Лечим нос правильно!
Специализация
-Аллерголог-иммунологГастроэнтерологГинекологГомеопат-терапевтДерматовенеролог-косметологДерматовенерологияКардиологМануальный терапевтМассажистНеврологНефрологОнкологОнколог-маммологОториноларингол (ЛОР)ОфтальмологПедиатрПсихиатрПсихотерапевтПульмонологРевматологРентгенологРефлексотерапевтТерапевтТравматолог-ортопедУЗИ-специалистУрологФизиотерапевтХирургХирург-проктологЭндокринологЭндоскопист
Врач
-Алексеева Виктория ПавловнаАрабова Гульнара РашидовнаАртамонова Елена ВикторовнаАрхипцева Ольга ВладимировнаАтрошенко Ксения ВикторовнаБасенко Наталия ГурьевнаБатманова Любовь НиколаевнаБледнова Анна СергеевнаБыкова Наталья ВладимировнаВласов Алексей ПетровичВласова Инна МихайловнаВорошина Светлана ИвановнаГончаров Евгений Юрьевич Гордеева Людмила АлександровнаГоршкова Наталья Николаевна Григорьянц Сергей АлександровичГудзь Татьяна ИвановнаГурьев Федор ВладимировичДавыдова Надежда ПетровнаДевятаев Юрий ИвановичДементьева Елена АнатольевнаДемина Елена ДмитриевнаДианов Иван АлександровичЗиёева Зарина АслидиновнаИванов Сергей ИвановичКазакова Елена ВалерьевнаКапанадзе Амиран ГеоргиевичКаримова Нелля РустамовнаКвартальнова Ульяна НиколаевнаКоваленко Галина АлексеевнаКозловский Борис ВасильевичКречетова Зинаида АлександровнаКузнецова Наталья МихайловнаКузьмин Олег ВасильевичЛеонтьева Наталья ВладимировнаЛутина Елена ИгоревнаЛутина Людмила Петровна Макеев Павел СергеевичМаклыгина Ирина ЮрьевнаМедведева Татьяна НиколаевнаМитин Сергей АндреевичМихайлова Ольга ПетровнаМихальчук Марианна АлександровнаМор Максим ГенриховичМохов Андрей ВитальевичМохов Дмитрий Андреевич Мыслевцева Ольга НиколаевнаНечаев Денис ВасильевичНечаева Наталия ВладиславовнаОвсянникова Марина ВикторовнаОрехова Виолетта ПавловнаОрлов Дмитрий АлександровичОрлов Роман НиколаевичПапаскири Наталья НиколаевнаПатоцкая Светлана ГеннадиевнаПешкова Оксана ВладимировнаПлешкова Ирина ПавловнаПобирченко Игорь ВитальевичПолшков Денис АлександровичПоплавский Александр ВалерьевичПотемкин Сергей ВладимировичРихтер Нина КузьминичнаРукавицына Ирина ВикторовнаРябчикова Яна ВикторовнаРябых Виктория АнатольевнаСарычева Нонна ВладимировнаСвиридова Мария ВладимировнаСердюкова Ольга Анатольевна Сержантова Юлия АлександровнаСкрижалина Елена НиколаевнаСоколова Ангелина ВалерьевнаСоломахин Виталий ИвановичТарасова Людмила ВасильевнаТорчинский Игорь ВалерьевичУразбахтина Альбина СагитовнаУрбанович Наталья ВладимировнаФедотова Ольга МихайловнаФискович Алина НиколаевнаХитрый Игорь ВладимировичХохлов Дмитрий ВикторовичХрисанов Вячеслав ПетровичЧабанова Наталья БорисовнаЧеканова Екатерина ПетровнаШайхутдинова Эльмира МаратовнаШинтяпина Олеся ПавловнаШлёнчик Сергей ТарасовичЯсниковская Надежда Геральдовна
ФИО полностью *
Дата рождения *
Контактный e-mail
Телефон *
Ваше сообщение
Защита от автоматического заполнения
Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.
