Пучит болит живот: Вздутие живота- причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Эспумизан ® — Средство лечения при вздутии живота, боли после еды, метеоризм

Медицинская литература сухо характеризует метеоризм, как «повышенное содержание газов в кишечнике и связанные с этим клинические расстройства».*

Но за скупыми строчками справочников и энциклопедий кроется масса нешуточных человеческих страданий. С этой «стыдной» проблемой редко обращаются к врачу, пытаясь справиться с болями в животе, урчанием и непроизвольным испусканием плохо пахнущих газов (флатуленцией) самостоятельно. Но это мало кому удается, ведь метеоризм, как и большинство заболеваний, требует особого подхода.

Метеоризм: краткий конспект

Газы в желудочно-кишечном тракте не могут находиться в свободном состоянии, они смешиваются с жидким содержимым и представлены в виде маленьких пузырьков, каждый из которых окружен слизью. Когда газов становится слишком много, густая пена начинает распирать кишечник и мешать его сокращениям. Это сопровождается урчанием в животе и болевыми ощущениями (колики).

Также при метеоризме могут отмечаться и «внекишечные» симптомы. Раздутый кишечник «давит» снизу на диафрагму, и человека могут беспокоить боли в области сердца, «перебои» сердечного ритма, общая слабость. В такой ситуации человек пытается приспособиться к переполнению газами: ищет удобное положение, пытается расстегнуть пуговицу на брюках или ослабить ремень.

	В зависимости от причины метеоризм делят на: алиментарный, возникающий из-за чрезмерного употребления продуктов, вызывающих повышенное образование газов в кишечнике (фрукты, некоторые овощи, черный хлеб, пиво, газированные напитки и т.д.) дигестивный, связанный с нарушением процессов пищеварения. Классическим примером дигестивного метеоризма является лактазная недостаточность. В кишечнике большинства взрослых людей количество фермента, переваривающего молочный сахар (лактозу), снижено. Поэтому при потреблении большого количества молока и молочных продуктов могут появляться боли в животе и метеоризм дисбиотический, развивающийся из-за нарушения состава кишечной микрофлоры. В кишечнике активизируются бродильные процессы, и появляется большое количество газов. Этот метеоризм часто сопровождает гастроэнтерологические заболевания (гастрит, гастродуоденит, панкреатит, желчнокаменная болезнь и т.д.) динамический, возникающий при нарушении кишечной перистальтики. Кишечник медленно и плохо сокращается, накапливаются газы. Это состояние часто возникает после операций на брюшной полости психогенный, при котором деятельность кишечника нарушается из-за стресса или психоэмоциального перенапряжения. Такая ситуация характерна для людей с синдромом раздраженной кишки высотный, появляющийся из-за снижения атмосферного давления при подъеме на высоту. В результате газы расширяются и, относительное их давление увеличивается. Частой причиной метеоризма служит аэрофагия — заглатывание избыточного количества воздуха во время еды. Аэрофагию провоцируют разговоры или курение за едой, жевание резинки, наличие съемных зубных протезов

Жизнь и метеоризм: без лечения не обойтись!

Как видно из вышеописанного, метеоризм может возникать в самых разных ситуациях. И как быть, если:

• Волнение перед первым свиданием спровоцировало приступ метеоризма? Вряд ли избранник(ица) обрадуются, если их новый партнер будет мучительно морщиться, потирая живот, и испускать газы. Такое свидание можно заранее счесть неудавшимся! Но все еще может обойтись, если как можно раньше принять препарат Эспумизан
  ®, который может помочь справиться с деликатной проблемой метеоризма. Свидание будет спасено, и кто знает, может быть, оно кардинально изменит вашу жизнь?
• Вчера была вечеринка, с большим количеством пива, пиццы и чипсов, а сегодня надо идти сдавать зачет или даже экзамен?! Даже отличные знания не спасут от снижения оценки недовольным преподавателем, вынужденным слушать громкое урчание и вдыхать неприятный запах газов незадачливого студента. Если успеть принять Эспумизан^®, то проблема с метеоризмом может перестать беспокоить, что важно для концентрации на экзамене.
• Метеоризм, сопровождающий застарелый гастрит, разыгрался прямо перед важным собеседованием? «Крутит» живот и старательные, хоть и бесполезные, попытки сдержать урчание и «булькание» в животе, не дадут сосредоточиться на вопросах потенциального работодателя. В результате у него останется самое неблагоприятное мнение о потенциальном работнике, а у вас не будет второго шанса произвести хорошее впечатление. Исправить ситуацию может помочь своевременный прием препарата Эспумизан ^®.
• Предстоит длительный перелет, и вы боитесь колик и вздутия живота прямо в полете? Или, что немногим лучше, активной флатуленции (испускание газов) в переполненном салоне? Драгоценные дни отпуска будут омрачены, пока вы сидите в гостиничном номере и ждёте прекращения «урагана» в животе? Не забудьте взять с собой в аптечку Эспумизан^®! Он может помочь справиться с «высотным» метеоризмом.
  Список жизненных ситуаций, при которых избыток газов в кишечнике становится настоящей проблемой, можно продлевать до бесконечности. И в каждом случае Эспумизан^® может стать правильным решением.

Метеоризм: норма и патология // А.А.Коваленко, Т.В. Гасилина, С.В. Бельмер // #02/08 Гастроэнтерология Коллоквиум

7 Причин Вздутия Живота При Булимии (и как это пережить)

Если у вас болит, пучит и распирает живот во время восстановления от булимии или анорексии – вы не одиноки. Вздутие живота лидирует среди жалоб наших пациентов на первом этапе реабилитации при восстановлении функции ЖКТ после булимии или анорексии (в среднем, такие жалобы начинаются после 4,5 терапевтической сессии). Можно сказать, что все, кто борется с этим расстройством, рано или поздно сталкиваются с этим явлением. И это вполне нормально, особенно на ранних стадиях выздоровления.

Но не стоит отчаиваться! В данной статье мы расскажем, как можно облегчить симптомы вздутия и, возможно, даже предотвратить его возникновение, не отказываясь от лечения.

Но прежде, чем мы начнем анализировать причины вздутия при булимии и как с ним справиться, спешим заверить вас, что:

1. Вздутие живота при булимии не имеет ничего общего с ожирением и реальным увеличением массы тела. Набор веса в результате вздутия — лишь временное явление.
2. В большинстве случаев вздутие при булимии проходит довольно быстро. (Хотя в некоторых случаях, побочные явления булимии могут стать причиной расстройства пищеварения, в том числе и вздутия живота). 

 Тем не менее, несмотря на вышесказанное…

Вам может быть очень сложно справиться со вздутием живота при булимии (физически, психологически и эмоционально).

• Мало того, что вам кажется, будто бы вы проглотили арбуз, вы не можете влезть в свои любимые джинсы, а окружающие начинают подозревать у вас глубокую беременность, так при этом вы еще и постоянно испытываете довольно неприятные, а иногда и болезненные ощущения.
• Ваш живот может раздуть довольно неожиданно и спровоцировать у вас приступ паники и беспокойства. И не только потому, что вам может показаться, что вы сильно потолстели, но и потому что вам будет казаться, что вы абсолютно беспомощны и не в состоянии что-либо контролировать.
• Более того, ваша работа и личная жизнь также могут пострадать, что приведет к еще большим страданиями и изоляции от окружающих, особенно если вы скрываете от них своё заболевание.

Вы можете:

• Отменять встречи в последнюю минуту, потому что чувствуете себя просто ужасно, на вас ничего не налезает, и вам кажется, что вы слишком толстая, чтобы появляться на людях.
• Расстегивать пуговицу на юбке, ослаблять ремень на брюках сначала на одно отверстие, потом на два, а иногда и на 4-5 сразу, чтобы уместить свой живот, который, как вам кажется, вдруг начал жить своей собственной жизнью.

Помимо физического и психологического дискомфорта, сложнее всего справиться:

• С мыслями о том, что раздутый живот – результат резкого набора веса.
• С ощущением, что вы не в состоянии контролировать собственное тело, и что вы больше не можете ему доверять.

Очень часто все эти мысли о том, что вы толстая, и что ваше тело – ваш главный враг, становятся причиной серьезных пищевых срывов. И каждый раз вы начинаете думать, что выздоровление не стоит всех этих усилий, и всё начинается сначала… Стоит ли говорить о том, что вы можете быть ужасно подавлены и недовольны собой.  

 

 

Вздутие при восстановлении от Булимии — это нормально!

Главной ошибкой является то, что вы даже не пытаетесь разобраться в том, что на самом деле происходит с вашим телом и ЖКТ при восстановлении от РПП, однако…

КАК ТОЛЬКО ВЫ ПОЙМЕТЕ, ПОЧЕМУ У ВАС ПУЧИТ ЖИВОТ, И ЧТО МОЖНО С ЭТИМ СДЕЛАТЬ: 

• Вздутие уже не будет казаться такой страшной проблемой.
• Вы станете терпимее к себе и начнете принимать свое тело.  
• Научитесь справляться со вздутием.
• Ускорите свое выздоровление.  
• Получите новый заряд сил (на дальнейшую борьбу с заболеванием).

 

7 Наиболее Частых Причин Вздутия Живота при Булимии 

1. Ограничение Питания, Чистка и Вздутие при Булимии. 

Любое ограничение питания и постоянная «чистка» рано или поздно приводят к серьезному дефициту энергии и питательных вещества в организме. В результате замедляется метаболизм и происходит расстройство пищеварения.

Задумайтесь: ваше тело нуждается в адекватном запасе энергии (калорий) и питательных веществ для поддержания нормального пищеварения.

В противном случае… 

1. Пища остается в желудке дольше, а ее прохождение через кишечник замедляется, потому что мышцы желудочно-кишечного тракта ослаблены.  (Ослабленные мышцы живота также могут спровоцировать вздутие живота).
2. Пища не переваривается должным образом, из-за недостатка пищеварительных ферментов и бактерий.

В результате…

• Происходит ферментация, газообразование и вздутие живота.
• Пища плохо переваривается и усваивается, что приводит к еще большему дефициту энергии и питательных веществ в организме, что, в свою очередь, усугубляет вздутие и расстройство пищеварения.

И поскольку…

Регулярная рвота приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в желудке — увеличивается уровень щелочности, что не только препятствует эффективному перевариванию пищи, но и приводит к разрушению электролитов, провоцируя развитие дополнительных проблем и осложнений пищеварения. 

Вам может казаться, что вы употребляете достаточное количество пищи, и вполне возможно, что так и есть.  

Однако вполне может оказаться, что ваше питание недостаточно!  

Клеточная регенерация желудочно-кишечного тракта вполне может оказаться важным этапом вашего лечения.

А для этого ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ И ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ (т.е. Еды) ПРОСТО НЕОБХОДИМ.

Увидели Дилемму?  

Увеличение потребляемого объема пищи пойдет на восстановление ослабленного организма. 

В случае нарушения работы пищеварения и усвоения питательных веществ (особенно если вы уже не первый год страдаете от расстройства пищевого поведения), ощущение дискомфорта и вздутия более чем вероятно.

Из-за физического дискомфорта, вызванного вздутием живота, вы можете употреблять меньше пищи, чем на самом деле требуется вашему организму (что впоследствии может спровоцировать приступы переедания).

Из-за психологического расстройства, повышенной тревожности и негативных мыслей о еде, вы можете испытывать страх перед едой и отказываться от нее или же прибегать к «чистке» организма.

ОДНАКО СБАЛАНСИРОВАННОЕ РЕГУЛЯРНОЕ ПИТАНИЕ НЕОБХОДИМО, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ВЫЛЕЧИТЬ РАСТРОЙСТВО И НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Поэтому, к сожалению, бесконечные ограничения, пищевые срывы и чистка не избавят вас от дискомфорта и вздутия, как бы сложно вам не было пережить переходный период: напротив, вы лишь еще больше себе навредите.

Не забывайте, что…

1. Прежде чем вы начнете замечать улучшения, вам предстоит пережить довольно неприятный переходный период.
2. Но если вы сможете его пережить – в дальнейшем вам будет намного легче.

 2. Задержка Жидкости И Вздутие Живота При Булимии

Наше тело имеет тенденцию задерживать жидкость всякий раз, когда происходит обезвоживание. И поскольку все виды «чистки»: рвота, чрезмерная физическая нагрузка, прием слабительных и/или мочегонных препаратов вызывают обезвоживание, задержка жидкости при булимии встречается так же часто, как и вздутие.

Наиболее остро задержка жидкости проявляется в случае дисбаланса электролитов в организме (что является частым побочным явлением «чистки»).

Задержка жидкости ускоряет процесс восстановления организма.

 

Читайте также: Помогите, я отекла!  Проклятие и благословение процесса восстановления от булимии или анорексии

 

 

Вы можете отекать из-за естественной особенности организма удерживать жидкость, особенно в тех частях тела, в которых происходит активная клеточная регенерация. Дело в том, что жидкость увеличивает эффективность усвоения питательных элементов и ускоряет процесс очищения клеток от продуктов распада этих элементов.

