Видео в парилке: Видео о банях и саунах

пошаговая инструкция, фото и видео

Строительство помещения для парной — это лишь часть полного комплекса работ по обустройству русской бани. Правильно сооруженная парилка является залогом безопасности банных процедур, а также качественного отдыха. Парилка своими руками позволит проявить вашу личную индивидуальность и даст возможность значительно сэкономить на строительстве.

Как сделать парилку в бане своими руками: пошаговая инструкция с фото и видео

Сооружение парилки своими руками подразумевает проведение определенной последовательности некоторых работ:

• Создание проекта.
• Выбор печи для парной и ее месторасположения.
• Отделка помещения.
• Оформление освещения.
• Рассмотрим более подробно каждый из этих этапов.

Как правильно сделать проект?

Перед тем как начать работы по обустройству парилки в бане своими руками, нужно разработать проект, который будет предусматривать все особенности такого специфического помещения с учетом реалий сегодняшнего времени и вековых традиций.

Проектирование обязано производится с учетом основных факторов: количества людей, которые одновременно находятся в помещении и размера печи.

Для семьи, которая насчитывает три человека, достаточна площадь приблизительно 200х200 см с высотой помещения 2200 см. Есть неверное мнение, что положительным моментом в данном случае будет являться определенный запас пространства. Это совершенно не так, поскольку с увеличением площади парилки для достижения требуемой температуры потребуются большие затраты времени и энергии.

Чаще всего во время строительства парилки окна в ней не предусматриваются. В случае появления в этом необходимости, окно обязано быть по возможности очень маленького размера (не больше 50х50 см). Для создания необходимой теплоизоляции лучше всего сделать окна по современным технологиям, которые дадут возможность добиться необходимого эффекта. Более того, обустройство окна требует тщательной теплоизоляции щелей во время его установки.

Парная непременно обязана быть оборудована вентиляционной системой. Система вентиляции обязана обеспечивать выход из бани излишней влаги. Данная необходимость объясняется требованием для устранения благоприятных условий для появления патогенных организмов в виде плесени и грибков.

Более того, время эксплуатации отделочных стройматериалов зависит непосредственно от уровня влажности в парилке, поскольку в своем подавляющем большинстве вся баня отделывается с помощью дерева. Влажность, которая находится в допустимой норме, положительно воздействует на здоровье человеческого организма.

Особенности сооружения парной

Во время обустройства парилки своими руками нужно придерживаться ряда правил.

Выбор печи

Главными параметрами, от которых будет зависеть работа печи, являются: количество камней и продолжительность их нагревания, потребляемая мощность печи, материал решетки, жаростойкость корпуса и дизайн агрегата. Чтобы обеспечить теплом, помимо парилки, смежные комнаты с их общей площадью в 24 метра квадратных хватает мощности в 25 кВт. Сооружение печи своими руками даст возможность сэкономить затраты на общее сооружение бани.

Отделка пола

В роли материала для напольного покрытия наилучшим решением является использование натурального камня или применение керамогранитной плитки. Для безопасного передвижения укладывают дощатый настил. Теплоизолировать пол совершенно не обязательно. Причем одним из требований к обустройству пола является выполнение отверстия для выхода воды. Дерево в роли материала для напольного покрытия — не самый хороший вариант, поскольку высокая влажность приведет к его деформации и быстрому выходу из строя.

Отделка потолка

Для потолка вполне хватает высоты около в 2200 см, это объясняется физиологией человека и физическими свойствами пара. При размерах потолка, которые превышают данное значение, пар будет выходить вверх и эффект от его действия просто потеряется. Уменьшение высоты приведет к появлению дискомфорта во время проведения банных процедур, поскольку появляется вероятность травмы головы, и появляются сложности при работе с веником.

Двери и окна

Установка окон не считается обязательным условием. Стекло или дерево будут наиболее оптимальным вариантом материала для сооружения дверей.

• Стеклянная дверь — это практичность.
• Деревянная дверь — это традиция.

Определение правильного месторасположения печи и выбор источника пара

Немаловажными факторами во время выбора печи являются размеры помещения парилки, источник энергии и способ получения пара.

Каменка — это традиционное решение во время выбора печи для бани. Вовнутрь этой печи укладываются камни. Традиционным топливом являются дрова, однако можно использовать газ или электричество. Печи могут быть нескольких типов.

• На дровах. Устройство этой печи в бане сможет обеспечить неповторимую атмосферу. Даже факт того, что эту печь будет необходимо периодически чистить от сажи с камней, не сможет омрачить удовольствия от принятий банной процедуры. Для того чтобы уменьшить появление сажи, необходимо в качестве топлива использовать осиновые дрова. Для сохранения стабильной температуры нужно все время следить за процессом горения.
• Газовая. Использование газовой печи отличается хорошим поддержанием необходимой температуры в помещении парилки, отличной скоростью нагрева и простотой эксплуатации. Значительным недостатком этого устройства являются размеры печи и большая потребность ее в газе. Использование печи этого типа нецелесообразно, когда нет подключения к центральной магистрали газа.
• Электрическая. Каменка, которая работает на электричестве, довольно удобна в эксплуатации. Этот электроприбор дает возможность быстро добиться необходимой температуры, имеет достаточную мощность и компактность. Его обустройство не нуждается в организации дымохода. Электрическая каменка безопасна для человека и окружающей среды, за счет использование автоматики ее обслуживание максимально упрощено, особенности конструкции не допускают вероятности травмирования. Главный недостаток этого прибора состоит в большом потреблении электричества.

Виды каменок

Каменка бывает закрытой и открытой. В случае если несколько человек одновременно планируют посещать баню, то наилучшим выбором является открытый вид каменки. Топливник (место, где сгорает топливо) не оборудован огнеупорной кладкой. Он является местом, куда укладывают камни. Это устройство печи дает возможность раскаляться камням и прогревать все помещения бани. Во время воздействия воды, каменки с этим устройством быстро утрачивают температуру. Эту конструкцию применяют в электрических печах.

Закрытая печь считается традиционным вариантом обустройства бани. При этом в специальном месте печи укладывают большое количество камней. В данном случае пар выводится через специальную дверку, ее уровень находится напротив камней в первом ряду. Во время сгорания топлива данная дверка обязана быть в закрытом состоянии. Для нагревания парилки ее заблаговременно открывают.

Основные этапы отделки парилки

Какой материал выбрать в качестве отделки?

Выбор материала — это немаловажный этап во время отделки парной.

При доступной стоимости сосна является не самым лучшим материалом для парилки. Данный вид древесины в своем составе имеет смолы, которые под действием повышенной температуры выделяются наружу. Самым подходящим материалом в таком случае является липа. Особенности этого вида древесины исключают ожоги и дают возможность сохранять внешний вид облицовки неизменным продолжительное время.

Не исключена возможность использования тополя, березы, или осины. Деревья, которые относятся к лиственным породам, быстро высыхают, создавая этим самым в парной специфический микроклимат, а также имеют хорошую долговечность.

Категорически запрещается использование для отделки бани линолеума и плит из древесины. Кроме того, что данные материалы являются пожароопасными, они при повышенной влажности и температуре являются опасными для человеческого здоровья.

Утепление стен и потолка

Немаловажным условием во время обустройства парилки является сооружение герметичного помещения. Для этой задачи применяют теплоизоляцию на минеральной основе, ее от пара изолируют при помощи алюминиевой фольги. Чтобы соединить ее края используется специальная клейкая лента. Повышенные температуры не дают возможности в этом случае использовать пленку, в результате ее деформации. Внешняя отделка обязана подразумевать сооружение вентиляционных закрывающихся отверстий.

Для облицовки потолка применяют строганную доску толщиной 2–3 см. К балкам их крепеж производится с помощью гвоздей, которые обязаны быть длинной, в 3 раза больше толщины доски. Улучшить систему вентиляции можно, оставив маленький зазор между досками и скруглив их углы.

Отделка с помощью вагонки

Нужно сказать, что вагонка, в качестве материала для отделки помещений бани, получила наибольшую популярность. Характеристики данного материала позволяют выполнить необходимую теплоизоляцию и облицевать поверхность стен, придав им привлекательный внешний вид. Более того, отличная воздухопроницаемость материала не дает условий для возникновения плесени и грибков, а также появления конденсата.

Перед укладкой вагонки в парной этот материал оставляют в ней на определенное время, чтобы он смог адаптироваться к условиям микроклимата. При наличии значительных дефектов поверхности стен, их необходимо исправить, чтобы материал не лег «волнами». Крепеж проводится с помощью шурупов или скоб. Нужно не забывать про то обстоятельство, что достичь идеальной поверхности стен без установки обрешетки чаще всего не удается.

Во время выбора элементов крепежа необходимо учесть условия их эксплуатации. Их материал обязан выдерживать повышенную температуру и влажность, а также не допускать вероятность получения травм парящихся.

Отделка пола

Процедуру отделки парилки производят с организации пола. Его советуют поднять на 15-20 см выше уровня полов в остальных помещениях. Это даст возможность сохранить в парилке тепло благодаря отсутствию сквозняков. В роли материала лучше применять обрезную или шпунтованную доску, а также кафельную плитку. От этого выбора зависит уровень безопасности передвижения в помещении.

Настил из досок проводится на лаги, которые устанавливают на столбиках из кирпича. В качестве основания для них служит бетон или песок. Для монтажа применяется крепеж из бронзы, оцинковки, латуни или нержавейки.

Парилка своими руками

Рекомендации по освещению парилки

Специфические условия парилки предусматривают некоторые требования по организации в ней освещения:

• для создания рассеянного света лучше использовать матовые плафоны;
• плафон обязан быть изготовлен из влагостойкого и жаропрочного материала;
• плафоны обязаны быть армированными;
• светильники нельзя размещать на потолке;
• наибольшая мощность ламп обязана составлять 50 Вт.

Идеи по дизайну парилки

Обустройство парилки не отличается многообразием и имеет классический интерьер, который состоит из разноуровневых лавок и печи-каменки.

Расположение полок должно удовлетворять разным потребностям и соответствовать личным предпочтениям. При использовании варианта зонирования помещения можно печь обложить камнем, а лавки установить из дерева.

При отделке парной популярным дизайнерским решением является устройство окон, через которые можно наблюдать окружающий пейзаж.

Вот в принципе и все, что нужно знать, если вы производите своими руками монтаж и оформление парилки в бане. Работа несложная, при этом строить для себя – это только удовольствие. Самое важное сделать все грамотно и не упустить никакой мелочи, и в этом случае любая банная процедура принесет здоровье всему телу и неописуемое удовольствие.

все о вентиляции, полах и потолке + Видео

Говорят, что в народе приготовление бани сравнивают с настраиванием струнного инструмента, и в этом есть своя правда. Но немало зависит и от самого инструмента, то есть от нашей парной.

На данный момент популярность финской сауны и бани одинакова, и, не смотря на то, что общего между ними много, все же они различаются. А различаются они главным образом температурой и влажностью, и именно этот момент создает много нюансов при обустройстве парной.

Следует отметить, что в сауне относительная влажность примерно 10-15% — соответственно пар более сухой, а температура держится в пределах 80-110 °С. А в русской традиционной бане влажность достигает более 50%, а температура при этом всего 50-60°С. В остальном бани и сауны устроены почти одинаково.

Планировка и размеры парной

Исходя из того, сколько человек вы рассчитываете разместить в своей парной, нужно рассчитать ее размеры, конфигурацию и мощность печи. Соответственно печь нужно подбирать по объему парной. Если общая квадратура парной 10-12 м³, то в расчет следует брать 1 кВт на 1 м³. В случае, если квадратура парной больше, то 0,75 кВт на 1м³. Для более точного расчета следует учитывать теплоаккумулирующие конструкции, их тепловую мощность, а также возможность теплопотери через стеклянные окна и двери.

Рассматривать объем парной необходимо с привязкой к конфигурации и эргономики помещения. Также немалое значение имеет высота потолков, не рекомендуется строить потолки выше 2,5 метров.

Потолок и стены парной 

В прошлом русские бани строились из срубов лиственных деревьев, предпочтение отдавалось липе или осине. Эти деревья и сегодня считаются лучшими для постройки бани, их древесина отлично удерживает тепло и обладает приятным запахом. Но теперь стены можно сделать и из камня, и из клееного бруса. Но для того, чтобы в бане с такими стенами было легко достигнуть необходимой температуры, нужно сделать их дополнительное утепление, как с внутренней, так и с наружной стороны бани. При этом важно надежно гидроизолировать сам утеплитель. Для этого можно воспользоваться различными материалами, но лучше всего подходят фольгированные мембраны. Кроме того что через фольгу абсолютно не проницает ни пар, ни вода, она еще и отлично удерживает тепло внутри за счет отражения инфракрасного излучения. Более доступным решением станет картон с битумной пропиткой под названием пергамина. Но не все специалисты считают использование пергамина в бане уместным.

Слои гидроизоляционного материала крепят либо к вертикально подготовленным деревянным рейкам, либо непосредственно к самой стене. В случае если вы выбрали фольгированную мембрану, то ее полотна должны быть аккуратно склеены специальным металлизированным скотчем. Места крепления тоже следует заклеивать. Проколы и порезы в мембране недопустимы.

Чтобы возможный конденсат, образованный на гидроизоляции стекал вниз беспрепятственно, рулоны гидроизоляции следует разворачивать горизонтально, с нахлестом на нижние.

Для утепления стен применяют фольгированную минеральную вату. Пенополистиролом утеплять баню не стоит, поскольку при нагревании от него исходят вредные для организма вещества. При пожаре он становится смертельно опасен за счет выделения отравляющих газов.

Устанавливать утеплитель следует на гидроизоляцию. Со стороны парной гидроизоляцию также следует защитить фольгированной пароизоляцией с применением металлизированного скотча.

Некоторые производители каменных и стеклянных ват, в качестве подстраховки производят двойной слой пароизоляции, что в русской бане с ее высокой влажностью уместно.

Сверху пароизоляции необходимо набить контрольную обрешетку по вертикальным рейкам, а затем на нее нужно крепить деревянную вагонку. Необходимо оставить зазор в 2-3 см между пароизоляцией и вагонкой, который обеспечивает контрольная обрешетка. Без такого зазора свойство теплоотражения фольги станет бесполезным. Также обязательно следует оставить щель между полом и краем обшивки для вентиляции пространства оставленного зазора. Также зазор делается для того, чтобы дерево и фольга не соприкасались, иначе дерево будет очень долго просыхать. Оптимальная ширина вагонки — 70-90 мм. Ее влажность не должна быть выше 12% на момент монтажа. Чем устанавливаемая вагонка будет уже, тем меньше ее поведет.

Чтобы при усыхании вагонки в ней не образовались щели, элементы обшивки стыкуются по методу шип-паз, перекрытие при этом обязательно должно быть от 10 мм. Тонкую вагонку сложно прибивать гвоздями в паз, потому что толщина паза еще меньше. Вагонка, толщина которой 12-15 мм, является самой оптимальной. Для удобства можно воспользоваться клямерным креплением, которое также незаменимо при монтаже вагонки из хрупкой древесины.

