Советы по уходу за кожей лица: ТОП-5 советов по уходу за кожей лица

ТОП-5 советов по уходу за кожей лица

Начать ухаживать за кожей лица никогда не поздно. Но мало кто знает, как делать это правильно. Ещё в детстве нас учили умывать лицо утром и вечером.

У кого-то уход за кожей на этом заканчивается. Из-за игнорирования средств по уходу, не снятие декоративной косметики на ночь кожа лица очень страдает, морщины и тусклость появляются раньше, чем могли бы. В этой статье подробно разберёмся, что включает в себя грамотный уход за кожей, чтобы сохранить и приумножить её красоту.

Первый шаг: Очищение

Очищение – самый важный этап ухода за кожей. Перед любым нанесением ухаживающего средства необходимо очищать кожу лица. Умываться необходимо два раза в день. Утром используем гель для умывания или мусс. Вечером снимаем макияж с помощью мицеллярной воды, после этого обязательно умываемся. Не оставляйте мицеллярное средство на коже. Вечером можно использовать для очищения молочко или тот же гель для умывания, которым пользовались утром.

Какое средство для очищения выбрать?

1. Для нормальной и комбинированной кожи подойдут гелеобразные средства или пенки.
2. Для сухой кожи лучше использовать мягкую пенку.
3. Чувствительную кожу желательно очищать молочком, потому что некоторые продукты такой текстуры можно не смывать водой. А вода для чувствительной кожи – лишний стресс.

Второй шаг: Тонизирование

Роли тоника часто недооценивают и вовсе игнорируют его существование. Он способствует восстановлению уровня pH кожи и помогают полезным компонентам кремов эффективнее работать.

Третий шаг: Увлажнение

Под увлажнение понимается использование кремов и сывороток. От правильного увлажнения зависит тон кожи и её сияние.

В составе крема с маркировкой «увлажняющий» ищите такие компоненты:

• Масла карите (дерева ши), жожоба, авокадо;
• Гиалуроновая кислота;
• Глицерин;
• Витамины E, C.

Четвертый шаг: Питание

Не забывайте, что кожа нуждается не только в увлажнении, но и в питании. Питательный крем желательно использовать 2-3 раза в неделю. Он избавит кожу от сухости, шелушения и раздражения, а также восстановит и укрепит липидный её слой. Для сухой и чувствительной кожи подойдет крем с плотной текстурой. В холодное время года он защитит кожу лица от мороза и ветра. А весной и осенью его можно будет использовать как ночной крем. Для нормально или проблемной кожи подойдут эмульсии и флюиды. Это упрощённые варианты питательного крема.

Пятый шаг: Отдых от косметики

Раз в неделю следует выделять день, когда декоративная косметика будет лежать без дела. В этот день на лице могут быть только полезные, питательные или увлажняющие маски. Не стоит забывать о том, что кожа должна дышать. И она также, как и человек, нуждается в отдыхе.

Как определить свой тип кожи?

1. Нормальная кожа не имеет жирного блеска, а воспаления возникают редко, и то, только от переедания сладкого или соленого.
2. Сухой тип кожи склонен к частым шелушениям или раздражениям.
3. Жирный тип кожи склонен к частым воспалениям и черным точкам, избытком блеска.
4. У комбинированного типа в T-зоне частенько появляются воспаления.

 

Уход за собой в домашних условиях: как правильно заботиться о своей коже, советы косметолога

Кожа — это наряд подаренный нам природой. К сожалению, в отличие от одежды, ее нельзя заменить на новую, как только потеряет вид или надоест. Поэтому очень важно прилагать все усилия, чтобы сохранить ее здоровой.

Нагрузка на кожу колоссальная. Она участвует в обменных процессах, обеспечивает теплорегуляцию, защиту и еще немало функций. При этом мы часто неосознанно оказываем ей «медвежью услугу», неправильным уходом или вредными привычками.

Уход за кожей в домашних условиях поможет снизить внешнее негативное влияние и надолго сохранить здоровье. Главное, следует соблюдать три основных принципа:

• идеально подобранные средства для ухода за кожей;
• регулярность процедур;
• комплексный подход;
• соблюдение правильной технологии нанесения.

 

Рекомендация 1. Основные правила домашнего ухода за кожей лица

Очищать кожу необходимо утром и вечером. И это касается не только лица, но и тела. Для этого удалите декоративную косметику при помощи спонжа и специального средства. Тереть не стоит.

Далее увлажните кожу обычной водой и нанесите очищающее средство. Мягкими круговыми движениями вспеньте его. Для полноценного удаления остатков косметики и грязи достаточно одной минуты. Смойте остатки чистой водой.

Справка! Для ежедневного использования достаточно обычного средства. Скрабы и агрессивные методы не нужно использовать слишком часто.

Нанесение тоника поможет избавиться от остаточного воздействия очищающих частиц и нормализовать кислотность кожи, подготовив ее к увлажнению.

Последним этапом наносят питательный крем. Он подбирается в зависимости от времени суток. Скользящими движениями по массажным линиям распределите небольшое количество крема. Можно слегка стимулировать кровообращение, легко похлопывая кончиками пальцев по коже. Через 20-30 минут удалите остатки крема салфеткой.

Рекомендация 2. Правильное питание для здоровой кожи

Чтобы иметь здоровую сияющую кожу, нужно свести к минимуму потребление сладостей, жирных продуктов и вредной еды (чипсы, гамбургеры, копчености). Лучше обогатить свой рацион большим количеством овощей, натуральными йогуртами и кефирами. Также важно заменить различные напитки на очищенную негазированную воду. Она помогает выводить токсины и облегчает работу организма.

Рекомендация 3. Отказ от вредных привычек способствует оздоровлению кожи

Пристрастие к никотину и алкоголю оказывает самое пагубное влияние на состояние нашей кожи. И если по спиртному категорического запрета нет, то от курения лучше отказаться совсем.

В отношении алкоголя необходимо учитывать качество и количество. Бокал хорошего вина пойдет на пользу. Антиоксиданты, содержащиеся в нем, замедляют процесс старения и улучшают обмен веществ. Избыток алкоголя ухудшает работу сосудистой системы и соответственно ухудшается кровоснабжение и кожа получает меньше, чем нужно полезных веществ.

Рекомендация 4. Правильно подбирайте средства для домашнего ухода за кожей

Прежде всего нужно, чтобы выбранная уходовая косметика соответствовала типу кожи и возрасту. Производители предусматривают определенное действие для каждого средства. Крем 50+ станет отличным решением для женщины соответствующего возраста, но нанесет непоправимый вред молодой коже. Он запустит интенсивные процессы омоложения, которые не нужны на данном этапе. За счет этого организм раньше времени исчерпает резервы и после окончания применения возрастного средства кожа быстрее начнет стареть.

Не гонитесь за дешевыми домашними средствами по уходу за кожей лица и тела. Часто за низкой ценой скрывается отсутствие полезных веществ и большое количество химических компонентов.

Отдайте предпочтение косметическим средствам по уходу за лицом и телом с натуральными составами и приобретенным в надежных магазинах.

 

7 советов по уходу за кожей лица

Кожа лица очень нежная и требует особого внимания и ухода. Для того чтобы выглядеть свежо и сияюще, необходимо ежедневно ухаживать за кожей. Ведь в вопросе красоты важно: регулярность и правильный подход. Следующие 7 советов помогут представительницам прекрасного пола правильно ухаживать за кожей лица.

 

Совет №1 Очищаем кожу тщательно

Фото источник

Очищение кожи — первый и невероятно важный этап, с которого начинается уход за лицом независимо от типа кожи. Обязательно нужно смывать макияж и грязь с кожи каждый вечер перед сном.  Утром же следует умываться с помощью специальных средств с легкой консистенцией, обладающих матирующими свойствами. Каждый раз после умывания необходимо протирать лицо бумажными салфетками или мягким махровым полотенцем — влагу следует убирать, чтобы она не испарялась с поверхности кожи.

 

Совет №2 Тонизируем кожу ежедневно

Фото источник

Тонизирование кожи — второй этап, который обязательно должен включать ежедневный уход за кожей лица. Тоник устраняет глубоко засевшие в порах грязь, пыль и остатки макияжа, успокаивает и подготавливает кожу к последующему уходу. 

 

Совет №3 Без крема с SPF никуда

Фото источник

Солнцезащитные крема необходимы коже лица круглый год. Весной и летом в особенности. Даже в солнечные и теплые деньки осенью и зимой кожа лица требует защиты. Чтобы обезопасить кожу от воздействия ультрафиолета летом, необходимо выбирать крем с высоким уровнем защиты — например, от SPF30. В составе летней увлажняющей косметики также должны быть витамины Е, С, В, А, а текстура средства — обязательно легкой и невесомой. Зимой и осенью подойдет крем с SPF 10-15.

 

Совет №4 Пьем чистую воду

Чтобы кожа оставалась красивой и упругой, организму требуется достаточное количество жидкости. Пейте воду, приблизительно 8 стаканов чистой воды в день. Не считая чай, кофе, газированную воду и по. Для кожи необходимо получать дневную норму воды.

 

Совет №5 Ночной крем — неотъемлемая часть ухода

Фото источник

В течении сна кожа также отдыхает и чтобы помочь ей восстановится после дневного макияжа и контакта с внешними факторами — используйте ночной крем по типу Вашей кожи. Наносите крем таким слоем и не ложитесь пока крем полностью не впитается. На утро кожа будет выглядеть отдохнувшей и свежей. 

 

Совет №6 Скрабируем кожу один раз в неделю

Скрабировать кожу необходимо раз в неделю, при этом использовать мягкие пилинги. Можно покупать готовые скрабы или делать самостоятельно скраб на основе кофейной гущи. Скрабировать лицо лучше мягкими движениями чтобы не травмировать кожу. 

 

Совет №7 Протираем лицо кубиком льда

Фото источник

Кубик льда прекрасно подходит для тонизации лица, сужения пор и снятия отечности. Протирать лицо кубиком льда следует массажными движениями, при этом завернув лед в ткань. Для устранения воспалений можно протирать кубиками льда из настоев ромашки или календулы.

---

Используете ли Вы данные советы в уходе за кожей лица?

Поделитесь Вашими советами по уходу за кожей лица в комментариях.

Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день

Уход за кожей каждый день – обязательное условие ее здоровья и красоты. Грамотно подобранные средства ухода предотвратят ранние признаки старения, появление морщин и дряблость кожи. Но каким должен быть ежедневный уход за кожей?

Базовый уход за кожей лица: советы косметолога

За день на поверхности кожи скапливается множество загрязнений, которые могут быть не видны невооруженным взглядом. Тональный крем, пудра, частички пыли оседают на поверхности кожи и забивают поры. Кожные железы выделяют жир – в норме он увлажняет кожу и регулирует рH. 

Если липидный баланс кожи нарушен, уход за кожей каждый день проводится неграмотно, это может вызвать целый ряд проблем:

• закупорка пор
• воспаления и акне
• нарушение дыхания и питания кожи
• снижение эластичности
• появление морщин и т.д.

Правильный ежедневный уход за кожей состоит из нескольких этапов. Средства подбирает косметолог с учетом возраста, типа кожи, наличия и интенсивности дефектов.

Зачем очищать и тонизировать кожу?

Главные этапы ухода за кожей – очищение и тонизирование. Их следует выполнять 2 раза в день. Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях зависит от состояния кожного покрова.

Очищение – важный этап уходовых процедур. Использование макияжа и косметических средств без предварительного очищения окажется неэффективным – кожа и поры загрязнены, что провоцирует появление прыщиков и мелких дефектов. Даже если не применять декоративную косметику, очищение кожи нужно проводить всё-равно.

Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях не может обойтись без очищения. За ночь кожа интенсивно вырабатывает кожное сало. Утренние процедуры помогут убрать избыток кожного секрета и подготовят кожу к использованию дневного крема.

Правильный ежедневный уход для кожи лица обязательно включает вечернее очищение от грязи и остатков косметики. После очищения кожа способна впитывать питательные вещества, содержащиеся в кремах. Главное правило – для очищения тонкой кожи вокруг глаз стоит применять специальные средства.

Если с очищением все ясно, то зачем коже тонизирование? В норме pH кожи человека 3,5-5,5. Кожу покрывает липидный слой, который называют кислотной мантией. Умывание нарушает кислотность кожи, так как средства зачастую содержат щелочи. Через некоторое время кожа сама способна восстановить pН, но ускорить этот процесс поможет тоник.