Специализация
-Аллерголог-иммунологГастроэнтерологГинекологГомеопат-терапевтДерматовенеролог-косметологДерматовенерологияКардиологМануальный терапевтМассажистНеврологНефрологОнкологОнколог-маммологОториноларингол (ЛОР)ОфтальмологПедиатрПсихиатрПсихотерапевтПульмонологРевматологРентгенологРефлексотерапевтТерапевтТравматолог-ортопедУЗИ-специалистУрологФизиотерапевтХирургХирург-проктологЭндокринологЭндоскопист
Врач
-Алексеева Виктория ПавловнаАрабова Гульнара РашидовнаАртамонова Елена ВикторовнаАрхипцева Ольга ВладимировнаАтрошенко Ксения ВикторовнаБасенко Наталия ГурьевнаБатманова Любовь НиколаевнаБледнова Анна СергеевнаБыкова Наталья ВладимировнаВласов Алексей ПетровичВласова Инна МихайловнаВорошина Светлана ИвановнаГончаров Евгений Юрьевич Гордеева Людмила АлександровнаГоршкова Наталья Николаевна Григорьянц Сергей АлександровичГудзь Татьяна ИвановнаГурьев Федор ВладимировичДавыдова Надежда ПетровнаДевятаев Юрий ИвановичДементьева Елена АнатольевнаДемина Елена ДмитриевнаДианов Иван АлександровичЗиёева Зарина АслидиновнаИванов Сергей ИвановичКазакова Елена ВалерьевнаКапанадзе Амиран ГеоргиевичКаримова Нелля РустамовнаКвартальнова Ульяна НиколаевнаКоваленко Галина АлексеевнаКозловский Борис ВасильевичКречетова Зинаида АлександровнаКузнецова Наталья МихайловнаКузьмин Олег ВасильевичЛеонтьева Наталья ВладимировнаЛутина Елена ИгоревнаЛутина Людмила Петровна Макеев Павел СергеевичМаклыгина Ирина ЮрьевнаМедведева Татьяна НиколаевнаМитин Сергей АндреевичМихайлова Ольга ПетровнаМихальчук Марианна АлександровнаМор Максим ГенриховичМохов Андрей ВитальевичМохов Дмитрий Андреевич Мыслевцева Ольга НиколаевнаНечаев Денис ВасильевичНечаева Наталия ВладиславовнаОвсянникова Марина ВикторовнаОрехова Виолетта ПавловнаОрлов Дмитрий АлександровичОрлов Роман НиколаевичПапаскири Наталья НиколаевнаПатоцкая Светлана ГеннадиевнаПешкова Оксана ВладимировнаПлешкова Ирина ПавловнаПобирченко Игорь ВитальевичПолшков Денис АлександровичПоплавский Александр ВалерьевичПотемкин Сергей ВладимировичРихтер Нина КузьминичнаРукавицына Ирина ВикторовнаРябчикова Яна ВикторовнаРябых Виктория АнатольевнаСарычева Нонна ВладимировнаСвиридова Мария ВладимировнаСердюкова Ольга Анатольевна Сержантова Юлия АлександровнаСкрижалина Елена НиколаевнаСоколова Ангелина ВалерьевнаСоломахин Виталий ИвановичТарасова Людмила ВасильевнаТорчинский Игорь ВалерьевичУразбахтина Альбина СагитовнаУрбанович Наталья ВладимировнаФедотова Ольга МихайловнаФискович Алина НиколаевнаХитрый Игорь ВладимировичХохлов Дмитрий ВикторовичХрисанов Вячеслав ПетровичЧабанова Наталья БорисовнаЧеканова Екатерина ПетровнаШайхутдинова Эльмира МаратовнаШинтяпина Олеся ПавловнаШлёнчик Сергей ТарасовичЯсниковская Надежда Геральдовна
ФИО полностью *
Дата рождения *
Дата сдачи анализов *
E-mail *
Комментарии
Защита от автоматического заполнения
Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.
