Витамины для детей при выпадении волос: Лучший комплекс витаминов для волос: какой он? — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

Как правильно подобрать витамины для детей?

Для здорового роста и развития ребенка важно дать организму все необходимые ресурсы. Важнейшие в этом плане вещества – это витамины. Для детей в Украине рекомендуются специальные комплексы. Но выбирать их нужно с учетом индивидуальных особенностей ребенка и рекомендаций специалистов.

Что такое витамины и какова их роль для детского организма?

Витамины – это вещества, необходимые для осуществления организмом надлежащего метаболизма, правильного роста, достаточного образования кровяных телец, иммунитета, функционирования нервной системы, пищеварения, сердца, сосудов, зрения, а также других органов и систем. Ответ на вопрос, зачем нужны витамины для организма ребенка, заключается в том, что большинство из этих веществ жизненно необходимы. А при недостаточном поступлении в организм с едой может получиться витаминный голод и серьезные проблемы с развитием. Родители не могут проверить, действительно ли в продуктах содержатся витамины, которые должны в них быть.

Поэтому даже постоянного контроля за рационом детей недостаточно для того, чтобы быть уверенными в нормальном обеспечении организма.

Разновидности витаминов и их востребованность

Важно знать, какие витамины для детей купить. Составляя рацион, надо учитывать, как часто и в каких количествах эти вещества должны поступать в организм. Витамины группы В и С, считающиеся водорастворимыми, не накапливаются в организме, а в большом количестве выводятся через мочу. Поэтому так важно, чтобы эти вещества поступали с едой ежедневно. Витамины А, Д, Е и К растворяются в жирах. Они в определенном количестве сохраняются в клетках организма, поэтому нет необходимости для их поступления в больших дозах.

Скрытый гиповитаминоз

Растущий детский организм нуждается в огромном количестве питательных веществ. А учитывая постоянные стрессы, которым подвергаются современные дети, интеллектуальные нагрузки, нерациональное питание, недостаточную физическую активность и неправильно организованный отдых, они работают на износ.

Это основная причина, почему нужно давать детям витамины. Они будут способствовать гармоничному развитию малышей и подростков и укреплению их физического здоровья. Ведь из-за витаминного дефицита детей одолевают постоянные простуды и хронические болезни. Из-за этого особенно часто возникают заболевания органов дыхания и пищеварительной системы.

Сезонный авитаминоз

Пик витаминного голода у детей приходится на весенний сезон, независимо от состояния их здоровья. Самыми востребованными в любой сезон являются фолиевая кислота и витамин С для детей. Заказать в Киев и другие города страны их можно выгодно через интернет-магазин SayYes. Здесь фирменную продукцию можно приобрести недорого, с гарантией высочайшего качества. Есть в каталоге магазина также жизненно важные витамины А, В, D. Часто у детей не достает нескольких видов данных веществ. Поэтому врачи преимущественно рекомендуют сбалансированные витаминные комплексы для детей. Заказать в SayYes их можно с разным составом.

Это очень выгодный вариант терапии и профилактики авитаминоза. Ведь зачастую дефицит витаминов клинически не проявляется и очень сложно диагностируется. А комплексное воздействие дает больше вероятности исключить нехватку какого-либо из витаминов.

Причины гиповитаминоза

При наличии гиповитаминоза, а тем более авитаминоза, существенно ухудшается здоровье ребенка, особенно при критически высоких физических и эмоциональных нагрузках. Вызвать дефицит данных веществ может стресс в начале учебы в школе или в первое время посещения садика, когда все органы и системы детского организма вынуждены адаптироваться к новым условиям. Спровоцировать нехватку витаминов может период экзаменов, соревнований и конкурсов. При наличии таких факторов специалисты рекомендуют купить витамины для детей и давать их профилактически. Ведь при продолжительном гиповитаминозе малыш начинает значительно отставать в росте и развитии, его организм слабо противостоит воздействию стрессов и инфекций. Ребенок в таких условиях растет очень ослабленным, раздражительным, ему постоянно болит голова, его кожа становится сухой, а десна начинают кровоточить.

Виды витаминов для детей

Все виды данных веществ обладают уникальными свойствами. Поэтому нужно знать, какие витамины для детей купить для разных случаев. Ощутимее всего сказывается на здоровье ребенка дефицит витаминов А, С, Е, Д, а также группы В, включая 1, 2, 3, 6, 9 и 12. Функции каждого из них определяют, для чего и какие покупать витамины:

А или ретинол. Называется антиинфекционным. От его наличия зависит состояние зрения, кожи и зубов. Отсутствие витамина приводит к заболеваниям костей, задержке полового развития, снижению иммунитета, накоплению токсинов, образованию раковых опухолей. Как следствие его нехватки кожа становится сухой, на ней часто образуются нарывы, развиваются заболевания носоглотки, пневмонии, инфекции глаз, болезни желудка и кишечника;

В1 или тиамин. Называется антиневротическим. От него зависит состояние нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем. Тахикардия, гипотония, бессонница, тревожность, плохой аппетит, рвота, нарушенный метаболизм – все это сигналы, когда нужно давать детям витамины группы В, включая В1. Врачи отмечали случаи развития дефицита тиамина в организме детей, у которых возникали болезни кишечника из-за злоупотребления синтетическими сладостями;

В2 или рибофлавин. Называется витамином роста. От его наличия зависит, насколько здоровой будет кожа ребенка, его слизистые оболочки. Поэтому при нехватке данного витамина у детей часто бывают стоматиты, у них трескаются губки, кожа в уголках рта, кожа на носике становится шершавой, развивается дерматит, лопаются капилляры на глазном яблоке, начинают слезиться глазки и возникает слабость во всем теле;

В3 или ниацин. Называется антипеллагрическим. При его недостаточном количестве существенно снижается энергия ребенка, бывают заболевания кожи, слабо работает желудок и кишечник;

В5 или пантотеновая кислота. Называется антидерматитным. В случае, если часто возникают инфекционные заболевания, аллергические реакции, заболевания аутоиммунного типа, врачи отмечают нехватку данного вещества и рекомендуют купить витамины для детей группы В;

В6 или пиридоксин. Называется антистрессовым. Его наличие в достаточном количестве помогает ребенку преодолевать стрессы. Важно давать детям при высоких физических и интеллектуальных нагрузках, а также при сбоях в работе кишечника и печени;

В9 или фолиевая кислота. Это вещество является жизненно важным для работы мозга, правильного кровообразования. Если его недостаточно в организме, то может сочиться кровь из поверхности слизистой оболочки рта, язык воспаляется, происходит расстройство ЖКТ. Ведь это вещество быстро разрушается и выводится из организма;

В12 или цианокобаламин. Называется антианемическим. Слабые нервы, псориаз и нейродермиты – все это симптомы, указывающие, какой витамин для детей купить. При его отсутствии плохо продуцируются кровяные тельца, разбалансируется нервная система, развивается целиакия, часто бывают пневмонии;

С или аскорбиновая кислота. Способствует выработке коллагена, улучшению иммунитета, усвоению железа. Основное, что бывает при нехватке данного витамина у детей, – это сколиоз, регулярные простуды, анемия, заболевания зубов и десен;

D или холекальциферол. Называется антирахитическим. Помогает усвоению организмом кальция, фосфора, а также других веществ для укрепления костной ткани. Летом продуцируется под воздействием солнца, но зимой может быть в дефиците, что вызывает искривление позвоночника, деформирование костей, а также рахит;

Е или токоферол. Заказать ребенку витаминный комплекс, содержащий витамин данного типа, нужно профилактически или по симптомам, когда ухудшается состояние слизистых, нарушается пищеварение, воспаляются дыхательные пути и снижается сила мышц;

Н или биотин. Называется антисеборейным. Необходим для налаживания работы нервной системы, улучшения состояния кожи и волос, нормализации работы потовых желез.

что это, симптомы и профилактика

Профилактика и симптомы гиповитаминоза витамина Д у детей.

В отличие от взрослых, у детей отмечается высокая интенсивность всех физиологических процессов. Они направлены на нормальное развитие ребенка и требуют адекватного поступления в организм всех необходимых питательных веществ.

Наиболее существенное влияние на процессы роста и развития ребенка влияет обеспеченность его белком, минералами, витаминами, биологически активными веществами и энергией. Потребность в макро- и микронутриентах различается в разные возрастные периоды и зависит от состояния здоровья ребенка .

Гиповитаминоз – это недостаток витаминов и минералов в организме, который приводит к нарушению обмена веществ и отрицательно сказывается на росте и развитии детей . Именно поэтому гиповитаминозы у детей требуют своевременной диагностики, выяснения причин и коррекции витаминно-минеральной недостаточности.

Причины

Причины дефицита витаминов и минералов можно разделить на две большие группы: внешние и внутренние. Под внутренними факторами понимают врожденные и приобретенные патологические состояния, нарушающие всасывание и усваивание витаминов. Сюда относятся заболевания желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы, некоторые наследственные болезни и др. К внешним причинам возникновения недостатка микронутриентов относятся особенности питания ребенка:

дефицит витаминов в грудном молоке матери, связанный с нерациональным питанием во время беременности

неправильное искусственное вскармливание

позднее или неправильное введение прикормов в рацион

однообразное питание с низким содержанием витаминов и минералов

неправильная кулинарная обработка продуктов, ведущая к разрушению

голодание и полуголодные диеты для снижения веса, особенно распространенные
среди девочек-подростков

Гиповитаминоз в детском возрасте может быть следствием повышенной потребности организма в витаминах при нормальном поступлении микронутриентов с пищей. Высокая потребность в витаминах имеется в периоды активного роста ребенка (0-3, 5-7 и 10-15 лет), при сильных физических или психоэмоциональных нагрузках, а также во время инфекционных заболеваний и интоксикаций .

Степени витаминной недостаточности

С клинической точки зрения выделяют три последовательные стадии дефицита микронутриентов:

субнормальная обеспеченность – скрытый дефицит, который иногда проявляется незначительным нарушением обмена веществ или другими слабо выраженными симптомами

гиповитаминоз – резкое снижение запасов витамина в организме, сопровождающееся рядом неспецифических симптомов, общих для всех типов гиповитаминоза

авитаминоз – практически полное истощение витаминных ресурсов в организме, проявляющееся комплексом симптомов, строго специфичных для дефицита конкретного витамина (например, цинга при нехватке витамина С).

Классический авитаминоз в настоящее время встречается крайне редко. Гиповитаминозы распространены значительно чаще .

Клинические проявления гиповитаминоза

Симптомы гиповитаминоза у детей зависят от вида витаминного дефицита и степени его выраженности. Например, при нехватке в организме витамина А патологические изменения часто наблюдаются практически во всех органах: глазах, слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта, бронхах, мочеполовой системе, коже, волосах, ногтях. Дефицит этого микронутриента также может приводить к задержке физического и интеллектуального развития .

Так, недостаточность витаминов группы В проявляется разнообразной симптоматикой. Это обусловлено многообразием функций, которые выполняют эти вещества в организме. Среди основных проявлений гиповитаминоза группы В выделяют следующие:

поражение глаз и снижение остроты зрения

изменение состояния кожи, волос, ногтей и слизистых оболочек – дерматиты, изъязвление слизистых, выпадение волос, ломкость ногтей

расстройство работы желудочно-кишечного тракта – потеря аппетита, боли в животе, склонность к поносам, запоры

частые простудные заболевания

задержка роста и полового созревания

нарушение работы центральной нервной системы и психоэмоциональные расстройства – утомляемость, апатия,забывчивость, невозможность сконцентрироваться, бессонница, головные боли, судороги, снижение интеллекта

При дефиците витамина С у ребенка наблюдается повышенная утомляемость, вялость, снижение аппетита и снижение сопротивляемости к инфекциям. В дальнейшем появляется кровоточивость десен, плохое заживление ран, мышечная слабость и присоединяется железодефицитная анемия .

Витамин D – микронутриент, который действует и как витамин, и как гормон. Основная его функция в организме – обеспечение нормального роста и развития костей . Помимо этого, витамин D оказывает влияние практически на все механизмы неспецифической защиты от инфекций и систему иммунного ответа. Под его контролем также находится порядка 200 генов, ответственных за рост, дифференцировку и гибель клеток в организме .

Гиповитаминоз Д у детей первых лет жизни приводит к рахиту, в старшем возрасте – к деминерализации зубов и быстро прогрессирующему кариесу, остеомаляции (уменьшению плотности костной ткани) и остеопорозу . Рахит может протекать бессимптомно или проявляется костными деформациями, задержкой развития и повышенной восприимчивостью к инфекциям .

Лечение и профилактика гиповитаминоза

Основное направление профилактики витаминной недостаточности – полноценное и сбалансированное питание. Рацион ребенка должен быть разнообразным и должен содержать все необходимые макро- и микронутриенты. Важно также придерживаться щадящей кулинарной обработки – избегать длительного вымачивания или термического воздействия.

Хоть большинство витаминов и содержится в пище, однако ни один продукт не содержит их в объеме, достаточном для удовлетворения физиологических потребностей организма . Наиболее эффективным и экономически доступным способом профилактики и лечения гиповитаминозов является прием поливитаминных препаратов или витаминно-минеральных комплексов, а также включение в рацион пищевых продуктов, обогащенных ценными биологически активными веществами .

Витамины – виды витаминов, симптомы их отсутствия, анализы на витамины

directions

В наше время, учитывая сумасшедший образ жизни и состояние экологии, очень сложно сохранить своё здоровье. По данным Всемирной организации здравоохранения 70% нашего состояния зависит от питания и образа жизни. Тем не менее, полноценное питание должно определяться не только энергетической ценностью, но и содержанием в продуктах витаминов. В переводе с латинского «Витамин» означает жизнь. Эти органические соединения обладают свойством повышения интенсивности физиологических процессов, помогают защищать от пагубного воздействия внешней среды, увеличивают устойчивость организма к инфекциям и способствуют выздоровлению. Недостаток либо отсутствие витаминов может вызвать различные нарушения функций организма. Для определения количества витаминов Вы можете пройти все необходимые тесты в нашем центре.

Врачи-специалисты

Старшая медицинская сестра

Медицинская сестра

Медицинская сестра эндоскопического кабинета

Врач-терапевт

Анализ на коронавирус методом ПЦР. Результат в течение суток

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Медицентр Юго-Запад
Пр.Маршала Жукова 28к2
Кировский район

Автово
Проспект Ветеранов
Ленинский проспект

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

Виды витаминов и симптомы их недостаточности

Наибольшее значение для человека имеют витамины A, B, C, D, E. Их недостаточное содержание может привести к гиповитаминозу (недостаточное количество витамина) и авитаминозу (полное отсутствие). Они могут воздействовать на организм как группа и усваиваться организмом при наличии других витаминов.

Витамин А обеспечивает нормальные функции и структуру слизистых оболочек и эпителия, регулирует функции половых желёз и содержание глюкозы в крови. Его дефицит может приводить к задержке роста, снижению иммунитета, изменению органов зрения, кожи, пищеварительных и дыхательных путей, нарушению выделения желудочного сока. В более тяжёлых случаях возникают злокачественные образования, развивается «куриная слепота».

