Что принимать если дергается глаз: Почему дергается глаз? Блог интернет-магазина «Очкарик» — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

причины, что делать и как лечить

Время чтения статьи: 1 минута

Приходится констатировать неутешительный факт: в силу чрезмерных ежедневных нагрузок, переутомления и нервных стрессов, у многих людей начинает подрагивать нижнее или верхнее веко глаза. Как правило, это не длится долго, но бывает, что подобное состояние может наблюдаться несколько недель и даже месяцев. Пусть этот процесс не столь болезненный, но он может доставлять значительный дискомфорт при общении с окружающими людьми, как на работе, так и в быту.

Каковы же истинные причины этого явления, какие меры необходимо предпринять и как лечить подобный недуг — на эти вопросы вам сможет ответить доктор.

Каковы причины того, что дергается веко глаза

Среди самых распространенных причин, по которым дергается нижнее или верхнее веко глаза, можно выделить следующие:

переутомление зрения
. Зрительное переутомление – самый частый случай, почему начинает дергаться веко. Это может быть вызвано длительной работой перед экраном монитора, долговременным чтением различной литературы (особенно, что касается мелкого шрифта), нехваткой сна. Все эти процессы сопряжены с чрезмерной нагрузкой мускулатуры нижнего и верхнего века;
нервное перенапряжение. В случае постоянных нервных стрессов, вызванных бытовыми и рабочими неурядицами, или при получении неблагоприятной новости, может возникать нервный тик, сопряженный с тем, что дергается левое или правое веко глаза;
невроз. Следствием невроза является то, что начинает дергаться верхнее или нижнее веко глаза. Как правило, это связано с тем, что у человека плохое эмоциональное состояние и отсутствует внутреннее спокойствие (какие-то процессы постоянно нервируют). В этом случае, человеку просто необходимо найти в себе внутреннюю гармонию, упокоиться и “привести нервы в порядок”;
конъюнктивит глаза и прочие глазные заболевания. Также нередкие случаи, которые являются причиной того, почему начинает дергается левое веко. Эта болезнь сопровождается ухудшением зрения и появлением рези в глазах (ощущение, что в глаз попал песок). При этом присутствует постоянное желание моргать и щуриться, чтобы избежать подобного дискомфорта. С этим недугом вам поможет справится только окулист, который назначит соответствующее медикаментозное лечение. Категорически важно не затягивать с походом к врачу, иначе непрерывное подмаргивание и прищуривание может войти в привычку и избавиться от этого будет крайне нелегко;
переход по наследству. Редким случаем, по которому дергается верхнее веко глаза, может являться наследственный фактор. Если родители страдали подобным недугом, существует определенная вероятность что и ребенка будет одолевать данная болезнь;
расстройство нервной системы и нарушение кровообращения головного мозга. В серьезных ситуациях, вызванных данными болезнями, побочным явлением может быть дерганье нижнего или верхнего века.

Для установления истинной причины, по которой начинает дергаться нижнее или верхнее веко глаза, необходимо обратиться к лечащему врачу в одно из специализированных медицинских учреждений. Лечение следует осуществлять строго после подробной консультации с окулистом. Самолечение может осложнить недуг и привести к печальным последствиям.

Какие действия необходимо предпринять, если дергаются веки глаз

В некоторых случаях профилактику лечения от дерганья нижнего или верхнего века глаза можно осуществить самостоятельно.

В этом случае необходимо расслабиться и провести следующий ряд упражнений:

чтобы оптимизировать мозговое кровообращение необходимо сесть на стул таким образом, чтобы поверхность спины и затылок были расположены на прямой линии;
потрясти запястьями рук десяток раз. Это позволит снять нервное напряжение;
потереть ладонями до того момента, пока не почувствуется тепло;
оба локтя разместить на столе и сложить пальцы рук;
приложить ладони рук к закрытым глазам так, чтобы ямочки ладоней были расположены напротив глазниц;
фаланги мизинцев скрестить в форме очков, другие пальцы за исключением больших поместить на лбу, ладони разместить на скулах.

Когда веки глаз будут закрыты, необходимо расслабиться и попытаться представить себе что-нибудь отвлеченное от насущных проблем и производственных задач.

Правильное и сбалансированное питание – эффективный способ лечения

Правильное и сбалансированное питание является обязательным мероприятием, чтобы избавиться от дерганья нижнего или верхнего века глаза.

В пищу необходимо принимать продукты, насыщенные кальцием и магнием. Эти микроэлементы способствуют стабилизации нервной системы, снятию нервного напряжения и улучшению кровообращения. Отруби пшеницы, тыквенные и подсолнечные семечки, кунжут, грецкие орехи и шоколад, арахис – это лишь малый перечень пищевых продуктов, которые необходимо принимать для избавления от недуга, связанного с дерганьем века глаза.

Помните, что душевное спокойствие и равновесие в совокупности с правильным рационом питания – основополагающие факторы для профилактики и лечения дерганья нижнего или верхнего века глаза.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Невролог рассказал, как отличить глазной тик от серьезной болезни

https://ria.ru/20210323/tik-1602479969.html

Невролог рассказал, как отличить глазной тик от серьезной болезни

Невролог рассказал, как отличить глазной тик от серьезной болезни — РИА Новости, 23.03.2021

Невролог рассказал, как отличить глазной тик от серьезной болезни

Глаз может дергаться у человека по различным причинам, однако сначала надо убедиться, что причина кроется не в стрессе, пояснил телеканалу «Звезда» невролог… РИА Новости, 23.03.2021

2021-03-23T14:33

общество

рустем гайфутдинов

нервная система

нервный тик

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/02/13/1598221927_0:176:2243:1438_1920x0_80_0_0_def47937610f30603682237007c750c1.jpg

МОСКВА, 23 мар — РИА Новости. Глаз может дергаться у человека по различным причинам, однако сначала надо убедиться, что причина кроется не в стрессе, пояснил телеканалу «Звезда» невролог Рустем Гайфутдинов.Он отметил, что при помощи тика организм реагирует на хроническое перенапряжение. Однако причина может крыться в блефароспазме (непроизвольном сокращении круговой мышцы глаза) или лицевом гемиспазме (заболевание нервной системы, при котором у человека непроизвольно сокращаются мышцы лица с одной стороны).В первом случае сокращается только определенная часть лицевой мышцы, а при блефароспазме человек будто «подмигивает». При этом тик имеет психологическую природу, а блефароспазм — органическую. Также Гайфутдинов призвал следить за частотой подергивания века. Блефароспазм, как он напомнил, лечат успокоительными препаратами, однако дело может дойти и до нейрохирургических операций. Если у пациента диагностировали тик, то ему нужно обратиться к психотерапевту, который и назначит необходимые препараты.

https://ria.ru/20210210/insult-1596761118.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/02/13/1598221927_0:0:2243:1683_1920x0_80_0_0_2b4f9efd03e7417907b0bd7edd4bdefc.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, рустем гайфутдинов, нервная система, нервный тик

Беспокоит спонтанное подергивание век? Обращайтесь к неврологу в Солнцево! Лечение произвольного подергивания век

Многие люди сталкиваются с такой проблемой как подергивание верхнего или нижнего века. Согласно народным приметам, глаз дергается к деньгам. Поэтому многие суеверные люди тайно ожидают удачи в этот день, особенно когда подергивается левый глаз. Но в такие моменты думать следует о своем здоровье и идти к неврологу, желательно к платному!

