Связаны ли прыщи на определённой части лица с заболеваниями внутренних органов?
8 сентября 2020Ответы
Отвечает врач-дерматолог.
Поделиться
0Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.
Правда ли, что акне на определённой части лица связано с заболеваниями конкретных органов?
Анонимно
Екатерина Хачатрян
Врач-дерматолог, автор блога о дерматологии.
Акне — это распространённое хроническое воспалительное заболевание кожи. К появлению высыпаний может приводить сочетание генетических и гормональных факторов, также свой вклад может внести стресс и неправильный выбор средств по уходу за кожей.
Развивается акне в результате взаимодействия следующих четырёх факторов.
- Выделение воспалительных веществ в кожу. Специальные молекулы запускают работу определённых иммунных клеток кожи, а те, в свою очередь, вызывают воспаление.
- Фолликулярная гиперкератинизация — ускоренный процесс клеточного обновления кожи. При этом скорость отхождения «мёртвых» клеток снижена. В итоге они слипаются и закупоривают фолликулы.
- Избыточное производство кожного сала. У людей с предрасположенностью к акне сальные железы работают активнее. А само кожное сало по химическому составу отличается от нормы, поэтому и бактерии развиваются в нём быстрее.
- Колонизация фолликулов бактериями Cutibacterium acnes. Их избыточное количество стимулирует воспаление.
Все эти процессы происходят в коже, а именно в сальных железах. Поэтому сыпь появляется в основном в местах, где этих желёз больше. Обычно «излюбленные» места высыпаний — лицо, шея и верхняя треть туловища.
И теперь, наконец, можно перейти к ответу на ваш вопрос. Традиция составления карты лица, каждая часть которой — показатель работы определённого внутреннего органа, идёт из учений древней аюрведической и китайской медицины о физиогномике.
Такому способу «диагностики» уже более 3 000 лет.
Вот только никакой реальной научной основы этот метод не имеет. Нет исследований, подтвердивших такую связь между кожей и внутренними органами. Так что диагностировать «гормональные нарушения» или другие заболевания и состояния внутренних органов по расположению высыпаний невозможно.
3 000‑летний опыт — это хорошо, но наука не стоит на месте, и врачи знают теперь намного больше об организме, чем наши древние китайские коллеги. Поэтому, если вы обнаружили у себя сыпь, посетите дерматолога для своевременной диагностики и назначения терапии.
Стоит также отметить, что большей части пациентов с акне не требуется никаких дополнительных анализов. Если же доктор заподозрит у вас наличие какого-либо сопутствующего заболевания, то он обязательно проведёт исследования.
Читайте также 🧐
- Как избавиться от прыщей: самое полное руководство
- Как часто нужно мыть волосы на самом деле
- Почему не надо выдавливать прыщи
А вы знаете, что можно узнать о себе по лицу.
.. ?Оказывается очень много…Оказывается, о состоянии здоровья органов можно узнать по состоянию кожи лица. Черты лица имеют связь с состоянием основных внутренних органов. Изучив особенности лица, состояние кожи, можно помочь более полной диагностике состояния здоровья. Об этом знали и использовали в своей практике врачи в древнем Китае, и Индии.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
В целом можно сказать, что, если человек здоров, это выражается в относительной уравновешенности его лица. Неуравновешенность проявляется изменениями цвета кожи, появлением глубоких морщин, отдельные части лица, например глаза или губы, начинают чрезмерно выдаваться или сильно увеличиваются.
Опытному врачу многое расскажет состояние кожи лица, ее цвет, влажность, сосудистый рисунок, расположение и глубина морщин. При нарушениях в работе органов на коже в определенных, соответствующих данным органам местах могут возникнуть высыпания.
Кожа лица, как лакмусовая бумажка, реагирует на состояние организма.
1. Прямая кишка.
На лице она представлена проекционной зоной на поверхности кожи левой верхней области лба. Функциональное нарушение может проявляться кожной пигментацией, прыщами, покраснением, ростом родинок.
2. Сигмовидная кишка.
Ее представительство расположено на поверхности кожи левой верхней боковой области лба. Функциональное нарушение может проявляться кожной пигментацией, прыщами, покраснением, родинками.
3. Печень.
Представительство находится между бровями, в пространстве между основанием переносицы и линией, соединяющей надбровные дуги на коже лба. Патология печени сопровождается раздражением кожи, прыщами, пигментацией, родинками.
4. Тонкий кишечник.
Проекция его находится в средней части лба, при патологии кишечника проявляется кожными нарушениями (пигменты, прыщи, покраснения).
5.
Нисходящая часть толстой кишки.
Представительство ее находится на левой боковой поверхности кожи лба. Функциональные нарушения проявляются на коже (пигментацией, сухостью данного участка, повышенной пористостью, прыщами).
6. Левый надпочечник.
Проекция располагается в медиальной надбровной области левой половины лица. При функциональном расстройстве надпочечника появляется болезненность надкостницы надбровной области, кожа реагирует раздражением.
7. Область лоханки левой почки.
Проецируется на кожу внутренней поверхности уголка левого глаза и слезной проток. Патологический процесс в области лоханки почки иногда выражается реакцией кожи в этой области (потемнением, пигментацией, покраснением, расширением пор, ростом папиллом, жировиков). Иногда проблема способствует образованию закупорки слезного протока, воспалительному процессу в нем, обильному слезотечению.
