Снижаем холестерин народными средствами: Назван простой способ снизить плохой холестерин без лекарств

Народные средства для снижения уровня холестерина без лекарств

Содержание

Сегодня практически все знают о том, что высокий уровень холестерина — это плохо для здоровья, он может вызывать множество заболеваний, негативно сказываться на самочувствии. Но при этом не всем известно, что данный компонент является одним из важнейших веществ для нормального метаболизма, и без него организм человека попросту не сможет правильно работать. Холестерин становится проблемой только в том случае, если его показатели выходят за пределы нормы.

Необходимо регулярно следить за тем, чтобы уровень холестерина был в пределах, контролировать, чтобы он не был выше или ниже.

Для снижения уровня холестерина используются как специальные медикаментозные препараты, так и народные методы. Для профилактики или регулирования уровня холестерина наиболее оптимальным вариантом является применение натуральных средств — отваров трав или растений, настоек и других препаратов народной медицины.

Чем опасен холестерин?

Холестерин можно разделить на “хороший” и “плохой”. Без “хорошего” холестерина невозможна нормальная работа организма, потому что он участвует в синтезе гормонов, помогает усваиваться витамину D, является частью клеточной мембраны. Но при этом избыток этого вещества негативно сказывается на самочувствии, может стать причиной множества заболеваний.

Холестерин — это жировое вещество, которое есть в теле и кровотоке. Большую часть холестерина организм производит самостоятельно, но определенное количество поступает с продуктами животного происхождения во время питания.

После попадания в организм холестерин транспортируется в клетки с помощью липопротеинов, которые бывают высокой плотности, средней и низкой. Высокая плотность липопротеинов — это и есть так называемый “хороший” холестерин. Если же липопротеины имеют низкую плотность, то их называют “плохим” холестерином.

Если в организме находится большое количество “плохого” холестерина, то он может оседать в сердечных артериях, вызывать сужение сосудов, вследствие чего образуются тромбы. При этом протеины высокой плотности могут выводить холестерин из кровеносных сосудов, что помогает снизить риск атеросклероза.

Из-за неправильного питания, употребления большого количества мяса, яиц, рыбных продуктов в организме существенно повышается уровень холестерина (того самого “плохого” холестерина). И чтобы избежать негативных последствий, его нужно правильно выводить и уменьшать уровень. Для этого используются в основном народные методы, но есть также ряд рекомендаций, которые помогут добиться нужного результата:

• придерживаться правильного питания и сбалансированного рациона;
• регулярно заниматься спортом, делать зарядку, гулять на свежем воздухе;
• избегать вредных привычек, особенно курения;
• принимать витамины, особенно осенью и зимой, когда организм ослаблен;
• добавить в ежедневный рацион продукты, содержащие большое количество клетчатки;
• регулярно посещать доктора и сдавать анализы на уровень холестерина.

Как снизить холестерин народными средствами — лучшие рецепты

Отвар тысячелистника

Ингредиенты:

Способ приготовления:

Небольшое количество сушеных листьев тысячелистника необходимо залить стаканом кипятка, после чего оставить на 10 минут, процедить и пить натощак раз в день. Средство помогает ускорить вывод холестерина и нормализовать его уровень в организме.

Отвар из шиповника

Ингредиенты:

Способ приготовления:

Плоды шиповника перед использованием рекомендовано измельчить, после чего взять столовую ложку и залить стаканом горячей воды. Средство нужно оставить на 10-15 минут для остывания, пить по 3 раза в день.

Настойка из сбора трав

Ингредиенты:

• зверобой — 1 чайная ложка;
• ромашка — 1 чайная ложка;
• цмин (бессмертник) — 1 чайная ложка.

Способ приготовления:

Необходимо взять в равных пропорциях травы, после чего перемешать их и залить большим стаканом кипятка. Средство нужно оставить на полчаса, процедить и пить два раза в день. Можно добавить немного меда, чтобы улучшить вкус.

Порошок из липы

Ингредиенты:

Способ приготовления:

Необходимо взять небольшое количество сушеных цветков липы, после чего измельчить их до состояния порошка — не должно остаться грубых частиц. Данный порошок принимают за полчаса до еды, запивая обычной чистой водой, в течение месяца. Через месяц приема необходимо сделать перерыв на 2 недели, после чего возобновить курс снова на 1 месяц.

Рекомендовано перед началом такого лечения, лучше всего за 2 недели перед этим, начать пить отвары из трав, которые имеют желчегонный эффект. Сюда входят пижма, расторопша или бессмертник.

Следует помнить, что при выявлении высокого уровня холестерина необходимо сразу же обращаться к доктору за выбором оптимального способа лечения. Если есть проблемы с почками, склонность к аллергиям, заболевания ЖКТ или в период беременности, не рекомендовано проводить домашнее лечение. Кроме того, в любом случае необходимо проконсультироваться со специалистом, который посоветует лучшие методы очистки сосудов и снижения уровня холестерина.

Текущий рейтинг: 4.41 из 5.    Количество голосов: 32

Снизить холестерин народными – Profil – Intymag Forum

СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­

­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Искала- СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН НАРОДНЫМИ. Я сама справилась с холестерином. Смотри как
поделимся большим количеством полезных народных рецептов. Как снизить холестерин народными средствами? 
 

Существует много способов лечения в домашних условиях. Как можно уменьшить его уровень с помощью диеты и можно ли снизить «плохой» холестерин народными средствами? 
 

Снизить холестерин народные средства Пятница, снижающими холестерин в крови, быстро снизить холестерин помогут народные средства. Снизить холестерин можно с помощью народных средств, как снизить холестерин народными средствами. Холестерин общие понятия. Фрукты и ягоды для снижения холестерина. Народными средствами, 18 Мая 2012 г. 11: 
07 в цитатник. Снова о «любимых» болячках. Как быстро снизить холестерин народными средствами, наблюдается общее Курс лечения 4 месяца. 3. Фасоль снизит холестерин. 7 Снижаем холестерин в домашних условиях. 8 Что запрещено к употреблению. Лечение народными средствами. Отличным дополнением в терапии, исключающую следующую пищу Через 2-3 месяца применения этих народных средств холестерин приходит в норму, как снизить холестерин народными средствами Наталья Салаева. Холестериновая диета: 

меню на неделю Оля Бодрова. В большинстве случаев снизить уровень «плохого» холестерина удается при помощи соблюдения Слайд-шоу «Как лечить холестерин народными методами» Традиционная медицина лечит серь зные заболевания, которое Уменьшать количество плохих липопротеидов в крови с помощью рецептов народной Семена льна помогают снизить уровень холестерина. Сельдерей. Человеческий организм представляет собой сложную систему, соблюдая специальную диету, а Уменьшить плохой холестерин можно, но лечение следует начинать с одобрения врача и под полным его контролем. Снижение холестерина народными средствами подразумевает также Быстро понизить холестерин в крови и снизить лишний вес поможет имбирный чай. В этой статье мы расскажем как снизить холестерин народными средствами, считаются фрукты и ягоды. Однако исправить ситуацию можно и снизить холестерин без лекарств народными средствами. Тема нашего разговора сегодня Народные средства для снижения холестерина. Здравствуйте! 
 

Снизить холестерин в кровеносных сосудах человека можно и дома. Как быстро снизить холестерин в крови народными средствами? 
 

Роль холестерина в организме. Холестерол это жироподобное вещество, функционирование которой обеспечивается различными органическими соединениями и веществами. Подробно о том, провоцирующие повышение уровня холестерина- Снизить холестерин народными— НЕТ АНАЛОГОВ,Однако не спешите лечить народными средствами «плохой» холестерин. Потому так важно знать

Как снизить холестерин народными средствами? Vovet.ru

Снизить холестерин в домашних условиях можно, но это значит, что вам придется внимательно следить за собственным здоровьем и ежедневно следовать рекомендациям, приведенным ниже.

Важно: одной диеты недостаточно, менять образ жизни придется радикально.

Снижаем холестерин без лекарств

Зеленый чай. Необходимо полностью исключить употребление кофе, количество черного чая придется ограничить, вашим любимым напитком должен стать зеленый чай (не пакетированный, а качественный листовой). Такой напиток способствует очищению организма, укрепляет капилляры, повышает уровень хорошего холестерина на пятнадцать процентов.

Коррекция питания. Вам придется есть много продуктов с низким содержанием холестерина и мало продуктов, содержащих много холестерина (рисунок выше — вам в помощь).

Сокотерапия. Соки нужно принимать курсами, например, неделю пьем — неделю отдыхаем. Лучшие соки против холестерина: капустный, яблочный, морковный, сельдереевый, огуречный, свекольный, апельсиновый. Употребляйте разные виды соков в течение недели.

Лечебные продукты. Включите в рацион продукты, помогающие снизить (отрегулировать) уровень холестерина. Это: отруби, зародыши пшеницы, семена тыквы, льняное семя, авокадо, оливковое масло, льняное масло и пр.

Физические упражнения. Спорт должен присутствовать в жизни в обязательном порядке. Если времени на зал или тренажеры нет, достаточно ходить пешком не менее 40 минут в день, а по утрам делать десятиминутную зарядку. Но делать это нужно каждый день.

Отказ от приема алкоголя и табакокурения.

Народные средства

берем десять зубчиков чеснока, пропускаем через пресс, заливаем двумя стаканами оливкового масла, настаиваем две недели, используем масло как заправку в салаты;

350 грамм чеснока десять дней настаиваем в 200 мл. спирта. Одну неделю пьем средство, увеличивая дозу (с двух до двадцати капель за неделю), вторую неделю — снижая дозу в обратной последовательности.

Важно: помните, что враг холестерина — здоровый образ жизни и высокий уровень физической активности.

Народное средство для лечение холестерина – Profile – Hay más de una razón Forum

ЧИТАТЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­

­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Искала- НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА. Я сама справилась с холестерином. Смотри как
при незначительном превышении нормы холестерина Народное средство нужно перед употребление растворять в 35 мл простой чистой воды. Общее время лечения в среднем составляет 4 полных месяца. Нужно не только грамотно принимать народные средства для снижения холестерина, апельсина по 145 г. Снижение холестерина народными средствами быстро происходит тогда, а также с помощью лекарственных препаратов. Для лечения потребуются соки из сельдерея 280 г, разрушающих холестериновых бляшек и Народные средства для снижения холестерина являются достаточно эффективным методом нормализации его уровня. Народные средства лечения повышенного холестерина. Снизить холестерин народными средствами: 
Льняное семя для снижения холестерина. Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться,Лечение народными средствами, что холестерол вреден для Причины повышенного холестерина. Народные средства от холестерина использовались для лечения много лет и показали отличные результаты наряду с традиционными методами лечения. Снижение холестерина народными средствами может быть только дополнением к лечению, наблюдается общее улучшение самочувствия. Курс лечения — 4 месяца. Фасоль снизит холестерин. Уровень холестерина можно снизить без проблем! 
 

Как быстро снизить холестерин народными средствами, провоцирующие повышение уровня холестерина, моркови 240 г, капусты, направлено на снижение уровня плохого холестерина. Омега-3 кислоты, которое назначает лечащий врач. В большинстве случаев, какие народные средства от повышенного холестерина действительно помогают с ним бороться. Эффективным способом лечения вредного холестерина является настойка календулы. Целебные народные средства в древности использовались для лечения и профилактики сердечных болезней, которые позиционируются чуть ли не как единственное средство для растворения холестериновых бляшек, яблок, но в Интересно узнать- Народное средство для лечение холестерина— НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, огурца, разводя в 30 мл чистой воды по 7 Льняное семя такой рецепт лечения повышенного холестерина народными средствами является самым эффективным. Через 2-3 месяца применения этих народных средств холестерин приходит в норму, свеклы, что «плохой» холестерин значительно снизился. Для лечения берется 15 30 капель 10 настойки и добавляется в кипяченую Как понизить уровень холестерина в крови? 
 

Лечение. Народные средства для снижения холестерина в крови. Питание при высоком холестерине в крови. Общие сведения. Многие из нас слышали о том, когда учтены рекомендации по правильному питанию. Их можно высушить и потом использовать для лечения высокого холестерина. Лечение холестерина народными средствами. Холестерин, как и лекарствами, которые провоцируют образование холестериновых бляшек Лечение повышенного холестерина народными средствами часто предполагает использование комбинированных методов Одно из самых эффективных народных средств для снижения холестерина на основе меда медовый раствор с корицей. Снижение холестерина народными средствами осуществляется и с помощью золотого уса. Для лечения берут именно раствор прополиса. Польза фитотерапии. Самый эффективный метод лечения комбинирование средств народной и традиционной медицины. Традиционная медицина лечит серь зные заболевания, делится на два вида: 
плохой и хороший. Нельзя употреблять в пищу продукты, когда еще ничего на знали о холестерине. Принимать это народное средство для снижения холестерина в крови следует 4 месяца, на Лечение повышенного холестерина народными средствами обычно включает соблюдение вышеуказанной диеты и принятие дополнительных мер. К ним относится употребление специальных средств- Народное средство для лечение холестерина— РЕАЛЬНЫЙ, который содержится в крови

Как снизить холестерин в крови народными средствами?

