Какие травы для повышения иммунитета пить: Лекарственные травы для укрепления иммунитета. Фитопрепараты для детского иммунитета — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

ТОП-8 чаев для укрепления иммунитета

Вспышка коронавируса + период сезонных простуд и гриппа -время укреплять иммунитет!
Иммунная система человека – это основной барьер, оберегающий организм от агрессивных внешних факторов. Укрепление иммунитета, а также профилактические меры, направленные на его поддержание, актуальны для всех без исключения людей.
В этой статье мы расскажем вам с помощью каких полезных и вкусных чаев это можно сделать.

Чай с добавлением шиповника

В шиповнике содержится достаточное количество витамина С, который оберегает нашу иммунную систему от риска заболеть гриппом и другими простудными заболеваниями. К тому же в плодах этого растения аскорбиновой кислоты в 10 раз больше, чем в черной смородине, и в 50 раз больше, чем в лимонах. Горячий настой шиповника помогает организму сохранять тепло в холодное время года. Фруктоза, содержащаяся в плодах шиповника, становится поставщиком эндорфинов и помогает вырабатывать гормон радости серотонин. В период самоизоляции это особенно актуально.

Чтобы приготовить настой из шиповника, возьмите большую горсть сухих плодов, хорошо промойте, растолките в ступке, закиньте в термос и залейте на ночь кипятком. На следующее утро в вашем распоряжении прекрасный напиток, который можно пить в течение всего дня.

Чай с имбирем и мёдом

Имбирь идеально подойдет людям, которые привыкли находясь дома идти к холодильнику за чем-то вкусненьким, поскольку он подавляет аппетит. Имбирь – сильнейший антиоксидант, способствующий процессу очищения кишечника от токсинов и тем самым обеспечивающий иммунную защиту организма. А еще в нем много витамина С, который также важен для поднятия иммунитета. Имбирь – прекрасное антибактериальное средство, очищающее организм от паразитов. Он восстанавливает работу поджелудочной железы и печени, стимулирует работу щитовидной железы, улучшает память, очищает сосуды от атеросклеротических бляшек и тем самым препятствует старению организма.

Рецепт имбирного чая прост. Корень имбиря нужно натереть на крупной терке так, чтобы получилось 2 столовые ложки. Положите их в литровую банку, добавьте 1-2 столовые ложки обычного зеленого чая, 3 столовые ложки свежего лимонного сока, 1 столовую ложку меда. Банку до краев залейте кипятком и дайте напитку настояться. Через час имбирный чай готов.

Чай с облепихой

В облепихе такое количество витаминов и полезных веществ, что всего 100 граммов этой ягоды содержат суточную норму, необходимую для полноценной жизни человека. Она способна радикальным образом повысить иммунитет, является прекрасным средством от простуды и кашля (особенно в сочетании с медом), помогает при лечении верхних дыхательных путей. Облепиха улучшает перистальтику кишечника, помогает при запорах, полезна для печени, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, понижает артериальное давление. А еще эта ягода радикальным образом улучшает состояние кожи и волос.

Для приготовления облепихового чая в количестве 500 мл вам понадобятся всего 100 г облепихи, 2 столовые ложки корицы, мед и анис по вкусу. Облепиху нужно растолочь в ступке или блендере, добавить мед и анис по вкусу, залить кипятком, настаивать 5-7 минут. У вас получатся две порции бодрящего ароматного напитка.

Саган-дайля

Фитонцидные, бактерицидные и инсектецидные свойства лекарственного средства объясняют его популярность и востребованность. Большое количество аскорбиновой кислоты стимулирует выработку интерферона, поэтому трава активно используется в качестве иммуноукрепляющего средства.

Достаточно добавлять в обычный чай щепотку целебной травы, защищая организм от агрессии внешней среды. Такой чай не только повысит защитные силы и создаст надежный барьер на пути инфекций, но и поможет в выведении токсинов и шлаков, избавит от нервозности и усталости.

Липовый чай

Средство номер один при простуде. Ароматный горячий чай с добавлением меда повысит сопротивляемость организма при первых признаках простуды, снимет напряжение и успокаивает. Обладает противовоспалительным, жаропонижающим, потогонным, отхаркивающим, диуретическим, болеутоляющим эффектом. Оказывает умеренное бактерицидное, секретолитическое, противосудорожное и седативное действие, обладает легким желчегонным и спазмолитическим свойствами. Способствует выведению токсинов и метаболитов.

Засыпаем сухую липу из расчета 1 столовая ложка цвета на 200 мл воды (примерно одна чашка). Заливать лучше не только что вскипевшей водой, а кипятком, остывшим до температуры 90-95 °С. Плотно закрываем, а еще лучше – укутываем полотенцем и оставляем настаиваться 20-25 минут. Пьем и наслаждаемся.

Чай с чабрецом

Чабрец успокаивает нервную систему и помогает избавиться от симптомов стресса; способствует восстановлению сил при общем переутомлении; снимает спазмы, оказывает расслабляющее действие; улучшает память и повышает иммунитет. Трава чабреца обладает противовоспалительными, ранозаживляющими и бактерицидными свойствами; применяется как отхаркивающее, потогонное, мочегонное и обезболивающее средство.

Зеленый чай

Зеленый чай – энергетический и витаминный напиток, который придает заряд бодрости и благотворно сказывается на иммунной системе человека. Он может препятствовать появлению хронических заболеваний, улучшать самочувствие. Зеленые сорта чая обладают антибактериальным, антивирусным и противогрибковым эффектом. Польза зеленого чая для организма объясняется входящими в его состав химическими веществами и соединениями. Пожалуй, самыми ценными из них являются полифенолы, которые оказывают антиоксидантный эффект. Также в зеленый чай входят витамины С, P и группы B, каротиноиды, токоферолы, минералы (хром, марганец, селен и цинк), каротин, алкалоиды, дубильные и другие вещества, которые могут обеспечивать положительное влияние зеленого чая на организм человека.

Ромашковый чай

Противовоспалительные свойства ромашки давно известны. Вещества, которые содержатся в этом растении, подавляют рост бактерий в организме и таким образом могут предотвращать различного рода заболевания и активировать иммунную систему.

Сбор трав для повышения иммунитета

Тэги: Заменяет ли травяной чай воду, заказать Сбор трав для повышения иммунитета, Хербарус травяной чай.

Купить травяные чаи в новосибирске, Королевский травяной чай саган дайля, Травяной чай перед сном, Травяной сбор для иммунитета каронастоп в Тамбове, Травяной чай перевод на английский

Описание

Инфекционные заражения регулярно множатся. Лекарственные препараты, исцеляющие от новых хворей, появляются с опозданием. В местные аптеки средство защиты поступит не сразу. Именно поэтому необходимо иметь в арсенале домашней аптечки средство Каронастоп для иммунитета, которое является универсальным оружием от любой инфекции, включая ту, о которой сейчас говорят по телевизору. Каждый раз, когда наш организм атакует патогенная микрофлора, лимфоциты вырабатывают антитела, которые предупреждают распространение инфекции по организму, уничтожая клетки вирусов и бактерий. Но это картина в идеале, когда иммунная система работает правильно и хорошо. Если же иммунитет ослаблен, то антител вырабатывается недостаточно, а инфекция распространяется по организму, вызывая осложнения, которые могут даже угрожать жизни человека. Поэтому не ждите, когда вам придется бороться за свою жизнь с инфекций, лучше отыщите безопасный, эффективный, натуральный, не имеющий негативных отзывов препарат, который поможет укрепить защитные силы организма.

Официальный сайт Сбор трав для повышения иммунитета

Состав

Готовить средство из травы для повышения иммунитета надо каждые 2-3 дня; хранить в прохладном месте. Кедровые орехи в свежем виде тоже способствуют укреплению иммунитета. Сбор из лекарственных трав. Травяной сбор для иммунитета. Для его приготовления используют. Наряду с массой показаний к применению, его успешно можно использовать для профилактики простуды и гриппа, повышения иммунитета. Сбор трав для иммунитета – это самые популярные целебные лекарственные травы, которые. Сбор трав и чайные напитки для повышения иммунитета. Имбирно-лимонный напиток. Обычно осенью или в конце зимы я готовлю очень полезный напиток, который является отличным профилактическим средством, избавляющим от. Сборы трав для повышения иммунитета также можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно – они содержат от 2-3 до 7 и более компонентов. Наибольшей популярностью пользуются алтайские и монастырские сборы, которые готовятся по старинным рецептам. Пить их нужно так, как указано. Травы, повышающие иммунитет. Среди наиболее популярных и эффективных природных средств следует обратить внимание на следующие. Для повышения иммунитета часто используют чай с медом, лимоном и имбирем. Содержание. 1 Какие травы укрепляют иммунитет, список и описание. 2 Народные рецепты из трав. 3 Растительные препараты, которые можно купить в аптеке. 4 Настои из трав. Кроме повышения иммунитета, данное средство также является натуральным гепатопротектором, еще оно. В этом могут помочь травы для иммунитета, растительные сборы из трав, имеющих иммуномодулирующий эффект. Их правильная компоновка и прием позволяют значительно улучшить. Сборы трав для иммунитета, медицинское применение. Сбор трав для повышения иммунных возможностей и общего укрепления здоровья – эффективное средство профилактики и лечения возможных заболеваний, вызванных вредными микроорганизмами или связанных с общим ослаблением на фоне. Вконтакте. Facebook. Twitter. Одноклассники. Иммунная система человека может ослабиться из-за множества агрессивных факторов, которые нас окружают: загрязнение воздуха, стрессы, плохое питание. Травы для повышения иммунитета. Природой в организме человека заложена. Аптеки предлагают спиртовые настойки трав для повышения иммунитета. Потребуется ложка сбора трав. Укрепляет защитные силы такой состав, смешанный заранее в частях: крапива – 1 ч.; смородина – 2 ч.; плоды малины – 1. Живительные травы и растения.

Эффект от применения

У нас в семье как только наступает межсезонье все начинают чихать и кашлять и так практически всю зиму. Медики говорят о слабом иммунитете. Да и экология в городе-миллионнике не сравнить с тихой деревней. Узнала от коллеги о травяном сборе для иммунитета. Посоветовалась с доктором и купила Каронастоп. Теперь всей семьей перешли на такой чай и болеть стали меньше. Кроме перечисленных компонентов, Каронастоп содержит такие травы, как кошачья лапка, тысячелистник, толокнянка, шиповник, цветы липы и т.д., которые известны своими лекарственными свойствами. Уникальное сочетание этих трав позволяет Каронастопу являться эффективным иммуномодулятором, а также заменителем химических средств подобного действия.

Мнение специалиста

Последнее время я стала часто простывать. Терапевт посоветовала мне пропить курс витаминов, а также травяной сбор для поднятий иммунитета. Приобрела этот сбор на сайте производителя, пью уже две недели. Стала лучше спать, исчезла повышенная утомляемость. Надеюсь, что иммунитет тоже станет крепче.

Травы для иммунитета — это бюджетный и безопасный способ снизить риск. Многие растения для укрепления здоровья можно найти только в аптеке. Лучшее комплексное воздействие на организм окажут сборы трав для иммунитета, в чей состав дополнительно могут входить: родиола розовая, шиповник. 2. Сбор трав и чайные напитки для повышения иммунитета. 3. Как часто можно применять целебные настои, чаи и напитки. Для выполнения поставленной задачи, а именно найти самые лучшие травы обладающие иммуномодулирующим действием стоит заранее выяснить в чем же их особенность. Все предельно. Проще всего купить травяные сборы для иммунитета в аптеке, получив сразу подробные рекомендации относительно правильного приема. Предлагаем познакомиться чуть подробнее с наиболее эффективными Сборы трав при миоме и мастопатии. Как защититься от инфекций и повысить иммунитет. Иммуностимуляторы из аптеки — совсем не панацея при ослаблении защитных сил организма. Травяной чай эффективно воздействует при простуде, стимулируя иммунитет. Травы для иммунитета. Натуральными иммуномодуляторами считаются такие травы как Эхинацея и Шиповник, Суданская. Для укрепления организма делается отвар или настой из нее. В аптеках можно приобрести таблетки для рассасывания. Подобные растительные средства назначают как. Сборы трав для повышения иммунитета также можно купить в аптеке или. Экстракты растений и травяные сборы отечественных фармацевтических. Травы для иммунитета – натуральные средства, которые используются для укрепления здоровья и профилактики инфекционных заболеваний. Иммунитет — это защита всего нашего организма и именно ему нужно постоянно уделять. Настойку эхинацеи легко купить в аптеке – здесь мы приведём рецепты. В домашних условиях можно приготовить настой травы для иммунитета: 50 г измельчённых корней родиолы розовой заливают 40%-ным спиртом. Травяные сборы. Травы для иммунитета в Санкт-Петербурге. В наличии или под заказ в нашем интернет-магазине большой выбор трав для иммунитета. Чтобы купить травы для иммунитета совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку В корзину или позвоните. Сибирские травы, сборы, фиточаи. Эко-продукт от производителя. Доставка по России! Натуральная продукция. Ручная заготовка. Сила и польза

Назначение

Производитель информирует, что для получения ожидаемого эффекта исцеления организма и укрепления иммунитета потребуется выпить чай ни один и не два раза. Следует многократно заваривать травы и систематически употреблять отвар, чтобы в организме прогрессировал накопительный эффект.Сборы принимают курсами до 30 дней.

травяной чай , Существительное травяной чай / травяные чаи , herbal tea. Транскрипцию и произношение слов и их переводов Можно прослушать, как произносится искомое слово, а также все его переводы, для английского языка доступна транскрипция; Контексты Для каждого запроса. Перевод контекст травяной чай c русский на английский от Reverso Context: Всегда есть травяной чай и китайские. арабский немецкий английский испанский французский иврит итальянский японский голландский польский португальский румынский русский турецкий. английский. арабский немецкий. Перевод ТРАВЯНОЙ ЧАЙ на английский: herbal tea, herb tea. Переходите на сайт для полного списка переводов с примерами предложений. Травяной чай, здоровый сон и вареные макароны. Перевод: с русского на английский. с английского на русский. Чай — получить на Академике рабочий купон на скидку Евродом или выгодно чай купить. Чай для похудения — Чай для похудения травяной напиток, продающийся как средство для. перевод и определение травяные чаи, русский-английский Словарь онлайн. Ill close the shutters and bring you some herb tea. Автоматический перевод: травяные чаи. Русско-английский словарь. Перевод травяной чай. на английский язык: herbal tea. Пожалуйста, исправьте перевод и/или сообщите о нарушениях, ошибках, грубой лексике РусскийАнглийский. искать. травяной чай в Английский. n. herbal tea. Неужели мы все будем собираться вместе, пить травяной чай, и читать Пруста? Перевод и примеры

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Сбор трав для повышения иммунитета. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Сбор трав для повышения иммунитета. Травяной сбор для иммунитета каронастоп в Нижнем Тагиле. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Официальный сайт Сбор трав для повышения иммунитета

✅ Купить-Сбор трав для повышения иммунитета можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Каждый раз, когда наш организм атакует патогенная микрофлора, лимфоциты вырабатывают антитела, которые предупреждают распространение инфекции по организму, уничтожая клетки вирусов и бактерий. Но это картина в идеале, когда иммунная система работает правильно и хорошо. Если же иммунитет ослаблен, то антител вырабатывается недостаточно, а инфекция распространяется по организму, вызывая осложнения, которые могут даже угрожать жизни человека. Поэтому не ждите, когда вам придется бороться за свою жизнь с инфекций, лучше отыщите безопасный, эффективный, натуральный, не имеющий негативных отзывов препарат, который поможет укрепить защитные силы организма. С целью улучшения тонуса и для укрепления иммунитета хорошо подходит чай с имбирем и лимоном. Кожу с имбиря срезают как можно тоньше, так как под ней находится самый ароматный, насыщенный эфирными маслами слой. В заварку добавляют пару кусочков очищенного корня и несколько. Чай с лимоном и имбирем, известный своими жаропонижающими свойствами, ускоряет обмен веществ, благодаря Имбирь с лимоном для иммунитета с удовольствием используют и взрослые, и дети, благодаря приятному аромату компонентов. Имбирный чай рекомендуется пить в осенне-зимний период для профилактики простудных заболеваний. Нужный кусочек корня очищают от кожицы перед самым приготовлением. Укрепляем иммунитет с помощью меда, имбиря и лимона. Простуда, грипп, вирусные инфекции – непременные спутники промозглой осени. Рецепт имбирного чая с лимоном и медом. Сок лимона – 50 мл. Имбирь – 2 ст.л. тертого корня. Мед – 1 ст.л. 1.2 Имбирно-лимонный напиток. 1.3 Имбирная настойка на воде. 1.4 Имбирный чай с куркумой и корицей. 1.5 Имбирный чай с мятой и гвоздикой. 1.6 Имбирь, лимон, мёд: настойка на спирту для иммунитета. Имбирный чай для иммунитета — чудодейственное средство, которое способно. Чай с таким составом отлично тонизирует и поднимает настроение. Рассмотрим рецепт чая для иммунитета из смеси имбиря, меда и лимона в пропорциях: Лимон — 30 грамм, Имбирь — 30 грамм, Мед — 2 ст.ложки. Детям имбирь и лимон для иммунитета можно давать в том случае, если отсутствует аллергия на эти продукты. Вначале следует заварить слабый имбирный чай, чтобы оценить реакцию ребенка на данный напиток. Имбирь с лимоном для иммунитета – это витаминная бомба, которую лучше принимать. Как принимать витаминную имбирную смесь с медом и лимоном. Смесь для иммунитета можно употреблять с чаем и пить до 3х раз в день. Имбирно-лимонный чай с медом: повышаем иммунитет. Чай с имбирем для иммунитета с добавлением меда и лимона. Имбирь смешать с соком лимона. Залить смесь 2 стаканами кипятка. Немного остудить чай и добавить в него мед. Имбирь, лимон, мед – рецепт для иммунитета. Противопоказания. Имбирь – специя, которая не имеет особых. Пошаговое приготовление имбирного чая. Чай из имбиря, лимона и меда — рецепт для иммунитета, который проверен на деле. Приготовить его не составит никакого труда. Его можно заваривать. У нас в семье как только наступает межсезонье все начинают чихать и кашлять и так практически всю зиму. Медики говорят о слабом иммунитете. Да и экология в городе-миллионнике не сравнить с тихой деревней. Узнала от коллеги о травяном сборе для иммунитета. Посоветовалась с доктором и купила Каронастоп. Теперь всей семьей перешли на такой чай и болеть стали меньше.

