Как омолодить кожу лица в домашних условиях женщине после 40: основные правила и советы косметологов

Причины появления морщин на лице — это возраст.  Несомненно, течение времени откладывает свой след на нашем лице. Что же происходит с кожей — снижается скорость деления базальных клеток, истончается базальный слой, тогда как толщина рогового, наоборот, увеличивается.

Этот процесс ведет к тому, что кожа, особенно сухая, становится похожей на пергамент. На уровне дермы утолщаются коллагеновые и эластичные волокна, становится более хаотичным их расположение, замедляется процесс их регенерации. Кожа теряет упругость.

Читайте также: Звезды делятся секретами. Голливудский уход за лицом
Читайте также: Японская секретная свежесть. Лучшие маски молодости

Постепенное расстройство микроциркуляции ведет к снижению трофики (питания), что в свою очередь запускает порочный круг ускорения процессов старения. Кроме того, сниженное кровоснабжение приводит к ухудше
нию цвета лица.

Конечно, есть еще и факторы, ускоряющие или способствующие появлению морщин: образ жизни, экология, эмоции. Лучший метод ухода за кожей лица — эффективные маски, которые тонизируют, питают, увлажняют кожу лица, борются с морщинами и не позволяют появиться новым.

Неправильно думать, что к уходу за кожей нужно приступать только после появления морщин — о свежем виде и сохранении тонуса кожи необходимо начать заботиться заранее, приблизительно в 20-летнем возрасте. 

Хочу поделиться с вами с народными рецептами приготовления антивозрастных масок в домашних условиях.

Маска банановая

Банан размять вилкой, в кашицу добавить сливки и при помешивании — картофельную муку до густоты сметаны. Перед наложением маски веки смазать питательным кремом.

Приготовленную массу нанести на кожу тонким слоем, по мере его высыхания положить второй слой, особенно там, где имеются морщины.

Сверху лицо покрыть марлей или тонким слоем ваты.

Маску держать 30-40 мин., затем снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Рекомендуется для сухой кожи. Применяется через день. Курс — 10 процедур. Через 1-2 месяца его можно повторить.

Маска из крахмала с эффектом ботокса

Маска для лица, которая разглаживает морщины, подтягивает и увлажняет кожу, придает ее здоровый и красивый оттенок.

В отличие от хорошо известных украинским политикам “уколов молодости” абсолютно безвредна.

Растворите 1 ст. л.  крахмала в  ½ стаканах воды, вылейте в кастрюлю, добавьте еще 0,5 л. кипятка и варите до загустения. Подождите пока остынет  и добавьте 1 ст. л. сметаны, 5 ст. л. морковного сока.

Нанесите теплую смесь тонким слоем на лицо и оставьте так на 20-25 минут. Смойте маску теплой водой, затем нанесите крем по вашему типу.

Оставшуюся смесь можно использовать еще несколько дней, получится такой омолаживающий курс в домашних условиях. Только храните ее в холодильнике.

Маска из овсянки для молодости лица

Замечательная маска от морщин, которая делает лицо мягким, гладким и бархатным на ощупь.

Особенно понравится обладательницам комбинированной кожи лица, так как здорово выравнивает текстуру.

Смешайте 1 ст. л. молотых овсяных хлопьев  с 1 ст. л. йогурта и разогрейте массу немного в микроволновке. Добавьте 0,5 ч. л. меда и тщательно все размешайте. Нанесите маску на лицо и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте ее теплой водой, осторожно вытрите лицо полотенцем и нанесите свой любимый увлажняющий крем.

Делайте эту маску в домашних условиях 2-3 раза в неделю и вы будете очень довольны результатом.

У вас есть вопрос к врачу-косметологу? Задайте его в блоге Татьяны Швец на TV.UA

Уход за кожей после 40 лет – Красота – Домашний

Именно после 40 лет на лице в прямом смысле слова отражается общее состояние организма и то, насколько тщательно женщина ухаживала за кожей ранее. Дневной и ночной кремы, различные маски, лифтинг-сыворотки или «домашние» пилинги и другие косметические средства, применяющиеся курсами 2-3 раза в год – вот стандартный косметический рацион для ухода за кожей после 40 лет. По статистике, именно в этом возрасте многие вcерьез задумываются о старении кожи, так как становятся заметными морщины – следствие активной мимики (мимические морщинки превращаются в статические) и недостаточной защиты кожи от солнца.

Как показывают последние исследования ученых, преждевременное старение кожи в 90% случаев обусловлено ультрафиолетом. После 40-45 лет начинает нарушаться механизм выработки меланина. И расплатой за увлечение загаром или даже за простое пренебрежение средствами с СПФ в дневном уходе за кожей могут стать пигментные пятна.

Одновременно гормональные изменения приводят к тому, что кожа истончается, становится более сухой. Уменьшаются запасы гиалуроновой кислоты – вот почему многие сталкиваются с проблемой обезвоженности кожи. Замедляется общая клеточная активность. Разрушение структурных элементов дермы, наоборот, ускоряется: после 40 лет ежегодные потери коллагеновых волокон в коже составляют 1%. Не удивительно, что кожа становится менее упругой: она как бы проседает. Вот почему косметические средства и процедуры для зрелой кожи чаще всего направлены на ускорение деления клеток и стимуляцию фибробластов, вырабатывающих коллаген и эластин (этому способствуют, например, ретинол и ретиноевая кислота, коэнзимы, аминокислоты, пептиды, витамины С и Е, фруктовые кислоты, экстракты ямса, сои и другие фитоэстрогены).

Ревитализирующая сыворотка Serum Anti-Rides Intensif, Thermes Marins Saint Malo с триглицеридами, пептидным биорегулятором, комплексом водорослей и витамином Е. Дневной крем «Глобальный уход» Perle & Caviar, Institut Arnaud с экстрактом икры. Дневной лифтинг-крем для повышения упругости кожи Resilience Lift, Estee Lauder с комплексом, стимулирующим выработку коллагена и эластина. Концентрат от морщин с лифтинг-эффектом Wrinkle Lifting Concentrate, Shiseido с ретиноловым комплексом

Промо брендов

После 40 лет коже перестает хватать липидов, нарушается роговой слой эпидермиса, возрастает чувствительность кожи. Не удивительно, что зрелая кожа гораздо активнее реагирует на неблагоприятные факторы внешней среды, а также агрессивные очищающие средства и нуждается в дополнительном питании!

Для ухода за кожей после 40 лет хорошо подходят средства с более густыми, питательными текстурами, содержащие натуральные масла, жирные кислоты и их производные, растительные керамиды, различные «морские» ингредиенты (в первую очередь, экстракт икры) и другие компоненты, которые усиливают защитные функции эпидермиса, укрепляют клеточные мембраны и восполняют недостаток собственных липидов кожи.

Рацион, богатый ненасыщенными жирными кислотами, может оказывать почти что волшебное действие: кожа становится более эластичной и упругой, а морщины – менее заметными. Лучшее доказательство этому – легендарная лифтинг-диета доктора Перриконе или средиземноморская диета, которую еще называют диетой молодости, с большим количеством антиоксидантов и полезных омега-кислот. Чтобы «заслужить молодое лицо» нужно не только тщательно ухаживать за кожей, но и питаться правильно. Не случайно в ежедневном меню Синди Кроуфорд, Клаудии Шиффер, Дженнифер Энистон и других звезд, отлично выглядящих для своих сорока с хвостиком – морская рыба и морепродукты, заправленные оливковым маслом салаты, авокадо и другие источники кислот омега-3 и омега-6. Недавние исследования ученых также доказали необходимость другой ненасыщенной жирной кислоты – омега-7, или пальмитолеиновой. Она отвечает за нормальный жизненный цикл клеток кожи, а главный ее источник – ягоды облепихи. Также стоит помнить, что на активность ферментов коллагеназы и эластазы, разрушающих волокна коллагена и эластина, особенно сильно влияют три фактора: избыток ультрафиолета, курение и уровень холестерина. Поэтому «антивозрастная» диета должна быть еще и «антихолестериновой».

Питательный ночной крем Lift+ Восстановление, Diademine с маслом амаранта и коллаген-восстанавливающим комплексом. Восстанавливающий эликсир «Власть над временем» Time Reversing, Oriflame c генистеином сои. Интенсивная подтягивающая маска Ovale Lifting, Yves Rocher c AHA-кислотами, экстрактом облепихи и растительными маслами. Пилинг-программа для обновления кожи Intervention Express, Dr. Pierre Ricaud с гликолевой кислотой

Промо брендов

Еще одна причина старения кожи, которой современная косметология уделяет очень много внимания, – гликация – ускоряющий с возрастом процесс «склеивания» волокон коллагена и эластина с глюкозой. Так что есть меньше сладостей полезно не только для фигуры, но и для кожи: избыток глюкозы в организме неизбежно ускоряет реакцию гликации, волокна дермы повреждаются, кожа истончается, увеличиваются морщины. Косметические компоненты, препятствующие гликации, – это, в первую очередь, альфа-липоевая кислота, экстракты черники, зеленого чая, винограда.

