Кашель в домашних условиях лечить: почему появляется ночной кашель у детей и взрослых и как от него избавиться

Чем лечить кашель — Vishpha

29.09.2021

Кашлем называют защитную реакцию организма, который таким способом пытается избавиться от раздражителя.

Кашляют все, даже люди с очень крепким иммунитетом. Это не отдельная болезнь, а только рефлекс или симптом заболевания. Кашлять мы начинаем, когда в органы дыхания попадают пыль, или другие раздражители, и тогда наш организм самостоятельно избавляется от них. В случае же, когда в дыхательных путях скапливается вызванная вирусами или бактериями слизь, кашель может сигнализировать о серьезной проблеме, которую следует решать комплексно.

Кашель мокрый и сухой — в чем разница?

В зависимости от причин появления, кашель разделяют на два вида:

 

• мокрый — основная его характеристика — обильное отхаркивание слизи. С ней из организма выводятся бактерии, вредные вещества;
• сухой — непродуктивный процесс, который сильно раздражает гортань, горло, при этом мокроты не выводятся, а остаются в бронхах.

 

Каждый вид требует особого внимания, так как, если его не лечить, последствия могут быть очень серьезными — вредные вещества могут распространиться в легкие, привести к острым заболеваниям. Мы с детства знаем, чем лечить сухой или мокрый кашель в домашних условиях — травяные отвары, малина, калина, горчичники, компрессы. Но такие методы могут не только не помочь, но нанести вред вашему организму. У кашля может быть разное происхождение, без четкого понимания причины, заниматься самолечением очень опасно. При первых признаках следует обратиться к врачу, который сможет определить причину, вид заболевания, назначить правильное лечение.

Почему мы кашляем?

Причины кашля могут быть самые разные:

 

ринит (насморк) — появляется при воспалении слизистой носа и сопровождается сильным выделением слизи, часть которой может попадать на заднюю стенку носоглотки, раздражая ее, и вызывая кашель. Чтобы избавиться от него, следует вылечить ринит — промывания специальными растворами, использование иммуномодулирующих или растительных капель на натуральных маслах;

вирус — вызывает отеки слизистой, боль в горле, ринит. Может вызвать осложнения в виде бронхита, пневмонии, в случае несвоевременного или неправильного лечения. Лечить следует согласно назначению врачей, можно сочетать с традиционными домашними средствами от влажного кашля;

пневмония — развивается как вследствие осложнения простуд, так и после попадания в организм вируса, как самостоятельное заболевание. Симптомами выступают одышка, общая слабость, повышенная температура. Через несколько дней после заболевания проявляется болезненный кашель. Самолечение категорически противопоказано ввиду серьезности болезни. Врач назначает курс антибиотиков, другие препараты;

побочный эффект при приеме лекарств — особенно часто проявляется после приема препаратов для снижения давления. Проходит после прекращения лечения вызвавшими кашель лекарствами и специального лечения не требует;

табачный дым — кашель возникает как у активных, так и у пассивных курильщиков. Дым и его химические соединения способны вызывать обструктивные болезни легких и дыхательных путей, что приводит к хроническим кашлю и воспалениям тканей. На ранних стадиях избавиться от проблемы поможет полный отказ от курения, вдыхания табачного дыма. При острых и задавненных симптомах требуется длительное специальное лечение;

астма, аллергические реакции — в первом случае речь идет о хронической болезни при которой отекают и спазмируют бронхи, затрудняя дыхание. Аллергия имеет схожий механизм действия. В обоих случаях больной ощущает давление в области грудной клетки, одышку, начинается свистящий сухой кашель. Лечение назначает только специалист, так как народные методы в данном случае абсолютно не действенны;

патологические изменения в легких вызывают длительный, тяжелый кашель. При выявлении такого симптома, следует срочно обратиться к врачу и пройти обследование.

 

Прежде чем лечить сильный сухой или влажный кашель у взрослых или детей дома, проконсультируйтесь со специалистом и следуйте его рекомендациям. Так вы сможете уберечь себя и ваших родных от нежелательных, а иногда и необратимых последствий.