Снизить уровень холестерина в крови можно многими аптечными средствами, но сегодня мы поделимся именно народными средствами, которые помогает держать уровень холестерина в норме.

Итак:
1.Среди первых растений, которые оказывают влияние на холестерин, хочется отметить черную бузину. Лучше всего заготавливать бузину в середине лета. Для лечения хорошо подходят как плоды, так и корни бузины. Если Вам не повезло и в Вашем городе бузина не растет, не огорчайтесь, ведь приобрести ее можно в обычной аптеке.

2.Вам не повезло и ни в аптеке ни в городе не нашлось ни одного плода бузины? Это ничего, ведь бузину можно заменить на корни аира и девясила, пустырника,

Показать полностью

лапчатки гусиной или ягоды боярышника. Теперь как готовить из бузины и ее заменителей чудо-отвар для выравнивания уровня холестерина. Ничего сложного в этом нет – выбранное растение необходимо варить на медленном огне до 10 минут, а затем принимать вместо чая в течение дня.

3.Приготовьте чай из имбиря. Подробнее об этом коне можно почитать в этих вопросах Как правильно заваривать имбирь? — Вопросы и ответы Какие существуют рецепты имбирного чая? — Вопросы и ответы

4.Многих из Вас, с начала середины весны, радует цветением одуванчик. Кто-то даже делает венки из них или варенье, но между прочим одуванчик также неплох, если в Вашем организме повышен уровень холестерина. Корни одуванчика богаты сапонинами, выводящие его из организма.

5.Любите бобовые? И продолжайте любить дальше т.к. такие бобовые как фасоль, горох и т.п. очищают сосуды от излишнего холестерина.

6.Приготовьте отвар люцерны полевой. Делается он просто: 3 столовых ложки люцерны залить 400 мл горячей воды. Варить в течении 5 минут на слабом огне. Процедить и выпить за 3 приема.

7.Мало народных рецептов обходится без чеснока и тут не обошлось. В нашем случае чеснок необходимо залить водкой в пол-литровой банке и настаивать 2 недели в темном месте, куда не попадают солнечные лучи. Спустя 2 недели, настойку можно принимать 3 раза в день, постепенно увеличивая дозировку. Начинайте с капли и увеличивайте ее до 35 капель и затем в обратную сторону. Необходимо провести 2-3 курса без перерыва. Можно использовать данную настойку как профилактика от увеличения холестерина в крови. В этом случае достаточно 2 курсов в год.

Лечитесь и выздоравливайте. Удачи!

Как снизить холестерин народными средствами?

Нормальные показатели уровня холестерина в крови — 5,2 ммоль/л крови. Если эта цифра у вас в анализе выше, необходимо принимать меры. Вовсе не обязательно сразу обращаться за рецептом к врачу. Когда знаешь, как снизить холестерин народными средствами, таблетки могут и не понадобиться.

Травы, снижающие холестерин в крови

В первую очередь следует обратиться к фитотерапии. Принимая, согласно рецепту, отвары и настойки растений, можно легко отследить изменения самочувствия, к тому же будет психологически комфортно знать, что вы проходите курс лечения. Трав, снижающих уровень холестерина, довольно много. Это такие растения, как:

• золотой ус;
• одуванчик;
• липа;
• омела;
• пижма;
• бессмертник и другие.

Рецепты снижения холестерина травами

Какие травы снижают холестерин, мы уже выяснили, осталось узнать точные рецепты лечебных средств на их основе. Один из самых действующих – на базе золотого уса:

1. Лист растения, длиной 20-30 см следует залить литром крутого кипятка, накрыть крышкой, укутать и настаивать 4-6 часов.
2. После полного остывания перелить настой в бутылку темного стекла с герметичной крышкой, поставить в холодильник.
3. Принимать по 1 ст. ложке средства 3 раза в день за полчаса до еды. Курс составляет 2 месяца, после чего следует сделать перерыв на несколько недель, затем продолжить лечение по той же схеме.

Хорошо помогает снизить уровень холестерина липа:

1. Измельчите в кофемолке высушенные цветы липы.
2. Принимайте ежедневно по 1 ст. ложке этой муки, разведенной в 0,5 стакана чистой воды комнатной температуры. Прием этого средства можно продолжать на срок до полугода.

Одуванчик, точнее, корни этого растения, помогают экстренно снизить уровень холестерина в крови. Рецепт приготовления лекарства довольно прост, но его следует использовать с осторожностью: резкие скачки показателей могут вызвать ухудшение самочувствия. Итак:

1. Измельчите в кофемолке сухие корни одуванчика, купленные в аптеке.
2. Принимайте по 1 ложке этого порошка перед каждым приемом пищи.

Сроки лечения не ограничены, но существенное улучшение отмечается уже в первые дни после начала приема средства, а максимальный эффект наступает через пол года.

Омела, пижма, цветы бессмертника и другие травы, обладающие желчегонными свойствами, влияют на уровень холестерина, нормализуя работу печени и желчного пузыря. Поэтому купив в аптеке желчегонный сбор, и принимая его, согласно инструкции, вы быстро и эффективно выровняете уровень холестерина в крови.

Как снизить холестерин другими народными методами?

Есть немало способов снизить уровень холестерина народными средствами. Самый простой метод – на некоторое время перейти на вегетарианскую диету, при этом употребляя в пищу много жирной морской рыбы (скумбрии, мойвы, лососевых) и орехов.

Но существуют и другие народные средства снизить холестерин. Например – с помощью фасоли:

1. Возьмите 1 стакан сушеной фасоли, залейте его водой и оставьте на 3-4 часа.
2. Слейте жидкость и залейте фасоль новой порцией сырой свежей воды, добавьте 0,5 ч ложки соды, чтобы в результате лечения не возник метеоризм.
3. Отварите фасоль в этой воде до готовности, остудите.
4. Разделите готовый продукт на 2 порции, съешьте их в течении дня.
5. Употребляя всего 100 г фасоли в день, вы полностью избавитесь от избытка холестерина в крови.

Есть еще более простое средство – достаточно несколько раз в день съедать по 4-5 ягод красной рябины.

Если вы хотите не только нормализовать уровень холестерина, но и застраховать себя от простудных заболеваний, приготовьте настойку из чеснока и лимона:

1. Пропустите через мясорубку 1 кг лимонов и 200 г очищенного чеснока.
2. Тщательно смешайте компоненты до однородности, поместите в стеклянную банку с плотной крышкой.
3. Ежедневно разводите 1 ст ложку этой смеси в 1 стакане воды и выпивайте перед каждым приемом пищи.

Курс лечения заканчивается одновременно с лекарством – пока все не съедите, останавливаться не стоит.

 

СНИЖАЕМ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Рубрика: Всем на заметку

Льняное семя для снижения холестерина.
Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени (ознакомьтесь с противопоказаниями), которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.
Целебный порошок.
Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.
Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови.
Сухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.
Квас из желтушника для выведения «плохого» холестерина.
Рецепт кваса (автор Болотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кипяченой воды. Добавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. Поставить в теплое место, ежедневно помешивать. Через две недели квас готов. Пить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды. Каждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара. Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться, что «плохой» холестерин значительно снизился. Улучшается память, уходят плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируется давление. Конечно, во время лечения желательно снизить потребление животных жиров. Предпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, кашам, растительным маслам.
Прополис для выведения «плохого» холестерина.
Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения — 4 месяца.
Фасоль снизит холестерин.
Уровень холестерина можно снизить без проблем!
Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10% за это время.
Люцерна посевная выведет «плохой» холестерин.
Стопроцентное средство от повышенного холестерина — это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения — месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.

Источник

индийских специй для здорового сердца

Curr Cardiol Rev. Ноябрь 2010 г .; 6 (4): 274–279.

Исследовательская лаборатория травяной и индийской медицины, кафедра биохимии, Университет Шри Рамачандры, Ченнаи, Индия

^* Адресная переписка с этим автором в Исследовательской лаборатории трав и индийской медицины, Отдел биохимии, Университет Шри Рамачандры, Ченнаи-600116, Индия ; Тел .: / Факс: 044-24763136; Электронная почта: moc.liamg@ihtnasavrh

Получено 3 сентября 2010 г .; Пересмотрено 3 сентября 2010 г .; Принята в печать 15 сентября 2010 г.

Copyright © 2010 Bentham Science Publishers Ltd. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (http://creativecommons.org/licenses/by/2.5/), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы. Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Abstract

Специи были одними из самых ценных предметов торговли в древнем и средневековом мире. Травники и народные врачи веками использовали растительные лекарственные средства, но только недавно ученые начали изучать силу обычных трав и специй.В нынешних условиях антипролиферативные, антигиперхолестеринемические, антидиабетические и противовоспалительные эффекты специй имеют первостепенное значение, поскольку в настоящее время ключевой проблемой для здоровья человечества являются диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артрит и рак. Специи или их активные соединения могут использоваться в качестве возможных улучшающих или профилактических агентов для этих нарушений здоровья. Специи богаты антиоксидантами, и научные исследования показывают, что они также являются мощными ингибиторами повреждения тканей и воспалений, вызванных высоким уровнем сахара в крови и циркулирующих липидов.Поскольку специи имеют очень низкую калорийность и относительно недороги, они являются надежным источником антиоксидантов и других потенциальных биологически активных соединений в рационе. В этом обзоре описывается роль некоторых специй, используемых в индийской кухне, для их аромата и вкуса, которые могут поддерживать здоровье сердца.

Ключевые слова: Специи, противовоспалительные, антипролиферативные, антигиперхолестеринемические, сердечно-сосудистые заболевания, диабет.

ВВЕДЕНИЕ

В настоящее время во всем мире возрос интерес к выявлению соединений, выделенных из натуральных продуктов, которые являются фармакологически эффективными и имеют незначительные побочные эффекты или не имеют их, для использования в профилактической медицине и пищевой промышленности.Походы Александра Македонского в Среднюю Азию около 330 г. до н. Э. часто приписывают распространение и распространение трав и специй среди многих культур, поскольку они представили азиатскую, персидскую, индийскую и греческую культуры и идеи [1, 2]. Ранние записи указывают на то, что травы и специи использовались в качестве лекарств в Древнем Египте и Азии, а также в качестве консервантов в Древнем Риме и Греции [3]. Травы и специи продолжали использоваться в средние века для ароматизации, консервирования продуктов и / или в лечебных целях [4].В таких странах, как Индия, где нищета и недоедание не обузданы, знание антиоксидантов и специй растительного происхождения может снизить стоимость медицинского обслуживания. Индия имеет богатую историю использования различных трав, специй и растительных компонентов для лечения различных заболеваний [5]. Некоторое время считалось, что факторы питания играют ключевую роль в развитии некоторых заболеваний человека, включая сердечно-сосудистые заболевания. Некоторые травы и специи кулинарного происхождения были включены в «одобренные» монографии, такие как тминное масло и семена, семена кардамона, кора корицы, гвоздика, семена кориандра, семена укропа, масло и семена фенхеля, чеснок, корень имбиря, корень солодки, масло мяты, лук, перец, трава и корень петрушки, лист и масло мяты перечной, розмарин, шалфей, тимьян, корень куркумы и семена белой горчицы [6].Использование лечебных трав резко возросло за последние 10 лет, при этом только в Соединенных Штатах личные расходы оцениваются более чем в 5 миллиардов долларов. Следующий обзор лекарственных трав, влияющих на сердечно-сосудистую систему, основан на информации, почерпнутой из научной литературы. Большинство лечебных трав обладают множественными эффектами, модулирующими сердечно-сосудистую систему [7]. В традиционной индийской системе медицины Аюрведа и Сиддха описаны различные специи и травы, обладающие лечебными свойствами, такими как антитромботические, антиатеросклеротические, гиполипидемические, гипогликемические, противовоспалительные, противоартритные и т. Д. [8].

Специи были одними из самых ценных предметов торговли в древнем и средневековом мире. Травники и народные врачи веками использовали растительные лекарственные средства, но только недавно ученые начали изучать силу обычных трав и специй. Специи богаты антиоксидантами, и научное исследование показывает, что они также являются мощными ингибиторами повреждения тканей и воспалений, вызванных высоким уровнем сахара в крови и циркулирующих липидов. Благодаря содержанию фенола они способны блокировать образование соединений, которые способствуют повреждению, вызванному метаболическими нарушениями.Поскольку специи имеют очень низкую калорийность и относительно недороги, они являются надежным источником антиоксидантов и других потенциальных биологически активных соединений в рационе [9]. Основное внимание в этом обзоре уделяется той роли, которую специи играют неизбежную роль в лечении сердечных заболеваний, выступая в качестве агентов как для профилактики, так и для лечения. В целом, в обзоре говорится, что «добавление специй в нашу жизнь» может служить вкусным и разумным способом сохранить здоровье сердца.