Елена Александровна Аравийская

Врач-дерматолог, д.м.н., профессор кафедры дерматовенерологии СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова

Помимо возрастных изменений на уровне эпидермиса, дермо-эпидермального соединения и дермы с возрастом возникают изменения в подкожно-жировой клетчатке: происходит атрофия адипоцитов, нарушается их функционирование, вследствие чего меняется липоскульптура. Особенно это заметно на лице и кистях рук. Кроме того, ухудшается тонус мышц, под воздействием гравитации мягкие ткани лица опускаются.

Уход за кожей после 40 лет в салоне

Улучшить крово- и лимфообращение, «подстегнуть» внутренние резервы кожи, можно с помощью курса массажей, миостимуляции или микротоковой терапии. Для интенсивного восстановления кожи и стимулирования регенерации ее клеток дерматокосметологи часто рекомендуют химические пилинги (например, один-два курса поверхностных химических пилингов в год и один курс срединных пилингов в полтора-два года), плазмолифтинг и биоревитализацию гиалуроновой кислотой (курсами – обычно раз в год). Избавиться от глубоких морщин и складок поможет контурная пластика. Более серьезная артиллерия anti-age – SPRS-терапия, различные аппаратные методики, основанные на использовании лазерного и радиоволнового излучения, а также ультразвука, или их комбинации.

Одними из самых эффективных омолаживающих методик для 45-50 летних, позволяющих надолго отложить визит к пластическому хирургу, многие врачи называют радиоволновой лифтинг (RF лифтинг) и, особенно, фракционный фототермолиз СО2 лазером. Один из самых весомых плюсов подобных методик – они не только улучшают тонус кожи и заметно уменьшают морщины, но и корректируют меняющийся с возрастом овал лица: до наступления эры аппаратной косметологии «поднять» веки, убрать второй подбородок или «брыли» в области щек можно было только с помощью пластической хирургии.

правила ухода за кожей лица

Омоложение без хирургического вмешательства!

Возраст 40 лет — это временной период, когда пренебрегать уходом за лицом чревато последствиями преждевременного увядания кожи. Именно сейчас и стоит задуматься над омоложением кожи лица. Залогом сохранения привлекательности становится ежедневный грамотный уход, позволяющий сохранить и приумножить красоту женщины.

Сама природа определила возраст 40 лет как начало старения кожи. Избежать этого не сможет никто, но замедлить изменения сегодня в силах каждый.

Эстроген (половой женский гормон) после 40 лет безжалостно снижается, что способствует уменьшению регенерации клеток кожи. Более того, кожа женщины в 40 лет страдает от потери эластичности. Все это провоцирует появление пигментации, образованию морщин, обвисанию отдельных участков кожи.

На что стоит обратить особое внимание?

40 лет — рубеж, когда необходимо кардинально пересмотреть привычки: исключить умывание хлорированной водой, применение мыла в качестве очищающего средства, использование скрабов с достаточно крупными частицами, средства с содержанием спирта, косметику низкого качества.

Отказаться навсегда придется и от длительного пребывания на солнце, пагубного курения, пассивного жизненного уклада, неправильно сбалансированного питания с вредными пищевыми привычками.

Последовательным можно быть лишь в одном — это грамотном и регулярном уходе за собой. Для умывания не составит труда приготовить отвары из трав, заморозить кубики льда для протирания. Прилавки косметических бутиков в изобилии предложат потребителю средства для снятия макияжа. Этим-то и нужно пользоваться после 40 лет, а не мылом. Выбор крема необходимо останавливать на наличии в составе защитных фильтров.

Загар, полученный искусственным путем посредством солярия, опасен для кожи. Пребывание на улице для кожи женщины имеет последствия, избежать которые помогут средства с защитой от 30 SPF и выше. Подобные фильтры должны входить в состав губной помады.

Выбор антивозрастного крема после 40

Ориентироваться при приобретении антивозрастного крема необходимо исключительно на состав. Гиалуроновая кислота, протеин, ретинол, селен, эфирные масла, коэнзим Q10, креатин и витамин молодости Е — это компоненты, присутствие которых является показателем качества.

Наличие фруктовых кислот позволит ороговевшим клеткам своевременно отшелушиваться. Главным достоинством, по последним научным данным индустрии красоты, является гиалуроновая кислота. Способность молекул кислоты в большом объеме удерживать молекулы воды позволяет питать влагой те участки кожи, где это необходимо. Увлажнение изнутри сухой кожи — это уникальная защита от преждевременного увядания.

Для более эффективного результата можно использовать крема и маски собственного производства. Так, ночной крем с питательными свойствами легко создать с помощью масел растительного происхождения и пчелиного воска. Обратить внимание можно и на омолаживающие маски, основными компонентами которых являются ягоды и плоды фруктов, мед и овес, продукты кисломолочного происхождения.

От плодов науки до активного образа жизни

При наличии материальных средств не стоит отказываться от достижений науки: косметика плацентарная, аппаратные процедуры, например лифтинг, всевозможные инъекции, массаж. Выбор огромен, но для качественного результата стоит обращаться к проверенным специалистам своего дела. В этом вопросе экономия — худший советчик.

Ускорившееся увядание в этом возрасте провоцирует ослабление мышц, что делает овал лица «поплывшим». Причиной тому служит сбой гормонов. Здесь усилия прилагать необходимо не только со стороны процедур косметологического плана, но и нужно ориентировать себя на ведение здорового образа жизни. Уход за организмом в целом — залог остаться красивой на долгие годы. Смотрите также: кожа как у младенца, мощная маска для лица. Мгновенный результат!

( Пока оценок нет )

5 правил для молодой кожи после 40

Национальные памятники высечены в камне; видимых признаков старения нет. Даже если вы перевалили за 40, вы все равно можете повернуть время вспять и фактически отменить признаков повреждения. «Это как привести свое тело в форму: то, что вы раньше не тренировались, не означает, что вы не можете начать сейчас и увидеть отличные результаты», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в New York City’s Mount. Синайская больница. Здесь ведущие дерматологи делятся секретами, которые могут обратить вспять ущерб и сделать все, чтобы выглядеть на ваш возраст и выглядеть нестареющим.

Правило №1: умывайтесь очищающим средством, которое превращает кожу в губку для антивозрастных средств.

Если вы покупаете дешевое очищающее средство, которое есть на распродаже или которое обещает самые большие преимущества на своей этикетке, вы, вероятно, повредили свою кожу. Во-первых, говорят дерматологи, вам следует выбрать очищающее средство, разработанное специально для вашего типа кожи (это практическое правило применимо практически ко всем средствам по уходу за лицом). Поэтому, если ваша кожа имеет тенденцию к высыханию, выберите увлажняющее средство для умывания.У вас нормальная или комбинированная кожа? Поищите пенящееся очищающее средство, которое поможет избавить кожу от излишков кожного жира. (Избегайте этих 10 ошибок при умывании лица.)

Независимо от типа вашей кожи, если она не сверхчувствительная, выбирайте очищающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоты или AHA. По словам Рональда Мой, доктора медицины, дерматолога из Беверли-Хиллз, они могут стимулировать обновление клеток, помогая вашей коже лучше впитывать продукты, которые вы наносите. А если вы используете очищающее средство с AHA, вам не нужно тратить время или деньги на отдельный скраб или отшелушивающий продукт — фактически, их совместное использование может вызвать раздражение кожи.

Один из вариантов: очищающее средство для лица Belmondo The Rain

Правило № 2: Сыворотки для лица похожи на нижнее белье: правильный внутренний слой может изменить внешний вид.

Если вы сейчас не используете сыворотку, вам следует: Большинство из них содержат эффективные антивозрастные ингредиенты, которые обычно не встречаются в очищающих средствах, увлажняющих кремах или маслах для лица. Но так же, как и с нижним бельем, днем ​​вам захочется носить что-то другое, чем то, в чем вы спите ночью.Утром нанесите сыворотку, содержащую антиоксиданты, такие как ресвератрол и витамины C и E. Эти мощные агенты действуют на кожу как огнетушители, говорит Цайхнер, подавляя воспаление, вызванное свободными радикалами.

Ночью откажитесь от смесей, содержащих только антиоксиданты, и выберите сыворотку с ретинолом, мощным производным витамина А. Он помогает восстанавливать кожу, ускоряя обмен клеток, предотвращая распад коллагена и стимулируя новый рост укрепляющего кожу белка. Ретинол — один из самых эффективных доступных антивозрастных ингредиентов, но он может стать менее эффективным при воздействии солнечного света, поэтому не забывайте наносить его только на ночь.Если вы никогда раньше не использовали ретинол, наносите сыворотку через ночь в течение первого месяца, чтобы уменьшить вероятность раздражения кожи. Если ваша кожа сверхчувствительная, полностью откажитесь от ретинола и выберите сыворотку, содержащую ретинилпальмитат, более мягкую, но все же эффективную форму витамина А. (Вот 5 лучших витаминов для красивой кожи).

