Железо для волос от выпадения и для роста: Выпадают волосы от недостатка железа

Содержание

Выпадают волосы от недостатка железа

Последнее обновление: 11.11.2020

Здоровый образ жизни, полноценное питание и правильный уход — тот самый баланс, который необходим вашим волосам. Увы, поддерживать его не так просто. В итоге здоровье волосяных фолликулов страдает.

Железо — микроэлемент, дефицит которого часто приводит к выпадению волос. Если вы склонны к железодефицитной анемии, возможно, проблемы с волосами связаны именно с этим.

Оглавление

Связь между выпадением волос и недостатком железа
Гемоглобин и ферритин: симптомы дефицита

О гемоглобине
Ферритин

Дефицит витамина В12 как причина потери волос
Другие анемии, провоцирующие потерю волос
Останавливаем выпадение волос, вызванное нехваткой железа

Связь между выпадением волос и недостатком железа

Выпадение волос на фоне нехватки железа изучается несколько десятков лет.

Очевидно, что для их нормального роста необходимо хорошее кровоснабжение кожи головы. Железо является ключевым микроэлементом в составе крови, и его нехватка негативно сказывается на обменных процессах.

Статистика показывает, что более 50% женщин страдают от патологического выпадения волос, и его причины могут быть самыми разными. Одна из них — анемия, которая также сопровождается бледностью кожи, повышенной утомляемостью, головокружением.

Если низкий уровень железа сохраняется долгое время, это может привести к диффузной алопеции — равномерному выпадению волос по всей голове.

Выделим виды анемии, на фоне которых может возникать потеря волос:

нехватка железа, в результате которой увеличивается продолжительность фазы телогена — это период покоя волос, сопровождающегося выпадением;
пернициозная анемия — нехватка витамина В12, приводящая к нарушению кровообращения, а, следовательно, к выпадению волос;

другие виды (встречаются редко): гипохромная, нормохромная, гиперхромная.

Чтобы не оказаться в плену у железодефицитной анемии и ее последствий, разберемся, какие первичные симптомы заболевания существуют, и что делать, чтобы восстановить баланс железа.

Гемоглобин и ферритин: симптомы дефицита

Итак, нехватка железа в организме — одна из распространенных причин, по которым выпадают волосы. Особенно часто от железодефицитной анемии страдают женщины.

Проблема заключается в том, что содержание железа в организме женщины весьма нестабильно. Как бы фантастически это ни звучало, но анализ сыворотки крови может показать норму, а в реальности отклонение есть. Перед менопаузой и после родов более 50% женщин страдают от недостатка железа, и лишь 10% анемий подтверждаются анализами.

Среднее потребление элементарного железа в сутки составляет не более 10 мг: для обычных дней это норма, но в период менструации женщина должна употреблять более 20 мг этого микроэлемента.

Именно поэтому в критические дни многие женщины ощущают упадок сил, головокружение — основные симптомы нехватки железа в крови. Такие скачки в течение месяца могут приводить к регулярному выпадению волос.

Риск железодефицита возрастает при переходе на вегетарианство и во время жестких диет.

Рекомендуется употреблять как можно больше продуктов, содержащих железо (орехи, семена, бобовые, гречневая каша), или принимать специальные добавки.

Основные симптомы дефицита железа:

ломкость ногтей и выпадение волос;
хроническая усталость;

бледная кожа и темные круги под глазами;
одышка;
тревожность;
холодные руки и ноги, озноб даже в теплую погоду.

О гемоглобине

О дисбалансе железа в крови свидетельствует отклонение от нормы гемоглобина и ферритина.

Норма гемоглобина в сыворотке крови у женщин — 120–155 г/л; у мужчин — 130–160 г/л. От нехватки железа волосы начинают выпадать, когда этот показатель падает до 140 г/л и ниже.

Ферритин

Ферритин — это железопротеид, белковый комплекс, отвечающий за снабжение клеток этим важнейшим микроэлементом. При подозрении на алопецию трихологи предлагают сдать анализ крови на ферритин.

Норма ферритина у женщин старше 14 лет: 40–120 мкг/л, после менопаузы — 60–200 мкг/л. У мужчин после 14 лет: до 250 мкг/л.

Интересный факт: от нехватки этого соединения страдает более 80% жителей севера.

Фолликулы волос содержат этот железопротеид, и его нехватка ухудшает активность волосяных луковиц. Волосы растут медленно и начинают выпадать. Дефицит ферритина приводит к их сухости, ломкости, тусклости.