-Аллерголог-иммунологГастроэнтерологГинекологГомеопат-терапевтДерматовенеролог-косметологДерматовенерологияКардиологМануальный терапевтМассажистНеврологНевролог-остеопатНевролог-эпилептологНефрологОнкологОнколог-маммологОториноларингол (ЛОР)ОфтальмологПедиатрПсихиатрПсихотерапевтПульмонологРевматологРентгенологРефлексотерапевтТерапевтТравматолог-ортопедУЗИ-специалистУрологФизиотерапевтХирургХирург-проктологХирург-флебологЭндокринологЭндокринолог-диабетологЭндоскопист
Врач
-Алексеева Виктория ПавловнаАрабова Гульнара РашидовнаАртамонова Елена ВикторовнаАрхипцева Ольга ВладимировнаАтрошенко Ксения ВикторовнаБасенко Наталия ГурьевнаБатманова Любовь НиколаевнаБледнова Анна СергеевнаБыкова Наталья ВладимировнаВласов Алексей ПетровичВласова Инна МихайловнаВорошина Светлана ИвановнаГончаров Евгений Юрьевич Гордеева Людмила АлександровнаГоршкова Наталья Николаевна Григорьянц Сергей АлександровичГудзь Татьяна ИвановнаГурьев Федор ВладимировичДавыдова Надежда ПетровнаДевятаев Юрий ИвановичДементьева Елена АнатольевнаДемина Елена ДмитриевнаДианов Иван АлександровичЗиёева Зарина АслидиновнаИванов Сергей ИвановичКазакова Елена ВалерьевнаКапанадзе Амиран ГеоргиевичКаримова Нелля РустамовнаКвартальнова Ульяна НиколаевнаКоваленко Галина АлексеевнаКозловский Борис ВасильевичКречетова Зинаида АлександровнаКузнецова Наталья МихайловнаКузьмин Олег ВасильевичЛеонтьева Наталья ВладимировнаЛутина Елена ИгоревнаЛутина Людмила Петровна Макеев Павел СергеевичМаклыгина Ирина ЮрьевнаМедведева Татьяна НиколаевнаМитин Сергей АндреевичМихайлова Ольга ПетровнаМихальчук Марианна АлександровнаМор Максим ГенриховичМохов Андрей ВитальевичМохов Дмитрий Андреевич Мыслевцева Ольга НиколаевнаНечаев Денис ВасильевичНечаева Наталия ВладиславовнаОвсянникова Марина ВикторовнаОрехова Виолетта ПавловнаОрлов Дмитрий АлександровичОрлов Роман НиколаевичПапаскири Наталья НиколаевнаПатоцкая Светлана ГеннадиевнаПешкова Оксана ВладимировнаПлешкова Ирина ПавловнаПобирченко Игорь ВитальевичПолшков Денис АлександровичПоплавский Александр ВалерьевичПотемкин Сергей ВладимировичРихтер Нина КузьминичнаРукавицына Ирина ВикторовнаРябчикова Яна ВикторовнаРябых Виктория АнатольевнаСарычева Нонна ВладимировнаСвиридова Мария ВладимировнаСердюкова Ольга Анатольевна Сержантова Юлия АлександровнаСкрижалина Елена НиколаевнаСоколова Ангелина ВалерьевнаСоломахин Виталий ИвановичТарасова Людмила ВасильевнаТорчинский Игорь ВалерьевичУразбахтина Альбина СагитовнаУрбанович Наталья ВладимировнаФедотова Ольга МихайловнаФискович Алина НиколаевнаХитрый Игорь ВладимировичХохлов Дмитрий ВикторовичХрисанов Вячеслав ПетровичЧабанова Наталья БорисовнаЧеканова Екатерина ПетровнаШайхутдинова Эльмира МаратовнаШинтяпина Олеся ПавловнаШлёнчик Сергей ТарасовичЯсниковская Надежда Геральдовна
ФИО полностью *
E-mail *Вопрос *
Защита от автоматического заполнения
Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.
Вид диагностики -Биорезонансное тестирование (БРТ)КольпоскопияКомпьютерная спирометрия (ФВД)КТГНейросонографияУЗИФотоплетизмографияЭХО-КГЭКГЭНМГЭЭГ
ФИО *
Дата рождения *
Контактный e-mail
Телефон *
Ваше сообщение
Защита от автоматического заполнения
Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.
Вид диагностики -Биорезонансное тестирование (БРТ)КольпоскопияКомпьютерная спирометрия (ФВД)КТГНейросонографияУЗИФотоплетизмографияЭХО-КГЭКГЭНМГЭЭГ
Промывание носа при насморке
Как правильно промывать нос?
Промывание носа при насморке
Правила промывания носа при насморке
- Промывание носа можно проводить только по рекомендации врача
- Для промывания носа следует применением аптечные солевые растворы, физраствор или раствор морской соли, приготовленный в рекомендованных концентрациях в домашних условиях.
- Для промывания можно использовать шприц на 10 (20) кубических см (без иглы).
- Если нос сильно заложен, за 15 минут до промывания необходимо использовать сосудосуживающий спрей для появления носового дыхания.
