Гимнастика для поднятия верхнего века: Раскрыть глаза: 3 действенных упражнения для поднятия нависшего века

Раскрыть глаза: 3 действенных упражнения для поднятия нависшего века

Бьюти-гид

Но трудно назвать изъяном, к примеру, генетическую предрасположенность и наследственность нависших век. Также причиной могут стать вредные привычки, нарушение водного баланса в организме, неправильная поза во время сна (это относится к любительницам спать на животе, зарывшись лицом в подушку), и, конечно, это один из первых признаков старения кожи. Как бы нам ни хотелось, но от возраста не сбежать, но зато можно отсрочить изменения и как можно дольше сохранить молодой и свежий вид. Для этого стоит обратить внимание на свой рацион питания, пить не менее полутора литров воды в день, раз и навсегда распрощаться с вредными привычками, побольше спать и в буквально смысле слова взять заботу за лицом в собственные руки. А именно они вам и понадобятся в разрешении проблемы нависшего века.

Фото

Pavlo Romanchenko / Alamy/Legion Media

Существует три самых действенных способа раскрыть глаза и приподнять веки.

Во-первых, это массаж. Начните с разогревающего мыльного — просто нанесите вашего средства для умывания на кожу и легкими, но уверенными (и обязательно по массажным линиям) движениями умойте лицо. После этого нанесите любимый тоник, затем сыворотку, если делаете массаж утром, или специальное масло, если процесс вечерний. Приложите указательные и средние пальцы рук к векам и начинайте круговые движения вокруг глаз — пять раз по часовой и пять раз против часовой стрелки. Затем приложите пальцы к верхним уголкам век и начинайте легкими и частыми движениями растирать, будто приподнимая кожу в сторону. Завершите мягким похлопыванием. Все это займет у вас буквально пять минут, а эффект продлится долго, тем более результат накопительный — после пары недель такого массажа взгляд станет свежее.

Второй способ придумал японский мастер точечного массажа — акупрессуры Таира Мицурани. Прижмите кончики пальцев к области бровей именно над зрачками. Надавите на эти точки, причем надавите не просто на кожу, а на все ткани к кости. И чуть приподнимите их и держите ровно минуту.

Повторите это упражнение 20 раз.

Фото

Pavlo Romanchenko / Alamy/Legion Media

И, наконец, третий способ — это упражнение из так популярной сейчас фитнес-гимнастики. Чуть прикройте глаза, указательные пальцы положите на верхние веки. И теперь попробуйте открыть глаза, при этом пальцы не отпускаем и таким образом оказываем сопротивление. Сделайте так 20 раз.

Кроме того, не забывайте, что во многом причина нависшего века — это зажатая шея и нарушение осанки. Поэтому делайте легкую зарядку по утрам и массаж воротниковой зоны.

Венера Ерофеева

Сегодня читают

«Их надо спасать»: принцесса Монако Шарлен показала новое фото детей — оно ужаснуло публику

«В двух шагах до катастрофы»: астролог — о ближайшем будущем для россиян

Что делать при ядерном взрыве: алгоритм действий

Тюрьма «Черный дельфин»: самое страшное место в России, которое может увидеть человек

140-килограммовая Лиззо надела «невидимый» костюм — но он оказался слишком узким

6 упражнений для глаз, которые избавят вас от отеков и дряблости кожи

Не секрет, что мышцы лица нуждаются в тренировках ничуть не меньше, чем мышцы тела. Гусиные лапки, отёки, нависание век — все эти проблемы возникают из-за сжатия или, наоборот, провисания мышц (или их участков). Упражнения, которые мы предлагаем вам сегодня,  предотвращают нависание верхнего века, помогают сформировать красивый изгиб бровей, приподнять уголки глаз и сделать взгляд открытым.

1. Взгляд Шивы

Активное движение глаз является своеобразным лимфодренажным массажем, выводящим лишнюю влагу. Начните выполнять это упражнение по утрам, и вы заметите, как уходят отёки и «мешки» под глазами.

Переместите взгляд максимально вправо и вниз, затем вправо и вверх,  теперь начните  опускать глаза по зигзагообразной траектории: влево-вправо-влево-… и так далее пока не дойдете до самой нижней точки с левой стороны. Поднимите взгляд вверх, опустите вниз и вновь начинайте чертить зигзаг из стороны в сторону, постепенно поднимая взгляд вверх.

via GIPHY
Выполняйте упражнении от 10 до 20 раз. Поначалу глаза могут быстро уставать, но со временем мышцы окрепнут, и ощущение дискомфорта пропадёт.