Витамин В включает в себя группу витаминов:

B₁влияет на рост и развитие, повышает физическую и умственную работоспособность, обладает обезболивающим, ранозаживляющим, антидепрессантным свойством. При недостатке его развиваются нарушения в работе пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Низкое содержание его также вызывает депрессию, снижение памяти, мышечную слабость, в крайней форме приводит к заболеванию Бери-Бери.

В₂. Отвечает за состояние кожи, слизистых оболочек, зрительные функции, участвует в обмене веществ и синтезирует гемоглобин. Дефицит его может вызывать:

снижение массы тела и аппетита;
головную боль, слабость;
задержку роста у детей;
нарушения в работе щитовидной железы;
дерматиты, выпадение волос;
изменения роговицы, бессонницу, замедление умственной реакции.

В₃или РР. Способствует выработке энергии, синтезу белков и жиров. Симптомами его недостатка являются изжога, депрессия, раздражительность, утомляемость, дерматит, диарея, дезориентация, галлюцинации, бред. Отсутствие может привести к смертельному исходу.

В₅. Занимается регулированием функций половых желёз и надпочечников, улучшает структуру волос, ногтей и кожи. Недостаточность пантотеновой кислоты, другими словами- витамина В₅ проявляется в виде апатии, слабости, быстрой утомляемости, боли в ногах, нарушается работа сердца.

В₆(пиридоксин). Повышает физическую и умственную работоспособность, обладает противовоспалительным, иммуностимулирующим действием, улучшает метаболизм мозга, регулирует функции надпочечников и половых желёз. Его недостаток может вызывать:
- сильное выпадение волос;
- потерю аппетита;
- головокружение;
- онемение;
- анемию;
- медленное заживление ран;
- депрессию.

В₉ (фолиевая кислота) способствует клеточному делению, развитию плода, образованию эритроцитов. Его недостаток в организме приводит к анемии, быстрому утомлению, слабости, нарушению памяти. У детей отмечается отставание в весе и угнетаются функции мозга. У беременных может привести к невынашиванию плода, отслойке плаценты, мертворождению, спонтанному аборту.

В₁₂ нормализует сон и давление, улучшает репродуктивную функцию, а так же повышает аппетит. При недостаточности нарушаются процессы деления клеток, повышается утомляемость, появляются головные боли.

Витамин С так же известен всем как аскорбиновая кислота. Повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, восстанавливает структуру хрящевой и костной ткани. Низкое содержание приводит к вялости, снижению работоспособности, слабости.

Витамин D действует не только как витамин, но и как гормон. Регулирует обменные процессы, уменьшает свинцовую интоксикацию. Как гормон оказывает влияние на клетки почек, мышц и кишечника. Недостаток витамина D проявляется раздражительностью, плаксивостью, снижением аппетита, развитием остеопороза и рахита.

Витамин Е защищает клетки от разрушения, препятствует образованию тромбов, принимает участие в синтезе гормонов, обеспечивает функционирование мускулатуры и поддерживает иммунитет. Так же он способствует развитию плода и донашиванию беременности, а так же созреванию половых клеток. При недостатке отмечается распад эритроцитов, мышечная слабость, нарушение половых функций, непроизвольные аборты.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что витамины играют очень важную роль, как для детей, так и для взрослых. У беременных способствуют благополучному вынашиванию плода.

Анализы на витамины

Показателями для проведения анализов на витамины могут стать не только физические, но и социальные факторы. Наибольшему риску развития недостатка витаминов в организме подвергаются дети и подростки, беременные женщины и пожилые люди. Анализ крови на витамины позволит точно установить, какого именно витамина не хватает в организме, а опытный врач сможет подсказать, как этот дефицит можно восполнить.

832,1345,1318,1272,845,1305

Вахтин Дмитрий Сергеевич 12.03.2021 15:43
medi-center.ru

Мучился с ангинами и с простудами каждый месяц, пил антибиотики которые давали временный эффект, попал на приём к ЛОРу в Медицентр на Поликарпова Аиде Фаталиевне , которая направила на анализы и поставила правильный диагноз, хронический тонзиллит, миндалины пришлось удалить, живу полгода и радуюсь жизни, за полгода никаких ангин, первый раз за зиму не заболел простудой

Здравствуйте. Благодарю за слаженную работу персонал Медицентра. Обратилась с признаками ОРЗ. 1. На ресепнш достаточно подробно описали правила прикрепления и уловия приема при остутствии прикрепления по полису ОМС. 2. Прекрасная работа процедурного кабинета, а также м/брата, который осуществляет забор мазков на дому. 3. Мои терапевты: Половодова Е.А. и Артюх Л.Ю.Спасибо за все! 4. Отличная работа сall-центра и личный кабинет просто СУПЕР! Очень хотелось бы, чтобы отзыв нашел всех, кто упомянут. Спасибо!

Дашкина Альфия Рашитьевна 26.12.2020 18:55
medi-center.ru

Хочу поблагодарить терапевта Дерешовского Александра Сергеевича за внимательность, ответственность, и главное, за эффективность лечения! Александр Сергеевич был на связи все время, подробно и доступно все объяснял и отвечал на вопросы. Спасибо, Александр Сергеевич, за Ваш профессионализм и отношение к пациентам!

Елизавета 22.

11.2020 11:53
medi-center.ru

Искренне от всей души хочу поблагодарить врача Азизова Магомеда Алиевича Долгие годы страдала от варикоза вен Не знала к какому врачу обратиться Стала искать в интернете специалистов Мне очень повезло, отличный врач Магомед Алиевич, скорее всего врач от бога И я очень довольна лечением, что попала именно к этому врачу Лечение проходило безболезненно.и аккуратно Все понятно обьяснил, комментировал каждое движение Ответил на все интересующиеся вопросы Спасибо за профессионализм и чуткое отношение к пациентам

добрый день! хочу сердечно поблагодарить гастроэнтеролога Банникову Татьяну Петровну за профессиональный прием. Я обратилась с болью, думая, что у меня проблемы с желчным пузырем, даже принимала соотвествующие лекарства, но после опроса симптоматики и осмотра мне был поставлен другой диагноз и назначено соотвествующее лечение. Очень чуткий и внимательный доктор! Спасибо! Ваше имя: Валентина. Дата события: 25 апреля Специализация врача: Гастроэнтеролог Банникова Т.П. Обследование: первичный прием с жалобами на боль в боку.

Хочу выразить большую благодарность клинике на аллее Поликарпова 6к2, всегда вежливые, доброжелательные девушки на ресепшн. Помогли удобно состыковать время приёма врачей. А также отдельно поблагодарить замечательнейшего доктора Гиндрюк Василия Васильевича за профессионализм, заботу и внимание! Наблюдаться у него одно удовольствие!!!

Основные витамины и минералы для укрепления зубов и десен детей и взрослых

Правильное питание полезно для всего организма, включая зубы и десны. Для того, чтобы все ткани полости рта были здоровы, необходимо получать с пищей определенные витамины и микроэлементы, или принимать их в виде добавок. Мы расскажем о пяти основных витаминах и минералах, которые особенно важны для зубов и десен:

1. Кальций

Этот микроэлемент участвует в формировании костной ткани и эмали зубов. В костях и зубах находится 99 % всего кальция в организме.

Наиболее богаты кальцием молоко и молочные продукты, например, сыр и йогурт. Кальций из молочных продуктов хорошо усваивается организмом. Много кальция содержится также в консервированном лососе и сардинах с костями. Для вегетарианской диеты в качестве источника кальция подходят зеленые листовые овощи и витаминизированные хлопья из злаков.

2. Фосфор

Еще одним важным минералом является фосфор. Он присутствует в значительном количестве в костной ткани, а больше всего его содержится в зубах. Фосфор нужен для поддержания и восстановления всех тканей организма. Он участвует в процессах обмена кальция, образуя с ним нерастворимые соли, которые укрепляют кости и зубы.

Фосфор содержится в богатой белком пище, например, в мясе, яйцах, орехах, бобовых и молочных продуктах. Кроме того, фосфор есть в цельном зерне, сухофруктах и даже в газированных напитках. Большинство людей получают этот микроэлемент в достаточном количестве с обычным питанием и не нуждаются в добавках.

3. Витамин D

Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья зубов. Этот витамин улучшает всасывание кальция из пищи и его поступление в кровообращение. Дело в том, что кальций усваивается организмом только в сочетании с витамином Д. При нехватке витамина D происходит вымывание кальция из костей.

Этот витамин синтезируется в организме самостоятельно при воздействии солнечных лучей. С питанием витамин D можно получить из таких продуктов, как рыбий жир, яйца, печень трески, сливочное и оливковое масло. Чтобы узнать, содержится ли витамин D в продуктах, прочитайте состав питательных веществ на этикетке.

4. Витамин C

Присутствие достаточного количества витамина С в рационе обеспечивает плотность костей и здоровье зубов и десен. Вследствие дефицита витамина С в организме десны могут воспаляться и кровоточить. Чтобы не допустить этого, употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С.

Хорошим источником являются цитрусовые фрукты, ягоды, яблоки, петрушка, укроп, капуста и другие овощи и фрукты.

5. Витамин А

Чаще всего витамин A упоминают в связи с хорошим зрением. Не менее полезен он и для здоровья полости рта. При его дефиците в организме наблюдается подвижность зубов, болезненность десен. Этот витамин существует в двух формах: непосредственно витамин А (ретинол) и провитамин А (каротин) – вещество, которое в организме человека превращается в витамин А.

Ретинол содержится в мясе, птице, молочных продуктах и других продуктах животноводства. Каротин есть в оранжевых и зеленых овощах и фруктах, в организме он превращается в активную форму витамина A, ретинол.

Когда нужно принимать витамины

Необходимые минеральные вещества и витамины для зубов можно получить из продуктов питания. Однако этого может оказаться недостаточно в некоторых случаях, тогда для достижения нормы специалисты Стоматологической ассоциации России советуют принимать витаминные комплексы. Чтобы не забыть о приеме витаминов, сделайте его частью ежедневной гигиены полости рта. Например, принимайте витамины утром сразу после завтрака, прежде чем начать чистить зубы.

Поговорите со стоматологом о состоянии вашей полости рта и о витаминных комплексах, которые могут быть вам полезны. Врач даст подробные рекомендации о нужных вам продуктах питания и о возможных добавках в виде витаминов.

Прежде чем начать прием витаминов или изменить диету, обязательно проконсультируйтесь со стоматологом и лечащим врачом. Хотя сами по себе витамины кажутся безвредными, иногда пищевые добавки несовместимы с некоторыми рецептурными препаратами. А еще стоит помнить поговорку «лучшее – враг хорошего». С помощью лечащего врача или стоматолога вы подберете витамины для поддержания здоровья полости рта и составите сбалансированный и разнообразный рацион.

Доппельгерц® актив Витамины для здоровых волос и ногтей

Масло зародышей пшеницы – их полезное действие в первую очередь связано с наличием в составе витаминов группы В, D, А, РР, К, витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Все эти вещества необходимы для уменьшения сухости кожи и поддержания нормального состояния жировых мембран, окружающих клетки кожи.

Просо (сорго) сухой экстракт – содержит аминокислоты, витамины и минеральные вещества, которые играют ключевую роль в поддержании нормальных обменных процессов в коже и волосяных луковицах. Значительно улучшает состояние кожи и волос, устраняет сухость кожи, сохраняет в ней влагу, предупреждает выпадение волос.

Витамин В5 (кальция-Д-пантотенат) – входит в состав коэнзима А, которые играет важную роль в жировом и углеводном обменах, продукции энергии, образовании гормонов надпочечников и в эритропоэзе. Витамин В5 участвует в метаболизме жирных кислот, при этом потребность в нем резко возрастает в период полового созревания.

Витамин В6 (пиридоксин) – чрезвычайно важный витамин, участвующий в формировании белковых структур организма, медиаторов нервной системы, простагландинов и в эритропоэзе. Он необходим для поддержания гормонального равновесия и адекватного иммунного ответа. Дефицит витамина В6 у взрослых проявляется поражением кожи в области рта (хейлит), развитием себорейного дерматита, стоматитом, диспепсическими расстройствами. Ткани, в которых наиболее быстро происходит клеточная регенерация, нуждаются в витамине В6.

Биотин – витамин группы В, участвующий в синтезе и утилизации жиров и аминокислот. Недостаток биотина в организме ведет к резкому ухудшению метаболических процессов. Биотин необходим для формирования здоровых ногтей и волос. Применение биотина увеличивает толщину ногтей у пациентов с наличием ломкости ногтей. Укрепление волос и улучшение их роста связывают со способностью биотина улучшать метаболизм жирных кислот в коже головы.

Цинк – биологическая роль этого минерального вещества связана с деятельностью желез внутренней секреции, он необходим для функционирования эндокринной системы, включая гормоны тимуса, инсулин, гормон роста, половые гормоны. Цинк способствует регуляции активности сальных желез. Он требуется для белкового синтеза и образования коллагена, улучшает защитную способность иммунной системы и заживление ран.

Область применения: дополнительный источник цинка, витаминов В5, В6, биотина, содержит ПНЖК Омега-6 (линолевую кислоту).

СУПРАДИН — оптимальный баланс витаминов

Супрадин — оптимально сбалансированный поливитаминный препарат, содержащий высокие дозы витаминов. Разработан швейцарской компанией «Ф.Хоффманн-Ля Рош» — всемирно признанным экспертом в сфере разработки и производства витаминов.

Сегодня никто не сомневается в том, что для повышения неспецифической резистентности организма к инфекциям, скорейшего восстановления после перенесенной болезни, при повышенной утомляемости и, наконец, для улучшения самочувствия, повышения умственной и физической работоспособности обязательно следует принимать поливитамины.

Возникает вопрос, какому из поливитаминных препаратов отдать предпочтение? Не всегда реклама помогает найти правильный ответ. Необходимо мнение медицинского работника, который не просто поможет советом, а предоставит объективную информацию, на основе которой каждый сможет сделать для себя правильный выбор.

Какие требования может предъявить специалист к оптимально подобранному комплексу витаминов и минералов?

Во-первых, такой поливитаминный препарат должен содержать необходимое количество хорошо изученных компонентов, в которых нуждается организм.
Во-вторых, количества компонентов должны быть достаточными для эффективного включения ингредиентов препарата в обмен веществ.
В-третьих, безопасность применения препарата должна быть подтверждена большим опытом его использования на протяжении нескольких лет.
В-четвертых, препарат должен выпускаться в удобной для применения лекарственной форме.

Соответствуют ли этим требованиям поливитаминные препараты, представленные на рынке Украины? Поскольку в одной статье проанализировать весь спектр мультивитаминов и мультиминералов невозможно, мы исследуем все представленные на украинском рынке поливитаминные препараты, содержащие макро- и микроэлементы и предназначенные как для взрослых, так и для детей в возрасте старше 10–14 лет.

