Как исправить зрение: Ничего не найдено для Stati Kak Vosstanovit I Uluchshit Zreniya %23Id4

Как исправить зрение при миопии у детей

Содержание статьи:

1. Общие сведения о близорукости
2. Классификации миопии по степени тяжести
3. Причины развития миопии у детей
4. Влияние миопии на повседневную жизнь ребенка
5. Симптоматика: как распознать близорукость?
6. Диагностика заболевания
7. Лечение миопии
8. Оптика для коррекции близорукости
9. Аппаратное лечение близорукости
10. Медикаментозное лечение детской миопии
11. Профилактика: как предотвратить миопию

---

Ежегодно количество детей с проблемами зрения становится все больше и больше. Очевидно, что жизнь в 21 веке, в которой преобладает работа на близком расстоянии и сокращение времени пребывания на открытом воздухе, представляет собой проблему для здоровья молодого растущего глаза и является причиной нынешней Всемирной эпидемией миопии. По данным литературы в 2000 году, около 23% населения мира были близорукими. А к 2050 году, по оценкам специалистов, этот показатель значительно возрастет и затронет почти 50% мирового населения.  Столь тревожная тенденция связана, в первую очередь, с ростом близорукости у школьников. 

Как развивается близорукость, что назначают врачи пациентам с миопией рассмотрим в этой статье.

Близорукость: что это?

Миопия или, как ее называют в простонародье, близорукость – это заболевание зрительной системы, проявляющееся чрезмерным увеличением переднезадней оси глазного яблока. В результате фокус изображения формируется перед сетчаткой глаза, а не на ней непосредственно. Следствием становится ухудшение зрения вдаль. Предметы, находящиеся вблизи, больной миопией видит нормально. Однако при увеличении расстояния между ним и предметом, картинка начинает терять четкость и размывается. Кроме того, миопия – это не просто ухудшение зрения. Каждая дополнительная диоптрия при близорукости приводит к увеличению риска развития в будущем таких серьезных осложнений, как миопическая макулопатия, отслойка сетчатки, катаракта и глаукома. Поэтому очень важно диагностировать близорукость как можно раньше и начать соответствующую терапию.

Когда проявляется миопия?

Подобное рефракционное нарушение может быть:

• врожденной патологией, проявляться в дошкольном возрасте;
• приобретенным расстройством, которое появляется в основном в раннем школьном возрасте, такую близорукость иногда называют «школьной».

Многочисленные исследования показали, что активнее всего миопия развивается в период обучения, с 9 до 12 лет. Однако существует и риск возникновения заболевания в старшем подростковом возрасте — 15-16 лет.

Классификации миопии по степени тяжести 

В офтальмологии выделяются три степени миопии:

1. Слабая — нарушение до -3 диоптрий. Ребенок не ощущает никакого дискомфорта — у него нет головных болей, головокружений и рассеянности внимания. Единственный признак близорукости на этом этапе — при удалении от предмета на 5-10 метров ребенок видит его размытым. Обычно первые симптомы болезни проявляются в возрасте 6-8 лет.
2. Средняя — степень нарушения колеблется в пределах -3—-6 диоптрий. При этой степени дети могут испытывать затруднения с идентификацией объектов, расположенных дальше их вытянутой руки. Часто дети со средней степенью тяжести заболевания жалуются на боли в глазах и быструю утомляемость. Как правило, болезнь достигает этой степени к 11-13 годам.
3. Высокая — свыше -6 диоптрий. Высокие значения рефракции характерны для врожденной миопии. При высокой степени миопии ребенок не в состоянии ориентироваться в пространстве без использования коррекции зрения. Он не в состоянии разглядеть предметы на расстоянии далее 10 сантиметров от его лица. Высокой степени миопия достигает в среднем к 14 годам, когда нагрузка на глаза становится максимальной.

Причины развития миопии у детей

Близорукость или миопия может возникать у детей по нескольким причинам:

1. Генетическая предрасположенность. Если оба родителя страдают близорукостью, с вероятностью в 50% у ребенка тоже разовьется заболевание¹. Если миопия есть только у одного из родителей – вероятность развития близорукости у ребенка составляет 30%. Но даже в случае, когда оба родителя имеют хорошее зрение, то по-прежнему есть вероятность появления миопии у ребенка и равна она 25 процентам. 
2. Врожденная миопия. Чаще всего врожденной миопией страдают недоношенные дети. Это связано с общей слабостью и уязвимостью неокрепшего организма и увеличенной растяжимостью склеры. Как правило, в этом случае близорукость проявляется в течение первого года жизни малыша.
3. Приобретенная миопия. Обычно выявляется в возрасте 9-12 лет. 

Приобретенная близорукость возникает вследствие:

• чересчур резкого и интенсивного роста ребенка. Резкий скачок роста всего тела, включая глазное яблоко приводит к развитию миопии;
• повышенной нагрузки на глаза, приведшей к перенапряжению зрительной системы. Именно эта причина в большинстве случаев приводит к развитию близорукости у школьников;
• многократного увеличения нагрузки на глаза во время учебного процесса;
• неправильная организация рабочего места ребенка;
• недостаток освещения в комнате; 
• длительное времяпровождение за компьютером или вместе с каким-либо гаджетом; 
• отсутствие оптимальной дистанции между глазами и тетрадью/учебником;
• ослабленности организма по причине перенесенной болезни/нездорового образа жизни/неправильного питания.

Учитывая, что миопия может развиться в любом возрасте, важно своевременно обследовать ребенка с первых дней жизни. Не нужно ждать, когда ему исполнится 7-9 лет. Предупредить заболевание всегда легче, чем лечить. Своевременная профилактика и коррекция зрения могут сохранить здоровье зрительной системы.

Влияние миопии на повседневную жизнь ребенка

Следствием появления близорукости у детей становятся:

• сложность восприятия написанного на школьной доске текста, 
• трудности при играх с мячом, 
• быстрая утомляемость глаз во время чтения, письма и работы за компьютером.

В большинстве случаев у школьников, страдающих миопией, падает успеваемость. Нередко болезнь сказывается на самооценке ребенка — детям приходится вынужденно ограничивать круг своих интересов и увлечений, что приводит к замкнутости школьника и его неуверенности в себе. При первых же признаках близорукости нужно сразу же показать ребенка специалисту и начать своевременное лечение патологии.

Симптоматика: как распознать близорукость?

Миопия может проявиться в любом возрасте. Очевидно, что исправить негативные последствия заболевания легче на первых порах. Поэтому взрослым нужно внимательно следить за поведением ребенка и уметь своевременно распознать первые симптомы патологии. Дети могут не осознавать наличия проблем со зрением, поскольку не понимают, что такое норма. Рекомендуется минимум раз в год делать профилактический осмотр у офтальмолога. В случае проявления следующих симптомов, обращаться к врачу нужно незамедлительно:

1. При рассматривании удаленных предметов, ребенок щурится.
2. Ребенка часто беспокоят головные боли, которые в большинстве случаев возникают после работы, связанной со зрительным напряжением, — чтения, выполнения домашних заданий, занятий за компьютером, просмотра телевизора или игры в планшет.
3. Во время чтения ребенок подносит книгу слишком близко к лицу, низко наклоняется к тетради, подходит ближе к телевизору, чтобы рассмотреть картинку.
4. Ребенок жалуется на боль и жжение в глазах, часто моргает и постоянно трет глаза.
5. Рассеянность и постоянная смена деятельности. Ребенок постоянно переключает свое внимание и не может долго заниматься одним делом (чаще всего такой симптом проявляется у школьников старше 8 лет).

Даже если школьника есть только один из вышеперечисленных симптомов, — это повод обратиться за помощью к специалисту. В противном случае заболевание может прогрессировать и исправить положение вещей будет гораздо сложнее.

Диагностика заболевания

Диагностика нарушений зрения возможна как в государственных лечебных учреждениях, так и в частных медицинских центрах и оптиках. Преимуществами частных учреждений являются наличие более современного диагностического оборудования и время, которое специалист может потратить на работу с одним пациентом.

На первых этапах обследования врач делает сбор информации у ребенка и родителей. Это позволяет выяснить, что именно беспокоит пациента, как давно возникли симптомы патологии. Офтальмологу могут понадобиться данные и о течении беременности, и о том, как прошли роды, с какими заболеваниями сталкивались родители и ребенок в прошлом.

Современные методы диагностики зрительной системы подбираются исходя из возраста пациента. Малыши до пяти лет обследуются только с использованием специализированного инструментария. Дети постарше проходят тестирование по таблице с изображениями различных букв, символов и рисунков.

Кроме того, диагностика может включать такие процедуры:

1. Исследование глазного дна. 
2. УЗИ глаз. Выполняется для оценки длины передней-задней оси глаза и обнаружения патологий, если таковые имеются.
3. Рефрактометрию. На этом этапе врач оценивает рефракцию глаз (их способность видеть на различных расстояниях).
4. Скиаскопию. Офтальмолог использует для диагностики специальную скиаскопическую линейку и тем самым определяет тип и степень аномалии.
5. Биомикроскопию, то есть осмотр на микроскопе. Позволяет оценить состояние переднего отрезка глаза, тем самым исключить возможные противопоказания для различных методик дальнейшего ведения ребенка. 
6. По завершению диагностики врач-офтальмолог поставит ребенку диагноз, определит степень тяжести заболевания и подберет соответствующее лечение. 

Профилактическая диагностика

Родителям следует взять за правило планово посещать детского офтальмолога. Младенцам необходимо показываться специалисту в возрасте одного и двенадцати месяцев. После этого обязательно пройти проверку зрения в 3 года (при условии что в период с 1 до 3 лет не было выявлено симптомов миопии). 

Школьникам следует проходить обследование зрительной системы, как минимум, раз в год. В возрасте 8-12 лет это особенно важно. Поскольку именно в этот период времени школьная программа увеличивает нагрузку на зрение детей.

Лечение миопии, восстановление зрения, коррекция

Под лечением миопии подразумевают ведение пациентов с использованием методик, направленных на коррекцию зрения и замедление прогрессирования близорукости. Для коррекции зрения назначаются очки и контактные линзы различного оптического дизайна.

К методам замедления прогрессирования миопии относятся:

• бифокальные/мультифокальные очки;
• ортокератология;
• бифокальные/мультифокальные контактные линзы;
• однодневные контактные линзы с двойным фокусом;
• глазные капли с атропином.

Некоторые из перечисленных методик позволяют добиться одновременно и коррекции зрения и замедления прогрессирования миопии. В каждом конкретном случае врач выбирает метод или комбинацию методов ведения пациента в соответствии с его данными и индивидуальными особенностями. Кроме того, родители получают ряд рекомендаций по коррекции рациона и образа жизни ребенка, которые будут способствовать большей эффективности.

Оптика для коррекции близорукости

Очки и контактные линзы позволяют корригировать миопию и подходят детям любого возраста. Независимо от степени миопии, самым важным условием является постоянное использование ребенком назначенной коррекции. Не допускаются такие варианты, когда половину дня ребенок носит очки, а к вечеру снимает их и находится дома без коррекции. Или, например, использование очков или контактных линз только в будни, а на выходные – отсутствие коррекции, чтобы «глаза отдохнули». 

Напротив, для физиологической работы мышц глаза, коррекция должна использоваться все время бодрствования ребенка. Именно поэтому врач совместно с родителями выясняют особенности дневного распорядка ребенка, его увлечения, занятия спортом, отношения со сверстниками и т. д. И только тогда принимается решение в пользу очков или контактных линз. 

Существенной проблемой является нежелание ребенка носить очки. Как правило, это нежелание связано с опасением насмешек со стороны сверстников или невозможностью заниматься подвижными видами спорта и танцами. Если в процессе общения выявляются вышеупомянутые факты, то нет никакой необходимости «давить» на ребенка и заставлять пользоваться очками. В этом случае обоснованной рекомендацией становятся контактные линзы. К сожалению, в обществе есть распространенное заблуждение – контактные линзы не подходят детям. Конечно, это не так. 

Во-первых, дети могут носить такие же линзы, как и взрослые, так как размеры глаз школьника не отличаются от размера глаз взрослых. Во-вторых, ряд исследований продемонстрировали высокий уровень безопасности использования контактных линз детьми. Риск осложнений оказался ниже, чем у взрослых. Это связано с тем, что дети находятся под контролем родителей и не нарушают режим ношения и правила ухода за линзами. Ну и наконец, контактные линзы позволяют ребенку чувствовать себя более уверенно и свободно. 

Нет риска сломать или потерять линзы, появляется возможность заниматься спортом и подвижными играми и при этом хорошо видеть, ходить в школу и не стесняться плохого зрения. В этом случае доктор и родители могут быть уверенными, что ребенок будет в коррекции на протяжении всего дня.

Сейчас в ряде стран, в том числе и в России, появились мягкие контактные линзы ежедневной замены, которые позволяют не только добиться хорошего качества зрения, но и могут замедлить прогрессирование близорукости. Эффект этих линз связан с наличием сложной оптической системы, которая дает результат независимо от условий освещенности, в которых находится ребенок. 

Таким образом, ко всем преимуществам контактных линз можно добавить и замедление прогрессирования близорукости. Чем раньше ребенок с диагнозом миопия начинает пользоваться этими линзами, тем больше вероятность, что близорукость у него не разовьется до средней и высокой степени.
 
Если ребенку нравится идея ношения очков, то нельзя забывать, что не все очки одинаково эффективны в замедлении прогрессирования миопии. Наиболее эффективным типом линз для корректирующих очков считаются особые бифокальные дизайны. 

Аппаратное лечение близорукости

Аппаратное лечение не является самостоятельным видом ведения пациентов с миопией. Как правило, его назначают в дополнение к коррекции зрения и методикам по замедлению прогрессирования близорукости. Основными целями аппаратного лечения являются нормализация тонуса мышц глаза и восстановление неврологических показателей зрительной системы.

Наиболее популярными являются следующие методы:

1. Электростимуляция. За счет токов прибора происходит стимуляция отдельных участков глаза. Это позволяет восстановить проводимость и вернуть работоспособность зрительному нерву.
2. Лазерное воздействие. Аппарат активизирует рецепторы, находящиеся на сетчатке глаза.
3. Вакуумный массаж. Усиливает кровообращение и расслабляет органы зрительной системы.

