Долгое время дергается глаз что делать: Дёргается глаз — причины, лечение и профилактика! – Почему дергается глаз долгое время? Миокимия: симптомы и лечение

Почему дергается глаз долгое время? Миокимия: симптомы и лечение

Каждый из на, часто сталкивается с проблемой подергивания глаза. Это явление может вызывать неприятные, а порой и зудящие ощущения. Подергивание глаза, иными словами сокращение круговой мышцы глаза, может касаться как нижнего, так и верхнего века. В медицине подобные спазмы имеют название – миокимия.

Миокомия может иметь, как кратковременный, так и постоянный характер. И несмотря на то, что на подергивание глаза, мы не привыкли обращать внимание, а в медицине этот процесс не является серьезной проблемой, миокомия все же требует лечения. Дело касается спазмов, которые происходят постоянно на протяжении длительного времени. О том, почему дергается глаз, какие признаки сопутствуют подобным спазмам и какие методы лечения лучше применять, мы поговорим в нашей статье.

Почему дергается глаз: какие признаки, сопутствуют этому процессу.

Стресс – это первый признак, способный провоцировать подобный процесс. Постоянный стресс всегда ведет за собой неприятные последствия, одними из которых может быть подергивание глаза. Причиной может быть постоянное напряжение глаз, частая зрительная нагрузка.

Недосып, усталость также могут стать причиной подергивания глаза. Если восстановить свой режим и спать минимум по 8 часов в сутки, спазмы века, прекратятся сами собой.

Если у вас имеются проблемы со зрением, а вы пренебрегаете очками или линзами, ваши глаза испытывают постоянное напряжение. По этой причине может начаться подергивание глаза.

Медицина не исключает влияния кофе и алкоголя. Кофеин в огромных количествах, и тем более спиртные напитки могут вызывать спазмы века. Такая же ситуация обстоит с неправильным рационом питания. Если ваш организм не будет получать достаточное количество магния, недостаток этого витамина, может вызвать подергивание глаза.
И на последок, одной из частых причин того, почему дергается глаз, является аллергия. У людей склонных к аллергической реакции, часто слезятся и зудят глаза, соответственно они часто их трут. В последствии слизистая оболочка века раздражена, чешется и испытывает спазмы.

Лечение

Как мы уже выяснили, причин по которым подергивается веко, может быть множество. Но все они означают лишь одно – вам следует не медлить и срочно записаться на прием к врачу. Только квалифицированный специалист, сможет определить точную причину и дать необходимые рекомендации к лечению.

Чтобы не доводить до более серьезного лечения, вам необходимо придерживаться простых правил.

Здоровый сон – залог хорошего самочувствия на весь день. Не стоит забывать о ежедневной норме, а именно о 8 часовом сне для полноценного отдыха вашего организма.

Со стрессом не просто нужно, со стрессом просто необходимо бороться. В какой жизненной ситуации вы бы не оказались, помните, что валериана, пустырник и боярышник, всегда придут на помощь.

Ограничите употребление кофе и всех напитков, в которых повышен уровень кофеина. Сбалансируйте режим питания, не забывайте о продуктах богатых магнием, таких как: гречневая и овсяные каши.

И самый полезный совет: по максимуму, ограничите зрительные нагрузки. Не проводите длительное время за компьютером. А если ваша работа предполагает ежедневную работу за компьютером, не забывайте делать пятиминутные перерывы. Глаза должны отдыхать.

Также не лишним будет иногда измерять давление. Для этого вам потребуется тонометр.

Не болейте!

Почему глаз дергается: причины, первая помощь

Нервный тик, или дерганье глаза, — наиболее распространенное последствие стрессов и переживаний. В отличие от моторных и вокальных тиков, глазные (мимические) появляются чаще всего.

Причин, почему глаз дергается, может быть намного больше, чем нервные потрясения и стрессы. Даже некоторые серьезные болезни могут вызывать подобное нарушение, в том числе рассеянный склероз.

