Белый налет на языке – причины и лечение ❘ Стоматология Кристалл
Язык – это показатель здоровья человека, своего рода визитная карточка. В норме он должен быть светло-розового цвета. Белый налет образуется из-за того, что на задней части языка откладываются остатки пищи, клетки или бактерии. Исчезает, когда вы пережевываете твердую пищу или чистите зубы. Однако если язык постоянно обложен, это может свидетельствовать о заболевании. Далее подробнее расскажем о возможных причинах налета и о том, как его предотвратить.
Распространенные причины образования белого налета
Провоцировать образование белого налета могут следующие факторы:
- кисломолочные продукты: кефир, йогурт, творог;
- чрезмерный прием сладостей – способствует созданию благоприятной среды для развития вредных микроорганизмов;
- несоблюдение личной гигиены;
- длительный прием антибиотиков – нарушается баланс микрофлоры кишечника.
Кроме того, злоупотребление алкоголем и никотином является следствием неприятного запаха и налета, а также негативно сказывается на состоянии всего организма.
Повод обратиться к врачу
Белый налет на языке зачастую не вызывает беспокойства. Иногда достаточно улучшить гигиену или отказаться от употребления некоторых продуктов. Однако, если лон достаточно плотный, сохраняется более трех недель и доставляет дискомфорт и неприятные ощущения, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Заболевания, вызывающие налет на языке
В составе налета – омертвевшие частицы микроорганизмов и остатки пищи, которые оседают на шероховатой поверхности языка. Беспокойство должно вызывать его уплотнение и появление неприятного запаха изо рта. Такая симптоматика может проявляться при следующих заболеваниях:
- Оральная молочница: в случае заражения грибком Candida, язык обложен белым налетом, но его можно без проблем стереть. В результате появляется слегка кровоточащая, покрасневшая слизистая оболочка.
- Нарушение пищеварения: бело-желтый налет на языке свидетельствует о возможном воспалении слизистой желудка и других органов пищеварения (например, поджелудочной железы).
- Лейкоплакия: беловатые твердые отложения на основании или по краю языка указывают на лейкоплакию – предвестник злокачественного образования. Изменения также могут быть заметны на деснах, внутренней поверхности щек, на дне ротовой полости.
- Красный плоский лишай: заболевание, поражающее слизистую оболочку рта.
- Железодефицитная анемия: язык выглядит заметно бледным.
- Брюшной тиф: проявляется серо-белым налетом посередине.
Основные методы диагностики
Длительное образование налета требует безотлагательного визита к специалисту. После детального осмотра и сбора анамнеза пациенту будет предложено пройти обследование, которое включает:
- общий и биохимический анализ крови;
- анализ на наличие бактерий;
- бактериологический посев на флору;
- эндоскопическое исследование и УЗИ органов пищеварения.
По результатам обследований станет понятно, какой орган или система нуждается в лечении. При необходимости больному дадут направление к профильным специалистам. Как правило, это терапевт, гастроэнтеролог, диетолог, стоматолог или инфекционист.
Лечение белого налета на языке
Лечение обложенного языка зависит от причины заболевания. Например, инфекции, вызванные грибками, бактериями или вирусами, часто хорошо лечатся специальными медикаментами — противогрибковыми средствами, антибиотиками или противовирусными препаратами. Если причиной заболевания являются проблемы с зубами или деснами, лечение должен взять на себя стоматолог.
Важно! Только своевременное обращение к врачу поможет определить и быстро устранить причину недуга.
Меры профилактики
Даже если серьезная проблема не обнаружится, все равно желательно активно проводить ее профилактику. Кроме неприглядного зрелища, бактериальный налет также является основной причиной неприятного запаха изо рта. До восьмидесяти процентов всех бактерий находятся на поверхности языка. Чтобы предупредить их размножение, следует производить грамотную процедуру очистки и полоскания ротовой полости. Процесс чистки включает последовательные движения щеткой или специальным скребком с использованием пасты или геля. Сначала очищается одна половина языка, затем — другая. По окончанию процедуры рот следует тщательно прополоскать.
