Каких витаминов не хватает если трескаются губы: Почему трескаются губы: 10 неочевидных причин — Рамблер/женский – Каких витаминов не хватает, когда трескаются губы?

Практически каждый человек понимает, какого это иметь обветренные губы.

У одних губы сушатся не сильно и не часто, но есть и те, кто страдает от регулярного обветривания губ, когда губы часто трескаются и шелушатся.

Это не только вызывает дискомфорт, но и может сигнализировать о том, что под кожей могут таиться серьезные проблемы.

Когда губы сушатся, большинство прибегает к бальзаму для губ, ведь это очень просто – просто берешь и покрываешь губы прозрачной масляной субстанцией. Однако бальзам не поможет искоренить проблему обветренных губ.

Сухие губы

Что, обычно, вызывает обветривание губ?

Обычно сухие губы – не являются серьезной проблемой. В основном причиной являются погодные условия.

Губы могу сохнуть от сухой погоды, слишком долгого пребывания на холоде или при ветреной погоде.

Причины сухости губ

Необычные причины сухих и потрескавшихся губ

1. Обезвоживание

Согласно специалистам, обезвоживание происходит, когда вы тратите больше жидкости, чем принимаете. В организме не хватает воды и других жидкостей, чтобы он мог нормально работать. В таких случаях организм берет жидкость из кожи, чтобы снабдить ею более важные органы. По словам специалистов, губы – это та часть тела, которая в первую очередь сушится при обезвоживании.

Читайте также: 9 причин возникновения морщин, не относящихся к возрасту

2. Вы часто облизываете губы.

Когда слюна высыхает на губах, вы теряете еще больше влаги. В слюне есть химическое вещество, которое сушит губы. Они становятся еще более сухими и раздраженными, из-за чего человеку еще больше хочется облизывать свои губы.

Сохнут и трескаются губы

3. У вас солнечный ожог.

Иногда вы можете почувствовать, что ваши губы потрескались, но на самом деле они пострадали от солнечного ожога. Многие люди этого не понимают, но, как и любая другая часть вашего тела, губы, на самом деле, могут получить такой ожог.

Симптомы сгоревших на солнце губ:

— чувствительная кожа

— опухшие губы

— покрасневшие губы

— волдыри на коже.

* Всегда применяете солнцезащитный крем, когда проводите время на солнце.

Читайте также: Все, что мужчины хотят знать о своей коже, но стесняются спросить у женщин

Трескаются губы

4. Вы употребляете слишком много витамина А.

Рекомендуемая суточная доза витамина А составляет 900 микрограммов (мкг) для взрослых мужчин и 700 мкг для взрослых женщин.

По данным специалистов, потребление слишком большого количества витамина А может привести к ряду проблем со здоровьем, включая раздражение кожи.

Витамин А содержится в: зелёных и жёлтых овощах (морковь, сладкий перец, зелёный лук), бобовых, и в таких фруктах как персики, абрикосы, яблоки, черешня.

5. У вас аллергия на некоторые товары.

У многих людей чувствительные губы, даже если кожа на остальных частях тела не очень восприимчива.

Если у вас аллергия на какой-либо ингредиент в вашей помаде, средстве по макияжу, зубной пасте или других средствах по уходу за кожей, это может привести к раздражению губ, из-за чего они начнут трескаться.

Аллергия на некоторые продукты питания также может повлиять на сухость губ.

Почему трескаются губы

6. Вам не хватает витамина В2.

Витамин B2, известный как рибофлавин, можно найти в таких продуктах, как молоко, грибы, шпинат, йогурт и в некоторых видах мяса.

По данным Университету штата Орегон, если вы не получите достаточного количества рибофлавина, это может привести к образованию трещин или язв на губах и в углах рта.

7. Ваши лекарства вас обезвоживают.

Рецептурные препараты, которые вызывают сухую кожу — это диуретики, некоторые лекарства от холестерина и лекарства от прыщей.

8. Ваши губы раздражены цитрусовыми и циннаматами.

Кислота в цитрусовых может раздражать рот и губы. Если ваши губы уже потрескались или просто сухие, употребление кислых фруктов и овощей может быть болезненным.

Циннаматы (которые можно найти в жвачке, конфетах, зубной пасте) также могут вызывать раздражение и боль.

