Массаж для шеи от морщин: Массаж шеи от морщин — Infoklan.Ru — Женский журнал о красоте – массаж, упражнения, маски / Mama66.ru

Массаж шеи от морщин — Infoklan.Ru — Женский журнал о красоте

Для избавления от морщин на шее есть несколько техник массажа. Некоторые из них может проводить только опытный специалист, а с некоторыми вы сможете справиться самостоятельно в домашних условиях.

Краткое содержание:

Появление морщин

С годами кожа теряет влагу, становится более сухой. Коллаген и эластин начинают вырабатываться в меньших количествах, проявляются физиологические изменения кожи. Если женщина спит на высокой подушке, имеет избыточный вес и вредные привычки, любит посещать солярий и загорать, старение происходит быстрее. Чтобы предотвратить раннее образование морщин на шее, лучше пересмотреть свой образ жизни и рацион питания и исключить вредные факторы.

Устранить морщины на коже шеи и груди поможет комплекс процедур. Они же помогут в целях профилактики, придадут коже приглядный вид, если морщины уже имеются. К процедурам относятся:

• специальная гимнастика;
• маски;
• компрессы и обёртывания;
• массаж.

Зачем делать массаж шеи

Эффект от массажа заключается в следующем:

• стимулируются и стабилизируются обменные процессы на клеточном уровне и кровяное давление;
• повышается уровень синтеза эластина, коллагена;
• снимается напряжение, кожа расслабляется, морщины разглаживаются;
• проходит покраснение и угревая сыпь в связи с хорошей работой капилляров;
• спадают отёки, укрепляется мышечная ткань;
• ко всем клеткам начинают поступать питательные вещества;
• кожа приобретает упругость, и прорисовывается контур лица.

Сеансы должны проводиться регулярно. Массаж является профилактической процедурой предупреждения всех видов морщин. Можно начинать курс с 28 – 30 лет.

Особенности кожи шеи и декольте

Кожа шеи и груди имеет особую структуру. Внутри под кожей расположены множественные лимфатические узлы. Неправильное выполнение может привести к воспалению и образованию проблем в плане здоровья. Поэтому для безопасного массажа шеи лучше обратиться к специалисту.

Комплексный массаж считают максимально эффективным и полезным этим зонам. Для процедуры следует принять удобную позу и выполнить следующую последовательность действий:

• нанести на кожу увлажняющий крем;
• лёгкими поглаживающими движениями по направлению от ушей в сторону груди разогреть кожу;
• кончиками пальцев постучать по всей зоне;
• промассировать шейную часть позвоночника тыльной стороной ладоней.

Такой массаж можно выполнять самостоятельно. Чтобы не получить травму, гематому и лишнее растягивание кожи, делать это несильно, без пощипывания и нажатий.

Правила

Правильная техника поможет устранить уже имеющиеся на шее морщины и предотвратить появление новых.

1. Проводить процедуру можно только при хорошем самочувствии.
2. Если кожа воспалена, сеанс лучше отложить до полного выздоровления.
3. Кожа должна быть чистой. Перед визитом к массажисту следует удалить все косметические средства с поверхности кожи.
4. Сеанс массажа не более 10-20 минут.
5. Чтобы расслабить мышцы, рекомендуется горячий компресс.
6. Выполнять массаж следует только по специальным линиям и определёнными движениями, чтобы не ухудшить состояние кожи шеи.

Методики и техника выполнения

Различают несколько техник массажа для шеи: лимфодренажный, даосский, тибетский и китайский. Все они направлены на разглаживание морщин.

Лимфодренажный

Позволяет снова запускать все процессы в организме. Улучшается лимфоток, кожа омолаживается, уходят отёки. Методика позволяет убрать «второй» подбородок, морщины и складки на шее. Происходит укрепление всего организма.

Техника выполнения:

Каждое движение массажа повторяется по нескольку раз.

1. Разогрев кожи. Тремя пальцами рук делают несильные движения в следующем порядке: внутренний уголок глаза – скулы – шея вниз – ключица. Несколько раз повторить. Разогреть шею, нежно поглаживая её снизу – вверх. Подбородок слегка приподнят. От пальцев должно чувствоваться тепло.
2. Массаж шеи в области затылка поглаживающими движениями. Поводить ребром ладони, с небольшими усилиями направленные от затылка по шее к ключицам. Это позволит поступить крови к мягким тканям для появления румянца на щеках.
3. Разогрев области груди. Положить пальцы в область солнечного сплетения и, держа их вертикально к ключицам, направлять к плечам.
4. Массаж лица подушечками пальцев начинать от подбородка, постепенно переходя выше и выше, и заканчивать лбом. Все движения направлены от середины лица в сторону скул. Под глазами проделать движения по кругу. Лимфу отводят в сторону к ушам, по шее к ключицам.
5. Завершить сеанс следует успокаивающими поглаживаниями. Во время сеанса не должно возникать болевых ощущений.

Противопоказания:

• возраст до 16 лет;
• воспаления кожных покровов лица и шеи;
• наличие ран;
• повышенное давление;
• различные инфекции;
• заболевания лимфоузлов;
• тромбы и склонность к их образованию;
• лор- заболевания;
• недавняя ринопластика;
• болезни кровеносной системы;
• заболевания сердца и сосудов;
• депрессия.

Даосский

Наиболее интересный и эффективный массаж как для шеи, так и для лица. Заключается в обмене энергией и информацией, которая передаётся по каналам тела. Долголетие и молодость продлевается без массажных движений, силой мысли.

Техника выполнения:

1. Встать, левая рука опущена ладонью вниз, правая поднята ладонью вверх. Представить мощный энергетический поток из космоса, который проходит сквозь ладони и тело к земле.
2. Потереть ладони 5-7 раз, поднести к лицу, не касаясь его.
3. Выполнять круговые движения, похожие на умывание, 24 раза. Правой рукой: вверх, вправо, вниз; левой: вверх, влево, вниз.
4. На скулы опустить большие пальцы, средние с указательными вести вокруг глаз, от носа к вискам большими и маленькими кругами, 22 раза.
5. Сложить ладони в форме чашки, положить на глаза. Почувствовать, как в глаза поступает энергия. Двигать глазами влево-вправо-вверх-вниз 12 раз, как при обычной гимнастике. Далее надавливать на глаза лёгкими движениями 12 раз. Центр ладони должен быть напротив центра глаза.
6. Надавить слегка тремя пальцами на брови, удержать, досчитав до 36.
7. Два пальца каждой руки (указательный и средний) положить к крыльям носа. Делать круговые движения по переносице — над бровями – к виску, увеличивая круги каждый раз. Последний круг должен описывать область, где растут волосы. Делать 16 раз.
8. Постукивающими движениями вести пальцы по лбу, от центра к вискам и обратно. 16 повторений.
9. Положить ладони ребрами на угол глаза с внешней стороны. Вести до виска 16 раз.
10. Постукивающими движениями кончиков пальцев помассировать щёки в сторону ушей-подбородка-носа, 8 раз.
11. Упражнение «улыбка». Над верхней губой положить указательные пальцы, под нижней – безымянные. Двигать пальцы в сторону виска 22 раза.

Результатом постоянных занятий станет молодое лицо и шея без морщин. Организм почувствует положительный заряд энергии в целом.

Противопоказания:

• любое заболевание в период обострения;
• инфекционные болезни;
• воспалительные процессы в дыхательных путях и на коже;
• онкология.

Точечный тибетский

Разгладить морщины на шее поможет тибетский массаж. Заключается он в надавливании на определённые точки и нежных поглаживаниях. Кожа при этом не растягивается. Для усиления эффекта возможно использование масла авокадо или жожоба.

Методика выполнения:

1. Погладить нежно шею сверху вниз подушечками пальцев, не затрагивая область расположения щитовидной железы.
2. Сложить ладони «лодочкой». Проводить сложенными ладонями от уха до уха.
3. Делать поглаживания по направлению: верхняя губа – уши – скулы.
4. Надавить слегка на крылья носа сверху — вниз.
5. Надавить пальцами на бровные основания, переходя от центра в сторону висков.
6. Нежно поводить кончиками пальцев вокруг глаз, прижимая верхнее века, поглаживая нижнее.

На данный момент это самая популярная методика. Рекомендуемый курс: через день в течение нескольких месяцев. Морщины на шее станут менее заметны уже спустя 10 сеансов. Контур лица подтянется, уйдут отёки и припухлости. Основной плюс – техника способствует лечению головной боли.

Противопоказания:

• повышенная температура тела;
• инфекционные заболевания;
• хронические болезни;
• бронхиальная астма.

Китайский ложками

Сложный массаж, разглаживающий морщины шеи, но правильно выполнять его может не каждый массажист. Методика позволяет полностью расслабить организм. Ложки используют для разных движений, в зависимости от того, какой результат необходим.

