Сколько таблеток валерьянки можно пить в день: Можно ли пить валерьянку каждый день? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Валерьянка: для чего нужна? | NUR.KZ

Валериана: Pixabay

Издавна в народе при повышении нервной возбудимости используется валерьянка. Для чего она действительно нужна, как влияет на организм, на что стоит обратить внимание? Подробнее узнаете из статьи.

Валерьянка в таблетках: польза и вред

Частые нарушения сна, возбудимость и начальные стадии стресса — главные причины, почему люди начинают принимать экстракт валерианы. Считается, что он способен немного «усыпить» нервную систему, тем самым снизив напряжение.

Если ждете мгновенного действия, то, опираясь на практический опыт, отмечу, что валерьянка в таблетках практически пустышка. Это не значит, что можно начинать принимать препарат в ненормированных дозах. Помните, что у каждого лекарства существуют противопоказания и побочные эффекты. Перед началом использования я рекомендую проконсультироваться с лечащим доктором.

Однако знать, чем на самом деле полезна и вредна валерьянка, все же стоит. Мой коллега И. Д. Кароматов рассказывает в статье о пользе валерьянки:

Полезные свойства

О полезных качествах валерианы, экстракт которой используется практически в каждом доме, известно много:

1. Воздействие на сердечно-сосудистую систему. Поскольку средство способно снизить тревожность, оно нормализует сердечный ритм. Длительное применение способно убрать симптомы аритмии.
2. Исправление нарушений нервной системы. Депрессии, расстройства, истерия со временем останутся в прошлом.
3. Небольшое снижение мозговой активности за счет успокоения, которое позволяет сосредотачиваться на важных вещах и не отвлекаться на тревожные мысли.
4. Влияние на переживания и излишне большое количество мыслей, которые нарушают здоровый сон. Валериана расслабит тело и успокоит мысли. Как результат, расстройства сна пропадут.

Порой за счет расслабления снижаются и болевые ощущения. Как видим, данный препарат во многом способен заменить серьезные и тяжелые лекарства.

Также рассмотрим, разрешается ли валерьянка при беременности. Несмотря на максимальную безвредность средства, беременность — период, когда все нужно согласовывать с врачом и не заниматься самолечением. Гормональные всплески могут повлечь за собой нервозность и вспыльчивость, но это нормально, так что нет повода глотать таблетки одну за другой.

Валериана: вред и возможные противопоказания

Взрослым и детям от 12-ти лет валериана, таблетки которой продаются без рецепта, разрешена к применению без наблюдений врача. Значит ли это, что токсичность у препарата минимальна и противопоказаний нет?

В целом экстракт не нарушает работу организма даже при передозировке. Не перегружает почки и печень, не понижает до пределов давление.

Рекомендую все-таки воздержаться от употребления средства, когда:

1. Не прошли консультацию у врача во время беременности.
2. Находитесь за рулем. В дороге необходимы внимание и концентрация. Валериана в данном случае может привести к задержке реакции, отмечает моя коллега из WebMD.
3. Употребляете или употребляли недавно алкоголь. Многие рассчитывают на избавление от головной боли, однако за счет наличия спиртов таблетки могут только усилить эффект опьянения.

Настойка валерианы: сколько капель принимать?

В статье уже упоминалось о необходимости нормированного употребления препарата. Теперь рассажу подробнее, как пить валерьянку.

Итак, знаем, что взрослому человеку достаточно употреблять по 2 таблетки три раза в день, подросткам 12–17 лет — по 1-й трижды в сутки, детям до 12-ти лет — 1 таблетку в сутки.

Настойка валерианы принимается немного иначе, а именно:

Для взрослых

Настойку влейте в рюмочку, отсчитав около 20-ти капель (до 30-ти). Долейте воды и выпейте содержимое рюмки. При необходимости запейте большим количеством воды. Пить такой настой можно три раза в день, желательно последнюю дозу принять перед сном.

Валериана: Pixabay

Для детей и подростков

Процедура та же, только доза уменьшается до 1 капли из расчета на 1 год жизни (10 лет = 10 капель), рассказывает в статье ученый А. И. Попов.

Если не хотите пить настойку, попробуйте применять ее наружно. Для этого понадобится марля и валерьянка. Хорошо смочите марлю средством, приложите к больному месту. Накройте компресс пакетом или пленкой. Держать его нужно до ощутимого жжения или максимум полчаса.

Пусть валерьяна и не приносит серьезного вреда для организма, не стоит пить ее каждый день без крайней надобности и без рекомендаций лечащего врача. Порой достаточно пересмотреть свой режим дня и отношение к некоторым жизненным ситуациям. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Кароматов И. Д. Валериана лекарственная и перспективы применения и неврологической и общеврачебной практике (литературный обзор) // Биология и интегративная медицина. — 2016. — №1. — С. 91–108.
2. Попов А. И. Широкие возможности применения валерианы лекарственной в медицинской практике // Медицина в Кузбассе. — 2003. — №2. — С. 17—22.
3. Melinda Ratini. What are the risks of taking valerian? // WebMD. — 2019. — 12 February.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1761349-valeranka-dla-cego-nuzna/

Простые способы улучшения сна

Как улучшить сон?

Прежде чем прибегнуть к синтетическим лекарствам, попробуйте улучшить сон, используя натуральные нелекарственные растительные средства без побочных действий. Иногда препараты на основе растений оказываются очень эффективными. Нужно только пробовать различные комбинации соответствующих трав, и выбирать то, что подходит именно вам.
Вот шесть комбинаций из натуральных препаратов от компании «Эвалар» для нормализации сна. Выберите для себя наиболее подходящие.

1. Зарубежные клинические исследования показали, что очень хорошее влияние на сон оказывает сочетание экстракта цветков боярышника и валерианы. Чтобы ощутить это действие вам достаточно принимать 2 таблетки растительного средства «КардиоАктив» («Боярышник форте Эвалар») и 2 таблетки натурального препарата «Релаксозан» («Валериана Форте») за час до сна.
2. Иногда заснуть мешают напряжение и тревожные мысли. Воспользуйтесь таблетками под язык «Глицин Форте Эвалар». «Глицин Форте Эвалар» содержит 300 мг глицина в каждой таблетке, который усилен витаминами группы В. «Глицин Форте Эвалар» поможет уменьшить нервное напряжение, что в свою очередь освободит вас от навязчивых мыслей и даст спокойно заснуть.
3. Когда у вас напряженный день, принимайте днем «Пустырник Форте» от компании «Эвалар», а вечером – «Формулу сна». «Пустырник Форте» обладает высоким содержанием активных веществ, и в нем впервые действие пустырника усилено «элементами спокойствия» – магнием и витамином В6. Магний снижает возбудимость нервной системы, витамин В6 контролирует эмоции. Дневное успокаивающее «Пустырник Форте» сделает вас хозяином своих эмоций.
   
   А ночью? Идеальный сон тоже зависит от магния и В6. Можно сколько угодно принимать снотворных, но из-за недостатка магния они окажут лишь временный эффект. Поэтому принимайте вечером «Формулу сна», в ее составе сонные травы также усилены «элементами спокойствия» – магнием и витамином В6. И когда вы закроете «магниевую дыру» в своем здоровье с помощью «Пустырника Форте» и «Формулы сна», вы станете хозяином своим эмоций и сможете нормализовать сон.
   А специально для детей есть «Формула сна» в форме сиропа.
4. Если ваша жизнь связана с постоянными стрессами, попробуйте «Биоритм Антистресс». Его активные вещества разделены на 2 таблетки – утреннюю и вечернюю. Это инновационное решение, так как по сути – это защита от стресса все 24 часа в сутки. Дневная таблетка способствует защите от стрессов и от психоэмоциональных нагрузок днем. А ночная таблетка – способствует быстрому засыпанию и восстановлению нервной системы ночью.
5. Бывает, что по ночам беспокоят частые пробуждения. Воспользуйтесь таблетками для рассасывания «Фитогипноз». Пожалуй, это первое растительное средство, решающее проблему прерывистого сна. Таблетки для рассасывания «Фитогипноз» удобны в применении: они не требуют запивания, и их можно принимать, не вставая с постели. Травы в составе «Фитогипноза» действуют гипнотически, и вы с легкостью уноситесь в мир сновидений.
6. Часто проблемы со сном возникают у женщин в период менопаузы из-за перестройки организма и снижения выработки женского гормона эстрогена. Восполнить нехватку собственных эстрогенов можно, регулярно принимая таблетки «Ци-Клим» с фитоэстрогенами цимицифуги – растительным аналогом женских половых гормонов. Они способствуют нормализации состояния женщин в период климакса и снижению проявлений постменопаузных нарушений.

Все натуральных препараты следует применять длительно, не менее месяца, чтобы закрепить эффект, который вы почувствуете уже с первых дней приема. Растительные препараты, как правило, не имеют побочных действий, основное противопоказание – это индивидуальная непереносимость, проще говоря, аллергия на какие-либо компоненты.

Сколько капель валерьянки нужно выпить чтобы успокоиться

Сколько валерьянки нужно выпить чтобы успокоиться?

Валериану нужно принимать курсом, а за пару раз никакого эффекта не будет. Если принимать валериану в каплях, то положительный результат можно будет увидеть не раньше чем через две недели. В таблетках валериана некоторым людям помогала чуть быстрее.

Валериана в переводе латинского означает ,,быть здоровым”. Древнеримский учёный Диоскарид писал о валериане ,как о средстве ,могущим управлять мыслями.

Препараты валерианы служат хорошим успокаивающим средством при неврозас, бессонице,а так же обладает спазмолитическими и женчегонными средствами.

Припараты валерианы выпускают в таблетках,спиртовой раствор,высушенные корневища.

Припараты валерианы не имеют побочных эффектов, даже при длительном применении,кроме сонливости.

Валерьянка – это лекарственное растение, которое обладает седативными действиями. И обладает оно менее выраженным эффектом, нежели химические лекарственные средства (например, транквилизаторы). Эффекта можно добиться только при систематическом приеме.

Существуют формы выпуска валерьянки как таблетка, так и настои. Наибольшим эффектом обладает конечно же свежеприготовленный отвар ли настой.

Валерьянку в таблетках принимать надо по следующей схеме: 1-2 таблетки 3 раза в сутки (это взрослая доза).

Настой принимают по 20 капель 3 – 4 раза в день.

А отвар принимают по полстакана 3 раза в день.

Увеличение дозировки может привести к еще большему возбужденному состоянию или можно впасть в ступор.

Валерьянка поможет успокоится если принимать ее курсом, в течение месяца по 2 таблетки 3 раза в день (проверено на себе). Валерьянка мне даже помогла справиться с тахикардией, чувствовала себя значительно лучше. Только сразу валерьянка мне не помогает, хоть штук 6 выпей, как мертвому припарка. Чтобы успокоится мне больше помогает пустырник, тоже в таблетках и стоит копейки. Я выпиваю 6 таблеток и через минут 30 чувствую себя значительно лучше. Правда от такого количества таблеток меня клонит в сон и чувствуется легкое опьянение. Ну а если выпить 1-2 таблетки мне лично не помогает.

• Валериану всегда принимают внутрь, обязательно до еды, запивая таблетки 100 мл воды. Доза по 1 таблетке 2–3 раза в день.
• Настойку валерианы принимают внутрь натощак 3–4 раза в сутки желательно за 20–30 минут до еды.
• Доза взрослым – назначают настойку валерианы по 15–20–30 капель на приём, а вот детям — нужно столько капель, сколько сегодня ребёнку полных лет.
• При длительном бесконтрольном врачом применении настойки валерианы возможны такие побочные эффекты: сонливость, общее чувство подавленности и общего угнетения нервной системы, снижение работоспособности.

20-40 капель должно быть достаточно для достижения успокоительного эффекта. А вообще, валерьянка хорошо успокаивает нервы, можно принимать ее не только в каплях, но и в таблетках, двух таблеток будет достаточно.

валерьянка довольно хорошо успокаивает нервы. принимают ее как разово, так и некоторое время. валерьянка производится как в каплях, так и в таблетках. так вот, за раз можно принять не более 2х таблеток.

Сколько валерьянки нужно выпить чтобы успокоиться?