Медикаментозное лечение детской миопии

На сегодняшний день одним из эффективных методов в отношении замедления прогрессирования миопии считается атропин в низких концентрациях. Однако он не получил широкого распространения. В первую очередь это связано с ограниченной доступностью этого препарата, а также есть опасения, что после отмены атропина возможен так называемый «эффект отскока», то есть быстрое прогрессирование миопии на протяжении первого года после окончания его использования. 
Остальные препараты носят скорее вспомогательный характер и лишь дополняют комплекс мероприятий по коррекции зрения и остановке прогрессирования близорукости.

Препаратами, улучшающими работу зрительной системы, являются:

• специализированные витаминные комплексы для глаз;
• препараты с никотиновой кислотой;
• препараты, способствующие общему укреплению сосудистой системы.

Подбором соответствующих медикаментом занимается врач. Он же определяет порядок приема средств и дозировку по каждому препарату.

Хирургическое решение проблемы

Лазерная коррекция способна улучшить зрение пациентов с миопией. Однако необходимо понимать, что это не лечение миопии. Если длина глаза уже увеличилась чрезмерно, то обратно ее уже не изменить. А следовательно, риск осложнений, связанных с миопией, остается. Кроме того, врачи рекомендуют данный метод после того, как прогрессирование миопии остановилось. Обычно это происходит после 18 лет.

Исключением из правила может быть склеропластика — укрепление склеральной оболочки глаза. Врачи прибегают к этой операции в случаях, когда миопия активно прогрессирует и грозит необратимым снижением зрения.

Профилактика: как предотвратить миопию у ребенка

Предотвращение болезни — лучший способ лечения. Родителям нужно следить за образом жизни малыша с раннего возраста. 

Важно научить элементарным правилам, которые позволят избежать развития миопии:

1. Нахождение ребенка на свежем воздухе не менее 2-х часов в день
2. При чтении и работе с гаджетами каждые 20 минут делать паузу и переводить взгляд на удаленные предметы
3. Следить за осанкой во время учебы.
4. Работать с книгами и тетрадями, сохраняя 30-сантиметровое расстояние от глаз до объекта.
5. Читать исключительно при дневном свете.
6. Не писать и не читать в положении лежа.
7. Сократить количество времени, проводимого перед телевизором, за компьютером и с планшетом/смартфоном в руках.
8. Регулярно делать гимнастику для глаз в перерывах между учебой или работой с гаджетами.
9. Кроме того, нужно правильно обустроить рабочее место ребенка. Высота стола должна соответствовать росту малыша, а стул — позволять держать ноги согнутыми под углом в 90 градусов. Учебное место должно хорошо освещаться. Важно, чтобы свет падал на рабочую зону слева, если ребенок правша, или справа — для левши.
10. Отдельное внимание следует уделить и рациону дошкольника.
11. Правильное питание.

Ежедневный рацион ребенка должен быть богат витаминами, минералами и различными микроэлементами, способными поддерживать остроту зрения. Стоит добавить в меню цитрусы, черную смородину, чернику и клюкву, шпинат, яблоки, рыбу, печень и яйца. В перечисленных продуктах содержится много витаминов А, В и С, лютеина, антоциана, которые повышают иммунитет.

Не стоит переживать, если у вашего ребенка диагностировали близорукость. Восстановить зрение можно и нужно. Регулярно обращайтесь к офтальмологу, следуйте его рекомендациям и будьте здоровы!

---

Как улучшить зрение с помощью лазерной и хирургической коррекции зрения

Любой офтальмолог на вопрос о том, как улучшить зрение, даст однозначный ответ: все способы его восстановления подбираются строго индивидуально, после прохождения диагностики. Ведь перед тем, как отыскать высокоэффективный метод, нужно исключить серьезные патологии. Как только доктор поставит правильный диагноз, можно начинать прохождение восстановления зрения. Существует несколько методик, позволяющих нормализовать глазную функцию. Рассмотрим некоторые из них более подробно.

Лазерная коррекция

Технология коррекции зрения постоянно совершенствуется. Выделяют множество методов, посредством которых можно улучшить зрительную функцию, однако наиболее безболезненным и эффективным считается лазерная коррекция. Применение современных лазерных установок и инновационных технологий делает данную процедуру максимально упрощенной и доступной.

Лазерная коррекция имеет высокий уровень безопасности и прочие преимущества:

• Безболезненность. Пациент ощущает только чувство давления в тот момент времени, когда выполняется операция.
• Оперативность. Длительность оперативного вмешательства – 15-20 секунд. Подготовка лазерной установки занимает гораздо больше времени – 10 минут.
• Быстрый и стойкий результат. Уже спустя пару часов улучшается состояние органов глаз.
• Малый период восстановления. Нахождение пациента в стационаре не требуется. Зрение нормализуется в течение ближайших дней

Данный метод не подходит следующим категориям граждан: беременным женщинам, детям и людям с инфекционными заболеваниями.

Способы оперативного исправления зрения

Микрохирургические вмешательства осуществляются для исправления как близорукости, так и дальнозоркости. Обычно операции проводятся на роговице, склере или хрусталике.

Существует несколько методов хирургической коррекции зрения. Перечислим некоторые из них:

• Имплантация искусственного хрусталика. Операция помогает вылечить катаракту. Старый хрусталик разрушают с помощью ультразвуковых волн и имплантируют новый.
• Кератотомия. Назначается при близорукости. Предшествует операции полное обследование пациента в целях определения индивидуальных параметров: глубины и количества насечек, которые нужно нанести на роговицу. Реальный результат после хирургического вмешательства – исправление астигматизма.
• Склеропластика. Операция заключается в том, чтобы восстановить зрение путем утолщения склеры различными материалами (коллагеном, капроном и пр.), имеющими биологическое происхождение. Они врастают в глазное яблоко и препятствуют его дальнейшему росту.

Соблюдение гигиены, правильное питание и регулярный отдых способствуют предотвращению проблем с органами глаз. Постарайтесь регулярно выполнять профилактические манипуляции (упражнения глаз, отдых каждые 30 минут при работе за компьютером и пр.), а в случае незначительного ухудшения зрения, незамедлительно обращаться в клинику «Мединвест». Опытные врачи нашего центра помогут вернуть здоровье глаз.

Гимнастика для глаз для восстановления зрения | Проверка и лечение зрения в Новосибирске в клинике Глазка

Содержание:

1. Польза гимнастики для глаз
   1. Кому и когда противопоказаны упражнения для глаз?
2. Примеры упражнений для глаз
   1. Универсальные упражнения, позволяющие сохранить зрение
   2. Упражнения для восстановления при близорукости
   3. Упражнения для восстановления зрения при дальнозоркости
   4. Упражнения для снятия напряжения
   5. Упражнения для детей
3. Ненаучные методы восстановления зрения
   1. Методика Норбекова
   2. Методика Жданова
   3. Тибетская методика
   4. Методика Аветисова

Идеальное зрение – мечта многих. На самом деле, сохранить его на всю жизнь может практически каждый. Достаточно лишь постоянно выполнять гимнастику для глаз. Изучить несложные комплексы упражнений под силу каждому. Найти время на занятия также не составит труда. Вам потребуется всего 5-10 минут в день.

Польза гимнастики для глаз

Упражнения для зрения оказывают неоценимую пользу не только глазам, но и другим органам.

Это связано с тем, что гимнастика позволяет:

1. Расслабиться. Даже 5-минутный перерыв в работе или изучении нового материала даст возможность отвлечься, набраться сил и подготовиться к дальнейшему решению самых сложных задач. При выполнении упражнений вы отвлекаетесь от того, что происходит вокруг. Одновременно с этим вы получаете возможности для концентрации внимания на личных ощущениях. Тревога и нервозность исчезают сами по себе.
2. Улучшить память и в целом расширить возможности мозга. Выполняя упражнения, вы активизируете мозговое кровообращение. Это способствует стимуляции восстановительных и регуляционных процессов.
3. Снять усталость. Переключаясь с монотонной работы, массируя глазные яблоки, вы расслабляете все нервные окончания.
4. Улучшить зрение. Многие упражнения особенно эффективны в детском возрасте. При их регулярном выполнении (особенно при близорукости в начальной стадии) действительно можно вернуть 100 % зрения даже в том случае, если оно уже начало снижаться.
5. Стимулировать работу слезных каналов. Специальные упражнения позволяют забыть о сухости глаз, сопровождающем ее жжении, сделать взгляд свежим и здоровым.
6. Остановить снижение зрения. Восстановление кровоснабжения стимулирует приток витаминов и кислорода к важнейшим элементам глаз.

Кому и когда противопоказаны упражнения для глаз?

Противопоказаниями к упражнениям для улучшения зрения являются:

1. Конъюнктивит и блефарит. Упражнения не рекомендовано выполнять при обострениях воспалительных заболеваний. Это связано с тем, что гимнастика для глаз стимулирует обменные процессы и выделение слезной и иных жидкостей, которые быстро разносят опасные бактерии. Вредоносные микроорганизмы могут попасть и на лицо, став причиной различных воспалительных реакций.
2. Отслоения сетчатки. При данной патологии сетчатая оболочка глаза отделяется от сосудов. Упражнения могут стать причиной дальнейшего ухудшения зрения. Выполнять их без рекомендаций врача строго запрещено!

Также гимнастикой не следует заниматься сразу после оперативных вмешательств на глазах. Упражнения могут стать причиной расхождения швов или кровотечений. Приступить к занятиям следует только при получении соответствующих рекомендаций от офтальмолога.

Примеры упражнений для глаз

Универсальные упражнения, позволяющие сохранить зрение

Хотите, чтобы зрение долго оставалось четким? Выполняйте простейшую гимнастику, в которую входят такие упражнения, как:

• Зажмуривание. Сядьте на стул и зажмурьтесь. Разомкните веки. Повторите упражнение 8 раз с интервалом в 5-10 секунд. Простой комплекс позволит укрепить мышцы и одновременно расслабить их, а также улучшить кровоснабжение глаз.
• Моргание. Это упражнение выполняется 1-2 минуты и направлено на улучшение местного кровоснабжения.
• Перемещения взгляда. Стоя, смотрите сначала влево, а потом вправо. Перемещайте взгляд снизу вверх. Простейшие действия тренируют мышцы глаз. Выполняя их регулярно, можно предупредить снижение остроты зрения.

Рекомендуем сочетать упражнения с массажем. Аккуратно массируйте верхние и нижние веки подушечками пальцем. При массаже верхнего века двигайтесь от внутреннего края к наружному, нижнего – в обратном направлении. Сеанс длится всего 1-2 минуты, но позволяет эффективно расслабить мышцы и стимулировать приток крови вместе с необходимыми питательными веществами.

Упражнения для восстановления при близорукости

Близорукость является распространенным дефектом зрительного аппарата. При такой патологии изображение формируется перед сетчаткой. По этой причине человек хорошо видит вблизи, но плохо вдали. На начальных стадиях от проблемы можно избавиться. Достаточно выполнять следующие упражнения:

1. Быстрые моргания с сильным сжиманием век. Открывайте и закрывайте глаза через сопротивление. Повторяйте действия 5-10 раз.
2. Восьмерки. Выполняйте движения глазами, рисуя цифру «8».
3. Вертикали, горизонтали, диагонали и круги. Рисуйте прямые линии и другие фигуры. Следите за тем, чтобы диапазон движений был как можно более широким, но не допускайте перенапряжения глаз.
4. Давление. Положите указательные пальцы на надбровные души и приподнимайте их. Повторите упражнение 10-12 раз.

Упражнения для восстановления зрения при дальнозоркости

Дальнозоркость также является часто встречающейся патологией. Изображение при заболевании формируется не на сетчатке, а за ней. В результате пациенты прекрасно видят предметы, расположенные вдалеке, но не могут сконцентрироваться на объектах, которые находятся буквально перед глазами. Нередко это приводит к беспокойству, головной боли и даже депрессивным состояниям. По этой причине гимнастика должна быть направлена на расслабление.

Рекомендуем выполнять следующие упражнения:

1. Маятник. Покачивайте карандашом, стержень которого располагается на уровне вашего носа, в разные стороны и следите за предметом.
2. Свеча. Упражнения со светом и темнотой являются одними из самых эффективных при дальнозоркости. Проводите занятия в затемненном помещении. Просто наблюдайте за пламенем то лицом к нему, то боком. Взгляд от огня не отводите.
3. Буквы. Поставьте на носу точку (используйте для этого яркие краски, тени, тушь или помаду). Водите носом, не закрывая глаза, очерчивая по очереди все буквы.
4. Слежка. Данное упражнение выполняется на улице или балконе. Выберите любой движущийся объект и просто следите за ним взглядом. Вы можете наблюдать за птицей, самолетом, ребенком.
5. Наклоны. Закройте правый глаз. Наклоняйте голову к плечам. Теперь закройте левый глаз. Повторите упражнение.

Для восстановления зрения при дальнозоркости следует выполнять и массаж бровей. Он позволит полноценно расслабиться. Положите пальцы на брови. Совершайте мягкие и неспешные круговые движения. Уделяйте такому массажу всего 1-2 минуты в день. Первые результаты вы наверняка отметите уже через неделю. Они будут проявляться в улучшении общего самочувствия. Вы будете лучше концентрироваться на объектах, располагающихся вблизи.

Упражнения для снятия напряжения

У вас уже обнаружили проблемы со зрением? Хотите предотвратить их? Мы предлагаем комплекс упражнений, который полезен как при профилактике патологий, так и их лечении.