8. Верхний полюс левой почки.
Проецируется на надбровную дугу и кожу верхней части века.
Нарушение проявляется сосудистым рисунком (взбуханием), прыщами, покраснением, пористостью на коже.
9. Левая доля печени.
Проецируется на белковую оболочку глаза. Нарушение в печени проявляется красным сосудистым рисунком на белковой оболочке глаза.
10. Тело желчного пузыря, селезенка.
Проекция расположена на коже и на надкостнице височной кости левой стороны лица. При патологии пузыря на коже появляется покраснение, прыщи, пигментные пятна, возрастает ее пористость, венозный рисунок. Реагирует и надкостница височной кости, она становится болезненной при пальпаторном исследовании.
11. Левая часть поперечно-ободочной кишки.
Представительство находится в нижней медиальной части угла левого глаза. Ее дисфункция проявляется выбуханием кожи от внутреннего угла глаза под нижним веком к наружной стороне лица, иногда покраснением или пигментацией.
12. Поджелудочная железа.
Представительство ее находится на нижней части переносицы, на границе соединения с кончиком носа.
Патология проявляется кожным раздражением, пигментацией, иногда венозным сосудистым рисунком.
13. Желчно-выводящие протоки печени и желчного пузыря.
Проекция располагается в нижней части височной кости левой половины лица. При их патологии на коже наблюдается покраснение, пигментация, прыщи и сосудистый рисунок, при длительной патологии — пористость. Надкостница височной области становится болезненной. Часто патология сопровождается головной болью височной локализации. Дополнительно можно отметить, что иногда при закупорке желчных протоков отмечается желтизна кожи этой области лица.
14. Левая почка.
Проекция представлена левой ушной раковиной (кожа и хрящевая основа). Слуховой проход является проекцией мочеточника, внутреннее ухо — проекция мочевого пузыря. При патологических состояниях почки снижается слух, возникают воспаления внутреннего уха, появляются вестибулярные расстройства. В некоторых случаях наблюдается затвердение хрящевой основы.
Иногда она размягчается, усиливается серовыделение из слухового прохода.
15. Сердечные патологии.
Проекция представляется в левой верхней части левой щеки на стыке с глазницей. Патологии выражаются разбуханием кожи, покраснением, пигментацией, сосудистым рисунком в подглазничной области.
16. Мочеточник левой почки.
Проецируется на кожу лица линией, идущей от угла глаза по щеке к нижней части подбородка. При его раздражении песком, мелкими камнями или при воспалении в нем, на коже возникает рисунок линии или части линии белого или красного цвета (в зависимости от того, какая часть вегетативной нервной системы превалирует — симпатическая или парасимпатическая).
17. Левая доля печени.
Ее представительство располагается на лице с левой стороны, на области мышц челюстного сустава. Проявляется непроизвольным повышенным тонусом мышечной группы, развитием артроза сустава. Изредка нарушение проецируется на кожу в форме пигмента или раздражения.
18. Левая молочная железа.
Проекция расположена на коже левой щеки в месте пересечения вертикальной линии, идущей от наружной части угла глаза, и горизонтальной линии, проходящей через верхний полюс крыльев носа. Диаметр проекции молочной железы на щеке будет примерно равен расстоянию от угла глаза до его радужки. Патология проявляется пигментацией, покраснением, повышенной пористостью, взбуханием кожи.
19. Левое легкое.
Проецируется на кожу левой щеки, покрывая скуловую часть. Патология может проявляться покраснением, ангиопатическим рисунком, пористостью, пигментацией, прыщами, сухостью, неровностью или шершавостью поверхности кожи.
20. Сердечные расстройства (чаще — нарушение ритма).
Проецируются на коже кончика носа в виде покраснения, ангиопатии, прыщей.
21. Бронх левого легкого.
Проецируется на коже крыла левой половины носа. Нарушения выражаются сосудистым рисунком, покраснением, прыщами, пигментацией.
22. Диафрагма, реберная дуга.
Проецируются на коже по носогубной складке. Нарушения проявляются покраснением складки, сухостью кожи в ней.
23. Малая кривизна желудка.
Проецируется на кожу и слизистую верхней губы. Патология проявляется поперечными трещинами на губе, герпетическими высыпаниями, шелушением кожи, потерей цветности губы, появлением эффекта сморщивания губы.
24. Луковица двенадцатиперстной кишки, пилорический отдел желудка.
Проекционная зона находится на коже снаружи от угла рта. Нарушения проявляются пигментацией, покраснением кожи, заедами и трещинами углов рта, при дегенеративных процессах — ростом родинок.
25. Надпочечник левой почки.
Проецируется на кожу и на мышцы верхнего отдела шеи на левой боковой акселярной линии, а также слева и справа от нее по мышечной боковой поверхности. Патология проявляется мышечной болью при пальпации, на коже иногда проявляется раздражением, пигментацией, папилломоматозом.
26. Левая паховая складка и область пупартовой связки.
Проекция находится на левой наружной поверхности кожи подбородка. Нарушения проявляются покраснением кожи, прыщами, пигментными пятнами.
27. Левый яичник у женщин, левое яичко у мужчин.
Представительство находится на коже подбородка с левой стороны, около левой подбородочной складки. Патология проявляется покраснением кожи, прыщами, сухостью и шелушением кожи, ростом родинок при дегенеративных процессах.