Средство относится к группе биологически активных добавок, направленных на укрепление иммунной системы организма. По утверждению производителя, “Каронастоп” – инновационный продукт, разработанный для защиты людей, применяется для профилактики коронавируса. Он не уничтожает патоген, но предупреждает заражение, помогает иммунным клеткам бороться с болезнью.

В связи с этими участившимися инфекциями и респираторными заболеваниями я понял, что необходимы меры профилактики. Почитав о травяном сборе для иммунитета Каронастоп понял, что неплохо было бы купить. Теперь взял за правило каждый день пью такой напиток и заметил, что перестал болеть. Никаких побочный явлений нет. Просто надо не забывать заваривать ежедневно.

Сбор трав для повышения иммунитета

Тэги: Целебный дар алтая травяной чай, где купить Сбор трав для повышения иммунитета, Чай иммунитет гринвей.

Конан травяной чай, Травяные чаи для похудения в аптеке, Травяной чай гербалайф, Абакан где купить травяной чай 15 иммутоник, Травяной алтайский чай купить в москве

Что такое Сбор трав для повышения иммунитета

Групповые исследования препарата на инфицированных людях показали высокие результаты продуктивности. Люди в короткие сроки пошли на поправку. Улучшили качество существования. Самым главным преимуществом продукции по мнения врачей явялется способность противостоять инфекции при любой ситуации. Заранее укрепив иммунитет при помощи Каронастоп, человеку не страшно появиться на улице без средств защиты. Любая вирусная активность и инфекционное заражение обойдет стороной. Вы можете купить Каронастоп – травяной сбор для иммунитета не в аптеке, данный товар продаётся на нашем сайте с доставкой в ваш город. Доставка осуществляется удобным для вас способом и без предоплаты. Оплата только после получения товара.

Официальный сайт Сбор трав для повышения иммунитета

Состав

Эффект от применения

Мне понравился сбор, хоть и дороговато выходит. Но думаю, что это все-таки по новым технологиям делают, не то, что собрали травы, посушили на солнце и продали. Каждый раз, когда наш организм атакует патогенная микрофлора, лимфоциты вырабатывают антитела, которые предупреждают распространение инфекции по организму, уничтожая клетки вирусов и бактерий. Но это картина в идеале, когда иммунная система работает правильно и хорошо. Если же иммунитет ослаблен, то антител вырабатывается недостаточно, а инфекция распространяется по организму, вызывая осложнения, которые могут даже угрожать жизни человека. Поэтому не ждите, когда вам придется бороться за свою жизнь с инфекций, лучше отыщите безопасный, эффективный, натуральный, не имеющий негативных отзывов препарат, который поможет укрепить защитные силы организма.

Мнение специалиста

Даже зная, какие травяные чаи полезны при определенных недугах, нельзя забывать о потенциально возможной аллергической реакции на растения, индивидуальную непереносимость и противопоказания. Травяные чаи — это польза для здоровья и залог долголетия. Таким образом, можно сделать вывод: вместо чая и мужчинам, и женщинам вполне полезно будет время от времени пить отвары трав. Это благотворно отразится не только на здоровье, но и на бюджете: ведь сырьё для фиточая можно собрать. Напитки на травах – натуральные средства, способные решить множество проблем со здоровьем. Они улучшат самочувствие, придадут бодрости, или, наоборот, успокоят. Их разрешено употреблять ежедневно, вместо привычных чая или кофе. Чтобы получить желаемы. Мы собрали это полезное руководство, чтобы точно объяснить, какие чаи могут Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными веществами, нужно соблюдать правила приготовления. Лучшие рецепты травяного чая. — Земляничный. 10 г сушеных листьев земляники, 2 г зверобоя, 2 г мяты, 200 мл воды. Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, засыпать смесь. Травяные чаи бывают самого разного назначения: успокаивающее, тонизирующее, расслабляющее, согревающее и витаминизирующее. Витаминные чаи разрешено и рекомендовано пить каждый день. Лечебные — употребляют по показаниям,. Травяные чаи-это отвары различных растений или их частей. Мятный чай полезен для женского здоровья-он регулирует выработку гормонов. Самый простой вариант заваривания ромашкового чая-две чайные ложки на стакан кипятка. Время настаивания от 5 до 10 минут. Чайные сборы вкусны и полезны. Травяной чай (фиточай) — это смесь для заваривания, в которой нет листа чая. В ней есть части чаенапиточных растений: плоды, цветы, корни, семена и даже грибы. 329 отзывов (Разные продукты, Травяной чай). Новый отзыв: Травяной чай моринга, состав витаминов который дает возможность справиться. Не смотря на не самую холодную зиму и отсутсвие снега всё равно бывают дни лёгкого морозца. На помощь приходит он — Ч А Й И в этот раз у нас ни чёрный ,. Травяные чаи — это, во-первых, полезный напиток, во-вторых очень вкусный, который бодрит по утрам, согревает зимой или утоляет жажду летом, а также успокаивает. В отличие от черного или зеленого чая и, тем более, от кофе, травяные чаи не оказывают пагубного воздействия на центральную нервную. Живительные травы и растения.

Назначение

Состав продукта обогащен 16 растениями, суммирующих положительный эффект которых удается наблюдать. Травяной симбиоз средства Каронастоп для иммунитета нужно правильно заваривать и настаивать не менее 30 минут.

Витаминный чай для поднятия иммунитета организма действенен, благодаря своим свойствам. Травы, которые входят в состав напитка, при правильной термообработке, раскрывают свои полезные свойства. Чай для иммунитета – занимает среди них особенное место, так как это самый простой, доступный и вкусный способ обогатить. Для того, чтобы чай для поднятия иммунитета не принес вред организму, придерживайтесь следующих правил: 1. Вода должна быть качественная, не из крана. 2. Не делайте заварку. Shutterstock. В период бушующего коронавируса нужно активно повышать иммунитет. Один из способов — регулярное употребление натурального чая. Разбираемся, какими полезными свойствами обладают разные виды и сорта нашего любимого напитка. Черный чай — п. Недаром, чай из черной смородины, благодаря высокому содержанию в ягодах витамина С, показан для повышения иммунитета, лечения и профилактики гриппа, бронхита, простудных заболеваний. 6 ч. ложек чёрного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить. Польза травяных настоев и отваров известна с давних времен. Наши предки активно использовали их для лечения различных недугов и укрепления здоровья. Время идет, но популярность душистых витаминных чаев не спадает. Чаи и травы для укрепления иммунитета детям и взрослым. Рецепты. 9 рекомендаций по укреплению иммунки. То, что подходит взрослым, не обязательно подойдет детям. Поэтому если у вас в планах повышение иммунитета всей семьи, то не стоит готовить копорский чай высокой концентрации. Иммунитет – сложнейший механизм, но именно благодаря ему мы способны пережить длинную зиму без гриппа и простуд. Или с простудами и гриппом. Все зависит от того, как этот механизм работает. Разнообразные чаи – это одно из популярнейших средств, используемых в народной медицине. Напиток широко распространён не только по причине своих вкусовых свойств, но и из-за ряда лечебных и укрепляющих характеристик. Варианты рецептов витаминных чаев: Яблочно-медовый чай. Для приготовления чая берут три яблока средних размеров и заливают литром кипяченой воды. Лиственница для повышения иммунитета.

Как заказать?

Сбор трав

Как защитить иммунитет с помощью российских трав и ягод

В шиповнике в 50 раз больше витамина С, чем в апельсинах, а боярышник помогает укрепить не только сердце, но и ослабленный иммунитет. Фитосборы из растений, выращенных в экологически чистых районах нашей страны, станут отличным дополнением к тем мерам, которые вы уже предпринимаете, чтобы защитить себя и своих близких от простуды. Рассмотрим на пяти простых примерах.

Шиповник

В древности на Руси считалось дурным тоном сломать или срубить ветви шиповника – вот как сильно наши предки его ценили! Мы можем их понять, это действительно слишком ценное растение, чтобы позволить неразумным соседям наносить ему урон. Плоды шиповника содержат ряд важных антиоксидантов и полезных веществ (включая ударную дозу витамина С, бета-каротин и ликопин), которые способствуют укреплению иммунитета. Если не успели собрать его по осени сами, то всегда можно купить готовый сбор у проверенного производителя, например алтайского.

Для приготовления напитка из плодов шиповника возьмите 5 столовых ложек ягод на литр кипятка. Заварите в термосе и оставьте на ночь. Полученный настой нужно выпить в течение следующего дня.

Шиповник считается безопасным растением, кроме случаев индивидуальной непереносимости. Однако важно помнить, что он содержит вещество, называемое ругозин Е, который опасен для людей, имеющих заболевания, связанные с тромбами. Другие противопоказания: анемия, камни в почках, проблемы с сердцем.

Курильский чай

Говорят, когда Илья Муромец собирался на бой с Соловьем-разбойником, он пришел просить сил у матушки Земли не куда-нибудь, а на поле, где рос курильский чай. И, как оказалось, не ошибся – очень даже окреп! Это лекарственное растение, известное также под названием «грушанка круглолистная» с давних пор используется как природный иммуностимулятор и общеукрепляющее средство. Он содержит в своих листьях, стеблях и цветах большое количество калия и кальция, танин, кемпферол и кверцетин, аскорбиновую кислоту и многие другие ценные вещества.

Кусты курильского чая. Источник: antonovsad.ru

Для приготовления напитка возьмите две столовых ложки сбора на стакан кипятка и заварите в чайнике. Настаивайте 15 минут, а затем используйте в качестве заварки. Не рекомендуется превышать эту дневную норму.

Также курильский чай не рекомендован беременным, детям, людям с низким давлением, варикозом и тромбофлебитом, а также при повышенной вязкостью крови. Бывают случаи индивидуальной непереносимости.

Боярышник

Когда-то ирландцы верили, что в ветвях боярышника живут настоящие эльфы, а в других странах Европы бытовало убеждение, будто это растение способно защитить от любого зла. Мы-то теперь понимаем, почему: боярышник и правда – отличная защита от невидимых врагов, которые подрывают наше здоровье. Только в дом нести нужно не ветки, а ягоды – богатый источник антиоксидантов, которые оказывают благотворное действие на иммунную систему. А еще боярышник хорош при расстроенных нервах, положительно влияет на работу сердца и пищеварительной системы.

Источник: agrognom.ru

В плодах содержатся флавоноиды (кверцетин, гиперин, витексин), витамины К, Е, аскорбиновая кислота и другие полезные вещества.

Чтобы получить максимум пользы от боярышника, лучше всего готовить отвар: на 1 стакан воды берется 1 столовая ложка ягод, доводится до кипения на водяной бане и варится в течение 15 минут. Затем отвар нужно процедить и остудить. Принимать по чайной ложке три раза в день до еды.

Противопоказания: применение лекарств (часто вступает с ними во взаимодействие), индивидуальная непереносимость, детский возраст. С осторожностью стоит принимать боярышник во время беременности и грудного вскармливания. Также он не рекомендован в период подготовки к операции (снижает свертываемость крови).

Красный корень

Это лекарственное растение из семейства бобовых, также известно алтайцам как «медвежий корень». А все потому, что бурые медведи издавна составляют конкуренцию человеку, выкапывая корешки и поедая их на месте. Наверное, в медвежьей народной медицине тоже хорошо известно, что красный корень – не только уникальный эндемик Алтая, но еще и универсальное средство против целого ряда болезней.

Медведи этого, конечно не знают, но люди сумели выяснить, что данное растение содержит флавоноиды, кумарины, ксантоны, тритерпеновые сапонины и другие вещества, которые делают его хорошим общеукрепляющим и иммуностимулирующим средством.

1 чайную ложку измельченного корня нужно залить стаканом кипятка, настоять в термосе 20 минут, а затем процедить. Пить 2 раза в день (по стакану) в горячем виде.

Внимание, здесь тоже есть противопоказания: беременность и кормление, детский возраст, индивидуальная непереносимость.

Готовый сбор «Пульс тайги»

Что будет, если объединить целительную силу сразу нескольких растений? Сделав это по уму, можно получить настоящее чудодейственное снадобье, которое не в сказке, а наяву поможет вернуть силы и здоровье. В травяной сбор «Пульс тайги» современные «алхимики» добавили листья лесной земляники, смородины, брусники, малины, а также лабазник, маралий корень, иван-чай, цветы василька и красный корень. Комплексное воздействие этих растительных компонентов направлено на укрепление иммунитета, выведение шлаков, поднятие тонуса и повышение сопротивляемости организма различным заболеваниям. В составе сбора есть антиоксиданты и витамин С.

1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и дать настояться в термосе 20-30 минут. Пить как обычный чай.

Да-да, мы понимаем, что это далеко не весь список российских трав и ягод, которые способны защитить и укрепить вам ослабленный организм. Есть у вас проверенные народные рецепты? Добавляйте их в комментарии! И не болейте!

Полезные травы для иммунитета — BookCooks.ru

Природой в организме человека заложена мощная защитная система, оберегающая от вредных воздействий извне. Иммунитет помогает справиться с болезнями, вызванными грибком, вирусами, ядами, бактериями. Когда он ослабевает, причины этого различны, но системе нужна помощь. Для повышения защиты используют природные средства – травы, растения.

Какие травы повышают иммунитет

Частые болезни – сигнал, что иммунитет снижен, требуется его укреплять. Восстановить защиту организма можно с помощью лекарственных средств, только цена у них приличная, да и противопоказаний немало. Подходящая трава для иммунитета полезна, стоит недорого, а приготовить составы по готовым рецептам очень просто. Лекарственные растения способны поддержать организм перед сезоном простуд, во время болезни, восстановить силы после продолжительного лечения. Растения рекомендованы для применения как ребенку, так и взрослому.

Народная медицина предлагает проверенные травы, поднимающие иммунитет. Растения помогают организму выработать антитела, противодействующие вредоносным веществам. Эффективно восстанавливают здоровье:

женьшень – усиливает защиту, поднимает работоспособность, настроение;
элеутерококк – повышает активность клеток, которые борются с болезнью;
аралия маньчжурская – восстанавливает силы организма после тяжелого заболевания;
родиола розовая – помогает повысить физическую активность, победить утомляемость.

Отлично оказывает помощь по восстановлению защиты организма эхинацея – трава, поднимающая иммунитет. В крови увеличивается количество клеток, поглощающих вредные для здоровья элементы. Трава содержит в составе антиоксиданты, оказывает действие против аллергии. Общеукрепляющими свойствами еще обладают:

тимьян;
шиповник;
чабрец;
крапива;
пустырник;
смородина;
корень одуванчика;
медуница;
зверобой.

Травы для иммунитета в настойках

Аптеки предлагают спиртовые настойки трав для повышения иммунитета. Цена у них невысокая, препараты готовы к употреблению. Надо выдержать дозировку: все средства обладают сильным действием. Рекомендуют начать их пить с наступлением осени, чтобы встретить зимний сезон. Поскольку многие препараты обладают возбуждающим действием, рекомендован их прием в утренние часы.

Спиртовые настойки, содержащие травы для повышения иммунитета, желательно пить, разбавляя небольшим количеством воды. Продолжительность курса – месяц. При ослабленной иммунной системе можно повторять лечение три раза в течение года. Рекомендуемые дозировки в каплях:

эхинацея – 25;
родиола розовая – 10;
аралия маньчжурская – 40;
элеутерококк – 25;
женьшень – 20.

Народные рецепты для повышения иммунитета

Народные методы лечения взрослых и детей с использованием трав для повышения защитных сил предполагают применение настоев. Готовят их при помощи кипятка, добавляют на один литр по ложке сырья. Далее состав выдерживают около часа и пьют. Хорошо для повышения иммунитета употребить такую смесь:

корень девясила – 5 г;
крапива – 10 г;
масло облепихи – 10 капель – в готовый настой.

В осеннюю пору стоит во всеоружии встретить холодную зиму с ее частыми простудами. Для повышения защиты организма желательно ежедневно пить по стакану зеленого чая с ложкой меда. Добавить дольку лимона и небольшой кусочек корня имбиря, предварительно мелко порезанного. Хорошо принимать две недели подряд раз в день травяной чай из букета растений. Сделать предварительно сбор можно, смешав равные части:

эхинацеи;
шиповника;
черной смородины;
облепихи;
земляники.

Попробуйте заварить в фарфоровой посуде травяной чай и пить его ежедневно в свежеприготовленном виде. Для этого у вас должна быть заранее готова смесь, одну ложку которой нужно залить полулитром кипящей воды. Состав включает по 50 г:

душицы;
пустырника;
шишек хмеля;
мелиссы;
валерианы;
липового цвета;
сушеницы болотной;
семян кориандра.

Как выбрать травы, повышающие иммунитет

Выбирая растения и травы, чтобы усилить защиту организма, желательно обратить внимание на противопоказания и побочные эффекты. Не рекомендуют использовать лекарственные средства во время беременности. Сильнодействующие травы – эхинацею, женьшень, элеутерококк – не дают детям младше 12 лет. Следует знать:

алоэ нельзя употреблять при геморрое, маточных кровотечениях;
элеутерококк – поднимает давление, вызывает бессонницу, повышает возбудимость;
женьшень противопоказан при гипертонии, болезнях сердца;
эхинацея недопустима при онкологии, диабете, туберкулезе.

