БАД Now Foods L-Methionine — «Л-метионин на страже здоровых волос»
Здравствуйте, вот уже много лет я борюсь за красивые здоровые волосы. Испробовала множество различных наружных способов, начиная с самодельных горчичных масок и репейного масла от которых лишь усиливалось выпадение, т.к. масла очень сложно смыть, и заканчивая дарсонвалем и миноксидилом. Но самым эффективным оказался способ «изнутри». В чём он заключается и как правильно его применять подробно опишу ниже.
Что такое Л-метионин и какова его роль в организме человека?
Наука говорит:
Метионин — алифатическая серосодержащая аминокислота, бесцветные кристаллы со специфическим неприятным запахом, растворимые в воде, входит в число незаменимых аминокислот. Содержится во многих белках и пептидах (метионин-энкефалин, метионин-окситоцин). Значительное количество метионина содержится в казеине.
Метионин также служит в организме донором метильных групп (в составе S-аденозил-метионина) при биосинтезе холина, адреналина и др., а также источником серы при биосинтезе цистеина.
Разъясним:
Из школьного курса биологии и органической химии нам известно, что есть 3 основные группы органических веществ, встречающихся в живых организмах — это жиры, углеводы и белки.
Последние — сложные длинные соединения, прямые или разветвлённые цепи, состоящие и звеньев — аминокислот.
Все без исключения белки состоят из различных комбинаций 20 основных аминокислот, которые по происхождению бывают заменимые (т.е. синтезируются в организме человека) и незаменимые (т.е. не синтезируются, а значит должны поступать в организм с пищей). Именно к последней группе и принадлежит метионин.
Приставка L (от англ. left) означает, пространственную конфигурацию, бывает ещё и D (dexter), но в живых организмах синтезируется только L.Но главное, это то, что метионин и цистеин являются кирпичиками кератина — белка волос.
Пищевые источники метионина (г/100 г):
Вид пищи
Яйцо, высушенный белок, порошок с пониженным содержанием глюкозы 3.204
Семя кунжута, мука (пониженное содержание жира) 1.656
Бразильский орех 1.008
Изолят соевого белка 0.814
Курица, жареная 0.801
Тунец, консервированный в воде 0.755
Ростки пшеницы 0.456
Овёс 0.312
Арахис 0.309
Нут 0.253
Кукуруза, жёлтая 0.197
Миндаль 0.151
Фасоль пинто, приготовленная 0.117
Чечевица, приготовленная 0.077
Рис, неочищенный, среднее зерно, приготовленный 0.052
Капуста
Можно конечно круглосуточно жевать кунжут и ещё хуже впихивать в себя ненавистную курицу, но зачем, если есть более гуманный способ.
В общем о том, что Л-метионин таки полезная вещь мы поняли.
Я выбрала метионин от Now Foods, скажу честно — это самый бюджетный подобный бад, но от этого не менее действенный. С этой маркой я давно знакома и ей доверяю.
Описание производителя практически целиком повторяет описание аминокислоты с любого другого околохимического сайта:
L-метионин — незаменимая аминокислота, которая не может быть произведена организмом и должна быть получена через продукты питания или пищевые добавки.
- Незаменимая аминокислота
- Поддерживает механизмы детоксикации
- Серосодержащая аминокислота
- С витамином B-6
- Не содержит ГМО
- Пищевая добавка
- Аминокислоты
- Семейное предприятие с 1968 года
L-метионин поддерживает производство глутатиона акцепторов клеточных радикалов и таким образом помогает естественному процессу детоксикации. В организме L-метионин также может превращаться в SAMe (s-аденозилметионин), вещество, поддерживающее здоровье суставов. Более того, человеческий организм зависит от поглощения серосодержащих аминокислот, таких как L-метионин, это необходимо для синтеза белка, а также биологически активной серы.
Несомненный плюс Л-метионина от Now Foods это его комплекс с витамином В6, который способствует лучшему усвоению аминокислоты. В идеале баночки с капсулами должно хватать на 50 дней, но дозу можно регулировать самостоятельно, особенно если принимать, допустим, вместе с Л-цистеином и мультивитаминным комплексом. Плюс бада в том, что им невозможно переборщить. Конечно, это не означает, что нужно глотать таблетки пачками, но при рекомедованной дозе от него бывает побочек.
Дополнительные факты
Размер порции: 2 капсулы
Порций в контейнере: 50
Количество на порцию % Дневная норма
Витамин В-6 (из пиридоксина HCI)20 мг1176%
L-метионин (свободная форма)1 г (1000 мг)†† Суточная доза не определена.