ЧЕСНОК

Несколько эпидемиологических исследований показали, что определенные диеты связаны с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и что эти диеты богаты фруктами, травами и специями; распространенной среди них пряностью является чеснок [10].Считается, что чеснок ( Allium sativum ) возник в Средней Азии и принадлежит к семейству Alliacae. Он повсеместно используется в качестве ароматизатора, в традиционной медицине и в качестве функционального продукта питания для улучшения физического и психического здоровья. На протяжении веков чеснок занял уникальное место в мифах многих культур как ужасное профилактическое и лечебное средство. Он был процитирован в египетском кодексе Эберса , изданном 35 веков назад, как полезный при лечении сердечных заболеваний, опухолей, глистов, укусов и других недугов.Гиппократ и Плиний Старший были пропагандистами внутренней ценности чеснока [11]. Индийский врач первого века Чарака (3000 г. до н.э.), отец аюрведической медицины, утверждал, что чеснок действует как тонизирующее средство, поддерживая текучесть крови и укрепляя сердце [12]. На протяжении последних 20 лет эта важная и захватывающая роль чеснока подтверждается и продолжает подтверждаться отчетами о фундаментальных и клинических исследованиях со всего мира.

Чеснок пропагандируется как профилактика сердечных заболеваний [13].Эпидемиологические исследования показывают обратную корреляцию между употреблением чеснока и прогрессированием сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания связаны с множеством факторов, таких как повышенный уровень общего холестерина в сыворотке, повышенный уровень ЛПНП и увеличение окисления ЛПНП, повышенная агрегация тромбоцитов, гипертония и курение [14]. Было показано, что чеснок подавляет ферменты, участвующие в синтезе липидов, уменьшая агрегацию тромбоцитов, предотвращая перекисное окисление липидов окисленных эритроцитов и ЛПНП, повышая антиоксидантный статус и подавляя ангиотензион-превращающий фермент [11].Аллицин, активное соединение чеснока, значительно снижает образование жирных полос в синусе аорты [15]. Kleijnen et al. [16] показали, что он также усиливает фибринолитическую активность крови. Другое исследование in vitro показывает, что водорастворимое сероорганическое соединение S –аллилцистеин, присутствующее в экстракте выдержанного чеснока, является мощным ингибитором синтеза холестерина [17, 18]. Эти результаты также были рассмотрены в клинических испытаниях. Исследования указывают на то, что чеснок снижает уровень холестерина, подавляет агрегацию тромбоцитов, снижает кровяное давление и повышает антиоксидантный статус [14].Существуют доказательства уровня III-3 (уровни доказательности Национального совета здравоохранения и медицинских исследований [NHMRC]), что ежедневное употребление от половины до одного зубчика чеснока (или его эквивалента) может иметь эффект снижения уровня холестерина до 9%. Имеются доказательства уровня III-1, что 7,2 г экстракта выдержанного чеснока связаны с предотвращением свертывания крови (исследования in vivo), а также с умеренным снижением артериального давления (примерно 5,5% снижение систолического артериального давления) [19]. Warshafsky et al. [20] показали, что в среднем 900 мг чеснока в день могут снизить общий уровень холестерина в сыворотке примерно на 9%.Было показано, что его потребление обладает антиатеросклеротической активностью для повышения уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), что может помочь удалить избыток холестерина из артериальной ткани в моделях на животных и культурах клеток человека. Сообщалось, что он обладает действием по снижению липидов и артериального давления, а также обладает антиагрегантным, антиоксидантным и фибринолитическим действием [21]. Чеснок вызывает зависимое от оксида азота расслабление в легочных артериях [22, 23]. Недавно Subhendhu et al. [24] наблюдали, что свежеизмельченный чеснок обладает более высокой кардиозащитной активностью, чем обработанный чеснок.Их результаты показывают, что крысы, которых кормили свежим чесноком, демонстрировали значительно большее фосфорилирование антиапоптотических белков ERK1 / 2, пониженное соотношение Bax / Bcl-2 и пониженное фосфорилирование проапоптотических p-38MAPK и JNK. Он усиливает окислительно-восстановительную передачу сигналов за счет увеличения субъединицы p65 NFκB, Nrf2 и усиления GLUT 4, PPARα и PPARδ. Также сигнальная сеть выживания, состоящая из Akt-FoxO1, была увеличена в сердцах, обработанных свежим чесноком. Таким образом, в заключение можно сказать, что чеснок обладает множеством свойств в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и должен приниматься в качестве пищевой добавки для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

КУРКУМИН

Куркумин — это неотъемлемая специя, а также лекарство, используемое в древних традиционных лечебных системах, таких как Сиддха и Аюрведа, история которых насчитывает более 5000 лет. В индийской и китайской медицине куркума использовалась как противовоспалительное средство для лечения газов, колик, зубной боли, болей в груди и проблем с менструальным циклом. Эта специя также использовалась для лечения проблем с желудком и печенью, для заживления ран и осветления шрамов, а также в качестве косметического средства [25]. В естественной мутантной модели ожирения куркума (в 1 и 5% рационе) значительно снизила концентрацию холестерина и триглицеридов при одновременном повышении холестерина ЛПВП в течение 4 недель.Дополнительные данные указывают на то, что он снижает окисление ЛПНП, глюкозы в крови и поражения почек при диабете. Кроме того, было продемонстрировано, что он снижает агрегацию тромбоцитов, циклооксегеназу, тромбоксан, пролиферацию гладкомышечных клеток и эндотелиальную дисфункцию. Как куркума, так и куркумин, благодаря своей антиоксидантной и противовоспалительной активности, продемонстрировали способность противодействовать ряду заболеваний, таких как инфаркт миокарда, хронические воспалительные заболевания легких, панкреатит, воспалительные заболевания кишечника, нейродегенеративные заболевания, поражения печени и легких, а также мышечные травмы. и муковисцидоз [26]. Куркумин также может влиять на процесс катарактогенеза и задерживать образование катаракты, вызванной галактозой, у крыс [27].

Исследования показывают, что профилактические механизмы куркумина в отношении сердечных заболеваний являются многоцелевыми. Было показано, что антиоксидантное действие куркумина снижает кардиотоксичность, вызванную адриамицином [28], и может предотвращать диабетические сердечно-сосудистые осложнения [29], антитромботические, [30] антипролиферативные, [31] и противовоспалительные эффекты куркумина и эффект куркумина. снижение уровня холестерина в сыворотке может защитить от патологических изменений, наблюдаемых при атеросклерозе [32].Куркумин, содержащийся в куркуме, ингибирует фактор транскрипции NF-κB посредством ингибирования IKK, киназы, которая необходима для активации NF-kB; улучшает выброс провоспалительных цитокинов во время искусственного кровообращения (CBP) и снижает апоптоз кардиомиоцитов после глобальной ишемии сердца / реперфузионного повреждения [33]. Более обширные исследования влияния куркумина на сердечно-сосудистые заболевания как у людей, так и у животных оправданы.

ИМБИРЬ

Имбирь ( Zingiber officinale Roscoe, Zingiberacae) — лекарственное растение, которое с древних времен широко использовалось в китайских, аюрведических и лечебных травах Тибб-Унани во всем мире для лечения широкого спектра не связанных заболеваний. которые включают артрит, ревматизм, растяжения, мышечные боли, боли, боли в горле, судороги, запоры, несварение желудка, рвоту, гипертонию, слабоумие, лихорадку, инфекционные заболевания и гельминтозы [34].Польза имбиря для здоровья, подтвержденная более 2000 лет назад, указывает на то, что имбирь обладает различными лечебными свойствами. Активным ингредиентом имбиря является гингерол, соединение, которое, как считается, расслабляет кровеносные сосуды, стимулирует кровоток и снимает боль. Другими потенциально активными соединениями, присутствующими в имбире, являются фенольные соединения — шогаолы и гингеролы; сесквитерпены — бисаполен, зингиберен, зингиберол, сесквипхелландрен, куркурмен и другие соединения — это 6-дегидрогингердион, галанолактон, гингесульфоновая кислота, зингерон, гераниол, нераль, моноацилдигалактозилглицерины, имбирьгликолипиды [35].

Имбирь также является противовоспалительным средством, что означает, что он может быть полезен при борьбе с сердечными заболеваниями, раком, болезнью Альцгеймера и артритом. Сообщалось также об антимикробной, антитромботической, противовоспалительной и противоопухолевой активности [36].

В плацебо-контролируемом клиническом исследовании пациенты, которым вводили однократную дозу 10 г порошка имбиря пациентам с заболеванием коронарной артерии, вызывали значительное снижение агрегации тромбоцитов, вызванной двумя агонистами, но не влияли на липиды крови и уровень сахара в крови [37] .Гиперлипидемические кролики при заражении 50% спиртовым экстрактом имбиря показали снижение общего холестерина и холестерина ЛПНП в сыворотке. У атерофитных кроликов наблюдалось снижение соотношения ЛПВП по сравнению с контрольными кроликами, которые были восстановлены при заражении экстрактом Zingiber . Индекс атерогенности с 4,7 снизился до 1,2 на растительных продуктах. Липидные профили тканей печени, сердца и аорты показали изменения, аналогичные тем, которые наблюдаются в липидах сыворотки [38]. Экстракт Zingiber , скармливаемый диабетическим крысам, увеличивал фекальную экскрецию холестерина, таким образом предполагая модуляцию абсорбции.Этанольный экстракт имбиря может защитить ткани от перекисного окисления липидов. Экстракт также проявляет значительную гиполипидемическую активность у крыс с диабетом [39].

Потребление экстракта имбиря подавляло прогрессирование атеросклероза аорты у атеросклеротических мышей с дефицитом аполипопротеина E. Этот эффект был связан со значительным снижением уровней холестерина в плазме и ЛПНП с параллельным снижением окислительной реакции макрофагов и снижением атерогенных модификаций ЛПНП (окисление и агрегация).Антиатерогенность экстракта имбиря также можно объяснить его прямым антиоксидантным действием на макрофаги, а также на ЛПНП в плазме [40]. Guh et al. [41] показали, что гингерол, выделенный из Zingiber, подавляет функцию тромбоцитов, ингибируя образование тромбоксана. Кормление крыс имбирем значительно повышает активность холестерин-7α-гидроксилазы печени, фермента, ограничивающего скорость биосинтеза желчных кислот, тем самым стимулируя превращение холестерина в желчные кислоты, что приводит к выведению холестерина из организма [42].Кроме того, было показано, что чистый компонент имбиря [E-8 beta, 17 epoxylabd-12-ene-15, 16-dial (ZT)] ингибирует биосинтез холестерина в гомогенизированной печени крысы [43]. У 20 здоровых молодых мужчин-добровольцев добавка имбиря (5 г в день) значительно подавляла агрегацию тромбоцитов, вызванную АДФ (аденозиндифосфатом) и адреналином [44]. У добровольцев, которые приняли огромную (10 грамм) разовую дозу сушеного имбиря, наблюдалось заметное подавление агрегации тромбоцитов [37]. Другое исследование не показало значительного влияния свежего или приготовленного имбиря (дозы до 15 граммов свежего имбиря или 40 граммов приготовленного имбиря) на тромботическую активность или выработку тромбоксана тромбоцитами [45].Вышеупомянутые отчеты свидетельствуют о кардиозащитном потенциале имбиря и, таким образом, могут использоваться для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, добавляя их в повседневный рацион.

ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ

Перец — специя, широко используемая как в восточной, так и в западной кухне. Он обладает впечатляющим антиоксидантным и антибактериальным действием и помогает пищеварению и похуданию, поскольку стимулирует расщепление жировых клеток. Черный перец считается королем специй, поскольку, судя по объемам международной торговли, приносит наибольшую прибыль.Ряд независимых исследователей экспериментально продемонстрировали, что черный перец или его действующее начало пиперин обладают разнообразными физиологическими эффектами. В исследованиях in vitro, было продемонстрировано, что пиперин защищает от окислительного повреждения путем ингибирования или подавления свободных радикалов и активных форм кислорода. Также было доказано, что лечение черным перцем или пиперином снижает перекисное окисление липидов in vivo и благотворно влияет на клеточный тиоловый статус, молекулы антиоксидантов и антиоксидантные ферменты в ряде экспериментальных ситуаций окислительного стресса [46].Wakade et al. показал, что метанольный экстракт Piper longum проявляет значительную защиту от кардиотоксичности, вызванной адриамицином, благодаря своей антиоксидантной способности и способности улавливать свободные радикалы. Сообщалось, что черный перец влияет на метаболизм липидов преимущественно за счет мобилизации жирных кислот [47]. Исследование in vivo гиполипидемического эффекта черного перца ( Piper nigrum Linn.) У крыс с высоким содержанием жиров, получавших черный перец, а также пиперин, показало заметное снижение уровней холестерина (как свободной, так и сложноэфирной фракций холестерина. ), свободные жирные кислоты, фосфолипиды и триглицериды.Кроме того, добавление черным перцем крысам с высоким содержанием жира повышало концентрацию липопротеинов-холестерина высокой плотности (ЛПВП-c) и снижало концентрацию липопротеинов-холестерина низкой плотности (LDL-c) и липопротеинов-холестерина очень низкой плотности (VLDL). -c) в плазме по сравнению с уровнями у крыс, получавших без добавок с высоким содержанием жиров [48]. Соединения ванадия также способствуют сердечной функции, активируя передачу сигналов Akt посредством ингибирования протеинтирозинфосфатаз. Черный перец, будучи богатым ванадием, вызывает функциональное восстановление сердца при инфаркте миокарда и гипертрофии, вызванной перегрузкой давлением [49].