2. Прощай нависшее веко!

Указательными и средними пальцами рук, чуть надавливая, зафиксируйте уголки глаз. Следите за тем, чтобы ладони не висели в воздухе, а были приложены к лицу.

На вдохе плотно (!) закройте глаза, через 2 секунды сделайте выдох и откройте их. Повторите 10-20 раз. На последнем круге держите веки сомкнутыми 5 секунд. После этого расслабьте глаза, поморгайте и отдохните.

Обратите внимание, что вы должны чувствовать работу только верхних век; брови, губы и все остальные части лица должны оставаться неподвижными.

via GIPHY

3. Как щуриться с пользой?

Указательные и средние пальцы также разместите в уголках глаз, плотно зафиксируйте их. Выберите точку на стене прямо перед собой. Переведите взгляд чуть выше – это исходное положение.

Внимание! Работать должно только нижнее веко. Подтяните его вверх, будто хотите прищурить глаза. Опустите. Сделайте 10-20 повторений. На последнем круге задержитесь в напряжении чуть дольше. Теперь расслабьтесь, поморгайте, передохните несколько секунд.

via GIPHY

4. Забудьте о мешках под глазами

Поставьте подушечки указательных, средних и безымянных пальцев под нижние веки. Не следует оттягивать кожу или сильно давить, достаточно просто приложить. Закройте глаза. Теперь попытайтесь закатить глаза вверх. Пальцами прочувствуйте, как движется глазное яблоко, – за счёт этого лёгкого массажа улучшается ток лимфы. Через 10-20 повторений отдохните.

via GIPHY

5. «Удивительное» упражнение

Смотрите прямо перед собой.  Максимально откройте  глаза, буквально выпучивая их. Подержите 2 секунды и расслабьте. Сделайте 10 повторений, на последнем круге задержитесь чуть дольше и отдохните. Важно следить за тем, чтобы брови и лоб оставались неподвижными.

via GIPHY

6. Приятный бонус – лоб без морщин

Расположите ладони на лбу пальцами к переносице. Подушечками пальцев зафиксируйте основание бровей. Теперь поднимите кончики бровей.  Опустите. Повторяйте 10-20 раз. Поначалу может быть сложно выполнить это упражнение, но со временем вы не только освоите его, но и приобретёте замечательную привычку выражать удивление лишь бровями, а это сохранит ваш лоб идеально ровным и красивым.

via GIPHY

Первое время рекомендуем делать упражнения перед зеркалом.

Тэги: отеки, Советы, Упражнения для глаз

Что это такое и работают ли они?

Люди могут описывать чрезмерно обвисшие веки как обвисшие. Опущенные веки могут изменить внешний вид человека или вызвать такие проблемы, как затемнение зрения.

Медицинский термин для чего-то, что обвисает на теле, — птоз. Блефароптоз — это особый термин для опущения век.

Хотя нет научных доказательств того, что упражнения могут улучшить опущенные веки, некоторые данные свидетельствуют о том, что работа с мышцами лица может улучшить внешний вид целевых областей.

В этой статье описаны некоторые упражнения, которые могут выполнять люди с опущенными веками.

Исследований по упражнениям при нависших веках не проводилось.

Однако результаты исследования 2018 года показывают, что выполнение упражнений для лица не менее трех раз в неделю в течение как минимум 20 недель может улучшить внешний вид определенных частей лица. В исследование были включены только женщины среднего возраста, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы добавить веса этим выводам.

Возможно, упражнения, ориентированные на мышцы вокруг глаз, могут привести к незначительному уменьшению опущения век, если человек выполняет их регулярно.

Чтобы определить, улучшают ли упражнения птоз, полезно знать множество факторов, которые могут вызывать обвисание. Основными причинами опущения век являются:

• слабость мышц, поднимающих верхнее веко
• дисфункция нервов, контролирующих мышцу
• дряблость или избыток кожи на веках

Птоз может возникнуть на одном или обоих глазах в любое время возраст.

