Как вылечить за два дня насморк: Побеждаем простуду за 1 день

Как вылечить ОРВИ за 2 дня и что делать, если коллега заболел: глупые, но важные вопросы о простуде

Здоровье

Врач-терапевт и автор популярного медицинского блога Филипп Кузьменко в подробном ликбезе отвечает на самые распространенные вопросы об ОРВИ: на какие лекарства стоит тратить деньги, а про какие лучше забыть, что делать, если на вас чихнули в автобусе и кому нужно носить маски — больным людям или здоровым.

Что такое простуда?

Простуда и ОРВИ (то есть острая респираторная вирусная инфекция) – это одно и тоже. Западные коллеги часто называют её синдромом или симптомокомплексом, который включает в себя сочетание (в разных комбинациях) таких симптомов как: заложенность носа с выделениями из него слизи, кашель, боли в горле, головная боль и общая интоксикация (повышение температуры, недомогание).

Сколько в норме можно простывать?

Количество эпизодов у детей во всём мире колеблется от 6 до 8 в год, у взрослых 2-4, но может быть и чаще. В том случае, если заболевание заканчивается без присоединения бактериальной инфекции (доказанной анализами крови и осмотром врача), то беспокоится не о чем.

Что вызывает простуду?

Простуду вызывают вирусы. Еще раз: вирусы, не бактерии! И этих вирусов очень много. Катастрофически много, более 200 типов вирусов могут вызвать ОРВИ. В 50% случаев возбудителем являются риновирусы (которых насчитывается более 100 типов!). Но помимо них есть еще коронавирусы, аденовирусы, энтеровирусы, вирусы гриппа и парагриппа. Инфицирование этими вирусами (даже вирусом гриппа) достаточно часто протекает под маской типичной простуды, и симптомы настолько похожи, что отличить их от ОРВИ, вызванного классическим риновирусом, просто невозможно. Да это и не имеет смысла, так как в большинстве случаев инфицирование заканчивается выздоровлением без осложнений.

Как легче всего подхватить простуду?

ОРВИ передается двумя основными способами. Во-первых, контактным, то есть через руки. Вирус может оставаться активным на руках спустя 2 часа после рукопожатия с инфицированным простудой человеком, так что будьте начеку. Также не стоит хвататься за предметы, которые трогал зараженный, так как вирус прекрасно живёт и на них. Те, кто уповает на антибактериальные гели для рук, могут быть разочарованы — они вас не спасут. Что в общем очевидно: ведь они против бактерий, а не вирусов. И натирая руки антисептиком, вы попросту размазываете по ним вирусы, которые не перестают от этого быть заразным. Куда лучше — это адекватное и частое мытье рук с обычным мылом.

Во-вторых, ОРВИ передается воздушно капельным путем. Прокатились в общественном транспорте с разносчиком – получите, распишитесь. Так что если вы уже заболели и не хотите заразить других, надевайте хирургическую маску (и не забывайте ее менять почаще). Она уменьшит распространение вируса вокруг вас. А вот здоровым людям для защиты от источника инфицирования маска не поможет, увы.

Кстати, результаты многочисленных исследований показали, что первый путь передачи ОРВИ, то есть через руки, гораздо надежнее. Шансы подцепить простуду, если кто-нибудь рядом с вами чихнул, значительно меньше, чем если вы будете трогать своё лицо немытыми руками. Например, после посещения общественных мест, где возможно произошёл контакт с зараженным предметом и т. п. 

А как долго человек заразен?

Исследования показали, что наибольшую опасность человек представляет на второй-третий день после появления первых симптомов заболевания. И может оставаться заразным до двух недель после перенесённого заболевания – теперь понятно, откуда берутся эпидемии ОРВИ?

Мой коллега простыл. Что мне делать?

Для начала попросите его все же взять больничный и отлежаться несколько дней дома, чтобы не допустить эпидемии в вашем офисе. Хорошо, когда в коллективе заведено, что ОРВИ — это повод не приходить на работу. Если на больничный коллега не выходит, то тактично предложите ему надеть маску и менять её каждые 3 часа. Такая мера не гарантирует того, что вы не заразитесь, но может помочь ограничить распространение вируса. И держитесь от больного подальше: никаких рукопожатий и прикосновений к его вещам, так как они тоже становятся источником распространения вируса. Если уж и взяли что-то с его стола, не трогайте после этого свое лицо и сразу помойте руки. До появления первых симптомов сложно говорить о том, произошло заражение или нет. Так что придя домой, спокойно занимайтесь своими делами и по возможности ложитесь спать раньше. Каких-то мер по уничтожению уже попавшего в организм вируса нет. Так что вся надежда на ваш иммунитет.