Так почему возникает нервный тик глазного века и как с этим бороться?

С медицинской точки зрения роль век заключается в защите глазного яблока от травм. Открытие, закрытие и подергивание век связаны с работой мышц:
А именно с круговой мышцей или orbicularis, которая имеет форму колеса вокруг глаза. Этой мышцей управляет лицевой нерв, который постоянно сокращается и расслабляется, контролируя движения открытия и закрытия. В результате расстройства этой системы, происходит непроизвольное сокращение мышц вокруг глаза. Научное название подергивания века — «миокимия».

Нарушения в работе лицевого нерва можно разделить на два типа:

один физиологический;
а другой патологический.

Физиологические причины миокимии

Усталость, нарушение режима сна и отдыха, бессонница, чрезмерный стресс, недосыпание, а также в результате длительной работы перед монитором или телевизором. Чрезмерное переутомление глаз может легко вызвать подергивание век.
В этом случае, когда вы возвращаетесь к нормальному ритму жизни симптомы постепенно исчезают.
Чрезмерное потребление кофеина
Чрезмерное употребление кофе увеличивает вероятность подергивания век. Так как кофеин способствует увеличению секреции возбуждающих нейротрансмиттеров, таких, как дофамин и норадреналин, стимулируя тем самым orbicularis и соответствующие нервные окончания, вызывая подергивание век.
Ежедневное потребление кофеина у здоровых взрослых должно составлять не более 210-400 мг., что эквивалентно 3 чашкам кофе в день. Не рекомендуется употреблять кофеин подросткам и беременным женщинам.

Близорукость, дальнозоркость
Если глаза имеют близорукость, дальнозоркость, астигматизм, или неправильно подобраны очки, это вызывает чрезмерную нагрузку на глаза, и мышцы начинают непроизвольно сокращаться.

В этом случае нужно вовремя обратиться в поликлинику, чтобы подобрать соответствующие очки или линзы.

Внешний раздражитель

Подергивание век также может происходить в условиях сильной световой стимуляции, раздражения лекарственными препаратами, перегрева, чрезмерного употребления алкоголя и табака или в результате простуды.
Физиологические характеристики подергивания
Начало является кратковременным, нерегулярным, может появиться в любое время. Симптомы слабо выражены и проходят самостоятельно.

Патологические причины миокимии

Дефицит магния

Одним из наиболее распространенных проявлений дефицита магния является подергивание век. Магний отвечает за нормальную работу мышц во всем теле. Если уровень магния в организме низкий, мышцы будут ослаблены и подвержены судорогам.

В это время нужно употреблять в пищу больше продуктов, богатых магнием, таких как морские водоросли, злаки, бобовые.

Воспаление глаз

Воспаление глаз, такое как конъюнктивит и кератит, может вызывать подергивание век.
Это связанно со стимуляцией или сжатием нервных волокон, которые контролируют мышцы глаза. Кроме подергивания, иногда это сопровождается покраснением, зудом, болью и ощущением инородного тела.
Не протирайте глаза руками, при этом бактерии могут проникнуть в глаза и усугубить инфекцию.

Гемициальный спазм

Возникает, когда есть сердечно — сосудистые заболевания, чаще всего пожилые люди подвержены такому явлению.
Из-за затвердевания ствола головного мозга лицевой нерв сдавливается, что приводит к постоянному неврологическому аномальному возбуждению, мышцы начинают, произвольно сокращаться.

Эту ситуацию очень трудно лечить, поэтому необходимо как можно скорее обратиться в больницу, чтобы избежать ухудшения состояния.
Кроме того, у многих женщин в период менопаузы может наблюдаться подергивание век из-за гормонального дисбаланса в организме.

Патологические характеристики подергивания

Длится более одной недели, затруднено мигание, зрение размыто. Подергивание постепенно распространяется на другие мышцы лица. Подергивание сопровождается покраснением, и слезами.

Профилактика миокимии

Упражнения

Закрыть глаза, поводить сначала вправо и влево, затем вверх и вниз. После этого делать вращения с закрытыми глазами не более 10 раз. Чаще мигать при длительном просмотре монитора, это может способствовать выделению слезы, и облегчить симптомы сухости.

Питание

Необходимо принимать лютеин, это вещество может помочь в защите сетчатки. Шпинат, кукуруза, апельсины и другие продукты содержат лютеин.
Так же нужно принимать антоцианы, которые способствуют регенерации родопсина в клетках сетчатки, увеличивают кровоток цилиарных мышц и снижают утомляемость. Черника, фиолетовая капуста, фиолетовый картофель богаты антоцианами.

Если Вас беспокоит спонтанное подергивание глаз рекомендуем срочно обратиться к нашему неврологу и проконсультироваться со специалистом!

На какие болезни стоит провериться, если у вас дергается глаз

На языке науки непроизвольное сокращение круговой мышцы глаза называется миокимией, а в народе это состояние описывают просто — «глаз дергается». По сути, миокимия представляет собой самый распространенный вид нервного тика, но откуда она берется? Врачи утверждают, что «дергающийся глаз» может говорить об опасных заболеваниях, а потому в некоторых случаях с этим симптом нужно немедленно бежать к врачу. Рассказываем, на какие болезни стоит провериться, если вы часто чувствуете подергивание в глазу.

Неврологические болезни

Нервный тик, в частности, миокимия, может указывать на поражение центральной нервной системы. В свою очередь поражение ЦНС могут вызвать блефароспазм, болезнь Паркинсона или боковой амиотрофический склероз, более известный как болезнь Лу Герига. Эти заболевания тяжело лечатся или и вовсе неизлечимы, поэтому затягивать с визитом к неврологу не стоит. И особенно опасно, если тик вызывает смыкание век или в процесс вовлекаются и другие части лица.

Перенесенные инфекции

Фото: nastya_gepp/pixabay.com

Если вы недавно перенесли грипп, ОРВИ, конъюнктивит или блефарит, не удивляйтесь, что в течение нескольких дней у вас будет дергаться глаз. Как правило, это явление временное, однако сообщить о нем врачу все-таки нужно.

Дефицит витаминов

Подергивания в глазу могут быть следствием нехватки витаминов и микроэлементов — например, магния или витаминов группы В. Обычно дефицит витаминов возникает из-за неправильного питания и может сопровождаться крампи — болезненными сокращениями мышц голени. В этом случае вам потребуется медицинская помощь: врач назначит диету и корректирующие препараты.

Усталость

Миокимия может возникнуть и как следствие банальной усталости — например, из-за длительной работы за компьютером, чтения или даже неправильно подобранных контактных линз. Для того чтобы избавиться от назойливого тика, будет достаточно отдохнуть или сменить средства коррекции зрения.

Синдром сухого глаза

Фото: thokrates/pixabay.com

Бывает, что миокимия связана с течением сухого кератоконъюнктивита, или синдрома сухого глаза. Это заболевание появляется по двум причинам: пониженная выработка слез и их повышенное испарение. Чаще всего синдром сухого глаза возникает у пожилых людей, диабетиков или вследствие ожога. И, к счастью, он лечится, поэтому, если подергивания в глазах связаны именно с этим недугом, неприятные ощущения покинут вас вместе с ним. Только не откладывайте визит к офтальмологу.

