Если выпадают волосы что есть: 14 Лучших продуктов для роста волос

Питание для волос: что есть, чтобы волосы не выпадали

Состояние наших волос точно отражает состояние нашего организма. Если вы столкнулись с такой проблемой как выпадение волос, нужно внимательно отнестись к своему здоровью и постараться найти причину. Сегодня Passion.ru расскажет о том, почему могут начать выпадать волосы, и как следует питаться для того, чтобы этой проблемы избежать.

Причины выпадения волос

Выпадение волос по-научному называется алопеция, в переводе с греческого – облысение. Если волосы выпадают в небольшом количестве, от 20 до 100 волосков в день, то это абсолютно нормальный процесс. Однако если каждый день в течение длительного периода времени на подушке или расческе вы обнаруживаете большее количество волосков или даже явные пряди – значит, в организме случился сбой.

Причины, приводящие к выпадению волос, могут абсолютно разными. Они бывают как внешними, так и внутренними: эмоциональное напряжение, длительное применение антибиотиков и антидепрессантов, неправильно подобранные противозачаточные средства, нелюбовь к головным уборам в холодное время года, резкая смена климатических поясов, анестезия при операциях, эндокринные заболевания, изменение гормонального фона во время беременности или в период климакса и, конечно же, неправильное питание.

Очень часто разнообразные диеты, особенно те, которые построены на монопринципе, то есть ориентированные на употребление какого-то одного продукта, приводят к потере не только веса, но и волос. Резкое сокращение привычного рациона питания каждый раз становится сильным испытанием для организма. Вместе с калориями в организм прекращают попадать различные необходимые элементы и витамины.

Строительный материал для волос

Мы – это то, что мы едим. Для нормального функционирования человеческому организму необходимо правильное сбалансированное питание плюс дополнительный акцент на ряде компонентов. Для роста, силы и крепости волос требуются белок, железо и аминокислоты. Значит, в рацион обязательно должны входить красное мясо и птица, печень, жирная рыба и морепродукты. Белок и аминокислоты становятся своеобразным строительным материалом для ваших волос.

Вирусное облысение. Эндокринолог объяснила потерю волос у заражённых CoViD-19

О «просвечивающейся» голове, грамотном лечении и о масках с красным перцем рассказала трихолог, специалист Национального медицинского центра эндокринологии Минздрава России Людмила Бобровская.

Как CoViD-19 может привести к выпадению волос?

— В нашей стране не проводилось каких-то исследований на тему того, как ковид-инфекция может быть связана с выпадением волос. Но мы можем предположить, что действительно взаимосвязь есть. Даже если пациент говорит, что у него бессимптомно протекала ковид-инфекция, всё равно какие-то изменения в организме происходили. Это может быть и дыхательная недостаточность на клеточном уровне, и нарушение кровообращения. Всё это приводит к тому, что если есть какие-то эндокринные заболевания, то происходит декомпенсация эндокринных заболеваний — это с одной стороны. И какие-то гормональные изменения непосредственно могут привести к выпадению волос. Опять же, мы знаем, что ковид-инфекция — это стресс для любого человека, и, безусловно, стресс должен повлиять на весь организм и иммунную систему. А стресс также вызывает и выпадение волос.

Даже если речь не идёт о ковид-инфекции, то патологии со стороны щитовидной железы — либо это гиперфункция, то есть тиреотоксикоз, либо гипофункция, гипотериоз, — они могут сами по себе вызывать выпадение волос. То есть пока мы не нормализуем функцию щитовидной железы, мы не получим хорошего результата. Пока мы не компенсируем функцию щитовидной железы, приостановить выпадение волос невозможно.

Я не могу сказать, что ковид поражает клетки щитовидной железы, по крайней мере, я таких исследований не читала. Мы можем предположить, что нарушается её функция, потому что, когда есть какая-то органическая патология, то есть поражается любой орган, — это одно. Но может просто без поражения органа нарушиться его функция, в данном случае щитовидной железы, — это совсем другое.

Как и при любой другой инфекции, в качестве ответа организма на перенесённую инфекцию мы ожидаем увидеть реакцию в виде выпадения волос где-то через два-три месяца. Волосяные фолликулы — это всё-таки отдельный орган, который тоже очень чувствителен ко всему, к воспалению. Где возникает воспаление, там развивается оксидативный стресс, и вот эта реакция — она как раз отсроченная, то есть под действием любого триггера она клинически начинает проявляться через выпадение волос в среднем через два-три месяца после любого неблагоприятного фактора.

Как выявить причину выпадения волос?

— Когда пациент приходит на трихологический приём, мы его обследуем полностью. Мы делаем общий клинический анализ крови, чтобы исключить в первую очередь дефицит железа, потому что это одна из наиболее частых причин выпадения волос. Затем — биохимический анализ крови: смотрим, есть ли там у нас изменения со стороны печёночных ферментов, потому что заболевания печени и хроническая интоксикация тоже могут являться одной из причин выпадения волос. Обязательно исследуем микроэлементы, витамины, эндокринный статус обязательно оцениваем, в первую очередь оцениваем общую функцию щитовидной железы, гормональный статус. Если есть какие-то изменения в гормональном профиле, это тоже обязательно учитывается и проводится коррекция гормональных изменений.

Также обязательно проводим трихоскопию, которая позволяет нам с помощью трихоскопа оценить состояние кожи, оценить структуру волос, волосяные фолликулы, состояние сосудов кожи головы. И желательно проводить фототрихограмму — это более расширенный метод: небольшой участок на коже волосистой части головы выбривается, а через 48 часов пациент повторно приходит на осмотр, и мы делаем повторную трихоскопию, чтобы оценить количество волос в процентном соотношении по специальной программе. Эта программа позволяет понять более точно тип выпадения волос. Оценив состояние кожи головы, мы можем увидеть, есть ли воспаление на коже головы, можем увидеть, есть ли у нас рубцевание кожи, можем увидеть признаки андрогенетического выпадения волос.

Существует несколько типов выпадения волос. К примеру, телогеновое (вызванное болезнями, травмами, применением каких-то препаратов, неправильным питанием. — Прим. Лайфа), андрогенетическое (передающееся по наследству. — Прим. Лайфа

). Как правило, выпадение волос бывает смешанного типа. Допустим, выпадение волос по женскому типу — это клиническая форма — и телогеновое выпадение, такое тоже бывает.

Как это лечится?

— После оценки статуса пациента, в зависимости от того, какие изменения мы находим, мы проектируем состояния, которые у него выявляются. Это что касается назначения препаратов внутрь. Если выявлен дефицит железа, мы восполняем его, если выявлены нарушения функции щитовидной железы, мы, соответственно, корректируем это.

То есть сначала мы назначаем противовоспалительную терапию. После того как снизится воспаление, снизится процент потери волос, мы потом уже назначаем препараты, стимулирующие рост волос. Либо это наружная терапия, либо это плазмотерапия, либо это мезотерапия — в зависимости от того, к чему пациент готов и что ему клиника готова предложить.

При трихоскопии мы чётко видим, если есть признаки воспаления кожи головы в виде усиления сосудистого рисунка, отёка, перифолликулярного воспаления, и в этом случае мы обязательно назначаем противовоспалительную местную терапию в дополнение к общей терапии. Но только наружными средствами получить хороший результат невозможно.

Эффективны ли всевозможные маски для волос?

— Сказать, что они приостанавливают выпадение волос, нельзя, они больше воздействуют именно на структуру волоса. Если волосы сухие, ломкие, потеряли блеск в результате неправильного ухода, то, безусловно, маски помогают нам привести в чувство наши волосы. К маскам с добавлением, скажем, красного перца нужно аккуратно относиться, потому что во многих случаях нанесение раздражающего средства может, наоборот, усилить выпадение волос и дать какую-то аллергическую реакцию. Вообще, самолечением лучше не заниматься: как правило, это приводит к тому, что время уходит, нарастают признаки декомпенсации какого-то эндокринного заболевания, которое привело к хроническому выпадению волос. Правильнее обратиться к специалисту-трихологу, который грамотно подойдёт к вопросу.

Фармацевтическое консультирование при выпадении волос

Выпадение волос — проблема весьма деликатная для клиента. Поэтому обслуживание такого покупателя тоже требует особого подхода.

Что нужно знать фармацевту для грамотного консультирования:

1. Нужно понимать, что для покупателя, будь то мужчина или женщина, проблема выпадения волос — это просто катастрофа, поэтому вы должны себя вести очень корректно при обслуживании такого клиента.

2. Обратите внимание, что знания многих людей в этой области весьма ограничены. Это и пугает клиентов. Они в панике, т.к. не знают, что делать. Им, прежде всего, нужна поддержка и информационная помощь. Будьте первыми, запаситесь этой информацией, чтобы помогать своим клиентам профессионально. 