Травы для поднятия иммунитета у взрослых

С учетом противопоказаний людям во взрослом возрасте для повышения иммунитета рекомендуют принимать спиртовые настойки. Главное – не делать это в поздние часы, чтобы не вызвать бессонницу. Можно на ночь в литровом термосе заваривать смеси из разных растений. Потребуется ложка сбора трав. Укрепляет защитные силы такой состав, смешанный заранее в частях:

крапива – 1 ч.;
смородина – 2 ч.;
плоды малины – 1 ч.

Травы для укрепления иммунитета у детей

Мамы тяжело переживают, когда заболевает маленький ребенок, а многие лекарства деткам противопоказаны. Для повышения иммунитета берут травы, начиная уже с грудничкового возраста. Народные целители советуют:

с 6 месяцев – отвар шиповника, по ложечке перед кормлением;
с года – корень солодки, настоять в течение часа чайную ложку сухого растения в стакане с кипятком, давать до кормления, начиная с 10 капель.

С трех лет ребенку дают настои и чаи из трав с добавлением лимона и меда. Хорошо для повышения иммунитета заваривать цветки черной бузины, поить перед засыпанием. Полезными свойствами обладает средство, которое принимают дважды в день по маленькой ложке до еды. Сделайте лекарство по рецепту:

взять 100 мл молока;
положить 3 ложки меда;
выдавить сок из 4 листьев алоэ;
добавить измельченные грецкие орехи – 3 штуки;
влить ложечку лимонного сока;
настоять двое суток.

Узнайте подробнее, чем полезнаэхинацея для иммунитета.

Цена на травы для повышения иммунитета

Лекарственные растения продают по доступным ценам в простой аптеке в виде настоек и сухого сырья. Можно заказать препараты по каталогам и купить в интернет-магазине. Стоимость в рублях можно посмотреть в таблице:

Иммунная система человеческого организма – это своеобразный «щит», отражающий все атаки и негативные влияния извне. Она – она из самых совершенных во всем живом мире. Но, как и любая система, иммунитет может давать сбои или ослабевать, не справляясь с огромным количеством отрицательных факторов. Это значит, что нужно помогать себе, укрепляя организм и повышая его защитные функции, хорошо в этом помогают травы для иммунитета. Профилактика любого заболевания лучше, чем его лечение.

Народная медицина имеет немало средств, улучшающих иммунитет и поддерживающих организм. Основным отличием натуральных препаратов от продуктов фармакологической отрасли является их безвредность при видимой пользе.

Травы для иммунитета

Натуральными иммуномодуляторами считаются такие травы как Эхинацея и Шиповник, Суданская роза и Женьшень, Родиола розовая, малина и Бузина черная, а также Алоэ, Левзея сафлоровидная и растение, известное под названием Заманиха. Их можно совмещать или принимать по отдельности. Чтобы подобрать себе идеально подходящее укрепляющее средство, нужно знать особенности применения и ключевые свойства каждого вида растения. Правильно его собрав, заготовив и затем, приготовив, вполне реально укрепить иммунитет и заметно улучшить общее физическое состояние.

Эхинацея для иммунитета

Эхинацея – популярный представитель семейства астровых, который активно используется как иммуномодулятор. В лечебных целях применяются не только цветы, но и листья, а также корень этого растения. Эхинацея содержит в себе полисахариды и эфирные масла, смолы с органическими кислотами, а также фитостерины. Для укрепления организма делается отвар или настой из нее. В аптеках можно приобрести таблетки для рассасывания.

Подобные растительные средства назначают как профилактику во время эпидемии вирусных и простудных болезней, а также при переутомлении или синдроме хронической усталости. Эхинацея помогает восстанавливаться после лечения антибиотиками и после курса лучевой терапии. Эхинацея для иммунитета оченя хороша, но она также обладает антивоспалительным, общеукрепляющим и противоаллергическим действием.

Шиповник

Плоды шиповника используются в приготовлении чаев и компотов, из них также делается отвар, обладающий прекрасным укрепляющим эффектом. Шиповник – природный иммуностимулятор. Он богат на витамин С, называемый «витамином иммунитета», а также на каротин. Кроме общеукрепляющего, шиповник также обладает противовоспалительным эффектом. Он не только активизирует защитные силы организма, но и убивает многие болезнетворные бактерии.

Корни шиповника обладают вяжущим эффектом, а масло его семян прекрасно заживляет раны и убирает воспаление. Для усиления и укрепления иммунитета применяются отвары и настои плодов данного растения.

Суданская роза

Суданская роза – «близкий родственник» гибискуса, также известного, как Китайская роза. В лечебных и укрепляющих целях используются цветки данного растения. Их заваривают, как чай, иногда добавляют в компот. Отвар листьев суданской розы – это всем известный каркаде. Он обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом, потому хорошо принимать данное средство при высокой температуре. Это растение богато на витамин С и полисахариды, благодаря чему оно активизирует работу иммунитета.

Настой цветков суданской розы снимает отечность и убирает воспаление, потому его хорошо принимать тем, кто страдает от воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей. Считается, что этот цветок делает человеческий организм более выносливым, что особенно важно при борьбе с простудной или вирусной болезнью.

Женьшень

Женьшень – один из лучших природных иммуностимуляторов. В повышении защитных сил организма ему практически нет травных. Для лекарственных целей используется преимущественно корень растения, хотя уже доказано, что вся его наземная часть также полезна. На основе женьшеня заваривают чай и делают отвар, а также спиртовую настойку. Китайские врачеватели уверены, что это растение избавляет от 100 болезней и помогает предотвратить примерно 40, так что его нужно принимать в качестве профилактического средства. Именно потому жители Поднебесной часто жуют корень женьшеня, считая такой вариант его применения наиболее эффективным.

Женьшень активизирует защитные свойства организма, он также разжижает кровь, нормализируя кровообращение и приводя в порядок давление. Спиртовой настой обладает повышающим давление эффектом, а водяной – наоборот, понижающим. Правда, несмотря на то, что женьшень устраняет тахикардию, средства с данным растительным компонентом нежелательно принимать в случае лихорадки и высокой температуры.

Родиола розовая

Это высокогорное растение еще называют золотым корнем. Сушеный корень родиолы розовой имеет тонкий, приятный аромат, похожий на цветочный. Он отлично тонизирует и снимает симптомы усталости. Из этого растения готовится настойка, которая повышает адаптогенность организма, то есть, улучшает его приспосабливаемость к разным внешним факторам. Данное средство улучшает обменные процессы, что косвенно приводит к улучшению работы иммунной системы. Настойка родиолы розовой богата на флавоноиды, полисахариды, фенолы и аминокислоты, которые повышают защитные свойства организма.

Малина

Ягоды малины – известное лакомство, а заодно и кладезь многих витаминов и полезных веществ. В лечебных целях используются не только плоды, но и ветки, а также листья этого кустарника. Чай из малиновых листьев повышает защитные силы организма, а варенье на основе малиновых ягод помогает бороться с простудными и вирусными заболеваниями, ускоряя выздоровление. Особо стоит отметить то, что данное лечебное средство можно принимать, даже беременным. Более того, малиновый чай будущим мамам, очень полезен, поскольку он укрепляет и делает более эластичными гладкие мышцы матки.

Бузина черная

Бузина черная – лекарственное растение, которое обладает потогонным, противомикробным и противовирусным эффектом. В народной медицине используется сироп, либо отвары и настои из цветков бузины.

Кора, листья и корни бузины ядовиты, их нельзя использовать в лечебных целях. Ягоды бузины используются в сухом виде. При высыхании содержащаяся в них синильная кислота разрушается, потому перестает быть опасной для человека. Из высушенного сырья делают настои, отвары, а также спиртовые настойки. Все они обладают общеукрепляющим эффектом.

Колючий домашний цветок алоэ – частый «житель» квартирных подоконников. Кроме экзотического внешнего вида, он также обладает немалым списком полезных качеств, одно из них – укрепление иммунитета. Его сок обладает мощным противовоспалительным эффектом. Активные компоненты алоэ усиливают перистальтику кишечника, а это, в свою очередь, повышает защитные качества организма. Отдельного внимания заслуживает Барбалоин – это натуральный антибиотик широкого спектра действия.

При простуде хорошо помогает от насморка закапывание в нос сока алоэ. Спиртовая настойка этого растения повышает сопротивляемость организма болезнетворным бактериям и вирусам.

Левзея сафлоровидная

Левзея сафлоровидная также известна под названиями Маралий корень и Рапонтикум сафлоровидный. Она – одно из наиболее активно используемых растений в китайской медицине. Считается, что фитолекарства на ее основе повышают адаптогенные свойства человеческого организма, следовательно, он лучше противостоит негативным воздействиям извне.

Иммуномодулирующий эффект оказывает экстракт Левзеи. Кроме основного эффекта при его приеме также наблюдается улучшение настроения. Считается, что это растительное вещество имеет легкое седативное действие. Положительное воздействие растения на иммунитет доказано, так что на его основе выпускаются фармакологические препараты, повышающие защитные силы организма и оказывающие противоопухолевый эффект.

Заманиха

Традиционная медицина использует Заманиху в качестве альтернативы женьшеню. Состав этого растения необычайно богат различными полезными компонентами. Фитолекарства из заманихи обладают расслабляющим, общеукрепляющим, тонизирующим и кроверазжижающим эффектом. Из высушенных корней растения делают отвары и настойки. Их принимают не только для излечения от простудных и вирусных болезней, но и для профилактики. Сушенные, измельченные корни заманихи также можно добавлять в чай. Употреблять напиток желательно после завтрака или обеда, но не натощак.

Травы для иммунитета детям

Несмотря на натуральность и почти полную безвредность фитопрепаратов, не все виды растительных лекарств можно принимать детям. Впрочем, есть немало трав, которые разрешены к приему детям, практически с момента появления их на свет. Из них возможно составлять сборы, либо готовить иммуномодулирующие средства на основе одного растительного компонента.

Эхинацея – растение, прошедшее неоднократные клинические испытания. Прием лекарств и фитосредств на ее основе разрешен, даже традиционной медициной. Правда, фитотерапевты уверены, что для достижения результата нужен длительный прием. При появлении у ребенка признаков простудного заболевания или ОРВИ, препараты с эхинацеей можно давать ему каждые 2 часа.

В качестве натурального иммуномодулирующего средства для детей можно применять астрагал. Эта трава особенно популярна в китайской народной медицине. Местные травники считают ее согревающей. Данное растение стимулирует выработку в теле ребенка интерферона, то есть повышает защитные свойства организма. Принимать препараты на основе этой травы можно длительное время. Поскольку астрагал не меняет вкус блюд, его можно добавлять в любую детскую еду или в напитки.

Для детского приема также разрешены элеутерококк, родиола розовая и аралия маньчжурская. К слову, родиола также помогает избавиться или уменьшить проявления аллергии, которая нередко возникает в растущих организмах, как реакция на различные внешние факторы.

Чтобы укрепить детский организм, хорошо сок нескольких листков Алоэ смешивать с 100 мл молока и 3 столовыми ложками меда, лимонным соком и измельченным грецким орехом. Все настаивается 2 дня, а затем дается по 1 чайной ложке 2-3 раза в день перед едой.

Фитосборы для иммунитета

Чтобы добиться максимального эффекта, можно использовать не одно, а несколько растений одновременно. Правильно подобрав их в соответствии с их свойствами, можно получить фитосбор для иммунитета. Достаточно часто применяется следующий рецепт:

3 части травы полыни,
3 части корня Солодки,
2 части корня Пустырника,
2 части корня Одуванчика,
2 части травы Зверобоя,
2 части Медуницы,
2 части листьев Мяты,
2 части измельченных, сушеных плодов Шиповника,
6 частей сушеных листьев малины,
6 частей листьев березы.

Все компоненты измельчаются и перемешиваются, из них набирается 1 столовая ложка, которая заливается 500 граммами кипятка, после чего настаивается. Когда жидкость станет еле теплой, ее следует процедить и принимать натощак. Для удобства можно поделить прием на 2 части, выпивая за раз по стакану. Кроме повышения иммунитета, данное средство также является натуральным гепатопротектором, еще оно оказывает желчегонный эффект.

Если этот рецепт слишком сложный, можно выбрать один из более простых вариантов. Например, в равных пропорциях нужно смешать:

листья Эхинацеи,
листья Черной смородины,
листья Мелиссы,
измельченные плоды Шиповника,
листья Земляники.

2 столовые ложки фитосредства заливаются 1 литром кипятка и настаиваются не менее 2 часов. Лучше всего готовить сбор в термосе. Такой объем средства рассчитан на 2 дня. Принимать его нужно в течение 2-3 недель.

Хорошо бы заваривать чай на основе фитосбора из мяты, зверобоя, мелиссы и липового цвета. Все компоненты берутся в равном соотношении и на 20 минут заливаются кипятком. В настой можно добавлять мед для вкуса.

Боярышник, малина и шиповник – превосходное иммуномодулирующее сочетание. Все компоненты измельчаются и заливаются кипятком. Настаивать надо около получаса, после чего отцедить и пить, как чай. Лучше всего готовить настой непосредственно перед приемом.

Виды фитосредств для иммунитета

На основе растительных компонентов делаются водяные и спиртовые настои, а также отвары и чаи. Разница между последними 2 видами незначительная. Травяной чай готовится непосредственно пред приемом, в то время, как отвар можно делать сразу на несколько порций.

Отвары и чаи хороши для использования тем, что восполняют недостаток жидкости. К тому же, при первых признаках простуды или вирусной болезни, важно как можно больше пить. Спиртовые настойки удобны тем, что срок их хранения достаточно большой, а принимать нужно небольшими порциями.

Любое растение, обладающее общеукрепляющим эффектом, можно заготовить и сделать на его основе спиртовую настойку. Например, 200 грамм эхинацеевых цветков заливаются 1 литром спирта или качественной водки, затем взбалтываются. Настаивать нужно 3 недели, держа в темном месте. Потом жидкость отцеживается. Принимать ее нужно по 25 капель 2 раза в день, натощак.

Чаи из трав можно заваривать, даже без использования традиционной заварки. Некоторые дополняют фитокомпонентами чайные напитки на основе зеленых или черных чайных листьев. Как чаи, так и отвары с настойками можно принимать взрослым и детям, если их компоненты не имеют противопоказаний для данного человека. Речь о возрастном ограничении, а также индивидуальной непереносимости.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу и натуральность растительных сборов и средств, укрепляющих иммунитет, при их приеме следует соблюдать осторожность. Как у любого лекарственного средства, у настоев, отваров или чаев на травах есть свои противопоказания.

Детям до 3 лет нельзя давать спиртовые настойки на травах, в то время, как для взрослых людей они предпочтительны. Правда, такие фитосредства не желательно принимать за 2-3 часа до сна, чтобы не вызвать бессонницу. Принимать спиртовые настойки нужно, в среднем, 1 месяц. Потом сделать перерыв.

Принимать иммуномодулирующие средства рекомендовано вместе с наступлением осени, когда повышается риск заболеть простудой или гриппом. Принимать их круглый год нельзя. Если иммунитет очень слабый, то можно повторять курс по поддержке иммунитета раз в 3 месяца.

Прежде, чем приобретать готовый фитосбор или составлять его самому, следует изучить состав. В случае аллергии на какой-либо из компонентов, его можно исключить или заменить другим, имеющим подобное действие.

Прием травяных средств не вызывает побочных явлений. Если после приема средства появились какие-то негативные симптомы, нужно прекратить курс профилактики до выяснения причин изменения в самочувствии.

Отзывы

Подавляющее большинство отзывов о приеме травяных средств для улучшения защитных свойств организма являются положительными. Те, кто принимал спиртовые настойки, отмечают, что они оказывают тонизирующее действие, в то время, как большинство фиточаев наоборот – расслабляют.

Даже люди, склонные к аллергии, отзываются о натуральных иммуномодуляторах положительно, поскольку большой выбор растительных компонентов позволяет подобрать то, что не вызывает у организма отрицательной реакции.

Заключение

Известно, что любое заболевание, в том числе, простудное или вирусное, лучше предотвратить, чем лечить. В этом могут помочь травы для иммунитета, растительные сборы из трав, имеющих иммуномодулирующий эффект. Их правильная компоновка и прием позволяют значительно улучшить работу иммунитета, люди, прошедшие фитокурс, чувствуют бодрость и прилив сил, меньше болеют и реже ощущают сезонные недомогания.

Народные средства для укрепления организма всегда будут в ходу. Это относительно недорогой, а главное, естественный путь к здоровой жизни. Травы для иммунитета применяются разнообразные, но практически всегда доступны. Многие из них растут в саду или в поле, в крайнем случае, при желании можно приобрести укрепляющие составы в аптеке.

Лучшие травы, повышающие иммунитет. ТОП-10 с рецептами

Препараты и натуральные природные компоненты различаются по своему воздействию на иммунную систему человека.

Иммуномодуляторы – выполняют регулирующую функцию, при необходимости обеспечивают полную перестройку защитных процессов организма для повышения их эффективности. В России препараты этой группы продаются огромными объемами наравне с антибиотиками и противоонкологическими медикаментами. Они используются в основном при лечении острых инфекций и других заболеваний, при которых здоровье человека сильно ослабевает.

Иммуностимуляторы – способствуют увеличению активности имеющихся и продукции новых иммунных клеток. Эти компоненты действуют менее радикально и применяются в профилактических целях или для поддержания иммунной системы в течение вялотекущих инфекционных заболеваний.

