Сухая кожа витамины е: Страница не найдена

Выбираем средства для сухой кожи [состав, форма]: витамины, церамиды, антиоксиданты

Лучшие ингредиенты для сухой кожи

Редакция Skin.ru, в которой есть люди, знающие не понаслышке, как жить с сухой и даже очень сухой кожей, предлагает список ингредиентов, которые в таких обстоятельствах стоит искать в составе средств ухода.

Гигроскопичные агенты

Гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол, экстракт алоэ вера — хорошо, когда в средстве есть хотя бы один из перечисленных компонентов, а лучше — несколько: все они притягивают и удерживают влагу внутри клеток. Однако при сухой коже рекомендуют чередовать увлажняющий крем, в составе которого есть глицерин и/или гиалуроновая кислота, с кремом питательным. А еще — перед нанесением увлажняющего средства слегка смачивать кожу термальной водой. Это само по себе удовольствие. Особенно, если кожа сохнет.

Выбор Skin.ru: увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела CeraVe с гиалуроновой кислотой и глицерином в составе. Его легкая формула быстро впитывается, оставляя кожу увлажненной на длительное время.

Церамиды

Сухая кожа очень боится внешних воздействий — солнца, мороза, ветра, загрязненного воздуха, перепадов температур. И наша задача — помочь ей, укрепить ее защитный барьер. Как это сделать? Использовать средства с церамидами. Этот подкласс липидов представляет собой неотъемлемую часть защитного барьера кожи, который препятствует испарению влаги. Если церамидов не хватает, структура гидролипидной мантии нарушается и влага покидает поверхность кожи. Так что рекомендуем пополнять запас церамидов извне.

Сухая кожа очень боится внешних воздействий — солнца, мороза, ветра, загрязненного воздуха, перепадов температур. И наша задача — помочь ей, укрепить ее защитный барьер. Как это сделать? Использовать средства с церамидами. Этот подкласс липидов представляет собой неотъемлемую часть защитного барьера кожи, который препятствует испарению влаги. Если церамидов не хватает, структура гидролипидной мантии нарушается и влага покидает поверхность кожи. Так что рекомендуем пополнять запас церамидов извне.

Выбор Skin.ru: увлажняющий лосьон для лица и тела для сухой и очень сухой кожи CeraVe с 3 необходимыми коже церамидами. Лосьон укрепляет защитный барьер кожи и увлажняет ее на 24 часа.

Антиоксиданты

В честь их чудодейственных свойств продолжают слагать оды — антиоксиданты нейтрализуют действие свободных радикалов, противостоят окислению клеток кожи, тормозят процессы старения. В этот довольно представительный класс веществ входят и витамины (А, С, Е и другие), и растительные полифенолы (танины, антоцианы, ресвератрол), и минералы (в первую очередь селен), и даже ферменты. Все они нужны коже любого типа, но сухой — особенно.

Skin.ru: восстанавливающий крем для контура глаз, CeraVe. Кроме церамидов и гиалуроновой кислоты, в его состав входят токоферол (витамин Е) и ниацинамид (витамин B3). Крем увлажняет кожу, уменьшает видимость мешков, нейтрализует темные круги под глазами. Прекрасно подходит для нанесения перед макияжем.

Aльфа- и бетагидроксикислоты

Молочная, гликолевая, салициловая… Они способствуют отшелушиванию ороговевших клеток, выравнивают поверхность кожи. Эти кислоты борются с черными точками и комедонами (да-да, и на сухой коже они тоже бывают), стимулируют обновление клеток и, конечно, улучшают цвет лица: кожа будто светится изнутри.

Выбор Skin.ru: SA смягчающий очищающий гель для сухой, огрубевшей, неровной кожи, CeraVe. Формула, обогащенная церамидами, гиалуроновой и салициловой кислотами, нежно отшелушивает сухую кожу. Она выглядит сияющей и гладкой.

Источник — skin.ru

Витамин Е в уходе за кожей

Витамин Е в уходе за кожей

07-11-2019

Среди многих ингредиентов для ухода за кожей витамин Е является одним из самых распространенных. Он содержится в нашем организме и в определенных продуктах. И если вы присмотритесь то, вероятно, найдете его во многих средствах по уходу за кожей, которые уже есть в вашей косметичке, в сыворотках, увлажняющих кремах, кремах для глаз. Возможно, вы даже пытались принимать витамин Е в форме добавки. 

Что же такое витамин Е и что полезного может сделать для кожи? 

Витамин Е — это собирательное название группы жирорастворимых соединений с антиоксидантными свойствами.

Антиоксиданты защищают клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов.

Свободные радикалы – это неустойчивые частицы, содержащие один или несколько неспаренных электронов на внешней электронной оболочке, поэтому их молекулы обладают большой химической активностью. Поскольку у них есть свободное место для электрона, они всегда стремятся отнять его у других молекул, тем самым окисляя любые соединения, с которыми соприкасаются. 
Неспаренные электроны обладают высокой энергией и быстро реагируют с кислородом с образованием активных форм кислорода (АФК). Организм формирует АФК, когда превращает пищу в энергию. Антиоксиданты могут защищать клетки от разрушительного воздействия АФК. 

Витамин Е является жирорастворимым антиоксидантом, который останавливает выработку АФК, образующихся при окислении жира.  

Организм также нуждается в витамине Е для укрепления иммунной системы, чтобы бороться с проникновением бактерий и вирусов.  Витамин Е также важен для формирования красных кровяных клеток. Он помогает организму вырабатывать витамин K, который в свою очередь обладает:
•   противовоспалительными, 
•   антитромбоцитными,
•   сосудорасширяющими свойствами.

Кожа человека постоянно подвергается воздействию свободных радикалов из-за влияния окружающей среды, такого как сигаретный дым, загрязнение воздуха и ультрафиолетовое излучение от солнца. Ультрафиолетовое излучение снижает уровень витамина Е в коже. Уровень витамина Е также уменьшается с возрастом.

При приеме внутрь, через пищу или биодобавки, витамин Е доставляется коже с помощью жирной секреции, вырабатываемой сальными железами. Секрет сальных желез обеспечивает витамином Е верхние слои кожи лица.

Люди с жирной кожей могут иметь более высокие концентрации витамина Е в коже. Жирные участки кожи, такие как лицо и плечи, могут иметь более высокие концентрации витамина Е, чем сухие участки.

Благодаря своим ценным свойствам витамин Е является ингредиентом многих косметических средств.
Витамин Е чувствителен к воздействию света и кислорода. Поэтому желательно хранить средства с высоким содержанием витамина Е в защищенном от света месте и в плотно закрытых емкостях.

Витамин Е содержится практически в каждом средстве Mary Kay®, что помогает им эффективно бороться со свободными радикалами и защищать целостность структуры кожи. Вот несколько самых ярких примеров:

•   Увлажняющая обновляющая гелевая маска TimeWise®
•   Маска для выравнивания тона кожи TimeWise®
•   Интенсивно увлажняющий крем для сухой кожи
•   Обезжиренный увлажняющий гель
•   Улучшенный увлажняющий обновляющий питательный крем
•   СС крем с SPF 15
•   Система по уходу за губами с маслом ши Satin Lips® «Белый чай и цитрус»

•   Средство для губ, препятствующее старению кожи TimeWise®
•   Сияющая гелевая губная помада
•   Матовая гелевая губная помада
•   Блеск для губ NouriShine Plus®
•   Удлиняющая тушь для ресниц Lash Love Lengthening™
•   Тушь для ресниц Lash Intensity™
•   Лосьон для тела, повышающий тонус кожи, TimeWise Body™
•   Крем для декольте и рук SPF 15 TimeWise® Body™
•   Питательный крем для рук Satin Hands®

Витамин Е для кожи | Кремы и сыворотки с витамином Е

Витамин Е, или токоферол, является менее заметным среди других компонентов косметических средств, однако он представляет собой один из сильнейших антиоксидантов, замедляющих процесс старения кожи и защищающих клетки от повреждения свободными радикалами. Натуральный витамин Е извлекают из масел орехов, ростков пшеницы и фруктов, а в косметической промышленности его получают и синтетическим путём. Оба вида витамина Е препятствуют порче масел, а в составе косметических средств играют роль консервантов.

Особенности витамина Е

Витамин Е — это сильный антиоксидант, который проникает в слои кожи и восстанавливает их повреждённые структуры, увлажняя кожу изнутри. А иногда его называют витамином любви. Благодаря его чудесным свойствам, ваше сердце тоже не останется равнодушным.

 

Действие витамина Е на кожу

• Защищает клеточные мембраны от повреждения в результате действия свободных радикалов, помогая замедлить процесс старения кожи.
• Уменьшает признаки старения, разглаживает морщины и возвращает коже упругость и плотность.
• Уменьшает видимость пигментных пятен, а также способен устранять повреждения от солнечного UVB-излучения.
• Помогает успокаивать раздражённую кожу и уменьшать повреждение её структуры, ускоряя заживление шрамов
  .
• Эффективен при экземе, воспалительных заболеваниях кожи и псориазе. Уменьшает шелушение кожи и способствует улучшению её кровоснабжения.

Действие витамина Е на волосы

• Увлажняет и восстанавливает кожу головы, а также препятствует образованию перхоти.
• Придаёт волосам блеск, делает их гладкими и облегчает их расчёсывание.
• Препятствует чрезмерному выпадению волос и способствует их росту.
• Улучшает общее качество волос, препятствует их сечению и замедляет процесс образования седины.

Косметика с витамином Е

Витамин Е влияет на красоту. Он восстанавливает жизненную силу и здоровье кожи, улучшая в ней кровообращение. Однако, организм не может производить витамин Е самостоятельно, поэтому, помимо качественной еды, кожа может получать его из косметических средств.

Крем для лица или сыворотку с витамином Е

можно наносить утром и вечером, что поможет вернуть коже упругость и плотность, а также снизить риск появления глубоких морщин. Кроме того, витамин Е регулирует выработку меланина, препятствуя образованию тёмных кругов под глазами.

Кремы для тела с витамином Е весьма эффективны в борьбе растяжками, так как витамин проникает в более глубокие слои кожи и заживляет трещины эластических волокон, являющиеся причиной их возникновения. Витамин Е, кроме того, помогает регулировать функцию желёз, отвечающих за выработку кожного жира, делая кожу безупречно мягкой и увлажнённой.

Если вы не можете справиться с сухостью кожи, попробуйте масло с витамином Е. Его действие заметно уже через несколько недель, а ваша кожа будет надолго защищена.

Испытайте благотворную силу витамина Е на себе. Его омолаживающее действие не заставит себя долго ждать, а ваша кожа снова станет упругой и здоровой. На notino.ru вы найдете широкий ассортимент уходовых средств и косметики для волос с витамином Е. Насладитесь его благотворным эффектом уже сегодня!

Витамин А заставит мою кожу шелушиться?

Когда дело доходит до омолаживающего ухода за кожей, витамин А является абсолютным золотым стандартом для сохранения молодости вашей кожи. Помогает увеличивать выработку коллагена, ускоряет обмен клеток, борется с гиперпигментацией – трудно представить, что невозможно для витамина А. Но у этого ингредиента есть один недостаток: при применении в достаточно высоких концентрациях, чтобы заметно улучшить кожу, он может вызвать легкое раздражение кожи при первом использовании. А когда ваша кожа привыкает к витамину А, она может шелушиться под его воздействием. Побочные эффекты носят временный характер, но они требуют некоторого терпения.

