Как добиться белизны зубов: 10 способов отбелить зубы в домашних условиях

10 способов отбелить зубы в домашних условиях

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Более 100 тысяч британцев проходят через процедуру отбеливания зубов каждый год. В нашей стране статистика не ведется, но стоматологи признаются, что процедура и впрямь набирает популярность. Все больше людей следят за зубами и стараются добиться белоснежной голливудской улыбки.

Но, оказывается, есть несколько способов сделать зубки белыми, не обращаясь за помощью к стоматологам. По мнению доктора Мервина Друяна из Лондонского Центра косметической стоматологии, важно, чтобы белизна зубов была натуральной, то есть по цвету примерно соответствовала белизне белка глаза. Британские стоматологи уверены, что отбелить улыбку можно и самим в домашних условиях:

1. Чистить содой

Да, обычно содой вы отчищаете чайник и ложки. Но нет ничего страшного в том, чтобы переставить баночку с содой в ванную комнату. Соду добавляют в большинство зубных паст, ведь она и есть тот самый природный отбеливатель.

«Смешайте четверть чайной ложки соды с водой и обмакните в этот состав зубную щетку», — советует стоматолог доктор Ричард Маркес. Можно так же добавлять соду в дешевый зубной порошок. Сода постепенно поможет отбелить зубы довольно бережно.

2. Есть клубнику и яблоки

Яблоки — известный способ очистить зубы, когда зубная щетка недоступна. Но, казалось бы, клубнику и от футболки-то не отстирать, если вдруг испачкаешься, неужели зубы не станут от нее красноватыми? Оказывается, клубника содержит яблочную кислоту, которая помогает естественным способом отбеливать зубы. Но есть одно важное замечание! Клубнику нужно просто есть. Ни в коем случае не оставляйте клубнику на зубах, ведь ее кислота при длительном воздействии может повредить зубную эмаль.

3. Полоскать соленой водой

Соленая вода ухаживает за деснами, ведь соль — это естественная антибактериальная среда. Кроме того, если размешать чайную ложку соли в стакане теплой кипяченой воды, охладить ее и использовать для полосканий полости рта, можно заметить, как постепенно зубная эмаль станет белее.

4. Следить за цветом

Белые продукты делают ваши зубы белее. Внесите в рацион рис, рыбу, курицу. А вот яркие цветные продукты, такие как черника, морковка, свекла, только «покрасят» зубную эмаль. Кстати, после красного вина, бальзамического уксуса и кофе нужно обязательно полоскать рот, ведь эти напитки окрашивают зубы, не позволяя вам отбелить свою улыбку (или пить их можно через соломинку, чтобы напитки не соприкасались с зубами).

5. Электрические щетки

Это не реклама, но стоматологи заявляют, что электрическая щетка удаляет на 70 процентов больше налета и чистит правильнее, чем обычная, ручная. Следовательно, с такой щеткой и белозубой улыбки добиться будет проще.

6. Сырная терапия

Не бутерброд с гаудой, конечно, а твердый сыр действительно имеет такую структуру, которая способна счистить налет с поверхности зубов. Кроме того, в сыре много кальция, который сделает зубы крепкими. По этой же причине врачи советуют пить молоко.

7. Кокосовое масло

Налет на эмали часто появляется из-за того, чтобы зубы окрашивают продукты, которые мы едим. Доктор Маркес предлагает полоскать зубы кокосовым маслом (достаточно столовой ложки на одну процедуру). Масло предохраняет эмаль от окрашивания и прилипания мельчайших частичек цветных продуктов, а еще кокосовое масло удаляет бактерии с поверхности зубов и десен.

8. Продукты-веник

Есть такая еда, которая может выполнить функцию чистящей губки — например, поп-корн с его грубыми краями здорово очищает зубы. При условии только, что поп-корн не сладкий, и вы после него прополощете зубы.

9. Жевательная резинка

Рекламные ролики рекомендуют жевать жвачку после еды не просто так. Она способна механически удалить лишний «мусор» и стимулировать слюноотделение, которое нейтрализует кислоту после еды. Кислоты меньше, мусора меньше — зубы чище. Только вот выбирать жвачку нужно без сахара и жевать недолго. Очень часто мы отчищаем зубы, но забываем про область между зубов. Она остается темнее самих зубов, и улыбка выглядит небезупречно. В борьбе за абсолютную чистоту поможет зубная нитка, которой стоит обрабатывать область между зубами, чтобы улыбка была яркой.

10. Не забывать про язык

Зубы почистили, а язык не стали? Ведь именно на нем могут задержаться все остатки пищи, в том числе и от красящих продуктов и напитков. А уж язык-то до зубов эти «краски» донесет с легкостью. Так что обязательно чистите язык вместе с зубами.

КСТАТИ

Если никакие средства не помогают, можно «отбелить» улыбку с помощью хитрости с макияжем. Например, красная помада «холодного» оттенка делает зубы зрительно белее.

Как добиться идеальной белизны зубов? Советы специалиста. Новости. Первый канал

На какие хитрости только не идут те, кто заботится о белизне своих зубов. Что делают во время соответствующей процедуры в стоматологическом кабинете и можно ли достичь подобного эффекта дома? Как долго стоит пользоваться специальной зубной пастой? О секретах «голливудской» расскажет врач-стоматолог Елена Терентьева.

Юлия Сафонова: То, что белые зубы очень красиво, я думаю, со мной огласятся многие. Но что стоит за самой процедурой отбеливания, в чем суть?

Елена Терентьева: Многие считают, что мы отбеливаем эмаль. Поэтому боятся повреждения эмали. На самом деле мы отбеливаем дентин — ту живую ткань, которая находится под эмалью. Действующее вещество — это пироксид водорода, он наносится в виде геля на зубы. И дальше оно активируется либо с помощью химической реакции, либо с помощью лазера, либо с помощью лампы.

Юлия Сафонова: А как же такие средства, которые известны уже очень давно: активированный уголь, сода, лимонный сок? Ведь в них нет перекиси водорода, тем не менее, они тоже отбеливают.

Елена Терентьева: На самом деле, это то же самое, что почистить зубы очень хорошо. Только мы ни в коем случае не рекомендуем делать пациентам, потому что это очень травматично и повреждает эмаль. Лимонный сок придает блеск вашей улыбке, и, в принципе, если у вас нет чувствительности зубов, можете его использовать. Но это не отбеливание.

Юлия Сафонова: А сколько можно пользоваться отбеливающей пастой?

Елена Терентьева: Мы это называем агрессивной чисткой. Поэтому обычно тоже не всем разрешаем пользоваться отбеливающей пастой, но если разрешаем, то не больше одного тюбика. Тюбик закончился — нужно делать перерыв.

Юлия Сафонова: Любые зубы можно отбелить, добиться идеальной белизны?

Елена Терентьева: Во-первых, мы можем отбеливать зубы только человека, у которого нет воспаления десен и нет поражения зубов. Потому что отбеливать зубы с кариесом ни в коем случае нельзя. Если таких противопоказаний нет, дальше мы смотрим на цвет зубов. У нас есть профессиональная расцветка А, Б, С и Д. Каждый из них отбеливается по-разному. На самом деле лучше всего отбеливается А цвет. Но если у вас или С, или Д, здесь могут возникнуть сложности. Но нужно помнить о том, что этот эффект обратим. Через какое-то время зубы могут опять вернуться к тому цвету, который был.

Юлия Сафонова: Я думаю, что на сегодняшний день профессиональное отбеливание — это оптимальный вариант и самый популярный, плюс результат виден практически сразу. А минусы какие?

Елена Терентьева: Во-первых, практически всегда зубы приобретают чувствительность повышенную. Плюс если мы очень сильно увлекаемся отбеливанием, может быть и повреждение. После процедуры отбеливания как минимум неделю желательно сохранять прозрачную диету, как мы ее называем. То есть не пить соки, не пить вина красящие, воздержаться от продуктов, которые могут покрасить. Сложнее всего людям бывает воздержаться от курения, потому что налет курильщика как раз и дает тот цвет, который просят отбеливать. Кофе, чай исключить тоже.

Юлия Сафонова: Сколько может длиться максимальный эффект, если правильно соблюдать гигиену, правильное питание?

Елена Терентьева: Могу сказать, что у меня была единственная пациентка, у которой эффект продержался год без дополнительных каких-то методов. Все остальные так или иначе поддерживают эффект.

Юлия Сафонова: А можно ли вернуть белизну зубов, не прибегая к отбеливанию, к таким радикальным мерам?

Елена Терентьева: В принципе да. Это профессиональная гигиена в кабинете у гигиениста или у врача стоматолога. Удалят с зубов весь налет, плюс это защитные всегда покрытия, защитная процедура, отполируют эмаль, зубы станут блестеть и это вернет первоначальный блеск, они будут более живые, более яркие. Это тоже вариант отбеливания, я считаю. В любом случае, принимая решение о любой косметологической процедуре, отбеливание зубов — это как раз косметическая процедура, подумайте о том, насколько вам действительно это нужно, потому что красота не должна быть в ущерб здоровью.

 

Как сделать зубы белее без вреда для здоровья

Современная массовая культура через кинематограф и рекламу формирует вполне определённый узнаваемый образ успешности и внешней привлекательности. Одним из элементов этого образа является идеальная белоснежная улыбка. Так ли уж хорош идеал — тема для отдельного обсуждения, сегодня же поговорим о белизне зубов.

Современный рынок средств для гигиены полости рта предлагает решение, казалось бы, любой проблемы. Мечтаете о голливудской улыбке и идеально белых зубах? На ваш выбор — огромный ассортимент всевозможных отбеливающих паст. Вот только правда в том, что даже отбеливающие зубные пасты не могут изменить цвет зубов — они попросту не способны отбеливать. Зачем тогда они нужны и как на самом деле придать зубам белизну? Разобраться в этом нам поможет Юлия Клоуда, руководитель проекта Startsmile.ru.

Юлия Клоуда

Руководитель популярного ресурса о стоматологии Startsmile.ru.

В чём принцип действия отбеливающих зубных паст?

Увы, как уже было сказано выше, менять цвет зубов на более белый эти пасты, как и любые другие, неспособны. Любая зубная паста оказывает в большей степени механическое воздействие на эмаль и совсем незначительное — химическое, лечебное и прочее. В определённых случаях, при регулярном использовании отбеливающих зубных паст, зубы и правда могут казаться белее. Однако происходит это не за счёт отбеливания, а из-за всё той же механической очистки.

Дело в том, что большинство отбеливающих зубных паст являются высокоабразивными, то есть содержат большое количество частиц-абразивов. Эти абразивные частицы не только снимают мягкий зубной налёт, как делают обычные пасты, но и счищают твёрдый налёт, а иногда даже частично убирают зубной камень. Именно за счёт снятия с эмали окрашенного налёта и камня зубы начинают казаться белее. Однако при этом повреждается зубная эмаль: абразивы оставляют на ней микроскопические царапины, которые позже могут превратиться в трещинки, что ведёт к разрушению зубов.

Есть ли альтернатива использованию высокоабразивных отбеливающих паст?

Каждый человек с детства знает, что посещать стоматолога нужно не реже двух раз в год. Профилактика — залог здоровья. К сожалению, далеко не все соблюдают это правило. И совсем немногие в курсе, что два раза в год нужно посещать не только стоматолога-терапевта, чтобы проверить зубы на наличие кариозных полостей, но и гигиениста для прохождения процедуры профессиональной чистки. Дело в том, что щётка и паста способны очистить зубы только от мягкого налёта — того, который образуется в течение дня или ночи. Помимо этого, вне зависимости от тщательности чистки зубы постепенно покрываются твёрдым налётом, также на них образуется зубной камень. Недостаточно эффективная ежедневная гигиена полости рта, нарушения диеты, курение и многие другие факторы усугубляют этот процесс.

