Волосы сильно ломаются: 7 причин и обзор 3 лучших профессиональных гамм для лечения ломкости

Ломкость волос: 10 причин возникновения проблемы и советы по уходу — Уход за Волосами — Уход за сухими и ломкими волосами — Блог

 

Ломкость и хрупкость – проблемы, которым могут быть подвержены волосы любого типа, длины и текстуры. Они могут быть вызваны как внутренними, так и внешними факторами: неподходящим уходом, грубым механическим воздействием, особенностями диеты, стрессовыми состояниями и т.п.

Для того, чтобы вернуть волосам прочность, важно правильно определить причину ломкости, после чего укрепить и восстановить локоны не составит труда. 

 

Возможные причины ломкости волос

1. Жесткие салонные процедуры и неправильный уход

Наиболее сильным травмирующим воздействием обладают средства для окрашивания, осветления перманентной завивки или выпрямления волос: при нарушении техники использования их агрессивные компоненты могут разрушить структуру волосяного стержня.  

Однако пагубное воздействие могут оказать и продукты для повседневного ухода – в частности, шампуни с высоким щелочным pH. Такие средства оставляют на волосах негативный заряд, вследствие чего пряди становятся сухими и хрупкими, сильнее подвергаются воздействию статического напряжения и склонны к спутыванию.

2. Неправильное расчесывание

Одна из распространенных причин ломкости – слишком частое и/или небрежное расчесывание. Врачи-трихологи сходятся во мнении, что расчесывать волосы следует по мере необходимости – не чаще, чем 2-3 раза в день. При этом 3 раза – рекомендуемая периодичность для холодного времени года, когда возникает ежедневная необходимость привести прическу в порядок после шапки.

Кстати, «народный» совет, рекомендующий перед сном проводить расческой по волосам 100 раз для того, чтобы ускорить их рост – не что иное, как миф. Куда полезнее (и безопаснее) будет провести легкий массаж корней волос кончиками пальцев.

3. Перегрев и пересыхание

Частая горячая укладка с высокой вероятностью может привести к дефициту влаги в волосяных стержнях к их повреждению. Аналогичным воздействием обладает и длительное пребывание в жарком и сухом климате.

Решением может стать как сокращение использования приборов для горячего стайлинга («утюжка», плойки) и выбор более щадящего температурного режима при сушке феном, так и использование специальных защитных средств.

4. Сушка махровым полотенцем

Во влажном состоянии волосы очень уязвимы, поэтому привычка интенсивно тереть волосы пушистым хлопковым полотенцем после душа – верный способ заставить их пушиться, путаться и обламываться. Петельки махровой ткани цепляются за чешуйки волосяного стержня, «взъерошивая» его по всей длине.  

Выберите полотенце из микрофибры или шелка и удаляйте излишек влаги промакивающими движениями. 

5. Недостаточно частая стрижка

В случае, если ваши волосы секутся на кончиках, регулярные визиты к парикмахеру – не прихоть, а необходимость. Если вовремя не отрезать поврежденную часть, то расслоение волосяного стержня, с высокой вероятностью, пойдёт и дальше. И, во-первых, распрощаться придётся с уже солидной частью длины волос, а во-вторых, расщепленные волоски могут начать обламываться при расчесывании.

6. Дефицит витаминов

Сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья волос. Дефицит определенных элементов приводит к сухости и хрупкости, волосы становятся тусклыми и безжизненными, часто обламываются, а иногда и выпадают. 

Такими компонентами являются, например, биотин (содержится в яйцах и рыбе) и селен (им богаты семена подсолнечника) — богатая этими веществами диета поможет ускорить рост волос и сделает их более прочными. 

Кроме того, на состояние локонов влияют и следующие вещества:

• жирные омега-3 кислоты
• протеин
• витамин D
• железо
• цинк

Для того, чтобы точно определить, каких веществ не хватает вашему организму, обратитесь к диетологу или ко врачу общей практики для сдачи комплексного анализа.

7. Тугая причёска

Привычка постоянно собирать волосы в гладкий хвост, строгий пучок или заплетать тугие косы может негативно влиять на волосы сразу в двух направлениях. Во-первых, сильное натяжение нарушает микроциркуляцию и ослабляет волосы у корней. Во-вторых, плотно затянутая резинка может травмировать волосяной стержень в местах соприкосновения – особенно, если на ней есть декоративные элементы или металлическое крепление.