Но в 95% случаев патология не связана с какими-либо серьезными отклонениями без сопутствующих симптомов.

О каких болезнях свидетельствует тик

Наиболее распространенные причины нервного тика глаз связаны с заболеваниями век, а также внутренних структур орбиты, но к главным факторам относят заболевания психики:

• невроз – распространенная патология, вызванная действием раздражителя психического характера (стресс, неудачи, напряженная обстановка в семье или на работе). В результате постоянных переживаний мышечные волокна зажимаются, случается спазм. Как следствие, развивается воспалительный процесс или защемление нервного волокна;
• заболевания слизистой оболочки глаза или других структур – у многих людей дергается глаз при конъюнктивите. Нарушение сопровождается частыми морганиями, острым дискомфортом и сухостью, снижается зрение;
• глазные болезни глубинного характера, например, повреждение хрусталика, также могут провоцировать подергивание век. Симптомы глаукомы, катаракты, заболеваний сетчатки носят общий характер и нередко связаны с головными болями и переутомлением;
• наследственность и генетические тики – этот фактор считается важной причиной, из-за которой возникает нервный тик глаза. Причины могут быть связаны с несостоятельностью иммунной системы или генетическими нарушениями, провоцирующими тики;
• заболевания сосудов, связанные с ухудшенным кровообращением. Нервные тики, вызывающие подергивания, возникают при заболеваниях, вызывающих снижение или увеличение давления

Существует такое малораспространенное заболевание, как нистагма, — тик глаза появляется в ответ на защемление лицевого нерва. Иногда сопровождается судорогами.

Истинная нистагма – патология, при котором дергается глазное яблоко, но веки могут оставаться в обычном положении. Заметить движение яблока легко даже без инструментов и медицинских знаний. Патология развивается в ответ на повреждения головного мозга.

Причины, не связанные с заболеваниями

При диагностике нервного тика глаз нередко обнаруживаются причины, абсолютно не связанные с патологическими нарушениями. Однако при игнорировании они могут приводить к более серьезным последствиям:

• Авитаминоз. У многих людей, которые неправильно питаются, получают только ограниченное количество витаминов вместе с пищей, глаза дергаются из-за недостатка магния, кальция, чуть реже – алюминия и витаминов группы B. Всё это связано с тем, что ухудшается проводимость мышечных волокон.
• Переутомление. Длительная работа за компьютером, напряженная деятельность, чтение в неблагоприятных условиях и другие особенности профессиональной деятельности, связанные с напряжением или волнением, очень часто провоцируют нервный тик глаз, в результате чего последний начинает постоянно дергаться.
• Психологические факторы. Эта группа причин, почему дергается яблоко, стоит на грани переутомления и нервного напряжения. Сильные эмоции и стресс будоражат нервную систему, в результате чего развиваются различные неврологические отклонения.
• Неправильный режим сна. Если человек спит по 3-4 часа в день, рано или поздно у него появляются сбои в работе нервной системы.
• Проблемы с иммунитетом. Эта причина носит как наследственный и патологический характер, так и стрессовый. Даже крепкий иммунитет под действием постоянного возбуждения может давать сбои, в результате чего появляются различные нервные тики, дергаются глаза.
• Прием медикаментов. Глаза дергаются в ответ на употребление средств от эпилепсии, психотропных веществ.

У взрослых, в отличие от детей, нервная система более устойчива. Однако многие нервные тики, затрагивающие мимические мышцы, идут из детства.

Опасность дергающихся глаз

Иногда глаза дергаются с появлением дополнительных симптомов. Длительное сохранение признаков нарушения должно привести пациента в кабинет врача. Если ситуация резко ухудшается, это может быть связано с тяжелыми процессами.

Важно! Наиболее опасные осложнения, сопровождаемые тем, что дергаются глаза: острый инфекционный конъюнктивит, синдром сухости глаза, абсцесс, светочувствительность.

