Как укрепить ресницы и улучшить их рост в домашних условиях: рецепты, средства
Для укрепления и роста ресниц можно вполне успешно использовать несколько методов. При этом надо запастись терпением, потому что результат будет не мгновенный. Процедуры должны проводиться регулярно курсами.
Укрепление ресниц
Уход за ресницами
В процессе уходовых мероприятий фолликулы ресниц подпитываются различными полезными веществами. На здоровье также влияют состояние кожи век и нормальное функционирование сальных желез.
Если ресницы выпадают, ломаются, при этом волосы и ногти в плохом состоянии, то стоит обратиться к врачу. При нормальном общем состоянии укрепить реснички можно самостоятельно, применяя народные методы в том числе. Есть несколько универсальных рекомендаций:
- косметику с глаз удалять бережно, с использованием специальных средств, чтобы не травмировать ресницы;
- применять питательный и увлажняющий крем для век;
- делать массаж для стимуляции притока крови к луковицам волосков;
- рекомендуется применение косметики высокого качества и проверенных брендов.
Чем укреплять ресницы
Современный рынок косметики предлагает множество препаратов, которые обеспечат укрепление ресниц. Их можно приобрести в аптеках. Самые популярные средства:
- Eyelash Booster от Pharmatheiss cosmetics – немецкий препарат представляет собой сыворотку для роста и укрепления ресниц. Они становятся толще и длиннее, увеличивается фаза роста.
- Evolash от FacEvolution – австрийский препарат, способствует росту ресниц, а также бровей. В основе содержит вещество простагландин, дополнительно добавлены витамины, пептиды, растительные экстракты. Стимулирует волосяные луковицы.
- Satura Rosta Eyelash Balm – английский бальзам, который стимулирует рост ресниц и придает им густоту. Имеет натуральный состав: экстракты растений, водоросли, содержащие азот, витамины, масла.
Как укрепить ресницы и улучшить их рост в домашних условиях? Кроме перечисленных средств, можно использовать препараты в форме геля. Легкая текстура упрощает процесс нанесения: по линии роста волосков или на всю длину ресниц. Эти препараты способствуют нормализации гидробаланса кожи на веках, активизируют приток крови к волосяным луковицам. Лучшие отзывы имеют следующие препараты:
- отечественный Otium Unique Gel Eyes от Estel Professional;
- испанский Thuya Professional Line;
- французский Alloton Cilange.
Тушь с эффектом укрепления тоже станет отличным выходом для слабых и редких ресниц. Такое средство позволит сделать макияж и одновременно восстановить здоровье волосков. В составе есть питательные, защитные и увлажняющие вещества. Можно воспользоваться тушью этих брендов:
- польский Dermenum lash;
- австралийский Zuii Organic Vegan Flora Mascara;
- американский Mascara ColoreScience.
Таким образом найдется множество средств, чем можно укреплять ресницы.
Касторовое масло для роста ресниц
Как укреплять ресницы, рецепты
Несмотря на большое количество препаратов, многие девушки предпочитают укреплять реснички народными методами, которые известны с давних времен.
Наиболее распространенным средством являются масла, их также используют для придания силы волосам. Они укрепят ресницы, делают их эластичными и густыми. Самый лучший вариант – касторовое масло, но допускается применять и другие:
- льняное;
- розовое;
- миндальное;
- жожоба;
- репейное;
- облепиховое;
- кокосовое.
Внимание! Щипцы для завивки ресниц стоит использовать не чаще раза в неделю, иначе можно их травмировать.
Пошаговый рецепт с касторовым маслом выглядит следующим образом:
- Берут 4 капли касторки и по 1 капле масляного раствора витаминов А и Е.
- Смесь немного разогревают и щеточкой наносят на волоски ресниц. Главное – помазать у линии роста.
- Спустя 30 минут, состав убирают салфеткой и смывают остатки теплой водой.
- Такую процедуру повторяют ежедневно.
Кроме масел, есть и другие средства для укрепления ресниц в домашних условиях. Улучшение будет заметно после курса процедур. Настои некоторых растений используют в качестве примочек:
- календула;
- ромашка;
- мать-и-мачеха;
- крапива;
- василек.
Если ресницы ломаются или выпадают, эти средства помогут решить данную проблему. Для проведения процедуры потребуется чайная ложка травы, которую заливают стаканом кипятка. Настой оставляют на 15 минут, после опускают туда ватные тампоны и прикладывают к векам на 25 минут. Эти манипуляции проводят ежедневно перед сном.
Приводить ресницы в порядок обычно приходится после наращивания. Здесь лучше использовать сок алоэ и петрушки, которые богаты биологически активными веществами. Ими покрывают поврежденные волоски.
Масляно-растительные смеси тоже хорошо справляются с восстановлением ресниц. Рецепт одного из таких средств:
- Касторовое масло в количестве 1 столовой ложки смешивают с 1 столовой ложкой масла репейника и горстью измельченных плодов шиповника.
- Готовую смесь ставят в темное место на неделю.
- Затем состав процеживают и в течение месяца каждый день наносят на ресницы.
Эти несложные рецепты помогут улучшить состояние ресниц дома и без лишних финансовых затрат.
Травы для пользы ресниц
Советы опытных врачей и косметологов
Опытные косметологи дают несколько советов по уходу за ресницами, чтобы сохранить их отличный внешний вид и здоровье:
- Рекомендуется расчесывать волоски после душа, чтобы они высыхали в расправленном состоянии.
- При отсутствии специальных средств на ресницы можно нанести бальзам для волос и оставить на 1 минуту.
- Волоски можно мыть детским шампунем.
- Врачи и косметологи сходятся во мнении о пользе касторового масла.
- Для лучшего эффекта стоит дополнительно принимать витаминные комплексы.
- Подкручивать ресницы щипчиками надо строго до нанесения на них туши, иначе они будут ломаться. Инструмент для завивки должен быть теплым, так обеспечивается минимум воздействия на структуру ресниц.
- Тушь рекомендуется выбирать с эффектом увлажнения и питания, хорошо, если в составе будут пантенол и пчелиный воск.
- Смывать косметику надо только по направлению роста ресниц обязательно сверху вниз.
- Тушь необходимо менять раз в 3 месяца, не реже. Даже если флакон еще не закончился, там уже размножились бактерии, которые будут вредить при дальнейшем использовании.
Следуя этим простым рекомендациям, можно предотвратить выпадение ресниц, улучшать их внешний вид и сохранять здоровье. Взгляд преобразится и будет притягивать как магнит. Благодаря большому количеству методов, девушки могут выбрать, какой из них применить для оздоровления ресниц.