• Близко-далеко. Фокусируйтесь то на близко, то на далеко расположенных предметах. Лучше выполнять гимнастику на открытых пространствах. В этом случае вы сможете выбрать предметы на достаточно далеком расстоянии и максимально концентрироваться, рассматривая их.
• Фигурки. Рисуйте глазами различные фигуры (круги, квадраты и др.).
• Расслабление. Мы уже описывали это упражнение выше. Оно получило название пальминг и заключается в расслаблении открытых глаз в полной темноте, которая достигается благодаря собственным ладоням, сомкнутым над носом. Рекомендуем не просто отвлечься от проблем, а представить определенную картинку. Вспомните летний отдых на море, прокручивайте в голове кадры из любимого кинофильма или просто включите фоновую приятную музыку. Постарайтесь проникнуть в собственные ощущения, зафиксируйте положительные эмоции, насладитесь теплом рук.

Такой простой комплекс для зрения выполняйте хотя бы раз в день.

Упражнения для детей

Нередко зрение начинает ухудшаться уже в раннем возрасте. Именно поэтому важно регулярно посещать офтальмолога со своим ребенком. Опытный врач не будет торопиться «надеть» на малыша очки (если для этого нет серьезных показаний). Обычно для улучшения зрения на ранних стадиях близорукости назначается комплекс упражнений. Конечно, заставить ребенка заниматься не так просто. Именно поэтому мы рекомендуем превратить комплекс в приятную и интересную игру.

Как это сделать? Все просто! Гимнастику для глаз для улучшения зрения следует:

1. Проводить в приятной обстановке. Не отвлекайте ребенка от игр! Предложите ему заняться гимнастикой тогда, когда он свободен (после обеда, например, или сразу после пробуждения и умывания).
2. Выполнять в компании с игрушками. Используйте их в качестве объектов, на которых малыш будет фокусировать внимание.
3. Проводить регулярно. Включите занятия для улучшения зрения в ежедневное расписание малыша.

Объясните ребенку цель упражнений. Расскажите о том, как важно иметь хорошее зрение. Скажите, что занятия позволят снять очки (если они уже используются), или и вовсе не надевать их.

Обязательно хвалите ребенка, стимулируя его. Специалисты не рекомендуют давать в качестве поощрения конфеты или иные сладости. Так ребенок будет заниматься только ради лакомства! На самом деле, малыш должен понимать пользу упражнений.

Как часто нужно заниматься? Комплекс для зрения достаточно выполнять по 3-4 минуты 2 раза в день. Время тренировки можно увеличивать. Следите за тем, чтобы малыш не тер глаза. При любых жалобах ребенка обращайтесь к офтальмологу. Так вы точно не нанесете вреда зрению. Приступим?

• Попросите ребенка поморгать глазками так, как бабочка машет крылышками.
• Сядьте напротив малыша и возьмите в руки его любимую игрушку. Попросите ребенка следить за вашими движениями. Двигайте игрушку в руках то вправо и влево, то вверх и вниз.
• Попросите ребенка представить большие настенные часы и проследить за тем, как двигается по циферблату воображаемая стрелка. Озвучивайте цифры, которые представляет малыш.
• Попросите ребенка посмотреть на нос и представить, что он растет и становится длинным, как у Буратино. Так ребенок будет перемещать взгляд вперед.
• Вместе с малышом просто покорчите рожицы. Попросите ребенка изобразить животное или птицу, активно двигая при этом глазами.

Постепенно приучайте малыша к самостоятельности. В возрасте 8-10 лет комплекс для зрения он должен выполнять без вашего участия. Вам останется лишь время от времени контролировать правильность осуществления всех действий. Для оценки степени восстановления зрения хотя бы 1-2 раза в полгода посещайте лечащего врача. При необходимости он дополнит комплекс или скорректирует его. При правильном выполнении всех действий зрение действительно улучшится.

получить консультацию врача офтальмолога об эффективности глазной гимнастики

а также узнать об эффективности гимнастики именно для Вас

Перейти

Основные методики восстановления зрения

Сегодня существует несколько методик восстановления зрения. Рассмотрим основные и изучим упражнения, которые входят в комплексы популярных авторов.

Методика Норбекова

Автором данной методики является Мирзакарим Санакулович Норбеков, который не имеет медицинского образования! Это следует учитывать при выполнении упражнений. Настоятельно рекомендуем предварительно консультироваться с офтальмологом при проведении гимнастики.

Восстановление «По Норбекову» основано на физическом и психологическом аспектах. Оно подразумевает:

1. гимнастику,
2. аутотренинги, направленные на улучшение эмоционального состояния пациента.

Позиция Норбекова заключается в том, что добиться исцеления может только человек, который воспринимает себя здоровым и счастливым. 

Комплекс упражнений, разработанный автором, обеспечивает достаточно бережное воздействие на органы зрения. При выполнении гимнастики у вас не должно возникать неприятных ощущений.

Для достижения максимального эффекта от упражнений Норбеков рекомендует:

• соблюдать последовательность действий;
• выполнять комплекс не только с открытыми и закрытыми глазами, но и мысленно;
• настраиваться на достижение желаемого результата;
• осуществлять все действия только в приподнятом настроении.

Гимнастика Норбекова достаточно проста. Она включает 7 упражнений:

1. Отслеживайте взглядом передвижения воображаемого предмета сначала снизу вверх, а затем сверху вниз.
2. Двигайте глазами слева направо и справа налево. Представьте, что ваш взгляд проходит сначала через левое, а потом и через правое ухо.
3. Мысленно рисуйте взглядом различные фигуры. Не забывайте регулярно моргать. Совершайте энергичные действия веками.
4. Рисуйте глазами воображаемую вертикально расположенную восьмерку. Следите за тем, чтобы виртуальная цифра не выходила за контуры лица. Регулярно чередуйте направления. Не забывайте моргать после каждого повторения.
5. Сконцентрируйтесь на кончике носа. Посмотрите перед собой. Не двигайте глазами, но попытайтесь рассмотреть предметы, располагающиеся по бокам. Фиксируйте взгляд поочередно перед собой, на носу, в углах комнаты или на конкретных предметах, расположенных по обе стороны от лица.

6. Поднесите указательные пальцы рук к носу. Сконцентрируйте на них свой взгляд. Теперь разведите пальцы. Не упускайте их из вида.

7. Представьте большие часы, расположенные перед вами. Обведите взглядом контуры циферблата. Постарайтесь сфокусироваться на каждой цифре. Движения глазами выполняйте сначала в одну, а потом в другую сторону.

Методика Жданова

Автором методики является Владимир Георгиевич Жданов. Он также не имеет медицинского образования, но нередко называет себя профессором. По его мнению, многочисленные проблемы со зрением провоцируются сбоями в работе мышечного аппарата глаза.

Предложенная им гимнастика схожа с упражнениями, разработанными Бейтсом еще в начале прошлого века. По мнению Жданова, простые приемы помогут справиться не только с миопией, но и другими распространенными патологиями.

Все упражнения следует выполнять с 6-10 повторениями. Весь комплекс займет у вас 10-15 минут. Гимнастика включает:

1. Движения глазами вверх и вниз.
2. Перемещение взгляда справа налево.
3. «Рисование» диагональных линий.
4. Частое моргание.
5. Фокусировку взгляда на переносице, на близком предмете, на объекте, расположенном вдали. 
6. «Рисование» глазами восьмерок и циферблатов.

Особое внимание в методике Жданова уделено пальмингу. Это упражнение позволяет эффективно расслабиться. Вам нужно:

1. Сесть за стол в удобной позе.
2. Разместить локти на поверхности.
3. Плотно соединить ладони и закрыть ими глаза.
4. Разомкнуть веки в абсолютной темноте.
5. Посидеть 2-3 минуты.

Во время пальминга по Жданову следует отрешиться от всего происходящего вокруг.

Тибетская методика

На Востоке глаза человека ассоциируются с деревом и цветом травы.

Приверженцы методики рекомендуют ее офисным сотрудникам, школьникам и студентам и советуют:

1. Установить на рабочем столе предмет зеленого цвета и регулярно внимательно рассматривать его.
2. Окружить себя растениями.
3. Несколько раз в день выполнять массаж глаз, заключающийся в поглаживании век.
4. Каждый час делать 5-минутные перерывы в работе и посвящать их гимнастике.

К достоинствам предложенных упражнений для глаз относят:

• простоту выполнения (заниматься можно не только дома),
• минимальные временные затраты.

В комплекс входят следующие манипуляции:

1. Сначала расположите указательные пальцы на расстоянии вытянутой руки от лица. Постепенно разводите их и следите за кончиками пальцев взглядом.
2. Теперь сосредоточьте взгляд на кончиках пальцев, а потом переведите его как можно дальше. Сфокусируйтесь на предмете вдали. Снова зафиксируйте взгляд на пальцах.
3. Медленно закройте глаза, но не зажмуривайтесь. После этого аккуратно надавите на веки подушечками пальцев.
4. Зажмуривайтесь и открывайте веки. Смотрите вперед некоторое время. При этом постарайтесь не моргать хотя бы несколько секунд.
5. Посмотрите перед собой. Теперь переведите взгляд направо, потом налево, вниз и вверх. Упражнение повторите несколько раз.
6. Поморгайте пару минут.

Особое внимание в тибетской методике уделено и промыванию глаз. Проводить его следует в холодной воде. При необходимости в нее можно даже добавить лед. Налейте воду в большой, но неглубокий тазик (подойдет и крупная чашка). Опустите лицо. Откройте глаза под водой и посмотрите в разные стороны. Повторите упражнение не менее 10 раз. После такого промывания лицо следует растереть махровым полотенцем для стимулирования кровообращения.

Методика Аветисова

Эдуард Сергеевич Аветисов является профессором офтальмологии. Он разработал специальную лечебно-профилактическую гимнастику для глаз. Ее основой является тренировка аккомодации (адаптации глаза к изменениям). Выполнять гимнастику могут все желающие, но максимально эффективной она является в раннем возрасте. Упражнения просты и понятны даже ребенку!

Комплекс 1

Этот комплекс включает простейший массаж.

1. Закройте глаза и расслабьтесь. Теперь откройте веки. Сделайте небольшую паузу.
2. Поморгайте 15-20 секунд.
3. Закройте глаза и легко надавите на веки. Повторите 4 раза.
4. Закройте глаза и легко надавите на надбровные дуги. Также повторите действие 3-4 раза.

Комплекс 2

1. 10 раз посмотрите сначала на пол, а потом на потолок.
2. Это упражнение также выполните 10-12 раз. Переводите взгляд слева направо.
3. Вращайте глазами сначала по часовой стрелке, а затем против. Упражнение выполняйте 10-12 раз.

Комплекс 3

1. Подойдите к окну и найдите точку, которая максимально удалена от вас. Теперь вытяните руку с выставленным указательным пальцем. Перемещайте взгляд с найденной дальней точки на его кончик и обратно. Упражнение нужно выполнить 10-12 раз.
2. Коснитесь носа указательным пальцем. Отведите руку, проследив ее путь глазами. Данное упражнение нужно повторить 10-12 раз.
3. Повторите предыдущее действие, но дотроньтесь носа рукой, а ее путь отслеживайте поочередно то правым, то левым глазом.
4. На окне нарисуйте крупную и четкую точку. Сфокусируйтесь на ней. Переведите взгляд на объект, расположенный на улице на внушительном расстоянии (не менее 200-300 метров). Повторять упражнение следует в течение хотя бы 5 минут.

Гимнастика по Аветисову позволяет приостановить ухудшение зрения, устранить дискомфорт при ношении очков и линз, стимулировать кровообращение и обменные процессы в глазах.

Записаться на прием ЗАДАТЬ ВОПРОС заказать обратный звонок

Каждый может вернуть хорошее зрение

Каждый новый учебный год готовит для школьников новые нагрузки. На глаза – потому что придётся много читать, смотреть в книгу, на доску или на дисплей компьютера. На позвоночник – потому что придётся по полдня сидеть за партой. На руки и плечи – потому что придётся носить тяжеленные ранцы или портфели. На организм в целом – потому что придётся каждое утро рано вставать. На нервную систему – потому что нагрузки будут увеличиваться и увеличиваться, а организм отдыхать будет все меньше и меньше. Как тут не заработать какую-нибудь болячку? Трудно. Но можно. Если следить за своим самочувствием и вовремя помогать глазам, позвоночнику, рукам, голове, настроению

Каждый может вернуть хорошее зрение

Согласно статистике, в СНГ – около 50 миллионов близоруких людей. А во всём мире плохо видит каждый третий. Не верьте рекламе, обещающей всё и сразу вылечить за несколько сеансов. Чтобы испортить зрение, вы трудились не один год. Именно вы, а не доктор, должны упорно работать для его исправления. Забота о зрении должна начинаться с восстановления общего здоровья, а также – с глазной гигиены и тренировки глаз.

В мировой офтальмологии применяются классические и новейшие методики. Это комплексы упражнений, солнечные ванны, массаж, обмывания, растирания, расслабления и т.д. Разные народы – японские ниндзя, индийские йоги, даосские мастера – в разные времена накопили свои секреты.

Сегодня пойдёт речь о гигиене глаз, специальных упражнениях, предлагаемых хатха-йогой, а также о славянской методике улучшения зрения.

Тяжело смотреть в одну точку

Чтобы понять, как лучше тренировать зрение, давайте вспомним, как устроены наши глаза.

Широкий диапазон нормального зрения человека обеспечивают двенадцать мышц, синхронно вращающих зрачки, а также глазной хрусталик (линза глаза), способный изменять свою форму: если смотреть на ближний предмет, он становится выпуклым, а если – вдаль, то хрусталик будет плоским. Способность хрусталика менять свою форму называет аккомодацией.

Вдаль оба глаза смотрят практически параллельно, а при ближнем зрении мышцы сводят глаза так, что они сходятся в одну точку, которую мы хотим увидеть. Подобное сведение зрачков называется конвергенцией. Чем ближе рассматриваемая точка, тем

больше напряжение в глазных мышцах. И чем чаще мы смотрим на близкие предметы, тем тренированнее становятся эти мышцы. Они постоянно стремятся приблизить точку зрения, как бы приучают нас смотреть только на близкие предметы.

Так что книгу можно было бы читать, держа её в вытянутой руке, но мозговые центры под влиянием конвергирующих мышц приучили нас к стереотипу близкого чтения. Поэтому мы кладём книгу перед собой и низко склоняемся над ней.

