Сильные судороги в ногах по ночам причины: Ночные судороги ног: причины и симптомы

Судороги в ногах | Причины, симптомы, диагностика и лечение

Практически у каждого в жизни хотя бы раз случался неконтролируемый приступ сокращения мышц. Когда мышца сокращается, тогда человек испытывает подергивание, неприятное сжатие и боль. Болезненный спазм мышц продолжается в течении нескольких минут.

Обычно однократные судороги проходят без специального медицинского лечения. Если такие эпизоды часто повторяются, то это свидетельство о проблемах со здоровьем, поэтому так важна помощь врача. Самые распространенные судороги в икроножных мышцах и бедер, а также стоп и рук. Судорожная активность в лицевых и дыхательных мышцах приводит к заиканию. Когда человек спит ночью в расслабленном состоянии может одновременно сводить одну или несколько мышц. Из-за резкой боли нарушается сон, и человек просыпаясь, за ночь не может отдохнуть.

Во время сна с судорогами нижних конечностей сталкиваются примерно 75% людей старше 60-ти лет. Многие думают, что судороги по ночам всего лишь неприятные и неопасные явления, которые связаны с возрастом.

Но судороги бывают и у детей, и у молодых людей. На резкие ночные и болезненные спазмы жалуются часто женщины при беременности.

Содержание

• Почему возникают судороги в ногах
• Причины
• К какому врачу обратиться
• Диагностика
• Лечение
• Консервативная терапия
• Хирургическое лечение
• Почему сводит ноги у пожилых мужчин и женщин
• Ночные судороги у беременных

Почему возникают судороги в ногах

Судороги – внезапное сокращения мышц, которые носят непроизвольный характер и диагностируются на основании врачебного опроса и при внешнем осмотре врача, по результатам анализов и аппаратных методов исследования. Лечение включает спазмолитики и миорелаксанты, противоэпилептические и противосудорожные средства, физиотерапию и хирургические методы вмешательства.

Причины

Судороги возникают из-за особенностей и различных нарушений в организме:

• застой крови в ногах;
• недостаток витаминов;
• эндокринные расстройства;
• заболевания почек;
• обезвоживание организма;
• резкий перепад температур;
• прием мочегонных средств, противовоспалительных препаратов;
• тесная обувь, одежда;
• физические и эмоциональные перегрузки.

Спазмы в икрах ног являются симптомом варикозного расширения вен. Нужно проконсультироваться с врачом, если есть отеки и тяжесть в ногах, которые проявляются из-за застоя крови. С помощью судорог мышцы сокращаются, так организм активизирует кровообращение в венах. — видимых проявлений на этой стадии заболевания нет. Если начать своевременно лечение, то выступающие, вздувшиеся вены и сосудистые звездочки не появятся, а спазмы мышц перестанут по ночам беспокоить.

• Недостаток микроэлементов

Электролиты, содержащиеся в крови нужны для доставки питательных веществ и кислорода. Если в клетки поступает мало микроэлементов, таких как кальций, калий, натрий, магний, то нарушается водный баланс. Возникают неконтролируемые процессы, которые заставляют сокращаться мышцы. Нужно сдать кровь на биохимический анализ, чтобы проверить ее электролитный состав. Минеральные вещества могут плохо усваиваться при не хватке витаминов, или в рационе из-за большого количества белка, поскольку при его расщеплении ускоренно выводится кальций из организма.

• Эндокринные расстройства

Если по ночам сводят мышцы ног, быстро утомляетесь, появилась раздражительность, то желательно проверить эндокринную систему. При заболевании щитовидной железы или, когда возникает сахарный диабет, плохо усваиваются магний, натрий, кальций и нарушается обмен веществ. При сахарном диабете из-за фальшивых импульсов нервной системы мышцы ног сокращаются и чувствуется их потягивание или кратковременная сильная боль.

• Заболевания почек

Существует много заболеваний. При болезнях почек содержание калия и кальция уменьшается, а натрия, наоборот, увеличивается. Нарушается водный баланс и возникают судороги мышц.

• Обезвоживание организма

Из-за недостатка жидкости в организме чаще всего возникает водно-солевое нарушение. Из-за злоупотребления алкоголем, чрезмерным потреблением соли и кофе, также на фоне диареи или рвоты. Низкий уровень электролитов в крови (кальция, магния): низкие уровни в крови кальция или магния напрямую увеличивают возбудимость нервных окончаний иннервирующих мышцы.

