Трещины на пятке причины лечение: причины и устранение. Как избавиться от трещин на пятках

Трещины на стопах — причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Это заболевание развивается вследствие линейного нарушения целостности кожного покрова из-за снижения эластичности и упругости кожи. Дефицит коллагеновых и эластиновых волокон и гидролипидный дисбаланс кожи тоже играют важную роль в появлении трещин на пятках.

Трещины на пятках появляются примерно у каждой третьей женщины и у каждого 4 мужчины старше 40 лет. Надо отметить, что заболевание «молодеет» – данная патология все чаще выявляется у молодых пациентов и у детей.

Я рекомендую вам исключить любое самолечение – чтобы сохранить здоровье стоп, стоит незамедлительно обратиться к врачу-подологу.

Виды трещин на стопах ног

Иногда трещины на стопах ног бывают небольшими, безболезненными, в других же случаях на стопах образуются глубокие кровоточащие раны (разрывы), которые мешают ходить и вести привычный образ жизни. Поверхностные (эпидермальные) трещины располагаются в пределах эпидермиса и заживают без каких-либо следов. Глубокие (эпидермодермальные) трещины захватывают также и дерму, поэтому после их заживления нередко остаются рубцы. Также трещины бывают сухими и влажными, соответственно, возникающими на очень сухой и чрезмерно влажной коже.

Причины появления трещин на стопах ног

Причины, которые приводят к появлению трещин, могут быть эндогенными (внутренними) и экзогенными (внешними).

К внутренним факторам относятся:

• нарушения обмена веществ и эндокринные заболевания: сахарный диабет, ожирение;
• авитаминоз – дефицит витаминов А, Е, В;
• аллергия;
• заболевания ЖКТ;
• заболевания печени и почек;
• гормональные нарушения;
• деформация стоп и пальцев, например, при плоскостопии;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• кожные заболевания, включая экзему, псориаз, ихтиоз;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• резкое ограничение в питании жиров.

К внешним факторам появления трещин на стопах относятся:

• ношение неудобной обуви, в том числе воздухонепроницаемой, а также синтетических носков;
• климат и состояние окружающей среды – при жаркой погоде ноги отекают, в результате обувь становится неудобной, нарушается кровообращение;
• несоблюдение правил личной гигиены;
• некорректно выполненный педикюр – например, неаккуратное срезание кожи и использование грубых пилок и пемзы;
• хлорированная вода, температурные воздействия при посещении бани и сауны;
• ходьба босиком по жесткой поверхности.

Трещины на пятках носят рецидивирующий характер. Поэтому я в своей практике всегда выявляю причину появления этой патологии.

Трещины редко являются самостоятельным заболеванием – чаще это проявление на коже, указывающее на неполадки во всем организме. В ряде случаев они являются «маркёром» нарушения нейро-эндокринно-иммунного обмена, витаминно-минерального баланса, грибковой инфекции, ортопедической патологии.

Азарова Е.С., врач-подолог (подиатр), миколог, дерматокосметолог, травматолог-ортопед.
К какому врачу обратиться при заболевании ногтей и стоп? Все о подологии.

Диагностика и лечение трещин на стопах

При подозрении на присоединение инфекции врач берет мазок содержимого ранки с целью определения возбудителей и их чувствительности к антибиотикам. При аллергии проводится кожный тест в целях выявления аллергена.

Лечение трещин на пятках зависит от причины их появления, что выясняется на приеме у врача и после обследования. При наличии внутренних причин появления трещин на стопах самолечение и применение первых попавшихся аппликаций и мазей не даст желаемого эффекта, а может только усугубить ситуацию.

Для терапии трещин врач, в зависимости от результатов обследования, порекомендует применять заживляющие мази, смягчающие кремы, которые обладают антисептическим, противовоспалительным и противомикробным действиями, контрастные ванночки. Также рекомендуется полноценное питание и курс приема поливитаминных препаратов, в состав которых обязательно должны входить витамины А, Е, В, РР, магний, цинк и полиненасыщенные кислоты.

