Как действует на организм мелисса: Чай из мелиссы — польза и вред фиточая для женщин, как правильно заваривать, рецепт

Волшебница мелисса | Городская поликлиника 4

 

16.07.2020

 

Мелисса или по-другому лимонная мята –  растение, которое обладает приятным ароматом с мятными и цитрусовыми оттенками. Используется как самостоятельный ингредиент для приготовления отваров и настоев, и в качестве добавки в чаи. Действует успокаивающее на нервную систему, обладает рядом положительных свойств.

Свое название растение получило в честь нимфы Мелиссы – прародительницы пчеловодства.

С давних времен мелисса используется человеком в качестве растения, которое способно исцелить и защитить от многих заболеваний.

Чашечка ароматного отвара на основе мелиссы или добавление одной веточки в черный или зеленый чай, поможет успокоить нервную систему, восстановить психоэмоциональное равновесие, побороть бессонницу.

 

 

Полезные свойства растения

-оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Регулярное употребление чаев на основе мелиссы повышает устойчивость организма к стрессам, уменьшает риск развития депрессий. Отлично лимонная мята борется с бессонницей, помогает восстановить душевное спокойствие после перенесенных эмоциональных стрессов.

-восстанавливает и укрепляет защитные силы иммунной системы. Люди, которые регулярно пьют чай с мелиссой менее подвержены вирусным и инфекционным заболеваниям.

-помогает справляться растение с головными болями и даже мигренями, купировать спазмы мышечных волокон.

-употребление чая  из мелиссы помогает справиться с токсикозом.

-улучшает кровообращение в головном мозге, благодаря чему повышается мозговая деятельность и умственные способности.

Черный, зеленый чай с мелиссой – польза

Мелисса – одна из самых ароматных и полезных добавок в чай.  И в зависимости от того, в какой напиток будет добавлена зеленая веточка, по-разному будут раскрываться свойства растения.

Несколько листочков мелиссы в свежезаваренном черном чае – отличное предложение для завтрака, когда предстоит напряженный день. Такой напиток поможет быстрее проснуться, ощутить прилив сил и энергии.

Если в голову лезут непрошенные мысли перед сном, и невозможно уснуть, достаточно выпить чашку зеленого чая с добавлением мелиссы. Важно выбирать именно зеленый чай. Также этот напиток рекомендуется употреблять в летний зной, т к он хорошо тонизирует и освежает.

 

Как правильно заваривать мелиссу

Есть несколько вариантов заваривания лекарственной травы для приготовления напитка,  восстанавливающего душевное спокойствие. Самый простой способ – добавить в уже приготовленный зеленый чай веточку мелиссы или несколько листочков, и оставить напиток настаиваться в течение 5-10 минут.

Классический вариант использования мелиссы будет полезен тем людям, которые перенесли нервное потрясение или не могут уснуть из-за бессонницы, вызванной тяжелыми мыслями – чайная ложка измельченных листьев заливается стаканом горячей воды, но не кипятка. Оптимальный температурный режим воды – около 90 С. Емкость с напитком необходимо накрыть крышкой и оставить настаиваться на 20-30 минут, за это время мелисса под воздействием температуры раскроет свой непревзойденный ароматный, вкусовой букет и полезные свойства.

Особенность! Добавлять в отвар на основе мелисы или в чай с несколькими листьями растения сахар или мед не рекомендуется, т к из-за этого лечебный эффект напитка будет уменьшен. Также не употребляется чай с мелиссой вместе со сладостями или хлебобулочными изделиями.

 

Всем душевного равновесия!

 

 

Подготовила врач-терапевт участковый Городской поликлиники №4 г. Гродно Никито Т.В.

 

 

Мелисса лечебные свойства и противопоказания для мужчин и женщин

Свойства мелиссы и полезные вещества

Лекарственная мелисса является травянистым растением, достигающим в высоту 120 сантиметров; родиной считается Южная часть Европы, но произрастает и на территории России (на юге). Растение характеризуется массой лечебных воздействий, поэтому широко применяется для изготовления медикаментозных препаратов, в нетрадиционной медицине, косметологической практике.

Самый ценный компонент в лимонной мяте – это различные эфирные масла. Именно они придают изумительный аромат и насыщенный вкус напиткам.

Интересно: «мелисса» в переводе с греческого языка – это пчела. Выраженный аромат эфирных масел успокаивающим образом влияет на пчелу. Пчеловоды растирают растение в руках и потом могут работать с ульем в прямом смысле голыми руками, не опасаясь укусов насекомых.

Перечная мята и мелисса для мужчин характеризуются разными терапевтическими свойствами на организм. Отметим, что мелисса имеет и др. отличительные особенности. Например, стебель у перечной мяты растет прямо, а у лимонника имеет ответвления либо аромат мяты выраженный – ментоловый, а лимонной мяты – пряный с приятными лимонными нотками.

В состав лимонника входят такие компоненты:

• Флавоноиды;
• Смолы;
• Несколько видов эфирных масел;
• Дубильные компоненты;
• Розмариновая и кофейная кислота;
• Горечи;
• Аскорбиновая кислота;
• Витамины группы В, витамин D;
• Минеральные составляющие – цинк, селен, хром, никель, железо, кальций, магний, ванадий;
• Другие биологически активные вещества.

Прежде чем узнать, как влияет мелисса на потенцию, рассмотрим ее лечебные свойства. Ученые доказали, что лимонник обладает легким седативным эффектом, поэтому нивелирует повышенную тревожность, беспричинную агрессию. Чай с добавлением растения положительно сказывается на работе центральной нервной системы.

Эфирные масла, имеющиеся в составе листьев лимонника, снимают спазмы, улучшают деятельность головного мозга. Флавоноиды дают выраженный антиоксидантный эффект, препятствуя развитию онкологических процессов. Мелисса обладает противовоспалительным действием, поэтому чай с растением – профилактика воспаления в предстательной железе.

Лимонник обладает следующими свойствами:

1. Нормализует работу сердца и кровеносных сосудов. Напитки с добавлением ароматных листьев улучшают функциональность ЦНС, усиливают циркуляцию крови в организме, восстанавливают артериальное давление.
2. Улучшение обменных процессов в организме, борьба с эндокринными заболеваниями, например, сахарный диабет. Чай с лимонником благоприятно влияет на гликемию, способствует нормализации сахара в крови на требуемом уровне.
3. Улучшает состояние пищеварительного и желудочно-кишечного тракта, предупреждает вздутие живота, повышенное газообразование, запор.

Чем полезна мелисса для мужчин? Она эффективно борется с воспалительными процессами в организме, повышает иммунный статус, ускоряет процесс восстановления при респираторных и простудных заболеваниях.

Тыквенные семечки при простатите: свойства и рецепты приготовления

Описание и состав

Мелисса имеет второе название – лимонная мята. В диком виде она распространена на Кавказе и в Крыму, также многие владельцы приусадебных участков выращивают ее на огороде для личных нужд.

Листья мелиссы богаты розмариновыми и кофейными кислотами и эфирными маслами. Кроме того, в составе травы содержатся:

• Флавоноиды;
• Стеарины;
• Дубильные вещества;
• Бета-каротин;
• Горечи;
• Аскорбиновая кислота
• Витамины группы B;
• Макро- и микроэлементы, включая цинк, селен, калий, железо, нужные для мужского здоровья;
• Сапонины;
• Смолы;
• Кумарины.

Насыщенный лимонный запах мелиссы обеспечивается наличием цитронеллаля и цитраля в составе эфирных масел.

Польза растения для мужского организма

Лимонник содержит необходимый перечень витаминов и минеральных компонентов, которые помогают нормально функционировать всем органам и системам.

К сведению, мелисса эффективно борется с лишними килограммами. Однако не надо перекладывать всю ответственность в вопросах похудения на растение – оно выступает только «двигателем», ускоряющим процесс. Основные помощники для снижения веса – это оптимальная физическая активность и сбалансированный рацион.

На вопрос, как мелисса влияет на потенцию, можно найти разные ответы. Бытует мнение, что польза мелиссы для мужчин отсутствует, при этом чай с ароматными листочками – это вредный напиток, пагубно сказывающийся на потенции, эрекции и либидо. Многие люди и даже врачи действительно верят в этот миф. Давайте разберемся, откуда он появился? Существуют некоторые «ученые», которые в погоне за новым открытием готовы значительно повлиять на исход эксперимента либо исследования. Иными словами, просто фальсифицировать полученные результаты. Так произошло и с мятой.

Институт в Америке, который занимается проблемами питания, провел очередной эксперимент: в ходе него было выяснено, что у крыс мужского пола существенно сократилась выработка собственного тестостерона, вследствие чего он упал ниже допустимых границ. Помимо этого, у подопытных произошло преобразования половых органов необратимого характера. Безусловно, любой мужчины, который узнает о такой информации, будет обходить лимонник стороной, беспокоясь за свое здоровье.

Когда же можно применять средства на основе мелиссы?

Трава мелиссы для детей

Для детей трава мелиссы хороша для улучшения памяти и внимания, приобретения концентрации и усидчивости. Настой из этой травы дают малышам с гиперактивностью и лишним весом. Мелисса обладает мочегонным действием и способствует устранению лишних килограммов для тучных деток.

Неплохо будет употреблять средства на основе мелиссы ребятам с нарушениями работы желудочно — кишечного тракта и при проблемах с пищеварением.

Если малыш болен , можно делать ингаляции с травой мелиссы, а также пить настой или отвар с медом и лимоном. Такой напиток укрепляет и способствует противодействию вирусам.

Мелисса для женского здоровья

Для женщин трава мелиссы будет полезна, если необходимо нейтрализовать болевые симптомы при месячных и состояние при климаксе, восстановиться после родов или наладить . Прекрасную услугу трава может оказать женщинам при беременности.

Поскольку женщины в этот период часто подвержены изменениям настроения, мелисса поможет успокоиться, избавиться от бессонницы, снижает тонус мышц. Мочегонный эффект позволяет избавиться от отеков, которые так мучают во время беременности.

Хорошо помогают отвары и настои из мелиссы при токсикозе и запорах, избавляя от тошноты и рвоты и налаживая пищеварение.

Применение травы мелиссы мужчинами

Для мужчин трава мелиссы не считается полезным продуктом. При частом применении она снижает потенцию и уровень тестостерона, однако при правильном применении трава может оказать пользу представителям сильного пола.

Пить мелиссу им можно только вечером для нормализации сердечно-сосудистой системы. Хорошо помогают настои из мелиссы при облысении. Их неплохо брать с собой в баню или сауну, чтобы избежать резкого скачка артериального давления.

Мелисса считается «женской» травой, поэтому существенную помощь она может оказать именно представительницам прекрасного пола. Однако это не значит, что мужчины и дети не могут пользоваться ее лечебными свойствами. Но делать это нужно умеренно, с умом. Тогда трава мелиссы поможет поправить здоровье и улучшить настроение.

До новых встреч, дорогие друзья!

Мелисса — лекарственное растение, которое в простонародье называют дикой или кошачьей мятой и довольно часто путают с другими видами семейства Яснотковых. Листочки растения приятно пахнут лимоном с легкой мятной горчинкой и действуют на человека, как природное успокоительное.

Мелисса — лекарственная трава, которая частенько растет в огородах среди сорняков. Из нее заваривают чаи, делают настойки, прикладывают компрессы.

Мелисса славится своими лечебными свойствами
История использования лимонной мяты человеком насчитывает 2000 лет. Целебные свойства мелиссы были известны еще древнегреческим эскулапами. Уже в те времена она считалась уникальным природным препаратом. В кулинарии растение добавляют в изысканные блюда для получения пикантного привкуса. Она может использоваться и как приправа, и как основной компонент яства.

Способы применения и рецепты

Пагубные свойства лимонной мяты преувеличены. Растение можно использовать для лечения эректильной дисфункции. В состав листочков входят компоненты, которые ориентированы на усиление сексуального желания и потенции.

Напитки для лечения эректильной дисфункции:

1. 15 г свежих листьев мелиссы залить 600 мл крутого кипятка, накрыть емкость крышкой, настоять в течение получаса. Отфильтровать, выпить за день.
2. Мелисса в сочетании с луговым клевером дает более выраженный эффект. Компоненты смешивают в равных пропорциях. На 300 мл горячей воды добавляют чайную ложку ингредиентов, настаивают четверть часа. Принимают в теплом виде.

Вернуть былую силу в постели помогает настойка лимонника на спирту. Для нее понадобится 50 г свежих листьев растения и 500 мл спирта. Листочки порвать руками, залить спиртом. Поставить в темное место, настаивают 15-20 суток. Периодически встряхивать. Принимать по три раза в сутки, дозировка за один прием составляет чайную ложку. Противопоказание: непереносимость алкоголя.

Важно: курс терапии для повышения потенции лучше проводить в летнее время года. В свежих листьях содержится большее количество витаминов и минералов, чем в сушеном лимоннике.

Стресс – это привычный «спутник» жизни практически всех современных мужчин. Часто нервное напряжение приводит к проблемам в постели. Чтобы расслабиться и вернуть тонус своему организму рекомендуется успокаивающая и расслабляющая ванна. В воду добавляют пять капель эфирного масла лимонника. Длительность процедуры – 15-25 минут.

При умеренном потреблении лимонной мяты можно не опасаться вреда. Наоборот, отзывы отмечают высокую эффективность народного лечения. Спустя несколько недель терапии повышается либидо, усиливается потенция.

Противопоказания и вред

Не стоит применять мелиссу людям, которые:

• страдают от гипотонии;
• обладают индивидуальной непереносимостью;
• имеют аллергическую реакцию на растение, его составляющие;
• собираются садиться за руль.

Если центральная нервная система человека чрезмерно спокойна или же организм слишком восприимчив к лекарствам, то мелисса может оказать снотворное действие на организм. Лекарства на основе мелиссы способны усиливать одновременно принимающие препараты, особенно если они седативного типа. Именно поэтому специалисты советуют принимать мелиссу исключительно по назначению врача.
Вред организму человека может нанести прием мелиссы при индивидуальной непереносимости компонента. Если есть такая вероятность, то перед непосредственным применением нужно осуществить тест. Такой тест заключается в приеме лекарства в маленькой дозе.

Ограничения

Чай на основе этого растения мужчинам для пользы здоровью можно пить лишь по две или три чашки в неделю, так как есть определенные ограничения в том случае, если вы параллельно лечитесь другими медикаментами (в таком случае мелисса может просто понизить эффективность любого другого препарата, принеся этим вред).

Мелисса показания к применению

Что же конкретно лечит мелисса? Отвары, настои и чай из этого растения могут назначить при следующих заболеваниях:

• Гипертензия;
• Бронхит;
• Бронхиальная астма;
• Атеросклероз;
• Сахарный диабет;
• Фурункулез;
• Цистит;
• Гастрит;
• Кишечные расстройства;
• Мигрень;
• Тахикардия;
• Вегетососудистая дистония;
• Гайморит.

Это лишь небольшой перечень недугов и расстройств, при которых поможет лимонная трава.

Мелисса обладает не только целебными свойствами, но и отличными вкусовыми качествами

Правда мелисса приносит как пользу, так и вред для здоровья. Под строгим запретом это растение для тех, кто болеет:

• Эпилепсией;
• Язвой желудка;
• Серьезными расстройствами нервной системы.

Влияние на потенцию

Мелисса для мужчин не является афродизиаком, но и синтез тестостерона не подавляет (вопреки некоторым информационным источникам, угрожающим импотенцией при ее регулярном употреблении). Свойства этого лекарственного растения можно использовать для коррекции определенных типов эректильной дисфункции. Влияние мелиссы на потенцию зависит от причины ее нарушения. Применение данной травы оправдано в следующих случаях:

• беспокоит преждевременная эякуляция, провоцируемая повышенной возбудимостью;
• болезненная эрекция;
• переутомление и нервное истощение из-за бессонницы;
• ухудшение эрекции из-за невроза, стрессов, неспособности расслабиться.

Отзывы: эффективность

Согласно отзывам пациентов, действительно наблюдается положительное влияние мелиссы на мужскую потенцию. Регулярное употребление чаев позволяет нормализовать состояние нервной системы и справиться с регулярным воздействием стрессов. Таким же эффектом обладают и ванны. Мужчины, знакомые с особенностями ароматерапии, прибегают к средству для того, чтобы расслабиться и отвлечься от напряженных мыслей.

Непосредственно на устойчивость эрекции в большей степени влияют комплексные сборы. Травы, присутствующие в настоях и отварах, дают как седативный эффект, так и стимулируют половую функцию.

Встречаются и негативные отклики, которые можно объяснить 2 факторами. Первый – превышение дозировок в стремлении быстрее добиться результата, несмотря не предупреждения о том, что переизбыток лимонной мяты негативно сказывается на уровне тестостерона. Второй – индивидуальные особенности организма, в результате чего натуральное средство не оказывает должного воздействия.

