Солнце и Ваша кожа
Расширение кровеносных сосудов вызывает увеличенный приток крови к поврежденным участкам и может привести к целому ряду неприятных симптомов, например:
- ощущению жжения;
- кожному зуду;
- отеку;
- покраснению;
- появлению уртикарной сыпи в виде волдырей.
Как ответственно наслаждаться временем на солнце
Контролируйте время нахождения на солнце3
Избегайте нахождения на солнце в период между 10 часами утра и 15 часами дня, когда УФ лучи наиболее активны. Надевайте легкую одежду, обеспечивающую защиту от солнца, например, рубашки с длинным рукавом, шляпы и солнечные очки. Нельзя подвергать маленьких детей воздействию прямых солнечных лучей (т.е. следует находиться в тени).
Выбирайте правильное солнцезащитное средство
3
Широкий спектр солнцезащитных средств поможет обеспечить защиту от вредных УФ лучей. При выборе солнцезащитного средства следует руководствоваться следующим принципом: чем светлее (белее) Ваша кожа, тем более высокий солнцезащитный коэффициент (SPF) Вам необходим. Для детей следует выбирать максимально возможный SPF. На случай развития солнечного дерматита в качестве местного лечения всегда держите под рукой антигистаминные средства.
Наносите солнцезащитное средство в соответствии с указаниями
Наносите солнцезащитное средство за 15–30 минут до выхода на солнце и/или по мере необходимости. Повторное нанесение необходимо не реже, чем каждые 2 часа, особенно после купания, физических упражнений, вытирания полотенцем, потения или длительного нахождения на солнце. Не следует думать, что защита необходима только в жаркие и солнечные дни – солнечный ожог можно получить даже в облачный день или в морозных и снежных условиях (не забудьте использовать солнцезащитное средство во время катания в горах на лыжах!).
Как обработать солнечный ожог4
Всегда принимайте все возможные меры для защиты себя и членов своей семьи от негативных последствий чрезмерного пребывания на солнце. Однако в случае чрезмерного воздействия солнца наше тело может запускать механизм самозащиты, вырабатывая гистамин. Гистамин провоцирует кожные реакции, в результате которых возможно возникновение таких симптомов солнечного дерматита, как кожный зуд и сыпь. Специализированные антигистаминные препараты общего и местного действия помогут минимизировать воздействие гистамина, тем самым облегчив кожный зуд, связанный с солнечным ожогом. К числу таких относится Фенистил Гель – антигистаминное средство для местного лечения кожного зуда, связанного с солнечными и бытовыми ожогами легкой степени, а также крапивницей, укусами насекомых и экземой. Фенистил Гель начинает действовать уже с первых минут после нанесения, обладает охлаждающим эффектом, облегчая зуд и уменьшая раздражение.5 Если кожный зуд продолжает Вас беспокоить, обратитесь к специалисту за профессиональной медицинской помощью.
Дерматолог рассказал, как ухаживать за кожей в случае солнечного ожога
Врач рекомендует стараться находиться на солнце только тогда, когда оно не очень активно: утром до 10-11 часов и вечером после 17. Также необходимо пользоваться специальными защитными кремами. Если все же кожа обгорела, покраснела и появились болезненные ощущения, необходимо придерживаться определенного алгоритма спасения от солнечного ожога.
В первую очередь необходимо убежать от солнца. Просто уйти под навес недостаточно – там воздух будет той же температуры. Надо уйти в закрытое от солнца помещение с более низкой температурой. Если нет такой возможности, необходимо накрыться одеждой для защиты от ультрафиолета. Идеальный вариант – одежда из хлопка, смоченная холодной водой, цитирует слова Арканникова РИА Новости.
Второй пункт – принятие холодного душа при первой возможности. Температура воды должна быть около 20 градусов. Это успокоит кожу, поможет снять раздражение, снизит температуру тела и остановит развитие ожога. Чтобы не травмировать кожу еще больше, необходимо избегать сильных струй.
Если боль от ожога не проходит – можно принять какое-нибудь обезболивающее. Боль может сопровождаться покалыванием и жжением – их можно устранить только лекарственными препаратами. От боли в данной ситуации хорошо помогут ибупрофен или парацетамол.
Третий обязательный шаг – увлажнение кожи. Для этого надо использовать специальные увлажняющие кремы, желательно с витамином Е, соком алоэ, экстрактом ромашки, пантенолом. Сметана и кефир не подойдут, равно как и спиртосодержащие лосьоны. Их применение может плохо сказаться на качестве самой кожи.
Когда пройдут покраснение, жжение и другие болезненные ощущения, снова можно будет загорать, но обязательно соблюдая все меры предосторожности, подчеркнул Станислав Арканников.
Первая помощь и лечение обожженной на солнце кожи
С первых весенних теплых дней и до начала осенних заморозков приятно одеться как можно легче, показать красивую фигуру. Выходные и отпуск многие проводят на пляже, берут с собой детей, считая, что солнечные ванны, полезны для здоровья. Установлено, что пребывание на солнце укрепляет иммунитет, способствует выработке витамина D, улучшает состояние костных тканей. Мягкий золотистый или темный шоколадный загар ассоциируется с путешествиями и приключениями, отдыхом на морском побережье, тропических островах.
Но сильное воздействие ультрафиолетовых лучей не несет пользы здоровью. Загар – это защитная реакция кожи, приводящая к изменению ее цвета. В ее нижних слоях для защиты от ультрафиолетового излучения вырабатывается красящий пигмент меланин. При длительном нахождении под прямыми солнечными лучами ускоряется фотостарение кожи, быстрей образовываются морщины, увеличивается риск развития новообразований. Еще одна опасность пребывания на солнце – обгоревшая кожа. Расплатой за неосторожность станут болезненные ощущения, шелушение, общее ухудшение самочувствия.
Что делать, если кожа обгорела на солнце
Обгореть можно не только на пляже, но и гуляя по городу, работая на приусадебном участке и т.д. Солнце постепенно нагревает кожные покровы, голову, и человек долго не чувствует дискомфорт, а замечает покраснение, чувствует жжение, стянутость, когда кожа уже сильно обожжена. Легкие ожоги можно вылечить дома, но если появились волдыри, нужно обратиться к врачу.
При первых признаках обгорания, перегрева, нужно зайти в помещение или в тень. Если такой возможности нет – прикрыть открытые участки тела одеждой, полотенцем, плотной тканью. Восполните недостаток жидкости в организме. Выпейте чистой прохладной воды или теплый, но не горячий чай. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, нанесите на кожу, если нет волдырей, открытых ран, крем после загара или другое смягчающее средство. Если повреждения незначительны, на
Признаки обгорания кожи на солнце
Чтобы не допустить появления глубоких ожогов, находясь на солнце, нужно периодически проверять, не появились ли признаки обгорания. Первый симптом – покраснение кожи. Боли и других неприятных ощущений может не ощущаться. Они появляются позже.
Нужно определить степень поражения кожных покровов. Если есть покраснение, несильная боль, но нет волдырей, нужно оказать первую помощь и через несколько дней покраснение пройдет. Возможно, кожа начнет шелушиться. Это не опасно, но увеличивается риск повторного, более сильного ожога при нахождении на солнце.
Если появляются волдыри, нужна консультация врача и лечение противоожоговыми мазями, препаратами, снимающими воспаление и предотвращающими инфицирование. Лечение проходит под наблюдением врача. У пациентов часто повышается температура, появляются отеки, головные боли, слабость, сердцебиение.
Первая помощь
Если появились ожоги от загара, нужно одеться и уйти в тень или в помещение. Снять неприятные симптомы поможет прохладный (но не холодный) душ или компресс на пострадавшие части тела. Охладите и очистите кожу. Чтобы быстро восстановить поврежденный эпидермис, предотвратить появление волдырей, шелушения, нанесите на нее противоожоговую мазь с пантенолом.
Если появляются волдыри, кожу нужно охладить, обмыть чистой водой без мыла и нанести мазь, а потом посетить врача. Он назначит лечение, которое позволит избежать инфицирования ран, появляющихся после разрыва волдырей.
Если обожжена значительная поверхность тела, у человека повысилась температура, кружится голова, участилось сердцебиение, появилась тошнота, рвота, нужно дать жаропонижающий, противовоспалительный препарат и быстро доставить его в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь.
Народные средства
Первую помощь при ожогах, полученных под воздействием ультрафиолетового излучения, нужно оказать как можно быстрее. Но не всегда в домашней аптечке есть нужные лекарства. Их можно заменить народными средствами. Для улучшения общего состояния при отсутствии жаропонижающих средств, если температура поднялась незначительно, можно пить прохладный черный или зеленый чай с лимоном, минеральную воду. Можно приложить прохладный компресс на лоб.