Отдавайте предпочтение гладким и мягким резинкам (например, обтянутым шелковой тканью) и почаще давайте волосам свободу.

8. Стресс

Усиленное выпадение и ломкость волос – довольно распространенная реакция тела на стресс.  Если человек в течение долгого времени пребывает в состоянии нервного напряжения, запускается так называемый телогенный отток: волосяные стержни перестают получать питание от луковиц и преждевременно переходят в фазу телогена, предшествующую выпадению.

Кроме того, в стрессовых ситуациях многие люди склонны теребить волосы — такое механическое воздействие тоже является травматичным.

9. Дисфункция щитовидной железы

Гипотериоз – состояние, при котором в организме не вырабатывается достаточное количество гормонов, – характеризуется замедлением обмена веществ. Одним из негативных последствий этого нарушения является дефицит белков и витаминов в структуре волосяного стержня, приводящий к повышенной сухости и хрупкости. 

Гипертиреоз (повышенная выработка гормонов) способен оказывать аналогичное влияние. Его симптомами являются изменение веса (потеря или увеличение), раздражительность, беспокойство, усталость, учащенное сердцебиение, тремор, изменения состояния ногтей и волос.

Следует отметить, что проблемы щитовидной железы влияют на волосяной покров по всему телу, а не только на голове.

10. Нарушения пищевого поведения

Нарушение баланса и дефицит питательных веществ при расстройствах приёма пищи приводит к нарушению качества волосяного покрова.

Естественный цикл роста волос сбивается, и волосы начинают обламываться в фазе роста. 

Первым шагом к решению проблемы станет работа над её первопричиной, а ускорить и усилить результат помогут укрепляющие и ухаживающие средства и процедуры. 

 

Салонные восстанавливающие процедуры для ломких волос

В арсенале профессиональных мастеров найдутся средства и техники, позволяющие быстро уменьшить хрупкость и вернуть волосам здоровый, ухоженный вид. 

• Глазирование. Процедура, в ходе которой волосы покрываются специальным составом на основе керамидов, который заполняет пустоты между чешуйками кутикулы и создает на поверхности тонкую защитную пленку.
• Экранирование. Трёхэтапная процедура, при которой на волосы сначала наносится средство для раскрытия кератиновой структуры, затем — коктейль питательных ингредиентов, который проникает прямо к центру волосяного стержня, а в конце – защитный состав, «запаивающий» кутикулу обратно и обволакивающий волос невидимым барьером.
• Кератинирование. Процедура выпрямления с дополнительной опцией – защитой от ломкости за счет восстановления кератиновых цепочек в структуре волос. Состав, используемый в данной процедуре, довольно агрессивен, поэтому лучше всего она подойдет натуральным волосам, не подвергавшимся химическому воздействию (обесцвечиванию, многократному окрашиванию, перманентной завивке). 
• Озонотерапия. Процедура для стимуляции обменных процессов, в которой действующим веществом выступает активная форма кислорода – озон. Помогает при ломкости, вызванной нарушением кровообращения или гормональными причинами (например, после рождения ребенка). 
• Мезотерапия. В кожу головы вводится коктейль из витаминов и питательных веществ, подбираемый в индивидуальном порядке. Эта процедура поможет быстро уменьшить ломкость, связанную с неправильным питанием, стрессами и гормональными сбоями за счет локального воздействия. Однако для сохранения эффекта необходимо искоренить первоначальную проблему.

 

Повседневный уход, направленный на борьбу с ломкостью

Деликатное очищение

Выберите шампунь с мягкой, нейтральной формулой, который не будет пересушивать пряди. Обратите внимание на средства с безсульфатными формулами и натуральными составами.

 

Успокаивающий шампунь для тонких и ломких волос Shampoo Avena&Riso, 60 мл

Эффективно распутывает волосы, делая их послушными

1080 ₽

Снят с производства

 

Увлажняющий шампунь для волос Jojoba, 240 мл

Эффективно увлажняет и питает волосы

1430 ₽ -35% 2210 ₽

Купить

123

 

Шампунь для поврежденных и ломких волос «Brazilian Murumuru» 200 мл

Восстановливает, питанет, придает волосам блеск, мягкость и гладкость

704 ₽ -15% 828 ₽

Купить

12345

Усиленное увлажнение и питание

Интенсивные восстанавливающие средства, разработанные для хрупких и поврежденных волос, помогут восстановить структуру волосяного стержня и вернут локонам прочность, эластичность и упругость.

