Как отрастить очень быстро длинные волосы: Как быстро отрастить длинные волосы: 3 правила ухода

Как отрастить длинные волосы: главные правила и ошибки :: Красота :: РБК Стиль

© Francois G. Durand/Contributor/Getty Images

Автор Юлия Вахонина

21 декабря 2017

Рассказываем, как правильно мыть, сушить и расчесывать волосы, чтобы не навредить им.

Если отношение к уходу за кожей лица и тела за последние годы стало осознанным и вдумчивым, благодаря блогерам-косметологам и экспертам, то с волосами все еще только в процессе. В желании отрастить длинные густые волосы и придать им здоровья многие проходят курсы салонных уходов, наносят специальные масла и маски. Однако все это приносит мало результатов, если вы неправильно ухаживаете за волосами на таких базовых этапах, как очищение, расчесывание и сушка волос.

Очищение волос

Правильный уход за волосами начинается с мытья головы. Эксперты советуют мыть голову исключительно в вертикальном положении, поскольку именно так чешуйки волоса меньше травмируются. Наносить шампунь необходимо только на кожу головы, стараясь при этом делать массаж. Очищение же кончиков при правильном мытье происходит благодаря тому, что пена спускается по длине волос при смывании средств, что позволяет мягко очистить их. Наносить шампунь на все волосы не стоит, поскольку это может привести к сухости и ломкости.​​

Очищение кожи головы

Так же, как лицо и тело, кожа головы требует регулярного и глубокого очищения — пилинга. Можно использовать специальный шампунь с кислотами или отшелушивающими частицами либо сделать его самостоятельно. Для этого нужно всего лишь смешать крупную гималайскую соль с парой капель масла и лимонного сока. При регулярном глубоком очищении улучшается не только состояние кожи головы (проходит перхоть, регулируется выработка сальных желез), но и ускоряется рост волос.

Фен нового поколения, Dyson

Здоровье и рост волос напрямую зависят от того, как вы их сушите. Уже на первых минутах после ванны или душа многие совершают ошибку — трут и затем закутывают волосы в полотенце. Таким образом вы не только повреждаете структуру волос, но и способствуете их выпадению. Обращаться с мокрыми волосами нужно бережно: слегка промокните их полотенцем — мягкими движениями, без трения. А если вам все же необходимо, чтобы лишняя влага впиталась, то лучше не использовать тяжелое полотенце, а заменить его легкой хлопковой футболкой. После этого волосы лучше оставить сохнуть естественным способом.

Однако если требуется уложить волосы, то сушить локоны нужно без расчески: распределите пряди пальцами, а фен держите под углом 45 градусов, чтобы максимально закрыть чешуйки. При этом необходимо использовать профессиональные фены, которые помогают избежать перенагревания. Например, один из самых безопасных и удобных — фен Dyson нового поколения. Он не только следит за температурой воздушного потока, но и позволяет быстрее и удобнее (благодаря сбалансированной конструкции) высушить волосы, сохранив их блеск и плотность.

Безопасное расчесывание

Главная и очень распространенная ошибка в уходе за волосами — расчесывание мокрых локонов. При намокании волосы становятся тяжелее, поэтому они легко ломаются и выдергиваются, особенно при манипуляциях с гребнями и расческами. Поэтому расчесывать волосы можно исключительно после того, как они станут сухими, и не важно, высохнут они естественным путем или с помощью фена. При этом эксперты советуют использовать деревянные расчески с натуральным ворсом или профессиональные Tangle Teezer.

Внешний вид ваших волос также зависит от того, достаточно ли вы получаете витаминов и полезных элементов. Один из самых безопасных БАДов — биотин, который улучшает усвоение витаминов группы B, необходимых для роста волос. Другие микроэлементы — например, цинк, кальций, селен, железо — лучше начинать пить после полной диагностики организма на нехватку тех или иных витаминов, поскольку один микроэлемент может подавлять другой, который также требуется вывести в норму. Чтобы получить видимый результат и поправить здоровье организма в целом, проконсультируйтесь с врачом. 

SaveSaveSave

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ

Многих женщин интересует вопрос, как быстро отрастить длинные волосы. Сделать это весьма непросто. Очевидно, что за неделю или даже за месяц не справиться. Однако, если подойти к этому вопросу серьёзно, можно добиться желаемого результата. Главное, что следует помнить — здоровые волосы это более длинные и густые волосы. 

Для начала Вам следует понять, соблюдаете ли Вы следующие рекомендации:

1.  Очень важно ухаживать за кончиками волос.

Если вы хотите отрастить здоровые и красивые волосы, следите за тем чтобы локоны по всей длине были максимально увлажненными. Особое внимание уделяйте кончикам. Чем длиннее волосы, тем меньше питательных веществ доходит от корней к концам, и тем тщательнее необходимо следить за кончиками. Скорость роста волос индивидуальна, у одних волосы растут быстрее, у других медленнее. Но в среднем волосы растут на 1-1,5 см в месяц. Это заложено генетически, и повлиять на это глобально невозможно. Поэтому в первую очередь необходимо направить свое внимание на сохранение длины волос и улучшение их состояния. Ведь, если волосы ухоженные и блестящие, а кончики не секутся и не ломаются, то у Вас не будет потребности так часто их состригать. Такой нехитрый, но очень действенный ход обеспечит сохранение длины волос. Возьмите за правило постоянно увлажнять сухие участки волос. 

2. Подберите подходящий регулярный уход и правильные процедуры.

Для сохранения длины волос необходимо правильно за ними ухаживать. Здесь нужно применять комплексный подход — грамотно подобранный шампунь и кондиционер, и регулярное использование масок и бальзамов. Используйте мягкие очищающее средства на естественной основе и избегайте таких соединений как SLS и SLES, парабены и силиконы, которые на этикетках часто обозначают как диметикон. Эти жесткие ингредиенты могут накапливаться на коже головы, закупоривать волосяные фолликулы. Ускорение роста — отличный повод, чтобы побаловать себя качественным уходом, глубоким кондиционированием или роскошной маской для волос. Можно использовать метод двойного кондиционирования, который не только ускорит рост, но и улучшит внешний вид Ваших локонов. Наносите кондиционер на всю длину волос за 10 минут до мытья головы, затем очистите локоны и кожу головы шампунем. Затем нанесите кондиционер на пряди избегая корней. Эта процедура отлично увлажняет пряди, помогая уплотнить волосы. Таким образом кондиционер улучшает эластичность и прочность с течением времени. Это предотвращает ломкость и позволяет сохранить длину. Также необходимо подобрать правильное полотенце, чтобы минимизировать риск травматизации волос. Полотенце должно быть легким и достаточно бережно удалять лишнюю влагу. Если хотите сохранить блеск и сияние волос — откажитесь или снизьте частоту использования фена с горячим воздухом, плоек и утюжков, или используйте термозащитные средства. Расчесывать волосы нужно только сухие волосы, ведь влажные пряди сильнее всего подвержены повреждениям.

3. Добавьте в рацион протеин и витамины.

Ваши волосы реагируют на то, что Вы едите. Есть продукты, которые помогают ускорить рост волос. Это в основном белковая пища. Главным строительным элементом волоса является именно белок. Ешьте много богатых протеином продуктов, таких как рыба, мясо, яйца, фрукты, овощи, крупы, орехи и т. д. Вы обязательно заметите изменения состояния и скорости роста волос. Устраните дефициты витаминов и микроэлементов, если он есть. Придерживайтесь правильного сбалансированного питания и пейте достаточное количество воды. Однако не стоит самостоятельно назначать себе препараты или витамины для волос, лучше заранее обсудить это со специалистом. И главное — подвижный стиль жизни, здоровый сон  это основа сильных и длинных волос.

Как отрастить длинные волосы без дорогих процедур: 13 советов

9. Не укутывайте волосы в полотенце

Что плохого может быть в чалме из махрового полотенца? Трудно поверить, но именно этот ритуал жутко вредит волосам. Они запутываются в ворсинках и ломаются (особенно такому риску подвержены хрупкие пряди по линии роста волос). К тому же полотенца слишком тяжелые. Выбирайте старую (естественно, чистую) футболку или тонкое полотенце из микрофибры.

10. Измените укладку

Конский хвост и тугой пучок, если вы сооружаете такие прически постоянно и на одном и том же месте, повышают ломкость волос. Увы! Но все не так страшно — просто меняйте положение хвоста и не затягивайте резинку слишком туго.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

11. Осветление волос — а может, не стоит?

Осветление волос всегда травма для локонов. Эта процедура открывает кутикулу и наносит волосу значительный ущерб. Чем темнее волосы, тем сильнее понадобится «раскрыть» структуру и тем значительнее будут повреждения. Это же касается и химической завивки. Волосы неизбежно будут сечься и ломаться, и их придется значительно укорачивать. А мы же этого не хотим, верно?

12. Долой тугие прически

И снова про конский хвост. Нам очень жаль, но эта эффектная укладка сильнее прочих вредит волосам, которые просто ломаются в точке натяжения — да-да, прямо под резинкой. Лучше распустите волосы и используйте крабики, заколки или шпильки.

13. Никаких горячих укладок

Вы не ослышались: пора сделать перерыв. Отложите выпрямители, щипцы и щетки для горячей укладки хотя бы на время. Чрезмерное использование этих инструментов не пойдет на пользу вашей шевелюре и не ускорит ее рост, скорее наоборот. Так что наберитесь терпения и ждите результата.

Читайте также: 20 лайфхаков для красивых и здоровых волос

Текст адаптировала Антонова Светлана

Источник

Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.) — «История отращивания волос с длины по плечи до талии и восстановление густоты волос после родов.Мои находки в уходе за тонкими, лишенными объема волосами. Как быстро отрастить волосы. Как избавится от сечения волос. Фото до и после.»

Здравствуйте, дорогие читатели сайта!

Все-таки решила написать отзыв о своей длинной истории отращивания волос, в частности это будут ответы на часто задаваемые вопросы:

• «Как быстро отрастить волосы?»;
• «Как избавится от секущихся кончиков волос?»;
• «Что делать если выпадают волосы после родов?»;
• «Как восстановить густоту волос?».

Я перечислила эти вопросы потому что в разные периоды жизни меня постигали эти проблемы и мне приходилось как-то с ними бороться.

 

Несколько фактов о типе и структуре моих волос.

 

Девушкам с такими же волосами как и у меня мои советы по уходу подойдут больше всего.

У меня тонкие волосы средней густоты, жирные у корней и сухие на кончиках, которые имеют склонность к сечению. Рост волос у меня 0,5мм-0,8 см в месяц, что очень мало. Я полагаю что такой медленный рост может быть из-за пониженного давления, ведь кровь из-за этого циркулирует довольно медленно что негативно влияет на питание и рост волос. Ну и главный фактор — это конечно же наследственность.

 

С такой наследственностью как у меня длинные волосы противопоказано, но я делаю все возможное чтобы улучшить качество волос. Ведь длинные волосы это очень красиво, они являются нашим главным украшением, подчеркивают женственность. На длинных волосах можно делать разнообразные прически и менять свой образ. Ну и конечно же для того чтобы иметь длинные волосы это должно подходить к внешности девушки, ведь некоторым, как ни крути, лучше всего подходят короткие стрижки.

 

 

Почему мне пришлось отращивать свои волосы.

 

С детства у меня были длинные волосы по пояс, их ухода — я пользовалась обычным шампунем, а иногда и бальзамом. Феном я пользовалась всегда, помню как они путались и я их драла расческой( Но все-равно они выглядели довольно неплохо. Тогда я совсем не ценила то, что имела, как и многие девушки. Я всегда хотела то подстричься, то покрасится, но мама меня умело отговаривала, и не зря ведь.

 

И вот в 15 лет я решила сделать стрижку и мой выбор упал на тогда еще модный каскад. Подстригли меня тогда удачно, мне очень понравилось это преображение. Я получила какую-то индивидуальность. Но когда я следующий раз пошла обновлять стрижку, с парикмахером мне жутко не повезло. Она просто напросто испоганила мне все волосы. Во-первых она сильно убрала мне длину волос, сделав из по плечи. А во-вторых, сделала ужасную густую челку от макушки, хотя я её об этом не просила. Выглядела все это отвратительно и общипано, помню как я плакала и не знала что мне делать. Такая стрижка мне не шла, выглядела она нелепо.

 

Вот с этого началось мое ну очень долгое отращивание волос периодом в 6 лет. Конечно же некоторым удается отрастить волосы гораздо быстрее, но не мне с моим медленным ростом и секущимися кончиками.

 

 

Как быстро отрастить волосы?

 

В первую очередь я ставила перед собой цель отрастить густую челку от макушки. Отсутствие челки мне тогда не шло, поэтому я разделила челку на 2 части — переднюю часть оставила и периодически подравнивала, а заднюю челку отращивала. Вот и мороки тогда было, я все время её укладывала и прятала.