3. Беспокойство, Стресс И Вздутие Живота При Булимии

Может показаться странным, что беспокойство и стресс могут стать причиной вздутия при булимии, но поскольку мозг и кишечник связаны центральной нервной системой, вы не можете отделить процессы, происходящие в вашей голове от того, что происходит в вашем кишечнике.  

Каждый раз, как мозг получает сигнал об опасности, или вы испытываете тревогу или стресс, или же уровень глюкозы в крови резко понижается, активируется естественный защитный механизм и высвобождается кортизол. 

Нет никаких сомнений в том, что…

• Булимия представляет собой угрозу для вашего выживания.
• Жизнь с булимией полна тревог и стресса.
• Низкий уровень глюкозы в крови является результатом недостаточного питания, «голодания» или компульсивного переедания с последующей «чисткой».

И хотя процесс выздоровления не представляет собой угрозы вашему выживанию, вы можете испытывать серьезный стресс.

Сам по себе кортизол не является «плохим» — он лишь помогает высвободить кровь от желудка и направить ее в мышцы, чтобы вы могли «бежать и сражаться».

Но если ничто не угрожает вашей жизни, и вам не нужно «бежать и сражаться», кортизол продолжает накапливаться в организме.  В результате процесс пищеварения нарушается или замедляется, что приводит к вздутию и/или запорам.

4. Пищевая Аллергия и Вздутие Живота При Булимии

Ослабленная или заблокированная активность пищеварительных ферментов может привести к пищевой аллергии, повышенной чувствительности или непереносимости отдельных продуктов — все эти явления могут вызвать вздутие живота.

И как бы вам не хотелось исключить наиболее «подозрительные» продукты из своего рациона, всё же не советуем вам этого делать, потому что…

1. Урезание рациона не способствует выздоровлению.
2. Лечение пищевой аллергии и непереносимости определенных продуктов питания требует значительных усилий и времени.

А что, если истинная причина кроется вовсе не в еде?

Что, если дисбаланс электролитов и нарушение работы желудочно-кишечного тракта — это результат вашего пищевого расстройства?

Вполне возможно, что, если бы не булимия, у вас не было бы никаких проблем, и ваш желудок был бы вполне способен переварить любую пищу* (*Хотя бывает и так, что из-за постоянного ограничения и недостатка питательных веществ, пищевая аллергия и чувствительность могут спровоцировать развитие расстройства пищевого поведения).

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ СНАЧАЛА ВЫЛЕЧИТЬ ВАШ КИШЕЧНИК. 

 

 

 

5. Запор И Вздутие Живота При Булимии

Запор, вероятно, является наиболее очевидной причиной вздутия живота, что может привести к злоупотреблению слабительными препаратами. Тем не менее, важно понимать, что запор является следствием нарушенной, неэффективной и замедленной работы желудочно-кишечного тракта и обезвоживания. Ваш организм испытывает нехватку питательных веществ и жидкости, а вовсе не слабительных препаратов. 

 

 

Читайте также: Жизнь без слабительных

 

 

6. «Ускоренное» Питание И Вздутие Живота При Булимии

Чувствуете ли вы беспокойство или вину во время еды? Если это так, вполне вероятно, что вы едите слишком быстро, что может привести к тому, что одновременно с пищей вы заглатываете воздух. А воздух, который оказывается у вас в желудке, также провоцирует вздутие.

Жевательная резинка также может вызвать вздутие живота из-за склонности заглатывать воздух, когда вы жуете, как и привычка дышать через рот во время тренировки.

 7. Недостаток Сна И Вздутие Живота При Булимии

Беспокойный сон, так же, как и его недостаток довольно частое явление среди пациентов, которые пытаются вылечиться от булимии.

Вы уже наверняка заметили, что недостаток сна негативно сказывается на вашем настроении, а также на вашей умственной и физической активности, особенно если ваш организм уже ослаблен и истощен. Повышенная выработка кортизола, который накапливается в организме, может стать причиной расстройства пищеварения, вызывать вздутие живота и спровоцировать дополнительные проблемы со сном.

 

 

 

Читайте также: Сколько часов сна вам на самом деле нужно?

 

Хорошие И Плохие Новости О Вздутии Живота При Булимии

Если вы страдаете от булимии, то вы так или иначе сталкивались с таким явлением, как вздутие живота.

И всё же ХОРОШАЯ НОВОСТЬ в том, что существует множество способов, как можно облегчить ваши страдания и даже ускорить процесс выздоровления.

И здесь вы наверняка спросите (как и большинство наших пациентов): «Как долго мне еще страдать от раздутого живота?». 

Правда в том, что на этот вопрос нет универсального ответа. Кто-то этот период проходит за 1-2 недели, кому-то необходимо несколько месяцев. Здесь всё зависит от  глубины пищевого расстройства, его длительности, употребляли ли вы ранее слабительные и мочегонные средства, как долго. 

Но мы можем обрадовать вас тем, что дискомфорт желудка проходят все на этапе восстановления от РПП и этот период рано или поздно закончится. 

Каждый случай уникален. Однако, как уже было сказано выше, вы можете значительно облегчить ваши страдания, чтобы ощущать себя намного увереннее в вашей борьбе с расстройством пищевого поведения.

информация на сайте не является публичной офертой

Поражает желудок и печень. Как коронавирус влияет на органы пищеварения | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Желудок и кишечник часто становятся «воротами» для коронавируса. Инфекция попадает в организм, прицепившись на клетки эпителия слизистых органов дыхательной, пищеварительной систем, а уже оттуда — в кровь и дальше по организму. Для желудка и кишечника такая встреча не проходит бесследно, с какими последствиями коронавируса сталкиваются люди, перенесшие ковид, — в материале «АиФ-Тюмень».

Двойной удар

У некоторых пациентов первые признаки ковида проявляются не болью в горле и кашлем, а тошнотой и желудочно-кишечными расстройствами. Симптомы похожи на ротавирус, их легко спутать, однако так начинается еще и коронавирус. Попадая в организм через желудочно-кишечный тракт, инфекция вызывает воспаления — гастрит, энтерит. Могут обостриться хронические заболевания — холецистит, панкреатит.

«Помимо самого коронавируса, на органы желудочно-кишечного тракта серьезно влияет и лечение ковида. Антибиотики, противовирусные и гормональные препараты оказывают большую нагрузку на органы ЖКТ, — рассказывает гастроэнтеролог Тюменского кардиологического научного центра Мария Ляпина. — В итоге развиваются лекарственный гепатит, дисбактериоз, диарея, пациенты жалуются на боли в правом боку. А если у кого-то уже были проблемы с органами пищеварения, то случаются обострения».

Восстановление после коронавируса должно проходить под наблюдением врача. Очень важно поберечь желудок и кишечник от нагрузки и исключить на время слишком горячую или холодную пищу, а также острое и соленое. Жирное и жареное заставят усиленно работать печень и поджелудочную железу, которым после перенесенной организмом болезни тоже нужен отдых. Порой врачи рекомендует воздержаться от молочных продуктов и клетчатки, которые вызывают брожение в кишечнике.

Плохие или хорошие?

После приема любых антибиотиков врачи рекомендуют позаботиться о кишечнике и восстановить полезную микрофлору. Но брать наугад полезные бактерии не стоит. Без грамотного назначения специалиста можно сделать хуже, ведь для начала нужно выяснить каких бактерий в кишечнике не хватает. Возможно, там живут условно патогенные, они будут рады пище — пребиотикам, волокнам, кислотам, которыми питаются и от которых растут. А если «подселять» пробиотики — полезные бактерии, когда кишечником правят условно вредные, будет бесполезно. Условно патогенные просто не оставят им шанса на жизнь.

«Дисбактериоз — достаточно сложное состояние, порой нужно погасить рост патогенной микрофлоры с помощью специальных препаратов и только потом заселять полезную микрофлору. Пока есть большой рост плохих бактерий, прием хороших не эффективен», — поясняет Мария Ляпина.

Симптомы дисбактериоза — боли в животе, вздутие, урчание. В этот момент в кишечнике непереваренная пища бродит и киснет на радость патогенным бактериям. Нередко дисбактериоз формируется на фоне патологий поджелудочной железы и печени из-за дефицита ферментов.

Из-за проблем с кишечником нарушается всасываемость полезных веществ и витаминов. И это может стать причиной сухости кожи, выпадения волос, кровоточивости десен.

О чем говорит налет на языке?

Сказать «а-а-а» и высунуть язык могут попросить не только для осмотра больного горла, но и для того, чтобы понять, что происходит с желудочно-кишечным трактом. Цвет, форма, наличие или отсутствие налета на этом органе могут сказать о многом.

Фото: pixabay.com

Влажный или сухой. У здорового человека язык должен быть влажным, сухой — свидетельствует об обезвоживании организма.

Налет на языке может быть разного цвета.

Белый, густой, творожистый — говорит о наличии кандидоза.

Просто белый — о воспалениях в желудке, тонкой кишке и может быть симптомом гастрита, дуаденита, язвенной болезни желудка.

Желтый, зеленый, коричневый — патологии билярной системы: печени, желчного пузыря, нарушения с выделениями желчи.

Серый или черный — бывает при онкологии кишечника.

В норме на языке не должно быть никакого налета.

Отпечатки зубов на боковых поверхностях языка — симптомы воспалительных заболеваний в желудочно-кишечном тракте.

Сосочки, расположенные на поверхности языка, тоже могут о многом рассказать. Если они есть не на всей поверхности, это говорит об их атрофии. Скорее всего, такие же изменения будут и в желудке или в двенадцатиперстной кишке.

боли в правом боку, метеоризм

Здравствуйте. Буду очень благодарен за ответ. История: В конце 90-х увлекся сыроедением. Поедал большие порции салатов из капусты и моркови, арахис и др. После этого появились ноющие боли в правом подреберье. Несколько раз проверял печень на УЗИ. Ничего не нашли. Также лет 6 назад сделал колоноскопию в Боровлянах. Ничего не нашли. С годами боли под печенью становились все сильнее и чаще. Обнаружил, что если помассировать болезненную область или удачно нажать там на определенную точку, это вызывает быстрый выход газов и уменьшение или временное прекращение болей. Так продолжалось до августа 2019 г. В августе этого года много пил холодного кваса. Вероятно это спровоцировало обострение. Были довольно сильные боли по всему животу, послабление стула, обильное газообразование. Таблетки ферментов не помогали. Сделал в августе копрограмму. Нашли непереваренные мышечные и растительные волокна. С тех пор (то есть уже год) постоянные боли в правом подреберье, постоянный метеоризм от любой пищи и даже при голодании, чувство инородного тела и спаек и т.д. (см. полный список симптомов ниже). Осенью и зимой также несколько анализов подряд фиксировали сильную эозинофилию. Массаж и надавливания в области правого подреберья перестали приносить облегчение, наоборот вызывают резкое и длительное обострение болей и метеоризма. В конце ноября было наиболее сильное обострение – сильные боли, сильная слабость, повышение температуры до 37,2 (обычно у меня температура сниженная – 36,3). Совсем плохо себя чувствовал. Лег в районную больницу. Там даже рентген не работал, но хоть сделали колоноскопию. Ничего не нашли. В декабре – январе обращался к гастроэнтерологу в областной поликлинике. Он направил на анализы на кальпропектин, панкреатиназу и дисбактериоз. Анализы были в норме и на основании этого врач заявил, что у меня синдром раздраженного кишечника. Мои просьбы провести другие нужные исследования – (в частности, пассаж бария, рекомендованный онкологом) врач отклонил – мол для этого нужно госпитализировать. Анализы крови на основных паразитов – отрицательные. Обследовался у онкологов – анализ крови на маркеры, КТ. Злокачественных образований не нашли, хотя онколог и согласился, что не должно прощупываться такого большого утолщения в районе слепой кишки. Он предположил, что это хронический аппендицит. На апрель у меня был талон повторной консультации у гастроэнтеролога, где я хотел потребовать госпитализации и обследования, но началась эпидемия и прием отменили. Врач назначал средства от кислотности желудка и смекту. Эффекта никакого. Самостоятельно пил эспумизан, но даже двойные дозы незначительно уменьшали метеоризм. Строгая диета помогает, но не сильно. Симптомы: Главные: 1. Постоянные ноющие и колющие боли в правом боку под печенью и частые боли в центре живота. Судя по всему в тонком кишечнике (или рядом). Боли усиливаются сразу после еды, после втягивания живота или глубокого вдоха, при движениях корпуса. 2. Довольно сильные боли в нижней и средней части спины справа, особенно утром. При слабом нажатии на плавающие ребра сзади или сбоку также болит. 3. Периодически возникают маленькие очаги жгучей боли в передней брюшной стенке с правой стороны и в задней поверхности брюшной полости тоже справа. 4. Постоянный метеоризм от любой еды или при голодании. При выходе газов боли обычно уменьшаются. 5. Внизу справа брюшной полости нащупывается массивное утолщение (опухоль?) в форме треугольника. Вершина треугольника уходит под печень, где и чувствуются основные боли. Само утолщение не имеет тактильной или болевой чувствительности – то есть пальцами прощупываются как нечто неживое, инородное. Один врач сказал, что это возможно скопление каловых масс, но это не так – перед колоноскопией делал полную очистку кишечника слабительным – опухоль (?) не исчезала. 6. Чувство инородного тела в правом подреберье, распирающего живот. Второстепенные (могут быть следствием и других патологий?): 7. Массаж и надавливания в области правого подреберья перестали приносить облегчение, наоборот вызывают резкое и длительное обострение болей и метеоризма. 8. После еды плохо себя чувствую: помимо болей и метеоризма – ненормальная неодолимая сонливость. Приходится есть маленькими порциями, но и это уже не помогает. Сонливость возможно вызвана недостаточностью мозгового кровообращения – кровь отливает от головы к желудку? Раньше, до обострения, такого не было. 9. Прогрессирующая мышечная слабость и вялость, частые головокружения. Прошу посоветовать, какие обследования мне надо пройти, чтобы поставить диагноз, и какими аргументами мне требовать от гастроэнтеролога выполнить эти обследования. (он отказывался, мотивируя это тем, что анализы кала у меня в норме). Спасибо.

