Полезные свойства расторопши: Расторопша как биологически активная добавка: свойства, польза и правила приема

Когда «колючка» приходит на помощь: полезные свойства расторопши

12.12.2018

Природные продукты – это настоящий кладезь здоровья. Несмотря на все достижения науки, мы до сих пор часто недооцениваем ту помощь, которую нам может оказать природа в поддержании организма. Одним из самых востребованных природных компонентов в фармацевтике является расторопша (другое название – молочный чертополох). Многие лекарственные средства содержат в составе семена и масло расторопши, реже – цветки и листья. Это растение многие принимают за сорняк, потому что оно встречается на дачных участках, лесных опушках, полях и даже около дорог. Но те, кто задумывается о своем здоровье и стройности, ценят молочный чертополох за его богатые лечебные свойства.

Компания «Здоровка» является оптовым поставщиком натурального нерафинированного масла из семян расторопши «Вологодское». Розничные покупатели могут найти этот продукт в аптеках и продуктовых магазинах Санкт-Петербурга.

Польза для организма от молочного чертополоха

Расторопша обладает особым биохимическим составом, который содержит в себе полезные витамины групп А, В, D, E, K, микроэлементы и жирные кислоты. Благотворное влияние на различные органы и системы человека подтверждено многолетними исследованиями и активно применяется на практике в официальной медицине.

Помощь при заболеваниях печени

Масло из семян расторопши содержит редкое вещество, известное фармацевтам как силимарин. Именно оно отвечает за быструю регенерацию клеток печени, защищает органы от токсического воздействия ядов, антибиотиков, спирта и других вредных веществ.

Употреблять масло рекомендуется при:

• гепатите;
• циррозе;
• геморрое;
• гинекологических патологиях;
• гастрите;
• язве желудка;
• панкреатите;
• колите.

Также можно пить спиртовую настойку или отвар из семян расторопши в качестве профилактики при токсикозе во время беременности, желтухе, ангине, стоматите, пародонтозе и простудном кашле.

Лишний вес

Все, кто хочет привести свою фигуру к идеалу, будет полезно принимать 2 столовые ложки масла из расторопши три раза в день перед едой. Благодаря микроэлементам, содержащимся в нем, вы ощутите чувство сытости без употребления лишних жиров и углеводов.

Заболевания кожи

Чертополох широко применяют в области косметологии. С помощью него можно избавиться от таких неприятных заболеваний как:

• дерматит;
• псориаз;
• акне;
• экзема.

Можно применять настойку на спирту или делать маски для кожи. Курс лечения заканчивают, когда больному заметно становится лучше.

Избыточный уровень сахара в крови

Для людей, страдающих повышенным уровнем сахара в крови или варикозом, в качестве профилактики можно съедать молотые семена расторопши по половине чайной ложки четыре раза в сутки на протяжении месяца. Затем следует сделать перерыв на две недели и курс повторяется.

Способы применения и дозы

Чтобы лечение действительно было эффективным, следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом и ознакомиться с вариантами применения молочного чертополоха:

• Масло расторопши холодного отжима следует употреблять курсом, в течение одного месяца. Пьют его за полчаса до приема пищи, холодным, по 1 чайной ложке.
• Настойки со спиртом в дозировке до 20 капель в день.
• Длительность лечения отварами не должна превышать двух месяцев подряд. Пить отвар следует трижды в день по половине стакана.
• Порошок из семян (мука, шрот) можно употреблять ежедневно в течение длительного времени. Рекомендованная доза – 1 чайная ложна три раза в день.

Чертополох активно используют и в производстве таблеток, мазей и сиропов. Практически все средства для лечения печени и ангины обязательно содержат в себе расторопшу.

Противопоказания

Расторопша считается безвредным лекарственным средством, не способным нанести критический вред организму или вызвать отравление, но если лечение вам назначил врач, следуйте его инструкциям. В случае самостоятельного применения расторопши возможно ухудшение самочувствия. При появлении ярко выраженных негативных симптомов (нестерпимая боль, тошнота, головокружение) необходимо сразу же прекратить лечение и обратиться к врачу.

Запрещен чертополох в период лактации. С осторожностью его следует применять во время беременности и людям с психическими нарушениями.

Масло расторопши — полезные и опасные свойства

По праву считается ценным лекарством и одним из наиболее полезных растительных продуктов. Это масло получают с помощью холодного отжима из семени травянистого растения пятнистой расторопши. Многие из нас знают это колючее растение с фиолетовыми цветами как чертополох.

Его чрезвычайно колючие листья и достигающий двухметровой высоты стебель сделали свое дело. Эта недотрога, хоть и с красивыми коробочками-соцветиями, отпугивает любителей растительности колючками.

Зато старинные легенды, причем множества народов, связывают целебные свойства, которые есть у расторопши, с именем Богородицы. Да и медицина по достоинству оценивает это растение. Для лечения множество недугов идут в ход почти все его части.

А истинная популярность пришла к растению только в прошлом столетии, когда немецкими учеными был исследован ее биохимический состав. Произошло это в 1968 г. в институте фармацевтики Мюнхена. И сейчас уникальные свойства расторопша передает нам через множество лекарственных препаратов.