Лекарства

Фото: pxhere.com

Иногда подергивание века возникает под действием определенных медицинских препаратов. Например, если вы принимаете лекарства от депрессии или антигистаминные средства. В таком случае об этом нужно сообщить врачу, а он решит, стоит ли менять способ лечения, или лучше просто немного потерпеть.

Стресс

А еще миокимия имеет свойство появляться в стрессовых ситуациях. И чем более выраженными и внезапными будут ваши негативные эмоции, тем больше шансов ощутить подергивание в глазу. А у тех, кто пребывает в состоянии стресса постоянно, глаз может дергаться регулярно. Если это происходит с вами, поскорее запишитесь к неврологу.

Ранее мы рассказывали, что представляет собой «ком в горле», и как с ним бороться.

По материалам aif.ru.

«У меня уже глаз дёргается!»: врачи рассказали о причинах и лечении нервного тика

Оксана Смелая

«У меня уже глаз дёргается!»: врачи рассказали о причинах и лечении нервного тика

Хотя бы раз в жизни каждый человек сталкивается с таким неприятным явлением, как подёргивание нижнего или верхнего века. И это отнюдь не безопасно

Нервный тик, тремор или миокимия — у подёргивания век есть много названий. Но суть одна — мышцы вокруг глаз начинают непроизвольно сокращаться, создавая эффект «подмигивания».

Происходит это подёргивание непроизвольно и само по себе. Такой тик хоть и не болезнен, но довольно неприятен. Обычно такой тремор начинается спонтанно и длится недолго, но бывает не прекращается на протяжении месяца и больше.

Не стыдно и не видно

Люди, у которых появляется миокимия, прежде всего обеспокоены тем, что подёргивание глаза создаст неблагоприятное впечатление у окружающих. Но беспокоиться не о чем: никто, кроме вас дергающийся глаз не замечает.

Но разве от этого легче? Ведь нервный тик создаёт неудобство. А, значит, с ним надо как-то бороться. Для этого нужно определить, что стало причиной нервного подёргивания.

Патология или нервный срыв

Одной из самых распространенных причин нервного тика является переутомление, нахождение в состоянии стресса.

Не меньше вариантов заработать подёргивание глаз создаёт усталость. Спазм века может вызвать и недосып. Если у вас периодически возникает подобное явление, обратите внимание на свой режим труда и отдыха.

Сухость глаз из-за ношения линз или перенапряжения может быть причиной нервного тика Фото: moeoko.ru

Зрительное напряжение — ещё одна причина нервного тика, особенно, если есть проблемы со зрением. Сюда же добавляется синдром сухого глаза. Особенно от этого страдают люди пожилого возраста, а также те, кто много времени проводит за компьютером, принимает определённые лекарства (антигистаминные препараты, антидепрессанты), носят контактные линзы.

Причиной нервного подёргивания век могут стать аллергия, перенесенный конъюнктивит.

Как говорят врачи, бывает, тремор век происходит в связи с раздражением или болезнью их слизистой оболочки. Из-за дискомфорта человек начинает очень часто моргать глазами, тереть их, прищуриваться, чтобы лучше видеть.

Теплый компресс на веки помогает расслабить напряженные мышцы век Фото: zhenskij.mirtesen.ru

Во всех этих случаях обращение к врачу — обязательно. Особенно, если тик не проходит больше недели.

Предрасположенность к нервным тикам определяется и наследственностью. Насколько ваши предки виноваты в том, что у вас дергается глаз, тоже определит врач после обследования.

Сбои в иммунной системе могут вылиться в подергиваниях век и лицевых мышц, равно как нарушение снабжения мозга кровью или повышенное давление.

Не упускать из виду

На глазной нервный тик ни в коем случае нельзя махать рукой, упускать из виду опасность усугубления этого нервного расстройства. Доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Михаил Коновалов советует даже при ранних проявлениях тика обратиться к неврологу, при необходимости пройти МРТ или другую диагностическую процедуру.

При долгом или постоянно возникающем нервном тике обязательно нужно обследоваться у специалиста Фото: centraloclinic.ru

Как избавиться от тика

Конечно, в каждом индивидуальном случае лечение должен назначать врач. Тем не менее, есть и общие рекомендации.

Например, надо высыпаться, не переутомлять глаза, принимать противоаллергические препараты, в случае, если страдаете аллергией. Неплохо бы заменить кофе и крепкий чай на успокоительные травяные сборы.

Можно попробовать комплексное лечение: тёплый компресс, прикладываемый к области глаз (для снятия мышечного напряжения, расслабления мышц и уменьшения отёков), небольшая доза антигистаминного препарата (для уменьшения любого отёка, который может быть вызван аллергической реакцией), а также уменьшить время воздействия экранов телевизоров и мониторов.

Здоровье общество

что делать, народные средства, как успокоить?

Нервный тик — это быстрое, непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, возникающее по ошибочной команде мозга.

По типу тик бывает первичным, имеющим нервную природу, вторичным, развивающимся вследствие поражений головного мозга, наследственным. Чаще других встречается мимическая разновидность нервного тика — дергание глаза.

Патология бывает локальной, когда в процесс вовлечена одна мышца, и генерализованной, с привлечением других групп мышц. По типу сложности — простой, представляющей элементарное движение, и сложной, когда наблюдаются комплексные движения и даже звуковое сопровождение голосом.

Для лечения применяют этиотропную терапию, направленную на борьбу с причиной болезни, симптоматическую терапию, направленную на непосредственную ликвидацию тика, а также психологическую терапию.

Попробуем разобраться в возможностях домашнего лечения простого тика верхнего или нижнего века. Итак, что делать, если дергается глаз: народные средства решения проблемы.

Причины и симптомы

Чаще всего первичный тик формируется в детском возрасте. Наиболее подвержены болезни мальчики. Обычно тик означает, что имела место психологическая травма. Длится такой тик у ребенка может как пару недель, так и несколько лет. Проходит самостоятельно.

Симптоматический тик развивается после перенесенного энцефалита, травмы головы, отравления, нарушения работы внутренних органов, неполадок с мозговым кровообращением.

Объединим наиболее частые причины, из-за чего глаз может дергаться:

травмы головы, головного и спинного мозга;
повышенное внутричерепное давление;
перенесенный менингит;
частые стрессы, чувство тревоги;
нарушение циркуляции крови в мозге;
зрительная утомляемость;
хронические поражения лимфоидной ткани;
кратковременный испуг у ребенка;
получение родовой травмы.

На возникновение тика могут повлиять и генетические факторы: расстройство нервной системы, переданное по наследству.

Если невротический тик характеризуется непроизвольным сокращением круговой мышцы глаза, которое приводит к стойкому смыканию век, то речь идет о блефароспазме.

Другие виды тика глаз:

легкая судорога мимических мышц около глаза;
непроизвольное прищуривание;
частое моргание;
отдельные подмигивания левым или правым глазом;
стойкое подергивание верхнего или нижнего века.

Спазматические подергивания у взрослых и детей возникают непроизвольно, часто после небольшого стресса. Они не поддаются контролю. Проходят так же внезапно.