Препараты для лечения кашля

Сегодня в аптеках представлен огромный ассортимент самых разных лекарственных препаратов. Оптимальными по качеству, действию и цене можно назвать лекарства от отечественного производителя компании Vishpha, которая почти 90 лет производит качественные и эффективные препараты. Продукцию компании можно приобрести во всех аптеках Украины.

Для производства лекарств используется сочетание компонентов природного происхождения и достижения современной фармакологии. Препараты компании давно известны в Украине и за рубежом, и пользуются большим спросом у населения, что является отличным подтверждением их эффективности.

Поделиться статьей:

Как вылечить сухой кашель за 1 день у взрослых и детей в домашних условиях — Украина — tsn.ua

Сухой кашель может неделями и даже месяцами беспокоить человека. При нем мокрота не отходит. И причин тому может быть очень много. Как лечить сухой кашель в домашних условиях – читайте в материале ТСН. ua.

Следует обратить внимание, что информация в этой статье написана для ознакомления и не является руководством к самостоятельной диагностике и лечению. При появлении симптомов лучше сразу обратиться к специалисту.

В большинстве своем кашель проходит в течение 3-4 недель без вмешательства, однако бывают случаи, когда требуется специальное лечение. Поэтому следует понять, в каком случае вам будет достаточно выпить чай с медом, а когда необходимо идти к врачу.

Сухой кашель: причины

Сухой кашель может появляться во время простуды, и это нормальное явление. Дело в том, что вирус в первую очередь атакует именно слизистую внутри носа, из-за чего организм выделяет специальные вещества для защиты. Они попадают в гортань и раздражают ее. Но простуда – не единственная причина сухого кашля. Например, у человека может появиться сухой хронический кашель, если он

длительное время находится в запыленном помещении. Периодически покашливают курильщики. Ведь на лёгкие и дыхательные пути постоянно влияет вредный дым. Со временем раздражение может усиливаться.

Какие еще есть причины сухого кашля :

• прием некоторых препаратов от высокого артериального давления или сердечных заболеваний;
• аллергия;
• повреждение голосовых связок;
• сердечная недостаточность;
• изжога;
• рефлюксная болезнь (когда содержимое желудка попадает в пищевод).

Если вы не можете определить причину сухого кашля самостоятельно или его интенсивность слишком велика, обратитесь к семейному врачу.

Как отличить сухой кашель от влажного.

Влажный кашель врачи еще называют продуктивным, ведь он сопровождается выделением мокроты. А вот сухой кашель – непродуктивный. Потому что он не выталкивает из легких вредную мокроту. Это только ответ на воспаление или раздражение дыхательных путей. Часто сухой кашель сопровождается жжением и щекотаньем в задней части горла.

Еще один важный признак этих двух видов кашля – возможность контроля. При влажном кашле человек хочет избавиться от мокроты и дискомфорта в горле. А вот сухой кашель часто появляется внезапно, имеет вид продолжительного рефлекторного приступа. Его тяжело остановить.

Как лечить сухой кашель

Чтобы понять, чем лечить сухой кашель, нужно сначала определить причину его появления. Например, если это ОРВИ, нужно постараться превратить его во влажный, который более продуктивным. Все остальные виды сухого кашля можно облегчить посредством лечебных средств и народной медицины.

Леденцы с ментолом и капли помогают побороть раздражение горла, также оказывают эффект охлаждения и успокаивают поврежденный участок. При сильном повреждении гортани или когда кашель мешает спокойному сну, можно принимать противокашлевые препараты.

Если сухой хронический кашель вызван сухим воздухом в помещении, следует попробовать использование увлажнителей и проветривать комнату. Следует пить как можно больше теплой жидкости: бульон, жидкий суп, травяной чай и т.д.

Как увлажнить сухой кашель

Как увлажнить сухой кашель / Фото: Pexels

Сухой кашель во время простуды лучше не тормозить, увлажнить. То есть превратить во влажный. Здесь очень важно – пить как можно больше жидкости. Лучше всего подходят теплые напитки по лекарственным травам, лимонным соком и медом. Эти ингредиенты улучшают состояние горла и размягчают мокроту в дыхательных путях.