Для профилактики появления трещин на стопах необходимо:

• уделять внимание качеству и частоте педикюра;
• соблюдать гигиену кожи стоп – мыть ноги не менее двух раз в день;
• при необходимости применять препараты, которые увлажняют кожу стоп и смягчают ее, уменьшают потоотделение, препятствуют шелушению и возникновению грибковых заболеваний;
• при плоскостопии пользоваться специальными стельками и супинаторами, а также носить ортопедическую обувь;
• отказаться от синтетических носков, колгот, тесной обуви, туфель и босоножек на высоких каблуках, без фиксирующих ремешков;
• применять пемзу только с мелким абразивом и не увлекаться чрезмерным удалением отмершей кожи на стопах. До полного заживления трещин пемзой и пилками пользоваться нельзя.

Несмотря на кажущуюся несерьезность такого дефекта, это заболевание является серьезным повреждением кожи, которое служит воротами для бактериальных и грибковых инфекций.

Учитывайте, что иногда лечение занимает длительное время. Поэтому, если вы планируете открыть сезон босоножек, желаете заниматься плаванием в бассейне или отправиться в отпуск, заблаговременно обратитесь к врачу для коррекции имеющейся проблемы.

Врачи-подологи и дерматологи не только избавят Вас от трещин на пятках, но и не допустят рецидива, чего не может гарантировать ни один специалист по педикюру, который может частично убрать внешние проявления заболевания. Врачи ОН КЛИНИК обладают многолетней практикой лечения кожных заболеваний, в том числе трещин на коже стоп.

Звоните и записывайтесь на прием, мы сделаем Вас не только здоровыми, но и красивыми!

ОН КЛИНИК: Многолетний опыт работы. Заслуженные врачи.
Оборудование экспертного класса. Обращайтесь!

Автор статьи

Поделиться

Подпишитесь на рассылку

И получайте полезную информацию о здоровье на email, раз в неделю

Нажимая на кнопку подписаться вы соглашаетесь с правилами обработки персональной информации.

Другие заболевания

Вальгусная деформация первых пальцев стоп

Вросший ноготь

Онихомикоз (грибок ногтя)

Синдром диабетической стопы

Пяточная шпора

Онихолизис

Ониходистрофия

Ожог ногтевой пластины от гель-лака

Мозоль на стопе

Микоз стоп

Подногтевая гематома

Причины возникновения и лечение трещин на пятках

• Общая информация
• Трещины на пятках: причины возникновения
• Способы лечения трещин на пятках

Общая информация

Далеко не каждый человек может похвастать прочностью, гладкостью и эластичностью кожи своих стоп. Ничего удивительного в этом нет — наши ноги каждый день подвергаются солидным нагрузкам, и наиболее уязвимы при этом пятки. Потому эти участки нуждаются в особо тщательном уходе.

Самые распространенные косметические дефекты стоп появляются в молодые годы, и без своевременного лечения они могут привести к возникновению тяжелых заболеваний нижних конечностей в более зрелом возрасте.

Виникли питання — проконсультуйтеся з лікарем

Для запису на консультацію телефонуйте або заповніть форму зворотнього зв’язку:

(050) 301-99-26 (067) 446-11-79

Многие люди считают, что при появлении такой проблемы, как трещины на пятках, лечение народными средствами — то, что поможет им быстро избавиться от нее. Между тем важно понимать, что трещины — это не просто внешний недостаток, а нарушение целостности кожного покрова, которое без оказания медицинской помощи может привести к развитию серьезных патологий. Оттягивая свой визит к врачу-дерматологу, вы рискуете осложнить течение этого недуга и ухудшить качество своей жизни.

С появлением трещин в области стопы сталкиваются преимущественно люди с тонкой сухой кожей, оно также случается на фоне утолщения рогового слоя эпидермиса (гиперкератоза). Мелкие и поверхностные трещинки, затрагивающие лишь эпидермис, нередко заживают самостоятельно. Глубокие проникают дальше — в дерму. Обычно они болезненные и кровоточащие. После их «затягивания» часто остаются рубцы.

