Как вылечить за один день кашель и насморк: Препараты с действующим веществом Ибупрофен (МНН), купить лекарства в Москве в интернет-аптеке, доставка на дом, каталог цен — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

причины, как быстро вылечить, нужно ли обращаться к врачу

Мы привыкли связывать простудные заболевания с повышенной температурой. Но иногда у человека появляются все признаки ОРВИ, а температура тела остается нормальной. Из-за этого кажется, что состояние несерьезное, и можно не обращать на него внимания. Поговорим, нужно ли лечить простуду без температуры, и когда обращаться к врачу.

Почему при простуде нет температуры

Температура поднимается, когда в организме накапливаются вещества — пирогены. Пирогены бывают инфекционными — к ним относятся токсины вирусов и продукты метаболизма микроорганизмов. Есть и неинфекционные пирогены — это вещества, которые попадают в организм из окружающей среды или возникают в ходе воспаления или аллергии. Когда пирогены взаимодействуют с клетками иммунной системы, они провоцируют выработку вторичных пирогенов — цитокинов. Именно они, воздействуют на центр терморегуляции в мозге и повышают температуру тела. Чем больше пирогенов, тем выше температура, и наоборот. Количество этих веществ в крови зависит от типа возбудителя и реакции иммунной системы.

Симптомы вирусной инфекции обычно появляются спустя 1–3 дня после заражения. ОРВИ может протекать с субфебрильной лихорадкой — до 37,2ºС, или вообще без температуры¹. При этом проявляются другие симптомы простуды: головная боль, боль в мышцах, насморк и заложенность носа, боль в горле, кашель и быстрая утомляемость

2. Обычно эти признаки проходят за 4–10 дней, хотя кашель может сохраняться 14 дней и дольше³.

Отсутствие температуры обычно связано с реакцией иммунной системы. Так бывает, если возбудитель неагрессивный, и организм борется с ним более мягкими методами. В результате вещества, контролирующие воспаление, в том числе пирогены, вырабатываются в малом количестве и не влияют на температуру тела. Температура не поднимется, если человек уже перенес похожее заболевание, и в организме сохраняются антитела к возбудителю инфекции.

Если больной уже принимает препараты, способные подавить температуру, она также может не подниматься. К ним относятся нестероидные противовоспалительные средства, то есть НПВС.

Чем опасна простуда без температуры

Есть мнение, что простуда без температуры лечения не требует. Это не так, ведь опасные осложнения развиваются не из-за лихорадки, а под действием возбудителя инфекции на внутренние органы и системы. При этом легко пропустить ухудшение состояния, поскольку к болезни без температуры многие относятся небрежно — переносят на ногах и не принимают лекарства.

Возможные осложнения⁴:

● патологии сосудов — повышение артериального давления, нарушение работы почек;

● обострение бронхиальной астмы;

● средний отит;

● синусит⁵;

● повышение свертываемости крови;

● тромбозы — закупорка сосудов тромбом;

● васкулит — воспаление сосудов;

● гастроэнтероколит — воспаление желудка и кишечника;

● энцефалит — воспаление головного мозга;

● менингит — воспаление оболочек головного мозга;

● миокардит — воспаление мышечной оболочки сердца;

● цитокиновый шторм — резкий рост концентрации воспалительных веществ в крови, который приводит к летальному исходу.

Простуда без температуры может запустить инфекционный процесс, который давно был в организме, но никак себя не проявлял — например, при носительстве золотистого стафилококка⁶.

Когда стоит обратиться к врачу

Точно стоит обратиться к врачу, если:

● присоединились необычные для простуды симптомы, например, сыпь;

● симптомы болезни сохраняются более 10 дней.

● болеет человек, у которых есть высокий риск развития осложнений. К ним относятся беременные женщины, больные сахарным диабетом, астмой и другими хроническими болезнями, а также люди старше 65 лет⁷.

Неосложненную простуду можно вылечить в домашних условиях.

Чем лечить простуду без температуры

Лечение простуды начинают с восполнения жидкости в организме. Больному нужно пить 20–40 мл/кг массы тела в сутки. Считается не только вода, но и чай, несладкий компот, морс. Питье должно быть теплым — это помогает уменьшить интоксикацию и ускорить выздоровление.

В 90% случаев простуду вызывают вирусы, и только в 10% — бактерии⁸. Поэтому для лечения используют противовирусные препараты и лекарства, которые снимают симптомы⁹.