3. Помните, что аптека — это последняя надежда такого покупателя, поэтому проведите консультирование по всем правилам с обязательным предложением подходящего товара.  

4. Нужно быть готовым к тому, что покупатели могут прийти к вам с вопросами про нетрадиционные способы решения этой проблемы и знание самых распространенных способов помогут вам сделать хорошую продажу нужного вам средства и, тем самым помочь покупателю. 

5. Ну и, конечно, нужно разбираться в проблеме выпадения волос, чтобы быть убедительным и сразу успокоить клиента.

И в этой статье мы с вами разберем все эти пункты. Т.е. подготовимся к консультированию вместе.

Причины выпадения волос

В этом блоке разберем самые частые причины выпадения волос. Это поможет нам грамотно подобрать необходимые средства для покупателя.

1. Первая и самая частая причина — это стресс.
Причем волосы начинают выпадать только спустя 3 месяца после перенесенного стресса. Это связано с фазами роста волоса.

Поэтому при подборе продукта, который поможет клиенту решить проблему выпадения волос, обязательно задайте вопрос, была ли у покупателя месяца 3 назад какая-нибудь стрессовая ситуация (увольнение, смерть близкого человека, развод и т.д.)
Часто клиенты вспоминают, что что-то подобное точно было.

Если причиной выпадения волос был все-таки стресс, то это говорит о том, что у покупателя все в порядке с волосами, просто предыдущее нервное перенапряжение проявилось именно таким образом. Поэтому вы можете порекомендовать любое средство от выпадения волос на ваш выбор.

Например, шампунь + бальзам + витамины вовнутрь (для женщины).
Или спрей при выпадении волос и витамины вовнутрь для мужчины.

Не забудьте подбодрить клиента и сказать, что у него все в порядке с волосами и после курса витаминов они быстро восстановятся. А рекомендованный шампунь или спрей поможет пробудить спящие луковицы в коже головы. В итоге после рекомендованных вами средств количество волос у покупателя восстановится и даже улучшится. 

2. Вторая причина — это гормональные нарушения, в том числе заболевания щитовидной железы.

Тут уже ситуация посерьезнее.
Ваша задача, как фармацевта, выявить причину выпадения волос, поэтому уточните, как давно выпадают волосы, есть ли у женщины гормональные нарушения, заболевания щитовидной железы и какие гормональные препараты она принимает.

Если покупательница отвечает положительно по одному из этих пунктов, то обязательно отправляйте ее к врачу, т.к. проблема решается нормализацией гормонального фона. Его нужно стабилизировать специальной терапией, которую может назначить только врач.

А чтобы не отпускать покупателя с пустыми руками и с нерешенной проблемой, предложите средства для укрепления волос изнутри и снаружи.

Если клиент мужчина, то “проблемы с гормонами” — это самая частая причина выпадения волос у мужчин. В основе этого лежит избыток тестостерона в организме. Поэтому некоторые мужчины раньше седеют и теряют волосы.

Тут может помочь спрей с миноксидилом при его тщательном использовании.
Обязательно уточните, готов ли мужчина к таким длительным процедурам. А именно 3-6 месяцев 2 раза в день втирать миноксидил в кожу головы.

3. Некоторые заболевания и прием препаратов могут также спровоцировать выпадение волос.
Например, анемия, химиотерапия и т.д.

Если предыдущие два пункта ваш покупатель отсек, то уточните у него, как обстоят дела с ломкостью ногтей, есть ли слабость и быстрая утомляемость, т.е. перечислите явные признаки анемии.  Чаще анемия  бывает у женщин, и как правило, они знают об этом.

Тогда при рекомендации обратите внимание клиентки на витаминно-минеральные комплексы с повышенным содержанием железа. К ним обязательно допродайте спирулину, она отлично решает проблему анемии за 2-3 месяца. И обязательно порекомендуйте наружные средства по уходу за волосами на ваш выбор. Ведь многие покупатели считают, что именно наружные средства решают проблему и ждут от вас этой рекомендации.

Если проблема выпадения волос связана с применением химиотерапии, то обычно покупатели об этом говорят сами. Здесь хорошо и быстро помогут шампуни с натуральными экстрактами трав и спреи с миноксидилом или ампулы с аминексилом и т.п. средства. Витамины вовнутрь обязательно предложите, но уточните у покупателя, готов ли он сейчас к приему таблетированных витаминов. После долгого лечения они не всегда уместны.

4. Авитаминоз или гиповитаминоз

Если вы задали все вышеперечисленные вопросы, а клиент все отрицает, то возможно у него просто нехватка питательных веществ в организме и хорошие витамины и суперфуды (спирулина, белковое питание) помогут решить эту проблему.

Опять же стоит помнить, что витамины при выпадении волос лучше пропить курсом 3 месяца. Ровно столько нужно волосяной луковице, чтобы пробудиться и вырасти в волос. Клиент сможет это почувствовать сам, нащупав рукой небольшой ежик новых волос между уже имеющимися длинными волосами. Обязательно расскажите это своему покупателю.

5. Наследственность

Количество волос на голове запрограммировано генетически. Поэтому как бы мы ни старались, сделать больше волосяных луковиц на голове без пересадки волос невозможно.

Но пробудить спящие луковицы вашему покупателю вполне можно. Тут как раз кстати будет ваша рекомендация ампул, спреев и похожих средств, которые есть в вашей аптеке и которые нужно втирать в кожу головы.

Теперь разберем фазы роста волос.

Волосы относятся к таким тканям человеческого тела, которые растут быстрее всего. И у волос существует 3 фазы роста.

Первая фаза — это период пробуждение волоса и его активного роста. В этой фазе происходит активное деление клеток эпидермиса в волосяной луковице. В результате чего создается большое давление внутри этой луковицы, ее как бы переполняют новые клетки. Тогда луковица выталкивает это содержимое наружу, так образуется новый волос. Он быстро ороговевает, т.е покрывается чешуйками, тем самым становится блестящим и прочным и может преодолеть все слои кожи головы и выбраться на поверхность. Мы это ощущаем небольшим ежиком на голове и понимаем, что новые волосы пошли в рост. Постоянно в этой фазе находится большая часть наших волос, около 85%. Длительность этой фазы от 2 до 6 лет. Поэтому мы можем отращивать очень длинные волосы на голове, которые в среднем растут на 1-1.5 см в месяц.

Вторая фаза — затухание роста волоса и сокращение деления клеток внутри волосяной луковицы. Луковица сжимается и уже не дает волосу рост. В этой фазе питание луковицы прекращается. И волос переходит в следующую фазу.

Третья фаза — это фаза покоя волоса. Луковица без питания как бы засыпает и постепенно отшелушивается с клетками кожи головы. На ее месте начинает образовываться новая луковица, которая скоро пойдет в рост. На образование новой луковицы обычно уходит 3-4 месяца.

Ну а теперь давайте подведем итог.

Консультировать покупателя с проблемой выпадения волос нужно очень аккуратно, полностью вникнув в его проблему. Такому покупателю нужна срочная помощь, окажите ее.

 Обязательно спросите покупателя о причинах выпадения волос, задав следующие вопросы:

“Как давно начали выпадать волосы?”
“С чем вы сами связываете выпадение волос?”
“Волосы выпадают с луковицей или нет?”
“Были ли у вас 3 месяца назад сильные душевные переживания или стресс?”
“Вы принимаете гормональные препараты?”
“Если у вас заболевания щитовидной железы?”
“Как давно вы проверяли гемоглобин?”
“Какие еще симптомы, кроме выпадения волос вас беспокоят: проблемы с кожей, ломкие ногти, быстрая утомляемость?”
“Какие средства вы уже использовали, чтобы укрепить волосы?”

Собрав ответы клиента на эти вопросы, вы поймете, что можно предложить и на чем сделать акцент.  Обязательно предупредите клиента, что для восстановления волос нужно минимум 2-3 месяца, поэтому придется запастись терпением.

Если ваш покупатель обеспокоен выпадением волос настолько, что впадет в истерику, успокойте его. Сделать это можно опять же с помощью вопросов. Чем больше вы задаете вопросов, тем быстрее покупатель успокоится и доверится вам.

Например:
“Вы говорите, что у вас ежедневно выпадают волосы. Подскажите, они выпадают с луковицами или нет?”
“Сколько примерно волос в день у вас выпадает?”

Каким бы ни был ответ покупателя, обязательно объясните ему, что ежедневное выпадение волос — это естественная регенерация.
К тому же нормой считается, если человек в день теряет 80-100 волос с луковицей. При мытье головы волос может выпадать больше.
Этого не стоит бояться и впадать в панику. При короткой стрижке сложно заметить количество выпавших за день волос, а вот на длинных прическах пучок из 80 волос выглядит весьма внушительно. Это и могло напугать вашего покупателя.