Стоматолог-гигиенист при помощи специальных скейлеров снимает твёрдый налёт и зубной камень и делает это, в отличие от высокоабразивных зубных паст, без вреда для здоровья зубов. После зубы обрабатываются специальными составами и при необходимости покрываются лаком. Также врач может предложить процедуру реминерализации зубов, если считает, что вам это нужно. Регулярные сеансы профессиональной чистки заметно осветляют зубы за счёт снятия окрашенного налёта. Однако отбеливанием это не является.

Как добиться белизны зубов?

Необходимо усвоить, что отбеливать зубы, то есть изменять их цвет на более белый, способно только профессиональное отбеливание. Оно делится на кабинетное, то есть то, которое проводится в кресле у стоматолога-эстетиста, и домашнее — то, которое вы проводите дома самостоятельно при помощи тех препаратов, которые вам выдаёт стоматолог-эстетист, и следуя его рекомендациям.

Кабинетное профессиональное отбеливание делится на химическое, лазерное и фотоотбеливание. По сути, все они являются химическими, так как главный действующий компонент неизменен — это состав на основе перекиси водорода. Но в первом случае воздействие происходит без катализатора, во втором случае действие состава катализируется лазерным лучом, а в третьем — светом. Домашнее профессиональное отбеливание проводится либо с применением всё того же отбеливающего состава и специальной капы, либо при помощи отбеливающих полосок, пропитанных похожим составом.

Отбеливание зубов происходит за счёт воздействия не на эмаль, которая сама по себе прозрачная, а на более глубокую зубную ткань — дентин. Именно от его оттенка, просвечивающего сквозь эмаль, и зависит цвет ваших зубов. Дентин же практически никогда не бывает от природы белым. Обычно он окрашен, пигментирован. Цвет его варьируется от светло-жёлтого до тёмно-жёлтого, также бывает серым или розоватым. Суть профессионального отбеливания заключается в обесцвечивании дентина.

Алгоритм действий для белизны зубов

Так как же добиться белизны зубов без вреда для здоровья? Во-первых, необходимо определиться с проблемой: за счёт чего ваши зубы кажутся вам недостаточно белыми? Вполне вероятно, что вам, с вашим оттенком дентина и степенью прозрачности эмали, для того чтобы зубы казались белыми, хватит и профессиональной гигиены.

Если же после снятия окрашенного зубного налёта цвет вашей улыбки вас всё равно не устраивает, необходимо обратиться к стоматологу-эстетисту, он подберёт для вас оптимальную систему отбеливания. Однако нужно помнить, что в некоторых случаях даже профессиональное отбеливание может оказаться бессильно. Врач с самого начала вас об этом предупредит, если у вас, например, тетрациклиновые зубы. Если вопрос белизны так принципиален, в подобных случаях поможет крайняя мера — виниринг. Виниры и люминиры — это неснимаемые тончайшие керамические накладки на верхние передние зубы, способные не только придать им белизну, но и исправить незначительные неровности зубного ряда и увеличенные промежутки между зубами.

Зачем нужны отбеливающие пасты?

Следует ли из всего вышесказанного, что отбеливающие зубные пасты вредны и абсолютно бесполезны? Конечно, нет. Точнее — не все. Некоторые профессиональные отбеливающие зубные пасты способны поддерживать эффект от кабинетного отбеливания и чистки за счёт наличия в них гидроксиапатитов — микроэлементов, способствующих восстановлению эмали и препятствующих образованию налёта.

Также некоторые отбеливающие зубные пасты способны помочь заядлым курильщикам, кофеманам, любителям крепкого чая и красного вина — за счёт растворения тонкой окрашенной плёнки и обесцвечивания зубного налёта. Однако подобрать подходящую пасту вам сможет только лечащий врач-стоматолог. Такая паста в первую очередь не должна содержать большого количества высокоабразивных частиц. Также нужно помнить, что любые отбеливающие зубные пасты противопоказаны людям с гиперстезией — повышенной чувствительностью зубов, детям и подросткам со сменным прикусом, а также беременным женщинам.

Голливудская улыбка. Как добиться белизны зубов за один визит к стоматологу | Секреты красоты | Здоровье

Есть люди, которые годами со всей ответственностью чистят зубы, но сияющей белозубой улыбки добиться не могут. В чем причина? Тотальная несправедливость, черт побери: желтоватая или сероватая эмаль могут достаться по наследству от родителей или сформироваться в течение жизни из‑за особенностей питания. Поздно искать причины и расстраиваться: «За что?!»

Наши зубы покрыты эмалью, которая является самой плотной тканью в организме — при условии, если этот организм здоров. Если у вас хорошая генетика, правильное питание с обилием питательных веществ и никаких проблем с внутренними органами, эмаль должна быть прочной и сиять белизной. Если же хоть какой‑то внутренний фактор подкачал, эмаль имеет все шансы быть желтоватой, слабой, покрытой трещинками. Слабость эмали — это прямой путь к кариесу, и плюс к этому выглядят такие зубы неэстетично.

Виниры были придуманы по заказу Голливуда. Изначально виниры делались из пластмассы и наклеивались на зубы актеров прямо перед съемками. После работы актер снимал искусственные «зубы», которые в жизни выглядели бы ненатурально. Теперь в Голливуде сложно встретить актера, у которого нет постоянных виниров.

В этой статье мы не будем говорить о победе над кариесом (надеемся на вашу сознательность и своевременное лечение всех «червоточин»), а поговорим о том, как преобразить неказистую эмаль в голливудскую улыбку.

Виниры и их разновидности

Для реставрации передних зубов, которые изменили цвет (стали желтыми, темными, покрылись разводами), а также покрылись сколами и трещинками, изобретены виниры. Эти средства коррекции стоматологи подразделяют на прямые и непрямые.

Последняя разновидность — непрямые виниры — особенно популярна в нашей стране. Что это такое? По слепку ваших зубов техник изготавливает пластины из керамики, которые потом наклеиваются на передние зубы. Пластинки эти тонкие и глянцевые, как настоящие зубы. Необязательно заказывать иссиня-белые виниры и потом каждую ночь пугаться собственного отражения в зеркале. Пластинки могут быть любого, приближенного к биологическому цвета (например, слегка кремовые). Таким образом можно добиться естественного и эффектного вида улыбки. Одно «но»: перед тем как наклеить виниры, надо будет слегка обточить эмаль. Это значит, что нельзя будет потом «отодрать» непонравившиеся виниры, — вернуться к натуральной улыбке не получится.

Прямые виниры — это, грубо говоря, раскрашивание зубов специальными композитными материалами. Стоматолог наносит на передние зубы раствор, который постепенно твердеет и становится искусственной эмалью. В данном случае перед процедурой также придется слегка отполировать натуральную эмаль.

Люминиры

Люминиры — средство коррекции улыбки из «породы» виниров. Это пластинки, которые также изготавливаются по индивидуальному слепку. Основное отличие от виниров — в материале. Субстанция, из которой изготовлены люминиры, отлично наклеивается и держится даже на необточенной эмали. Поэтому с точки зрения здоровья люминиры более безопасны. Но, как всегда, у всего полезного есть обратная сторона: материал люминиров матовый, поэтому улыбка будет выглядеть слегка ненатурально.

Компониры

Компониры выглядят максимально естественно из‑за того, что изготовлены по принципу нашей родной эмали. По природе наша эмаль — прозрачна, и компониры — тоже. Как они прикрепляются? Эмаль зуба полируется, на нее наносится клей, а поверх — прозрачные глянцевые пластинки. Клей под пластинкой приобретает белый цвет, и через прозрачную пластинку просвечивает идеально белая подложка. Однако в данном случае невозможно подобрать оттенок зуба — он будет настолько белым, насколько этого захотел производитель клея.

Казалось бы, установка виниров (или любых аналогов) — дело максимально простое: платинка, клей… Здравствуй, новая я! Однако основным противопоказанием к установке виниров является неправильный прикус. А он мало у кого из нас идеален. Если зубы стоят криво, то самые прочные и красивые виниры не смогут удержаться на зубах и отпадут достаточно быстро. Поэтому, перед тем как решиться на дорогостоящую эстетическую коррекцию, необходимо проконсультироваться с ортодонтом. Возможно, потребуется установка брекетов или ношение капы — это наиболее простые и прогрессивные способы выровнять прикус. Брекеты — постоянная конструкция, которую придется носить в течение 9–12 месяцев. Пластиковые же капы можно носить только по ночам или в свободное от работы время.

Укрепление и отбеливание

Кроме радикального изменения образа с помощью виниров в мире стоматологии разработано множество процедур, которые позволяют укрепить эмаль, сделать ее более устойчивой и яркой.

Реминерализирующая терапия — это процедура, с помощью которой эмаль насыщается полезными веществами: фтором, кальцием, фосфором. Такая процедура позволяет «заполнить» микротрещины и предотвратить развитие кариеса. Если эмаль слабая, делать ее придется регулярно, хотя бы раз в год. Благо, никакого дискомфорта в процессе вы не испытаете: врач зальет в пластиковую капу гель с содержанием необходимых веществ, и вам придется посидеть в этой капе около получаса. Вуаля — и зубы стали более прочными!

Отбеливание зубов — не такая полезная процедура, как описанная выше. Зато дает хороший визуальный эффект. В рамках процедуры эмаль обрабатывают средством на основе пероксида карбамида. Катализатором для этого вещества может служить, например, лазер или ультрафиолет. Помните, что это вещество негативно влияет на эмаль, поэтому, если она и без того разрушается, врач не сможет провести процедуру. Придется сначала укрепить эмаль (например, насытив ее фтором), а уж потом браться за осветление.

Домашнее отбеливание — его можно проводить с помощью тех же средств на основе пероксида карбамида. В средствах для домашнего использования концентрация агрессивного вещества ниже, чем в профессиональных. Не злоупотребляйте таким отбеливанием и с его результатами регулярно заглядывайте к своему стоматологу, чтобы он контролировал состояние эмали. Кроме того, не рекомендуется регулярно пользоваться отбеливающими пастами. Все они содержат абразивные частицы, которые создают на эмали микротрещинки. Максимальный срок применения отбеливающей пасты — один месяц, потом ее надо менять на менее агрессивную.

Мнение эксперта

Мурад Алишлалов, стоматолог общей практики, главный врач клиники «3Амед»:

— При ежедневной чистке зубов я бы не рекомендовал пользоваться жесткими щетками. Я, честно говоря, не знаю, для кого они изобретены. Жесткие щетки не только травмируют десны (даже здоровые), при агрессивной чистке на эмали возникают микротрещины. Кроме того, не подходят для ежедневного применения отбеливающие пасты, которые содержат абразивные микрочастицы. Они также царапают эмаль, поэтому отбеливающей пастой можно пользоваться, например, раз в неделю. В остальные дни необходима обычная паста, например, с растительными компонентами, которые поддерживают здоровье десен. Не увлекайтесь пастами с фтором, т. к. это токсичное вещество. Оно укрепляет зубы, но для организма в целом его назвать полезным нельзя. Особенно не рекомендуются пасты с фтором для детей, т. к. избыток этого вещества приводит к заболеванию под названием «флюороз» — при нем на зубах появляются темные разводы. Также с особым вниманием надо относиться к лечебным пастам с антибактериальным эффектом. Применять их надо курсами, строго во время лечения десен. После выздоровления от такой пасты надо отказаться, т. к. при длительном их применении болезнетворные бактерии, вызывающие воспаление, адаптируются к активным веществам лечебных паст, и те перестают быть лечебными. В следующий раз такая паста не окажет благотворного воздействия.

Исправление прикуса — не столько косметическая прихоть, сколько реально жизненная необходимость. При неправильном прикусе зубы будут неравномерно стираться, эмаль при этом страдает и зуб разрушается быстрее. Лучше всего выравнивать зубы в подростковом возрасте. Девочки созревают раньше мальчиков, поэтому им можно устанавливать брекеты в возрасте 12–13 лет. Мальчикам — в 14–15 лет. При установке брекетов на зубы наклеиваются металлические или прозрачные пластиковые пластинки, которые соединяются между собой металлической дугой. Дуга давит на зубы, формируя правильный прикус, и под ее давлением зубы двигаются. Брекеты надо регулярно корректировать: в среднем корректировка осуществляется один раз в 1–2 недели. Как это происходит: вы заходите к стоматологу буквально на 10–15 минут, он осматривает конструкцию и регулирует «натяжение» металлической дуги. После корректировки могут возникать болезненные ощущения: дуга начинает сильнее давить на зубы, и те подают болевой сигнал. Однако неприятные ощущения достаточно быстро проходят.