Валериану нужно принимать курсом, а за пару раз никакого эффекта не будет. Если принимать валериану в каплях, то положительный результат можно будет увидеть не раньше чем через две недели. В таблетках валериана некоторым людям помогала чуть быстрее.

Валериана в переводе латинского означает ,,быть здоровым”. Древнеримский учёный Диоскарид писал о валериане ,как о средстве ,могущим управлять мыслями.

Препараты валерианы служат хорошим успокаивающим средством при неврозас, бессонице,а так же обладает спазмолитическими и женчегонными средствами.

Припараты валерианы выпускают в таблетках,спиртовой раствор,высушенные корневища.

Припараты валерианы не имеют побочных эффектов, даже при длительном применении,кроме сонливости.

Валерьянка – это лекарственное растение, которое обладает седативными действиями. И обладает оно менее выраженным эффектом, нежели химические лекарственные средства (например, транквилизаторы). Эффекта можно добиться только при систематическом приеме.

Существуют формы выпуска валерьянки как таблетка, так и настои. Наибольшим эффектом обладает конечно же свежеприготовленный отвар ли настой.

Валерьянку в таблетках принимать надо по следующей схеме: 1-2 таблетки 3 раза в сутки (это взрослая доза).

Настой принимают по 20 капель 3 – 4 раза в день.

А отвар принимают по полстакана 3 раза в день.

Увеличение дозировки может привести к еще большему возбужденному состоянию или можно впасть в ступор.

Валерьянка поможет успокоится если принимать ее курсом, в течение месяца по 2 таблетки 3 раза в день (проверено на себе). Валерьянка мне даже помогла справиться с тахикардией, чувствовала себя значительно лучше. Только сразу валерьянка мне не помогает, хоть штук 6 выпей, как мертвому припарка. Чтобы успокоится мне больше помогает пустырник, тоже в таблетках и стоит копейки. Я выпиваю 6 таблеток и через минут 30 чувствую себя значительно лучше. Правда от такого количества таблеток меня клонит в сон и чувствуется легкое опьянение. Ну а если выпить 1-2 таблетки мне лично не помогает.

• Валериану всегда принимают внутрь, обязательно до еды, запивая таблетки 100 мл воды. Доза по 1 таблетке 2–3 раза в день.
• Настойку валерианы принимают внутрь натощак 3–4 раза в сутки желательно за 20–30 минут до еды.
• Доза взрослым – назначают настойку валерианы по 15–20–30 капель на приём, а вот детям — нужно столько капель, сколько сегодня ребёнку полных лет.
• При длительном бесконтрольном врачом применении настойки валерианы возможны такие побочные эффекты: сонливость, общее чувство подавленности и общего угнетения нервной системы, снижение работоспособности.

20-40 капель должно быть достаточно для достижения успокоительного эффекта. А вообще, валерьянка хорошо успокаивает нервы, можно принимать ее не только в каплях, но и в таблетках, двух таблеток будет достаточно.

валерьянка довольно хорошо успокаивает нервы. принимают ее как разово, так и некоторое время. валерьянка производится как в каплях, так и в таблетках. так вот, за раз можно принять не более 2х таблеток.

Сколько нужно выпить таблеток валерьянки чтобы уснуть

Кому-то удобней принимать лекарство в таблетированной форме, кому-то нравится валерьянка в каплях. И в том, и в другом случае главная составляющая остаётся неизменной, и эффект воздействия на организм человека одинаковый. В любой лекарственной форме препарата содержится валериановая кислота в соотношении 0,8 %.

Преимущества валерьянки как успокаивающего средства перед другими препаратами

Людям, склонным к нервозности, беспокойствам, тревожным состояниям, беспричинным страхам, плохому сну назначают успокаивающие средства химического происхождения или фитопрепараты.

Валерьянку, как средство, содержащее экстракт лекарственного растения, предпочтительнее принимать по нескольким показателям:

Пациент может сам, чувствуя состояние лёгкой тревоги или беспокойства, начать пить валериану в настойке или в таблетках. Если симптомы более тяжёлые или нет положительного результата после приёма валерьянки, лучше проконсультироваться с врачом.

Как и сколько нужно принять таблеток или капель, чтобы уснуть

Сколько капель валерьянки нужно выпить, чтобы уснуть, можно узнать у врача или экспериментальным путём.

Детям до 2 лет обычно не назначают ни капли, ни таблетки.

Замечено, что у некоторых пациентов препарат вызывает обратное действие: присутствует нервная возбудимость, с вечера никак не уснёшь, а по утрам хочется спать. В таких случаях необходимо снизить дозировку.

Как пить: одноразово или курсом; что эффективнее

Как и у других лекарственных трав, у валерианы нет способности мгновенно действовать на организм и устранять проблему сразу.

Для полноты воздействия её надо принимать какой-то период:

Если человек плохо спал на протяжении недели, ему требуется принимать валерьянку не один раз. При хронической бессоннице рекомендуют пить лекарство курсом, то есть хотя бы в течение месяца. Те, кто пил таким образом, могут подтвердить, что засыпать начали легче и быстрее.

Противопоказания для приёма лекарства

Фитопрепараты имеют свои ограничения в применении. Некоторым группам людей лучше воздержаться от её приёма:

Как и любое средство, валерьянка помогает, если соблюдать рекомендации лечащего врача и придерживаться инструкции по применению препарата. Тогда всякое лекарство, которое выпьете для лечения, принесёт пользу для здоровья.

Настойка валерианы – безопасное натуральное средство, нередко применяемое при бессоннице. Правда, пить его следует строго придерживаясь инструкции, не превышая дозировку. Рекомендуется заблаговременно узнать, какое количество капель валерьянки нужно пить, чтобы успокоиться. Благодаря этому удастся быстро уснуть и избежать передозировки препарата.

Показания к использованию

Активным компонентом препарата выступает экстракт валерианы. Также в составе есть ряд других компонентов, призванных обеспечить сохранность лекарства. Это доступное седативное средство, способствующее устранению волнения, тревожности, помогающее быстрее заснуть и устранить проблему со сном. Поэтому его нередко принимают как легкое снотворное.

Механизм действия препарата следующий:

• подавляет работу ЦНС;
• снижает частоту сокращений сердца;
• расширяет сосуды;
• расслабляет гладкие мышечные ткани.

Применяется валерьянка от бессонницы. Кроме того, успокоительное средство показано в следующих случаях:

• перевозбуждение центральной нервной системы;
• сильные головные боли. Правда, проблема мигрени устраняется только при проведении комплексной терапии;
• вегетососудистая дистония.

Иногда к назначению этого лекарства прибегают при развитии других патологий.

Решение о его применении принимает врач.

Применение валерьянки для сна

Валерьянка для сна может использоваться в нескольких формах. В отличие от препаратов, которые оказывают сильное снотворное действие, этот медикамент считается безопасным. Несмотря на это, есть определенные правила его применения. Во многом они зависят от формы выпуска лекарства:

1. Спиртовая настойка. Подходит исключительно для взрослых. Пить нужно 15-30 капель средства. Их разводят в холодной воды. Рекомендуется употребление препарата трижды в сутки за 30 минут до приема пищи. Как только проблемы со сном устраняются, применение настойки прекращается.
2. Экстракт валерианы. Принимается по 20-40 мг до 4 раз в сутки спустя полчаса после еды. Оптимальный курс лечения – месяц. Детям с трехлетнего возраста допускается пить трижды в день по половине таблетки. В пять лет ребенку дозировку увеличивают в два раза.
3. Высушенные корневища и фитопакеты. Применяются при приготовлении настоев и отваров. 3 столовых ложки сухих корневищ или 3 фильтр-пакета заливают половиной стакана кипятка и настаивают четверть часа. Пьют приготовленное лекарство 4 раза в сутки по столовой ложке.
4. Жидкий концентрат. В ванну с водой добавляют 15 мл средства. Водную процедуру проводят в течение 20 минут. После этого кожу не ополаскиваются. Всего проводится до 15 таких сеансов.
5. Эфирное масло. Применяется в виде ингаляций. 3 капли средства наносится на платок и вдыхается.

Сколько выпить валерьянки, чтобы успокоиться

Дозировка лекарственных средств напрямую зависит от формы выпуска медикамента и состояния человека. Чтобы подобрать правильное количество капель или таблеток, нужно придерживаться таких рекомендаций:

• постоянное нервное перевозбуждение. Оптимальная дозировка – 35 капель спиртовой настойки 3 раза в сутки. При использовании лекарства в капсулах, трижды в сутки нужно принимать по 40 мг;
• резкое возбуждение. За раз выпивают 5 таблеток или 40 капель.

Стоит отметить, что снимает напряжение даже сам аромат препарата. Иногда для нормализации состояния оказывается достаточно просто понюхать флакончик с этим средством.

Валериана от бессонницы принимается не менее одной недели. При этом курс терапии должен не превышать 1 месяц. Иначе есть риск получения обратного эффекта.

Побочные действия

Принимать валерьянку, чтобы уснуть, допускается не всегда. Препарат влияет на деятельность ЦНС, сердечно-сосудистой системы, в редких случаях способен привести к проявлению аллергии. Поэтому его не рекомендуется пить в следующих случаях:

• первый триместр беременности;
• индивидуальная непереносимость компонентов средства;
• период лактации;
• дети в возрасте менее 2 лет;
• повышенная свертываемость крови;
• воспаление толстой и тонкой кишки.

Возможны следующие побочные проявления:

• брадикардия;
• сыпь на кожном покрове;
• головокружения;
• повышенная сонливость;
• снижение кровяного давления.

Передозировка

Для сна валериана должна применяться только с учетом дозировки. При ее увеличении возможны следующие негативные изменения:

• резкое снижение умственной и физической активности;
• непреодолимое желание спать;
• заторможенность и отрешенность;
• стремительное понижение показателей кровяного давления.
• расстройство пищеварения, проявляющееся в виде запоров.

При передозировке лекарства нужно выполнить следующие действия:

1. Прекратить прием лекарственного средства.
2. Промыть желудок. Нужно выпить около двух литров чистой воды и после этого спровоцировать рвоту. С этой целью пальцами надавливают на спинку языка.
3. Выпить энтеросорбент. Например, Смекту или Энтеросгель. Таким образом удастся нейтрализовать действие активных компонентов препарата.

Если состояние усугубляется, нужно без промедления обратиться в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь на дом.

Валерьянка – одно из доступных и сравнительно безопасных средств, способных устранить бессонницу. При его применении оказывается слабое воздействие на нервную систему. Благодаря этому удается полноценно расслабиться, успокоиться и заснуть. Главное, строго придерживаться указанной в инструкции дозировки и не при каких обстоятельствах ее не превышать. Иначе организму будет нанесен вред.

Фармацевтические компании предлагают широкий ассортимент всевозможных седативных средств. И, пожалуй, самым безобидным и популярным препаратом является валериановый экстракт. Он обладает легким успокоительным воздействием и помогает справиться со стрессом или эмоциональным потрясением. Сегодня обсуждаем, сколько выпить валерьянки, чтобы успокоиться?

Сколько валерьянки нужно выпить, чтобы успокоиться?

Валериана относится к числу седативных средств, имеющих растительную природу происхождения. Такое лекарство продается без врачебного рецепта и есть практически в каждой домашней аптечке. Как показывает практика, валериана имеет накопительное свойство. Но многим людям интересно, сколько выпить валерьянки, чтобы успокоиться в таблетках? Предельно допустимая суточная дозировка составляет 200 мг. Если разбить это на три приема, получается по 1-2 таблетки. А вообще лучше проконсультироваться с доктором, который составит индивидуальную схему приема этого успокоительного средства.

Есть еще одна фармакологическая форма – капли. Многие убеждены, что капли действуют эффективнее и гораздо быстрее. Сколько капель валерьянки нужно выпить, чтобы успокоиться? Суточная дозировка варьируется от 20 до 30 капелек. Принимают их три-четыре раза в день, как правило, за полчаса до основного приема пищи.

Есть еще отвары и настои, которые можно готовить самостоятельно из сушеного сырья. Важно в процессе приготовления соблюдать рецептурные пропорции и тонкости заваривания, чтобы лекарство стало эффективным. Их можно пить на ночь, чтобы нормализовать сон и избавиться от повышенной тревожности, провоцирующей бессонницу.

Что гласит аннотация?