28. Левая молочная железа.
Проецируется на подбородке с левой стороны под нижней губой на костной бугристости. Патология проявляется повышенной болевой чувствительностью, покраснением, пигментацией или прыщами на коже, растущими родинками.
29. Лобковый симфиз.
Его представительство на лице находится на подбородке, в подбородочной ямке. Патология проявляется болезненностью надкостницы подбородка при ее пальпаторном исследовании.
30. Левая почка.
Проецируется на кожу и на мышцы боковой поверхности шеи (по левой боковой акселярной линии), а также слева и справа от нее по мышечной поверхности. Патология проявляется мышечной болью при пальпации. На коже появляется пигментация, покраснение, растут папилломы.
31. Большая кривизна желудка.
Проекцией является грудинно-ключично-сосцевидная мышца с левой стороны головы. Расстройство проявляется повышенным тонусом и болезненностью при пальпации. Место прикрепления мышцы к черепу проецируется на верхний отдел желудка и входящий в него пищевод. Место прикрепления к ключице — проекция привратника.
32. Левый придаток с яичником, левая доля предстательной железы с яичком.
Проецируется на верхней трети сонной артерии слева. Проявляется отечностью и болезненностью, увеличением лимфоузлов в этой области.
33. Мочевой пузырь.
Проецируется на кожу от подбородка до надгортанника шеи.
Нарушение функции проявляется покраснением, пигментацией, ростом родинок или прыщами на коже.
34. Лоханка левой почки.
Проекция располагается на левой стороне шеи, на мышцах боковой поверхности по направлению к основанию шеи (по боковой акселярной линии). Проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании с иррадиацией в разные части тела и головы, на коже — папилломами (инфицированность лоханки), сухостью, шероховатостью.
35. Поджелудочная железа.
Представительство располагается на основании шеи с левой стороны, между ключицей и грудинно-ключично-сосцевидной мышцей. Проявляется при пальпаторном исследовании мышечной болью, иррадиацией в плечо, руку, лопатку, кисть, пальцы, область молочной железы, иногда в область поджелудочной железы.
36. Левая доля щитовидной железы.
Проецируется на нижнюю часть шеи вдоль пищевода, в надключичную область и область яремной выемки. Проявляется мышечной болезненностью этих областей, тканевым взбуханием, кожа проявляется ангиопатическим рисунком (покраснением), папилломами.
37. Левый мочеточник.
Представительство располагается с левой стороны шеи по боковой акселярной линии от проекции лоханки левой почки до плечевого сустава. При патологических состояниях при пальпаторном исследовании мышечная проекция болезненна. На коже нарушение проявляется пигментными пятнами, папилломами.
38.и 41. Пилорический отдел желудка.
Проецируется на область прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы к ключице. Патология проявляется болезненностью области прикрепления.
39. Матка, доли предстательной железы, промежность.
Представительство располагается в центральной нижней части подбородка. Нарушение проявляется болезненностью надкостницы при пальпации, на коже — покраснением, пигментацией, прыщами, при дегенеративных процессах в органах характеризуется ростом родинок.
40. Правая молочная железа.
Проецируется на подбородке с правой стороны под нижней губой на костной бугристости.
Проявляется повышенной болевой чувствительностью, на коже сверху выражается покраснением, прыщами, пигментацией, родинками при дегенеративных процессах.
41.и 38. Пилорический отдел желудка.
Проекция располагается справа на основании шеи в области прикрепления грудинно-ключично-сосцевидной мышцы к ключице. При функциональных нарушениях отдела и при пальпаторном исследовании проекция болезненна.
42. Правый мочеточник.
Представительство располагается с правой стороны шеи по боковой акселярной линии, от проекции лоханки левой почки до плечевого сустава. При патологических состояниях мочеточника и при пальпаторном исследовании мышечная проекция болезненна, на коже нарушение проявляется пигментными пятнами, папилломами.
43. Желчный пузырь.
Проекция располагается с правой стороны основания шеи, в области угла, образованного грудинно-ключично-сосцевидной мышцей и правой ключицей. В зависимости от патологического состояния пузыря при надавливании на его проекционную зону возникают иррадиации боли в правую височную область головы, правое плечо, руку и пальцы этой руки, лопатку, грудь, лицо, зубы, щитовидную железу, кожу шеи, тело желчного пузыря.
44. Правая доля щитовидной железы.
Проецируется на нижнюю треть шеи надключичной области с правой стороны вдоль пищевода. Проявляется мышечной болезненностью этой области, тканевым взбуханием. Кожа в этом месте при патологических состояниях железы проявляется пористостью, покраснением, папилломами.
45. Лоханка правой почки.
Проекция располагается на правой стороне, на мышцах боковой поверхности основания шеи, по боковой акселярной линии. При патологии лоханки почки возникает болезненность при пальпаторном исследовании мышц с иррадиацией в разные части тела и головы. На коже нарушение проявляется папилломами (инфицированность лоханки), сухостью, шероховатостью, родинками.
46. Гинекология, правый придаток с яичником, правая доля предстательной железы с яичком.
Проецируется на верхней трети сонной артерии справа. Нарушение проявляется отечностью и болезненностью артерии, увеличением лимфоузлов этой области.