Дата публикации:противопоказания

Лечение с помощью мелиссы

Данное растение применяется во многих лекарственных сборах. Чаще всего используют мелиссу в лечебных целях в виде настоя, который предназначен для устранения неприятных ощущений при коликах, метеоризме, мигрени и диатезе. Для его приготовления берется 20-40 г травы и заливается 400 мл воды. Полученная смесь настаивается. Применять его следует 3-4 раза в день по ½ стакана.

Если листки мелиссы растереть, то можно прикладывать их к ранам, так как они снижают болевые ощущения и обладают охлаждающим эффектом. При ухудшении обмена веществ или упадке сил рекомендуется принять ванну с травяным отваром. Чтобы его приготовить, необходимо смешать по 20 грамм мелиссы, сосновых почек, душицы, полыни, перечной мяты и корней аира, и залить их 10 литрами воды. Отвар проваривается 30 минут, а затем процеживается, остужается и добавляется в ванну. Продолжительность такой процедуры должна составлять не более 15 минут.

Чай

Также многие люди любят пить чай с мелиссой.Используется он для борьбы с лишними килограммами, так как способен выводить из организма токсины и шлаки, а также запускать обменные процессы. К тому же успокоительный эффект травы снижает желание «заесть» стресс едой. Фиточай с кипреем можно купить в аптеке или сделать самому, взяв за основу зеленый чай.

Такой напиток можно пить людям с сахарным диабетом, а также при гипертонии, малокровии и других заболеваниях, связанных с нарушениями состава крови. Чай из мелиссы оказывает мягкое очищающее действие на кишечник и обновляет кровь с лимфой.

Отвар

На основе этого растения также делают различные отвары. Для приготовления самого простого необходимо взять 20 г сухой травы и залить стаканом теплой воды. Затем полученная смесь ставится на 10-12 минут вариться на водяной бане. Для сохранения аромата растения его не рекомендуют подвергать кипячению. По истечению данного времени отвар снимается с плиты и оставляется остывать, после чего процеживается.

Настойка

Для приготовления настойки берется 2 ст.л. сухой мелиссы, которую предварительно следует измельчить. Заливают ее двумя стаканами теплой воды, накрывают емкость крышкой и оставляют настаиваться на 4-5 часов. Затем настойка процеживается.

Компресс

При ссадинах, ушибах, царапинах и заболеваниях кожи используют компрессы из мелиссы. Для этого берут свежие листья этого растения, обдают кипятком, заворачивают в марлю и прикладывают к коже. Если вы решили заготовить растение самостоятельно, то его необходимо хорошо просушить и проветрить в тени, разложив на ровной поверхности тонким слоем.

Обратите внимание! Срок годности травы составляет 1 год, после этого ее целебные свойства пропадут.

Мелисса: применение в народной медицине

В рецептах домашней аптечки кошачью мяту используют в качестве основы для отваров, настоек, распаров, фиточая и ванн.

Растение часто выращивают у себя на огороде и собирают в промежуток между июлем и сентябрем.

Мелиссу можно применять несколькими способами:

• Для наружного использования 3-4 чайных ложки сушеных листьев и соцветий травы заливают кипятком, настаивают 1-1,5 часа и добавляют в наполненную ванну;
• Для применения внутрь несколько ложек травы смешивают с сушеной перечной мятой, ромашкой, шалфеем или плодами шиповника, и заваривают вкуснейший фиточай. Можно заваривать и несколько листьев свежего растения, чай получится еще ароматнее, и вы сможете почувствовать на вкус все тонкие пряные нотки, которые немного притупляются после процесса высушивания. Наравне с толокнянкой, мелисса мощное мочегонное растение. Ее часто применяют при нарушениях в работе мочевыделительной системы и цистите;
• Спиртовой настой из кошачьей мяты приготовить довольно просто. Для этого собранную траву хорошенько измельчают. Во время этого процесса выделяется экстракт, т.е. концентрированный сок. Чем лучше растение измельчить, тем больше полезных веществ из него можно «вытянуть». Затем 50 гр мелиссовой кашицы заливают 200 мл водки или спирта. Емкость плотно закупоривают крышкой и ставят в сухое место. После 2-3 недель спиртовая настойка готова к применению: по 10-20 капель ежедневно перед приемами пищи;
• Растение применяют для лечения застаревших мозолей и натоптышей: из размоченных листочков делают компрессы. Это же средство помогает избавиться от неприятного запаха ног;
• Настойкой мятника ополаскивают голову после мытья. Таким образом волосы становятся крепкими и шелковистыми.

Подробнее о мелиссе в народной медицине — смотрите в видео:

Рецепты для улучшения мужской силы и выносливости

Исходя из вышесказанного можно сделать вывод, что мелисса влияет на потенцию мужчин положительно, если на ее основе готовятся чаи.

Также рекомендуется принимать мультисборы, в которые включена лимонная мята. Подобные средства помогают справиться с различными проявлениями сниженной мужской силы.

Чай с мелиссой

Существует несколько рецептов чаев с мелиссой. Прежде чем приступить к приготовлению, важно знать, что для заваривания требуется деревянная и стеклянная посуда. Металлические чайники за счет окисления испортят конечный продукт.

Заливать чайный сбор необходимо горячей водой, но не кипятком. Следует охладить закипевшую жидкость до температуры 80 градусов. Нужно пить чай, который дополнительно не разбавляли и в теплом виде.

Рецепты приготовления напитков с мелиссой:

• Взять чайную ложку высушенной травы. Залить стаканом горячей воды. Подождать 30 минут и сразу выпить;
• Потребуется по чайной ложке мелиссы и белого или зеленого чая. Заварить смесь 250 мл немного остывшего кипятка. Настоять в течение 20 минут. Перед употреблением добавить имбирь или мед;
• Смешать чайную ложку лимонной мяты и вполовину меньше черного чая. Заварить водой объемом 250 мл. Оставить на полчаса. Для улучшения вкуса можно добавить немного корицы, клюквы или лимона.

Ванна с мелиссой

Прием теплых ванн с ароматическими маслами – испытанный способ для нормализации не только половой функции, но и самочувствия в целом. При сильном умственном переутомлении, постоянных стрессах, депрессивном состоянии, нарушающими интимную жизнь, эффективен следующий способ:

• Набрать ванну достаточно теплой, но не горячей воды;
• Смешать с 2 столовыми ложками оливкового масла 5 капель эфирной эссенции;
• Добавить в воду;
• Погрузиться в ванну на 15 минут.

Мультисборы

Лечебными свойствами для мужчин обладают комплексные травяные сборы, в которые входит мелисса. Такие снадобья повышают потенцию и укрепляют нервную систему. Для приготовления необходимо:

• Взять столовую ложку мелиссы и по 2 столовые ложки плодов шиповника и рябиновых ягод. Тщательно смешать и залить 200 мл кипятка. Накрыть крышкой или завернуть в ткань, настаивать 25 минут. Принимать 1 или 2 раза в день по 15 мл;
• Смешать по чайной ложке лимонной мяты, зверобоя и крапивы. Вскипятить воду и залить 1 литром. Оставить на несколько часов. Пропустить через марлю и пить трижды в сутки по столовой ложке;
• В удобную емкость влить стакан только что закипевшей воды и всыпать туда смесь из 15 г лимонной мяты, душицы и зверобоя. Процедить через марлю, употреблять по 15 мл четырежды в сутки;
• В термос поместить по 25 г мелиссы, крапивы, клевера и зверобоя. Влить туда же литр кипятка. Настоять полчаса. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Источники

• https://ManExpert.ru/pitanie-dlya-zdorovya/produkty/melissa-dlya-muzhchin-polza-i-vred.html
• https://rusfermer.net/ogorod/listovye-ovoshhi/melissa/poleznye-svojstva/dlya-muzhskogo-zdorovya.html
• https://potencia.online/produkty/melissa/
• https://manshappylife.com/zdorove/narmed/melissa-dlya-muzhchin.html
• https://MalePotency.ru/melissa-dlya-potentsii.html

Мелисса для мужчин

Мелисса традиционно считается «женской» травой, поэтому многие мужчины с опаской относятся к этому растению. По мнению некоторых, чай с этой ароматной травой может привести к половой слабости и ослаблению эрекции у мужчин. На самом деле все как раз наоборот: мелисса для мужчин принесет ощутимую пользу и улучшит половую функцию.

Снижает ли мелисса потенцию мужчины

Когда речь заходит о чае с мелиссой, главный вопрос, который задают мужчины, как она влияет на потенцию? Долгое время считалось, что трава снижает потенцию, но сейчас ученые выяснили, что это миф.

Если принимать средства на основе мелиссы как лекарство и строго соблюдать дозировку, то никакого отрицательного эффекта не будет. Понизить уровень тестостерона способно слишком большое количество выпитого чая или настоя.

Если быть точным, то стоит ответить на вопрос, почему мужчинам нельзя пить обыкновенную мяту, а не мелиссу. Мята содержит в себе гормоны, сходные с женскими, поэтому может вызвать уменьшение волосяного покрова на теле, рост груди и округление форм тела по женскому типу.

Еще одно неприятное последствие – уменьшение подвижности сперматозоидов и снижение вероятности зачатия. Однако на способность проведения полового акта мята не влияет.

В больших количествах и частом употреблении обычная мята, как и мелисса, снижает уровень тестостерона, следовательно, может понизить и эрекцию.

Польза и вред для мужчин

Лечебные свойства травы мелиссы и противопоказания ее для мужчин обусловлены богатым химическим составом растения.

Активные вещества травы помогают мужчинам:

• при неврозах и психических заболеваниях;
• тревожности и депрессии;
• нарушениях работы сердца и заболеваниях сосудов;
• гиперсексуальности;
• судорогах;
• повышенной физической активности.

За счет того, что эфирное масло пряной травы обладает успокаивающим действием — уходит бессонница, организм легче переносит стрессовые ситуации. Это позволяет мужчине лучше настроиться на романтическое свидание.

Полезные свойства чая из мелиссы используются:

• для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
• очистки лимфы и крови от шлаков и токсинов;
• улучшения аппетита;
• профилактики гриппа и ОРВИ;
• разжижения крови;
• лечения болезней легких, печени, кожи;
• снижения повышенного артериального давления.

В целом мелисса довольно безобидное растение, но в определенных случаях вред от нее все же возможен. Трава может вызвать у мужчин, страдающих индивидуальной непереносимостью, аллергическую реакцию. Перед использованием средств на ее основе следует провести тест на восприимчивость к активным веществам – выпить немного чая или настоя и понаблюдать за своим состоянием.

Тем мужчинам, чья работа связана с частыми поездками за рулем, особенно ночью, также стоит воздержаться от приема мятных напитков перед выездом. Из-за седативного действия можно уснуть и совершить создать аварийную ситуацию.

Также не стоит пить мелиссу, если мужчине предстоит важная деловая встреча, ответственная работа или экзамен.

Противопоказано употребление травы в любом виде:

• при хронической гипотонии;
• эпилепсии;
• почечной недостаточности.

Можно ли мужчинам употреблять мелиссу

Взвесив все «за» и «против», можно прийти к выводу, что употреблять мелиссу мужчинам можно, если использовать ее в составе комплексных травяных сборов. Например, с крапивой, зверобоем и красным клевером.

Отдельно заваривать чай с мелиссой лучше всего в стеклянной или деревянной посуде, во избежание реакции окисления. Траву заливают не кипятком, а водой с температурой 80°С. Стандартная дозировка – 1 ч. ложка сухих листьев на стакан воды. Пить напиток нужно в теплом виде, без дополнительного разбавления.

Рецепт зеленого чая с мелиссой:

• зеленый чай и лимонная мята – по 1 ч. л.;
• мед – 1 ч. л.;
• имбирь свежий – 1 см корня;
• вода – 250 мл.

Заваривается напиток по тем же правилам и настаивается не более 20 минут. Мед и натертый имбирь добавляются непосредственно перед употреблением.

Наладить половую жизнь мужчины также помогут расслабляющие ванны с эфирным маслом мелиссы, которое можно приобрести в аптеке. Принимать их надо не более 15 минут. Положительный эффект в данном случае достигается за счет расслабления и отвлечения от негативных мыслей.

Источник: https://Vsespecii.ru/specii/melissa/melissa-dlya-muzhchin

Мелисса это мята? В чем разница между растениями и как их отличить?

Мята и мелисса – это совершенно разные растения. Они отличаются не только по внешнему виду, но и по издаваемому аромату, а также по полезным качествам. Не стоит заменять мелиссу мятой и наоборот. Перед использованием следует ознакомиться с различиями, сходствами, а также выполняемыми полезными свойствами и противопоказаниями обеих лекарственных трав. И только после этого можно их использовать в лекарственных целях.

Содержание:

Как отличить мяту от мелиссы по внешнему виду?

Неопытному садоводу, а тем более рядовому покупателю сложно отличить мяту от мелиссы. При покупке следует ориентироваться на ряд показателей, присущих тому или другому растению:

• В первую очередь отличия заключаются в строении кустарников. Мята произрастает прямостоячим растением, с четко выраженным стеблем. В противовес мелисса имеет несколько стеблей, выделяясь аккуратной структурой небольшого кустика. Мята не превышает в высоту 50 см, в то время как мелисса достигает 80 и выше см.
• Листочки у мелиссы округлые, светло-зеленого тона, крупной формы и бархатистые на ощупь. Мята выделяется остроконечными листовыми пластинами, продолговатыми на вид, с гладкой поверхностью листа. К тому же цвет мяты существенно отличается от оттенка мелиссы – листья у нее насыщенного зеленого цвета с темным отливом.
• Цветки мяты мелких размеров, собраны в колосок на вершине побега, отдают фиолетовым тоном. Мелисса отличается соцветиями незначительно превышающими мятные цветочки, но их оттенок в отличие от последних нежно-голубой. Ее бутоны собраны в ложные кольца, соединяясь в соцветия по 5-8 шт.
• Мята редко когда может предоставить плоды. В отличие от мяты мелисса плодоносит ежегодно. Плоды можно подробно разглядеть. Они представляют собой округлую коробочку, больше напоминающую форму яйца. В ней содержится 4 орешка, которые и являются сеянцами мелиссы.
• Главным отличительным признаком мяты от мелиссы является издаваемый растениями аромат. У мяты этот запах более резкий, ментоловый. В то время как мелисса отдает более легким сладостным оттенком, отдаленно напоминающим лимонное послевкусие.

Поэтому если знать небольшие нюансы внешнего вида каждого из растений. Можно безошибочно отличить кустарники.

Состав и полезные свойства мелиссы

Мелисса произрастает практически на любом приусадебном участке. Ее состав наделен множеством полезных микроэлементов и витаминов, благодаря которым она имеет возможность благотворно влиять на организм человека. В мелиссе содержатся следующие компоненты:

• Эфирные масла.
• Флавоноиды.
• Дубильные вещества.
• Смолы.
• Органические кислоты.
• Кислота – розмариновая и кофейная.
• Горечи.
• Витамины – С, Д, В (1, 2, 6, 9).
• Биологически активные элементы.
• Цинк, кальций, селен, медь, хром, ванадий, железо, молибден, никель, марганец, калий.

Благодаря активным компонентам мелисса способно благотворно влиять на организм человека. Эфирные масла оказывают расслабляющий, успокаивающий, спазмолитический эффект. Флавоноиды, как и дубильные вещества воздействуют на организм в качестве противовоспалительного средства и в качестве антибактериального воздействия.

Дубильные вещества положительно воздействует на регенерацию кожных покровов. Горечи, а также органические кислоты способствуют налаживанию обмена веществ. Кроме этого горечи приводят в норму работу желез, отвечающих за пищеварительный процесс.

Мелисса рекомендуется для лечения следующих заболеваний:

1. Недуги нервной системы – имеет успокаивающий эффект, устраняет бессонницу, способствует снятию болей в голове.
2. Болезни пищеварительных органов – повышает аппетит, устраняет болевые ощущения в желудке, улучшает обменный процесс. Помогает в качестве вспомогательного лечения при язве, спазме кишечника, увеличенном метеоризме и гастрите.
3. Сердечно-сосудистые болезни – способствует расширению сосудов, стимулирует снижение артериального давления и блокирует накоплению холестерина в крови.
4. Воспалительный процесс женских половых органов – снижает болевые ощущения при менструациях, эффективна для устранения токсикоза, при неврозах во время климакса, уменьшает воспаление придатков.

Таким образом, мелисса содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов, воздействующих на различные заболевания. Длительная терапия с применением данного лекарственного средства способно выявить положительные тенденции в лечении недугов.

Вред и противопоказания

Какими бы положительными рекомендациями и отзывами не обладает лимонное растение, у него есть перечень противопоказаний. В случае ненадлежащего приема выявляется вместо пользы вред. Не стоит злоупотреблять чаем настоянным на высушенных листьях.

Не рекомендуется завышать максимально допустимые дозировки. Результатом таких явлений может стать сонливость, торможение в восприятии информации и сильное снижение артериального давления. Поэтому не стоит вводить в организм настои на лекарственной траве перед важными мероприятиями, на которых необходима концентрация внимания.