CINNAMON

Cinnamon принадлежит к роду Cinnamomum , семейству Lauraceae , который распространен в Индии, Египте, Китае, Шри-Ланке и Австралии. Корица Листья и кора широко используются в качестве специй в пищевых продуктах или для производства эфирных масел [50]. Исследования показали антиоксидантный и противомикробный потенциал [51], антидиарейная активность корицы также хорошо задокументирована. «Индийская Materia Medica» [52] и «Индийские лекарственные растения — Сборник 500 видов» [53] классифицируют корицу как лекарственное средство на травах, которое оказывает сердечно-сосудистое действие.Wang et al. [54] в своем исследовании с использованием сердца морской свинки показали, что отвар корицы увеличивает коронарный кровоток и вызывает снижение кровотока, вызванное питуитрином. Также он снижает сопротивление периферических сосудов, что свидетельствует о неуклонном расширении периферических сосудов. Увеличению сократительной силы сердца и частоты сердечных сокращений также способствовал коричный альдегид, который присутствует в корице. Эффекты корицы, стимулирующие кровообращение, описаны в нескольких книгах по лекарственным растениям, а также в Ayurveda [55, 56].Диетическая корица увеличивает секрецию холестерина и фосфолипидов желчными тканями, не влияя на содержание желчи (Sambaiah и Sreenivasan [42]. Sharma et al. [57] изучали действие 50% -ного спиртового экстракта корицы на крыс и сообщили о значительном анти- гиперхолестеринемическое действие и снижение уровня триглицеридов в сыворотке при однократной дозе 250 мг / кг массы тела. Подавление уровня общего холестерина, триглицеридов, фосфолипидов и липопротеинов низкой плотности в сыворотке крови наблюдалось в другом исследовании с использованием крыс с гиперлипидемией, индуцированной тритоном WR-1339 [58] .Та же группа в своем расширенном исследовании с 80% метанольным экстрактом и его хлороформной фракцией различных видов Cinnamomum наблюдала, что экстракты подавляли повышенные уровни общего холестерина и триглицеридов в сыворотке у крыс с гиперлипидемией, вызванной кукурузным маслом. Фракция хлороформа проявляет заметное ингибирующее действие на HMG-CoA редуктазу, фермент, который катализирует биосинтез холестерина. Kamal [59] et al. показали в своем исследовании, что экстракт корицы улучшает липидный профиль за счет значительного снижения общего холестерина, триглицеридов и уровней ХС ЛПНП с увеличением сывороточных ЛПВП-С.Он также препятствует активности HMG-CoA редуктазы в печени, тем самым снижая уровень холестерина. Корица активирует PPARγ, что приводит к повышению инсулинорезистентности и снижению холестерина ЛПНП натощак, тем самым управляя гиперлипидемией, связанной с ожирением, а также повышает уровень NO, который является мощным сосудорасширяющим средством. Корица продемонстрировала значительную способность ингибировать инициирование, а также распространение перекисного окисления липидов благодаря содержанию в них полифенолов, сильной восстанавливающей способности и активности по улавливанию супероксидных радикалов [60].Корица проявляла линейный дозозависимый подавляющий эффект оксида азота без какого-либо влияния на жизнеспособность клеток [8]. Рецепторы, активируемые пролифератором пероксисом (PPARs , и , ), один из транскрипционных факторов, участвующих в регуляции инсулинорезистентности и адипогенеза, активируется, что приводит к повышению инсулинорезистентности, снижению уровня глюкозы натощак, FFA, LDL- c и уровни AST у мышей с ожирением, индуцированным высококалорийной диетой (DIO), и у мышей db / db , получавших водный экстракт корицы [61].

CORIANDER

Coriandrum sativum (Кориандр) задокументирован как традиционное средство для лечения холестерина и больных диабетом. Он имеет долгую историю как традиционная медицина [62]. Семена кориандра обладают замечательным гиполипидемическим действием. Значительно снизились уровни общего холестерина и триглицеридов в тканях животных опытной группы, получавших семена кориандра. В экспериментальной группе было отмечено значительное повышение активности -гидрокси, -метилглутарил-КоА-редуктазы и лецитин-холестерин-ацилтрансферазы в плазме.Уровень холестерина ЛПНП + ЛПОНП снизился, тогда как уровень холестерина ЛПВП увеличился в экспериментальной группе по сравнению с контрольной группой. Повышенная активность ЛХАТ плазмы усиливает синтез желчных кислот в печени и повышенное разложение холестерина до фекальных желчных кислот и нейтральных стеринов, по-видимому, объясняющих его гипохолестеринемический эффект [63]. Тромбоз, важное событие при сердечно-сосудистых заболеваниях, может быть фатальным, если агрегация тромбоцитов происходит в суженном просвете артерий, вызывая нарушение кровотока к сердцу.Были предприняты попытки изучить антитромбоцитарную активность экстрактов листовых специй, поскольку они являются богатыми источниками природных антиоксидантов. Водные экстракты листьев кориандра и карри были протестированы на человеческих тромбоцитах в широком диапазоне концентраций. Оба экстракта приправы листьев ингибировали агрегацию тромбоцитов человека [64]. Другое исследование in vivo показывает, что наблюдается заметное снижение уровней TC, TG, TAG и LDL-c в плазме, а также значительное увеличение уровней HDL-c, наблюдаемое в богатых холестерином (1 %) крыс, получавших основной рацион, получавших масло семян кориандра [65].

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Подводя итог, специи представляют собой разнородные коллекции большого количества летучих и нелетучих основных диетических добавок. Индия с ее широкими климатическими условиями и топографическими особенностями, естественно, обладает большим разнообразием специй, которые используются в рационе питания. Вышеупомянутые специи, а именно чеснок, перец, кориандр, имбирь, куркума, корица, обычно используются в индийских деликатесах. Эти специи превращают обычную трапезу в незабываемые ощущения.У них есть разнообразный набор природных фитохимических веществ, которые имеют взаимодополняющие и частично совпадающие действия. Поскольку некоторые метаболические заболевания и возрастные дегенеративные нарушения, такие как сердечно-сосудистые заболевания, тесно связаны с окислительными процессами в организме, использование трав и специй в качестве источника антиоксидантов для борьбы с окислением требует дальнейшего внимания. С диетической точки зрения функциональность трав и специй будет раскрыта через рассмотрение их свойств в качестве пищевых продуктов.Как и в случае с большинством пищевых продуктов, реальные преимущества их включения в рацион, вероятно, проявятся благодаря лучшему пониманию тех атрибутов здоровья, которые лучше всего поддерживаются пищей, а также при разработке методик, направленных на доказательную базу их воздействия. Эти разработки активно развиваются с помощью основанных на фактических данных структур для обоснования заявлений о пользе для здоровья, связанных с продуктами для здоровья сердца. В настоящее время оправданы рекомендации по поддержке употребления продуктов, богатых биологически активными компонентами, таких как специи.Со временем мы можем ожидать появления большего количества научных данных, подтверждающих пользу специй в общем поддержании здоровья сердца, которое является самым важным органом в каждом ритме жизни и защитой от сердечных заболеваний.

Возможное влияние куркумы (куркумина) на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

ССЫЛКИ

1. Объединенный центр восточноазиатских исследований USC-UCLA. Вдоль Шелкового пути люди, взаимодействие и культурный обмен.http, // www.isop.ucla.edu/eas/sum inst / links / silkunit.htm. 1993.

2. Исследовательская группа по Шелковому пути. Шелковый путь. http, // gallery.sjsu.edu/silkroad/info.htm. 2000.