47. Малая кривизна желудка.
Проекцией является грудинно-ключично-сосцевидная мышца с левой стороны шеи. На место прикрепления мышцы к черепу проецируется верхний отдел желудка и входящий в желудок пищевод, а на место прикрепления мышцы к ключице — привратник желудка. Расстройство желудка проявляется повышенным мышечным тонусом и болезненностью при пальпаторном исследовании.
48. Правая почка.
Проецируется на шее справа, на мышцах, находящихся на боковой акселярной линии. Патология в почке проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании боковой мышечной поверхности, иногда с иррадиацией в различные области головы, руки и верхнего плечевого пояса, шею. При глубокой патологии во время надавливания иррадиация идет в правую почку. На коже нарушения выражаются папилломоматозом, покраснением, сухостью и шероховатостью.
49. Правый яичник у женщин, правое яичко у мужчин.
Представительство находится на коже подбородка с правой стороны, около правой подбородочной складки. Патология проявляется покраснением, сухостью и шелушением кожи, прыщами, ростом родинок при дегенеративных процессах.
50. Лимфатическая система подвздошной области.
На лице подвздошная область (паховая складка) проецируется складкой, идущей на нижнюю челюсть от уголков рта как продолжение носогубной складки. При патологических процессах в паху проблема может проявиться раздражением кожи, пигментацией, прыщами.
51. Надпочечник правой почки.
Проецируется на коже и на мышцах верхнего отдела шеи справа, на боковой акселярной линии, а также спереди и сзади от нее по мышечной поверхности. При функциональном расстройстве присутствует мышечная болевая чувствительность иногда с иррадиацией в различные области головы и шеи. Кожа реагирует раздражением, ростом папиллом.
52. Тонкий кишечник.
Представительство расположено под основанием нижней губы. При патологии проявляется на коже раздражением, пигментацией, ростом родинок.
53. Большая кривизна желудка.
Проецируется на кожу и слизистую нижней губы. Нарушение проявляется трещинами, герпетическими высыпаниями, шелушением, потерей цветности, появлением эффекта сморщивания губы.
54. Гормональная система.
Проекционной областью является пространство на лице между носом и верхней губой. При расстройстве системы на коже появляются прыщи, раздражение, пигментация, растет волосяной покров.
55. Признаки склеродермии.
Кожа становится глубоко морщинистой. Иногда наблюдается рост волосяного покрова (у женщин).
56. Тонкий кишечник.
Проекция находится в нижней части щеки под скулой лица. Нарушения в тонком кишечнике выражаются раздражением кожи, прыщами, неровностью или шероховатостью.
57. Мечевидный отросток.
Проекция располагается под основанием носа. При его травме или возникновении патологического состояния в области основания носа появляется повышенная болевая чувствительность, прыщи, покраснение.
58. Большая кривизна желудка.
Проекционной является внутренняя область левой ноздри. При расстройстве желудка слизистая носа реагирует образованием воспалений, отеков, герпетических высыпаний.
59. Малая кривизна желудка.
Проекционной является внутренняя область правой ноздри. При расстройстве желудка слизистая носа реагирует образованием воспалений, отеков, герпетических высыпаний.
60. Мочевой пузырь, мочеточник правой почки.
Проецируется на слуховой проход и внутреннее ухо. При воспалительных процессах в органах появляется боль в слуховом проходе, иногда возникает воспаление, повышенное серовыделение, снижается слух.
61. Бронх правого легкого.
Проецируется на коже крыла правой половины носа. Нарушения выражаются сосудистым рисунком на основания крыла носа, покраснением, пигментацией.
62. Правая молочная железа.
Проекция расположена на коже правой щеки на месте пересечения вертикальной линии, идущей от наружной части угла глаза, и горизонтальной линии, проходящей через верхний полюс крыльев носа.
Проблема проявляется покраснением, пигментацией, прыщами, ростом родинок, кожным взбуханием.
63. Правая доля печени.
Проекция располагается на области мышц челюстного сустава. Проявляется непроизвольным повышенным тонусом мышечной группы, развитием артроза сустава, изредка нарушение проецируется на кожу в форме пигмента или раздражения.
64. Мочеточник правой почки.
Проецируется на лице линией, идущей от внутреннего угла правого глаза к наружной части подбородка. При его раздражении движущимся по мочеточнику песком, мелкими камнями или воспалением в нем, на коже возникает рисунок линии белого или красного цвета (в зависимости от того, какая часть вегетативной нервной системы превалирует — симпатическая или парасимпатическая).
65. Правое легкое.
Проецируется на коже щеки правой половины лица, покрывая скуловую часть. Патология легкого может проявляться покраснением, ангиопатическим рисунком, пористой кожей, пигментацией, прыщами, сухостью, неровностью, шершавостью поверхности.
66. Правая почка.
Проецируется на правой ушной раковине. Величина уха пропорциональна величине почки: большое ухо — большая почка. Нарушение почки проявляется на хрящевой основе. Она становится болезненной и более плотной, в некоторых случаях, наоборот, чересчур мягкой.
67. Застойное явление в почечных структурах.
Проецируется на область глазницы. Проявляется на коже в виде жировиков, папиллом, темных пятен.
68. Правая часть поперечно-ободочной кишки.