А что способствует ОРВИ?

Вы удивитесь, но до сих пор нет научной основы для популярного представления о том, что холодный климат увеличивает восприимчивость для простудных заболеваний. Например, в исследовании с участием работников Антарктики было показано, что частота эпизодов простуды у мужчин, которые уже 6 месяцев провели на южном полюсе была точно такая же, как и у людей, которые только что прибыли в суровые климатические условия Антарктики. Что точно способствует простуде, так это недосып и стресс. А вот уменьшает вероятность заболеть — регулярная физическая активность. 

Когда появляются первые симптомы простуды?

Обычно через 24-72 часа после заражения. Именно столько обычно протекает инкубационный период, хотя он может сократиться и до 10-12 часов. Продолжительность болезни, как правило, составляет 3-10 дней, но может быть и больше, в зависимости от состояния пациента. Например, у курильщиков, на 25% чаще, чем у некурящих людей период ОРВИ растягивается до двух недель.

Какие симптомы у простуды?

Это все хорошо знают: заложенность носа и слизетечение из него (чаще всего именно с этого всё и начинается), далее присоединяются боли в горле и кашель. Достаточно часто всё это протекает под соусом из вялости, слабости, недомогания, головных болей и повышения температуры тела. Комбинации симптомов очень вариабельны и зависят от возраста человека, состоянии иммунной системы, наличия хронических заболеваний и прочего.

Как поставить диагноз?

В подавляющем большинстве случаев ставится клинический диагноз, то есть просто на основании симптомов и состояния, которые в данный момент наблюдаюся у пациента. При классических симптомах простуды никакие мазки, посевы из носа, анализы крови, рентген или компьютерная томография не нужны.

Как протекает заболевание?

В подавляющем большинстве случаев заболевание проходит без лечения (да да, вы не ослышались, а все эти таблетки которые вы купили – доказывают эффективность маркетинга) и заканчивается полным выздоровлением без осложнений. Если у вас нет каких-то тяжёлых, серьёзных и необычных симптомов, то ничего кроме покоя и обильного питья на 3-5 дней вам не требуется. После истечения этого времени, если вам становится значительно лучше, скорее всего буря миновала и всё скоро закончится. Если нет, то это повод повторно (или первично) увидеть врача, чтобы убедиться, что не начинаются осложнения. Под осложнениями подразумевается присоединение бактериальной инфекции, например бактериальный синусит, фарингит (она же ангина), отит и т.п.

Чем и как лечить?

Под лечением простуды подразумевается лишь облегчение симптомов. У нас пока что нет препаратов, которые бы уничтожали вирус (я имею ввиду те препараты, которые реально работают, а не те, которые дают пустые обещания). Более того, приём противовирусных средств, купленных в аптеке, может быть даже опасен. Почему? Посмотрите запись моего прямого эфира с врачом ученым-иммунологом, которая работает в Институте Пастера (Париж).

Что тогда делать, если простыл? 

Отдыхайте. Самое главное – не переносить болезнь на ногах. Скорее всего ваша иммунная система справится с патогеном, но только в том случае, если вы не будете ей в этом мешать. Не геройствуйте: лучше взять больничный и пролежать 5 дней, чем не брать – и слечь потом с пневмонией на месяц.

Много пейте. Вливать в себя воду вёдрами не нужно, но обильное питье точно вам не повредит. Пить можно всё (чаи, морсы, куриные бульоны) – что вам больше нравится, то и выбирайте.

Анальгетики или нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Для снижение температуры тела и уменьшения головных болей, болей в мышцах и суставах и т.д. Кстати, когда раздумываете над тем, принять НПВС или нет, то ориентируйтесь не на градусник, а на свои субъективные ощущения. Если очень плохо, а температура 37,1 или вообще в норме – примите и не мучайтесь. Если 38, а вы отлично себя чувствуете, можно не заморачиваться.

Если мучает кашель, принимайте противокашлевые препараты. Ни в одной западной рекомендации нет никакого упоминания о необходимости применения сиропов, которые якобы переводят сухой кашель во влажный, помогают отхаркивать мокроту и прочее. Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) все же рекомендует принимать бесспиртовые сиропы на основе трав, если вам от них становится легче. Вреда от них нет, а если вам кажется, что они помогают вам бороться с кашлем, то почему бы и нет.