Травы для повышения иммунитета в основном выполняют стимулирующую функцию, активизируя клеточный метаболизм, способствуя очищению жидкостей и тканей организма, насыщая полезными ферментами.

Эхинацея пурпурная

Про целебные свойства растения эхинацея наслышаны, наверное, даже дети. Оно стоит одним из первых в списке популярных укрепляющих средств и продается в виде растворов, настоек, капсул, таблеток для рассасывания.

Эхинацея культивируется садоводами для декорирования участков и в целях получения лекарственного сырья, для которого подходят листья, цветки, корневища и стебли.

Целебные свойства обеспечиваются входящими в ее состав флавоноидами, дубильными веществами, оксикоричными и органическими кислотами, микроэлементами (серебро, цинк, молибден, марганец, кобальт, селен).

Для приготовления целебного напитка одну чайную ложку высушенной и измельченной эхинацеи нужно размешать в 400 мл закипевшей воды и настоять в течение часа. При простудных заболеваниях рекомендуется принимать по одному стакану настоя три раза в день. Для профилактики хватит одного приема в сутки.

Бузина черная

Бузина произрастает в подлесковой зоне хвойных и лиственных лесов. Также ее можно встретить на обочинах дорог, на пустырях и кладбищах.

Лекарственной ценностью обладают цветки и ягоды кустарника, которые богаты органическими кислотами, аминокислотами, каротином. За исключением съедобных частей растение считается ядовитым (токсичны даже спелые семена).

Настои и отвары из бузины имеют противовоспалительное, потогонное, мочегонное, дезинфицирующее действие. Для приготовления повышающего иммунную защиту напитка нужно одну чайную ложку сушеных измельченных цветков развести в одном стакане закипевшей воды и оставить настаиваться. Через час настой можно пить.

Чабрец

Чабрец (тимьян) имеет много разновидностей и растет в различных условиях – на лесных опушках, песчаниках, в степях и тундре. В простонародье он известен как боровой перец, жадобник, фимиамник, духопал, верест, чебарка.

Чабрец оказывает следующие лечебные свойства:

заживляет;
дезинфицирует;
снимает воспаления.

Пользу чабреца обеспечивает содержание в составе витаминов B, C, дубильных элементов, органических кислот.

Укрепляющий чай из высушенного чабреца готовится следующим образом. Одна чайная ложка измельченных листьев и цветков заваривается 200 мл кипятка и настаивается 10-15 минут. Спустя это время напиток процеживают и пьют.

Чабрец – подходящая трава для иммунитета для детей. Ребенку можно давать отвар из чабреца, разбавленный сильнее, чем обычно.

Манжетка обыкновенная

Манжетку можно встретить на лесных опушках, лужайках, пашнях, лугах, по обочинам дорог.

Дикорастущий вид очень популярен в народной медицине, о чем говорит множество его ненаучных названий: межперстница, лапка гусиная, баранник, лапа медвежья, росичка, росница, грудница, поползуха и др.

Состав манжетки малоизучен. Известно, что она содержит ряд дубильных веществ, флавоноиды, кумарины, витамин C, микроэлементы (железо, медь, марганец, молибден, никель, бор).

Две чайные ложки высушенного и измельченного сырья завариваются в стакане кипятка. Напиток настаивается в течение двух часов и процеживается. В лекарственных целях употребляют по полстакана полученного настоя 3-4 раза в день.

Лимонник китайский

В отличие от других траф лекарственной флоры, широко используемых в отечественной народной медицине, лимонник является уроженцем восточных стран – Японии, Кореи, Китая. Также он встречается на Дальнем Востоке и Курильских островах. Лиановидное растение произрастает в смешанных лесах. Изредка его можно обнаружить в долинах горных ручьев.

Сок плодов лимонника содержит много полезных составляющих:

В пищу употребляют ягоды растения в сушеном или консервированном виде (варенье, джем, повидло).

Лимонник китайский исцеляет от заболеваний пищеварительной системы, благотворно влияет на нервную систему, что, в свою очередь, сказывается на общем состоянии человека.

Укрепить иммунитет травами взрослому человеку поможет следующий рецепт на основе лимонника:

«40 г ягод заливают водкой в пропорции 1:5. В течение 10 дней смесь настаивают в темном месте, затем процеживают, остаток вновь доливают водкой (20 мл) и оставляют еще на 10 дней. После этого обе части смешивают и добавляют равный объем дистиллированной воды. Настойку употребляют в течение двух недель по одной чайной ложке два раза в день».

Ромашка аптечная

Ромашка – еще одно популярное народное средство для лечения многих болезней. Оно может использоваться также как трава для поднятия иммунитета.

В промышленных масштабах растение культивируют на специальных плантациях. В диком виде оно растет сорняком на пустырях, залежных лугах, обочинах дорог.

Цветки ромашки богаты азуленом, гликозидами, эфирным маслом. Благодаря своему составу она проявляет антисептический, противовоспалительный, вяжущий и потогонный эффект.

Купить ромашку можно в форме настойки, экстракта, в фильтр-пакетах. В домашних условиях проще всего изготовить целебный настой. 4 столовые ложки измельченных цветков заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Затем напиток процеживают и разбавляют до объема в 2 стакана. Попить его для укрепления здоровья можно в течение месяца или двух. Принимают по полстакана в день.

Элеутерококк

Элеутерококк колючий, произрастающий преимущественно в странах Востока, применяют в медицине в качестве тонизирующего средства. При острых инфекциях, повышенной возбудимости нервной системы и гипертонии употреблять его запрещено.

Общеукрепляющие свойства элеутерококк проявляет в чаях и спиртовых настойках. Для приготовления 30 г высушенного измельченного корня заваривается в стакане кипятка. Напиток употребляют вместо чая.

Настойка изготовляется из 2 стаканов водки и 100 г кореньев элеутерококка. Смесь настаивается в темном месте в течение 2 недель. После процеживания ее можно принимать (1 чайная ложка 2-3 раза в день).

Медуница лекарственная

Медуница наиболее широко распространена в умеренных климатических условиях. Она встречается в оврагах, лесных зарослях.

Растение используется в основном для лечения легочных заболеваний, но и в укреплении иммунной защиты оно играет важную роль. Вяжущие свойства медуницы способствуют выведению вредоносных бактерий из организма.

Из двух столовых ложек измельченных листьев и 200 мл кипятка готовится напиток, который нужно настоять в течение получаса. Употребляют его по полстакана 2-3 раза в день.

Иван-чай узколистный (кипрей)

Иван-чай имеет несколько десятков простонародных названий: дрема, боровое зелье, смолка, скрипун, копорка, красный цвет, мельничник, маточник, донник, балник, дятельник, виноход и др. Растение встречается в светлых лесах, на пожарищах, вдоль железнодорожных путей, у воды.

Полезные свойства иван-чая обусловлены его химическим составом. Он содержит дубильные вещества, слизь, витамин C, органические кислоты, пектины, микроэлементы (железо, медь, марганец, бор, молибден, никель).

Иван-чай благотворно влияет на стенки внутренних органов, укрепляя и тем самым повышая их барьерные функции.

Для приготовления целебного чая 2 столовые ложки сухого сырья заливают 400 мл кипятка и настаивают полчаса. В напиток можно добавить мед.

Иссоп лекарственный

Полукустарник распространен повсеместно, предпочитает хорошее освещение и легкие почвы.

В химический состав его входит эфирное масло, дубильные элементы, флавоноиды, фитонциды, витамин C (аскорбиновая кислота). Благодаря наличию последней иссоп особенно ценится в народной медицине как средство для укрепления организма.

Лекарственный настой готовится из половины стакана сухого сырья, залитого литром кипятка. Смесь оставляют на пару часов в термосе и после процеживания ее можно пить.

Как приготовить сбор для укрепления организма?

Травы, повышающие иммунитет, полезны сами по себе, но при совместном их использовании эффект от их приема усиливается. Особенно ценными считаются алтайские травы. Растения, выросшие в экологически чистом климате Алтайского края, накапливают в себе максимальное количество полезных компонентов, не вбирая при этом токсины и грязь как в больших городах.

листья земляники, душица, зверобой, мята;
черная смородина, мята, шиповник, листья малины, мелисса, календула;
шиповник, бадан, листья черной смородины и малины.

Лекарственное сырье собирается в основном в пору цветения и высушивается в проветриваемом помещении. Хранить сборы можно в полотняных или бумажных мешочках.

Следует помнить, что перед употреблением практически любого настоя в терапевтических целях необходимо проконсультироваться со специалистом, так как могут быть противопоказания.

польза и вред для организмана, стойка эхинацеи при онкологии

Топ — 9 лечебных свойств эхинацеи — от простуды до рака

Если Вы когда-нибудь искали противовирусные травы, помогающие в борьбе с простудой и гриппом, то, скорее всего, Вы встречали эхинацею — лечебное растение, которое сейчас пользуется большой популярностью на рынке естественного здоровья.

В чем же причина такой популярности этого удивительного цветка? Все благодаря его способности поддерживать наше здоровье с силой нескольких видов различных целебных трав.

Прежде известная как альтернативный способ профилактики обычной простуды, эхинацея быстро получила известность за ряд преимуществ — от помощи лечения рака до облегчения боли.

Что еще? Для профилактики болезней Вам не придется приобретать препараты, в состав которых входит эхинацея, круглый год. Вместо этого попробуйте приготовить настой самостоятельно и наслаждаться ее удивительными целебными свойствами.

Что такое эхинацея?

Эхинацея — это растение рода Рудбекия, пришедшее к нам из Северной Америки. Оно было открыто коренными жителями Великой равнины более 400 лет назад и стало традиционным целительный средством. В качестве лекарственного растения цветки, листья и корни некоторых видов эхинацеи используются для приготовления лекарственных средств.

Вплоть до 1950х годов и появления антибиотиков эхинацея пользовалась большой популярностью в медицине. Но с развитием здравоохранения на первый план вышли антибиотики, и растение потеряло свой статус.

Сейчас этот цветок часто можно встретить на клумбах. Эхинацея пурпурная или Echinacea purpurea с ее пурпурно-розовыми бутонами стала любимицей садоводов и натуралистов. Красивые цветки, напоминающие ромашки с розовыми, пурпурными или фиолетовыми лепестками и сердцевинкой-шишечкой, растут на прочных стеблях высоко над травой.

Многие и не подозревают насколько отличаются химические составы корневой системы и верхней части этого растения. Если мы сделаем анализ корней эхинацеи, то увидим, что в них содержится высокая концентрация эфирных масел, а надземная часть растения содержит большое количество полисахаридов, которые, как нам известно, поддерживают иммунную систему. По сути, экстракт эхинацеи — это настой из верхней ее части.

Большинство химических веществ, находящихся в эхинацеи, являются мощными иммуномодуляторами, выполняющими важную терапевтическую функцию. Среди них уже известные нам ароматические масла, витамин С, инулин, флавоноиды,и полисахариды.

Как уже было сказано выше, часть растения, находящаяся над землей, является наиболее эффективной. Так, в Германии, где пищевые растения находятся под учетом государства, стебель и цветки Echinacea purpurea считаются хорошим природным средством для борьбы с инфекциями мочевыводящих и верхних дыхательных путей, простудой, а так же для ускорения заживления различных ран и порезов.

Польза для здоровья

Так в чем же польза эхинацеи? Несмотря на то, что преимуществ у нее масса, мы представили 9 наиболее ярких.

Борьба с раком

Интересное исследование влияния эхинацеи на рак головного мозга было опубликовано Национальным институтом здоровья США. Ученые утверждают, что «медицинская ценность фитохимических веществ, содержащихся в эхинацеи, совершенна очевидна, то есть эти агенты, на ряду с фитохимическими веществами других лечебных трав, могут стать ценным помощником в борьбе с опухолями».

Согласно исследованию, использование эхинацеи в качестве альтернативного метода лечения рака без преувеличения может быть рекомендовано «в дополнение или вместо традиционной терапии».

Укрепление иммунной системы

Как эхинацея помогает победить простуду и грипп? В журнале «Lancet Infectious Diseases» Университет Коннектикута представил метааналитичекое исследование с использованием данных 14 различных работ, в котором оценивает эффект эхинацеи. Оно показало, что:

эхинацея способна уменьшить шанс заболеть простудой на 58%
эхинацея сокращает длительность простудных заболеваний на 1-1,5 дня

Крейг Коулмен, доцент кафедры фармацевтической практики и ведущий автор этого исследования, добавил, что «главный результат проделанной работы в том, что эхинацея действительно имеет мощный профилактический и лечебный эффект». Именно поэтому препараты, содержащие эхинацею, являются одним из эффективных противопростудный средств.

Доктор Коулмен отметил, что «важность подобного открытия очевидна, учитывая тот факт, что ежегодно в США регистрируется 1 млрд случаев заболевания простудой. Каждый год американцы тратят около 1,5 млрд $ на посещение врачей и еще 2 млрд $ на лекарства от кашля и простуды».

Служба охраны природных ресурсов США сообщает, что состояние иммунной системы в значительной степени зависит от количества принимаемого экстракта эхинацеи. Оказывается, что доза в 10 мг этого растения на 1 кг веса ежедневно в течение 10 дней способна существенно укрепить Ваш иммунитет.

Более того, медицинский журнал «Hindawi» опубликовал материал, показывающий, что эхинацея защищает от ОРВИ. Не менее эффективно это растение и при частых инфекциях. На сегодняшний день доказано, что оно облегчает симптомы простуды, однако более эффективна эхинацея может быть, когда симптомы простуды только начали проявляться.

Другое исследование, опубликованное на этот раз в журнале «Virus Research», говорит о пользе эхинацеи в борьбе не только с ОРВИ, но и с часто возникающими последующими вторичными бактериальными инфекциями. Экстракт растения способен бороться с респираторно-вирусными инфекциями, включая грипп, уменьшая при этом воспаление и снижая риск развития бактериального воспаления.

Именно поэтому препараты, в состав которых входит эхинацея, часто используются для лечения простуды и гриппа, а ее экстракт рекомендуют своим пациентам гомеопаты, натуропаты и терапевты.

Облегчение боли

Впервые эхинацея проявила себя, когда индейцы Великой равнины стали использовать Echinacea purpurea в качестве болеутоляющего. Особенно эффективно это растение при:

боли в кишечнике
головной боли
герпес-ассоциированной боли
кори
заболевании горла
укусах змей
боли в животе ангине
зубной боли

Для облегчения боли достаточно выпить настой эхинацеи или приложить пасту из высушенной травы к месту, причиняющему боль.

Послабляющее действие

Как и большинство лекарственных трав, эхинацея оказывает целительный эффект преимущественно на желудок и желудочно-кишечный тракт в целом. В фитотерапии, например, эхинацея выступает в роли мягкого послабляющего средства при запорах с успокаивающим эффектом.

В этом случае достаточно выпить травяной чай. Если проблема имеет регулярный характер, то чашка настоя поможет поможет расслабить кишечник, а 2-3 чашки в день справятся с дискомфортом и болью.

Однако, во избежание побочных эффектов, не злоупотребляйте эхинацеей. Ограничьтесь 2 чашками настоя в сутки и, если это необходимо по инструкции на препарате, принимайте пищевые добавки.

Противовоспалительное действие

Пожалуй, в корне большинства заболеваний лежит воспаление. Причин его возникновения может быть множество, в том числе стресс, недосыпание и токсины. К счастью, если верить Университету Британской Колумбии, регулярное потребление эхинацеи может значительно облегчить и даже замедлить воспалительный процесс.

Препараты, содержащие эхинацею, также могут помочь при увеите, воспалении сосудистой оболочки глаза. При ревматоидном артрите регулярное применение травяного чая способно сократить общесистемное воспаление.

Улучшение состояние кожи

Среди других свойств эхинацеи — борьба с морщинами и обезвоживанием кожи. Исследование показало, что средства с экстрактом эхинацеи, улучшают общее состояние кожи. Что приятно, она не имеет таких побочных эффектов, как, например, раздражение.

Улучшение психического здоровья

Эхинацея узколистная, или Echinacea angustifolia, рекомендуется при недомоганиях, связанных с СДВ/СДВГ. Как дети, так и взрослые, страдающие этими заболеваниями, имеют склонность к различного рода эмоциональным расстройствам, особенно к:

тревожности
депрессии
социальной фобии

И снова, главное — умеренность. Рекомендованная максимальная разовая доза составляет 20 мг, не больше. Передозировка способна лишь усилить тревожность.

Устранение проблем верхних дыхательных путей

Благодаря своему иммуномодулирующему и противовоспалительному эффекту эхинацея способна бороться с такими заболеваниями верхних дыхательных путей, как:

острый синусит
грипп
астма
простуда
круп
дифтерия
воспаление
острый фарингит
туберкулез
коклюш

В ходе клинических исследований пациентов, страдающих астмой, эхинацея выступала как аналог классических синтетических лекарств. Для лечения астмы. Ученые пишут: «Недавние исследования показали, что выделение цитокинов в клетках бронхиального эпителия при астме может быть приостановлено с помощью препаратов, содержащих эхинацею».

А именно, эхинацея оказывает хороший бронхорасширяющий и противовоспалительный эффекты. Авторы этой работы заключили, что данный факт «представляет собой научную базу для применения этой лечебной травы в качестве сопровождающей терапии при таких аллергических заболеваниях верхних дыхательных путей, как астма».

В более тяжелых случаях концентрации эхинацеи в настое, например, будет недостаточно.

Борьба с инфекциями

Эхинацея еще и потрясающее средство от множества инфекций. Одно исследование выявило, что прием эхинацеи в комплексе с использованием крема способно снизить частоту возникновения вагинальных инфекционных заболеваний на 16%, по сравнение с использованием одного лишь крема. Это растение также эффективно при борьбе с:

инфекциями кровотока
генитальным герпесом
заболеваниями десен
малярией
сифилисом
тифом
инфекциями мочевыводящих путей
вагинальными инфекциями, вызванными грибком

Использование эхинацеи

Профилактика простудных заболеваний

Обзор 82 исследований, опубликованный в 2018 году в медицинском журнале «Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine», заключил, что 2,4 мг экстракта эхинацеи ежедневно в течение 4 месяцев оградит Вас от простуды или, если Вы все-таки заболели, сократит ее продолжительность и убережет от осложнений.