Представительство находится в нижней медиальной части утла левого глаза. Дисфункция проявляется взбуханием кожи от внутреннего угла глаза под нижним веком к наружной стороне липа, иногда покраснением или пигментацией.
69. Инфицирование почки.
Информационной зоной является коньюктива глаза. Внешнее проявление инфекционного заболевания — коньюктивит, блефарит, ячмень, отек века.
70. Правая почка.
Проекционная зона расположена на коже правой глазницы (периорбикулярная область).
При функциональных расстройствах почки кожа глазницы выражается отечностью, покраснением, потемнением, появлением жировых бляшек, ростом папиллом.
71. Тело желчного пузыря с протоками.
Проекционной зоной желчного пузыря является височная область головы. При его функциональных расстройствах реагирует кожа височной области, на которой появляются прыщи, пигментные пятна, пористость. Реагирует и надкостница височной кости, она становится болезненной при пальпаторном исследовании.
72. Правая доля печени.
Проецируется на белковую оболочку правого глаза. Нарушение в печени выражается красным сосудистым рисунком на оболочке глаза.
73. Лоханка правой почки.
Проекционная зона располагается во внутреннем углу глаза в области слезного протока. Воспаление или раздражение лоханки выражается закупоркой слезного протока, воспалительным процессом в нем, слезотечением, а также кожным раздражением.
74. Правый надпочечник.
Проекционная зона расположена над правой бровью с внутренней стороны. Его расстройство выражается болезненностью надкостницы надбровной области, кожным раздражением.
75. Восходящая толстая кишка (илеоцекальный угол).
Проекционным участком является правый верхний угол лобной области на коже. Патология проявляется пигментацией, прыщами, раздражением кожи, ростом родинок.
76. Поперечно-ободочная кишка.
Ее проекция находится в нижней части лба над надбровными дугами. При ее функциональном нарушении возникает реакция кожи (прыщи, пигментные пятна, пористость, покраснения, рост родинок).
77. Аппендикс.
Его проекционная зона находится на коже в верхней части лба справа. При его воспалении кожа реагирует покраснением, сухостью, пигментацией.
78. Желудок.
Проекция расположена на коже хрящевой части переносицы (средняя область носа). С левой стороны носа проецируется большая кривизна желудка, а с правой — малая, пилорический отдел желудка и двенадцатиперстная кишка.
При патологии кожа реагирует раздражением, пигментацией.
79. Мочевой пузырь.
Проекционная зона находится в верхней части лба (место начала роста волосяного покрова). При патологии наблюдается пигментация, раздражение кожи, выпадение волос, перхоть на этом участке головы, псориатические бляшки.
80. Матка у женщин, половой орган у мужчин.
Проекционный участок находится в верхней части лба, под проекцией мочевого пузыря. При патологии раздражается кожа
Картирование лица: что прыщи на самом деле говорят о вашем здоровье
Хотите верьте, хотите нет, но за прыщами, которые появляются на вашем лице, очевидно, стоит древняя наука. Согласно древним китайским и аюрведическим принципам, карта лица соотносит расположение ваших пятен с соответствующим внутренним органом и основной проблемой со здоровьем.
Возможно, вы слышали о «винном лице», когда употребление слишком большого количества вина, по-видимому, приводит к темным кругам под глазами, или о «глютеновом лице», которое способствует одутловатому лицу.
Нам говорили, что шоколад может вызвать прыщи, а стресс может нанести вред коже. А у женщин пятна на подбородке — это гормональная реакция на наше время месяца. Но действительно ли что-то значат эти слухи или модные посты в социальных сетях?
Что такое карта лица и работает ли она?
Древние врачи использовали наблюдательную диагностику, чтобы сузить симптомы внутри тела. Но, конечно, в те времена диагноз заболевания основывался на исследовании тела без использования передовых технологий, которыми мы располагаем сегодня.
По данным картирования лица, прыщи и пятна на лице развиваются в определенных зонах из-за внутренних проблем, которые могут включать высокое кровяное давление, обезвоживание и проблемы с пищеварением, или даже как жалоба со стороны другого органа тела, например, «сердитого ‘ печень.
Нет реальных научных доказательств того, что эти принципы точны. Однако, благодаря современным методам исследования, мы можем оценить, почему и как возникают прыщи.
Каковы причины акне?
Акне возникает, когда волосяные фолликулы закупориваются кожным салом (кожным салом) и мертвыми клетками кожи. Это приводит к тем надоедливым прыщам, угрям и белым точкам. Основные причины появления пятен могут включать избыточное выделение кожного сала, закупорку пор, скопление бактерий и избыток гормона андрогена. Эмоциональный стресс не может быть прямой причиной, но, безусловно, может усугубить ситуацию.
Кожа — один из самых больших органов вашего тела, который защищает нас от вредных элементов. Вот почему так важно иметь ежедневный режим ухода за кожей для очистки и предотвращения пятен, пятен и даже морщин.
Как насчет диеты, особенно молочных продуктов, как причины акне?
Все больше данных свидетельствует о возможной связи между диетой и акне, особенно при употреблении рафинированных углеводов в большей степени, чем молочных продуктов. В статье, опубликованной в Журнале Академии питания и диетологии, были найдены убедительные доказательства недавнего исследования группы подростков с акне.