Стоит также отметить, что растительное масло расторопши не обладает ярко-выраженным вкусом и имеет приятный запах подсушенных орехов.

Выбирать стоит только то масло расторопши, которое было произведено методом холодного отжима, поскольку именно в нем лучшим образом сохраняются полезные и лечебные свойства.

Лучше покупать масло в бутылке маленького объема, так как после открытия и контакта с воздухом, его срок годности резко уменьшается.

После первого применения масло расторопши советуют хранить в холодильнике в бутылке из стекла с плотно закрытой крышечкой.

Масло расторопши не стоит подвергать тепловой обработке.

Зато его можно добавлять в готовое блюдо непосредственно перед подачей на стол. Кроме того, можно добавлять его в соусы, крупяные гарниры, салаты, каши, макаронные изделия, овощные блюда, блюда из риса, в горячие и холодные закуски.

Этим продуктом можно разнообразить выпечку, добавляя его в пироги, хлеб, пирожки, булочки, оладьи и блины.

Это масло применяется в борьбе с избыточным весом и ожирением, но, несомненно, стоит учитывать немалую энергетическую ценность этого продукта, составляющую 898,8 ккал. Масло может помочь только при существенном снижении общей калорийности рациона. В таком случае масло поддержит на необходимом уровне обмен веществ.

Масло содержит биологически активные вещества, нейтрализующие холестерин, и полиненасыщенные кислоты, которые и стимулируют обмен веществ. Кроме того, употребление масла помогает вывести шлаки и токсины.

Состав и наличие полезных веществ

В состав масла из семян расторопши входят полиненасыщенная кислота Омега-6 (порядка 62%), мононенасыщенная кислота Омега-9 (около 22%), насыщенные кислоты — стеариновая, пальмитиновая, бегеновая и арахиновая.

Полезности продукту добавляют макро- и микроэлементы. Этот ряд представлен такими веществами, как калий, магний, марганец. Есть в масле также фосфор, селен, цинк и хром. Богато оно еще и на медь, бор, железо, алюминий.

Кроме вышеупомянутых веществ, можно выделить биогенные амины. Это тирамин и гистамин. Есть также в масле эфирные масла, силимарин, хлорофилл. Также это масло содержит фитостеролы, витамины К и Е.

Полезные и лечебные свойства

Масло расторопши считается прекрасным средством для укрепления защитных сил. Благодаря довольно богатому витаминно-минеральному комплексу этот продукт усиливает иммунитет, а также способен улучшить самочувствие при простудах, восстанавливает после длительных тяжелых болезней, операций, лучевой и химиотерапии.

Само растение зарекомендовало себя как лучшее средство для лечения печени. Поэтому и масло из его семян рекомендуют принимать для лечения циррозов, гепатитов, дистрофии печени, употреблять при отравлениях ядовитыми веществами. Этот продукт восстанавливает клеточную структуру этого органа, предупреждая повреждение клеточной мембраны и усиливая защитные функции. Активно действующий компонент масла – вещество силимарин, которое нейтрализует действие оказывающих губительное влияние на печень ядовитых веществ.

Масло расторопши помогает уменьшить вред, наносимый алкоголем. Это масло способно угнетать синтез ацетальдегида, который образуется в организме при употреблении спиртного. Можно принимать по 15 капель масла из семени расторопши каждый день для выведения из организма токсинов.

Рекомендуется принимать это масло и при отказе от спиртного, табака и наркотиков. Оно помогает скорейшему выведению токсинов, шлаков и других вредных веществ.

Кроме того, масло расторопши помогает защитить от негативного агрессивного действия свободных радикалов и токсических веществ не только нашу печень, но и весь человеческий организм. Благодаря содержащимся в масле антиоксидантам, процессы старения клеток замедляются и риск развития онкозаболеваний снижается.

Полиненасыщенные кислоты, которые в немалом количестве входят в состав масла, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. При его постоянном употреблении будет нормализоваться липидный обмен, снижаться уровень холестерина, поддерживаться нормальная свертываемость крови. Входящие в состав масла ненасыщенные кислоты, магний, витамин Е и биологические активные вещества способствуют укреплению и повышению эластичности стенок сосудов. В целом это приводит к понижению повышенного давления и риска образования тромбов, предотвращению образования бляшек на стенках сосудов.

Флаволигнаны, витамины, некоторые микроэлементы эффективно защищают сердце и сосуды от воспалительных процессов и воздействия свободных радикалов. Витамины В и микроэлементы способствуют полноценной работе сердечной мышцы. Хлорофилл стимулирует обмен веществ в сердце. Масло укрепляет мышцу и повышает энергетические ресурсы. Из этого следует, что этот продукт рекомендовано к употреблению в лечении и в профилактике таких заболеваний сосудов и сердца: кардиосклероза, атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни, варикоза. Кроме того, масло из семян расторопши является действенным профилактическим средством от инфарктов и инсультов, а также активно борется с малокровием.

Благодаря своим ранозаживляющим и противовоспалительным свойствам употребление масла из семян расторопши благотворно сказывается и на слизистых оболочках желудочно-кишечного тракта.