Чтобы охладить и успокоить обожженную кожу, можно сделать марлевый компресс из прохладного зеленого чая, отвара петрушки, ромашки, календулы, коры дуба. Если после похода на пляж или прогулки в солнечный день покраснело лицо, можно приложить к обожженным местам свежий капустный лист, измельченную зелень петрушки, смазать их медом. Они помогут при незначительных ожогах, предотвратят шелушение, и уже на следующий день вы будете хорошо выглядеть. Чтобы уменьшить риск инфицирования обожженных участков и увлажнить их, можно протереть кожу листьями алоэ.
Что нельзя делать при солнечных ожогах
Осложнения после солнечных ожогов часто возникают из-за неправильного лечения. Чтобы они прошли без последствий:
- не прикладывайте к обожженным местам лед, не принимайте холодный душ – резкий перепад температур ускорит развитие воспалительного процесса;
- не прокалывайте волдыри иглой или другими острыми предметами – это увеличивает риск инфицирования;
- не протирайте кожу спиртосодержащими растворами – она нуждается в увлажнении, а спирт ее сушит, что усилит шелушение;
- не смазывайте обожженные места оливковым, подсолнечным или другими растительными маслами – они образуют жирную пленку, что препятствует нормальному воздухообмену и естественному охлаждению;
- если появились волдыри, есть раны, угри – не наносите кисломолочные продукты;
- не используйте жесткие мочалки, пилинги для ускорения отшелушивания, вы можете травмировать кожные покровы.
В это время нужно смягчать ее, увлажнять и защищать от ультрафиолетового излучения кремом от загара или плотной одеждой, не пользоваться скрабами, жесткой мочалкой, не посещать сауну и не принимать горячие ванны.
Как выбрать косметическое средство, защищающее от ультрафиолетового излучения
Крем от солнца может иметь разный уровень защиты. Он обозначается SPF с различными коэффициентами. Для прогулки по городу в ясный весенний день достаточно крема с SPF 2-5. Если вы собираетесь несколько часов находиться на улице (пикник, работа на приусадебном участке) нужно средство с SPF 5-10. Тем, кто имеет белую кожу, склонную к появлению веснушек, лучше использовать солнцезащитную косметику, обеспечивающую интенсивную защиту (SPF 20-30). Отправляясь на отдых в регион с более жарким климатом, возьмите с собой крем SPF 50. Если вы хотите купаться, используйте водостойкое средство. Крем от загара нужно наносить за 20 минут до выхода из дома.
Чтобы хорошо выглядеть в жаркие дни, предотвратить появление ранних морщин, выбирайте средства, содержащие витамины и антиоксиданты. Они защищают не только от ультрафиолетовых лучей, но и ухаживают за кожей.
Как выбрать косметические средства после загара
Чтобы кожа быстро восстановилась после солнечных ванн, выглядела красивой и свежей, используйте крем или молочко после загара. Он содержит гидранты, восполняющие запасы воды в клетках, успокаивающие и смягчающие, предотвращающие шелушение ингредиенты. Чтобы быстро прошли незначительные ожоги, можно применять не лекарственные, а косметические средства. Удобно использовать косметику, выпускаемую в форме спреев. Нажав несколько раз на распылитель, вы равномерно нанесете средство.
Выпускаются спреи или кремы, которые нужно втирать легкими массажными движениями, для лица и для тела. Лучше приобрести два средства одного бренда: один для лица, где кожа более нежная и требовательная к уходу, другой для тела. Используйте их каждый раз, когда выходите на солнце, чтобы восстанавливать водный баланс и предотвратить фотостарение.
Косметика после загара выпускается для разных типов кожи. Для жирной нужна более легкая текстура, для сухой – высокое содержание гиалуроновой кислоты, для чувствительной – экстракты алоэ, других лекарственных растений.
Профилактика солнечных ожогов
Чтобы загар красиво выглядел и не было ожогов, нужно дозировать пребывание на солнце. Лучшее время для принятия солнечных ванн – до 10-11 утра и после 16-17 часов. Старайтесь не выходить на солнце с 11 до 16 часов. Чтобы защитить лицо и тело от прямых солнечных лучей, используйте шляпы с широкими полями, кепку с козырьком или другие головные уборы. Не забывайте и о защите глаз – солнцезащитные очки помогут сохранить зрение и замедлят образование морщин в уголках глаз.
В жаркие дни одевайтесь в просторную, светлую одежду из натуральных тканей. Она хорошо отражает ультрафиолетовые лучи, не препятствует воздухообмену. Если у вас нежная, светлая кожа, склонная к солнечным ожогам, обязательно прикрывайте плечи, спину, выбирайте платья, рубашки, футболки с длинными рукавами.
Пейте больше чистой воды, чая, но откажитесь от сладких газированных напитков, кофе. Они имеют мочегонный эффект и ускоряют потерю влаги. А она нужна организму для выделения пота и естественного охлаждения кожных покровов.
Регулярно наносите на открытые участки тела солнцезащитный крем, даже если нужно недолго пройти по улице в солнечный день. На пляже обновляйте его каждые 2 часа и после купания.
Ожог
Солнечный ожог и цвет кожи
Лица с определенными нарушениями пигментации кожи (например, альбиносы) и лица с особо светлой кожей имеют повышенный риск получить солнечные ожоги. В дерматологии выделяют шесть типов кожи с точки зрения их чувствительности к ультрафиолетовому излучению.
Типы 1 и 2: Высокая чувствительность
Первый тип – это блондины или рыжеволосые с очень светлой (бледной или молочно-белой) кожей (возможно с веснушками), которая никогда не загорает. Такие люди могут получить ожог, находясь под полуденным летним солнцем менее получаса.
Кожа второго типа чуть более темная, возможно с веснушками, способная приобрести легкий загар, но при непродолжительном пребывании на солнце легко обгорает.
Типы 3 и 4: Средняя чувствительность
Третий тип кожи (так называемый среднеевропейский) темнее, чем кожа второго типа. Пребывая на солнце, ее обладатели могут получить умеренный ожог или светло-коричневый загар.
Кожа четвертого типа оливкового цвета имеет низкий риск ожога. Хорошо загорает до средне-коричневого цвета.
Тип 5: Низкая чувствительность
Кожа смуглая. Ожоги редки, загар темный.
Тип 6: Люди с кожей шестого типа имеют черную кожу и никогда не обгорают.
Первая помощь при солнечных ожогах
1. Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это симптомы солнечного ожога. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.
2. Как и при любом ожоге, при солнечном ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить. Для этого можно использовать холодную воду или водные растворы антисептиков (например, фурациллин, хлоргексидин). Если образовались пузыри – самостоятельно их вскрывать нельзя, следует наложить повязки с антисептиками и обратиться за медицинской помощью.
3. Необходимо обильное питье.
4. При большой площади солнечных ожогов и ухудшении общего состояния следует обратиться за медицинской помощью.
5. Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями и пр., не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.
6. Регулярно увлажнять «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.
7. Носить свободную, максимально закрывающую от солнца из натуральных тканей одежду. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу.
8. Избегать открытого солнца, даже при использовании солнцезащитных кремов.
Профилактика солнечных ожогов
Ограничьте время пребывания на солнце, особенно с 10.00 до 16.00 часов.
Носите защитную одежду: широкополые шляпы, брюки, рубашки с длинным рукавом. Защищайте глаза — носите солнцезащитные очки (стеклянные либо непроницаемые для ультрафиолетовых лучей пластиковые линзы, что должно быть отражено на маркировке).
Используйте солнцезащитные крема за 20-30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему начать действовать. Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз поле купания.
Врач-дерматовенеролог
ГУЗ «ГП № 5 г. Гродно»
Стасевич Владимир Константинович
Солнечные ожоги — Recreol Web
После относительно прохладной весны, когда воздух наконец начал прогреваться, в солнечные дни очень хочется насладиться солнцем. Солнце улучшает наше самочувствие, стимулирует кровообращение и способствует образованию в организме провитамина D3 — да, это хорошо, но с умом и в меру!
Пойдем позагораем?
«Пойти загорать» — неправильный термин, потому что мы загораем не только тогда, когда лежим на пляже у моря. Можно сказать, что человек «загорает» все время, пока находится на солнце – в том числе на прогулке, работая в саду и огороде, катаясь на велосипеде и т.д.
- Насколько возможно, избегайте находиться на солнце в самое жаркое время дня примерно с 10:30 до 15:30 — в этом случае рекомендуется использовать солнцезащитный крем, носить солнцезащитные очки (УФ-лучи также негативно влияют на глаза), надевать прикрывающую от солнца одежду и головные уборы из «дышащих» натуральных тканей светлых цветов.
- Следует помнить, что быстрее загореть и обгореть можно находясь у воды, потому что ультрафиолетовые лучи отражаются как от светлого песка, так и от воды. Также стоит знать, что кожа загорает через воду, УФ-излучение проходит тоже сквозь облака – если и не обгоришь, то воздействие все равно будет.
Как правильно загорать?
Ни в коем случае не следует долго лежать в одном положении. Если хочется загореть равномерно, а не обгореть, позы нужно менять — несколько минут можно загорать лежа лицом к солнцу, потом лежа на животе, таким же образом менять положение тела по отношению к лучам солнца — немного по направлению лучей солнца, немного против.