Продукты с высоким гликемическим индексом, который представляет собой рейтинг углеводных продуктов в зависимости от того, как они влияют на уровень глюкозы в крови, могут очень быстро повышать уровень сахара в крови и способствовать развитию акне. Всплеск крови повышает уровень гормонов, что, в свою очередь, может стимулировать выработку кожного сала и вызывать прыщи. Это относится к продуктам с высокой степенью переработки, таким как картофель фри, чипсы, сладости, газированные напитки и фруктовые напитки.
Несмотря на то, что появляются доказательства того, что молочные продукты и обработанные углеводы могут усугублять акне, общие данные и исследования все еще довольно ограничены. У всех нас есть подруга-веганка, которая очень впечатлена влиянием, которое диета оказала на ее кожу. Однако все мы индивидуальны и уникальны, поэтому то, что может работать для одного человека, не обязательно работает для другого.
Несмотря на то, что количество исследований может быть ограниченным, тем, кто страдает от акне, не повредит пройти элиминационный тест . Это включает исключение молочных продуктов и обработанных углеводов из рациона на несколько недель, чтобы увидеть, улучшатся ли симптомы. Затем эти продукты медленно вводятся один за другим, чтобы увидеть, не появятся ли прыщи и, возможно, даже другие симптомы, такие как расстройство желудка.
О чем на самом деле говорят мне места расположения прыщей?
Вот основные участки лица, склонные к появлению прыщей:
Линия роста волос
Прыщи на лбу в основном вызываются волосами и средствами по уходу за волосами . Если ваши волосы немыты, масло оседает на лбу и закупоривает там поры. Средства по уходу за волосами содержат химические вещества, называемые помадами, а также масла, гели и воски, которые очень жирные! На самом деле прыщи, вызванные продуктами для ухода за волосами, которые используются для ухода, выпрямления и укладки, известны как помада 
Щеки
Прыщи на щеках могут быть вызваны несколькими факторами образа жизни. У мужчин крем для бритья вносит свой вклад, в то время как у женщин виновниками являются тональный крем или солнцезащитный крем. Грязная постель Простыни и наволочки также содержат бактерии, которые могут поражать кожу на щеках, поэтому более частое их мытье может помочь избавиться от пятен.
Исследование, проведенное Лондонской школой гигиены и тропической медицины и Лондонским университетом королевы Марии, показало, что большинство поверхности экранов телефонов заражены микробами – фекалиями, если быть точным! Результаты показали, что хотя 95% людей сказали, что мыли руки с мылом, 92% телефонов и 82% рук имели бактерии на них.
Это означает, что британцы не так уж откровенны в своих гигиенических привычках после похода в туалет!
Держите телефон у уха и отдыхайте
это на вашей щеке, когда вы разговариваете по телефону, это очень простой способ для бактерий добраться до
кожа.
Общая гигиена очень важна!
Нос
Существует два различных типа акне носа: vulgaris и rosacea. Вульгарные угри более распространены и связаны с угрями, белыми угрями, прыщами и кистами. Он также может появиться на других частях тела. Это вызвано закупоркой пор из-за перепроизводства кожного сала и захваченных бактерий. Проблемы с пищеварением часто связаны с прыщами на кончике носа, поэтому стоит провести элиминационный тест.
Несмотря на свое название, розовые угри не являются настоящими угрями. Состояние кожи вызывает покраснение, отек и акнеподобные высыпания. Это вызвано воспаленными кровеносными сосудами, которые видны на поверхности кожи, что люди склонны ошибочно принимать за прыщи.
Подбородок и линия челюсти
Пятна, появляющиеся в нижней трети лица, на подбородке и линии челюсти, известны как гормональные угри. У женщин чаще появляются высыпания в этой области, чем у мужчин.
Это связано с увеличением мужских гормонов – андрогенов, которые стимулируют работу сальных желез.
Некоторые женщины замечают появление прыщей во время менструации из-за изменения уровня гормонов. Акне также может быть симптомом синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), когда у женщин действительно высокий уровень мужских гормонов и небольшие кисты в яичниках.
Как облегчить симптомы акне?
Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить появление прыщей на лице.
- Не прикасайтесь без необходимости лицом, чтобы избежать переноса бактерий
- Всегда мойте руки после пользование туалетом
- Регулярно очищайте телефон экран с антибактериальными салфетками
- Меньше макияжа и/или исследуйте бренды, которые используют продукты, не содержащие химикатов
- Пейте много воды, чтобы оставаться в форме гидратированный
- Меняйте простыни каждые две недели
- Привыкайте к коже ежедневный уход и очищение кожи
- Отрастите челку
- Попробуйте элиминационную диету для несколько недель – поэкспериментируйте с отказом от молочных и сладких полуфабрикатов
- Старайтесь высыпаться – в не менее семи-восьми часов в сутки
- Выжмите за пять минут медитации в день, если вы ведете особенно напряженную жизнь
С чего начать уход за кожей
Очень важно привыкнуть к режиму ухода за кожей, так как склонная к акне кожа нуждается в любви и заботе – и это касается как мужчин, так и женщин.
Начните с 5 основных шагов ниже в течение вечера, чтобы войти в рутину.