Да, ускорить рост волос хоть на несколько мм он вашего привычного роста вполне возможно, но для их здорового вида просто необходимо ухаживать за кончиками, иначе придется отрезать больше испорченных кончиков, чем у вас отросло.

Отращивала я свои волосы по началу разнообразными домашними масками для роста волос. Я перепробовала все существующие маски, но лишь некоторые дали мне действительно заметный эффект.

Отрастить мои волосы мне помогла всем известная горчичная маска:

 

 

Рецепт горчичной маски для роста волос:

 

• горчичный порошок — 2 столовые ложки:
• сахарный песок — 2 чайные ложки;
• сырой яичный желток — 1 штука;
• косметическое масло — 2 столовые ложки;
• горячая вода.

 

Горчичная маска для волос просто шикарная, оно действительно помогает ускорить их рост !!! Но она ужасно сушит волосы, особенно если они и так сухие и тонкие, как у меня!!!

 

Волосы после курса маски начали ужасно сечься, хоть я и всегда защищала длину волос маслами, а саму смесь наносила только на корни волос.

 

У меня есть целый отзыв про горчичную маску, где я делилась своим плачевным опытом её применения. Обязательно взвесьте все За и Против перед тем как начать её использовать.

 

Вот только тогда я узнала что такое секущиеся волосы и не могу забыть до сих пор.

Такие кончики выглядят неопрятно и совсем не привлекательно. Они портят весь внешний вид волос и их качество. Поэтому я шла их состригать.

И тут у меня начался замкнутый круг — мне приходилось состригать такое же количество посеченных концов как у меня отрастало у корней.

Да и с парикмахерами мне никогда не везло, они всегда стригли больше чем я просила. Вернее состригали то они немного, но криво. И потом начинали ровнять.

 

Немного о моем опыте отращивания волос с помощью Никотиновой кислоты.

 

После негативного опыта с горчичной маской я начала искать более щадящие средства для роста волос и решила попробовать знаменитое средство под названием Никотиновая кислота для роста волос. И каждый курс никотинки давал прекрасные результаты и действительно ускорял рост волос.

 

Никотиновая кислота для роста волос

Никотиновая кислота для роста волос

Никотиновая кислота для волос. Фото до и после.

 

Как избавится от секущихся кончиков волос?

 

Чтобы избавится от секущихся кончиков их нужно максимально и регулярно увлажнять.

Да и то, полностью избавится от них я не смогла, но у меня получилось значительно замедлить их сечение.

Для ухода за секущимися кончиками подойдут как покупные, так и домашние рецепты от сечения волос (домашние маски, пилинги, ополаскивания волос травами, расчесывание волос с эфирными маслами).

 

Кроме того очень важно правильное питание изнутри, ведь организм должен получать все необходимые ему вещества для его правильного функционирования. И конечно же нужно пить достаточное количество чистой воды чтобы насытить организм влагой.

 

В этом нелегком деле главное регулярность и правильно подобранный уход, который подходит именно вашим волосам и решает именно ваши проблемы с волосами.

 

Еще очень важный момент в том, что если у вас уже имеются посеченные кончики, то никакие средства не помогут обратно их склеить, разве что визуально и до следующего мытья волос. Сечение волоса будет подниматься все выше и потом придется состригать еще больше.

Вот поэтому посеченные кончики нужно не жалеть и стричь, а потом интенсивно ухаживать за ними — увлажнять и питать.

 

Свой уход за сеченными волосами я тоже подбирала долго. То что подходит другим, мне напрочь не давало никакого результата.

 

И вот спустя года своих экспериментов я могу назвть самые действенные средства от сечения волос, которые мне действительно помогли это:

 

• кокосовое масло ( я втираю его в кончики волос перед мытьем на 2-3 часа, а лучше нанести его и оставить на ночь). Кокосовое масло для волос — это одно из самых действенных средств. Оно питает, восстанавливает структуру волос, увлажняет длину волос и кончики. После использования кокосового масла мои волосы становятся очень мягкими, приятными на ощупь и блестящими. Больше всего я люблю кокосовое масло «СпивакЪ», оно недорогое, по сравнению с другими производителями, и очень эффективное. Кокосовое масло, к сожалению, подходит не всем. Некоторым оно может сушить волосы. Но пока вы не попробуете, не поймете.

 

• нерафинированное масло ши — это супер увлажняющее средство не только для волос, но и для всего тела. Масло ши для волос обладает цнными и ни с чем не сравнимыми свойствами. Масло ши тяжело смывается, поэтому желательно смешать его с другим подходящим маслом или же добавлять его в домашние маски для волос. Масло ши — это твердое масло (баттер), поэтому перед применением его нужно растопить на водяной бане.

 

 

• мои любимые несмываемые средства для волос: двойная сыворотка от «Эльсев»; облепиховое масло от «Натура Сиберика», Эти несмываемые средства нужно наносить после каждого мытья волос. Они защищаю кончики волос от воздействий неблагоприятных внешних факторов, также они склеивают уже посеченные кончики, благодаря чему волосы выглядят визуально здоровыми, а кончики аккуратными. Такие несмывашки очень помогают предупредить сечение волос. Сейчас в магазинах можно найти огромное количество подобных средств, нам остается всего лишь угадать с выбором и подобрать подходящее нашим волосам и нашему кошельку. Это действительно спасение и необходимость для секущихся волос.

 

 

• Экспресс-кондиционер Gliss kur Oil Nutritive для длинных секущихся волос

 

 

• Средство для волос Nutrapel Sili-K Фруктовая Экзотика

 

 

• масло брокколи это просто моя находка — оно используется вместо силиконовых несмывашек для волос. Огромный плюс в том что это масло полностью натуральное. Масло семян брокколи склеивает посеченные кончики, защищает и увлажняет их и предотвращает сечение волос. Если Вы не знаете где купить масло брокколи, так как его тяжело найти в свободной продаже, его можно заказать в интернет-магазине «СпивакЪ». Там я закупаюсь почти всеми своими маслами, мне нравится их качество и конечно же доступная цена. Масло брокколи подойдет для любителей натурального ухода за волосами. Я использую его курсами, когда даю волосам отдохнуть от силиконовых средств.

 

 

• масло Амлы, которое стало одним из моих любимых масел. После него я не узнаю свои волосы. Они становятся более плотными, объемными и упругими.Масло Амлы ускоряет рост волос, так как оно из заметно укрепляет, насыщает витаминами. Благодаря этому волосы растут быстрее. Масло Амлы это один из секретов Индийских красавиц, волосы которых просто нереальной красоты.

 

Я добилась того что подстригаю кончики реже (раз в 6 месяцев) и состригают мне меньше чем отросло за это время. Таким образом я отрастила волосы из длины по плечи до талии.

 

 

Я поняла что только маски с разогревающим эффектом ускоряют мне рост волос.

Это самые бюджетные средства для роста волос:

 

• та самая горчичная маска, но только в измененном рецепте. Ведь, как я писала выше, обычная горчичная маска может сжечь волосы, что она мне и сделала. Такой рецепт более щадяще относится к волосам, но не меняет свою эффективность.

 

• Маска русское поле с перцем. Её я использую ее после каждого мытья волос. Маска с перцем имеет согревающий эффект, благодаря чему она улучшает циркуляцию крови кожи головы и к волосам поступает больше витаминов и полезных веществ.

 

Но чтобы длина не сохла то нужно во время такой маски наносить еще что-то для увлажнения волос — это может быть покупная маска, домашняя, я часто наношу свое любимое масло для волос ( миндальное, кокосовое, ши).

 

 

Моя любимая домашняя маска для длины волос из холодильника. Да-да, тогда я не брезговала наносить такую смесь на свои волосы. Меня всегда удивляло, насколько напитанными и блестящими они становятся. Маска хорошо защищает длину волос от пересушивания во время применения горчичной маски.

 

 

Все это нагреваем на водяной бане, хорошенько перемешиваем и получившуюся маску наносим только на длину волос. Эту маску я обычно держала 1-2 часа под полиэтиленовым пакетом.

 

• Солевой пилинг для кожи головы.

 

Очень советую перед мытьем волос делать солевой пилинг для волос, который укрепляет волосы, улучшает кровообращение волосяных луковиц. Соль раскрывает поры и туда лучше проникают полезные вещества от масок.

Я стараюсь его делать 1-2 раза в неделю, использую при этом не только морскую, но и домашнюю соль.

 

 

• Ополаскивание волос.

 

Долгое время я использовала ополаскивание волос крапивой. Для этого несколько столовых ложек сухой крапивы заливала 1 л кипятка, потом процеживала и ополаскивала волосы после мытья.

Чем полезно ополаскивание: благодаря этому волосы выглядели густыми, пышными, рассыпчатыми и укреплялись.

Но позже крапива начала сушить мои волосы и я от нее отказалась, но не обязательно она будет сушить и Вам.

 

Кстати, очень уж замечательно действует на волосы ополаскивания настоем семян льна. Рецепт такой — же как и крапивы. Получается раствор похожий на слизь — он как бы обволакивает волосы пленочкой и от этого они становятся очень мягкими и блестящими.

 

Кроме того я использую ополаскивание волос яблочным уксусом. Для этого нужно на 1 л воды или отвара трав добавить 1 ст л уксуса (лучше яблочного). Это придает блеск волосам и закрывает чешуйки волос после мытья ( как и бальзам для волос).

• «Что делать если выпадают волосы после родов?»;
• «Как восстановить волосы после родов»;
• «Как восстановить густоту волос?».

 

Я уже писала отзыв о том как потеряла половину волос после родов и что никакие маски, средства, витамины, танцы с бубном мне не помогли. Я знаю что у многих выпадают волосы после родов и очень тяжело предотвратить или остановить эту неприятность.Волосы выпадают из-за гормонов, ведь гормональный фон должен полностью перестроится.

 

 

Сейчас остается только вернуть назад свою густоту. И в этом мне помогло «эфирное масло Бэй». Я просто счастлива что узнала о нем и решила попробовать. У меня начали активно вылезать новые волоски и быстро расти.

 

 

➎ Несколько советов чего нельзя делать чтобы не испортить волосы:

 

• Я исключила использования фена и плоек. А если все-таки мне приходится использовать плойку, я наношу на волосы термозащитное средство, которое защищает их от перегревания. Только что вымытые волосы я не сушу феном, а просто естественным путем. Так как мои волосы достаточно жидкие, они высыхают очень быстро.
• Перестала расчесывать мокрые волосы. Как известно, мокрые волосы сильно подвержены растяжению, что портит их структуру. Вот поэтому я расчесываю только сухие или еле влажные волосы. Если после мытья использовать хороший бальзам для волос или спрей для облегчения расчесывания — то расчесать волосы не составит труда.
• Нужно использовать хорошую расческу Вы должны подобрать расческу, которая не будет портить волосы. Раньше у меня были деревянные расчески и я очень ими гордилась, думала что безвредные. А потом оказалось что на них есть еле заметные расслоения, что ужасно влияет на волосы — рвет их и портит. Сейчас я пользуюсь расческой ТАНГЛ ЛИЗЕР, которая меня более чем устраивает. Я долго шла к этой покупке, очень жалела денег, нов конце концов купила её и не пожалела

 

 

А также расческа Расческа AirMotion Pro.

 

 

 

Что надо делать чтобы добиться красивых и здоровых волос:

 

• Подобрать шампунь, который смывает масляные маски», чтобы не приходилось по 4 раза намыливать волосы. Для меня это «Черное мыло Агафьи». Меня оно не подводило ни разу. Я всегда уверенна что это мыло смоет все мои масляные маски. В остальное время я мою волосы разнообразными шампунями. Это может быть как обычный шампунь из масс-маркета, так и проф или органика. Главное чтобы подходило моим волосам. Также для профилактики я мою голову шампунем из мумие или делаю спрей из мумие для роста волос

 

 

Твердый шампунь Мастерская Олеси Мустаевой Амла это пока единственный твердый шампунь, который мне подходит, с ним нет никаких проблем.

 

 

Из профессиональной косметики для волос я в последнее время начала пользоваться шампунем L’Oreal Professionnel Serie Expert Pro-Keratin.

 

 

• После мытья волос шампунем использовать кондиционер, бальзам, маску, которые подходят волосам. Эти средства для меня обязательны, они являются правильным завершением мытья волос. Они питают, увлажняют волосы, а самое главное сглаживают взъерошенные после теплой воды и шампуня чешуек волос. Также они помогают облегчить процесс расчесывания волос и придать им ухоженный вид. Наведу пример нескольких таких продуктов и фото после их использования.

 

Крем-маска Мастерская Олеси Мустаевой с моной и алоэ-вера это натуральная маска для волос, эффект от которой я бы сравнила с силиконосодержащими масками. Эта маска одна из лучших, которые я пробовала.