Этот продукт применяется при продолжительных расстройствах пищеварительного тракта. Помогает он и при гастрите, язвах желудка и кишечника, геморрое, колитах, желчнокаменной болезни, воспалении селезенки и желчного пузыря.

Масло расторопши оказывает сравнительно мягкий слабительный эффект и помогает нормализовать перистальтику кишечника. Этот растительный продукт проводит активизацию жирового обмена и очистку организма от шлаков. Именно поэтому его очень полезно добавить в рацион тем, кому хочется избавиться от избыточного веса.

Доказано благотворное воздействие масла на поджелудочную железу. В нем содержится необходимый комплекс микроэлементов для стимуляции выработки инсулина поджелудочной железой. Поэтому рекомендовано применение этого продукта страдающим диабетом и в профилактике этого заболевания.

Приносит пользу масло расторопши поврежденной и проблемной коже.

А все благодаря тому, что оно обладает бактерицидным, обезболивающим, противовоспалительным, спазмолитическим, ранозаживляющим и противоаллергическим действием. Витамин Е в масле расторопши улучшает состояние кожи и часто применяется в лечении кожных заболеваний, например, при угревой сыпи, псориазе, витилиго, облысении.

Можно использовать это масло для лечения обширных ран и ожогов. Маслом пропитываются тканевые повязки и накладываются на пораженные участки кожи. Такая повязка не будет склеиваться с раной, легко снимается, не травмируя пораженное место область и не причиняя боль.

Применяется этот продукт из расторопши и в гинекологической практике. Содержащийся в нем, причем в немалом количестве, витамин E, считается лучшим регулятором половой и эндокринной систем, не зависимо от того, женщина это или мужчина. Способствуют компоненты масла и восстановлению репродуктивной функции.

Кроме того, применение масла расторопши рекомендуется при эмоциональном дискомфорте и болезненных ощущениях в предменструальный и климактерический периоды.

Советуют местное применение масла при атрофических климактерических вагинитах, сопровождающихся зудом. При воспалениях во влагалище, эндоцервицита, эрозии шейки матки, кольпита и в целях профилактики и предотвращения образования рубцовой ткани полезно местное применение комбинации масел из семян расторопши и чайного дерева.

Успешно используют масло расторопши в стоматологической практике. Оно используется в лечении стоматита, пародонтоза, пародонтита, гингивита, а также для заживления ран после операций. Для этого полость рта обрабатывается дезинфицирующим раствором, а потом делают аппликации с маслом расторопши.

Они успешно помогают при лечении болезней горла, таких, как тонзиллит, фарингит, и т. д. Смесью масел чайного дерева и расторопши смазывают гланды при хроническом и остром тонзиллите.

При воспалениях уха и носа советуют закапывание маслом расторопши, подогретым на водной бане. В этих целях используется и смесь 50 мл масла из семени расторопши и 2-3 мл масла чайного дерева.

Для укрепления организма и профилактики сердечно-сосудистых болезней, при лечении заболеваний ЖКТ, почек и печени масло расторопши рекомендуют пить по чайной ложечке 2-3 раза в сутки за 20-30 минут до приема пищи. Его можно пропить курсом в 1-2 месяца, после чего надо сделать перерыв длиной в несколько месяцев.

Использование в косметологии

Масло расторопши считается отличным антиоксидантом, благодаря чему оно является превосходным помощником в борьбе за молодость и красоту лица и тела, обладает очищающим, омолаживающим, тонизирующим и ранозаживляющим действиями. Поэтому этот продукт широко применяют в косметологии.

Масло способно улучшить состояние кожи, помогает регенерации клеточных мембран, стимулируя процесс обновления тканей. Продукт из расторопши предохраняет от шелушения и высыхания кожу, поддерживает эластичность и даже улучшает цвет лица. Он подходит абсолютно для всех типов кожи, но без него просто не обойтись при сухой, проблемной, шелушащейся, воспаленной и раздраженной коже. Масло способно нормализовать деятельность сальных желез в случае с жирной кожей. Ненасыщенные жирные кислоты превосходно очищают от угревой сыпи, разнообразных высыпаний и предотвращают возможное расширение пор.

Отличный омолаживающий эффект дает использование смеси масла из семян расторопши с миндальным либо оливковым маслом в равных долях. Она наносится на предварительно очищенное лицо, шею, декольте вместо питательного крема.

Придать здоровый цвет коже, повысить упругость, убрать морщинки помогает смесь продукта из семян расторопши пятнистой с маслом чайного дерева или авокадо. Для приготовления смеси нужно 3 столовые ложки масла расторопши и 1 чайную ложечку одного из перечисленных масел подогреть на водяной бане. Полученной теплой смесью просто смазывают очищенную кожу вместо крема на ночь или 2 раза в неделю с ней делать маску. Для этого смачивают марлю в теплой смеси и накладывают на лицо, шею и декольте на 30-40 минут. Потом все смывают прохладной водой.

Смесь масел расторопши и виноградных косточек используется для защиты от обветривания. Продукт из расторопши хорошо защищает кожу от обморожения и воздействия ультрафиолетовых лучей. Смажьте лицо перед выходом на улицу данным маслом, и кожа будет под отличной защитой.