  

Сыворотка восстанавливающая для поврежденных, светлых, ломких волос 50 мл

Глубоко проникает в волос, восстанавливает его структуру

1495 ₽

Ожидается поступление
25.10.2022

 

Несмываемый уход Hydramelt, 150 мл

Питает и восстанавливает очень сухие и ломкие волосы

2600 ₽ -16% 3095 ₽

Ожидается поступление

 

Маска Inforcer для предотвращения ломкости волос, 250 мл

УМЕНЬШАЕТ ЛОМКОСТЬ ВОЛОС

1526 ₽ -30% 2180 ₽

Купить

12345

  

Восстанавливающая маска для ломких и поврежденных волос 500 мл

Образует на коже пленку, защищая её от агрессивного воздействия окружающей среды

1990 ₽ -52% 4179 ₽

Снят с производства

Облегчение расчесывания

В случае, если волосы склонны к спутыванию и из-за этого часто рвутся и ломаются в процессе расчесывания, на помощь придут специальные средства для гладкости и мягкости.

 

Спрей для облегчения расчёсывания интенсивное увлажнение 250 мл

Несмываемый кондиционер предназначен для облегчения расчёсывания и интенсивного увлажнения сухих и пористых волос

695 ₽ -8% 758 ₽

Временно не закупаем

 

Детский питательный спрей для увлажнения и облегчения расчесывания, 150 мл

увлажнение, мгновенное питание и облегчение расчесывания волос

1890 ₽

Купить

12345

 

Интенсивный крем для волос «Лёгкое расчёсывание», 250 мл

Препятствует спутыванию волос при расчесывании

615 ₽

Купить

12345

Также минимизировать обламывание поможет специальная расчёска с гладкими зубчиками.

 

Гребень моделирующий, редкозубый, зеленый 15,5 см

Используется для расчесывания и укладки волос

164 ₽

Купить

12345

  

Щетка массажная мини, деревянная, пластиковый штифт, 7 рядов

Удобна в применении для укладки и расчесывания волос

417 ₽

Ожидается поступление
24. 10.2022

Защита от повреждений

Если полностью отказаться от использования средств для горячей укладки и от частой сушки феном невозможно, для сохранения здоровья волос при создании прически важно использовать термозащиту.

 

 

 

Термозащита для волос Invisible Care, 100 мл

Термозащита, фиксация, объем и сила

449 ₽

Купить

12345

  

Термозащитный спрей 150 мл

Защищает волосы от повреждений, сокращает ломкость

1234 ₽ -35% 1898 ₽

Ожидается поступление

 

Масло 10 в 1 Absolut Repair Gold для восстановления поврежденных волос, 90 мл

питание, восстановление, мягкость, дисциплина, облегчение укладки, блеск и гладкость.

1473 ₽ -30% 2103 ₽

Купить

12345

 

Волосы – чуткий «барометр» общего состояния организма, поэтому их ломкость сигнализирует о том, что пора уделить внимание своему здоровью. В первую очередь, нужно понять, почему волосы стали сухими и ломкими. 

Задумайтесь, что изменилось в вашей жизни в последнее время? Если ответ не напрашивается сам собой, это повод для того, чтобы обратиться к трихологу или специалисту общей практики, который назначит обследование организма или направит для сдачи необходимых анализов.

 

Автор – Марина Канухина.

 

 

 

 

Очень сильно ломаются волосы!!!! Хэлп!!!

23 декабря 2008, 16:19

#1

23 декабря 2008, 16:21

#2

23 декабря 2008, 16:27

#3

23 декабря 2008, 16:27

#4

23 декабря 2008, 16:37

#5

я начала уделять внимание всему — расчёске, купила деревянную, в форме щётки и одну в форме гребня с редкими зубьями. .. резинки для волос стала носить только мягкие, без смыкующей железочки, например норковые — щас везде полно всех цветов есть, волосы не тяну, сильно полотенцем не тру и не выкручиваю, вобщем, очень бережно отношусь, сушу не горячим феном..