Валерий, мужчина, 1979 лет, 05 августа 2020

Когда кишечник требует внимания

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это комплекс устойчивых функциональных расстройств кишечника, проявляющихся болью в животе, ложными позывами к дефекации, диареей и запорами. Конечно, периодически все мы сталкиваемся с небольшими нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, поэтому об СРК можно говорить, если дискомфорт наблюдается не менее двух-трех месяцев.

Согласно статистике, во всем мире СРК страдает до 30% населения. У женщин он встречается в несколько раз чаще, чем у мужчин. Средний возраст заболевших – 30-40 лет, у лиц пенсионного возраста это заболевание практически не встречается. Большинство страдающих СРК не обращаются к врачу и надеются на распространенное «само пройдет». Но при отсутствии лечения общая продолжительность одного периода болезни может составлять несколько месяцев или даже лет.

Очевидное-невероятное

Синдром раздраженного кишечника является одним из самых «загадочных» заболеваний, при котором отсутствуют какие-либо патологические изменения во внутренних органах, однако, регулярные приступы болей в животе способны в значительной степени снизить качество жизни. Не говоря уже о частых ложных позывах к немедленному опорожнению, что затрудняет не только профессиональную деятельность, но и личную жизнь. Громогласные урчания в животе и метеоризм, проявляющиеся не только дома, но и при большом скоплении народа, тоже способны значительно испортить нам существование.

Как проявляется синдром раздраженного кишечника

Основным симптомом СРК является внезапные и периодически повторяющиеся приступы боли или дискомфорта в животе. Большинство описывает свои болевые ощущения как «давящие», «острые и режущие, как ножом», «приступообразные». Похожие боли возникают при пищевом отравлении. Кроме того, как уже упоминалось, при СРК нередко возникает необходимость частого посещения туалета для дефекации. Кал выделяется малыми порциями, наблюдается изменение его формы в виде катышков, орешков или лент. Иногда при СРК выделяется слизь в больших объемах – по этой причине в середине девятнадцатого века синдром раздраженного кишечника называли слизистым колитом. Как правило, после дефекации боли в животе либо полностью исчезают, либо становятся значительно слабее.

При синдроме раздраженного кишечника дефекация может стать как чаще, в виде диареи, беспокоящей более трех раз в сутки, так и реже, в виде запоров, когда поход в туалет «по-большому» случается не чаще трех раз в неделю. В обоих этих случаях больной ощущает неполное опорожнение кишечника и страдает от накопления газов. При смешанной форме СРК приступы поноса чередуются с приступами запора.

Тревожность – прямой путь к развитию СРК

К внекишечным симптомам, беспокоящим больных синдромом раздраженного кишечника, относятся хронический стресс и депрессия, неприятный привкус во рту, мигренеобразные головные боли, бессонница, боли в позвоночнике, снижение либидо, частое мочеиспускание и учащенное сердцебиение без какого-либо видимого внешнего воздействия. Чаще всего подобные симптомы у страдающих СРК проявляются после приема пищи или во время стресса. Если вы заметили подобные признаки у себя – вам пора на консультацию к гастроэнтерологу.

Также стоит помнить, что целый ряд опасных заболеваний кишечника и других внутренних органов, включая рак, могут проявляться точно такими же симптомами, что и СРК. Поэтому обращайтесь к врачу сразу, не дожидаясь ухудшения ситуации.

Замкнутый круг: причины и последствия развития СРК

Неприятные симптомы, сопровождающие синдром раздраженного кишечника, чаще всего включают в себя стресс. Не зря же ученые считают СРК биопсихосоциальным функциональным кишечным расстройством, при котором психосоциальные нарушения тесно взаимосвязаны с повышением подвижности кишечника – гиперперистальтикой. Это приводит к спазму стенок кишечника, ускорению или же замедлению продвижения содержимого кишечника, а также к появлению вышеперечисленных симптомов.

С другой стороны, проблемы, которые приходят в жизнь страдающего СРК со всеми вытекающими последствиями, также могут спровоцировать развитие хронического стресса, даже если его до этого не было. Именно поэтому при лечении синдрома раздраженного кишечника гастроэнтерологу часто приходится работать еще и психоаналитиком. Так как одним из основных факторов, приводящих к СРК, является психоэмоциональный сбой, в первую очередь нужно помочь пациенту устранить причины невроза, которыми часто бывают социальные или внутрисемейные конфликты

К другим причинам, приводящим к развитию СРК, относятся:

• хроническое переутомление;
• дисбактериоз;
• гормональный сбой;
• наследственность;
• инфекционные заболевания;
• неправильное питание.
  

Если на протяжении длительного времени вы предпочитаете питаться фаст-фудом, жирной и жареной пищей, не отказываетесь от газированных напитков, кофе, чая и энергетиков, а в течение рабочего дня часто перекусываете печеньем и чипсами – у вас повышен риск развития синдрома раздраженного кишечника. А ведь правильная работа желудочно-кишечного тракта – это залог ежедневного хорошего самочувствия и отличного внешнего вида. Возможно, пришло время записаться на прием к врачу?

Редакция благодарит ОН КЛИНИК за помощь в подготовке материала.

Источники

• Brusač E., Jeličić ML., Cvetnić M., Amidžić Klarić D., Nigović B., Mornar A. A Comprehensive Approach to Compatibility Testing Using Chromatographic, Thermal and Spectroscopic Techniques: Evaluation of Potential for a Monolayer Fixed-Dose Combination of 6-Mercaptopurine and Folic Acid. // Pharmaceuticals (Basel) — 2021 — Vol14 — N3 — p.; PMID:33802871
• Mitchel EB., Rosenbaum S., Gaeta C., Huang J., Raffini LJ., Baldassano RN., Denburg MR., Albenberg L. Venous Thromboembolism in Pediatric Inflammatory Bowel Disease: A Case-Control Study. // J Pediatr Gastroenterol Nutr — 2021 — Vol72 — N5 — p.742-747; PMID:33605670
• Alemany-Cosme E., Sáez-González E., Moret I., Mateos B., Iborra M., Nos P., Sandoval J., Beltrán B. Oxidative Stress in the Pathogenesis of Crohn’s Disease and the Interconnection with Immunological Response, Microbiota, External Environmental Factors, and Epigenetics. // Antioxidants (Basel) — 2021 — Vol10 — N1 — p.; PMID:33430227
• van Hoeve K., Vermeire S. Thiopurines in Pediatric Inflammatory Bowel Disease: Current and Future Place. // Paediatr Drugs — 2020 — Vol22 — N5 — p.449-461; PMID:32797366
• Murphy LK., van Diggelen TR., Levy RL., Palermo TM. Understanding the Psychosocial and Parenting Needs of Mothers with Irritable Bowel Syndrome with Young Children. // Children (Basel) — 2020 — Vol7 — N8 — p.; PMID:32784536
• Dusseldorp LV., Groot M., Adriaansen M., Vught AV., Vissers K., Peters J. Impact of nurse practitioner care on patients with chronic conditions. // J Am Assoc Nurse Pract — 2020 — Vol — NNULL — p.; PMID:32773539
• Zanella I., Paiardi G., Di Lorenzo D., Biasiotto G. Iron Absorption in Celiac Disease and Nutraceutical Effect of 7-Hydroxymatairesinol. Mini-Review. // Molecules — 2020 — Vol25 — N9 — p.; PMID:32349426
• Wang YH., Luan N., Fan J., Li HJ., Sheng K., Chen DZ. [Research progress on functional soft candy of traditional Chinese medicine]. // Zhongguo Zhong Yao Za Zhi — 2019 — Vol44 — N24 — p.5345-5351; PMID:32237378
• Dale HF., Lied GA. Gut microbiota and therapeutic approaches for dysbiosis in irritable bowel syndrome: recent developments and future perspectives // Turk J Med Sci — 2020 — Vol50 — NSI-2 — p.1632-1641; PMID:32222124
• De Loof A., Schoofs L. Intraluminal Farnesol and Farnesal in the Mealworm’s Alimentary Canal: An Unusual Storage Site Uncovering Hidden Eukaryote Ca2+-Homeostasis-Dependent "Golgicrine" Activities. // Front Endocrinol (Lausanne) — 2019 — Vol10 — NNULL — p.885; PMID:31920991

Почему болит живот после пункции фолликулов

Экстракорпоральное оплодотворение предполагает несколько последовательных событий. Одно из них – пункционный забор фолликулов. В ходе этой процедуры репродуктологи должны получить несколько яйцеклеток (количество зависит от овариального резерва), которые и будут оплодотворены в лабораторных условиях сперматозоидами. Многие женщины сталкиваются с тем, что после пункции фолликулов болит живот. Норма это или не норма, разбираемся с гинекологом.

Как проходит пункция фолликулов при ЭКО

После индуцирования овуляторного процесса в рамках цикла ЭКО следующим шагом является получение фолликулов. Эта манипуляция проводится через влагалище специальной иглой под местным или общим обезболиванием (определяет анестезиолог). В игле создается отрицательное давление, которое и способствует аспирированию биоматериала, содержащего женские половые клетки.

После того, как проведена пункция или со следующего дня после нее, женщине назначают гормональные препараты для поддержания лютеиновой фазы. Гормонотерапия обязательна, т.к. в циклах ЭКО прогнозируема недостаточность желтого тела из-за дефицита лютеинизирующего гормона.

Последствия пункции фолликулов при ЭКО

Еще на этапе подготовки к пункции женщин проводится гормонотерапия, которая стимулирует развитие и рост одновременно нескольких фолликулов. Это приводит к значительном увеличению яичников в размерах. Поэтому даже накануне забора яйцеклеток пациентка уже может ощущать незначительный дискомфорт.

После вмешательства может появиться болезненность, так как травмируется стенка влагалища, повреждаются артерии и вены в яичниках. В результате этого у одних женщин сильно болит живот поле пункции фолликулов, а у других – лишь незначительно. Интенсивность ощущений зависит от индивидуального порога болевой чувствительности и от количества полученных яйцеклеток.

Почему после пункции болит живот

Итак, болезненные ощущения в низу живота после пункционного забора фолликулов обусловлены тремя основными причинами. Во-первых, это непосредственное травмирование верхней трети влагалищной стенки. По этой же причине могут появиться незначительные кровянистые выделения из половых путей, которые через 1-2 дня самостоятельно проходят.

Во-вторых, боли связаны с исходным увеличением давления внутри яичника вследствие проведенной накануне индукции овуляции. Чем больше фолликулов созрело и чем больше их диаметр, тем сильнее дискомфортные ощущения.

В-третьих, повреждение ткани яичника пункционной иглой неминуемо приводит к травме сосудов. Кровь изливается, и еще больше увеличивает объем яичника. Капсула натягивается, что и раздражает нервные окончания, расположенные в ней. Появляются болевые ощущения разной интенсивности.

Таким образом, неострая боль после пункционного получения яйцеклеток является вариантом нормы.

Через сколько дней боль стихнет

Вопрос относительно того, сколько дней болит живот после пункции фолликулов, волнует многих женщин, которые состоят в протоколе искусственного оплодотворения. Обычно достаточно 1-2 дней, чтобы боль самостоятельно прошла.

Что делать при болях в животе после пункции

Учитывая то обстоятельство, что боли в животе после пункции фолликулов – состояние нормальное, можно ничего не делать. Боли проходят самостоятельно в течение нескольких часов или нескольких дней (длительность определяется индивидуальными особенностями организма).

Женщинам с низким порогом болевой чувствительности может потребоваться прием обезболивающих препаратов. Какое средство облегчит состояние, стоит заранее обсудить с гинекологом, который проводит процедуру. Не всегда обезболивающие препараты приемлемы.

Могут ли быть негативные последствия пункции фолликулов

Пункция фолликулов выполняется под ультразвуковым контролем. Поэтому осложнения встречаются редко. Однако иногда могут иметь место.

• Образование гематомы в яичнике или внутрибрюшное кровотечение. Такие последствия могут быть обусловлены индивидуальными особенностями хода кровеносных сосудов, а также их значительным размером.
• Присоединение инфекции. Это осложнение может встречаться у женщин со слабым иммунитетом. Чтобы свести риски к минимуму, процедуру выполняют при нормобиоценозе влагалища (первая-вторая степень чистоты мазка).