Видео
✦ 6 способов ✦ Быстро восстановить ресницы в домашних условиях
Не многие из нас ― ПОКА! ― могут похвастаться пушистыми, длинными и крепкими ресницами. С возрастом происходит заметное замедление их роста, волоски становятся ломкими и редкими. Но моя бабушка и в 70 лет блистала длинными и густыми ресницами, хотя заподозрить ее в правильном уходе было сложно. Я поделюсь с вами тремя рецептами народной медицины, как восстановить ресницы в домашних условиях и 3 аптечными препаратами, которые также помогут восстановить волоски и ускорить их рост, с вами, автор блога, Лилия.
Почему выпадают или ломаются ресницы
Выпадение ресниц, это естественный процесс, в сутки человек теряет 5-10 ресничек. Жизненный цикл заканчивается и волоски выпадают, вместо старой ресницы растет новая. Если ваш организм здоровый, сальные и слезные железы работают нормально, то пугаться ресничке, которая упала на щеку не стоит.
Другое дело, если волоски становятся слабыми, истончаются и редеют, постепенно создавая дискомфорт. Возникает проблема, не только как сделать красивый макияж, но как почувствовать себя уверенной. На бесконтрольное выпадение ресниц влияют внешние и внутренние факторы:
- использование некачественной туши, с истекшим сроком годности;
- пренебрежение мицеллярной водой или средством для снятия макияжа с глаз;
- частое наращивание ресниц, увеличение объема и неправильный уход после процедуры;
- неправильное питание и нехватка витамина B в организме человека;
- аллергия на косметическое средство;
- патологический демодекоз кожи;
- стресс, гормональное нарушение;
- беременность, кормление грудью;
- болезни глаза: конъюнктивит, блефарит, псориаз.
При усиленном выпадение ресниц рекомендуется прислушаться к организму, проанализировать образ жизни и скорректировать питание. Грамотный уход и восстановительные процедуры способны вернуть блеск, пышность ресницам и нормализовать естественный рост.
Подумайте!
Природа не зря наделила нас способностью плакать. Систематическое слезоотделение промывает глаз и убирает патогенную микрофлору. Ведь не зря слезы соленые. Никто не заставляет вас плакать от горя, но когда чистите лук, не забывайте дышать луковым соком и не бойтесь, что текут слезы. Это не проблема это лучшая профилактика конъюнктивита. Если так делать регулярно, ваши ресницы восстановятся и без аптечных мазилок.
Как восстановить ресницы после наращивания
Нарощенные ресницы способны сделать наш взгляд выразительным и привлекательным. Но даже дорогостоящая процедура не долговечна и приходит время снимать нарощенную красоту. Собственные реснички при этом страдают и становятся ломкими. Восстановительный уход им становится просто необходим. Если не укрепить и не восстановить ресницы после наращивания, в скором времени прекращается рост новых волосков.
Как восстановить ресницы домашними способами
Общее требование перед процедурой — подготовить и очистить кожу. Наносите средство исключительно чистыми руками и внимательно изучите компоненты, чтобы избежать аллергической реакции.
Оливковым и репейным маслом
Масляный микс из доступного оливкового и репейного масла, результативно восстановит кожу и ресницы, после процедуры наращивания. Оливковое масло благоприятно увлажняет и питает кожу, а репейное масло разгоняет кровоснабжение. Сделайте смесь в соотношение 1:1. Слегка подогрейте микс в микроволновке.
Ватной палочкой наносите средство на очищенные ресницы. Рекомендуется делать процедуру на ночь, но если есть возможность не краситься утром, то в течение дня подпитывайте реснички тоже. Видимый результат наступит через месяц применения. Такое средство применяют и для бровей.
Отвар из черного и зеленого чая
Не спешите выкидывать чайные пакетики после заваривания. Старый и проверенный способ с прикладыванием пакетиков на веко, не только убирает мешки под глазами, но и питает кожу и реснички. Запускает процесс восстановления и роста ресниц. Пакетики отжимаем и теплыми прикладываем на глаза. Возможен вариант с использованием заварки и ватных дисков.
Морковный сок
Свежевыжатый морковный сок и три капли оливкового масла. Такую маску легко приготовить дома. Наносите ватной палочкой или чистой щеточкой на ресницы утром и вечером. Витамин А, в составе морковного сока, благотворно влияет на рост ресниц, а оливковое масло питает и насыщает кожу полезными жирами. В результате после двух недель ресницы меньше выпадают и на “лысых” местах появляются новые.
Доступные аптечные средства на помощь восстановлению ресниц
Общеизвестные витамины Аевит. В состав капсул входит витамин А и Е. Такой комплекс стимулирует кровообращение, а значит вызывает рост новых ресниц. Чистыми рукам, на очищенную кожу век от макияжа, наносите пару капель Аевит и втирайте легкими массажными движениями перед сном.
Внушительным списком целебных свойств наделено касторовое масло. Лучшее средство по восстановлению ресниц, после процедуры наращивания. Ежедневное нанесение масла перед сном и под макияж, улучшает внешний вид ресничек. Применяя касторовое масло в течении месяца, получаем рост новых крепких волосков.
Пантенол и биотин укрепляют и стимулируют рост ресниц. Делаем маску на 10-20 минут и получаем блестящие, ухоженные ресницы. Пантенол стимулирует фолликулы, волоски растут длинными и плотными. Первый результат уже через одну неделю. Рекомендуется на постоянной основе укреплять и питать ресницы, делая маску раз в неделю.
Не оставайтесь равнодушными, пишите, делитесь своими рецептами, с теплом, Лилия.
——————————————————————————————————————————-
==============================================================================================================================================================================================================================Укрепление и рост ресниц — лучшие средства в домашних условиях
Последнее обновление: 02.03.2020
Содержание:Глаза – зеркало души и, чего уж скрывать, эффективное оружие в борьбе за мужские сердца. Мало кто из представителей сильного пола способен устоять перед подкупающим томным взглядом из-под густых длинных ресниц. Поэтому женщины всегда стремились подчеркнуть взгляд, прибегая к различным уловкам: использовали тушь и косметическую подводку, научились наращивать искусственные ресницы и создавать эффектный макияж. Но и мужчины не промах – им естественную красоту подавай.
Если «хлопай ресницами и взлетай» – это про вас, то вам повезло – достаточно пары мазков туши, и вы будете выглядеть соблазнительно. Но что делать, если во время раздачи ресниц, вы отстаивали очередь за косами или за другими женскими прелестями?
Не расстраивайтесь, даже если природа не наградила вас пышными ресницами, а с возрастом и то малое, что было дано, потеряло товарный вид, все еще можно исправить. Для этого важно знать, какими средствами можно укреплять ресницы в домашних условиях.
Ресницы выпадают: что делать?