У некоторых пациентов симптом дергающегося глаза может быть связан с атеросклерозом, синдромом Туретта, раком мозга и инсульта. Также наблюдаются такие состояния, как сотрясение мозга.

Обращаться к доктору необходимо, если симптом сохраняется дольше 10 дней, а также присутствуют такие признаки: непроизвольно веко закрывается само, из глаз выделяется гной, веки краснеют, сокращаются другие мышцы лица или шеи.

Что делать, чтобы прекратить процесс

Чтобы вылечить патологию, нужно понять, почему появился нервный тик глаза. Однако бывают ситуации, когда даже знание причины не повышает эффективность лечения. В большинстве же случаев, если глаз дергается не от болезни, помогут простые правила профилактики переутомления:

• нужно нормализовать сон, отдыхать от работы в течение дня. Общая продолжительность ночного отдыха при дерганье глаза должна быть не менее 8 часов;
• седативные средства нужно принимать по предписанию врача, начинают с натуральных препаратов и трав (пустырник, мята, ромашка), если они не помогают, переходят на рецептурные медикаменты;

• также нужно сократить время пребывания за компьютером. Если это невозможно, необходимо каждые 45-60 минут делать перерывы на 10-15 минут;
• необходимо пить как можно меньше напитков с кофеином, если постоянно дергается глаз;
• зеленый чай пить можно, но в небольших количествах, а вот лучшая альтернатива – травяные напитки;

• от алкогольной продукции следует отказаться, так как она стимулирует нервную систему и усиливает симптомы болезни.

Но, как избавиться от нервного тика глаза, если простые советы и рекомендации не помогают? Тогда нужно обратить внимание на глубинную проработку проблемы, если она связана со стрессом.

Зарядка – лучший способ устранения напряжения

Умеренные физические упражнения, если дергается глаз, лучше всего помогают снять напряжение, избавиться от спазма и понизить уровень стресса:

• в сидячем положении выпрямите спину, встряхните запястья и расслабьтесь с закрытыми глазами, но не сутультесь;
• потрите ладони и приложите их к глазам, локтями можно опереться на стол, чтобы не было лишнего напряжения;
• ладони должны образовать форму пригоршни;
• через некоторое время, если всё сделано правильно, вы начнете ощущать тепло в глазах.

Находиться в таком положении с закрытыми глазами можно в течение 30-40 секунд, затем начинают моргать, произвольно открывать и вновь закрывать глаза.

Правильное питание для борьбы со спазмами

Есть 3 микроэлемента, которые необходимы в больших дозировках, если появляется нервный тик глаза.

В большинстве случаев этих знаний достаточно для устранения причин нервного тика, из-за которого дергается глаз. Но в тяжелых случаях придется прибегнуть к медикаментозному лечению.

Какие лекарства используют для терапии

Препараты для борьбы с дерганьем век подбирает доктор, изучая историю болезни и причину. Назначить могут как одну группу препаратов, так и несколько видов:

• Нейролептики и седативные средства.
• Транквилизаторы и антидепрессанты.
• Антипсихотические средства.

Кроме медикаментов, назначают растительные препараты, а также самодельные рецепты.

Важно! В качестве дополнительного лечения эффективны примочки из высушенной ромашки и шалфея.

Можно делать расслабляющие маски из мёда, взбитого белка и 1 ст. л. муки. Маску лучше наносить через несколько слоев марли.

Со спазмами левого или правого глаза поможет бороться отвар из липы и пустырника, берут их по 1 части, смешивают с 2 частями белой омелы и руты. Заваривать на день можно 20 г смеси.

Ароматерапия – один из самых эффективных методов борьбы со стрессом. Также можно использовать натуральные эфирные масла в качестве контактных средств – их втирают в виски, но только не рядом с глазами.