• Резкий перепад температур

Если ночью в спальне падает резко температура, то мышцы также может сводить судорога. Проблема решается с помощью теплых вещей, одеяла, электропростыни.

• Прием мочегонных средств, противовоспалительных препаратов

Мочегонные препараты ускоряют выведение из организма минералов, что приводит к нарушению водно-солевого и электролитического баланса. Когда мышцы расслаблены происходит сокращение, которое сильно ощущается, во время отдыха, нарушая сон.

Лечение противовоспалительными препаратами может дать нежелательный побочный эффект – мышечные спазмы, о чем производители предупреждают в инструкции. Когда человек перестает принимать препарат, они перестают его беспокоить.

• Тесная обувь, одежда

Узкая, облегающая одежда, модельная обувь, сдавливающая стопу, туфли на высоких каблуках нарушают кровообращение мышц, из-за их сокращения для активизации кровотока.

• Физические и эмоциональные перегрузки

Спазмы ног возникают при работе стоя или частой и долгой ходьбе. Упражнения, растягивающие мышцы помогут снять напряжение. Также сокращения мышц может провоцировать сильные волнения и стресс.

Спазмы в мышцах бедер и икр возникают из-за электролитного нарушения из-за снижения усвоения кальция, а не из-за проблем в нервной системе. Поэтому успокоительные не помогут.

К какому врачу обратиться

Если ноги сводят не впервые, чтобы понять почему происходят судороги, надо обратиться к терапевту. Врач направит на исследования общего и биохимического анализа крови, которые позволят выявить проблемы и проверить количество в организме микроэлементов.

В зависимости от их результатов терапевт назначит лечение или даст направление к хирургу или флебологу, если проблемы в сосудах, к офтальмологу, если мучает дрожание века, к эндокринологу, если сбои в эндокринной системе.

Диагностика

При выяснении причин судорог врач проводит осмотр и сбор анамнеза, инструментальное и лабораторное исследование: общий и биохимический анализ крови, анализ крови на гемоглобин.  

По показаниям врача-невролога больных могут направить к врачу-ортопеду, флебологу, гинекологу, другим медицинским специалистам.

• Опрос. Выясняет образ жизни пациента, а также когда спазмы появились впервые, как часто они повторяются и что может провоцировать приступы. Расспрашивает об имеющихся болезнях и о лекарствах, которые принимает пациент для определения причин. 
• Физикальное обследование. В ходе осмотра врач выявляет признаки плоскостопия в ногах, гипертрофию и понижение мышечного тонуса, расширенные вены и отеки. Оценивает чувствительность, пульсацию, исследует рефлексы.
• Электрофизиологические исследования. Электронейрография и электромиография помогают определить состояние мышечной передачи, скорость прохождения нервных импульсов, наличие спонтанной активности мышц, из-за которой часто происходят судороги. 
• Лабораторные анализы. Скрининговое обследование включает общий анализ крови и мочи, анализ крови на сахар и белок, определение печеночных ферментов, креатинина, мочевины. При нарушениях водно-электролитного баланса оценивают уровень электролитов, при гиповитаминозах исследуются содержание витаминов, при эндокринных патологиях производят анализ на гормоны. При отравлениях организма сдают токсикологические тесты.
• Аппаратные методики. При заболевании сосудов показаны допплерография и дуплексное сканирование нижних конечностей. При плоскостопии стоп осуществляют рентген с нагрузкой. При эндокринных болезнях и патологии почек проводят ультразвуковое исследование желез поражения. При неврологических заболеваниях рекомендована МРТ головного мозга. 

Лечение

Лечить судороги в ногах нужно в комплексе: питаться правильно, принимать витамины, пить до 2-х литров воды в день, не употреблять алкогольные напитки, не переутомляться.