Несмотря на отсутствие температуры, при первых симптомах ОРВИ важно начать принимать противовирусные препараты. Данные препараты помогут устранить причину заболевания и ускорить выздоровление. Одним из примеров современных противовирусных препаратов являются Нобазит^® и Нобазит^® Форте. Нобазит^® снижает острые клинические проявления вирусной интоксикации и способствует сокращению продолжительности заболевания¹⁰. Исследование на базе НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева показало, что применение Нобазита уменьшает выраженность проявлений ОРВИ (головная боль, боль в горле, кашель, заложенность носа и др.), а также сокращает на 24 часа продолжительность болезни¹¹.

Лекарства с противовирусным эффектом¹²:

● Блокаторы М2-каналов. Нарушают размножение вируса, поскольку повреждают вирусный белок в инфицированных клетках. Однако эти лекарства не всегда действуют эффективно, поскольку большинство вирусов выработали устойчивость к этим препаратам.

● Ингибиторы нейраминидазы. Блокируют один из основных ферментов вируса, отвечающий за его репликацию (размножение). Препарат нарушает способность вирусов проникать в здоровые клетки и приостанавливает выход вирионов из инфицированных.

● Ингибиторы гемагглютинина. Гемагглютинин — белок на поверхности вируса. Его блокирование препятствует проникновению вируса в клетки организма, делая заражение невозможным.

● Лейкоцитарные интерфероны. Готовые белки с противовирусным действием, которые действуют как естественные иммунные вещества, но теряют эффективность при длительном использовании и способны вызывать побочные эффекты.

● Индукторы интерферона. Стимулируют выработку собственного интерферона в организме, усиливая иммунитет и снижения эффективности при длительном применении;

Антибактериальную терапию подключают только в том случае, если доказана бактериальная природа болезни или к вирусной инфекции присоединилась бактериальная.

Признаки бактериальной инфекции:

● показатель прокальцитонина выше 0,5 нг/мл;

● лейкоцитов больше 10*109 Ед/л;

● гной в мокроте или носовой слизи.

Еще антибиотики широкого спектра назначают, если анализы не проводили, но на 5–7 день симптомы нарастают или сохраняются.

При насморке применяют местные увлажняющие средства. К ним относятся солевые растворы — изотонический, если из носа течет, или гипертонический — более соленый, когда нос заложен. Можно также промывать нос теплым изотоническим раствором хлорида натрия. Это помогает смыть возбудителей со слизистой оболочки носа, увлажнить слизистую носа и удалить излишнюю слизь.

Чтобы снять симптомы, можно использовать нестероидные противовоспалительные средства, то есть НПВС

13. Их применяют при простуде без температуры как препарат от болей, воспаления и отеков¹⁴.

Меры профилактики

Лучшая профилактика — предупредить попадание возбудителя в организм¹⁵:

● мыть руки с мылом;

● использовать одноразовые салфетки при чихании и кашле;

● использовать одноразовые медицинские маски и респираторы в местах, где много людей;

● орошать слизистую носа изотоническим раствором хлорида натрия;

● очищать предметы и поверхности, которыми пользовался больной или потенциально заразный человек, дезинфицирующими средствами¹⁶.

Дополнительная профилактика простуды — это прием иммуномодулирующих препаратов в период подъема заболеваемости, то есть с октября по март¹⁷. Для этого подходят только вещества, которые действуют как индукторы интерферона. Их эффективность не снижается при длительном применении, в отличие от лейкоцитарных интерферонов.

Коротко о главном

➢ Простуда может протекать без температуры — это зависит от реакции иммунитета. Еще температура не поднимется, если больной уже принимает препараты, снижающие температуру — антибиотики, НПВС и другие.

➢ Простуда без температуры опасна, поскольку легко пропустить ухудшение состояния.

➢ Лучше обратиться к врачу, если симптомы усиливаются или не проходят за 10 дней, а также при высоком риске осложнений простуды и гриппа.

➢ Простуду без температуры лечат симптоматическими средствами и противовирусными препаратами. Антибиотики подключают только при уточненной бактериальной природе заболевания или присоединении бактериальной инфекции.

➢ Для профилактики заболевания нужно соблюдать правила личной гигиены, использовать одноразовые маски и респираторы, проводить дезинфекцию предметов и поверхностей, которых касался потенциально больной человек, а также орошать слизистую носа изотоническим раствором хлорида натрия.

¹ МЗ РФ. Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19): Временные методические рекомендации.

² Инфекционные болезни: Национальное руководство / Под ред. Н.Д. Ющука, Ю.Я. Венгерова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009.

³https://www.msdmanuals.com/en-gb/home/infections/respiratory-viruses/common-cold

⁴ МЗ РФ. Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19): Временные методические рекомендации.

⁵https://www.msdmanuals.com/en-gb/home/infections/respiratory-viruses/common-cold

⁶ Саливончик Е.И., Саливончик Д.П. Современные аспекты лечения острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей в период COVID-19 «Оториноларингология.

