Сбить температуру у взрослого быстро: Температура у взрослого: как сбить и позаботиться о себе?

Как сбить температуру у ребенка и взрослого в домашних условиях без таблеток: самые эффективные методы

Сегодня мы поговорим о том, как быстро и эффективно сбить высокую температуру ребенка в домашних условиях. Что ни в коем случае нельзя делать при высокой температуре у детей, а какие методы быстро помогают нормализовать температуру тела.

Увеличение температуры тела при заболеваниях – это ничто иное, как ответная реакция организма на вредных возбудителей. Присутствие повышенной температуры говорит о том, что иммунная система приступила к ожесточенной борьбе с размножающейся инфекцией.

Однако, когда температура тела достигает критической отметки, ее необходимо быстро и эффективно сбить. Мамочки со стажем прекрасно ориентируются в этом вопросе и знают, как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро и качественно.

А вот молодым мамам следует подробнее ознакомиться с этой проблемой, что мы и предлагаем сделать.

Правила измерения температуры

Перед тем как использовать градусник обратите внимание на его чистоту и уровень ртутного столбца (он должен быть обязательно ниже 36,6 градусов).

Измерять температура можно различными способами:

• Установив градусник под мышкой или в паховой зоне – нормальная температура составляет 36,6оС
• Поместив его в рот, тогда нормой считается 37,1оС
• Расположив градусник в заднем проходе, углубив на два сантиметра. В этом случае норма – 37,6оС

Результат измерения при применении ртутного градусника можно оценивать по истечении десяти минут.

Изменять температуру тела во время болезни рекомендуется как минимум три раза в день – утреннее, дневное и вечернее время. Следите, чтобы часы измерения изо дня в день максимально совпадали.

На уровень температуры влияют различные факторы –активная физическая деятельность, эмоциональная нестабильность и перегревание. Поэтому старайтесь не заниматься измерениями сразу после сна, когда ребенок много двигался или плакал.

Лучше всего подождать некоторое время, чтобы результат измерения был более точным. Кроме того, немного повышенная температура может быть особенностью организма малыша. Чтобы в этом удостовериться, необходимо измерить температуру тела ребенка, когда он абсолютно здоров.

Какую температуру нужно сбивать?

На этот вопрос многие отвечают не однозначно. Одни утверждают, что температуру необходимо сбивать при малейшем повышении, особенно если ребенок при этом вялый и жалуется на самочувствие. Другие же считают, что необходимо позволить иммунитету маленького человечка самостоятельно справиться с проблемой, и сбивать температуру только в экстренных случаях.

У педиатров на этот счет есть свое собственное мнение, поэтому обратимся именно к нему. Существует две разновидности лихорадки:

• Красная – в этом случае поведение малыша не отличается от обычного, он активен и заинтересован в игре. Внешне можно оценить следующие моменты: кожа розовая, возможны незначительные покраснения на щеках, конечности тепленькие, или даже горячие, если температура очень высокая. В такой ситуации специалисты советуют не предпринимать никаких действий по снижению температуры, если она не достигла тридцати восьми градусов. Особенно это касается детишек, не достигших трехлетнего возраста. Малышам постарше можно сбивать по достижению тридцати девяти градусов.
• Белая – ребенок отказывается играть и самостоятельно ложиться на кровать. Кожа ребенка становится бледной, а конечности даже при высокой температуре остаются холодными. В этом случае важна скорость реакции родителей, ведь перед вами все предпосылки к наступлению судорог. Поэтому рекомендуется не только самостоятельно принимать меры по борьбе со спазмами и снижению температуры, но и вызвать участкового врача или скорую помощь.

Как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро

Сочетая медикаментозное лечение и простые приемы по поддержанию тела крохи в комфортном состоянии, вы быстро достигните желаемого результата. Начнем с советов, несложных в выполнении, однако ощутимо повышающих результативность:

1. Обеспечьте проникновение в комнату прохладного воздуха. Регулярное проветривание позволит не только снизить температуру до оптимально значения в двадцать градусов, но и очистит комнату от распространяющихся по воздуху микробов.
2. Чтобы организм крохи не терял много влаги, постарайтесь регулировать влажность воздуха в помещении. Тут главное не перестараться, ориентируйтесь на шестьдесят процентов влажности.
3. При болезни необходимо много и часто употреблять жидкость, о том, как и чем правильно поить кроху мы расскажем чуть ниже. Повышая процесс оборота жидкости в организме, вы также решаете два проблемы сразу: понижаете температуру тела, и выводите токсины.
4. Если ребенок отказывается от еды, не стоит его заставлять, для переваривания пищи ему требуется много энергии, которую организм крохи отдавать не готов. Кроме того, процесс расщепления полезных веществ на составляющие и передача их по всему организму также влияет на уровень температуры. В случае, если малыш согласен употреблять пищу, старайтесь, чтобы ее температура не превышала 38-ми градусов.
5. Если ребенку жарко – не надо его настойчиво укутывать, во избежание теплового удара. Следует одеть его таким образом, чтобы он не испытывал ни жары, ни холода.
6. Не редко даже при высокой температуре дети проявляют высокую активность. Конечно – это радостно, однако нужно пресекать попытки ребенка бесконечно скакать по комнате. Предложите ему поиграть в более спокойные игры, займите его рисованием, читайте, смотрите мультфильмы.
7. Прекрасный способ понизить температуру и предупредить обезвоживание – солевые клизмы. В состав смеси входит 250мл теплой кипяченой водыи две чайных ложечки соли без горки.Детишкам, не достигшим трехлетнего возраста понадобится 200мл готового раствора, дошколятам – 350мл, а школьникам – 750мл. также в качестве эффективной клизмы можно использовать отвар ромашки лекарственной комнатной температуры.
8. В экстренных случаях допускается оборачивание малыша во влажную простынку или купание в прохладной ванне.

Обратите внимание, что температура воды в ванне не должна быть холодной! Вполне подойдет комнатная или немного прохладна температура, не менее 33-х градусов. То же самое относится к обертыванию и наложению компрессов.

Что касается медикаментозных составляющих, то наиболее эффективными являются содержащие парацетамол препараты. Они обладают обезболивающим и жаропонижающим эффектом, однако в случае бактериальной причины возникновения заболевания, данные препараты не эффективны. Если нужно справиться с воспалением и снизить температуру, лучше всего использовать Нурофен и его аналоги.

Старайтесь чередовать два различных жаропонижающих средства, чтобы не вызвать привыкание организма.

Запрещенные приемы при борьбе с высокой температурой

Многие мамочки, решая вопрос как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро, применяют известны, но далеко не безопасные методы. На сегодняшний день информация о них не только устарела, но и доказано их негативное влияние на больного, тем более, если речь идет о маленьком ребенке:

• Никаких обливаний холодной водой. Да, таким образом можно быстро снизить температуру, однако это только поверхностная эффективность. Использование холодной воды позволяет остыть только кожному покрову, причем на столько, что сосуды внутри кожи максимально сузятся. В результате сам организм не только не остынет, но и не сможет продолжать отдавать тепло.

Вода должна быть слегка прохладной, тогда процесс теплоотдачи будет происходить с большей эффективностью.

• Нельзя применять для растираний уксус или спиртосодержащие смеси.Данный способ, конечно, помогает снизить температуру, однако в случае лечения детей, существует ряд рисков. Кожа малыша прекрасно впитывает, следовательно в его организм попадет и кислота из уксуса или отравляющие вещества их водки или спирта. Такая способность кожи повышается в зависимости от сухости кожного покрова.

Проводить растирание допускается исключительно водой или отварами ромашки. При этом ее температура должна быть такой же, как и при купании.

• Многие лекарственные препараты не предназначены для употребления в детском возрасте, сюда относится и популярный в нашей стране Аспирин. Все дело в том, что он очень негативно сказывается на работе печени, разрушая ее.

При вирусной инфекции применение аспирина в половине случаев грозит детской смертностью!

• Еще одним популярным и не менее опасным для детского здоровья лекарством является Анальгин. В крайних случаях его могут использовать врачи скорой помощи, однако его самостоятельно применение грозит целым букетом негативных последствий.

Обезвоживание организма при простуде и методы борьбы

Во время болезни, ребенок нуждается в большом количестве жидкости. Все дело в том, в организме больного скапливается большое количество токсинов, которые тело старается поскорее вывести.

Сделать оно это может только при помощи жидкости, которая выходит вместе с потом, мочой, слизью из носовой полости и частым дыханием.

Таким образом, организм начинает стремительно обезвоживаться и как следствие теряется общий вес тела малыша.

Необходимо контролировать количество жидкости в организме ребенка, а не ждать пока мокрота в бронхах станет слишком густой и трудноотделяемой, а губки покроются сухой коркой. При достаточном и частом употреблении жидкости самочувствие крохи быстро улучшится, а болезнь пройдет быстрее и легче.

При этом важно уговаривать кроху пить как можно чаще, даже если он не хочет. Естественно это не просто, придется воспользоваться смекалкой, подумать над разнообразием напитков, учитывая пристрастия малыша. Рассмотрим несколько правил, которых необходимо придерживаться в борьбе с обезвоживанием и высокой температурой:

• Не стоит поить его только чистой водой или травяными чаями.
• При выборе напитка старайтесь угодить ребенку. Эффективнее использовать для этих целей, компотики, морсики, натуральные соки, узвары.
• Не обязательно выпивать весь стакан полностью, лучше пить маленькими порциями, но часто. Если малыш маленький, уговорить его выпить пару глоточков сока можно в игровой форме.
• В случае если уговоры не помогают, предложите ребенку сочный фрукт или овощ.
• Если важнейшей задачей стоит решение вопроса обезвоживания организма, температура поглощаемой жидкости должна быть той же что и тело малыша.
• При необходимости сбить большую температуру тела, напиток должен быть комнатной температуры.
• Недостаток жидкости в организме можно определить по моче крохи, яркий цвет свидетельствует о том, что за время воздержания накопилось большое количество солей, а следовательно необходимо больше пить.

Используя правильные методы можно легко справиться с проблемой как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро. Каждая мать старается сделать для своего ребенка все возможное, тем более, если это касается болезни. Внимательно слушайте указания лечащего врача и занимайтесь саморазвитием, тогда ваша помощь не причинит ему вред.

5 способов снизить температуру без лекарств

Высокая температура – частый симптом таких распространенных заболеваний, как ОРВИ, ангина, пневмония. Чтобы снизить жар и облегчить состояние больного, врачи рекомендуют принимать жаропонижающие средства, однако это не всегда возможно.

Слишком частое употребление данных препаратов может привести и к аллергическим реакциям, и к передозировке – отравлению. Случается также, что жаропонижающих средств попросту нет в доме.

В подобных ситуациях стоит воспользоваться немедикаментозными, но оттого не менее эффективными способами снижения температуры. Вот несколько из них.

Обтирание

Чтобы снизить температуру у больного, смачивают губку или полотенце в прохладной воде, отжимают и осторожно обтирают туловище, лицо, конечности. Капелькам жидкости, оставшимся на коже, дают высохнуть самостоятельно.

Для усиления эффекта в воду добавляют несколько капель столового уксуса либо водку в пропорции 1:1.

Детей лучше обтирать водой комнатной температуры (в противном случае процедура может спровоцировать шок и фебрильные судороги, вызванные спазмом сосудов).

Процедура обтирания водой, даже водой комнатной температуры, дает эффект снижения жара на 1-2 градуса в течение 1-1,5 часа.

Прикладывание льда

Для снижения температуры лед раскалывают на небольшие кусочки, складывают в полиэтиленовый пакет и прикладывают к местам проекции крупных сосудов: ко лбу, к подмышечным областям, паховым складкам, подколенным ямкам.

Чтобы защитить больного от переохлаждения, между кожей и льдом надо проложить свернутое хлопчатобумажное полотенце. Прикладывание льда лучше не продолжать более 5-7 минут; через четверть часа процедуру можно повторить.

Прохладная клизма

Жаропонижающая клизма – малоприятная процедура, которую рекомендуется проводить, если все остальные способы снижения температуры неприемлемы или не дали ощутимых результатов.