Один попробовать: Apoterra Nourishing Rosehip + CoQ10

Эта полностью натуральная сыворотка богата антиоксидантами против старения, а не стоит ее стоимость.(35 долларов, shop.prevention.com)

Правило № 3: Основа молодой кожи — это многозадачный увлажняющий крем.

Ежедневное использование солнцезащитного крема — это самое важное, что вы можете сделать сейчас, чтобы кожа выглядела моложе. Хотя SPF не устранит вредное воздействие солнца, уже нанесенное вашей коже, это лучший способ предотвратить появление новых признаков фотостарения, таких как морщинки, пигментные пятна и обесцвечивание.

Определенно не существует правила, согласно которому вы должны использовать дневной увлажняющий крем с SPF, но это означает, что вы ускорите свой утренний распорядок и с меньшей вероятностью откажетесь от применения солнцезащитного крема.По словам Цайхнера, ищите увлажняющие средства, которые обеспечивают защиту широкого спектра, то есть они фильтруют как лучи UVA, так и UVB, с SPF не менее 30. Для достижения оптимальных результатов выберите увлажняющий крем с SPF, который также включает ферменты репарации ДНК, такие как фотолиаза и эндонуклеаза — эти ингредиенты помогают блокировать УФ-свет на молекулярном уровне, еще больше снижая риск фотостарения.

Вы не захотите наносить средство с SPF на ночь, поэтому купите отдельный увлажняющий крем или ночной крем для использования перед сном.Если ваша кожа сухая, выберите увлажняющий крем с пептидами, которые могут помочь стимулировать рост коллагена, что, в свою очередь, сделает вашу кожу более гладкой и свежей. Если вы предпочитаете ощущение масла для лица, выберите масло с маслом арганы или марулы — оба могут улучшить эластичность старой кожи, говорит дерматолог из Нью-Йорка Дэвид Колберт, доктор медицины.

Стоит попробовать: восстанавливающий крем StriVectin Multi-Action Restorative Cream

Пептиды увлажняют сухую кожу.(95 долларов, amazon.com)

Что стоит попробовать: Neova Illuminating Eye Therapy 4.0

Независимо от того, какой увлажняющий крем вы выберете, не наносите его на нежную кожу под глазами. Чтобы обработать эту чувствительную область, используйте крем для глаз (например, этот), содержащий ферменты восстановления ДНК, которые также помогают разглаживать морщины. (33 доллара, amazon.com)

Правило №4: То, что вы кладете в рот, не менее важно, чем то, что вы наносите на кожу.

Вы уже знаете, что диета может творить мощные вещи — например, полностью изменить внешний вид вашего тела за считанные месяцы. Так почему же то, что вы едите, не влияет на вашу кожу так же? Здоровая диета, богатая увлажняющими цельными продуктами и с низким содержанием обработанного, упакованного мусора с сахаром и химическими добавками (оба из которых могут вызвать воспаление кожи), так же важна для молодости, как и любой другой продукт. В частности, Колберт рекомендует выбирать продукты с высоким содержанием пробиотиков, которые помогают бороться с воспалениями и вредными кишечными бактериями, которые могут нанести вред коже изнутри.Здесь Колберт делится легкими диетическими рецептами из четырех блюд, которые он прописывает клиентам, которые хотят есть, чтобы кожа выглядела моложе.

• Греческий йогурт: Главный источник пробиотиков и белка (но обязательно следуйте этим советам по покупке.)
• Миндаль: Высокое содержание полезных жиров и витамина Е
• Черника: Недорогой способ съесть больше антиоксидантов
• Капуста: Богата витамином А для борьбы с морщинами

Правило № 5: вызовите эксперта, чтобы он проделал тяжелую работу

Лучшие продукты и продукты помогут вам сиять, но иногда вам нужен эксперт для решения более сложных проблем. Хорошая дерма может порекомендовать подходящие продукты для вашей кожи и даже может предложить минимально инвазивные процедуры, такие как ботокс, наполнители и термаж (который использует радиочастоты для разглаживания морщин).

Хотя некоторым такие методы лечения могут показаться излишними, они могут в конечном итоге снизить количество усилий, которые вы должны приложить со временем, — говорит Эллен Мармур, доктор медицины, доцент клинической дерматологии и генетики в больнице Mount Sinai.«Экономно используя лечение, вы можете избежать полного ремонта позже, а это означает, что вы в конечном итоге будете делать и тратить меньше в свои 50 лет и старше».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

6 простых способов сделать более 40 сияющих на коже!

Когда вы смотрите в зеркало, задаетесь ли вы вопросом, почему ваша кожа не может выглядеть так, как в 20-30 лет? Вот шесть советов, которые помогут вашей коже выглядеть более молодой и сияющей.

Смойте с лица дневную грязь, сажу и макияж, чтобы средства по уходу за кожей сделали свое дело. Ночное время — лучшее время для восстановления вашей кожи, поэтому важно начинать с чистой палитры. Ищите очищающее средство с надписью «нежное».

Витамин С жизненно важен для защиты кожи от вредного воздействия солнца и окружающей среды в будущем. Но чтобы он работал, он должен быть в стабилизированной форме.Ищите темную бутылку, и ее нужно использовать в течение шести месяцев. В противном случае это бесполезно. SkinCeuticals и другие предлагают отличный выбор.

3. Не забудьте про ретиноиды

Можно выбрать из множества вариантов, от безрецептурных до более сильных рецептурных. Ретиноиды — единственный проверенный продукт, обращающий вспять признаки старения. Им нужно немного времени, чтобы кожа приспособилась, поэтому начинайте медленно и постепенно набирайте силу.

Гиалуроновые кислоты удерживают в воде свой вес почти в 1000 раз превышающий их вес, поэтому ваша кожа выглядит пухлой и менее морщинистой.

Известно, что пептиды взаимодействуют с вашей кожей, выполняя различные функции, например, стимулируя выработку коллагена — еще один фактор, сохраняющий молодость кожи.

Некоторые косметические продукты, такие как ретиноиды, могут повысить вашу чувствительность к солнцу, поэтому солнцезащитный крем просто необходим.

Спасибо Fab Over Forty, Кари Солинтьес, которая пишет об уходе за кожей и макияже для более чем 40 женщин.

(Посещали 10513 раз, сегодня 16 посещений)

Хотите скрасить свое лицо годами? Эти процедуры могут омолодить вашу кожу

Изображение: studiokovac / Thinkstock

Часто говорят, что наша жизнь написана на наших лицах.Но если вам хочется немного отредактировать — стереть несколько тонких линий, смягчить глубокую борозду или выровнять некоторые пятнистые пятна — существует все больше продуктов и процедур, которые помогут омолодить кожу, изношенную временем и воздействием солнца. «Когда дело доходит до лечения кожи, есть много хороших новостей в отношении лечения заболеваний, а также косметических проблем», — говорит доктор Кеннет Арндт, адъюнкт-профессор дерматологии Гарвардской медицинской школы и медицинский редактор Harvard Special Health Report Skin. Уход и ремонт .

Растущее число здоровых, активных пожилых женщин, которые хотят выглядеть так же молодо, как они себя чувствуют, стимулировало развитие методов омоложения кожи, которые являются более тонкими и имеют гораздо более короткое время восстановления, чем подтяжка лица. «Важно тщательно выбирать методы лечения, а также проверять и перепроверять репутацию и аккредитацию врачей, выполняющих инвазивные кожные процедуры», — говорит доктор Арндт. Вы можете проконсультироваться с дерматологом, чтобы взвесить возможные риски и вероятные преимущества различных методов лечения.Косметические процедуры не покрываются страховкой, поэтому стоимость также может быть важным фактором при выборе процедуры омоложения кожи.

Наиболее распространенные процедуры

Ниже приведены несколько часто используемых техник для удаления мелких морщин, шрамов, неравномерной пигментации и других недостатков.

Ботокс. Инъекции ботулотоксина — категории, которая включает Ботокс, Диспорт и Ксеомин — относительно доступны, имеют очень мало рисков и не требуют времени на восстановление.И они довольно эффективны для временного разглаживания морщин на лице, бровях или шее.

Наполнители мягких тканей. Инъекции наполнителей мягких тканей под кожу могут увеличить высоту скул, улучшить линию челюсти, уменьшить угри или хирургические шрамы, восстановить полноту полых щек и глаз, заполнить тонкие вертикальные линии, восстановить губы и заполнить носогубные складки ( глубокие линии, идущие от внешней стороны ноздрей к углам рта). Некоторые наполнители, такие как гиалуроновая кислота и поли-L-молочная кислота, в конечном итоге абсорбируются организмом.Другие содержат крошечные шарики твердых материалов, взвешенных в геле. Гель со временем впитывается, и шарики образуют основу для роста коллагена.

