БэбиБлог — беременность, календарь беременности, дневники
Прививка бцж и другие. Развитие от рождения до года
Здравствуйте. Ребёнку 6 месяцев. На данный момент он у нас без прививок. Была причина по которой при рождении было противопоказано делать прививки. Сейчас все хорошо и врачи настаивают на прививках. До года я хотела подождать и после потихоньку прививать ребёнка, он уже будет больше и отслеживать его состояние будет легче чем у новорожденно
Читать далее
30Доза витамина Д3 Семейное здоровье (взрослые)
Девочки я вот не пойму, многие сейчас глотают витамин д3 в лошадиных дозах,2000,5000,10000?!
Смотрю многие таблицы там такая информация, почему?
Если например б
Читать далее
17Интересные сервисы, конкурсы и тест-драйвы от крупнейших брендов
Fitoleum универсальный помощник Расскажу о must-have из моей аптечки
Врачебная поддержка на Бэбиблоге Получите мнение врача (бесплатно, только у нас)
Актуальное — подготовка к школе Как, когда и по какой методике? Читайте в нашем материале
Полезное сообщество для мам Советы, акции, промокоды ждут вас внутри. Присоединяйтесь!
Гормоны, гормоны, гормоны😅 Благополучная беременность
Не думала, что и меня зацепит настолько, что начну реагировать, обычно прохожу мимо, а тут еще и «постебалась» слегка, простите «грешна»🙈 но считаю, что с каким посылом идёшь — туда и будешь послан👌
Все в скринах, замазала ник «интелегентки» в ее оправдание скажу, что живет в «европах»(цитирую её же), а там не принято отчество употреблят
Читать далее
23Резкий крик во сне Здоровье новорожденных
Девочки, последние дни два творится ерунда. Малышка во сне начинает кричать. Глубокий сон, а потом резкий крик и слёзы. Что ночью, что в коляске на прогулке. Минут через 30-40 от начала сна. Естественно, потом просыпается. Что это за ерунда? Колики? Раньше такого не было, нам 3 месяца, гв, лн и абкм.
Читать далее
20Это воды отошли или нет? Фото в комментариях Благополучная беременность
Здравствуйте! Сегодня только нас выписали из роддома(лежала с давлением), ну мы и решили с мужем заняться «мужетерапией», да ещё и с каким напором.
Читать далее
58Первые роды. Моя история. Благополучная беременность
Всем привет . Своего сына я родила 20.08.2022 на пороге своего 27-летия.
В браке я довольно давно , более 4 лет. Долгое время предохранились , не планировали беременность , но осенью 2021 после очередной поездки на море решили , что хотим малыша. Вот так в сентябре решили, а 25 ноября я узнала, что беременна.
Беременность прот
Читать далее
14Девочки, это первые «приветы» от зубов? Здоровье новорожденных
Три ночи не спим, плачет без видимой причины, грудь не помогает. Слюни уже давно текут и грызет всё давно. Если это приветики от зубов, то как скоро они явятся миру?</</p>
Читать далее
3Как коты провели свой отпуск в гостинице. Берлин 2022 Домашние животные
Подготовка котов к отпуску началась за неделю. Позвонив в гостиницу мы узнали, что можно сдать анализы прямо в воскресенье вечером (волшебно) в клинике, при которой гостиница. И вот в клинике внезапно на рыжего напало бешенство. На того самого рыжего, который постоянно посещает ветеринара и терпит измерение глазного давления, на того р
Читать далее
14Английский в пролёте? Здравствуй, школа!
Девочки, подскажите что делать с иностранным языком если учитель заболел и выйдет очень нескоро, а замен практически нет?
Читать далее
22Тибетская гормональная гимнастика
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент.
Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд.
Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут.
В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у Вас есть, особенно если они связаны с ушами.
Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух.
Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.
Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения Вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.
Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз.
Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму.
При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если Вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время Вы сможете легко это сделать.
Реклама
Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.
Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.
Упражнение 9. Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у Вас не достаточно жесткая кровать.
Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание.
При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).
Упражнение 10. Растирание стоп.
Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым.
При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы. В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.
