Лечим кашель в домашних условиях народными средствами: Народные средства от кашля и боли в горле

причины першения и боли в горле без температуры и кашля, лечение першения, вызывающего кашель

Першение в горле может быть как безобидной реакцией на внешние раздражители, так и первым симптомом воспаления в глотке и гортани, признаком отравления и других опасных состояний. Разберемся в сути и причинах явления, способах лечения.

Что обычно называют першением

Толковый словарь определяет першение как «ощущение зуда, щекотания». На практике под этим словом подразумевают также сухость, царапающую боль, жжение, покалывание в горле, чувство, как будто что-то мешает. Общий эффект одинаковый — першение в горле причиняет дискомфорт, раздражает, вызывает кашель, который в свою очередь усиливает симптом. Поэтому от першения желательно избавиться как можно скорее. Но сначала нужно определить, из-за чего оно возникло.

Причины першения в горле

В горле может першить из-за пересушенной слизистой, в том числе вследствие долгого говорения. Это профессиональная проблема преподавателей, актеров, докладчиков, которой, как правило, можно избежать, если во время монолога понемногу пить воду. Першение появляется и просто из-за сухого воздуха в помещении, под воздействием острой или горячей еды, сильногазированных напитков, дыма.

Если першение и покашливание не связаны с очевидным влиянием внешних факторов и не проходят в течение дня, есть риск, что симптомы вызваны потенциально опасными для здоровья причинами. Перечислим наиболее вероятные.

Инфекционные заболевания

Практически все респираторные вирусные инфекции — от простуды до тяжелых форм гриппа — могут сопровождаться воспалением слизистой оболочки глотки и гортани, которое на начальном этапе проявляется как першение в горле. При простуде, которая протекает в виде легкого недомогания и насморка, симптом возникает из-за раздражения горла носовой слизью, но может говорить и о том, что воспаление прогрессирует и опускается в бронхи. Першение при ОРВИ также может быть спровоцировано мучительным непродуктивным кашлем.

Першение часто является ранним симптомом грибковых и бактериальных инфекций верхних дыхательных путей и полости рта. Возможные заболевания: скарлатина, дифтерия, коклюш (вызваны бактериями), кандидоз полости рта (вызвано грибком).

Распространенные патологии, о которых может предупреждать першение:

• острый тонзиллит, или ангина — воспаление миндалин;
• фарингит — воспаление тканей глотки;
• ларингит — воспаление слизистой оболочки гортани.

Эти состояния могут иметь и бактериальную, и грибковую, и вирусную природу.

Иногда першение сопутствует инфекциям, которые поражают не только дыхательную, но и другие системы. Например, симптом наблюдается при вирусном гепатите А, сифилисе.

Заболевания неинфекционного характера

Причиной першения могут быть новообразования в глотке, гортани и щитовидной железе, выпячивание пищевода, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — когда кислое содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод и поднимается выше, раздражая глотку и способствуя развитию воспаления. Еще одна группа причин — нарушения в нервной системе. Ощущение зуда в горле может возникнуть в период переживаний и стресса, после травмы головы и инсульта, на фоне психических расстройств.

Аллергия

Отек слизистой, зуд, саднение в горле — типичные симптомы реакции организма на аллергены, которые попадают в дыхательные пути: пыль, пыльцу, шерсть домашних животных. Но в горле может першить и при аллергии на продукты питания, лекарственные препараты. Как и при респираторной инфекции, при хронических заболеваниях аллергического характера (бронхиальной астме, аллергическом рините) першение может развиваться из-за сильного кашля.

Травмы, инородные предметы

Может першить в горле и из-за травм, в том числе из-за повреждений тканей рыбными косточками и другими инородными предметами. Кроме того, мелкие инородные тела — ворсинки, частицы пищи — могут прилипать к слизистой и вызывать щекочущие ощущения, желание прокашляться.

Воздействие токсичных веществ

Першение может сигнализировать об отравлении продуктами горения, парами хлора, аммиака и других химических веществ. Некоторые из ядовитых газообразных соединений не имеют запаха, например, окись углерода, или угарный газ. Так что если во время пребывания в помещении внезапно появляется ощущение сухости в горле, хочется кашлять, подступает тошнота, кружится голова, чувствуется слабость, слезятся глаза, необходимо немедленно выйти на свежий воздух.