 

 

Маска для волос L’Oreal Professionnel Pro-Keratin Refill это профессиональная маска, которая делает волосы просто идеальными. Она скрывает все недостатки, посеченные кончики. Эта маска пополняет волосы кератинов, благодаря чему они выглядят здоровыми и намного более густыми.

 

 

• Маска для волос Natura Siberica Облепиховая для сильно поврежденных волос. Глубокое восстановление.

 

Похожим образом работает и Бальзам-кондиционер L’Oreal Professionnel Pro-keratin refill из этой же серии Лореаль Про кератин.

 

 

• Окрашиваю волосы только красками без амиака, которые портят волосы чуть меньше обычных красок. Чаще всего я выбираю оттенок «Морозный шоколад» №4.15 краски Garnier Olia.
• Также я пробовала окрашивать свои волосы стойкой Краской для волос SYOSS Professional Performance, причем красилась ею на волосы, окрашенные хной и басмой. И, к счастью, у меня получилось покрасить волосы химической краской после хны.

 

Недавно я решила поэкспериментировать и окрасить свои волосы с помощью натуральных красителей Хна+Басма. Ведь они намного меньше портят волосы чем химические краски. Пропорции я выбирала на угад и с окончательным результатом мне повезло. Цвет волос получился такой же, как и от покупных красок.

 

 

Кроме того хна и басма укрепляют волосы и утолщают их. Для укрепления и объема волос очень эффективно использовать бесцветную хну. Бесцветную хну я наношу на корни волос и иногда добавляю к ней дополнительные ингредиенты (кефир, яичный желток, масла)Только не забывайте что хна сушит волосы, поэтому постарайтесь наносить на длину увлажняющую маску или масла.

 

 

• Визуально увеличиваю густоту волос с помощью дополнительных средств. Так как из-за послеродового выпадения я лишилась большого количества волос, выглядят они не очень. Их объем всего 6 см и это меня огорчает. Мне не нравится как выглядят мои кончики, они висят сосульками, но стрижка мне не поможет, так как волосы сами по себе редкие. Через некоторое время после стрижки они опять выглядят неопрятно. Единственный выход это постричься под каре, а то и меньше, и ждать пока волосы отрастут. Конечно же этого мне делать нехочется, ведь я с таким трудом их отращивала.

 

Некоторые средства помогают сделать волосы визуально более объемными. Например: Корейский «Маникюр для волос» Calla Hair Manicure Enzyme Therapy . Да-да, такое странное название у средства, которое создает эффект ламинирования волос. Этот продукт создан полностью для домашнего использования и не требует больших затрат времени. В первую очередь, я хотела сделать свои волосы визуально объеме, что у меня и получилось. Кроме того он склеил мои посеченные кончики волос. Так что визуально волосы стали выглядеть намного лучше.

 

 

Также я бы посоветовала пройти курс восстановления истонченных и поврежденных волос с помощью ампул. Они восстановят структуру волос по всей длине и придадут восхитительный блеск.

 

 

• Очень важно правильно питаться чтобы организм получал все необходимые ему вещества для волос. Их дефицит способствует ломкости, выпадению, сечению волос. Самые важные вещества для волос это: БЕЛКИ, ВИТАМИНЫ, особенно витамины группы В — В1, В2, В3, В5, В6, В10, В12, также витамины С, А, Е, МИНЕРАЛЫ — железо, серы, кремний, цинк, селен, кальций. Нужно употреблять побольше фруктов, овощей, круп, молочных продуктов, морепродуктов, орехов, яиц, куриного мяса. Особенно много витаминов группы В в бобовых.

 

• Так как мое питание оставляет желать лучшего, я принимаю разные комплексы витаминов. Самые действенные для меня это препарат «Перфектил» (содержит достаточное количество витаминов группы В) , «Аэвит» (содержит витамины А и Е, которые просто необходимы для правильного функционирования организма) , «Кальцемин» ( источник кальция, витамина Д и некоторых важных микроэлементов).

 

На этом пока все, но я постоянно обновляю этот отзыв, добавляя в него свои новые находки в уходе за волосами и новые фото чтобы вы могли видеть как меняются мои волосы.

 

Фото октябрь 2018

Как быстро отрастить длинные волосы

Один из атрибутов женской красоты – длинные ухоженные волосы.

В старину красивые блестящие пряди свидетельствовали о крепком здоровье и нравственности их обладательницы.

В XX веке под влиянием феминистических взглядов женщины стали носить короткие стрижки, колоссально расширив границы допустимого при формировании собственного образа и моделировании внешности.

Шикарные локоны снова в моде

В первой половине прошлого века короткие стрижки практически вытеснили красивые вечерние укладки. Культура ношения длинных кос была забыта. Произошло клеймение женского образа прошлого под грифом «старомодного рабства». Под агрессивным натиском воительниц за равноправие полов само понятие женственность стало восприниматься как оскорбление.

Однако все меняется, а моде свойственно возвращаться. В XXI веке девушки снова полюбили изящные локоны и густые пряди, каскадом спадающие на хрупкие женские плечи. Стилисты подхватили этот тренд, предлагая услуги салонного наращивания волос, которые пользуются большим спросом благодаря быстроте процедуры и ее относительной безопасности.

Но искусственные пряди никогда не заменят собственные локоны. Поэтому современные красавицы ищут способы отрастить длинные роскошные волосы естественным путем. В этом помогают профессиональные косметические процедуры, например, мезотерапия – введение витаминов и питательных веществ в кожу головы посредством микроскопических уколов. Такой метод болезнен и не очень приятен. Резоннее начать с более простых и доступных средств.

Способы отращивания волос

Существует несколько рецептов, помогающих быстро отрастить волосы в домашних условиях. Они просты и состоят из доступных компонентов.

Первый шаг на пути к длинным роскошным локонам – восполнение недостающих витаминов и микроэлементов. Для этого подойдут специальные препараты, например, Пантовигар, Магний В6, Витрум Бьюти. Эти средства содержат витамины группы В и магний, отвечающие за состояние волос, кожи и ногтей. Их лучше принимать курсами, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Домашние рецепты красоты рассчитаны на внешнюю стимуляцию спящих волосяных луковиц и ускорение роста новых волос с более здоровым стержнем.

Рецепт с красным перцем

Надо смешать столовую ложку оливкового масла, чайную ложку растопленного меда (желательно акациевого или липового) и мелко порезанную половинку стручкового красного перца. Готовая масса выдерживается при комнатной температуре около 45 минут и втирается в предварительно вымытую кожу головы легкими круговыми движениями.

Поскольку основной ингредиент может вызвать раздражение, следует соблюдать осторожность при склонности к аллергии. Если организм реагирует нормально, то стоит втирать маску ежедневно и оставлять на полчаса под теплым махровым полотенцем.

Рецепт с пивом и хмельными шишками

Пивные дрожжи, богатые витаминами группы В, представляют идеальную питательную субстанцию для волосяных луковиц. Итак, в миске смешивается стакан теплого темного пива, небольшая горсть пивных дрожжей и яичный желток. Смесь надо взбить с помощью венчика и оставить на полчаса.

Такая маска не содержит раздражающих компонентов и направлена скорее на обогащение волосяных луковиц активными микроэлементами, нежели на их «пробуждение». Смывать ее следует теплой проточной водой без использования шампуня. Для удаления пивного запаха необходимо хорошо просушить голову феном.

Благодаря этим лечебным маскам и приему витаминных комплексов можно отрастить длинные волосы за короткое время.

Как быстро отрастить волосы: советы профессионалов

Относительно недавно прокатившаяся волна моды на каре вдохновила тысячи девушек попрощаться с длинной косой в пользу аккуратной стрижки. Но, к сожалению, многие из них об этом вскоре очень пожалели, ведь красивые волосы – это настоящее женское богатство. И сегодня вопрос, как быстро отрастить волосы, волнует чуть ли не каждую вторую модницу во всем мире.

Мы собрали несколько простых и эффективных советов от профессионалов и экспертов в области ухода за волосами, как ускорить рост волос. Сегодня поделимся с вами этими ценными знаниями, которые уже помогли другим девушкам в борьбе за длинные и красивые волосы.

Растим волосы, как у Рапунцель

В норме каждый месяц волосы отрастают на 1-2 см. У каждой из нас это происходит по-разному, ведь питаемся мы не одним и тем же меню, организм получает соответствующие витамины и минералы из переваренной еды, стресс испытываем в разных количествах, да и весь жизненный ритм – это сугубо индивидуальный процесс каждой женщины. Поэтому если ваша подруга с горящими глазами уверяет, что нашла чудо-чудесное для роста волос, то это еще не значит, что средство подойдет и вам тоже.

Первый важный шаг, который необходимо предпринять, чтобы быстро отрастить волосы, это прекратить их травмировать. Казалось бы, что сложного? Однако на деле выходит, что большая часть всех девушек, которые борются за каждый сантиметр волос, ежедневно допускают огромные ошибки в уходе, которые становятся непреодолимой преградой на пути к длинным и здоровым волосам.

Так что же НЕ надо делать, если вы хотите быстро отрастить волосы?

• Решив отпускать волосы, следует начать с правильного, осознанного выбора косметических средств для уже имеющейся, как правило, поврежденной длине волос. Вам понадобится хотя бы минимальный набор, который поможет поддерживать здоровье волос и даже значительно улучшить их состояние.
• Минимум механического повреждения волос. Сюда относится расчесывание мокрых волос, трение полотенцем после мытья, тугие хвостики и прически, сушка феном или утюжком без термозащитных средств.
  
• Неправильно окрашивание. Слишком частое окрашивание делает волосы сухими и ломкими, в то же время слишком редкое также приводит к истончению кончиков, сечению, обломанным волоскам, тусклости волос. Если вы решили отпускать натуральный цвет волос, то окрашенную длину можно 1 раз в 2-3 месяца проводить процедуру окрашивания нулевым корректором, которое профессионалы называют глазирование волос. Если же планируете поддерживать цвет при помощи красителей, тогда проводите окрашивание не позднее 1 раза в 1,5 месяца для длины, и каждые 2-3 недели в зависимости от скорости роста – обновляйте цвет корней.
  

Рассмотрим, наконец, процедуры для ускорения роста волос.

Домашние рецепты для роста волос

В домашних условиях также можно значительно повлиять на скорость отращивания длины. Для этого попробуйте следующие продукты:

• Никотиновая кислота. Продается в ампулах, в 10 штуках по 1 мл. Наносится на чистую кожу головы по проборам, отступая около 5 см между метами нанесения. Никотиновая кислота расширяет кровяные сосуды в коже головы и усиливает приток крови к волосяным луковицам, что позволяет им питаться и быстрее расти. Но будьте осторожны, т.к. подходит средство не всем: при возникновении головокружения, перхоти, зуда кожи головы немедленно откажитесь от средства.
  
• Горчичные маски. Очень простой рецепт, который также разогревает кожу головы. Вам понадобятся 2 ст. л. сухой горчицы, 1 ч.л. сахара, 2 ст.л. оливкового масла. Смешайте все ингредиенты с горячей водой до состояния сметаны, нанесите на кожу головы на 15-20 минут. Количество сахара позволяет регулировать силу жжения кожи, поэтому будьте осторожны и не переборщите.
  
• Массаж. Простой массаж кожи головы поможет усилить кровоток и «расшевелить» уснувший коллаген в области роста волос.
• Расчески. Качественный массажные расчески также прекрасно воздействую на рост волос. Выбирайте массажки из натуральных материалов, например, с натуральной щетиной свиньи. Каждый день расчесывайте волосы, как в русских былинах, по 50 раз в разных направлениях – сначала запрокинув волосы вперед, после этого в обычном положении.

Профессиональные процедур для роста волос

В салонах красоты сегодня очень популярна мезотерапия для роста волос. Она подразумевает собой уколы в кожу головы с определенным витаминным коктейлем, который позволяет волосам расти очень быстро. Однако будьте осторожны, мезотерапия имеет ряд серьезных противопоказаний, к тому ее часто проводят люди, которые имеют слабое представление о том, для чего она необходима и как правильно ее делать. Прежде чем записаться на прием, узнайте подробнее о мастере и спросите отзывы тех, кто уже побыла в его руках.

Будьте красивыми каждый день и помните, что быстро отрастить волосы – это не фантастика. Это настоящий труд.

© Автор статьи Юлия Ермоленко

Отращиваю длинные волосы! Все, что мне помогло и нет | Отзывы покупателей

Всем доброго времени суток.

