Ретинол отзывы для волос: Витамины Марбиофарм Витамин А (ретинола ацетат) в масле

15 отзывов, инструкция по применению

Ретинол — это самый первый в ряду всех витаминов, если использовать алфавитную классификацию этих жизненно важных (о чем красноречиво свидетельствует их название) органических соединений. Да, это витамин А собственной персоной, который используется не только в профилактических, но и в терапевтических целях и находит применение, в первую очередь, в дерматологической практике. Биохимическая активность ретинола обусловлена самой структурой этого вещества, имеющего много ненасыщенных связей, которые он так и стремится насытить, «нанизав» на них структурные единицы других веществ. В этой связи витамин А является активным участником окислительно-восстановительных реакций. Ретинол стимулирует образование пуриновых и пиримидиновых оснований, принимает участие в обеспечении энергией обменных процессов, «готовя почву» для синтеза АТФ.

Теперь — немного о фармакокинетических «приключениях» ретинола в организме человека. Попав в желудочно-кишечный тракт, препарат подвергается эмульгированию желчными кислотами и абсорбируется ворсинками кишечника. Там ретинол превращается в эфир ретинилпальмитат, который «приклеивается» к специфическим липопротеидам, проникает в лимфу и в виде хиломикронов прибывает в печень, где после расщепления хиломикронов ретинол наконец-таки выходит на свободу. Следующая его цель — попасть в кровь и транспортироваться в органы и ткани, которые нуждаются в нем. Призвав на помощь транспортный белок альбумин, ретинол распределяется в организме. Причем делает это он неравномерно: больше всего ретинола поступает в печень и сетчатку глаза, наименьшее же количество витамина достается сердцу, почкам, легким, жировым депо, надпочечникам и другим эндокринным железам. Ретинол способен аккумулироваться в организме «до лучших времен», депонируясь в форме ретинолпальмитата, запасы которого со временем понемногу обновляются.

Выводится ретинол медленно, в связи с чем надо очень тщательно подходить к вопросу его дозирования, чтобы избежать кумуляции вещества в организме и предупредить вероятные побочные эффекты.

Рассказ о полезных свойствах ретинола будет долгим, но полезным и информативным. Препарат, катализируя процессы белкового синтеза, способствует росту костной и хрящевой ткани. Стимулирует регенерацию эпителиальной ткани и предупреждает гиперкератоз. Активирует процессы клеточного деления в эпителии, участвует в образовании РНК и сульфатированных гликозаминогликанов, от которых во многом зависит проницаемость клеточных и лизосомальных мембран. В этом смысле ретинол и сам не лыком шит: будучи «от рождения» липофильным, он встраивается в липидный слой мембраны и оказывает модифицирующий эффект на липиды мембраны. Ретинол управляет биосинтезом клеточных оболочек, предопределяя активность процессов дифференциации клеток. Регулирует функции однослойного сквамозного эпителия, являющегося защитным барьером организма от проникновения различных инфекций. Замечен ретинол и в тесных связях с иммунной системой: он стимулирует образование антител и активирует фагоцитарные процессы.

Ретинол выпускается сразу в нескольких лекарственных формах: капсулы, драже, таблетки, капли и раствор для приема внутрь и наружного применения. При приеме ретинола следует знать, что он фармакологически не совместим с тетрациклиновым антибиотиками. Помня о возможной кумуляции препарат и потенцировании в связи с этим некоторых негативных побочных реакций, прием ретинола не рекомендуется сочетать с применением других препаратов, в состав которых включен витамин А.

маски, применение и полезные свойства

Лечение сухих и ломких волос может потребовать больших финансовых инвестиций. Поэтому начать лечение лучше всего с бюджетных средств. Использование витамина А для волос приобрело репутацию «копеечного» эликсира молодости. За какие заслуги?

О пользе

Волосы постоянно нуждаются в витаминной подпитке, без которой о здоровье волос не может быть и речи. И витамин А (ретинол) в этом комплексе занимает одно из важных мест, так как:

• делает волосы эластичными, упругими и прочными;
• защищает от действия солнечных лучей;
• укрепляет луковицы и способствует росту волос;
• регулирует работу сальных желез;
• препятствует сечению кончиков;
• увлажняет и питает волосы.

Он стимулирует выработку кератина (важнейшего строительного белка), предотвращает развитие воспалений, ускоряет восстановление поврежденных участков кожи и отвечает за жировые обменные процессы в эпидермисе.

Дефицит витамина А провоцирует выпадение волос, потерю блеска, сечение кончиков, чрезмерную сухость и образование перхоти. При регулярном употреблении внутрь и наружном применении качество волос улучшается за счет обменных процессов в коже головы: витамин действует на луковицу, которая подпитывается из кожных покровов.

Чрезмерное усердие в его использовании приведет к обратному эффекту – выпадению, сухости, а также появлению головных болей, тошноте, потере аппетита, аллергии. Курс лечения (дозировки выше профилактических) имеет противопоказания: беременность, хронический панкреатит, желчнокаменная болезнь, ожирение, гипертиреоз.

Применение для волос: спектр решаемых проблем

Ретинол не создает визуальный эффект лоска, а восстанавливает структуру – воздействует на причину проблемы, а не сглаживает патологическую симптоматику.

Перечень решаемых проблем с волосами:

• сухие, жирные волосы;
• ломкость, сечение, слабые луковицы.
• медленный рост;
• тусклый цвет.

Формы выпуска

Витамин А представлен разными фармацевтическими формами:

• Драже, капсулы и таблетки («ретинола ацетат», «ретинола пальмитат») удобны для внутреннего употребления, дозированы (по 3300, 5000, 33000 МЕ).

• Жидкий витамин во флаконах по 10 мл (масляный раствор «ретинола ацетат», «ретинола пальмитат») предназначается для внутреннего и наружного применения, но чаще всего используется при приготовлении масок и аппликаций, при употреблении внутрь сложно дозировать.
• Раствор в ампулах (1 мл) часто содержит коллаген, кератин, протеины, форма выпуска удобна для приготовления масок.

Чтобы извлечь из средства всю пользу и оградить себя от его вреда, необходимо придерживаться инструкций. Как добиться эффекта мягких, эластичных и крепких волос?

Как применять витамин А

Внутрь

Профилактическая дозировка при употреблении внутрь составляет порядка 3300 МЕ (или 1 мг) для взрослых. Употребление без необходимости дозировки большей чревато токсическим эффектом ввиду накопительных свойств. При беременности не следует превышать порог 2500 МЕ.

В каких продуктах содержится:

Ретинол содержится в продуктах как растительного, так и животного происхождения. Растительные источники – желтые, оранжевые и зеленые овощи и фрукты: морковь (12 мг/100 г), сладкий перец (10 мг), шпинат (8 мг), томат (2 мг). В них содержатся провитамины А – каротиноиды, которых требуется для восполнения дефицита в 6 раз больше.

Термическая обработка, длительное хранение уничтожают до 35% каротиноидов. Бессмысленно поедать морковный салат тазиками, если не заправить его растительным маслом, так как витамин А – жирорастворимый.

Лидерами по содержанию ретинола являются продукты животного происхождения: рыбий жир (19 мг/100 г) и говяжья печень (8 мг). Небольшое количество содержится в сливочном масле (0,5 мг), сыре (0,3 мг) и яичном желтке (0,3 мг).

Восполнить дефицит «натуральным» способом довольно сложно, если в вашем меню регулярно не присутствует рыбий жир, печень и свежий морковный салат с растительным маслом. Согласно недавно проведенным исследованиям, практически каждому рекомендованы дополнительные источники витамина А – фармацевтические препараты.

Удобнее всего использовать желатиновые капсулы или драже с четко рассчитанной дозировкой. Помните, что витамин Е, цинк усиливают усвояемость ретинола. Слабительные и «жиросжигающие» препараты ухудшают его всасываемость.

Наружное использование эффективно, когда ретинол «общается» с луковицей и кожей.

Результата не будет, если воздействовать витамином А на кончики волос или длину: нет кровеносных сосудов и отсутствуют процессы деления клеток.

Использование наружно

• Масляный раствор из ампул или флакона обычно смешивается с базой (чаще всего – растительным маслом), втирается в кожу головы. Распределяя маску по волосам, воздействуем на них не ретинолом, а вспомогательными ингредиентами.
• Средство можно наносить на волосы в чистом виде, опять же – втирая в корни, но повышаются риски развития аллергии.
• Добавление в шампуни, маски улучшит их качества. Смешивание производится непосредственно перед нанесением на голову из расчета: на 1 ст. л. продукта – 0,5-1 ампулы (0,5-1 мл). После нанесения шампунь выдерживают не менее 5 минут, бальзам или маску – не менее 25 минут.

Инструкция к применению:

• На какие волосы наносить: сухие, незадолго до мытья.
• Как наносить маски правильно: втирать в корни, проведение массажа при нанесении усилит результат. Распределение по длине целесообразно, если в составе смеси имеются другие ухаживающие компоненты.
• Сколько держать: 30-60 минут. Раз в 1-2 недели можно использовать интенсивную масляную маску на ночь (базовое масло + витамин А).
• Надо ли смывать: ретинол выпускается в масляном растворе (ампулы, флаконы). Его нанесение в любом виде (маски, чистый витамин) требует смывания.
• Как часто использовать: не менее 2 раз в неделю, длительность курса – 2-3 месяца. После первой процедуры можно рассчитывать лишь на визуальный эффект. Для восстановления луковиц необходим длительный курс.

Коллекция рецептов и масок

О том, какие волосы становятся после применения ретиноловой маски, можно теоретизировать, а можно – убедиться опытным путем, пользуясь проверенными рецептами в домашних условиях.

Для блеска, прочности и эластичности

• 2 ст.л. оливкового масла:
• 1 ст. л. масляного раствора ретинола ацетат.

Смешать компоненты (масло подогреть), нанести на сухие волосы и массируя кожу головы, распределить смесь по длине. Утеплить, выдержать не менее часа. Промыть обыкновенным шампунем. Применять раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев.

От сухости, ломкости, сечения

• 2 ст.л. масла авокадо;
• 1 ст. л. витамина А;
• 5-10 капель ЭМ иланг-иланг.

Теплое масло авокадо смешать с ретинолом и эфирным. Втереть в корни, распределить по длине. Волосы укутать пленкой и полотенцем. Время выдержки – 40-60 минут. Использовать 2 раза в неделю не менее месяца.

При сильном выпадении

• 1 ст. л. луковичного сока;
• 1 ст. л.репейного и касторового масла;
• 1 ст. л.настойки перца и ретинола.

Смешать компоненты и втереть маску в кожу, энергично массируя. Не утеплять, смыть через 30 минут. Для устранения запаха в последнюю воду добавить лимонный сок. Повторять процедуру через день, длительность курса – минимум 2 месяца.

Для жирных волос

• по 1 ч. л. витамина А, димексида, лимонного сока.

Смешать компоненты, втереть в корни и утеплить голову. Смыть через 30 минут. Использовать раз в неделю не менее месяца.

Где приобрести?

Купить синтетический витамин А можно в любой аптеке. Стоимость флакона (10 мл, 50 мл) – 70-120 р., капсул (5000 МЕ, 20 шт.) – 6-8 р. Инструкция к препаратам содержит описание фармакологических свойств, указание дозировок и перечень противопоказаний.

Мнение эксперта

В линейке бюджетных средств для волос витамин А выделяется не только ценой, но и результативностью.Однако в гонке за лучшим эффектом не нужно рисковать здоровьем. Употребляя синтетический препарат внутрь, строго соблюдайте указанные дозировки.

Автор статьи: Bill Hedword

Тебе понравилось?…Поставь +1:

виды, как выбрать, обзор 12 эффективных кремов, отзывы

Что такое ретинол и как он действует на кожу

Ретинол (витамин А) – это жирорастворимый витамин и антиоксидант, который в нашем организме выполняет множество задач: например, поддерживает иммунитет, обеспечивает остроту зрения, способствует росту костей и отвечает за здоровье волос. При этом в косметологии сильнее всего ценится эффект, который витамин А оказывает на кожу: благодаря небольшому молекулярному весу он легко проникает в нее на клеточном уровне и воздействует не только на поверхностный, но и на более глубокий дермальный слой.

В чем конкретно выражается польза ретинола для кожи?

• Разглаживает морщины (в том числе глубокие).
• Осветляет пигментные пятна.
• Борется с акне и постакне (особенно в составе пиллингов).
• Выравнивает тон и рельеф кожи.
• Стимулирует производство коллагена и эластина.
• Повышает упругость кожи.
• Ускоряет процесс регенерации клеток.
• Улучшает циркуляцию крови

Виды кремов с ретинолом

Вопреки распространенному мнению, не все кремы с ретинолом относятся к категории антивозрастной косметики. Изначально дерматологи использовали его для лечения проблемной кожи, страдающей от прыщей, акне и постакне. Польза витамина А очевидна и при борьбе с первыми признаками фотостарения: тусклый цвет, неровный рельеф, мимические морщинки, пигментация. Поэтому на вопрос о том, с какого возраста стоит использовать кремы с ретинолом, нельзя ответить однозначно – все зависит от того, какую проблему вы хотите решить.