Хорошая новость заключается в том, что благодаря продвинутым формулам и продуманной ежедневной рутине вы можете избежать побочных эффектов. Продукты Medik8 с витамином А предназначены для получения максимально видимых результатов, но без шелушения и раздражения. Мы используем технологию Time Release во всех наших сыворотках с витамином А, чтобы замедлить поступление витамина А в кожу и минимизировать уровень раздражения. Наша сыворотка с ретинальдегидом следующего поколения Crystal Retinal содержит специальную систему инкапсуляции в кристалле, которая разрушается при попадании на кожу, медленно выделяя мощную форму витамина А в кожу. Это дает максимальные результаты с минимальным раздражением.

Мы также всегда рекомендуем медленно вводить витамин А в процедуру по уходу за кожей. Наносите низкоконцентрированный витамин А два раза в неделю в течение первых двух недель, затем через день на протяжении двух следующих недель, а с пятой недели и далее – ежедневно. Это помогает свести к минимуму шелушение и дает коже время привыкнуть к более высоким, чем обычно, концентрациям витамина А. После того, как вы привыкли к новой силе витамина А и больше не испытываете шелушение или раздражение, вы можете перейти на следующую концентрацию витамина А.

Кожа у всех разная и по-разному реагирует на витамин А. Некоторые типы кожи будут сильно шелушиться, некоторые — немного, а некоторые — совсем нет. Как #ЭкспертыВВитаминеA мы здесь, чтобы ответить вам на часто задаваемые вопросы о нем …

Почему витамин А заставляет мою кожу шелушиться?

Витамин А работает за счет ускорения обновления клеток кожи. Когда вы впервые начинаете применять витамин А или используете концентрацию, превышающую привычную для вас, это может привести к слишком быстрому обновлению клеток кожи, к повреждению кожного барьера, что может вызвать видимое шелушение кожи и раздражение. Со временем ваша кожа адаптируется к новой скорости обновления клеток и шелушение прекратится. Ваша кожа проходит период адаптации, и со временем витамин А фактически укрепляет и утолщает эпидермис. Этот период корректировки часто называют ретинизацией.

Обычно переходный период длится около месяца. После этого вы больше не должны испытывать шелушение или раздражение.

Если моя кожа не шелушится, значит ли это, что мой витамин А не работает?

Если при использовании витамина А ваша кожа не покраснела или не почувствовала раздражение / покалывание, это не означает, что продукт не работает. Шелушение вашей кожи полностью зависит от ее состояния. Не каждый испытывает симптомы ретинизации. Обладатели более жирного типа кожи, более молодой кожи, те, кто уже использует много отшелушивающих продуктов в своем уходе, и те, у кого нет недостатка в витамине А, могут вообще не почувствовать никакого шелушения. Но будьте уверены, ваш витамин А работает.

Если моя кожа сильно шелушится, я должен использовать менее мощный витамин А? Если ваша кожа слегка шелушится, это всего лишь признак того, что она находится в стадии адаптации. Те, у кого сухая или более чувствительная кожа, или те, у кого дефицит витамина А, могут испытывать более сильное шелушение кожи. Старайтесь сохранять ту же самую концентрацию витамина А, который вы используете, до двух месяцев. Если ваша кожа пытается приспособиться и чрезмерно шелушится, испытывает раздражение или покраснение, мы рекомендуем попробовать один из следующих методов, чтобы уменьшить шелушение:

— Уменьшите частоту применения витамина А (например, переходите на прием два раза в неделю, а не каждую ночь).
— Уменьшите объем средства с витамином А, которое вы наносите.
— Нанесите увлажняющий крем с высоким содержанием керамидов, например, Advanced Night Restore, на сыворотку с витамином А, это поможет восстановить естественный кожный барьер. Вы также можете добавить Hydr8 B5 под сыворотку с витамином А, чтобы придать коже дополнительное увлажнение.
— Снизьте уровень витамина А (например, если вы используете Retinol 3TR (0,3% ретинола), попробуйте вместо этого использовать Night Ritual Vitamin A (0,2%).

Пожалуйста, обратите внимание: чрезмерное покалывание или покраснение, которое продолжается при применении сыворотки с витамином А, может указывать на чувствительность к витамину А, и вам следует прекратить использование продукта.

Шелушится или не шелушится, вот в чем вопрос. Расскажите нам о своем опыте шелушения с витамином А (или его отсутствии) в нашем Инстаграме.

Витамины для кожи собак: как выбрать, преимущества, ассортимент

Опубликовано: 22.11.2019 Время на чтение: 7 минут 1787

Какие признаки свидетельствуют о здоровье вашей собаки? Конечно же, это красивая, блестящая, шелковистая шерсть, ухоженный вид, чистая кожа. При недостатке витаминов у животного может начаться нездоровая линька. Блеск, яркость окраса станут менее выраженными, а кожные покровы могут начать шелушиться. Авитаминоз нередко является причиной таких заболеваний, как экзема, дерматит и другие. Если в рацион добавить витаминов, это может помочь устранить проблемы с кожей, вернуть ухоженный и здоровый вид шерсти и кожным покровам вашей собаки. Для того чтобы подобрать правильно комплекс, необходимо проконсультироваться с ветеринаром.

Содержание

1. Основные проблемы кожи, связанные с нехваткой витаминов

   1.1. Сухая кожа
   1.2. Перхоть
   1.3. Незаразные кожные заболевания
   1.4. Затяжная линька

2. Витамины АВЗ для кожи собак

Основные проблемы кожи, связанные с нехваткой витаминов

О нехватке витаминов в организме собаки могут свидетельствовать проблемы с кожным покровом. Если их вовремя не заметить, тогда есть риск возникновения более серьезных заболеваний. Они не только влияют на внешний вид животного, но и причиняют ему массу неудобств. Некогда здоровый и беззаботный пес может стать менее активным или более раздражительным. При появлении первых признаков авитаминоза обратитесь за помощью к ветеринару. Он поможет правильно подобрать витаминно-минеральный комплекс, а также выявить причины появления недостаточности, среди которых может быть заражение глистами или заболевания внутренних органов.

Сухая кожа

Такая проблема может возникнуть практически у любой собаки. Виной тому может быть не шампунь, как кажется на первый взгляд. Чаще всего этот признак возникает при недостатке жирорастворимых витаминов (А, Е, Д). Помимо этого, дефицит фолиевой (В9) и никотиновой (В3) кислот, рибофлавина (В6) и других может привести к возникновению сухости кожных покровов.

Перхоть

Эта проблема часто причиняет собаке сильный дискомфорт. Перхоть часто возникает при сухости кожных покровов. Из-за сильного зуда питомец начинает постоянно чесаться, от чего страдает шерсть. Также животное может стать раздражительным, ухудшится аппетит и сон. Такая ситуация может произойти из-за недостатка витаминов группы В. Ведь с пищей питомец не всегда получает все необходимые нутриенты.

Незаразные кожные заболевания

Дефицит витаминов может привести к неприятным последствиям. К ним относятся различные экземы, дерматиты, дерматозы. Они также могут быть вызваны недостатком витаминов группы В (фолиевой и никотиновой кислот, рибофлавина), ретинола (А), кальциферола (Д).

Затяжная линька

Недостаток витаминов может негативно сказаться на качестве шерсти. Волосяной покров восстанавливается медленно, новые шерстинки плохо растут, а старые продолжают выпадать. В результате собака выглядит плохо, шерсть становится тусклой и редкой.

Витамины АВЗ для кожи собак

При возникновении проблем с кожей и шерстью прежде всего нужно исключить заболевания. Далеко не всегда причины плохого качества шерсти связаны с кожей. Гельминты, гепатопатии, нефропатии, заболевания ЖКТ влияют на все системы организма, в том числе и на рост шерсти. Так что прежде всего врач проверит общее состояние животного.

При диагностировании гиповитаминоза у собаки ветеринар может назначить комплекс витаминов. Для здоровья и красоты шерсти и кожных покровов компания АВЗ выпускает широкую линейку средств, включающих в себя различные нутриенты. Они могут быть хорошими помощниками хозяев в уходе за животным. Рассмотрим некоторые препараты.

«Айсидивит». Представляет собой раствор для инъекций. В нем содержится субстанция АСД-2, янтарная кислота, альфа-токоферол и ретинола ацетат (А и Е). Применяется для улучшения метаболизма и усиления иммунитета. Внимание! Инъекции должен делать только ветеринарный специалист!

«ВитОкей». Этот препарат содержит витамины А, Е, Д, К, В2, В6, кальция пантотенат, никотинамид, цианокобаламин, биотин и фолиевую кислоту. Концентрированный, богатый витаминами препарат, который следует использовать строго по инструкции, не допуская передозировки. Применяется при лечении гиповитаминозов и различных заболеваний, возникших на его основе.

«Виттри-1». Это препарат для перорального применения. В него входят витамины А, Д и Е. Препарат назначают при выявлении гиповитаминоза а также для лечения кожных заболеваний, являющихся его последствием. Препарат высокой концентрации, для маленькой собаки достаточно двух капель «Виттри-1» в день.

«Виттри-3». Является инъекционным препаратом. Он содержит в себе, по сравнению с «Виттри-1», удвоенную дозу витаминов А, Е и Д. Раствор применяется для лечения авитаминозов и различных кожных заболеваний, которые могли развиться на их основе. Внимание! Инъекции должен делать только ветеринарный специалист!

«Косточка». Этот препарат выпускается в виде пищевой добавки. Есть разновидности: с морской капустой, пивными дрожжами, янтарной кислотой, иммуновит, витамин и мультивитамин. В состав добавки входят минеральные вещества, необходимые собакам, в том числе натуральная костная мука.

«Радостин». Это комплексный препарат, содержащий витамины А, В, С, Д, Е, Н, К и метионин, а также макро- и микроэлементы. Существует три разновидности: для щенков, взрослых особей и собак старше 6 лет. Высокоэффективная, легкая в применении подкормка с привлекательным вкусом быстро приведет в норму даже самую запущенную шерсть.

«Сера». Эта пищевая добавка необходима для полноценной работы организма, так как входит в состав белков. Применяется для нормализации обменных процессов, восстановления кожных и шерстяных покровов вашей собаки.

Следует помнить, что никакие витаминные добавки не помогут, если собаке не хватает основных питательных веществ, особенно белков. Диета преимущественно из углеводов (каши, картофеля, макарон и хлебобулочных изделий) плохо скажется не только на шерсти, но и на всем организме. Так что обязательно кормите животное правильной, сбалансированной пищей с высоким содержанием мяса и мясопродуктов.

9 преимуществ витамина Е и почему он must-have ингредиент в уходе за кожей

Наш организм нуждается в разнообразных питательных веществах, но одним из наиболее важных для здоровья кожи является жирорастворимый антиоксидант, называемый витамином Е. Он достаточно распространен в средствах по уходу за кожей, защищает ее от ультрафиолетовых лучей, восстанавливает и предотвращает окислительные процессы, наносящие ущерб коже. Хотя витамин Е можно найти в некоторых продуктах питания, топическое применение дает дополнительные преимущества.

Читайте дальше, чтобы точно знать, что витамин Е может сделать для Вашей кожи. Вы также узнаете секрет его антиоксидантных свойств и какие препараты Yon-Ka Paris содержат этот мощный ингредиент.