Итак, начну с того, что я обладая восточной внешностью, обладаю густыми темно-каштановыми волосами, волнистыми и пористыми. Моя длина была до талии, когда я решила постричь их под мальчика. Для поддержания прически я вытягивала их утюжком каждый день, чем очень испортила состояние своих волос. Мои волосы немного отросли и я решила покрасить их в черный цвет. Чем подпортила ситуацию хуже, т.к. покрасила, не взяло, на следующий день опять покрасила, а через месяц опять. (Да, очень умная). Волосы были с плачевном состоянии. Сухие, выжженные… А я загорелась желанием иметь длинные волосы.

Первое, что мне попалось, был Шампунь для роста волос от Сибирского Здоровья.

О шампуне:
Да, вы можете сказать, что шампуни не могут действовать на рост, но магическим способом рост он мне ускорил. Но даже при таком можно сказать плюсе, я его больше не куплю. Он дико иссушил мои итак сухие волосы, они стали сечься сильнее чем раньше. Волосы были как солома, ни один бальзам не смог их смягчить. Подруге с жирными волосами я его посоветовала, думала что жирные волосы и кожу голову он не испортит. Волосы у нее действительно отросли хорошо, но стали сухими, сеченными, хотя такого не было. Кожа головы осталась жирной, а волосы как солома. Тоска печаль.
Оценка: 3 Поставила бы 2, но рост был, так что +1 за это.

Горчичная маска.
Делала я ее три раза, один раз в неделю. Помогла от выпадения, рост прибавила. но волосы… Солома и это при том, что наносила ее только на корни. Больше делать не стала. Плюс слишком много с ней возни. Делать перестала, хоть эффект дала.
Оценка 3.

Летом я опять взялась за волосы, длина на тот момент была выше груди.19 июня было ровно 63 см.
Прочитав много положительных отзывов о перцовой маске, принялась ее делать.
Итак, Перцовая маска.
Рецепт:
по 1 ст. ложке репейного и касторового масла, по 1 ч.л. витаминов А Е, ложка перцовки, ложка кипятка (!!!). Все это мы наносим на корни волос массируя, предварительно смазав длину оливковым либо другим на ваш вкус увлажняющим маслом. Закутываем в пакет, сверху шапка либо полотенце. Делала 2 раза в неделю, курс 3 месяца. Что мне это дало: +7 см за 3 месяца. Буду делать еще.
Оценка 5+.

Так же в момент ухода я покупала такие средства как «Золотой шелк. Активатор для роста волос», «Растительная сыворотка для роста волос. Аптечка Агафьи».

Золотой шелк. Активатор для роста волос
Это смесь масел, в удобной баночке, которая позволяет удобно наносить масло в корни волос. Состав его таков: соевое масло, касторовое масло, репейное масло, масляный раствор витамина А, масляный раствор витамина Е, масляный раствор витамина F, экстракт алоэ, экстракт шиповника, ароматизатор.
Честно говоря, средство хорошее, но такую смесь мы может намешать и сами, что я и сделала.
Оценка 5.

Растительная сыворотка для роста волос. Аптечка Агафьи.
Ой сколько же я начиталась об этом ужасном запахе и т.д. Купила его, но не очень то у меня получилось распылять на корни, мне казалось, что я распыляю тупо на волосы на корни не попадая. Я решила взять пипетку и распределять средство ею. Все отлично получалось, баночка хватила на 2,5 месяца. Запах есть, да он не из лучших, но быстро выветривается, поэтому минусом запах считать не буду. Если средство помогает, то запах для меня не играет особо важную роль. Эффект от него есть. Стоит попробовать.
Оценка 5.

Я так и продолжала делать маски, так и иду к своей цели волосам до попы. Сначала я делала чисто масляные. Мешала по ст. л. репейного, касторового, по чайной витамина А Е и на длину оливковое. Оставляла все на 2 часа. Позже стала добавлять туда по 3 капли эм иланг иланг, розмарина и лаванды. Мыть голову с эм мяты. Первый раз намыливаю корни чистым шампунем. Второй раз с 3 каплями мяты. Массирую, оставляю на минут 5, приятный холодок, смываю и наношу бальзам. Мою голову я так: намыливаю только корни, не затрагивая длину, стекающая мыльная вода промывает мне ее. Укладочными средствами, несмываемыми средствами не пользуюсь, поэтому думаю такое мне достаточно. От этого несомненно есть плюсы, внешний вид волос стал лучше, и сеченные новые не появляются. Так что благодарна тем, кто написал об этом способе. Длина моих волос 24 сентября была 70 см, 14 октября 72. Думаю это шикарный результат. По крайней мере для меня это так. Измеряет мне мама сантиметровой лентой, начиная от лба и заканчиваю кончиками волос. Все записываю в блокноте, обманывать вас смысла нет.

С приходом осени, падать стали не только листья с деревьев, но и волосы с моей головы. Как я поняла потом, не только с моей. Я решила делать луковую маску. Как же сделать луковую маску и не вонять? Ответ прост: добавить какао.

Луковая маска.
Делаю я ее так: сок одной луковицы, значит беру лук, измельчаю его в блендере, затем содержимое в капроновый носок и выдавливаю сок. Туда добавляю репейное и касторовое масло по столовой ложке, десертную ложку какао, по 3 капли эм иланг иланг, розмарина, лаванды, по чайной ложке витамина А Е. Всю эту смесь втираю в корни, на длину наношу оливковое масло, держу 2 часа под пакетом и шапкой, в прочем как и все свои маски. Запаха лука у меня нет. Нет его и у тех, кому посоветовала добавлять какао. После первого раза применения во время мытья упало пару нормальных волос, а с основном падали какие то тоненькие, слабенькие, пушковидные волосики. Далее с применением масок выпадение немного уменьшилось. Делаю раз в неделю.
Оценка 5.

Наверное и плюсом в моем преображении волос то, что я совершенно отказалась от выпрямителя. Феном я пользовалась 2 раза в жизни в детстве, люблю сушить естественным путем. Насчет шампуней и бальзамов никогда не заморачивалась, брала любой для сухих волос. Раньше расчесывалась два раза в неделю перед купанием, но все таки решила расчесываться два раза в день. Кстати да, всю жизнь, с самого детства мою голову два раза в день.

Насчет фирмы масел я пока как то тоже не заморачивалась. Все беру с аптеки, все мне помогает и меня это устраивает.

На данный момент, после всех тех процедур что я вам написала, мои волосы 72 см. Меня очень устроила разница в росте. Пока что я решила дать отдых своим волосам от всех масок, возвращаюсь в шампунь+бальзаму и все. Ничего питающего, пусть отдыхают от летних и осенних продолжительных масок. Этот пост я писала не один день и очень прошу вас не судите строго. Всем красивых, длинных и густых волос. Весной и летом возобновлю свои маски. и конечно же продолжение следует…

Меня зовут Фарида, ко мне на ты)))

Как заставить волосы расти быстрее для мужчин

Советы по ускорению роста волос

Прежде чем углубляться в эти советы, вы должны знать, что одни методы ухода за волосами, скорее всего, дадут лучшие результаты, чем другие.

Например, регулярное мытье и кондиционирование волос приведет к более быстрому росту волос, чем, скажем, использование антиоксидантов, которые более эффективны для предотвращения преждевременного повреждения волос, чем увеличение длины или густоты волос.

Тем не менее, их совокупные усилия могут принести пользу вашим волосам и вашим целям роста волос.

Вот несколько советов, которые нужно соблюдать для более быстрого роста волос:

купите финастерид

больше волос … для этого есть таблетка

Возьмите немного шампуня и кондиционера

Чистая кожа головы — это здоровая кожа головы, а это также кожа головы, на которой чаще всего наблюдается рост волос.

Если вы потратите время на то, чтобы правильно помыть волосы шампунем и кондиционировать волосы, это повысит ваши шансы отрастить волосы, которые в конечном итоге могут превратиться в маленький мужской пучок.

Бутылка шампуня может защитить ваши волосы от свободных радикалов, которые, как известно, вызывают их выпадение.Шампунь также полезен для защиты от таких состояний, как перхоть, которая является известной причиной выпадения волос.

Но не любой шампунь подойдет для здоровья ваших волос, обратите внимание на продукты, не содержащие парабенов (консерванты, которые, как известно, раздражают кожу головы и вызывают выпадение волос). Вам также следует обратить внимание на шампунь, богатый ингредиентами для улучшения волос — например, наш шампунь для загустения волос Thick Fix.

После мытья необходимо поддерживать здоровую энергию волос, уделяя время их кондиционированию.Кондиционеры — особенно важный следующий шаг, потому что шампунь может лишить волосы натурального масла при мытье.

Кондиционер сделает ваши волосы более мягкими и легкими в уходе. Это также может помочь увлажнить волосы и предотвратить повреждение фолликулов.

Ешьте правильные продукты

Вы — то, что вы едите, и ваши волосы подпадают под это уравнение. Может показаться, что они не связаны, но волосы на голове могут сильно зависеть от того, что попадает в рот.

Питательные вещества, такие как железо, являются важной частью здоровья ваших волос.Когда в вашем организме начинает заканчиваться этот минерал, вы можете заметить, что в душе и в доме выпадает больше волос.

Это связано с тем, что железо является важным фактором в процессе роста волос. И хотя точный способ его воздействия на волосы неизвестен, было установлено, что железо является ключевой частью генов, составляющих волосяной фолликул.

Другие включают цинк, отсутствие которого в вашем рационе может привести к выпадению волос, а также жирные кислоты и другие минералы, такие как селен, медь, магний и кальций, которые могут улучшить рост волос.

Принимайте пищевые добавки

Широко рекламируются пищевые добавки, способствующие росту волос. Возможно, наиболее распространенным является биотин, также известный как витамин H, который обычно содержится в средствах по уходу за волосами. Это наиболее полезно там, где выпадение волос вызвано дефицитом биотина, который случается редко. Известно также, что этот витамин улучшает здоровье кожи и ногтей.

Поскольку это водорастворимый витамин, биотин необходимо принимать перорально, чтобы воспользоваться его преимуществами.

Точно так же коллаген, белок, состоящий из аминокислот, может способствовать росту волос.Он содержит определенные аминокислоты, необходимые для производства кератина — другого белка, из которого состоят волосы, кожа и ногти.

Несмотря на то, что существует ограниченное количество исследований, посвященных изучению влияния коллагена на рост волос, поддержание снабжения вашего организма этим белком может обеспечить строительные блоки, необходимые для роста волос.

Попробуйте массаж кожи головы

Мы воспользуемся любым предлогом, чтобы проявить снисходительность, но было доказано, что массаж кожи головы не только очень расслабляет, но и способствует увеличению толщины волос.

Один из предполагаемых способов достижения этого — увеличение притока крови к коже головы, что способствует увеличению доступа к кислороду и питательным веществам, необходимым для поддержания здоровья волос.

Еще одним звеном является его возможное влияние на клетки дермальных сосочков. Эти клетки находятся на дне волосяных фолликулов и используются для регулирования роста волос.

Предполагается, что во время массажа непосредственно стимулируются клетки дермальных сосочков, что может привести к увеличению толщины волос.

Исследование показало, что 4-минутный массаж кожи головы в день в течение 24 недель приводил к увеличению толщины волос у участников.

Используйте антиоксиданты

Как бы вы ни хотели, ваши волосы будут стареть, как и все остальное ваше тело. Вот почему с возрастом седина и истончение волос становятся более выраженными.

Один из способов, которым эти изменения происходят в волосах, — это окислительный стресс, то есть повреждение организма свободными радикалами.

Антиоксиданты, такие как витамин С, могут помочь в выработке коллагена, в то время как другие, такие как токотриенолы, укрепляют волосы и могут помочь улучшить их рост.

Следите за тем, что попадает в ваши волосы

Это может не совсем помочь в ускорении роста волос, но отказ от определенных ингредиентов будет полезен для поддержания здоровья волос.

Некоторые из этих ингредиентов включают отбеливатель, который, как известно, вызывает ожоги кожи головы после помещения волос под фен.

Хотя исследования его воздействия на мужчин немногочисленны, перманентная краска для волос может быть еще одним продуктом, которого следует избегать из-за риска рака груди. Опять же, с парабенами следует проявлять осторожность.Хотя в их нынешнем виде они были объявлены в значительной степени безопасными, эти консерванты были связаны с раком груди у женщин.

Проверенные и надежные методы роста волос

Нельзя отрицать, что домашние средства являются эффективными средствами для стимулирования роста волос. Тем не менее, использование этих средств за свои деньги, а также некоторых из них, — это два варианта, которые настолько хороши для стимулирования роста волос — они являются единственными методами лечения, признанными FDA. Эти методы включают:

Используйте миноксидил

Хотя не совсем ясно, как действует это лекарство, мы знаем, что миноксидил действует как сосудорасширяющее средство.

