце должно меняться ежедневно.
• Посуда и столовые приборы должны ополаскиваться содовым раствором.
• В рацион питания необходимо включить аптечные витамины В2, РР, добавить продукты, которые богаты витаминами группы PВ: говядина, печёнка, сыр, дикий рис, яйца, брокколи, спаржевая фасоль, пророщенная пшеница. Полезно принимать напиток, приготовленный из пивных дрожжей.
• Вегетарианцы должны регулярно употреблять, овсяный кисель, крупяные изделия из гречки, соевое и миндальное молоко, а также тыквенные семечки и кунжут для профилактики депрессивных состояний.
• Обязательным является регулярное употребление чистой или минеральной воды с целью профилактики обезвоживания организма и пересыхания слизистых оболочек. Клюквенный и черничный морс, компот из сухофруктов и из ягод черной смородины.
• Укрепление иммунитета также способствует успешному выздоровлению.

Как избавиться от ангулита с помощью медицинских средств

Все медицинские препараты назначаются лечащим врачом. Среди универсальных средств, которые радикально борются с дрожжевыми грибками и стрептококками можно выделить антисептический жидкий препарат стоматидин.

• Для лечения ангулита грибкового происхождения хороший эффект даёт мазь клотримазол.
• Заживляющее действие оказывает бепантен.
• Традиционное лечение предполагает использование тетрациклиновой, мирастиминовой мазей.
• Солкосерил — в состав этой мази входит вещество диализат, которые делают из крови крупного рогатого скота. Наличие натуральных компонентов способствует быстрому заживлению раневой поверхности.
• Цинковая мазь быстро образует противомикробный защитный барьер на коже, подсушивает мокнущие язвочки и залечивает трещинки.
• Дополнительными компонентами Ацикловира являются кальций и крахмал, что помогает быстрому заживлению.
• Дезинфицировать надо ранки раствором флуцинара или зелёнки. Несколько раз в день. Обратите внимание, что после этих подсушивающих растворов необходимо наносить аппликации с жировой составляющей, например, маслом шиповника или витамин Е в капсулах.

Препараты для укрепления иммунной системы

Для лечения ангулитов успешно применяется флюконазол — противогрибковый препарат, иммуномодуляторы из серии цитокинов, антибиотики, такие как амоксил, аугментин, суммамед. Больным назначается комплекс поливитаминов.

Дополнительно при наличии длительно незаживающих ран назначаются антигистаминные препараты: лоратадин и кларитин. Настойка элеутерококка и эхинацеи для укрепления иммунитета.

Лечение трещин в уголках губ с помощью народных средств

Наши предки лечились тем, что дарила им природа. Из поколения в поколение передавались бесценные рецепты, которые бережно сохранялись нашими предками.

Народные мудрецы именуют заеды «болезнью чужой ложки». В древности про микрофлору ничего не было известно, но в гости ходили со своей ложкой, потому что, как гласит пословица «чужая (сухая) ложка рот дерёт».

Красноречивая поговорка «запасливый гость без ложки в гости не ходит» свидетельствует о том, что мудрость дороже лекарства.

И хотя городские жители пользуются аптекой чаще, чем в старину люди ходили к знахарям, тем не менее, спрос на старинные рецепты народной медицины не уменьшается.

Вот несколько примеров, как можно справиться с высыпаниями после простуды и заедами в домашних условиях.

• Отвар из дубовой коры традиционно считается лучшим способом лечения заед.
• Полоскание полости рта, примочки из смеси трав череды шалфея, ромашки поможет успокоить зуд и будет способствовать быстрому заживлению ранок.
• Регулярное промывание уголков рта хозяйственным мылом.
• Накладывание аппликаций из облепихового масла, прикладывание смеси чеснока и вазелина, бальзама из натурального мёда и сливочного масла.
• При наличии вируса герпеса применяется экстракты алоэ вера и прополиса.
• Хорошо смягчает губы масло какао.
• Удивительными целительными свойствами обладает вода из термального источника.

Профилактика ангулита и стоматита

• Полоскание рта после еды,
• Своевременная замена зубной щётки,
• Отказ от вредной привычки облизывать губы
• Санация ротовой полости для того, чтобы не оставались очаги патогенной флоры.
• Дезинфекция столовых приборов и посуды, регулярная замена губки для мытья посуды.
• Смазывание губ гигиенической помадой, мёдом, вазелином.
• Весной и осенью надо принимать общеукрепляющую смесь: мёд, чеснок и лимон. Стакан мёда смешивается с мякотью лимона и одной головкой чеснока, которую предварительно необходимо измельчить блендером. Лекарство хранить в холодильнике, принимать по чайной ложке с большим количеством тёплой воды.
• Отвар овса — полезен для желудка, является мочегонным и потогонным, противовоспалительным средством. Стакан неочищенного овса залить двумя литрами воды, настоять ночь, утром кипятить 30 минут на медленном огне. Отцедить жидкость. Овсяный отвар хранить в холодильнике, принимать дважды в день с чайной ложкой мёда, за 30 минут до еды. Предварительно нагреть отвар до комнатной температуры.

Забота об иммунитете, активный образ жизни, профилактика хронических заболеваний, позитивный настрой и полноценный отдых на природе будет залогом хорошего самочувствия и красоты.

Здоровье – это бесценный дар жизни, который человек обязан беречь.

Пусть больше будет поводов для радости, а улыбка — всегда блистательной.

Источник: http://infoklan.ru/pochemu-treskayutsya-ugolki-gub-i-kak-ih-lechit.html

Почему трескаются уголки губ и как их лечить?

О том, почему трескаются губы, мы уже писали на страницах нашего журнала. Сегодня же мы поговорим о проблеме несколько иного характера, а именно — о трещинах, появляющихся в уголках губ. Их называют заедами. Если говорить языком специалистов, то это заболевание слизистой оболочки или кожи уголков рта.

Причины появления трещин в уголках рта

• В первую очередь необходимо обратить внимание на погодные условия. Дело в том, что проблемы с губами чаще всего возникают именно в непогоду — как правило, это происходит либо в жару, либо в мороз, либо в ветреную погоду. Помимо того, что пораженную часть кожи необходимо смазывать увлажняющим кремом, крайне желательно употреблять большое количество жидкости. Речь в данном случае идет о минеральной негазированной воде — ее рекомендуется выпивать 1,5-2 литра в сутки.

• Другая вероятная причина появления заедов — недостаток витамина B2 в организме. Основными источниками витамина B2 являются такие продукты, как зеленый горошек, миндаль, капуста, помидоры, пшеница, говядина и печень, кисломолочные продукты, картофель. В общем, одни из самых полезных продуктов. Кстати, благодаря их употреблению вы сможете не только восполнить недостаток нужного элемента, но и запасетесь немалым количеством других ценных полезных веществ.

• Еще это дело можно списать на дефицит железа в организме. Восполнить его можно с помощью таких продуктов, как фасоль, гречневая крупа, шоколад, фрукты (яблоки, груши, хурма) и главное — мясные субпродукты, куда водят язык, почки и печень. Ах да, не стоит также забывать об орехах.

• Крайне необычное мнение высказывают психологи — они утверждают, что заеды чаще всего появляются у тех людей, которые находятся в постоянном унынии, депрессивном состоянии, редко радуются. Насколько верна эта теория, сказать трудно, однако можем посоветовать вам больше радоваться жизни.

• Достаточно редко недуг возникает из-за несоблюдения правил гигиены. Так, не забывайте умываться по утрам и, самое главное, обязательно чистите зубы. Конечно, делать это после каждого употребления пищи подчас невозможно, однако с утра и вечером чистить зубы вы обязаны. Помимо того, что вы очищаете их от налета, это помогает справиться с различными инфекциями, которые возникают в полости рта. Некоторые из этих инфекций в свою очередь могут являться причиной возникновения трещин в уголках рта.

• Намного реже встречаются люди, у которые появление заед связано с аллергической реакцией организма на тот или иной предмет. Это может быть как какой-нибудь продукт питания, так и, скажем, зубная паста.

• Возникновение заед часто ассоциируют с проблемами в кишечнике. Речь идет о кишечных палочках, которые есть абсолютно у каждого человека. Просто их количество должно быть строго нормировано. В некоторых случаях количество палочек начинает увеличиваться и они начинают выделять токсины. Заеды — это реакция организма именно на токсины. Помимо кишечника, также рекомендуется обратить внимание на работу желудочно-кишечного тракта, от проблем с которой страдает большая половина всего населения планеты (хотя зачастую даже не подозревает об этом).

• Если инфекция возникает исключительно в зимний период времени, то это может говорить о нехватке полезных элементов и о понижении иммунитета. Рекомендуется кушать побольше свежих овощей и фруктов. Также можно пропить витаминизированный курс, однако делать это нужно только под присмотром доктора, так как авитаминоз может превратиться гипервитаминоз.

Когда возникают заеды, то первое, что необходимо сделать — забыть о вредных привычках. Дело в том, что алкоголь и никотин не позволит вам справиться с этой инфекцией, ослабевая ваш организм. А кроме того, рекомендуется отказаться от острой, жирной и, главное, кислой пищи.

После этого необходимо обратиться к доктору за консультацией и обследованием. Сделать это нужно обязательно, поскольку вы не знаете, что послужило причиной появления трещин в уголке рта. Вдруг это аллергия на зубную пасту, а вы думаете на авитаминоз? Только после того можно приступать к лечению, при этом врач обязан выписать рецепт. Обычно это спиртовые растворы и мази. Кроме того, вам могут и наверняка посоветуют пропить курс витаминов.

Народные средства

Если же вы все-таки решили лечиться самостоятельно, чего мы, конечно же, не поддерживаем, то вам стоит знать несколько простых народных рецептов.

• Вот самый простой и доступный каждому — обязательно смазывайте свои губы и уголки кусочком сливочного масла как минимум несколько раз в день. Если нет масла, подойдет топленый птичий жир.

• Смешайте две столовые ложки меда вместе с одной столовой ложкой свиного жира. Этой смесью необходимо смазывать губы три раза в день строго после еды. Хранить эту мазь необходимо в холодильнике.

• Если есть возможность, можно использовать сок подорожника. Однако крайне желательно, что бы растение было найдено где-нибудь подальше от города.

• Можно попробовать воспользоваться маской из огурца или сметаны.

Источник: http://pochemu.su/pochemu-treskayutsya-ugolki-gub/

Заеды на губах, трескаются или сохнут: каких витаминов не хватает

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Аптечная косметика для проблемной кожи

jpg%20377w» alt=»фото 2018-07-23_12-02-03″ width=»300″ class=»alignleft size-medium wp-image-5259″ srcset=»http://drvitaminkin.com/wp-content/uploads/2018/07/2018-07-23_12-02-03-e1532437168126-300×194.jpg 300w, http://drvitaminkin.

com/wp-content/uploads/2018/07/2018-07-23_12-02-03-e1532437168126.jpg 377w»>

И кто бы мог подумать, что губам могут понадобиться какие-то отдельные витамины! Сохнут, шелушатся? Да скорее всего обветрились (обкусывались, облизывались на ветру). Заеды в уголочках рта? Слюна, значит, излишне скапливается.

А вот то, что это результат если не авитаминоза, то гиповитаминоза, редко кому приходит в голову. А между тем губы требуют не только бережного наружно-косметического обращения, но и внутреннего — витаминов!

Витамин В2 против заед

Заболевание ангулит, в просторечии называемое заедами и выражаемое воспалительными процессами в уголках рта, может быть вызвано множеством причин — от лекарственного воздействия до сахарного диабета. Между ними можно назвать и одну из наиболее частых: «рибофлавиновый гиповитаминоз» — нехватку витамина В2.

Чтобы установить, отчего точно появились заеды на губах и каких витаминов не хватает, надо пройти тщательное обследование, поскольку исходя из причины ангулита его будут лечить разные врачи — не только терапевт, но и дерматолог или эндокринолог.