Что такое витамин Е?

Проще говоря, витамин Е — это жирорастворимый антиоксидант. Антиоксидант — это природное или искусственное вещество, которое защищает от определенных типов клеточных повреждений, вызванных свободными радикалами.

Свободные радикалы — это очень нестабильные молекулы, которые вызывают окислительный стресс, процесс, который вызывает повреждение клеток и может способствовать развитию серьезных заболеваний, включая болезни сердца, диабет и рак. Антиоксиданты помогают нейтрализовать эти свободные радикалы, снижая окислительный стресс и улучшая общее состояние здоровья.

Природные источники витамина Е — орехи, семечки и некоторые растительные масла. Семена подсолнечника, миндаля и арахиса богаты витамином Е, как и виноградные косточки, сафлор, рисовые отруби и масла зародышей пшеницы.

Рекомендуемая суточная норма (RDA) для этого витамина составляет около 15 мг для взрослых старше 14 лет. Лучший способ достичь RDA — это натуральные источники. Однако, будьте осторожны, высокие дозы витамина Е сопряжены с риском серьезных побочных эффектов. Если Вы хотите использовать его преимущества для здоровья кожи, обратите внимание на то, что он входит в состав многих уходовых средств.

Преимущества витамина Е для кожи

преимущества витамина е для кожи

Масло с витамином Е — распространенный ингредиент в препаратах по уходу за кожей, особенно тех, которые обладают антивозрастным действием. В правильной концентрации и в сочетании с другими натуральными ингредиентами, витамин Е оказывает уникальное действие на Вашу кожу.

9 главных преимуществ витамина Е для Вашей кожи:

1. Восстановление клеток кожи после солнечных и других ожогов, шрамов.
2. Защита от воздействия свободных радикалов и таких факторов окружающей среды, как загрязнение воздуха, сигаретный дым, алкоголь и токсины.
3. Восстановление и регенерация кожи, поврежденной хроническим кожными заболеваниями, таким как экзема и псориаз.
4. Увлажнение и питание кожи, укрепление барьерной функции кожи.
5. Естественное противовоспалительное средство, которое успокаивает раздраженную кожу.
6. Он действует как умеренно эффективный естественный барьер против солнечных УФ-лучей (это не отменяет необходимость использования солнцезащитного крема SPF 30+).
7. В сочетании с витамином С подходит для ухода за кожей с меланодермией и гиперпигментацией.
8. Предотвращает или минимизирует появление шрамов, в том числе шрамов от акне.
9. Увлажняет и восстанавливает кожу, минимизируя появление мелких и глубоких морщин.

Витамин Е необходим для здоровой кожи, однако он работает лучше, когда сбалансирован с другими питательными веществами, особенно витамином С. Витамин С — тоже антиоксидант, играет ключевую роль в производстве коллагена. Что позволяет ему быть отличным помощником в борьбе с видимыми признаками старения.

Советы по использованию витамина Е для кожи

Помимо того, что витамин Е является мощным антиоксидантом, он также усиливает кожный барьер — он удерживает влагу и разглаживает морщинки. Вот почему это важный ингредиент в антивозрастных препаратах.

Вот несколько простых советов по подбору препаратов с витамином Е:

• Ищите ежедневный увлажняющий крем, который содержит витамин Е и С — витамины усиливают действия друг друга, давая защиту от различного рода повреждений, в том числе и солнечных лучей.
• Наносите увлажняющий крем с витамином Е, чтобы успокоить кожу после длительного пребывания на солнце. Такой крем также поможет избежать раздражения, возникшее из-за окружающей среды и ее загрязнений.
• Наносите небольшое количество масла, богатого витамином Е 1 раз в день в течение нескольких недель непосредственно на шрамы, чтобы минимизировать их проявление.

При топическом использовании витамина Е важно соблюдать определенные меры предосторожности. Люди с очень чувствительной кожей или аллергическими реакциями в анамнезе должны проверить на небольшом участке кожи свою реактивность. Но в сочетании с другими ингредиентами, входящими в составе профессиональных препаратов, риск получить какую-либо реакцию — минимален.

Топ препаратов Yon-Ka Paris с антиоксидантами

Если Вы ищете препараты для ухода за кожей премиум-класса, которым можно доверять — препараты Yon-Ka Paris именно то, что Вам нужно! Более 65-лет в индустрии ухода за кожей, Yon-Ka предлагает коллекцию роскошных уходов за кожей на основе эфирных масел и экстрактов растений и научных исследований. Делайте покупки в интернет-магазине, чтобы открыть для себя уникальный сенсорный и терапевтический опыт.

Вот некоторые из лучших препаратов Yon-Ka Paris с витамином Е:

• Booster Nutri + — усиливает действие вашего ежедневного увлажняющего крема. Бустер богат витамином Е и натуральными энергетическими ингредиентами, которые питают и восстанавливают кожу, уменьшая морщины.
• Nutri-Contour — увлажняет и восстанавливает нежную кожу вокруг глаз и губ. Разработан специально для сухой и обезвоженной кожи, крем питает чувствительные участки, возвращая мягкость коже губ и глаз. В составе препарата содержится питательное масло лесного ореха, ромашки и антиоксидант витамин Е.
• Nutri-Defense — для экстренного восстановления сухой, поврежденной кожи. Интенсивно успокаивающий крем обеспечивает немедленное и длительное питание истощенной кожи. Обогащенный антиоксидантами, такими как витамин Е и питательными веществами, такими как масла ши и виноградных косточек, этот восстанавливающий крем убирает чувство стянутости и раздражения, одновременно борясь с преждевременными признаками старения.
• Elastine Jour — anti-age дневной крем против морщин восстанавливает естественную эластичность кожи. Легкий дневной крем с пептидами, маслом ши и антиоксидантами, такими как витамины Е и С, идеально подходит для всех типов зрелой кожи.

Ключ к качественному уходу за кожей — мощные, натуральные ингредиенты. Роскошные масла из орехов и семян богаты витамином Е и другими антиоксидантами, которые питают и защищают кожу. Это лишь некоторые из множества эксклюзивных препаратов, доступных в Yon-Ka Paris.

SOS: сухая кожа!

SOS: сухая кожа!

1. Главная
2. МЕГА STYLE
3. Красота и уход
4. SOS: сухая кожа!

10 бьюти-средств для преображения ваших рук после использования антисептика

Mega Style #howto

Когда в наших сумочках и косметичках появился антисептик, все мы столкнулись с одной неприятностью. После каждого его использования кожа заметно пересыхает. Частыми «спутниками» сухости становятся раздражения, шелушения и покраснения, но всё поправимо. Мы собрали топ-10 кремов для домашнего ухода, которые одолеют этот косметический дефект и дискомфорт.

h3O исцеление

Крем Specialty Care Hand & Nail Cream от h3O+ комплексно решает проблему обезвоживания. Длинный список компонентов в составе только подтверждает это. Каждый из них отвечает за конкретную задачу: протеины шёлка — за глубокое питание и регенерацию клеток кожи, многочисленные масла — за защиту от раздражающих средств, витамин Е — за восстановление водного баланса.

ARNAUD PARIS Крем для рук восстанавливающий MAINS & ONGLES с экстрактом белой шелковицы, Л’Этуаль, 599 ₽.

SOS-средство для поврежденной кожи

Если вы не узнаете свои руки и хотите срочно их реанимировать, на помощь придёт MAINS & ONGLES от Arnaud Paris. Этот крем моментально тает и впитывается, не оставляя липкой плёнки, а кожа становится мягкой и нежной как кашемир. Бонус к увлажнению — заметное осветление и устранение пигментных пятен.

ARNAUD PARIS Крем для рук восстанавливающий MAINS & ONGLES с экстрактом белой шелковицы, Л’Этуаль, 599 ₽.

Чайное увлажнение

Если руки подают SOS-сигнал, значит наступило время «‎чайной церемонии». Очень кстати корейский крем JASOYUP TEA с накопительным эффектом, который деликатно увлажняет кожу, делает её гладкой и сияющей. Пользоваться им нужно постоянно, и тогда вашим рукам не будет страшен ни сильный ветер, ни санитайзер.

A;T FOX Крем для рук JASOYUP TEA, Л’Этуаль, 184 ₽

Оазис для сухих рук

Крем GARNIER прекрасно справляется с любыми «‎зимними» проблемами кожи рук. Он достаточно жирный и густой, но пусть это вас не пугает. Средство моментально впитывается, но вместе с этим заживляет трещинки и устраняет покраснения. Эффект, как после фотошопа!

GARNIER Крем для рук «Интенсивный уход» восстанавливающий, для очень сухой кожи, Л’Этуаль, 239 ₽

Травяное заживление

Прямо из холодной Исландии на помощь спешит крем с дикими целебными травами GRAEDIR. Он ускоряет процесс заживления, устраняет покраснения и раздражения, а, главное, совсем не щиплет при нанесении. Кажется, он совсем не ощущается на руках, но самом деле это лишь обман зрения: крем глубоко увлажняет и подпитывает кожу.

SOLEY ORGANICS Крем для рук с дикими исландскими травами GRAEDIR, Л’Этуаль, 724 ₽

Сила ромашки

Даже Шерлок Холмс не увидит следов былых раздражений и сухости, если регулярно пользоваться кремом Kamill Classic. Экстракт ромашки успокаивает и снимает воспаление, а при постоянном применении средства кожа становится идеально гладкой и бархатистой.

KAMILL, Л’Этуаль, 134 ₽

На все случаи жизни

Компактный флакон известного французского бренда просто обязан стоять на вашей тумбочке у кровати. Это настоящий кладезь натуральных веществ, который защитит кожу от пересыхания и исправит ситуацию, когда кажется, что уже всё потеряно. Кстати, впитывается средство моментально: выдавите полоску крема на тыльную сторону ладони, равномерно распределите его и продолжайте заниматься своими делами. Yves Rocher ломает стереотипы о маслянистых пленках на руках!

Увлажняющий Крем, Yves Rocher, 259 ₽

Сладкий уход

Белый мишка от LOREN COSMETIC — помощник, который не даст вашим рукам пересыхать, а окутает их нежностью и заботой. Ярко выраженный приятный аромат, эффект свежести и увлажненности, а также быстрое впитывание делают это средство достойным конкурентом для более дорогих кремов.

LOREN COSMETIC крем для рук МЕДОВЫЙ ПОПКОРН, Л’Этуаль, 99 ₽.

Yammy-забота о коже ваших рук

Чтобы кожа была гладкая как глазурь и нежная как сливочный крем, пользуйтесь набором «Happy Hands» от YUMMMY. В симпатичной прозрачной упаковке вас ждёт сразу три «аппетитных» крема для комплексного ухода, защиты и увлажнения. Побалуйте руки таким «десертом», и они скажут вам «спасибо».

YUMMMY Набор «Happy Hands», Л’Этуаль, 498 ₽

Нежная формула

Ароматный персиковый мусс эффективно решает проблему сухих рук, делая их бархатными и увлажненными. Лёгкая текстура, фруктовое «послевкусие» и заметный эффект уже после первого применения — с таким чудо-средством домашний уход за кожей станет вашим любимым занятием.

YURL-HEE Питательный крем для рук с нежным ароматом нежного персика, Л’Этуаль, 399 ₽

Еще больше косметики для рук ищите на MEGA Online.