1. Удалите весь макияж и грязь с помощью очищающего средства
2. Используйте нежную пенку для умывания – и попробуйте отшелушивающее средство раз в неделю
3. Нанесите тоник – нанесите несколько капель на ватный диск подушечка и проведите по очищенной коже лица и шеи
5. Нанесите крем для глаз – если вы пользуетесь кремом для глаз только один раз в день, лучше всего начинать с ночного времени
Утром: умойте лицо водой, очистите, нанесите тоник и увлажните! Выбирайте увлажняющий крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 20.
Если ничего не помогает?
Если вы попробуете все вышеперечисленное и не будете удовлетворены результатами, вы можете обратиться к дерматологу, специализирующемуся на угревой сыпи.
Они смогут обсудить с вами план лечения, который может включать кремы для местного применения или пероральные лекарства.
Оценка (5 / 1)
Резюме
Картирование лица: связь акне с внутренним здоровьем
Когда я думаю об акне, я вспоминаю свои подростковые годы. Я помню, как испытал такое облегчение, когда мне наконец исполнилось 20. У меня всегда акне ассоциировалось с половым созреванием, пока я не вырвался наружу утром, как раз перед большой фотосессией (потому что у моего тела тоже есть чувство юмора). Конечно, это были не те подростковые прыщи, которые появлялись в старшей школе. Так почему же это произошло именно сейчас? Оказывается, есть много причин, помимо гормонов, которые влияют на нашу кожу.
Основной функцией кожи как самого большого органа тела (наряду с блестящей способностью защищать, поглощать и регулировать температуру) является детоксикация и фильтрация. Кожа – отражение внутреннего здоровья человека. Поэтому, хотя мы можем быть расстроены прыщиком на носу, который не может скрыть никакое количество консилера, это хороший признак того, что ваше тело выполняет свою функцию.
На самом деле высыпания могут стать прекрасным приглашением углубить вашу личную практику целительства. Представьте, что вы видите свой недавно образовавшийся прыщ и способны признать, что ваши почки истощены. Или, возможно, прыщ на носу — это просто сигнал, что вам нужно сократить потребление кофе и алкоголя. Разве жизнь не выглядела бы иначе, если бы мы знали, как читать свое тело, а затем реагировать соответствующим образом? Местное лечение может зайти так далеко. Возможно, на данный момент вы сможете избавиться от этого грубого несовершенства на лбу, но, не интересуясь тем, что лежит под ним, вы можете просто ходить по кругу на камбузе от прыщей. Вот тут-то и приходит на помощь карта лица, как способ, возможно, остановить цикл.
Картирование лица — это целостный инструмент, который применялся веками. Согласно учениям традиционной китайской медицины и аюрведы, высыпания могут дать представление о первопричине этого надоедливого прыща. См. карту лица с прыщами , чтобы связать прыщи в определенных областях лица с конкретными органами и основными проблемами.
Соединения органов: Мочевой пузырь, желчный пузырь, тонкий кишечник
Основная проблема: Стресс, пищеварение
В Аюрведе лоб управляется доша-ватой, стихийным сочетанием воздуха и пространства. Это напрямую связывает людей с нервной и пищеварительной системами, отсюда и наше отношение к стрессу и тому, как мы усваиваем пищу. Неправильный выбор продуктов питания, таких как обработанные пищевые продукты, может мешать правильному усвоению организмом. Точно так же поздние ночные разговоры, долгие рабочие дни и плохой сон могут быть стрессом для организма. Такое поведение заставляет нервную систему быть в состоянии повышенной готовности, что может привести к ненужным вспышкам.
Практика избавления от прыщей на лбу
Отрегулируйте время сна, чтобы полноценно отдыхать. Отдых для печени может оказать чудодейственную помощь для омоложения всей нервной системы. Ложитесь спать к 10 часам вечера. и подъем в 6 утра в течение недели.
Пейте много воды. Принимайте большую часть жидкости перед едой или натощак. Никогда не пейте воду сразу после еды. Употребление жидкости во время еды разбавляет ваши пищеварительные ферменты, создавая работу для вашего тела, чтобы правильно расщеплять пищу. Кроме того, не пейте много воды перед сном, иначе вы нарушите свой сон.
Отменить или уменьшить количество соды; тебе это не нужно.
Выйдите на улицу и прогуляйтесь 30 минут. Помимо разгона крови и учащения сердцебиения, это может помочь успокоить ум.
Избавьтесь от поддельного сахара и рафинированного сахара. Ограничьте все другие полезные подсластители (кокосовый нектар, сироп из коричневого риса и мед).
2. Между бровями
Соединение органов: Печень, селезенка
В основе: Тревога, гнев, подавленные эмоции
Прыщи между бровями могут быть признаком того, что печень работает слишком интенсивно. Поскольку печень действует как фильтр для организма, нагрузка на печень может быть связана с проблемами удаления токсинов из определенных продуктов, которые вы едите.
Это может быть связано с потреблением слишком большого количества мяса, молочных продуктов или намеком на возможную пищевую чувствительность или аллергию.
Практика избавления от прыщей между бровями
Избегайте ночных приемов пищи. Сон, когда ваша пищеварительная система пытается расщепить пищу, может быть более сложной проблемой, чем мы думаем. Убедитесь, что у вас есть по крайней мере один-два часа после еды перед сном.
Уменьшите или избегайте употребления алкоголя, который может быть трудно перерабатывать печенью, особенно когда она работает с перегрузкой. Позволив печени пополниться и исцелиться, вы сможете позже переварить этот бокал вина.