Валериановые экстракты принимают не только взрослые люди, но и дети. И не только для нормализации работы нервной системы необходим этот препарат. Ввиду своих седативных свойств, валериана в различных лекарственных формах оказывает успокоительное воздействие на органы пищеварительного тракта, мочеполовую и сердечно-сосудистую системы.

На заметку! По согласованию с доктором валериану можно пить и в предменструальный период, а также во время менструального кровотечения, чтобы облегчить общее состояние и расслабиться.

Перечень показаний:

• бессонница;
• подавленное состояние;
• чрезмерная возбудимость;
• тревожность;
• повышенная нервозность;
• стрессовые ситуации;
• неврозы различной этиологии;
• спазмы в эпигастральной области;
• давящие, дискомфортные ощущения в области сердца.

Несмотря на растительную природу происхождения, валериановый экстракт нужно принимать в соответствии с аннотацией или по схеме, которую индивидуально для вас составит доктор. Принимать валериану можно отдельно либо в составе комплексной терапии наряду с другими медикаментозными препаратами, оказывающими успокоительное воздействие. Как показывает медицинская практика, такие комплексы может составлять только профильный доктор. Поскольку некоторые лекарственные средства друг с другом несовместимы либо будут нейтрализовать действие одного из них.

Продолжительность лечебного курса валериановым экстрактом может варьироваться от двух недель до одного месяца. В отдельных случаях длительность приема может быть увеличена до 1,5 месяцев, но не более. Затем обязательно нужно сделать перерыв.

Как уже было сказано, этот лекарственный препарат имеет накопительное свойство, которое становится хорошо заметным уже после двухнедельного непрерывного приема. Если по истечении этого времени вы не замечаете явных улучшений, вероятнее всего, это средство вам не подходит. Лучше всего обратиться за квалифицированной врачебной помощью.

О противопоказаниях

Большинство людей думает, что валериана – абсолютно безвредный и безопасный растительный препарат. Но это мнение ошибочно. В аннотации указан перечень противопоказаний. Если не соблюдать ограничения и установленную дозировку, может проявиться побочная симптоматика.

Перечень противопоказаний:

• не достижение трехлетнего возраста;
• инсульты;
• первый триместр вынашивания плода;
• нарушение функционирования пищеварительного тракта;
• повышенный уровень артериального давления;
• инфаркты;
• индивидуальная непереносимость;
• дефицит сахарозы.

Важно! В период вынашивания плода прием любых седативных препаратов, в том числе и экстракта валерианы, необходимо всегда согласовывать с профильным врачом.

Если не соблюдать указанные противопоказания, как уже говорилось, могут проявляться побочные эффекты. Такое же случается и при передозировке.

Побочная симптоматика:

• нарушение концентрации внимания;
• запоры;
• изжога;
• приступы тошноты;
• нарушение сердечного ритма;
• слабость в мышечной ткани;
• вялость;
• сонливость;
• заторможенность;
• аллергические реакции.

Отравление валерианой – это возможно

Помимо вышеперечисленной побочной симптоматики, при бесконтрольном приеме, постоянной увеличении суточной дозировки, могут проявляться и другие симптомы, которые уже должны настораживать человека. Порой в погоне за спокойствием и душевным равновесием, мы пристращаемся к седативным препаратам, уповая на их безобидность.

Этого делать категорически нельзя, поскольку в ряде случаев воздействие валерианы на организм может привести к полнейшей апатии, слабости, подавленности и даже суицидальным мыслям.

При передозировке таким растительным успокоительным средством может произойти интоксикация организма, которой присуща специфическая симптоматика.

Основные признаки:

• понижение уровня артериального давления;
• рвотный рефлекс;
• расстройство стула в виде диареи;
• головные боли различной интенсивности;
• снижение работоспособности;
• патологическая вялость и усталость.

Чтобы нейтрализовать действие таблеток может понадобиться промывание желудка, а в отдельных случаях и квалифицированная врачебная помощь.

Читайте также:

Ни один седативный препарат, даже растительного происхождения, нельзя назвать безопасным. Прием должен быть четко дозирован. Нельзя превышать допустимую продолжительность лечебного курса. Иначе после накопления в организме могут проявляться противоположные признаки, и на смену раздражительности и агрессивности придут апатия, сонливость и вялость, а также снижение работоспособности и умственных способностей. Будьте здоровы!

Что будет, если выпить много валерьянки? Что происходит при передозировки валерьянкой? Какой эффект дадут 10 таблеток валерьянки?

Автор: Антон Поташев

Краткое содержание статьи:

 

Сделав что-то необдуманное, выпив солидную дозу какого-то препарата, в первую очередь следует промыть желудок. Только после этого можно бежать на сайты и форумы, пытаясь выяснить, что будет, если выпить много валерьянки или чего-то еще. Все вещества не проходят транзитом, они всасываются в кровь из желудка. Чем раньше мы избавимся от его содержимого, тем больше шансов на положительный исход.

 

 

Успокоительные средства и психиатрия

На протяжении столетий в психиатрии был известен лишь один способ содержания пациентов:

• В небольшом доме «на отшибе», вдали от жилых построек.
• В неудовлетворительных санитарно-гигиенических условиях.
• Скованными цепями по рукам и ногам.

И если гигиена тех времен это тема для отдельного разговора, то удаленное расположение и использование оков было логически обосновано.

Дело в том, что никаких успокоительных препаратов попросту не существовало, буйного больного невозможно было хоть как-то купировать. Это сейчас можно поставить капельницу внутривенно или сделать один укол и уже через пару минут больной будет спать сном младенца.

Раньше врачам и медсестрам приходилось терпеть многочасовые припадки пациентов – с криками, метанием и повышенным уровнем агрессивности.

Нередко агрессия была направлена против самих больных, они пытались причинить себе вред. Так что выглядящие совсем негуманно цепи защищали пациентов от самих себя, не всегда успешно, но все же.

 

Передозировка валерьянкой: последствия

Передозировка валерьянкой вполне реальна и может иметь как отдаленные, так и сиюминутные последствия:

 

Сиюминутные последствия	Отдаленные последствия
Повышенная сонливость, может сопровождаться резким угнетением сознания.	Проблемы с желудочно-кишечным трактом, от банальных запоров до рецидивов гастрита и язвы.
Головная боль, вместе с тошнотой и рвотой.	Артериальная гипертензия.
Расширенные зрачки и дрожащие пальцы рук могут быть одним из признаков.	Спустя несколько дней может развиться бессонница.

 

Большое значение имеет реакция организма на препарат, не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма. Валерьянка считается довольно «слабым» успокоительным средством, на некоторых она вообще практически не действует. А вот кому-то хватит и небольшой дозы для того, чтобы потерять контроль над собой.

Особенно опасно смешивать лекарство с алкоголем, это не поможет успокоить пьяного человека. Иногда такая смесь дает лишь усиление эффекта от выпитого, человек продолжает «буянить», а вот на утро уже ничего не помнит, что там вечером происходило.

 

Что будет, если выпить 10 таблеток валерьянки?

По поводу допустимой дозы валерьянки врачи единогласны – 200 мг в день. Рекомендуется разделять ее на 2-3 приема, так как препарат не действует мгновенно, а накапливается в организме на протяжении нескольких суток. Именно поэтому таблетки или капли лучше пить систематически, для достижения эффекта на длинной дистанции.

Чтобы понять, какие могут быть последствия от 10 таблеток валерьянки, достаточно выполнить несколько простых действий:

1. Возьмите пачку с таблетками.
2. Ознакомьтесь с дозировкой, убедитесь, что 1 таблетка содержит 20 мг действующего вещества.
3. Умножьте 10 на 20 мг и посчитайте, сколько же было выпито.
4. Сравните полученную цифру с допустимой дозой.
5. Поймите, что выпили ровно столько, сколько можно и не переживайте насчет передозировки.

Имеет значение и общее состояние пациента, если человек ослаблен или у него резко повышено артериальное давление – негативно повлиять могут и те самые 200 мг. Но это скорее из области фантастики, так что с вызовом скорой помощи можно повременить.

Главное, не выпить еще 10 таблеток через пару часов. А потом еще, и еще.

Такие действия приведут к накоплению вещества в организме, развитие передозировки уже не будет казаться таким уж нереальным. Вот тогда придется промывать желудок и если состояние не улучшится – вызывать бригаду скорой помощи. Будьте готовы к госпитализации, не всегда есть возможность помочь человеку на месте.

 

Что будет, если коту дать валерьянку?

Валериана действует не только на людей, на котов она производит значительно больше эффекта:

• Животное начинает вести себя абсолютно неадекватно.
• Оно может резко начать гоняться за воображаемой мышью, мухой или кем-то еще.
• Гораздо хуже обстоят дела, когда кот пытается убежать от воображаемого преследователя, считая, что его жизни и шерсти что-то угрожает.
• Часть котов и кошек «познают дзен» и утрачивают способность и любое желание куда-либо передвигаться.
• Прием большого количества валерьянки может вызвать развитие судорог, изо рта у животного начнет идти пена.
• Каждый кот реагирует по-разному, но от раза к разу эта реакция не изменяется. Если ваш питомец дебошир, не стоит верить его милым глазкам, в следующий раз он будет вести себя точно так же. Так что прячьте валерьянку как можно дальше.

Почему же четвероногие друзья так любят валериану? Ученые до сих пор точного ответа не получили, но связывает пристрастие с двумя фактами:

1. Дело в запахе. Он очень похож на кошачьи феромоны, что и привлекает животных.
2. Проблема в белковом составе. В этой траве есть вещество, которое способно вызвать зависимость у котов. Да-да, настоящая наркомания, как она есть.

В любом случае, домашнему питомцу валерьянку лучше не давать. Упаковки с таблетками и флакончики следует прятать там, где кот гарантированно не сможет их найти и открыть. Помните об изобретательности животных.

 

Как проявляется передозировка валерьянкой?

Валерьянка представляет собой успокаивающее средство, симптомы передозировки затрагивают нервную систему и пищеварительный тракт:

• Сонливость или повышенная возбудимость – в зависимости от типа психики.
• Возможно угнетение сознания, практически гарантированно расширение зрачков.
• Замедление частоты сердечных сокращений, на незначительный срок.
• Стойкая артериальная гипертензия может стать поводом для беспокойства.
• Усиление моторики и перистальтики кишечника приведет к поносу, который может не проходить целую неделю.

Люди делятся на две категории. Те, на кого валерьянка практически не действует, и те, кто «поплывет» даже от десятка таблеток.

Представители второй категории часто жалуются на странные сновидения, некоторую заторможенность и искажение восприятия окружающей действительности. Возможны даже галлюцинации, но крайне редко.

Если вопрос, «что будет, если выпить много валерьянки» интересует уже после того, как был опустошен флакончик – это не самый лучший знак. Промойте желудок, попытайтесь вызвать рвоту. Если это не помогает и сохраняются симптомы передозировки, тогда не бойтесь вызывать скорую помощь.

 

Видео: когда перебрал с валерьянкой

В этом видео врач-терапевт Иван Марушнев расскажет о том, что произойдет, если выпить слишком много валерьянки, симптомы и последствия такого действия:

можно ли препарат водителям — CARHack.ru

Валерьяна – это всем известное и активно применяемое в быту успокоительное средство. Однако, несмотря на то, что она не представляет абсолютно никакого вреда для человека, валерьянка за рулем – это крайне нежелательно. Сейчас есть определенный перечень лекарств, после использования которых противопоказано ездить за рулем.

Среди них следует отметить такие, как:

1. средства от диареи, в составе которых есть лоперамид;
2. растворимые препараты от простуды;
3. нейролептики;
4. лекарства седативного типа и транквилизаторы.

Все названные выше продукты имеют в своем составе вещества, которые угнетающе действуют на реакцию человека. Препараты снижают деятельность ЦНС. К слову, в таком популярном лекарстве, как «Терафлю» имеются специальные противоаллергические добавки. Человек реагирует на них сонливостью, потерей концентрации внимания. Такие проявления наблюдаются и при использовании прочих веществ от простуды. Кстати говоря, валерьяна также входит сюда.

Так же как и прочие успокоительные, она замедляет работу нервной системы, поэтому валерьянка за рулем противопоказана. Под ее воздействием водитель может не отреагировать своевременно на опасность, которая может быть на дороге. Кроме того, употребление больших доз становится причиной сложности адекватно оценивать реальность.

