Почему целый день дергается глаз: Эффективная гимнастика для глаз – лучшие комплексы упражнений для зрения

Эффективная гимнастика для глаз – лучшие комплексы упражнений для зрения

Гимнастика для глаз – это эффективная и простая помощь при переутомлении зрения, которую вы можете оказать себе самостоятельно. Есть множество комплексов, разработанных для того, чтобы справиться со зрительной усталостью и укрепить глазные мышцы. Одни из них универсальные, другие – оптимизированы для отдельных категорий людей.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Специальная гимнастика помогает отдохнуть, расслабиться, снять чрезмерное зрительное напряжение. Мышцы глаз можно и нужно тренировать. Зарядка хороша тем, что:

• для ее выполнения не требуется много времени и какой-либо специальной подготовки;
• зачастую даже нет необходимости вставать;
• со стороны не видно, что вы делаете упражнения, не стоит волноваться из-за лишнего внимания коллег по офису.

Гимнастика для глаз может принести пользу людям всех возрастов. Есть множество упражнений и целых комплексов, разработанных для того, чтобы справиться с усталостью глаз и укрепить глазные мышцы. Одни из них универсальные, другие – оптимизированы для отдельных категорий людей.

Содержание:

1. Польза гимнастики;
2. Когда стоит выполнять упражнения;
3. Противопоказания;
4. ТОП-10 упражнений для глаз;
5. Комплекс для людей с контактными линзами;
6. Консультация офтальмолога.

Что дает зарядка для глаз

Основные плюсы такой гимнастики заключаются в том, что она способна помочь:

• снять усталость – отвлекаясь на время от монотонной работы, вы можете отдохнуть;
• восстановить кровообращение в глазах;
• укрепить глазные мышцы.

Упражнения также помогают расслабиться, подготовиться к дальнейшему решению задач, избавиться от нервозности.

В то же время необходимо понимать, что гимнастика для глаз направлена только на борьбу со зрительным перенапряжением и его последствиями.

Упражнения не избавят вас от близорукости, дальнозоркости или астигматизма, но помогут справиться с перенапряжением и сопровождающим его дискомфортом.

Гимнастика не лечит дефекты зрения, но помогает справиться с перенапряжением глаз

Дело в том, что миопия, или близорукость, – это, чаще всего, результат того, что глазное яблоко увеличено в длину. Никакими упражнениями не получится вернуть его в нормальное состояние. Точно так же дальнозоркость и астигматизм связаны с особенностями строения глазного яблока, и повлиять на дефекты с помощью зарядки не выйдет.

Однако при миопии со степенью до -3 диоптрий периодическая зарядка, помимо помощи с перенапряжением, позволяет адаптироваться к имеющемуся уровню зрения и дает возможность в течение некоторого времени обходиться без очков – например, если они сломались или потерялись. Но, повторимся, «вылечить» близорукость или другой дефект зрения не может никакая зарядка для глаз.

Когда стоит делать гимнастику

Любая гимнастика приносит положительный результат лишь при условии регулярных тренировок. Поэтому желательно делать зарядку для глаз каждый день.

Более сложные комплексы упражнений стоит выполнять два раза – утром и вечером. Между ними, в течение дня, нужно делать более простую гимнастику. Достаточно даже отвести взгляд от компьютерного монитора и поморгать в течение 10-15 секунд.

Кому противопоказана гимнастика для глаз

Есть ряд ситуаций, в которых упражнения для глаз делать нельзя. Основные противопоказания:

• воспалительные заболевания глаз, например, конъюнктивит и блефарит;
• отслоение сетчатки;
• неврологические заболевания;
• нарушение работы глазодвигательных мышц.

Стоит обязательно проконсультироваться у офтальмолога, обсудить с ним саму возможность зарядки для глаз, а также упражнения, которые разрешается выполнять, если:

• вам недавно делали операцию на глазах;
• у вас близорукость высокой степени;
• у вас повышенное глазное давление – в данном случае прежде чем делать упражнения, давление надо нормализовать.