Техника выполнения:

1. Приложите ложки к зоне декольте и проведите ими от груди до подбородка, слегка надавливая. Предварительно ложки следует смазать сливочным маслом и нагреть.
2. Для удаления носогубных складок нужно похлопывать горячими ложками. Надуть щёки. Окунуть ложки в горячее оливковое масло и похлопать по щекам в течение 10 секунд.
3. Движения горячими и холодными ложками поочерёдно. Для контраста берут сначала горячие ложки, смоченные в масле, и двигают их по часовой стрелке. По этому же пути прикладывают и ведут холодные ложки. В масло их не окунают.
4. Мешки под глазами снимут холодные ложки, с отваром ромашки. Ложки смочить и приложить к мешкам.

Можно масло заменить на подогретый натуральный мёд. Эффект будет не меньший.

Противопоказания:

• купероз;
• заболевания носоглотки и носа;
• проблемы с кожными покровами;
• болезни лимфосистемы;
• температура.

Китайский с пощипыванием

Техника разглаживает морщины, кожа шеи становится упругой, улучшает контур лица. Подходит для ежедневных 5-минутных сеансов. Можно выполнять самостоятельно. Заключается в лёгком частом пощипывании кожи без оттягивания.

Техника выполнения:

1. Делать движения с пощипыванием двумя руками по нижней части лица, от середины подбородка в сторону ушей.
2. Далее проработать эту зону поглаживанием.
3. Перейти к шее. Отклоняя голову в одну сторону, гладить сверху вниз с другой стороны. Левая рука разглаживает правую сторону шеи, правая – наоборот, левую.
4. Противопоказания: заболевания и воспаления кожных покровов.

Массаж от морщин декольте и шеи (видео):

Массаж лица, шеи и области декольте (видео):

Занимаясь красотой лица, откладывая возрастные изменения на годы, многие женщины забывают, что шея и зона декольте точнее указывают на возраст. Можно загримировать морщины на лице косметическими кремами и декоративной косметикой и выглядеть привлекательно. Но ничто не поможет убрать морщины и дряблость под лицом, если за этой областью не было надлежащего своевременного ухода.

Шею и область декольте нельзя оставлять без внимания. Заниматься полезными процедурами, ежедневным уходом, вести чёткий образ жизни и питаться натуральными продуктами нужно в течение всего жизненного цикла. Тогда в ответ организм отблагодарит свою хозяйку красивой, свежей кожей и ухоженным внешним видом.

А как еще можно победить морщины на шее? Смотрите в этих статьях: Понравилось? Поделись с друзьями!

Вам будет также интересно

Post navigation

Как убрать морщины на шее, как избавиться от морщин? Лифтинг шеи

Способов, как убрать морщины на шее, существует много, начинать можно с самых простых – маски, упражнения, кремы, массаж. Затем приходит на помощь тейпирование, лифтинг, омолаживающие уколы, лазер. В зрелом возрасте рекомендуется обращаться к специалистам, чтобы врач подобрал оптимальный набор процедур.

Почему на шее появляются морщины?

Считается, что возраст женщины выдают руки и зона декольте, косметологи советуют заботиться о коже не тогда, когда появились морщины на шее, а на десяток лет раньше. Причиной ранних проявлений могут быть наследственность, нарушения сна и водного баланса. Провоцирует морщины и лишний вес, при похудении кожа обвисает, образовывается в складки.

Кроме естественного старения, выделяют еще и такие причины:

• нагрузки на шею, когда кожа растягивается из-за давления и движения;
• слабые мышцы;
• частый и интенсивный загар.

Виды морщин на шее

Прежде, чем искать способ, как убрать морщины на шее, стоит разобраться, с какими проявлениями придется иметь дело. Можно применять сразу несколько средств – маски, специальные фиксаторы, лечебная гимнастика, массаж. Косметологи рекомендуют употреблять больше жидкости, желательно выбирать соки и чистую воду.

Выделяют морщины 2 видов:

1. Кольца на шее – морщины, обозначенные, как кольца Венеры, горизонтальные глубокие бороздки.
2. Тяжи – вертикальные морщины на шее, возникают реже, представляют собой сеть мелких, мало заметных морщинок, появляются после 55 лет.

Методы омоложения шеи

Старение кожи происходит потому, что в зоне декольте она очень тонкая, сильнее страдает от ветра и солнца, в ней меньше меланоцитов – клеток, которые защищают от ультрафиолета. Косметологи советуют проводить омоложение кожи шеи с 30 лет, а потом корректировать процесс. Увлажнение кремами, гимнастика, мезотерапия, пилинги – методы действенные, если применять их грамотно.

Если возникли морщины на шее, как избавиться:

Упражнения для шеи от морщин

Самый безопасный для организма способ, как разгладить морщины на шее – специальные упражнения. Когда мышцы ослабевают, кожа в зоне декольте, где нет жировой прослойки, сразу начинает провисать. Если начать их делать с 30 лет, проблема морщинок будет ощущаться лишь в весьма зрелом возрасте. Такая гимнастика стала популярной в прошлом веке, благодаря хорошему эффекту, когда ткани и мышцы обогащаются кислородом и активизируется выработка коллагена.

Упражнения, как убрать морщины на шее, в позиции стоя:

1. Стать прямо, опустив руки. Откинуть голову назад, напрягая мышцы, удерживать 1 мин. Чтобы увеличить нагрузку, можно выпятить нижнюю губу. Сделать 10 раз.
2. Повторить позу, ноги – на ширине плеч. Нажать на подбородок ладонью, поднимая вверх, при этом сопротивляясь наклону. Сделать 10-15 раз.
3. В прежней позиции положить подбородок на грудь, сделать по 5 наклонов вправо-влево, удерживая положение по 10 сек.
4. Расслабить мышцы, похлопав по шее и подбородку.

Массаж для шеи от морщин

Второй безопасный способ, как убрать заметные морщины на шее – лечебный массаж. В процессе налаживается обмен веществ на клеточном уровне, выравнивается давление, повышается синтез эластина, коллагена, уходит напряжение, спадают отеки и укрепляются мышцы. Можно делать для профилактики самостоятельно. Сильно растягивать кожу и давить на нее нельзя.

Как делать лимфодренажный массаж шеи от морщин в домашних условиях:

1. Нанести увлажняющий крем, поглаживаниями разогреть кожу, двигаясь от ушей к груди.
2. Каждое движение повторять по несколько раз.
3. Промассировать тремя пальцами направление скулы – шея – ключицы.
4. Провести ребром ладони от затылка по шее к ключицам.
5. Сложить пальцы и продвиуть, держа вертикально, от солнечного сплетения к плечам через шею.
6. Завершить успокаивающими поглаживаниями.

Тейпирование шеи от морщин

Можно прибегнуть к более эффективному способу, раньше им пользовались только спортсмены для купирования мышечных спазмов – тейпирование. Речь о специальных клейких лентах из мягкой ткани, такие тейпы на шею от морщин помогают улучшить кровообращение и лимфоток, снять нагрузку с мышц. Клейкий слой активируется от температуры тела и запускает в коже обменные процессы, улучшает циркуляцию крови.

Тейпы работают, как фиксатор, убирают складки, их наклеивают на несколько часов или перед сном. Важно учитывать, что:

1. Перед процедурой кожу нужно очистить и хорошо увлажнить.
2. Наклеивают полоски по массажным схемам в проблемных областях.
3. Оптимальный срок для фиксирования тейпов – от 4 до 6 ч.

Процедуры от морщин на шее

Когда массажи и гимнастика не дают нужного эффекта, прибегают к более действенным процедурам в салонах. Из самых популярных– лифтинг шеи, результат заметен уже после первого сеанса. Существуют разные виды процедур, оптимальный курс назначает врач, ориентируясь на состояние кожи и возраст пациента.

Какие процедуры эффективны, если появились глубокие морщины на шее:

1. RF-лифтинг шеи или радиочастотный лифтинг, когда применяются радиоволны, импульсы помогают разгладить морщины, восстановить овал лица, убрать обвисшие участки, активизировать выработку коллагена.
2. Смас-лифтинг шеи или ультразвук. Волны глубоко проникают в ткани, осуществляя микромассаж, насыщают мышцы оксигеном. Такой метод позволяет быстрее доставить к клеткам активные вещества, которые способствуют созданию коллагена и эластина.
3. Уколы в шею для омоложения. Применяются такие препараты, как мезоботокс или биомезоботокс, убирают сетки мелких и средних морщин. Следы от уколов проходят за 1-3 дня, результат проявляется через 15 дней и держится от полугода до года.

Лазерное омоложение шеи

Популярна и такая процедура, как омоложение шеи лазером, быстро и качественно уменьшает поры, убирает морщины, сосудистую сетку, пигментацию, делает кожу нежной и бархатистой. Раньше этот метод использовали только для шлифовки шрамов и рубцов, сейчас применяют и для восстановления тканей. Результат сохраняется до 1,5 лет. Проводится процедура только в косметических салонах.