Консервативная терапия

Лечение определяется в зависимости от особенностей причины, вызывающей судороги в ногах. С учетом патологии применяются методики:

• Синдром крампи. При судорожных симптомах показана терапия заболевания. Для устранения приступов используются блокаторы кальциевых каналов, противоэпилептические препараты, хинин. Для купирования активности назначают миорелаксанты. При болевом синдроме для лечения судорог включают НПВС, при нарушениях сна –снотворные препараты.
• Плоскостопие.Ведущую роль отводится немедикаментозной терапии. Больным как правило надо привести вес в норму, выбрать удобную или ортопедическую обувь, избегать статических продолжительных нагрузок. Для укрепления стопы полезны ходьба, специальные массаж и упражнения, магнитотерапия, терапия синусоидально-модулированными токами и другие процедуры физиотерапии.
• Болезни сосудов.У пожилых часто облитерирующий атеросклероз диагностируется болевыми ощущениями жжения, онемения стоп, повышенной чувствительностью к холоду и судорогами в икрах. Через незначительное время может присоединиться хромота. Молодые мужчины часто болеют облитерирующим эндартериитом, симптомы, которого онемение и зябкость, парестезии и спазмы, иногда сопровождаются хромотой и напоминают атеросклероз. Но при этой болезни быстро развиваются трофические нарушения.
• Облитерирующий двусторонний тромбангиит.Одновременно с повышенной болезненной чувствительностью ног, кровоизлияниями и судорогами в пальцах обнаруживается тромбофлебит ног и синдром Рейно с трофическими тяжелыми нарушениями. Лечение варикозного расширения вен, чтобы уменьшить на ноги нагрузку проводится с помощью венотоников, физических упражнений, компрессионных средств, методов склеротерапии. В рамках медикаментозного лечения артерий принимаются тромболитики, спазмолитики, анальгетики, антикоагулянты. При немедикаментозной терапии назначаются озонотерапия, внутривенное лазерное облучение крови, оксигенация, а также бальнеологические и физиопроцедуры.
• Эндокринные заболевания.При гипопаратиреозе назначают диету, прием кальция и витамина Д, успокаивающих препаратов и противосудорожных средств. Полезно ультрафиолетовое излучение. Гипотиреоз корректируется с помощью гормонозаместительной терапии, пациентам проводят тиреостатическую терапию. При диабете с макроангиопатией необходим прием антиагрегантов в сочетании с инсулинотерапией.
• Нарушения водного баланса устраняются введением внутривенно растворов электролитов. Больным гиповитаминозм рекомендуют комплексы витаминов. При интоксикации организма требуется дезинтоксикационная терапия. Беременным женщинам с синдромом Пархона врачи советуют спать на левом боку и умеренные упражнений лечебной физкультуры. Эклампсия при беременности- заболевание для проведения комплекса реанимационных мероприятий.

простое и эффективное упражнения для избавления от судорог в ногах

Хирургическое лечение

При болях с судорогами выполняются хирургические операции:

• Плоскостопие: коррекция деформации стопы, пересадка сухожилий, удаление участков костей.
• Варикозная болезнь: флебэктомия, минифлебэктомия, клеевая облитерация, лазерная и радиочастотная коагуляция, криофлебэктомия.
• Облитерирующие болезни сосудов: эндартерэктомия, стентирование, дилатация или протезирование артерий, шунтирующие вмешательства, артериализация вен стопы, профундопластика, тромбоэмболэктомия.
• Эндокринные патологии: удаление щитовидной железы при гипертиреозе, эндартерэктомия и пластика трофических язв при диабете.

Почему сводит ноги у пожилых мужчин и женщин?

С возрастом способность усваивать витамины и микроэлементы снижается. У пожилых сводит мышцы из-за недостатка кальция, расширения вен, а также приема некоторых медикаментов, например, мочегонных средств, вызывающих спазмы мышц. Малоподвижный образ приводит к переутомлению, несколько раз спазмы за ночь могут прерывать сон.

Что делать, если сводит ноги у ребенка?

Дети растут быстро. Растущему организму тесная обувь и одежда приносит вред больше, чем взрослым.

Причина судорог особенно может быть в недостатке витамина Д и минералов из-за несбалансированного питания и недостатке воды в организме. Судороги часто возникают и сильно беспокоят ребенка, который занимается спортом, поэтому необходимо снизить нагрузку, больше времени отдыхать и избегать стрессов.

Ночные судороги у беременных

При беременности количество микроэлементов расходуется больше. Для роста и развития плода необходимы кальций, магний. Если у будущей мамы не хватает их, то организм сигнализирует спазмами мышц. Правильно питайтесь, ограничьте количество соли. При увеличении веса у беременной женщины ноги испытывают нагрузку, затрудняется процесс кровообращения. При появлении спазмов, выполняйте специальную зарядку с упражнениями на растяжку и потягивания. Не принимайте лекарств без врачебной консультации.