Топ-10 упражнений для глаз

Есть несложная гимнастика для глаз, которая помогает всем, кто сталкивается с повышенной зрительной нагрузкой. Она дает возможность расслабиться, избавиться от сухости глаз, а также стимулировать кровообращение. Познакомьтесь с несколькими несложными упражнениями, которые можно выполнять даже на рабочем месте.

Упражнения можно выполнять даже на рабочем месте

Упражнения

1. Просто поморгайте в течение примерно двух минут. Важно делать это быстро, но без напряжения глазных мышц. Упражнение помогает увлажнить поверхность глаз, а также стимулирует кровообращение.
2. Водите открытыми глазами, повторяя силуэт цифры восемь. Повторите эти движения 5-7 раз. Упражнение полезно для глазных мышц.
3. «Рисование» из предыдущего упражнения можно усложнить. Плавно двигайте глазами, будто рисуете в воздухе различные геометрические фигуры, вертикальные и горизонтальные дуги, букву S, стрелки, направленные в разные стороны.
4. Выберите несколько предметов, которые вас окружают – шкаф, дверную ручку, вазу с цветами и так далее. Обведите взглядом их контуры. Повторите упражнение 5-8 раз.
5. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, после широко откройте глаза. Выполните упражнение 7-8 раз, чтобы расслабить глазные мышцы и активизировать кровообращение.
6. Совершайте круговые движения глазами. Сначала 10 раз по часовой стрелке, затем еще 10 раз – в противоположном направлении. После выполнения закройте глаза и отдохните в течение минуты.
7. Аккуратно помассируйте закрытые веки кончиками пальцев в течение минуты. Так вы снимете напряжение с глаз, что особенно важно для тех, кто много времени проводит у экрана компьютера.
8. Сделайте какую-нибудь метку на оконном стекле, например, нарисуйте ее маркером, наклейте кусочек бумаги или используйте пластилин. Сначала смотрите на метку, а потом переведите взгляд вдаль, на какой-нибудь объект, который находится на большом расстоянии от вас – здание, дерево, фонарный столб. Повторите 10 раз.
9. Вытяните руку. Приближайте палец к лицу, неотрывно глядя при этом на его кончик до тех пор, пока вам не покажется, что он двоится.
10. Плотно сомкните веки. Закройте глаза ладонями. Посидите так примерно минуту, потом уберите ладони от лица и откройте глаза. Повторите все 3-5 раз. Так вы дадите глазам отдохнуть.

Для тех, кто носит линзы

Если вы пользуетесь очками, перед выполнением упражнений их следует снять. А как быть тем, кто носит контактные линзы? Несколько раз снимать их, а затем надевать в течение дня, чтобы сделать зарядку для глаз? Но ведь это неудобно.

Есть упражнения, которые можно выполнять, даже не снимая линзы. Однако если такая гимнастика для глаз вызывает у вас дискомфорт, стоит от нее отказаться и обратиться к офтальмологу, чтобы подобрать подходящий комплекс.

Обратите внимание: после каждого сделанного упражнения надо несколько раз моргнуть.

Упражнение № 1.

Возьмите карандаш. Вытяните руку, а затем неторопливо приближайте карандаш к переносице – при этом взгляд нужно сконцентрировать на его кончике. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение № 2. Примите удобную позу и расслабьтесь. Плавно, не торопясь, двигайте глазами, чтобы взгляд описывал круг – сначала по часовой стрелке, а затем в обратном направлении. Сделайте упражнение 5 раз.

Упражнение № 3. Вам понадобится точка на окне – ее можно нарисовать маркером или сделать из пластилина. Смотрите на нее в течение 10 секунд, а затем переведите взгляд на заранее выбранный объект, расположенный в отдалении: это могут быть куст или дерево, дом или фонарный столб. Посмотрите на объект в течение 10-15 секунд, затем переведите взгляд обратно, на точку на оконном стекле. Повторите упражнение 5-10 раз.