Однако трещины в области пяток появляются не только при сухой коже. Повышенная влажность конечностей (при чрезмерном потоотделении) также служит провоцирующим фактором их образования.

Трещины на пятках: причины возникновения

В качестве причин, которые влекут за собой появление этого дефекта, рассматриваются следующие.

1. Расстройство обмена веществ в организме и гормональные заболевания (например, сахарный диабет, гипотиреоз).
2. Влияние факторов окружающей среды (ветер, солнечное излучение).
3. Ношение некомфортной обуви (воздухонепроницаемой и оказывающей давление не пяточную зону).
4. Повреждения пяточной зоны при ходьбе босиком по земле или твердому дорожному покрытию.
5. Воздействие химических веществ. Это компоненты некоторых моющих средств (мыла, гелей для душа), хлорированная вода.
6. Гиповитаминоз. Недостаток в первую очередь витаминов А, В, Е.
7. Увлечение низкокалорийными диетами, голоданием.
8. Аллергические и дерматологические заболевания (псориаз, ихтиоз, экзема).
9. Болезни почек, печени, гастрит, сердечно-сосудистые расстройства.
10. Физиологические старческие изменения кожного покрова.

Основная ошибка в ситуации, когда обнаружены трещины на пятках, — лечение в домашних условиях без обращения за врачебной помощью. Как правило, самолечение приводит к тому, что трещины образуются регулярно, превращаются в более глубокие раны, а иногда и инфицируются.

В некоторых случаях лишь комплексное обследование под наблюдением врача-дерматолога способно выявить главную причину недуга. Пройти его можно в условиях стационара с применением лабораторных и инструментальных методов исследования. Для постановки точного диагноза иногда привлекаются такие специалисты, как терапевт, эндокринолог, ортопед.

Способы лечения трещин на пятках

Во время обследования пациента врач устанавливает связь между формированием трещин и предшествующими либо сопутствующими заболеваниями, выясняет зависимость их образования от внешних факторов. Для этого он задает больному вопросы относительно его здоровья и образа жизни. Обязательно выполняется осмотр пораженных участков, оцениваются результаты исследований.

После установления точных причин образования трещин лечащий врач назначает терапевтические мероприятия. Следует отметить, что лечение трещин пяток ног, особенно в запущенной форме, продолжается долго и дается с трудом. Пятки находятся на участках стопы, постоянно испытывающих максимальное давление, и это вызывает определенные сложности их терапии.

Для лечения трещин используется комплексный подход, который предполагает выполнение следующих мероприятий.

1. Если определено, что явление вызвано болезнью, — принимаются меры по ее устранению.
2. Соблюдается гигиена стоп с применением содовых и мыльных ванночек, способствующих разрыхлению и последующей ликвидации рогового слоя. Хороший эффект дают ванны с добавлением салициловой или борной кислоты.
3. Разрешаются теплые ножные ванны на основе трав дезинфицирующего действия (шалфей, лаванда).
4. При любых ваннах ноги держат в растворе около 15 минут, вытерев их, накладывают на пораженный участок компресс с лечебными компонентами. Это могут быть ранозаживляющие и антибактериальные косметические и медицинские препараты (их выбор согласуется с курирующим специалистом).
5. В период лечения пациентам рекомендуется носить колготки или носки из натуральных материалов, хорошо пропускающих воздух.
6. До полного ранозаживления исключаются активные физические нагрузки, ношение узкой, тесной, неудобной обуви, а также пользование пемзой.
7. Пересматривается рацион с целью восполнения недостатка витаминов. Отдается предпочтение блюдам с включением свежей зелени, яиц, моркови, рыбы и морепродуктов.
8. Снимается нагрузка с пораженного участка пятки путем использования пластырей, супинаторов, ортезов.

Перечень необходимых процедур составляется врачом-дерматологом индивидуально для каждого пациента. Помимо этого, даются профессиональные рекомендации по режиму поведения и профилактическому уходу за проблемными участками.