При кашле, который мешает вам жить или спать, американцы рекомендуют принимать декстрометорфан. Но при этом сами говорят, что не до конца уверены в его эффективности. У нас этот препарат сложно найти в аптеках, поэтому в качестве альтернативы можно использовать бутамират. В руководствах его нет, но по опыту могу сказать, что он действительно облегчает состояние пациентов.

Если вы мучаетесь от заложенного носа и соплей, то вам могут помочь деконгестанты (то есть сосудосуживающие препараты). Они пробивают нос и позволяют дышать, но будьте осторожны: их можно принимать не более 3 дней, иначе развивается привыкание. Ещё могут помочь спреи на основе ипратропия бромида. Они уменьшают чихание и слизетечение. Можно промывать нос солевыми растворами. Доказательств их эффективности не так много, но все же они есть.

На что не стоит тратить деньги?

Антибиотики. Эти препараты не должны назначаться при простуде, единственным показанием для них является доказанная бактериальная инфекция. Никаких «для профилактики» и «чтобы не было осложнений».

Интраназальные глюкокортикоиды. При простуде они не нужны. ЛОРам, которые их назначают, посмотрите результаты исследований.

Витамин С – извини, но ты бесполезен. Витамин D – туда же. И…увлажнители. Простите, но похоже вы тоже не приносите пользы.

Cуществует ли профилактика?

Никакие травы, поливитамины, минеральные комплексы или правильное питание не показали своей эффективности для предотвращения простуды. Никакие препараты для поднятия иммунитета вообще даже не упоминаются в зарубежной литературе по причине своей вредоносности и абсолютной бесполезности. Более того, приём некоторых «иммуномодуляторов», которые продаются на российском рынке может быть даже опасен. Доказанным способом уменьшить риски заболеть является только мытьё рук, особенно у детей – так что приучайте их к этой процедуре!

На этом всё друзья, берегите себя!

Следите за нашими новостями в Telegram

Автор:

Катерина Резникова, 1 ноября, 2018

Есть версия, что каждый второй случай заражения ОРВИ — на самом деле «Омикрон». Как не перепутать простуду с ковидом?

• Николай Воронин
• Корреспондент по вопросам науки

18 февраля 2022

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Около половины всех новых случаев сезонной простуды на самом деле вызваны коронавирусным вариантом «Омикрон» — менее опасным для жизни и здоровья, чем предшествующая ему «Дельта», но значительно более заразным (а потому уже практически повсеместно вытеснившему своего предшественника).

Такое предположение высказал профессор эпидемиологии Университетского колледжа Лондона Тим Спектор, фактически возглавляющий научный фронт борьбы с эпидемией коронавируса в Британии с самого начала пандемии.

Мнение профессора Спектора разделяет большинство его коллег — международно признанных экспертов по инфекционным заболеваниям.

По их наблюдениям, у полностью вакцинированных людей (а в обеспеченных странах Европы таких большинство) «Омикрон» вызывает симптомы, напоминающие скорее обычную простуду, чем смертоносную уханьскую инфекцию.

• Подкаст «Что это было?» Как защититься от «Омикрона»?

Впрочем, есть по меньшей мере два специфических проявления, по которым «Омикрон» можно с высокой вероятностью отличить от привычных вирусов сезонной простуды.

Весной 2020-го профессор Спектор с коллегами запустил мобильное приложение ZOE Symptom Study — крупнейшее в мире научное исследование, которое изучает симптомы Covid-19 практически в режиме реального времени.

С его помощью вот уже полтора года почти 4 млн британцев ежедневно сообщают ученым о наличии или отсутствии у себя тех или иных проявлений болезни, за что в сентябре 2020 года профессор был награжден Орденом Британской империи четвертой степени (право на рыцарский титул дают только первые два).

Поскольку массовую прививочную кампанию Британия развернула одной из первых (на сегодняшний день полностью вакцинированы уже почти 80% населения страны), сейчас ученые пытаются понять, как именно «Омикрон» пробивает сформированную прививкой иммунную защиту — и какие симптомы испытывают зараженные.

• «Омикрон»: что известно о новом варианте коронавируса?

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Наиболее показательным считается случай массового распространения вируса на корпоративной рождественской вечеринке в Норвегии 26 ноября. Один из присутствовавших на праздновании гостей за два дня до того вернулся из ЮАР, однако карантин выдерживать не стал, поскольку получил обе дозы вакцины.