Также масло из расторопши советуют использовать для ухода за губами, кожей ног и рук. Оно поможет быстрее зажить трещинам, мелким ранкам, снимает зуд и раздражение.

Прекрасные результаты дает массаж лица и шеи с этим продуктом. Такой массаж советуют делать вечером после умывания, при этом масло стоит оставить на целую ночь.

Это масло, помимо всего прочего, успешно используется в антицеллюлитном массаже, так как способно усиливать в подкожно-жировом слое циркуляцию крови. А это в свою очередь препятствует накоплению отложений.

Масло расторопши эффективно и для укрепления волос, поскольку предотвращает их выпадение, отлично борется с облысением, придает шевелюре здоровый вид и блеск. Если волосы выпадают, рекомендуется втирать подогретое масло просто в кожу головы. Такую процедуру надо проводить за пару часов до мытья головы через день. Курс должен занимать 1 месяц.

Если хочется иметь здоровые длинные волосы, можно добавить 10 мл масла из семян расторопши на 100 мл шампуня либо любого бальзама, нанести на мокрые волосы, оставить на 5-10 минут и сполоснуть теплой водой.

Это масло неплохо укрепляет ногти, поэтому можно его втирать в ногтевые валики и ногти.

Проблемы с кожей, ногтями, волосами чаще обусловлены разными внутренними проблемами, поэтому советуют сочетать внутреннее и наружное применение масла.

Читайте также нашу статью Свойства расторопши. Всё о её полезных и опасных свойствах, химическом составе, пищевой ценности, наличии витаминов и минералов, применении в кулинарии и косметологии.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Печень, кожа, холестерин, потеря веса и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Люди используют расторопшу как натуральное средство для лечения целого ряда заболеваний. Но есть ли какие-либо доказанные преимущества для здоровья?

Расторопша пятнистая ( Silybum marianum ) — цветущее растение, происходящее из того же семейства, что и маргаритки. Расторопша, также известная как чертополох или святой чертополох, растет в странах Средиземноморья, и люди используют его для приготовления натуральных средств.

Активный ингредиент расторопши называется силимарин. Врачи в основном используют это растение для лечения проблем с печенью, но некоторые люди утверждают, что оно может снизить уровень холестерина и помочь в лечении диабета 2 типа.

В этой статье рассматривается потенциальная польза расторопши и исследуется, есть ли какие-либо научные доказательства в поддержку ее использования. В нем также рассматривается, как использовать расторопшу и есть ли какие-либо риски, которые следует учитывать.

Различные части растения расторопши могут использоваться для лечения различных заболеваний. Люди используют его в качестве чая и добавки, а иногда добавляют в кремы для кожи.

Расторопша чаще всего используется при проблемах с печенью. Некоторые люди утверждают, что это может помочь в лечении:

• цирроза
• желтухи
• гепатита
• заболеваний желчного пузыря

Другие потенциальные преимущества включают защиту здоровья сердца за счет снижения уровня холестерина и помощи людям с диабетом 2 типа.

Ниже мы рассмотрим потенциальную пользу для здоровья расторопши.

Поддерживает здоровье печени

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что расторопша улучшает повреждение печени у мышей, вызванное диетой. Медицинскому сообществу нужно больше доказательств того, что расторопша так же полезна для печени человека.

Однако исследователи предполагают, что да. Активный ингредиент расторопши, силимарин, действует как антиоксидант, уменьшая образование свободных радикалов. Ученые считают, что это создает эффект детоксикации, поэтому расторопша может быть полезна при проблемах с печенью.

Пока исследователи не проведут дополнительные исследования, врачи не рекомендуют расторопшу в качестве основного средства лечения проблем с печенью. Но это может быть полезным дополнительным лечением, если его одобрит медицинский работник.

Способствует здоровью кожи

Поделиться на PinterestЛюди могут использовать масло расторопши местно для улучшения здоровья кожи.

Расторопша пятнистая может способствовать здоровью кожи. Исследование 2015 года показало, что при нанесении на кожу мышей он помог улучшить воспалительные состояния кожи.

Исследователи также обнаружили в другом исследовании, что расторопша оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие на клетки кожи человека в лабораторных условиях. Исследование, проведенное в 2019 году на клетках в лаборатории, показало, что соединения расторопши могут защищать от вредного воздействия солнца, в том числе замедлять старение кожи.

Исследователи должны провести дополнительные исследования на людях, чтобы определить, какую пользу человек может ожидать от нанесения расторопши на кожу.

Снижает уровень холестерина

Высокий уровень холестерина может привести к проблемам со здоровьем сердца и увеличить вероятность инсульта. Некоторые исследования показали, что расторопша может влиять на уровень холестерина в крови, хотя это не является окончательным.

Исследование 2006 года предполагает, что расторопша может играть роль в снижении уровня холестерина. Было обнаружено, что уровень холестерина был ниже у людей, принимавших расторопшу для лечения диабета, чем у тех, кто принимал плацебо.