Одним из способов контроля количества налета на языке также является диета. Волокна, находящиеся в зернах, фруктах и овощах создают механическое трение. В результате налет практически стирается. С другой стороны, диета, состоящая из мягких и жидких продуктов, может привести к усугублению проблемы.
Помните, что только правильная гигиена и своевременное обращение к врачу – залог свежего дыхания и здоровья ротовой полости.
1,276
что означает, почему появляется, причины, лечение, профилактика в домашних условиях
Врачи восточной медицины часто ставят предварительный диагноз, изучив налет на языке пациента. В западной медицине этому признаку уделяют меньше внимания, но признают, что цвет и плотность налета изменяются при различных заболеваниях. Физиологической нормой считается белый налет, который позволяет рассмотреть поверхность языка и легко удаляется во время чистки зубов.
Нужно насторожиться, если налет плотный, сохраняется в течение дня, сопровождается неприятным запахом изо рта, жжением, болезненностью или потерей чувствительности языка. В этом случае речь может идти о воспалении ЛОР-органов, заболеваниях эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта.
С медицинской точки зрения налет на языке – это скопление клеток ороговевшего эпителия, микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности. Цвет налета зависит от того, какая микрофлора преобладает в ротовой полости. А на состав этих микроорганизмов влияет состояние здоровья.
Интересные факты о налете на языке
Цвет налета | Возможные причины |
Белый | Дефицит железа (в том числе после перенесенных вирусных заболеваний), кандидоз, сахарный диабет, воспалительные процессы в полости рта и ЖКТ |
Серый и серовато-белый | Гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки |
Желтый и бурый | Заболевания печени и желчевыводящих путей |
Желтовато-белый | Инфекционные заболевания ЛОР-органов, панкреатит |
Темный | Болезнь Крона, тяжелые формы язвенного колита |
Что означает белый налет на языке у взрослых
В первую очередь, это признак того, что рН (кислотный баланс) в ротовой полости сместился в «кислую» сторону. В кислой среде комфортно себя чувствует и активно размножается патогенная микрофлора. Сдвиг рН вызывают разные причины – от нехватки витаминов и микроэлементов до воспалительных процессов во внутренних органах.
Почему появляется белый налет на языке у взрослых
Причины появления белого налета на языке могут быть очень разнообразными, и определить их сможет только врач. Иногда проблема заключается в некачественном уходе за полостью рта и решается с помощью хорошей зубной щетки, пасты, ополаскивателя и ирригатора. Но нередко белый налет появляется на фоне различных заболеваний.
Дефицит железа
Дефицит железа часто возникает после перенесенных респираторных вирусных заболеваний, в том числе коронавирусной инфекции. Нехватка в организме железа может наблюдаться при несбалансированном питании, нарушениях пищеварения и обмена веществ, а также внутренних и наружных кровотечениях.
О дефиците железа говорит стойкий белый налет, который нельзя удалить с помощью зубной щетки.
Воспалительные заболевания полости рта
К воспалительным заболеваниям полости рта относятся гингивит, стоматит, фарингит, тонзиллит.
Помимо белого или желтовато-белого налета на языке воспалительный процесс сопровождается и другими признаками. Например, при стоматите во рту образуются белесоватые язвочки, окруженные красной воспаленной тканью1.
Симптом кандидозного стоматита или молочницы – белые пятна на слизистой оболочке полости рта, под которыми находятся участки эрозии1.
При остром тонзиллите или ангине на языке образуется плотный желто-белый налет, поднимается температура, отекают миндалины, появляется боль при глотании и разговоре1.
Красный плоский лишай
Это заболевание возникает из-за нарушений в работе иммунитета2. У 75% людей с красным плоским лишаем наблюдаются высыпания на слизистой полости рта, в том числе на языке2. Высыпания выглядят как мелкие серо-белые узелки, которые сливаются между собой и образуют «кружевной» налет. Со временем узелки могут изменить цвет на розовый, красноватый и лиловый.
Острый и хронический гастрит
При остром гастрите слой серого налета покрывает всю поверхность языка кроме боков и кончика3. При хроническом гастрите налет обычно белый с серым оттенком, локализуется в задней части языка, но может быть и на всей поверхности.