Какое яблоко хуже видит

Близоруким людям мешают смотреть вдаль чрезмерно развитые конвергирующие мышцы. Хрусталик глаза так долго имеет выпуклую форму, что теряет способность становиться плоским. Поэтому у всех близоруких глазное яблоко вытянуто назад, а изображение ложится не на сетчатку, а перед ней. И все удалённые предметы имеют размытые очертания. С этой бедой можно. Конечно, бороться с помощью очков – они фокусируют изображение точно на сетчатку, предметы видны теперь отчётливо.

Однако с глазного хрусталика и мышц напряжение всё равно не снимается. Они опять работаю на пределе. Близорукость прогрессирует. Приходится покупать новые, более сильные очки, которые, в свою очередь, дают новую нагрузку на глаза. И этот процесс кажется бесконечным.

Если у вас проблемы со зрением (близорукость или дальнозоркость, косоглазие или амблиопия, астигматизм) и вы не хотите с этим мириться, будьте уверены – все в ваших руках. Но учтите, если зрение нарушалось медленно, то и восстанавливаться оно будет медленно. Мы говорим не о хирургической, лазерной или контактной коррекции, а о восстановлении вашего собственного нормального зрения естественным путём.

Не переутомляйте зрение

Больше всего страдают от близорукости в Японии. Связано это с тем, что иероглифы труднее воспринимать, чем буквы. А при чтении глаза надолго фиксируются на короткое расстояние, что и портит у многих зрение. Чтобы снять лишнее напряжение в глазах, неизбежное при большой умственной нагрузке, необходимо каждые 3-4 часа переключать зрение:

• смотрите вдаль 5-10 минут,
• закройте глаза для отдыха на 1-2 минуты,
• затем проделайте 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц. Вы можете выполнить любые упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса.

Для детей рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее: детям 12-14 лет – каждые 45 минут, а в 15-17 лет – каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут. Советуем воспользоваться также упражнениями из йоговской или старинной славянской медицины, о которых мы рассказываем в этом обзоре. Вы сразу почувствуете, как отхлынет усталость.

Советы врача

Не читайте плохо освещённый или нечётко напечатанный текст. Это заставляет чрезмерно приближать глаза к книге, что ведёт к чрезмерному утомлению глаз, усталости мышц шеи и спины.

Для освещения рабочего места используйте люминесцентные лампы. Большое преимущество «дневного света» состоит в том, что излучение таких ламп гораздо ближе к спектру естественного солнечного света, чем у ламп накаливания.

Не читайте лёжа. В таком положении трудно обеспечить правильное освещение книги, следовательно, работа глаз ещё более затрудняется.

Читать в автобусе или в машине тоже вредно, так как вибрация постоянно меняет расстояние от глаз до книги, что вызывает излишнее напряжение и утомление глаз. Ни в коем случае нельзя читать и во время ходьбы.

Голубые экраны портят зрение

Сегодня дисплеи и телевизоры постоянно присутствуют в жизни большей части человечества. Зрительное утомление при этом отмечается у абсолютного большинства людей. Для его уменьшения применяются различные методы: включение света в комнате, цветовая плёнка на экране, специальная окантовывающая экран матовая цветосветовая рамка и т.д. Однако до сих пор зрительное утомление продолжа

Советы врача

Если вы намерены купить монитор, то советуем соблюсти следующие условия:

• размер монитора должен быть не менее 15 дюймов;
• экран выбирайте как можно более плоский;
• разрешение картинки (размер рабочего зерна на экране) должно быть как можно меньше – 0,25 мм или менее;
• частота горизонтальной и вертикальной развертки экрана должна быть как можно более высокой;
• регулировка цветопередачи должна иметь достаточный диапазон;
• обязательно посидите некоторое время перед выбранным монитором, ваши субъективные ощущения очень важны, так как даже самый хороший с точки зрения технических показателей монитор может плохо восприниматься вашими глазами.

Постарайтесь расположить экран дисплея немного выше уровня ваших глаз. Это создаст «разгрузку» тех групп окологлазных мышц, которые наиболее напряжены при обычном направлении взгляда – вниз или вперёд.

Через каждые 40-45 минут работы за компьютером необходимо прерываться, как и при чтении.

Как улучшить зрение без операции?

Наличие проблем со зрением влечет за собой определенные трудности в повседневной деятельности. Лазерная коррекция – серьезное вмешательство, решиться на которое весьма непросто.

Можно ли улучшить зрение при близорукости и дальнозоркости в домашних условиях без операции? Как предотвратить прогрессирование заболеваний? Ответы на эти и другие вопросы – в нашей статье.

Первый шаг на пути к решению проблем со зрением – консультация доктора. Никто не даст лучшего совета, ведь каждый диагноз индивидуален. То, что поможет одному человеку, негативно скажется на здоровье органов зрения другого.

Важно понимать, что домашние способы воздействия на глаза не дадут эффекта быстро. Улучшить зрение за 5 минут возможно только с использованием средств коррекции – очков или контактных линз.

Безусловно, очки и линзы не улучшают зрение, а только дарят способность хорошо видеть при их использовании. Необходимо правильно и тщательно подбирать средства оптической коррекции. В противном случае они будут работать с точностью до наоборот. При использовании неподходящих очков глаза перенапрягаются, что способствует ухудшению зрения.

Как улучшить зрение без очков и операции?

 

• Следите за питанием

Сбалансированное питание – залог здоровья. Употребляйте продукты с содержанием витаминов, улучшающих зрение. К ним относятся черника, морковь, грецкие, кедровые и лесные орехи, зелень, помидоры, рыба.

• Соблюдайте режим дня

Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Следите за временем, проведенным перед экранами компьютера, телевизора и смартфона.

• Проводите больше времени на свежем воздухе

Согласно исследованиям, дети, регулярно гуляющие на свежем воздухе, менее подвержены нарушениям зрения.

• Выполняйте зрительные упражнения

Зрительная гимнастика отлично тренирует глазные мышцы и способствует улучшению зрения при ее регулярном выполнении. Несколько полезных упражнений можно найти здесь.

Обратитесь к врачу для подбора ночных линз. Они воздействуют на роговицу глаз во время сна и позволяют хорошо видеть без линз и очков в дневное время.

Курс аппаратной терапии – наиболее эффективный способ предотвратить ухудшение зрения и улучшить его. Аппарат и количество сеансов подбираются индивидуально на консультации офтальмолога.

Статья проверена главным врачом-офтальмологом глазной клиники Оптика Плюс Тимофеевым Е.Г. 30.07.2021.

Как вернуть зрение при близорукости и дальнозоркости

В наши дни все большее количество людей, в том числе и в достаточно молодом возрасте, сталкиваются с проблемой ухудшения зрения. Одной из главных причин этого явления можно назвать постоянное увеличение объема воспринимаемой информации и огромное количество времени, которое люди проводят, глядя на экраны компьютеров, планшетов и других электронных устройств. Самыми распространенными проблемами зрения являются нарушения рефракции – близорукость и дальнозоркость.

Что такое близорукость и дальнозоркость?

Близорукость (миопия) – нарушение зрения, характеризующееся неспособностью видеть удаленные объекты. При этом состоянии прямые световые лучи, попадающие в глаз, фокусируются не на сетчатке, а на некотором расстоянии перед ней. При дальнозоркости (гиперметропии), наоборот, фокусировка световых лучей приходится на область позади сетчатки, вследствие чего человек испытывает затруднения с видением близких предметов, чтением и письмом.

Способы улучшения зрения при близорукости и дальнозоркости

Основным методом восстановления зрения при близорукости и дальнозоркости является коррекция при помощи очков или контактных линз. Их ношение позволяет человеку нормально видеть окружающее, однако не может помочь ему избавиться от нарушений. При значительных степенях нарушений прибегают также к хирургическим методам коррекции, которые способны значительно улучшить зрение.

При слабой или средней степени близорукости или дальнозоркости хороший результат приносят специальные упражнения. С их помощью можно значительно улучшить зрение, поскольку основной причиной нарушений рефракции является неправильная работа глазных мышц. Упражнения позволяют укрепить и поднять тонус ослабленных мышц глаз, и одновременно расслабить чрезмерно напряженные мышцы. Регулярная тренировка способствует восстановлению их нормальной работы, следствием чего становится улучшение зрения. Гимнастика для глаз не занимает много времени, и ее можно выполнять в течение рабочего дня, устраивая себе небольшие перерывы примерно каждые сорок минут.

Комплекс гимнастики для глаз

• Быстро поморгайте в течение 1 минуты.
• Отведите палец правой руки на максимально видимое расстояние вправо, затем медленно перемещайте его максимально влево, не отводя от него взгляд. Голова при этом должна быть неподвижной. Повторите упражнение 5–7 раз.
• Медленно вращайте глазами по часовой стрелке в течение 1 минуты, голову держите прямо. Затем повторите упражнение в обратном направлении.
• Взглядом рисуйте перед собой горизонтальную «восьмерку», сохраняя голову в неподвижном положении. Повторите 9–12 раз.
• Встаньте в трех шагах от окна, выберите на стекле точку. Смотрите на нее 15 секунд, потом на такое же время переведите взгляд на какой-нибудь удаленный объект за окном, а затем снова вернитесь к точке на стекле. Повторите 9–12 раз.
• Разотрите ладони друг о друга, чтобы они стали горячими, и затем приложите к глазам на 5–10 минут. Глаза должны быть закрыты, а ладони не должны пропускать лучи света.

Отличный эффект при нарушениях рефракции приносят занятия по методике Бейтса, включающие упражнения для глаз при различной степени освещения. Разработанные более 100 лет назад, они пользуются заслуженным признанием среди специалистов.

В клинике АРТОКС Вы всегда можете получить консультацию опытного офтальмолога, осуществить диагностику на самом современном оборудовании и провести лечение любых нарушений зрения по доступным и демократичным ценам. Наши высококвалифицированные специалисты помогут Вам увидеть мир новыми глазами.

Смотреть цены

Врачи-офтальмологи

Хирург-офтальмолог

врач-офтальмолог

Видео Отзывы

Задать вопрос доктору

Справочник пациента | Как восстановить зрение. Журнал Здоровье.

К сожалению, вернуть глазам зоркость порой непросто — не помогают ни очки, ни контактные линзы. Такое случается, когда зрение очень низкое; если один глаз близорукий, а другой — дальнозоркий; из-за аллергии на контактные линзы. Вам не нравится носить очки, а возня с линзами кажется слишком хлопотной? Сегодня появились новые способы вернуть утраченное зрение!

АЗЫ ОПТИКИ

Почти четверть населения Земли страдает оптическими нарушениями органа зрения. Различают три вида таких заболеваний.При близорукости лучи света фокусируются перед сетчаткой, и удаленные предметы человек видит нечетко, расплывчато.При дальнозоркости фокус расположен позади сетчатки. При таком недостатке человек плохо видит вблизи.При астигматизме фокус формируется не в одной точке (перед или позади сетчатки), а рассеивается в зависимости от величины астигматизма. Предметы, как вблизи, так и вдали, видны не резко и выглядят искаженными.При нормальном зрении лучи света фокусируются на сетчатке глаза и все предметы видны довольно четко. Чтобы скоррегировать зрение при оптических нарушениях, нужно добиться фокусировки, как у здорового глаза, — на сетчатке. Это возможно как при ношении очков или контактных линз, так и при воздействии на роговицу хирургическими методами.

ВОЛШЕБНЫЙ ЛУЧ

Особенно эффективны операции по коррекции оптики глаза при помощи эксимерного лазера, который применяется в офтальмологии с 1980-х годов. Луч эксимерного лазера воздействует на ткань только в той точке, в которой он сфокусирован, не оказывая влияния на соседние ткани глаза. Благодаря высокой мощности и кратковременности лазерного воздействия удается воздействовать на роговую оболочку глаза, не нагревая ее. Это свойство так называемого холодного лазерного луча успешно используется в рефракционной (оптической) хирургии.Чтобы сфокусировать изображение на сетчатке, достаточно провести эксимер-лазерную коррекцию, суть которой заключается в изменении кривизны передней поверхности роговицы. Существуют две основные методики данной операции.

ФРК (фоторефракционная кератэктомия) применяется при близорукости и астигматизме. После местного обезболивания при помощи специальных глазных капель и введения индивидуальных параметров пациента в компьютер врач лазерным лучом моделирует поверхностные слои роговицы. Таким образом возможно исправить близорукость до -6,0 диоптрий и астигматизм до 2,5 диоптрии.В ходе процедуры пациент не испытывает боли и каких-либо неудобств. После операции в течение первых суток возникают неприятные ощущения — дискомфорт, слезотечение, светобоязнь. Это связано с тем, что удаляется естественный поверхностный защитный слой роговицы, на восстановление которого потребуется время. Зрение вдаль восстанавливается через 3-7 дней и полностью стабилизируется к 3-му месяцу.

ЛАСИК (интрастромальная фотокератоабляция) применяется при коррекции близорукости, дальнозоркости и астигматизме. В отличие от ФРК ЛАСИК выполняется на более глубоких слоях роговицы. Операцию проводят под местным капельным обезболиванием следующим образом: специальным автоматическим прибором — микрокератомом — срезают поверхностный слой роговицы в виде лоскута на ножке. Затем при помощи лазера хирург моделирует ложе роговицы, придавая ему форму, заложенную в компьютерной программе. Затем лоскут роговицы укладывают на прежнее место, и фиксируют его с помощью специальной бесшовной технологии. Метод ЛАСИК эффективен для коррекции близорукости до — 12,0 диоптрий, дальнозоркости до + 6,0 и астигматизма до 5,0-6,0 диоптрий. Благодаря сохранению в ходе операции целостности поверхностного слоя роговицы реабилитационный период сокращается до суток. Это позволяет проводить операцию на обоих глазах в один день. Операция длится 10-15 минут. После нее нет необходимости в наложении повязки, пациенты не испытывают дискомфорта и боли. Зрение полностью восстанавливается в течение 2-3 дней.