Химический пилинг. Пилинги используются для лечения морщин, пигментных пятен, обесцвечивания, предраковых образований кожи и поверхностных рубцов. Раствор кислоты — обычно гликолевой, салициловой или трихлоруксусной кислоты — наносится на кожу, растворяя клетки кожи и удаляя верхние слои эпидермиса. Эффект зависит от того, насколько глубоко проникает пилинг, что определяется типом и силой используемого раствора.

Микродермабразия. Во время этой процедуры врач или косметолог шлифует область крошечными кристаллами гидроксида алюминия, чтобы кожа выглядела более гладкой. Это относительно недорого и не требует времени на восстановление.

Микронидлинг . Этот метод, при котором врач постоянно прикладывает к коже электрический или работающий от батареи инструмент, содержащий несколько маленьких, тонких, острых игл, не так болезнен, как кажется. Иглы вызывают крошечные травмы, которые стимулируют выработку коллагена и эластина.Терапевтические вещества, такие как гиалуроновая кислота или аскорбиновая кислота, можно применять до или после укола, чтобы вещество проникло глубоко. Эта процедура относительно безопасна и недорога.

Лазерная терапия. Лазеры могут удалять средние и глубокие линии и морщины, а также значительно улучшать цвет, текстуру и упругость кожи. Способность лазеров воздействовать на определенные типы клеток в разных слоях кожи позволяет им лечить такие состояния, как винные пятна, пигментные родимые пятна и сосудистые звездочки.Они также могут стереть ямки от прыщей и многие другие шрамы. Ваш дерматолог или косметический хирург может помочь вам определить, какой вид лазерной терапии лучше всего подходит для вас.

Поделиться страницей:

Заявление об ограничении ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Дерматолог объясняет, как предотвратить старение в возрасте 40 лет

Хотя все мы знаем, что кожа меняется с возрастом, это не всегда легко принять, особенно когда эти изменения становятся более выраженными.«Признаки старения кожи, которые впервые проявляются в возрасте 30 лет, такие как тонкие линии вокруг глаз, повышенная пигментация, плохая текстура и более глубокие линии улыбки, становятся более выраженными в 40-х годах», — говорит Дженнифер Херрманн, дерматолог из Беверли-Хиллз. По мере того, как эти детали дают о себе знать, может показаться, что есть только два варианта движения вперед: признать, что морщины являются частью жизни, или оплакивать все те молодые, наивные дни, проведенные на солнце. Но, не говоря уже о возрасте и образе жизни, Херрманн говорит, что существует третий вариант: особая процедура ухода за кожей для предотвращения старения.

Знакомьтесь, эксперт

Дженнифер Херрманн — сертифицированный дерматолог и дерматологический хирург из Беверли-Хиллз. Доктор Херрманн получил несколько грантов на исследования, читал лекции коллегам и общественности о здоровье кожи и опубликовал более 20 рецензируемых исследований и глав книг.

«Лучшие ингредиенты для местного применения для этого возраста направлены на восстановление повреждений ДНК, увеличение выработки коллагена, устранение нежелательной пигментации и утолщение кожи», — отмечает она. Мы спросили Herrmann, какие ингредиенты следует искать при составлении антивозрастного режима для людей в возрасте от 40 лет, а также каких продуктов следует избегать.И чтобы убедиться, что вы видите результаты как можно скорее, мы также попросили Херрманн дать ей совет о том, как применять эти средства утром и вечером. Наконец, она говорит, что тем, кому за 40, не следует отказываться от процедур в офисе, чтобы поддержать их повседневный уход за кожей, поскольку они могут дополнить то, что делали дома.

«Гусиные лапки и морщины на лбу можно смягчить с помощью ботокса, а проблемы с пигментацией, тусклостью и текстурой можно устранить с помощью лазера», — продолжает она. «Кроме того, разумное использование наполнителей, таких как Рестилайн, может помочь восстановить потерю тканей и разгладить складки, появившиеся при старении, а радиочастотные нагревательные устройства могут помочь подтянуть кожу.”

Итог: не думайте, что у вас есть несколько вариантов, когда дело доходит до знания, как предотвратить старение в свои 40 лет. Создав рутину ухода за кожей на этот период времени, можно уменьшить заметные изменения с каждым днем. «Выполнение небольших, но последовательных процедур в этом десятилетии позволит вам добиться гораздо более естественного вида кожи и свести к минимуму необходимость в более инвазивных,« очевидных »процедурах в 50-х и 60-х годах», — говорит Херрманн.

Ингредиенты, которые стоит искать

Ферменты репарации ДНК: Выбирайте продукты с ферментами репарации ДНК, такие как Увлажняющее средство с интенсивным обновлением ДНК, чтобы помочь восстановить поврежденную ДНК.Эти ферменты «улучшают здоровье кожи и помогают снизить вероятность появления ранних предраковых пятен», — говорит Херрманн.

Кремы с ретиноидом или ретинолом: Если вы еще не начали принимать ретинол, пора. «Они помогают увеличить синтез коллагена, что улучшает эластичность кожи и уменьшает морщинки», — отмечает Херманн.

Высококачественный витамин C: «Стабилизированные версии витамина C, такие как в SkinCeuticals C E Ferulic, могут помочь избавиться от темных пятен», — говорит Херрманн.Несколько других ингредиентов, которые нужно добавить для устранения темных пятен, — это койевая кислота, черная солодка, толокнянка, азелаиновая кислота, арбутин, ниацинамид и гидрохинон. «Пигментация может быть результатом как солнечного, так и гормонального воздействия, и в зависимости от вашего типа кожи различные комбинации этих ингредиентов могут быть более или менее подходящими для вашей кожи. Тем, у кого очень чувствительная или склонная к розацеа кожа, подойдут более мягкие ингредиенты, такие как азелаиновая кислота. и койевая кислота может быть лучшим выбором », — говорит она.

Эпидермальный фактор роста: Эпидермальный фактор роста способствует утолщению кожи и увеличению выработки коллагена.«Такие препараты, как ДНК Renewal Regeneration Serum, легкие и менее раздражающие кожу, чем многие ретиноиды, и в них используется растительный EGF, полученный из ячменя», — отмечает Херрманн.

Лечение прыщей в полости рта: Борьба с прыщами у взрослых реальна, и она может продолжаться до ваших 40 лет. «Актуальные препараты, которые могли быть полезны в подростковом и 20-летнем возрасте, в последнее десятилетие часто не работают, поэтому прописанные дерматологами пероральные препараты, которые могут снизить уровень тестостерона, часто оказываются более полезными», — говорит Херманн.

Увлажняющий крем: Возможно, пришло время сменить гель-увлажняющий крем на более густой крем. «Поскольку к 40 годам кожа истончается и сохнет из-за снижения эстрогена, большинство женщин также нуждаются в большем увлажнении в течение этого десятилетия», — продолжает Херрманн. «Я предпочитаю простые продукты без отдушек, предназначенные для чувствительной кожи, такие как Cetaphil и CeraVe. Гиалуроновая кислота — еще один увлажнитель кожи, который связывает воду и сохраняет кожу влажной и молодой ».

Солнцезащитный крем: «Использование средства широкого спектра действия с SPF не менее 30 является ключевым фактором каждый день!» она сказала.Не забудьте про шею, грудь и тыльную сторону рук.

Ингредиенты, которых следует избегать

Нам всем нравится, как наша кожа выглядит после хорошего отшелушивания, но будьте осторожны, чтобы не заходить слишком далеко. «Чрезмерное отшелушивание может вызвать повышенное раздражение, сухость и усиление признаков старения», — говорит Херрманн. «То же самое касается кругов под глазами — избегайте соблазна очистить или потереть эту область, потому что эта кожа тонкая, и так усугубит потемнение.«Еще несколько вещей, о которых следует помнить, — никогда не пропускать защиту от солнца и избегать переедания с нездоровой пищей. Употребление большого количества воды и употребление здоровых жиров сохранит вашу кожу увлажненной и смазанной.

Программа ухода за кожей

Утром

Step 1: Избегайте позывов использовать жесткие скрабы или подсушивающие средства от прыщей и выберите нежное очищающее средство. « Используйте прохладную воду и мягкое очищающее средство, такое как Neutrogena Gentle Facial cleanser или пенящееся средство для умывания EltaMD, которое поможет удалить ночные продукты, не лишив кожу ее натуральных масел», — говорит Херрманн.

Шаг 2: Затем нанесите репаративный агент, например, Увлажняющий крем для интенсивного обновления ДНК, который содержит ферменты для восстановления ДНК, чтобы бороться с повреждениями ДНК в течение всего дня.

Шаг 3: Когда дело доходит до увлажняющего крема, применяйте его в зависимости от типа кожи. «Тем, у кого кожа предрасположена к акне, все равно понадобится безмасляный вариант, в то время как тем, кто чувствует эффект снижения эстрогена и у кого более сухая кожа, понадобится что-то более тяжелое», — говорит Херрманн.