Что делать если трескаются губы

Средства защиты для потрескавшихся губ

* Лучший способ лечения потрескавшихся губ – употреблять достаточное количество жидкости, чтобы не допустить обезвоживания и использования губного увлажняющего бальзама.

* Вы также можете использовать увлажнитель воздуха у себя дома и на работе.

* Если ваши губы действительно беспокоят вас, стоит обратиться к своему врачу, который сможет более точно сказать о причине сухости губ.

Заеды на губах, трескаются или сохнут: каких витаминов не хватает

И кто бы мог подумать, что губам могут понадобиться какие-то отдельные витамины! Сохнут, шелушатся? Да скорее всего обветрились (обкусывались, облизывались на ветру). Заеды в уголочках рта? Слюна, значит, излишне скапливается.

А вот то, что это результат если не авитаминоза, то гиповитаминоза, редко кому приходит в голову. А между тем губы требуют не только бережного наружно-косметического обращения, но и внутреннего — витаминов!

Витамин В2 против заед

Заболевание ангулит, в просторечии называемое заедами и выражаемое воспалительными процессами в уголках рта, может быть вызвано множеством причин — от лекарственного воздействия до сахарного диабета. Между ними можно назвать и одну из наиболее частых: «рибофлавиновый гиповитаминоз» — нехватку витамина В2.

Чтобы установить, отчего точно появились заеды на губах и каких витаминов не хватает, надо пройти тщательное обследование, поскольку исходя из причины ангулита его будут лечить разные врачи — не только терапевт, но и дерматолог или эндокринолог.

Отлично, если все, что касается сферы интереса этих специалистов, исключено. По усмотрению врача может быть назначен курс лечения аптечными витаминами для губ. Но стоит помнить, что вещества, которые организм получает с продуктами питания, он усваивает значительно полнее и лучше. В этом случае можно спокойно проанализировать обычное меню на предмет выявления необходимого количества упомянутого витамина.

Больше всего рибофлавина содержится в пекарских дрожжах — как сухих, так и свежих, в порошковом молоке и мясе скумбрии, морской капусте и качественном сыре. Дальше нужные продукты можно распределить в таком порядке — по мере «витаминного убывания»:

• миндаль;
• яйца (куриные и перепелиные), особенно желток;
• какао;
• бобовые, арахис;
• телятина;
• баранина;
• жирная свинина;
• пшеничная мука;
• ржаная мука;
• говядина;
• свежее молоко;
• гречневая мука;
• овсяные хлопья;
• пшеничная мука;
• цветная капуста;
• зеленый горошек;
• шпинат;
• картофель.

Потрескались губы, шелушатся и сохнут…

У ребенка

Трещинки на губах появляются практически у всех ребятишек. Это вовсе не безобидное явление. Ведь кроме того, что губы начинают кровоточить, болят, они еще и подвержены попаданию различных болезнетворных микробов в возникшие трещинки. Чтобы избежать растрескивания поверхности губ, надо знать причины, по которым оно появляется.

Предположим, врач не выявил никаких серьезных нарушений, вызванных стафилококком или грибком. Тогда и здесь — тоже вопросы к рациону питания. Естественно, он должен содержать все необходимые элементы, но более всего губы «заинтересованы» в таких витаминах как А, Е, С, F, а также некоторые из группы В.

В меню малыша надо обязательно включать овсянку, яйца, фрукты и свежую зелень, сливочное масло и молочные продукты, говяжью печень. А поздней осенью и зимой, посоветовавшись с детским врачом, стоит применять витаминные комплексы типа Аевит, Алфавит, Пиковит. Полезно давать ребятишкам облепиховое масло.

У взрослого

Проблемы с губами нередко вызывает чрезмерное потребление сладкого. В этом случае печень не справляется со своими функциями по борьбе с токсинами, направив всю свою энергию на обработку поступившего лишнего «топлива». Удар на себя берут наружные покровы, в частности кожа, которая сохнет, шелушится; трескаются губы.

Когда губы начинают шелушиться и трескаться, необходимо отказаться от перекусов на бегу, ведь это нередко бывают сладкие булочки, что еще больше усугубит картину.