Дневной крем для кожи лица

Добавлять ретинол в дневные кремы начали относительно недавно. Витамин А «не любит» ультрафиолет и разрушается под воздействием солнечных лучей, поэтому лучше всего не применять кремы с ретинолом в период повышенной солнечной активности или использовать формулы с SPF-фильтрами. В дневных кремах для лица ретинол обычно содержится не в чистом виде: вместо него добавляются различные ретиноидные соединения.

Ночной крем для кожи лица

Наиболее популярная форма косметики с ретинолом – ночной крем для кожи лица. В темное время суток фоточувствительный витамин А не нуждается в защите от солнца и действует наиболее эффективно.

Крем для области вокруг глаз

Область вокруг глаз отличается повышенной чувствительностью и частенько страдает от обезвоживания, а ретинол, как известно сушит кожу. Чтобы избежать негативных последствий, в кремы для области вокруг глаз ретинол добавляют в небольшой концентрации, дополняя его мощными увлажняющими компонентами: например, алоэ и гиалуроновой кислотой.

Крем для области шеи и декольте

Применение крема с ретинолом для области шеи и декольте позволяет подтянуть кожу и вернуть ей упругость, а также сократить количество морщин.

Крем для рук

Возраст женщины, чаще всего, выдает не лицо, а руки, за которыми мы обычно забываем ухаживать. Кремы с ретинолом помогут защитить их от пигментации и сделают кожу более гладкой.

Как выбрать крем с ретинолом

Витамин А – весьма «капризный» ингредиент. Он плохо переносит соседство с другими компонентами в составе косметики, разрушается под воздействием ультрафиолетовых лучей и, при неправильном использовании или дозировке, сушит кожу, а также провоцирует шелушение и раздражение.

На что обратить внимание при выборе крема

Концентрация ретинола. Обычно в бьюти-средствах она не превышает 0,01 – 2%, однако разные типы кожи реагируют на витамин А по-разному. К примеру, если кожа тонкая и чувствительная, стоит начать с концентрации не выше 0,025%. Если жирная – с 0,5%, ведь жирной коже подсушивающий эффект ретинола только на пользу. При этом начинать пользоваться кремом лучше с 1 раза в неделю, постепенно увеличивая дозировку.

Увлажняющие компоненты. Ретинол сушит кожу и нередко вызывает шелушение и покраснение. Чтобы минимизировать его негативное воздействие, ищите на баночке с кремом информацию о составе. В первую очередь, вам нужны формулы с натуральными маслами, экстрактом зеленого чая, витамином С, керамидами, пептидами и гиалуроновой кислотой. Если по прошествии двух недель использования кожа все равно остается сухой, добавьте к привычной косметике увлажняющие сыворотки и маски.

Текстура крема и тип кожи.

• Жирной коже подойдет крем для лица с ретинолом на безмасляной основе. Никаких ингредиентов, которые закупоривают поры!
• Сухой коже, напротив, понравятся более плотные кремы с маслами в составе. Особенно важны компоненты, которые позволяют удерживать влагу.
• Чувствительной коже нужна минимальная концентрация ретинола, дополненная гипоаллергенными и успокаивающими компонентами – например, ромашкой и алоэ вера.
• Для ухода за нормальной кожей лучше всего подойдут кремы на водной основе.

Средство с ретинолом – одно. Переизбыток косметики с ретинолом может привести к химическому ожогу, особенно если пренебрегать инструкцией по применению. Поэтому лучше не использовать в уходе за кожей сразу несколько средств с ретинолом.

Возраст. Для борьбы с возрастными изменениями кожи кремы с ретинолом начинают использовать уже с 25-30 лет. При этом у каждого возраста – свои особенности.

• Крем с ретинолом после 30 лет. Главная задача ухода – профилактика старения, поэтому на ранних этапах достаточно небольшой концентрации ретинола – от 0,1%. Крем наносят на очищенную и увлажненную кожу: например, после использования сыворотки или через 20-30 минут после применения ежедневного увлажняющего крема.
• Крем с ретинолом после 40 лет. Цель – борьба с морщинами и увяданием кожи. Концентрация ретинола – от 0,4 до 1% (постепенное увеличение). В этом возрасте к крему для лица важно добавить и крем для ухода за областью вокруг глаз. Ретинол поможет убрать «паучьи лапки» в уголках глаз и зрительно разгладит поверхность кожи.
• Крем с ретинолом после 50 лет. В этом возрасте ретинол способствует восстановлению и регенерации клеток, а также синтезу коллагена и эластина, который наша кожа вырабатывает все меньше и меньше. Концентрация ретинола от 1% и выше поможет разгладить даже глубокие морщины, убрать «сеточку», сузить поры, осветлить пигментные пятна и сделать контур лица более четким. В дополнение к уходу с ретинолом (не только для лица, но и для рук, области вокруг глаз, шеи и зоны декольте) важно увлажнять и питать кожу. Для этого подойдут комплексы натуральных масел, экстракты, эссенции, сыворотки, маски и другие средства с высокой концентрацией активных веществ.

Обзор антивозрастных кремов от L’Oreal Paris

Антивозрастной балансирующий крем для лица L’Oreal Paris «Revitalift»

посмотреть

Крем идеально подходит для смешанной кожи лица. Его формула содержит про-ретинол А, фибро-эластил и питательные витамины, которые разглаживают морщины и препятствуют появлению новых.

ОТЗЫВЫ:

У меня имеются достаточно ощутимые уже морщины на лбу, и за счет того что крем хорошо увлажняет и питает мою кожу, морщины заметно заполняются и становятся менее заметными. Покупаю данный крем уже во второй раз и не могу нарадоваться. Моя кожа чувствует себя с ним прекрасно.

sonysemen2008 (iRecommend.ru)

Применяя крем на ночь вы восстанавливаете кожу после насыщенного событиями дня. На утро лицо выглядит свежим, отдохнувшим, разглаженным, без лишнего жирного блеска. Используя данный крем днем вы не только получаете хорошую базу под макияж и матирование на 4 часа, но и увлажняете кожу, не перегружая её.

Марчелла Мастрояни (iRecommend.ru)

Дневной антивозрастной крем для лица L’Oreal Paris «Revitalift»

посмотреть

Крем направлен на активную регенерацию клеток: он сокращает количество морщин и оказывает мощный лифтинг-эффект, возвращая коже молодость и упругость. Помимо антивозрастных, в состав крема вошли компоненты, обеспечивающие глубокое увлажнение и питание.

Ночной антивозрастной крем для лица L’Oreal Paris «Revitalift»

посмотреть

Пока вы отдыхаете, ваша кожа понемногу возвращает себе молодость и красоту: про-ретинол А и фибро-эластил стимулируют клеточное обновление и способствуют разглаживанию морщин. День ото дня кожа становится более упругой и увлажненной.

Антивозрастной крем против морщин для лица, контуров и шеи L’Oreal Paris «Revitalift»

посмотреть

Комплексное средство, которое оказывает глубокое действие и позволяет бороться с признаками старения, возникающими на коже лица и шеи. Крем возвращает четкость контурам лица и заметно сокращает морщины, делая кожу гладкой и эластичной.

ОТЗЫВЫ:

Для зимы вариант отличный, а если кожа сохнет и подаёт сигналы о том, что она уже не так юна и свежа, как раньше, советую к нему присмотреться. И да, не стоит смущаться слова «антивозрастной», ухаживать надо начинать после 20, а уж если подходит к третьему десятку, то и подавно!

GalinAh (www.irecommend.ru)

Дневной крем L’Oreal Paris «Возраст эксперт»

Эксперты разработали серию кремов, направленных на восстановление и увлажнение кожи – от первых морщин в 35+ до глубокой регенерации в 65+. Уникальные комплексы компонентов позволяют удовлетворить потребности кожи в любом возрасте.

«35+» – увлажняет на 24 часа и сокращает количество морщин, выталкивая их изнутри. Растительный экстракт опунции поддерживает естественное обновление клеток и возвращает коже эластичность.

посмотреть

«45+» – формула крема на основе ретинопептидов и виталина сокращает количество морщин и делает контур лица более четким.

посмотреть

«55+» – подтягивает овал лица, сокращает количество морщин и глубоко питает кожу благодаря уникальному комплексу натуральных масел в составе.

посмотреть

«65+» – борется с пигментацией и оказывает мощный лифтинг-эффект: контур лица становится более четким, кожа – упругой, а цвет – ровным и сияющим.

посмотреть

ОТЗЫВЫ:

«Консистенция у него легкая и быстровпитывающаяся. Не липкая и нежирная. После его применения на 3 день морщинки стали меньше бросаться в глаза. Крем отлично питает и увлажняет в течении всего дня. Кожа заметно посвежела и стала более подтянутой».

MissDevil (www.irecommend.ru)

Ночной крем L’Oreal Paris «Возраст эксперт»

В серию ночных кремов вошли средства 35+, 45+, 55+ и 65+, которые позволяют ухаживать за возрастной кожей на каждом этапе старения.

«35+» – борется с первыми признаками увядания и эффективно разглаживает морщины благодаря биосферам коллагена, которые проникают глубоко в слои кожи.

посмотреть

«45+» – восстанавливает упругость кожи и способствует ее регенерации. Ретинопептиды разглаживают морщины и запускают процесс обновления на клеточном уровне.

посмотреть

«55+» – крем интенсивно питает и подтягивает контур лица, сокращая количество морщин и делая кожу более упругой.

посмотреть

«65+» – комплекс мультивитаминов и виталин способствуют обновлению и глубокому питанию кожи: морщины сокращаются, контур лица восстанавливается, а цвет кожи становится более ровным и сияющим.

посмотреть

ОТЗЫВЫ:

«Использую крем более 2х месяцев и хочу сказать, что вполне довольна им. Во-первых моя чувствительная кожа хорошо восприняла его. Во-вторых соглашусь с обещаниями производителя. Кожа действительно стала более гладкой и ровной. <…> Овал лица подтянулся, кожа лица в тонусе. Мелкие морщинки стали менее заметны».

СердцеОкеана (www.irecommend.ru)

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Длительный прием больших доз витамина А может вызвать развитие гипервитаминоза А.

Со стороны нервной системы и органов чувств: быстрая утомляемость, сонливость, вялость, раздражительность, головная боль, потеря сна, судороги, дискомфорт, внутриглазная гипертензия, нарушение зрения.

Со стороны пищеварительной системы: потеря аппетита, уменьшение массы тела, тошнота, боли в животе, афты, сухость во рту, очень редко — рвота.

Возможно обострение заболеваний печени, повышение активности трансаминаз и щелочной фосфатазы.

Со стороны мочевыделительной системы: поллакиурия, никтурия, полиурия.

Со стороны кроветворной системы: гемолитическая анемия.

Со стороны опорно-двигательной системы: изменения на рентгенограммах костей, расстройство походки, болезненность костей нижних конечностей.

Со стороны иммунной системы: реакции гиперчувствительности.

Со стороны кожи и подкожной клетчатки: трещины кожи губ, желто-оранжевые пятна на подошвах, ладонях, участке носогубного треугольника, подкожный отек; в отдельных случаях в первый день применения может возникать зудящая пятнисто-папулезная сыпь, что требует отмены препарата; зуд, эритема и сыпь, сухая кожа, выпадение волос, фоточувствительность.

Другие: нарушение менструального цикла, гиперкальциемия, повышение температуры, гиперемия лица с последующим шелушением.

С уменьшением дозы или при временной отмене лекарственного препарата побочные явления проходят самостоятельно.

При заболеваниях кожи применение высоких доз препарата после 7-10 дней лечения может сопровождаться обострением местной воспалительной реакции, которая не требует дополнительного лечения и в дальнейшем ослабевает. Этот эффект связан с миело- и иммуностимулирующим действием препарата.

В случае появления каких-либо нежелательных реакций посоветуйтесь с врачом относительно дальнейшего применения препарата!

Витамины для волос в ампулах: когда их стоит использовать?

Слышала что-нибудь про волшебные ампулы для волос? Если твои волосы ломкие, сухие и не хотят слушаться – самое время устраивать витаминотерапию! На носу весна, канун авитаминоза – так будь же во всеоружии. Твоим волосам нужна надежная защита и уход.

 

Витамины для волос: между вами химия

Ты полюбишь их с первого тестирования. Если ты до сих пор не обратила внимания на ампулы с витаминами в качестве ухода за волосами – читай! Девушки выбирают их как в качестве ингредиентов полезных масок, так и в роли самостоятельных средств по уходу. Что же в них такого особенного?

• Все или ничего! Ампулы для волос — это чистая польза. Только витамины, без лишних добавок.
• Цена чаще всего вызывает довольный смех.
• Удобная дозировка. Обычно в аптеке продаются наборы ампул в картонных коробочках, каждая скляночка предназначена для одного применения.
• Высокая концентрация. Благодаря четкой формуле витамины действуют на волосы быстро и целенаправленно, в отличие от комплексных средств по уходу за волосами. Особенно при непосредственном нанесении на кожу головы.
• Эффект не на один раз. Если будешь использовать витаминотерапию регулярно, результат закрепится и приятно тебя порадует.