Обшивка парной в бане

Для обшивки бань и саун используют только ту древесину, в которой содержится как можно меньше смолы. Смолистая древесина не подходит потому, что выделяясь при высоких температурах смола, при попадании на кожу способна очень сильно обжигать кожу. Поэтому для обшивки выбирают такую бессмольную древесину, как липа, ольха, осина, экзотическая абаши и другие. Также идеально подойдут для обшивки хвойные деревья, такие как хемлок и канадский кедр. Эти деревья обладают приятным запахом, а хороший запах в парилке немало важен и зависит он как раз от пород дерева. Если выполнить циклевку поверхности дерева, то запах выветрившийся со временем возобновиться. Менять обшивку полностью рекомендуется каждые 5-6 лет. Не стоит использовать в парилке антисептики, так как при повышенных температурах препараты выделяют вещества, которые могут нанести вред здоровью.

Известно, что большая часть тепла собирается под потолком, поэтому утеплять потолок следует более толстым слоем.

На потолке толщина утеплителя, в зависимости от технологии построения бани, может достигать до 35 см. В случае если парная теплоизолирована со всех сторон одинаково, 70% теплопотерь приходится именно на потолок.

Настил на пол парной

Температура пола в банях и саунах не превышает 30°С, теплопотери через него всего около 8%, поэтому его можно вообще не утеплять. Для настила на пол бани можно выбрать лиственницу. Но перед этим необходимо провести гидроизоляцию основания самого пола. Если вы выбрали кафельную плитку, настилы на нее кладутся из лиственницы, абаши или липы.

В саунах, где воздух более сухой и переувлажнение древесины не происходит, целесообразным будет делать пол из массивной толстой доски.

В современных русских банях отдают предпочтение кафельному покрытию пола с водяным трапом. Трап можно не создавать только тогда, когда имеется кирпичная печь, которая способна после окончания банной процедуры высушить все помещение за несколько часов. В течение банных процедур на пол попадает более 50 литров воды, и если кирпичная печь отсутствует, необходимо позаботится о трапе и отливе.

Двери, окна и полки

Полок в бане считается комфортного размера 160 ×180 см. Крепить их непосредственно к вагонке нельзя, так как последняя держится всего на нескольких небольших гвоздях. Поэтому необходимо заложить в каркас стен горизонтальные бруски для надежного крепления полок. По канонам саун финнов, ноги парильщика должны быть не ниже грани каменки. Нижний полок лучше установить как можно выше. Между потолком и верхним полок должно быть не меньше 105 см расстояния, для того чтобы размахнуться веником было комфортно. Если позволяет площадь парилки, хорошо было бы установить 3 полока, но обычно достаточно и двух.

Дверь в бане нужно установить так, чтобы ее можно было быстро и легко закрыть изнутри. Располагают ее обычно со стороны печки с целью повысить эргономику помещения. Изготовлена дверь может быть из ольхи, липы или же стекла. Но имейте в виду, что стекло при нагревании способно сильно обжечь, но есть и плюс — оно позволяет визуально расширить помещение. Двери должны открываться легко и от нагрева не заклинивать, оборудовать их запорами категорически не рекомендуется. Дверной притвор обязательно нужно уплотнить термостойким материалом.

Окна в парилке делаются с целью естественного освещения. Большими делать окна не стоит, так как чем больше окно, тем больше через него теплопотерь. Окна из этих соображений делаются низко, потому что внизу воздух менее теплый.

Вентиляция бани и парной (Видео)

Самым подходящим вариантом для бани является приточно-вытяжная вентиляция. С ее помощью воздух в парной будет меняться 10 раз в час, что считается самым оптимальным вентиляционным режимом. Если в парной установлена электрическая печь, вытяжку устанавливают с противоположной стороны от приточного канала, который располагают рядом с печью на небольшой высоте от пола. Если же установлена дровяная печь, то воздух будет уходить через дымоход. Следовательно, вытяжку можно и не устанавливать.

Для того, чтобы регулировать воздухообмен, необходимо вентиляционные отверстия оборудовать задвижками.

Варианты обустройства вентиляции вы можете посмотреть в нашем ролике

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Пол в парилке своими руками

Обустройство пола в бане — это один из важных и достаточно сложных моментов в общем процессе ее строительства. Пол в парилке своими руками может быть исполнен разными способами, и выбор технологии может зависеть как от предпочтения владельца, так и от материала, из которого в основном возведено все строение.

Пол в парилке своими руками

Чтобы баня нормально функционировала и была максимально комфортна для посетителей, при устройстве полов необходимо учесть некоторые условия, к которым относятся:

• Наличие возможности легкого самостоятельного отвода воды.
• Достаточная жесткость поверхности, ее антискользящие качества, удобство для поступи босыми ногами по мокрой поверхности.
• Хорошее сохранение тепла.
• Возможность легкой уборки поверхности.

Конструкция пола в парной во многом зависит от материала, из которого он будет изготовлен, поэтому существует несколько типов его устройства.

Необходимые материалы

Для подготовительных и основных работ по устройству любых полов будут необходимы строительные материалы:

• Цемент, гравийно-песчаная смесь и песок.
• Гидроизоляционный материал — полиэтиленовая пленка и рубероид.
• Труба для отвода использованной воды.
• Армирующая сетка и маячки.
• Утеплительный материал.
• Деревянный брус, размер которого будет зависеть от устраиваемой конструкции. Если предполагается сделать съемные решетки, то брус необходим размером 30 × 50 мм. При устройстве полностью деревянного перекрытия и лаг размеры бруса должны составлять примерно 70 × 100 и 50 × 80 мм.
• Массивная шпунтованная доска с замком «шип-паз» нужна для не протекающего пола, а для протекающего покрытия необходима ровная, хорошо обструганная.
• Составы для обработки древесины, которые сделают ее влагостойкой.
• Для изготовления некоторых вариантов пола будет нужна асбестобетонная труба или кирпич.
• Решетка и сифон для слива.

Основные типы конструкций банного пола

Полы в бане могут быть дощатыми, бетонными или комбинированными.

Какой бы ни был выбран вариант пола, прежде всего, под него готовится основа. На этом этапе главными задачами становятся предварительная установка трубы для отвода использованной воды и правильный расчёт уклона поверхности пола.

Отверстие для слива располагают в середине помещения или в одном из его углов. В последнем случае несколько сложнее производить расчет параметров, поэтому часто используется вариант, когда сделан общий уклон пола к одной из стен, вдоль которой затем устраивается канавка для слива.

Особенно сложно установить под углом пол из дерева. Поэтому чаще всего используют комбинированную систему пола, когда черновую основу заливают бетонным раствором, формируя нужный угол слива, а сверху устанавливается деревянный протекающее покрытие.

Один из лучших вариантов — протекающий деревянный пол сверху и черновой бетонный — снизу

Этот вариант является оптимальным, так как в нем предусмотрены все вышеперечисленные условия комфортности и надежности конструкции.

Первый вариант

• Работа над таким полом начинается при устройстве фундамента, так как отводная (дренажная) труба сразу же вмуровывается, проходя через одну из его стенок, и отводится в выгребную яму, или же врезается в канализационную систему. Этой трубе необходимо сразу же задать нужный уклон, а с другой, приемной стороны она входит в устроенный приямок.
• Приямок может быть сложен из кирпича или же устроен из бетона с помощью сложной системы опалубки.
• После того, как эта система смонтирована, труба полностью, а приямок снаружи, примерно наполовину или на две трети высоты, засыпается грунтом, который тщательно утрамбовывается.
• Затем под необходимым углом делается гравийная засыпка. ее толщина около стены должна быть примерно больше в два раза, чем у приямка. Устанавливается металлическая армирующая решетка — она поможет соблюсти сформированный уклон.
• Теперь необходимо подумать об утеплении. На сетку накладывается слой бетона, обогащенного утеплительными добавками — это может быть пенополистирольная крошка. Такая черновая утеплительная стяжка должна иметь толщину не менее 30—50 мм. При желании этот слой может быть заменен утеплительным материалом, имеющим жесткую структуру – плитами экструдированного пенополистирола (ЭППС).
• После затвердения бетона укладывают арматурную сетку и устанавливают маячки для заливки «чистовой» стяжки. Если используется плиты утеплителя, то сверху них предварительно нужно уложить пленку гидроизоляции.
• На утеплительный слой укладывается бетонная стяжка, толщиной примерно в 30 мм. Лучше всего для этого использовать специальные растворы или строительные смеси с повышенными гидрофобными качествами и микроармированием, в компонентный состав которых включена микрофибра.
• После окончательной готовности стяжки на нее укладывается керамическая плитка, или же выполняется качественная обмазочная гидроизоляция, например, на основе жидкой резины или жидкого стекла. Последние составы предпочтительнее плитки, так как они не имеют швов.
• На отверстие для слива устанавливается фильтрующая решетка, она должна стоять плотно, быть съемной.
• Деревянный настил, который будет, собственно, служить полом в парной, делается съемным — это удобно тем, что его можно регулярно поднимать и выносить на просушку, а в это время производить уборку кафельного или гидроизолированного пола.

Схематично такой вариант пола выглядит следующим образом:

Схему устройства пола по грунту

1 и 2 — Стена бани с надежной термо- и гидроизоляцией.

3 — Гидроизоляция на стыке стены и пола. Обычно в таких местах долго сохраняется сырость, поэтому материал лучше укладывать таким образом, что он скруглял прямой угол.

4 — Бетонный фундамент стены с проходящей сквозь него тренажной трубой.

5 — Подсыпка под банный пол, состоящая из гравийно-песчаной или песчано-щебеночной смеси.

6 — Слой бетона с утеплительными наполнителями или же плиты ЭППС.

7 —  Поверхность чернового пола —  выравнивающая стяжка.

8 — Керамическая плитка, топпинговое упрочнение, или же для этого слоя может быть применено жидкое стекло или резина. Эти материалы прекрасно прослужат длительный срок, так как являются не только отличными гидроизоляторами, но и создают абсолютно гладкую поверхность.

9 — Водоотводная труба, которая установлено от приямка — из него жидкость перетекает в канализацию.

10 — Деревянный протекающий съемный настил.

11 — Решетка, через которую вода стекает в приямок.

12 — Гидрозатвор, который сдерживает поступление канализационных запахов в помещение бани.

13 — Приямок для сбора и отвода воды в дренажную трубу.

Второй вариантПарилка с протекающим полом

В этом варианте пол не имеет в своей структуре внутренней термоизоляции — его можно утеплить только с наружной стороны. В данном случае пол состоит из досок, уложенных на расстоянии в 5—7 мм друг от друга, и у воды есть возможность стекать под него.

В качестве чернового пола служит насыпь из гравийно-песчаной подсыпки, которая работает как дренаж.Она уложена на утрамбованный глиняный слой, который не дает подмывать конструкцию фундамента.

В середине подпольного пространства устроено углубление, также засыпанное смесью гравия и песка. Стекающая между досок вода, в конечном счете, концентрируется в этой яме.

Асбестобетонные трубы, которые укладываются на утрамбованную насыпь, служат не только лагами для дощатого настила, но и вентиляционными отверстиями, которые помогают проветривать подпольное пространство.

Пол бани с опорой на асбестоцементные трубы

На схеме цифрами обозначены:

1 — Гидроизоляция, укладываемая на верхний срез фундамента под деревянные элементы стены. В этих целях обычно используется рубероид.

2 – Фундамент бани.

3 — Бревенчатая стена строения.

4 – Плинтус, закрывающий угол от прямого попадания воды.

5 — Подсыпка из щебенки или гравия.

6 — Яма для поглощения использованной воды.

7 — Доски протекающего пола.

8 – Асбестоцементные трубы, играющие роль балок и лаг.

9 – Утрамбованный глиняный слой.

Третий вариант

Такое деревянное покрытие устраивается вообще без чернового бетонного пола непосредственно на столбчатый или ленточный фундамент. Пространство между столбами или тентами может быть забетонировано грубым раствором или же засыпано глиной и утрамбовано.

Для стока воды в данном варианте посередине пола комнаты устанавливается лоток, который соединяют с канализационным стоком трубой. Лоток изготавливается из досок и устанавливается на фундаментную опору через слой гидроизоляции.

Дощатое покрытие укладывают под уклоном, который идет от стен к центральной пола, к месту расположения водоотводного лотка. Доски укладываются плотно друг к другу, то есть деревянное покрытие в этом случае — не протекающее.

Схема устройства не протекающего деревянного пола со сбором воды в желоб

1, 2 и 3 –стена бани с гидро- и пароизоляцией и внутренней обшивкой.

4 – Пристенные опорные брусья-лаги, которые зададут полу требуемый уклон.

5 – уплотненная или забетонированная поверхность грунта между фундаментными опорами.

6 – Лоток для сбора воды

7 — Стенки лотка, выполняющие, помимо этого, роль лаг в центре помещения.

8 — Не протекающее дощатое покрытие пола.

Четвертый вариант

Этот вариант отличается от других тем, что конструкция слива устанавливается между белым и черновым полом, а деревянный настил устанавливается не под уклоном, а горизонтально, но над воронкообразной поверхностью, расположенной ниже.

Горизонтальный протекающий пол

Кроме этого, в данном случае одна система слива используется на две комнаты бани — на парную и моечную. Так как в моечной комнате бани используется намного большее количество воды, нежели в парной, сточное отверстие находится именно под ней. Для парной же достаточно хорошего уклона подпольной конструкции для стока.

Схема «пирога» из чернового и чистового деревянных полов в бане

1 — Лаги.

2 – Дощатый настил протекающего пола.

3 — Черновой деревянный пол.

4 — Насыпь из гравия или щебня. Также такую форму можно вывести и из бетона с утеплительными добавками. Если используется второй вариант, то лаги придется надежно гидроизолировать.

5 – Тонкая бетонная стяжка с гидроизоляционным покрытием на основе жидкой резины или стекло.

6 — Сточная воронка.

7 — Сточная труба.

Рассмотрев схемы разных конструкций пола, стоит остановиться подробнее на монтаже двух вариантов, наиболее популярных у строителей бань.

Цены на различные виды бруса

Брус

Утепленный деревянный пол

В деревянном срубе традиционно устраивают дощатый утепленный пол, без бетонного чернового основания. Монтаж этой конструкции достаточно сложен и начинается еще при возведении фундамента.

Расположение дренажных труб учитывается еще при возведении фундамента бани

• Если устраивается не протекающий пол, то необходимо подведение трубы канализации, и это мероприятие проводится вместе с постройкой фундамента.
• Черновой пол бани должен быть поднят над грунтом на 400 ÷ 600 мм. Для этого устанавливаются кирпичные столбики или стенки, на которые будут укладываться балки перекрытия.