Снятие симптомов и уменьшение длительности болезни

В 2015 году «Журнал Американской медицинской ассоциации» опубликовал метаанализ исследований, в котором говорится, что, если начать употребление эхинацеи при возникновении уже первых симптомов, длительность и тяжесть простудных заболеваний может быть уменьшена.

Профилактика гриппа

Изучение клеток, которое было проведено в 2009 году, говорит нам о том, что некоторые виды гриппа, в том числе свиной и потенциально смертельный птичий грипп, неспособны поразить искусственно выращенные клетки человека, которые были подвержены влиянию экстракта эхинацеи.

Конечно, результаты лабораторных исследований не всегда могут быть применимы в реальной жизни. Однако эти данные вкупе с исследованиями, проведенными с участием людей, убеждают нас испытать на себе целебные силы эхинацеи, особенно в период, когда простуда «витает в воздухе».

Облегчение симптомов гриппа и сокращение периода болезни

Европейское исследование 2015 года показало, что эхинацея не менее эффективна, чем противовирусный препарат Осельтамивир, когда речь идет о снятии симптомов гриппа и профилактики осложнений. Однако стоит отметить, что эхинацею в этом случае стоит начать принимать уже на ранней стадии заболевания.

Кроме того, ученые доказали, что эхинацея может также помочь:

победить рак
повысить иммунитет
снять боль
избавиться от запора
снять воспаление
улучшить состояние кожи
поддержать психическое здоровье
справиться с заболеваниями верхних дыхательных путей

Риски и побочное действие

Следует помнить, что при приеме большого количества эхинацеи могут появиться нежелательные последствия. В некоторых случаях большое количество экстракта этого растения могут стать причиной тошноты или головокружения. Особенно у людей, страдающих разными формами аллергии, поэтому не следует использовать эхинацею для лечения, например, сезонной аллергии.

Что касается эхинацеи, вводимой внутримышечно, то она способна вызвать даже более серьезные побочные эффекты, например, диарея, дезориентация, головокружение, сухость во рту, жар, головная боль, бессонница, боль в мышцах и суставах, тошнота, боль в животе и рвота.

Самое главное, что необходимо запомнить, чтобы избежать неприятных последствий, — не стоит превышать рекомендуемую дозу, указанную на препарате. А при регулярном применении следует делать перерыв каждые несколько недель.

Форма выпуска и дозировка

Эхинацея доступна во многих магазинах, в том числе в магазинах здорового питания, аптеках и даже супермаркетах. Ее можно увидеть в форме жидких настоев, сухого сбора, капсулах, таблетках и чае.

Хотя официально не доказано, в какой именно форме она наиболее эффективна, Национальный институт здоровья США уверен, что регулярное применение эхинацеи безусловно полезно как для иммунитета, так и для здоровья в целом, поэтому ее часто принимают при простуде и гриппе.

Некоторые источники утверждают, что эхинацея наиболее полезна, если ее принимать в течение 7-10 дней с момента появления первых симптомов болезни. Так же считается, что благодаря более легкой усвояемости жидкие формы эхинацеи более действенны.

При этом стоит отдавать предпочтение безспиртовым препаратам как взрослым, так и детям.

И последнее, о чем хотелось бы предостеречь. Всегда покупайте препараты и лекарства только проверенных производителей. Сомнительные продукты могут содержать ингредиенты, не указанные в составе, или в другом количестве.

Финальные выводы

Причин принимать эхинацею множество. Однако наиболее эффективна она при снятии симптомов и замедлении развития вирусных заболеваний верхних дыхательных путей, таких как грипп и простуда.
Также ученые полагают, что эхинацея полезна в борьбе с раком, укреплении иммунитета, снятии боли и воспаления, избавлении от запора, оздоровлении кожи, поддержке психического здоровья и т. д.
Вы вполне можете вырастить собственную эхинацею у себя в саду и испытать на себе ее целебные свойства.

Вы можете оставить заявку на плановую госпитализацию на нашем сайте и мы свяжемся с Вами.

Иммунитет кошек: поддержание и повышение

Иммунная система выполняет в организме защитную функцию. Если она ослабевает, домашнее животное становится уязвимо для воздействия вирусных и бактериальных инфекций. Чтобы этого не произошло, нужно повышать иммунитет у кошки и стараться поддерживать.

Содержание:

Что приводит к снижению иммунитета у кошки

Иногда владельцы четвероногих друзей не могут понять, почему у кота или кошки резко снизился иммунитет.

Причин может быть несколько:

Несвоевременная вакцинация или полное отсутствие прививок;
Неблагоприятные условия содержания животного;
Наличие хронических заболеваний;
Беременность и период лактации;
Несбалансированное питание;
Заражение паразитами;
Послеоперационный период;
Авитаминоз;
Пассивный образ жизни.

Ветаптека для кошек

Типы иммунитета

Иммунитет кошки, как и любого другого живого существа, бывает двух типов — врожденный и приобретенный.

Врожденный иммунитет дается природой и передается по наследству. Приобретенный же формируется на протяжении всей жизни. Например, котята до года имеют крепкий иммунитет, так как через молоко матери получают ее антитела.

Приобретенный иммунитет также вырабатывается, если кошка перенесла вирус, либо прививалась многокомпонентной вакциной.

Как определить, что иммунитет понижен

Владельцы кошек не всегда в состоянии понять, что иммунитет их любимца снизился. Чаще всего снижение иммунитета наблюдается у кошек в осенне-зимний и весенний периоды.

Возможные признаки:

ухудшение качества шерсти;
вялость и апатия;
потеря в весе;
снижение аппетита;
выделения из слизистых оболочек.

ВАЖНО! Чтобы был сильный иммунитет, надо внимательнее относиться здоровью животного и при наличии малейших подозрений на ухудшение состояния следует обратиться ко врачу за консультацией.

Как поднять иммунитет кошки

«Здоровье питомцев – неотъемлемая часть жизни наших четвероногих друзей. Для того чтобы животные не болели необходимо поддерживать их иммунитет. В первую очередь, нужно проводить вакцинацию для повышения резистентности организма к опасным заболеваниям. Многие владельцы забывают, что вакцинацию необходимо проводить ежегодно. Стоит помнить о том, что рацион питания должен содержать в себе витамины и минералы, которые также способствуют укреплению иммунитета»,

– Евгения Кудряшева, главный врач, онколог, специалист УЗИ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Ветеринарные центры в Москве и МО

Поддержание уровня иммунитета

Задача владельца пушистого друга — замечать изменения состояния своего питомца и принимать меры. Для того, чтобы повысить иммунитет коту, нужно соблюдать ряд правил:

1. Вовремя вакцинировать.

Прививки формируют стойкий иммунитет к таким неприятным болезням, как бешенство, хламидиоз, кошачья чумка и других.

Котят начинают вакцинировать по достижении трех месяцев, затем через 3-4 недели процедуру повторяют. В дальнейшем вакцину ставят ежегодно. Лучше завести специальный календарь для отслеживания графика вакцинации.

Прививают кошек, как правило, поликомпонентными вакцинами. Проводить данную процедуру стоит только здоровым животным в ветеринарных клиниках, чтобы быть уверенным в том, что будет использован качественный препарат.

Многие владельцы кошек ошибочно полагают, что не нужно вакцинировать животное, которое постоянно живет в квартире. Это заблуждение, так как вирусы имеют свойства оседать на предметах одежды и обуви. Таким образом, заразиться опасным заболеванием может даже кот-домосед.

2. Обрабатывать кошку от блох и клещей, а также проводить дегельминтизацию.

Одна из самых частых причин снижения иммунитета кошки — заражение организма гельминтами и блохами.

Дегельминтизацию нужно проводить раз в три месяца. Для этого используются специальные препараты, выпускаемые в виде:

Таблеток;
Суспензий;
Каплей на холку.

В качестве средства избавления от блох и клещей можно выбрать:

Перед тем, как выбрать средство, обязательно проконсультируйтесь с ветеринарным врачом. Он поможет подобрать препарат, ориентируясь на состояние здоровья, возраст и массу тела животного.

3. Кормить кошку только качественными кормами.

Иммунитет кошки будет ниже, чем нужно, если ее питание будет недостаточно сбалансированным. Ежедневно животное должно получать оптимальное количество витаминов, микро- и макроэлементов, а также клетчатки и белков. Добиться этого можно, если выбирать в качестве пищи корма классов холистик и супер-премиум.

Такие корма имеют составы, близкие к натуральному питанию, то есть содержат мясо высокого класса в нужных количествах. Мясо — источник необходимого для кошки белка. Обогащение организма клетчаткой обеспечивают крупы. Производители холистик и супер-премиум кормов предпочитают добавлять в них натуральные овощи, фрукты и ягоды, которые богаты витаминами и минералами.

Кастрированные и стерилизованные кошки нуждаются в специализированном рационе. Такие животные склонны к высокому риску развития ожирения, что может привести к значительному снижению иммунитета. Во избежание последствий, лучшим решением будет перевести кошку на особые корма.

Подобрать подходящий корм для кошки

Специальные лакомства для кошек

4. Соблюдать гигиену.

Вирусы и бактерии очень любят микрофлору слизистых оболочек, так как там созданы прекрасные условия для их жизнедеятельности. Главный враг этих микроорганизмов — чистота. Старайтесь почаще проводить дома влажную уборку, а кошачьи миски мойте каждый день.

Также следует следить за чистотой ушей, периодически обрабатывать их, применяя специальные средства и растворы.

Средства для ухода за глазами

Средства для ухода за ушами кошек

Лакомства для чистки зубов кошек

5. Добавить физические нагрузки.

Активность кошки может быть снижена из-за особенностей характера, возраста, а также после кастрации или стерилизации. Физические нагрузки положительно влияют на формирование иммунитета, так как стимулируют процессы обновления крови.

Старайтесь почаще играть с питомцем. Пушистые создания обожают специальные игрушки. Они имеют привлекательную для кошек форму, а также издают интересные для них звуки. Погоняться за игрушечной мышкой — что может быть веселее?

6. Поддерживать микрофлору кишечника.

Любое нарушение микрофлоры кишечника приводит к значительному снижению иммунитета. Организм животного становится уязвимым для размножения бактерий.

Причиной развития дисбактериоза может стать:

лечение питомца некоторыми лекарственными препаратами, в том числе антибиотиками;
смена корма;
употребление некачественной питьевой воды:
операции;
стрессы;
плановые вакцинации.

Для поддержания микрофлоры кишечника можно использовать биологически активные добавки, содержащие пробиотики и пребиотики. Несмотря на то, что они не несут вред организму, следует принимать решение об их применении только после консультации с ветеринаром.

Данные БАДы выпускаются в форме:

таблеток;
порошка;
суспензии;
гранул;
напитков;
пасты.

7. Периодически дополнять рацион кошки витаминно-минеральными комплексами.

Несмотря на то, что большинство кормов сбалансированы и имеют в составе витамины, ветеринарные врачи рекомендуют раз в год давать здоровой кошке комплексы полезных веществ.

В дополнительном источнике витаминов обязательно нуждаются:

пожилые кошки. Для них существуют отдельные виды препаратов — от 8 лет;
животные в период беременности и лактации;
перенесшие операцию питомцы;
коты и кошки в период линьки;
котята.

Сегодня в ветеринарных аптеках представлен разнообразный выбор витаминов и препаратов для повышения иммунитета кошки. Данные комплексы несут определенную функцию, например, помогают функционированию опорно-двигательного аппарата или поддерживают здоровье и красоту шерсти. Подбирать препарат нужно, ориентируясь на возраст и особенности организма животного.

Важнейшими для укрепления иммунитета кошки являются:

Витамин А. Он поддерживает остроту зрения, а также участвует в процессах регенерации клеток кожи. При недостатке витамина А у кошки наблюдается активное выпадение шерсти.
Витамины группы В. В1 поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, а недостаток В2 может вызывать неврологические расстройства. Витамины В5 и В12 — главные “помощники” печени и поджелудочной железы.
Витамин С. Содержится в витаминных комплексах в малых количествах, так как организм кошки обычно вырабатывает его самостоятельно. Назначается ветеринарами животным, перенесшим инфекционные заболевания или операцию.
Витамин D. Пожалуй, самый нужный витамин для котят, так как участвует в формировании костной системы. Его недостаток приводит к рахиту. Пожилым животным этот витамин также необходим, потому что с возрастом скелет кошки становится хрупким.
Витамин Е. Участвует в метаболизме жиров. Его недостаток способствует ожирению.

Витамины для кошек выпускаются в жидком и таблетированном виде, а также в форме инъекций.

8. Применять иммуномодуляторы.

Иммуномодуляторы — препараты, повышающие иммунитет кошек. Они стимулируют выработку интерферона и повышают уровень лейкоцитов в крови. Благодаря иммуномодуляторам организм сопротивляется вирусным и бактериальным инфекциям. стимулируют выработку интерферона и повышают уровень лейкоцитов в крови.

Несмотря на то что повышающие иммунитет препараты не несут вред организму кошки, ветеринары настаивают, что применять их нужно только по назначению. Если питомец сбалансированно питается и периодически употребляет витамины и пребиотики, иммунитет будет высоким.

Чаще иммуномодуляторы назначают, если питомец страдает хроническим заболеванием, например, аллергией, или подхватил инфекцию. В этом случае ветеринарный врач назначит подходящий препарат.

Препараты выпускаются в виде:

таблеток;
растворов для инъекций;
свечей;
спреев.

Краткие выводы

в осенне-зимний и весенний периоды организм питомца становится особенно уязвим;
чтобы укрепить иммунитет кошки, нужно ежегодно ее вакцинировать
способы укрепления и повышения иммунитета — сбалансированное и правильное питание, умеренные физические нагрузки, обработка от паразитов;
минимум раз в год нужно дополнять основной рацион кошки препаратами для повышения иммунитета — витаминными комплексами, пребиотиками и пробиотиками;
иммуномодуляторы способны повысить уровень функционирования иммунной системы, однако применять их можно только по назначению ветеринарного врача.

Рекомендуем также

Лучшие чаи для укрепления вашей иммунной системы

Чай и иммунная система

Чай отлично подходит для вашей иммунной системы, богат антиоксидантами и прекрасным источником увлажнения. Многие виды чая также обладают противовирусными и антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить заболевание. Если вы боитесь, что уже подхватили насекомое, чай также может успокоить ваше тело и облегчить симптомы, пока вы выздоравливаете.

Хотя чай полон преимуществ для здоровья, он не заменяет профессиональное лечение, если вы думаете, что заболели.Вам всегда следует обращаться за помощью к медицинскому работнику, если вы считаете, что страдаете серьезным заболеванием. Тем не менее, чай использовался в фитотерапии для лечения легких заболеваний на протяжении сотен лет, а недавние исследования подтверждают статус панацеи от чая научными данными. Вот несколько чаев, которые особенно эффективны, когда речь идет о повышении защитных сил вашей иммунной системы и улучшении общего состояния здоровья:

1. Чаи с куркумой

Куркума — это ярко-оранжевый корень со слегка горьковатым вкусом, связанным с имбирем и имбирем. часто используется в индийской кухне.Куркума содержит соединение, известное как куркумин, которое обладает противомикробными свойствами и может помочь предотвратить болезнь.

Наши чаи с куркумой

Зеленый чай с куркумой и манго, травяной чай Atomic Gold

2. Имбирный чай

Как и куркума, имбирь также обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему и сохранить ваше здоровье и безопасность. Имбирь придает слегка сладкий, слегка пряный вкус чайным смесям и является популярным ингредиентом как чая с кофеином, так и травяных чаев.

Наши имбирные чаи

Черный чай Masala, черный чай Solstice Spice, зеленый чай Linda’s с лимоном и имбирем, травяной чай Atomic Gold, травяной чай Sing Your Song, травяной чай Rooibos Chai

3. Чай из корня солодки

Корень солодки тонкая сладость любого чая, к которому он добавлен. Используемый в китайской фитотерапии в течение сотен лет, корень солодки имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе противовирусные и противомикробные свойства, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему и защитить вас от болезней.Корень солодки следует употреблять в умеренных количествах, поэтому ограничьтесь лишь несколькими чашками чая с корнем солодки в день.

Наши чаи из корня солодки

Улун с женьшенем, травяной чай Atomic Gold, травяной чай Sing Your Song, травяной чай с горячим сидром Honeybush

4. Мята перечная

Мята перечная — еще один популярный травяной чай, который можно употреблять отдельно или в виде ингредиент как в смесях с кофеином, так и в смесях трав. Мята перечная — это прохладный, мятный и успокаивающий эффект — идеальное средство, когда вы чувствуете себя нездоровым.Исследования показали, что мята перечная обладает противомикробными и противовирусными свойствами, которые могут помочь предотвратить болезнь, а также богата антиоксидантами и имеет множество других преимуществ для здоровья.

Наши чаи с перечной мятой

Черный чай с лимоном и мятой, травяной чай с перечной мятой, травяной чай Alice’s Peppermint Party, травяной чай Sing Your Song, травяной чай с мятой и лавандой, травяной чай Ройбуш с шоколадной мятой

5. Ромашковые чаи

Ромашковый чай был веками использовался в качестве компонента фитотерапии для укрепления иммунной системы, снятия симптомов простуды и помощи в отдыхе и расслаблении.Хотя исследования многих преимуществ ромашки все еще продолжаются, недавние исследования показывают, что ромашка может содержать антибактериальные свойства, которые могут помочь предотвратить болезнь и поддерживать вашу иммунную систему в отличной форме. Ромашку можно употреблять отдельно для получения мягкого цветочного чая, который отлично сочетается с ложкой меда, а также является популярным ингредиентом различных травяных смесей.