Витамины и минералы в меню

Среди аптечных витаминных комплексов чаще всего выбирают те, в которых наличествуют витамины А, Е, группы В и С, F. Но синтезированные витамины не всегда способны хорошо усваиваться. Если какого-то из них окажется больше необходимого, то его избыток может дать противоположный эффект.

Поэтому лучше всего наиболее внимательно проанализировать свой ежедневный рацион. И если анализ пищевых пристрастий показывает, что губы сохнут из-за нехватки витаминов, то этот самый рацион надо срочно расширить.

Ежедневное меню должно включать свежие овощи-фрукты, причем важно, чтобы они были разнообразными.

Не реже раза в неделю необходимо употреблять дары моря, включая морскую капусту. Эти продукты содержат много цинка, регулирующего работу сальных желез. А если они будут работать без сбоев, это не позволит коже пересохнуть.

Железом, участвующим в процессе обогащения кислородом клеток кожи, а заодно и отвечающим за снабжение их питательными веществами, богаты крупы, бобовые и красное мясо.

Когда трескаются уголки губ, да и сами губы, весьма рекомендуется потреблять полезные жиры в достаточном количестве. Чтобы держать стабильным их уровень в организме, вполне хватит, если в утренний овощной салат добавить буквально одну чайную ложку какого-нибудь из растительных масел. Это может быть:

• кунжутное,
• льняное,
• оливковое,
• подсолнечное,
• тыквенное.

А еще одной полезной добавкой к завтраку должно стать пять грецких орехов.

Ужин тоже надо заставить «поработать на красоту»: он должен включать 100-граммовую порцию морской рыбы, причем жирной типа лосося, тунца, скумбрии, форели.

Эти продукты богаты Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенными жирными кислотами, «управляющими» упругостью клеток. Жирные вещества улучшают усвоение организмом большего количества нерастворимых в воде витаминов А и Е.

Наиболее оптимальное время для приема витаминов — утро, перед началом рабочего дня и активных передвижений.

Обычно витамины усваиваются вместе с пищей. Запивать их лучше всего простой водой.

Разумное комплексное сочетание

Трескаются, сохнут и шелушатся губы не только у людей, имеющих возможность каждый день включать в рацион дорогостоящие сорта рыбы и сыров. Поэтому восполнить недостаток витаминов, полезных для кожи губ, можно и через аптеку, помня, что в первую очередь губам полезны ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е). О нехватке витаминов группы В мы уже упоминали, говоря о трещинках (заедах) в уголках рта.

Однако, как ни крути, а без упорядочения повседневного питания не обойтись. Именно неправильный рацион, как считают дерматологи, вызывает проблемы с губами. Можно тщательно изучить полезные свойства доступных продуктов на предмет содержания в них необходимых витаминов, и составить подходящий для каждого конкретного случая рацион.

Свежие оранжевого цвета фрукты (апельсины-мандарины) и овощи (в частности, вполне доступная морковка) обогатят витамином А. А если употреблять отвар облепихи, содержащей витамины В2, С, Е и другие, можно избежать мелких трещинок на губах.

Губы в порядке. Нужна ли «витаминная профилактика»?

Современная медицина рассматривает витамины как лекарственные препараты, а не как рекомендуемую биодобавку, «витаминчики», которые следует пропить для повышения жизнедеятельности того или иного органа.

Если врач в ходе обследования не выявил никакой серьезной патологии, наличия гиповитаминоза, требующего регулярного приема витаминов, то в качестве профилактического курса можно пропить поливитамины — не больше месяца.

Если человек питается регулярно, рацион его разнообразен и постоянно включает фрукты, кисломолочные и морепродукты, орехи, тогда нет необходимости в дополнительном приеме витаминных препаратов.

Если же в семье есть ребенок, всерьез занимающийся спортом с солидными нагрузками, витамины ему давать надо, причем суточная норма для юного 11—14-летнего спортсмена рассчитывается, как для занятого физическим трудом взрослого.

Ныне бытует точка зрения, что практически здоровым людям, имеющим возможность полноценно питаться, принимать какую-либо витаминную «синтетику» в целях профилактики не надо.