Восточная Европа» 2021;1(11):93-106.

⁷https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/

⁸ Саливончик Е.И., Саливончик Д.П. Современные аспекты лечения острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей в период COVID-19 «Оториноларингология. Восточная Европа» 2021;1(11):93-106.

⁹ Fashner J, Ericson K, Werner S. Treatment of the common cold in children and adults. Am Fam Physician. 2012 Jul 15;86(2):153-9.

¹⁰ Инструкция по медицинскому применению препарата Нобазит^® ЛП-003508, Нобазит^® Форте ЛП-006416

¹¹ Лиознов Д.А., Карнаухова Е.Ю., Зубкова Т.Г., Шахланская Е.В., Оценка эффективности схемы лечения ОРВИ, включающей этиотропную (энисамия йодид) и симптоматическую терапию // Терапевтический архив №3 – 2020 г.

¹²

Саливончик Е.И., Саливончик Д.П. Современные аспекты лечения острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей в период COVID-19 «Оториноларингология. Восточная Европа» 2021;1(11):93-106.

¹³ Мартынов А.И., Малявин А.Г., Журавлева М.В. и др. Консенсус экспертного совета РНМОТ «Улучшение результатов лечения инфекций дыхательных путей». Профилактическая медицина. 2019;22(4).

¹⁴ Рождественский Д.А. Клиническая фармакология анальгетиков-антипиретиков: ибупрофен и его место среди современных безрецептурных препаратов. Лечебное дело: научно-практический терапевтический журнал. 2016;3(49):16-30.

¹⁵ МЗ РФ. Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19): Временные методические рекомендации.

¹⁶https://www.msdmanuals.com/en-gb/home/infections/respiratory-viruses/common-cold

¹⁷ Ф.С. Харламова, В.Ф. Учайкин, О.В. Кладова, С.Л. Бевза. Применение препарата пидотимод при острой респираторной инфекции у часто болеющих детей. Вопросы современной педиатрии. 2009;2(8):27-33.

О препарате Скачать инструкцию

Как быстро вылечить простуду — лечение первых признаков ОРВИ

Простуда (ОРВИ или ОРЗ) – заболевание, вызванное вирусной инфекцией и поражающее верхние дыхательные пути. Большинство людей сталкиваются с ним от 2 до 4 раз в год. Дети еще более склонны к простуде. Они становятся «жертвами» вирусной инфекции не менее 6-10 раз в год. Простуда обычно длится 1-2 недели и является самой частой причиной для визита к врачу.
Вирус простуды имеет около 200 различных форм. Заражение происходит воздушно-капельным и контактно-бытовым путем. Люди, страдающие астмой или аллергией, более подвержены заражением вирусных инфекций. Предрасполагающим фактором также являются стрессы. Важно знать симптомы простуды, отличия от гриппа, возможные осложнения, методы лечения и профилактические рекомендации.

Информацию с данной страницы нельзя использовать в целях самолечения и самодиагностики. В случае обострения симптомов заболевания — необходимо обратиться за диагностическими исследованиями, постановкой диагноза и правильного назначения метода лечения к вашему лечащему врачу.

Симптомы простуды

Простуда обычно начинается с першения в горле, за ним следует насморк или заложенность носа. Из носоглотки вирусы продолжают «мигрировать»№ вниз в бронхи. Кроме того, возбудители могут попасть в пазухи носа и вызвать синусит.
Вирусы, вызывающие простуду, обычно проникают в организм через слизистые оболочки носа или горла. Вот почему именно в этой области появляются первые признаки простуды.
Обратите внимание: при первых симптомах нужно обратиться к врачу, людям с иммунодефицитом, маленьким детям, пожилым и тем, кто страдает хроническими заболеваниями. После появления COVID-19 с первичными признаками простуды врачебная консультация необходима лицам, которые вернулись из других стран.

Течение простуды можно разделить на три этапа:

первые симптомы простуды появляются с 1 по 3 день;
между 4 и 7 днями симптомы простуды ухудшаются;
примерно с 8-го дня дискомфорт постепенно утихает.

Симптомы простуды, такие как насморк, кашель и лихорадка, также могут указывать на инфекцию Sars-CoV-2. В целях безопасности изолируйте себя и сделайте тест на дому.

Боль в горле

Боль в горле обычно является первым симптомом простуды. Как правило, длятся не более 2-3 дней. Если симптом сохраняется дольше, это может указывать на бактериальное воспаление миндалин горла (тонзиллит). Часто в первые дни также проявляется озноб, головная боль и ломота в теле.