Балки перекрытия с набитыми черепными брусками

• После возведения стен строения переходят к гидроизоляции утрамбованного грунта и фундамента. Для этого обычно используют рубероид.
• На гидроизолированные опоры укладывают деревянные балки перекрытия. По нижнему их краю прибивают черепные бруски для укладки досок чернового пола.
• Далее, работа идет по представленной схеме. Труба для слива проводится через все слои пола, и чаще всего отверстие под нее располагают посередине парной.

Схема двухслойного деревянного пола

• Следующим этапом на черепной брус укладывают доски чернового пола.

Укладка досок чернового пола

• Сверху чернового пола укладывают пленку пароизоляции, сверху которой располагают утеплительный материал, например, маты из минеральной ваты или плиты пенополистирола.

Получившиеся ячейки заполняют плитами утеплителя

• Утеплитель сверху покрывается гидроизоляционным материалом – плотной полиэтиленовой пленкой. Желательно ее уложить единым полотном. Если этого не получается, то между полосами делают нахлест не менее 200 мм с проклейкой швов водостойким скотчем.

Видео: процесс устройства чернового пола в бане

Цены на теплоизоляционные материалы

Теплоизоляционные материалы

• Далее идет сложный процесс выведения нужного уклона досок, направленный к канализационному стоку. В это время труба канализации должна быть поднята чуть выше высоты уровня слоя утеплителя. Вокруг отверстия трубы делается специальная обрешетка, на которую будут закрепляться концы досок. Толщина досок обрешетки должна составлять 15—20 мм.
• Для достижения нужного уклона в виде воронки, по стенам доски пола должны быть несколько приподняты. Для этого по периметру помещения закрепляется брусок, высотой от 30 до 50 миллиметров.

Обеспечение уклона поверхности деревянного пола

Существует еще два способа устройства уклона со стоком не в отверстие трубы, а в водосборную сливную канавку (желоб), который может быть установлен как в середине помещения, так вдоль одной из стен.

— В первом случае доски у стен поднимают с двух сторон, закрепляя их на бруски по параллельным канавке стенам, и уклон будет идти от стен к середине банного помещения.

— Во втором варианте пол приподнимают только с одной стороны, и вода стекает в желоб, расположенный по противоположной стене.

• Когда основа под закрепление досок будет готова, сверху настилают дощатое покрытие. Доски должны быть хорошо подготовлены, покрыты специальными защитными средствами, которые сделают дерево устойчивым к постоянному воздействию влаги.
• Кроме этого, доски должны быть очень плотно подогнаны друг к другу, поэтому для не протекающего пола используют только шпунтованные доски, имеющие замок «шип-паз». Они должны собираться в единую плоскость без щелей и зазоров.

Для не протекающего пола необходимо использовать качественную шпунтованную доску

• По стенам устанавливаются плинтуса. Щели между отверстием канализационного стока и досками герметично заделываются, на слив устанавливается решетка.

Сливная решетка на деревянном полу

Узнайте, из чего лучше строить баню, а также рассмотреть оптимальные варианты, из нашей новой статьи.

Бетонный пол в бане

• Пол, залитый бетоном, можно назвать оптимальным вариантом для парной, если он устроен должным образом. Начинают его монтаж также еще при устройстве фундамента, проводя в нужном месте, согласно проекту, через его стенку патрубок канализации.
• Далее, грунт под будущим полом утрамбовывается, и на него делают подушку из песка, а затем из щебня. Этой насыпи лучше сразу же придать форму широкой воронки с уклоном к центру комнаты.
• Сточную трубу заранее, еще до песчано-щебеночной засыпки, продлевают до центра помещения, и все остальные работы проводят с учетом ее расположения.
• После этого на поверхность растягивается гидроизоляционная пленка, которая накрывает трубу, оставляя не закрытым только элемент слива.

Трап с сифоном для банного слива

• Следующим этапом необходимо уложить жесткий утеплитель (лучше всего – ЭППС), который должен, насколько это возможно, повторять форму широкой воронки, центром которой будет сток.
• Утеплитель сверху рекомендовано накрыть армирующей сеткой, на которую выставляются маячки. По ним будет равняться бетонная стяжка. Поэтому, если нужная форма для направления стекания воды не была устроена ранее, то ее еще можно вывести именно маячками. Однако, заливать неравномерные слои бетона – достаточно сложная задача.

Система маячков для создания воронкообразного уклона пола в бане

• Следующим шагом по периметру комнаты устанавливают демпферную ленту, которая сохранит стяжку от деформации и разрушения при расширительных процессах под влиянием термических перепадов. Далее, подготовленная площадка заливается бетоном, который выравнивается с учетом выставленных маячков.

Исполненная стяжка банного пола

• На готовую застывшую стяжку можно уложить керамическую плитку, а можно накрыть ее съемными деревянными решетками.
• При использовании керамического покрытия, решетку слива можно сделать центром декоративной композиции пола.

Водосборный трап, отделанный керамической плиткой

• Есть еще одно решение, которое можно назвать оптимальным — это укладка на банные полы плитки, а сверху установка деревянных решеток.

Решетчатые настилы поверх пола, выложенного керамической плиткой

В этом случае керамическое покрытие на более долгий срок сохранит пол бани, а деревянный настил сделает его комфортным для посетителей.

Видео: укладка плитки с созданием необходимого уклона для сбора воды

Цены на модельный ряд напольной плитки

Плитка напольная

Отвод воды

Хорошо, если к участку подведена канализационная система — в этом случае проблем с отводом использованной воды не будет.

Один из вариантов дренажного колодца — из старых автопокрышек

Если же центральной канализации нет, то воду отводят в сточную канаву (яму) или же можно обойтись устройством дренажного колодца.

• Он выкапывается глубиной в 1,3 ÷ 1,5 м глубиной (при среднем уровне промерзании грунта в 0,5 ÷ 0,7 м.
• Для небольшой бани, которая построена только для личного семейного пользования, будет достаточно колодца с размерами 90 × 90 или 100 × 100 см. Если баня большая или используется очень интенсивно, колодец нужно делать более объемным.
• Дно колодца засыпается щебенкой или керамзитом толщиной в 40 ÷ 50 см. Можно применить и другие материалы, которые обладают дренажными свойствами. Так, например, часто применяют кирпичные обломки.

Водосборный колодец с дренажной засыпкой из битого камня

• Отводящая воду дренажная труба, должна входить в колодец на глубине 20 ÷ 30 см.

Видео: вариант организации слива воды из бани

Устраивая полы в бане, нужно отнестись к этому процессу очень внимательно, чтобы не упустить ни один технологический этап, так как каждый из них влияет на долговечность конструкции и удобство повседневного использования. Если приступить к выполнению работ, хорошо в них разобравшись, то все эти строительные мероприятия вполне можно провести самостоятельно.

Появилось видео с вечеринки в бане, обернувшейся гибелью гостей

https://ria.ru/20200229/1565358599.html

Появилось видео с вечеринки в бане, обернувшейся гибелью гостей

Появилось видео с вечеринки в бане, обернувшейся гибелью гостей

В Сети появилось видео с вечеринки, посвященной празднованию дня рождения Instagram-блогера Екатерины Диденко, в ходе которой погибли два человека. Кадры… РИА Новости, 29.02.2020

2020-02-29T06:45

2020-02-29T06:45

2020-02-29T08:25

чп в московском банном комплексе

екатерина диденко

москва

происшествия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/02/1d/1565358550_0:0:1696:954_1920x0_80_0_0_044ebccb8616df924babf4f83808fc5a.jpg

МОСКВА, 29 фев — РИА Новости. В Сети появилось видео с вечеринки, посвященной празднованию дня рождения Instagram-блогера Екатерины Диденко, в ходе которой погибли два человека. Кадры опубликовал «5 канал».На ролике, выложенном Диденко в Instagram Stories, видно, как один из присутствующих произносит тост в честь виновницы торжества, гости веселятся и записывают происходящее на смартфоны.Инцидент произошел вечером 28 февраля в одном из банных комплексов в Москве, где популярный блогер Екатерина Диденко отмечала свой день рождения. После того, как в бассейн засыпали 25 килограммов сухого льда, два участника вечеринки получили смертельные химические ожоги, еще трое получили химические ожоги. По данным ряда СМИ, один из пострадавших, супруг Диденко, позднее скончался.По факту происшествия возбуждено уголовное дело.

https://ria.ru/20200229/1565358019.html

москва

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/02/1d/1565358550_214:0:1583:1027_1920x0_80_0_0_92458bf79f31d34fd19dcda02e723140.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

чп в московском банном комплексе, екатерина диденко, москва, происшествия

Вентиляция в парилке бани своими руками: схемы, устройство, видео

На чтение 7 мин. Просмотров 84 Опубликовано 22.12.2014 Обновлено 10.08.2016

Вентиляция парилки это важнейшая составляющая конструкции современной бани. Вентиляция служит для отвода излишков пара, отработанного воздуха и правильного распределения тепла в помещении. Обеспечить вентиляцию в парилке можно своими руками, вложив совсем немного средств и материалов. Но сначала разберемся: нужна ли в парилке вентиляция.

Зачем в парилке вентиляция

благоприятная атмосфера в парной

Грамотно сооруженная вентиляция в парилке решает две задачи:

• комфорт для парящихся;
• безопасность.

Отсутствие воздухообмена или неграмотно сделанная в парилке вентиляция может привести к таким печальным последствиям как:

• стремительное гниение и износ строения. Даже в правильно сооруженной бане древесина служит не дольше 2 десятков лет. Если же вентиляции нет, этот срок уменьшится в разы;
• неприятный запах гнили и затхлости отвадят от посещения парной;
• скопление газов и микробов вредны для здоровья. Во время горения дров и нахождения в бане людей, выделяются газы. А во влажной и теплой атмосфере развиваются плесень, грибки. Если воздухообмена нет, все вредные примеси концентрируются, делая банные процедуры опасными для человеческого организма.

Одна из важнейших функций вентиляции в парилке – это оптимизация прогрева. Воздух, насыщенный водными парами, слабый проводник тепла.

Вот почему баня без вентиляции протапливается дольше. Для усиления движения воздуха приточное отверстие располагают за топкой, чуть выше пола. Попадающий в помещение воздух сначала прогревается, не понижая общую температуру в парной.

Итак, вентиляция в русской парной нужна, а как ее правильно сделать – читайте дальше и смотрите в видео.

Правила устройства вентиляции в парилке

движение воздуха в парной

Существует множество схем вентиляции в парилке. Выбор подходящей зависит от архитектурных особенностей бани. Но некоторые законы нельзя нарушать в любом случае.

• Приток воздуха организуется в нижней части помещения, предпочтительно возле топки;
• Отток отработанного воздуха при сооружении вентиляции в парилке своими руками лучше всего располагать на противоположной стороне, как можно ближе к потолку. Некоторые владельцы делают вытяжное отверстие непосредственно в потолке, что имеет свои плюсы и минусы.

Нельзя размещать приток и выдув на одной высоте!

Иначе большая часть воздуха в бане не будет участвовать в движении. Ноги замерзнут, а голова перегреется.

Диаметр вентиляционных отверстий зависит от объема бани:

на 1 кубометр воздуха требуется 24 кв. сантиметра диаметра трубы.

Перед тем, как устроить вентиляцию в парилке, необходимо продумать систему задвижек. Они нужны для регулировки потока воздуха и позволяют быстро охладить или согреть баню. Желательно устанавливать вентиляционные трубы на этапе строительства здания.

Признаки плохой работы вентиляции:

• конденсат на стенах;
• плесень в углах;
• тяжелый запах;
• сквозняки;
• холод в среднем и верхнем слоях воздуха;
• баня плохо набирает температуру и быстро выхолаживается;
• удаляется свежий приточный воздух, а углекислый газ остается в помещении (ощущение духоты).

Даже в очень жарко растопленной парной должно легко дышаться.

Какая вентиляция парной лучше: естественная или принудительная?

температурная схема парной

Задумываясь о том, как сделать вентиляцию в парилке, нужно решить основной вопрос: воздухообмен будет естественным или механическим. У обоих методов есть преимущества и недостатки. Своими руками оборудуя вентиляцию в парилке, проще прибегнуть к механической тяге.

Нет необходимости тщательно выверять расположение и диаметр вентканалов, осваивая навыки печника. Нужно лишь вставить вентиляторы – и они сами сделают всю работу.

• При естественной схеме вентиляции парилки движение воздуха обеспечивается разностью температуры и давления снаружи и в бане. Теплый воздух устремляется к потолку, вытягивается на улицу, создавая некоторое разряжение воздуха. Недостаток давления компенсируется притоком свежего воздуха. Естественная вентиляция особенно хороша в парных из дерева – дышащего материала. Движение воздушных потоков при этом поддерживается и за счет наличия щелей между бревнами. Если площадь баньки при этом невелика, естественного воздухообмена будет вполне достаточно;
• При принудительной схеме вентиляции приток или выдув воздуха в парилке организуются вентилятором. Иногда вентиляторы устанавливают и на приток, и на отток. В таких случаях вентиляционные решетки можно монтировать в любых местах. Если вентилятор лишь один – приток воздуха делают только возле пола за топкой. Большую баню, выстроенную из камня или кирпича, качественно проветрить естественным способом не получится. Используются вспомогательные методы улучшения тяги, например, вытяжной вентилятор или приточный клапан.

Преимущество естественной схемы вентиляции парилки в дешевизне. Однако не всегда можно установить вытяжные трубы в нужных местах и приходится прибегать к механической тяге.

Перед тем, как сделать вентиляцию в парилке, необходимо приобрести вентилятор. Не любая модель справится с повышенной влажностью и температурой. Обычный бытовой вентилятор можно использовать исключительно для проветривания помещения по окончанию банных процедур.

Кроме вентиляторов к усилителям тяги относятся и дефлекторы. Они ставятся на наружном конце вентканала.

Если в парной для обогрева установлена газовая колонка, для нее оборудуется специальный вентиляционный канал.

Зачастую парилки и сауны оснащаются приточно-вытяжными системами, которые самостоятельно регулируют температуру, влажность и воздухообмен в помещении.

Схемы вентиляции парилки

четыре простые схемы вентиляции для любой конструкции парной

Ошибка устройства вентиляции парилки может стоить дорого. Как правильно расположить вентиляционные отверстия наглядно показывают схемы:

А – фото вентиляции парилки с естественной тягой. Приток организовывается за топкой, отток — напротив из верхней части помещения. Чтобы в ветреную погоду система работала, вытяжную трубу делают вертикальной, край ее выше конька крыши. Важно правильно подобрать диаметр воздуховодов, тогда воздухообмен будет протекать самостоятельно. Регулируется он заслонками.

Б – на этом фото сделана вентиляция в парилке своими руками с нехарактерным распределением воздуховодов. Схема используется, когда можно выделить под вентиляцию лишь одну стену. Воздух поступает в парную снизу, попадает на горячую печь, согревается и устремляется к потолку, постепенно продвигаясь к вытяжному отверстию. Вытяжка обязательно принудительная.