Когда врач диагностирует птоз у ребенка младше 1 года, это называется врожденным птозом. Согласно 40-летнему исследованию, врожденный птоз встречается нечасто и встречается примерно у 1 из 840 детей. Потенциальные причины врожденного птоза включают:

• слабость мышц верхнего века
• генетические или хромосомные аномалии
• неврологическая дисфункция

Люди, у которых развивается птоз в более позднем возрасте, имеют так называемый приобретенный птоз. С возрастом мышцы век, отвечающие за поднятие и опускание века, могут ослабевать и вызывать провисание. Кожа и сухожилия верхнего века также становятся дряблыми. Другие факторы, которые могут вызвать приобретенный птоз, включают:

• дегенеративные нарушения
• hereditary disorders
• tumors around or behind the eye
• infections
• injury
• diabetes
• stroke
• myasthenia gravis, an autoimmune disorder that results in muscle weakness and fatigue
• Horner’s syndrome
• swelling in the eyelid
• Инъекции ботокса, случайно парализующие мышцы верхнего века или брови
• Паралич Белла
• Гигантский папиллярный конъюнктивит
• мигрень

Не существует конкретных упражнений, которые, как было бы доказано исследователями, уменьшают опущение век, но упражнения, нацеленные на мышцы вокруг глаз, могут иметь некоторую пользу. Упражнения, которые можно попробовать, включают:

Широкие глаза

Это упражнение чрезвычайно просто выполнять.

• Раскройте глаза как можно шире примерно на 5 секунд.
• Расслабьте глаза на 5 секунд.
• Продолжайте в течение 30 секунд.

Подъемник для бровей

Это упражнение нацелено на лобную мышцу лба, которая соединяется с мышцей, поднимающей веко.

• Положите руки на лоб и слегка надавите на него.
• Используя мышцы лба, попытаться поднять лоб вверх на 5 секунд.
• Повторить 5–10 раз.

Крышки Rapid

Человек может выполнить это упражнение, выполнив следующие действия.

• Слегка надавите двумя пальцами на каждый висок.
• Быстро открывать и закрывать глаза.
• Продолжайте в течение примерно 20 секунд.

Диагональное растяжение

Это упражнение состоит из нескольких простых шагов.

• Слегка приложите один палец к кончику каждой брови, обращенной вперед.
• Используя лицевые мышцы, посмотрите вниз как можно ниже.
• Позвольте глазным яблокам смотреть с одной стороны на другую, как маятник.
• Продолжайте в течение примерно 20 секунд.

Львиное дыхание

Это упражнение представляет собой тип дыхания пранаямы, который люди используют в йоге для увеличения энергии и выведения токсинов. Это также может помочь растянуть мышцы вокруг глаз и сделать их более гибкими.

• Раскройте глаза как можно шире, глядя вверх.
• Одновременно высунуть язык наружу и вниз до упора.
• Задержитесь на 5–10 секунд, выдыхая со звуком «ха-а-а».

Некоторые люди могут найти эти упражнения полезными, в то время как другие не заметят никакой разницы. Повторение упражнений несколько раз в день, скорее всего, принесет наибольшую пользу тем, кто заметит изменения.

Опущенные веки не всегда требуют лечения, но некоторые люди могут беспокоиться о том, что они создают усталый вид, и хотят их исправить.

В некоторых случаях опущенные веки могут ухудшать обзор, особенно периферическое зрение. Кроме того, птоз у младенцев может привести к ленивому глазу (амблиопии), и офтальмолог обычно рекомендует хирургическое вмешательство.

Хирургия

Окулопластический или пластический хирург проводит операции по поводу птоза. Обычно человек может сделать операцию и вернуться домой в тот же день.

Местный анестетик вызывает онемение глаза и области вокруг него. Хирургу может потребоваться только небольшая корректировка поднимающей мышцы. В более тяжелых случаях может потребоваться укрепление мышцы, поднимающей мышцу, и повторное прикрепление ее к веку.

Хотя операция безопасна, она не всегда устраняет проблему, и людям может потребоваться дополнительная операция. Обзор 2018 года показал, что из 1519 человек 8,7% нуждались в дополнительной операции для исправления птоза.

Лекарства

Врачи могут прописать глазные капли под названием оксиметазолин взрослым с приобретенным или врожденным птозом. Это лекарство побуждает веки открываться шире. Для достижения наилучших результатов человек должен применять эти капли каждый день. Оксиметазолин не эффективен при птозе, возникшем в результате травмы или проблем с нервами.