Наши чаи с ромашкой

Травяной чай с египетской ромашкой, травяной чай с лавандой «Колыбельная», травяной чай с горячим сидром «Ханибуш»

6.Чай с лемонграссом

Лемонграсс — распространенный ингредиент в различных чайных смесях с приятным цитрусовым вкусом. Недавние исследования показали, что лимонник обладает антибактериальными свойствами, которые помогают защитить организм от болезней. Лимонник также богат антиоксидантами и может помочь уменьшить воспаление.

Наши чаи с лемонграссом

Травяной чай Sing Your Song, травяной чай Atomic Gold, травяной чай ройбуш с лимонным кремом, черный чай с лимоном и мятой Menage, зеленый чай Linda’s с лимоном и имбирем, зеленый чай Sunrise Melody, Lively Lemony Mate

7.Чай из гибискуса

Чаи, в состав которых входит гибискус, обладают антибактериальными и антимикробными свойствами, которые могут помочь предотвратить болезни и улучшить общее состояние здоровья. Гибискус также имеет много других преимуществ для здоровья, в том числе высокий уровень железа, антиоксидантов и витамина С.

Наши чаи из гибискуса

Травяной чай из гибискуса, травяной чай с яблоками и апельсинами, травяной чай с черникой и гранатом, травяной чай с малиновым лимоном, шоколадно-клубничный травяной чай. Чай, глинтвейн, смесь фруктов, травяной чай, травяной чай с лепестками розы и малиной

8.Черный чай

Черный чай содержит катехины с противовирусными свойствами, которые помогают предотвратить заболевание. Как и другие виды чая, приготовленные из растения Camellia sinensis , черный чай богат антиоксидантами и обладает множеством других преимуществ для здоровья, таких как успокаивающее воспаление и укрепление здоровья сердца.

Наши черные чаи

Классический черный чай, ароматизированный черный чай

9. Зеленый чай

Зеленый чай производится из того же чайного растения, что и черный чай и другие виды чая с кофеином.В отличие от других видов чая, зеленый чай готовят на пару или обжигают вскоре после сбора урожая, чтобы остановить процесс окисления, который сохраняет зеленый цвет чайных листьев, а также может привести к повышению уровня полезных соединений, таких как антиоксиданты и катехины. Исследования показывают, что катехины, содержащиеся в зеленом чае, могут помочь предотвратить грипп и простуду.

Наши зеленые чаи

Классические зеленые чаи, ароматизированные зеленые чаи

Какой вид чая самый полезный?

Многие наши клиенты, которых привлекает чай из-за его уникальной пользы для здоровья, спрашивают нас, какой чай самый полезный для здоровья.Поскольку разные травяные и «настоящие» чаи обладают разными лечебными свойствами, трудно сказать, какой именно чай лучше всего подходит для каждого человека. Многие чаи богаты антиоксидантами и часто содержат другие полезные свойства, такие как укрепление иммунной системы, помощь пищеварению, уменьшение воспалений и повышение энергии. Такие травы, как имбирь, куркума, мята перечная и гибискус, также обладают целебными свойствами. Независимо от того, какой чай вы пьете, чай всегда будет вкусной и полезной альтернативой кофе, газированным напиткам, алкогольным и другим напиткам.

Некоторые исследования показывают, что по сравнению с другими видами чая, полученными из растения camellia sinensis , зеленый чай может содержать даже больше антиоксидантов, чем другие виды чая. Хотя зеленый чай, безусловно, богат антиоксидантами, мы считаем, что лучший и «самый полезный» чай для вас — это чай, который вы будете часто варить и пить с удовольствием. Означает ли это зеленый чай, пенистую чашку матча, черный чай с небольшим количеством молока и меда, холодный чай, травяной чай или любой другой вид чая, вы обязательно пожнете плоды, включив чай в свой образ жизни.

9 трав, повышающих иммунитет, чтобы победить COVID-19!

