Аптечная ромашка от чего помогает: Лечебные свойства, описание, польза, показания, применение в медицине

Ромашка аптечная — состав, полезные свойства и противопоказания

Здравствуйте, уважаемые читатели блога!

Гуляя по ромашковому полю, и собирая букет, можно наслаждаться таким сильным ароматом миниатюрных цветков с белыми лепестками. Ромашка – это не только красивые букеты. Это ещё и лекарство от ряда недомоганий.

Состав ромашки

Ромашку применяют уже многие годы, как средство от заболеваний, а также добавляют в косметические препараты. Разновидностей ромашки насчитывается порядка 20 видов, но самый распространённый из них – это аптечная ромашка. В её мелких душистых цветках есть эфирное масло, которое дезинфицирует весь организм в целом. Также ромашка содержит ряд органических кислот, например, антемисовую, которая приносит пользу кишечнику, улучшая его микрофлору. Помимо этого, ромашка богата гликозидами, которые способны вызывать аппетит, способствуют выделению желудочного сока. Ещё ромашка содержит азулен, который тоже выполняет важные функции. Во-первых, он является болеутоляющим средством, а во-вторых, противовоспалительным.

В каких случаях употребляют ромашку

Ромашка поможет при гастритах, колитах и других формах болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом. Также, ромашкой можно пользоваться при нарушении работы печени, или когда наблюдаются спазмы желудка либо кишечника. В том случае, если больной жалуется на чрезмерное газообразование, ему тоже могут назначить ромашку.

Для женщин это растение станет незаменимым во время сильных болей, вызванных ежемесячными недомоганиями. Она также поможет справиться с нервными перегрузками и эмоциональным стрессом. При недостаточном аппетите, отсутствии спокойного сна можно тоже попить ромашку. Она также справится и с сильной раздражительностью. При таких симптомах нужно применять ромашку в виде настоя внутрь.

Наружное применение ромашки оказывает эффективное действие при ангине, стоматите и подобных воспалительных процессах полости рта. В этих случаях нужно проводить полоскание или орошение воспалённых участков нёба. Компрессы из настоя значительно облегчают состояние кожи при обморожении либо ожогах. Если раны долгое время не заживают, также советуют прикладывать компрессы. При воспалении глаз также поможет промывание этой лекарственной травой. Людям у которых развита сильная потливость ладоней или стоп, тоже рекомендуется делать ромашковые компрессы. Ванны из ромашки помогут снять раздражение и зуд половых органов, а также увлажнить и размягчить сухую кожу.

Применение в косметологии

Настой из цветков ромашки активно применяется в косметологии для решения проблем с кожей и волосами. Благодаря своим антисептическим свойствам, она позволяет эффективно бороться с угревой сыпью, прыщами, покраснениями кожным зудом. Также известно свойство этого растения отбеливать кожу и бороться с веснушками. Для волос применение настоя ромашки позволяет устранить ломкость и сухость волос, а также помогает сделать волосы светлее без использования химического окрашивания.

Противопоказания ромашки аптечной

Несмотря на кажущуюся безвредность, как и любое лекарственное растение, аптечная ромашка имеет некоторые противопоказания. Не следует принимать настои аптечной ромашки беременным женщинам, кормящим принимать с осторожностью. Также противопоказанием является индивидуальная непереносимость (аллергия на растение).

Ромашка – это доступная и распространённая лекарственная трава, которая всегда поможет Вам улучшить состояние организма человека. Рекомендуем иметь её в своей домашней аптечке

Ромашковый чай: польза и противопоказания

Фото: UGC

О том, что ромашка обладает целебными свойствами, было известно в глубокой древности. Современные ученые провели многочисленные исследования, которые доказали, что ромашковый чай способен облегчить состояние человека при целом ряде заболеваний. Узнайте, чем полезна ромашка, прочтите о противопоказаниях к применению лекарственного растения.

Ромашковый чай: польза для организма

Под общим названием «ромашка» объединены около 20 видов пахучих цветковых многолетних трав. Наиболее ценной среди них считается ромашка аптечная, которая активна в лечении внутренних заболеваний. Другие виды значительно уступают аптечному соцветию по содержанию полезных веществ и чаще используются для внешнего применения.

Цветки ромашки аптечной содержат эфирные масла, полисахариды, витамины, органические кислоты, флавоноиды, микро- и макроэлементы. В диссертации «Экстракционно-хроматографическое определение физиологически-активных компонентов цветов «ромашки аптечной» и листьев «эвкалипта прутовидного» Л. В. Павлова описала анализ растения и указала полный список компонентов, которыми оно обладает.

Читайте также

Чай с чабрецом: польза и рецепт заваривания

Также цветы ромашки содержат соединения, которые при нагревании в воде превращаются в биологически активное вещество — хамазулен. Именно он:

• ускоряет процессы заживления и регенерации тканей; устраняет спазм гладкой мускулатуры;
• оказывает противоаллергический и противовоспалительный эффект.

Интересно, что чем продолжительнее кипячение, тем большее количество этого ценного компонента образуется в отваре. Поэтому для снятия многих болезненных симптомов ЖКТ я лично рекомендую принимать отвар ромашки.

Но полезные свойства растения не ограничиваются улучшением состояния ЖКТ. Мои иранские коллеги в научном исследовании «Систематический обзор исследования терапевтического действия ромашки аптечной» указывают, что чай с ромашкой обладает антимикробным, антиоксидантным, антидепрессивным, противовоспалительным, антидиабетическим, антиканцерогенными, антидиарейными и многими другими целебными свойствами.

Читайте также

Растение чабрец: польза и вред

Практический опыт показывает, что чай из ромашки:

• снимает воспаление слизистой кишечника;
• помогает в лечении язвы, гастрита желудка;
• оказывает положительное влияние при проблемах с печенью, выводит из нее токсины;
• избавляет от метеоризма, снижает газообразование;
• устраняет колики при несварении желудка, нормализует систему ЖКТ;
• помогает справиться с менструальными болями.

Помимо этого, ромашковый чай успокаивает нервную систему, избавляет от бессонницы, способствует расслаблению в напряженных и стрессовых ситуациях, является эффективным профилактическим средством при простудных заболеваниях.

В медицинской практике мне пришлось быть свидетелем стабилизации сна у 35-летней женщины после сложного развода. Ромашка, чай из которой пациентка принимала два раза в день, помогла ей всего за один месяц полностью избавиться от нарушений сна без применения лекарственных препаратов.

Читайте также

Полынь горькая: лечебные свойства, польза и вред

В работе «Ромашка аптечная известное лекарственное растение» И. Кароматов с коллегами описывают многие другие целебные свойства ромашкового чая.

Ромашковый чай: противопоказания

Мои пациенты часто спрашивают, может ли нанести вред ромашковый чай. Польза растения неоспорима, и я одобряю его употребление во многих случаях.

Правда, хотя лекарственные свойства целебной травы сегодня подтверждены многочисленными научными исследованиями, в ряде случаев настой ромашки противопоказан. Поэтому не стоит легкомысленно относиться к собственному здоровью и употреблять отвар без предварительного посещения врача.

Кому вредна ромашка? Противопоказания к применению чая распространяются на такие случаи:

• индивидуальная непереносимость компонентов растения;
• одновременный прием чая с мочегонными, кроверазжижающими и успокоительными препаратами;
• обильные выделения при месячных у женщин;
• анацидный гастрит;
• гипотония;
• склонность к диарее;
• наличие крупных камней в желчном пузыре или в почках;
• сложные психические расстройства.

Читайте также

Шиповник: польза, вред и противопоказания

В работе мне пришлось столкнуться со случаем тяжелой аллергии у мужчины 25 лет. Его отец умер от онкологического заболевания предстательной железы. Молодой человек прочел научную работу С. Гупты и Дж. К. Шриваставы «Антипролиферативное и апоптотическое действие экстракта ромашки в различных раковых клетках человека» и в качестве превентивной меры стал заваривать растение и пить чай.

Ромашка, как показало исследование ученых, тормозит развитие раковых клеток. Но при этом пациент не принял во внимание, что растение может нанести вред, и пренебрег консультацией специалиста. В итоге он попал в стационар с тяжелой гипертонией, которую вызвала аллергическая реакция на компоненты растения.

Не рекомендуется ромашка при беременности, болях у женщин в низу живота, причина которых достоверно не определена. Я убеждена, что растение не стоит употреблять при лактации, если польза ромашкового чая не преобладает над возможными рисками.

Читайте также

Душица обыкновенная: лечебные свойства, применение

Вот простой пример. Ко мне обратилась женщина, которая жаловалась на расстройство пищеварения у ее грудной дочери. После обследования нарушений в здоровье девочки выявлено не было. Причиной поноса оказался чай: ромашка тонизировала гладкую мускулатуру кишечника и оказывала слабительное действие. Мать регулярно принимала отвар растения, который попадал в организм малышки через грудное молоко.

Ромашка, фото которой можно посмотреть в интернете, при передозировке может вызвать головокружение, тошноту, кашель, головные боли, охриплость, диарею. Поэтому как эксперт я советую пить в день не более двух чашек отвара растения. Также не стоит заваривать крепкий напиток. В аптеках продается ромашка в пакетиках, где подобрана идеальная доза для одного приема.

Читайте также

Куркума: пользa и вред для организма

Напиток из цветов ромашки поможет поддерживать здоровье и всегда оставаться в форме. Но вы должны помнить, что к применению растения существуют и противопоказания, поэтому перед началом употребления ромашкового чая обязательно нужно спросить совета врача.

Читайте также: Польза меда по утрам

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Павлова И. В. Экстракционно-хроматографическое определение физиологически-активных компонентов цветков ромашки аптечной и листьев эвкалипта прутовидного. Аналитическая химия. — 2015.— С. 60‒89.
2. Алесаид С., Мирадж С. Систематический обзор исследования терапевтического действия Matricaria recuitta ромашки. — 2016. — Electron Physician — № 8 (9). — С. 3024–3031.
3. Кароматов И. Д., Бадритдинова М. Н., Язмурадов Ф. А. Ромашка аптечная известное лекарственное растение. Фитотерапия. — 2018. — Биология и интегративная медицина — №7 (24).
4. Антипролиферативные и апоптотические эффекты экстракта ромашки в различных раковых клетках человека. Сельскохозяйственная и пищевая химия. — 2007. — № 55 (23): 9470-8. — С. 1 483.

Читайте также

Настойка боярышника: показания и применение

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1729155-romaskovyj-caj-polza-i-protivopokazania/

Ромашка лечит простатит и молочиницу

В терапевтических целях, а также для профилактики применяют настой, эфирное масло и чай из сухих соцветий. Их использование рекомендовано при следующих нарушениях здоровья: бактериальных поражениях или воспалительных болезнях эпителия; проблемах в функционировании желчевыводящей системы; нарушениях сна и тревожности; воспалениях мочеполовой системы, простатита и т.д. Ромашка помогает также смягчить зубную и головную боль.

Курс лечения не должен превышать трех месяцев, хотя привыкания к активным веществам, содержащимся в ромашке, обычно не наблюдается.

Названы опасные для мужчин продукты>>

Ромашковый настой

Для того, чтобы извлечь лечебные свойства, ромашку заливают водой и подвергают воздействию температуры – это может быть настой, отвар, чай.

Первый способ для приготовления ромашкового настоя: заварить 1с.л. высушенного сырья стаканом кипятка, закрыть крышкой. Через полчаса процедить.

