Настойка пустырника лечебные свойства и противопоказания: лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

Трава пустырник: описание, лечебные свойства и противопоказания

Пустырник — это травянистый многолетник, принадлежащий семейству Яснотковые. Родиной его считается Азия, затем он был завезён в Европу, откуда впоследствии широко распространился по территории Ближнего Востока, России, Китая, Монголии, Средиземноморья. В нашей стране это растение можно встретить на Северном Кавказе и в Западной Сибире.

Общая характеристика

Из-за неприметного внешнего вида и способности очень быстро расти практически на любой почве, образуя огромные заросли, растение пустырник относится к сорным травам. Излюбленные места его произрастания — лесные поляны, овраги, степи, берега рек, участки на заброшенных огородах. Больше всего растение предпочитает земли, богатые азотом, с большим содержанием глины и песка.

Пустырник обладает лечебными свойствами и поэтому широко используется в традиционной и народной медицине. Препараты, изготовленные на его основе, применяют при сердечно-сосудистых заболеваниях, повышенном давлении, проблемах с пищеварением. Различные настои и отвары способны успокаивают нервную систему человека и помогают от бессонницы.

Высота растения достигает 50–150 см. Стебель у него прямой и слегка разветвлённый в верхней части. На нём расположены листья тёмно-зелёного цвета с зазубринами по краям, причём верхняя листва цельной формы и небольшого размера, а нижняя рассечена на несколько частей и имеет длину около 13 см.

Цветки мелкие, окрашены в светло-фиолетовый цвет, расположены на конце стебля в пазухах листьев. Они собраны в небольшие группы и образуют соцветия, по форме напоминающие колоски. Цветение начинается в начале лета и продолжается до сентября. Растение является медоносным и опыляется пчёлами.

Пустырник обладает лечебными свойствами благодаря полезным компонентам, входящих в состав растения. К ним относятся:

• Дубильные вещества. Положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, обладают вяжущими свойствами, очищают организм от токсинов и шлаков.
• Алкалоиды. Химические соединения, способствующие устранению спазмов внутренних органов, регулирующие работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
• Каротин. Является мощным антиоксидантом.
• Флавоноиды. Вещества, укрепляющие кровеносные сосуды, снимающие отёки и воспаления.
• Рутин. Витамин P, который оказывает благоприятное воздействие на работу сердца, понижает давление, укрепляет иммунитет.
• Гликозиды. Элементы, способные нормализовать работу сердечной мышцы и устранить аритмию.
• Сапонины. Вещества, снимающие воспаления и обладающие бактерицидными свойствами.
• Витамины C, A, E.
• Эфирные масла. Оказывают антисептическое, желчегонное, противовоспалительное и антисептическое воздействие на организм.

Виды пустырника

Всего в природе известно около 20 разновидностей травянистого растения, из которых в лечебных целях используют только три:

1. Обыкновенный, или сердечный пустырник. Стебель растения прямой, покрытый лёгким пушком, листья зелёные, более крупные у основания, с небольшим количеством железистых волосков. Цветки маленькие, розового оттенка, расположены соцветиями в верхней части стебля. Длительность цветения — с конца мая до сентября.
2. Пятилопастный, или мохнатый пустырник. Растение может достигать в высоту от 70 до 180 см. Стебель немного разветвлён и покрыт мелкой щетинкой. Листья с зубчатыми краями, ярко-зелёные в верхней части и тёмные снизу, имеют 3–5 лопастей. Соцветия небольшого размера, розового цвета, расположены в листовых пазухах. Цветёт растение всё лето.
3. Сизый пустырник. Стебель и листья травянистого растения имеют бархатное покрытие и окрашены в серо-зелёный цвет. Высота его около 100 см. Цветки светло-розового цвета, маленького размера, находятся в верхней части стебля. Цветение длится 1 месяц — с июня до июля.

В фармацевтической промышленности для изготовления лекарств используют чаще всего 2 вида —

обыкновенный и пятилопастный, а сизый применение своё находит в народной медицине.

Лечебные свойства: применение растения

Благодаря богатому содержанию ценных веществ пустырник обладает множеством полезных свойств, которые способны положительно воздействовать на весь организм в целом. Применение препаратов на основе лечебного растения рекомендуется врачами при заболеваниях:

1. Сердечно-сосудистой системы. Пустырник нормализует работу сердца, помогает снять высокое давление. Широко применяется в лечении атеросклероза, стенокардии, вегетативной дистонии, сердечной недостаточности. Полезно применять при анемии, так как это растение способствует выработке красных кровяных телец и помогает улучшить состав крови.
2. Центральной нервной системы. Лекарственная трава поможет снять тревожные состояния, нервное напряжение, приступы паники и страха. Большую пользу приносит в лечении невралгических и головных болей. Таблетки и настои, в состав которых входит растение, рекомендуется пить при мышечных спазмах, параличах и эпилепсии.
3. Пищеварительной системы. Назначается больным, страдающим коликами в кишечнике, болями, спазмами и другими нарушениями нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
4. Мочевыделительной системы. Трава приносит пользу в борьбе с отёками, которые связаны с сердечной и почечной недостаточностью, так как обладает мочегонным свойством, помогает вылечить воспалительные процессы в мочевом пузыре и половых органах.
5. Дыхательной системы. Широко применяется в лечении кашля в качестве отхаркивающего средства, снимает воспаление и боли в горле. Полезно пить при бронхите, гриппе, вирусных заболеваниях, пневмонии. Пустырник может применяться и в качестве жаропонижающего средства.
6. Гормональной системы. Растение способно поддерживать нормальный обмен веществ, назначается при различных патологиях щитовидной железы, обладает свойством очищать кровь от вредных шлаков и токсинов.
7. Кожного покрова. Трава может оказывать антибактериальное воздействие, поэтому применяется при лечении небольших раздражений, ранок и ссадин на коже.
8. Женских репродуктивных органов. Пустырник применяют для снятия спазматических болей во время менструаций, способен устранять неприятные симптомы, появляющихся при климаксе.

Лекарственные средства на основе этого растения можно купить в любой аптеке, продаются они без рецепта и стоят недорого. Если их правильно применять, они прекрасно переносятся и не наносят вреда. Такие препараты бывают нескольких видов:

• Экстракт (жидкий и в таблетках). Эффективен при сердечных патологиях, оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
• Настой. Рекомендуется при гипертонии, нервозах, бессоннице.
• Трава. Растение продаётся в засушенном виде и предназначается для самостоятельного приготовления лекарств.

Противопоказания к применению

Имеет пустырник противопоказания лишь для определённой категории людей:

• Гипотоникам нельзя принимать препараты на основе пустырника, так как он способен сильно снижать кровяное давление.
• Не рекомендуется беременным женщинам: трава может вызвать сокращения маточной мускулатуры, что приведёт к выкидышу или родам, которые начнутся раньше срока.
• Не следует принимать людям, занятым активной деятельностью, потому, что он может вызвать сонливость и снизит концентрацию внимания.
• При аллергии на активные компоненты, содержащиеся в растении, а также индивидуальной непереносимости.
• Если есть тромбы в кровеносных сосудах, лечиться с помощью пустырника следует с осторожностью, лучше под наблюдением терапевта.
• Нельзя давать отвары из растения детям до 10 лет.

Хоть пустырник — трава, пользу и вред его нужно обязательно учитывать перед регулярным приёмом и обязательно советоваться с лечащим врачом, чтобы исключить все противопоказания.

Использование в домашних условиях

Из пустырника можно

самостоятельно приготовить лечебные средства у себя дома. Обычно траву употребляют в виде водной настойки, чая, сока и спиртового настоя.

Чтобы приготовить водную настойку из пустырника, понадобится 40 граммов сухой травы и 500 граммов крутого кипятка, которым следует залить растение. Затем настой плотно накрыть и подождать 2–3 часа, после этого процедить и принимать по 100 граммов 3–4 раза в день. Это средство хорошо помогает при нарушениях сна, повышенной нервозности, сердечных болезнях.

Лечебный чай тоже делается очень просто. Для этого 50 граммов сухой травы заливают одним стаканом кипящей воды, потом накрывают и дают настояться 15 минут. Готовый чай нужно выпить за 1 день в несколько приёмов маленькими глотками. Лечение лучше проходить курсом в течение 2–3 недель.

Сок считается самым полезным, так как именно там сконцентрированы все полезные вещества, обладающие лечебным действием. Для его приготовления необходимы

свежие листья, которые надо размельчить с помощью мясорубки и выжать сок через тонкую ткань. Принимать его рекомендуется по 1 чайной ложке за 2 часа до еды 3 раза в день. Длительность лечения — 3–4 недели. Препарат можно применять наружно в качестве дезинфицирующего средства при ранах, язвах и порезах.

Для приготовления настойки понадобятся медицинский спирт и сухая трава. На 1 столовую ложку растения нужно будет 5 ложек спирта. После смешения ингредиентов раствор необходимо настаивать в тёмном месте около трёх недель, периодически взбалтывая. Принимать готовое лекарство следует по 35–40 капель 4 раза в день. Перед употреблением средство нужно разбавлять чистой водой.

Рецепты настоев

1. Успокаивающий настой. Нужно взять в одинаковых пропорциях: пустырник, зверобой, тысячелистник, ромашку (аптечную), перечную мяту. Травы нужно перемешать, затем 50 граммов сбора залить стаканом крутого кипятка, после чего дать отстояться 30 минут. Употреблять надо 2 раза в день по 100 граммов до еды — 10 дней.
2. При высоком давлении высушенную траву пустырника (20 граммов) необходимо залить кипятком (250 граммов), затем посуду с лекарством накрыть и настаивать около 2 часов. По истечении отведённого времени средство профильтровать и принимать по 20 граммов 3 раза в день за 30 минут до приёма пищи.
3. Настой, нормализующий деятельность желудочно-кишечного тракта. Сухую траву пустырника нужно залить холодной и кипячёной водой (250 граммов). Отстаивать в тёплой комнате 7–9 часов, после чего раствор хорошо процедить. Употреблять по 30 граммов 4 раза в сутки за 30-40 минут до еды.
4. Для лечения сердца и сосудов рекомендуется взять корень валерианы и пустырник — по 20 граммов, а также тысячелистник и плоды аниса — по 10 граммов. Все травы залить стаканом кипящей воды и настоять 40 минут. Принимать 20–30 граммов лечебного средства 2 раза в день. Настой хорошо помогает при сердечных болях, аритмии, одышке.

Пустырник — лечебные свойства и противопоказания

В статье говорим о пустырнике, рассказываем о лечебных свойствах и применении растения. Вы узнаете, как использовать пустырник для лечения заболеваний нервной системы, сердца, желудка, почек и щитовидной железы. Мы приведем инструкции по применению разных форм пустырника.

Пустырник

Пустырник — род двулетних или многолетних растений семейства Яснотковые. Латинское название — Leonurus. В народе называют: сердечная трава, сердечник, собачья крапива.

Как выглядит

Внешний вид (фото) пустырникаВ высоту пустырник достигает 30−200 см. Имеет стержневой корень. Его стебель четырехгранный, прямостоячий, иногда разветвленный.

Листья пустырника черешковые. Нижние пальчатолопастные или пальчаторассеченные, верхние — такие же или цельные. Снизу листья наиболее крупные, до 15 см в длину, ближе к верхушке становятся меньше.

Цветки мелкие, собраны в колосовидные соцветия, прерывистые, расположены на концах стеблей и ответвлений в пазухах листьев. Голые или волосистые чашечки надрезаны на 5 зубцов на одну треть или до середины. У цветков по 4 тычинки. Цветет пустырник в течение всего лета.

Плод — ценобий, состоит из 4 равномерно развитых орешкообразных односемянных частей — эремов. Каждый эрем длиной 2−3 мм, заключен в остающуюся чашечку. Плоды распространяются, цепляясь за шерсть животных и одежду человека.

Где растет

Ареал рода Пустырник — Ближний Восток, Европа, Центральная Азия, Сибирь. Произрастает сердечная трава по берегам рек, на лугах, полянах, пустырях, мусорных местах рядом с жилыми домами, железнодорожными насыпями, в оврагах и старых карьерах. Растет преимущественно на глинисто-песчаных почвах.

В Европе широко распространен пустырник сердечный, в России чаще всего встречается пустырник пятилопастный.

Трава пустырника

В лекарственных целях используют траву пустырника, лечебные свойства и противопоказания сырья зависят от химического состава.

Химический состав

Трава пустырника содержит:

• эфирное масло;
• витамин А;
• витамин С;
• алкалоиды;
• гликозиды;
• дубильные вещества;
• горькие вещества;
• сахаристые вещества;
• флавоноиды;
• сапонины.

Лечебные свойства

Полезные свойства пустырника:

• седативное;
• гипотензивное;
• противоэпилептическое;
• противотромбозное;
• обезболивающее;
• противокашлевое;
• мочегонное.

Основная сфера применения препаратов пустырника — лечение заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем.

Пустырник успокаивает нервную систему, помогает при лечении стрессов, неврозов, тревожных состояний, панических атак, бессонницы, неврастении, эпилепсии. Средства на основе растения помогают устранить головную боль и приступы мигрени. В этой статье мы рассказали о применении пустырника при ВСД.

Пустырник понижает артериальное давление и снижает частоту сердечных сокращений. Его используют при гипертонии, тахикардии, кардиосклерозе, склерозе сосудов головного мозга, аритмии, миокардите, стенокардии, тромбозах.

Лечение пустырником назначают при заболеваниях эндокринной системы, например, базедовой болезни и диабета. Пустырник нормализует выработку гормонов щитовидной железой. Помогает при предменструальном синдроме и климаксе. Подробнее о пустырнике для женщин читайте здесь.

Полезен пустырник не только для женского, но и для мужского здоровья. Растение успокаивает нервную систему, но не влияет на потенцию, в отличие от других седативных средств. Узнайте подробнее о применении пустырника для мужчин.

Пустырник используют для лечения заболеваний желудка, так как он снимает спазмы. Применяют в качестве мочегонного средства, лекарства от аллергии.

Как собирать

Собирают и заготавливают верхние части растения в период его цветения. Срезают ножницами или срывают руками. Собранное сырье сушат под навесами или в хорошо проветриваемых помещениях без доступа солнечных лучей.

Хранят в стеклянных банках, деревянных коробочках или полотняных мешочках. Срок хранения пустырника — 3 года.

Как применять

Наиболее популярное средство — настойка пустырникаКак пить пустырник? Пустырник принимают в виде чая, отвара, настоя или спиртовой настойки. Сухой порошок пустырника добавляют в пищу. В аптеке можно купить пустырник в таблетках. Препараты пустырника различаются концентрацией активного вещества. Наиболее концентрирована настойка на спирту.

От нервов

В зависимости от состояния или заболевания пациенту могут быть назначены разные формы пустырника. При единовременном стрессе, тревожном состоянии, головной боли можно разово выпить настойку пустырника в количестве 30−50 капель — для взрослого. Для детей до 12 лет дозировку рассчитывают следующим образом — 1 капля на 1 год жизни. Пустырник разводят в небольшом количестве воды и выпивают за 30 минут до еды или через 1 час после нее.

Если стрессы и тревоги возникают часто, у пациента наблюдаются неврозы, неврастения, ВСД, депрессия или другие заболевания нервной системы, пустырник принимают курсом. Это может быть не только пустырник в каплях, но и отвары, настои, таблетки. К примеру, при беременности принимают слабоконцентрированные отвары и чаи, а спиртовая настойка запрещена. Как принимать пустырник при беременности, читайте в этой статье. Здесь мы рассказали, как использовать препараты пустырника при грудном вскармливании.

Для лечения бессонницы пустырник пьют за 1 час до сна. Узнайте, как улучшить сон при помощи пустырника.

Для сердца

Для лечения сердечно-сосудистых заболеваний пустырник принимают курсом, чаще в виде спиртовой настойки.

Принимают по 30−50 капель средства 3−4 раза в день за полчаса до еды. При разовом повышении АД можно принять настойку пустырника. Для нормализации артериального давления можно пить чай или отвар растения в течение нескольких дней. Подробнее о пустырнике при давлении читайте здесь.

Точную дозировку и длительность терапевтического курса назначает лечащий врач, исходя из заболевания, истории болезни, возраста и веса пациента и других факторов. Пустырник — только вспомогательное средство. При серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы принимайте препараты, назначенные врачом.

В этой статье мы рассказали о применение пустырника для сердца.

Для желудка

Пустырник используют для лечения гастрита и язвы желудка. Он обезболивает, снимает спазмы мускулатуры желудка и уменьшает воспаление.

Для лечения желудочных заболеваний рекомендуют принимать отвар пустырника — по ⅓ стакана перед едой. Также можно принимать спиртовую настойку — по ½ чайной ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

Подробнее о применении пустырника для желудка читайте в этой статье.

Для почек

Пустырник обладает мочегонным действием, его используют для лечения заболеваний почек, снятия отеков.

Наиболее часто применяют в качества чая, отвара, настоя. Дозировку, схему приема и длительность терапевтического курса назначает лечащий врач.

Для щитовидки

Пустырник используют для лечения гипотиреоза — стойкого дефицита гормонов щитовидной железы. Для этого принимают настой пустырника по ⅓ стакана 2 раза в день до еды.

Также для лечения заболеваний щитовидки используют пустырник с другими травами. Растение заваривают с мятой, валерианой, боярышником и зеленым грецким орехом.

Наружное применение

Отвар и настой пустырника используют для компрессов. Компрессы с пустырником применяют для лечения фурункулов, язв, для заживления ран. Отвар также добавляют в ванны. Принимают успокаивающие ванны с пустырником 15−20 минут.

Особенности применения у мужчин, женщин и детей

Пустырник назначают мужчинам не только при нервных расстройствах и повышенной возбудимости. Лекарственное растение помогает при застойных явлениях в малом тазу. Его используют для лечения простатита и аденомы предстательной железы.

Полезен пустырник и для женского здоровья. Его назначают в период менопаузы. Лекарства на основе пустырника нормализуют гормональный фон, устраняют жар и другие симптомы климакса. При месячных пустырник купирует болевые ощущения. Способен останавливать маточные кровотечения. Положительно влияет на эмоциональный фон женщины.

Пустырник для детей используют в виде отваров и настоев. Маленьким детям лекарства с растением не дают, зато используют для успокоительных ванн. Такие ванны можно принимать и грудничкам, и детям постарше.

Детям в возрасте старше 12 лет препараты пустырника назначают при гиперактивности, беспокойном сне, ВСД, приступах страха и панических атаках, невротических состояниях, расстройствах пищеварения. В детском возрасте предпочтительно принимать отвары, водные настои и таблетки пустырника.

Подробнее о применении пустырника у детей читайте в этой статье. Об использовании растения для взрослых мы рассказали здесь.

Рецепты настоя, настойки, чая с пустырником

В этом разделе мы привели рецепты водного настоя, спиртовой настойки и чая с пустырником.

Настой

Настой пустырника используют при нервном перевозбуждении, стрессах, повышенном давлении, расстройствах пищеварения и других состояниях. Принимают разово или курсом. Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.

Ингредиенты:

1. Сухие листья пустырника — 1 столовая ложка.
2. Кипяток — 1 стакан.

Как приготовить: Залейте листья пустырника кипятком. Настаивайте в течение 1 часа. Процедите перед употреблением.

Как использовать: Пейте по ⅓ стакана настоя 3 раза в день за 30 минут до еды.

Настойка

Спиртовая настойка пустырника — наиболее концентрированное средство. Ниже приведены рецепт, инструкция по применению и дозировка настойки пустырника.

Ингредиенты:

1. Сухие листья пустырника — 100 г.
2. Медицинский спирт 70% — 500 мл.

Как приготовить: Засыпьте сырье в стеклянную банку или бутылку, лучше темного цвета. Залейте пустырник спиртом. Закройте емкость и поставьте в темное прохладное место. Настаивайте лекарство в течение 7 дней. Процедите перед употреблением.

Как использовать: Принимайте по 15−30 капель настойки единожды или 3−4 раза в день за 30 минут до еды, запивая теплой водой.

Чай

Чай из пустырника не нужно кипятить и настаивать длительное время. Это менее концентрированное средство, его можно использовать при усталости, стрессе, головной боли, пить курсом для понижения АД.

Ингредиенты:

1. Сухие листья пустырника — 2 чайные ложки.
2. Кипяток — 1 стакан.

Как приготовить: Залейте пустырник кипятком. Настаивайте 15 минут. Перед употреблением процедите.

Как использовать: Выпейте суточный объем за 2−3 раза перед едой.

Настойка 5 трав

Пустырник входит в успокоительный сбор из 5 настоек — валерианы, пустырника, боярышника, пиона и корвалола. Средство используют для улучшения работы нервной и сердечно-сосудистой системы. Настойка из 5 компонентов — валерьянки, пустырника, пиона, боярышника, корвалола успокаивает, понижает давление, укрепляет сосуды.

Ингредиенты:

1. Настойка пустырника — 1 часть.
2. Настойка валерианы — 1 часть.
3. Настойка боярышник — 1 часть.
4. Настойка пиона — 1 часть.
5. Настойка корвалола — 1 часть.

Как приготовить: Смешайте настойки.

Как использовать: Принимайте по 30 капель средства, растворенных в 50 мл воды, 3 раза в день.

Аптечные препараты с пустырником

Пустырник выпускают в таблеткахПустырник можно купить в аптеке. Вы можете приобрести не только настойку растения, но и другие препараты на его основе.

Препараты пустырника:

Название	Лекарственная форма	Способ применения
Пустырник Форте	Таблетки	По 1−2 шт. 2 раза в день вместе с приемом пищи.
Экстракт пустырника	Таблетки	По 14 мг 3−4- раза в день перед едой.
Пустырник	Настойка	По 30−50 капель 3−4 раза в день за 30 минут до еды.
Фито-ново-сед	Жидкий экстракт (содержит также валериану, мелиссу, плоды шиповника, эхинацею)	По ½ ч.л., разведенной в 50 мл воды, 3 раза в день за 30 минут до еды или через 40 минут после приема пищи.
Седофлор	Настойка (содержит также плоды боярышника, шишки хмеля, плоды овса, плоды кориандра, мелиссу, траву донника)	По 5 мл, разведенных в небольшом количестве воды, 3 раза в сутки за 30 минут до еды.

Мед из пустырника — польза и вред

Пустырник — отличный медонос. Пустырниковый мед светло-золотистого цвета, имеет легкий аромат и специфический вкус. Засахаривается через несколько месяцев.

Как и любой мед, мед из пустырника повышает иммунитет, помогает при простудных заболеваниях. Кроме этого пустырниковый мед положительно влияет на нервную систему, помогает при бессоннице и повышенном давлении

Рекомендуют пустырниковый мед при неврозах, неврастении, депрессии, вегетососудистой дистонии, расстройствах пищеварения.

Причинить вред пустырниковый мед может только при непереносимости компонентов.

Противопоказания

Мы уже привели инструкцию по применению пустырника, теперь расскажем о противопоказаниях к приему средств на основе растения.

Пустырник не следует применять при следующих состояниях и заболеваниях:

• индивидуальная непереносимость;
• гипотония;
• брадикардия;
• детский возраст до 12 лет (в некоторых случаях назначают).

С осторожностью следует принимать пустырник при беременности и грудном вскармливании. В этих случаях прием препаратов пустырника возможен только после консультации с врачом.

Побочные действия пустырника:

• гипотония;
• сонливость;
• снижение ритма сердца;
• тошнота и рвота;
• диарея;
• аллергические реакции.

Если вас интересует, что лучше — валерьянка или пустырник, ответим — оба растения оказывают седативное действие. Вы можете использовать любое из них при отсутствии противопоказаний и после консультации с врачом.