Наличие действующей прививки было обязательным требованием для всех участников. Более того, перед началом всех посетителей попросили сдать экспресс-тест на вирус. Однако, несмотря на это, по итогам корпоратива заражение «Омикроном» было подтверждено у 66 гостей из 117. Еще у 15 врачи подозревали коронавирус, однако полномасштабная инфекция не развилась.

Поскольку к моменту заражения почти все инфицированные уже успели получить по две дозы вакцины, ученые фактически используют гостей мероприятия как фокус-группу, наблюдая за тем, как те переносят болезнь.

На сегодняшний день у полностью вакцинированных взрослых зафиксировано уже 13 различных симптомов заражения «Омикроном», большинство из которых очень похожи на проявления обычной простуды:

• кашель,
• насморк или заложенный нос,
• усталость и/или сонливость,
• боль в горле,
• головная боль,
• мышечная боль,
• температура,
• чихание,
• пониженная чувствительность к запахам,
• сниженный аппетит,
• тяжесть дыхания,
• пониженное восприятие вкусов,
• боль в области брюшного пресса.

Симптомы выше перечислены в порядке убывания частоты проявления: от самых распространенных — до встречающихся относительно редко.

Отличить вирус от обычной простуды при таком заражении непросто даже специалисту. Однако эксперты все же выделяют у привитых два симптома, которые могут свидетельствовать, что положительный ПЦР-тест может быть не за горами.

Первый — это повышенная утомляемость, когда общее ощущение усталости нередко сопровождается еще и физической болью в мышцах, а в некоторых случаях — даже временным ухудшением зрения и потерей аппетита. У женщин такое проявление болезни встречается чуть чаще, чем у мужчин (40% против 32%).

Второй — ощущение головокружения, которое иногда перетекает в тошноту, а периодически даже сопровождается непродолжительными периодами потери сознания.

Тем не менее инфекция у всех привитых пациентов протекает в легкой форме — а это дополнительно затрудняет диагностику, поскольку многие даже не обращаются по этому поводу к врачу. Впрочем, профессиональная медицинская помощь таким больным и не нужна, они прекрасно лечатся и выдоравливают на дому.

Тем временем власти Германии также объявили, что пик волны «Омикрона» страна благополучно пережила. Количество новых случаев быстро идет на спад, а доля населения, обладающего иммунной защитой (и таким образом косвенно защищающего от заражения непривитых) — соответственно, растет.

В США, по последним данным, иммунитетом от «Омикрона» обладает почти три четверти населения. А к середине марта, согласно расчетам, защитой от вируса будет обладать уже 80% американцев.

• Больше новостей и эксклюзивов – в нашем Telegram-канале.
• Наш канал в YouTube

5 натуральных и домашних средств

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Насморк может быть одним из самых неприятных симптомов простуды. К счастью, есть несколько натуральных и домашних средств, которые можно попробовать.

В этой статье мы рассмотрим следующие способы остановить насморк:

• горячие напитки
• ингаляции горячим паром
• горячие ванны
• горшки для нети
• капсаицин

Мы также рассмотрим доказательства, подтверждающие эффективность этих средств, и перечислим несколько советов, как справиться с насморком.

1. Горячее питье

Горячее питье – традиционное, хорошо известное средство от простуды. На самом деле, есть некоторая наука, подтверждающая это домашнее лечение.

Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Rhinology , показало, что употребление горячего напитка помогает уменьшить симптомы простуды.

В исследовании отмечается, что эффект может быть в основном психологическим, но также идентифицирована физическая реакция. Горячий напиток стимулировал нерв, связанный с ротовой и носовой полостями, что может объяснить облегчение симптомов простуды.

2. Ингаляции горячим паром

Существуют различные способы выполнения ингаляции горячим паром, но основная идея одна и та же. Человек добавляет травы или эфирные масла в горячую воду, наклоняется над водой и вдыхает пар.

Исследование 2015 года, опубликованное в Journal of Dental and Medical Sciences рассмотрел способы, которыми паровые ингаляции, содержащие различные добавки, помогали лечить симптомы простуды.

Исследование показало, что симптомы улучшались быстрее и эффективнее при ингаляциях, чем без них.

3. Горячая ванна

Человек может получить некоторые преимущества паровых ингаляций, принимая горячую ванну.

Отдых в горячей ванне естественным образом приводит к вдыханию пара, а также помогает расслабить мышцы тела.

4. Нети-поты

Поделиться на PinterestНети-пот — более сложный метод облегчения насморка, хотя исследования показывают, что он может быть эффективным.