 

Волшебные склянки

Полезные микроэлементы продаются в жидком виде в баночках. В любой аптеке ты можешь приобрести волшебный коктейль для красоты твоих волос. Самое главное – правильно приготовить «зелье» и не переборщить с ингредиентами. Увы, современные климатические условия, экология и другие внешние воздействия не самым лучшим образом сказываются на красоте и здоровье волос. Поэтому зачастую организму не хватает тех полезных веществ, которые ты получаешь из пищи. Особая помощь необходима твоей прическе: волосы нуждаются в укреплении, питании и увлажнении. Им готов прийти на помощь целый отряд витаминов:

• А – он же ретинол. Устраняет ломкость волос, увлажняет их. Оказывает живительное воздействие на волосяные луковицы, укрепляя их.
• В1 – надежный помощник в борьбе со стрессом от внешних воздействий.
• В2 – настоящий борец с секущимися кончиками и засаленными корнями, помогает сохранить естественный баланс волос.
• В3 – не даст тебе состариться раньше времени. Этот витамин активно борется с нарушением распределения пигментации. Проще говоря – с сединой.
• В6 – с ним у тебя меньше шансов на возникновение раздражительности кожи, перхоти и себореи.
• В8 – укрепляет волосы, предотвращая их выпадение.
• В9 – способствует регенерации клеток.
• В12 – работает в паре с предыдущим товарищем. Они также активно борются с возникновением перхоти и способствуют здоровому росту волос.
• С – дает жизнь тусклому волосу и питает луковицы изнутри.
• D – как следует защищает прическу от внешних воздействий: фена, плоек, ветра и солнечных лучей.
• Е – борется с тусклостью волос. Этот витамин просто незаменим для длинноволосых девушек, т.к. он регулирует кислородный обмен. А еще, он увлажняет волосы и делает их упругими.
• F – отлично сочетается с витамином E. Он способствует предотвращению заболеваний кожи головы.

 

Капризные витамины для волос в ампулах

Сейчас мы будем говорить подробно об особенностях этих самых чудо-ампул. Дело в том, что каждый витамин ты можешь приобрести отдельно, но сочетаются они далеко не со всеми микроэлементами. Внимательно читай, что можно и что нельзя делать, используя витамины для ухода за волосами.

Несовместимые пары:

• Аскорбиновая кислота (витамин С) и любые витамины группы В, т.к. снижается их способность растворяться в воде.
• В группе В тоже не все «дружат»: так, В1 нельзя сочетать с витаминами В2, В3 и В6.
• В12 плохо действует в компании с В1, В3 и витаминами С и Е.

Созданы друг для друга:

• А, Е и С – счастливая троица в борьбе с тусклостью и сухостью. Тройная формула живительной силы!
• В6 и В12 – организованная группировка, противостоит ослабленным волосяным луковицам. Всем волосам оставаться на своих местах!
• Витамин В2 живет в гармонии с ретинолом (А).
• В2 и В6 также отлично сочетаются.
• Еще одна пара, настроенная против выпадения волос – витамин В8 и Е. Возьми на заметку.
• Группа В – очень капризные витамины. Но всех представителей этого разряда ты можешь смело сочетать с экстрактом алоэ.

 

Герои в лицах

Почти все витамины продаются в аптеках в свободном доступе. Если названия препаратов тебе запомнить трудно, можешь смело называть фармацевту имена «главных героев» и будь бдительна: часто работники аптек пытаются продать более дорогие аналоги. Так что, вот для тебя краткий экскурс по витаминам.

• Ацетат ретинола (витамин А)

Вообще этот препарат предназначен для внутримышечных инъекций. Им лечат ожоги, нарушения пигментации и некоторые формы себореи. Также ты можешь смело добавлять его к своему волшебному зелью в сочетании с витаминами Е и В6.

• Токоферол (витамин Е в ампулах)

Объем одной стеклянной ампулы – 1 мл. Сами витамины представляют собой масляный раствор витамина Е, который укрепляет и питает волосы, усиливая действие витамина А (в комплексе). Также приобрести его ты можешь в виде капсул.

• Аскорбиновая кислота (5% раствор витамина С в ампулах)

В отличие от большинства других витаминных ампул, этот вариант содержит в себе еще и другие компоненты: помимо аскорбиновой кислоты в одной ампуле содержится до 5 мл. других полезных кислот. Витамин С участвует в регенерации клеток, восстановлении тканей. Чтобы вернуть волосам силу и упругость, смело добавляй содержимое этих ампул в ухаживающие маски и бальзамы для волос.

• Никотиновая кислота (1% раствор витамина РР)

Ампула этого препарата содержит в себе 10 мг никотиновой кислоты и вспомогательные вещества, такие как гидрокарбонат натрия и воду. В картонной пачке чаще всего ты найдешь 10 ампул по 1 мг витаминов.

Важно: применяй никотиновую кислоту не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы не пересушить волосы. Витамин РР способствует быстрому росту волос и активной выработке естественного пигмента.

Витамины для волос в ампулах: используй правильно

Чистые витамины для волос – это не рекламные марки. Их состав прост, цена невысока, поэтому универсального рецепта применения этих ампул не существует. Тем не менее, при добавлении витаминов в свой комплекс ухода за волосами, соблюдай простые правила:

• Втирай содержимое ампул непосредственно в кожу головы. Так эффект наступит быстрее, без посредников и прелюдий. Делай это бережно, чтобы не повредить и без того слабые волосы.
• Принимай перед сном. Врачи-трихологи считают, что именно в ночное время суток витамины усваиваются волосами наиболее эффективно.
• Не переборщи! Ампулы для того и созданы, чтобы не намудрить с граммовкой. Не забывай: все есть яд, все есть лекарство – зависит от дозы.
• Нельзя хранить вскрытую ампулу, поэтому экономить средство в данном случае бессмысленно.
• Очень аккуратно вскрывай ампулу! Чтобы не пораниться стеклом, используй специальную пилочку (обычно прилагается к набору). Также иногда ампулы изготавливают со специальной риской, местом удобного надлома склянки.

Иногда совсем не обязательно тратить большие деньги, чтобы получить качественный рецепт ухода за волосами. Немного витаминов в стеклянной ампуле, капля женской хитрости, и вот она – простая химия здоровой ухоженной прически!

Внимание! Статья носит ознакомительный характер. Посоветуйтесь со специалистом (дерматолог, трихолог) прежде, чем использовать витаминные ампулы для волос!

© Автор статьи: Людмила Александрова

Специально для сайта 24hair.ru

 

 

 

 

Витамины А и Е — хорошие ингредиенты масок для волос, способствующих укреплению и росту

Применение витаминов А и Е для волос

 

В аптеках витамин Е продается под именем Токоферола ацетат, а витамин А – ретинола ацетат.

В первую очередь хочется отметить, что, спрашивая их у фармацевта, стоит сделать упор на том, что Вам нужны витамины в масле, для наружного применения. Многие пользуются теми же витаминами в капсулах (созданных для приема внутрь), но это неудобно и к тому же дороже.

 

 Эти витамины признанные средства для молодости и красоты.

Витамин А делает локоны эластичными, упругими, защищая от вредного воздействия солнечных лучей, влияет на активный рост. Именно недостаток витамина А приводит к сухости и ломкости волос.

Витамин E. Он способствует восстановлению волос, борется с выпадением, способствует росту.

Витамины А и Е особенно хороши во взаимодействии, так проявляется их синергетический эффект.

 

Витамины А и Е особенно полезно употреблять внутрь с едой и в качестве пищевой добавки (самый доступный вариант – Аевит). Но и при нанесении на волосы в составе масок эти витамины дают отличный эффект.

 

В первую очередь стоит отметить, что для питания волос, ускорения роста витамины следует наносить на кожу, втирать их в корни волос. Некоторые используют жидкие витамины для ухода за кончиками. Этот способ тоже хорош, но эффект в данном случае, на мой взгляд, получается за счет масла, в котором разведены А и Е, а не собственно витаминов. Дело в том, что отросшая (мертвая) часть волоса не может усвоить и использовать витамины для восстановления, т.к. не имеет кровеносных сосудов, а процесс деления клеток отсутствует.

 

Если вы решили использовать витамины для стимуляции роста и улучшения внешнего вида волос, то можно сделать маску:

 

Например, довольно простой рецепты маски для укрепления корней, а также гладкости и шелковистости волос:

• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 столовая ложка витамина А
• 1 столовая ложка витамина Е

Это количество ингредиентов рассчитано на длину волос примерно до середины спины. Вы можете менять пропорции, добавляя больше/меньше оливкого (или любого другого) масла. Все это смешивается, наносится на волосы до мытья. После этого волосы можно заплести в косу, накрыть пищевой пленкой или пакетом. Держать как можно дольше. Минимум 1 час.

 

Также витамины А и Е можно добавить в смесь, которая подойдет от сухости, ломкости и секущихся кончиков волос. Для этого возьмите 1 — 2 столовые ложки масла авокадо, по 1й столовой ложке витаминов, а также 10 — 15 капель эфирного масла иланг иланг.

 

По аналогии с этими рецептами кладите масла по 1й столовой или чайной ложке в самые разные домашние маски. И помните, что для лучшего эффекта, такие средства следует втирать в кожу головы.

 

Строгого рецепта как такового тут нет, можно смешать с тем, что в данный момент есть под рукой.

Витамины в дерматологии. Обзорная статья — ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России

К витаминам относят группу органических соединений, имеющихся в малых количествах в клетках и катализирующих различные химические реакции. Известно, что практически все гиповитаминозы сопровождаются теми или иными изменениями кожи и ее придатков. В дерматовенерологии витамины и их различные комплексы используются для неспецифической иммуномодулирующей терапии, которая изменяет взаимоотношения организма с этиопатогенетическими факторами и лекарственными препаратами, применяющимися для лечения данного заболевания.

Витамины подразделяют на два класса:

• водорастворимые: тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота, кобаламин, аскорбиновая кислота, биотин,
• жирорастворимые: ретинол, кальциферол, токоферол, филлохинон.

Водорастворимые витамины

Тиамин (витамин В₁) контролирует важнейшие процессы энергообразования и биосинтеза веществ живой клетки. Этот витамин участвует в обмене углеводов, нуклеиновых кислот, белков, липидов. Действие тиамина характеризуют как гипосенсибилизирующее, обезболивающее, противозудное, противовоспалительное; он стимулирует детоксикационную функцию печени, оказывает благоприятное влияние на состояние центральной нервной системы. Тиамин стимулирует меланогенез, а также синтез элементов соединительной ткани. Сообщается об изменении при дефиците в организме тиамина перекисного окисления липидов; в частности, установлено повышение проницаемости лизосомальных и плазматических мембран лейкоцитов. Существуют наблюдения об участии тиамина в иммунологических реакциях. Действие этого витамина реализуется путем активации биосинтеза нуклеиновых кислот и белков, лежащего в основе пролиферации как тимоцитов, так и костномозговых клеток. При дефиците тиамина угнетается как клеточный, так и гуморальный иммунитет.

Тиамин рекомендуют при экземе, псориазе, красной волчанке, при заболеваниях с фотосенсибилизацией — фотодерматозах: порфириновой болезни, красной волчанке, пеллагре; а также  нейродермите, почесухе, хронической крапивнице, кожном зуде, себорее, красном плоском лишае, при вовлечении в патологический процесс периферической нервной системы у больных с опоясывающим лишаем, лепрой, а также в комплексном лечении витилиго, круговидного и себорейного выпадения волос, ознобления, хейлитов, обыкновенных угрей, пиодермии, кандидоза.

С другой стороны, врач-дерматолог в своей практике может столкнуться и с отрицательными эффектами витамина В₁, обусловленными аллергическими реакциями: крапивницей, кожным зудом, отеком Квинке, эритродермией. Проявлением повышенной чувствительности к тиамину в условиях его производства является и контактный дерматит.

Рибофлавин (витамин В₂) участвует в процессах энергетического обмена. Он входит в состав ферментов тканевого дыхания, оказывает влияние на обмен нуклеиновых кислот, белков, углеводов, липидов. Этот витамин оказывает благоприятное влияние на процессы роста, регенерации и трофики тканей, тесно связан с обменом ряда других витаминов, стимулирует фагоцитоз, меланогенез.

При недостаточности в организме рибофлавина плохо заживают раны и трофические язвы.

Препараты рибофлавина эффективны в комплексе с другими средствами при хейлитах, ангулярном и афтозном стоматите, глоссите, при трещинах губ, себорейном дерматите, алопеции, розацеа, фотодерматозах, псориазе, экземе, нейродермите, почесухе, обыкновенных угрях, стрептодермии. Витамин В₂ показан при длительном применении антибиотиков, сульфаниламидов, гормонов, противомалярийных препаратов, которые нередко применяются в дерматологии. Стимулирующее влияние рибофлавина при трофических нарушениях в тканях, а также его участие в процессе регенерации позволяют использовать этот витамин для лечения ожогов.

Никотиновая кислота (витамин РР или В₃) входит в состав ферментов окислительно-восстановительных реакций, влияет на обмен углеводов, липидов, белков, снижает содержание глюкозы в крови, улучшает функциональное состояние ЦНС, печени и желудка, участвует в репаративных процессах кожи.