Средства от морщин на шее

Выбирая способы, как избавиться от морщин на шее, многие женщины останавливаются на кремах, мазях и сыворотках. Очень важно учитывать тип кожи, ее состояние, вид морщин, некоторые кремы требуют предварительной обработки кожи сыворотками. Маски допустимо применять, как готовые, так и по рецептам народных средств.

При покупке важно обращать внимание на состав, самые активные компоненты в борьбе с морщинами:

• витамин А – активизирует коллаген, удерживает влагу в клетках;
• коллаген – белок, который отвечает за эластичность кожи;
• гиалуроновая кислота – поддерживает водный баланс, упругость дермы;
• салициловая кислота – обновляет верхний слой тканей;
• гликоевая кислота – способствует образованию коллагена и эластина;
• пептиды – расщепленные белки, которые насыщают глубокие слои;
• протеины шелка – ускоряют выработку коллагена, увлажняют кожу, улучшают обмен веществ.

Крем от морщин на шее

Могут возникатьморщины на шее у молодых девушек, косметологи объясняют это тем, что с 20 лет кожа начинает терять влагу, делается сухой, утрачивает эластичность. Заломы часто образуются из-за некачественной косметики, неправильного питания, неудобных поз во сне, злоупотребления загаром. Причиной еще называют нехватку ценных женских витаминов – токоферола и ретинола.

Исправить ситуацию реально с помощью правильно подобранных кремов. В списке самых эффективных:

1. Jeunesse du Cou, Clarins. Разработан для проблемной кожи, включает тройное воздействие – лифтинг, разглаживание морщин, питание дермы.
2. «Коллаген» от Либридерм. Содержит много белка, который служит основой для формирования новых клеток.
3. Liftessence Neck and Decollete Reshaping Cream, be Terry. Убирает дряблость кожи, в состав входят жемчужные гранулы, экстракт красной водоросли, сахарный полимер. Состав помогает наладить метаболизм в клетках, повысить их тонус.

Народные средства от морщин на шее

При первых проявлениях заломов помогают маски для шеи и декольте от морщин, делать их нужно 2-3 раза в неделю, курс рассчитан на 12-15 процедур. После можно поменять вид маски, чтобы кожа не привыкала к воздействию одних веществ. Хорошо подтягивает дряблую кожу и разглаживает складки дрожжевая маска, разводят пакетик быстрорастворимых дрожжей в 0,5 стакана молока. Когда смесь поднимется, вмешивают 10 мл масла и ложку овсяной муки. Лепешку нужно пристроить на шею на полчаса, утеплить пленкой, затем смыть.

Рецепт творожно-апельсиновой маски

Ингредиенты:

• жирный творог – 100 г;
• выжатый апельсиновый сок – 50 мл.

Приготовление, применение

1. Смешать компоненты, выложить на салфетку.
2. Обернуть вокруг шеи.
3. Через 20 минут смыть, смазать кремом.

 

тибетский точечный, китайский, лимфодренажный, даосский

Нередко женщины уделяют много внимания уходу именно за кожей лица, при этом забывая о шее.

А ведь на ней достаточно рано появляются морщины, которые и выдают возраст.

Современная косметология достигла высот в данной сфере, но важную ступень занимает массаж.

Существует много методов и техник выполнения массажа, каждая женщина сможет выбрать оптимальный для себя вариант.

Помогает ли массаж от морщин на шее?

Массаж – это определенная манипуляция, которую проводят с кожей, поэтому она требует максимум внимания. Как и любая процедура, массаж имеет противопоказания.

Массаж шеи начинают делать в разном возрасте, все зависит от того, когда стали появляться морщинки. В среднем – это 28-30 лет. Если приступить к массажу при появлении первых морщинок, можно значительно отсрочить старение кожи.

Если присущи какие-либо образования в области шеи, или есть проблемы с кожным покровом, процедуру массажа придется заменить иными методами омоложения. Массаж проводят только при здоровой коже и хорошем самочувствии.

Помощь массажа заключается в следующем:

• во время массажа происходит правильная циркуляция крови, обменные процессы нормализуются.
• Кожа приходит в тонус, массирование оказывает подтягивающий эффект.
• Исключается отечность, что придает свежести коже.
• Очень часто именно массирование избавит от высыпаний в области шеи.
• Контуры лица приобретают четкость и стройность.
• За счет снятия напряжения происходит разглаживание кожи, ее расслабление.

Добиться хороших результатов, можно не выходя из дому.

ВАЖНО! Массаж осуществляют регулярно, только в таком случае удастся избавиться от ненавистных морщин и сделать кожу шеи подтянутой.

к оглавлению ↑

Популярные техники

Существует достаточно много техник массажа, которые помогут побороть морщины на шее. Самые распространенные и эффективные:

• Лимфодренажный.
• Даосский.
• Тибетский.
• Китайский.

Главное правило любого массажа – точные движения по определенным линиям.

Практически каждая процедура массажа включает следующие действия:

1. первоначально очищают кожный покров.
2. Наносят массажные средства.
3. Непосредственно сам массаж.
4. Наносят средства, которые увлажняют кожу.

к оглавлению ↑

Лимфодренажный

Лимфодренаж заслуженно считается прорывом в индустрии красоты и молодости.

Он приводит в активность потенциал тканей, что позволяет процессам организма запускаться по-новому.

Одно из главных преимуществ данного массажа – невысокая стоимость.

А если освоить технику самостоятельно, то и вовсе не нужна трата средств.

Эффект от лимфодренажного массажа:

1. лимфоток становится гораздо лучше.
2. Коже омолаживается, приобретает эластичность.
3. Сходит отечность.
4. Улучшается кровообращение.
5. Исчезает второй подбородок.
6. Уходят складки с области шеи.
7. Укрепляется организм в целом.

У массажа присущи следующие противопоказания:

• массаж не рекомендуется делать лицам до 16 лет.
• Наличие травм и ран.
• Воспаления на коже лица и шеи.
• Инфекционные заболевания.
• Недавно перенесенная ринопластика.
• Высокое давление.
• Заболевания лимфатических узлов.
• Вирусные заболевания.
• Склонность к образованию тромбов.
• Депрессия.
• Патологии ЛОР-органов.
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой и кровеносной.

к оглавлению ↑

Этапы проведения

Шея и зона декольте

1. Перед началом массажа следует разогреть кожу лица и шеи. Делают это с помощью трех пальцев обеих рук. Ведут от переносицы и внутренних уголочков глаз по продольному направлению к скулам до начала ушей, далее вниз по шее к ключицам. Повторить несколько раз.
2. Следует хорошо разогреть область шеи аккуратно поглаживая ее двумя руками снизу-вверх. Подбородок следует слегка приподнять, поглаживая шею от ключиц направиться к подбородку. Во время манипуляций должно ощущаться тепло.
3. Далее стимулируются ткани шеи около затылка. Движения при этом поглаживающие, направляющиеся вниз к ключицам и области плеч. Манипуляцию проводят боковой частью кисти, прикладывая небольшие усилия, чтобы ненужная лимфа уходила из кожных покровов. Таким образом осуществляется приток крови. Мягкие ткани напитываются кровью, приобретают упругость, на лице появляется румянец.
4. Обязательно разогревают область груди. Пальцы кладут на солнечное сплетение, аккуратно ведут ими вертикально к ключицам, направляясь к плечам.

к оглавлению ↑

Лицо

• Подушечки пальцев кладут на подбородок, проводят ими вдоль лица, направляясь от челюсти снизу к скулам. Проглаживают кожу от крыльев носа к скулам, не обходя область под глазками.
• Пальцы кладут у основания бровей возвышаясь над носом, проводят круги немного задевая брови. Кожу на лбу немного растягивают в сторону внешних уголочков глаз.
• Под глазами следует слегка помассировать кожу круговыми движениями. Лимфу отводят к ушам, далее по шее к ключице.
• Если морщинки присущи между бровями, то лимфу отводят в сторону.

НА ЗАМЕТКУ. Массаж можно проводить более усиленным нажатием, чем подготовку. Но не переусердствуйте, во время процедуры не должны присутствовать болевые ощущения.

Завершается массаж успокаивающими движениями.

к оглавлению ↑

Тибетский точечный

Все большей популярности набирает тибетский массаж лица и шеи. Заключается он в поглаживании и надавливании на определенные точки. При это никакой растяжки кожного покрова не происходит.

Эффект после тибетского массажа заметен уже спустя 10 процедур. Выполняется он легко, осваивается быстро. Он не только убирает морщины с области шеи, а также избавляет от обвисшего подбородка, делает контуры лица более четкими, устраняет отеки и припухлости под глазами. И что не мало важно, избавляет от головной боли.

Методика имеет свои противопоказания:

• заболевания, носящие хронический характер.
• Инфекционные заболевания.
• Повышенная, даже слегка, температура.
• Бронхиальная астма.

Для усиления эффекта от массажа следует воспользоваться эфирными маслами. Основными считаются авокадо и жожоба.