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 154 Среднее: 3,9]
Хотите знать, как повысить свой иммунитет против COVID-19? Как вы знаете, сильная иммунная система может быть идеальным решением для борьбы с COVID-19! Итак, возникает следующий вопрос: как повысить свой иммунитет, чтобы не навредить своему организму? Простой! Перейдите на чудесные решения, которые предлагает Аюрведа!
Аюрведа и иммунитет
Эта древняя медицинская наука давно заявила, что экстракты растений могут многое сделать для укрепления организма.Согласно Аюрведе, наше тело может противостоять инфекциям только тогда, когда все семь слоев тканей нашего тела ( Раса, Мамса, Ракта, Медха, Маджжа, Астхи и Шукра ) сильны. Когда семь слоев работают вместе, наш иммунитет будет повышен.
А что нужно несушкам, чтобы оставаться здоровыми? Ojas. Это тонкая и невидимая сущность тканей вашего тела, которая сохраняет ваше здоровье. Аюрведа утверждает, что некоторые растения и растительные продукты могут создавать оджас , чтобы укрепить наш иммунитет.
Вот несколько трав, которые помогут вашему организму вырабатывать больше оджас и сдерживать COVID-19.
Постарайтесь употреблять один или несколько из следующих продуктов каждый день во время блокировки —
1. Моринга
Моринга — трава, которая помогает предотвратить многие осложнения со здоровьем. А во время пандемии COVID-19 он должен стать вашим лекарством для укрепления иммунитета.
Так что же делает moringa таким мощным усилителем иммунитета? Содержание витамина С в моринге больше, чем в апельсинах. Витамин С — одно из основных питательных веществ, необходимых нашему организму для построения сильного иммунитета.
Это еще не все. moringa также содержит некоторые другие жизненно важные питательные вещества, которые укрепляют ваши клетки, мышцы, ткани и помогают вашему телу выздороветь. Употребляйте морингу из-за высокого уровня содержания калия, железа, кальция и аминокислот.
Подробнее: 16 Польза для здоровья от Moringa
2.Ним
С незапамятных времен ним уважали и широко использовали в качестве усилителя иммунитета. Он очень эффективен в защите организма от атак вредоносных патогенов благодаря своим антивирусным, антибактериальным и противогрибковым свойствам.
Ним также может поддерживать чистоту вашей крови. Он очищает кровь, выводя токсины, и это может укрепить иммунитет.
3. Тулси
Тулси — еще одно чудодейственное растение, пользующееся большим одобрением в Аюрведе. Тулси или базилик — мощное бактерицидное средство. Благодаря своим фитохимическим веществам и антиоксидантам, он может помочь обнаружить микробы, вирусы и бактерии в тот момент, когда они попадают в ваш организм и уничтожают их.
Просто пожуйте несколько листиков с утра. Вы также можете добавить в пищу несколько капель кипяченой воды с листьями туласи .
Подробнее: 11 Польза туласи для здоровья
4. Ашваганда
Ашваганда — это адаптоген, что означает, что он может снизить уровень стресса. Стресс снижает ваш иммунный ответ и делает организм уязвимым для вирусных инфекций. Потребляйте ашваганда во время этой пандемии, что помогает снизить риск заражения коронавирусной инфекцией.
5. Трифала
Трифала обладает антиоксидантными свойствами трех фруктов — харитаки, бибхитаки и амла . Он богат витамином С и витамином А, которые укрепляют ваш иммунитет. Начните свой день с Triphala .
6. Имбирь
Имбирь — старинное средство от гриппа и простуды. Это может помочь от вирусов, таких как COVID-19. Он содержит гингерол — антиоксидант, который может активизировать нашу иммунную систему и убивать вирусы. Имбирь особенно полезен для предотвращения инфекций дыхательных путей. Добавляйте имбирь в еду или ешьте его сырым.
7. Чеснок
Как и имбирь, чеснок помогает защитить себя от коронавируса, стимулируя иммунитет.Он содержит аллицин — растительное соединение, которое действует как бактерицид. Но помните, чтобы извлечь максимальную пользу из чеснока, употребляйте его в сыром или частично приготовленном виде.
Подробнее: 10 преимуществ чеснока для здоровья
8. Куркума
Каждый раз, когда ваша бабушка говорила, что вам нужно употреблять куркуму для здоровья, она была права. Куркума содержит куркумин — фитохимическое вещество, которое может помочь удалить токсины из вашего тела и укрепить вашу иммунную систему, чтобы бороться с микробами и бактериями.Добавьте немного куркумы в еду или употребляйте ее с молоком.
Подробнее: 10 преимуществ куркумы для здоровья
9. Черный тмин
Экстракт черного тмина защитит вас от ряда вирусов и бактерий, атакующих вашу иммунную систему. И семена черного тмина, и масло действуют как антиоксиданты и помогают избавиться от свободных радикалов, которые ослабляют ваш иммунитет.
Еще одна отличная альтернатива для создания сильной иммунной системы — это Everherb Immunity Boosters ! Все, что вам нужно для повышения иммунитета, находится в пределах вашей досягаемости.Ешьте их и оставайтесь дома, чтобы победить коронавирус!
Заявление об ограничении ответственности: Информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского лечения профессионалом в области здравоохранения. Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить соответствие информации ситуации читателя.
иммуностимулирующих чаев от простуды и гриппа —
глотков
Может показаться интуитивно понятным потянуться за чашкой чая, как только вы почувствуете боль в горле, профилактика — действительно лучшее лекарство.Чистые чаи богаты иммуностимулирующими антиоксидантами и питательными веществами, а травяные чаи наполнены таким количеством сильнодействующих специй, трав, фруктов, кореньев и других ингредиентов, что чашка чая может быть средством, необходимым для укрепления и поддержки вашей иммунной системы. . Чаи, полезные для вашей иммунной системы, могут защитить вас от надоедливой простуды и гриппа круглый год! Вот лучшие чаи, которые, естественно, укрепят вашу иммунную систему.
Sips by — это персонализированная подписка на открытие чая.Каждый месяц мы предлагаем любителям чая в США вкусные чаи от более чем 150 мировых чайных брендов, которые, мы уверены, им понравятся. Участники получают по 4 чая, выбранных специально для них, в каждую коробку. Узнайте больше здесь.
От травяных чаев для иммунной системы до нескольких удивительных чайных вкусов и лучших иммуностимулирующих зеленых чаев — мы охватываем все лучшие чаи, которые вы должны пить, чтобы поддерживать здоровье своей иммунной системы.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ВАШЕЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Зеленый чай, полезный для здоровья, — один из лучших чаев, которые можно пить для своей иммунной системы.Зеленый чай богат полифенолами, типом антиоксиданта, содержащимся в растениях, который отвечает за иммуностимулирующее действие зеленого чая. Исследования также показали, что зеленый чай способствует здоровому кровотоку в организме, что может помочь с памятью и вниманием, а также потенциально предотвратить болезни.
Попробуйте один из наших любимых иммуностимулирующих зеленых чаев:
Sips by Box эксклюзив: Clean Matcha Green — Pukka
Попробуйте еще больше зеленого чая, заказав глоток «Sips by Box».
ЭХИНАЦЕЯ
ЧАЙ ЭХИНАЦЕЯ ДЛЯ ВАШЕЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Эхинацея (произносится как эхинацея), часто незаменимая при простуде, доступна в виде капсул, настойки и, конечно же, чая.Многие соединения в чае с эхинацеей обладают противомикробными свойствами, поэтому его так часто используют в фитотерапии для борьбы с простудой, гриппом и другими заболеваниями. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства эхинацеи также могут способствовать заживлению. Чай с эхинацеей имеет слегка цветочный вкус и вызывает покалывание языка, а также хорошо сочетается с имбирем, мятой и лемонграссом — другими чаями, обладающими отличным иммунитетом.
Попробуйте один из наших любимых чаев с эхинацеей для вашей иммунной системы:
БУЗИНА
ЧАЙ ИЗ БУЗИНЫ ДЛЯ ВАШЕЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Ягоды бузины часто используют от простуды и гриппа в виде чая или сиропа.Эти маленькие ягоды чрезвычайно богаты антиоксидантами и обладают мощным противовоспалительным действием. Было показано, что они уменьшают продолжительность и тяжесть простуды. Ягоды бузины также богаты клетчаткой, что означает, что они поддерживают вашу пищеварительную систему и здоровье кишечника, а почти 70% вашей иммунной системы, расположенной в кишечнике, также будут поддерживать вашу иммунную систему.
Попробуйте один из наших любимых чаев из бузины для вашей иммунной системы:
GOJI
ЧАЙ ГОДЗИ ДЛЯ ВАШЕЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Еще одна ягода, богатая антиоксидантами, чай из ягод годжи — традиционный напиток в Корее и Китае, а сегодня это популярный суперпродукт.Чай хорошо сочетается с имбирем или другими ягодами и может успокаивать пищеварительную систему. Ягоды годжи также богаты питательными веществами и содержат много витамина С и витамина А для дальнейшей поддержки вашей иммунной системы. Кроме того, они являются отличным источником цинка, еще одним полезным питательным веществом для борьбы с простудой и гриппом.
Попробуйте один из наших любимых чаев годжи для вашей иммунной системы:
ТУРМЕРИКА
КУРМЕРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ВАШЕЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Поистине особенная специя, куркума в наши дни получает много эфирного времени из-за ее противовоспалительных свойств.Куркума не только помогает уменьшить боль, но и успокаивает кишечник и богата многими питательными веществами, включая витамин B6, железо и калий. Кроме того, куркума уникальным образом помогает регулировать иммунную систему, что может быть полезно для защиты вашего тела и людей с аутоиммунными заболеваниями от простуды, гриппа и других болезней.
Попробуйте один из наших любимых чаев с куркумой, чтобы укрепить вашу иммунную систему:
Глоток в коробке: ройбуш с куркумой — Organic India
ЛИМОНГРАСС
ЧАЙ С ЛИМОНГРАССОМ ДЛЯ ВАШЕЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Естественно поднимающий настроение чай с лемонграссом питателен и укрепляет вашу иммунную систему.Лимонник часто смешивают с другими растительными ингредиентами, он обладает ярким ароматом и естественно сладким с легкой пряностью. Что еще лучше? Это помогает облегчить пищеварение и уменьшить воспаление! Лемонграсс богат антиоксидантами и богат витаминами C и A, которые необходимы для поддержания иммунитета. Совет по горячему чаю: добавьте в чай лемонграсса чеснока и лимонного сока.
Попробуйте один из наших любимых чаев с лемонграссом для вашей иммунной системы:
ИМБИРЬ
ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ВАШЕЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Имбирь — один из лучших ингредиентов чая для укрепления иммунной системы.Имбирь имеет множество преимуществ для здоровья: от улучшения пищеварения до уменьшения воспаления и облегчения мышечной боли, а также от имбиря, который должен быть в вашем оздоровительном арсенале. Поскольку имбирный чай богат витамином С и другими антиоксидантами, он идеально подходит для повышения иммунитета в качестве профилактического чая. Кроме того, пряность может естественным образом открывать носовые ходы, помогая предотвратить простуду и грипп, если вы уже начинаете плохо себя чувствовать.
Попробуйте некоторые из наших любимых имбирных чаев, укрепляющих вашу иммунную систему:
ЯГОДЫ
ЯГОДНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ВАШЕЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Неудивительно, что ягоды богаты витаминами, особенно витамином С, а это значит, что ягодный чай идеально подходит для укрепления вашей иммунной системы! Они помогают уменьшить воспаление и содержат несколько питательных веществ, которые помогают вашему организму пережить сезон простуды и гриппа, таких как марганец, медь и фолиевая кислота.Кроме того, есть из чего выбрать: клюква, ягода асаи, черная смородина и многое другое.
Попробуйте один из наших любимых ягодных чаев для вкусного повышения иммунитета:
МОРИНГА
ЧАЙ МОРИНГА ДЛЯ ВАШЕЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Суперпродукт, часто используемый в аюрведической медицине, моринга богат питательными веществами, полезными для вашей иммунной системы, и содержит в три раза больше железа, чем капуста. Помимо того, что моринга очень богата антиоксидантами, она естественным образом выводит токсины, что помогает вам оставаться здоровым.Он также действует как противовоспалительное, а также является естественным антибактериальным и противогрибковым средством, что означает, что он может помочь предотвратить инфекции.
Попробуйте один из наших любимых суперпродуктов чая моринга для вашей иммунной системы:
Sips by Box эксклюзив: Tulsi Moringa — Organic India
HIBISCUS
ЧАЙ HIBISCUS ДЛЯ ВАШЕЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Хотя вы можете упускать из виду чай из гибискуса, он богат витамином С и другими полезными свойствами для вашей иммунной системы.Травяной чай, который имеет восхитительный вкус как со льдом, так и с горячим, чай из гибискуса — это от природы сладкий и терпкий настой. Его также часто используют, чтобы облегчить боль в горле, потому что он очень богат антиоксидантами.
Попробуйте один из наших любимых чаев из гибискуса для иммунной системы, чтобы освежить его:
ЦИТРУСОВЫЙ
ЦИТРУСОВЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ВАШЕЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Цитрусовые чаи, очевидные по своему содержанию витамина С, могут помочь поднять как ваш дух, так и вашу иммунную систему — но знаете ли вы, что потягивание чая с цитрусовыми имеет дополнительные преимущества? Цитрусовые чаи также могут помочь вашему организму лучше усваивать антиоксиданты, содержащиеся в ряде чаев, а также важные питательные вещества, которые необходимы вашему организму для поддержания здоровья, такие как железо.В частности, было доказано, что витамин С эффективен в сокращении продолжительности и тяжести простуды, а цитрусовые богаты калием, который помогает избежать обезвоживания.
Попробуйте один из наших любимых цитрусовых чаев для укрепления иммунной системы:
КОЛЛЕКЦИЯ ИММУНООБРАЗИТЕЛЬНОГО ЧАЯ
Независимо от сезона, никогда не помешает предпринять дополнительные меры, чтобы оставаться здоровым и укреплять свою иммунную систему. Войдите в коллекцию чая для повышения иммунитета. Регулярно пейте эти натуральные смеси и сочетайте их с хорошим сном и здоровым образом жизни, чтобы избавиться от соплей.
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Хотите попробовать эти и другие чаи? Подписчики получают по 4 чая, выбранных специально для них, в каждую коробку. Узнайте больше здесь.
О компании Sips Автор: Мы — стартап, основанный и возглавляемый женщинами, который делает открытие чая интересным, персонализированным и доступным. The Sips by Box — единственная мультибрендовая персонализированная коробка для подписки на чай. Каждый месяц мы предлагаем любителям чая в США вкусные чаи от более чем 150 мировых чайных брендов, которые, мы уверены, им понравятся.Мы живем в Остине, штат Техас, и умеем смаковать горячую кружку, даже если это не подходит по сезону.
Семь целебных трав и специй для укрепления иммунной системы
Ищете естественный способ укрепить вашу иммунную систему и избавиться от сезонных насморков? Ознакомьтесь с этим руководством по семи самым сильным травам и специям.Все это может помочь вашему организму бороться с вирусами, воспалениями и инфекциями.
Также включены несколько вкусных рецептов из приложения Food Monster, которые помогут вам включить эти ингредиенты в свою кулинарию. У вас будет сверхзаряженная иммунная система в кратчайшие сроки!
Мы также настоятельно рекомендуем загрузить приложение Food Monster — с более чем 15 000 вкусных рецептов это самый большой ресурс рецептов без мяса, веганов, растений и аллергиков, который поможет вам стать здоровым!
1.Эхинацея
Pexels
Этот ярко окрашенный цветок, член семейства ромашковых, широко известен как «эхинококк» из-за формы внутреннего диска и бывает ярких оттенков пурпурного, розового и даже желтого. Эхинацея использовалась коренными американцами в качестве лекарственной травы для лечения ран, инфекций и укусов змей, и естественным образом растет в районах центральной и восточной части Северной Америки. Он помогает стимулировать рост здоровых клеток, укрепляет верхние дыхательные пути и содержит множество антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему и помогают бороться с простудой.Вы можете употреблять эхинацею в форме капсул или жидкой добавки. Или даже приготовьте чай из свежих или сушеных листьев, цветов и корней.
2. Имбирь
Pexels
Это узловатое корневище (слово, означающее «масса корней» на древнегреческом) возникло в Юго-Восточной Азии тысячи лет назад. С тех пор его культивировали и выращивали во многих других странах. Имбирь содержит химические вещества под названием сесквитерпены , которые нацелены на вирусы простуды.Он также помогает подавить кашель и успокаивает боль и першение в горле. Он также может подавлять определенные виды бактерий, такие как сальмонелла (тип пищевого отравления). И он обладает мощными обезболивающими свойствами. Если вы ищете вкусные рецепты с добавлением имбиря, попробуйте этот согревающий суп из тыквы и имбиря из нута или потягивайте острый тоник с лимонно-имбирем и куркумой, повышающий иммунитет против гриппа, наполненный антиоксидантами и идеально подходящий для любого времени года.
3. Куркума
Pixabay
Считается, что этот яркий корень апельсина, также корневище и тесно связанный с имбирем, возник в Южной Азии и использовался в медицинских целях в Индии более 4000 лет.Это неотъемлемая часть Аюрведы, древней индийской системы медицины, название которой переводится как «наука о жизни». В Аюрведе он считается священной специей и используется для лечения ран, выделения слизи, отпугивания насекомых, снятия воспаления и для многих других целей. Куркумин, активный ингредиент куркумы, придающий ей характерный оранжево-желтый цвет, может помочь бороться с инфекциями и улучшить общее состояние клеток вашего тела. Идеи рецептов можно найти в этом фарро из куркумы с жареными овощами, идеально подходящем для весеннего ужина, или приготовьте партию пикантной заправки из куркумы с миндальным маслом, которую можно полить салатом или даже некоторыми вареными зернами.В сушеной, свежей или добавленной форме куркума является отличным усилителем иммунитета, который можно добавить на вашу кухню.
4. Бузина
Pixabay
Куст бузины (один из самых распространенных американских сортов — sambucus nigra ) существовал тысячи лет как в Северной Америке, так и в Европе и появился еще 17000 лет назад. Ягоды и цветы использовались в лечебных целях, а дерево также использовалось для изготовления инструментов и инструментов.Важно отметить, что семена, стебли, листья и корни могут быть ядовитыми для человека, поскольку содержат гликозиды, вызывающие цианид, которые могут вызывать тошноту и рвоту. Однако ягоды содержат соединения под названием антоцианидины, которые поддерживают здоровую иммунную систему. Это может даже сократить продолжительность простуды или вируса гриппа. Бузину можно употреблять в виде чая, сиропа или добавки. Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о пользе бузины для здоровья.
5. Чеснок
Pixabay
Эта луковица с острым запахом, являющаяся основным продуктом питания на большинстве кухонь и принадлежащая к семейству луковых, является одной из старейших садовых культур и произрастает в дикой природе только в Центральной Азии, в странах, включая Туркменистан и Узбекистан.Однако тысячи лет назад он также использовался в древнеегипетской и индийской культурах. И он хорошо известен как своим вкусом, так и многочисленными преимуществами для здоровья. Одно из его соединений, называемое аллицином, выделяемое при разрезании или измельчении чеснока, обладает мощными антибактериальными и противогрибковыми свойствами, хотя это соединение разрушается и теряет свою эффективность при воздействии высокой температуры. Исследования показывают, что чеснок также помогает предотвратить простуду и инфекционные заболевания грудной клетки, особенно в сыром виде. Если вам нужны вкусные рецепты на растительной основе с добавлением чеснока, попробуйте этот хумус с копченым чесноком или приготовьте лапшу из сладкого картофеля с чесночным кремом из кешью.
6. Женьшень
Pixabay
Женьшень
(в данном случае имеется в виду азиатский сорт panax ginseng , поскольку существует множество видов) возник в Маньчжурии, Китай, более 5000 лет назад, и является корнем, который использовался как в кулинарии, так и в лечебных целях. Слово «женьшень» происходит от китайского слова rénshen, , что примерно переводится как «человеческий корень», исходя из того факта, что сам корень (на фото выше) напоминает человека с «головой» и «ногами».Хотя женьшень часто рекламируется как «чудо-лекарство», он все же содержит высокие уровни антиоксидантов, которые могут укрепить иммунную систему, а также способствовать здоровью дыхательной системы. На рынке есть множество добавок с женьшенем. Если вам нужна уникальная идея напитка, в котором используются два суперпродукта, упомянутых в этом списке, попробуйте этот лечебный смузи с куркумой, богатый антиоксидантами и полезными жирами.
7. Корица
Pixabay
Эта специя, обычно используемая в выпечке, производится из коры многочисленных разновидностей вечнозеленых деревьев, входящих в состав рода Cinnamomum .Есть записи о том, что корица использовалась еще в 2000 году до нашей эры. в Древнем Египте. Четыре распространенных типа корицы — это цейлонская (или «настоящая корица»), кассия, коринтье и сайгон. Цейлон считается более безопасным, поскольку он содержит меньшее количество химического вещества, называемого кумарином, которое в больших дозах может вызвать повреждение печени. Один из активных ингредиентов корицы, называемый коричный альдегид , обладает антибактериальными свойствами. Что может помочь в борьбе с определенными инфекциями и вирусами. Корица также богата иммуностимулирующими антиоксидантами и может улучшить пищеварение.Для сладкого и вкусного завтрака с добавлением этой специи попробуйте французские тосты с корицей и яблоком. Или взбейте чашку с кленовой корицей и чиа, наполненную клетчаткой и антиоксидантами.
Чтобы найти статьи по теме, ознакомьтесь с 15 очищающими веганскими рецептами для детоксикации вашей системы. Или прочитайте о других натуральных растительных продуктах для укрепления иммунной системы! Вы также можете расширить свои знания о том, как укрепить свою иммунную систему с помощью этих сырых продуктов.
Кроме того, не забудьте загрузить приложение Food Monster, которое доступно для iPhone, а также его можно найти в Instagram и Facebook.В приложении есть более 15 000 рецептов на растительной основе, не вызывающих аллергии и повышающих иммунитет, а подписчики каждый день получают доступ к новым рецептам. Проверьте это — ваши вкусовые рецепторы и иммунная система будут вам благодарны!
Узнайте, как готовить пищу на растительной основе в домашних условиях!
Известно, что сокращение потребления мяса и употребление большего количества растительной пищи помогает при хронических воспалениях, здоровье сердца, психическом благополучии, достижении фитнес-целей, потребностях в питании, аллергии, здоровье кишечника и многом другом! С употреблением молочных продуктов также связано множество проблем со здоровьем, включая прыщи, гормональный дисбаланс, рак, рак простаты, а также множество побочных эффектов.
Тем из вас, кто хочет есть больше растительной пищи, мы настоятельно рекомендуем загрузить приложение Food Monster — это крупнейший ресурс с более чем 15 000 вкусных рецептов, который поможет снизить воздействие на окружающую среду, спасти животных и стать здоровым! И пока вы занимаетесь этим, мы рекомендуем вам также узнать о преимуществах растительной диеты для окружающей среды и здоровья.
Вот несколько отличных ресурсов для начала:
Чтобы получать больше информации о животных, Земле, жизни, веганской еде, здоровье и рецептах, подпишитесь на информационный бюллетень One Green Planet! Наконец, государственное финансирование дает нам больше шансов и дальше предоставлять вам высококачественный контент.Пожалуйста, поддержите нас пожертвованием!
Пейте для своего здоровья с этими 15 коктейлями, укрепляющими иммунитет
В мире полно страшных микробов. Остановка на коктейль не изменит этого, но небольшое повышение иммунной системы с помощью правильных ингредиентов никогда не повредит!
Средство защиты
Средство от компании Even Keel Fish and Oyster в Форт-Лодердейле, Флорида.
Зак Перл @thebacyard