Если кислотность желудочного сока снижена, на языке могут появиться ярко-красные пятна3.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
При этом заболевании кислое содержимое желудка «забрасывается» обратно в пищевод. Один из симптомов ГЭРБ – обильный белый или серо-белый налет в сочетании с жжением на языке, изменением вкусовой чувствительности, сухостью во рту3.
Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
У людей с язвой желудка на языке появляется обильный серо-белый налет, который плотно «прилипает» к слизистой оболочке3. При язвенной болезни 12-перстной кишки язык покрывается белым налетом, отекает и увеличивается в объеме. По бокам и на кончике заметны отпечатки зубов3. В периоды обострения больные с язвой желудка и 12-перстной кишки жалуются на жжение, покалывание и болезненность языка3.
Острый и хронический энтероколит
Воспаление тонкого и толстого кишечника возникает из-за инфекций, неправильного питания, приема некоторых лекарств и на фоне других патологий ЖКТ.
У людей с энтероколитом язык часто покрывается серовато-белым налетом и отекает, из-за чего во рту возникает чувство дискомфорта. При осмотре врач может обнаружить отпечатки зубов на слизистой оболочке щек и языка4.
Сахарный диабет
Характерный признак сахарного диабета – сухость во рту, которая развивается из-за атрофии слюнных желез5. Слизистая оболочка рта становится красной и блестящей, язык покрывается белым налетом, а его поверхность выглядит «шершавой» и «потрескавшейся»5.
Лечение белого налета на языке у взрослых
Специального лечения белого налета на языке не существует, поскольку это не отдельное заболевание, а симптом различных патологий. Если причиной белого налета на языке стало конкретное заболевание, то понадобится терапия с помощью лекарственных препаратов, диеты, физиопроцедур.
- При гастрите и язвенной болезни назначают дробное питание, препараты для снижения кислотности желудочного сока и восстановления слизистой оболочки ЖКТ, антибиотики для борьбы с бактерией Helicobacter pylori6.
- Инфекционные заболевания полости рта лечат с помощью противовоспалительных, антисептических и антимикробных средств.
- Больным с сахарным диабетом 2 типа рекомендуют диету с низким содержанием жиров и простых углеводов, назначают препараты, которые снижают уровень глюкозы в крови и стимулируют синтез инсулина5.
- При гастроэзофагеальной рефлюксной болезни применяют препараты, которые улучшают перистальтику ЖКТ и снижают секрецию желудочного сока.
- При красном плоском лишае эффективна витаминотерапия, фототерапия, растворы, мази и гели с противовоспалительным и заживляющим действием2.
Способ лечения белого налета на языке подбирает врач, после того как обследует пациента и поставит диагноз. Не стоит заниматься самолечением, которое в большинстве случаев не дает результата, а лишь маскирует проблему.
Профилактика белого налета на языке у взрослых в домашних условиях
Если причина белого налета на языке – избыточный рост микрофлоры, нужно позаботиться о гигиене полости рта. Врачи и стоматологи советуют чистить зубы минимум дважды в день и пользоваться ополаскивателями, в составе которых есть растительные экстракты. В качестве ополаскивателя подойдет раствор малавита, который обладает противовоспалительным, дезинфицирующим и ранозаживляющим действием.
Для профилактики белого налета на языке нужно отказаться от курения, правильно питаться, вовремя лечить заболевания полости рта и внутренних органов.
Популярные вопросы и ответы
Белый налет на языке периодически или регулярно появляется у всех взрослых людей. При этом большинство не знает, когда налет считается нормой, а когда требует внимания врача. На популярные вопросы отвечают наши эксперты: гинеколог-эндокринолог Мария Вавилова и семейный врач, терапевт Валентин Шишкин.
Как можно очистить язык в домашних условиях?
— Очистить язык поможет зубная щетка с мягкой щетиной. Полезный и эффективный способ удаления белого налета на языке – употребление твердых фруктов. Обычные яблоки и груши хорошо очищают язык и предупреждают развитие пародонтоза. Но все эти методы помогают только при физиологическом налете. Если проблема появилась на фоне заболевания, то язык будет выглядеть нормально только после успешного лечения.
Когда нужно обращаться в больницу при белом налете на языке?