Хорошо помогают:

• базилик – от напряжения и депрессии;
• лаванда – лучший эфир для снятия напряжения и повышения уровня спокойствия;
• герань – борец с тревожностью;
• иланг-иланг – помогает от бессонницы;
• стирак – расслабляет нервную систему.

В аромалампах при нервном тике можно использовать до 6 капель средства на 15 м комнату. Процедуру проводят от 20 минут до 2 часов, постепенно наращивая время.

Ботокс для борьбы с заболеванием

В тяжелых случаях, когда развивается резистентный нервный тик глаза, врачи рекомендуют использование диспорта или ботокса. Эти вещества вводят в области век, в результате чего мышцы расслабляются.

Предварительно пациент должен пройти полное обследование, чтобы исключить такие серьезные причины лицевых судорог, как опухоли, невропатии тройничного нерва, заболевания мозга.

Если у человека дергается глаз в течение длительного времени, это требует обращения к специалисту для выявления причины нарушения. После проведения несложной диагностики и сдачи некоторых анализов врач сможет точно поставить диагноз и назначить лечение. Только в этом случае терапия будет действительно правильной и эффективной.

Глаз дергается: 8 причин и способов его усмирить

Каждый из нас хоть раз испытывал это ощущение: сидишь себе спокойно, а глаз начинает предательски дергаться. Многие говорят, что причина этого явления – усталость или недостаток магния. Мы решили разобраться, что на самом деле вызывает судороги и как усмирить разбушевавшийся глаз.

Врачи называют такое явление миокимией. Это мышечные сокращения, которые обычно провоцируют движение только нижнего века одного глаза, однако верхнее веко иногда также может дергаться. Большинство глазных судорог приходят и уходят, но порой глаз может дергаться в течение недель или даже месяцев. Чтобы найти решение данной проблемы, сначала нужно определить основную причину.

Что же вызывает подергивание век?

-Стресс

-Усталость

-Напряжение глаз

-Переизбыток кофеина

-Алкоголь

-Сухость глаз

-Несбалансированное питание

-Аллергия

Почти все подергивания век не являются серьезным заболеванием или причиной долгого лечения. Обычно они не связаны с неврологическими причинами, воздействующими на веко, такими как блефароспазм или гемифациальный спазм. Эти проблемы встречаются гораздо реже, и их следует лечить с окулистом или неврологом.

Несколько вопросов, связанных с образом жизни, могут помочь определить вероятную причину внезапных подергиваний глаза и лучший способ усмирить его. Подробнее рассмотрим основные причины судорог, которые мы перечислили выше.

Стресс

Время от времени мы все испытываем стресс, но наши тела реагируют на него по-разному. Подергивание глаз может быть одним из признаков стресса, особенно когда стресс связан с напряжением глаз.

Выход прост и сложен одновременно: нужно избавиться от стресса или хотя бы снизить его. В этом может помочь йога, дыхательные упражнения, прогулки на свежем воздухе с друзьями или увеличение времени отдыха.

Усталость

Также подергивание века может быть вызвано пренебрежением сном. Особенно, если сон нарушен из-за стресса. В данном случае нужно выработать привычку ложиться раньше и хорошо высыпаться. И помните о том, что ложиться спать лучше до 23:00, чтобы ваш сон был качественным.

Напряжение глаз

Глаза могут испытывать стресс, если, например, вам нужны очки, смена очков или линз. Даже незначительные проблемы со зрением могут заставить ваши глаза работать слишком активно, вызывая подергивание века. Сходите на проверку зрения к окулисту и замените или приобретите подходящие вам очки.

Причиной подергиваний также может быть долгая работа за компьютером, планшетом или смартфоном. При использовании цифровых устройств следуйте правилу «20-20-20» : каждые 20 минуты работы отводите взгляд от экрана и фокусируйтесь на удаленном объекте (не менее 20 футов или 6 метров) в течение 20 секунд или дольше. Это упражнение снижает усталость мышц глаз. Если вы проводите много времени за компьютером, поговорите с вашим врачом о специальных очках для компьютера.