Покупать стала шампуни и бальзамы подороже….

Из последнего больше всего понравился Жак Дессанж для сильно истощенных волос (белый с жёлтым флакон) всю серию, потом Стикс реставрирующий для тонких и ломких волос, шампунь и бальзам.. Всегда после мыться шампунем и бальзамом пользуюсь несмываемым спреем увлажняющим. В данный момент Бонакур (Шварцкопф) голубой флакон.. И каждые 2 месяца постригаю кончики волос на 1-1.5 см, БЕЗ филировки!!!

23 декабря 2008, 16:48

#6

23 декабря 2008, 17:10

#7

23 декабря 2008, 17:11

#8

23 декабря 2008, 20:51

#9

23 декабря 2008, 20:51

#10

23 декабря 2008, 22:45

#11

23 декабря 2008, 22:47

#12

23 декабря 2008, 22:49

#13

23 декабря 2008, 22:51

#14

24 декабря 2008, 15:35

#15

24 декабря 2008, 15:43

#16

24 декабря 2008, 16:13

#17

20 января 2009, 14:33

#18

http://prodam. slando.ru/moscow/7277567.html

http://prodam.slando.ru/moscow/7277957.html

Но В Лореаль Профешенел есть серии Люмине Контраст(специально для мелированных ломких волос) и как альтернатива, Серия Абсолют Репер-глубокое восстановление (маска 500 мл-1300 руб) Класс!!!

20 января 2009, 14:41

#19

http://klubkrasoti.ru/c4/v163?pageNumber=4

21 января 2009, 14:08

#20

http://flakon.ru/cgi-bin/catalog.cgi?product_id=1199

22 января 2009, 00:38

#21

26 июля 2009, 22:16

#22

Эксперты Woman.ru

• Дарья Горбунова

  Практикующий психолог

  142 ответа

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий. ..

  245 ответов

• Новикова Ольга Дмитриевна

  Практикующий психолог по…

  13 ответов

• Егор Мазурок

  Клинический психолог

  11 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  34 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  604 ответа

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  226 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  243 ответа

• Доценко Всеволод

  Психолог

  175 ответов

• Нина Бабанакова

  Нутрициолог, консультант по. ..

  78 ответов

30 июля 2009, 09:34

#23

31 июля 2009, 15:34

#24

18 ноября 2009, 22:43

#26

18 ноября 2009, 22:48

#27

модё

Уменя тонкие волоси тиомнорусие,я их осветлила чут светлее,всио било ок,но с годами и ройдение 2-девочек волоси стали виподат,сеычас уехала во Франциыу так-как не понимая язика французкого низнаиу попросит в аптеке или купит в магазине рецепт,Наконец стали силнее виподат длинние,а корни растут бистро заметно но ползи никакоы всиоравно падаиут перед кайдим митие голови уяс Я ЛИСЕИУ КАШМАРР,уэ лисину вию. ПОМОГИТЕ ЛИУДИ ДОБРИЕ?????

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  274 ответа

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  459 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  295 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  644 ответа

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  152 ответа

18 ноября 2009, 22:52

#28

14 декабря 2009, 19:53

#29

04 февраля 2010, 18:39

#30

09 февраля 2010, 23:45

#31

02 мая 2010, 01:16

#32

05 мая 2010, 01:49

#33

10 мая 2010, 08:01

#34

19 мая 2010, 11:40

#35

14 июня 2010, 10:06

#36

27 июля 2010, 17:49

#37

Новые темы

• Идти ли в начальники?

  Нет ответов

• Город Мичуринск для проживания

  Нет ответов

• Особый муж

  Нет ответов

• Укус

  Нет ответов

• Переписки/прогулки с парнями, при наличии гр.

  мужа/мужа, для вас измена??

  1 ответ

29 августа 2010, 13:22

#38

08 сентября 2010, 16:29

#39

20 сентября 2010, 15:21

#40

1. очень хорошая масочка — 1 желток+1ст.л. репейного масла +1ст.л. меда +1ст.л. лимонного сока,желкот взбить и добавить все эти компоненты , держать 1,5ч.укутав;2.использую шампунь Глис Кур «для сухих и поврежденных волос»,бальзамами не пользуюсь этой фирмы, они не чем не помагают,очень хорошая маска «Нумеро», волосы от нее шелковистые, и бальзама не надо, расчесываются отлично.