Насморк и заложенность носа

Типичным для простуды является воспаление слизистых оболочек носа (ринит): слизистая носа опухает, появляется зуд. При очищении носовых ходов выделяется прозрачно-беловатый водянистый секрет. Позже он станет более вязким. Желтоватая и зеленоватая слизь образуется при бактериальной форме инфекции. Эти симптомы достигают своего пика на второй день после начала простуды. Проблемы с дыханием сопровождаются постоянным чиханием.

Носовое кровотечение

В результате насморка может возникнуть носовое кровотечение вследствие раздражения слизистой оболочки. При высмаркивании в носу образуется высокое давление. Эти факторы могут привести к разрыву небольшого кровеносного сосуда в носу.
Но частое носовое кровотечение также может указывать на высокое кровяное давление, абсцессы или даже злокачественные опухоли носа. Если после выздоровления кровотечения повторяются, следует обратиться к врачу.

Диарея и тошнота

Легкая тошнота нормальна при простуде, то же самое относится и к диарее. Если клиническая картина сохраняется, необходимо провести обследование и в случае бактериальной инфекции пройти курс антибактериальной терапии.
Чтобы не усиливать такие симптомы, как тошнота и диарея, при простуде следует избегать жирной пищи и напитков (например, какао), йогурта, мороженого, сладостей, кофеина и алкоголя. Лучше всего пить чай, воду и бульон и есть сухие продукты (хлеб, рис, картофель, сухари или булочки).

Потеря запаха и вкуса

При простудных заболеваниях это явление встречается нередко. Причиной обычно является заложенный, раздраженный нос. Сам язык распознает только сладкое, кислое, соленое, горькое и пряное. Когда слизистая оболочка носа восстанавливается, вкусовые ощущения возвращаются. Если обонятельные нервы пострадали, для их полного восстановления требуются недели и месяцы.

Дополнительные симптомы простуды

Дополнительные симптомы присоединяются по мере прогрессирования заболевания:

наблюдается выраженное недомогание и головокружение;
появляется кашель и охриплость;
повышается температура тела (от 37,5-38,1 градусов) – защитная реакция организма на инфекцию;
появляются боли в ногах и пояснице;
повышается потоотделение особенно в ночные часы;
больной чувствует давление на уши (при воспалении евстахиевой трубы).

Боль в ухе при простуде встречается реже при «миграции» бактерий из слизистых оболочек из области носа и горла. Болезненный отит среднего уха встречается преимущественно у детей и подростков. В некоторых случаях гной накапливается в среднем ухе, что еще больше усиливает боль.

Как отличить простуду от других заболеваний?

Часто простуду путают с гриппом. Но речь идет о совершенно разных заболеваниях. Грипп развивается при заражении различными серотипами вирусами гриппа и протекает тяжелее, чем простуда. Для пожилых людей, людей с ослабленным иммунитетом или хроническими заболеваниями он может быть опасен для жизни.
Симптомы гриппа и простуды частично пересекаются. Но есть и характерные отличия.

Таблица – Отличия симптомов простуды и гриппа

Характеристики	Простуда	Грипп
Течение	Симптомы являются «ползучими» — развиваются в течение нескольких дней.	Симптомы обычно возникают внезапно и сразу в полную силу.
Лихорадка	Температура остается нормальной или слегка повышается. Лихорадка встречается редко.	Температура быстро поднимается выше 39 градусов.
Насморк	Характерен сильный насморк	Нос закладывает редко.
Кашель	Возникает гораздо реже и быстро проходит.	Тяжелый, мучительный, сухой раздражающий кашель, который также может быть очень болезненным.
Ломота в теле	Менее выражена.	Боль в конечностях и мышечные боли.
Головные боли	Несильные.	Интенсивные (не проходят без применения болеутоляющих средств).
Озноб и потоотделение	Выражены слабее.	Возникают при повышении температуры.

Простуда обычно проходит через неделю. При гриппе иногда может потребоваться несколько недель для полного выздоровления.

Общие рекомендации

В настоящее время нет лекарств, доступных для лечения или сокращения продолжительности простуды. Для снижения симптомов заболевания придерживайтесь следующих рекомендаций:

Противоотечные препараты и лекарства от кашля делают слизь более жидкой и способствуют ее выведению.
Безрецептурные антигистаминные препараты подавляют кашель и уменьшают выработку слизи.
Постельный режим способствует скорейшему выздоровлению и помогает предотвратить осложнения.
Питьевой режим нормализует водный баланс и исключает обезвоживание.
При повышении температуры выше 38,5 градусов рекомендуется принимать жаропонижающие.
Обезболивающие препараты помогают справиться с головной и мышечной болью.