Внешний вид:
баночка из плотного белого пластика с захлопывающейся крышкой. Внутри лежит пакетик силикагеля, впитывающего избыток влаги. Есть его нельзя, если кто ещё не догадался). Конечно, такую бутылку в дорогу не возьмёшь, приходится откладывать нужное количество. Но она такая большая и яркая, что пропустить приём практически невозможно — бросается в глаза и всячески намекает.
Сама капсула прозрачная средних размеров в ней видно содержимое. Глотать легко, если хорошо запить водой. Но у меня и нет сложностей с этим, подозреваю, что кому-то капсула может показать большой. По размеру она напоминает капсулу Линекса.
Эффект:
Л-метионин действительно работает, причём работает мягко, не нарушая работу остальных органов. Его применение абсолютно никак не сказывается ни на желудке, ни на печени, никакой тяжести и других подозрительных ощущений. Я принимала его в комплексе с Перфектилом так: капсулу аминокислоты сразу до завтрака, капсулу витамин после завтрака всё это запивая хорошим стаканом воды. Через 2 недели начал появляться мелкий, но уверенный пушок. Волосы стали расти немного быстрее. Логично, что на качество волос по длине он не повлиял, но те пару см что выросли во время применения метионина отличаются особой гладкостью и плотностью. В идеале, чтобы результат был стойкий, заметный и очевидный её нужно пить несколько месяцев, что я и планирую делать.
Приглашаю почитать другие мои отзывы на БАДы и витамины:
- Витамины «Лекхим» Фолиевая кислота
- Витамины для женщин Enzymedica Enzyme Nutrition Multi-Vitamin, Women’s
- БАД Solgar Calcium Citrate + vitamin D3
- БАД Solgar Full Spectrum Curcumin, 60 Liquid Extract Softgels
Стр. 1– Отзывы — Nutricology, L-Methionine, 100 Vegetarian Capsules
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Долго охотилась на сайте за липотропными факторами от Солгар, так и не смогла их приобрести. В нем три компонента- инозитол, холин и Л-метионин. Подобрала дозировку, выбор метионина пал на этот бренд. Пропила курс два месяца, энергия прибавилась, исчезла тяжесть в правом боку, нужно сдать профилактическое УЗИ , прохожу ежегодно, раньше всегда в заключении был жировой гепатоз. Думаю, что буду покупать и в дальнейшем.
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Опубликовано Sep 21, 2022
34 448
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
хотели заказать липотропные факторы, но их не было в наличии, поэтому стали собирать состовляющие компоненты, и среди них л-метионин, получилось даже на более длительный срок приема совместно с холином и инозитолом сработало на ура! минус 5 кг. мы довольны.
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Опубликовано Dec 8, 2021
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Ела много белка, пила протеин , а белок в крови только падал. Сдала кровь на аминокислотный профиль. Обнаружилась нехватка только одной аминокислоты-метионина. Принимала сначала отечественный метионин, потом этот. Белок в крови вырос с 65 до 75.5 за 3 месяца (это очень хороший результат, белок трудно поднять). Если у кого такая же проблема (не растет белок чтобы вы не делали) рекомендую посмотреть по моче или крови, какой аминокислоты не хватает и добирать именно её.Всем здоровья)
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Опубликовано Nov 15, 2021
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Принимаю три препарата: л-фенилаланин, л-тирозин, л-метионин, после такого трио энергия бьет ключом, чувствуется подъем и прилив бодрости. Но есть нюансы, например л-тирозин нельзя вводить если есть дисбактериоз особенно если есть грибковый рост, иначе тирозин превратится в тирамин, который провоцирует мигрени, при дефиците железа и витамина С тоже нельзя вводить тирозин, так как для преобразования тирозина в дофамин нужен хороший запас железа. Если проблем нет с дефицитами и с жкт, то можно все принимать, но лучше с аминокислотами не увлекаться, приём курсами. Было полезно ставь +
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
вообще брала для печени, и здесь полно таких отзывов, но!!! в период приема у меня было фантастическое настроение и тонны энергии и поняла я что дело было в метионине только после того, как закончила банку. оказывается метионин производит дофамин! сейчас можно на сайте купить и мукуну, но это уже растение, которое скорее всего содержит метионин. а здесь он в чистом виде
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Это то самое средство для поддержки здоровья и правильного функционирования печени. Улучшилось самочувствие. Не вызывал у меня никаких побочных эффектов или аллергии. Но, перед принятием все же стоит прочесть состав. Очень легко и быстро усваивоился моим организмом. Состав (Ингредиенты) хороший. Дозировка тоже в правильном балансе. После употребления данного продукта появился прилив Энергия.