Кофеин

Переизбыток кофеина также может вызвать судороги. Попробуйте отказаться от кофе, чая, шоколада и сладких напитков хотя бы на неделю и посмотрите, как реагируют на это ваше глаза. Кстати, не только глаза могут сказать вам «спасибо», но и нервная система в целом.

Алкоголь

Вспомните, как алкоголь влияет на нервную систему. Неудивительно, что при его употреблении (или после) у вас может подергиваться веко. Попробуйте воздержаться от него на некоторое время или, в идеале, отказаться вовсе.

Сухость глаз

Многие взрослые люди испытывают сухость глаз, особенно после 50 лет. Это также очень распространено среди людей, которые слишком много работают за компьютером, принимают определенные лекарства (антигистамины, антидепрессанты и т.д.), носят контактные линзы и употребляют кофеин и/или алкоголь. Если вы устали или испытываете стресс, это также может вызвать сухость глаз.

Если у вас подергивается веко, и вы чувствуете, что ваши глаза сухие, обратитесь к глазному врачу для оценки сухости. Он выпишет вам капли, которые смогут увлажнить глаза и остановить спазм, снизив риск внезапных подергиваний в будущем.

Несбалансированное питание

Некоторые исследования показывают, что недостаток определенных питательных веществ, таких как магний, может также вызывать судороги. Если вы подозреваете, что причина может быть в вашем питании, не спешите затариваться витаминами и минералами на iherb. Сначала сходите к терапевту и сдайте кровь, чтобы определить, каких веществ вам точно не хватает. А потом уже можете затариваться.

Аллергия

Люди с аллергией могут испытывать зуд, отек и слезоточивость глаз. Когда мы трем глаза, это высвобождает гистамин. Это важно, поскольку некоторые данные свидетельствуют о том, что гистамин может вызывать глазные судороги.

Чтобы устранить эту проблему, некоторые офтальмологи рекомендуют антигистаминные капли или таблетки. Но помните, что антигистамины могут вызывать сухость глаз. Замкнутый круг, верно? Лучший выход – обратиться к офтальмологу, чтобы убедиться, что вы действительно помогаете своим глазам.

Екатерина Романова
Источник: All About Vision

глаз дергается.что делать? уже 2 дня глаз дергается..ни стого,ни с сего…не знаю.что делать

Дергается глаз — причины: Может иногда начинать дёргаться мышца века. Это очень быстро начинает надоедать. Вот, если бровь или веко подёргалось и перестало, но, как назло, «вибрация» может длиться часами или даже сутками. При этом мышца устаёт и болит. В большинстве случаев нервный тик (а это он и есть) обусловлен перенапряжениям нервной системы и перенесёнными ранее переживаниями. Они могли произойти и несколько лет назад, но заявили о себе только сейчас тиком. Дёрганье мышц вокруг глаза часто происходит из-за их утомления, например, при долгой и непрерывной работе за компьютером; недостаточного количества сна. Тик служит сигналом к пересмотру режима работы и отдыха. Чтобы избавиться от болезни «дергается глаз», отдыхайте побольше, не перенапрягайтесь. Старайтесь избегать конфликтов, не тратьте нервы попусту. Очень хороший совет, который помогает многим людям: сильно закройте глаза и сделайте глубокий вдох-выдох. Откройте. Повторите это 3-5 раз. Лично мне это помогло. Действие этого упражнения основывается на расслаблении нервной системы при вдохе и выдохе. Если тик снова начался, проделайте упражнение ещё раз, выпейте успокоительное. Однако если дёргание не проходит, срочно обратитесь к неврологу, иначе безобидный на первый взгляд тик может стать хронической болезнью и испортить Вам всю жизнь.

так нервы это.. успокоиться надо

Нервный тик-попейте успокоительные!

Нервы.. . Выпей валерианку

Нервы-не нервы.. . У меня такое часто было когда кофе пила. Говорят от кофеина это. Когда перестала пить-перестал глаз дёргаться.