В исследовании 2016 года исследователи кормили крыс пищей с высоким содержанием холестерина. Они давали некоторым крысам силибин (активное соединение расторопши) в дозах 300 и 600 миллиграммов на килограмм (мг/кг) массы тела и обнаружили, что у этих крыс был значительно более низкий уровень общего холестерина и триглицеридов в крови.

Способствует снижению веса

Первоначальные исследования на животных, проведенные в 2016 году, показали, что силимарин вызывал потерю веса у мышей, которых ученые кормили диетой, предназначенной для увеличения веса.

Это говорит о том, что расторопша может быть полезна тем, кто хочет похудеть. Однако исследователям необходимо провести дополнительные исследования влияния расторопши на потерю веса у людей, чтобы подтвердить это.

Снижает резистентность к инсулину

Исследование, проведенное на мышах в 2016 году, показало, что экстракт расторопши помогает снизить резистентность к инсулину, которая является проблемой для людей с диабетом 2 типа. Другой обзор исследований расторопши 2020 года пришел к выводу, что соединение силимарин, по-видимому, является «многообещающим веществом» для лечения резистентности к инсулину, в том числе у людей с ожирением и диабетом 2 типа.

Хотя расторопша может играть роль в лечении диабета, ученые должны провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить, снижает ли она резистентность к инсулину и поддерживает ли она лечение диабета.

Облегчает симптомы аллергической астмы

Астма — это хроническое воспалительное заболевание, при котором иммунная система чрезмерно реагирует на факторы окружающей среды, что приводит к воспалению дыхательных путей. Активный ингредиент расторопши может помочь уменьшить воспаление.

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что силимарин помогает защитить от воспаления дыхательных путей мышей с аллергической астмой. Другое исследование 2020 года на мышах пришло к выводу, что силимарин может помочь контролировать симптомы астмы, регулируя иммунные реакции.

Медицинскому сообществу требуются дополнительные исследования, чтобы выяснить, влияет ли силимарин на симптомы астмы у людей.

Ограничивает распространение рака

Расторопша может помочь остановить распространение некоторых видов рака.

Небольшие исследования, проведенные в основном на клетках в лабораториях, показали, что расторопша пятнистая может замедлять рост раковых клеток и опухолей и, возможно, повышать эффективность химиотерапии, по данным Национального института здравоохранения (NIH). Исследователи обнаружили преимущества для нескольких видов рака, в том числе:

• рак предстательной железы
• рак молочной железы
• рак шейки матки
• лейкемия
• рак кожи
• колоректальный рак и химиотерапия.

  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило расторопшу для лечения рака. Требуется больше исследований, чтобы определить, как расторопша может помочь в борьбе с раком.

  Поддерживает здоровье костей

  Поделиться на Pinterest Чай из расторопши может помочь предотвратить потерю костной массы, вызванную недостатком эстрогена.

  Расторопша пятнистая может играть важную роль в поддержании здоровья костей. Исследование 2013 года показало, что расторопша помогает предотвратить потерю костной массы.

  В исследовании особое внимание уделялось потере костной массы, вызванной дефицитом эстрогена, у крыс, у которых были удалены яичники. Пока неясно, полезен ли расторопша для потери костной массы по другой причине.

  Медицинскому сообществу необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет с уверенностью заключить, что расторопша поддерживает здоровье костей у людей.

  Улучшает когнитивные функции

  Исследование червей, проведенное в 2015 году, показало, что расторопша пятнистая повышает устойчивость к окислительному стрессу. Окислительный стресс является потенциальной причиной болезни Альцгеймера.

  Таким образом, расторопша может помочь улучшить когнитивные функции и лечить дегенеративные состояния, влияющие на разум. Исследователи должны провести больше исследований на людях, чтобы подтвердить влияние расторопши на когнитивные функции.

  Поддерживает иммунную систему

  Расторопша может помочь укрепить иммунный ответ человека. Это может помочь организму бороться с инфекцией, а также уменьшить хроническое воспаление, вызванное иммунной системой.

  Несколько исследований показали, что расторопша обладает иммуномодулирующим эффектом. Исследователи обнаружили, что силимарин стимулирует иммунную систему. Он также подавлял сверхактивную иммунную систему, чтобы подавить хроническое воспаление, связанное с такими состояниями, как астма и аллергический ринит.

  Исследование, проведенное в 2016 году на животной модели, показало, что экстракт расторопши улучшает иммунитет. Более раннее исследование показало, что экстракт расторопши оказывает положительное влияние на иммунный ответ у людей.

  Дополнительные исследования с участием людей могут позволить ученым с уверенностью сказать, что расторопша поддерживает иммунную систему человека.

  По данным NIH, добавки расторопши имеют очень мало побочных эффектов. В редких случаях прием расторопши может вызвать:

  • слабительный эффект
  • тошнота
  • изжога
  • расстройство желудка
  • легкая аллергическая реакция, при приеме высоких доз

  Не так много информации о взаимодействии расторопши с другими препаратами, включая противораковые препараты и лучевую терапию. Человек всегда должен поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки или лекарства.