Для этих целей используют теплую воду, как правило, на 2 градуса ниже, чем температура тела в данный момент, с солью (из расчета ½ ч. л. на 100 мл воды).

Количество жидкости для клизмы зависит от возраста больного:

• 1 год – 120 мл;
• 2 года – 200 мл;
• 5 лет – 500 мл;
• старше 10 лет – 1 л.

Все вышеперечисленные физические методы снижения температуры тела (обтирания прикладывание льда, клизма) противопоказаны детям до года – особенно со склонностью к судорогам, пороками сердца. Кроме того, данные процедуры запрещается использовать при холодной гипертермии (ознобе, ледяных конечностях, синюшном цвете кожи) – в этом случае они только усугубят состояние больного.

Обильное питье

Обильное питье при высокой температуре тела рекомендуется для того, чтобы больному было чем потеть – а пот, как известно, обладает высоким охлаждающим действием.

При таком питьевом режиме активизируется выведение токсинов, вовремя восполняются теряемые при потении запасы жидкости. При лечении ОРВИ рекомендуется употреблять напитки, богатые витамином С: отвар из шиповника, сухофруктов, клюквенный морс, чай с лимоном, апельсиновый сок.

Усиливает потоотделение чай с малиновым вареньем и другими антипиретиками, однако перед его употреблением следует выпить еще что-либо. Напитки нужно пить медленно, мелкими глотками, чтобы не вызвать рвоту.

При чувстве жара питье должно быть теплым (около 30 °C), а при ознобе – горячим. Чтобы организму было куда отдавать тепло, воздух в комнате должен быть прохладным (не более 18 °C).

Натуральные антипиретики (жаропонижающие)

Натуральными антипиретиками являются плоды и растения, обладающие жаропонижающими свойствами.

Первая группа таких растений содержит входящую в состав аспирина салициловую кислоту, только в меньшей концентрации. Это клубника, малина, вишня, черная и красная смородина, чернослив, апельсины. Употреблять ягоды и фрукты можно в любом виде, но лучше в качестве морсов и варенья, добавленного в чай.

Вторая группа антипиретиков – растения с потогонным эффектом: душица, березовые почки, календула, липовый цвет. Из них лучше приготовить отвар: 2 ст. л. сухого сырья залить 200 г кипятка и настаивать в течение 2 часов.

Обычный мед тоже является антипиретиком, причем он и содержит салициловую кислоту, и дает потогонный эффект. Кроме того, мед укрепляет иммунитет, тем самым обеспечивая антибактериальный и противовирусный эффект.

Любые натуральные антипиретики следует употреблять с осторожностью, так как все они способны вызывать аллергию.

И в заключение стоит отметить, что снижение жара немедикаментозными средствами разрешено в качестве мер экстренной помощи либо в случае не поддающейся препаратам стойкой гипертермии. Однако снижение температуры не исключает обращения к врачу для назначения лечения.

Как сбить температуру у взрослого

Если температура тела повысилась, значит организм дал ответную реакцию на воспаление: так иммунная система борется с возникшей инфекцией. Знание, чем сбить температуру у взрослого и когда это необходимо, может помочь избавиться от этого симптома. Инструкции ниже помогут вам определить, при какой температуре­ от 37-40 градусов что-то принимать, нужно ли бороться с жаром немедленно.

Нужно ли сбивать температуру взрослому

Прежде чем хвататься за лекарства следует разобраться какую температуру нужно сбивать у взрослого. Есть несколько советов по этому поводу:

1. Если высокая температура без симптомов и не превышает отметки в 38-38,5 градуса, то сбрасывать ее не нужно, она не является опасной. Это процесс борьбы организма с микробами, а сбивая, вы не даете своему телу шанса справиться самостоятельно, а возбудители все больше проникают внутрь. При сильной головной боли воспользуйтесь холодным компрессом.
2. Если температура достигла 39°С и выше или 38°С, но при этом сопровождается более серьезными симптомами, такими как кашель, насморк, тошнота, рвота, сильная головная боль, судороги – это повод принимать меры, чтобы снизить жар.
3. Температуру в 38 градусов по Цельсию необходимо снижать тем, у кого наблюдаются заболевания щитовидки, кровяные патологии, проблемы с сердцем.
4. Сбивать температуру должны те, кто плохо переносит жар вследствие индивидуальных особенностей организма.

Как сбить высокую температуру в домашних условиях

Необходимо правильно использовать все, что способно охладить, а не нагреть организм. Для этого воспользуйтесь следующими методами, чем сбить высокую температуру у взрослого:

1. Обильное питье. Выпейте теплый чай, добавив смородину, малину или мед – он увеличит потоотделение, а потом будет уходить и жар. Затем просто пейте много воды.
2. Обтирание тела водкой, уксусом или спиртом. Избавьтесь от лишней одежды, протрите тело этими средствами, особенно уделяя внимание подмышкам, стопам, локтевым и коленным сгибам. Полежите без одеяла несколько минут, чтобы с поверхности тела испарилась жидкость и жар понизился. Если вы почувствовали сильный холод – это нормально, просто потерпите.
3. Охлаждающие компрессы. Возьмите таз, наполните его водой, обязательно прохладной, или используйте отвар тысячелистника. Намочите в жидкости хлопчатобумажное полотенце, прикладывайте его к запястьям, лбу, паховым складкам, вискам. Компрессы меняйте чаще.
4. Гипертонический раствор. Пейте по 700-800 мл следующего средства – на 1 ст. чуть остывшего кипятка приходится 2 ч. л. соли. Раствор не дает всасываться воде, поэтому она выводится из организма.
5. Клизма на основе отвара ромашки. Приготовьте ромашковый настой, залив 4 ст. л. сухих цветков стаканом кипятка и нагрев раствор на водяной бане. После охлаждения процедите его, разбавьте водой до получения объема 200 мл. Сделайте с помощью него клизму.

Медикаментозные препараты

Когда положительных результатов нет, нужно принять жаропонижающие средства при высокой температуре у взрослых из следующего списка:

1. «Аспирин». Выпускается в форме таблеток, порошка или блистера. Показаниями к применению являются болевые синдромы, лихорадочные состояния. Перед приемом таблетки необходимо принять пищу, на голодный желудок этого делать нельзя. Рекомендуется растолочь таблетку, чтобы слизистая желудка меньше раздражалась. Запивать большим количеством воды. Максимум за сутки – 500 мг в первый день лечения и 300 мг в последующие. Цена от 2 р.
2. «Парацетамол». По своей химической структуре таблетки относятся к сульфонанилидам со слабым противовоспалительным эффектом. Часто используются для экстренного снижения температуры вместе с препаратом «Но-Шпа» и анальгином как средство под названием тройчатка. Лекарственные формы – таблетки, суспензия, свечи, сироп. От температуры необходимо принимать 3-4 раза в день с промежутком в 4 часа курсом в 5 дней. Внутренний или ректальный одноразовый прием не должен превышать 500 мг. Цена от 3 р.
3. «Анальгин». Жаропонижающее, противовоспалительное, обезболивающее действие. Другие формы выпуска – раствор для уколов или свечи. Препарат вводят внутримышечно или внутривенно по 250-500 мг в сутки до 3 раз. Разовая доза ограничивается 1 г, суточная – 2 г. Внутренний или ректальный прием должен составлять дозу 250-500 мг до 2-3 раз ежесуточно. Цена таблеток от 24 р., раствора – от 100 р.
4. «Нурофен». Таблетки от температуры, покрытые белой оболочкой. Показаниями к применению являются головные или зубные боли, боли в спине, невралгия и лихорадка при ОРВИ или гриппе. по 200 мг, т.е. одной таблетке, до 3-4 раз ежесуточно после приемов пищи. Запивать большим количеством жидкости. Максимальная ежедневная дозировка при температуре – 1,2 г, т.е. 6 таблеток. После 3 дней без улучшения состояния рекомендуется обратиться к врачу. Цена от 80 р.

Эффективные народные средства от температуры

Народная медицина помогает сбить температуру без лекарств в виде таблеток, уколов или свечей. Воспользуйтесь одним из эффективных рецептов уменьшения жара:

1. Липовый отвар. Возьмите 2 ст. л. сухих липовых цветков и стакан кипятка, смешайте. Дайте отвару настояться примерно полчаса и процедите его. По желанию добавьте в раствор ложечку меда. Пейте до 4 раз в сутки для усиления потоотделения и снятия жара.
2. Компрессы на основе яблочного уксуса и картофеля. Перетрите на терке 2 сырых картофелины, разбавьте массу 20 мл уксуса. Поместив смесь на марлю, прикладывайте на лоб как минимум на 2 часа.
3. Малиновый настой. Возьмите сухие побеги малины с листьями и ягодами, измельчите их до получения 2 ст. л. Залив 1 ст. кипятка, около 15 минут нагревайте на водяной бане, процедите и отправьте в термос. Пейте целый день маленькими глотками.
4. Лук, мед и яблоко. Приготовьте по 0,5 ст. меда и массы перетертых с луком яблок. Перемешайте, употребляйте дважды за сутки по 1 ст. л.
5. Луковый рецепт. Возьмите одну луковку, очистите, придайте ей кашицеобразное состояние, залейте 2 ст. кипятка. Укутайте средство теплой тканью, оставьте на ночь, а затем принимайте ежечасно по 2 ч. л.

Чего не следует делать при высокой температуре

Сильный жар требует соблюдения нескольких пунктов с описанием того, что делать при высокой температуре не рекомендуют:

1. Не снижайте температуру, не превысившую 38-38,5 градуса по Цельсию, таблетками и другими способами. Дайте организму самому побороться с инфекцией.
2. Не начинайте с употребления антибиотиков, ведь они никак не воздействуют на температуру. Понизить жар в силах только противовоспалительные и жаропонижающие медикаменты. Кроме того, лечиться антибиотиками при инфекции можно только после согласования с врачом.
3. Не укутывайтесь при температуре в несколько одеял, дайте поту естественным путем испаряться с поверхности кожи, чтобы температура понижалась.
4. Не увлажняйте воздух в комнате, ведь вы рискуете получить последствие в виде воспаления легких и замедлить процесс испарения пота.
5. Не прибегайте к помощи горчичников, грелок, горячих ванн – они только повысят температуру.

Тяжесть состояния, когда повышена температура тела, ощущал на себе каждый человек.

Не зная, какой порог градусов является причиной беспокойства, люди часто совершают ошибки, а организм из-за этого не может своими силами устранить проблему.

Как быстро сбить температуру без таблеток

В домашних условиях сбивают температуру, вызванную простудой или ОРВИ. Заболевания сопровождаются насморком, слабостью, головными болями, першением в горле и кашлем.

Если причиной жара стали хирургические операции, аллергия, грипп или скрытые воспалительные процессы, нужно обращаться к врачу.

Температуру при простуде снижают различными народными средствами: настоями, обтираниями, компрессами и ягодными морсами.

Вода и лед

Врачи советуют сбивать жар постепенно и всего на 1–3 градуса. При резком скачке температуры страдают внутренние органы: сердце, сосуды, легкие. Появляется головная боль, проблема с давлением и пульсом.

Простая вода и растворы
Жар уменьшается при обтирании обычной водой. Жидкость, попадая на горячее тело, испаряется и поглощает часть тепла. Взрослых обтирают спиртовыми и уксусными растворами. Детям до 10–11 лет они противопоказаны. Вещества вызывают интоксикацию у маленьких пациентов.

Спиртовые и уксусные растворы готовят просто: разбавляют компонент обычной водой в пропорции 1 к 1. Жидкость подогревают до 27–29 градусов. Слишком холодные компрессы – причина спазмов в мышцах и сосудах. Вместо растворов используют чистую воду. Жидкость правильной температуры при контакте с кожей вызывает приятные ощущения.

Пациента раздевают и укладывают на кровать. В воду или раствор окунают мягкую губку, подойдет хлопчатобумажная или льняная ткань. Тряпку выжимают, чтобы с нее не капала жидкость, и проводят по всему телу. Увлажняют лоб, щеки, подколенные впадины и предплечья, живот. Губка должна оставлять на коже влажный след с маленькими капельками воды.