Отлично, если все, что касается сферы интереса этих специалистов, исключено. По усмотрению врача может быть назначен курс лечения аптечными витаминами для губ. Но стоит помнить, что вещества, которые организм получает с продуктами питания, он усваивает значительно полнее и лучше. В этом случае можно спокойно проанализировать обычное меню на предмет выявления необходимого количества упомянутого витамина.

jpg%20349w» alt=»фото 235″ width=»300″ class=»alignright size-medium wp-image-5266″ srcset=»http://drvitaminkin.com/wp-content/uploads/2018/07/2018-07-24_15-22-22-e1532438585789-300×208.jpg 300w, http://drvitaminkin.

com/wp-content/uploads/2018/07/2018-07-24_15-22-22-e1532438585789.jpg 349w»>

В меню малыша надо обязательно включать овсянку, яйца, фрукты и свежую зелень, сливочное масло и молочные продукты, говяжью печень. А поздней осенью и зимой, посоветовавшись с детским врачом, стоит применять витаминные комплексы типа Аевит, Алфавит, Пиковит. Полезно давать ребятишкам облепиховое масло.

У взрослого

Проблемы с губами нередко вызывает чрезмерное потребление сладкого. В этом случае печень не справляется со своими функциями по борьбе с токсинами, направив всю свою энергию на обработку поступившего лишнего «топлива». Удар на себя берут наружные покровы, в частности кожа, которая сохнет, шелушится; трескаются губы.

Когда губы начинают шелушиться и трескаться, необходимо отказаться от перекусов на бегу, ведь это нередко бывают сладкие булочки, что еще больше усугубит картину.

Витамины и минералы в меню

Среди аптечных витаминных комплексов чаще всего выбирают те, в которых наличествуют витамины А, Е, группы В и С, F. Но синтезированные витамины не всегда способны хорошо усваиваться. Если какого-то из них окажется больше необходимого, то его избыток может дать противоположный эффект.

Поэтому лучше всего наиболее внимательно проанализировать свой ежедневный рацион. И если анализ пищевых пристрастий показывает, что губы сохнут из-за нехватки витаминов, то этот самый рацион надо срочно расширить.

Ежедневное меню должно включать свежие овощи-фрукты, причем важно, чтобы они были разнообразными.

Не реже раза в неделю необходимо употреблять дары моря, включая морскую капусту. Эти продукты содержат много цинка, регулирующего работу сальных желез. А если они будут работать без сбоев, это не позволит коже пересохнуть.

Железом, участвующим в процессе обогащения кислородом клеток кожи, а заодно и отвечающим за снабжение их питательными веществами, богаты крупы, бобовые и красное мясо.

Когда трескаются уголки губ, да и сами губы, весьма рекомендуется потреблять полезные жиры в достаточном количестве. Чтобы держать стабильным их уровень в организме, вполне хватит, если в утренний овощной салат добавить буквально одну чайную ложку какого-нибудь из растительных масел. Это может быть:

• кунжутное,
• льняное,
• оливковое,
• подсолнечное,
• тыквенное.

А еще одной полезной добавкой к завтраку должно стать пять грецких орехов.

Ужин тоже надо заставить «поработать на красоту»: он должен включать 100-граммовую порцию морской рыбы, причем жирной типа лосося, тунца, скумбрии, форели.

Эти продукты богаты Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенными жирными кислотами, «управляющими» упругостью клеток. Жирные вещества улучшают усвоение организмом большего количества нерастворимых в воде витаминов А и Е.

Наиболее оптимальное время для приема витаминов — утро, перед началом рабочего дня и активных передвижений.

Обычно витамины усваиваются вместе с пищей. Запивать их лучше всего простой водой.

Разумное комплексное сочетание

Трескаются, сохнут и шелушатся губы не только у людей, имеющих возможность каждый день включать в рацион дорогостоящие сорта рыбы и сыров. Поэтому восполнить недостаток витаминов, полезных для кожи губ, можно и через аптеку, помня, что в первую очередь губам полезны ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е). О нехватке витаминов группы В мы уже упоминали, говоря о трещинках (заедах) в уголках рта.

Однако, как ни крути, а без упорядочения повседневного питания не обойтись. Именно неправильный рацион, как считают дерматологи, вызывает проблемы с губами. Можно тщательно изучить полезные свойства доступных продуктов на предмет содержания в них необходимых витаминов, и составить подходящий для каждого конкретного случая рацион.

Свежие оранжевого цвета фрукты (апельсины-мандарины) и овощи (в частности, вполне доступная морковка) обогатят витамином А. А если употреблять отвар облепихи, содержащей витамины В2, С, Е и другие, можно избежать мелких трещинок на губах.

Губы в порядке. Нужна ли «витаминная профилактика»?

Современная медицина рассматривает витамины как лекарственные препараты, а не как рекомендуемую биодобавку, «витаминчики», которые следует пропить для повышения жизнедеятельности того или иного органа.

Если врач в ходе обследования не выявил никакой серьезной патологии, наличия гиповитаминоза, требующего регулярного приема витаминов, то в качестве профилактического курса можно пропить поливитамины — не больше месяца.

Если человек питается регулярно, рацион его разнообразен и постоянно включает фрукты, кисломолочные и морепродукты, орехи, тогда нет необходимости в дополнительном приеме витаминных препаратов.

Если же в семье есть ребенок, всерьез занимающийся спортом с солидными нагрузками, витамины ему давать надо, причем суточная норма для юного 11—14-летнего спортсмена рассчитывается, как для занятого физическим трудом взрослого.

Ныне бытует точка зрения, что практически здоровым людям, имеющим возможность полноценно питаться, принимать какую-либо витаминную «синтетику» в целях профилактики не надо.

Как видим, причиной трещин, сухости, шелушения губ нередко является гиповитаминоз.

Чтобы эта «губная» проблема не усугублялась, имеет смысл грамотно сочетать правильное питание, применение витаминных препаратов (при необходимости), наружное использование подходящих мазей или кремов, также содержащих необходимые коже губ витамины. Однако начать лучше всего с врачебного обследования, чтобы исключить наличие серьезных внутренних заболеваний, способных проявиться подобными симптомами.

Источник: http://drvitaminkin.com/vitaminnye-kompleksy/ozdorovlenie/gubi.html

Если шелушатся руки каких витаминов не хватает. Из-за вредных привычек. Трещины на губах: причины

Красивая и обаятельная улыбка невозможна без здорового состояния зубов и губ. И если первое решается с помощью регулярных походов к стоматологу, то за вторым человечеству приходится следить самостоятельно. Очень часто губы трескаются. Произойти это может из-за самых незначительных факторов. Кроме сухости и трещин губ вы можете заметить и другие, более серьёзные симптомы:

Как так называемые электролиты, натрий, хлор и магний образуют сеть, которая важна для передачи нервных сигналов или мышечных сокращений. Элементы трассировки, такие как хром, железо, цинк, йод, селен, марганец и тому подобное. а также минералы выполняют задачи в области обмена веществ.

Они часто являются компонентом ферментов и ферментных систем, каждый из которых выполняет очень специфические функции контроля и регулирования в организме. Минералы и микроэлементы нуждаются в «носителе», в отличие от витаминов, поступающих в кровь и в клетку через стенку кишечника.

Это носитель, который приносит минеральные молекулы в место, где они должны выполнять свою работу. Обычно это молекула белка. Если в кишечнике не присутствуют молекулы белка, поскольку, например, Например, на ферментах, расщепляющих белок, минералы из организма выводятся из употребления.

• шелушение
• незначительную припухлость
• язвочки

Такая проблема требует грамотного лечения, но, прежде чем решить, как с ней справиться, стоит выяснить истинные причины сухости губ и появления трещин на них. Тогда можно провести наиболее грамотное лечение, а, возможно, достаточно будет просто устранить причину.

Таким образом, даже при хорошем питании с большим количеством свежих овощей и фруктов может произойти дефицит минералов, если нарушение пищеварения белка нарушается или слишком мало кислоты желудка присутствует.

Сегодня передовые минеральные препараты обычно предлагаются в качестве хелатов. Это означает, что минерал уже вступил в химическое соединение с белковыми молекулами и поэтому может хорошо использоваться организмом.

Для сохранения полезных ископаемых в натуральных продуктах чрезвычайно важно употреблять в пищу как необработанную и в виде, которую предлагает природа.

Трещины на губах: причины

Вне зависимости от того, постоянно трескаются губы или вы в первый раз столкнулись с этой проблемой, попробуйте выяснить причину такого состояния. Это позволит вам быстро устранить неприятные последствия и правильно подобрать лечение, зачастую не требующее обращения к дерматологу.

Влияние климата и погоды

1. Сухость воздуха — как только кожа лишается влаги, страдают губы.

   Зимой в помещениях — из-за отопления и отсутствия увлажнителя, летом — из-за сухости естественного воздуха на улице

2. Ветер — он способствует быстрому испарению влаги с поверхности ваших губ
3. Мороз — при минусовой температуре в воздухе происходит образование густой пелены хорошо испаряемой влаги, и её настолько много, что рассеивание происходить не успевает.

   Аналогичный процесс характерен и коже губ

4. Солнце (ультрафиолет) — чем более знойная стоит погода, тем активнее испаряется жидкость, в том числе, с губ

Каждый ваш выход на улицу — это воздействие природных условий на состояние кожи. Именно поэтому так важно беречь её, и вот почему в косметологии так много средств направлено на выполнение защитной функции.

Это особенно актуально сегодня, когда наши почвы часто выщелачиваются в результате методов производства, и поэтому растения способны поглощать очень мало микроэлементов, которые важны для нас. Жизненно важный компонент для формирования костей, свертывания крови, белков, углеводов и жирового обмена. Также важно для нервной проводимости. 99% кальция находится в кости.

Дефицит приводит к тетании с повышенной возбудимостью нервов и остеомаляцией. Избыток вызывает паралич мышц и накипи в органах. У оцифрованных пациентов внутривенное введение может приводить к сердечной недостаточности. Паравенозная инъекция вызывает серьезное повреждение тканей. Избыток кальция в пище может вызвать дефицит цинка.

На губах кожа очень нежная и тонкая, сквозь неё проходит обильная капиллярная сетка — поэтому с губ испаряется в два раз больше воды, чем с любого другого кожного участка на лице. Вот почему при недостатке влаги так быстро может развиться обезвоживание.

Вредные привычки

Если погода на улице совершенно не при чём, обратите внимание на свои привычки. Вне зависимости от того, трескаются уголки губ или их середина, вредить их целостности может следующее:

Рекомендация для ежедневного приема составляет 900 мг. Жизненный элемент энергетического обмена, структура костей и зубов, построение многочисленных биологически важных веществ. фосфора тесно связано с содержанием кальция. Поглощение фосфора должно быть примерно в 1, 5 раза выше, чем у кальция. Дефектов можно ожидать как долгосрочный дефицит в качестве остеомаляции. Высокая передозировка приводит к кальцификации почек.

Фосфор имеет функцию кальция в костном образовании. В отличие от этого, он вряд ли может быть дефектом, поскольку он обилен во всех богатых белками пищевых продуктах, таких как молоко и молочные продукты, мясо и рыба.

Кроме того, плавленый сыр, коктейльные напитки и колбасные изделия часто добавляют к соединениям фосфора в качестве адъюванта. Критический — это слишком высокое потребление, так как потребление кальция ухудшается. Фосфор может также играть роль в развитии заболевания почек.

По крайней мере, здесь имеет смысл обратить внимание на низкое предложение.