Альтернативный вариант работы с прикусом — капы, которые пациент надевает только на ночь. Они делаются из гибкого пластика. Технология такова: чтобы исправить тот или иной дефект прикуса, изготавливается несколько кап. Первая оказывает небольшое давление на зубы, и как только они принимают желаемую позицию, капу выбрасывают. На следующую ночь вы надеваете новую капу, которая двигает зубы дальше. Как только она «отработала», переходим к следующей. С помощью брекетов возможна радикальная работа с прикусом, она происходит быстрее и эффективнее. С помощью кап корректируются относительно небольшие дефекты. 

Белые зубы: как их добиться и как поддерживать белизну?

О жемчужно-белых, здоровых и гладких зубах мечтает каждый. Многие считают, что от желтого цвета зубов можно избавиться только радикальными методами и химическим отбеливанием, однако на самом деле цвет зубов значительно улучшают правильная техника и гигиена ухода за зубами. Как добиться белизны зубов, рассказывает стоматолог стоматологической клиники Adenta Диана Рожкалне и гигиенист Юлия Кузьменко.

К сожалению, многие люди до сих пор грешат нерегулярной чисткой зубов, однако, чтобы на зубах не накапливался налет от съеденной пищи, зубы необходимо чистить не менее двух раз в день от двух до трех минут каждый раз – утром и вечером. Это минимальная продолжительность и частота чистки, чтобы тщательно очистить все поверхности зубов – наружную, внутреннюю и части прикуса.

Главный виновник – налет!

Именно налет – самая частая причина желтоватого цвета зубов – на зубах тонким слоем накапливается белковая пленка, к которой прикрепляются как бактерии, вирусы и грибок, так и остатки пищи и пищевые пигменты. Если мягкий налет регулярно не счищать, он минерализируется или затвердевает. Употребляя в пищу красящие продукты, налет окрашивается во все более темный цвет, и зубы становятся желтоватыми. Бактерии налета выделяют кислоты, способствующие развитию кариеса и воспаления десен.

Что больше всего окрашивает зубы?

В самый темный цвет зубы могут окраситься из-за частого употребления «цветных продуктов», например, черники, чая, кофе, красного вина, гранатового сока, а также продуктов, содержащих химические красители. Зубы также окрашиваются из-за курения или жевания табака. Однако следует помнить, что эти продукты окрашивают не сам зуб, а налет на нем. Поэтому, если на зубах нет налета, частое употребление кофе никак не повредит белизне зубов.

Как следует чистить зубы?

Зубы следует чистить выметающими движениями сверху вниз не менее 15 раз по каждой поверхности зуба. Движение горизонтального направления рекомендуется только для чистки жевательных поверхностей, поскольку горизонтальные движения по краям зубов травмируют десны. Неправильная техника чистки и слишком большое давление со временем вызывают отступ десен, вызывая также визуальный эстетический дефект – раскрывается шейка зуба более темного цвета, что визуально производит впечатление более темных зубов. Отступ десен также вызывает чувствительность зубов.

Стоматологи рекомендуют выбирать электрическую зубную щетку

Многие ленятся и чистят зубы недостаточно продолжительное время или тщательно не чистят каждый зуб, поэтому стоматологи обычно советуют пациентам электрические зубные щетки. Одна из рекомендуемых в Латвии зубных щеток – электрическая зубная щетка Philips Sonicare (https://www.philips.lv/sonicare), которая благодаря мягкой вибрации и пульсации делает 62 000 движений в минуту, тогда как человек вручную может сделать только приблизительно 300 движений. Технология Sonicare с помощью импульсов создает струю из зубной пасты, пузырьков воздуха и воды, которая проникает в промежуток между зубами, помогая убрать налет даже в труднодоступных местах. Уникальной Philips Sonicare делает разработанная специалистами по здоровью и учеными технология sonic, поэтому, по сравнению с другими электрическими зубными щетками, Sonicare лучше снимает налет, а также улучшает здоровье зубов и десен.

Каковы другие преимущества электрических зубных щеток?

• Удаление налета – движения высокой частоты и широкой амплитуды мягко и эффективно расщепляют и удаляют до 10 раз больше зубного налета с поверхностей зубов, чем обычная щетка, и улучшают здоровье десен в 7 раз по сравнению с ручной зубной щеткой.
• Контроль времени – встроенный в зубную щетку таймер позволяет контролировать время, предназначенное для чистки зубов. Для отдельных моделей Philips Sonicare доступно мобильное приложение, позволяющее следить за тем, чтобы все зубы и все поверхности были одинаково тщательно почищены, что помогает улучшить гигиену зубов.
• Сенсор давления – чрезмерное давление зубной щеткой на щетку травмирует десны и может даже повредить зубную эмаль, а в новых моделях электрических зубных щеток есть встроенный сенсор давления, предупреждающий пользователя, если используется слишком большое давление, и зубная щетка выключается.
• Массаж десен – благодаря вибрациям электрическая зубная щетка Philips Sonicare делает мягкий массаж десен, улучшая здоровье десен. Это особенно важно для курильщиков, у которых из-за нарушенного кровоснабжения десен может появиться отступ десен.

Благодаря этим уникальным технологиям Philips Sonicare – самая часто рекомендуемая стоматологами электрическая зубная щетка в мире.

Что еще делать, чтобы зубы были белыми?

• Без чистки промежутков между зубами зубной нитью не обойтись – во время чистки зубной щеткой невозможно добраться до промежутков между зубами и почистить их, однако там скапливается налет. Если между зубами скапливается налет, и промежутки между зубами темнеют, все зубы в целом визуально выглядят более темными, желтыми или сероватыми. Например, зубная щетка Philips Sonicare снимает и часть налета между зубами, но остатки пищи могут там остаться. Промежутки между зубами можно чистить не только зубной нитью, но и специальными палочками или интердентальными щеточками, или Philips AirFloss (https://www.philips.lv/c-m-pe/philips-sonicare-airfloss ).
• Регулярное посещение стоматолога и гигиениста – если нет жалоб, посещение стоматолога следует планировать не реже одного раза в год, а гигиениста необходимо посещать не менее двух раз в год. Человеку самому непросто оценить здоровье своих зубов, и только стоматолог со своими знаниями и оборудованием может констатировать, что здоровы не только твердые ткани зубов, но и десна и опорный аппарат зубов. Со стоматологом можно проконсультироваться и о замене старых пломб на передних зубах, поскольку иногда ранее использованные материалы для пломбирования со временем окрашиваются в более темный цвет. Зубной гигиенист – это специалист, который с помощью специальных инструментов поможет убрать налет и зубной камень с зубов, из промежутков между зубами и под линией десен, которые мы не можем убрать своими силами. Зубной гигиенист также поможет найти индивидуально подходящие средства для ухода за полостью рта, а также даст рекомендации для улучшения здоровья полости рта. После посещения зубного гигиениста и удаления налета виден основной цвет зубов – естественная белизна, которую природа дала человеку. У людей с более толстой эмалью зубы белее. Эмаль с годами истончается, поэтому по мере старения зубы слегка темнеют.
• Отбеливающая зубная паста – зубные пасты делятся на две группы: абразивные или ферментосодержащие. Пасты обоих видов помогают устранить налет и пигмент, однако безопаснее выбирать ферментосодержащие пасты, которые менее агрессивны для зубной эмали. Отбеливающие препараты содержат химические вещества, достигающие более глубоких слоев зуба, и могут вызвать кратковременную чувствительность зубов.

Что необходимо учитывать при выборе средств для ухода за зубами?

• Зубная щетка – важнейшим фактором при выборе зубной щетки является ее жесткость. Хотя в магазинах можно купить и зубные щетки средней жесткости или medium, для ухода за натуральными зубами подходят только щетки с мягкой щетиной, которые можно узнать по обозначениям soft, super soft и ultra soft. Представление, чем тверже щетка, тем лучше она чистит, неверное, к тому же твердая зубная щетка травмирует десна.
• Зубная паста – для ежедневного ухода стоматологи рекомендуют жителям Латвии выбирать фторосодержащие зубные пасты, поскольку в нашей стране это вещество содержится в питьевой воде в ничтожно малом количестве. Фторид имеет важное значение для здоровья полости рта, поскольку помогает предотвратить порчу зубов. Следует выбирать зубную пасту с фторидом, содержащую не менее 1000 ч./млн единиц – этот показатель всегда можно найти на упаковке пасты.
• Средства для чистки между зубами – выбрать можно по своему усмотрению и вкусу: зубную нить, особые щетки или палочки для чистки промежутков между зубами. При чистке промежутков между зубами палочками важно, чтобы они были из резины, силикона или другого мягкого материала, а не из дерева: деревянные палочки слишком твердые, травмируют десна и не предназначены для регулярной чистки промежутков между зубами. Если все же промежутки между зубами чистить сложно и неприятно (из-за зубных мостов, протезов, брекетов или чувствительных и воспаленных десен), доступна и «жидкая зубная нить» water flosser, которая с помощью технологии струи воды помогает почистить промежутки между зубами и труднодоступные места.

Какие еще ошибки мы часто допускаем в уходе за зубами?

Использование старой зубной щетки.
Обычно зубную щетку необходимо менять каждые 2-3 месяца, поскольку щетина зубной щетки не только изнашивается, но и в ней скапливаются бактерии. Наконечники электрической зубной щетки необходимо менять каждые три месяца. Во всех новейших зубных щетках Philips Sonicare встроен особый сенсор, который в зависимости от износа наконечника щетки напомнит, когда придет время заменить его на новый.

Чистка зубов сразу после употребления в пищу кислых продуктов – если ты только что съел яблоко, фрукты или ягоды, или выпил стакан воды с лимоном или фруктового коктейля, необходимо подождать не менее 15-30 минут, прежде чем чистить зубы, чтобы восстановился естественный уровень pH. Кислые продукты смягчают зубную эмаль, и чистка зубов до нейтрализации уровня pH может травмировать эмаль. В результате зубная эмаль может быть повреждена, а зубы могут стать чувствительными.

Не забудь про язык! Во время чистки зубов всегда выметающими движениями необходимо почистить и поверхность языка, особенно перед сном. На языке тоже скапливаются остатки еды, которые необходимо почистить, чтобы в полости рта не размножались бактерии, зубы не портились, и было свежее дыхание.

Как сделать зубы белее: профессиональные способы и народные средства

Существует множество способов, как добиться белизны зубов в домашних условиях. Но домашнее отбеливание профессиональными системами — лучший вариант. Суть его в том, что врач назначает курс, выдает необходимые средства, а пациент выполняет процедуры дома. Такое отбеливание происходит с помощью кап, которые изготавливаются стоматологом и на время процедур заполняются отбеливающим гелем. Существуют и другие средства для домашнего отбеливания: гели, лаки, полоски, пасты. Однако их также следует выбирать по рекомендации врача.

Можно воспользоваться и народными способами отбеливания зубов в домашних условиях, без вреда для здоровья. Доверять им или нет, каждый решает сам. Одним из самых популярных является отбеливание зубов при помощи перекиси водорода, перекись быстро отбеливает эмаль, удаляя с нее налет. Процедура достаточно проста: почистить ротовую полость, развести 20–30 капель 3%-й перекиси в половине стакана воды, прополоскать рот; палочкой с ватным тампоном на конце тщательно протереть неразбавленной 3%-й перекисью каждый зуб с обеих сторон. Тщательно прополоскать рот водой.