Может ли першить в горле при коронавирусе?

COVID-19 относится к респираторным инфекциям. Как и другие ОРВИ, может сопровождаться першением и болью в горле — даже если болезнь протекает без температуры, с небольшим поверхностным кашлем. Очень редко симптом проявляется после прививки от ковида и обычно проходит самостоятельно без последствий для вакцинированного.

Лечение

При длительном першении необходимо обследоваться у врача отоларинголога, терапевта или педиатра, который определит причину и назначит лечение. Если вместе с першением присутствуют характерные признаки ОРВИ — головная боль, повышенная температура, насморк — следует обратиться к терапевту/педиатру или вызвать врача на дом.

Чтобы убрать першение в горле, спровоцированное разовым воздействием раздражителей, можно:

• пить больше теплой воды, чая;
• полоскать рот солевым раствором, отваром ромашки, календулы или эвкалипта;
• рассасывать смягчающие горло леденцы;
• проветривать помещение и увлажнять воздух;
• снизить нагрузку на горло: меньше разговаривать, отказаться от острых блюд, горячих и холодных напитков и пищи, взрослым пациентам — от курения.

Эти же методы применяют в дополнение к основной терапии при заболеваниях.

Для борьбы с воспалением в горле используют аптечные лекарства для местного применения (растворы для полоскания, спреи, пастилки и леденцы для рассасывания) и для приема внутрь, в том числе и препараты комплексного действия. К последним относится «Ренгалин». Препарат помогает избавляться от «дерущего» горло кашля, способствует уменьшению воспаления и отека дыхательных путей при аллергии, ОРВИ и прочих заболеваниях. Перед применением таблеток или раствора «Ренгалин», других медицинских препаратов проконсультируйтесь с врачом.

Как вылечить кашель в домашних условиях

Содержание статьи:

• Виды кашля
• Причины кашля
• Диагностика кашля
• Препараты для лечения кашля
• Рекомендации по лечению кашля дома
• Народные средства лечения кашля
• Когда обращаться к врачу и к какому

Кашель — это рефлекторный акт, который возникает в результате раздражения специфических рецепторов и проявляется резким выдохом после периода напряжения дыхательных мышц. Чаще всего кашель является симптомом патологий органов дыхания. Но человек может начать кашлять и при вдыхании токсинов, попадании в дыхательные пути инородных тел. Для лечения кашля с мокротой дома или сухого кашля применяют отхаркивающие и противокашлевые препараты.

Внимание! Данная статья не является руководством к действию. Самолечение недопустимо.

При появлении кашля необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

 

Виды кашля

В зависимости от длительности выделяют следующие виды кашля:

• Острый. В большинстве случаев является следствием респираторных заболеваний дыхательных путей (грипп, ОРВИ). Продолжается 2-3 недели. В начале болезни обычно наблюдается непродуктивный сильный кашель без мокроты. Он доставляет дискомфорт пациентам, снижает качество жизни, может нарушать сон.
• Подострый. Продолжается в течение 3-8 недель. Обычно со временем интенсивность такого кашля снижается, но в ряде случаев он даже становится более сильным. При таком развитии событий необходимо проведение дополнительного обследования.
• Хронический. Это затяжной кашель продолжительностью 8 и более недель. Пациенты нуждаются в проведении комплексной диагностики, при помощи которой врач определяет причины столь долгого сохранения симптома и назначает терапию.

Кроме этого, кашель классифицируют в зависимости от наличия секрета:

• Сухой кашель. Выделения секрета не происходит. Данный тип чаще всего встречается на начальных стадиях пневмонии, бронхита, а также, если воспалительный процесс локализован в трахее или гортани. Приступы сухого лающего кашля также возникают при сдавливании дыхательных путей опухолями, воспалении плевры, фиброзе легких.
• Влажный (мокрый) кашель. Всегда сопровождается появлением мокроты, которая может иметь разную вязкость, запах, цвет. Гнойное отделяемое при кашле чаще всего говорит о наличии у пациента воспалительных патологий органов дыхания. Стекловидная мокрота является характерным признаком бронхиальной астмы. Наличие крови может говорить о запущенном туберкулезе, заболеваниях сердца, наличии новообразований в легких.