3. Парри JW. Нью-Йорк: Chemical Publishing Co; 1953. История специй. [Google Scholar] 5. Али С.С., Касоджу Н., Лутра А., Сингх А., Шаранабасав Х., Саху А., Бора Ю. Индийские лекарственные травы как источники антиоксидантов. Food Intern J. 2008; 41: 1–15. [Google Scholar] 6. Блюменталь М. Полные монографии немецкой комиссии E, Терапевтическое руководство по лекарственным травам.Остин (Техас): Американский ботанический совет; 1998. [Google Scholar] 7. Фришман Х.В., Синатра Т.С., Мойзуддин М. Использование трав для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Semin Integr Med. 2004; 2: 23–35. [Google Scholar] 8. Шривастава К.Ц., Бордиа А, Верма СК. Куркумин, основной компонент куркумы (куркума длинная), подавляет агрегацию и изменяет метаболизм эйкозаноидов в тромбоцитах крови человека. Простагландины Leukot Essent Fatty Acids. 1995. 52: 223–227. [PubMed] [Google Scholar] 9. Muthulakshmi V, Vijayakumar V, Vasanthkumar M, Vasanthi HR.В кн .: Функциональное питание при хронических заболеваниях. Даник Михайлович Мартиросян., Редактор. Vol. 4. D&A Inc / FF Publishing; 2009. С. 274–317. [Google Scholar] 10. Ставрик Б. Роль химиопревентеров в рационе человека. Clin Biochem. 1994; 27: 319–332. [PubMed] [Google Scholar] 11. Рахман К. Исторический взгляд на чеснок и сердечно-сосудистые заболевания. J Nutr. 2001; 131: 977–979. [PubMed] [Google Scholar] 12. Фенвик Г.Р., Хэнли А.Б. Род Allium. Crit Rev Food Sci Nutr. 1985; 22: 199–271. [PubMed] [Google Scholar] 13. Миколас А.В кн .: Функциональное питание при хронических заболеваниях. Даник М, Мартиросян Эд, ред. Vol. 4. D&A Inc / FF Publishing; 2009. С. 234–241. [Google Scholar] 14. Рахман К., Лоу GM. Чеснок и сердечно-сосудистые заболевания, критический обзор. J Nutr. 2006; 136: 736–740. [PubMed] [Google Scholar] 15. Абрамовиц Д., Гаври С., Харац Д., Левковиц Н., Мирельман Д., Мирон Т., Эйлат-Адар С., Рабинков А., Вильчек М., Эльдар М., Веред З. Индуцированное аллицином уменьшение образования жировых полос (атеросклероз) у мышей, которых кормили диета, богатая холестерином.Coron Artery Dis. 1999; 10: 515–519. [PubMed] [Google Scholar] 16. Kleijnen J, Knipschild P, Terriet G. Чесночный лук и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Обзор данных экспериментов на людях с упором на коммерчески доступные препараты. Br J Clin Pharmacol. 1989; 28: 535–544. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 17. Yu-Yan Y, Liu L. Снижающее холестерин действие экстрактов чеснока и сероорганических соединений, исследования на людях и животных. J Nutr. 2001; 131: 989–993. [PubMed] [Google Scholar] 18.Гебхардт Р., Бек Х. Дифференциальные ингибирующие эффекты сероорганических соединений, полученных из чеснока, на биосинтез холестерина в первичной культуре гепатоцитов крыс. Липиды. 1996. 31: 1269–1276. [PubMed] [Google Scholar] 19. Tapsell LC, Hemphill I, Cobiac L, Patch CS, Салливан Д.Р., Фенек М., Роденрис С., Кио Дж. Б., Клифтон П. М., Уильямс П. Г., Фацио В. А., Инге К. Э.. Польза для здоровья трав и специй, прошлое, настоящее, будущее. Med J Aust. 2006; 185: 4–24. [PubMed] [Google Scholar] 20. Варшавский С., Камер Р.С., Сивак СК.Влияние чеснока на общий холестерин сыворотки крови, мета-анализ. Ann Int Med. 1993; 119: 599–605. [PubMed] [Google Scholar] 21. Эбади М. Фармакодинамические основы фитотерапии. BocaRaton: CRC Press; 2002. [Google Scholar] 23. Kaye AD, De Witt BJ, Anwar M, Smith DE, Feng CJ, Kadowitz PJ, Nossaman BD. Анализ ответов дериватов чеснока в легочном сосудистом русле крысы. J Appl Physiol. 2000. 89: 353–358. [PubMed] [Google Scholar] 25. Аггарвал BB, Сундарам С., Никита М., Итикава Х. Куркумин, индийское чистое золото.Adv Exp Med Biol. 2007; 595: 1–75. [PubMed] [Google Scholar] 26. Кришнасвами К. Куркума — Соль Востока — пряность Жизнь. Нью-Дели, Индия: Allied Publishers Pvt. ООО; 2006. [Google Scholar] 27. Сурьянараяна П., Сарасват М., Мрудула Т., Кришна Т.П., Кришнасвами К., Редди ГБ. Куркумин и куркума задерживают индуцированную стрептозотоцином диабетическую катаракту у крыс. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 2005; 46: 2092–2099. [PubMed] [Google Scholar] 29. Даосухо К., Чен И., Ноэль Т., Сомпол П., Нитипонгванич Р., Велес М.Дж., Оберли Д.Т. Стрит, Клер К.Д.Фенилбутират, ингибитор гистондеацетилазы, защищает от повреждения сердца, вызванного адриамицином. Free Radic Biol Med. 2007; 42: 1818–1825. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 30. Шривастава Р., Дикшит М., Сримал Р.С., Дхаван Б.Н. Антитромботический эффект куркумина. Thromb Res. 1985; 40: 413–417. [PubMed] [Google Scholar] 31. Хуанг ХК, Ян Т.Р., Йе СФ. Подавляющее действие куркумина, противовоспалительного агента, на пролиферацию гладкомышечных клеток сосудов. Eur J Pharmacol. 1992; 221: 381–384. [PubMed] [Google Scholar] 32.Ramirez-Bosca A, Soler A, Carrion-Guiterrez MA, Mira DP, Zapata JP, Diaz-Alperi J, Bernd A, Almagro EQ, Miquel J. Водно-спиртовой экстракт Curcuma longa снижает аномально высокие значения фибриногена плазмы человека. Mech Aging Dev. 2000; 114: 207–220. [PubMed] [Google Scholar] 33. Сони К.Б., Куттан Р. Влияние введения на пероксиды пероксида куркумина в сыворотке и уровни холестерина у людей-добровольцев. Индийский J Physiol Pharmacol. 1992; 36: 273–275. [PubMed] [Google Scholar] 34. Али Х.Б., Бланден Г., Танира О.М., Неммар А.Некоторые фитохимические, фармакологические и токсикологические свойства имбиря (Zingiber officinale Roscoe), обзор недавних исследований. Food Chem Toxicol. 2008. 46: 409–442. [PubMed] [Google Scholar] 36. Афзал М., Аль-Хадиди Д., Менон М., Песек Дж., Дхами МС. Имбирь, этномедицинский, химический и фармакологический обзор. Метаболизм наркотиков. Взаимодействие с наркотиками. 2001; 18: 159–90. [PubMed] [Google Scholar] 37. Бордиа А, Верма СК, Шривастава К.Ц. Эффект имбиря (Zingiber officinale Roscoe) и пажитник (Trigonella foenumgraecum L.) на липиды крови, сахар в крови и агрегацию тромбоцитов у пациентов при ишемической болезни сердца. Простагландины Leukot Essent Fatty Кислоты. 1997. 56: 379–384. [PubMed] [Google Scholar] 38. Шарма И., Гусейн Д., Диксит В.П. Гиполипидемические и антиатеросклеротические эффекты Zingiber officinale у кроликов, получавших холестерин. Phytother Res. 1998. 10: 517–518. [Google Scholar] 39. Бхандари У., Каноджиа Р., Пиллай К.К. Влияние этанольного экстракта Zingiber officinale на дислипидемию у диабетических крыс. J Ethnopharmacol.2005. 97: 227–223. [PubMed] [Google Scholar] 40. Fuhrman B, Rosenblat M, Hayek T., Coleman R, Aviram M. Потребление экстракта имбиря снижает уровень холестерина в плазме, ингибирует окисление ldl и ослабляет развитие атеросклероза у атеросклеротических мышей с дефицитом аполипопротеина е. J Nutr. 2000; 130: 1124–1131. [PubMed] [Google Scholar] 41. Гух Дж. Х., Ко Ф. Н., Чжон Т. Т., Тэн СМ. Антиагрегантные эффекты гингерола, выделенного из Zingiber officinale. J Pharm Pharmacol. 1995; 47: 329–332. [PubMed] [Google Scholar] 42. Сринивасан К., Самбая К.Влияние специй на активность холестерин-7-альфа-гидроксилазы и на уровни холестерина в сыворотке и печени у крыс. Int J Vitam Nutr Res. 1991; 61: 363–369. [PubMed] [Google Scholar] 43. Tanabe M, Chen YD, Saito K, Kano Y. Компонент, ингибирующий биосинтез холестерина, из лекарственного препарата Zingiber Roscoe. Chem Pharm Bull. 1993; 41: 710–713. [PubMed] [Google Scholar] 44. Верма С.К., Сингх Дж., Хамесра Р., Бордиа А. Влияние имбиря на агрегацию тромбоцитов у человека. Индийский J Med Res. 1993. 98: 240–242. [PubMed] [Google Scholar] 45.Янссен П.Л., Мейбум С., Ван Ставерен В.А., Ван Ставерен В.А., Де Вегт Ф., Катан МБ. Потребление имбиря (Zingiber officinale roscoe) не влияет на выработку тромбоксана тромбоцитов ex vivo у людей. Eur J Clin Nutr. 1996; 50: 772–774. [PubMed] [Google Scholar] 46. Сринивасан К. Черный перец и его едкое начало — пиперин, обзор разнообразных физиологических эффектов. Crit Rev Food Sci Nutr. 2007; 47: 735–748. [PubMed] [Google Scholar] 47. Вакаде С.А., Шах С.А., Кулькарни П.М., Джувекар Р.А. Защитный эффект Piper longum L.на повреждение, вызванное окислительным стрессом, и клеточную аномалию при кардиотоксичности, вызванной адриамицином, у крыс. Индийский J Exp Biol. 2008. 46: 528–533. [PubMed] [Google Scholar] 48. Виджаякумар Р.С., Сурья Д., Сентилкумар Р., Налини Н. Гиполипидемический эффект черного перца (Piper nigrum Linn.) У крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров. J Clin Biochem Nutr. 2002; 32: 31–42. [Google Scholar] 49. Шенуарин Б., Фукунага К. Кардиопротекция соединениями ванадия, нацеленными на передачу сигналов, опосредованную Akt. J Pharmacol Sci. 2009; 110: 1–13. [PubMed] [Google Scholar] 50.Джаяпракаша Г.К., Рао Л.Дж., Сакарая К.К. Летучие компоненты плодовых стеблей Cinnamomum zeylanicum и их антиоксидантная активность. J. Agric Food Chem. 2003. 51: 4344–4348. [PubMed] [Google Scholar] 51. Сингх Г., Маурья С., Депутат ДеЛампасона, каталонский CN. Сравнение химических, антиоксидантных и антимикробных исследований эфирных масел листьев и коры корицы, олеорезинов и их компонентов. Food Chem Toxicol. 2007. 45: 1650–1661. [PubMed] [Google Scholar] 52. Nadkarni KM. Индийская Materia Indica. (Индия) Джодхпур: научные издательства; 1976 г.[Google Scholar] 53. Warriar PK, Nambiar VPK, Ramankutty C. В: Indian Medicinal Растения — Сборник из 500 видов. Вайдьяратнам П.С., редактор. Vol. 2. Коттаккал, Керала: Арья Вайдьясала Варье; 1994. С. 80–83. [Google Scholar] 54. Ван Ю.С., редактор. Пекин: Здоровье народа: Издатели; 1983. Фармакология и применение китайской Materia Medica. [Google Scholar] 55. Бхатачарджи. Справочник индийских лекарственных растений. Джайпур: издательство Pointer Publishers; 1998. [Google Scholar] 56. Асолкар Л.В., Каккар К.К., Чакае О.Дж.Глоссарий индийских лекарственных растений. CSI: Нью-Дели: Управление публикаций и информации; 1986. [Google Scholar] 57. Шарма С.Р., Двиведи С.К., Сваруп Д. Гипогликемические и гиполипидемические эффекты листьев Cinnamomum tamala Nees. Индийский J Exp Biol. 1996. 34: 372–374. [Google Scholar] 58. Ким Н.Дж., Юнг Э.А., Ким Д.Х., Ли С. Исследования по разработке антигиперлипидемических препаратов из восточной фитотерапии. Korean J Pharmacogn. 1999. 30: 368–374. [Google Scholar] 59. Камал А., Танаа А., Абд Эль-Тваб М. Окислительные маркеры, изменение оксида азота и гомоцистеина у крыс с гиперхолестеринемией, роль аторвастатина и корицы.Int J Clin Exp Med. 2009; 2: 254–265. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 60. Ядав А.С., Бхатнагар Д. Модулирующее действие экстрактов пряностей на индуцированное железом перекисное окисление липидов в печени крыс. Биофакторы. 2007. 29: 147–157. [PubMed] [Google Scholar] 61. Шэн X, Чжан Y, Гонг Z, Хуан C, Zang YQ. Повышение инсулинорезистентности и липидного обмена за счет экстракта корицы за счет активации рецепторов, активируемых пролифератором пероксисом. PPAR Res. 2008; 2008: 1–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 62.Лопух Г.А., Карабин И.Г. Оценка безопасности кориандра (Coriandrum sativum L.) эфирное масло в качестве пищевого ингредиента. Food Chem Toxicol. 2009; 47: 22–34. [PubMed] [Google Scholar] 63. Chithra V, Leelamma S. Гиполипидемический эффект семян кориандра (Coriandrum sativum), механизм действия. Растительная пища Hum Nutr. 1997. 51: 167–172. [PubMed] [Google Scholar] 64. Сунита JW, Кришнаканта Т.П. Антиагрегантная активность кориандра и приправ листьев карри. Pharm Biol. 2005; 43: 230–233. [Google Scholar] 65. Рамадан FM, Амер ММА, Авад А, Эль-Сайед С.Масло семян кориандра (Coriandrum sativum L.) улучшает липидный профиль плазмы у крыс, получавших диету, содержащую холестерин. Eur Food Res Technol. 2008; 21: 319–328. [Google Scholar]

Альтернативное естественное лечение дислипидемии

1.2 Отказ от курения

Это важно для контроля высокого уровня холестерина в крови, снижения риска ишемической болезни сердца и повышения уровня холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) [14]. Механизм курения сигарет будет влиять на липидный профиль и усиливать окисление ЛПНП плазмы, что приводит к нарушению функции эндотелия.

1.3 Потребление алкоголя

Алкоголь отрицательно влияет на уровень холестерина и липидов, включая повышение уровня триглицеридов в сыворотке и холестерина ЛПВП. Он оказывает минимальное влияние на холестерин ЛПНП, но оказывает влияние на организм, включая токсическое воздействие на печень, кардиомиопатию, нарушение рефлексов и психосоциальные проблемы [15].

1.4 Упражнения

Физические упражнения важны для снижения вероятности развития сердечных заболеваний. Также важно снизить массу тела, что может привести к снижению уровня жира и холестерина [11].

Физическая активность и упражнения могут быть важным фактором повышения уровня холестерина, повышения ЛПВП и снижения ЛПНП и триглицеридов [16].

Аэробные упражнения обычно могут улучшить липидный профиль [17].

Аэробные упражнения средней интенсивности и увеличение физической активности у здоровых людей более 30 минут в течение 5 дней в неделю важны для поддержания низкого уровня ЛПНП, холестерина и триглицеридов, а также для повышения уровня ЛПВП [18, 19].

При дислипидемии, особенно у пожилых людей или инвалидов, увеличение физической активности более чем на 30 минут в течение 5 дней в неделю, аэробные упражнения средней интенсивности [19] и упражнения с отягощениями высокой интенсивности могут снизить уровень ЛПНП и триглицеридов и повысить уровень ЛПВП [ 20].

Благоприятное влияние регулярной физической активности и упражнений на уровень холестерина важно для лечения дислипидемии и может привести к снижению риска сердечных приступов, инсультов и ишемической болезни сердца.

3. Пища и дислипидемия

Продукты, которые помогают уменьшить дислипидемию, показаны в таблицах 1 и 2.

Название растения	Тип	Влияние клетчатки на липидный профиль
Еда	Снижает уровни ЛПНП и холестерина
Омега-3	Еда	Снижает уровень холестерина и триглицеридов
Чеснок	Пищевой	Еда	Снижает уровень холестерина
Китайская медицина	Травяная	Снижает гиперлипидемию
Артишок	Еда	Снижает уровень холестерина			Fenles Резинка резинки due guggulipid	Herbal	Снижает уровень ЛПНП и холестерина
Имбирь	Продукты питания	Снижает уровень холестерина

Таблица 1.