Нети-пот — это устройство, похожее на маленький чайник. Люди используют его для промывания носа и носовых пазух.

Чтобы использовать нети-пот, человек должен наклониться над раковиной, наклонить голову набок и наливать воду из чайника в одну ноздрю, пока горшок не опустеет.

Если все сделано правильно, вода выйдет из противоположной ноздри. Затем человек должен снова наполнить горшок и повторить процесс с другой стороны.

Нети-поты могут показаться странной концепцией, и они немного грязнее, чем назальные спреи. Тем не менее, они могут быть эффективными при насморке. Различные бренды доступны для покупки в Интернете.

Исследование, проведенное в 2009 году в Журнале семейной практики , показало, что «орошение большого объема под низким давлением», например, с помощью нети-пота, было более эффективным, чем назальный спрей, в улучшении исследуемых симптомов назального синусита, в том числе насморк.

5. Назальный спрей с перцем чили или острая пища

Обзор 2016 года, опубликованный в Current Allergy and Asthma Reports , показал, что назальный спрей, содержащий капсаицин — соединение, придающее перцу чили его остроту, — может эффективно лечить неаллергический ринит. Это состояние вызывает насморк, среди других симптомов.

Острая пища может сначала усилить насморк. Однако авторы отметили, что капсаицин является уникальным среди естественных раздражителей, поскольку вызываемое им легкое раздражение сопровождается длительным периодом, в течение которого симптомы значительно улучшаются.

Несмотря на то, что назальный спрей с капсаицином доказал свою эффективность, людям не рекомендуется делать его дома самостоятельно, используя порошок чили. Проверенные бренды доступны для покупки в Интернете.

Человеку с насморком также может помочь употребление самой острой пищи, с которой он может справиться. Насморк, вероятно, ухудшится во время еды, но заложенность носовых пазух может уменьшиться вскоре после еды.

Поделиться на PinterestSoft, увлажняющие салфетки могут облегчить боль, вызванную раздражением кожи вокруг носа.

Ниже приведены несколько простых советов, которые помогут избавиться от насморка и сделать его менее неприятным:

• Используйте мягкие салфетки, пропитанные эфирными маслами . Одной из самых раздражающих частей насморка является постоянное протирание кожи. Использование очень мягких салфеток, пропитанных эфирными маслами, может успокоить раздраженную кожу и предотвратить дальнейшее раздражение. Эти ткани также доступны в Интернете.
• Используйте самые эффективные средства непосредственно перед сном . Сон необходим для настроения и общего состояния здоровья, не в последнюю очередь при выздоровлении от простуды. Используйте самые эффективные процедуры перед сном, чтобы обеспечить себе спокойную ночь.
• Сосредоточьтесь на домашнем отдыхе, пока проблема не решится . Может быть трудно наслаждаться общественным мероприятием, чувствуя себя застенчивым из-за насморка. Может быть полезно рассматривать симптом как причину остаться дома и сосредоточиться на выздоровлении.

Насморк обычно не требует неотложной медицинской помощи. Однако это может быть симптомом определенных хронических или острых состояний, таких как синусовая инфекция или ринит.

Если насморк не проходит через несколько дней, рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у человека также наблюдаются гриппоподобные симптомы.

Стадии простуды: ежедневное руководство

Обычная простуда характеризуется волнами симптомов по мере своего развития. Вот чего ожидать на каждой стадии простуды.

Автор: Бет Гилберт. Медицинская экспертиза: Джастин Лаубе, доктор медицинских наук.0106 Medically Reviewed

Имея под рукой несколько вещей, можно значительно облегчить простуду: лекарство от кашля, салфетки, термометр для проверки температуры и чашки горячего чая.

iStock

Вчера вы чувствовали себя хорошо, а сегодня у вас течет из носа и першит в горле. Да, это первые симптомы простуды, которые обычно появляются у взрослых примерно через один-три дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду.

Что вы будете чувствовать до конца недели? Чаще всего симптомы этой инфекции верхних дыхательных путей достигают пика примерно на четвертый день и исчезают сами по себе в течение 7–10 дней, говорит Аарон Э. Глатт, доктор медицинских наук, главный инфекционист и эпидемиолог больницы на горе Синай, Южный Нассау, США. Оушенсайд, Нью-Йорк.

Имейте в виду, что, хотя пик сезонных простуд приходится на зиму и весну, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), заболеть можно в любое время года.