Причины кашля

Чаще всего кашель возникает при следующих патологических состояниях организма:

• грипп, ОРВИ;
• воспалительные заболевания верхних дыхательных путей (хронический фарингит, синусит, ринит) — в этом случае мокрота попадает в органы дыхания из носоглотки;
• бронхит;
• трахеит;
• пневмония;
• ларингит;
• рак легких;
• бронхиальная астма;
• туберкулез;
• аскаридоз;
• сердечная недостаточность.

Кроме этого, вызвать приступы кашля может курение, плохая экология, работа на вредном производстве, бесконтрольный прием некоторых препаратов для лечения артериальной гипертензии и патологий сердца.

Диагностика кашля

Кашель не является самостоятельной патологией. Это симптом. Поэтому при его появлении диагностика направлена на выяснение причин кашля. Диагноз ставится на основании данных анамнеза, осмотра пациента, пальпации, перкуссии, выслушивания легких фонендоскопом. Большую роль в постановке диагноза играет продолжительность кашля, его тип, частота рецидивов.

В ряде случаев, для уточнения диагноза пациенту назначают дополнительные лабораторные и инструментальные методы исследования:

• анализ крови, мочи;
• ЭКГ;
• иммунограмма;
• спирометрия;
• рентгенография;
• спирография;
• бронхоскопия;
• МРТ, КТ;
• исследование образцов мокроты для определения типа возбудителя заболевания.

При необходимости может быть назначена консультация смежных специалистов (онколога, иммунолога, фтизиатра, аллерголога, гастроэнтеролога).

Препараты для лечения кашля

В зависимости от причин возникновения симптома врач может назначить следующие группы лекарственных средств:

• муколитические препараты — разжижают мокроту, способствуют ее отхождению во время кашля, очищают бронхи, ускоряют выздоровление, часто средства данной группы комбинируют с отхаркивающими препаратами, так как они усиливают действие друг друга;
• противотуберкулезные средства — лечиться от туберкулеза нужно по специальным схемам, которые включают одновременный прием сразу нескольких препаратов, так как возбудитель болезни крайне устойчив к терапии;
• антибиотики — это эффективные лекарства, которые назначают, если причиной кашля являются патогенные и условно-патогенные бактерии, находящиеся в легких и бронхах, следует помнить, что против вирусов антибиотики бессильны, поэтому при тяжелых формах ОРВИ показан прием противовирусных препаратов;
• антигистаминные — назначаются при бронхиальной астме и других заболеваниях, которые имеют аллергическую этиологию;
• бронходилататоры — препараты данной группы показаны к приему при пароксизмальном кашле, вызванным сужением бронхов.

Рекомендации по лечению кашля дома

Как избавиться от кашля дома? Несколько простых, но эффективных советов:

• необходимо пить больше теплой жидкости, это способствует переходу кашля из непродуктивного сухого в продуктивный влажный и разжижает мокроту, что облегчает ее эвакуацию из дыхательных путей;
• нужно регулярно проветривать помещение, чтобы воздух не был сухим — особенно это касается зимнего периода, когда отопление сильно сушит воздух в квартирах;
• хорошо помогают при кашле занятия дыхательной гимнастикой;
• эффективный метод снижения частоты и интенсивности кашля – промывание полости носа растворами морской воды, а также ингаляции и употребление внутрь целебных травяных сборов.

Внимание! Перед началом любой терапии необходимо проконсультироваться со специалистом. Самолечение недопустимо и может привести к развитию целого ряда осложнений, а также побочных реакций организма.

Народные средства лечения кашля

Как вылечить кашель в домашних условиях? Если симптом вызван гриппом или ОРВИ, то можно воспользоваться народными средствами в сочетании с медикаментозными препаратами. Но до использования домашних способов лечения кашля необходимо проконсультироваться с врачом, получить нужные рекомендации и разрешения.

Ниже приведено несколько полезных рецептов для лечения кашля:

1. Употребление теплого молока. Данный продукт обволакивает слизистые, что снижает интенсивность кашлевого рефлекса, а также оказывает согревающее действие на организм и способствует разжижению мокроты. Можно добавить в стакан молока немного сливочного масла для уменьшения спазмов органов дыхания и облегчения кашля или меда, который оказывает защитное антибактериальное действие.