Человека с жаром не укрывают, если в помещении тепло. Он лежит на кровати в нижнем белье, пока полностью не высохнет. Обтирание повторяют несколько раз, чтобы температура упала на 2–3 градуса. Пациентов, которым холодно, укрывают тонкой чистой простыней.

Носки и простыни
Обтирание заменяют хлопчатобумажными носками. Понадобится две пары. Первую окунают в воду комнатной температуры и отжимают. Надевают на ноги. Сверху натягивают сухие носки. Верхнюю хлопчатобумажную пару часто заменяют шерстяной или махровой. Компресс оставляют на стопах до полного высыхания. Можно надеть влажные носки и лечь спать.

Пациентов, у которых температура держится в пределах 38–39 градусов, заматывают в кокон из хлопчатобумажных простыней. Ткань для первого слоя окунают в таз с теплой водой, затем хорошо отжимают.

Влажной простыней накрывают спину и грудную клетку, заматывают нижнюю часть туловища. Снаружи остается только голова и шея. Следующий слой – сухая ткань, затем теплое одеяло или плед. Больной спит в таком коконе всю ночь.

Простыни снимают после высыхания.

Метод с мокрым плащом и носками не применяют, если человека знобит. Противопоказаны компрессы из прохладной воды при спазмах сосудов, когда руки и ноги становятся белыми или синеватыми, а щеки и туловище краснеет.

Лед и клизма

Жар сбивают кубиками льда. Заготовку измельчают молотком или блендером, пересыпают в специальную грелку или обычный целлофановый пакет. Компресс заворачивают в вафельное полотенце и протирают участки, в которых расположены крупные артерии:

• паховые складки;
• подмышечные впадины;
• подколенные ямки;
• локтевые сгибы.

Компрессы со льдом прикладывают ко лбу. Некоторые советуют проглотить кусочек замороженной воды, но этот метод опасен. Температура поднимается во всех внутренних органах, и когда лед попадает в горячий желудок, возникают спазмы.

Жар сбивают клизмой. Грушу заполняют 500 мл теплой воды. Жидкость подогревают до 35–36 градусов. Холодная вода ухудшает самочувствие и приводит к обострению воспаления. Теплая клизма вымывает из кишечника пищу, которую он не смог переварить, и облегчает работу внутренних органов. Вода охлаждает тело изнутри, помогая сбить температуру на несколько градусов.

Морсы и витаминные чаи

Жаропонижающими свойствами обладает аскорбиновая кислота. Организм получает витамин С из цитрусов:

• грейпфрутов;
• апельсинов;
• лимонов;
• мандаринов.

Пациент съедает половинку или целый экзотический фрукт, запивает теплым чаем и ложится под плед. Витамин С бодрит, убирает воспаление и укрепляет иммунную систему, помогая организму побороть простуду или вирусную инфекцию. При регулярно употреблении цитрусов, температура нормализуется всего за 1–2 дня.

Снизить жар помогает свежевыжатый лимонный сок. В стакан теплой воды выливают 2–3 ложки цитрусового напитка, добавляют 30 г меда и выпивают перед сном.

У лимонного лекарства двойной эффект: горячая жидкость стимулирует потоотделение, а витамин С, содержащийся в экзотической фрукте, уничтожает очаги воспаления. Иногда медово-цитрусовый напиток дополняют чесноком.

Специю мелко нарезают, выкладывают на блюдечко и ставят рядом с кроватью. Заготовка насыщает воздух фитонцидами. Они уничтожают бактерии и вирусы.

Один из лучших способов сбить температуру без таблеток – хорошо пропотеть. Пациенту понадобится хлопчатобумажная пижама, шерстяные носки, плед и 300 мл горячего напитка. Рекомендуют отвары из трав с жаропонижающими свойствами:

• плодов рябины или шиповника;
• цветков бузины или липы;
• ежевичных листьев;
• веточек облепихи;
• сушеных грушевых долек.

Чашкой кипятка заливают столовую ложку выбранного растения. Напиток настаивают 10 минут на водяной бане, затем емкость укутывают полотенцем и ждут, пока отвар остынет до 55–60 градусов.

Жидкость процеживают, отделяя от жмыха, и смешивают со столовой ложкой меда. Натуральное лекарство выпивают мелкими глотками, надевают пижаму и шерстяные носки, залезают под одеяло. Спустя 5–10 минут начинается активное потоотделение.

Больному нельзя вылезать из-под пледа минимум полчаса.

Полезен отвар из перечной мяты. Быстро сбить температуру способна обычная сода. Высыпать в стакан теплой жидкости 2 ч. л. порошка, размешивать до полного растворения сухих частиц.

Взрослые выпивают залпом 2 стакан лекарства, ребенку дают 150–200 мл жидкости. Содовый раствор может угнетать выработку соляной кислоты, его не рекомендуют при сниженной кислотности.

Лекарство дополняют компрессами из трав:

• тысячелистника;
• чабреца;
• эвкалипта;
• березовых почек.

Тряпки, пропитанные теплыми травяными лекарствами, прикладывают к подмышкам, лбу, затылку и подколенной ямке.

Жаропонижающие напитки готовят из ягод, сухофруктов и трав:

1. Залить чашкой кипятка 30 г изюма. Подождать, пока сушеный виноград разбухнет. Выпить настой, не добавляя мед или сахар, укутаться теплым одеялом. Изюм можно съесть, в сухофруктах много микроэлементов и витаминов, укрепляющих иммунитет.
2. Насыпать в чашку 30–50 г малинового варенья или сиропа. Разбавить горячей водой, выпить мелкими глотками.
3. Приготовить из чабреца, березовых почек, зверобоя, душицы и мяты отвар. Толченые травы смешивают в равных пропорциях. На 2 ч. л. заготовки берут стакан кипятка. Чтобы растения отдали свои минералы и эфирные масла, напиток настаивают на водяной бане. Процеживают 250 мл средства, можно добавить немного меда для улучшения вкуса. Когда отвар станет теплым, нужно надеть хлопчатобумажную пижаму с шерстяными носками, принять 100 мл коньяка. Запить стаканом травяного чая, укрыться на полчаса одеялом. Принимать алкоголь и отвар можно перед сном.
4. Высыпать в полулитровую банку 30 г сушеных ягод малины и столько же липовых цветков. Добавить 400 мл крутого кипятка. Банку закупорить, накрыть полотенцем. Процедить через 40 минут, разделить на 2 порции. Принимать травяное лекарство мелкими глотками, укрывшись теплым пледом.
5. Смешать измельченные листья мяты с сушеными цветками бузины и липы. На 30 г растений брать 60 мл воды. Варить 20 минут на водяной бане. Пить процеженный настой трижды в сутки, добавляя немного сахара или меда.
6. Размять вилкой 100 г свежей или мороженой клюквы. Залить стаканом горячей жидкости, размешать. Выпивать за сутки 500–600 мл морса. Если не нравится кислый вкус, добавлять в ягодное лекарство мед. Жаропонижающий напиток готовят из красной смородины, брусники и клюквы. Продукты смешивают в равных пропорциях, перетирают вилкой с сахаром или медом. Добавляют горячую воду, чтобы получился густой напиток. Употребляют перед завтраком и обедом. Стакан теплого морса выпивают перед сном.

При простуде не зря рекомендуют пить молоко с медом, содой и маслом. Напиток укрепляет иммунитет, стимулирует потоотделение и обладает жаропонижающими свойствами. Молоко употребляют, если температура тела не выше 39,5 градусов, иначе оно свернется в желудке и вызовет несварение.

Сиропы и фруктовые рецепты

Люди, которые часто простужаются, готовят к зиме с сентября. Сушат апельсиновые корки, в которых много аскорбиновой кислоты. Если под рукой не окажется свежих цитрусов, заготовку перетирают в кофемолке и ежедневно съедают по столовой ложке оранжевого порошка. Апельсиновые корки убирают воспаление, помогают при простуде и высокой температуре.

Готовят с осени жаропонижающий сироп:

1. Собирают 1 кг сосновых почек, выкапывают 500 г малиновых корней.
2. Заготовки моют, подсушивают. Корень нарезают на маленькие кусочки или ломтики.
3. Моют и кипятят трехлитровую банку. Укладывают на дно емкости слой сосновых почек. Засыпают сахаром, а затем поливают липовым медом.
4. Сверху укладывают нашинкованный корень малины. Опять перемазывают заготовку кремом из сахара и меда.
5. Почки чередуют с корнем, пока не закончатся продукты. На одну банку нужно потратить 1 кг обычного или тростникового сахара и 500 мл липового меда.
6. В емкость, заполненную компонентами, выливают стакан кипятка. Закрывают банку пластмассовой крышкой, ставят на сутки под кровать или в шкаф.
7. Через 24 часа стеклянную посуду вынимают и окунают в кастрюлю, в которой кипит вода. Томить будущий сироп 6 часов. Следить, чтобы жидкость не кипела.
8. Лекарство выносят в темную комнату и ставят рядом с батареей, печкой или грубой. Сок сливают через 2 суток в бутылочку или банку. Жмых выбрасывают.
9. Лекарство хранят в холодильнике. Принимают при жаре по 30 мл сиропа четырежды в сутки.

Температуру сбивают пастой, приготовленной из крупного зеленого яблока, средней луковицы и 100 мл меда. Продукты измельчают, соединяют и тщательно перемешивают. Взрослый съедает 2 ложки медово-лукового пюре, ребенку дают 20 г лекарства. Пациент после приема заготовки должен полежать несколько часов.

Помогает при температуре 39 и выше клизма. В 100 мл теплой воды добавляют 2 ч. л. соли и 1 ст. л. свекольного сока. Лекарство вводят в прямую кишку и стараются задержать в кишечнике на 10–15 минут.

Температуру снижают спиртовыми и уксусными растворами для обертываний, компрессами изо льда и горячими травяными отварами. Если не удалось сбить жар народными методами, рекомендуют принять таблетку парацетамола или ацетилсалициловой кислоты. При температуре 40 градусов нужно вызывать «Скорую помощь», настои, клизмы и морсы не помогут, а лишь навредят.

Можно ли снизить температуру без таблеток и стоит ли ее сбивать?

Высокая температура всегда пугает, особенно, если речь идет о ребенке. Но врачи смотрят на гипертермию иначе и призывают не сбивать ее до 38,5 С, поскольку в это время происходит интенсивная выработка антител против возбудителя заболевания.

Почему возникает высокая температура? Это физиологическая реакция организма на внедрение чужеродного агента, коими являются вирусы, бактерии, грибки и вредные вещества. Организм сам защищает себя, создавая условия, непригодные для размножения инфекционного агента.

Отсюда следует вывод, что бороться с высокой температурой следует путем лечения причины заболевания, а не устранения его симптомов.

Конечно, если температура держится более 5 дней, она значительно изматывает человека, и указывает на развитие осложнений, присоединения вторичной инфекции (в случае с орви, гриппом) или резистентностью бактерий к антибиотику (на фоне проводимой антибактериальной терапии).

• показатели в 38-38,5 С считаются легким жаром
• 38,6-39,5 – умеренным жаром
• более 39,5 – высоким жаром
• а вот если градусник показывает цифру более 40,5 С – такое состояние уже опасно для жизни

Каждый человек по-своему реагирует на гипертермию. Кто-то и при 37 С прощается с жизнью, другие же спокойно переносят температуру 39 С, не ощущая при этом сильного дискомфорта. Существуют и заболевания, при которых нельзя допускать подъема температуры выше 38,5 С:

Как сбить температуру без лекарств взрослому

• Создать в комнате прохладную температуру воздуха, 18-20 С, но исключив сквозняки.
• Пить много жидкости комнатной температуры. Это могут быть несладкие ягодные морсы, минеральная вода, компот, слабенький чай, просто вода. Пить нужно малыми порциями, но постоянно. При этом следует следить за тем, чтобы мочеиспускание также было достаточным.
• Поместить ноги в таз с прохладной водой.
• Приложить к телу прохладные компрессы: полотенца или простынь смочить в воде и приложить к ногам, лбу, шее, запястьям, подмышкам и паху.
• Обтирать тело прохладной водой (20-22 С): поочередно смачивать части тела водой, затем дать им высохнуть.
• Сесть в ванну со слегка теплой водой (33-35 С), чтобы воды было по пояс. Этой же водой обтирать лицо и верхнюю часть тела. Этот способ наиболее эффективен, поскольку позволяет одновременно сбить температуру и смыть токсины с кожных покровов.
• Прикладывать лед к местам проекции крупных сосудов (см. статью как правильно прикладывать лед). Колотый лед следует засыпать в полиэтиленовый пакет и попеременно прикладывать его на определенные зоны, предварительно защитив их сухой тканью: лоб, подмышки, область под коленями и паховые складки. Продолжительность процедуры не более 5 минут, через интервал в 15 минут можно повторить прикладывания.
• Одеть легкую одежду из хлопчатобумажной ткани и лежать в постели.