На что следует обратить особое внимание

Иногда в цикле ЭКО может иметь место синдром гиперстимуляции яичников, который неблагоприятно сказывается на общем состоянии женщины. Для него, как и для пункции фолликулов, также характерно наличие боли, причем ее появление может совпадать по времени с процедурой забора яйцеклеток. Однако у этого синдрома есть и отличительные особенности. Так, сопутствующими симптомами являются:

• повышение температуры тела выше 38°С;
• интенсивные боли в животе, которые только незначительно стихают после приема обезболивающих препаратов;
• тошнота и рвота;
• затруднение процесса мочеиспускания;
• появление неоднократного жидкого стула;
• вздутие живота;
• увеличение окружности живота.

В тяжелых случаях гиперстимулированные яичники приводят к появлению асцита. Это скопление жидкости, профильтированной из плазмы, в брюшной полости. В результате снижается объем циркулирующей крови, поэтому падает артериальное давление и сильно страдает общее самочувствие.

Как облегчить симптомы

Любое обезболивающее средство необходимо принимать только по согласованию с лечащим врачом, который знает особенности вашего организма. Это позволит подобрать наиболее безопасный и эффективный препарат.

Когда стоит обратиться к врачу

Процедура пункции фолликулов редко сопровождается осложнениями. Поэтому неинтенсивные боли внизу живота не расцениваются как опасное состояние. Однако есть ряд симптомов, которые должны насторожить. К ним относятся:

• Обильные кровянистые выделения из половых путей, которые могут свидетельствовать о серьезной травме сосуда.
• Выделения из половых путей с неприятным запахом. Такой симптом может указывать на присоединение инфекции.
• Усиливающаяся боль в животе, которая нарастает в течение нескольких часов. Может быть признаком внутрибрюшного кровотечения. Вероятность этого осложнения особенно высока, если боль сочетается с головокружением, снижением артериального давления, бледностью кожных покровов и/или потерей сознания.
• Боли в нижних отделах живота, тошнота и рвота, метеоризм, снижение уровня артериального давления. Такие признаки могут указывать на развитие синдрома гиперстимуляции яичников (в гонадах одновременно созревает несколько фолликулов, достигающих больших размеров).

Во всех этих случаях следует незамедлительно обратиться в клинику, где выполняется протокол ЭКО. Женщина нуждается в динамическом наблюдении и оказании медицинской помощи. В большинстве случаев достаточно консервативного лечения.

Преимущества лечения в центре репродуктивного здоровья «СМ-Клиника»

Центр репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» применение методов вспомогательной репродукции проводится в соответствии с мировыми протоколами, основанными на данных доказательной медицины. Наши специалисты регулярно совершенствуют свой профессионализм на базе лучших клиник в области репродукции человека. В центре «СМ-ЭКО» установлено современное оборудование, позволяющее отслеживать фолликулогенез и изменения эндометрия до мельчайших подробностей. Все эти обстоятельства являются залогом безопасности и высокой результативности применяемых методов лечения.

Врачи центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» помогут вам стать родителями без риска для здоровья. Мы оказываем помощь на всех этапах лечения бесплодия.

Непереносимость лактозы: причины, симптомы, анализ

Мучают спазмы и вздутие живота? Слышите урчание в животе? Периодически беспокоит жидкий стул? Если эти признаки появляются через некоторое время после приёма молока и молокосодержащих продуктов, можно предположить наличие непереносимости лактозы (гиполактазии).

Почему возникает подобная патология и можно ли её избежать? Давайте разбираться.

Лактоза (молочный сахар) – вещество, входящее в состав молока млекопитающих и человека. Роль лактозы в организме велика: она помогает усвоению некоторых минеральных веществ, в том числе кальция, в кишечнике, а также способствует размножению необходимых для организма лактобактерий.

В норме у всех младенцев лактоза расщепляется в тонком отделе кишечника специальным ферментом — лактазой. С возрастом количество лактазы в организме некоторых людей уменьшается.

Рацион современного человека сложно представить без молочных продуктов, и наличие этого фермента в организме крайне важно для нормального процесса пищеварения.

Механизм развития гиполактазии

Непереносимость лактозы возникает при полном отсутствии или недостаточном количестве лактазы. Задача этого фермента — участие в преобразовании лактозы в тонком отделе кишечника в глюкозу и галактозу. Эти углеводы способны проникать через стенку кишечника в кровоток.

При недостатке или отсутствии лактазы молочный сахар в нерасщеплённом виде попадает в толстый кишечник, где становится «пищей» для обитающих здесь бактерий. Результат переработки лактозы бактериями – углекислый газ, метан, водород и вода. Образовавшиеся в просвете толстого кишечника газы растягивают его стенки, вызывая вздутие живота (метеоризм) и боли в нём, а вода обусловливает развитие диареи (жидкого стула).

Непереносимость лактозы у детей встречается гораздо реже, чем у взрослых. Она бывает врождённой и приобретённой. Алактазия, или полное отсутствие фермента, связана со структурным нарушением гена лактазы. В этом случае младенец с рождения должен получать безлактозное питание. К счастью, это заболевание довольно редкое. Чаще можно наблюдать функциональную незрелость ферментной системы младенцев, обусловливающую недостаточную переносимость молока; через некоторое время после рождения количество фермента увеличивается и расщепление лактозы улучшается.

К вторичной (приобретённой) непереносимости молочного сахара могут приводить острые и хронические кишечные инфекции, иммунные, воспалительные, атрофические процессы в кишечнике.

Увеличивают риск развития этой патологии такие факторы, как возраст, этническая принадлежность (в странах Северной Америки, Африки, Юго-Восточной Азии процент страдающих гиполактазией выше), преждевременные роды.

Как проявляется непереносимость лактозы?

Урчание в животе и его распирание, диарея, тошнота, рвота, боли в животе, головные боли – эти симптомы непереносимости лактозы возникают у некоторых людей через час после приёма цельного молока или молочной продукции (сыра, творога, кефира, мороженого).

Чем выше степень гиполактазии, тем интенсивнее клинические проявления. Однако следует помнить о том, что подобная реакция организма может быть обусловлена и употреблением несвежих продуктов с истёкшим сроком годности или их несочетаемостью. И в одном, и в другом случае при наличии симптомов, упомянутых выше, следует обратиться к врачу.

Диагностика непереносимости лактозы

Биопсия слизистой тонкого кишечника — это прямой способ измерения активности содержащегося в ней фермента лактазы. В силу травматичности и сложности проведения данного исследования его используют во время операций или иных жизненно необходимых вмешательств.

Генетические тесты позволяют выявить гены, блокирующие выработку лактазы.

Одним из распространённых косвенных анализов на непереносимость лактозы среди прочих является тест с нагрузкой лактозой. Он основан на сравнении показателей глюкозы в крови взрослого человека до исследования и после приёма внутрь 50 граммов лактозы, растворённой в 0,5 литра воды. Если лактоза расщепляется и образующаяся глюкоза всасывается в кровь, то глюкометр покажет рост содержания глюкозы в крови. В противном случае можно сделать вывод о том, что лактаза не работает.

Как лечить непереносимость лактозы?

Первичная гиполактазия — это разновидность нормы, а не болезнь, поэтому специфического лечения при этой форме непереносимости лактозы нет, но необходимо соблюдать безлактозную диету. Вторичная гиполактазия корректируется при лечении основного заболевания, которое привело к её развитию. Приём недостающего фермента в виде таблеток и капель необходимо сочетать с разработанной диетологом сбалансированной диетой.

Не забывайте, что при лёгкой степени непереносимости лактозы можно избежать возникновения неприятных симптомов, если уменьшить количество выпиваемого цельного молока и включить в рацион безлактозный сыр, творог, кефир, йогурт. Употребление молочной каши вызовет гораздо меньше последствий, чем стакан молока, так как лактоза будет поступать в кишечник порциями, и её переработка будет эффективнее.

Чувствую себя раздутым? 5 странных причин боли в желудке — Cleveland Clinic

Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда вы чувствуете вздутие живота после еды, даже если не набили себя? Некоторые продукты и напитки — или их ингредиенты — могут вызвать вздутие живота сильнее, чем другие.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Зарегистрированный диетолог Анна Тейлор, MS, RD, LD, CDCES, объясняет, какие продукты и ингредиенты вызывают проблемы и почему.

1. Избыточная соль (даже если вы не попробуете)

Когда вы едите продукты с высоким содержанием соли, ваше тело удерживает жидкости, которые вы едите и пьете. Это может вызвать вздутие живота. Но отключение солонки может не решить вашу проблему.

Тейлор говорит, что наибольшее количество натрия в типичной американской диете поступает из обработанных пищевых продуктов, ресторанных продуктов и полуфабрикатов.

«Если вы сократите их количество, вы увидите разницу с меньшим вздутием живота», — говорит Тейлор.

Она часто говорит, что эти продукты даже не имеют соленого вкуса, но они содержат натрий в качестве консерванта. Пицца, бутерброды, мясное ассорти, консервированные супы, булочки и рогалики — одни из самых больших мест, где прячется соль. По словам Тейлора, они являются частью «соленой шестерки» — шести основных источников натрия в рационе американцев.

2. Слишком много жира

Продукты с высоким содержанием жира иногда могут вызывать вздутие живота, потому что они медленно перевариваются. Поэтому вместо жирной жирной еды, такой как жареный цыпленок или луковые кольца, попробуйте нежирный вариант, например курицу-гриль и салат.

3. Сода и газированные напитки

При употреблении газированных напитков вы часто можете заглатывать лишний воздух, что приводит к вздутию живота. «Этот воздух должен куда-то уходить, и когда он проходит из желудка в кишечник, он не может вырваться из вашего тела в виде отрыжки», — говорит Тейлор.

Вместо газированных напитков увеличьте потребление воды. Это не только облегчит вздутие живота от газирования, исследования показывают, что увеличение потребления воды может помочь вам похудеть, если вы пытаетесь это сделать.

4. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, разновидность кукурузного подсластителя, используемого в газированных напитках и некоторых фруктовых напитках, также является неожиданным ингредиентом в других продуктах, которые даже не имеют сладкого вкуса, например в некоторых хлебах. Вот почему так важно читать этикетки на продуктах питания. В больших количествах он может вызывать у некоторых людей газы, вздутие живота и боль в животе. Это потому, что ваше тело не может его достаточно быстро усвоить.

5. Молочные продукты (для некоторых)

Может быть, вы знаете, что у вас непереносимость лактозы, или просто подозреваете, что да.Но если у вас непереносимость лактозы, вы можете почувствовать вздутие живота после употребления продуктов с высоким содержанием лактозы, таких как мороженое или молоко. В зависимости от степени вашей непереносимости ваш организм не сможет легко расщепить лактозу, поэтому вы, скорее всего, испытаете газы, боль в животе и вздутие живота.

Лучшие продукты, вызывающие вздутие живота

Есть определенные продукты, которые могут вызвать вздутие живота больше, чем другие. Некоторые из наиболее распространенных виновников включают:

• Крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная и капуста.
• Фасоль. Другие бобовые, такие как соя, арахис и чечевица, не вызывают вздутие живота.
• Репчатый лук.
• Углеводы.

Углеводы могут вызвать чувство переизбытка. Но этому есть две причины. Во-первых, средний живот размером примерно с ваш кулак. Хотя он может растягиваться, чтобы вместить больше еды, употребление большой порции определенно может вызвать вздутие живота, — говорит Тейлор.

Наконец, Тейлор говорит: «Когда вы едите больше, чем нужно вашему организму в качестве топлива, он сохраняет эти лишние калории в виде гликогена», — говорит она.Гликоген притягивает воду, поэтому большие порции продуктов с высоким содержанием углеводов вызывают задержку жидкости. Это усиливает ощущение вздутия живота.

Красные флажки для опухшего желудка и боли в спине

27 октября 2017 г. All Star Pain Устранение боли

Вздутие живота вызывает вздутие живота, когда живот наполняется газом или воздухом. Это неприятное ощущение также может вызывать боль в спине.Вздутие живота и боль в спине могут заставить вас чувствовать не только беспокойство, но и, возможно, немного неловко.

Эти два симптома связаны вместе, потому что спина поддерживает и стабилизирует тело. Однако вздутие живота вызывает давление и боль в этой области, которые могут распространяться на спину. Боль может различаться по степени тяжести и типу от ощущения тупой пульсации до острой и щипающей боли.

Когда два симптома проявляются по отдельности, они довольно часты и обычно не вызывают беспокойства.Но в тех случаях, когда вздутие живота сопровождается болью в спине, они могут указывать на более серьезное заболевание. К ним нельзя относиться легкомысленно, поскольку они могут включать следующее:

Камни в желчном пузыре

В то время как у большинства людей камни в желчном пузыре протекают бессимптомно, другие действительно испытывают такие симптомы, как вздутие живота и боль в желудке. В этом случае они обычно возникают вместе, поскольку желчный камень перемещается из желчного пузыря в один из выходящих протоков.