Уход за кожей лица каждый день включает тонизирование. Тоники выполняют несколько задач:

• помогают нейтрализовать действие очищающих средств
• стабилизируют pH кожи после очищения
• подготавливают кожный покров к нанесению крема
• улучшают проникновение питательных веществ в глубокие слои дермы

Ежедневный уход за кожей лица и шеи – это использование тоников утром и вечером. Тоник восстанавливает рН, устраняет ощущение стянутости. Эффект тонизирования не заставит себя ждать – кожа становится увлажненной и бархатистой, кожные поры сужаются, уменьшаются воспалительные процессы.

Как очищать и тонизировать кожу?

Что нужно для ежедневного ухода за кожей лица? Грамотно выбрать средства и знать схему ухода поэтапно!

Очищение – обязательное условие для нормального функционирования кожи. Это основная процедура перед нанесением всех питательных кремов. Учеными доказано, что очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная.

Не пренебрегайте очищением утром. Даже если кожа визуально чистая, это совсем не значит, что кожный покров не загрязнен. Всю ночь клетки активно работали, выводили на поверхность токсины и кожное сало. От них следует избавиться, чтобы пробудить кожу.

Главные правила ежедневного очищения и тонизирования:

• Очищение проводят утром и вечером. Основной этап интенсивного очищения должен быть вечером, когда кожа накапливает загрязнения за день.
• Чтобы очистить кожу, макияж снимают специальными средствами – сначала с глаз, потом – со всего лица. Декоративную косметику убирают средствами для макияжа – муссы, пенки, гели. Их подбирают относительно типа кожи. Сухой и нормальной коже подходят муссы и пенки, жирной – гели.
• Все очищающие средства без исключения необходимо смывать водой. Даже легкое молочко нельзя оставлять на коже. Компоненты, входящие в состав очищающих средств, постепенно разрушают липидную оболочку кожи, снижая её защитные способности.
• После очищения кожу тонизируют тоником, лосьоном или тонером в зависимости от типа кожи. Эти средства устраняют остатки хлорированной воды, успокаивают кожу, стабилизируют рH. Уход за кожей лица на каждый день не должен включать тоники на основе спирта. Они агрессивно влияют на кожу, и в последующем стимулируют гиперсекрецию желез.

Как подобрать средства для ухода за кожей, которые подходят именно вам?

Ежедневный домашний уход за кожей лица индивидуален. Не стоит пренебрегать советами косметолога и самостоятельно подбирать средства по уходу. Даже если эти средства подходят вашей подруге/сестре/маме, это совсем не означает, что они универсальны.

Средства для ежедневного ухода за кожей должен подбирать врач-косметолог относительно типа и состояния кожи, возраста, наличия дефектов кожи.

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Что нужно для ухода за кожей на каждый день?

Порядок ухода за кожей лица каждый день меняется относительно взросления организма:

• 20+. В этот период запускаются процессы увядания, появляются первые признаки зрелости кожи. Ежедневный уход за кожей после 25 лет базируется на использовании увлажняющих и антиоксидантных средств. Кожа еще эластична и активно регенерирует. Поэтому ежедневный уход за кожей после 25 ограничивается применением средств для очищения и питания кожи.
• 30+. В этом возрасте существенно уменьшается выработка гиалуроновой кислоты и коллагеновых волокон, кожа теряет упругость. На коже появляются мимические морщины, следы обезвоживания и дряблости. Советы косметолога по уходу за кожей после 35 основаны на применении антиоксидантных средств и кремов для защиты от ультрафиолета, антивозрастных формул с гиалуроновой кислотой.
• 40+. Ежедневный уход за кожей после 45 – это комплексная борьба с возрастными изменениями. К 45 годам на коже заметны признаки старения, пигментация, изменения овала лица, снижение тонуса. Советы косметологов по уходу за кожей 45 лет – пополнить косметичку средствами с ретинолом, пептидами, гиалуроновой кислотой.
• 50+. Ежедневный домашний уход для кожи лица после 50 лет должен быть тщательно спланирован. В этот период отмечают гормональный дисбаланс – прекращается синтез коллагена, уменьшается тонус кожи. В возрасте 50+ не обойтись без компенсирующего ухода. Совет косметолога по уходу за кожей после 55 лет – использование антивозрастных формул с мощным эффектом, нацеленных на восполнение недостатка влаги и коллагеновых волокон.

Из чего состоит ежедневный уход за кожей лица?

Ежедневный уход за кожей разных типов – это несколько обязательных процедур:

• Очищение. Средства для очищения подбирают индивидуально относительно ее типа. Лучше отдавать предпочтение средствам с нейтральным рH без поверхностно-активных веществ (щелочей).
• Отшелушивание. Тоники за счёт мягкого химического воздействия растворяют омертвевшие клетки на поверхности кожи, обновляют покров, возвращают коже сияние и свежесть.
• Увлажнение. Средства работают по двум способам. И, как правило, современные крема объединяют оба варианта. Первый способ – удерживание воды. Глицерин и гиалуроновая кислота в составе кремов удерживают молекулы воды. Второй способ – «запирание» воды. Масла и силиконы создают на поверхности кожи защитную пленку, которая не позволяет воде испаряться. Поэтапный ежедневный уход за кожей лица независимо от её типа обязательно включает использование кремов. Текстура увлажняющего крема зависит от типа кожи. Чем суше кожа, тем плотнее должен быть крем. Стоит также учитывать советы косметолога по уходу за кожей вокруг глаз. Кожа в этой области тонкая и требует деликатного ухода.
• Защита. Уход за кожей лица каждый день подразумевает применение средств с защитой от ультрафиолета. Их наносят перед выходом на улицу на открытые участки тела.

Как часто нужно пользоваться скрабом и почему?

Главное в уходе за кожей лица – очищение. Без этой процедуры бесполезно применять другие косметические средства. Скраб способен тщательно очистить кожу, сделать ее мягкой и нежной.

Но ежедневные процедуры по уходу за кожей лица не должны включать скраб. Интенсивность использования этого средства зависит от типа и состояния кожи, ее чувствительности, возраста и времени года. Зачастую скраб для глубокого очищения применяют не чаще одного раза в неделю.

Правила ежедневного ухода за кожей лица не предусматривают постоянное использование скрабов. Это нежелательно с точки зрения функционирования кожи. В кожном покрове запрограммирован естественный процесс отшелушивания. Поэтому в норме достаточно поддерживать эти процессы.

Чтобы не навредить коже, нужно применять скрабы с мелкими сферическими или полусферическими частицами. Средства наносят круговыми движениями, что помогает мягко устранить ороговевшие клетки эпидермиса. Грубые частицы скраба могут травмировать и царапать кожу. Отдельные скрабы содержат частицы, которые в процессе нанесения растворяются. Такое очищение более эффективно за счёт содержащихся в скрабе ферментов.

Уход за жирной кожей на каждый день и применение скрабов должны быть согласованы с врачом-косметологом. К примеру, если на коже присутствуют гнойные высыпания, скраб только усилит воспаления и приведет к распространению инфекции.

Как избежать пигментных пятен?

В вопросе профилактики пигментных пятен важен порядок ежедневного ухода за кожей и защита эпидермиса от вредного влияния ультрафиолета.

Средства для ежедневного ухода за кожей лица – это обязательно крема с SPF фактором. Средства необходимо использовать круглый год на открытых участках тела. В летнюю жару рекомендуют применять SPF средства выше 30, в другие месяцы – крема с SPF не меньше 25.

В период активного солнца следует исключить из Beauty-косметички средства с ретинолом и витамином А. Они провоцируют покраснения и раздражения кожи.

Почему необходимо пользоваться сыворотками?

Ежедневный уход за кожей включает в себя использование сывороток. Но сегодня они для многих  остаются загадочным средством. Спектр возможностей сывороток огромен:

• увлажнение и питание кожи
• борьба с акне и пигментными пятнами
• устранение признаков увядания и т.д.

Сыворотка содержит концентрат из активных веществ, которые способны решить множество проблем кожи. Главная особенность сыворотки – глубина проникновения ее компонентов намного больше, чем у любого крема.

Средства по ежедневному уходу за кожей отличаются по действию:

• Увлажняющие. Устраняют воспаления на коже. Такие сыворотки необходимы для чувствительной и обезвоженной кожи. Особенно полезны они будут в жаркое время, когда кожа страдает от недостатка влаги. Как правило, увлажняющие сыворотки содержат гиалуроновую кислоту и глицерин. Применять их следует 2 раза в день.
• Успокаивающие. Подходят чувствительной коже. В составе сывороток экстракты трав, ниацинамид и другие активные вещества.
• Отшелушивающие. Устраняют омертвевшие клетки эпидермиса. Сыворотки выполнены на основе молочной, салициловой и других кислот. Их используют только вечером.
• Антивозрастные. Подтягивают кожу, устраняют дряблость и морщины. Сыворотки содержат ретинол, витамин С, антиоксиданты.

Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами?

Ежедневный уход за кожей в домашних условиях во многом зависит от возраста. Но возникает вопрос – когда начинать применять антивозрастную косметику? Заботиться о молодости и красоте кожи нужно с ранних лет. Первый «звоночек» к использованию косметики anti-age – появление заломов и утрата упругости.

Зачастую процессы старения запускаются уже в 25 лет. Это не означает, что кожа в один момент утратит свежий вид и покроется морщинами. Старение – это постепенный длительный процесс и зависит от индивидуальных особенностей организма. Но процессы старения проще задерживать, чем бороться с глубокими возрастными изменениями.

Правила ежедневного ухода за кожей для каждого индивидуальны. Универсальной цифры для начала использования антивозрастного ухода нет. Ежедневный уход за кожей лица после 25 должен быть основан на рекомендациях врача-косметолога. Главные советы косметолога по уходу за кожей после 35 лет – это применение средств, направленных на увлажнение, защиту от ультрафиолета и поддержание тонуса.

Если преждевременно использовать крема против старения из-за страха «постареть раньше времени», то эти процедуры будут бесполезны. Антивозрастная косметика работает там, где её работа необходима. Если кожа молодая, крем anti-age будет питать и увлажнять кожу, но не будет выполнять своих прямых функций. Антивозрастную косметику следует применять по показаниям и всегда своевременно.

Ежедневный уход за кожей лица после 35 не стоит подбирать самостоятельно. Врач-косметолог назначит средства, которые оптимально подойдут для вашего возраста и состояния кожи.

Уход за кожей лица осенью: как правильно ухаживать

Каждая женщина держит в голове простое правило: летом – увлажняем, зимой – питаем. Но так ли эта формула проста, как кажется, и какие за ней скрываются нюансы? Давайте разбираться вместе.

Две главные ошибки в осеннем уходе за кожей лица

Первое, что не совсем точно отражено в формуле выше, – в ней не учтено длинное и нестабильное межсезонье. Обманываясь теплым сентябрьским солнцем, мы часто продолжаем ухаживать за собой по летней схеме: активно пользуемся подсушивающими тониками, легкими крем-гелями и средствами с высоким уровнем SPF. Но с понижением температуры воздуха потребности нашей кожи меняются.

Именно в сентябре важно обеспечить коже переход из теплых погодных условий в холодные. Для этого стоит пересмотреть средства для очищения: к примеру, после снятия макияжа лучше перейти на деликатную пенку или мусс для умывания, использовать щадящие скрабы, а еще лучше – гоммаж.

Если летом были допустимы тоники и лосьоны на спиртовой основе, то с началом осени уберите их подальше в шкаф. Даже жирную кожу лучше тонизировать бесспиртовыми средствами, не разрушая ее гидролипидный баланс.

После утреннего очищения и тонизирования пользуйтесь дневным кремом в соответствии с типом вашей кожи, причем городской уровень защиты от солнца SPF 10–15 необходимо оставить. А на ночь обязательно наносите питательное средство, восстанавливающее кожу. 

Вторая ошибка или крайность – с приходом осени записываться к косметологу на все серьезные процедуры сразу: пилинги, лазерные шлифовки, инъекционную коррекцию. Так делать тоже не стоит, потому что солнечная активность еще высока и нужно подождать минимум до середины октября. Кроме того, необходимо восстановление от ультрафиолета, последствия которого особенно заметны на зрелой коже осенью. Правильным решением будет выждать паузу перед травматическими вмешательствами и уделить время уходу с помощью кремов и прочих средств с антиоксидантами и витаминами. 