Дополнительно можно проводить массаж грудной клетки и ингаляционные процедуры.

Сухой кашель: лечение в домашних условиях

Следует помнить, что кашель – это не отдельная болезнь, а только симптом. Чтобы его избавиться, сначала следует диагностировать заболевание. Однако существуют определенные универсальные способы, как лечить сухой кашель.

В первую очередь, пейте больше теплых напитков и воды комнатной температуры. Если вы будете постоянно увлажнять поверхность гортани, она будет меньше раздражаться. А значит, и кашель будет возникать реже.

Можно лечить сухой кашель и народными средствами. Например, отварами и настоями из различных лекарственных трав — мать-и-мачеха, душица, зверобой, мята, заблуждение, ромашка, корень солодки и т.д. Прекрасно помогаю медовая смесь. Для приготовления нужно взять 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку порошка какао и сливочного масла, 2 чайные ложки водки или 1 чайную ложку спирта. Все перемешать, получив тягучую массу. Такой сироп принимают по сухому кашлю по 1 чайной ложке за 30 минут до еды трижды в день и еще один раз перед сном.

Как успокоить сухой кашель у ребенка

Молоко – лучший вариант, чтобы успокоить сухой кашель у ребенка. Для этого нужно взять 500 мл молока, добавить 1 столовую ложку сливок, яичный желток и 1 чайную ложку меда. Доведите молоко до кипения, немного охладите и добавьте все остальные ингредиенты. Перемешайте. Принимать настой 5–6 раз в день в теплом виде (80–100 мл за один раз).

Также хорошо помогает ребенку при сухом кашле микстура из морковного сока и меда. Вам понадобятся одна крупная морковка и одна чайная ложка меда. Корнеплод очищаете, делаете из него сок и добавляете мед. Давать четырежды в день по одной столовой ложке.

Сухой кашель и ингаляции

Можно использовать небулайзер с водой или народные средства. Прекрасно зарекомендовали себя отвары с лекарственными травами (зверобой, ромашки, шалфей, календула, мята перечная, листья малины и т.п.). Их нужно залить крутым кипятком и настаивать в течение 5 минут. Затем наклониться над емкостью и вдыхать пар в течение 10-15 минут.

Сода – еще одно эффективное средство в борьбе с вирусами и микробами. Ее используют как дезинфицирующее средство во время ингаляций. Особенно эффективной сода считается ангиной. Надо взять 1 чайную ложку соды и развести в литре горячей воды. Вдыхать пару менее 10 минут.

12 лучших натуральных средств от кашля и советы по профилактике

Поделиться на PinterestMarti Sans/Stocksy United

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вообще говоря, кашель — это совершенно нормальное явление. Кашель может помочь очистить горло от мокроты и других раздражителей. Однако продолжительный кашель также может быть симптомом ряда состояний, таких как

• аллергия
• вирусная инфекция
• бактериальная инфекция

Иногда кашель не связан с чем-либо, связанным с вашими легкими. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) также может вызывать кашель.

Вы можете лечить кашель, вызванный простудой, аллергией и инфекциями носовых пазух, с помощью ряда безрецептурных (OTC) лекарств. Бактериальные инфекции требуют антибиотиков.

Наряду с медикаментозным лечением вы можете узнать у своего врача о других вариантах лечения кашля. Здесь мы перечислили несколько домашних средств, которые следует учитывать.

Мед — проверенное временем средство от боли в горле. Согласно одному исследованию, он также может облегчить кашель более эффективно, чем безрецептурные препараты, содержащие декстрометорфан (DM), средство от кашля.

Вы можете приготовить собственное лекарство дома, смешав до 2 чайных ложек меда с травяным чаем или теплой водой и лимоном.

Мед успокаивает, а лимонный сок помогает при заложенности носа. Вы также можете просто съесть 2 чайные ложки меда или приготовить намазку на хлеб в качестве закуски.