Второй способ: высушенные цветки поместить в стеклянную или эмалированную емкость, залить десятью частями чуть теплой кипяченой воды, закрыть крышкой и томить на водяной бане 20 минут, через 30 минут процедить.

Ромашковая настойка

Измельченные цветки поместить в стеклянную емкость, залить пятью частями водки, плотно закрыть. Настаивать в темном месте неделю, каждый день встряхивая емкость. Отжать и извлечь сырье, ромашковую настойку процедить в чистую посуду из темного стекла, долить водку до первоначального объема. Настаивать еще неделю в прохладном темном месте, по окончании профильтровать.

Правильно приготовленная настойка должна быть прозрачной, с ароматом ромашки. Препарат оказывает сильное лечебное действие, поэтому его можно принимать только после консультации с врачом и не дольше, чем в течение двух недель.

Ромашковый чай

Заварить 1 ч.л. высушенных цветков стаканом кипятка, настаивать 5-10 минут. Если выпить чай с медом вечером, он поможет справиться с бессонницей и с переутомлением.

Противопоказания для использования ромашки

Хотя ромашка аптечная в целом очень безопасное растение, к ее приему есть некоторые противопоказания, а также ряд побочных эффектов. Так, ромашку запрещено применять при наличии: индивидуальной непереносимости определенных ее компонентов и аллергии на растение; хронических поражений почек, тяжелых заболеваний органов; обострения язвенной болезни как кишки, так и желудка; серьезных психических расстройств.

Употребление отваров, чаев или настоев с ромашкой в слишком большом количестве может грозить развитием побочных эффектов. К ним можно отнести тошноту с рвотными приступами, резкое повышение артериального давления, а также аллергию с развитием сыпи или спазма бронхов, отека горла.

лечебные свойства и применение, противопоказания

Кто из нас в юности не гадал на белоснежных лепестках ромашки — любит не любит?

Русское название происходит от латинского romana — римская.

Цветок относится к роду семейства Астровые или Сложноцветные.

Сегодня практически у каждого цветовода встречаются растения, которые по внешнему виду напоминают ромашку, так например, нивяник, пиретрум, пупавку.

Описание ромашки аптечной

Кстати, этот цветок имеет титул «растение мира» и вполне оправдано — римская, кавказская, немецкая, итальянская, русская, персидская, американская, английская…

Но, сейчас речь пойдет об аптекарской. Аптечная больше похожа на Золушку, чем на принцессу. Ведь на ее цветках и погадать — то нельзя, так как они мелкие. Но, зато с характерным яблочным ароматом, которым и отличается от всех прочих родственных растений.

Ромашка аптечная — однолетник с тонкой корневой системой. Стебли у цветка голые, сильноветвящиеся, высотой до 30 — 40 см. Цветочные корзинки у аптечной расположены на длинных цветоножках ножках и состоят из белых язычков и желтых трубчатых цветков.

Интересно, что ночью у ромашки они прижаты к цветоножке, а с восходом солнца начинают подниматься, днем принимают горизонтальное положение. Важный отличительный признак аптечной ромашки — выгнутое в виде кегли и полое дно корзинки. Запомните это, и вам будет легко выделить цветок среди других при сборе его в качестве лекарственного сырья.

Выращивание ромашки аптечной

Семена аптечной хорошо всходят при очень большой влажности почвы. Поэтому посевы можно укрыть пленкой, чтобы на начальном этапе влага меньше испарялась, особенно на песчаном участке. На солнечном месте, если почва хорошая, рыхлая, ромашка быстро осваивает пространство. Часть семян осыпается, впоследствии аптечный цветок размножается самосевом.

Это замечательное лекарственное растение всегда будет под рукой. Тем более что вырастить аптечную на приусадебном участке довольно просто.

Вегетационный период ромашки короткий — 60 ..70 дней. Прорастать семена аптечной начинают при температуре +3..+4 град., но если нужно получить всходы быстрее, требуется тепло. При температуре +20..25 град., растеньица появляются всего через 8 — 10 дней.

Аптечная ромашка — светолюбивое и холодностойкое растение. К почвам она нетребовательна, но лучше растет на плодородных, хорошо увлажненных участках. В начале развития аптечная красавица растет медленно, поэтому ее могут заглушать сорняки.

Размножают эту ромашку семенами, обычно сразу высеивают в открытый грунт. Участок должен быть чистым от сорняков, для этого лучше заранее по осени перекопать его. По весне в почву вносят минеральные удобрения, разравнивают граблями и немного уплотняют поверхность.

Высеивают семена аптечной рано весной грядками с расстоянием между ними 45 см. При посадке семян ромашки в почву их заглубляют всего на 0,5 — 1 см. Это очень важный момент, так как семена как «пыль» их легко похоронить.

Уход за ромашкой любой и аптечной тоже состоит в содержании почвы в рыхлом и чистом от сорняков состоянии, а так же поливах при необходимости.

Рецепты с ромашкой аптечной для кожи лица

Если нужно срочно подготовится к вечеринке, снять усталость с лица, сделать его более свежим, подойдет ромашковая натуральная маска.

Рецепт приготовления ромашковой маски

Состав: 2 ст. л. цветков ромашки аптечной заварить 1 ст. кипятка, настаивать 1 час.

После отвар процедить, добавить в него 1 яичный желток, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. миндального масла. Все тщательно перемешивают.

Применение: В полученной массе смачивают марлевую салфетку, накладывают на лицо. Через 20 — 25 мин, снимают, ополаскивают лицо водой комнатной температуры (не горячей).

Кожа после такой природной маски приобретает матовый вид, становится гладкой на ощупь.

Рецепт приготовления ромашкового компресса

Очень полезны для тех у кого проблемная кожа, есть нарывы или гнойные прыщи.

Состав: 5 ст.л. высушенных цветков ромашки желательно аптечной заливают 1 л. кипятка, настаивают 3- 4 часа.

Применение: Ежедневно смачивают салфетку и накладывают на лицо, держат 15 — 20 мин, затем снимают.

После компресса лицо не моют.

Рецепт приготовления ромашковой настойки от морщин

Состав: в сухую емкость насыпают

• Ромашка лекарственная — 30 г.
• Траву мяты перечной — 20 г.
• Листья розмарина лекарственного — 10 г.
• Ацетилсалициловую кислоту — 20 г.
• Хорошее качественное вино — 1 л.

Настойку из ромашки против морщин настаивают на протяжении 2 недель. Затем процеживают.

Полученной лечебной жидкостью из аптечного цветка протирают лицо в течении 15 мин. Для устранения морщин данным настоем можно пользоваться долгое время, не вызывает привыкания.

Ромашковые примочки для глаз

Отличное народное средство примочки. Делаются они легко. Из приятной ткани сворачивают мешочки, наполняют их небольшим количеством цветков ромашки.

Погружают ромашковые мешочки в кипяток на 5 — 10 мин. После теплыми прикладываются на глаза. Примочки из аптечной ромашки помогают воспаленным глазам, припухлым векам. Но, кроме этого, они способствуют разглаживанию морщин.

Ванна с ромашкой аптечной

Ромашковая ванна отличное средство снять напряжение, особенно если применять аптечную с ее уникальным запахом. Она способствует заживлению ран, обладает дезинфицирующим свойством, делает кожу более эластичной, нежной, стимулирует образование новых клеток, снимает стресс. Ванна из ромашки полезна для любой кожи, особенно для воспаленной и сухой.

Приготовление: 1 кг свежих цветов аптечной, некрупно режут, заливают 3 — 4 литрами холодной воды. Дают настояться 5 — 10 мин. После доводят до кипения, варят на маленьком огне минут 5. Дают настояться около 10 мин, процеживают.

Ромашковый концентрат выливают в ванну. Оптимальная температура воды для принятия ромашковой ванны 36 — 37 град. Желательно принимать еженедельно, спустя 2 часа после еды, минимум за час до сна.

Теплые компрессы из аптечной ромашки

Ромашковый компресс для лица

Состав:

• 1 ст. л. соцветий аптечной
• 400 мл. кипятка

Приготовление: 1 столовую ложку цветков ромашки лекарственной заливают 400 мл горячей воды, отправляют на слабый огонь на 5 — 10 минут. Горячий настой немедленно процеживают. Смачивают небольшое полотенце, слегка отжимают. Сворачивают его вчетверо, кладут на лицо. По мере остывания, полотеничко повторно смачивают, опять кладут горячим на лицо.

После теплой процедуры, лицо умывают прохладной температурой, чтобы добиться контрастности, что тоже полезно. После по желанию можно нанести хороший крем.

Такой компресс из аптечного цветка способствует расцвету кожи, то есть хорошо освежает и тонизирует ее. Компресс нормализует питание сухой кожи, стимулирует разглаживание морщинок.

Ромашковый компресс для шеи

Состав:

• горсть соцветий аптечных
• 250 мл молока

Приготовление: молоко с лекарственной ромашкой варят на маленьком огне минут 5 — 10. Затем делают классический компресс.

Смачивают приятную тряпочку в жидкость из ромашки аптечной, обворачивают вокруг шеи (1-й слой), 2-й слой — полиэтиленовая пленка, 3-й слой теплая ткань (махровое полотенце) 4 — й слой ткань для фиксации слоев.

Компресс хорошо согревает шею. Держат 15 — 20 минут. Кожу шеи мыть не нужно, при желании можно смазать кожу кремом.

Данный компресс из лекарственной ромашки помогает вялой, растянутой коже.

Ромашка аптечная для волос

Этот прекрасный аптечный цветок можно использовать для окраски волос. Это удивительное натуральное средство, экономно для кошелька, полезно для организма, никакой химии!

Девушкам и дамам по старше со светлыми волосами (не обязательно белыми) подойдет следующий отвар:

100 грамм сушенных цветов ромашки заливают пол — литром кипятка. Варят на малом огне 10 мин. Через час процедить. Нанеся его на волосы, голову укутать, а через пол часа смыть. Кстати, точно так можно тонировать даже седые волосы. И все благодаря природе с ее аптечной полевой красавицей.

Для придания золотистого оттенка темным волосам концентрацию увеличивают в 2 раза. А, чтобы, их наоборот, осветлить, нужно в первоначальный раствор добавить 3 ст. л. 30 % перекиси водорода. Смесью смачивают волосы, а через 30 — 40 мин, промывают.

После окрашивания наносят подходящий готовый бальзам для ваших волос, смывают.

Есть еще один вариант осветления волос с помощью ромашки. Используют только аптечную. Он длительного использования, так как это настойка.

Состав: 300 г сушенного сырья настоять 3 недели в 1 литре водки в темном месте. Процедив, хранят при комнатной температуре.

Перед использованием в половину раствора нужно добавить 3 ст. л. перекиси водорода.

Пользуются смесью так же, как при окрашивание любой другой краской волос. Через 30 минут волосы промывают.

Чай с ромашкой аптечной

В кулинарии не обходятся без корзинок ромашки полевой (аптечной), которые собираются в начале цветения, сушат в тени на сквозняке.

Цветок используют для приготовления ликера, настойки, вина. Она хорошо как ароматизатор безалкогольных напитков.

В Англии, Франции, Америке из ромашки лекарственной или аптечной готовят чай: 15 г сушенных цветков заливают 1 л горячей воды, дают постоять 15 мин.

Подают с жидким медом или сахарком, при желании можно добавить сливки. Такой чай, выпитый на ночь, способствует хорошему сну.

Существует традиционный латвийский травяной чай. Для этого понадобится мята, тмин, ромашка (1:0,5:0,5).