Поскольку простуда вызывается вирусами, антибиотики не работают. Антибиотики эффективны только при лечении бактериальных инфекций.
Важно: не давайте аспирин ребенку с лихорадкой. Аспирин, назначаемый в качестве лечения вирусных заболеваний у детей, был связан с синдромом Рейе. Это потенциально серьезное или смертельное заболевание у детей.
Хороший результат дает теплое питье. Особенно эффективен горячий куриный бульон с добавлением специй. Это обусловлено не только согревающим действием жидкости, но также наличием экстрактивных веществ, которые оказывают организму помощь в борьбе с инфекцией.

Лечим простуду за один день

Для быстрой победы над ОРВИ принимаем меры для устранения симптомов:

Обезболивающие, противовоспалительные и жаропонижающие помогут избавиться от повышения температуры и общей слабости.
Антисептики устраняют боль в горле.
Сосудосуживающие и противоотечные помогают бороться с насморком.
Муколитики и секретолитики устраняют кашель.

Обязательно используем противовирусные препараты. Комплексный подход к лечению позволяет быстро преодолеть заболевание и исключить вероятность развития осложнений.

Не занимайтесь самолечением и самодиагностикой! Обратитесь к вашему лечащему врачу для точной диагностики заболевания. Только ваш лечащий врач может правильно поставить диагноз и назначить правильный метод лечения.

Какие осложнения возможны?

При простуде слизистые оболочки в области носа и горла ослаблены вирусной атакой и более восприимчивы к воздействию патогенов. Чаще всего возникает воспаление пазух носа (синусит), миндалин горла (тонзиллит) или легких (пневмония).

Синусит

Если во время простуды болит зуб, речь идет о воспалительном процессе в пазухах носа. Также возможна бактериальная суперинфекция. Чаще всего болит область над зубами, которую легко спутать с зубной болью. Другие распространенные симптомы синусита включают гнойные выделения из носа и ощущение давления в области носовых пазух.

Тонзиллит

Воспаление миндалин в горле сопровождается затруднением глотания, а также боль в горле. Миндалины становятся красными и опухают. Также появляется неприятный запах изо рта.

Бронхит и пневмония

В результате простуды может развиться бронхит или даже пневмония. Появляется сильный кашель, повышается температура тела и появляются боли в спине. При вирусной форме заболевания мокрота прозрачная, при бактериальной – гнойно-желтая, при пневмонии – зеленоватая.
При воспалении легких присутствует характерная слабость, затрудняется дыхание и появляется одышка. Как правило, повышается температура тела.

Есть ли лекарство именно от простуды?

С острыми респираторными инфекциями борется сам организм. Но ему нужно помочь. Для начала обеспечиваем полный покой, что особенно важно в первые 2-3 дня болезни. Вирус сильно ослабляет организм. Чтобы не подвергать себя риску развития осложнений, следует соблюдать постельный режим. Такой подход позволяет направить все силы организма на борьбу с возбудителем. При ослабленном иммунитете патогенная флора будет размножаться активнее.
Существует ряд препаратов, оказывающих эффект на воспалительные очаги. Не лишняя мера – противовирусная терапия. Перед применением лекарств необходима врачебная консультация. Только врач может определить наличие противопоказаний и грамотно рассчитать дозировку. Если противовирусные препараты не дают результата, то скорее всего речь идет о гриппе.

Что советуют врачи для профилактики?

Следует обратить внимание на следующие рекомендации:

Сбалансированное и разнообразное питание. Правильный рацион обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами (витаминами и минералами), которые необходимы для укрепления защитных функций.
Легкая пища щадит желудок и пищеварительный тракт. Это экономит запасы сил, необходимые для борьбы с простудой. Избегайте жирной и тяжелой пищи и не употребляйте алкоголь.
Гигиена. Вирусы простуды могут выживать на коже или на поверхности предметов в течение длительного времени. Поэтому обрабатывайте руки антисептиком или мойте с мылом как можно чаще. Не пейте и не ешьте из той же посуды, что и простуженный человек.
Полноценный отдых. Убедитесь, что достаточно спите. Слишком маленький, беспокойный или нерегулярный сон – это нагрузка на организм.
Исключение стрессовых ситуаций. Постарайтесь снять стрессовые факторы. К ним относятся, неприятности с коллегами и проблемы в отношениях.
Предотвращение переохлаждения организма. Одевайтесь по погоде, чтобы не замерзнуть и не вспотеть. Избегайте сквозняков. Температурный фактор также значим летом: длительное пребывание в холодной воде, ношение мокрой или потной одежды в течение длительного периода времени приводит к простуде.

7. Рекомендуется регулярно проветривать квартиру, особенно зимой. Отсутствие воздухообмена способствует распространению вирусов простуды, которые накапливаются в воздухе. Необходимо хотя бы раз в день выходить на свежий воздух. Достаточно прогулки около получаса.
В холодные зимние месяцы теплая ванна для ног также помогает предотвратить простуду. Особенно полезны восходящие ванны для ног. Не менее эффективен контрастный душ.