В – вентилируется не только помещение парной, но и подпол, не допуская гниение досок. Приточный воздух сразу согревается печью, опускается вниз, через щели пола, затем поднимается вверх и вытягивается на улицу.

Г – на этом фото печная труба используется для вентиляции парилки и представляет собой вытяжку. Приточное отверстие напротив печи возле пола. Такая вентиляция чаще устраивается в общественных парилках, так как здесь печь работает постоянно.

Очень важную роль в организации вентиляции парилки играет печь. Именно от ее расположения во многом зависит схема вентиляции. Более эффективный воздухообмен возможен при устройстве каменки непосредственно внутри парной, а не в прилегающем помещении.

О проветривании русской бани

движение воздуха при растопке

В классической русской бане невозможно установить механическую вытяжку. Она за считанные минуты выдует весь пар на улицу. Поэтому после окончания банных процедур помещение просто тщательно проветривают. Для этого чаще всего открывают дверь и форточку, которая обычно располагается на противоположной от двери стене. Если есть принудительная вытяжка, ее можно использовать, но тоже с открытой дверью. Непременно нужно убрать все мокрые листочки от веников, ведь в них удерживается влага и микробы. А лавки и деревянный пол высушиваются с помощью полотенец. В мокрых досках полатей замечательно размножаются микробы и скапливаются вредные вещества, выделенные с потом.

Тщательно просушив и проветрив помещение, можно начинать протапливать парилку, где обязательно нужна вентиляция.

Во время прогревания в парной закрывают вытяжные трубы и открывают приток.

движение воздуха по окончанию растопки)

Как только температура в парилке достигает нужной, открывается задвижка нижней вытяжной трубы, приток оставляем, как был. Таким образом мы заставляем воздух двигаться по кругу. В верхней части помещения остается подушка горячего воздуха, обеспечивая равномерное перемешивание.

Сделать вентиляцию в парилке, как правило, можно своими руками с привлечением минимальных средств. Для этого необходимо лишь понять принципы движения воздушных потоков.

Чтобы не допустить ошибок в организации вентиляции парилки, посмотрите видео:

10 стильных и современных идей для интерьера

1 Парная в стиле минимализм

Фото: Instagram antoshchuk.design

Беспроигрышный вариант, который будет актуален всегда. Отделайте парную светлым деревом, линии оставьте простыми и чёткими, а подсветку деликатной. Выглядит довольно аккуратно и невычурно.

2 Парилка с оформлением из гимолайской соли

Один из последних трендов в оформлении бань — использование кирпичей из гималайской соли (из неё ещё делают настольные лампы). Если подсветить кирпичи, они заиграют всеми гранями своих оттенков. Важный плюс — пары соли полезны для здоровья.

Декоративную раскладку можно сделать по периметру или разместить кирпичи на акцентной стене.

3 Сочетание светлого и тёмного дерева в интерьере

Фото: Instagram shopproject_design

Тёмные тона добавят светлой комнате графичности. Миксуйте светлое и тёмное дерево в отделке стен и оформлении лавок. 

4 Парная в современном стиле

Фото: Instagram fornaks_nsk

В дизайне этой парилки прослеживается всё тот же минимализм и стиль функционализм — даже лежаки здесь нестандартной формы. В оформлении стен также задействован камень, хотя больше внимания привлекает фиолетовая подсветка — она создаёт тот самый современный, даже немного футуристичный эффект. 

5 Парная с изразцами

Фото: Instagram suhova.interior.design.studio

В этой парилке стены предложили украсить настоящими изразцами. Они заодно привнесли цвет в помещение. При этом интерьер выглядит современным — всё благодаря тому, что акцент сделан именно на изразцы, а остальные детали избавлены от лишней декоративности.

6 Интерьер с раскладкой по диагонали

Фото: Instagram galina_art_disigner

Как отделать деревянную парную необычно без дополнительных материалов? Да просто сделать декоративную раскладку! На примере выше её применили и в оформлении лавок, и на потолке.

7 Парная с 3D-стенами

Фото: Instagram laminatedglass

Панели с 3D-эффектом пользуются сейчас большой популярностью. Использовать похожий приём можно и в дизайне парилки. Посмотрите, как современно выглядят эти «неровные» стены!

8 Парилка с кирпичной стеной

Фото: Instagram vagnes_restaurant

Контрастная стена из кирпича оттенит светлое дерево и станет своеобразным акцентом в интерьере. Кирпичом оптимально оформить угол, где стоит банная печь — заодно минимизируете риск пожара.

9 Интерьер с плавными линиями

Мы привыкли к чёткой геометрии в парной. Но что если отойти от этого правила и сделать лавки и часть выступов обтекаемыми, как на примере ниже?

Фото: Instagram polina_designer

Безусловно, на такую дизайн-задумку придётся потратиться, но выглядеть в реальности она будет очень эффектно.

10 Парная с панорамным остеклением

Вариант для тех, кто не боится посторонних взглядов и хочет любоваться природой. В точности повторить интерьер с фото вряд ли получится — эта баня находится на приличной высоте. Но, если ваш участок окружён высоким забором или сама баня спрятана в глубине сада, почему бы не позволить себе такую роскошь, как панорамные окна?

Фото: Instagram pirts_lv

Хотите больше идей? В этом видео собрано несколько десятков оригинальных банных интерьеров.

Много порно — В бане

Описание категории В бане

Отборные ролики на тему В бане порно готовы поражать вас своим развратом. У вас есть возможность посмотреть, как пары самых разных национальностей шалят, прихватив с собой в постель любительскую камеру.

С нами порно все чаще начинают снимать молодые пары и мы из этого всего собрали самое лучшее и возбуждающее. Не упустите возможности насладиться лучшим частным сексом, который вскружит вам голову.»

Раздел нашего порно создан для тех, кто оказался в поисках не красоты и нежности, а дикого возбуждения и жесткости. Здесь представители сильного пола охотно примут на себя роль послушников госпожи, позволяя примерять на шеи ошейники и шлепать голые задницы плетками, а девушки натянут маски любителей БДСМ и будут делать с мужчинами все, что захочется. Также горячие стервы готовы смиренно резвится с партнерами, впуская в узкие щели разные предметы, корчась от боли и крича от приятных ощущений. Давалки готовы терпеть горячий воск, который будет стекать на их торчащие соски, крепкие наручники, которые будут сковывать их тонкие кисти, шалости с электрическими приборами, порку мощными секс машинами и многое другое. Соблазнительницы не бояться сладкой боли, поэтому охотно впускают в мокрые дырки по несколько органов сразу и кричат сами не в себе. Некоторые стервы решаются на трах ершиком или деревянным сучком. Прищепки на сосках, а также на половых губах смотрятся очень эффектно. И не смотря на боль, которую бабы будут испытывать, занимаясь сексом в стиле БДСМ, удовольствия будет намного больше. Окунитесь в мир, где плетки, кляпы и наручники способны дарить незабываемые ощущения. «

banya порно — самая необычная из всех категорий. В ней вы можете встретить самые разные типы секса, в разнообразных местах. Будь то гостиная, машина, общественная уборная или зал клуба. Эти парочки трахаются при любой возможности где угодно»

Категория порно «banya» нравится всем мужчинам и даже женщинам. Ведь в этом разделе сайта собрано огромное количество материалов для взрослых, на которых представлены аппетитные попы давалок разного возраста. Мужчины готовы многое отдать за то, чтобы увидеть округлые сочные ягодицы симпатичных бестий. Ненасытным парням нравится щупать соблазнительниц за аппетитные задницы и заводится от таких прикосновений. Не секрет, что только смелые и самые развратные бабы соглашаются на анальный секс. Многие красотки бояться ощутить во время необычного совокупления боль. Однако не нужно этого делать, ведь больно может быть только на первых минутах соития, а дальше соблазнительниц ждет дикое удовольствие. Здесь вы сможете увидеть обнаженные жопы белокурых баб, брюнеток, опытных шатенок, изящных русых бестий и многих других. Все эти развратницы готовы насаживаться на мясистые агрегаты товарищей узкими попами и кричать от приятных ощущений. Некоторые давалки решаются на трах двумя членами сразу. Впустив стояки в аппетитные попы, красотки быстро взрываются чувственными оргазмами. Анальный секс, как наркотик, один раз попробовал – и хочется всегда.

Как построить домашнюю парилку

Эта программа включает демонтаж существующего душа и все необходимые шаги, необходимые для создания водонепроницаемой парилки, облицованной плиткой и стеклянными панелями. Если ваш проект представляет собой новое строительство, вы можете пропустить видео 1 и 2 презентации.

ВИДЕО 1 — ДЕНЬ 1: Демонстрация существующего душа

В нашем первом видео мы рассматриваем общую цель первого этапа проекта установки домашней парной

1. Осторожно удалите старую плитку и поддон
2. Оценить повреждения от влаги
3. План ремонта перед началом строительства и подготовки парилки

Чтобы убрать пыль, вырезаем плитку на большие квадраты.На этом участке у нас за стенками душевых образовалась гниль от влаги. Мы снимаем душевой поддон, который легко выдвигается после снятия фланца и сливной решетки. Вы можете увидеть повреждения, вызванные протекающим душем или парной, тем самым подчеркивая необходимость водонепроницаемой установки парной.

ВИДЕО 2: Демонстрация Precision Tile

Мы пересматриваем планы скамейки для парилки 18 дюймов W. Мы собираемся точно удалить часть существующей плитки. Она станет задней частью скамейки.

Здесь нам нужно только отрезать часть плитки возле нашей ванны. Поэтому мы используем клинок по камню с ножовкой. Для более тонких резов мы используем 4-дюймовую кофемолку. В нашем случае мы обнаружили немного больше гниения пола. Поэтому мы срезаем больше плитки для пола, что поможет нам улучшить посуду. Мы рекомендуем использовать пылесос после пилы. Чтобы пыль не засорялась.

Вода действительно обладает удивительными связующими свойствами. В вашей парилке будет повышенная влажность, и вода будет стоять на ровной поверхности слишком долго без уклона.Итак, верхняя часть скамейки в парилке должна иметь наклон дюйма на фут в сторону водостока.

Мы наклоняем потолок с уклоном 1 дюйм + (один дюйм или более) на фут (это исправлено в более позднем видео), обрамляя короткую стену от потолка на расстоянии от нашей стеклянной двери и стены. Мы также обрамили какую-то нишу ящики в стене для бутылочек с шампунем. Выступы имеют наклон для лучшего дренажа — дюйма на фут. В парилке используется 4-дюймовое встроенное освещение.

Теперь мы готовы к тому, чтобы наш электрик, сантехники и бетонщики вылили поддон.

ВИДЕО 3 — ДЕНЬ 2: Подготовка сковороды

Давайте обсудим, как разлить кастрюлю для парилки. Мы установили нашу форму на переднем крае для 6-дюймового бордюра и порога, ведущего к водостоку. Затем мы установим водосток.

Мы уложили ПВХ-пленку на пол, мы вырезали угол, чтобы квадратный кусок подходил к стене. Так что добавьте больше лайнера по углам, чтобы защитить этот порез. И наш бетон смешивается со стекловолокном, чтобы укрепить основу.

После разглаживания лайнера на дне. Мы используем клей для душевых поддонов под облицовкой поддона. Теперь пришиваем лайнер по краям скобами. Никогда не скрепляйте нижнюю часть лайнера.

Мы настоятельно рекомендуем выполнить некоторые из этих работ самостоятельно, насколько это возможно, но некоторые вещи действительно приятно установить профессионалом.

В нашем случае мы также подкладываем дополнительную пленку, плотно прилегающую к сливу, под нашим основным покрытием с клеем ПВХ между ними. Мы также оставляем облицовку над стеной, чтобы цементная плита перекрывала облицовку поддона, удерживая воду в канализации.Пока мы уезжали, сантехник вставил паровую головку, которая, к сожалению, слишком близко к нашим скамьям, поэтому мы собираемся ее перенести.

ВИДЕО 4 — ДЕНЬ 3: Выливание кастрюли

Наливаем сковороду. Бетон армирован измельченным стекловолокном, чтобы придать поддону большую размерную прочность. Бетон заливается ведром за раз и превращается в форму поддона. Это помогает удалить пузырьки и способствует склеиванию.

Вы можете немного приподнять слив, чтобы облегчить схватывание бетона под сливом.Мы разливаем кастрюлю ровно и оставляем место для нашего тонкого набора, чтобы запечатать край слива. Кроме того, наш тонкий набор будет фактически устанавливать угол наклона, когда мы устанавливаем плитку.

Комплекты лайнеров

содержат инструкции, которые могут вам помочь. Даем сковороде застыть 3-4 дня, даже неделя — это хорошо.

Между тем, бидоны для встраиваемых светильников были установлены выше.

ВИДЕО — ДЕНЬ 7: Общая подготовка стены

Сантехник переставил паровую головку в угол.Стены утеплены жестким пенопластом. Это хороший продукт, потому что он поддается формованию и имеет светоотражающую основу.

После того, как в парилке проведена проводка и установлена ​​сантехника, мы облицовываем комнату вискозным пластиком толщиной 4 мм, чтобы влага за плиткой не попадала в дерево.

Затем прикрепляем цементную доску к шпилькам. Вы можете видеть, что его довольно легко разрезать вручную с помощью надрезного инструмента, пилы или сверла по камню и вырезать его снаружи, а также кольцевой пилы.

Сторона с надписью — это сторона, которая показывает и предназначена для установки тонкого набора.Дополнительно устанавливаем винты через каждые 8 ​​дюймов. Вам понадобится много шурупов, так как они выдерживают большой вес. Обратите внимание: мы устанавливаем цементную плиту на ½ дюйма над поддоном, так как материалы действительно расширяются и сжимаются под действием тепла и холода. Вам нужен расширительный зазор.

Далее герметизируем швы силиконом. И снимаем доску формы для нашего бордюра или порога.

ВИДЕО 6 — ДЕНЬ 13: Герметизация швов и щелей

Закладываем силикон в угловые и стеновые швы. Чтобы все получилось правильно заполнить каждый шов

Вокруг труб неизбежно остаются зазоры, которые силикон не может хорошо заполнить.Для зазоров используем расширяющуюся пену. После высыхания вы можете срезать излишки ножом.

FYI, мы использовали 5 тюбиков силикона в нашей маленькой парилке. После того, как наш силикон высохнет, мы снова закрываем швы тонким слоем и сеткой. Нанесите тонкий набор гладко.

Уложите сетчатую ленту и разгладьте шпателем. Затем наложите гладкий слой более тонкого слоя, стараясь не повредить ленту. Ваш тонкий набор должен высохнуть в течение 24 часов.

ВИДЕО 7 — ДЕНЬ 14: Запечатайте пол и стены

Дали высохнуть тонкому слою.Следующий шаг, который мы делаем, — это решающий шаг для окончательного водонепроницаемого уплотнения между цементной плитой и плиткой.