Если у вас в ногах появляются судороги, то рекомендуем записаться на консультацию в медицинский центр «Мой Врач» в Волгограде. Квалифицированные врачи высшей категории установят причину и составят персонифицированную программу лечения и реабилитации. В нашем медицинском центре есть большое количество услуг разной сферы: неврология, гинекология, узи (органов брюшной полости, сосудов головы, шеи, верхнего/нижнего сустава) и многое другое. Также Вы можете прочитать и другие полезные статьи в нашем блоге.

Статья проверена:

 

Названы причины судорог в ногах. И это не только дефицит кальция

https://inosmi.ru/20220617/sudorogi-254565807.html

Названы причины судорог в ногах. И это не только дефицит кальция

Названы причины судорог в ногах. И это не только дефицит кальция

Названы причины судорог в ногах. И это не только дефицит кальция

Дефицит кальция действительно может вызывать судороги, но его недостаток не всегда является причиной возникновения мышечных спазмов. Судороги в ногах,… | , 17.06.2022

2022-06-17T00:03

2022-06-17T00:03

2022-06-17T00:03

wechat

общество

здоровье

проблемы

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1.inosmi.ru/img/25074/77/250747772_0:208:2000:1333_1920x0_80_0_0_88182d29bc4b359fc8708ce3e17f077d.jpg

Дефицит кальция действительно может вызывать судороги, но его недостаток не всегда является причиной возникновения мышечных спазмов. Судороги в ногах, появляющиеся по ночам, могут быть обусловлены еще и физиологическими и патологическими причинами.Физиологические причиныВ повседневной жизни мышцы нашего тела подвергаются влиянию многих внешних факторов, что приводит к аномальным спазмам. Среди этих факторов можно выделить следующие:Воздействие холодаПереохлаждение ног, особенно в зимнее время, может способствовать возникновению судорог в ногах.Интенсивные физические нагрузкиВ процессе выполнения физических упражнений организм человека находится в состоянии напряжения. В это время происходит быстрое сокращение мышц ног. При расслаблении на короткое время мышц бедра вырабатывается большое количество молочной кислоты. В результате дисбаланс между сокращением и расслаблением мышц может вызывать судороги в ногах.ПереутомлениеДля многих людей среднего возраста переутомление является основной причиной появления мышечных спазмов в ногах по ночам.Переутомление может быть вызвано чрезмерным физическим трудом или высокоинтенсивными видами активного отдыха, такими как альпинизм, путешествия на большие расстояния и другие активности. Таким образом, при расслаблении в ночное время в ногах возникают судороги.Патологические причиныВ клиническойпрактике более 80% пациентов с судорогами, вызванными патологическими причинами, испытывают большой дискомфорт в повседневной жизни. Патогенные факторы тесно связаны с врожденными пороками развития, нарушением обмена веществ, нарушением работы нервной системы и недостаточным снабжением крови кислородом.Стоит отметить, что судороги, вызванные физиологическими причинами, можно облегчить с помощью горячего компресса, массажа, иглоукалывания, ножных ванн и других методов. В случае, если мышечные спазмы возникли на фоне патологических причин, следует обязательно обратиться к врачу, чтобы подобрать подходящее лечение в конкретной ситуации.При внезапном появлении судорог в ногах по ночам следует исключить три патологических состояния:Облитерирующий атеросклероз нижних конечностейПри облитерирующем атеросклерозе в ногах по ночам могут возникать судороги. Данное заболевание сопровождается недостаточным кровоснабжением мышц нижних конечностей, вызывая спазмы в мышцах ног. В течение дня во время ходьбы также могут возникать боли и дискомфорт в мышцах нижних конечностей.Облитерирующий атеросклероз в основном возникает на фоне гипертонии, диабета, гиперлипидемии, курения, ожирения и других факторов, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек и может вызывать стеноз или даже закупорку артерий и сосудов в ногах.Заболевания поясничного отдела позвоночникаБолее 80% офисных сотрудников страдают заболеваниями шейного и поясничного отделов позвоночника. Основными причинами являются сидячий образ жизни, отеки нижних конечностей и плохое кровообращение. Типичные клинические симптомы заболеваний позвоночника включают сильную боль в спине, судороги в ногах и другие.Болезни печениКлинические исследования доказали, что печень неразрывно связана с периферической нервной системой. Печень и нервы дополняют друг друга и «работают сообща», обеспечивая нормальное функционирование организма. Печень отвечает за синтез белка и выведение токсинов.Другими словами, нарушение работы печени и недостаточный синтез белка могут привести к нарушению нервной трофики, блокировке нейронной проводимости и потере контроля над мышцами, что сопровождается судорогами. Меры для снятия спазма в области икроножных мышцСогревающий компрессПри появлении судорог в ногах налейте горячую воду в тазик и опустите туда ноги, а также смочите полотенце и приложите к месту спазма. Судороги пройдут через 5-10 минут.Растяжение мышцВ случаевозникновения спазма в ногах многие люди подсознательно приседают и нажимают на мышцу. На самом деле, это неправильно, лучше прибегнуть к двум следующим методам: первый — выпрямить ногу и при помощи рук выгнуть пальцы ног для того, чтобы растянуть мышцу. Второй метод — прижать переднюю часть ступы к стене, сделать шаг назад и слегка присесть. Через 20-30 секунд дискомфорт исчезнет.В целом, судороги не несут особого вреда организму, и с ними легко справиться. Однако, если такое состояние возникает часто и сохраняется длительное время, следует как можно скорее обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания кровеносных сосудов и нервов. Людям среднего и пожилого возраста, страдающим хроническими заболеваниями, следует быть особенно бдительными.