Купить прямо сейчас на Amazon

Пробиотики — это микроорганизмы, которые могут принести массу пользы для здоровья. Хотя они не снимают кашель напрямую, они помогают сбалансировать желудочно-кишечную флору. Желудочно-кишечная флора – это бактерии, которые живут в вашем кишечнике.

Этот баланс может поддерживать работу иммунной системы во всем организме. Исследование 2015 года показало снижение числа людей, заражающихся инфекциями верхних дыхательных путей после приема различных штаммов пробиотиков, хотя доказательства все еще неубедительны.

У каждого производителя пищевых добавок может быть своя рекомендуемая суточная доза. Пробиотики также добавляют в некоторые виды йогуртов и присутствуют в супе мисо и хлебе на закваске.

Учитывая разнообразие доступных пробиотиков, вам следует обсудить со своим врачом, какой пробиотик подходит вам и вашему состоянию. Наиболее естественным способом получения пробиотиков являются ферментированные продукты, в том числе:

• мисо
• квашеная капуста
• йогурт
• кефир
• чайный гриб
• темпе
• кимчи
• закваска

Купить сейчас в Care/Of

Обычно вы не думаете об ананасе как о средстве от кашля, но это может быть потому, что вы никогда не слышали о бромелайне.

Есть некоторые доказательства того, что бромелайн — фермент, содержащийся только в стеблях и плодах ананасов — может помочь подавить кашель, а также разжижить слизь в горле.

Чтобы максимально использовать преимущества ананаса и бромелайна, съедайте ломтик ананаса или выпивайте 3,5 унции свежего ананасового сока три раза в день.

Также утверждается, что он может помочь облегчить синусит и связанные с аллергией проблемы с носовыми пазухами, которые могут вызывать кашель и выделение слизи. Однако доказательств, подтверждающих это, недостаточно.

Также иногда используется для лечения воспалений и отеков.

Дети и взрослые, принимающие препараты для разжижения крови, не должны принимать добавки бромелайна. Кроме того, если вы принимаете антибиотики, такие как амоксициллин, будьте осторожны с бромелайном, так как он может увеличить абсорбцию антибиотика.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать новые или незнакомые добавки.

Купить прямо сейчас на Amazon

Листья перечной мяты хорошо известны своими целебными свойствами. Ментол в мяте успокаивает горло и может облегчить дыхание.

Вы можете пить мятный чай или вдыхать пары мяты после паровой обработки.

Чтобы сделать паровую процедуру, добавьте 7 или 8 капель эфирного масла мяты перечной примерно в чашку только что вскипяченной воды. Накиньте полотенце на голову и сделайте глубокий вдох прямо над водой.

Купить прямо сейчас на Amazon

Корень алтея изготовлен из Althaea officinalis , многолетнего растения, цветущего летом. Это не то же самое, что мягкий зефир, который вы жарите на костре.

Листья и корни алтея с древних времен использовались для лечения болей в горле и подавления кашля.

Исследование 2020 года, проведенное в лаборатории, показало, что растение алтея эффективно уменьшает кашель благодаря его успокаивающему действию на раздраженные ткани горла и придаточных пазух. Это может быть связано с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами растения.

Корень алтея также содержит слизь, которая обволакивает горло и снимает раздражение.

Сегодня вы можете получить корень алтея в виде чая или капсул. Теплый чай успокаивает кашель, сопровождающийся болью в горле.

Хотя трава в целом считается безопасной, ни корень, ни листья алтея не рекомендуются для детей.

Купить прямо сейчас на Amazon

Чабрец используется некоторыми при респираторных заболеваниях. Одно небольшое исследование с участием 361 человека с острым бронхитом показало, что эссенция, извлеченная из листьев тимьяна, смешанного с плющом, может помочь облегчить кашель, а также кратковременный бронхит.

Листья содержат соединения, называемые флавоноидами, которые расслабляют мышцы горла, участвующие в кашле, и уменьшают воспаление.