Кроме седативных натуральных качеств, валерьянка очень схожа по своим свойствам с влиянием алкоголя. В связи с тем, что это успокоительное создано на основе спиртового раствора алкотестер покажет в крови недопустимое количество алкоголя.

Валерьянка за рулем: можно или нет

Многие спрашивают о том, можно ли принимать средство в минимальном количестве и садиться за руль. Нужно отметить, что использовать валериану, которая предлагается как жидкость, запрещается по причине наличия в ней спирта. Таблетки употреблять не так опасно, однако, следует рассматривать небольшую дозу – в случае проверки специалисты ГИБДД не смогут выявить наличие спирта.

Всегда нужно помнить о показателях абсолютно всех средств успокоительного типа. С точки зрения законодательной базы, применение любого вещества такого типа противопоказано, причем независимо от количества. Если есть возможность не принимать препараты седативного типа при вождении, то лучше от них отказаться. Такой подход обезопасит и водителя, и прочих участников дорожного движения от неприятных последствий.

Когда можно употреблять успокоительные?

Имеются экстренные ситуации, при которых разрешается употреблять указанные выше препараты. Мы часто попадаем в ситуации, в которых избежать стресса не удастся. Это может быть все, что угодно начиная от личных обстоятельств и проблем с детьми, заканчивая рабочими неурядицами. В таком случае многие водители принимают успокоительные препараты.

Нередко для человека вместе с личными неприятностями появляется еще одна – сесть за руль в обязательном порядке, чтобы быстро устранить первопричину стресса. С морально-этической точки зрения, валерьянка за рулем придется как нельзя кстати. Рекомендуется ограничить употребление веществ такого типа до минимума – в некоторых ситуациях такой подход становится решающим, позволяя избежать ДТП.

Не нужно забывать, о том, что законом категорически запрещается водить под влиянием лекарственных препаратов седативного типа.

Кстати, спиртовая настойка до сих пор исследуется учеными. В результате было выявлено, что, кроме угнетения ЦНС, растение направлено на снятие спазмов мышц и регулирование работы сердца.

Валерьянка за рулем: о рекомендациях и предостережениях

Управление машиной – это процесс, который требует высокой концентрации внимания от водителя. Последний несет ответственность не только за себя и свой автомобиль, но и за всех участников дорожного движения. Именно этим должен руководствоваться автолюбитель, принявший решение перемещаться по дорожному полотну на машине.

Если самочувствие после валерьяны оставляет желать лучшего, от езды следует отказаться. Сегодня есть масса альтернативных способов быстро добрать по тому или иному адресу.

Кроме содержания в составе спирта, который распознается алкотестером, препарат оказывает влияние на нервную систему, в результате чего нарушается реакция и координация. Именно поэтому для водителя, даже при экстренных случаях, четкой должна быть следующая установка – валерьяна за рулем может стать причиной серьезных опасностей.

Оставьте свой голос

Правила подготовки к лабораторным исследованиям

Исследование крови

Показатели крови могут существенно меняться в течение дня, поэтому все анализы следует сдавать в утренние часы. Все анализы крови следует сдавать до проведения рентгенографии, УЗИ, ФГДС и физиотерапевтических процедур. В течение часа до сдачи крови необходимо воздержаться от курения. За сутки до сдачи крови желательно избегать физических нагрузок, приема алкоголя и существенных изменений в питании и режиме дня. На результаты исследований может влиять прием лекарственных препаратов. Если Вы принимаете лекарства, обязательно предупредите об этом лечащего врача и процедурную медсестру. При необходимости исследования натощак, между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 12 часов. Можно пить воду и принимать лекарства. Если ранее при взятии крови Вы испытывали головокружение, предупредите заранее процедурную сестру — кровь у Вас возьмут в положении лежа.

ВАЖНО! После взятия крови не рекомендуется в течение 1 часа нагружать руку, из вены которой проводили взятие крови (например, нести сумку).

При контроле лабораторных показателей в динамике рекомендуется проводить повторные исследования в одинаковых условиях: в одной лаборатории, сдавать кровь в одинаковое время суток и пр. Взятие венозной крови производится с помощью вакуумных закрытых систем. В вену будет введена игла и не исключено, что во время прокола Вы можете испытать кратковременное незначительное болевое ощущение. После взятия крови иглу удалят. Крайне редко, после взятия крови на месте прокола может возникнуть гематома. Особой опасности данный вид гематомы не представляет. Чтобы она не появилась, надо четко следовать советам медицинского персонала. С целью профилактики образования гематомы (синяка) на место прокола накладывается тугая повязка с использованием стерильного материала. Удаление повязки возможно через 15 минут. Любой другой метод менее эффективен для профилактики образования гематомы.

Клинический анализ крови 
Кровь для исследования чаще берут из вены, реже из пальца, у новорожденного — из пятки. Если назначен только общий анализ крови, то последний прием пищи — за час до сдачи крови.

Биохимический анализ крови, исследование гормонов крови, коагулограмма 
Исследуют венозную кровь натощак. Между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 12 часов. Можно пить воду и принимать лекарства.

ВАЖНО! При исследовании липидограммы (холестерин и фракции) — между последним приемом пищи (легкий ужин) и взятием крови должно пройти не менее 14 часов. Можно пить воду и принимать лекарства.

При проведении тестов толерантности к глюкозе в течение 3 дней следует соблюдать смешанную диету, содержащую свыше 250 гр углеводов в день (обычный рацион ).

ВАЖНО! Необходимо согласовать режим приема медикаментов, способных влиять на обмен глюкозы с врачом. Длительность проведения теста в зависимости от назначений врача может быть от 1 часа до 4 часов. Это время пациент должен находиться в клинике.

ВАЖНО! При исследовании гормонального статуса женщинам репродуктивного возраста следует обратить особое внимание на необходимость сдачи крови в соответствующий день менструального цикла. 

ВАЖНО! При исследовании коагулограммы обязательно сообщить процедурной медсестре принимаемые лекарственные препараты (особенно важно варфарин, гепарин, фраксипарин, клексан, плавикс, аспирин). 

Остальные исследования крови не требуют строгих ограничений.

 Исследование мокроты
Мокроту собирают утром, до приема пищи, в пластиковые одноразовые стерильные контейнеры. Контейнер можно получить на приеме у врача или приобрести в аптеке. Перед откашливанием мокроты почистить зубы. Рот прополоскать водой. Вымыть руки. Сделать несколько глубоких вдохов, после чего энергично покашлять и выплюнуть мокроту в контейнер. Закрыть крышку.

Общий анализ мочи и анализ мочи по Нечипоренко
Перед сбором мочи обязательно проводят тщательный туалет наружных половых органов. Для исследования собирают утреннюю (сразу после сна) среднюю порцию мочи в емкость.

ВНИМАНИЕ! Первую и последнюю порции мочи выпускают в унитаз.

Для взятия используют шприц — пробирки желтого цвета. 
См. схему.

При одновременном назначении общего анализа мочи и мочи по Нечипоренко, необходимо не менее 2 пробирок по 12 мл. При использовании пластикового контейнера мочу собрать обычным способом. При одновременном назначении общего анализа мочи и мочи по Нечипоренко, необходимо не менее 25 мл мочи. 

Внимание! Моча доставляется в лабораторию в день взятия. До следующего дня ее хранить нельзя.

Моча, собранная для общего анализа, может храниться не более 1,5 — 2 ч (обязательно в прохладном месте, например холодильнике при температуре 2-8°С). Нельзя собирать мочу во время менструации и в течение 2-3 дней по окончании, в течение 5-7 дней после цистоскопии.

Бактериологическое исследование мочи
Используется пробирка зеленого цвета с наполнителем (содержит борную кислоту, которая препятствует размножению бактерий). Техника взятия мочи — см. общий анализ мочи. Борная кислота стабилизирует рост микроорганизмов в течение 48 часов при хранении пробы мочи при комнатной температуре.

Сбор суточной мочи 
Для сбора суточной мочи в аптеке клиники «Скандинавия» можно приобрести специальные наборы, комплектация набора зависит от вида исследования. В каждый набор входит пластиковая емкость 3 литра с мерной шкалой для фиксации суточного объема мочи, пробирки SARSTEDT 12 мл (URINE) желтого цвета и/или и пластиковые одноразовые контейнеры SARSTEDT, в набор для сбора на адреналин, норадреналин, дофамин, ВМК, кальций, фосфор, входит пластиковая пробирка со стабилизатором. Перед началом сбора мочи содержимое пробирки вылить в 3-х литровую емкость. Мочу собирают в течение 24 часов в один большой контейнер (банку). Последняя порция мочи берется точно в то же время, когда был начат сбор. Измеряют объем мочи (суточный диурез) в миллилитрах (мл). Перемешивают. В лабораторию для исследования доставляют примерно 50 мл. В направлении указывают объем выделенной мочи за сутки (суточный диурез) в миллилитрах (мл).

 

Суточная экскреция (потеря) белка , 17-КС, 17-ОК 
Для сбора суточной мочи в аптеке клиники «Скандинавия» можно приобрести специальный набор. В течение суток соблюдают обычный питьевой режим. Утром в 6-8 часов освобождают мочевой пузырь (эту порцию выливают). Далее собирают мочу в течение 24 часов в один большой контейнер (банку).

ВНИМАНИЕ! Моча не нуждается в хранении в холодном месте.

Последняя порция берется точно в то же время, когда был начат сбор. Измеряют объем мочи (суточный диурез) в миллилитрах (мл). Перемешивают. В лабораторию для исследования доставляют примерно 50 мл. В направлении указывают объем выделенной мочи за сутки (суточный диурез) в миллилитрах (мл).

Правила сбора мочи за сутки на: адреналин, норадреналин, кальций, фосфор, ванилилминдальная, гомованилиновая и 5-гидроксииндолуксусная кислоты, метанефрин и норметанефрин

Для сбора суточной мочи на эти исследования в аптеке клиники «Скандинавия» можно приобрести специальный набор с консервантом. В течение суток соблюдают обычный питьевой режим. Утром в 6-8 часов освобождают мочевой пузырь (эту порцию выливают). Следующую порцию мочи собирают в большую емкость и туда же выливают содержимое флакона со стабилизатором. Далее собирают мочу в течение 24 часов в один большой контейнер (банку). Последняя порция мочи берется точно в то же время, когда был начат сбор. Измеряют объем мочи (суточный диурез) в миллилитрах (мл). Перемешивают. В лабораторию для исследования доставляют примерно 50 мл. В направлении указывают объем выделенной мочи за сутки (суточный диурез) в миллилитрах (мл).

Анализ кала: копрограмма, яйца глистов, простейшие, реакция Грегерсена («скрытая кровь»)

Кал доставляют в пластиковом контейнере (объем материала — с грецкий орех). При одновременном исследовании кала на яйца глистов и копрограмму необходимо 2 контейнера. При назначении реакции Грегерсена «скрытая кровь» необходимо строго придерживаться диеты в течение 3 суток и исключить из пищи рыбу, мясо, зеленые овощи, помидоры, а также препараты железа. Кал должен быть доставлен для исследования не позднее, чем через 12 часов после дефекации при условии хранения холодильнике (+2 — +8°С). Цисты лямблий стабильны, поэтому для обнаружения цист срок доставки — до 24 часов.

Анализ кала на дисбактериоз

Обязательное условие — утренняя порция кала. При невозможности собрать анализ в это время посоветуйтесь с врачом. Кал доставляют в специальной пластиковой емкости для кала SARSTEDT (объем материала — с грецкий орех). Контейнер доставляют в лабораторию не позднее 2 часа после сбора пробы или при условии хранения в холодильнике 4 часа (при температуре 4-8 °С).

Уточнить время приема анализов можно по телефону нашего колл-центра, а результаты всегда можно увидеть в личном кабинете или мобильном приложении.

Валерьянка инструкция по применению | Мерцана

О Валерьянке. Что это такое?

Валерьяна лекарственная – многолетнее травянистое растение с длинным прямостоячим стеблем с листьями и цветками, и коротким, но мощным корневищем. Растёт в местах, богатых пресной водой (берега водоёмов, болот). Родиной считается Средиземноморье. Как сырьё для лекарств, выращивается искусственно на плантациях практически по всему миру.