Признаком снижения температуры является потоотделение, а также исчезновение мышечных болей и озноба.

Как уменьшить температуру без таблеток у ребенка

Температура у детей первого года жизни не должна отпускаться на самотек. Органы и системы еще не совершенны, и реакция на гипертермию может быть тяжелой (см. жаропонижающие средства для детей).

Детям постарше также можно помочь без лекарств.

Но следует учитывать несколько моментов: если общее состояние тяжелое, ребенок не пьет и не мочится, на фоне высокой температуры холодные конечности, а температура, упав, тут же растет до высоких показателей – следует без замедления вызывать скорую, ибо гипертермией также манифестируют опасные для жизни заболевания: менингит, сепсис, пневмония и др.

• Создать прохладную температуру воздуха в помещении, где находится ребенок (18-20 С), сквозняков быть не должно.
• Раздеть ребенка до трусиков – будет происходить испарение тепла с большой поверхности кожи. У малышей в первую очередь снять памперс, поскольку он источник парникового эффекта.
• Давать ребенку пить. Через каждые 5 минут нужно давать около 5-10 мл жидкости (воды комнатной температуры). Очень часто температурящие дети отказываются от питья. Можно выпаивать шприцом, сняв с него иглу, давать пить в поильнике, любимой бутылочке, т.е. заинтересовать малыша. Нельзя, чтобы одномоментно был выпит большой объем воды, поскольку это может спровоцировать рвоту.
• Обтирать тело ребенка водой температурой примерно 22-25 градусов. Обтирать сразу все тело не следует, чтобы не вызвать озноб. Сначала обтираются лицо и лоб, которые через минуту высушиваются полотенцем, затем по тому же принципу — ручки, шея, спинка, ножки.
• Для детей от 3 лет возможен и такой способ: налить в тазик чуть теплой воды (36-37 С), поставить туда раздетого ребенка и обливать его водой из этого же тазика, кроме головы в течение 2-3 минут. Затем нужно вытереть ребенка, одеть в хлопчатобумажную одежду и уложить в постель.

Что происходит с организмом при высокой температуре?

• Снижается потоотделение
• Повышается мышечный тонус
• Возникают мышечные боли
• Активизируется обмен веществ
• Учащается пульс
• Кожные покровы становятся сухими и горячими
• Пропадает аппетит
• Человек ощущает озноб, тело пронзает дрожь

Что нельзя делать при высокой температуре?

Если можно ее терпеть, то лучше не сбивать

Не следует сбивать высокую температуру вплоть до 39 С у взрослых и до 38,5 С у детей, если она не вызывает осложнений, а статус человека не отягощен опасными заболеваниями.

Но даже и эти рамки некоторые врачи считают заниженными – считается, что температура тела до 40 С не опасна.

Именно при высокой температуре наиболее эффективно работает иммунная система, вырабатывается интерферон, а также гибнут возбудители болезней (см. обзор противовирусных препаратов при орви).

Нельзя стремиться сбить ее до 36,6

Не нужно стремиться сбить температуру до 36,6 С. Особенно часто эту ошибку допускают родители, стремясь сбить температуру у ребенка до нормы и даже ниже. Если температура с высоких цифр упала на 1.5-2 градуса – это уже хорошо и вполне достаточно для того, чтобы не возникло осложнений от гипертермии, а организм продолжал бороться с инфекцией.

Не сбивайте ее с первых же минут повышения

Также не стоит сбивать температуру с первых минут, как она обнаружена. Мы должны дать шанс организму начать активную работу против инфекционного агента. Ну а если постоянно сбивать температуру, не давая ей подняться — это прямой путь к затяжной инфекции и серьезному медикаментозному лечению даже банальных ОРВИ.

Что нельзя делать при высокой температуре

При высокой температуре нельзя использовать средства и методы, которые способствуют дальнейшему росту температуры:

• горчичники
• компрессы на спиртосодержащей основе
• банки
• обогреватели
• парная, горячая ванна и душ
• электрические одеяла и грелки
• алкоголь
• горячие напитки
• сладкие напитки
• напитки, содержащие кофеин
• теплая одежда, носки, укутывание в пледы и пр.

 Если есть увлажнитель воздуха — стоит ли им пользоваться?

Единого мнения по этому вопросу нет. Считается, что во время высокой температуры включать увлажнители воздуха не желательно, поскольку влажный воздух мешает испарению пота – важнейшему механизму естественного падения температуры.

Также считается, что с влажным воздухом бактерии и вирусы легко проникают в легкие и могут усугубить заболевание.

Но когда температура спадет, влажный воздух способствует лучшему откашливанию и разжижению мокроты, поэтому его использование возможно.

Обтирание спиртосодержащими средствами

У этого, можно сказать, народного средства есть как свои сторонники, так и противники.

• Противники этого метода снижения температуры не рекомендуют обтирать тело ни водкой, ни какими-либо спиртосодержащими жидкостями. Пары спирта, попадающие через легкие в кровь, вызывают головокружение и головную боль. Резкое охлаждение кожи приводит к тому, что организм компенсаторно начинает вырабатывать тепло, следствием чего является сильный озноб. Т.е. на без того ослабленный организм ложится дополнительная нагрузка. К примеру, в Республике Беларусь, официально запрещено спиртовое обтирание как в стационаре, так и для скорой помощи.
• Сторонники же рекомендуют обтирание водкой локально (ручки, ножки ребенка) и только не крепким раствором, не более 40 градусов. Обтирание грудничка водкой не рекомендуют даже сторонники метода, поскольку кожа у малыша частично выполняет дыхательную функцию и риск алкогольного отравления грудного ребенка очень высок (см. чем лечить простуду у ребенка и антибиотики при простуде).

Способы измерения температуры

• Оральный — кончик градусника ложится под язык, рот закрывается. Измерение длится 3 минуты. Норма – до 37 С. Данный способ не применим у детей при использовании ртутного термометра.
• Ректальный – кончик градусника смазывается маслом и аккуратно вставляется в задний проход. Результат получается в течение 1 минуты. Норма – до 37,5 С. Наиболее часто используется у маленьких детей, поскольку измерение быстрое и точное.
• Подмышечный — Кончик термометра помещается в подмышечную впадину. Время измерения – 8-10 минут. Норма – до 37 С.

Почему нельзя сбивать температуру аспирином и анальгином?

Аспирин, особенно у детей до 12 лет, может привести к развитию тяжелейшей патологии – синдрома Рея, при котором очень сильно поражается ЦНС и печень.

Анальгин не только бесполезен в лечении гипертермии, но он еще и отрицательно влияет на состояние иммунной системы, уменьшая количество лейкоцитов в крови.

А некогда рекомендуемая адская смесь из аспирина и анальгина – это яд для организма!

Да, температура упадет, но последствия от приема лекарств, которые практически не применяются в Европе, могут быть очень тяжелыми (аллергия, развитие язв, патологии почек, печени).

К сожалению, побочные эффекты, описанные в аннотациях к данным препаратом, это как раз реальная угроза, к которым не следует относиться как к чему-то очень маловероятному: у 25 % пациентов, принимавших аспирин или анальгин, обнаруживались те или иные побочные действия.

Как снизить температуру народными средствами

Некоторые растения и натуральные продукты также могут помочь в борьбе с высокой температурой. Отметим лишь, что их можно использовать только взрослым, поскольку у детей на фоне гипертермии часто возникают аллергические реакции даже на привычную еду. Все предложенные ниже жидкости следует пить слегка теплыми или комнатной температуры, но не горячими.

• Плоды и ягоды с высоким содержанием витамина С: красная и черная смородина, малина, клубника, вишня, апельсины, чернослив. Можно кушать их натуральными, а еще лучше готовить из них морсы.
• Растения с потогонным эффектом. Мы уже выяснили, что благодаря выделяемому поту падает температура тела. Отвары или чаи из липового цвета, календулы, душицы, березовых почек не только утолят жажду, но и активизируют потоотделение.
• Еще одно известное потогонное растение – малина. Особенный эффект дают ветки малины, которые следует залить кипятком и настоять полчаса (5 веток на поллитра воды). Пить мелкими глотками. Эффект не заставит себя ждать.
• Мед. Он не только активирует потоотделение, но и обладает противовирусной и противобактериальной активностью. Его можно добавлять в остывшие травяные настои или ягодные морсы из расчета чайная ложка на стакан.

Помните, что гипертермия — это не болезнь, а реакция организма на инфекцию. Уделяйте внимание лечению основного заболевания, а не тратьте силы на снижение температуры!

Как сбить высокую температуру и нужно ли это делать

Фото: Владимир Смирнов/ТАСС

Специалисты ГКБ № 13 в материале издания «Вечерняя Москва» рассказывают, когда стоит сбивать температуру и как это сделать правильно.

Ученые провели исследования при помощи математического моделирования и доказали: высокая температура тела повышает иммунитет. По словам американских специалистов, даже небольшой рост температуры перемещает белки внутрь клеточного ядра и обратно. В итоге иммунная система реагирует на перемены и начинает бороться с новообразованиями, инфекциями, вирусами. А понижения температуры активизирует в организме обратный процесс, движение белков замедляется, как во сне.

«Действительно, при повышении температуры тела активизируются защитные силы организма и погибает значительное количество бактериальных и вирусных возбудителей, поэтому температуру ниже 38,5 градуса у взрослых пациентов снижать не рекомендуется. При гипертермии выше 38,5 градуса – уже высок риск возникновения осложнений, связанных с повышенной температурой, поэтому в этом случае тактика снижения температуры оправдана. Есть отдельные случаи, когда рекомендуется сбивать температуру при повышении до более низких цифр (например, 37,5 градуса): например, у пациентов с фебрильными судорогами, когда даже незначительный подъем температуры способен спровоцировать судорожный приступ» – рассказывает заведующая консультативного отделения больницы №13 Департамента здравоохранения Москвы Елена Берестовская.

Крайне важно вовремя обратиться за медицинской помощью для установки правильного диагноза и подбора адекватной терапии.

Сбивать температуру в домашних условиях безопаснее всего ибупрофеном в возрастных дозировках при отсутствии непереносимости НПВС, однако следует помнить, что, сбивая температуру тела, мы не лечим заболевание, а лишь купируем гипертермию. Также допустимы местные способы охлаждения, такие, как обтирание холодной водой.

Полную версию материала можно прочитать на сайте «Вечерней Москвы».

Высокая температура у взрослого. Как и чем сбивать температуру

Гипертермия, или повышение температуры тела, – одна из наиболее частых жалоб при COVID-19. При этом температура может повышаться как до субфебрильных значений (37,1⁰–37,5⁰), так и превышать отметку в 39⁰–39,5⁰.

Как правильно измерить температуру тела и при каких цифрах ее нужно сбивать? Есть ли способ сбить температуру без лекарств? Какое снижение температуры считать приемлемым? Как долго может держаться высокая температура? Мы собрали ответы практикующих врачей на эти вопросы.

Как правильно измерить температуру тела?

Только градусником. Других вариантов получить адекватный результат нет.

К сожалению, у врачей достаточно примеров в практике, когда измерение температуры тела губами или тыльной стороной ладони ставило под угрозу жизнь пациента из-за патологических процессов и отказа органов на фоне высокой температуры.