- При промывании носа необходимо наклониться вперед (на 30 – 45 градусов), а насадку аппарата (или шприца) разместить на дно носа
Советы
- Раствор должен иметь t тела
- Остатки раствора будут выходить из носа еще 10–15 минут после окончания процедуры, это время следует переждать — не выходить на улицу и не ложиться.
- Если есть риск (например, предрасположенность к отитам), по рекомендации врача возможно применение аппаратного носового душа или промывание носа методом перемещения жидкости в условиях клиники.
Оцените, пожалуйста, статью.:
Приём ведут опытные ЛОР врачи
Фундаментальная теоретическая подготовка и большой практический опыт в сочетании с внимательным индивидуальным подходом являются причиной успеха лечения тысяч наших пациентов
Ежедневно 27
ЛОР врачей работают в клинике
В том числе 4
кандидата медицинских наук
Свыше 12 000
успешно проведенных операций
Лебединская Елена Александровна
ЛОР врач, хирург, основатель Клиники ухо, горло, нос
Кандидат медицинских наук
Терво Светлана Олеговна
ЛОР врач, хирург. Главный врач
Кандидат медицинских наук
Уткина Наталия Павловна
ЛОР врач
Кандидат медицинских наук
Березина Елизавета Сергеевна
ЛОР врач
Синдяев Алексей Викторович
ЛОР врач, хирург. Заведующий клиникой на Г. Звезда, 31а
Шайдурова Валентина Николаевна
ЛОР врач, хирург
Сушков Михаил Германович
ЛОР врач, фониатр, хирург. Заведующий клиникой на К.Цеткин, 9
Долгих Елена Павловна
ЛОР врач
Макарова Людмила Германовна
ЛОР врач, сурдолог, хирург.
Зыкин Олег Владимирович
ЛОР врач, хирург
Гашеева Ирина Валерьевна
ЛОР врач, хирург
Семерикова Наталия Александровна
ЛОР врач, хирург
Кандидат медицинских наук
Зайцев Кирилл Юрьевич
Врач анестезиолог
Анфилатов Андрей Викторович
ЛОР врач, хирург
Головач Светлана Вячеславовна
ЛОР врач
Ворончихина Наталия Валерьевна
Отоневролог, хирург
Кандидат медицинских наук, доцент кафедры ПГМУ
Осадчий Антон Павлович
ЛОР врач, хирург. Заведующий ЛОР отделением
Генеральчук Людмила Владимировна
ЛОР врач
Волкова Надежда Геннадьевна
ЛОР врач
Юрков Владислав Сергеевич
ЛОР врач, хирург
Окулова Ольга Викторовна
ЛОР врач
Сушков Михаил Германович
ЛОР врач, фониатр, хирург. Заведующий клиникой на К.Цеткин, 9
Коротаева Владлена Александровна
ЛОР врач
Будьте здоровы!
Запишитесь на прием к врачу!
Введите ваше имя *
Введите ваш телефон *
Выберите ЛОР врача Выберите ЛОР врачаЛебединская Елена АлександровнаУткина Наталья ПавловнаТерво Светлана ОлеговнаКотельникова Юлия ЮрьевнаСиндяев Алексей ВикторовичШайдурова Валентина НиколаевнаВерещагина Лидия ВладимировнаСушков Михаил ГермановичДолгих Елена ПавловнаМакарова Людмила ГермановнаЗыкин Олег ВладимировичМельцева Елена ВладимировнаГашеева Ирина ВалерьевнаСемерикова Наталия АлександровнаЗайцев Кирилл ЮрьевичАнфилатов Андрей ВикторовичСамоловских Лариса ВасильевнаГоловач Светлана ВячеславовнаВорончихина Наталия ВалерьевнаОсадчий Антон ПавловичГенеральчук Людмила ВладимировнаМоргуненко Игорь ДмитриевичКомлик Любовь НиколаевнаВолкова Надежда ГеннадьевнаОстанин Сергей ГригорьевичДесятка Максим ЭдуардовичЮрков Владислав СергеевичОкулова Ольга ВикторовнаКоротаева Владлена АлександровнаДавлятшина Олеся АлексеевнаГилязова Лариса Левоновна
Отправляя данные, я даю согласие на обработку персональных данных * *
Добрый день! Ребенку 3 месяца. В течении 1,5 мес сохраняется насморк, заложенность носа. Проводим частое промывание, лечили Називином 7дн,…
У меня каждую весну нос плохо дышит и заложен. Глаза немного слезятся. Я ничего с этим особо не делаю. Хотела бы узнать, нужно ли это лечить? Что…
Какая из методик для промывания носа лучше, Аквамарис или Долфин? В чем разница, плюсы и минусы, какая из них лучше? Про другие методики ничего не…
Добрый день! Дочь 2,3 года. Начали посещать детский сад и, конечно, заболели. В первый день болезни частое чиханье и незначительные слизистые…
Здравствуйте! У меня вазомоторный ринит. Лет 10 уже капаю нос нафтизином. В интернете прочитала что от заложенности носа помогает масло туи. Так…
Я беременна, все время меня беспокоит ощущение, что на задней стенке носоглотки скапливается слизь, очень вязкая, ее постоянно хочется сглотнуть….