Следует отметить, что на мужчин мелисса в больших количествах влияет не самым лучшим образом – резко снижается потенция.

При незаживших ранах на теле не стоит применять водные процедуры с добавлением настоя из лимонной травы. Также не стоит использовать при гнойничковой сыпи данное средство. Могут возникнуть непредвиденные последствия.

Существуют противопоказания для приема средства для следующих категорий людей:

• В острой форме протекания язвы желудка.
• Людям, больным эпилепсией.
• Детям до 3-х летнего возраста.
• При печеночной недостаточности тяжелого характера.
• Пациентам с выявлением стойкой гипотонией.
• При индивидуальной непереносимости.

При выявлении противопоказаний не следует использовать средство даже в минимальных дозах. Его ввод в организм может закончиться плачевными результатами.

Мята – состав и лечебные свойства

В составе мяты просматриваются подобные мелиссе компоненты. Так выделяют достаточное количество флавоноидов, дубильных веществ, горечи и эфирного масла. Кроме этого, в состав эфирных масел входит до 60% ментола. За счет этого при втирании кашицы из листьев растения в кожные покровы ощущается холодящее действие. Мята насыщена различными микроэлементами – марганцем, калием, цинком, магнием, железом, кальцием, фосфором. Содержит следующие витамины – С, А, В (1,2,5,6,9).

При использовании мяты для организма выделяют следующие полезные свойства:

• Имеет противорвотные свойства – для этого следует смешать несколько капель сока граната и мяты. Соединение снимает приступы сильной тошноты, останавливает рвотные позывы. Рекомендуется для использования во время беременности.
• Есть возможность использовать в качестве противовоспалительного средства, а также снимающего болевые ощущения.
• Воздействует на нервную систему в качестве успокоительного препарата, устраняет беспричинное чувство тревоги.
• Используется как желчегонное средство.
• Применяется в качестве мочегонного средства, при котором лишняя жидкость устраняется из организма естественным путем.
• Укрепляет поврежденные волосы, способствует их лечению.
• При кожном зуде рекомендуется ставить примочки – они устраняют воспаление и сухость эпидермиса.
• Помогает при увеличенном метеоризме, в качестве стимулирующего вещества для вывода застоявшихся газов.

Таким образом, использование мяты для лечения различных болезней благотворно воздействует на происходящие в организме процессы.

Кому мята противопоказана?

Так же как и лимонное растение, мята негативно воздействует на мужское население. Она имеет сильное успокаивающее влияние, которое положительно отражается на нервных, неуравновешенных и эмоциональных людях.

Не стоит применять средство для терапии при беременности. В растении есть большая доза эстрогена, воздействие которого на женский организм в интересном положении стимулирует выкидыш или провоцирует преждевременное родоразрешение.

Выделяют следующие противопоказания, при которых не стоит воздействовать на организм с помощью мяты:

1. Детям, не достигшим 3-х летнего возраста.
2. Людям с пониженным давлением.
3. В период грудного вскармливания – уменьшает лактацию.
4. При диагностировании бесплодия – частое употребление только усугубляет процесс.
5. При наличии индивидуальной непереносимости.

Использование мяты в подобных случаях может стимулировать развитие побочных явлений или других неприятных состояний:

• Нарушение дыхательного процесса.
• Появление кожных высыпаний и сильного зуда.
• Стимулирует позывы к рвоте.
• Возникают сильные боли в голове.
• Проявляется покраснение на верхних слоях эпидермиса.
• Вызывает бронхоспазм, провоцирующий непрерывный удушающий кашель.

Таким образом, не стоит использовать настои и чаи на основе мяты в некоторых ситуациях, а также следить за дозировкой средства вводимого в организм.

Мелисса и мята – в чем разница?

Эти два растения имеют много различий, но и много общих черт. Оба кустарника применяются для лечения различных заболеваний. При этом у них больше рекомендаций к показаниям, чем к противопоказаниям. Поэтому основной массе людей можно употреблять средства, произведенные на основе лекарственных трав.:

• Большинство ингредиентов содержится и в одном растении и в другом. Отмечается наибольшая концентрация полезных элементов в листве кустарников. Существенным отличием между компонентами трав выступает повышенное содержание эфирных масел в мяте.
• Мелисса несколько отстает по содержанию данного компонента. Из-за этого некоторым людям, например, женщинам, вынашивающим ребенка, запрещено вводить в употребление настои, отвары и чаи из мяты.
• Мелисса, в противовес мяте, действенна для устранения воспалительных процессов во внутренних органах человека. Мяту не стоит использовать при открытых ранах на коже, а мелисса, наоборот, стимулирует верхние слои эпидермиса быстрее регенерироваться.
• Мята выделяется тем, что ее чаще используют для лечения различных заболеваний, в первую очередь для терапии болезней центральной нервной системы. Мелисса рекомендуется для устранения отечности и кровоподтеков (синяков), а также для нейтрализации угревой сыпи, акне на лице и проявлениях герпеса на различных кожных покровах.
• Общее между кустарниками – отрицательное воздействие на мужскую потенцию. В противовес этому мелисса назначается преимущественно женскому полу, для лечения нервных возбуждения, а также заболеваний, связанных с половыми органами.

Таким образом, на первый взгляд одинаковые растения выявляют большое количество различий, существенно отражающихся на полезных свойствах, направляемых на организм человека для лечения.

Как и где используют травы?

Лекарственные травы применяют не только для настоя в чай, но и для терапии различных болезней в медицине, в качестве вспомогательного вещества. Также растения применяются в:

• В медицине каждое из растений имеет небольшие отличия в применении, в большинстве случаев их рекомендуют для лечения практически одинаковых болезней. Различаются только дозировки, требуемые для ввода лекарства. Но мелисса является более сильным средством успокаивающего характера, чем мята. Поэтому не всем пациентам ее можно рекомендовать для использования.
• В качестве косметологического средства мелисса значительно универсальнее. Ее можно использовать в домашних условиях для приготовления масок и увлажняющих кремов. Она применяется для различных типов кожи — сухой и жирной. Кроме этого, средства из мелиссы помогают справиться с проблемами возникновения перхоти на голове.
• Мята в свою очередь рекомендуется только для ухода за жирной кожей. Средства на ее основе помогают сузить поры, устранить блеск жирных кожных покровов, подсушивает участки повышенной жирности. Если разбавить шампунь для волос отваром из мяты, то обеспечится усиление кровообращения кожных покровов головы, при этом волосяной покров станет гуще и усилится в росте.
• В кулинарных рецептах в свежем виде присутствует оба ароматных растения. Листочки этих кустарников добавляются в овощные супы и в свежие салаты. Их можно использовать в виде приправ в высушенном виде. Ароматный запах и оригинальный привкус добавляют специи из таких ингредиентов маринованным на зиму овощам.
• Отдельно мята используется в качестве сильного ароматизатора. Ее часто применяют как декор и вкусовую добавку к сладким десертам. В то время как мелисса практически не применяется для изготовления сладостей. В большинстве случаев ее рекомендуют использовать в качестве аналогичного заменителя для перца-горошка. Она используется больше как приправа.

Таким образом, лечебные травы нашли свое применение в различных отраслях. Многие блюда или средства по уходу за кожей просто немыслимы без главного компонента.

Как правильно собрать, заготовить и хранить растения?

Оптимальным периодом для сбора листочков выступает момент с начала июня по конец августа. Условным знаком для начала сбора заготовок для хранения – начала формирование бутонов и активное цветение растений.

Начинать сбор листьев следует ранним утром, сразу после того как первые лучи солнца осушат выпавшую росу. Если листовые пластины стоят припорошенные пылью, рекомендуется их заранее опрыскать из пульверизатора простой водой. После этого подождать, пока вода не высохнет. Главное не упустить момент для сбора. Летние палящие лучи могут опередить, сжечь весь намеченный урожай.

Срывать листья с кустарника нужно только в солнечный день.

Срезать листья мокрыми, а также мыть не рекомендуется – они имеют свойство загнивать, запревать в процессе сушки. Поэтому после сбора их не обрабатывают. Полностью обчищать листочки со ствола запрещено. Нужно оставить несколько пластин вместе с цветами для дальнейшего размножения неприхотливого лекарственного растения.

Замораживать не стоит, оба растения полностью не переносят снижение температурного режима. Поэтому листья рекомендуется сушить. Листочки подсушивают в тени, но на открытом воздухе там, где постоянно циркулирует кислород. Некоторые высушивают листья в духовке. Но температура для воздействия не должна превышать 35 С.

Больше информации о том, как вырастить мяту и мелиссу на подоконнике можно узнать из видео:

Полностью просушенные листья следует хранить в стеклянной таре с качественно закрывающейся крышкой. Если поместить травы в холщовый мешок или пакет, рядом не должно располагаться никаких влажных веществ, способных напитать ингредиенты. Длительность хранения лекарственного сырья – 2 года. После срока истечения не рекомендуется использовать компоненты для приготовления любых средств.

Таким образом, мята и мелисса имеют много общего, но также и сильно различаются. Много общего у обеих трав при использовании их для терапии и в косметологии. Но применяя средство, нужно всегда помнить о возможных последствиях и вреде из-за превышения дозировки.

показания к применению, противопоказания и лечебные свойства

Калорийность: 49 кКал.

Энергетическая ценность продукта Лекарственная мелисса:
Белки: 3.7 г.
Жиры: 0.4 г.
Углеводы: 8 г.

Описание

Лекарственная мелисса — представитель семейства яснотковые. Лимонная мелисса является ближайшей родственницей мяты. Трава представляет собой сильно разветвленный стебель с округлыми ярко-зелёными листьями (см. фото).

Родиной лимонной мелиссы считается Южная Европа. Название растения имеет греческое происхождение и означает «пчела». Согласно легенде, растение было названо в честь древнегреческой нимфы Мелиссы, которая считается родоначальницей пчеловодства. В народе трава до сих пор известна под названием «пчелиная мята». Дело в том, что мелисса своим запахом привлекает пчел. Считается, что если растереть в руках лимонную мелиссу, то ни одна пчела не ужалит пчеловода во время работы с ульями.

Собирают лекарственное растение в чистой местности до того, как оно начнет цвести. Собранная у дороги трава не принесет никакой пользы. В период цветения мелисса меняет свой запах (вместо приятного лимонно-мятного аромата она пахнет клопами) и теряет свои полезные свойства. Корни мелиссы не представляют никакой ценности, заготавливают только наземную часть растения. Сушить мелиссу необходимо в хорошо проветриваемых, затемненных помещениях.

Выращивание : посадка и уход

Вырастить мелиссу лекарственную можно в саду. Рекомендуется высаживать растение рассадой. Рассаду следует высадить на солнечное место, почва должна быть плодородной, без сорняков.

Кустики мелиссы боятся заморозков, так что высаживать их следует в теплое время. Когда растение укоренится, его достаточно будет регулярно поливать и пропалывать. Куст мелиссы при правильном уходе может расти на одном месте до 10 лет.

Лекарственные свойства

Лекарственные свойства мелиссы обусловлены наличием в ней эфирного масла. В ароматерапии запах мелиссы считается природным антидепрессантом. Аромат лимонной мелиссы успокаивает нервную систему, расслабляет. Специфический запах эфирного масла понравится не всем, если аромат мелиссы вам кажется слишком ярким, используйте смеси, в которых запах выражен не столь сильно. Комплиментарными ароматами мелиссы являются базилик, розмарин, майоран, можжевельник, ладан, имбирь. Не следует применять масло, если его запах вызывает стойкие неприятные ощущения, головные боли и т. д..

Химический состав мелиссы включает многие биологически активные компоненты. Листья травы содержат дубильные вещества, флавоноиды, горечи, сапонины, органические кислоты. В листьях также содержатся каротины и витамин С.

Трава мелиссы возбуждает аппетит, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Растение устраняет метеоризм и снимает приступы тошноты.

Авиценна в своих трудах описывал траву как бодрящее организм растение, которое помогает устранить неприятный запах. Трава эффективна при вегетососудистой дистонии, заболеваниях нервной системы. Мелиссу рекомендуют использовать при повышенной сексуальной возбудимости.

Настои из лекарственной мелисы помогают при анемии, меланхолии, сердечных болях. Для внутреннего приёма готовят отвар: 2 ст. ложки сушеной мелиссы заливают 0,5 л кипятка. Смесь нужно оставить настаиваться примерно на 30 минут. Полученный настой следует выпить в течение суток, пить небольшими порциями.

Мелиссовый чай поможет организму бороться с сезонными заболеваниями. Также он помогает нормализовать повышенное давление, облегчить состояние больного при астме и мигрени.

В косметологии часто используют экстракты лимонной мелиссы для изготовления средств, которые предназначены для ухода за жирной кожей лица и головы. Мелисса регулирует выделение кожного жира. Для косметических процедур несколько капель эфирного масла добавляют в базовое масло и наносят на кожу на 10-15 минут. Для ухода за кожей тела можно принять ванну с мелиссовым маслом. Несколько капель мелиссы лимонной, каяпута и лимона, а также 4 капли бергамота разводят в эмульгаторе и добавляют в наполненную теплой водой ванну.

Применение в кулинарии

В кулинарии лимонную мелиссу применяют нечасто. Мало кто знает, что это растение можно добавлять в салаты, овощные блюда. Низкая калорийность мелисы позволяет использовать ее в рационе людей, которые борются с лишними килограммами.

Салат, в который добавлены листья мелиссы, поможет нормализовать пищеварение, улучшит аппетит, придаст организму сил. Блюда с лекарственной травой помогают справиться с переутомлением, депрессией, авитаминозом. Также растение используют в качестве ароматической добавки к чаю. Мелиссу добавляют в блюда, где хочется почувствовать цитрусовые нотки, но без характерной кислинки, которая есть у всех цитрусовых.

Польза лекарственной мелиссы и лечение

Польза лимонной мелиссы известна народной медицине. Наружно траву применяют в качестве компрессов при чирьях. Отваром мелиссы рекомендуется полоскать ротовую полость при болезнях дёсен, для ослабления зубной боли.

Чай из лимонной мелиссы применяют как легкое снотворное и успокоительное средство, он помогает успокоиться и побороть бессонницу. Пить чай лучше всего вечером сразу после приготовления, пока он еще теплый. Для снятия желудочных болей мелиссу рекомендуется заваривать напополам с мятой перечной. Такой настой снимет спазмы, устранит излишнее газообразование в кишечнике. После приёма мелиссового напитка улучшается выделение желудочного сока. Напиток будет эффективен при коликах, вздутии кишечника.

Настой из лекарственной мелиссы и майорана помогает укрепить память. Кроме настоя, широко используют свежую кашицу из молодых листьев мелиссы. Кашицу применяют наружно при язвах, параличе, ушибах.

Мелисса широко используется в гинекологии. Настой травы облегчает болезненные менструации. Слабый отвар из мелиссы поможет ослабить токсикоз во время беременности. В народе растение иногда называют «маточником», ведь мелисса лечит многие женские заболевания. Отвар из растения помогает ослабить симптомы климакса, трава благоприятно воздействует на гормональную систему.

Настойка из мелиссы лекарственной применяется при желудочных заболеваниях. Настойка готовится так: 5 столовых ложек залить 0,5 л водки,  настоять в темном месте в течение 14 дней. Принимать настойку следует по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до приема пищи. Настойка уменьшает газообразование, отрыжку, избавляет от изжоги.

Вред лекарственной мелиссы и противопоказания

Вред лекарственная мелисса может нанести организму при пониженном давлении. При приёме настоев и препаратов на основе мелиссы лучше временно отказаться от деятельности, которая требует высокой концентрации. По той же причине рекомендуется не садиться за руль, а также ограничить двигательную активность.

Побочные эффекты от приёма лимонной мелиссы могут проявляться со стороны желудочно-кишечного тракта. Так, прием мелиссы может провоцировать тошноту, рвоту, диарею. Вялость, плохое самочувствие, головные боли, зуд, сонливость – причиной этих состояний может быть приём лекарственной мелиссы. Перед применением травы проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Похожие продукты питания

Пищевая ценность

Вода	85.55 г
Зола	2.03 г

Витамины

Минеральные вещества

Карпатский чай Мелисса, 20 пакетиков

Курьерская доставка по Киеву

Доставка осуществляется на следующий день после заказа. Заказ, принятый до 20.00, оформляется на завтра, после 20.00 — на послезавтра.

В субботу заказы оформляются до 16.00. Их доставка планируется на понедельник. 

В воскресенье заказы только принимаются, оформляются в понедельник. Доставка товара осуществляется со вторника. 

Обращаем Ваше внимание: доставка воды курьером до квартиры с 1 по 5 этаж включительно — бесплатная. Далее за поднятие на каждый последующий этаж взимается плата по 20 грн за 1 бутыль 18,9 л. (по согласованию с водителем-экспедитором). 

Внимание: Просим уточнять в заметке информацию о неработающем лифте.