У людей с астигматизмом, носящих линзы, во время гимнастики могут возникнуть проблемы. Это связано с тем, что торические линзы, которые используют для коррекции этого дефекта, должны оставаться на своем месте.

Если вы делаете рекомендованные упражнения и чувствуете, что они смещаются, значит, их все-таки придется снять.

Консультируйтесь со специалистами

Если у вас нет проблем со зрением, а зарядка нужна исключительно для снятия напряжения, предварительное общение с офтальмологом остается на ваше усмотрение.

Если же зарядка не приносит результата, если вы продолжаете чувствовать дискомфорт, сильно утомляетесь, обязательно обратитесь к врачу.

И, конечно, если у вас есть любой дефект зрения, перед зарядкой необходима предварительная консультация. Опытный офтальмолог поможет выбрать упражнения, которые подойдут именно вам и не окажут негативного воздействия на глаза.

Глаукома – что это, симптомы, причины возникновения, виды, диагностика, лечение и профилактика

Строго говоря, глаукома – это не одно заболевание, а целая группа болезней со схожими признаками. Для них характерны:

• повышение внутриглазного давления – оно может быть как постоянным, так и эпизодическим;
• поражение и последующая атрофия зрительного нерва;
• снижение остроты зрения, нарушение зрительных функций.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Согласно статистике, в 2019 году от этого заболевания страдало более 70 млн человек. В России количество заболевших оценивается примерно в миллион. При этом глаукома – вторая по распространенности причина слепоты, она уступает лишь катаракте. Очень важно регулярно обследоваться у специалиста!

Цель этой статьи — дать общее представление о глаукоме, рассказать о причинах возникновения этого заболевания, симптомах, лечении и профилактике.

Содержание

1. Виды глаукомы
2. Причины появления глаукомы
3. Стадии заболевания
4. Симптомы глаукомы
5. Профилактика
6. Лечение глаукомы

Виды глаукомы

Пространство глаза, заполненное прозрачной жидкостью и ограниченное с одной стороны роговицей, а с другой – радужкой, называют передней камерой. В ней есть область, именуемая углом передней камеры или УПК. В наружной стенке УПК находится дренажная система глаза, обеспечивающая контролируемый отток внутриглазной жидкости. Циркуляция жидкости поддерживает внутриглазное давление (ВГД) на постоянном уровне, а нарушение ее функции влечет за собой рост давления.

Соответственно, есть два основных вида глаукомы:

• закрытоугольная;
• открытоугольная.

Первая разновидность, то есть закрытоугольная глаукома, менее распространена, от нее страдает, по разным оценкам, от 10 до 20% от общего числа заболевших. Чаще всего с ней сталкиваются люди в возрасте старше 30 лет, у которых также имеется дальнозоркость.

Специфика этого вида состоит в том, что радужка перекрывает угол передней камеры (УПК) глаза. По этой причине нарушается работа естественной системы дренирования, и в зрительном органе нарастает давление. Это может сопровождаться:

• резкой головной болью;
• покраснением глаза;
• затуманиванием зрения и другими его нарушениями, в том числе полной слепотой.

Открытоугольная глаукома выявляется примерно у 80-90% тех, кто столкнулся с повышением ВГД. В данном случае доступ к естественной системе дренирования остается открытым, однако она работает с нарушениями. Как следствие, постепенно увеличивается давление внутри глаза. Такое заболевание может протекать бессимптомно, что особенно опасно, так как человек может внезапно, без какой-либо внятной причины, ощутить, что качество зрения у него заметно понизилось.

Причины глаукомы

Баланс притока и оттока внутриглазной жидкости поддерживает давление внутри здорового глаза на уровне примерно между 10 и 20 мм рт. ст. Если же нормальная циркуляция жидкости нарушается, давление начинает расти. Возникают проблемы с кровообращением в структурах глаза, отмирают волокна зрительного нерва, поле зрения постепенно сужается, а затем может атрофироваться зрительный нерв, и тогда наступает полная слепота.