- Часто, когда на улице очень тепло и солнечно, особенно на пляже у моря, можно и не заметить реакцию своей кожи на воздействие солнца. Однако, уже вечером, проявится заметный загар и, возможно, даже ожог. Если покраснение появляется на незагорелой коже примерно через 20 минут, то невидимые изменения начинаются уже через несколько минут после того, как мы побывали на солнце, то есть уже запустились фотохимические процессы, что впоследствии может привести к повреждению кожи, вызванному солнцем. Поэтому, если вы проводите на солнце весь день, делайте перерывы – прячьтесь в тень, прикрывайтесь одеждой, надевайте головной убор, пользуйтесь солнцезащитным кремом.
- Многие, возможно, не знают, что нет необходимости загорать до появления покраснений на коже, думая, что таким образом можно получить больше витамина D. На самом деле достаточно 5–15 минут пребывания на солнце, чтобы получить достаточное количество ультрафиолетового излучения для синтеза витамина D в организме (при условии, что около трети поверхности тела будет неприкрыто одеждой, например, можно надеть рубашку с короткими рукавами и шорты)! Кроме того, пятнадцати минут пребывания на солнце три раза в неделю достаточно для поддержания нормального уровня витамина D в организме.
Что происходит с кожей на солнце и как появляется ожог?
Находясь на солнце, мы получаем тепло, свет и ультрафиолетовое излучение. Под воздействием тепла расширяются кровеносные сосуды, кожа нагревается, но мы физически не чувствуем воздействие УФ-излучения, хотя оно затрагивает как верхний слой кожи или эпидермис, так и более глубокий слой дермы, и в коже начинается воспаление — сначала это выглядит как легкий загар, но постепенно переходит в ожог.
- Когда мы находимся на солнце, начинают действовать пигментные клетки меланоциты. Пигментация это защитная реакция кожи, чтобы солнечные лучи не проникали в кожу слишком свободно и глубоко и не вызывали мутаций клеток кожи, которые являются причиной опухолей кожи.
- Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к повреждению структуры кожи — ожогам, позже кожа постепенно теряет способность образовывать пигмент, начинается фотостарение кожи, поскольку при воздействии излучения кожа теряет эластичность и появляются морщины.
- Солнечный ожог появляется на коже, если мы слишком долго находимся на солнце. В наших широтах у людей в основном светлый цвет кожи, поэтому на солнце без защиты рекомендуется находиться не более 10-20 минут. По истечении этого времени на коже начинает образовываться солнечный ожог. Сначала это сильное покраснение, позже еще присоединяются отек, зуд, раздражение, боль. Если человек продолжает находиться на солнце, клетки кожи начинают отмирать, образуются волдыри, «кожа сходит». Это уже ожог кожи 1-й степени.
Внимание! Если после пребывания на солнце у вас тошнота, рвота, головная боль, потеря сознания, немедленно обратитесь к врачу — возможно, у вас солнечный удар, который может быть серьезной угрозой для здоровья.
Как ухаживать за кожей после загорания?
Если человек не использует солнцезащитный крем, уже через 15 минут кожа может начать обгорать – особенно выражено у людей со светлой кожей, а у рыжеволосых уже через 5-10 минут.
- Солнечные лучи наносят вред и разрушают различные клетки кожи — фибробласты (клетки, которые помогают восстанавливать другие клетки, например, коллаген), коллаген (когда волокна коллагена разрушаются, образуются морщины), клетки Лангерганса (иммунные клетки кожи, которые отвечают за способность кожи защищаться от микроорганизмов, антигенов и др.) также погибают .
- Поэтому, по крайней мере после пребывания на солнце, мы должны помочь клеткам кожи восстановиться — смазывая или опрыскивая кожу средством, помогающим снять воспаление, успокоить кожу и восстановить уровень ее увлажненности (солнце сушит кожу). Если есть возможность добраться до аптеки, помогут так называемые средства скорой помощи, предназначенные для охлаждения кожи и бережного ухода после загара — лучше, чтобы они были легкими по консистенции и не слишком густыми.
- Если уже виден солнечный ожог, к тому же он болезненный, не наносите на кожу ничего жирного или маслянистого! Ни сметану, ни любое масло, ни густую мазь. Если нет возможности добраться до аптеки, болезненные участки обгоревшей кожи можно сбрызнуть прохладной водой, а вместо сметаны лучше использовать пахту, кефир или простоквашу, где меньше жиров, но больше воды – испаряясь с поверхности горячей кожи, вода принесет облегчение. В целом не рекомендуется злоупотреблять народными средствами, учитывая выраженность проявлений контактной аллергии, никогда нельзя знать, на что может проявиться реакция.
- Стоит помнить, что крем отличается от мази — крем хорошо впитывается в кожу, а мазь обладает покрывающим эффектом, долго остается на коже, не впитывается и еще сильнее нагревает поврежденную кожу. Поэтому хорошим выбором является увлажняющий, заживляющий и восстанавливающий крем, содержащий активное вещество декспантенол, которое увлажняет, лечит и регенерирует клетки кожи. Декспантенол также известен как провитамин B5, который в тканях превращается в пантотеновую кислоту (витамин B5), восстанавливает эластичность кожи и способствует заживлению ран. Данное вещество, например, содержится в составе крема RECREOL®, который очень подходит для лечения воспаления кожи (вызванного лучевой терапией, фототерапией или УФ-излучением) и поверхностных повреждений кожи (небольших ожогов и трещин, ссадин и цыпок). Крем быстро впитывается, обладает приятным охлаждающим эффектом, не содержит ароматизаторов, красителей и антисептиков, поэтому также подходит для детей (лечит воспаление кожи промежности ребенка), беременных женщин и кормящих мам (уход за потрескавшимися сосками). Крем следует наносить тонким слоем на поверхность поврежденной кожи один или несколько раз в день.
Защитим детскую кожу!
- Дети в возрасте до 7 лет не должны долго находиться на солнце. Организм ребенка в этом возрасте еще не может вырабатывать достаточное количество меланина, чтобы реагировать на загар как взрослые, поэтому обязательно надевайте ребенку головные уборы светлых цветов, давайте пить побольше воды и не позволяйте детям оставаться на солнце в жаркий полдень.
- Дети в возрасте до 3 лет не должны находиться под прямыми солнечными лучами (с солнцезащитным кремом или без него), так как это может отрицательно повлиять на иммунную систему ребенка. Если вы все же находитесь на пляже с малышом, обязательно создайте тень под солнечным зонтиком или пляжной палаткой.
- Детям в возрасте до 14 лет нужно быть осторожными, чтобы не получить солнечный ожог — исследования показывают, что это дополнительный риск развития рака кожи в более позднем возрасте.
Как получить здоровую, загорелую кожу на солнце?
С наступлением летнего сезона каждый мечтает о золотисто-коричневом загаре и спешит получить его, загорая на пляже. Однако не стоит забывать об ультрафиолетовом излучении, которое способствует преждевременному старению кожи. Поэтому важно использовать подходящие средства для защиты кожи от вредных солнечных лучей.
Перед принятием солнечных ванн, чтобы сделать загар более продолжительным и эффективным, тело очищают, чтобы освободить кожу от мертвых клеток. Кожа станет более гладкой, а загар станет более ровным.
Рекомендуется выбирать солнцезащитный крем в соответствии с вашим типом кожи.
Если у вас жирная кожа, выбирайте защитный крем BABE SUN для жирной кожис SPF 50+. Он подходит для комбинированной, жирной и / или склонной к акне кожи. Этот защитный крем предотвращает и защищает кожу лица от старения и солнечных ожогов. Крем мгновенно впитывается, придает коже матовый вид, а также не образует комедонов. Находясь на пляже, желательно обновлять его каждые 2 часа и после каждого купания.
Если у вас чувствительная кожа, выбирайте кремы с высоким SPF-фильтром и те, которые подходят для чувствительной кожи, такие как лосьон для тела BABE SUN с SPF 50+. Он обладает очень высоким уровнем защиты кожи от ультрафиолета UVA-UVB, который защищает от фотостарения и солнечных ожогов.
Рекомендуется вытираться после каждого купания, так как капли воды более подвержены воздействию солнечного света и могут вызвать ожоги.
Если у вас нормальная или сухая кожа, используйте легкий крем длялица BABE SUN с SPF 50+. Крем увлажняет кожу лица, предотвращает и защищает ее от старения, солнечных ожогов и пигментов. Обогащен успокаивающим составом, подходит даже для самой чувствительной кожи и придает мягкость.
Однако, если у вас влажная кожа после купания, солнцезащитный крем BABE SUN для влажной кожи с SPF 50 будет отличным выбором. Он подходит для всех типов кожи, особенно для светлой кожи и тех, кто нетерпим к солнцу. Новая технология крема обеспечивает немедленное впитывание на влажной коже, что обеспечивает немедленную защиту от солнца. Конечно, этот крем водостойкий.