— Медицинская помощь требуется, если белый налет присутствует на языке постоянно, сопровождается неприятным запахом, изжогой, отрыжкой, болью в горле, сухостью, металлическим или другим привкусом во рту. Нужно обязательно обратиться к врачу, если налет изменил свой цвет, например, стал желтым, темно-серым или коричневым.
К какому врачу обращаться при белом налете на языке?
— Сначала к семейному врачу или терапевту. Он поставит предварительный диагноз, назначит обследование и при необходимости направит к узкому специалисту, например, гастроэнтерологу и эндокринологу. Можно обратиться к доктору холистической медицины, который в своей практике использует традиционные и альтернативные методы лечения.
Источники:
- Воспалительные заболевания полости рта и глотки. Российский медицинский журнал от 17.06.99 https://www.rmj.ru/articles/stomatologiya/Vospalitelynye_zabolevaniya_polosti_rta_i_glotki/
- Клиника, иммунопатогенез и терапия красного плоского лишая. Российский медицинский журнал от 18.03.1998. Довжанский С. И., Слесаренко Н. А. https://www.rmj.ru/articles/dermatologiya/KLINIKA_IMMUNOPATOGENEZ_I_TERAPIYa_KRASNOGO_PLOSKOGO_LIShAYa/
- Поражение слизистой оболочки рта и языка у лиц с патологией желудочно-кишечного тракта. Вестник Смоленской медицинской академии №1 от 2011 года. Л. М. Цепов. Е. Л. Цепова https://cyberleninka.ru/article/n/porazhenie-slizistoy-obolochki-rta-i-yazyka-u-lits-s-patologiey-zheludochno-kishechnogo-trakta/viewer
- Диагностика патологии желудочно-кишечного тракта по состоянию слизистой оболочки полости рта. Медицинские конференции. 20017 год. Аветисян А. О. https://medconfer.com/node/12054
- Сахарный диабет 2 типа у взрослых. Клинические рекомендации 2021 год. Российская ассоциация эндокринологов. https://www.endocrincentr.ru/sites/default/files/specialists/science/clinic-recomendations/klinicheskie_rekomendacii_sd2_vzroslye_31.07.2021_final.pdf
- Лечение язвенной болезни. Видаль. Справочник лекарственных средств https://www.vidal.ru/encyclopedia/gastroenterologiya/lechenie-yazvennoi-bolezni
Почему это происходит и как с этим бороться
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Вид белого языка, отражающегося на вас в зеркале в ванной, может показаться пугающим, но это состояние обычно безвредно. Белый язык относится к белому налету или налету на языке. Весь ваш язык может быть белым, или у вас могут быть только белые пятна или пятна на языке.
Белый язык обычно не вызывает беспокойства. Но в редких случаях этот симптом может предупредить о более серьезном заболевании, таком как инфекция или ранний рак. Вот почему важно следить за другими симптомами и обращаться к врачу, если белый налет не исчезнет через пару недель.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему это происходит и нужно ли это лечить.
Белый язык часто связан с гигиеной полости рта. Ваш язык может стать белым, когда крошечные бугорки (сосочки), которые выстилают его, опухают и воспаляются.
Бактерии, грибки, грязь, пища и мертвые клетки могут попасть между увеличенными сосочками. Этот собранный мусор делает ваш язык белым.
Все эти условия могут вызвать белый язык:
- плохая чистка зубов
- сухость во рту
- дыхание через рот
- обезвоживание
- употребление большого количества мягкой пищи
- раздражение на острых краях, например зубы или стоматологические инструменты
- лихорадка
- курение или жевание табака
- употребление алкоголя
Ознакомьтесь с рекомендациями для здоровых зубов »
С белым языком связано несколько заболеваний, в том числе:
Лейкоплакия: Это состояние вызывает образование белого налета на внутренней стороне щек, вдоль десен и иногда на языке. Вы можете заболеть лейкоплакией, если курите или жуете табак. Еще одной причиной является чрезмерное употребление алкоголя. Белые пятна обычно безвредны. Но в редких случаях лейкоплакия может перерасти в рак ротовой полости.