• облизывание (после каждого последующего испарения слюны с кожи губ сухость ещё более возрастает)
• покусывание (напрямую влияет на образование мелких ссадин и микротрещин)
• курение сигареты (соприкосновение с бумагой ведёт к отдаче влаги губ этого более сухого материала)
• нарушение питьевого режима (малое количество потребляемой жидкости неизбежно ведёт к обезвоживанию во всём организме)
• ощупывание губ руками (нестерильные руки несут на себе патогенную микрофлору, и при снижении иммунитета из-за бактерий может трескаться кожа в уголках губ или иных местах)
• для детей — сосания пальца

Источник: https://fashionlife33.ru/if-the-shelled-hands-of-what-vitamins-are-not-enough-because-of-bad-habits.html

Трескается вокруг губ. Какого витамина не хватает если трескаются уголки губ? Профилактические методы трещинок

Сухость, шелушение, появление болезненных трещинок в уголках губ часто не имеют ничего общего с проявлениями простуды, а являются симптомами разнообразных патологических состояний, от авитаминоза до ангулярного стоматита. Трещины в уголках губ — причины и лечение — тема, интересная многим, так как это неприятное явление доставляет существенный дискомфорт при разговоре и приеме пищи, вызывает болезненные ощущения, зуд и жжение, ухудшает внешний вид.

Трещины в уголках губ в народе называют заедами. Их появлению способствует множество факторов и многие из них связаны с различными патологическими процессами, протекающими в организме. Рассмотрим самые распространенные из них:

Грибковая инфекция

Самая частая причина появления трещин в уголках губ – поражение или так называемая дрожжевая заеда. Размножению патогенных микроорганизмов способствует недавно перенесенное простудное заболевание или снижение иммунитета на фоне хронических болезней.

Бактериальные инфекции

Размножению болезнетворной стрептококковой или стафилококковой микрофлоры способствуют следующие факторы:

• несоблюдение гигиены ротовой полости;
• употребление немытых ягод, овощей, фруктов;
• привычка закусывать губы, постоянно их облизывать и так далее;
• еда из плохо вымытой посуды;
• заражение при использовании одной зубной щеткой, столовыми приборами или непосредственный контакт с больным человеком.

Общие заболевания

Существует множество хронических болезней, которые периодически обостряются и подтачивают иммунную систему, вызывая характерные заеды в уголках губ. В числе таких патологий сахарный диабет, нарушение функций кроветворной или пищеварительной системы, поражения щитовидной железы, железодефицитная анемия. Заеды в уголках рта могут быть первичными признаками таких тяжелых заболеваний, как туберкулез или сифилис.

Заболевания губ

К числу таких патологий относится атопический хейлит. Это нейродерматологическая патология, которую вызывают гормональные сбои, аллергические реакции или нарушение функций нервной системы.

Существует и такое заболевание, как хроническая рецидивирующая трещина, развивающаяся на фоне психоэмоциональных нарушений, сосудистых и нейрогенных патологий. Это опасное состояние, которое может привести к злокачественному перерождению клеток.

Прочие причины

Источник: https://heame.ru/treskaetsya-vokrug-gub-kakogo-vitamina-ne-hvataet-esli-treskayutsya/

Каких витаминов не хватает если трескаются губы

Заеды на губах – не просто косметический дефект. Этому явлению медики дали такое определение, как ангулит, или ангулярный стоматит.

Лечить болезнь нужно обязательно, поскольку красные воспаленные участки могут распространиться на все лицо. Сегодня мы поговорим о том, почему трескаются губы и что делать для лечения и профилактики ангулита.

Причины растрескивания

Трещинки в уголках губ часто образуются у детей, и причин тому множество. Самые маленькие детки сосут пустышки или пальцы. В результате нежная кожа теряет защитные свойства и становится восприимчивой к воздействию болезнетворных микробов.

Также ангулит развивается из-за неправильного прикуса. При ношении брекетов нарушается отток слюны, и естественная жидкость собирается в местах смыкания губ. Мокнутие уголков изменяет местную флору, отчего на лице создаются условия для активности грибковых агентов.

Детки очень восприимчивы к погодным условиям. Заеды у них появляются из-за привычки облизывать уста на ветру.

Также внешний вид портится под влиянием слишком жаркой и морозной погоды. При пониженном гемоглобине и слабом иммунитете раздражение на губах связано с инфицированием грибком. Признаками грибка на лице будут сухость, покраснение и сильный зуд.

Как у детей, так и у взрослых ангулярный стоматит может развиваться по причине авитаминоза. Поэтому, если часто трескаются губы каких витаминов не хватает нужно выяснить обязательно и устранить изъян приемлемым способом. Ангулит обусловлен дефицитом витаминов B6, C, A, E. Узнать, каких именно веществ не хватает, поможет врачебная консультация с анализом крови.

У женщин причиной трещин на устах может стать неправильно подобранная косметика. Блески со «спецэффектами», тональный крем, некачественная помада, пудра способны провоцировать аллергию. При ежедневном использовании такой косметики ранки не заживают, а раздражаются еще больше.

Для мужчин неблагоприятным фактором может стать применение геля/ лосьона до и после бритья. Также раздражение может случиться после поцелуев с женщиной или при регулярном применении зубной пасты с содержанием фтора – она пересушивает губные ткани.

При заболеваниях пищеварительной системы состояние губ также страдает. Обратитесь к гастроэнтерологу и пролечите основную патологию. Тогда и ангулит беспокоить не будет.

Как лечить трещины

С появлением микротрещин на лице организму нужно скорее оказать помощь, например, смазать губы гигиенической помадой «Аевит».

Читайте ещё  Где содержится витамин B12. В каких продуктах

Это смесь витаминов A, E, B6. Помада смягчает кожу и питает ее полезными веществами. Использовать подсолнечное масло для этой цели нельзя, т. к. оно сушит кожу. Для лечения авитаминоза изнутри можно принимать «Аевит» в таблетках.

Если у вас трескаются уголки губ, и вы точно знаете, какого витамина не хватает организму, пересмотрите свой рацион и введите в меню повышенное количество овощей и фруктов. Витамином B6 обогащены печень и говядина. Много цинка, железа, ретинола, витаминов и полезных жиров содержат:

• Соя.
• Сыры.
• Яйца.
• Тыква.
• Шпинат.
• Облепиха.
• Морковь.
• Миндаль.
• Злаковые культуры.
• Сливочное масло.
• Болгарский перец.

Пока организм насыщается витаминами, внешние симптомы ангулярного стоматита устраняйте аптечными препаратами. Мази быстро восстанавливают эпителий, нормализуют гидробаланс и укрепляют местный иммунитет.

Какими препаратами лечат заеды:

1. Цинковая мазь – препарат оксида цинка используют для обработки ранок до 5 раз в сутки. Средство подсушивает, дезинфицирует и заживляет ткани, а также снимает воспаление. Цинковая мазь образует на коже защитную пленку, которая не дает микробам внедриться в структуру эпидермиса.
2. Синтомициновая – мазь с левомицетином и новокаином проявляет антибактериальные и противовоспалительные свойства. Лекарство создает на устах такую пленку, которая не только защищает лицо от микробов, но и провоцирует гибель паразитических особей.
3. Паста Солкосерил – восстанавливает поврежденные ткани, улучшает обмен веществ, снимает боль, быстро купирует воспалительный процесс. Подходит для лечения ангулита у беременных и малышей.
4. Мазь Бепантен – увлажняет и регенерирует ткани, снимает воспаление, улучшает местный метаболизм.
5. Крем Боро-Плюс – продукт основан на экстрактах лекарственных растений. Как мощный антисептик крем устраняет нагноение, обеззараживает ткани и ускоряет их заживление.

Если вылечить заеды мазями не удается, обратитесь к врачу и пройдите полное обследование организма. Сухость кожи и ранки около рта, слабость и темные круги под глазами могут сигнализировать о предраковом состоянии или тяжелой инфекционной болезни.

:

Читайте ещё  Чем быстро вылечить герпес на губе

Народные способы лечения

Если трескается кожа губ ответ на вопрос «Что делать?» можно поискать в народных рецептах. Проблема эта не новая, и люди знают, как устранить ангулит в домашних условиях без медикаментов.

Заживить губы поможет творожная маска. Свежий творог и жирные сливки (20: 10 г) размешивают до получения однородной пасты и наносят на пораженные участки на 10 – 15 минут. Остатки стирают салфеткой, обрабатывают губы гигиенической помадой.

Другие народные рецепты:

• Сметанную маску делают из 20 г сметаны, лимонного сока и подсолнечного масла. Дополнительных ингредиентов берут по несколько капель. Смесь наносят на губы и держат 20 минут.
• Яблочный компресс готовят из перетертого зеленого яблока и небольшого количества сливочного масла. Кашицу распределяют в проблемных местах и засекают 15 минут. Яблочно-масляный состав заживляет ранки и устраняет шелушение.
• Мед смешивают с любым овощным соком и наносят витаминизированный продукт на ночь. К утру признаки ангулита станут менее явными.

Источник: http://imechki.ru/kakix-vitaminov-ne-xvataet-esli-treskayutsya-guby.html

Если трескаются губы

Трещины на губах часто появляются зимой под воздействием мороза и ветра. Иногда трещины появляются летом – в результате высушивающего влияния солнца. Но у некоторых людей губы трескаются круглый год. В чем причина?

Все дело в том, что трескаются губы далеко не всегда от того, что кожа сохнет из-за ветра, солнца или мороза. Часто причина кроется внутри организма

Почему трескаются губы

1. Трещины на губах часто возникают вследствие снижения иммунитета. На кожу губ распространяются микробы и грибки, обитающие в пазухах носа, кавернах миндалин, кариозных полостях зубов. При инфицировании трещины возникает припухлость, сильная боль, гное- и кровотечение. К снижению иммунитета приводит стресс, неправильное питание, дисбактериоз, перенесенное вирусное заболевание и т.д.
2. Недостаток витаминов в организме может привести к трещинам на губах и заедам. Особенно при дефиците витаминов группы В. 
3. Спровоцировать появление трещин на губах может привычка облизывать или кусать губы, неправильный прикус, плохо подогнанные зубные протезы, привычка держать во рту посторонние предметы (карандаш, зубочистку).
4. Микротрещины возникают в результате повышенной сухости воздуха в помещении, при обезвоживании: недостаточное поступление воды, рвота, диарея, повышение температуры.
5. В некоторых случаях трещины на губах – это проявление аллергической реакции: на продукты, металл при пирсинге губы, косметические средства, даже зубную пасту.
6. Губы трескаются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: дисбактериозе, гастрите и т. д.
7. Курение провоцирует образование трещин на губах.

Борьба с трещинами на губах

• Если трещина глубокая, кровит, из нее выделяется гной или она рецидивирует, нужно обратиться к врачу, чтобы определить, какой возбудитель вызвал ее появление. Для этого берется анализ с пораженного места, выявляется возбудитель и определяется его чувствительность к антибиотикам. Если трескаются губы из-за грибков, назначаются противогрибковые мази.
• Параллельно назначаются поливитаминные препараты – для восполнения дифицита витаминов, прежде всего витаминов А, В, С и минералов – цинка и железа.
• При склонности к трещинам на губах в рацион полезно включить овсянку, зелень, нерафинированное растительное масло, солод, фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, сыры, сметану, творог, яйца, рыбу и мясо.
• От простых углеводов и сладостей следует отказаться (хотя бы временно) – они провоцируют размножение грибков.
• Необходимо подобрать хорошее увлажняющее средство для губ и не использовать декоративную косметику. 

Профилактика трещин на губах

Для профилактики трещин нужно:

• залечить кариес зубов, убрать зубной камень, ухаживать за полостью рта;
• сдать анализ кала на дисбактериоз и скорректировать его, если он будет обнаружен;
• проверить содержание железа и сахара в крови. Дефицит железа и сахарный диабет (или преддиабет) могут быть причиной возникновения трещин на губах.