Не забывайте о своих волосах, защищайте их от солнца с помощью головного убора или увлажняющих масел.
После принятия солнечных ванн охладите кожу 100% -ным гелем алоэвера BABE. Он уменьшает зуд, воспаление, способствует заживлению ран. Освежает, увлажняет, смягчает и успокаивает кожу. Особенно рекомендуется после принятия солнечных ванн, ожогов, укусов насекомых, бритья, воска, лазерной терапии и т. д. Также подходит для жирной, склонной к акне кожи.
Чтобы позаботиться о чувствительной коже вашего ребенка, выберите защитный лосьон BABE SUN PEDIATRIC с SPF 50+. Он обладает очень высокой защитой кожи лица и тела от широкого спектра UVA и UVB-излучения. Защитный лосьон подходит для светлой и мягкой кожи младенцев и детей. Он защищает кожу и предотвращает солнечные ожоги, быстро впитывается, обогащен специальными активными веществами, которые успокаивают и смягчают кожу детей. Водонепроницаемый.
Правильный уход за кожей при солнечном ожоге
Солнечный ожог кожи – явление, весьма распространенное в летнее время. Проявляется он в виде воспаления и покраснения кожных покровов, они кажутся горячими на ощупь и прикосновение к ним причиняет боль. Нередко при обширных солнечных ожогах повышается общая температура тела, человека знобит, он испытывает слабость и сонливость.
Так как симптомы солнечных ожогов проявляются не сразу, а спустя некоторое время, многие люди просто не замечают, что их кожа страдает от чрезмерного воздействия солнца и обнаруживают это, когда непоправимый вред ей уже нанесен.
Чем опасны солнечные ожоги
Солнечные ожоги приводят к сухости и преждевременному старению кожных покровов, провоцируют появление разных доброкачественных пигментных новообразований, но хуже всего то, что они могут вызывать повреждение ДНК в клетках кожи и увеличивают вероятность развития меланом (злокачественных опухолей).
Особенно опасны солнечные ожоги в детском возрасте, так как кожа ребенка очень нежная и восприимчивая к воздействию ультрафиолета. Они появляются быстрее, переносятся болезненнее, чем у взрослых, и часто сочетаются с тепловыми ударами.
Лечение солнечных ожогов
Различают солнечные ожоги первой (покраснение и болезненность кожи) и второй (образование наполненных жидкостью волдырей) степени. Все симптомы проявляются в течение суток, а на 4-7 день начинается отшелушивание обгоревшего слоя кожи.
При появлении первых признаков солнечного ожога нужно:
Если повысилась общая температура тела, можно принять жаропонижающее – парацетамол или аспирин. Также, чтобы избежать обезвоживания, нужно увеличить потребление жидкости до 2,5 литров в сутки. Хороший эффект дает увлажнение кожи соком алое или огурца.
Своевременно оказанная первая помощь при солнечном ожоге поможет снять болезненное состояние и обеспечит быстрое восстановление кожных покровов.
Как не допустить появления солнечных ожогов
- старайтесь загорать утром 7.00 до 11.00 и ближе к вечеру – после 17.00;
- не находитесь под прямыми солнечными лучами без перерыва более 30 минут;
- если вы планируете пребывание на солнце, обязательно нанесите на кожу солнцезащитный крем и обновляйте его каждый раз после принятия водных процедур;
- всегда хорошо обтирайтесь после купания, так как капельки воды на коже действуют как фокусирующие микролинзы.
Помните, что даже имеющийся загар не способен защитить вашу кожу от воздействия ультрафиолета при слишком длительном пребывании на солнце.
Эффективные восстанавливающие средства при солнечных ожогах
Как мы уже упоминали, при солнечных ожогах наиболее эффективно лечат кожу средства с декспантенолом, особенно спрей «Пантенол» немецкого производства. Отличная недорогая альтернатива этому препарату – продукты российского бренда «EVO laboratoires».
В летнее время ваша кожа нуждается в особенном уходе! Обеспечьте его, используя продукцию «EVO laboratoires».
Как лучше всего лечить солнечные ожоги на лице?
Загар расстраивает. Неважно, где это происходит на вашем теле или какую маленькую поверхность покрывает ожог — солнечный ожог причиняет боль. Что еще хуже, солнечный ожог может привести к серьезным последствиям для здоровья. Отравление солнцем и рак кожи часто являются результатом солнечных ожогов, и это лишь долгосрочные последствия. Через день или два после солнечного ожога боль сменится сильным зудом, сухостью и шелушением кожи.
Хотя солнечный ожог вреден для любого участка тела, когда он находится на лице, ему негде спрятаться.Как только кожа начнет шелушиться, процесс заживления станет очевидным для всех и каждого. Вот почему, если вы обнаружите, что обгорели на солнце, лучшее, что вы можете сделать, — это действовать как можно раньше.
Вот несколько советов по лечению солнечных ожогов на лице:
Для немедленного облегчения жжения наложите на лицо прохладный компресс. Лучше всего вам подойдет холодное влажное полотенце. Не трите лицо, так как это будет больно от солнечных ожогов.
Нанесите алоэ на лицо, как только сможете.Чем раньше вы сможете нанести алоэ, тем лучше сможет восстановиться ваша кожа. В идеале наносите алоэ до и после холодного компресса. Не забывайте регулярно наносить алоэ.
Берегите лицо от солнца! Тот факт, что у вас уже есть солнечный ожог, не означает, что вы неуязвимы для усиления или ухудшения текущего ожога. Ваше лицо — одна из самых открытых частей вашего тела. Перед выходом из дома наденьте шляпу и нанесите солнцезащитный крем с защитным фильтром.
Успокаивающий ожог
Для лечения солнечных ожогов на лице требуются те же стратегии, что и для лечения солнечных ожогов на любом участке тела.Скорее всего, если вы обгорели на лице, вы можете получить солнечные ожоги и в других местах.
Сохранение водного баланса — самое важное, что вы можете сделать, чтобы облегчить солнечный ожог. Когда вы увлажняете свое тело, вы увлажняете кожу. Солнечный ожог довольно сильно сушит вашу кожу, поэтому чем больше влаги вы направите на этот ожог, тем лучше. Мази для местного применения могут только на многое. Если вы действительно хотите избавиться от ожога, вам нужно выпить много воды.
Имейте в виду, что солнце может нанести вред вашему лицу намного легче, чем другие части вашего тела, по ряду причин.Помимо того факта, что ваше лицо обычно более открыто, чем остальное тело, ваше лицо также может быть более чувствительным. Большинство лекарств для кожи, в том числе лекарства от прыщей, делают ваше лицо более чувствительным к солнцу. Это означает, что ваше лицо может загореться раньше, чем любая другая часть вашего тела.
Предотвратите появление солнечных ожогов на лице, нанеся SPF перед выходом из дома. SPF, содержащийся в тональном креме или другом макияже, — отличное начало, но для оптимального облегчения вам необходимо использовать SPF широкого спектра действия. Затем наносите регулярно, особенно если вы находитесь на солнце в течение дня.Проявление активности и такой уход за кожей поможет вам в дальнейшем избавиться от сильной боли.
Для получения дополнительной информации обратитесь к дерматологу за поддержкой. Чтобы узнать больше или записаться на прием, свяжитесь с нами сегодня по телефону 770-251-5111.
Загар на лице — причины, симптомы и лечение — SkinKraft
У вас появляется красная, опухшая и болезненная кожа каждый раз, когда вы надолго остаетесь на улице жарким летом? Это называется солнечным ожогом.Тип вашей кожи и воздействие вредных ультрафиолетовых лучей солнца являются основными факторами, способствующими возникновению солнечных ожогов. Давайте обсудим все способы его предотвращения и лечения.
Основные характеристики:
Какой вид УФ-излучения способствует солнечным ожогам?
Продолжительное пребывание на солнце может привести к солнечным ожогам. Однако это также зависит от того, в какое время ваша кожа подвергается воздействию солнца. Полуденное солнце (с 10:00 до 14:00) является самым сильным и может обжечь кожу. Обычно люди замечают солнечный ожог через 12-24 часа после того, как их кожа подверглась прямому воздействию солнца.
Известно, чтолучей UVB ответственны за прямое повреждение ДНК. Когда ваше тело подвергается прямому воздействию УФ-лучей, оно реагирует на образование определенных молекул в коже, которые способствуют повреждению ДНК (1). Эта «реакция восстановления ДНК» приводит к появлению красной воспаленной кожи, которую мы называем солнечным ожогом.
Предупреждение:
Успокоить загар легко. Однако длительное воздействие также может увеличить риск развития рака кожи.