При недостатке никотиновой   кислоты развивается пеллагра (итал. pelle — кожа, agro — шероховатый). Основные проявления пеллагры — фотодерматит и воспалительные поражения слизистой оболочки полости рта и языка. Дерматит располагается преимущественно на открытых участках. Эритематозный в остром периоде, он сопровождается зудом или жжением. Затем в течение 2 — 3 недель он становится сухим и чешуйчатым, кожа утолщается. Воротник Касаля — термин, используемый для описания резко очерченных кожных поражений, которые образуются вокруг шеи, напоминая ожерелье. Кожные поражения возникают также на участках костных выступов и на лице. Кожные симптомы пеллагры при добавлении в рацион никотиновой кислоты  быстро исчезают по центробежному типу. Снижение содержания в организме никотиновой кислоты установлено при псориазе, экземе, фотодерматозах.

Благодаря сосудорасширяющему действию никотиновой кислоты ее с успехом используют для лечения озноблений, хронического атрофического акродермита, болезни Рейно и склеродермии, а вследствие благоприятного влияния на состояние нервной системы и функцию печени — для лечения экземы, нейродермита, почесухи, красного плоского лишая, псориаза. Фотодесенсибилизирующее действие витамина РР позволяет применять его при фотодерматозах, а благоприятное влияние на функциональное состояние пищеварительного тракта — при красных угрях. Благодаря способности этого витамина предупреждать и уменьшать токсические явления его рекомендуют назначать при длительном приеме высоких доз антибиотиков, сульфаниламидов, антималярийных препаратов, а также в сочетании с другими лекарственными средствами — при хейлитах, стоматитах. Применение никотиновой кислоты дает хороший эффект при вяло заживающих ранах и язвах. Никотиновую кислоту назначают для получения феномена воспламенения при диагностике сифилитической розеолы и лепрозной эритемы.

Больным, страдающим аллергическими дерматозами, в период резко выраженного аллергического состояния (аллергический дерматит, экзема, крапивница) препарат назначать не следует. Из побочных явлений отмечают покраснение кожи лица и верхней половины туловища, повышение температуры кожи, иногда зуд и уртикарные элементы.

Пантотеновая кислота (витамин В₅). Установлено, что пантотеновая кислота принимает участие в обмене углеводов, жиров, белков, участвует в  окислительно-восстановительных процессах, в меланогенезе.

Пантотеновая кислота используется в дерматологической практике как дерматопротектор, т. к. обладает регенерирующим и противовоспалительным действием. Применяется в лечении атопического дерматита, экземы, трофических язв, ожогов, герпеса, алопеции и дерматозов различной этиологии.

Пиридоксин (витамин В₆)катализирует процессы, регулирующие обмен нуклеиновых кислот, белков, жиров, углеводов.

Дефицит пиридоксина приводит к развитию анемии, функциональных изменений в ЦНС, себорейного дерматита, глоссита, хейлита, выпадению волос.

Витамин В₆ применяют для лечения дерматозов, при которых определяется значительный недостаток пиридоксина в организме, — себорее, стоматитах, псориазе, склеродермии, опоясывающем лишае, фотодерматозах, атопическом дерматите.

Препарат показан больным, страдающим нейродермитом, экземой. Пиридоксин предупреждает и уменьшает токсические явления у лиц, длительно принимающих высокие дозы антибиотиков, противомалярийных и противотуберкулезных препаратов.

Установлен положительный клинический эффект у пациентов с обыкновенными угрями, для лечения которых применяли косметический крем, содержащий 0,5% пиридоксальфосфата.

Использование препарата в дерматологической практике при псориазе, экземе, нейродермите связано с его способностью стимулировать обменные процессы в коже и слизистых оболочках. У больных псориазом применение пиридоксальфосфата патогенетически обосновано дефицитом пиридоксина и нарушением обмена триптофана на уровне В₆-зависимого фермента.

Возможны аллергические реакции на пиридоксин — кожный зуд, крапивница, токсикодермии.

Фолиевая кислота (витамин В₉). Фолиевая кислота играет важную роль в обмене серина, глицина, гистидина, биосинтезе молекул ДНК и РНК. Существенное значение имеет она и для нормального течения процессов роста, развития, пролиферации тканей, меланогенеза.

Назначение фолиевой кислоты сопровождается клиническим эффектом при псориазе, солнечной крапивнице, почесухе, поздней кожной порфирии, розацеа, хейлитах, гиперкератозах, герпетиформном дерматите, пиодермии, акне, лучевых поражениях кожи, а также при продолжительном применении цитостатиков, антибиотиков, сульфаниламидов. Так, сочетание метотрексата с фолиевой кислотой при лечении больных псориазом существенно снижает частоту развития таких серьезных побочных эффектов, как анемия, лейкопения, тромбоцитопения.

Фолиевую кислоту относят к витаминам, для которых характерна выраженная токсичность, так как даже однократное введение ее человеку в дозе более 100 мг вызывает симптомы, напоминающие отравление гистамином — резкое покраснение лица, зудящая пятнисто-папулезная сыпь и др. Положительные в ряде случаев кожные пробы свидетельствуют об аллергической природе таких явлений.

Кобаламин (витамин B₁₂). Установлена способность кобаламина повышать неспецифическую сопротивляемость к бактериальным инфекциям. Одной из основ механизма иммуномодулирующего действия этого витамина считают его воздействие на обмен нуклеиновых кислот и белков.

Витамин В₁₂ с успехом применяется при псориазе, фотодерматозах, герпетиформном дерматите, нейродермите.

При введении кобаламина возможны аллергические реакции в виде крапивницы и отека Квинке. Сочетанное применение кобаламина с тиамином чаще вызывает развитие аллергических реакций, чем раздельное. При выраженном гиперергическом состоянии в периоде обострения экземы и нейродермита назначение кобаламина способно усиливать аллергическую реактивность, поэтому в острой стадии дерматозов следует избегать применения этого витамина. Аналогичная тактика целесообразна при прогрессирующей стадии псориаза, псориатической эритродермии и артропатической его форме.

Аскорбиновая кислота (витамин С) участвует в образовании соединительной ткани, обмене белков, углеводов, липидов, синтезе гормонов коры надпочечников, нуклеиновых кислот, благоприятно влияет на регенеративные процессы, регулирует пигментный обмен в коже, стимулирует антитоксическую функцию печени, деятельность желез внутренней секреции, способствует адаптационным способностям организма. Препараты аскорбиновой кислоты характеризуются антитоксическим, гипосенсибилизирующим, противовоспалительным, антигиалуронидазным действием. In vitro выявлена бактериостатическая и бактерицидная роль витамина С по отношению к стафилококку и стрептококку.

Дефицит витамина С приводит к нарушению Т-системы иммунитета и менее значительным отклонениям гуморального иммунитета. Широко известен факт меланодермии при С-авитаминозе. Нарушение синтеза коллагена при авитаминозе выражается в плохом заживлении ран.

Положительное действие аскорбиновой кислоты отмечено при воспалительных, дегенеративных и других патологических процессах кожи. Назначение аскорбиновой кислоты целесообразно при токсикодермиях, аллергических дерматитах, экземе, нейродермите, почесухе, хронической крапивнице, красном плоском лишае, фотодерматозах, васкулитах, пузырчатке, стоматитах, глосситах, хроническом атрофическом акродерматите, хронической пиодермии, обыкновенных угрях, круговидном облысении, микозах стоп, а также при продолжительном применении кортикостероидных препаратов и  антималярийных  средств.   В терапии  заболеваний, проявляющихся сосудистой патологией кожи, эффективность возрастает при сочетании аскорбиновой кислоты и рутина.

Биотин (витамин Н) — это органическая кислота, которая участвует в многочисленных реакциях карбоксилирования. Дефицит биотина сопровождается алопецией, сухостью, чешуйчатостью кожи (себорея), гиперестезией кожи, отечностью и атрофией сосочков языка.

Применяется в лечении атопического дерматита, псориаза, экземы, алопеции, себореи. Хороший клинический эффект получен при лечении высокими дозами биотина acne vulgaris.

Жирорастворимые витамины

Витамин А (ретинол). По многообразию реакций, в которых участвует ретинол, он стоит на первом месте среди витаминов. Ретинол влияет на процессы размножения и роста, окислительно-восстановительные процессы, обмен белков, углеводов, липидов, синтез кортикостероидов и половых гормонов, нуклеиновых кислот. Ретинол участвует в регенерации эпителиальных тканей, регулирует процессы кератогенеза. Установлена такая важная функция ретинола, как поддержание стабильности плазматических и субклеточных мембран. В то же время гипервитаминоз ретинола приводит к сдвигам в активности фосфолипаз, играющих важную роль в изменениях состава биомембран. Установлены антиоксидантные свойства ретинола. Отмечают способности витамина оказывать иммуномодулирующее действие. Этот витамин вызывает относительное и абсолютное увеличение содержание В-лимфоцитов в периферической крови. При дефиците ретинола угнетается антителоообразование. Известна способность этого витамина снимать иммунодепрессивное влияние глюкокортикоидов.

Дефицит ретинола в организме закономерно проявляется нарушением процессов ороговения кожи и слизистых оболочек, особенно полости рта; отмечаются ломкость ногтей, выпадение волос, фринодерма (греч. Phrynos — жаба) — фолликулярный кератоз, при котором участки ороговения окружены зоной депигментации на коже верхних отделов рук и ног. Затем он переходит на туловище, спину, живот и шею. Поражения на лице могут напоминать комедоны при воспалении сальных желез волосяных фолликулов.

Благоприятное влияние ретинола при воспалительных, дегенеративных и других патологических процессах кожи служит основанием для широкого его использования в дерматологической практике. Этот витамин эффективен при заболеваниях, сопровождающихся гипертрофией рогового слоя эпидермиса (все формы ихтиоза, фолликулярный кератоз, гиперкератозы ладоней и подошв). Его применяют при лечении дерматозов, для которых характерны нарушения процессов кератинизации (псориаз), секреторной функции сальных желез (себорея, себорейное облысение, обыкновенные угри), при поражении слизистых оболочек (лейкоплакии), дистрофии ногтей, нарушениях роста волос (сухость и повышенная ломкость, монилетрикс (лат. monile ожерелье + греч. thrix волос; — наследственная дистрофия волос, проявляющаяся чередованием веретенообразных утолщений стержня волоса с участками истончения, сухостью, ломкостью и выпадением волос. В комплексе с другими средствами ретинол оказывается полезным в лечении экземы, хронической язвенной пиодермии, трофических язв, болезни Рейно. С учетом выраженных антиоксидантных свойств ретинола успешно используется его комбинация с токоферола ацетатом и 0,5 % селеновой мазью при лечении псориаза и облысения.

Гипервитаминозы А также характеризуются дерматологическими проявлениями: сыпью, зудом, пигментацией, желтым окрашиванием кожи ладоней и стоп, замедлением заживления ран, выпадением волос. На коже могут наблюдаться себорейные высыпания, кровоточивость слизистых оболочек рта.

Ретиноиды, будучи синтетическими производными витамина А, значительно расширили терапевтические возможности при целом ряде дерматозов, в том числе тяжелых и резистентных к другим лечебным средствам. Синтетические производные ретинола — ароматические ретиноиды — в сотни раз менее токсичны своего естественного предшественника, поэтому их можно употреблять в клинике в достаточно массивных дозах в течение длительного времени. Применение в клинической практике нашли этретинат (тигазон) и 13-цис-ретиноевая кислота (изотретиоин).

Влияние ретиноидов характеризуется удивительным многообразием биологических эффектов. В практическом отношении наиболее значимым является их противоопухолевое и иммуностимулирующее действие; при назначении этих препаратов у больных существенно возрастает общее количество лимфоцитов в крови и количество Т-клеток.

В лечении различных форм угревой сыпи применяется изотретиноин (коммерческое название препарата — «роаккутан»), обладающий себостатическим эффектом (угнетает секрецию сальных желез). Из побочных явлений в период приема максимальных доз роаккутана в части случаев наблюдают повышенную сухость кожи, особенно вокруг рта, слизистых оболочек полости рта, а также дерматит кожи лица, мокнутие, зуд, обратимую алопецию.

Другой ретиноид, тигазон, благодаря своему антипролиферативному эффекту, оказался эффективным при лечении псориаза. Эффективность лечения существенно возрастает при сочетании этретината с фотохимиотерапией. Такой комплексный подход авторы рекомендуют при лечении больных распространенным, часто рецидивирующим псориазом.

Существуют данные о благоприятном клиническом результате применения тигазона при лечении больных красным плоским лишаем слизистой оболочки полости рта, подострой красной волчанкой, гиперкератотической экземой кистей и стоп, ладонно-подошвенным гиперкератозом, пустулезом ладоней и подошв, ихтиозом различных форм.

Из наиболее часто встречающихся осложнений приема тигазона отмечены сухость слизистых оболочек, зуд, выпадение волос, обильное шелушение ладоней и подошв.