Красный плоский лишай: При этом заболевании проблема с вашей иммунной системой приводит к образованию белых пятен во рту и на языке. Наряду с белым языком могут болеть десны. У вас также могут быть язвы на внутренней поверхности рта.
Оральная молочница: Это инфекция ротовой полости, вызываемая дрожжами Candida . У вас больше шансов получить молочницу полости рта, если у вас диабет, ослабленная иммунная система из-за таких заболеваний, как ВИЧ или СПИД, дефицит железа или витамина B или если вы носите зубные протезы.
Сифилис: Эта инфекция, передающаяся половым путем, может вызывать язвы во рту. Если сифилис не лечить, на языке могут образоваться белые пятна, называемые сифилитической лейкоплакией.
К другим состояниям, которые могут вызвать белый язык, относятся:
- географический язык или отсутствующие участки сосочков на языке, которые выглядят как островки на карте
- лекарства, такие как антибиотики, которые могут вызвать дрожжевую инфекцию во рту
- рак рта или языка
Белый язык может не нуждаться в лечении. Этот симптом часто проходит сам по себе.
Вы можете удалить белый налет с языка, осторожно почистив его мягкой зубной щеткой. Или мягко проведите скребком по языку. Употребление большого количества воды также может помочь вымыть бактерии и мусор изо рта.
Если вам необходимо лечение, то, какое лечение вы получите, будет зависеть от состояния, вызвавшего ваш белый язык:
- Лейкоплакию лечить не нужно. Тем не менее, вам следует посещать стоматолога для регулярных осмотров, чтобы убедиться, что состояние не ухудшается. Чтобы избавиться от белых пятен, бросьте курить или жевать табак и уменьшите количество выпитого алкоголя.
- Красный плоский лишай полости рта также не требует лечения. Если ваше состояние тяжелое, врач может назначить стероидный спрей или ополаскиватель для рта, приготовленный из стероидных таблеток, растворенных в воде.
- Молочницу полости рта лечат противогрибковыми препаратами. Лекарство выпускается в нескольких формах: гель или жидкость, которую вы наносите на рот, пастилка или таблетка.
- Сифилис лечится однократной дозой пенициллина. Этот антибиотик убивает бактерии, вызывающие сифилис. Если вы болеете сифилисом более года, возможно, вам придется принять более одной дозы антибиотика.
Если белый язык является вашим единственным симптомом, вам не обязательно обращаться к врачу. Но если это не пройдет через две недели, вы можете подумать о том, чтобы позвонить и записаться на прием.
Если у вас есть более серьезные симптомы, позвоните скорее:
- У вас болит язык или вы чувствуете жжение.
- У вас открытые язвы во рту.
- У вас проблемы с жеванием, глотанием или речью.
- У вас есть другие симптомы, такие как лихорадка, потеря веса или кожная сыпь.
Белый язык не всегда можно предотвратить. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить свои шансы заболеть этим заболеванием.
Соблюдайте правила гигиены полости рта. В том числе:
- использование щетки с мягкой щетиной
- использование фторсодержащей зубной пасты
- чистка зубов два раза в день
- использование фторсодержащего ополаскивателя ежедневно
- использование зубной нити не реже одного раза в день
Вот еще несколько советов по профилактике белый язык:
- Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев для осмотра и чистки.
- Избегайте табачных изделий и сократите употребление алкоголя.
- Соблюдайте разнообразную диету, содержащую много свежих фруктов и овощей.
Почему это происходит и как с этим бороться
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Вид белого языка, отражающегося на вас в зеркале в ванной, может показаться пугающим, но это состояние обычно безвредно. Белый язык относится к белому налету или налету на языке. Весь ваш язык может быть белым, или у вас могут быть только белые пятна или пятна на языке.
Белый язык обычно не вызывает беспокойства. Но в редких случаях этот симптом может предупредить о более серьезном заболевании, таком как инфекция или ранний рак. Вот почему важно следить за другими симптомами и обращаться к врачу, если белый налет не исчезнет через пару недель.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему это происходит и нужно ли это лечить.
Белый язык часто связан с гигиеной полости рта. Ваш язык может стать белым, когда крошечные бугорки (сосочки), которые выстилают его, опухают и воспаляются.