#beauty-новинки

Пять must-have средств для весеннего макияжа

07.04.2020

#образование

Инструкция для тех, кто забывает заботиться о себе

08.04.2020

#подборка

Модная и невероятно удобная обувь для дома.

27.04.2020

#howto

Рассказываем, как создать эффектный образ с жилетом

07.04.2020

#мода

Знакомимся с hair-трендами этой весны

07.04.2020

#beauty-новинки

Жизнь без салонов: как ухаживать за ногтями, если мастер на самоизоляции

20.04.2020

Витаминов для сухой кожи: 9 лучших добавок

Никому не нравится сухая кожа уровня пустыни Сахара. Но если ваш обычный режим ухода за кожей не мешает, попробуйте разные витамины для сухой кожи.

Сухость кожи может быть вызвана различными факторами, включая сезонные изменения, обезвоживание, старение, аллергию или недостаток питательных микроэлементов.

Вот как решить проблему изнутри. Просто не забудьте поговорить с врачом, прежде чем вводить новую добавку в свой рацион.

1. Витамин C

Кто-то, вероятно, посоветовал вам снизить потребление OJ при простуде, поскольку витамин C может помочь вашей иммунной системе, но он также помогает поддерживать здоровье кожи.

Обычно кожа содержит высокий уровень витамина С: до 64 миллиграммов на 100 граммов эпидермиса, если быть точным. Когда она упадет ниже этого уровня, ваша кожа может начать чувствовать себя немного лишенной влаги.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что добавки витамина С могут улучшить барьерную функцию кожи и помочь удерживать воду, тем самым предотвращая сухость кожи.

Между тем, исследование, проведенное в 2016 году с участием 152 женщин, показало, что добавка в 54 миллиграмма витамина С, цинка и морского протеина помогла значительно уменьшить грубую кожу.

2. Витамин D

Нет, не тот витамин D, о котором пел Бей. Витамин D — это жирорастворимый витамин, который очень полезен для всего организма, в том числе играет ключевую роль в защите кожного барьера и росте клеток кожи.

Исследования 2015 года показали, что прием добавок витамина D может помочь улучшить симптомы кожных заболеваний, которые вызывают такие проблемы, как зуд и сухость.

Исследование 2019 года также показало, что добавка, содержащая 600 международных единиц (МЕ) витамина D, значительно усиливала увлажнение кожи у участников.

Но поскольку добавка содержала комбинацию питательных веществ (включая витамин A, витамин C и витамин E), неясно, окажет ли обычный витамин D такое же влияние.

Однако исследование 2013 года обнаружило корреляцию между уровнем витамина D и увлажнением кожи, поэтому, возможно, стоит купить бутылку в Интернете или в местной аптеке.

Действительно ли у вас дефицит витамина D?

Вы получаете витамин D от солнца и определенных продуктов, но около 1 миллиарда человек во всем мире имеют дефицит витамина D.

Исследования 2018 года показывают, что низкий уровень витамина D в кровотоке коррелирует с кожными заболеваниями, такими как экзема и псориаз, которые могут привести к зуду и сухости кожи.

3. Витамин E

Витамин E — мощный антиоксидант с противовоспалительным действием. Кроме того, дермы уже более 50 лет используют его благодаря множеству полезных для кожи свойств.Его употребление может помочь заживить раны, бороться с прыщами и предотвратить рак кожи, и это лишь некоторые из них.

Исследование 2015 года также показало, что пероральный витамин Е эффективен при лечении экземы — состояния кожи, вызывающего сухость, покраснение и зуд.

Поскольку витамин Е помогает защитить от повреждения свободными радикалами, добавление его в рацион может облегчить проблему сухости кожи.

Вы можете найти его естественным образом во многих растительных маслах, орехах, семенах, фруктах и ​​овощах, включая арахисовое масло, семена подсолнечника, шпинат, красный перец и авокадо.Если вы хотите получить дополнительную дозу, добавка может помочь.

Витамин Е действует так же, как гамма-линоленовая кислота (GLA), которую также часто рекомендуют людям с сухой кожей или экземой. Добавки GLA можно найти в таких маслах, как масло бурачника, масло примулы вечерней и масло черной смородины.

4. Рыбий жир

Рыбий жир содержит полезные для вас омега-3, а также докозагексаеновую кислоту (DHA) и эйкозапентаеновую кислоту (EPA): две незаменимые жирные кислоты, которые помогают уменьшить воспаление и помочь в заживлении организма.

Пищевые добавки, содержащие рыбий жир, могут помочь повысить гидратацию кожи и укрепить барьер жирных кислот кожи (в основном предлагая дополнительную защиту от элементов и удерживая влагу).

Рыбий жир также может помочь при псориазе, хроническом воспалительном заболевании кожи, которое вызывает появление сухих раздраженных пятен на коже. Исследование 2015 года показало, что ежедневный прием рыбьего жира в течение периода от 6 недель до 6 месяцев улучшает симптомы.

Другое исследование 2015 года на крысах с индуцированной сухой кожей показало, что пероральные добавки с рыбьим жиром значительно усиливают гидратацию кожи, снижают потерю воды и снимают зуд по сравнению с крысами, которые не получали добавку.

Хотя люди, очевидно, не крысы, данные свидетельствуют о том, что ваша кожа может реагировать аналогичным образом при приеме добавки с рыбьим жиром.

5. Пробиотики

Вы, наверное, слышали о приеме пробиотиков для лечения этих страшных ИМП или дрожжевых инфекций. Это потому, что пробиотики помогают сбалансировать «хорошие» бактерии в кишечнике, сохраняя ваше здоровье и регулярность.

Предварительные исследования также указывают на связь между потреблением пробиотиков и здоровой, увлажненной кожей. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что ежедневное введение бактерий Lactobacillus plantarum бактерий для улучшения барьерной функции кожи и увлажнения через 8 недель.

Хотя исследования неубедительны, диета, богатая пробиотиками, может просто помочь коже оставаться мягкой, гладкой и увлажненной.

Пробиотики содержатся в таких продуктах, как йогурт, кефир, чайный гриб, соленые огурцы, мисо, квашеная капуста и кимчи. Но если ваша диета не дает вам достаточного количества полезных веществ для кишечника, возможно, вам стоит подумать о добавке с пробиотиками.

6. Коллаген

Коллаген, коллаген, коллаген. Когда произносится название этого протеина, все остальные добавки для кожи должны ощущаться как Ян Брэди, потому что он очень популярен в косметологическом сообществе для ухода за волосами и кожей.

Исследование, проведенное в 2019 году с участием 69 женщин, показало, что у участников, которые принимали от 2,5 до 5 граммов коллагена в день (в течение 8 недель), наблюдалось значительное улучшение гидратации и эластичности кожи.

Обзор 11 исследований также показал, что прием от 2,5 до 10 граммов пероральных добавок коллагена в день в течение 4–24 недель усиливает гидратацию кожи и улучшает состояние сухой кожи.

По сути, исследования показывают, что добавки с коллагеном могут дать вам гидратацию, необходимую для настоящего # сияния.

7.Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота в качестве ингредиента для ухода за кожей может творить чудеса, уменьшая мелкие морщинки и повышая уровень увлажнения вашей кожи.

При местном применении помогает коже удерживать влагу, помогает бороться с сухостью кожи и делает кожу более гладкой и пухлой.

На данный момент существует ограниченное количество исследований влияния номминга на пероральную гиалуроновую кислоту.

Но одно исследование 2017 года показало, что добавка гиалуроновой кислоты в сочетании с биотином, витамином С, медью и цинком значительно улучшает влажность и эластичность кожи.Это также помогло избавиться от шероховатости кожи и морщин у участников через 40 дней.

Хотя еще рано говорить обо всех преимуществах гиалуроновой кислоты, возможно, стоит добавить ее в свой арсенал добавок. Просто не забудьте поговорить со своим дерматологом или доктором, прежде чем это делать.

8. Керамиды

Керамиды — это молекулы жира, которые составляют 50 процентов естественного барьера вашей кожи. Хотя они относительно новы в сфере ухода за кожей, эти липиды помогают защищать кожу от неблагоприятных погодных условий и удерживать влагу.

В исследовании, проведенном в 2018 году с участием 114 женщин, исследователи обнаружили, что добавка церамида значительно уменьшала объем морщин вокруг глаз в течение 8 недель, что может указывать на ее преимущества в удержании влаги.

Хотя исследования по употреблению церамида остаются ограниченными, есть существенные доказательства того, что местный керамид усиливает увлажнение кожи. Одно исследование 2018 года показало, что крем с керамидами успешно имитирует «собственные естественные симптомы увлажнения» кожи и снижает сухость у участников.

9. Алоэ вера

Уход за кожей алоэ вера не ограничивается успокаивающим покраснением и раздражением от запекания на солнце. Растение содержит связку мукополисахаридов, которые представляют собой цепочку молекул, которые помогают гидратации и часто встречаются в увлажняющих средствах.

В исследовании, проведенном в 2016 году с участием 64 женщин, исследователи обнаружили, что прием добавок жирных кислот, полученных из алоэ вера, в течение 12 недель значительно улучшил влажность и эластичность кожи по сравнению с плацебо.

Поскольку он чаще встречается в форме местного применения, исследования добавок остаются ограниченными.Однако ранняя наука, похоже, предполагает, что это может быть просто естественное средство от сухости, которое вам нужно.

Добавки могут помочь улучшить вашу сухую кожу, но могут быть виноваты другие основные заболевания, выходящие за рамки вашей кожи.

Обезвоживание — частая причина сухости кожи, и вы можете попробовать в первую очередь потягивать больше H ₂ O. Питьевая вода часто является эффективным (и удивительно простым!) Способом улучшить увлажнение кожи.

Помимо обезвоживания, существуют и другие основные состояния здоровья, которые могут способствовать сухости кожи.Нездоровая диета, дефицит питательных микроэлементов или недостаточное питание могут вызвать или усугубить проблему сухости кожи.

Некоторые болезни и недомогания также могут вызывать сухость кожи, например, болезнь почек, гипотиреоз, анорексия, псориаз или аллергия.

Итак, если ваша кожа очень сухая, это может свидетельствовать о гораздо большем, чем эстетическая проблема. Если вы испытываете стойкую и регулярную сухость кожи, возможно, вашим следующим шагом станет общение с медицинским работником.

Некоторые простые изменения образа жизни также могут помочь вам получить столь необходимое облегчение для сухой кожи.Вот несколько советов, одобренных дерматологами:

• Ограничьте время приема душа или ванны 5 или 10 минутами. Конечно, это приятно, но слишком много влаги может действительно высушить кожу.
• Вымойте теплой водой, а не горячей.
• Нанесите минимальное количество очищающего средства. Точка — это много!
• Используйте мягкое очищающее средство без отдушек и гель для душа. Необычные вещи могут вызвать ненужное раздражение.
• Когда вы выходите из душа или умываетесь, аккуратно промокните кожу, пока она не станет влажной, а не полностью сухой.Это поможет вашей коже удерживать влагу.
• Нанесите увлажняющий крем сразу после мытья кожи или принятия душа. (Ищите продукты, в состав которых входят такие звездные ингредиенты, как масло жожоба, глицерин, минеральное масло, молочная кислота или масло ши.)