Вот и весь комплекс!
Итак,еще раз:
Тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!
Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у Вас заболеваний, при условии, что Вы будете делать эту зарядку постоянно.
При этом Вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни. Через некоторое время Вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики.
Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня.Несложная оздоровительная гимнастика для долгожительства
youtube.com/embed/gdYyBY2OVWw»>Древняя тибетская практика здоровья и жизненных сил
Несколько лет назад я посетила урок йоги, где мой яркий друг-художник и учитель йоги поделился интересной последовательностью под названием «Пять тибетцев». Я сразу же влюбился в эту простую, короткую и абсолютно полезную последовательность, и она стала отличным ресурсом, к которому я обращаюсь и использую для быстрой тренировки йоги. Некоторое время это была ежедневная последовательность, но я всегда возвращаюсь к ней, и последовательность, которую я преподаю своим ученикам как самостоятельный, простой ритуал йоги, который они могут выполнять самостоятельно дома.
Так что же такое пять тибетцев?
Пять Тибетцев или Пять Ритуалов Омоложения — это система из пяти, считающихся тибетскими, йогических упражнений, которым более 2500 лет. Вы выполняете пять упражнений почти в медитативном танце. Каждое упражнение стимулирует определенную чакру или гормональную систему и оживляет определенные органы, так что пять обрядов вместе образуют полную тренировку для тела в целом.
Этой серии движений, также известной как «Фонтан молодости», приписывают способность исцелять тело, балансировать чакры и обращать вспять процесс старения всего за десять минут в день.
Движения также известны как «Источник молодости»
Согласно легенде, британский исследователь научился обрядам в гималайском монастыре у тибетских монахов, у которых, несмотря на преклонный возраст, было отличное здоровье. Некоторые скептики подвергают сомнению происхождение этой практики, но независимо от точного источника, нет никаких сомнений в большой пользе этой практики для здоровья. Питер Келдер впервые опубликовал тибетские обряды в 1939 году в публикации «Око откровения». Эта последовательность позже была популяризирована в книге The Five Tibetans , написанной учителем йоги Крисом Килхэмом, который говорит, что мы никогда не узнаем их истинное происхождение:
«Возможно, они прибыли из Непала или Северной Индии… Как гласит история его разделяли тибетские ламы; кроме того, я ничего не знаю об их истории. Лично я думаю, что эти упражнения, скорее всего, имеют тибетское происхождение. Однако речь идет не о линии Пяти Тибетцев. Дело в [их] огромной потенциальной ценности для тех, кто будет выделять 10 минут в день для практики». — Крис Килхэм
Учителя йоги согласны с тем, что эта последовательность проста, но невероятно, даже обманчиво мощна, она создает динамический энергетический эффект в теле, увеличивая поток праны или ци вверх по позвоночнику и через чакры, заряжая энергией каждую клетку вашего тела. тело.
[signupbanner]
Повернуть время вспять
Согласно тибетским ламам, единственная разница между молодостью и старостью заключается в скорости вращения чакр (семи основных энергетических центров тела). стимулировать все семь чакр к быстрому вращению с одинаковой скоростью. Они верят, что если какая-либо из чакр будет заблокирована и ее естественная скорость вращения замедлится, то жизненная энергия не сможет циркулировать, и наступит старение и болезнь. Пять тибетцев называются обрядами омоложения, потому что ламы говорят: процесс старения останавливается разблокировкой и активацией вращения чакр благодаря этой последовательности. Недавние медицинские исследования выявили убедительные доказательства того, что процесс старения регулируется гормонами. Последовательность также нормализует гормональный дисбаланс в организме, который также является ключом к длительной молодости, жизненной силе и благополучию.
Тибетские монахи обладали прекрасным здоровьем, несмотря на преклонный возраст
Какими бы простыми ни казались пять тибетцев, они оказывают глубокое влияние на энергетическую и чакральную систему тела, стимулируя таким же образом электрическую энергию чакр как включение выключателя света запускает поток электрической энергии.