Мифы о простуде

Существует масса ошибочных фактов об ОРВИ и ОРЗ:

№1 –Переходит в грипп. Острые респираторные инфекции и грипп вызываются разными вирусами, поэтому одно заболевание не может переходить в другое.
№2 – Можно вылечить антибиотиками. Антибактериальные препараты не уничтожают вирус, поэтому при их использовании симптомы останутся. При бесконтрольном приеме антибиотиков происходит ослабление организма, и создаются благоприятные условия для размножения вируса.
№3 – Лечение необязательно. Симптомы ОРВИ длятся от 3 дней. Не стоит ждать, когда «само пройдет», т. к. срок может увеличиться. Также не исключено развитие осложнений.
№4 – Не повод чтобы идти на больничный. Не следует героически переживать простуду, выходя на работу. Это приведет к тому, что процесс выздоровления затянется. Лучше побыть дома первые 1-3 дня, чтобы исключить осложнения и предотвратить распространение ОРВИ.
№5 – Простыть можно только один раз за сезон. Организм может вырабатывать иммунитет только к тому вирусу, с которым столкнулся. Существует более 200 типов вирусов, вызывающих простуду, поэтому за сезон можно переболеть несколько раз.
№6 – Витамин С побеждает болезнь. Раньше фармакологи опирались на антирадикальные свойства аскорбиновой кислоты, возлагая на нее большие надежды. Доказано, что если инфекция уже проникла в организм, то ее течение с помощью витамина C не остановишь. Но аскорбиновая кислота вполне может ускорить выздоровление, т. к. обладает выраженным иммуностимулирующим действием.
№7 – Повышенную температуру сразу же нужно сбивать. Принимать жаропонижающие препараты не рекомендуется до 38,5 градусов. Организму нужно дать возможность бороться с вирусом самостоятельно, но не допустить обезвоживание.
№8 – Виновником всему является холод. Данное утверждение неверно, т. к. население северных регионов реже сталкивается с ОРВИ. Чрезмерно теплый воздух способствует подсушиванию слизистой носа, что приводит к распространению вирусных заболеваний.
№9 – Чем больше одежды, тем ниже риск заболеть. Это не так. Не стоит надевать на себя все, что есть в шкафу. Важно не вспотеть. Нижний слой одежды должен оставаться всегда сухим.
№10 – все люди зимой болеют ОРВИ. Совсем не обязательно. Часто болеют только дети, иммунитет которых является еще не окрепшим. Также маленькие члены общества еще до конца не научились соблюдать гигиену и следовать мерам профилактики распространения простуды.

Как остановить распространение ОРВИ?

Простуда может длиться от 7 до 14 дней, пока она полностью не пройдет. Но сколько дней занимает инкубационный период? Самое коварное в простуде заключается в том, что до вспышки может пройти от 2 до 7 дней. В это время пострадавший уже заразен для других. Таким образом, еще труднее защититься от носителей возбудителей.
В первые 2-3 дня после начала симптоматического дискомфорта потенциал заражения наиболее высок. Кашель и чихание способствуют распространению возбудителя. По мере уменьшения симптомов опасность заражения также уменьшается.
Важно: рекомендации по назначению лекарственных препаратов должен дать лечащий врач.
Основные меры для предотвращения распространения ОРВИ:

Не посещать массовые мероприятия и общественные места.
Надевайте маску при общении с другими людьми, чтобы предотвратить распространение инфекции.
Промывайте нос соленой водой или используйте специальные аптечные спреи.
Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку.

Простудой обычно болеют коллективно – всем трудовым составом или всей семьей. Чтобы заболеть, не обязательно напрямую взаимодействовать с зараженным. Именно поэтому так важно соблюдать индивидуальные меры защиты и распространения ОРВИ.

Информация в статье не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечении.

Источники

В.В. Скворцов, О.В. Орлов — ГРИПП И ОРВИ, журнал Медицинская сестра, 2016 г. — https://cyberleninka.ru/article/n/gripp-i-orvi
М.Г. Позднякова, М.К. Ерофеева, Комплексное лечение ОРВИ и гриппа, журнал Медицинский совет, 2016 г. — https://cyberleninka. ru/article/n/kompleksnoe-lechenie-orvi-i-grippa
Лещуков И.Е. Вопросы ответственной самопомощи при лечении ОРЗ // И.Е.Лещуков, И.Н.Андреева / Современные тенденции развития науки и технологий. 2015. № 6-4. С. 65-66.
Зверева Н.Н. Лечение гриппа и ОРВИ у детей // Н.Н.Зверева / РМЖ. 2015. Т. 23. № 14. С. 848-851.