Это просто означает, что он помогает расширять кровеносные сосуды, позволяя большему количеству крови и кислорода проходить через них. Этот эффект гарантирует, что волосяные фолликулы получают больше кислорода и питательных веществ, которые могут стимулировать рост. Это также помогает увеличить размер волосяных фолликулов, музыка для ваших волос, если вы хотите отрастить их длиннее и сильнее.

Используйте финастерид.

Если ваши волосы перестают расти из-за выпадения волос по мужскому типу, вам понравится то, что предлагает этот препарат.Чтобы ускорить рост волос, финастерид останавливает выработку гормона, ускоряющего выпадение волос.

Однако, прежде чем заполучить это лекарство, вам необходимо получить рецепт от врача. Однако после этого одна таблетка финастерида каждый день может повысить ваши шансы на рост волос.

финастерид онлайн

отрастить новые волосы или вернуть деньги

One Last Thing

Отрастить волосы — не всегда самое легкое дело.Однако есть методы, которые могут ускорить процесс.

Использование мягкого шампуня и кондиционера, получение правильных питательных веществ и использование добавок — это лишь некоторые из способов повысить ваши шансы на более быстрый рост волос.

Тем не менее, в качестве наиболее надежного с научной точки зрения способа стимулирования роста волос использование лекарств для роста волос — финастерида и миноксидила может настроить вас на определенный рост волос.

Если вы страдаете облысением и не знаете, что делать, первым делом поговорите с врачом.

Подводя итог, вот 8 лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим волосам расти быстрее и сильнее:

1. Возьмите немного шампуня — и кондиционер тоже

2. Ешьте правильные продукты

3. Возьмите ваши добавки

4. Попробуйте массаж кожи головы

5. Используйте антиоксиданты

6. Следите за тем, что попадает в ваши волосы

7. Используйте миноксидил

8. Используйте Finasteride

убедитесь, что наш контент является точным и актуальным.Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от третичных ссылок.
1. Aad.org (без даты) Что дети должны знать о том, как растут волосы. Полученное из: https://www.aad.org/public/parents-kids/healthy-habits/parents/kids/hair-grows
2. Trüeb, RM, Henry, JP, Davis, MG, & Schwartz, JR (2018) . Состояние кожи головы влияет на рост и удержание волос из-за окислительного стресса.Международный журнал трихологии, 10 (6), 262–270. Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/
3. Gavazzoni Dias M. F. (2015). Косметика для волос: обзор. Международный журнал трихологии, 7 (1), 2–15. Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
4. Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и употребления добавок. Дерматология практическая и концептуальная, 7 (1), 1–10.Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
5. Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Питание женщин с проблемой выпадения волос в период менопаузы. Przeglad menopauzalny = Обзор менопаузы, 15 (1), 56–61. Взято из: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
6. Bragulla, H.H., & Homberger, D.G. (2009). Структура и функции белков кератина в простом, многослойном, ороговевшем и ороговевшем эпителии.Журнал анатомии, 214 (4), 516–559. Полученное из: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2736122/
7. Кояма Т., Кобаяси К., Хама Т., Мураками К. и Огава Р. ( 2016). Стандартизованный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос за счет индукции растягивающей силы на клетки кожных сосочков в подкожной ткани. Эпластика, 16, е8. Полученное из: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
8. Крисан, Д., Роман, И., Крисан, М., Шарффеттер-Кочанек, К., и Бадеа, Р. (2015). Роль витамина С в расширении границ старения кожи: ультразвуковой подход. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, 8, 463–470. Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562654/
9. Бадри Т., Нессель Т.А., Кумар Д. Д. Миноксидил. В: StatPearls. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021, январь. Получено с: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378/
10. Зито П.М., Bistas KG, Сайед К.Финастерид. В: StatPearls. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021, январь. Получено с: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513329/

10 советов, как отрастить волосы быстрее

Может быть сложно понять, как быстрее отрастить волосы.

Нас наводняет множество вариантов выбора, какая сыворотка, лечение или натуральное средство действительно положительно повлияет на рост наших волос.

Так что, если я скажу вам, что есть 10 простых вещей, которые вы можете начать делать сегодня, чтобы ваши волосы росли быстрее?

Забудем обо всех многообещающих лосьонах и снадобьях для роста волос.

Прочтите, чтобы узнать, от чего волосы растут, и 10 простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы отрастить более длинные и здоровые волосы.

Если так, то пора их бросить.

Проведите генеральную уборку полок в ванной и выбросьте все продукты, содержащие следующие химические вещества.

Если в их состав входят указанные ниже ингредиенты, они не заслуживают места на вашей полке для ухода за волосами.

Может показаться, что такие ингредиенты улучшают ваши волосы в краткосрочной перспективе.

Но:

Это что-то вроде фасада.

Едкие химические вещества — не лучший способ создать прочную, здоровую основу для роста ваших волос.

Вместо этого попробуйте выбрать более натуральные бренды, такие как Aveda, Evo Hair, Bondi Boost и т. Д.

# 2 Отращивание длинных волос начинается с правильного шампуня и кондиционера

[Изображение: brightontheday.com]

Здоровые волосы начинаются с правильного шампуня и кондиционера.

Отличное практическое правило:

Чем меньше ингредиентов в продукте для волос, тем он более натуральный.

Старайтесь выбирать продукты с натуральными ароматами.

Химические вещества, используемые для создания искусственных ароматов (например, фруктовых, цветочных или ванильных ароматов), очень вредны для ваших волос.

Я настоятельно рекомендую шампунь и кондиционер Bondi Boost Hair Growth, который сделан из натуральных ингредиентов и ускоряет рост волос.

Читать дальше: Почему у Джорджии начали выпадать волосы

# 3 Стимулируйте естественный рост волос за счет сокращения токсичного химического вещества

Сюрприз — это отбеливатель.

Мы знаем, насколько вреден отбеливатель для волос.

Но быть блондинкой — это просто …. так весело.

Понятно.

Я не собираюсь говорить тебе, чтобы ты не был блондинкой.

Но я посоветовал бы по возможности избегать обесцвечивания волос.

Или, по крайней мере, урезать его.

Даже если ваш парикмахер создаст тонкий ombre у ваших корней, это поможет вам продлить время между отбеливанием.

С корнями ombre вы можете позволить своему отрастанию дольше расти.

Без темной полосы посередине головы.

Раньше я была блондинкой и конечно:

Отбеливание полностью убило мои волосы.

Теперь я использую свои естественные более темные тона и Мне это нравится .

Если вы собираетесь быть блондинкой:

Сходите в салон, где используется Olaplex, и используйте его дома.

Это радикально убережет вас от ломкости волос.

# 4 Отрастите волосы быстрее с помощью холодного душа

[Изображение: shefinds.com]

Вы, наверное, думаете:

«Ни за что не мучаюсь холодным душем»

Однако …

Как только вы поймете, что этот горячий душ делает с вашими волосами, вы можете передумать.

Это не общеизвестно, но:

Этот приятный горячий душ, который вы с нетерпением ждете каждое утро или ночь, фактически лишает ваши волосы влаги и ослабляет их.

Означает, что волосы легче ломаются.

Что вы можете сделать вместо этого?

Сначала душ с теплой водой.

Чтение: теплый.

Не горячо.

Теплая вода вызывает раскрытие фолликулов, поэтому сейчас лучше всего очистить кожу головы шампунем, а затем кондиционером.

Чтобы ежедневный душ помогал вам быстрее отращивать волосы, завершите процедуру холодным ополаскиванием.

Струя холодной воды на волосы закроет фолликулы.

Это удерживает влагу и все полезные, укрепляющие волосы ингредиенты шампуня.

Это также уменьшит выпадение волос и поможет избежать их спутывания после мытья.

# 5 Не заворачивайте волосы в хлопковое полотенце

Знаете ли вы, что если обернуть волосы полотенцем, они могут сломаться?

Когда вы вытираете волосы полотенцем, волокна полотенца скручиваются и могут рвать волосы.

Вместо:

Я просто трачу немного больше времени на выжимание лишней воды из волос после душа.

Затем я осторожно похлопываю и промокаю кончики волос полотенцем.

Альтернативно:

Вы можете использовать полотенце Aquis, которое поможет быстро и безопасно высушить волосы.

Посмотрите здесь.

# 6 Ограничение нагрева для особых случаев

[Изображение: brightontheday.com]

Вы пользуетесь бигуди или выпрямителем каждый день?

Старайтесь ежедневно использовать свои натуральные волосы.

Лучше ограничить использование инструментов для тепловой укладки только этими особыми случаями.

Все мы знаем, как тепловая укладка ослабляет ваши волосы.

Это душераздирающе, когда начинаешь замечать ломкость волос из-за слишком частого использования утюжка для волос, бигуди или фена.

Несомненно, что:

Отказ от тепловой укладки в долгосрочной перспективе существенно повлияет на рост ваших волос.

Если у вас тип волос, который требует регулярной укладки, попробуйте эти методы укладки без нагрева.

# 7 Попробуйте сушить на воздухе, чтобы волосы росли быстрее

Бойкот фена — это очень простой первый шаг к улучшению повседневного ухода за волосами.

Нет времени, чтобы волосы полностью высохли?

По крайней мере, сушите волосы на воздухе, пока они не станут сухими на 60%.

Затем распылите высококачественный спрей для защиты от тепла.

И используйте фен на средней настройке.

Я считаю, что эта сыворотка с керастазом отлично защищает от тепла.

Читать дальше: Рецепт смузи для максимального ускорения роста волос

# 8 Замените обычные средства по уходу за волосами на Olaplex

Клянусь этим продуктом для восстановления поврежденных волос.

Olaplex — это средство для склеивания волос, которое творит чудеса с сухими сломанными волосами.

Вы заметите разницу с первого раза.

Супер простой способ включить Olaplex в мою укладку волос:

1. Я мою волосы шампунем в душе как обычно.
2. Затем вместо кондиционера наношу на влажные волосы Olaplex.
3. Я оставляю его на ночь и весь следующий день.
4. Затем, через 24 часа, я ополаскиваю и кондиционирую волосы в душе.

Я делаю это один раз в неделю, и мои волосы выглядят такими здоровыми.

Я использую Olaplex Hair Perfector No. 3, это $ 49,95, и вы можете купить его здесь.

# 9 Отрастить длинные волосы с добавками Silicea

Мой натуропат рекомендует мне таблетки силы Silicea 6x.

Большинство добавок содержат тяжелые металлы, но они не содержат — что является дополнительным бонусом!

Они рекомендуют принимать по 4 таблетки 4 раза в день.

Я обнаружил, что это сильно изменило мои волосы.

Здесь вы можете найти качественные таблетки Silicea.

# 10 Отрастите волосы быстрее за неделю с помощью этой прически

Это лучший секрет быстрого роста волос.

Я попробовал это сам, и мои волосы выросли на дюйм за одну неделю!

Это называется методом инверсии.

Он помогает стимулировать приток крови к голове, что, в свою очередь, способствует естественному росту волос.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ:

1. Сначала подстригите волосы, чтобы удалить секущиеся кончики.

2. Обязательно сделайте фото до или измерьте длину волос, чтобы сравнить результаты в конце.

3. Сядьте на стул или в край кровати и повесьте голову между ног на 5 минут, массируя кожу головы пальцами для циркуляции крови. Если вы чувствуете головокружение или дурноту, немедленно прекратите. Используйте таймер, чтобы вы могли непрерывно массировать, не останавливаясь, чтобы проверить время.

Повторяйте метод инверсии каждый день в течение семи дней подряд, затем оставьте на месяц перед повторением.


Вы также можете купить проволочный массажер для кожи головы в качестве замены, чтобы ваши пальцы и руки не уставали во время массажа.

ПОПРОБОВАТЬ

Выберите один день, чтобы массировать кожу головы кокосовым маслом с помощью метода инверсии.

Оставьте масло на волосах на ночь, чтобы получить эффект натурального кондиционирующего средства для более быстрого роста волос.

Чтобы узнать больше о методе инверсии и его преимуществах, щелкните здесь.

Дополнительный совет: как сделать волосы длиннее за 30 секунд… * подмигнуть *

Конечно, если вы сейчас хотите более длинные и густые волосы.

Вам понравится наш Sitting Pretty Halo.

Как бы я ни хотел, чтобы мои натуральные волосы росли быстрее — я нетерпелив.

Я хочу, чтобы волосы моей мечты были как можно скорее, поэтому я ношу свой Sitting Pretty Halo каждый день.

Который надевается буквально за 30 секунд.

Самое замечательное в SP Halo:

Это единственный способ наращивания волос, который не повреждает волосы (подробнее здесь).

Так что я могу работать над отращиванием своих настоящих волос, в то время как мой нимб скрывает мои проблемы с тонкими волосами.

Вверху: THICK Sitting Pretty Halo в цв. Бежевый блондин + темно-русый 613/10.