Анализируя качественный и количественный состав этих препаратов, прежде всего следует вспомнить о классификации витаминов на водо- и жирорастворимые. К первым относятся, например, витамины группы В, биотин, никотиновая и аскорбиновая кислоты, ко вторым — витамины А, D, Е и К. Водорастворимые витамины не кумулируют в организме. Фармакокинетика их такова, что количество витаминов в организме определяется главным образом количеством апоферментов. При приеме водорастворимых витаминов в высоких дозах, превышающих потребность организма, увеличивается их выведение почками. Водорастворимые витамины не вызывают развития гипервитаминоза, однако для поддержания их необходимой концентрации в тканях следует обеспечить регулярное поступление этих витаминов в организм. При переутомлении, интенсивных нервных и физических нагрузках, в период беременности и кормления грудью, во время болезни, при злоупотреблении алкоголем и никотином потребность в водорастворимых витаминах значительно возрастает, в 2–3 раза превышая суточную норму. Кроме того, некоторые витамины (например, аскорбиновая кислота), при использовании их в повышенных дозах, оказывают антиоксидантное действие (например, мембранопротекторное). Известно, что витамин С в высоких дозах применяют в комплексном лечении острых респираторных заболеваний (кислота аскорбиновая в высоких дозах входит в состав многих известных комбинированных антипиретиков — жаропонижающих средств). Таким образом, при необходимости поливитаминный препарат должен содержать высокие дозы водорастворимых витаминов, активно участвующих в метаболизме, или таких, что быстро выводятся из организма, если потребность в них отсутствует.

В состав препаратов, выбранных нами для анализа, входят водорастворимые витамины в различных дозах (рис. 1). Критерии отбора поливитаминных комплексов для сравнения были следующими: принадлежность к группе А11А А04 (поливитамины с микроэлементами) классификации ATC1, регистрация в Украине, действительная по состоянию на 25 марта 2002 г., наличие препарата на фармацевтическом рынке, наличие в составе препарата всех сравниваемых компонентов (в частности, некоторые популярные комплексы не вошли в группу сравниваемых препаратов ввиду отсутствия в их составе биотина), принадлежность к поливитаминным комплексам общего назначения (для применения у взрослых и детей в возрасте старше 12 лет, сфера применения которых не ограничена специфическими показаниями или группами пациентов). Несмотря на некоторую неоднородность группы, даже при поверхностном изучении данных (см. рис. 1), можно сделать вывод, что большинство препаратов содержит невысокие дозы многих водорастворимых витаминов. Это значит, что при повышенной потребности в водорастворимых витаминах (при интенсивном темпе современной жизни, в условиях нарушенной экологии, а также при употреблении ксенобиотиков — табака, алкоголя и т.п.) при приеме 1 таблетки или капсулы большинства представленных на рис. 1 поливитаминных препаратов поступление их в организм недостаточное.

Рис. 1. Содержание водорастворимых витаминов в различных поливитаминных комплексах:

1 — АКТИВАЛ, 2 — ВИТРУМ, 3 — МУЛЬТИВИТАМИНЫ ФОРТЕ, 4 — ПОЛИВИТ, 5 — ЦЕРТА ВИТЭ, 6 — ТЕРАВИТ, 7 — ЦЕНТРУМ ОТ А ДО ЦИНКА, 8 — СУПРАДИН

Таким образом, нужно либо выбрать поливитаминный препарат, содержащий высокие дозы водорастворимых витаминов, либо принимать более одной дозированной единицы других препаратов. Второе представляется сомнительным, так как повышается риск развития побочных эффектов и происходит нежелательное чрезмерное поступление в организм других биологически активных компонентов препарата (например, микро- и макроэлементов). Кроме того, увеличиваются денежные затраты на приобретение препарата, необходимого для курсового приема.

При выборе оптимального поливитаминного препарата нужно остановиться на том, который содержит высокие дозы водорастворимых витаминов

Однако это не единственный критерий выбора. Рассмотрим группу жирорастворимых витаминов, которые обладают способностью накапливаться в организме, особенно в жировой ткани. При длительном применении препаратов, содержащих высокие дозы одного или нескольких жирорастворимых витаминов, возможно развитие гипервитаминоза. Так, например, при длительном применении мультивитаминов, содержащих высокие дозы витамина А (ретинола) и его провитаминную форму b-каротин, возможны изменения со стороны кожи и слизистых оболочек: повышение чувствительности, раздражение, воспаление, гиперкератоз, а также выпадение волос. При значительной передозировке витамина D (кальциферолов) возможно развитие тяжелых побочных эффектов, особенно у детей.

Поэтому очень важно, чтобы оптимальный поливитаминный препарат содержал только суточную норму жирорастворимых витаминов, которая не будет депонироваться в жировой ткани. Древняя истина гласит, что лекарство и яд отличаются только дозой. Безусловно, мы не будем объявлять жирорастворимые витамины потенциально опасными. Как и группа водорастворимых витаминов, они также необходимы для нормального функционирования организма. Однако выбирать следует все-таки препараты, содержащие максимально приближенное к суточной норме количество жирорастворимых витаминов, но не превышающее ее. Жирорастворимые витамины и содержание их в анализируемых препаратах представлены на рис. 2.

Рис. 2.

Содержание жирорастворимых витаминов в поливитаминных комплексах:

1 — АКТИВАЛ, 2 — ВИТРУМ, 3 — МУЛЬТИВИТАМИНЫ ФОРТЕ, 4— ПОЛИВИТ, 5 — ЦЕРТА ВИТЭ, 6 — ТЕРАВИТ, 7 — ЦЕНТРУМ ОТ А ДО ЦИНКА, 8 — СУПРАДИН

Проанализировав данные, представленные на рис. 1 и 2, а также учитывая то, что СУПРАДИН содержит 8 тщательно подобранных (с учетом суточной потребности организма) минералов, можно сделать вывод, что этот препарат полностью соответствует требованиям, предъявляемым к оптимальному поливитаминному препарату.

Еще одним положительным свойством СУПРАДИНА является удобство применения: внутрь всего 1 раз в сутки.

СУПРАДИН широко применяется в странах Европы. На протяжении 20 лет компаниями-производителями не зарегистрировано ни одного тяжелого побочного эффекта, обусловленного его применением. Это объясняется тем, что создатель препарата — швейцарская компания «Ф.Хоффманн-Ля Рош» является всемирно признанным экспертом в сфере разработки и производства витаминов. Многие из них впервые были синтезированы именно в ее лабораториях.

СУПРАДИН снискал себе заслуженную славу среди лечебных поливитаминных препаратов. Порекомендовав пациенту СУПРАДИН, врач или провизор может быть уверен в правильности выбора.

По материалам, предоставленным безрецептурным подразделением представительства компании «Хоффманн-Ля Рош Лтд» в Украине

¹Anatomical Therapeutic Chemical (ATC) classification index, WHO Collaborating Centre for Drug Statistics Methodology, 2002.

Естественные способы предотвращения потери волос — Блог

Автор: Эрик Мадрид, врач

В этой статье:

Каждую неделю ко мне приходят пациенты с жалобами на чрезмерное выпадение волос. В среднем на голове у человека находится 100 000 волосяных фолликулов. В молодости волосы обычно сохраняют свой пигмент и полноту. Однако с возрастом пигмент теряется, волосяные фолликулы со временем становятся седыми, происходит истончение волос. Многим хотелось бы сохранить густую шевелюру, но, к сожалению, это желание не всегда достижимо, и виной тому разные жизненные обстоятельства, стрессы, сбои, дисбалансы и пошатнувшееся здоровье.

Существует три стадии роста волос:

Анаген

Катаген

Телоген

В каждый момент времени 90% волосяных фолликулов находятся в фазе активного роста или анагена. Эта фаза обычно длитеся от трех до пяти лет. Фаза катагена – короткая переходная фаза, которая длится около 10 дней и приводит к фазе телогена. Телоген или «фаза покоя» наступает, когда волосы естественным образом выпадают. Если на ранней стадии во время фазы анагена возникает нарушение, волосы быстро входят в фазу телогена, что приводит к ускоренному или преждевременному выпадению волос.

Четыре вида алопеции
Телогеновая алопеция (ТА, алопеция зачатков волос) – это самая распространенная форма алопеции. Встречается и у мужчин, и у женщин.

Андоргенная алопеция (АА) – связана с гормональными сбоями и старением. Является причиной облысения по мужскому типу.

Очаговая алопеция (ОА) – этот тип выпадения волос является результатом аутоиммунного заболевания, при котором иммунная система атакует определенные волосяные фолликулы, что приводит к возникновению проплешин на голове или бороде.

Генерализованная алопеция (ГА) – очень редкое, но более тяжелое аутоиммунное заболевание, при котором иммунитет атакует все волосяные фолликулы на теле человека, полностью лишая кожу волос, в том числе бровей и ресниц.

Телогеновая алопеция (ТА) является наиболее распространенной причиной выпадения волос, возникающего в самое неподходящее время. Например, я видела, как это происходит у женщин, которые только что родили ребенка. Видел я алопецию такого типа и у пациентов с хроническим заболеванием, а иногда и у тех, кто пережил какое-то другое стрессовое событие. Волосы часто выпадают у тех, кто проходит лечение от рака, поскольку волосяные фолликулы более всего страдают во время фазы анагена.

Гормональные сбои
Гормональные сбои могут быть вызваны множеством самых разных причин. Риску развития гормонального дисбаланса, подобного перечисленным ниже, приводящего к преждевременному выпадению волос, подвержены люди, которые имеют лишний вес и плохо питаются.

Заболевание щитовидной железы

Распространенной причиной заболевания щитовидной железы является либо дефицит йода, либо аутоиммунное заболевание под названием тиреоидит Хашимото. Обе причины могут увеличить риск выпадения волос.

Скачки сахара в крови

Инсулин – это гормон, выделяемый при потреблении сахара или простых углеводов (которые распадаются на сахар). Человек, в рационе которого большое количество сахара и углеводов, обычно имеет более высокий, превышающий норму уровень инсулина. Это может не только привести к ожирению, но и вызвать инсулинорезистентность, состояние, которое увеличивает риск развития алопеции. Пересмотр рациона и достижение оптимального веса может помочь вам избежать этих отклонений.

Отклонения в уровне тестостерона

С возрастом уровень тестостерона в организме мужчины падает. Снижению тестостерона может способствовать избыточный вес, диабет или прием лекарств от хронической боли. Как следствие, может начаться выпадение волос. У женщин тоже бывает повышенный тестостерон, особенно на фоне повышенного уровня инсулина (от избытка сахара). Эти причины нередко приводят к потере волос.

Дисбаланс эстрогена

Риск преждевременного выпадения волос увеличивается из-за дисбаланса эстрогена. Женщины с избыточным весом или ожирением подвергаются повышенному риску, поскольку жировая ткань выделяет дополнительный эстроген, который может влиять на менструальный цикл и общий гормональный фон женщины.

Проблемы пищеварения
Преждевременное выпадение волос нередко сопровождается проблемами с пищеварением. У тех, кто страдает синдромом негерметичного кишечника, часто нарушено всасывание необходимых витаминов и минералов. Типичные признаки синдрома негерметичного кишечника включают вздутие живота и расстройства кишечника, такие как частая диарея.

Вздутие живота обычно является признаком пищевой непереносимости. Я всегда говорю своим пациентам: «люди газ не производят». Тем не менее, к образованию газов в ЖКТ приводит жизнедеятельность кишечных бактерий, когда они питаются определенными продуктами. Чаще всего непереносимость вызывают продукты из пшеницы (т. е. глютен), молочные продукты (лактоза, казеин), кукуруза (кукурузный сироп, мальтодекстрин), соя и некоторые крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста). Помимо исключения из рациона вызывающих непереносимость продуктов, может помочь нормализация работы кишечника посредством приема пищеварительных ферментов и пробиотиков .

Хроническую диарею также могут вызывать распространенные продукты-триггеры, которые могут привести к возникновению дисбаланса в кишечнике. Лечение негерметичного кишечника поможет улучшить усвоение важных питательных веществ. И в этом случае тоже будут полезны пищеварительные ферменты и пробиотики.

Гипертония
Высокое артериальное давление или гипертония –хорошо известный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний почек и инсульта. Увеличивается при гипертонии и риск выпадения волос у мужчин и женщин. Важно принимать меры для снижения или, по крайней мере, контроля повышенного артериального давления. Если у вас повышено давление, обратитесь к врачу.

Неправильное питание
Неправильное питание может привести к недоеданию и нарушению усвоения витаминов и минералов, что может способствовать преждевременному выпадению волос. Соблюдение хорошо сбалансированной диеты крайне важно для обеспечения достаточного потребления витаминов и минералов. Если ваш рацион далек от оптимального, подумайте о приеме мультивитаминов.

Витамины и минералы, полезные при выпадении волос
Биотин

Для предотвращения преждевременного выпадения волос и при плохом росте ногтей советуют принимать биотин. Биотин относится к витаминам группы B. И хотя, по моим наблюдениям, некоторым пациентам он помогал, ряд исследователей полагает, что его эффективность не доказана. Тем не менее, по данным исследования, опубликованного в 2016 году в журнале International Journal of Trichology, у 38% женщин с алопецией был выявлен дефицит биотина.

Коллаген

Добавки с коллагеном содержат множество разных аминокислот, необходимых для роста волос и полезных для кожи, сухожилий и костей. Такие добавки – неплохой вариант для тех, кто хочет гарантированно получать аминокислоты в нужном количестве. Рекомендованная дозировка: как указано на этикетке.

Железо

У женщин в возрасте до 50 лет повышен риск развития железодефицита (в сравнении с мужчинами). Тем не менее, железодефицит может возникнуть и у женщин, и у мужчин, особенно когда потеря железа является следствием нарушенной работы пищеварительной системы. Согласно исследованию, опубликованному в Skin Physiology and Pharmacology, низкий уровень железа также увеличивает риск повседневного выпадения волос. Важно, чтобы причину железодефицита установил врач, после чего следует подумать о приеме пищевых добавок с железом. Прием железа вместе с витамином C помогает увеличить всасывание питательных веществ. Перед приемом посоветуйтесь с врачом.

Витамин D

Почти четверо из пяти человек во всем мире, включая моих собственных пациентов в солнечной Южной Калифорнии, испытывают дефицит витамина D. Низкий уровень витамина D в крови связывают с повышенным риском развития многих болезней и симптомов – от слабых костей и мышечных болей до разных видов рака. Ни для кого не секрет, что нормальный уровень витамина D в крови также важен для здоровой кожи и волос. Исследования показывают, что низкий уровень витамина D связан с повышенным риском развития очаговой алопеции, а прием добавок может уменьшить тяжесть уже развившейся алопеции (по данным исследования, опубликованного в Clinical and Experimental Medicine).

Цинк

Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Journal Of Drugs in Dermatology, у людей, страдающих регулярным выпадением волос, вызванным телогеновой алопецией, наиболее распространенной причиной выпадения волос, необходимо измерять уровень цинка в крови. При низком уровне цинка следует подумать о приеме мультивитаминовили отдельной добавки с цинком.

Жирные кислоты омега-3

Жирные кислоты омега-3 также может быть полезным, судя по данным исследований. Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Journal of Cosmetic Dermatology, показало, что незаменимые жирные кислоты играют важную роль в профилактике выпадения волос. В ходе исследований на животных ученые пришли к аналогичным выводам.