Другие сопутствующие симптомы могут включать жар, тошноту или потливость.

Синдром раздраженного кишечника

Это распространенное заболевание, поражающее толстую или нижнюю часть кишечника. Это состояние, также известное как СРК, проявляется различными неприятными симптомами, такими как вздутие живота, спазмы, диарея и / или запор. В более тяжелых случаях человек может также испытывать некоторую боль в пояснице.

СРК не является опасным для жизни состоянием, но когда симптомы сохраняются или сопровождаются другими, такими как необъяснимая потеря веса и анемия, лучше всего проконсультироваться с практикующим врачом.

Рак яичников

Если серьезно, то боль в спине и вздутие живота, происходящие вместе, могут быть предупреждающим признаком рака яичников. Если причина вздутия живота не может быть связана с типичными факторами или если вздутие живота возникает без какой-либо очевидной причины, важно принять это к сведению.

Фактически, одновременное вздутие живота и боль в спине — один из наиболее частых симптомов, о которых сообщают женщины с диагнозом рака яичников. В большинстве случаев оба симптома появляются внезапно и могут сопровождаться сильной усталостью и вялостью.

Пептические язвы

Одновременное появление вздутия живота и боли в спине также может указывать на наличие язвенной болезни. Это воспаление или разрыв слизистой оболочки желудка или верхней части тонкой кишки.

Пептические язвы, как правило, вызванные наличием H.pylori, могут усугубляться продолжительным приемом обезболивающих, таких как ибупрофен или напроксен.

Панкреатит

Воспаление поджелудочной железы может привести к образованию кисты на поджелудочной железе.Неконтролируемое прогрессирование этого воспаления также может вызвать развитие инфекции в этой области, что приведет к повреждению тканей и кровотечению.

При такой большой внутренней активности, происходящей в брюшной полости, его последствия могут проявляться как вздутие живота снаружи. Когда этот симптом сочетается с болью в спине, возможным предупреждающим знаком может быть развитие панкреатита.

Все материалы проверены и одобрены врачом-ортопедом доктором Звездомиром «Зедом» Замфировым. ДокторПрактика Зеда — All Star Pain Management and Regenerative Medicine — с гордостью обслуживает регионы Аннаполиса, Большого Балтимора и Вашингтона. Для получения дополнительной информации свяжитесь с доктором Зедом или позвоните по телефону 443-808-1808.

Вздутие живота | Блог HealthEngine

Введение Вздутие живота пациенты ощущают как ощущение наполненности , стеснения или растяжения в животе .Вздутие живота отличается от вздутия живота Набухание , где живот фактически увеличен в размерах, хотя обе эти особенности могут присутствовать.
Вздутие живота довольно распространено и в большинстве случаев не будет вызвано чем-либо серьезным. Избыточное газообразование из-за диетических факторов, синдром раздраженного кишечника (СРК) или трудности с усвоением определенных продуктов питания являются одними из наиболее частых причин. Если вздутие живота продолжительное, тяжелое , или если у вас есть другие тревожные симптомы (например,г. диарея, запор, потеря веса или кровотечение) крайне важно, чтобы вы обратились к врачу, чтобы он исключил серьезные заболевания (например, рак).

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота означает ощущение наполнения или увеличения живота. Это часто происходит из-за нарушения нормальной функции желудочно-кишечного тракта, вызывая увеличение кишечных газов .
Газ в кишечнике представляет собой смесь множества различных компонентов, количество которых может увеличиваться из-за проглатывания слишком большого количества воздуха, избыточной продукции или нарушения всасывания из-за непроходимости.Избыточное газообразование вызывает вздутие живота, а также другие газовые симптомы, такие как метеоризм или отрыжка.
Если живот заметно растянут в связи с вздутием живота, более вероятно, что существует органическая, а не функциональная причина симптома. Вздутие живота часто связано с болью в животе, которая может облегчиться при отхождении газов или дефекации.

Что вызывает вздутие живота?

Вздутие живота может быть признаком ряда заболеваний, большинство из которых не являются серьезными и возникают в результате изменений функции желудочно-кишечного тракта.Возможные частые причины :

Диета
Вашему телу требуется много времени, чтобы разрушиться и изгнать жир из тела. Слишком много жиров в вашем рационе может вызвать вздутие живота. Другие продукты могут вызвать вздутие живота из-за образования лишнего газа. Эти продукты включают капусту, цветную капусту, запеченную фасоль и салаты.

Синдромы мальабсорбции
Существует ряд заболеваний, при которых организм не может расщеплять и усваивать определенные компоненты пищи. В этих случаях оставшиеся пищевые продукты могут выделять дополнительный газ из-за определенных химических реакций или из-за того, что полезные бактерии в кишечнике изо всех сил пытаются расщепить эти продукты.Непереносимость лактозы, целиакия и другие виды пищевой непереносимости являются примерами нарушений, которые вызывают вздутие живота с помощью этих механизмов.

Заглатывание воздуха
Если вы проглатываете большое количество воздуха, кишечник не может достаточно быстро его всасывать или выводить из организма. Это означает, что большее количество будет оставаться в просвете кишечника и вызывать ощущение полного кишечника. Беспокойство или нервозность, быстрое переедание, глотание пищи или напитков, питье через соломинку и жевательную резинку — все это может привести к тому, что вы проглотите повышенное количество воздуха.

Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника — распространенное заболевание, при котором у пациентов чередуются эпизоды запора и диареи. Вздутие живота — один из ключевых признаков этого диагноза.

Частичная непроходимость кишечника
Закупорка кишечника в какой-то момент нарушит механический транзит пищи и может привести к вздутию живота.

Запор
Запор характеризуется снижением частоты дефекации и может вызвать вздутие живота.

Менструация
Вздутие живота часто встречается у женщин во время менструации или как часть предменструального стрессового расстройства.

Прочие причины
В очень редких случаях вздутие живота может быть вызвано более серьезным заболеванием, поэтому часто стоит обсудить свои симптомы с врачом. Следующие условия встречаются реже, но их нельзя упускать:

• Асцит: Иногда вы можете почувствовать вздутие живота из-за скопления жидкости в брюшной полости, что называется асцитом.Часто это результат болезни печени.
• Опухоли: Очень иногда вы можете почувствовать вздутие живота, потому что опухоль находится в брюшной полости, яичниках, печени, желудке или где-либо еще. Наличие шишки или припухлости должно предупредить вас о возможности опухоли или рака.
• Инфекция: Определенные паразитарные заболевания могут вызывать аномальное расширение толстой кишки (мегаколон), связанное с симптомами вздутия живота.

Оценка вздутия живота Если вы испытываете вздутие живота, важно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет ничего серьезного.В частности, если у вас есть симптомы диареи, запора, потери веса или кровотечения из любого участка желудочно-кишечного тракта (рвота кровью, кровавый или темный стул), существует большая вероятность того, что присутствует что-то более серьезное, а не просто функциональная проблема.
Когда вы обратитесь к врачу, вы должны быть готовы ответить на подробные вопросы о:

• Продолжительность вздутия живота
• Ваша диета
• Связь вздутия живота с некоторыми продуктами питания
• Если вы женщина, любые изменения вздутия живота во время менструального цикла
• Любые другие сопутствующие симптомы
• Любая история болезни в прошлом
• Текущие лекарства

Затем врач осмотрит вас, уделяя особое внимание пальпации живота на предмет новообразований или опухолей.Врач также постучит по вашему животу, чтобы определить наличие жидкости. Прослушивание кишечных звуков может помочь вашему врачу определить, есть ли непроходимость. Врач может провести ректальное обследование, если у вас есть другие симптомы со стороны кишечника.
Если вздутие живота вызвано функциональной проблемой, например, непереносимостью молочных продуктов или пшеницы, обследование, скорее всего, будет нормальным. Ваш врач может порекомендовать попробовать определенные диеты, чтобы определить, вызывает ли именно конкретный продукт ваши симптомы.
Некоторым пациентам необходимо обследование, особенно при наличии других серьезных симптомов.Ваш врач может направить вас по следующим вопросам:

• Рентгенография: Обычный рентгеновский снимок брюшной полости может определить, заблокирован ли он в определенных местах.
• Ультразвук или CT : Может быть выполнено, если врач подозревает асцит (жидкости) или образование.
• Колоноскопия : включает введение длинной трубки (со светом и камерой на конце) в прямую кишку (задний проход). Затем врач может осмотреть кишечник изнутри, чтобы убедиться в отсутствии опухолей (например,г. рак толстой кишки).
• Бариевая клизма

Если предлагается конкретная причина (например, непереносимость лактозы), могут потребоваться специальные пробные диеты или дополнительные диагностические тесты (например, тест на толерантность к лактозе). Целиакию можно диагностировать с помощью серии анализов крови на наличие определенных антител.

Лечение вздутия живота

Лечение вздутия живота в основном зависит от основной причины симптома. Ваш врач выполнил бы ряд необходимых анализов, чтобы исключить серьезные проблемы.Затем лечение направлено на ряд изменений в диете и образе жизни:

• Избегайте газированных напитков.
• Избегайте жевательной резинки, так как она способствует проглатыванию воздуха.
• Избегайте продуктов, которые трудно переваривать или которые вызывают повышенное газообразование (например, брюссельская капуста, бобы и чечевица).
• Будьте осторожны с источниками клетчатки. Пациентам с СРК часто требуется повышенное количество клетчатки для облегчения симптомов, однако некоторые типы клетчатки, такие как псиллиум (в Метамуциле), могут усугубить вздутие живота.Вам следует обсудить свой выбор пищевых добавок с клетчаткой с фармацевтом.
• Ешьте небольшими порциями, часто и в разумном темпе (медленно).
• Употребление чая с фенхелем может облегчить симптомы.

У некоторых пациентов отпускаемые без рецепта лекарства, такие как симетикон, фасоль и активированный уголь, могут помочь при симптомах газов. Ваш врач может предложить попробовать некоторые из них, но, к сожалению, они имеют лишь скромные преимущества и не работают у всех пациентов.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации о питании, включая информацию о типах и составе продуктов, питании и людях, условиях, связанных с питанием, диетах и ​​рецептах, а также некоторых полезных видео и инструментах, см. Питание.

Список литературы

1. Abraczinskas D, Goldfinger SE. Газы в кишечнике и вздутие живота [онлайн]. Уолтем, Массачусетс: UpToDate; 2006 [цитировано 25 июля 2006 года]. Доступно по ссылке: URL
2. Гликман Р. Вздутие живота и асцит. В: Браунвальд Э., Фаучи А.С., Каспер Д.Л., и др. . Принципы внутренней медицины Харрисона (16-е издание). Нью-Йорк: McGraw-Hill Publishing; 2006. [Книга]
3. Lehrer JK, Lichtenstein GR. Синдром раздраженного кишечника [онлайн].Омаха, штат Невада: WebMD eMedicine; 2005 [цитировано 25 июля 2006 г.]. Доступно по ссылке: URL
4. Longmore M, Wilkinson I, Rajagopalan S. Oxford Handbook of Clinical Medicine (6-е издание). Оксфорд: издательство Оксфордского университета; 2004. [Книга]
5. Вздутие живота [онлайн]. Bethesda, MD: Национальные институты здравоохранения Medline Plus; 2004 [цитировано 25 июля 2006 года]. Доступно по ссылке: URL
6. Szarka L, Levitt M. Отрыжка, вздутие живота и метеоризм [онлайн]. Bethesda, MD: Американский колледж гастроэнтерологии; 2006 [цитировано 25 июля 2006 года].Доступно по ссылке: URL

Почему болит живот? 32 причины боли в животе и вздутия живота

Боль в животе — это то, с чем почти каждый знаком в какой-то момент своей жизни. Хотя некоторые состояния достаточно легкие, чтобы их можно было лечить домашними средствами, возможно, вы имеете дело с чем-то более серьезным, если ваша боль сильная или возникает постоянно. Так что вы определенно хотите разобраться в этой хитрости. Q: Почему у меня болит живот?

«Существуют различные причины боли в желудке, которая может быть острой или хронической и может быть вызвана проблемами, связанными с желудком, аппендиксом, желчным пузырем, селезенкой, кишечником, печенью, гинекологическими проблемами или другими проблемами», — говорит Майкл Д. .Данн, доктор медицины, гастроэнтеролог в Manhattan Gastroenterology в Нью-Йорке. «Тщательное обследование и дальнейшее исследование могут помочь вам понять причину вашей боли и правильно устранить ее».

Поскольку список возможных причин довольно длинный, доктор Данн рекомендует всегда оценивать все стойкие или сильные боли в животе с помощью тщательной консультации и осмотра гастроэнтерологом для точного диагноза и плана лечения. Хотя существует множество совершенно безобидных причин, по которым у вас болит живот (привет, несварение!), Вы определенно хотите исключить серьезное заболевание или состояние.

Прочтите, чтобы узнать о 32 возможных причинах боли в животе, а также о том, как их определить и лечить.

1. Синдром раздраженного кишечника

СРК — одна из наиболее частых причин боли в животе, говорит доктор Данн. Симптомы обычно включают тянущую и хроническую боль в области живота и брюшной полости, измененные привычки кишечника, тошноту и рвоту.