Наиболее точные результаты дает ректальный метод измерения температуры (введение градусника в прямую кишку). Но для понимания общей ситуации в бытовых условиях вполне достаточно измерять температуру в подмышечной впадине. При необходимости это следует делать каждый час.

Какую температуру следует сбивать?

Нужно помнить, что повышение температуры – признак того, что организм борется с инфекцией. Поэтому до значений в 38⁰–38,5⁰ на градуснике и общем удовлетворительном состоянии пациента температуру, как правило, не сбивают.

Превышение этих значений может рассматриваться как необходимость принять жаропонижающее. А вот гипертермия в 39⁰ и выше не физиологична и несет определенный риск для организма, поэтому сбивать температуру необходимо.

Как долго может держаться высокая температура при COVID-19?

Повышение температуры до 38,5⁰–39⁰ может сохраняться до 5–10 дней в острой фазе болезни. Если при этом температура хорошо сбивается жаропонижающими средствами, особых поводов для беспокойства нет. Это обычное течение коронавирусной инфекции.

Субфебрильная температура тела до 37,5⁰ может сохраняться как во время острой болезни, так и в постковидном периоде – до 1 месяца после выздоровления.

Температура хорошо сбивается. Это как?

Многие до сих пор считают, что если температура тела после принятого жаропонижающего средства не снижается с 39⁰ до 36,6⁰, значит лекарство не работает. Это не так!

Температура «сбилась», если после приема жаропонижающего, снизилась хотя бы на 0,5⁰.

Можно ли сбить температуру без лекарств? Как?

Облегчить состояние пациента и даже немного снизить температуру тела можно при соблюдении следующих правил:

• при высокой температуре необходимо много пить. Питье должно быть несладким, негазированным, нехолодным. Идеальное питье – чистая вода комнатной температуры;
• при так называемой «красной гипертермии», когда одинаково горячие и лоб, и конечности, человека нельзя укрывать теплыми одеялами и пледами. Наоборот, желательно не только не кутаться, но и надеть максимально легкую одежду (футболку с короткими рукавами, шорты), снять носки;
• если позволяет состояние пациента, попытаться немного сбить высокую температуру можно под теплым (не холодным и не горячим!) душем;
• если принять душ не получится, можно использовать обтирания теплой водой, оптимально – на несколько градусов ниже температуры тела. Влажной губкой обильно смачивают кожу в области расположения крупных сосудов – на шее, подмышками, в области паха, под коленями. Чтобы вода быстрее испарялась, желательно обмахивать поверхность кожи. Повторить обтирания и обмахивания лучше несколько раз. Таким образом можно добиться снижения температуры в пределах 1⁰.

При «белой гипертермии» (горячий лоб и ледяные конечности, озноб, обусловленные спазмом сосудов) применять физические методы снижения температуры нельзя! Тактика действий здесь прямо противоположная: уложить в постель, укрыть теплым одеялом или пледом, дать теплые напитки (воду, несладкий компот из сухофруктов, морс). Можно растереть конечности (ступни, ладони), чтобы снять спазм сосудов.

В следующем материале мы расскажем, какие жаропонижающие лекарственные средства наиболее эффективны при COVID-19 и почему, как часто и долго их можно применять, и почему важно строго придерживаться показаний и дозировки при назначении жаропонижающих препаратов.

Парадокс лихорадки

Абстракция

Лихорадка может быть смертельной, но в умеренных количествах она может иметь некоторые неожиданные преимущества, поскольку Линда Геддес обнаруживает

КАК НОВОСТИ о распространении коронавируса по всему миру, парацетамол вскоре начал исчезать с полок магазинов. люди запаслись дома. Кое-где цена на препарат взлетела. Вероятно, это не удивительно, учитывая, что одним из ключевых симптомов инфекции является лихорадка.

Мы обычно используем такие препараты, как парацетамол или ибупрофен, чтобы снизить высокую температуру, полагая, что лихорадка в лучшем случае является пассивным и нежелательным свидетелем инфекции, а в худшем — прямым фактором нашей болезни.Тем не менее, все больше данных свидетельствует о том, что лихорадка на самом деле может быть стратегией, которую организм использует для усиления своей защиты. Это новое понимание того, что происходит, когда мы сгораем, может помочь нам найти более эффективные подходы к борьбе с инфекцией в целом.

Нормальной температурой тела считается 37 ° C, хотя нормальным считается значение от 36,5 ° C до 37,5 ° C (см. «Максимальные и минимальные значения. ”, На обороте). Однако когда ваша температура достигает 38 ° C, у вас официально поднимается температура.

Максимумы и минимумы

Хотя 37 ° C часто называют нормальной температурой тела, она меняется в течение дня, а показания термометра составляют около 0.Утром на 8–1 ° C ниже, чем вечером.

Температура тела у женщин также обычно выше, чем у мужчин, и даже у женщин она примерно на 0,4 ° C выше во второй половине менструального цикла по сравнению с первой. У молодых людей температура тела выше, чем у людей старшего возраста.

Есть даже свидетельства того, что температура нашего тела может со временем падать — возможно, потому, что в современном мире мы подвергаемся воздействию меньшего количества патогенов, а это означает, что наша иммунная система менее активна, а наши тела менее воспалены.Одно недавнее исследование показало, что с начала 19 века в США в среднем температура тела снижалась примерно на 0,03 ° C за десятилетие. У рожденных тогда мужчин было на 0,59 ° C горячее, чем у мужчин сегодня, в то время как температура тела женщин упала примерно на 0,32 ° C с 1890-х годов. Средняя температура тела людей 21 века составляет около 36,6 ° C, а не 37 ° C, как считалось ранее.

Самая частая причина — инфекция. «Когда иммунные клетки распознают явные признаки микроба в организме — а часто это может происходить довольно рано при инфекции, — они выделяют секреты, которые воздействуют на область мозга, называемую гипоталамусом», — говорит Дэниел Дэвис, иммунолог из Университета. из Манчестера, Великобритания, и автор книги «Прекрасное лекарство: использование естественных защитных сил вашего тела».Гипоталамус, помимо прочего, отвечает за контроль температуры тела и реагирует на эти сигналы, выделяя гормоны, которые вызывают различные реакции повышения температуры тела. Кровеносные сосуды в нашей коже сужаются, поэтому на поверхность тела теряется меньше тепла. Жировые клетки начинают сжигать энергию, и наши мышцы быстро сокращаются, вызывая дрожь — и то, и другое согревает нас. В результате температура тела начинает повышаться.

Если он поднимется слишком высоко, это может быть фатальным. Наши клетки начинают умирать, выделяя в кровь белки, которые могут повредить почки и другие органы, что приведет к их отказу.Точная температура, при которой это происходит, вероятно, зависит от источника лихорадки человека, а также от других факторов, таких как степень гидратации. «Число 40 [степень] пугает многих врачей», — говорит Марк Петерс из Института здоровья детей Калифорнийского университета на Грейт-Ормонд-стрит в Лондоне.

Тем не менее, многие врачи больниц обычно назначают жаропонижающие препараты, как только температура пациента достигает 38 ° C. Даже легкая лихорадка обходится дорого: повышение температуры тела всего на 1 ° C требует 10-процентного увеличения расхода энергии.Лихорадка связана с учащением пульса и частоты дыхания, что создает дополнительную нагрузку на сердце и легкие, что может быть опасно для тяжелобольных.

Итак, если лихорадка может нас убить, почему это происходит? Реакции, похожие на лихорадку, наблюдаются у многих организмов, что позволяет предположить, что эволюционное происхождение лихорадки может насчитывать сотни миллионов лет. Было показано, что даже некоторые растения повышают температуру своих листьев в ответ на грибковые инфекции, в то время как хладнокровные существа намеренно повышают температуру своего тела, если у них есть инфекция, например, сидя на раскаленном камне.В случае с пустынной игуаной было замечено, что недопущение этого привело к снижению выживаемости на 75 процентов.

Это говорит о том, что жар может быть не так уж и плохо. «Вещи, которые имеют очень высокую метаболическую стоимость, не могут сохраняться на протяжении всей эволюционной истории, если они не имеют явного преимущества в выживании», — говорит Петерс.

Идея о том, что лихорадка может иметь медицинские преимущества, возникла давно. Древнегреческий врач Гиппократ утверждал, что «те, кого нельзя вылечить [лекарством или] хирургией, могут вылечить теплом; а тех, кого нельзя вылечить жаром, следует считать неизлечимыми ».В 1927 году Нобелевская премия по медицине была присуждена австрийскому врачу Юлиусу Вагнер-Яуреггу за его открытие, что спровоцирование высокой и стойкой лихорадки путем вакцинации людей с малярией может лечить их сифилис; позже малярию лечили хинином.

Средство для снятия лихорадки

Современная медицина значительно продвинулась вперед, как и наше представление о лихорадке. Легко рассматривать это как то, от чего мы болеем, а не как симптом наряду с другими вещами, такими как насморк или боль в горле.«Люди часто отождествляют лихорадку с причиной лихорадки — даже многие врачи не могут понять, что разделение лихорадки является ответом на проблему, а не обязательно самой проблемой», — говорит Петерс.

Лихорадка также может вызывать неприятные ощущения, и многие из нас рады, когда наша температура падает после приема лекарств. Со всех этих точек зрения имеет смысл снизить температуру как можно быстрее. «Это определенно то, как медицинская профессия смотрит на вещи», — говорит Питерс.«Коррекция лихорадки стала рутинной частью практики интенсивной терапии, почти до такой степени, что это не обсуждается».

Но есть намеки, что мы что-то упускаем. Возьмем ветрянку с распространенной вирусной инфекцией. В исследовании с участием 72 детей те, кому не давали лекарства, снижающие температуру, выздоравливали быстрее. Аналогичным образом, исследование 56 человек, инфицированных одним из вирусов, вызывающих простуду, показало, что те, кто принимал определенные жаропонижающие препараты, оставались заразными дольше.

Точно так же люди, поступившие в отделения интенсивной терапии с инфекциями и слегка повышенной температурой, как правило, чувствуют себя лучше, чем те, у кого нормальная температура или температура выше 40 ° C. Одна из причин этого может заключаться в том, что бактериям и вирусам легче размножаться и заражать клетки при температуре ниже 37 ° C. «Повышая температуру тела, вы можете замедлить способность вируса к размножению», — говорит Дэвис.

Повышая температуру тела, вы можете замедлить способность вируса к размножению.

Также кажется, что иммунная система работает более эффективно, когда тело нагревается.Было показано, что иммунные клетки, которые действуют как первые реагирующие на инфекцию, такие как дендритные клетки, макрофаги и нейтрофилы, прибывают на место происшествия быстрее и обладают повышенной способностью поглощать и уничтожать инфекционные агенты при температуре от 38 ° C до 40 ° C. Лихорадка также, по-видимому, заставляет эти клетки лучше привлекать и активировать Т-клетки, которые координируют долгосрочные «адаптивные» иммунные реакции, такие как выработка антител. И Т-клетки, и В-клетки, вырабатывающие антитела, также лучше реагируют на инструкции иммунной системы при этих температурах.

Недавние исследования дают новое понимание того, как это происходит. В одном опубликованном в прошлом году предположении, что работа при температуре 40 ° C может помочь Т-клеткам выползать из крови к участкам инфекции, производя белки, которые позволяют им прикрепляться к стенке кровеносных сосудов.

Согласно недавней работе Майка Уайта из Манчестерского университета и его коллег, повышение температуры тела всего на несколько градусов также ускоряет клеточные «часы», которые контролируют включение набора генов, способствующих воспалению.«Вы видите резкое изменение сроков действия этой системы, где практически каждый градус имеет значение», — говорит он.

Это необычно для биологических систем: даже циркадные часы, которые генерируют примерно 24-часовые ритмы в нашей физиологии, нечувствительны к температуре. Это означает, что лихорадка может быть преднамеренной стратегией для укрепления нашей иммунной защиты перед лицом инфекции. «Это говорит о том, что немедленный иммунный ответ немного быстрее при более высоких температурах», — говорит Уайт, что может объяснить более быстрое излечение некоторых болезней.