Кальциферол (витамин D). Большую роль в продукции витамина D играет кожа, где он может активно синтезироваться кератиноцитами, фибробластами и макрофагами под действием УФ-лучей.

Действие витамина реализуется путем регуляции фосфорно-кальциевого обмена; он оказывает также регулирующее влияние на состояние вегетативной нервной и сосудистой систем, усиливает пото- и салоотделение, улучшает рост волос, нормализует водный обмен в коже. Во многих тканях есть рецепторы к кальцитриолу, поэтому у него предполагается наличие разнообразных функций, пока еще не изученных. Так, в последнее время установлено его активное влияние на клеточную дифференцировку в нормальных и опухолевых тканях.

Благодаря широкому спектру биохимической активности кальциферолов их используют при лечении туберкулезной волчанки, скрофулодермы, хромомикоза. В литературе описан случай, когда назначение витамина D по поводу старческого остеопороза привело к регрессу сопутствующего псориаза у больной, что послужило основанием для использования витамина D в лечении данного заболевания.

Кальциферол может вызывать острое отравление с явлениями геморрагического васкулита. При продолжительном приеме высоких доз витамина могут отмечаться гнойничковая и угревидная сыпь, общая потливость. Эти явления уменьшаются при комплексном использовании кальциферола с ретинолом, тиамином и аскорбиновой кислотой.

Токоферол (витамин Е) оказывает влияние на обмен белков, углеводов, нуклеиновых кислот и стероидов, способствует накоплению ретинола и других жирорастворимых витаминов в организме, проявляет противовоспалительное и антитромботическое действие, понижает проницаемость сосудистой стенки, выполняет роль антиоксиданта. Защита липидов от перекисного окисления — одна из наиболее изученных функций витамина Е. Так как ненасыщенные липиды являются компонентом биологических мембран, эта функция токоферола очень важна для поддержания структурной целостности и функциональной активности липопротеиновых мембран клеток и субклеточных структур. Иммуностимулирующие свойства токоферола реализуются торможением деятельности Т-супрессоров. При этом витамин Е значительно повышает активность натуральных киллеров.

Назначение витамина Е показано при ихтиозе, дерматомиозите, склеродермии, болезни Рейно, фотодерматозах, псориазе, язвенном стоматите, плохо заживающих язвах голеней, рентгеновских язвах, обыкновенных угрях, себорее, гнездном выпадении волос, а также при дерматозах, связанных с нарушением функций половых желез. Установлены хорошие клинические результаты при сочетанном назначении токоферола ацетата, ретинола и 0,5% мази селенита натрия больным, страдающим псориазом и круговидным облысением.

Витамин Е используют в дерматологии также наружно — в виде масляного концентрата, либо мази, содержащей 3 % токоферола ацетата.

Витамин К (филлохинон) участвует в свертывании крови, усиливает противовоспалительное действие стероидных гормонов, оказывает влияние на регенерацию тканей, повышает устойчивость к инфекциям, обладает болеутоляющим действием. Недостаточность витамина К приводит к развитию геморрагического синдрома.

Назначение витамина К показано при ожогах и отморожениях, лучевых поражениях, дерматозах с геморрагическим компонентом, при язвенных стоматитах, гингивитах, дерматомиозите.

Витаминоподобные соединения

Липоевая кислота (витамин F) входит в полиферментный комплекс, участвующий в декарбоксилировании пировиноградной кислоты, проявляет выраженное гепатотропное и слабое гипогликемическое действие, активирует потребление глюкозы и пирувата тканями, уменьшает содержание холестерина и общих липидов в сыворотке крови, стимулирует фосфорилирование и биосинтез белка в печени.

Установлена эффективность липоевой кислоты при псориазе, дерматозах, сопровождающихся нарушениями функции печени и липидного обмена.

При длительном применении липоевой кислоты возможны кожные аллергические реакции.

Пангамат кальция (витамин B₁₅) оказывает влияние на липидный и углеводный обмен, повышает активность ферментов дыхательной цепи, в связи с чем заметно повышается усвоение кислорода тканями. Вследствие липотропного влияния витамина уменьшается общее содержание липидов в печени, а также холестерина, усиливается продукция глюкокортикоидов, наблюдается детоксицирующее действие.

Пангамат кальция успешно применяют при псориазе, почесухе, кожном зуде, токсикодермиях, а также для улучшения переносимости кортикостероидных и сульфаниламидных препаратов.

Рутин (витамин Р). К группе витамина Р относят ряд веществ — биофлавоноидов, обладающих способностью уменьшать проницаемость и ломкость капилляров.

Физиологическое действие витамина реализуется через эндокринные железы, посредством влияния на ферментные системы, участвующие в тканевом дыхании. Препараты витамина Р проявляют противогистаминное действие, антиоксидантные свойства. Рутин регулирует свободно-радикальный гомеостаз по нескольким механизмам. Во-первых, он нейтрализует наиболее опасные радикалы (пероксинитрит и гидроксил), во-вторых, контролирует продукцию клетками физиологически важных радикалов (супероксидов). Кроме того, рутин стимулирует выделение оксида азота, основного стимулятора расслабления мускулатуры сосудистой стенки.

При недостаточности витамина Р в организме отмечают характерные изменения в виде мелких внутрикожных кровоизлияний (петехии), которые возникают спонтанно, особенно на участках давления, и исчезают после назначения биофлавоноидов.

Применение витамина Р целесообразно при повышенной проницаемости кровеносных сосудов и их ломкости (геморрагический диатез, капилляротоксикоз). Эффективность витамина Р отмечена при токсикодермиях, аллергических дерматитах, экземе, крапивнице, васкулитах, экссудативной форме псориаза, эритродермиях, дерматозе Дюринга, лучевых дерматитах.

Одновременно с витамином Р целесообразно назначать аскорбиновую кислоту.

Метилметионинсульфония хлорид (витамин U),являясь донатором метильных групп, участвует в биотрансформации различных ксенобиотиков, а также метилировании гистамина, чем обеспечивает антигистаминный эффект. При изучении аутофлоры у работников, занятых в производстве метилметионинсульфония хлорида, было установлено значительное повышение числа микробов, увеличение числа гемолитических форм микроорганизмов, дрожжеподобных грибов. Такие изменения расценены как доказательство возможности неспецифического воздействия продуктов  производства витамина на общую реактивность  организма.

Витамин U оказался в известной мере эффективным средством в комплексном лечении больных псориазом, в особенности пациентов с сопутствующими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Материал подготовлен врачом-дерматокосметологом Лышканец С.Н

Почему вашим волосам и коже нужен ретинол

Уход за кожей, как и за волосами, — это тенденция, которую мы знаем и любим. Будь то шампуни с мицеллярной водой, скрабы для кожи головы с салициловой кислотой или целые линейки средств по уходу за волосами, основанные на трендовых ингредиентах для кожи (The Inkey List, мы смотрим на вас), мы действительно усвоили урок в 2020 году. Хорошая идея — добавить в наши схемы ухода за волосами столько же продуманных ингредиентов, сколько и в наши процедуры ухода за кожей.

Однако, хотя большая часть мира по уходу за волосами уже баловалась надежными фаворитами, такими как гиалуроновая кислота, глина и даже витамин С, уход за волосами с ретинолом был относительно неосвоенным явлением.Но могут ли наши волосы выиграть от золотого стандарта антивозрастного ухода за кожей?

При использовании для ухода за кожей ретинол, производное витамина А, способствует росту клеток кожи, способствуя обновлению клеток и стимулируя выработку коллагена. Целевой ингредиент «уменьшает видимость стареющей кожи, неровной текстуры и возрастных пятен», — объясняет лондонский дерматолог доктор Элиф Бенар. «Он также разглаживает и улучшает текстуру, а также делает кожу более гладкой и упругой», — добавляет она.

С учетом всего этого, может ли ретинол творить чудеса в уходе за волосами? Об этом говорят изменения в красоте и распространение ретинола в ней.

---

Что ретинол может сделать для волос?

Исследования того, какие формы витамина А, такие как ретинол, могут сделать для волос, немногочисленны, но все же существуют. Результаты нескольких исследований показали, что определенные ретиноиды могут быть полезны как для волос, так и для кожи головы. Наиболее успешная комбинация, которая работает в указанных исследованиях, — это комбинация полностью транс-ретиноевой кислоты (третиноин, ретиноид) и миноксидила. Было обнаружено, что этот дуэт лучше всего подходит для значительного улучшения состояния кожи головы и стимулирования роста волос.Его даже хвалят как потенциальное средство от алопеции.

Хотя необходимо провести дополнительные исследования ретинола, некоторые эксперты по коже и волосам, такие как дерматолог доктор Стивен Шапиро и трихолог и знаменитый колорист Ханна Габоарди, уже начинают воспевать его. Габоарди отмечает, что ретинол может работать, увеличивая приток крови к волосяным фолликулам в коже головы, что, в свою очередь, способствует росту волос. Д-р Сью Энн Чан, резидент-дерматолог Monpure (бренд, который, полное раскрытие информации, имеет свою собственную сыворотку для волос с ретинолом), также говорит о ее преимуществах для кожи головы: «Ключ к здоровым волосам начинается с кожи головы.Использование здесь мягкой формы ретинола поможет регулировать выработку кожного сала и избавиться от излишков масла в волосах. Он также работает как кнопка сброса для кожи головы, очищая область от мусора, чтобы другие ингредиенты для ухода за волосами оптимально впитывались ».

Доктор Венди Робертс, сертифицированный дерматолог и член экспертного совета по сгибанию волос DevaCurl, согласна с тем, что продукты, содержащие ретинол, особенно удобны при использовании вместе с ингредиентами. «Ретинол может увеличить проникновение других продуктов, особенно в области облысения, где мы пытаемся доставить продукты по фолликулу, чтобы стимулировать рост новых волос», — говорит она.

Короче говоря, считается, что ретинол в уходе за волосами может работать, помогая абсорбировать другие ингредиенты, укрепляющие пряди, восстанавливая кожу головы и способствуя росту волос.

Каковы потенциальные опасности и недостатки?

Как и многие новые и экспериментальные косметические практики, ретинол в уходе за волосами имеет свои потенциальные проблемы — и пока не все эксперты согласны с его использованием. «Я действительно не вижу пользы в его использовании для волос», — говорит Кристин Холл, вице-президент Aveda по исследованиям и разработке продуктов.Мнение Холла разделяет легендарный британский парикмахер Пол Эдмондс, который отмечает, что «известно, что ретинол увеличивает клеточный оборот, поэтому [результаты] могут выглядеть как перхоть».

Это правда, что использование ретинола на волосах и коже головы может потенциально вызвать некоторые нежелательные побочные эффекты. По иронии судьбы, наиболее серьезным побочным эффектом ретинола, о котором сообщалось несколько лет назад, было фактически выпадение волос. Однако важно отметить, что это было тогда, когда ингредиент использовался для ухода за кожей и часто использовался слишком часто.По словам Крейга Тейлора, креативного директора лондонского салона HARI’s, менее возможные побочные эффекты могут быть аналогичны тем, которые возникают при использовании ретинола на лице. К ним относятся «покраснение, раздражение, жжение, зуд, высыхание и шелушение кожи».

Тем не менее, это побочные эффекты, которых можно избежать или легко исправить в большинстве случаев за счет «менее частого применения и уменьшения наносимого количества», — говорит д-р Шапиро.

Тип ретинола, который вы используете, также имеет решающее значение. В то время как тем, у кого чувствительная кожа головы (или кожа в целом), вероятно, лучше вообще избегать этого ингредиента, любой, кто хочет попробовать его, должен выбрать конкретные продукты для волос с ретинолом, в большинстве из которых используются относительно мягкие и низкие формы ретинилпальмитата, в наименьшей степени. раздражает все ретиноиды.«Ретинилпальмитат может помочь укрепить кожу головы за счет улучшения клеточного обмена и увеличения выработки коллагена, чтобы создать наилучшие условия для роста волос», — говорит Тейлор.

Все эксперты могут согласиться с тем, что уход за волосами с ретинолом повышает чувствительность к солнцу так же, как и цвет лица. Из-за этого очень важно помнить свой SPF, особенно на проборе, чтобы защитить кожу головы. Самый простой способ нанести это спрей с SPF, как у Neutrogena.

Продукты для волос с ретинолом, которые стоит попробовать

Мир ухода за волосами с ретинолом все еще относительно не освоен, но мы рекомендуем присмотреться к нему в наступающем году.Эти формулы на основе ретиноидов — лучшее из того, что в настоящее время может предложить рынок:

Cel Microstem Shampoo & Conditioner

Gaboardi рекомендует этот дуэт, который видит ретинилпальмитат в своем списке Inkey List. «В его состав входят натуральные ингредиенты, которые уменьшают истончение и выпадение, а также технология стволовых клеток для увеличения кровотока и возобновления фазы роста волос», — говорит она.

Dr. Dennis Gross Root Resilience Антивозрастная сыворотка для кожи головы

Ретинол, предлагаемый доктором Деннисом Гроссом, представляет собой идеальный продукт для ухода за кожей и волосами.В его состав входят некоторые из рекомендованных дерматологами антивозрастных ингредиентов для ухода за кожей (например, пептиды, салициловая кислота и ретинол), которые оживляют кожу головы так же, как и цвет лица.