Что сделать, чтобы глаз не дергался? При возникновении стереотипных движений глаз, которые не связаны с протеканием других опасных заболеваний, можно использовать народные методы: успокоительные сборы растений, ароматерапию, гимнастику, правильное питание.

Как избавиться от тика с помощью трав

Растения с седативным эффектом принимают внутрь и используют для местных примочек. Такие средства дают устойчивый эффект, но при одном условии: использовать травы необходимо длительным курсом.

Можно не соблюдать строгих пропорций, готовить чаи из целебных трав по своему вкусу, но пить нужно маленькими порциями не менее 3-4 раз в день без перерыва.

Пустырник

Ценное лекарственное растение с эффектом, аналогичным препаратам из валерианы.

Не рекомендуется принимать во время беременности, так как экстрактивные вещества стимулируют мускулатуру матки.

Пустырник успокаивает, оказывает антиспазматический эффект, показан даже при эпилепсии.

Сырье используют для настоек и чаев.

Герань

Пахучая герань содержит флавоноиды, сапонины, катехины, дубильные вещества. Ее листья используют для глазных примочек.

Если дергается мышца под глазом, соберите несколько листочков домашней герани, измельчите в кашку и приложите к проблемному месту.

Следует прикрыть массу полотенцем и полежать минут 15. Повторяйте процедуру ежедневно.

Боярышник

Цветки и ярко-оранжевые плоды используют как кровоочистительное, противоспазматическое средство, лечат сосуды и сердце.

Чай и настои улучшают работу головного мозга, нормализуют давление, снимают невротические состояния.

В качестве заготовки можно использовать густой сироп из плодов.

Он сохраняет свойства свежего боярышника.

Ромашка

Цветки аптечной ромашки применяют в ароматерапии и медицине. Запах оказывает успокаивающее действие. Отвары и экстракты применяют для примочек и орошений.

Обладает противовоспалительными, антисептическими свойствами, снимает спазмы мышц. Чай из ромашки можно сдобрить ложечкой меда и принимать на ночь.

Рута душистая

Растение, обладающее сильным ароматом, применяют в качестве спазмолитика. Растение заготавливают перед самым цветением и сушат.

Используют с осторожностью, запрещено при беременности.

Хорошо лечит бессонницу, нервный тик, неврозы, головную боль. Можно использовать для ароматерапевтических процедур.

Решая, что принимать при тике глаз, используйте следующий рецепт:

возьмите одинаковое количество (по ложке) вереска, сушеницы, тимьяна, цикория, корня валерианы;
заварите половиной литра кипятка;
дайте настояться и процедите;
разделите на 3 части, примите за сутки.

Средство хорошо успокаивает, снимает напряжение, устраняет проявления нервного тика.

Гимнастика для глаз

Как успокоить дергающийся глаз быстро? Используйте для этой цели гимнастику.

Несколько секунд быстро поморгайте глазами.
Крепко зажмуривайте, затем резко распахивайте глаза до появления ощущения влаги.
Закрыть глаза. Круговыми движениями среднего пальца аккуратно помассировать веки.
Вновь быстро моргаем несколько секунд.
Прикройте глаза и представьте себе что-то приятное, улыбнитесь.

Упражнения можно делать с регулярностью, как только почувствовали напряжение, усталость в области глаз или появился тик.

Питание при тике глаз

Как лечить дергающийся глаз с помощью коррекции в питании? Дефицит некоторых компонентов тоже может спровоцировать плохую работу внутренних органов, мозга, нервной системы.

Чтобы поддержать организм, предупредить возникновение спазмов, непроизвольных движений мышц, ешьте пищу, богатую минеральными элементами.

Магний

Отвечает за углеводный обмен, воздействует на гормоны, участвует в работе сердечно-сосудистой системы, обеспечивает проведение нервных импульсов, расслабляет мускулатуру мышц.

Необходим для профилактики инсульта и инфаркта.

Содержится в пшеничных отрубях, тыквенных семечках, шоколаде, бобовых, кедровых орехах.

Кальций

При недостатке кальция ухудшается состояние костной и мышечной ткани, страдает работа нервной системы. Нервное перевозбуждение приводит к тику глаз.

Дефицит кальция скорректируйте питанием: потребляйте больше молочных продуктов, твердого сыра, семена кунжута, арахис, миндаль.

Алюминий

Вреден избыток алюминия в организме. Хотя он в состав пищеварительных ферментов, его избыток вызывает нарушение процессов обмена, ухудшается память, происходит излишняя нагрузка на ЦНС.

Могут появиться мышечные судороги. Чтобы этого не случилось, нужно следить за экологической обстановкой, пить чистую воду, потреблять проверенные натуральные продукты.

Возникновение непроизвольных сокращений мышц лица, дергание глаза зависит от вредных привычек, эмоциональных перегрузок, частых стрессов.

Чтобы минимизировать неприятные симптомы и совсем избавиться от них, займитесь закаливанием, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте на ночь контрастный душ.

Полезен активный отдых на природе, занятия с землей на приусадебном участке, спортивные упражнения, регулярные банные процедуры. Обратите внимание на качество ночного сна и режим питания.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

Как снять покраснение глаз народными средствами? Покраснение глаз может привести к существенному ухудшению внешнего вида и…
Как избавиться от морщин на лице и вокруг глаз народными средствами? Каждая женщина мечтает сохранить свою красоту и молодость. Но приходит…
Народные средства, крема и маски от морщин на лице и вокруг глаз Старение кожи обусловлено появлением морщин. С возрастом клетки кожи начинают…

Детские тики: симптомы, причины, лечение

Вы заметили, что ребенок чаще обычного стал моргать, подергивать плечиками и подкашливать? Возможно, это проявления тиков. Почему они возникают и как правильно их лечить, расскажет главный детский невролог Минздрава Тверской области Галина Анатольевна Зуева.

Что такое тики?

Тики – это непроизвольные насильственные движения, которые возникают в тех или иных группах мышц.

Тики чаще всего встречаются у детей в возрасте от 4 до 6 лет. Это связано с дозреванием подкорковых отделов головного мозга, которое завершается чаще всего к семи-восьми годам.

Если по каким-то причинам в организме ребенка вырабатывается чуть больше активирующих (или, наоборот, меньше тормозящих) нейронов, чем требуется, а режим двигательной и прочей нагрузки не соблюдается, тогда у него начинаются проблемы. Это может быть синдром дефицита внимания с гиперактивностью, либо нарушения сна, либо – тики.

С трех-четырех лет ваш малыш начинает очень активно расти и познавать мир. Чтобы познавательная функция была быстрая, чтобы он усваивал большое количество информации, а головной мозг созрел, ребенку нужно много активирующих нейромедиаторов. Он должен успеть везде залезть, спрыгнуть, посмотреть, заговорить, проговорить, задать кучу вопросов, понять и усвоить все услышанное. Если активирующие нейромедиаторы расходуются правильно, то ребенок развивается гармонично: он шустрый, но при этом может себя контролировать, соблюдать правила, проявить усидчивость на время занятий в детском саду. Совершенно нормально, что ваш ребенок активный, любознательный, быстрый. Когда малыш не использует эти нейромедиаторы на движение, общение, обучение (например, он целый день сидит дома, его не выпускают гулять на улицу), тогда могут возникнуть различные проблемы: синдром гиперактивности, нарушение сна, проблемы с поведением.