10 эффективных домашних средств

Сам по себе насморк обычно не вызывает беспокойства. Если у вас нет других симптомов, есть несколько способов справиться с насморком в домашних условиях с помощью естественных средств самопомощи, которые не требуют лекарств.

Давайте подробнее рассмотрим некоторые домашние процедуры, которые могут помочь при насморке.

1. Пейте много жидкости

Если у вас есть симптомы заложенности носа, при насморке может помочь употребление жидкости и поддержание водного баланса.

Это гарантирует, что слизь в носовых пазухах разжижается до жидкой консистенции и ее легко удалить. В противном случае он может быть густым и липким, что может сделать ваш нос более заложенным.

Избегайте напитков, которые обезвоживают, а не гидратируют. Это включает напитки, такие как кофе и напитки, содержащие алкоголь.

2. Горячие чаи

С другой стороны, горячие напитки, такие как чай, иногда могут быть более полезными, чем холодные. Это происходит из-за их тепла и пара, которые помогают открывать и очищать дыхательные пути.

Некоторые травяные чаи содержат травы, обладающие мягким противоотечным действием. Ищите чаи, содержащие противовоспалительные и антигистаминные травы, такие как ромашка, имбирь, мята или крапива.

Заварите чашку горячего травяного чая (желательно без кофеина) и вдыхайте пар перед употреблением. Боль в горле часто сопровождает насморк — питье горячего травяного чая также может помочь успокоить боль в горле.

3. Увлажнитель воздуха

Согласно исследованию 2019 года, вдыхание теплого пара из увлажнителя значительно уменьшает накопление слизи, вызванное аллергическим ринитом.

Аналогичным образом, исследование людей с простудой, проведенное в 2015 году, показало, что использование паровых ингаляций было весьма эффективным. Это сократило время выздоровления примерно на 1 неделю по сравнению с полным отсутствием паровых ингаляций.

Увлажнители преобразуют воду в пар для увлажнения сухого воздуха. Когда вы вдыхаете влагу, это помогает разжижать и вытеснять слизь и успокаивать раздраженные носовые пазухи.

Если вы решили использовать увлажнитель воздуха, важно регулярно чистить его в соответствии с инструкциями производителя. В противном случае он может стать питательной средой для микроорганизмов, таких как плесень и бактерии, которые могут усугубить проблемы с носовыми пазухами.

4. Пар для лица

Так же, как увлажнитель воздуха или чашка горячего чая, пар для лица может помочь разжижить слизь и облегчить насморк. Вот как это сделать:

Нагрейте воду в чистой кастрюле на плите ровно настолько, чтобы образовался пар — НЕ ДОПУСКАЙТЕ, чтобы она закипела.
Расположите лицо на высоте от 8 до 12 дюймов над паром примерно на 5 минут за один раз. Не позволяйте лицу касаться воды. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох через нос. Делайте перерывы, если ваше лицо становится слишком горячим.
После этого высморкайтесь, чтобы избавиться от слизи.
Повторяйте процедуру 2 или 3 раза в день, если у вас все еще есть симптомы.

При желании добавьте несколько капель противозастойных эфирных масел в паровую воду для лица. Достаточно около 2 капель на унцию воды.

Эфирные масла эвкалипта, мяты перечной, сосны, розмарина, шалфея, мяты перечной, чайного дерева (мелалеука) и тимьяна — отличные варианты. Соединения этих растений (такие как ментол и тимол) также содержатся во многих противоотечных средствах, отпускаемых без рецепта.

Если у вас нет этих эфирных масел, вы можете использовать вместо них эти травы в сушеном виде. Превратите пар для лица в травяной чай и вдыхайте пары — вы получите те же преимущества.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло.

5. Горячий душ

Нужна срочная помощь? Попробуйте горячий душ. Так же, как увлажнители и пар для лица, горячие пары душа могут помочь облегчить насморк и заложенность носа.

Поместите лицо и носовые пазухи прямо под пар и брызги душа для достижения наилучших результатов.

6. Нети-пот

Использование нети-пота для промывания носа (также называемого промыванием носа) является распространенным подходом к проблемам с носовыми пазухами. Это включает проблемы с насморком и дискомфорт.

Нети-поты представляют собой небольшие чайникоподобные емкости с носиком. Вы добавляете в горшок теплый физиологический раствор или раствор соленой воды, а затем выливаете раствор через одну ноздрю и выливаете через другую. Это довольно тщательно промывает ваши носовые пазухи.