2. Липовый чай. Для его приготовления берут ¼ стакана сухих цветов липы, заливают литром кипятка, настаивают 15-20 минут, процеживают и принимают для лечения кашля, отхождения мокроты, укрепления иммунной защиты организма.

3. Мед. Оказывает смягчающее, противовирусное, антисептическое, антибактериальное действие. Данный продукт позволяет быстро избавиться от кашля, вызванного гриппом или простудой.

Как лечить детский кашель в домашних условиях? Если малыш начал кашлять, то не нужно заниматься самолечением. Обратитесь к педиатру, который проведет необходимые диагностические мероприятия и назначит курс лечения.

В ожидании врача можно давать ребенку много теплого питья (морсы, отвары лекарственных трав, теплое молоко с кусочком сливочного масла). Для избавления от сухого кашля можно делать ребенку горячие ножные ванны (если у него нет температуры). Помещение, где находится малыш, нужно постоянно проветривать. В некоторых случаях излечить кашель можно при помощи осторожного, легкого массажа грудной клетки. Но лучше, чтобы все манипуляции выполнял специалист.

Когда обращаться к врачу и к какому

При появлении кашля в первую очередь необходимо обратиться к терапевту или семейному доктору. Он проведет обследование и при необходимости даст направление к другим специалистам. Длительный, непроходящий кашель является поводом для обращения к пульмонологу. Если кашель начался у ребенка, то нужно обратиться к педиатру.

Натуральные средства от кашля

Медицинский обзор Кэрол ДерСаркисян, доктора медицинских наук, 02 августа 2021 г.

Одна или две чайные ложки меда могут уменьшить выделение слизи. Мед также убивает микробы. Но помните, что это может вызвать ботулизм, редкую форму пищевого отравления у детей. Никогда не давайте его детям младше 1 года.

Горячие напитки не облегчат заложенность головы, но они могут успокоить кашель намного лучше, чем напитки комнатной температуры. Пейте горячий чай или воду, если хотите облегчения.

Исследования показывают, что определенные очищенные соединения в корне имбиря могут расслаблять мышцы, сужающие дыхательные пути. Вы можете есть имбирь в сыром виде или смешать молотый корень имбиря с медом и добавить в горячий чай.

Потребление большого количества воды не только успокаивает приступы кашля и предотвращает обезвоживание, но и разжижает слизь в горле. Вам, скорее всего, не понадобится очищать вещи при кашле.

Вдыхание пара может помочь при кашле, поскольку оно успокаивает и увлажняет дыхательные пути. Вы также можете добавить в воду эфирные масла, такие как мята перечная, для дополнительного комфорта.

Одной из наиболее частых причин кашля является воспаление верхних дыхательных путей. Промывание солевым раствором или промывание носовых проходов соленой водой может уменьшить воспаление, вымывая раздражители и удаляя слизь. Вы можете использовать специальную лампочку или емкость под названием нети-пот.

Экстракт бузины можно принимать в виде добавки в виде капсул или сиропа. Это может не облегчить ваш кашель сразу, но исследования показывают, что это может ускорить его исчезновение.

Ментол, природное соединение, содержащееся в мяте перечной, открывает дыхательные пути, облегчая дыхание. Это означает, что он также может держать кашель в страхе. Вы можете найти ментол в растираниях, которые вы наносите на грудь, в леденцах от кашля и даже в мятном чае.

Полоскание соленой водой обычно помогает от боли в горле, но его стоит попробовать и при кашле. Дополнительная влага может разжижать слизь и помогает вымыть вещи, которые раздражают ваше горло, так же, как полоскание носа солевым раствором. Смешайте от 1/4 до 1/2 соли в 8 унциях теплой воды, откиньте голову назад, прополощите горло, а затем выплюньте смесь.

Хотя поддержание влажности воздуха может помочь предотвратить сухой кашель, будьте особенно осторожны с увлажнителями. Пылевые клещи являются аллергеном № 1 и лучше всего растут в слишком влажных условиях. Плесень также может расти внутри увлажнителей, если вы не содержите их в чистоте. Оба могут сделать кашель хуже, а не лучше.

Эксперты обнаружили, что смешивание трав, таких как листья плюща, корень алтея, тимьян и семена аниса, в сиропе может сократить количество дней, в течение которых вы будете бороться с кашлем.