Заказ воды и сопутствующих товаров
Количество бутылей	Стоимость доставки по Киеву и Киевской области	Стоимость доставки по Украине
1 бутыль по 18.9 л	20 грн	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта” с дополнительной оплатой залога за тару в сумме 150 грн за 1 бутыль (без возврата залога и тары).
1 бутыль 19 л Вода Архыз	20 грн	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта” (без залога за тару).
2 и более бутылей 18.9 л	Бесплатная доставка	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта” с дополнительной оплатой залога за тару в сумме 150 грн за 1 бутыль (без возврата залога и тары).
До 7 паков воды объемом 0.5 л	20 грн	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”.
От 7 паков воды объемом 0.5 л	Бесплатная доставка
До 5 паков воды объемом 1.5 л	20 грн
От 5 паков воды объемом 1.5 л	Бесплатная доставка
До 4 паков воды объемом 1.75 л	20 грн
От 4 паков воды объемом 1.75 л	Бесплатная доставка
До 8 бутылей воды объемом 5 — 6 л	20 грн
От 8 бутылей воды объемом 5 — 6 л	Бесплатная доставка
Минеральная вода
До 30 бутылок по 1.5 л	20 грн	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”
От 30 бутылок по 1.5 л	Бесплатная доставка
Доставка воды курьером до квартиры с 1 по 5 этаж включительно — бесплатная. Далее за поднятие на каждый последующий этаж взимается плата по 20 грн за 1 бутыль 18,9 л. (по согласованию с водителем-экспедитором).
Заказ только сопутствующих товаров
Заказ только сопутствующих товаров на сумму до 400 грн	40 грн	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”
Заказ только сопутствующих товаров на сумму свыше 400 грн	Бесплатная доставка
Заказ оборудования для воды
Кулеры для воды: оплата только по безналичному расчету	Бесплатная доставка	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”.
Подставки, помпы, диспенсеры, аксессуары при заказе на сумму до 400 грн	40 грн
Подставки, помпы, диспенсеры, аксессуары при заказе на сумму свыше 400 грн	Бесплатная доставка
Дистиллированная техническая вода объемом 5 л
Количество бутылей	Цена за 1 бутыль	Доставка
1 — 20	27 грн	Доставка 1 -7 бутылей — 20 грн Бесплатная доставка по Киеву и Киевской области при заказе от 8 бутылей. Доставка по Украине согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”
21 — 40	22 грн
Свыше 40	Договорная
Соль таблетированная
Количество мешков	Цена за 1 мешок (25 кг)	Доставка
1 — 2	250 грн	40 грн по Киеву и Киевской области. Доставка по Украине согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”.
3 — 15	250 грн	Бесплатная доставка по Киеву и Киевской области. Доставка по Украине согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”.
16 — 40	220 грн
Свыше 40	Договорная
Доставка по всей Украине бутилированной воды
Объем: 5 — 6 л	В любом количестве	Согласно тарифам курьерской доставки “Нова пошта”.
Объем: 0.5 л, 1.5 л, 1.75 л
Объем: 19 л Вода Архыз
Остальные виды бутилированной воды для доставки по Украине требуют дополнительной оплаты залога за тару в сумме 150 грн за 1 бутыль (без возврата).

Залог за тару

Залог за тару составляет 150 грн. за баллон. При отказе от услуг доставки, залог за тару возвращается, независимо от количества произведенных заказов. Сумма обратной доставки тары, при возврате залога, составляет 20 гривен.  

Если на протяжении 90 календарных дней не было произведено ни одного заказа, то залог за бутыли не подлежит возврату.

Доставка по Киевской области

При доставке по Киевской области (Борисполь, Вишневое, Бортничи, Бровары и т.д.) могут быть ограничения в минимальном количестве заказанных бутылей или сумме заказа для осуществления бесплатной доставки. Необходимо уточнить у менеджера во время заказа.

Понедельник	Среда	Четверг	Пятница
Козын	Боярка	Вышгород	Ирпень
Подгорцы	Стоянка	Бортничи	Буча
Конча-Заспа	Белогородка	Счастливое	Пуща-Водица
Лесники	Круглик (Иванковичи)	Борисполь
Романково	Чайка
Ходосовка	Бровары
Обухов	Святопетровское
	Тарасовка

Доставка по спланированному графику

Удобный способ доставки: по спланированному графику. Для этого Вам необходимо сообщить объемы и периодичность доставки. Для уточнения заказа Вам перезвонят за день до запланированной доставки.

Доставка по Украине

Осуществляется курьерской службой «Новая Почта» и оплачивается согласно её тарифам.

Самовывоз

Оформите заказ на сайте заранее. Оператор уточнит детали заказа, передаст данные на склад.

Самовывоз со склада: Киево-Святошинский район, с.Новоселки, ул.Озерная, 20.

Если у Вас остались вопросы, Вы можете обратиться за консультацией к менеджерам нашего магазина:

+38 (044) 303-93-93
+38 (044) 303-93-33 — Callback (обратный звонок).

Из рубрики Вопросы и ответы можно узнать много интересного, ответы на возникшие у Вас вопросы.

Мелисса и мята: отличия и полезные свойства

Родиной мелиссы является Средиземноморье. Так же растение произрастает на Балканах, в южных и средних областях Европы, северной Африке, Иране, Северной Америке. На территории СНГ мелисса растет на Кавказе, на Украине, на Нижней Волге, Средней Азии. В природе полезная и пахучая трава любит разрастаться среди кустарников на, затененных ущельях, на опушках леса в хорошо увлажненных местах.

Многие дачники и хозяева своих домов, выращивают мелису у себя на участках. Это растение не прихотливо и приносит людям много пользы. Часто мелису путают с мятой. Чтобы разобраться в их схожести и отличии, стоит рассмотреть в отдельности данные культуры.

Мелисса помогает расслабиться и может успокоить нервы, поэтому ее применяют при стрессовом состоянии, заваривая из нее прекрасный напиток. Лучше, если на чай использовать свежую траву. Необходимо знать, что больше всего полезных веществ находятся в мелисе в мае-июне. В народе ее часто называют: медовка, лимонная мята, пчельник, маточник. Сравнивая мелису и мяту, необходимо сказать, что эти два растения оба наделены уникальными целебными свойствами. А в народной медицине их применяют на протяжении двух тысячелетий.И мята и мелиса относятся к семейству Яснотковые, поэтому они очень похожи.

Как приготовить чай из мелиссы?

Расслабиться после тяжелой трудовой недели поможет чашечка  свежезаваренного мелиссового чая, который вы выпьете за пределами города, на даче. Данный напиток поможет расслабиться, утолит жажду, приведет в норму водный баланс. Жители восточных стран заваривают мяту и мелису, не добавляя заварки. Для этого берут пучок только что срезанных листьев, помещают в чайник с кипящей водой и запаривают несколько минут, накрыв емкость теплым полотенцем. Кроме лечения болезней нервной системы, мелиссу и мяту применяют для профилактических целей. Все чаще такой напиток становится необходимым в крупных городах, жители которых постоянно испытывают различные стрессы. Если дважды в день (утром и вечером) выпивать чашку заваренной мелиссы, можно достичь полного спокойствия и уверенности в себе. Помимо прочего, мелиссовый чай нормализует сон. Напиток будет лучше действовать, если в него добавить чайную ложку меда.

Растение довольно уникально своими вкусовыми качествами и свойством, поэтомй его можно заваривать с другими растениями, каждый раз экспериментируя что-нибудь новое. Любители чаев уже давно попробовали настои мелиссы с мятой, ромашкой, валерианой, а так же с зеленым и черным чаем.

Каковы отличия мелиссы и мяты?

Человек без специального образования может не отличить эти два растения, так как они имеют много сходств как внешне, так и по сходным лечебным свойствам. Так же, имея принадлежность к одному семейству, отличия в них незначительные и нужно их искать в мелочах. Мята наделена ярким специфическим выраженным ментоловым запахом. Форма листьев мяты – заостренная, а зеленый цвет более насыщен по сравнению с мелиссой. В мягких тканях растения содержится ментоловое эфирное масло (3%). Мята цветет соцветием, который напоминает колос. На прямом стебле расположились пластины листьев с гладкой поверхностью.

Мелиса имеет разветвленный стебель, у которого четырехгранная форма. Все растение покрыто мельчайшими волосками. Целебная трава имеет не очень резкий аромат, как ее «родственница» мята.  Запах чем-то напоминает аромат лимона. Соцветия цветов получили название ложные кольца. Бархатистые листья бледного цвета, больше похожего на белый, чем зеленый.

Сравнивая мелиссу и мяту, хочется упомянуть  так же растение, которое очень на них похоже. Это котовник кошачий. У него пряный горьковатый вкус и специфический аромат. Само название говорит о том, что растение очень любят домашние животные.

Говоря о полезных свойствах мяты и мелиссы, то каждое растение  удивительно по своему, но на организм человека они оказывают схожие действия. Несмотря на то, что с воспалительными заболеваниями эффективнее справляется мелисса, народная медицина, чаще применяет мяту. Мелисса может заменить на кухне душистый перец. Мята придает блюдам приятный аромат. Оба растения используют для приготовления различных чаев и напитков.

Эти пять видов чая полезны для мужского здоровья

Проблема мужской слабости решается, если организм получает достаточное количество цинка, витаминов Е и С, аллицина и фитостеролов.

Чего точно не стоит пить мужчине, так это чай с мятой или мелиссой. Эти травы снижают уровень тестостерона. Следующие пять напитков обладают противоположным эффектом.

Зеленый китайский улун — источник цинка, антиоксидантов и других полезных веществ. Он укрепляет иммунитет, улучшает приток крови. Регулярное употребление китайского улуна — отличная профилактика аденомы предстательной железы. Три-четыре чашки в день обеспечат необходимый уровень тестостерона и улучшат потенцию. Усилить эффект можно, если добавить в чашку пару ломтиков корня имбиря, считающего природным афродизиаком.

Каркаде — еще один полезный для мужчин напиток, пришедший из Египта. Его антиоксиданты, незаменимые аминокислоты, витамин С и железо улучшают кровообращение, помогают снять перенапряжение. Вдвойне полезен этот чай тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. При регулярном употреблении он повышает либидо и усиливает влечение.

В черном чае доза цинка ниже. Но если заварить его с чабрецом, это будет отличный напиток для потенции. Чабрец тоже богат цинком, витаминами, антиоксидантами, и другими органическими соединениями, которые помогают мужской половой сфере работать без паталогий. Можно пропить настой чабреца курсом в две недели. 2 столовые ложки травы заливают литром воды 90 градусов в термосе на ночь. Настой разделяют на 4 приема.

Лимонник китайский уже одно уважаемое мужчинами растение. Его настой стимулирует сперматогенез, улучшает эрекцию, продлевают половой акт.

Иван-чай или кипрей готовят как обычный, пьют 3 раза в день. Это отличная профилактика простатита. Он тонизирует организм и повышает потенцию. В нем много витамина С, антиоксидантов, флавоноидов, микро- и макроэлементов.

Преимущества лимонного бальзама для сна и хорошего самочувствия

Преимущества лимонного бальзама для сна и хорошего самочувствия: Лимонная мелисса (Melissa officinalis) — это возделываемое многолетнее растение с ароматом лимона. Это член семейства мятных. Лимонный бальзам также известен как пчелиный бальзам и медовый бальзам. Лимонная мелисса родом из Европы, Средней Азии и Ирана, но теперь используется по всему миру. Произрастает на песчаных и кустарниковых участках [1].

Что такое мелисса?

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis) — это культивируемое многолетнее растение с ароматом лимона, принадлежащее к семейству мяты.Лимонный бальзам также известен как пчелиный бальзам и медовый бальзам. Он родом из Европы, Средней Азии и Ирана, но теперь используется по всему миру. Мелисса растет на песчаных и заросших кустарниками участках [1].

Использование мелиссы в традиционной медицине зарегистрировано более 2000 лет назад для лечения всех расстройств нервной системы [2]. Его используют при тревоге, неврологических состояниях, усталости, головных болях, нарушениях сна, здоровье мозга, пищеварении и многом другом. Самая полезная часть растения — листья, которые часто используются для приготовления чая.Мелисса очень проста в выращивании травы и отлично подходит для начинающих садоводов! На самом деле мелисса настолько легко разрастается, что некоторые садоводы называют ее сорняком [3]. Но мы знаем, что это далеко не сорняк. Мелисса обладает невероятной пользой для здоровья. Мы рассмотрели исследования этого удивительного растения, и здесь мы рассмотрим некоторые эффекты мелиссы для здоровья.

Преимущества лимонного бальзама: стресс и беспокойство

Мы живем в мире постоянного бизнеса, и наш уровень стресса и беспокойства часто повышается.Это может вызвать выброс кортизола (гормона стресса) и вывести нашу систему из равновесия. Лимонный бальзам известен своими значительными успокаивающими и расслабляющими / снимающими стресс эффектами. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) является тормозным нейромедиатором в центральной нервной системе. Лимонный бальзам естественным образом увеличивает уровень нейромедиатора ГАМК, ингибируя фермент ГАМК-трансаминазу. Это положительно влияет на ваше общее настроение, в том числе снижает уровень тревожности [4]. Мелисса также содержит розмариновую кислоту, которая оказывает антидепрессивное действие на мозг [5].

Лимонный бальзам от бессонницы и сна

Проблемы с засыпанием или сном? Лимонный бальзам также помогает при бессоннице и других проблемах, связанных со сном. Одно исследование рассматривало женщин в перименопаузе, которые боролись с нарушением сна, и обнаружило значительную разницу в снижении уровней нарушений сна в экспериментальной группе по сравнению с группой плацебо [6]. В другом исследовании изучались люди с легкой и умеренной тревожностью и нарушениями сна и было обнаружено, что ботанические травы, такие как мелисса, являются отличной альтернативой снотворным средствам, отпускаемым по рецепту, для людей, которые борются с бессонницей, связанной с тревогой [7].Из лимонной мяты можно приготовить чай или настойку и принимать перед сном, чтобы успокоиться и уснуть.

Преимущества лимонного бальзама для улучшения познания

Чувствуете себя забывчивым? Нужна помощь в сосредоточении внимания на работе или учебе? Лимонный бальзам помогает улучшить познавательные способности, концентрацию внимания и память. Наряду с влиянием на настроение мелисса также обладает значительным ноотропным действием и может помочь при неврологических и нейродегенеративных состояниях.Лимонный бальзам можно принимать для улучшения памяти, выполнения задач, концентрации и познания. Лимонный бальзам был изучен на людях с болезнью Альцгеймера, и он немедленно оказал заметное влияние на настроение, познание, производительность памяти и повысил «спокойствие». Исследователи предположили, что мелисса может быть ценным дополнением к лечению болезни Альцгеймера и деменции [8]. Мелисса также обладает нейропротективным действием, поскольку повышает уровень нейротрофического фактора головного мозга (BDNF). BDNF способствует росту, созреванию и поддержанию состояния клеток нашего мозга [9].

Преимущества лимонного бальзама от тошноты и несварения желудка

Боретесь с тошнотой, рвотой, коликами, несварением желудка, изжогой, запором или газами? Лимонный бальзам исторически использовался как естественная альтернатива лекарствам для облегчения пищеварения. Из него можно сделать чай или настойку, чтобы успокоить расстройство желудка. Мелисса относится к семейству мятных и помогает естественным образом успокоить желудок [10]. Исследователи также обнаружили, что мелисса может помочь в лечении нарушения секреции эпителия для облегчения запора [11].Это делает мелиссу прекрасной естественной альтернативой лекарствам от расстройства желудка.

Лимонный бальзам от предменструального синдрома и менструальных спазмов

Лимонный бальзам также может помочь при предменструальном синдроме (ПМС) и менструальных спазмах. Для некоторых женщин судороги и изменения настроения перед менструацией могут вызывать изнурение, но вместо приема НПВП, таких как ибупрофен, мелисса может естественным образом облегчить симптомы ПМС.

Благодаря антидепрессивному и успокаивающему эффекту, он также может помочь при тревоге и депрессии, усиливающихся во время менструации (PMDD).В одном исследовании мелисса помогала девочкам-подросткам с симптомами ПМС [12]. Другое исследование было проведено на основе мелиссы при дисменорее, при которой возникают болезненные спазмы во время менструации. Исследователи получили эфирное масло мелиссы и оценили его антимикробную активность. Лимонный бальзам обладает высокой антимикробной активностью в отношении всех целевых микроорганизмов. Оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы трахеи и подвздошной кишки. Затем исследователи протестировали этот экстракт эфирного масла на студентах с сильными менструальными спазмами.Снижение боли было значительно больше в группе, получавшей лечение мелиссы [13].

Лимонный бальзам и боль, связанная с воспалением

Воспаление тела — корень большинства современных болезней. Боль может быть острой или хронической и не всегда является результатом повреждения тканей. Боль может сильно повлиять на повседневную жизнь. Есть также много психологических ассоциаций с болью, и боль также может иметь генетический компонент. Лимонный бальзам как анальгетик задокументирован еще в древней традиции [14].