Основы коррекционной хирургии глаза — AllAboutVision.com

Отзыв Вэнса Томпсона, MD

До тех пор, пока в 1950-х годах не стали популярны контактные линзы, очки, по крайней мере, на протяжении последних семи веков были единственным практическим способом исправления ошибок рефракционного зрения.

В настоящее время существует несколько современных подходов к корректирующей хирургии глаза, от лазерного изменения формы поверхности глаза с помощью таких процедур, как LASIK и PRK, до хирургической установки искусственных линз для коррекции зрения.

При LASIK, PRK и подобных процедурах энергия лазера изменяет кривизну прозрачной передней поверхности глаза (роговицы), чтобы изменить способ попадания световых лучей в глаз. Искусственные линзы, вставленные в глаз хирургическим путем, также могут перефокусировать световые лучи, чтобы улучшить зрение.

Эволюция корректирующей хирургии глаза

За последние 25 лет хирургические методы, инструменты и процедуры для коррекции зрения быстро эволюционировали.

Радиальная кератотомия (RK) , которая использовалась в Соединенных Штатах в основном в 1980-х годах, заключалась в разрезании спицеподобных разрезов для выравнивания поверхности глаза, главным образом для коррекции близорукости.

Но результаты, особенно долгосрочные, создали проблемы для некоторых людей. Значительные блики, регрессия, флуктуация зрения и другие побочные эффекты, такие как проблемы с ночным зрением, были обычными для пациентов, у которых был РК для более сильных рецептов, в то время как такие побочные эффекты были реже у пациентов с более низкими рецептами.

RK в настоящее время практически устарела как процедура первичной коррекции зрения по этим причинам и из-за достижений в процедурах лазерной коррекции зрения.

Фоторефрактивная кератэктомия (PRK) была первой успешной процедурой лазерной коррекции зрения, которая использовалась для удаления (абляции) ткани непосредственно с поверхности глаза для изменения кривизны роговицы. PRK, также известная как поверхностная абляция, проводилась за пределами США в 1980-х годах и получила одобрение FDA. одобрение в 1995 году. PRK все еще широко используется, но LASIK (см. ниже), безусловно, является самой популярной лазерной процедурой на сегодняшний день.

Однако в последние годы ФРК в какой-то мере вернулась из-за исследований, показывающих, что ФРК и ЛАСИК дают схожие результаты.Кроме того, регенерация нервов на поверхности глаза, по-видимому, происходит быстрее с помощью PRK, чем с LASIK после процедуры, что может иметь последствия для уменьшения сухости глаз и других осложнений, которые могут возникнуть до завершения процесса заживления.

Поскольку ФРК является поверхностной процедурой, риск осложнений, связанных с лоскутом, также отсутствует. ФРК не предполагает создания тонкого откидного лоскута на поверхности глаза, как это происходит при LASIK. ФРК также кажется более безопасной процедурой в тех случаях, когда роговица человека может быть слишком тонкой для операции LASIK.

Последние технологические достижения дали глазным хирургам более совершенные методы предсказуемого создания более тонких лоскутов, а это означает, что люди с тонкой роговицей теперь могут быть кандидатами на процедуру LASIK.

Однако вам, вероятно, следует рассмотреть другой тип процедуры коррекции зрения, если у вас тонкая роговица и миопия высокой степени, требующая дополнительной абляции для изменения формы глаза.

Abbott Medical Optics WaveScan.

Технология волнового фронта, используемая для измерения ошибок зрения в пользовательском LASIK, помогает достичь очень точных результатов.(Alcon LADARVision CustomCornea.)

Основное преимущество LASIK перед ФРК заключается в том, что сразу после процедуры практически не возникает дискомфорта, а зрение обычно становится ясным в течение нескольких часов, а не дней. Существуют различные формы LASIK, многие из которых зависят от того, как создается лоскут:

• LASEK включает создание ультратонкого шарнирного лоскута в тонком внешнем покрытии (эпителии) глаза и отвод его от поверхности глаза. спиртом, чтобы можно было изменить форму глаза лазером.

• Epi-LASIK похож на LASEK, за исключением того, что для подъема клапана используется специальный режущий инструмент.

• LASIK без лезвия устраняет необходимость использования лезвийного инструмента (микрокератома) в хирургии LASIK. Вместо этого для создания лоскута роговицы перед изменением формы роговицы с помощью эксимерного лазера используется фемтосекундный лазер. Другие названия (включая торговые марки) для LASIK без лезвия включают LASIK без лезвия, полностью лазерный LASIK, femto LASIK, Intralase LASIK, intraLASIK, iLASIK, VisuMax и zLASIK.

• Волновой фронт LASIK или PRK (также известный как волноводный фронт, с поддержкой волнового фронта или индивидуальный LASIK / PRK) включает ультрасовременный анализ, известный как волновой фронт, для точного измерения того, как свет проходит через глаз. Эксимерные лазеры со встроенным анализом волнового фронта могут обнаруживать и автоматически корректировать малозаметные ошибки зрения, когда энергия лазера применяется для изменения формы роговицы. Исследования показывают, что LASIK с контролем волнового фронта помогает поддерживать контрастную чувствительность и снижает риск появления ночных бликов после операции LASIK, что объясняется в наших вопросах и ответах о пользовательском LASIK.

Проводящая кератопластика (NearVision CK от Refractec) использует крошечный зонд и низкотемпературные радиоволны для нанесения «пятен» по периферии прозрачной передней поверхности глаза. Этот относительно неинвазивный метод делает роговицу более крутой, чтобы обеспечить коррекцию зрения вблизи для дальнозорких людей. КК также можно использовать для коррекции пресбиопии или улучшения зрения вблизи у людей, перенесших LASIK или операцию по удалению катаракты. CK получила первоначальное одобрение FDA в 2002 году.

Факическая ИОЛ Verisyse (от Abbott Medical Optics.)

Имплантируемые линзы — еще один вариант хирургии коррекции зрения. (Имплантируемые колламерные линзы Visian ICL от Staar Surgical.)

Имплантируемые линзы (Visian ICL и Verisyse) , аналогичные контактным линзам, впервые получили одобрение FDA в 2004 году. Эти хирургически имплантированные линзы в первую очередь считаются подходящими для более высоких уровней близорукости. Когда используются имплантируемые линзы, естественный хрусталик вашего глаза остается на месте.Оба этих объектива имеют долгую историю использования, в том числе более 15 лет в Европе.

Замена рефракционной линзы — это еще одна нелазерная процедура для внутреннего глаза. RLE очень похожа на операцию по удалению катаракты. Но вместо удаления естественного хрусталика глаза, который помутнел из-за образования катаракты, RLE включает удаление прозрачного естественного хрусталика и замену его искусственным хрусталиком другой формы, как правило, для уменьшения или устранения высокой степени дальнозоркости.

RLE также может рассматриваться как вариант для исправления других типов проблем со зрением, таких как близорукость.Но RLE имеет более высокий риск осложнений по сравнению с другими процедурами коррекции зрения. По этим причинам RLE обычно используется только в случаях, когда требуется серьезная коррекция зрения.

Хирургия катаракты теперь также может считаться процедурой коррекции зрения. Новые имплантаты линз, разработанные для хирургии катаракты, могут частично восстановить близорукость человека в дополнение к коррекции близорукости и дальнозоркости. Эти линзы, называемые мультифокальными ИОЛ или аккомодационными ИОЛ, в настоящее время используются многими хирургами по лечению катаракты с многообещающими результатами.

Кроме того, торические ИОЛ, корректирующие астигматизм, можно использовать во время операции по удалению катаракты, чтобы еще больше снизить потребность в очках после удаления катаракты.

Хотя Medicare и медицинское страхование покроют основные расходы на операцию по удалению катаракты, вы можете оплатить дополнительные расходы на эти более современные линзы, которые потенциально могут восстановить полный диапазон зрения. Вот почему хирургия катаракты теперь также может рассматриваться как процедура рефракционной хирургии, но только тогда, когда вы решите доплатить за полную коррекцию зрения.

[Прочтите часто задаваемые вопросы об ИОЛ, корректирующих пресбиопию.]

Какая процедура коррекции зрения вам подходит?

Поскольку наши глаза меняются с возрастом, вид лазерной хирургии глаза или другой коррекции зрения, в которой мы нуждаемся, также может измениться. Некоторые подходы к LASIK или другим процедурам, которые подходят, например, для молодых людей, могут не подходить для пожилых людей.

В некоторых случаях операция по коррекции зрения может быть полностью исключена.Детей младше 18 лет редко рассматривают в качестве кандидатов на лазерную коррекцию зрения, потому что их глаза меняются слишком быстро по мере роста и созревания.

Кроме того, у некоторых людей есть определенные состояния или заболевания, которые делают их плохими кандидатами для определенных процедур коррекции зрения и лучшими кандидатами для других процедур. Примеры:

• Если у вас диабет или другие заболевания, влияющие на заживление ран, вам лучше подойдет ФРК или ЛАСЕК, чем определенные типы ЛАСИК.

• Если у вас неконтролируемая глаукома, вы, вероятно, не сможете пройти LASIK или некоторые другие процедуры.

Имейте в виду, что беременным женщинам, как правило, не следует подвергаться какой-либо форме плановой хирургии зрения, поскольку гормональные изменения могут повлиять на точность лечения.

Образ жизни также может существенно повлиять на тип коррекции зрения, который вам нужен. Швея требует острого зрения вблизи. Пользователям компьютеров необходимо хорошее зрение на средних дистанциях.И пилоту необходимо сохранять восприятие глубины, чтобы во время полета принимать правильные пространственно-ориентированные решения.

В целом, однако, люди в возрасте от 20 до 30 лет с легкой и средней дальнозоркостью, близорукостью и / или астигматизмом обычно являются отличными кандидатами для LASIK, PRK, Visian ICL и другой лазерной коррекции зрения.

Тяжелые нарушения зрения и корректирующая глазная хирургия для пожилых людей

Если вам 40 лет и старше или у вас серьезные проблемы со зрением, вы можете обсудить следующие варианты со своим глазным хирургом:

• Monovision. При таком подходе LASIK можно использовать для коррекции зрения вдаль на один глаз, а на ближнее — на другой в качестве решения пресбиопии, проблемы фокусировки, которая затрагивает всех людей, начиная примерно с 40 лет.

Однако некоторые люди не может приспособиться к моновидению. Вы можете сначала подумать о том, чтобы носить контактные линзы, обеспечивающие монозрение, или попробовать его с «пробными линзами» в кабинете врача, чтобы убедиться, что этот подход работает для вас.

CK также обеспечивает тип монозрения, но с более полным диапазоном зрения исправленного глаза.

Пример мультифокальной и аккомодационной интраокулярной линзы для хирургии катаракты и замены рефракционной линзы. Показан Tecnis (AMO).

• Мультифокальные или аккомодационные ИОЛ Если вы выберете этот тип линз для замены рефракционной линзы или операции по удалению катаракты, естественная линза вашего глаза будет заменена навсегда. Эти искусственные линзы потенциально могут восстановить полный диапазон зрения, но также могут вызывать побочные эффекты, такие как снижение восприятия глубины или проблемы с ночным зрением в виде ореолов или бликов. Кроме того, вам все равно может потребоваться носить очки или контактные линзы или сделать «лазерную ретушь», потому что возможно, линзы не смогут восстановить полный диапазон зрения. Обязательно обсудите плюсы и минусы этих новых линз со своим глазным хирургом.

• Коррекция зрения при тяжелой близорукости или дальнозоркости. LASIK, PRK и другие процедуры лазерной коррекции зрения имеют свои ограничения и могут быть не лучшим вариантом для вас, если у вас тяжелая близорукость или дальнозоркость.Некоторые глазные хирурги считают имплантируемые линзы (Visian ICL и Verisyse) лучшим вариантом при крайней близорукости.

Замена рефракционной линзы, при которой естественный хрусталик глаза заменяется искусственным, является возможным вариантом при крайней дальнозоркости.

В частности, если вы старше 40 лет, вам также может потребоваться рассмотреть несколько решений для коррекции зрения, чтобы добиться наилучшего зрения для вашего возраста и образа жизни.

Например, вы можете выбрать LASIK или PRK в 30 лет, чтобы исправить зрение вдаль.Затем, когда вам за 40 и ваше зрение вблизи ухудшается пресбиопией, вы можете провести «улучшение» с помощью проводящей кератопластики.

При КК на один глаз вы можете обострить нечеткость зрения вблизи, вызванную возрастным заболеванием пресбиопии.

Большинство глазных хирургов скажут вам, что вряд ли какая-либо процедура коррекции зрения может дать вам постоянное оптимальное зрение на всю жизнь. Точно так же, как вам, вероятно, приходилось менять очки и контактные линзы в прошлом, вам, скорее всего, понадобится коррекция LASIK или другая хирургическая коррекция, когда вы станете старше, чтобы сохранить хорошее зрение.

Также имейте в виду, что все процедуры коррекции зрения обычно имеют небольшой риск побочных эффектов, которые могут варьироваться от легких до тяжелых. Поэтому не забудьте подробно обсудить все варианты и потенциальные риски со своим хирургом-офтальмологом или офтальмологом, прежде чем делать окончательный выбор.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Следует ли мне подождать операции на глазах до окончания COVID-19?

Страница опубликована в феврале 2019 г.

Страница обновлена ​​в октябре 2021 г.

Коррекция зрения — очки и контакты

Коррекция зрения относится к одному из нескольких методов, используемых для улучшения нечеткости зрения, вызванной аномалией рефракции.Некоторым людям требуется коррекция зрения, чтобы исправить ошибку рефракции. Ошибка рефракции возникает, когда глаз неправильно отклоняет свет (преломляет), когда он попадает в глаз, что приводит к размытому изображению. Есть несколько нарушений, связанных с нарушением рефракции.

Ноль креативов

Близость и дальнозоркость

Близорукость или дальнозоркость возникают при неправильной форме глаза. Глаз не может правильно отклонять (или преломлять) свет, поэтому зрение нечеткое. Проще говоря, близорукость (миопия) — это состояние, при котором световые точки попадают в фокус перед сетчаткой.В некотором смысле, глаз — это два сильных мира. Чтобы уменьшить эту мощность, чтобы точки света фокусировались точно на сетчатке, врачи назначают отрицательные или отрицательные линзы. Когда световые точки попадают точно на сетчатку, изображения становятся четкими. Люди с близорукостью, как правило, жалуются на улучшение зрения вблизи и гораздо более размытое на расстоянии.