Трещины на пятках: средства, профилактика и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Трещины на пятках — распространенная проблема стоп. Одно исследование показало, что у 20 процентов взрослых в Соединенных Штатах кожа на ногах трескается. Это может произойти как у взрослых, так и у детей, и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

Для большинства людей трещины на пятках не серьезны. Это может вызвать дискомфорт при ходьбе босиком. В некоторых случаях трещины на пятках могут становиться очень глубокими и причинять боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

Первая линия лечения трещин на пятках – использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:

• мочевина (Flexitol Heel Balm)
• салициловая кислота (Kerasal)
• альфа-гидроксикислоты (амлактин)
• сахарид изомерат

в аптеке или онлайн.

Советы по лечению трещин на пятках

• наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи перед началом дня
• увлажняйте пятки два-три раза в день
• носите обувь, защищающую пятки бальзамы могут вызвать легкое жжение или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает вас беспокоить или вызывает тяжелые реакции. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться рецептурный бальзам или стероидный крем, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

  2. Распарьте и отшелушите ноги

  Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет тенденцию раскалываться, когда вы оказываете давление. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.

  Для ванночки для ног:

  1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
  2. Используйте мочалку, мочалку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую, толстую кожу.
  3. Аккуратно промокните ноги насухо.
  4. Нанесите бальзам для пяток или густой увлажняющий крем на пораженный участок.
  5. Нанесите вазелин на ноги, чтобы зафиксировать влагу. Наденьте носки, чтобы не размазать жир вокруг.

  Не трите ноги, когда они сухие. Это увеличивает риск повреждения кожи.

  Вы также можете попробовать увлажняющие накладки на пятки. Эффект аналогичен ванночкам для ног. Рукава похожи на носки, которые содержат лечебные масла и витамины, которые помогают лечить сухую кожу. Вы можете найти их на Amazon здесь.

  3. Жидкая повязка

  Вы также можете накладывать жидкую повязку на трещины, чтобы запечатать рану и предотвратить инфицирование или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься своими делами, не беспокоясь о том, что повязка оторвется. Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

  Нанесите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

  Некоторые люди сообщают об успешном использовании суперклея для закрытия трещин на коже. В одном тематическом исследовании 1999 года наблюдались десять человек, которые наносили по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они удерживали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы позволить ей закрыться. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и боли нет. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать этот подход.

  4. Мед

  Мед может работать как натуральное средство от трещин на пятках. Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь залечить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед в качестве скраба для ног после замачивания или наносить его в качестве маски для ног на ночь.

  5. Кокосовое масло

  Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после ванны для ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и антимикробные свойства кокосового масла могут помочь вашим пяткам потрескаться, если они склонны к кровотечениям или инфекциям.

  6. Другие натуральные средства

  Существует множество других домашних средств от трещин на пятках, хотя ни одно из них не доказало свою эффективность в лечении трещин на пятках. Большинство ингредиентов направлено на увлажнение и смягчение кожи.

  К ним относятся:

  • уксус для ванночки для ног
  • оливковое или растительное масло для увлажнения
  • масло ши для увлажнения
  • банановое пюре для увлажнения с маслом, для отшелушивания

  Подробнее: Как приготовить ванночку для ног с уксусом »

  Будьте осторожны

  Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием. Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (врача стопы). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть оценены ортопедом, независимо от вашей истории болезни. Врач предложит наилучшее лечение в вашей ситуации.

  A:

  Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

  Первым признаком трещин на пятках являются участки сухой, утолщенной кожи, известные как мозоли, по краю пятки. Когда вы идете, жировая прослойка под пяткой увеличивается. Это заставляет ваши мозоли трескаться.

  Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

  • длительное стояние
  • ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
  • долгий горячий душ
  • использование жесткого мыла, которое может смыть с кожи натуральные масла
  • обувь, которая не подходит по размеру или не поддерживает пятки к климату, например к низким температурам или низкой влажности

  Если вы не будете регулярно увлажнять ноги, они могут высохнуть еще быстрее.