«На какой щеке?» – спрашивали нас в детстве, когда выпадала ресничка, угадав, мы задумывали заветное желание и сдували ее глазом не моргнув. Однако с возрастом это уже не кажется такой уж забавой, и каждая, покинувшая обитель, ресница заставляет вглядываться в зеркало и переживать.
А стоит ли? Давайте разберем по порядку. Жизненный цикл ресницы длится около 90 суток, а полная смена «состава» происходит в среднем за 7 недель, а это значит, что отдельные ресницы непременно будут выпадать, и это не повод будить часового.
Но если «бойцы» массово дезертируют, пора всерьез взяться за укрепление ресниц.
Причины выпадения ресниц
- Некачественная уходовая и декоративная косметика;
- аллергическая реакция или воспалительные процессы;
- неправильный уход;
- стресс;
- внутренние заболевания.
Ресницы, как и волосы, сигнализируют о состоянии здоровья, поэтому для начала обратитесь к врачу, чтобы исключить внутренние причины.
Сдали анализы и убедились, что серьезных проблем со здоровьем нет? Отлично, тогда начните интенсивно укреплять ресницы в домашних условиях.
- Относитесь очень внимательно к выбору косметики (почти так же внимательно, как к выбору свекрови). Подбирая тушь, забудьте о «раскрученности» бренда и ориентируйтесь исключительно на состав: там должны присутствовать витамины и кератин. Не стесняйтесь расспросить продавца о сертификации продукта. Однако не стремитесь сэкономить, покупая косметические товары в уличных палатках по сниженной цене: дешевая косметика, скорее всего, окажется подделкой и сможет спровоцировать не только выпадение ресниц, но и серьезное воспаление глаз.
- Не забывайте смывать макияж. Ваша подушка будет любить вас несмотря ни на что, даже если вы будете спать ненакрашенной. Кстати, удалять косметику нужно правильно, чтобы не спровоцировать раннее появление морщин: нанесите демакияж на ватный тампон и прижмите к ресницам, подержите около 30 секунд, а затем аккуратно удалите тушь по направлению к наружному краю глаза. Но вот усердно тереть не стоит, или хотите еще пару выпавших ресниц?
- Защищайте глазки от солнца. Ресницы, как и волосы, не любят обжигающие лучи, которые обезвоживают их и делают хрупкими. Для жарких дней купите хорошие солнцезащитные очки с ультрафиолетовым фильтром. Проверить качество стекол можно в любом салоне оптики.
- Ресничкам необходимо питание. Есть, конечно, среди нас женщины-ведьмы, которые расцветают и на фаст-фуде, но если вы не относитесь к их числу, то позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе было много белка, витаминов и минералов и меньше пищевого мусора, к которому относятся сладкие газировки, сухарики, чипсы и прочие завсегдатаи баров кинотеатров.
Можно ли сделать ресницы длиннее?
Барабанная дробь…нет! Увы, нельзя. Но можно увеличить их длину искусственно, для этого придумали удлиняющую тушь и наращивание. Даже если вы будете ежедневно делать чудо-примочки и волшебные маски, ваши реснички не станут длиннее. Дело в том, что предел роста ресниц и их жизненный цикл заложены в нас генетически, а матушка природа не всегда раздает пышные «опахала», но иногда награждает и скромными ресницами.
Но если ваши ресницы повреждены и сильно выпадают, то малая длина может быть связана именно с тем, что ресницы просто не успевают вырасти. В этом случае следует незамедлительно принимать меры по укреплению и оздоровлению ресниц.
Это интересно
Обладателем самых длинных ресниц в мире является мужчина, проживающий в Индии. Длина его ресниц достигает 47 миллиметров! Когда мужчина закрывает глаза, верхние ресницы достают практически до губ. Сам рекордсмен утверждает, что в молодости очень стеснялся своей особенности и даже подстригал реснички, чтобы быть похожим на сверстников.
Способы укрепления и ускорения роста ресниц в домашних условиях
Маски для ресниц
Лучшее средство для укрепления и роста ресниц, которое можно приготовить дома – это масляная маска. Для ее приготовления вам понадобится качественное оливковое масло и масляные растворы витаминов А и Е, которые можно приобрести в любой аптеке по низкой цене. Смесь нужно хранить в холодильнике в стеклянном пузырьке. Однако учтите, что срок хранения маски достаточно короткий, поэтому не готовьте ее в больших количествах. Смесь нужно ежедневно наносить перед сном от корней к кончикам при помощи кисточки или ватной палочки.
Кстати, красавицы давно придумали «лайфхак»: берете флакончик из-под использованной туши, хорошенько вымываете его (для этого добавьте внутрь несколько капель средства для снятия макияжа и дайте ему возможность растворить остатки туши), переливаете в него масляную смесь при помощи обычного шприца и наносите средство для укрепления ресниц привычной щеточкой. Но принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает: если вы нанесете слишком много масла, то с утра могут сильно опухнуть веки.
Массаж ресниц
Хотите иметь крепкие и здоровые ресницы? Тогда вспомните один из важнейших принципов укрепления волос – активизация кровообращения. Ведь ресницы, как и локоны, имеют луковицу, через которую получают питательные вещества из крови. Поэтому стоит регулярно проводить массаж кожи век со специальным маслом, которое можно изготовить самостоятельно.
Для этого возьмите любое растительное масло, добавьте к нему сок алоэ и петрушки, хорошенько перемешайте. Наносите средство на веки и ресницы похлопывающими движениями, возьмите расческу для ресниц или щеточку от туши и аккуратно помассируйте ресницы из стороны в сторону. Избегайте попадания масла на слизистую глаза, потому что будет достаточно тяжело избавиться от масляной пелены.
Компрессы для укрепления ресниц в домашних условиях
Мы уже говорили о том, что одна из причин выпадения и ухудшения внешнего вида ресниц – стрессы. Чтобы нейтрализовать последствия переутомления, подарите вашим ресницам домашний СПА-уход с помощью расслабляющих компрессов на основе лечебных трав. Для этого прекрасно подойдут настои ромашки, шалфея, черного чая, предварительно остуженные в холодильнике. Обмакните ватные тампоны в отваре, слегка отожмите и положите на глаза. Через 20 минут следы усталости станут значительно менее явными.
Еще одна интересная домашняя процедура для укрепления ресниц – контрастные компрессы. Для этого вам понадобятся 4 использованных пакетика черного чая: два должны быть теплыми, а два остудите в морозилке. Прикладывайте пакетики к глазам, чередуя холодные и горячие. Такая процедура активизирует кровообращение и приток крови к корням ресниц, а в качестве бонуса устраняет темные круги под глазами.