Адаптогены, полезные при выпадении волос
Родиола и ашвагандха – два распространенных адаптогена, которые также могут быть полезны. Адаптогены помогают организму во время стресса, нормализуя гормональное равновесие. Вероятно, с помощью этого механизма адаптогены помогают предотвратить и выпадение волос.

Эфирные масла, полезные при выпадении волос
Лаванда

Пожалуй, одно из самых известных и популярных эфирных масел, масло лаванды тысячелетиями используется народами разных стран. Самое раннее упоминание об использовании масла лаванды относится к культуре Древней Греции и Древнего Рима. Это популярное эфирное масло обладает множеством целебных свойств. При местном применении на кожу головы масло лаванды может стимулировать рост волос.

Мята перечная

Исследование 2014 года, опубликованное в Toxicological Research, показало, что при местном нанесении масло мяты перечной может стимулировать рост волос. Необходимы дополнительные исследования.

Розмарин

Авторы проведенного в 2015 году исследования сравнивали розмарин с одобренным Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США препаратом миноксидил (рогейн). Результаты оказались похожими: розмарин при местном нанесении на кожу головы улучшил рост волос, точно так же, как и лекарственный препарат. Однако понадобилось шесть месяцев, чтобы увидеть рост волос, так что при лечении алопеции требуется терпение.

Источники:

Skin Appendage Disord. 2017 Aug;3(3):166-169. doi: 10.1159/000462981. Epub 2017 Apr 27. (biotin and hair loss)

Int J Trichology. 2016 Apr-Jun;8(2):73-7. doi: 10.4103/0974-7753.188040.

Skin Pharmacol Physiol. 2013;26(2):101-7. doi: 10.1159/000346698. Epub 2013 Feb 20. (Iron and hair loss)

J Eur Acad Dermatol Venereol. 2018 Jul;32(7):1214-1221. doi: 10.1111/jdv.14987. Epub 2018 May 18. (Vitamin D and alopecia areata)

Clin Exp Med. 2018 Nov;18(4):577-584. doi: 10.1007/s10238-018-0511-8. Epub 2018 Jun 4. (Vitamin D and the severity of AA)

J Drugs Dermatol. 2016 Oct 1;15(10):1235-1237. (Zinc and hair loss)

J Cosmet Dermatol. 2015 Mar;14(1):76-82. doi: 10.1111/jocd.12127. Epub 2015 Jan 8. (Essential fatty acids and hair loss)

J Med Primatol. 2017 Oct;46(5):248-251. doi: 10.1111/jmp.12271. Epub 2017 May 2.

Lee BH, Lee JS, Kim YC. Hair Growth-Promoting Effects of Lavender Oil in C57BL/6 Mice. Toxicological Research. 2016;32(2):103-108. doi:10.5487/TR.2016.32.2.103.

Oh JY, Park MA, Kim YC. Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs. Toxicological Research. 2014;30(4):297-304. doi:10.5487/TR.2014.30.4.297.