Симптомы солнечного ожога
Степень вашего солнечного ожога обычно зависит от продолжительности пребывания на солнце.Незначительные солнечные ожоги приводят только к покраснению кожи, которая иногда бывает нежной на ощупь. Сильные солнечные ожоги могут иметь серьезные последствия. К ним относятся:
- Лихорадка
- Слабость
- Тошнота
- Обморок
- Низкое артериальное давление
Хотя ваша кожа начинает поражаться в течение 15 минут после воздействия, покраснение обычно проявляется примерно через полчаса. После этого могут появиться боли, которые развиваются через 6-48 часов после появления ожога. Через несколько дней вы также можете заметить шелушение кожи.
Как лечить солнечный ожог?
Всегда помните, что профилактика лучше лечения. Хотя солнечный ожог легко поддается лечению, он может иметь свои последствия, в том числе повышенный риск рака кожи. Вот несколько вариантов лечения:
1. Безрецептурные обезболивающие
Есть несколько лекарств, отпускаемых без рецепта, для уменьшения боли и отека.
2. Пейте много воды
Вода необходима для увлажнения кожи и охлаждения.
3.Похлопайте и увлажните
После купания осторожно промокните пораженный участок полотенцем, оставив кожу слегка влажной. Нанесите увлажняющий крем на солнечный ожог, чтобы уменьшить сухость. Увлажнение важно, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и влажной. Он также охлаждает кожу.
4. Пероральные препараты
Аспирин или ибупрофен можно принимать, чтобы успокоить пораженный участок, а также снять отек и покраснение. [2]
5. Держитесь подальше от солнца
В течение нескольких дней после солнечного ожога держитесь подальше от солнца.После этого большого красного пятна на коже вам больше не понадобится ультрафиолетовый свет! Вы также можете усугубить солнечный ожог, если будете оставаться на солнце слишком долго.
6. Оставайтесь под защитой, когда вы выходите на улицу
Если вы уйдете, наденьте одежду, закрывающую загорелую кожу. Убедитесь, что ваша одежда не пропускает солнечные лучи. [3]
Как предотвратить / избежать солнечных ожогов?
- Собираетесь ли вы на семейном пикнике или просто любите путешествовать, обязательно возьмите с собой шляпу.
- Не забывайте поскользнуться, шлепнуть, шлепнуть, искать и скользить. Если это не говорит само за себя, тогда наденьте рубашку, нанесите солнцезащитный крем и наденьте шляпу всякий раз, когда вы находитесь на солнце. Кроме того, всегда ищите тень и надевайте солнцезащитные очки, когда выходите из дома.
- Если вы находитесь на улице, попробуйте сесть в достаточно тени.
- Наносите солнцезащитный крем каждый раз, когда выходите из дома, и наносите повторно каждые два часа.
- Избегайте находиться на солнце в жаркие часы дня (обычно с 10:00 до 14:00 в Индии).
- Носите с собой солнцезащитные очки.
Сколько повреждений может нанести действительно сильный солнечный ожог? Может ли один солнечный ожог вызвать рак кожи?
Пусть пока будет солнечный ожог. Даже обычное повседневное воздействие ультрафиолетовых лучей может повредить клетки кожи. Это также может увеличить риск развития рака кожи.
Раннее заражение обычно является причиной развития рака кожи в более позднем возрасте. Одно исследование, опубликованное Американской академией дерматологии, показало, что женщины, получившие 4-5 тяжелых солнечных ожогов в возрасте 15-20 лет, подвергаются более высокому риску развития меланомного рака кожи.
Один сильный солнечный ожог может увеличить риск развития рака кожи в более позднем возрасте.
Ваш солнечный ожог в конце концов превратится в загар?
Давайте прямо скажем — и загар, и загар вредны для вашей кожи. Они указывают на повреждение ДНК.
Ваш солнечный ожог не превратится в загар. Он исчезнет сам по себе или после лечения. Однако после солнечного ожога вы можете заметить загар. Это потому, что лучи UVB ответственны как за загар, так и за загар. Тем не менее, это не ваш солнечный ожог, который решил смениться коричневым пигментным сиянием, которое вы искали.
Почему это происходит?
За это отвечает замедленное потемнение пигмента. Этот процесс обычно начинается через 2-3 дня после появления солнечного ожога. Когда ваше тело подвергается воздействию солнца, оно производит избыток меланина (того же пигмента, который отвечает за цвет вашей кожи). Это сделано для того, чтобы защитить вашу кожу от УФ-излучения. Вот почему вы можете заметить это изменение цвета кожи после заживления солнечного ожога.
Что происходит с вашей кожей, когда вы получаете солнечный ожог?
УФ-лучи могут повредить вашу ДНК.Однако у вашего тела есть разные способы борьбы с этим. Иногда, когда ваша кожа подвергается воздействию очень сильных лучей, с которыми она не может справиться, клетки вашей кожи могут отмирать. Это когда ваши кровеносные сосуды посылают свои иммунные клетки, чтобы справиться с ситуацией, вызывая покраснение и воспаление. Это то, что мы называем солнечным ожогом.
Правильный солнцезащитный крем для вас
Выбираемый солнцезащитный крем должен зависеть от типа вашей кожи. Если у вас жирная кожа, склонная к акне, солнцезащитные кремы — лучший вариант для вас, поскольку они предотвращают закупорку пор.Они сидят на верхней части вашей кожи и препятствуют проникновению ультрафиолетовых лучей через нее.
Если у вас нет склонной к акне кожи, вы можете пользоваться химическими солнцезащитными кремами. Они образуют слой на вашей коже и поглощают ультрафиолетовые лучи, предотвращая повреждения от солнца. Нанесите солнцезащитный крем за 20–30 минут до выхода на солнце. Это поможет вашей коже добиться максимальной защиты.
Профессиональный совет:
Всегда выбирайте солнцезащитные кремы широкого спектра действия, поскольку они защищают вашу кожу от UVA и UVB лучей солнца.Большинство солнцезащитных кремов блокируют только UVB-лучи. Лучи UVA проникают глубоко сквозь слои кожи, увеличивая риск рака кожи.
Когда вам следует посетить врача?
Легкие солнечные ожоги обычно можно лечить дома. Однако обратитесь к врачу, если вы испытываете серьезные симптомы, такие как тошнота и жар.
Помните, что профилактика лучше лечения. Поэтому старайтесь не выходить на улицу в часы пик (с 10:00 до 14:00), и все будет в порядке. Также сообщите нам, помог ли вам наш список процедур.
Начните с познания своей кожи
Чего не делать, если вы обгорели на солнце
Размещено: 5 августа, 2019 автор sbatbold
Загар бывает. Дни на пляже, прогулки на лодке, игры в бейсбол с дополнительными возможностями. Хорошие времена и хорошие воспоминания. Иногда вы так весело проводите время на солнце, что забываете повторно нанести солнцезащитный крем, и в итоге вы обгораете. Еще до того, как вы вернетесь домой, участки вашей кожи — скорее всего, лицо, спина и плечи — могут покраснеть и стать болезненными.
Если это ваши единственные симптомы, и вы не испытываете тошноту, лихорадку, головные боли или озноб, характерные для теплового удара, и не видите больших волдырей на обгоревших участках, вероятно, вы можете лечить солнечный ожог самостоятельно в домашних условиях. В противном случае обратитесь в отделение неотложной помощи или в учреждение неотложной помощи в соответствии с указаниями вашего лечащего врача.
Для большинства людей солнечный ожог проходит сам по себе. Возможно, более важным, чем что-то делать для вашего солнечного ожога, является не делать ничего, что могло бы усугубить обожженные участки кожи и усугубить солнечный ожог.
По данным сертифицированных дерматологов California Skin Institute , вот чего следует избегать, если вы обгорели на солнце:
ОтшелушивающийПеренесите любые встречи, которые у вас могут быть для скраба для лица или тела. Откажитесь от любых домашних масок, мочалок или отшелушивающих скрабов — даже тех, которые созданы для чувствительной кожи. Когда ваша кожа восстанавливается после солнечного ожога, отшелушивание может обнажить поврежденный слой, что может помешать процессу заживления и усилить боль и раздражение.Вместо этого используйте нежный, успокаивающий увлажняющий крем.
Горячий душ, ванны и гидромассажные ванныГорячая вода может причинить боль, когда она коснется вашей загорелой кожи. Но даже когда боль от солнечного ожога утихнет, горячая вода все равно может слишком сушить. По мере того, как ваша кожа восстанавливается после ожога, ей необходимо сохранять всю естественную влажность, на которую она может. Не нужно принимать холодный душ. Подойдет теплый или прохладный душ. Температура должна быть не выше 84 градусов.
МакияжНе используйте макияж, чтобы скрыть солнечный ожог.Лучший способ излечить солнечный ожог — дать коже дышать. Вы можете использовать легкий увлажняющий крем без отдушек, если он не содержит бензина или бензокаина. Может оказаться полезным тот, который содержит алоэ или сою.
Духи или одеколонБольшинство духов и одеколонов содержат спирт, который сушит и раздражает обгоревшую кожу. Другие парфюмерные ингредиенты и эфирные масла, такие как масло розмарина и лаванды, могут повысить чувствительность вашей кожи к солнцу. На данный момент откажитесь от распыления ароматизаторов.Вы можете нанести немного на внутреннюю сторону запястий, если они не пострадали от солнечных ожогов.