Стимуляторы роста и укрепления ресниц
Для домашнего ухода за ослабленными ресничками можно воспользоваться и покупными средствами, которые представлены в виде эмульсий, сывороток, бальзамов. Как правило, такие комплексы состоят из растительных экстрактов, витаминов и масел, смешанных в оптимальных пропорциях. Запомните, что средства для укрепления и роста ресниц – не статья для экономии: либо выбирайте хороший продукт, либо не покупайте вообще. Применение сомнительной сыворотки может вызвать серьезную аллергическую реакцию и воспаление слизистой.
Одним из лучших средств для укрепления ресничек является Стимулятор роста ресниц и бровей ALERANA®. В его составе присутствует комплекс растительных масел, питающих волосяной стержень и кожу век. Важный компонент сыворотки – гиалуроновая кислота, которая ускоряет регенерацию клеток и снижает негативное воздействие свободных радикалов.
Уникальная двойная формула «День» и «Ночь» создана для заботы о ваших ресницах с учетом суточных ритмов роста. Не переживайте, что во время курса лечения, вы не сможете пользоваться косметикой: формулу «День» можно наносить под макияж. Для достижения стойкого результата специалисты ALERANA® рекомендуют использовать препарат на протяжении 1-3 месяцев 2 раза в год.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Как укрепить ресницы? Масла для укрепление в домашних условиях, чем укреплять, рецепты
Магия женского взглада — это взмах ресниц, искры в глазах, от которых даже самые сильные мужчины становятся беспомощными и слабыми. Однако довольно часто женщины недовольны своими ресницами, и тогда возникает необходимость их укрепить, сделать гуще и длиннее.
Причины плохого состояния
Ресницы – это волоски, которые состоят на 3% из жидкости, а на 97% из кератина (волокнистого белка). В основном, их состояние определено генетически, но существует ряд причин, из-за которых оно ухудшается. К негативным факторам относят:
- стрессовое состояние и переутомление,
- наличие хронических заболеваний,
- плохую экологию,
- гормональные сбои,
- неправильное питание,
- авитаминоз,
- использование косметики плохого качества.
Лечение маслами
Укрепить ресницы можно различными способами, но самый лучший вариант – средства, приготовленные в домашних условиях. В зависимости от предпочтений они обеспечивают индивидуальность выбора, бюджетность использования: некоторые из компонентов применяются в домашнем обиходе.
Основную помощь в лечении ресниц оказывают натуральные масла. Важно знать, что лучшими качествами обладают нерафинированные масла холодного отжима.
Они обладают лечебными свойствами за счёт входящих в них аминокислот, кислот и витаминов, питающих кожу и активизирующих кровообращение. Это способствует «пробуждению» волосяных луковиц, вследствие чего улучшается рост ресниц.
Микро- и макроэлементы, которые входят в состав масел, могут улучшить структурный состав волосков, придавая им плотность и упругость.
- Самым хорошим по уходу за ресницами признано касторовое масло. Оно обеспечивает комплексный уход.
- Репейное — оказывает питающий, укрепляющий эффект.
- Облепиховое — способствует укреплению, ускорению роста и насыщенности цвета.
- Оливковое — помимо питания, улучшает эластичность волосков и предупреждает их хрупкость.
- Жожоба – укрепляющее, предотвращающее ломкость. Средство, обеспечивающее защиту от плохой экологии.
Возможно применение и других масел: какао, льна, кокоса, персика, винограда, миндаля, арганы.
Масла употребляют как по отдельности, так и в комплексе.
При смешивании масел необходимо использовать посуду из стекла. Хранить их следует в тёмном и прохладном месте.
Имеется многочисленное количество рецептов использования подобных средств. Как пример:
- Соединить 5 мл репейного, касторового масла и 3 капли масляных витаминов А и Е. Нанести смесь на ресницы. Через час остатки убрать ватным диском. Рекомендуется применять перед сном ежедневно.
- В одинаковых количествах соединить масла оливковое, облепиховое и жожоба. Использовать через день.
- Соединить по 5 мл касторового масла, сока алоэ и 5 капель масляного витамина Е. Применять ежедневно перед сном.
- Соединить содержимое 1 капсулы рыбьего жира с 5-10 каплями сока алоэ и льняного масла. Применять через день.
Для полной уверенности в правильности выбора масла его следует предварительно протестировать на небольшом участке кожи.
Использование масел требует выполнения определённых правил:
- Перед нанесением провести демакияж.
- Наносить масла лучше всего щёточкой от туши.
- Брать совсем небольшое количество средства, избегая растекания по коже и попадания в глаза.
- Наносить с серединки ресниц, к корням оно распределится самостоятельно.
- Лучший эффект достигается при использовании тёплого вещества.
- Любое средство требует проведения полного курса, а не эпизодического применения.
Не следует ожидать сиюминутного эффекта от применения питательного средства: он станет ощутим через 15-20 дней.
Каждый из курсов лечения домашними маслами рассчитан на 1-2 месяца, затем следует сделать перерыв и возобновить применение.
Ошибочно держать масло на ресницах длительное время (оптимально — 30-40 минут), так как возможно появление отёчности век и раздражение глаз
Питательные маски
Не менее популярны питательные маски, включающие помимо масел и другие ингредиенты. К самым эффективным относят следующие рецепты.
К тёплому касторовому маслу добавляют чёрный чай. Маску на ватных дисках прикладывают к глазам на 20 минут.
Извлекают из желатиновых капсул витамины А и Е, смешивают с любым слегка тёплым маслом. Наносят на веки на 30 минут.
1 ложку коньяка смешивают с любым маслом и выдерживают 15 минут. При нанесении такой маски требуется плотно сжимать веки, чтобы коньяк не смог обжечь слизистую.
Укрепит корни ресниц и маска из петрушки: необходимо взять 10 листков петрушки, перемолоть их до кашицы, добавить 7 мл сока алоэ и столько же оливкового масла. Нагреть эту смесь до 40 градусов. Нанести как можно ближе к корням ресниц. Подержать 15 минут и смыть. На сами ресницы эту маску наносить нежелательно, так как такая смесь обесцвечивает волоски.
Содержимое капсулы «Аевит» выдавливают в репейное масло и этим составом обрабатывают кончики ресничек.
Маски рекомендуется применять 1 раз в неделю, для достижения ускоренного эффекта можно применять их через день.
Компрессы
Ежедневное использование декоративной косметики утомляет глаза, истощает реснички. Помочь им отдохнуть и восстановиться могут компрессы из лечебных трав. Делать их очень просто. Травы завариваются, а затем ватные диски, смоченные в этих отварах, прикладывают на веки на 15-20 минут.
Такие компрессы понравятся и тем женщинам, которые не любят ощущать жирность масел на своих ресничках.