Если у вас есть еще вопросы о Sitting Pretty Halo, оставьте мне сообщение в комментариях ниже, и мы сможем поболтать больше 😘

Читать далее:

10 проверенных способов сделать волосы более здоровыми и сильными

В среднем каждый ежемесячно отращивает примерно полдюйма волос.Хотя генетические факторы могут способствовать индивидуальным различиям, это не так важно, как мы думаем.

Не существует доказанной научной формулы для ускорения или стимуляции роста волос. То, что вы видите на Youtube, когда кто-то говорит, что они могут сделать свои волосы длиннее на 3-4 дюйма всего за несколько недель, вводит в заблуждение.

Любой, у кого волосы росли быстрее, объясняется только тем, что их волосы имеют более густую текстуру и растут с большей густотой. Когда ваши волосы станут гуще и плотнее, они тоже станут длиннее.

Вот 10 советов, как правильно ухаживать за волосами и получать необходимые питательные вещества для здорового роста волос.

1. Помассируйте кожу головы

Массаж кожи головы может улучшить кровообращение в голове и стимулировать активность волосяных фолликулов. Когда активизируется больше ваших фолликулов, вы можете отрастить больше волос и, таким образом, ваши волосы будут выглядеть длиннее.

Вот два способа сделать это: натирать кожу головы эфирным маслом или метод инверсии, рекомендуемый многими бьюти-блогерами.

Направления массажа с эфирными маслами:

1. Приготовьте одно из этих эфирных масел: мяты перечной, масло чайного дерева или масло лимона
2. Разогрейте приготовленное масло
3. Помассируйте кожу головы маслом в течение 20 минут
4. Оставьте масло в волосах еще на 30 минут
5. В конце промыть масло

Направления метода инверсии:

1. Сядьте на стул и переверните волосы так, чтобы ваша голова находилась под сердцем
2. Помассируйте кожу головы кончиками пальцев в течение 5 минут
3. Круговыми движениями потрите переднюю, заднюю и боковые поверхности кожи головы

2.Регулярно подстригайте кончики

На первый взгляд это может показаться нелогичным. Но очень важно, чтобы ваши волосы росли здоровыми. Когда концы ваших волос секутся, они переплетаются друг с другом и, наконец, отмирают. Подрезав небольшую часть волос, вы сможете сделать их более здоровыми в долгосрочной перспективе.

Степень снятия зависит от того, как выглядят ваши секущиеся кончики:

▲ (Слева) Убирайте пыль с волос, когда концы выглядят немного распущенными, против (Справа) Подстригайте волосы, когда концы становятся неровными и ломкими.

Это видео расскажет, на что следует обращать внимание при обрезке концов:

3.Используйте кондиционер чаще, чем шампунь.

Многие из нас моют волосы шампунем, когда принимают душ, думая, что смывание грязи полезно для наших волос. Но шампунь также удаляет натуральные масла с нашей головы, которые необходимы для сохранения мягкости наших волос. Тогда наши волосы станут суше и слабее.

Лучше всего использовать шампунь не чаще двух раз в неделю. Используйте кондиционер каждый раз, когда вы моете волосы. Кондиционер помогает восстановить поврежденные частицы в волосах и сохранить их прочность.

4.Применяйте яичную маску не реже одного раза в месяц.

Яйца могут принести большую пользу вашим волосам, поскольку они содержат большое количество белка, который помогает укрепить волосяные фолликулы. Богатая влага в маске для волос может защитить волосы от высыхания и истончения.

Указания:

1. Разбейте яйцо в миску и взбивайте, пока оно не станет однородным.
2. Влейте йогурт и взбивайте его с яйцом, пока смесь не станет кремообразной.
3. Нанесите на влажные волосы на 20 минут.
4. Вымойте волосы, чтобы смыть маску.

5. Не собирайте слишком часто волосы в пучок

Не делайте пучок слишком часто и не делайте его слишком тугим, когда собираете волосы. Со временем структурное повреждение волос приведет к тому, что ломкие пряди сломаются.

Даже если вы не особенно любите эту прическу, вы можете завернуть волосы в банное полотенце после душа. Это так же опасно, как делать пучок для волос, потому что ваши волосы запутаются.Когда вы расчесываете волосы, ломкие пряди также будут более ломкими.

6. Принимайте жирные кислоты омега-3

Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами. Они предотвращают воспаление волосяных фолликулов, которое является частой причиной выпадения волос. Жиры омега-3 также защищают клетки организма и сохраняют здоровье кожи головы.

Чтобы воспользоваться всеми преимуществами жиров омега-3, дважды в неделю ешьте жирную рыбу, такую ​​как лосось, сельдь или анчоусы. Если вы не любитель рыбы, вы также можете принимать капсулы с рыбьим жиром.

Madre Labs Omega-3 Premium Fish Oil, $ 7

7. Получите больше протеина

Белки являются важнейшими строительными блоками волос. Потребление достаточного количества белка важно для поддержания высокой скорости восстановления волос. В противном случае вы начнете терять волосы быстрее, чем их заменит, что сделает потерю волос более заметной.

Мясо, птица, рыба и морепродукты — хорошие источники белка. Но если вы вегетарианец, вы можете включить в свой рацион цельнозерновые, бобы, орехи и семена, чтобы получить достаточно белка.

8. Увеличьте потребление витаминов A и C

Витамин C помогает вашим волосам оставаться увлажненными и защищает их от ломкости. Его антиоксидантные свойства также защищают ваши волосы от повреждений, вызванных свободными радикалами. Оба витамина А и С отвечают за защиту и восстановление тканей организма, включая ткани волос.

Такие продукты, как темная зелень, печень, яйца и молочные продукты, богаты витамином А. Вы можете легко получить витамин С из свежих фруктов и овощей, таких как ягоды, киви, помидоры.Так что не забывайте свои 5 в день!

Now Foods Витамин A — 250 мягких таблеток, 10,31 $

Now Foods Витамин C с шиповником и биофлавоноидами — 250 таблеток, 14,90 $

9. Получите немного биотина

Биотин — это форма витамина B. В редких случаях дефицит биотина выпадение волос может быть проблемой.

Хотя биотин доступен в капсулах, он также содержится в таких продуктах, как соевые бобы, говяжья печень и масло.

Now Foods Biotin — 120 вегетарианских капсул, 8,94 долл. США

10.Пейте больше воды

Сохранение водного баланса важно для здоровья волос. Сильное обезвоживание может остановить рост волос, а сухие волосы легче ломаются. Употребление достаточного количества воды может сохранить здоровье волосковых клеток.

Поддерживать водный баланс тела легко: просто пейте достаточно воды каждый день! Но есть уловки, чтобы сохранить волосы увлажненными, например, реже сушить волосы феном и при более низкой температуре, а также избегать продуктов для волос, содержащих силиконы и сульфаты.

Как быстрее отрастить волосы

Независимо от того, была ли ваша первая стрижка после блокировки немного чрезмерной или вы просто собираете длинные пряди на лето, вам будет интересно, как отрастить волосы быстрее.


Чтобы помочь вам, WH поговорил с экспертами, чтобы получить их совет о том, как получить блестящий хвост вашей мечты. Блокноты наготове.

---

Можно ли ускорить рост волос?

Итак, плохие новости. «Скорость роста волос и длина, до которой они будут расти, определяются генетически. Для большинства это 0,5 дюйма в месяц, и вы ничего не можете сделать, чтобы это ускорить », — объясняет Анабель Кингсли, трихолог Филипа Кингсли.

Однако есть и положительный момент: «у многих из нас волосы растут не так хорошо, как они способны, и они выпадают, не достигнув необходимой длины», — добавляет Кингсли.

Поскольку волосы являются реактивными тканями, они «несущественны», что означает, что вы можете выжить без них, поэтому ваше тело отдает им последний приоритет. Поэтому неправильное питание и дефицит витаминов / минералов, высокий уровень стресса и гормональный дисбаланс могут негативно повлиять на рост ваших прядей. Следите за этим, и вскоре вы заметите улучшение состояния и длины ваших волос.

Как ускорить рост волос

1. Убедитесь, что вы получаете достаточно железа

Многие женщины не едят достаточно железа. Каждая десятая британская женщина страдает анемией — заболеванием, которое связано с недостатком железа, а это означает, что ваше тело не вырабатывает достаточно здоровых эритроцитов.

«Железо имеет решающее значение для роста волос», — говорит Крис Д’Суза, эксперт по волосам и хирург по пересадке волос. (Мы не будем рекомендовать вам делать операцию, никакого стресса. Но когда дело доходит до знания, как заставить волосы расти быстрее, этот парень — дон.)

Почему? Когда вам не хватает его, ваше тело не может производить гемоглобин для крови. Это то, что требует кислорода для восстановления и роста ваших клеток, в том числе питающих вашу гриву.

Чтобы гарантировать получение достаточного количества минерала, убедитесь, что ваш рацион богат продуктами, богатыми железом. Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, работают, а также чечевица, кешью и красное мясо. Если вам интересно, есть ли у вас дефицит железа, и вы хотите знать наверняка, обратитесь к своему терапевту.

2.Повысьте уровень цинка

«Вы можете помочь сохранить рост волос, употребляя достаточное количество цинка», — говорит г-н Д’Суза. Цинк является важным минералом для роста волос и защиты волосяного фолликула, но ваше тело не может его хранить, поэтому регулярное употребление в пищу жизненно важно.

Тыквенные семечки, моллюски и рыба, яйца и бобовые (например, нут и чечевица) — все это хорошие источники. Убедитесь, что вы получаете смесь из вышеперечисленного несколько раз в неделю.

3. Ешьте продукты, богатые селеном.

Менее известный микроэлемент, содержащий ферменты, которые помогают вашим волосяным фолликулам справляться с агрессивными факторами окружающей среды, такими как загрязнение окружающей среды и ультрафиолетовые лучи, которые, в свою очередь, могут поддерживать рост волос.«Бразильские орехи — ваш главный веганский источник, или есть яйца, курица и говядина», — говорит г-н Д’Суза.

4. ACE ваши витамины

«Витамин А помогает в росте клеток. Вы можете найти этот витамин в сыре и яйцах, а также в сладком картофеле и мускатной тыкве. Витамин С поддерживает выработку коллагена, важного элемента здорового роста волос — он содержится в перце, брокколи и шпинате (витамин С также способствует усвоению железа). Хотя витамин E обеспечивает полезные масла и антиоксидантные свойства, все орехи и семена содержат его в изобилии », — говорит Ева Калиник, диетолог и специалист по здоровью кишечника.

NIOXIN Night Density Rescue Intensive Therapy 70 мл

НИОКСИН lookfantastic.com

50,60 фунтов стерлингов

Шампунь для загустения [100 мл]

Sachajuan cultbeauty.co.uk

11,00 фунтов стерлингов

Сыворотка Kérastase Genesis Anti-Chute Fortifiant 90 мл

Керастаз выглядят фантастически.ком

33,90 фунтов стерлингов

Pantene Pro-V Roots Awakener Укрепитель для волос 100 мл

Pantene superdrug.com

19,97 фунтов стерлингов

5. Увеличьте потребление омега-3

‘Незаменимые жирные кислоты омега-3 важны для обеспечения здоровыми жирами, которые нам необходимы в нашем рационе — они содержат масла, которые сохраняют волосы блестящими и хорошо увлажненными.Жирная рыба — главный источник этих жирных кислот; подумайте о лососе, скумбрии, сардинах, анчоусах и сардонах. Вы также можете найти жирные кислоты в органическом мясе травяного откорма, органических яйцах и в различных растительных формах, таких как льняное семя, семена чиа и грецкие орехи », — объясняет Калиник.


6. Обрежьте секущиеся концы




Да, когда нужно отрезать только самые маленькие кусочки, платить за стрижку утомительно. Но сломанные волосы и секущиеся кончики больше никогда не отрастут, и их нужно убрать.Если вы оставите секущиеся волосы на волосах, это означает, что они будут продолжать расти, а это означает, что они будут еще больше ломаться.

«Делайте это каждые 8–10 недель», — говорит Джек Меррик-Тирлвэй, старший стилист Neville Hair & Beauty в лондонском районе Белгравия. «Если вы оставите волосы на шесть месяцев, они станут длинными, но когда вы их подстрижете, вам понадобится шесть дюймов, чтобы они выглядели здоровыми».


7. Сделайте перерыв в тепловой укладке

Ежедневное вращение с помощью GHD может отводить влагу от ваших прядей, что делает волосы ломкими, а это означает ломкость.Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли, попробуйте масштабировать сушку феном или любую тепловую укладку до 5: 2. Это пять выходных, два дня вперед.

«Еще одна хитрость — не использовать горячую воду при мытье волос», — говорит Меррик-Тирлвэй. Почему? Потому что тепло открывает вашу кутикулу, а это означает, что вы ее сломаете, когда вы воспользуетесь феном. Если вы не переносите теплый душ, промойте пряди в холодной воде в самом конце.