И чтобы успокоить клиента нужно предложить ему пропить витаминно-минеральный комплекс для волос, а также использовать наружный уход, например, с аминексилом или шампуни с натуральными экстрактами трав.

Если же волосы выпадают «горстями» — это повод задуматься о серьезных нарушениях в организме и срочно обратиться к врачу. Но даже в таких случаях наружные средства с миноксидилом или аминексилом в сочетании с витаминами вовнутрь хорошо помогают многим клиентам аптек. Ваша задача, объяснить все это покупателю, а выбор уже за ним.

Если к вам пришел клиент, ориентированный на “бабушкины” рецепты укрепления волос, то даже такого покупателя вы сможете отлично проконсультировать и не оставить без покупки. Для укрепления волос и даже усиления их роста можно наружно использовать аптечные витамины в ампулах. Лучше предложить витамины А, С и всю группу В. А это уже 5 разных упаковок в одном чеке. Обычно по 1 ампуле каждого витамина добавляют в шампунь и маску при мытье головы. При такой рекомендации уточните у вашего покупателя, нет ли у него аллергии на витамины, особенно на группу В. И готов ли он к такой неудобной терапии.

Скажите, что у вас уже есть готовое средство, которое применять намного проще, да еще с гарантированным эффектом. И предложите наружные средства на ваше усмотрение.

Самая частая и надежная рекомендация — это шампунь + бальзам + витамины вовнутрь.

Давайте рассмотрим возможные возражения покупателя уже на кассе.
Клиент: “Давайте только шампунь и витамины, бальзам я брать не буду, у меня дома есть свой”.

Фармацевт делает уточнение:
“Подскажите, а какой бальзам у вас дома?”
Если обычный бальзам или маска из масс-маркета, то отвечайте так:
“Да, соглашусь, задумка бальзамов — это защита волос от ломкости и повреждений при расчесывании. И было бы просто отлично, если бы все бальзамы работали одинаково. И все же, вы говорите, что волосы у вас стали выпадать больше. Скорее всего ваш бальзам недостаточно справляется со своей функцией. Я вам советую сейчас его отложить и применять ту линейку средств, которую мы подобрали. Как только проблема исчезнет, вы всегда сможете вернуться к своему привычному уходу.”

Или такое возражение по цене:
Клиент: “Я возьму только шампунь и спрей, а витамины брать не буду, дорого получается”

Фармацевт: “Подскажите, а на какую сумму вы рассчитывали?”

Чтобы ни ответил покупатель, всегда можно сказать такую фразу:
“Да, было бы просто здорово, если бы проблемы с волосами решались так просто”.

“И при этом, я хочу вам напомнить, что для появления новых волос волосяной луковице нужна энергия. Именно витамины изнутри будут ее давать, ведь они являются ускорителями всех процессов в организме, в том числе ускоряют и рост волос. В итоге шампунь и спрей укрепит те волосы, которые у вас есть, а витамины дадут энергию для роста новых волос. Тем самым, через 2-3 месяца у вас будет все отлично с волосами.
Что вы выбираете?”

Вот такие простые и нехитрые знания помогут вам легко проконсультировать любого покупателя.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, какие темы вам еще интересно узнать для грамотной консультации и удачной продажи.

Напоминаем, что тема фармацевтического консультирования также подробно рассматривается на наших курсах повышения квалификации и переподготовки провизоров и фармацевтов.

Какие анализы нужно сдать при выпадении волос у женщин в Москве

Постоянно снимаете волосы с одежды? Значит, выпадение далеко не в норме. Забудьте про народные средства и советы на форумах – то, что помогло кому-то, может ухудшить вашу ситуацию. Лучше не тратить время и посетить трихолога. Наши специалисты знают, что делать.

При выпадении волос нужно сдать анализ крови, чтобы оценить состояние организма. Какие именно показатели – определит трихолог после диагностики волос. Запишитесь на прием в клинику «Cheveux», наши специалисты составят индивидуальный план лечения и дадут рекомендации по уходу.

Какие анализы нужно сдать при выпадении волос?

Если вы заметили сильное выпадение, поиск проблемы следует начать со сдачи следующих анализов:

• ТТГ, Т4 свободный, АТ к ТПО. Нужны для определения уровня гормонов в щитовидной железе.
• Общий анализ крови с лейкоформулой. Указывает на наличие анемии, тромбоцитоза и лейкоцитоза.
• Ферритин и 25-ОН-витамин Д. Показывает количество железа и витамина Д в организме.
• Биохимия крови: АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩБ, билирубин, глюкоза, альфа-амилаза, мочевина, креатинин, белок, альбумин. Помогает оценить работу внутренних органов и получить информацию о метаболизме.
• Анализ микро и макроэлементов. Показывает их дефицит в волосах.

Назначение анализов при выпадении волос у женщин и мужчин зависит от длительности, формы и вида проблемы.

Преимущества обращения в клинику «Cheveux»

Опытные специалисты

В нашей клинике работают 7 специалистов в области трихологии с опытом работы по специальности свыше 10 лет, в том числе и кандидаты медицинских наук. Убедитесь сами в профессионализме врачей, взглянув на фото до и после лечения пациентов на странице: «Результаты лечения».

Авторская методика расшифровки биохимии

При разборе анализа крови врач смотрит на идеальные показатели здорового человека, а не на рамки референсных значений по протоколу.

Приятные скидки

Запишитесь на прием и получите скидку 15 % на процедуру глубокого очищения кожи головы. Здоровье, интенсивность роста волос и даже их структура зависят от качества гигиены. Шампуни и бальзамы зачастую подбираются неправильно, что ухудшает состояние кожи головы. Использование агрессивных пилингов и скрабов может спровоцировать себорею. Посетите проф. очищение по скидке и почувствуйте, как у кожи головы откроется второе дыхание. 3 процедуры в 1: нанесение лечебных средств + паровая капсула + массаж головы.

Коля, пациент Cheveux

Жена заметила у меня на макушке лысину. Давно замечаю, что волосы как-то обильно выпадают. Записала меня в клинику Cheveux на консультацию. Там дали направление на анализы. А когда получил результаты, врач поставил мне диагноз алопеции. Теперь буду лечиться, хочу быть красивым:) Врачи очень вежливые, остался всем доволен

Выпадают волосы: какие анализы сдать?

Точный список показателей, которые необходимо посмотреть, трихолог определит на приеме, опираясь на ваши жалобы и результаты микродиагностики волос.

Не стоит откладывать лечение при сильном выпадении. Это может быть симптом развивающейся алопеции, атрофии фолликулов или грибкового заболевания кожи.

Обратитесь к трихологам «Cheveux» для сохранения здоровья волос и кожи головы. Заполните форму приема на сайте в 3 клика, через несколько минут специалист свяжется с вами и подберет ближайшую дату для визита к трихологу.

Выпадение волос: что есть норма, а что — проблема? » Медицинский диагностический центр в Минске Грандмедика

Выпадение от 50 до 100 волос в день считается абсолютной нормой. Но если, проснувшись утром, Вы обнаруживаете на своей подушке множество волос, а на щетке их остается целая горсть — это совсем другая история. Выпадение волос может говорить о серьезных сбоях в организме, неправильном питании и уходе.

С Вами врач-дерматолог-трихолог Татьяна Богдановская. Давайте разбираться вместе…
Почему выпадают волосы и какие причины к этому приводят, как избавиться от выпадения волос, как ухаживать и как лечить, как правильно питаться, чтобы волосы не выпадали?

Основные причины выпадения волос:

• Нарушение работы щитовидной железы (гипо/гипертиреоз)
• Низкий уровень вит Д и Fe
• Гормональный дисбаланс (половых гормонов)
• Послеродовый период
• Пре/постменопауза
• Метаболический синдром (увеличение АД, массы тела, глюкозы)
• Вирусные инфекции
• Прием медикаментов (оральные контрацептивы, бета-блокаторы, антидепрессанты, химиотерапия, ретиноиды-изотретиноин)
• Неправильное и несбалансированное питание, диеты
• Наследственность (Слабые, склонные к выпадению волосы по мужской и женской линии)

Самые распространенные типы облысения (алопеции) — очаговое, андрогенное и телогеновое.

При очаговом облысении волосы выпадают участками, имеют аутоиммунную природу и вызвано какими-то сбоями в организме.

Телогеновая алопеция почти всегда вызывается триггером (роды, операции, заболевания органов ЖКТ, травмы, вирусные инфекции, строгие диеты, стрессы)
Волосы в данной ситуации начинают выпадать через 2-3 месяца после появления раздражителя (триггера)

Что делать?