Витамины для сухой кожи: 9 лучших добавок

Никому не нравится сухая кожа уровня пустыни Сахара. Но если ваш обычный режим ухода за кожей не мешает, попробуйте разные витамины для сухой кожи.

Сухость кожи может быть вызвана различными факторами, включая сезонные изменения, обезвоживание, старение, аллергию или недостаток питательных микроэлементов.

Вот как решить проблему изнутри. Просто не забудьте поговорить с врачом, прежде чем вводить новую добавку в свой рацион.

1. Витамин C

Кто-то, вероятно, посоветовал вам снизить потребление OJ при простуде, поскольку витамин C может помочь вашей иммунной системе, но он также помогает поддерживать здоровье кожи.

Обычно кожа содержит высокий уровень витамина С: до 64 миллиграммов на 100 граммов эпидермиса, если быть точным. Когда она упадет ниже этого уровня, ваша кожа может начать чувствовать себя немного лишенной влаги.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что добавки витамина С могут улучшить барьерную функцию кожи и помочь удерживать воду, тем самым предотвращая сухость кожи.

Между тем, исследование, проведенное в 2016 году с участием 152 женщин, показало, что добавка в 54 миллиграмма витамина С, цинка и морского протеина помогла значительно уменьшить грубую кожу.

2. Витамин D

Нет, не тот витамин D, о котором пел Бей. Витамин D — это жирорастворимый витамин, который очень полезен для всего организма, в том числе играет ключевую роль в защите кожного барьера и росте клеток кожи.

Исследования 2015 года показали, что прием добавок витамина D может помочь улучшить симптомы кожных заболеваний, которые вызывают такие проблемы, как зуд и сухость.

Исследование 2019 года также показало, что добавка, содержащая 600 международных единиц (МЕ) витамина D, значительно усиливала увлажнение кожи у участников.

Но поскольку добавка содержала комбинацию питательных веществ (включая витамин A, витамин C и витамин E), неясно, окажет ли обычный витамин D такое же влияние.

Однако исследование 2013 года обнаружило корреляцию между уровнем витамина D и увлажнением кожи, поэтому, возможно, стоит купить бутылку в Интернете или в местной аптеке.

Действительно ли у вас дефицит витамина D?

Вы получаете витамин D от солнца и определенных продуктов, но около 1 миллиарда человек во всем мире имеют дефицит витамина D.

Исследования 2018 года показывают, что низкий уровень витамина D в кровотоке коррелирует с кожными заболеваниями, такими как экзема и псориаз, которые могут привести к зуду и сухости кожи.

3. Витамин E

Витамин E — мощный антиоксидант с противовоспалительным действием. Кроме того, дермы уже более 50 лет используют его благодаря множеству полезных для кожи свойств. Его употребление может помочь заживить раны, бороться с прыщами и предотвратить рак кожи, и это лишь некоторые из них.

Исследование 2015 года также показало, что пероральный витамин Е эффективен при лечении экземы — состояния кожи, вызывающего сухость, покраснение и зуд.

Поскольку витамин Е помогает защитить от повреждения свободными радикалами, добавление его в рацион может облегчить проблему сухости кожи.

Вы можете найти его естественным образом во многих растительных маслах, орехах, семенах, фруктах и ​​овощах, включая арахисовое масло, семена подсолнечника, шпинат, красный перец и авокадо. Если вы хотите получить дополнительную дозу, добавка может помочь.

Витамин Е действует так же, как гамма-линоленовая кислота (GLA), которую также часто рекомендуют людям с сухой кожей или экземой. Добавки GLA можно найти в таких маслах, как масло бурачника, масло примулы вечерней и масло черной смородины.

4. Рыбий жир

Рыбий жир содержит полезные для вас омега-3, а также докозагексаеновую кислоту (DHA) и эйкозапентаеновую кислоту (EPA): две незаменимые жирные кислоты, которые помогают уменьшить воспаление и помочь в заживлении организма.

Пищевые добавки, содержащие рыбий жир, могут помочь повысить гидратацию кожи и укрепить барьер жирных кислот кожи (в основном предлагая дополнительную защиту от элементов и удерживая влагу).

Рыбий жир также может помочь при псориазе, хроническом воспалительном заболевании кожи, которое вызывает появление сухих раздраженных пятен на коже. Исследование 2015 года показало, что ежедневный прием рыбьего жира в течение периода от 6 недель до 6 месяцев улучшает симптомы.

Другое исследование 2015 года на крысах с индуцированной сухой кожей показало, что пероральные добавки с рыбьим жиром значительно усиливают гидратацию кожи, снижают потерю воды и снимают зуд по сравнению с крысами, которые не получали добавку.

Хотя люди, очевидно, не крысы, данные свидетельствуют о том, что ваша кожа может реагировать аналогичным образом при приеме добавки с рыбьим жиром.

5. Пробиотики

Вы, наверное, слышали о приеме пробиотиков для лечения этих страшных ИМП или дрожжевых инфекций. Это потому, что пробиотики помогают сбалансировать «хорошие» бактерии в кишечнике, сохраняя ваше здоровье и регулярность.

Предварительные исследования также указывают на связь между потреблением пробиотиков и здоровой, увлажненной кожей. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что ежедневное введение бактерий Lactobacillus plantarum бактерий для улучшения барьерной функции кожи и увлажнения через 8 недель.

Хотя исследования неубедительны, диета, богатая пробиотиками, может просто помочь коже оставаться мягкой, гладкой и увлажненной.

Пробиотики содержатся в таких продуктах, как йогурт, кефир, чайный гриб, соленые огурцы, мисо, квашеная капуста и кимчи. Но если ваша диета не дает вам достаточного количества полезных веществ для кишечника, возможно, вам стоит подумать о добавке с пробиотиками.

6. Коллаген

Коллаген, коллаген, коллаген. Когда произносится название этого протеина, все остальные добавки для кожи должны ощущаться как Ян Брэди, потому что он очень популярен в косметологическом сообществе для ухода за волосами и кожей.

Исследование, проведенное в 2019 году с участием 69 женщин, показало, что у участников, которые принимали от 2,5 до 5 граммов коллагена в день (в течение 8 недель), наблюдалось значительное улучшение гидратации и эластичности кожи.

Обзор 11 исследований также показал, что прием от 2,5 до 10 граммов пероральных добавок коллагена в день в течение 4–24 недель усиливает гидратацию кожи и улучшает состояние сухой кожи.

По сути, исследования показывают, что добавки с коллагеном могут дать вам гидратацию, необходимую для настоящего # сияния.

7.Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота в качестве ингредиента для ухода за кожей может творить чудеса, уменьшая мелкие морщинки и повышая уровень увлажнения вашей кожи.

При местном применении помогает коже удерживать влагу, помогает бороться с сухостью кожи и делает кожу более гладкой и пухлой.

На данный момент существует ограниченное количество исследований влияния номминга на пероральную гиалуроновую кислоту.

Но одно исследование 2017 года показало, что добавка гиалуроновой кислоты в сочетании с биотином, витамином С, медью и цинком значительно улучшает влажность и эластичность кожи.Это также помогло избавиться от шероховатости кожи и морщин у участников через 40 дней.

Хотя еще рано говорить обо всех преимуществах гиалуроновой кислоты, возможно, стоит добавить ее в свой арсенал добавок. Просто не забудьте поговорить со своим дерматологом или доктором, прежде чем это делать.

8. Керамиды

Керамиды — это молекулы жира, которые составляют 50 процентов естественного барьера вашей кожи. Хотя они относительно новы в сфере ухода за кожей, эти липиды помогают защищать кожу от неблагоприятных погодных условий и удерживать влагу.

В исследовании, проведенном в 2018 году с участием 114 женщин, исследователи обнаружили, что добавка церамида значительно уменьшала объем морщин вокруг глаз в течение 8 недель, что может указывать на ее преимущества в удержании влаги.

Хотя исследования по употреблению церамида остаются ограниченными, есть существенные доказательства того, что местный керамид усиливает увлажнение кожи. Одно исследование 2018 года показало, что крем с керамидами успешно имитирует «собственные естественные симптомы увлажнения» кожи и снижает сухость у участников.

9. Алоэ вера

Уход за кожей алоэ вера не ограничивается успокаивающим покраснением и раздражением от запекания на солнце. Растение содержит связку мукополисахаридов, которые представляют собой цепочку молекул, которые помогают гидратации и часто встречаются в увлажняющих средствах.

В исследовании, проведенном в 2016 году с участием 64 женщин, исследователи обнаружили, что прием добавок жирных кислот, полученных из алоэ вера, в течение 12 недель значительно улучшил влажность и эластичность кожи по сравнению с плацебо.

Поскольку он чаще встречается в форме местного применения, исследования добавок остаются ограниченными.Однако ранняя наука, похоже, предполагает, что это может быть просто естественное средство от сухости, которое вам нужно.

Добавки могут помочь улучшить вашу сухую кожу, но могут быть виноваты другие основные заболевания, выходящие за рамки вашей кожи.

Обезвоживание — частая причина сухости кожи, и вы можете попробовать в первую очередь потягивать больше H ₂ O. Питьевая вода часто является эффективным (и удивительно простым!) Способом улучшить увлажнение кожи.

Помимо обезвоживания, существуют и другие основные состояния здоровья, которые могут способствовать сухости кожи.Нездоровая диета, дефицит питательных микроэлементов или недостаточное питание могут вызвать или усугубить проблему сухости кожи.

Некоторые болезни и недомогания также могут вызывать сухость кожи, например, болезнь почек, гипотиреоз, анорексия, псориаз или аллергия.

Итак, если ваша кожа очень сухая, это может свидетельствовать о гораздо большем, чем эстетическая проблема. Если вы испытываете стойкую и регулярную сухость кожи, возможно, вашим следующим шагом станет общение с медицинским работником.

Некоторые простые изменения образа жизни также могут помочь вам получить столь необходимое облегчение для сухой кожи.Вот несколько советов, одобренных дерматологами:

• Ограничьте время приема душа или ванны 5 или 10 минутами. Конечно, это приятно, но слишком много влаги может действительно высушить кожу.
• Вымойте теплой водой, а не горячей.
• Нанесите минимальное количество очищающего средства. Точка — это много!
• Используйте мягкое очищающее средство без отдушек и гель для душа. Необычные вещи могут вызвать ненужное раздражение.
• Когда вы выходите из душа или умываетесь, аккуратно промокните кожу, пока она не станет влажной, а не полностью сухой.Это поможет вашей коже удерживать влагу.
• Нанесите увлажняющий крем сразу после мытья кожи или принятия душа. (Ищите продукты, в состав которых входят такие звездные ингредиенты, как масло жожоба, глицерин, минеральное масло, молочная кислота или масло ши.)

Витамины для сухой кожи: 9 лучших добавок

Никому не нравится сухая кожа уровня пустыни Сахара. Но если ваш обычный режим ухода за кожей не мешает, попробуйте разные витамины для сухой кожи.

Сухость кожи может быть вызвана различными факторами, включая сезонные изменения, обезвоживание, старение, аллергию или недостаток питательных микроэлементов.

Вот как решить проблему изнутри. Просто не забудьте поговорить с врачом, прежде чем вводить новую добавку в свой рацион.

1. Витамин C

Кто-то, вероятно, посоветовал вам снизить потребление OJ при простуде, поскольку витамин C может помочь вашей иммунной системе, но он также помогает поддерживать здоровье кожи.