Важно помнить, что на состояние волос могут влиять гормональные нарушения и другие заболевания, поэтому в большинстве случаев требуется комплексное обследование. Если в ходе обследования подозрение на железодефицит подтвердилось, возникает повод задуматься: а что скрывается за нехваткой этого микроэлемента? Как правило, малокровие сигнализирует о наличии внутренних заболеваний.

Дефицит витамина В12 как причина потери волос

Пернициозная анемия — еще одна причина повышенного выпадения волос. Возникает на фоне дефицита витамина В12 и сопровождается следующими симптомами:

астения — повышенная утомляемость, слабость;
аритмия;
бессонница;
диспепсия и другие проблемы с пищеварением;
нарушение концентрации внимания и другие проблемы мозговой деятельности.

В12 — витамин, который участвует в метаболизме каждой клетки нашего тела. Наш организм обладает поразительной способностью вырабатывать его из желчи и хранить запасы в течение пяти и более лет. Когда пищеварительная система в порядке, причин для беспокойства нет. Проблема возникает, если нарушается работа кишечника. В здоровом кишечнике есть фермент, который способствует выработке витамина В12. Дефицит этого фермента плохо сказывается на состоянии волосяных фолликулов, волосы становятся слабыми и начинают выпадать.

Другие анемии, провоцирующие потерю волос

Малокровие, или нехватка красных кровяных телец, является следствием снижения способности организма к выработке гемоглобина.

К выпадению волос приводят еще 3 формы такой патологии:

гипохромная анемия — характеризуется уменьшением эритроцитов в размерах и их осветлением. Развивается на фоне нехватки железа и приводит к ухудшению состояния волос.
Нормохромная — возникает на фоне инфекционных и эндокринных заболеваний, в том числе сахарного диабета. При этом содержание железа находится в пределах нормы, но сам организм не может его усваивать, из-за чего волосы выпадают.
Гиперхромная анемия — доказательство того, что избыток железа тоже вредит волосам. Высокий уровень гемоглобина связан с генетическими заболеваниями, нарушением структуры клеточных оболочек. Итог: нарушение метаболизма как следствие проблем с утилизацией клеток в селезенке.
А любой дисбаланс нарушает нормальную работу волосяных фолликулов. Вот почему при избытке железа выпадают волосы.

Останавливаем выпадение волос, вызванное нехваткой железа

Вредные привычки, неполноценное питание и постоянные стрессы? Но ваш организм заслуживает, чтобы его любили. Если анализы подтвердили, что железа в вашей крови недостаточно, пришло время восполнять его запасы. Первое — меняем питание.

Продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа: красное мясо, грецкие орехи, кунжут, миндаль, кисломолочные продукты, яйца, бобовые, крупы (особенно гречневая). Даже веганам и сыроедам легко восполнить содержание микроэлемента за счет употребления зелени, фруктов и овощей: шпината, моркови, томатов, бананов, слив.

Три слагаемых здоровья волос: нормализация питания и изменение образа жизни, подбор качественной уходовой косметики, применение лечебных препаратов при интенсивном выпадении.

Исходя из этого дадим еще несколько рекомендаций:

1. проведите курс оздоровительного массажа кожи головы. При анемии эффективно применение эфирных масел мяты, розмарина, миндального или льняного масла. Разогрейте несколько капель масла на водяной бане и нанесите на кожу головы массажными движениями. Делайте массаж курсом до 10 раз перед каждым мытьем.

2. При обильных кровотечениях во время менструаций посоветуйтесь с гинекологом. У многих женщин с такой особенностью наблюдается сильное выпадение волос. В некоторых случаях целесообразно принимать оральные контрацептивы, которые препятствуют потерям железа во время критических дней.

3. Добавьте в рацион продукты с высоким содержанием В12: яйца, твердый сыр, рыбу.

4. С утра перед завтраком выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком. Витамин С способствует усвоению железа.

5. Постарайтесь высыпаться. Рекомендован 8-часовой сон. Часто баланс железа нарушается от нехватки сна.

6. Пересмотрите свой набор косметики для ухода за волосами. Пройдите тест на диагностику волос и узнайте, какие шампунь, бальзам и маска подойдут именно вам. А в идеале получите консультацию профессионального трихолога.