Питательный крем для сухой кожи

Отличный питательный крем для сухой кожи. Подходит как для рук, так и для лица, тела. Можно наносить как маску хорошим слоем на 20 минут — способствует омоложению кожи лица.

Состав

• 50 г. сливочного масла
• 2 — 3 ч. л. растительного масла (например оливковое, персиковое)
• 2 желтка
• 2 ч. л. меда
• 1 ч. л. глицерина
• 100 мл — настой ромашки аптечной
• 30 мл — камфорного спирта.

Способ приготовления

Смешивают сливочное, растительное масло — растапливают на водяной бане. К ним добавляют желтки — все тщательно перемешивают.

Не переставая помешивать добавляется мед, глицерин, настой из аптечной ромашки.

Как делается настой?

1 ст. л. сырья заливают 100 мл кипятка. Настаивают 1 час, процеживают, хорошо отжав осадок.

Натуральный крем отправляют в стеклянную банку, закрывают плотной крышкой, хранят в прохладном месте.

Питьевая вода «Виста»: Полезные свойства ромашки

Ромашка аптечная, лекарственная: применение, свойства, противопоказания. Ромашка для похудения.

С ранней весны до поздней осени цветет это неприхотливое растение и радует нас своими бело — желтыми цветочками. Растет по-над дорогами, на пустырях, на сорных местах. Бывает, забирается на огороды. Засоряет посевы пшеницы. Для сельского труженика эта полезная лекарственная травка — самый натуральный вредитель и сорняк.

Применение ромашки аптечной, или ромашки лекарственной довольно широко. Она используется и официальной и народной медициной. С глубокой древности использовали ромашку, «ей доверяли все». И добавляли, что все вылечит этот красивый, пахучий цветок на лохматом стебельке.

Относится она к семейству Сложноцветных или Астровых. Представляет собой невысокое до 40 сантиметров растение с резными листиками. Цветочки имеет одиночные, на длинных стебельках. На вкус горьковатые, пряные. Запах сильный с яблочным ароматом. Цветы двойные: наружные — белые, как язычки, случат для приманивания насекомых. Внутренние — желтые, трубчатые, они то и образуют большое количество семян. Отличить ромашку аптечную (лекарственную) можно по выгнутому в виде кегли цветоложу и полому дну корзинки. Для лечебных целей цветы собирают с 3-го по 5-ый день, когда белые лепесточки расположены горизонтально, не отогнулись вниз, не повисли. И когда цветоложе не стало коническим. Свойства и действие ромашки аптечной: спазмолитическое, противовоспалительное, антисептическое, седативное и некоторое обезболивающее.

Свойства ромашки ценятся и применяются с успехом в косметологии и народной медицине. Где используются настой и отвар.

Для приготовления настоя ромашки берут 1 столовую ложку цветочных корзинок. Заливают кипятком и настаивают 30 минут. После чего процеживают. Пьют этот настой теплым, 3- 4 раза в день по 1/3 стакана до еды. Отвар готовят из 2 столовых ложек цветочных корзинок, которые тоже заливают стаканом кипятка. Нагревают на водяной бане в течение 30 минут. Настаивают 5 минут и, процедив, принимают по пол-стакана 2 раза в день.

Крепкий отвар применяли для умывания. После такой процедуры кожа становится нежной и бархатистой. А благодаря антисептическим и противовоспалительным свойствам, пропадают мелкие прыщи, заживают ранки и трещинки на коже.

Настоем из цветков ромашки принято полоскать волосы. В результате постоянного применения, волосы укрепляются и приобретают мягкость, красивый блеск. Светлые волосы приобретают после ополаскивания ромашкой золотистый оттенок.

Ромашкой можно не только улучшить состояние волос, но и укрепить их. Приготовьте состав из двух крепких настоев: ромашки и крапивы. Если его втирать регулярно в корни волос, можно намного улучшить их состояние и здоровье. Настой ромашки действует настолько эффективно, что при регулярном его использовании пропадает и перхоть.

Очень крепким настоем 1:3 можно даже покрасить волосы, ромашка прекрасно закрашивает седину. Заварив ромашку, ее надо подержать в термосе до 4-х часов. Смачиваем волосы приготовленным настоем, разделяя их на пряди. Выдерживаем от 30 минут до часа, покрыв волосы целлофановым кульком и завернув голову полотенцем.

Ромашка лекарственная улучшит и состояние кожи ног. При ежедневном мытье с ромашковым отваром, снижается потливость ног.

Широкое применение ромашки лекарственной в промышленности. Эфирное масло, найденное в ромашке, применяют при производстве разнообразных ликеров. В парфюмерии его используют при изготовлении духов, одеколона, мыла и различных кремов. В химическом производстве, оно является очень важным компонентом при окрашивании фарфоровых изделий.

Насыщенный запах ромашки отпугивает мышей, если её веточку разместить в амбарах, чуланах, подвалах, где хранятся съестные припасы.

Но, конечно, не только эти способности делают ромашку для нас очень полезной. Это неказистое растение обладает целым набором лечебных свойств. Настой из цветочных корзинок ромашки оказывает противовоспалительное, кровоостанавливающее действие, болеутоляющее, седативное, противосудорожное, слабое вяжущее, потогонное, желчегонное и противоаллергическое действие.

Самое сильное действие ромашка оказывает на желудочно-кишечный тракт, печень и почки. Обладает дезинфицирующим и потогонным средством, способствует уменьшению образования газов в кишечнике, снимает связанные с этим боли. Нормализует нарушение функции желудочно-кишечного тракта, ослабляя возникающие в нем воспалительные процессы.

Это чудо — растение оказывает благоприятное и стойкое действие при колитах, язве желудка, острых и хронических гастритах. Она же способна благотворно влиять на организм при повышенной возбудимости, невралгических болях, периодических болях у женщин и маточных кровотечениях. И нужно отметить, что это действие заключается не только в снятии симптомов заболеваний, ромашка оказывает исцеляющее действие.

Ромашка действует возбуждающе на центральную нервную систему, усиливает и улучшает дыхание. Она поддерживает в тонусе сердце, активизируя его деятельность и увеличивая число сердечных сокращений.

Имеющийся в корзинке каротин и витамин помогают при заболеваниях дыхательных путей. Хорошо помогают ингаляции и паровые ванночки с ромашкой при хроническом насморке, острых и хронических воспаленный слизистой оболочки носа, носоглотки, придаточных пазух носа. Смазывание рта и десен ромашковым настоем — вылечит стоматит. При гриппе хорошо помогают ромашковые ингаляции, при ангине — полоскание горла, а настой ромашки с медом и лимоном пейте как чай.

Ромашка для похудения. Красивая фигура без вреда для здоровья.

Все целительные силы ромашки аптечной с удовольствием употребляются в виде чая и настоя в нашей жизни при стрессах для спокойствия и комфорта.

Полезные свойства ромашки аптечной, применение в медицине

11 декабря 2013 5745

Своими лекарственными свойствами ромашка ярко выделяется среди всего многообразия цветов и трав.

С давних времен знахари использовали ее для приготовления целебных снадобий.

Она находит широкое применение в традиционной медицине и свободно продается в аптеках.

Применять ее в лечебных целях можно как в свежем, так и в сушеном виде.

Из ромашки готовят настои, отвары, ее добавляют в состав лекарственных сборов.

Ромашковый чай является отличным средством для поддержания тонуса организма, положительно влияет на нервную систему и иммунитет.

Аптечная ромашка — нежный цветок

Видов ромашки очень много, но наибольшим целебным эффектом обладают лишь несколько из них: римская, аптечная и пахучая. Наибольшей популярностью пользуется именно аптечная.

Этот нежный цветок, обладающий приятный ароматом, распространен во всем мире и повсеместно используется в лечебных целях.

Собирают цветы, начиная с июня и заканчивая августом, в период цветения, когда в них содержится наибольшая концентрация эфирных масел.

Самые ценные действующие вещества в составе ромашки аптечной – эфирные масла, флавоноиды, гликозиды и органические кислоты.

Эфирное масло этого растения имеет потогонный, дезинфицирующий и обезболивающий эффект, помогает бороться с нарушениями работы кишечника.

Аптечная ромашка является одним из наиболее эффективных средств, которые помогают избавиться от хронических и острых заболеваний слизистой желудка.

Узнайте, подробнее как влияет на наш организм мята. Полезные свойства её применения и много другое.

Узнайте про семечки дыни, полезные свойства их употребления читайте здесь.

Она снимает симптомы и обладает лечебным действием.

Противовоспалительный эффект этого растения используется при лечении заболеваний, связанных с коликами и запорами.

Рекомендуют использовать ромашку в качестве лечебного средства при невралгических болях, зубной боли, нервных напряжениях.

Используем цветки ромашки в комбинации с другими травами

Цветки обладают противовоспалительным, ветрогонным и спазмолитическим действием.

Их используют как самостоятельно, так и в комбинации с другими лекарственными травами.

Например, снять усталость ног помогает сбор из цветов ромашки, хвоща и льняного семени.

Цветы помогут преодолеть многие недуги, если из них делать компрессы.

Для этого 2 ст. л. цветов необходимо перемешать с 3 ст. л. горячей воды.

Массу заворачивают в марлю и прикладывают к болезненным участкам.

Такие компрессы эффективны при отеках, ожогах и болях в суставах.

Ванны с ромашкой используют при бессоннице, заболеваниях носоглотки, а также при болезненных ощущениях в области печени.

Они оказывают благоприятное влияние на работу организма в целом.

Для ванн используют не только цветы, но и растения целиком.

Применение в гинекологии

Особенно полезна ромашка для женщин.

Поскольку она обладает спазмолитическим и противовоспалительным эффектом, ее отвары и настои рекомендуют пить при маточных кровотечениях и болезненных менструациях.

Регулировать менструальный цикл поможет чай из ромашки.

Он эффективно снимет спазмы и боль.

В отличие от других трав, ромашка не противопоказана в период беременности.

Во многих случаях она не только безопасна, но и даже полезна.

Она успокаивает нервную систему, избавляет от депрессии, снимает вздутие живота и признаки токсикоза.

Беременным женщинам разрешено пользоваться и натуральными косметическими средствами на основе ромашки.

Впрочем, многие врачи предостерегают от применения ромашки в этот период.

Ее цветы стимулируют выработку яичниками эстрагенов, повышенное содержание которых может привести к прерыванию беременности.

Настой ромашки

Настой ромашки и ноготков является отличным дезинфицирующим средством и помогает при ожогах.

Настой из цветов готовят так: 2 ч. л. цветов заваривают в 1 ст. кипятка, настаивают 3 часа в термосе и процеживают.

Пьют его, как обычный чай, в теплом виде 2-3 раза в день по ¼ ст. Он отлично помогает бороться в гастритами, колитами и метеоризмом.

Выполняя полоскания полости рта ромашковым настоем, можно быстро снять воспаление слизистой дыхательных путей.

Наружно аптечную ромашку используют для промываний слизистой глаз, а также при геморрое.

Компрессы с ромашкой помогают при ожогах, ранах, фурункулах, зубной бои, потливости ног.

Настой для наружного использования делают так: 2-3 л. цветов заливают 1 ст. кипятка, посуду закрывают и настаивают около часа.

Отвар используют для ополаскивания или подкрашивания волос в светлые оттенки.

Чтобы окрасить волосы ромашкой, ее заваривают в пропорции 1:3, а затем настаивают несколько часов в термосе.

Полученный отвар наносят на волосы и держат около часа, обернув голову полотенцем.

Особенно эффективен такой метод для седых волос.