02 октября 2010, 23:46

#41

Месяц назад решилась заняться уходом, облазила форумы все пишут: «не пользуйтесь феном и утюжком»

так че теперь как лахудре ходить что ли?!хД) короч, ужс! Накупила себе масок всяких, но особого эффекта нет! Они легко расчесываются, стали мягче, но кончики как солома!

В общем, вот что я подчерпнула из своего опыта: (не думаю, что это является секретом, но всё же)

1)Купить термозащитный спрей и прыскать его на кончики перед укладкой.

2)Перед использованием шампуня наносить на волосы репейное масло, чтобы шампунь особо не сушил их.

3)Использовать хотя бы раз в неделю маски!(ну это it goes without saying)Причем не обязательно покупные, можно разнообразить, чтобы волосы получали разные виды витаминов)

4)фен только в холодном режиме.И как не прискорбно, исключить утюг.(ну если только в особых случаях)На каждый день просто просушить феном и нанести крем для волос, только наносить его нужно правильно, чтобы волосы сальными не выглядели.

5)А!Хорошая штука конский шампунь!усиливает рост волос) продается в любом зоомагазине, утолщает структуру волоса и усиливает рост! Сначала когда пользовалась думала, что медленно растут, но когда прекратила, поняла, что всё было как надо))только не забудьте про бальзам)

6)состригать кончики хотя бы раз в 2-3 месяца)) Волосы обновляются — это факт)) и быстрее растут))

7) пить витамины) проверенный метод))

удачи, девчонки, что знала — рассказала))

17 октября 2010, 08:00

#42

20 октября 2010, 23:46

#43

сейчас прошло уже 3 года. отрастила свой цвет, но концы все равно обламываются. зря тут пишут, что репейное масло не помогает. могу сказать однозначно, что все шампуни и маски, ампулы ит.д. это временный эффект, пока ты ими пользуешься. ПРОВЕРЕНО! самые хорошие средства это натуральные. полосать травами, после мытья ополаскивать минеральной водой, для блеска волос-уксус или кожура от лука( нужно варить кожуру), кефирные маски тож очень норм, спать в репейном масле. есть одно хорошее средство для роста волос Hair Vital(лосьон)продается в аптеках! очень хорошее.

только помните, что после этих средств не будет мгновенного эффекта . нужно подождать. делать все регулярно.

20 октября 2010, 23:49

#44

21 ноября 2010, 00:41

#45

Но не буду о грустном… Что помогло? Помогают абсолютно РАЗНЫЕ шампуни для сухих волос, на этом останавливаться не буду. Маски очень хороши те, которые имеют, так сказать, желейную консистенцию, такие как Нумеро или средства на основе плаценты. ОЧЕНЬ! помогают несмываемые средства для волос с силиконом, они придают волосам большей упругости, замещая потерянный кератиновый слой, закрывая чешуйки. Волосы меньше путаются и ломаются при расчесывании.

Витамины и прочие средства в этой ситуации мало помогают, знаю по собственному опыту. Да, волосы, которые только отрастают, здоровеют на глазах, а вот испорченным это мало помогает.

И еще, может совет и парадоксальный,я и сама в это не верила, но осветленным волосам помогает окрашивание качественными красками. Дело в том, что пигмент, который попадает в волос, делает его более упругим и крепким. Качественные краски закрывают чешуйки волос, «замуровывая» там пигмент. Сама заметила, волосы ломаться начинают, если краска вымывается, и осветление «пробивается» наружу.

Кстати, я остановилась на краске ДИАДЕМ, очень качественная, помогает. Теперь волосы крашу исключительно сама. В салон больше ни ногой!!!!!!!!!!!!!

21 ноября 2010, 00:52

#46

24 ноября 2010, 13:39

#47

=)ПАФОСНАЯ(=

Сижу ною так плохо мне…осветлила волосы они ломаютмя становятся короче и короче,ужастно выпадают на голове сплашная салома(((Не волосы,а сена какета(Да и цвет отдает желтым.Кошмар одним словам как вылечить их и убрать желтезну?Помогите прошу вас…

24 ноября 2010, 13:40

#48

11 декабря 2010, 22:31

#49

12 декабря 2010, 10:58

#50

12 Возможные причины и лечение

Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими факторами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.