В настоящее время специалисты не могут однозначно сказать, по каким причинам возникает глаукома. На появление этого заболевания влияют такие факторы, как:

• наследственность;
• индивидуальные анатомическое особенности, специфика строения зрительных органов у конкретного человека;
• различные патологии сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

К факторам риска развития глаукомы относится маленький объем передней камеры глаза. Эта особенность строения органа зрения есть у некоторых народностей – эскимосов и жителей Восточной Азии. У женщин такая анатомическая особенность встречается чаще, чем у мужчин, поэтому для них риск заболеть глаукомой несколько выше.

Наличие возрастных и генетических факторов риска – причина, по которой многим людям стоит хотя бы раз в год проходить обследование по подозрению на глаукому. Это в первую очередь касается тех, кто:

• старше 40 лет – с возрастом вероятность возникновения болезни увеличивается;
• страдает от других заболеваний глаз, например от катаракты, опухолей, острых воспалений;
• имеет заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем;
• в течение длительного времени принимает или принимал гормональные препараты;
• имеет родственников, у которых была диагностирована глаукома.

Стадии глаукомы

Заболевание в своем развитии проходит несколько стадий. Переход к более серьезной стадии обычно выражается в возникновении дефектов поля зрения. Полем зрения называют пространство, которое видит человек вокруг себя, при взгляде, зафиксированном на определенной точке.

На начальной стадии заболевания чаще всего возникает выпадение небольших центральных участков поля зрения. Пациент может либо вообще не замечать этого, либо обращать внимание на небольшие темные пятна перед глазами.

Далее постепенно ухудшается периферическое зрение. Человек, больной глаукомой, более-менее хорошо видит только то, что находится непосредственно перед ним. Но со временем центральное поле зрения сужается – специалисты часто используют термин «тоннельное зрение», потому что человеку кажется, что он смотрит на мир через длинную узкую трубку. Перед глазами появляется пелена, может казаться, что перед ними бегают темные точки.

На последней стадии глаукомы, которую называют терминальной, наступает полная потеря зрения.

Симптомы глаукомы

Очевидно, что чем раньше офтальмологи поставят соответствующий диагноз, тем больше вероятность того, что на проблему удастся повлиять. Однако признаки глаукомы, как говорилось выше, нередко не проявляются. Поэтому о наличии серьезных осложнений человек может узнать, например, посетив специалиста совсем по другому поводу.

Часто глаукому обнаруживают случайно, при плановом посещении офтальмолога

Однако есть ряд симптомов, которые однозначно указывают на то, что необходимо обратиться к врачу. Это:

• затуманивание зрения;
• возникновение резкой головной боли, в том числе только в одной половине головы;
• боли в области глаз;
• появление радужных ореолов вокруг источников света;
• покраснение глаза;
• ухудшение зрения при слабом освещении, в первую очередь вечером и ночью;
• потеря периферического зрения.

Профилактика глаукомы особенно важна для людей в возрасте от 45 лет. Им стоит соблюдать несложные рекомендации врачей – это позволяет уменьшить вероятность развития и прогрессирования болезни:

Повреждение зрительного нерва и тем более потеря зрения при глаукоме необратимы. Однако есть способы, позволяющие нормализовать внутриглазное давление и за счет этого предотвратить или приостановить прогрессирование заболевания.

Консервативное, то есть медикаментозное лечение предполагает использование различных лекарств, в первую очередь глазных капель. При этом необходимо понимать, что они не «лечат» в буквальном смысле слова, то есть не изменяют строение глаза таким образом, чтобы естественная система оттока жидкости вновь работала без нарушений. Они искусственно поддерживают баланс жидкости в глазу. Стоит отказаться от употребления капель, и через некоторое время болезнь начнет прогрессировать.