Чтобы приготовить ромашковый отвар для окрашивания волос, 4 л. сухих цветов заливают кипятком (1,5), кипятят 5 минут на маленьком огне, а затем процеживают.

Чай из ромашки — пьем для профилактики

Чай из ромашки прекрасно подходит для восстановления и профилактики расстройств нервной системы.

Он имеет выраженное успокаивающее свойство и помогает бороться с бессонницей.

Рекомендуют пить его и при заболеваниях кишечника или желудка.

Он снимает воспаление слизистой и избавляет от болевых ощущений.

Помогает он и при повышенном газообразовании.

Ромашковый чай имеет желчегонный эффект и входит в число наиболее популярных средств для профилактики образования камней в почках и желчном пузыре.

Чай рекомендуют пить и при простудных заболеваниях.

Это обусловлено его потогонным и противомикробным свойством.

Уникальность чая из ромашки и в том, что он абсолютно безвреден для маленьких детей.

Его можно использовать при нарушениях работы кишечника у малыша или в период прорезывания зубов для снятия боли.

Чай из ромашки показан и при проблемах с волосами и кожей, и при сахарном диабете.

Благодаря своему заживляющему эффекту, его часто применяют в фармацевтике и медицине.

При бессоннице или стрессе можно приготовить ромашковый чай с добавлением мелиссы или мяты.

Популярна и смесь ромашки с обычным черным чаем.

Такой чай обладает тонизирующим эффектом и имеет уникальный вкус.

Использование в косметологии

Ромашка – это еще и отличное косметическое средство. Если ее отваром регулярно мыть голову, можно избавиться от перхоти, и волосы станут более крепкими, блестящими и будут расти быстрее.

Полезна она не только для волос, но и для кожи головы.

Она успокаивает и улучшает кровообращение в коже.

Данное растение используют и для ухода за кожей лица.

Ромашковый настой снимает жирный блеск и является отличным тонизирующим средством.

Если кожа сухая, её используют для приготовления масок. Цветы заливают молоком или растительным маслом на 10 дней, а затем процеживают.

Такая маска питает кожу и делает ее менее сухой.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на все целебные свойства этого растения, существуют и некоторые противопоказания для его использования в лечебных целях.

Его не рекомендуют принимать при склонности к диарее или анацидном гастрите.

При чрезмерном употреблении возможна слабость, головные боли и угнетение нервной системы.

Следует учитывать, что целебный эффект от использования ромашки наблюдается лишь при систематичном, длительном ее применении.

Курс лечения должен составлять не менее 2 месяцев.

При этом крайне важно придерживаться рекомендаций по применению, и тогда вы получите желанный эффект.

Оценить статью:

2

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что еще почитать:

Аптечная ромашка для красоты и здоровья

Аптечная ромашка — значится одним из самых известных и популярных лекарственных растений. Сырье для её изготовления — высушенные цветки.

Её широко применяют в медицине и косметологии. Каковы же свойства данного лекарства и при каких проблемах её необходимо принимать?

Свойства при применении наружно:

• Противовоспалительное;
• Помогает при борьбе с акне;
• Ускоряет заживление ран;
• Дезинфицирующее;
• Обладает противомикробным действием и способностью нейтрализовать бактериальные токсины;
• Стимулирует обмен веществ в коже.
• Предотвращает: воспаление ротовой полости;
• Повышенную потливость;
• Вспомогательное средство при: ожогах;
• Воспалительных заболеваниях слизистых и кожи;
• При аллергии;
• В виде ингаляций при воспалительных заболеваниях дыхательных путей.

Приём внутрь:

• Снимает: спазм желудка;
• Воспаление желудка;
• Воспаление кишечника;
• Помогает при: патологиях и дисфункции печени;
• От бессонницы;
• Психическом и эмоциональном напряжении;
• Раздражительности.

При конъюнктивите

Компоненты настоя, обладают антисептическим и противовоспалительным действием. Кроме того, они подавляют секрецию гистамина. Это делает данный настой весьма эффективным для промывания и компрессов глаз при их повреждении, конъюнктивите или аллергии.

При раздражении кожи

Благодаря противовоспалительным и антибактериальным свойствам, которые связанны с содержанием в ней альфа-бисаболола и хамазулена, она является замечательным лекарством, полезным при многих проблемах с кожей.

Его можно применять, например, для компрессов или для промывания и протирания кожи с акне, снятия раздражения, даже при изменениях, вызванных грибком.

Поможет она также при язве, ожогах, зуде. Именно поэтому экстракт цветка ромашки ценный ингредиент многих косметических средств — кремов, масок, жидкостей для мытья и купания, предназначенных для нежной, тонкой и чувствительной кожи.

Для волос

Экстракт растения также компонент многих косметических средств, предназначенных для ухода за волосами, в особенности за светлыми, так как восстанавливает их естественный золотистый оттенок и придает блеск. При этом он делает волосы эластичными, облегчает их укладку.

Для повышенной жирности головы воздействует против появления перхоти и зуда. Кроме того, благодаря содержанию в ней многих минеральных веществ, предотвращает выпадение, питая и укрепляя луковицы.

На раны

Эфирное масло, получаемое из цветков, обладает не только сильным противовоспалительным и противомикробным действием, но и стимулирует обмен веществ кожи, благодаря этому ускоряет заживление мелких ран. Поэтому это масло содержится во многих лечебных кремах, мазях или гелях, которые воздействуют антисептически и одновременно облегчают заживление ран кожи.

От нервов

Ромашка имеет расслабляющее свойство, помогает расслабиться и успокоить нервы, эффективна при борьбе со стрессом.

После утомительного, напряженного дня рекомендуется окунуться в ванну с добавлением настоя из ромашки. А проблемы со сном пройдут, если положить голову на небольшую подушку с небольшим количеством высушенных цветов растения.

При проблемах с желудком

Благодаря активным веществам, она эффективно справляется с различными пищеварительными проблемами.

Блокирует выработку гистамина, серотонина и брадикинина – это вещества, вызывающие воспаление. Флавоноиды и производные кумарина влияют расслабляюще на гладкие мышцы кишечника и желчных протоков. В результате настой оказывает противовоспалительное действие на слизистые оболочки желудка, улучшает отток желчи, благоприятно действует на желудочно-кишечный тракт и печень.

Ромашковый чай после обильной и жирной еды облегчит её переваривание. Она также рекомендуется как вспомогательное лекарство при повышенной кислотности желудка и чрезмерной секреции желудочного сока, приносит облегчение при язвенной болезни.

Поскольку содержащиеся в цветках флавоноиды и соединения кумарины вызывают снижение напряжения гладкой мускулатуры желудка и кишечника, чай является довольно эффективным слабительным средством.

Приносит облегчение при:

• Чрезмерной ферментации и метеоризме;
• Спайке кишечника;
• Отлично справляется с болями в животе.

Ее спазмолитические и одновременно антисептические свойства, делают её полезной также при проблемах с почками и мочевым пузырём.

При инфекции горла и полости рта

Эфирное масло, а точнее альфа-бисаболол, воздействует антибактериальным и противовоспалительным действием на слизистые оболочки полости рта. В результате это растение очень эффективно справляется с такими проблемами, как:

• Инфекции горла;
• Грибковые заражения полости рта;
• Воспалительные заболевания десен.

По данной причине экстракт ромашки является важным компонентом зубных паст, лосьонов для губ и горла.

Ромашка | Народная аптека

Два разных растения носят общее название ромашка. Одну из них, M. chamomilla , иногда называют венгерской, немецкой или настоящей ромашкой, чтобы отличить ее от C. nobile , римской или английской ромашки.

Старая терминология для C. nobile — Anthemis nobilis . Эти очень популярные травы используются почти как взаимозаменяемые. Однако их химия несколько отличается.

Ромашка имеет давнюю репутацию полезной практически для всего, что может вызвать недомогание.

Миллионы детей узнали об одном из самых распространенных способов его применения — лечении несварения желудка из-за несоблюдения диеты — из «Сказки о кролике Питере» Беатрикс Поттер.

Ромашка имеет маленькие белые ромашки с желтой серединкой. Цветок — это часть травы, которая используется.

Активные ингредиенты

M. chamomilla : цветки немецкой ромашки содержат около 0,5 процента летучего масла светло-голубого цвета. Наиболее важными составляющими масла являются бисаболол и родственные ему соединения, а также матрицин.

Бисаболол обладает значительной спазмолитической и противовоспалительной активностью.

До половины масла составляет хамазулен, образующийся из матрицина при нагревании.

Флавоноиды цветов, апигенин и лютеолин, также активны. Кроме того, кумарины, герниарин и умбеллиферон также могут подавлять воспаление и успокаивать спазмы гладких мышц.

Не было выявлено ни одного ингредиента, отвечающего за полезные свойства ромашки.

C. nobile : цветки римской ромашки содержат от 0.От 5 до 2,5 процентов эфирного масла, не содержащего бисаболола.

Ингредиенты флавоноидов аналогичны, хотя и не идентичны, ингредиентам M. chamomilla .

Использование ромашки

Оба вида ромашки традиционно использовались в чае для лечения расстройства пищеварения, включая боли в животе, судороги, колит и метеоризм.

Некоторые из компонентов, например, бисаболол, проявляют спазмолитическую активность в пробирке. В экспериментах на животных бисаболол также защищает желудок от язв, вызванных алкоголем или индометацином (сильнодействующее лекарство от артрита, которое часто вызывает язвы).

Еще одно традиционное применение — облегчение менструальных спазмов.

Настои ромашки также используются для стимуляции аппетита и улучшения пищеварения.

Ромашковый чай считается мягким снотворным. В одном исследовании он помог 80% пациентов, ожидающих катетеризации сердца, заснуть.

Он также используется в качестве щадящего средства для лечения лихорадки. Бисаболол может снизить температуру у крыс.

Эфирные масла плохо растворяются в воде; в результате доза активных ингредиентов, вводимая в обычную чашку ромашкового чая, мала.

Доктор Норман Фарнсворт из Университета Иллинойса предположил, однако, что регулярное употребление ромашкового чая в течение длительного периода времени имеет кумулятивный эффект.

Препараты ромашки также используются местно при покраснении воспаленной кожи, а также в качестве жидкости для полоскания рта или полоскания. Компоненты этого растения обладают антибактериальным и противогрибковым действием.

И бисаболол, и флавоноиды почти так же активны, как индометацин, в уменьшении воспаления в тестах на животных. Бисаболол помогает быстрее зажить ожогам в экспериментальных условиях.

Больные иногда вдыхают пары дымящейся чашки ромашкового чая. Считается, что этот приятно ароматный пар помогает уменьшить заложенность носа и легких, по крайней мере, на короткое время, если у вас не возникнет аллергия или другие симптомы.

Chamomile Dose

Чтобы заварить чай, залейте 1-2 чайные ложки сушеных цветков ромашки примерно на 2/3 стакана кипятка и настаивайте не менее пяти минут.

При проблемах с пищеварением пейте чай три-четыре раза в день между приемами пищи.Нет ограничений по продолжительности использования.

Особые меры предосторожности

Ромашка, как и пиретрум, принадлежит к семейству астр. Любой, у кого аллергия на амброзию, хризантемы или другие цветы в семье, вероятно, должен избегать использования этой травы в качестве разумной меры предосторожности.

Сообщалось об аллергических реакциях, характеризующихся спазмами в животе, крапивницей, утолщением языка, отеком губ и горла или затрудненным дыханием.

Ромашку нельзя использовать для промывания глаз или области непосредственно вокруг глаз.