Как видим, причиной трещин, сухости, шелушения губ нередко является гиповитаминоз. Чтобы эта «губная» проблема не усугублялась, имеет смысл грамотно сочетать правильное питание, применение витаминных препаратов (при необходимости), наружное использование подходящих мазей или кремов, также содержащих необходимые коже губ витамины. Однако начать лучше всего с врачебного обследования, чтобы исключить наличие серьезных внутренних заболеваний, способных проявиться подобными симптомами.

Полезное видео

каких витаминов не хватает, лечение заед

Заеды на губах – не просто косметический дефект. Этому явлению медики дали такое определение, как ангулит, или ангулярный стоматит.

Лечить болезнь нужно обязательно, поскольку красные воспаленные участки могут распространиться на все лицо. Сегодня мы поговорим о том, почему трескаются губы и что делать для лечения и профилактики ангулита.

Причины растрескивания

Трещинки в уголках губ часто образуются у детей, и причин тому множество. Самые маленькие детки сосут пустышки или пальцы. В результате нежная кожа теряет защитные свойства и становится восприимчивой к воздействию болезнетворных микробов.

Также ангулит развивается из-за неправильного прикуса. При ношении брекетов нарушается отток слюны, и естественная жидкость собирается в местах смыкания губ. Мокнутие уголков изменяет местную флору, отчего на лице создаются условия для активности грибковых агентов.

Детки очень восприимчивы к погодным условиям. Заеды у них появляются из-за привычки облизывать уста на ветру.

Также внешний вид портится под влиянием слишком жаркой и морозной погоды. При пониженном гемоглобине и слабом иммунитете раздражение на губах связано с инфицированием грибком. Признаками грибка на лице будут сухость, покраснение и сильный зуд.

Как у детей, так и у взрослых ангулярный стоматит может развиваться по причине авитаминоза. Поэтому, если часто трескаются губы каких витаминов не хватает нужно выяснить обязательно и устранить изъян приемлемым способом. Ангулит обусловлен дефицитом витаминов B6, C, A, E. Узнать, каких именно веществ не хватает, поможет врачебная консультация с анализом крови.

У женщин причиной трещин на устах может стать неправильно подобранная косметика. Блески со «спецэффектами», тональный крем, некачественная помада, пудра способны провоцировать аллергию. При ежедневном использовании такой косметики ранки не заживают, а раздражаются еще больше.

Для мужчин неблагоприятным фактором может стать применение геля/ лосьона до и после бритья. Также раздражение может случиться после поцелуев с женщиной или при регулярном применении зубной пасты с содержанием фтора – она пересушивает губные ткани.

При заболеваниях пищеварительной системы состояние губ также страдает. Обратитесь к гастроэнтерологу и пролечите основную патологию. Тогда и ангулит беспокоить не будет.

Как лечить трещины

С появлением микротрещин на лице организму нужно скорее оказать помощь, например, смазать губы гигиенической помадой «Аевит».

Это смесь витаминов A, E, B6. Помада смягчает кожу и питает ее полезными веществами. Использовать подсолнечное масло для этой цели нельзя, т. к. оно сушит кожу. Для лечения авитаминоза изнутри можно принимать «Аевит» в таблетках.

Если у вас трескаются уголки губ, и вы точно знаете, какого витамина не хватает организму, пересмотрите свой рацион и введите в меню повышенное количество овощей и фруктов. Витамином B6 обогащены печень и говядина. Много цинка, железа, ретинола, витаминов и полезных жиров содержат:

• Соя.
• Сыры.
• Яйца.
• Тыква.
• Шпинат.
• Облепиха.
• Морковь.
• Миндаль.
• Злаковые культуры.
• Сливочное масло.
• Болгарский перец.

Пока организм насыщается витаминами, внешние симптомы ангулярного стоматита устраняйте аптечными препаратами. Мази быстро восстанавливают эпителий, нормализуют гидробаланс и укрепляют местный иммунитет.