Итак, чтобы ребенок правильно развивался, он должен много бегать, лазить, разговаривать, познавать окружающий мир, испытывать различные эмоции. Это формирует пространственно-образное мышление, моторику, синхронность работы двух полушарий, развивает мозг и при этом правильно растрачивает все выработанные нейромедиаторы активности. В возрасте 3-5 лет ребенок шустрый, он быстро переключается, но при этом справляется со своими задачами: если ему надо посидеть, он будет нормально сидеть, заниматься, что-то делать. Это стандартное развитие ребенка, которое должно быть.

Виды тиков у детей

Чаще всего у детей в возрасте 3-6 лет бывают моторные тики и вокальные.

Моторные – это тики, связанные с движением: моргание, мигание, зажмуривание, передергивание носом, одергивание одежды, поведение плечами и т.д.

Вокальные – тики, связанные с дыханием. Это всевозможные подхмыкивания, подшмыгивания, покашливания, посвистывания. Кстати, частый случай в моей практике: ребенок долго покашливает, его водят по врачам, ищут причину, а на самом деле у него вокальный тик, лечить который нужно у невролога. Это необязательно окажется тик, но такое тоже встречается, и это нужно учитывать.

Достаточно часто встречаются сочетания нескольких тиков. Например, моргание, подергивание уголками носика и поведение плечами одновременно. Тики могут быть и более выраженными, когда в момент тикозного расстройства задействованы определенные группы мышц, так называемые сегментарные тики. Может иметь место сочетание моторного и вокального тика – например, моргает глазами и похмыкивает одновременно. При этом он может самостоятельно задержать проявление тика на некоторое время (до нескольких секунд) и повторить его по просьбе. Это так называемое дублирование, что является отличительной чертой тиков от других видов навязчивых движений – гиперкинезов.

Отдельный, самый сложный, случай генерализованных тиков – синдром Туретта, когда тикозные проявления возникают во множественных группах мышц, когда у одного и того же ребенка присутствует несколько разновидностей вокальных тиков. Они сильно выражены и доставляют ребенку большие неудобства. В этом случае обследование и лечение у невролога строго обязательны.

Тики бывают транзиторными, т.е. появились, некоторое время наблюдались у ребенка, а затем проходили. Но если тики продолжаются более года, то это уже хронические тики, поэтому обязательно требуется обследование и лечение.

Причины тиков у детей

Как мы уже говорили, это поражение подкорковых образований в головном мозге ребенка. Он может быть обусловлен особенностями развития головного мозга или быть поврежденным каким-то фактором.

Малоподвижный образ жизни – один из самых частых провоцирующих факторов возникновения тиков. Когда ребенок недостаточно активен, он расходует не все нейромедиаторы активности. Мышцам нужно двигаться, а они этого не получают. Как следствие, возникают тики. Ребенок обязательно должен бегать, причем лучше не по ровной асфальтовой дорожке, а по лесной тропинке, где нужно где-то подлезть под дерево, пробежать по бревну, отвернуться от корня. Все это лучше формирует нервную систему, помогает развивать пространственно-образное мышление. Нет возможности поехать в лес? В парке сойдите с ровной дорожки и гуляйте по земляной тропинке, только оденьтесь соответствующе, чтобы и вы, и ваш малыш чувствовали себя комфортно. Это одна из частых ошибок родителей: они часами гуляют в парках, ходят нарядные по дорожкам, но от этого пользы мало. Гораздо полезнее, чтобы ребенок был ближе к природе, изучал, познавал. А множество эмоций, которые он при этом получает, правильно расходуют заложенную в нем энергию. Когда ребенок сидит целый день дома с планшетом, у него эта энергия накапливается, а затем выливается в драки, непослушание и тики в том числе.

Особенно подвержены тикам дети с дефицитом внимания. Из-за болезни у них и так есть сбой в формировании нейромедиаторов, а когда мы не даем им всю эту энергию полноценно расходовать, то появляются различные проблемы: головные боли, бессонница, тики.

Неблагоприятная психоэмоциональная среда – еще одна частая причина возникновения тиков у детей. Например, если ребенку очень не нравится ходить в детский сад, что вызывает в нем отрицательные эмоции и создает большой стресс, а у родителей не находится времени обговорить с ним эту ситуацию, объяснить ее, договориться. В этом случае нервозность ребенка также может получить побочный выход в виде тика.

К стрессу может привести и какая-то непростая ситуация в семье, скажем, когда родители требуют от ребенка высоких результатов по всем предметам, формируя так называемый синдром отличника. Малыш боится не справиться, на нем лежит большая ответственность, в итоге возникают неврозы, тики, чаще всего вокальные. Причем они могут сохраняться надолго, проявляясь в стрессовых ситуациях.

Частая причина возникновения тиков – расхождение взглядов на воспитание ребенка в одной семье. Когда, например, родители относятся к нему строго, а бабушка с дедушкой, напротив, потакают всем капризам. Ребенок перестает понимать, как нужно вести себя, и это приводит к неврозу.

Все это касается обычных тиков у детей в возрасте от 4 до 6 лет. Но бывают и более трудные случаи. Если тики появляются у детей старше семи лет, то причина уже не в обычном дозревании организма, а в какой-то патологии.

Это может быть последствие перенесенных частых ангин, стрептококка, когда возникает аутоиммунный процесс, который повреждает подкорковые образования и дает сбои в виде различных тиков или гиперкинезов. Их нужно обязательно лечить.

Также причиной могут стать последствия перенесенных частых мононуклеозов, этот вирус также нередко поражает подкорковые ядра.

Есть ряд наследственных заболеваний, вызывающих тики. Они встречается редко, но тем не менее. Например, болезни, связанные с нарушением правильного расщепления меди, железа. Среди них болезнь Вильсона-Коновалова, при которой медь начинает откладываться в печени и прочих внутренних органах, в том числе в подкорковых образованиях головного мозга и приводит к различным видам гиперкинезов, тиков. Эти заболевания обязательно исключаются у детей с тиками.

Когда необходимо лечить тики у детей?

Если это единичные простые моторные тики у ребенка в возрасте от 4 до 6 лет, они редкие и не мешают малышу жить, то вероятнее всего это связано с небольшим переизбытком нейромедиаторов. Такие тики можно не лечить, они сами пройдут через год-два.

Однако если тики частые, мешают ребенку сосредотачиваться, то, конечно, это нужно обследовать и лечить.

Особое внимание обратите на тики, которые появляются у ребенка после 7-8 лет. Их обязательно нужно обследовать и выяснить причину возникновения.

Надо сказать, что тики хорошо лечатся. Сейчас достаточно много качественных препаратов. Здесь важно, чтобы врач грамотно подобрал нужное лекарство и дозировку. Для лечения тиков применяется особая схема приема препаратов, дозировка здесь несколько выше обычной, но не стоит из-за этого переживать – препараты хорошо переносятся и не повредят здоровью ребенка. Иногда при хронических тиках лекарства даются на весь учебный год.

Профилактика тиков у детей

Соблюдайте эти нехитрые рекомендации, и ребенок будет расти здоровым и счастливым.