Методы увлажнения губ

Если причина возникновения трещин – высыхание кожи под воздействием неблагоприятных факторов, то помогут ежедневный уход и народные или косметические средства.

Раз в неделю надо делать пилинг кожи губ смесью измельченных овсяных хлопьев, творога и оливкового масла. К потрескавшимся губам можно на 5-10 минут прикладывать компрессы из масла чайного дерева. Лучше всего делать это два раза в день, до тех пор, пока кожа не станет гладкой.

Если нет аллергии, можно использовать увлажняющие кремы для губ или гигиеническую помаду.

Источник: https://vitaportal.ru/krasota-i-vneshnost/esli-treskayutsya-guby.html

От чего бывают пересохшие губы? —

Пересохшие губы — не такая уж и мелочь, как кажется на первый взгляд. Встречается эта проблема чаще всего зимой, но возможна и в другие времена года. Страдают от сухих губ одинаково часто и девушки, и парни. С такой проблемой становится сложно:

• Целоваться
• Кушать
• Улыбаться

Красивые губы — неизменный атрибут образа сексуальной женщины.

Симптомы пересохших губ

Кожа на губах становится тонкой, начинает трескаться и шелушиться. На них появляются ранки, чаще всего по центру губ или в уголках рта. Иногда появляется корочка и губы становятся как пергамент.

Через ранки может попасть любая инфекция или вирус, например, герпес или ОРВИ, что еще больше усугубит проблему.

Почему пересыхают губы?

Существуют десятки факторов, которые способствуют сухости губ. Иногда имеет место совокупность причин. Ниже мы перечислим основные:

• Обезвоживание — в день человек должен выпивать не менее двух литров воды. Отклонение от этого правила может привести к пересыханию губ.
• Жаркое солнце, морозы или сильный ветер. Можно вспомнить мамину присказку «не целуйся на морозе!».
• Чрезмерно горячая пища — тут без комментариев.
• Нехватка витаминов в рационе — в первую очередь жирорастворимых: А, Е, D. Если в уголках рта образуются ранки и трещинки — это признак того, что не хватает витамина С или группы В.
• Пересохшие губы — симптом не только нехватки, но и передозировки витамина А.
• Аллергия на что-либо, симптомы некоторых болезней, атопический дерматит.
• Привычки, вроде покусывания или облизывания губ.
• Симптомы побочного действия медикаментов или чрезмерного использования гелей для кожи с ретинолом.
• Грибок.

Как лечить пересохшие губы?

• Используйте общие советы по уходу за губами: увлажняющие кремы, мази.
• Старайтесь сбалансировано питаться, откажитесь от вредной пищи, употребляйте утром натощак ложечку льняного масла.
• Избавьтесь от привычки облизывать губы, если она у вас есть!
• Пейте побольше воды, в частности летом.
• Принимайте поливитамины. Особенно актуален этот совет в зимнее время.
• Перед тем, как выйти на солнце, сильный мороз или ветер — используйте бальзам для губ. Бальзамы для губ можно применять и без повода — для профилактики.
• Если губы сохнут регулярно и нет претензий к питанию или климатических условиям, используйте маски для губ.

При соблюдении этих несложных правил, ваши губы, с большой вероятностью, будут мягкими и привлекательными постоянно.

Если же все перечисленные советы не помогают, обратитесь к дерматологу, он поможет выявить точную причину сухости и устранить её.

Источник: https://looktips.org/lips/peresohshie-gubyi/

Витамины для губ от заед, трещин и сухости

Обращаем ваше внимание, данная проблема не столько косметическая, сколько внутренняя. Некоторые начинают смазывать их кремом, думая, что все из-за мороза, ветра, зноя. На самом деле, проблемы с губами указывают на сбои в иммунитете.

Стоит отметить, когда на губах появляется красная кайма, при этом они очень сильно трескаются, шелушатся – это указывает на то, что пора обследоваться у врача.

Почему возникают проблемы с губами?

Можно выделить внешние факторы, которые негативно воздействуют на губы: плохая погода, пересушенный воздух в помещении. Как правило, зимой отопление негативно сказывается на коже губ.

Больше всего страдают губы от пыли, хлорированной воды, из-за которой шелушится кожа. Также негативно воздействуют вредные привычки, например, проблемы с губами часто имеют девушки, которые курят, увлекаются острой, кислой пищей, а также горячими, ледяными напитками.

Практически все внешние причины тесно связаны с внутренними. Если человек пьет недостаточное количество воды, у него сильно обезвоживается кожа, а также страдает печень, желудок, кишечник. К аллергической реакции может привести некачественная косметика, несбалансированное питание, гиповитаминоз.

Основной удар испытывает кожа после пережитого стресса. Наверняка вы замечали, когда сильно нервничаете, начинают трескаться, краснеть, шелушиться губы.

Дефицит витаминов

Чаще всего губы страдают, когда не хватает витамина В, А, Е, С. Стоит обратить внимание, что особенно важным является витамин В2 (рибофлавин), а также В3 (никотиновая кислота). Эти вещества содержатся в белых сушеных грибах, почках, печени, а также яичном порошке, сухом молоке. Витамина В2 много в сливках, миндале, сыре фета. Витамин В3 входит в состав подсолнечных семечек, арахиса, пшеничных отрубей, тунца, а также в крольчатину, индейку, скумбрию, сою, кунжут.

Витамина А много в печени трески, моркови, говяжьей печени, красной рябине, порошке яйца, а также в петрушке, кураге, несоленом сливочном масле.

Немаловажное значение для организма имеет витамин Е. Достаточное количество вещества содержится в орехах, подсолнечном масле, пшеничных отрубях, а также в рыбных консервах – шпротах, скумбрии. Чтобы не возникали проблемы с губами, нужно обогатить свой организм продуктами с витамином С. Его много в облепихе, шиповнике, черной смородине, кресс-салате, петрушке, а также во фруктах – в алыче, абрикосе, апельсине.

Отдельно нужно сказать про витамин F, он крайне необходим для нормального метаболизма. В том случае, если витамина недостаточно, на коже появляется экзема, прыщи, угри, губы начинают пересыхать, на них появляются трещины.

Можно купить специальный бальзам, гигиеническую помаду, в составе которой витамин F. Косметика оказывает противовоспалительное действие, быстро заживляет раны, трещины, язвы. Достаточное количество вещества содержится в орехах, льняном, рапсовом маслах, а также в морской рыбе, сухофруктах.

Дополнительно можно принимать препараты с витамином F: Зинаксин, Норвесол, Омакор.

Популярным препаратом, который используется при авитаминозе, гиповитаминозе, является Аевит. Это достаточно эффективное средство, можно дополнительно его использовать с помадой Аевит.

Витамины при заедах

Ангулит – распространенный недуг, при котором воспаляются уголки рта. Если своевременно не лечить заболевание, красные пятна пойдут по всему лицу. Кроме того, проблема возникает не только из-за гиповитаминоза, а также из-за аллергической реакции, механического раздражения, грибковой инфекции, сахарного диабета. Поэтому при заболевании необходимо обратиться к дерматологу, а также к эндокринологу.

При частых заедах необходимо обязательно проанализировать свой рацион питания. Постарайтесь обогатить меню цинком, железом. Для этого включите в меню морскую капусту, чечевицу, качественный сыр, кедровые орехи.

В запущенном случае необходимо использовать кремы, мази, пасты. Особенно хорошо помогает Синтомициновая, Цинковая мазь, с ее помощью можно снять воспаление, заживить раны, избавиться от грибка, микробов.

Быстро снять воспаление, увлажнить губы, а также улучшить обменный процесс, можно с помощью Бепантена. Крем Боро-плюс содержит вытяжки целебных растений, быстро заживляет раны.

Безопасным препаратом, который имеет обезболивающее действие, является Солкосерил. Его можно использовать беременным женщинам, а также маленьким деткам.

Каких витаминов не хватает, если трескаются губы

Многие сталкиваются с проблемой, когда начинаются трескаться губы. Сразу возникает вопрос: каких витаминов не хватает в организме?

Чаще всего трещины на губах возникают из-за нехватки рибофлавина, витаминов В2 и Е. На насыщение организма именно этими витаминами нужно обратить внимание в первую очередь. Об этом сообщила врач-дерматолог, трихолог, косметолог Татьяна Егорова.

По словам врача, трещины могут появиться и после посещения стоматолога.

«Если у врача пациенту было необходимо так широко открывать рот, что кожа слишком натягивается, а если стоматолог еще и действовал агрессивно, то проблема с трещинами практически гарантирована», — обратила внимание Татьяна Егорова.

Трескаться губы могут и из-за зубных паст. Необходимо внимательно читать, что указано на этикете. Лучше всего покупать пасты, где небольшое содержание фтора.

Стоит внимательно относиться и к подбору декоративной косметики. Если в составе помады имеются  химически агрессивные вещества, трещины могут развиться в контактный дерматит. Их появление зависит и от еды.

«Очень часто трещины бывают у людей, которые не едят черный хлеб. Но при этом хлеб должен быть качественным, так как он настоящая кладезь витаминов: группы В, Е, А, К, С, Д и других», — дополнила медицинский работник.

Трещины на губах необходимо своевременно лечить, иначе могут образовываться гнойные корочки, бывает, что проблема может быть как сухой, так и мокнущей. При этом нужно обязательно обратиться в больницу, чтобы там назначили правильное лечение.

К врачу нужно обратиться и когда трещины появляются регулярно. Следует проконсультироваться не только с дерматологом, но и гастроэнтерологом. Причина может крыться в неусваиваемости витамина или в его недостаточном поступлении в организм.

«В домашних условиях сначала следует промыть поврежденную область хлоргексидином. Протирать этой жидкостью необходимо регулярно в течение дня, после намазать ранозаживляющей мазью», — подытожила Егорова.

Источник:  chelny-izvest.ru

Читайте нас на Telegram-канале Высокогорские вести

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

с легкостью избавляемся от проблемы — КомиОнлайн

Пятница, 24 мая, 2019, 09:57 239802 5 1

Часто люди мучаются, опускают руки, хотя улучшить ситуацию порой бывает очень просто.

Что делать, если шелушится кожа на лице? Какие причины такого неприятного явления? Многие сталкивались с шелушением. При этом локализация проблемы может быть в разных местах.

Почему шелушится кожа на лице?

Очень часто шелушение мучает в зимний период времени. Конечно, опасности для здоровья такая проблема не несет. Но она доставляет массу неудобств. Чтобы легче было избавиться от нее, нужно понять, почему лицо начало шелушиться. Часто проблему провоцируют такие причины:

• нехватка жидкости в организме;
• обветривание, длительное нахождение на холоде;
• грибки;
• нарушения работы ЖКТ;
• плохой уход;
• дефицит нужных витаминов, минералов и других веществ, нужных для здоровья человека.

Если вы пытаетесь устранить проблему, но она не исчезает, стоит посетить доктора, так как, возможно, ее провоцирует какое-то заболевание. Также обратиться к доктору нужно, если кожа шелушится у маленького ребенка, новорожденного. Если такое случается при беременности, также стоит рассказать об этом врачу. Иногда шелушение появляется вследствие косметики, которая не походит человеку. Учитывайте свой тип кожного покрова. Если данный дефект не вызван патологией, тогда стоит обратить внимание на ниже перечисленные методы.

Восстановление дефицита витаминов

Часто шелушение возникает на фоне нехватки некоторых витаминов. Чтобы кожа имела здоровый вид, в организм должны поступать в необходимом количестве витамины А, С, также важны витамины группы В. Помимо этого, не последнюю роль играют такие микроэлементы, как цинк, железо, калий, кальций и другие.

Что же делать в домашних условиях, если вы заметили шелушение после зимы? В таком случае, скорее всего, вашему организму не хватает каких-то витаминов. В этом случае помогут витаминные комплексы. Лучше доверить выбор доктору.

Что же делать при шелушении?