Здравствуйте! Меня зовут Андрей. Меня беспокоят гнойные выделения из носа, сопровождающиеся неприятным запахом и заложенностью уха (левого). …
Здравствуйте. Подскажите, что мне делать. Уже 5 месяцев частые рецидивирующие гнойные насморки. Прописывали антибиотики (аугментин, флемоклав,…
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста. Мой срок беременности 15 недель, начиная с 5 недели заболела орви, все симптомы прошли, а насморк остался….
Вы говорите, что лечите вазомоторный гипертрофический насморк с помощью лазера. Скажите, пожалуйста, насколько этого хватает? Была у одного лора,…
Задать вопрос
Вы можете задать вопрос или посмотреть уже существующие ответы на вопросы пациентов.
Помощь при симптомах простуды и аллергии
Медицинское заключение Кэрол ДерСаркисян, доктора медицинских наук, 2 ноября 2020 г.
Заложен нос из-за аллергии или простуды? Может помочь промывание носа. Вы вливаете солевой (физиологический) раствор в одну ноздрю. Проходя через носовую полость в другую ноздрю, он вымывает слизь и аллергены.
Для промывания носа вам понадобится контейнер и физиологический раствор. Вы можете купить предварительно заполненные контейнеры или использовать шприц с грушей или нети-пот. Все есть в аптеках.
Если вы выбрали предварительно наполненную бутылку, пропустите этот шаг. В противном случае вы можете купить порошок солевого раствора и следовать инструкциям на этикетке или приготовить его самостоятельно. Начните с 1-2 чашек теплой дистиллированной, стерильной или кипяченой воды, чтобы предотвратить инфекцию. Добавьте от 1/4 до 1/2 чайной ложки нейодированной соли и щепотку пищевой соды.
Если вы используете соковыжималку, нети-пот или шприц, наклонитесь вперед над раковиной под углом примерно 45 градусов. Наклоните голову так, чтобы одна ноздря была направлена в сторону раковины. Не запрокидывайте голову назад.
Поместите носик нети-пота, наконечник шприца или бутылочки прямо в нос. Кончик должен проходить не дальше, чем на ширину пальца. Держите рот открытым, сожмите шприц или бутылку с грушей или наклоните горшок, чтобы налить воду в ноздрю. Не забывайте дышать ртом, а не носом.
Соленая вода будет проходить через ваши носовые проходы и вытекать из другой ноздри и, возможно, изо рта. Вы должны выплюнуть его, а не проглотить. Но если немного попадет вам в горло, это не повредит вам.
Аккуратно высморкайтесь, чтобы удалить остатки раствора. Повторите процедуру с другой ноздрей. Когда вы закончите, выбросьте остатки раствора и тщательно очистите предметы, которые вы использовали. Дайте им высохнуть на воздухе. Храните их в чистом, сухом месте.
Используйте меньше соли в солевом растворе. И убедитесь, что вода теплая, а не горячая или холодная.
Вы можете увидеть результаты уже после одного или двух раз. Преимущества растут по мере того, как вы продолжаете это делать. Одно исследование показало, что в долгосрочной перспективе промывание носа помогло людям почувствовать контроль над своими симптомами пазухи и улучшило качество их жизни.
Использование солевого раствора всего один раз в день может помочь разжижить слизь, обуздать постназальное затекание и очистить носовые проходы от бактерий. Он также может вымыть аллергены, которые вы вдохнули. После исчезновения симптомов некоторые люди обнаруживают, что трех раз в неделю достаточно, чтобы избавиться от симптомов.