Гуляйте с ребенком как можно больше. Хорошо, если он будет бегать не только по двору или ровной дорожке, но и по земляным тропинкам с какими-то небольшими препятствиями. Для этого достаточно в парке сойти с главной аллеи и отправиться изучать лужайки.

Изучайте природные явления. Слушайте звуки природы, учите ребенка различать их, познавайте вместе с ним законы окружающего мира. Все это не только разовьет мозг малыша, но и поможет ему с пользой расходовать нейромедиаторы и справляться со стрессами.

Играйте с ребенком в активные игры. Нормальным считается, когда малыш в возрасте от 2 до 5 лет проводит в активном движении около 10 часов в день. Скажем, он позанимался, порисовал, потом побегал во дворе, поиграл с собакой, покатался с горки, исследовал что-то, познакомился с кем-то на площадке, поговорил, потом отдохнул и снова побежал играть. Тогда нейромедиаторы будут расходоваться правильно и у ребенка не будет проблем ни со сном, ни с нервозностью, ни с поведением.

Разговаривайте с ребенком. И это очень важный пункт. То, о чем многие родители часто забывают. А тем временем именно беседы с малышом способны решить многие неврологические проблемы. Важно не просто говорить с ребенком, но и слушать то, что он говорит вам в ответ. Уже с двух лет малыш имеет полное право принимать какие-то решения, что-то выбирать – например, в какой футболке пойти на прогулку или какого цвета взять игрушку. Давайте ему возможность участвовать в жизни семьи, прислушивайтесь к его мнению. Нужно понимать, что мнение это должно быть аргументированным, то есть не просто «я хочу», а «я хочу, потому что…» Это не только поможет вам создать и сохранить доверительные отношения со своим ребенком, но также сохранит ему здоровье и избавит его от множества поведенческих проблем.

Удачи Вам и Вашим детям!

Причины подергивания глаз и способы их лечения

Подергивание век или глаз — частый непроизвольный спазм мышц век. Подергивание обычно возникает в верхнем веке, но может возникать как в верхнем, так и в нижнем веке. Большинство людей ощущают эти спазмы очень слабо.

И есть совершенно другой случай, это спазм век, который обычно возникает у пациента неоднократно и может длиться одну или две минуты одновременно, и в этом случае пациент чувствует себя неспособным сопротивляться закрытию глаз. полностью.

Эпизоды подергивания век невозможно предсказать. Дрожь может периодически возникать в течение нескольких дней. После этого вы можете не испытывать тремора в течение нескольких недель или даже месяцев. Судороги безболезненны и безвредны, но они могут вас беспокоить.

Бывают случаи, которых очень мало, спазмы век можно рассматривать как указание на то, что у пациента какие-то хронические двигательные нарушения. Особенно, если схватки сопровождаются другими спазмами лица или неконтролируемыми движениями.

Что такое подергивание глаз?

Подергивание глаз — это неконтролируемый блефароспазм. Большинство дрожаний глаз длятся всего несколько минут, но иногда подергивание век может длиться несколько дней и более.

Когда у вас подергивается веко, вы можете подумать, что это видит кто-нибудь другой. Но большинство глазных спазмов незаметны и не могут быть легко замечены другими. Медицинский термин для подергивания глаз — миокимия.

Что вызывает судороги век?

Тремор глаз может возникать или усиливаться от:

Раздражение глаз.
Деформация век.
усталость.
Недостаток сна.
Физические нагрузки.
Побочные эффекты лекарств.
стресс.
Употребление алкоголя, табака или кофеина.

Если спазмы становятся хроническими, у вас может быть так называемый доброкачественный первичный блефароспазм; Это название хронического и неконтролируемого мигания.

Это состояние обычно поражает оба глаза. Точная причина состояния неизвестна, но следующие симптомы могут усилить спазмы:

Блефарит.
конъюнктивит.
Сухие глаза.

Иногда из-за некоторых факторов окружающей среды и климатических условий может возникнуть раздражение глаз, например, пыль в воздухе, ветер и штормы, загрязнение окружающей среды или солнце и яркий свет.

усталость.
Чувствительность к свету.
Стресс.
Слишком много алкоголя или кофеина.
Курение.

Причины подергивания глаз и способы их лечения

Доброкачественный первичный блефароспазм чаще встречается у женщин, чем у мужчин.Состояние может ухудшиться со временем и в конечном итоге может привести к:

Расплывчатое зрение.
Повышенная светочувствительность.
Спазмы лица.

Осложнения спазма век

В очень редких случаях подергивание глаз может указывать на заболевание головного мозга или нервной системы. Но если спазмы век становятся следствием этих более серьезных состояний, они почти всегда сопровождаются другими симптомами.

Если вы думаете, что у вас может быть повреждение глаз, которое вызывает эти спазмы, немедленно обратитесь к окулисту.

Когда нужно идти к офтальмологу?

Немедленно обратитесь к офтальмологу, если у вас стойкое подергивание век, резкие изменения внешнего вида или движения половины лица, включая веки, или если оба века слишком плотно зажаты, невозможно открыть глаза. Это могут быть признаки серьезного заболевания.

В некоторых случаях пациент не чувствует себя лучше, и подергивание глаз не проходит само по себе, и поэтому это может быть признаком конкретного повреждения нервной системы пациента, которое, в свою очередь, отражается на его веках и т. Д. если вы испытываете эти симптомы, вам следует немедленно обратиться к офтальмологу.

Вам может потребоваться обратиться к врачу в Королевском испанском центре, если у вас есть хронические сокращения век в дополнение к любому из следующих симптомов:

Покраснение, отек или выделения в глазах.
Ваше верхнее веко опущено.
Веки полностью закрываются каждый раз, когда ваши веки подергиваются.
Подергивание продолжается несколько недель.
Подергивание начинает влиять на другие части лица.

Как лечится подергивание век?

Подергивание левого или правого глаза проходит без лечения в течение нескольких дней или недель.Если не проходит, можно попробовать устранить или уменьшить возможные причины. Перенапряжение глаз, общая усталость или употребление напитков, содержащих большое количество кофеина, считаются наиболее частыми причинами, предсказывающими подергивание глаз.

Чтобы уменьшить подергивание глаз, попробуйте следующее:

Пейте меньше кофеина.
Высыпайтесь.
Держите поверхность глаз влажной с помощью безрецептурных искусственных слез или глазных капель.
Приложите теплый компресс к глазам, когда начнутся спазмы.
Инъекции ботулинического токсина (ботокса) иногда используются для лечения доброкачественного первичного блефароспазма. Ботокс может облегчить сильные спазмы на несколько месяцев. Однако вам может потребоваться больше инъекций.

Как лечится подергивание век?

Ваш врач может решить провести операцию по удалению некоторых мышц и нервов век. Эта процедура также помогает при более тяжелых случаях доброкачественного первичного блефароспазма.

Домашние средства от подергивания глаз

1. Стресс
Стресс — наиболее частая причина подергивания глаз.Итак, йога, дыхательные упражнения и времяпрепровождение лучше всего подходят для снижения стресса, который может вызвать большее облегчение.

2. Усталость
Недостаток сна из-за стресса или по любой другой причине может вызвать подергивание глаз. Составление графика сна может помочь уменьшить симптомы.