Чай из тимьяна можно приготовить дома, используя 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна и 1 стакан кипятка. Накройте чашку, настаивайте 10 минут и процедите.

Купить сейчас на Amazon

Хотя средство может показаться относительно простым, полоскание солью и водой может помочь успокоить першение в горле, вызывающее кашель. Смешивание от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды поможет снять раздражение.

Учтите, что, поскольку дети до 6 лет не особенно хорошо полощут горло, лучше попробовать другие средства для этой возрастной группы.

Имбирь — популярное народное средство. Он часто используется для лечения тошноты и расстройства желудка, но также может успокаивать кашель.

Одно лабораторное исследование показало, что имбирь может расслаблять мышцы дыхательных путей. Это может быть полезно при симптомах астмы, включая кашель.

Имбирь также содержит противовоспалительные соединения, которые могут уменьшить воспаление и отек горла.

Если у вас кашель, лучше всего имбирный чай. Горячая жидкость может уменьшить раздражение, сухость и слизь в горле.

Чтобы приготовить имбирный чай, нарежьте 1-дюймовый сегмент свежего корня имбиря. Заварите в 1 стакане воды от 10 до 15 минут, в зависимости от того, насколько крепкий чай вы хотите. Вы также можете купить имбирный чай в пакетиках в магазине или в Интернете.

Купить прямо сейчас на Amazon

Вяз скользкий — древнее средство от кашля и боли в горле. Говорят, что он уменьшает воспаление и успокаивает слизистую оболочку горла.

Веских доказательств этого преимущества нет. Тем не менее, скользкий вяз не связан с серьезными побочными эффектами.

Вяз скользкий доступен в виде капсул, таблеток, леденцов и чая. Леденцы и чай идеально подходят для облегчения раздражения горла.

Купить прямо сейчас на Amazon

Куркума на протяжении многих лет традиционно используется для лечения многих заболеваний, включая кашель. Его активное соединение, куркумин, обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Рекомендуется употреблять куркуму с черным перцем. Это связано с тем, что пиперин, основное соединение черного перца, увеличивает биодоступность куркумы. Это поддерживает усвоение куркумы вашим организмом.

Попробуйте выпить теплый чай с куркумой или золотое молоко. Добавьте щепотку черного перца и немного меда для сладости.

Купить сейчас на Amazon

ГЭРБ, или кислотный рефлюкс, возникает, когда содержимое желудка попадает обратно в горло. Это может вызвать раздражение, что приведет к кашлю.

Фактически, около 40 процентов хронического кашля вызваны кислотным рефлюксом.

Если вы считаете, что причиной ваших симптомов является ГЭРБ, вам может помочь отказ от обычных продуктов-триггеров. Сюда входят такие продукты, как:

• кофеин
• алкоголь
• шоколад
• газированные напитки
• кислые продукты, такие как цитрусовый сок

Одним из лучших способов облегчить кашель является обильное питье.

Потребление жидкости может уменьшить сухость в горле, которая является частой причиной кашля. Это также помогает разжижать слизь, что может облегчить кашель и заложенность носа.

Горячие жидкости, такие как бульон или чай, идеально подходят для лечения кашля. Если вы предпочитаете холодные напитки, выбирайте негазированные напитки, такие как вода или несладкий чай. Также может помочь сосание кубиков льда.

В дополнение к изучению того, как лечить кашель, вы, возможно, захотите узнать, как его предотвратить.

Для защиты от гриппа обязательно делайте ежегодную прививку от гриппа, обычно начиная с октября. Другие шаги, которые вы можете предпринять, включают следующее:

• Избегайте контакта с больными людьми. Если вы знаете, что больны, избегайте ходить на работу, в школу или в другие места, где вы будете контактировать с другими людьми, чтобы не заразить других.
• Прикрывайте нос и рот всякий раз, когда вы кашляете или чихаете, предпочтительно салфеткой (которую выбрасываете сразу после использования) или кашляйте в локоть.
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Часто убирайте места общего пользования дома, на работе или в школе. Это особенно важно для столешниц, игрушек или мобильных телефонов.
• Часто мойте руки, особенно после кашля, еды, посещения туалета или ухода за больным.