«Пять тибетцев» просты, практичны, эффективны и, безусловно, изменяют разум и тело. Если вы хотели бы омолодиться, сохранять спокойствие, чувствовать себя более жизненным, быть более гибким и просто выглядеть на все сто, то теперь есть новый способ почувствовать себя лучше, что занимает всего несколько минут в день, но длится всю жизнь. ». … Д-р Джон Ф. Демартини
Как практиковать «Пять тибетцев»
«Пять тибетцев» имеют сходство с некоторыми традиционными практиками йоги: Тибетская 1 — это, по сути, суфийское кружение. Тибетская 3 — это, по сути, поза верблюда. Тибетский 4 похож на восходящий стол, а тибетский 5 — это плавный поток собак вверх и вниз
Первый тибетец
Встаньте прямо, руки сильные, вытянутые и горизонтальные с плечами. Теперь вращайтесь по часовой стрелке, пока не почувствуете легкое головокружение. Вы можете использовать подобную балету технику, удерживая взгляд на одном месте, а затем возвращаясь к этому месту, когда вы поворачиваете голову в полный оборот. Есть только одно предостережение: вы должны поворачиваться слева направо.
Дыхание: Глубоко вдохните и выдохните во время вращения.
Первый тибетский
Второй тибетский
Лягте во весь рост на пол или кровать. Положите руки плоской стороной вниз вдоль бедер. Пальцы должны быть сведены вместе, кончики пальцев каждой руки должны быть слегка повернуты друг к другу. Поднимите ноги, пока ноги не станут прямыми. Если возможно, позвольте ступням немного вытянуться назад над телом по направлению к голове, но не позволяйте коленям сгибаться. Задержитесь в этом положении на мгновение или два, а затем медленно опустите ноги на пол, и в течение следующих нескольких мгновений позвольте всем мышцам тела полностью расслабиться. Затем снова выполните Ритуал. Для большей активации силы кора вы можете опускать ноги, не касаясь пола, а затем, используя живот и вдох, поднимать ноги вверх в непрерывном цикле. Обязательно делайте выдох, когда опускаете ноги. Более простой вариант — положить руки под ягодицы, а более сложный вариант — вытянуть руки над головой, когда вы поднимаете ноги.
Дыхание: Глубоко вдохните, когда поднимаете голову и ноги, и выдыхайте, когда опускаете голову и ноги.
Второй тибетский
Третий тибетский
Встаньте на колени на пол, тело прямо. Руки следует положить на заднюю часть мышц бедра. Наклоните голову и шею вперед, прижав подбородок к груди. Затем откиньте голову и шею назад, выгибая позвоночник. В этом упражнении пальцы ног должны быть согнуты. Когда вы выгибаетесь, вы упираетесь руками в бедра для поддержки. После прогиба верните тело в вертикальное положение и начните ритуал сначала.
Дыхание: Вдыхайте, выгибая позвоночник, и выдыхайте, возвращаясь в вертикальное положение.
Третий тибетский
Четвертый тибетский
Сядьте прямо на пол, вытянув ноги перед собой. Ноги должны быть совершенно прямыми, задняя часть коленей опущена или близко к полу. Положите руки на ковер, пальцы вместе, руки слегка направлены наружу. Подбородок должен быть на груди, а голова вперед. Теперь осторожно поднимите тело на вдохе, используя основную силу живота, чтобы поднять таз, и в то же время согните колени так, чтобы ноги от коленей вниз были практически прямыми вверх и вниз, как перевернутый стол. Руки тоже будут вертикальными, а тело от плеч до колен — горизонтальным. Когда тело поднимается вверх, позвольте голове мягко опуститься назад так, чтобы голова свисала назад как можно дальше, когда тело находится в полностью горизонтальном положении. Задержитесь в этом положении на несколько мгновений, вернитесь в исходное положение на выдохе и расслабьтесь на несколько мгновений перед повторным выполнением Ритуала. Когда тело нажато до полного горизонтального положения, вы можете напрячь каждую мышцу тела.
Дыхание: Вдыхайте, когда поднимаетесь, задерживайте дыхание, напрягая мышцы, и полностью выдыхайте, когда опускаетесь.