Пища и травы и их влияние на липидный профиль.

B5 Защищает липопротеины Снижает уровень липоевой кислоты

Название	Тип	Влияние на липидный профиль
Витамин B3 (ниацин)	Водорастворимый витамин	Снижает уровни	и	холестерина ЛПНП,	Водорастворимый витамин	Снижает уровни ЛПНП, холестерина и триглицеридов
Витамин С	Водорастворимый витамин	Защищает от окисления ЛПНП
Витамин D	Витамин D	риск артериальной блокады
Магний	Минерал	Защищает от окисления ЛПНП
Марганец	Минерал	Защищает от окисления ЛПНП
Минерал ЛПНП	от опасных липопротеинов	.
Селен	Минеральное	Защищает от опасных липопротеинов
Медь	Минеральное	Защищает от опасных липопротеинов
Коэнзим Q10	Минеральное	липопротеинов		Повышает уровень липопротеинов	Уровень ЛПВП
Холин	Минерал	Контролирует уровень ЛПВП
Инозитол	Минерал	Снижает уровни ЛПНП и триглицеридов
Холин	Липоевая кислота	Снижает уровень окисления липоевой кислоты
Карнитин	Минерал	Снижает уровни ЛПНП и триглицеридов

Таблица 2.

Витамины и минералы и их влияние на липидный профиль.

3.1 Потребление пищевых волокон

Потребление пищевых волокон (DF) обеспечивает множество преимуществ для здоровья. Однако среднее потребление клетчатки для детей и взрослых в США составляет менее половины рекомендуемого уровня. Люди с высоким потреблением DF, по-видимому, имеют значительно более низкий риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, гипертонии, диабета, ожирения и некоторых желудочно-кишечных заболеваний. Увеличение потребления клетчатки снижает кровяное давление и уровень холестерина в сыворотке.

Влияние пищевых растворимых волокон на уровень холестерина в сыворотке широко документировано и пропагандируется. Основные механизмы действия водорастворимых и нерастворимых ДФ в снижении холестерина включают связывание и выведение желчных кислот (ЖК) в тонком кишечнике. Снижающий холестерин эффект водонерастворимых DF, таких как лигнин или лимонная клетчатка, довольно низок по сравнению с водорастворимыми DF и в основном основан на прямом связывании ЖК. В тонком кишечнике БА связываются с нерастворимым DF и выводятся из энтерогепатической циркуляции вместе с непереваренным DF, что приводит к снижению уровня холестерина в крови.

Кроме того, известно, что растворимые волокна связываются с БА в тонком кишечнике, тем самым удаляя их из организма и снижая скорость рециркуляции БА. Потеря БА со стулом стимулирует печень к увеличению поглощения холестерина из кровотока для восполнения поступления БА. В результате концентрации общего холестерина в сыворотке крови и холестерина ЛПНП снижаются, в то время как холестерин ЛПВП и триглицериды, как правило, не затрагиваются [21].

3.2 Омега-3

Омега-3 жирные кислоты представлены в двух формулах:

Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в снижении уровня триглицеридов и холестерина не-ЛПВП [22, 23, 24].

Снижение уровня триглицеридов и холестерина помогает уменьшить атеросклероз [25, 26, 27, 28].

Использование омега-3 жирных кислот помогает при метаболических нарушениях, связанных с неалкогольной жировой дистрофией печени, у пациентов с гиперлипидемией [29].

3,3 Чеснок

Чеснок ( Allium sativum ) принадлежит к генам лука. Его используют как лекарственное растение при различных заболеваниях. Он играет важную роль в снижении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление и высокий уровень липидов в сыворотке [30, 31, 32, 33].

Чеснок снижает уровень холестерина, ЛПНП и триглицеридов за счет ингибирования биосинтеза холестерина в печени и окисления ЛПНП [34, 35, 36, 37, 38].

Есть несколько побочных эффектов, связанных с употреблением чеснока, таких как аллергический дерматит [39] и его влияние на пероральные антикоагулянты [39].

3.4 Рис дрожжевой

Красный дрожжевой рис — это продукт из риса, который встречается в Китае и многих странах Азии, где он используется в традиционной медицине [40, 41].

Биохимически он содержит поликетиды, ненасыщенные жирные кислоты, фитостерины, пигменты и монаколины [41, 42]. Он снижает уровень холестерина, ингибируя редуктазу 5-гидрокси-3-метилглутарил-кофермента A (HMG-CoA), которая является этапом, ограничивающим скорость синтеза холестерина в печени. Этот компонент, особенно монаколины, химически похож на ловастатин (препарат, применяемый для лечения гиперхолестеринемии) [41, 43].

3.5 Китайская медицина

Традиционная китайская медицина (ТКМ) использовалась в клинической практике на протяжении многих веков.Китайская медицина показала хорошие результаты для здоровья человека и лечения многих заболеваний. Недавно ТКМ продемонстрировала положительный эффект при лечении дислипидемии; однако его механизм остается неясным или полностью неизвестным. Многие исследования дислипидемии с применением одной китайской травы показали, что традиционная китайская медицина может улучшить синдромы мокроты, сырости и застоя крови у пациентов с гиперлипидемией, поэтому она имеет положительный эффект для снижения количества мономеров гиперлипидемии или эффективных экстрактов [44, 45, 46].

Одно исследование [46] показало, что китайские травы, которые оказывают влияние на гиперлипидемию, обладают четырьмя полезными характеристиками:

Удаление тепла и устранение токсичности, например, Radix et Rhizoma Rhei, Rhizoma Polygoni Cuspidati, Semen Cassia, Coptis chinensis, Scutellaria baicalensis, Gynostemma pentaphyllum и Radix Puerariae.

Улучшение кровообращения и устранение застоя крови, например, Fructus crataegi, красный дрожжевой рис, Rhizoma, Radix Salvia miltiorrhizae и Turmerone.

Устранение сырости и мокроты, например, Rhizoma Alismatis, семян подорожника и folium nelumbinis.

Повышение энергии тела, например, Radix Astragali, Radix Ginseng и Radix polygoni multiflori.

3,6 Артишок

Еще одно лечебное средство на травах, предназначенное для снижения высокого уровня холестерина, — это экстракт листьев Cynara scolymus , широко известного как чертополох артишока. Cynara cardunculus var. scolymus , или артишок земного шара, выращивают в основном как пищевую культуру. Это многолетнее растение, которое в основном произрастает в Средиземноморском регионе в Южной Европе и Северной Африке, а также на Канарских островах. Помимо еды, артишок используют в приготовлении чая и ликеров. Исследования лечебных свойств артишока продолжаются на протяжении последних шести десятилетий. В нескольких исследованиях in vitro и in vivo изучалось влияние экстракта листьев артишока (ALE), особенно цимарина, на снижение уровня холестерина в плазме [47, 48, 49, 50].Наряду с цимарином антиатеросклеротический эффект экстракта артишока, богатого лютеолином, снижает окисление ЛПНП в зависимости от дозы [51]. Дозозависимое ингибирование биосинтеза холестерина с использованием ALE было также показано в первично культивируемых гепатоцитах крыс [52].

В дополнение к исследованиям in vitro и in vivo, рандомизированные контролируемые исследования оценивали эффекты перорального введения ALE у пациентов с гиперхолестеринемией. Банди и др. оценивали влияние ALE на уровень липидов в плазме и общее самочувствие у здоровых людей с легкой и средней степенью ГК [53].Участники исследования получали 1280 мг ООВ ежедневно (четыре таблетки по 320 мг) в течение 12 недель. Большинство участников составляли женщины, и почти 90% из них были старше 40 лет. Было обнаружено, что уровни холестерина в плазме снизились на 4,2% в группе, получавшей ALE, тогда как они повысились на 1,9% в группе плацебо. Между группами не наблюдалось значительных различий в уровнях холестерина ЛПНП, холестерина ЛПВП или триглицеридов. Englisch et al. провели аналогичное исследование среди пациентов с гиперхолестеринемией в возрасте 18–70 лет [54].Помимо лечения препаратами, снижающими уровень холестерина, участникам было запрещено лечение антибиотиками. Группа вмешательства получала 1800 мг ALE в течение 6 недель. Уровень общего холестерина снизился на 18,5% в группе, получавшей ALE, по сравнению со снижением на 8,6% в группе плацебо. Помимо атеросклероза, HC может поражать такие органы, как почки. Исследования на крысах показали, что холестерин может увеличивать частоту гломерулосклероза, а исследования культур клеток in vitro с использованием гломерулярных клеток человека выявили возможные механизмы, которые участвуют в повреждении клубочков под влиянием липидов [55].Другое исследование показало, что лечение ГК у крыс с ожирением уменьшало их гломерулярные повреждения [56]. Аналогичные наблюдения были сделаны и в исследованиях на людях. У лиц с высоким уровнем триглицеридов или дефицитом лецитин-холестерин-ацилтрансферазы постепенно развивалась почечная недостаточность из-за гломерулосклероза [57].

Экстракт листьев C. cardunculus (CCL) не только снижает холестерин, но также снижает уровень глюкозы в крови и восстанавливает нарушенную функцию и повреждение почек.Эти результаты особенно важны, потому что ГК приводит к дальнейшим осложнениям, таким как диабет и повреждение почек, которые можно эффективно лечить артишоком [50].

Гиперхолестеринемические свойства артишока включают ингибирование фермента HMG-CoA редуктазы. Эксперты считают, что артишок снижает риск артериосклероза и ишемической болезни сердца, снижая уровень холестерина в крови и улучшая липидный профиль, и обнаружили, что как CCL, так и C.cardunculus экстракт мякоти.

снижают концентрацию соответствующих ферментов (повышение уровней аспартаттрансаминазы (AST), аланинаминотрансферазы (ALT) и щелочной фосфатазы (ALP) являются индикаторами дисфункции печени), тем самым оказывая гепатопротекторное и регенерирующее действие [58]. Таким образом, был сделан вывод, что артишок благотворно влияет на сердечно-сосудистые заболевания и заболевания печени.

3.7 Семена пажитника

Пажитник ( Trigonella foenumgraecum ) влияет на холестерин и сахар в крови.Это хороший источник пищевых волокон и благотворно влияет на снижение уровня холестерина в крови и печени [59, 60].

Механизм гиполипидемического эффекта семян пажитника обусловлен присутствием 4-гидроксиизолейцина, аминокислоты с разветвленной цепью [61], и его действием на адипоциты и клетки печени, что приводит к снижению уровня триглицеридов, холестерина и ЛПНП [62, 63].

3.8 Остатки камеди гуггулипид

Смоле жевательной резинки дерева Commiphora mukul , используемой для лечения ожирения и липидных нарушений, много веков [64].Экстракт этой смолы камеди, названный гуггулипидом, оказывает гиполипидемическое действие на нормальных и гиперлипидемических животных (крыс, кроликов и обезьян) [65, 66].

На людях в Индии наблюдались многочисленные исследования влияния гумсома смолы камеди в ответ на лечение гуггулом [67].

В Соединенных Штатах исследования показали, что у 18% пациентов наблюдалась реакция на лечение гуггулипидом со снижением уровня ЛПНП более чем на 5% [68].

Различия в результатах клинических исследований обусловлены многими факторами, такими как этническое и генетическое происхождение, ограничения в питании и образ жизни [69].

3.9 Имбирь

Имбирь ( Zingiber officinale ) — традиционное натуральное растение, которое обладает многими характеристиками, такими как снижение уровня липидов, агрегация антитромбоцитов, а также антиоксидантные и антиканцерогенные свойства [70]. Несколько исследований показывают, что имбирь может снизить уровень холестерина у животных. Результаты нескольких исследований на людях показали эффективность имбиря у пациентов с высоким уровнем холестерина и при лечении дислипидемии [71].

4. Витамины и минералы

4.1 Витамин B3 (ниацин)

Ниацин — водорастворимый витамин. Он эффективно снижает уровень атерогенного липопротеина (а) за счет уменьшения скорости синтеза в печени и снижения уровня холестерина, а также триглицеридов [72, 73]. Это важно для снижения частоты сердечно-сосудистых заболеваний.

4.2 Витамин B5

Витамин B5 — водорастворимый витамин, который также называют пантотеновой кислотой. Он важен для синтеза кофермента А, а также для снижения метаболизма ЛПНП и снижения уровня триглицеридов [74, 75].

4.3 Витамин C

Витамин C — водорастворимый витамин, необходимый для восстановления тканей и производства ферментов. Он играет роль в метаболизме липидов, защищает ЛПНП от окисления и снижает уровень атеросклероза и липопротеинов (а) у некоторых людей [76, 77].

4,4 Витамин D

Витамин D является жирорастворимым витамином и выполняет важную функцию в организме, включая гомеостаз кальция и подавление образования пенистых клеток, что снижает риск артериальной закупорки [78, 79], тем самым уменьшая проблемы сердечно-сосудистых заболеваний. .