Step 4: «Нанесите SPF широкого спектра действия, например EltaMD UV или другие элементы, чтобы защитить себя от УФ-повреждений», — говорит Херрманн.Elta — хороший выбор, потому что она прозрачная, имеет различные оттенки и подходит для всех типов кожи, даже для чувствительной.

Ночью

Шаг 1: Всегда начинайте с очищения, чтобы удалить макияж, масла и загрязнения. «Если ваша кожа склонна к акне или тусклая, часто вариант с салициловой кислотой или кислотами AHA может помочь мягко отшелушивать, не вызывая чрезмерного раздражения, например, безмасляное очищающее средство Neutrogena или очищающее средство из икры и кашемира», — говорит Херрманн.

Шаг 2: Нанесите на чистую кожу ретиноид, например Renova, или сыворотку с фактором роста, например, ДНК-регенеративную сыворотку, для нацеливания на синтез коллагена и эластина.«Тем, у кого более чувствительная кожа, я часто рекомендую ретиноид два раза в неделю и фактор роста на оставшиеся вечера», — говорит Херрманн.

Шаг 3: При необходимости можно нанести осветляющий агент для пигментации. «Не все витамины С одинаковы», — отмечает Херрманн. Поскольку это по своей природе нестабильная молекула, которая расщепляется в воздухе, важно покупать высококачественный, стабилизированный сорт ».

Шаг 4: Как и утром, нанесите увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи.Подождите несколько минут между нанесением продукта, чтобы он впитался.

Магазин товаров, рекомендованных дерматологами

EltaMD Пенка для умывания 28 долларов США

Кожа Skinceuticals C E Ferulic 166 долларов США

La Mer Увлажняющий прохладный гель-крем 190 долл. США

EltaMD UV Daily Wide-Spectrum SPF 40 Увлажняющий солнцезащитный крем для лица 29 долларов США

Икра и кашемир Очищающее очищающее средство 46 долл. США

iS Clinical Супер сыворотка Advanced Plus 155 долларов США

Доктор Бабор Лифтинг Rx Collagen Cream 155 долларов США

Уход за кожей: как добиться сияния кожи за 50

Красивая сияющая кожа начинается с правильного ухода за кожей.Чем лучше ваша кожа, тем меньше макияжа нужно, чтобы выглядеть яркой и здоровой. С возрастом четкость нашего лица имеет тенденцию немного исчезать, но средства по уходу за кожей и легкий макияж могут помочь восстановить контраст, а также скрыть пигментные пятна и пигментные пятна. Итак, мы собрали несколько простых, но эффективных советов, которые помогут вам добиться сияющей кожи старше 50 лет.

Подпишитесь на нашу рассылку , чтобы получить больше советов по уходу за кожей …

С возрастом гормональные изменения, в первую очередь вызванные менопаузой , могут иметь огромное влияние на нашу кожу.Она часто становится сухой и тусклой, поэтому пожилым женщинам важен правильный уход за кожей.

Имея это в виду, жизненно важно, чтобы мы выбирали только те продукты, которые специально разработаны для нашего типа кожи, будь то сухая кожа, жирная кожа или чувствительная кожа. Консультанты по красоте обычно могут сказать вам тип кожи и порекомендовать подходящие продукты, но в целом рекомендуется регулярно обновлять ассортимент средств по уходу за кожей, чтобы у вас всегда были продукты, подходящие для вашей кожи.

• Жирная кожа — вы один из немногих счастливчиков, и с возрастом у вас может появиться меньше морщин.
• Чувствительная кожа — всегда сначала тестируйте продукты на других участках тела, прежде чем нанести на лицо.
• Сухая кожа — с возрастом выработка масла замедляется, что означает, что кожа может стать сухой и обезвоженной.

Хотя нас могут поощрять использовать сыворотки, масла и лосьоны (о боже!), Уловка состоит в том, чтобы знать порядок, в котором их наносить.Практическое правило, когда дело доходит до ухода за кожей, — всегда наносить увлажняющие средства от самых тонких до самых толстых, но это также зависит от самого продукта, например Обычно вы не применяете масло для лица перед увлажняющим кремом на водной основе, так как масло препятствует проникновению увлажняющего крема в кожу.

1. Тонер
2. Сыворотка для лица
3. Крем для век
4. Увлажняющий крем
5. Масло для лица

Очищая кожу каждое утро и каждую ночь, вы не только удалите макияж, но и избавитесь от загрязнений, излишков масла и омертвевших клеток. Это первый шаг к сияющей коже, который нельзя пропустить.

Хотя вы можете рассматривать очищение как единый процесс, на самом деле его следует разделить на два этапа: первый — это удаление макияжа салфетками или очищающим маслом, а второй — вымыть лицо теплой водой перед нанесением очищающего средства, которое содержит кокамидопропилбетаин или каприловый триглицерид (оба они получены из кокосового масла).

Лучшие очищающие средства

«Очищающее средство с ромашковым маслом от The Body Shop великолепно! Оно удаляет все остатки макияжа, совсем не жирное и очень экономичное».

Слева: Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser, 15 фунтов стерлингов, Лиз Эрл.

Средний: Шелковистое очищающее масло ромашки, 12 фунтов стерлингов, The Body Shop.

Справа: Нежная пенка для умывания с маслом ши, 28,80 фунтов стерлингов, Clarins.

Что такое тонер? Что ж, это продукт, который завершает очищение вашей кожи, удаляя любые загрязнения, которые могут остаться после первого шага вашего повседневного ухода за кожей (см. Выше). Тоники, как правило, имеют водную основу и содержат такие ингредиенты, как эфирные масла и экстракты растений. Они также бывают всех форм и размеров, чтобы соответствовать вашему типу кожи — возможно, вам нужен успокаивающий тоник, увлажняющий тоник или даже детоксифицирующий тоник.

Основная задача тоника — оживить кожу и подготовить лицо перед нанесением увлажняющего крема или макияжа.

Лучшие тонеры

Слева: Очищающий тоник Elizabeth Arden Ceramide, 25 фунтов стерлингов, ботинки.

Середина: Тоник на основе огурцов и трав, не содержащий спирта, 18,50 фунтов стерлингов Kiehl’s.

Справа: Тонизирующий раствор с гликолевой кислотой 7%, £ 6,80, The Ordinary.

Увлажнение должно быть важной частью вашего повседневного ухода за кожей и, к счастью, когда дело доходит до красоты старше 50 лет, теперь есть множество вариантов на выбор.Правильный увлажняющий крем будет зависеть от вашего типа кожи, поэтому перед покупкой стоит проконсультироваться со специалистом. Наносите увлажняющий крем утром и вечером после очищения кожи — он также может включать крем для глаз.

Сыворотки для лица

Сыворотки для лица легкие и восстанавливают влагу кожи с помощью гиалуроновой кислоты. Их обычно используют перед увлажняющим кремом, и хорошая новость заключается в том, что вам нужно нанести совсем немного, чтобы добавить немного яркости вашей коже — гиалуроновая кислота может удерживать воду в тысячу раз больше собственного веса!

Хотя вы можете не увидеть немедленного эффекта, добавление этого шага в ваш повседневный уход за кожей со временем значительно изменит ситуацию, особенно когда речь идет о пятнах или морщинах.

Масло для лица

Масла для лица лучше всего использовать на ночь, когда кожа наименее жирная, но если у вас сухая кожа, стоит нанести несколько капель на кожу в рамках утреннего макияжа. Быстро впитывающиеся масла для лица, богатые питательными веществами, успокаивают и увлажняют кожу.

Лучшие увлажнители

«Я большой поклонник Nivea Q10».

Слева: Дневной крем против морщин Nivea Q10 Plus, 4 фунта стерлингов.89, Superdrug.

В центре: Дневной крем L’Oreal Paris Revitalift, £ 6,35, Superdrug.

Справа: Liz Earle Skin Repair Moisturizer, 21 фунт стерлингов, John Lewis.

необходимы с возрастом и, по мнению женщин старшего возраста, действительно представляют собой чудо — они удерживают макияж на месте, а это значит, что вы будете выглядеть свежо в течение нескольких часов (да, мы серьезно).

для лица сглаживают кожу, чтобы освободить место для любого базового макияжа, поэтому их всегда следует наносить с до тональной основы.Праймеры для век предотвращают просачивание тонального крема в морщинки вокруг глаз, а также скрывают любые изменения цвета. Праймеры для губ предотвращают растекание губной помады на линиях вокруг рта и обычно используются только при нанесении помады.

Лучшие грунтовки

«Праймер Clarins ‘Instant Smooth primer работает! Он разглаживает морщинки и тонкие линии и является хорошей основой для тонального крема».

Слева: Clarins Instant Smooth Perfecting Touch, 26 фунтов стерлингов.50 сапог.

Средний: Benefit Porefessional Face Primer, £ 23,40 Fabled.

Справа: Smashbox Photo Finish Radiance Primer, 30 фунтов стерлингов, ботинки.