Целебный эффект даёт использование василька, ромашки, шалфея, календулы, листьев берёзы, мать-и-мачехи, чёрного и зелёного чая.
Компрессы из лекарственных трав устраняют усталость, освежают взгляд, благотворно действуют не только на ресницы, но и на глаза, веки.
Они очень полезны тем, кто длительное время проводят за компьютером.
Профессиональные средства
Если использовать народные средства по каким-либо причинам не хочется, можно использовать профессиональные препараты.
При их выборе следует внимательно изучить его состав.
Следует обратить внимание на то, что некоторые из таких средств имеют в своём составе гормон простагландин. Он обеспечивает ярко выраженный быстрый эффект, но оказывает не всегда благоприятное воздействие на организм.
Благотворно повлияет на ресницы пантенол:
- сделает их толще;
- кератин восстановит структуру;
- протеины укрепят и ускорят рост;
- натуральные масла обогатят питательными компонентами.
В комплексе эти ингредиенты подпитывают волосяную луковицу, активизируют циркуляцию крови, нормализуют обменные процессы.
Самые популярные компании
К самым известным брендам, выпускающим средства для ухода за ресницами и бровями относят:
Bielita-Bitэкс. Бальзам «Сила природы» включает целый комплекс питательных компонентов: касторовое масло, пантенол, аировый экстракт. Преимуществом бальзама является запатентованная формула «EMortal Pep», восстанавливающая функции волосяных луковиц.
Mirra «Lux». Препарат содержит комплекс разнообразных масел.
Belor Design. Средство наносится до окраски ресниц тушью, защищая от неблагоприятного воздействия косметических средств. В состав входят пантенол, репейное масло и масло белой ивы.
RefectoCil. Восстанавливает клеточный состав ресниц после покраски.
Minox. Особенностью данного средства является наличие в нём экстракта коралла.
ChocoLatte. В одном препарате содержится комплекс питательных масел.
Указанные средства способствуют восстановлению и усилению роста ресниц, питанию волосяных луковиц.
Предупреждение проблем
Для того чтобы предупредить возможные проблемы с ресничками, требуется ухаживать за ними постоянно.
Регулярно необходимо уделять внимание процедурам по укреплению волосков.
Не злоупотреблять услугами по наращиванию ресниц: это приводит к истощению натуральных ресничек.
Дважды в год требуется принимать курсами полезные для волос витамины группы А, В, Е, С.
Эти витамины, помимо общих для них положительных качеств — лечения, питания, ускорения роста, укрепления ресниц обладают и рядом других преимуществ. Витамины А, Е образовывают кератин. Витамин D способствует блеску и эластичности.
В аптеках есть и другие необходимые ресницам препараты: рыбий жир – панацея от всех проблем; сок алое обеспечивает дополнительное увлажнение.
С целью сохранения здоровья ресничек требуется особое внимание уделить проведению правильного удаления макияжа.
Если не смывать макияж на ночь, то, пересыхая, тушь вызывает раздражение. Женщины непроизвольно начинают тереть глаза. Ресницы, закованные в «кокон» туши от такого механического воздействия просто ломаются. Когда они чистые, они мягкие и упругие, следовательно, не ломаются. При снятии макияжа не следует использовать мыло. Оно высушивает кожу и ресницы. Перед сном необходимо освобождать ресницы от декоративной косметики, применяя для этого специально предназначенные средства демакияжа.
Снимать косметику нужно очень бережно, при этом не оказывать давления на кожу и продвигаться ватным диском от внешней части века к внутренней. При использовании водостойкой туши рекомендуется применять двухфазный лосьон. При этом не тереть ватным диском веки, а на некоторое время наложить на них смоченные ватные диски и затем бережными движениями снять косметику.
Желательно предоставлять ресницам возможность для отдыха от макияжа.
Сделав правильный выбор туши, можно предупредить многие проблемы. Некоторые марки предлагают туши с двойной функцией: мейк в сочетании с уходом. Наличие в составе туши витаминов А, В5, Е, F считается огромным преимуществом косметического средства. А если в его составе ещё и кератин с ланолином, то такая тушь безупречна: она не только накрасит, но и защитит реснички.
Отзывы
Отзывы о средствах по уходу за ресницами самые разнообразные. Многие уверены, что достаточно домашнего использования какого-либо масла, и это обеспечивает отличный результат, помогает вырастить прекрасные ресницы.
Из профессиональных средств наибольшее количество положительных характеристик высказывается в адрес продукта под маркой Minox. При этом отмечаются и его недостатки: неудобная упаковка и отсутствие аппликатора.
Эффективными с точки зрения профилактики проблем с ресничками признаны Bielita-Bitэкс «Сила природы» и Mirra «Lux».
В эпицентре обсуждений находится медицинский препарат Careprost. Помимо основного своего предназначения – снижения внутриглазного давления, он стремительно ускоряет рост ресниц. Но постоянное воздействие на здоровые глаза лекарственного препарата может привести к заболеваниям.
Глаза – зеркало души. И хотелось бы, чтобы обрамление у этого зеркала было не белёсеньким и редким, а пушистым и красивым. Генетику можно обхитрить, узнав ответ на вопрос, как укрепить ресницы.
Рецепт маски для укрепления ресниц и бровей смотрите в следующем видео.
Как Ухаживать за Ресницами? 6 Проверенных Способов, Как Отрастить Ресницы
Мечтаете о густых и длинных ресницах, но не знаете, как добиться такого эффекта без наращивания и других салонных процедур? С нами поделились профессиональными фишками и секретами лешмейкеры Анастасия Вертилецкая, Юлия Мельникова и Анна Король.
В статье расскажем:
- Как отрастить и укрепить ресницы?
- Как правильно ухаживать за ресницами?
- Домашние средства для роста ресниц;
- Какое средство лучше для роста ресниц?
- Как отрастить ресницы после наращивания?
- Обучение наращиванию и ламинированию ресниц.
Если вы хотите быстрых результатов, запишитесь на Лучшие курсы обучения лэшмейкеров в Москве и Санкт-Петербурге. На них вы научитесь ухаживать за ресничками и проводить разные уходовые процедуры.
Как отрастить и укрепить ресницы?
Бережно обращайтесь с вашими ресничками и соблюдайте эти простые правила, которые помогут вам их укрепить и не поломать:
- Очищение — удаляйте тушь перед сном, а лучше сразу после возвращения домой, чтобы дать отдохнуть глазам от декоративной косметики.
- Массаж — массируйте веки для улучшения кровообращения. Проводите пальцем от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку и в обратном направлении по верхнему. При этом не надавливайте сильно и не растягивайте кожу. Завершите похлопывающими лёгкими прикосновениями пальцев.