Четвертый тибетский
Пятый тибетский
Положите руки на пол на расстоянии двух футов друг от друга. Затем, вытянув ноги назад и расставив ступни примерно на два фута (собака вниз), подтолкните корпус и особенно бедра вверх как можно выше, поднимаясь на носочки и руки. В то же время голову следует опустить так низко, чтобы подбородок упирался в грудь. Затем позвольте телу медленно опуститься в «провисшее» положение в поднятой вверх собаке, при этом только пальцы ног должны касаться пола. Поднимите голову вверх, заставляя ее оттягиваться как можно дальше назад. Мышцы должны быть напряжены на мгновение, когда тело находится в самой высокой точке, а затем снова в самой низкой точке. «Постарайтесь не напрягать нижнюю часть спины, перенося сильное плавное движение на верхнюю часть плеч. Те, у кого травмы нижней части спины, могут согнуть ноги, когда они входят в восходящую собаку.
Дыхание: Глубоко вдохните, когда поднимаете тело, и полностью выдыхайте, когда опускаете тело.
Пятая тибетская
Обрести более сосредоточенный и целеустремленный ум
Как и во всех практиках йоги, важно синхронизировать дыхание с движением. Упражнения лучше делать утром, потому что они заряжают энергией. Но весьма вероятно, что вам понравится эта последовательность, и вы захотите повторять ее в течение дня. Для начала лучше выполнять от пяти до семи повторений каждого обряда каждый день и работать до 21 повторения каждого упражнения. Обычно это занимает около 10-12 недель. Многие люди стремятся быстро достичь 21 повторения, но лучше всего увеличивать количество повторений постепенно. Рекомендуемый медленный процесс наращивания позволяет вашему телу создать прочную основу для улучшения вашей гибкости. И это также важно из-за эффектов самих Ритуалов. Они могут инициировать множество изменений в энергетических и балансовых системах вашего тела. Хотя это варьируется от человека к человеку, как правило, лучше дать своему телу время, чтобы приспособиться.
Важно обращать внимание на то, что говорит вам ваше тело, и не напрягаться и не навязывать какую-либо позицию, которая вызывает боль. Существует также простая и адаптированная версия «Пяти тибетцев» для тех, кто травмирован или не может выполнить последовательность.
Когда вы сделаете эту последовательность частью своей ежедневной практики, вы почувствуете общее улучшение своего здоровья и самочувствия, и, возможно, самым важным преимуществом станет резкое повышение уровня вашей энергии. Другими большими преимуществами являются большая устойчивость к стрессу и способность оставаться сосредоточенным. Как и во всех практиках йоги, обычно требуется большая гибкость тела и ума. Большинство людей сообщают о более сфокусированном и целеустремленном уме и большей осознанности, что делает их жизнь более счастливой и полноценной. Эта последовательность действительно улучшает качество вашей жизни.
Почувствуйте общее улучшение своего здоровья и самочувствия
Полная и сбалансированная практика
Одна из замечательных особенностей «Пяти тибетцев» заключается в том, что это быстрая и простая практика, которую может выполнять каждый, независимо от возраста или уровень физической подготовки. Это невероятно простая десятиминутная рутина, которую можно легко встроить в вашу повседневную жизнь, но которая будет иметь важные побочные эффекты во всех областях. Это бесплатно, и это ваше. Самостоятельная практика, которую вы можете выполнять самостоятельно в любом месте и в любое время! «Пять тибетцев» укрепляет и растягивает все основные мышцы тела. Подобно тому, как Приветствие Солнцу составляет законченную последовательность, Пять Ритуалов представляют собой завершенную и сбалансированную практику.