Главное, не стоит паниковать, бежать в аптеку и покупать все подряд лекарства, сдавать без разбора кучу анализов! Это повод обратиться к врачу-трихологу! Чем быстрее Вы это сделаете, тем выше вероятность спасения Ваших волос!

На консультации врач внимательно соберет анамнез, проведет осмотр Ваших волос, установит предположительную причину выпадения волос, назначит, при необходимости, дополнительные обследования и анализы. Это м.б: УЗИ щитовидной железы, консультация врачей: эндокринолога, гастроэнтеролога, гинеколога и др.специалистов, обследование на Helicobacter pylory, общий анализ крови, биохимический анализ крови (общ.белок, общ.билирубин, АСТ, АЛТ, глюкоза, сывороточное Fe, ферритин, вит Д, микроэлементы и др), анализ крови на гормоны (половые, щитовидной железы) и др.
Затем врач предложит Вам лечение.

Принципы лечения:

• Правильное питание с большим количеством фитоэстрогенов
• Комплексы витаминов, минералов, аминокислот, коллагена.
• Мезотерапия
• Плазмоферез (е 8-10 процедур)
• Ограничение приема медикаментов
• Массаж и токи Дарсонваля на кожу головы

Каждый случай индивидуален и требует определенного подхода к лечению!

Как питаться правильно, чтобы волосы не выпадали?

Волосы состоят из белка кератина и их здоровье поддерживают продукты, богатые белками и аминокислотами.

Итак,

1. Белок (рыба жирных сортов-сельдь, скумбрия, красная рыба, белое мясо 10 мг/кг массы тела
2. Жиры (оливковое, льняное, сливочное масла, авокадо, кунжут, орехи, яйца-желток)
3. Микроэлементы, витамины и пробиотики(творог, соевые продукты, сыры, кисломолочные продукты, капуста, гранат)
4. Крупы: киноа, рис, гречка, овсяная, бобовые-зеленая чечевица
5. Питьевая вода 30 мг/кг массы тела

И рекомендации по уходу за волосами, чтобы предотвратить выпадение волос…

 

Уход должен быть комплексным.

• Используйте средства, которые обеспечивают и хорошее увлажнение, и очищение, и питание кожи головы.
• В домашнем уходе можно использовать средства со стемоксидином, аминексилом, никотиновой кислотой, вит. группы В, Zn, ментолом, кофеином.
• Очень хорошим действием обладает массаж кожи головы.
• Сушите волосы естественным путем или с помощью фена на самой низкой температуре.
• Не стоит выходить на улицу с недосушенной головой.
• Обязательно надевайте шапку зимой!
• Питайтесь правильно!
• Не нарушайте режим сна и отдыха!
• Избегайте стрессовых ситуаций!

Любите себя!
Мы желаем Вам здоровья, молодости, красоты!
И красивых, блестящих, здоровых волос!

Что делать, если выпадают волосы: советы трихолога

Трихолог Денис Прокопович рассказал, как спасти волосы от выпадения при снижении температуры

С понижением температуры мы вдруг начинаем замечать, что наши волосы опадают. Что с этим делать? Как спасти шевелюру и когда стоит бить тревогу? Об этом рассказывает эксперт-трихолог Денис Прокопович в «Завтрак.Выходной».

Какова физиологическая норма потери волос

Выпадение волос – это физиологический процесс и каждый из нас теряет +/- 50 волосин ежедневно. Иногда это количество доходит до 100. Главное – волосы должны полноценно восстанавливаться и объем даже при ежедневной потере не должен уменьшаться.

Если вы заметили, что во время каждого мытья вы теряете более 20 волосин, если волосы остаюся на подушке и главное, если вы заметили, что объем ваших волос уменьшился (например, толщина хвоста у женщин), стоит обратить внимание на этот вопрос и обратиться к специалисту.

Сезонная потеря волос — это миф. На самом деле, осенью обостряются все хронические заболевания, чаще проявляются вирусные болезни, становятся заметными последствия лета и ультрафиолетового излучения, которое очень агрессивно воздействует на волосы.

Выпадение волос как симптом «постковидного синдрома»

После перенесенного коронавируса идет выброс в кровь большого количества провоспалительных цитокинов, которые вызывают воспаление в коже аутоиммунного характера, и как следствие этого – активное выпадение волос. Нет универсальных советов для данной ситуации, поскольку выпадение начинается через полтора-три месяца после полного выздоровления и о трудно связать во временном промежутке данные симптомы. Для консультации трихолога важны дополнительные обследования и имеет значение наличие сопутствующих патологий.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Постковидний синдром: что нуждо знать о реабилитации после коронавируса. Комментирует врач

Причины выпадения волос:

• Генетика (преимущественно является причиной облысения у мужчин)
• Гормональный фон (в первую очередь у женщин)
• Питание (в том числе, диеты). Это порождает дефицит железа, цинка, меди
• Стресс
• Дефицит витаминов

Каким должен быть уход за волосами осенью: советы трихолога

На волосы влияет не так похолодание, как изменение температур. Когда мы выходим из отапливаемого помещения на улицу, сальные железы начинают работать иначе.

Шампуня должно быть как минимум два, которые нужно чередовать. Один очищающий, под свой тип кожи, а второй – нейтральный, где есть минимум активных веществ, для бережного ухода и увлажнения кожи головы.

Контрастный душ – действенный способ, однако должна быть золотая середина — не сильно горячий, но и не ледяной. Контрастный душ положительно влияет на сосуды и улучшает кровообращение.

Если мы хотим помочь волосам расти, мы должны помнить, что нам нужно повлиять на волосяную луковицу, а она находится глубоко. Все, что мы смешиваем из подручных средств, это макромолекулы, а кожа — это мощный барьер, и очень мало что может проникнуть достаточно глубоко.

Что следует есть, чтобы волосы росли быстрее и гуще

Главное правило — волосы — это белковая структура, состоящая из кератина. Ни в коем случае нельзя отказываться от белков.

• Нежирное мясо. Это не только белки, но и железо.
• Орехи
• Рыба и морепродукты
• Сезонные ягоды
• Соблюдать питьевой режим

Относительно ношения головного убора, здесь тоже должна быть золотая середина. Безусловно, волосы нужно беречь от холода, однако в то же время, нельзя носить слишком тугие шапки. Зимой очень важно использовать термозащиту, питательные бальзамы и маски, которые будут дополнительно увлажнять волосы.

Минимальный уход за волосами должен включать:

Шампунь (по типу кожи головы), лучше минимум два разных

Бальзам, который ни в коем случае нельзя наносить от корней, а только на нижнюю треть (он не должен попадать на кожу головы)

 Ни мужчинам, ни женщинам не стоит использовать любые средства 2в1, 3в1 и т.д. Они просто не работают.

Можно ли сушить волосы феном

Волосы можно и сушить феном, и красить, однако с умом. Выбирать щадщий режим, стараться не сушить каждый раз феном, а давать возможность высохнуть волосам самостоятельно, когда это возможно.

Как правильно заготовить осенние ягоды на зиму, смотрите советы експерта:

Как питаться при выпадении волос? — Рамблер/новости

При выпадении необходимо принимать экстренные меры, они включают в себя не только лечение, но и питание. Волосы – это часть тела, им требуется получать питательные вещества из еды. При выпадении волос важно наполнить свое питание этими компонентами, каждый из них очень полезен для здоровья волос.

Блок похожие статьи

Лучшие продукты для здоровья волос:

Свекольный сок – насыщен углеводами, калием, кальцием и витаминами С и группы В. В соке из свеклы содержится полный набор веществ против выпадения волос, его нужно пить каждый день; Чечевица – это богатый источник белков, железа, цинка и биотина. Аналогичный набор представлен в фасоли и сое, но в чечевице концентрация питательных веществ намного выше; Шпинат – такие овощи, как капуста, пажитник и шпинат помогают сохранить деятельность волосяных фолликулов. При употреблении зеленых овощей тело насыщается бета-каротином, фолатами, железом и витамином С, благодаря этому нормализуется выработка кожного жира, выпадение волос останавливается; Яйца – источник протеинов, цинка, серы и железа. Цинк нужен для восстановления тканей, кожи в том числе, он нормализует деятельность сальных желез. Часто волосы выпадают по причине недостатка железо. При дефиците железа луковицы волос не получают достаточно кислорода и начинают выпадать; Грецкий орех – именно в этих орехах присутствует много кислот омега-3, биотина и витамина Е. Эти питательные вещества защищают клетки от повреждений, а также от разрушающего действия солнечного света; К дополнительным преимуществам грецкого ореха относят присутствие меди, она помогает волосам сохранять свой естественный цвет.