Побочные эффекты

Проглатывание большого количества сушеных цветков ромашки может вызвать рвоту.

Возможные взаимодействия

О взаимодействиях не сообщалось.

Однако есть теоретическая возможность, что прием другого лекарства одновременно с ромашковым чаем может замедлить всасывание другого лекарства.

О взаимодействии с антикоагулянтом кумадином не сообщалось, но теоретически кумарины в ромашке могут усиливать действие этого препарата.Если ромашка используется вместе с кумадином, рекомендуется тщательный контроль времени кровотечения (с помощью ПВ и МНО).

Римская ромашка: преимущества, побочные эффекты, дозировка

Ромашка римская ( Chamaemelum nobile ), также известная как английская ромашка, является одной из нескольких разновидностей ромашки. Другой наиболее распространенный вид — ромашка немецкая. У каждого разные привычки роста, но они используются для лечения одних и тех же заболеваний.

марракеш / Getty Images

Ромашка — одно из наиболее широко используемых лекарственных растений в западном мире.Многие люди пьют ромашковый чай за его расслабляющие свойства и успокаивающее действие на пищеварительную систему.

Сухие цветы ромашки содержат терпеноиды и флавоноиды, которые обладают лечебными свойствами.

Терпеноиды — это органические химические вещества, естественным образом производимые растениями, которые, как считается, обеспечивают определенный штамм, от которого растение получает свой уникальный запах и вкус. Флавоноиды являются очень сильными антиоксидантами с преимуществами для иммунной системы и противовоспалительными свойствами.

Римская ромашка используется для приготовления чая, кремов, мазей и экстрактов, которые получают из белых и желтых цветков растения. Цветочные головки сначала сушат, а затем используют для приготовления порошков или чая. Их также можно приготовить на пару для получения эфирного масла ромашки, которое, как считается, уменьшает отек и обладает противогрибковыми, антибактериальными и противовирусными свойствами.

Хотя римская ромашка в целом безопасна, есть некоторые противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, не существует доказанной безопасной или эффективной дозы для детей.

Иллюстрация Эмили Робертс, Verywell

Для чего используется римская ромашка?

Римская ромашка может быть наиболее известна своими снотворными свойствами, которые способствуют расслаблению и могут помочь вызвать сон. Исследование на животных показало, что ромашка обладает снотворным действием, сокращая время, необходимое для засыпания.

Ромашка также обладает очень сильными антиоксидантными свойствами, которые, как считается, помогают укрепить иммунную систему. Считается, что ромашка помогает бороться с простудой и другими инфекциями.Одно исследование с участием 14 добровольцев, которые ежедневно пили пять чашек ромашкового чая, обнаружило повышение антибактериальной активности и снижение артериального давления.

Еще одна польза для здоровья, которой хорошо известна римская ромашка, — это ее успокаивающее действие на желудок и желудочно-кишечный тракт. Одно исследование подтверждает утверждение, что ромашка может помочь облегчить некоторые дискомфортные ощущения от расстройства желудочно-кишечного тракта, демонстрируя, что трава эффективна как спазмолитическое средство. Это означает, что его можно использовать при лечении расстройств желудочно-кишечного тракта, которые включают спазмы, таких как СРК.Механизм действия спазмолитического средства заключается в расслаблении гладких мышц.

Основные преимущества

• Способствует расслаблению

• Повышает иммунную систему

• Успокаивает желудочно-кишечный тракт

Другие условия

Расслабляющие и иммуностимулирующие свойства также могут помочь при следующих состояниях, хотя у разных людей могут наблюдаться разные эффекты:

Исследования эффективности

Многочисленные исследования показали, насколько на самом деле сильнодействующая и полезная ромашка.

В одном исследовании было обнаружено, что ромашка примерно на 6% эффективнее 0,25% крема с гидрокортизоном при лечении экземы.

Исследование сна показало, что экстракты ромашки обладают снотворным действием, как бензодиазепины (класс препаратов, таких как ксанакс и ативан). Другое исследование показало, что вдыхание паров ромашкового масла снижает уровень гормонов стресса.

Предварительные исследования показывают, что ромашка уменьшает гипергликемию — помогает предотвратить осложнения диабета — за счет снижения уровня сахара в крови.Но необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить эффективность ромашки при диабете.

О защите от язвы желудка сообщалось в исследованиях с использованием коммерческого препарата из ромашки и других трав под названием STW5 (смесь также содержит лист мелиссы, мяту перечную, корень солодки и многое другое).

Двойное слепое исследование, проведенное после дермабразии, показало, что местное использование ромашки ускоряет заживление ран.

Двойное слепое плацебо-исследование показало, что употребление ромашки улучшило рейтинг депрессии у участников исследования, страдающих депрессией и тревогой.

Клинические исследования показывают, что ромашка обладает противовоспалительным действием, аналогичным эффекту нестероидных противовоспалительных препаратов (таких как ибупрофен).

Возможные побочные эффекты

Хотя римская ромашка считается мягкой травой и относительно безопасна для большинства людей, у нее есть несколько побочных эффектов и противопоказаний:

• При использовании в больших дозах ромашка может вызвать тошноту или рвоту.
• Некоторые люди испытывают покраснение и зуд при нанесении ромашки непосредственно на кожу.
• Людям, страдающим сезонной аллергией на амброзию или другие сезонные растения, включая хризантемы, бархатцы или маргаритки, следует избегать использования ромашки, потому что эти растения принадлежат к той же семье, что и ромашка.
• Некоторые источники говорят, что ромашка может ухудшить симптомы астмы, но другие утверждают, что она помогает облегчить приступ астмы. Людям, страдающим астмой (или любым другим заболеванием), следует проконсультироваться со своим врачом перед использованием ромашки.

Ромашка может вызывать легкое раздражение матки, поэтому беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом перед ее применением.

Лекарственные взаимодействия

Считается, что ромашка противопоказана людям, принимающим циклоспорин (лекарство для предотвращения отторжения после трансплантации органа).

Лекарства, которые принимаются для разжижения крови, такие как варфарин (кумадин), клопидогрель (плавикс) и аспирин, не следует принимать с ромашкой, потому что ромашка может увеличить риск кровотечения.

Следует избегать употребления ромашки тем, кто принимает любые лекарства, вызывающие сонливость, такие как наркотики, барбитураты, алкоголь, некоторые типы антидепрессантов или бензодиазепины.

Ромашка может иметь эффект эстрогенного типа и мешать гормональной терапии.

Ромашка может оказывать легкое снижение артериального давления, поэтому ее не следует принимать вместе с гипотензивными (снижающими артериальное давление) лекарствами.

Ромашка может снизить уровень сахара в крови. Тем, кто принимает лекарства от диабета, не следует пить ромашковый чай, поскольку он может усугубить гипогликемию (низкий уровень сахара в крови).

Ромашка расщепляется в печени и может неблагоприятно взаимодействовать с лекарствами, которые расщепляются таким же образом.

Препараты, с которыми нельзя использовать ромашку

Избегайте приема ромашки, если вы также принимаете:

• Противосудорожные препараты, такие как фенитоин (Дилантин) и вальпроевая кислота (Депакот)
• Барбитураты
• Бензодиазепины, такие как альпразолам (Ксанакс) и диазепам (Валиум)
• Лекарства от бессонницы (например, зенин) залеплон (Sonata), эзопиклон (Lunesta) и рамелтеон (Rozerem)
• Трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин (Elavil)
• Другие травы седативного типа, такие как валериана и кава
• Coumadin
• печень, например фексофенадин (Селдан), статины (препараты, снижающие уровень холестерина), противозачаточные таблетки и некоторые противогрибковые препараты

Предупреждения

Безопасность ромашки для беременных или кормящих матерей, детей или людей с заболеваниями печени или почек не доказана.

Использование ромашки следует прекратить как минимум за две недели до плановой операции или стоматологического лечения из-за повышенного риска кровотечения.

В то время как некоторые источники сообщают, что ромашка может помочь при приступах астмы, другие надежные источники предостерегают от использования ромашки для тех, кто страдает астмой, объясняя, что это может ухудшить симптомы.

Ромашку нельзя принимать перед вождением или работой с тяжелой техникой из-за ее снотворного эффекта.

Дозировка и подготовка

Ромашку обычно употребляют в виде:

• Травяной чай
• Эфирное масло
• Сухой порошок
• Настойка
• Капсула

Советы по использованию

Всегда читайте информацию о дозировке на этикетке перед использованием ромашки (или любого другого вида травы) и при необходимости проконсультируйтесь с врачом.

Эфирное масло ромашки не предназначено для внутреннего применения, его следует использовать местно (на коже) или распылять в воздухе с помощью распылителя.

Чтобы убедиться, что у человека нет кожной аллергии на масло ромашки, можно провести пластырь, нанеся небольшое количество масла на один участок кожи, а затем наблюдая за реакцией (например, покраснением или сыпью), прежде чем наносить местное масло ромашки на кожу. кожа.

Информация о дозировании

Общие рекомендации по дозировке римской ромашки из Библиотеки медицинской информации штата Пенсильвания в Херши различаются в зависимости от возраста.

Дети

Никогда не давайте какие-либо продукты с ромашкой (включая чай) младенцу или ребенку без предварительной консультации с врачом.

Взрослые

• Для чая: Поместите 2 или 3 чайные ложки рассыпчатого чая с горкой в ​​кипящую воду и настаивайте в течение 15 минут. Пейте чай три-четыре раза в день между приемами пищи.
• В ванне: Используйте от 5 до 10 капель эфирного масла в полной ванне с водой, чтобы помочь заживить порезы, лечить экзему или другие кожные заболевания или успокоить геморрой.
• На коже : Нанесите крем или мазь из ромашки в концентрации от 3 до 10 процентов на пораженный участок.
• Капсулы: Принимайте от 400 до 1600 миллиграммов в несколько приемов ежедневно.
• Жидкий экстракт: Принимайте от 1 до 4 миллилитров три раза в день.
• Настойка: Принимать по 15 миллилитров три-четыре раза в день.

Крепость римской ромашки зависит от многих факторов, таких как форма, в которой она используется, является ли продукт органическим и насколько он чист.Самая сильнодействующая форма ромашки — это сухой порошок, а наименее действенная — чай.

На что обращать внимание

При покупке порошка ромашки рекомендуется тот тип, который извлекается из чистых листьев ромашки, в которых содержится масло. Избегайте выбора со стеблями, корнями или другими наполнителями.

Ромашковый чай — самый популярный способ употребления ромашки из-за ее расслабляющего эффекта. Хотя ромашковый чай можно найти практически в любом продуктовом магазине, важно отметить, что не все бренды равны по качеству и крепости.Обязательно проверьте дату на упаковке, чтобы убедиться, что чай свежий, так как со временем он потеряет свою силу.

Чтобы получить чистый и эффективный продукт, всегда покупайте органическую ромашку. Это также гарантирует, что при выращивании или упаковке продукта не используются пестициды или химическая обработка.

Апигенин — один из наиболее биологически активных антиоксидантов ромашки — должен присутствовать в экстрактах в концентрации 1,2%. Многие из клинических исследований показали, что этот флавоноид был основным биологически активным веществом, оказывающим благоприятное воздействие на здоровье.

Не полагайтесь только на отзывы потребителей, когда речь заходит о качестве и эффективности римской ромашки или любого другого растительного продукта.

Простой способ убедиться в прочности и качестве римской ромашки — это покупать только продукты фармацевтического качества. Эти продукты используются в клинических исследованиях.