Обтягивающая одеждаОпять же, дать коже дышать — это важный аспект заживления после солнечного ожога. В процессе заживления ваше тело отправляет свежие клетки крови в поврежденные участки, чтобы доставить питательные вещества для создания новых здоровых клеток кожи. Одежда, ограничивающая ваше кровообращение, не поможет этому процессу. Носите свободную легкую одежду, защищающую обгоревшую кожу от солнца.
В дополнение к этим советам, пейте много воды, принимайте парацетамол или ибупрофен от боли и постарайтесь дать вашей коже отдохнуть от солнца на несколько дней, если можете. Если вам нужно проводить время на открытом воздухе, проконсультируйтесь с дерматологом Калифорнийского института кожи , чтобы выбрать лучший солнцезащитный крем для загорелой кожи.
Как лечить и вылечить солнечный ожог самым быстрым и эффективным способом
Если есть одна вещь, о которой мы готовы отказаться здесь, в Allure , это солнцезащитный крем.Но мы это понимаем — даже религиозная приверженность вашему SPF не делает вас полностью невосприимчивым к вредным солнечным лучам. Итак, мы спросили экспертов , как лечить (и предотвращать) солнечный ожог на случай, если вы получите ожог.
Солнечный ожог — это результат того, что ваша кожа слишком часто подвергается воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, особенно опасных солнечных лучей UVB, говорит Шари Марчбейн, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, Allure . «Солнечные ожоги могут показаться временным явлением, но могут вызвать длительное повреждение кожи, значительно увеличивая риск рака кожи, появления морщин и солнечных пятен», — говорит она.
Поскольку солнечные ожоги — относительно обычное явление, легко подумать, что обгореть — это не так уж и плохо. Но исследования показывают, что даже один сильный ожог значительно снижает риск развития рака кожи.
«Наличие пяти солнечных ожогов с волдырями может увеличить риск развития меланомы, которая является самой смертоносной формой рака кожи, на 80 процентов», — говорит Марчбейн.
В идеальном мире вы были бы настолько покрыты SPF, что предотвратили бы 100% солнечных ожогов (и даже загара), — говорит Марчбейн.Но поскольку солнце бывает, вот как вылечить солнечный ожог, если он у вас появился.
1. Увлажнение
Когда вы получаете солнечный ожог, УФ-свет вызывает воспаление кожи, подобное тому, которое вы можете получить от термического ожога от печи », — Джошуа Зейхнер, директор косметической и клинической дерматологии в Mount Sinai. Больница и сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка говорят Allure .
«Вот почему важно увлажнять кожу и помогать восстанавливать кожный барьер как можно быстрее», — говорит он.Проще всего это сделать снаружи вовнутрь. Для наиболее успокаивающего воздействия на кожу ищите увлажняющий крем, содержащий алоэ, например, лосьон Vaseline Intensive Care Aloe Soothe Lotion, который помогает успокоить обожженную кожу.
Vaseline Intensive Care Aloe Soothe Lotion
Увлажнение изнутри может также помочь при солнечных ожогах. «Солнечный ожог вытягивает жидкости на поверхность кожи от остального тела», — объясняет Марчбейн. Для компенсации пейте много H 2 O.
2.Уменьшить отек
Вы также можете лечить солнечный ожог, уменьшив воспаление изнутри, — объясняет Цайхнер. Прием безрецептурных противовоспалительных таблеток (таких как Адвил) может помочь уменьшить отек и покраснение, а также помочь вам справиться с любой болью.
3. Защищайте любые волдыри.
Если у вас ожоги волдыри (что делает их ожогом второй степени), важно не допускать появления волдырей. «Оставьте их нетронутыми, не рвите и не отслаивайте», — предостерегает Марчбейн.
Причины, симптомы и варианты лечения
Медицинский осмотр на сайте Drugs.com. Последнее обновление: 25 февраля 2020 г.
Что такое кожа, поврежденная солнцем?
Хотя большинству людей нравится тепло и свет солнца, слишком много солнечного света может серьезно повредить человеческую кожу. Солнечное тепло высушивает незащищенные участки кожи и истощает запасы натуральных смазочных масел в коже. Кроме того, солнечное ультрафиолетовое (УФ) излучение может вызвать жжение и долгосрочные изменения структуры кожи.
Наиболее распространенные типы солнечных повреждений кожи:
- Сухая кожа — Кожа, подвергшаяся воздействию солнечных лучей, может постепенно терять влагу и эфирные масла, что делает ее сухой, шелушащейся и преждевременно сморщенной даже у молодых людей.
- Солнечный ожог — Солнечный ожог — это обычное название повреждения кожи, которое появляется сразу после воздействия на кожу УФ-излучения. Легкий солнечный ожог вызывает только болезненное покраснение кожи, но в более тяжелых случаях могут появиться крошечные наполненные жидкостью бугорки (пузырьки) или более крупные волдыри.
- Актинический кератоз — Это крошечная шишка, похожая на наждачную бумагу или небольшое чешуйчатое пятно поврежденной солнцем кожи с розовым, красным, желтым или коричневатым оттенком. В отличие от отметин от загара или солнечных ожогов, актинический кератоз обычно не проходит, если он не заморожен, не подвергнут химической обработке или удален врачом. Актинический кератоз развивается на участках кожи, которые подвергались многократному или длительному воздействию ультрафиолетовых лучей солнца, и является предупреждающим признаком повышенного риска рака кожи.Примерно от 10% до 15% актинических кератозов в конечном итоге переходят в плоскоклеточный рак кожи.
Изображение: Douceflour / Getty Images
- Долговременные изменения коллагена кожи (структурный белок). — Эти изменения включают фотостарение (преждевременное старение кожи из-за воздействия солнца) и актиническую пурпуру (кровотечение из хрупких кровеносных сосудов под поверхностью кожи).При фотостарении на коже появляются морщины и тонкие линии из-за изменений в коллагене глубокого слоя кожи, называемого дермисом. При актинической пурпуре УФ-излучение повреждает структурный коллаген, который поддерживает стенки крошечных кровеносных сосудов кожи. Это повреждение коллагена, особенно у пожилых людей, делает кровеносные сосуды более хрупкими и с большей вероятностью разорвутся после легкого удара.
В течение всей жизни повторяющиеся эпизоды солнечных ожогов и незащищенное пребывание на солнце могут увеличить риск злокачественной меланомы и других форм рака кожи.Как правило, если у вас светлая кожа и светлые глаза, вы подвергаетесь большему риску повреждения кожи на солнце и рака кожи. Это связано с тем, что ваша кожа содержит меньше темного пигмента под названием меланин, который помогает защитить кожу от воздействия УФ-излучения.
Симптомы
Кожа, поврежденная солнцем, проявляет следующие симптомы:
- Сухая кожа — Кожа выглядит сухой, шелушащейся и немного более морщинистой, чем кожа на других частях тела, которые не подвергались воздействию солнца.Сухая кожа также является одной из самых частых причин зуда.
- Солнечный ожог — Легкий солнечный ожог вызывает боль и покраснение на коже, подвергшейся воздействию солнца. В большинстве случаев есть четкие границы там, где кожа защищена от солнца рукавами рубашки, шортами, купальным костюмом или другой одеждой. В более тяжелых случаях солнечные ожоги вызывают появление болезненных волдырей, иногда вместе с тошнотой и головокружением.
- Актинический кератоз — Актинический кератоз проявляется в виде небольшой шишки, напоминающей наждачную бумагу, или стойкого участка чешуйчатой (шелушащейся) кожи, которая может иметь неровную или даже острую поверхность и иметь розовый, желтый, красный или коричневатый оттенок.Сначала актинический кератоз может быть размером с прыщик. В редких случаях актинический кератоз может быть зудящим или слегка болезненным.
- Долговременные изменения коллагена кожи — Симптомы изменений коллагена включают тонкие линии, более глубокие морщины, утолщение текстуры кожи и легкие синяки на участках, подверженных воздействию солнца, особенно на тыльной стороне рук и предплечьях.
Диагностика
В большинстве случаев ваш врач может подтвердить, что у вас поврежденная солнцем кожа, просто осмотрев эту область.Часто для исключения рака кожи на участке актинического кератоза проводится биопсия. При биопсии извлекается небольшой кусочек кожи и исследуется в лаборатории.
Ожидаемая продолжительность
Болезненное покраснение от солнечного ожога исчезнет в течение нескольких дней, если вы повторно не подвергнете поврежденную кожу воздействию солнца, не используя крем для загара или солнцезащитный крем. Некоторое повреждение от солнца необратимо, хотя лекарства, отпускаемые по рецепту, безрецептурные средства и процедуры для шлифовки кожи, могут улучшить внешний вид кожи.