Техника выполнения:

1. подушечками пальцев нежно проводят по шее сверху-вниз. Область щитовидки не затрагивают.
2. Ладони складывают «лодочкой», и таким образом проводят ими от одного уха ко второму.
3. Ведут руками от области под носом к ушам, далее плавно опускаются к скулам.
4. Немного надавливают на крылья носа сверху-вниз.
5. Пальцами надавливают на основание бровей, передвигаясь по лбу к вискам.
6. Кончиками пальцев проводят бережно вокруг глаз. Сверху немного прижимая, снизу – поглаживая.

Чтобы исчезли морщины, и кожа пришла в тонус, массаж следует проводить раз в 2 дня на протяжении нескольких месяцев.

к оглавлению ↑

Даосская техника

Именно даосская техника массажа является самой интересной методикой избавления от морщин как в области шеи, так и лица. Его основное правило заключается не в массажных движениях, а в обмене энергией. Она направляется по всем каналам тела даря молодость и долголетие.

Имеются и противопоказания:

• онкологические заболевания.
• Заболевания носящие инфекционный характер.
• Обострившиеся заболевания.
• Воспаление дыхательных путей.
• Проблемы с кожным покровом.

Техника выполнения даосского массажа:

1. следует встать прямо, вытянуть правую руку ладошкой ввысь. Вообразить, что сквозь руку проходит сильный поток космической энергии. Левая рука опущена, и обращена ладошкой к земле. Затем потереть ладошки одну об другую.
2. Ладошки подводят к лицу. Движения выполняются по кругу, правой – ввысь – направо – к низу; левой – ввысь – налево – к низу. Потребуется 24 повторения.
3. Большими пальцами упираются в скулы, указательным и средним ведут вокруг глаз, рисуя поочередно большие и маленькие круги. Начинать от носа и продвигаться к вискам. Потребуется 22 круга.
4. Ладошки складывают «чашками», закрывают ими глаза. Должно быть ощущение, что глаза наливаются энергией. Далее делают обыкновенную гимнастику глаз, 12 раз двигают ими во все стороны. Легким нажимом надавливают ладошками на глаза, также 12 повторений.
5. Тремя пальчиками давят на брови, удерживают считая до 36. Также надавливают и на кость глазной впадины снизу, считая до 36.
6. Средний и указательный палец выставляют вдоль крыла носа. Продвигаются через переносицу, над бровями к височной области. Постепенно продвигаются все выше, доходя до области роста волос.
7. Постукивают аккуратно пальчиками от середины лба до висков, затем обратно.
8. Ребра ладоней прижимают к внешним краям глаз. Проводят ими до височной части. Потребуется 16 повторений.
9. Аккуратно кончиками пальцев массируют область щечек, придерживаясь направления от носа к ушам. Далее спускаются к подбородку и вновь возвращаются вверх. Проделывают 8 повторений.
10. Указательный пальчик кладут над верхней губой, безымянный – по центру под нижней губой. Ведут пальцами к височной области, рисуя невидимую улыбку. Проделывают 22 повторения.

Такая техника омолаживает лицо, область шеи и весь организм в целом, наполняет его здоровой и позитивной энергией.

к оглавлению ↑

Китайский массаж ложками

Китайский массаж – это целая философская наука. Процедура настраивает весь организм на расслабление. Чтоб освоить технику полностью, нужно обладать огромным багажом знаний. Порой очень сложно найти хорошего специалиста в данной сфере.

Не редко практикуется китайский массаж ложками, который можно проделывать дома самому. Техника выполнения зависит от преследуемой цели:

• чтобы избавится от «второго» подбородка и морщин в области шеи следует воспользоваться горячими ложками, которые предварительно смазывают маслом. Их прикладывают к шее в области декольте, ведут по направлению к подбородку немного придавливая.
• От морщин поможет избавиться чередование горячих и холодных ложек. Изначально используют горячие масляные ложки, двигаясь по часовой стрелке, затем в том же направлении используют холодные ложки без масла.
• От носогубных складок поможет избавиться похлопывание ложками. Их окунают в горячее масло, щеки надувают, и на протяжение 10 секунд похлопывают ложками по надутым щекам.
• От мешков под глазами избавит прикладывание холодных ложек, смоченных в отваре.

Чаще всего для массажа применяют оливковое масло, а отвар готовят из аптечной ромашки.

НА ЗАМЕТКУ. Вместо масло не редко применяют жидкий подогретый мед.

Массаж ложками противопоказан в таких случаях:

1. заболевания кожных покровов.
2. Проблемы с лимфатической системой.
3. Купероз.
4. Повышенная температура тела.
5. Проблемы с носом и носоглоткой.

Чтобы иметь молодой и сияющий вид, попрощаться с морщин на шее и лице, не обязательно посещать дорогие салоны. Достаточно уделять себе время в домашних условиях. Массаж всегда поможет в борьбе со старением, а также укрепит весь организм. Но не нужно надеяться на молниеносный результат, проявите немного терпения, и увидите замечательный эффект. 

к оглавлению ↑

Полезное видео

Смотрим видео по теме:

упражнения, косметология, инъекции и другие способы

Что выдаёт возраст женщины? Конечно же, морщины. К сожалению, очень часто красавицы тщательно заботятся о лице, но совсем забывают о нежной и тонкой коже шеи. А ведь она требует столько же внимания! Появились морщины на шее — что делать? Я расскажу вам. В этой статье вы узнаете почему появляются морщины на шее, и как избавиться от них с помощью косметологии, правильных привычек, косметических средств, массажа и упражнений.

Причины

Почему на шее появляются морщины? Чаще всего это происходит из-за того, что кожа теряет свою эластичность и гладкость. Как правило, подобные изменения начинают происходить после 25 лет, но в ряде случаев процесс может возникнуть и раньше. Появляются кольцевидные морщины на шее, также называемые «кольца Венеры».

Какие факторы могут поспособствовать этому? Существует множество причин появления морщин на шее. Вот некоторые из них:

• Особенности кожи: в этой области она имеет свои особенности. Например, она очень тонкая и уязвимая, у нее предрасположенность к фотостарению, меньшая численность сальных желез, что делает кожу нормального или сухого типа, небольшое количество сосудов и следовательно несильная циркуляция крови и питание клеток, особенность мышц, склонных к ослаблению.
• Неблагоприятные особенности окружающей среды. Например, перепад температур, загрязненность воды и воздуха, или же сухость воздуха.
• Косметические средства, которые имеют плохой состав (дешевые ингредиенты, агрессивные химические компоненты), неправильно подобраны по типу кожи или же сезону.
• Непостоянство веса: быстрый набор или резкое похудение.
• Нездоровые привычки, такие как: увлечение вредной едой, алкогольными напитками, табачными изделиями.
• Проблемы во время сна (неудобные подушки, кровати), или же недосып.
• Наследственная предрасположенность.
• Неправильное питание, вызывающее дефицит полезных веществ.
• Частое воздействие агрессивных солнечных лучей, или злоупотребление солярием.
• Нарушение осанки.

Вышеперечисленные причины являются виновниками преждевременного старения, увядания и образования морщин на шее, и самое печальное, что они могут вызывать морщины на шее в молодом возрасте!

Поэтому ясно, почему устранение морщин на шее — дело непростое, но очень важное. Чтобы кожа в этой области оставалась гладкой и прекрасной на долгие воспользуйтесь советами, которые представлены ниже.

Как бороться с морщинами на шее?

Возникает главный вопрос: как избежать морщин на шее? Можно ли что-то сделать или стоит смириться с подобными нежелательными проявлениями? Конечно, можно. У любой косметической проблемы есть решение. В этой ситуации существует несколько способов, направленных на борьбу со старением и его профилактику. О них будет рассказано ниже.

Косметология

Убрать морщины на шее поможет косметология. Кабинет косметолога — поистине волшебное место. Опытный специалист, делая те или иные процедуры, способен как волшебник останавливать время и дарить молодость.

Как убрать морщины на шее у косметолога? Достаточно подобрать со специалистом оптимальную процедуру и приступать к косметологическому омоложению. Самые эффективные косметологические методики:

1. Аппаратная косметология

Аппаратные процедуры высокоэффективны, практически безболезненны и безопасны. Преимуществом такой процедуры по удалению морщин на шее является то, что достигается поразительный результат без хирургического вмешательства. Популярные процедуры, которые решат ту или иную проблему в разном возрасте: фракционный термолиз, фотоомоложение, RF-лифтинг, элос-омоложение.

2. Пилинг

Пилинг помогает выражено омолодить и усовершенствовать кожу. Смысл процедуры заключается в удаление верхних слоев эпидермиса, отшелушивании ороговевших частиц. И как следствие активируется процесс регенерации клеток, начинает активно вырабатываться фундамент молодой кожи — эластин и коллаген. Пилинг делится на два типа:

• лазерный (также именуемый «шлифовка»), проводится с помощью лазера.
• химический, процедура проводится с помощью специальных кислот.