8. Попробуйте принимать добавки.

«Если ваша диета богатая и полноценная, вам не нужны добавки для волос», — говорит г-н Д’Суза.«Но если вам сложно съесть все вышеперечисленное, возможно, стоит попробовать блюдо, богатое цинком и железом».

Добавки максимальной силы Viviscal (60 таблеток)

Вивискаль lookfantastic.com

49,99 фунтов стерлингов

9. Не задирайте волосы, каждый день

Плотная прическа может вызвать стресс у поврежденных волос, — объясняет г-н Д’Суза. Скажем, у вас есть пучок волос, который вы взбиваете почти каждый день.Область, которая имеет дело с этим напряжением, может пострадать из-за чрезмерного ломкости волос. И сломанные волосы не растут. Старайтесь смешивать прическу в большинстве дней, а иногда просто позволяйте ей свободно болтаться.

10. Используйте укрепляющий шампунь и кондиционер.

Чтобы ваши волосы были здоровыми и не ломались, чтобы они могли расти, вам нужно потратить немного больше времени на уход за волосами. Попробуйте коллекцию Kérastase Résistance, которая предназначена именно для этого.

Керастаз резистентный Bain Extentioniste 250 мл

Керастаз выглядят фантастически.ком

19,95 фунтов стерлингов

По сути, это силовая тренировка для ваших волос — в комплекте с профилактикой травм — умная формула продлевает волосы, восстанавливая поврежденные пряди волос изнутри. Кроме того, формула содержит Creatine R, активный комплекс, повышающий упругость и эластичность.


Раз в неделю Merrick-Thirlway рекомендует наносить интенсивный уход ( WH любит Briogeo Don’t Despair, Repair! Deep Conditioning Mask) примерно на 20 минут.(В любое время после этого лечение перестает работать, так что не теряйте время, оставляя его на пять часов.)

Не отчаивайтесь, ремонт! Маска глубокого кондиционирования [236 мл]

Briogeo cultbeauty.co.uk

32,00 фунта стерлингов

11. Попробуйте стричь горячими ножницами.

Вы не найдете этого во многих салонах, но вы можете запросить это в Neville Hair and Beauty. «У нас есть ножницы с горячими лезвиями, — говорит Меррик-Тёрлвей.«Это означает, что тепло запечатывает кутикулу волос во время стрижки, поэтому при сушке и укладке у вас не будет ломкости».

12. Сделайте приоритетом здоровье кожи головы

Рост волос зависит от здоровья кожи головы — в конце концов, кожа головы является опорной системой для волос. «Ваша кожа головы — это просто продолжение кожи на лбу, и она пользуется таким же уходом, как и кожа на лице, поэтому используйте ежедневный тоник для кожи головы или сыворотку, чтобы улучшить состояние кожи головы», — советует Кинглси.

Еженедельная стимулирующая маска для кожи головы

(3) Филипкингсли.co.uk

19,50 фунтов стерлингов

Узнайте больше о мистере Д’Суза на thedsouzaclinic.com

---

Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на информационный бюллетень ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ


Клаудия Канаван В качестве цифрового редактора красоты и здоровья Клаудия со степенью магистра в области журнальной журналистики является приверженцем естественного, органического и безжалостного ухода за кожей, а также поддерживает тесную связь между разумом и телом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как быстро растут волосы?

Кажется ли вам, что ваши волосы перестают расти после определенного момента — или перестали расти совсем? Мы понимаем, насколько это может быть неприятно, поэтому мы запросили некоторые ответы у двух людей, которые прекрасно разбираются во всех вопросах роста волос: Лулу Пьер, основательница Boho Locs, бренда, который специализируется на расширениях локонов для вязания крючком, чтобы предложить больше возможностей для людей, ищущих защитные стили и Dr.Хэдли Кинг, сертифицированный дерматолог и клинический инструктор по дерматологии в Медицинском колледже Вейл при Корнельском университете.

Во-первых, давайте начнем с некоторых основ.

Как быстро растут волосы?

«Это зависит от нескольких факторов, включая ваш возраст, генетику, тип волос и общее состояние здоровья», — говорит Пьер.«В среднем у большинства людей волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц», — добавляет она.

Далее Кинг поясняет: «Цикл роста волос состоит из трех различных стадий: анагена, катагена и телогена. Фаза роста, или анаген, длится в среднем от 3 до 5 лет, и волосы растут примерно на полдюйма в месяц [в течение этого времени]. В конце фазы анагена волосы переходят в фазу катагена.Это короткая переходная фаза, которая длится примерно 10 дней, прежде чем волосы перейдут в фазу телогена, которая представляет собой фазу покоя, когда пряди высвобождаются из фолликула и выпадают. Затем фолликул остается неактивным в течение 3 месяцев, после чего весь процесс повторяется ».

Погодите, а ваши волосы действительно растут медленнее с возрастом?

Нет, вы не вообразили.«Рост волос может замедлиться в результате естественного процесса старения. По мере того как ваше тело стареет, изменения в ваших гормонах могут вызвать замедление роста волос », — говорит Пьер. «Кроме того, некоторые из ваших фолликулов могут вообще перестать расти, что приведет к общему истончению волос или облысению в этих областях», — добавляет Кинг.

Просто из любопытства, в каком возрасте волосы растут быстрее всего?

«Волосы быстрее всего растут в возрасте от 15 до 30 лет», — говорит Кинг.Это когда происходит оптимальный рост волос, и после этого он имеет тенденцию постепенно замедляться.

Опять же, точная скорость роста ваших волос (или их отсутствие) зависит также от множества других факторов, включая вашу генетику, общее состояние здоровья и недостаток питательных веществ. Гормональные колебания также могут влиять на рост и выпадение волос.

Хорошо, кроме старения, почему мои волосы сейчас так медленно растут?

«Помимо возраста волосы могут расти медленнее из-за состояния здоровья, недостатка витаминов или питательных веществ, вызванного неправильным питанием, стрессом, гормональным дисбалансом, некоторыми лекарствами и даже чрезмерным тепловым повреждением от повседневной укладки», — объясняет Пьер.

Кинг соглашается, добавляя: «Если ваши волосы не поддерживаются правильным питанием, вы можете обнаружить, что они не растут так быстро и долго, как раньше. Это потому, что ваши волосы не [получают то, что им нужно], чтобы оставаться в фазе анагена достаточно долго, чтобы достичь своей полной длины ».

Короче говоря, если вы заметили, что рост ваших волос в последнее время замедлился, вы можете попробовать внести несколько изменений в образ жизни, чтобы посмотреть, помогут ли они — например, перейти на более сбалансированную диету или найти способы уменьшить стресс.Если через пару месяцев вы не заметите каких-либо улучшений, вы можете проконсультироваться со своим врачом, который при необходимости предложит дальнейшие анализы и / или рекомендации.

Можно ли ускорить рост волос?

«Да, хотя не стоит ожидать, что он вырастет в одночасье. Рост волос требует времени, и хотя у вас нет особого контроля над тем, насколько быстро они будут расти, вы, –, контролируете здоровье своих волос и кожи головы — оба эти фактора являются ключевыми факторами, помогающими вашим волосам расти сильнее и сильнее. здоровее », — говорит Пьер.

Основываясь на трех этапах, которые мы обсуждали ранее, когда дело доходит до ускорения роста волос, вам нужно сосредоточить свое внимание на волосах, находящихся в фазе анагена.

Напоминаем: «Анаген — это этап, на котором прядь волос активно растет.Что касается [содействия] более быстрому росту волос, вы должны сосредоточиться на поддержании здоровой среды для волос, находящихся в этой фазе. Это поможет сохранить здоровье волос от самых корней и продлит время, которое каждый волос проводит на стадии роста », — объясняет Пьер.

У вас есть какие-нибудь конкретные советы, как я могу ускорить рост волос?

Опять же, наиболее важным фактором, способствующим ускорению роста волос, является поддержание здоровья кожи головы во время фазы анагена.Один из простых способов сделать это — использовать мягкий шампунь.

«Ваша кожа головы является чувствительной средой, поэтому вам следует избегать использования продуктов, содержащих агрессивные ингредиенты (например, сульфаты), которые могут удалять натуральные масла. Вместо этого найдите невысыхающий шампунь, который очистит ваши волосы и кожу головы, что поможет уменьшить количество накоплений в окружающей среде (т. Е. Грязи, чрезмерного жира и пота) и последующего воспаления, которое может возникнуть на коже головы », — говорит Пьер.

А как насчет добавок или средств для роста волос?

Ах, возможно, вы захотите сэкономить на этих жевательных резинках для волос, на которые нацелились в Instagram. По словам доктора Кинга, в настоящее время единственное безрецептурное лечение, которое научно доказало свою эффективность, — это миноксидил (активный ингредиент, содержащийся в рогейне).

Как она поясняет: «Миноксидил — это наиболее проверенный вариант, отпускаемый без рецепта, и он работает как для мужчин, так и для женщин.Это открыватель калиевых каналов, вызывающий гиперполяризацию клеточных мембран. Теоретически, расширяя кровеносные сосуды и открывая калиевые каналы, он позволяет большему количеству кислорода, крови и питательных веществ достигать фолликулов, что может способствовать их росту ».

А как насчет эфирных масел? Способствуют ли они росту волос?

Наука все еще ограничена. «Нам нужны более масштабные и качественные исследования, чтобы правильно оценить, могут ли эти ингредиенты способствовать росту волос», — говорит Кинг.

Тем не менее, есть ограниченные исследования (и множество анекдотических заявлений), что есть некоторые эфирные масла, которые могут быть многообещающими, а именно:

• Масло розмарина: «В исследовании 2015 года масло розмарина сравнивалось с миноксидилом для роста волос, и через 6 месяцев в обеих группах наблюдалось значительное увеличение роста волос.Этот эффект может быть связан с усилением перфузии микрокапилляров маслом розмарина ».
• Масло из семян тыквы: «Было показано, что масло семян тыквы блокирует действие 5-альфа-редуктазы, фермента, который превращает тестостерон в ДГТ. Считается, что именно поэтому пероральное масло семян тыквы может помочь уменьшить выпадение волос при андрогенной алопеции, но нам нужно больше данных ».
• Castor Oil: Возможно, самое разрекламированное масло для роста волос в Интернете, Кинг объясняет, что, хотя в исследовании было показано, что касторовое масло усиливает блеск (также известный как блеск), нет исследований (на момент написания), которые показали бы, что касторовое масло напрямую вызывает рост волос.(TL; DR: пока это не раздражает вашу кожу, попробовать это не так уж и много.)

И хотя это не эфирное масло, почетного упоминания заслуживает корень женьшеня. «Это еще один ингредиент, на который стоит обратить внимание, потому что женьшень стимулирует микроциркуляцию кожи головы и помогает подавить выработку DHT, основного гормона, ответственного за андрогенетическое выпадение волос», — говорит Кинг.

Она рекомендует сыворотку-активирующую сыворотку коллективного труда, потому что она содержит корень женьшеня, а также корень лопуха, который помогает контролировать перхоть благодаря своим противогрибковым и противовоспалительным свойствам, и кору малабара кино, которая также обладает противогрибковыми свойствами.

Помните, что Пьер сказал ранее о поддержании здоровья окружающей среды ваших волос (или кожи головы).

Могу ли я еще что-нибудь сделать, чтобы стимулировать рост волос?

Пьер — сторонник массажа кожи головы. «Они не только прекрасно себя чувствуют, но и помогают циркулировать кровь и питательные вещества к волосяным фолликулам, что может укрепить волосы и стимулировать их рост», — говорит она.Вы можете попробовать добавить несколько капель одного из вышеупомянутых масел в свой шампунь перед использованием или нанести его прямо на кожу головы, потратив время на то, чтобы по-настоящему растворить его.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это ваша диета и образ жизни. «Сосредоточьтесь на здоровой диете, богатой продуктами, богатыми витаминами (например, полезными жирами, белками, железом и витамином А), которые дадут вашему телу важные питательные вещества, необходимые для стимуляции роста волос», — говорит Пьер.

Кинг соглашается, добавляя, что вы хотите попытаться свести к минимуму стресс везде, где это возможно, и разработать некоторые методы, которые могут помочь справиться со стрессом — будь то регулярные упражнения, медитация или планирование Кики с друзьями, — потому что стресс может вызвать конец фазы анагена.

King также подчеркивает важность защиты уже имеющихся волос.«Как только волос выходит за пределы поверхности кожи головы, он физиологически мертв. Из-за этого его нельзя питать, и его можно только сохранить, поэтому вы должны соблюдать режим ухода за волосами, который позволяет защитному слою или кутикуле оставаться нетронутым как можно дольше, чтобы уменьшить ломкость и высыхание прядей волос. »- объясняет она.