/20220609/kholesterin-254469879.html

/20220409/telo-253726453.html

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

2022

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn1.inosmi.ru/img/25074/77/250747772_130:0:1907:1333_1920x0_80_0_0_f33c6ccb09f555449447bc1b5795649a.jpg

1920

1920

true

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

wechat, общество, здоровье, проблемы

Причины, факторы риска и способы их устранения

Ночные судороги ног, или ночные судороги ног (НЛК), часто возникают из-за бездействия в течение дня, усталости мышц или определенных заболеваний.

NLCs, также называемые charley horses, представляют собой неконтролируемые спазмы мышц ног, которые могут быть болезненными. Спазмы обычно возникают в икроножных мышцах, хотя они также могут проявляться в бедрах или ступнях.

В большинстве случаев простые упражнения на растяжку помогают расслабить спазмированные мышцы. Существуют и другие методы лечения и профилактики. Любой, кто регулярно сталкивается с судорогами в ногах, должен обратиться к врачу для полной диагностики.

Ночные судороги в ногах — обычное дело. В исследовании, проведенном в 2017 году, исследователи обнаружили, что около 30% взрослых сообщают о наличии НЖК не менее пяти раз в месяц.

Судороги ног — это непроизвольные мышечные спазмы в любой части ноги, хотя чаще всего они возникают в икроножных мышцах. Мышца напрягается, вызывая дискомфорт или умеренную или сильную боль и скованность в этой области.

NLC могут также привести к другим проблемам. Это может нарушить сон и нарушить цикл сна человека, из-за чего на следующий день он может чувствовать себя усталым или вялым. Судороги в ногах могут сильно затруднить засыпание, что со временем может привести к таким проблемам, как бессонница.

Люди могут спутать NLC с синдромом беспокойных ног.

В следующих разделах обсуждаются возможные причины ночных судорог в ногах и факторы риска, повышающие вероятность их появления у человека.

Усталость мышц

Исследования показывают, что основной причиной может быть мышечная усталость. У спортсменов чаще возникают судороги в ногах после выполнения более высоких, чем обычно, уровней активности.

Перенапряжение, такое как очень интенсивные упражнения для мышц в течение длительного времени, может вызвать у некоторых людей усиление судорог в конце дня.

Бездействие в течение дня

Другая популярная теория заключается в том, что длительное сидение, например, за столом, может привести к сокращению мышц со временем.

Отсутствие физической активности, когда человек некоторое время не растягивал мышцы, может увеличить риск судорог. Судороги обычно возникают ночью в постели.

Кто-то, кто не растягивает мышцы и не занимается спортом регулярно, может быть более подвержен риску возникновения судорог в ногах ночью. Мышцы у людей, которые менее физически активны, могут быть короче, что может увеличить риск судорог или спазмов.

Положение тела

Сидячее или лежачее положение, которое ограничивает движение или приток крови к ногам, например, когда одна нога опирается на другую или сидит со скрещенными ногами, может привести к судорогам.

Люди могут захотеть поэкспериментировать со сном в более вытянутых позах, чтобы посмотреть, облегчит ли это их ночные судороги в ногах.

Пожилой возраст

С возрастом у людей также может повышаться вероятность ночных судорог в ногах. Исследования показывают, что не менее 37% людей старше 60 лет страдают НЛК.