Все это поднимает вопрос о том, когда и как следует лечить лихорадку. Петерс недавно провел исследование с участием 100 детей в критическом состоянии с подозрением на инфекцию. Он хотел выяснить, возможно ли позволить их температуре подняться до 39,5 ° C перед введением жаропонижающих препаратов вместо 38 ° C, которая в настоящее время практикуется в большинстве больниц Великобритании. Дети продолжали получать другое лечение. Испытание показало, что лечение при более высоких температурах не привело к неблагоприятным результатам, но оно не предназначалось для проверки того, приводит ли это к более быстрому выздоровлению.

Между тем, недавний метаанализ объединил результаты различных исследований, оценивающих влияние лечения легкой лихорадки у госпитализированных взрослых. Он пришел к выводу, что не было разницы в выживаемости между теми, кто получал более активное лечение своей лихорадки, и теми, кто получал меньше. Пока что результаты показывают, что в нем не так много, хотя это еще только начало.

Однако может оказаться, что мы фокусируемся не на той проблеме. Вопрос не в том, следует ли лечить лихорадку, а в том, у каких пациентов мы должны это делать, — говорит Эдвард Уолтер, врач интенсивной терапии в Королевской больнице графства Суррей в Гилфорде, Великобритания, который недавно изучил медицинскую литературу по лихорадке.Вместо того, чтобы рассматривать это как единое целое, он говорит, что высокая температура может быть ответом на различные проблемы. По его словам, помимо инфекции, к ним относятся черепно-мозговые травмы, тепловой удар и прием определенных лекарств, таких как экстази, поэтому наша реакция на это, возможно, должна быть более тонкой.

Еще один хороший вопрос: есть ли у нас средства для лечения основной причины лихорадки. «Если вы собираетесь получить преимущество от лихорадки, это, вероятно, будет в группах населения, где невозможно легко контролировать инфекцию существующими средствами», — говорит Петерс.Например, при пневмонии, вызванной бактериальной инфекцией, антибиотики часто лечат пневмонию, и в этом случае польза от снятия лихорадки может быть ограничена.

Однако в настоящее время у нас нет эффективных лекарств от пневмонии, вызванной новым коронавирусом, и поэтому Питерс предполагает, что в такой ситуации может помочь умеренная температура.

Не все согласны. «Вы не можете на самом деле сказать, что лихорадка — это хорошо, месячные или лихорадка — это плохо, и точка», — говорит Андрей Романовский из Университета Аризоны, который редактирует журнал « Температура ».«Единственный практический способ ответить на вопрос, как мы должны лечить лихорадку, — это провести клинические испытания в конкретных группах населения, страдающих определенным заболеванием и использующих определенные [жаропонижающие] препараты».

В случае covid-19 до таких испытаний могут потребоваться годы. Тем временем Национальный институт здравоохранения и качества ухода Великобритании (NICE) изучает данные об ибупрофене, чтобы попытаться выяснить, безопасно ли он для лечения симптомов инфекции covid-19, после того, как французские чиновники здравоохранения неоднозначно призвали людей с симптомами избегать Наркотик.В настоящее время Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать парацетамол или ибупрофен для лечения симптомов болезни. В Великобритании Национальная служба здравоохранения рекомендует принимать парацетамол, хотя в нем не говорится, от лихорадки или от других симптомов, таких как боль в горле.

«Лихорадка, вероятно, очень ограниченно помогает в тех ситуациях, когда у нас легкие инфекции, но мы также должны учитывать, как человек спит и как он себя чувствует», — говорит Романовский.«В легких случаях, вероятно, не имеет значения, принимаете ли вы лекарство для снижения температуры».

И большинство служб здравоохранения советуют, что легкая лихорадка до 38,9 ° C при отсутствии более тревожных симптомов, вероятно, улучшится после отдыха и жидкости. Поэтому, если у вас умеренная температура и вы не испытываете сильного дискомфорта, вы можете вспомнить, что происходит внутри. «Допущение лихорадки при вирусном заболевании, вероятно, позволит вашей иммунной системе лучше выполнять свою работу — как она была спроектирована миллионами лет эволюции», — говорит Петерс.

Руководство по лечению лихорадки у детей

Точно так же, как прорастание первого зуба, царапание колена во время обучения ходьбе и похода в детский сад, у каждого ребенка рано или поздно поднимется температура. Тем не менее, это может быть пугающим опытом, особенно для начинающих родителей.

Хотя вы должны серьезно относиться к детской температуре, вам не нужно паниковать. Мы поговорили с Таем Дж. Бристолем, доктором медицины, магистром здравоохранения, педиатром в UNC Pediatrics в Пантер-Крик, о том, что важно знать родителям и что делать, когда у их малыша лихорадка.

Нормальная температура тела

Температура тела — это мера способности вашего тела выделять и отводить тепло. Возможно, вы слышали, что нормальная температура тела составляет 98,6 градуса, но это всего лишь среднее значение. Температура тела у всех разная и может различаться в зависимости от возраста или уровня активности. Средняя температура тела младенцев и детей колеблется от 97,9 до 99 градусов, в то время как средняя температура тела у взрослых колеблется от 97 до 99 градусов.

Природная сигнализация

Под лихорадкой понимается температура тела выше нормы.В большинстве случаев повышенная температура означает, что иммунная система вашего ребенка борется с инфекцией.

«Это ваш друг, потому что он сообщает вам, что что-то не так, и мы надеемся, что все, что не так, не является чем-то слишком серьезным», — говорит доктор Бристоль.

В то время как большинство лихорадок у детей возникает из-за вирусных инфекций, доктор Бристол говорит, что некоторые ревматические состояния, такие как типы ювенильного артрита и воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона или язвенный колит, также могут вызывать лихорадку.

Знай свои числа

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка высокая температура, измерьте его температуру. Доктор Бристоль говорит, что лихорадка, которая считается значимой с медицинской точки зрения, зависит от возраста. Для месячного возраста это от 100,3 до 100,4 градуса или выше. У детей старше месяца он повышается до 100,5 и выше.

«Родители должны иметь дома действительно хороший термометр, который можно использовать либо под языком, либо под мышкой, либо ректальный термометр», — говорит д-р Бристол. «Их легче читать, чем ушные или кожные термометры.”

Он рекомендует младенцам и детям младшего возраста использовать ректальный термометр, потому что он самый точный.

«Очень важно иметь точную температуру для маленьких детей, потому что нам придется принимать очень важные медицинские решения в отношении ребенка, и мы хотим убедиться, что у нас самая точная температура, прежде чем мы это сделаем», — д-р Бристоль. говорит.

Младенцы младшего возраста подвержены нескольким опасным состояниям, потому что они не получили все свои вакцины. Педиатры должны предположить, что лихорадка у ребенка может быть вызвана серьезной бактериальной инфекцией, менингитом, инфекцией мочи, инфекцией крови или пневмонией.

«Итак, младшему ребенку мы должны сделать спинномозговую пункцию, чтобы исключить менингит», — говорит он. «И мы должны исключить грипп. Вот почему все вокруг младенцев и детей должны быть в курсе своих прививок, сделать прививку от гриппа и мыть руки. Держите ребенка подальше от больших толп ».

Признаки лихорадки

Дети с высокой температурой обычно дышат быстрее, имеют учащенное сердцебиение и испытывают холодный пот. Они также могут быть вялыми.

«Если у вашего ребенка учащенное дыхание, или вы держите его на руках, и вы чувствуете, как его сердце колотится или он потеет, измерьте температуру, потому что это может быть первым признаком того, что у него действительно лихорадка», -Бристоль говорит.

Лечение лихорадки

Поскольку температура обычно свидетельствует о наличии у ребенка инфекции, вы не можете лечить саму инфекцию, но вы можете использовать жаропонижающее средство, чтобы помочь ребенку почувствовать себя лучше. Давайте детям младше 6 месяцев детский ацетаминофен, например тайленол. Младенцы старшего возраста и дети могут принимать детский ибупрофен, такой как Мотрин или Адвил. Спросите своего врача о правильной дозе для вашего ребенка. Не давайте детям младше 16 лет аспирин, потому что он может вызвать синдром Рея, потенциально смертельное заболевание печени.

В то время как некоторые родители чередуют дозы парацетамола и ибупрофена, доктор Бристол не рекомендует этого делать.

«На самом деле никогда не было доказано, что это действительно эффективнее, чем просто одно лекарство», — говорит он. «И люди теряют представление о том, что они давали и когда, поэтому риск передозировки выше, если вы принимаете два лекарства».

Губка для ванны — один из самых быстрых способов снизить температуру, добавляет доктор Бристоль.

«Возьмите тряпку, налейте из-под крана воду комнатной температуры и просто вытрите ребенка.И это снизит температуру даже быстрее, чем Motrin или Tylenol », — говорит он.

Примечание об изъятиях

У некоторых детей, у которых быстро поднимается температура, возникают фебрильные судороги. Лихорадочные припадки возникают у 2–5 процентов американских детей в возрасте до 5 лет.

«У этих детей припадок не начинается, когда температура составляет 104 градуса. Он возникает, когда температура упала с 99,6 до 102 градусов. Это происходит из-за быстрого изменения температуры», — говорит доктор Бристоль.«Только часть детей, у которых наблюдается лихорадка, испытывает судороги. К счастью, у большинства из этих детей не бывает эпилепсии или хронических припадков ».

Когда звонить врачу

Когда температура спала, ваш ребенок должен улыбаться, бегать и пить. Если температура снизилась, а ваш ребенок все еще вялый, дышит учащенно или плохо выглядит, позвоните своему врачу.

«Разгар лихорадки не всегда говорит о том, насколько что-то плохо. Это также то, как выглядит ребенок », — сказал доктор.Бристоль говорит. «У вас может быть 101 лихорадка и происходит что-то ужасное, а может быть 104-я лихорадка, и это просто легкий вирус».

Например, младенцы иногда заражаются вирусной инфекцией под названием розеола, которая вызывает жар до 104 в течение трех-пяти дней и сыпь.

«Лекарства от этого нет, со временем он уходит и не вызывает никаких проблем. Но тогда у вас может быть маленький ребенок с лихорадкой, у которого есть менингит, инфекция мочевыводящих путей, пневмония или бактерии в крови, и это серьезное состояние », — сказал доктор.Бристоль говорит. «Поэтому важно, как выглядит ребенок».

Независимо от того, что, если вашему ребенку меньше 3 месяцев с температурой 100,5 или выше, позвоните своему врачу. А доктор Бристоль говорит, что если сомневаетесь, звоните своему врачу.

«Позвоните нам, поговорите с медсестрами или врачом, — говорит он, — потому что всегда есть нюансы и другие вещи, которые могут помочь».

---

Если вас беспокоит температура вашего ребенка, позвоните лечащему врачу вашего ребенка.Если у вас его нет, поищите ближайшего к вам врача.

Совет: советы по безопасности в жаркую погоду для пожилых людей

Обезвоживание

Что это: Потеря воды в организме. Это может быть серьезно, если не лечить. Предупреждающие знаки: Слабость, головная боль, мышечные спазмы, головокружение, спутанность сознания и потеря сознания. Что делать: Пейте много воды и, если возможно, спортивные напитки, такие как Gatorade ™, которые содержат важные соли, называемые «электролитами».«Помимо прочего, электролиты играют ключевую роль в регулировании вашего сердцебиения. Когда вы обезвожены, ваше тело теряет электролиты. Если вы не чувствуете себя лучше, позвоните 911. Если вы чувствуете себя лучше после питья жидкости, но у вас есть заболевания, такие как сердечная недостаточность или вы принимаете диуретики («водные таблетки»), вам также следует позвонить своему врачу для дальнейшего наблюдения.