Леденцы от кашля или даже леденцы могут смочить горло настолько, что на короткое время приглушат кашель. Лучше всего использовать леденцы от кашля с ментолом, открывающим дыхательные пути.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1)           arto_canon / Getty Images

2)            zhongguo / Getty Images

3) Wabrebreakmedia Ltd / Getty Images

4) Naumoid / Getty Images

5) Fakezzz / Getty Images

6) Nullplus / Getty Images

7) Santje09 / Getty изображения

8) Nattul / Getty изображения

/ Getty Images

8) Nattul / Getty.

9)            itakayuki / Getty Images

10)          yocamon / Getty Images

11)          merc67 / Getty Images

12)         dlerick / Getty Images0004

 

ИСТОЧНИКИ:

Клиника Майо: «Мёд: эффективное средство от кашля?» «Хронический кашель», «7 способов борьбы с кашлем и простудой».

Канадский семейный врач : «Мед для лечения кашля у детей».

Урологический уход : «Обычные и альтернативные медицинские рекомендации по профилактике простуды и гриппа: что следует рекомендовать и чего следует избегать?»

Ринология : «Влияние горячего напитка на носовой поток и симптомы простуды и гриппа».

Американский журнал респираторной клеточной и молекулярной биологии : «Влияние имбиря и его компонентов на расслабление гладкой мускулатуры дыхательных путей и регуляцию кальция».

InformedHealth.org: «Простуда: облегчение заложенности носа, кашля и боли в горле».

Американский журнал ринологии и аллергии: «Промывание носоглотки обычным солевым раствором облегчает хронический кашель, связанный с аллергическим ринитом».

Питательные вещества : «Добавка бузины снижает продолжительность и симптомы простуды у авиапассажиров: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование».

Клиника Кливленда: «Сироп от кашля, леденцы от кашля, ментоловая мазь: что лучше?»

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии: «Увлажнители воздуха и аллергия в помещении».

Дополнительное медицинское исследование : «Открытое испытание для оценки аспектов безопасности и эффективности комбинированного травяного сиропа от кашля с плющом и тимьяном».
Исследование лекарственных средств : «Эффективность и переносимость комбинации жидкого экстракта травы тимьяна и листьев плюща и соответствующего плацебо у взрослых, страдающих острым бронхитом с продуктивным кашлем. Проспективное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование».

© 2021 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и довериться информации

12 лучших натуральных средств от кашля и советы по профилактике

Поделиться на PinterestMarti Sans/Stocksy United

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вообще говоря, кашель – это совершенно нормальное явление. Кашель может помочь очистить горло от мокроты и других раздражителей. Однако продолжительный кашель также может быть симптомом ряда состояний, таких как 9.0004

• аллергия
• вирусная инфекция
• бактериальная инфекция

Иногда кашель не связан с легкими. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) также может вызывать кашель.

Вы можете лечить кашель, вызванный простудой, аллергией и инфекциями носовых пазух, с помощью ряда безрецептурных (OTC) лекарств. Бактериальные инфекции требуют антибиотиков.

Наряду с медикаментозным лечением вы можете узнать у своего врача о других способах облегчения кашля. Здесь мы перечислили несколько домашних средств, которые следует учитывать.

Мед — проверенное временем средство от боли в горле. Согласно одному исследованию, он также может облегчить кашель более эффективно, чем безрецептурные препараты, содержащие декстрометорфан (DM), средство от кашля.

Вы можете создать свое собственное лекарство дома, смешав до 2 чайных ложек меда с травяным чаем или теплой водой и лимоном.

Мед успокаивает, а лимонный сок помогает при заложенности носа. Вы также можете просто съесть 2 чайные ложки меда или приготовить намазку на хлеб в качестве закуски.

Купить прямо сейчас на Amazon

Пробиотики — это микроорганизмы, которые могут принести массу пользы для здоровья. Хотя они не снимают кашель напрямую, они помогают сбалансировать желудочно-кишечную флору. Желудочно-кишечная флора – это бактерии, которые живут в вашем кишечнике.

Этот баланс может поддерживать работу иммунной системы во всем организме. Исследование 2015 года показало снижение числа людей, заражающихся инфекциями верхних дыхательных путей после приема различных штаммов пробиотиков, хотя доказательства все еще неубедительны.