Осенью коже тоже нужно увлажнение

Уже в конце сентября начинается отопительный сезон, а ведь сухой воздух негативно влияет на кожу. В борьбе с этим нужен комплексный подход:

1. Чаще проветривайте помещение, по возможности устанавливайте увлажнители и очистители воздуха.
2. Пейте больше воды.
3. Увлажняйте кожу в течение дня, если проводите его в помещении с сухим горячим воздухом. Это может быть термальная вода или специальные спреи для лица, не нарушающие макияж и насыщающие кожу влагой.

Как выбрать правильный крем осенью и как его наносить

Если внимательно почитать состав кремов, то можно увидеть, что все они содержат и питательные, и увлажняющие компоненты. То есть деление уходовых средств на две эти категории является, скорее, условным, а принадлежность к ним определяется тем, каких ингредиентов в составе больше.

Поэтому для выбора крема необходимо прежде всего отталкиваться от типа вашей кожи. Впрочем, любой коже (и жирной тоже!) необходимы питание и витамины вне зависимости от сезона, поэтому в осенне-зимний период отдавайте предпочтение средствам с более насыщенными и питательными свойствами, чем обычно. Самое важное правило в использовании крема в холодное время года – наносить его не менее чем за 30 минут до выхода на улицу. Тогда он успеет впитаться полностью, а масла в его составе образуют пленку, которая не даст влаге быстро испариться с поверхности эпидермиса.

Акцент на уходе за губами

Осенью сухость и шелушение губ связаны как с индивидуальной реакцией, так и с воздействием холода, ветра, изменением уровня влажности воздуха и перепадами температуры.

Для ухода за губами осенью делаем следующее:

• оставляем матовые помады для особых случаев и переходим на питательные и увлажняющие текстуры, а также глянцевые блески, если нужно скрыть шелушащуюся кожу;
  
• обязательно подпитываем губы гигиенической помадой или специальным кремом с пчелиным воском и витамином Е, на ночь наносим натуральные масла: ши, какао, персик.

Как видите, ничего сложного в осеннем уходе нет, важно только вовремя перестроиться и изменить подход к некоторым процедурам. Помните, что осень – это переходный период, ведущий к долгой и холодной зиме. Позаботьтесь о коже уже сейчас: ухаживайте за ней, пейте много жидкости, ешьте правильную и здоровую пищу, дышите свежим воздухом и много гуляйте.

Помните, что жизнь не заканчивается с приходом холодов, а весна обязательно наступит!

Правильный уход за кожей лица летом с качественными средствами от Ribeskin. Как правильно ухаживать за кожей лица в летний период и сохранить здоровье кожи

Также вы узнаете о секретах ухода за кожей от опытных специалистов. Стоит отметить, что использование в уходе за кожей качественных и натуральных средств от бренда Ribeskin^®вы можете добиться не только быстрого восстановления, регенерации, а также мощного увлажнения и омоложения кожи лица.

Правильный уход за кожей лица летом

В летний период из-за влияния на кожу лица солнечных лучей, она становится обезвоженной и сухой, могут появляются воспаления и пигментные пятна, а также усиливаются процессы старения кожи. Безусловно, причиной ухудшения состояния кожи являются многие другие факторы. При взаимодействии с высокой температурой на улице – текстура кожи портится еще больше и труднее ее восстановить. Нельзя исключить и негативное влияние некачественной декоративной косметики и дешевых средств из масс-маркета. Поэтому, чтобы сохранить здоровое состояние кожи, стоит правильно ухаживать за лицом. Рассмотрим подробнее общие рекомендации.

1. Соблюдать правильное питание.

Для поддержания красивого состояния кожи стоит питаться по определенному режиму и употреблять здоровую пищу. Отметим, что не стоит садиться на строгую диету и питаться исключительно салатами, ведь это только ухудшит состояние кожи лица и всего организма. Употребление жирных продуктов летом в ограниченных количествах поможет коже лица не становиться сухой. Главное – соблюдать правильную дозировку, время приема пищи, и совмещать с другими продуктами. Начните свой день с полезной овсяной каши с любыми видами фруктов и орехов. Также, следует выпивать за день 8 стаканов чистой воды.

2. Увлажнять кожу лица.

Стоит использовать специальные качественные сыворотки для лица, которые увлажняют кожу и питают полезными веществами. Помните, что только профессиональные средства могут справиться с такой задачей. Одним из самых востребованных средств является плацентарно-пептидная сыворотки HYDRA^® и REVIVAL от Ribeskin^®, которые глубоко увлажняют, питают и восстанавливают липидный барьер.

3. Наносить солнцезащитные средства от УФ-лучей.

Летнее солнце кроет в себе массу опасностей для кожи. Раздражения, аллергия, ожоги, сильная сухость, пигментация, ускорение процесса старения – вот лишь некоторые возможные дерматологические заболевания, которые можно получить в погоне за бронзовым загаром.

4. Маски для лица.

Для комплексного ухода за лицом в жаркий период стоит использовать профессиональные маски для лица, которые будут питать кожу полезными компонентами и способствовать ее восстановлению. Отличным помощником в этом может стать NATURAL RX^® от Ribeskin^®. Она уникальна своим комплексным воздействием, так как после ее применения снимается отечность, раздражение, покраснение, сужаются поры, а главное – происходит увлажняющий эффект, который так нужен коже лица в летний период.

Важно соблюдать все эти правила комплексно, ведь только таким образом можно защитить кожу от вредного воздействия внешней среды и обеспечить ее сияние, увлажнение и шелковистость. Обойтись только увлажнением кожи либо нанесением маски один раз в месяц – не принесет никакого результата.

При выборе конкретного средства по уходу за лицом следует первоначально посоветоваться со своим специалистом-косметологом.

Секреты ухода за кожей лица от опытных специалистов

Косметологические компании всего мира проводят исследования, которые направлены на поиск эффективных средств по уходу за кожей лица в летний период. Однако сложность заключается в том, чтобы найти идеальный баланс между эффективностью и безопасностью продукта. Специалисты индустрии красоты предлагают придерживаться таких простых правил:

• Умываться 2 раза в день утром и вечером;
• В летний период лучше отказаться от химических пилингов, а использовать легкие энзимные пилинги, которые способствуют мягкому отшелушиванию мертвых чешуек кожи и очищению пор;
• Не использовать скрабы для лица, поскольку они способны травмировать кожу. Стоит ограничиться деликатными эксфолиантами;
• Желательно отказаться от агрессивных инвазивных процедур.

Соблюдая правильный уход, благодаря использованию средств премиум-класса от бренда Ribeskin^®, можно добиться здорового состояния кожи лица и защитить ее от солнечных лучей летом. Это приведет в порядок общее состояние кожи, что позволит избавиться от многих серьезных дерматологических проблем.

Уход за нормальной кожей лица

Нормальная кожа лица — как выигрыш в лотерею. Она встречается крайне редко, при этом важно правильно распорядиться своей удачей. Кожа нормального типа считается неприхотливой. На самом деле, она так же периодически страдает от обезвоживания, ультрафиолета, недостаточного или, наоборот, слишком агрессивного очищения. Ей столь же необходимы регулярная поддержка и бережный уход.
 

Признаки нормального типа кожи

Ключевое отличие нормальной кожи — естественный уровень влаги пребывает в здоровом балансе с количеством кожного сала. Это значит, что гидролипидная мантия быстро восстанавливается — эпидермис в силах самостоятельно обеспечить защиту от внешних раздражителей. Сезонные капризы погоды, изменения в рационе или ежедневном уходе переносятся легче, чем, например, при сухом типе кожи. Убедиться, что ваша кожа относится к нормальному типу, также можно по другим критериям:

• Рельеф кожи лица гладкий, поры едва заметны

• Вас не беспокоит покраснение или раздражение

• Стянутость или шелушение после умывания вам не знакомы

• Тон равномерный, на щечках сияет здоровый румянец

• Жирный блеск появляется редко, не выходит за границы Т-зоны

Нормальный тип кожи не гарантирует, что вам не придется сталкиваться с черными точками, прыщиками или другими проявлениями несовершенств — просто напоминают они о себе значительно реже. Если вы можете поставить «галочку» у каждого пункта из нашего чек-листа, поздравляем: идеальная кожа — большая редкость. Важно поддерживать ее в таком же состоянии, обеспечивая регулярный бережный уход.

Еще один плюс — возрастные изменения проявляются у обладательниц нормальной кожи значительно позже. После 25 лет эпидермис синтезирует все меньше гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина. Однако он производит оптимальное количество себума, чтобы дольше удерживать влагу и сохранять упругость. Тем не менее, с годами даже нормальная кожа демонстрирует признаки сухости. Отсрочить появление морщинок поможет интенсивное увлажнение. В зрелом возрасте на выручку приходят средства с пептидами или ретиноидами — они ускоряют процесс обновления клеток, стимулируют естественный синтез «каркасных» белков.
 

Этапы ухода за нормальной кожей

Если тип кожи предопределяется генетически, то ее состояние зависит от множества факторов. Плохая экологическая обстановка, перепады температуры, жесткая водопроводная вода — испытания, с которыми нам приходится сталкиваться ежедневно. Для нормального типа кожи уход строится по тем же принципам, что и для любого другого.

Очищение

Нормальная кожа достаточно непривередлива, но даже ей не на пользу умывание горячей водой с щелочным мылом. Они разрушают гидролипидную мантию — тот самый барьер, который защищает от чужеродных элементов, замедляет потерю влаги, снижает риск раздражения. Чтобы сделать процедуру умывания менее травмирующей, используйте средства с нейтральным или физиологичным для кожи pH.

Пенка-мусс 2в1 — пенящееся средство для умывания с водой. Она нежно, но эффективно снимает макияж, очищая лицо без пересушивания. Освежающий гельоткроется в новом окне отлично подходит для утреннего умывания — повышает тургор, матирует, сужает поры. Средства из коллекции «Очищение и уход» обогащены 20% активной сыворотки: гиалуроновая кислота отвечает за увлажнение, жидкий коллаген разглаживает кожу, делает ее эластичной, масло японской камелии успокаивает и выступает источником антиоксидантов.

Пенка-мусс для умывания 2в1 для нормальной и комбинированной кожи

150 мл

Тонизирование

Девушки с нормальной кожей часто пренебрегают этим этапом. А зря. Освежающий тоникоткроется в новом окне одновременно решает несколько задач: смывает остатки загрязнений и самих очищающих средств, приводит кожу «в чувство», готовит лицо к нанесению ухаживающего крема.

Освежающий тоник для нормальной и комбинированной кожи

200 мл

Увлажнение

Для нормального типа кожи лица уход после очищения сводится к нанесению увлажняющего и солнцезащитного крема. Первый помогает чувствовать себя комфортно даже в летнюю жару или зимой при включенных батареях, второй — защищает от вредного UV-излучения, препятствует фотостарению.

Дневной крем «Черный Жемчуг»откроется в новом окне обеспечивает нормальную кожу всем необходимым для здорового сияния и поддержания молодости. Экстракт ламинарии стимулирует синтез коллагена и обеспечивает детокс-эффект. Комплекс Bio-масел запечатывает влагу в роговом слое, смягчает, наполняет сиянием. Экстракт магнолии работает как антиоксидант.

Дневной крем для лица для нормальной и комбинированной кожи Увлажнение

45 мл

Эксфолиация

Нашу кожу защищает барьер из отмерших и ороговевших клеток, скрепленных липидами себума. Постепенно чешуек накапливается все больше — они беспорядочно топорщатся и плохо отражают свет, лицо выглядит тусклым. Чем плотнее слой мертвых клеток, тем труднее полезным компонентам ухаживающей косметики проникнуть к месту назначения. Скраб для лица «Очищение и уход» откроется в новом окне деликатно отшелушивает все лишнее, активно очищает поры, придает коже гладкость и сияние, готовит ее к нанесению крема или маски.

Скраб для лица для нормальной и комбинированной кожи

80 мл

оцените материал

21 совет по уходу за кожей, которые преобразят вашу кожу | Блог

Индустрия ухода за кожей может быть довольно обширной, поэтому мы (всегда) готовы помочь. И мы полностью понимаем вашу дилемму; Каждую неделю выпускаются буквально сотни инновационных продуктов и обнаруживается еще один обязательный ингредиент, поэтому бывает сложно определить, какие продукты вам действительно нужны, а какие — только в тренде. Вот 21 совет по уходу за кожей, охватывающий ВСЕ основные моменты, которые помогут вам пройти через жаргон красоты в вашем стремлении к счастливой и здоровой коже.