Пищевая сода — еще один популярный отбеливатель. Соду можно использовать самостоятельно или смешивая с обычной зубной пастой или со все той же перекисью водорода.  Соду можно смешать и с кокосовым маслом, которое также считается полезным для зубов. Лауриновая кислота, на 50 % из которой состоит кокосовое молоко, пагубным образом влияет на жизнедеятельность бактерий ротовой полости, вызывающих несвежее дыхание, развитие кариеса и болезни пародонта.

С давних пор народ обратил внимание и на отбеливающие свойства клубники. Ягоды клубники содержат салициловую кислоту, которая разрушающе воздействует на вещества, вызывающие окрашивание зубной эмали. Существует несколько способов использования клубники, например втирание ягод. А можно размять ягоду клубники и смешать ее с самой мелкой морской солью, в результате чего получится зубная паста домашнего производства. Сок алое, нанесенный на зубную щетку перед чисткой зубов, также способствует отбеливанию.

Отбеливание зубов — процедура не самая простая, и прибегать к ней слишком часто не стоит, лучше стараться сберечь то, что дала природа. Чистить зубы два раза в день — утром и вечером, использовать зубную нить и жидкость для полоскания рта. Всем известно, что любые хрустящие фрукты или овощи являются натуральным очищающим средством. Так что яблоки, морковка, сельдерей, свежие зеленые бобы и цветная капуста не только кладезь витаминов, но и отличная профилактика для очистки зубов. Так что будьте здоровы и чаще улыбайтесь!

Виды отбеливания зубов — как достичь идеальной белизны

Белоснежная улыбка – это модно, красиво, престижно.

Тренд на белоснежные зубы поддерживают звезды эстрады, кино, шоу-бизнеса.

С картинок в журналах и Интернете сияют белозубые красавицы и смуглые мачо с ослепительными улыбками. И уже предательски возникает мысль «и я хочу…» и «мне надо…».

Так бывают ли такие зубы от природы и как их можно такими сделать?

Стоматологи всего мира используют шкалу Vita – это инструмент для определения цвета и оттенка зубов пациента

Образцы в шкале имеют разные оттенки – все это естественные  цвета зубов. Большинство людей думают или надеются, что у них самый светлый оттенок, и бывают очень удивлены, когда врач подносит шкалу к зубам и в зеркале человек видит совсем другой результат. Чаще всего в природе у взрослых людей встречается цвет зубов А3 и А3,5.

С возрастом эмаль зубов темнеет, это естественный процесс. Раньше это происходит у курильщиков. Но не только сигареты влияют на цвет зубов: кофе, чай, соки, красящие продукты, лекарства, общее состояние организма  – все это также отражается на цвете улыбки.

Так как получить голливудскую белизну зубов?

Актуальные акции!

Имплантация в рассрочку

регулярно

Акция действует регулярно и распространяется на пациентов, которым требуется имплантация.

ХОЧУ ЦВЕТ  А1

Вариант 1. Вам повезло – зубы такие от природы.

Берегите их! Регулярно проходите процедуру комплексной гигиены, по возможности попробуйте ограничить красящие вещества. Но, ничто не вечно, и естественная белизна зубов тоже. Скорее всего с возрастом это пройдет, к сожалению.

Вариант 2. Отбеливание. Способов несколько, они могут иметь разное название, применяемое оборудование и цену, но принцип один – химическое воздействие на эмаль производными перекиси водорода, с использованием световой лампы или без нее.

Эффективно ли это? Да, но при определенных условиях: во-первых, на фронтальных зубах не должно быть пломб и реставраций, иначе они станут заметны после процедуры отбеливания и их необходимо будет переделывать. Во-вторых, со временем естественный цвет будет возвращаться, и отбеливание необходимо повторять. После отбеливания зубы могут стать очень чувствительными, настолько, что повтор процедуры будет невозможен. Многократное отбеливание сильно повреждает эмаль.

Вариант 3. Художественная реставрация композитными материалами. Такой способ применим, если свои зубы не идеальной формы, имеют естественную стираемость. Врач может использовать материал светлого тона, но реставрации должны подвергнуться все зубы, заметные при улыбке и разговоре.  Плюсы такого «наращивания» — метод достаточно щадящий, из минусов – большой объем дорогостоящей работы и дефицит специалистов, которые в совершенстве владеют данной методикой. И конечно, как и все другое реставрация не вечна.

Вариант 4. Виниры и люминиры. Относительно новое и быстро развивающееся направление в стоматологии. Тонкие керамические пластинки наклеиваются на фронтальные зубы.  Для лучшего   понимания —  процесс напоминает маникюр с накладными ногтями. Для виниров зуб предварительно обтачивают с фронтальной стороны. Из плюсов – красивый цвет и форма. Минусы – опять же время. Виниры не вечны. Со временем их придется менять или одевать коронки на зубы, так как обточенный зуб без винира уже «жить» в дальнейшем не сможет.

Вариант 5. Коронки. Они могут быть металлокерамическими или безметалловыми (циркониевыми или из пресс-керамики). Цвет А1 может быть при любом варианте исполнения. Металлокерамика обойдется дешевле, цирконий – в 3-4 раза дороже. Главный минус – время. Десна с возрастом «уходит», оголяя шейки зубов. Коронки становятся короткими, в дальнейшем их необходимо будет менять на новые.

Вариант 6. Если нет передних зубов  или их полное отсутствие. В таком случае чаще всего  изготавливают съемные протезы.  Обычно это происходит в том возрасте, когда белизна зубов уже не играет такой важной роли, но бывают и исключения. Съемная конструкция изготавливается из искусственных зубов, а они могут быть абсолютно любого оттенка, в том числе и цвета А1.

Итак, все варианты белоснежной улыбки Вам известны. Вы все еще о ней мечтаете?

Тогда осталось решить – какой вариант Ваш!

Записывайтесь по телефону +7 (495) 592-73-33 или через сайт, и Наш дантист станет Вашим!

Автор статьи:

Приведенные в тексте цены являются ориентировочными и могут отличаться от действительных. Актуальные цены на услуги стоматологии «Наш дантист» находятся в разделе «цены».

Как получить идеально белые зубы: 11 эффективных советов

Знаете ли вы, что улыбка может улучшить ваше настроение? Не только это, но также может снизить стресс и кровяное давление. Однако, несмотря на это, многие люди предпочитают не улыбаться.

Одна из причин этого в том, что им не нравится внешний вид своих зубов. Например, они могут обесцветиться. Хорошая новость в том, что — это , чтобы снова получить их белого цвета!

Заинтересованы? Ищете несколько советов, как сделать зубы идеально белыми? Если да, то вы на правильной странице.Мы рассмотрим некоторые вещи, которые вы можете сделать ниже.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше!

Что вызывает обесцвечивание зубов?

Обесцвечивание зубов может вызывать несколько факторов. Например, некоторые продукты, такие как чай или кофе, могут испачкать эмаль. К счастью, вы можете предотвратить это, выпив после этого стакан воды.

Эрозия внешнего слоя может также обнажить дентин под ним, что может придать зубам желтый цвет (дентин от природы желтый).

11 советов, как получить идеально белые зубы

Есть разные способы улучшить внешний вид ваших зубов. Вот несколько советов!

1. Регулярно чистите зубы

Зубной камень, также известный как зубной камень, может придавать зубам желтоватый оттенок. К счастью, эти отложения можно удалить, обратившись к стоматологу.

Как часто нужно ходить? В идеале раз в полгода. Так вы сохраните здоровье зубов и десен.

2. Будьте осторожны с напитками, вызывающими пятна

Лучше избегать напитков, вызывающих пятна, таких как красное вино и чай. Не можешь их вырезать? Попробуйте использовать соломинку, чтобы напиток не протекал по зубам.

Кроме того, вы можете прополоскать рот водой после питья. Просто помните, вы не хотите чистить зубы сразу после этого, так как это может действительно повредить зубную эмаль.

3. Бросить курить

Курение сигарет не только вредно для здоровья, но и может испачкать зубы.Более того, их бывает очень трудно удалить, поскольку они имеют тенденцию застревать в отверстиях и канавках вашей эмали.

Учитывая это, было бы лучше вообще бросить курить.

4. Соблюдайте правила гигиены полости рта

Важно соблюдать правила гигиены полости рта. Это означает чистку зубов два раза в день и использование зубной нити не реже одного раза в день. При необходимости воспользуйтесь электрической зубной щеткой.

Также имеет значение тип зубной пасты, которую вы используете.Мы рекомендуем использовать что-то с фтором, так как это предотвращает кариес.

5. Используйте отбеливающую зубную пасту

Отбеливающая зубная паста содержит различные ингредиенты, способные удалять пятна. Например, они могут использовать мягкие абразивные вещества, такие как пищевая сода или активированный уголь.

Имейте в виду, однако, что они могут уменьшить вашу эмаль. По этой причине вы не хотите использовать их больше пары недель за раз.

6.Ешьте натуральные отбеливающие зубы продукты

Вы не поверите, но некоторые продукты действительно могут помочь вам очистить зубы. Что вам есть? Хрустящие фрукты и овощи, например яблоки, морковь и сельдерей.

Молочные продукты также являются хорошей идеей, поскольку они помогают бороться с кислотами, которые содержатся во рту. Более того, они укрепят зубную эмаль.

7. Используйте жидкость для полоскания рта

Ополаскиватель для полости рта уменьшает скопление бактерий и освежает дыхание.Кроме того, это может улучшить внешний вид ваших зубов.

Для достижения наилучших результатов используйте жидкость для полоскания рта, содержащую перекись водорода. Полощите горло смесью в течение 60 секунд, прежде чем снова выплюнуть.

Однако имейте в виду, что для получения результатов может потребоваться несколько месяцев.

8. Почистите язык щеткой

Не забывайте чистить язык. Как правило, ее следует чистить так же часто, как и зубы. В конце концов, бактерии могут поселиться в небольших бугорках, также называемых сосочками.

Меньше всего вам нужно, чтобы они образовали зубной налет на ваших зубах. Не говоря уже о том, что это также может привести к неприятному запаху изо рта, который может быть проблемой сам по себе!

9. Щетка с пищевой содой

Пищевая сода — это мягкий абразив, который помогает удалять пятна с поверхности. Другими словами, он может сделать ваши зубы белее — чем выше концентрация пищевой соды, тем эффективнее он будет.

Это одна из причин, почему его часто используют в зубной пасте. Хотя это не сработает в одночасье, вы заметите разницу через несколько недель.

10. Ограничьте потребление сахара

Сахар поддерживает рост бактерий, вызывающих зубной налет. Уменьшив потребление сахара, вы сможете улучшить внешний вид своих зубов.

Если вы должны есть сладкую пищу, не забудьте сразу после этого почистить зубы.

11. Профессиональное отбеливание зубов

Большинство стоматологов предлагают профессиональное отбеливание зубов. Обычно они включают отбеливание зубов, которое может быть эффективным при сильном обесцвечивании.

Некоторые могут также предложить индивидуальные подносы для отбеливания зубов.Учитывая, как они сделали на ваших зубов, покрытие будет гораздо более постоянным, чем то, что вы можете получить в аптеках.

Для максимального эффекта вам придется носить поднос по несколько часов каждый день в течение одной-двух недель.

Держите зубы белыми

Вот и все — 11 советов, как сделать зубы идеально белыми. Как видите, вы можете сделать несколько вещей. В случае сомнений вы всегда можете проконсультироваться со своим стоматологом!

Ищете стоматологическую клинику в районе Лейквуда? Мы можем помочь — не стесняйтесь обращаться к нам, чтобы назначить встречу!