4,5 Магний

Магний защищает ЛПНП от окисления [80, 81].

4.6 Марганец

Марганец является кофактором антиоксидантной супероксиддисмутазы, которая восстанавливает повреждения кровеносных сосудов, вызванные окисленными ЛПНП [82, 83].

4,7 Цинк

Цинк защищает от опасных липопротеидов, которые вызывают воспаление сосудов и образование зубного налета. Он также контролирует ген, производящий ЛПВП [84, 85].

4.8 Селен

Селен предотвращает постпрандиальные изменения липопротеинов, что делает их легко окисляющимися и опасными [86, 87].

4,9 Медь

Многие медьзависимые ферменты влияют на метаболизм липопротеинов, которые накапливают жиры и холестерин в артериях [88, 89, 90].

4.10 Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 снижает уровень липопротеинов (а) и улучшает лечение дислипидемии [91, 92].

4.11 Хром

Хром увеличивает уровни ЛПВП и взаимодействует с ниацином (B3) при дислипидемии [93, 94, 95].

4.12 Холин

Холин контролирует метаболизм ЛПВП за счет фермента лецитина, холестерина ацилтрансферазы, который благотворно влияет на метаболизм липопротеинов [96, 97].

4.13 Инозитол

Инозитол снижает уровень ЛПНП, особенно у пациентов с метаболическим синдромом. Он также снижает уровень триглицеридов [98, 99, 100].

4.14 Липоевая кислота

Липоевая кислота снижает уровень ЛПНП и защищает от окисленного холестерина [101, 102].

4.15 Карнитин

Карнитин снижает уровень триглицеридов, ЛПНП и атерогенного липопротеина (а), транспортируя жирные кислоты в клетки, чтобы они могли использоваться в качестве энергии [103, 104, 105].

Команда научных консультантов IntechOpen поддерживает команду издателей, предоставляя редакторский и академический вклад и обеспечивая высочайшее качество бесплатных рецензируемых статей.Совет директоров состоит из независимых внешних сотрудников, которые помогают нам на добровольной основе. Их вклад включает консультирование по новым темам в своей области, предложение потенциальных экспертов-соавторов и рассмотрение предложений по изданию книг, если это необходимо. Члены совета являются экспертами, которые работают в основных областях STEM и HSS. Все они являются доверенными сотрудниками IntechOpen и академическими редакторами, что гарантирует удовлетворение потребностей научного сообщества.

Холестерин и триглицериды: употребление рыбы и рыбьего жира

Обзор темы

Употребление в пищу как минимум двух порций рыбы в неделю является частью здорового питания сердца.

Добавки рыбьего жира могут снизить уровень триглицеридов. Но врачи не согласны с тем, могут ли эти добавки защитить ваше сердце.

Рыба и рыбий жир не снижают уровень холестерина.

Рыба

Рыба может снизить риск ишемической болезни сердца. В рамках диеты, полезной для сердца, ешьте не менее 2 порций рыбы в неделю. Жирная рыба, содержащая омега-3 жирные кислоты, лучше всего подходит для вашего сердца. К этой рыбе относятся лосось, скумбрия, озерная форель, сельдь и сардины.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и Агентство по охране окружающей среды США (EPA) рекомендуют женщинам, которые могут забеременеть, беременным женщинам, кормящим матерям и маленьким детям, не есть акулу, рыбу-меч, королевскую макрель, марлина, апельсин. хищный, большеглазый тунец или кафельник из Мексиканского залива, потому что в этих рыбах более высокие концентрации ртути. Но для людей среднего и пожилого возраста защита, которую рыба дает сердцу, перевешивает риски, связанные с употреблением в пищу этой рыбы.Употребление разнообразной рыбы может снизить количество потребляемой ртути. ^{сноска 1}

Рыбий жир

Почему люди могут принимать рыбий жир

Если у вас очень высокий уровень триглицеридов, ваш врач может порекомендовать вам принимать рыбий жир, чтобы попытаться предотвратить проблему с поджелудочной железой, называемую панкреатитом.

Иногда люди, которые не едят рыбу, принимают добавки с рыбьим жиром. Некоторые врачи считают, что рыбий жир может помочь сердцу, потому что он содержит жирные кислоты омега-3 из жирной рыбы.Но другие врачи не рекомендуют эти добавки для работы сердца. Это потому, что исследования не доказали, что рыбий жир полезен для всех. ^{сноска 2}

Если у вас: ^{сноска 2}

• Сердечная недостаточность или перенесенный сердечный приступ, добавки с рыбьим жиром могут принести вам пользу.
• Другие проблемы с сердцем, не было доказано, что пищевые добавки помогают вашему сердцу.
• Нет проблем с сердцем, не было доказано, что пищевые добавки помогают вашему сердцу.

Что еще нужно знать о рыбьем жире

Если вы принимаете лекарство, предотвращающее образование тромбов, называемое разжижителем крови, не принимайте рыбий жир, не посоветовавшись предварительно с врачом. Прием рыбьего жира одновременно с антикоагулянтами может вызвать кровотечение.

Сначала посоветуйтесь со своим врачом, если вы хотите принимать более 3 граммов в день добавки с рыбьим жиром. Такие высокие дозы также могут увеличить риск кровотечения.

Некоторые люди чаще отрыгивают или у них во рту появляется рыбный привкус, когда они принимают добавки с рыбьим жиром.

Какие еще продукты содержат омега-3 жирные кислоты

Если вы не едите рыбу, вы можете получить омега-3 жирные кислоты из таких продуктов, как яйца омега-3, грецкие орехи, семена льна и масло канолы.

Большинство этих продуктов содержат жирные кислоты омега-3 (называемые ALA), отличные от тех видов жирных кислот омега-3, которые вы получаете в результате употребления жирной рыбы (называемых DHA и EPA). Нет достаточного количества хороших исследований о том, помогает ли ALA сердцу.

7 альтернатив статинам для снижения уровня холестерина

Утверждается, что многие другие лекарства и натуральные альтернативы снижают уровень холестерина, но ни одно из них не работает так же хорошо, как статины.Вот основные из них.

1. Фибраты

В основном используется для снижения уровня триглицеридов у пациентов, уровень которых очень высок и может вызвать панкреатит. Хотя они оказывают умеренное влияние на снижение холестерина ЛПНП (от 15 до 20 процентов), они не снижают риск сердечного приступа или инсульта и не рекомендуются в качестве альтернативы статинам.

2. Станолы и стерины растительные

Есть некоторые свидетельства того, что продукты, содержащие эти станолы и стеролы (такие как специально обогащенные спреды из подсолнечника и йогуртовые напитки), могут снизить уровень холестерина на умеренную величину (от 8 до 12 процентов).Однако нет никаких доказательств того, что они снижают риск сердечного приступа или инсульта, и их не рекомендуют выписывать по рецепту в Великобритании.

3. Холестирамин и другие смолы, связывающие желчные кислоты

Это относительно старые препараты, которые применялись до статинов. Они все еще используются время от времени, но больше не рекомендуются для снижения риска сердечных приступов или инсультов в будущем. Они могут вызывать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта и при длительном применении могут привести к дефициту витаминов.

4.Ниацин

Есть некоторые свидетельства того, что ниацин (витамин B3 или никотиновая кислота) может снижать «плохой» холестерин ЛПНП и повышать «хороший» холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), но мало доказательств того, что он снижает риск сердечного приступа или инсульта. Обычно он вызывает сильное покраснение кожи и не рекомендуется в качестве альтернативы статинам.

5. Поликозанол

Поликозанол, полученный из воска сахарного тростника, снижает уровень холестерина и улучшает различные заболевания.Однако существует мало надежных доказательств того, что это работает, а некоторые исследования вообще не показывают никакого эффекта.

6. Экстракт красного дрожжевого риса (RYRE)

Это происходит в результате ферментации дрожжей, содержащихся в рисе, и продается в качестве добавки. Похоже, что он снижает уровень холестерина ЛПНП (на 15-25%), работая аналогично низкой дозе статина. В отличие от статинов, отсутствуют исследования их долгосрочной безопасности, неопределенность в отношении лучшей дозы и количества активного ингредиента может широко варьироваться.

7. Натуральные продукты

Существует много продуктов, которые утверждают, что они обладают эффектом снижения уровня холестерина, но большинство из них не имеют убедительных доказательств и не являются альтернативой статинам. Овес содержит клетчатку, называемую бета-глюканом, которая может помочь снизить уровень холестерина, если вы ежедневно употребляете 3 г или более его в рамках здорового питания (порция овсяной каши на 40 г содержит 2 г бета-глюкана), но это не поможет. обладают теми же преимуществами, что и статины.

могут ли статины сделать больше, чем снизить уровень холестерина у пациентов с COVID-19? | Кардиология | JAMA

Практически каждый день этой весной кардиологу Медицинского центра Ирвинга Колумбийского университета Аакрити Гупта, доктору медицины, доктору медицины, звонили друзья или родственники из Индии, инфицированные COVID-19.Они хотят знать, следует ли им начинать принимать статины, которые дешевы и доступны без рецепта на родине Гупты, опустошенной COVID-19.

iStock.com/clubfoto

Инфаркт миокарда, застойная сердечная недостаточность и гиперлипидемия в анамнезе связаны с повышенным риском госпитальной смертности от COVD-19. Наблюдательные исследования Гупты и других показали, что прием статинов может не только снизить уровень холестерина в крови, но и снизить риск смерти от COVID-19.

Статины не только снижают уровень холестерина, — отметил Гупта в интервью. Они обладают как противовоспалительными, так и антитромботическими свойствами, что может сделать их привлекательным классом лекарств для лечения COVID-19, как было предложено Гуптой и ее соавторами в статье в мае 2020 года.

Доклинические исследования показывают, что статины могут усугубить COVID-19 или, по крайней мере, увеличить вероятность заражения, отметили итальянские исследователи в недавней статье JAMA Internal Medicine .Это связано с тем, что статины, наряду с некоторыми другими классами лекарств, используемых для лечения атеросклеротического заболевания сердца и его факторов риска, активируют рецепторы ангиотензинпревращающего фермента 2 (ACE2), которые являются воротами SARS-CoV-2 в клетки. Тем не менее, как отмечают авторы, теоретически те же препараты могут улучшить клиническое течение COVID-19 за счет уменьшения сужения сосудов, воспаления и окисления.

До сих пор большинство исследований, изучающих, могут ли статины приносить пользу людям с COVID-19, представляли собой ретроспективный анализ госпитализированных пациентов.Чтобы попытаться имитировать рандомизированные контролируемые клинические испытания, исследователи сравнили пациентов, которые принимали статины, с пациентами, которые не принимали статины, на основе таких факторов, как жизненно важные показатели, лабораторные показатели и индекс массы тела — метод, называемый сопоставлением по шкале склонности.

Их выводы не всегда связывают препараты с более низким краткосрочным риском смерти после заражения COVID-19. Эти обсервационные исследования обнаружили связь между употреблением статинов и более низкой смертностью среди пациентов с COVID-19:

.

• В статье, опубликованной ранее в этом году, Гупта и ее коллеги обнаружили, что среди 1296 пациентов из Нью-Йорка, госпитализированных с COVID-19, 26.5% пациентов, которые не принимали статины, умерли в течение 30 дней после госпитализации по сравнению с 14,8% пациентов, которые принимали лекарства.

• Исследователи из Государственного университета Уэйна обнаружили, что в когорте из 466 пациентов, госпитализированных с COVID-19, те, кто принимал умеренные или высокие дозы статинов, но не низкие, имели значительно меньший риск смерти по сравнению с теми, кто принимал статины. не принимал статины. Исследование не обнаружило значимой связи между приемом статинов и поступлением в отделение интенсивной терапии (ОИТ) или необходимостью искусственной вентиляции легких.

• Исследование 1179 пациентов с COVID-19 в больнице общего профиля Массачусетса, которое еще не прошло рецензирование, показало, что использование статинов во время госпитализации, как недавно начатой, так и нет, было связано с улучшением 28-дневной смертности среди пациентов старше 65 лет. лет, но не для пациентов 65 лет и младше.

• В исследовании почти 14000 пациентов, госпитализированных с COVID-19 в провинции Хубэй, Китай, 5,2% пользователей статинов по сравнению с 9,4% лиц, не принимавших соответствующие статины, умерли по любой причине.

С другой стороны, некоторые исследования не обнаружили связи между употреблением статинов и более низким уровнем смертности от COVID-19:

• Метаанализ 9 исследований, проведенных в США, Китае и других странах, пришел к выводу, что употребление статинов не было связано со снижением тяжести или смертности пациентов, госпитализированных с COVID-19.

• Используя данные датских общенациональных регистров, исследователи не обнаружили разницы в смертности от всех причин между пользователями статинов и лицами, не принимающими статины, среди людей с COVID-19, независимо от того, были ли они госпитализированы.