Как лечить: Лечение будет варьироваться в зависимости от симптомов, может включать изменения в диете, приеме лекарств и изменение образа жизни (подумайте: адаптация новых методов управления стрессом, поскольку стресс может усугубить симптомы СРК).

2. Непереносимость лактозы

Симптомы непереносимости лактозы включают спастическую боль в животе (часто в нижней части живота), вздутие живота, метеоризм, тошноту, диарею и рвоту после употребления в пищу молочных продуктов, содержащих молекулу сахара лактозу.

Как лечить: Самый очевидный способ лечения непереносимости лактозы — исключить или ограничить употребление молочных продуктов в своем рационе, — говорит доктор Данн. Вы также можете принять заменитель фермента, чтобы облегчить симптомы, или вылечить вторичные причины лактазной недостаточности, например, с помощью добавок кальция и витамина D.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Пациенты с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) обычно жалуются на изжогу, срыгивание и затрудненное глотание, говорит доктор Данн. Однако некоторые пациенты могут также испытывать боль в животе или груди, тошноту, хронический кашель, охриплость голоса или хрипы.

Как лечить: Легкие и прерывистые симптомы можно контролировать с помощью изменения образа жизни и диеты, — говорит доктор Данн. При стойких или частых симптомах могут потребоваться лекарства, которые могут включать антациды, блокаторы гистаминовых рецепторов h3 (такие как Пепцид, он же фамотидин) или ингибиторы протонной помпы, такие как Прилосек (омепразол). При тяжелых симптомах может потребоваться операция.

4. Газы и вздутие живота

Газы в вашем пищеварительном тракте поступают либо от проглоченного воздуха, либо от нормального расщепления некоторых непереваренных продуктов безвредными бактериями, которые естественным образом присутствуют в толстой кишке, согласно доктору Доктора Доктора.Данн. Хотя это часто может вызывать неприятные моменты, это нормальный аспект пищеварения. По данным клиники Майо, боль от газов и другие симптомы, такие как отрыжка, метеоризм, вздутие живота и спазмы, могут усугубляться некоторыми продуктами, такими как молочные продукты и искусственные подсластители.

Как лечить: Если это не связано с другим заболеванием, газ часто можно лечить и контролировать с помощью различных безрецептурных лекарств (например, Beano или Gas-X) и изменений в диете. Если вы испытываете хронические газы и сильную боль, это может быть признаком другого основного заболевания желудочно-кишечного тракта, которое врач может помочь диагностировать.

5. Пищевое отравление

Пищевое отравление возникает в результате употребления зараженной пищи, вызывая такие симптомы, как тошнота, рвота и диарея, помимо боли в животе, по данным клиники Майо.

Как лечить: Пищевое отравление часто можно вылечить в домашних условиях, заменив жидкости и электролиты и дав ему возможность развиваться. Но если вы испытываете серьезные симптомы, такие как обезвоживание, кровавый стул и лихорадка выше 100 градусов, вам следует обратиться за медицинской помощью.

6. Расстройство желудка

Расстройство желудка — это в значительной степени формальное название расстройства желудка, сопровождающегося болью в верхней части живота, часто после еды. По данным клиники Мэйо, другие симптомы могут включать газы и тошноту.

7. Гастрит

Гастрит — это термин, обозначающий воспаление, затрагивающее слизистую оболочку желудка. Симптомы аналогичны ГЭРБ и включают дискомфорт / боль в животе, изжогу, тошноту и рвоту. Гастрит может быть вызван раздражением из-за чрезмерного употребления алкоголя, стресса, приема лекарств, таких как противовоспалительные препараты, желчного рефлюкса и инфекций, вызванных бактериями, такими как Helicobacter pylori , последние из которых также могут привести к язвам и раку желудка.

Как лечить: Лечение, конечно, зависит от конкретной причины. Например, острый гастрит, вызванный приемом нестероидных противовоспалительных препаратов или алкоголя, можно облегчить, прекратив употребление этих веществ. Также могут помочь лекарства, которые блокируют или снижают выработку кислоты и способствуют заживлению, а также антациды и антибиотики для лечения инфекции H. pylori .

8. Язвенная болезнь

Это состояние обычно включает боль в верхней части живота, иногда локализующуюся в одну сторону, говорит доктор.Данн. Дополнительные симптомы включают вздутие живота, чувство полноты, тошноту и неспособность полноценно поесть или чувство сытости после небольшого количества еды.

Как лечить: Чтобы вылечить это состояние под руководством врача, прекратите использование нестероидных противовоспалительных препаратов и постарайтесь устранить H. pylori с помощью соответствующих лекарств, способствующих заживлению язвы, — говорит доктор Данн. .

9. Функциональная диспепсия

Это термин, используемый для описания желудочно-кишечных симптомов, причина которых кажется неизвестной.По словам доктора Данна, симптомы функциональной диспепсии могут совпадать с ГЭРБ и гастритом.

Как лечить: Пациенты в возрасте до 60 лет должны пройти обследование и лечиться от H. pylori , — говорит доктор Данн. Иногда это будет включать верхнюю эндоскопию, особенно если они старше 60 лет. Пациентам с отрицательным результатом на H. pylori или у которых после избавления от бактерий симптомы сохраняются, следует лечить антисекреторной терапией с ингибитором протонной помпы.

10. Гастроэнтерит и инфекционный колит

Это термины, обозначающие воспаление в слизистой оболочке кишечника и толстой кишки, соответственно. Симптомы зависят от места и причины. В обоих случаях основная причина может быть связана с таким заболеванием, как болезнь Крона, или даже с чем-то более доброкачественным, например с отсутствием кровотока в области живота, говорит доктор Данн. Пациенты с инфекционным колитом обычно имеют боль в животе, связанную с диареей, которая может быть очень сильной.

Как лечить: В зависимости от тяжести симптомов могут потребоваться антибиотики.

11. Аппендицит

Острый аппендицит обычно первоначально проявляется болью вокруг пупка, которая иррадирует в правый нижний квадрант живота, говорит доктор Данн. Это связано с тошнотой, рвотой и потерей аппетита.

Как лечить: Пациентам с неперфорированным аппендицитом (то есть аппендикс не лопнул) вам, скорее всего, потребуется своевременная аппендэктомия.Если аппендикс не разорван, вы можете лечить его только антибиотиками. Если аппендикс разорвался? Вам понадобится экстренная операция.

12. Камни в желчном пузыре

Камни в желчном пузыре могут вызывать сильный дискомфорт или острую боль в правом верхнем квадранте или другой области ниже груди. Это потому, что камни в желчном пузыре образуются, когда отложения пищеварительной жидкости затвердевают в желчном пузыре, и эти «камни» временно блокируют проток, вызывая дискомфорт и боль.Боль может распространяться в спину и правую лопатку, а симптомы также могут включать тошноту, рвоту и потливость. По словам доктора Данна, боль может длиться от 30 до 90 минут за раз, и обследование брюшной полости, к сожалению, мало что покажет.

Как лечить: Во время приступа желчнокаменной болезни можно контролировать боль с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. «Пациентам с камнями в желчном пузыре при визуализации следует рассмотреть возможность выборочного удаления желчного пузыря, чтобы предотвратить будущие приступы и осложнения желчнокаменной болезни», — говорит д-р.Данн.

13. Острый холецистит

Это термин, обозначающий воспаление желчного пузыря, обычно из-за закупорки протока (например, желчного камня). Симптомы острого холецистита могут включать сильную, продолжительную, устойчивую боль (например, более четырех-шести часов) в правом подреберье. У вас также может быть высокая температура и повышенное количество лейкоцитов, и у вас может быть гиперчувствительность, когда вы оказываете давление на область под ребрами во время глубокого дыхания.

Как лечить: «Это более серьезное заболевание, требующее госпитализации», — говорит доктор Данн. Лечение будет включать внутривенную гидратацию (то есть через капельницу), обезболивающие, внутривенные антибиотики и операцию по удалению желчного пузыря.

14. Острый холангит

Острый холангит может проявляться так же, как и острый холецистит, но обычно протекает в более тяжелой форме, говорит доктор Данн. Это происходит, когда камень попадает в протоки, выводящие желчь из печени в тонкий кишечник, что приводит к инфекции.Симптомы включают жар, желтуху (пожелтение кожи или белков глаз) и боль в животе. Боль в животе обычно нечеткая и локализуется в правом подреберье.

Как лечить: Как и в предыдущем случае, лечение будет включать в себя госпитализацию с внутривенной гидратацией, обезболивающими, антибиотиками и хирургическим вмешательством.

15. Целиакия

Причина, по которой люди, страдающие целиакией, отказываются от глютена и страдают глютеновой болезнью, как правило, испытывают боль в животе и чрезмерное метеоризм в дополнение к диарее, которая часто имеет неприятный запах из-за мальабсорбции.Данн. Симптомы могут проявляться уже в младенчестве, но чаще всего проявляются в возрасте от 10 до 40 лет. Пациенты также могут испытывать потерю веса, анемию (низкое количество эритроцитов), неврологические расстройства из-за дефицита витаминов группы В и остеопению (истончение костей. ) из-за дефицита витамина D и кальция.

Как лечить: Большинство пациентов могут управлять глютеновой болезнью с помощью безглютеновой диеты, а также путем наблюдения и сообщения врачу о любых осложнениях.

16.Панкреатит

Панкреатит бывает острым и хроническим. Боль, как правило, сильная и может распространяться даже в спину. «Симптомы также могут включать тошноту и рвоту, и вы можете почувствовать небольшое облегчение, когда сядете прямо или наклонитесь вперед», — говорит доктор Данн.

Как лечить: В большинстве случаев панкреатит требует госпитализации, замены жидкости и обезболивающих.

17. Острый гепатит

Гепатит — это воспаление печени, вызванное одной из пяти инфекций гепатита.Пациенты с острым гепатитом могут испытывать боль в правом подреберье, утомляемость, тошноту и рвоту. Другие симптомы включают желтуху, темную мочу и светлый стул.

Как лечить: Лечение будет зависеть от основной причины и может потребовать госпитализации для поддерживающей терапии, — говорит доктор Данн.

18. Гастропарез

Гастропарез — это состояние, при котором желудок не может должным образом опорожняться от содержимого пищи. Помимо боли в животе, у человека с гастропарезом будут тошнота, рвота, преждевременное насыщение, вздутие живота и, в тяжелых случаях, потеря веса.Причина часто неизвестна, но гастропарез может наблюдаться у диабетиков и послеоперационных пациентов.

Как лечить: Лечение обычно включает в себя изменение диеты, контроль уровня сахара в крови и его изменения, если вы страдаете диабетом, и увлажнение. По словам доктора Данна, могут потребоваться такие лекарства, как метоклопрамид (Реглан), а некоторым пациентам может потребоваться зонд для кормления.

19. Камни в почках

Камни в почках возникают, когда камень попадает из почки в протоки, по которым моча попадает в мочевой пузырь.Боль от легкой до сильной — наиболее частый симптом, который может возникать в спине или животе. Дополнительные симптомы включают тошноту, рвоту, болезненное или неотложное мочеиспускание и кровь в моче.

Как лечить: Камни в почках чаще всего лечат обезболивающими и увлажняющими до тех пор, пока камень естественным образом не пройдет через мочевыводящую систему. Большие камни могут потребовать дополнительного лечения, например литотрипсии (процедура, которая помогает разбить камни) или хирургического удаления.

20.Инфекция мочевого пузыря или почек

Инфекции мочевого пузыря определенно могут вызывать боль в животе, а также болезненное и неотложное мочеиспускание и / или кровь в моче. Если вы имеете дело с инфекцией почек, у вас также может быть жар, озноб, боль в бедрах и болезненность суставов.

Как лечить: В большинстве случаев можно лечить курс пероральных антибиотиков, хотя в тяжелых случаях может потребоваться госпитализация и внутривенное введение антибиотиков. В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, — говорит д-р.Данн.

21. Сердечный приступ

Это может вас удивить, но симптомы острого инфаркта миокарда (медицинский термин для сердечного приступа) могут включать боль в животе, отрыжку, тошноту и несварение желудка, а также одышку или грудная боль.

Как лечить: Лечение будет зависеть от первопричины, но всегда требует немедленного распознавания и госпитализации, говорит доктор Данн. Сердечные приступы — это не шутка.

22.Эндометриоз

Эндометриоз — это заболевание, при котором ткань, которая обычно выстилает матку, разрастается за ее пределами, что часто приводит к боли в нижней части живота / тазу. Симптомы включают болезненные периоды с спазмами в животе, болезненные ощущения во время секса и / или бесплодие. «Эндометриоз также может вызывать проблемы с кишечником и мочевым пузырем», — говорит доктор Данн.

Как лечить: Первоначальное лечение обычно включает оральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты, — говорит доктор Данн.Однако частота рецидивов высока, если вы перестанете принимать лекарства. Если лечение не увенчалось успехом, возможна операция по удалению новообразования ткани.