Лимонный бальзам обладает противовоспалительными свойствами. Уменьшает отеки (припухлости) и обладает антитромботическим действием. Исследователи изучили мелиссу на воспаление и пришли к выводу, что она обладает потенциальной противовоспалительной активностью, поддерживая ее использование при различных заболеваниях, связанных с болью и воспалением [15].

Лимонный бальзам от герпеса

Лимонный бальзам обладает удивительными противовирусными свойствами. Вирус простого герпеса (ВПГ) может развить резистентность к рецептурным противовирусным средствам.Исследователи обнаружили, что мелисса при местном применении значительно уменьшает поражения герпесом, уменьшает симптомы и сокращает время заживления. Поражения герпеса уменьшились на 98,8%, а более высокая концентрация мелиссы почти полностью устранила вирусные инфекции. Мелисса также проникает через кожу, что делает ее особенно эффективным средством при герпетической инфекции [16].

Рак и мелисса

Мелисса обладает высокими антипролиферативными и антиоксидантными способностями и помогает бороться со свободными радикалами.Его экстракт оказывает ингибирующее действие на клетки рака груди и клетки рака толстой кишки. Лимонный бальзам был определен исследователями как терапевтическая альтернатива или дополнение к более традиционным методам лечения рака, таким как химиотерапия [17]. В другом исследовании изучалось влияние мелиссы на окислительное повреждение от радиации и было обнаружено улучшение антиоксидантной способности клеток. Было обнаружено, что мелисса защищает от окислительного стресса, вызванного радиацией [18].

Мелисса для местного применения помогает противодействовать эффектам УФ-излучения, таким как фотостарение и рак кожи.УФ-В излучение может привести к окислительному стрессу, воспалению и повреждению ДНК. Лимонный бальзам имеет защитный эффект от этих состояний, связанных с воздействием солнечного света [19].

Лимонный бальзам при повышенной активности щитовидной железы

Одна большая проблема в нашей культуре — регулирование щитовидной железы. Мелисса — естественное средство от гипертиреоза (болезни Грейвса), вызванного сверхактивной щитовидной железой. Экстракт мелиссы предотвращает связывание гормона щитовидной железы с рецепторами щитовидной железы. Некоторые из симптомов, связанных с гиперактивностью щитовидной железы, — это нарушение сна и беспокойство.Благодаря успокаивающему эффекту мелиссы это также делает его отличным вариантом при сверхактивной щитовидной железе [20].

Лимонный бальзам от диабета

Если вы страдаете диабетом или просто испытываете трудности с регулированием уровня сахара в крови, вам может помочь мелисса. Мелисса улучшает толерантность к глюкозе у тех, кто борется с диабетом. Исследователи определили, что мелисса является эффективным гипогликемическим агентом, вероятно, из-за повышенного поглощения глюкозы и метаболизма в печени и тканях, а также подавляет глюконеогенез в печени [21].

Лимонный бальзам для здоровья сердца

Болезни сердца также широко распространены в нашей культуре, и мелисса также изучалась на предмет ее влияния на здоровье сердца. В одном исследовании было обнаружено, что он оказывает положительное влияние на волны ЭКГ, артериальное давление и частоту сердечных сокращений [22], а также эффективен при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Мелисса может снизить концентрацию липидов и повысить уровень холестерина ЛПВП, снижая синтез холестерина в печени. значения общей концентрации липидов, улучшающие значения ЛПВП (липопротеинов высокой плотности) и снижающие синтез холестерина в печени [23].Также было показано, что мелисса снижает уровень триглицеридов [24].

Сексуальная дисфункция у женщин и роль мелиссы

Женская сексуальная дисфункция (FSD) — очень распространенная проблема со здоровьем, от которой страдают от 25 до 65% женщин. 43% американских женщин борются с низким либидо. Это особенно актуально для пожилых женщин, поскольку уровень гормонов меняется. Сексуальная дисфункция может повлиять на эмоциональное благополучие, общение с партнерами и общее качество жизни. Экстракт мелиссы улучшил желание у женщин с гипоактивным расстройством сексуального влечения и оказал благотворное влияние на сексуальное возбуждение, смазку, оргазм, удовлетворение и боль сексуальной дисфункции у женщин и может использоваться в качестве эффективного и безопасного средства лечения женской сексуальной дисфункции [25 ].

Другое применение?

Лимонный бальзам имеет множество других преимуществ и применений для здоровья и хорошего самочувствия, в том числе [26]:

• Головные боли
• Мигрень
• Ревматические боли
• Иммунные расстройства
• Менопауза
• Астма

Organifi Gold Состав:

Что в Organifi Gold? Что ж, мелисса — но у нас также есть она в сочетании со многими другими натуральными ингредиентами, которые способствуют расслаблению и спокойному сну.Вот краткое изложение ингредиентов Organfi Gold:

Лимонная мелисса:

Как вы читали выше, мелисса обладает множеством удивительных преимуществ. Лимонный бальзам известен как «Успокаивающая трава». В 1600-х годах монахини возле горы Кармель создали «расслабляющий чай» из этих благоухающих листьев. С тех пор рецепт распространился по всей Европе. В настоящее время мелисса является основным ингредиентом напитков и эфирных масел, поддерживающих естественный сон.

Куркума:

Люди использовали добавки с куркумой более 4000 лет.В Древней Индии и даже Китае куркума считалась мощным восстанавливающим корнем. Сегодня более 2000 рецензируемых исследований подтверждают эффективность куркумы. Здесь мы включили полную клинически протестированную дозу. Кроме того, наш уникальный запатентованный метод сбора урожая делает каждую дозу в 4 раза эффективнее! ( получите 15% скидку Organifi GOLD: используйте здесь код CAVEMAN)

Кокосовое молоко:

Кокос дает нам надежные насыщенные жиры. Видите ли, некоторые витамины жирорастворимы. Без жира эти витамины просто проходят через ваше тело.

Волокно акации:

Волокно акации на самом деле является органическим древесным соком, это еще один «хитрый прием» и «пища» для бактерий в кишечнике. Вы слышали о пробиотиках? Пребиотики питают пробиотики. Это обеспечивает правильное переваривание всех предыдущих ингредиентов для МАКСИМАЛЬНОЙ прочности и всасываемости.

Корица:

Корица — обычная специя? Едва ли. Люди веками боролись за этот драгоценный суперпродукт. В Аюрведе люди использовали корицу для успокоения и комфорта.Включение его сюда обеспечивает намек на теплый аромат, который ценился древними целителями на протяжении тысячелетий.

имбирь:

Это вы слышали. Имбирь — это «швейцарский армейский нож» суперпродуктов. В сотнях стран имбирь считается лучшим восстанавливающим средством. Его используют во всем мире при пищеварении, гриппе, простуде, мышечной боли и других заболеваниях, а также это еще один инструмент в вашем арсенале для здорового ответа на дискомфорт.

Черный перец:

Пиперин — это мощный фитохимический компонент черного перца.Магия в том, как это влияет на ваше тело. Поэтому, когда вы употребляете в пищу растение с восстанавливающими свойствами, ваши ферменты расщепляют его и ограничивают эффективность. Пиперин естественным образом останавливает эти ферменты на своем пути. Это позволяет мощным восстанавливающим свойствам мгновенно воздействовать на все ваше тело, иногда в 20 раз сильнее!

Красный гриб Рейши:

Красный Рейши — «Король грибов». Японцы варят рейши как чай «вечной молодости». Даже более современные исследования хвалят его влияние на долголетие.В китайской медицине рейши почитается за его способность расслаблять мышцы.

Гриб индейки:

Выглядит именно так, как звучит. Хвост индейки — восстанавливающий гриб, напоминающий хвост индейки. Его восстанавливающее действие на человеческий иммунитет связывает заклинания. Индейцы веками почитали хвост индейки как волшебное «лекарство от всех болезней», и учёные это заметили. Национальный институт здравоохранения вложил 5,4 миллиона долларов в исследование Turkey Tale!

Каталожные номера: [1] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871149/ [2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245564/ [3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871149/ [4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed9165747 [5 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245564/ [6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24199972 [7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230760/ [8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12888775 [9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4864554/ [10] https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 27651945 [11] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26547528 [12] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26339667 [13] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963658/ [14] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5964621/ [15] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24381585 [16] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18693101 [17] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5977058/ [18] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20858648 [19] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27528586 [20] https: // www.researchgate.net/publication/244889874_Botanical_Medicine_for_Thyroid_Regulation [21] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20487577 [22] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26396973 [23] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5977058/#B13 [24] https://academic.oup.com/jn/article/142/3/432/4630857 [25] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5958328/ [26] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963658/

Об авторе: Кэтрин Кос, NTP

Кэтрин Кос из Primal Musings — мама двух мальчиков и двух меховых младенцев.Она практикующий диетолог и писатель / редактор. Ее книга «Сороковые годы в огне» доступна на Amazon. Кэтрин — менеджер по контенту доктора Помпы. В своем собственном сочинении она недавно перешла в сферу личного развития, отношений и сексуальности. В свободное время Кэтрин увлекается кроссфитом, пешими походами по горам, йогой и рыбалкой на окуня со своими мальчиками.

Заинтересованы в более здоровом питании на всю жизнь?

Послушайте наших друзей на радио Wellness Force, чтобы узнать о «5 основных принципах питания».

Теанин и лимонный бальзам: как они могут улучшить качество сна?

L-теанин и мелисса — мощные питательные вещества, о которых часто забывают, когда речь идет о естественных средствах сна.Часто используются в качестве лечебных трав от беспокойства — эти соединения также оказались особенно полезными для расслабления. Но как их эффективно использовать для улучшения качества сна? В этой статье мы рассмотрим преимущества совместного использования L-теанина и мелиссы в качестве естественного средства для улучшения гигиены сна.

Что такое L-теанин?

L-теанин, традиционно содержащийся в чае, представляет собой аминокислоту, которая, как было установлено, способствует расслаблению организма. ⁱ Однако, в отличие от корня валерианы, L-теанин не является седативным средством, и его можно принимать внутрь, не чувствуя сонливости. ^я

Что делает L-теанин в организме?

L-теанин способствует расслаблению и поддерживает сон, способствуя некоторым изменениям в мозге. Результаты исследований на животных показали, что L-теанин увеличивает уровень нейромедиаторов гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), серотонина и дофамина — соединений, которые регулируют настроение, эмоции и сон. ⁱⁱ Таким образом, увеличивая уровень этих успокаивающих химических веществ в головном мозге, L-теанин может также поддерживать сон у людей.

L-теанин также снижает «возбуждающие» нейротрансмиттеры в организме. ⁱⁱⁱ Эти химические вещества мозга часто связаны со стрессом и чувством подавленности. Когда у вас избыток тела, вы можете испытывать беспокойство и нервозность, что может помешать вам спать спокойно.

Обзор пяти рандомизированных контролируемых исследований на людях выявил успокаивающие свойства L-теанина, при этом исследователи обнаружили, что они снижают тревожность у тех, кто сталкивался со стрессовыми ситуациями. ^iv Другое исследование подтвердило эти выводы, подчеркнув, что L-теанин усиливает спокойствие и снижает частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. ^v

Как мне взять L-теанин?

L-теанин — натуральный компонент зеленого и черного чая. Чтобы увеличить потребление L-теанина и улучшить сон, попробуйте выпивать пару чашек каждый день. Тем не менее, избегайте употребления чая перед сном, так как он все еще содержит кофеин. Однако, если вы принимаете L-теанин перорально, вы должны принимать его за 30-50 минут до сна, так как именно тогда он достигнет максимальной концентрации в вашей крови. ^v

Что такое мелисса?

Мелисса — это растение из семейства мятных, которое издавна использовалось для поддержки когнитивных функций и улучшения настроения. Успокаивая симптомы тревоги и стресса, мелисса широко известна как обладающая свойствами, способствующими засыпанию.

Как действует мелисса?

В ходе пилотного исследования исследователи обнаружили, что мелисса поддерживает выработку нейромедиатора ГАМК, который помогает контролировать реакцию организма на стресс. ^vi Это подтвердило результаты более раннего двойного слепого плацебо-контролируемого исследования, показавшего, что мелисса снижает психологический стресс, вызванный лабораторными исследованиями. ^vii Субъекты, которым давали мелиссу, описали усиление чувства спокойствия.

Помимо снижения стресса, мелисса также может использоваться для облегчения симптомов нервозности и беспокойства. В одном исследовании проверялось влияние продуктов, содержащих мелиссу, на улучшение настроения. ^viii Исследователи смешали добавку мелиссы с напитком или йогуртом и дали ее участникам.Впечатляет то, что активные процедуры с лимонной бальзамом были связаны с улучшением настроения и когнитивных функций, включая снижение уровня тревожности.

Недавнее клиническое испытание также показало, как мелисса может облегчить беспокойство и нарушения сна. 20 добровольцев, страдающих нарушениями сна и тревогой, получали по 300 мг экстракта мелиссы два раза в день — утром и вечером. После 15 дней лечения те, кто получал мелиссу, сообщили об уменьшении бессонницы на 39% и тревожности на 49%. ^ix

Различные исследования показали, что сочетание мелиссы с другими успокаивающими травами, такими как валериана или L-теанин, может способствовать качественному сну. Например, в исследовании детей, которые испытывали проблемы со сном, исследователи обнаружили, что сочетание валерианы и мелиссы привело к улучшению симптомов на 70-80%. ^x

Подобно L-теанину, мелисса способствует сну, способствуя расслаблению и уменьшая стресс и беспокойство.Вы можете замочить сушеную мелиссу в горячей воде и пить как чай. Чтобы уснуть, старайтесь есть — 1 ч. Л. мелиссы до 4 раз в день.

Можно ли принимать вместе L-теанин и мелиссу?

Вместе L-теанин и мелисса могут быть мощным средством от стресса и беспокойства. Поддерживая спокойствие и расслабление, эти два природных агента могут эффективно подготовить тело к спокойному сну.

Чтобы обеспечить высокую дозу обоих питательных веществ, мы рекомендуем принимать наш комплекс теанина и лимонной бальзамы с 200 мг L-теанина и 600 мг экстракта мелиссы в соответствующих дозах.Многие компании предпочитают продавать менее активную D-форму, извлеченную из чая, однако мы настаиваем на чистой форме L-теанина, которая производится в соответствии со стандартами GMP. Чтобы улучшить сон, принимайте по две таблетки в день во время еды.

Если вы хотите уменьшить беспокойство, способствовать расслаблению и улучшить качество сна, L-теанин и мелисса — две из лучших трав, которые, как сообщается, помогают. Вы также можете рассмотреть возможность добавления в свой рацион магния, вишневого сока и валерианы.

Чтобы узнать больше о том, как улучшить гигиену сна, прочтите статьи в наших специализированных ресурсах по здоровью сна.

Ссылки:

1. Nobre. К., Рао. А. и Оуэн. Г. (2019). L-теанин, естественный компонент чая, и его влияние на психическое состояние. Азия Пак Дж. Клин Нутр. S1 (17).

2. Натан. P., Lu. K., et al. (2006). Нейрофармакология L-теанина (N-этил-L-глутамин). Журнал травяной фармакотерапии. 6 (2), 21-30.

3. Йото. А., Мотоки. М., Мурао.S., et al. (2012). Влияние приема L-теанина или кофеина на изменения артериального давления при физических и психологических стрессах. J Physiol Anthropol. 31:28.

4. Эверетт. J.M., Gunathilake. D., et al. (2016). Потребление теанина, стресс и тревога в клинических испытаниях на людях: систематический обзор. Журнал питания и промежуточного метаболизма. 4, 41-42.

5. Уильямс. Дж., Келлетт. J., et al. (2016). L-теанин как функциональная пищевая добавка: его роль в профилактике заболеваний и укреплении здоровья.Напитки. 2 (2), 13.

6. Ящики. Дж., Ибарра. A., et al. (2010). Пилотное испытание экстракта листьев Melissa officinalis L. при лечении добровольцев, страдающих тревожными расстройствами легкой и средней степени тяжести и нарушениями сна. Средиземноморский журнал питания и метаболизма. 4 (3), 211-218. Доступно в Интернете: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22207903

7. Кеннеди. Д., Литтл. W. & Scholey. А .. (2004). Ослабление лабораторно-индуцированного стресса у людей после острого приема Melissa officinalis (лимонный бальзам).Психосоматическая медицина. 66 (4), 607-613.

8. Дэниэллс. С. (2019). Berkem строит науку, чтобы поддержать антистрессовый ингредиент. Доступно в Интернете: https://www.nutraingredients.com/Article/2007/03/22/Berkem-builds-science-to-support-anti-stress-ingredient?id=75166-berkem-lemon-balm-extract-stress — тревога

9. Scholey. А., Гиббс. A., et al. (2014). Антистрессовое действие продуктов, содержащих лимонный бальзам. Питательные вещества. 6 (11), 4805-4821.

10. Müller. С. и Клемент. С. (2006). Комбинация валерианы и мелиссы эффективна при лечении беспокойства и диссомнии у детей. Фитомедицина. 13 (6), 383-387.