Мы используем гидроизоляционную мембрану Laticrete. Это черный шариковый резиновый продукт, который мы наматываем на сетчатую ленту наших существующих швов и углов. Распределите гидроизоляцию валиком и кистью. Иногда помогает иметь 4 руки при работе с этим материалом. Оберните Laticrete под сетчатой ​​лентой, а затем приклейте ленту по распределенной жидкости. Двигайтесь быстро, так как Laticrete быстро сохнет и быстро становится липким.Продолжайте катать по открытым участкам цементной доски на стенах и поддоне парилки.

Laticrete очень дорогой. Мы потратили 200 долларов только на эту сумму, но она считается лучшим герметиком для парных. Когда закончите, вся ваша комната станет черной. Можете вернуться и хорошенько закатать. Для высыхания Laticrete требуется 24 часа.

ВИДЕО 8 — ДЕНЬ 16: Укладка плитки

Укладка плитки — это самый трудоемкий этап из всех этапов создания парилки.Как правило, начинайте свой первый ряд плитки на расстоянии одного ряда от пола, где можно установить уровень. Таким образом, ряд, где встречаются поддон и пол, мы сохраним до последнего, и, как правило, он должен быть индивидуально обрезан, чтобы скрыть любую консистенцию при заливке поддона.

Мы используем высокоакриловый разбавитель Masterblend для дополнительной водонепроницаемости.

Инструменты, которые мы используем для резки и формовки плитки:

• пила для мокрого пропила для наших прецизионных пропилов
• ручной резак для легких и
• перфоратор для отверстий.

Мы также используем уровень, чтобы помочь мастеру укладывать плитки идеально ровно и ровно. Проставки устанавливают расстояние между каждой плиткой. Продолжаем укладывать плитку на стену.

ВИДЕО 9 — ДЕНЬ 18: Местоположение генератора и примечания по сантехнике

Мы обнаружили генератор в нескольких футах от стеклянного корпуса. Сантехника тянулась вдоль ванны к паровой головке в углу. Нам нравится генератор Mr Steam по нескольким причинам, особенно по удобству обслуживания, то есть вы можете получить доступ к паровому элементу внутри парового резервуара.Элемент можно было заменить, а не заменить весь бак. Нам нравится внешний вид из нержавеющей стали, и их обслуживание клиентов было очень хорошим.

Мы также подключили главный выключатель, и обратите внимание, что это установка на 240 В. Мы используем генератор Mr Steam 150E мощностью 6 кВт. Важно, чтобы размер парогенератора соответствовал размеру парилки кубического фута. Мы определенно можем помочь вам оценить вашу ситуацию, когда вы позвоните или напишите нам.

Эти системы также промывают очень горячую воду после каждого использования.Возможны ручная и автоматическая промывка. Убедитесь, что ваш сантехник знает о необходимости промывать систему. Конечно, прокладка вашей сантехники всегда проще во время нового строительства, чем при ремонте и необходимости подключения сантехники позже.

ВИДЕО 10: Вырезания

Мы продолжаем облицовывать стену плиткой и делаем «вырезы», участки вокруг того места, где в стене проходит водопровод, а также ниши для мелочей в ванной и консервные светильники на потолке.

Показано пильное полотно с алмазной вырезкой, которое значительно упрощает выступы труб и получение гладких закругленных вырезов.

Фарфор — один из самых сложных материалов для резки по размеру. Сланец и керамика. Однако сланец, вероятно, является одним из наименее желательных материалов для парной, потому что он более пористый. Керамическая плитка дешевле и с ней проще работать, но в нашем случае мы подбираем другую плитку, поэтому лучше сохранить единообразный вид.

ВИДЕО 11 — ДЕНЬ 21: Обзор плитки и установка U-образного канала для стеклянных панелей

Мы завершили работу над плиткой.Установлены все вырезанные детали и завершена затирка швов. Мы использовали плитку меньшего размера на полу. Это важно, потому что плитки меньшего размера лучше подходят для наклонного пола.

Лучше всего заказывать стеклянные панели и дверь после того, как ваша плитка будет готова. Измерьте как минимум 3 раза, чтобы быть абсолютно уверенным, что все подходит. Теперь подготовимся к приему и размещению наших стеклянных панелей для корпуса, который мы заказали с завода. Нам нужно подготовить алюминиевые каналы, удерживающие дверь.

Показаны наши рабочие чертежи стекольного завода. Они попросят вас инициализировать эти планы. Они не несут ответственности за ваши ошибки, поэтому будьте очень внимательны к деталям, и никогда не помешает другая пара глаз проверить вашу работу.

Сейчас мы делаем косые пропилы на U-образном швелле, предоставленном заводом. Они отправляют их дольше, чем нужно, так что у вас есть лишние. Свежий клинок — это мудро. Затем воспользуйтесь напильником, чтобы сгладить любые разрезы.

Нам нравится настраивать наш U-образный канал на пробу, чтобы проверить все разрезы и размеры перед креплением к стенам.П-образный канал крепится просверливанием плитки. Затем с помощью нейлоновых анкеров втапливают плитку. Просверлив отверстия в плитке, на тыльную сторону П-образного канала наносим бусину силикона. Это нечасто указывается в заводских спецификациях, но никогда не помешает.

ВИДЕО 12 — ДЕНЬ 22: Установка органов управления и светильников для хромотерапии

Мы устанавливаем контроллер нашего парогенератора на стену. Все провода, конечно, были пропущены через стены намного раньше.

Убедитесь, что все сервисы полностью очищены от остатков раствора, чтобы силиконовое уплотнение было хорошо водонепроницаемым.

Примечание о наших светильниках для хромотерапии. Конечно, проверьте соединение, прежде чем наносить силикон позади устройств. Светильники поставляются с колпачком с резьбой, который используется, когда вы можете зайти за стену, чтобы надежно закрепить его. В нашем случае мы собираемся использовать силикон за внешней прокладкой, чтобы сделать наши светильники водонепроницаемыми.

ВИДЕО 13 — ДЕНЬ 23: Обзор стеклянных панелей и светильников

Наша дорожка позиционируется, и у нас есть первая стеклянная панель.Мы используем виниловые прокладки, чтобы поднять стекло до требуемой высоты, а также чтобы помочь вертикальному отвесу.

Мы используем протравленное матовое стекло, которое придает ему приятное ощущение матовой непрозрачности. Правильное освещение усилит его еще больше!

Наш сантехник занимается окончательной отделкой смесителей и насадок для душа.

Показаны варианты насадок для душа, а также круглый регулятор пара, смеситель для воды и ручки.

Кроме того, мы говорили слишком рано, заказчик решил использовать прозрачное стекло Crystal Clear Starfire Finish после установки.Это стекло имеет внутреннюю отделку с гидроизоляцией, которая помогает от скопления плесени и мыльных пятен на внутренней поверхности стекла.

ВИДЕО 14 — ДЕНЬ 24: Установка косяка стеклянной двери

Наш дверной косяк имеет сплошную металлическую полосу и подпружиненные петли. Важно убедиться, что 3-дюймовые винты, удерживающие эту планку и стеклянную дверцу 3/8 дюйма, закреплены в древесине. Стеклянные двери очень тяжелые! Также стоит отметить, что верхняя петля будет выдерживать больший вес, чем нижняя петля.

Для дополнительной защиты от воды за металлической полосой кладем полоску силикона.

Дверь теперь подвешена с хорошим допуском между фиксированной панелью и дверью. Зазор ¼ дюйма — это хорошо, и к чему стремиться. В месте соединения стекла U-образный канал будет закрыт винил-поликарбонатной прокладкой.

При запечатывании стеклянных панелей отрежьте острый кончик силиконового пистолета. Сделайте линии максимально чистыми.

ВИДЕО 15 — ДЕНЬ 25: Демонстрация парогенератора и кожуха

Нет ничего лучше, чем удобство расслабляющей парной в вашем собственном доме или коммерческом месте.Посмотрите, как комната наполняется паром с нашими лампами chromolux. Наслаждаться!

Комната 54 в Steam

Об этой игре

ОБ ИГРЕ

Room 54 — игра ужасов на выживание от первого лица, в которой основное внимание уделяется расследованиям, исследованиям и элементам скрытности и действия. История Даниэля и его жены Desirè в тихом горном городке, полном тайн.

ИСТОРИЯ

Действие игры происходит в 1984 году, во время зимних каникул Дэниела и его жены Дезире в отдаленном городке Розберг. Однажды Дезире исчезает в лесу. К сожалению, Дэниел скоро найдет ее мертвое тело в лесу, на его теле есть явные признаки борьбы, кто может зайти так далеко? а также что происходит с жителями в сообществе, которые продолжают исчезать ?. Даниэль обнаруживает, что в лесу прячется опасное и загадочное существо.Почему это существо здесь? откуда это взялось? Дэниел отправляется в лес, чтобы узнать правду, но вскоре узнает, что раскрыть тайну и благополучно сбежать — это нелегкий подвиг…

ИГРОВОЙ ПРОЦЕСС

Комната 54 сосредоточена на действиях, скрытности и элементах выживания. Даниэль должен сбежать из леса, используя один из трех возможных безопасных маршрутов, и он может использовать только те предметы и предметы, которые ему попадаются. Ему нужно будет ремонтировать предметы, открывать двери, ремонтировать генераторы и радиоприемники, чтобы общаться с «внешним миром».Даниэль не вооружен, преследуемый таинственным существом в лесу, поэтому должен использовать свою смекалку, чтобы убежать и спрятаться от угроз, пока он пробирается в безопасное место. Объекты в игре появляются на карте случайным образом при каждом прохождении, обеспечивая каждый раз уникальный опыт.

• НЕВОЗМОЖЕН: Во время игры вы должны быть незаметными и прятаться, избегая опасностей или, в крайнем случае, бежать быстрее, чем вы можете. Вам нужно будет вести себя очень тихо, существо всегда прячется.

• ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ: анализируйте и используйте объекты для решения загадок и головоломок, управляйте предметами инвентаря и открывайте новые области карты, чтобы сбежать из леса или, альтернативно, связаться с экстренной помощью, чтобы обезопасить себя!

• СЛОЖНЫЙ ГЕЙМПЛЕЙ: Ваш враг не сдастся легко, играйте с конкурентоспособным и умным ИИ, который будет реагировать на все, что его окружает.

ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Исследуйте ужасающие здания и места с продвинутой графикой, достигнутой с мощью CryEngine 5.

• Использование высококачественных аудиоресурсов и звуковых банков, созданных с помощью Wwise, обеспечивает полное погружение в игровой процесс

Авторские права © 2017-2021 ikInteractive s.r.l. Все права защищены.

Части этого программного обеспечения включены по лицензии © 2004-2021 Crytek GmbH. Все права защищены.

Должен ли я использовать сауну или парную для похудения?

На пути к снижению веса важно найти методы, инструменты и занятия, которые работают на ваше тело.В течение многих лет люди использовали энергию тепла через сауну и парную во время работы. Хотя оба являются похожими инструментами, каждый из них предлагает уникальные преимущества для похудения. Итак, стоит ли вам использовать сауну или парную для похудения?

Ниже вы узнаете больше о том, как эти инструменты помогают похудеть, и найдите информацию об общих преимуществах использования сауны и парилки для похудания, а также о различиях, которые отличают их при потоотделении:

Сауна и парная: основы похудания

Что такое инфракрасная сауна?

Инфракрасная сауна — это комната, построенная из дерева, которая согревает тело посредством инфракрасных лучей сухим теплом.Инфракрасное тепло может проникать в кожу на 1,5 дюйма и эффективно согревать тело. Из-за этого проникновения тепла инфракрасные сауны должны работать только при температуре от 115 ° F до 130 ° F, в отличие от температуры от 170 ° F до 200 ° F в традиционных саунах. Помимо похудения, сауна приносит много пользы для здоровья, включая ускорение обмена веществ, детоксикацию и снижение стресса.

Что такое парная?

Паровая баня, также известная как паровая баня, представляет собой замкнутое пространство, оборудованное парогенератором.Из-за содержания влаги в парных часто полы выложены плиткой, а стены либо стеклянные, либо кафельные, чтобы избежать размножения бактерий в пористых материалах. Температура часто колеблется от 110 ° F до 114 ° F при 100% влажности. Благодаря высокой температуре и влажности, преимущества парной включают увлажнение кожи, облегчение дыхания и снижение артериального давления.

Узнайте больше о споре о сауне и парной здесь.

Есть ли риски парилки или сауны?

Как и в случае любого серьезного изменения образа жизни, такого как путешествие по снижению веса, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.Людям с сердечными заболеваниями, беременным женщинам, принимающим лекарства следует соблюдать особые меры предосторожности при использовании сауны или парной.

Если вы применяете эти методы в своем путешествии по снижению веса, одним из ключевых факторов, о которых следует помнить, является гидратация. Потоотделение означает, что ваше тело теряет жидкость, поэтому чрезвычайно важно восполнить эту жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Продолжайте сеансы на обоих устройствах примерно от 15 до 20 минут. Если вы чувствуете головокружение или головокружение, немедленно прекратите сеанс и сделайте перерыв.

Что такое вес воды?

Одна вещь, которую очень важно учитывать при похудении в парилке и инфракрасной сауне, — это вес воды или скопление жидкости в тканях. Это скопление жидкости вызывает вздутие живота, и весы могут колебаться на 2-4 фунта каждый день. Если вы слышите о чем-то, что поможет вам «быстро похудеть», обычно речь идет о весе воды. Хотя это быстрый совет по снижению веса, для долгосрочной потери веса требуется нечто большее, чем просто потеря веса с помощью воды.

Есть несколько способов снизить вес воды, в том числе уменьшить потребление натрия, уменьшить потребление углеводов, увеличить потребление воды и потеть — и инфракрасные сауны, и парные отлично помогают в этом.

К сожалению, потеря веса в результате этого процесса — это просто вес воды, а не сжигание жира. Это означает, что в качестве самостоятельного занятия результаты использования сауны или парной для похудения очень кратковременны, и вес вернется, когда вы снова выпьете воду.

Инфракрасная сауна для похудения

Повышенное сжигание калорий

Есть много утверждений, что сидение в сауне может помочь вам быстро сжечь много калорий, но потеря веса в инфракрасной сауне — это скорее постепенное сжигание. Инфракрасное тепло увеличивает частоту сердечных сокращений и ускоряет метаболизм, чтобы сжигать примерно в 1,5 раза больше обычных калорий. Например, если вы обычно сжигаете 40 калорий за 30 минут, 30-минутное посещение сауны сожжет 60 калорий.Хотя это не большая разница, любое дополнительное сжигание калорий помогает!

Регулируемые липиды

Липиды, такие как жиры и холестерин, могут сильно сдерживать похудание. Проникновение инфракрасного тепла помогает увеличить приток крови к жировым клеткам, помогает выводить токсины и уменьшать появление жировых клеток. Кроме того, исследования показали, что использование сауны значительно снижает уровень ЛПНП (плохой холестерин) и небольшое повышение ЛПВП (хорошего холестерина), что является хорошим признаком потери веса и приводит к улучшению здоровья за счет улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.