  Медицинские причины

  Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются распространенными причинами сухости кожи. Повреждение нерва может помешать вам понять, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

  Другие условия, которые могут привести к сухой коже и треснувшимся каблукам, включают в себя:

  • Дефицит витамина
  • грибковая инфекция
  • Гипотиреоз
  • АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ
  • Дерматоз
  . подошвы и ладони
  • ожирение
  • беременность
  • старение

  Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

  • шелушение кожи
  • зуд
  • боль, возможно сильная
  • кровотечение
  • покраснение, воспаленная кожа
  • изъязвление

  . Осложнения могут включать:

  • потерю чувствительности в пятке
  • флегмону, инфекцию
  • диабетическую язву стопы

  Симптомы инфекции включают боль, повышение температуры тела, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если вы думаете, что у вас инфекция.

  Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к трещинам на пятках, постарайтесь найти обувь, которая подходит вам по размеру и поддерживает пятки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает пятки и смягчает их.

  Избегайте

  
  
  • шлепанцев и сандалий, которые могут увеличить риск пересыхания ваших ног
  • обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки пятка может расширяться в стороны
  • слишком тесная обувь

  Другие способы предотвращения трещин на пятках:

  • Старайтесь не стоять в одном положении и не сидеть со скрещенными ногами слишком долго.
  • Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем наденьте на ноги носки, чтобы сохранить влагу.
  • Ежедневно осматривайте ноги, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
  • Носите специальные вставки для обуви (ортопедические стельки), чтобы смягчить пятку и выровнять распределение веса.
  • Носите мягкие носки хорошего качества или клинически протестированные.
  • Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы увлажнить пятку и предотвратить расширение пяточной накладки.
  • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи. Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или нейропатия. Вы можете непреднамеренно создать рану и увеличить риск заражения.

  Во многих случаях трещины на пятках не вызывают беспокойства. Вы можете облегчить состояние безрецептурными или домашними средствами. Обратитесь к врачу, если у вас серьезные проблемы с трещинами на пятках или сопутствующие заболевания, такие как диабет. Важно обратиться к врачу, чтобы предотвратить потенциально серьезные осложнения.

  Несмотря на то, что после первоначального лечения на вашей коже могут наблюдаться признаки улучшения, заживление трещин может занять несколько дней или недель. В течение и после этого времени носите обувь, которая подходит вам по размеру, и соблюдайте надлежащий уход за ногами, чтобы предотвратить появление новых трещин на пятках.

  Подробнее: Диабет и уход за ногами »

  Трещины на пятках: средства, профилактика и многое другое

  Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Обзор

  Трещины на пятках — распространенная проблема стоп. Одно исследование показало, что у 20 процентов взрослых в Соединенных Штатах кожа на ногах трескается. Это может произойти как у взрослых, так и у детей, и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

  Для большинства людей трещины на пятках не серьезны. Это может вызвать дискомфорт при ходьбе босиком. В некоторых случаях трещины на пятках могут становиться очень глубокими и причинять боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

  1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

  Первая линия лечения трещин на пятках – использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:

  • мочевина (Flexitol Heel Balm)
  • салициловая кислота (Kerasal)
  • альфа-гидроксикислоты (амлактин)
  • сахарид изомерат

  в аптеке или онлайн.

  Советы по лечению трещин на пятках

  
  
  • наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи перед началом дня
  • увлажняйте пятки два-три раза в день
  • носите обувь, защищающую пятки бальзамы могут вызвать легкое жжение или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает вас беспокоить или вызывает тяжелые реакции. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться рецептурный бальзам или стероидный крем, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

    2. Распарьте и отшелушите ноги

    Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет тенденцию раскалываться, когда вы оказываете давление. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.

    Для ванночки для ног:

    1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
    2. Используйте мочалку, мочалку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую, толстую кожу.
    3. Аккуратно промокните ноги насухо.
    4. Нанесите бальзам для пяток или густой увлажняющий крем на пораженный участок.
    5. Нанесите вазелин на ноги, чтобы зафиксировать влагу. Наденьте носки, чтобы не размазать жир вокруг.