6 естественных способов отбелить зубы: приятная семейная стоматология: стоматологи общего профиля

В отчете говорится, что У.Граждане США тратят более 1 миллиарда долларов на лечение кариеса и средства для отбеливания зубов каждый год. Эти продукты могут отбеливать зубы, но они также могут повредить их, потому что они произведены из химикатов. В результате ваша драгоценная улыбка будет испорчена и запачкана. Какое может быть решение? Не задумывайтесь; мы вас прикрыли! Использование натуральных продуктов и способов отбеливания зубов — ваш лучший выбор. Вот шесть способов естественного отбеливания зубов без использования каких-либо вредных химикатов:

Перво-наперво, регулярно чистите зубы:

Давайте немедленно избавимся от этого, ежедневная чистка зубов — это самое важное, что нужно делать, чтобы ваши зубы сияли ярким сиянием.Если вы не чистили зубы регулярно, обязательно начните делать это прямо сейчас. Если вы чистите зубы ежедневно, а зубы по-прежнему остаются желтоватыми, попробуйте чистить зубы чаще, особенно после еды или напитков, так как это может привести к пожелтению зубов.

Однако не чистите зубы сразу же после приема кислой пищи или напитков, поскольку это может привести к эрозии.

Чтобы придать вашей улыбке немного гламура, попробуйте использовать отбеливающую зубную пасту. В этих зубных пастах используются мягкие абразивные вещества, которые могут помочь удалить стойкие пятна с поверхностей зубов.Однако, если у вас возникли проблемы с использованием такой зубной пасты, рекомендуется обратиться к стоматологу.

Маслосъемник:

Масляный полоскание — традиционное индийское средство для отбеливания зубов. Этот метод также предназначен для улучшения вашего общего состояния полости рта и гигиены.

Чтобы выполнить вытягивание масла, вы должны размять масло во рту. Для вытягивания масла можно использовать любое масло, но чаще всего используются подсолнечное и кунжутное масла. Кокосовое масло также является популярным вариантом, поскольку оно имеет восхитительный вкус и обладает другими преимуществами для здоровья.

Полоскание маслом полезно, потому что оно помогает удалить изо рта многие виды бактерий. Эти бактерии вызывают образование зубного налета и делают зубы желтоватыми. Следовательно, полоскание маслом может быть очень полезным для вас в поисках отбеливания зубов.

Нет никаких научных доказательств того, что масляное полоскание полезно для отбеливания зубов, но люди, которые использовали эту технику, довольны результатами. Кроме того, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать, не так ли?

Чтобы выполнить масляное вытягивание с кокосовым маслом, возьмите одну столовую ложку этого масла и размять во рту.Продолжайте этот процесс от 15 до 20 минут.

Кисть с пищевой содой и пастой из перекиси водорода:

Пищевая сода отбеливает зубы; именно поэтому он широко используется в рекламе зубной пасты. Он помогает стирать пятна с поверхности зубов из-за его умеренно абразивной природы. С другой стороны, перекись водорода является естественным отбеливающим средством. Это также помогает убивать бактерии. Люди уже много-много лет используют перекись водорода для уничтожения бактерий на ранах.

Что вы получите, если сможете приготовить зубную пасту из этих двух веществ? Идеальное решение для отбеливания зубов! Возьмите одну столовую ложку пищевой соды и две столовые ложки перекиси водорода. Смешайте оба содержимого, и вы получите пасту. Используйте эту пасту для регулярной чистки зубов. Это не волшебство; вы не получите супер-блестящие зубы сразу после одного сеанса. Используйте эту пасту ежедневно, и со временем вы заметите разницу.

Вы также можете приготовить жидкость для полоскания рта с таким же соотношением пищевой соды и перекиси водорода и небольшим количеством воды.

Оба вещества безвредны, но если вы чувствуете, что сделали что-то не так, например, использовали неправильные ингредиенты, немедленно обратитесь к стоматологу.

Натрите кожуру банана, апельсина или лимона:

Это средство, как и масляное полоскание, не подтверждено никакими научными исследованиями. Однако люди, которые сделали это, довольны результатами. Кроме того, он не содержит никаких вредных химикатов, так почему бы и нет?

Чтобы выполнить этот «фокус», возьмите цедру банана, апельсина или лимона и аккуратно протрите ею зубы.Продолжайте втирать его около 2 минут, затем тщательно прополощите рот и почистите зубы.

Кожура этих фруктов содержит лимонную кислоту, которая теоретически помогает при отбеливании зубов. Если у вас проблемы с чувствительностью, скорее всего, эмаль ваших зубов слабая или стерлась. В таком случае использовать это средство не рекомендуется. Если вы уже попробовали и у вас возникли проблемы с зубами, немедленно обратитесь к стоматологу.

Примите диету, богатую фруктами и овощами:

Хрустящие фрукты и овощи, как известно, стирают налет с зубов, пока вы их жуете.Конечно, они не заменяют чистку зубов, но любое средство — отличное средство, если оно дает ожидаемые результаты. Кроме того, известно, что фрукты и овощи очень полезны для вашего здоровья в целом, и это беспроигрышный вариант для вас.

Два фрукта, которые отбеливают зубы, — это ананас и клубника. Фермент под названием «бромелайн», содержащийся в ананасе, эффективно удаляет пятна и полезен при общем отбеливании зубов. С другой стороны, клубника содержит яблочную кислоту, которая, как известно, удаляет пятна на зубах и делает их белее.

Сходите к стоматологу:

Если вам кажется, что ни одно из вышеперечисленных средств не работает, и ваши зубы постоянно становятся все более и более желтоватыми, возможно, пора поручить это профессионалу, в данном случае, дантисту. Виниры или зубные имплантаты могут быть вашим выбором вместо зубов с плохим цветом и здоровьем. Виниры — это хрупкие фарфоровые пластинки, которые постоянно прикрепляются к вашим зубам. Виниры маскируют зубы и отображают искусственный цвет, форму или положение.Виниры на самом деле не являются средством для отбеливания зубов, но они могут сделать вашу улыбку ярче, замаскировав искусственный слой на зубах. Если здоровье и цвет ваших зубов не поддаются восстановлению, можно использовать зубные имплантаты. Зубные имплантаты — это металлические штифты, которые предназначены для фиксации на них искусственных зубов.

Отбеливание зубов в домашних условиях: как сделать зубы белыми по-голливудски, не выходя из дома

Отбеливание зубов в домашних условиях, без дорогостоящего и неудобного похода к стоматологу, имеет очевидную привлекательность.Но многие процедуры по отбеливанию зубов своими руками рискуют повредить десны и нервы или удалить эмаль и сделать зубы более восприимчивыми к ухудшению (и немедленному обесцвечиванию, а это именно то, чего вы не хотите).

Хорошие новости, Тем не менее, действительно существуют безопасные и эффективные методы отбеливания зубов в домашних условиях. Многие из этих методов также являются профилактическими, поскольку они увеличивают долговечность прошлых усилий по отбеливанию и максимально увеличивают время между попытками.

За дополнительными советами мы поговорили с известным эстетическим стоматологом доктором.Майкл Апа из Apa Aesthetic в Нью-Йорке, Лос-Анджелесе и Дубае. Он подчеркнул, что отбеливание должно быть лишь частью более широкой программы ухода за полостью рта, и что профессионал всегда сможет отбеливать лучше и быстрее. С этими оговорками он сломал 8-шаговый план домашнего отбеливания зубов.

---

1. Регулярно проводите профессиональную чистку.

Доктор Апа не против удобных домашних отбеливающих полосок или ванночек для геля. Но он говорит, что для того, чтобы сделать их эффективными, вы должны были пройти профессиональную чистку зубов за месяц или два до этого — даже с использованием лучших методов отбеливания, сделанных своими руками.Таким образом, ваши зубы и десны в отличной форме и без налета, который в противном случае мог бы создать контрастный эффект после отбеливания. Не говоря уже о том, что это гарантирует, что вы на вершине здоровья полости рта.

Вы не обязательно так думаете, но здоровые десны необходимы для более светлых зубов: «Если здоровье десен пациента не на высшем уровне, отбеливание — плохая идея. Воспаленные, опухшие десны могут быть признаком плохой гигиены полости рта и способствовать возникновению порочного круга, связанного с нарушением чистки зубов щеткой и зубной нитью, потому что эта область очень чувствительна.”

2. Будьте сознательным потребителем окрашивающих продуктов и напитков

Вместо того, чтобы сокращать количество вещей, окрашивающих зубы, которые вам нравятся, доктор Апа верит в подход« сознательного потребления ». «Пейте воду, чтобы сохранить сияние кожи. И употребляйте пигментированные напитки (например, кофе и чай) через трубочку », — говорит он. Он также говорит, что старая пословица «яблоко в день держит доктора подальше» может быть применена к более светлым зубам: «Откусывание грубых кормов и текстурированной пищи может помочь удалить мусор между чисткой зубов щеткой и зубной нитью.”

Или, после употребления красного соуса, вина, кофе, газированных напитков и т.п., вы должны чистить зубы как можно быстрее. «Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью — это мелочи, которые также могут иметь большое значение для минимизации пятен», — добавляет он.

3. Храните буфер после отбеливания.

В течение 48 часов после любой обработки вам необходимо дать эмали восстановиться и восстановить ее. Это потому, что зубы пористые, и что-либо, обладающее способностью к окрашиванию, может легче скапливаться внутри этих пор в этот уязвимый период.Это быстрый способ мгновенно отменить любой прогресс в осветлении. «Избегайте продуктов и напитков с сильными красящими веществами — такие вещи, как ягоды, красный соус, кофе и красное вино, могут свести на нет усилия по отбеливанию», — говорит Апа. «Мы всегда говорим:« Если он запачкает белую футболку, он запачкает ваши зубы ».

4. Используйте звуковую зубную щетку

Апа призывает своих пациентов использовать звуковую зубную щетку. «Вибрация обеспечивает более глубокую чистку и проникает между зубом и линией десен, чего не может сделать обычная зубная щетка», — говорит он.«Также обратите внимание на угол наклона кисти; он должен быть прямо вдоль линии десен ».

Philips Sonicare ProtectiveClean электрическая зубная щетка

Подробнее: Лучшие электрические зубные щетки

5. Чистите зубы дважды в день, пользуйтесь зубной нитью один раз в день

Если вы хотите, чтобы зубы оставались чистыми дольше, вам необходимо чистить зубы два раза в день и пользуйтесь зубной нитью один раз в день, — говорит Апа. «Эта процедура не только эстетически поможет с такими вещами, как окрашивание, но и улучшит здоровье полости рта.И, опять же, не забывайте посещать стоматологию два раза в год для регулярной чистки и осмотров.

6. Выберите зубную пасту, укрепляющую эмаль.

Когда дело доходит до зубной пасты, вы хотите выбрать «отбеливающую» пасту, которая способствует восстановлению и производству эмали. Это потому, что укрепление эмали — один из лучших способов предотвратить появление пятен. Доктор Апа сам производит одну из наших любимых осветляющих зубных паст с ингредиентом, укрепляющим эмаль, гидроксиапатитом.

Apa Beauty Зубная паста Apa White

7.Играйте в игру с более медленным и мягким осветлением.

У вас есть два варианта подхода, рекомендованного ADA к процедурам для самостоятельного отбеливания: 10% перекись карбамида или 3,6% перекись водорода — или что-нибудь неабразивное, отбеливающее без перекиси. Для ваших зубов и десен гораздо безопаснее проводить более медленные и длительные процедуры (интервалы зависят от продукта), чем быстрое лечение с использованием небезопасных смесей. Из этих двух ключевых ингредиентов Апа отмечает, что перекись водорода более быстродействующая и более чувствительная, в то время как перекись карбамида действует медленнее и вызывает меньшую чувствительность.Так что, если вам нужно выбирать между двумя вариантами, перекись карбамида будет менее абразивной.

Эта ручка Colage — отличный вариант перекиси водорода, и эти полоски от Limineux делают свою работу очень бережно.

Colgate Optic White 3% ручка с перекисью водорода

Неабразивные отбеливающие полоски Lumineux

8. Знайте, что профессиональное отбеливание всегда лучше и быстрее всего

«Поскольку домашнее отбеливание проводится под профессиональным уходом, оно может иметь более высокий уровень процентного содержания отбеливателя и, следовательно, дает более быстрый результат », — говорит Апа.«Если пациенты испытывают повышенную чувствительность, технические специалисты получают специальное средство для немедленного облегчения». Apa всегда рекомендует проводить профессиональные процедуры по отбеливанию в офисе, а затем поддерживать эту яркость с помощью домашних методов, а не полагаться на самостоятельные процедуры в качестве основы.