При аллергии вы можете помочь уменьшить обострения, определяя воздействующие на вас аллергены и избегая их воздействия. Общие аллергены включают:

• деревья
• пыльца
• пылевые клещи
• шерсть животных
• плесень
• насекомые

Прививки от аллергии также полезны и могут снизить вашу чувствительность к аллергенам. Поговорите со своим врачом о том, какой план подходит именно вам.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если кашель мешает вам дышать или вы кашляете кровью.

Инфекции дыхательных путей сопровождаются болями в теле и лихорадкой, в отличие от аллергии.

Обратитесь к врачу, если помимо кашля вы испытываете следующие симптомы:

• озноб
• обезвоживание
• лихорадка выше 101°F (38°C)
• недомогание или общее недомогание
• продуктивный кашель с неприятным запахом, густой, зеленоватой или желтоватой мокротой
• слабость

Популярными домашними средствами от кашля являются полоскания горла медом и соленой водой. Вы также можете пить травяные чаи из мяты перечной, имбиря, скользкого вяза, тимьяна, куркумы или корня алтея.

Есть некоторые доказательства того, что добавки с бромелайном и пробиотики могут облегчить кашель, но необходимы дополнительные доказательства. Кроме того, если ваш кашель вызван ГЭРБ, может помочь отказ от триггерных продуктов. Употребление большого количества жидкости также важно для успокоения кашля.

Если кашель не проходит, обязательно обратитесь к врачу. Они могут помочь определить, что вызывает ваши симптомы, и найти лучшее лечение кашля.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

12 лучших натуральных средств от кашля и советы по профилактике

Поделиться на PinterestMarti Sans/Stocksy United

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вообще говоря, кашель — это совершенно нормальное явление. Кашель может помочь очистить горло от мокроты и других раздражителей. Однако продолжительный кашель также может быть симптомом ряда заболеваний, таких как

• аллергия
• вирусная инфекция
• бактериальная инфекция

Иногда кашель не связан с легкими. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) также может вызывать кашель.

Вы можете лечить кашель, вызванный простудой, аллергией и инфекциями носовых пазух, с помощью ряда безрецептурных (OTC) лекарств. Бактериальные инфекции требуют антибиотиков.

Наряду с медикаментозным лечением вы можете узнать у своего врача о других вариантах лечения кашля. Здесь мы перечислили несколько домашних средств, которые следует учитывать.

Мед — проверенное временем средство от боли в горле. Согласно одному исследованию, он также может облегчить кашель более эффективно, чем безрецептурные препараты, содержащие декстрометорфан (DM), средство от кашля.

Вы можете создать собственное лекарство дома, смешав до 2 чайных ложек меда с травяным чаем или теплой водой и лимоном.

Мед успокаивает, а лимонный сок помогает при заложенности носа. Вы также можете просто съесть 2 чайные ложки меда или приготовить намазку на хлеб в качестве закуски.

Купить прямо сейчас на Amazon

Пробиотики — это микроорганизмы, которые могут принести массу пользы для здоровья. Хотя они не снимают кашель напрямую, они помогают сбалансировать желудочно-кишечную флору. Желудочно-кишечная флора – это бактерии, которые живут в вашем кишечнике.

Этот баланс может поддерживать работу иммунной системы во всем организме. Исследование 2015 года показало снижение числа людей, заражающихся инфекциями верхних дыхательных путей после приема различных штаммов пробиотиков, хотя доказательства все еще неубедительны.

У каждого производителя пищевых добавок может быть своя рекомендуемая суточная доза. Пробиотики также добавляют в некоторые виды йогуртов и присутствуют в супе мисо и хлебе на закваске.