Подробнее о пустырнике смотрите в видео:

Классификация

Таксономическое положение:

• отдел: Цветковые;
• класс: Двудольные;
• семейство: Яснотковые;
• порядок: Ясноткоцветные;
• род: Пустырник.

Разновидности

Род пустырник насчитывает 24 вида, в лекарственных целях используют пустырник сердечный и пустырник пятилопастный.

Пустырник инфографика

Фото пустырника, его полезные свойства и применение: Инфографика по пустырнику

Что запомнить

1. Теперь вы знаете, от чего помогает настойка пустырника и другие формы растения. Наиболее часто его применяют для лечения заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем.
2. Имеет пустырник в таблетках инструкцию по применению, лекарства с пустырником нельзя принимать в неограниченном количестве.
3. Пустырник имеет противопоказания и побочные эффекты, перед приемом необходимо ознакомиться с ними и проконсультироваться с врачом.

лечебные свойства и противопоказания, специфические особенности применения и отзывы

Трава пустырник, лечебные свойства и противопоказания которой описаны в данной статье, — это травянистое многолетнее растение. В традиционной и народной медицине оно ценно своим успокаивающим, седативным, кардиотоническим, спазмолитическим, бактерицидным, гипотензивным действием. В основном используется в форме таблеток и спиртовой настойки.

Пустырник, лечебные свойства и противопоказания которого людям давно известны, — это отличное средство от бессонницы и «нервов». Но у травы есть ряд прочих полезных свойств. Ее применяют активно как общеукрепляющее, кардиотоническое, противосудорожное, спазмолитическое, мочегонное средство. В государственной фармакопее нашей страны эта трава занимает свое почетное место.

Виды

Как растение пустырник выглядит? Насчитывается 25 видов данного травянистого многолетнего растения. Только три из них используют в медицинских целях. По полезным свойствам и морфологической структуре данные виды между собой схожи.

Пустырник мохнатый (пятилопастный)

Высота данного растения может достигать 150 см. У данного вида имеется прямостоячий стебель с маленьким количеством ветвей, а также опушенными волосками. Интересная черта листьев — по краю зубчатые, 3–5-лопастные; темно-зеленые сверху, серые снизу; на двух сторонах листа с железистыми волосинками. Собраны цветки в мутовки, двугубые, мелкие, розового цвета. В ботанической классификации ранее относился к виду сердечного пустырника.

Пустырник обыкновенный (сердечный)

Его основное отличие — это голый стебель, на ребрах слегка волосистый. Кроме того, у него совсем мало на листьях железистых волосинок, цветы с голой чашечкой, мельче.

Пустырник сизый

У листьев и стебля сероватый цвет, отсюда появилось название данного растения. Стебель опушенный, способен достигать в высоту 1 метра. На мутовках цветы мелкие, бледно-розовые.

Ареал

Все 3 вида относятся к сорным (рудеральным) растениям. Могут быстро захватывать ресурсные свободные территории, при этом образуют заросли. Предпочитают расти около жилища и дорог, в сорных местах, садах, редких лесах, в оврагах, балках, на пустырях, склонах и обрывах, железнодорожной насыпи и заброшенных карьерах, пастбищах и выгонах, можно встретить реже по берегам рек. Трава предпочитает глинистые, песчаные почвы, при этом обогащенные азотом.

Распространена повсеместно в Восточной и Центральной Европе, Украине, Беларуси, в Средней Азии, а также Западной и Восточной Сибири, Монголии, Китае, а также на Кавказе. Хорошо прижился как заносное растение в Северной Америке. Несколько ограничен ареал сизого пустырника в России, в основном его увидеть можно в европейской части и в южных регионах нашей страны.

Заготовка

Заготавливать рекомендуют всю верхнюю часть травы с цветами вместе. Кроме того, полезные вещества находятся в листьях.

Лечебное действие

Пустырник лечебные свойства и противопоказания для мужчин и женщин имеет самые разные. Его фармакологическое действие:

• успокаивающее;
• спазмолитическое;
• бактерицидное;
• седативное;
• противовоспалительное;
• отхаркивающее;
• мочегонное;
• кардиотоническое;
• жаропонижающее;
• гипотензивное;
• общеукрепляющее;
• ранозаживляющее.

Трава пустырник лечебные свойства и противопоказания имеет, как уже говорилось выше, самые разнообразные. Он обладает и другими целебными свойствами:

• противосудорожное;
• кровоостанавливающее;
• регулирующее менструальный цикл;
• вяжущее.

Показания к использованию

Трава пустырник лечебные свойства и противопоказания распространяет на все системы человека. Что она исцеляет? При каких симптомах и болезнях она эффективна больше всего?

1. Сердечно-сосудистая система. При повышенном давлении пить полезно для нормализации ритма сердца. Это знаменитое кардиотоническое средство в научной медицине. Назначают его при миокардитах, стенокардии, сердечной недостаточности, кардионеврозах, вегетативной дистонии, одышке, атеросклерозе, склерозе сосудов мозга. Трава отлично стимулирует кровообращение, кроме того, эффективно улучшает состав крови, следовательно, она назначается при анемии.
2. ЦНС. Помогает трава при неврозах, бессоннице, повышенной тревожности, истериях, приступах паники и страха, снимает невралгические и головные боли. Не уступает по действию на ЦНС валериане. Кроме того, траву назначать могут в комплексном лечении судорог, эпилепсии, паралича.
3. Пищеварительная система. Трава приносит пользу при нарушениях ЖКТ, при этом хорошо снимает боли, спазмы, устраняет вздутие, легко помогает при коликах кишечника и желудка.
4. Мочевыделительная система. Используют в терапии при отеках, циститах, связанных с сердечной и почечной недостаточностью.
5. Органы дыхания. Данная трава обладает отхаркивающим и противовоспалительным действием. Отвары эффективны при кашле (бронхиальная астма, бронхит, ОРВИ, пневмония, грипп). Кроме того, ее употребляют как жаропонижающее и потогонное средство.
6. Эндокринология. Растение очищает кровь, нормализует обмен веществ, действует на гормональную систему, при этом пустырник назначают при различных болезнях щитовидки.
7. Наружное использование. Настои, свежий сок и спиртовые настойки растения применяют в народе при лечении незаживающих ран, язв, ожогов.

Противопоказания

Итак, пустырник лечебные свойства и противопоказания для женщин и мужчин имеет самые разные. Каковы его противопоказания? Их мало: аллергическая реакция, индивидуальная непереносимость, брадикардия, тромбозы, варикозная болезнь. Помимо этого, в официальной инструкции прописано, что данную траву принимать нельзя при беременности и в период кормления грудью. Данный вопрос необходимо индивидуально решать с лечащим доктором. Растение с осторожностью назначают при гипотонии, так как оно способно причинить вред — понизить сильно давление, вызвать вялость и сонливость.

Аптечные препараты

Пустырник в таблетках, лечебные свойства и противопоказания которого аналогичны самому растению, бывают в различных упаковках: от 10 до 100 штук. Средство относится к фармакологическим препаратам кардиотонического, седативного, противосудорожного действия. Кроме того, используется как диуретик «Пустырник Форте».

Лечебные свойства и противопоказания настойки аналогичны. Главное действующее вещество — экстракты пятилопастного и сердечного пустырника. Настояна трава на 70%-м спирте. Главное фармакологическое действие — гипотензивное, седативное, успокаивающее.

Настой

Каким образом заваривать пустырник, лечебные свойства и противопоказания которого описаны в данной статье? Разницы между настоем и чаем нет. В разных травниках каждый рецепт может по-разному называться. Но обычно настои настаивают дольше, в то время как чай – минут 15.

Рецепт настоя

Понадобится столовая ложка сырья. Залейте стаканом кипятка. 1 час настаивайте. Потом процедите. Используйте в таком виде пустырник, лечебные свойства и противопоказания которого сегодня интересуют многих, в зависимости от симптомов — по ½ или ¼ стакана трижды в день. Отлично помогает при нервной возбудимости, средство эффективно при болезнях кишечника и желудка, которые связаны с «нервами».

Чай

Возьмите пару столовых ложек травы. Залейте ее стаканом горячей воды. Около 10 минут настаивайте. Процедите. Через день можно выпивать стакан этого чая, разделив его при этом на 3 использования. Курс лечения длиться может до месяца.

Успокоительный сбор

Смесь приготовьте из равных частей зверобоя, пустырника, боярышника и мелиссы, валерианы. Понадобится 2 ст. ложки этой смеси. Залейте ее стаканом горячей воды. Средство настаивайте около 10 минут, потом процедите. Такой сбор, согласно отзывам, отлично помогает при дистонии, снимает тревоги, приступы страха. Кроме того, его хорошо пить для профилактики атеросклероза, а также нормализации деятельности сердца.

Спиртовая настойка пустырника: лечебные свойства и противопоказания

Домашнюю настойку рекомендуют готовить на 70%-м спирте. Используют ее при всех диагнозах и симптомах, выше указанных. Это популярная целебная форма травы.

Потребуется часть сырья. Ее необходимо залить 5 полными частями спирта. 7 дней настаивайте в темном месте, после чего процедите.

Курс лечения и дозу назначает доктор, учитывая степень выраженности симптомов и индивидуальные особенности. Допустимая доза — 30 капель трижды в сутки. Разводят капли в воде. Противопоказания указаны выше.

Отзывы

Читая отзывы об использовании пустырника, можно узнать, что растение эффективно как успокоительное и седативное средство. Но стоит помнить, что во всем нужно знать меру — то, что нам помогает при передозировке, может и навредить!

Пустырник: лечебные свойства и противопоказания

Растение пустырник – многолетняя трава, известная также под названиями сердечник или собачья крапива. Она растет практически по всей территории Евразийского континента, выбирая для обитания более пустынные места, а именно заброшенные поселения, пустыри, песчаные обрывы и их склоны.

О целебном действии пустырника на организм человечеству известно давно.

Пустырник является натуральным успокоительным средством

Поэтому культура широко применяется в народной медицине, представляя собой одно из наиболее сильных естественных успокоительных средств. В лечебных целях используют два вида травы – пустырник собачий и пятилопастный, которые практически не отличаются по составу и внешнему виду. Но для чего пьют пустырник?

В чем уникальность состава?

Лечебные свойства и противопоказания пустырника легко объясняются содержанием в разных частях культуры химических веществ, способных оказывать на организм человека определенный вид действия.

Ценные соединения заключены преимущественно в стеблях и листьях растения.

Здесь содержится много углеводов, алкалоидов, веществ дубильного типа, сапонинов, эфирных масел, флавоноидов.
Также в составе пустырника присутствуют:

• витамин С;
• каротин;
• паракумарин;
• горечи;
• минералы.

В семенах растения присутствуют жирные масла.

Такой богатейший состав травы обеспечивает ей ряд целебных свойств, среди которых:

• успокоительное действие на организм, превышающее эффект валерианы;
• благотворное влияние на состоянии и функциональность пищеварительного тракта;

Способность улучшать работу пищеварительного тракта, стимулировать выработку желчных пигментов и желудочного сока обладает также розмарин. Ведь с его листьях содержится огромное количество алкалоидов, органических кислот, дубильных веществ.

• способность нормализовать работу желез внутренней секреции;
• ранозаживляющее действие, актуальное для устранения последствий ожоговых травм;

Заживлению кожи способствует и пихтовое эфирное масло. Оно превосходно заживляет травмированную кожу, мазь с ним служит проверенным средством от ожогов, экзем, исцеляет трофические язвы, избавляет от нагнаивающихся ран.

• антибактериальное и противовоспалительное влияние на организм;
• улучшение качества сна и устранение симптомов бессонницы.

Все подробности о пользе пустырника вы узнаете из видео:

Что предлагает народная медицина?

Народной медицине пустырник знаком издавна, поэтому она предлагает не один целебный рецепт, приготовленный с его участием. Наиболее часто на основе растения готовят отвар, настой и настойку, реже культура применяется в виде чая. В литературе описаны также полезные свойства пустырникового меда.

Для приготовления эффективного успокоительного средства следует взять столовую ложку измельченной травы и залить ее стаканом кипятка, после чего настоять и тщательно очистить от остатков растительной смеси, процедив сквозь сложенную в несколько раз марлю или ситечко. Готовый отвар необходимо принимать по 20-30 мл 3-4 раза в день до устранения симптомов повышенной возбудимости и нервозности. Естественно, перед тем, как принимать отвар пустырника, нужно в обязательном порядке посоветоваться со специалистами.

Успокоить нервную систему поможет также мелисса. Настойка и чай из мелиссы – одно из лучших успокоительных средств, которое применяют при неврозах, депрессии, нарушениях сна.

Как заварить пустырник правильно, чтобы он действительно приносил пользу организму. Для этого следует взять сырье, собранное в летние месяцы, когда растение находится в состоянии активного цветения. Высушенную траву нельзя сохранять более трех лет. Желательно для приготовления средств использовать свежие травяные сборы. Отвар из свежего пустырника принесет больше пользы организму

Чай с пустырником в народной медицинской практике применяется достаточно редко. Чаще пациентам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой сферы, нервными расстройствами, пьют травяные сборы, в состав которых входит и пустырник. К примеру, при бессоннице пустырник заваривается в виде чая вместе с ромашкой и зверобоем, а при высоком давлении пустырник рекомендуется употреблять в комплексе с боярышником и сушеницей.

Пустырник повышает или понижает давление? Помогает ли пустырник при повышенном давлении? Подобные вопросы часто встречаются на форумах в интернете.

Доказано, что активные вещества в составе растения способны понижать кровяное давление, поэтому настой травы нередко выписывают пациентам при легких формах гипертонической болезни в качестве основного средства коррекции патологического состояния.

Принятый на ночь пустырник позволяет нормализовать кровообращение, снизить тонус сосудов, вызванный вегето-сосудистыми расстройствами и устранить проявления гипертонии. Хорошо влияет на организм пустырник и валериана вместе.

Спиртовая настойка

Спиртовая настойка пустырника – самая известная лекарственная форма растительного препарата. Ее можно приготовить в домашних условиях, но проще приобрести уже готовую в аптечной сети. Итак, от чего помогает настойка пустырника?

Среди показаний к применению настойки пустырника выделяют:

• нервозы и депрессивные настроения, которые сопровождаются суицидальными мыслями;
• тахикардия, аритмическое сердцебиения, состояние миокардиопатии;
• ранние стадии гипертонической болезни;

При гипертонии будет полезна также черника. Опытным путем совершенно точно установлено, что ягода способна понизить высокое кровяное давление.

• одышка, спровоцированная проявлениями сердечной недостаточности.

Настойку пустырника можно купить в аптеке

Для приготовления настойки следует взять 20 г сухого сырья и залить 100 мл спирта, после чего настаивать не менее недели в темном месте. Перед тем, как принимать настойку пустырника, следует убедиться в отсутствии противопоказаний к ее применению. Принесет настойка пустырника пользу или вред для организма, зависит исключительно от самого пациента и от его бдительности.

Лечебные свойства настойки пустырника обусловлены ее богатым составом.

Но при этом не следует забывать, что подобное лекарство настаивается на спирту, поэтому его строго запрещено использовать по отношению к детям, беременным женщинам и кормящим матерям.

Для тех, у кого нет противопоказаний к применению растительного средства, дозировка настойки пустырника составляет около 40 капель три раза в день.

Пустырник в таблетках

Успокоительное пустырник выпускается многими фармацевтическими компаниями в виде таблетированных форм и представляет собой популярный седативный препарат, для устранения проявлений нервозности, улучшения качества сна, лечения последствий стресса. Экстракты растения входят в состав нескольких нейротропных препаратов с регуляторным действием на состояние сердца и сосудов.

Как принимать таблетки пустырника для успокоения? Таблетки удобны в использовании, так как их можно принимать практически в любом месте, независимо от обстоятельств. Для получения стойкого терапевтического эффекта достаточно употреблять по 3-4 пилюли трижды в день, желательно после еды.

Принимать пустырник в форме таблеток очень удобно

Естественно, не следует рассчитывать на немедленный эффект от применения растительного препарата.

Как и другие травянистые средства, пустырник обладает замедленным целебным действием, но со временем уверенно устраняет симптомы заболевания.

Побочные реакции и противопоказания

Неправильное применение или передозировка пустырником способны вызвать развитие ряда побочных реакций, которые формируют список противопоказаний к применению растительного препарата.

Среди таких нежелательных побочных действий пустырника следует выделить:

• аллергические реакции;
• повышение сократительной активности матки, способствующей преждевременному прерыванию беременности и возникновению маточных кровотечений у менструирующих женщин и представительниц слабого пола, недавно переживших аборт;
• снижение артериального давления, выраженная брадикардия;
• обострение язвенной болезни желудка, повышение кислотности и тому подобное;
• боли в теле, жажда, рвота;
• сонливость, снижение концентрации внимания.

Можно ли пустырник детям? Специалисты не рекомендуют применение растительного препарата в детском возрасте. Не стоит пытаться успокоить ребенка с помощью пустырника.

Пустырник для ребенка является сильным седативным средством, которое может вызвать торможение умственного и психо-эмоционального развития малыша.

Среди основных противопоказаний и побочных явлений пустырника выделяют:

• гипотония и брадикардия;
• период беременности и детский возраст;
• тромбозы и тромбофлебиты;
• язвенная болезнь желудка, эрозии пищеварительного тракта.

В любом случае, перед началом приема растительного препарата необходима консультация врача.

Свойства пустырника, настойка пустырника применение

     Уже по названию понятно, что пустырник прорастает на пустырях и на вид не сильно привлекательный. Даже многие садоводы и дачники принимают его за самый простой сорняк и вырывают его. И зря они так делают! На самом деле свойства пустырника заставляют задуматься даже светил традиционной медицины. Что же тут говорить о народной сфере лечения.

Из каких компонентов состоит пустырник

    В его состав входят ценные для здоровья элементы. В траве достаточное количество минеральных солей, витаминов разных групп, особенно А и С, дубильных элементов, эфирных масел и т.д.

    Различают несколько типов растения. Каждый из которых имеет свои специфические свойства, но их всех объединяет единое – большая польза для сердца и сосудов. Трава содержит леотин, это компонент, который оказывает лояльное воздействие на сосуды и расширяет их. Растение может расслабить мускулатуру, уменьшить количество сердечных ударов за минуту, отрегулировать ритм сердца и, в результате этого, сделать аритмию менее заметной.

    Помимо этого применение настойки пустырника окажет мочегонное воздействие, она сократить застои лишней жидкости и немного снизит давление. Растение благотворно повлияет на сердечно-сосудистую систему.

    Большое количество профессионалов в области медицины утверждают, что свойства пустырника помогут человеку наладить свою нервную систему, успокоиться в стрессовых ситуациях, привести себя в тонус, вернуть энергию и уравновешенность. С его помощью можно укрепить сердце и добавить себе еще пару десятков лет жизни.

    Применение настойки пустырника зачастую актуально при сердечной недостаточности и проблемами с давлением.

    Как уже говорилось ранее, растение устраняет нервные перепады настроения и постоянную усталость. Пустырник помогает с рассеянным склерозом. Трава избавит вас от бессонницы и головокружений.

    Панкреатиты, являющиеся компонентом растения, избавляют от болей. А алкалоиды — от проблем с почками и печенью. Свойства пустырника на этом не останавливаются, растение может останавливать кровотечения любой степени. Отвар из травы поможет остановить кровотечение в желудке, а примочка избавит вас от крови с раны.

    Помимо этого пустырник оказывает антибактериальный эффект, поэтому применяется для избавления от раздражений. Эфирные масла добавляют в косметические средства.

    Если сравнивать настойку, отвар и сок, то наиболее качественной и целебной формой растения является его сок. В нем сохраняется больше полезных веществ. Именно благодаря этому лечение проходит намного быстрее. Пустырник выводит все ненужные шлаки из организма, таким образом, он очищает сердце, почки, мочевой и желчный пузырь, печень.

    Когда нельзя принимать пустырник

    Растение противопоказано беременным на ранней стадии, так как он может спровоцировать потерю плода. А вот в конце беременности трава пойдет лишь на пользу. Она приведет в порядок нервную систему и нормализует тонус матки. Растение нельзя применять при вскармливании грудью, низком давлении и медленном ритме сердца.

    Добавляя в свой рацион эту траву, необходимо понимать, что моментального эффекта она не дает. Положительного результата можно добиться лишь дли длительном и регулярном приеме.

Пустырник — лечебные свойства и противопоказания. Чай из пустырника, его полезные свойства и рецепты Отвар из пустырника зверобоя меда и

Лечебные свойства и противопоказания пустырника хорошо знакомы людям, далеким от медицины. Все знают — это эффективное средство от «нервов» и бессонницы. Однако есть у травы ряд других полезных свойств. Ее активно применяют как кардиотоническое, общеукрепляющее, спазмолитическое, противосудорожное, мочегонное средство. Пустырник занимает почетное место в государственной фармакопее России, относится к группе седативных, гипотензивных лекарственных препаратов.

Особенности пустырника

Где растет и как выглядит пустырник? Каковы лечебные свойства травы пустырника и противопоказания? Как правильно заготавливать это лекарственное растение? Какие побочные эффекты оно может давать?

Пустырник пятилопастный (мохнатый). Пустырник сердечный (обыкновенный). Пустырник сизый.

Виды

Как выглядит растение пустырник? Насчитывается около 25 видов этого многолетнего травянистого растения. Из них только три вида применяют в лекарственных целях. По морфологической структуре и полезным свойствам эти виды схожи между собой.

Чаще всего в фармакологии используют пустырник пятилопастный и сердечный, а сизый больше известен в народной медицине. И пятилопастный, и сердечный пустырник цветут все лето, а сизый только в июне-июле.

Ареал

Все три вида относятся к рудеральным (сорным) растениям. Способны быстро захватывать свободные ресурсные территории, образуют заросли. Любят расти около дорог и жилища, в садах, сорных местах, редких лесах, на пустырях, в балках, оврагах, на обрывах и склонах, заброшенных карьерах и железнодорожной насыпи, выгонах и пастбищах, реже можно встретить вдоль берегов рек. Трава любит песчаные, глинистые почвы, обогащенные азотом. Повсеместно распространена в Центральной и Восточной Европе, Беларуси, Украине, в Средней Азии, Западной и Восточной Сибири, Китае, Монголии, на Кавказе. Как заносное растение хорошо прижился в Северной Америке. Ареал пустырника сизого несколько ограничен, чаще его можно увидеть в европейской части России, в южных регионах.

Сбор и заготовка

• Время и способ сбора . Лучше собирать траву в период полного цветения, когда лепестки цветов полностью раскрываются. Чаще всего это происходит в июле. Боковые побеги срезают ножами или ножницами вместе со стеблем длиной до 40 см. Рекомендуют сбор только в сухую, ясную погоду.
• Сушка . Траву раскладывают тонким слоем, часто ворошат. Сушат в естественных условиях, с доступом свежего воздуха, но без попадания прямых солнечных лучей. О готовности сырья говорит его хрупкость и ломкость.
• Хранение . Траву фасуют в полотняные мешочки, деревянные ящички, берегут от сырости. Хранят не более 3 лет.

Целебное действие

Каково фармакологическое действие пустырника?

• Спазмолитическое.
• Успокаивающее.
• Седативное.
• Бактерицидное.
• Противовоспалительное.
• Мочегонное.
• Отхаркивающее.
• Кардиотоническое.
• Гипотензивное.
• Жаропонижающее.
• Ранозаживляющее.
• Общеукрепляющее.

Пустырник пятилопастный обладает дополнительными целебными свойствами:

• кровоостанавливающее;
• противосудорожное;
• вяжущее;
• регулирующее менструальный цикл.