Изначально хотелось бы отметить, что такая проблема чаще появляется у женщин, чем у мужчин. Дело в том, что у представительниц слабого пола более тонкая кожа, у них раньше проявляются морщинки, нехватка гиалурона. А это с легкостью может привести к тому, что кожа на лице начинает шелушиться.

Рекомендуется соблюдать такие правила, если появилось шелушение:

1. Как говорилось выше, помочь может прием витаминных комплексов.
2. Пересмотрите свой рацион, в меню должны входить овощи, фрукты.
3. Пользуйтесь масками для лица, которые хорошо увлажняют кожу.
4. Когда вы умываетесь, используйте не горячую воду, не пользуйтесь обычным мылом. Отлично подойдут различные пенки для лица.
5. Не забывайте об ежедневном увлажнении посредством крема. Использовать его нужно утром и вечером.
6. Если появилось шелушение, смазывайте эти места такими мазями, как «Солкосерил», «Бепантен».
7. Обратите внимание, чем вы удаляете косметику. Лучше взять средства для чувствительной кожи.
8. Пейте достаточное количество воды. Наверняка многие уже слышали о том, что каждому человеку нужно пить не меньше 1,5 литра воды в сутки. Вот только далеко не все употребляют такое количество жидкости.

Очень часто соблюдение этих элементарных правил помогает избавиться от шелушения. Обратите на них внимание. Посмотрите, все ли вы делаете правильно.

Запреты при шелушении

Если у вас шелушится кожа на лице, вам нельзя:

• делать пилинг;
• тереть кожу;
• использовать пудру;
• посещать сауну.

Не применяйте агрессивные средства, так как это только навредит и ухудшит ситуацию. Помимо этого, многие специалисты советуют применять воду для умывания не из-под крана, так как хлор, который в ней содержится, пагубно сказывается на кожной поверхности. Именно поэтому не стоит часто ходить в бассейн. После него обязательно нужно увлажнить лицо. Это стоит делать и после умывания или душа.

Кстати, если кожа шелушится пятнами, посетите врача, так как это может быть лишай. Помочь сможет дерматолог.

Полезные маски

Мы собрали две эффективные маски против шелушения:

• Питательная. Смешайте в равном количестве банан, мед, сливочное масло. Все это нужно измельчить, можно использовать блендер. Такая смесь накладывается на 30 минут.
• Увлажняющая. Потребуется два корнеплода картофеля. Он берется в натертом виде, смешивается с одной столовой ложкой оливкового масла. Все это также наносится на полчаса.

Дельные советы

Помимо всего вышесказанного, рекомендуется обратить внимание на такие советы:

1. Применяйте кремы, в составе которых есть ланолин. Это замечательное вещество, которое часто добавляют производители в свою продукцию. Оно отлично борется с шелушением. Это воск животного происхождения, который образует защитную пленку. Кстати, есть проверенное средство, которое содержит много ланолина. Это всем знакомый детский крем. Именно поэтому рекомендуется обзавестись им и пользоваться, если появляется шелушение. Но для ежедневного пользования он не подойдет.
2. Чтобы не шелушились губы, наносите бальзам, когда выходите на улицу.
3. Купите в аптеке обычное масло облепихи. Оно отлично увлажняет, убирает шелушение.
4. Попробуйте эффект от средства «Судокрем». Оно, конечно, предназначено для новорожденных, но, как оказалось, способно убрать шелушение на лице. При этом цена его небольшая.
5. Делайте домашние маски с меда. Мед – это универсальный компонент, который положительно сказывается на коже. Его можно использовать даже когда не только шелушится кожа на лице, но и появляется перхоть на голове. В таком случае наносите маски на голову.

Это и все важные рекомендации при такой проблеме. Правильно ухаживайте за кожей, учитывайте, какой крем выбрать именно для вашего типа кожи, не забывайте наносить его на ночь, и вы быстро избавитесь от сухости кожи.

Материалы взяты с Plastichno.com 
Фото с сайта freepik.com

7 причин потрескавшихся губ могут быть признаком чего-то еще

Из-за зимнего ветра или летнего солнца пересохшие губы могут стать постоянной проблемой. И хотя вы можете списать свою сухую потрескавшуюся надутость на погоду или забыть использовать бальзам для губ на рег, есть и другие причины потрескавшихся губ, которые могут быть признаком чего-то более серьезного, чем обезвоженная кожа.

Типичный виновник потрескавшихся губ — это слишком частое облизывание губ, но это не всегда причина вашей грубой кожи.Ваш шелушение и потрескавшаяся сухая надутость могут быть симптомом других заболеваний, от обезвоживания до дефицита витаминов. Но как отличить типичные потрескавшиеся губы от чего-то более серьезного? Если кажется, что они не могут гидратировать, причиняют вам боль или не заживают, несмотря на регулярный уход, то, по словам медсестры-дерматолога и известного косметолога Натали Агилар, у вас может быть более серьезная проблема.

К счастью, специалисты готовы помочь. Если вы задаетесь вопросом: «Почему у меня такие потрескавшиеся губы?» Если вы подозреваете, что это что-то более серьезное, читайте дальше, чтобы изучить девять распространенных, но более тревожных причин появления трещин на губах.

1. Дрожжевая инфекция

Хотя вы можете думать о дрожжевой инфекции как о гинекологической проблеме, у вас также может появиться этот неприятный грибковый рост во рту, и потрескавшиеся губы могут быть симптомом. Это особенно верно, если у вас есть трещины в уголках рта или вы заметили другие симптомы, такие как белые пятна во рту, ощущение хлопка во рту или боль при глотании, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний. .

«Когда вы чрезмерно облизываете губы, теплая влажная слюна стимулирует рост дрожжей, особенно когда слюна скапливается в уголках рта», — говорит д-р.Мишель Грин, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Она говорит, что лучшее средство — гидратация: пейте много воды и не облизывайте губы. По словам Грина, также может помочь увлажняющий барьер, такой как бальзам из пчелиного воска или вазелин, чтобы остановить накопление слюны.

2. Аллергическая реакция

Если ваши губы выглядят так, как будто вы только что вернулись с приема филлера, это может быть аллергическая реакция на еду, говорит доктор Дебра Джалиман, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Это также может быть реакцией на общие ингредиенты в продуктах для увеличения губ, такие как корица и порошок чили, добавляет она.

Если вы регулярно сталкиваетесь с опухшими и болезненными губами, Джалиман рекомендует обратить внимание на то, какие продукты вы едите и какие продукты употребляете, чтобы сосредоточиться на том, что вызывает вашу реакцию. А если вы заметили более серьезные аллергические симптомы, такие как хрипы или кожная сыпь, проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить лечение и определить источник проблемы.

3. Соленая или острая пища

Аллергические реакции — не единственная причина появления трещин на губах, связанная с пищевыми продуктами. По словам Агилара, слишком много соли или специй может вызвать раздражение кожи, что приведет к покраснению или сухости губ.«Это особенно актуально при высоком контакте, например, если вы потягиваете маргариту с солью на ободке», — добавляет она. Если вы заметили, что ваши губы воспаляются при контакте с солью или пряностями, постарайтесь употреблять эту пищу или питье, стараясь как можно меньше контактировать со ртом.

4. Обезвоживание

Вы когда-нибудь задумывались: «Почему мои губы такие сухие?» чаще, чем обычно? Возможно, виновата обезвоженная кожа, которая может вызвать сухость губ, глаз и рта. По словам Джалимана, очевидное решение — оставаться хорошо гидратированным.Хотя старое правило «восемь чашек в день» может быть не лучшим количеством воды для всех, общее практическое правило — пить столько воды, чтобы никогда не испытывать жажды. Она также предлагает бороться с сухостью надутых губ с помощью бальзамов для губ, богатых увлажняющими ингредиентами, такими как масло жожоба или масло ши.

5. Солнечные повреждения

Солнечный ожог может сделать вашу кожу сухой и поврежденной, и то же самое верно и для ваших губ, по словам Грина. «Длительное пребывание на солнце может привести к тому, что губы станут сухими и жесткими, что приведет к растрескиванию или расслоению», — говорит она Bustle.И не только это — солнечные ультрафиолетовые лучи также могут вызвать воспаление, — добавляет она. Решение? Обязательно используйте бальзам для губ с SPF даже в самые холодные зимние дни.

6. Дефицит витаминов

Витамин B необходим для поддержания оптимального функционирования вашего тела, — говорит Грин. Он дает вам энергию, помогает вашей иммунной системе бороться с болезнями и способствует здоровью кожи. Вот почему недостаток витамина B может привести к таким проблемам с кожей, как сухость губ, добавляет она. Чтобы избежать дефицита, ешьте много продуктов, богатых витамином B, таких как яйца и нежирное мясо.

7. Слишком много витамина А

С другой стороны, сухость губ может означать, что вы получаете слишком много витамина А. Это может произойти, если вы принимаете добавку в дополнение к естественному потреблению питательных веществ с пищей, говорит Зеленый. «Избыточное количество витамина А хранится в печени, и со временем он накапливается, вызывая множество симптомов, таких как чрезмерное растрескивание в уголках рта, сухость и шелушение кожи», — говорит она Bustle.

Чтобы избавиться от витамина А, Грин рекомендует полагаться на свой рацион и получать суточную дозу за счет таких продуктов, как морковь и шпинат.

8. Лекарства

Сухие потрескавшиеся губы также являются побочным эффектом некоторых лекарств, в том числе лекарств от высокого кровяного давления и антидепрессантов, — говорит Джалиман. Эти препараты могут уменьшить количество выделяемой слюны, которая может высушить губы и рот. Если вы считаете, что причиной сухости губ является лекарство, проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти решение, которое лучше всего подходит для вас и вашего здоровья.

9. Плохой бальзам для губ

Если вы наносите тонны бальзама безрезультатно, то виноват может быть сам продукт, говорит Агилар Bustle.Многие бальзамы состоят из отдушек, ментола или спирта, и все они могут вызвать раздражение морщин. Она рекомендует выбирать продукты без этих ингредиентов, чтобы ваши губы были счастливыми и здоровыми.

Ссылка на исследования:

(2020). Vitamin A. LiverTox: Клиническая и исследовательская информация о лекарственном поражении печени, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548165/

Lopes, D. (2016). Ультрафиолетовое излучение на коже: болезненный опыт? CNS Neuroscience & Therapeutics, https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4833175/

Панкхерст, К. (2013). Кандидоз (ротоглоточный). Клинические данные BMJ, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3821534/

Pflipsen, M. (2017). Питание для здоровья полости рта и оральных проявлений неправильного питания и нездоровых привычек. Общая стоматология, https://www.agd.org/docs/default-source/self-instruction-(gendent)/gendent_nd17_aafp_pflipsen.pdf

Sheetal, A. (2013). Недоедание и его устные последствия — обзор.Журнал клинических и диагностических исследований, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3576783/

Эксперты:

Натали Агилар, RN, дерматологическая медсестра и звездный косметолог

Мишель Грин, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка

Дебра Джалиман, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка

Дополнительная информация от Идена Лихтермана и Кэтлин Ферраро.

Эта статья была первоначально опубликована января.6, 2016

Дефицит витаминов, из-за которого уголки рта трескаются

Убедитесь, что в вашем рационе достаточно витамина B.

Кредит изображения: samael334 / iStock / GettyImages

Витамины комплекса B играют разнообразную роль в вашем здоровье, и недостаточное количество этих витаминов в рационе может привести к таким симптомам, как сухость во рту, потрескавшиеся или расколотые губы, а также трещины в уголках рта. Дефицит витамина B можно лечить, включив в свой рацион правильные продукты или используя доступные пероральные или инъекционные добавки.