Учитывая разнообразие доступных пробиотиков, вам следует обсудить со своим врачом, какой пробиотик подходит вам и вашему состоянию. Самый естественный способ получить пробиотики — это ферментированные продукты, в том числе:

• Miso
• Sauerkraut
• йогурт
• Kefir
• Kombucha
• Tempeh
• Kimchi
• Sourdough

Shop Shop теперь в CARE/из

Вы обычно не думаете о пистоне это может быть потому, что вы никогда не слышали о бромелайне.

Есть некоторые доказательства того, что бромелайн — фермент, содержащийся только в стеблях и плодах ананасов — может помочь подавить кашель, а также разжижить слизь в горле.

Чтобы максимально использовать преимущества ананаса и бромелайна, съедайте ломтик ананаса или выпивайте 3,5 унции свежего ананасового сока три раза в день.

Также утверждается, что он может помочь облегчить синусит и связанные с аллергией проблемы с носовыми пазухами, которые могут вызывать кашель и выделение слизи. Однако доказательств, подтверждающих это, недостаточно.

Также иногда используется для лечения воспалений и отеков.

Дети и взрослые, принимающие препараты для разжижения крови, не должны принимать добавки бромелайна. Кроме того, если вы принимаете антибиотики, такие как амоксициллин, будьте осторожны с бромелайном, так как он может увеличить абсорбцию антибиотика.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать новые или незнакомые добавки.

Купить прямо сейчас на Amazon

Листья перечной мяты хорошо известны своими целебными свойствами. Ментол в мяте успокаивает горло и может облегчить дыхание.

Вы можете пить мятный чай или вдыхать пары мяты после паровой обработки.

Чтобы сделать паровую процедуру, добавьте 7 или 8 капель эфирного масла мяты перечной примерно в чашку только что вскипяченной воды. Накиньте полотенце на голову и сделайте глубокий вдох прямо над водой.

Купить прямо сейчас на Amazon

Корень алтея изготовлен из Althaea officinalis , многолетнего растения, цветущего летом. Это не то же самое, что мягкий зефир, который вы жарите на костре.

Листья и корни алтея с древних времен использовались для лечения болей в горле и подавления кашля.

Исследование 2020 года, проведенное в лаборатории, показало, что растение алтея эффективно уменьшает кашель благодаря его успокаивающему действию на раздраженные ткани горла и придаточных пазух. Это может быть связано с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами растения.

Корень алтея также содержит слизь, которая обволакивает горло и снимает раздражение.

Сегодня вы можете получить корень алтея в виде чая или капсул. Теплый чай успокаивает кашель, сопровождающийся болью в горле.

Хотя трава в целом считается безопасной, ни корень, ни листья алтея не рекомендуются для детей.

Купить прямо сейчас на Amazon

Чабрец используется некоторыми при респираторных заболеваниях. Одно небольшое исследование с участием 361 человека с острым бронхитом показало, что эссенция, извлеченная из листьев тимьяна, смешанного с плющом, может помочь облегчить кашель, а также кратковременный бронхит.

Листья содержат соединения, называемые флавоноидами, которые расслабляют мышцы горла, участвующие в кашле, и уменьшают воспаление.

Чай из тимьяна можно приготовить дома, используя 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна и 1 стакан кипятка. Накройте чашку, настаивайте 10 минут и процедите.

Купить сейчас на Amazon

Хотя средство может показаться относительно простым, полоскание солью и водой может помочь успокоить першение в горле, вызывающее кашель. Смешивание от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды поможет снять раздражение.

Учтите, что, поскольку дети до 6 лет не особенно хорошо полощут горло, лучше попробовать другие средства для этой возрастной группы.

Имбирь — популярное народное средство. Он часто используется для лечения тошноты и расстройства желудка, но также может успокаивать кашель.

Одно лабораторное исследование показало, что имбирь может расслаблять мышцы дыхательных путей. Это может быть полезно при симптомах астмы, включая кашель.

Имбирь также содержит противовоспалительные соединения, которые могут уменьшить воспаление и отек горла.

Если у вас кашель, лучше всего имбирный чай. Горячая жидкость может уменьшить раздражение, сухость и слизь в горле.