В медицинских целях используется корневище и корни Валерьяны.

Валерьянка используется в медицине в качестве седативного препарата и спазмолитика. Благодаря своему природному составу и низкой цене, валерьянка пользуется огромной популярностью у пациентов в аптеках. Экстракт валерьяны благоприятно влияет не только на нервную систему, но и на желудочно-кишечный тракт, а также мочевыделительную систему.

Это проверенное успокаивающее средство, имеющее тысячелетнюю историю. Древние лекари и целители использовали настои из валерьяны в своих рецептах. Эффективность валерьянки признаёт и традиционная медицина.

Состав Валерьянки

В настойке валерьянки используются корневища валерианы и этиловый спирт.
Валерьянка в таблетках содержит в себе экстракт валерианы и вспомогательные вещества.

Формы потребления Валерьянки

В аптеках можно купить 3 вида валерьянки: в таблетках (пилюлях), в настойке и в засушенном виде.

 

Валерьянка в таблетках – самый известный и популярный у пациентов вид потребления: удобно носить с собой, удобно принимать, низкая цена на препарат. Многие фармацевтические компании производят валерьянку в таблетках и состав у различных производителей практически один и тот же.

 

Настойка валерьянки. Многие пациенты знают, что это, как правило спиртовые настойки. И содержание спирта более 40%. Настойка наиболее эффективна, чем таблетки, но из-за содержания спирта противопоказана многим пациентам: детям, водителям автотранспорта, беременным, больным сахарным диабетом и многим другим. Производят спиртовые настойки валерьяны немногие фарм производители, так как на это требуется дополнительная лицензия на производство спиртосодержащей продукции. Да и спрос на спиртовые настойки значительно ниже, чем на таблетки.

Единственный производитель «Курортмедсервис» производит настойку валерьянки (валерьянка в каплях) без содержания спирта и без сахара. Это по сути «законсервированный» отвар валерьянки – натуральный с высокой степенью эффективности, так как капельная форма лекарств всегда значительно быстрее и сильнее действует на организм.

 

Настойка валерьянки этого производителя рекомендована даже детям с 1го года жизни, не говоря уже о других категориях пациентов.

Валерьянка в засушенном виде в пакетиках продаётся не в каждой аптеке. Отвар валерьяны самостоятельно нужно готовить очень аккуратно, согласно инструкции, чтобы достичь желаемого эффекта.

Фармакологическое действие

Валерьянка назначается в случаях расстройств нервной системы (бессонница, стресс) и в качестве вспомогательного препарата при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Не следует принимать экстракт валерианы с другими успокаивающими средствами, а также перед применением ознакомиться с инструкцией и не превышать дозу. При неправильном употреблении может усугубить начальное состояние.
С осторожностью следует принимать валерьянку людям с повышенным артериальным давлением или проблемами сердца. При упадках со стороны ЦНС (депрессия, вялость) употреблять данный препарат нежелательно.

Показания к применению

• Бессонница.
• Нервные состояния.
• В комплексном применении — болезни ЖКТ, сердца, истерия, депрессия.

Противопоказания

• Свойства валерианы могут быть опасны, когда речь заходит о работе, требующей повышенной внимательности и сосредоточенности, так как препарат замедляет нервную систему и ухудшает способность воспринимать информацию.
• Непереносимость компонентов.

Инструкция по применению

Валериана в таблетках: 2-4 таблетки три раза в день взрослым, детям 1-2 таблетки три раза в день.
Валериана в спиртовой настойке: 20-30 капель три раза в день взрослым. Детям валерьянку в настойке давать не рекомендуется.

 

Валерьянка в каплях (производитель «Курортмедсервис»): 10-15 капель под язычок детям с первого года жизни 3 раза в день во время еды, 20-30 капель под язык взрослым и подросткам с 14 лет 3 раза в день во время еды.

Побочные эффекты

Валерьянка, как натуральное средство имеет небольшой список побочных эффектов, связанных, как правило, напрямую с её прямым назначением:

1. Слабость.
2. Заторможенность.
3. В некоторых случаях возможны проявления аллергии.

Валерьянка детям и беременным

Валерьянка в таблетках детям до четырех лет противопоказана. Настойку нельзя давать до двенадцати лет, так как она содержит этиловый спирт и может нанести вред организму ребенка. Стоит убедится, что аллергические реакции на компоненты отсутствуют.

При беременности валериану можно принимать только по рекомендации врача. Обычно назначают при бессоннице, раздражительности и токсикозе.

Валерьяна в каплях («Курортмедсервис») без содержания спирта и без сахара рекомендуется специалистами и детям с первого года жизни, и беременным женщинам на любом сроке беременности.

Продолжительность курса

Валерьянку не рекомендуется употреблять более месяца. Ведь валерьяна имеет накопительное действие, поэтому после нескольких недель применения её содержание в организме может быть очень велико, что несомненно станет наносить вред организму.
Во избежание привыкания, валериану можно чередовать с другими препаратами, но не употреблять их совместно. Седативный эффект наступает медленно, но держится стабильно.

Взаимодействие с другими препаратами

Может назначаться в комплексе с другими лекарствами. Усиливает действие других седативных препаратов, поэтому с этой группой препаратов совместное назначение валерьянки противопоказано.

Взаимодействие с алкоголем

Принимать валерьянку с алкоголем нельзя.  И алкоголь, и валериана угнетают функции нервной системы, поэтому при их взаимодействии могут нарушиться сердечные ритмы, возникнут проблемы с давлением и есть опасность получить сильную интоксикацию.

Передозировка

При передозировке возможны упадок сил, головные боли, угнетенность, слабость, дискомфорт ЖКТ, сонливость, головокружение, тремор, боль в животе. При проявлении данных симптомов стоит прекратить употребление валерьянки и обратиться к врачу.

Почему кошки любят Валериану?

Очень часто валерьянку даже называют “кошачьим корнем”. Любовь котов к валериане связана с особым запахом, который они идентифицируют как феромоны самки. Из-за этого коты испытывают эйфорию, которую хотят ощутить снова. После двух приемов у питомцев появляется своего рода зависимость.
Несмотря на забавное поведение, валерьянка для котов и кошек очень опасна и может понести за собой сложные последствия. Во-первых, нарушиться работа организма, во-вторых, может случиться летальный исход. Поэтому давать валериану котам нельзя.

Заключение

Валерьянка — оптимальное средство для снятия стресса, имеющее низкую цену и результативность действия. Благодаря своему природному составу бережно воздействует на организм и редко даёт побочные эффекты. Самый распространённый и надёжный седативный препарат среди аналогов.

Клоназепам: лекарство от судорог или припадков, мышечных спазмов и синдрома беспокойных ног

Важно принимать клоназепам точно так, как вам говорит врач.

Обычно вы начинаете с низкой дозы и постепенно увеличиваете ее в течение 2–4 недель, пока врач не сочтет правильную дозу.

Ваш врач скажет вам, нужно ли вам принимать клоназепам в 1 дозе или разделить дозу, чтобы вы принимали его до 3 раз в день. Если вы не знаете, как принимать, спросите врача или фармацевта.

Обычная доза для:

• эпилепсии у взрослых — начальная доза составляет 1 мг на ночь (увеличивается до 4-8 мг в течение 2-4 недель)
• эпилепсия у детей — доза варьируется в зависимости от их возраст. Она будет постепенно увеличиваться в течение 2–4 недель
• непроизвольные мышечные спазмы (взрослые) — начальная доза составляет 1 мг на ночь (увеличивается до 4–8 мг в течение 2–4 недель)
• паническое расстройство –1 мг до 2 мг каждый день
• синдром беспокойных ног — 500 микрограмм до 2 мг каждый день

Если вы старше 65 лет или у вас есть проблемы с почками, печенью или тяжелым дыханием, ваш врач может порекомендовать более низкую дозу.

Таблетки клоназепама запивать водой. Вы можете принимать таблетки или жидкость во время еды или без нее.

Что делать, если я забуду его взять?

Если вы забыли принять клоназепам, примите его, как только вспомните, если только не пришло время для следующей дозы.

В этом случае просто оставьте пропущенную дозу и примите следующую дозу как обычно.

Никогда не принимайте 2 дозы одновременно. Никогда не принимайте дополнительную дозу, чтобы наверстать упущенное.

Если вы часто забываете о дозах, может помочь установка будильника, чтобы напомнить вам.

Вы также можете спросить совета у фармацевта о том, как запомнить свои лекарства.

Что делать, если я возьму слишком много?

Количество клоназепама, которое может привести к передозировке, варьируется от человека к человеку.

Если вы приняли слишком много клоназепама, у вас могут появиться следующие симптомы:

• нарушение координации или проблемы с речью
• чувство сонливости
• медленное или нерегулярное сердцебиение
• неконтролируемое движение глаз
• мышечная слабость
• чувство перевозбуждения

Если вам нужно поехать в A&E, не садитесь за руль самостоятельно.Попросите кого-нибудь отвезти вас или вызовите скорую помощь.

Возьмите с собой пакет клоназепама или листок-вкладыш внутри него, а также все оставшееся лекарство.

Таблетки Nytol на травах — Сводка характеристик продукта (SmPC)

Эта информация предназначена для медицинских работников

Superdrug Quiet Night Таблетки

Таблетки от снотворного Sainsbury’s Healthcare

Tesco Травяное средство для сна

Соминекс Травяной

Нитол травяные таблетки

Сонный аппарат Gerard House Somnus

Ботинки Sleepeaze Herbal Plus Tablets

HERBALSTORE Sleep Aid

Таблетки от снотворного Wilko

Asda Sleep Aid

(Аппарат для сна Asda

)

Планшет My Protein Sleep Aid

Health Essentials Травяное средство для сна

Каждая таблетка, покрытая пленочной оболочкой, содержит:

Каждая таблетка, покрытая пленочной оболочкой, содержит:

34 мг экстракта (в виде сухого экстракта) из стробила хмеля (Humulus lupulus L.) (4-6: 1) Растворитель для экстракции: метанол 30% (об. / Об.)

30,8 мг экстракта (в виде сухого экстракта) из корня валерианы (Valeriana officinalis L.) (4,5-6: 1) Растворитель для экстракции: этанол 60% (об. / Об.)

18,2 мг экстракта (в виде сухого экстракта) травы пассифлоры (Passiflora incarnata L.) (3-7: 1) Растворитель для экстракции: этанол 70% (об. / Об.)

Полный список вспомогательных веществ см. В 6.1.

Таблетка, покрытая пленочной оболочкой

Коричнево-коричневый, круговой двояковыпуклый

Традиционное лекарственное средство на травах, используемое для временного облегчения нарушений сна, основанное только на традиционном применении.

Только для перорального краткосрочного использования.

Взрослые и пожилые:

Две таблетки примерно за час до сна.

Не рекомендуется для детей и подростков младше 18 лет (см. Раздел 4.4. «Особые предупреждения и меры предосторожности при использовании»).

Продолжительность использования:

Поскольку действие этого продукта может проявиться не сразу, его следует принимать непрерывно в течение 2–4 недель.

Если симптомы ухудшаются или сохраняются через 4 недели, следует проконсультироваться с врачом или квалифицированным практикующим врачом.

Повышенная чувствительность к любому из активных ингредиентов или любому из вспомогательных веществ

Не превышать заявленную дозу

Этот продукт не рекомендуется для использования детьми или подростками в возрасте до 18 лет, поскольку данных недостаточно и следует обращаться за медицинской помощью.

Если симптомы ухудшаются или не улучшаются через 4 недели, следует проконсультироваться с врачом или квалифицированным практикующим врачом.

Доступны лишь ограниченные данные о фармакологическом взаимодействии с другими лекарственными средствами.Клинически значимых взаимодействий с лекарствами, метаболизируемыми путями CYP 2D6, CYP 3A4 / 5, CYP 1A2 или CYP 2E1, не наблюдалось.

Не рекомендуется одновременный прием со снотворными и синтетическими седативными средствами, такими как бензодиазепины, без рекомендации врача.

Действие валерианы может быть усилено алкоголем. Поэтому следует избегать чрезмерного одновременного употребления алкоголя.

Безопасность при беременности и кормлении грудью не установлена.Из-за отсутствия данных применять при беременности и в период лактации не рекомендуется.

Тесты на влияние на фертильность не проводились.