5 тибетских ритуалов
Всего за десять минут в день вы можете:
- Уменьшить стресс
- Почувствуйте себя моложе и сильнее
- Замедлить процесс старения
- Повышение силы и гибкости
- Повышение жизнеспособности
- Успокоить разум
- Создать большую ясность ума и сосредоточиться
- Улучшите свое дыхание, чтобы оно стало глубже, медленнее и осознаннее
- Укрепление нижней части спины и основных мышц
- Улучшите свое либидо
- Поддерживает менопаузу и гормональный баланс
- Быть более сосредоточенным и спокойным
- Похудеть и развить мышечный тонус и силу кора
- Улучшение пищеварения и выделения
- Уменьшить депрессию и тревогу
- Улучшите осанку
- Укрепите свою иммунную систему
- Поддержка более глубокого сна
Гимнастка Закладка Акробатика Подарок Тибетское серебро
Нажмите, чтобы увеличить
46 564 продажи |
5 из 5 звезд14,19 канадских долларов
Загрузка
Базовый дизайн
Выберите вариант 1 — Обычная 2 — Цветочный 3 — Перо 4 — Филигрань
Выберите опцию
Дизайн бисера
Выберите вариант 1 – пузырьковый 2 — Поплавок для корневого пива 3) Запретный лес 4 — Медитация 5 — Небесная мята 6 — Весенняя пастель 7 — Розовое омбре 8 — Пышный румянец 9- Вишня в цвету 10 — Дикая ночь 11 — Потрясающе 12 — Фиолетовый дождь 13 — Лавандовое блаженство 14 — Ванильное небо 15 — Сливочный крем 16 — Осенний сквош 17 — Солнечный день 18 — Лавка с лимонадом 19- Черный галстук 20 — Звездная ночь 21 — Арктический мороз 22 — Мистика 23 — Плюшевая пастель 24 — Страна чудес 25 — Голубой оазис 26 — Драгоценные тона 27 — Бирюзовый для двоих 28 — Натуральные камни 29- Полностью бирюзовый 30 — Океанское омбре 31 — Пляжи с белым песком 32 — Элегантность 33 — Зимний бал 34 — Ледяной городок 35 — Университет 36 — Роялти 37 — Шут 38 — Рейнджерс 39- Кардинал 40 — Университет 41 — Черный галстук по желанию 42 — Практически обсидиан 43 — Канун Хэллоуина 44 — Ночная битва 45 — Чемпионы 46 — Вишневый поп 47 — Праздничные лампочки 48 — Праздничные флюиды 49- Вишня сверху 50 — твист лайма 51 — Зимняя свежесть 52 — Ящик для игрушек 53 — Любовь есть любовь 54 — Чтение Радуги 55 — Гриффиндор 56 — Рэйвенкло 57 — Слизерин 58 — Хаффлпафф 59- январь 60 — февраль 61 — март 62 — апрель 63 — май 64 — июнь 65 — июль 66 — август 67 — сентябрь 68 — октябрь 69- ноябрь 70 — декабрь
Выберите опцию
Количество
123456789101112131415161718
Исследуйте связанные категории
Внесен в список 11 сентября 2022 г.
6 избранных
Сообщить об этом элементе в Etsy
Выберите причину… С моим заказом возникла проблемаОн использует мою интеллектуальную собственность без разрешенияЯ не думаю, что это соответствует политике EtsyВыберите причину…
Первое, что вы должны сделать, это связаться с продавцом напрямую.
Если вы уже это сделали, ваш товар не прибыл или не соответствует описанию, вы можете сообщить об этом Etsy, открыв кейс.
Сообщить о проблеме с заказом
Мы очень серьезно относимся к вопросам интеллектуальной собственности, но многие из этих проблем могут быть решены непосредственно заинтересованными сторонами. Мы рекомендуем связаться с продавцом напрямую, чтобы уважительно поделиться своими проблемами.
Если вы хотите подать заявление о нарушении авторских прав, вам необходимо выполнить процедуру, описанную в нашей Политике в отношении авторских прав и интеллектуальной собственности.
Посмотрите, как мы определяем ручную работу, винтаж и расходные материалы
Посмотреть список запрещенных предметов и материалов
Ознакомьтесь с нашей политикой в отношении контента для взрослых
Товар на продажу…не ручной работы
не винтаж (20+ лет)
не ремесленные принадлежности
запрещено или с использованием запрещенных материалов
неправильно помечен как содержимое для взрослых
Пожалуйста, выберите причину
Расскажите нам больше о том, как этот элемент нарушает наши правила. Расскажите нам больше о том, как этот элемент нарушает наши правила.