  Подобно расторопше, одуванчик ( Taraxacum officinale ) обладает антиоксидантным действием. Сообщается, что у него есть и другие потенциальные преимущества для здоровья, которые могут включать:

  • защищает печень, иммунную систему и почки
  • обладает противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами
  • снижает риск развития диабета, артрита и ожирения

  Из-за сходной потенциальной пользы для здоровья производители изучили расторопшу и добавки одуванчика и продавали их вместе.

  Одно небольшое исследование, проведенное на крысах в 2017 году, показало, что эти добавки вместе могут защищать от повреждения почек, вызванного четыреххлористым углеродом, распространенным химическим веществом, которое люди используют в химчистках.

  Другое небольшое исследование 2015 года, в котором крыс кормили пищей с высоким содержанием жиров, показало, что сочетание расторопши и одуванчика улучшает толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину.

  Эти исследования очень малы, и неизвестно, применимы ли их выводы к людям. Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, приносят ли эти добавки какую-либо пользу для здоровья, когда люди используют их по отдельности или в комбинации.

  Семена расторопши содержат силимарин. Эта смесь содержит химические соединения, некоторые из которых могут быть полезны для здоровья человека. К ним относятся:

  • силибин
  • изосилибин
  • силикристин
  • изосиликристин
  • силидианин
  • таксифолин

  Большинство исследований рассматривали преимущества.

  Ограниченные лабораторные исследования показывают, что составной силибинин в расторопше может помочь предотвратить рак молочной железы, по данным NIH. Исследователи считают, что это может также замедлить рост раковых клеток.

  Одно небольшое исследование 101 пациента с раком молочной железы показало, что нанесение расторопши на кожу может защитить ее от повреждений, которые могут возникнуть во время лучевой терапии.

  Однако экстракты расторопши могут действовать как эстрогены. Это может быть небезопасно для людей с гормоночувствительным раком молочной железы.

  Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять потенциальные преимущества и риски употребления расторопши для людей с диагнозом рак молочной железы.

  Расторопша доступна в качестве добавки во многих магазинах здоровой пищи. Стандартной дозы расторопши не существует, поэтому лучше прочитать дозировку, указанную на упаковке.

  Расторопша также доступна в виде чая. Если вы пьете чай из расторопши, лучше ограничить потребление до 6 чашек в день.

  Некоторые рекламируют семена расторопши как успокаивающий и омолаживающий компонент кремов для кожи.

  FDA не одобрило расторопшу для лечения каких-либо заболеваний.

  Поскольку расторопша является пищевой добавкой, FDA не регулирует ее таким же образом, как лекарства. Это означает, что количество активных ингредиентов, указанное на этикетке, может не обязательно совпадать с количеством, фактически содержащимся в каждой дозе. По этой причине важно покупать расторопшу у известных розничных продавцов.

  Как и в случае с любым естественным лекарством, люди должны обсудить использование расторопши с врачом, прежде чем принимать ее.

  Расторопша пятнистая может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и методами лечения, включая противораковые препараты и лучевую терапию. Он также может иметь такое же воздействие на организм, как и эстроген. Это вызывает особую озабоченность, если человек уже получает лечение от определенных видов рака или заболеваний печени.

  Расторопша обладает рядом потенциальных преимуществ для здоровья благодаря своему активному ингредиенту силимарину, который является антиоксидантом.

  Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем профессионалы смогут подтвердить окончательный список полезных свойств расторопши. Тем не менее, предварительные исследования показывают, что, возможно, стоит попробовать его наряду с традиционными методами лечения.

  Прежде чем начинать принимать расторопшу или любую другую пищевую добавку, рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку она может взаимодействовать с лекарствами или заболеваниями.

  Добавки расторопши можно приобрести в магазинах здоровой пищи или в Интернете.

  Печень, кожа, холестерин, потеря веса и многое другое

  Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Люди используют расторопшу как натуральное средство для лечения целого ряда заболеваний. Но есть ли какие-либо доказанные преимущества для здоровья?

  Расторопша пятнистая ( Silybum marianum ) — цветущее растение, происходящее из того же семейства, что и маргаритки. Расторопша, также известная как чертополох или святой чертополох, растет в странах Средиземноморья, и люди используют его для приготовления натуральных средств.

  Активный ингредиент расторопши называется силимарин. Врачи в основном используют это растение для лечения проблем с печенью, но некоторые люди утверждают, что оно может снизить уровень холестерина и помочь в лечении диабета 2 типа.

  В этой статье рассматривается потенциальная польза расторопши и исследуется, есть ли какие-либо научные доказательства в поддержку ее использования. В нем также рассматривается, как использовать расторопшу и есть ли какие-либо риски, которые следует учитывать.

  Различные части растения расторопши могут использоваться для лечения различных заболеваний. Люди используют его в качестве чая и добавки, а иногда добавляют в кремы для кожи.

  Расторопша чаще всего используется при проблемах с печенью. Некоторые люди утверждают, что это может помочь в лечении:

  • цирроза
  • желтухи
  • гепатита
  • заболеваний желчного пузыря

  Другие потенциальные преимущества включают защиту здоровья сердца за счет снижения уровня холестерина и помощи людям с диабетом 2 типа.

  Ниже мы рассмотрим потенциальную пользу для здоровья расторопши.