Шалфей – испокон веков известно, что шалфей предотвращает выпадение волос. Ежедневное употребление масла шалфея или сушеного шалфея в качестве специи улучшает процесс обновления тканей, кожа и волосы становятся более здоровыми. Экстракт шалфея полезен не только для употребления в пищу, но и при добавлении в шампунь; Устрицы – содержат больше цинка, чем любой другой натуральный продукт. При дефиците цинка кожа начинает шелушиться, а волосы – выпадать. В устрицах также содержится много белка, волосы нуждаются в большом поступлении белка, особенно если волосы в плохом состоянии; Черники – все ягоды богаты антиоксидантами, но черника является безусловным лидером. В этих ягодах присутствует витамин С и ценные антиоксиданты, в сочетании они заботятся о коже головы, а также о кровеносных сосудах, которые снабжают питанием волосы. Дефицит витамина С приводит к сухости кожи и ломким волосам; Лосось – ценнейший источник белков и витамина D, они являются ключевыми для здоровья волос. В лососевых породах рыбы присутствует максимальное количество жирных кислот омега-3, они требуются для защиты волосяных фолликулов.

Другие материалы по теме:

10 причин есть больше рыбы

10 преимуществ льняных семечек

Самые здоровые заправки для салата

типов выпадения волос | Michigan Medicine

Обзор темы

Существует много типов выпадения волос. Его часто классифицируют в зависимости от того, когда он происходит в течение цикла роста волос: анаген, катаген и телоген.

• Фаза анагена — это когда волосы растут — волосяной фолликул формирует новый стержень волоса. Большая часть (90%) волос на коже головы находится в фазе роста, которая длится от 2 до 6 лет.
• Фаза катагена следует за стадией анагена. Это 1-2-недельная переходная стадия между анагеном и телогеном.В этой фазе находится менее 1% волос на коже головы.
• Стадия телогена — стадия покоя. В конце этой 3-4-месячной фазы некоторые волосы выпадают. Выпадение до 100 волос в день — это нормально. Когда волос выпадает, новый волос растет в том же волосяном фолликуле, и цикл роста начинается снова.

Андрогенетическая алопеция — это наследственное облысение. При этом типе выпадения волос цикл роста (анагена) становится все короче и короче. Из волосяных фолликулов вырастают более тонкие, чем обычно, волосы.Волосы становятся все тоньше и тоньше, и со временем фолликулы отмирают.

Очаговая алопеция — это тип выпадения волос, который возникает, когда иммунная система по ошибке атакует волосяные фолликулы. Этот тип выпадения волос начинает ухудшаться, когда волосяные фолликулы слишком рано входят в фазу покоя (телогена).

Отток телогена имеет множество причин. При этом типе выпадения волос большое количество волос входит в фазу покоя (телоген), что вызывает выпадение и истончение. Обычно поражается не более 50% волос, а выпадение волос может произойти в течение 3 месяцев после события, которое его вызвало. ^{сноска 1} Причины включают:

• Психическое или физическое напряжение, например недавняя операция, болезнь или высокая температура.
• Плохое питание, особенно недостаток белка или железа в рационе.
• Побочные эффекты лекарств, например антикоагулянтов.
• Изменения уровня гормонов, например, возникающие после родов, при приеме противозачаточных таблеток или во время менопаузы.

Два типа облысения, не связанные с циклом роста волос, — это трихотилломания и тракционная алопеция.

• Трихотилломания — это компульсивное поведение, при котором человек вырывает волосы из кожи головы, ресниц или бровей. Обычно перед выдергиванием за волосы возникает нарастающее напряжение, а после — чувство облегчения.
• Тяговая алопеция — это выпадение волос по краю линии роста волос, которое особенно заметно вокруг лица и лба. Это вызвано вашим способом прически. Некоторые прически могут слишком туго натянуть волосы; например, тугая коса или тугой хвост могут вызвать выпадение волос.

Ссылки

Цитаты

1. Хабиф Т.П. (2010). Заболевания волос. В Клиническая дерматология: Цветное руководство по диагностике и терапии , 5-е изд., Стр. 913–935. Эдинбург: Мосби Эльзевьер.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 17 июля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Мартин Дж.Габица, доктор медицины, семейная медицина,
Эллен К. Ро, доктор медицины, врач, дерматология,

,

Действует на 17 июля 2020 г.,

,

, Хабиф, ТП (2010). Заболевания волос. В Клиническая дерматология: Цветное руководство по диагностике и терапии , 5-е изд., Стр. 913-935. Эдинбург: Мосби Эльзевьер.

Когда выпадение волос не является генетическим

Интересно, почему у вас выпадают волосы? Ответы могут вас удивить. Многие женщины страдают от внезапного выпадения волос, и большая часть выпадения волос имеет причину — генетическую, стресс, диету, лекарства или определенные состояния здоровья.

Самым распространенным типом облысения является наследственное заболевание, называемое андрогенетической алопецией. При генетическом облысении волосы выпадают постепенно, и с возрастом выпадение волос усиливается. Но в некоторых случаях к выпадению волос могут привести другие факторы. Особенно вероятно, что негенетический фактор может вызвать потерю волос, если ваши когда-то густые, здоровые волосы внезапно и заметно начнут выпадать.

Большинство из нас обычно теряют от 50 до 100 волос в день. Эта потеря волос обычно не вызывает истончения волос, потому что в то же время на коже головы растут новые волосы.Но к внезапной потере волос нужно отнестись серьезно. По данным клиники Майо, эта потеря волос происходит, когда цикл роста и выпадения волос нарушается или когда волосяной фолликул разрушается и заменяется рубцовой тканью.

Заболевания волос, такие как андрогенная алопеция (наследственное истончение или облысение), являются наиболее частой причиной выпадения волос, от которой страдают около 80 миллионов человек в Соединенных Штатах, включая мужчин и женщин. Женщины с наследственным выпадением волос чаще всего замечают расширяющуюся часть в передней и центральной части черепа с генерализованным истончением, тогда как мужчины видят залысины на голове.

Но помимо генетических причин, существует множество факторов, которые могут привести к выпадению волос, в том числе:

• Возраст
• Определенные заболевания, такие как диабет, заболевания щитовидной железы и волчанка
• Медикаменты или серьезная операция
• Плохое питание
• Стресс

Аутоиммунные заболевания, такие как очаговая алопеция, приводят к внезапной потере волос. При очаговой алопеции иммунная система организма атакует собственные волосы. Это аутоиммунное заболевание встречается у здоровых людей и вызывает гладкие круглые пятна выпадения волос на коже головы и других частях тела.Существует лечение очаговой алопеции, поэтому обратитесь к дерматологу.

Иногда к внезапной потере волос может привести основное заболевание. Примерно 30 заболеваний, таких как заболевание щитовидной железы, диабет, волчанка и анемия, вызывают выпадение волос. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, как вылечить болезнь и обратить вспять выпадение волос.

Химиотерапия, лучевая терапия и серьезное хирургическое вмешательство могут вызвать временную потерю волос. Несмотря на то, что внезапная потеря волос является травматической, ситуация должна измениться после прекращения лечения.

Женщины могут винить гормоны в заметном выпадении волос. Падение эстрогена приводит к временной потере волос после родов. Выпадение волос также происходит во время менопаузы. Серьезный стресс, например, из-за развода или смерти любимого человека, тоже может привести к выпадению волос.

Кроме того, плохое питание, потеря веса, недостаток белка и расстройства пищевого поведения (анорексия и булимия) могут привести к выпадению волос. Будет разумно обратиться к врачу за помощью в обращении вспять выпадения волос, связанного с этими состояниями.

COVID Выпадение волос: коронавирус может вызвать выпадение волос — вот почему

При шоковой потере большее количество волос за короткий период времени переходит в стадию выпадения. И хорошая новость в том, что эти волосы могут и должны отрасти снова, хотя это может занять некоторое время. (В тяжелых случаях, однако, он может не исчезнуть, особенно если вы уже предрасположены к линьке.) список причин почему.Пожалуйста, наденьте маску, практикуйте социальное дистанцирование и сделайте все, что в ваших силах, чтобы помочь остановить распространение. Грин, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. Вот больше о шоковом выпадении волос, как объяснил доктор Грин.

GQ: Чем отличается шоковая потеря от естественного выпадения волос или других типов выпадения волос?

Др.Мишель Грин: [При шоковой потере] волосяные фолликулы не производят волосы постоянно, а вместо этого проходят тщательно рассчитанные по времени циклы роста и выпадения. Любые серьезные изменения в образе жизни, такие как беременность, гормональный дисбаланс, проблемы с щитовидной железой или значительные физические травмы, могут нарушить этот цикл и вызвать выпадение волос на фолликулах.

Итак, какие заболевания могут вызвать шоковую потерю волос?