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Я заказала это средство, чтобы оздоровить печень, начала пить утром по одной капсуле и поняла, что это средство очень хорошо бодрит! Поэтому я пью его утром перед работой, чтобы хорошо себя чувствовать и не уставать!!! Какое действие оно оказывает на мою печень, не могу сказать, т.к. анализы я не сдавала, а понять, как там моя печень себя чувствует, я не могу))) Но думаю, всё отлично: раз хорошо мне, то и ей, конечно, тоже!!!
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Опубликовано Apr 28, 2022
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
хотели заказать липотропные факторы, но их не было в наличии, поэтому стали собирать состовляющие компоненты, и среди них л-метионин, получилось даже на более длительный срок приема совместно с холином и инозитолом сработало на ура! минус 5 кг. мы довольны.
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Подруга попросила заказать, заказывает не в первый раз. Состав хороший, ингредиенты тоже) упаковка пластиковая, качество продукции этой фирмы всегда на высшем уровне
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Переносится хорошо. Капсулы удобны для проглатывания. Заказал для приёма вместе с холином и инозитолом. Все вместе это липотропный фактор. Помогает избавится от жирового гипотоза печени.
Отказ от ответственности
:
не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.
7 удивительных аминокислот для восстановления роста волос, которые вы должны знать
1: ТирозинL-тирозин служит естественным партнером в нашем организме. Он связан с нашей щитовидной железой и помогает регулировать жизненно важные гормоны в щитовидной железе, гипофизе и надпочечниках.
Отвечает за выработку меланина, который придает нам цвет волос. Это также одна из нескольких аминокислот, которые способствуют восстановлению здоровых волос.
Слишком малое количество этого гормона вызывает стрессовое выпадение волос.
Примеры выпадения волос, вызванного стрессом, включают телогеновую алопецию , очаговую алопецию и трихотилломанию .
Естественный способ увеличить количество этой аминокислоты — увеличить потребление продуктов, содержащих L-тирозин, таких как говядина, свинина, рыба, курица, тофу, молоко, сыр, бобы, семена, орехи и цельнозерновые продукты.
2: ЦистеинЦистеин — еще один гормон, вырабатываемый в организме и содержащий серу.
Эта аминокислота поддерживает здоровый рост волос, укрепляет их и позволяет им выдерживать ежедневные суровые манипуляции и укладки.
Цистеин помогает остановить выпадение волос, поскольку он переносит два основных минерала [железо и цинк], которые являются жизненно важными питательными веществами для восстановления роста волос.
Естественный способ увеличить количество этой аминокислоты — увеличить потребление продуктов, содержащих L-цистеин, таких как мясо, молочные продукты, яйца, орехи, семена и бобовые.
Метионин помогает предотвратить выпадение волос благодаря содержанию серы.
Как и цистеин, этот компонент серы помогает укрепить волосы и снизить риск их ломкости.
Метионин содержит свойства, которые защищают волосы от свободных радикалов, поэтому они не повреждают структуру ваших волос.
Естественный способ увеличить количество этой аминокислоты — увеличить потребление продуктов, содержащих L-метионин, таких как яйца, мясо и рыба.
Зерновые злаки, бразильские орехи и семена кунжута — другие примеры продуктов с высоким содержанием аминокислоты метионина.
4: ПролинНаше тело вырабатывает пролин в ограниченных количествах, поэтому нам нужно получать его из других источников.
Пролин способствует образованию коллагена — жизненно важной части белковой структуры, которая формирует структуру прядей наших волос.
Естественный способ увеличить количество этой аминокислоты — увеличить потребление продуктов, содержащих пролин, таких как орехи, бобовые, молочные продукты и свинина.
L-лизин участвует в формировании коллагена, который весьма полезен для образования и восстановления волос.
Его дефицит может повлиять на выработку кальция и привести к избыточной выработке ДГТ.
DHT препятствует росту волос и вызывает выпадение волос, если его не лечить.
Естественный способ увеличить количество этой аминокислоты — увеличить потребление продуктов, содержащих лизин, таких как нежирная свинина, говядина, моллюски, бобы и чечевица.
6: АргининL-аргинин — еще одна аминокислота, вырабатываемая нашим организмом, чтобы стимулировать рост волосяных фолликулов.
Аргинин помогает повысить уровень азотной кислоты в крови, а также улучшить уровень калия. Это в конечном итоге поддерживает кровоток и рост волос.
Естественный способ увеличить количество этой аминокислоты — увеличить потребление продуктов, содержащих аргинины, таких как индейка, соевые бобы, курица, свинина, арахис и тыквенные семечки.