Хирургическое лечение глаукомы используется в тех случаях, когда медикаменты не помогают. Основная цель операции – устранение препятствий на пути оттока внутриглазной жидкости либо же создание новых путей. Добиться этого можно несколькими способами. Чаще всего специалисты:

Когда следует беспокоиться о подергивании глаз: симптомы и причины

Вы можете заметить, что ваш глаз или веко дергается, и задаться вопросом, почему это происходит. Это непроизвольное движение может быть совершенно безвредным или симптомом более серьезного заболевания.

Вы можете испытывать подергивание глаз или век, если вы:

• усталость
• стресс
• чрезмерное употребление кофеина

Однако иногда подергивание является первым симптомом другого состояния. Позвоните врачу, если подергивание глаз или век длится дольше нескольких дней или является одним из нескольких симптомов.

Давайте рассмотрим некоторые из более серьезных основных состояний, которые могут потребовать обращения к врачу.

Иногда подергивание глаз или век может быть симптомом более серьезного заболевания. Многие состояния, вызывающие подергивания или спазмы, могут повлиять на вашу неврологическую систему или мышцы.

Вот некоторые основные состояния, которые могут вызывать подергивание глаз или век.

Паралич Белла

Паралич Белла поражает лицевые мышцы (в том числе веки) после вирусного заболевания, такого как простуда или грипп. Симптомы могут появиться внезапно и могут включать паралич одной стороны лица.

При параличе Белла также могут воспаляться глаза. Это состояние обычно проходит само по себе, но важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Цервикальная дистония

Цервикальная дистония поражает мышцы шеи и головы. Это хроническое неврологическое состояние, при котором мышцы шеи регулярно или более спорадически сокращаются в необычных положениях.

Цервикальная дистония может быть болезненной, а также вызывать такие симптомы, как:

• тремор головы
• приподнятое плечо
• головные боли

В настоящее время нет лекарства от цервикальной дистонии. Но врач может порекомендовать лечение с помощью:

• лекарств
• хирургического вмешательства
• физиотерапии

Дистония

Дистония вызывает мышечный спазм и может повлиять на глаза. Он может поражать одну или несколько мышц, быть легким или тяжелым. Вы можете обнаружить, что это состояние ухудшается, когда вы испытываете стресс или усталость.

Дистония может начаться только в одной мышце, а затем распространиться на другие и со временем ухудшиться. Дистония может возникать наряду с неврологическим состоянием.

Пока еще нет лекарства от дистонии. Но врач может порекомендовать следующие виды лечения:

• инъекции ботулотоксина типа А (ботокс)
• лекарства
• физиотерапия

рассеянный склероз (РС)

РС — это хроническое заболевание, при котором иммунная система атакует нервы. Это влияет на то, как ваш мозг общается с вашим телом. РС может вызывать симптомы, которые приходят и уходят или ухудшаются со временем. К ним относятся:

• мышечные подергивания и тремор
• мышечная слабость
• усталость
• онемение
• когнитивные изменения
• боль в глазах
• двойное и нечеткое зрение
• прием лекарств
• другие методы лечения

Болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона — это заболевание головного мозга, которое со временем ухудшается и в конечном итоге мешает вашей повседневной деятельности. Он начинается с незначительных симптомов, таких как изменение почерка или голоса. Тогда вы можете:

• появление тремора
• ригидность мышц
• замедление движений
• трудности с балансировкой

Изменения выражения лица могут быть симптомом болезни Паркинсона. Поздние стадии болезни Паркинсона могут привести к неспособности ходить без посторонней помощи. Лечение болезни Паркинсона включает:

• медикаментозное лечение
• терапию
• возможное хирургическое вмешательство
• здоровый образ жизни

Синдром Туретта

Неспособность контролировать движения мышц может быть симптомом синдрома Туретта. Это неврологическое состояние вызывает повторяющиеся непроизвольные физические движения или тики и неконтролируемые вокальные выражения.