Может ухудшить способность управлять автомобилем или работать с механизмами. В этом случае не садитесь за руль и не работайте с механизмами.

Желудочно-кишечные симптомы, такие как тошнота, спазмы в животе, могут возникать после приема корня валерианы. Частота неизвестна.

Сообщалось об одном случае гиперчувствительности (васкулите) и одном случае тошноты и тахикардии при применении Страстоцвета.Частота неизвестна.

Нет никаких известных побочных реакций с хмелем.

Если возникают другие побочные эффекты, не упомянутые выше, следует проконсультироваться с врачом или квалифицированным практикующим врачом.

Сообщение о предполагаемых побочных реакциях

Сообщать о подозреваемых побочных реакциях после разрешения на лекарственный препарат очень важно. Это позволяет непрерывно контролировать соотношение пользы / риска лекарственного средства. Медицинских работников просят сообщать о любых предполагаемых побочных реакциях через схему желтых карточек на сайте www.mhra.gov.uk/yellowcard

Корень валерианы в дозе 20 г вызывал доброкачественные симптомы (усталость, спазмы в животе, стеснение в груди, головокружение, тремор рук и мидриаз), которые исчезли в течение 24 часов.

При появлении симптомов лечение должно быть поддерживающим.

После приема высоких доз корня валерианы в течение нескольких лет (ежедневное потребление соответствует примерно 10 г препарата) симптомы отмены (сообщалось о делирии).

Не сообщалось о симптомах передозировки для пассифлоры и хмеля.

Не требуется в соответствии со Статьей 16c (1) (a) (iii) Директивы 2001/83 / EC с поправками

Не требуется в соответствии со Статьей 16c (1) (a) (iii) Директивы 2001/83 / EC с поправками

Исследования на репродуктивную токсичность и канцерогенность не проводились

Экстракт вспомогательных веществ

Мальтодекстрин

Коллоидный безводный диоксид кремния

Основные вспомогательные вещества

Гидрофосфат кальция

Целлюлоза микрокристаллическая

Стеариновая кислота

Стеарат магния

Пленка

Полиэтиленгликоль 400

Гипромеллоза 4500

Гидроксипропилметилцеллюлоза

Оксид железа — желтый (E172)

Оксид железа — красный (E172)

Оксид железа — черный (E172)

Диоксид титана (E171)

Не хранить при температуре выше 25 ° C.Хранить в оригинальной упаковке.

Блистерная упаковка, содержащая 6, 20, 24, 30, 48, 50, 60, 90 или 120 таблеток.

Блистерная упаковка Tristar Ultra Laminate с алюминиевой фольгой, содержащая 6, 20, 24, 30, 48, 50, 60, 90 или 120 таблеток.

Контейнер из полиэтилена высокой плотности с полипропиленовой крышкой, защищающей от доступа детей, содержащий 60 таблеток.

Brunel Healthcare Manufacturing Limited

Уильям Надин Уэй

Swadlincote

Дербишир

DE11 0BB

Соединенное Королевство

Что мы знаем — Лошадь

Q.Я заметил, что некоторые успокаивающие добавки содержат валериану. Я предполагаю, что это трава, но я очень мало о ней знаю. Это действительно работает?

—По электронной почте

A. Валериана — это высокое цветущее луговое растение, которое чаще всего растет в Северной Европе и Азии, хотя оно также встречается в Северной Америке. Корни растения используются из-за их успокаивающего воздействия. На самом деле корень валерианы используется в традиционной медицине более 2000 лет. Слово валериана происходит от латинского глагола « valere », что означает «быть сильным или здоровым».”

Валериана, иногда известная под другими названиями, например, «золотой гелиотроп», входит в состав ряда пищевых добавок для лечения расстройств сна, в частности бессонницы. Некоторые люди также используют его для снятия беспокойства и стресса. Однако ограниченные научные исследования подтверждают это использование. Вполне вероятно, что это использование в добавках для человека привело к его включению в успокаивающие добавки для лошадей.

Как мы думаем, что Валериан работает

Считается, что валериана взаимодействует с гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК, химический посредник, который помогает регулировать нервные импульсы в головном мозге).Исследования показали, что острый или хронический стресс у людей может привести к снижению уровня ГАМК в головном мозге. Валереновая кислота из корня валерианы может помочь уменьшить распад ГАМК, вызывая чувство спокойствия, а неврологические соединения, которые стимулирует валериана, также воздействуют на части мозга, которые обрабатывают страх и сильные эмоциональные реакции на стресс.

В то время как некоторые исследования на людях подтверждают эффективность валерианы в уменьшении симптомов тревоги, другие предполагают, что она не имеет никакого эффекта. Исследователи изучили различные дозы для снижения стресса у людей, при этом некоторые сообщили о снижении артериального давления и частоты сердечных сокращений до стресс-тестов.Однако были также свидетельства того, что более высокие дозы валерианы на самом деле усиливали симптомы стресса. Ученые не определили неизменно эффективную дозу для людей, а пациенты сообщали о побочных эффектах, включая головные боли, головокружение и проблемы с желудком.

Валериана в добавках для лошадей

Те же проблемы с дозировкой существуют и в добавках для лошадей, содержащих валериану — мне известно о нескольких продуктах, которые включают от 36 до 2500 миллиграммов порошка корня валерианы на дозу.Ясно, что это огромная разница! И, помимо того факта, что мы не знаем, какой будет эффективная доза для лошади, существуют также значительные различия между различными источниками корня валерианы. Это также влияет на эффективность.

Если вы решите использовать успокаивающий продукт, содержащий валериану, имейте в виду, что вам может потребоваться принимать его в течение как минимум недели, прежде чем вы заметите заметные различия.

Кроме того, большинство людей дают успокаивающие добавки, потому что их лошади напряжены, пугливы или нервничают под седлом.Хотя эти добавки могут помочь лошадям успокоиться в коровнике, нет никакой гарантии, что вы увидите такой же эффект под седлом или когда они столкнутся со стрессовым стимулом.

Соблюдайте осторожность

Очень важное последнее соображение для гонщиков, которые участвуют в соревнованиях: большинство конкурирующих организаций и ассоциаций считают валериану запрещенным веществом.

Валериана также имеет некоторые потенциальные побочные эффекты. Его нельзя давать лошадям с проблемами почек, он также может взаимодействовать с другими лекарствами.Таким образом, всегда консультируйтесь с ветеринаром вашей лошади, прежде чем давать валериану, особенно лошадям, получающим другие лекарства.

FDA 101: Пищевые добавки | FDA

Закон определяет диетические добавки частично как продукты, принимаемые внутрь и содержащие «диетические ингредиенты». Пищевые ингредиенты включают витамины, минералы, аминокислоты, травы или растительные вещества, а также другие вещества, которые можно использовать в качестве дополнения к диете.

Пищевые добавки бывают разных форм, включая таблетки, капсулы, порошки, энергетические батончики и жидкости. Эти продукты доступны в магазинах по всей территории США, а также в Интернете. Они обозначены как диетические добавки и включают, среди прочего,

• витаминно-минеральные продукты
• «ботанические» или растительные продукты — они бывают разных форм и могут включать растительные материалы, водоросли, макроскопические грибы или комбинацию этих материалов.
• аминокислотный продукт. Аминокислоты известны как строительные блоки белков и играют роль в метаболизме.
• ферментные добавки. Ферменты — это сложные белки, которые ускоряют биохимические реакции.

БАД употребляют по разным причинам. Некоторые стремятся компенсировать диеты, заболевания или пищевые привычки, которые ограничивают потребление необходимых витаминов и питательных веществ. Другие люди обращаются к ним, чтобы зарядиться энергией или хорошо выспаться. Женщины в постменопаузе рассматривают возможность их использования для противодействия внезапному падению уровня эстрогена.

Поговорите со специалистом здравоохранения

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует проконсультироваться с врачом перед использованием каких-либо пищевых добавок.Многие добавки содержат ингредиенты, обладающие сильным биологическим действием, и такие продукты могут быть безопасными не для всех людей.

Если у вас есть определенные заболевания, и вы принимаете эти продукты, вы подвергаете себя риску. Ваш лечащий врач может обсудить с вами, безопасно ли вам принимать тот или иной продукт и подходит ли он вашим потребностям. Вот несколько общих советов:

• Пищевые добавки не предназначены для лечения, диагностики, лечения или смягчения последствий заболеваний. Они не могут полностью предотвратить болезни, как некоторые вакцины. Тем не менее, некоторые добавки полезны для снижения риска определенных заболеваний, и им разрешено делать заявления об их использовании на этикетках. Например, добавки с фолиевой кислотой могут заявить о снижении риска врожденных дефектов головного и спинного мозга.
• Неправильное использование добавок может нанести вред. Прием комбинации добавок, использование этих продуктов вместе с лекарствами или их замена вместо прописанных лекарств может привести к вредным и даже опасным для жизни результатам.
• Некоторые добавки могут иметь нежелательные эффекты до, во время или после операции. Например, кровотечение — это потенциальный риск побочных эффектов чеснока, гинкго билоба, женьшеня и витамина Е. Кроме того, кава и валериана действуют как седативные средства и могут усиливать действие анестетиков и других лекарств, используемых во время операции. Перед операцией вам следует сообщить своему врачу обо всех добавках, которые вы принимаете.

Как регулируются пищевые добавки?

Вам следует знать следующее, если вы планируете использовать биологически активную добавку.

• Федеральный закон требует, чтобы каждая пищевая добавка была маркирована как таковая либо с использованием термина «пищевая добавка», либо с помощью термина, который заменяет описание диетического ингредиента (ов) продукта на слово «диетический» (например, «травяная добавка»). «или» добавка кальция «).
• Федеральный закон не требует, чтобы пищевые добавки были подтверждены безопасностью к удовлетворению требований FDA до того, как они поступят в продажу.
• В отношении большинства заявлений, сделанных в маркировке пищевых добавок, закон не требует, чтобы производитель или продавец доказали, к удовлетворению FDA, что заявление является точным или правдивым, прежде чем оно появится на продукте.
• В целом, роль FDA в отношении пищевых добавок начинается после того, как продукт выходит на рынок. Обычно это первая возможность агентства принять меры против продукта, который представляет собой значительный или необоснованный риск заболевания или травмы, или который иным образом фальсифицирован или имеет неверный бренд.
• Реклама пищевых добавок, включая рекламу, транслируемую по радио и телевидению, подпадает под юрисдикцию Федеральной торговой комиссии.
• Как только пищевая добавка поступает на рынок, FDA берет на себя определенные обязанности по мониторингу безопасности.К ним относятся мониторинг обязательного сообщения о серьезных нежелательных явлениях компаниями, производящими диетические добавки, и добровольного сообщения о нежелательных явлениях потребителями и медицинскими работниками. Если позволяют ресурсы, FDA также проверяет этикетки продуктов и другую информацию о продуктах, такую ​​как вкладыши в упаковку, сопроводительную литературу и рекламу в Интернете.
• Компании по производству пищевых добавок должны сообщать в FDA о любых серьезных побочных эффектах, о которых им сообщают потребители или медицинские работники.
• Производители пищевых добавок не должны получать одобрение агентства перед производством или продажей этих продуктов.
• Запрещается продавать диетические добавки для лечения или лечения определенного заболевания или для облегчения симптомов заболевания.
• Существуют ограничения на надзор FDA в отношении заявлений на этикетках пищевых добавок. Например, FDA рассматривает обоснование претензий, если позволяют ресурсы.

Безопасны ли добавки?

У многих диетических добавок нет сведений о безопасности. Например, миллионы американцев ответственно потребляют поливитамины и не испытывают никаких побочных эффектов.

Было доказано, что некоторые пищевые добавки полезны при определенных состояниях здоровья. Например, использование добавок фолиевой кислоты женщинами детородного возраста, которые могут забеременеть, снижает риск некоторых врожденных дефектов.

Другой пример — кристаллическая форма витамина B12, полезная для людей старше 50 лет, которые часто имеют пониженную способность усваивать встречающийся в природе витамин B12. Но для некоторых других пищевых добавок необходимы дальнейшие исследования.