23. Миома матки

Также известная как лейомиома, миома матки обычно приводит к хроническому давлению в нижней части живота / таза или боли. Симптомы будут варьироваться в зависимости от размера и количества миомы и могут включать болезненность в животе и субфебрильную лихорадку, а ваш гинеколог может почувствовать большие миомы во время внешнего обследования брюшной полости.

Как лечить: Лечение может включать оральные контрацептивы или агонисты гонадолиберина (лекарства, влияющие на уровень гормонов). Некоторым женщинам также помогает ВМС в качестве метода контроля рождаемости. В других случаях может потребоваться миомэктомия (хирургическая процедура по удалению миомы матки).

24. Кисты яичников

Кисты яичников представляют собой твердые или заполненные жидкостью мешочки или карманы в яичнике или на его поверхности. Боль часто является признаком того, что киста разорвалась или разорвалась, говорит доктор.Данн. Наиболее частым симптомом является боль в нижнем квадранте, особенно боль после секса.

Как лечить: Кисты яичников часто можно лечить под наблюдением врача и с помощью безрецептурных обезболивающих. В тяжелых случаях может потребоваться операция.

25. Овуляторная боль

Эта боль может возникать в середине менструального цикла, совпадая с временем овуляции. Он может быть правосторонним или левосторонним, в зависимости от того, с какой стороны вы овулируете во время этого цикла.

Как лечить: Эта боль обычно проходит в течение 24 часов, говорит доктор Данн. Вы можете лечить это безрецептурными нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен. Если овуляция особенно болезненна для вас, прием противозачаточных таблеток для предотвращения овуляции может быть решением, о котором стоит поговорить с вашим гинекологом.

26. Внематочная беременность

Внематочная беременность возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется вне матки, обычно в маточную трубу.Обычно это происходит в течение первого триместра с такими симптомами, как боль в животе и / или вагинальное кровотечение, которые могут быть опасными для жизни.

Как лечить: При ранней диагностике большинство пациентов можно лечить препаратом под названием метотрексат (МТ). Но в некоторых случаях женщине может потребоваться операция, — говорит доктор Данн.

27. Воспалительное заболевание органов малого таза

Воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ) обычно включает острую боль в нижней части живота и / или тазовую боль.Пациенты также могут иметь болезненность тазовых органов и признаки воспаления половых путей. Любая сексуально активная женщина подвержена риску развития ВЗОМТ, и чаще всего это происходит, когда ЗППП остается без лечения, вызывая инфекцию репродуктивных органов.

Как лечить: Лечение может включать антибиотики, применяемые для лечения гонореи, хламидиоза и других бактериальных инфекций. Тяжелый или осложненный ВЗОМТ может потребовать госпитализации.

28. Перекрут яичника

Перекрут яичника возникает, когда яичник перекручивается вокруг связок, удерживающих его на месте.«Симптомы могут включать умеренную или сильную тазовую боль, обычно связанную с тошнотой, заметным образованием или вздутием живота в области таза, а иногда и рвоту», — говорит доктор Данн.

Как лечить: Перекрут яичника иногда разрешается сам, но часто требует хирургического вмешательства. По словам доктора Данна, иногда может потребоваться хирургическое удаление яичника.

29. Рак яичников

Рак яичников имеет репутацию «тихого убийцы», поскольку часто протекает бессимптомно, пока не перейдет в запущенную стадию.Но ранние симптомы могут включать вздутие живота или боль в животе / тазу, срочность или частоту мочеиспускания, а также кровотечение в постменопаузе.

Как лечить: Лечение потребует хирургического вмешательства с последующей химиотерапией, — говорит доктор Данн.

30. Гиперстимуляция яичников

Синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ) может вызывать дискомфорт в животе из-за увеличения яичников у женщин, проходящих лечение бесплодия. Ранние симптомы обычно от легкой до умеренной и начинаются через четыре-семь дней после овуляторной дозы гормона хорионического гонадотропина (ХГЧ) человека.Поздние симптомы, как правило, более серьезны и начинаются по крайней мере через девять дней после овуляторной дозы ХГЧ во время цикла зачатия.

Как лечить: Легкое или умеренное СГЯ, с которым можно справиться с помощью анальгетиков, таких как тайленол (ацетаминофен), и избегая интенсивных физических нагрузок, — говорит доктор Данн.

31. Эндометрит

Эндометрит — это воспаление внутренней оболочки матки, также известной как эндометрий. Обычно это боль в нижней части живота и таза, а также болезненные периоды со спазмами, болью во время секса и / или бесплодием.Это также может привести к проблемам с кишечником и мочевым пузырем, отмечает доктор Данн.

Как это лечить: Большинство инфекций протекают в легкой форме и излечиваются с помощью антибиотикотерапии, хотя для некоторых может потребоваться внутривенное введение антибиотиков или выскабливание — хирургическая процедура соскоба для удаления пораженной ткани.

32. Болезнь Крона

Болезнь Крона — еще один тип воспалительного заболевания кишечника, которое вызывает воспаление в пищеварительном тракте. По данным клиники Майо, для него характерны такие симптомы, как боль в животе, сильная диарея, спазмы и кровавый стул.Если у вас есть симптомы, которые могут соответствовать болезни Крона или уже были диагностированы, вы всегда должны пройти тщательную консультацию и обследование у врача для точного диагноза и плана лечения, а также для исключения более серьезного или неотложного состояния. — говорит доктор Данн.

Как лечить: Хотя, к сожалению, лекарства от болезни Крона нет, ее часто лечат и контролируют с помощью таких лекарств, как кортикостероиды, супрессоры иммунной системы и антибиотики.В тяжелых случаях может потребоваться операция.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Вздутие живота — причины, лечение и профилактика

На этой странице

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота — это ощущение, что ваш животик переполнен или растянут.У вас также могут быть судороги, отрыжка, диарея, запор, отек и много газов.

Это происходит, когда органы вашей пищеварительной системы растягиваются, например, когда жидкость, газ или твердые вещества скапливаются в части вашего кишечника. Это также может произойти, если содержимое вашего желудка слишком медленно перемещается по пищеварительной системе; когда у вас слабые мышцы стенки живота; или когда мышца диафрагмы сокращается, а не расслабляется.

Что вызывает вздутие живота?

Вздутие живота обычно вызывается изменениями в вашем рационе, например, если вы съели много жирной пищи.Одна из теорий заключается в том, что то, что вы едите, изменяет тип бактерий в кишечнике, что приводит к вздутию живота и газам.

Употребление большого количества соленой пищи и углеводов может вызвать вздутие живота, равно как и глотание воздуха, когда вы едите слишком быстро или пьете много газированных напитков.

Регулярное вздутие живота может быть вызвано другими проблемами, в том числе:

Когда мне следует обратиться к врачу?

В редких случаях вздутие живота может означать что-то более серьезное. Если вздутие живота не исчезнет после выполнения описанных выше действий, обратитесь к врачу.Обратитесь за медицинской помощью, если у вас вздутие живота, а также:

• понос
• постоянная или сильная боль в животе
• кровь в стуле (помет)
• изменения цвета или частоты стула
• потеря веса без попыток похудеть
• потеря аппетита или быстрое чувство сытости

ПРОВЕРЬТЕ СИМПТОМЫ — Воспользуйтесь нашей программой проверки симптомов и узнайте, нужна ли вам медицинская помощь.

Как лечится вздутие живота?

Вздутие живота обычно проходит само, если вы на время скорректируете свой рацион. Сократите употребление соленой пищи, углеводов и газированных напитков. Некоторым людям рекомендуется избегать продуктов, содержащих лук или чеснок, пшеницу, рожь, продукты с лактозой или косточковые фрукты.

Вздутие живота, вызванное запором, можно лечить, употребляя больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, увеличивая количество воды, которую вы пьете, и регулярно занимаясь спортом. Некоторым людям могут потребоваться слабительные для лечения запора.

Если у вас есть заболевание, например целиакия, вам необходимо соблюдать строгую диету, чтобы предотвратить вздутие живота и другие симптомы. Если у вас СРК, может помочь соблюдение диеты с высоким содержанием клетчатки и диеты с низким содержанием FODMAP. Это включает в себя отказ от некоторых молочных продуктов, пшеницы и других злаков, а также некоторых фруктов и овощей. Перед тем, как начать эту диету, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что она вам подходит.

Если у вас непереносимость пищевых продуктов, возможно, вам придется попробовать элиминационную диету, чтобы выяснить, какие продукты или продукты вызывают у вас проблемы.Ваш врач или диетолог посоветует вам.

Некоторые люди считают, что пробиотики, содержащие lactobacillus и bifidobacterium , могут помочь при вздутии живота, уменьшая производство газов в кишечнике.

Можно ли предотвратить вздутие живота?

Чтобы ваша пищеварительная система работала хорошо, соблюдайте здоровую диету и ешьте не менее 30 г клетчатки каждый день. Сократите употребление обработанных и жирных продуктов и употребляйте меньше алкоголя. Пейте много воды и принимайте лекарства в соответствии с указаниями врача.

Не переедайте и старайтесь есть помедленнее. Регулярное питание поможет предотвратить проблемы с пищеварением.

Регулярные упражнения также важны для кишечника, поскольку они укрепляют мышцы живота и стимулируют пищеварительную систему, чтобы прогнать пищу. Он также помогает при стрессе, который влияет на нервы пищеварительной системы и может замедлить пищеварение.

Курение очень вредно для пищеварения. Если вы курите, попробуйте бросить курить сейчас.

Вздутие живота: симптомы, причины и лечение

Вздутие живота — чрезвычайно распространенное заболевание органов пищеварения, которое время от времени поражает большинство из нас.Однако для некоторых людей вздутие живота — это нечто большее, чем случайное неудобство, и приводит к серьезной боли и страданиям. Обратите внимание на эти симптомы вздутия живота и узнайте, как эффективно лечить вздутие живота.

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота — это аномальный отек брюшной полости, которым, по оценкам, страдают от 10% до 30% взрослых в Великобритании. Хотя существует множество причин вздутия желудка, часто это связано с неправильным питанием, пищевой непереносимостью или основным заболеванием пищеварительной системы.Вздутие живота не является самостоятельным заболеванием.

Симптомы вздутия живота

Отек, возникающий при вздутии живота, также известен как вздутие живота. Симптомы могут варьироваться от незначительных болей в животе до острых болезненных спазмов, которые могут испортить время приема пищи. Основные симптомы вздутия живота:

• Вздутие живота. Иногда отек может распространяться на нижнюю часть груди или верхнюю часть бедер.
• Чувство переполнения
• Резкие боли или спазмы в животе
• Чрезмерный ветер; я.е. икота, отрыжка или метеоризм
• Урчание в животе

Степень вздутия живота может меняться в течение дня. Например, вы можете проснуться утром с относительно плоским животом, но обнаружите, что к обеду он увеличился вдвое. Или симптомы вздутия живота могут исчезнуть после того, как вы сходите в туалет.

Причины вздутия живота

Есть много разных причин вздутия желудка, некоторые из которых возникают одновременно.Основные причины вздутия живота, на которые следует обратить внимание:

• Крестоцветные овощи : Некоторые крестоцветные овощи содержат сложный сахар, называемый рафинозой, который вызывает избыточное газообразование во время пищеварения и вызывает вздутие живота. Популярные крестоцветные овощи включают брокколи, капусту, ростки и цветную капусту. Эти продукты питательны, поэтому не избегайте их полностью, просто уменьшите размеры порций и убедитесь, что они хорошо приготовлены — организму сложнее переваривать сырые или недоваренные овощи.

• Слишком много или слишком быстрое переедание : Переедание заставляет желудок быстро расширяться, позволяя принимать увеличенный объем пищи. Слишком быстрое питание или жевательная резинка может увеличить количество проглатываемого воздуха, что также вызывает вздутие живота.

• Слишком много или недостаточно клетчатки : Пищеварительная система нуждается в клетчатке для правильного функционирования, а недостаток клетчатки может привести к запору, который приводит к вздутию живота и твердому животу.Если вы страдаете запором, постепенно увеличивайте потребление пищевых волокон. Важно делать это постепенно, так как слишком быстрое добавление в рацион слишком большого количества клетчатки может привести к избыточному скоплению газов и ухудшению вздутия живота.

• Стресс или тревога : мозг и пищеварительная система тесно связаны, поэтому, когда вы чувствуете стресс или тревогу, вы также можете испытывать расстройства пищеварения, такие как боли в желудке, вздутие живота, запор, диарея и тошнота. Беспокойство вызывает вздутие живота по-разному.Гипервентиляция заставляет вас вдыхать больше воздуха, чем необходимо, и глотать больше кислорода, чем обычно. Также он нарушает баланс гормонов и нейромедиаторов, что негативно сказывается на пищеварении.

• Пищевая непереносимость : Некоторым людям сложно переваривать определенные продукты, что может привести к чрезмерному газообразованию, тошноте и вздутию живота. Обычная пищевая непереносимость включает лактозу (в молочных продуктах) и фруктозу (сахар во фруктах). Определенные виды пищевой непереносимости могут стать более распространенными с возрастом, например, у вас повышается вероятность непереносимости лактозы из-за снижения выработки лактазы.