Что в химическом составе пустырника?

• Алкалоиды (главные из них — стахидрин, леонурин, леонуринин).
• Флавоноиды.
• Гликозиды.
• Эфирное масло.
• Сахара.
• Дубильные вещества.
• Витамины С, А.
• Горечи.

Показания к применению

Что лечит пустырник? При каких болезнях и симптомах он наиболее эффективен?

• Центральная нервная система . Трава помогает при бессоннице, неврозах, истериях, повышенной тревожности, приступах страха и паники, снимает головные и невралгические боли. По воздействию на ЦНС не уступает даже валериане. Также траву могут назначать в комплексном лечении эпилепсии, судорог, паралича.
• Сердечно-сосудистая система . Полезно пить при повышенном давлении, для нормализации сердечного ритма. Это известное в научной медицине кардиотоническое средство. Его назначают при стенокардии, миокардитах, кардионеврозах, сердечной недостаточности, одышке, вегетативной дистонии, склерозе сосудов мозга, атеросклерозе. Трава не только стимулирует кровообращение, но также улучшает состав крови, поэтому ее назначают при анемии.
• Мочевыделительная система . Принимают в комплексной терапии при циститах, отеках, связанных с почечной и сердечной недостаточностью.
• Пищеварительная система . Приносит пользу трава при функциональных нарушениях ЖКТ, устраняет вздутие, хорошо снимает спазмы, боли, помогает при коликах желудка и кишечника.
• Эндокринология . Трава нормализует обмен веществ, очищает кровь, воздействует на гормональную систему, ее назначают при болезнях щитовидки (при гиперфункции).
• Органы дыхания . Трава обладает противовоспалительным и отхаркивающим действием. Ее отвары помогают при кашле (бронхит, бронхиальная астма, пневмония, ОРВИ, грипп). Также ее пьют как потогонное и жаропонижающее средство.
• Наружное применение в народной медицине . Настои, спиртовые настойки и свежий сок растения в народе применяют при лечении ожогов, язв, незаживающих ран.

Лекарственное взаимодействие и побочные действия

Важно учитывать не только полезные свойства пустырника и противопоказания, но и его взаимодействие с другими лекарственными средствами, риск побочных эффектов.

• Побочные действия пустырника . При умеренных дозах побочные эффекты бывают редко. Но при усилении дозы и продолжительном приеме возможны такие симптомы: тошнота, рвота, головокружение, ломота в теле, кровавый понос, сильная жажда. В этой ситуации нужно немедленно обратиться к врачу.
• Лекарственное взаимодействие . Можно совмещать с другими сердечными и седативными препаратами, но под контролем врача, чтобы не допустить передозировки. Доказано, что трава усиливает действие обезболивающих и снотворных средств. По своим лечебным свойствам это растение наиболее близко к действию валерианы. В некоторых травниках указано, что пустырник в 3 раза сильнее валерианы по седативным свойствам.

Каковы противопоказания пустырника? Их немного: индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция, тромбозы, брадикардия, варикозная болезнь. В официальной инструкции также указано, что траву нельзя принимать при беременности и во время кормления грудью. Этот вопрос нужно решать индивидуально с лечащим врачом. С осторожностью траву назначают при гипотонии, поскольку она может причинить вред — сильно понизить давление, вызвать сонливость и вялость.

Применение пустырника в домашних условиях

Как принимать пустырник? Какие лекарства из этого сырья можно приготовить самостоятельно, а какие препараты пустырника можно приобрести в аптеке?

Аптечные препараты

• Таблетки . Могут быть в разных упаковках: по 10, 30, 40, 50, 100 штук. Относятся к фармакологической группе препаратов седативного, кардиотонического, противосудорожного действия. Также применяется как диуретик. Таблетки противопоказаны при язве желудка, остром эрозивном гастрите. Можно принимать по 1 таблетке за час до еды не более 4 раз в сутки. Срок годности препарата — 2 года. Также пустырник выпускают в виде капсул, с добавлением магния и витаминов группы В. Подробнее о читайте в другой нашей статье.
• Настойка . Основное действующее вещество — экстракты травы пустырника пятилопастного и сердечного. Трава настояна на 70% спирте. Основное фармакологическое действие — седативное, гипотензивное, успокаивающее. Применяют при функциональных расстройствах ЦНС, при неврозе, депрессии, нарушениях сна, болезнях сердца, гипертонии. Кроме того, настойка благотворно воздействует на пищеварение, снимает воспаление в органах дыхания. Подробнее о читайте в другой нашей статье.

Настой

Как заваривать пустырник? Траву не рекомендуют кипятить, а только заливать кипятком. Поэтому из пустырника не готовят отвары, а только чаи и настои. Принципиальной разницы между чаем и настоем нет. Один и тот же рецепт в разных травниках может называться по-разному. Однако настои обычно настаивают дольше, а чай только 10–15 минут.

Рецепт настоя

1. Возьмите 1 ст. л. сырья.
2. Залейте стаканом кипятка.
3. Настаивайте 1 час.
4. Процедите.

Принимают в зависимости от выраженности симптомов — по ¼ или ½ стакана 3 раза в день до еды. Хорошо помогает не только при нервной возбудимости, но также и при болезнях желудка и кишечника, связанных с «нервами».

Приготовление чая

1. Возьмите 2 ч. л. травы.
2. Залейте стаканом кипятка.
3. Настаивайте 10 минут.
4. Процедите.

В течение дня можно выпивать 1 стакан такого чая, разделив его на 3 приема. Курс лечения может длиться от 2 до 4 недель.

Приготовление успокоительного сбора

1. Приготовьте смесь из 20 г пустырника, 15 г зверобоя, 10 г мелиссы и боярышника, 5 г валерианы.
2. Возьмите 2 ч. л. смеси.
3. Залейте стаканом кипятка.
4. Настаивайте 10 минут.
5. Процедите.

Согласно отзывам такой сбор хорошо помогает при вегетативной дистонии, снимает приступы страха, тревоги. Также его полезно пить для нормализации сердечной деятельности, профилактики атеросклероза.

Спиртовая настойка

Приготовление

1. Возьмите 1 часть сырья.
2. Залейте 5 частями спирта.
3. Настаивайте 7 дней в темном месте.
4. Процедите.

Сколько капель настойки можно принимать? Дозу и курс лечения назначает врач, учитывая индивидуальные особенности и степень выраженности симптомов. Допустимая доза домашней настойки — 30 капель 3 раза в день. Капли разводят в воде.

Особенности применения у мужчин, женщин, детей

Какую пользу приносит трава мужчинам и женщинам? Можно ли давать траву детям? И с какого возраста?

• Для мужчин . Пустырник показан мужчинам при всех выше названных заболеваниях. Также полезно принимать водные и спиртовые настои при заболеваниях мочеполовой сферы (в частности, при воспалении предстательной железы). Противопоказанием может быть род деятельности, требующий высокой концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций. Не рекомендуют принимать водителям, машинистам, летчикам, операторам станков.
• Для женщин . Пустырник обладает кровоостанавливающими свойствами, его назначают при маточных кровотечениях. Также траву пьют для нормализации менструального цикла, смягчения ПМС. Это эффективный препарат в предклимактерический период, благотворно воздействует на эмоциональное состояние женщины, снимает головные боли, раздражительность, тревожность, нормализует сон. Подробнее о читайте в другой нашей статье.
• Пустырник детям . Трава широко применяется в педиатрии (как у малышей грудного возраста, так и среди подростков). Хотя нередко в официальной инструкции указано возрастное ограничение: можно применять с 12 лет. Траву можно давать ребенку любого возраста только по назначению врача, с точной возрастной дозировкой. Чаще всего пустырник назначают при таких симптомах у детей: гиперактивность, беспокойство, плохой сон, вегетососудистая дистония, нарушения сердечного ритма, невротические состояния, приступы страха и панические атаки, функциональные расстройства пищеварения. Полезно добавлять пустырник в лечебные ванны.

В некоторых травниках указано, что кормящим женщинам с повышенной нервной возбудимостью можно пить водные настои пустырника. Также при грудном вскармливании трава благотворно воздействует на малыша. Но вопрос приема необходимо решать в индивидуальном порядке с лечащим врачом.

Каково основное применение травы пустырника? Это действенное средство при функциональных расстройствах нервной системы, бессоннице, нарушениях сердечной деятельности. Также траву полезно принимать при желудочных и кишечных спазмах, метеоризме. Ее нередко назначают женщинам в предклимактерический период, детям и подросткам с признаками вегетососудистой дистонии, гиперактивности.

Иногда люди годами безуспешно бегают по врачам, принимают таблетки, которые вскоре перестают им помогать, и, конечно, много жалуются на свое здоровье. Они не знают, либо просто не хотят знать, что порой решение их проблем находится прямо у них под ногами. Одним из таких «незамеченных» средств является сердечная трава пустырник.

Растение получило название «сердечная трава» не просто так. Еще с древности было известно, что эта неприметная колючая травка крайне полезна для больного сердца. Ее применяли в виде отваров, чаев, настоек. В современном мире появилась более удобная форма для приема – в таблетках.

О свойствах сердечника подробно может рассказать его химический состав:

1. Алкалоиды. Это активно действующие вещества пустырника. Они же и отвечают за горьковатый вкус травы. Именно алкалоиды оказывают пользу больному сердцу.
2. Сапонины. Вещества растительного происхождения, которые помогают «разносить» другие вещества по организму более быстро.
3. Кверцетин. Антиоксидант, который обезвреживает действие свободных радикалов. Свободные радикалы, в свою очередь, могут вызывать самые разные заболевания в теле, вплоть до рака.
4. Рутин. Относится к биофлавоноидам, отвечает за укрепление стенок сосудов. Благодаря чему успешно используется для профилактики геморроя, варикозного расширения вен, тромбофлебита, гипертонии.
5. Дубильные вещества. Противовоспалительные и кровоостанавливающие. Могут применяться в качестве противоинфекционного и антибактериального средства.
6. Гликозиды. Могут использоваться для лечения сердечной недостаточности, аритмии. Восстанавливают работоспособность сердца. Применяются в небольшой дозировке, так как в большом количестве сердечные гликозиды могут быть ядовитыми для человека.
7. Флавоноиды. Приводят в тонус вены, укрепляют и расширяют сосуды, стабилизируют мембраны. Применяют для лечения и профилактики атеросклероза, повышенного давления, аллергии.
8. Органические кислоты. В первую очередь они ощелачивают организм. Щелочная среда препятствует размножению бактерий и появлению заболеваний. Вместе с тем органические кислоты лечат желудочно-кишечный тракт. Благодаря им пища усваивается лучше. Они нормализуют работу кишечника, помогают устранять патогенную флору.
9. Горечи. Повышают аппетит, ускоряют метаболизм, улучшают пищеварение. Горечи помогают пище усваиваться лучше, благодаря стимуляции желудочного сока. Повышают общую сопротивляемость организма.
10. Витамины. Повышают устойчивость нервной системы, улучшают иммунитет, укрепляют опорно-двигательный аппарат. Устраняют ломкость ногтей.

И это лишь маленькая часть тех полезных химических элементов, которыми богат сердечник.

В пустырнике содержится много полезных веществ

Влияние пустырника на организм

Пустырник хоть и является «сердечной» травой, на самом деле оказывает, куда большее влияние организм, чем на одно лишь сердце. Полезные свойства пустырника находят свое применение практически в любом заболевании. Он признан не только народными знахарями, но и официальной медициной:

1. Врачи нередко назначают пустырник пациентам, у которых наблюдаются неврозы и проблемы со сном.
2. Сердечник оказывает гипотензивное действие, то есть снижает кровяное давление.
3. Расширяет и укрепляет сосуды.
4. Восстанавливает нормальный ритм сердца, оказывает антиаритмическое действие.
5. Способствует расширению и укреплению сосудов.
6. Снимает судороги.
7. Обладает сильным успокаивающим эффектом.
8. Останавливает кровь.

Часто возникает вопрос, пустырник мочегонный или нет. Ответ будет однозначно положительным. Сердечник обладает мочегонным эффектом, благодаря чему хорошо справляется с отечностью любого происхождения.

Польза

Изучив химический состав сердечной травы, многим все равно неизвестно, для чего пьют пустырник. Однако сердечник применяют и мужчины, и женщины, и подростки, и старики. Чем же он так полезен, что объединяет вокруг себя столько людей?

Седативные свойства пустырника используются для лечения повышенной возбудимости. Его назначают при панических атаках, тревожности. Чай с сердечником пьют, чтобы легче засыпалось.

Настой пустырника пьют при болезнях сердца. Он укрепляет, нормализует ритм, повышает работоспособность сердца. Очищает сосуды, поможет использоваться при атеросклерозе.

Мочегонный эффект позволяет с пользой применять пустырник при цистите, пиелонефрите, отечности. Полезные вещества сердечника делают его полезным и для людей, у которых есть проблемы с аппетитом. Содержащиеся горечи подают сигналы в центральную нервную систему, после чего организму поступает сигнал, который стимулирует выработку желудочного сока. Это и позволяет повышать аппетит и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря противосудорожному эффекту, пустырник используется в лечении больных эпилепсией.

Отдельно можно упомянуть, чем полезен пустырник для женщин. Настои из сердечной травы используются женщинами для смягчения симптомов менопаузы. Комбинация полезных веществ сердечника позволяет улучшить эмоциональный фон в этот непростой период, нормализовать сон. Может использоваться и молодыми девушками с обильными месячными. Так как пустырник обладает кровоостанавливающими свойствами, его прием позволит сократить количество выделений.

Мужчинам будет полезен сердечник, если возникли проблемы с потенцией из-за нервного или психического перенапряжения. Чай с сердечником расслабляет и успокаивает, а так же устраняет застои в области малого таза.

Есть определенные противопоказания к пустырнику

Вред

Пустырник очень полезное растение, которое признано даже официальной медициной. Однако без ложки дегтя и тут не обойтись. Есть некоторые состояния, при которых сердечная трава может навредить:

1. Беременность.
2. Дети до 12 лет.
3. Низкое давление.
4. Аллергия.

Стоит проявлять осторожность при приеме пустырника, если предстоит управлять транспортным средством. В зависимости от того, как принимать отвар пустырника, можно вместо легкого успокаивающего эффекта получить сильную сонливость, которая может спровоцировать ДТП.

Пустырник при беременности

Вопреки некоторым утверждениям, сердечник при беременности нельзя, особенно на ранних сроках. Он провоцирует сокращения матки, а это может привести к маточными кровотечениям и выкидышу.

Иногда лечащий врач может назначить сердечную траву беременной женщине для устранения раздражительности. В этом случае стоит соблюдать назначения врача и принимать лекарство в строго прописанной дозировке, наблюдая за ощущениями.

Пустырник при ГВ

После рождения малыша, многие мамочки сталкиваются с ужасным явлением – послеродовой депрессией. Помочь в таком случае может пустырник. Во время кормления грудью пить настой сердечника разрешается под наблюдением врача.

Стоит не забывать следить и за реакцией малыша, ведь случается иногда и индивидуальная непереносимость, от которой никто не застрахован.

Пустырник детям

Малыши порой бывают очень беспокойными и гиперактивными. Однако выбирая успокаивающее средство для ребенка, пустырник лучше обойти стороной. В его составе есть некоторые вещества, которые могут негативно сказаться на развитии ребенка, вызвав отставание. Таким образом, пустырник детям, которые не достигли 12 лет, принимать нельзя.

Допускается наружное применение пустырника детьми, если нет аллергической реакции. Для этого отвары пустырника добавляют в вечерние ванночки, он хорошо успокаивает и снимает кожные раздражения. Малыши хорошо засыпают после таких водных процедур.

Для заваривания применяются высушенное и измельченное растение

Способы употребления

Существуют самые разные способы применения сердечника. Каждый выбирает для себя наиболее подходящий способ исходя из индивидуальных особенностей. Тем более что есть из чего выбрать. Для того чтобы лечение принесло пользу, необходимо знать как правильно пить пустырник.

Отвар

Отвар или настой – это экстрагирование полезных веществ из пустырника в воду. Он применяется в отношении корней и коры. Экстрагирование в этом случае происходит с помощью кипячения растений, а затем продолжительного настаивания. А настой используется для экстрагирования полезных веществ из наземной части растения (трава, цветки, листья). Для приготовления водного настоя, потребуется только трава пустырника и чистая вода.

Стандартная дозировка приготовления такая: большую ложку с горкой засыпать в стеклянную или глиняную тару. Затем заполнить ее кипятком, примерно поллитра. Дать настояться чаю около 10 минут. Далее пьют по половине стакана несколько раз в сутки.

Настойка на спирту

Настаивание трав на водке – еще один способ извлечь полезные вещества из растения. Настойки обладают рядом преимуществ:

1. Удобно использовать.
2. Долго хранятся.
3. Легко сделать самому.
4. Некоторые полезные вещества не извлекаются в воду, а только в спирт.

Помимо этого, на сегодняшний день настойка – это самое сильно средство в фитотерапии. Ее можно сделать самим либо купить готовую в аптеке. В случае приобретения аптечной настойки, ее применяют по указанной на упаковке инструкции.

Чтобы приготовить настойку самому, потребуется собрать свежую траву пустырника и купить хорошую 40% водку. После сбора пустырник не моют. Его закладывают в стеклянную банку или бутылочку. Пропорции для настойки используются стандартные 1 к 10. На 1 часть трав нужно взять 10 частей водки. То есть на 100гр пустырника потребуется 1 литр водки.

После заполнения тары водкой, настойку плотно закрывают крышкой и убирают в темное место для настаивания. По времени это занимает около 10-14 суток. Можно ее периодически взбалтывать. Когда подойдет время, настойку процеживают от травы и пьют примерно по 10-15 капель на стакан воды или чая.

Порошок

Это высушенный и измельченный пустырник. Порошок чаще всего используется для производства фильтр-пакетиков. Такая форма удобна для занятых людей. Пакетики можно брать на работу, например. Инструкция к пустырнику в пакетиках обычно указывается на упаковке.

Для заваривания берут 2 пакетика, которые в сумме дают 3гр и заливают 100мл воды. Через время полученный чай разбавляют водой и пьют по инструкции.

Таблетки

Самая удобная форма приема, которая продается в аптеке. Таблетки пьют по 1 штуке от 3 до 4 раз за день. Курс такого лечения определяется врачом.

К чаю из пустырника можно применять различные добавки

Как заваривать пустырник для успокоения

Если знаешь как заваривать пустырник для успокоения, надолго позабудешь о стрессе, раздражительности и панических атаках. Для борьбы с этими состояниями, пустырник применяется как внутрь, так и наружно, в качестве ароматной добавки для ванны.

Для заваривания чая потребуется одна маленькая ложка травы сердечника и стакан горячей воды. Высыпать в стакан ложку с травой, накрыть чем-нибудь и дать настояться от 10 до 20 минут. После этого можно пить по полстакана до еды. Также можно выпить перед самым сном. Для усиления эффекта пустырник лучше смешивать с другими успокаивающими растениями вроде мяты, мелиссы, синюхи и других.

Для ванны пропорции увеличиваются. На 10 литров воды нужно предварительно развести 3 больших ложки травы сердечника в литре кипятка. Настоять такую смесь 30 минут, процедить и вылить в ванну. Вода в ванной не должна быть слишком горячей, а время применения водных процедур не более 20 минут.

Одна известная травница считает, что возле дома человека растет то, что ему необходимо. Когда она путешествовала, она обращала внимание, что возле некоторых домов обитают буквально заросли пустырника. Зайдя туда, она интересовалась, если в доме люди с больным сердцем. Ответ подтверждал ее предположения – да, есть. Стоит лучше осмотреться вокруг себя. Возможно, нужное нам лекарство совсем рядом с нами.

Алеся Ким, 7901

• Применение пустырника
  • 1. Лечение патологий с использованием пустырника
  • 2. Мнение педиатров о применении чая с пустырником у детей
• • 1. Пустырник + боярышник
  • 2. Пустырник с сушеницей, омелой и боярышником
  • 3. Пустырник, зверобой, мята
  • 4. Сбор из листьев пустырника и мяты, зеленым грецким орехом, корнем валерианы и плодами боярышника
  • 5. Иван-чай с пустырником
• • 1. Рекомендации по приему копорского чая с пустырником
  • 2. Способ заваривания
  • 3. Противопоказания

После насыщенного тяжелого дня вы устало валитесь в кровать и вот кажется, что сейчас стоит только прикрыть веки и глубокий, восстанавливающий сон обеспечен. Но проходит 5, 10…15 минут, а вы все лежите в своей кровати и усилием воли пытаетесь заставить себя спать. Начинаете ворочаться, и каждый переворот сопровождается все большими нервами.

На утро, не выспавшись, с тяжелой головой и плохим настроением вы идете по своим делам, а вечером все повторяется снова. Если вам знакома эта ситуация, то первое что вам может прийти на помощь, так это чай с пустырником .

Как собрать, правильно заготовить и где хранить пустырник

Для лекарственных препаратов берется лишь верхняя часть растения в период цветения. Наиболее подходящее время — июль, в период полного набора цвета.

Высушивают его:

• под навесом, на бумаге, в тени, выстилая тонким слоем и эпизодически переворачивая, иначе сырье рискует залежаться почернеть.
• имеются специализированные сушилки, значительно ускоряющие и упрощающие процесс заготовки.

Хранить требуется в сухом помещении в полотняном мешке. При соблюдении условий хранения сырье может жить до 3 лет, не теряя лекарственных свойств. От каких недугов поможет данная трава?

Применение пустырника

Скажем сразу, прежде всего пустырник — это лекарственный препарат.

Эффективность травы:

• Избавляет от артериальной гипертензии, кардиалгии и аритмии.
• Эффективна при комплексной терапии на начальной стадии сердечной недостаточности.
• Препараты с содержанием пустырника нормализуют сон, повышают тонус организма и улучшают общее самочувствие.
• Ключевыми эффектами можно выделить снижение артериального давления, понижение пульса, увеличение сокращений мышц сердца.
• С его помощью можно избавиться от психологического напряжения и умственного переутомления, уменьшить раздражительность.
• При одновременном приеме со снотворными препаратами и транквилизаторами усиливает их эффект.

Рассмотрим чуть подробнее прием травы при тахикардии. Аналогично валериане пустырник наделен успокаивающим действием, правда, выраженным сильнее. После приема настоя пациенты отмечали уменьшение отдышки, снижение учащенного сердцебиения, отступали сердечные и головные боли и спазмы. Отмечается полезность с профилактической целью для сердца после перенесенных инфекций вирусной или бактериальной природы.

Лечение патологий с использованием пустырника

Пустырник показан к применению при наличии следующих патологий:

— дистрофия миокарда;

— кардиосклероз;

— нейроциркуляторная дистония;

— тахикардия и функциональная экстрасистолия;

— стенокардия и гипертония на начальной стадии;

— переутомление, нервное перевозбуждение;

— бессонница;

— вегетоневроз при климаксе или тиреотоксикозе.

При какой аритмии пустырник показан к применению

• тахикардия синусового происхождения;
• экстрасистолия на фоне нервного или физического перенапряжения;
• рефлекторное учащение ритма при симпатоадреналовых кризах.

Но наряду с этим пустырник обладает гипотензивным эффектом — понижением артериального давления, что способно усилить боли головы. Может возникнуть ощущение слабости во всем теле, пространственной дезориентации и даже негативно сказаться на зрении у людей, страдающих брадикардией (разновидность аритмии сердца).

По этим причинам необходимо держать на контроле следующие показатели: пульс и артериальное давление.