Ломкость волос может быть вызвана разными причинами. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают ваши пряди вместе.

Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут стать сухими и, в конечном итоге, расслоиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, наряду с другими симптомами, такими как пушистость и сухость.

Узнайте больше о некоторых из 12 наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что с ними можно сделать.

На самом деле старая поговорка «ты то, что ты ешь» имеет большое значение, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи.

Некоторые питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка, железа и фолиевой кислоты в своем ежедневном рационе.

Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержится в растительных продуктах) также может предотвратить повреждение волос. Некоторые витамины также могут способствовать росту волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.

Телогеновая алопеция — распространенный тип алопеции, вызванный стрессом, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса заставляет ваши фолликулы бездействовать, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут обламываться. Вы также можете заметить выпадение старых волос.

Управление стрессом может привести к более здоровым волосам.

Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.

Это также может быть вызвано различными факторами, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком высокую температуру. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду при мытье головы — последняя может привести к дальнейшему высыханию.

Если у вас сухие кончики, нанесите шампунь только на кожу головы. Пропускать кондиционер также нельзя. Попробуйте нанести маску на середину и кончики волос.

Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.

Для достижения наилучших результатов при использовании фена, утюжка или щипцов для завивки требуется сильный нагрев. Однако, когда вы используете эти средства неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение — не реже одного раза в неделю давать прядям перерыв от всех инструментов для укладки. Чтобы уменьшить фактический тепловой ущерб от ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии — они нагреваются более равномерно, поэтому вам не нужно постоянно использовать их на одних и тех же участках волос.

Также важно защитить волосы перед применением тепла. Используйте термозащитный спрей, чтобы свести к минимуму повреждения.

Перманентная завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание могут сделать ваши волосы более здоровыми уже после первого или двух сеансов. Но если делать эти услуги слишком часто, кутикула может разрушиться и повредить волосы.

Перманентная краска для волос также может взаимодействовать с кожей головы и потенциально вызывать контактный дерматит.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно. А пока попробуйте маску для волос, чтобы продлить результат.

Если у вас жирная кожа, вы также с большей вероятностью будете иметь избыточное выделение кожного сала (натурального жира) в коже головы. Это может привести к искушению мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье подходит, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть голову несколько раз в день. С другой стороны, очень сухим волосам может потребоваться только еженедельное мытье шампунем.

Кроме того, убедитесь, что вы аккуратно наносите шампунь на кожу головы и плавно наносите кондиционер от кончиков к корням.

Когда вы выходите из душа, естественно потереть полотенцем кожу и волосы. Однако это растирающее движение на самом деле повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания).

Вместо того, чтобы вытирать воду с волос, промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, скажем прямо, они могут пригодиться в плохие дни с волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос заключается в том, что они натягивают кожу головы и кутикулу волос. Вы можете даже заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда вы распускаете хвост.

Это можно исправить, если время от времени распускать волосы или делать прическу немного свободнее, чтобы она не так сильно тянула волосы.

Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не просто резинки, которые могут повредить волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 взмахов в день полезно для ваших волос, но AAD говорит, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке волос расчесывать и расчесывать.

Более раннее клиническое исследование 2009 года показало, что менее частое расчесывание приводит к уменьшению выпадения волос у женщин.

Убедитесь, что вы используете расчески с широкими зубьями, чтобы предотвратить поломку. Вы также должны использовать щетку только тогда, когда ваши волосы сухие, и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может их повредить. По иронии судьбы, подравнивание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми и избавиться от секущихся кончиков.

Подравнивание волос можно сравнить с отшелушиванием кожи — в обоих случаях вам может потребоваться удалить часть старых клеток, чтобы помочь росту новых. Когда у вас секущиеся кончики, эти трещины в кутикуле могут перемещаться по остальной части ваших волос и, возможно, приводить к ломкости.

Посещайтесь со своим стилистом каждые восемь недель, в зависимости от длины и текстуры ваших волос. Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить дальнейшую ломкость.

Гипотиреоз (заболевание с низким уровнем щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования организма. Это включает в себя ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост ваших волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие, поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.

Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, возможным симптомом может быть повреждение волос.

Это связано с тем, что некоторые расстройства пищевого поведения вызывают недоедание, например, нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях волосяные фолликулы не получают питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы можете даже заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.

Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения. Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройства пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого человека на лечение.

Чтобы предотвратить ломкость волос в будущем, прислушайтесь к следующим советам по уходу за волосами:

• Ежедневно мойте волосы, но осторожно.
• Используйте шампунь и кондиционер для плавания после посещения бассейна.
• По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе.
• Убедитесь, что все плетения и удлинители легкие, чтобы они не натягивали кожу головы.
• Подумайте о новой прическе, которая требует меньшего ухода.
• Соблюдайте диету, богатую питательными веществами, чтобы ваши волосы получали все необходимые питательные вещества.
• Не носите тесные шляпы в модных целях — оставьте их только для защиты от солнца.

Ломкость волос может быть неприятной. Хорошая новость заключается в том, что большинство основных причин можно устранить.

Если вы все еще испытываете ломкость волос после внесения изменений в свой рацион и уход за волосами, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо основные медицинские проблемы.

Распространенные причины, типы, восстановление и профилактика

Ломкость волос может происходить по разным причинам, в том числе из-за определенных продуктов для волос, диеты и стресса. Домашние средства могут помочь.

Люди могут испытывать ломкость волос, которая затрагивает все типы волос, от прямых до вьющихся. Это может сделать волосы вьющимися или грубыми либо на концах, либо вблизи макушки, либо на макушке головы.

В большинстве случаев ломкость волос носит временный характер, и люди могут восстановить свои волосы и восстановить их силу с помощью продуктов и домашних средств.

В этой статье мы рассмотрим 10 распространенных причин ломкости волос и способы лечения и предотвращения ломкости и повреждения волос в будущем.

В следующем разделе рассматриваются распространенные причины ломкости волос:

1. Средства для волос и укладка

Поделиться на PinterestРаспространенные причины ломкости волос могут включать укладку и чрезмерное расчесывание.

Продукты, которые люди используют для окрашивания, химической завивки или расслабления волос, содержат химические вещества, которые могут ослабить волосы и сделать их более ломкими.

Даже некоторые шампуни могут сделать волосы ломкими, ломкими или вьющимися.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что кислотность или pH шампуня может влиять на ломкость волос. Некоторые шампуни являются щелочными или щелочными, что может привести к отрицательному заряду волос. Это создает большее трение между прядями волос и может привести к их ломкости.

Отказ от применения агрессивных химикатов для волос и выбор шампуня с нейтральным pH может улучшить здоровье волос.

2. Чрезмерное расчесывание

Чрезмерное расчесывание волос также может привести к их ломкости.

Возможно, людям не нужно расчесывать волосы так часто, как они думают. Американская академия дерматологии рекомендует расчесывать волосы ровно столько, сколько нужно для укладки. Примечательно, что идея о том, что люди должны расчесывать волосы за 100 взмахов кистью, является мифом.

3. Жара и недостаток влаги

Частое нагревание волос может привести к повреждению волосяных стержней и удалению влаги из волос, что может привести к ломкости и ломкости волос.

Следующие термообработки могут со временем повредить волосы:

• фены
• выпрямители
• щипцы для завивки

Жаркая погода и влажный климат также могут высушивать волосы и повышать риск их ломкости.

Люди часто могут избежать и предотвратить ломкость волос в будущем, сократив количество тепловых процедур.

4. Сушка полотенцем

Протирание влажных волос полотенцем может повредить волосы, усилить их пушистость и стать причиной ломкости. Влажные волосы ломаются легче, чем сухие.

Вместо того, чтобы тереть волосы, попробуйте обернуть их полотенцем, чтобы они впитали влагу, или дайте им высохнуть естественным образом на воздухе.

5. Отсутствие регулярной стрижки

Отсутствие регулярной стрижки может привести к секущимся кончикам. Эти обломанные концы повышают вероятность того, что волосы будут ломаться выше, ближе к стержню волоса.

Регулярная стрижка, даже когда волосы отрастают, может помочь сохранить волосы здоровыми и сильными.

Парикмахер также сможет дать совет по поддержанию здоровья волос и решению любых текущих проблем, с которыми могут столкнуться люди.

6. Диета

Питание играет неотъемлемую роль в поддержании здоровья волос. Если людям не хватает определенных питательных веществ, у них могут быть ослабленные волосы, которые кажутся сухими, тусклыми или ломкими. Серьезный дефицит питательных веществ также может привести к выпадению волос.