Другие сорта добавок и трав (например, терапевтического класса) могут не дать желаемого эффекта, потому что качество может быть не таким высоким, как у продуктов фармацевтического класса.

Слово Verywell

Использование лекарственных трав для лечения всегда должно сопровождаться обсуждением с врачом. Травы, в отличие от лекарств, не регулируются FDA. Мы советуем нашим читателям очень тщательно проводить комплексную проверку. Другими словами, потребители всегда должны проводить исследования, чтобы узнать о травах, их безопасности и противопоказаниях, а также о компании, в которой они приобретены.

Ромашка помогает при артрите, разжижении крови, больше

Сьюзи Коэн | Обозреватель

Ежедневно подают около миллиона чашек ромашкового чая! Доказано, что антиоксидантные соединения ромашки, в том числе апигенин, полезны для решения множества проблем, которые могут вас беспокоить.

Подробнее: Спросите у фармацевта: какое отношение плоды инжира и миндаль имеют к диабету

Сегодня я расскажу о неожиданных преимуществах ромашки. Вот некоторые преимущества ромашки, о которых вы, возможно, не слышали.

Артрит

Можно ожидать, что ладан принесет пользу при боли в коленях или при других проблемах, связанных с заболеванием, потому что это растение уже давно ассоциируется с убедительными доказательствами воспаления. Но неожиданно увидеть, что ромашка используется от боли в коленях!

Исследователи наносили масло ромашки на колено местно.Рандомизированное контролируемое клиническое исследование было опубликовано в «Бесплатной терапии в клинической практике». Пациентам, которые применяли ромашку, потребовались более низкие дозы обезболивающего.

Подробнее: Спросите у фармацевта: правда об аллергии на моллюсков и дефиците йода

Вы можете попробовать добавить капли в массажное масло или другой обезболивающий крем или гель. Также доступны добавки и чаи для перорального употребления. Ромашка вызывает сонливость.

Разжижение крови

Густая или «липкая» кровь вредна для вас.Врачи стараются разжижать кровь, чтобы предотвратить инсульты и сердечные приступы. Варфарин — самый популярный антикоагулянт. Существует множество добавок растительного происхождения, которые действуют аналогично варфарину, а также продукты с антитромбоцитарной активностью. Но обычно ромашка не подходит для здоровья крови. Обладает неожиданными разжижающими кровь свойствами.

По этой причине я советую соблюдать осторожность или избегать этого растения, если вы уже принимаете варфарин (или другие препараты), потому что это приведет к обострению разжижения крови.Кровоточивость десен может быть первым признаком аддитивной антитромбоцитарной активности вашего организма. Другой признак — легкие синяки.

Боль во рту

Вы когда-нибудь обжигали язык или рот горячим кофе или супер-горячей пиццей? К счастью, если вы обожжете рот, он заживает сразу, в течение недели или около того. Но если вы проходите курс химиотерапии, возникает невыносимая боль во рту. Это может произойти при местной радиации во рту в высоких дозах. Термин для обозначения боли — оральный мукозит или «OM.«Ромашка может помочь при этих поражениях полости рта.

Иногда человек может говорить после химиотерапии и не может сказать вам об этой боли. Я работал в доме престарелых и временами видел это.

Итак, если вы сиделка, медсестра или член семьи, пожалуйста, лучше обращайте внимание на невербальные сигналы, чтобы вы могли определить, имеет ли кто-то дело с ОМ.

Из травяных и лекарственных ополаскивателей для полости рта, протестированных в недавнем исследовании, исследователи пришли к выводу, что некоторые из них были наиболее эффективными.

Ромашка, мед, куркумин или жидкости для полоскания рта, содержащие бензидамин, оказались наиболее эффективными. Вы можете приготовить успокаивающее полоскание для рта из вышеперечисленных ингредиентов, полоскать горло чаем или просто нанести эфирное масло на раны.

Подробнее: Спросите у фармацевта: Дышите легче и снимайте боль с ладаном

Сьюзи Коэн — зарегистрированный фармацевт. Информация, представленная здесь, не предназначена для лечения или диагностики какого-либо состояния.Посетите SuzyCohen.com.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозирование и обзоры

Agarwal A, Chaudhary B. Клинические и микробиологические эффекты 1% полоскания для рта Matricaria chamomilla при хроническом периодонтите: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Дж. Индийский Soc Periodontol 2020; 24 (4): 354-61. Просмотр аннотации.

Aitken-Saavedra J, Chaves Tarquinio SB, De Oliveira da Rosa WL, et al. Эффект домашнего заменителя слюны, приготовленного из ромашки (Matricaria chamomilla L.) семена цветов и льна (Linum usitatissimum L.) для облегчения синдрома первичного жжения во рту: предварительный отчет. J. Альтернативное дополнение Med 2020; 26 (9): 799-806. Просмотр аннотации.

Амстердам Д. Д., Ли Й., Соеллер И. и др. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование пероральной терапии экстрактом ромашки (ромашки) при генерализованном тревожном расстройстве. J Clin Psychopharmacol. 2009; 29 (4): 378-382. Просмотр аннотации.

Avallone R, Zanoli P, Puia G и др. Фармакологический профиль апигенина, флавоноида, выделенного из Matricaria chamomilla.Biochem Pharmacol 2000; 59: 1387-94. Просмотр аннотации.

Barene I, Daberte I, Zvirgzdina L, Iriste V. Комплексная технология изделий из немецкой ромашки. Медицина (Каунас). 2003; 39 (Дополнение 2): 127-131. Просмотр аннотации.

Becker B, Kuhn U, Hardewig-Budny B. Двойная слепая рандомизированная оценка клинической эффективности и переносимости экстракта яблочного пектина и ромашки у детей с неспецифической диареей. Arzneimittelforschung 2006; 56 (6): 387-393. Просмотр аннотации.

Бенито П., Родригес-Перес Р., Гарсия Ф, Хусте С., Монео I, Кабальеро М.Л.Профессиональный аллергический риноконъюнктивит, вызванный Matricaria chamomilla при переносимости ромашкового чая. J Исследование Allergol Clin Immunol. 2014; 24 (5): 369-70. Рефератов нет. Просмотр аннотации.

Bosak Z, Iravani M, Moghimipour E, Haghighizadeh MH, Jelodarian P, Khazdair MR. Оценка влияния вагинального геля с ромашкой на диспареунию и сексуальное удовлетворение у женщин в постменопаузе: рандомизированное двойное слепое контролируемое клиническое исследование. Авиценна Дж. Фитомед 2020; 10 (5): 481-91.Просмотр аннотации.

Braga FT, Santos AC, Bueno PC, et al. Использование Chamomilla recutita для профилактики и лечения орального мукозита у пациентов, перенесших трансплантацию гемопоэтических стволовых клеток: рандомизированное контролируемое клиническое исследование II фазы. Рак Nurs 2015; 38 (4): 322-9. Просмотр аннотации.

Будзински Дж. У., Фостер БК, Ванденхук С., Арнасон Дж. Т.. Оценка in vitro ингибирования человеческого цитохрома P450 3A4 выбранными коммерческими экстрактами трав и настойками. Фитомедицина 2000; 7: 273-82.Просмотр аннотации.

Карл В., Эмрих Л.С. Лечение мукозита полости рта во время местной лучевой и системной химиотерапии: исследование 98 пациентов. Дж. Простет Дент 1991; 66: 361-9. Просмотр аннотации.

Charousaei F, Dabirian A, Mojab F. Использование раствора ромашки или 1% мази с гидрокортизоном для местного применения при лечении перистомальных поражений кожи у пациентов с колостомией: результаты контролируемого клинического исследования. Обработка стомной раны 2011; 57: 28-36. Просмотр аннотации.

Данешфард B, Шахриари М, Хейран А, Нимрузи М, Ярмохаммади Х.Влияние ромашки на нейтропению, вызванную химиотерапией, у пациентов с детской лейкемией: рандомизированное тройное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание. Авиценна Дж. Фитомед. 2020; 10 (1): 58-69. Просмотр аннотации.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Forster CF, Sussmann HE, Patzelt-Wenczler R. [Оптимизация лигатуры Barron геморроя 2-й и 3-й степени с помощью терапевтической тройки.Праксис (Берн 1994) 1996; 85 (46): 1476-1481. Просмотр аннотации.

Ganzera M, Schneider P, Stuppner H. Ингибирующие эффекты эфирного масла ромашки (Matricaria recutita L.) и его основных компонентов на ферменты цитохрома P450 человека. Life Sci 2006; 78 (8): 856-861. Просмотр аннотации.

Джордж Дж., Хегде С., Раджеш К.С. и др. Эффективность зубной пасты на основе трав в борьбе с зубным налетом и гингивитом: клинико-биохимическое исследование. Индийский журнал J Dent Res 2009; 20 (4): 480-482. Просмотр аннотации.

Глования Х. Дж., Раулин С., Свобода М. [Влияние ромашки на заживление ран — клиническое двойное слепое исследование]. Z Hautkr 1987; 62 (17): 1262, 1267-1271. Просмотр аннотации.

Гомаа А., Хашем Т., Мохамед М., Эшри Э. Экстракт ромашки матрикарии подавляет как развитие морфиновой зависимости, так и проявление абстинентного синдрома у крыс. J Pharmacol Sci 2003; 92: 50-5. Просмотр аннотации.

Habersang S, Leuschner F, Isaac O, Thiemer K. [Фармакологические исследования соединений ромашки.IV. Исследования токсичности (-) — альфа-бисаболола (авторский перевод). Planta Med 1979; 37: 115-23. Просмотр аннотации.

Holtmann G, Madisch A, Juergen H, et al. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование эффектов травяных препаратов у пациентов с функциональной диспепсией [Резюме]. Неделя болезней пищеварительной системы Ann Mtg, май 1999 г.

Hormann HP, Korting HC. Доказательства эффективности и безопасности лекарственных трав для местного применения в дерматологии: часть I: противовоспалительные средства.Фитомедицина 1994; 1: 161-71.

Кабири М., Камалинеджад М., Биос С., Шариат М., Сохрабванд Ф. Сравнительное исследование эффектов ромашки (Matricaria chamomilla L.) и каберголина на идиопатическую гиперпролактинемию: пилотное рандомизированное контролируемое исследование. Иран Дж. Фарм Рес 2019; 18 (3): 1612-21. Просмотр аннотации.

Касси Э., Папуци З., Фокиалакис Н. и др. Экстракты греческих растений обладают свойствами, подобными селективному модулятора рецепторов эстрогена (SERM). J. Agric Food Chem 2004; 52: 6956-61. Просмотр аннотации.

Кобаяси Ю., Накано Ю., Инаяма К. и др. Потребление с пищей экстрактов цветков ромашки немецкой (Matricaria recutita L.) подавляло индуцированные соединением 48/80 реакции царапин и зуда у мышей. Фитомедицина 2003; 10: 657-64. Просмотр аннотации.

Loggia RD, Traversa U, Scarcia V и др. Депрессивные эффекты Chamomilla recutita (L.) Rausch, трубчатых цветов, на центральную нервную систему мышей. Pharmacol Res Commun 1982; 14 (2): 153-162. Просмотр аннотации.

Madisch A, Holtmann G, Mayr G, et al.Лечение функциональной диспепсии растительным препаратом. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое многоцентровое исследование. Пищеварение 2004; 69: 45-52. Просмотр аннотации.