Бактерии, грибки, грязь, пища и мертвые клетки могут попасть между увеличенными сосочками. Этот собранный мусор делает ваш язык белым.
Все эти условия могут вызвать белый язык:
- плохая чистка зубов
- сухость во рту
- дыхание через рот
- обезвоживание
- употребление большого количества мягкой пищи
- раздражение на острых краях, например зубы или стоматологические инструменты
- лихорадка
- курение или жевание табака
- употребление алкоголя
Ознакомьтесь с рекомендациями для здоровых зубов »
С белым языком связано несколько заболеваний, в том числе:
Лейкоплакия: Это состояние вызывает образование белого налета на внутренней стороне щек, вдоль десен и иногда на языке. Вы можете заболеть лейкоплакией, если курите или жуете табак. Еще одной причиной является чрезмерное употребление алкоголя. Белые пятна обычно безвредны. Но в редких случаях лейкоплакия может перерасти в рак ротовой полости.
Красный плоский лишай: При этом заболевании проблема с вашей иммунной системой приводит к образованию белых пятен во рту и на языке. Наряду с белым языком могут болеть десны. У вас также могут быть язвы на внутренней поверхности рта.
Оральная молочница: Это инфекция ротовой полости, вызываемая дрожжами Candida . У вас больше шансов получить молочницу полости рта, если у вас диабет, ослабленная иммунная система из-за таких заболеваний, как ВИЧ или СПИД, дефицит железа или витамина B или если вы носите зубные протезы.
Сифилис: Эта инфекция, передающаяся половым путем, может вызывать язвы во рту. Если сифилис не лечить, на языке могут образоваться белые пятна, называемые сифилитической лейкоплакией.
К другим состояниям, которые могут вызвать белый язык, относятся:
- географический язык или отсутствующие участки сосочков на языке, которые выглядят как островки на карте
- лекарства, такие как антибиотики, которые могут вызвать дрожжевую инфекцию во рту
- рак рта или языка
Белый язык может не нуждаться в лечении. Этот симптом часто проходит сам по себе.
Вы можете удалить белый налет с языка, осторожно почистив его мягкой зубной щеткой. Или мягко проведите скребком по языку. Употребление большого количества воды также может помочь вымыть бактерии и мусор изо рта.
Если вам необходимо лечение, то, какое лечение вы получите, будет зависеть от состояния, вызвавшего ваш белый язык:
- Лейкоплакию лечить не нужно. Тем не менее, вам следует посещать стоматолога для регулярных осмотров, чтобы убедиться, что состояние не ухудшается. Чтобы избавиться от белых пятен, бросьте курить или жевать табак и уменьшите количество выпитого алкоголя.
- Красный плоский лишай полости рта также не требует лечения. Если ваше состояние тяжелое, врач может назначить стероидный спрей или ополаскиватель для рта, приготовленный из стероидных таблеток, растворенных в воде.
- Молочницу полости рта лечат противогрибковыми препаратами. Лекарство выпускается в нескольких формах: гель или жидкость, которую вы наносите на рот, пастилка или таблетка.
- Сифилис лечится однократной дозой пенициллина. Этот антибиотик убивает бактерии, вызывающие сифилис. Если вы болеете сифилисом более года, возможно, вам придется принять более одной дозы антибиотика.
Если белый язык является вашим единственным симптомом, вам не обязательно обращаться к врачу. Но если это не пройдет через две недели, вы можете подумать о том, чтобы позвонить и записаться на прием.
Если у вас есть более серьезные симптомы, позвоните скорее:
- У вас болит язык или вы чувствуете жжение.
- У вас открытые язвы во рту.
- У вас проблемы с жеванием, глотанием или речью.
- У вас есть другие симптомы, такие как лихорадка, потеря веса или кожная сыпь.
Белый язык не всегда можно предотвратить. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить свои шансы заболеть этим заболеванием.
Соблюдайте правила гигиены полости рта. В том числе:
- использование щетки с мягкой щетиной
- использование фторсодержащей зубной пасты
- чистка зубов два раза в день
- использование фторсодержащего ополаскивателя ежедневно
- использование зубной нити не реже одного раза в день
Вот еще несколько советов по профилактике белый язык:
- Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев для осмотра и чистки.