Похожие сообщения

---

Оливия

Оливия Солтер всегда была страстным фанатом здоровья. После окончания Бристольского университета она начала работать в консультационной компании по питанию, где обнаружила свою страсть ко всему, что связано со здоровьем.Там она реализовала большую часть стратегии контент-маркетинга компании и нашла свою нишу в написании статей о здоровье, опубликовав статьи в журналах «Здоровье женщин», «Mind Body Green», «Thrive» и «Психологии».

Посмотреть еще

Успокаивающая трава, необходимая в вашей жизни |

Лимонный бальзам Иоганн Георг Штурм (Художник: Якоб Штурм) [общественное достояние], через Wikimedia Commons

Избавьтесь от стресса с лимонным бальзамом

В следующий раз, когда вы испытываете стресс или тревогу, попробуйте обратиться к лекарственной траве под названием Melissa officinalis , широко известной как мелисса.Это чудесное пахнущее лимоном, кустистое многолетнее растение произрастает в регионе Восточного Средиземноморья и Западной Азии, но в настоящее время культивируется во всем мире. Традиционно это растение использовалось в качестве лекарства для лечения широкого спектра заболеваний (Shakeria et al, 2016). Химические свойства растения при проглатывании или вдыхании оказывают расслабляющее действие на организм среди множества других преимуществ для здоровья, таких как облегчение боли в желудке, улучшение сна, противовирусные и спазмолитические свойства (Moradkhani et al. 2010).Эфирное масло, изготовленное из мелиссы, богато соединениями, называемыми тритерпенами, которые быстро всасываются в легких и оказывают успокаивающее действие на организм с помощью ароматерапии. Эфирное масло, полученное из листьев, также можно есть и использовать в качестве антиоксиданта (Marangui et al., 2004). Эта универсальная лекарственная трава оказывает успокаивающее действие на организм, которое может обеспечить вам естественное облегчение, когда вам это нужно. Чтобы узнать больше о причинах и способах использования мелиссы в своей жизни, посмотрите это видео. Узнайте, как приготовить легкую настойку из мелиссы! И вы можете выращивать его на собственном приусадебном участке.

Классификация предприятий
Общее название: Лимонный бальзам
Семья: Lamiaceae
Род: Мелисса
Вид: M. officinalis

Император Карл Великий, возможно, самый большой поклонник мелиссы. Луи-Феликс Амиэль [общественное достояние], через Wikimedia Commons

Историческое использование

Это лекарственное растение уже более 2000 лет используется для лечения широкого спектра заболеваний, включая головные боли, бессонницу, беспокойство, депрессию и многие другие.Первые упоминания о лекарственном применении были сделаны арабскими врачами, которые прописывали листья мелиссы для снятия напряжения в желудке. Еще во времена Древней Греции мелисса использовалась для лечения укусов и мелких ран. Это многоцелевое растение затем использовалось по всей средневековой Европе, потому что император Карл Великий требовал, чтобы мелисса выращивалась в каждом монастырском саду. Император полюбил это растение из-за его успокаивающего действия (Vukovic, 2004). Различные лечебные свойства мелиссы делают ее очень желанной травой в мире натуральной медицины.Лимонный бальзам использовался многими различными культурами во всем мире для лечения множества различных болезней; как можно реализовать положительный эффект мелиссы в своей жизни?

Лимонный бальзам Экология

Цитронеллаль можно использовать как репеллент от насекомых

Лимонный бальзам производит химические вещества, которые не только поддерживают его собственную жизнь, но и вашу. Но почему мелисса производит эти химические вещества? Тритерпены, производимые заводом, предназначены для того, чтобы помочь растению выжить.Они несут ответственность за выживание этого растения, привлекая опылителей, которые необходимы для его воспроизводства. Терпены также играют еще одну роль в пользу этого растения. Сильный аромат может отпугнуть травоядных насекомых от еды (Kennedy, Wightman 2011). Цитронеллаль, присутствующая в листьях, отпугивает насекомых. По этой же причине мелисса становится отличным репеллентом от комаров, если растереть листья и натереть ими кожу. Лимонный бальзам также производит кофейную и розмариновую кислоты, которые обладают антибактериальными и противовирусными свойствами как для растений, так и для людей, принимающих его внутрь (Ramanauskienė K.2015). Эти свойства способствовали росту и выживанию этого растения, борясь с возможными угощениями и защищая мембрану его клеток.

Безопасные дозы мелиссы.

Источники:

Маронджиу Б., Порседда С., Пирас А., Роза А., Дейана М. (2004). Антиоксидантная активность сверхкритического экстракта Melissa officinalis officinalis и Melissa officinalis inodora. Фитотэр. Res., 18 (10): 789-792. [цитировано 02.02.2017]

Морадхани Х., Саргсян Э., Бибак Х., Насери Б., Садат-Хоссейни М., Фаязи-Барджин А., Мефтахизаде Х. 2010. Мелисса лекарственная L., ценное лекарственное растение: обзор. Интернет. [цитировано 02.02.2017]; Доступно по адресу http://www.academicjournals.org/article/article1380713061_Moradkhani%20et%20al.pdf.

Лорел Вукович, 2004. Мелисса лекарственная, Мелисса лекарственная. Интернет. [цитировано 09.03.17]; Доступно по адресу http://web.b.ebscohost.com.evergreen.idm.oclc.org/ehost/pdfviewer/pdfviewer?sid=ce20616a-2cba-475b-8259-80476b98018c%40sessionmgr120&vid=6&hid=123.

Abolfazl Shakeria, Amirhossein Sahebkarb, Behjat Javadi, 2016. Melissa officinalis L. — Обзор традиционного использования, фитохимии и фармакологии. Интернет. [цитировано 02.02.2017]; Доступно по адресу http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874116302732.

Раманаускене К., Стельмакиене А. и Майене Д. 2015. Оценка гидрогелей мелиссы лекарственной (Melissa officinalis L.): качество и биоактивность в клетках кожи. Интернет. [цитировано 16.02.17]; Доступно по адресу https: // www.hindawi.com/journals/ecam/2015/635975/.

Кеннеди Д. и Вайтман Э. 2011. Травяные экстракты и фитохимические вещества: вторичные метаболиты растений и улучшение функции человеческого мозга. Интернет. [цитировано 16.02.17]; Доступно по адресу http://advances.nutrition.org/content/2/1/32.full.

Фотография предоставлена ​​Джамайном (собственная работа) [GFDL (http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html) или CC BY-SA 3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/) 3.0)], через Wikimedia Commons

Использование, преимущества и дозировка лимонного бальзама

Научное название (я): Melissa officinalis L.
Общее название (я): Бальзам, Мелисса, Мелисса, Сладкий бальзам

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 19 июля 2021 г.

Клинический обзор

Использование

В первую очередь, мелисса вызывает интерес к ее влиянию на центральную нервную систему. Одно небольшое исследование продемонстрировало снижение стресса и возбуждения у пациентов с деменцией и болезнью Альцгеймера. Другое небольшое исследование подтверждает потенциальную пользу от холестерина. Крем с лимонным бальзамом показал некоторую эффективность при поражениях, вызванных вирусом герпеса, в нескольких небольших плацебо-контролируемых исследованиях.

Дозирование

Сырая трава мелиссы обычно дозируется от 1,5 до 4,5 г / день. Дозы от 600 до 1600 мг экстракта были изучены в ходе испытаний. Стандартизированный препарат мелиссы (80 мг) и экстракта валерианы (160 мг) давали 2 или 3 раза в день в качестве снотворного, а также изучались у детей. Крем с 1% экстрактом был изучен как местное средство для лечения поражений, вызванных вирусом герпеса.

Противопоказания

Противопоказаний пока не выявлено.

Беременность / лактация

Информация о безопасности и эффективности при беременности и кормлении грудью отсутствует.

Взаимодействия

Ни один из них не задокументирован.

Побочные реакции

Клинические испытания обычно не сообщают о побочных реакциях.

Токсикология

Исследования показывают мало или совсем не содержат информации о токсикологии при использовании этого продукта.

Научная семья

Ботаника

Мелисса — низкорослая многолетняя трава с яйцевидными или сердцевидными листьями, которые при ушибах издают запах лимона.Маленькие желтые или белые цветки привлекательны для пчел и других насекомых. Он произрастает в Средиземноморье и Западной Азии и широко натурализован в Европе, Азии и Северной Америке. Листья собирают перед цветением и используют в медицинских целях.1

История

Лимонный бальзам использовался в фитотерапии со времен Плиния (Римский, 23-79 гг. Н. Э.), Диоскорида (греческий, 40-90 гг. Н. Э.), Парацельса (австрийский 1493-1541 гг.) И Джона Герарда (английский, 1545-1612 гг.). ). Имя Мелисса соответствует греческому слову пчела , а бальзам — это сокращение от бальзама .Растение используется в кулинарии и в лечебных целях, причем основными историческими лекарственными средствами являются ветрогонное, потогонное и жаропонижающее средство.2

Химия

Листья мелиссы содержат от 0,2% до 0,3% эфирного масла с ароматом лимона, аналогичного маслу лимонной травы. Основные моно- и сесквитерпены включают гераниаль, нераль, бета-кариофиллен, оксид бета-кариофиллена, линалоол, цитронеллаль, нерол и гераниол. 3, 4, 5 R (+) — метилцитронеллат характерен для масла мелиссы и отличает его от лимонного. травяное масло.6, 7 Флавоноиды, олеанан и тритерпены также были выделены из растений.4, 8 Основными нелетучими компонентами являются кофейная кислота и ее ди- и тримерные производные, включая розмариновую кислоту и мелитриновые кислоты A и B. 7, 9, 10

Применение и фармакология

Противовоспалительное

Было обнаружено, что розмариновая кислота ингибирует этапы конвертазы C3 и C5 в каскаде комплемента.27, 28, 29 Это действие может играть роль в противовоспалительном действии экстракта мелиссы, поскольку действие наблюдалось в vitro и in vivo на крысах при пероральном введении соединения.

Противомикробное средство

Данные о животных

Лимонный бальзам обладает противовирусной активностью против различных вирусов, включая вирус простого герпеса (ВПГ) и ВИЧ-1.11, 12 Активность приписывается кофейной кислоте и ее ди- и тримерным производным, а также а также к дубильным веществам. Было продемонстрировано зависимое от концентрации ингибирование пролиферации HSV-2 эфирным маслом мелиссы, возможно, из-за цитраля или цитронеллальных компонентов.13 Активность против бактерий и грибов оценивалась с различными результатами.4, 8, 14 Также была продемонстрирована активность против личинок комаров culex.15

Клинические данные

Плацебо-контролируемые испытания показали улучшение симптомов при поражениях, вызванных вирусом герпеса, после применения стандартизированного крема мелиссы, наносимого от 2 до 4 раз в день в течение 5 дней. до 10 дней 16, 17, 18

Антиоксидант

Антиоксидантная активность in vitro была описана для эфирного масла мелиссы и его экстрактов 4, 10, 14, 30

Рак

Активность против линий раковых клеток человека и мыши был продемонстрирован in vitro.5

Холестерин

У гиперлипидемических крыс и мышей экстракты мелиссы улучшали липидный профиль, а также маркеры ферментов печени (AST, ALT, щелочная фосфатаза) и повышали уровень глутатиона в тканях.31, 32

Двойной слепой рандомизированное плацебо-контролируемое исследование (n = 58) у взрослых с пограничной гиперлипидемией задокументировало значительное улучшение уровней холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) ( P = 0,022), а также AST ( P = 0,009) при введении М.порошок листьев лекарственного (500 мг 3 раза в день в течение 2 месяцев) по сравнению с плацебо. Исходное среднее значение ЛПНП снизилось на 13,96 мг / дл после вмешательства по сравнению с увеличением на 1,17 мг / дл при приеме плацебо. Аналогичным образом, среднее значение AST снизилось на 1,35 ед. / Л при лечении и увеличилось на 2,23 ед. / Л при приеме плацебо. Не было обнаружено значительных различий между группами по общему холестерину (TC), липопротеинам высокой плотности (HDL), LDL: HDL, TC: HDL, уровню сахара в крови натощак, триглицеридам, ALT, креатинину, индексу массы тела или физической активности.О серьезных побочных эффектах не сообщалось.41

Воздействие на ЦНС

Данные по животным

Лиофилизированный водно-спиртовой экстракт, не содержащий компонентов летучих масел, проявлял седативную активность на нескольких моделях мышей при внутрибрюшинном введении19. анализ анальгезии уксусной кислотой, но не тест с горячей пластиной. Летучие масла растения имели гораздо более слабую активность или были неактивными в тех же анализах.

Клинические данные

В серии испытаний, посвященных изучению воздействия экстракта мелиссы на лабораторный стресс, был продемонстрирован дозозависимый эффект для однократных доз Melissa officinalis.2, 20, 21 Также были продемонстрированы свойства связывания холинергических рецепторов. 20 При использовании 600 мг экстракта были продемонстрированы повышенное спокойствие и снижение активности по сравнению с плацебо. При приеме 300 мг никакой модуляции стресса не было обнаружено, но скорость и точность математической обработки увеличились.21 При максимальной дозе 1600 мг это привело к парадоксально негативному влиянию на настроение, уменьшив бдительность.20 Лимонный бальзам 80 мг в сочетании с валерианой 160 мг, принимаемая в течение 1 месяца, значительно улучшило качество сна по сравнению с исходным уровнем ( P = 0.001) и плацебо ( P = 0,0001) у женщин с нарушением сна / расстройствами после естественной менопаузы. Группа плацебо в этом рандомизированном исследовании (n = 100) также испытала значительное улучшение показателей сна по сравнению с исходным уровнем ( P = 0,0001). О побочных эффектах не сообщалось. 40

У пациентов с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной степени тяжести 60 капель экстракта мелиссы (цитраль 500 мкг / мл) улучшали когнитивные функции и снижали возбуждение по сравнению с плацебо.22, 23, 24 Эфирное масло мелиссы, нанесенное на лица пациентов с деменцией, уменьшало возбуждение по сравнению с плацебо.25, 26

Желудочно-кишечные

Сократимость подвздошной кишки крысы была снижена с помощью эфирного масла мелиссы и экстракта его цитраля. 33 У младенцев с коликами, получавших комбинированный препарат, содержащий экстракт мелиссы, а также 2 других экстракта, улучшились симптомы.34

Дозировка

Сырая трава мелиссы обычно дозируется от 1,5 до 4.5 г / сут. В ходе испытаний изучались дозы от 600 до 1600 мг. Стандартизированный препарат мелиссы 80 мг и экстракта валерианы 160 мг, Euvegal Forte, давался 2 или 3 раза в день в качестве снотворного, а также был изучен у детей35, 36, 37 Крем с 1% экстрактом изучался как местное средство от герпеса.17

Беременность / лактация

Информация о безопасности и эффективности при беременности и кормлении грудью отсутствует.

Взаимодействия

Ни один из них не задокументирован.В небольшом испытании оценивалось действие мелиссы на сердце и сообщалось о возможной стимуляции сердечных мускариновых рецепторов или зависимой блокаде кальциевых каналов.38 Возможно усиление фармакологических средств.