Длительное стояние в течение дня, характерное для многих работ, может привести к утомлению мышц. Мышцы устают в течение дня и могут с большей вероятностью начать судороги позже ночью.

Беременность

Также может быть связь между беременностью и судорогами ног по ночам. Это может быть связано с повышенными потребностями в питании или гормональными изменениями в организме во время беременности.

Побочный эффект лекарств

Побочным эффектом многих лекарств являются мышечные спазмы. Немногие из них напрямую связаны с судорогами ног, но некоторые из них есть, в том числе:

• внутривенная железная сахароза (Venofer)
• напроксен (Aleve)
• Терипаратид (Forteo)
• Raloxifene (Evista)
• Levalbuterol (xopenex)
• 3
• LevalbuTerol (xopenex)
• 3
• LevalbuTerol (xopenex)
• 33
• LevalbuTerol (xopenex)
• 3.
• LevalbuTerol (xopenex)
• . прегабалин (Lyrica)

Заболевания

Некоторые хронические заболевания также могут подвергать человека риску хронических судорог ног, например:

• сердечно-сосудистые заболевания
• diabetes
• alcohol use disorder
• kidney failure
• liver failure
• lumbar canal stenosis
• flat feet
• hypothyroidism
• osteoarthritis
• nerve damage
• nerve disorders

Anyone who thinks one of these conditions may причиной судорог ног следует поговорить с врачом для получения дополнительной информации или рекомендаций.

Лечение ночных судорог в ногах в момент их возникновения может помочь человеку больше отдыхать.

Некоторые домашние средства, которые могут помочь в данный момент, включают:

• мягкое растяжение мышц
• массаж области руками
• использование пенного валика для массажа ноги
• сгибание и разгибание стопы, чтобы помочь растянуть мышцы ног
• тепловое воздействие на область

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен или аспирин, не поможет облегчить судороги, поскольку судороги не связаны с воспалением. Они могут помочь справиться с болью от судорог, но не облегчат судороги.

В некоторых случаях врачи назначают лекарства для лечения хронических судорог в ногах, хотя данные об эффективности этих лекарств ограничены. К ним относятся:

• Карисопродол (SOMA)
• Габапентин (Horizant, Gralise и Neurontin)
• Diltiazem (Cardizem)
• Verapamil (Verelan and Calan)
• Orphenrine (Norfamil (Verelan and Calan)
• Orphenrine (Norfamil (Verelan and Calan)
• (норфлекс и норфлекс и норфлекс
• (норфлекс и норфлекс
• (норфлекс и норфлекс
• (норфлекс и норфлекс. с врачом, чтобы обсудить эти препараты и любые возможные побочные эффекты.

  21 марта 2022 г. компания «Сандоз» добровольно отозвала 13 партий препарата орфенадрина цитрата в таблетках пролонгированного действия (ER) по 100 миллиграмм (мг) из-за присутствия в них нитрозамина.

  Было обнаружено, что нитрозамин, известный канцероген, способный вызывать рак, присутствует в препарате в количествах, превышающих допустимую суточную дозу, установленную Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

  Этот отзыв относится только к нескольким партиям с номерами и не распространяется на все таблетки орфенадрина, производимые Sandoz.

  Если человек принимает орфенадрина цитрат в таблетках 100 мг ER, ему следует поговорить с фармацевтом или врачом, который может помочь определить, повлиял ли отзыв на его лекарство.

  Предотвращение судорог в ногах в долгосрочной перспективе может быть лучшим вариантом для некоторых людей, хотя это не всегда возможно.

  Выполнение легких упражнений

  Некоторые люди считают, что они не испытывают столько судорог, если в конце дня выполняют легкие упражнения. Это может включать в себя такие действия, как ходьба или несколько минут на велотренажере перед сном.

  Обильное питье

  Жидкости помогают транспортировать питательные вещества и отходы к мышцам и обратно. Употребление жидкости, особенно воды, в течение дня может помочь предотвратить судороги, поддерживая нормальное функционирование мышц.

  Сменная обувь

  Некоторые люди могут заметить, что у них меньше спазмов, когда они носят более поддерживающую обувь. Любой, кто не уверен в том, насколько удобной является его обувь, может проконсультироваться с ортопедом.

  Периодические ночные судороги в ногах являются нормальным явлением и обычно не вызывают беспокойства. В данный момент могут помочь простые домашние средства, такие как сгибание стопы, растяжка ног или массаж напряженных мышц.