Шоковое выпадение волос может вызвать практически любое заболевание. Поскольку многие заболевания могут вызывать определенную форму стресса в организме и вызывать иммунный ответ, в результате вы можете столкнуться с выпадением волос.

Когда происходит линька? Как долго это длится и сколько нужно, чтобы отрасти снова?

После стрессового события может пройти от шести недель до шести месяцев, прежде чем произойдет выпадение волос. Поскольку волосы растут циклически, не все волосы вступают в фазу выпадения одновременно. В зависимости от того, насколько вы больны, может пройти более шести месяцев, прежде чем волосы начнут полностью выздоравливать. Фаза телогенового оттока может длиться до шести месяцев.

Какую картину вы наблюдаете у ваших пациентов и облысения, связанного с Covid-19?

Волосы, которые входят в фазу телогенного отхождения, когда вы больны Covid-19, остаются в этой фазе примерно от двух до четырех месяцев.Выпадение волос обычно происходит в верхней части кожи головы. Из-за множества способов воздействия Covid-19 на организм и общего стресса, который болезнь оказывает на иммунную систему, это не совпадение, что многие выжившие сейчас испытывают выпадение волос.

Что делать, если кто-то потерпел поражение от шока?

Лучше обратиться к дерматологу, как только вы начнете испытывать чрезмерное шелушение. У вас будет более успешный результат, если вы обратитесь за лечением раньше, чем позже.Шоковое выпадение волос может быть необратимым, если выпадение волос является серьезным и своевременно не проводится соответствующее лечение.

Это интервью отредактировано и сжато.

---

Почему коронавирус убивает больше мужчин, чем женщин?

У ученых есть идеи.

Почему мои волосы выпадают каждый раз, когда я провожу по ним пальцами?

Изображение предоставлено: Wavebreakmedia / iStock / GettyImages

Для многих волосы являются синонимом красоты, а неожиданное выпадение волос может вызвать беспокойство и беспокойство.Вы можете быть встревожены количеством волос, которые выпадают после того, как вы проведете пальцами по гриве, но это небольшое выпадение волос обычно не вызывает беспокойства, поскольку некоторое их выпадение является нормальной частью жизненного цикла волос. Если происходит ненормальное выпадение волос, это может быть вызвано привычкой укладки или сигналом о проблеме со здоровьем, которую необходимо решить с врачом.

Жизненный цикл волос

Волосы растут циклически. Большинство волос находится в анагене или фазе роста, которая длится от 2 до 8 лет.После остановки роста ненадолго наступает переходная стадия катогена. В любой момент времени от 5 до 10 процентов волос находятся на третьей стадии, или стадии телогена, — последней фазе покоя, которая длится от 2 до 3 месяцев. В конце этой стадии телогена старые волосы выталкиваются из фолликула, поскольку начинается новый рост. Это когда волосы легко могут выпасть или выпасть. Люди обычно теряют до 100 волос в день во время фазы телогена, и это выпадение волос наиболее заметно при мытье или расчесывании волос, или когда вы проводите по ним пальцами.

Привычки и методы ухода за стилем

Изображение предоставлено: m-imagephotography / iStock / GettyImages

Иногда ненормальное выпадение волос вызвано агрессивной укладкой или суровым обращением, и когда вы проводите пальцами по волосам, выпадают чрезмерные волосы. Тяговая алопеция — это форма облысения, вызванная продолжающимся воздействием на волосы стресса. Эта потеря вызвана стилями, которые слишком сильно вытягивают волосы в течение продолжительных периодов времени, такими как тугие косы, плетения, косички или частое использование бигуди.Агрессивные химические вещества и термическая обработка также могут привести к этой форме выпадения волос. Чаще всего устранение растягивания или стресса для волос позволяет волосам отрасти заново.

Медицинские причины

Ненормальное выпадение волос, наиболее заметное при расчесывании, укладке или мытье волос, также может быть вызвано состоянием, называемым телогеновым отравлением. Это происходит после серьезного стресса для организма, такого как тяжелая болезнь, быстрая потеря веса, беременность или операция, и приводит к тому, что повышенное количество волосков входит в фазу телогена.Согласно статье в журнале «American Family Physician», опубликованной в августе 2009 года, в результате этого состояния может выпадать до 50 процентов волос на теле, что можно исправить после устранения фактора стресса. Химиотерапия или другие лекарства также могут привести к временной потере волос, а определенные медицинские или аутоиммунные состояния могут вызвать временную или постоянную потерю волос.

Предупреждения

Выпадение волос является нормальной частью цикла роста волос и наиболее заметно, когда вы моете, расчесываете или обрабатываете волосы.Если вы обнаружите ненормальное выпадение или выпадение волос — в среднем значительно больше 100 прядей в день — поговорите со своим врачом о возможных причинах и решениях.

Отзыв Кей Пек, MPH RD

Аномальное выпадение волос | Навигатор здоровья NZ

Аномальное выпадение волос (алопеция) носит временный характер и прекращается после устранения причины выпадения волос. Алопеция может поражать только кожу головы или все тело.

Эта страница посвящена временной или аномальной потере волос.Прочтите о наследственной или нормальной потере волос.

Основные сведения о временной или аномальной потере волос

1. Аномальное или временное выпадение волос может быть вызвано многими причинами, в том числе недостатком питательных веществ, состоянием здоровья, лекарствами, реакциями на средства для волос, стрессом или беременностью.
2. При аномальном выпадении волос вы можете заметить, что ваши волосы внезапно сильно выпадают или сильно выпадают после расчесывания или расчесывания, или что они сломаны или не могут расти дольше.
3. Обратитесь к врачу, если у вас возникла внезапная потеря волос одновременно с жаром, болью, потерей веса, плохим аппетитом, проблемами с дыханием, кишечником или кожей.
4. Лечение зависит от причины выпадения волос. Устранение причины обычно останавливает выпадение волос. Ваш врач посоветует вам наиболее подходящее лечение.
5. Временное выпадение волос невозможно предотвратить, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы защитить и сохранить волосы здоровыми.

Каковы причины аномального выпадения волос?

Цикл роста и покоя волос

Как ваша кожа и ногти, ваши волосы проходят точно настроенный цикл роста и отдыха. В цикле волос есть 3 фазы:

• На первом этапе волосы на коже головы постоянно растут. Во время этой фазы анагена ваши волосы растут примерно на 1-2 см в месяц. Около 90% ваших волос одновременно находятся на этой стадии. Длится от 2 до 5 лет.
• Вторая стадия, называемая фазой катагена, — это когда рост прекращается. Около 1–3% волос на коже головы одновременно находятся в этой фазе. Длится 2–3 недели.
• Третья стадия, фаза телогена, — это фаза покоя, которая длится от 1 до 4 месяцев. Около 10% волос на коже головы одновременно находятся в этой фазе.

Фаза выпадения волос

В конце фазы покоя ваши волосы проходят фазу выпадения, которая обычно приводит к росту новых волос.Когда волосы выпадают, они заменяются новыми из того же волосяного фолликула, расположенного непосредственно под поверхностью кожи. Из 100 000 волос на теле вы можете терять 50–100 каждый день, в то время как потерянные волосы заменяются.

Нарушение любых фаз цикла волос может вызвать аномальное выпадение волос.

Возможные причины аномального выпадения волос включают:

• очаговая алопеция (аутоиммунное заболевание, поражающее волосяные фолликулы)
• Телогеновое выпадение волос (чрезмерное выпадение волос)
• Выпадение волос в анагене (замедление роста волос)
• трихотилломания (расстройство выдергивания волос)
• кожные заболевания
• травматическое выпадение волос
• лучевая терапия
• лекарства — большое количество прописанных лекарств может влиять на рост волос, в том числе лекарства от рака, депрессии, артрита, подагры и высокого кровяного давления, а также препараты для разжижения крови.

Очаговая алопеция

Гнездная алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором ваша иммунная система ошибочно считает, что ваша кожа чужеродная, и вырабатывает антитела, которые атакуют ваши волосяные фолликулы, заставляя их сжиматься и прекращать образование волос.

Это состояние вызывает резкое выпадение волос, в результате чего на коже головы образуются совершенно гладкие круглые пятна размером с монету или больше. Заболевание может передаваться в семьях и может поражать детей и взрослых любого возраста, обычно поражая детей в возрасте до 20 лет.

Тяжелый стресс — возможная причина очаговой алопеции, но это трудно доказать. Это не редкость, когда это состояние прекращается внезапно или продолжается в течение месяцев или лет. У некоторых людей ногти также могут быть повреждены ямками или трещинами.

Существует ряд аутоиммунных заболеваний, и вероятность их возникновения у женщин в два раза выше, чем у мужчин. Подробнее об аутоиммунных заболеваниях.