Обезболивающее для мышц и суставов

Когда у вас болят мышцы и суставы, вам трудно достичь своих целей по снижению веса. Использование инфракрасной сауны помогает уменьшить эту боль, проникая глубоко в мышцы и снимая напряжение. Это использование тепла, также известное как термотерапия, запускает белки теплового шока, которые переводят организм в оптимальный режим восстановления и восстановления. Уменьшение и даже устранение болей и болей позволяет легче вернуться к своим физическим упражнениям и усилиям по снижению веса.

Улучшенный сон и расслабление

Вы когда-нибудь перекусывали, когда испытывали стресс? Или тянулись к нездоровым угощениям, когда у вас мало энергии? Чувство отдохнувшего и расслабленного помогает нам принимать более правильные диетические решения и не сбиться с пути к снижению веса. Использование инфракрасной сауны вводит вас в парасимпатическое состояние (состояние покоя и пищеварения), которое помогает вам расслабиться и хорошо выспаться, что дает вам мотивацию принимать здоровые решения для достижения желаемого веса.

Потеря веса в парилке

Потеря веса воды

Как упоминалось ранее, водный вес может вызывать колебания вашего веса на пару фунтов каждый день, и потение — один из быстрых способов сбросить этот вес.Влажность в парных создает особенно эффективную среду для потоотделения, помогая вам похудеть.

Усиление тренировок

При использовании после тренировки парная является отличным дополнительным средством, которое поможет вам в путешествии. Паровую баню можно использовать после тренировки, чтобы вывести оставшиеся токсины с потом. Применение пара также помогает восстановить мышцы, облегчая вам возвращение к тренировкам. И, как и в сауне, где сжигание калорий не намного выше, чем обычно, регулярное посещение парной после тренировки может дать вам дополнительный прирост калорий для похудения.

Выбираете ли вы для похудения сауну или паровую баню, они оба отлично дополнят ваш распорядок дня. Хотя использование в качестве самостоятельных процедур может не дать быстрых или радикальных результатов, использование сауны и парной можно использовать для улучшения вашего общего состояния здоровья и веса в сочетании с правильной диетой и упражнениями.

Сауна против парилки: в чем разница?

Пытаетесь выбрать для дома сауну или парную? Хотя оба предлагают массу преимуществ (включая роскошь спа-процедур по запросу), они немного отличаются с точки зрения дизайна.Понимание этих различий и их влияния на стоимость и установку будет иметь большое значение для того, чтобы помочь вам понять, какое из двух вариантов лучше всего соответствует вашим потребностям. И чтобы помочь вам в этом, мы составили это краткое руководство по основам сауны и парной, которые вам необходимо знать.

Сауна против парной: преимущества

Тепло веками использовалось для улучшения здоровья тела, и как сауны, так и парные используют тепло, принося пользу телу множеством способов.Однако то, как они это делают, немного отличается.

Сауны используют сухой жар, обычно от 185 до 200 градусов по Фаренгейту. Это тепло может поступать из различных источников в зависимости от типа сауны, например от электричества, дров, газа или инфракрасного света.

Паровая , с другой стороны, предоставляет вам среду с высокой влажностью, нагретую до температуры от 100 до 120 градусов по Фаренгейту. В целом они значительно менее горячие, чем сауны в целом, но при 100% влажности тепло, которое вы чувствуете, довольно сильно выражено.

Польза тепла для тела одинакова, независимо от того, исходит ли оно из сухого или влажного источника, а это означает, что польза от саун и парных в значительной степени одинакова. Это включает:

• Снятие стресса и тревоги
• Повышенный приток крови к коже
• Пониженное артериальное давление
• Тираж улучшенный
• Купирование больных суставов
• Поддержка иммунной системы

Кроме того, парилки открывают легкие, что помогает при респираторных заболеваниях.

Сауна против парилки: стоимость

При использовании как саун, так и парных следует учитывать два фактора стоимости: стоимость самого устройства и стоимость установки. Как и следовало ожидать, это не так просто, как просто приклеить один из этих устройств к себе домой и закончить работу (но мы поговорим об этом позже).

Вот как распределяются затраты согласно FIXR:

• Средняя стоимость сауны на двоих: 2900 долларов (1400 долларов за установку плюс от 1000 до 2000 долларов за профессиональную установку)
• Средняя стоимость парилки / душа для двух человек: 3300 долларов (от 1000 до 5000 долларов за установку плюс от 1170 до 2000 долларов за профессиональную установку)

Хотите парную на заказ? Это будет стоить вам немного дороже, так как само устройство будет стоить от 2500 до 8000 долларов до установки.

Вердикт: Очевидно, что более экономичным вариантом является сауна, и вы можете дополнительно сэкономить, выбрав установку своими руками, если у вас есть навыки, хотя вам все равно потребуется привлечь электрика для определенных аспектов (что обойдется вам примерно в 350-700 долларов).

Сауна против парилки: установка

Профессиональная установка стоит дорого, независимо от того, какой путь вы выберете, а стоимость установки сауны или парной довольно сопоставима, даже если процесс будет совершенно другим.

Сауны легче установить , при этом основное внимание уделяется питанию элементов интерьера, таких как выключатели света и регуляторы нагрева. Вам понадобится электрик, который займется всеми этими аспектами, и вам может потребоваться привлечь водопроводчика, если ваша сауна будет работать на газе. Инфракрасные сауны установить проще всего, особенно если вы планируете делать это самостоятельно.

Парные требуют более сложного процесса установки , так как они нуждаются в дренаже.Нет ничего проще, если вы превратите существующий душ в паровой. Есть особые конструктивные приспособления для парных, которые вы не найдете стандартными в большинстве душевых, включая водонепроницаемые уплотнения и наклонные потолки от 1/2 до 2 дюймов на фут.

Вердикт: Сауны намного проще установить, и их можно разместить в любом пустом внутреннем пространстве вашего дома (чаще всего они встречаются в ванных комнатах или подвалах).

Сауна против парилки: размер

И сауны, и парные доступны в различных размерах, а также могут быть адаптированы к вашим требованиям.В дополнение к рассмотрению того, сколько у вас свободного места, другим фактором, который будет определять размер вашего помещения, будет ваша предпочтительная планировка и количество людей, которых вы хотите разместить в нем одновременно.

• Средний размер сауны для двух или трех человек составляет от 4 футов на 6 футов до 5 футов на 7 футов.
• Для домашнего парового душа, с другой стороны, вам нужен минимальный размер около 3 на 3 фута для одного человека и около 15 дюймов для сиденья.

Вердикт: Вы можете оптимизировать размер сауны или парной в зависимости от ваших потребностей и количества свободного места.

Какой из них подходит для вашего дома?

Выбор между сауной и парной — это вопрос предпочтений больше, чем что-либо еще, и многие люди действительно имеют довольно прямые предпочтения в том или ином виде. Однако, если вам нравятся оба варианта, пора взглянуть на факторы, упомянутые выше. Цена, размер и сложность установки будут очень важны для сужения вашего выбора.К счастью, в любом случае вы получите множество преимуществ и добавленную стоимость для вашего дома.

Полный список номинаций на премию Webby Awards 2021

Среди других заметных фигур, номинированных на награждение лучших в Интернете, — Карди Б, Кевин Бэкон, Шакил О’Нил, Роб Гронковски, Райан Рейнольдс, Мартин Лоуренс, Джеймс Корден, Леброн Джеймс, Стивен Колберт, Крис Эванс, Джон Майер. и Александрия Окасио-Кортес.

Тревор Ноа, Дженнифер Гарнер и HBO входят в число номинантов на премию Webby Awards 2021 года.

Другие звезды, получившие номинации, признающие лучших в Интернете, включают Билли Айлиш, Карди Би, Кевин Бэкон, Шакил О’Нил, Роб Гронковски, Райан Рейнольдс, Мартин Лоуренс, Джеймс Корден, Леброн Джеймс, Стивен Колбер, Крис Эванс, Джон Майер и Александрия Окасио-Кортес.

Google возглавляет все остальные компании с 22 номинациями, за которыми следуют 20 для HBO, 19 для Comedy Central, 16 для Condé Nast, 15 для National Geographic и 14 для Spotify. CNN и ViacomCBS набрали по 11 номинаций, Vox Media — 10, а The Washington Post — , Disney и Netflix — по девять номинаций каждая.

В знак признания творческих и новаторских способов, с помощью которых люди оставались на связи в течение прошлого года с помощью Интернета, Webbys добавила новую группу виртуальных и удаленных категорий для виртуальных мероприятий, удаленного опыта, VR и 360.

«С момента своего основания в 1997 году премия Webby Awards отмечает вдохновляющие Интернет-таланты и дальновидные инновации», — говорится в заявлении президента Webby Awards Клэр Грейвс. «25-е ежегодное номинации Webby — это нечто большее, чем просто инновация. Несмотря на столько невзгод в этом году, создатели нашей номинированной работы нашли новые и захватывающие способы использовать свои платформы и творческий потенциал, чтобы помочь миру оставаться на связи.”

медиакомпаний, претендующих на премию Webby как медиакомпания года, присуждаемая медиакомпании, которая показывает лучшие результаты во всех категориях Webby, — это HBO, Comedy Central, Condé Nast, Nat Geo, ViacomCBS, CNN и Vox Media.

Номинантов на премию

Webby Awards определяет Международная академия цифровых искусств и наук, в состав которой входят председатель Mozilla Митчелл Бейкер; Старший куратор MOMA Паола Антонелли; Хост-коммутатор Code Switch NPR Шерин Марисол Мераджи; Главный креативный директор R / GA Тиффани Рольф; соавтор Интернета Винт Серф; Клуб Карантин DJ D-Nice; Desus & Mero соведущий Desus Nice; Старший вице-президент Twitch по контенту Майкл Арагон; Старший директор Twitter по дизайну продуктов Ричард Тинг; и основатели VERZUZ Swizz Beatz и Timbaland.

Академия выбирает лауреата премии Уэбби по многочисленным категориям, а фанаты могут проголосовать за премию «Голос народа» онлайн с сегодняшнего дня по четверг, 6 мая, в 23:59. PT.

Победители

Webby Awards будут объявлены во вторник, 18 мая, на webbyawards.com, где Джамила Джамиль проведет виртуальное шоу наград, а победители будут ограничены традиционными речами церемонии из пяти слов.

Ниже приводится список номинантов на премию Webby Awards 2021 года. Полный список номинантов этого года доступен здесь.

Лучший индивидуальный эпизод, Наука и образование (подкасты)

Америка, рассмотренная: коронавирус — Crooked Media

Лжец, Лжец: как вырастить честного ребенка в обществе постправды — GreatSchools.org

Прогноз: коронавирус — Loud Tree Media

Dope Labs — Студия Spotify

Должно ли это существовать — Детектив Deepfake — WaitWhat

Лучший монтаж, исполнение и ремесло (видео)

Шоу Best Ever Food Review

La Rosalía — Cut + Run

Megan Thee Stallion: The New York Times — Cut + Run

Vogue «I Love NY» — Modern Post

Rolling Stones «Criss Cross» — предметы и животные

Лучшая общественная служба и активная деятельность (General Virtual & Remote)

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ В ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ — Лондонский университет искусств — БЛОК 9 — Мартин Перси

Библиотека без цензуры — MediaMonks B.V.

Единый мир: дома вместе — гражданин мира

Голосуй вместе с нами — Коалиция будущего

Невидимая ненависть — цена

Лучшая интеграция аудитории (виртуальные и удаленные функции)

Премия MTV Video Music Awards 2020 — Стэн Кэм

Встреча злоумышленников — B-барабан

Red Rocks Unpaused — Мэдвелл

Искусственный — 96Следующий

She Can STEM Concert — Deloitte Digital

Лучший фестиваль или концерт (виртуальные и удаленные функции)

Exhibit Zero — Momentum WW, Commonwealth / McCann, Weber Shandwick и MRM

Save our Stages Fest — Youtube Music

ComplexLand — Jam3

Adobe MAX — Adobe

Виртуальный опыт Roots Picnic 2020 — The Oriel Co.

Лучший хост или личность (виртуальные и удаленные функции)

Медитации под руководством RZA x TAZO — Edelman

Виртуальный концерт Rock the Runoff — Markham Group

Уважай ее желание — Markham Group

День черного предпринимателя — RMG

Trevor Noah — Ежедневное шоу социального дистанцирования — Comedy Central Digital

Фирменный контент, политика и пропаганда (реклама, СМИ и PR)

AOC «Системные изменения» — компания Win

Остров Байдена — Гигантская ложка

Сияющий город на холме — одиннадцать фильмов

Slate Studios и Firefox: пособие для активистов — Slate

Социальная дилемма — Экспозиционные лаборатории

Брендированный контент, авто и автосервисы (реклама, СМИ и PR)

Джон Майер выходит на улицу — Atlantic Re: think

Художественный фильм — Давид и Голиаф

Ford Expert в 0-60 — BBDO New York

Emotions от Lexus — Quartz

Porsche и Звездные войны: Союз дизайнеров — Крамер-Красселт

Государственная служба и деятельность (видео)

С уважением, Камилла — ВЛАДЕНИЕ: Oprah Winfrey Network

Распакуйте это — корень

Дар радости — Единодушные СМИ

GLAAD x BuzzFeed Present «Поднимите голос» — GLAAD

Инвалидность требует справедливости — Фонд Форда

Музыка, общая (виртуальная и удаленная)

Diplo vs.Весь мир — До свидания, Сильверштейн и партнеры

Международный фестиваль плавания для взрослых — Adult Swim

She Can STEM Concert — Deloitte Digital

Моисей Самни — Прямой эфир с планеты Афропанк — Моисей Самни

Новаторский виртуальный концерт Kiswe Powers BTS «Map of the Soul ON: E» — Purpose Worldwide

Юмор, общий (социальный)

Стивен Колбер дома — ViacomCBS Digital

Comedy Central — Цифровой Comedy Central

Facebook Fail Army — Jukin Media

Комментарии знаменитостей — Metro Public Relations

The Daily Show Twitter — Comedy Central Digital

Лучшие серии, особенности (подкасты)

ИСТОРИЯ

на этой неделе — A + E Networks

Доктор.Смерть 2 сезон: Доктор Фата — Чудо

Семейные секреты — Сеть подкастов iHeart

Правда и ложь: Джеффри Эпштейн — ABC News

Это было сказано — Cadence13

Здоровье и благополучие, Общие (Подкасты)

Подкаст Contakt World — Contakt World

Под кожей с Расселом Брэндом — Светильник

Преднамеренно с Джеем Шетти

Клуб пожирателей повстанцев — Transmitters Media

Терапия для темнокожих девушек

Документальные, ограниченные серии и специальные предложения (подкасты)

Американский вундеркинд: Фредди Аду — Подкасты Blue Wire

Мой друг Тед — Bigsnit Media Consulting Inc.