- Следите за сроком годности туши — меняйте её раз в 3 месяца, иначе на кисточке размножаются бактерии, которые вредят ресницам и зрению.
- Не спите на животе — при контакте с подушкой ресницы ломаются и истончаются.
- Не трите глаза — это вредно для век и ресниц. Тем более так вы можете занести инфекцию на слизистую глаза.
- Пользуйтесь сыворотками для роста — они легко впитываются и их можно наносить под макияж. Применяйте курсами в 10-14 дней с интервалом 6 месяцев.
- Откажитесь от водостойкой туши — при её снятии легко повредить и сломать реснички.
На ресницы нельзя наносить:
- Гормоносодержащие средства. Они раздражают волосяную луковицу и могут спровоцировать воспалительный процесс, что может привести к дерматиту или конъюнктивиту.
- Биматопрост должен отсутствовать в составе средства для роста ресниц, так как это вещество снижает внутриглазное давление, а это грозит ухудшением зрения.
- Средства на основе простагландинов, потому что эффект от использования похож на действие гормональных сывороток.
- Просроченную косметику.
Как правильно ухаживать за ресницами?
Ухаживать за ресницами нужно регулярно утром и вечером:
- Начинайте день с умывания, очищение освежает, избавляет от осевших микропылинок и помогает проснуться.
- Наносите укрепляющую сыворотку перед нанесением туши.
- Смывайте косметику каждый вечер.
- Регулярно делайте компресс для глаз из лекарственных трав, можно использовать ромашку или чёрный чай, или маску из косметических масел.
- Делайте лёгкий массаж век.
- Наносите на ресницы масло для укрепления и роста, в него можно добавить витамины А и Е.
- Помните, для здоровья ресниц важно сбалансированное, богатое витаминами питание.
Домашние средства для роста ресниц
Укрепить и отрастить ресницы можно не только покупными средствами, но и народными. Наносите одно средство или смешайте и создайте собственный эликсир роста. Главное, знать действие компонента, чтобы средство помогало достичь нужного результата:
- Касторовое и миндальное масло активизируют рост ресничек, улучшают структуру и препятствуют выпадению.
- Розовое масло укрепляет луковицы и замедляет старение кожи век.
- Репейное и персиковое стимулируют рост и останавливают выпадение ресниц.
- Масло усьмы препятствует выпадению.
- Отвар трав восстанавливает ресницы.
Хотите сделать средство для ухода за ресницами самостоятельно? Тогда вам могут пригодиться рецепты лешмейкеров:
1. Лечебный отвар
Смешайте в равных пропорциях отвар мать-и-мачехи, ромашки, календулы и василька. Наносите на корни ресниц 2 раза в неделю или делайте компресс, для этого положите на глаза смоченный в отваре ватный диск минут на 10.
2. Маска для ресниц
Смешайте в равных пропорциях репейное, касторовое и персиковое масла, добавьте витамин А и Е. Наносите маску щёточкой от старой туши, избегая попадания в глаза.
Какое средство лучше для роста ресниц?
Средство для роста ресниц подбираются индивидуально опытным путём.
Чтобы не навредить своим глазам и зрению, посоветуйтесь с профессионалами, они помогут подобрать уход, подходящий именно вам.
Отращивание ресниц — процесс длительный, он занимает около 6 месяцев. Не гонитесь за быстрым результатом и не верьте обещаниям получить длинные и объёмные ресницы за неделю, чтобы не навредить своему здоровью.
Выбирайте для ухода за ресницами средства с натуральными составляющими. Косметика на&n
Как укрепить ресницы в домашних условиях. Домашние рецепты для укрепления ресниц
Укрепляем ресницы в домашних условиях
Чтобы реснички радовали своим внешним видом, были сильными, упругими и не выпадали, а, напротив, активно росли, следует их регулярно питать и увлажнять. То есть действовать совсем как с волосами на голове. Кстати, и продукты во многом в рецептах для ресниц и шевелюры используются схожие. Однако отличия все же имеются. Потому как для ресничек неудобно применять такие «тяжелые» продукты, как дрожжи или фруктовые пюре.
А из-за непосредственной близости к чувствительной слизистой глаз нельзя использовать средства на основе спирта, лука, жгучего перца, соли и всего того, что может спровоцировать раздражение. Также, перед тем как укреплять ресницы в домашних условиях, стоит предусмотреть возможную аллергическую реакцию на выбранный продукт. Последствия возможны самые неприятные, вплоть до коньюктивита. Тогда уже будет не до красоты ресничек.
Приступая к оздоровительным мероприятиям по укреплению ресниц, следует устранить все негативно влияющие факторы. К таковым относится применение неподходящих агрессивных составов для удаления макияжа, использование некачественной туши для окрашивания, особенно с большим содержанием спирта. Последний очень сушит волоски и делает их ломкими, ослабленными.
Тушь перед сном обязательно следует снимать. Если же забывать об этом регулярно, то реснички станут ломкими и наверняка начнут выпадать.
Не стоит увлекаться наращиванием ресничек. Эффект, конечно, они производят замечательный. Однако нередко после них здоровье своих ресниц оставляет желать лучшего.
Как укрепить ресницы в домашних условиях своими силами
Укрепление ресниц касторкой
Непросто назвать другое такое доступное и простое снадобье для укрепления ресниц в домашних условиях, как касторовое масло. А потому рецепт с ним и размещается в на самом первом месте. Для оздоровительной процедуры достаточно лишь нанести на реснички тоненький слой касторки перед сном, предварительно полностью сняв макияж. Однако на всю ночь оставлять средство не стоит. Лучше спустя полчаса после покрытия аккуратно промокнуть его салфеткой.
Для нанесения удобно использовать либо приложенную к укрепляющему средству специальную щеточку, либо тщательно вымытую кисточку от ненужной туши. Ватная палочка или зубная щетка так же неплохо могут справиться с этой задачей. Повторять процедуру с целью восстановления ресничек лучше каждый вечер, для профилактики можно соблюдать периодичность раз в три дня. Продолжать желательно не меньше месяца, а после этого сделать перерыв на пару недель.
При необходимости по завершении этого срока использование касторового масла можно продолжить. Касторка – идеальный ответ на вопрос, как укрепить ресницы в домашних условиях.
Масла для домашнего укрепления ресниц
Предыдущий рецепт можно дополнить различными другими ингредиентами. Идеально сочетаются разнообразные масла. Например, миндальное, репейное, льняное, облепиховое, из косточек винограда, зародышей пшеницы. Все они имеют массу полезных свойств и окажутся очень кстати для ресничек.