Витамины группы В и здоровье полости рта

Согласно исследованию, опубликованному в августе 2017 года в журнале Академии общей стоматологии , несколько витаминов B-комплекса жизненно важны для здоровья полости рта. Когда вам не хватает витаминов B1, B2, B3, B6 и / или B12, у вас могут возникнуть различные проблемы с ротовой полостью, от трещин на губах до воспаления языка или даже язв во рту.

витаминов группы B обычно содержатся в одних и тех же продуктах и ​​играют важную роль в вашем здоровье.Это означает, что дефицит любого отдельного витамина B-комплекса, вероятно, будет сопровождаться дефицитом других витаминов B. Семейство комплекса B состоит из восьми основных витаминов. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, большинству людей необходимо ежедневно потреблять следующие количества витаминов группы B:

• 1,5 миллиграмма тиамина (витамин B1)
• 1,7 миллиграмма рибофлавина (витамин В2)
• 20 миллиграммов ниацина (витамин B3)
• 10 миллиграммов пантотеновой кислоты (витамин B5)
• 2 миллиграмма витамина B6
• 300 мкг биотина (витамина B7)
• 400 мкг фолиевой кислоты (витамин B9)
• 6 мкг витамина B12

Есть еще четыре других витамина группы B (B4, B8, B10 и B11), но они не считаются важными питательными веществами, которые вам необходимо потреблять ежедневно, чтобы оставаться здоровым.

Треснувшие и раздвоенные губы

Известно, что дефицит витаминов B1, B2, B3 и B12 вызывает трещины в уголках рта. Это состояние конкретно известно как угловой хейлит (также называемый угловым хейлозом, угловой стоматит или perlèche), и по сути является воспалением губ.

У людей, страдающих этим заболеванием, будут сухие красные губы, которые трескаются на одной или обеих сторонах рта. Эти трещины могут быть зудящими и болезненными; они могут образовывать белые корки и даже кровоточить.Когда угловой хейлит возникает в течение длительного периода времени, это может вызвать инфекцию.

Дефицит витамина B и потрескавшиеся губы вокруг рта (а не только по бокам) в основном связаны с недостатком витамина B1. Если у вас есть трещины на губах в течение длительного времени, вы также можете столкнуться с расслоением губ, при котором одна из трещин полностью разламывается и начинает кровоточить.

В то время как долгосрочное лечение требует устранения дефицита витаминов, более немедленное лечение обычно включает применение успокаивающих мазей, таких как вазелин, кокосовое масло или лечебные бальзамы для губ.

Конечно, потрескавшиеся и секущиеся губы вызваны не только недостатком витаминов. Они могут возникать по разным причинам, например, в результате воздействия холода или бактериальных или грибковых инфекций. Во многих случаях потрескавшиеся и секущиеся губы проходят сами по себе. Однако, если вы подозреваете, что у вас инфекция или дефицит витамина B вызывает трещины на губах, вам следует проконсультироваться с врачом.

Получение достаточного количества витамина B с пищей

Вы можете найти витамины группы B в различных продуктах питания, которые поступают как из продуктов растительного, так и животного происхождения.Если у вас потрескавшиеся губы или другие симптомы дефицита витамина B в полости рта, вы можете найти тиамин (витамин B1) в:

• Зерновые и цельнозерновые обогащенные
• Бобовые
• Орехи
• Мясные продукты, особенно из свинины
  

Рибофлавин (витамин В2) можно найти в:

• Яйца
• Зерновые обогащенные
• Мясные продукты
• Молочные продукты
• Морепродукты
• Шпинат

Ниацин (витамин B3) можно найти в:

• фасоль
• Зерновые и цельнозерновые обогащенные
• Мясные продукты
• Орехи
• Морепродукты

Вы можете найти витамин B12 в:

• Молочные продукты
• Яйца
• Зерновые обогащенные
• Мясные продукты
• Морепродукты
• Водоросли (но только некоторых видов)

Эти витамины важны, потому что они поддерживают функцию образования красных кровяных телец, нервную систему и желудочно-кишечный тракт; они также помогают преобразовывать пищу в энергию.

Подробнее: Как веганы могут получить все питательные вещества (без добавок)

Кому нужно больше витаминов группы В?

Хотя FDA рекомендует дневные нормы для всех этих важных питательных веществ, вы должны знать, что некоторые люди с большей вероятностью будут испытывать дефицит витамина B. Эти люди включают:

• Пожилые люди
• Люди, которые регулярно принимают определенные лекарства, такие как ингибиторы протонной помпы, антибиотики и препараты, регулирующие уровень глюкозы, такие как метформин
• Люди, часто употребляющие алкоголь
• Люди с нарушениями всасывания — состояния, которые мешают им правильно усваивать питательные вещества
• Веганы
• Вегетарианцы

Эти люди должны особенно внимательно относиться к потреблению питательных веществ, и в некоторых случаях им может потребоваться больше, чем рекомендуемая дневная норма.Если вы считаете, что подвержены риску дефицита витамина B, включение в свой рацион большего количества продуктов, богатых витаминами B-комплекса, может быть хорошей идеей. Согласно клинике Майо, любая пища считается богатой питательными веществами, если она содержит 20 или более процентов от общей рекомендованной дневной нормы.

Если вы не можете получить достаточное количество необходимых питательных веществ в своем рационе, врач может порекомендовать вам принимать добавки. Если ваш дефицит особенно серьезен, ваш врач может даже порекомендовать инъекционную версию некоторых добавок витамина B.

Другие питательные вещества и здоровье полости рта

Хотя хорошо известно, что дефицит витаминов группы B влияет на здоровье полости рта, это не единственные питательные вещества, которые могут это сделать. Недостаток витаминов A, C и K, а также железа и цинка может вызывать побочные эффекты в полости рта, которые варьируются от кровотечения десен до воспаления рта и губ (известного как стоматит ). Однако только дефицит железа также вызывает трещины и секущиеся губы, как, например, дефицит витаминов группы B.

Подробнее: 11 питательных веществ Американцы не получают достаточно

Железо важно, потому что оно помогает вашему телу вырабатывать энергию и формировать красные кровяные тельца. Он поддерживает рост, развитие, заживление ран и поддерживает иммунную систему вашего организма. Железо также чрезвычайно важно для репродуктивного процесса.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, железо считается вызывающим беспокойство питательным веществом, а это означает, что многие люди не получают его в достаточном количестве в своем повседневном рационе.Получение достаточного количества железа особенно важно для маленьких детей, беременных женщин и женщин, которые способны или пытаются забеременеть. Суточная норма железа составляет 18 миллиграммов в день. Вы можете найти железо в продуктах, которые включают:

• Зерна обогащенные
• Темно-зеленые овощи
• Бобовые
• Мясные продукты
• Морепродукты

10 признаков того, что ваши шелушащиеся губы означают неприятности

Любой, кто потянулся за своей гигиенической помадой в кармане и обнаружил, что он пустой, знает, что потрескавшиеся губы могут быть большим раздражением (а зависимость от бальзама для губ реальна!).Сухие, шелушащиеся губы — это не весело, но вы можете многое с ними поделать — если вы дойдете до корня причины. И, что удивительно, возможных причин очень много.

Суперобезвоживание губ может быть результатом мирских факторов, таких как облизывание губ или употребление соленой пищи, или других проблем со здоровьем, таких как солнечный ожог, аллергические реакции или рак кожи. По словам Дорис Дэй, доктора медицины, FAAD, и Адама Фридмана, доктора медицины, FAAD (подробнее об этом ниже!), Иногда пилинг — это просто побочный эффект физиологического макияжа ваших губ.

Суть в том, что отслаивание губ может быть вызвано множеством вещей, и важно уметь отличить обычную сухость от чего-то более серьезного. Здесь д-р Дэй и д-р Фридман объясняют, по каким причинам вам следует пройти обследование и какие из них вы можете исправить с помощью небольшого количества бальзама для губ и h3O.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Почему у меня так сильно шелушатся губы?

Скорее всего, вам не о чем беспокоиться. Губы естественно сухие. «На ваших губах нет сальных желез, — говорит доктор Дэй. Таким образом, вашим губам может быть очень трудно удерживать влагу (вот почему на них никогда не появляются прыщи, кстати!). Отсутствие сальных желез также означает, что ваши губы не производят естественных увлажняющих факторов или элементов, которые защищают и увлажняют внешний слой вашей кожи.

На самом деле, на ваших губах вообще не так много внешнего слоя.Доктор Фридман отмечает, что, в отличие от остальной части нашей кожи, многие области губ не имеют рогового слоя (также известного как верхний слой кожи). «Это что-то вроде нашей брони», — говорит он. «Это сложно сплетенный барьер, состоящий из жиров, белков и омертвевших клеток кожи». Этот барьер используется для защиты сухой кожи, а также отвечает за часть встроенной защиты вашего тела от ультрафиолета. «У него SPF примерно пять, — говорит д-р Фридман. (Кто знал?)

Итак, прежде чем убедить себя в том, что у вас серьезное заболевание, имейте в виду, что ваши губы от природы более чувствительны, чем остальная кожа, и с любой сухостью или шелушением, вероятно, можно бороться с помощью нескольких мазков вашего любимого бальзама для губ.

При этом есть и другие факторы, которые могут вызвать шелушение губ — от диеты до более серьезного состояния здоровья. Давайте поговорим о каждом.

1. Ваш рацион состоит из большого количества соленой или острой пищи.

Большой поклонник закусок, таких как крендели или чипсы? Они могли быть причиной шелушения губ. Соленые продукты, особенно те, которые содержат много соли снаружи, которая может попасть на губы, определенно могут повлиять на кожу там, доктор.Дэй говорит. «Соль удерживает воду, поэтому она может поглощать воду с губ и просто сушить их», — объясняет она. Еще один пищевой триггер? Острые закуски. Они также могут вызывать раздражение кожи и потерю воды, добавляет доктор Дэй.

Лечите: Откажитесь на время от соленой пищи и дайте губам зажить с помощью бальзама для губ на основе парафина.

2. Вы долго облизывались.

Это, наверное, худшее, что вы можете сделать от сухих губ, доктор.- говорит Фридман. «Слюна состоит из ферментов, которые предназначены для расщепления жиров, белков и углеводов, из которых состоят ваши губы», — говорит он. «Когда вы это делаете, вы буквально перевариваете свои губы», — говорит доктор Фридман.

Лечить: Охладить, облизывая губы. Держите увлажняющий крем для губ при себе (в кармане, спортивной сумке и т. Д.), Чтобы, когда у вас возникнет желание лизнуть, вы вместо этого проведете пальцем по нему.

3. Вы поджарили губы на солнышке.

Помните: на ваших губах уже отсутствует верхняя часть кожи со встроенной защитой от ультрафиолета.Поэтому, если вы находитесь на солнце без бальзама для губ с SPF, скорее всего, кожа на ваших губах отслоится. «Солнце выжигает воду из вашей кожи, и это может сделать ее более сухой в тех областях, которые уже естественным образом являются более сухими», — говорит доктор Дэй. Кроме того, воспаление, вызванное солнечным ожогом, может привести к шелушению губ, поскольку клетки кожи переворачиваются и пытаются восполнить запасы.

Лечите его: Вы также можете положиться на некоторые из ваших типичных средств от солнечных ожогов для потрескавшихся губ (подумайте: алоэ и противовоспалительные препараты, такие как Адвил или Мотрин).


4. Ваше лекарство сушит губы.

Некоторые лекарства могут легко вызвать сухость и шелушение губ. Доктор Фридман говорит, что это частая жалоба многих его клиентов, принимающих лекарства от угрей. «Я говорю своим пациентам, которые принимают аккутан, что это побочный эффект номер один — сухие, потрескавшиеся губы», — говорит он. «Я говорю им, что они должны использовать бальзам для губ так часто, что их друзья должны спрашивать их:« Что, черт возьми, в этой штуке, которую вы так часто используете? », — говорит он.