Monpure Follicle Boost Hair Density Serum

Разработанная британской торговой маркой Monpure (поставляющая в США) формула также содержит мягкий ретинилпальмитат. Доктор Чан, резидент бренда, говорит, что продукт обещает «отшелушивать и стимулировать клеточный обмен, а также может помочь усилить действие других ингредиентов формулы, таких как экстракт семян тыквы, который стимулирует волосяные фолликулы.”

Что ретинол делает при выпадении волос?

Вы, наверное, слышали о ретиноле, который является ингредиентом для ухода за кожей при таких проблемах, как морщины и прыщи, но меньше людей знают о пользе, которую он может принести для вашей кожи головы.

Во-первых, что такое ретинол?

Ретинол остается минным полем для навигации, так как существует множество типов, процентных соотношений и способов его использования. Но когда дело доходит до предоставления видимых антивозрастных преимуществ, его проверенный послужной список зашкаливает, что делает его одним из самых востребованных ингредиентов в уходе за кожей. В двух словах: он увеличивает обновление клеток кожи, делая кожу более гладкой и упругой, уменьшая тонкие линии и морщинки. Он также разглаживает и восстанавливает поверхность, поэтому является популярным средством от прыщей и пигментных рубцов.

Ретинол является производным витамина А, из которого существует много разных типов, называемых ретиноидами .Эти ретиноиды различаются по силе, поэтому вы должны быть осторожны при выборе из них. Самая сильная — это ретиноевая кислота (также известная как ретин-А или третиноин), которую часто используют в рецептах от прыщей. Он самый сильный, потому что в нашей коже естественным образом содержится ретиноевая кислота, поэтому она сразу же впитывается и начинает действовать. Все другие ретиноиды должны быть преобразованы, прежде чем наши клетки кожи смогут их поглотить — с другой стороны, это означает, что они с меньшей вероятностью будут вызывать раздражение нашей кожи. Следующими по силе являются ретинальдегид, ретинол, а затем сложные эфиры ретинола (такие как ретинилпальмитат) находятся на более мягком конце спектра.

Использование ретинола при выпадении волос

Недавние исследования показали, что ретиноиды могут бороться с выпадением волос, помогая избавиться от отечности волосяных фолликулов, а также улучшая всасывание других ингредиентов, направленных на ускорение роста волос.

Ретинилпальмитат в сыворотке для повышения плотности волос Follicle Boost от MONPURE представляет собой мягкий ретиноид, который очищает кожу головы от омертвевшей кожи и мусора, так что другие активные ингредиенты сыворотки, такие как экстракт семян тыквы, могут лучше впитываться и более эффективно стимулировать кожу головы.Результат? Более здоровый рост волос — и при этом более густые и густые волосы!

Ретинилпальмитат также укрепляет кожу головы, улучшая обмен клеток, увеличивая выработку коллагена, что создает наилучшие условия для роста волос. В то же время его можно использовать на чувствительной коже головы без раздражения (мы используем концентрацию 0,5%).

Как быстро я увижу результаты?

Как и в случае с любым другим средством по уходу за кожей, регулярное нанесение является ключевым моментом. Если вы используете ретинол безопасно и постоянно в составе актуальной, ориентированной на результат рецептуры, вы должны начать замечать улучшение состояния кожи головы и качества роста волос в течение нескольких недель.

Было проведено множество исследований по уходу за кожей, но очень мало исследований по уходу за кожей головы. Мы провели собственные пользовательские испытания, которые дали следующие результаты:

После использования нашей сыворотки для повышения плотности волос Follicle Boost, содержащей ретинилпальмитат:

• 76% людей согласились с тем, что после продолжительного использования их волосы стали гуще
• 74% людей согласились с тем, что после продолжительного использования рост волос ускорился
• 82,7% людей согласились с тем, что после продолжения использования он положительно влияет на здоровье и состояние их волос
• 84% людей согласились, что продукт положительно влияет на здоровье и состояние их кожи головы

Хотите попробовать на себе? Купить сейчас.

Некоторые люди сообщают о потере волос после использования ретиноидов

Ретиноиды или кремы на основе витамина А, улучшающие кожу, могут быть лучшим другом человека — и на рынке есть множество брендов, которые нравятся редакторам Allure . Эти продукты предназначены для одновременного уменьшения покраснения, борьбы с прыщами и увлажнения кожи, и понятно, что они стали основным продуктом во многих процедурах ухода за кожей.

Но, как и все остальное, ретиноиды иногда имеют побочные эффекты, в первую очередь шелушение или сухость вокруг области, на которую наносится крем.Но некоторые люди теперь сообщают, что испытали выпадение волос при использовании кремов с ретиноидами, и это определенно стоит отметить.

Пользователь Cosmicatastrophy на Reddit недавно сообщил, что они начали наблюдать выпадение волос при использовании третиноина, который иногда также называют третин-X или ретин-А. «Через пару недель после того, как я начал принимать третиноин, я заметил увеличение количества выпадающих волос», — написали они, отметив, что их дерматолог объяснил, что выпадение волос могло быть вызвано кремом.Казалось бы, этот пользователь Reddit не одинок; другие в Интернете рассказали о подобном опыте выпадения волос после регулярного использования геля третиноина.

Витамин А часто связан с ростом волос, поскольку он оказывает восстанавливающее действие и помогает сохранять кожу головы влажной. Однако исследования показали, что избыток витамина А может иметь обратный эффект, особенно при приеме пищевых добавок. Кстати, Аккутан, пероральный ретиноид, назначаемый для лечения прыщей, также связан с выпадением волос из-за его витамина А.

Хотя кажется, что мало что известно о местных ретиноидах, вызывающих выпадение волос, недавнее исследование, проведенное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, отметило рост жалоб на негативные побочные эффекты от косметики и средств ухода за кожей. Как отмечает CBS News, большинство жалоб касалось высыпаний и выпадения волос.

Все это не повод для паники, особенно если вы любите кремы с ретиноидами и считаете их неотъемлемой частью повседневного ухода за кожей. Но всегда полезно держать дерматолога в курсе того, какие продукты вы используете, и если вы заметите побочные эффекты, такие как выпадение волос, вам обязательно следует сразу же проконсультироваться с врачом.

---

Подробнее о выпадении волос:

---

Теперь узнайте, что заставляет эту женщину с алопецией чувствовать себя красивой:

Следите за сообщениями Де Элизабет в Twitter и Instagram.

Уход за кожей с ретинолом, связанный с выпадением волос

Автор: Майк

Люди с выпадением волос часто превращаются в кабинетных сыщиков, пытаясь диагностировать причину их выпадения в домашних условиях. Последняя причина, по которой люди считают, что волосы истончены, — это кремы для кожи, содержащие витамин А, также известный как ретинол.

Кремы, сыворотки и лосьоны с ретинолом изначально использовались для лечения акне, но в последние годы они стали все более популярными и доступными благодаря своим антивозрастным свойствам. Однако, по данным различных онлайн-форумов, небольшое количество людей, похоже, связали свое выделение с кремами для ухода за кожей с витамином А .

Выпадение волос после режима ухода за кожей с ретинолом

Один из участников, писатель, использующий прозвище Septembergirl для публикации в чат-форуме Essential Day Spa, заявил: «4 июля я начал использовать 0.025% дженерик Третиноин гель (витамин А, ретиноевая кислота). Через два месяца начались проблемы. Мои волосы изменили текстуру с блестящих и здоровых на сухие и грубые, и они начали выпадать. То же самое произошло с волосами на теле и бровями. Я мог видеть, как мои брови скручиваются / скручиваются перед тем, как отпадать, до 6-8 волосков на каждой брови каждый день ».

«Я тщательно изучил свою диету, распорядок дня и т. Д. И не могу найти никакой другой причины выпадения волос, кроме геля третиноина. Я придерживаюсь здоровой диеты , долгое время без проблем принимаю одни и те же добавки, не принимаю никаких лекарств, гормональных таблеток и т. Д.Конечно, есть убедительные доказательства, указывающие на то, что гель третиноин является причиной моего выпадения волос ».

То, что может происходить в различных случаях людей, которые считают, что они теряют волосы из-за местного применения ретиноидов, является эффективной передозировкой витамина А .

Стоит отметить, насколько легко получить слишком много витамина А. По данным NHS, количество витамина А, необходимое взрослым в возрасте от 19 до 64 лет, составляет 0,7 мг в день для мужчин и 0.6 мг в день для женщин. Это количество должно быть легко достижимо только с помощью диеты.

Департамент здравоохранения сообщает, что «получение в среднем 1,5 мг в день или меньше витамина А из рациона и добавок вместе взятых вряд ли нанесет какой-либо вред». Однако беременным или планирующим зачать ребенка женщинам следует проявлять осторожность, поскольку большое количество витамина А может нанести вред нерожденному ребенку. Пожилым мужчинам и женщинам, прошедшим менопаузу и имеющим более высокий шанс развития остеопороза, также рекомендуется внимательно следить за потреблением витамина А.

Ретинол, ретиноиды и другие источники витамина A

Витамин A обычно потребляется из натуральных пищевых источников, содержащих бета-каротин, таких как морковь, сладкий картофель и капуста. Порция их 128 г или целый сладкий картофель обеспечивает больше, чем рекомендуемая суточная норма потребления, что дает вам представление о том, насколько легко достичь — и превзойти — вашу цель.

Печень считается самым богатым природным источником витамина А, и порция говяжьей печени в 3 унции содержит почти в 3 раза рекомендуемое дневное количество.Вот почему добавление дополнительных источников — особенно пищевых добавок, таких как жир печени трески и местных форм — может легко привести к случайной передозировке витамина А.

Уход за кожей, содержащий витамин А, может сбивать с толку, поскольку его часто называют содержащим ретинол или ретиноиды. Доктор Денди Энгельман, дерматолог из Нью-Йорка, рассказал журналу New Beauty об этих ингредиентах и ​​разнице между ними. Они сообщают:

«Разница между ретинолом и ретиноидами заключается в том, что безрецептурные продукты содержат форму ретинола в сложноэфирных формах (производных витамина А), таких как ретинилпальмитат, ретинилацетат, ретиниллинолеат и т. Д. (Вы обычно увидите эти названия на этикетках ингредиентов).«Они должны быть преобразованы кожей на клеточном уровне в ретиноидную кислоту, чтобы кожа могла их использовать. По сути, чем больше преобразований требуется, чтобы сложноэфирная форма превратилась в форму ретиноевой кислоты, тем она слабее », — добавляет д-р Энгельман. Вот почему так много людей обращаются к дерматологам и пластическим хирургам за рецептами ретиноидов (под названиями Retin-A и Tretinoin), которые содержат более высокие концентрации ретиноевой кислоты по сравнению с безрецептурными препаратами, которые обычно имеют только 0.5–2% концентрации ».

«Биохимически ретиноиды и ретинол делают одно и то же — может потребоваться больше времени, чтобы увидеть результаты с продуктами на основе ретинола, потому что они слабее, — говорит д-р Энгельман».

Часто средства по уходу за кожей, содержащие ретинол, не предназначены для повседневного использования. Как и в случае с любым продуктом по уходу за кожей, невероятно важно читать и придерживаться инструкций по использованию, данных брендом или производителем.

Может привести к сухости и выпадению волос.

Из различных описаний пользователей форума об выпадении волос, которые они испытывают, похоже, что они могут быть затронуты временным заболеванием под названием Telogen Effluvium .Обычно это проявляется примерно через три месяца после искры и вызывает истончение волос по всей коже головы. Но связано ли это с их уходом за кожей? Мы спросили, что думает старший фармацевт Белгравии, Кристина Чикахер (на фото).

«Витамин А необходим для нормального функционирования нашего организма, поэтому логично, что он необходим и для волос. Хотя нет официальных утверждений, связывающих витамин А непосредственно с ростом волос, Министерство здравоохранения заявляет, что витамин А сохраняет кожу здоровой, а здоровая кожа будет способствовать здоровому росту волос.»

« Избыток витамина А накапливается в организме и может быть токсичным для печени. Избыточные дозы витамина А также связаны с такими проблемами волос, как сухость или выпадение волос. Неясно, связано ли это напрямую с воздействием на сами волосы или с плохим состоянием кожи (кожи головы) ».

«Поскольку витамин А обычно принимают внутрь, информация о его эффектах, как правило, сосредоточена на этом методе доставки. Однако кремы, особенно с высоким содержанием витамина А, безусловно, следует применять с осторожностью, поскольку витамин А может всасываться в организм местно.Возможно, те, кто сообщают о выпадении волос из-за использования ретинола для ухода за кожей, регулярно превышают рекомендуемую дозу витамина А и испытывают некоторый уровень токсичности ».

«Важно помнить, что существует очень много факторов , которые могут повлиять на рост волос и вызвать их выпадение, поэтому, хотя проблема актуального витамина А — это то, о чем нужно помнить, это просто один из множества — часто более вероятных — причин выпадения волос .”