Одним из тиков, связанных с синдромом Туретта, является моргание, но другие тики могут включать:

• прочищение горла
• движения головой
• всхлипывание
• другие выражения лица

Тики могут усилиться, если вы чувствуете стресс или усиливаетесь тревожный. Нет никакой известной причины синдрома Туретта, и в настоящее время нет лекарства. Однако врач может порекомендовать:

• поведенческая терапия
• лекарства
• другие методы лечения

Гемифациальный спазм

Гемифациальные спазмы — это подергивания мышц лица. Это происходит из-за изменения вашего седьмого черепного нерва. Эти спазмы могут начаться в одном месте, например, на веках, но со временем они могут усиливаться и влиять на другие черты лица. Это может раздражать или отвлекать.

Гемифациальные спазмы также могут повлиять на ваш слух или вызвать боль в ухе. Чтобы свести к минимуму подергивания, врач может порекомендовать:

• лекарства
• терапия
• лечение на дому

Доброкачественный эссенциальный блефароспазм

Доброкачественный эссенциальный блефароспазм особенно влияет на ваши глаза и со временем может ухудшиться. Ранние симптомы могут включать чувствительность к свету и трудности с тем, чтобы держать глаза открытыми.

Прогрессирование этого состояния может включать неспособность держать веки открытыми, что влияет на ваше зрение. Врач может порекомендовать лекарства для лечения этого состояния. Вам может потребоваться операция для лечения тяжелых случаев.

Миастения гравис

Это нервно-мышечное заболевание может быть вызвано аутоиммунным заболеванием. Это приводит к тому, что ваши мышцы слабеют и теряют над ними контроль. Некоторые симптомы включают:

• Ваши глаза Thittching
• A Droopling Eyelid
• Смотрит двойной

Вы также можете испытать:

• Сложность контроля ваших мышц
• Вызов
• усталость
• Блеи. 0008

Симптомы могут появляться и исчезать, а их тяжесть может меняться. Лечение включает:

• лекарства
• плазмаферез
• изменение образа жизни

Подергивания глаз и век не всегда являются симптомами тяжелого состояния. Они могут быть связаны с вашими:

• эмоциями
• уровнем отдыха
• окружающей средой

Безвредное подергивание глаз, которое проходит через короткий период, называется миокимией. Это может повлиять как на верхнее, так и на нижнее веко в течение нескольких часов за раз. Вы можете испытывать подергивания в течение нескольких дней подряд.

Триггеры для этого состояния могут включать в себя:

• Стресс или тревога
• Недостаточно сон
• Слишком много кофеина или спирта
• Eyestrain
• Сухие глаза
• Экспозиция слишком большого света
• Слишком много упражнений
• ПРИВОД

Часто управление этими триггерами может помочь уменьшить или устранить подергивание.

Подергивание век или глаз, длящееся более нескольких дней или сопровождающееся другими симптомами, является показанием для обращения к врачу. Вам также следует обратиться к врачу, если вы не можете контролировать свое веко или закрыть его полностью.

Пренебрежение диагностикой длительного подергивания глаза может привести к структурному повреждению глаза или ухудшению симптомов, связанных с другим более серьезным заболеванием. Врач может помочь вам:

• провести осмотр
• спросить вас о ваших симптомах
• возможно заказать дополнительные анализы

Некоторые анализы могут включать КТ или МРТ. Врач может направить вас к специалисту, например к окулисту или неврологу.

Вы должны обратиться к врачу вашего ребенка по тем же причинам, по которым вы обращаетесь к врачу, если у вас дергается глаз или веко. К ним относятся:

• длительные подергивания
• другие симптомы
• раздражение вблизи или вокруг глаз

Часто внешние факторы вызывают подергивание глаз или век, и симптом проходит без происшествий. Но подергивания могут быть симптомом другого состояния здоровья.

Запишитесь на прием к врачу для осмотра, если подергивания продолжаются через несколько дней или являются одним из нескольких физических симптомов. Лечение более серьезного состояния здоровья в его начале может предотвратить его ухудшение.