  Любой, кто испытывает регулярные ночные судороги в ногах в течение длительного времени, должен обратиться к врачу для постановки полного диагноза. Они могут прописать лекарства или другие методы лечения НЛК и помочь человеку лучше спать.

  Ниже приведены часто задаваемые вопросы о NLC и ответы на них.

  Когда человек должен обратиться к врачу по поводу НЖК?

  Если человек испытывает их часто, если они мешают повседневной жизни и если домашние методы не помогают, ему следует поговорить с врачом о возможных причинах и способах лечения.

  Аналогичным образом, если судороги распространяются на другие мышцы или становятся сильными, люди могут обратиться к врачу для полной диагностики.

  Какой дефицит вызывает судороги ног по ночам?

  В некоторых источниках говорится, что нехватка минералов вызывает НЖК. Тем не менее, есть ограниченные доказательства того, что добавки с такими минералами, как магний, витамин B6 или витамин E, могут уменьшить или облегчить эти мышечные спазмы.

  Причины, факторы риска и способы их устранения

  Ночные судороги ног, или ночные судороги ног (НЛК), часто возникают из-за бездействия в течение дня, усталости мышц или определенных заболеваний.

  NLCs, также называемые charley horses, представляют собой неконтролируемые спазмы мышц ног, которые могут быть болезненными. Спазмы обычно возникают в икроножных мышцах, хотя они также могут проявляться в бедрах или ступнях.

  В большинстве случаев простые упражнения на растяжку помогают расслабить спазмированные мышцы. Существуют и другие методы лечения и профилактики. Любой, кто регулярно сталкивается с судорогами в ногах, должен обратиться к врачу для полной диагностики.

  Ночные судороги в ногах — обычное дело. В исследовании, проведенном в 2017 году, исследователи обнаружили, что около 30% взрослых сообщают о наличии НЖК не менее пяти раз в месяц.

  Судороги ног — это непроизвольные мышечные спазмы в любой части ноги, хотя чаще всего они возникают в икроножных мышцах. Мышца напрягается, вызывая дискомфорт или умеренную или сильную боль и скованность в этой области.

  NLC могут также привести к другим проблемам. Это может нарушить сон и нарушить цикл сна человека, из-за чего на следующий день он может чувствовать себя усталым или вялым. Судороги в ногах могут сильно затруднить засыпание, что со временем может привести к таким проблемам, как бессонница.

  Люди могут спутать NLC с синдромом беспокойных ног.

  В следующих разделах обсуждаются возможные причины ночных судорог в ногах и факторы риска, повышающие вероятность их возникновения.

  Усталость мышц

  Исследования показывают, что основной причиной может быть мышечная усталость. У спортсменов чаще возникают судороги в ногах после выполнения более высоких, чем обычно, уровней активности.

  Перенапряжение, такое как очень интенсивные упражнения для мышц в течение длительного времени, может вызвать у некоторых людей усиление судорог в конце дня.

  Бездействие в течение дня

  Другая популярная теория заключается в том, что длительное сидение, например, за столом, может привести к сокращению мышц со временем.

  Отсутствие физической активности, когда человек некоторое время не растягивал мышцы, может увеличить риск судорог. Судороги обычно возникают ночью в постели.

  Кто-то, кто не растягивает мышцы и не занимается спортом регулярно, может быть более подвержен риску возникновения судорог в ногах ночью. Мышцы у людей, которые менее физически активны, могут быть короче, что может увеличить риск судорог или спазмов.

  Положение тела

  Сидячее или лежачее положение, которое ограничивает движение или приток крови к ногам, например, когда одна нога опирается на другую или сидит со скрещенными ногами, может привести к судорогам.

  Люди могут захотеть поэкспериментировать со сном в более вытянутых позах, чтобы посмотреть, облегчит ли это их ночные судороги в ногах.

  Пожилой возраст

  С возрастом у людей также может повышаться вероятность ночных судорог в ногах. Исследования показывают, что не менее 37% людей старше 60 лет страдают НЛК.

  Длительное стояние в течение дня, характерное для многих работ, может привести к утомлению мышц. Мышцы устают в течение дня и могут с большей вероятностью начать судороги позже ночью.

  Беременность

  Также может быть связь между беременностью и судорогами ног по ночам. Это может быть связано с повышенными потребностями в питании или гормональными изменениями в организме во время беременности.