Тепловой удар

Что это: Очень опасное повышение температуры вашего тела, которое может происходить постепенно в течение нескольких дней теплового воздействия у пожилых людей.Это может быть смертельно опасно. Предупреждающие знаки: Температура тела 104 ° F (40 ° C) или выше; красная, горячая и сухая кожа; учащенный пульс; Головная боль; головокружение; тошнота или рвота; спутанность сознания или вялость; и отключился. Что делать: Немедленно позвоните в службу 911. Переместитесь в прохладное тенистое место и снимите или расстегните тяжелую одежду. Если возможно, облейтесь прохладной водой или положите ткань, пропитанную прохладной водой, на запястья, лодыжки, подмышки и шею, чтобы снизить температуру.Постарайтесь проверить, сможете ли вы спокойно глотать воду или спортивные напитки, ожидая вызова службы экстренной помощи. Примечание : Если вы ухаживаете за другим человеком, перенесшим тепловой удар, давайте ему воду или напитки только в том случае, если он бодрствует и может глотать. Не пытайтесь давать жидкости через рот, если человек сонный, так как это может вызвать удушье.

Тепловое истощение

Что это: Серьезная проблема со здоровьем, вызванная слишком высокой температурой и обезвоживанием. Если не лечить, это может привести к тепловому удару (см. Выше). Предупреждающие знаки: Сильное потоотделение или его отсутствие, мышечные спазмы, усталость, слабость, бледность, холодная или липкая кожа, головокружение, головная боль, тошнота или рвота, частый и слабый пульс, обмороки. Температура тела обычно составляет от 98,6 ° F (37 ° C) до 104 ° F (40 ° C). Что делать: Немедленно переместитесь в прохладное тенистое место и пейте много прохладной жидкости, например воды или спортивных напитков. Немедленно позвоните в службу 911, если у вас высокое кровяное давление или проблемы с сердцем, или если вы не сразу почувствуете себя лучше после того, как переместились в тень и выпили жидкости.

5 основных фактов о лихорадке

Как педиатр я знаю, что паника родителей может наступить довольно быстро, когда дело доходит до лихорадки — особенно , если у них есть ребенок или малыш. Даже самые спокойные мамы и папы могут в час ночи лихорадочно спорить, дать ли ребенку лекарство и вернуться в постель, или вызвать врача, несмотря на время.

Как ни странно, температура — это вещь хорошо. Это способ организма бороться с инфекциями.Часто лихорадка, оставленная делать свою работу, проходит сама по себе в течение нескольких дней.

Однако совершенно нормально беспокоиться, когда температура вашего малыша начинает повышаться. Чтобы уменьшить беспокойство и подготовиться к тому, что делать в следующий раз, когда показания термометра начнут повышаться, узнайте пять основных фактов о лихорадке.

1. К лихорадке у детей младше 3 месяцев следует относиться серьезно.

Когда дело доходит до лихорадки, 3 месяца — важный возраст для младенцев.Хотя у младенцев и малышей может подниматься температура несколько раз в год, это , а не обычное явление для младенцев в возрасте до 3 месяцев, чтобы иметь лихорадку. Повышенная температура у младенцев этого возраста может быть признаком серьезной инфекции и требует полного обследования. Если такое случается с вашим младенцем, запомните две вещи:

Немедленно обратитесь к педиатру или семейному врачу .

В нерабочее время поговорите с дежурной медсестрой (если таковая имеется) и / или попросите вашего врача немедленно связаться с врачом.Если вы не можете связаться ни с кем в кабинете врача, обратитесь в местное отделение неотложной помощи.

Не лечить лихорадку .

Ни в коем случае не давайте никаких лекарств, пока врач не осмотрит состояние вашего ребенка.

2. Повышение температуры тела один раз в месяц у маленьких детей (старше 3 месяцев) — это нормально.

Лихорадка — обычная часть жизни, и все дети время от времени болеют ею. Фактически, одна лихорадка в месяц — вполне нормальная частота, которую можно ожидать у маленьких детей, особенно если они зарегистрированы в детских учреждениях или имеют старших братьев и сестер, что подвергает детей воздействию микробов и инфекций.

Причина беспокойства

Хотя одна температура в месяц может быть типичной, более , чем одна температура в месяц, может быть поводом для беспокойства. В этом случае обратитесь к педиатру или семейному врачу.

И, опять же, следует серьезно относиться к лихорадке у детей в возрасте до 3 месяцев — и они не должны встречаться с той же частотой, что и у детей старшего возраста.

3. Лекарство не всегда необходимо.

Лихорадка может пугать, и иногда родители могут захотеть дать своим детям лекарство при первых признаках лихорадки, даже если она низкая.Но помните, что лихорадка — это не плохо — обычно она проходит сама по себе. Поэтому, если вашему ребенку не кажется дискомфортным и он получает много жидкости, я советую подождать, чтобы дать лекарство, снижающее температуру (парацетамол или ибупрофен), и посмотреть, пройдет ли жар естественным путем.

Альтернативы лекарствам от лихорадки

Если ваш ребенок чувствует себя некомфортно, попробуйте несколько из этих уловок, чтобы помочь ему остыть:

• Приложите ко лбу ребенка прохладную влажную ткань.
• Попросите ребенка пить прохладную жидкость.
• Искупайте ребенка в воде комнатной температуры. Никогда. Используйте холодную ванну или медицинский спирт, чтобы снизить температуру.
• Избегайте закутывать ребенка в одеяла и много слоев одежды. Дети часто сообщают о том, что им холодно, когда у них жар, но их закутывание может просто задержать это тепло — и даже вызвать повышение температуры. Вместо этого оденьте ребенка в легкую одежду и накройте легкой простыней или одеялом.

Если ваш врач дает указание дать вашему ребенку обезболивающее / жаропонижающее лекарство…

Давайте детям ацетаминофен или ибупрофен — обязательно внимательно прочтите и соблюдайте рекомендации на упаковке в зависимости от возраста и веса вашего ребенка. Дайте , а не , аспирин (из-за его связи с синдромом Рея, редким, но потенциально смертельным заболеванием).

4. Насколько быстро поднимается температура, часто более важно, чем то, насколько высокой может быть температура.

Многие родители при лихорадке ориентируются на числа. Их волнует, насколько высока температура, 100 или 104 градуса. Но температура градусов лихорадки мало что говорит нам о том, насколько болен ваш ребенок. Простая простуда или инфекция могут вызвать высокую температуру, но обычно не указывают на серьезную проблему. Вместо того чтобы сосредотачиваться только на том, насколько высокая температура , обратите пристальное внимание на то, насколько быстро поднимается температура .

Почему важна скорость?

Если температура повышается очень быстро (от нормальной до высокой в ​​течение 30 минут — часа), это может вызвать фебрильные судороги.Лихорадочные судороги — это судороги, которые возникают во время лихорадки и обычно длятся несколько минут.

— это не очень часто, но если у детей случился фебрильный приступ, у них больше шансов заболеть еще одним в будущем. К сожалению, фебрильные судороги нельзя предотвратить — если температура будет быстро подниматься, то замедлить ее нельзя.

Но, хотя и пугающие, фебрильные судороги:

• обычно заканчиваются без обработки
• не вызывают другие проблемы со здоровьем
• не означает, что у ребенка будет эпилепсия или повреждение головного мозга

5.Магического числа нет.

Многие родители спрашивают меня, что такое «число». Они надеются, что я смогу дать им точное число или градус температуры, которые укажут, когда лихорадка очень серьезна и им нужно позвонить своему врачу или обратиться в отделение неотложной помощи. Хотя этого номера и одного не существует, полезно запомнить эти числа:

• Нормальная температура для здорового ребенка составляет от 97 до 99,6.

• Любая ректальная температура выше 100.4 степени считается лихорадкой. При измерении орально (во рту) 99,6 градуса считается лихорадкой.

И есть ar e другие признаки того, что, возможно, пора позвонить врачу по поводу лихорадки вашего ребенка.

Позвоните врачу, если:

• у вашего ребенка температура выше 104 градусов (температура 105 градусов редко), которая сохраняется, несмотря на лечение
• вы лечили лихорадку лекарствами, но она все еще не снижается
• ваш ребенок ведет себя ненормально, кажется, что ему неудобно, или он не пьет

Когда поднимается температура, не позволяйте панике или беспокойству взять верх.Лихорадка может быть непредсказуемой и непредсказуемой, но знание основ того, что делать, может помочь сдержать панику, когда лихорадка действительно появляется.

Узнать больше

Получите подробную информацию на сайте Nemours ’KidsHealth.org по адресу:

Этот пост впервые появился в книге «Ребенок растет в Филадельфии».

Лихорадка у младенцев: 7 вещей, о которых вы могли не знать

Лихорадка — это ректальная температура 100,4 ° F или выше

Ваш ребенок просыпается с покрасневшими щеками, его кожа излучает тепло.Вы измеряете его температуру цифровым ректальным термометром, и она показывает 99,9 градусов по Фаренгейту. Пора прихватить лекарство или вызвать врача? Возможно нет. Технически это даже не квалифицируется как лихорадка: ректальная температура ниже 100,4 градусов считается нормальной даже для самых маленьких детей.

Температура у младенцев, как и у взрослых, может незначительно повышаться по разным причинам: от физических нагрузок до теплой ванны и переодевания. Даже время суток может иметь влияние: температура тела повышается ближе к вечеру и понижается ранним утром.Таким образом, если ректальный термометр не показывает 100,4 градуса или выше, вы можете считать, что у вашего малыша нет температуры.

Примечание: Тепловой удар иногда путают с лихорадкой. Это состояние возникает, когда температура тела повышается до опасного уровня (например, из-за чрезмерной одежды вашего ребенка в жаркую влажную погоду). В жаркую погоду оденьте ребенка в легкую, свободную одежду и никогда не оставляйте его в закрытой машине, даже на минуту.

Ректальные температуры самые точные

Возможно, вы не захотите использовать цифровой ректальный термометр для измерения температуры вашего ребенка, но это лучший способ получить точные показания температуры у ребенка младше 3 лет.(Никогда не используйте стеклянный термометр. Если стекло повреждено, токсичная ртуть внутри может нанести вред вашему ребенку.)

«Только ректальный термометр дает истинную внутреннюю температуру», — говорит Тайиз Гейнс, врач отделения неотложной помощи в Нью-Джерси. «Показания подмышек, лобные и даже ушные термометры не так точны».

Эти другие типы термометров могут показывать слишком низкие или слишком высокие значения, поэтому отказ от цифрового ректального термометра может вызвать у вас повышение температуры или вызвать дополнительный стресс и привести к ненужным посещениям отделения неотложной помощи.

Бактериальная или вирусная лихорадка? Разница имеет значение

Вирусная лихорадка возникает, когда организм вашего ребенка борется с болезнью, вызванной вирусом, будь то кишечная инфекция, грипп или простуда, объясняет Кэрри Браун, педиатр из детской больницы Арканзаса в Литл-Рок, штат Арканзас. Вирусная лихорадка обычно проходит в течение трех дней. В антибиотиках нет необходимости, потому что они не действуют на вирусы.

Бактериальные лихорадки, с другой стороны, вызываются бактериальной инфекцией, такой как инфекция уха (которая может быть бактериальной или вирусной), инфекция мочевыводящих путей, бактериальный менингит или бактериальная пневмония.Бактериальные инфекции встречаются реже, чем вирусы, и вызывают большее беспокойство, поскольку при отсутствии лечения они могут привести к серьезным заболеваниям. Для лечения бактериальных заболеваний обычно требуются антибиотики.

Убедитесь, что ваш ребенок получает необходимую медицинскую помощь, немедленно позвонив своему врачу, если:

• Вашему ребенку меньше 3 месяцев, и у него ректальная температура 100,4 градуса по Фаренгейту или выше.
• Вашему ребенку меньше 2 лет, и у него температура держится более 24 часов.
• Вашему ребенку 2 года или больше, и у него температура держится более трех дней.
• Температура у вашего ребенка многократно поднимается выше 104 градусов, независимо от его возраста.

См. Наше наглядное руководство по контролю температуры вашего ребенка.

Для детей младше 3 месяцев лихорадка неотложная

Согласно Американской академии педиатрии (AAP), у детей младше 3 месяцев ректальная температура 100,4 градуса или выше должна быть доведена до сведения врача как можно скорее.