Любовь под изоляцией — Paradiso, США

Ветер перемен — Spotify Studios

Хроники: Кто такая Камала Харрис? — Хроники Сан-Франциско

Телевидение и кино, Общие (подкасты)

Офисные дамы — Earwolf

BINGE EW (с участием RuPaul’s Drag Race, Community и Schitt’s Creek)

Бранч Sista

Говорящие сопрано с Майклом Империоли и Стивом Ширрипой — Инициативная группа

Кантри радио Лавкрафта — HBO

Разнообразие и вовлечение, Общие серии (подкасты)

Кто мы: хроника расизма в Америке — Vox Media

Подкаст TransLash с Имарой Джонс

Руководство по политике для коричневых девушек — Wonder Media

Hear to Slay — Светильник

Джемеле Хилл не беспокоит — Spotify Studios

События и Livesteams (серии и кампании социального контента)

Launch America: U.Запуск космонавтов с территории США — НАСА

Серия Adobe CoCreate — Журнал Adobe Create

День черного предпринимателя — RMG

WWE Рестлмания 36 — WWE

Гамильтон — Вечеринка в Twitter Watch — Дисней

Лучшее использование фотографии (особенности и дизайн)

2020: Год в картинках — CNN

Как мир научился горевать в условиях пандемии — Совет по международным отношениям

Forbes 30 до 30 лет — Forbes Media

3800 дней в Лос-Анджелесе — Джейк Кахана

Год в картинках, интерактив — National Geographic

Лучшая индивидуальная редакционная статья — Ind / Brand / Org (характеристики и дизайн)

Отчет о цифровой культуре и тенденциях YouTube — Hook

Google — Год в поиске 2020 — Google Brand Studio

Отчет об идеях 2020 — WeTransfer

Все в L.A. Количество бездомных, 2020 — Swell Creative Group

Jigsaw: The Current: The Violent White Supremacy Issue — Upperquad

Анализ прямой трансляции протестов Джорджа Флойда — The Washington Post

Почему вспышки коронавируса распространяются экспоненциально и как «сгладить кривую» — The Washington Post

Экранированный — Reuters

Сколько стоит здравоохранение во всем мире? — PBS NewsHour

Лучший потоковый сервис (функции мобильных приложений и приложений OTT)

CNN — CNN

NBCUniversal Peacock Television App — NBCUniversal

HBO Max — лучший потоковый сервис — HBO Max

Видео-приложение PBS — PBS

Мастер-класс — Мастер-класс

Телевидение и кино (общие и мобильные сайты)

ESPN — Дом ’98 — R / GA

Huluween — The Screamlands — Hulu

Netflix FYSEE 360 — Subvrsive

Анимационные студии Уолта Диснея — Анимационные студии Уолта Диснея

Чудесная миссис.Майзел — Привет, дизайн

Лучшая вирусная PR-кампания (PR)

#IStayHomeFor — Мировая группа Макканн

Когда все кончено — Droga5

#ArbysTV: Как видео в TikTok привело к новому пункту меню Арби — Fallon

Не только реклама Кэдбери — Огилви

Самый высокий ящик для пожертвований в мире — MullenLowe MENA FZ LLC

Телевидение и кино (социальное видео)

Рататуй: мюзикл в TikTok — Цифровой марафон

Дисней + трюковое видео из библиотеки — Дисней

SCOOB- #SCOOBDance TikTok Challenge — Warner Bros.Развлечения

Мир Дикого Запада, сезон 3, социальное видео — HBO

Отец невесты, часть 3 — Netflix

Ассоциации (общие веб-сайты и мобильные сайты)

Веб-сайт Канадской ассоциации ангусов — Канадская ассоциация ангусов

ВПП360 — ДЕ-ЯН

Руководство для избирателей на выборах 2020 года по программе Planned Parenthood — Planned Parenthood

Веб-сайт Национальной ассоциации образования — Echo & Co

NFLPA — Viget

Спорт (общественные отношения)

NBA 2K League — Национальная баскетбольная ассоциация

@NBA Instagram — Самый популярный, самый просматриваемый и самый заинтересованный аккаунт спортивной лиги в Instagram — NBA

theScore — Instagram — Score Media and Gaming Inc.

WWE социальные сети — WWE

SportsCenter в Instagram — ESPN

Performance & Dance (социальное видео)

#SavageChallenge — 300 развлечений

Savage Not Sorry — Супермаркет Mojo

Rockettes «All That Jazz» Дань Фоссу — Rockettes

Награды за хип-хоп | Стенд — BET Networks

Капюшон Дороти: Изучение совершенства черных — Найла

Комедия (фирменные развлечения)

Match Made in Hell — Максимальное усилие

Умерь свой энтузиазм: сладкие звуки Сьюзи — HBO

Картонный вентилятор Bud Light — Wieden + Kennedy

Лестница Мерфи: Лестница Лучадора — Братья Хармон

Борат Последующий фильм на Twitch — Twitch

Видео Ремиксы / Мэшапы (Общее видео)

America, Wake Up — Pattern Integrity Films

31 день стендапа: прямая трансляция по сбору средств в праздничные дни — Comedy Central Digital

Майкл Скотт из офиса работает из дома — NBC Entertainment Marketing & Digital

Если Карди Би звучала эффекты для Звездных войн — Эпизод II — Н / Д

Fox News беспокоится об этом кандидате — Ежедневное шоу с Тревором Ноа — Comedy Central Digital

Анимация (общее видео)

Микела «Speak Up» — Бруд

Дуа Липа ‘Галлюцинат’ — Мельница

Где играют дети? — Фильмы о черных собаках

Прямо сейчас — Гигантский муравей

Фрэнк Синатра — Пусть идет снег! Пусть идет снег! Пусть идет снег! (Официальное музыкальное видео) — Legacy Recordings

Фирменный контент (индивидуальный)

Встреча без рамы — Verizon

Гордый родитель — Содержимое святилища

McDo — NORD DDB Стокгольм

Бубба Уоллес — Прогресс не должен извиняться — Страховая компания Root

Проект 1619 — Droga5

Спорт (общие виртуальные и удаленные)

Сезон лиги NBA 2K 2020 — Национальная баскетбольная ассоциация

Фонд

Challenge Athletes Foundation: Праздник способностей 2020 — LOFT100 Studios

USTA и IBM — Включение (Virtual) US Open 2020 — IBM от имени ProMare

Фестиваль олимпийского и паралимпийского опыта — Международный олимпийский комитет (МОК)

Развлекательный дом Шака против пляжа Гронк — Средняя редкость

Знаменитости / Фанаты (общие социальные сети)

Island Records: Sing Bon Jovi — BBDO New York

Сэр Дэвид Аттенборо в Instagram — Studio Silverback

Гордон Рамзи и Рамзи в 10 — Студия Рамзи

Дженнифер Гарнер (в частности, серия «Притворное кулинарное шоу») — Дженнифер Гарнер

Позднее шоу с Джеймсом Корденом — ViacomCBS Digital

Медиа и развлечения, брендированный контент (реклама, СМИ и PR)

Гарри Поттер дома — волшебный мир цифровой

ESPN — Дом ’98 — R / GA

40 лет узнику: The Atlantic Digital Storyteller — HBO

Плохие парни на всю жизнь — терапия для пар — Viacom Velocity

VAR Скидка — NORD DDB Stockholm

Кампания в социальных сетях, рекламные кампании (реклама, СМИ и PR)

Bomb Pop — это не одно дело — Deloitte Digital

#ArbysTV: Как видео в TikTok привело к новому пункту меню Арби — Fallon

Reebok #ZigTheRunway — Venables Bell and Partners

Настоящий вызов — Мутант

# UNHATEWOMEN — Philipp and Keuntje GmbH

Продукты питания и напитки, фирменный контент (реклама, СМИ и PR)

Budweiser Messi 644 — Deutsch NY

1800 ТЕКИЛА x БУДУЩЕЕ — 1800 СЕКУНД ОБЪЕМ.2 — МАТОВЫЕ проекты

DoorDash Southside Magnolia — Агентство Мартина

Can’t Touch This — Goodby Silverstein & Partners

#JIFvsGIF — GIPHY

Медиа и развлечения (Общие виртуальные и удаленные)

Опыт Vought — Amazon Prime Video

Ежедневное шоу социального дистанцирования — Comedy Central Digital

Небезопасно: виртуальная вечеринка на премьере — HBO

Отправки из других источников ARG — AMC Networks

Виртуальный HBCU Возвращение домой — L2C Studios

Лучшее художественное направление, ремесло (реклама, СМИ и PR)

Свободные демократы «Объединение-Флаггс» — Heimat Werbeagentur GmbH

Hell-P — Kolle Rebbe GmbH

You Love Me — Translation LLC

Машина благодарности — Zendesk

Фантастическое путешествие — ООО «Партизан Энтертейнмент»

Стратегия бренда, рекламные кампании (реклама, СМИ и PR)

Shopify — Поддержка независимых — R / GA

(Re) Представляем Джейка — маркетолог

Mint Superbowl 54 — Ad Mint Mobile

Cal для Cal — FCB

Истинное имя — Мировая группа Макканна

Поддержка лучших влиятельных лиц, PR (реклама, СМИ и PR)

Budweiser Messi 644 — Deutsch NY

RapCaviar Day 1 Club — Spotify внутри компании

Хороший юмор: новый джингл новой эры — Эдельман

Леброн Джеймс и LyftUp — Все началось с велосипеда — Lyft

Budweiser — Будущий официальный спонсор — VaynerMedia

Общественные услуги и деятельность, брендированный контент (реклама, СМИ и PR)

#IStayHomeFor — Мировая группа Макканн

Посылаю 2020 большой ебать * и% тебя…по причине! — Public Inc

Бандит государственной службы — Colenso BBDO

HBO: Между миром и мной — RYOT Studio

9/11 Day at Home — Привлечение миллионов к виртуальному волонтерству во время глобальной пандемии — Вундерман Томпсон

Интегрированная кампания, рекламные кампании (реклама, СМИ и PR)

Работа отца — FP7 McCann MENAT

Джон Льюис: Хорошая проблема — участник

Citi — Теперь, когда вы меня видите — Publicis North America

Be A #VILF: By Mischief @ Нет фиксированного адреса для OkCupid — Mischief @ Нет фиксированного адреса

Smaht Pahk — INNOCEAN USA

Преступность и правосудие, Общая серия (подкасты)

Плохие люди — BBC Sounds

Зло по замыслу — CBC

Ошибочное осуждение — Ненужная наука — Лава для хороших подкастов

Правда и ложь: Джеффри Эпштейн — ABC News

Богиня мошенничества — Команда Коко

Вирусное, Общее видео (видео)

Билли Айлиш: То же интервью, четвертый год | Ярмарка тщеславия — Conde Nast Entertainment

#WouldYouHireTrump

Видео прогулки со шлюшкой Samirah Raheem — модели IMG

Объяснение пандемии моему прошлому «Я» — Feeling Peckish Inc.

Девочки поговорили! — 1/33 производства

Общие видео, технологии (видео)

Можем ли мы? — Утюг здоровья

Пионеры в пустыне: поездка, наполненная технологиями — Bloomberg Businessweek

Компьютеры стали намного лучше писать — Vox

Безопасность центра обработки данных Google: 6 уровней

План Исландии по остановке Covid-19 на самом деле работает — Bloomberg Businessweek

Спорт, общие серии (подкасты)

Паровая комната — Отчет об отбеливателе

Грань: Хьюстон Астрос — Cadence13

17 недель — БЕСПЕРЕБОЙНЫЙ

Свинец — Чудо

All-American: тигр — брошюровщик

Здоровье, благополучие и образ жизни, Общие социальные (социальные)

Здоровье женщин: лучшее общее социальное присутствие — здоровье, благополучие и образ жизни

FRESH FITNESS FOOD — Содействие здоровью и фитнесу во время кризиса — Агентство дикой природы

Помощь сообществу 50+ сориентироваться в COVID-19 — Серая группа

WebMD

Комиксы о коронавирусе от NPR

Образование и открытия, Социальное видео (социальные сети)

Как чернокожие женщины устраивали тайную распродажу выпечки для финансирования движения за гражданские права — AJ +

Planet Money TikTok —

NPR

PBS Nature на канале TikTok

Катушки в Instagram National Geographic

Черная история за две минуты

Разнообразие и вовлечение, Социальное видео (социальные сети)

Savage Not Sorry — Супермаркет Mojo

Черный открывает путь — Creative X

#TheNew — Расширение прав и возможностей нового поколения американских избирателей азиатского происхождения — Предоставление избирательных прав

Проблема между мужчинами и женщинами — Эксперимент о гендерном неравенстве — ciaopeople

Новая нормальность — Лилия

Опыт бренда или партнера, виртуальные и удаленные функции (виртуальные и удаленные)

El Patio Tecate — Remezcla

Виртуальная выставка Crunchyroll Expo

Гордость внутри — Amazon Prime Video

Вместе виртуально для продовольственного банка — Debt Holding BV

Живые портреты мужества — Крючок

Разнообразие и инклюзивность, общее социальное (социальное)

Аккаунт в Instagram ABCQueer — Австралийская радиовещательная корпорация

Вы заслуживаете выходного июня — Творческий коллектив Нью-Йорка

Мой народ, моя сила — не в масштабе

theGrio в Instagram

им.- Очарование

Новости и политика, серии социального контента и кампании (социальные сети)

Кампания «Подтяни и проголосуй» комплекса

#VoteBecause — некоммерческая организация

Декодировано, выпуск новостей MTV

Когда голосование имело решающее значение — CBS News

Иди туда — CNN

Технологии, общие серии (подкасты)

В машинах, которым мы доверяем — MIT Technology Review

Должно ли это существовать? — Подождите, что

Хакерская долина Студия

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

Капитал — TechCrunch

Развлечения, сериалы и каналы (видео)

«Turnt Up With The Taylors» Кеке Палмер — Kids at Play

Канал «Улица Сезам» на YouTube

Честные трейлеры — ФЭНДОМ

Актеры Variety об актерах

Пребывание дома с Самантой Би — TNT / TBS / TruTV

Лучший индивидуальный эпизод, особенности (подкасты)

Spark & ​​Fire: Билл Т.Джонс — WaitWhat

Лабиринты — 5: Все нормально (Саманта Геймер) — iHeart Media

Странствующий цирк и его большое побег — National Geographic

На десять процентов счастливее — ABC News

The Motherly Podcast: Кристен Белл дает нам совет по материнству, который мы все должны услышать

Документальные фильмы, общие серии (подкасты)

Slow Burn: Дэвид Дюк — Slate

The FRONTLINE Dispatch

Большая кража — Производство свежего воздуха

Назови их имя — Акаст

Черная история за две минуты — Hidden Empire Film Group

Еда и напитки, Общественное (социальное)

Кухня

Twisted: Несерьезная еда очень вкусна — Jungle Creations

Tastemade

Тестовая кухня Америки

Венди.Теперь, когда вы упомянули нас. — VML

Лучшая домашняя страница, функции и дизайн (веб-сайты и мобильные сайты)

Aurélia Studio — Granyon ApS

Слон

ежедневных эксперимента — Norgram®

СТРАНА ЧУДЕС

Приобретение домашней страницы Apple Arcade

Приключения, Общие игры (игры)

Гарри Поттер: Тайны Хогвартса — Джем-Сити

Visage — SadSquare Studio Inc.