Skinmed. 2015 Jan-Feb;13(1):15-21. Rosemary helps hair growth

Автор этой статьи — врач Эрик Мадрид, член Американского совета по вопросам интегративной и холистической медицины, имеющий сертификаты Американского совета по вопросам семейной медицины и Американского совета по вопросам интегративной и холистической медицины. Он является автором книги «Назначение витамина D, исцеляющая энергия солнца». Эрик Мадрид закончил медицинский институт в Государственном университете Огайо. Он является партнером Rancho Family Medical Group и ведет прием пациентов в Менифи, Калифорния. Больше информации о докторе Мадриде здесь.
Продукция, представленная в статье
Поделиться этой статьей
Витамины для здоровья и волос для детей — Органические витамины для здорового роста волос | Mielle Organics
Первые витамины для здорового роста волос для детей!
• Поддерживает здоровье волос и укрепляет иммунную систему
• Веселые ароматные мармеладки, которые понравятся вашим детям
• Не содержат искусственных красителей
Благодаря новой специальной формуле Mielle Organics разработала витамины для здорового роста волос и сильной иммунной системы для детей. Многие витамины для волос для взрослых содержат ингредиенты, в которых ваш малыш просто не нуждается, но эти жевательные конфеты созданы специально для удовлетворения потребностей детей в питании.Если вы хотите помочь своему малышу отрастить волосы назад или просто хотите, чтобы он чувствовал себя лучше, эти жевательные витамины предлагают мощное сочетание важных питательных веществ, таких как цинк, витамин А, фолиевая кислота и биотин. Не забудьте ознакомиться с другими нашими органическими продуктами по уходу за волосами для детей, такими как коллекция Sacha Inchi, созданная из южноамериканских суперпродуктов, для более здоровых и послушных волос!
60 жевательных конфет в бутылке | Сделано для детей
Предупреждение о аллергенах в орехах : Эти витамины производятся на предприятии, которое может содержать древесные орехи.
Проезд
Мы рекомендуем дневную дозу 1-2 жевательных конфет для детей от 2 до 5 лет и 2 жевательных конфет для детей от 5 лет и старше.
Детям не нужны дополнительные витамины, которые необходимы взрослым для роста волос. Некоторые из причин, по которым дети могут испытывать облысение, связаны с недостатком витаминов. Наши витамины для детей просты и содержат множество витаминов и минералов для поддержания общего состояния здоровья и здоровья волос.
Состав
Витамин A 2100 МЕ, витамин C 20 мг, витамин D 400 МЕ, витамин E 16.5 МЕ, витамин B6 2 мг, фолиевая кислота 260 мкг, витамин B12 6 мкг, биотин 60 мкг, пантотеновая кислота 5,2 мг, йод 42 мкг, цинк 2,7 мг, холин 40 мкг, инозитол 40 мкг. Без искусственных красителей, натуральные ароматизаторы для окрашивания, наполнены аннато, куркумой, соком бузины и концентратом виноградного сока. «Предупреждение о аллергенах в орехах». Сделано на объекте, который может содержать древесные орехи, содержит сироп глюкозы и сахар.
Расширенное руководство по витаминам и минералам для здоровых волос
Железо — неожиданно важный минерал, который необходимо учитывать для здоровья волос.Неудивительно, что у детей и взрослых с выпадением волос может быть основной дефицит железа.
Недостаточно доказательств, чтобы регулярно рекомендовать проверять уровень железа, если у детей наблюдается выпадение волос, но если врач вашего ребенка планирует провести какие-либо анализы крови, вы можете попросить провести анализ на железо и добавить его в список исследований.
Сколько железа следует есть детям?
Продукты животного происхождения, такие как мясо, курица, рыба и яйца, являются основными источниками железа, которое эффективно усваивается.
Если ваша семья придерживается веганской или вегетарианской диеты, то при приготовлении семейных блюд используйте темную зелень, чечевицу, бобовые, орехи, семена и тофу. Сочетайте растительные источники железной пищи с фруктами и овощами, богатыми витамином С, чтобы помочь детскому организму усваивать растительное железо (негемное железо).
Полное описание железа см. В разделе «Five Perfect Iron Rich Plant Foods».
Цинк
Расширенное руководство по витаминам и минералам для здоровых волос было бы неполным без упоминания цинка.
Цинк поддерживает иммунную систему, способствует заживлению ран и играет важную роль в поддержании здоровья волос. Если ваш ребенок-подросток жалуется на выпадение волос, попросите семейного врача проверить его на дефицит цинка.
Сколько цинка следует есть детям?
Цинк обычно содержится в продуктах, богатых железом. Подумайте о мясе, курице, рыбе, морепродуктах, яйцах, орехах и семенах, горохе и чечевице. Другими источниками являются обогащенные хлопья для завтрака, а также зародыши пшеницы, все отруби, измельченная пшеница и овсяные хлопья.
Орехи идеальны для перекусов, и не забывайте, что семена подсолнечника и кунжута можно перемолоть, а затем посыпать хлопьями для завтрака и жарким для дополнительного увеличения цинка.
Если ваш семейный врач прописывает добавки цинка, убедитесь, что уровень вашего ребенка регулярно контролируется, чтобы избежать высокого уровня этого минерала в крови.
Проконсультируйтесь со своим педиатром-диетологом, чтобы узнать, как можно дополнительно оптимизировать рацион ребенка по цинку.
Добавки бора, селена и витамина А
В этом руководстве по витаминам и минералам для здоровых волос я рекомендую соблюдать осторожность при дополнении рациона вашего ребенка витаминными и минеральными добавками.
Если ваш ребенок ест разнообразную пищу и не имеет диагностированного дефицита витаминов и минералов, скорее всего, вашему ребенку не потребуется добавка.
Будьте осторожны, так как чрезмерное употребление витаминов и минеральных добавок может привести к чрезмерному потреблению таких питательных веществ, как бор, селен и витамин А.
Витамин A также является жирорастворимым витамином, поэтому, в отличие от водорастворимых витаминов B и C, любое избыточное потребление, которое не требуется организму, не может выводиться почками или с калом.
Почему это важно? Накопление витамина А, селена и бора может проявляться в виде выпадения волос, чего вы и пытаетесь избежать.
Как правило, если вы стремитесь к здоровым волосам, поощряйте детей есть разнообразную пищу. Это лучше, чем полагаться на добавки, чтобы удовлетворить их ежедневную потребность в витаминах и минералах для здоровых волос.
Если вам нужно вдохновение для рецептов, перейдите в раздел рецептов, где вы найдете многие из вышеперечисленных витаминов для ухода за волосами, включенных в семейные рецепты.
Антиоксиданты и другие питательные вещества
Легко увлечься срочностью исправления любого выпадения волос, но просто знайте, что нет доказанной науки, что антиоксиданты, незаменимые жирные кислоты, ниацин, добавки витаминов D и E могут помочь решить проблему.
Сосредоточьтесь на том, чтобы побудить вашего ребенка есть разнообразную пищу. Очевидно, что истинный дефицит питательных веществ в крови должен быть быстро исправлен с помощью комбинации диетических манипуляций и добавок под наблюдением врача.
Итог
В этом справочнике по витаминам и минералам для здоровых волос я рекомендую включать белковые продукты в каждый прием пищи, чтобы у детей была максимальная возможность употреблять три основных питательных вещества для волос (биотин, железо и цинк).
Если ваш ребенок ест разнообразную пищу, пропустите счетчик витаминов. Им, вероятно, не понадобятся витаминно-минеральные добавки.
Если ваш ребенок не ест печень ежедневно, токсичность витамина А встречается редко. Тем не менее, подумайте, нужны ли безрецептурные витаминные и минеральные таблетки.Могут ли дети удовлетворить свои потребности в основных питательных веществах из пищи?
За дополнительными советами обращайтесь к комментариям моих экспертов на тему «Как правильно питать волосы, как говорят эксперты».
Список лучших мармеладок с витаминами для роста волос для детей
Трудно сказать, какие жевательные мармеладки с витаминами для роста волос подходят для детей. В Интернете есть много обзоров на мармеладки с витаминами для роста волос для детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 лучших жевательных резинок с витаминами для роста волос для детей.Пожалуйста, прочтите внимательно и выберите, какие жевательные конфеты с витаминами для роста волос для детей лучше всего подходят для вас.
Трудно сказать, какие жевательные конфеты с витаминами для роста волос подходят для детей. В Интернете есть много обзоров на мармеладки с витаминами для роста волос для детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 лучших жевательных резинок с витаминами для роста волос для детей. Пожалуйста, прочтите внимательно и выберите, какие жевательные конфеты с витаминами для роста волос для детей лучше всего подходят для вас.
Детские жевательные конфеты с витаминами для роста волос
Продукт Характеристики Перейти на сайт
Havasu Nutrition High Potency Biotin Gummies — Натуральные волосы, кожа, ногти и метаболизм — 5000 мкг, Премиум, на основе пектина, 90 жевательных таблеток Перейти в амазонку.ком
SugarBearHair Витамины, Вегетарианские жевательные витамины для волос с биотином, витамин D, витамин B-12, фолиевая кислота, витамин A (1 месяц) Перейти на amazon.com
THE MANE CHOICE MANETABOLISM KIDS Витамины для здорового роста волос — полноценные пищевые добавки для более длинных, густых и здоровых волос для детей (60 жевательных конфет) Перейти в амазонку.ком
iRestore Vitamins Жевательные конфеты для волос — веганские жевательные резинки с биотином для роста волос, жевательные резинки для кожи волос и ногтей с витамином C и E, кокосовым маслом, куркумой — жевательные резинки для волос с сахарным медведем для мужчин и женщин Перейти в амазонку.ком
Grow Girl Let It Grow Добавки для роста волос с биотином | Жевательные витамины для роста волос | Веганский, без ГМО | Предотвратить выпадение волос | 60 карат Перейти на amazon.com
Mielle Organics Children’s Hair & Health Витамин с биотином — 60 жевательных конфет Перейти в амазонку.ком
Seasons CORE # 1 Быстродействующие витаминные жевательные конфеты для поддержки волос, лучше всего подходят для роста волос и придания более густых и сильных волос | Мягкое жевание | Способствует здоровой коже и ногтям | для женщин, мужчин и детей | Витамины A E D и биотин Перейти в амазонку.ком
Набор из 2 жевательных таблеток The Mane Choice 60 Manetabolism Kids в комплекте от Maven Gifts Перейти на amazon.com
Mielle Tinys & Tots, витамин для волос и здоровья для детей с биотином, 60 жевательных конфет, 2 шт. В упаковке Перейти в амазонку.ком
Витамины для волос Angel Bear, жевательные конфеты для ускоренного роста волос с биотином, витамины C и E для более длинных, сильных и здоровых волос и ногтей. Вкусная добавка со вкусом синих ягод для мужчин и женщин — 60 Gummy Bears Перейти в амазонку.ком
Похожие сообщения:
1. Высокоэффективные жевательные таблетки с биотином Havasu Nutrition — Натуральные волосы, кожа, ногти и метаболизм — 5000 мкг, Премиум, на основе пектина, 90 жевательных таблеток
Feature
НАИЛУЧШАЯ ПОДДЕРЖКА СИЛЫ ВОЛОС, КОЖИ И НОГТЕЙ *: Биотин — это натуральный витамин B-7, который действует на клеточном уровне для поддержки роста кожи, ногтей и волос.* Витамины Havasu Nutrition для волос, кожи и ногтей УПАКОВАНЫ с незаменимым витамином, биотином для роста волос. *
ДРУЖЕСТВЕННО ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНОВ: высококачественные ингредиенты для вегетарианской, кошерной и без ГМО формулы с ингредиентами на основе пектина. * Только 15 калорий на порцию, преимущества биотина используются без опасений по поводу нарушения плана здорового питания! *
ЭФФЕКТИВНАЯ И ПРАКТИЧНАЯ ДОБАВКА: Одна порция дает высокоэффективный биотин, который поддерживает организм правильным количеством, необходимым для оптимального здоровья клеток.*
ЛЕГКИЕ И ВКУСНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ: не содержат кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и глютена и предназначены для тех, кто ищет удобные для пережевывания витамины без борьбы с глотанием таблеток. *
100% ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ: Мы настолько уверены, что вам понравятся наши БИОТИНОВЫЕ ЖЕЛЕЗЫ, что мы подкрепляем их 60-дневной гарантией возврата денег без каких-либо проблем.
Описание
Биотиновые жевательные конфеты с высокой эффективностью, разработанные для стимулирования естественного метаболизма волос, кожи и ногтей; НЕ ГМО и на основе пектина; 5000 мкг для мужчин и женщин; 90 Gummies поддерживают рост клеток и метаболизм: клетки растут с постоянной скоростью, если организм функционирует идеально.С возрастом из-за стресса, диеты и физических упражнений разрастание и метаболизм наших клеток снижается. Повышенное количество биотина, которое получают клетки организма, помогает бороться с типичным старением. * Было показано, что при добавлении биотина HAVASU Nutrition в организм существенно увеличивается пролиферация клеток, что помогает увеличить базовые скорости метаболизма, способствуя снижению веса и общему здоровью. Внешний вид. * Здоровый рост волос, кожи и ногтей: удобный и вкусный способ питать свое тело.Биотин — это выбранный метод для работы с матрицей кожи для поддержания упругости и тонуса. * Биотин также обеспечивает дополнительные преимущества, поддерживая незаменимые аминокислоты для эластина и кератина — строительных блоков здоровых волос и ногтей. Быстро и легко: иногда прием таблеток в капсулах затруднен. Не бойтесь — вы все равно можете добиться тех же преимуществ жизненно важного витамина, биотина, ежедневно принимая наши жевательные конфеты с биотином. Имея всего 3 грамма сахара, вы можете быть уверены, что качество продукта может эффективно вас дополнить.* Компания HAVASU Nutrition разработала добавку, способную питать организм здоровым образом с использованием ингредиентов на основе пектина. витамины для волос сахарного медведя витамины para el cabello для роста и укрепления ногтей резинки для волос hairfinity витамины для роста волос витамины для волос для истончения волос сахарный медведь витамины для волос para el cabello витамины витамины para mujeres витамины для волос sugerbear витамины для волос сахарного медведя мармеладки для волос облысение лечение облысения ampollas para el cabello лечение протеином для волос рост волос biotina para el cabello 10000 коллагеновые жевательные конфеты продукты для ногтей средства для укрепления волос средства для укрепления волос массажер для волос для роста волос hairanew viabrance рост волос цветение волос рост волос
2.SugarBearHair Vitamins, Вегетарианские жевательные витамины для волос с биотином, витамин D, витамин B-12, фолиевая кислота, витамин A (1 месяц)
Feature
Мы разработали наши витамины для тех, кто искал простые в употреблении витамины без борьбы с глотанием таблеток.
Эта вегетарианская формула основана на клинических испытаниях, которые показали, что эти ингредиенты помогают улучшить здоровье волос.
Питайте волосы изнутри с помощью наших обезжиренных мармеладных витаминов для волос медведя
Витамин A, витамин C, витамин D, витамин E, витамин B- 6, фолиевая кислота, витамин B-12, биотин, пантотеновая кислота, йод, цинк, холин, инозит в качестве активных витаминов и минералов
Купите 3 бутылки за 93 доллара или 6 бутылок за 180 долларов! Скидка действует при оформлении заказа!
Описание
Здравствуйте, меня зовут Сахарный Медведь.Я медведь, который любит волосы. Черный, светлый, коричневый, красный и все промежуточные цвета. Люблю все типы волос. Я не только люблю прически, но и люблю помогать малышам ухаживать за их сладкими прядями. Я знаю, как сделать волосы сильнее, длиннее и ярче. Я решил сделать вам витамин для волос, который поможет вам улучшить естественную красоту ваших великолепных волос. Я сформулировал витамин, используя клинически проверенные ингредиенты, которые, как было доказано, способствуют более быстрому росту волос, увеличению блеска и уменьшению ломкости волос.Я также сделала витамины милыми и сладкими, как и я. Как и все, что полезно для вас, может быть сложной задачей не забывать о ежедневном приеме витаминов. Я постарался сделать эти витамины настолько легкими и приятными для употребления, что вы будете с нетерпением ждать их ежедневного приема. Больше никаких пропущенных витаминов для волос означает более быстрые результаты для вас. Я думаю, мы все можем согласиться, что это прекрасная вещь. Жду ваших мыслей о моем вкусном творении. Вы можете найти меня atsugarbearhair в Instagram, Facebook и Twitter. Я бы хотел увидеть твое лицо.Я думаю, мы станем хорошими друзьями. Так что за быстрых друзей и здоровых волос! Оставайся сладким, сахарный медведь
3. ДЕТСКИЙ МАНЕТАБОЛИЗМ МАНЕТАБОЛИЗМ Витамины для здорового роста волос — полноценные пищевые добавки для более длинных, густых и здоровых волос для детей (60 жевательных конфет)
Feature
ДОБАВКИ ДЛЯ НАТУРАЛЬНОГО РОСТА ВОЛОС И УДЕРЖИВАНИЯ: Manetabolism KIDS Healthy Hair Growth Vitamins — это ежедневная полноценная пищевая добавка, разработанная для того, чтобы волосы на коже головы стали длиннее, толще, быстрее и здоровее.Наши готовые детские мармеладки способствуют здоровью волос, ногтей и кожи, обеспечивая питание клеток организма и напрямую воздействуя на волосяные фолликулы, ногтевые ложа и слои кожи.
СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАН ДЛЯ ДЕТЕЙ: Каждый человек, включая наших детей, нуждается в необходимых витаминах и питательных веществах для поддержания здоровья нашего тела и волос. Manetabolism KIDS — это полноценная пищевая добавка для ежедневного использования, разработанная специально для детей, которая делает волосы здоровыми у детей от 2 лет и старше!
ПОДДЕРЖКА ОБЩЕГО ЗДОРОВЬЯ ТЕЛА: Врачи разработали и прошли клинические испытания для улучшения здоровья волос, ногтей и кожи, питая тело и напрямую воздействуя на волосяные фолликулы, ногтевые ложа и слои кожи.Кроме того, он улучшает диетическое питание и способствует укреплению иммунной системы.
МУЛЬТИВИТАМИННАЯ ФОРМУЛА: Обогащенная множеством витаминов, витамины для здорового роста волос Manetabolism KIDS увеличивают рост и силу волос, стимулируя приток крови к коже головы. Витамин А позволяет коже головы вырабатывать кожный жир, который способствует толщине и блеску ваших волос, а витамин B6 увеличивает приток насыщенной кислородом крови к волосяным фолликулам и коже головы.