Ешьте много листовой зелени и более легких продуктов, таких как салаты, супы и жареные овощи, чтобы обогатить свой рацион.
Попробуйте управляемую медитацию онлайн или сядьте и следите за своим дыханием. Простое сидение на месте может быть невероятным способом отдохнуть и восстановиться всего за несколько минут.
3. Глаза
Соединения органов: Почки, щитовидная железа, суставы
Основная проблема: Обезвоживание
Глаза многое говорят о здоровье ваших суставов, о том, насколько хорошо вы усваиваете питательные вещества и есть ли в вашем рационе избыток сахара или соль. Даже если у вас нет высыпаний вокруг глаз, вы все равно можете получить массу информации о своем здоровье и самочувствии. Отечность и опухшие веки могут указывать на проблемы с почками. Почки отвечают за удаление отходов или избыточной жидкости, выработку эритроцитов (которые, в свою очередь, помогают вырабатывать энергию), выработку активных уровней витамина D для поддержания здоровья костей и контроль уровня pH. Если почки не в порядке, скорее всего, вы это почувствуете.
Практики для прояснения зрения
Увеличьте потребление воды.
Попотеть. Хорошая 30-45-минутная активная кардио-тренировка (энергичная, но не напряженная) может быть именно тем, что нужно организму для очищения организма.
Прохладные ломтики огурца — отличное и простое средство для уменьшения опухших темных кругов.
Мягкое нажатие на ключевые точки лица с помощью точечного массажа лица может помочь уменьшить отечность и вывести избыток жидкости.
4. Щеки
Соединения органов: Легкие, почки
Основная проблема: Плохая всасываемость, гигиена зубов
Загрязнение окружающей среды, курение, неправильный выбор продуктов питания и астма могут способствовать возникновению высыпаний на щеках. Также возможно, что организму трудно усваивать и/или усваивать продукты, которые вы едите. Один из способов справиться с этим — увеличить количество питательных веществ с помощью свежеприготовленных зеленых соков. Увеличение количества питательных веществ и уменьшение количества обработанных, крахмалистых и нездоровых продуктов может помочь разжечь пищеварительный огонь и избавиться от прыщей на щеках.
Практика избавления от прыщей на щеках
Помните о переедании.
Даже если вы едите здоровую пищу, слишком много хорошего — это плохо. Узнайте, как отличить голод от жажды. Обратите внимание, как часто вы перекусываете или едите, когда эмоционально заряжены или скучаете.
Дайте глазам отдых несколько раз в день. Как часто вы читаете, смотрите, работаете или смотрите? Закрывание глаз для отдыха может быть простой практикой, чтобы включить и омолодить все чувства.
Не ждите, пока ваш стоматолог скажет вам, как важно пользоваться зубной нитью. Если вы этого не сделаете, ваши щеки могут взбунтоваться с прыщом или двумя в качестве мести.
Регулярно очищайте сотовые телефоны и наволочки от грязи и бактерий.
5. Нос
Соединения органов: Сердце, кровь
Основные проблемы: Кровяное давление, плохое кровообращение
Нос и щеки управляются питта-дошей, сочетанием элементов огня и воды. Поэтому, если есть избыток тепла, в этой области, вероятно, может появиться сыпь или какой-либо дефект.
Практика избавления от прыщей на носу
Сократите потребление соли, мяса и острых, пряных продуктов. Вполне возможно, что у вас уже есть хорошее количество внутреннего тепла. Слишком много тепла может иметь неблагоприятную реакцию. Включение большего количества охлаждающих продуктов, таких как огурцы, кабачки и зеленая фасоль, может стать отличным способом сбалансировать ваш внутренний огонь.
Увеличьте количество витамина B, чтобы улучшить способность организма к метаболизму.
Свежий воздух — хорошее лекарство. Отправляйтесь в поход, отправляйтесь к водоему или прогуляйтесь по лесу.
6. Подбородок и челюсть
Соединения органов: Желудок, гормоны
Основные проблемы: Стресс, тревога, менструальный цикл
Управляется капха, сочетанием земли и воды, область подбородка и линии челюсти — это первое место, где вы увидите вспышку если ваш уровень гормонов находится в движении. Снижение стресса и качественный сон имеют ключевое значение, особенно во время менструального цикла.
В этой зоне могут появиться прыщи, если вы переборщите с потреблением слишком большого количества сладостей, жиров или кофеина. Будь проще. Притормозите и настройтесь. Посмотрите на творческие способы удовлетворить свою тягу к сладкому, выпекая лакомства без сахара или другие полезные варианты старых любимых блюд.
Методы избавления от прыщей на подбородке или челюсти
Обратитесь к врачу-натуропату для проверки и оценки уровня гормонов.
Принимайте жирные кислоты омега-3, чтобы регулировать общее гормональное здоровье.
Ограничьте употребление пшеницы, молочных продуктов, кофеина и сахара. Ищите забавные рецепты, где вы все еще можете удовлетворить свою тягу, но со здоровыми альтернативами.
Занимайтесь самомассажем. Это один из самых простых способов сбалансировать уровень гормонов. Когда вы выходите из душа, используйте масло вместо лосьона, чтобы увлажнить тело. Потратьте несколько дополнительных минут на каждую часть тела, чтобы помассировать, размять и проработать изгибы, чтобы получить максимальную пользу.