3. Зрительное напряжение
Зрительное напряжение в результате чрезмерного использования планшетов и смартфонов также является частой причиной подергивания век. При использовании экрана следуйте правилу 20-20-20: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана и позволяйте глазам фокусироваться на чем-то далеком (не менее 20 футов) в течение 20 секунд или более.

4. Кофеин
Слишком много кофеина может вызвать подергивание глаз. Старайтесь еженедельно сокращать потребление кофе и чая.

5. Сухие глаза
Люди, которые много пользуются компьютерами или принимают лекарства, содержащие антидепрессанты или антигистаминные препараты, или люди, которые часто носят контактные линзы или пьют большое количество кофеина или алкоголя, страдают хронической сухостью глаз, и, следовательно, если вы постоянно ощущаете сухость в глазах, а затем чувствуете подергивание глаз, необходимо обратиться к офтальмологу для дальнейшего обследования.

6. Проблемы с питанием
По некоторым данным, дефицит определенных питательных веществ, таких как магний, может привести к подергиванию глаз. Диета может не обеспечивать всех питательных веществ, необходимых для здорового зрения. Поэтому ваш врач может прописать его, чтобы улучшить здоровье глаз и избежать проблем в будущем.

7. Аллергия
Если вы страдаете аллергией, вы будете тереть глаза, и этот зуд высвобождает гистамин в ткани, мембраны и веки, что может способствовать подергиванию глаз.

Итак, лучше всего проконсультироваться со своим офтальмологом, чтобы убедиться, что вы не навредите своим глазам, если вы испытываете симптомы аллергии и подергивание глаз.

3 варианта лечения подергивания глаз и советы по уходу за глазами

Многие люди иногда испытывают подергивание глаз. Постоянные подергивания, хотя и раздражают, также могут повлиять на вашу повседневную деятельность. Хорошая новость заключается в том, что, внеся небольшие изменения в свой распорядок дня, вы можете найти способ лечения, облегчающего подергивание глаз.Эти изменения не только помогут облегчить ваши подергивания, но и улучшат общее состояние здоровья глаз.

Варианты лечения подергивания глаз

Некоторые виды лечения подергивания глаз легче по сравнению с другими, но все они важны для улучшения вашего общего самочувствия, а также для уменьшения частоты подергивания глаз.

1. Измените свой распорядок

Если вы работаете в отрасли, где большую часть дня вы должны сидеть за компьютером или много читать, вариант лечения подергивания глаз — каждый час делать небольшой перерыв в работе.

Частые подергивания могут сигнализировать о начале перенапряжения глаз. Прогулка по офису, чтобы расслабить глаза, предотвратит напряжение глаз и уменьшит возникновение спазмов век.

Стресс и недосыпание — обычное явление для образа жизни, подверженного стрессу. Добавление в свой распорядок дня занятий по снижению стресса, таких как йога или медитация, может снизить стресс и повысить вашу способность к спокойному сну и предотвратить подергивание век.

2. Ограничьте употребление алкоголя и кофеина

Хотя принято выпивать чашку кофе или иногда употреблять алкогольные напитки, частое и продолжительное употребление алкогольных и кофеинсодержащих стимуляторов может увеличить частоту подергиваний глаз.Если вы сравниваете различные виды лечения подергивания глаз, вам следует подумать о сокращении потребления этих веществ, если вы потребляете более трех чашек кофе или алкоголя в день.

Советы и рекомендации: Когда лучше всего делать операцию по удалению катаракты?

3. Записаться на глазной осмотр

Если вы пытались лечить подергивание глаз, но облегчение по-прежнему ускользает от вас, запишитесь на прием к офтальмологу. Дальнейшее обследование также может выявить, что вам нужен рецепт на более сильные корректирующие линзы.
Существует множество средств для лечения глаз, отпускаемых без рецепта или по рецепту, которые могут быстро облегчить ваши подергивания.

Что вызывает подергивание глаз?

По данным Mayo Clinic, большинство случаев подергивания глаз не опасны для жизни и даже не вызывают беспокойства.

Вот наиболее распространенные привычки, вызывающие подергивание век и спазмы лица:

Слишком много чтения или долгие часы работы за компьютером
Недостаток сна
Чрезмерное потребление кофеина и алкоголя
Если это звучит знакомо, продолжайте читать, чтобы найти простые решения.

Когда подергивание глаз серьезное

Если эти варианты лечения неэффективны, подергивание глаз может быть симптомом чего-то более серьезного, и офтальмологи из Specialty Eye Institute могут помочь.

Серьезные заболевания, такие как блефарит или закупорка масляных протоков ресниц, могут быть болезненными, и их следует лечить с помощью лекарств, чтобы предотвратить необратимые осложнения. Точно так же другие состояния, такие как хронический синдром сухого глаза и светочувствительность, могут возникнуть в любом возрасте, и офтальмолог составит индивидуальный план лечения, чтобы облегчить ваши симптомы.

Советы и рекомендации: Должен ли я проходить проверку зрения или проверку зрения?

Если вы испытываете подергивание глаз и головные боли, ваши подергивания усиливаются и продолжаются более нескольких дней или лечение не останавливает состояние, немедленно обратитесь к офтальмологу, поскольку это может быть признаком дегенеративного заболевания глаз или неврологического состояния. Наши сотрудники предлагают варианты ухода за глазами, такие как лечение кератоконуса, хирургия глаза LASIK, лечение диабетической ретинопатии и хирургия катаракты.Самым важным правилом при лечении подергивания глаз является наблюдение за общим здоровьем глаз и обсуждение с офтальмологом варианта лечения глаз, отвечающего вашим потребностям.

Продолжайте посещать офтальмолога каждый год, потому что подергивание глаз — это напоминание о необходимости контролировать свое физическое здоровье, а также свои повседневные привычки. Позвоните нашему персоналу врачей по телефону (877) 852-8463, чтобы получить помощь по поводу ухода за глазами.

Что вызывает подергивание глаз и какое лечение лучше всего?

Подергивание глаз — очень распространенное состояние, с которым большинство людей сталкивается хотя бы раз в жизни.Подергивание век окулисты также называют доброкачественной миокимией век.

Обычно длится от нескольких дней до недель, но иногда может длиться недели или месяцы. Хотя это может быть неприятно, вы будете счастливы узнать, что в большинстве случаев это совершенно безобидно.

Что такое подергивание век?

Подергивание век — это непроизвольный спазм мышцы, контролирующей веки. Подергивание обычно безболезненно и ограничивается веком (не затрагивает лоб, щеки, рот и т. Д.).

Почти всегда подергивание века является монокулярным, то есть только в одном глазу за раз, хотя вы можете попасть в другой глаз в другое время. Обычно он приходит и уходит в течение дня.

Есть два состояния, которые похожи на доброкачественную миокимию. Первый — эссенциальный блефароспазм. Это начинается с учащенного моргания, но затем превращается в более сильное моргание обоих век одновременно. Другое состояние — гемифациальный спазм. Это спазм мышц глаза, щеки, рта и шеи, но только на одной стороне лица.