Профилактика
Чтобы предотвратить повреждение кожи солнцем, выполните следующие действия:
- Нанесите солнцезащитный крем перед выходом на улицу. Выберите водостойкий солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше, с широким спектром защиты как от УФ-А, так и от УФ-В лучей. Обязательно наносите повторно, чтобы не потеть или не смыть солнцезащитный крем.
- Нанесите крем для загара на губы. Выберите продукт, специально разработанный для губ с фактором защиты от солнца 20 или более.
- Ограничьте время на открытом воздухе, когда солнце находится на пике (примерно с 10:00 до 15:00 в большинстве частей континентальной части США).
- Носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
- Носите длинные брюки, рубашку с длинными рукавами и шляпу с широкими полями.
- Имейте в виду, что некоторые лекарства и средства по уходу за кожей могут увеличить риск повреждения кожи ультрафиолетом. К ним относятся определенные антибиотики, а также некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, которые используются для лечения психических заболеваний, высокого кровяного давления, сердечной недостаточности, прыщей и аллергии.Если вы принимаете лекарства по рецепту и обычно проводите много времени на открытом воздухе, спросите своего лечащего врача, следует ли вам принимать какие-либо особые меры предосторожности, чтобы избежать пребывания на солнце. Кроме того, имейте в виду, что некоторые безрецептурные средства по уходу за кожей, содержащие альфа-гидроксикислоты, могут сделать вашу кожу более уязвимой для повреждения солнечным светом.
Чтобы обнаружить актинический кератоз и другие кожные аномалии на самых ранних стадиях, тщательно осматривайте всю поверхность кожи каждые 1-2 месяца.Проверьте наличие участков обесцвеченной или чешуйчатой кожи, родинок, небольших жемчужных узелков, язв и других кожных аномалий на всех частях тела, включая кожу головы и гениталии. Используйте зеркало, чтобы осмотреть труднодоступные места на спине, плечах, плечах, ягодицах и подошвах ног. Людям с многочисленными актиническими кератозами следует проверять кожу у врача не реже двух раз в год.
Лечение
Тип лечения зависит от формы солнечного поражения:
- Сухая кожа — Попробуйте использовать увлажняющий крем, содержащий хотя бы один из следующих ингредиентов: глицерин, мочевину, пироглутаминовую кислоту, сорбитол, молочную кислоту, соли лактата или альфа-гидроксикислоты.Избегайте использования альфа-гидроксикислоты или других кислот на загорелой коже. Избегайте горячих ванн или горячего душа, потому что они могут сделать вашу кожу, поврежденную солнцем, еще суше. Мойте только теплой или прохладной водой, используя мыло без запаха, которое либо имеет высокое содержание жира, либо содержит глицерин.
- Солнечный ожог — При болезненном солнечном ожоге попробуйте приложить прохладный компресс (например, прохладной влажной тканью) к поврежденной коже или опрыскать пораженную область струей прохладной воды. Если дискомфорт не исчезнет, примите безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или аспирин, если у вас нет проблемы со здоровьем, из-за которой врач посоветовал вам не принимать эти лекарства.Ваш врач может назначить более сильные противовоспалительные препараты, если у вас обширный солнечный ожог с сильными волдырями и болью.
- Актинический кератоз — Тип лечения, который лучше всего подойдет вам, зависит от многих факторов, включая количество, размер и расположение ваших актинических кератозов. Варианты включают:
- Фторурацил для местного применения — Противоопухолевый препарат 5-фторурацил (5-FU) наносится непосредственно на кожу для устранения актинического кератоза.
- Имиквимод для местного применения — Это средство для местного применения активирует защитные механизмы вашего собственного тела, чтобы противодействовать актиническому кератозу.
- Гель диклофенака натрия для местного применения — Этот противовоспалительный гель для местного применения применяется два раза в день в течение трех месяцев для лечения актинического кератоза.
- Криотерапия — Актинический кератоз замораживается жидким азотом.
- Химический пилинг — Сильный химический раствор используется для удаления верхнего слоя кожи с расчетом на то, что нормальная кожа вырастет позже.
- Лазерная шлифовка — работает так же, как химический пилинг для удаления верхнего слоя кожи, но использует лазерный луч вместо химического раствора.
- Удаление с бритьем — Врач тщательно сбривает участок ненормальной кожи. Кожные стружки также можно использовать в качестве биоптата для проверки на рак.
- Фотодинамическое лечение (PDT) — Светочувствительный раствор поглощается актиническим кератозом и затем «активируется» светом, уничтожая актинический кератоз.
Кроме того, поскольку актинический кератоз является признаком повышенного риска рака кожи, ваш врач назначит регулярные последующие осмотры кожи, чтобы периодически проверять наличие новых участков аномальной кожи.
- Фотостарение и другие изменения коллагена — Хотя невозможно обратить все последствия длительного солнечного повреждения, ваш врач может улучшить внешний вид вашей кожи, назначив третиноин (производное витамина А) или сильные альфа-гидроксикислоты, которые можно наносить непосредственно на кожу.Другие варианты включают химический пилинг; криохирургия; лазерная шлифовка; или дермабразия, при которой внешний слой кожи стирается специальной вращающейся щеткой или колесом. Это позволяет новой коже расти вместо старой, поврежденной солнцем кожи. Ваш врач также может ввести ботулотоксин (ботокс) или наполнители, такие как Restylane, Juvederm или коллаген, для временного уменьшения морщин. Как и при любом косметическом лечении, обсудите с врачом риски и преимущества.
Когда звонить профессионалу
Позвоните своему лечащему врачу или дерматологу (врачу, специализирующемуся на проблемах с кожей), если у вас есть одна из следующих проблем:
- Сухая кожа, не поддающаяся лечению без рецепта
- Тяжелый случай ожога с волдырями
- Более мягкий солнечный ожог на очень большой части кожи, особенно если из-за болезненной кожи вам трудно спать или носить одежду
- Стойкое шелушащееся пятно или узел в любом месте на коже или кожная язва, которая не заживает
- Аномальное кровотечение под кожей или кожа, на которой легко появляются синяки
- Любое изменение родинок
Прогноз
Солнечное повреждение может привести к постоянному косметическому повреждению.Некоторые методы лечения актинического кератоза могут оставлять бледный (депигментированный) участок поверхности кожи. Более важным, чем внешний вид, является долгосрочное влияние солнечных лучей на ваши шансы на развитие рака кожи. Чем больше незащищенных солнечных лучей вы проводите в течение жизни, тем выше риск рака кожи, особенно если у вас светлый цвет лица.
Внешние ресурсы
Национальный институт артрита, опорно-двигательного аппарата и кожных заболеваний
https: // www.niams.nih.gov/
Американская академия дерматологии
https://www.aad.org/
Национальный институт рака (NCI)
https://www.cancer.gov/
Американское онкологическое общество (ACS)
https://www.cancer.org/
Фонд рака кожи
https: // www.skincancer.org/
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Солнцезащитный крем и утренний распорядок
Использование солнцезащитного крема — один из лучших и самых простых способов защитить внешний вид и здоровье вашей кожи в любом возрасте. При регулярном использовании солнцезащитный крем помогает предотвратить солнечные ожоги, рак кожи и преждевременное старение.
Чтобы сделать солнцезащитный крем частью повседневной жизни, дерматолог Анна Чиен решает общие проблемы.
Какой SPF мне купить?
Для повседневного использования выберите солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30. Если вы проводите время на открытом воздухе, выберите продукт с SPF 60 или выше. На самом деле, большинство людей не используют столько солнцезащитного крема, сколько им следовало бы, и более высокий SPF помогает компенсировать это.
Сколько мне нужно солнцезащитного крема?
Чтобы защитить лицо, шею, руки и ноги, вам понадобится около 30 грамм солнцезащитного крема.Вжав в ладонь, 30 грамм солнцезащитного крема достаточно, чтобы полностью покрыть ладонь.
Следует ли использовать солнцезащитный крем до или после других продуктов?
Если солнцезащитный крем имеет SPF не менее 30, водостойкий, широкого спектра действия и наносится за 15 минут до выхода на улицу, не имеет значения, в каком порядке вы наносите средства по уходу за кожей. Некоторые люди считают, что проще всего работать с обнаженной кожей — до того, как нанесли макияж или увлажняющий крем. Найдите то, что лучше всего подходит для вашего распорядка.
Если вас беспокоит наслоение определенных продуктов, обратитесь к дерматологу.
Подходит ли макияж с SPF?
Макияжа недостаточно для защиты кожи, даже если у него высокий SPF. Если вы не хотите нанести на лицо целую унцию тонального крема, пользуйтесь автономным солнцезащитным кремом.
Органические солнцезащитные кремы лучше?
Нет достоверных данных, указывающих на то, что органические солнцезащитные кремы обладают какими-либо дополнительными преимуществами. Ваш предпочтительный продукт — это личный выбор.
Мне действительно нужно повторно наносить солнцезащитный крем в течение дня?
Обычно солнцезащитный крем следует наносить повторно каждые два часа, особенно после купания или потоотделения.