Готовить состав со всеми перечисленными маслами сразу или же использовать каждый прием разные – выбор за вами. Главное, перед тем, как укреплять ресницы в домашних условиях, используя растительные масла, важно убедиться в их качестве, а также в отсутствии аллергической реакции на них. И позаботьтесь о том, чтобы масла в больших количествах не оставались на коже длительное время. Некоторые из них могут вызвать раздражение.
Витамины для ресниц
Снабдить касторовую маску дополнительными свойствами можно, добавив в нее растворенные витамины A или E. Или использовать оба витамина одновременно. Также рекомендуется соединять различные масла и жирорастворимые витамины. Так получается необыкновенное укрепляющее средство.
Растения и травы укрепляющие реснички
Можно укреплять ресницы в домашних условиях таким живительным растением, как алоэ. Для приготовления лечебного состава для ресниц смешивают 3 маленькие ложки касторки или же иного выбранного масла и 1 маленькую ложечку свежего сока алоэ. Готовой маски хватит на несколько приемов.
Можно использовать рекомендации о том, как укрепить ресницы в домашних условиях с помощью плодов шиповника. 1 большую ложку ягод порезать мелко и покрыть маслом лопуха и облепихи (по 2 большие ложки). Выждать 10 дней, поставив заготовку в темное место. После чего процедить масло и использовать для ежедневного нанесения на реснички.
Укреплять реснички можно и отварами трав. Для этого отмерить по 1 маленькой ложке ромашковой, васильковой заготовки, а еще календулы и мать-и-мачехи. Заварить, используя немного кипятка и чуть-чуть подождать, пока настой приготовится. Затем промокнуть в нем тампончики из ваты и приложить их к закрытым глазам на треть часа. Процедуру можно проводить ежедневно. Отлично, если после нее нанести на волосинки любое из перечисленных выше средств. Такой уход будет полезен не только ресничкам, но и для области вокруг глаз.
А теперь немного о том, как укреплять ресницы в домашних условиях с помощью различных соков. Например, можно в масла добавлять морковный или сок из петрушки. Рекомендуемая пропорция 1:1.
Конечно, для укрепления ресничек можно приобрести в аптеке или же косметическом магазине специальные готовые составы. Но использование домашних рецептов и приготовление масок и бальзамов по ним гарантирует их натуральность и безопасность. Ну а народный опыт говорит о прекрасном результате, который будет получен при применении этих элементарных и доступных средств. Так почему бы не попробовать. Главное, не забывать холить свои реснички постоянно.
3 эффективных способа, как сделать ресницы длинными и густыми
Содержание:
Как сделать ресницы длинными и густыми, если от природы они короткие и неприглядные? Немного удлинить и улучшить внешний вид ресниц несложно, но нужно запастись терпением и систематически выполнять простые косметологические процедуры. Существует несколько действенных методов укрепления ресниц.
Проще всего удлинить ресницы, используя косметические средства – туши со специальными эффектами. Но результат не всегда получается такой, как обещано в рекламе. Можно прибегнуть и к модному способу – нарастить искусственные реснички. Но после проведения процедуры наращивания и снятия искусственных ресниц собственные нуждаются в интенсивном уходе, без которого могут совсем потерять здоровый вид.
Рынок косметических средств по уходу за ресницами предлагает множество специальных продуктов – сывороток, масок, кремов и масел. Все они оказывают положительное воздействие, однако далеко не всегда радуют ценой. Их с успехом можно заменить или дополнить домашними средствами, и при правильном регулярном уходе ваши ресницы станут заметно длиннее и гуще.
Немного фактов
Средняя длина волосков на верхнем веке – около 1 см, на нижнем – до 0,7-0,8 см. Как ни странно, обладателем самых длинных ресничек в мире является мужчина, волоски на веках у него выросли до 4,7 см.
Волосы на веках в среднем обновляются каждые 6 месяцев. Их состояние напрямую зависит от общего состояния организма, наличия необходимых витаминов А, Е, группы В, кератина и микроэлементов в рационе питания.
Заботясь о прическе, женщины много внимания уделяют волосам: в аптеках и магазинах приобретают специальные шампуни, маски, кондиционеры, используют различные народные средства. Реснички также нуждаются в дополнительном питании и уходе. Согласно данным проведенных исследований, после применения различных уходовых средств для роста ресниц, длина ресничек может увеличиться на 20-30%.
Как укрепить ресницы в домашних условиях
Рост волос и их густота зависят от нескольких факторов: генетики, правильного питания, внешнего воздействия. Для того, чтобы ресницы росли длинными и густыми, необходимо придерживаться нескольких простых правил:
- пользоваться качественной декоративной косметикой, по возможности гипоаллергенной, содержащей полезные витамины и минералы;
- не смывать макияж мылом, пользоваться специальными средствами для мягкого снятия туши с ресниц;
- периодически давать волосам и коже отдых от косметики;
- защищать глаза, кожу, волосы от вредного воздействия прямых солнечных лучей;
- периодически использовать специальные методы укрепления волосков.
Как ухаживать за ресницами и сделать так, чтобы ресницы росли длинными и густыми? Косметологи рекомендуют несколько методов:
- массаж кожи век;
- питание волосков специальными маслами и витаминами;
- маски из настоев лекарственных трав.
Массаж век
Массаж век помогает улучшить кровообращение в волосяных луковицах ресничек и способствует более активному их росту. Учитывая, что кожа век очень тонкая и нежная, массаж необходимо проводить с использованием специальных кремов, едва касаясь кончиками пальцев. Верхнее веко массируют легкими прихлопывающими движениями по направлению от внутреннего угла глаза к внешнему, нижнее – от внешнего к внутреннему.
Масла для ресниц и витаминами
Эффективным домашним средством для укрепления и роста ресниц, по отзывам косметологов, признано касторовое масло с добавлением витаминов А и Е. Эта смесь поможет улучшить рост волосков, ресницы станут более густыми. Рецепт приготовления этой «волшебной» смеси прост: в аптеке следует купить небольшую баночку касторового масла, добавить туда по капсуле масляного раствора витамина А и витамина Е.
Мазать реснички следует в течение 10-14 дней перед сном. Наносить эту смесь удобнее всего кисточкой от туши, предварительно хорошо вымытой. Полежав с закрытыми глазами 20-30 минут, рекомендуется промокнуть волоски бумажной салфеткой, чтобы снять остатки жира. В течение периода лечения желательно не пользоваться декоративной косметикой: не наносить тушь, подводку, тени для век.
Повторять такое лечение ресниц следует каждые 2-3 месяца до достижения желаемого эффекта. Также можно использовать оливковое, репейное, льняное масла, сок алое. Чайную ложку свежевыжатого сока алоэ следует смешать с чайной ложкой любого из вышеперечисленных масел. Хранить эту смесь нужно в холодильники и каждый вечер в течение 2 недель втирать в кожу век и наносить на ресницы. Полежав несколько минут с закрытыми глазами, остатки смеси нужно удалить салфеткой.