Дальнозоркость (дальнозоркость) — это состояние, при котором световые точки фокусируются за сетчаткой. В результате глаз недостаточно мощный.При дальнозоркости врачи назначают положительные или положительные линзы. Линзы Plus придают глазу больше энергии, поэтому световые точки фокусируются непосредственно на сетчатке. Дальновидные люди склонны жаловаться на то, что в ближайшей точке зрение нечеткое, а вдали — гораздо лучше. Когда близорукость или дальнозоркость достигают более высоких значений, все расстояния могут стать размытыми, поэтому их типичное определение становится немного неправильным.

Астигматизм

Астигматизм — еще один пример распространенной аномалии рефракции.Астигматизм немного сложнее, поскольку это расстройство, которое имеет тенденцию искажать изображения, а не просто заставлять их казаться размытыми. При астигматизме глаз может иметь одну силу на одном меридиане, а на расстоянии 90 градусов — другую силу. Наличие астигматизма обычно означает, что роговица, прозрачная куполообразная структура на передней части глаза, больше похожа на футбольный мяч, чем на баскетбольный мяч. Однако у человека может быть внутренний астигматизм, который возникает из-за внутренней линзы глаза. Астигматизм вызывает две точки фокусировки, которые не помещаются непосредственно на сетчатку.Обе эти две точки фокусировки могут быть перед сетчаткой, как за сетчаткой, так и одна передняя и одна за сетчаткой. Астигматизм может немного сбивать с толку, но он может вызывать ряд симптомов, включая нечеткое зрение, искаженное зрение, наклонное зрение и двоение в глазах.

Исправление зрения

Наиболее распространенные методы коррекции зрения — это очки или контактные линзы. Они помогают добиться четкого зрения, перенаправляя световые лучи на сетчатку, компенсируя форму глаза.Рефракционная хирургия — еще один вариант коррекции зрения. Во время рефракционной хирургии, такой как LASIK, фокусирующая способность глаза регулируется путем изменения формы роговицы (передней поверхности глаза).

Дальнозоркость — Диагностика и лечение

Диагноз

Для диагностики дальнозоркости используется базовое обследование зрения, которое включает оценку рефракции и проверку здоровья глаз.

Оценка рефракции определяет, есть ли у вас проблемы со зрением, такие как близорукость или дальнозоркость, астигматизм или пресбиопия.Ваш врач может использовать различные инструменты и попросить вас посмотреть через несколько линз, чтобы проверить ваше зрение на расстоянии и крупным планом.

Ваш глазной врач наверняка закапает вам капли в глаза, чтобы расширить зрачки для проверки здоровья глаз. Это может сделать ваши глаза более светочувствительными в течение нескольких часов после обследования. Расширение позволяет врачу увидеть более широкий обзор ваших глаз.

Лечение

Цель лечения дальнозоркости — помочь сфокусировать свет на сетчатке с помощью корректирующих линз или рефракционной хирургии.

Линзы по рецепту

У молодых людей лечение не всегда необходимо, поскольку хрусталики внутри глаз достаточно гибкие, чтобы компенсировать это состояние. В зависимости от степени дальнозоркости вам могут потребоваться линзы по рецепту, чтобы улучшить ваше зрение вблизи. Это особенно вероятно, когда вы стареете, и линзы внутри ваших глаз становятся менее гибкими.

Ношение линз по рецепту лечит дальнозоркость, противодействуя уменьшению кривизны роговицы или меньшему размеру (длине) глаза.Типы рецептурных линз включают:

• Очки. Это простой и безопасный способ улучшить зрение, вызванное дальнозоркостью. Разнообразие очковых линз велико и включает в себя однофокальные, бифокальные, трифокальные и прогрессивные мультифокальные линзы.
• Контактные линзы. Эти линзы надеваются прямо на глаза. Они доступны в различных материалах и конструкциях, в том числе мягких и жестких, газопроницаемых в сочетании со сферическими, торическими, мультифокальными и моновидениями.Спросите своего глазного врача о плюсах и минусах контактных линз и о том, что может быть лучше всего для вас.

Рефракционная хирургия

Хотя большинство рефракционных хирургических процедур используются для лечения близорукости, их также можно использовать для лечения дальнозоркости от легкой до умеренной. Эти хирургические процедуры исправляют дальнозоркость, изменяя кривизну роговицы. Методы рефракционной хирургии включают:

• Лазерный кератомилез in situ (LASIK). С помощью этой процедуры ваш хирург-офтальмолог создает в роговице тонкий шарнирный лоскут.Затем он или она с помощью лазера корректируют кривые роговицы, корректируя дальнозоркость. Восстановление после операции LASIK обычно происходит быстрее и вызывает меньше дискомфорта, чем другие операции на роговице.
• Лазерная субэпителиальная кератэктомия (LASEK). Хирург создает ультратонкий лоскут только во внешней защитной оболочке роговицы (эпителии). Затем он или она с помощью лазера изменяют форму внешних слоев роговицы, изменяя ее кривую, а затем заменяют эпителий.
• Фоторефрактивная кератэктомия (ФРК). Эта процедура аналогична процедуре LASEK , за исключением того, что хирург полностью удаляет эпителий, а затем использует лазер для изменения формы роговицы. Эпителий не заменяется, но естественным образом отрастает, принимая новую форму вашей роговицы.

Поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах рефракционной хирургии.

Образ жизни и домашние средства

Вы не можете предотвратить дальнозоркость, но вы можете защитить свои глаза и зрение, следуя этим советам:

• Проверьте глаза. Делайте это регулярно, даже если видите хорошо.
• Контроль хронических заболеваний. Определенные состояния, такие как диабет и высокое кровяное давление, могут повлиять на ваше зрение, если их не лечить.
• Защищайте глаза от солнца. Носите солнцезащитные очки, блокирующие ультрафиолетовое (УФ) излучение.
• Предотвратить травмы глаз. Надевайте защитные очки при выполнении определенных действий, например, при занятиях спортом, стрижке газона, покраске или использовании других продуктов с токсичными парами.
• Ешьте здоровую пищу. Старайтесь есть много зелени, других овощей и фруктов. Исследования показывают, что ваши глаза улучшаются, если вы также включаете в свой рацион рыбу с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такую ​​как тунец и лосось.
• Не курите. Так же, как курение вредно для остального тела, курение также может отрицательно сказаться на здоровье глаз.
• Используйте правильные корректирующие линзы. Правильные линзы оптимизируют ваше зрение.Регулярные осмотры гарантируют, что ваш рецепт правильный.
• Используйте хорошее освещение. Увеличьте или добавьте света, чтобы лучше видеть.
• Уменьшить утомляемость глаз. Каждые 20 минут — в течение 20 секунд — отводите взгляд от компьютера или выполняйте близкую работу, включая чтение, на что-то на расстоянии 20 футов.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов: Внезапная потеря зрения на один глаз с болью или без нее; внезапное затуманивание или помутнение зрения; двойное зрение; или визуальные вспышки света, черные точки или ореолы вокруг огней.Это может означать серьезное заболевание или заболевание глаз.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Подготовка к приему

Есть три категории специалистов для различных глазных заболеваний:

• Офтальмолог. Это окулист со степенью доктора медицины (MD) или доктора остеопатии (D.O.) с последующей ординатурой. Офтальмологи обучены проводить полное обследование глаз, назначать корректирующие линзы, диагностировать и лечить общие и сложные глазные заболевания, а также проводить глазные операции.
• Оптометрист. Оптометрист со степенью доктора оптометрии. Оптометристы обучены проводить полную оценку зрения, назначать корректирующие линзы, а также диагностировать и лечить распространенные заболевания глаз.
• Оптик. Оптик — это специалист, который помогает подбирать людям очки или контактные линзы по рецептам офтальмологов и оптометристов. В некоторых штатах требуется, чтобы оптики имели лицензию. Оптики не обучены диагностике или лечению глазных болезней.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

• Если вы уже носите очки, принесите их на прием. У вашего врача есть устройство, которое может определить, какой у вас рецепт. Если вы носите контактные линзы, принесите пустую коробку для контактных линз от каждого типа контактов, которые вы используете.
• Расскажите своему врачу о своих симптомах, таких как проблемы с чтением вблизи или трудности с вождением в ночное время, а также о том, когда они начались.
• Составьте список всех лекарств, витаминов и других пищевых добавок , которые вы принимаете, включая дозы.
• Список вопросов, которые нужно задать своему врачу.

В случае дальнозоркости можно задать врачу следующие вопросы:

• Когда нужно использовать корректирующие линзы?
• Какие преимущества и недостатки у очков?
• Какие преимущества и недостатки у контактов?
• Как часто нужно проверять глаза?
• Могу ли я выбрать более длительное лечение, такое как глазная хирургия?
• У вас есть брошюры или другие печатные материалы, которые я могу получить?
• Какие сайты вы рекомендуете?

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам вопросы, например:

• Насколько серьезны ваши симптомы?
• Улучшается ли ваше зрение, если вы прищуриваетесь или перемещаете предметы ближе или дальше?
• Используют ли другие члены вашей семьи корректирующие линзы? Вы знаете, сколько им было лет, когда у них начались проблемы со зрением?
• Когда вы начали носить очки или контактные линзы?
• У вас есть серьезные проблемы со здоровьем, например диабет?
• Вы начали принимать какие-либо новые лекарства, добавки или травяные препараты?

Операция LASIK: подходит ли это вам?

Операция LASIK: подходит ли это вам?

Операция LASIK на глазах может означать, что больше нет корректирующих линз.Но это подходит не всем. Узнайте, являетесь ли вы хорошим кандидатом и что нужно учитывать при принятии решения.

Персонал клиники Мэйо

Если вы устали носить очки или контактные линзы, вы можете задаться вопросом, подходит ли вам операция LASIK. LASIK — это вид рефракционной хирургии глаза.

В целом, большинство людей, перенесших лазерный кератомилез (LASIK) глаза, достигают зрения 20/20 или лучше, что хорошо подходит для большинства видов деятельности. Но большинству людей по-прежнему нужны очки для вождения ночью или чтения по мере взросления.

Операция LASIK имеет хорошую репутацию. Осложнения, приводящие к потере зрения, случаются редко, и большинство людей довольны результатами. Определенные побочные эффекты, особенно сухие глаза и временные нарушения зрения (например, блики), довольно распространены. Но они обычно проходят через несколько недель или месяцев, и очень немногие люди считают их долговременной проблемой.

Ваши результаты зависят от вашей аномалии рефракции и других факторов. Людям с легкой близорукостью, как правило, наиболее успешны рефракционные операции.Люди с высокой степенью близорукости или дальнозоркости наряду с астигматизмом имеют менее предсказуемые результаты.

Читайте дальше, чтобы узнать, что следует учитывать при принятии решения о том, подходит ли вам эта операция.

Что включает в себя глазная хирургия LASIK?

Существует несколько разновидностей лазерной рефракционной хирургии. LASIK — самый известный и наиболее часто применяемый. Во многих статьях, включая эту, будет использоваться термин «LASIK» для обозначения всех видов лазерной хирургии глаза.

Обычно изображения фокусируются на сетчатке в задней части глаза. При близорукости, дальнозоркости или астигматизме они в конечном итоге фокусируются либо перед сетчаткой, либо за ней, что приводит к нечеткости зрения.

• Близорукость (миопия) — это состояние, при котором вы четко видите близлежащие объекты, но отдаленные объекты размыты. Когда ваше глазное яблоко немного длиннее обычного или когда роговица слишком резко изгибается, лучи света фокусируются перед сетчаткой и размывают зрение вдаль.Вы можете более четко видеть объекты, которые находятся близко, но не те, которые находятся далеко.
• Дальнозоркость (дальнозоркость) — это состояние, при котором вы можете четко видеть далекие объекты, но близлежащие объекты размыты. Когда глазное яблоко меньше среднего или роговица слишком плоская, свет фокусируется за сетчаткой, а не на ней. Это размывает зрение вблизи, а иногда и вдаль.
• Астигматизм вызывает общую нечеткость зрения. Когда роговица неравномерно изгибается или уплощается, возникает астигматизм, который нарушает фокусировку зрения вблизи и вдаль.

Традиционно нечеткое зрение исправляется отклонением (преломлением) световых лучей с помощью очков или контактных линз. Но изменение формы роговицы (куполообразной прозрачной ткани в передней части глаза) также может обеспечить необходимую коррекцию рефракции и зрения.

Перед процедурой LASIK ваш глазной хирург проведет подробные измерения вашего глаза и оценит общее состояние глаза. Непосредственно перед процедурой вас могут попросить принять легкое седативное средство.После того, как вы удобно лягте на операционном столе, вам будут введены обезболивающие для глаз. Затем он или она будет использовать специальный режущий лазер, чтобы точно изменить кривизну вашей роговицы. С каждым импульсом лазерного луча удаляется небольшое количество ткани роговицы, что позволяет офтальмологу сгладить изгиб вашей роговицы или сделать ее более крутой.

Чаще всего хирург создает лоскут на роговице, а затем поднимает его вверх перед изменением формы роговицы. Существуют также варианты, при которых поднимается очень тонкий лоскут, или он вообще не используется, или вообще не поднимается.У каждой техники есть свои преимущества и недостатки.

Отдельные глазные хирурги могут специализироваться на определенных типах лазерных глазных процедур. Различия между ними, как правило, незначительны, и ни одна из них явно не лучше других. В зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств и предпочтений вы можете рассмотреть:

• Лазерный кератомилез in situ (LASIK). В настоящее время наиболее часто выполняемая лазерная хирургия глаза, LASIK , включает создание частичного лоскута роговицы и использование эксимерного лазера для абляции ложа роговицы.Затем заслонка возвращается в исходное положение. Дискомфорт после операции минимален, а восстановление зрения обычно происходит в течение 1-2 дней.