Яйца и рыба содержат биотин, необходимый для здорового роста волос, а бразильские орехи содержат селен, укрепляющий волосы. Узнайте о продуктах для здорового роста волос здесь.

Крайне важно, чтобы люди получали сбалансированную диету, содержащую большое количество следующего:

• жирные кислоты омега-3
• белок
• витамин D
• железо
• цинк

скорее всего, их волосы снова станут сильнее и здоровее.

7. Тугие прически

Если люди часто завязывают волосы назад в тугих прическах или используют резинки для связывания волос, это может привести к ломкости волос. Тугие прически могут вытягивать или отрывать волосы от корня.

Если люди регулярно заплетают волосы в тугие прически, такие как пучки, косы или косы, это может привести к выпадению волос, называемому тракционной алопецией. Хотя это временное выпадение волос, от которого волосы могут восстановиться, оно может стать постоянным, если оно будет продолжаться.

Эластичные завязки также могут сильно стягивать волосы и увеличивать риск их ломкости. Люди могут переключиться на закрытые резинки для волос и носить волосы в различных распущенных стилях, чтобы уменьшить давление на волосы.

8. Стресс

Сильный стресс может вызвать повреждение волос и состояние, называемое телогеновой алопецией.

Сильное потрясение или стресс могут привести к тому, что корни волос достигнут стадии покоя своего цикла роста раньше, чем это необходимо, и волосы оторвутся от кожи головы.

Как только стресс проходит, обычно волосы снова отрастают. Если люди замечают необычное количество выпадения волос, им следует обратиться к врачу, чтобы выяснить основную причину.

9. Заболевания щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы могут вызывать ломкость волос. Если у людей есть заболевания щитовидной железы, они могут заметить очень ломкие, сухие и тусклые волосы. Волосы также могут стать тоньше, или люди могут заметить чрезмерное выпадение волос или залысины.

Люди с заболеванием щитовидной железы также могут заметить изменения кожи и ногтей, в том числе следующие:

• ногти легко крошатся или ломаются
• раны заживают медленнее, чем обычно
• глубокие морщины на ладонях и подошвах ног
• кожный зуд

своему врачу, чтобы проверить, есть ли у них заболевание щитовидной железы.

10. Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения могут вызывать ломкость волос и их выпадение.

Недоедание и проблемы со здоровьем, возникающие в результате расстройств пищевого поведения, могут нарушить естественный цикл роста волос. Это нарушение может привести к обрыву волос во время фазы роста волосяного цикла, которая называется анагеном.

Люди часто могут улучшить здоровье своих волос, устранив причину, используя продукты для укрепления волос или изменив свой уход за волосами.

В следующих разделах рассматриваются способы лечения ломкости волос:

Изменение режима ухода за волосами

Поделиться на PinterestЧеловеку следует изменить свой режим ухода за волосами и использовать кондиционер для лечения ломкости волос.

Смена режима ухода за волосами может помочь, если продукты для волос или методы укладки, такие как агрессивные химикаты или термическая обработка, повреждают волосы. Попробуйте сушить волосы воздухом и использовать мягкие средства, содержащие меньше агрессивных химикатов.

Люди могут обнаружить, что замена средств для волос на те, которые ухаживают за поврежденными волосами, восстанавливают влажность и укрепляют волосы, может помочь предотвратить ломкость волос.

Если люди часто плавают, они могут использовать шампунь и кондиционер, которые специально восстанавливают любые повреждения, которые хлор и другие химические вещества в бассейнах могут нанести волосам.

Используйте кондиционер

Если не использовать кондиционер после мытья волос шампунем, это может привести к повреждению волос. Кондиционер нейтрализует заряд волос, что может помочь уменьшить пушистость и распутать волосы.

Кондиционеры также могут помочь увеличить блеск и гладкость волос, делая их более послушными.

Уменьшение стресса

Если причиной ломкости волос является стресс, люди могут договориться о том, чтобы расслабиться и отдохнуть, что улучшит состояние их волос. О способах борьбы со стрессом читайте здесь.

Диетические изменения

Когда волосы потеряли свою силу из-за диеты человека, он может снова попробовать есть продукты, которые укрепляют волосы.