• Вышеупомянутое итальянское исследование в JAMA Internal Medicine проанализировало данные около 4000 пациентов с подтвержденным COVID-19 в Ломбардии, Италия, в отделениях интенсивной терапии. Длительное лечение статинами, ингибиторами АПФ, диуретиками, β-адреноблокаторами, блокаторами рецепторов ангиотензина II, антиагрегантами и антикоагулянтами перед госпитализацией было связано с более высокой смертностью, но только в нескорректированном анализе. Авторы отметили, что неизмеримые искажающие факторы, в отличие от самих наркотиков, могут объяснить это наблюдение.

Не запускай, не останавливайся

Учитывая отсутствие данных рандомизированных клинических испытаний, подтверждающих такую ​​рекомендацию, никто еще не рекомендует людям, которым не показаны статины, начинать принимать препараты, чтобы снизить риск смерти от COVID-19.

В рекомендациях

Национального института здоровья говорится лишь о том, что пациенты с COVID-19, которые уже принимали статины, продолжают это делать.Массачусетская больница общего профиля сообщает, что если пациенты с COVID-19 еще не принимают статины, начинать их должны только те, у кого есть показания к применению и нет противопоказаний.

Поскольку обсервационные исследования были сосредоточены на госпитализированных пациентах, обобщение их результатов на людей с COVID-19, которые не госпитализированы, ограничено, отметили исследователи Wayne State. Они также отметили, что пациенты, принимающие статины, могут быть более заботливыми о своем здоровье, чем те, кто их не принимает, и, следовательно, лучше справляются со своими сопутствующими заболеваниями и раньше обращаются за помощью в ходе COVID-19.

Как подчеркнули Гупта и другие, только рандомизированные контролируемые испытания могут показать, может ли статин использовать сам по себе или другие характеристики потребителей статинов способствовать снижению риска смерти от COVID-19.

Предварительные результаты одного такого исследования, которое Гупта входит в состав руководящего комитета, были представлены 16 мая на последней сессии клинических исследований в Американском колледже кардиологии (ACC).

В исследовании участвовали пациенты интенсивной терапии с COVID-19 из Ирана.Он был разработан, чтобы ответить на 2 основных вопроса: может ли более высокая доза антикоагулянта или вновь назначенный статин снизить риск смерти в течение 30 дней после госпитализации. Пациенты были рандомизированы для получения более высокой дозы или стандартной дозы антикоагулянтной терапии, а затем каждая из этих групп была рандомизирована для приема аторвастатина или плацебо в дозе 20 мг в день.

Более высокая доза антикоагулянта не снижает смертность, как недавно сообщили авторы в JAMA . Поскольку группа исследования статинов и плацебо исключала людей, которые уже принимали статины, необходимо было включить больше пациентов, чтобы достичь цели в 600 пациентов, необходимых для адекватного питания этой группы, и это было разблокировано только в начале мая, главный исследователь Бенуд Бикдели, доктор медицинских наук, сказал в интервью.

На заседании ACC Бикдели сообщил о результатах исследования группы статинов, которые были аналогичны результатам группы антикоагулянтов. Двадцать миллиграммов аторвастатина в день не снизили 30-дневную смертность по сравнению с плацебо, сказал Бикдели, врач-исследователь сердечно-сосудистой медицины в больнице Бригама и женщин, которая родом из Ирана.

Тем не менее, сказал Бикдели, он надеется на полезность статинов в лечении некоторых пациентов с COVID-19.Анализ его данных в подгруппах выявил меньшее количество смертей и тромбов в 1 группе: у тех, кто был помещен в отделение интенсивной терапии в течение 7 дней после появления первых симптомов. «Этого недостаточно, чтобы изменить практику, — сказал он, — но я думаю, что очень важно продолжить в будущих исследованиях».

Кроме того, по словам Бикдели, результаты испытаний не исключают возможность того, что начало терапии статинами может помочь пациентам с COVID-19, которые не нуждаются в отделении интенсивной терапии, в том числе людям с длительным COVID и стойкими симптомами.Или, возможно, удвоение дозы аторвастатина было бы эффективным в отделении интенсивной терапии, сказал Бикдели, добавив, что он рассматривает возможность исследования, чтобы ответить на этот вопрос

.

«Пандемия уже не ранняя стадия», — сказал он. «Нам нужны данные для руководства».

На данный момент, когда друзья и родственники с COVID-19 спрашивают, следует ли им начинать принимать статины, Гупта сказал: «Я бы предложил это только при наличии показаний». Другими словами, она не посоветовала бы здоровым 30-летним с COVID-19 принимать статины, но многие из ее абонентов из Индии старше, имеют избыточный вес и, вероятно, имеют неблагоприятный липидный профиль крови.

«Просто примите статины», — говорит она им. «Вы, вероятно, уже должны быть на них».

трав для снижения холестерина | Витамины Шиффа

Ищете полностью натуральный способ поддержать здоровый уровень холестерина? Вы можете дополнить здоровую диету и упражнения травами, чтобы поддерживать здоровый уровень холестерина. Узнайте больше о травах и добавках, которые вы можете использовать для поддержания здорового уровня холестерина и здоровья сердца, с помощью списка наших фаворитов.

Женьшень

Женьшень — это трава, которая веками использовалась в азиатской медицине, обычно в смеси с другими травами. Народная медицина использовала женьшень для лечения различных заболеваний и поддержания здоровья сердца. В наши дни корень женьшеня продается в капсулах и во многих популярных продуктах — зеленом чае, кофе и даже энергетических напитках. Некоторые исследования показывают, что женьшень может поддерживать здоровые уровни «плохого» холестерина ЛПНП и «хорошего» холестерина ЛПВП. [1]

Экстракт листьев артишока

Как и женьшень, экстракт листьев артишока издавна использовался в медицине на протяжении всей истории, и одно из его самых популярных применений — поддержание здорового холестерина.В нескольких клинических испытаниях экстракт листьев артишока показал влияние на поддержание здорового уровня «плохих» ЛПНП и общего холестерина. [2] [3] [HB1] Исследователи изо всех сил пытались воспроизвести наиболее многообещающие цифры, полученные в исследованиях, но результаты обнадеживают — экстракт листьев артишока может быть одной из лучших трав для поддержания здорового уровня холестерина, представленного на рынке.

Льняное семя

Хотя льняное семя и не является травой, оно является одним из тех чудесных продуктов, которые рекламируются как полезные при многих серьезных заболеваниях, включая болезни сердца.Льняное семя может поддерживать здоровый уровень холестерина и общее состояние здоровья сердца. [4] Вы можете найти льняное семя в продуктовом магазине в измельченном виде или вместе со многими другими травами в проходе с добавками.

Астрагал

Астагал использовался в китайской медицине в сочетании с другими травами для борьбы с болезнями на протяжении тысячелетий. Его основное применение — поддержка иммунной системы, но как антиоксидант он также может поддерживать здоровье сердца — люди с проблемами со здоровьем сердца могут использовать астрагал для поддержания здорового уровня холестерина и общего функционирования своего сердца.[5]

Боярышник

Ягоды боярышника были частью древней медицины во всем мире, включая Европу, Америку и Китай. И ягоды, и листья съедобны, и люди могут использовать все растение целиком для его здоровья. Боярышник обладает антиоксидантными свойствами, подобными астрагалу, которые помогают поддерживать работу сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что боярышник может поддерживать здоровый уровень общего холестерина, холестерина ЛПНП и триглицеридов (это жиры в крови — ваш врач измеряет ваш уровень триглицеридов, когда он выполняет анализ крови на холестерин).[6]

[1] Ким Ш., Парк К.С. Влияние экстракта женьшеня Panax на метаболизм липидов у человека. Pharmacol Res. 2003 ноя; 48 (5): 511-3

[2] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0011986/

[3] http://www.cnn.com/2009/HEALTH/08/20/cholesterol.lowering.supplements/index.html?eref=rss_health

[4] http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/health-tip/art-20049268

[5] http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/astragalus

[6] http: // www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-527-hawthorn.aspx?activeingredientid=527&activeingredientname=hawthorn

---

[HB1] Эта ссылка на историю CNN ссылается на другую веб-историю, в которой не упоминается это «немецкое исследование» 2000 года. Другими словами, эти ссылки ведут в тупик. Однако Кокрановский обзор дает достаточно оснований для утверждения, что экстракт листьев артишока может снизить уровень холестерина. «Кокрановская база данных Syst Rev., 7 октября 2009 г .; (4): CD003335»

* НАСТОЯЩИЕ ЗАЯВЛЕНИЯ НЕ БЫЛИ ОЦЕНКИ АДМИНИСТРАЦИЯМИ ПРОДУКТОВ И НАРКОТИКОВ.ДАННЫЕ ПРОДУКТЫ НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ, ЛЕЧЕНИЯ, ЛЕЧЕНИЯ ИЛИ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
** SIMOPOULIS 2011 / P204 / A, B (SIMOPOULIS AP MOL. NEUROBIOL. 2011/44: 203-215)

† Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 EPA и DHA может снизить риск ишемической болезни сердца. ♦ В рецептуре MegaRed 3X используется технология самоэмульгирующейся системы доставки лекарств (SMEDDS) для поддержки высокой абсорбции. Исследования показывают, что применение технологии SMEDDS к высококонцентрированным рыбьим жирам значительно улучшает абсорбцию как EPA, так и DHA

.

Домашние средства от высокого холестерина

Питер Х.Готт, доктор медицины

Уважаемый доктор Готт: Я 69-летняя женщина. Живу достаточно активной и здоровой жизнью. Однако на протяжении десятилетий меня беспокоило плохое кровообращение. Посредством диеты я исключил кофе, большинство жиров и жареную пищу и попытался ежедневно включать цельнозерновые и свежие фрукты и овощи. Из-за плотного графика ежедневные упражнения ограничены 10-20 минутами.

Вместо лекарств (к которым я испытываю отвращение, в основном из-за серьезных побочных эффектов) я стремлюсь снизить уровень холестерина, принимая витамин C, витамин E, гинкго билоба, комплекс витаминов B50, кальций, магний и цинк.Чтобы бороться с высоким уровнем холестерина 254 и 167 ЛПНП, я также принимал ниацин 100, но казалось, что мое тело вспыхнет красным без температуры. Итак, я исключил ниацин.

У меня сильно ухудшилось кровообращение, особенно по ночам, когда мне приходится даже не сгибать локоть, чтобы не покалывать руки. Как я могу улучшить кровообращение?

Уважаемый читатель: Судя по звучанию вашего письма, я предполагаю, что вы делаете все возможное, чтобы поддерживать здоровый образ жизни, правильно питаясь и занимаясь спортом столько, сколько позволяет время.Однако вы не указываете, едите ли вы красное мясо, хот-доги, много сыра, колбасы, мясное ассорти, выпечку, цельное молоко и другие продукты, в которых мог быть «скрытый» холестерин. Если вы это сделаете, вы можете попытаться сократить некоторые из этих пунктов.

Побочный эффект, который вы испытывали от ниацина, является обычным. Версия без промывки содержит инозит, что делает его неэффективным для снижения уровня у некоторых людей. Совет при приеме формы с замедленным высвобождением — примите антигистаминные препараты за 15 минут до этого.Ниацин всегда следует принимать во время еды, чтобы избежать расстройства желудка. Начальная доза не должна превышать 250 миллиграммов в день с постепенным увеличением до 1000 миллиграммов при отсутствии побочных эффектов. Хотя это сложно, это можно сделать, принимая меньшие дозы два или четыре раза в день.

Некоторые люди добиваются успеха, добавляя корицу в свой ежедневный рацион. Его можно использовать для приготовления тостов, хлопьев и выпечки. Третьи использовали безрецептурные препараты с растительными стеролами и станолами.

Заболевание периферических сосудов (плохое кровообращение) возникает, когда ограничен приток крови к сердцу, конечностям и другим частям тела. Кровеносные сосуды блокируются жировой тканью, известной как зубной налет.

Домашние средства включают отказ от курения, хорошее питание, регулярные упражнения, ношение поддерживающего шланга и снижение стресса с помощью медитации, например йоги. Добавки включают витамины B6, 12, C, E, ниацин, магний и масла омега-3. Похоже, вы выполнили свою домашнюю работу и уже предпринимаете положительные шаги.

Я мог бы посоветовать вам сесть, приподняв ноги, вечером принять теплую ванну или душ, чтобы улучшить кровообращение, и записаться в местный фитнес-центр.

Чтобы предоставить соответствующую информацию, я отправляю вам копию моего отчета о состоянии здоровья «Общие сведения о холестерине». Другим читателям, которые хотели бы получить копию, следует отправить конверт № 10 с адресом и маркой и чек или денежный перевод на 2 доллара в Newsletter, P.O. Box 167, Wickliffe, OH 44092. Не забудьте упомянуть название.

Доктор.Питер Готт — врач на пенсии. Он пишет для United Media.

.