Не пропустите! Подергивание века, вероятно, больше, чем просто раздражает.

Подергивание век — это когда мышцы век непроизвольно периодически сокращаются. Поскольку подергивание века обычно безболезненно, люди часто упускают из виду это состояние и не диагностируют его. Тем не менее, подергивание века может быть неудобным и вызывать раздражение. При сильных подергиваниях необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, что позволит поставить точный диагноз и своевременно провести эффективное лечение.

Знакомство с подергиванием век

Подергивание век — это повторяющийся непроизвольный спазм круговой мышцы глаза, мышцы века, которая отвечает за закрытие век. Подергивание обычно возникает на верхнем веке, но может затрагивать как верхнее, так и нижнее веко. Подергивания глаз широко варьируются от едва заметных до сильных. Когда подергивание глаз проявляется наряду с непроизвольным спазмом лицевых мышц, это потенциально может быть предупредительным признаком, указывающим на определенные состояния, требующие срочной медицинской помощи.

---

Причины подергивания глаз

Подергивания глаз имеют разные причины, в том числе:

• Миокимия век — описывается как непрерывные и тонкие сокращения, которые в основном затрагивают нижнее веко.
• Блефароспазм – состояние, характеризующееся ненормальным морганием или спазмами век, обычно двустороннее.
• Гемифациальный спазм – нервно-мышечное расстройство, характеризующееся частыми непроизвольными сокращениями мышц одной стороны лица.

---

 

Миокимия век

Миокимия век описывается как непрерывные и мелкие сокращения, которые затрагивают только веко. Этот тип подергивания довольно распространен и случается со многими людьми. Миокимия век, как правило, односторонняя, с преимущественным поражением нижнего века. Он возникает спонтанно и может длиться несколько секунд, минут, часов или даже недель.

Триггерные факторы миокимии век

Несмотря на то, что точная причина миокимии век остается неизвестной, миокимия век может быть вызвана:

• Усталостью или чрезмерной усталостью 
• Стресс
• Беспокойство
• Избыток кофеина
• Употребление алкоголя
• Упражнение
• Курение
• Раздражение поверхности глаза или внутренних век
• Яркий свет
• Ветер или загрязнение воздуха
• Некоторые лекарственные препараты, напр. топирамат, клозапин, соли золота (ауротиомалат натрия) и флунаризин

Кроме того, некоторые неврологические заболевания, напр. демиелинизирующие заболевания, аутоиммунные заболевания и патология ствола головного мозга могут вызывать подергивания век, которые часто сопровождаются другими неврологическими проявлениями.

Когда следует обратиться за медицинской помощью

Подергивание глаз обычно проходит в течение нескольких дней после устранения триггерных факторов. Запишитесь на прием к офтальмологу, если:

• Подергивания сохраняются более 2-3 недель
• Веко полностью закрывается при каждом подергивании с трудом открывая глаз
• Подергивание происходит в других частях лица или тела
• Красный или опухший глаз, выделения из глаз
• Опущенное веко

Лечение миокимии век

• Большинство случаев проходят самостоятельно после полного устранения триггерных факторов.
• Если подергивание глаз сохраняется более 3 месяцев при нарушении качества жизни, часто считается, что введение инъекции ботулинического токсина в мышцы век помогает парализовать сокращающуюся мышцу.

---

 

Блефароспазм

Блефароспазм вызывается ненормальным сокращением мышц век, что приводит к непроизвольному морганию или спазмам век. Обычно это двустороннее заболевание, поражающее оба глаза. Женщины, особенно в возрасте от 40 до 60 лет, более склонны к блефароспазму, чем мужчины. Симптом может быть легким в начале. Однако частота мышечных сокращений и спазмов может увеличиваться, вызывая непроизвольное сужение открывания или закрывания век. Если он станет прогрессирующим, он потенциально может нарушить зрение.