Если вы работаете в помещении и сидите подальше от окон, вам может не понадобиться второе приложение. Однако помните, как часто вы выходите на улицу. На всякий случай держите на столе запасную бутылку солнцезащитного крема. Даже короткая прогулка во время обеда может подвергнуть вашу кожу опасности.
Имейте в виду, что ни один солнцезащитный крем не идеален.Носите шляпы с широкими полями, солнцезащитные очки или другую защитную одежду и старайтесь по возможности укрыться в тени.
Как лечить солнечный ожог у детей
Даже когда родители делают все возможное, чтобы защитить своих детей от слишком сильного солнца, многие дети в какой-то момент все равно получают солнечный ожог. Итак, важно знать, как распознать солнечный ожог, что с ним делать, когда вызвать врача и как предотвратить будущие солнечные ожоги у детей.
Как и другие ожоги, солнечные ожоги могут вызвать ожоги первой степени, которые являются наиболее распространенным типом, но более серьезные солнечные ожоги могут привести к ожогам второй степени и, реже, ожогам третьей степени.
Родители должны знать, что как лучи UVB, так и UVA могут повредить кожу их детей. В то время как UVB-лучи обычно обжигают кожу, UVA-лучи могут быть более важными для старения кожи. Излучение UVA-лучей более постоянное и проникает глубже в кожу (дерму). И UVA, и UVB вызывают повреждение ДНК в коже; повреждение, которое может привести к раку кожи.
Даже если у вашего ребенка есть только легкий ожог или у него вообще нет видимого ожога, повреждение кожи все равно может произойти.
Симптомы солнечных ожогов у детей
Хотя ваш ребенок может получить солнечный ожог всего за 15–30 минут нахождения на солнце без надлежащей защиты, симптомы солнечного ожога обычно проявляются только через 1–24 часа. Симптомы могут включать боль, покраснение кожи с волдырями, а иногда и повышение температуры тела.
Хотя солнечные ожоги чаще встречаются у детей со светлой кожей, темнокожие дети и другие цветные дети также могут получить солнечный ожог. Независимо от цвета кожи, обгоревшая кожа может быть чувствительной на ощупь, быть горячей, болезненной, раздраженной или зудящей.
Поскольку у детей с более темной кожей может быть труднее обнаружить покраснение от солнечного ожога, родителям важно следить за признаками теплового удара, вызванного воздействием солнца, включая головные боли, головокружение, тошноту, опухание кожи, лихорадку или мышечные спазмы.
Большинство детей выздоравливают от солнечных ожогов в течение двух-семи дней, в зависимости от того, насколько плохо они были вначале, и от того, что первые несколько дней были наихудшими. Через четыре-семь дней обгоревшая кожа вашего ребенка обычно шелушится.
Осложнения после загара
В зависимости от тяжести солнечного ожога у вашего ребенка может возникнуть риск осложнений. Каждый из них может привести к значительным последствиям для здоровья, если не принять меры, поэтому важно уделять пристальное внимание, если у вашего ребенка возникают какие-либо из следующих осложнений.
Блистеры
Более серьезные солнечные ожоги, вызывающие ожоги второй степени, могут образовывать волдыри на коже. Эти маленькие наполненные жидкостью мешочки обычно лопаются в течение нескольких дней после образования, а затем полностью заживают в течение двух недель.Не лопайте волдыри намеренно, так как это может привести к инфицированию. Следите за тем, чтобы места с пузырями были чистыми и сухими, накрыв рыхлой марлей.
Отравление солнцем
Отравление солнцем — это немедицинский термин, обозначающий сильный солнечный ожог. Этот тип солнечного ожога может включать красную болезненную кожу с опухолью и волдырями. У ребенка с отравлением солнцем могут быть и другие симптомы, такие как лихорадка, озноб или тошнота.
Отравление солнцем также иногда используется для описания сыпи, которая возникает у некоторых людей из-за их чувствительности к солнцу.Медицинский термин для этого типа сыпи от воздействия солнца — полиморфная светлая сыпь, которая может проявляться в виде небольших красных точек на коже, экземе-подобных пятен или поражений в форме мишени через 1-2 дня после пребывания на солнце.
Реже у загорелых детей может возникнуть состояние, известное как солнечная крапивница, при котором присутствуют и покраснение, и крапивница, но обычно проходит в течение нескольких часов после пребывания на солнце.
Тепловой стресс
Заболевания, связанные с жарой, такие как тепловое истощение (предвестник более серьезного теплового удара), могут случиться с детьми во время пребывания на солнце независимо от того, выглядит ли их кожа обгоревшей или нет.Когда повышение внутренней температуры тела из-за пребывания на солнце сочетается с недостатком гидратации, может возникнуть тепловое истощение.
Ребенок с красным лицом во время пребывания на солнце, возможно, на самом деле еще не получил солнечного ожога, но он может испытывать форму теплового стресса, который может вызвать осложнения для здоровья, если его не лечить. Если ваш ребенок испытывает слабость, головокружение, тошноту, рвоту или головную боль с бледной, предупреждающей и влажной кожей, важно снять его с тепла и обратиться за медицинской помощью.
Когда звонить доктору
Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка сильный солнечный ожог, волдыри или жар, и / или если солнечный ожог покрывает большую часть его тела. Повышенное покраснение, желтые выделения из волдырей и отек кожи могут быть признаками инфекции, которые могут потребовать медицинской помощи.
Кроме того, обратитесь за медицинской помощью, если ваш ребенок особенно вялый, у него начинается рвота или сильное головокружение.
Лечение солнечных ожогов у ребенка
Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт от солнечного ожога вашего ребенка, но вы ничего не можете сделать, чтобы обратить вспять повреждение ДНК и структур кожи, которое возникает при солнечном ожоге.Цель большинства средств от солнечных ожогов — сделать ребенка комфортным и облегчить боль, особенно в первые несколько дней, когда солнечный ожог обычно бывает наиболее болезненным.
Когда вы впервые заметили солнечный ожог у ребенка, немедленно удалите его с солнца, если вы еще этого не сделали. Затем предложите болеутоляющие, такие как тайленол (парацетамол) или адвил (ибупрофен), и наложите прохладный влажный компресс на пораженный участок. Убедитесь, что вашему ребенку дают дополнительную жидкость, чтобы он не обезвоживался.
Прохладные ванны и душ могут помочь уменьшить жар и боль, связанные с солнечными ожогами, равно как и применение успокаивающих лосьонов, содержащих алоэ вера. Оральный антигистаминный препарат и увлажняющие кремы для местного применения можно использовать, как только обгоревшие участки начинают шелушиться и становиться зудящими.
При сильных солнечных ожогах могут потребоваться рецептурные обезболивающие и крем от ожогов, например Silvadene, чтобы уменьшить значительную боль. Кроме того, кортикостероиды используются редко и только при сильных солнечных ожогах.
Избавьтесь от солнечных ожогов
Пока ваш ребенок восстанавливается после солнечного ожога, избегайте вещей, которые могут усугубить его обгоревшую кожу, таких как горячие ванны или душ, а также лосьоны, содержащие бензокаин. Будьте особенно осторожны, чтобы не подвергать их воздействию солнца. Загорелые участки не только болезненны, но и более восприимчивы к воздействию солнца.
Средства от солнечных ожогов не излечивают ожог. Не существует лечения, направленного на устранение нанесенного ущерба.Цель «лечения» — уменьшить дискомфорт, пока организм самовосстанавливается.
Защита от солнца
Люди получают более 50% ультрафиолетового излучения в течение жизни в детстве, поэтому важно защитить их от солнца и солнечных ожогов в детстве и, надеюсь, помочь снизить риск рака кожи в дальнейшем.
Люди со светлой кожей и веснушками также могут подвергаться более высокому риску развития солнечных ожогов даже при ограниченном пребывании на солнце, поэтому защита детей в этих группах является ключевой.Некоторые лекарства, в том числе большинство лекарств, которые используются для лечения прыщей, также могут увеличить риск серьезных солнечных ожогов у вашего ребенка.
Каждый солнечный ожог, который получает ваш ребенок, увеличивает риск рака кожи в более позднем возрасте. Следование этим советам по безопасности от солнца может помочь предотвратить солнечные ожоги:
- Нанесите солнцезащитный крем не менее чем за 15–30 минут перед выходом на улицу на все открытые участки тела.
- Избегайте пребывания на солнце в часы пик с 10:00 до 16:00. когда ультрафиолетовые лучи самые сильные.
- Регулярно используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия или крем для загара с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше, который защищает как от лучей UVA, так и от UVB.
- Носите защитную одежду, включая солнцезащитные очки, шляпы с широкими полями, а также свободные рубашки с длинными рукавами и брюки из плотной ткани.
Младенцы также подвержены солнечным ожогам. Хотя лучше не допускать попадания прямых солнечных лучей на детей младше 6 месяцев и использовать защитную одежду и головные уборы, чтобы уменьшить воздействие, вы также можете при необходимости нанести небольшое количество солнцезащитного крема на открытые участки кожи.