1. Узнайте свой тип кожи

Понимание и знакомство со своим типом кожи — это самое важное, что вы можете сделать для своей кожи. Если вы не знаете или неправильно информированы, вы можете нарушить естественный баланс своей кожи и вызвать раздражение, воспаление, высыпания и даже преждевременное старение, используя неправильные продукты. Наиболее распространенные типы кожи — жирная, склонная к акне, сухая, чувствительная и зрелая кожа; Также важно отметить, что вы можете относиться к нескольким типам, и они могут меняться со временем или в зависимости от сезона, поэтому всегда прислушивайтесь к своей коже.Чтобы узнать больше о расшифровке вашего типа кожи, прочтите это.

2. Убедитесь, что вы знаете, как наносить средства по уходу за кожей

Если вы не будете наносить средства по уходу за кожей в правильном порядке, вы можете помешать им полностью впитаться, а это значит, что они не будут столь же эффективными. Общее правило — сначала наносить самые легкие формулы, чтобы они легко впитывались без барьера более тяжелых кремов. Чтобы избежать скопления (этих крошечных шариков, которые появляются, когда вы использовали слишком много продукта), когда вы переходите на более густые кремы, дайте коже время впитать продукт (по крайней мере, несколько минут).

3. Не наносите слишком много продукта

Когда дело доходит до ухода за кожей, «больше значит больше» — не лучшее правило. Поэтому, если вы нанесете слишком много увлажняющего крема, продукт, скорее всего, закроет ваши поры или заблокирует их. Кроме того, это пустая трата продукта, и ваши деньги, учитывая, что ваша кожа в любом случае не сможет их поглотить! Убедитесь, что вы следуете этому руководству по выбору размеров:

4. Всегда двойная очистка

Двойное очищение — это наш любимый прием от K-beauty, который полностью преобразил нашу кожу.Путем очищения дважды вы убедитесь, что вся грязь, бактерии, жир и загрязнения, накопившиеся на вашей коже в течение дня, были удалены, и у вас останется полностью чистая основа, на которую вы сможете наносить свой ночной уход за кожей. Ознакомьтесь с нашим полным руководством по двойному очищению здесь.

5. Никогда не забывайте делать патч-тест

Перед тем, как начать использовать новый продукт, вы всегда должны делать патч-тест, чтобы избежать риска раздражения или аллергической реакции. Просто нанесите небольшое количество продукта на внутреннюю часть руки, чтобы увидеть, как ваша кожа отреагирует на формулу.

6. Не используйте просроченные продукты

Хранение продуктов с истекшим сроком годности — большое запрещение: это плохо для вас. К сожалению, ваши любимые косметические продукты содержат бактерии (особенно если вы их часто используете), которые могут привести к инфекциям и раздражениям, не говоря уже о том, что они неэффективны — мы говорим с вами, резкая тушь! Через некоторое время продукты могут выделять вредные токсины, которые могут быть опасны как для вашего здоровья, так и для вашей кожи. Как правило, если вы не можете вспомнить, когда покупали крем для лица, SPF, тональный крем, тушь или подводку для глаз — избавьтесь от этого!

Если вы не знали, эта маленькая баночка с плавающей крышкой сигнализирует, как долго вы можете использовать свой продукт после того, как открыли его.Таким образом, если он показывает 12 миллионов, это означает, что у вас есть целый год, чтобы наслаждаться вашим продуктом — обычно помады, румяна, тени для век и тональный крем находятся в любом месте с этим сроком годности или, возможно, даже до 24 миллионов. Продукты по уходу за кожей с активными ингредиентами могут быть от 3M до 6M — так что теперь вы знаете, что действительно стоит проверить. Особенно с средствами для ухода за кожей, содержащими активные ингредиенты или SPF, поскольку они теряют свою эффективность и могут не обеспечивать необходимую защиту.

7. Не бойтесь косметических средств в аптеке

Не думайте, что хороший уход за кожей должен стоить вам серьезных денег! В аптеке так много удивительных продуктов и доступных брендов с потрясающими формулами: от ретинола за 13 долларов в любимой аптеке до ежедневного очищающего средства за 4 доллара; к крему за 12 долларов, которым клянется Меган Маркл, вам просто нужно знать, что искать.Обратите внимание на эти одобренные для дермы продукты по уходу за кожей.

8. Ваша кожа может очищаться, не паникуйте

Если вы используете новый продукт, и ваша кожа начинает раздражаться, возможно, кожа очищается. По словам известного дерматолога и автора книги Beyond Beautiful, доктора Дорис Дэй «Чистка — это реакция продукта. Это может быть раздражающая реакция на продукт, приводящая к скоплению клеток кожи и их основного содержимого. Это может быть связано с дисбалансом воды в коже, дисбалансом отшелушивания клеток или дисбалансом элементов в коже.Это означает, что продукт может не раздражать вас, но он вызывает реакцию на вашей коже — это не всегда означает, что вы должны игнорировать продукт. Прочтите наше руководство, чтобы узнать, проводите ли вы чистку здесь.

9. Солнцезащитный крем — это все

Если есть что-то, буквально ВСЕ дермы говорят нам; Важно ежедневно использовать солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от солнечных лучей. 90% того, как стареет ваша кожа, находится под вашим контролем и напрямую связано с воздействием солнца.Поэтому даже в пасмурные зимние дни защитите свою кожу, используя солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и 5-звездочным рейтингом UVA. Просто наносите солнцезащитный крем каждый день, и ваша кожа будет вам за это благодарна.

10. Делайте маски обычным делом

У большинства из нас маска для лица ассоциируется с вечерними развлечениями с вашими девушками. Но маски на самом деле очень важны и могут быть включены в ваш распорядок дня. Знаменитый косметолог Джорджия Луиза рекомендует делать 10-минутную маску каждое утро, чтобы увлажнять и успокаивать кожу.Маски для лица могут помочь решить целый ряд проблем с кожей — от жирной и склонной к акне до сухой или чувствительной кожи; вам просто нужно подобрать маску, подходящую для вашего типа кожи. Посмотрите наши любимые маски здесь. Даже если у вас нет времени каждый день, делайте глиняную маску раз в неделю и листовую маску, чтобы увлажнять как можно чаще.

11. Спальные маски также необходимы

Маски для сна — это НАСТОЛЬКО больше, чем просто тенденция по уходу за кожей. Когда вы спите, ваша кожа восстанавливается и пополняется, поскольку ее метаболизм улучшается, что позволяет клеткам кожи более эффективно воспроизводиться.Надев увлажняющую ночную маску, вы улучшите этот процесс регенерации, поскольку она будет действовать как защитный барьер от грязи и бактерий, так что, когда вы проснетесь, ваша кожа будет в лучшем виде!

12. Вам следует менять привычный уход за кожей в течение года

Погода — еще один внешний фактор, который может нанести вред вашей коже. Подумайте об этом: зимой сочетание низких температур на улице и повышенного отопления помещений может серьезно высушить вашу кожу.Летом вам приходится иметь дело с влажностью, солнечным светом и высокими температурами; вызывая жирную кожу, темные пятна и даже солнечные лучи. Вот почему так важно бороться с противоположными температурами с помощью различных формул и ингредиентов в течение всего года. Прочтите наше руководство по летнему скину и руководство по зимнему скину, чтобы узнать больше.

13. Тип вашей кожи будет меняться с возрастом

Кожа каждого человека постоянно меняется и адаптируется к окружающей среде.Вот почему так важно менять уход за кожей не только в зависимости от сезона, но и в соответствии с вашим возрастом. С возрастом уровень коллагена в вашей коже начинает снижаться (мы знаем, что это неприятно), и ваша кожа имеет тенденцию к высыханию. У вас также могут развиться кожные заболевания в возрасте 20 лет, такие как розацеа или прыщи у взрослых. Вот почему так важно уделять время изучению изменений в вашей коже по мере того, как вы становитесь старше, чтобы вы могли удовлетворить растущие потребности вашей кожи. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по уходу за кожей для вашего возраста здесь.

14. Ешьте и пейте, думая о своей коже

Независимо от того, сколько чудо-продуктов вы намазываете на лицо, если ваша диета отстой, ваша кожа просто не будет приносить свою отличную игру. Чтобы получить это сияние, вы должны снабжать свое тело витаминами и минералами, улучшающими красоту, и правильными питательными веществами для укрепления кишечника. Точно так же есть некоторые продукты, которых следует избегать, если вы едите, думая о своей коже.

Вам также необходимо пить много воды в течение дня — это не проблема для ухода за кожей.Если вы спросите любую модель, в чем заключается их главный секрет ухода за кожей, это всегда оставаться гидратированным и пить много воды. Если вы не пьете достаточно воды, ваша кожа может выглядеть тусклой и подчеркиваться тонкие морщинки (вы должны стремиться к минимум 2 литрам в день).

15. Помните, ваши гормоны влияют на вашу кожу

Наши гормоны влияют не только на наше настроение и уровень энергии, они также в значительной степени влияют на нашу кожу. Понимая свой месячный цикл, вы можете настроить и адаптировать свой распорядок, чтобы обеспечить лучшую жизнь вашей кожи круглый год.Например, с 1-го по 7-й день, когда у вас низкий уровень женских гормонов, важно увеличить количество витамина С и цинка, чтобы укрепить иммунную систему и увлажнить кожу. Чтобы узнать больше о том, как цикл влияет на вашу кожу, прочтите этот пост.

16. Отшелушивание — ключ к успеху

Отшелушивание — важный шаг в любом хорошем режиме ухода за кожей. Нам нравятся химические отшелушивающие средства, такие как AHA, BHA или формула на основе ферментов, поскольку они способны эффективно очищать поры и растворять омертвевшие клетки кожи, способствуя регенерации кожи, делая ее чистой и сияющей.С учетом сказанного, убедитесь, что вы используете химический эксфолиатор только два-три раза в неделю, чтобы избежать чрезмерного отшелушивания.

17. Ретинол — не то, чего стоит бояться

Многие люди знакомы с ретинолом, и, хотя мы понимаем почему, он может так сильно повлиять на вашу кожу. Ретинол помогает уменьшить шрамы, улучшить вид тонких линий и выровнять тон кожи. Вам просто нужно знать, как и когда добавить это в свой распорядок дня. Прочтите наше полное руководство по ретинолу здесь.

18. Витамин С — лучший источник сияния

Витамин C — один из сильнейших антиоксидантов на полках магазинов, а это значит, что он помогает защитить вашу кожу от стрессовых факторов окружающей среды, которые могут ускорить старение. Витамин C также работает сверхурочно, чтобы осветлить вашу кожу, и работает в тандеме с вашим SPF, чтобы улучшить его солнцезащитные свойства. Ознакомьтесь с нашими любимыми бюджетными сыворотками с витамином С здесь.

19. Влага — это все

Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте — мы не шутим! Когда дело доходит до вашей кожи, гидратация — это все.Даже если у вас жирная кожа, вам необходимо поддерживать ее увлажненность; в противном случае он будет производить больше нефти в попытке компенсировать это. Убедитесь, что вы увлажняете кожу дважды в день и в течение дня добавляете в нее ночную сыворотку и спрей для лица. Ищите увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, глицерин, пептиды и керамиды.

20. Не забывай про шею

Пренебрежение областью шеи — одна из самых распространенных ошибок при уходе за кожей, что в некотором роде безумие, поскольку это одна из самых больших подарков чьему-то возрасту.Поэтому всегда следите за тем, чтобы весь рутинный уход за кожей продолжался до шеи; это означает двойное очищение шеи, а также тонизирование и увлажнение. Кроме того, будьте осторожны и массируйте восходящими движениями, чтобы не тянуть кожу вниз, а это именно то место, куда вы не хотите, чтобы ваша кожа уходила! Если линии шеи вас беспокоят, ознакомьтесь с нашим руководством по избавлению от линий шеи.

21. Не трогайте прыщики!