3. Инъекции

Морщины на шее зачастую устраняют при помощи инъекций. А почему, спросите вы. Во-первых, со временем эта процедура стала очень доступна. Если раньше ее могли позволить далеко не всегда из-за цен и дефицита хороших специалистов и препаратов, то сейчас ситуация сильно изменилась. Во-вторых, уколы от морщин на шее являются малоинвазивным и малоболезненным способом вернуть молодость. В-третьих, эффект виден практически сразу, а процесс реабилитации не занимает много времени.

Убрать морщины на шее помогают инъекции с: ботоксом, гиалуроновой кислотой, коллагеном. В зависимости от активного вещества, выделяются несколько основных инъекционных процедур:

• Ботулинотерапия — официальное название процедуры, которая имеет привычное слуху наименование «инъекции ботокса», с помощью белкового комплекса происходит блокировка нервно-мышечной передачи. В результате этой процедуры расслабляются мышцы, морщины разглаживаются.
• Биоревитализация — омоложение кожи при помощи уколов чистой гиалуроновой кислоты, которое дарит естественный и мягкий anti-age эффект.
• Мезотерапия — уколы на основе эффективного коктейля из нескольких активных веществ. Как правило, смешивают гиалуроновую кислоту с индивидуально подобранными аминокислотами, витаминно-минеральными комплексами или другими компонентами.

Пластическая операция

Пластика относится к «тяжелой артиллерии». Ее применяют при выраженных возрастных изменениях, при зрелой коже. И как правило, проводится после сорока лет, когда вопрос — как убрать глубокие морщины на шее, становится особенно актуальным. Морщины на шее устраняются при помощи хирургической подтяжки или нитевого лифтинга.

Теперь вы знаете, как убрать морщины на шее в салоне. Перечисленные техники способны устранить самые глубокие морщины на шее. Но не забывайте, что у любого из перечисленных методов имеются свои особенности и противопоказания. Перед проведением любой из процедур крайне важно проконсультироваться с врачом и опытным специалистом-косметологом.

Упражнения

Специальный комплекс физических упражнений способен с успехом победить проблему. Он способен частично восстановить прежнюю упругость и предотвратить возникновение новых морщин.

Выполнять упражнения от морщин на шее можно несколько раз в день, в удобное для вас время. Вот самые популярные:

• Необходимо сесть на стул, ноги поставить в удобное положение. Голову отклонить назад и посчитать в медленном темпе до 5. Вернуться в первоначальное положение, посчитать до двух. Повторить пятнадцать раз.
• Нужно поднять подбородок кверху, затем отвести назад лопатки и максимально вытягивать губы (будто хотите поцеловать).
• Выпрямите спину (можно и сидя и стоя), слегка наклоните голову назад и медленно и плавно поворачивайте ее в сначала в одну, а потом в другую сторону.
• Следует лечь на спину так, чтобы при этом голова немного свисала, делайте попытки дотянуться до груди подбородком. На первых этапах можно повторять упражнение по 10 раз.

Не стоит отказываться от выполнения таких легких упражнений, если у вас есть цель решить проблему в домашних условиях. Комплекс упражнений особенно эффективен от морщин на шее в 30 и более лет.

Выполнять упражнения против морщин на шее очень полезно и легко. Делать это можно с удовольствием, например, во время просмотра хорошего фильма или сериала. Чтобы победить морщины на шее и декольте, упражнения следует делать регулярно и качественно. Плюс еще в том, что помимо главного эффекта, они улучшают овал лица, подтягивают подбородок.

Косметические средства

Как и любая зона женского тела, шея требует особенный уход. И тут не обойтись без хороших косметических средств! Какие средства от морщин на шее необходимо использовать?

• Очищающие — проводите очищение ежедневно, перед сном. Подойдет тоник, молочко, нежная пенка, лосьон. Также делайте пилинг или скрабирование раз в 1 или 2 недели.
• Увлажняющие — подойдут крема, сыворотки, маски с высоким содержанием увлажняющих компонентом. Не стоит использовать косметические средства для жирной кожи т. к. в этой зоне и так низкая активность сальных желез. Для женщин зрелого возраста существует множество средств с гиалуроновой кислотой, прекрасно работающих от морщин на шее и декольте.
• Питающие — используйте питающие дневные и ночные кремы ежедневно, и маски 1 раз в 1-2 недели. Вы даже не представляете, насколько кожа любит дополнительное питание полезными веществами и витаминами.
• Защищающие — как было выяснено, солнце играет большую роль в образовании морщин на шее, поэтому использование солнцезащитной косметики — важнейший этап ухода!

Лучше всего использовать средства с маркировкой «для шеи и зоны декольте». Но и косметика, используемая для лица, также подходит! Просто выбирайте средства для кожи сухого и нормально типа. Не обделяйте внимаем кожу в этой области, и она ответит вам большой благодарностью, в виде подтянутости, молодости и гладкости.

Сон

Качественный сон — важнейший процесс для человека, он благоприятно влияет на состояние всего организма, это известно всем. Но качество сна определяет не только самочувствие, но и состояние внешнего вида. Для избежания появления морщин на шее есть рекомендуется выполнять некоторые советы:

• Выбирайте качественные, ортопедические подушки. Они могут принимать форму головы и делать сон качественным, без появления морщинок.
• Используйте подушки с жестким наполнителем, несмотря на стереотипы, но на ней будет гораздо комфортнее и полезнее спать, нежели на высоком, мягком и пышном «облаке».
• Стоит позаботиться о том, чтобы подушка была удобной и не превышала 10 см.
• Перед сном за 2-2,5 часа наносите ночной крем.
• Используйте постельное белье из натуральных тканей.
• Сделайте в комнате, в которой спите, комфортный микроклимат: воздух должен быть увлажненным и прохладным. В этом вам поможет увлажнитель воздуха.

Держать вес под контролем

Какими бы ни были благими намерениями, но усиленное похудание может быть чревато негативными последствиями. Вредно прыгать по весовым категориям и резко их менять. Провисание щек, образование морщин и складок – всё это весьма неприятно, и может происходить при быстром сбросе лишних килограмм. Придерживайтесь правильного питания и умеренных физических нагрузок, и тогда борьба за стройность не принесет лишних морщинок.

Компрессы

Регулярно делая компресс (также называемый обертыванием), можно избавиться от морщин на шее или сделать их меньше. Стоит повторять процедуру 1-2 раза в неделю в течение месяца, а держать 30 не менее минут.

Компресс делается следующим образом:

• приготовленная смесь наносится на марлю или хлопчатобумажную ткань;
• шея обматывается тканью;
• поверху обвязывается пленкой;
• и сразу прикрывается чем-то теплым: шарф, полотенце, плед.

Доступные и полезные рецепты:

• Яичный желток + растительное масло + мед.
• Компресс из огурца. Натрите овощ на мелкой терке, массу положите на ткань.
• Масляный компресс. Подойдет масло жожоба, виноградной косточки, персиковое, оливковое, льняное, кокосовое, миндальное, аргановое масло и многое другое. Главное, чтобы оно было натуральным и качественным.
• Обертывание с отваром ромашки. Четверть стакана цветков сухой или свежей ромашки залейте стаканом кипятка и дайте настояться 30 минут или в таких же пропорциях продержите на медленном огне 5 минут. И том и другом случае дайте отвару остыть, а затем смочите ткань или марлю в отваре.
• Отвар ромашки + мед. Сделайте травяной отвар как в предыдущем рецепте, потом добавьте 2 ст. л. меда. При желании можно добавить желток.

Массаж

Массаж для разглаживания морщин на шее можно делать в кабинете у специалиста, и самостоятельно в домашних условиях, если услуги профессионала не вписываются в ваш бюджет. Но стоит заметить, что максимальный результат можно достичь именно при помощи специалиста.

Как разгладить морщины на шее с помощью массажа в домашних условиях? Прежде чем приступить к массажу необходимо подготовиться:

1. нанесите на кожу натуральное растительное масло или любимый крем;
2. разогрейте кожу легкими поглаживаниями.

Самая простая техника: начиная от ключицы, двигайте пальцами тыльной стороной ладони до подбородка. Повторяйте действие в течение десяти минут. Также можно выполнять массаж душем, просто направляйте сильную струю на кожу, можно также использовать контрастный душ.

Нельзя во время массажа сильно давить, щипать кожу. Особенно аккуратно нужно быть в зоне щитовидной железы. Все движения должны быть комфортными и безболезненными.

Правильный массаж поможет решить проблему, если по какой-то причине морщины на шее появились в 20 лет, то есть в молодом возрасте.

Массаж укрепляет тонус мышцы, улучшает кровообращение, стимулирует выработку коллагена, благодаря этому способен убрать морщины на шее.