Без глютена и без молочных продуктов: витамины для здорового роста волос для детей с манетаболизмом не содержат глютена и молочных продуктов, чтобы обеспечить наилучшее качество ухода за вашими малышами.
Описание
Кто лучший выбор?
The Mane Choice — это революция в индустрии ухода за волосами, созданная врачом и дипломированной медсестрой DUO.
Мы построили нашу компанию на основе исследований и подхода «красота, здоровье, наука»: повышение красоты и здоровья на основе научных знаний.
Мы — мультикультурная компания премиум-класса по выращиванию и сохранению здоровых волос, и мы внимательно и тщательно прислушиваемся к голосам наших потребителей, чтобы найти решение их проблем с волосами.Мы предлагаем комплексную методологию достижения красивых и здоровых волос, насыщая наши продукты по уходу за волосами витаминами и необходимыми питательными веществами, такими как биотин, витамины A, B, C, D и E и другими. Мы верим в поддержание тесных отношений с нашей командой, нашими клиентами и потребителями. Мы инвестируем в наших клиентов, предоставляя им научные данные об их волосах и потребностях в продуктах через социальные сети, Интернет и прямые трансляции.
Скажите ДА здоровым волосам для самых маленьких с Manetabolism KIDS! Manetabolism KIDS — это вкусная, полностью натуральная добавка для роста волос со вкусом фруктов, без глютена и молочных продуктов.Это помогает комплексно подойти к выращиванию здоровых волос и в то же время сохранить здоровье малышей. Всем, в том числе нашим детям, необходимы необходимые витамины и питательные вещества для поддержания здоровья нашего тела и волос. Наши готовые детские мармеладки способствуют здоровью волос, ногтей и кожи, обеспечивая питание клеток организма и напрямую воздействуя на волосяные фолликулы, ногтевые ложа и слои кожи. Кроме того, он также помогает укрепить иммунную систему.
Manetabolism KIDS делает волосы здоровыми у детей от 2 лет! Потому что здоровый внутренний вид проявляется снаружи!
НАПРАВЛЕНИЯ: Дети от 2 до 3 лет полностью жуют одну жевательную резинку в день.Дети от 4 лет и старше полностью разжевывают две жевательные конфеты в день.
4. Жевательные резинки для волос iRestore Vitamins — веганские жевательные резинки с биотином для роста волос, кожи волос и ногтей, добавка с витамином C и E, кокосовым маслом, куркумой — жевательные резинки для волос с витаминами Sugar Bear для мужчин и женщин
Feature
ЕДИНОЕ РЕШЕНИЕ: Эти жевательные резинки для волос улучшают здоровье волос, их густоту, толщину, полноту, питают кожу и укрепляют ногти с помощью запатентованной смеси ингредиентов премиум-класса.Наши жевательные резинки с биотином — это простое в использовании средство от истончения волос, облысения, залысин, ломкости, выпадения волос, прыщей, преждевременных морщин и ломкости ногтей.
СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ С ВЫСОКИМ ВОЗДЕЙСТВИЕМ: Биотин (5000 мкг), витамины E и C, кокосовое масло и куркума улучшают здоровье ваших волос, кожи и ногтей и снабжают их антиоксидантами, жирными кислотами и питательными веществами, которые они жаждут укрепить и сохранить их здоровье. Избавьтесь от догадок в своем режиме приема косметических добавок, полагаясь на доказанную силу этих натуральных ингредиентов.
90-ДНЕВНАЯ ГАРАНТИЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ: Мы поддерживаем наши жевательные резинки для волос и знаем, что вам понравятся натуральные ароматы апельсина, лимона и вишни, которые превосходят Sugar Bear Hair, Natures Bounty и Vitafusion во вкусовых тестах (см. Раздел «ВИДЕО ПО ТЕМЕ» ниже). Выращивание более густых и здоровых волос — это медленный процесс, который не происходит в одночасье — поэтому мы предлагаем нашу 90-дневную гарантию возврата денег: если вам это не нравится, получите ПОЛНЫЙ ВОЗВРАТ в течение первых 90 дней с момента покупки. Никаких вопросов не было задано.
ВСЕ ХОРОШЕЕ, НИЧЕГО ПЛОХО: В этих жевательных резинках для волос не используются консерванты, глютен или продукты животного происхождения.Мы гордимся тем, что являемся веганами и не подвергаемся жестокому обращению, и мы естественно окрашены и приправлены 100% растительными ингредиентами (в отличие от таких брендов, как Sugar Bear Hair). С этими жевательными резинками с биотином вам не нужно беспокоиться о проглатывании таблеток или о негативных побочных эффектах, от которых страдают многие другие бренды, таких как расстройства пищеварения и высыпания.
СДЕЛАНО В США И СЕРТИФИЦИРОВАНО GMP: заботясь о вашем здоровье и безопасности, мы гарантируем, что каждая партия жевательных резинок с витаминами для волос соответствует нашим строгим стандартам качества.Мы гордимся тем, что произведены в США на сертифицированных GMP предприятиях.
Описание
Омолодите свое здоровье и красоту изнутри с помощью жевательных резинок с витаминами для волос, которые вы можете с нетерпением ждать каждый день. Жевательные витамины для волос iRestore были разработаны командой профессионалов в области здоровья и красоты из Лос-Анджелеса, которые мечтали о добавке, которая обеспечила бы долговременные результаты, имела прекрасный вкус и соответствовала бы желаниям наших клиентов отрастить более густые, здоровые волосы и вернуть им приятный вид. способ.
Мы упаковали наши жевательные конфеты с биотином списком ингредиентов премиум-класса, включая биотин, витамин С, витамин Е, кокосовое масло, концентрат сока черной моркови, куркуму и пектин. Все, что входит в состав, было тщательно отобрано с учетом его конкретных преимуществ для здоровья и красоты, чтобы создать добавку жевательных резинок для волос, которая даст вам реальные результаты, которые вы можете увидеть и почувствовать. Мы решили все наиболее распространенные проблемы с волосами, кожей и ногтями с помощью средств, которые работают изнутри и имеют лучший вкус, чем Sugar Bear Hair.Вы заметите улучшение состояния волос, кожи и ногтей с этими жевательными резинками для волос.
Идеально подходит для тех, кто страдает от выпадения волос, прыщей, преждевременных морщин, сухой кожи, ломких ногтей или просто для тех, кто хочет получить новую сияющую версию себя, iRestore Hair Gummy Vitamins — это вкусное ежедневное мармеладное лакомство, которое поможет вам осознать весь потенциал вашей естественной красоты для улучшения здоровья волос, кожи и ногтей.
90-ДНЕВНАЯ ГАРАНТИЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ : Мы поддерживаем наш продукт и знаем, что вам понравятся натуральные ароматы апельсина, лимона и вишни.Вот почему мы предлагаем нашу 90-дневную гарантию возврата денег: если вам это не нравится, верните свои деньги в течение первых 3 месяцев с момента покупки. Никаких вопросов не было задано.
5. Grow Girl Let It Grow Добавки для роста волос с биотином | Жевательные витамины для роста волос | Веганский, без ГМО | Предотвратить выпадение волос | 60 Кт
Feature
НОВАЯ И СОВРЕМЕННАЯ ПРОЦЕДУРА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС: Это не добавка от выпадения волос вашей бабушки! Вкусные и эффективные добавки для восстановления роста волос Grow Girl с прекрасным ягодным вкусом помогут вам быстрее почувствовать себя лучше! Эта добавка была разработана для улучшения состояния волос, а также для стимулирования роста волос.Для самых длинных прядей используйте всю линейку нашей системы восстановления роста волос Grow Girl
БЕЗ ВРЕДНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ: мы с гордостью являемся вегетарианцами, без глютена, без лактозы и без ГМО! Не говоря уже об отличном источнике витаминов A, C, D3, E, B5, B6, B12, а также фолиевой кислоты, биотина и цинка! Уф! Мы стремимся предоставлять добавки с ингредиентами, которые не более чем полезны для здорового роста волос. Этот продукт представляет собой добавку для роста волос, которая помогает уменьшить воспаление, истончение волос, проявление преждевременного старения, облысение по женскому типу и другие виды выпадения волос.
ДОВЕРИЕ В ЖЕЛЕЗО: Первые свидания — это уверенность, девочка! Приготовьтесь к первому свиданию с этой добавкой для быстрого и легкого роста волос, которая предназначена для лечения облысения по женскому типу, истончения волос, преждевременного выпадения волос или других причин выпадения волос.Пусть биотин сделает свою работу по уменьшению воспаления и истончению волосяных фолликулов. Может поддерживать естественный рост волос у людей, страдающих алопецией, облысением по женскому типу и послеродовым выпадением волос.
REGROW HAIR FAST: более густые и густые волосы быстрее! Мы используем только ингредиенты высочайшего качества, чтобы способствовать быстрому отрастанию здоровых волос, чем любые другие марки добавок для выпадения волос. Также может уменьшить покраснение, истончение волос и появление признаков старения. Используйте для предотвращения выпадения волос или в качестве средства для поддержки роста волос при первых признаках облысения.
СОДЕЙСТВУЕТ ЗДОРОВЬЮ КОЖИ: Восстановление роста волос начинается со здоровой кожи головы.Наша добавка действует изнутри, стимулируя кожу головы для оптимального роста волос и оживляя волосяные фолликулы, чтобы ваши новые волосы были здоровыми и чистыми, чтобы они снова стали великолепными. Не добавляются моющие средства, которые могут удалить натуральные масла с волос. Сравните с Rogaine для женщин, биотином для волос и витаминов для ногтей, таблетками для роста волос и жевательными резинками
Описание
Пытаетесь выяснить, как быстрее отрастить волосы? Ищете длинные, крепкие и толстые замки? Не смотрите дальше, у Grow Girl есть решение.Grow Girl Let It Grow Добавки для роста волос — это вкусные мармеладные витамины, которые, как научно доказано, помогают вырастить роскошные волосы менее чем за месяц. Наша динамическая формула состоит из биотина и витамина B12, чтобы помочь вам отрастить здоровые волосы изнутри. Витамины группы B помогают создавать аминокислоты, которые производят кератин (из которого в основном состоят наши волосы), поэтому прием этих жевательных конфет может помочь сохранить здоровье ваших волос и улучшить их прочность. Наслаждайтесь двумя жевательными конфетами со вкусом ягод каждый день, чтобы запереть замки принцессы.
6. Витамин с биотином для волос и здоровья детей Mielle Organics — 60 жевательных конфет
Feature
Улучшенная формула для поддержки здоровья волос и иммунной системы.
Разработано для детей.
Описание
Mielle Organics Формула для волос и здоровья детей разработана для поддержки детской иммунной системы и здоровых волос. Причины выпадения волос у детей — это компульсивное выдергивание или скручивание волос, нарушения облысения, вызванные эмоциональным или психологическим стрессом, гормональные нарушения и нарушения питания.
7. Seasons CORE # 1 Быстродействующие витаминные жевательные резинки для поддержки волос, лучше всего подходят для роста волос и придания им более густых и крепких волос | Мягкое жевание | Способствует здоровой коже и ногтям | для женщин, мужчин и детей | Витамины A E D и биотин
Feature
THE ESSENTIALS | Seasons CORE — это мощный мультивитаминный комплекс, в котором используется наиболее эффективная комбинация витаминов, чтобы сделать волосы более здоровыми, сильными, густыми и выглядящими, а также сделать кожу и ногти более здоровыми.
Что ВНУТРИ? | Витамин A, E, D, B5, B12, фолиевая кислота, цинк, масло примулы вечерней и, конечно же, биотин.
Сделано и упаковано в США | Витаминные жевательные мишки Seasons CORE Hair Essentials производятся и упаковываются в Соединенных Штатах из ингредиентов высочайшего качества.
ЭФФЕКТИВНЫЙ РОСТ волос | Разработан для максимально эффективного роста волос, а также для получения более густых и сильных волос. Также улучшит внешний вид кожи и ногтей.
ВСЕ ТИПЫ ВОЛОС для женщин, мужчин и детей | Seasons CORE использует только натуральные ингредиенты, которые безопасны для всех типов волос и могут быть приняты женщинами, мужчинами и детьми.
Описание
Получите красивые крепкие, густые, здоровые волосы с витаминными жевательными резинками Seasons CORE Hair Essentials, которые также способствуют здоровому виду кожи и ногтей. Сделано и упаковано в США с использованием только ингредиентов высочайшего качества. Seasons CORE — это мультивитаминный комплекс, в котором используется наиболее эффективная комбинация витаминов, чтобы сделать волосы более здоровыми, сильными, густыми и выглядящими, что безопасно для всех типов волос.
8. Набор из 2 жевательных таблеток The Mane Choice 60 Manetabolism Kids в комплекте Maven Gifts
Feature
MANE CHOICE — Мы совершаем революцию в индустрии ухода за волосами, созданную врачом и дипломированной медсестрой DUO.Мы построили нашу компанию на основе исследований и подхода «красота, здоровье, наука» (улучшение красоты и здоровья на основе научных знаний). Мы — мультикультурная компания премиум-класса по выращиванию и сохранению здоровых волос. Мы внимательно и внимательно прислушиваемся к голосам наших потребителей и решаем их проблемы с волосами.
НЕОБХОДИМЫЕ ВИТАМИНЫ И ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА — Скажите ДА здоровым волосам у детей с манетаболизмом KIDS. Вкусные натуральные жевательные резинки для роста волос со вкусом фруктов, без глютена и молочных продуктов.Manetabolism KIDS помогает комплексно подойти к выращиванию здоровых волос и в то же время сохранить здоровье малышей. Всем, в том числе нашим детям, необходимы необходимые витамины и питательные вещества для сохранения здоровья нашего тела и волос.
ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ, НОГТИ И КОЖА. Наши готовые детские мармеладки способствуют здоровью волос, ногтей и кожи, питая клетки организма и напрямую воздействуя на волосяные фолликулы, ногтевое ложе и слои кожи. Кроме того, он также помогает укрепить иммунную систему.Manetabolism KIDS делает волосы здоровыми у детей от 2 лет! Потому что здоровое внутреннее состояние видно снаружи!
МУЛЬТИВИТАМИННАЯ ДОБАВКА ДЛЯ ДЕТЕЙ — Поддерживает здоровье волос и тела. Итак, мы можем петь наш алфавит! Витамин A, B, C, D, E, цинк! Все натуральные фруктовые ароматизаторы и красители! Без глютена и молочных продуктов. Невероятно питательно! Невероятно вкусно! Manetabolism Kids — мармеладный витамин для здорового роста волос. Детям очень легко жевать, с великолепным вкусом и забавными формами персонажей.И наполнен антиоксидантами для укрепления иммунной системы и здорового повышения уровня энергии.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРОДУКТА — В этот набор входят (2) жевательные конфеты Mane Choice 60 Manetabolism Kids.
Описание
Мы совершаем революцию в индустрии ухода за волосами, созданную врачом и дипломированной медсестрой DUO. Мы построили нашу компанию на основе исследований и подхода «красота, здоровье, наука» (улучшение красоты и здоровья на основе научных знаний). Мы — мультикультурная компания премиум-класса по выращиванию и сохранению здоровых волос.Мы внимательно и внимательно прислушиваемся к голосам наших потребителей и решаем их проблемы с волосами. Скажите ДА здоровым волосам для самых маленьких с Manetabolism KIDS. Вкусные натуральные жевательные резинки для роста волос со вкусом фруктов, без глютена и молочных продуктов. Manetabolism KIDS помогает комплексно подойти к выращиванию здоровых волос и в то же время сохранить здоровье малышей. Всем, в том числе нашим детям, необходимы необходимые витамины и питательные вещества для сохранения здоровья нашего тела и волос.Наши готовые детские жевательные конфеты способствуют здоровью волос, ногтей и кожи, питая клетки организма и напрямую воздействуя на волосяные фолликулы, ногтевые ложа и слои кожи. Кроме того, он также помогает укрепить иммунную систему. Manetabolism KIDS делает волосы здоровыми у детей от 2 лет! Потому что здоровое внутреннее состояние видно снаружи! Поддерживает здоровье волос и тела. Итак, мы можем петь наш алфавит! Витамин A, B, C, D, E, цинк! Все натуральные фруктовые ароматизаторы и красители! Без глютена и молочных продуктов.Невероятно питательно! Невероятно вкусно! Manetabolism Kids — мармеладный витамин для здорового роста волос. Детям очень легко жевать, с великолепным вкусом и забавными формами персонажей. И наполнен антиоксидантами для укрепления иммунной системы и здорового повышения уровня энергии. В этот пакет входят (2) жевательные конфеты Mane Choice 60 Manetabolism Kids.
9. Mielle Tinys & Tots Витамин для волос и здоровья для детей с биотином 60 жевательных конфет, 2 шт. В упаковке
№
Описание
ФОРМУЛА ДЛЯ ПЕРВЫХ ДЕТЕЙ — Детям необходимы необходимые витамины и питательные вещества для здорового роста волос и иммунной системы.В нашей детской смеси мы получаем достаточно необходимых витаминов, необходимых для поддержки иммунной системы и здоровья волос. Витамин А — незаменимый витамин для быстрого роста волос. Фолиевая кислота обновляет клетки, способствующие росту волос. Биотин эффективен для роста волос, но его достаточно для ваших малышей в безопасной эффективной дозе. Инозитол в сочетании с холином эффективно помогает при выпадении волос, увеличивая скорость роста и укрепляя пряди по мере их роста. Наша формула «Детские волосы и здоровье» разработана для поддержки детской иммунной системы и здоровых волос.Причины выпадения волос у детей — это компульсивное выдергивание или скручивание волос, нарушения облысения, вызванные эмоциональным или психологическим стрессом, гормональные нарушения и нарушения питания. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь ребенку отрасти снова. Первый шаг — принять детскую формулу для волос и здоровья Mielle Organics. У нас есть хорошая рекомендуемая доза витамина А, цинка, фолиевой кислоты и биотина. Наряду с другими минералами для поддержки здоровой иммунной системы. Следующим шагом будет использование миндального масла Mielle Organics Mint Mint, чтобы стимулировать кровообращение в коже головы и предотвратить поломку и шелушение.Дети очень выносливы, потому что они молоды, и через некоторое время у них снова вырастут волосы. Разработайте для своего ребенка здоровый режим, чтобы у него тоже были здоровые волосы.