Каким бы соблазнительным ни было появление прыща, постарайтесь сопротивляться этому побуждению, так как вы, скорее всего, распространите бактерии и даже можете оставить шрам.Кроме того, хотя может показаться, что вы продезинфицировали эту область и очистили прыщ, с вашей кожей происходит так много всего, чего вы не видите, и именно эти бактерии вы будете распространять. С учетом вышесказанного мы понимаем, что независимо от того, что мы говорим, вы, вероятно, в какой-то момент все равно попытаетесь это сделать, поэтому прочитайте наше руководство о том, как избавиться от прыщей самым безопасным способом.

Сообщите нам, о каких проблемах кожи вы хотели бы, чтобы мы писали в следующий раз, в комментариях ниже.

21 лучший совет дерматологов по уходу за кожей

Ищете совет по уходу за кожей? Входит, дерматолог.Что ж, больше похоже на 11 дерматологов, которые щедро поделились с нами некоторыми из своих лучших советов по уходу за кожей.

Итак, это не обычные уловки по уходу за кожей, а правила, которые они выучили и рекомендовали пациентам на протяжении всей своей карьеры. Например, когда и где использовать солнцезащитный крем (ответ: везде и всегда), как наносить слоями средства по уходу за кожей и почему химический пилинг может быть важной частью вашей повседневной жизни.

Продолжайте читать, чтобы узнать один (или 21) новый совет и прием по уходу за кожей, одобренный дерматологами.

1. Период скин настоящий.

Кожа каждого страдает от периодов, когда ничего не работает. Но маски быстро уравновешивают кожу: глины уменьшают жирность, а гели успокаивают покраснение. — Эллен Мармур

2. Ночная сухость.

Если вы просыпаетесь с сухой кожей, измените режим сна, а не утренний. Ночью легче избавиться от сухости, чем на следующий день. — Дорис Дэй

3.

Салфетки для чистки не должны быть вашей первой линией защиты.

Салфетки для лица могут быть более удобными, чем чистящие средства старой школы, но не полагайтесь на салфетки для детоксикации кожи, если вы живете в городе с высоким уровнем загрязнения. — Zoe Draelos

4. Мульти-маска.

Необязательно наносить один продукт на все лицо. Попробуйте нанести гликолевую кислоту на Т-зону, чтобы свести к минимуму высыпания и нанести густой крем в других местах. — Dendy Engelman

5. Не торопитесь при нанесении продуктов.

При нанесении слоев дайте каждому продукту впитаться в течение двух или трех минут, чтобы он не мешал и не разбавлялся следующим продуктом, который вы наносите.- Нил Садик

6. Солнце отвечает за тонкие линии.

Девяносто процентов тонких линий вызвано воздействием солнца, что делает солнцезащитный крем незаменимым ингредиентом для более молодой кожи. Ежедневно используйте SPF 30 или выше. — День

7. Рассмотрите возможность химического пилинга.

Еженедельные химические пилинги способствуют росту здоровых бактерий. Грязные скрабы имеют противоположный эффект, активируя ферменты, разрушающие коллаген. — Уитни Боу

8.Гликолевая кислота тоже работает.

Новичок в химическом пилинге? Попробуйте использовать гликолевую кислоту для нормальной кожи, салициловую кислоту для жирной или комбинированной кожи и мягкую молочную кислоту для сухой или чувствительной кожи. — День

9. Витамин С — ваш друг.

Используйте осветлители (нам нравится витамин С) в течение шести месяцев после появления темного пятна. Со временем меланин проникает глубже в кожу, поэтому до него труднее добраться. — Jessica Wu

10. Удалите масло с помощью пенящейся жидкости для умывания.

Если у вас появляются прорывы по линии роста волос, это может быть связано с маслом в ваших продуктах для волос. Пенящееся средство для умывания разрезает масло без резкости. — Патрисия Векслер

11. Уход за собой с помощью листовой маски.

Листовые маски вдавливают в кожу увлажняющие ингредиенты. Нанесите один на увлажняющий крем на 10 минут на ночь, и на следующий день ваша кожа станет влажной. — День

12. Будьте терпеливы при использовании ретинола.

Использование ретинола — это марафон, а не спринт. Он стимулирует коллаген, но может раздражать. Начните использовать его один раз в неделю с увлажняющим кремом. — Джошуа Цайхнер

13. Средства от прыщей бывают разных формул.

Перекись бензоила убивает бактерии P. acnes; используйте его повсюду, чтобы предотвратить прорывы. Формула на 2,5% или 5,5% работает без нежелательных побочных эффектов. — Уильям Джеймс

14. Черноголовые ненавидят салициловую кислоту.

Салициловая кислота действительно идеальна только для угрей и белых точек.Если он сушит вас, найдите его в растворе для умывания и оставьте на коже на 30 секунд. — Zeichner

15. Включите жирные кислоты в свой распорядок дня.

Ваша кожа использует омега-жирные кислоты для производства липидов (увлажняющих масел), и исследования показывают, что добавки с омега-3 улучшают уровень липидов в коже и ее увлажнение. — Wu

16. Наносите солнцезащитный крем — везде.

Не забудьте солнцезащитный крем для ушей, линии роста волос, шеи, рук и груди.Дерматологи могут посмотреть на вашу зону декольте, чтобы узнать, сколько вам лет. — Ранелла Хирш

17. Возьмите с собой дополнительную подушку от опухших глаз.

Если вы просыпаетесь с опухшими глазами, положите дополнительную подушку под голову во время сна — сила тяжести вытягивает достаточно жидкости, чтобы помочь с отечностью на следующий день. — Zeichner

18. Отрывные диски почти слишком просты в использовании. не .

Гликолевая кислота лечит морщины и темные пятна. Он наиболее эффективен в индивидуально обернутых подушечках для кожицы (pH гликолевой кислоты может измениться при контакте с воздухом).- Wu

19. Не смываться полотенцем.

Если ваша кожа стала пепельной, сделайте одно простое изменение: не сушите ее полностью перед увлажнением. Кремы удерживают влагу и лучше всего работают с небольшим количеством воды. — Hirsch

20. Поменяйте солнцезащитный крем.

Сухость, покраснение и стянутость кожи — признаки того, что вам может потребоваться перейти на более высокий SPF. Попробуйте новый солнцезащитный крем и посмотрите, исчезнут ли проблемы через несколько дней. — Sadick

21.Борьба с гиперпигментацией в течение дня.

Лечите темные пятна антиоксидантами в течение дня. Ночью применяйте ретиноиды местного действия, чтобы улучшить обмен клеток и избавиться от пигмента. — Zeichner

Версия этой статьи впервые появилась в апрельском выпуске Allure за 2019 год. Для получения модных кредитов см. Руководство по покупкам. Чтобы получить копию, зайдите в газетные киоски или подпишитесь сейчас.

---

Подробнее об уходе за кожей:

---

Теперь посмотрите, как развивались средства ухода за кожей за последние 100 лет:

Вы можете следить за Allure в Instagram и Twitter или подписаться на нашу рассылку, чтобы оставаться в курсе на сегодняшний день по всему красоту.

Советы по красоте для лица: что можно и что нельзя делать

10 советов по уходу за красотой

Чтобы укрепить вашу внутреннюю уверенность и почувствовать себя лучше, Академия Флориды составила список наших любимых советов по красоте для лица и кожи. и общее состояние здоровья.

Wash Your Face

Его часто упоминают в советах по уходу за кожей, потому что это основной продукт: мойте лицо. В зависимости от вашего типа кожи, было бы неплохо даже делать это два раза в день! Это предполагает использование более легких продуктов утром и более тяжелых вечером, поскольку они действительно впитывают, очищают и восстанавливают кожу, пока вы спите.Не забывайте: лучше всего наносить очищающее средство для лица, увлажняющий крем и все промежуточные средства по уходу за кожей сразу после душа, когда ваши поры открыты для поглощения их витаминов и питательных веществ.

Пейте больше воды

Хотите, чтобы кожа сияла естественным образом? Это начинается изнутри, снаружи. Это означает, что вам нужно пить много воды, чтобы поддерживать организм гидратированным и здоровым. Принимайте по крайней мере 8 рекомендуемых чашек в день, и через 2 месяца вы увидите огромное улучшение внешнего вида вашей кожи.Если хотите немного чего-то особенного, начните свое утро с того, что смешайте ложку меда с теплым стаканом воды.

Носите больше Солнцезащитный крем

Один из самых простых, но наиболее забытых советов по сиянию лица — пользоваться солнцезащитным кремом — и не только на пляже. Старайтесь не выходить из дома без солнцезащитного крема для лица, чтобы предотвратить появление морщин, солнечных пятен, потери эластичности кожи и даже рака кожи. SPF 30 и выше способствует увлажнению кожи.

Ешьте продукты, богатые омега-3

Перекусывайте закусками, содержащими или готовьте блюда, содержащие большое количество омега-3 жирных кислот, чтобы укрепить естественный барьер вашей кожи для окружающей среды.Это может быть такая еда, как грецкие орехи, оливковое масло и лосось.

Включите ежедневные антиоксиданты

Известные своими целебными свойствами, антиоксиданты, в состав которых входят такие витамины, как A, C и E, помогают вашей коже защитить себя от УФ-излучения и загрязнения воздуха. При следующем посещении магазина обратите внимание на зеленые листовые овощи, помидоры и ягоды.

Используйте крем для глаз

Крем для век НЕ только для зрелых или недосыпающих людей! Кожа вокруг глаз может легко высохнуть, опухнуть или потерять эластичность.Вы хотите, чтобы область увлажнялась с помощью специально разработанной формулы для тонкой чувствительной кожи, которая предотвращает появление складок, морщин и темных мешков под глазами.

Спите больше

Неудивительно, что его иногда называют прекрасным сном: достаточный отдых является одним из основных советов по уходу за здоровьем и благополучием вашего тела. Это потому, что, когда вы активно спите, ваша кожа может восстанавливаться и восстанавливать себя в любой момент. Убедитесь, что вы спите хотя бы 8 часов каждую ночь, ради вашего психического и физического здоровья!

Примите меры по уходу за собой везде

Все те омолаживающие, богатые питательными веществами продукты, которые вы используете, чтобы сохранить сияние лица? Их можно использовать для того же эффекта и на остальную часть вашего тела! Используйте их на шее, груди и руках, так как чувствительная кожа в этих областях может получить дополнительный увлажняющий уход.

Шелк и атлас

Если вы думаете, что простыни, на которых вы спите, не повлияют на внешний вид вашей кожи, подумайте еще раз. Сон с шелковыми и атласными наволочками и простынями защитит вашу кожу от микроцарапин и отеков после каждой ночи. Вы будете поражены разницей в качестве сна и цвете лица!

Всегда удалять макияж

Мы заканчиваем наш список любимых советов по красоте кожи Святым Граалем. сними весь макияж перед сном.Если вы устали после долгого дня или нет: ваша кожа останется тусклой, обезвоженной и, по всей видимости, будет иметь более заметные морщинки, если вы этого не сделаете. Что еще более важно, если вы не удалите макияж, он забьет ваши поры, вызывая покраснение, раздражение и высыпание прыщей. Предотвратите это повреждение кожи с помощью мягкого очищающего средства для макияжа.

Программа ухода за кожей Академии Флориды

Если вы любите изучать и применять советы по уходу за лицом, шеей, кожей и т. Д. В рамках своего режима ухода за собой, тогда вы можете просто преуспеть в программе ухода за кожей Академии Флориды. .Вы можете стать лицензированным специалистом по уходу за кожей лица на 11-недельном курсе, который подготовит вас к работе в индустрии красоты и здоровья с использованием новейших уроков по уходу за кожей и методов ухода.

Ваше зачисление откроет двери для интерактивного обучения опытных профессионалов и стандартного оборудования, используемого в самых уважаемых салонах, спа и медицинских кабинетах. Планируйте свое будущее по-своему с помощью комплексной учебной программы и гибкой учебной среды.

Флоридская академия здесь, чтобы помочь вам подготовиться к востребованной работе в отрасли, где вы даже можете быть самим собой.

15 советов по уходу за кожей, которые изменят ваш цвет лица

Управлять своей кожей сложно.Звучит очевидно, но это правда. Независимо от того, куда вы смотрите, есть тысячи советов по уходу за кожей и «чудодейственных» лекарств, которые клянутся решить все, что вас беспокоит. Если вам повезет и вы найдете продукт, который работает, вы почувствуете, что наконец-то управляете судьбой своей кожи. Но это редкая находка, которая имеет значение, и любой дерматолог поспешит объяснить, что чаще всего вам нужно посещать кабинет врача, чтобы найти результаты, изменяющие вашу жизнь, — что не всегда возможно, если вы этого не сделаете. есть время или деньги, которые можно потратить.Добавьте ко всей дезинформации в Интернете, и переход к более чистой и здоровой коже может показаться минным полем.