---

Вот из чего состоит шестизначная улыбка

Обозреватель GQ по уходу за телом Филип Пикарди рассказал голливудским стоматологам о том, как получить идеальные зубы — и что мы даже подразумеваем под «идеальными».”

Сделайте ваши зубы кристально белыми с помощью этих трех естественных способов!

К счастью, есть много домашних средств, которые люди могут использовать, чтобы скрасить свою улыбку, которые легки и доступны по цене. Узнайте, как отбелить зубы с помощью этих эффективных, полностью натуральных средств:

Активированный уголь

Отрицательно заряженный уголь связывается с положительно заряженным налетом на поверхности зуба. Затем древесный уголь впитывается поверхностью зубов, что помогает отбеливать зубы.

Что вам понадобится:

• Порошкообразный активированный уголь
• Зубная щетка
• Стакан воды

Что вам нужно сделать:

• Окуните влажную зубную щетку в порошкообразный активированный уголь.
• Чистите зубы активированным углем в течение трех-пяти минут.
• После этого прополощите рот водой.

Сколько раз:

• Для достижения наилучших результатов чистите углем не реже одного раза в день.

Перекись водорода

Перекись водорода может помочь улучшить цвет зубов. Это лучшее домашнее средство для людей с ограниченным или ограниченным бюджетом, желающих отбелить зубы.

Что вам понадобится:

• ½ стакана 3-5% перекиси водорода.
• ½ стакана воды

Что вам нужно сделать:

• Смешайте половину стакана 3-5% перекиси водорода с половиной стакана воды.
• Вращайте смесь во рту в течение 30-60 секунд.
• Выплюните раствор и почистите зубы, не используя зубную пасту.
• Тщательно прополощите рот водой.

Сколько раз:

• Перекись водорода можно использовать один раз в день.

Кожура апельсина или лимона

Кожура лимона и апельсина содержит критическую кислоту, которая может помочь удалить желтые пятна на эмали и отбелить зубы.Они также считаются антибактериальными; таким образом, он помогает бороться с микробами полости рта.

Что вам понадобится:

Что вам нужно сделать:

• Очистите зубы цедрой лимона или апельсина.
• Оставьте на зубах на 1-2 минуты, а затем почистите зубы.
• Тщательно прополощите рот дистиллированной водой.

Сколько раз:

• Вы можете использовать это один раз в день.

В случае, если ни одно из этих средств или советов не поможет вам добиться более белого цвета зубов, вам следует записаться на прием к стоматологу, чтобы обсудить, какие варианты отбеливания зубов подходят вам.

Работает ли естественное отбеливание зубов?

Когда дело доходит до отбеливания зубов, вы можете увидеть множество различных методов, описанных в Интернете и в журналах — от масляного полоскания до угля и даже куркумы. Неудивительно, что отбеливание, сделанное своими руками, — тоже самое главное. Когда Американская академия косметической стоматологии спросила людей, что они больше всего хотели бы улучшить своей улыбкой, наиболее частым ответом были более белые зубы.

Здоровая улыбка бывает разных оттенков, хотя заманчиво думать, что ингредиенты на нашей собственной кухне могут стать ключом к более яркой улыбке.И все же то, что метод естественен, еще не означает, что он полезен. На самом деле, отбеливание своими руками может принести вашим зубам больше вреда, чем пользы. Вот как:

Фрукты

Художественная литература:
Подход гласит, что вы можете сделать свои зубы белее и ярче, используя натуральные кислые бытовые продукты (например, лимоны, апельсины, яблочный уксус), содержащие пищеварительные ферменты (например, ананас или манго) и что-то абразивное. (как пищевая сода).

Факт:
Когда едят как обычно, фрукты — отличный выбор.Однако фрукты и уксус содержат кислоту, и вы подвергаете риску свои жемчужные белки, если продолжаете их контакт с зубами или используете их для чистки зубов, потому что кислота может стереть вашу эмаль. Эмаль — это тонкое внешнее покрытие ваших зубов, которое защищает вас от чувствительности зубов и кариеса.

Скрабы

Художественный:
Эти методы утверждают, что чистка зубов такими ингредиентами, как активированный уголь или паста из пищевой соды и перекиси водорода, вернет сияние вашей улыбке.

Факт:

Согласно сентябрьскому выпуску журнала Американской стоматологической ассоциации , опубликованному в сентябре 2017 года, нет никаких доказательств того, что стоматологические продукты с древесным углем безопасны или эффективны для ваших зубов.

Кроме того, использование слишком абразивных материалов для зубов может сделать их более желтыми. Эмаль — это то, что вы хотите отбелить, но если вы используете слишком грубый скраб, вы действительно можете стереть его. Когда это происходит, может обнажиться следующий слой вашего зуба — более мягкая желтая ткань, называемая дентином.

Вместо этого выберите отбеливающую зубную пасту с Знаком признания ADA. Печать сообщает, что выбранная вами зубная паста безопасна, эффективна и не повредит ваши зубы.

Приправы и масла

Художественный:
Масла для полоскания, такие как кокосовое масло, во рту (растягивание масла) или использование таких специй, как куркума, могут помочь отбелить зубы.

Факт:
Нет никаких надежных научных доказательств того, что масло или куркума отбеливает зубы.Вместо этого сохраните масло и специи для здорового питания.

По-прежнему интересуетесь отбеливанием?

Лучшие естественные способы сохранить зубы белыми — это ежедневные здоровые привычки, в том числе:

Если вы хотите попробовать конкретный отбеливающий продукт или услугу, просто поговорите со своим стоматологом, прежде чем начать. Существуют варианты домашнего отбеливания, получившие знак одобрения ADA, что означает, что они были протестированы на безопасность и эффективность для ваших зубов.Получите список всех домашних отбеливающих средств, одобренных ADA.

Отбеливание может подействовать не на все зубы, и, если вы являетесь кандидатом, некоторые методы — дома или в стоматологическом кабинете — могут быть лучше для ваших зубов, чем другие.

Подробнее о здоровом рте

12 лучших способов быстрого отбеливания зубов [в 2020]

Современные стоматологические технологии сделали методов отбеливания зубов доступными и более эффективными, чем когда-либо прежде.Эта индустрия, приносящая миллиард долларов в год, утверждает, что помогает людям во всем мире стать счастливее с их идеальными зубами…

Но не все методы отбеливания зубов безопасны и / или эффективны .

Что делает зубы желтыми ? Зубы выглядят желтыми из-за курения, бруксизма ( скрежетание зубами ), окрашивания продуктов и напитков и старения эмали. Если в детстве вы принимали тетрациклиновых антибиотиков , у вас могут быть желтые зубы.

Существует два основных типа отбеливания зубов:

• Внешнее отбеливание: Внешнее отбеливание — это отбеливание зубов с использованием мягких абразивов для удаления пятен с внешних поверхностей зубов.Это показывает цвет под ними, но на самом деле не меняет цвет зубов.
• Внутреннее отбеливание: Внутреннее отбеливание — это процесс отбеливания зубов, при котором используется отбеливающий агент для изменения цвета эмали ваших зубов. Единственное широко используемое средство для отбеливания зубов — это перекись.

Некоторые методы отбеливания зубов наиболее эффективны для , предотвращая пожелтение или окрашивание зубов.

Давайте посмотрим на лучшие методы отбеливания зубов 2020 года.Мы разберем стоимость, тип, плюсы и минусы каждого варианта, чтобы вы могли принять оптимальное решение, чтобы сделать ваши белые жемчужно-белые яркими.

ЕСЛИ ВЫ ПОКУПАЕТЕ ПРОДУКТ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ, МЫ МОЖЕМ ПОЛУЧИТЬ НЕБОЛЬШУЮ КОМИССИЮ БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ РАСХОДОВ ДЛЯ ВАС. ПРОЧИТАЙТЕ НАШУ ПОЛИТИКУ ОБЪЯВЛЕНИЙ ЗДЕСЬ .

1. Используйте отбеливающую зубную пасту

В отбеливающих зубных пастах обычно используется комбинация ингредиентов для удаления пятен с зубов, в том числе:

• Карбамид или перекись водорода
• Мягкие абразивы (включая активированный уголь, пищевую соду, диоксид кремния, дикальцийфосфат, карбонат кальция, метафосфат натрия, силикат циркония и пирофосфат кальция)
• Гидроксиапатит

эффективно отбеливает зубы и обеспечивает более яркую улыбку, удаляя поверхностные пятна.

Однако большинство отбеливающих зубных паст не отбеливают / отбеливают зубы по своей природе.

Однако зубная паста с гидроксиапатитом (HAp) — единственная отбеливающая зубная паста, которая может отбеливать зубы изнутри наружу. Он буквально «заполняет» пространство эмали, делая ее более белой и яркой.

Стоимость: 5-30 $ за тубу

Тип: Внешнее отбеливание и внутреннее отбеливание (только зубная паста HAp)

Плюсы Отбеливающая зубная паста :

Минусы Отбеливающая зубная паста :

Я рекомендую использовать только абразивную отбеливающую зубную пасту в течение 2-3 недель за раз, чтобы удалить пятна с зубов.Однако зубные пасты с гидроксиапатитом безопасны для длительного использования, так как в них не используются сильные абразивные вещества.

Best Отбеливающие зубные пасты :

Лучшие отбеливающие зубные пасты для удаления поверхностных пятен — это Jason Powersmile и Hyperbiotics Charcoal Toothpaste.

Лучшие отбеливающие зубные пасты для отбеливания зубов изнутри — это Boka и RiseWell.

2. Перейти на электрическую зубную щетку

Электрические зубные щетки удаляют поверхностные пятна с зубов более эффективно, чем ручные зубные щетки.

Колеблющиеся электрические зубные щетки , как правило, лучше всего подходят для отбеливания зубов по сравнению с зубными щетками с приводом от звука.

Стоимость электрической зубной щетки сильно колеблется из-за «наворотов», которые они часто добавляют. Нет никаких доказательств того, что дополнительные функции, такие как Bluetooth или специализированные насадки, улучшают чистку таким образом, чтобы улучшить эффект отбеливания зубов.

Недорогие электрические зубные щетки обладают такими же преимуществами отбеливания зубов, как и те, которые стоят сотни долларов.

Стоимость: 8-300 долларов США (высококачественные электрические щетки обычно стоят 25-80 долларов США)

Тип: Внешнее отбеливание

Плюсы электрических Зубные щетки :

• Отсутствуют побочные эффекты или потенциальная опасность для здоровья полости рта
• Может обеспечивать лучшую защиту от кариеса, чем ручные щетки

Минусы электрических Зубные щетки :

• Чрезмерная чистка более распространена; может вызвать рецессию десен или повышенную чувствительность зубов, если чистить слишком сильно или слишком часто
• Дороже, чем ручные зубные щетки

Best Electric Зубная щетка для отбеливания:

Лучшие электрические зубные щетки для отбеливания — это щетка Goby и Oral-B 7000.

3. Пройдите профессиональную процедуру отбеливания зубов

Для отбеливания зубов в кабинете стоматолога ожидайте 1-3 сеанса по 30-60 минут каждое.

Во время каждого сеанса на зубы будет «рисоваться» высокая концентрация карбамида или перекиси водорода (20-43%). Для активации геля используется полимеризационная лампа, которую повторно наносят несколько раз за сеанс.

Хотя можно использовать перекись водорода, перекись карбамида считается отраслевым стандартом, поскольку она имеет гораздо более длительный срок хранения.

Некоторые стоматологи используют ультрафиолетовый свет для ускорения химической реакции и процесса отбеливания. Вам также может быть предложено провести всего один двухчасовой сеанс, который всегда будет включать ультрафиолетовый свет.