Обычно кожа содержит высокий уровень витамина С: до 64 миллиграммов на 100 граммов эпидермиса, если быть точным. Когда она упадет ниже этого уровня, ваша кожа может начать чувствовать себя немного лишенной влаги.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что добавки витамина С могут улучшить барьерную функцию кожи и помочь удерживать воду, тем самым предотвращая сухость кожи.

Между тем, исследование, проведенное в 2016 году с участием 152 женщин, показало, что добавка в 54 миллиграмма витамина С, цинка и морского протеина помогла значительно уменьшить грубую кожу.

2. Витамин D

Нет, не тот витамин D, о котором пел Бей. Витамин D — это жирорастворимый витамин, который очень полезен для всего организма, в том числе играет ключевую роль в защите кожного барьера и росте клеток кожи.

Исследования 2015 года показали, что прием добавок витамина D может помочь улучшить симптомы кожных заболеваний, которые вызывают такие проблемы, как зуд и сухость.

Исследование 2019 года также показало, что добавка, содержащая 600 международных единиц (МЕ) витамина D, значительно усиливала увлажнение кожи у участников.

Но поскольку добавка содержала комбинацию питательных веществ (включая витамин A, витамин C и витамин E), неясно, окажет ли обычный витамин D такое же влияние.

Однако исследование 2013 года обнаружило корреляцию между уровнем витамина D и увлажнением кожи, поэтому, возможно, стоит купить бутылку в Интернете или в местной аптеке.

Действительно ли у вас дефицит витамина D?

Вы получаете витамин D от солнца и определенных продуктов, но около 1 миллиарда человек во всем мире имеют дефицит витамина D.

Исследования 2018 года показывают, что низкий уровень витамина D в кровотоке коррелирует с кожными заболеваниями, такими как экзема и псориаз, которые могут привести к зуду и сухости кожи.

3. Витамин E

Витамин E — мощный антиоксидант с противовоспалительным действием. Кроме того, дермы уже более 50 лет используют его благодаря множеству полезных для кожи свойств. Его употребление может помочь заживить раны, бороться с прыщами и предотвратить рак кожи, и это лишь некоторые из них.

Исследование 2015 года также показало, что пероральный витамин Е эффективен при лечении экземы — состояния кожи, вызывающего сухость, покраснение и зуд.

Поскольку витамин Е помогает защитить от повреждения свободными радикалами, добавление его в рацион может облегчить проблему сухости кожи.

Вы можете найти его естественным образом во многих растительных маслах, орехах, семенах, фруктах и ​​овощах, включая арахисовое масло, семена подсолнечника, шпинат, красный перец и авокадо. Если вы хотите получить дополнительную дозу, добавка может помочь.

Витамин Е действует так же, как гамма-линоленовая кислота (GLA), которую также часто рекомендуют людям с сухой кожей или экземой. Добавки GLA можно найти в таких маслах, как масло бурачника, масло примулы вечерней и масло черной смородины.

4. Рыбий жир

Рыбий жир содержит полезные для вас омега-3, а также докозагексаеновую кислоту (DHA) и эйкозапентаеновую кислоту (EPA): две незаменимые жирные кислоты, которые помогают уменьшить воспаление и помочь в заживлении организма.

Пищевые добавки, содержащие рыбий жир, могут помочь повысить гидратацию кожи и укрепить барьер жирных кислот кожи (в основном предлагая дополнительную защиту от элементов и удерживая влагу).

Рыбий жир также может помочь при псориазе, хроническом воспалительном заболевании кожи, которое вызывает появление сухих раздраженных пятен на коже. Исследование 2015 года показало, что ежедневный прием рыбьего жира в течение периода от 6 недель до 6 месяцев улучшает симптомы.

Другое исследование 2015 года на крысах с индуцированной сухой кожей показало, что пероральные добавки с рыбьим жиром значительно усиливают гидратацию кожи, снижают потерю воды и снимают зуд по сравнению с крысами, которые не получали добавку.

Хотя люди, очевидно, не крысы, данные свидетельствуют о том, что ваша кожа может реагировать аналогичным образом при приеме добавки с рыбьим жиром.

5. Пробиотики

Вы, наверное, слышали о приеме пробиотиков для лечения этих страшных ИМП или дрожжевых инфекций. Это потому, что пробиотики помогают сбалансировать «хорошие» бактерии в кишечнике, сохраняя ваше здоровье и регулярность.

Предварительные исследования также указывают на связь между потреблением пробиотиков и здоровой, увлажненной кожей. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что ежедневное введение бактерий Lactobacillus plantarum бактерий для улучшения барьерной функции кожи и увлажнения через 8 недель.

Хотя исследования неубедительны, диета, богатая пробиотиками, может просто помочь коже оставаться мягкой, гладкой и увлажненной.

Пробиотики содержатся в таких продуктах, как йогурт, кефир, чайный гриб, соленые огурцы, мисо, квашеная капуста и кимчи. Но если ваша диета не дает вам достаточного количества полезных веществ для кишечника, возможно, вам стоит подумать о добавке с пробиотиками.

6. Коллаген

Коллаген, коллаген, коллаген. Когда произносится название этого протеина, все остальные добавки для кожи должны ощущаться как Ян Брэди, потому что он очень популярен в косметологическом сообществе для ухода за волосами и кожей.

Исследование, проведенное в 2019 году с участием 69 женщин, показало, что у участников, которые принимали от 2,5 до 5 граммов коллагена в день (в течение 8 недель), наблюдалось значительное улучшение гидратации и эластичности кожи.

Обзор 11 исследований также показал, что прием от 2,5 до 10 граммов пероральных добавок коллагена в день в течение 4–24 недель усиливает гидратацию кожи и улучшает состояние сухой кожи.

По сути, исследования показывают, что добавки с коллагеном могут дать вам гидратацию, необходимую для настоящего # сияния.

7.Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота в качестве ингредиента для ухода за кожей может творить чудеса, уменьшая мелкие морщинки и повышая уровень увлажнения вашей кожи.

При местном применении помогает коже удерживать влагу, помогает бороться с сухостью кожи и делает кожу более гладкой и пухлой.

На данный момент существует ограниченное количество исследований влияния номминга на пероральную гиалуроновую кислоту.

Но одно исследование 2017 года показало, что добавка гиалуроновой кислоты в сочетании с биотином, витамином С, медью и цинком значительно улучшает влажность и эластичность кожи.Это также помогло избавиться от шероховатости кожи и морщин у участников через 40 дней.

Хотя еще рано говорить обо всех преимуществах гиалуроновой кислоты, возможно, стоит добавить ее в свой арсенал добавок. Просто не забудьте поговорить со своим дерматологом или доктором, прежде чем это делать.

8. Керамиды

Керамиды — это молекулы жира, которые составляют 50 процентов естественного барьера вашей кожи. Хотя они относительно новы в сфере ухода за кожей, эти липиды помогают защищать кожу от неблагоприятных погодных условий и удерживать влагу.

В исследовании, проведенном в 2018 году с участием 114 женщин, исследователи обнаружили, что добавка церамида значительно уменьшала объем морщин вокруг глаз в течение 8 недель, что может указывать на ее преимущества в удержании влаги.

Хотя исследования по употреблению церамида остаются ограниченными, есть существенные доказательства того, что местный керамид усиливает увлажнение кожи. Одно исследование 2018 года показало, что крем с керамидами успешно имитирует «собственные естественные симптомы увлажнения» кожи и снижает сухость у участников.

9. Алоэ вера

Уход за кожей алоэ вера не ограничивается успокаивающим покраснением и раздражением от запекания на солнце. Растение содержит связку мукополисахаридов, которые представляют собой цепочку молекул, которые помогают гидратации и часто встречаются в увлажняющих средствах.

В исследовании, проведенном в 2016 году с участием 64 женщин, исследователи обнаружили, что прием добавок жирных кислот, полученных из алоэ вера, в течение 12 недель значительно улучшил влажность и эластичность кожи по сравнению с плацебо.

Поскольку он чаще встречается в форме местного применения, исследования добавок остаются ограниченными.Однако ранняя наука, похоже, предполагает, что это может быть просто естественное средство от сухости, которое вам нужно.

Добавки могут помочь улучшить вашу сухую кожу, но могут быть виноваты другие основные заболевания, выходящие за рамки вашей кожи.

Обезвоживание — частая причина сухости кожи, и вы можете попробовать в первую очередь потягивать больше H ₂ O. Питьевая вода часто является эффективным (и удивительно простым!) Способом улучшить увлажнение кожи.

Помимо обезвоживания, существуют и другие основные состояния здоровья, которые могут способствовать сухости кожи.Нездоровая диета, дефицит питательных микроэлементов или недостаточное питание могут вызвать или усугубить проблему сухости кожи.

Некоторые болезни и недомогания также могут вызывать сухость кожи, например, болезнь почек, гипотиреоз, анорексия, псориаз или аллергия.

Итак, если ваша кожа очень сухая, это может свидетельствовать о гораздо большем, чем эстетическая проблема. Если вы испытываете стойкую и регулярную сухость кожи, возможно, вашим следующим шагом станет общение с медицинским работником.

Некоторые простые изменения образа жизни также могут помочь вам получить столь необходимое облегчение для сухой кожи.Вот несколько советов, одобренных дерматологами:

• Ограничьте время приема душа или ванны 5 или 10 минутами. Конечно, это приятно, но слишком много влаги может действительно высушить кожу.
• Вымойте теплой водой, а не горячей.
• Нанесите минимальное количество очищающего средства. Точка — это много!
• Используйте мягкое очищающее средство без отдушек и гель для душа. Необычные вещи могут вызвать ненужное раздражение.
• Когда вы выходите из душа или умываетесь, аккуратно промокните кожу, пока она не станет влажной, а не полностью сухой.Это поможет вашей коже удерживать влагу.
• Нанесите увлажняющий крем сразу после мытья кожи или принятия душа. (Ищите продукты, в состав которых входят такие звездные ингредиенты, как масло жожоба, глицерин, минеральное масло, молочная кислота или масло ши.)

Витамины для сухой кожи: 9 лучших добавок

Никому не нравится сухая кожа уровня пустыни Сахара. Но если ваш обычный режим ухода за кожей не мешает, попробуйте разные витамины для сухой кожи.

Сухость кожи может быть вызвана различными факторами, включая сезонные изменения, обезвоживание, старение, аллергию или недостаток питательных микроэлементов.

Вот как решить проблему изнутри. Просто не забудьте поговорить с врачом, прежде чем вводить новую добавку в свой рацион.

1. Витамин C

Кто-то, вероятно, посоветовал вам снизить потребление OJ при простуде, поскольку витамин C может помочь вашей иммунной системе, но он также помогает поддерживать здоровье кожи.

Обычно кожа содержит высокий уровень витамина С: до 64 миллиграммов на 100 граммов эпидермиса, если быть точным. Когда она упадет ниже этого уровня, ваша кожа может начать чувствовать себя немного лишенной влаги.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что добавки витамина С могут улучшить барьерную функцию кожи и помочь удерживать воду, тем самым предотвращая сухость кожи.

Между тем, исследование, проведенное в 2016 году с участием 152 женщин, показало, что добавка в 54 миллиграмма витамина С, цинка и морского протеина помогла значительно уменьшить грубую кожу.