Это означает отказ от «шампуней с агрессивными моющими средствами» (т.е. сульфаты) и «гели или спреи, содержащие подсушивающие ингредиенты, такие как спирт». Вместо этого лучше увлажнять пряди с помощью кондиционеров, кремов или масел, чтобы снизить риск повреждения. «Средства для укладки на основе глицерина хороши для сохранения увлажнения волос», — добавляет она.

Прощальный совет Пьера: не забывайте, как часто вы укладываете волосы горячей укладкой.«Фен, выпрямитель для волос или палочка для завивки может со временем серьезно повредить здоровые волосы. Насколько это возможно, уменьшите огонь. А когда вы используете горячий инструмент, не забудьте заранее использовать средство для защиты волос ».

СВЯЗАННЫЕ С: Почему мои волосы истончаются и что я могу с этим сделать?

Вырасти длиннее, вьющиеся волосы сильнее

Если вы когда-нибудь тратили месяцы или годы, отращивая челку или стрижку пикси, то вы знаете, как бороться.В среднем волосы растут на полдюйма в месяц или примерно на шесть дюймов в год, но с локонами это может показаться гораздо более медленным процессом.

«Вьющиеся волосы растут с той же скоростью, что и прямые», — говорит доктор Мишель Генри, сертифицированный дерматолог и клинический инструктор по дерматологии Медицинского колледжа Вейл Корнелл. Но «завитки и кудри не позволяют волосам расти прямо вниз, создавая впечатление медленно растущих волос». Вот почему может показаться, что набрать несколько дюймов можно навсегда.

Чтобы отрастить длинные вьющиеся волосы, которые будут такими же здоровыми и красивыми, вам понадобится план действий. Сделай свои длинные волосы С этими советами наших экспертов по локонам # становится реальностью.

Как увеличить рост длинных вьющихся волос

Остерегайтесь поломки

«При недостаточной гидратации может произойти ломкость — враг роста волос», — говорит Хелен Вагмайстер, главный дизайнер и трихолог салона и спа Cosmo & Company в Уэст-Палм-Бич, Флорида.

Вьющиеся волосы подвержены ломкости не только потому, что они более голодны, чем другие типы волос, но и потому, что их структура отличается.В то время как прямые пряди волос имеют округлый диаметр, «плотно завитые волосы плоские и напоминают ленту», — объясняет доктор Генри. «У него неправильный диаметр (с более толстыми участками и более тонкими участками), и он имеет несколько точек поворота. И точки поворота, и более тонкие участки склонны к поломке ».

Решение? «Хорошее увлажнение — ключ к успеху!» говорит доктор Генри. «Хорошо увлажняйте вьющиеся волосы с помощью отличного продукта, который проникает в стержень, и это помогает им расти». Это означает, что вам нужно выбрать режим, соответствующий вашему типу локонов, и побаловать свои локоны регулярными процедурами глубокого кондиционирования.

Советы по росту волос — чего следует избегать

• Никогда не используйте расческу с мелкими зубьями или щетку. Используйте гребешок с широкими зубьями или наш Двойной расческа для удаления колтунов.
• Минимизируйте тепловую укладку. Защитите волосы термозащитным продуктом (например, многоцелевым средством для завивки волос Mongongo Oil Multi-Use Curl Treatment) перед сушкой феном или горячими инструментами.
• Избегайте тугих хвостов и резинок из резины или металлических пряжек. Эти консервные изделия могут зацеплять пряди.

Растягивать, не усаживать

В зависимости от типа волос ваши локоны могут уменьшиться на 30–75 процентов от своей истинной длины. Чтобы максимально использовать ваши сантиметры, используйте продукты, предназначенные для удлинения ваших локонов, такие как наш Curl Quencher® Hydrafusion Intense Curl Cream.

Ешьте для здоровых волос

И Вагмайстер, и доктор Генри подчеркивают, насколько важна здоровая и сбалансированная диета для роста волос. Выбирайте продукты, богатые нежирным белком, железом и витаминами B12, D и E. «Уменьшать потребление углеводов модно, но они необходимы для обеспечения энергией, необходимой для волосообразующих клеток», — говорит Вагмайстер.

Продукты, рекомендуемые для ускоренного роста волос

• • Сложные углеводы Ешьте такие продукты, как овсянка и коричневый рис.
  • Продукты, богатые белком и железом. Ешьте такие продукты, как нежирное мясо, лосось, шпинат, миндаль и грецкие орехи.
Помимо здорового питания, «добавление биотина может творить чудеса», — говорит д-р Генри.

Посмотри на своего стилиста

Это может показаться нелогичным, но случайная стрижка — важная часть отрастания вьющихся волос.Регулярное посещение салона не только предотвратит появление секущихся кончиков, но и ваш стилист может изменить форму вашей стрижки по мере ее роста — тем более, чтобы избежать ужасного «треугольного» образа. Таким образом, вы полюбите промежуточную длину так же сильно, как и длинные красивые кудри в будущем.

10 способов сделать волосы быстрее и длиннее

Кофе и молоко Getty Images

Независимо от того, есть ли у вас тонкие волосы, окрашенные или вьющиеся волосы, процесс отрастания волос может быть…разочарование по меньшей мере. Особенно, когда смотришься в зеркало каждый день и кажется, что не замечаешь особого прогресса. Но важно помнить, что существует многих факторов, которые могут повлиять на то, насколько быстро — или медленно! — ваши волосы растут. И хорошая новость заключается в том, что может управлять некоторыми вещами.

В среднем вы должны видеть примерно полдюйма прироста в месяц. Но если вы даже не приблизились к этому, не беспокойтесь — — это шагов, которые вы можете предпринять, чтобы запустить процесс.Читайте советы экспертов о том, как именно заставить волосы расти быстрее и длиннее, чтобы добиться длинных распущенных прядей вашей мечты.


---

Длинные здоровые волосы начинаются с сбалансированного питания.

Здоровье и сила ваших волос напрямую связаны с тем, что происходит внутри вашего тела. «Волосы у разных людей растут с разной скоростью. Стресс или болезнь могут замедлить рост волос и вызвать заметное истончение», — объясняет Дженни Собера, доктор медицины, FAAD и сертифицированный дерматолог из Village Dermatology в Бирмингеме, Алабама.Если вы заметили внезапное изменение состояния ваших волос, обратитесь к врачу, чтобы сделать анализ крови, чтобы убедиться, что вы не испытываете дефицита витаминов и что ваши щитовидные железы функционируют должным образом. «Здоровая пища, такая как здоровые жиры, богатые Омега-3, фрукты и овощи, содержат витамины и питательные вещества, необходимые для здоровья волос», — говорит доктор Собера.

---

Шампунь регулярно, но не слишком много!

Многие не понимают, как часто следует мыть волосы.Некоторые люди намыливаются ежедневно, в то время как другие используют неделю (или больше!) Между шампунями. По правде говоря, слишком длинные перерывы между мытьями могут привести к закупорке пор и задержке роста волос, но также может случиться и чрезмерное очищение, которое обнажает кожу головы, заставляя волосяные фолликулы производить больше кожного сала, чтобы противостоять сухости.

Итог? Как часто нужно мыть , все зависит от того, сколько жира вырабатывается на коже головы, советует Американская академия дерматологии. Если у вас жирная кожа головы, вы можете мыть ее шампунем ежедневно, тогда как тем, у кого есть сухие или окрашенные пряди, можно использовать немного дольше.Независимо от вашего графика, всегда полезно использовать очищающий шампунь 1-2 раза в месяц, чтобы вывести токсины из кожи головы и открыть поры.

Очищающие шампуни

ACURE Шампунь с лемонграссом Curious Clarifying

Очищающий шампунь OGX Purifying + Charcoal Detox

Очищающий шампунь Moroccanoil, 8,5 эт. Унция.

МАРОККАНСКОЕ МАСЛО амазонка.ком

26,00 долл. США

R + Co Oblivion Очищающий шампунь, 6 жидких унций

---

Откажитесь от сухого шампуня.

Редкое использование сухого шампуня — это нормально, но никогда не должно становиться частью вашего распорядка дня, — говорит Лана Гранд, знаменитый парикмахер и владелица салона Petite Mason в Лос-Анджелесе. «Масло, грязь и загрязнения накапливаются на коже головы ежедневно, и их необходимо удалять, чтобы кожа головы и волосяные фолликулы оставались чистыми, сбалансированными и могли дышать.Сухой шампунь может впитывать немного масла, делая волосы более чистыми, но на самом деле он не удаляет загрязнения ».

---

Сон на шелковой наволочке.

Сон на шелковой наволочке — один из самых простых способов обновить волосы «Уменьшение трения шелковой или атласной наволочки может помочь уменьшить ломкость волос и улучшить общее качество волос», — говорит доктор Собера.

---

Да, для более длинных волос вам следует регулярно подстригать волосы.

Конечно, стрижка не ускорит их рост, но регулярная стрижка – имеет большое значение для сохранения здоровья волос, что может помочь вам добиться длины.«После того, как прядь волос расщепляется на конце, повреждение будет только прогрессировать. Если не тронутый, разделенный конец продолжится на всем протяжении стержня волоса, повреждая всю прядь, не подлежащую ремонту», — говорит Гранд. «Таким образом, даже если регулярная стрижка не заставит ваши волосы расти быстрее, они абсолютно помогут устранить то, что препятствует сохранению длины». Если вы отращиваете волосы, Гранд рекомендует подрезать полдюйма каждые два с половиной — три месяца.

---

Попробуйте принять витамин для волос.

Если вы не получаете достаточно питания только с помощью диеты (что может быть возможно, если вы веган или вегетарианец), добавка может дать вашим волосам стимул в росте. «Вивискал — моя любимая добавка для роста волос, и моим пациентам она тоже нравится», — говорит доктор Собера. «Это научно разработанная добавка, которую нужно принимать два раза в день, чтобы способствовать здоровому росту волос изнутри».

---

Не используйте слишком много тепла.

Лучше всего дать волосам высохнуть на воздухе, особенно когда вы пытаетесь отрастить их, но если вы используете тепловой стиль, обязательно обработайте волосы защитным средством и используйте инструменты как можно меньше. .«Если укладка волос является частью вашего еженедельного распорядка, убедитесь, что термозащитный продукт — это одна из первых вещей, которыми можно прикоснуться к вашим волосам после мытья», — говорит Гранд. «Тепловое повреждение может привести к тому, что ваши пряди оборвутся, что просто повлияет на длину, которую вы так усердно работали, чтобы отрастить».

---

Избегайте окрашивания волос.

У вас может возникнуть соблазн запрыгнуть на подножку платиновой блондинки на лето или затемнить свои локоны осенью, но это может означать отказ от ваших целей в отношении длинных волос из-за ущерба, который наносится химической обработкой.Если вы должны красить волосы , Американская академия дерматологии рекомендует вам оставаться в пределах трех оттенков от вашего естественного цвета волос, и они также сообщают, что окрашивание волос темнее, а не светлее, как правило, причиняет меньше вреда.

---

Увлажняйте и защищайте волосы маской.

В дополнение к регулярному мытью шампунем и кондиционированию, Grand рекомендует 1-2 раза в неделю включать в свой распорядок процедуры глубокого кондиционирования, чтобы снова увлажнить волосы, что поможет сохранить кончики более сильными и здоровыми, чтобы вы могли сохранить свою длину.

Маски для волос

Маска для волос Coco & Eve Like a Virgin

Коко и Ева amazon.com

39,90 долл. США

Sheamoisture Manuka Honey Лечебная маска с медом

Влага Ши amazon.com

10,33 долл. США

Neutrogena Triple Moisture Deep Recovery Маска для волос

Neutrogena амазонка.ком

Fekkai Salon Tech Mask, Масло виноградных косточек, 7 унций.

Fekkai amazon.com

---

Попробуйте использовать продукты, содержащие миноксидил.

Миноксидил, активный ингредиент рогейна, предназначен не только для тех, кто испытал выпадение волос. Их также можно использовать, чтобы волосы стали длиннее (и, возможно, быстрее). «Миноксидил способствует росту волос, заставляя большее количество фолликулов вступать в фазу« роста »(или« анагена »).Исследователи полагают, что это происходит за счет стимуляции и высвобождения факторов роста, — говорит д-р Собера. — Это очень эффективно, но для поддержания результатов необходимо принимать его постоянно ».

Средства для роста волос с миноксидилом

Женская пена Rogaine 5% миноксидил

Сыворотка против выпадения волос, средство для восстановления роста волос ESSLUX

Средство для восстановления роста волос с 2% миноксидилом для женщин

Товары для волос и красоты B’s амазонка.ком

45,49 $

---

Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку новостей!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.