Симптомы холода варьируются от человека к человеку и могут включать в себя:

• болит или царапин -горло
• Стухный или жирный нос
• Чухание
• Кашлять
• Головная боль
• Бохи. заразный период имеет свою продолжительность жизни; По данным Cedars-Sinai, обычно это начинается за один или два дня до появления симптомов простуды и продолжается до тех пор, пока присутствуют ваши симптомы. Поэтому важно предотвратить распространение инфекции, часто мыть руки, полностью прикрывать рот и нос локтем или салфеткой при кашле или чихании и не прикасаться к другим, если это вообще возможно.

  Какие бывают стадии простуды? Обычно их три.

  День 1 и 2: заложенность, боль в горле и насморк

  Getty Images

  «Хотя простуда может начаться с рядом различных симптомов, наиболее распространенными первыми симптомами являются заложенность носа, насморк и боль в горле. , признаки того, что вирус напрямую влияет на вашу дыхательную систему», — говорит Натан Фавини, доктор медицинских наук, терапевт и медицинский директор общенациональной системы здравоохранения Forward.

  На этом первом этапе особенно важно как можно больше отдыхать, чтобы свести к минимуму усталость и поддерживать полную силу иммунной системы.

  Дни с 3 по 5: Кашель и другие Заложенность носа

  Stefan Jannides/Alamy

  Назальные симптомы продолжают развиваться, достигая пика на третий и четвертый дни. Вы можете заметить, что слизь из вашего насморка стала более густой, с желтым или зеленым оттенком. По данным клиники Майо, это обычно происходит из-за резкого увеличения количества лейкоцитов, которые ваша иммунная система направила для преодоления вируса. По мере улучшения состояния в течение следующих нескольких дней выделения, как правило, исчезают. Тем временем, однако, кашель может развиться в ответ на постназальный синдром, говорит д-р Фавини.

  Дни 6 и 7: облегчение симптомов

  Getty Images

  Средняя продолжительность простуды составляет от 7 до 10 дней, и большинство людей выздоравливают без какого-либо специального лечения. Но симптомы простуды могут длиться дольше или стать более серьезными у людей с проблемами иммунитета или другими проблемами со здоровьем, такими как диабет, говорит Сома Мандал, доктор медицинских наук, терапевт из Summit Medical Group в Нью-Джерси. Если у вас есть заболевание, которое подвергает вас повышенному риску осложнений, обратитесь к своему лечащему врачу.

  Имейте в виду, что может пройти до шести недель, прежде чем кашель исчезнет даже после исчезновения других симптомов, говорит доктор Мандал. Обычно это происходит из-за постназального затекания, которое может продолжать формироваться, пока заживают опухшие и раздраженные носовые ходы, объясняет она.

  Через неделю: может ли быть что-то еще?

  Ale Ventura/Alamy

  Если вы лечили простуду, но через неделю вам не стало лучше, или если симптомы простуды часто возвращаются, возможно, вы имеете дело с аллергией или синусовой инфекцией, а не с простудой.

  Симптомы, обычно связанные с аллергией, которые могут длиться месяцами, включают:

  • Зуд глаз
  • Ясный насморк
  • Заложенность носа

  Симптомы синусовой инфекции, которые могут длиться от одного до трех месяцев или более может включать:

  • Заложенность носа
  • Боль в горле
  • Давление или боль вокруг глаз и лба
  • Усталость
  • Лихорадка

  Если вы подозреваете аллергию или инфекцию носовых пазух, доктор Глатт рекомендует обратиться к врачу. полная оценка.

  Различие между простудой, COVID-19 и гриппом

  Getty Images

  Отличить эти заболевания друг от друга может быть сложно, поскольку у них так много общих черт. Более того, поскольку они вызываются разными микробами, поражающими дыхательную систему, возможно — хотя и редко — их совпадение. Другими словами, по данным CDC, у вас может быть более одного заболевания одновременно.

  Одним из ключей к их различению является лихорадка, отмечает Мандал. «Лихорадка обычно отсутствует у взрослых с простудой, тогда как при COVID обычно бывает субфебрильная температура, и у вас, вероятно, сначала будет лихорадка при гриппе», — говорит она.

  В целом, по словам экспертов Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), симптомы гриппа обычно проявляются внезапно, а не нарастают постепенно, как при обычной простуде. Они также более интенсивны и длятся дольше.

  Симптомы COVID-19 также развиваются постепенно, согласно исследованию, опубликованному 5 мая 2020 года в Annals of Internal Medicine .