Вытяжка на спирту способна одновременно замедлить ритм сердца и увеличить силу сердечных сокращений. Благодаря этому оно начинает работать в энергосберегающем режиме, что способствует его оперативному восстановлению.

Мнение педиатров о применении чая с пустырником у детей

Врачи-педиатры утверждают: если у ребенка хорошая переносимость препарата — при соблюдении дозировки противопоказаний к приему не имеется. Но очень важно соблюдать именно ту дозу, которая будет присуща возрасту вашего чада.

Это ключевой момент, которым не стоит пренебрегать. Главное — не заниматься самоназначением , а обратиться за консультацией к своему лечащему врачу.

Вариантов сочетания с другими травами достаточное количество. Приведем яркие примеры.

Рецепты приготовления чая с пустырником

Пустырник можно употреблять как в изолированном виде, так и в купе с зеленым чаем. Прекрасным сочетанием является напиток в следующем исполнении:

Зальем на 10 минут смесь из шишки хмеля и травы пустырника, после чего добавим зеленый чай, потомим всё вместе мину 5 и процедим. В напиток рекомендуется добавить мед по своему вкусу. Травки для приготовления берем в одинаковых пропорциях.

С таким чаем никакой стресс не страшен!

Пустырник + боярышник

Напиток способен избавить от страха, беспокойства и раздражения, поможет людям с вегетативной дистонией.

Итак: пустырник — 20 грамм, боярышник 5 грамм, по 10 грамм корня валерианы и листьев мелиссы, 15 грамм зверобоя. Смесь всех ингредиентов объемом с 2 чайных ложки залить стаканом кипятка и процедить спустя 5 минут. Пьем в теплом виде.

Пустырник с сушеницей, омелой и боярышником

Все компоненты берем в одинаковых пропорциях. На 500 мл воды потребуется 2 столовых ложки смеси. Готовим питье на водяной бане на протяжении 15 мин, сцеживаем и остужаем. Такой вариант отлично подойдет гипертоникам.

Пустырник, зверобой, мята

Ингредиенты добавляются цветками ромашки и тысячелистником.

Сочетание успокоительного снадобья делается из расчета нормы на весь день достаточно всего 1 ложки сбора и 1 стакана воды. В готовом виде напиток разделяется на 2 приема. Ради удобства можно воспользоваться термосом для приготовления.

Сбор из листьев пустырника и мяты, зеленым грецким орехом, корнем валерианы и плодами боярышника

Применим для людей с нарушениями щитовидной железы.

Все берется в равном соотношении за исключением боярышника — его потребуется 2 части.

Иван-чай с пустырником

В отличии от многих других именно кипрей с пустырником уже с первой чашки начнет действовать на вашу нервную систему. По прошествии 2-3 недель будет заметен ощутимый результат: сон станет спокойнее, уменьшится раздражительность, появится спокойствие и уйдет ощущение «загнанности».

Полезные свойства иван-чая с пустырником

Кипрей с пустырником улучшит состояния при:

• Вегето-сосудистой дистонии (с ним легче переносится смена погоды)
• Тахикардии (нормализует сердечный ритм)
• Повышенной гиперактивности у детей (снимет излишнее перевозбуждение)
• Повышенных умственных нагрузках и стрессах (успокоит нервную систему)
• (действует как обезболивающее)
• При плохой работе системы пищеварения (улучшает кишечную моторику, помогает справиться с тошнотой, рвотой)
• (повышает сопротивляемость перед вирусными инфекциями)
• Женских заболеваниях ( и снимает «застойные» процессы)
• Климаксе (снизит количество «приливов»)

Причина целебности копорского чая с пустырником сокрыта в том, что в его состав входят огромное количество полезных веществ. Это и алкалоиды и эфирные масла, также дитерпеноиды, стероидные гликозиды. Содержит он также паракумаровую кислоту, дубильные вещества, горечь марубин, витамин С, каротин, витамины группы В, цинк, фосфор, железо, молибден и др.

Только один кипрей хранит в себе около 70 видов полезных веществ к которым добавляется еще и сила пустырника, который еще называют «сердечной травой» из-за благоприятного воздействия на сердце.

1. Начать прием следует с маленьких доз, постепенно увеличивая их. Во время приема следите за реакцией своего организма.

2. Пить его лучше курсами.

3. (или легких нарушениях сна), такой травяной чай стоит пить за час-два до засыпания.

4. После регулярного приема в течение месяца стоит сделать перерыв на две-три недели и повторить курс если в этом есть необходимость.

5. Если вы пили пустырниковый чай из-за стрессовой ситуация которая уже прошла, то можно прекратить его прием сразу с того момента, как вы почувствуете себя лучше.

7. Во время его приема стоит воздержаться от принятия солнечных ванн, из-за того, что повышается чувствительность кожи.

Способ заваривания

Для того чтобы правильно приготовить чай используйте свежую воду первого кипения. Ее желательно кипятить до образования легкого волнения и не больше одного раза. Температура воды должна быть 60-80 градусов.

Предварительно, горячей водой, прогрейте заварник, насыпьте в него 2 чайные ложки ферментированного чая и залейте 250 мл воды. Дайте настояться, через 10-20 минут у вас будет готов чай средней крепости.

Оказывая мягкое седативное действие он не вызывает сонливости и вялость во время дневного приема также не наблюдается. Вкус иван-чая с пустырником приятный, но с легкой горчинкой, ее можно «прикрыть» медом или добавлением в чай сладких фруктов.

Противопоказания

Сам по себе иван-чай практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, но вот в сочетании с пустырником их становится значительно больше.

• Пустырник оказывает стимулирующее действие на гладкую мускулатуру матки, поэтому его нельзя пить беременным женщинам. Чай на его основе может спровоцировать выкидыш. Не употребляется чай на грудном вскармливании
• Бесконтрольное употребление такого чая может сбить менструальный цикл.
• Его не стоит пить людям болеющим брадикардией, эрозийным гастритом, и , гастрите в острой форме, язвенной болезни в стадии обострения или нестойкой ремиссии; желудочных кровотечениях.
• Противопоказано при одновременном приеме нестероидных противовоспалительных препаратов
• Пустырник регулирует выработку гормонов стресса, сводя их к минимуму, благодаря чему успокаивает сердечную мышцу. Если Ваш пульс находится ниже показателя 60 ударов в минуту — вам стоит отказаться от употребления.
• Может проявляться индивидуальная непереносимость компонента.

Передозировка от этого напитка проявляется отрыжкой, тошнотой, болями в желудке, головными болями. Во избежание таких ситуаций, прежде чем начать пить травяной чай стоит проконсультироваться с врачом, так как входящий в его состав пустырник усиливает действие многих сердечных препаратов. Внимательно почитайте и посмотрите отзывы об этом чае, тогда риск того что вы причините себе вред будет минимальным.

Что же это на самом деле — безобидная трава или лекарственный препарат?

Трава пустырника — это в первую очередь лекарство седативного назначения. Потому и принимать его надо сознательно, внимательно ознакомившись с инструкцией и предписаниями касательно употребляемой дозировки. Препарат представлен в различных формах выпуска, как правило, ходовыми вариантами являются настойки и таблетки. Так же есть разновидности жидких экстрактов, в виде фильтр-пакетов. Самым эффективным и быстродействующим форматом является именно настойка.

О лечебных свойствах пустырника дополнительно расскажет это 7-минутное видео:

Пустырник обыкновенный , или сердечный, — Leonoros cardiaca L. s.l. -многолетнее травянистое растение из семейства яснотковых, или губоцветных (Lamiaсеае, или Labiatae), сероватое от длинных мягких волосков, с деревянистым корневищем. Стебли прямостоячие, четырехгранные, высотой 50 — 1 20 см. Листья супротивные, сверху ярко-зеленые, снизу светлые, черешковые; нижние — округлые или яйцевидные, пальчато-пятираздельные, с сердцевидным основанием; средние — продолговато-эллиптические или ланцетные, трехраздельные, с клиновидным основанием; верхние — узкие, почти цельные.
Цветки мелкие, с линейными колючими прицветниками, собраны густыми мутовками в пазухах верхних листьев, образуя на конце стебля длинное прерывистое колосовидное соцветие. Чашечка трубчато-колокольчатая, с 5 шиловидно заостренными зубцами. Венчик розовый или розово-фиолетовый, вдвое длиннее чашечки, двугубый, верхняя губа шлемовидная, нижняя — трехлопастная, внутри вздутой трубки венчика выражено кольцо из жестких волосков. Тычинок 4, они выдаются из трубки венчика. Пестик с верхней 4-лопастной завязью. Цветки опыляются насекомыми, в том числе медоносными пчелами, поэтому пчеловоды высоко ценят это растение. Плод сухой, при созревании распадается на 4 орешка длиной 2,5-3 мм. Цветет с июня до сентября, плоды созревают в августе — октябре.
Пустырник обыкновенный — европейско-кавказский вид, заходящий восточным краем ареала в Западную Сибирь. В России встречается во многих областях европейской части и Западной Сибири. В настоящее время считается, что настоящий пустырник сердечный (Leonurus cardiaca L. s.str.) произрастает в нашей стране лишь в самых южных областях европейской части и на Кавказе. Севернее и восточнее распространен очень близкий, трудно отличимый вид — пустырник пятилопастный (Leonurus quinquelobofus Gilib.). В медицинском отношении, естественно, эти растения абсолютно одинаковы.
Как показывает его название, — «пустырник» — это рудеральное растение; типичные его местообитания: пустыри, мусорные места, овраги, придорожные полосы, населенные пункты. Для получения лекарственного сырья пустырник возделывают на небольших площадях в специализированных хозяйствах.

Лекарственное значение пустырника и способы лечебного использования пустырника

Пустырник издавна используется в медицине. О нем можно прочитать в некоторых западноевропейских справочниках XV века. Однако потом он вышел из употребления. Вновь введен в научную медицину трудами российских фармакологов и врачей, развернувших широкие исследования этого растения в 30-е годы XX столетия. В российской народной медицине пустырник употребляется с незапамятных времен и беспрерывно.
Лекарственным сырьем являются верхушки цветущих растений (трава) пустырника. С нижних и средних частей побега можно срывать листья, но не брать грубые стебли, лишенные целебных качеств.
В траве найдены алкалоиды (только в начале цветения), гликозиды, эфирное масло, дубильные, горькие, сахаристые вещества, сапонины, флавоноиды, следы аскорбиновой кислоты, витамин А. Химический состав полностью не изучен.
С конца XIX в. это растение начали применять в России при заболеваниях сердца, а в 1930 г. его стали назначать вместо валерианы. По седативным свойствам препараты пустырника в 1,5 — 3 раза сильнее валерианы (особенно препараты пустырника сибирского). Кроме того, пустырник снижает артериальное давление, урежает ритм и повышает силу сердечных сокращений, расширяет коронарные сосуды сердца. Его препараты не токсичны.
Назначают пустырник при повышенной нервной возбудимости, сердечно-сосудистых неврозах, в ранних стадиях гипертонической болезни, при стенокардии, кардиосклерозе, миокардите и миокардиострофии, пороках сердца, базедовой болезни.
Прием пустырника повышает эффективность антиаритмических и противосудорожных препаратов.
В народной медицине пустырник используют при сердечнососудистых заболеваниях, истерии, отеках, гастрите, колите, простудных заболеваниях дыхательных путей. Отвар корня применяют при маточных кровотечениях. Причем в народной медицине свежий сок растения предпочитают настою и отвару.

Для успокоения нервной системы пользуются свежим соком, по 30 — 40 капель на 1 столовую ложку воды, 3 раза в день за 1/2 часа до еды.

При аритмии сердца 2 чайные ложки травы настаивать 6 — 8 час. в 400мл остуженной кипяченой воды. Принимать по 50мл 3-4 раза в день за 30 мин. до еды. Или спиртовую настойку пустырника (вместе с настойкой ландыша) принимать по 20 — 30капель с водой 2-3раза в день за ЗОмин. до еды.
При наступлении приступа аритмии необходимо сесть в глубокое кресло, расстегнуть воротник, расслабиться, а затем, сделав глубокий вдох, затаить дыхание и не дышать, сколько можно. Потом чуть-чуть наклонившись, сделать глубокий выдох. Эту процедуру повторить несколько раз.

При глаукоме назначают траву пустырника сибирского в виде отвара, в разовой дозе 4 — 6 г.

При несахарном диабете 1 — 2 столовые ложки пустырника настаивать 1 час в 200мл кипятка и пить по 70-100мл Зраза в день.

При зобе диффузном токсическом рекомендуют напар пустырника: 1 столовую ложку травы заварить в 100мл кипятка, остудить и пить в теплом виде (можно с сахаром) 3раза в день по 60мл. Или 15 г травы настаивать 2 часа в 200мл кипятка в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 — 5 раз в день.
Постараться перейти на питание хотя бы в течение 1мес. продуктами моря. Еще лучше в это время жить у моря, купаться, дышать морским воздухом.

При зобе с болями в области сердца рекомендуют сбор: 1 столовую ложку сбора (пустырник пятилопастный, молодые побеги дрока красильного, цветки аронии черноплодной, ландыш майский в соотношении — 3:1:3:2) залить 1,5 л кипятка, дать настояться. Принимать по 30мл 3раза в день.

При кардиосклерозе считается эффективным средством настой или настойка травы пустырника сердечного.
Настой: 1 столовую ложку травы настаивают 8 час. в 200 мл кипятка и пьют по 1 — 2 столовых ложки 3 — 4 раза в день до еды.

Диффузный токсический зоб развивается в результате повышенной функции щитовидной железы. Чаше наблюдается у женщин с легко возбудимой, неустойчивой нервной системой. Появление базедовой болезни отмечается после испуга, сильных нервных потрясений, инфекций, интоксикаций. Три основных симптома: зоб, пучеглазие и учащение пульса. Больные худеют, становятся раздражительными, страдают бессонницей, повышенной потливостью, испытывают чувство жара. Признак зоба — пульсация сосудов в области шеи.

Кардиосклероз — склероз сердца, склеротическое поражение мышцы и клапанов сердца. Является исходом ревматизма, миокардитов, атеросклероза сосудов сердца. Признаки: боли за грудиной в области сердца, неритмичный пульс, симптомы сердечной недостаточности.
Настойка 30%-ная: по 20 — 40 капель 3-4 раза в день до еды.

При желудочной колике: 15 г травы пустырника настаивать 2 часа в 200мл кипятка, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 — 5раз в день за ЗОмин. до еды.

При метеоризме и кишечных коликах пьют порошок травы пустырника по 1 г 3 раза в день.

При задержке менструации 2 чайные ложки травы пустырника настаивать 6-8час. в 400мл остуженной кипяченой воды, процедить. Принимать по 50мл 3раза в день за ЗОмин. до еды.

При миокардите (воспаление сердечной мышцы) применяют настойку пустырника пятилопастного на спирте в соотношении 1:5 или напар: 1 столовую ложку травы заварить 200мл кипятка, остудить и пить в теплом виде (можно с сахаром или медом) 3раза в день по 70мл.

Болгарские фитотерапевты рекомендуют пустырник как дополнительное средство для снятия судорог при эпилепсии. Ш Для этого 2 столовые ложки измельченного сырья (надземная цветущая часть) залить 200мл холодной кипяченой воды и выдержать 8 час. Дозу принять в течение дня. Или 2 столовые ложки измельченного сырья оставить на 2 час. в 0,5л кипятка. Приготовленный настой пить по 1 рюмке 4 раза в день перед едой.
При хроническом панкреатите, при нормальной и повышенной секреции поджелудочной железы используют сбор: 2 столовые ложки смеси (трава пустырника, трава зверобоя, листья мяты перечной, взятые поровну) залить 500мл кипятка, настаивать ЗОмин., процедить. Принимать в теплом виде по 70мл 3раза в день за ЗОмин. до еды в течение 2 недель.

При повышенной раздражительности 2 чайные ложки травы настаивать 6-8 час в 400мл остуженной кипяченой воды, процедить. Принимать по 50мл 3 — 4раза в день за ЗОмин. до еды.
При сердечно-сосудистом вегетоневрозе применяется напар: Одну столовую ложку травы заварить в 250мл кипятка, остудить и пить в теплом виде (можно с сахаром) 3 раза в день по 70 мл настоя.

При испуге можно использовать смесь: пустырник, сушеница — по 3 г, вереск — 4 г, валериана -1г.
4 столовые ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать. Пить по 4 — 5 глотков каждый час в течение дня. Кроме испуга, помогает и при мнительности.

При гипертонической болезни 1 — 2 степени пустырник чаще используется в сборах: трава пустырника, цветы боярышника, трава омелы, трава сушеницы — всего поровну. 1 столовую ложку смеси заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 2 часа, процеживают. Пьют по 100- 150мл Зраза в день.
базедовой болезни пьют сок
При головных болях, истерии по 40 капель 3 раза в день.

При неврозе сердца, одышке пьют настой пустырника (1 столовая ложка на 200мл кипятка) 3раза в день по 100- 150мл.

При нарушениях менструального цикла, при фибромиомах матки пьют настой пустырника по 1/3 стакана 3раза в день.
При маточных кровотечениях траву пустырника заваривают и пьют как чай.

При неврозах, контузии головного мозга, хорее, неврастении, судорогах, вегетососудистой дистонии принимают настойку пустырника (аптечный препарат) по 30- 50 капель 3 — 4раза в день или:

Настой травы 15 г сухого измельченного пустырника на 1 стакан кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Отвар травы пустырника 4 столовые ложки сухого измельченного сырья на стакан горячей воды, кипятить 15мин., охлаждать 45мин., процедить, отжать, довести объем до исходного.
Пить по 1/2стакана 2раза в день за ЗОмин. до еды для облегчения доклимактерического и климактерического периода у мужчин.

Для улучшения зрения, при парезе, параличе, при послеродовом понижении тонуса матки рекомендуется настойка пустырника: по 30 — 40 капель 2 — 3 раза в день.

Для той же цели настой травы: 15г сухого измельченного пустырника на 1 стакан кипятка настаивать 40мин., процедить. Принимать по 1 столовой ложке 2 — 3 раза во второй половине дня.

В качестве наружного средства пустырник используют в сборах.
Трава пустырника, лист подорожника, шалфей лекарственный — по 2 части, корень солодки голой, цветки ромашки — по 1 части.
столовые ложки смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Применять в виде примочек и компрессов при ожогах, травмах, пролежнях.

Особенности заготовки пустырника

Лекарственным сырьем является трава пустырника. Собирают ее, когда на побеге цветет не менее 2/3 цветков, срезая верхушки длиной до 40 см. Сушат под навесом, на чердаке или в сушилке при 50 — 60°С.
Хранят сырье в деревянной таре не более 3 лет.
По Рафаэлю, пустырник управляется Венерой, правящей планетой в Тельце и Весах.

У нас в России, да и в других европейских странах, в медицинских целях используются 2 подвида пустырников – Пустырник сердечный и Пустырник мохнатый (пятилопастный). Родина пустырника, все-таки Азия, а в Европу он прибыл из Китая по Великому Шелковому Пути. Но в Европе он прижился очень давно и стал своим, прежде всего, благодаря своим лечебным свойствам. На латыни название пустырника звучит как Leonurus cardiaca. Дословный перевод слова Leonurus означает хвост льва. И это не случайно – длинный стебель заканчивается пучком листьев, напоминающим кисточку на кончике львиного голого хвоста. Европа сразу и по достоинству оценила это растение, его сажали рядом с любым поселением, потому, будучи неприхотливым, он и расширил ареал своего обитания на всю Евразию

Пустырник — внешний вид и особенности

Русское название этого растения говорит об излюбленном месте его произрастания – о пустырях. А это означает, что пустырник любит солнце, такие растения называют гелеофитами. А наш герой его яркий представитель. Пустырник многолетнее травянистое растение семейства яснотковых об этом говорит его строение:

• Длинный четырехгранный стебель, слегка опушенный.
• Цветки из пяти лепестков, сросшихся таким образом, что напоминают полураскрытые губы. Цвет от бледно розовых до ярко сиреневых. Цветки образуют колосовидные венчики, расположенные в пазухах верхних листьев.
• Листья черешковые, овально-заостренные на конце, чрко-зеленые снизу и серо-зеленые сверху.
• Корень у растения стержневой и потому пустырник является травой высокорослой, достигающей до 2-х метров в высоту. А в среднем, рост пустырника колеблется от 30 до 200 см.

Цветет пустырник с середины июня до самого конца лета. И собирать его можно дважды за лето – в июне и августе.

Существует 25 видов пустырника, но только 2 из них считаются целебными и используются для лечебных целей – Пустырник пятилопастный и Пустырник сердечный. Оба эти вида очень похожи друг на друга, отличить их сможет только ботаник или знающий травник.

Чем полезен пустырник

О пользе этой травы писали еще древние тибетские монахи, да и китайцы, тихо помешанные на долголетии, уже пару-тройку тысячелетий назад распевали этой траве дифирамбы в своих древних трактатах о здоровье. Более прагматичные потомки этих древних китайцев скрупулезно исследовали это растение, и пришли к таким выводам:

• Трава тонизирует сердечную мышцу, благодаря чему сердце стучит ровно и бесперебойно. Исчезает аритмия, тахикардия, брадикардия. Тот, кто столкнулся с этой проблемой, знает какое счастье не испытывать проблем с работой сердечной мышцы.
• Как все растения, имеющие статус лечебных и относящихся к семейству Яснотковых, пустырник тонизирует гладкую мускулатуру. Благодаря чему, его используют для лечения дисменореи (нерегулярных и скудных месячных), при атонии кишечной мускулатуры (стойких запорах), для стимуляции работы почек, как мочегонное.
• Экстракт этого растения способствует изменению реологического состояния крови, препятствуя тем самым образованию тромбозов. Кроме того, он снижает повышенное кровяное давление и тонизирует стенки кровеносных сосудов.
• Экстракт пустырника обладает антиоксидантным и иммуностимулирующим свойством. Это значит, что его регулярный прием способствует укреплению клеточных мембран, что в свою очередь является профилактикой онкологии.
• При гиперактивности щитовидной железы, экстракт пустырника способствует снижению выработки гормонов, приводящих к дисбалансу обменных процессов. Отсюда можно сделать вывод, что он положительно влияет на метаболизм организма в целом.

Чтобы подвести доказательную базу под подобные утверждения, следует ознакомиться с составом пустырника сердечного или пятилопастного:

• Флавоноиды — кверцетин, рутин, квинквелозид, которые относясь к классу растительных полифенолов. Они способны изменять активность многих ферментов обмена веществ в организме человека и животных.
• Органические кислоты – кумариновая, винная, яблочная, урсоловая, ванилиновая, лимонная. Их главная функция – поддержание кислотно-щелочного баланса в организме человека. Как ни странно, но органические кислоты способствуют ощелачиванию внутренних сред, что действует оздоравливающе на все системы организма.
• Алколоиды – леонурин и леопуридин. Это органические соединения, куда входят – углерод, водород, сера, хром, бром. Они обладают выраженной биологической активностью и влияют положительно на обменные процессы в организме.
• Так же экстракт пустырника содержит витамины А (ретинол), Е (токофорол) и С (аскорбиновую кислоту), которые в представлении не нуждаются.

Благодаря такому составу пустырник помогает организму человека одолеть много недугов.

Как и от чего применяют пустырник

Само латинское название этого растения Leonurus cardiaca, дает подсказку о его основном лечебном назначении – нивелировать проблемы с сердечно сосудистой системой:

• Прием пустырника увеличивает тонус сердечной мышцы и замедляет сердечный ритм.
• Снижает высокое артериальное давление и тонизирует стенки сосудов при гипотензии. Он действует, как стабилизатор давления крови в сосудах.
• Являясь отличным седативным средством, уменьшает эмоциональные нагрузки на сердце и сосуды.
• Разжижая кровь, меняет ее реологическое состояние, препятствуя образованию тромбов.