Телогеновое выпадение волос Выпадение волос с использованием телогена

, также известное как телогеновое выпадение , — это состояние, при котором вы теряете слишком много волос.Многие из ваших волос были переведены в фазу покоя (телоген), что привело к их чрезмерному выпадению. Это может привести к выпадению до 500 волос в день.

Вы можете понять, что теряете больше волос, чем обычно, или пригоршню волос можно найти на подушке, расческе, щетке для волос или в сливном отверстии. Причины включают:

• роды
• лихорадка или тяжелая инфекция
• Болезнь щитовидной железы
• с низким содержанием железа
• потеря веса и недоедание
• обильное кровотечение
• серьезная операция или хроническое заболевание (с периодом до 3–4 месяцев, прежде чем вы заметите выпадение волос)
• стресс, например, крупное жизненное событие в семье
• низкое потребление белка или диета для быстрого похудения
• низкое потребление цинка
• лекарственных средств, таких как противозачаточные средства, антикоагулянты и противосудорожные препараты.

Анагенское выпадение волос

Анагенское выпадение волос, также известное как анагенное выпадение , — это когда ваши волосы находятся в фазе роста (анагена). Ваши волосы не могут расти длиннее и ломаются. Ваше выпадение волос происходит внезапно и может быть вызвано следующими факторами:

• Лечение рака, такое как химиотерапия, лучевая терапия или лекарства, подавляющие вашу иммунную систему
• Синдром короткого анагена — наследственное заболевание, при котором дети не могут отращивать длинные волосы.

Если у вас есть анагенная потеря волос, вызванная лекарствами, рост волос возобновится после прекращения приема лекарств.

Трихотилломания

Трихотилломания, также известная как расстройство выдергивания волос, представляет собой расстройство поведения, которое в основном поражает подростков. Это может быть связано с другими состояниями психического здоровья, такими как обсессивно-компульсивное расстройство, депрессия или беспокойство. Это состояние вызывает повторяющиеся позывы выдергивать волосы, что приводит к их выпадению.

Кожные заболевания

Кожные заболевания, поражающие кожу головы, также могут вызывать выпадение волос. Примеры включают:

• себорейный дерматит, например перхоть
• псориаз
• красный плоский лишай
• дискоидная красная волчанка
• tinea capitis — грибковая инфекция кожи головы
• импетиго (школьные язвы) — бактериальная инфекция кожи.

Если у вас кожное заболевание, вызывающее выпадение волос, у вас могут быть другие кожные симптомы, такие как покраснение кожи, сыпь, рубцы или зуд.

Травматическое выпадение волос

Травматическое выпадение волос или травматическая алопеция (также известная как тракционная алопеция) может быть следствием использования средств для изменения формы волос (расслабляющих средств, выпрямителей, горячих гребней) или постоянного физического стресса, связанного с использованием тугих бигудей и тугих плетений. Использование этих методов укладки в течение длительного периода времени может привести к необратимому выпадению волос (волосы больше не отрастут). Если у вас выпадение волос, прекратите эти методы укладки волос.

В то время как краски для волос (содержащие краситель) могут вызывать раздражение кожи головы, выпадение волос по этой причине встречается редко.

Каковы симптомы аномального выпадения волос?

Выпадение волос может затронуть только кожу головы, волосы на другой части тела или все волосы на теле. Вы можете заметить внезапное усиление выпадения волос, короткие или сломанные волосы или неоднородное выпадение волос, в зависимости от причины.

Круглые кольцевидные пятна на коже черепа или где-либо еще могут указывать на стригущий лишай как причину. Было бы разумно проверить свою кошку или собаку на источник — ваш ветеринар может легко диагностировать грибок, вызывающий стригущий лишай.

Если выпадение волос вызвано заболеванием, поражающим другие части вашего тела, вы также можете заметить другие симптомы. Они перечислены ниже.

Обратитесь к врачу, если вы испытываете выпадение волос одновременно с любым из следующих симптомов:
проблемы с кожей проблемы с дыханием плохой аппетит или необъяснимая потеря веса рвота лихорадка боль, особенно боль в спине или боль в глазах Запор или диарея (жидкий стул) отек рук и ног учащенное сердцебиение.

Как диагностируется аномальное выпадение волос?

Ваш врач задаст вам вопросы о вашем облысении, в том числе о характере выпадения волос и о том, есть ли у вас какие-либо другие заболевания. Ваш врач также осмотрит ваши волосы и кожу. Чтобы выяснить причину выпадения волос, можно провести такие исследования, как анализы крови или кожные пробы.

Как лечится аномальное выпадение волос?

Лечение зависит от причины выпадения волос.Например, вылечится любая инфекция. Если кажется, что ваши лекарства вызывают выпадение волос, ваш врач может остановить их. Выпадение волос, вызванное каким-либо заболеванием, прекратится, когда вы выздоровеете. Ваш врач может лечить дефицит железа или витамина B12.

Саму очаговую алопецию обычно лечат кортикостероидами — мощными противовоспалительными препаратами. Они используются в виде местных инъекций, кремов или таблеток. Консультант по коже посоветует вам об этой процедуре.

Если вы хотите замедлить или остановить прогрессирование выпадения волос, вам могут быть доступны такие методы лечения, как лекарства или трансплантация волос. Последняя терапия не имеет привычки, сформированной около 30 лет назад, отчасти из-за ее стоимости и небольшого количества практиков этого искусства. Доступны безрецептурные препараты, например Регейн, а в некоторых случаях врачи могут прописать миноксидил или финастерид.

Некоторые защитники здоровья продвигают дополнительные и альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание и ультрафиолетовая терапия.Однако не существует доказательств того, что это эффективные варианты.

Вы можете надеть парик. Ваш врач поможет вам найти источник. См. Также информацию о субсидиях на парики и шиньоны.

Могу ли я предотвратить аномальное выпадение волос?

Большинство типов выпадения волос невозможно предотвратить. Однако есть несколько вещей, которые помогут сохранить волосы здоровыми и крепкими на более длительный срок, в том числе избегать:

• плотных причесок, таких как косы, пучки или конский хвост
• закручивать, растирать или тянуть за волосы
• лосьонов для волос с сильным ароматом
• чрезмерная термообработка
• чрезмерное воздействие ультрафиолетового (УФ) света от солнца или соляриев, которое подвергает вас более высокому уровню УФ-излучения, чем солнце.

Другие полезные действия, которые следует предпринять, включая отказ от курения. а также наличие сбалансированной диеты. Это должны быть яйца, ягоды, авокадо и орехи; Считается, что все они помогают расти здоровым волосам, наряду с витаминами А и С, биотином и, в некоторых случаях, витамином B12.

Какая поддержка доступна при аномальном выпадении волос?

Выпадение волос может быть неприятным, и с ним трудно смириться на начальном этапе. Может помочь разговор с другими людьми, пережившими облысение. Если вам нужно с кем-то поговорить, спросите своего врача о консультационных сессиях, доступных в вашем районе, или о направлении к психологу.

Ниже также приведены некоторые группы поддержки, которые могут оказаться полезными.

NZ Alopecia Группа поддержки Facebook
NZ Веб-сайт Alopecia Информация от других жителей Новой Зеландии, живущих с алопецией. Ссылки на группы поддержки, личный опыт и информация о субсидиях на парик.
Субсидия на парики и шиньоны Информация Министерства здравоохранения о субсидиях на парики и шиньоны для людей, страдающих серьезной потерей волос из-за заболевания или некоторых видов лечения рака.

Узнать больше

По следующим ссылкам можно получить дополнительную информацию об аномальном выпадении волос. Имейте в виду, что веб-сайты из других стран могут содержать информацию, отличную от рекомендаций Новой Зеландии.

Выпадение волос DermNet NZ
Выпадение волос (алопеция) HealthInfo Canterbury, NZ
Субсидия на парики и шиньоны Министерство здравоохранения, NZ
Выпадение волос NHS, UK

Список литературы

1. Выпадение волос DermNet NZ
2. Информация для пациентов с облысением, Великобритания
3. Выпадение волос Национальная служба здравоохранения Великобритании

Отзыв от

	После 45 лет работы терапевтом и 8 лет работы экзаменатором и оценщиком д-р Брайан Фрост получил диплом редактора и делает новую карьеру.Он также имеет диплом в области управления здравоохранением с отличием в области управления, а также закончил работу по закону о здравоохранении.

Нормально ли выпадение волос или у меня алопеция?

В определенной степени выпадение волос может быть нормальным явлением. Однако в некоторых случаях у вас могут быть первые признаки алопеции. Но как отличить нормальное выпадение волос от ранних симптомов алопеции? Вот несколько ответов, которые могут вам помочь.