Побочные реакции

В большинстве клинических испытаний не сообщается о побочных реакциях 2, 20, 37

Токсикология

Экстракт мелиссы не оказался генотоксичным при скрининге нескольких лекарственных растений. 39

Ссылки

1. Мелисса лекарственная L.USDA, NRCS. 2008. База данных PLANTS (http://plants.usda.gov, 8 сентября 2008 г.). Национальный центр данных по заводам, Батон-Руж, Лос-Анджелес 70874-4490. 2. Кеннеди Д.О., Уэйк Дж., Савельев С. и др. Регулирование настроения и когнитивных функций после однократного введения однократных доз Melissa officinalis (мелисса) с никотиновыми и мускариновыми рецепторами в ЦНС человека. Нейропсихофармакология . 2003; 28 (10): 1871-1881.128887753. Адзет Т., Понц Р., Вольф Э., Шульте Э. Содержание и состав М.Масло лекарственное в зависимости от положения листьев и времени сбора урожая 1. Планта Мед . 1992; 58 (6): 562-564.172265234. Mimica-Dukic N, Bozin B, Sokovic M, Simin N. Антимикробная и антиоксидантная активность эфирного масла Melissa officinalis L. (Lamiaceae). Дж. Сельскохозяйственная Продовольственная Химия . 2004; 52 (9): 2485-2489.151131455. де Соуза AC, Альвиано Д.С., Бланк А.Ф., Алвес ПБ, Альвиано С.С., Гаттасс CR. Melissa officinalis L. эфирное масло: противоопухолевое и антиоксидантное действие. J Pharm Pharmacol. 2004; 56 (5): 677-681.151423476. Холст Дж., Линдблад Б., Бергквист Д., Гарре К., Нильсен Х., Хеднер Ю. и др. Протаминная нейтрализация внутривенного и подкожного низкомолекулярного гепарина (тинзапарин, логипарин). Экспериментальное исследование на здоровых добровольцах. Фибринолиз свертывания крови . 1994; 5 (5): 795-803.78656877. Фека И., Турек С. Определение водорастворимых полифенольных соединений в коммерческих травяных чаях из Lamiaceae: мята перечная, мелисса и шалфей. Дж. Сельскохозяйственная Продовольственная Химия .2007; 55 (26): 10908-10917.180521028. Mencherini T, Picerno P, Scesa C, Aquino R. Тритерпен, антиоксидантные и противомикробные соединения из Melissa officinalis . Дж Нат Прод . 2007; 70 (12): 1889-1894.180048169. Агата I и др. Мелтриновые кислоты A и B, новые тримерные производные кофейной кислоты из Melissa officinalis . Хим Фарм Булл . 1993; 41 (9): 1608.10. Сафра Дж., Посписилова М., Хонегр Дж., Спилкова Дж. Определение выбранных антиоксидантов в Melissae herba с помощью изотахофореза и капиллярного зонального электрофореза в конфигурации соединения колонки. J Хроматограф A . 2007; 1171 (1-2): 124-132.1792061111. Kucera LS, Herrmann EC Jr. Противовирусные вещества в растениях семейства мятных (labiatae). I. Танин Melissa officinalis . Proc Soc Exp Biol Med . 1967; 124 (3): 865-869.42

12. Herrmann EC Jr, Kucera LS. Противовирусные вещества в растениях семейства мятных (labiatae). II. Полифенол нонтанина Melissa officinalis . Proc Soc Exp Biol Med . 1967; 124 (3): 869-874.42

13. Аллахвердиев А., Дуран Н., Озгувен М., Колтас С.Противовирусная активность эфирных масел

Melissa officinalis L. против вируса простого герпеса 2 типа. Фитомедицина . 2004; 11 (7-8): 657-661.1563618114. Лопес В., Акеррета С., Казанова Е., Гарсия-Мина Ю.М., Каверо Р.Ю., Кальво М.И. In vitro антиоксидантная и противоризопная активность экстрактов трав Lamiaceae. Растительная пища Hum Nutr . 2007; 62 (4): 151-155.1791264315. Цетин H, Cinbilgel I, Yanikoglu A, Gokceoglu M. Ларвицидная активность экстрактов некоторых растений Labiatae (Lamiaceae) из Турции. Phytother Res . 2006; 20 (12): 1088-1090.1700920416. Вёблинг Р.Х., Леонхардт К. Местная терапия простого герпеса с использованием сухого экстракта из Melissa officinalis . Фитомедицина . 1994, 1: 125-131.17. Койчев Р., Алкен Р.Г., Дундаров С. Экстракт бальзама мяты (Lo-701) для местного лечения рецидивирующего губного герпеса. Фитомедицина . 1999; 6 (4): 225-230.1058944018. Габи AR. Натуральные средства от простого герпеса. Альтернативная медицина Ред. . 2006; 11 (2): 93-101.1681345919.Soulimani R, Fleurentin J, Mortier F, Misslin R, Derrieu G, Pelt JM. Нейротропное действие водно-спиртового экстракта Melissa officinalis у мышей. Планта Мед . 1991; 57 (2): 105-109.189149020. Кеннеди Д.О., Литтл В., Хаскелл С.Ф., Шоли А.Б. Анксиолитические эффекты комбинации Melissa officinalis и Valeriana officinalis во время лабораторного стресса. Phytother Res . 2006; 20 (2): 96-102.21. Кеннеди Д.О., Литтл В., Шоли А.Б.Ослабление лабораторно-индуцированного стресса у людей после однократного приема Melissa officinalis (лимонный бальзам). Психосом Мед . 2004; 66 (4): 607-613.1527211022. Ахондзаде С., Норузиан М., Мохаммади М., Охадиния С., Джамшиди А.Х., Хани М. Экстракт мелиссы лекарственной в лечении пациентов с болезнью Альцгеймера легкой и средней степени тяжести: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Neurol Neurosurg Psychiatry . 2003; 74 (7): 863-866.1281076823.Дос Сантос-Нето, LL, де Вильена Толедо, Массачусетс, Медейрос-Соуза П., де Соуза, Джорджия. Использование фитотерапии при болезни Альцгеймера — систематический обзор. Альтернативная медицина на основе доказательств . 2006; 3 (4): 441-445.1717310724. Иззо А.А., Капассо Ф. Фитопрепараты для лечения болезни Альцгеймера. Trends Pharmacol Sci . 2007; 28 (2): 47-48.1721801725. Баллард CG, О’Брайен JT, Райхелт K, Перри EK. Ароматерапия как безопасное и эффективное лечение возбуждения при тяжелой деменции: результаты двойного слепого плацебо-контролируемого исследования с Мелиссой. Дж. Клиническая Психиатрия . 2002; 63 (7): 553-558.12143. Блок К.И., Джилленхол К., Мид Миннесота. Безопасность и эффективность травяных седативных средств при лечении рака. Интегр Рак Тер . 2004; 3 (2): 128-148.1516549927. Rampart M, Beetens JR, Bult H, Herman AG, Parnham MJ, Winkelmann J. Комплемент-зависимая стимуляция биосинтеза простациклина: ингибирование розмариновой кислотой. Биохим Фармакол . 1986; 35 (8): 1397-1400.351615628. Энглбергер В., Хаддинг У., Этшенберг Э. и др. Розмариновая кислота: новый ингибитор С3-конвертазы комплемента с противовоспалительной активностью. Инт Дж. Иммунофармакол . 1988; 10 (6): 729-737.319830729. Пик П.В., Пассел Б.А., Мартин П., Тиммерманс В., Чарльзуорт Дж. А. Ингибирующее действие розмариновой кислоты на комплемент включает конвертазу С5. Инт Дж. Иммунофармакол . 1991; 13 (7): 853-857.176135130. Marongiu B, Porcedda S, Piras A, Rosa A, Deiana M, Dessì MA. Антиоксидантная активность сверхкритического экстракта Melissa officinalis subsp. лекарственный и мелисса лекарственная подвид. inodora . Phytother Res . 2004; 18 (10): 789-792.1555139731. Болкент С., Янардаг Р., Карабулут-Булан О., Есиляпрак Б. Защитная роль экстракта Melissa officinalis L. в печени гиперлипидемических крыс: морфологическое и биохимическое исследование. Дж. Этнофармакол . 2005; 99 (3): 391-398.32. Ли Дж., Чае К., Ха Дж. И др. Регулирование ожирения и липидных нарушений с помощью экстрактов трав из Morus alba , Melissa officinalis и Artemisia capillaris у мышей с ожирением, вызванных диетой с высоким содержанием жиров. Дж. Этнофармакол . 2008; 115 (2): 263-270.33. Sadraei H, Ghannadi A, Malekshahi K. Расслабляющий эффект эфирного масла Melissa officinalis и цитраля на сокращения подвздошной кишки крыс. Фитотерапия . 2003; 74 (5): 445-452.1283735934. Savino F, Cresi F, Castagno E, Silvestro L, Oggero R. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание стандартизированного экстракта Matricariae recutita , Foeniculum vulgare и Melissa officinalis (ColiMil) при лечении младенцы с коликами на грудном вскармливании. Phytother Res . 2005; 19 (4): 335-340.1604173135. Dressing H, Kohler S, Muller WE. Улучшение качества сна с помощью высоких доз препарата валерианы / мелиссы. Плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Психофармакотерапия . 1996; 3: 123-130.36. Черни А. и др. Переносимость и эффективность валерианы / мелиссы у здоровых добровольцев (двойное слепое, плацебо-контролируемое, многоцентровое исследование). Фитотерапия . 1999; 70: 221-228.37. Мюллер С.Ф., Клемент С. Комбинация валерианы и мелиссы эффективна при лечении беспокойства и диссомнии у детей. Фитомедицина . 2006; 13 (6): 383-387.1648769238. Gazola R, Machado D, Ruggiero C, Singi G, Macedo Alexandre M. Lippia alba, Melissa officinalis и Cymbopogon citratus : эффекты водных экстрактов на изолированные сердца крыс. Pharmacol Res . 2004; 50 (5): 477-480.1545876739. Рамос Руис А., Де ла Торре Р.А., Алонсо Н., Вильяэскуса А., Бетанкур Дж., Визосо А. Скрининг лекарственных растений на предмет индукции активности соматической сегрегации у Aspergillus nidulans . Дж. Этнофармакол . 1996; 5; 52 (3): 123-127.877145240. Taavoni S, Nazem egbatani N, Haghani H. Использование валерианы / мелиссы при нарушениях сна во время менопаузы. Дополнение Ther Clin Pract . 2013; 19 (4): 193-196.2419997241. Джандаги П., Норузи М., Ардалани Х., Алипур М. Лимонный бальзам: многообещающая травяная терапия для пациентов с пограничной гиперлипидемией — рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Дополнение Ther Med. 2016; 26: 136-140.27261994

Заявление об ограничении ответственности

Эта информация относится к травяным, витаминным, минеральным или другим диетическим добавкам.Этот продукт не проверялся FDA, чтобы определить, является ли он безопасным или эффективным, а также не подпадает под действие стандартов качества и стандартов сбора информации о безопасности, которые применимы к большинству рецептурных препаратов. Эта информация не должна использоваться для принятия решения о приеме этого продукта. Эта информация не подтверждает, что этот продукт безопасен, эффективен или одобрен для лечения любого пациента или состояния здоровья. Это только краткое изложение общей информации об этом продукте.Он НЕ включает всю информацию о возможном использовании, направлениях, предупреждениях, мерах предосторожности, взаимодействиях, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к этому продукту. Эта информация не является конкретным медицинским советом и не заменяет информацию, которую вы получаете от своего поставщика медицинских услуг. Вам следует поговорить со своим врачом для получения полной информации о рисках и преимуществах использования этого продукта.

Этот продукт может неблагоприятно взаимодействовать с определенными состояниями здоровья и здоровья, другими рецептурными и безрецептурными лекарствами, продуктами питания или другими пищевыми добавками.Этот продукт может быть небезопасным при использовании перед операцией или другими медицинскими процедурами. Важно полностью проинформировать вашего врача о травах, витаминах, минералах или любых других добавках, которые вы принимаете, перед любой операцией или медицинской процедурой. За исключением некоторых продуктов, которые обычно считаются безопасными в нормальных количествах, включая использование фолиевой кислоты и пренатальных витаминов во время беременности, этот продукт не был достаточно изучен, чтобы определить, безопасно ли его использовать во время беременности или кормления грудью или лицами моложе. старше 2 лет.

Подробнее о мелиссы

Сопутствующие лечебные руководства

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об ограничении ответственности за медицинское обслуживание

Мелисса, трава с целебными свойствами и растение, богатое нектаром

Не волнуйтесь, эти шипы не повредят. Напротив, мелисса — это мирная трава, которая приносит нам пользу во многих отношениях, как питание для тела и души и как вкусное лакомство.

Мелисса — наиболее распространенный вид растений рода Мелисса. Его листья наполняют воздух опьяняющим ароматом цитрусовых.

Высокоточный растровый электронный микроскоп позволяет исследовать текстуру листьев до мельчайших деталей. Как доспехи, крошечные волоски покрывают всю поверхность листа. Эти маленькие помощники служат защитным механизмом, защищая лист от тепла и от высыхания.

Мелисса лимонная ценится за свои разнообразные лечебные свойства.Аббатиса Хильдегард фон Бинген рекомендовала его как средство от головной боли и тошноты и приписывала ему лечебное действие 15 различных трав. Основное применение мелиссы — успокоить нервы. Чай из свежих листьев может творить чудеса, снимая стресс и внутреннее беспокойство. Содержащиеся в нем эфирные масла расслабляют разум и подавляют беспокойство. Таким образом, трава является отличным естественным средством для успокоения нервов перед экзаменом. А тем, у кого проблемы со сном, несколько глотков крепкого лимонного ликера перед сном сделают сон более легким.

И многое другое. У травы есть еще одно лечебное действие. Помимо эфирных масел, он содержит горькие вещества, дубильные вещества, флавоноиды и минеральные соли. В частности, дубильные вещества обладают поразительными способностями. Они убивают вирусы герпеса и впоследствии защищают кожу от повторного заражения. Следовательно, экстракт мелиссы в настоящее время является общепринятым естественным средством от надоедливого герпеса.

Из-за своего чудесного освежающего аромата мелисса кажется естественным выбором в качестве кулинарной травы.Его листья могут обогатить как соленые, так и сладкие продукты. Его пикантно-свежий вкус делает его естественным выбором для десертов, фруктовых салатов, пунчей и других напитков. Благодаря своему лимонному вкусу он также является подходящей добавкой к джемам. Тем, кто предпочитает пикантные блюда, стоит попробовать салат из клубники и чили с мелисой и кедровыми орешками. Трава также придает бодрости другим салатам, пасте, рыбе, соусам и творожным пастам. Независимо от того, какое творение вы выберете, мелисса гарантированно подарит незабываемые впечатления.Целые листья служат красивым и вкусным гарниром.

Мелиссу можно без труда выращивать в саду. Поскольку это растение родом из Ближнего Востока, оно предпочитает теплое место на солнце. Кроме того, он не требует особого ухода и скоро наполнит воздух своим лимонным ароматом. Кастрюля на кухне служит естественным освежителем воздуха.

Когда мелисса чувствует себя как дома, она размножается так легко, что у вас уже будут руки, чтобы сдержать ее. Естественно, пчел тоже очень привлекает сладкий аромат мелиссы.В сезон цветения ваш сад будет кишеть летающими сборщиками нектара, которые затем превратят его в восхитительный мед. Неудивительно, что ботаническое название мелиссы связано с тем, что это растение, богатое нектаром. Греческое слово Мелисса на самом деле означает медоносную пчелу.

Лимонный бальзам — эксперт по ноотропам

Лимонный бальзам известен своими успокаивающими и успокаивающими свойствами, улучшающими концентрацию внимания, память и познавательные способности, а также снижающим раздражительность и депрессию.

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis) произрастает в Средиземноморском регионе. И культивируется уже более 2000 лет. Мелисса лекарственная (Мелисса происходит от греческого «медоносная пчела») Плиний Старший заметил, что она привлекает пчел.

Популярность мелиссы продолжала расти. Его использовали как чай для борьбы с спутанностью сознания и как эликсир для продления жизни. В 17 ^{-х годах} века французские монахини-кармелиты раздавали кармелитовой воды .Говорят, что эта «чудодейственная вода», наполненная лимонным бальзамом, улучшает память, зрение и снижает жар, меланхолию и заложенность носа.

Чай мелисса сегодня используется во Франции для лечения усталости и головных болей. Натуропаты рекомендуют мелиссу для лечения простуды и гриппа, снижения артериального давления, бессонницы и несварения желудка.

Чай с лимонной мятой

В качестве ноотропа мелисса используется в первую очередь для снижения беспокойства и улучшения памяти.

Lemon Balm помогает:

• Нейротрансмиттеры .Мелисса влияет на уровень в мозге ацетилхолина (ACh) . Он оказывает ингибирующее действие на ацетилхолинэстеразу (AChE) . AChE — фермент, расщепляющий ACh . Улучшение памяти и познания.
• Нейропротектор . Лимонный бальзам — мощный антиоксидант, который защищает клетки мозга от повреждения свободными радикалами.
• Беспокойство и стресс . Лимонный бальзам обладает значительным анксиолитическим, (успокаивающим) действием.Он повышает уровень нейротрансмиттера GABA в головном мозге путем ингибирования фермента GABA-трансаминазы . Это влияет на регуляцию настроения.

Обзор

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis) — это трава, произрастающая в Средиземноморском регионе. И теперь встречается в садах по всей Европе и Северной Америке.

Лимонный бальзам (Melissa officinalis)

Лимонный бальзам издавна использовался для лечения стресса, беспокойства, проблем с щитовидной железой, расстройства желудка, инфекций, вирусов и воспалений.

Относящийся к семейству трав мяты, мелисса имеет тонкий лимонный запах. А его маленькие белые цветки привлекают пчел. Отсюда и ботаническое название « Мелисса », что по-гречески означает медоносная пчела.

Первое зарегистрированное медицинское использование мелиссы относится к Диоскориду, древнегреческому врачу, который использовал эту траву из-за ее антибактериальных и успокаивающих свойств. Знаменитый швейцарский врач эпохи Возрождения Парацельс назвал его « эликсиром жизни ».

В 16 ^{-х годах} век английский ботаник Джон Джерард дал своим ученикам « оживить чувства ». Похоже, что это первые зарегистрированных использования травы для мозга и когнитивного здоровья.

Последние исследования показывают, что мелисса обладает замечательным лечебным и регенерирующим действием на ваш мозг. Он стимулирует память и поддерживает здоровье белого вещества вашего мозга.