Наши редакторы ни в коем случае не врачи, но мы проводим с ними немало времени как для интервью, так и для нашей личной борьбы за уход за кожей. В любой день у кого-то в офисе есть чем поделиться. Поскольку было бы стыдно ограничивать эти знания только залами Glamour HQ, мы попросили команду предложить лучшие советы по уходу за кожей, которые они когда-либо получали.Считайте их совет отправной точкой для поиска подходящего для вас распорядка.

Меньше отшелушивания.

Наверное, лучший совет, который я когда-либо слышал, — «Не тратьте время на отшелушивание». Раньше я использовал скраб для лица каждый день, предполагая, что у меня появилась кожа, потому что я недостаточно вычистил всю пыль и грязь. Но когда кто-то предложил мне отшелушивать только несколько раз в неделю, чередуя с более мягким умыванием лица, это было полным откровением. —Мелисса Хейни, менеджер по цифровой аналитике

Но все же убедитесь, что вы регулярно удаляете омертвевшие клетки.

Все профессионалы говорят мне, что уход за кожей не может быть эффективным, если вы всегда наносите его на слой омертвевшей кожи. Вот почему отшелушивание несколько раз в неделю является ключевым моментом. Лосьон P50 1970, сделанный Biologique Recherche, полностью изменил меня. Мой косметолог, Лори Холлингворт, клянется в нем за его увлажняющие и отшелушивающие свойства, которые восстанавливают баланс вашей кожи. Таким образом, все остальные продукты или процедуры, которые вы делаете после этого, будут усваиваться должным образом. Это так важно для меня, так как я много появляюсь перед камерой и хожу на мероприятия, и мне кажется, что люди в этом районе для вашей кожи.Это также помогает, потому что я много путешествую, мало высыпаюсь и т. Д., Так что это помогает восстановить мою кожу, когда в противном случае я не могу. —Джессика Рэдлофф, редактор Западного побережья

Не поддавайтесь желанию пробовать все новое.

Когда я начинал работать в этой отрасли, у меня были ясные глаза, пушистый хвост и я был в восторге от всех имеющихся в моем распоряжении средств по уходу за кожей. Я все время проверял их все, что было плохим ходом. В социальных сетях растет одержимость уходом за кожей по всему миру, и в наших лентах есть множество забитых полок.Какими бы интригующими ни были новые запуски, важно выяснить, что работает для вас, и придерживаться этого. Не бросайте сюрпризы на вашу кожу. Определите свои проблемы (например, сухость, прыщи, обесцвечивание) и составьте краткую линейку продуктов, которые помогут решить эти проблемы. Нет ничего плохого в том, чтобы протестировать новую маску или отшелушивающее средство в воскресенье по уходу за собой, но не становитесь жертвой бесконечного шквала новых вещей, которые можно попробовать. —Эрин Паркер, коммерческий писатель

Узнайте о ключевых ингредиентах и ​​о том, что они делают.

Технически это не совет, который мне дал другой человек, но чтение этикеток изменило для меня все. Звучит просто, но я обычно наносила что-нибудь в симпатичной упаковке или с модным именем и задавалась вопросом, почему моя кожа всегда была сухой и тусклой, несмотря на то, что у меня есть доступ к отличным продуктам. Оказывается, я не обращал внимания на то, что на самом деле было в чем-либо . Теперь я читаю каждую этикетку и, если не узнаю ингредиент, я либо гулю его, либо спрашиваю у дермы. Знания — сила хорошей кожи! —Перри Самотин, директор по цифровым технологиям

Следуйте инструкциям на своих продуктах.

Звучит так очевидно, но стоит повторить: прочтите инструкции. Та маленькая информационная брошюра, которая прилагается к вашей следующей покупке средств по уходу за кожей? Постарайтесь замочить все это, прежде чем выбросить в мусор, особенно если то, что вы покупаете, содержит какие-либо активные ингредиенты, такие как AHA (гликолевая кислота или молочная кислота), BHA (салициловая кислота), PHA (лактобионовая кислота) или ретинол. У многих из этих ингредиентов есть определенное время, в которое их следует использовать (часто только в ночное время), или время, в течение которого они должны оставаться на вашей коже.Если бы я узнал об этом раньше, это спасло бы меня от бесчисленных прорывов и нервных расстройств. —Брионна Джимерсон, младший менеджер по работе с социальными сетями

Отдельные ингредиенты иногда столь же эффективны, как и сложные формулы.

Моя семья действительно увлечена лечебной силой меда (большая часть из них живет в Вермонте и разводит пчел). В детстве я всегда наносила сырой мед на порезы и царапины и пила его с чаем, чтобы успокоить боль в горле. Когда я начал вспыхивать в подростковом возрасте, моя бабушка посоветовала мне использовать мед в качестве маски для лица.По сей день я наношу на нее лицо при первых признаках высыпания. Мед является мощным антибактериальным средством, поэтому он борется с прыщами, но он также является увлажнителем, поэтому он удерживает влагу в вашей коже, а не удаляет ее. Сбылась мечта такой склонной к акне девушки с чувствительной кожей, как я. —Белла Каччиаторе, специалист по красоте

Пить больше воды — не все B.S.

Я всегда слышал, что секрет хорошей кожи — это пить много воды. Только когда я пережил разрыв и сделал своей миссией отвлечение внимания наполнять мою бутылку воды хотя бы шесть раз в день, я понял, что это не было полным мошенничеством.Внезапно люди стали замечать, какая у меня сияющая кожа. Я не знаю, была ли это вода или все мороженое, которое я ел (ладно, наверное, не то), но очень рекомендую. —Сара Олин, директор по дизайну

Есть разница между сухой и обезвоженной кожей.

Одно из самых шокирующих открытий, которые я узнал от дермы, заключается в том, что мои сухие по Сахаре щеки и подбородок на самом деле не были результатом комбинированной кожи, как я думал. Действительно, у меня была жирная кожа, которая была обезвоженной .Разница между сухой кожей и обезвоженной кожей заключается в том, что если вы сухая, в вашем теле будет меньше сальных желез. Но если вы обезвожены — а это может быть любой тип кожи — это означает, что вашей коже не хватает воды, а не масла. Как следует из этого термина, обезвоживание может быть вызвано несколькими причинами: погодой, окружающей средой, количеством воды по сравнению с кофеином, которое вы выпиваете, — все это может снизить уровень воды в вашей коже. Таким образом, в то время как сухая кожа обычно стягивается и зудит, обезвоженная кожа, как правило, имеет больше покраснений, скоплений и воспалений.Узнав об этом, я перестал использовать тяжелые увлажняющие средства (которые только усугубляли мои высыпания) и начал пить больше воды и использовать увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой. Это самое большое изменение в моей коже, но увлажнитель зимой также помогает. — Линдси Шаллон, старший редактор по красоте

Не придерживайтесь того, что «должно» работать, если это не так.

Когда у вас экзема (привет!), Многие дерматологи и врачи могут посоветовать вам нанести тяжелые стероидные кремы на кожу, но я обнаружил, что, хотя это работает для некоторых людей, это определенно не работает для меня.Особенно, когда у меня плохое пятно на тонкой коже вокруг глаз, это слишком много. Покопавшись в Интернете, я нашла увлажняющий тоник (клянусь доктором Джарт + Керамидин), который не удушает мою кожу в качестве точечной обработки. —Шанна Шипин, коммерческий редактор

Думайте о своей рутине как о рассчитанном методе проб и ошибок.

Мой лучший совет по уходу за кожей — относиться к себе как к научному эксперименту. Уход за кожей — это настолько личное дело, что то, что подходит вашему лучшему другу или маме, может не сработать для вас.Мой совет? Начните с основ (ретинол, витамин С, гиалуроновая кислота и т. Д.) И понаблюдайте, как ваша кожа реагирует на них один за другим. Постарайтесь исключить как можно больше переменных, чтобы знать, что вызывает какие-либо изменения. Это может занять некоторое время, но вы не сможете найти идеальный способ ухода за кожей, не немного поэкспериментируя. —Madeline Hirsch, старший менеджер по социальным сетям

Солнцезащитный крем действительно является лучшим средством против старения.

В течение многих лет я жила в тайном стыде, потому что любила уход за кожей, но игнорировала самый простой совет каждого эксперта: наносите солнцезащитный крем каждую секунду каждого проклятого дня, кроме тех случаев, когда вы спите.Я тратил деньги на сыворотки, но избегал одного продукта, который защищает от морщин и рака кожи. Почему? Потому что солнцезащитный крем — это грустно! Он не ощущается и не пахнет роскошно. Это таблетки под макияж. Я потратил годы, пытаясь победить своего единственного истинного врага (прыщи), так как я мог оправдать нанесение жира на лицо? Друзья, друзья. Вам просто нужно найти солнцезащитный крем, который подходит именно вам. Солнцезащитное молочко All Around Safe Block Essence Sun Milk от Missha впитывается в мою кожу и не оставляет следов, как хорошо воспитанные бойскауты в кемпинге.Он умещается в сумочке и ничем не напоминает хлор или, не дай бог, песок. Найдите подходящий солнцезащитный крем, положите конец своему стыду и вернитесь к тратить слишком много денег на сыворотки. Это мое желание для вас. —Дженни Сингер, штатный писатель

Сделайте так, чтобы ваша наволочка сделала для вас больше.

Частая смена простыней и наволочек важна по очевидным причинам чистоты, но переход на шелковые наволочки изменил мою игру с кожей и волосами так, как я не мог себе представить. У меня есть свой ночной распорядок дня, но мне всегда казалось, что ночные масла и кремы в какой-то момент натирают мне подушки.С моими шелковыми наволочками мое лицо вообще не прилипает к подушке, и я все еще чувствую некоторые из моих увлажняющих средств по утрам. Я определенно рекомендую проверить эти варианты. —Халиха Хокинс, продюсер

Кожа на теле заслуживает того же внимания, что и лицо.

Это самое простое, что вы можете себе представить, но я большой поклонник использования отшелушивающей губки в душе. Это имеет огромное значение: когда у меня заканчиваются губки или мне просто лень положить новую в душ, я всегда страдаю от последствий.(Читайте: прыщи.) Поэтому я беру дешевую упаковку всякий раз, когда нахожусь в аптеке (например, эта), и часто меняю ее. —Анна Мослейн, старший редактор

Умывайтесь ночью — серьезно.

Я не всегда хорошо снимала тональный крем в конце дня и в крайнем случае потянулась за салфеткой для макияжа. Но моя кожа довольно чувствительна, и мне всегда казалось, что что-то в салфетках заставляет мои глаза опухать. (И даже не спрашивайте о моей коже, если я забыл использовать ее.) В конце концов я нашла решение, когда училась за границей в Париже, и моя лучшая подруга познакомила меня с косметическими продуктами из местных аптек, которыми она была одержима.Сначала я был настроен скептически, но она направила меня на мицеллярную воду Bioderma, и с тех пор я использую ее. Это так же просто, как использовать салфетку, но она такая нежная, что у моей кожи нет проблем с этим. Кроме того, он мгновенно снимает с меня каждую унцию макияжа. —Саманта Лич, младший редактор отдела культуры.

Когда все остальное терпит неудачу, переходите на профессиональную тему.

Одно слово: аккутан. После 10 лет борьбы с прыщами последнее средство моего дерматолога творит чудеса. Моя кожа превратилась из дерьма в статус супермодели за три месяца.Полное раскрытие информации: это сильнодействующее лекарство и не для всех — вам нужно, чтобы ваш дерматолог выписал его, ежемесячно сдавал анализ крови и каждый месяц проходил онлайн-викторину перед тем, как снова получить рецепт. Но в целом результат на моей коже был потрясающим и стоил хлопот. У меня не было никаких побочных эффектов, за исключением того, что мои губы невероятно потрескались и высохли — незначительный недостаток, который удалось устранить Burt’s Bees. Текстура, пигментация, свечение — все изменилось. —Алекс Пизауро, специалист по связям с общественностью

32 Эффективные советы и рекомендации по естественному уходу за сияющей кожей

Для многих из нас это постоянный поиск сияющей, чистой кожи.При нашем напряженном графике некоторым из нас может быть сложно поддерживать постоянный режим ухода за кожей. Но не волнуйтесь, всегда есть надежда, и почти каждый может получить отличную кожу, просто проявив немного терпения. В этом блоге мы расскажем о простых хитростях здорового образа жизни с помощью натуральных средств красоты, сделанных своими руками. Ознакомьтесь с лучшими советами и приемами по уходу за кожей на все времена.