Принимать его можно в виде настое, настоек и отваров. Для лечения сердца и сосудов достаточно заваривать его, как обычный чай из расчета 1 ч. ложка измельченной травы на 1 стакан кипятка. Настоять в течение 30 минут и принимать 3 раза в день по 1 стакану настоя. Если принимаете впервые, то дозу первого приема надо уменьшить вдвое, и внимательно наблюдать за своим самочувствием. Могут быть аллергические реакции, боли в животе, может появиться диарея. Только, если первый прием не вызвал никаких побочных эффектов, можно принять 2-ую дозу, но тоже желательно в половинчатой дозе. Вообще первый день приема надо быть осторожными и прислушиваться к своему организму. В дальнейшем можно переходить к рекомендованной дозе.

Пустырник при других проблемах со здоровьем

При лечении болезней желудочно-кишечного тракта можно принимать, как отвары, так и настойки пустырника. Главное соблюдать дозировку. Настойка готовиться следующим образом:

• На 300 мл алкоголя надо взять 30 г сухой измельченной травы пустырника. Траву помещают в емкость, заливают алкоголем и ставят в темное место укупоренную емкость для настаивания. Периодически надо смесь взбалтывать в течение 2-3 минут, достаточно энергично. Через месяц настойка готова. Нужно ее поцедить и принимать по 10 капель на ¼ стакана воды 1 раз в день при гастритах и гастродуоденитах.
• Настой готовится из расчета 2 ст. ложки измельченной травы на 0,5л кипятка. Емкость с настоем укутать и настаивать в течение 2 часов. Затем процедить. Принимать по 2 ст. ложки настоя за 15-20 минут до еды, 3 раза в день.
• Отвар готовится на водяной бане. 1 ст. ложка сухой травы заливается 300 мл кипятка и помещается на водяную баню на 40 минут. После этого дать отвару отстоятся, процедить его и принимать по 2-3 ст ложки за 20 минут до еды 3 раза в день. Отвар можно хранить в холодильнике в хорошо укупоренной банке не более 4-х дней.

Пустырник принимают и при других заболеваниях:

• При гиперфункции щитовидной железы. Можно принимать любой из предложенных препаратов, в той же дозировке.
• Спиртовой настойкой, растворенной в воде из расчета 20 капель на 100 мл теплой кипяченной воды, можно полоскать горло при ОРЗ и тонзиллите.
• При болезненных месячных следует пить чай из пустырника 3 раза в день.
• При нервных расстройствах, депрессии и бессоннице стоит тоже длительно принимать настой пустырника, или настойку по предложенной схеме. Особенно на ночь.

Пустырник применяют и в косметологии:

• Для ополаскивания жирных волос после мытья. Это ополаскивание поможет отрегулировать работу сальных желез кожи головы и волосы не будут так быстро жирнеть. Это в перспективе. А после первого ополаскивания, вы сразу оцените здоровый блеск ваших волос и с удивлением констатируете на второй день, что голова не требует помывки.
• Для лечения воспаленных угрей и акнэ, можно в тонизирующий лосьон добавить настойку пустырника и протирать им лицо утром и вечером. Результат будет «на лицо» очень скоро.

Пустырник в сборах

Эту лечебную траву используют не только в монолечении, но и в сборах. Особенно хороша она в сборах для лечения нервных расстройств:

• Если взять в равных частях сухие травы зверобоя, пустырника, мелиссы и корней валерианы, и заварить 1 ч. ложку смеси стаканом кипятка, то можно избавиться от скачков давления, бессонницы, повышенной нервозности и гневливости. Принимать по 1 стакану 3 раза в день курсом 7-14 дней.
• Пустырник, боярышник, мелиссу смешать в равных долях. Одну ст. ложку смеси заварить в термосе 0,5 л кипятка на ночь. Выпить настой в течение следующего для по 0,5 стакана за один прием. Это снимет раздражение и избавит от затяжной хандры, особенно в осенний период.

Но есть еще один рецепт сбора, который поможет женщинам тяжело переносящим ПМС. В состав этого сбора водят не самые популярные травы, но при желании их можно достать, зато эффект превзойдет все ваши ожидания.

Для сбора нужны следующие ингредиенты:

• плоды калины 50 г;
• плоды витекса священного, еще он называется прутняк обыкновенный – 75 г;
• стебли овса – 25г;
• корень смилакса – 50г;
• пустырник – 50гр.

Смешать все ингредиенты и заваривать 2 ч. ложки смеси стаканом кипятка. Принимать 3 раза в день. Курс приема — 1 месяц.

Как правильно заготавливать пустырник

Для заготовки срезаются верхние побеги на 30-40 см. Они связываются в пучки и подвешиваются отдельными букетиками для просушки в затененных, хорошо проветриваемых местах. Срезать их начинают с начала цветения и до самого окончания в августе месяце. В течение лета на местах среза появляются новые побеги, потому заготавливать пустырник очень легко. Высушенную траву следует хранить в полотняных мешочках или стеклянных банках. При правильном хранении трава не теряет своих свойств в течение 3-х лет.

Противопоказания

Противопоказанием к приему пустырника может быть индивидуальная непереносимость. Потому стоит сделать пробу на совместимость организма и пустырника. Принять настой в малой дозе и проследить за реакцией тела.

• при беременности;
• при принятии солнечных ванн – пустырник способствует поглощению ультрафиолетовых лучей;
• при дальних поездках за рулем автомобиля
• нельзя принимать при эрозивном гастрите и язве желудка.
• Нельзя его принимать и при склонности к поносам.

Пустырник лечебная трава, но стоит посоветоваться с лечащим врачом, прежде чем начать лечение препаратами на основе пустырника. Особенно это касается людей с проблемами ЖКТ. Только врач способен оценить состояние пациента и целесообразность фитолечения в каждом конкретном случае.

Пустырник — Женский калейдоскоп

На чтение 7 мин. Просмотров 44 Опубликовано 08.03.2013

Пустырник — род многолетних или двухлетних трав семейства Яснотковые.
Ботаническое название — Leonúrus.
Народные названия — сердечная трава, сердечник, собачья крапива.

Пустырник — это растение высотой от 30 до 100 см, с четырехгранным, густо опушенным, ветвистым стеблем. Листья черешковые, нижние 5-7-пальчато-раздельные, верхние — тройчатораздельные и тройчатолопастные, накрест супротивные.

Цветки мелкие, расположены в пазухах листьев. Венчик двугубый (диагностический признак), розового цвета. Плод дробный, распадающийся на 4 орешка. Цветет с июня до осени.

Пустырник растет на территории Европы, Средней Азии, Кавказа, Западной Сибири. Название пустырника определяет его места обитания — растение любит пустынные места, выгоны, залежи, пустыри, склоны, обрывы, заброшенные поселения.

В медицине обычно используется два вида пустырников – это пустырник сердечный (Leonurus cardiaca) и пустырник пятилопастной (Leonurus quinquelobatus). Эти два вида очень близки друг к другу, они практически не отличаются.

Сбор и заготовка пустырника

С целью лечения собирается только верхняя часть пустырника во время цветения. Для заготовки необходимо правильно срезать верхушки растения, толщина стебля должна иметь 5 мм, длина 40 см. Собрав сырье, следует его высушить в тени. Разложите тонким слоем на поверхности и изредка переворачивайте, что бы оно не почернело.

Существуют специальные сушилки для окончательной заготовки травы.

Место хранения – сухое помещение, а срок – три года. Если у вас не хватает времени на сбор и заготовку травы пустырника, вы можете приобрести ее в любой аптеке.

Химический состав и лечебные свойства пустырника

В составе пустырника флавоноловые гликозиды, главным образом рутин, эфирное масло (следы), сапонины, алкалоид стахидрин, дубильные вещества, каротин. В пустырнике сибирском, собранном во время цветения, найден алкалоид леонурин.

Препараты пустырника сходны по действию с препаратами ландыша и валерианы лекарственной, однако по своему действию значительно превосходят их, особенно при лечении сердечно-сосудистых неврозов и других сердечных заболеваний.

Препараты на основе пустырника применяют при нервозности, кардиосклерозе, бессоннице, неврастении, депрессии, венососудистой дистонии, других заболеваниях организма.

Неоспоримый эффект действия трава пустырника имеет при расстройствах желудочно-кишечного тракта, увеличении щитовидной железы, воспаления кишечника, скудных месячных.

Пустырник можно употреблять в виде чая для нормализации нервной системы. Для лечения ран и ожогов пустырник применяют наружно, поскольку он имеет сильное противовоспалительное и антибактериальное действие.

Применение пустырника в народной и научной медицине

В народной медицине пустырник известен давно и применяется в виде настоев, настоек и чаев. В традиционной медицине пустырник применяют в виде измельченных листьев, водной или спиртовой настойки, а также таблетированного экстракта.

При нервной возбудимости, на ранних стадиях гипертонии, при сердечно-сосудистых неврозах используют настой травы пустырника.

Приготавливают настой из расчёта 15 г. (3 ст. ложки) сухой травы на стакан воды. Залить кипятком и настаивать 1-2 часа. Такой настой рекомендуется готовить с использованием очищенной или талой воды.

Принимать по 1 ст. ложке до четырёх раз в день перед едой.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта настой пустырника пьют в этих же дозировках либо принимают сок травы по 40 капель 2—3 раза в день. Положительный эффект наблюдается после 3— 4 недель лечения.

Другой вариант приготовления настоя: 2 столовые ложки измельченного сырья залить 0,5 литра кипятка и оставить на 2 часа. Пить настой по 2 рюмки для вина 4 раза в день перед едой. Применять как успокаивающее и снотворное средство.

При нарушениях менструального цикла, при фибромиомах матки настой пустырника пьют по 1/3 стакана 3 раза в день.

При гипертонической болезни I— II степени трава пустырника чаще используется в сборах: цветы боярышника, омелы, трава пустырника, трава сушеницы.

При болезнях щитовидной железы помогает следующий рецепт: растолочь и перемешать по 1 ст. л. травы пустырника, листьев мяты перечной, зеленого грецкого ореха, корневища валерианы и 2 ст. л. плодов боярышника. Взять 1 ст. л. сбора, залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить.

Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день до еды в течение месяца, потом перерыв на 10 дней, и опять повторить курс лечения.

Успокоительный чай

Cмешивают по 1ст. ложки следующих растений: зверобоя продырявленного, сердечного пустырника, тысячелистника, цветов аптечной ромашки и листов перечной мяты, 1ст. ложку смеси заварить как настой и принимать в теплом виде по два или три раза в день за тридцать минут до приема пищи по половине стакана.

Спиртовая настойка пустырника

Этот препарат можно купить в готовом виде в аптеке, а можно изготовить самому по следующему рецепту: измельченные листья травы (20 г.) залить 100мл. 70% спирта. Настоять 7-10 дней  и применять по 30-40 капель 3-4 раза в течении дня.

Это отличное седативное средство помогает при неврозах и ускоренном сердцебиении , миокардиопатии, одышке, на ранних стадиях гипертонии.

При употреблении настойки пустырника отмечается улучшение качества сна, быстрее происходит процесс засыпания, уменьшается психомоторная возбудимость. Стоит отметить и положительное воздействие на вегетативную нервную систему, которая отвечает за нормальную работу внутренних органов.

Пустырник в таблетках

Пустырник является основным компонентом в составе некоторых комплексных нейротропных препаратов  «Пустырник форте» и «Пустырник П» седативного действия, обладающих регуляторным влиянием на сердечнососудистую деятельность.

Таблетки пустырника очень удобны в использовании, их можно легко принять в любом месте и в любое время. Для снижения давления, стабилизации нервной системы и при вегетативно-сосудистой дистонии надо принимать по 3-4 таблетки в день перед едой.

«Пустырник П» в основном назначается в качестве успокаивающего средства для нормализации сна, улучшения обмена веществ, при повышенном артериальном давлении, судорогах. Принимать данные таблетки нужно три раза в день на протяжении двух недель.

В состав таблеток «Пустырник форте Эвалар» добавлен витамин В6 и карбонат магния для более сильного позитивного воздействия на нервную систему. Принимать следует его в периоды повышенных стрессовых переживаний по 1-2 таблетки до еды утром и вечером.

Особенности применения препаратов пустырника

Несмотря на такое обилие целебных свойств, препараты пустырника оказывают заметный целительный эффект довольно медленно, период лечения лекарствами, приготовленными на основе растения, обычно продолжителен. Это нормальный эффект лечения травами — медленно, но уверенно.

Дозировка лекарственных средств также варьируется в зависимости от характера заболевания, тяжести его симптомов, степени запущенности, наличия каких-либо других сопутствующих заболеваний, а также возраста больного.

При лечении пустырником людей, страдающих серьезными заболеваниями центральной нервной системы, иногда выявляются признаки чрезмерного угнетения деятельности нервных центров.

В таких случаях обычно рекомендуют на некоторое время (чаще всего лишь на неделю) прекратить прием препарата пустырника или значительно сократить дозировку, а после этого лекарство принимается больным уже в более малых количествах.

Пустырник — противопоказания

Пустырник способен вызвать аллергическую реакцию и иметь индивидуальные противопоказания к применению.

Препараты на основе пустырника могут стимулировать сокращение мускулатуры матки, поэтому их нельзя принимать ни беременным, ни тем, кто недавно сделал аборт. Пустырник способен вызвать кровотечение.

Тем, кто страдает артериальной гипотензией, брадикардией, язвой желудка и эрозивным гастритом пустырник противопоказан.

Всем, чья работа связана с повышенной концентрацией внимания, принимать пустырник не рекомендуется, поскольку он вызывает сонливость.

Лечение при тромбозах и тромбофлебитах осуществляется только под наблюдением врача. При превышении рекомендованных доз использования могут наблюдаться боли во всем теле, рвота, стул с кровью и жажда.

Пустырник — его применение и преимущества

Пустырник может быть просто сорняком для большинства, но он имеет множество применений и преимуществ. Спрятанный среди других зеленых растений, он процветает и процветает. Если вы просто поищете его, вы его найдете. Если вы его не видите, значит, вы недостаточно внимательно смотрите, поскольку местами он может достигать десяти футов в высоту!

Фото Пэм Брукемайер

Его ботаническое название Leonurus cardiaca , говорит о многом. Leonurus означает львиное сердце или львиное сердце. Пустырник — сильное и выносливое растение, прекрасно себя чувствующее в большинстве условий. Скорее всего, это происходит потому, что он принадлежит к семейству мятных, что делает его выносливым и легким в выращивании.

Cardiaca , сердца, показывает, что пустырник имеет большое сродство с сердечно-сосудистой системой и веками использовался для этой цели.

Общее название пустырник тоже имеет значение. Когда сусло означает «трава», мы получаем «материнская трава».Это делает его прекрасным лекарством для матерей, страдающих тревогой или сильным стрессом, а также для тех, кто может беспокоиться о своей собственной матери.

Фото Пэм Брукемайер

использует

• Травяной уксус — Положите в банку, залейте яблочным уксусом и дайте настояться. Хорошо сочетается с супами, рагу, заправками для салатов и т. Д.
• Настойка — Я предпочитаю свежий растительный материал, но можно использовать и сушеный. Наполните банку свежим растительным материалом, а затем залейте зерновым спиртом (я использую водку).Дайте настояться 4-6 недель, а затем процедите.
• Тоник — Поместите растительный материал в воду и оставьте на ночь. Процедить и выпить.
• Чай — Замочите несколько листьев в горячей воде. Но имейте в виду, что пустырник — горький напиток, поэтому из него не получится самый вкусный чай. Хорошими партнерами могут быть мята перечная, ромашка, гибискус, красный клевер, чтобы улучшить вкус.
• Вспенивание — Похоже на припарку. Вы берете немного растительного материала, измельчаете его и даете настояться в горячей воде.Затем возьмите тряпку и смочите немного жидкости. Поместите его на тело, где есть спазмы или боль.
• Вино? — да, японцы используют пустырник для приготовления вина или пива. Вот — простой рецепт, если вы хотите его попробовать!

Преимущества

Пустырник богат многими витаминами и минералами, поэтому он может помочь и поддержать наш организм во многих отношениях.

Сердце

Пустырник полезен для сердца и сердечно-сосудистой системы.Кажется, еще лучше работает в сочетании с настойкой боярышника. Это может даже помочь тем, у кого высокое кровяное давление и учащенное сердцебиение.

Также очень полезен при всех сердечных заболеваниях, связанных с тревогой и напряжением.

С эмоциональной точки зрения пустырник может даже помочь при душевной боли. Используйте вместе с липой или мелисой, чтобы поднять настроение и настроение.

Фото Пэм Брукемайер

Нервная система

Эта трава также полезна для нервной системы, помогая успокоить и расслабиться, особенно в стрессовых ситуациях.Пустырник, кажется, помогает снять напряжение и раздражительность.

Нет лучшей травы, чтобы изгнать пары меланхолии из сердца , укрепить его и сделать веселую веселую душу.
~ Николас Калпепер, Английский врач — 1652

Калпеппер также отнес пустырник к «разрыхляющим лекарствам», то есть к тем, которые «оказывают расслабляющее действие на мышцы, сухожилия, связки и оболочки…»

Женские проблемы

Из названия мы знаем, что пустырник — это еще и женское растение.Помогает при ПМС, фертильности, болезненных менструациях, приливах, отсутствии менструации и задержке менструации. Тонизируя матку, он помогает предотвратить спазмы.

** Не применять во время беременности!

Другие преимущества

Пустырник также помогает людям, страдающим от рассеянного склероза, хронической усталости, фибромиалгии и других нервных заболеваний.

Может также помочь при перемежающихся лихорадочных заболеваниях, таких как брюшной тиф, и респираторных заболеваниях, таких как бронхит, астма, кашель и хрипы.

Эта трава также поддерживает работу почек, пищеварение и помогает при ночном потоотделении.

Декор Пустырник

Роберт Уилан говорит: «Я пришел с большим уважением к тому, насколько Пустырник может изменить застойный образец напряжения в сердце или в гладких тканях матки. Я думаю, что если его разумно использовать для правильного человека, это может быть глубоко расслабляющее и целебное растение ».

– * Заявления, представленные в данном документе, не оценивались Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не предназначены для лечения или диагностики каких-либо заболеваний или состояний здоровья. Также рекомендуется, чтобы пациенты проконсультировались со своим врачом, прежде чем принимать травы, чтобы убедиться, что нет противопоказаний для приема рецептурных лекарств ».

Источники

https://www.herbalremediesadvice.org/benefits-of-motherwort.html

https://rowanandsage.com/blog/2018/21/9/plant-profile-motherwort

https://www.wildnesswithinliving.com/blog/2016/7/22/motherwort

http://www.susunweed.com/herbal_ezine/July08/wisewoman.htm

http: // www.susunweed.com/Article_Motherwort.htm

https://www.rebeccasherbs.com/pages/herb-article-br-motherwort

eclecticschoolofherbalmedicine.com/motherwort/

Похожие сообщения

Herb Article Пустырник — Rebecca’s Herbal Apothecary

Корри Снайдер, сертифицированный травник

Общее название
Пустырник

Латинское название
Leonorus cardiaca («Сердце льва»)

Семейство
Lamiaceae (Мятное семейство)

Используемые части
Надземный или надземный участок используются.Пустырник является членом семейства мятных и имеет характерный квадратный стебель любого растения семейства Lamiaceae. Круглые светло-пурпурно-розовые цветки пустырника обнимают стебель, а его темно-зеленые листья простые и растут напротив. Пустырник возник в Азии, но, к счастью, его можно найти по всей Северной Америке в диком виде. Сама сеет обильно.

Лечебные свойства
Как следует из латинского названия Leonorus cardiaca, это прекрасное растение является прекрасным тонизирующим средством для сердца.Он обладает целительной силой как для эмоционального, так и для физического сердца. Пустырник является прекрасным тонизирующим средством, особенно при тахикардии (учащение неактивного сердечного ритма), но также весьма полезен при всех сердечных заболеваниях, связанных с тревогой и напряжением, в том числе помогает снизить высокое кровяное давление. **

На эмоциональном уровне пустырник эффективен. одна из моих самых любимых трав для лечения разбитого сердца и снятия тревоги и принуждения, которые часто сопровождают его. Как писал наш великий праотец Калпеппер в 1652 году: «Нет лучшей травы, которая отгоняет печальные пары от сердца, укрепляет его и поднимает настроение».Я всегда пью чай из пустырника, когда у меня тяжелое сердце по какой-либо причине, известной или неизвестной. Она обладает замечательной способностью держать сердце по-бабушкински, позволяя мне быть там, где я есть, а затем оставляя меня с чувством понимания, защиты и открытости моего сердца.

Как следует из ее общего названия, Пустырник также является феноменальным растением при женских репродуктивных проблемах. Она особенно подходит для облегчения недомогания при менструации у молодой женщины, а также является идеальным союзником для Мудрой женщины, вступающей в менопаузу.Она является специфическим средством от перименопаузального беспокойства и депрессии, а также помогает при нарушенном сне и беспокойстве, которое может сопровождать этот переходный период. Пустырник также прекрасное растение для молодых женщин, страдающих нарушениями менструального цикла и болезненными менструациями. Она обладает спазмолитическими свойствами, которые успокаивают матку при спазмах, а также является прекрасным средством для облегчения менструации.

Противопоказания
** Пустырник, как и все травы, может быть противопоказан, если вы принимаете какие-либо сердечные препараты.Всегда проконсультируйтесь со своим врачом о взаимодействии лекарств и трав.

Пустырник также противопоказан во время беременности из-за его действия как эмменагог (средство, ускоряющее менструальный цикл), а также женщинам с обильными менструациями.

Приготовления и применение
Чай
Залейте стаканом почти кипящей воды одну столовую ложку пустырника. Накрыть крышкой и настаивать 15-20 минут. Процедите и наслаждайтесь.

Настойка
Лучше всего свежие растения.Принимайте по 10-20 капель настойки пустырника с небольшим количеством воды каждый час, чтобы облегчить менструальные спазмы. В качестве сердечного тоника принимать по 30-60 капель в воде два раза в день.

Рецепты
Сердечный тоник: эмоциональная и физическая поддержка
1 часть пустырника
1 часть ягоды боярышника
1 часть листьев и цветов боярышника
,5 части цветка липы
0,25 части красной розы
0,25 части корня зефира

Bring on the Blood
От застоя и вздутия живота во время менструации — когда женщине просто нужно кровотечение.
1 часть пустырника
1 часть календулы
. 5 часть имбиря

Ресурсы:
Хоффман, Дэвид: Лечебное травничество
Тилгнер, Шарол: Фитотерапия из самого сердца Земли
Фроули, Дэвид: Yoga of Herbs
Tierra, Micheal: Planetary Herbology
Chevallier, Andrew: Энциклопедия фитотерапии

Американская фармакопея трав издает монографию и терапевтический сборник по пустырнику

Американская фармакопея трав издает монографию и терапевтический сборник по пустырнику

16 апреля 2018 г. Американская фармакопея трав (AHP) объявила о публикации стандартов монографий и терапевтического справочника по пустырнику ( Leonurus cardiaca и L.quinquelobatus , Lamiaceae) надземные части. Надземные части пустырника использовались в азиатских лечебных традициях около 2500 лет, а документально подтвержденное использование в западной традиции восходит к 15 веку. Общее название растения связано с его широким использованием в качестве средства помощи при родах и менопаузе, а также при гинекологических и репродуктивных проблемах. Клинические испытания пустырника также изучали его потенциальное терапевтическое применение у пациентов с гипертонией, учащенным сердцебиением и тревогой.Надземные части пустырника, представителя семейства мятных, можно приготовить в виде тизана, настойки, сухого экстракта или жидкого экстракта, хотя чаще всего они продаются в виде тизана или настойки.