  Побочный эффект лекарств

  Побочным эффектом многих лекарств являются мышечные спазмы. Немногие из них напрямую связаны с судорогами ног, но некоторые из них есть, в том числе:

  • внутривенная железная сахароза (Venofer)
  • напроксен (Aleve)
  • Терипаратид (Forteo)
  • Raloxifene (Evista)
  • Levalbuterol (xopenex)
  • 3
  • LevalbuTerol (xopenex)
  • 3
  • LevalbuTerol (xopenex)
  • 33
  • LevalbuTerol (xopenex)
  • 3.
  • LevalbuTerol (xopenex)
  • . прегабалин (Lyrica)

  Заболевания

  Некоторые хронические заболевания также могут подвергать человека риску хронических судорог ног, например:

  • сердечно-сосудистые заболевания
  • diabetes
  • alcohol use disorder
  • kidney failure
  • liver failure
  • lumbar canal stenosis
  • flat feet
  • hypothyroidism
  • osteoarthritis
  • nerve damage
  • nerve disorders

  Anyone who thinks one of these conditions may причиной судорог ног следует поговорить с врачом для получения дополнительной информации или рекомендаций.

  Лечение ночных судорог в ногах в момент их возникновения может помочь человеку больше отдыхать.

  Некоторые домашние средства, которые могут помочь в данный момент, включают:

  • мягкое растяжение мышц
  • массаж области руками
  • использование пенного валика для массажа ноги
  • сгибание и разгибание стопы, чтобы помочь растянуть мышцы ног
  • тепловое воздействие на область

  Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен или аспирин, не поможет облегчить судороги, поскольку судороги не связаны с воспалением. Они могут помочь справиться с болью от судорог, но не облегчат судороги.

  В некоторых случаях врачи назначают лекарства для лечения хронических судорог в ногах, хотя данные об эффективности этих лекарств ограничены. К ним относятся:

  • Карисопродол (SOMA)
  • Габапентин (Horizant, Gralise и Neurontin)
  • Diltiazem (Cardizem)
  • Verapamil (Verelan and Calan)
  • Orphenrine (Norfamil (Verelan and Calan)
  • Orphenrine (Norfamil (Verelan and Calan)
  • (норфлекс и норфлекс и норфлекс
  • (норфлекс и норфлекс
  • (норфлекс и норфлекс
  • (норфлекс и норфлекс. с врачом, чтобы обсудить эти препараты и любые возможные побочные эффекты.

    21 марта 2022 г. компания «Сандоз» добровольно отозвала 13 партий препарата орфенадрина цитрата в таблетках пролонгированного действия (ER) по 100 миллиграмм (мг) из-за присутствия в них нитрозамина.

    Было обнаружено, что нитрозамин, известный канцероген, способный вызывать рак, присутствует в препарате в количествах, превышающих допустимую суточную дозу, установленную Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

    Этот отзыв относится только к нескольким партиям с номерами и не распространяется на все таблетки орфенадрина, производимые Sandoz.

    Если человек принимает орфенадрина цитрат в таблетках 100 мг ER, ему следует поговорить с фармацевтом или врачом, который может помочь определить, повлиял ли отзыв на его лекарство.

    Предотвращение судорог в ногах в долгосрочной перспективе может быть лучшим вариантом для некоторых людей, хотя это не всегда возможно.

    Выполнение легких упражнений

    Некоторые люди считают, что они не испытывают столько судорог, если в конце дня выполняют легкие упражнения. Это может включать в себя такие действия, как ходьба или несколько минут на велотренажере перед сном.

    Обильное питье

    Жидкости помогают транспортировать питательные вещества и отходы к мышцам и обратно. Употребление жидкости, особенно воды, в течение дня может помочь предотвратить судороги, поддерживая нормальное функционирование мышц.

    Сменная обувь

    Некоторые люди могут заметить, что у них меньше спазмов, когда они носят более поддерживающую обувь. Любой, кто не уверен в том, насколько удобной является его обувь, может проконсультироваться с ортопедом.

    Периодические ночные судороги в ногах являются нормальным явлением и обычно не вызывают беспокойства. В данный момент могут помочь простые домашние средства, такие как сгибание стопы, растяжка ног или массаж напряженных мышц.

    Любой, кто испытывает регулярные ночные судороги в ногах в течение длительного времени, должен обратиться к врачу для постановки полного диагноза.