Причины блефароспазма

Причина блефароспазма неизвестна, хотя вероятны генетические факторы. В некоторых случаях дефицит дофамина в базальных ганглиях, ответственных в первую очередь за моторный контроль, может играть критическую роль в развитии блефароспазма.

Триггерные факторы блефароспазма

Блефароспазм часто вызывается следующими факторами:

• Предшествующая травма головы и лица
• Семейный анамнез двигательных расстройств, т.е. дистония и тремор
• Рефлекторный блефароспазм, вызванный определенными заболеваниями глаз, например сухость глаз, блефарит (воспаление по краям век), внутриглазное воспаление и светобоязнь.
• Раздражение мозговых оболочек
• Стресс
• Некоторые лекарственные препараты, напр. некоторые противопаркинсонические препараты
• Курение
• Двигательные расстройства, т.е. Поздняя дискинезия, генерализованная дистония, болезнь Вильсона и синдром Паркинсона.

Лечение блефароспазма 

• Устранение факторов, способствующих рефлекторному блефароспазму, в том числе использование искусственных слезных капель, лечение блефарита и ношение солнцезащитных очков, в частности очков FL-41 для фильтрации света определенной длины волны и предотвращения светочувствительности.
• Прием пероральных миорелаксантов или снотворных средств.
• Инъекция ботулотоксина в мышцу века.
• Хирургическое удаление век и мышц, сжимающих брови, может быть рассмотрено у пациентов, которые не ответили на серийные инъекции ботулинического токсина.

---

 

Гемифациальный спазм

Гемифациальный спазм — нервно-мышечное расстройство, характеризующееся частыми непроизвольными сокращениями или спазмами мышц на одной стороне лица. Хотя это состояние встречается как у мужчин, так и у женщин, оно чаще поражает женщин в возрасте 50-60 лет. На начальной стадии первым симптомом гемифациального спазма являются непроизвольные подергивания только одной стороны лица. Мышечные спазмы часто начинаются в области век в виде легких подергиваний, которые могут быть незаметными. Со временем подергивания становятся более выраженными и распространяются на другие участки той же стороны лица, например на щеки и губы. В тяжелых случаях по мере ухудшения состояния непроизвольные мышечные спазмы могут быть неконтролируемо стойкими. Гемифациальный спазм редко затрагивает обе стороны лица, однако мышцы каждой стороны непроизвольно сокращаются в разное время.

Триггерные факторы гемифациального спазма

Непроизвольные сокращения мышц лица часто вызываются различными факторами, такими как:

• Движения лица
• Беспокойство
• Стресс
• Чрезмерная усталость   

Типы гемифациального спазма

По этиологии гемифациальный спазм можно разделить на 2 основных типа:

1. Первичный гемифациальный спазм: Первичный гемифациальный спазм связан с сосудистыми петлями, сдавливающими 7 ^-й черепной нерв в зоне его выхода из ствола мозга. Нейроваскулярная компрессия, когда кровеносный сосуд давит на лицевой нерв, приводит к нарушению контроля над мышцами лица, вызывая непроизвольные сокращения или спазмы век и мышц лица.
2. Вторичный гемифациальный спазм: Вторичный гемифациальный спазм встречается реже, чем первичный гемифациальный спазм. Несмотря на то, что причины неизвестны, это, как правило, передается по наследству. Потенциальные факторы риска:

• Атеросклероз
• Артериовенозные мальформации
• Аневризмы
• Опухоли околоушной железы
• Опухоль мостомозжечкового угла (CPA)
• 7 ^th травма черепного нерва
• Определенные заболевания, связанные со стволом мозга, напр. инсульт, рассеянный склероз и паралич Белла.

Диагностика гемифациального спазма

• Анамнез и физикальное обследование
• Визуализирующие исследования, например магнитно-резонансная томография (МРТ)

Лечение гемифациального спазма

• Некоторые пациенты могут реагировать на некоторые пероральные противоэпилептические препараты, используемые для предотвращения подергивания мышц.