2. Витамин D

Нет, не тот витамин D, о котором пел Бей. Витамин D — это жирорастворимый витамин, который очень полезен для всего организма, в том числе играет ключевую роль в защите кожного барьера и росте клеток кожи.

Исследования 2015 года показали, что прием добавок витамина D может помочь улучшить симптомы кожных заболеваний, которые вызывают такие проблемы, как зуд и сухость.

Исследование 2019 года также показало, что добавка, содержащая 600 международных единиц (МЕ) витамина D, значительно усиливала увлажнение кожи у участников.

Но поскольку добавка содержала комбинацию питательных веществ (включая витамин A, витамин C и витамин E), неясно, окажет ли обычный витамин D такое же влияние.

Однако исследование 2013 года обнаружило корреляцию между уровнем витамина D и увлажнением кожи, поэтому, возможно, стоит купить бутылку в Интернете или в местной аптеке.

Действительно ли у вас дефицит витамина D?

Вы получаете витамин D от солнца и определенных продуктов, но около 1 миллиарда человек во всем мире имеют дефицит витамина D.

Исследования 2018 года показывают, что низкий уровень витамина D в кровотоке коррелирует с кожными заболеваниями, такими как экзема и псориаз, которые могут привести к зуду и сухости кожи.

3. Витамин E

Витамин E — мощный антиоксидант с противовоспалительным действием. Кроме того, дермы уже более 50 лет используют его благодаря множеству полезных для кожи свойств. Его употребление может помочь заживить раны, бороться с прыщами и предотвратить рак кожи, и это лишь некоторые из них.

Исследование 2015 года также показало, что пероральный витамин Е эффективен при лечении экземы — состояния кожи, вызывающего сухость, покраснение и зуд.

Поскольку витамин Е помогает защитить от повреждения свободными радикалами, добавление его в рацион может облегчить проблему сухости кожи.

Вы можете найти его естественным образом во многих растительных маслах, орехах, семенах, фруктах и ​​овощах, включая арахисовое масло, семена подсолнечника, шпинат, красный перец и авокадо. Если вы хотите получить дополнительную дозу, добавка может помочь.

Витамин Е действует так же, как гамма-линоленовая кислота (GLA), которую также часто рекомендуют людям с сухой кожей или экземой. Добавки GLA можно найти в таких маслах, как масло бурачника, масло примулы вечерней и масло черной смородины.

4. Рыбий жир

Рыбий жир содержит полезные для вас омега-3, а также докозагексаеновую кислоту (DHA) и эйкозапентаеновую кислоту (EPA): две незаменимые жирные кислоты, которые помогают уменьшить воспаление и помочь в заживлении организма.

Пищевые добавки, содержащие рыбий жир, могут помочь повысить гидратацию кожи и укрепить барьер жирных кислот кожи (в основном предлагая дополнительную защиту от элементов и удерживая влагу).

Рыбий жир также может помочь при псориазе, хроническом воспалительном заболевании кожи, которое вызывает появление сухих раздраженных пятен на коже. Исследование 2015 года показало, что ежедневный прием рыбьего жира в течение периода от 6 недель до 6 месяцев улучшает симптомы.

Другое исследование 2015 года на крысах с индуцированной сухой кожей показало, что пероральные добавки с рыбьим жиром значительно усиливают гидратацию кожи, снижают потерю воды и снимают зуд по сравнению с крысами, которые не получали добавку.

Хотя люди, очевидно, не крысы, данные свидетельствуют о том, что ваша кожа может реагировать аналогичным образом при приеме добавки с рыбьим жиром.

5. Пробиотики

Вы, наверное, слышали о приеме пробиотиков для лечения этих страшных ИМП или дрожжевых инфекций. Это потому, что пробиотики помогают сбалансировать «хорошие» бактерии в кишечнике, сохраняя ваше здоровье и регулярность.

Предварительные исследования также указывают на связь между потреблением пробиотиков и здоровой, увлажненной кожей. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что ежедневное введение бактерий Lactobacillus plantarum бактерий для улучшения барьерной функции кожи и увлажнения через 8 недель.

Хотя исследования неубедительны, диета, богатая пробиотиками, может просто помочь коже оставаться мягкой, гладкой и увлажненной.

Пробиотики содержатся в таких продуктах, как йогурт, кефир, чайный гриб, соленые огурцы, мисо, квашеная капуста и кимчи. Но если ваша диета не дает вам достаточного количества полезных веществ для кишечника, возможно, вам стоит подумать о добавке с пробиотиками.

6. Коллаген

Коллаген, коллаген, коллаген. Когда произносится название этого протеина, все остальные добавки для кожи должны ощущаться как Ян Брэди, потому что он очень популярен в косметологическом сообществе для ухода за волосами и кожей.

Исследование, проведенное в 2019 году с участием 69 женщин, показало, что у участников, которые принимали от 2,5 до 5 граммов коллагена в день (в течение 8 недель), наблюдалось значительное улучшение гидратации и эластичности кожи.

Обзор 11 исследований также показал, что прием от 2,5 до 10 граммов пероральных добавок коллагена в день в течение 4–24 недель усиливает гидратацию кожи и улучшает состояние сухой кожи.

По сути, исследования показывают, что добавки с коллагеном могут дать вам гидратацию, необходимую для настоящего # сияния.

7.Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота в качестве ингредиента для ухода за кожей может творить чудеса, уменьшая мелкие морщинки и повышая уровень увлажнения вашей кожи.

При местном применении помогает коже удерживать влагу, помогает бороться с сухостью кожи и делает кожу более гладкой и пухлой.

На данный момент существует ограниченное количество исследований влияния номминга на пероральную гиалуроновую кислоту.

Но одно исследование 2017 года показало, что добавка гиалуроновой кислоты в сочетании с биотином, витамином С, медью и цинком значительно улучшает влажность и эластичность кожи.Это также помогло избавиться от шероховатости кожи и морщин у участников через 40 дней.

Хотя еще рано говорить обо всех преимуществах гиалуроновой кислоты, возможно, стоит добавить ее в свой арсенал добавок. Просто не забудьте поговорить со своим дерматологом или доктором, прежде чем это делать.

8. Керамиды

Керамиды — это молекулы жира, которые составляют 50 процентов естественного барьера вашей кожи. Хотя они относительно новы в сфере ухода за кожей, эти липиды помогают защищать кожу от неблагоприятных погодных условий и удерживать влагу.

В исследовании, проведенном в 2018 году с участием 114 женщин, исследователи обнаружили, что добавка церамида значительно уменьшала объем морщин вокруг глаз в течение 8 недель, что может указывать на ее преимущества в удержании влаги.

Хотя исследования по употреблению церамида остаются ограниченными, есть существенные доказательства того, что местный керамид усиливает увлажнение кожи. Одно исследование 2018 года показало, что крем с керамидами успешно имитирует «собственные естественные симптомы увлажнения» кожи и снижает сухость у участников.

9. Алоэ вера

Уход за кожей алоэ вера не ограничивается успокаивающим покраснением и раздражением от запекания на солнце. Растение содержит связку мукополисахаридов, которые представляют собой цепочку молекул, которые помогают гидратации и часто встречаются в увлажняющих средствах.

В исследовании, проведенном в 2016 году с участием 64 женщин, исследователи обнаружили, что прием добавок жирных кислот, полученных из алоэ вера, в течение 12 недель значительно улучшил влажность и эластичность кожи по сравнению с плацебо.

Поскольку он чаще встречается в форме местного применения, исследования добавок остаются ограниченными.Однако ранняя наука, похоже, предполагает, что это может быть просто естественное средство от сухости, которое вам нужно.

Добавки могут помочь улучшить вашу сухую кожу, но могут быть виноваты другие основные заболевания, выходящие за рамки вашей кожи.

Обезвоживание — частая причина сухости кожи, и вы можете попробовать в первую очередь потягивать больше H ₂ O. Питьевая вода часто является эффективным (и удивительно простым!) Способом улучшить увлажнение кожи.

Помимо обезвоживания, существуют и другие основные состояния здоровья, которые могут способствовать сухости кожи.Нездоровая диета, дефицит питательных микроэлементов или недостаточное питание могут вызвать или усугубить проблему сухости кожи.

Некоторые болезни и недомогания также могут вызывать сухость кожи, например, болезнь почек, гипотиреоз, анорексия, псориаз или аллергия.

Итак, если ваша кожа очень сухая, это может свидетельствовать о гораздо большем, чем эстетическая проблема. Если вы испытываете стойкую и регулярную сухость кожи, возможно, вашим следующим шагом станет общение с медицинским работником.

Некоторые простые изменения образа жизни также могут помочь вам получить столь необходимое облегчение для сухой кожи.Вот несколько советов, одобренных дерматологами:

• Ограничьте время приема душа или ванны 5 или 10 минутами. Конечно, это приятно, но слишком много влаги может действительно высушить кожу.
• Вымойте теплой водой, а не горячей.
• Нанесите минимальное количество очищающего средства. Точка — это много!
• Используйте мягкое очищающее средство без отдушек и гель для душа. Необычные вещи могут вызвать ненужное раздражение.
• Когда вы выходите из душа или умываетесь, аккуратно промокните кожу, пока она не станет влажной, а не полностью сухой.Это поможет вашей коже удерживать влагу.
• Нанесите увлажняющий крем сразу после мытья кожи или принятия душа. (Ищите продукты с первоклассными ингредиентами, такими как масло жожоба, глицерин, минеральное масло, молочная кислота или масло ши.)

Преимущества витамина Е для кожи

Витамин Е, известный своей антиоксидантной защитой, часто используется в формулах по уходу за кожей для увлажнения кожи.

Витамин Е для местного применения, известный под научным названием токоферол, уже более 50 лет используется в дерматологии для лечения различных кожных заболеваний, от ожогов до защиты от повреждения свободными радикалами, вызванного воздействием солнца.Витамин Е для кожи — популярный ингредиент для составов продуктов и широко используется в кабинетах врачей. Узнайте больше о витамине Е и о том, как мы используем его в наших продуктах.

Что такое витамин Е?

Витамин Е — это жирорастворимое питательное вещество, синтезируемое растениями. Орехи, масло зародышей пшеницы, брокколи, шпинат, оливковое масло, цельное зерно и семена подсолнечника — все известные природные источники витамина Е. Вашему организму необходим витамин Е, чтобы бороться со свободными радикалами и укреплять иммунную систему.

Что витамин Е делает для кожи?

Антиоксидантные свойства витамина Е являются наиболее известным и исследованным преимуществом. Он помогает защитить кожу от негативного воздействия загрязнения и даже обладает способностью поглощать УФ-В-излучение (короткие солнечные волны, вызывающие ожоги). Было доказано, что в сочетании с витамином С он очень эффективен в нейтрализации повреждения свободными радикалами, вызванного ультрафиолетовыми лучами, что делает его полезным дополнением к любым солнцезащитным составам.

Кроме того, в некоторых исследованиях было показано, что витамин Е обеспечивает небольшое временное облегчение при проблемах с кожей, таких как экзема и псориаз, и уже давно он используется для увлажнения сухой и раздраженной кожи. Это также противовоспалительное средство с успокаивающими свойствами.

Почему вашей коже нужен витамин Е?