Madisch A, Melderis H, Mayr G, et al. [Растительный экстракт и его модифицированный препарат при функциональной диспепсии. Результаты двойного слепого плацебо-контролируемого сравнительного исследования. Z Gastroenterol 2001; 39 (7): 511-7. Просмотр аннотации.

Малиакал П.П., Ванвимолрук С. Влияние травяных чаев на ферменты, метаболизирующие лекарственные препараты в печени у крыс.J Pharm Pharmacol 2001; 53: 1323-9. Просмотр аннотации.

Мартинелли М., Уммарино Д., Джульяно Ф. П. и др. Эффективность стандартизированного экстракта Matricariae chamomilla L., Melissa officinalis L. и тиндализованного Lactobacillus acidophilus (HA122) при детских коликах: открытое рандомизированное контролируемое исследование. Нейрогастроэнтерол Мотил. 2017 декабрь; 29: e13145. Просмотр аннотации.

Мельцер Дж., Рош В., Райхлинг Дж. И др. Мета-анализ: фитотерапия функциональной диспепсии растительным лекарственным препаратом STW 5 (Иберогаст).Aliment Pharmacol Ther 2004; 20: 1279-87. Просмотр аннотации.

Nemati S, Yousefbeyk F, Ebrahimi SM, FaghihHabibi A, Shakiba M, Ramezani H. Влияние назальных капель с экстрактом ромашки на лечение хронического риносинусита: рандомизированное двойное слепое исследование. Ам Дж. Отоларингол 2021; 42 (1): 102743. Просмотр аннотации.

Patzelt-Wenczler R, Ponce-Poschl E. Доказательство эффективности крема Kamillosan при атопической экземе. Eur J Med Res 2000; 5: 171-175. Просмотр аннотации.

Пирзад А., Аляри Х., Шакиба Р.М., Зехтаб-Салмаси С. и Мохаммади С.А.Содержание и состав эфирных масел ромашки немецкой (Matricaria chamomilla L.) при различных режимах орошения. Журнал агрономии. 03/2006; 5 (3).

Saghafi N, Rhkhshandeh H, Pourmoghadam N, et al. Эффективность экстракта Matricaria chamomilla (ромашки) при обезболивании при циклической масталгии: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Журнал J Obstet Gynaecol 2018; 38 (1): 81-4. Просмотр аннотации.

Саллер Р., Бешомер М., Хелленбрехт Д. и др. Зависимость от дозы симптоматического облегчения жалоб при вдыхании паров ромашки у пациентов с простудой.Eur J Pharmacol 1990; 183: 728-729.

Савино Ф, Крези Ф, Кастаньо Э и др. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание стандартизированного экстракта Matricariae recutita, Foeniculum vulgare и Melissa officinalis (ColiMil) в лечении младенцев с коликами на грудном вскармливании. Phytother Res 2005; 19: 335-40. Просмотр аннотации.

Сегал Р., Пилот Л. Взаимодействие варфарина с Matricaria chamomilla. CMAJ 2006; 174: 1281-2. Просмотр аннотации.

Шарифи Х., Миани М.Б., Касемзаде М.Г., Атаи Н., Гарехбеглоу М., Хейдари М.Местное использование масла Matricaria recutita L (ромашки) в лечении моносимптоматического энуреза у детей: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Янв; 22 (1): 12-17. Просмотр аннотации.

Сторр М., Сибаев А., Вайзер Д. и др. Экстракты трав модулируют амплитуду и частоту медленных волн в круговых гладких мышцах тонкого кишечника мыши. Пищеварение 2004; 70: 257-64. Просмотр аннотации.

Subiza J, Subiza JL, Hinojosa M и др. Анафилактическая реакция после приема ромашкового чая; исследование перекрестной реактивности с другими составными пыльцами.J Allergy Clin Immunol 1989; 84: 353-8. Просмотр аннотации.

Tavakoli Ardakani M, Ghassemi S, Mehdizadeh M, Mojab F, Salamzadeh J, Ghassemi S., Hajifathali A. Оценка влияния травяной жидкости для полоскания рта Matricaria recutita и mentha piperita на лечение мукозита полости рта у пациентов, перенесших рандомизированную трансплантацию стволовых клеток , двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание. Дополнение Ther Med 2016 Dec; 29: 29-34. Просмотр аннотации.

van Ketel WG. Аллергия на ромашку Matricaria.Контактный дерматит 1982; 8: 143.

van Ketel WG. Аллергия на ромашку Matricaria. Контактный дерматит 1987; 16: 50-1.

Виола Х, Васовски С., Леви де Стейн М. и др. Апигенин, входящий в состав цветков Matricaria recutita, является центральным лигандом бензодиазепиновых рецепторов с анксиолитическим действием. Planta Med 1995; 61: 213-6. Просмотр аннотации.

Ван И, Тан Х, Николсон Дж. К. и др. Метабономическая стратегия обнаружения метаболических эффектов ромашки (Matricaria recutita L.) проглатывание. J Agric Food Chem 2005; 53: 191-6. Просмотр аннотации.

Вейцман З., Алкринави С., Гольдфарб Д. и др. Эффективность приготовления травяного чая при детских коликах. J Pediatr 1993; 122 (4): 650-652. Просмотр аннотации.

Зик С.М., Райт Б.Д., Сен А., Арнедт Дж. Т.. Предварительное изучение эффективности и безопасности стандартизированного экстракта ромашки при хронической первичной бессоннице: рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование. BMC Complement Altern Med 2011; 11:78. Просмотр аннотации.

Как трава может уменьшить беспокойство

Ромашковый чай.Фото: Getty Images

Я всегда был очень тревожным человеком. Раньше я постоянно волновался, когда еще учился в колледже, а теперь я паникую перед перспективой переполненной распродажи образцов или многообещающего собеседования. Обычно я стараюсь контролировать свое беспокойство, регулярно тренируясь и избегая президентских твитов — но иногда я все еще ворочаюсь по ночам (интересно, что именно происходит с этой воронкой).Поэтому я всегда нахожусь в поисках новых способов облегчить беспокойство, и некоторые друзья недавно предложили мне начать пить ромашковый чай, чтобы успокоить нервы. Чтобы понять, действительно ли это может помочь мне успокоиться, я посоветовался с двумя экспертами.

Прежде всего, что такое ромашка? Ну, ромашка на самом деле невероятно популярная трава, и ее часто используют в лечебных целях. Есть два разных растения ромашки: ромашка немецкая и ромашка английская.Доктор Крис Д’Адамо, доцент Медицинской школы Университета Мэриленда, сказал мне, что немецкая ромашка — это наиболее часто используемая в медицине ромашка. Как объяснил д-р Д’Адамо, растение фактически использовалось в терапевтических целях «сотни лет, если не больше», и чаще всего оно используется, чтобы помочь людям успокоиться, облегчить проблемы с желудком, помочь с воспалениями и лечить кожные заболевания.

Итак, что насчет беспокойства? Как оказалось, исследования показали, что ромашка помогает расслабиться, а также помогает при тревоге, депрессии и бессоннице.Конечно, поскольку это трава, она не будет иметь такого сильного воздействия на тревожность человека, как фармацевтические препараты, такие как клонопин или ативан, но доктор Д’Адамо сказал мне, что ромашка все еще имеет «значимые преимущества». . » Фактически, небольшое исследование, проведенное в 2016 году в журнале Phytomedicine , показало, что длительное употребление ромашки «значительно» уменьшает умеренные и тяжелые симптомы генерализованного тревожного расстройства (одного из наиболее распространенных тревожных расстройств). Однако д-р Д’Адамо объяснил, что все еще недостаточно информации о том, как именно ромашка помогает облегчить беспокойство, но тем не менее, она, по крайней мере, оказывается полезной.

Но разве это просто эффект плацебо? Я спросил доктора Д’Адамо, может ли ромашковый чай помочь при тревоге отчасти из-за ритуала всего этого — ну знаете, садитесь и на самом деле медленно потягиваете горячий чай, очищая свой разум, что звучит очень расслабляюще и успокаивающе. мое мнение. Он сказал мне, что на самом деле были проведены плацебо-контролируемые исследования преимуществ ромашки, которые показали, что ее свойства выходят далеко за рамки простого эффекта плацебо (хотя он также сказал, что, конечно, ритуал может помочь человеку расслабиться).«Когда люди испытывают беспокойство и ищут немедикаментозные методы лечения, ромашка всегда появляется одной из первых», — сказал он.

Как мне взять ромашку? По словам диетолога Эми Шапиро, ромашку можно принимать двумя способами. Самым популярным способом, конечно же, является чай, который можно найти в расфасованном виде или приготовить самому. Если вы все-таки хотите пойти по пути «сделай сам», Шапиро рекомендует использовать три-четыре столовых ложки сушеной ромашки (которую вы можете легко купить на фермерском рынке), залить ее горячей водой и накрыть крышкой на пять-десять минут.Если вы хотите использовать свежую ромашку, все, что вам нужно сделать, это добавить ее в горячую воду и дать настояться около трех минут. Кроме того, не чайный способ получить ромашку — это добавка.

Кому следует держаться подальше от ромашки? К счастью, ромашка, как правило, довольно безопасна, и, как объяснил д-р Д’Адамо, человеку, как правило, можно выпивать до нескольких чашек в день. Однако, по словам врача, ромашка не рекомендуется тем, кто принимает антикоагулянты или собирается сделать операцию.Шапиро добавил, что люди, страдающие астмой или беременные, также могут захотеть держаться подальше от нее, а также все, у кого аллергия на продукты из подсолнечника, потому что ромашка принадлежит к той же семье.

Улучшите свое здоровье, выпив травяной чай

Одно из любимых занятий в стране — это чай; болтать за чашкой чая с нашими ближайшими друзьями — это то, чему мы редко отказываемся. Предлагая различные вкусы, не упускаем ли мы хитрость, выбирая черный чай вместо травяного? В этой статье мы углубимся в чайные пакетики и узнаем, какое влияние травяной чай может оказать на наше здоровье.

Ромашковый чай

Ромашка использовалась во многих оздоровительных целях еще со времен древних греков. В наши дни многие люди пьют его как чай, и он имеет много преимуществ для здоровья.

Ромашковый чай, обладающий антибактериальными свойствами, может помочь предотвратить бактериальные заболевания, такие как простуда, и даже заживить небольшие порезы. Поскольку ромашка обладает противовоспалительным действием, это означает, что боли в животе также могут быть сняты, поскольку ромашка помогает мышцам желудка расслабиться, что также уменьшает судороги.

По этой причине ромашка полезна людям, страдающим менструальными спазмами и синдромом раздраженного кишечника. Ромашка также обладает антимикробными свойствами, которые помогают кишечнику, уменьшая избыточное газообразование. Если этого недостаточно, считается, что чашка ромашкового чая за 30-45 минут до сна способствует сну, поскольку аромат помогает вам расслабиться.

Однако, как и все остальное, рекомендуется пить ромашковый чай в умеренных количествах — не более 2 чашек в день, так как это помогает уменьшить любые кожные реакции, сонливость и рвоту.

Чай с мятой перечной

Считается, что чай из перечной мяты, богатый кальцием, витамином B и антиоксидантами, уменьшает боль, улучшает пищеварение и даже помогает похудеть, контролируя аппетит. Этот мощный напиток, обладающий антибактериальными свойствами, убивает микробы и устраняет неприятный запах изо рта. Поскольку это естественное успокаивающее средство, чай из перечной мяты также может расслабить ваше тело и разум, тем самым способствуя засыпанию.

Антибактериальные свойства мяты перечной могут помочь укрепить иммунную систему, защитить вас от болезней и уменьшить тошноту и рвоту.