Два основных соединения лимонного бальзама, влияющие на здоровье мозга, — это эвгенол и розмариновая кислота .[i]

Эвгенол — антиоксидант в 5 раз более мощный, чем альфа-токоферол , содержащийся в витамине Е. Таким образом, мелисса ускоряет естественные процессы заживления вашего тела, устраняя свободные радикалы, которые повреждают клетки мозга.

А мелисса помогает повысить уровень самых мощных встроенных антиоксидантов в вашем организме, дисмутазы и глутатионпероксидазы . [Ii]

Розмариновая кислота способствует антидепрессивному эффекту в вашем мозгу, подавляя митоген-активируемую протеинкиназу фосфатазу-1 (Mkp-1). И он активирует нейротрофического фактора головного мозга (BDNF) , а также усиливает синтез дофамина (). [Iii]

Как лимонный бальзам действует на мозг?

Лимонный бальзам улучшает здоровье и функционирование мозга несколькими способами. Но особенно выделяются два.

1. Лимонный бальзам улучшает память . Мелисса увеличивает активность нейромедиатора ацетилхолина (ACh) в вашем мозгу.Когда ваш мозг посылает сигналы, он использует ацетилхолин , чтобы поддерживать движение сигналов. Но после использования ваш мозг удаляет ацетилхолин с помощью фермента под названием ацетилхолинэстераза (AChE) . [Iv]

Но если у вас слишком много AChE , как в случае с пациентами с болезнью Альцгеймера, это ограничивает передачу сигналов в мозгу. Один из способов предотвратить сбой этого сигнала — предотвратить распад ацетилхолина .

Соединение розмариновая кислота в мелиссе стимулирует кровоток, что помогает предотвратить гибель клеток мозга.[v] И он подавляет образование AChE .

В результате ваш мозг стимулируется, воспоминания продолжают формироваться, а мозговой туман устраняется.

2. Лимонный бальзам снижает стресс . Одностороннее действие мелиссы — это продвижение ГАМК , ингибитора глутамата в ваш мозг. Глутамат побуждает клетки мозга действовать. Хотя это возбуждение необходимо, слишком много глутамата приводит к гибели клеток.

Лимонный бальзам способствует лучшему балансу уровней глутамата и помогает росту новых клеток. [Vi] Результатом является улучшение памяти и снижение стресса. Во многом благодаря эвгенол , один из компонентов мелиссы.

Как дела идут плохо

Хронический стресс, беспокойство, плохой кровоток и свободные радикалы (окисление) могут повредить ваш мозг. И одним из проявлений этого является потеря памяти.

Неудивительно, что люди с потерей памяти чаще страдают от тревожности и депрессии.Подтверждено одним австралийским исследованием. [Vii]

↓ Хронический стресс снижает объем памяти

↓ Токсины убивают клетки мозга изнутри

↓ Свободные радикалы разрушают нейроны и синапсы

↓ Снижение уровня ацетилхолина (АХ)

↓ Нейротрофический фактор головного мозга (BDNF) снижается

В условиях хронического стресса ваш мозг теряет способность эффективно передавать сигналы между нейронами. В результате страдают память, познание и принятие решений.

Преимущества лимонного бальзама

Лимонный бальзам устраняет повреждения мозга, вызванные хроническим стрессом и окислительным повреждением. Он повышает уровень ГАМК и контролирует перегрузку токсичным глутаматом.

Мелисса подавляет фермент AChE , который расщепляет уровень ацетилхолина (ACh) в вашем мозгу. Повышение уровня ACh улучшает память, память и познавательные способности.

Розмариновая кислота в мелиссе действует как антидепрессант .И усиливает нейротрофический фактор головного мозга (BDNF) , который способствует росту, созреванию и поддержанию клеток мозга.

И эвгенол в мелиссу — очень мощный антиоксидант . Устранение окислительного повреждения клеток мозга путем нейтрализации свободных радикалов . И усиление собственных антиоксидантов вашего мозга, чтобы обеспечить еще большую защиту.

Как выглядит лимонный бальзам ?

Эффект от приема добавок Лимонная бальзама (Melissa officinalis) может оказывать успокаивающее действие в течение нескольких минут после приема.Некоторые пользователи говорят, что это работает так же хорошо, как и Xanax ^® .

Вы должны ощутить повышение концентрации внимания вместе с чувством спокойствия. И хотя мелисса действует как снотворное, прием ее в течение дня не должен вызывать у вас сонливость.

Пользователи сообщают, что мелисса эффективна для усмирения гоночных мыслей, которые приходят с Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) . Некоторые даже используют мелиссу как эффективный способ контролировать синдром раздраженного кишечника (СРК) .

Клинические исследования лимонного бальзама

Продолжаются исследования лекарственных растений и трав, которые тысячелетиями использовались для лечения проблем с познанием и памятью. Одно исследование, проведенное в Университете Ньюкасл-апон-Тайн в Великобритании, показало, что Melissa officinalis оказывает одно из самых сильных воздействий на рецепторы ацетилхолина. И быть эффективным помощником для памяти. [Viii]

Лимонный бальзам как ноотроп

Лимонный бальзам улучшает решение проблем и улучшает память как на людях, так и на животных.И возраст, кажется, не имеет значения. Все группы, использовавшие мелиссу, продемонстрировали улучшение запоминания и решения проблем.

Некоторые недавние исследования пациентов с болезнью Альцгеймера показали улучшение при использовании мелиссы. В одном исследовании, проведенном в Китае, исследователи дали крысам Sprague Dawley эвгенол .

Одно из активных соединений мелиссы, эвгенол , является мощным антиоксидантом. В данном случае это помогло испытуемым восстановить память. [Ix]

Другое исследование отметило, что мелисса ингибирует ацетилхолинэстеразу (AChE) .Этот фермент расщепляет важный нейромедиатор ацетилхолин (ACh) . ACh имеет решающее значение для создания воспоминаний и познания. Было показано, что лимонный бальзам улучшает и поддерживает настроение и память. [X]

Лимонный бальзам для снятия стресса

В Великобритании был проведен двойной слепой плацебо-контролируемый эксперимент с 18 здоровыми добровольцами. Субъекты получали две отдельные разовые дозы стандартизированного экстракта мелиссы (300 мг и 600 мг) или плацебо в разные дни.Затем следует 7-дневный период вымывания.

Настроение оценивали перед приемом и через 1 час после приема экстракта мелиссы. Испытуемые выполнили 20-минутную версию набора тестов моделирования стрессора определенной интенсивности (DISS).

Результаты показали, что доза мелиссы в 600 мг устранила негативные эффекты настроения при выполнении тестов DISS. Они сообщили об усилении спокойствия и снижении бдительности.

Исследователи также сообщили о значительном увеличении математической обработки без снижения точности.Это было после приема более низкой дозы 300 мг.

Согласно этому тесту, ноотропные свойства мелиссы заключаются в улучшении когнитивных функций и успокаивающем эффекте. [Xi]

Лимонный бальзам Рекомендуемая дозировка

Лимонный бальзам уже давно используется при лечении множества недугов. Включая память и познание, газы, вздутие живота, боль в ухе, рвоту, головную боль, зубную боль и бессонницу.

Для ноотропного использования Мелисса лекарственная (мелисса) выпускается в форме чая и капсул.Для наиболее эффективной дозировки найдите капсулы с экстрактом мелиссы.

Рекомендуемая доза большинством натуропатов и врачей альтернативной медицины составляет 300 мг экстракта мелиссы 2-3 раза в день.

Дозировка листа мелиссы в виде чая составляет 1-2 грамма на чашку чая.

Вы можете использовать мелиссу утром, чтобы избавиться от дневного беспокойства. А ближе к вечеру поддержать расслабление и сон.

Лимонный бальзам Побочные эффекты

Мелисса считается нетоксичной и очень безопасной для большинства пользователей.Большинство нейрохакеров не испытывают никаких побочных эффектов.

Примечание. Мелисса может обладать « антитиротропным действием, ». Поэтому, если вы страдаете гипотиреозом и принимаете лекарства для щитовидной железы, вам лучше не использовать мелиссу.

И будьте осторожны при сочетании мелиссы с; лекарства от беспокойства, антигистамины, миорелаксанты, противосудорожные препараты или транквилизаторы.

Тип мелиссы купить

Добавки мелиссы для ноотропного применения доступны в виде листового чая, настоек и капсул.Большинство нейрохакеров используют капсулы мелиссы в виде измельченных листьев или экстракта.

Самая низкая активная доза составляет 300 мг стандартной мелиссы. Добавки, превышающие эту дозу, по-видимому, имеют дозозависимые преимущества. Другими словами, вы получите больше пользы, если будете принимать более высокие дозы. (т.е. 300 мг мелиссы 2 раза в день).

Рекомендация экспертов по ноотропам

Экстракт мелиссы 300-600 мг в день

Мы рекомендуем использовать лимонный бальзам в качестве ноотропной добавки.

Ваше тело не производит лимонный бальзам сам по себе. Так что вы должны принимать его как добавку.

Лимонный бальзам особенно полезен для тех, кто страдает от беспокойства и стресса. Исследования показывают, что он помогает остановить и обратить вспять разрушительное воздействие тревоги и стресса на ваш мозг и тело. Этот ноотроп помогает восстанавливать повреждения клеток мозга, вызванные хроническим стрессом и тревогой.

Лимонный бальзам хорошо помогает тем, кто страдает обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Укрощает гоночные мысли и помогает справляться со стрессовыми ситуациями.

Лимонный бальзам также полезен для людей, страдающих болезнью Альцгеймера. Было показано, что он помогает уменьшить возбуждение и улучшить симптомы болезни Альцгеймера от легкой до умеренной. Это также может быть полезно для облегчения некоторых симптомов СДВГ.

При необходимости можно безопасно принимать до 900 мг экстракта мелиссы лекарственной в день. Одна доза утром. Одна доза рано утром. И последняя доза вечером.

И на память, мелисса отлично сочетается с CDP холином и ацетил L-карнитином.

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

[i] «Мелисса лекарственная» TimTec Nature Inspired Research Products naturalcompounds.org Получено 29 мая 2016 г. (источник)

[ii] Зераатпиш А., Орян С., Багери М. Х., Пилевариан А. А., Малекирад А. А., Баири М., Абдоллахи М. «Влияние Melissa officinalis L. на окислительный статус и повреждение ДНК у субъектов, подвергавшихся длительному воздействию низких доз доза ионизирующего излучения ». Токсикология и промышленная гигиена . 2011 Апрель; 27 (3): 205-12.(источник)

[iii] Кондо С., Омри А.Е., Хан Дж., Исода Х. «Антидепрессантные эффекты розмариновой кислоты через митоген-активируемую протеинкиназу фосфатазу-1 и модуляцию нейротрофического фактора мозга» Journal of Functional Foods Volume 14 апреля 2015 г., страницы 758–766 (источник)

[iv] Кеннеди Д.О., Уэйк Г., Савелев С., Тилдесли Н.Т., Перри Е.К., Веснес К.А., Шоли А.Б. «Регулирование настроения и когнитивных функций после однократного приема однократных доз Melissa officinalis (мелисса) с никотиновыми и мускариновыми рецепторами в ЦНС человека.” Нейропсихофармакология . 2003 Октябрь; 28 (10): 1871-81. (источник)

[v] Луан Х., Кан З., Сюй Ю., Лв С., Цзян В. «Розмариновая кислота защищает от экспериментального диабета с церебральной ишемией: связь с воспалительной реакцией». Журнал нейровоспаления . 2013 17 февраля; 10:28. (источник)

[vi] Ю Д.Ю., Чхве Дж. Х., Ким В., Ю К. Ю., Ли С. Х., Юн Ю. С., Вон М. Х., Хван И. К. «Влияние экстракта мелиссы лекарственной (мелиссы) на нейрогенез, связанный с сывороточным кортикостероном и ГАМК в зубчатой ​​извилине мышей.” Нейрохимические исследования . 2011 Февраль; 36 (2): 250-7. (источник)

[vii] Сохраби Х.Р., Бейтс К.А., Родригес М., Таддеи К., Мартинс Г., Лоус С.М., Лаутеншлагер Н.Т., Даливал С.С., Фостер Дж. К., Мартинс Р.Н. «Взаимосвязь между жалобами на память, воспринимаемым качеством жизни и психическим здоровьем у носителей и не носителей аполипопротеина Eepsilon4». Журнал болезни Альцгеймера . 2009; 17 (1): 69-79. (источник)

[viii] Уэйк Г., Корт Дж., Пикеринг А., Льюис Р., Уилкинс Р., Перри Э. «Активность ацетилхолиновых рецепторов ЦНС в европейских лекарственных растениях, традиционно используемых для улучшения плохой памяти». Журнал этнофармакологии . 2000 Февраль; 69 (2): 105-14. (источник)

[ix] Лю З., Ню В., Ян X., Ван Ю. «Влияние комбинированной акупунктуры и эвгенола на способность к обучению-памяти и антиоксидантную систему гиппокампа у крыс с болезнью Альцгеймера посредством стимуляции обонятельной системы». Журнал традиционной китайской медицины . 2013 июн; 33 (3): 399-402.(источник)

[x] Обулесу М., Рао Д.М. «Влияние экстрактов растений на болезнь Альцгеймера: взгляд на терапевтические пути». Журнал неврологии в сельской практике . 2011 Янв; 2 (1): 56-61. (источник)

[xi] Кеннеди Д.О., Литтл В., Шоли А.Б. «Ослабление лабораторно-индуцированного стресса у людей после острого приема Melissa officinalis (лимонный бальзам)». Психосоматическая медицина . 2004 июль-август; 66 (4): 607-13. (источник)

Эта статья может содержать партнерские ссылки, за которые я получаю небольшую комиссию, и вы вносите свой вклад в поддержку работы Nootropics Expert.

Преимущества лимонного бальзама для кожи

Поскольку лимонный бальзам является антиоксидантом и мягким успокаивающим средством,
он помогает организму бороться со свободными радикалами, вызывающими старение и болезни. Антиоксидант в лимонном бальзаме
делает его идеальным средством для ухода за кожей. Медицинские исследования показали, что лимонный бальзам
, традиционное лекарственное средство на травах, широко используемый в качестве мягкого седативного, спазмолитического и антибактериального средства
, обладает антиоксидантными, антивозрастными и борющимися с болезнями свойствами.

В одном из таких исследований анализ цитотоксичности in vitro с использованием масла МТТ (лимонной мяты) показал, что
оно было очень эффективным против ряда линий раковых клеток человека (A549, MCF-7, Caco-2,
HL-60, K562) и линию клеток мыши (B16F10). Это масло (лимонная мелисса) обладало
антиоксидантной активностью, о чем свидетельствует восстановление 1,1-дифенил-2-пикрилгидразила (DPPH).
Эти результаты указывают на потенциальное использование эфирного масла мелиссы в качестве противоопухолевого средства
. (Мелисса лекарственная L.эфирное масло — масло мелиссы:
противоопухолевое и антиоксидантное действие. J Pharm Pharmacol. 2004 May; 56 (5): 677-81).

Лимонный бальзам расслабляет кровеносные сосуды, а также обладает противовирусным действием.
Часто упоминается в греческих и латинских классиках, древние использовали мелиссу для лечения лихорадки
и для успокоения нервов. В средние века его использовали при бессоннице, отсутствии аппетита, стрессе и расстройствах пищеварения. В Америке индейцы чероки использовали эту траву как лекарство
от лихорадки, простуды, озноба и тифа.Он также был выращен в саду Томаса Джефферсона в
Монтичелло, где его повара использовали его для приготовления джемов и желе, когда лимонов стало мало. Сегодня мелисса
имеет терапевтическую ценность как успокаивающее средство от беспокойства, ран, ветряной оспы, герпеса и прыщей.

Листья мелиссы обладают сильнодействующими вяжущими и антибактериальными свойствами,
полезны для многих вещей, включая очищение пор для уменьшения количества черных точек. Благодаря розмариновой кислоте, одному из
ключевых антиоксидантных ингредиентов мелиссы, травяные тоники для лица, такие как наш Earth Tone, содержащие
травы, также могут улучшить цвет лица.Кислота обладает легким подсушивающим эффектом, который помогает
уменьшить жирную, склонную к акне кожу. Кроме того, доктор Хизер Бун, лицензированный фармацевт и автор
книги «55 самых распространенных лекарственных трав», говорит, что исследования показывают, что розмариновая кислота
оказывает противовоспалительное действие, которое может оказаться полезным для облегчения покраснения и отека, связанных со вспышками акне.

Эфирное масло, которое является его самым ценным активом, играет огромную роль в успокаивании тела, а также кожи и нервов вокруг области, на которую оно наносится.Лимонный бальзам, принадлежащий к семейству Mint, снижает стресс и беспокойство. Это мягкое успокаивающее средство, которое способствует сну, противовирусному действию, особенно против вируса герпеса (ВПГ), вызывающего герпес, оно обладает способностью поглощать ультрафиолетовый свет и, таким образом, может играть роль в защите кожи от ультрафиолетовых повреждений, поднимает настроение и можно использовать при легкой депрессии.

.