Некоторые добавки пришлось отозвать из-за доказанного или потенциального вредного воздействия.Причины отзыва включают

• Микробиологическое загрязнение, загрязнение пестицидами и тяжелыми металлами
• Отсутствие диетического ингредиента, заявленного в продукте
• наличие большего или меньшего количества диетического ингредиента, чем указано на этикетке

Кроме того, недобросовестные производители пытались продавать поддельную продукцию, которой вообще не должно быть на рынке.

Прежде чем принимать биологически активную добавку, убедитесь, что она безопасна для вас и подходит для использования по назначению.

Будьте безопасным и информированным потребителем

• Позвольте вашему лечащему врачу посоветовать вам, как отсортировать достоверную информацию от сомнительной.
• Обратитесь к производителю за информацией о продукте, который вы собираетесь использовать.
• Имейте в виду, что некоторые ингредиенты добавок, включая питательные и растительные компоненты, могут быть токсичными. Кроме того, некоторые ингредиенты и продукты могут быть вредными при употреблении в больших количествах, при длительном приеме или при использовании в сочетании с некоторыми другими лекарствами, веществами или продуктами питания.
• Не ставьте себе диагноз состояния здоровья самостоятельно. Вместе со специалистами в области здравоохранения определите, как лучше всего добиться оптимального здоровья.
• Не заменяйте диетическими добавками рецептурные лекарства или терапию, а также разнообразные продукты, важные для здорового питания.
• Не думайте, что термин «натуральный» по отношению к продукту гарантирует, что продукт полезен или безопасен.
• Остерегайтесь ажиотажа и заголовков. Хорошие советы по здоровью обычно основаны на исследованиях с течением времени, а не на одном исследовании.
• Научитесь распознавать ложные утверждения. Если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.

Сообщить о проблемах

О побочных эффектах пищевых добавок следует как можно скорее сообщать в FDA. Если вы испытываете такой неблагоприятный эффект, немедленно обратитесь или обратитесь к своему лечащему врачу. Затем вам обоим предлагается сообщить об этой проблеме в FDA. Для получения информации о том, как это сделать, перейдите на страницу https://www.fda.gov/food/dietary-supplements/how-report-problem-dietary-supplements.

О побочных эффектах также можно сообщить производителю или дистрибьютору продукта по адресу или телефону, указанному на этикетке продукта. Компании, производящие диетические добавки, обязаны направлять отчеты о серьезных побочных эффектах в FDA в течение 15 дней.

По поводу общей несерьезной жалобы или беспокойства по поводу пищевых добавок обратитесь к местному координатору по рассмотрению жалоб потребителей FDA.

к началу

• Текущее содержание с:

  15.07.2015

травяных анксиолитиков при тревоге и депрессии — работают ли они?

Октябрь 2018 Выпуск

Травы и специи: растительные анксиолитики при тревоге и депрессии — работают ли они?
Дэнси Уэбб, доктор философии, RD
Сегодняшний диетолог
Vol.20, № 10, стр. 14

По оценкам, 44 миллиона американцев страдают от тревожных расстройств, от генерализованного тревожного расстройства до панических атак, что делает его наиболее распространенным психическим расстройством в стране. Тревога определяется как состояние страха, беспокойства и беспокойства, возникающее из-за опасений о том, что происходит что-то плохое.1

Тревожные расстройства характеризуются стойкой, неконтролируемой и всепоглощающей тревогой. Лишь около одной трети тех, кто испытывает сильное беспокойство, получают лечение.2 Любые лекарства или травы, используемые для лечения тревоги, называются анксиолитиками.

Диета и тревога
Роль еды в тревоге сложна и на сегодняшний день полностью не изучена. Исследования на животных показывают, что и диетический состав, и пищевые привычки могут влиять на тревожность. Влияет ли еда на уровень тревожности, вероятно, зависит не только от состава диеты, но и от предыдущего диетического опыта, включая диету матери во время беременности3

У крыс диета с высоким содержанием сахара усиливала тревожное поведение, а диета с высоким содержанием жиров уменьшала тревожное поведение.Кроме того, отказ от диеты с высоким содержанием жиров и сахара у животных, склонных к ожирению, увеличивает тревожность. Нерегулярное питание (имитирующее пищевые привычки людей, сидящих на диете) может повлиять на поведение за счет воздействия на циркулирующие гормоны3

Природные средства правовой защиты
Хотя диетические средства лечения недоказаны, а традиционные лекарственные средства от беспокойства могут быть дорогими, труднодоступными и иметь серьезные негативные побочные эффекты, некоторые натуральные лечебные травы, в том числе кава-кава, валериана, зверобойЗверобой и мелисса были частью традиционной медицины на протяжении веков, в некоторых случаях еще со времен Гиппократа.

Но доказали ли исследования, в которых применяются современные научные методы и стандарты, эффективность травяных анксиолитиков? Да и нет. Большая часть исследований, показывающих пользу, была проведена на животных, а многие результаты на людях либо получены в результате небольших, плохо контролируемых исследований, либо носят анекдотический характер. Это не значит, что они неэффективны — это просто означает, что нет никаких доказательств того, что они работают и работают безопасно.

Рекомендуемые дозировки и формы (например, настойки, экстракты, корни) сильно различаются. Убедитесь, что пациенты и клиенты знают, что в США нет контроля за стандартизацией, безопасностью или эффективностью травяных препаратов. Вот некоторые из того, что мы знаем о четырех наиболее распространенных анксиолитических травах.

Кава-кава
Кава-кава — это препарат из растения Piper methysticum , который содержит шесть психоактивных соединений, называемых кавалактонами, которые действуют как миорелаксанты.Как наиболее изученный из всех растительных анксиолитиков, он продемонстрировал наибольшую эффективность против легкой тревожности и тревожных расстройств у людей.

Бенджамин Уикс, доктор философии, профессор биологии в Университете Адельфи в Гарден-Сити, Нью-Йорк, говорит: «Кава-кава может вызвать« рациональную эйфорию »». Большинство клинических исследований показали, что кава-кава может быть эффективным средством лечения обоих состояний тревоги. и предменструальный синдром.1

Хотя доза от 3 до 5 мл настойки кавы считается безопасной для большинства людей, она не считается безопасной для использования во время беременности, у пациентов с заболеваниями печени или у тех, кто часто употребляет алкоголь.4 Функциональные пробы печени могут быть показаны для регулярных пользователей, хотя токсичность печени является редким побочным эффектом 5,6

Валериана
Было показано, что этот корень вызывает сон и улучшает качество сна без побочных эффектов.7 (Известно, что бессонница или плохой сон способствуют беспокойству.8) Настойки Valeriana officinalis (3 мл 30 минут до сна) рекомендовано ко сну.9

Исследования показали, что от 400 до 900 мг корня валерианы в день в форме капсул могут быть так же эффективны, как диазепам (валиум) для снижения беспокойства.1 Активный экстракт корня, валерновая кислота, увеличивает выработку успокаивающего нейромедиатора ГАМК (гамма-аминомасляная кислота).

Зверобой
Зверобой ( Hypericum perforatum ) — многолетнее растение, произрастающее в Европе и некоторых частях Азии, Северной и Южной Америки. Цветущие верхушки являются источником ботанических препаратов. Можно экстрагировать несколько различных соединений, из которых наиболее изучен гиперицин.6 Однако сейчас считается, что гиперфорин и родственные ему соединения в основном ответственны за зверобой.Влияние зверобоя на настроение. Хотя он в основном изучается для лечения депрессии, в некоторых, но не во всех, исследованиях было обнаружено, что он эффективен и при тревоге, что полезно, потому что депрессия и тревога часто возникают одновременно. Считается, что он работает за счет повышения уровня нейромедиатора серотонина в мозгу и уменьшения воспалительного и окислительного стресса.1

Большинство побочных эффектов, таких как расстройство желудочно-кишечного тракта, головокружение, нарушение сна и головные боли, являются легкими или умеренными.Однако он не считается безопасным для использования во время беременности или кормления грудью, и реакции фотосенсибилизации (например, воспаление, покраснение, зуд) с воздействием солнечного света, хотя и редко, могут возникать.

Рекомендуемые дозы: от 2 до 5 мл настойки три раза в день или от одной до двух таблеток по 300-450 мг в день.4,10 Мета-анализ 2017 года исследований, продолжавшихся от 4 до 12 недель, показал эффективность зверобоя. при лечении депрессии легкой и средней степени тяжести.11 Поскольку зверобой потенциально может взаимодействовать с несколькими лекарствами, посоветуйте пациентам проконсультироваться со своими поставщиками медицинских услуг, прежде чем использовать его в сочетании с любыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

Лимонный бальзам
Лимонный бальзам или Melissa officinalis L признан Комиссией E Германии, правительственным органом, который разрабатывает рекомендации по лекарственным травам для лечения нервной бессонницы.12 «Он содержит молекулы, которые могут помогает справиться с тревогой », — говорит Уикс.

Прием от 2 до 5 мл настойки три раза в день4 или экстракта листьев по 300 мг два раза в день может улучшить сон и, возможно, облегчить симптомы беспокойства.12,13 Ароматерапия с эфирным маслом мелиссы также была обнаружена в двойном слепом плацебо. контролируемое испытание по успокаивающему эффекту у пациентов с болезнью Альцгеймера.14 Обычно это растение считается безопасным для употребления.

Поскольку отрасль пищевых добавок не контролируется, среди брендов, содержащих одинаковые дозировки лекарственных средств на травах, часто встречаются несоответствия. Кроме того, рекомендации по дозировке и эффективности сильно различаются. ConsumerLab.com — хороший источник информации как для справочной информации о травах, так и для результатов анализа конкретных брендов.

— Дэнси Уэбб, доктор философии, доктор медицинских наук, внештатный писатель, редактор и отраслевой консультант из Остина, штат Техас.

Ссылки
1. Альрамадхан Э., Ханна М.С., Ханна М.С., Гольдштейн Т.А., Авила С.М., Недели Б.С. Диетические и ботанические анксиолитики. Med Sci Monit . 2012; 18 (4): RA40-RA48.

2. Разберитесь в фактах. Сайт Американской ассоциации тревоги и депрессии. https://adaa.org/understanding-anxiety. Доступ 31 июля 2018 г.

3. Мерфи М., Мерсер Дж. Дж. Тревога, регулируемая диетой. Int J Endocrinol . 2013; 2013: 701967.

4. Абаскаль К., Ярнелл Э. Нервные травы для лечения тревожности. Альтернативное дополнение Ther . 2004; 10 (6): 309-315.

5. Sarris J, Stough C., Bousman CA, et al. Кава в лечении генерализованного тревожного расстройства: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Дж. Клин Психофармакол . 2013; 33 (5): 643-648.

6. Lakhan SE, Vieira KF. Пищевые и травяные добавки при тревоге и тревожных расстройствах: систематический обзор. Гайка J . 2010; 9: 42.

7. Бент С., Падула А., Мур Д., Паттерсон М., Мехлинг В. Валериан для сна: систематический обзор и метаанализ. Am J Med . 2006; 119 (12): 1005-1012.

8. Фриман Д., Шивс Б., Гудвин Г.М. и др. Влияние улучшения сна на психическое здоровье (OASIS): рандомизированное контролируемое исследование с посредническим анализом. Ланцет психиатрии . 2017; 4 (10): 749-758.

9. Европейское агентство по лекарственным средствам, Комитет по лекарственным растительным продуктам.Отчет об оценке Valeriana officinalis L., radix и Valeriana officinalis L., эфирного масла: окончательный. http://www.ema.europa.eu/docs/en_GB/document_library/Herbal_-_HMPC_assessment_report/2016/04/WC500205373.pdf. Опубликовано 2 февраля 2016 г.

10. Европейское агентство по лекарственным средствам, Комитет по лекарственным растительным продуктам. Отчет об оценке Hypericum perforatum L., herba: черновик. http://www.ema.europa.eu/docs/en_GB/document_library/Herbal_-_HMPC_assessment_report/2018/03/WC500245212.pdf. Опубликовано 30 января 2018 г.

11. Ng QX, Venkatanarayanan N, Ho CY. Клиническое использование Hypericum perforatum (зверобой) при депрессии: метаанализ. J Влияет на Disord . 2017; 210: 211-221.

12. Случаи J, Ибарра А., Фейлер Н., Роллер М, Суккар С.Г. Пилотное испытание экстракта листьев Melissa officinalis L. при лечении добровольцев, страдающих тревожными расстройствами легкой и средней степени тяжести и нарушениями сна. Мед Дж Нутришн Метаб .2011; 4 (3): 211-218.