Однако превышение рекомендованного количества 2-3 чашек в день может вызвать изжогу и возможные реакции. В дополнение к этому, если вы регулярно принимаете лекарства, лучше проконсультироваться с врачом об использовании чая с перечной мятой, поскольку он может негативно отреагировать на другие лекарства.

Имбирный чай

Имбирь — это цветущее растение, которое используется как пряность, однако известно, что в чае он обладает свойствами, укрепляющими здоровье, поэтому имбирь в течение многих лет используется в народной медицине.Говорят, что имбирь улучшает кровообращение и снижает кровяное давление, поскольку он богат витамином С, магнием и широким выбором минералов. Также считается, что сильный аромат имбиря снижает стресс и помогает с режимом сна.

Если этого недостаточно, имбирь может улучшить пищеварение, предотвратить тошноту и широко используется для облегчения беременных женщин от утреннего недомогания. Как противовоспалительное средство, имбирный чай может помочь решить проблемы с мышцами и суставами, а также укрепить наш иммунитет из-за высокого уровня антиоксидантов.Учитывая все обстоятельства — это, безусловно, стоит попробовать.

Опять же, не рекомендуется употреблять более 4 граммов имбиря в день, что составляет несколько чашек имбирного чая. В противном случае у вас может начаться изжога, расстройство желудка или аллергия, а также может начаться головокружение. Имбирь также разжижает кровь, поэтому будьте осторожны при употреблении имбирного чая, чтобы он не повлиял на другие состояния здоровья или лекарства. По возможности всегда консультируйтесь со своим фармацевтом, чтобы убедиться, что вы все еще можете пользоваться преимуществами имбирного чая.

Чай с ежевикой

Ежевика богата антителами, обладает антисептическими свойствами и обладает естественными противовоспалительными свойствами. Обладая всеми этими полезными для здоровья преимуществами, употребление ежевичного чая может улучшить ваше здоровье.

Употребление ежевичного чая помогает очистить организм и предотвратить инфекцию, а поскольку он обладает противовоспалительным действием, он способствует хорошему здоровью полости рта и уменьшает воспаление десен. Чай из ежевики также богат витамином К, который поддерживает здоровье костей.

Однако чрезмерное употребление алкоголя может вызвать расстройство желудка, тошноту, рвоту и — в случае чрезмерного употребления — даже повлиять на печень. Ежевика в больших количествах также может повлиять на способность организма усваивать железо и кальций, поэтому придерживайтесь 2 чашек в день.

Чай с лавандой

Лаванда имеет характерный запах, особенно когда ее используют в чае. Аромат чая с лавандой способствует расслаблению и сну, и исследования также показали, что существует убедительная доказательная база, связывающая чай с лавандой со способностью успокаивать беспокойство, бессонницу, стресс и депрессию.

Как и многие другие травяные чаи, лавандовый чай обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами и богат антителами, которые могут облегчить пищеварение, расслабить мышцы и помочь контролировать судороги и спазмы, успокаивают головную и зубную боль. Использованные чайные пакетики могут помочь успокоить раздраженную и сухую кожу, и даже мытье волос лавандовым чаем может предотвратить появление перхоти. Однако, употребляя лавандовый чай, придерживайтесь 2 чашек в день, чтобы предотвратить головные боли, запоры и раздражение.

Травяными чаями наслаждаются тысячи лет, поэтому простая замена обычного чая с молоком и двумя сахарами на чашку одного из лучших травяных чаев может принести вам огромную пользу для здоровья.

â € ‹

10 природных средств, которые вы должны знать

В настоящее время все больше и больше потребителей, заботящихся о своем здоровье, выбирают натуральные лечебные средства, потому что они безопасны, дешевы и их легко достать из дома или на кухне.

Существует широкий спектр альтернативных средств, которые могут эффективно облегчить ваши симптомы и вылечить множество распространенных заболеваний.

Вот 10 натуральных средств, из которых вы можете выбрать несколько, но лучше проконсультироваться с медицинскими работниками, если симптомы или состояние ухудшаются.

ПРОБИОТИК для DIARRHEA

Диарея часто вызвана кишечной инфекцией. Пробиотики — это полезные бактерии, которые могут подавить рост микробов и восстановить баланс кишечного тракта.Исследования показали, что пробиотики помогают сократить продолжительность диареи в среднем на один день.

Выберите пробиотик, содержащий Lactobacillus rhamnosus или Saccharomyces boulardii , поскольку они являются двумя наиболее изученными на предмет его эффективности.

МАСЛО перечной мяты при СРК и мышечной боли

Масло перечной мяты для местного применения может помочь облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК), расслабляя гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта и уменьшая болевые ощущения в желудочно-кишечном тракте.

Масло мяты перечной также обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, что помогает уменьшить мышечные спазмы и болезненность.

РОМАШНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ЛУЧШЕГО СНА

Ромашковый чай содержит большое количество антиоксиданта апигенина.

В исследовании, проведенном Национальной медицинской библиотекой США и Национальным институтом здоровья, седативный эффект ромашкового чая может быть обусловлен апигенином, который связывается с рецепторами мозга.В исследовании 2016 года было обнаружено, что женщины, которые пили ромашковый чай в течение двух недель, сообщали об улучшении качества сна.

ЧАЙ ЭХИНАЦЕЯ от холода и гриппа

Эхинацея — группа цветковых растений, принадлежащих к семейству ромашковых. Он широко используется как натуральное средство для облегчения симптомов простуды и гриппа.

Исследование, в котором участвовали 80 человек с первыми признаками простуды, показало, что пациенты, принимавшие эхинацею, эффективно облегчали симптомы быстрее, чем плацебо.Другое исследование также подтверждает пользу эхинацеи в снижении частоты и продолжительности простуды.

КЛЮЧЕВЫЙ СОК при ИНФЕКЦИИ МОЧЕВЫХ ПУТЕЙ

Клюква богата проантоцианидинами и органическими кислотами (лимонной, яблочной и хинной кислотой), которая предотвращает прикрепление бактерий к слизистой оболочке мочевыводящих путей. Некоторые исследования показывают, что употребление клюквенного сока может помочь предотвратить инфекцию мочевыводящих путей и ее повторное возникновение.

Важно выбирать 100% чистый клюквенный сок без добавления сахара или добавок.

МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА для АКНЕ И РАН

Масло чайного дерева получают из листьев дерева Malaleuca alternifolia , произрастающего в Австралии. Масло чайного дерева хорошо известно своими антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Масло чайного дерева способно бороться с P. acnes и S.epidermidis , два типа бактерий, вызывающих прыщи. Вы можете использовать средство для умывания, увлажняющий крем или средство для ухода за пятнами, содержащее масло чайного дерева.

Исследование показывает, что масло чайного дерева помогает заживлять раны, вызванные бактериями.

Мед манука содержит два антимикробных соединения: перекись водорода и метилглиоксаль. Он может убить бактерии, вызывающие прыщи, уменьшить воспаление и способствовать заживлению кожи.

Вы можете нанести мед манука непосредственно на прыщ в качестве точечной обработки или нанести его в качестве маски и оставить на 15–30 минут.

КОФЕ И МЕД ДЛЯ КАШЕСТВИЯ

Помимо отхаркивающих средств от кашля, отпускаемых по рецепту и без рецепта, употребление кофейно-медовой смеси может облегчить стойкий кашель. Исследование, проведенное в 2013 году в журнале Primary Care Respiratory Journal, показало, что сочетание кофе и меда можно использовать в качестве альтернативной медицины при лечении стойкого постинфекционного кашля.

Принимайте 1 столовую ложку меда, смешанную с половиной чайной ложки растворимого кофе в 200 мл теплой воды, 3 раза в день в течение как минимум одной недели.

ИМБИРЬ при НАУЗЕ и УТРЕННЕЙ БОЛЕЗНИ

Имбирь — это не только обычная специя, которая используется в азиатской кухне, но и облегчает тошноту и рвоту. Имбирь содержит два соединения, называемых гингерол и шогаолы, которые могут улучшить пищеварение и ускорить опорожнение желудка, что может уменьшить тошноту, особенно утреннюю тошноту, испытываемую беременными женщинами.

Вы можете приготовить его дома, погрузив нарезанный свежий имбирь в горячую воду и медленно отпивая чай.

ГАРУШКА ДЛЯ ПИЩЕВОЙ СОДЫ для ГУМа ЗДОРОВЬЕ

Национальный институт рака рекомендует полоскание пищевой содой, смешав 1 стакан теплой воды, ¼ чайной ложки пищевой соды и 1/8 чайной ложки соли. Эта комбинация полоскания может убить бактерии и предотвратить рост дрожжей и грибков.

Номер ссылки

1. Аллен, С., Мартинес, Э., Грегорио, Г. и Данс, Л., 2010. Пробиотики для лечения острой инфекционной диареи. Кокрановская база данных систематических обзоров
2. Гуандалини, С., 2011. Пробиотики для профилактики и лечения диареи. Журнал клинической гастроэнтерологии , 45, стр. S149-S153.
3. Чумпитази, Б., Кернс, Г. и Шульман, Р., 2018. Обзорная статья: физиологические эффекты и безопасность масла мяты перечной и его эффективность при синдроме раздраженного кишечника и других функциональных расстройствах. Пищевая фармакология и терапия , 47 (6), стр. 738-752.
4. Али, Б., Аль-Вабель, Н., Шамс, С., Ахамад, А., Хан, С. и Анвар, Ф., 2015. Эфирные масла, используемые в ароматерапии: системный обзор. Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины , 5 (8), стр. 601-611.
5. Chang, S. и Chen, C., 2015. Эффекты вмешательства с употреблением ромашкового чая на качество сна и депрессию у женщин с нарушениями сна в послеродовой период: рандомизированное контролируемое исследование. Journal of Advanced Nursing , 72 (2), стр.306-315.
6. Гупта, 2010. Ромашка: лекарственное средство прошлого с светлым будущим (Обзор). Отчеты о молекулярной медицине , 3 (6).
7. Шультен, Б., Булитта, М., Балеринг-Брюль, Б., Кёстер, У. и Шефер, М., 2011. Эффективность эхинацеи пурпурной у пациентов с простудой. Arzneimittelforschung , 51 (07), стр. 563-568.
8. Шах, С. А., Сандер, С., Уайт, К. М., Ринальди, М., и Коулман, К. И. (2007). Оценка эхинацеи для профилактики и лечения простуды: метаанализ. The Lancet Infectious Diseases, 7 (7), 473-480. DOI: 10.1016 / s1473-3099 (07) 70160-3
9. Сало, Дж., Ухари, М., Хельминен, М., Корппи, М., Ниеминен, Т., Покка, Т., и Контиокари, Т. (2011). Клюквенный сок для профилактики рецидивов инфекций мочевыводящих путей у детей: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Клинические инфекционные болезни, 54 (3), 340-346. DOI: 10.1093 / cid / cir801
10. Карсон, К. Ф., Хаммер, К. А., и Райли, Т.В. (2006). Масло Melaleuca alternifolia (чайного дерева): обзор антимикробных и других лечебных свойств. Clinical Microbiology Reviews, 19 (1), 50-62. DOI: 10.1128 / cmr.19.1.50-62.2006
11. Сонг, Дж. Дж., И Сальсидо, Р. (2011). Использование меда при лечении ран. Достижения в области ухода за кожей и ранами, 24 (1), 40-44. DOI: 10.1097 / 01.asw.0000392731.34723.