Дергается глаз. Уже 3 дня дергается глаз, хотя особо и не расстраивалась и не психовала. Как избавиться?

В большинстве случаев нервный тик обусловлен перенапряжениями нервной системы и перенесёнными ранее переживаниями. Они могли произойти и несколько лет назад, но заявили о себе только сейчас тиком. Дёрганье мышц вокруг глаза часто происходит из-за их утомления, например, при долгой и непрерывной работе за компьютером; недостаточного количества сна. Тик служит сигналом к пересмотру режима работы и отдыха. Чтобы избавиться от него, отдыхайте побольше, не перенапрягайтесь. Старайтесь избегать конфликтов, не тратьте нервы попусту. Очень хороший совет, который помогает многим людям: сильно закройте глаза и сделайте глубокий вдох-выдох. Откройте. Повторите это 3-5 раз. Лично мне это помогло. Действие этого упражнения основывается на расслаблении нервной системы при вдохе и выдохе. Если тик снова начался, проделайте упражнение ещё раз, выпейте успокоительное. Однако если дёргание не проходит, срочно обратитесь к неврологу, иначе безобидный на первый взгляд тик может стать хронической болезнью

береги себя. на выходные — на дачу. отдых! других средств нет

у меня то же тоже сегодня глаз дёргается?!

Смочить палец указательный слюной, прижать к веку верхнему и сказать 3 раза: «Тетушка-дергушка, не трепи, не дергай ни вверх. ни вниз. Аминь» (перекреститься)

Это называется нервный тик. Может начаться незаметно, также и незаметно пройти. Но скорее всего, какие-то переживания были.

Само все пройдет

Меня эта проблема не пугает. Я левым глазом могу специально нервный тик делать.

Если весь день дергается глаз это серьезно?(перенервничала) И что делать?

Дергается глаз — причины: Может иногда начинать дёргаться мышца века. Это очень быстро начинает надоедать. Вот, если бровь или веко подёргалось и перестало, но, как назло, «вибрация» может длиться часами или даже сутками. При этом мышца устаёт и болит. В большинстве случаев нервный тик (а это он и есть) обусловлен перенапряжением нервной системы и перенесёнными ранее переживаниями. Они могли произойти и несколько лет назад, но заявили о себе только сейчас тиком. Дёрганье мышц вокруг глаза часто происходит из-за их утомления, например, при долгой и непрерывной работе за компьютером; недостаточного количества сна. Тик служит сигналом к пересмотру режима работы и отдыха. Чтобы избавиться от болезни «дергается глаз», отдыхайте побольше, не перенапрягайтесь. Старайтесь избегать конфликтов, не тратьте нервы попусту. Очень хороший совет, который помогает многим людям: сильно закройте глаза и сделайте глубокий вдох-выдох. Откройте. Повторите это 3-5 раз. Лично мне это помогло. Действие этого упражнения основывается на расслаблении нервной системы при вдохе и выдохе. Если тик снова начался, проделайте упражнение ещё раз, выпейте успокоительное. Однако если дёргание не проходит, срочно обратитесь к неврологу, иначе безобидный на первый взгляд тик может стать хронической болезнью и испортить Вам всю жизнь.

ничего страшного нет, просто выпей успокоительное

у меня такое было, нервный тик, прошло после ночи или двух

попробуйте хорошо поспать! И если не поможет бегом к врачу!

само сабой пройдет. надо меньше нервничать

Валерьяночки выпете, капли! По своей сути ничего страшного!

Обалдеть, с утра веко дёргалось весь день без перерыва. Вот попробовала упражнение с зажмуриванием и вдохами-выдохами, «отпустило» минут на пятнадцать полностью, а сейчас едва подрагивает. Продолжу! Спасибо Татьяне)) Ещё думаю ношпу опробовать, она должна, вроде, мускулатуру расслаблять.