Маски

Правильно подобранные маски помогут убрать морщины на шее в домашних условиях. Несколько рецептов эффективных масочек:

1. Яичный желток + 2 ст. л. растительного масла (например, миндальное, оливковое, персиковое) + чайная ложка меда. Тщательно перемешанные ингредиенты нанести на 25 минут.
2. Сырой картофель + яйцо + 1 ст. л. растительного масла на ваш вкус. Картофель мелко натрите на терке, яйцо взбейте и все тщательно перемешайте и нанесите. Сверху необходимо наложить салфетку. 20-30 минут будет достаточно.
3. Морковь + овсяная мука + желток. Мелко натрите морковь, смешайте с 1 ст. л. муки и желтком.
4. Оливковое масло + творог + сметана. Хорошо перемешайте 2 ст. л. масла, 1 ст. л. сметаны и творога. По желанию можно добавить яичный желток или немного пюре банана.
5. Маска из ламинарии (морская капуста). Приобрести водоросль можно в аптеке. Готовится она так: купленный порошок заливается теплой водой (нельзя использовать горячую!) на 2 часа, затем ее нужно немного отжать. После масса наносится на кожу в чистом виде или же смешивается с другими компонентами. Вот какие бывают маски, помогающие уменьшить морщины на шее:

• 2 ст. л. морской капусты + 3 ч. л. меда + 1 ч. л. оливкового масла;
• 2 ст. л. ламинарии + 2 капсулы витамина E или A;
• 3 ст. л. водоросли + 2 ст. л. растительного масла (желательно авокадо, жожоба или миндальное масло).

Морская капуста очень эффективна для удаления морщин на шее и в других зонах, поэтому она часто используется в косметологии.

Чтобы уменьшить морщины на шее необходимо делать маску 1 раз в неделю по 20-30 минут. Смываются такие маски теплой водой. После процедуры полезно нанести увлажняющий или питательный крем.

Профилактика

Если вы не хотите, чтобы раньше времени появились морщины на шее, то не забывайте про профилактику. Простые действия помогут поддерживать кожу в отличном состоянии:

• Используйте комплексный уход на постоянной основе (очищающие процедуры, увлажнение+питание)
• Перед приемом солнечных ванн или сеансом солярия не забывайте наносить солнцезащитное средство на зону декольте и шею.
• Регулярно используйте качественную косметику, предназначенную для этой зоны. Если есть возможность выбирайте специальные средства, способные убрать морщины на шее.
• Употребляйте полезную и разнообразную пищу.
• Не пренебрегайте домашним уходом: маски, контрастный душ, самомассаж, протирание кубиком льда, компрессы.
• Регулярно делайте упражнения и гимнастику от морщин на шее.

---

Не забывайте, чтобы убрать морщины на шее и декольте важен комплексный уход. В домашних условиях эффективнее делать сразу маски, массаж, гимнастику и компрессы. Таким образом через несколько недель такого подхода вы непременно увидите результат.

Для того, чтобы узнать, какая из перечисленных косметологических техник от морщин на шее и декольте будет для вас наиболее эффективной, вам понадобится помощь специалиста. Именно косметолог, оценив состояние вашей кожи, подберет наиболее подходящую процедуру.

Видео: Как убрать морщины на шее 

Вконтакте

Одноклассники

Мой мир

Facebook

Twitter

Google+

Как убрать складки на шее в кратчайшие сроки?

Первые признаки старения появляются не на лице, которому женщины уделяют максимум внимания. Морщины сначала закладываются на шее, просто в течение некоторого времени они почти незаметны. На поздних этапах формирования самостоятельно их убрать сложно, потребуются комплексные косметические меры.

Складки на шее – причины

Есть два варианта морщин в указанной области, каждый из которых образуется вследствие разных факторов. Первый вид – «кольца Венеры» или физиологические заломы.

Причины, почему на шее появляются складки данного типа:

• строение зубочелюстной системы;
• особенности мышечного корсета;
• положение подъязычной кости;
• количество жировой ткани под кожей.

Основным объяснением, почему на шее складки физиологического происхождения формируются даже в детском возрасте, является генетическая предрасположенность, поэтому убрать их тяжело. Усугубить внешний вид может привычка постоянно наклонять голову вниз и опускать подбородок. Еще одна причина, углубляющая кольцевые складки на шее щитовидка. При заболеваниях железы кожа теряет свой тонус, истончается и обвисает.

Второй тип рассматриваемого дефекта – возрастные морщины. Такие складки на шее образуются вследствие истончения кожи и утраты клетками влаги, снижения выработки коллагена и эластина, действия гравитационных сил, их убрать проще.

Факторы, способствующие раннему появлению морщин:

• вредные привычки;
• преобладание «быстрых» углеводов в рационе;
• низкое потребление жидкости;
• сидячая работа и образ жизни;
• неправильный режим труда и отдыха;
• подверженность ультрафиолетовому излучению, страсть к загару;
• неподходящая косметика;
• плохой уход за кожей;
• лишний вес;
• генетика.

Можно ли избавиться от складок на шее?

Полностью убрать заломы, когда они уже хорошо различимы, нельзя без хирургического вмешательства. Физиологические складки на шее и глубокие возрастные морщины не поддаются стандартным методам наружного лечения, устранить их с помощью аппаратных воздействий тоже проблематично. Убрать описываемый дефект сразу и надолго позволит только пластическая операция. Без скальпеля можно только уменьшить выраженность морщин, слегка их разгладить и предупредить формирование новых.

Как избавиться от складок на шее?

Существует много домашних способов восстановления эластичности, водного баланса и плотности кожи. Не все они смогут убрать морщины на шее, как избавиться от складок максимально эффективно, должен подсказать косметолог-дерматолог. Уход подбирается только комплексный, с учетом индивидуальных особенностей кожи, ее текущего состояния и образа жизни женщины.

Стандартно в схему включается:

• самомассаж;
• гимнастика;
• тейпирование сладок;
• примочки и компрессы;
• местные средства (кремы, масла, маски).

Массаж шеи от морщин

Самостоятельная мануальная терапия должна выполняться очень аккуратно, без значительного давления, оно не поможет убрать дефект. Массаж шеи от морщин в домашних условиях проводится только легкими поглаживающими движениями. В области со складками располагается щитовидная железа и большое количество лимфатических узлов. Слишком интенсивное воздействие может привести к нарушению их функционирования и даже воспалению.

Оптимальный вариант, как убрать складки на шее массажем:

1. Тщательно очистить кожу и немного распарить ее. Можно выполнять процедуру сразу после душа.
2. Нанести жирный крем или масло, распределить по шее и в зоне декольте, дать немного впитаться.
3. Поглаживающими движениями разогреть эпидермис.
4. Начиная с декольте, легко постукивать кожу пальцами, поочередно. Двигаться снизу вверх, по направлению к подбородку.
5. Повторить манипуляции, но похлопывать уже ладонью.
6. Растирающими движениями помассировать кожу сверху вниз, от центра к периферии и обратно.
7. Аналогично проработать заднюю поверхность шеи.
8. Закончить массаж поглаживающими движениями.
9. Отдохнуть лежа 5-10 минут.

Упражнения для шеи от морщин

Разработано много комплексов, обеспечивающих укрепление мышц и повышение тонуса кожи. Самая эффективная гимнастика для шеи и лица от морщин, которая помогает немного убрать складки уже через месяц регулярных занятий, включает всего 3 упражнения. Они объединяют современные знания о биомеханике человеческого тела, опыт индийских йогов и китайскую медицину.

Как дома убрать складки на шее:

1. Лечь на кровати на спину, голова должна свисать вниз. Поднимать ее, пытаясь достать подбородком до груди. Повторить 10-50 раз, в зависимости от чувства усталости.
2. Сесть, выпрямить спину. Сомкнуть кулаки и упереться ими в подбородок. Опускать голову вниз, параллельно сопротивляясь руками. В шее должно ощущаться напряжение. Повтор – 15-30 раз.
3. Аналогичное исходное положение. Выдвинуть вперед нижнюю челюсть, вытянуть шею вперед, а плечи убрать назад, пытаясь свести лопатки. В этой позе поцеловать воздух 3 раза. Сделать 10 повторений.

Тейпирование шеи от морщин

Представленная методика ранее использовалась только спортсменами для купирования мышечных спазмов, улучшения кровообращения и лимфотока в поврежденных зонах, снятия нагрузки с суставов и связок. В косметологии тейпирование применяется недолго, оно работает как фиксатор для шеи от морщин и чтобы убрать складки. Отрезы специального пластыря клеятся к коже по определенной схеме на несколько часов или перед сном.

Благодаря манипуляции разглаживаются имеющиеся заломы, и предотвращается возникновение новых дефектов, тонус и эластичность эпидермиса повышается. Тейпирование считается действенным способом, как убрать складки на шее, но самостоятельно его практиковать не рекомендуется. Неправильное крепление пластыря может ухудшить ситуацию, растянуть кожу сильнее.

Компрессы для шеи от морщин

Местные средства малоэффективны, поэтому косметологи советуют ими пользоваться только в комплексе с упражнениями и массажем. Обертывания и компрессы еще помогут, если возникли тонкие и почти незаметные складки на шее у девушки, как убрать глубокие заломы, лучше спросить у дерматолога. Самым действенным вариантом процедуры признана солевая примочка.