Неровный тон кожи — это скорее старение, чем несколько морщин, поэтому следующая задача — укрыть и скрыть. Тональный крем следует наносить легким слоем, но он все равно должен придать коже сияющий вид. Тональный крем с SPF обеспечит защиту вашей кожи и сделает ее здоровой.

должен быть кремообразным, а оттенок должен соответствовать вашему тональному крему , поэтому его обычно наносят после. Он важен не только для внутренних уголков глаз, где синие области могут создавать вид с пустыми глазами, но консилер также маскирует пигментные пятна, мешки под глазами и прыщи. Используйте специальную кисть для консилера, чтобы нанести тональный крем именно там, где вам нужно.

Лучшие фонды

«Я только что перешла на тональный крем Шарлотты Тилбери! Он растекается очень тонко и кажется очень легким, но, кажется, он все же хорошо скрывает пятна — благодаря ему моя кожа становится очень гладкой.»

Слева: Charlotte Tilbury Light Wonder Foundation, 32 фунта стерлингов, Джон Льюис.

В центре: Жидкая основа для идеальной кожи Clarins «True Radiance», 29 фунтов стерлингов, Debenhams.

Справа: Жидкая тональная основа True Color Flawless Liquid Foundation, 12 фунтов стерлингов, Avon.

Добавьте немного дополнительного цвета своему лицу с помощью румян, тонкого макияжа глаз и мощного цвета губ .Это завершит ваш образ и (надеюсь) сделает вас сияющим.

Нанесите маркер на надбровную дугу и верхнюю часть щек, чтобы глаза «выделялись», а затем нанесите кремообразные румяна на скулы прямо под маркер, чтобы ваша кожа действительно сияла. В зависимости от цвета кожи выбирайте розовые, персиковые или бронзовые тона.

Лучшие хайлайтеры

Слева: Stila Heaven’s Hue Highlighter, 28 фунтов стерлингов, Selfridges.

Посередине: Кристаллический стик-маркер Crystalline Glow, 20 фунтов стерлингов, bareMinerals.

Справа: Хайлайтер Instant Radiance Highlighter No7, 10 фунтов стерлингов, ботинки.

Поднимите тусклые, омертвевшие клетки кожи и улучшите кровообращение, отшелушивая дважды в неделю скрабом для лица или отшелушивающей маской. Отшелушивание кожи — ключ к более яркому цвету лица, так как это предотвратит накопление мертвых клеток кожи. Мертвые клетки кожи могут привести к закупорке пор, появлению темных пятен, черных точек, грубой текстуре кожи и выраженным морщинам.

Хотя этот процесс может показаться хлопотным, это лишь часть вашей еженедельной, а не ежедневной процедуры ухода за кожей, а это значит, что на самом деле нет оправдания, <подмигнуть>.

Лучшие эксфолиаторы для лица

Слева: The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution, £ 6,30, lookfantastic.com

Середина: Нежное отшелушивающее средство с розой, 31 фунт стерлингов, Elemis.

Справа: Отшелушивающий крем Gentle Refiner Exfoliating Cream с натуральными микрошариками, 26 фунтов стерлингов, Clarins.

Цены действительны на 18.05.18

Изображения: Shutterstock

5 японских секретов ухода за кожей, которые сделают вас моложе | Слива маринованная

Японские женщины никогда не стареют. С их косметическими ритуалами и средствами по уходу за кожей против старения, кажется, они нашли секретный код вечной молодости.Как бы я ни смотрел на кожу мамы (которой 79 лет), я не вижу ни одной морщинки. Ее кожа безупречна и все еще светится после всех этих лет. Когда мои друзья спрашивают, что она делает, чтобы так хорошо выглядеть, я говорю им сесть, взять чашку зеленого чая и достать блокнот — их ждет угощение.

Мне было лет семь или восемь.

Сидя на корзине в ванной, я наблюдал за мамой, выполняющей свой ежедневный утренний ритуал.Умыв лицо теплой водой, она нежно похлопала себя по щекам и лбу восходящим движением.

«Это для улучшения кровообращения», — сказала она.

Она сказала мне, что забота о моей коже очень важна и что я всегда должен относиться к ней с любовью и уважением.

«Когда вы станете старше, ваша кожа будет нуждаться в вашей помощи, чтобы оставаться здоровой. Вам придется поработать с ним, чтобы он оставался увлажненным и сияющим », — объяснила она.

Затем она вытащила несколько бутылочек и банок и шаг за шагом показала мне свои процедуры красоты.

«Это традиционный японский уход за кожей, которого придерживаются все японские женщины. Это не так уж сложно, но очень полезно для вашей кожи. Позвольте мне показать вам, как это делается ».

Это было 35 лет назад.

С тех пор я слежу за японской процедурой ухода за кожей моей мамы утром и вечером.

И я здесь, чтобы сказать вам, они работают!

Почему вы должны доверять мне эти советы и рекомендации?

Потому что я была профессиональной моделью последние 24 года и работала со многими косметическими брендами, включая Lancôme, Perricone MD, Boots No.7 и Канебо.

Я провел более половины своей жизни перед камерой, имея дело с разным климатом, часовыми поясами и суровым студийным освещением. Моя кожа все это видела, и мне пришлось очень тщательно ухаживать за своей кожей, чтобы она не старела быстро.

Утомленная кожа или высыпания на коже недопустимы в моей отрасли, поскольку все дело в продаже молодости и здоровья. И я узнала, что лучший способ сохранить молодость моей кожи — это есть много противовоспалительных продуктов и использовать нежные, богатые питательными веществами и супергидратирующие косметические продукты.

И нет ничего лучше японских косметических средств, чтобы дать моей коже необходимое увлажнение, чтобы она оставалась гладкой и сияющей!

Это рекламный ролик, который я снял для Lancôme три года назад, когда мне был 41 год.

И вот мне сейчас 45 лет, у меня почти нет тонких линий и морщин. Люди думают, что мне чуть больше 30, и я обязан этим своим ежедневным процедурам ухода за кожей и японским секретам красоты, которыми поделилась со мной моя мама.

Я в 45 лет с новой стрижкой

Что лучше всего в японских секретах ухода за кожей?

Они не требуют особой приверженности, поскольку их реализация занимает всего несколько минут в день.

Это простые и популярные японские секреты антивозрастного ухода за кожей, которые могут стереть с вашего лица годы жизни.

Выделив лишние 10 минут в день, вы значительно улучшите текстуру своей кожи и цвет лица. Начать никогда не поздно — превратите эти советы в повседневные привычки и посмотрите, как эти изменения помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе.

Хороший антивозрастной уход за кожей способствует естественному старению.

Чем нежнее продукт, тем лучше!

Японские женщины любят избегать агрессивных продуктов, содержащих много химикатов.

Вместо этого они используют продукты с низким содержанием алкоголя и более натуральными. Используя более мягкие продукты, такие как смягчители (я написал об этом пост, вы можете прочитать его здесь), кожа остается увлажненной (вместо того, чтобы избавляться от натуральных масел).

Очищение необходимо для здоровой кожи, поскольку оно смывает бактерии, которые могут попасть в поры и вызвать высыпания.

Но очищайте только один раз в день, иначе вы высушите кожу! Лучшее время для этого — перед сном, чтобы избавиться от всей грязи и загрязняющих веществ, которым ваша кожа подвергается в течение дня.

Наносите ли вы макияж или нет, вы всегда должны очищать кожу перед сном. В завершение нанесите сыворотку и ночной увлажняющий крем.

Использование более мягких продуктов поможет вашей коже удерживать много влаги, что, в свою очередь, естественным образом минимизирует появление тонких линий и морщин.

Самые продаваемые очищающие средства для кожи в Японии

1. Масло DHC Deep Cleansing Oil

DHC — один из самых популярных брендов в Японии. Очищающее масло имеет легкий вес и содержит антиоксиданты, которые насыщают кожу питательными веществами и придают ей сияние.Он эффективно удаляет следы макияжа, в том числе водостойкий, и грязь.

2. Натуральный гель Cure Natural Aqua Gel

Это отшелушивающее средство №1 по продажам в Японии, продается 1 флакон каждые 12 секунд! Чрезвычайно нежная формула подходит для людей с очень чувствительной кожей.

3. Пудра Kanebo Suisai Beauty Clear Powder

Kanebo — это бренд, который я хорошо знаю, потому что мне выпала честь работать моделью для одного из их известных брендов, RMK.

Kanebo существует столько же, сколько и Shiseido, и считается одним из лучших брендов по уходу за кожей в мире.Мне нравится пудра Suisai Beauty Clear Powder, потому что она очень нежна для кожи и одновременно увлажняет ее.

Мне также нравится, что порошок поставляется в 32 мини-контейнерах, так как некоторые из них я могу взять с собой в дорогу. Все, что вам нужно сделать, это добавить немного воды, образовать пену на ладони и аккуратно втереть ее в лицо круговыми движениями. И хотя он довольно нежный, он отлично очищает поры и загрязнения.