Лечите: Сначала поговорите со своим врачом о том, могут ли лекарства, которые вы принимаете, вызвать сухость губ. Если это так, и вы не можете прекратить прием лекарств в ближайшее время, обязательно следуйте совету доктора Фридмана по нанесению увлажняющего бальзама для губ для борьбы с побочными эффектами. Если пилинг становится более серьезным, возможно, стоит посетить врача, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на один из ингредиентов.

5. Вы наблюдаете чрезмерный рост дрожжей.

Есть ли у вас недостаточный прикус? А может у вас во сне текут слюни? Эти факторы могут вызвать чрезмерный рост дрожжевых грибков (и, в свою очередь, дрожжевую инфекцию в области рта).Этот тип инфекции может привести к сухости, шелушению кожи вокруг рта, а иногда даже к образованию трещин (когда в уголках рта появляются небольшие трещины), — говорит доктор Дэй.

Лечить: Как и везде, от дрожжевых инфекций, лучше всего прописать противогрибковое лекарство. Поговорите с дермом.

6. У вас актинический хейлит.

При этом состоянии «кожа настолько повреждена от хронического пребывания на солнце, что не может восстановиться сама», — сказал доктор.- говорит Фридман. Актинический хейлит чаще встречается у пожилых людей.

Именно такого рода длительное солнечное повреждение и воспаление губ может привести к раку кожи. «В такой сухой, потрескавшейся области очень легко развиться рак кожи, поэтому мы действительно видим много плоскоклеточных карцином у пожилых людей на нижней губе из-за этого», — говорит доктор Фридман. Актинический хейлит характеризуется сухостью и появлением чешуйчатых пятен или бляшек, как правило, на нижней губе, как уже упоминалось.

Лечить: Лечение актинического хейлита включает так называемую местную полевую терапию или фотодинамическую светотерапию, чтобы вызвать иммунный ответ или убить поврежденные клетки кожи. Но сначала ваш врач поставит вам диагноз с помощью биопсии кожи.

7. У вас авитаминоз.

«Различный дефицит витамина B может привести к сухости, потрескавшимся, злым, красным губам», — говорит доктор Фридман, и это обычно сопровождается похожей сыпью вокруг рта.

Лечить: С помощью анализа крови ваш врач сможет определить ваш точный витаминный дефицит и назначить необходимые добавки (или предложить корректировку диеты), если они вам потребуются.

8. У вас аллергическая реакция или раздражающий контактный дерматит.

Аллергическая реакция вызывает не только шелушение, но и диффузное покраснение и припухлость вокруг губ, говорит доктор Дэй. Аллергическая реакция обычно также проявляется зудом, а не шелушением.Это может быть вызвано ингредиентами вашего макияжа, средств ухода за кожей или даже зубной пасты. «Коричная кислота или производные корицы являются распространенным аллергеном зубной пасты, от которого у людей может появиться раздражение губ», — говорит доктор Фридман.

Раздражающий контактный дерматит, с другой стороны, вызывается трением о губы, вызванным имплантатами ментального рта, такими как ретейнеры. «Металлические имплантаты или различные составы зубных имплантатов могут быть хроническим источником шелушения губ», — говорит доктор Фридман.

Лечите: Местные стероиды или пероральные препараты обычно помогают при любом заболевании.

9. Красный плоский лишай.

Красный плоский лишай — это воспалительное заболевание кожи. Обычно проявляется в виде зудящих пурпурных бугорков на теле. «Но это также может появиться на губах», — говорит доктор Фридман. И когда это происходит, это обычно проявляется в виде фиолетовых или коричневых потрескавшихся участков на губах.

Лечите: Поможет прописанный противовоспалительный или местный стероид.

10. У вас паранеопластическая пузырчатка.

Это * очень * редкое состояние, но оно охватывает здесь все основания! По словам доктора Фридмана, паранеопластическая пузырчатка — это «аутоиммунное образование пузырей, связанное с основным раком». По его словам, хотя это может проявляться в виде кожной сыпи, отличительной чертой этого состояния является эрозивное заболевание полости рта, поэтому, очевидно, поговорите со своим врачом, если вы думаете, что на ваших губах появляются признаки чего-то более серьезного и волдыря. При этом конкретном состоянии ваши губы обычно растрескиваются и кровоточат, вызывая язвы, покраснение и отек вокруг рта.

Лечить: Если вам поставили диагноз, ваш врач, скорее всего, пропишет стероиды и мазь с антибиотиком для местного применения для устранения фактических повреждений кожи и волдырей и проведет вас через любое другое лечение, необходимое для лечения основного рака, если у вас есть злокачественная опухоль.

Уф. Это много! Чем я могу пока бороться с потрескавшимися губами?

Совершенно верно! Ключом к борьбе с шелушением губ, связанным с незначительной проблемой (например, легким солнечным ожогом), является восстановление барьера и удержание воды.Для быстрого решения проблемы доктор Фридман рекомендует смочить губы водой (не слюной!), А затем покрыть их чем-то густым. Предлагает изделия с парафином. «Мне лично нравятся маленькие банки с парафином, потому что он позволяет вычерпать еще больше и просто поехать с ним в город», — говорит он.

Еще один хороший быстрый аппликатор? Бальзам для губ с солнцезащитным кремом и (извините) без ароматизаторов. «Вы хотите избежать любого шанса взаимодействия с потенциальными раздражителями или аллергенами», — сказал доктор.- говорит Фридман.

Как часто нужно наносить бальзам для губ?

В течение дня доктор Фридман рекомендует применять по мере необходимости — всякий раз, когда вы чувствуете желание лизнуть или очистить губы. На ночь он рекомендует нанести густой увлажняющий крем для губ перед сном. Это особенно важно для тех, кто дышит ртом, или для людей, которые спят с открытым ртом. «Прохождение воздуха высушит губы. И мы также теряем много влаги, когда спим», — говорит доктор Фридман. Можно нанести несколько пальто перед сном.Эти дермы также рекомендуют спать с увлажнителем воздуха рядом с кроватью, чтобы увеличить влажность воздуха во время сна.

Стоит ли использовать скрабы для губ?

«Похоже, сейчас существует мода отшелушивать губы и чистить губы, — говорит доктор Дэй. Но, по мнению эксперта, для этого нет оснований. «Это просто их высушит», — говорит Дэйс. «У вас нет пор на губах, поэтому вам не нужно отшелушивать губы», — говорит она. С другой стороны, нанесение увлажняющего крема для губ может быть очень полезным.

Aquaphor Lip Protectant с SPF 30

Бальзам для губ Burts Bees Natural Origin

Классическая палочка для карандашей

Гигиеническая помада amazon.com

3,23 доллара США

Заживляющий бальзам для губ CeraVe Healing Lip Balm с Spf 30

CeraVe амазонка.ком

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему слезятся губы даже не зимой?

Эксфолиативный хейлит — это состояние, при котором кожа губ очень быстро высыхает и вызывает шелушение. Это отличается от того, что большинство из нас испытывает зимой.Когда сухая кожа на губах отслаивается, остается чувствительная кожа. Облизывание губ оставляет белый налет. Это хроническая проблема с циклом, который варьируется от недели до 2-3 дней в зависимости от человека.

Как узнать, есть ли у вас эксфолиативный хелейттис?

Есть несколько очень распространенных симптомов эксфолиативного хелейта, они перечислены ниже:

1. Постоянное шелушение кожи губ в той или иной части. Часть губы будет выглядеть нормально, а часть будет шелушиться.Это продолжается в цикле.

2. Легкое кровотечение в зоне поражения и образование засохшей кровяной корки.

3. Боль, припухлость и зуд с изменением цвета.

Каковы причины шелушения губ (эксфолиативный хелейттис)?

1. Чрезмерное облизывание и увлажнение губ языком : В сухих и засушливых регионах, где влажность окружающей среды очень низкая, губы могут высыхать очень быстро, чтобы люди не облизывались. Это приносит денежное облегчение, но слюна высыхает за несколько секунд, и губы снова пересыхают.Неоднократное облизывание приводит к потрескавшимся губам. Помимо сухой погоды, в других случаях, когда мы чрезмерно облизываем губы, например, когда мы нервничаем или тревожимся.

Это не повод для беспокойства, если облизывание губ не превратилось в импульсивное или компульсивное поведение.

2. Candida Albicans : Candida Albicans — это грибок, который естественным образом встречается в организме человека. В неактивной форме он не вызывает никаких проблем, но когда грибок активируется, он вызывает растрескивание кожи губ. Подробнее о Candida Albicans читайте в нашем блоге.

3. Недоедание : Потрескавшиеся губы и шелушение наблюдались у людей, которые плохо питались. Это одинаково очевидно у детей и взрослых. Дефицит витаминов, вызванный недоеданием, является спусковым крючком, который приводит к потрескавшимся и сухим губам. Витамины группы B, такие как витамин B2, B3 и B6, необходимы для поддержания здоровья кожи, а их дефицит связан с шелушением губ. Дефицит цинка также является еще одной причиной, по которой вы можете наблюдать эксфолиативный хелейттис. Вы можете получить витамины группы B, добавив в свой рацион яйца, орехи, молочные продукты и зеленые листовые овощи.

4. Лекарства длительного действия : Некоторые антибиотики могут вызвать ослабление кератина в организме. Кератин — это форма белка, из которого состоят волосы и кожа. Когда это затронуто, волосы и кожа также страдают. Также известно, что лекарства изменяют гормональный баланс временно или навсегда. Это также может вызвать высыхание губ и шелушение.

Что делать, если у вас эксфолиативный хелейттис?

1. Придерживайтесь полноценной диеты.Включите в свой рацион источники B-ВИТАМИНОВ.

2. Не облизывайте губы, даже если они кажутся сухими.

3. Проверьте свою слюну на разрастание кандиды.

4. Обратитесь за помощью к опытному врачу.

( Изображение предоставлено : Кэти Тегтмайер / Flickr)

Есть вопросы? Хотите, чтобы мы написали на выбранную вами тему? Свяжитесь с нами, и мы сделаем все возможное, чтобы оправдать ваши ожидания. У вас есть другие вопросы? Напишите нам письмо. Мы свяжемся с вами в мгновение ока

потрескавшихся губ и дефицита витаминов — СТЕУАРТ-ЛАБОРАТОРИИ

Некоторые витамины необходимы для костей, другие — для роста клеток, а третьи, такие как витамины B-комплекса, поддерживают кожу.Ваши губы, у которых очень чувствительная кожа, зависят от витаминов, которые поддерживают их здоровье и предотвращают высыхание и растрескивание. Потрескавшиеся губы не только неприятны и болезненны, из-за недостатка некоторых витаминов они могут даже потрескаться. Правильное питание предотвращает эту проблему.

Витамин B-2

Недостаток некоторых витаминов, особенно витаминов группы B, может вызвать потрескивание губ. Витамин B-2, также называемый рибофлавином, представляет собой комплекс витаминов группы B, необходимый для здоровья волос, ногтей и кожи, в том числе губ.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, дефицит витамина B-2 может привести к появлению язв во рту или губах. Хорошие источники рибофлавина включают молочные продукты, яйца, зеленые листовые овощи, бобы, орехи и нежирное мясо. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, взрослым, соблюдающим диету в 2000 калорий, и детям старше четырех лет требуется 1,7 миллиграмма рибофлавина.

Витамин B-3

Ниацин, или витамин B-3, — еще один витамин B-комплекса, необходимый для здоровой кожи.По данным Национального ресурсного центра по питанию, физической активности и старению, недостаток ниацина в рационе может привести к сухости, потрескавшимся губам, дерматиту и покраснению, опуханию языка и рта. Они рекомендуют употреблять от 13 до 20 миллиграммов ниацина в день. Чтобы получить достаточное количество ниацина в своем рационе, ешьте такие продукты, как тунец, палтус, говядина, свинина, птица, зерновые, зерновые, зеленые листовые овощи и молоко.