Вы можете приобрести набор для нети-пота в местной аптеке, магазине или в Интернете. Обязательно точно следуйте инструкциям для вашего нети-пота. Неправильное использование нети-потов в редких случаях может усугубить насморк или вызвать инфекции носовых пазух.

Обязательно используйте стерильную и дистиллированную воду, а не водопроводную.

7. Назальный спрей

Назальные спреи — обычное безрецептурное средство от насморка. В то время как лекарственные спреи для носа доступны, солевые спреи для носа являются естественным средством, помогающим промыть нос.

Подобно промыванию носа, они устраняют заложенность носа и выделение слизи с помощью мягкой соленой воды.

Согласно исследованию людей с инфекциями верхних дыхательных путей, проведенному в 2021 году, использование солевого назального спрея улучшило симптомы, включая насморк, заложенность носа и качество сна.

Вы можете приобрести солевой спрей для носа в ближайшей аптеке или в Интернете.

8. Теплый компресс

Прикладывание теплого компресса или мочалки ко лбу и носу несколько раз в день может помочь облегчить насморк и уменьшить давление в пазухах.

Теплый компресс усиливает кровообращение в области носовых пазух. Мочалка или влажный компресс могут помочь избавиться от заложенности носа, увлажняя воздух, которым вы дышите.

Чтобы сделать теплый компресс в домашних условиях, смочите чистую ткань горячей (не кипящей) водой из-под крана и приложите ее ко лбу и носу на 15–20 минут. Повторно по мере необходимости.

9. Острая пища

Острая пища может усилить насморк. Однако, если у вас также есть симптомы заложенности носа, употребление острой пищи может помочь.

Если вы можете терпеть немного остроты в еде, попробуйте. Если вы не привыкли к остроте, сначала попробуйте небольшое количество острой приправы, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Острые специи, такие как кайенский перец, призрачный перец, хабанеро, васаби, хрен или имбирь, являются отличным выбором. Эти специи, а также создают ощущение тепла при употреблении в пищу, расширяют проходы в организме и могут облегчить проблемы с носовыми пазухами.

10. Капсаицин

Капсаицин – это химическое вещество, придающее остроту перцу чили. Он использовался для лечения нервных болей и псориаза, но если вы нанесете его на нос, он может помочь при насморке, вызванном заложенностью носа.

Несколько исследований показали, что капсаицин более эффективен при лечении насморка, чем безрецептурный препарат будесонид.

Если насморк вызван аллергией, самый простой способ избавиться от него — избегать контакта с аллергеном. Например, если у вас аллергия на амброзию, оставайтесь дома в те дни, когда количество пыльцы амброзии высокое. Вместо того, чтобы открывать окна, используйте вентилятор или кондиционер для охлаждения дома.

Однако имейте в виду, что не всегда возможно полностью избежать аллергенов. Например, если у вас аллергия на шерсть домашних животных, возможно, вы не сможете избежать всех контактов с домашними животными. Тем не менее, ограничение контактов или удаление себя из ситуации, как правило, облегчают ваши симптомы.

Другие распространенные средства для устранения насморка, вызванного аллергией, включают следующие безрецептурные и рецептурные препараты:

антигистаминные препараты
назальные и/или пероральные кортикостероиды
назальные спреи

Если у вас сильная аллергия, ваш врач может предложить другие методы лечения, такие как капли от аллергии.

Насморк является признаком реакции иммунной системы. Ваша иммунная система работает, из-за чего вы можете чувствовать себя более уставшим, чем обычно. Хотя у вас может не быть других симптомов, вы все равно должны относиться к себе спокойнее.

Чтобы справиться с насморком, попробуйте следующее:

Много отдыхайте. Убедитесь, что насморк не мешает вам спать — примите душ перед сном или используйте увлажнитель воздуха в спальне.
Избегайте обезвоживания. Во избежание обезвоживания пейте много жидкости.
Высморкайтесь. Используйте мягкую ткань, чтобы вытереть или выдуть избыточную слизь из носовых ходов.
Мойте руки. Избегайте распространения микробов, часто мойте руки водой с мылом.
Дезинфицировать поверхности. Найдите минутку, чтобы протереть дезинфицирующим средством поверхности и предметы, к которым вы регулярно прикасаетесь.
Оставайтесь дома. Даже если у вас нет других симптомов, рекомендуется оставаться дома, когда у вас насморк, чтобы не заразить других.

Есть много домашних средств, которые можно использовать для облегчения насморка без использования лекарств.

Ни одно из этих средств не предназначено для полного излечения или полного избавления от основной причины насморка, а именно от простуды, вирусных инфекций или аллергии.

Эти подходы принесут вам только облегчение. Обязательно обратитесь за более прямым лечением, если вы испытываете простуду, вирусы и аллергию или у вас есть другие тревожные симптомы.