Какими препаратами лечат заеды:

1. Цинковая мазь – препарат оксида цинка используют для обработки ранок до 5 раз в сутки. Средство подсушивает, дезинфицирует и заживляет ткани, а также снимает воспаление. Цинковая мазь образует на коже защитную пленку, которая не дает микробам внедриться в структуру эпидермиса.
2. Синтомициновая – мазь с левомицетином и новокаином проявляет антибактериальные и противовоспалительные свойства. Лекарство создает на устах такую пленку, которая не только защищает лицо от микробов, но и провоцирует гибель паразитических особей.
3. Паста Солкосерил – восстанавливает поврежденные ткани, улучшает обмен веществ, снимает боль, быстро купирует воспалительный процесс. Подходит для лечения ангулита у беременных и малышей.
4. Мазь Бепантен – увлажняет и регенерирует ткани, снимает воспаление, улучшает местный метаболизм.
5. Крем Боро-Плюс – продукт основан на экстрактах лекарственных растений. Как мощный антисептик крем устраняет нагноение, обеззараживает ткани и ускоряет их заживление.

Если вылечить заеды мазями не удается, обратитесь к врачу и пройдите полное обследование организма. Сухость кожи и ранки около рта, слабость и темные круги под глазами могут сигнализировать о предраковом состоянии или тяжелой инфекционной болезни.

Видео:

Народные способы лечения

Если трескается кожа губ ответ на вопрос «Что делать?» можно поискать в народных рецептах. Проблема эта не новая, и люди знают, как устранить ангулит в домашних условиях без медикаментов.

Заживить губы поможет творожная маска. Свежий творог и жирные сливки (20: 10 г) размешивают до получения однородной пасты и наносят на пораженные участки на 10 – 15 минут. Остатки стирают салфеткой, обрабатывают губы гигиенической помадой.

Другие народные рецепты:

• Сметанную маску делают из 20 г сметаны, лимонного сока и подсолнечного масла. Дополнительных ингредиентов берут по несколько капель. Смесь наносят на губы и держат 20 минут.
• Яблочный компресс готовят из перетертого зеленого яблока и небольшого количества сливочного масла. Кашицу распределяют в проблемных местах и засекают 15 минут. Яблочно-масляный состав заживляет ранки и устраняет шелушение.
• Мед смешивают с любым овощным соком и наносят витаминизированный продукт на ночь. К утру признаки ангулита станут менее явными.

P.S. Для защиты губ от растрескивания используйте зимой помады на жировой основе, а летом – на водной. Правильно подобранная косметика защищает кожу от неблагоприятной погоды и питает ее полезными веществами.

Трескается кожа какого витамина не хватает. Почему трескаются кожа на губах? Причины возникновения проблемы. Профилактика и методы лечения нарушения

цирроз печени последняя стадия кровотеч

Многие люди сталкиваются с таковой неувязкой, как трещинкы на губках. Иногда они бывают такими глубокими, что вызывают невыносимую боль каждый раз, когда человек открывает рот либо просто шевелит губками. Кроме этого, ранки очень нередко начинают кровоточить. Вот поэтому нельзя оставлять без внимания данную делему. Сейчас вы выясним, почему лопаются губки, каких витаминов не хватает в этом случае, и узнаем, как решить эту делему.

1. Авитаминоз. На возникновение данной препядствия оказывает влияние отсутствие в организме в достаточном количестве витаминов А, Е и группы В. Обычно, авитаминоз появляется в зимний период, когда из нашего рациона исчезают фрукты, овощи и ягоды, соответствующие для нашего климата. В магазине в текущее время в большинстве товаров нет недочета, даже с приходом зимы свежайшая зелень не исчезает с прилавков, но до сего времени непонятно, чего в ней больше, нужных либо вредные веществ. Лучше с лета запастись достаточным количеством витаминов, чтоб их хватило как можно подольше


2. Брутальное воздействие среды. Считается, что трещинкы вызывает сильный мороз. Это вправду так, однако даже сильный ветер или палящее солнце могут спровоцировать появление данной проблемы.

Первое, что нужно сделать, если возникла данная проблема, показаться врачу. Поскольку трещины на губах могут быть симптомом какого-то заболевания, то ранняя его диагностика поспособствует скорейшему выздоровлению при условии своевременного квалифицированного лечения.

3. Снижение уровня гемоглобина в крови. Это происходит из-за дефицита железа, следовательно, восполнение данного минерала избавит от трещин на губах.


4. Различные болезни желудочно-кишечного тракта. А именно это гастрит, язвы и прочее.


5. Нарушение микрофлоры кишечника, а если говорить конкретнее, то это дисбактериоз.


6. Аллергические реакции на употребление каких-либо продуктов.