1. Увлажняющий водный туман

Если вы собираетесь распылять воду, не распыляйте воду, так как вода испаряется на коже, вызывая сухость.Вот отличный косметический спрей DIY Rose Beauty Mist, который усиливает увлажнение и успокаивает кожу.

2. Минимизируйте шрамы от угревой сыпи с помощью масла Dilo

Экстракт Дило — успокаивающее масло, богатое антиоксидантами. Это сухое масло с островов Фиджи не оставляет жирной кожи. Отлично подходит для восстановления и минимизации шрамов от прыщей.

3. Отшелушивает дольше

Во время отшелушивания вы не хотите тереть сильнее, вместо этого делайте это дольше для более глубокого очищения. Смочите лицо и нанесите отшелушивающий скраб Pure Fiji на лицо кончиками пальцев круговыми движениями.Смойте теплой водой и нанесите увлажняющую сыворотку и увлажняющий крем натуральных средств по уходу за кожей Pure Fiji.

4. Меньше значит больше, когда дело доходит до ингредиентов

Когда дело доходит до продуктов по уходу за кожей, ингредиенты меньше, да лучше. Это особенно важно, если у вас очень чувствительная кожа.

5. Уменьшить алкоголь

Регулярное употребление алкоголя может привести к большему выделению масла и увеличению пор.

6. Добавьте SPF

Если у вас есть любимый дневной увлажняющий крем, который не содержит солнцезащитного крема, смешайте его с легким SPF.

7. Натуральное средство от прыщей своими руками

В следующий раз, когда у вас появится большой прыщик, приложите к нему горячий компресс и нанесите 1-процентный крем с гидрокортизоном, чтобы сдуть шишку.

8. Пропустить сильную жару

Если вы хотите избежать сильного покраснения лица и сломанных капилляров, категорически избегайте саун, парных и острой пищи.

9. Разложите продукты правильно

После утреннего очищения лица самый простой способ запомнить порядок нанесения слоев — начать с самого легкого до самого тяжелого.Сначала используйте сыворотку, затем увлажняющий крем и закройте его солнцезащитным кремом.

10. Увлажнение с помощью увлажнителя

Если вам нужна увлажненная и влажная кожа, поддерживайте ее круглый год с помощью увлажнителя.

Купите тонер по сравнению с салфетками для макияжа

Если у вас абсолютно нет времени на душ до или после тренировки, используйте балансирующий тоник Pure Fiji’s Balancing Toner вместо салфеток для макияжа, которые обычно содержат спирт, который сушит кожу.

12. Найдите свой Zen

Стресс абсолютно влияет на нашу кожу и вызывает неприятные угри.Найдите время, чтобы расслабиться, найдя свой дзен. Будь то хобби, медитация, прогулка после ужина или теплая пена для ванны, меньше стресса увеличивает приток кислорода, сводя к минимуму обострения.

13. Спокойный распорядок дня

В рамках ритуала перед сном держите небольшую корзинку для ухода за собой возле прикроватной тумбочки и наполните ее бальзамом для губ, маслом для кутикулы и кремом для рук и ног. Кроме того, кто хочет встать с теплой удобной кровати?

14. Побалуйте себя больными стопами

DILO Rescue Bath Therapy идеально подходит для снятия боли в ногах.Он состоит из традиционной смеси свежего кокосового молока с экстрактом орехов Дило и ароматических трав, которые помогают омолодить кожу, снять напряжение в мышцах и суставах, восстанавливая баланс и успокаивая.

15. Без запаха лучше, чем без запаха

Если вы чувствительны к определенным ароматическим эфирным маслам, выбирайте формулы без запаха или без запаха.

16. Будьте нежны со своим лицом

При умывании избегайте использования абразивных рукавиц или затяжек.Ваш рутинный уход за кожей должен включать в себя свежую тряпку для мытья посуды, предпочтительно махровую с низкой петлей, предназначенную для новорожденных, и очищающее средство, содержащее экстракты ананаса и / или папайи, которые обеспечат более глубокое очищение.

17. Охладитесь кокосовым молоком

Классное средство от излишнего солнечного света: мы предлагаем замачивание для ванны с кокосовым молоком Pure Fiji; Роскошно гладкая и кремовая, эта увлажняющая смесь из кокосового молока содержит множество питательных веществ, необходимых для поддержки и хорошего здоровья вашей кожи.Свежее кокосовое молоко со смесью масел экзотических орехов омолаживает, питает и увлажняет сухую кожу, делая ее эластичной и гладкой.

18. Сигареты Ditch

Хотите повод бросить курить? Было доказано, что курение усугубляет угревую сыпь и истощает влагу, из-за чего ваша кожа теряет блеск и выглядит морщинистой.

19. Поддерживайте «естественную» чистоту в доме

Моющие средства в виде спреев и салфеток могут вызвать раздражение, так как содержат химические вещества. Создайте свой собственный универсальный натуральный очиститель.Просто налейте ½ стакана уксуса, ¼ стакана пищевой соды и 2 литра воды в пластиковый спрей для бутылок. Когда будете готовы к использованию, слегка встряхните флакон перед распылением.

20. Уменьшите потребление сахара

Если вы ищете способы избавиться от прыщей, попробуйте низкогликемическую диету с большим количеством овощей и цельнозерновых продуктов. Рафинированные углеводы, обработанные продукты и сладкие закуски вызывают выброс других гормонов, которые могут вызвать неприятные прыщи.

21. Натереть огурцы, не нарезанные ломтиками

Знаменитости, такие как Джессика Альба, предпочитают более натуральные средства по уходу за кожей, такие как тертые огурцы, а не нарезанные огурцы.Вот как создать успокаивающее средство для глаз: оберните тертые огурцы мягкой сырной тканью. Сядьте поудобнее, запрокиньте голову и закройте глаза валиком.

22. Сметана для чувствительной кожи

Знаете ли вы, что молочная кислота в сметане помогает смягчить текстуру вашей кожи? Если у вас чувствительная кожа и вы отрицательно отреагировали на маски, купленные в магазине, попробуйте сметану как натуральное средство. Дважды в неделю наносите примерно 1 столовую ложку жирной сметаны на очищенную кожу.

23. Не худейте резко

Когда вы слишком быстро худеете, ваша кожа теряет эластичность, что приводит к обвисанию кожи. Кроме того, вы можете выглядеть не таким молодым, поскольку сначала похудеете на лице.

24. Используйте полностью натуральное многоцелевое масло

Кому не нравится иметь в своем арсенале одно косметическое средство, способное на столько всего? Нажмите здесь, чтобы узнать о 15 способах использования экзотического масла для ванн и тела Pure Fiji от растяжек, в качестве средства для снятия макияжа, защиты от ожогов бритвой, смягчения кутикулы и в качестве хайлайтера для скул.

25. Восстановление кожи с помощью Dilo Rescue

Спасите и восстановите кожу с помощью этого питательного бальзама Дило и алоэ вера. Он мгновенно успокаивает, увлажняет и восстанавливает раздраженную кожу, пострадавшую от солнечных ожогов, сухую кожу, укусы насекомых, сыпь или раздражение после бритья

26. Меньше возраста с пептидами

Остановите время с помощью интенсивной антивозрастной формулы Pure Fiji, которая заметно уменьшает признаки старения на лице и зоне декольте. Богатая смесь растений, обогащенная пептидами, резко увеличивает синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, разглаживая и предотвращая морщины, реструктурируя и уплотняя дерму.Старые клетки заряжаются молодостью, а уровень гидратации восстанавливается для более гладкого и омоложенного вида.

27. Сон на спине

Избегайте морщин, спите на спине.

28. Смажьте маслом!

Раз в неделю смажьте руки и ноги маслом для тела Pure Fiji’s Body Butter и накройте полиэтиленовой пленкой примерно на полчаса, а затем снимите ее, чтобы проверить мягкость результатов.

29. Смешайте крем для глаз с консилером

Добавление небольшого количества крема против морщин для век Pure Fiji’s Anti-wrinkle Eye Cream с кремовыми консилерами делает продукт более кремообразным и гладким, что помогает минимизировать образование складок и продлевает срок ношения.

30. Первые отшелушивающие

Отшелушивание необходимо, чтобы ваша кожа полностью впитала ваши продукты. Базовые очищающие средства освобождают поры, удаляя грязь и жир, но для действительно увеличения абсорбции вам понадобится ферментное очищающее средство, такое как Purifying Cleanser Pure Fiji, полученное из экстрактов сахарного тростника. Это уникальное очищающее средство, усиленное экстрактом ананаса и папайи, предназначено для осветления кожи и ухода за кожей, склонной к акне.

31. Поднимите свою кожу увлажняющей сывороткой

Сыворотка — это концентрированный источник активного ингредиента, который быстро проникает в кожу.Клинические исследования показали, что добавление сыворотки Pure Fiji увеличивало гидратацию на 40-60% через четыре часа после использования Hydrating Multi Active Serum Pure Fiji.

32. Не используйте увлажняющий крем с SPF на ночь

Определенные ингредиенты солнцезащитного крема забивают поры. Когда мы спим, наша кожа находится в режиме восстановления и восстановления, поэтому жизненно важно, чтобы ваш ночной крем был сосредоточен на увлажнении и восстановлении, как Hydrating Multi Active Night Creme от Pure Fiji. Мощные активные вещества растений будут питать, восстанавливать и восстанавливать баланс влаги в вашей коже во время сна.Эти натуральные экстракты помогают; обновлять клетки, уменьшать мелкие морщинки и морщинки. Проснувшись, вы ощутите более свежую и гладкую кожу.

Чтобы добиться здоровой и чистой кожи, нужно не только использовать лучшие натуральные средства по уходу за кожей. Соблюдая диету, упражнения и сон, можно просыпаться с сияющей кожей, о которой вы всегда мечтали. Как и все великие вещи, великолепный цвет лица не появляется в одночасье.

Не забудьте подписаться на нас в Pinterest, чтобы не пропустить ни одного из наших советов по уходу за кожей.

Добавлено: Пт, 15 фев, 2019

Утренние советы по уходу за кожей, чтобы ваша кожа выглядела великолепно в течение всего дня

Вы, наверное, неоднократно слышали, что завтрак — самая важная еда дня. Исследования показывают, что здоровый завтрак может помочь контролировать вес, а также повысить концентрацию внимания, концентрацию и общую работоспособность в течение дня. А здоровый завтрак может побудить вас делать более здоровый выбор в течение всего дня.

Важно начинать день со здоровой кожи

Считайте свой утренний уход за кожей завтраком.Это правда, что ваша кожа быстро восстанавливает и омолаживается, но это не значит, что вы можете пропустить уход за ней, прежде чем начать свой день.

Утреннее очищение кожи

Вы только что умылись перед сном. Все, что вы делали, это спали, так действительно ли нужно мыть его утром? Для большинства людей ответ положительный.

Во время сна ваша кожа может терять влагу, выделять жир и пот. И в течение тех 8 часов, которые вы проводите во сне, ваша кожа восстанавливает клетки кожи — и удаляет старые, мертвые клетки кожи.Другими словами, вы не просыпаетесь с чистой кожей.

Утренний распорядок дня должен состоять из очищения кожи. Большинству людей потребуется больше, чем просто вода (хотя при некоторых проблемах с кожей лучшим вариантом может быть опрыскивание лица водой). Как правило, нежное очищающее средство, разработанное для вашего типа кожи, избавит от омертвевших клеток кожи и любого излишка масла, не обнажая кожу.

Увлажняйте перед нанесением макияжа

Некоторые люди опасаются, что увлажнение перед нанесением косметики сделает их макияж жидким или блестящим, особенно если они используют жидкие основы, лайнеры и т. Д.

Уловка состоит в том, чтобы дать увлажняющему крему время впитаться. Необязательно намазывать его, а затем сразу же наносить макияж. Фактически, нанесение увлажняющего крема сразу после душа / ванны поможет сохранить кожу увлажненной и даст увлажняющему крему время впитаться до того, как вы нанесете макияж.