Стоимость: 650-1250 долларов за сеанс

Тип: Внутреннее отбеливание

Плюсы профессионального Отбеливание зубов :

• Отбеливает зубы изнутри
• Быстро отбеливает зубы (вы увидите более белые зубы уже после одной процедуры)
• Лечение и наблюдение со стороны стоматолога снижает риск повреждения ваших зубов или десен по сравнению с домашними системами отбеливания зубов

Минусы профессионального Отбеливание зубов :

• Отчасти отбеливающий эффект исчезает через 2-7 дней после лечения
• Добавленный отбеливающий эффект УФ-излучения восстанавливается через 7 дней или меньше
• УФ-свет приводит к значительному увеличению риска возникновения чувствительных зубов (и нет никаких доказательств того, что это действительно работает более чем на несколько дней)
• Дорого
• Требуется посещение стоматолога (нельзя делать дома)

Best Professional Whitening System :

Ни одна профессиональная система отбеливания не может быть лучше другой.Просто избегайте ультрафиолета!

Найдите стоматолога , которому вы доверяете, который заботится как о здоровье ваших зубов, так и об их эстетике.

4. Приобретите индивидуальную ванночку для отбеливающего геля

Лучший, самый продолжительный и надежный способ отбелить зубы — это использовать индивидуальные ванночки с отбеливающим гелем. Эти подносы с отбеливающим гелем изготавливаются и настраиваются вашим стоматологом по индивидуальному заказу на основе уникальных впечатлений от ваших зубов.

Вы можете хранить поднос неограниченное время, пока ваши зубы остаются на одном месте.Вы купите отбеливающий гель, чтобы использовать его дома (он хранится в холодильнике) в любое время, когда захотите отбелить зубы.

Для использования специальной ванночки для отбеливающего геля:

1. Достаньте отбеливающий гель из холодильника.
2. Выдавите гель перекиси в лоток.
3. Осторожно поместите лоток на зубы, следя за тем, чтобы прилегание защищало десны от контакта с гелем.
4. Оставьте лоток на 1-3 часа. Не оставляйте его на ночь, это может вызвать чувствительность зубов.

Позаботьтесь о подносе для отбеливания, как о фиксаторе, ночном приборе или любом другом оральном приспособлении — храните его в воде с пищевой содой, когда он не используется. (Подробнее здесь .)

Большинство людей достигают желаемых результатов в течение 2–3 недель ежедневного использования, хотя для более стойкого пожелтения может потребоваться 6–8 недель. Не отбеливайте на несколько недель чаще одного раза в год.

Не покупайте безрецептурные гели с концентрацией выше 10% для использования дома.В противном случае ваши зубы могут стать очень чувствительными.

Стоимость:

• 250-500 долларов за индивидуальную ложку
• 20-40 долларов за каждую сменную кассету с пероксидным гелем

Плюсы нестандартной формы Отбеливающий гель Лотки:

• Лучшие профессиональные результаты при гораздо более низкой стоимости, чем профессиональные отбеливающие системы
• Может быть включен в состав лечения Invisalign
• При использовании 10% пероксидных гелей у вас не будет повышенной чувствительности зубов
• Не повредит ваши чувствительные ткань десен, потому что лоток защищает мягкие ткани во рту

Минусы Custom Отбеливающий гель Лотки:

• Более высокое содержание пероксидного геля (более 10%) может привести к повышенной чувствительности зубов или даже к повреждению пульпы зуба
• Требуется 2 первых визита к стоматологу

Best Custom Отбеливающий гель Лотки:

Большинство лотков изготовлено из аналогичных материалов.Лучшими отбеливающими продуктами для вашей индивидуальной отбеливающей ванночки являются Venus White или Opalescence.

5. Нанесите отбеливающие полоски

Отбеливающие полоски — это небольшие кусочки гибкого пластика, покрытые отбеливающим гелем.

Для использования этих продуктов, например, Crest Whitestrips , полоски для нижней и верхней части формируют вокруг зубов и оставляют на 5-30 минут. Большинство Whitestrips предназначены для использования в течение нескольких недель, но некоторые Crest Whitestrips могут отбеливать зубы в домашних условиях за один день.

Поскольку перекись и клеи в большинстве полосок могут повредить или раздражать чувствительную ткань десен, перед использованием лучше разрезать полоски.

Еще несколько «натуральных» отбеливающих полосок не используют отбеливающие средства, но используют другие отбеливающие вещества для удаления пятен. Эти другие агенты не отбеливают зубы по своей природе.

Гель в белых полосках не должен вступать в контакт с кариесом, поэтому лучше всего использовать эти отбеливатели для зубов вскоре после посещения стоматолога, чтобы убедиться, что у вас нет необработанных кариес.

Стоимость: 13-60 $ в зависимости от прочности и марки

Тип: Внутреннее (белые полосы на основе пероксида) и внешнее отбеливание (белые полосы без пероксида)

Плюсы Отбеливающие полоски :

• Доступен в аптеках и на Amazon
• Прост в использовании
• Создайте результат в течение нескольких дней или недель
• Crest 3D Glamorous White Whitening Strips одобрен Американской стоматологической ассоциацией (ADA)

Минусы Отбеливающие полоски :

• Может вызвать неравномерный результат отбеливания, если его не применять идеально (особенно если у вас неровные зубы)
• Может привести к повреждению мягких тканей во рту из-за реакций свободных радикалов
• Может повысить чувствительность зубов
• Может вызвать мучительную боль при нанесении на зуб с открытой полостью

Best Отбеливающие полоски :

Для естественного отбеливания попробуйте Crest Whitestrips.Не используйте чаще одного раза в 3-5 лет, чтобы снизить вероятность повреждения мягких тканей.

Чтобы получить менее токсичную внешнюю альтернативу отбеливанию, попробуйте полоски Lumineux, не содержащие перекиси. Они используют натуральные ингредиенты для бережного удаления пятен, и, хотя результаты не будут столь резкими, они не вызывают ни одного из перечисленных выше рисков.

6. Используйте зубную пасту с пищевой содой

Пищевая сода (бикарбонат натрия) — эффективное домашнее средство от пожелтения зубов .

Исследования показывают, что зубные пасты, содержащие пищевую соду, удаляют пятна от пожелтевших зубов более эффективно, чем другие пасты. Чем выше концентрация пищевой соды, тем лучше результаты.

Хотя вы можете поискать зубные пасты, содержащие пищевую соду, самый простой способ реализовать это — сделать это своими руками:

1. Смешайте 2 чайные ложки воды с чайной ложкой пищевой соды.
2. Окуните кисть в смесь.
3. Чистите зубы как обычно.

Стоимость: 1-30 долларов США, в зависимости от марки пищевой соды или зубной пасты из пищевой соды

Тип: Внешнее отбеливание

Плюсы Пищевая сода :

• Недорого
• Широко доступен для покупки
• Легко использовать в Зубная паста «сделай сам» формул
• Нетоксична для полости рта
• Только умеренно абразивные, особенно по сравнению с большинством отбеливающих абразивных паст (вопреки распространенному мнению) Удаляет
• зубной налет для защиты от кариеса

Минусы Пищевая сода :

• Сама по себе паста не будет такой эффективной (пищевая сода лучше всего подходит для отбеливания и укрепления эмали в сочетании с фторидом и перекисью водорода)

Best Пищевая сода :

Большинство марок пищевой соды эффективно работают с зубной пастой, сделанной своими руками.Многие бренды зубной пасты содержат пищевую соду, которая отбеливает и избавляет от зубного налета.

7. Попробуйте растянуть масло

Масло может удалить некоторые поверхностные пятна с зубов, но это не очень эффективный отбеливатель для зубов. Однако он уравновесит микробиом полости рта и уменьшит воспаление кровоточащих десен / гингивит.

Кокосовое масло действительно способно связываться с бактериями на зубах и, следовательно, удалять некоторые поверхностные пятна. Но полоскание маслом не «отбеливает» зубы больше, чем регулярное полоскание рта водой.

Однако, поскольку масляное полоскание очень хорошо для гигиены полости рта в целом, я включил его в этот список как комбинированный метод удаления и предотвращения пятен.

Стоимость: 3-18 $

Тип: Некоторое внешнее отбеливание, профилактическое

Плюсы Маслосъемник :

• Полезно для здоровья полости рта в целом
• Снижает риск накопления налета на зубах, который может вызвать пожелтение зубов
• Общие побочные эффекты отсутствуют

Минусы Масляная вытяжка :

• Невозможно отбелить зубы; подробнее «профилактическая» мера для предотвращения образования зубного налета
• В очень редких случаях была связана с липидной пневмонией
• Может забить водопроводные трубы, если плевать в раковину (всегда сливайте использованное кокосовое масло в мусорное ведро)

Лучшее Масло для Oil Pulling :

Кокосовое масло, безусловно, лучшее масло для растяжки.Жидкости для полоскания рта с маслом Georganics отлично подходят для положительных ощущений от полоскания рта, особенно если это новое средство для гигиены полости рта.

8. Соблюдайте гигиену полости рта

У всех со временем зубы желтеют — это нормальное явление в процессе старения. Однако лучший способ предотвратить быстрое изменение цвета зубов — это соблюдение правил гигиены полости рта.

Предупреждение: любая процедура гигиены полости рта с использованием антибактериальных средств вредна для микробиома полости рта. Избегайте или сильно ограничьте использование антибактериальной жидкости для полоскания рта , антибактериальной зубной пасты, эфирных масел и ополаскивателей с перекисью водорода.

Самая лучшая процедура гигиены полости рта включает:

• Чистите зубы не менее двух раз в день и через 45 минут после еды, содержащей сладкие, кислые или обработанные пищевые продукты
• Чистка зубной нитью не менее одного раза в день
• Чистка языка каждый день
• Масло с кокосовым маслом
• Стоматологические пробиотики , особенно если у вас есть проблемы с ротовой полостью, такие как неприятный запах изо рта, кариес или кровоточивость десен

Тип: Внешнее отбеливание, профилактическое

Плюсы хорошего Гигиена полости рта :

• Здоровые зубы стареют медленнее, чем нездоровые зубы с ослабленной эмалью, что означает, что они желтеют медленнее.
• Чистка зубов сохраняет их здоровыми не только изнутри, но и снаружи (предотвращая образование пятен на поверхности).
• Поддержание здорового микробиома полости рта предотвращает не только накопление зубного налета, который обесцвечивает зубы, но также заболевание десен , которое может привести к потере зуба .

9. Не пропускайте стоматологические осмотры

Чистка зубов каждые 6 месяцев — очень важная часть предотвращения пятен на зубах и их пожелтения.

Ваш гигиенист удалит с зубов зубной камень, который нельзя удалить в домашних условиях. В противном случае этот зубной камень мог привести к кариесу, заболеванию десен и даже болезненным абсцессам зуба . Кроме того, удаление зубного камня улучшает цвет ваших зубов.

В дополнение к программе , проводимой раз в два года , стоматолог осмотрит ваши зубы на предмет проблем. Он или она не просто ищут белые зубы — они следят за тем, чтобы у вас не было заболеваний полости рта, которые могут стареть или иным образом навредить здоровью зубов.

Стоимость: 100-200 долларов США за посещение, в зависимости от вашего местоположения (обычно покрывается стоматологической страховкой)

Тип: Внешнее отбеливание, профилактическое

Профи стоматолога Осмотр :

• Важно для общего здоровья полости рта
• Удаляет желтый зубной камень и налет
• Позволяет вашему стоматологу выявлять заболевание полости рта, которое в противном случае могло бы пожелтеть или повредить зубы

Найдите функционального стоматолога

Поиск в системе поиска функциональных стоматологов

Наша база данных поставщиков услуг включает стоматологов, гигиенистов и миофункциональных терапевтов в более чем 50 регионах по всему миру и продолжает расти.

Найдите свой район

10. Предотвратить появление пятен на зубах от пищевых продуктов

Некоторые кислые продукты или напитки с высоким содержанием пигментов могут вызывать появление пятен на зубах. Чтобы избежать пятен на зубах от этих продуктов и напитков, ограничьте их потребление и прополощите рот водой после еды или питья.