TOHU — Fineart Games

The Pathless — Интерактивная Аннапурна

Последний из нас, часть 2 — Naughty Dog

Новости и политика, Общие серии (подкасты)

Как продать бойню: Аль-Джазира дополнительно расследует

What A Day — Crooked Media

в толстой

Наша Америка с Хулианом Кастро — Lemonada Media

Сегодня, объяснение — Сеть подкастов Vox Media

Серии документальных фильмов, видео и каналы (видео)

Современная мужественность, серия 2 — Хранитель

Откровенно говоря — ViacomCBS

Житель Нью-Йорка — Житель Нью-Йорка документальный

Восходящий художник — ВСЕ ИСКУССТВА

Почти знаменит — Студии волнолома

Business, General Series (подкасты)

Не бойтесь вести с Брене Браун

Мастера масштаба — WaitWhat

WorkLife с Адамом Грантом — TED

Стресс-тест — Глобус и почта

Доступ и возможности с Карлой Харрис — Morgan Stanley

Здоровье и фитнес, Общие мобильные и OTT-приложения (приложения и программное обеспечение)

Headspace представляет: пробуждение

Приложение «Чего ожидать»

Предварительная проверка — Приложение для информирования о раке груди — Сборка

баланс — поддержка менопаузы — магнитныйNorth

EXHALE, первое приложение для эмоционального благополучия для чернокожих, коренных жителей и цветных женщин — то же самое PR

Автоматизация маркетинга, программные услуги и платформы (приложения и программное обеспечение)

Инструмент унифицированного поиска AWS

Lead Forensics — Ведущая судебная экспертиза и веб-аналитика

Осенний выпуск

— Mailchimp

Агата — предусмотрительность

Бизнес-платформа

Brightspot помогает укрепить цифровую работу Специальной Олимпиады, чтобы способствовать интеграции, расширению возможностей и здоровью людей во всем мире.

Искусство и развлечения, Социальное видео (социальные сети)

Rockettes «All That Jazz» Дань Фоссе

История с… — Дисней

Льюис Хэмилтон x # 5Gamechanger — We Are Social

Bolero Juilliard — Цифровой марафон

Marvel’s Make Me A Hero: настоящие герои — Marvel Entertainment

Общественные услуги и активизм, Социальное видео (социальные сети)

В маске без звука — UNICEF

Если мужчины должны были платить за туалетную бумагу (как женщины платят за тампоны) — огромный

«Все, что заставляет вас говорить», хватит неловкости — Ad Council

Mind Yourself — Snap Originals (Snap Inc.)

Незаконченные голоса — Mccann Worldgroup

Из-за ошибки пресс-релиза в предыдущей версии этой статьи Джимми Фэллон был неверно указан в качестве кандидата.

Что такое глютен? Все, что нужно знать пекарям (и макаронам)

Фото Эммы Фишман, Food Styling Кэт Бойцова

Я просеял муравейник из муки 00 на своей столешнице, затем толкнул кулак в центр, образовав лунку, в которую я разбил пять яиц , готовы приступить к замешиванию. Яйца увлажняют муку, начиная процесс.В рецепте Функе он говорит вам мыть руки, но не сушить их, вместо этого добавляя оставшуюся воду в тесто во время замешивания. Я зашел на YouTube, чтобы увидеть технику замешивания макарон Функе, которая следила за ней, раскатывая шарик из теста, как волна, а затем втягивая его снова и снова, но в конце концов вернулась к моему методу замешивания с пяткой и складкой. наконец, обеими руками я погрузился в действие. Я сунул палец в тесто в поисках той частичной отдачи, которую, как сказал Рейнс, искал.

Замес теста был критически важным для растягивания теста; отдых тоже был необходим. «Это как твои мышцы. Если кто-то ударит вас кулаком по руке, что ваша рука сделает? Будет заедать. Итак, если вы работаете, работаете и разминаете тесто для макарон до тех пор, пока оно не отодвинется, оно застрянет », — сказал Рейнс. «Как только вы завернете его и дадите ему отдохнуть, он расслабится, поэтому, когда вы разрежете его, а затем раскатываете скалкой, он станет намного более гладким».

Отдых после всего этого замешивания функционирует как парная после тренировки, позволяя только что укрепленному тесту расслабиться достаточно, чтобы стать податливым.

Раньше я оставлял тесто для макарон на 30 минут. На этот раз Функе посоветовал отложить тесто для макарон как минимум на два-три часа. Как и в хлебопечении, время и отдых являются важными составляющими процесса. В хлебном тесте отдых дает глютеновые мышцы. В макаронном тесте отдых после всего этого замешивания функционирует как парная после тренировки, позволяя только что укрепленному тесту достаточно расслабиться, чтобы оно стало податливым.

После трехчасового отдыха в пищевой пленке на моем прилавке тесто оказалось эластичным, как резина, слишком эластичным.Я скатал один шарик скалкой, намереваясь сделать стрикетти толщиной с паутинку. Вместо этого я сделала круглые галстуки-бабочки. Тесто боролось со мной. Я должен был успокоить свое нетерпение и оставить его, чтобы еще немного расслабиться, слушая тесто, а не часы.

Я оставил второй шарик теста в холодильнике на ночь, гадая, как это дополнительное время повлияет на его окончательную текстуру. После того, как на следующий день довел его до комнатной температуры, я легко скатал его. И на этот раз я достал макаронную машину с ручным заводом.Он вытолкнул великолепные листы пасты; Я чуть не сменил курс на приготовление лазаньи. Но вместо этого я подавал тесто через лингвиниловую сторону машины, и на выходе появлялись шелковисто-гладкие пряди, которые заставляли меня смотреть на свою обеденную тарелку. В следующий раз я прислушусь к комментариям Форкиша о том, чтобы дать тесту отдохнуть. Хотя он нацелил их на хлеб, эта идея верна и для макарон.

Фото Эммы Фишман, Food Styling Кэт Бойцова

Что мне всегда нравилось в тесте, так это то, как оно говорит вам, что ему нужно.Как он просит вас научиться слушать. Возможно, это особенно верно для теста для хлеба или макаронных изделий, но я помню это и для тортов, кексов и булочек по-новому. Знакомство с глютеном лучше открыло мне глаза на то, как усердно работает сеть белковых нитей, и углубило мою признательность за ее предназначение. Я все еще поглощен тем, что сказал мне Бузари:

«Главное правило глютена — это белок, и в целом белки являются одними из самых динамичных молекул, с которыми мы можем готовить. Они очень сильно реагируют на стресс.Стресс изменяет белки. А в случае с глютеном стресс создает постоянно сужающуюся сеть. Выбранный вами тип стресса и способ его применения в конечном итоге буквально сформируют то, что вы создаете ».

Наушники включены, Фру Фру играет «Let Go», погружая мои руки в муку, я цепляюсь за идею работы и отдыха, стресса и того, как стресс может быть хорошим — как он создает паутину из глютена это склеивает лучшие моменты наших дней.

Harrah’s Resort Atlantic City этой весной откроет пять новых ресторанов, ночных клубов и спа

ПОЧЕМУ ЭТО ЦЕНЫ: В дополнение к сообщению о том, что номера в Atrium Tower будут обновлены, курорт Harrah’s Resort Atlantic City объявил о нескольких других новых предложениях, дополняющих грядущие улучшения в номерах, начиная от оживленных новых концепций бара и ресторана до спа мирового класса и даже ночная жизнь у бассейна.- Лори Баратти, младший писатель TravelPulse

---

Опираясь на наследие четырех десятилетий успеха на рынке Атлантик-Сити, первый отель-казино в районе Марина, Harrah’s Resort Atlantic City, объявил сегодня о том, что весной этого года представит пять новых предложений. представьте совершенно новый спа-центр и четыре новых ресторана, ночных клубов и развлечений для гостей.

После ажиотажа по поводу недавно объявленного обязательства Caesars Entertainment о капитальных инвестициях в 400 миллионов долларов и улучшении своих курортов в Атлантик-Сити в течение следующих трех лет, включая обновление номеров и люксов в Harrah’s Atrium Tower, Harrah’s Resort дополнительно представит пять новых предложения, которые дополнят новый ремонт номеров.Эти улучшения всего курорта включают:

— The Spa at Harrah’s Resort — первоклассный спа-центр, удобно расположенный рядом с бассейном, фитнес-центром и конференц-центром Waterfront

— The Lobby Bar — расширенный и обновленный бар, который будет служить идеальное место до и после вечеринки на курорте с выбором первоклассных товаров, авторскими коктейлями и более чем 70 вариациями виски и спиртных напитков

— The Baywalk at Harrah’s — контейнерный бар на открытом воздухе у залива с обедами и живыми выступлениями музыка

— Rum Point Crab House — ресторан свежих крабов и морепродуктов с живописными закатами и видами на воду

— Новые впечатления от ужина и ночной жизни в знаменитом бассейне курорта в Harrah’s

«Harrah’s Resort был самым первым казино, которое открыло открылся в районе Марина более 40 лет назад.Это помогло превратить этот район в современный курорт на рынке », — сказал Грегг Кляйн, старший вице-президент и генеральный менеджер Harrah’s Resort Atlantic City. «Четыре десятилетия спустя мы продолжаем развиваться и внедрять совершенно новые удобства и первоклассные услуги здесь, в Атлантик-Сити. Эти пять новых концепций, основанных на недавно анонсированных нами усовершенствованиях номеров в башне отеля Atrium, сделают наш курорт идеальным местом для летнего отдыха, где каждый найдет что-то для себя под одной крышей.”

Все пять новых предложений откроются ко Дню поминовения, а первая фаза проекта Atrium Tower будет завершена к лету 2021 года.

Оформление предстоящих улучшений в номерах в атриумной башне курортного отеля Harrah’s Atlantic City. (фото любезно предоставлено Caesars Entertainment)

Абсолютно новая башня отеля Atrium на курорте Harrah’s

Совершенно новая башня Atrium на курорте Harrah’s является частью обязательства Caesars Entertainment выделить 170 миллионов долларов на реконструкцию отелей на рынке Атлантик-Сити.Башня предлагает захватывающие виды и свежие элементы дизайна в комнатах площадью от 450 до 700 квадратных футов на комнату.

Спроектированные Interior Image Group, реконструированные номера и люксы были вдохновлены высококлассным, но доступным брендом гостеприимства с богатыми элементами, которые весело, живо и ярко сочетаются с изысканным районом района Марина. Визуализации номеров и люксов Atrium Tower доступны ЗДЕСЬ.

Спа на курорте Harrah’s — Дебют в мае 2021 года

Спа на курорте Harrah’s, открывающийся в мае этого года, станет новым мирным оазисом для гостей, где можно отдохнуть и зарядиться энергией для вечернего отдыха в отеле-казино.Это ультрасовременное святилище позволит гостям отдохнуть от суеты в изысканном стиле. В обширном спа-центре будет 23 процедурных кабинета, в том числе люкс для пар с джакузи и камином в номере, а также меню индивидуальных спа-услуг и салонных услуг, которые включают уход за кожей, массаж и процедуры по уходу за телом, а также уход за ногтями. , мастерство макияжа и дизайн прически. Удобства будут включать индивидуальные телевизоры с плоским экраном, которые будут украшать ультрасовременные маникюрные станции и кресла для педикюра, магазины розничной торговли и косметики в спа-салоне, зону для укладки волос и отдельные женские и мужские «влажные зоны» с парной, сауной и Бассейн-джакузи вокруг камина.В этом райском уголке мира гости могут также расслабиться у бассейна в впечатляющем комплексе бассейнов со стеклянным куполом Harrah, расположенном прямо напротив спа-салона, где круглый год температура составляет 82 градуса.

Лобби-бар — Открытие в мае 2021 года

Курортный отель Harrah’s модернизирует лобби-бар, расположенный в центре отеля, вдвое больше, чем существующий бар. Он предложит гостям расслабляющую, непринужденную обстановку, чтобы насладиться фирменным напитком или классическим коктейлем.Обширное меню будет включать в себя разнообразные спиртные напитки и оригинальные коктейли ручной работы, такие как Fire Flight, домашний эликсир корицы, смешанный с тремя сортами виски и бурбоном, и Sage Peppercorn Smash, приготовленный из свежего лимона, шалфея и мяты, смешанных с домашним простой сироп шалфея из перца с добавлением виски Dad’s Hat Rye. Также будет представлен широкий выбор местного крафтового пива, пива в бутылках и вина.

Набережная на курорте Harrah’s Resort — Открытие в конце мая 2021 года

Вдохновленная успехом уличного ужина на берегу моря на курорте прошлым летом, Baywalk at Harrah’s Resort станет лучшим местом для летнего отдыха в Атлантик-Сити с живой музыкой. , выбор из сырого бара нового Rum Point Crab House и напитки у воды.В The Baywalk с прекрасным видом и освежающим бризом будет открыт специально разработанный контейнерный бар, предлагающий фирменные коктейли и напитки. Обеденное меню будет включать в себя широкий выбор блюд, которые дополнят развлечения, игры и интерактивные мероприятия на свежем воздухе, включая живую музыку в течение недели. Фирменные закуски включают бургер Baywalk с выдержанной говядиной Ангус в сочетании с белым чеддером и подаются со свежеприготовленными чипсами.

Rum Point Crab House — Открытие в начале мая 2021 года

Этим летом Rum Point Crab House с видом на набережную на курорте Harrah’s с потрясающим видом на закат и залив представит на курорте Harrah’s свежие и вкусные блюда из крабов и морепродуктов.Гости смогут выбирать из множества вкусных закусок, тарелок, сэндвичей, тарелок и многого другого. Кроме того, будет сырой батончик с креветками Peel and Eat Gulf, солью Кейп-Мей, моллюсками из залива Барнегат, королевским крабом, королевским крабом и омаром из штата Мэн. Ведра будут предлагаться с вариантами Королевского краба, Королевского краба, Дангенессского краба и Местного синего краба с доступными надстройками. Любители морепродуктов не захотят пропустить новейший ресторан в Атлантик-Сити, но ресторан поднимет серфинг и газон на новый уровень, предлагая лучшие стейки и блюда из суши, в том числе фирменный стейк Рибай Rum Point, маринованный в фирменном доме ресторана. маринад; Rum Point Burger, говядина сухой выдержки с выдержанным белым чеддером, поданная на поджаренной булочке бриошь; и ребрышки Baby Back Ribs домашнего копчения, которые подаются нежными и сочными, чтобы они ниспадали прямо с костей.

Новые впечатления от ужина и ночной жизни в бассейне — Планируется открытие выходных, посвященных Дню поминовения

Этим летом курорт Harrah’s представит новые возможности для ресторанов и ночных клубов в своем знаменитом бассейне, одном из самых уникальных мест Атлантик-Сити.