Рецепт компресса от морщин на шее

Ингредиенты:

• теплая вода – 200 мл;
• морская соль – 2,5 ст. ложки.

Приготовление и применение

1. Растворить гранулы в воде.
2. Ватным тампоном хорошо промокнуть кожу шеи, особенно там, где складки.
3. Обернуть ее пищевой пленкой и шарфом.
4. Через 20 минут убрать обертывание и ополоснуть кожу.
5. Нанести увлажняющий крем.

Крем от морщин на шее

От гигиенической косметики не стоит ждать чуда и выраженного эффекта. Нанесение кремов – слабый метод, как убрать складки на шее. Качественная продукция увлажнит и немного подтянет кожу, придаст ей ухоженный вид и свежесть. Глубокие морщины на шее и «кольца Венеры» никакое наружное средство не разгладит.

В качестве дополнительного ежедневного ухода косметологи рекомендуют следующие позиции:

• Clarins Extra-Firming Neck;
• The Skin House APII;
• Joëlle Ciocco Mat Reverser;
• Avéne Eluage;
• Labo Transdermic 2 Anti-Wrinkle Treatment.

Масло для шеи от морщин

Рассматриваемый продукт оптимально наносить в процессе массажа, чтобы убрать дефект. Он лучше впитается, а полезные компоненты проникнут глубже. Шея со складками и морщинами станет более гладкой и упругой, если при мануальном воздействии использовать следующие растительные масла:

• аргановое;
• виноградной косточки;
• абрикосовое
• миндальное;
• жожоба;
• персиковое;
• какао;
• облепиховое;
• кокосовое.

Маска от морщин на шее

Продается множество готовой косметической продукции в этой категории, но женщины предпочитают домашние средства. Если появились складки на шее, в дополнение к массажу и гимнастике подойдут две эффективные маски. Первая состоит всего из одного ингредиента – мякоти спелого банана. Фрукт надо пюрировать вилкой и обильно наложить массу на кожу на 10-15 минут. Для усиления эффекта можно смешать банан с 1-2 каплями розового масла.

Рецепт белковой маски

Ингредиенты:

• увлажняющий крем – 1 ст. ложка;
• яичный белок (сырой) – 2 шт.;
• масло черного тмина – 4 капли.

Приготовление и применение

1. Очистить шею, протереть антисептиком.
2. Увлажнить кожу кремом, дать ему впитаться.
3. Слегка взбить белки с маслом.
4. Обильно нанести состав на шею.
5. Дать белкам полностью высохнуть и отшелушиться.
6. Повторять процедуру 1 раз в неделю.

 

массаж, упражнения, маски / Mama66.ru

Большинство женщин старше 30-летнего возраста сталкиваются с неприятной проблемой появления морщин на шее и в области декольте. Кожа на протяжении долгого времени может сохранять свою молодость и гладкость, но возраст и пренебрежение некоторыми вещами могут сказываться на женской красоте. Убрать морщины на шее и зоне декольте можно при помощи гимнастических упражнений, массажа, омолаживающих масок и правильного рациона питания.

Зона декольте является визитной карточкой женщины, которая способна сказать об истинном возрасте. Стоит заранее ознакомиться с причинами, которые могут негативно сказаться на упругости и нежности кожи.

Причины появления морщин на шее

Шея начинает стареть намного раньше лица. Поскольку этот участок тела довольно нежен, на нем отражаются стресс и переживания человека в виде красноты, сухости и прочих следов волнения. Чтобы узнать, как избавиться от морщин на шее, стоит сначала ознакомиться с основными причинами их появления:

• Неправильное положение туловища и головы. Резкие движения, постоянная сутулость, опущенная голова приводят к образованию морщин на шее.
• Гормональный сбой. Недостаточное количество выработанного эстрогена сказывается на пластичности и упругости, что позже приводит к глубоким морщинам.
• Недостаток влаги. Малое количество жидкости в человеческом организме приводит к сухости и обвисанию кожи на шее. С возрастом уменьшается выработка питательных элементов, что отражается на внешнем облике человека.
• Вредные привычки. Никотин и алкогольные напитки препятствуют выработке питательных веществ и блокируют их усваивание организмом.
• Пониженная клеточная активность. Строение наружного слоя кожи склонно с возрастом меняться. Появляется нехватка коллагена, кожа больше не в силах самостоятельно сохранять упругость и гладкость.
• Несбалансированный рацион питания. Женскому организму ежедневно требуется определенное количество питательных компонентов, содержащихся в еде. Одна и та же пища или нехватка каких-то продуктов негативно отражается на состоянии кожи. При активном похудении отмечается появление морщин в зоне декольте и шеи.
• Воздействие прямых солнечных лучей. В области шеи содержится мало меланоцитов, препятствующих негативному влиянию ультрафиолетовых лучей. Это может способствовать появлению морщин независимо от возраста.

Эффективные способы борьбы с морщинами

Столкнувшись с проблемой дряблости кожи, женщина должна знать, как убрать морщины на шее и декольте.

Гимнастические упражнения

Пара простых упражнений помогут избавиться от морщин на шее и даже лице, которые можно выполнять в перерывах от основной работы. Для этого совершенно не обязательно обладать физической подготовкой. Занятия являются достаточно эффективными и первые результаты не заставят долго ждать. Чтобы добиться стойкого результата, упражнения для шеи от морщин стоит проводить 3-4 раза на неделю.

• Голову запрокинуть назад, расслабиться. Оставаться в таком положении. Нижней губой постараться прикрыть верхнюю. Ощутить, как тянуться мышцы шеи и выравниваются морщины. Повторять действия 3-4 раза.
• Гимнастика для шеи от морщин, разработанная балеринами. Подбородок положить на кулак, давя на него, оказывая сопротивление. Таким образом шейные мышцы становятся более крепкими и упругими.

Корректировка рациона питания

С потребляемой едой в организм человека попадает множество необходимых питательных веществ. Пища должна на 50% состоять из углеводов, на 20% из жиров и на 30% — из белков. С таким питанием женщина может не волноваться о:

• появлении лишних килограммов;
• необходимости поддерживать идеальную фигуру;
• нехватке энергетического запаса;
• внешней красоте и молодости.

Как бы тщательно женщина ни наносила кремы и маски, они не смогут подействовать в полной мере, если организм недополучает нужное количество полезных веществ.

Неправильно составленная диета является главным объяснением появления проблем с кожей. Такие последствия требуют немало времени и усилий для их устранения. В худших случаях – они останутся на всю жизнь. Поэтому очень важно правильно питаться, чтобы не нанести вред коже.

Массаж против морщин

Несмотря на распространенное мнение, чтобы избавиться от морщин, необязательно записываться на сеанс к профессионалу. Массаж от морщин на шее можно проводить самостоятельно в домашних условиях. При правильном проведении можно быть уверенным в его эффективности. Но не стоит сразу ожидать колоссальных результатов.

Массаж для шеи от морщин проводится в следующей последовательности:

1. Принять удобную позу (полусидя либо лежа). Главное, чтобы шея не чувствовала напряжения.
2. На кожу нанести и растереть увлажняющий крем.
3. Легкими поглаживаниями размять кожу шеи.
4. Пальцами провести от мочки ушей до груди.
5. Легкими постукиваниями пройтись по всей шее.
6. Тыльной частью ладошки погладить область декольте.
7. Проделать схожие действия на задней части шеи.

Важное правило в массаже — «не навреди». Стоит исключить любые действия, связанные с щипанием, сильным давлением и трением кожного покрова. Человек должен испытывать только приятные ощущения от массажа и быть полностью расслабленным.

Маски от морщин

Достаточно хорошо зарекомендовали себя маски для шеи и декольте от морщин. Для их приготовления нужны обычные продукты, которые можно найти в своем холодильнике. Натуральные ингредиенты выйдут намного дешевле косметических средств и кремов. Еще одно положительное свойство – отсутствие негативного влияния на кожный покров в силу того, что компоненты таких масок не содержат синтетических веществ.

На сегодняшний день есть немало масок для шеи, которые помогут забыть о когда-то волнующих морщинах. Среди наиболее популярных можно выделить:

• Банановую маску. Понадобиться 1 банан. Хорошо размять его и смешать с 2 каплями льняного масла. Полученную смесь распределить по шее и оставить на 10 минут. После чего тщательно промыть теплой водой.
• Яичную маску. Такую маску стоит делать хотя бы раз в месяц. Она помогает вернуть шее прежнее состояние упругости и гладкости. Любым увлажняющим средством намазать область шеи и декольте. Сверху растереть яичным белком и оставить до полного его высыхания, после чего можно ложиться спать, не смывая маску. Белок должен сам сойти с кожи.

Процедуры обертывания

На шее морщины можно побороть с помощью обертывания. Такой метод ни в чем не уступает всем остальным.

Для медового обертывания понадобится:

• 2 ч. л. меда;
• 1 желток яйца;
• 1 ч. л. растительного масла.