Промывание может помочь людям с проблемами носовых пазух, носовой аллергией, простудой и даже симптомами гриппа. Он может помочь как взрослым, так и детям. Некоторые люди используют его каждый день, чтобы избавиться от симптомов. Однако вы не должны использовать его, если у вас есть ушная инфекция или ноздря, которая закупорена и через которую трудно дышать.
Это может произойти, если слизистая оболочка носовых пазух и проходы между ними воспаляются. Например, это может быть вызвано аллергией или простудой. Воспаление отекает и блокирует дренаж пазух. Бактерии могут накапливаться, что приводит к инфекции носовых пазух. Это вызывает еще большее воспаление, отек, заложенность и боль.
Солевой раствор промывает носовые проходы. Соленая вода также восстанавливает влажность и облегчает воспаление слизистых оболочек, выстилающих носовые пазухи. Крошечные волосовидные «реснички» в этих мембранах передают бактерии и другой мусор в горло, где вы безвредно проглатываете их. При меньшем отеке легче дышать.
При аллергии избегание триггеров — ключевой способ облегчить дыхание. Используйте кондиционер дома и в машине в теплое время года, уменьшите влажность в помещении и всегда включайте вытяжные вентиляторы, когда принимаете душ или готовите. Регулярно пылесосьте, а также используйте защитные чехлы для матрасов и подушек.
Одно исследование показало, что люди с хроническими проблемами носовых пазух, которые использовали промывание носа, могли использовать меньше лекарств. Прежде чем остановиться, поговорите со своим врачом.
ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
(1) © Крейг Цукерман / Phototake — Все права защищены.
(2) Брайден Кнелл / WebMD
(3) Брайден Кнелл / WebMD
(4) Брайден Кнелл / WebMD
(5) Брайден Кнелл / WebMD
(6) Брайден Кнелл / WebMD
(7) Брайден Кнелл / WebMD
( 8) Брайден Нелл / WebMD
(9) Брайден Нелл / WebMD
(10) Брайден Нелл / WebMD
(11) Хосе Луис Пелаес / Blend Images
(12) © Крейг Цукерман / Phototake — Все права защищены.
(13) © Крейг Цукерман / Phototake — Все права защищены.
(14) © Dennis Kunkel Microscopy, Inc / Phototake — Все права защищены.
(15) Хосе Луис Пелаес / Blend Images
ИСТОЧНИКИ:
Американская академия аллергии, астмы и иммунологии: «Острый, хронический и грибковый синусит с точки зрения пациента».
Американская академия аллергии, астмы и иммунологии: «Необходимые советы: комнатные аллергены».
CDC: «Часто задаваемые вопросы о Naegleria».
Дэвид, Р. Анналы семейной медицины , 2006.
Medscape: «Альтернативный подход к лечению аллергии: чудеса природы».
Пресс-релиз системы здравоохранения Мичиганского университета: «Проблемы с носовыми пазухами хорошо лечатся безопасным и недорогим лечением, как показало исследование UMHS».
UptoDate.com: «Как проводить промывание носа», «Промывание носа и солевые спреи».
© 2020 WebMD, LLC. Все права защищены. Просмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию
Риски и преимущества промывания носа: что вам нужно знать
- Оздоровление
- Риски и преимущества промывания носа: что вам нужно знать
Автор: uclahealth • 2 мая 2022 г.
Нет ничего лучше, чем сделать глубокий вдох и почувствовать, как воздух легко проходит через нос в легкие. Но когда аллергия и простуда приводят к заложенности носа, промывание забитых носовых ходов может помочь вам дышать немного легче.
Промывание носа, также известное как промывание носовых пазух, представляет собой практику введения физиологического раствора (соленой воды) через носовые проходы для очистки от слизи и вымывания мусора и аллергенов. Устройства для ирригации, такие как нети-поты, сжимающие бутылки и резиновые носовые груши, проталкивают воду через одну ноздрю и выталкивают через другую.
Если вы никогда раньше не промывали нос, процесс может показаться неудобным. Но преимущества и облегчение того стоят, если вы предпримете шаги для безопасного полоскания.
Вот что вам нужно знать:
Как работает промывание носа?Промывание носовых пазух и носовых ходов облегчает симптомы инфекции носовых пазух, аллергии, простуды и гриппа. В одном исследовании пациенты с хроническими заболеваниями носовых пазух выполняли ежедневное полоскание носа и наблюдали улучшение тяжести симптомов более чем на 60%.