Немедленно позвоните врачу вашего ребенка, чтобы сообщить ему, что вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него жар. Если вы не можете связаться с врачом своего ребенка, немедленно обратитесь в поликлинику или отделение неотложной помощи, даже если сейчас посреди ночи. Не давайте ребенку никаких лекарств для снижения температуры, если это не посоветует врач — вы не хотите скрывать какие-либо симптомы до осмотра ребенка.

Есть две причины срочности. Во-первых, объясняет Браун, защитный слой клеток между кровотоком и центральной нервной системой очень тонкий у маленьких детей.Это означает, что при бактериальных инфекциях бактерии могут «переходить» и быстро причинять вред.

Кроме того, как объясняет врач отделения неотложной помощи Гейнс: «У маленьких детей нет признаков серьезной инфекции, как у детей старшего возраста». У маленького ребенка может развиться полноценная инфекция крови (сепсис) и не проявлять типичных симптомов.

Если лихорадка вирусная, о сепсисе можно не беспокоиться. Но проблема в том, что невозможно отличить бактериальную лихорадку от вирусной лихорадки с помощью только физического осмотра.Вот почему младенцу с лихорадкой могут потребоваться анализы крови, мочи, рентгена или кала, чтобы определить, есть ли бактериальная инфекция. (Точные назначенные тесты зависят от возраста и симптомов вашего ребенка).

Младенцу с лихорадкой может также потребоваться спинномозговая пункция для проверки на менингит — редкую, но серьезную инфекцию, которая вызывает воспаление защитных мембран, покрывающих головной и спинной мозг.

Лечите симптомы, а не число

Многие родители считают, что чем выше температура, тем хуже ребенок, но это не всегда так.Ребенок с температурой 103 градуса может казаться совершенно комфортным, довольным игрой на коврике, в то время как ребенок с температурой 101 градуса может быть суетливым, уставшим и его нужно постоянно держать на руках.

Означает ли это, что если вашему лихорадочному ребенку комфортно, ему не нужны жаропонижающие средства? Верно. По словам педиатра и представителя AAP Дженис Салливан, «лечите дискомфорт, а не жар».

Имейте в виду, что высокая температура помогает организму бороться с инфекцией. Лихорадка делает организм менее восприимчивым к микробам и запускает иммунную защиту организма, например лейкоциты, которые борются с вторгающимися вирусами и бактериями.

Обратите внимание на симптомы и поведение вашего ребенка, чтобы определить, насколько он болен, и спросите его врача о лечении, основанном на этих признаках. «Гораздо важнее смотреть на симптомы», — говорит Гейнс. «Вялость и усталость, например, являются лучшими индикаторами болезни, чем температура».

Лихорадка — это здоровая реакция

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, температура не повредит мозг вашего ребенка.

«Сама по себе лихорадка не причиняет никакого вреда», — говорит Гейнс.Даже фебрильные судороги, которые возникают у некоторых детей в ответ на резкий скачок температуры тела, почти всегда безвредны. (В редких случаях дети могут вдохнуть слюну или рвоту во время припадка и у них может развиться аспирационная пневмония, или они могут пораниться, падая или ударяясь о твердые поверхности). Снижающие температуру могут помочь снизить температуру, но они не предотвращают возникновение фебрильных припадков.

Когда вы качаете горячего малыша на руках и тревога начинает подкрадываться, постарайтесь вспомнить, что лихорадка на самом деле является признаком того, что ее иммунная система работает должным образом.Конечно, важно вызвать врача, но подавляющее большинство малышей с лихорадкой выздоравливают нормально.

Как объясняет Гейнс, будь то вирусная или бактериальная инфекция или побочный эффект иммунизации, повышение температуры — это естественный иммунный ответ. Так что будьте уверены, что иммунная система вашего ребенка делает именно то, что должна.

Разумно используйте лекарства

Лекарства, такие как ибупрофен (для детей от 6 месяцев) и ацетаминофен, временно снижают температуру и могут помочь уменьшить дискомфорт.Но перед тем, как использовать их, попробуйте снизить температуру вашего ребенка с помощью губки. Слегка теплой водой (от 85 до 90 градусов) протрите кожу ребенка, особенно лоб и подмышки. Это домашнее средство может быть удивительно эффективным.

Еще один способ помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше — поддерживать его обезвоживание, поэтому давайте ему много грудного молока или смеси.

Также может помочь одеть ребенка в легкую одежду и сохранить комфортную прохладу в помещении. Например, если в комнате тепло и душно, используйте вентилятор, чтобы воздух продолжал двигаться.

Если ваш ребенок по-прежнему чувствует себя некомфортно, можно принять жаропонижающие лекарства. Не давайте лекарство ребенку младше 3 месяцев без одобрения врача и соблюдайте следующие важные правила техники безопасности всякий раз, когда вы даете ребенку средство для снижения температуры:

• Если вашему ребенку меньше 2 лет, посоветуйтесь с педиатром или фармацевтом, чтобы узнать правильную дозу.
• Если вашему ребенку от 3 до 6 месяцев, вы можете давать ему парацетамол, но не ибупрофен.
• Начиная с 6-месячного возраста, большинство детей могут принимать парацетамол или ибупрофен.
• Дозировка зависит от веса вашего ребенка, а не от его возраста.
• Не давайте ребенку аспирин, потому что он связан с синдромом Рея — редким, но серьезным (а иногда и смертельным) заболеванием.

И если ваш ребенок мирно спит, нет необходимости будить его, чтобы дать лекарство от лихорадки, согласно AAP. Вместо этого дайте ему поспать — и отдохните сами.

Повышение температуры тела у взрослых (инструкции по уходу)

1. Учетные записи
2. Лихорадка у взрослых
3. Инструкции по послепродажному уходу

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Лихорадка — это повышение температуры тела. Нормальная температура тела составляет 98,6 ° F (37 ° C). Лихорадка обычно определяется как более 100.4 ° F (38 ° C). Общие причины включают инфекцию, травму или заболевание, такое как артрит.

ИНСТРУКЦИИ ПО РАЗРЯДУ:

Вернитесь в отделение неотложной помощи, если:

• Ваша температура не проходит или усиливается даже после лечения.
• У вас жесткая шея и сильная головная боль.
• Вы запутались. Возможно, вы не сможете ясно мыслить или запоминать вещи, как обычно.
• Ваше сердце бьется быстрее обычного даже после лечения.
• У вас одышка или боль в груди при дыхании.
• Вы мало мочитесь или совсем не мочитесь.
• Ваша кожа, губы или ногти становятся синими.

Обратитесь к своему врачу, если:

• У вас боли в животе или вздутие живота.
• У вас тошнота или рвота.
• У вас появляется боль или жжение при мочеиспускании, или у вас болит спина.
• У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Лекарства:

Вам может понадобиться любое из следующего:

• НПВП , например ибупрофен, помогают уменьшить отек, боль и жар.Это лекарство доступно по назначению врача или без него. НПВП могут вызывать желудочное кровотечение или проблемы с почками у некоторых людей. Если вы принимаете лекарство, разжижающее кровь, всегда спрашивайте , безопасны ли для вас НПВП. Всегда читайте этикетку лекарства и следуйте инструкциям. Не давайте эти лекарства детям в возрасте до 6 месяцев без указания лечащего врача.
• Ацетаминофен уменьшает боль и жар. Доступен без назначения врача.Спросите, сколько и как часто принимать. Следуйте инструкциям. Прочтите этикетки всех других лекарств, которые вы используете, чтобы узнать, содержат ли они также ацетаминофен, или спросите своего врача или фармацевта. При неправильном приеме ацетаминофен может вызвать повреждение печени. Не принимайте более 4 граммов (4000 миллиграммов) парацетамола за один день.
• Антибиотики можно назначить, если у вас инфекция, вызванная бактериями.
• Принимайте лекарство в соответствии с указаниями. Обратитесь к своему врачу, если вы считаете, что ваше лекарство не помогает или у вас есть побочные эффекты.Скажите ему о ней, если у вас аллергия на какое-либо лекарство. Составьте список лекарств, витаминов и трав, которые вы принимаете. Укажите суммы, а также когда и почему вы их принимаете. Принесите список или бутылочки с таблетками на контрольные визиты. Носите с собой список лекарств на случай чрезвычайной ситуации.

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по указанию:

Запишите свои вопросы, чтобы не забывать задавать их во время визитов.

Самостоятельная помощь:

• Пейте больше жидкости, как указано. Повышенная температура заставляет вас потеть. Это может увеличить риск обезвоживания. Жидкости помогают предотвратить обезвоживание.
  • Выпивайте не менее 6-8 чашек по восемь унций прозрачной жидкости каждый день. Пейте воду, сок или бульон. Не пейте спортивные напитки. Они могут содержать кофеин.
  • Спросите своего лечащего врача, следует ли вам пить раствор для пероральной регидратации (ПРС). ORS содержит необходимое количество воды, солей и сахара, необходимых для восполнения жидкостей организма.
• Платье в легкой одежде. Дрожь может быть признаком повышения температуры. Не кладите лишние одеяла или одежду. Это может привести к еще большему повышению температуры. Одевайтесь в легкую удобную одежду. Во время сна используйте легкое одеяло или простыню. Смените одежду, одеяло или простыни, если они намокнут.
• Остынь. Примите ванну в прохладной или теплой воде. Используйте пакет со льдом, завернутый в небольшое полотенце, или смочите тряпку прохладной водой. Положите пакет со льдом или влажную тряпку на лоб или заднюю часть шеи.

© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, охраняемой авторским правом.

Приведенная выше информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

Подробнее о лихорадке у взрослых (инструкции по уходу)

Сопутствующие препараты

IBM Watson Micromedex

Проверка симптомов

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

Регулирование температуры у людей с синдромом Дауна

Нам прислали вопрос о типичной температуре тела людей с синдромом Дауна и о том, как они регулируют температуру своего тела.

В нашем обзоре медицинской литературы мало информации. Мы нашли одну статью из Польши, в которой сравнивали температуру тела людей с синдромом Дауна и людей без синдрома Дауна как в состоянии покоя, так и после тренировки (1). В состоянии покоя температура поверхности тела (температура кожи) у мужчин и женщин с синдромом Дауна была на ниже на во всех областях тела по сравнению с людьми без синдрома Дауна. Через пятнадцать минут после тренировки температура поверхности тела людей без синдрома Дауна была на выше, чем на , чем температура до тренировки.Их тела соответствующим образом переместили кровь на поверхность кожи. Это повышает температуру кожи, но охлаждает тело. Напротив, температура поверхности тела людей с синдромом Дауна была на градусов ниже, чем температура до тренировки. Их тела не переносили кровь на поверхность кожи должным образом, чтобы охладить их.

Потоотделение — еще один способ регулирования температуры нашим телом. Поверхность нашей кожи охлаждается, когда вода в поте испаряется. По нашему опыту, некоторые (или многие) люди с синдромом Дауна потеют меньше, чем другие.Это может вызвать повышение температуры тела этих людей, когда они тренируются, находятся в теплой комнате или на улице в теплую погоду. У нас есть статья под названием «Предупреждающие знаки, что человек с синдромом Дауна перегревается», в которой содержится дополнительная информация.

Еще одним соображением для людей с синдромом Дауна является более высокая частота недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреоз) или повышенной активности щитовидной железы (гипертиреоз). Если эти состояния не лечить, температура тела может быть ниже, если у человека гипотиреоз, или выше, если у человека гипертиреоз.

Каковы последствия?

Последствия не совсем ясны. У нас нет «жестких и быстрых рекомендаций». Несколько вещей, которые следует учитывать:

• У некоторых людей с синдромом Дауна лихорадка не может быть надежным показателем заражения. Мы видим некоторых людей, у которых, кажется, не поднимается температура при инфекции.
• При высокой температуре на улице или в помещении люди с синдромом Дауна не могут остыть обычным образом.Возможно, им потребуется пить больше прохладной воды, делать больше перерывов или переехать в более прохладное место. В теплом помещении повышенная температура тела может не быть лихорадкой, но может быть связана с пониженной способностью остывать.