Пошаговое использование:

1. Хорошо размешать все ингредиенты, пока не получится однородная смесь.
2. Равномерно распределить по поверхности любой тонкой ткани и обмотать ей шею.
3. Сверху закрепить пленкой, оставить на 20 минут.
4. Смыть под теплой водой.

К горячему обертыванию стоит прибегать при наличии мелких морщин и желании омолодить кожу. Можно делать его на основе травяного отвара или молока. Очень благоприятно сказывается отвар из мяты, липы либо ромашки. В горячей жидкости нужно смочить полотенце и обмотать им шею. Оставить, пока полностью не остынет.

Компрессы

Для тех, кто задается вопросом, как избавиться от морщин на шее, есть еще один не менее действенный и проверенный способ. Для этого нужно сделать теплый компресс:

1. Взять 1 ч. л. меда и 2 ст. л. оливкового масла, тщательно перемешать.
2. Промочить в полученном растворе ткань и обернуть ей шею.
3. Поверх обмотать теплым шарфом или плотным платком.
4. Оставить на 20 минут, после смыть под теплой водой.

Влияние правильного образа жизни

Образ жизни оказывает прямое влияние на состояние организма и кожного покрова. Недосып, отсутствие времени на отдых, частые стрессовые ситуации провоцируют раннее старение.

Также длительное нахождение в воде, недостаточное потребление жидкости каждый день, частое пребывание под солнцем или злоупотребление солярием, постоянное использование косметики, которая содержит агрессивные компоненты, негативно сказываются на состоянии кожи.

Чтобы убрать морщины на шее и в зоне декольте, можно прибегнуть к эффективным способам, среди которых стоит отметить гимнастические упражнения, маски и массаж.

Автор: Алена Косарова,
специально для Mama66

Полезное видео про маску от морщин на шее

причины, как убрать, маски и массаж

Как убрать морщины на шее и декольте. Фото: eldiariony.com

Содержание[показать]

Возраст женщины выдают не только морщины на лице, но и на шее. Это область также требует внимания и особо ухода. Как предупредить появление дряблости в зоне декольте и устранить существующие проблемы, расскажем в данной статье.

Причины морщин на шее

Многие думают, что складочки на шее образуются только с возрастом, но на самом деле этому явлению подвержены девушки любого возраста, ведь причины бывают разные:

• наследственный фактор. Некоторые женщины в 50 могут похвастаться отсутствием морщин на шее, а иногда 20-летние уже имеют «гусиные лапки» вокруг глаз. Скорость процесса старения дермы у каждого отличается;
• вредные привычки. Курение, неполноценный сон, алкоголь, малоподвижный образ жизни и неправильное питание напрямую отражаются на внешнем виде кожи и ее упругости;
• отсутствие должного ухода. Как правило, женщина основное внимание уделяет коже лица и рук, покупая кремы и лосьоны, делая инъекции в салонах. Для зоны декольте также есть своя косметика (например, подтягивающие сыворотки и маски), а также косметические лифтинг процедуры;
• слишком сухая кожа, которая быстрее подвержена к появлению морщин на шее;
• длительное пребывание на солнце. Ультрафиолет негативно влияет на состояние эпидермиса – появляется обезвоживание и пигментация;
• лишний вес и отсутствие физической активности приводят к ослабеваниям мышц;
• возрастные изменения. С годами кожа вырабатывает меньше коллагена и становиться менее эластичной и подтянутой;
• резкое похудение, которое сопровождается отвисанием и появлением кожных складок.

Виды

Определив степень глубины заломов на кожном покрове, можно понять, как убрать морщины на шее. Итак, косметологи различают:

1. эпидермальные или поверхностные морщины. Это тонкие линии, причина появления которых в недостаточном увлажнении;
2. серединно-глубокие. Складки достигают дермы и уже более заметны;
3. глубокие – заломы на коже имеют ярко выраженный рельеф.

Для каждого возраста характерны разные типы морщин на шее, поэтому и способы устранения будут отличаться.

Как убрать морщины на шее

Маски для шеи от морщин

Каждая женщина сама решает, как избавиться от морщин на шее, выбирая домашний уход, салонные косметические процедуры либо кардинальную хирургическую пластику. В домашних условиях методы борьбы со складками на зоне декольте включают:

• Использование эфирных и растительных масел, которые питают кожу, улучшают микроциркуляцию в клетках и замедляют процесс старения. Наиболее популярные – масло авокадо, жожоба, ванильное и лемонграсса. Возможно использовать как самостоятельно, так и смеси этих ароматических средств для масок, массажа или просто добавлять пару капель в обычный лосьон для тела и наносить после водных процедур. Убрать морщины на шее в домашних условиях реально с помощью компресса из оливкового масла и сметаны, который наноситься на 15 минут и потом смывается.
• Гимнастику для шеи: повороты головы вправо и влево; движение головы по кругу в каждую сторону по 6-8 раз; круги головой, чтоб подбородок очертил горизонтальную плоскость. Эффективность упражнений для шеи от морщин заключается в их регулярности. Ежедневную гимнастику можно делать и дома, и в офисе, и даже на пляже.
• Нанесение масок, которые можно приобрести в магазинах или приготовить самостоятельно из натуральных ингредиентов.

От глубоких морщин на шее актуальна маска из глины, творога и воды. Компоненты перемешиваются до однородной массы и наносятся на зону декольте и шеи. Смывается через 20 минут;

• Смесь яичного желтка, глицерина (1 ч.л.) и негазированной воды направлена на глубокое увлажнение кожи;
• Спелый банан размягчается до состояние пюре, добавляется льняное масло (2 ч.л.) и пару капель розовой воды. Наноситься на 20 минут.

Массаж шеи от морщин

Процедура выполняется после нанесения масел, вазелина или специальных кремов. Кожу необходимо разогреть легкими поглаживаниями. Лицевой/тыльной стороной ладони или пальцами постукивающими движениями перемещайтесь от ушей к груди. Кожу шеи и декольте нельзя оттягивать, только похлопывать, чтоб не возникало болезненных ощущений или дискомфорта. Курс массажа шеи от морщин можно пройти у дипломированного специалиста, например, в салоне красоты, фитнес клубе или у вас на дому;
— фиксатор для шеи. Эту эластичную повязку необходимо надевать на ночь в течении месяца, при глубоких морщинах – до 3 месяцев.

Фиксатор подтягивает мышцы шеи и подбородка, которые запоминают такое положение, кроме того, сила гравитации на них не действует, что предупреждает отвисание кожи.

Лифтинг

Методика основа на применение специальной аппаратуры, которая без инъекций способствует проникновению косметических средств в глубокие слои кожи, стимулируя выработку коллагена. Как правило, используется гели и сыворотки с гиалуроновой кислотой, витаминами и другими действующими компонентами.

Если вы хотите убрать морщины на шее быстро, но нет финансовой возможности для дорогостоящих салонных процедур, то аппарат дермасоник подскажет, как избавиться в домашних условиях от существующих неэстетических проблем. Этот прибор прост в использовании, и каждая женщина может провести мезотерапию у себя ванной комнате. Подтяжка мезонитями. Это прогрессивный метод омоложения. Проводится под местным наркозом, путем введения нитей под кожу. Эффект сохраняется около года.

Косметологические сеансы

Наиболее востребованные:

• инъекции Ботокса от морщин на шее, эффект до 6 месяцев;
• биоревитализация на основе уколов гиалуроновой кислоты.

Выбирая аптечную косметику, обратите внимание на состав средств. Лосьоны, сыворотки, маски и кремы для шеи и декольте должны содержать ретинол, коллаген, гиалуроновую кислоту, витамины, минералы, керамиды и натуральные экстракты.

Поход к хирургу

Кардинальный, но эффективный способ убрать морщины на шее. После подтяжки шеи результат сохраняется от 5 до 10 лет. Это может быть пластическая операция либо эндоскопическая процедура.

Профилактика

Для молодых девушек нужны всего лишь профилактические меры – гимнастика, массаж и увлажнение. После 25 добавляются маски и аптечная косметика. С 35 лет можно обращаться к косметологу для введения инъекций от морщин на шее. Пластическая хирургия направлена на устранение глубокого провисания кожи, которое, как правило, возникает после 50 лет и позже.

Интересные факты о шейных морщинах

• Перед использованием эфирного масла необходимо провести тест на аллергическую реакцию и восприятие аромата. Небольшое количество средства нанести на руку и через минут 20 смыть. Если зуда и покраснения нет, можно наносить на шею и декольте;
• Профилактикой морщин на шее станет правильная подушка, ведь слишком высокая создает неестественную позу, когда подбородок сильно прижимается к груди. Также не рекомендуется читать и смотреть видео в положении лежа, что тоже формирует неэстетичные складочки на шее. Выбирайте маленькие низкие подушечки или приучитесь вовсе спать без них;
• Делая массаж шеи, необходимо обходить область щитовидной железы, чтобы не усиливать кровоток в ней. При аутоиммунных заболеваниях или наличии узлов массаж воротниковой зоны строго запрещен.