Для тех, кто обеспокоен выпадением волос, профессиональная оценка состояния кожи головы в сочетании с кратким анализом образа жизни часто может обеспечить как диагностику состояния выпадения волос , так и выявить потенциальные причины. После того, как основная проблема будет решена или будет решена, лечение от Telogen Effluvium может помочь ускорить восстановление волос, которое в противном случае может занять до 6 месяцев.

В более крайних случаях или при наличии генетической предрасположенности к выпадению волос по мужскому или женскому типу , которая была активирована или ускорена Telogen Effluvium, специалист сможет подобрать индивидуальный курс лечения выпадения волос для помогают стабилизировать выпадение и способствовать здоровому росту волос.Эти программы включают в себя клинически проверенные лекарства наряду со стимуляторами роста волос, такими как эксклюзивные пищевые добавки Belgravia Hair Vitalics , которые не содержат витамин А.

---

Центр Белгравии

Центр Белгравии является лидером в области лечения выпадения волос в Великобритания, с двумя клиниками в центре Лондона. Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете организовать бесплатную консультацию со специалистом по выпадению волос или заполнить нашу форму онлайн-консультации из любой точки Великобритании или остального мира. Ознакомьтесь с нашими историями успеха в отношении выпадения волос , которые представляют собой самую большую коллекцию таких историй успеха в мире и демонстрируют уровни успеха, которых достигают многие пациенты Belgravia. Вы также можете в любое время позвонить по телефону 020 7730 6666 на нашу горячую линию по выпадению волос или организовать бесплатную консультацию.

---

Это лекарство для ухода за кожей привело к выпадению волос у некоторых людей

Ретиноиды, полученные из витамина А, давно стали излюбленным средством дерматологов для уменьшения морщин и удаления пятен, но, как и в случае с любым косметическим продуктом, вы по-прежнему подвержены риску возникновения нежелательных побочных эффектов после использования.Хотя известно, что ретиноиды иногда вызывают сухость и шелушение кожи, теперь люди сообщают о новом, более серьезном побочном эффекте.

Недавно, после того, как один пользователь Reddit по имени cosmicatastrophy опубликовал сообщение о чрезмерном выпадении волос при использовании третиноина (продукт на основе ретиноида, также называемый ретин-A), другие люди ответили своим собственным опытом о чрезмерном выделении пост-третиноина.

Вам также может понравиться: Система, полностью изменившая волосы этой женщины за 8 месяцев

«Через пару недель после того, как я начал применять Трентиноин, я заметил увеличение количества выпадающих волос», — объясняет космическая катастрофа.«Я только сейчас понял, что это может быть трентиноин, спустя почти 10 недель после того, как я впервые заметил этот симптом».

Удивительно, но это могло быть возможным. Исследования показывают, что употребление слишком большого количества витамина А — обычно в виде добавок — может привести к выпадению волос. Хотя местное нанесение продуктов с витамином А, очевидно, всасывается иначе, чем при приеме внутрь, недавнее исследование Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов показывает, что косметика для местного применения может подвергать пользователей риску выпадения волос, особенно при чрезмерном использовании.

Однако не все врачи согласны с этим. «Хотя ретиноиды могут вызывать раздражение, а если вы чрезмерно почесываете их, это может привести к выпадению волос, мы иногда используем ретинит в составах для роста волос, чтобы помочь абсорбировать и стимулировать рост волос и улучшить качество кожи головы и волос», — объясняет дерматолог из Нью-Йорка Дорис. Дэй, доктор медицинских наук, подчеркнув, что эти продукты действительно могут быть хорошо для ваших волос.

Дерматолог из Беверли-Хиллз Ронда Рэнд, доктор медицины, согласна с тем, что маловероятно, что «если ретин-А или другие ретиноиды для местного применения будут применяться в соответствии с предписаниями», этот ингредиент приведет к выпадению волос.Фактически она отмечает, что «Ретин-А когда-то использовался не по прямому назначению для повышения эффективности Rogaine». Хотя идея заключалась в том, что ретин-А может помочь увеличить абсорбцию миноксидила, доктор Рэнд отметил один побочный эффект, заключающийся в том, что у некоторых «людей возникает раздражение кожи головы, что может вызвать выпадение волос».

Вывод? Пока не выбрасывайте ретиноиды. Если вы не испытываете каких-либо побочных эффектов от приема ретиноидов, нет причин отказываться от этого лекарства для ухода за кожей. Хотя ретиноиды довольно редко вызывают какие-либо побочные эффекты в первую очередь, это, безусловно, служит важным напоминанием, чтобы сообщить дерматологу, если вы на всякий случай используете какие-либо ретиноиды в своей повседневной жизни, особенно если вы испытываете сухость. , чешуйчатая кожа или чрезмерное выпадение волос.

Это личное

В NewBeauty мы получаем самую надежную информацию от косметологов, доставляемую прямо на ваш почтовый ящик

Найдите доктора

Найдите нового косметолога «Лучший врач красоты» Рядом с вами

Выберите штат StateALARAZCACOCTDCFLGAHIIAILINKYLAMAMDMIMNMONCNENJNVNYOHORPASCTNTXVAWAWISВыберите состояние Специализация: косметический стоматолог, дерматолог, пластический хирург лица, специалист по восстановлению волос, окулопластический хирург, пародонтолог, пластический хирург, протезист, специалист по венам, специалист по венам, выберите состояние. TreatmentAbdominal нить liftsAccent вашего BodyAcne TreatmentsAlexandrite LaserArm LiftAscleraBellafillBeloteroBlue LightBodyBody LiftBotoxBotox BrowliftBrachioplastyBrazilian Butt LiftBreast AugmentationBreast усиливающего с Fat GraftingBreast имплантатыГрудных Имплантат с SalineBreast Имплантат с SiliconeBreast LiftBreast Lift с имплантатыГрудным ReconstructionBreast ReductionBrowliftButt EnhancementCarboxytherapyCellulite TreatmentCheek AugmentationCheek зачарованием с Fat GraftingCheek ImplantsCheek LiftChemical PeelsChin AugmentationCO2 lasersCool LipoCoolSculptingCoolToneCrownsDental BondingDental ImplantsDimpleplastyDiode LaserDysportembrace Активным Scar DefenseEmsculptEndermologieEndoscopic Подтяжка бровейЭндоскопическая подтяжка лицаЭндоскопическая подтяжка животаЭрбиевые лазерыExilis Ultra 360Поднятие глаз Подтяжка лица с пересадкой жираПоднимание лица с пересадкой жираЛицо нг CreamGum DermabrasionGum LiftHairHair RemovalHair TransplantHair-Loss TreatmentInjectables & Наполнители для щека AugmentationInjectables и Наполнители для EyeliftInjectables и Наполнители для губ EnhancementInjectables И FillersInjectables и наполнителями с Fat GraftingIntense импульсного света (IPL) InvisalignIsolazJuvédermJuvéderm VolbellaJuvéderm VolumaKybellaLactic кислота PeelsLaser LiposuctionLasersLateral Tension Пластика TuckLimited Разрез FaceliftLip EnhancementLip Enhancement с Fat GraftingLip ImplantLip LiftLiposculptureLiposuctionLiquid FaceliftLong Импульсные N: Яги laserLower BlepharoplastyLower тело LiftLower века surgeryLower FaceliftMACS LiftMandelic PeelsMicrodermabrasionMicroinjectionMicroneedlingMicrowave Laser TreatmentMini Пластик TuckMini-FaceliftMommy MakeoverNd: YagNeck LiposuctionNeckliftNonsurgical FaceliftNonsurgical RhinoplastyObagi синего PeelOtoplastyPerlanePhenol PeelsPhotobiomodulationPhotodynamic терапия (PDT) PhotofacialPiQo4Plasma шлифовка LasersPower Assisted Liposu ctionPrevellePulsed DyeRadiesseRadio частоты с MicroneedlingRadio Frequency-Assisted LipolysisRed LightRestylaneRestylane DefyneRestylane LyftRestylane RefyneRestylane SilkRevision RhinoplastyRhinoplastySalicylic PeelsSculpSureSculptra AestheticSelphylSilhouette InstaliftSkinSkin TightenersSkin TreatmentsSlim LipoSmart LipoSMAS faceliftSmileSmile MakeoverSmoothshapesStraighteningStretch Марк TreatmentsTCA Химическая PeelsTeeth WhiteningThermageThermiTightThigh LiftTitanTooth ContouringTraditional FaceliftTumescent LiposuctionTummy TuckUltheraUltherapyUltrasound Assisted LiposuctionUmbilicoplastyUpper BlepharoplastyUpper веко surgeryVanquish MEVASER LipoVein TreatmentsVelashapeVelasmoothVeneersXeominSearch

6 лучших кремов и сывороток с ретинолом

Когда дело доходит до ухода за кожей против старения, мало кто может утверждать, что обладает такими же свойствами ретинола в борьбе с морщинами. Тем не менее, несмотря на все чудеса, которые может творить этот MVP по уходу за кожей, многие до сих пор не до конца понимают, как он работает и как его правильно использовать. И, несмотря на свою популярность, ретинол может пугать некоторых, особенно людей с более глубоким оттенком кожи или чувствительной кожей.

Чтобы получить представление об этом широко обсуждаемом ингредиенте, мы поговорили с ведущими дерматологами и экспертами по уходу за кожей о том, что такое ретинол и как выбрать подходящий для вас.

Что такое ретинол и для чего он нужен?

Доктор.Райан Тернер, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, объясняет, что ретинол — наряду с другими ретиноидными ингредиентами, такими как третиноин и ретиноевая кислота — является особым типом ретиноидов в семействе витаминов А. «Ретинолы обычно считаются более слабыми версиями витамина А, и термин« ретиноид »обычно используется при обозначении более сильных рецептурных препаратов, таких как третиноин или адапален», — добавляет доктор Тернер.

Хотя ретинол является более мягкой формой ретиноида, он не сдерживается, когда дело доходит до борьбы с признаками старения кожи.«Ретинол увеличивает приток крови к коже, что в конечном итоге улучшает выработку коллагена», — объясняет доктор Адам Мамелак, сертифицированный дерматолог из Остина, штат Техас. «Когда ретинол наносится непосредственно на кожу, базальные клетки, которые представляют собой самый нижний уровень кожи, начнут делиться. Это деление активирует миграцию новых клеток эпидермиса на поверхность кожи. На поверхности появляется больше новых клеток, которые сбрасывают излишки, вызывая процесс отшелушивания », — отмечает доктор Мамелак.

В результате такие признаки старения, как тонкие линии и морщины, становятся менее заметными.«Кроме того, он может улучшить тон и текстуру кожи и уменьшить вид гиперпигментации, пигментных или солнечных пятен», — добавляет доктор Константин Васюкевич, лицевой пластический хирург из Нью-Йорка.

Когда следует начинать использовать ретинол?

Хотя вы, возможно, впервые услышали о ретиноле от своей подкованной матери, использование ретинола может быть полезно в любом возрасте, особенно если вы хотите лечить такие кожные заболевания, как темные пятна, гиперпигментация, шрамы от угревой сыпи и псориаз, — говорит доктор.Васюкевич. Он добавляет: «Лучше начинать использовать ретинол в возрасте от 20 до 30 лет, как только вы начнете замечать ранние признаки старения. Вы также можете использовать ретинол в качестве профилактической меры, прежде чем увидите какие-либо явные признаки старения ».

Доктор Анна Х. Чакон, дерматолог из Уэстона, штат Флорида, повторяет это, говоря: «Это должно быть частью вашего ухода за кожей перед сном в возрасте 30 лет и старше. Мы действительно начинаем [проявлять признаки старения] к 30 годам — ​​это когда начинают появляться морщины, себорейный кератоз, пигментные изменения и многое другое.Ретинол помогает отсрочить эти характерные признаки старения, которые для большинства нежелательны ».

Безопасен ли ретинол для всех типов кожи?

Хотя ретинолы хорошо работают со всеми типами кожи, доктор Мамелак предупреждает, что тем, у кого чувствительная кожа, возможно, нужно быть более осторожными и не торопиться, добавляя ингредиент в свой рутинный уход за кожей. «Ретинол может вызвать покраснение, раздражение и шелушение. Хотя большинство со временем привыкнет к использованию ретинола, лучше начинать медленно », — объясняет доктор.Мамелак.

Ретинол также можно использовать людям с любым оттенком кожи, отмечает доктор Чакон. «На самом деле, у меня тип кожи IV (оливковая или светло-коричневая кожа), и я определенно добилась успеха в использовании ретиноидов на моей коже в рамках вечернего омолаживающего режима», — говорит она.

По словам доктора Тернера, ретинол может быть особенно полезен для типов кожи, склонных к темным пятнам. «Более глубокие тона кожи часто вызывают большее беспокойство из-за неровной кожи, обесцвечивания или гиперпигментации. Ретинолы могут помочь снизить выработку меланина в эпидермисе и усилить отшелушивание любых нежелательных пигментированных участков, таких как те, которые остались после вспышки акне », — говорит он.

Хотя ретинол обладает невероятными преимуществами для многих типов и оттенков кожи, этого ингредиента следует избегать при зачатии и хранении во время беременности.