В-6

Дефицит витамина B-6 также связан с кожными заболеваниями, дерматитом и трещинами в уголках рта.Чтобы получить достаточное количество B-6, также называемого пиридоксином, в вашем рационе, Университет штата Колорадо рекомендует взрослым мужчинам и женщинам в возрасте до 50 лет потреблять 1,3 миллиграмма в день. Пищевые источники B-6 включают мясо, цельнозерновые, бобовые и зеленые листовые овощи.

цинк

Национальный ресурсный центр по питанию, физической активности и старению перечисляет грубую, сухую кожу, потрескавшиеся губы и язык среди признаков дефицита цинка. Ваш рацион должен обеспечивать от 10 до 25 миллиграммов цинка каждый день.Потребление 100 миллиграммов цинка в день может быть токсичным. Продукты, содержащие цинк, включают цельнозерновые, говядину, свинину, индейку, бобы, орехи, рикотту, швейцарский сыр и сыр Гауда.

Витамин А

Этот витамин вызывает сухость кожи и губ при чрезмерном употреблении. Отравление витамином А может быть смертельным. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, большинство людей получают достаточное количество витамина А из своего рациона. Есть два источника витамина А; ретиноиды, поступающие из продуктов животного происхождения, и каротиноиды, поступающие из растений.Однако прием добавок увеличивает риск токсичности. УГМК перечисляет 10 000 международных единиц в качестве верхнего безопасного предела для витамина А. Продукты с высоким содержанием витамина А включают темно-зеленые листовые овощи и желто-оранжевые фрукты и овощи, говядину, телячью и птичью печень, яйца и молочные продукты.

Источник: http://www.livestrong.com/article/412460-chapped-lips-and-vitamin-deficiencies/

Почему у меня всегда потрескались губы?

«Настала пора потрескавшихся губ.Так что же вызывает это раздражающее, а иногда и болезненное состояние?

Холод, ветер и плохая зимняя погода — все это способствующие факторы. А в летние месяцы часто виновато частое пребывание на солнце.

В это время года сухая зимняя погода может повредить чувствительные открытые слизистые оболочки. Холодный воздух и небольшая влажность могут привести к потрескиванию и шелушению губ. Инстинктивная реакция — облизывать губы. Не надо! Это просто запускает порочный круг.

Облизывание губ только усугубляет проблему и может вызвать шелушение и быстрое растрескивание кожи, когда на улице холодно.Это потому, что слюна кислая и действительно сушит губы, поэтому, когда вы их облизываете, вы только ускоряете процесс, который приводит к потрескавшимся губам.

Некоторые добавки и лекарства также могут вызывать потрескивание губ. К ним относятся:

• Витамин А
• Ретиноиды (богатые витамином А, эти лекарства часто используются для лечения акне)
• Литий (обычное лечение биполярного расстройства)
• Химиотерапевтические препараты

Когда у вас потрескались губы и появились трещины. треснувшая, естественная тенденция — взять тюбик бальзама для губ, но перед тем, как это сделать, проверьте ингредиенты.

Некоторые бальзамы для губ содержат ингредиенты, которые могут раздражать или сушить кожу. Ментол, салициловая кислота, коричный альдегид и бальзамы с ароматизаторами могут вызвать сухость губ. Если у вас чувствительная кожа или аллергия, вы можете подвергнуться еще большему риску получить потрескавшиеся губы при использовании этих продуктов.

Хотя потрескавшиеся губы могут вызывать раздражение, а иногда и болезненность, особенно если кожа начинает трескаться и кровоточить, это обычно не опасно.

В тяжелых случаях у пациентов может развиться так называемый хейлит или воспаление губ.Это состояние, которое проявляется в виде красных, сухих, шелушащихся и зудящих губ. Вы можете заметить потрескавшуюся кожу в уголках рта, а также на губах.

Другие симптомы включают темные, красноватые губы, белый налет на поверхности и даже язвы. Ваши губы могут казаться комковатыми на ощупь.

Хейлит связан с инфекциями и воспалительными заболеваниями, включая болезнь Крона. Пациенту, страдающему хейлитом, может потребоваться лечение противовоспалительными препаратами или антибиотиками.

Травма зубов, в том числе отсутствие зубов, может вызвать избыточное слюноотделение, которое превращает потрескавшиеся губы в хейлит. Это происходит, когда бактерии попадают на потрескавшуюся кожу губ и вызывают инфекцию.

Лечение потрескавшихся губ, которое вы можете попробовать

Ищите бальзамы для губ, содержащие ланолин, масло ши, пчелиный воск и керамиды, потому что все они удерживают влагу. Для лечения потрескавшихся губ предпочтительны продукты, рекламируемые как «гидроизолирующие материалы».

Лучше всего наносить бальзам для губ прямо перед выходом на улицу и вечером перед сном, когда у продукта больше времени на работу.

Дома держите увлажнитель в рабочем состоянии. Влага в воздухе полезна для ваших губ. Ежедневное употребление рекомендованного количества воды помогает поддерживать водный баланс — и это помогает вашей коже. Следуйте правилу 8-8: выпивайте 8 унций воды 8 раз в день. Легко запомнить.

Стойкая сухость губ также может быть признаком дефицита витаминов B и C, железа, цинка или фолиевой кислоты. Могут помочь поливитаминные добавки.

Чего следует избегать

Если у вас постоянная проблема с потрескавшимися губами, держитесь подальше от продуктов, содержащих сильные отдушки, камфору, эвкалипт, цитрусовые, ментол, мяту, корицу или другие ароматизаторы, так как они могут вызвать дополнительное раздражение.

Избегайте блестящих блесков и продуктов на масляной основе, поскольку дерматологи подозревают, что эти ингредиенты усиливают повреждения от ультрафиолетовых лучей солнца. Блески и продукты на масляной основе действуют как увеличительное стекло, усиливая солнечные лучи на ваших губах. Некоторые бальзамы для губ содержат белый вазелин, который является побочным продуктом вазелинового масла. Это может усугубить потрескавшиеся губы из-за раздражения кожи.

Главное — не трогать сухую, шелушащуюся кожу на губах. Скорее всего, вы усугубите ситуацию, вызовете еще большую боль и, возможно, кровотечение.Заживление губ займет больше времени. Вместо этого попробуйте нежный скраб или используйте мочалку и теплую воду, чтобы полировать потрескавшиеся губы мягкими круговыми движениями, чтобы ослабить и удалить шелушащуюся кожу. В завершение нанесите подходящий бальзам для губ.

Позвольте внешней дерматологии вылечить ваши потрескавшиеся губы

Если вас беспокоят постоянные потрескавшиеся губы или любое другое состояние кожи, не о чем беспокоиться. Наша команда сертифицированных дерматологов и опытный медицинский персонал решит ваши проблемы и предоставит необходимое лечение для всех состояний вашей кожи.Вы также можете записаться к нам на прием для лечения потрескавшейся губы. Если ваши губы болезненны, кровоточат, не заживают или показывают необычное изменение цвета, немедленно свяжитесь с нами. В этом может помочь внештатная дерматология.

Если вы не можете приехать в один из наших офисов, мы можем организовать видеовещание и даже назначить лекарства удаленно. Суть? Не ждите, свяжитесь с нами сегодня.

5 странных признаков витаминной недостаточности

Когда ваше тело пытается сказать вам что-то, например, что вы экономите на важнейших витаминах, это может доходить до некоторых странных размеров.«При сегодняшней диете, состоящей из обработанных пищевых продуктов, легко стать дефицитным из-за недостаточного употребления правильных продуктов или их неправильного усвоения из-за проблем с пищеварением», — говорит д-р Сьюзан Блюм, основательница Центра здоровья Blum. и автор новой книги The Immune System Recovery Plan . «Вы можете не заболеть, но в конечном итоге у вас может произойти нарушение функционирования, потому что витамины являются кофакторами всех биохимических реакций в организме. Они нужны нам для правильного функционирования.«Это нарушение функционирования может иногда проявляться таинственным образом.

Вот пять необычных предупреждающих признаков того, что у вас может быть дефицит витаминов. Хорошие новости: большинство из них можно исправить с помощью диетических настроек — это еще одна причина для того, чтобы сделать питание главным приоритетом. Если пищевые лекарства не работают, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

---

Body Cue No. 1: Трещины в уголках рта.

Дефицит: Железо, цинк и витамины группы B. как ниацин (B3), рибофлавин (B2) и B12.«Если вы вегетарианец, то часто не получаете достаточно железа, цинка и B12», — говорит Блюм. То же самое, если из-за диеты вы экономите на необходимом для построения иммунитета белке.

Исправление: Ешьте больше птицы, лосося, тунца, яиц, устриц, моллюсков, вяленых помидоров, мангольда, тахини, арахиса и бобовых, например чечевицы. Всасывание железа усиливается витамином С, который также помогает бороться с инфекцией, поэтому сочетайте эти продукты с овощами, такими как брокколи, красный сладкий перец, капуста и цветная капуста.

---

Body Cue No. 2: Красная чешуйчатая сыпь на лице (а иногда и в других местах) и выпадение волос.

Дефицит: Биотин (B7), известный как витамин для волос. В то время как ваше тело накапливает жирорастворимые витамины (A, D, E, K), оно не накапливает большинство витаминов группы B, которые растворимы в воде. Бодибилдеры обращают внимание: употребление сырых яиц делает вас уязвимыми, потому что белок в сырых яйцах, называемый авидином, подавляет способность организма усваивать биотин.

Исправление: Достигните большего количества вареных яиц (приготовление деактивирует авидин), лосося, авокадо, грибов, цветной капусты, соевых бобов, орехов, малины и бананов.

---

Body Cue No. 3: Красные или белые прыщики, похожие на угри, обычно на щеках, руках, бедрах и ягодицах.

Дефицит: Незаменимые жирные кислоты и витамины A и D.

Исправление: Уменьшите потребление насыщенных жиров и трансжиров, что вы должны делать в любом случае, и увеличьте количество полезных жиров. Сосредоточьтесь на добавлении большего количества лосося и сардин, орехов, таких как грецкие орехи и миндаль, и семян, таких как молотый лен, конопля и чиа. Чтобы получить витамин А, используйте листовую зелень и яркие овощи, такие как морковь, сладкий картофель и красный перец.«Это обеспечивает бета-каротин, предшественник витамина А, который ваше тело будет использовать для производства витамина А», — говорит Блюм. «Тем не менее, для витамина D я рекомендую добавку — 2000 МЕ в день в одной, которая также содержит витамины A и K, которые помогают усвоению D.»

---

Body Cue No. 4: Покалывание, покалывание и онемение в руках, ногах или других местах.

Дефицит: витаминов группы В, таких как фолиевая кислота (B9), B6 ​​и B12. «Это проблема, непосредственно связанная с периферическими нервами и местом их окончания в коже», — говорит Блюм, отмечая, что эти симптомы могут сочетаться с тревогой, депрессией, анемией, усталостью и гормональным дисбалансом.

Исправление: Ищите шпинат, спаржу, свеклу, бобы (пегую, черную, почечную, лиму), яйца, осьминогов, мидий, моллюсков, устриц и птицу.

---

Body Cue No. 5: Сумасшедшие мышечные судороги в виде колющих болей в пальцах ног, икрах, сводах стоп и тыльной стороне ног.

Дефицит: Магний, кальций и калий. «Если это происходит часто, значит, вам их не хватает», — говорит Блюм. А если вы упорно тренируетесь, вы можете потерять больше минералов (и водорастворимых витаминов группы B) из-за сильного потоотделения.

Исправление: Ешьте больше бананов, миндаля, фундука, тыквы, вишни, яблок, грейпфрута, брокколи, бок-чой и темной листовой зелени, такой как капуста, шпинат и одуванчик.