В общем, используйте все возможности по максимуму, и тогда волосы порадуют густотой и внешним видом.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Последние публикации

Средства для роста бровей

Яркие, четко прорисованные брови уже несколько сезонов остаются модными. Но что

Ломкие ресницы

Ломкость ресниц – распространенная проблема жительниц мегаполисов. К счастью,

Средства для роста ресниц

Ресницы выполняют в нашем организме не только эстетическую, но и защитную функцию.

Наращивание ресниц весной

Весна – время, когда хочется быть безупречной в каждой детали. Так почему бы не

Средства для питания волос

Давайте разберемся, какие народные средства для питания волос помогут вернуть

Модные прически весна-лето 2019

Весна и лето 2019 года – это время стильных интересных причесок. Давайте поговорим

Компливит Формула роста волос — специализированный комплекс против выпадения волос, содержащий комбинацию экстракта карликовой пальмы, витаминов и минералов

О препарате

Листок-вкладыш

Сайт препарата

Обратная связь

Официальное название:

БАД Компливит^® Формула роста волос

Категория:

Препараты, содержащие витамины, минералы, растительные антиоксиданты

Международное непатентованное наименование:

Поливитамины + Минералы

Форма выпуска:

Капсулы

Отпуск:

Отпускается без рецепта

Листок-вкладыш

Сайт препарата

Обратная связь

Компливит^® Формула роста волос — специализированный комплекс против выпадения волос, содержащий комбинацию экстракта карликовой пальмы, витаминов и минералов, благодаря которой он работает* в 2-ух направлениях: предотвращает выпадение волос и способствует росту новых волос, а также укрепляет их структуру.

1 капсула содержит

	Содержание в одной капсуле	% от рекомендуемого уровня суточного потребления 1 / % от адекватного уровня потребления* в одной капсуле
Витамин C, мг	35	58. 3
Витамин E, мг	5	50
Витамин A, мг	0,25	31
Витамин B5 (кальция D-пантотенат), мг	2,5	41,6
Витамин B6, мг	1	50
Биотин, мкг	25	50
Цинк, мг	6	40
Марганец*, мг	1	50
Медь*, мг	0,5	50
Инозит*, мг	150	30

1 — ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки»,

* — «Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» Таможенного союза ЕврАзЭС.

Содержащийся в комплексе экстракт плодов карликовой пальмы способен блокировать действие фермента 5-альфа-редуктазы и препятствовать превращению тестостерона в дигидротестостерон, который блокирует факторы роста волос, что является частой причиной выпадения волос у женщин и облысения у мужчин.

Компоненты комплекса участвуют во всех видах обмена веществ, проявляют антиоксидантные свойства, ускоряют процессы регенерации, способствуют:

Предотвращению потери волос
Росту новых волос
Восстановлению структуры волос
Предотвращению сечения волос
Поддержанию силы и упругости волоса
Укреплению волос
Поддержанию нормального состояния и функционирования кожи и волос