Монография AHP устанавливает стандарты подлинности, чистоты и качества для сырья и препаратов. Терапевтический справочник содержит всесторонний обзор фармакологических данных и данных о безопасности, включая информацию о фармакокинетике, фармакодинамике, действиях, медицинских показаниях, современном и традиционном использовании, заявленных структурах и функциях, дозировках, взаимодействиях, побочных эффектах, противопоказаниях, токсикологии и многом другом.

Публикация является результатом сотрудничества AHP и исследователей из Университетского медицинского центра Геттингена в Германии; Познаньский университет медицинских наук, отделение фармакогнозии в Польше; Кафедра фармакогнозии, фитохимии и фитотерапии Университета медицины и фармации в Бухаресте, Румыния; Венский университет в Австрии; и Университет Рединга в Англии. 12 авторов и 19 рецензентов публикации — международные эксперты из Китая, Казахстана, Узбекистана, России, Австрии и США.

Раздел монографии по макроскопической идентификации содержит подробные, крупным планом, помеченные фотографии свежих и сушеных надземных частей пустырника для помощи полевым работникам и другим лицам, работающим с сырьем. В целях сравнения в этот раздел также включены фотографии азиатского пустырника ( L. japonicus ), который не принят в качестве официального вида пустырника в Европе, США или России. Однако L. japonicus внесено в официальные фармакопеи Китая, Германии, Японии и Кореи, что привело к некоторой путанице на международном рынке.Хотя эти растения имеют очень похожее традиционное использование, в монографии представлена ​​информация о методах определения их морфологических, химических и фармакологических различий.

При обсуждении номенклатуры и таксономии также отмечается, что L. quinquelobatus когда-то считалось подвидом L. cardiaca , но в настоящее время рассматривается как отдельный вид; это, однако, недавнее таксономическое изменение, которое не отражено в документе Herbs of Commerce , 2-е издание Американской ассоциации растительных продуктов.Президент AHP Рой Аптон, ведущий автор монографии, уделяет большое внимание указанию на эти таксономические сложности и отмечает, что L. quinquelobatus не следует рассматривать как примеси, если он присутствует в продукте из пустырника.

В пресс-релизе AHP, объявившем о публикации монографии и терапевтического сборника, Аптон сказал: «Пустырник — недостаточно используемое растение. Благодаря многим международным сотрудникам эта монография представляет собой наиболее полную на сегодняшний день информацию о пустырнике.” ¹

Пустырник используется в основном традиционными травниками, особенно с клиентками женского пола. Он еще не появился, например, в рыночных данных, собранных чикагскими маркетинговыми фирмами SPINS и IRI, как сообщает Американский ботанический совет (ABC) в его ежегодном отчете о рынке лекарственных растений. В отчете представлены списки 40 самых продаваемых растений как в натуральном, так и в основном рыночном сегментах. Однако с недавними клиническими исследованиями, изучающими потенциальное антигипертензивное и анксиолитическое действие пустырника, растительный препарат может стать популярным среди потребителей.

Монография и терапевтический сборник

AHP предоставляют информацию, которую могут использовать самые разные люди в травяном сообществе, от потребителей и практиков до персонала по контролю качества и производителей пищевых добавок.

Главный научный сотрудник ABC Стефан Гафнер, доктор философии, высоко оценил обширную работу AHP над монографией и терапевтическим сборником и поздравил организацию с вниманием к относительно неизвестной траве. «Это еще одна необычная монография AHP по важному лекарственному растению, которое не было рассмотрено другими организациями, устанавливающими стандарты», — написал Гафнер (электронное письмо, 8 мая 2018 г.).«В документе подробно рассматриваются важные аспекты этого растения, и в конце даже есть отдельный раздел, посвященный истории растения. Я нашел изображения и текст для макроскопической идентификации просто выдающимися и считаю, что эта часть будет очень полезной, поскольку ботанический материал по-прежнему в основном производится в дикой природе. В целом монография будет интересна не только тем, кто производит БАД из пустырника, но и тем, кто использует его в своей медицинской практике.”

Монографию можно приобрести на сайте МАИ. ²

— Ханна Бауман

Список литературы

1. AHP выпускает стандарты монографии, надземные части пустырника ( Leonurus cardiaca ; Leonurus quinquelobatus ), монографию и терапевтический справочник. [пресс-релиз] Скоттс-Вэлли, Калифорния: Американская ассоциация травяных продуктов. 16 апреля 2018 г. Доступно по адресу: http://herbal-ahp.org/documents/press_releases/Motherwort%20PR%202018.pdf. Доступ 30 апреля 2018 г.
2. Безопасный онлайн-заказ. Веб-сайт Американской травяной фармакопеи. Доступно по адресу: http://herbal-ahp.org/order_online.htm. По состоянию на 9 мая 2018 г.

Астрагал Информация | Гора Синай

Chen KT, Su CH, Hsin LH, et al. Снижение утомляемости спортсменов после перорального приема huangqi jianzhong tang. Acta Pharmacol Sin . 2002; 23 (8): 757-761.

Cheng Y, Tang K, Wu S, et al.Полисахариды астрагала снижают уровень холестерина в плазме за счет механизмов, отличных от статинов. PLoS One . 2011; 6 (11): e27437.

Дуан П., Ван З.М. [Клиническое исследование влияния астрагала на повышение эффективности и снижение токсичности химиотерапии у пациентов со злокачественной опухолью]. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи . 2002; 22 (7): 515-517.

Хао И, Цю Цюй, Ву Дж. Эффект полисахаридов астрагала в стимулировании адгезии нейтрофилов к эндотелиальным клеткам сосудов и экспрессии связанных молекул адгезива.Z Хунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи . 2004; 24 (5): 427-430.

Hei ZQ, Zhang JJ, Lin SQ и др. [Влияние инъекции астрагала перепончатого на концентрацию оксида азота и эндотелина в слизистой оболочке кишечника после реперфузии шока кровотечения у крыс]. Чжунго Чжун Яо За Чжи . 2004; 29 (5): 444-447.

Хуанг XY, Чжан С.З., Ван В.Х. Повышение противоопухолевой эффективности при комбинированном применении астагала и птеростильбена при меланоме. Азиатский Pac J Cancer Prev .2014; 15 (3): 1163-9.

Цзя XH, Инь Б.Х., Ли Дж. [Влияние инъекции астрагала на пролиферацию и апоптоз лейкозных клеток U937 и соответствующие молекулярные механизмы]. Чжунго Данг Дай Эр Ке За Чжи . 2013; 15 (12): 1128-33.

Kim SH, Lee SE, Oh H, et al. Радиозащитный эффект бу-чжун-и-ци-тан: рецепт традиционной китайской медицины астрагала. Дж. Чин Мед . 2002; 30 (1): 127-137.

Li M, Wang W, Xue J, Gu Y, Lin S. Мета-анализ клинического значения Astragalusmbranaceus при диабетической нефропатии. Дж. Этнофармакол . 2011; 133 (2): 412-9.

Мао СП, Ченг КЛ, Чжоу Ю.Ф. [Модулирующее действие астрагала перепончатого на цитокины Th2 / Th3 у пациентов с кератитом простого герпеса]. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи . 2004; 24 (2): 121-123.

Маткович З., Живкович В., Корица М. и др. Эффективность и безопасность астрагала перепончатого в лечении пациентов с сезонным аллергическим ринитом. Phytother Res . 2010; 24: 175-81.

Шао Б.М., Сюй В., Дай Х и др.Исследование иммунных рецепторов полисахаридов из корней астрагала перепончатого, китайского лекарственного растения. Biochem Biophys Res Commun . 2004; 320 (4): 1103-1111.

Ши Ф.С., Ян З.Г., Ди ГП. [Влияние сапонина астрагала на эндотелиальные клетки сосудов и его функция у ожоговых пациентов]. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи . 2001; 21 (10): 750-751.

Ван Д., Чжуан Ю., Тиан Ю., Томас Г. Н., Инь М., Томлинсон Б. Изучение влияния общих флавоноидов астрагала на формирование атеросклероза и возможные механизмы. Клетка Oxid Med. Longrev . 2012; 2012: 282383.

Ян Цюй, Лу С, Вс HR. Клиническое влияние гранул астрагала в различных дозировках на качество жизни пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Подбородок Дж. Интегр Мед . 2011; 17 (2): 146-9.

Zhang HW, Lin ZX, Xu C, Leung C, Chan LS. Астрагал (традиционное китайское лекарство) для лечения хронической болезни почек. Кокрановская база данных Syst Rev . 2014; 10: CD008369.

Ботанический справочник песни о рождении пустырника — Ботаника песни о рождении.

В отличие от некоторых трав, которые часто обсуждаются в наших блогах, пустырник может не сразу вызвать у большинства людей. Еще меньшее количество людей может знать, что пустырник, часто считающийся матриархальной травой, обладает множеством лечебных свойств и преимуществ, которые документально подтверждено использованием во многие эпохи. В этом посте мы рассмотрим богатую предысторию растения пустырник, объясним, что он делает, как его использовать, и выделим некоторые его преимущества и побочные эффекты для молодых мам.

История

Многолетний член семейства мятных, с его темно-зеленой листвой и мягкими розовыми цветами трава пустырника произрастают в юго-восточной Европе и некоторых частях Азии. Традиционно его использование и выращивание восходит к древним временам и в самых разных культурах. Его латинское название leonurus cardiac (буквально «львиное сердце») относится к сердцу, поскольку одним из традиционных применений пустырника было лечение сердечных заболеваний — некоторые старые тексты даже предполагают, что нет ничего лучше. трава для укрепления и радости сердца.

В 19 веке документы показывают, что пустырник был завезен в Северную Америку, где он был адаптирован для лечебных целей коренными народами, такими как чероки, Делавэр, Оклахома, Микмак, Мохеган и Шиннекок, которые использовали пустырник для лечения беспокойства, как нерв. тонизирующее, а также для различных пищевых продуктов, от гинекологических до желудочно-кишечных.

Сегодня

Современное использование пустырника, несомненно, связано с его историей как трава с богатым лечебным потенциалом.Иногда его называют кардиотоником, но некоторые из основных его применений связаны с репродуктивной системой и сердцем, где многие люди испытывают и удерживают сильное напряжение и тревогу. Пустырник также оказывает нервную поддержку, и, поскольку он облегчает эти нервные переживания, травники используют растение также для высвобождения чувств физического тела.

Например, нервозность, приводящая к задержке менструации, можно предотвратить с помощью пустырника, тем самым вызывая расслабленный и легкий менструальный цикл.Кроме того, это считается полезным для борьбы со стрессом, который может подавить новую мать и может действовать как эмоциональное противозастойное средство в эти моменты, помогая матери получить удовольствие от своей новой роли.

Как использовать

Польза пустырника зависит от того, как вы его используете. Распространенные методы его применения — настойки, чаи и вагинальные распаривания.

Побочные эффекты

Поскольку пустырник считается возбудителем менструального цикла, его не следует применять в качестве добавки беременным женщинам.Его также следует избегать женщинам, которые испытали или в настоящее время испытывают ту или иную форму маточного кровотечения, поскольку трава может усугубить заболевание. Кроме того, тем, кто планирует перенести операцию, следует избегать приема пустырника как минимум за две недели до операции. Менее специфические для беременных побочные эффекты могут включать сонливость, низкое кровяное давление, диарею и повышенную чувствительность к воздействию солнца.

Пустырник при рождении Song Botanicals

Если вы считаете, что польза пустырника может быть вам полезна, подумайте о том, чтобы связаться с нами в Birth Song Botanicals, особенно если вы ищете травяную смесь, настоянную на пустырнике, чтобы поддержать вас во время послеродового периода и облегчить послеродовые спазмы и хандру.Имея это в виду, обязательно ознакомьтесь с нашим продуктом, Nurtured Mother для облегчения послеродовых спазмов и поддержки послеродового блюза. Мы предлагаем широкий спектр продуктов и информации, в каждой из которых делается упор на благополучие вашей семьи. Позвоните по телефону 479-283-7308 или посетите нас онлайн и закажите сегодня!

Успокаивающее беспокойство, депрессию и бессонницу: подход интегративной медицины

Ежедневно в моей медицинской практике ко мне обращаются пациенты с ужасными проблемами с желудком, проблемами со сном, учащенным сердцебиением, головными болями, проблемами с вниманием и другими проблемами, часто связанными с действие гормонов стресса.При хроническом стрессе и тревоге гормон кортизол течет по телу, как неплотный кран. Нам нужен кортизол, чтобы выжить, но слишком большое его количество в течение слишком долгого времени имеет токсические последствия — тело и разум могут какое-то время компенсировать это, но, в конечном итоге, из-за неослабленного высвобождения кортизола проявятся другие проблемы со здоровьем, такие как проблемы с щитовидной железой, хроническая боль, расстройства пищевого поведения. , усталость надпочечников, синдром раздраженного кишечника, выпадение волос, проблемы с весом, гормональный дисбаланс, бессонница, иммуносупрессия, язвы, изжога и многое, многое другое.

Ниже я перечисляю несколько трав, продуктов питания, витаминов, аминокислот и многого другого, которые показали свою пользу в снижении тревожности, улучшении сна и облегчении депрессии.

Для тех, кто меня плохо знает, я практикующая семейная медсестра (ФНП). Я обучен традиционной семейной медицине и неотложной помощи. До получения степени FNP я работала медперсоналом в отделении неотложной помощи, реанимации, охраны здоровья матери и ребенка и психического здоровья. Вместе со своим партнером я владею и управляю Hearthside Medicine Family Care, практикой первичной медицинской помощи в области интегративной медицины.Я люблю и ценю восточную медицину, и я изучал — более десяти лет, наряду с традиционными техниками семейной практики, — медицину разума и тела и медицину на основе растений. Таким образом, я часто буду использовать альтернативные и комплексные лекарства в своей практике оказания первичной медико-санитарной помощи, дополняя план лечения данного пациента травами, добавками и даже новыми продуктами питания.

Моя миссия — помочь пациентам жить более полной жизнью, найдя первопричину их симптомов. Поскольку я лично имел дело — время от времени и большую часть своей взрослой жизни — с тревогой, депрессией и бессонницей, я понимаю и сочувствую своим пациентам в их плане борьбы.Прежде всего, я категорически против дестигматизации дискуссий о психическом здоровье. Время от времени мне нужны лекарства от вышеупомянутых проблем со здоровьем, и очень важно помнить, что нет ничего постыдного в признании того, что иногда гормоны в нашем мозгу требуют подкрепления так же, как мы могли бы поддерживать гормоны, влияющие на нашу щитовидную железу. и уровень сахара в крови. Таким образом, я также написал краткий блог, в который может быть полезно включить сюда рецептурные лекарства: https: // www.hearthsidemedicine.com/post/anxiety-to-medicate-or-not-medicate-and-which-ones-if-so

Хотя я буду тщательно искать любые и все первопричины симптомов пациента, я часто могу отследить болезни вернуться к снижению уровня серотонина («гормона счастья»), вызванному хронической тревогой. Истощение серотонина в головном мозге создает собственный порочный круг, состоящий из повышенной нервозности и ухудшения сна. Иногда для повышения уровня серотонина нужны обычные фармацевтические препараты, а иногда нужны синтетические лекарства, снижающие панику, и временные рецептурные снотворные.Но — и очень часто — природный аптекарь трав и добавок может помочь и даже сделать это более эффективно (опять же, часто комбинация трав, добавок и фармацевтических препаратов, наряду с изменением образа жизни и терапией, является лучшим курсом действий. ).

Ниже я перечисляю несколько вариантов лечения тревожности и бессонницы, отпускаемых без рецепта, и многие из них также помогут при хронической усталости, СРК, головных болях, хронической боли, гормональном дисбалансе и депрессии. Имейте в виду, что существуют книги и книги, содержащие тома предупреждений относительно возможных взаимодействий лекарств с травами, а также неприятных побочных эффектов и побочных реакций; Я настоятельно рекомендую обсудить ваш личный профиль здоровья со мной или другим хорошо осведомленным врачом, прежде чем начинать любой из этих вариантов, поскольку некоторые из них могут иметь опасные последствия в сочетании с определенными лекарствами, отпускаемыми по рецепту, или в контексте уникальной картины здоровья.Я перечисляю несколько предостережений, но, конечно, не все, поэтому, опять же, жизненно важно, чтобы вы обратились за профессиональным советом по любому новому режиму.

1. Лаванда и Лавандовое масло:

Экстракт европейской лаванды Lavela , принимаемый на регулярной основе примерно за час до сна, продемонстрировал эффективность, более благоприятную, чем бензодиазапины, в снижении тревожности. побочных эффектов или потенциала привыкания.

Результаты двух исследований показывают, что стандартизованные экстракты лаванды могут иметь успокаивающее действие, подобное пароксетину (Paxil ™) и лоразепаму (Ativan ™) (Kasper et al 2014; Woelk & Schlafke 2010).

Лавандовое масло также можно использовать в качестве ароматерапии в диффузоре. Нанесите на подушку перед сном, в ванне или нанесите несколько капель наружно, чтобы уменьшить симптомы острого беспокойства.

Доза масла лаванды, как указано в вышеуказанном продукте, составляет 80 мг / день.

Расслабляющий чай с лавандой : вот хороший рецепт от Aviva Romm, MD:

½ чайной ложки каждого из следующих ингредиентов: цветков лаванды, цветков ромашки и листьев мелиссы, и настаивать в чайнике или травяном чае. заварки на 20 минут в 1 стакан кипятка.Доза — 1 стакан. Доза настойки составляет 1-2 мл на стакана воды до 4 раз в день.

Кому следует НЕ использовать лаванду:

Было обнаружено, что лаванда оказывает умеренное эстрогенное действие (увеличивает эстроген), поэтому, если у вас в анамнезе есть рак, положительный по рецепторам эстрогена, время от времени придерживайтесь нежных чаев или пропустите эту траву. и выберите из других вариантов ниже.

Оральная лаванда может вызывать запоры и головные боли. Он также может повысить аппетит, усилить седативный эффект других лекарств и добавок и вызвать низкое кровяное давление.

2. Куркумин

Один из основных активных ингредиентов, полученных из пряностей куркумы, обладает особенно сильным противовоспалительным действием, и было обнаружено, что они помогают снизить тревожность, особенно связанную с хронически активированной стрессовой реакцией.

Для успокаивающего эффекта примите экстракт куркумина. Ключевой ингредиент, который помогает при тревоге и воспалении, называется « куркуминоидов ».

Куркумин имеет убедительные доказательства показаний при тревоге, хронической боли, депрессии, СРК, снижении холестерина и, возможно, помощи в потере веса.Однако сам по себе он имеет низкую биодоступность, поэтому для его эффективного всасывания необходимы специальные составы.

Доза: в исследованиях обычно используются дозы 500–2000 мг куркумы в день, часто в форме экстракта с концентрацией куркумина, которая намного выше, чем количества, встречающиеся в естественных условиях в пищевых продуктах. Некоторые бренды включают Meriva или Theracumin, которые были должным образом усилены для лучшего усвоения — куркуму можно безопасно использовать в качестве приправы во время беременности; куркуму и куркумин можно безопасно использовать при грудном вскармливании.

Побочные эффекты: Высокие дозы куркумина могут вызвать тошноту и желудочно-кишечные проблемы. Использование куркумина с пиперином может вызвать побочные реакции на лекарства, так как пиперин значительно увеличивает проницаемость кишечника, но пиперин необходим для повышения биодоступности (лучшего усвоения) куркумина. Побочные эффекты куркумина включали боль в горле, вздутие живота, отек вокруг глаз и зуд. Эти побочные эффекты были более частыми при дозах выше 1200 миллиграммов.

Важное примечание перед покупкой: Часто более дешевые добавки содержат всего т порошка корня уркумы, который содержит около 2-4% куркуминоидов. Ключевое количество куркуминоидов, необходимое для эффективной добавки куркумы, составляет около 1000 мг 95% куркуминоидов. Поэтому ищите на этикетке слова «экстракт корня куркумы», а не просто «корень куркулы» или «порошок корня куркумы», вообще говоря. Избегайте добавок, в списке ингредиентов которых указана «запатентованная смесь» — это часто означает, что нет гарантии, сколько куркуминоидов вы действительно получаете, потому что они не обязаны это раскрывать.

Кому следует проявлять осторожность / избегать использования : Из-за скудных данных о безопасности во время беременности я не рекомендую использовать во время беременности.Избегайте, если у вас железодефицитная анемия. Будьте осторожны, если у вас аутоиммунное заболевание — некоторые люди найдут куркумин, чтобы облегчить их состояние, а другие усугубили симптомы. И, наконец, как и многие добавки, есть некоторые сообщения о том, что некоторые бренды могут иметь свинцовое загрязнение или загрязнение другими веществами, поэтому убедитесь, что это авторитетный бренд, который прошел проверку USP и / или имеет сертификат анализа (подробнее об этом ниже ).

3. Адаптогены

Адаптогены — это класс трав, которые безопасно, мягко и эффективно регулируют реакцию организма на стресс за счет своего тонизирующего действия на надпочечники.Их лучше всего использовать при хронической тревоге, а не при панических атаках (острой тревоге), и они хорошо работают при утомлении надпочечников.

Усталость надпочечников — это заболевание, которое связано с множеством симптомов, включая утомляемость, головокружение, ломоту в теле и низкое кровяное давление. Когда ваши надпочечники не могут работать должным образом, в основном из-за хронического физического и психического стресса, вы начинаете испытывать упомянутые симптомы.

Адаптогены предназначены для ежедневного приема в течение периода от 3 месяцев до года для достижения оптимальных результатов.Они безопасны практически для всех взрослых (не для беременных женщин, и если вы принимаете лекарства от аутоиммунного заболевания, сначала поговорите со своим врачом), а некоторые можно использовать и с детьми (проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка).

Примеры включают Ашвагандху ( Withania somnifera ), родиолу ( Rhodiola rosea ), элеутерококк ( Eleutherococcus senticosus ), гриб рейши, женьшень ( Panax ginsengis ), (Тулси).

Обратите внимание, что некоторые травы, в том числе некоторые из них, могут увеличивать риск кровотечения при приеме в больших количествах, что может быть значительным для людей, принимающих антикоагулянты или страдающих нарушениями свертываемости крови. Также посоветуйтесь со своим поставщиком, прежде чем начинать прием добавок. То, что он «натуральный», не означает, что он не имеет серьезных побочных эффектов, особенно если он взаимодействует с другими лекарствами, которые вы, возможно, принимаете.

Одна из моих любимых смесей — Vital Adapt от Natura Natural Products.Он содержит эти адаптогены, а также дополнительные поддерживающие травы. Стресс-реакция от Gaia Herbs также превосходна и содержит святой базилик, еще один надежный адаптоген.

Рейши (адаптоген). Это безопасно использовать во время грудного вскармливания. Доза составляет от 3 до 9 г сушеных грибов в капсулах или таблетках в день или от 2 до 4 мл настойки в воде 2–3 раза в день

Ашваганда (адаптоген), может значительно уменьшить симптомы тревоги и, как было показано, повысить уровень кортизола, сняв стресс, связанный с надпочечниками, что в целом снизит вашу предрасположенность к тревоге.Адаптогены не действуют в одночасье. Их лучше всего принимать ежедневно, а не «по мере необходимости», чтобы достичь полной эффективности.