Затем, через 45 минут после ополаскивания водой, почистите зубы.

Продукты и напитки, которые оставляют пятна на зубах:

• Красное вино
• Ягоды (ежевика, черника и др.))
• Гранаты
• Обычная и диетическая газировка
• Черный чай
• Карри
• Соус Маринара
• Куркума
• Бальзамический уксус

Тип: Профилактическое

11. Бросить курить и употреблять табак

Табак Продукты, включая сигареты, вызывают внешнее окрашивание зубов и преждевременное старение (пожелтение) зубов. Курение других продуктов, таких как вейп-ручки или THC, может привести к сухости во рту , что также приводит к старению зубной эмали и ухудшению здоровья полости рта.

Чтобы предотвратить повреждение зубов, в том числе пожелтение и ослабление эмали, бросьте курить и употреблять все табачные изделия.

Тип: Профилактический

12. Получить виниры

Если у вас есть необратимые повреждения зубов, включая изменение цвета, которое невозможно исправить, поговорите со своим стоматологом о винирах .

Виниры — это постоянные искусственные покрытия зубов, которые могут заменить внешний вид необратимо поврежденных зубов без затрат и процедур дентальной имплантации.

Виниры — это не совсем метод отбеливания зубов, это скорее покрытие ваших естественных зубов. Вы и ваш стоматолог выберете цвет зубов для виниров, потому что вы не сможете отбелить их позже .

Стоимость: В среднем 19 200 долларов за полный комплект виниров

Тип: Реставрации

Плюсы виниров:

• Может полностью изменить внешний вид желтых зубов
• Перманентный раствор для белых зубов

Минусы виниров:

• Может быть непомерно дорогим
• Не длиться вечно
• Требуется постоянное изменение формы естественных зубов (не может быть отменено)

Избегайте этих методов отбеливания зубов

Некоторые продукты и методы отбеливания зубов опасны и / или не работают.Как дантист более 33 лет я видела действительно тревожные результаты неэффективного или вредного отбеливания зубов.

Избегайте использования следующих методов отбеливания зубов:

• УФ, светодиодные, лазерные или галогенные системы отбеливания зубов: Эти отбеливающие средства на световой основе не улучшают отбеливание зубов в большей степени, чем системы без УФ. Они могут вызвать чувствительность зубов и потенциально лишить жизнеспособность зубных нервов, требуя таких реставраций, как лечение корневых каналов или удаление зуба. Если в комплект для отбеливания зубов входит свет, выбросьте его.
• Киоски для отбеливания зубов: Во многих торговых центрах есть «киоски» для отбеливания зубов, где необученные люди вводят средства для отбеливания зубов. Такие компании, как эта, обходят любые юридические ограничения, заставляя потребителей сами класть в рот отбеливающую ванночку. Это означает, что по закону они технически не выполняли стоматологические процедуры и не несут ответственности за побочные эффекты или проблемы, которые могут возникнуть в результате. Избегайте этого любой ценой.
• Отбеливающая жидкость для полоскания рта: Ополаскиватель для полости рта с перекисью водорода не отбеливает зубы.Отбеливатели необходимо подержать у зуба в течение нескольких минут или более, чтобы они проникли во внутреннюю часть зуба и сделали зубы белее. Недостаточно перекиси для отбеливания зубов, и средство не действует против зубов достаточно долго. Кроме того, некоторые полоскания с перекисью водорода и большинство безрецептурных жидкостей для полоскания рта вредят вашему микробиому полости рта.
• Кислые фрукты: Фрукты, такие как клубника, лимоны и ананасы, часто рекламируются как отличные методы отбеливания зубов своими руками.Кислота фрукта стирает верхний слой эмали, обнажая более белую эмаль под ней. Вы получите умеренные результаты отбеливания зубов, но это будет стоить их здоровью. Кроме того, эти методы, сделанные своими руками, не так эффективны для отбеливания зубов, как другие варианты.
• Яблочный уксус: Яблочный уксус (ACV) — чрезвычайно кислое природное средство, которое содержит хорошие пробиотики, которые могут принести пользу здоровью кишечника. Однако отбеливать зубы яблочным уксусом — не лучший вариант. Это разрушит вашу зубную эмаль, вызовет чувствительность зубов и может даже привести к кариесу.
• Морская соль: Хотя абразивы от слабой до умеренной полезны для отбеливания зубов, морская соль физически поцарапает зубы, если натереть ее на эмаль. Это очень опасно! Держите соль для полоскания, чтобы избавиться от зубной боли, а не как средство для отбеливания зубов.

Как лучше всего отбеливать зубы?

Лучший способ отбелить зубы путем удаления пятен — это отбеливающая зубная паста и электрическая зубная щетка. Для достижения более впечатляющих результатов лучший метод отбеливания зубов — это индивидуально подобранная подноска с отбеливающим гелем.

В то время как многие люди стремятся к самой блестящей улыбке, которую они могут достичь, более белых зубов на самом деле не равны более здоровым зубам. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать безопасный метод отбеливания зубов, если вам не нравится цвет ваших зубов.

15 источников

1. Касадо, Б. Г., Мораес, С. Л., Соуза, Г. Ф., Герра, К. М., Соуто-Майор, Дж. Р., Лемос, К. А.,… и Пеллицзер, Э. П. (2018). Эффективность отбеливания зубов отбеливающими средствами для чистки зубов: систематический обзор. International Journal of Dentistry , 2018. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6232812/
2. Soeteman, GD, Valkenburg, C., Van der Weijden, GA, Van Ловерен, К., Баккер, EWP, & Slot, DE (2018). Отбеливающая зубная паста и изменение цвета поверхности зубов — систематический обзор и метаанализ. Международный журнал стоматологической гигиены, 16 (1), 24-35. Резюме: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/idh.12289
3. Нива, М., Сато, Т., Ли, В., Аоки, Х., Аоки, Х., и Дайсаку, Т. (2001). Полирующие и отбеливающие свойства зубной пасты, содержащей гидроксиапатит. Журнал материаловедения: материалы в медицине, 12 (3), 277-281. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15348313/
4. Уолш, Л. Дж. (2000). Вопросы безопасности, связанные с использованием перекиси водорода в стоматологии. Австралийский стоматологический журнал, 45 (4), 257-269. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11225528/
5. de Araújo, D.Б., Сильва, Л. Р., Хесус Кампос, Э., и де Араужу, Р. П. К. (2011). Исследование in vitro повреждений зубной эмали, связанных с отбеливающим средством для ухода за зубами. Indian Journal of Dental Research, 22 (6), 770. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22484868/
6. He, LB, Shao, MY, Tan, K., Xu, X., & Li, JY (2012). Влияние света на отбеливание и чувствительность зубов во время жизненно важного отбеливания в офисе: систематический обзор и метаанализ. Стоматологический журнал, 40 (8), 644-653.Резюме: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK126422/
7. Омар Ф., Аб-Гани З., Абд Рахман Н. и Халим М. С. (2019). Отбеливание без рецепта по сравнению с домашним отбеливанием по профессиональным рецептам: что безопаснее? Всесторонний обзор изменений цвета и их побочных эффектов на эмаль человека. Европейский стоматологический журнал, 13 (4), 589. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6938424/
8. Kleber, CJ, Moore, MH, & Nelson, Минет(1998). Лабораторная оценка отбеливания зубов средствами для чистки зубов с бикарбонатом натрия. Журнал клинической стоматологии, 9 (3), 72-75. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10518866/
9. Босма, М. Л., Миллеман, К. Р., Аквагирам, И., Таргетт, Д., и Миллеман, Дж. Л. (2018). Рандомизированное контролируемое испытание для оценки эффективности удаления зубного налета средствами для чистки зубов с бикарбонатом натрия на одной клинической модели чистки зубов. BDJ open, 4 (1), 1-5. Полный текст: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986814/
10. Ахрари Ф., Хасанзаде Н., Раджаби О. и Форузаннеджад З. (2017). Эффективность бикарбоната натрия в сочетании с перекисью водорода и CPP-ACPF при отбеливании и микротвердости эмали. Журнал клинической и экспериментальной стоматологии, 9 (3), e344. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5347279/
11. Wheater, M., & Friedl, Z. (2016). Влияние масляной вытяжки на отбеливание зубов in vitro. Журнал перспективных устных исследований, 7 (1), 20-23.Полный текст: https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/2229411220160104
12. Курояма, М., Кагава, Х., Китада, С., Маекура, Р., Мори, М., и Хирано, Х. (2015). Экзогенная липоидная пневмония, вызванная повторным употреблением кунжутного масла: сообщение о двух случаях. BMC, легочная медицина, 15 (1), 1-5. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4628246/
13. Kugel, G., Papathanasiou, A., Williams 3rd, AJ, Anderson, C., & Ferreira, S. (2006). Клиническая оценка систем химического и светового отбеливания зубов. Сборник непрерывного образования в области стоматологии (Джеймсбург, Нью-Джерси: 1995), 27 (1), 54-62. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16454016/
14. Buchalla, W., & Attin, T. (2007). Наружная отбеливающая терапия с активацией теплом, светом или лазером — систематический обзор. Стоматологические материалы, 23 (5), 586-596. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16820199/
15. Квон, С. Р., Мехарри, М., Ойойо, У. и Ли, Ю. (2015). Эффективность отбеливания «своими руками» по сравнению с обычными методами отбеливания зубов: исследование in vitro. Оперативная стоматология, 40 (1), E21-E27. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25279797/

Как сделать зубы белее за 5 минут?

Пожелтение зубов не обязательно является признаком плохой гигиены полости рта, но люди часто думают, что это так. Многие люди даже страдают от проблем с самооценкой из-за цвета их зубов . Некоторые люди даже идут на дорогостоящие процедуры по отбеливанию зубов , просто чтобы повысить свою самооценку.Тем не менее, вам не нужно грабить банк, чтобы отбелить свои зубы . Вы можете сделать зубы белее, используя некоторые эффективные ингредиенты, которые могут валяться у вас дома.

ЗДЕСЬ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЗУБЫ ЗА ПЯТЬ МИНУТ

И это может занять не так много времени.

ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО И СОЛЬ

Это уникальное домашнее средство для отбеливания зубов и уничтожения вредных бактерий во рту. Горчичное масло получают из семян горчицы и находят множество применений.В юго-восточном регионе он издавна использовался для создания длинных и блестящих волос. При нанесении на зубы с добавлением соли он действует как идеальный естественный отбеливатель. Одна часть соли и три части горчичного масла — это все, что вам нужно. Итак, если вы принимаете одну чайную ложку соли, используйте три чайные ложки горчичного масла и втирайте им зубы в течение нескольких минут. Вы можете помассировать им десны и зубы пальцем или аккуратно воспользоваться зубной щеткой. Сделайте это около трех минут и убедитесь в результатах сами.

ПИЩЕВАЯ СОДА И ЛИМОННЫЙ СОК

Это еще одно домашнее средство для значительного отбеливания зубов, не выходя из дома. Выложите несколько чайных ложек пищевой соды в небольшую тарелку. Теперь выдавите в него немного свежего лимонного сока. Продолжайте добавлять лимонный сок, пока не получите прекрасную пасту. Теперь протрите рот, чтобы избавиться от лишней слюны с зубов. Затем возьмите зубную щетку и нанесите слой пасты на зубы. Оставьте пасту на зубах на минуту и ​​смойте.Не оставляйте его дольше, так как это повредит эмаль ваших зубов. Если у вас нет свежего лимонного сока, вы можете заменить его водой. Оставьте пасту из воды и пищевой соды на три минуты и смойте.

БАНАНОВАЯ ПИЛИНГ

Бананы потрясающие. Они великолепны сами по себе, и вы можете использовать их в десертах, смузи и молочных коктейлях. Самое приятное, что даже кожура — полезный продукт природы. Вотрите белую сторону пилинга в зубы в течение нескольких минут и почистите зубы, как обычно.