Чтобы приготовить имбирный чай, нарежьте 1-дюймовый сегмент свежего корня имбиря. Заварите в 1 стакане воды от 10 до 15 минут, в зависимости от того, насколько крепкий чай вы хотите. Вы также можете купить имбирный чай в пакетиках в магазине или в Интернете.

Купить прямо сейчас на Amazon

Вяз скользкий — древнее средство от кашля и боли в горле. Говорят, что он уменьшает воспаление и успокаивает слизистую оболочку горла.

Веских доказательств этого преимущества нет. Тем не менее, скользкий вяз не связан с серьезными побочными эффектами.

Вяз скользкий доступен в виде капсул, таблеток, леденцов и чая. Леденцы и чай идеально подходят для облегчения раздражения горла.

Купить прямо сейчас на Amazon

Куркума на протяжении многих лет традиционно используется для лечения многих заболеваний, включая кашель. Его активное соединение, куркумин, обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Рекомендуется употреблять куркуму с черным перцем. Это связано с тем, что пиперин, основное соединение черного перца, увеличивает биодоступность куркумы. Это поддерживает усвоение куркумы вашим организмом.

Попробуйте выпить теплый чай с куркумой или золотое молоко. Добавьте щепотку черного перца и немного меда для сладости.

Купить сейчас на Amazon

ГЭРБ, или кислотный рефлюкс, возникает, когда содержимое желудка попадает обратно в горло. Это может вызвать раздражение, что приведет к кашлю.

Фактически, около 40 процентов хронического кашля вызваны кислотным рефлюксом.

Если вы считаете, что причиной ваших симптомов является ГЭРБ, вам может помочь отказ от обычных продуктов-триггеров. Сюда входят такие продукты, как:

• кофеин
• алкоголь
• шоколад
• газированные напитки
• кислые продукты, такие как цитрусовый сок

Одним из лучших способов облегчить кашель является обильное питье.

Потребление жидкости может уменьшить сухость в горле, которая является частой причиной кашля. Это также помогает разжижать слизь, что может облегчить кашель и заложенность носа.

Горячие жидкости, такие как бульон или чай, идеально подходят для лечения кашля. Если вы предпочитаете холодные напитки, выбирайте негазированные напитки, такие как вода или несладкий чай. Также может помочь сосание кубиков льда.

В дополнение к изучению того, как лечить кашель, вы, возможно, захотите узнать, как его предотвратить.

Для защиты от гриппа обязательно делайте ежегодную прививку от гриппа, обычно начиная с октября. Другие шаги, которые вы можете предпринять, включают следующее:

• Избегайте контакта с больными людьми. Если вы знаете, что больны, избегайте ходить на работу, в школу или в другие места, где вы будете контактировать с другими людьми, чтобы не заразить других.
• Прикрывайте нос и рот всякий раз, когда вы кашляете или чихаете, предпочтительно салфеткой (которую выбрасываете сразу после использования) или кашляйте в локоть.
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Часто убирайте места общего пользования дома, на работе или в школе. Это особенно важно для столешниц, игрушек или мобильных телефонов.
• Часто мойте руки, особенно после кашля, еды, посещения туалета или ухода за больным.

При аллергии вы можете помочь уменьшить обострения, определяя воздействующие на вас аллергены и избегая их воздействия. Общие аллергены включают:

• деревья
• пыльца
• пылевые клещи
• шерсть животных
• плесень
• насекомые

Прививки от аллергии также полезны и могут снизить вашу чувствительность к аллергенам. Поговорите со своим врачом о том, какой план подходит именно вам.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если кашель мешает вам дышать или вы кашляете кровью.

Инфекции дыхательных путей сопровождаются болями в теле и лихорадкой, в отличие от аллергии.

Обратитесь к врачу, если помимо кашля вы испытываете следующие симптомы:

• озноб
• обезвоживание
• лихорадка выше 101°F (38°C)
• недомогание или общее недомогание
• продуктивный кашель с неприятным запахом, густой, зеленоватой или желтоватой мокротой
• слабость

Популярными домашними средствами от кашля являются полоскания горла медом и соленой водой.