10. Витамины для волос ангельского медведя, жевательные конфеты для ускоренного роста волос с биотином, витамином С и Е. для более длинных, сильных и здоровых волос и ногтей. Вкусная добавка со вкусом синей ягоды для мужчин и женщин — 60 Gummy Bears
Feature
Толстее, длиннее, крепче: Привет, милый! Жевательные резинки для волос помогают при дефиците питательных веществ, создавая основу для здоровых, быстрорастущих и длинных волос.С этими жевательными резинками с биотином вам не нужно беспокоиться о проглатывании таблеток или о негативных побочных эффектах, таких как расстройства пищеварения и высыпания на коже.
Жевательные конфеты для ускоренного роста волос с биотином, витамином C и E
Добавка со вкусом синих ягод для мужчин и женщин
Для более длинных, сильных, здоровых волос и ногтей биотин синие Candilocks уход жевательные детские выбор поврежденные расти растут жевательные мармеладки hairburst hairfinity здоровые привет милая! hims hum irestore loss mane men mielle месяц месяцы nail nature olly оптимальное пренатальное восстановление решения для восстановления кожи укладка сахар сахарный медведь добавка добавки поставка teddy истончение долина веган вегетарианец витамин витамины viviscal женщины.
Описание
Витамины для волос Angel Bear, жевательные конфеты для более быстрого роста волос с биотином, витаминами C и E. Для более длинных, сильных и здоровых волос и ногтей. Вкусная добавка со вкусом синей ягоды для мужчин и женщин — 60 Gummy Bears
Заключение
Мы надеемся, что, следуя нашим рекомендациям выше, вы сможете найти для себя лучшие жевательные конфеты с витамином для роста волос для детей. Пожалуйста, не забудьте поделиться своим опытом, прокомментировав это сообщение. Спасибо!
8 лучших незаменимых витаминов для роста волос
Иметь длинные, красивые и блестящие волосы — это то, о чем мечтают все женщины.Трудно выглядеть как можно лучше, если наши волосы в плохой форме. Как и другие части вашего тела, вашим волосам также необходимы необходимые питательные вещества для роста и здоровья. Если ваша цель — отрастить волосы и сохранить здоровье кожи головы, читайте дальше.
Какие витамины полезны для волос?
Нет универсального ответа, когда речь идет о росте волос у людей. Ваши волосы отражают состояние вашего здоровья и иммунитета. Но в одном мы можем согласиться — рост волос зависит от постоянного поступления нужных питательных веществ в соответствующих пропорциях.Есть несколько витаминов, которые могут сделать ваши волосы здоровыми и сильными. Узнайте, что это.
1. Витамин А
Вашему организму нужен витамин А, как и волосяным фолликулам.
Как это помогает
Витамин А приводит к увеличению роста клеток, что напрямую влияет на рост волос. Это приводит к выработке кожного сала, который, как известно, увлажняет и сохраняет волосы здоровыми. Если вашему организму не хватает витамина А, вы заметите учащение выпадения волос, а его передозировка также приведет к тому же.Ключ к здоровым волосам — найти баланс в отношении их потребления.
Диетический источник
Чтобы удовлетворить потребности вашего организма в витамине А, вы должны есть морковь, шпинат, капусту и продукты животного происхождения, такие как яйца, молоко и йогурт. Жир печени трески также является хорошим источником витамина А.
2. Ниацин
Ниацин — это водорастворимый витамин, который обычно называют витамином B3. Это один из важнейших витаминов, делающих волосы густыми.
Как это помогает
Ниацин обеспечивает кислородом волосяные фолликулы. Он открывает кровеносные сосуды на коже головы и стимулирует рост волосяных фолликулов. Недостаток этого витамина в диете может привести к увеличению веса и истончению волос. Это питательное вещество также превращает углеводы в энергию и улучшает кровообращение в коже головы. Таким образом, этот витамин поможет в похудании и росте волос.
Диетический источник
Хорошие диетические источники ниацина включают грибы, говядину, моллюски, орехи, семена подсолнечника, свеклу и молочные продукты.
3. Биотин
Биотин входит в группу витаминов группы В и растворим в воде. Его также называют витамином H, и он является одним из быстро действующих витаминов для роста волос.
Как это помогает
Дефицит биотина может привести к истончению и выпадению волос. Хотя дефицит биотина бывает редко, это может случиться. Белок, называемый кератином, составляет структуру наших волос. Биотин улучшает кератиновую инфраструктуру нашего тела. Таким образом, он помогает в росте волос и уменьшении их выпадения.
Диетический источник
Получить биотин легко, если вы соблюдаете сбалансированную диету. Хорошие диетические источники этого ключевого питательного вещества включают мясные субстраты, лосось, молочные продукты, авокадо, сладкий картофель и цветную капусту.
4. Витамин B12
Витамин B12 — один из редких витаминов для предотвращения выпадения волос, его получают исключительно из продуктов животного происхождения.
Как это помогает
Витамин B12 отвечает за образование красных кровяных телец в организме и переносит кислород в кожу головы и в области мозга.Помимо познавательных преимуществ, таких как улучшение настроения и памяти, дефицит этого питательного вещества приводит к выпадению волос. Важно помнить, что, поскольку это водорастворимый витамин, он нужен вам ежедневно. Если вы принимаете добавки, их усвоение зависит от состояния здоровья человека. Например, из 500 мкг таблетки витамина B-12 только 10 мкг усваиваются и используются организмом. Вот почему вы должны получать его из пищевых продуктов, а не из добавок.
Диетический источник
Продукты растительного происхождения не являются хорошим источником витамина B 12, за исключением дрожжей.Вы можете получить B-12 из продуктов животного происхождения, таких как мясные субпродукты, тунец, обезжиренный йогурт и обогащенные хлопья для завтрака.
5. Витамин C
Витамин C отвечает за выработку в организме коллагена, минерала, который является ключом к здоровому росту волос.
Как это помогает
Дефицит витамина С в организме может привести к сушке и сечению волос. Это, в свою очередь, приводит к выпадению волос, поэтому не несет прямой ответственности. Витамин С также содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами в организме и защищают волосяные фолликулы.
Диетический источник
Хорошие диетические источники витамина С включают киви, апельсины, ананасы, зимние тыквы и цитрусовые. Ваш рацион должен включать не менее пяти-девяти порций фруктов и овощей в день, чтобы удовлетворить необходимое потребление.
6. Витамин D
Витамин D известен как витамин солнечного света и необходим для здоровья волос, кожи и костей.
Как это помогает
Витамин D не влияет напрямую на рост волос, но он пробуждает любые спящие волосяные фолликулы в коже головы.Иногда волосы могут расти, а могут и нет. Но хорошая новость заключается в том, что вы заметите уменьшение выпадения волос, когда начнете есть продукты, богатые витамином D.
Диетический источник
Хорошие диетические источники витамина D включают рыбу, такую как лосось и рыба-меч, грибы, раги , обогащенный апельсиновый сок, обогащенное молоко и злаки. Воздействие на кожу солнца — прямой способ получить ее, но обязательно используйте солнцезащитный крем, чтобы защитить себя от ультрафиолетовых лучей.
7.Витамин E
Витамин Е может придать блеск волосам и предотвратить вьющиеся волосы.
Как это помогает
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, которые, как известно, защищают ваши волосяные фолликулы от повреждения свободными радикалами. Было доказано, что один из ключевых витаминов для предотвращения выпадения волос придает волосам блеск и обеспечивает дополнительный уровень защиты от вредных ультрафиолетовых лучей.
Диетический источник
Витамин Е содержится в больших количествах в таких продуктах, как зеленые листовые овощи, орехи и семена, растительные масла и обогащенные хлопья для завтрака.Наши любимые источники — жареный миндаль, приготовленный на пару шпинат, масло зародышей пшеницы и арахисовое масло.
8. Витамины для беременных
Витамины для беременных включают смесь основных питательных веществ, таких как железо, фолиевая кислота, жирные кислоты Омега-3 и биотин, которые имеют решающее значение для здоровья волос, ногтей и кожи.
Как это помогает
Женщинам детородного возраста рекомендуется начать прием витаминов для беременных. Врачи обычно назначают эти витамины для роста волос во время беременности.Если вы хотите, чтобы волосы были сильными, блестящими и стойкими, начните принимать витамины для беременных.
Диетический источник
Поскольку витамины для беременных продаются в виде пищевых добавок, большинство женщин принимают их в форме таблеток или капсул. Если вам нужны эти витамины из натуральных источников, придерживайтесь хорошо сбалансированной и разнообразной диеты, которая включает такие источники, как рыба, печень, мясные субстраты, свежие фрукты и овощи, зерно, орехи и семена.
Часто задаваемые вопросы
Когда дело доходит до получения сильных и здоровых волос, вам нужно знать еще кое-что.Вот несколько часто задаваемых вопросов нашими читателями.
1. Безопасны ли внешние добавки для волос?
Да. Большинство добавок для наружного применения для волос безопасны, если их принимать вместе со здоровой и сбалансированной диетой. Однако простой прием добавок и неправильное питание не поможет.
2. Какие другие питательные вещества способствуют росту волос?
Некоторые другие питательные вещества, способствующие росту волос:
Витамины комплекса B
Вы можете получить витамины комплекса B из таких продуктов, как порошок ячменя, порошок пырей, цельнозерновые и темные листовые овощи.
Цинк
Вы можете удовлетворить потребности своего организма в цинке, употребляя в пищу продукты растительного происхождения. Вы должны включать в свой рацион орехи и семена, такие как миндаль и грецкие орехи, фрукты, такие как авокадо и бананы, и бобовые, такие как маш и другую чечевицу.
Селен
Коричневый рис и бразильские орехи — лучшие источники селена. Однако вы также можете получить его из мяса животных, таких как индейка, говядина и моллюски.
Железо
Дефицит железа приводит не только к анемии, но и к выпадению волос.Просто добавьте в свой рацион парочку изюма и сухофруктов, например фиников, чтобы насытиться. Мясо животных, таких как говядина и курица, является хорошим источником железа.
Protein
Порошок горохового протеина, сывороточный протеин и другие протеиновые порошки доступны для тех, кто упорно тренируется и хочет принимать пищевые добавки. Вы можете получить общий белок, ежедневно соблюдая сбалансированную и разнообразную диету. Увеличьте количество яичных желтков и мяса, и вам не о чем будет беспокоиться.
Сегодня вы также можете получить витамины для роста волос с помощью добавок, но рекомендуется получать их из натуральных источников.Ешьте правильные продукты, чтобы соответствовать рекомендуемой суточной норме.
Также читают:
Домашние масла для волос для сильных и красивых волос
Продукты, которые нужно есть, чтобы сделать волосы гладкими и шелковистыми
Что можно и чего нельзя делать для ежедневного ухода за волосами
Продукты, поддерживающие рост волос у детей с Alopecia Areata
Не существует лекарства от Alopecia Areata, однако тщательное планирование своей диеты с выбором продуктов, поддерживающих рост волос, может сыграть определенную роль в том, чтобы держать ситуацию под контролем.В конце концов, хорошее питание — это топливо, необходимое вашей иммунной системе для правильного функционирования. А правильно функционирующая иммунная система не создает условий для аутоиммунных заболеваний.
В этом посте я расскажу, как я планирую диету, питание и выбор блюд моей дочери, чтобы дать ее организму шанс на более здоровый рост волос.
Обновление 2019: Некоторая информация в этом посте была обновлена, например, мои взгляды на некоторые варианты питания и использование добавок для поддержки роста волос.Пожалуйста, ознакомьтесь с этим постом, а также с моим последним обновленным постом на тему питания и продуктов для роста волос.
Как питание и продукты поддерживают рост волос
Хотя выпадение волос из-за Alopecia Areata напрямую не вызвано дефицитом питания, волосяные фолликулы, живущие под кожей головы, действительно получают свои питательные вещества из крови.
Следовательно, постоянное потребление питательных веществ посредством ежедневного рациона поможет гарантировать, что клетки фолликула получат метаболические потребности, необходимые им для достижения оптимального роста (или отрастания) волос.
Для здорового роста волос необходим комплекс питательных веществ и хорошее снабжение кислородом. Хорошо сбалансированная диета, состоящая в основном из полезных продуктов, обеспечивает ваше тело биодоступными питательными веществами, а это ключ к защите и поддержанию роста волос.
У моей дочери всегда был достаточно здоровый аппетит, и она уже ела достаточно хорошо сбалансированную диету. Ее облысение не было вызвано недостатком каких-либо основных питательных веществ, что подтверждается результатами ее анализов крови.
Однако достаточно хорошей и здоровой диеты, включающей все основные питательные вещества, недостаточно, когда вы пытаетесь восстановить свою иммунную систему, чтобы вылечиться от аутоиммунных заболеваний.
Я также обнаружил, что если вы думаете, что уже едите здоровую пищу, всегда можно сделать больше. На мой взгляд, это связано с тем, что большая часть доступной сегодня информации о питании охватывает только самые основы. Основы прежде всего. Но основ недостаточно.
Как я включаю продукты, поддерживающие рост волос, в ежедневное меню малыша
На втором году путешествия по Alopecia Areata я начала уделять больше внимания диете и питанию моей дочери, добавляя больше продуктов, способствующих росту волос.
Наряду с местным лечением с использованием натуральных масел мы заметили значительное улучшение скорости отрастания волос, а также более сильную текстуру новообразований.
Вот некоторые из продуктов, которые поддерживают рост волос и покрывают основы ежедневного питания, которые я начала более регулярно включать в ее ежедневный рацион.
1.
Белок
Волосы в основном состоят из кератина, белка, который вырабатывается в волосяных фолликулах. Я стараюсь следить за тем, чтобы она ежедневно потребляла достаточное количество белка хорошего качества.
Яйца — одни из наших любимых, поскольку они питательны и их очень легко приготовить. Они также являются хорошим источником биотина, витамина B, который активирует ферменты, необходимые для метаболизма углекислого газа, а также белков, жиров и углеводов.
Морские огурцы — еще один источник белка, к которому у нас стало больше доступа после переезда в Канаду. Морские огурцы являются разновидностью иглокожих, как и морские ежи, и могут обладать упругим и несколько слизистым вкусом и очень ярко выраженным рыбным вкусом .Они являются отличным источником аминокислот, пептидов и коллагена.
Обновление 2019: См. Также мой последний обновленный пост о выборе полезных растительных источников пищи вместо продуктов животного происхождения. Мы больше не употребляем морские огурцы на регулярной основе и сократили потребление яиц в пользу растительных источников белка.
2. Костный бульон
Костный бульон, кажется, пользуется популярностью среди любителей здоровой пищи, но в китайской кухне костный бульон был частью повседневного рациона на протяжении веков.
Бульон готовится путем кипячения и кипячения костей, иногда вместе с овощами, зеленью, бобовыми или финиками. Полученный бульон содержит белок, заменимые аминокислоты и другие витамины и минералы.
Обновление 2019: См. Также мой последний обновленный пост о выборе полезных растительных источников пищи вместо продуктов животного происхождения. Мы не употребляем костный бульон ежедневно или регулярно. Это только одно из наших меню, как и любые другие блюда.
3.Eat-a-rainbow
Овощи и фрукты разных цветовых групп — красные, пурпурные или синие, оранжевые, зеленые, белые или коричневые — это продукты, поддерживающие рост волос, поскольку они содержат свой собственный набор уникальных фитохимических веществ и антиоксидантов, которые необходимы для здоровой иммунной системы.
Разнообразие цветов помогает нам получать большое количество фитохимических веществ и антиоксидантов, столь необходимых для общего здоровья и, как следствие, более здорового роста волос.
Фрукты и овощи красного цвета содержат натуральные растительные пигменты, называемые ликопином, который является мощным антиоксидантом.
Фрукты и овощи фиолетового и синего цвета содержат антоциан, который обладает уникальными антиоксидантными свойствами.
Фрукты и овощи оранжевого и желтого цвета получают свой яркий цвет за счет каротиноидов, в том числе бета-каротина, который превращается в витамин А, и лютеина.
Зеленые овощи содержат хороший набор фитохимических веществ, таких как каротиноиды, индолы и сапонины. Зеленые овощи также являются отличным источником фолиевой кислоты.
Белые и коричневые фрукты и овощи содержат полезные фитохимические вещества, такие как аллицин.Некоторые из них также являются отличным источником калия.
Авокадо — одна из наших любимых закусок — пища, способствующая росту волос. Авокадо содержит более 25 питательных веществ, включая витамины A, B, C, D и K, а также минералы, такие как медь, железо, магний, калий и фосфор, все из которых будут способствовать здоровью волос. Они также содержат белок, клетчатку и фитохимические вещества, такие как глутатион, бета-ситостерин и лютеин.
4. Выбор кулинарных масел
Еда дома позволяет нам выбирать кулинарные масла, которые мы используем.Мне всегда сложно выбрать более полезные кулинарные масла, которые имеют достаточно высокую температуру дыма, но при этом не приносят больших доходов. Я должен признать, что я не совсем понял это.
В настоящее время я использую масло авокадо, нерафинированное кокосовое масло первого отжима, оливковое масло холодного отжима первого отжима или масло виноградных косточек холодного отжима и чистое кунжутное масло, чтобы обеспечить полезные жиры и полифенолы.
Обновление 2019: С тех пор я узнал немного больше о кулинарных маслах, их соотношении омега-6 и омега-3 и точках дыма.С тех пор я также изменил свой выбор кулинарных масел, чтобы получить более близкий баланс омега-6 к омега-3.