    Не трите ноги, когда они сухие. Это увеличивает риск повреждения кожи.

    Вы также можете попробовать увлажняющие накладки на пятки. Эффект аналогичен ванночкам для ног. Рукава похожи на носки, которые содержат лечебные масла и витамины, которые помогают лечить сухую кожу. Вы можете найти их на Amazon здесь.

    3. Жидкая повязка

    Вы также можете накладывать жидкую повязку на трещины, чтобы запечатать рану и предотвратить инфицирование или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься своими делами, не беспокоясь о том, что повязка оторвется. Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

    Нанесите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

    Некоторые люди сообщают об успешном использовании суперклея для закрытия трещин на коже. В одном тематическом исследовании 1999 года наблюдались десять человек, которые наносили по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они удерживали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы позволить ей закрыться. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и боли нет. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать этот подход.

    4. Мед

    Мед может работать как натуральное средство от трещин на пятках. Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь залечить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед в качестве скраба для ног после замачивания или наносить его в качестве маски для ног на ночь.

    5. Кокосовое масло

    Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после ванны для ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и антимикробные свойства кокосового масла могут помочь вашим пяткам потрескаться, если они склонны к кровотечениям или инфекциям.

    6. Другие натуральные средства

    Существует множество других домашних средств от трещин на пятках, хотя ни одно из них не доказало свою эффективность в лечении трещин на пятках. Большинство ингредиентов направлено на увлажнение и смягчение кожи.

    К ним относятся:

    • уксус для ванночки для ног
    • оливковое или растительное масло для увлажнения
    • масло ши для увлажнения
    • банановое пюре для увлажнения с маслом, для отшелушивания

    Подробнее: Как приготовить ванночку для ног с уксусом »

    Будьте осторожны

    Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием. Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (врача стопы). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть оценены ортопедом, независимо от вашей истории болезни. Врач предложит наилучшее лечение в вашей ситуации.

    A:

    Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

    Первым признаком трещин на пятках являются участки сухой, утолщенной кожи, известные как мозоли, по краю пятки. Когда вы идете, жировая прослойка под пяткой увеличивается. Это заставляет ваши мозоли трескаться.

    Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

    • длительное стояние
    • ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
    • долгий горячий душ
    • использование жесткого мыла, которое может смыть с кожи натуральные масла
    • обувь, которая не подходит по размеру или не поддерживает пятки к климату, например к низким температурам или низкой влажности

    Если вы не будете регулярно увлажнять ноги, они могут высохнуть еще быстрее.

    Медицинские причины

    Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются распространенными причинами сухости кожи. Повреждение нерва может помешать вам понять, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

    Другие условия, которые могут привести к сухой коже и треснувшимся каблукам, включают в себя:

    • Дефицит витамина
    • грибковая инфекция
    • Гипотиреоз
    • АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ
    • Дерматоз
    . подошвы и ладони
    • ожирение
    • беременность
    • старение

    Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

    • шелушение кожи
    • зуд
    • боль, возможно сильная
    • кровотечение
    • покраснение, воспаленная кожа
    • изъязвление

    . Осложнения могут включать:

    • потерю чувствительности в пятке
    • флегмону, инфекцию
    • диабетическую язву стопы

    Симптомы инфекции включают боль, повышение температуры тела, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если вы думаете, что у вас инфекция.

    Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к трещинам на пятках, постарайтесь найти обувь, которая подходит вам по размеру и поддерживает пятки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает пятки и смягчает их.

    Избегайте

    
    
    • шлепанцев и сандалий, которые могут увеличить риск пересыхания ваших ног
    • обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки пятка может расширяться в стороны
    • слишком тесная обувь

    Другие способы предотвращения трещин на пятках:

    • Старайтесь не стоять в одном положении и не сидеть со скрещенными ногами слишком долго.
    • Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем наденьте на ноги носки, чтобы сохранить влагу.
    • Ежедневно осматривайте ноги, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
    • Носите специальные вставки для обуви (ортопедические стельки), чтобы смягчить пятку и выровнять распределение веса.