• Воспалительные расстройства кишечника : Вздутие живота является распространенным симптомом воспалительных заболеваний кишечника, таких как СРК, целиакия и болезнь Крона. Лечение должно быть направлено на облегчение основного состояния, а симптомов часто можно избежать, изменив образ жизни.

• Изжога : Изжога возникает, когда кислота перемещается из желудка вверх по пищеводу, и обычно приводит к вздутию живота, тошноте, отрыжке и метеоризму.Это часто происходит вскоре после еды или питья и обычно поражает верхнюю часть живота. Чтобы уменьшить изжогу, избегайте жирных или острых блюд, а также сырых продуктов и овощей, так как они труднее перевариваются организмом.

• ПМС : В дни, предшествующие менструации, многие женщины испытывают дискомфортное вздутие живота и боли в животе. Это связано с гормональными колебаниями, вызывающими задержку воды.

• Отсутствие хороших бактерий в пищеварительной системе : Большая часть работы пищеварительной системы выполняется бактериями в кишечнике.Поскольку бактерии расщепляют пищу, они выделяют газ, поэтому важно обеспечить правильный баланс хороших и вредных бактерий, чтобы свести вздутие живота к минимуму.

• Чрезмерное использование антибиотиков : Антибиотики предназначены для уничтожения бактерий в кишечнике. Однако они убивают полезные и вредные бактерии, что влияет на баланс кишечной флоры и ухудшает пищеварение.

Может ли вздутие живота быть опасным?

Для большинства людей вздутие живота — это случайное раздражение, которое проходит само по себе.Для других это может быть невероятно болезненным и мучительным. Если вздутие живота сопровождается необъяснимой потерей веса, сильной болью в животе, тошнотой, лихорадкой или кровью в стуле, вам следует обратиться за медицинской помощью. Ваш врач выяснит, вызвано ли вздутие живота расстройствами пищеварения, такими как СРК, камни в желчном пузыре или язвы. Физический осмотр живота также поможет выявить любые препятствия, которые необходимо лечить.

Лечение вздутия живота

Большинство из нас уже сталкивались с симптомами вздутия желудка раньше, обычно после обильной еды.К счастью, со многими причинами вздутия живота можно легко справиться, изменив диету и пищевые привычки.

Уменьшите потребление продуктов, выделяющих газы : Некоторые люди считают, что вздутие живота возникает после употребления в пищу определенных бобовых и крестоцветных овощей, таких как бобы, чечевица, лук, брокколи, капуста, ростки и цветная капуста. В этом случае постарайтесь сократить потребление этих продуктов или убедитесь, что они хорошо приготовлены. Вместо этого замените их огурцом, спаржей, дыней, бананом, виноградом, авокадо или папайей.

Укажите любые продукты, которые вы не переносите: Пищевая непереносимость, например молочные продукты и пшеница, может привести к вздутию желудка и избытку газов. Если вы обеспокоены непереносимостью определенной пищи, попробуйте исключить ее из своего рациона на пару недель, чтобы увидеть, улучшатся ли симптомы. Ведите дневник питания, чтобы определить вероятных виновников.

Уменьшите количество соли : Соль заставляет организм удерживать воду, поэтому диета с высоким содержанием соли часто приводит к вздутию живота.Старайтесь избегать соленой пищи, такой как обработанная и нездоровая пища, чипсы, крендели и даже некоторые сладкие продукты. Избегайте добавления на стол дополнительной соли, вместо этого используйте травы и специи для придания вкуса еде.

Сократите потребление крахмалистых продуктов : Хлеб, картофель и макаронные изделия могут вызвать задержку жидкости и вздутие живота. Выбирайте меньшие порции или замените их более здоровыми альтернативами, такими как коричневый рис, киноа, лепешки или сладкий картофель.

Избегайте глотания воздуха во время еды. : Многие люди не осознают, что мы глотаем воздух во время еды, что может еще больше способствовать вздутию живота.Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить количество проглатываемого воздуха; медленно жевать и глотать пищу, жевать с закрытым ртом, избегать еды и разговоров одновременно и не пить через соломинку.

Сократите количество газированных напитков : Газированные напитки, такие как газированные напитки, содержат много воздуха, который застревает в желудке и вызывает газообразование и вздутие живота. Придерживайтесь негазированных напитков, таких как вода, молоко, фруктовый ликер или травяные чаи. Пиво — еще один напиток, который может вызвать вздутие живота у некоторых людей, поскольку он содержит много пшеницы.

Немедленно лечите запор : Запор часто сопровождается вздутием живота и болями в животе. Чтобы предотвратить запор, ешьте продукты, богатые клетчаткой, с большим количеством фруктов и овощей и пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс.

Делайте физические упражнения регулярно : Физические упражнения ускоряют прохождение пищи через пищеварительную систему и улучшают работу кишечника. Ходьба, бег трусцой, плавание или езда на велосипеде — все это хорошие формы упражнений для работы кишечника, в то время как определенные позы йоги могут помочь выпустить застрявший газ.

Используйте натуральные средства. : Натуральные средства могут предложить дополнительную защиту от вздутия живота. Вот три популярных решения:

• Пробиотики : Пробиотики — это полезные бактерии, которые естественным образом обнаруживаются в кишечнике, которые помогают регулировать пищеварение и играют важную роль в вашем общем состоянии здоровья. Если есть дисбаланс между хорошими и плохими бактериями в кишечнике, это может привести к вздутию живота, избыточному газу, диарее и запорам. Может помочь употребление в пищу продуктов, содержащих полезные бактерии, таких как живой йогурт, паста мисо, кефир или квашеная капуста, или вы можете принять пробиотическую добавку , чтобы увеличить уровень полезных бактерий в пищеварительной системе.

• Имбирь : имбирь может облегчить вздутие живота и облегчить другие симптомы пищеварения, такие как тошнота, расстройство желудка и боли в животе. Он расслабляет кишечник и снимает воспаление. Он также действует как ветрогонное средство, то есть может предотвратить образование избыточного газа. Попробуйте использовать имбирь в качестве ароматизатора в еде, пережевывайте корень имбиря или пейте имбирный чай, когда чувствуете вздутие живота.

• Мята перечная : Мята перечная может быть очень полезной при вздутии живота и избытке газов, поскольку она обладает естественными миорелаксирующими и спазмолитическими свойствами.Это также помогает улучшить подвижность пищеварительного тракта, расслабляя гладкие мышцы стенок кишечника, позволяя пище и захваченному воздуху беспрепятственно проходить через него. Чашка чая с перечной мятой после обильной еды может помочь облегчить любые симптомы вздутия живота, несварения желудка или газов.

Если вы регулярно страдаете вздутием живота, постарайтесь изменить образ жизни и диету, чтобы избежать общих симптомов вздутия живота.

Николь

Николь работает исследователем и писателем в сфере здравоохранения более пяти лет.Заядлый бегун и гурман, Николь пишет о плюсах и минусах попытки вести сбалансированный образ жизни и проявляет большой интерес к сложной взаимосвязи между питанием и профилактикой болезней.

10 способов избавиться от газов, боли и вздутия живота, по мнению врачей

Все мы выделяем газы (и отрыжку) — это естественно и не имеет ничего общего с воздухом и бактериями. «Желудочно-кишечный тракт плохо впитывает воздух и газ, поэтому почти весь воздух в конечном итоге уходит на север или на юг», — говорит Патрисия Рэймонд, M.D., гастроэнтеролог из Норфолка, штат Вирджиния. Когда кишечные клопы сбраживают углеводы из пищи, они производят газ, который затем выходит через вашу задницу. И воздух, который вы глотаете во время еды, разговора и дыхания, поднимается вверх и выходит через рот. Когда газ выходит слишком медленно или накапливается слишком много, это может вызвать вздутие живота.

Газы обычно не вредны, но если вздутие живота не проходит, обратитесь к врачу, особенно если оно сопровождается болью в животе более сильной, чем при использовании антацидных средств, диареей, запором, рвотой, потерей веса или частой изжогой — все признаки что может быть вовлечена такая проблема, как синдром раздраженного кишечника или глютеновая болезнь.

Как предотвратить газы, боль и вздутие живота

Ограничьте количество «проблемных» продуктов.

Простые планы питания, рецепты и советы для успокоения кишечника

Если в тонкой кишке отсутствуют определенные ферменты, определенные продукты могут попасть в толстую кишку, не расщепляясь, что является пищей для газообразующих бактерий. Если вы часто боретесь с газом, ограничьте употребление проблемных продуктов, таких как бобы с высоким содержанием клетчатки, горох, капуста, лук, брокколи, цветная капуста и чернослив, а также молоко.Ешьте также медленнее — вы проглотите меньше воздуха, чем когда вы его сгребете. «Это уменьшает отрыжку и предотвращает одновременное попадание большого количества пищи в кишечник и образование газов», — говорит Аасма Шаукат, доктор медицины, представитель американского правительства. Гастроэнтерологическая ассоциация.

Изображения

Дышите глубоко.

Практика медитации или осознанного дыхания тренирует тело втягивать воздух глубоко в легкие вместо того, чтобы делать короткие вдохи, которые направляют воздух в пищевод.Он также снижает стресс и беспокойство, которые связаны с повышенной чувствительностью к газу. «Существует ось мозг-кишечник, поэтому успокоение мозга помогает регулировать вегетативную нервную систему в желудочно-кишечном тракте, что может привести к уменьшению газообразования», — говорит доктор Шаукат.

Двигайтесь.

Упражнения ускоряют прохождение пищи через желудочно-кишечный тракт, уменьшая запоры, вздутие живота и газы, говорит доктор Рэймонд. Он также выделяет эндорфины, которые снимают стресс и помогают нервной системе регулировать работу кишечника. Старайтесь заниматься физической активностью по 30 минут от трех до пяти раз в неделю.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Уменьшите глютен.

Слишком много глютена в вашем рационе может вызвать проблемы с пищеварением у многих людей. «Даже если у вас нет целиакии, употребление меньшего количества пшеницы часто улучшает симптомы газов, если у вас непереносимость глютена, содержащегося в пшенице, ржи и ячмене», — говорит доктор Раймонд.

До кегеля.

Сильные мышцы тазового дна могут помочь предотвратить утечку газа в социально неприемлемые времена, говорит доктор Шаукат. Практикуйтесь в напряжении, как будто задерживаете мочу на три секунды, затем расслабьтесь на три секунды и повторите.

от 13 до 21: сколько раз люди обычно пукнут каждый день, чаще всего после еды. Женский пердит более вонючий, чем мужской, из-за более высокой концентрации пахучего химического сероводорода.

Ведите дневник питания.

Хотя существует множество продуктов, которые обычно вызывают проблемы у людей, у всех разная чувствительность.Поэтому лучше всего наблюдать и отмечать, когда вы чувствуете себя особенно раздутым, чтобы исключить ситуацию.

«Если вы часто сталкиваетесь с твердым опухшим желудком, это может быть связано с определенной пищевой непереносимостью», — говорит Таз Бхатия, доктор медицины, эксперт по комплексному здоровью и основатель CentreSpring MD. «В таких случаях я всегда рекомендую вести дневник питания. Возможность вернуться назад и посмотреть, какие продукты вызывают такие симптомы, может сдержать вздутие живота».

Лучшие средства для лечения газов и вздутия живота

ЛУЧШИЕ СОФТГЕЛИ

Гелевые капсулы повышенной прочности Gas-X

Покрытие этих мягких гелей позволяет их легко глотать, что полезно, если вы не умеете принимать таблетки.(Они также выпускаются в виде жевательных таблеток.) ​​Активный ингредиент, симетикон, способствует слиянию крошечных пузырьков газа, чтобы вы могли легче их изгнать и частично уменьшить болезненное давление.

ЛУЧШАЯ ЖИДКОСТЬ

Mylanta Антацидное средство и газовое облегчение

Это жидкое мятное лекарство покрывает желудок, помогая сразу уменьшить газы, вздутие живота и любое кислотное расстройство желудка — благодаря комбинации активных ингредиентов (симетикон, гидроксид алюминия и гидроксид магния).

ЛУЧШИЕ ЧЕВАЛИ

Жевательные таблетки с непереносимостью лактозы Lactaid Fast Act

amazon.com

Если вам не нравятся молочные продукты, съесть эти таблетки перед тем, как съесть шарик мороженого или панини из свежей моцареллы, должно очень помочь. Они содержат натуральный фермент, лактазу, который помогает расщеплять лактозу в молочных продуктах, которые в противном случае трудно переваривать.

НАТУРАЛЬНАЯ ВЫБОРКА

Тейлорс оф Харрогейт Травяной чай с лимоном и имбирем

Знаете ли вы, что лимон — естественный детоксификатор? Он действует как очищающее средство, которое, как объясняет Таз, помогает избавиться от нежелательного вздутия в организме.Она рекомендует пить по утрам горячую воду с лимоном. Или попробуйте сбалансировать пищеварительную систему с помощью травяного чая без кофеина.

---

Дополнительный отчет Эми Шлингер

Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться. Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и следуя инструкциям по предотвращению.О, , и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.