Узнайте больше о лечении нависших век здесь.

Человек должен поговорить со своим врачом о опущении век, если:

• его зрение ограничено
• появление опущения век вызывает дискомфорт
• его веки начинают опущены относительно внезапно

Младенцы с опущением век должны получать обратиться за медицинской помощью, если:

• они запрокидывают голову назад, чтобы лучше видеть
• они натыкаются на предметы, висящие над головой, и кажется, что у них плохое периферическое зрение
• они говорят, что плохо видят

Врач выяснит причину опущения век. Они спросят человека, есть ли у него члены семьи с птозом и может ли что-нибудь в их истории болезни предрасполагать их к этому состоянию. Врач также спросит о недавних инъекциях ботокса, травмах и операциях на глазах.

После того, как врач определил причину птоза, он может порекомендовать наилучший вариант лечения.

Ряд факторов может вызвать опущение век. Веки также могут опуститься из-за старения.

Хотя нет никаких доказательств того, что упражнения для обвисших век действительно работают, некоторые люди считают, что упражнения для мышц лица могут их укрепить и подтянуть.

Если опущенные веки ухудшают зрение или оказывают негативное влияние на человека, следует обратиться к врачу.

Возобновление физических упражнений после операции на веках

Упражнения после операции на веках – блефаропластика Восстановление и сроки

Пластика век, также известная как блефаропластика, представляет собой косметическую хирургическую процедуру, затрагивающую область век. Процедура включает удаление лишней кожи и может свести к минимуму появление опухших глаз и обвисших век. Восстановительный период после этой процедуры не слишком сложен; однако многие пациенты хотят знать, когда они могут заниматься спортом после операции на веках.

Поскольку разные пациенты имеют разный уровень физической подготовки, исцеление может различаться. Независимо от того, где вы находитесь в своем фитнес-путешествии, операция на веках остановит вашу физическую активность. Важно сначала дать организму восстановиться, а затем приступить к регулярным тренировкам. Есть правильный способ вернуться к привычному режиму тренировок. Слишком раннее посещение тренажерного зала может нарушить процесс заживления и даже повлиять на результаты процедуры.

Доктор Скотт Тернер — опытный сиднейский пластический хирург и эксперт по блефаропластике. Узнайте больше о его блефаропластике и посмотрите фотографии его реальных пациентов до и после, чтобы увидеть, каких результатов можно достичь.

НАЖМИТЕ, чтобы загрузить руководство доктора Скотта Тернера по блефаропластике

График восстановления после операции на веках

Хотя каждый человек индивидуален и заживает по-разному, вот общий график восстановления и упражнений. Обязательно прислушивайтесь к своему телу и учитывайте советы своего хирурга в этом отношении.

Через день после блефаропластики

Через день после операции вам может потребоваться прийти на первую послеоперационную консультацию. В этот момент ваши глаза будут довольно опухшими и чувствительными.

Диета: Большинство пациентов предпочитают придерживаться жидкой диеты в течение дня после операции. Вернуться к привычному питанию можно со второго дня.

Лекарства: Обычно после операции ощущаются отеки, синяки и дискомфорт. Хотя это может быть неудобно, вы не должны испытывать слишком сильную боль. Избегайте приема каких-либо безрецептурных обезболивающих на этом этапе, если доктор Тернер не дал иных указаний, поскольку они могут увеличить риск появления синяков и отеков.

Купание: Вы можете принять душ или ванну через день после операции.

Активность: В первые несколько дней после операции вы можете чувствовать усталость и боль. Рекомендуется легкая активность, например, прогулка по дому. Это поможет с кровообращением и будет способствовать заживлению. Избегайте подъема тяжестей и всех видов напряженной деятельности в течение первой недели восстановления. Вы можете вернуться к своей обычной работе в течение 72 часов.

Через неделю после операции на веках

Результат операции станет более заметен примерно через неделю. Ваши глаза все еще могут быть сильно опухшими и синяками, но все эти побочные эффекты постепенно начнут ослабевать в течение недели. Обязательно принимайте все прописанные лекарства, чтобы чувствовать себя максимально комфортно. Большинство людей могут вернуться к своим тренировкам примерно через неделю. Когда дело доходит до упражнений, вы должны руководствоваться своим здравым смыслом в сочетании с инструкциями доктора Тернера. Вы можете вернуться к легким тренировкам сердечно-сосудистой системы с низким уровнем воздействия после первой недели восстановления.