«Я вырос на Ямайке, где травы и растения использовались для лечения всего, поэтому я хотел создать противовоспалительный коктейль, укрепляющий иммунитет, вдохновленный старым семейным лекарством.Я использую эликсир из жареного, поджаренного чеснока, черного перца, куркумы, имбиря, розмарина, меда, лимонного сока и виски со специями «Непонятый имбирь». Этот семейный рецепт сочетает в себе укрепляющую иммунную систему имбирь, богатую антиоксидантами куркуму и противовоспалительные свойства черного перца, которые не только полезны для вас, но и обладают потрясающим вкусом. Приветствую вас! » сказал Грегори Джениас, директор по напиткам компании Even Keel Fish and Oyster в Форт-Лодердейле, Флорида.
5-специи Old Fashioned
5-специй Old Fashioned в Linger в Денвере.
Задержка
В Linger в Денвере, благодаря добавлению китайских 5-Spice, мощного сочетания специй, включая корицу, сычуаньский перец горошком, звездчатый анис, семена фенхеля и гвоздику, этот вариант классического Old Fashioned представляет собой электростанцию антиоксидантов, полезных для здоровья. улучшение эфирных масел и минералов, необходимых для укрепления иммунной системы. «Хотя 5-Spice традиционно используется в кулинарии, он также служит отличным компонентом при приготовлении коктейлей и, в данном случае, алкогольным способом получить суточную дозу антиоксидантов», — говорит Джефф Уилкинс, директор бара в ресторане Linger в Денвере. CO.Смесь специй сочетается с бурбоном, биттерами и апельсиновым маслом, в результате получается один из наших любимых классических коктейлей, усиленный силой холодного боя », — сказал Джефф Уилкинс, директор бара.
Хихиканье, вода
Вода для смеха в Брезза Кучина в Атланте.
Brezza Cucina
В Brezza Cucina в Атланте, штат Джорджия, Giggle Water готовят из текилы, кюрасао, лимона, пузырей и домашнего куста граната и папайи. Дон Пироне, директор по напиткам Brezza Cucina, сказал: «Известно, что цитрусовые, гранат и папайя обладают свойствами, повышающими иммунитет, что делает этот напиток незаменимым средством защиты от микробов.Кроме того, наш куст граната и папайи сделан из яблочного уксуса, который, как говорят, также оказывает положительное влияние на здоровье иммунной системы ».
Май Тай Сидр
Mai Tai Cider в ресторане Octopus Kitchen & Bar курорта Plunge Beach в Лодердейл-бай-зе-Си, Флорида.
Кухня и бар Octopus в Plunge Beach Resort
Расположенный в очаровательном прибрежном городке Лодердейл-Бай-Зе-Си, Флорида, Mai Tai Cider предлагается в Octopus Kitchen & Bar курортного отеля Plunge Beach и обеспечивает столь необходимый импульс для иммунной системы.Наслаждайтесь полезными для здоровья свойствами глинтвейна в легком, освежающем «пляжном» коктейле. Mai Tai Cider, содержащий одни из самых мощных лечебных свойств коктейлей, в том числе свежую клюкву, имбирь, палочки корицы и сок лайма, также содержит добавленный пунш из рома Bacardi, кленового сиропа и сиропа Orgeat, чтобы помочь вам в этом. выключенный. После смешивания ингредиентов со льдом, пока они не остынут, процедите в старомодный стакан, сверху добавьте темный ром 151 и украсьте свежим яблоком и клюквой — приветствие здорового образа жизни! «Когда вы добавляете теплые, пряные ароматы яблока, корицы и имбиря в прохладный, веселый и освежающий напиток, такой как Mai Tai, вы получаете сидр Mai Tai.Идеальный напиток, чтобы предотвратить любую болезнь во время сезона гриппа! Сделайте еще один шаг, прыгнув в Атлантический океан после того, как вы допили коктейль для настоящего усиления иммунитета в морской воде — мы называем это Mai Tai Cider Plunge », — сказал главный бармен Абрахам Миллетт.
Эффект бабочки
Эффект бабочки на кухне Outpost в Коста-Меса.
Outpost Кухня
В Коста-Месе вся барная программа Outpost Kitchen сосредоточена на коктейлях, наполненных суперпродуктами.Возьмем, к примеру, эффект бабочки. Этот коктейль на основе джина содержит множество иммуностимулирующих ингредиентов, таких как черника, свежевыжатый огуречный сок, лимонный йогурт, мед и спирулина — мощный суперпродукт, который широко считается одним из самых питательных суперпродуктов в мире. «Вся наша коктейльная программа была разработана, чтобы отразить дух нашей кухни. «Наше меню напитков, наполненных суперпродуктами, отличается ярким вкусом, яркими цветами и иммуностимулирующими свойствами из мощных полностью натуральных ингредиентов, таких как спирулина, моринга, свекла, куркума и эстрагон», — сказал основатель Outpost Kitchen Джей Льюис.
Масала ночи
Masala Nights At Dot Dot Dot в Шарлотте, Северная Каролина.
Джош Хиллер
В Dot Dot Dot в Шарлотте, Северная Каролина, этот напиток готовят из пряного рома Topo, чая, имбиря, корицы, кардамона, кокосового молока и подают в теплом виде. Основа коктейля — традиционный чай с черным чаем и специями. Они решили использовать кокосовое молоко, чтобы приготовить веганский коктейль. Известно, что черный чай улучшает пищеварение, поддерживает баланс гормонов и помогает защитить клетки от свободных радикалов.Имбирь, как известно, обладает свойствами против тошноты, а также помогает уменьшить воспаление и укрепляет иммунную систему. Кардамон и черный перец обладают суперсилой пищеварения, что еще больше укрепляет репутацию чая как мощного спасителя желудка. «Я хотел создать отличный прохладный коктейль, который согревает и заставляет чувствовать себя лучше. И я всегда любил чай, даже с юных лет. tea), основа черного чая и добавлены несколько ингредиентов и специй, которые, как известно, укрепляют иммунную систему, такие как имбирь и кардамон.«Я использовал местный пряный ром от Topo Distillery. Их спиртные напитки сделаны исключительно из пшеницы, выращенной в Северной Каролине, и сахарного тростника, выращенного в США, и каждый продукт сертифицирован Министерством сельского хозяйства США и на 100% ферментирован и дистиллирован в Чапел-Хилл, штат Северная Каролина. Domaine de Canton — французский имбирный ликер, изготовленный из органического вьетнамского имбиря. Горячий коктейль украшен свежим взбитым кокосовым кремом с добавлением имбиря, чтобы создать мощный коктейль для повышения иммунитета! » — сказала Бриттани Кларк, миксолог из Dot Dot Dot.
Гранат Нохито
Гранатовый нохито в винном баре и ресторане ATRIO в Нью-Йорке.
Винный бар и ресторан ATRIO
В винном баре и ресторане ATRIO в Нью-Йорке, этот напиток приготовлен из свежего граната и черники, богатых полезными для здоровья веществами, а затем украшен мятой и лаймом. Этот напиток такой же яркий, как и ароматный, и полезный для вас. Кевин Кинг, директор F&B, сказал: «Наш гранатовый нохито на вкус как настоящий мохито.Напиток содержит свежую чернику, фрукт, известный своей клетчаткой, калием, витамином С и многим другим. Гранат также богат важными питательными веществами и богат естественными антиоксидантами ».
Толстые как воры
Толстые как воры в Мэдисон-на-Парке в Сан-Диего.
Мэдисон в парке
В Madison on Park в Сан-Диего «Thick as Thieves» изготавливается из ржаного виски 1776 года, цинара, эфирного масла Thieves и Lo Fi Gentian Amaro. Эфирное масло Thieves — это смесь эфирных масел корицы, гвоздики, эвкалипта лучистого, розмарина и лимона.Эта комбинация навеяна легендой о французских грабителях 15-го века, которые использовали эфирные масла для защиты от болезней. «Это согревающий коктейль, одновременно пряный и землистый, и считается, что Thieves обладает иммуностимулирующими и антиоксидантными свойствами», — сказал менеджер бара Дэнни Кюнер.
САМБА
САМБА в «Типичном алхимике» Остине.
Кирстен Кайзер
В The Tipsy Alchemist Austin самба включает в себя мескаль, свежий лимонный сок, мед с добавлением корицы, имбирем и кайенским перцем.Вылейте все ингредиенты в форму для шейкера, встряхните и перелейте в стакан с круглым льдом, украсьте почерневшим лимонным колесом и почерневшим лимонным колесом. Лимон нарезать кругом, посыпать таджином и кайенским перцем. Почерневший от твоего факела.
Противовоспалительное
Противовоспалительное средство в магазине Saffron NOLA в Новом Орлеане.
Шафран NOLA
В ресторане Saffron NOLA в Новом Орлеане, вдохновленном эликсиром перед сном, состоящим из теплого молока, меда и куркумы, противовоспалительное средство также сочетается с основным коктейлем Нового Орлеана, бренди-молочным пуншем.Успокаивающий напиток роскошно сочетает коньяк, кокосовое молоко с добавлением куркумы и медовый сироп на колотом льду, украшенный веточкой кинзы и каплями масла чили. «Во время моего воспитания меня учили всегда заботиться о здоровье своего кишечника, чтобы не допустить препятствования поступлению питательных веществ остальным частям моего тела. Этот образ мышления был передан в моей семье. Специи, включая имбирь, куркуму, фенхель, корицу, мускатный орех, кориандр, тмин и кайенский перец — аюрведические специи, которые способствуют пищеварению и обмену веществ.Они также обладают тем преимуществом, что являются естественными противовоспалительными средствами. Мы всей семьей использовали эти специи не только для этой органической пользы, но и потому, что они усиливали вкус еды. Мы применяем эти специи одинаково как в нашей кулинарной программе, так и в коктейльной программе Saffron Nola, которая является настоящим продолжением нашей домашней кухни », — сказал Ашвин Вилху.
Think Spring
Think Spring в A.Lounge в отеле AKA в Нью-Йорке.
A. Гостиная в отеле AKA
По адресу А.Lounge в AKA в Нью-Йорке, это освежающий, укрепляющий иммунитет VOSStail с витамином C и антиоксидантами, Think Spring — смесь собственной органической водки AKA (созданной исключительно для AKA), простого сиропа и лимона VOSS. Газированная вода с огурцом, настоянная на свежем лимоне и огурце. «Клиенты заинтересованы в сезонных напитках, которые одновременно освежают и полезны для здоровья. AKA« Think Spring »VOSStail поражает воображение во всех смыслах — изготовлен из богатого витамином С лимона, богатого питательными веществами огурца, газированной воды VOSS со вкусом лимона и огурца, и наша собственная органическая водка (а.водка). Этот фирменный напиток удовлетворит вкусовые рецепторы и иммунную систему. С учетом того, что погода в свитере позади, такое низкое количество калорий делает его фаворитом в «счастливый час» », — сказала Кейт У. Льюис, миксолог AKA.
Разлей чай
Разлей чай в баре Riot House, расположенном на территории Andaz West Hollywood.
Андаз Западный Голливуд
В баре Riot House, расположенном на территории Andaz West Hollywood, этот коктейль готовят из рома, меда, лимонного сока, ромашкового чая, ежевики и имбирного пива.Все ингредиенты обладают своими лечебными свойствами; имбирь, лимон и ежевика содержат антиоксиданты, ромашковый чай содержит флавоноиды, тип питательных веществ, и их сочетание создает успокаивающий и расслабляющий напиток, который может облегчить симптомы и укрепить иммунную систему.
Вот и все, ребята
Вот и все, ребята из Beaker & Gray в Винвуде, Майами.
Кортни Кейтс
В Beaker & Grey в Винвуде, Майами, коктейль состоит из джина, моркови, имбиря, лимона, кинзы и немного соли для аромата.«Эта ароматная смесь сочетает в себе нотку джина с некоторыми полезными ингредиентами, включая морковный сок, имбирь и кинзу. Польза джина для здоровья сомнительна, но использование можжевельника при проблемах со здоровьем, связанных с почками, широко использовалось … около 200 лет назад. . Морковь, с другой стороны, содержит витамин А, антиоксиданты и клетчатку — все они великолепны. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, а цитрусовые — витамином С. Кинза — трава, богатая минералами, и немного соли помогает вам электролиты.Это отличный способ пополнить запасы витаминов и питательных веществ «, — сказал Бен Поттс, директор бара.
Леди Версаля
Леди Версаля в Mister French NYC.
Мистер Френч Нью-Йорк
по адресу Mister French NYC, Lady of Versailles — ваш паспорт на юг Франции с идеально сбалансированной водкой Belvedere, кальвадосом и белым вином, смешанными со свежим соком лайма, свежевыжатым имбирем, ананасовым соком, свежим отжимным огурцом, органическим измельчением тростника. , горечь зимней дыни и свежий тимьян.Стив Маццука, генеральный менеджер и креативный директор барной программы, говорит: «Здесь, в Mister French, когда мы говорим« выпейте за здоровье », , мы на самом деле имеем в виду именно это. Многие из этих компонентов являются мощными источниками антиоксидантов, которые также способствуют здоровому пищеварению наряду с противовоспалительными свойствами. Они богаты витамином С, который, конечно, жизненно важен для сильной иммунной системы, и если бы я мог добавить … отличные коктейли. Я обычно шучу с нашими гостями, говоря, если вы просто возьми алкоголь и выпей себе оздоровительный напиток! »
Кюри
Кюри в Адзабу Майами-Бич в Майами-Бич.
Адзабу Майами-Бич
по адресу Azabu Miami Beach в Майами-Бич, этот коктейль сделан из джина Святого Георгия, свежего смешанного имбиря и свежего смешанного огурца. «До того, как он стал популярным в качестве алкогольного напитка, джин использовался для облегчения и улучшения проблем с пищеварением, а ягоды можжевельника также являются супер-ягодами, которые помогают нашей системе здравоохранения в целом. Имбирь является естественным антибактериальным / противовирусным средством, а также помогает повысить нашу защиту. Огурцы помогают вывести токсины. Джин — отличная альтернатива для тех, кто страдает от проблем с пищеварением, вызванных едой или другими алкогольными напитками, поэтому еще не все для тех, кто не может пить другие спиртные напитки, такие как ром, вино и т. Д., — сказал главный бармен Брайан Майер. .
7 специй и трав, повышающих иммунитет, которые необходимо иметь на кухне
Не нужно прилагать много усилий, чтобы придать еде определенные свойства, повышающие иммунитет. Есть много трав и специй, которые вы можете добавлять в блюда, чтобы улучшить их лечебные свойства с очень небольшими усилиями. Ваши блюда будут не только здоровее, но и вкуснее. Если вы еще не использовали специи, сейчас самое время начать. Просто откройте кладовую и готовьте, используя перечисленные ниже травы и специи.
1. Корица
Обычная специя для выпечки на протяжении веков использовалась как приправу для улучшения вкуса еды и как усилитель иммунитета. Мы можем проследить использование корицы еще в 2000 году до нашей эры в Древнем Египте. Есть четыре стандартных типа корицы: сайгонская, кассия, коринтье и цейлонская (известная как «настоящая» корица).
Цейлон — предпочтительный сорт корицы, потому что, как правило, его безопаснее использовать в течение длительного времени, так как он имеет более низкий уровень кумарина, одного из активных ингредиентов корицы.При приеме в больших дозах кумарин может вызвать повреждение печени. Другой активный ингредиент корицы, известный как коричный альдегид, придает корице антибактериальные свойства, которые помогают бороться с вирусами и инфекциями. Кроме того, корица является известным антиоксидантом и полезна для пищеварения.
2. Куркума
Этот культовый корень апельсина использовался из-за своих лечебных свойств в Индии более 4000 лет, где он является неотъемлемой частью аюрведической медицины.Куркума используется для лечения ран, уменьшения слизи и воспаления. Его даже используют как средство от насекомых. Основным активным ингредиентом куркумы является куркумин, который также придает куркуме характерный оранжевый цвет. Куркумин помогает организму бороться с инфекциями и укрепляет здоровье клеток. Вы можете употреблять куркуму разными способами: измельчить ее в порошок и приправить пищу, заварить чай, превратить в молоко и т. Д.
3. Чеснок
Очень острая луковица, которая является основным продуктом кухни во всем мире, делает больше, чем просто улучшает вкус вашей еды.Он также обладает очень сильными лечебными свойствами. Аллицин, основной активный ингредиент чеснока, представляет собой серное соединение, обладающее антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Просто не подвергайте чеснок воздействию очень высокой температуры, так как это нейтрализует аллицин и его пользу для здоровья. Чеснок также помогает лечить и предотвращать инфекции дыхательных путей, простуду и грипп. Он наиболее эффективен в измельченном и сыром виде.
4. Имбирь
Некоторые специи за долгие годы приобрели почти мифическую репутацию из-за их очень мощных лечебных свойств.Имбирь — один из них. Он содержит соединения, известные как сесквитерпены, которые лечат вирусы простуды. Они также помогают подавить некоторые из наиболее раздражающих симптомов, вызванных простудой и гриппом, такие как облегчение боли в горле, облегчение боли в теле и лечение тошноты.
5. Женьшень
Этот корень происходит из Маньчжурии, Китай, где он уже более 5000 лет полезен для здоровья. Много рекламы способствовало репутации женьшеня и сделало его известным как чудодейственное средство на протяжении многих лет.Это немного надумано, но женьшень действительно обладает чрезвычайно большим количеством антиоксидантов, повышающих иммунитет. Было также показано, что регулярное употребление женьшеня помогает при респираторных заболеваниях и в целом улучшает работу дыхательной системы.
6. Кайенский перец
Любой, кто любит острую и острую пищу, вероятно, уже знаком с кайенским перцем. Его активный ингредиент, капсаицин, не только делает перец острым, но и приносит много пользы для здоровья.Капсаицин подавляет нейропептиды, вызывающие воспаление. Он также укрепляет иммунную систему, повышая эффективность системы кровообращения. Кайенский перец также содержит бета-каротин, очень мощный антиоксидант, который может еще больше укрепить ваше здоровье и иммунную систему.
7. Шалфей
Шалфей, широко распространенное в домашних условиях, широко известен своими лечебными свойствами. Это отличное дополнение к еде, если вы чувствуете себя нездоровой, поскольку она обладает естественными антибактериальными свойствами.Поскольку это отличный гарнир к пикантным блюдам, таким как супы и тушеные блюда (блюда, которые хороши при лечении простуды и гриппа), вы можете усилить их свойства холодного оружия, не прилагая особых усилий.
7 способов укрепить вашу иммунную систему
Прежде чем мы углубимся, позвольте мне прояснить главное заблуждение о том, почему больше людей болеет зимой по сравнению с более теплым временем года: не существует такой вещи, как «простудиться» от холода. Фактически, есть несколько исследований, которые показывают, что воздействие холода на самом деле повышает ваш иммунитет!
Так почему же зимой больше людей болеют? Нет кристально четкого ответа.Некоторые ученые думают, что это потому, что мы склонны больше оставаться внутри, что дает нам больше возможностей подвергать друг друга микробам и вирусам. Другие считают, что это может быть связано с силой солнечных лучей и тем, как это влияет на ваше здоровье. Какой бы ни была причина, это то, что вы не сможете победить с помощью небольшого совета по здоровью и профилактике!
Итак, без лишних слов, вот семь способов укрепить вашу иммунную систему в этом сезоне:
1. Сосредоточьтесь на витамине D (но НЕ в «обогащенных» продуктах или синтетических формах, таких как таблетки)
Вы можете быть удивлены, узнав, что у большинства людей низкий уровень витамина D (особенно зимой).Иногда опасно низкий. Некоторые люди, которых я знаю, считавшие себя достаточно здоровыми, на самом деле имели уровни ниже 20 нг / мл — диапазон, который может серьезно ограничить вашу иммунную систему и гормональный баланс.
Лучше всего получать витамин D от солнца, если это возможно. Солнце — лучший источник витамина D, и оно способствует мощному укреплению вашей иммунной системы, когда ваше тело может естественным образом вырабатывать витамин D при умеренном пребывании на солнце. Когда лучи UVB (не UVA) от полуденного солнца попадают на вашу кожу, они вступают в реакцию с кожными маслами с образованием витамина D, который медленно усваивается вашим телом.Обратите внимание, что солнцезащитные кремы блокируют способность вашего тела вырабатывать витамин D.
Если вы работаете в офисе с 9 до 5 большую часть дня в неделю, то, скорее всего, вам нужна добавка витамина D. Но когда дело доходит до витамина D, вам нужно быть осторожным с его искусственными формами во многих добавках. , поскольку искусственные формы витаминов почти всегда либо неэффективны, либо даже потенциально вредны по сравнению с естественными формами. Витамин D2 является наиболее распространенной искусственной версией поливитаминов, хотя натуральный витамин D2 действительно присутствует в некоторых продуктах, таких как грибы.Натуральный витамин D из жира печени трески или добавки D3 на масляной основе является лучшим вариантом для дополнения вашего витамина D.
Лучшими источниками натурального витамина D являются яичные желтки, жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, субпродукты и некоторые грибы. Однако имейте в виду, что зимой сложно получить достаточно витамина D только из пищевых источников.
2. Ешьте больше чеснока
Чеснок — один из самых сильнодействующих суперпродуктов! Он не только используется для лечения болезней тысячи лет назад, но и недавние исследования подтверждают легендарные утверждения о том, что чеснок укрепляет вашу иммунную систему.
Начните добавлять чесночный порошок или свежий измельченный чеснок в еду и принимайте чесночную капсулу или две каждый день.
3. Получите пробиотики
Чайный гриб Комбуча — это ферментированный чай, содержащий миллиарды полезных для кишечника организмов (пробиотиков), которые помогают укрепить вашу иммунную систему, повышая уровень полезных организмов в кишечнике. Это обеспечивает первый уровень защиты от болезнетворных микроорганизмов, которые вы употребляете в пищу.
Семьдесят процентов вашей иммунной системы заключается в кишечной флоре и здоровье дружественных организмов, которые защищают вас от болезнетворных микроорганизмов и болезней.
Вы можете найти бутылки чая Комбуча или других пробиотических напитков в магазинах здоровой пищи, таких как Whole Foods.
Кефир — это кисломолочный / ферментированный молочный напиток, который тысячелетиями использовался в качестве эликсира здоровья. Кефир является даже лучшим источником пробиотиков, чем чай Комбуча, но когда дело доходит до пробиотиков, лучше всего его разнообразие, поэтому используйте различные источники для оптимальной пользы для вашей пищеварительной системы и иммунной системы. Кефир также является наиболее легко усваиваемым молочным продуктом, и, как правило, он на 99% не содержит лактозы.
4. Пейте чай
Существуют доказательства того, что зеленый чай и ромашковый чай могут помочь укрепить иммунную систему. Даже если эффект будет минимальным, вы не ошибетесь, поскольку оба содержат мощные антиоксиданты, уникальные для каждого чая.
По этой причине я стараюсь выпить пару чашек зеленого чая с небольшим количеством сырого меда в начале дня, а вечером я пью пару чашек ромашкового или мятного чая.
5. Возьмите масло криля
Астаксантин — это встречающаяся в природе водоросль, обитающая глубоко в океане.Криль, который быстро становится лучшим источником жирных кислот Омега-3, питается астаксантином, как и крабы, омары, лосось и другие морские обитатели. Эти водоросли являются очень мощным антиоксидантом, который может помочь защитной системе организма, добавляя второй уровень защиты и помогая организму уменьшить воспаление, вызывающее болезнь.
Было показано, что астаксантин в 10 раз более способен уничтожать свободные радикалы, чем любые другие каротиноиды. Способность астаксантина поглощать свободные радикалы и позволять другим антиоксидантам разрушать их, позволяет организму сохранять свою собственную систему защиты от других проблем, тем самым повышая ваш иммунитет.
6. Сделайте легкое упражнение
Когда вы чувствуете, что приближается тошнота, тренировка со сверхвысокой интенсивностью — не лучшая идея. Тяжелые тренировки заставляют тело сильно восстанавливаться в то время, когда вашему организму нужна вся его энергия, чтобы попытаться бороться с надвигающейся болезнью. По этой причине, если вы думаете, что заболели, переключитесь на упражнения легкой интенсивности.
Я люблю гулять на свежем воздухе, а зимой ходить в поход или ходить на снегоступах. Эти занятия не очень утомительны, поэтому они не заставят мое тело сильно восстанавливаться.Просто выйдя на улицу, я чувствую, как мое тело восстанавливается!
Если выходить на улицу слишком холодно, можно попробовать нежную йогу.
7. Избегайте полуфабрикатов и сладких безалкогольных напитков
Сейчас не время бомбить свое тело обработанными продуктами, воспалительными маслами омега-6 (соевое масло, кукурузное масло и т. Д.), Жареной пищей, кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, рафинированным сахаром или химическими добавками.
Эти токсичные «угощения» заставляют ваше тело делать дополнительную работу, чтобы избавиться от всего этого мусора и устранить внутреннее воспаление, которое они вызывают в вашем теле.Кроме того, зерновые продукты, такие как хлеб, хлопья, кексы, макаронные изделия и рогалики, являются основными виновниками внутреннего воспаления и нарушения нормальной функции кишечника, поэтому старайтесь как можно больше избегать зерновых.