Увлажняйте везде

Утро — идеальное время, чтобы позаботиться обо всем своем теле. Возьмите хороший лосьон для тела и нанесите его с головы до ног. Удостоверьтесь, что вы уделяете пристальное внимание локтям и коленям, а также любым другим областям, склонным к сухости.В течение дня наши тела могут терять влагу — начав день с увлажнения всего тела, это поможет сохранить кожу должным образом увлажненной.

Не пропустите солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем нужно использовать каждый день. Это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для сохранения здоровья вашей кожи. Используйте увлажняющий крем с SPF 15 или выше или нанесите солнцезащитный крем поверх имеющегося увлажняющего крема. И это касается как вашего тела, так и лица. Если вы не накрыты полностью, есть несколько областей, которые следует защищать солнцезащитным кремом, особенно ваши уши, область шеи / груди, руки и руки, которые обычно подвергаются воздействию даже в холодные месяцы.

Найдите время, чтобы замаскировать

Так же, как начало дня с йогурта и фруктов улучшит ваше самочувствие, чем начало дня с пончика, так и начав день с того, что уделите коже должный уход, вы и ваша кожа почувствуете себя лучше. Маска для ухода за лицом Bel Mondo может освежить кожу всего за 20 минут — вы можете носить ее, пока едите йогурт и фрукты (или пьете кофе). Ваша кожа будет выглядеть и чувствовать себя более свежей, и вы сможете начать день расслабленным.

Связанные

Советы по уходу за кожей зимой — 15 вещей, которые дерматологи хотят знать зимой

По мере того, как наступают ночи, скорее всего, сбрасываются не только ваши биологические часы.Тугая кожа, шершавые суставы, потрескавшиеся губы? Поздоровайся с зимой, вот-вот посеет хаос с ног до головы.

Чтобы показать, кто здесь главный, мы спросили независимого дерматолога доктора Бейбей Дю-Харпур и доктора Жюстин Хекстолл, дерматолога-консультанта от имени Harley Medical Group, что вам нужно знать, чтобы ваша кожа оставалась счастливой во время похолодания. Вот как защитить кожу от зимы — начиная с вашего лица и заканчивая ногами.

1) Слишком много изменений — не всегда хорошо.

«Я бы не рекомендовал проводить капитальный ремонт всех продуктов из-за смены сезонов — я не думаю, что в этом есть необходимость», — говорит д-р Ду- Харпур.«Я думаю, что наиболее важным является развитие осведомленности и понимания своей собственной кожи и того, как она реагирует на различные среды и продукты, и внесение простых изменений, чтобы помочь коже адаптироваться к изменениям окружающей среды. Знание потенциально раздражающих ингредиентов — это также важны, такие как ретиноиды, отшелушивающие кислоты и витамин С. »

2) Вам все еще нужен SPF

Доктор Хекстолл говорит, что то, что сейчас зима, не означает, что вам следует отказываться от солнцезащитного крема.«Несмотря на то, что зимой вокруг меньше УФ-В, уровни УФ-А (или УФ-старения, как его называют в мире дерматологии) по-прежнему достаточно значительны, чтобы вызвать старение нашей кожи. Я рекомендую использовать солнцезащитный крем с высоким рейтингом УФ-А, например Ladival — круглый год для защиты вашей кожи. Поскольку УФ-В — это длина волны, которая стимулирует выработку витамина D, его уровень может снижаться в зимние месяцы, и при необходимости мы можем принимать внутрь витамин D3 ».

3) Подумайте о профессиональном уходе за кожей

Зима — прекрасное время года для ухода за кожей, — говорит доктор Хекстолл.«Мы всегда беспокоимся о пилингах и лазерных процедурах в летние месяцы. При пребывании на солнце до или после таких процедур повышается риск нежелательной поствоспалительной гиперпигментации. Поэтому осень и зима представляют возможности. Тем не менее, я бы посоветовал планировать заранее, чтобы Убедитесь, что ваша кожа успевает успокоиться и находится на пике формы к сезону вечеринок. Курс микронидлинга, такой как процедура DermaFNS от Harley Medical Group, может помочь стимулировать выработку нового коллагена и восстановить сияние кожи.Точно так же, вместо того, чтобы ждать лета, сейчас самое время начать избавляться от нежелательных волос с помощью курса лазерной эпиляции ».

4) Сохраняйте водный баланс

«Ваша кожа станет более сухой и часто более чувствительной с наступлением холодной погоды и центрального отопления. Следите за тем, чтобы в течение дня у вас не было обезвоживания; замените кофе зеленым чаем, обладающим сильным антиоксидантным действием, — советует доктор Хекстолл. — Обязательно делайте деликатное очищение: вам нужно, чтобы кожный барьер был как можно более здоровым, чтобы он мог удерживать жизненно необходимую влагу.Как показывает практика, если после мытья ваша кожа становится стянутой, вероятно, очищающее средство, которым вы пользуетесь, нарушило ваш кожный барьер. После мытья кожа должна быть спокойной и увлажненной, поэтому, если вы сразу же взяли увлажняющий крем, вам стоит подумать о более мягком очищающем средстве. Мне нравится DermaQuest Essential Daily Cleanser и нежное смывание Cetaphil ».

5) Уделяйте особое внимание чувствительной коже

Доктор Дю-Харпур говорит, что люди с чувствительной кожей могут испытывать повышенное или более сильное ощущение холода или ветра, чем те, у кого нет.«Хотя у всех разные причины повышенной чувствительности, некоторые исследования показывают, что одним из факторов может быть то, что у людей буквально разная степень чувствительности нервных волокон, соединяющих нашу кожу с нашим мозгом. Использование более богатого или более успокаивающего увлажняющего крема может помочь сбалансировать ситуацию. Я рекомендую искать ингредиенты, которые могут успокоить кожу, которая испытывает раздражение, например, Avène Tolerance Control Collection, которая включает постбиотик D-сенсинозу ».

6) Измените свой ежедневный уход за кожей

«Если вам нужно наносить увлажняющий крем в течение дня, скорее всего, ваш распорядок дня нуждается в корректировке.Если вы используете лосьон, попробуйте заменить его кремом, массируя его в течение 30 секунд, чтобы усилить его действие. Для домашнего лечения мне нравятся интенсивная маска Hydraphase от La Roche Posay и увлажняющая маска Eve Lom », — говорит д-р Хекстолл.

7) Укладывайтесь перед сном

Доктор Дю-Харпур говорит: «Мой совет номер один — использовать более окклюзионные и богатые продукты, особенно для вечерних процедур, которые могут помочь сохранить кожный барьер и предотвратить необходимость в назначении. лечения.Точно так же продукты, продаваемые как «восстанавливающие маски», часто содержат богатые ингредиенты, которые отлично подходят для увлажнения. Несмотря на то, что вазелин и минеральные масла на протяжении многих лет имели негативную репутацию, на самом деле это совершенно незаслуженно, и они являются ключевой частью арсенала дерматологов в лечении многих кожных заболеваний, особенно сухой кожи. Окклюзионный эффект таких ингредиентов по существу защищает кожу и дает ей время восстановить себя или сохранить свою естественную барьерную функцию ».

8) Записаться на процедуру для лица

«Зимой кожа часто бывает тусклой, поэтому я рекомендую профессиональную процедуру ухода за лицом каждые четыре недели», — советует д-р Хекстолл.«Вот сколько времени требуется вашей коже, чтобы пройти полный жизненный цикл роста клеток кожи, поэтому я часто советую людям выбрать поверхностный пилинг или отшелушивающее средство, такое как The Harley Medical Group Power Pumpkin Resurfacer (99 фунтов стерлингов, доступно по всей стране) для удаления омертвевшей кожи и лучшего впитывания активных средств местного ухода. Регулярные процедуры по уходу за лицом помогут сохранить вашу кожу чистой, чистой и увлажненной, а также улучшить ваш ежедневный режим ухода за кожей ».

9) Защищайте губы от «экземы облизывания»

«Облизывание болезненных губ только усугубит сухость и может вызвать то, что называется« экземой облизывания », — поясняет д-р Хекстолл.«Всегда используйте эффективную мазь для губ, особенно перед едой и питьем, так как некоторые продукты, например помидоры, могут раздражать потрескавшиеся губы. Я рекомендую Epaderm Ointment или Cicaplast Balm B5 от La Roche Posay. Если вы катаетесь на лыжах , помните, что губы уязвимы для солнечных ожогов. Оксид цинка — фантастический физический солнцезащитный крем, который помогает отражать ультрафиолетовое излучение от кожи лица и губ ».

10) Предотвратите появление сухих, потрескавшихся рук

Руки очень подвержены риску появления трещин и болей зимой, говорит доктор Хекстолл.«Новоиспеченные мамы, постоянно моющие руки, часто приходят ко мне в зимние месяцы. Мой совет — избегать детских салфеток, поскольку они могут содержать консерванты, вызывающие экзему рук, и всем носить перчатки при стирке. Dermol 500 — фантастическое увлажняющее мыло. заменитель с умеренным антибактериальным действием — он очень полезен, если необходимо частое мытье рук. Ночью нанесите толстый слой крема для рук под хлопчатобумажные перчатки. Через несколько ночей кожный барьер начнет заживать, и разница часто бывает поразительной.Мне нравится крем для рук Avene XeraCalm A.D. Lipid and Neutrogena ».

11) Наблюдение за чешуйчатой ​​кожей на предмет дерматита

«Если вы заметите шелушение вокруг носа и бровей в зимние месяцы, у вас может развиться дерматит, который, как считается, усугубляется дрожжами», — объясняет доктор Хекстолл. «Холодная зимняя погода также известна. курок. Я рекомендую проконсультироваться с вашим терапевтом и наносить крем Canesten на пораженные участки дважды в день в течение недели и время от времени, чтобы уменьшить рецидивы. Кроме того, это поможет, если вы будете использовать очень нежное мытье и увлажнение кожи два раза в день.Иногда может потребоваться противовоспалительный крем на короткое время, и ваш врач может здесь посоветовать. Как и в случае с большинством кожных заболеваний, раннее вмешательство часто останавливает их ».

12) Рассмотрим пилинг стопы

Доктор Хекстолл подтверждает, что ноги часто становятся сухими и трескаются при понижении температуры. «Частое отшелушивание и нанесение эффективного увлажняющего крема всегда помогает, но многим просто не хватает часов в день. Вот где приходит на помощь пилинг для ног Skin Republic.По сути, эта удивительная процедура представляет собой химический пилинг для ног. Не дайте себя обмануть, если утром ваши ноги не изменятся — через несколько дней вы, по сути, сбросите свой экзоскелет. Ожидайте потерять слои кожи: какими бы непривлекательными они ни были, в результате ножки становятся мягкими, как у ребенка ».

13) Используйте время ванны для увлажнения.

«Ванны — подарок сухой зимней коже. Они не только обеспечивают крайне важное расслабление, чтобы переключить вредные для кожи гормоны стресса, но и ванны — прекрасная возможность увлажнить кожу.Если вы страдаете экземой, масло для ванн Balneum Plus может увлажнять кожу и уменьшать зуд », — говорит доктор Хекстолл. В качестве лечения они рекомендуют масло для ванн Jo Malone Orange Blossom и масло для ванн This Works Deep Sleep.

14) Повысьте уровень ухода за телом

Зимой «частой причиной сухости являются голени», — говорит доктор Дю-Харпур. «Так называемая« куриная кожа »или волосяной кератоз (КП) также может стать более заметной в это время года из-за сухости и связанного с ней воспаления.Я рекомендую умываться очищающим маслом Avène XeraCalm A.D. Cleansing Oil, а тем, у кого есть КП или кто хочет мягко отшелушивать во время увлажнения, выбрать лосьон для тела с молочной кислотой ».

15) Не пей насухо

«Исследования показали, что алкоголь может усилить воспаление кожи и усугубить многие кожные заболевания, такие как псориаз, экзема и розацеа. Он оказывает обезвоживающее действие на организм в целом, а также нарушает сон, который важен для регенерации кожи и общего состояния кожи; это нарушение естественного равновесия нашего тела может привести к тому, что наша кожа будет выглядеть тусклой и уставшей », — говорит доктор Дю-Харпур, который также рекомендует ограничить количество алкоголя, потребляемого в течение одного дня, и не забывать пить воду для поддержания общей гидратации.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.