Хорошо распушить волоски помогает смесь облепихового и касторового масел. Нужно соединить их в равных пропорциях, нанести на реснички и выдержать в течение пары часов, после чего промокнуть салфеткой.
Маски из настоев лекарственных трав
Кожа век и ресницы хорошо реагируют на воздействие лекарственных трав, таких, как ромашка, шалфей, василек. Также можно делать настои из свежезаваренного черного чая. Перечисленные компоненты (кроме чая) можно заваривать как вместе в одинаковых пропорциях, так и по отдельности. Приготовленный настой необходимо охладить до комнатной температуры, с помощью ватных тампонов сделать примочки на глаза и полежать несколько минут. Такие маски можно повторять через каждые 2-3 дня. Кожа век успокаивается, напитывается полезными веществами, что способствует лучшему росту волосков.
Настойка черного чая успокаивает глаза, снимает напряжение, а также способствует укреплению реснички. Наносить примочки рекомендуется 2-3 раза в неделю, пропитав настоем ватные диски.
Немного усердия и ваши ресницы станут гуще, длиннее и приобретут красивый внешний вид даже без использования туши.
Как сделать ресницы длиннее
Ресницы защищают глаза от светового мусора. Они также действуют как датчики, которые предупреждают глаза о потенциальной опасности при приближении объектов.
Редкие или тонкие ресницы вызывают состояние, называемое гипотрихозом ресниц. Люди с выпадением волос, называемым алопецией, иногда испытывают истончение ресниц.
Если вы хотите сделать ресницы длиннее и толще, вы можете использовать несколько домашних средств.
Быстрый поиск в Интернете по запросу «как отрастить ресницы» даст длинный список домашних средств.Однако ни одно из этих средств не доказано научно, а в некоторых случаях они могут даже повредить ваши глаза.
Некоторые распространенные домашние средства для удлинения ресниц , но не научно доказано, включают:
- Вазелин: Не менее трех дней в неделю наносите небольшое количество вазелина на ресницы перед сном и смывайте утром.
- Зеленый чай: Ежедневно наносите прохладный несладкий зеленый чай на ресницы ватным тампоном.
- Оливковое масло с лимоном или без него: Нанесите небольшое количество оливкового масла с лимонной цедрой или без нее на ресницы на ночь перед сном и смойте утром.
- Касторовое масло: Наносите небольшое количество касторового масла на ресницы каждый вечер перед сном и смывайте утром.
- Алоэ вера: Нанесите небольшое количество геля алоэ вера на ресницы перед сном и смойте утром.
- Массаж век: Слегка помассируйте веки по линии роста ресниц.
Единственное проверенное средство для удлинения ресниц — это осторожное использование лекарств.
Биматопрост (Латисс) — единственный препарат, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), который заставляет ресницы расти длиннее и толще. Первоначально он был разработан как лекарство под названием Lumigan для лечения глаукомы, но исследователи обнаружили, что рост ресниц был побочным эффектом.
Ваш врач может назначить Латисс, который вы регулярно наносите на линию роста ресниц верхнего века (не нижнего века).Он дает полные результаты при ежедневном использовании в течение как минимум двух месяцев. Как только вы начнете использовать Latisse, вы должны продолжать использовать его регулярно, чтобы поддерживать результаты. В противном случае ваши ресницы вернутся в прежнее состояние.
Исследователи говорят, что Латисс безопасен и эффективен и имеет минимальные побочные эффекты для большинства людей. Возможные побочные эффекты:
- зуд и красные глаза
- сухие глаза
- потемнение век
- потемнение коричневого пигмента в радужной оболочке (цветная часть глаза)
- рост волос на лице вокруг глаз при неправильном приеме лекарств наносится на веки
Очень важно не допускать попадания в глаза препаратов для наращивания ресниц и других веществ.Глаза очень хрупкие. Попадание посторонних веществ в глаза может вызвать потерю зрения и, в тяжелых случаях, слепоту.
Правильный уход за ресницами может улучшить здоровье ваших ресниц, уменьшая вероятность их поломки. Это может сделать их длиннее и толще. Вот несколько советов по уходу за ресницами:
- Регулярная чистка ресниц щеточкой для ресниц
- Ежедневное мытье лица и глаз нежным мылом
- Удаление макияжа с глаз в конце каждого дня
Есть много типов домашних средств, которые предназначены для роста ресниц, но ни одна из них не доказала свою эффективность или безопасность, за исключением одобренного Управлением по контролю за продуктами и лекарствами препарата Latisse для удлинения ресниц.Очень важно избегать попадания потенциально опасных веществ в глаза или рядом с ними. И если вы принимаете лекарства, вы должны следить за тем, чтобы они не попадали в глаза, чтобы избежать побочных эффектов.
.3 упражнения для укрепления плеч
Большинство ведущих профессионалов, элитных юниоров, студентов колледжей и старшеклассников включают силовые тренировки и кондиционирование в свою подготовку к соревнованиям. Но такие тренировки подходят не только этим элитным игрокам. Игроки-любители и новички также могут извлечь пользу из этой специализированной силовой тренировки.
Когда я работаю со спортсменами, я уделяю особое внимание плечам.Наличие сильных плеч важно для любого спортсмена, занимающегося «над головой», например, волейболистов, игроков в софтбол и пловцов. У атлетов над головой должны быть сильные, хорошо подготовленные плечи, чтобы быть эффективными и не травмироваться.
Хорошо продуманная программа спортивной подготовки для атлетов над головой должна включать упражнения, предназначенные для всего плеча, в частности, вращающей манжеты. Вот три моих любимых упражнения, которые я использую для укрепления этой области:
«Слейте воду из банки»
Это упражнение поможет проработать мышцы верхней части спины и плеч.Эти мышцы играют важную роль в подъеме руки при движении над головой. Я рекомендую использовать для этого упражнения легкий вес — от двух до пяти фунтов.
СтартВстаньте, ноги на ширине плеч, колени расслаблены (ваша «расслабленная стойка»). Держите в руке гантель. Положите большой палец на бедро.
Exercise
Поднимите руку вверх и наружу под углом примерно 45 градусов от тела, направляя большой палец вниз к земле во время подъема.Подумайте о том, чтобы налить банку содовой. Держите запястье твердо (не сгибайте его во время тренировки).
Поднимитесь на высоту плеч, сделайте паузу на секунду или две, а затем вернитесь в исходное положение.
Совет: Нет дома небольшого веса? Используйте настоящую банку с супом или наполненный водой кувшин с ручкой.
.