  Поддерживает здоровье печени

  Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что расторопша улучшает повреждение печени у мышей, вызванное диетой. Медицинскому сообществу нужно больше доказательств того, что расторопша так же полезна для печени человека.

  Однако исследователи предполагают, что да. Активный ингредиент расторопши, силимарин, действует как антиоксидант, уменьшая образование свободных радикалов. Ученые считают, что это создает эффект детоксикации, поэтому расторопша может быть полезна при проблемах с печенью.

  Пока исследователи не проведут дополнительные исследования, врачи не рекомендуют расторопшу в качестве основного средства лечения проблем с печенью. Но это может быть полезным дополнительным лечением, если его одобрит медицинский работник.

  Способствует здоровью кожи

  Поделиться на PinterestЛюди могут использовать масло расторопши местно для улучшения здоровья кожи.

  Расторопша пятнистая может способствовать здоровью кожи. Исследование 2015 года показало, что при нанесении на кожу мышей он помог улучшить воспалительные состояния кожи.

  Исследователи также обнаружили в другом исследовании, что расторопша оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие на клетки кожи человека в лабораторных условиях. Исследование, проведенное в 2019 году на клетках в лаборатории, показало, что соединения расторопши могут защищать от вредного воздействия солнца, в том числе замедлять старение кожи.

  Исследователи должны провести дополнительные исследования на людях, чтобы определить, какую пользу человек может ожидать от нанесения расторопши на кожу.

  Снижает уровень холестерина

  Высокий уровень холестерина может привести к проблемам со здоровьем сердца и увеличить вероятность инсульта. Некоторые исследования показали, что расторопша может влиять на уровень холестерина в крови, хотя это не является окончательным.

  Исследование 2006 года предполагает, что расторопша может играть роль в снижении уровня холестерина. Было обнаружено, что уровень холестерина был ниже у людей, принимавших расторопшу для лечения диабета, чем у тех, кто принимал плацебо.

  В исследовании 2016 года исследователи кормили крыс пищей с высоким содержанием холестерина. Они давали некоторым крысам силибин (активное соединение расторопши) в дозах 300 и 600 миллиграммов на килограмм (мг/кг) массы тела и обнаружили, что у этих крыс был значительно более низкий уровень общего холестерина и триглицеридов в крови.

  Способствует снижению веса

  Первоначальные исследования на животных, проведенные в 2016 году, показали, что силимарин вызывал потерю веса у мышей, которых ученые кормили диетой, предназначенной для увеличения веса.

  Это говорит о том, что расторопша может быть полезна тем, кто хочет похудеть. Однако исследователям необходимо провести дополнительные исследования влияния расторопши на потерю веса у людей, чтобы подтвердить это.

  Снижает резистентность к инсулину

  Исследование, проведенное на мышах в 2016 году, показало, что экстракт расторопши помогает снизить резистентность к инсулину, которая является проблемой для людей с диабетом 2 типа. Другой обзор исследований расторопши 2020 года пришел к выводу, что соединение силимарин, по-видимому, является «многообещающим веществом» для лечения резистентности к инсулину, в том числе у людей с ожирением и диабетом 2 типа.

  Хотя расторопша может играть роль в лечении диабета, ученые должны провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить, снижает ли она резистентность к инсулину и поддерживает ли она лечение диабета.

  Облегчает симптомы аллергической астмы

  Астма — это хроническое воспалительное заболевание, при котором иммунная система чрезмерно реагирует на факторы окружающей среды, что приводит к воспалению дыхательных путей. Активный ингредиент расторопши может помочь уменьшить воспаление.

  Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что силимарин помогает защитить от воспаления дыхательных путей мышей с аллергической астмой. Другое исследование 2020 года на мышах пришло к выводу, что силимарин может помочь контролировать симптомы астмы, регулируя иммунные реакции.

  Медицинскому сообществу требуются дополнительные исследования, чтобы выяснить, влияет ли силимарин на симптомы астмы у людей.

  Ограничивает распространение рака

  Расторопша может помочь остановить распространение некоторых видов рака.

  Небольшие исследования, проведенные в основном на клетках в лабораториях, показали, что расторопша пятнистая может замедлять рост раковых клеток и опухолей и, возможно, повышать эффективность химиотерапии, по данным Национального института здравоохранения (NIH). Исследователи обнаружили преимущества для нескольких видов рака, в том числе:

  • рак предстательной железы
  • рак молочной железы
  • рак шейки матки
  • лейкемия
  • рак кожи
  • колоректальный рак и химиотерапия.

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило расторопшу для лечения рака. Требуется больше исследований, чтобы определить, как расторопша может помочь в борьбе с раком.

    Поддерживает здоровье костей

    Поделиться на Pinterest Чай из расторопши может помочь предотвратить потерю костной массы, вызванную недостатком эстрогена.

    Расторопша пятнистая может играть важную роль в поддержании здоровья костей. Исследование 2013 года показало, что расторопша помогает предотвратить потерю костной массы.

    В исследовании особое внимание уделялось потере костной массы, вызванной дефицитом эстрогена, у крыс, у которых были удалены яичники. Пока неясно, полезен ли расторопша для потери костной массы по другой причине.