У каждого производителя пищевых добавок может быть своя рекомендуемая суточная доза. Пробиотики также добавляют в некоторые виды йогуртов и присутствуют в супе мисо и хлебе на закваске.

Учитывая разнообразие доступных пробиотиков, вам следует поговорить со своим врачом о том, какой пробиотик подходит вам и вашему состоянию. Наиболее естественным способом получения пробиотиков являются ферментированные продукты, в том числе:

• мисо
• квашеная капуста
• йогурт
• кефир
• чайный гриб
• темпе
• кимчи
• закваска

Купить сейчас в Care/Of

Обычно вы не думаете об ананасе как о средстве от кашля, но это может быть потому, что вы никогда не слышали о бромелайне.

Есть некоторые доказательства того, что бромелайн — фермент, содержащийся только в стеблях и плодах ананасов — может помочь подавить кашель, а также разжижить слизь в горле.

Чтобы максимально использовать преимущества ананаса и бромелайна, съедайте ломтик ананаса или выпивайте 3,5 унции свежего ананасового сока три раза в день.

Также утверждается, что он может помочь облегчить синусит и связанные с аллергией проблемы с носовыми пазухами, которые могут вызывать кашель и выделение слизи. Однако доказательств, подтверждающих это, недостаточно.

Также иногда используется для лечения воспалений и отеков.

Дети и взрослые, принимающие препараты для разжижения крови, не должны принимать добавки бромелайна. Кроме того, если вы принимаете антибиотики, такие как амоксициллин, будьте осторожны с бромелайном, так как он может увеличить абсорбцию антибиотика.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать новые или незнакомые добавки.

Купить прямо сейчас на Amazon

Листья перечной мяты хорошо известны своими целебными свойствами. Ментол в мяте успокаивает горло и может облегчить дыхание.

Вы можете пить мятный чай или вдыхать пары мяты после паровой обработки.

Чтобы сделать паровую процедуру, добавьте 7 или 8 капель эфирного масла мяты перечной примерно в чашку только что вскипяченной воды. Накиньте полотенце на голову и сделайте глубокий вдох прямо над водой.

Купить прямо сейчас на Amazon

Корень алтея изготовлен из Althaea officinalis , многолетнего растения, цветущего летом. Это не то же самое, что мягкий зефир, который вы жарите на костре.

Листья и корни алтея с древних времен использовались для лечения болей в горле и подавления кашля.

Исследование 2020 года, проведенное в лаборатории, показало, что растение алтея эффективно уменьшает кашель благодаря успокаивающему действию на раздраженные ткани горла и придаточных пазух носа. Это может быть связано с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами растения.

Корень алтея также содержит слизь, которая обволакивает горло и снимает раздражение.

Сегодня вы можете получить корень алтея в виде чая или капсул. Теплый чай успокаивает кашель, сопровождающийся болью в горле.

Хотя трава в целом считается безопасной, ни корень, ни листья алтея не рекомендуются для детей.

Купить прямо сейчас на Amazon

Чабрец используется некоторыми при респираторных заболеваниях. Одно небольшое исследование с участием 361 человека с острым бронхитом показало, что эссенция, извлеченная из листьев тимьяна, смешанного с плющом, может помочь облегчить кашель, а также кратковременный бронхит.

Листья содержат соединения, называемые флавоноидами, которые расслабляют мышцы горла, участвующие в кашле, и уменьшают воспаление.

Чай из тимьяна можно приготовить дома, используя 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна и 1 стакан кипятка. Накройте чашку, настаивайте 10 минут и процедите.

Купить сейчас на Amazon

Хотя средство может показаться относительно простым, полоскание солью и водой может помочь успокоить першение в горле, вызывающее кашель. Смешивание от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды поможет снять раздражение.

Учтите, что, поскольку дети до 6 лет не особенно хорошо полощут горло, лучше попробовать другие средства для этой возрастной группы.

Имбирь — популярное народное средство. Он часто используется для лечения тошноты и расстройства желудка, но также может успокаивать кашель.

Одно лабораторное исследование показало, что имбирь может расслаблять мышцы дыхательных путей. Это может быть полезно при симптомах астмы, включая кашель.

Имбирь также содержит противовоспалительные соединения, которые могут уменьшить воспаление и отек горла.