Ваше тело естественным образом вырабатывает витамин Е в сальных железах, который доставляется к коже через кожный жир. Те, у кого более сухая кожа, могут не иметь оптимального уровня витамина Е, а те, кто страдает от поврежденного кожного барьера, вызванного загрязнением и солнцем, также могут испытывать недостаток природного витамина Е.А с возрастом производство витамина Е начнет снижаться. Актуальное применение витамина Е может помочь пополнить естественные резервы вашей кожи и позволить ей функционировать на пиковом уровне.

Полезен ли витамин Е для сухой кожи?

Хотя его антиоксидантная защита является одним из наиболее известных его преимуществ, витамин Е также давно используется местно на поврежденной или раздраженной коже. Было показано, что его противовоспалительные свойства облегчают отечность, покраснение и шероховатость кожи, вызванные УФ-излучением.Есть также некоторые доказательства его способности улучшать способность кожи связывать влагу, оказывая увлажняющий эффект на кожу.

Где я могу найти витамин Е в продуктах Kiehl’s?

В Kiehl’s мы добавили витамин Е в различные формулы наших продуктов, чтобы обеспечить антиоксидантные и увлажняющие свойства.

Super Fluid Daily UV Defense SPF 50+: Наш легкий солнцезащитный крем для лица содержит витамин Е, который помогает нейтрализовать вред, наносимый свободными радикалами окружающей среде, как от солнца, так и от загрязнений.Благодаря этому наш самый продаваемый солнцезащитный крем обеспечивает более полную защиту вашей кожи от вредных солнечных лучей.

Увлажняющий уход за кожей лица для мужчин: Наша линия продуктов Facial Fuel содержит витамин Е, который помогает оживить кожу и придать ей более энергичный и здоровый вид. В составе нашего популярного мужского увлажняющего крема он помогает коже противостоять воздействию окружающей среды, обеспечивая здоровый и бодрый вид, а также улучшает внешний вид и текстуру кожи.

Бальзам для губ №1: Витамин Е также является отличным ингредиентом для таких продуктов для губ, как наш классический бальзам для губ №1.Эта процедура для губ унисекс, впервые выпущенная в 1960-х годах, также содержит сквалан и алоэ вера, которые временно защищают и успокаивают сухие губы. Это отличный выбор в холодную погоду, так как он помогает защитить губы от сушения ветра и холода.

Безмасляный лосьон для лица Ultra: Если вы предпочитаете продукты без масел, эта легкая версия легендарного крема Ultra Facial Cream помогает восстановить водный барьер кожи, а также помогает уменьшить появление излишков масла на коже.Нежирный гидратор удерживает влагу и глубоко кондиционирует кожу, а формула, содержащая витамин Е, экстракт пустынных растений и ледяной гликопротеин, помогает сохранять кожу свежей и здоровой.

Как масло витамина Е приносит пользу вашей коже?

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 0 Среднее: 0]

Получаете ли вы ожидаемые результаты от проблем с кожей, применяя различные мази? Если «да», то вы на правильном пути, а если «нет», то вы сбились с пути.Должно быть, чего-то не хватает, может быть, в вашем лечении или в вашем рационе!

В большинстве случаев недостаточное питание может быть причиной многих проблем с кожей, и дефицит витамина Е — одна из них. Витамин E — это мощный жирорастворимый витамин, который может омолаживать вашу кожу и общее состояние здоровья.

Для здоровья кожи масло витамина Е более эффективно, чем другие добавки с витамином Е.

Что такое масло витамина Е?

Масло с витамином Е естественным образом получено из источников витамина Е.Его легко найти в зеленых листовых овощах, орехах и семенах. Масло витамина Е обладает как антиоксидантными, так и противовоспалительными свойствами, которые лучше всего подходят для здоровья кожи.

Масло витамина Е увлажняет и питает кожу. Он чрезвычайно универсален, так как отлично подходит для здоровья кожи, помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают клетки, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, рак и другие заболевания.

Преимущества масла с витамином Е

В чистом виде витамин Е обладает мощным действием и потрясающе действует на кожу.Вот некоторые отличные преимущества масла с витамином Е:

Масло витамина Е очень эффективно, укрепляет нервы и помогает питать кожу. Это масло также увеличивает кровоснабжение кожи, что в конечном итоге увеличивает ее питание.

Масло витамина Е — жирорастворимый витамин, поэтому оно тяжелее, чем водорастворимые продукты. Восстанавливает влажность и предотвращает сухость кожи головы. Вы можете добавить несколько капель этого масла в свой ежедневный увлажняющий крем и нанести его на кожу на ночь.

Масло витамина Е обладает противовоспалительным свойством, предотвращающим образование прыщей. Он также удаляет скопившуюся грязь, которая может быть причиной прыщей. Масло витамина Е питает кожу и делает ее здоровой. Это также отличное средство от рубцов от прыщей. Он освещает найденные на лице шрамы.

• Уменьшает потемнение кожи

Темнота кожи может быть причиной увеличения пигмента кожи, известного как меланин. Эти состояния очень хорошо поддаются лечению путем сочетания витамина Е с витамином С.Масло витамина Е уменьшает сухость и раздражение кожи.

Растяжки — самая страшная часть послеродового периода. Это не повредит, но выглядит некрасиво там, где многие гели и мази не смогли его уменьшить. Тем не менее, местное нанесение масла с витамином Е на растяжки чудесным образом уменьшает появление растяжек.

• Улучшает состояние сухой кожи

Масло витамина Е обладает антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, которые облегчают различные состояния сухой кожи, такие как псориаз, экзема и дерматит.

Масло с витамином Е обеспечивает необходимое питание коже, делая ее мягкой и гладкой. Увлажняет кожу, предотвращая ее пересыхание.

• Контролирует тонкие линии и морщины

Масло витамина Е содержит антиоксиданты, которые помогают увеличить кровоснабжение кожи, замедляя процесс старения. Он отлично работает с морщинами вокруг глаз. Для достижения наилучших результатов применяйте масло витамина Е трижды в неделю.

• Избавьтесь от темных кругов

Темные круги под глазами трудно поддаются лечению, но масло витамина Е прекрасно помогает уменьшить их.Обеспечивает дополнительное питание и увлажнение пораженного участка. Нанесите его обычным кремом и аккуратно помассируйте.

Подробнее: 7 домашних средств от темных кругов под глазами

Исследование предполагает, что масло витамина Е может способствовать быстрому процессу заживления ран. Он также действует как противовоспалительное средство, уменьшая отек.

Масло с витамином Е отлично избавляет поры кожи от забившейся грязи и других загрязнений. Нанесите несколько капель масла витамина Е на ватный диск, чтобы протереть лицо.

Масло с витамином Е действует как увлажняющий крем и помогает смягчить потрескавшиеся губы. Витамин Е способствует регенерации клеток, а его применение на сухих губах быстрее выводит на поверхность новые клетки.

Также читайте: Признаки и симптомы дефицита витамина Е

Как нанести масло витамина Е на кожу?

Перед нанесением масла с витамином Е на кожу сделайте пластырь. Нанесите небольшое количество масла витамина Е на шею или заднюю часть уха и подождите 24-48 часов. Если не разовьется аллергическая реакция, можно смело использовать.

• Сначала вымойте лицо теплой водой и осторожно вытрите полотенцем
• Затем возьмите количество масла витамина Е размером с горошину на ладони и аккуратно помассируйте пальцами область лица и шеи.
• Если у вас чувствительная кожа, оставьте ее на 15 минут и смойте.
• Если у вас сухая кожа, вы можете оставить ее на всю ночь, а на следующее утро смыть теплой водой.

Подробнее: 8 продуктов, являющихся хорошим источником витамина E

Преимущества ухода за кожей с витамином E — все, что вам нужно знать

Часто задаваемые вопросы о витамине E

Q.Устраняют ли сыворотки или масла с витамином Е темные пятна и гиперпигментацию?

Вопреки распространенному мнению, витамин Е на самом деле не лучший ингредиент для устранения гиперпигментации. Поскольку витамин E может уменьшить развитие келоидов (дополнительных, приподнятых рубцов) на новых ранах (особенно при ожогах), многие неофициально полагают, что витамин E способен устранять темные пятна на коже; Однако угасание гиперпигментации и заживление ран — это разные вещи. Витамин Е стимулирует кровообращение и защищает / восстанавливает клеточные мембраны кожи — и то, и другое помогает заживлять раны.Раны, которые заживают лучше, меньше шрамов и светлее. В общем, витамин Е на самом деле не осветляет шрамы; он помогает процессу заживления, поэтому более темные шрамы никогда не образуются. Итак, если вы работаете над устранением существующей гиперпигментации, обратите внимание на другие ингредиенты, такие как арбутин, азелаиновая кислота, AHA (например, гликолевая кислота или молочная кислота) или витамин C.

В. Могут ли сыворотки или масло с витамином Е осветлить кожу?

Нет, витамин Е не осветляет кожу (как отбеливающее средство) и, следовательно, не может осветлить вашу кожу.Если вас беспокоит гиперпигментация, мы рекомендуем попробовать продукт с арбутином, азелаиновой кислотой, AHA (т. Е. Гликолевой кислотой) или витамином C.

В. В чем разница между витамином С и витамином Е?

Подобно витамину E, витамин C также является антиоксидантом, что означает, что оба витамина борются с повреждением свободных радикалов, вызванным ультрафиолетовыми лучами, токсинами, загрязнением и окружающей средой. В чем они различаются (в значительной степени), так это то, что витамин Е является маслорастворимым (остерегайтесь жирности и склонности к прыщам), тогда как витамин С водорастворим (отлично подходит для всех типов кожи).Еще одно отличие состоит в том, как они борются со свободными радикалами. Витамин C может отдавать электроны нескольким свободным радикалам, но витамин E — это один и все сделано — когда он отдает свой дополнительный электрон свободному радикалу, он не может отдать электроны другому свободному радикалу, нуждающемуся в некоторой электронной ТСХ. НО, при совместном использовании витамин С может усилить израсходованный витамин Е, пополняя этих младенцев другим электроном, чтобы они отдавались и продолжали двигаться (и двигаться и двигаться, как кролик-борец со свободными радикалами).

Q.Могу ли я использовать витамин Е с витамином С?

ДА! Совместное использование витамина Е и витамина С делает оба ингредиента сильнее. 100% позвольте этим двум родственным душам по уходу за кожей жить на вашем лице вместе.

В. Вредны ли сыворотки или масла с витамином Е для угревой сыпи или жирной кожи? Могут ли сыворотки с витамином Е или масло вызывать прыщи?

Да… сыворотки или масла с витамином Е определенно могут вызывать высыпания. Если вы предрасположены к акне или у вас жирная кожа, держитесь подальше от витамина Е (если вы не протестировали свой продукт с витамином Е и не получили прыщей).Витамин Е является маслорастворимым, что означает, что он может проникать глубоко через натуральное масло, находящееся в порах, и скапливаться там. Все, что является маслорастворимым, может вызвать высыпания у тех, у кого есть жирная / склонная к прыщам кожа (мы говорим благословение, потому что, хотя жирная кожа может раздражать, жирная кожа не складывается так легко, как сухая кожа…).

В. Помогут ли сыворотки с витамином Е или масло против морщин?

Витамин E не может удалить существующие тонкие линии и морщины, но витамин E действительно предотвращает преждевременное развитие новых тонких линий / морщин, борясь со свободными радикалами и удерживая влагу в вашей коже, укрепляя защитный барьер вашей кожи.