13. Кеннеди Д.О., Литтл В., Шоли А.Б. Ослабление лабораторного стресса у людей после острого приема Melissa officinalis (мелиссы). Психосом Мед . 2004; 66 (4): 607-613.

14. Баллард К. Г., О’Брайен Дж. Т., Райхельт К., Перри Е. К.. Ароматерапия как безопасное и эффективное лечение возбуждения при тяжелой деменции: результаты двойного слепого плацебо-контролируемого исследования с Мелиссой. Дж. Клиническая психиатрия .2002; 63 (7): 553-558.

Valerian Производитель ингредиентов // SSMfg

Валериана по определению — многолетнее цветущее растение, произрастающее в Европе и Азии. Его корни имеют долгую историю использования из-за своих лечебных свойств.

Корни валерианы обеспечивают множество преимуществ для здоровья, в том числе улучшают сон, помогают расслабиться и предотвращают приливы, поэтому экстракт корня валерианы является популярным добавочным ингредиентом.

Преимущества

1.Улучшает сон

Корень валерианы популярен благодаря своим свойствам улучшения сна.

Во время исследования , проведенного с участием 27 молодых пациентов с бессонницей, участникам ежедневно давали 400 миллиграммов экстракта корня валерианы.

12 участников отлично спали и еще 12 испытали легкие улучшения.

Другое исследование пришло к выводу, что валериана — лучшая альтернатива бензодиазепинам — успокаивающее средство, которое может привести к зависимости — для пациентов с бессонницей.

Более того, даже Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) считает валериану более безопасным и эффективным, чем синтетические препараты, такие как бензодиазепины и барбитураты.

2. Помогает расслабиться

Корень валерианы может помочь вам расслабиться, поскольку многочисленные исследования показывают, что он очень эффективен при уменьшении как острого, так и хронического беспокойства.

Во время этого исследования взрослых участников разделили на две группы: одной давали комбинацию валерианы и мелиссы, а другой не лечили.

Каждой группе были поставлены одни и те же умственно сложные задачи. Группа валерианы показала заметно меньше признаков беспокойства по сравнению с другой группой.

С учетом сказанного, уровень тревожности участников на самом деле увеличивался, когда им давали чрезвычайно высокие дозы валерианы и мелиссы.

Как мы упоминали ранее, валериана также может уменьшить хроническое беспокойство.

Согласно это исследование, проведенное среди взрослых с ОКР , ежедневное употребление валерианы помогло уменьшить компульсивное и навязчивое поведение.

В ходе того же исследования исследователи сделали еще одно интересное открытие о влиянии валерианы на пациентов с ОКР: в отличие от многих популярных лекарств для лечения ОКР, валериана не имела серьезных побочных эффектов.

Кроме того, это исследование на детях, которые боролись с концентрацией внимания и другим гиперактивным поведением, обнаружило, что комбинация валерианы и мелиссы помогла значительно облегчить симптомы.

Воздействие этих ингредиентов было наиболее сильным на детей с наиболее тяжелыми симптомами.Их сосредоточенность, гиперактивность и импульсивность улучшились более чем на 50%.

3. Приливы

Прилив — это сильное ощущение тепла, обычно на лице, шее и груди. Женщины во время менопаузы, скорее всего, почувствуют этот прилив тепла.

Согласно исследованию, проведенному в Иране , в котором участвовали 68 женщин с менопаузой, корень валерианы помог ослабить эффект приливов.

Участникам давали три дозы валерианы в день, каждая доза составляла 225 мг.Через восемь недель тяжесть и частота приливов значительно снизились.

Проблемы со здоровьем, связанные с дефицитом валерианы

У людей, регулярно употребляющих валериану, значительно меньше шансов заболеть:

• Приливы
• Стресс и тревога
• Определенные нарушения сна

Рекомендуемое дневное потребление

Рекомендуемая суточная доза валерианы почти полностью зависит от состояния, которое пользователь пытается вылечить.Во время недавних исследований было использовано следующее количество валерианы:

• При бессоннице: 400-900 миллиграммов экстракта валерианы принимали ежедневно перед сном в течение 6 недель.
• При тревоге: 120-200 миллиграммов, разделенных на три приема в день перед сном в течение 4 недель.

Вы ищете надежного партнера-производителя, который поможет вам создать идеальную добавку валерианы, специально предназначенную для ваших клиентов?

Superior может помочь со всеми видами и формами производства валерианы.Наша цель — дать вашему бизнесу именно то, что ему нужно для успеха: отличные добавки.

Позвоните нам сегодня , чтобы стать на шаг ближе к превращению добавки вашей мечты в реальность.

Аптеки снотворных могут принести больше риска, чем пользы

Изучите более эффективные альтернативы, которые помогут вам хорошо выспаться.

Изображение: © miya227 / Getty Images

Вы провели последние несколько ночей, глядя в потолок, думая о своем списке покупок, выстраивая задачи на следующий день или зацикливаясь на своей повседневной проблеме, но на самом деле вы действительно хотите спать спокойно.Вы находитесь в аптеке и замечаете множество безрецептурных снотворных, и вас соблазняет. Поможет ли вам получить тот глубокий сон, которого вы так жаждете?

Перед тем, как потянуться за этой бутылкой, возможно, вы захотите пересмотреть свое решение.

Американская академия медицины сна (AASM) в 2017 году официально рекомендовала не лечить хроническую бессонницу обычными безрецептурными антигистаминными и обезболивающими снотворными, а также растительными и пищевыми веществами, такими как валериана и мелатонин, поскольку доказательств недостаточно. что они эффективны или безопасны.«И есть определенные опасения по поводу их рисков», — говорит доктор Сюзанна Бертиш, доцент медицины Гарвардской медицинской школы.

Эти риски включают краткосрочные проблемы, такие как дневная сонливость, сонливость и падения. Кроме того, большинство снотворных попадают в категорию препаратов, известных как антихолинергические средства, которые были связаны с деменцией и болезнью Альцгеймера среди тяжелых, длительных потребителей, говорит она.

Популярный ночной вариант

Вы можете не осознавать, что эксперты по сну не рекомендуют использовать снотворные, когда вы идете по аптеке, где на полках обычно есть товары различных брендов.По словам доктора Бертиша, от 15% до 20% взрослых американцев принимают безрецептурные снотворные в любой конкретный месяц. Но большое разнообразие брендов может вводить в заблуждение.

«Люди не понимают, что эти компании просто переупаковывают один продукт», — говорит она. Большинство снотворных — это антигистаминные препараты, которые также часто используются в лекарствах от аллергии. «Люди, принимающие снотворные, по сути, принимают бенадрил [дифенгидрамин]. Они не осознают, что это то, что представляет собой большинство снотворных», — сказал доктор Бертиш.

Антигистаминные препараты используются в снотворных, потому что они влияют на так называемый гистаминовый рецептор в организме, который играет роль в бодрствовании. Вот почему прием антигистаминных препаратов может вызвать сонливость. Но хотя таблетка может вызвать это чувство сонливости прямо перед сном, она может задерживаться в вашем организме и вызывать чувство похмелья на следующий день.

Хотя некоторые люди считают, что эти безрецептурные продукты помогают им лучше выспаться, исследования их эффективности ограничены, и несколько опубликованных отчетов указывают на то, что улучшение качества сна очень скромное, — говорит доктор.Бертиш. Таким образом, преимущества неясны, в то время как, похоже, существуют реальные риски, связанные с долгосрочным использованием.

Натуральные средства для сна

Продукты на основе антигистаминов могут быть наиболее распространенным типом коммерческих снотворных, но также популярны натуральные средства, такие как мелатонин. К сожалению, мелатонин обычно не очень эффективен при лечении хронической бессонницы, — говорит доктор Бертиш. «В некоторых случаях это может быть полезно для сдвига естественных часов вашего тела, если вы страдаете сменой часовых поясов или у людей, у которых есть проблемы с циркадным ритмом, которые вызывают нарушения сна», — говорит она.Но люди, которые принимают мелатонин самостоятельно, часто принимают его неправильно, сводя к минимуму любую потенциальную пользу, которую он может принести. Есть также проблемы с безопасностью, связанные с мелатонином, особенно когда речь идет о применении у детей.

«Мелатонин — это гормон, и он может влиять на репродуктивные гормоны, особенно в определенные критические периоды развития. Таким образом, использование у детей может быть нежелательным», — говорит доктор Бертиш. Есть также опасения по поводу чистоты продуктов, содержащих мелатонин.FDA не регулирует добавки так же, как и лекарства, отпускаемые по рецепту, поэтому производственная практика не контролируется, а в различных добавках, представленных на рынке, были обнаружены контаминанты. Но вы можете получить некоторые гарантии качества, посмотрев на упаковки с печатью Фармакопеи США, ConsumerLab.com или NSF International.

Однако, хотя безрецептурные снотворные могут показаться быстрым решением, существуют более безопасные и эффективные стратегии, которые вам следует рассмотреть, чтобы избавиться от проблем со сном.

Виды и причины бессонницы

Существуют различные типы и степени проблем со сном, которые могут поддаваться лечению. Бессонница — распространенная жалоба, особенно среди пожилых людей, причем около 35% взрослых американцев сообщают об эпизодах бессонницы. Согласно AASM, многие люди испытывают периоды кратковременной бессонницы, которая длится менее трех месяцев, а 10% страдают хронической бессонницей, которая определяется как нарушение сна не менее трех раз в неделю на протяжении более трех месяцев.Некоторые проблемы со сном могут быть связаны с гормональными изменениями или другими состояниями здоровья.

Женщины чаще страдают бессонницей. «Есть много женщин, у которых, в частности, в период менопаузы, возникают приливы, которые могут привести к изменению качества сна. В среднем возрасте многие женщины сообщают, что их сон ухудшается, хотя некоторые исследования не нашли объективных результатов. свидетельство тому «, — говорит доктор Бертиш. Это также время в жизни многих женщин, когда они подвергаются более высокому риску развития других проблем со сном, таких как апноэ во сне, которое является нарушением дыхания в ночное время, и синдром беспокойных ног, который вызывает неконтролируемое желание пошевелить ногами, которое может мешать спать.«Не думайте, что проблемы со сном — это нормальная часть процесса старения», — говорит она; скорее, это излечимая проблема.

Поведенческая терапия По словам доктора Сюзанны Бертиш, доцента медицины Гарвардской медицинской школы, если вы испытываете нарушения сна, может помочь улучшение привычек сна, хотя одного этого подхода может быть недостаточно для решения более серьезных проблем со сном. К хорошему сну относятся следующие: Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Избегайте использования электронных устройств по крайней мере за два часа до сна, потому что свет от этих устройств может нарушить естественные часы сна вашего тела. Спите в тихом, темном, прохладном месте. Избегайте кофеина в конце дня. Регулярно выполняйте физические упражнения. (Хотя некоторые эксперты советуют заниматься по утрам, нет четких доказательств того, что время дня, в которое вы занимаетесь, имеет значение, когда речь идет о качестве сна.) Избегайте употребления алкоголя перед сном. Алкоголь может помочь вам быстрее заснуть, но обычно он приводит к более фрагментированному сну, а качество сна у людей, употребляющих алкоголь, обычно хуже. Кроме того, обнаружение и устранение основных проблем со здоровьем может помочь решить проблемы со сном. К ним относятся апноэ во сне, на которое может указывать храп или периоды прерывания дыхания в течение ночи, а также двигательные расстройства, такие как синдром беспокойных ног. Однако, если эти стратегии не помогают, а бессонница возникает часто и мешает повседневной деятельности, пора посетить врача. Более интенсивные методы лечения могут помочь вам восстановить нормальный сон. «Существуют эффективные немедикаментозные стратегии, которые могут помочь», — говорит доктор Бертиш.

Улучшение сна без наркотиков

Одним из многообещающих вариантов является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). «Он так же эффективен, как и лекарства, и может работать дольше», — говорит д-р.Бертиш.

КПТ обычно назначается по программе продолжительностью от четырех до 10 недель, которая помогает вам надолго изменить привычки сна, многие из которых могут показаться нелогичными. Это может включать, например, ограничение времени, которое вы проводите в постели, — таким образом приучая вас не находиться в постели, если вы не спите.