Лекарства : Очень распространены отеки и синяки, которые проходят сами по себе без дополнительного лечения. Вы должны закончить прием антибиотиков по рецепту к концу первой недели, если не указано иное. Доктор Тернер может попросить вас продолжать использовать Arnica Montana и Bromelain еще в течение одной недели, чтобы ускорить процесс выздоровления.

Купание: На данный момент вы можете принимать душ и ванну по своему усмотрению.

Активность: На этом этапе важны упражнения. Однако не переусердствуйте. Однако продолжайте ходить по дому. Вы можете начать с 5 минут и постепенно доходить до 30 минут за один раз. Тяжелые веса и напряженная деятельность по-прежнему являются большим НЕТ, пока вы не достигнете трехнедельного рубежа. Избегайте аэробных и высокоэффективных кардиоупражнений. Хотя это не связано с физическими упражнениями, вы уже можете начать носить контактные линзы.

Через месяц после операции на веках

Если вы следовали всем инструкциям, на этом этапе ваш период восстановления может закончиться. Вы можете вернуться к своей обычной деятельности, включая работу и посещение тренажерного зала. При возобновлении обычных упражнений начните с более медленного темпа, чем раньше. Если вы испытываете боль и дискомфорт в какой-либо момент, остановитесь и сделайте перерыв. Прислушайтесь к своему телу и соответствующим образом скорректируйте свою тренировку.

Смотреть анимационное видео о операции по подтяжке верхних век

Физические упражнения после операции на веках – блефаропластика

Вот некоторые упражнения, которые считаются безопасными для выполнения после блефаропластики, при условии соблюдения графика, указанного выше:

1. Ходьба

Ходьба является одним из лучших хирургия век. Ходьба на начальных этапах выздоровления может улучшить кровообращение, предотвратить образование тромбов и привести к более плавному выздоровлению. Это также даст вам прилив энергии. Вначале ходите в очень медленном темпе и делайте перерывы по мере необходимости. Начните с 5 минут и постепенно увеличивайте продолжительность до 30 минут.

2. Езда на велосипеде

Вы можете безопасно ездить на велосипеде, как только пройдёте две недели. Вы можете взять свой велосипед или использовать велотренажер. Избегайте высоких скоростей и уклонов. Сосредоточьтесь на движении ног и делайте перерывы по мере необходимости. Если вы чувствуете слабость, усталость или вялость во время езды на велосипеде, обязательно сделайте перерыв.

3. Кардиотренировки с малой ударной нагрузкой

Вы можете найти в Интернете кардиотренировки с низкой ударной нагрузкой и начать выполнять их через две-три недели после операции. Избегайте тренировок, которые слишком сильно увеличивают частоту сердечных сокращений. Начните медленно и слушайте свое тело. Если вы чувствуете себя слишком усталым или истощенным, сделайте перерыв или завершите тренировку и возобновите ее, когда почувствуете себя лучше.

4. Пилатес

Пилатес также является хорошей формой тренировки, которую вы можете попробовать примерно через 4 недели. Это отличная форма упражнений после операции на веках, так как она включает в себя использование веса вашего тела вместо использования отягощений. Прислушивайтесь к своему телу во время тренировки и всегда консультируйтесь с доктором Тернером, прежде чем возобновить любую форму тренировки.

Посмотрите анимационное видео об операции по подтяжке нижних век

Дополнительные советы по восстановлению после операции на веках

Вот несколько дополнительных советов, которые помогут восстановиться после блефаропластики:

• Используйте холодный компресс, чтобы свести к минимуму отек и синяки. Можно использовать пакет со льдом, завернутый в полотенце. Остерегайтесь ледяного ожога!
• Выходя на солнце, носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолетового излучения.
• Высыпайтесь. Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки и вздремнуть в течение дня по мере необходимости. Убедитесь, что в вашей пище мало натрия
• Спите на спине с приподнятой головой, чтобы избежать чрезмерного давления на разрезы и предотвращения отека
• Избегайте курения и употребления алкоголя в течение как минимум месяца после операции, так как это может продлить процесс заживления
• Сделать не принимайте безрецептурные препараты или добавки без предварительной консультации с доктором Тернером
• Пейте много воды и ограничьте потребление кофеина

Часто задаваемые вопросы о блефаропластике Восстановление и упражнения после операции на веках

Вот некоторые часто задаваемые вопросы, которые мы получаем о восстановлении после операции на веках:

Когда я могу начать тренироваться после операции на веках?