4. Кнут Shiseido Perfect Whip

При ограниченном бюджете? Это очищающее средство для вас.Густая пена служит барьером для очищающих движений и удаляет все загрязнения. Он также увлажняет кожу и придает ей мягкость.

У меня уже много лет роман со смягчителями кожи.

Нет ничего лучше хорошего смягчителя для кожи, чтобы придать коже дополнительный слой влаги!

Смягчители кожи увлажняют кожу и наполняют ее питательными веществами. В отличие от тоников, которые сушат кожу, смягчители удерживают влагу и осветляют цвет лица.Общий вид — гладкая кожа, выглядит пухлой и сочной!

Моя бабушка, мать, тети, двоюродные братья и сестры и друзья. Каждая знакомая мне японка использует смягчитель кожи в качестве основы и клянусь им (в том числе и я).

Использование легко: — Нанесите небольшое количество средства на лицо и осторожно похлопайте смягчитель, пока он полностью не впитается в кожу. Завершите свой распорядок красоты увлажняющим кремом.

Самые продаваемые смягчители кожи в Японии

1. Amore Pacific IOPE Moistgen Softener Skin Hydration

Amore Pacific — корейский бренд, пользующийся успехом в Японии.Этот смягчитель подходит для всех типов кожи, осветляет кожу и придает ей повышенное увлажнение.

2. ПРОЦЕДУРА ДЛЯ ЛИЦА SK-II ESSENCE

SK-II — японская линия по уходу за кожей высшего класса. SK-II Facial Treatment Essence, который используют такие знаменитости, как Кейт Бланшетт, представляет собой смягчитель, богатый витаминами, аминокислотами, минералами и органическими кислотами. Он легкий и быстро впитывается в кожу.

3. Кондиционер для ухода Shiseido

Этот смягчитель отлично подходит для людей с нормальной и комбинированной кожей, а также для очень сухой кожи.Он наполнен антиоксидантами (которые помогают защитить кожу от свободных радикалов, таких как солнечные лучи), антивозрастными ингредиентами и ощущается как водяная бомба! Он очень увлажняет, придает коже пухлую и липкую текстуру, которая сохраняется в течение большей части дня.

Коллагеновые продукты в моде в Японии.

Во время моего последнего визита в Токио я купался в море продуктов из коллагена.Я пил коллагеновые напитки — они были восхитительны! — печенье с коллагеном, маски с коллагеном, пудра, добавки… Даже перчатки!

Это может быть просто тенденцией — нет никаких конкретных доказательств того, что добавление коллагена в ваш рацион работает. Но если японские женщины в чем-то хороши, так это в том, чтобы заботиться о своей коже. Имея это в виду, я запрыгнул на коллагеновый поезд и буду продолжать принимать таблетки и накладывать коллагеновую маску до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования, чтобы доказать, что я ошибаюсь.

Коллагеновые продукты

1.Коллагеновый порошок Asahi Perfect Asta

Что делает этот коллагеновый порошок таким мощным, так это то, что он также содержит дополнительные косметические ингредиенты. Этот порошок, который вы можете добавить в кофе, чай, смузи, йогурт или посыпать пищей, содержит гиалуроновую кислоту (3 мг), эластин (1 мг), молочнокислые бактерии Beauty body (30 мг), глюкозамин (60 мг), CoQ10 ( 5 мг) и витамин С (100 мг). Легко понять, почему он так популярен в Японии.

Долговременное увлажнение помогает разглаживать тонкие линии и морщинки, делая вашу кожу дольше и моложе.На одно нанесение требуется лишь небольшое количество крупы, чтобы обеспечить увлажнение на срок до 24 часов.

3. Коллагеновые таблетки DHC

Я принесла несколько их пакетов и принимаю их ежедневно. Таблетки маленькие, их легко глотать, и пока я заметил, что моя кожа стала мягче. Этот продукт также полезен для людей, страдающих от боли в суставах, поскольку выработка коллагена имеет важное значение для здоровья суставов.

Как вы теперь можете видеть, в основе японского ухода за кожей лежит поддержание высокого уровня влажности кожи.Чем более увлажнена кожа, тем здоровее она выглядит. Применение маски для лица один или два раза в месяц помогает повысить уровень влажности и, следовательно, придает коже сияние молодости, о котором мы все мечтаем.

Японские маски для лица

1. Маска для лица Lululun Rich Moisture

Это самая продаваемая маска в Японии из-за большого количества увлажняющих ингредиентов. Каждая маска наполнена такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота, экстракт цитрусовых фруктов , экстракт маточного молочка, экстракт морских водорослей и поликватерниум 51.Основная цель маски — максимально увлажнить кожу и, таким образом, уменьшить появление тонких линий и морщин. Этот продукт предназначен для использования перед сном, ночью, чтобы сохранить пухлую и мягкую кожу.

2.

Эта маска для лица содержит маточное молочко для придания упругости вашей коже, а также экстракт лимона, который насыщает ее витамином С. Витамин С необходим для восстановления клеток кожи и сохранения молодой кожи, поэтому я всегда советую своим друзьям сходить с ума от цитрусовых!

3.HADA LABO Koi-Gokujyun 3D Perfect Маска

Еще один продукт от Hada Labo, чрезвычайно популярный в Японии, — маска 3D Perfect Mask. Это универсальная маска, которая осветляет и увлажняет кожу, а также содержит антивозрастные ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, коллаген, кремид и сквалан.

В то время как многие из нас в западном мире очень любят попкорн во время просмотра нашего любимого телешоу, японские женщины используют это время, чтобы стимулировать кровоток (который сводит к минимуму тонкие линии и морщины) с помощью массажера для лица.

Регулярное использование массажера для лица тонизирует и подтягивает кожу разминающими движениями. У хороших есть многоугольные ролики, подходящие для любого изгиба вашего лица и тела. Да, его тоже можно использовать для ног, рук и живота!

Проще говоря, вы можете сделать массаж лица и тела во время просмотра телевизора, не вставая с дивана. Каждый вечер.

Массажер для лица / косметический валик

Самый продаваемый ролик для красоты

MTG Platinum Электронный каток ReFa 4 CARAT

Платиновый электронный валик MTG разработан для имитации глубокого ощущения «сцепления и скольжения», которое косметолог может включить в профессиональную процедуру.Он сделан в Японии, а ролики имеют платиновое покрытие, подходящее для всех типов кожи, включая нежную.

Платиновые ролики имеют встроенные солнечные батареи. Это означает, что для использования роликов не требуются батареи. Микроток, генерируемый солнечными панелями, действует так же, как токи, используемые в косметических салонах.

Может использоваться для:

• Линия челюсти • Лицо • Подмышки • Талия • Внутренняя поверхность бедра • Шея • Грудь

Платиновый электронный валик MTG является водонепроницаемым (его можно использовать в душе и ванне) и поставляется с салфеткой для очистки, чехлом, инструкцией по эксплуатации, руководством и гарантийным талоном.

Упростите и позвольте вашей коже дышать.

Ухаживать за кожей — это здорово, но также полезно время от времени давать ей дышать.

Слишком большое количество продуктов может вызвать удушье кожи, что приведет к потере эластичности и цвета. Если вы проводите вечер дома, снимите макияж перед ужином и оставьте его до утра. Я знаю, что будет заманчиво нанести немного сыворотки или увлажняющего крема, но старайтесь держаться подальше от любых продуктов для кожи.Напомните себе, что вы делаете одолжение своей коже!

На следующий день нанесите немного смягчителя кожи (читайте смягчитель кожи: лучший друг девушки ) или косметическую маску, чтобы увлажнить кожу.

Лучшие японские антивозрастные кремы для лица

1. Супер восстанавливающий крем Shiseido Bio Performance Advanced

Насыщенный антивозрастной крем с биоревитализирующим комплексом. Он усиливает эластичность кожи, что повышает ее упругость и упругость.

2.DHC Astaxanthin Collagen All-in-One Гель

Это легкий увлажняющий гель с антиоксидантом, полученным из пресноводных зеленых водорослей ( считается в 6000 раз более мощным, чем витамин c ). Этот многофункциональный гель-крем глубоко впитывается, увлажняет и питает кожу. Подходит для чувствительной кожи.

Лучший японский крем / увлажняющий крем для лица от морщин

SK-II RNA Power Radical New Age

SK-II известен как одна из лучших линий по уходу за стареющей кожей.Этот крем тщательно увлажняет кожу, придавая ей сияющий вид. Кожа выглядит более гладкой, с менее выраженными тонкими линиями.

Медицинская сыворотка Pola Wrinkle Shot

На данный момент это самый популярный предмет красоты в Японии, и женщины клянутся им! Почитаемый всеми японскими журналами о красоте как лучшая сыворотка для стареющей кожи, уменьшающая морщины, неудивительно, что этот продукт исчезает с прилавков!

Кожа AquaTone Up UV Essence

Этот солнцезащитный крем занял первое место на Cosme Awards, крупнейшем веб-сайте красоты Японии.Рейтинг основан на реальных пользователях, которые используют продукты и голосуют за них.