Когда физиологический раствор проходит через ваши носовые проходы, он:
- Очищает легкую слизь
- Увлажняет носовые ходы, подвергающиеся воздействию сухого воздуха в помещении
- Удаляет аллергены, такие как пыль, пыльца и другие загрязнения
- Разжижает стойкую, густую слизь чтобы его можно было удалить при сморкании или кашле
Для промывания носовых ходов вам понадобится ирригационное устройство и физиологический раствор, которые вы можете приобрести в составе набора или сделать самостоятельно дома. Когда у вас есть все необходимое, спланируйте ополаскивание над раковиной и выполните следующие действия, описанные Национальным институтом здравоохранения:
- Заполните устройство физиологическим раствором.
- Держите голову над раковиной или ванной и наклоните голову влево.
- Осторожно влейте или выдавите раствор в правую ноздрю. Вода выйдет из левой ноздри.
- Повторить с другой стороны.
- Аккуратно высморкайтесь, чтобы удалить оставшуюся воду или слизь.
При правильном промывании носа побочные эффекты, если таковые имеются, обычно незначительны и временны. Наиболее распространенными проблемами, возникающими в результате полоскания носа, являются ощущение жжения или покалывания в носу и легкое раздражение в носовых ходах.
Чтобы сделать промывание носа более комфортным, обязательно используйте солевой раствор вместо обычной воды, которая может вызвать раздражение внутри носа. Солевой раствор позволяет воде проходить через нежную носовую оболочку практически без жжения и раздражения.
Солевые растворы часто поставляются предварительно упакованными с устройствами для промывания носа или могут быть изготовлены в домашних условиях. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии рекомендует следующий рецепт полоскания носа солевым раствором:
- Смешайте 3 чайные ложки не содержащей йода соли с 1 чайной ложкой пищевой соды и храните в небольшом герметичном контейнере.
- Добавьте 1 чайную ложку смеси в 8 унций теплой дистиллированной или кипяченой воды и прополощите носовые пазухи. (Используйте меньшее количество сухих ингредиентов, чтобы сделать более слабый раствор, если вы чувствуете жжение или покалывание.)
Во избежание более серьезных проблем, связанных с промыванием носа, обязательно:
Используйте правильная водаНикогда не используйте водопроводную воду для промывания носовых ходов — она не фильтруется и не обрабатывается и может содержать бактерии. Водопроводную воду можно безопасно глотать, потому что желудочная кислота убивает любые бактерии. Но если вы используете водопроводную воду для полоскания носа, бактерии могут продолжать жить. В конечном итоге он может вызвать инфекцию и, в очень редких случаях, попасть в мозг.
Для безопасного полоскания носовых пазух используйте одно из следующих средств:
- Кипяченая водопроводная вода, которую кипятят в течение пяти минут, охлаждают до комнатной температуры и затем используют в течение 24 часов
- Дистиллированная или стерильная вода, , который можно купить в магазине
- Отфильтрованная вода , прошедшая через фильтр, предназначенный для улавливания инфекционных организмов
Перед ополаскиванием солевым раствором убедитесь, что он имеет комнатную температуру. Использование очень горячей воды может привести к ожогу носовых проходов. Если вы недавно перенесли операцию по поводу хронического синусита, очень холодная вода может увеличить риск развития костных новообразований в носу.
Убедитесь, что устройство для промывания носа чистоеПланируйте очищать и сушить на воздухе ваш нети-пот или другие устройства для промывания после каждого использования. Грязные или загрязненные устройства — это быстрый способ повторного попадания бактерий в ваши носовые ходы.
Следуйте инструкциям производителя по выбору наилучшего метода очистки и не забудьте дать устройству полностью высохнуть. Чтобы избежать передачи микробов другим людям, никому не передавайте свое ирригационное устройство.
Используйте промывание носа только при необходимостиНачните с одного орошения в день. Если полоскание помогает, можно промывать нос до трех раз в день. Но полоскания носа не следует использовать в качестве профилактической меры, когда у вас нет симптомов. Это не предотвратит проблемы с носовыми пазухами и может вызвать развитие инфекций.
Ваши пазухи и носовые ходы выстланы хорошей слизью — она задерживает раздражители и микробы, попадающие в ноздри, и может убить некоторые бактерии.