Выбор лучшего продукта с ретинолом для вашей кожи

По словам доктора Хизер Д. Роджерс, сертифицированного дерматолога из Сиэтла, Вашингтон, ретинол имеет несколько сильных сторон; наиболее распространены 1%, 0,5%, 0,3% и 0,25%. Если на этикетке вашего продукта не указано процентное содержание ретинола, это обычно означает, что его концентрация ниже нуля.25%. Это может не дать вам всех преимуществ ретинола. «Исследования показывают, что для достижения эффективности вам необходимо использовать не менее 0,25% ретинола или 0,025% третиноина, поэтому я рекомендую использовать продукт с указанием процентного содержания», — объясняет доктор Роджерс.

При выборе ретинола в первый раз лучше всего начинать с самой низкой концентрации, прежде чем переходить на более высокий уровень. Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это ваш тип кожи. «Если у вас толстая или жирная кожа, попробуйте более сильное средство. Если у вас тонкая или сухая кожа, начните с менее прочного », — сказал доктор.Роджерс отмечает.

Тип кожи также играет важную роль при принятии решения о применении сыворотки или крема с ретинолом. По словам доктора Тернера, сыворотки легче, меньше застывают и легче впитываются, поэтому они, как правило, лучше всего подходят для людей с жирной или склонной к акне кожей. С другой стороны, сухой тип кожи может получить больше пользы от кремов с ретинолом «для дополнительного увлажнения и более медленной доставки активных ингредиентов», — добавляет доктор Тернер.

Как использовать ретинол для достижения наилучших результатов

Было доказано, что при правильном и последовательном применении ретинол дает результаты — более яркую и гладкую кожу — всего за четыре недели.Однако некоторые люди считают, что ретинол слишком агрессивен для кожи, поэтому они прекращают лечение еще до того, как увидят какие-либо результаты.

«Продукты с ретинолом

лучше всего использовать на ночь после мытья и сушки лица», — добавляет доктор Роджерс. Если вы впервые принимаете ретинол, вот лучший способ начать:

• Первые 1-2 недели: Подайте заявку всего на два вечера по вечерам в неделю.
• Следующие две недели: Применяйте каждую вторую ночь.
• Через 4–6 недель использования: Вы должны хорошо представлять себе, как ваша кожа переносит это.Если переносится хорошо, увеличьте использование до ночного применения.
• Через 8–12 недель: После того, как примерно через 8–12 недель будет выработана толерантность кожи, его довольно легко использовать на ночь. Снижайте использование в любое время.

Несколько советов по предотвращению раздражения

Проведение кожных пластырей может помочь уменьшить ваши опасения по поводу использования ретинола, особенно если у вас очень реактивная кожа. Для этого доктор Роджерс предлагает нанести мазок прямо под челюсть и подождать 48 часов, прежде чем попробовать его на лице.Если ваша кожа становится сухой, раздраженной или шелушащейся, прекратите использовать ретинол. Подождите, пока ваша кожа вернется в нормальное состояние, прежде чем повторить попытку с меньшим количеством продукта. «Также хорошей идеей будет дополнить свой ретинол увлажняющим кремом, особенно с гиалуроновой кислотой и церамидами, чтобы помочь с шелушением и раздражением», — добавляет доктор Васюкевич.

Точно так же очень важно пользоваться солнцезащитным кремом в течение дня, — говорит доктор Мамелак. «Поскольку клетки кожи быстро производятся, им не хватает адгезии и выработки липидов для защиты кожи.Кожа становится очень чувствительной к солнечному свету, поэтому использование средств с SPF обязательно », — поясняет он.

Лучшие кремы и сыворотки с ретинолом

Теперь, когда вы знаете, как действует ретинол и что он может сделать для вашей кожи, вот наш выбор лучших кремов и сывороток с ретинолом.

Что такое ретинол? Преимущества, продукты и способы использования

ПОДЕЛИТЬСЯ

Давайте посмотрим правде в глаза: рано или поздно у вас обязательно появятся несколько тонких линий и морщин на вашем лице — все это часть старения.И если вы заметили этот распространенный признак старения кожи, вы можете спросить себя, что с этим делать. Что ж, вы можете подумать о том, чтобы начать антивозрастной уход за кожей , который включает ретинол . Ретинол для кожи и ретиноиды в целом — это популярный ингредиент для ухода за кожей, который обычно содержится в формулах антивозрастного средства для ухода за кожей (например, увлажняющих кремов для лица и кремов для глаз). Однако, прежде чем вы примете решение обновить свой распорядок дня с помощью продуктов с ретинолом, неплохо было бы узнать немного больше.Здесь вы узнаете, что такое ретинол, ответ на вопрос, «что делает ретинол», и несколько советов о том, как включить этот мощный ингредиент в свой распорядок дня.

ЧТО ТАКОЕ РЕТИНОЛ?

Хотя дни рождения — это очень весело, эффекты старения на вашей коже могут быть не такими радостными для вас. Именно здесь на помощь приходит ретинол. По данным Cleveland Clinic (AAD), ретинол является производным витамина А, который часто содержится в продуктах по уходу за кожей против старения . Если вам интересно, ретинол на самом деле является разновидностью ретиноида — этим термином обозначают различные производные витамина А.

Примечание редактора: Что такое витамин А? Национальный институт здоровья утверждает, что витамин А — это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в нормальном зрении, иммунной системе и репродуктивной функции.

КАК РАБОТАЕТ РЕТИНОЛ?

Вы, наверное, спрашиваете себя — работает ли ретинол? Какие преимущества ретинола стоит отметить? Согласно Journal of Cosmetic Dermatology , местное применение ретинола влияет на клеточные и молекулярные свойства эпидермиса и дермы.Согласно другому исследованию из NCBI , это можно увидеть в улучшении внешнего вида мелких морщин, связанных с естественным старением. Согласно AAD, ретинол также очищает поры, что может сделать вашу кожу ярче. Кроме того, Mayo Clinic утверждает, что ретинол также действует как антиоксидант, помогая нейтрализовать свободные радикалы на коже, которые могут разрушать клетки кожи и приводить к появлению морщин.

Следует иметь в виду одну важную вещь: несмотря на многие преимущества ретинола, которые вы можете испытать, согласно AAD, ретинол также может сушить.Это означает, что вам нужно быть внимательными, когда вы используете продукты, в состав которых он входит. Применяя ретинол, помните поговорку: «Лучше меньше, да лучше!»

КАК ПРИМЕНЯТЬ РЕТИНОЛ

Если вы заинтересованы в использовании продуктов с ретинолом в рамках повседневного ухода за кожей, AAD рекомендует начинать медленно, пока ваша кожа не выработает толерантность, поскольку, как мы уже говорили, ретинол может сушить кожу. Имейте в виду, что, хотя ретинол для кожи часто содержится в средствах по уходу за кожей, отпускаемых без рецепта, для других типов ретиноидов может потребоваться рецепт дерматолога.

Ваш ночной распорядок дня : Как правило, ретинол для кожи следует использовать как часть ночного ухода за кожей. Это связано с тем, что в соответствии с Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) ретиноиды могут повышать чувствительность кожи. По данным Гарвардской медицинской школы, поскольку использование ретинола может вызвать сухость и раздражение кожи, врачи также часто рекомендуют начинать с использования только сильнодействующих ингредиентов через ночь. Затем, когда ваша кожа привыкнет к этой частоте и перестанет раздражаться, вы можете переключаться на ежедневное нанесение выбранного ретинола.Независимо от частоты, после нанесения вам следует нанести увлажняющий крем, чтобы помочь нейтрализовать те эффекты высушивания, которые мы обсуждали.

Утренний распорядок дня : Что касается утреннего ухода за кожей, вам следует следовать рекомендациям FDA по солнцезащитным средствам и ежедневно наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 15 или выше. Это необходимо, поскольку, как мы уже упоминали, ретинол может влиять на чувствительность к солнцу. Сделайте это в качестве последнего шага в вашей повседневной жизни перед нанесением любого макияжа .Кроме того, вы должны принять другие меры защиты от солнца, рекомендованные FDA, которые включают повторное нанесение солнцезащитного крема каждые два часа, закрытие открытых участков в длинных рукавах, брюках, шляпе с широкими полями и блокирующих солнцезащитных очках, поиск тени и ограничение количества время, которое вы проводите на солнце, особенно в часы пик с 10:00 до 14:00.

С учетом всего вышесказанного, если вы используете рецептурный ретиноид, когда ваш дерматолог вручает вам рецепт, он или она также объяснит, как его использовать, поэтому всегда следуйте рекомендациям вашего врача и инструкциям на упаковке.

ГДЕ МОЖНО НАЙТИ РЕТИНОЛ?

Для большинства ретиноидов вам нужно записаться на прием к дерматологу, чтобы получить один из них. Однако это не относится к ретинолу. Ретинол, отпускаемый без рецепта, становится все более популярным и, следовательно, более доступным. Если вы хотите начать работу с безрецептурными препаратами, обратите внимание на несколько вариантов, все они доступны в аптеке:

L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Derm Intensives Night Serum, 0.3% чистый ретинол : Эта ночная сыворотка против морщин содержит 0,3% чистого ретинола. Формула была утверждена независимой группой дерматологов и не содержит отдушек, силикона и парабенов. После первого дня использования кожа становится увлажненной, а ее текстура становится более гладкой. Со временем морщины и глубокие морщины заметно уменьшаются на таких участках, как ваш лоб . Ваша кожа также станет более гладкой, а цвет лица станет ярким, сияющим и сияющим. Начните с применения двух-трех капель два раза в неделю, затем переходите к использованию через ночь, а в последующие недели используйте каждую ночь.

L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Triple Power Anti-Aging Moisturizer Без отдушек : этот антивозрастной увлажняющий крем, содержащий про-ретинол, витамин С и гиалуроновую кислоту, помогает заметно уменьшить морщины, сделать кожу упругой и осветлить ее, оставляя ее ощущение мягкости, гладкости и пухлости благодаря увлажнению. Нанесите крем с ретинолом в качестве последнего шага в утреннем уходе за кожей.

L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal Dual Overnight Moisturizer : Этот ночной крем содержит гликолевую кислоту, , про-ретинол и витамин C , чтобы сделать вашу кожу ярче при постоянном использовании.Аккуратно нанесите его на очищенную кожу, прежде чем коснуться сена, и не забудьте нанести утром солнцезащитный крем широкого спектра действия, как указано, а также примите другие меры защиты от солнца, которые мы описали выше.

L’Oréal Paris Revitalift Cicacream Face Moisturizer Pro Retinol & Centella Asiatica : Еще одним фактором, способствующим развитию тонких линий и морщин, является тот факт, что кожный барьер естественным образом ослабевает с возрастом. Этот увлажняющий крем для лица содержит ретинол и центеллу азиатскую, траву, используемую в традиционной китайской медицине для укрепления и восстановления кожного барьера.

КАК ЗАВЕРШИТЬ РЕЖИМ УХОДА ЗА КОЖЕЙ С РЕТИНОЛОМ

Хотя ретинол может играть важную роль в повседневном уходе за кожей, это не единственное, что вы можете сделать, чтобы сохранить красивый и молодой вид вашей кожи. Добавьте эти советы к своему повседневному уходу за кожей в дополнение к использованию сыворотки или крема с ретинолом.

1. УМЫВАЙТЕ СРЕДСТВОМ ДЛЯ ЛИЦА ДВАЖДЫ В ДЕНЬ

Это один из лучших способов улучшить цвет лица. Умывание лица на ночь особенно важно, поскольку оно помогает избавиться от скоплений грязи, масла и макияжа, скопившихся на поверхности кожи в течение дня.Поскольку с возрастом ваша кожа может становиться суше, используйте очищающий крем для лица , например L’Oréal Paris Revitalift Radiant Smoothing Cream Cleanser .

2. ПОКРЫВАЙТЕ СОЛНЕЧНЫЙ ЭКРАН КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Мы не можем достаточно подчеркнуть этот момент! Мы уже приводили вам одну вескую причину для использования солнцезащитного крема — ретиноиды могут повышать чувствительность к солнцу — но это еще не все. Согласно Skin Cancer Foundation , оставление кожи без защиты может вызвать повреждение, которое может привести к появлению видимых признаков старения в будущем, таких как морщины и темных пятен .Солнце излучает два вида лучей — UVA и UVB, — лучи UVA заставляют вашу кожу выглядеть старше, а лучи UVB вызывают жжение. Солнцезащитный крем широкого спектра действия может защитить от обоих типов!

3. ОБЛУЧЕНИЕ

Удалите омертвевшие клетки с поверхности кожи, добавляя нежный эксфолиатор в свой распорядок дня один или два раза в неделю. Причина, по которой этот шаг так важен, заключается в следующем: с возрастом способность вашей кожи избавляться от старых поверхностных клеток кожи снижается, и это накопление может привести к тусклому цвету лица.Ретинол также может привести к шелушению кожи. Только имейте в виду, что с кожей нужно быть очень нежным.

4. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ ГЛАЗА

Ваши глаза — это не просто окно в вашу душу; они также могут быть мертвым признаком старения кожи. Если вы заметили темные круги, отечность или тонкие морщинки, добавление крема для глаз в повседневный уход за кожей может быть хорошей идеей.