Выпадение волос — это нормально?

Одним словом, да. Волосы проходят цикл роста, в ходе которого они растут и выпадают, поэтому некоторая потеря волос является нормальным явлением! Вы можете заметить несколько прядей на щетке для волос или их попадание в канализацию после душа. Это нормально и является частью цикла роста ваших волос. Однако важно распознать, когда обычное облысение превратилось в нечто более серьезное.

В чем разница между нормальным выпадением волос и алопецией?

Хотя выпадение нескольких прядей волос не вызывает особого беспокойства, важно понимать разницу между этим и такими состояниями, как алопеция.Нормальный цикл роста ваших волос действительно приводит к выпадению волос, но, как правило, это не более чем несколько прядей на ежедневной основе. Алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором волосы выпадают пятнами. Это облысение часто бывает внезапным и может происходить небольшими участками или большими пучками. Это влияет не только на кожу головы. Алопеция может поражать брови, ресницы и даже другие части тела. Хотя лечение алопеции может быть эффективным в борьбе с этим типом выпадения волос, в настоящее время лекарства от этого состояния не существует.

Причины выпадения волос

Если вы заметили, что выпадает немного больше волос, чем обычно, важно знать, почему это может происходить. Существует множество причин выпадения волос, которые не обязательно приводят к облысению, и чем раньше вы сможете выявить причину выпадения волос, тем быстрее вы сможете получить лечение от выпадения волос. Одна из основных причин выпадения волос — это стресс. Времена сильного стресса могут привести к большему выпадению волос, чем обычно — в некоторых случаях вы можете даже потерять участки волос.Если вы можете указать на стресс как на проблему, можно удалить этот фактор стресса и начать лечить волосы. Еще одна распространенная причина выпадения волос — термическая или химическая обработка. Регулярное обесцвечивание волос и интенсивная тепловая укладка могут вызвать ломкость и выпадение волос. Если вы подозреваете, что это причина вашего недавнего обострения выпадения волос, возможно, пришло время отложить инструменты для волос на некоторое время. Если вы не можете определить причину выпадения волос самостоятельно, рекомендуется обратиться к дерматологу, который предложит вам более точный диагноз.

Общие признаки облысения

В отличие от обычного выпадения волос, алопеция является аутоиммунным заболеванием. Это означает, что вышеперечисленные факторы МОГУТ способствовать выпадению волос, которое происходит при алопеции, но они не являются первопричиной. Один из наиболее важных симптомов, на которые следует обратить внимание при облысении, — это выпадение волос небольшими участками. Выпадет ли он, когда вы проводите рукой по волосам или в душе, обратите внимание на то, сколько волос выпадает и были ли все они из одной области или нет.Кроме того, выпадение волос на других частях тела по той же схеме, похожей на пятна, является еще одним признаком алопеции.

Если вы замечаете первые признаки выпадения волос и думаете, что это может быть более проблематично, чем обычное ежедневное выпадение волос, свяжитесь с нашей командой в North Pacific Dermatology и запишитесь на прием сегодня. Вместе мы сможем найти план лечения, который подойдет вам.

Как узнать, связано ли выпадение волос со стрессом? Блог NJHRC

В сегодняшнем загруженном мире, где большинству из нас трудно найти баланс между напряженным распорядком работы и личной жизнью, держать уровень стресса под контролем может быть непросто.Пандемия COVID-19 только усугубила ситуацию, вызвав резкий скачок уровня стресса, поскольку миллионы людей продолжают сталкиваться с такими кризисами, как безработица, изоляция, финансовые затруднения и общая неопределенность в отношении грядущих времен.

Может ли стресс вызвать выпадение волос? Какая связь?

Может ли стресс привести к выпадению волос? Да, исследования показывают, что стресс действительно влияет на волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос. Такие факторы, как физический и эмоциональный стресс, травмы и беспокойство, могут вызвать выпадение волос.Такие инциденты, как несчастные случаи, госпитализация, инфекция, финансовое бремя, долги, смерть близкого человека, проблемы, связанные с работой и т. Д., Являются значительными причинами стресса.

К счастью, облысение, связанное со стрессом, обычно носит временный характер и длится всего от трех до шести месяцев, прежде чем ваш нормальный цикл роста волос возобновится.

Типы облысения, связанного со стрессом

Существует три основных типа облысения, связанного со стрессом:

1. Телогеновый отток — Телогеновый отток — это состояние, при котором стресс или травма заставляют волосяные фолликулы переходить в фазу покоя.В течение нескольких месяцев эти волосяные фолликулы выпадают при мытье или расчесывании волос. Однако это не очень серьезное заболевание, и через несколько месяцев волосы снова начинают расти.
2. Трихотилломания — Трихотилломания, также называемое расстройством выдергивания волос, представляет собой психологическое состояние, при котором у человека возникает компульсивное желание выдергивать волосы из кожи головы, бровей или других частей тела при сильном стрессе или тревоге. Помимо стресса, это также может быть способ справиться с дискомфортными негативными эмоциями, такими как одиночество, разочарование, депрессия, беспокойство или даже скука.
3. Alopecia Areata — Хронический стресс является одной из основных причин Alopecia Areata, состояния, которое вызывает появление залысин на коже головы. Это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система организма атакует их волосяные фолликулы.

Как узнать, выпадают ли волосы из-за стресса?

Если ваше ежедневное выпадение волос составляет более 80-100 прядей, возможно, вы страдаете от выпадения волос из-за стресса. Если вы заметили залысины на коже головы, это может быть признаком Alopecia Areata.Если у вас возникло желание выдернуть волосы, это может быть вызванная стрессом трихотилломания.

Как контролировать выпадение волос из-за стресса?

Есть несколько способов решить проблему выпадения волос, вызванного стрессом.

Безрецептурные одобренные FDA растворы и препараты для местного применения, такие как миноксидил и финастерид, могут способствовать росту волос и действовать в качестве лечения выпадения волос из-за стресса. Миноксидил или рогейн усиливают кровоток и снабжение кожи головы кислородом, тем самым питая волосяные фолликулы.С другой стороны, финастерид — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое снижает превращение тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), гормон, который в первую очередь отвечает за выпадение волос у мужчин. Финастерид стимулирует рост волос, снижая уровень ДГТ.

Массаж кожи головы определенными эфирными маслами также считается эффективным средством от выпадения волос. Некоторые примеры включают масло лаванды, касторовое масло, масло перечной мяты, масло розмарина, масло чайного дерева, масло лемонграсса и масло тимьяна.

Помимо решения проблемы выпадения волос, необходимо также контролировать уровень стресса. Техники релаксации, такие как йога, упражнения, медитация, дыхательные упражнения и позитивное мышление, могут эффективно справиться со стрессом. В то время как йога и медитация успокаивают разум, упражнения высвобождают химические вещества, такие как эндорфины, дофамин, серотонин и норадреналин, которые влияют на ваше настроение и помогают справиться со стрессом.

При стрессе обычно пропускают приемы пищи или придерживаются диеты, вредной для вашего здоровья.Однако, если вы хотите контролировать выпадение волос, вам необходимо следить за своим питанием и следить за тем, чтобы вы потребляли все необходимые витамины и питательные вещества, способствующие росту волос. Ешьте продукты, богатые цинком, железом, витамином E, A, B, K и другими белками, полезными для ваших волос.

Выпадение волос из-за стресса — отрастет ли оно снова?

Хорошая новость заключается в том, что выпадение волос, вызванное стрессом, в основном носит временный характер, и волосы имеют тенденцию расти снова, когда уровень стресса находится под контролем.Правильные варианты лечения в сочетании с методами релаксации и здоровым сбалансированным питанием — лучший способ справиться со стрессом и взять его под контроль. Это не только повлияет на ваше общее самочувствие, но и поможет снова отрастить волосы!

Сколько времени нужно, чтобы волосы выпали после стресса?

Считается, что выпадение волос из-за стресса обычно происходит через три месяца после стрессового события.

Повышает ли стресс ДГТ?

Да, высокий уровень стресса связан с увеличением андрогенов и повышенной секрецией DHT (дигидротестостерона), химического вещества, которое, как известно, вызывает выпадение волос.

Если вы ищете лучшие варианты лечения для восстановления волос в Нью-Джерси, д-р Эмиль Шаков, доктор медицины, FACS в Центре восстановления волос Нью-Джерси, может проконсультироваться с опытным хирургом. Доктор Шаков — высококвалифицированный хирург, сертифицированный специалистами по восстановлению волос, прошедший обучение по всемирно известной программе «Пересадка волос 360» методам лечения FUE и FUT. Он получил повышение квалификации и стажировку в области эстетической хирургии в Академии процедурной медицины и Американской академии эстетической медицины.