• В течение первой недели после операции нельзя наклоняться, поднимать тяжести, кататься на велосипеде или бегать трусцой, а также выполнять силовые упражнения. Также важно избегать плавания, ныряния в джакузи и сауны в течение двух или более недель. В большинстве случаев пациенты могут возобновить тренировки примерно через 4–6 недель.

Почему нельзя заниматься спортом после блефаропластики?

• Не рекомендуется заниматься на этапе восстановления, так как это может вызвать давление на места разрезов и привести к синякам, отекам и развитию серомы. Слишком ранняя тренировка может повлиять на процесс заживления и привести к серьезным осложнениям после операции на веках.

Сколько времени нужно, чтобы выглядеть нормально после операции на веках?

• Большинство людей готовы выйти на улицу и вернуться к работе примерно через 10–14 дней. Однако полное восстановление может занять от 1 до 2 месяцев.

Можно ли гулять после операции по подтяжке глаз?

• Да, на самом деле рекомендуется начать легкую прогулку в течение 15-20 минут практически сразу после операции. Осторожные упражнения после операции на веках могут быть полезными.

Как скоро после блефаропластики я смогу возобновить полноценную физическую нагрузку?

• Важно понимать, что каждый человек индивидуален и заживает по-разному. Большинство пациентов смогут возобновить свою обычную деятельность через 4–6 недель.

Как скоро после блефаропластики я смогу летать?

• Лучше избегать дальних поездок, по крайней мере, в течение первых нескольких недель после блефаропластики, так как первоначальное заживление может занять от одной до двух недель. Лучше всего подождать не менее 14 дней, прежде чем лететь на самолете на более короткие расстояния.

Что произойдет, если начать заниматься спортом слишком рано после блефаропластики?

• Если начать заниматься спортом слишком рано после операции, могут возникнуть осложнения. Физические упражнения слишком рано после блефаропластики могут вызвать растяжение швов и привести к кровотечению, инфекциям, отеку и гематоме. Более того, это может нарушить процесс заживления и продлить восстановительный период. Обязательно следуйте инструкциям доктора Тернера для достижения наилучших результатов.

Для получения дополнительной информации о хирургии век

• Прочтите страницу процедуры доктора Тернера о хирургии подтяжки век
• Прочтите страницу процедуры доктора Тернера о хирургии лица
• См. результаты доктора Тернера – Операция по подтяжке лица Тернер фотографии до и после блога
Dr
• Читать сообщение Уменьшение отека и синяков после операции на веках
• Прочитать запись в блоге доктора Тернера Хронология восстановления после операции на веках
• Прочитать запись в блоге доктора Тернера Часто задаваемые вопросы о подтяжке век
• Прочтите сообщение в блоге доктора Тернера Покроет ли Medicare мою операцию на веках?

Further Reading and Medical References:

• MayoClinic- Blepharoplasty
• Expert Review of Ophthalmology- The effect of upper lid blepharoplasty on forehead and glabellar lines
• WebMD-Blepharoplasty (Eyelid Surgery)

About Dr Scott Turner FRACS (Plas) – пластический хирург-специалист

Доктор Скотт Дж. Тернер всю жизнь приобретал квалификацию, образование, обучение и практический хирургический опыт, чтобы выполнять превосходные пластические операции, чтобы дать вам естественные, красивые результаты и улучшенное самочувствие. желаемого благополучия. Он является одним из ведущих пластических хирургов-специалистов в области хирургии груди и тела в Новом Южном Уэльсе.

Достижение этой личной цели требует не только глубоких знаний анатомии человека и отточенных хирургических методов, но и постоянной приверженности изучению новейших процедур по всему миру. Вот почему доктор Тернер регулярно посещает как местные, так и международные встречи хирургов, обсуждая эти достижения с лидерами по всему миру, чтобы предложить вам самые естественные, эффективные и безопасные хирургические процедуры. Он является активным членом правления ASAPS — Австралийского общества эстетических пластических хирургов 9.0003

Доктор Тернер и его высококвалифицированный персонал сделают все, чтобы вы были полностью информированы, и в то же время проведут исключительную косметическую пластическую операцию мирового класса в личной и заботливой обстановке.