Что делает Skin Aqua Tone Up настолько популярным, так это сине-розово-лавандовый оттенок, который действует как цветовой корректор, выравнивая тон кожи. Он обладает способностью нейтрализовать тяжелые желтые тона загара, которые могут сделать кожу грязной или желтоватой.

Он не липкий, легкий и имеет SPF 50. Переливающиеся частицы жемчуга осветляют кожу и придают ей сияющий блеск.

ANESSA Perfect UV Солнцезащитный крем

ANESSA Perfect UV Sunscreen идеально подходит для чувствительной кожи и детей.Его технология Aqua Booster означает, что когда минералы из солнцезащитного крема вступают в контакт с водой или потом, они перераспределяются, а не тают, постоянно защищая кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

Этот солнцезащитный крем не содержит спирта и отдушек, имеет SPF 50. ANESSA (часть семейства Shiseido) считается в Японии золотым стандартом защиты от солнца и неизменно возглавляет списки лучших солнцезащитных кремов.

Натуральные антивозрастные средства

Ешьте водоросли каждый день, чтобы бороться с тонкими линиями и морщинами.

японских женщины регулярно едят морские водоросли, потому что они обладают естественными полезными свойствами для ухода за кожей.

Морские водоросли являются отличным антивозрастным продуктом и содержат множество витаминов и минералов, которые трудно найти в других продуктах. Благодаря своим естественным противовоспалительным свойствам морские водоросли уменьшают покраснение, вызванное розацеа, а также отек. Йод регулирует обмен веществ и способствует омоложению кожи.

Один лист нори содержит столько же Омега-3, сколько два авокадо! Омега-3 — это полезные жирные кислоты, которые помогают удерживать влагу в коже, уменьшая тем самым тонкие линии и морщины.Богатый витамином С, он также укрепляет ногти и волосы.

YMY TERIYAKI NORI ЖАРЕНЫЕ МОРСКИЕ ВОДЫ. Съешьте их как чипсы, измельчите их поверх салатов или риса. КУПИТЬ СЕЙЧАС

ЯПОНСКИЙ САЛАТ ИЗ МОРСКИХ ВОДОСЬ. Вкус кунжута и сои, без глутамата натрия, все натуральное и низкокалорийное. КУПИТЬ СЕЙЧАС

ЗАКУСКИ ИЗ МОРСКОЙ ВОДЫ SEA BAKIN. Веганские хрустящие чипсы из нори в ароматных упаковках. Добавьте в свой рацион больше минералов.КУПИТЬ СЕЙЧАС

EDEN KOMBU SEAWEED ПОЛОСКИ. Натуральный усилитель вкуса, используемый для приготовления супового бульона. КУПИТЬ СЕЙЧАС

WELPAC СУХИЕ МОРСКИЕ ВОДЫ. Используется в салатах, мисо-супе, рамене, увлажняет за 5 минут. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Возьмите за привычку пить 1-2 чашки в день.

Зеленый чай обладает антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, которые защищают кожу от ультрафиолетовых лучей (которые являются одной из основных причин появления морщин). Некоторые исследования были проведены с женщинами, у которых было умеренное повреждение кожи, и при добавлении в свой рацион зеленого чая (в течение двух месяцев) наблюдалось значительное улучшение эластичности. В наши дни легко включить зеленый чай в свой рацион, поскольку на рынке доступно очень много продуктов на его основе.

Адванта добавки Зеленый чай X-tract .

Kirkland Ito En Смесь японского зеленого чая матча

Japanese Kit Kat — ароматизатор зеленого чая матча.

Традиционный чистый порошок зеленого чая . Используйте его для ароматизации десертов или добавьте в воду для послеобеденного напитка.

Две мамы в сыром виде — Органические трюфели без глютена, зеленый чай, ванильное масло, орехи.

Kintaro Nut Clusters — Ароматизатор зеленого чая. Без глютена, веганский и 100% органический.

Маринованная слива является участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates, предназначенной для предоставления сайтам возможности зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на amazon.com.

Хотите выглядеть моложе? Вот 7 эффективных домашних средств от морщин

С возрастом на коже становятся заметными морщины (репрезентативное изображение) & nbsp | & nbspФото: & nbspGetty Images

Ключевые особенности

• С возрастом наша кожа становится дряблой и хрупкой, а также становится сухой, делая ее более морщинистой

• Движения лица, такие как прищуривание и улыбка, также могут привести к появлению морщин

• Некоторые домашние средства могут легко помочь вам избавиться от тонких линий под кожей

Морщины — это складки или выступы на нашей коже.Также известные как морщинки, они представляют собой складки на коже, возникающие из-за недостатка влаги и эластичности кожи. Морщины обычно поражают людей в пожилом возрасте, но из-за современного образа жизни люди в более молодом возрасте также становятся их жертвами. Воздействие солнца, загрязнение окружающей среды, стресс, курение, недостаток сна и т. Д. Также считается ведущим фактором появления морщин на нашей коже. Морщины появляются у всех в результате естественного процесса старения, и в основном они возникают на лице, шее, руках нашего тела.Иногда генетика играет важную роль в развитии морщин.

Возраст: С возрастом на коже становятся заметными морщины. С возрастом наша кожа становится дряблой и хрупкой, а также становится сухой, делая ее более морщинистой.

Воздействие солнца: Чрезмерное пребывание на солнце считается основной причиной появления морщин.

Курение: Курение также способствует появлению морщин, поскольку ускоряет нормальный процесс старения кожи.

Выражение лица: Движения лица, такие как прищуривание и улыбка, также могут привести к появлению морщин.

Другие причины морщин могут включать:

-Недостаток сна

— Отсутствие сбалансированного питания

-Стресс

-Загрязнение

-Чрезмерное использование косметики

Тонкие морщинки под кожей можно разделить на разные типы. Некоторые из них занесены в список ниже:

Атрофические морщинистые морщины : Эти морщины могут возникать в основном на нашем лице и в любом другом месте нашего тела.В основном они вызваны повышенным пребыванием на солнце.

Постоянные эластичные складки : Эти морщины возникают на щеках, губах или у основания шеи. Обычно они становятся постоянными с возрастом. Они вызваны повышенным пребыванием на солнце и курением.

Динамические линии выражения : Эти морщины вызваны повторяющимися движениями лица, такими как улыбка, хмурый взгляд, косоглазие и т. Д. Они появляются возле лба или глаз.

Гравитационные складки : Эти морщины возникают естественным образом с возрастом.Они являются результатом того, что наша кожа стареет и, следовательно, становится менее эластичной по своей природе, что приводит к образованию трещин или морщин на нашей коже.

Можно попробовать эти домашние средства, чтобы избавиться от морщин, которые могут мешать вашей красоте.

1. Алоэ Вера

Известный своими целебными свойствами и повышенным содержанием витамина Е, нанесение алоэ вера на кожу в течение 90 дней может помочь нам избавиться от морщин.Алоэ Вера помогает нам избавиться и от тусклой кожи.

2. Яичные белки

Яйца могут творить чудеса с нашей кожей, а содержащиеся в них витамины и белковые соединения помогают избежать морщин. Яичные белки помогают подтянуть нашу кожу, а также поглощают излишки кожного жира с кожи. После взбивания нанесите яичный белок прямо на кожу и смойте теплой водой после полного высыхания.

3. Кокосовое масло

Регулярное использование кокосового масла помогает разглаживать морщины, а также действует как увлажняющий агент.Он также восстанавливает эластичность кожи. Кокосовое масло необходимо массировать под пораженными участками и оставить на ночь.

4. Банановая маска

Витамин А, содержащийся в бананах, помогает избавиться от темных пятен и предотвратить старение. Бананы также способствуют правильному увлажнению клеток кожи. Пюре из бананов можно нанести на кожу на 15-20 минут, а затем смыть теплой водой.

5. Оливковое масло

Если вы хотите иметь более мягкую кожу, оливковое масло может стать для вас хорошим другом.Оливковое масло — отличный способ избавиться от морщин, так как оно эффективно помогает избавиться от тонких линий. Оливковое масло увеличивает уровень коллагена в коже. Нанесите несколько капель оливкового масла на кожу перед сном, а затем протрите ее полотенцем, чтобы избавиться от морщин.

6. вазелин

Вазелин — старинный метод лечения морщинистой кожи. Вазелин помогает удерживать влагу в коже. Нанесите вазелин на пораженный участок, помассируйте его несколько минут и оставьте на ночь.

7. Маска из огурца

Благодаря содержанию воды, витаминов и минералов маска из огурца помогает подтянуть и увлажнить кожу, а также защищает ее от пересыхания. Натереть огурец и извлечь сок. Нанесите сок на все лицо и смойте водой.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь со своим врачом или профессиональным поставщиком медицинских услуг, если у вас есть какие-либо конкретные вопросы по любому медицинскому вопросу.