Ашваганда помогает сбалансировать гормоны, которые вызывают беспокойство, а также помогают расслабиться и уснуть. Ряд исследований подтверждают эффективность травы как естественного средства от беспокойства. В 2012 году исследование показало, что пациенты с диагнозом тревожное расстройство демонстрировали значительно меньшее беспокойство и на 28% более низкие уровни кортизола в сыворотке при приеме Ашваганды по сравнению с плацебо.

Вы можете добавлять чайную ложку или две порошка в смузи или другие продукты, его можно принимать в капсулах по 500-1000 мг два раза в день или в форме настойки, по 2-4 мл, два раза в день. Его можно принимать перед сном, чтобы лучше уснуть. Большинство пациентов переносят это относительно хорошо, но следует проявлять осторожность, если есть основные проблемы со щитовидной железой, и некоторые исследования предполагают, что следует проверять периодические уровни щитовидной железы. У меня была пара пациентов, которые сообщали о повышенной тревожности при приеме препарата, так что, как и в случае с чем-либо, «начинайте с малого, делайте медленнее» с дозой, чтобы увидеть, как ваше тело на нее реагирует.

Священный базилик

Священный базилик, также известный как тулси, является еще одним адаптогеном, часто используемым вместе с ашвагандой. Эта комбинация часто полезна и для людей с расстройствами сна, вызванными тревогой. Есть некоторые свидетельства того, что базилик может помочь снизить уровень холестерина, а также повысить уровень сахара в крови (например, при предиабете или явном диабете).

Противопоказания : Святой базилик (Тулси) и Ашваганда противопоказаны, если у вас гипогликемия, вы беременны или кормите грудью.

Родиола. Яркое желто-зеленое растение, также известное как золотой корень или корень розы. Родиола является адаптогеном и занимает второе место в традиционной медицине. Как растение адаптоген, он может оказывать прямое влияние на уровень стресса и способность контролировать и справляться со стрессом. Было доказано, что это растение обладает полезными свойствами для облегчения симптомов тревоги. Родиола способствует спокойствию и расслаблению, а также является естественным средством для снятия стресса.

4. Ромашка

Ромашка — нежное, эффективное и естественное средство от беспокойства. Если вы не любитель чая, он также доступен в форме таблеток. Также известно, что он облегчает проблемы с пищеварением и улучшает сон, помогая многим страдающим бессонницей. Ромашковый чай безопасен при беременности и в период грудного вскармливания.

Ограниченные данные показывают, что кратковременное употребление ромашки обычно считается безопасным и может быть эффективным для уменьшения симптомов беспокойства.

Осторожно: ромашка может увеличить риск кровотечения при использовании с разжижающими кровь препаратами (или с другими разжижающими кровь продуктами и добавками, такими как гинкго, имбирь и чеснок).

Использование ромашки может вызвать аллергические реакции у некоторых людей, чувствительных к семейству растений, в которое входит ромашка. Другие представители этого семейства — амброзия, бархатцы, ромашки и хризантемы.

Не принимайте его более нескольких недель за раз, если только ваш поставщик медицинских услуг не одобрил. Это может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как головные боли, головокружение и сонливость.

Некоторые соединения ромашки (Matricaria recutita) связываются с теми же рецепторами мозга, что и лекарства, такие как валиум.

Вы также можете принимать его в качестве добавки, обычно стандартизированной для содержания 1,2% апигенина (активного ингредиента), а также сушеных цветков ромашки. В одном исследовании, проведенном в Медицинском центре Университета Пенсильвании в Филадельфии, у пациентов с генерализованным тревожным расстройством (ГТР), которые принимали добавки ромашки в течение восьми недель, наблюдалось значительное уменьшение тревожных симптомов по сравнению с пациентами, принимавшими плацебо.

5. Лимонный бальзам

Лимонный бальзам классически используется для расслабления и улучшения внешнего вида; Пустырник, трава с горьким привкусом, также нежно помогает в моменты тревоги.

Мелисса также может быть полезна при проблемах с пищеварением и при головных болях.

В одном исследовании здоровых добровольцев те, кто принимал стандартизированный экстракт мелиссы (600 мг), были более спокойными и бдительными, чем те, кто принимал плацебо.

Мелисса продается в виде чая, капсул и настойки. Его часто сочетают с другими успокаивающими травами, такими как хмель, ромашка и валериана.

Осторожно: Мелисса обычно хорошо переносится и считается безопасной для краткосрочного использования, но может вызвать тошноту и боль в животе.Хотя в целом это безопасно, имейте в виду, что некоторые исследования показали, что прием слишком большого количества на самом деле может вызвать у вас большее беспокойство. Так что следуйте инструкциям и начните с наименьшей дозы.

6. Кава кава ( Piper methysticum )

Экстракты кавы опосредуют успокаивающее действие, связываясь с рецепторами нейротрансмиттеров для ГАМК, дофамина и опиоидных рецепторов. Результаты исследований подтверждают, что эффективная доза кавы для уменьшения симптомов генерализованной тревоги составляет от 120 до 300 мг стандартизированного экстракта.

Осторожно: Кава подавляет определенные ферменты печени, участвующие в метаболизме различных лекарств, что приводит к потенциальным взаимодействиям лекарственных растений у лиц, принимающих антидепрессанты, бензодиазепины и бета-адреноблокаторы.

Кава — отличное «экстренное средство» от панической атаки и отлично подходит для использования, когда есть страх сцены, тревога перед экзаменами или боязнь полета. 3-5 капель часто бывает достаточной дозой кавы, хотя вы можете увеличить ее даже до 30 капель за раз — дайте ей 30 минут, прежде чем принимать больше в любой момент времени, потому что она не всегда дает эффект сразу.

Осторожно: хотя он абсолютно безопасен для периодического использования (например, несколько раз в месяц) и даже для ежедневного использования в очень низких дозах, для более высоких доз, принимаемых регулярно, я рекомендую работать с лицензированным практикующим врачом, потому что есть отдаленный риск его воздействия на печень (не используйте при заболевании печени!)

Его побочные эффекты могут включать жалобы на желудок, беспокойство, головную боль и усталость. Большую озабоченность вызывает взаимодействие кавы с другими лекарствами. Кава может усилить сонливость, если принимать ее вместе с седативными средствами, снотворными, антипсихотическими средствами или алкоголем, повышая риск травм во время таких действий, как вождение автомобиля и использование тяжелой техники.Он также может усиливать седативный эффект противосудорожных средств и усугублять побочные эффекты, связанные с антипсихотическими препаратами.

7. Витекс (также называемый Chasteberry или Chaste tree )

Витекс хорошо известен своей гормональной поддержкой настроения, часто облегчающей депрессию и тревогу. это может произойти во время ПМС и может уменьшить симптомы ПМС в целом. Пустырник — еще одно растение, которое часто сочетают с витексом для гормональной поддержки. Доза Витекса в капсулах составляет 180 мг 2 раза в сутки или в настойке 3-5 мл в сутки.

8. Незаменимые жирные кислоты:

Наша нервная система нуждается в незаменимых жирных кислотах для здорового функционирования. Они могут быть получены из продуктов, которые их содержат, например, холодноводная рыба, грецкие орехи и льняное масло содержат разные типы. Их также можно получить в виде добавок, которые я рекомендую в качестве дополнения к здоровой диете, если у вас есть симптомы тревоги. Есть много отличных брендов. Чаще всего рекомендую Nordic Naturals.

9. Магний и витамин D :

Доза: (150-600 мг / день цитрата или глицината магния) — как правило, если у вас начинается слишком жидкий стул, вы знаете, что вам нужно сократить немного от дозы магния (но это прекрасное противоядие от запора!)

Дефицит магния встречается довольно часто и способствует не только тревоге, но и учащенному сердцебиению, связанному с приступами паники. Магний также уменьшает бессонницу. Это моя наиболее часто рекомендуемая добавка от беспокойства.Лично мне нравится чашка магниевого порошка «CALM» с теплой водой по ночам, когда у меня проблемы со сном или я чувствую нервозность.

Низкий уровень витамина D также связан с повышенной тревожностью и проблемами психического здоровья в целом. Что касается витамина D, я обычно проверяю исходный уровень в крови (сыворотке) пациента, прежде чем предлагать начальную дозу. Здесь, в Центральном Орегоне, я обнаружил, что многие люди получают низкую дозу, особенно зимой, поэтому типичная начальная доза составляет 1000–2000 МЕ в день. При этом существует такая вещь, как токсичность витамина D, поэтому я периодически проверяю уровень сыворотки моего пациента, когда советую ему принимать D.Кроме того, D лучше всего усваивается при приеме со здоровой жирной пищей, а также с кальцием и магнием. Много солнечного света также может помочь повысить уровень витамина D. Продукты, богатые витамином D, включают лосось, грибы, рыбий жир, сельдь, сардины, консервированный тунец, яичные желтки, обогащенное молоко и сок.

10. B-комплекс:

Витамины группы B необходимы для производства и расщепления нейротрансмиттеров, участвующих в модуляции тревоги. Я рекомендую своим пациентам ежедневно принимать B-комплекс с активным фолатом и B-12.«B-комплекс» — это просто витамин, состоящий из нескольких типов витаминов группы B. Витамины группы B участвуют в метаболизме, действуют как антиоксиданты, участвуют в производстве гормонов и холестерина, росте и делении клеток и многом другом. Витамины группы B также влияют на настроение, включая тревогу и депрессию. Если у вас низкий уровень некоторых витаминов группы B, вы можете чувствовать сильную усталость или когнитивные проблемы, включая затуманенное мышление и кратковременную потерю памяти. Каждый витамин группы B действует немного по-своему и влияет на разные аспекты здоровья.У некоторых людей есть проблемы со здоровьем, из-за которых они не усваивают B12, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Витамины группы B содержатся в темных зеленых листовых (предпочтительно органических) овощах, авокадо, яйцах, лососе, бобах или в виде высококачественных витаминов.

11. Аминокислоты

L-теанин:

L-теанин — это аминокислота, полученная из зеленого чая. Способен преодолевать гематоэнцефалический барьер, в рекомендуемых дозах безопасно дает чувство спокойствия и благополучия, снижает умственное напряжение и беспокойство, а также улучшает память и когнитивные функции.Он может взаимодействовать с рецепторами дофамина и ГАМК в головном мозге, объясняя свое действие. Хотя он содержится в чае и кофе, добавка позволяет получить преимущества без кофеина, который усугубляет беспокойство у многих.

Исследования показывают, что L-теанин помогает обуздать учащенное сердцебиение и кровяное давление, а несколько небольших исследований на людях показали, что он снижает тревожность. В одном исследовании субъекты, склонные к тревоге, были более спокойными и сосредоточенными во время теста, если они заранее приняли 200 миллиграммов L-теанина.

Вы можете получить столько L-теанина из зеленого чая, но вам придется выпить много чашек — от пяти до 20.

Небольшое испытание в Японии показало, что комбинация двух аминокислот — — По 2,64 грамма L-лизина и L-аргинина в день — помогли уменьшить стресс и беспокойство. Обе аминокислоты доступны в таблетках и капсулах. Аминокислоты обычно считаются безопасными при беременности. Фактически, L-лизин рекомендуется во время беременности в более высоких дозах.

Таурин:

Таурин — это аминокислота, которая помогает подавлять возбуждающие сигналы в головном мозге.Типичная доза составляет 250-1000 мг / день.

L-лизин:

Более известный как безопасное и эффективное средство от герпеса, L-лизин — тихий незамеченный герой для иммунитета и беспокойства. Как аминокислота, она не только безопасна во время беременности, но и рекомендуется даже в более высоких дозах во время беременности. Нет простой дозы, но 1000-1500 мг таблеток или настойки в день безопасны при тревоге (и бонусные баллы: могут предотвратить или уменьшить продолжительность герпеса и других вирусных заболеваний)

Глицин :

Лучше всего для острой паники атаки, а не хроническое беспокойство, глицин — еще одна аминокислота.

Лучший способ вводить глицин — сублингвально, чтобы избежать попадания в желудочно-кишечный тракт. Это обеспечивает более быстрое всасывание, более быстрое начало действия и быстрое проникновение в ЦНС. Для купирования панической атаки требуется не менее 2-10 граммов. Он очень приятный и сладкий на вкус, поэтому его легко применять сублингвально. Поместите 2 грамма под язык в начале острой панической атаки. Принимайте еще 2 грамма каждые несколько минут, пока паническая атака не пройдет. Обычно это срабатывает в течение нескольких минут.Побочные эффекты очень редки при высоких дозах глицина

14. Валериана ( Valeriana officinalis )

Валериана, обычно применяемая для лечения бессонницы, хорошо помогает при бессоннице, вызванной тревогой.

В некоторых исследованиях люди, употреблявшие валериану, сообщали о меньшем беспокойстве и стрессе. В других исследованиях люди не сообщали о пользе. Валериана обычно считается безопасной в рекомендуемых дозах, но, поскольку долгосрочные испытания безопасности отсутствуют, всегда рекомендуется проявлять осторожность (как и в случае с большинством растительных лекарств) в отношении некоторых побочных эффектов, таких как головные боли, головокружение и сонливость.Имейте в виду, что он пахнет и имеет ужасный вкус, поэтому таблетки предпочтительнее настойки.

15. Ginkgo , ( Ginkgo biloba ) может иметь значительный эффект снижения тревожности. Стандартизированный экстракт листьев гинкго билоба широко используется для лечения симптомов потери памяти и слабоумия. Некоторые исследования гинкго как средства лечения деменции сообщают об улучшении тревожности и депрессивного настроения, частых компонентах деменции.

16. Passionflower оказывает успокаивающее действие на тех, кто чувствует беспокойство и беспокойство.Известно, что у некоторых он вызывает сонливость, поэтому после напряженного дня лучше принимать его перед сном. Родом из Перу, маракуйя распространилась по всему миру. Некоторые исследования показывают, что цветок может помочь облегчить беспокойство и помочь уснуть, но, по данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH), необходимы дополнительные исследования, чтобы должным образом оценить все потенциальные возможности использования пассифлоры. Некоторые виды цветов могут даже помочь при лечении проблем с желудком.

Плацебо-контролируемое исследование, сравнивающее экстракт пассифлоры и бензодиазепин (оксазепам — отпускаемое по рецепту лекарство от беспокойства), обнаружило эквивалентные успокаивающие эффекты в ответ на оба лечения у людей с генерализованным тревожным расстройством.Некоторые люди, принимающие цветок пассифлоры, сообщают о преходящем головокружении и сонливости.

16. Габа

Гамма-аминомасляная кислота — это аминокислота, которая естественным образом вырабатывается в головном мозге. ГАМК действует как нейротрансмиттер, облегчая связь между клетками мозга. Многие лекарства взаимодействуют с рецепторами ГАМК и ГАМК в головном мозге, изменяя их функцию для достижения определенных эффектов, обычно релаксации, снятия боли, снятия стресса и беспокойства, снижения артериального давления и улучшения сна.Барбитураты, анестетики, бензодиазепины, антидепрессанты и противосудорожные препараты — вот некоторые из лекарств, нацеленных на ГАМК.

Ряд натуральных добавок также влияет на активность ГАМК.

Добавки с ГАМК часто используются спортсменами для лечения высокого кровяного давления, стресса и беспокойства и сна, а также для стимуляции естественного гормона роста организма.

ГАМК играет роль в здоровом функционировании иммунной и эндокринной систем организма, а также в регуляции аппетита и метаболизма.Есть также интересные новые исследования о роли ГАМК в здоровье кишечника и функции желудочно-кишечного тракта, где она может работать для поддержки моторики, контроля воспаления и поддержки функции иммунной системы, а также для регулирования активности гормонов.

Продолжаются исследования и дискуссии о том, как добавки ГАМК работают в организме и как их механизмы действия могут отличаться от ГАМК, производимой внутри организма. В частности, ученые не достигли консенсуса в отношении того, преодолевает ли дополнительная ГАМК так называемый гематоэнцефалический барьер, то есть насколько эффективно она перемещается из кровотока непосредственно в мозг, и насколько эффективно.

Следующие дозы основаны на количествах, которые были исследованы в научных исследованиях. Как правило, рекомендуется начинать с минимальной рекомендуемой дозы и постепенно увеличивать ее по мере необходимости.

Для сна, стресса и беспокойства: 100-200 мг и более высокие дозы, согласно научным исследованиям. Индивидуальная дозировка и продолжительность использования могут отличаться.

Для высокого кровяного давления: 10-20 мг, в научных исследованиях.

Осторожно: пероральные добавки ГАМК обычно хорошо переносятся здоровыми взрослыми.Некоторые люди могут испытывать отрицательные побочные эффекты, в том числе:

Желудочный дистресс.

Тошнота.

Снижение аппетита.

Запор.

Горло горло.

Сонливость и утомляемость.

Мышечная слабость.

Одышка при очень высоких дозах

Осторожно: Если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, ГАМК может снизить кровяное давление. Если вы принимаете ГАМК в дополнение к лекарствам от кровяного давления, ваше кровяное давление может упасть слишком низко.

Антидепрессанты. Людям, принимающим антидепрессанты, следует проконсультироваться со своим врачом перед приемом ГАМК.

Люди, принимающие лекарства, влияющие на мозговую деятельность (например, противосудорожные препараты), должны проконсультироваться со своим врачом перед приемом ГАМК.

Взаимодействие с другими препаратами

Поскольку ГАМК может снизить кровяное давление, если вы принимаете ГАМК вместе с другими травами или добавками, которые также могут снижать кровяное давление, комбинация может привести к слишком низкому падению кровяного давления

17. 5-HTP

5-HTP работает в головном мозге и центральной нервной системе, увеличивая производство химического серотонина. Серотонин может влиять на сон, аппетит, температуру, половое поведение и болевые ощущения. Поскольку 5-HTP увеличивает синтез серотонина, он используется при нескольких заболеваниях, при которых серотонин, как полагают, играет важную роль, включая депрессию, бессонницу, ожирение и многие другие состояния.

Депрессия. Некоторые клинические исследования показывают, что прием 5-HTP внутрь улучшает симптомы депрессии.Несколько исследований показали, что дозы 150-3000 мг в день в течение 2-4 недель могут улучшить симптомы депрессии. Некоторые ранние исследования показывают, что 5-HTP может быть таким же полезным, как и обычная антидепрессивная терапия для некоторых людей.

Доказательства воздействия 5-HTP на тревожность неясны. Ранние исследования показывают, что ежедневный прием 25–150 мг 5-HTP внутрь вместе с карбидопой, по-видимому, уменьшает симптомы тревоги у людей с тревожными расстройствами. Однако другие ранние исследования показывают, что прием более высоких доз 5-HTP, 225 мг в день или более, по-видимому, усугубляет беспокойство.

L-триптофан и 5-HTP — широко используемые альтернативные методы лечения генерализованной тревоги. Обе аминокислоты необходимы для производства серотонина в головном мозге. Серотонин — нейротрансмиттер, который играет центральную роль в регуляции настроения и беспокойства.

Риск серотонинового синдрома и других побочных эффектов сводится к минимуму, когда 5-HTP начинают с низких доз, таких как 25 миллиграммов в день, и постепенно. увеличился в течение нескольких недель до ежедневного режима, который хорошо переносится и оказывает положительное успокаивающее действие.

5-HTP ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНО при приеме внутрь. Он безопасно используется в дозах до 400 мг в день на срок до одного года.

Внимание! У некоторых людей, принимавших 5-HTP, развилось состояние, называемое синдромом эозинофилии-миалгии (EMS). EMS — серьезное заболевание, сопровождающееся чрезмерной болезненностью мышц (миалгия) и аномалиями крови (эозинофилия). Некоторые люди думают, что EMS может быть вызвана случайным ингредиентом или загрязнением в некоторых продуктах 5-HTP. Но недостаточно научных данных, чтобы знать, вызвана ли EMS 5-HTP, загрязнителем или каким-либо другим фактором.Пока не известно больше, 5-HTP следует использовать с осторожностью.

Другие возможные побочные эффекты 5-HTP включают изжогу, боль в животе, тошноту, рвоту, диарею, сонливость, сексуальные проблемы и проблемы с мышцами.

5-HTP ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНО при приеме внутрь в больших дозах. Дозы от 6 до 10 граммов в день связаны с серьезными проблемами с желудком и мышечными спазмами.

Беременность и кормление грудью: недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использование 5-HTP при беременности или кормлении грудью.Будьте осторожны и избегайте использования.

** Прием 5-HTP вместе с этими лекарствами от депрессии может слишком сильно увеличить серотонин и вызвать серьезные побочные эффекты, включая проблемы с сердцем, дрожь и беспокойство. Не принимайте 5-HTP, если вы принимаете лекарства от депрессии. Некоторые из этих лекарств от депрессии включают флуоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил), сертралин (Золофт), амитриптилин (Элавил), циталопрам (Целекса).

Прием 5-HTP вместе с декстрометорфаном (Робитуссин DM, другие) может вызвать слишком много серотонина в мозге и серьезные побочные эффекты, включая проблемы с сердцем, дрожь и беспокойство.

Трамадол (Ультрам) может влиять на химическое вещество в головном мозге, называемое серотонином. 5-HTP также может влиять на серотонин. Прием 5-HTP вместе с трамадолом (Ultram) может вызвать слишком много серотонина в мозге и побочные эффекты, включая спутанность сознания, дрожь, ригидность мышц и другие.

5-HTP — от 50 до 100 миллиграммов три раза в день — это безопасный и эффективный подход при хронической генерализованной тревоге, которая хорошо переносится без чрезмерной дневной седации. 5-HTP можно принимать отдельно или в сочетании с успокаивающими препаратами.

Постепенное увеличение дозы 5-HTP перед сном с 50 миллиграммов до 200-300 миллиграммов в течение двух-трех недель часто улучшает качество сна у хронически тревожных пациентов, которые жалуются на бессонницу, а также снижает тяжесть дневной тревожности.

18. Пустырник

Пустырник обычно считается безопасным только при грудном вскармливании (не при беременности). Полная доза составляет 300 миллиграммов до четырех раз в день.

Настойки, которые можно приготовить дома:

«Травяное средство для снятия стресса» — это то, что я нашел от Aviva Rhom, MD (Спасибо, Aviva!)

Чтобы приготовить его, приобретите по одному из следующих выписок в известной компании.Вы можете смешать эти травы от беспокойства вместе в стеклянной бутылке большего размера с пипеткой и принять 20-60 капель смеси (кава-кава разбавлена ​​в смеси, поэтому вы можете принимать более высокую дозу)

Настойки:

• Ашваганда

• Мелисса

• Ромашка

• Лаванда

• Кава-кава

Если вам неудобно включать каву-каву, потому что она слишком крепкая — для вас — замените настойку пустырника.

Еще одна успокаивающая настойка , которую можно приготовить дома:

• Цветок страсти ( Passiflora incarnata )

• Мелисса лекарственная (Melissa officinalis )

• 3 recutita )

• Зверобой ( Hypericum perforatum )

Обычно эти травы объединяют в жидкий экстракт и принимают вместе по 2-5 мл от одного до нескольких раз в день в зависимости от тяжесть беспокойства и в высшей степени способствует сну.

Устранение других, способствующих или основных причин беспокойства:

В своей медицинской практике я обычно оцениваю функцию щитовидной железы, уровень сахара в крови натощак, нарушения сна и многое другое, чтобы исключить какие-либо основные факторы, способствующие нарушению психического здоровья. Подробнее в моем отдельном блоге Здесь .

Обеспечьте безопасность и качество вашей добавки

Добавки не нужно тестировать на такие вещи, как безопасность, чистота, тяжелые металлы, такие как свинец или другие загрязнители — поскольку это не требуется, многие производители добавок просто не делай этого! Найдите на этикетке что-то под названием «COA», что означает «Сертификат анализа » и / или « USP Verified ». Подробнее о о том, что они означают и почему они важны, читайте в моем отдельном блоге.