Молочные продукты и нут также являются отличными источниками аргинина.
7: ГлицинL-глицин — это аминокислота, которая снижает уровень гормонов стресса, поэтому они не вызывают выпадения волос. Глицин — это полезная аминокислота, которую вам нужно добавить в свой режим роста волос.
Естественный способ увеличить количество этой аминокислоты — увеличить потребление продуктов, содержащих глицин, таких как птица, говядина, свинина, морепродукты, зеленые листовые овощи, молочные продукты и бобовые.
Лучшие добавки, содержащие аминокислотыИногда диета не может помочь нам улучшить рост волос.
Итак, вам нужно будет добавить добавки в свой рацион, чтобы убедиться, что вы потребляете достаточное количество этих продуктов для достижения отличных результатов.
Добавки, такие как витамины Gro ‘N Glo’ от Nina Ross, содержат идеальную комбинацию аминокислот, которая не только улучшает общее состояние здоровья, но и способствует здоровому росту волос.
Вы можете использовать аминокислоты для роста волос, так как они содержат правильное сочетание ингредиентов, которые помогут вам отрастить и сделать ваши волосы гуще.
Подозреваете, что у вас дефицит аминокислот? Вы можете естественным образом увеличить потребление аминокислот с помощью диеты.
Кроме того, вы можете добавить добавки аминокислот, чтобы справиться с этим дефицитом.
Чтобы узнать о формуле, которая содержит все лучшие аминокислоты для роста волос, обратите внимание на витамины Gro’ & Glo’ от Nina Ross, которые помогут вам достичь положительных результатов и дать вам желаемые густые волосы.
Эффективность, простота использования и удовлетворенность
Покажите рейтинги и обзоры для
3.6 Общий рейтинг
Поделитесь вашим опытом
Эффективность
См. Более
Легкость использования
См. Больше
Удовлетворение
.
Положительный отзыв, набравший наибольшее количество голосов
48 Люди считают этот комментарий полезным
В Италии меня лечили метионином, витамином В12 и витамином К в течение двух недель. У меня не было кислотности желудка и рефлексов, аллергии и ясного психического здоровья. Никакая еда меня не беспокоила. Я чувствовал себя совершенно новым. Эффект длился 2 1/2 года. Позже в жизни я обнаружил, что у меня болезнь Крона. Я прошел лечение дважды и имел замечательные 5 лет отличного здоровья. Я пробовал врачей США …
Прочтите больше
Большинство из них проголосовали отрицательный обзор
7 человек обнаружили, что этот комментарий полезным
Хороший
Общие обзоры и рейтинги
Сортировка наСостояние: другие
. Используйте Удовлетворение
Я использую метионин в сочетании с марганцем и кальцием, чтобы уменьшить гистаделию, состояние, вызванное перепроизводством гистамина. Моя гистаделия напрямую связана с пищевой аллергией.
16
ShapeCreated with Sketch.3
thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Created with Sketch.Состояние: общее состояние здоровья и хорошего самочувствия
Общий рейтинг 1,7
Эффективность Простота использования Удовлетворенность ShapeCreated with Sketch.4
thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Created with Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 5. 0
Меня лечили в Италии метионином, B12 и витамином К в течение двух недель. У меня не было кислотности желудка и рефлексов, аллергии и ясного психического здоровья. Никакая еда меня не беспокоила. Я чувствовал себя совершенно новым. Эффект длился 2 1/2 года. Позже в жизни я обнаружил, что у меня болезнь Крона. Я прошел лечение дважды и имел замечательные 5 лет отличного здоровья. Я обращался к американским врачам, и мне сказали, что такого не бывает. Теперь я знаю, что врачи не обучены правильному питанию. Я использую факторы поддержки печени от Country Life и очень помогают. Не то же самое, что уколы, которые я делаю в течение двух недель по одному через день. Таблетки годятся на день, когда прививки действовали 2,5 года.Подробнее Показать меньше
48
ShapeCreated with Sketch.5
thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.
Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Created with Sketch.Состояние: отравление ацетаминофеном
Общий рейтинг 3,3
Эффективность Простота использования УдовлетворенностьХорошо
7
thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Created with Sketch. Состояние: отравление ацетаминофеном. 6 Пожаловаться на эту публикацию Мнения, выраженные в таких областях пользовательского контента WebMD, как сообщества, обзоры, рейтинги или блоги, принадлежат исключительно Пользователю, который может иметь или не иметь медицинскую или научную подготовку. ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОМ КОНТЕНТЕ НА WEBMD