Если у вас кашель, лучше всего имбирный чай. Горячая жидкость может уменьшить раздражение, сухость и слизь в горле.

Чтобы приготовить имбирный чай, нарежьте 1-дюймовый сегмент свежего корня имбиря. Заварите в 1 стакане воды от 10 до 15 минут, в зависимости от того, насколько крепкий чай вы хотите. Вы также можете купить имбирный чай в пакетиках в магазине или в Интернете.

Купить прямо сейчас на Amazon

Вяз скользкий — древнее средство от кашля и боли в горле. Говорят, что он уменьшает воспаление и успокаивает слизистую оболочку горла.

Веских доказательств этого преимущества нет. Тем не менее, скользкий вяз не связан с серьезными побочными эффектами.

Вяз скользкий доступен в виде капсул, таблеток, леденцов и чая. Леденцы и чай идеально подходят для облегчения раздражения горла.

Купить прямо сейчас на Amazon

Куркума на протяжении многих лет традиционно используется для лечения многих заболеваний, включая кашель. Его активное соединение, куркумин, обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Рекомендуется употреблять куркуму с черным перцем. Это связано с тем, что пиперин, основное соединение черного перца, увеличивает биодоступность куркумы. Это поддерживает усвоение куркумы вашим организмом.

Попробуйте выпить теплый чай с куркумой или золотое молоко. Добавьте щепотку черного перца и немного меда для сладости.

Купить сейчас на Amazon

ГЭРБ, или кислотный рефлюкс, возникает, когда содержимое желудка попадает обратно в горло. Это может вызвать раздражение, что приведет к кашлю.

Фактически, около 40 процентов хронического кашля вызваны кислотным рефлюксом.

Если вы считаете, что причиной ваших симптомов является ГЭРБ, вам может помочь отказ от обычных продуктов-триггеров. Сюда входят такие продукты, как:

• кофеин
• алкоголь
• шоколад
• газированные напитки
• кислые продукты, такие как цитрусовый сок

Одним из лучших способов облегчить кашель является обильное питье.

Потребление жидкости может уменьшить сухость в горле, которая является частой причиной кашля. Это также помогает разжижать слизь, что может облегчить кашель и заложенность носа.

Горячие жидкости, такие как бульон или чай, идеально подходят для лечения кашля. Если вы предпочитаете холодные напитки, выбирайте негазированные напитки, такие как вода или несладкий чай. Также может помочь сосание кубиков льда.

В дополнение к изучению того, как лечить кашель, вы, возможно, захотите узнать, как его предотвратить.

Для защиты от гриппа обязательно делайте ежегодную прививку от гриппа, обычно начиная с октября. Другие шаги, которые вы можете предпринять, включают следующее:

• Избегайте контакта с больными людьми. Если вы знаете, что больны, избегайте ходить на работу, в школу или в другие места, где вы будете контактировать с другими людьми, чтобы не заразить других.
• Прикрывайте нос и рот всякий раз, когда вы кашляете или чихаете, предпочтительно салфеткой (которую выбрасываете сразу после использования) или кашляйте в локоть.
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Часто убирайте места общего пользования дома, на работе или в школе. Это особенно важно для столешниц, игрушек или мобильных телефонов.
• Часто мойте руки, особенно после кашля, еды, посещения туалета или ухода за больным.

При аллергии вы можете уменьшить обострения, выявив воздействующие на вас аллергены и избегая их воздействия. Общие аллергены включают:

• деревья
• пыльца
• пылевые клещи
• шерсть животных
• плесень
• насекомые

Прививки от аллергии также полезны и могут снизить вашу чувствительность к аллергенам. Поговорите со своим врачом о том, какой план подходит именно вам.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если кашель мешает вам дышать или вы кашляете кровью.

Инфекции дыхательных путей сопровождаются болями в теле и лихорадкой, в отличие от аллергии.

Обратитесь к врачу, если помимо кашля вы испытываете следующие симптомы:

• озноб
• обезвоживание
• лихорадка выше 101°F (38°C)
• недомогание или общее недомогание
• продуктивный кашель с неприятным запахом, густой, зеленоватой или желтоватой мокротой
• слабость

Популярными домашними средствами от кашля являются полоскания горла медом и соленой водой.