Последнее слово о травах:

«Однако следует проявлять осторожность при интерпретации результатов, поскольку многие исследования не были воспроизведены. Некоторые лекарственные травы с доказательствами in vitro и in vivo в настоящее время не исследованы в исследованиях на людях.

Вы должны знать, что лечебных трав не безвредны . Добавление их к другим препаратам может вызвать серьезные проблемы.Эти проблемы могут включать жар, диарею, озноб, сильную сонливость или судороги. Часто можно принимать витамины. На всякий случай не принимайте никаких добавок, пока не спросите своего врача. Если вы принимаете пищевые добавки или лекарства, отпускаемые без рецепта, обязательно сообщите о них врачу.

Даже если вы не принимаете никаких других лекарств, некоторые травы увеличивают время кровотечения, повышают артериальное давление, снижают уровень сахара в крови, влияют на печень, повышают уровень эстрогена и многое другое. Если у человека есть какое-либо заболевание, эти побочные эффекты могут быть серьезными.

Травяные добавки не контролируются FDA так же, как лекарства. Несмотря на усиление правил контроля качества, действующих с 2010 года, качество некоторых добавок все еще может быть проблемой. Помните, что естественность не всегда означает безопасность.

Некоторые травяные добавки, принимаемые при тревоге, могут вызвать сонливость, поэтому принимать их во время вождения или выполнения опасных задач может быть небезопасно. Ваш врач может помочь вам понять возможные риски и преимущества, если вы решите попробовать травяную добавку.

Об авторе:

Havilah Brodhead, RN, MSN, FNP — сертифицированный семейный практикующий врач, прошедший обучение в области неотложной и первичной медико-санитарной помощи. Она мать двух девочек 3 и 4 лет, любит кататься на горных велосипедах и йогу, а также владеет семейным медицинским обслуживанием Hearthside Medicine в городе Бенд, штат Орегон.

Хавила работает в области медицины почти 20 лет. Ее опыт работы в качестве медсестры дал ей опыт работы в отделении неотложной помощи, реанимации, психического здоровья и охраны здоровья матери и ребенка.Как практикующая семейная медсестра, она обеспечивает целостный, основанный на доказательствах уход детям и взрослым. Она получила степень магистра в качестве руководителя клинической медсестры с упором на включение дополнительной и альтернативной медицины в традиционную медицину — область, известную как интегративная медицина.

Чтобы узнать больше о Hearthside Medicine здесь .

Мы принимаем новых пациентов и принимаем большинство страховых планов.

Ссылки:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11679026

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594160/

https://www.medicinenet.com/schizophrenia_pictures_slideshow/article.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Lavender+oil+preparation+Silexan+is+is+ + в + генерализованном + тревожном + расстройстве% E2% 80% 94A + рандомизированном% 2C + двойном% E2% 80% 90 слепом + сравнении + с + плацебо + и + пароксетином. + The + International + Journal + of + Neuropsychopharmacology% 2C

https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=A+multi%E2%80%90center%2C+double%E2%80%90blind%2C+randomized+study+of+the+lavender+oil+preparation+Silexan + в + сравнении + с + лоразепамом + для + генерализованного + тревожного + расстройства. + Фитомедицина

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16808927

https: //www.ncbi.nlm .nih.gov / pubmed /? term = Hernandez + M% 2C + Mao + JJ% 2C + Haviland + I% 2C + Gubili + J. + (2018) + Herbal + лекарство + от + депрессии + и + беспокойства% 3A + Систематический + обзор + с + оценкой + потенциальной + психоонкологической + значимости.+ Phytother + Res.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Panossian+A%2C+Schweitzer+I%2C+Stough+C%2C+Scholey+A.+(2011)+Herbal+ медицина + от + депрессии% 2C + тревога + и + бессонница% 3A + a + обзор + психофармакологии + и + клинических + доказательств. + Eur + Neuropsychopharmacol.

(https://www.psychologytoday.com/us/blog/integrative-mental-health-care/201911/herbal-treatments-anxiety и https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/? термин = Schweitzer + I. (2010) + Kava% 3A + a + всесторонний + обзор + + эффективность% 2C + безопасность% 2C + и + психофармакология.+ Aust + N + Z + J + Psychiatry

( https://www.psychologytoday.com/us/blog/calmer-you/202004/8-effective-herbal-supplements-anxiety)

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0013935119305195?via%3Dihub

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/#:~:text= Curcuminoids% 20have% 20been% 20approved% 20by, of% 2095% 25% 20concentration% 20of% 20three

(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19593179)

(https: / / www.Psyologytoday.com/us/blog/calmer-you/202004/8-effective-herbal-supplements-anxiety)

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464611000351

https: //examine.com/supplements/curcumin/

https://connect.uclahealth.org/2018/10/18/ask-the-doctors-can-turmeric-reduce-inflamutation/

https: // www .ncbi.nlm.nih.gov / pmc / article / PMC5664031 / #: ~: text = Curcuminoids% 20have% 20been% 20approved% 20by, of% 2095% 25% 20concentration% 20of% 20three

https: // www .mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/expert-answers/herbal-treatment-for-anxiety/faq-20057945

(Gavrilova et al., 2014; Woelk, Arnoldt, Kieser, & Hoerr, 2007 ).

https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201901/3-amazing-benefits-gaba

https://www.psychologytoday.com/us/blog/integrative- психическое здоровье / 201810/5-гидрокситриптофан-5-htp-тревожность

Глицин для острых панических атак Prousky, J.E. Ортомолекулярное лечение тревожных расстройств. Письмо Таунсенда для врачей и пациентов. Февраль-март 2005г.

Пустырник: лечебные свойства и противопоказания, посадка и уход, фото

.

Садовые растения

Пустырник (лат. Leonurus) — род травянистых многолетников или двулетников семейства Яснотковые, или Labiaceae, представители которых в дикой природе произрастают преимущественно в Евразии (Ближний Восток, Сибирь, Средняя Азия, Европа). Несколько видов этого рода прижились в Северной Америке.
Пустырники растут на лугах, пустырях, мусорных свалках, железнодорожных насыпях, в скалах, карьерах, по берегам рек. Два вида — пустырник и пустырник лохматый (пятилопастный) — лекарственные растения.

Посадка и уход за пустырником

• Цветение: с начала июля до конца лета.
• Посадка: посев семян в открытый грунт — под зиму или ранней весной, после полуторамесячной стратификации.
• Освещение: яркого солнечного света.
• Почва: любая.
• Полив: только в случае засухи.
• Подкормка: со второго года летом вводится раствор Нитроаммофоски.
• Репродукция: сем.
• Вредители и болезни: практически не поражены.
• Свойства: — лекарственное растение, включенное в различные сборы.

Подробнее о выращивании пустырника читайте ниже.

Ботаническое описание

Высота пустырников от 30 см до 2 м. Корень у них стержневой, стебель четырехгранный, прямостоячий, иногда разветвленный. Нижние листья пустырника длиной до 15 см пальчато-рассеченные или пальчато-лопастные, верхние листья, иногда целые, чем ближе к верху, тем мельче. Все листья пустырника черешковые. Мелкие цветки собраны в прерывистые соцветия шиповидной формы, которые образуются в пазухах листьев или на концах стеблей.Плод пустырника — ценобиум, состоящий из четырех равномерно развитых частей. Многие пустырники относятся к медоносам.

Пустырник растущий

Посадка

Пустырник выращивают на одном месте 3-5 лет. Культура отличается засухоустойчивостью и нетребовательностью к составу почвы. Свежие семена растения имеют очень низкую всхожесть, но если они созреют в течение двух месяцев после сбора урожая, то всхожесть возрастает до 85%: при оптимальной влажности и температуре почвы 4-6 ºC семена прорастают. в течении 4-5 дней.

Пустырник высевают под зиму или раннюю весну, однако перед весенним посевом семена стратифицируют на 1-1,5 месяца в нижнем ящике холодильника, поместив их в полиэтиленовый пакет или пластиковую емкость с влажным песком (1 : 3). Осенний посев проводят за полторы недели до заморозков сухими семенами на глубину 1-1,5 см, а весной посевной материал углубляют на 2 см. Ширина между рядами остается в пределах 45-60 см. При посеве семян зимой расходуется на 15-20% больше, чем весной.

Правила ухода

После появления всходов их прореживают так, чтобы на одном метре ряда было 4-6 растений. В первый сезон уход за пустырником заключается в прополке участка. Полив понадобится только в случае продолжительной засухи. Начиная со второго сезона, помимо прополки, необходимо будет рыхлить почву вокруг растений, обрезать прошлогодние стебли и один раз за лето добавить на участок Нитроаммофоску.

Сбор и хранение пустырника

Убирают пустырника со второго года вегетации: с растений срезают верхушки стеблей толщиной не более 5 мм и боковые черенки.Это делается в июле, когда 2/3 растений уже цветут, а треть находится в процессе бутонизации. Они начинают собираться после того, как с травы отошла роса. Второй сбор проводится через полтора месяца после первого. Собранное сырье раскладывают в тени тонким слоем и сушат, время от времени помешивая и переворачивая. Сушить пустырник можно, связав его пучками и подвесив к потолку в хорошо проветриваемом помещении — на чердаке, балконе, веранде. При необходимости используйте сушилки для травы, но температура в камерах не должна превышать 50 ºC.Сырье готово, когда листья легко растираются между пальцами в пыль, а стебли при малейшем усилии ломаются. Сухой пустырник имеет специфический запах и горький вкус.

Сырье пустырника хранят в тканевых мешках, в плотных бумажных мешках или в картонных коробках в сухом и прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. При хранении в описанных условиях срок годности травы пустырника составляет 3 года.

Виды и разновидности

Род Пустырник семейства Lamiaceae включает 24 вида, которые разделены на 5 подсекций.Что интересно: в народной медицине европейских стран используются одни виды пустырника, а в восточных странах (в китайской и корейской народной медицине) — совсем другие. В культуре выращивают следующие виды пустырника:

Пустырник серый (Leonorus glaucescens)

Растение серое за счет густого опушения с густыми, прижатыми книзу волосками. Цветки у растений этого вида светло-розовые.

Пустырник татарский (Leonorus tataricus)

Растение с длинными волосками, опушенными только в верхней части стебля, и голыми, тонко рассеченными листьями.Венчик цветков розово-пурпурный.

Отшельник обыкновенный (Leonorus cardiaca)

Или пустырник сердечный — травянистый многолетник с коротким деревянистым корневищем и отходящими от него боковыми корнями, расположенный в почве на небольшой глубине. Стебли растения четырехгранные, ребристые, полые, прямостоячие, разветвленные в верхней части, покрытые длинными выступающими волосками, обычно зелеными, но иногда красновато-пурпурными, от 50 см до 2 м высотой.

Листья супротивные, черешковые, постепенно уменьшающиеся к верхушке стебля.Верхняя часть листовой пластинки тёмная или ярко-зелёная, нижняя с сероватым оттенком. Нижние листья растений этого вида яйцевидные или округлые, пятичастные; средние — ланцетные или продолговато-ланцетные, трехлопастные или трехраздельные, с широкими зубчатыми лопастями; верхушечные листья простые, с боковыми зубцами.

Маленькие розовые цветки, сидящие в мутовках, образуют верхушечные колосовидные соцветия. Плод состоит из темно-коричневых орехов. В европейской культуре растение выращивают как лекарственное растение.

Пустырник пятилопастный (Leonorus quinquelobatus)

Или Пустырник волосатый Некоторые ученые считают его разновидностью пустырника или обыкновенного. В любом случае их диапазоны одинаковы. Пустырник пятилопастный отличается от сердцевины тем, что у него нижние и средние листья пятилопастные, а верхние — трехлопастные. Стебель растения покрыт торчащими длинными волосками.

Свойства пустырника — вред и польза

Лечебные свойства

Трава пустырника содержит флавоноиды (кверцетин, рутин, квинкелозид и другие), алкалоиды, сапонины, эфирное масло, дубильные вещества, органические кислоты (яблочная, ванильная, лимонная, винная, урсоловая), витамины A, C и E, калий , кальций, сера и натрий.

Трава пустырника и его лечебные свойства известны с давних времен. В средние века фармацевты и врачи широко использовали это растение, но со временем о нем забыли, и только в конце 19 века снова вспомнили о пустырнике, а в 30-х годах 20 века было научно установлено, что успокаивающее средство действие препаратов пустырника было в полтора раза выше действия валерианы лекарственной.

Пустырник стабилизирует частоту сердечных сокращений, укрепляет миокард, усиливает его сокращение при тахикардии, миокардите, кардиосклерозе, ишемической болезни сердца, стенокардии и сердечной недостаточности 1-3 степени.Снижает артериальное давление при гипертонии, снижает уровень холестерина, молочной кислоты и глюкозы в крови, обладает противосудорожным и спазмолитическим действием.

Эффективно применение пустырника также при лечении желудочно-кишечных заболеваний: спазмов, гастритов, колитов, метеоризма, неврозов, катара толстой кишки и других заболеваний. Пустырник также обладает противовоспалительными и отхаркивающими свойствами, а его седативный эффект используется при лечении бессонницы, психастении, истерии, тиреотоксикоза и вегето-сосудистой дистонии.

В гинекологии траву пустырника назначают при неустойчивой и болезненной регуляции, маточных кровотечениях, а также при климактерическом синдроме.

Пустырник также лечит такие болезни, как хронический кашель, эпилепсия и болезнь Грейвса, а его семена используются при глаукоме.

В аптеках пустырник продается в следующих препаратах: настойка пустырника, успокоительный сбор №2, Фитоседан, трава пустырника, Пустырник форте Эвалар таблетки (с витамином В6 и карбонатом натрия), Пустырник форте, Пустырник Р, экстракт пустырника в таблетках. .

Противопоказания

Препараты пустырника могут вызывать аллергическую реакцию, а если у вас индивидуальная непереносимость этого растения, то его препараты вам противопоказаны. Пустырник оказывает стимулирующее действие на гладкую мускулатуру матки, поэтому его употребление не рекомендуется беременным и тем, кто сделал аборт.

Пустырник противопоказан при язве желудка, эрозивном гастрите и артериальной гипотензии.Кроме того, препараты пустырника вызывают сонливость, поэтому не рекомендуются людям, работа которых требует повышенной концентрации внимания.

Литература

1. Прочтите тему в Википедии
2. Особенности и другие растения семейства Lamiaceae
3. Список всех видов в Списке растений
4. Дополнительная информация на сайте World Flora Online
5. Информация о садовых растениях
6. Информация о биеннале Растения
7. Информация о многолетних растениях
8. Информация о травянистых растениях
9. Информация о лекарственных растениях

Разделы: Садовые растения Двулетние растения Многолетники Травянистые лекарственные сорняки Ягненок (липоиды) Медонос Растения на P

Пустырник: лечебные свойства и противопоказания

Пустырник — один из самых известных сорняков, обладающих лечебными свойствами и признанный научной медициной в большинстве стран.Латинское название Leonurus quinquelobatus (пустырник пятилопастный) указывает на характерное строение листьев растения, разделенных на пять частей («лопастей»). Согласно классификации Линнея, растение носит название Leonurus cardiaca, в котором есть явное указание на его целебные свойства. Некоторые народные целители называют пустырник сердцем даггу — выходцем из Латинской Америки, известным как «львиный хвост» (лат. Leonotis Leonurus), который издавна использовался шаманами для совершения магических ритуалов.Уместно отметить, что все растения рода Leonurus в той или иной степени обладают лечебными свойствами, поэтому у разных народов традиционно используются разные виды пустырника (P. siberian, P. grey), не включенные в реестр лекарственных средств. сырье.

Пустырник «попал» в европейские травники еще в 15 веке, а примерно через 4 века получил всеобщее признание, а с 1930 года успешно конкурирует с валерианой в лечении болезней сердца.

На фотографии пустырника видны его пальчато-лопастные листья. Достигает высоты до 2 метров. На листьях есть черешки. На самых концах побегов вы обнаружите соцветия колосковидной формы, состоящие из мелких цветков.

Посадка

Трава может расти на одном месте до 5 лет. Она не боится засухи и не требует особого состава земли. Свежие семена плохо прорастают. Сушить их нужно 60 дней, и тогда всхожесть будет намного лучше.Сейте зимой или ранней весной. Если весной, то перед этим нужно хранить семена в холодильнике примерно месяц. Их смешивают с песком. При посадке заглубляют на 20 мм.

На метр должно вырасти около 6 кустов. Если их больше, то необходимо прореживание. А еще нужно удалить сорняки. Полив проводят только во время засухи. На второй год вам даже не придется пропалывать и удалять ненужные растения. Подкармливать рекомендуется однократно летом.Использовал Нитроаммофоска.

Сбор и хранение

На второй год уже можно собирать черенки. Желательно сделать это в июле. Собирают утром сразу после таяния росы. Это делается снова через месяц или чуть позже. Траву необходимо выложить на поверхность в тени, при просушивании переворачивать, чтобы она не гнила. Выложить на балкон, веранду. Иногда на чердаке. Или в специальной сушилке с температурой 50 градусов, не более.

Размножение и посадка

Если вы хотите размножить Пустырник, то нужно заранее собрать семена и стратифицировать. Для этого их помещают на 2 месяца в нижнее отделение холодильника или в прохладный погреб, температура должна быть от 4 до 6 ° С.

Закаленные семена высаживают во влажную почву, а через 5 дней, должны появиться дружеские ростки. Когда всходы окрепнут, рассаду рассаживают в разные чашки.

Можно также сажать не стратифицированные семена прямо в землю. Процедуру проводят в конце осени, за неделю до заморозков, сухие семена заглубляют в землю на 15 мм. Этот способ проще, но всхожесть снижается примерно на 30%.

При посадке рассады или посеве семян необходимо учитывать, что между растениями должно быть расстояние не менее 40 сантиметров.

Уход за пустырником

Пустырник — не прихотливое растение.Уход за ней ограничивается регулярной прополкой и нечастым поливом в периоды сильной засухи.

Также после полива необходимо аккуратно рыхлить почву вокруг растений, не повреждая нежные корни. Во время активного роста пустырник можно удобрять комплексами жидких минеральных удобрений.

Пустырник почти не подвержен болезням и атакам вредителей, но в профилактических целях садоводы высаживают поблизости фитонцидные растения, такие как чеснок.

Это поможет защитить растение от тли и совков.

За счет сладкого аромата цветущий пустырник активно привлекает насекомых-опылителей и пчел.

Пчеловоды высаживают целые поляны этого растения, из которых получают качественный, прозрачный, с бело-золотым отливом мед.

Семена, образующиеся после цветения, на 30% состоят из растительных масел. Они нашли свое применение при производстве лакокрасочных материалов.

В некоторых штатах корень валерианы полностью заменен пустырником, потому что травянистая часть растения обладает хорошим успокаивающим действием и является экономически выгодной, поскольку с растений можно собирать лекарственное сырье в течение четырех лет.

Лечебные свойства пустырника

Пустырник имеет очень богатый химический состав. Он содержит большое количество аскорбиновой кислоты, сапонинов, флавоноидов, эфирных масел и других полезных веществ и минералов.

Пустырник имеет широкий спектр применения:

1. Стабилизирует артериальное давление, обладает гипотензивным действием.
2. Восстанавливает нормальную частоту сердечных сокращений, стимулируя сердце, увеличивая амплитуду и уменьшая частоту сердечных сокращений.
3. Способствует обогащению организма кислородом за счет расширения кровеносных сосудов.
4. Снимает спазмы.
5. Обладает выраженным, успокаивающим и снотворным действием.
6. Нормализует гормональный фон, снимает симптомы, предшествующие менопаузе.
7. Обладает антиоксидантными свойствами.
8. Может использоваться как кровоостанавливающее средство.
9. Улучшает обмен веществ.
10. Нормализует уровень холестерина и глюкозы.

По отзывам, препараты пустырника более эффективны при лечении болезней сердца, чем валериана и боярышник, но действуют гораздо медленнее, поэтому многие отдают предпочтение препаратам с более быстрым лечебным действием.

К лекарственным препаратам относятся:

1. Экстракт пустырника (в виде таблеток и суспензии).
2. Настойка пустырника.
3. Трава пустырника сушеная

Растение входит во многие лекарственные препараты и лечебные средства на травах

Противопоказания к применению

• Индивидуальная непереносимость.
• Брадикардия
• Гипертония
• Дети до 12 лет
• Период лактации
• Беременность
• Желудочно-кишечные расстройства

Помогает снизить концентрацию внимания, не следует применять во время потенциально опасных работ и водителей транспортных средств.Запрещено употребление с алкоголем

Сбор и заготовка лекарственного сырья

Наибольшая концентрация лечебных свойств достигается на втором году жизни. Сбор урожая проводят в середине июля в период цветения, в сухой солнечный день.

Для этого острыми стерилизованными ножницами срежьте верхнюю цветущую часть растения, а также короткие боковые побеги.

Собранный материал сушат в затененном помещении с хорошей вентиляцией.Также можно сушить сырье в электрических сушилках и духовках при температуре не выше 40 ° С.

Срок годности 3 года со дня сбора.

Свойства и противопоказания цветов и листьев будры лекарственной

Свойства будры объясняются ее сложным химическим составом. Он содержит: около 8% дубильных веществ, эфирное масло, сапонин, холин, горькие вещества, смолы, органические и свободные аминокислоты (цистеин, тионин, ряд), витамины: аскорбиновая кислота и каротин (провитамин А).

Лекарственная будра издавна известна народной медицине многих народов.

Считается слегка ядовитым растением, поэтому при его употреблении необходимо придерживаться рекомендуемых дозировок. Лечебные свойства будры позволяют использовать ее как антисептическое, противовоспалительное, отхаркивающее, ранозаживляющее средство. Иногда упоминается антисклеротический, антидиабетический, против простудный эффекты. Применяется при заболеваниях мочевого пузыря, почек, ЖКТ, бронхитах, болезнях печени.При наружном применении лечебные свойства травы будры применяют для компрессов, промываний и ванн при подагре, кожных заболеваниях и ранах.

Плющ и пестрый будра полезны при застарелых, трудно переносимых заболеваниях верхних дыхательных путей, связанных с мокротой и насморком.

Собирать свежую траву можно с мая по сентябрь. В отдельные годы активно разрастается даже в октябре. Так что использовать его можно даже в этом осеннем месяце.

Настой. Настаивать одну чайную ложку свежей зелени в одном стакане кипятка. Пить по 1/4 стакана теплого настоя 2-4 раза в день. Рекомендуется при кашле, астме, хроническом катаре грудной клетки, болях в мочевом пузыре, упорном хроническом рините, камнях в почках, заболеваниях печени, различных желудочно-кишечных заболеваниях.

Бульон. Отварить одну столовую ложку травы в одном стакане воды и дать остыть. Применяют для смывания нагноений, кожных высыпаний, фурункулов, дерматозов различного происхождения.

Отхаркивающее средство. Они в равных долях берут траву копытня, траву дурнища и листья будры. Столовую ложку смеси заливают стаканом горячей воды, кипятят три минуты, настаивают полчаса. Применять по ½ стакана 3 раза в день после еды.

Есть противопоказания к приему Будры, очень важно не превышать дозу во избежание токсических эффектов, особенно при внутреннем применении.

Не употребляется в пищу скотом на пастбищах. Однако при поедании будры поражается дыхательная система (отек легких), сердечная слабость, затрудненное дыхание, расширенные зрачки, сильное потоотделение, выделение пены из носа, цианоз слизистых оболочек.