*Обусловлено действием входящих в состав комплекса компонентов

Обратная связь

Сообщить о нежелательном явлении

Написать сообщение

Сообщение не относится к продуктам

Азитрокс капсулыАзитрокс суспензииАмиксин 125 мгАмиксин 60 мгАнгиоНормАрбидол капсулыАрбидол МаксимумАрбидол суспензияАрбидол таблеткиАсвитолАсвитол СолнышкоАскофен УЛЬТРААскофен-ПАфобазолАфобазол РетардАциполАципол АктивАципол МалышБримайза ДуоБринзолол ДуоГастрозол 10 мгГастрозол 20 мгГенферонГенферон ЛайтГенферон Лайт каплиГенферон Лайт спрейГенферон Лайт суппозиторииГепатофильтрДомизиа ДуоКоделак БронхоКоделак БронхоКоделак Бронхо с чабрецомКоделак НеоКоделак Нео каплиКоделак Нео сиропКоделак Нео таблеткиКоделак ПульмоКоделановКомпливитКомпливит Аква Д3Компливит АктивКомпливит Актив жевательныйКомпливит АКТИВные ДетишкиКомпливит АнтистрессКомпливит ДиабетКомпливит для детей Здоровые глазкиКомпливит для женщин 45 плюсКомпливит ЖелезоКомпливит Кальций Д3Компливит Кальций Д3 ГолдКомпливит Кальций Д3 для малышейКомпливит Кальций Д3 фортеКомпливит МагнийКомпливит МамаКомпливит Мультивитамины + ЙодКомпливит Непоседливые детишкиКомпливит ОфтальмоКомпливит СеленКомпливит СияниеКомпливит Сияние Антиоксиданты МолодостиКомпливит Суперэнергия с гуаранойКомпливит Суперэнергия с женьшенемКомпливит ТриместрумКомпливит Умные детишкиКомпливит Формула роста волосКомпливит ФрутоВИТЛактазар для взрослых и детей старше 7 летЛактазар для детейЛактонормЛактофильтрумМагнелис B6Магнелис B6 фортеМагнелис Экспресс спокойствиеМаксиколдМаксиколд для детейМаксиколд ЛорМаксиколд Лор Табс Двойное действиеМаксиколд ОтотитаМаксиколд РиноМикодерилМикразимНекстНЕКСТ АКТИВГЕЛЬНекст Уно ЭкспрессНеосмектинНоопептНормоэнзимНормоэнзим фортеОкофенакОкуларис АнтисептПенталгинПенталгин НеоПенталгин Экстра-гельПентанов ПлюсПентанов-ICNПентанов-НПихталорРиностопРиностоп АкваРиностоп Двойная помощьРиностоп ЭкстраРиностоп Экстра с ментолом и эвкалиптомРиностоп Экстра спрейСелмевитСелмевит ИнтенсивТамифлюТауфонТауфон Нежная слезаТауфон Табс ЛютеинТермикон кремТермикон спрейТермикон таблеткиТравалза ДуоТромбиталУронормУронормин-ФФильтрумФлюкостатЦикловитаЦиклогемалЦинокапЭскейпЮнивитЮнивит Аква Д3

Обязательное поле не заполнено

Вызывает ли дефицит железа выпадение волос? – Кливлендская клиника

Мы не все «Попай», каждый день съедающие банки шпината, чтобы оставаться сильными.

Но важно следить за тем, чтобы в нашем рационе было достаточное количество железа. Минерал может помочь предотвратить анемию и повысить устойчивость к инфекциям.

Что касается наших волос, железо играет жизненно важную роль.

«Железо действительно важно для роста и здоровья волос», — говорит дерматолог Мелисса Пилианг, доктор медицинских наук. «Когда мы видим пациентов, страдающих от выпадения волос, мы часто проводим лабораторные исследования для выявления дефицита железа. Мы нередко обнаруживаем, что у женщин мало железа».

Доктор Пилианг рассказывает, кто может быть подвержен риску низкого уровня железа и как лечить выпадение волос.

Может ли дефицит железа вызывать выпадение волос?

Да. Железо помогает вашему организму вырабатывать гемоглобин, белок в красных кровяных тельцах. Он переносит кислород к клеткам вашего тела, помогая им расти и восстанавливаться. Это включает в себя клетки вашего тела, которые помогают росту волос.

«У многих женщин мало железа, — отмечает доктор Пилианг. «Выпадение волос может быть первым признаком, который замечают пациенты».

Кто подвержен риску выпадения волос, связанного с железом?

Некоторые люди чаще страдают от выпадения волос, связанного с железом.

Женщины

Железо особенно важно для женщин детородного возраста, у которых месячные, и которые могут получать или не получать много железа с пищей.

«Многие женщины избегают красного мяса, которое является нашим лучшим источником железа», — говорит доктор Пилианг. «Если вы мясоед, лучший способ решить эту проблему — есть две порции красного мяса по 4 унции в неделю. Этого небольшого количества должно быть достаточно для поддержания здорового уровня железа у большинства женщин».

Политика в отношении рекламы

Люди, соблюдающие вегетарианскую/веганскую диету

Те, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты, могут сосредоточиться на включении продуктов, которые являются хорошими источниками железа.

«Если вы вегетарианец или веган, вы можете есть бобы, шпинат и другие темно-зеленые овощи в качестве источников железа», — предлагает доктор Пилианг. «Однако железо растительного происхождения не усваивается полностью».

Доктор Пилианг рекомендует включить в свой рацион продукты с высоким содержанием витамина С, так как они помогают организму полностью усваивать железо.

Люди, которые интенсивно тренируются

Тяжелые упражнения, такие как бег или аэробные упражнения с высокой ударной нагрузкой, могут вызвать небольшие разрывы в суставах или слизистой оболочке желудка.