• Фоторефрактивная кератэктомия (ФРК). У PRK , вместо образования лоскута, соскабливается верхняя поверхность (эпителий). Ссадина роговицы заживает через три или четыре дня, что в краткосрочной перспективе приводит к умеренной боли и нечеткости зрения.

Считалось, что эти недостатки перевешиваются теоретическим преимуществом, заключающимся в том, что PRK был более безопасным для людей, которые с большей вероятностью могут получить удар в глаз — например, тех, кто занимается контактными видами спорта, правоохранительными органами или военными.Но даже со стандартным LASIK риск разрыва глазного яблока все еще очень низок, поэтому, вероятно, нет значительного преимущества с PRK . LASIK также является лучшим вариантом, чем PRK для коррекции более тяжелой близорукости (миопии).

• Лазерная субэпителиальная кератэктомия (LASEK). Операция LASEK аналогична операции LASIK , но лоскут создается с помощью специального режущего устройства (микрокератома) и воздействия на роговицу этанола.Эта процедура позволяет хирургу удалять меньшую часть роговицы, что делает ее хорошим вариантом для людей с тонкой роговицей. Для людей с повышенным риском травм глаз LASEK не имеет существенных преимуществ перед LASIK .
• Эпителиальный кератомилез in situ с применением лазера (epi-LASIK). В ходе процедуры epi-LASIK ваш хирург отделяет эпителий от средней части роговицы (стромы) с помощью механизированного устройства с тупым лезвием (эпикератома) и изменяет форму роговицы с помощью лазера.Эта процедура аналогична LASEK .
• Удаление лентикулы через небольшой разрез (SMILE). Этот новый тип рефракционной хирургии изменяет форму роговицы за счет использования лазера для создания кусочка ткани в форме линзы (лентикулы) под поверхностью роговицы. После того, как лентикула была использована для изменения формы роговицы, ее удаляют через очень маленький разрез.

• Интраокулярные линзы. Корректирующие линзы могут быть вставлены в глаз хирургическим путем (интраокулярные линзы) для улучшения зрения.Обычно это делается в рамках операции по удалению катаракты (при которой удаляется старый мутный естественный хрусталик). Он также может быть альтернативой LASIK для пожилых людей, которым в будущем может потребоваться операция по удалению катаракты.

  Людям младшего возраста с высокой степенью близорукости, которые не поддаются удовлетворительному лечению с помощью корректирующих линз, также могут быть предложены интраокулярные линзы. Но это не обычный вариант для большинства людей.

• Биоптика. Bioptics сочетает в себе один или несколько методов, таких как интраокулярные линзы и LASIK , для лечения близорукости или дальнозоркости.

Ваши глаза здоровы?

В целом, лазерная хирургия глаза наиболее подходит для людей с умеренной степенью аномалии рефракции и без необычных проблем со зрением.

Ваш глазной хирург задаст подробные вопросы о здоровье ваших глаз и оценит состояние ваших глаз, чтобы убедиться, что у вас нет заболеваний, которые могут привести к осложнениям или плохим результатам операции. К ним относятся:

• Заболевание глаз, которое приводит к прогрессирующему ухудшению зрения и истончению роговицы, например кератоконус.На самом деле, если кератоконус встречается в вашей семье, даже если у вас его нет, будьте очень осторожны при проведении плановой хирургии глаза.
• Воспаление (например, кератит или увеит) и инфекции (например, простой герпес), поражающие глаз.
• Травмы глаз или болезни век.
• Сухие глаза. Важно знать, что если у вас сухие глаза, операция LASIK может ухудшить состояние.
• Большие ученики. Если у вас большие зрачки, особенно при тусклом свете, LASIK может не подойти.Операция может привести к изнурительным симптомам, таким как блики, ореолы, звездообразования и фантомные изображения.
• Глаукома. Хирургическая процедура может повысить глазное давление, что может усугубить глаукому.
• Катаракта.

Вы также можете переосмыслить операцию LASIK , если:

• У вас тяжелая близорукость или вам диагностировали высокую аномалию рефракции. Возможные преимущества операции LASIK могут не оправдывать риски.
• У вас довольно хорошее (общее) зрение.Если вы видите достаточно хорошо, чтобы носить контактные линзы или очки только часть времени, улучшение после операции может не стоить риска.
• У вас есть возрастные изменения глаз, из-за которых зрение ухудшается (пресбиопия).
• Вы активно занимаетесь контактными видами спорта. Если вы регулярно получаете удары по лицу и глазам, например, во время боевых искусств или бокса, операция LASIK может быть для вас не лучшим выбором.

Ты здоров?

Ваш глазной хирург также задаст подробные вопросы о вашем общем состоянии здоровья.Определенные заболевания, не связанные с вашими глазами, могут увеличить риски, связанные с операцией LASIK , или сделать результат менее предсказуемым. К ним относятся:

• Любое заболевание или состояние, которое влияет на вашу иммунную систему и снижает вашу способность исцелять или делает вас более предрасположенным к инфекциям, таким как ревматоидный артрит, волчанка, ВИЧ и другие аутоиммунные заболевания.
• Принимаете иммунодепрессанты по любой причине.
• Неконтролируемый диабет, который может подвергнуть вас риску осложнений, например диабетической ретинопатии.

Стабильно ли ваше зрение?

Если у вас близорукость, ваше зрение может продолжать меняться в подростковом возрасте или даже дольше, что требует периодической смены рецептов на очки или контактные линзы. Следовательно, люди должны быть старше 18 лет, а желательно старше, прежде чем рассматривать операцию на глазах LASIK .

Определенные состояния и лекарства — беременность, кормление грудью, стероидные препараты — могут вызвать временные колебания вашего зрения.Подождите, пока ваше зрение не стабилизируется, прежде чем рассматривать операцию на глазах LASIK .

Можете ли вы себе это позволить?

Большинство страховых планов считают лазерную хирургию глаза выборной процедурой и не покрывают ее расходы. Знайте, во что вам обойдется операция.

Вы понимаете возможные побочные эффекты и осложнения?

Хотя осложнения, приводящие к потере зрения, случаются редко, некоторые побочные эффекты, в частности сухость глаз и временные нарушения зрения, встречаются довольно часто.Но обычно они проходят через несколько недель или месяцев, и очень немногие люди считают их долговременной проблемой.

• Сухие глаза. Операция LASIK вызывает временное снижение слезоотдачи. В течение первых шести месяцев после операции ваши глаза могут казаться необычно сухими по мере заживления. Даже после заживления у вас может усилиться симптомы сухого глаза. Ваш глазной врач может порекомендовать вам использовать глазные капли в это время. Если вы испытываете сильную сухость глаз, вы можете выбрать другую процедуру, чтобы вставить специальные заглушки в слезные каналы, чтобы слезы не стекли с поверхности ваших глаз.
• Блики, ореолы и двоение в глазах. После операции у вас могут возникнуть проблемы со зрением в ночное время. Вы можете заметить блики, ореолы вокруг ярких огней или двоение в глазах. Обычно это длится от нескольких дней до нескольких недель, но также может стать хронической проблемой.
• Недокоррекция. Если лазер удалит слишком мало ткани из вашего глаза, вы не получите более четких результатов зрения, на которые надеялись. Недокоррекция чаще встречается у людей с близорукостью.В течение года вам может потребоваться еще одна рефракционная операция (называемая усилением), чтобы удалить больше ткани.
• Избыточное исправление. Также возможно, что лазер удалит слишком много ткани с вашего глаза. Исправить чрезмерную коррекцию может быть труднее, чем недостаточную коррекцию.
• Астигматизм. Астигматизм может быть вызван неравномерным удалением тканей. Может потребоваться дополнительная операция, очки или контактные линзы.
• Эктазия роговицы. Эктазия роговицы является одним из наиболее серьезных осложнений и возникает из-за прогрессирующей миопии из-за увеличения кривизны роговицы.
• Проблемы с заслонкой. Складывание лоскута назад или удаление лоскута с передней части глаза во время операции может вызвать осложнения, в том числе инфекцию и избыточные слезы. Внешний слой ткани роговицы (эпителий) может ненормально разрастаться под лоскутом во время процесса заживления.
• Потеря или изменение зрения. В редких случаях может наблюдаться потеря зрения из-за хирургических осложнений. Некоторые люди могут видеть не так резко или ясно, как раньше.

LASIK по сравнению с очками для чтения

К 40 годам все взрослые теряют способность сосредотачиваться на близлежащих объектах (пресбиопия), что приводит к трудностям при чтении мелкого шрифта или выполнении задач крупным планом.

Одно из возможных преимуществ близорукости большую часть жизни состоит в том, что это состояние фактически компенсирует пресбиопию, которая неизбежно развивается по мере того, как вы становитесь старше. Близорукий глаз самостоятельно фокусируется на объектах без очков для чтения. LASIK хирургия удаляет этот ближний фокус, потому что близорукость была исправлена. Это означает, что по мере взросления вам нужно будет использовать очки для чтения. Многие люди счастливы променять четкое зрение вдаль, когда они моложе, на необходимость носить «читеры» для чтения, когда они старше.

Если вы пожилой человек, рассматривающий LASIK , вы можете выбрать монозрение, чтобы сохранить способность видеть объекты вблизи. С помощью монозрения один глаз корректируется для зрения вдаль, а другой глаз корректируется для зрения вблизи. Не все могут приспособиться к моновидению или терпеть его. Лучше всего попробовать контактные линзы перед постоянной хирургической процедурой.

Можно ли обходиться без контактных линз за несколько недель до операции?

Обычно это не проблема, но знайте, что вам придется полностью отказаться от контактных линз и перейти на очки как минимум за несколько недель до операции.Контактные линзы искажают естественную форму роговицы, что может привести к неточным измерениям и неоптимальному результату хирургического вмешательства. Ваш врач предоставит конкретные рекомендации в зависимости от вашей ситуации и того, как долго вы носите контактные линзы.

Каковы ваши ожидания от LASIK?

Большинство людей, перенесших операцию LASIK , будут иметь зрение от хорошего до отличного в большинстве ситуаций в течение многих лет или десятилетий. Вы сможете заниматься спортом и плавать или даже просто смотреть на часы утром, не беспокоясь о своих очках или контактных линзах.Но по мере того, как вы становитесь старше или в условиях низкой освещенности, вам все равно может потребоваться носить очки.

Большинство людей сообщают о высоком удовлетворении после операции LASIK . Но долгосрочные результаты часто недоступны или недостаточно изучены. Частично это связано с тем, что люди в целом довольны после операции, поэтому они не чувствуют необходимости в повторных обследованиях, а данные последующего наблюдения не собираются. Кроме того, процедура LASIK со временем совершенствовалась — методы и технология постоянно меняются.Это затрудняет выводы из представленных данных.

Имейте в виду, что даже когда послеоперационное наблюдение проводится и сообщается, зрение измеряется в оптимальных условиях тестирования. Ваше зрение в тусклом свете (например, в сумерках или в тумане) может быть хуже, чем предполагают опубликованные отчеты.

Со временем ваша рефракция может постепенно ухудшаться с возрастом, и ваше зрение может быть не таким хорошим, как сразу после операции. Это не кажется большой проблемой, но точная степень ожидаемых изменений иногда непредсказуема.

Как выбрать хирурга-офтальмолога?

Большинство людей не знают не понаслышке о LASIK или о глазном хирурге. Хорошей отправной точкой при выборе хирурга-офтальмолога будет поговорить с офтальмологом, которого вы знаете и которому доверяете. Или спросите друзей или членов семьи, которые успешно прошли LASIK .

Ваш глазной хирург, вероятно, будет работать с командой, которая может помочь с вашей первоначальной оценкой и измерениями. Но окончательную ответственность за определение того, является ли LASIK подходящим выбором для вас, берет на себя ваш хирург, который подтверждает измерения для руководства процедурой, кто выполняет процедуру и кто обеспечивает послеоперационный уход.

Поговорите со своим глазным хирургом о своих вопросах и проблемах, а также о том, какую пользу вам может принести LASIK . Он или она может помочь вам понять преимущества и ограничения операции.

Окончательное решение

Когда дело доходит до хирургии глаза LASIK , нет правильных ответов. Внимательно рассмотрите факторы, описанные здесь, взвесьте свои предпочтения и терпимость к риску и убедитесь, что ваши ожидания реалистичны. Поговорите с глазным хирургом, в котором вы чувствуете себя уверенно, и получите ответы на свои вопросы.В конце концов, если это кажется правильным, продолжайте, а если нет, не торопитесь ни с чем.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

06 августа 2021 г. Показать ссылки

1. Mannis M, et al. Техника LASIK. В: Роговица. 5-е изд. Эльзевир; 2022. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 4 мая 2021 г.
2. AskMayoExpert. Рефракционная лазерная хирургия.Клиника Майо; 2019.
3. Ким Т.И. и др. Рефракционная хирургия. Ланцет. 2019; DOI: 10.1016 / S0140-6736 (18) 33209-4.
4. Бауэр KS. Лазерная рефракционная хирургия. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 4 мая 2021 г.
5. Когда LASIK не для меня? Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/medical-devices/lasik/when-lasik-not-me. По состоянию на 30 апреля 2021 г.
6. Bhatti MT (экспертное заключение). Клиника Майо. 9 июля 2021 г.
7. Эктазия после LASIK.Американская академия офтальмологии. https://eyewiki.aao.org/Ectasia_After_LASIK. По состоянию на 12 июля 2021 г.

Узнать больше Подробно

.

Коррекция зрения 40 и 50 лет; Варианты коррекции зрения в возрасте от сорока до пятидесяти: Bausch + Lomb

Даже если вы никогда не носили очки или корректирующие линзы, скорее всего, вы знаете о близорукости (миопии), дальнозоркости (дальнозоркости) и астигматизме.У вас даже может быть одно из этих видений условия коррекции. Но есть еще одно заболевание, которое обычно развивается у людей в возрасте около 40 лет. возможно, не слышал о пресбиопии.