7. Сбой в работе иммунной системы.


8. Появление герпеса или какая-то грибковая инфекция.


9. Агрессивная зубная паста. Если у вас возникли трещина на губах, то попробуйте сменить пасту для чистки зубов. Если проблема исчезнет, то запомните продукт, который спровоцировал ее появление и постарайтесь больше им не пользоваться.


10. Вредные привычки. Сюда относятся как опасные для здоровья привязанности (курение), так и не слишком эстетические пристрастия, например, ковыряние кожи на губах, если вы часто их трогаете, в особенности грязными руками, покусывание и обдирание губ.

Подведём итог вышеупомянутым причинам. Необходимо знать, что в большинстве случаев губы трескаются из-за недостатка витаминов А, Е и группы В. Обычно, такое явление провоцируется авитаминозом, который возникает зимой и весной.

Кроме того, недостаток железа влияет на появление трещин на губах. Обычно это случается в период вынашивания малыша, его грудного вскармливания, также в пубертатный период и во время менструации.

Однако, если вы чувствуете, что причиной трещин на губах не могут быть данные аспекты, вам следует обратиться к врачу за консультацией, поскольку эта проблема может иметь и поболее сложные корни.

Для данного рецепта мед обязательно должен быть жидкой консистенции. Смешайте его с мягким сливочным маслом и положите в небольшую емкость с крышкой. Обрабатывайте бальзамом губы при необходимости.

Трещины на губах: неприятный симптом авитаминоза, сухость и дискомфорт можно устранить самостоятельно путем постоянного ухода и восполнения запасов витаминов

Мы выяснили, почему трескаются губы и каких витаминов не хватает в этом случае. Теперь мы разберемся, как нужно их восполнить.

Если данная проблема возникла в зимний период или ранней весной, тогда идеальнее всего обратиться к витаминному комплексу. В нем собраны все полезные вещества, необходимые для нормальной работы организма. Благодаря таким комплексам можно не только лишь избавиться от трещин на губах, да и укрепить свой иммунитет, также привести в порядок свой внешний облик.

Дефицит витаминов вы можете восполнить и употребляя их в натуральном виде. Главное — знать, в каких продуктах они содержатся.

1. Витамин А. Он в больших количествах присутствует в овощах, ягодах и фруктах оранжевого цвета. А именно это морковь, болгарский перец, облепиха, тыква и т.д. Помимо этого, он содержится в печени. Введение данных продуктов в свой рацион компенсирует недостаток витамина А.


2. Витамин Е. Данный элемент присутствует в шпинате, яйцах, миндале, сое и горохе. Как вы наверняка смогли заметить, что употребление некоторых продуктов возможно в любое время года, поэтому у вас не должно возникнуть дефицита данного витамина, если вы будете их употреблять.


3. Витамины группы В. Они содержатся в таких продуктах, как пивные дрожжи, семечки подсолнуха, свинина, пророщенная пшеница, фасоль и т.д. Присутствие их в вашем рационе будет служить гарантией того, что губы перестанут трескаться.


4. Воск — 1 чайная ложка.

С трещинами на губах можно бороться как изнутри, так и снаружи. Пока вы принимаете витамины или какие-то лекарственные препараты, ваши губы страдают от этой проблемы. В данной ситуации вам помогут некоторые бальзамы, приготовленные в домашних условиях.

магнитогорск цирроз печени гастроэнтерология
5. Масло какао — 1 чайная ложка.


6. Масло Ши — 1 чайная ложка.


7. Миндальное масло — 1 чайная ложка.


8. Какао порошок — 1 чайная ложка.

Воск растопите на водяной бане. После чего смешайте его с остальными продуктами и полученные состав поместите в тюбик, который остался после старой губной помады. Дождитесь полного остывания и поставьте в холодильник, пока он не застынет. Используйте средство при необходимости. Срок хранения — 6 месяцев.

Если у вас трескаются губы, каких витаминов не хватает мы выяснили выше, то не стоит решать данную проблему только снаружи. Следует помнить, что большинство болезней, в том числе различных проблем с кожей идут изнутри, поэтому не стоит откладывать визит к врачу.

Доброго времени суток, уважаемые читатели!

Знакомы ли вам трещ