«Из этих маленьких слезинок вытекает немного крови», — говорит доктор Пилианг. «Со временем и при регулярных физических нагрузках это может привести к потере железа и, в конечном итоге, к анемии».

Восстановится ли выпадение волос из-за дефицита железа?

Да. В большинстве случаев выпадение волос из-за дефицита железа можно остановить.

Если вы испытываете выпадение волос и думаете, что это может быть связано с дефицитом железа, доктор Пилианг рекомендует обратиться к врачу. Анализ крови может определить, есть ли у вас низкий уровень железа.

В дополнение к приему пищевых добавок и изменению диеты вы можете использовать такой продукт, как миноксидил, который способствует восстановлению роста волос.

«Соблюдение здоровой диеты с достаточным количеством продуктов, богатых железом, или прием добавок железа может исправить дефицит и привести к возобновлению роста волос», — объясняет доктор Пилианг.

Политика в отношении рекламы

Как добавить больше железа в свой рацион

Получите больше железа в своем рационе, добавив добавки или изменив свои привычки в еде.

Дополнения

Железосодержащие добавки обычно вызывают запор, поэтому предпочтительны добавки с медленным высвобождением. Однако важно сначала поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки железа.

«Прием железа с витамином С, который содержится в цитрусовых или некоторых комбинированных добавках, увеличивает всасывание железа желудком», — говорит доктор Пилианг.

Изменение диеты

Соблюдение сбалансированной диеты поможет вам ежедневно получать рекомендуемое количество железа. Ешьте продукты, богатые железом, такие как шпинат, брокколи, горох, тофу, и мясо, богатое железом, такое как говядина и баранина.

Вы также можете включить в свой рацион продукты с высоким содержанием витамина С. Вспомните апельсины, клубнику и помидоры.

«Витамин С помогает вашему организму усваивать железо, которое вы потребляете с пищей или добавками», — говорит доктор Пилианг. «Чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств, ешьте продукты, богатые витамином С, вместе с продуктами или добавками, богатыми железом».

В целом, если вы заметили больше волос в сливе душа, возможно, пришло время поговорить с врачом. Если у вас дефицит железа, врач обсудит с вами наилучший путь и предложит способы остановить выпадение волос.

«Многие вещи могут вызвать выпадение волос, — отмечает доктор Пилианг. «Если вы испытываете повышенное выпадение волос, обратитесь к дерматологу, чтобы он помог определить лучший план лечения для вас».

Дефицит железа и выпадение волос: что вы можете сделать

Медицинский обзор Сюзанны Фальк, доктора медицинских наук, FACP — Дженнифер Пурди — Обновлено 3 сентября 2018 г.

Почему возникает дефицит железа вызвать выпадение волос?

Выпадение волос имеет множество причин и может затронуть взрослых и детей любого пола. Выпадение волос вызвано не только облысением по мужскому типу. Это также может быть вызвано недостатком питательных веществ. Когда у вас недостаточно железа, ваше тело не может производить гемоглобин в крови. Гемоглобин переносит кислород для роста и восстановления клеток в организме, в том числе клеток, которые стимулируют рост волос.

С помощью лечения вы можете помочь справиться как с дефицитом железа, так и с выпадением волос.

Выпадение волос из-за дефицита железа может выглядеть как традиционное выпадение волос по мужскому и женскому типу. Исследование, опубликованное в Журнале корейской медицинской науки, показало, что железо может не только играть роль в выпадении волос, но и вызывать выпадение волос по типу генетического облысения по мужскому и женскому типу.

Если у вас выпадают волосы, вы можете заметить больше волос, чем обычно, в сливе душа или в расческах. В более запущенных случаях вы можете заметить проплешины на коже головы.

В большинстве случаев выпадение волос, связанное с дефицитом железа, не является постоянным. Лучший способ справиться с выпадением волос — устранить основную причину проблемы. Если вы считаете, что выпадение волос связано с дефицитом железа, обратитесь к врачу, чтобы измерить уровень железа. Ваш врач, скорее всего, назначит анализ крови на уровень ферритина, который измеряет уровень белка, называемого ферритином, который помогает запасать железо.

Если результаты анализов показывают низкий уровень железа, вы можете лечить его добавками железа. Вы можете почувствовать изменение дефекации как побочный эффект дополнительного железа, поэтому сообщите своему врачу, если вы склонны к расстройству желудка.