Пресбиопия — это нормальная естественная часть процесса старения наших глаз, и она случается практически со всеми. Как ты С возрастом хрусталик в вашем глазу затвердевает и теряет эластичность. Из-за этой потери гибкости ваши глаза менее способны правильно настроить фокусировку вблизи объектов. У вас может начаться нечеткое зрение при чтении или глядя на свой смартфон.Тогда фокусировка между расстояниями может стать более трудной.

Хотя пресбиопию нельзя исправить с помощью лазерной хирургии глаза или терапии коррекции зрения, у вас все еще есть несколько варианты, которые помогут обеспечить четкое видение — как вблизи, так и далеко:

Мультифокальные контактные линзы

Мультифокальные контактные линзы Bausch + Lomb предназначены для обеспечения четкого зрения — вблизи, вдаль и в промежутке. Эти линзы имеют дизайн 3-Zone Progressive , который облегчает переход глаз от близко к дальнему расстоянию.Поговорите со своим офтальмологом, чтобы узнать, подходит ли Bausch + Lomb Контактные линзы Ultra для пресбиопии или Biotrue ONEday для пресбиопии подходят именно вам.

Лупы и аксессуары для машинного зрения

Вышивание, построение моделей, чтение карт и просмотр чисел на небольших технических инструментах могут стать сложно, когда мы переходим к пресбиопии и испытываем другие изменения в зрении. Более яркое освещение может помочь с работа крупным планом, но иногда требуется дополнительная помощь.

Лупы для мелкой печати и рукоделия в фокусе, и они бывают разных размеров, чтобы соответствовать уровню увеличения, необходимому для вашей задачи. И если для выполнения деликатной работы нужны обе руки, можно использовать лупу без помощи рук.

Очки

Если вы предпочитаете носить очки для коррекции зрения, вам могут помочь очки для чтения или ридеры. Это также множество вариантов с бифокальными, трифокальными и прогрессивными линзами для очков.

Катаракта и пресбиопия

Объектив Crystalens AO представляет собой имплант искусственного хрусталика, который может лечить как катаракту человека, так и пресбиопию — помутнение или затвердение линз, и потеря зрения вблизи и промежуточного зрения соответственно.Подобно натуральному хрусталику, этот искусственный имплантат хрусталика использует мышцу глаза, чтобы сгибаться и приспосабливаться, чтобы вообще сосредоточиться на объектах в окружающей среде расстояния. Crystalens динамически подстраивается под ваши визуальные потребности.

Пожалуйста, нажмите здесь вы найдете подробную информацию о Crystalens и важную информацию по безопасности.

NPR.0205.USA.20

Миопия (близорукость) | AOA

Миопия возникает, если глазное яблоко слишком длинное или роговица (прозрачная передняя крышка глаза) слишком изогнута.В результате свет, попадающий в глаз, неправильно фокусируется, а удаленные объекты выглядят размытыми. Близорукость страдает почти 30% населения США. Хотя точная причина миопии неизвестна, существуют убедительные доказательства того, что многие люди наследуют миопию или, по крайней мере, склонность к ее развитию. Если один или оба родителя близоруки, повышается вероятность того, что их дети будут близорукими. Несмотря на то, что склонность к развитию миопии может передаваться по наследству, на ее фактическое развитие может повлиять то, как человек использует свои глаза.Люди, которые проводят много времени за чтением, работой за компьютером или другой интенсивной визуальной работой, могут с большей вероятностью заболеть близорукостью.

Причины и факторы риска

Близорукость также может возникать из-за факторов окружающей среды или других проблем со здоровьем:

• У некоторых людей может наблюдаться нечеткое зрение вдаль только ночью. При «ночной миопии» недостаточное освещение затрудняет правильную фокусировку глаз. Или увеличенный размер зрачка в темноте позволяет большему количеству периферических несфокусированных лучей света попадать в глаз.
• Люди, которые слишком много работают на близком расстоянии, могут испытывать ложную или «псевдо» миопию. Их нечеткое зрение вдаль вызвано чрезмерным использованием механизма фокусировки глаз. После длительных периодов работы вблизи их глаза не могут перефокусироваться, чтобы ясно видеть вдаль. Четкое зрение вдаль обычно возвращается после отдыха глаз. Однако постоянное зрительное напряжение со временем может привести к необратимому ухудшению зрения вдаль.
• Симптомы миопии также могут быть признаком колебаний уровня сахара в крови у людей с диабетом или, возможно, ранним признаком развивающейся катаракты.

Симптомы

Людям с близорукостью может быть трудно четко видеть экран фильма или телевизора, доску в школе или во время вождения. Обычно миопия впервые возникает у детей школьного возраста. Поскольку глаз продолжает расти в детстве, он обычно прогрессирует примерно до 20 лет. Однако близорукость также может развиться у взрослых из-за зрительного стресса или состояний здоровья, таких как диабет.

Диагностика

Тестирование на близорукость может использовать несколько процедур для измерения того, как глаза фокусируют свет, и для определения силы любых оптических линз, необходимых для коррекции ухудшенного зрения.В рамках тестирования вы будете определять буквы на диаграмме расстояний. Этот тест измеряет остроту зрения, которая записывается в виде дроби, например 20/40. Верхнее число дроби — это стандартное расстояние, на котором выполняется тестирование (20 футов). Нижнее число — это наименьший прочитанный размер букв. Человек с остротой зрения 20/40 должен был бы приблизиться к 20 футам, чтобы идентифицировать букву, которую можно было бы ясно увидеть на 40 футах «нормальным» глазом. Нормальная острота зрения вдаль составляет 20/20, хотя у многих людей зрение 20/15 (лучше).

Используя прибор, называемый фороптером, врач оптометрии помещает серию линз перед вашими глазами и измеряет, как они фокусируют свет, с помощью портативного прибора с подсветкой, называемого ретиноскопом. Или врач может использовать автоматизированный инструмент, который оценивает фокусирующую способность глаза. Затем мощность уточняется на основе ваших ответов, чтобы определить линзы, обеспечивающие наиболее четкое зрение. Ваш врач может провести это испытание без глазных капель, чтобы определить реакцию глаз при нормальных условиях зрения.

В некоторых случаях, например, для пациентов, которые не могут ответить устно или когда некоторая часть фокусирующей способности глаза может быть скрыта, врач может использовать глазные капли. Глазные капли временно не позволяют глазам менять фокус во время тестирования. Используя информацию из этих тестов, а также результаты других тестов на фокусировку и совместимость глаз, ваш врач может определить, есть ли у вас близорукость. Он или она также определит силу любой коррекции линз, необходимой для обеспечения более четкого зрения. После завершения тестирования ваш врач может обсудить варианты лечения.

Лечение

У людей с близорукостью есть несколько вариантов восстановления четкого зрения вдаль. В их числе:

• Очки. Для большинства людей с близорукостью очки являются основным методом коррекции. В зависимости от степени близорукости вам может потребоваться носить очки только при определенных действиях, например, при просмотре фильма или вождении автомобиля. Или, если вы очень близоруки, возможно, вам придется носить их все время. Как правило, для обеспечения четкого зрения на всех расстояниях назначают однофокальные линзы.Однако пациентам старше 40 лет или детям и взрослым, у которых миопия возникает из-за стресса, связанного с работой со зрением вблизи, может потребоваться бифокальная или прогрессивная добавочная линза. Эти мультифокальные линзы обеспечивают различную силу или силу по всей линзе, чтобы обеспечить четкое зрение на расстоянии и вблизи.
• Контактные линзы. Некоторым людям контактные линзы обеспечивают более четкое зрение и более широкое поле зрения, чем очки. Однако, поскольку контактные линзы надеваются непосредственно на глаза, они требуют надлежащей оценки и ухода для защиты здоровья глаз.
• Орто-К или ЭЛТ. Другой вариант лечения миопии — ортокератология (орто-k), также известная как рефракционная терапия роговицы (CRT). В этой нехирургической процедуре вы носите серию специально разработанных жестких контактных линз, которые постепенно изменяют кривизну вашей роговицы, передней внешней поверхности глаза. Линзы оказывают давление на роговицу, чтобы сплющить ее. Это меняет способ фокусировки света, попадающего в глаз. Вы носите контактные линзы ограниченное время, например, на ночь, а затем снимаете их.Люди с миопией легкой степени могут временно получить четкое зрение в большинстве повседневных дел.
• Лазерные процедуры. Лазерные процедуры, такие как LASIK (лазерный кератомилез in situ) или PRK (фоторефракционная кератэктомия), также являются возможными вариантами лечения близорукости у взрослых. Лазерный луч изменяет форму роговицы, удаляя небольшое количество ткани роговицы. Степень миопии, которую можно исправить с помощью PRK или LASIK, ограничена количеством ткани роговицы, которую можно безопасно удалить.В PRK лазер удаляет тонкий слой ткани с поверхности роговицы, чтобы изменить ее форму и перефокусировать свет, попадающий в глаз. LASIK удаляет ткань с внутренних слоев, но не с поверхности роговицы. Для этого часть внешней поверхности роговицы поднимается и загибается, чтобы обнажить внутреннюю ткань. Затем лазер удаляет точное количество ткани роговицы, необходимое для изменения формы глаза. Затем лоскут наружной ткани помещается на место для заживления.
• Другие процедуры рефракционной хирургии. Люди с сильной близорукостью или слишком тонкой роговицей для лазерных процедур могут быть исправлены хирургическим путем. Врач может имплантировать маленькие линзы с желаемой оптической коррекцией в глаза. Имплант может быть установлен непосредственно перед естественным хрусталиком (имплантат факичной интраокулярной линзы) или имплантат может заменить естественный хрусталик (удаление прозрачного хрусталика с имплантацией интраокулярной линзы). Эта процедура удаления прозрачного хрусталика похожа на операцию по удалению катаракты, но проводится до ее появления.
• Зрительная терапия для людей со стрессовой миопией. Терапия зрения — это вариант для людей, у которых нечеткое зрение вдаль вызвано спазмом мышц, контролирующих фокусировку глаз. Различные упражнения для глаз могут улучшить плохую фокусировку глаз и восстановить четкое зрение вдаль.

У людей с близорукостью есть множество способов исправить проблемы со зрением. Врач оптометрии поможет выбрать лечение, которое наилучшим образом соответствует визуальным потребностям пациента и его образу жизни.

Профилактика

Детям с высоким риском прогрессирующей миопии (семейный анамнез, ранний возраст начала и длительные периоды работы) могут быть полезны варианты лечения, которые, как было показано, уменьшают прогрессирование миопии. Эти методы лечения включают назначение бифокальных очковых или контактных линз, ортокератологии, глазных капель или их комбинации. Поскольку люди с миопией высокой степени подвержены большему риску развития катаракты, глаукомы и миопической дегенерации желтого пятна, лечение миопии может помочь сохранить здоровье глаз.

Как исправить проблемы со зрением

Проблемы со зрением

Как может выглядеть близорукость

Миопия или близорукость — это состояние, при котором люди могут четко видеть близлежащие предметы, но объекты на расстоянии размыты. Это происходит либо потому, что глаз необычно длинный, либо из-за чрезмерного искривления роговицы. В результате свет, попадающий в глаз, фокусируется не на сетчатке, а перед ней.Это как если бы кинопроектор находился слишком далеко назад, так что изображение формируется слишком далеко от экрана.

Лучевая диаграмма, показывающая близорукость

Противоположное состояние называется гиперметропией , или дальнозоркостью, и близкие объекты выглядят размытыми, а удаленные объекты остаются резкими. Это происходит по противоположной причине: либо глаз слишком короткий, либо роговица слишком мало изгибается. Дальнозоркость также предотвращает фокусировку световых лучей на сетчатке.Вместо этого они сосредотачиваются на нем. Это как если бы проектор располагался слишком близко к экрану.

Еще одна распространенная проблема со зрением — астигматизм . Это происходит, когда роговица имеет форму футбольного мяча и менее сферическую, чем обычно. В результате свет, попадающий в глаз, не фокусируется на одной точке. Таким образом, зрение человека нечеткое на расстоянии, вблизи или в целом. Это как если бы линза в проекторе деформировалась, поэтому свет вообще не фокусировался, оставляя только размытое изображение.

Коррекция зрения с помощью линз

К счастью, люди сообразительны и способны найти способы решения подобных проблем. Самыми распространенными методами коррекции зрения являются очки или контактные линзы. В обоих случаях линза помещается перед глазом. Хрусталик изгибает световые лучи так, чтобы они попадали в глаз под углом, который позволяет изображению фокусироваться на сетчатке, а не перед ним (миопия) или позади (дальнозоркость). Теперь вы четко видите изображение.

Типичная пара очков

Астигматизм корректируется с использованием различных линз в зависимости от характера астигматизма.У каждого человека с астигматизмом разная форма глаз, поэтому точное решение может быть разным.

Хирургическая коррекция зрения

Иногда люди не любят носить очки или контактные линзы. Брать очки повсюду, содержать их в чистоте и время от времени покупать новые может быть неприятно. Некоторые люди также плохо реагируют на контактные линзы и считают их раздражающими глаза. Эти причины побудили людей найти другие способы исправить зрение — способы, которые пытаются решить проблему в самом глазу.

В настоящее время наиболее популярным хирургическим вариантом является лазерная коррекция зрения . Он работает, удаляя ткань роговицы, чтобы изменить форму глаза до тех пор, пока он не сможет правильно сфокусировать изображение. Это может быть использовано при миопии, дальнозоркости и астигматизме и обычно необратимо.

Возможно, в будущем мы найдем другие способы восстановить глаз. Особенно многообещающими являются исследования стволовых клеток. Есть надежда, что мы сможем вводить стволовые клетки в глаз, и эти клетки позволят глазу восстановиться.Это исследование заняло больше времени, чем предполагали многие ученые, но есть большая вероятность, что когда-нибудь оно станет идеальным решением.

Краткое содержание урока

Предполагается, что способность человека видеть является самым важным из пяти чувств. Вот почему мы не входим в стены, и это помогает нам общаться с помощью языка тела и выражения лица. Но человеческие глаза не всегда работают так, как должны.

Наиболее распространенными видами проблем со зрением являются миопия, дальнозоркость и астигматизм.