5. Орехи и семена
Орехи являются отличным источником селена, альфа-линолевой кислоты и цинка, всех из которых важны для здоровья кожи головы.
Миндаль, грецкие орехи и орехи пекан также являются отличным источником биотина, который важен для роста волос.
Сырые — не жареные и несоленые — орехи без ГМО — мой лучший выбор. Я обычно делаю смесь из миндаля, грецких орехов, орехов пекан, фундука и кешью.
Семечки подсолнечника также полезны для роста волос благодаря содержанию цинка и витамина Е.
Арахис — еще один источник белка и биотина. Арахисовое масло является фаворитом в семье, и мы обычно покупаем арахисовое масло только с одним ингредиентом — арахисом.
Могут ли добавки способствовать росту волос?
Как бы мне ни хотелось получать большую часть нашего питания из еды, я думаю, что может быть место для качественных добавок, особенно для определенных питательных веществ, которые труднее получить из продуктов, например, витамина D во время зимние месяцы.
1. Добавки омега-3 или ДГК
Омега-3 необходимы для здорового развития мозга и глаз у маленького ребенка, и если мы не получаем достаточное количество рыбы каждую неделю, добавки из хорошего источника могут быть полезны.
Добавки с омега-3 достаточной силы также показали, что они способствуют росту волос и уменьшают их выпадение в случаях алопеции в ряде исследований (ссылки на эти исследования находятся в конце этого поста).
Из множества добавок рыбьего жира, доступных на рынке, я стараюсь выбрать ту, которая содержит адекватное количество EPA и DHA, очень низкое содержание ртути и не содержит добавок или наполнителей.
Для ежедневного приема добавок Омега 3 и витамина D моя дочь принимает Nordic Naturals Baby DHA. Nordic Naturals утверждает, что их продукты проходят молекулярную дистилляцию для удаления примесей и ртути. Продукт Baby DHA изготовлен из дикой арктической трески и не проверен на наличие ГМО. Он содержит значительное количество EPA и DHA — 1050 мг омега-3 на порцию 5 мл и 300 МЕ. витамина D. Он также выпускается в жидкой форме без дополнительных ароматизаторов.
Перечисленные ингредиенты в Nordic Naturals Baby DHA:
Очищенное масло печени арктической трески
Экстракт розмарина (в качестве натурального консерванта)
D-альфа-токоферол (витамин Е из натуральных источников) оливковое масло
2019 Обновление: Мы больше не принимаем рыбий жир или добавки Омега-3 от Nordic Naturals или любых других брендов.С тех пор я узнал, что растительные источники АЛК и хороший выбор кулинарных масел — гораздо лучший вариант для получения достаточного количества Омега-3. С тех пор я также узнал, что рыбий жир, поступающий из печени и кожи рыб, нежелателен из-за загрязненного океана. Я также узнал, что большинство добавок витамина D на рынке получают из химически обработанного жира овечьей кожи.
2. Витамины для роста волос
В самый худший момент, примерно в декабре прошлого года, я подумал, что мы находимся в точке, когда стоит попробовать хорошие добавки для волос.Я потратил много времени на изучение различных продуктов, доступных на рынке, их ингредиентов, обзоров, содержания и т. Д. Я решил попробовать линию продуктов Tiny Tots для детей Mielle Organics.
Обновление 2019: Недавно мы решили прекратить использование витаминов для волос Mielle Organics Tiny Tots на некоторое время, после того, как закончим текущую бутылку, так как мы наблюдаем поощрение роста волос, прежде всего за счет поддержания питания Маленькой Клэр за счет ее диета и лечение маслами для местного применения.Учитывая, где мы сейчас находимся в состоянии ее облысения и отрастания волос, мы предпочитаем, чтобы дополнительные продукты, которые мы используем, поступали из цельных пищевых источников.
В следующем посте я напишу об использовании натуральных масел в качестве местного лечения алопеции. На данный момент местные методы лечения являются важной частью нашего пути, и они всегда, кажется, творит чудеса, ускоряя темпы роста и улучшая силу и текстуру новообразования.
Ссылки:
Влияние пищевой добавки на выпадение волос у женщин
Трехмесячное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование по оценке способности сверхсильной добавки с морским белком способствовать росту волос и уменьшить выпадение у женщин с самовнушением истончения волос
Безопасно ли давать биотин детям?
Изображение: Shutterstock
Биотин (витамин H или витамин B7) — это водорастворимый витамин группы B, который играет решающую роль в различных метаболических процессах, таких как использование аминокислот, углеводов и жиров в организме человека. .Дети могут получать биотин из пищевых источников. Однако в некоторых случаях педиатр может назначить добавки биотина.
Прочтите этот пост, чтобы узнать, почему детям нужен биотин, использование добавок, их риски для здоровья, дозировка и диетические источники биотина для детей.
Почему биотин нужен детям?
Диетическое потребление биотина может принести вашему ребенку следующие преимущества (1).
Играет роль в производстве энергии
Способствует росту волос
Помогает в поддержании здоровья кожи и ногтей
Уменьшает воспаление
Поддерживает функции мозга
Биотин также известен тем, что снижает уровень сахара в крови у пациентов с диабетом и снижает их уровень. холестерин.Однако эти преимущества больше актуальны для взрослых, чем для детей.
Диетическое потребление биотина может удовлетворить потребности большинства детей. Биотиновые добавки широко используются для лечения или предотвращения выпадения волос, истончения волос, повреждений стержня волос, ломкости ногтей и кожи. Однако научных доказательств этих способностей недостаточно.
Природные источники биотина
Биотин в некоторых количествах присутствует в большинстве пищевых продуктов. Продукты, богатые биотином, включают (2):
Мясо и субпродукты (печень)
Вареные яйца
Дрожжи
Хлеб
Цельнозерновой
Лосось
Малина
Бананы
Рыба
Орехи
Сладкий картофель
Шпинат
Брокколи
Цветная капуста
Молоко и другие молочные продукты
Вареные яйца являются богатым источником биотина.Присутствие авидина, гликопротеина в сырых яичных белках, препятствует всасыванию биотина в пищеварительном тракте. Поэтому лучше всего подавать детям вареные яйца вместо сырых, чтобы избежать дефицита биотина.
Обработка пищевых продуктов, например консервирование, также может снизить количество биотина в пищевых продуктах. Однако не показано, что кулинария снижает содержание биотина в пищевых продуктах (3).
Рекомендуемая норма диеты
Рекомендуемая норма диеты (RDA) — это суточная доза, необходимая для удовлетворения достаточных потребностей в питании здоровых людей.Однако данных для определения рекомендуемой суточной нормы биотина недостаточно (4). Поэтому рекомендуется адекватное потребление (AI).
AI биотина в микрограммах в день для детей различных возрастных групп выглядит следующим образом (5).
Возраст Достаточное потребление (AI) (мкг / день)
1-3 года 8
4-8 лет 12
9-13 лет 20
14-18 лет 25
19 лет и старше 30
Источники: Национальный институт здравоохранения и Университет штата Орегон
Грудное молоко и младенцы получают биотин на грудном вскармливании. детские смеси.Если вы хотите дать ребенку добавки с биотином, обратитесь к педиатру.
Риски и причины дефицита биотина у детей
Дефицит биотина встречается редко. О серьезной нехватке биотина никогда не сообщалось у здоровых людей, употребляющих смешанную диету.
Риск дефицита биотина может возникнуть в следующих случаях (5):
Парентеральное (внутривенное) питание без биотина
Противосудорожные препараты
Хронические заболевания печени
Длительная пероральная антибиотикотерапия
9 факторы, врожденные нарушения обмена веществ, которые являются наследственными или генетическими нарушениями, при которых организм не может превращать пищу в энергию, также могут вызывать дефицит биотина.Примеры нарушений, которые могут привести к дефициту биотина, следующие (5).
Дефицит биотинидазы : Это вторичный дефицит биотина, приводящий к снижению всасывания биотина в кишечнике из-за нехватки фермента биотинидазы в организме. Врач может прописать перорально 5-10 мг биотиновой добавки, чтобы справиться с дефицитом биотинидазы.
Дефицит синтетазы холокарбоксилазы (HCS) : Снижение холокарбоксилазы делает организм неспособным эффективно использовать витамин биотин.При этом дефиците рекомендуются высокие дозы витамина B7, около 10-80 мг / день.
Дефицит транспорта биотина : Дефекты натрийзависимого поливитаминного транспортера (hSMVT) человека могут влиять на транспорт биотина. Детям с этим дефицитом могут потребоваться более высокие дозы витаминных добавок.
Фенилкетонурия (PKU) : Повышенное содержание фенилаланиновых аминокислот в крови пациентов с PKU может ингибировать биотинидазу. Детям с этим заболеванием, вероятно, будет полезна диета с низким содержанием белка, а не биотиновые добавки.
Признаки и симптомы дефицита биотина у детей
Признаки и симптомы дефицита биотина могут включать (6):
Выпадение и истончение волос
Хрупкие ногти (онихорексис)
Красные чешуйчатые высыпания вокруг рта, носа , в глазах или в промежности
Конъюнктивит
Недостаток энергии
Парестезия (покалывание или жжение) в руках и ногах
Задержка развития у младенцев
Себорейный дерматит
Грибковые инфекции, особенно кандидозная недостаточность
79
жировые отложения на лице, известные как «лица с дефицитом биотина».Ацидурия (повышенное содержание кислот в моче) и кето-лактоацидоз из-за увеличения выработки лактата и снижения клиренса также могут быть результатом дефицита биотина.
Нужны ли детям биотиновые добавки?
Дефицит биотина встречается редко, и добавки часто не требуются. Большинство диетических рекомендаций рекомендуют удовлетворять потребности в биотине из пищевых источников. Поэтому большинству детей может не потребоваться добавка биотина.
Если вы обнаружите какие-либо симптомы авитаминоза, обратитесь к врачу.При необходимости они могут назначить добавки с биотином. Биотиновые добавки могут представлять собой отдельную питательную добавку или поливитаминно-минеральную добавку (MVM). 30 мкг биотина присутствует в большинстве добавок MVM. Однако детям может потребоваться более низкий уровень добавок (5).
Биотин для детей обычно выпускается в виде таблеток или капсул. Биотин для перорального и местного применения (кремы или растворы для наружного применения) доступен под торговыми марками, включая Appearex, Meribin, Nail-ex и Genadur.
Биотиновые добавки для детей доступны в виде жевательных лакомств, таких как жевательные витамины (жевательные витамины).Поэтому храните их подальше от детей, так как добавки на вкус напоминают леденцы, и у детей может возникнуть соблазн съесть их в количестве, превышающем предписанное.
Безопасная дозировка биотина для детей
Врач назначит безопасную дозу биотина в зависимости от возраста, веса и требований ребенка.
Капсулы или таблетки можно принимать для предотвращения дефицита. Дозировка биотина для перорального приема может зависеть от ежедневного приема с пищей. Для лечения дефицита биотина доза определяется в зависимости от тяжести дефицита.
Хранение биотиновых добавок
Биотиновые добавки можно хранить при комнатной температуре, вдали от прямого света, тепла и влаги. Храните их в закрытом контейнере в недоступном для детей месте. Не храните в холодильнике добавки с витамином B7. Выбросьте устаревшие добавки, чтобы избежать случайного приема (7).
Что делать, если вы пропустите дозу биотина?
Если ваш ребенок пропустил дозу биотина, вы можете дать ему как можно скорее. Если он приближается к следующей дозе (менее чем через 12 часов), вы можете пропустить пропущенную дозу, чтобы избежать двойного приема, и продолжить свой обычный план дозирования (7).
Отсутствие добавок биотина в течение нескольких дней может не причинить никакого вреда, поскольку организму требуется больше времени, чтобы истощить биотин. Однако, если ваш ребенок получает рецепт на добавку биотина из-за какого-либо состояния здоровья, вы можете придерживаться регулярного графика, чтобы избежать последствий.
Побочные эффекты биотиновых добавок
Вы можете обратиться за неотложной медицинской помощью, если заметите какие-либо аллергические реакции у вашего ребенка после приема биотиновых добавок. Признаки аллергической реакции включают затрудненное дыхание, отек губ, рта, языка или лица, а также кожную сыпь.
Вы можете позвонить педиатру, если у вашего ребенка расстройство желудка или диарея, связанная с побочными эффектами витаминных добавок.
Передозировка биотиновых добавок
Передозировка биотина встречается редко, поскольку это водорастворимый витамин, который может выводиться с мочой.
Токсичность витамина B7
Чрезмерное накопление витаминов в организме может вызвать токсические симптомы, и это состояние называется гипервитаминозом. Прием пищи из натуральных источников пищи может не вызывать токсичности витаминов.Однако это может произойти из-за чрезмерного потребления продуктов и добавок, обогащенных витаминами.
Водорастворимые витамины B и витамин C редки по сравнению с жирорастворимыми витаминами (A, D, E, K). Однако высокие дозы добавок и обогащенная пища с большим содержанием могут привести к гипервитаминозу.
Следующее можно увидеть в токсичности биотина (аномально высокое накопление биотина в организме).
Ложные лабораторные результаты : Избыточный уровень биотина может помешать лабораторным результатам, полученным с использованием биотин-стрептавидиновой технологии.Это может дать неверные высокие или низкие измерения при обследовании. Гормон щитовидной железы и кальцифедиол (прегормон витамина D) часто изменяются при лабораторных анализах из-за высокого потребления витамина биотина. В конечном итоге он может показать ложные результаты гипертиреоза (5).
Взаимодействие с лекарствами: Биотиновые добавки могут взаимодействовать с некоторыми противосудорожными препаратами, такими как фенитоин, карбамазепин, примидон и т. Д. витамин B7 в организме.
Врач определит точную дозировку пероральных биотиновых добавок с учетом возраста ребенка и общего состояния здоровья. Не давайте добавки биотина, не посоветовавшись с врачом. Большинство детей могут получать необходимые витамины и минералы из пищевых источников. Очень важно придерживаться смешанной диеты, уравновешивающей все питательные вещества, чтобы избежать дефицита. Вы можете спланировать диету своего ребенка, чтобы обеспечить ежедневное адекватное потребление основных витаминов, таких как витамин D, витамин A, витамин C, а также комплекс витаминов и минералов группы B, таких как кальций, железо и т. Д.
Следуйте таблице витаминов, чтобы узнать о пользе для здоровья, источниках пищи и рекомендуемой суточной дозе, чтобы избежать дефицита и гипервитаминоза. Всегда консультируйтесь с педиатром вашего ребенка, чтобы узнать о необходимости приема витаминов и минералов, а также любых других травяных или пищевых добавок.
Ссылки:
Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях.Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.
Рекомендуемые статьи
Жевательные конфеты Mielle Organics для здоровых волос для детей — Натуралистические продукты
Включая налог.
ФОРМУЛА ДЛЯ САМЫХ ПЕРВЫХ ДЕТСКИХ ВОЛОС.
Детям необходимы необходимые витамины и питательные вещества для здорового роста волос и здоровой иммунной системы. В нашей детской смеси мы получаем достаточно необходимых витаминов, необходимых для поддержки иммунитета и здоровья волос.Витамин А — незаменимый витамин для быстрого роста волос. Фолиевая кислота обновляет клетки, способствующие росту волос. Биотин эффективен для роста волос, но его достаточно для ваших малышей в безопасной эффективной дозе. Инозитол в сочетании с холином эффективно помогает при выпадении волос, увеличивая скорость роста и укрепляя пряди по мере их роста. Формула «Волосы и здоровье наших детей» разработана для поддержки иммунной системы детей и здоровых волос. Причины выпадения волос у детей — это компульсивное выдергивание или скручивание волос, нарушения облысения, вызванные эмоциональным или психологическим стрессом, гормональные нарушения и нарушения питания.Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь ребенку отрасти снова. Первый шаг — принять детскую формулу для волос и здоровья Mielle Organics. У нас есть хорошая рекомендуемая доза витамина А, цинка, фолиевой кислоты и биотина. Наряду с другими минералами для поддержки здоровой иммунной системы. Следующим шагом будет использование миндального масла Mielle Organics Mint Mint, чтобы стимулировать кровообращение в коже головы и предотвратить поломку и шелушение. Дети очень выносливы, потому что они молоды, и через некоторое время у них снова вырастут волосы.Разработайте для своего ребенка здоровый режим, чтобы у него тоже были здоровые волосы.
Направление:
Мы рекомендуем дневную дозу 1-2 жевательных конфет для детей от 2 до 5 лет и 2 жевательных конфет для детей от 5 лет и старше.
Для всех типов волос.
Состав:
Детям не нужны дополнительные витамины, которые необходимы взрослым для роста волос. Некоторые из причин, по которым дети могут испытывать облысение, связаны с недостатком витаминов. Наши витамины для детей просты и содержат множество витаминов и минералов для поддержания общего состояния здоровья и здоровья волос.
Витамин A 2100 МЕ, витамин C 20 мг, витамин D 400 МЕ, витамин E 16,5 МЕ, витамин B6 2 мг, фолиевая кислота 260 мкг, витамин B12 6 мкг, биотин 60 мкг, пантотеновая кислота 5,2 мг, йод 42 мкг, цинк 2,7 мг, Холин 40 мкг, инозитол 40 мкг
Без искусственных красителей, Натуральные ароматизаторы для окрашивания, Наполнены аннато, куркумой, соком бузины и концентратом виноградного сока. «Предупреждение о аллергенах в орехах». Сделано на объекте, который может содержать древесные орехи, содержит сироп глюкозы и сахар.
Заявление об отказе от ответственности:
Хотя мы стремимся обеспечить точность изображений и информации о продуктах, некоторые производственные изменения упаковки и / или ингредиентов могут быть отложены на нашем веб-сайте.Хотя иногда товары могут быть отправлены в другой упаковке, свежесть всегда гарантирована. Мы рекомендуем вам прочитать этикетки, предупреждения и инструкции ко всем продуктам перед использованием и не полагаться исключительно на предоставленную нами информацию.
.