Восстановление роста

Люди в Соединенных Штатах тратят более 3,5 миллиардов долларов на продукты для лечения выпадения волос, и, по оценкам, около 99 процентов этих продуктов не работают. Придерживайтесь лечения, рекомендованного Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США и медицинскими работниками. К ним относятся:

Миноксидил (рогейн): вы используете эту популярную безрецептурную жидкость, такую как шампунь. Вы втираете его в кожу головы два раза в день, чтобы стимулировать рост волос и избежать их дальнейшего выпадения. Эффекты Rogaine длятся около 16 недель, после чего скорость роста должна замедлиться. Тем не менее, вы можете продолжать применять его через 16 недель, чтобы получить дополнительные преимущества. Рогейн доступен как мужчинам, так и женщинам.
Финастерид (Пропеция): доступен только мужчинам в форме таблеток. Он замедляет выпадение волос, а у некоторых мужчин стимулирует их рост.
Хирургия: хотя хирургия не способствует возобновлению роста волос, она доступна тем, кто страдает от необратимого выпадения волос. Операция по пересадке и восстановлению волос включает в себя удаление небольших кусочков кожи, содержащих волосы, и имплантацию их в лысые участки головы.

Выпадение волос из-за дефицита железа должно быть только временным. Всегда полезно посетить своего врача, чтобы обсудить варианты лечения и быстро направить вас на путь к оптимальному здоровью. Ваш врач может помочь вам изменить свой рацион, чтобы получать необходимое количество железа для ваших нужд.

Чтобы предотвратить выпадение волос в будущем, вам необходимо:

Соблюдать здоровую сбалансированную диету. Обязательно ешьте продукты, богатые железом, такие как шпинат, горох, нежирные белки, такие как свинина и лосось, и сухофрукты. Вы также должны искать фразу «обогащенный железом» на этикетках упакованных продуктов, таких как хлопья.

Добавьте в свой рацион продукты с высоким содержанием витамина С. Эти продукты позволяют организму более эффективно усваивать железо. Обязательно ешьте больше апельсинов, клубники, дынь, брокколи и помидоров.

Распусти волосы. Слишком тугое ношение в повязке на голове может привести к ломкости и выпадению волос.

Защитите волосы от непогоды с помощью шарфов и шапок. В исключительно солнечные и ветреные дни держите волосы закрытыми.

Аккуратно расчешите и вымойте волосы. Осторожность поможет вам не выдергивать лишние волосы во время планового ухода.

Избегайте использования химикатов и красок для волос. Если вы используете химикаты и волосы, обратитесь за помощью или советом к обученному специалисту.

Избегайте нагревательного оборудования, такого как фен и щипцы для завивки. Если вам необходимо их использовать, добавьте защитный слой с гелем или муссом для защиты волос, которые вы можете приобрести в любом супермаркете или аптеке.

Последнее медицинское рассмотрение состоялось 22 февраля 2017 г.

Как мы проверяли эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

DeLoughery, TG (2017, март). Железодефицитная анемия. Medical Clinics of North America , 28 (6), 934-938
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3678013/
Лечение выпадения волос. (без даты)
americanhairloss.org/hair_loss_treatment/
Железодефицитная анемия. (без даты)
hematology.org/Patients/Anemia/Iron-Deficiency.aspx
Персонал клиники Майо. (2016, 6 июля). Выпадение волос: лечение и лекарства
mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/treatment/con-20027666
Персонал клиники Майо. (2016, 11 ноября). Железодефицитная анемия: самолечение
mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/manage/ptc-20266647
Park, S. Y., Na, S. Y., Kim, J. H., Cho, S., & Lee , JH (2013, июнь). Железо играет определенную роль в характерном выпадении волос. Journal of Korean Medical Science, 28 (6), 934-938
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3678013/

Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей , Ph.D., MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Выпадение волос может быть вызвано генетикой или гормонами. Узнайте больше о том, как тестостерон влияет на ваши волосы и как предотвратить выпадение волос.

ПОДРОБНЕЕ

Вызывает ли низкий уровень ферритина выпадение волос?

Медицинское заключение Линдси Словичек, PharmD

Узнайте, как дефицит ферритина и железа может привести к выпадению волос. Какие шаги вы можете предпринять, чтобы предотвратить это или снова отрастить волосы…

ПОДРОБНЕЕ

Как диета влияет на выпадение волос

Джиллиан Кубала, магистр медицины, доктор медицинских наук

может сыграть роль.

Выпадают волосы от недостатка железа