    Медицинскому сообществу необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет с уверенностью заключить, что расторопша поддерживает здоровье костей у людей.

    Улучшает когнитивные функции

    Исследование червей, проведенное в 2015 году, показало, что расторопша пятнистая повышает устойчивость к окислительному стрессу. Окислительный стресс является потенциальной причиной болезни Альцгеймера.

    Таким образом, расторопша может помочь улучшить когнитивные функции и лечить дегенеративные состояния, влияющие на разум. Исследователи должны провести больше исследований на людях, чтобы подтвердить влияние расторопши на когнитивные функции.

    Поддерживает иммунную систему

    Расторопша может помочь укрепить иммунный ответ человека. Это может помочь организму бороться с инфекцией, а также уменьшить хроническое воспаление, вызванное иммунной системой.

    Несколько исследований показали, что расторопша обладает иммуномодулирующим эффектом. Исследователи обнаружили, что силимарин стимулирует иммунную систему. Он также подавлял сверхактивную иммунную систему, чтобы подавить хроническое воспаление, связанное с такими состояниями, как астма и аллергический ринит.

    Исследование, проведенное в 2016 году на животной модели, показало, что экстракт расторопши улучшает иммунитет. Более раннее исследование показало, что экстракт расторопши оказывает положительное влияние на иммунный ответ у людей.

    Дополнительные исследования с участием людей могут позволить ученым с уверенностью сказать, что расторопша поддерживает иммунную систему человека.

    По данным NIH, добавки расторопши имеют очень мало побочных эффектов. В редких случаях прием расторопши может вызвать:

    • слабительный эффект
    • тошнота
    • изжога
    • расстройство желудка
    • легкая аллергическая реакция, при приеме высоких доз

    Не так много информации о взаимодействии расторопши с другими препаратами, включая противораковые препараты и лучевую терапию. Человек всегда должен поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки или лекарства.

    Подобно расторопше, одуванчик ( Taraxacum officinale ) обладает антиоксидантным действием. Сообщается, что у него есть и другие потенциальные преимущества для здоровья, которые могут включать:

    • защищает печень, иммунную систему и почки
    • обладает противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами
    • снижает риск развития диабета, артрита и ожирения

    Из-за сходной потенциальной пользы для здоровья производители изучили расторопшу и добавки одуванчика и продавали их вместе.

    Одно небольшое исследование, проведенное на крысах в 2017 году, показало, что эти добавки вместе могут защищать от повреждения почек, вызванного четыреххлористым углеродом, распространенным химическим веществом, которое люди используют в химчистках.

    Другое небольшое исследование 2015 года, в котором крыс кормили пищей с высоким содержанием жиров, показало, что сочетание расторопши и одуванчика улучшает толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину.

    Эти исследования очень малы, и неизвестно, применимы ли их выводы к людям. Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, приносят ли эти добавки какую-либо пользу для здоровья, когда люди используют их по отдельности или в комбинации.

    Семена расторопши содержат силимарин. Эта смесь содержит химические соединения, некоторые из которых могут быть полезны для здоровья человека. К ним относятся:

    • силибин
    • изосилибин
    • силикристин
    • изосиликристин
    • силидианин
    • таксифолин

    Большинство исследований рассматривали преимущества.

    Ограниченные лабораторные исследования показывают, что составной силибинин в расторопше может помочь предотвратить рак молочной железы, по данным NIH. Исследователи считают, что это может также замедлить рост раковых клеток.

    Одно небольшое исследование 101 пациента с раком молочной железы показало, что нанесение расторопши на кожу может защитить ее от повреждений, которые могут возникнуть во время лучевой терапии.

    Однако экстракты расторопши могут действовать как эстрогены. Это может быть небезопасно для людей с гормоночувствительным раком молочной железы.

    Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять потенциальные преимущества и риски употребления расторопши для людей с диагнозом рак молочной железы.

    Расторопша доступна в качестве добавки во многих магазинах здоровой пищи. Стандартной дозы расторопши не существует, поэтому лучше прочитать дозировку, указанную на упаковке.

    Расторопша также доступна в виде чая. Если вы пьете чай из расторопши, лучше ограничить потребление до 6 чашек в день.

    Некоторые рекламируют семена расторопши как успокаивающий и омолаживающий компонент кремов для кожи.

    FDA не одобрило расторопшу для лечения каких-либо заболеваний.

    Поскольку расторопша является пищевой добавкой, FDA не регулирует ее таким же образом, как лекарства. Это означает, что количество активных ингредиентов, указанное на этикетке, может не обязательно совпадать с количеством, фактически содержащимся в каждой дозе. По этой причине важно покупать расторопшу у известных розничных продавцов.

    Как и в случае с любым естественным лекарством, люди должны обсудить использование расторопши с врачом, прежде чем принимать ее.

    Расторопша пятнистая может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и методами лечения, включая противораковые препараты и лучевую терапию. Он также может иметь такое же воздействие на организм, как и эстроген. Это вызывает особую озабоченность, если человек уже получает лечение от определенных видов рака или заболеваний печени.