Причиной подергивания век обычно является стресс: недостаток сна, стресс на работе или дома. Другие причины включают кофеин (газированные напитки или кофе) или чрезмерное употребление алкоголя. Наконец, риск повышается также из-за сухости глаз, перенапряжения глаз и аллергии.

Каковы лучшие методы лечения подергивания глаз?

Приятно знать, что в большинстве случаев миокимия проходит сама по себе, но следующие методы лечения могут сократить продолжительность симптомов.

Больше отдыхайте и постарайтесь уменьшить стресс дома или на работе.Снизить стресс может быть сложно, но, по крайней мере, знание того, что он может быть причиной подергивания глаз, может направить вас в правильном направлении. Может быть, просто сделайте дополнительный перерыв или два на работе, чтобы уменьшить стресс и позволить глазам расслабиться.
Употребляйте меньше кофеина и пейте больше воды.
Хинин, содержащийся в тонизирующей воде, расслабляет мышцы. Пейте 5 унций в день.
Подумайте о безрецептурном пероральном антигистаминном препарате, таком как Бенадрил.
Ботокс оказался весьма эффективным, особенно при сильных подергиваниях.

Заключение

Помните, что почти все подергивания глаз проходят сами по себе со временем. Однако, если он не проходит в течение нескольких недель, это может быть признаком более серьезного неврологического расстройства, которое следует обследовать окулисту. Другие симптомы, которые должны побудить вас обратиться за профессиональной помощью, — это то, что подергивание полностью закрывает глаз, затрагивает другие части лица или опускается верхнее веко. Однако в большинстве случаев вы можете расслабиться, зная, что подергивание глаз в конечном итоге прекратится само по себе.

Почему у меня подергивается глаз? Врач объясняет причины, лечение

Ли Вейнгус и Бет Энн Макалузо

Сложено с неприятными сюрпризами: узнав, что ваш бывший встречается с кем-то новым, узнает, что ваше молоко истекло после того, как налило его в кофе, и случайные подергивания глаз, которые пришли из ниоткуда. Почему плохие вещи случаются с хорошими людьми?

Хотя это определенно раздражает, вероятность того, что небольшое подергивание глаз (или миокимия век, если вы противны) время от времени, не является реальной причиной для беспокойства.В основном это происходит, когда мышцы вокруг века спазмируются, заставляя ваше веко непроизвольно двигаться и создавая ощущение, что ваши веки — лишнее в фильме ужасов.

Но это не меняет того факта, что это раздражает автофокусировку и более чем немного разрушает повседневную жизнь. (К счастью, по данным Американской академии офтальмологии, это явление обычно слишком мало, чтобы его заметили ваши друзья, партнеры или коллеги. Вот и все!)

Если это звучит знакомо, и вы хотите, чтобы у вас подергивались глаза контроля, вот несколько вещей, которые могут вызвать сбой в работе, и несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать с этим бороться уже сегодня.

Почему у меня подергивается глаз, спросите вы? Вот несколько возможных причин:

1. Вы не высыпаетесь. Национальный фонд сна рекомендует взрослым спать от семи до девяти часов в сутки. И, по словам доктора медицины Роберта Грэма, недосыпание может быть причиной всего этого подергивания глаз. Так что, если ваш глаз несколько дней сводит с ума, и вы слишком поздно ложитесь спать каждую ночь, ваше истощение может быть источником ваших постоянных подергиваний.

Истории по теме

2. Стресс или тревога. Подчеркнуты на работе? Беспокоитесь обо всем и обо всем? Доктор Грэм говорит, что оба эти фактора могут вызвать подергивание глаз. Если вы подозреваете, что это так, попробуйте традиционные методы снижения стресса, такие как посещение любимого урока физкультуры, медитация, прогулка или выделение тихого времени с любимой книгой — однако вы решите расслабиться, снизив уровень стресса. должно помочь избавиться от подергивания глаз.

3. Электролитный дисбаланс. Если у вас подергивается глаз и вы не можете определить причину, доктор Грэм предлагает принимать добавки, которые могут помочь сбалансировать ваши электролиты (которые помогают контролировать функцию мышц), такие как магний и калий. Если вы предпочитаете получать эти минералы из своего рациона, попробуйте съесть бананы и сладкий картофель.

4. Напряжение глаз. Если вы продолжаете обновлять Instagram и проверять электронную почту тысячу раз в день, вы не только страдаете от стресса, но и напрягаете глаза.И доктор Грэм говорит, что напряжение глаз может привести к подергиванию глаз. Постарайтесь не проводить так много времени на своем компьютере, телефоне или планшете и регулярно делайте перерывы между глазами (когда вы отводите взгляд от экрана и отвлекаетесь от него в течение как минимум 20 секунд).

5. Кофеин. Мы знаем, мы знаем — нет ничего лучше, чем горячая чашка горячего кофе утром. Единственная проблема? По словам доктора Грэхема, потребление кофеина связано с подергиванием глаз. Так что, если вы заметили, что ваш глаз сходит с ума после утренней порции кофеина, подумайте о том, чтобы немного расслабиться и посмотреть, имеет ли это значение.

6. Некоторые лекарства. Подергивание глаз может быть неприятным побочным эффектом некоторых лекарств, в том числе некоторых лекарств, которые используются для лечения болезни Паркинсона. (Если вы подозреваете, что ваше лекарство может вызывать подергивание глаза, сделайте , а не , холодную индейку — поговорите со своим врачом о возможных вариантах.)

Как лечить подергивание глаза в крайнем случае

Если ваш глаз подергивается нервы, и вы не хотите ждать, пока подействует нормальное количество сна и добавка магния, есть домашнее средство, которое вы можете попробовать.«Приложите теплые компрессы к подергивающемуся глазу и осторожно помассируйте веко пальцами», — предлагает доктор Грэм. Для меня это звучит довольно расслабляюще.

Когда обращаться к врачу

Конечно, подергивание глаза не всегда безобидно. Бывают случаи, когда это признак более серьезной проблемы. Например, если ваш глаз подергивается, а также присутствует покраснение, образование корки или гной, вероятно, вы имеете дело с розовым глазом или какой-либо другой глазной инфекцией. Очень редко стойкое подергивание глаз может быть ранним сигналом серьезного неврологического расстройства, такого как синдром Туретта или рассеянный склероз.Но, как отмечает клиника Майо, если вы страдаете каким-либо заболеванием, вы, вероятно, испытаете не только подергивание глаз, но и симптомы.

Опять же, большинство случаев подергивания глаз доброкачественные (так что не пугайтесь полностью!). Доктор Грэм говорит, что если ваш глаз подергивается постоянно и вы подозреваете, что у вас может быть инфекция или другая проблема, важно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы это исключить.

Удачи со всеми этими подергиваниями. Ты получил это!

Первоначально опубликовано 15 января 2019 г., обновлено 18 сентября 2019 г.

Кстати о странных вещах с глазами… почему мои глаза всегда такие сухие? И вот что вам следует делать, если вы слишком долго пялились на экраны.

Подергивание глаз | Здоровье глаз

Немногие проблемы со зрением могут быть столь же незаметными и раздражающими, как подергивание, которое возникает внезапно и / или часто повторяется. Дергающееся веко может вообще не казаться окружающим вас людям, но оно может заставить вас чувствовать себя очень неловко и побудить вас искать причину и лекарство.К сожалению, существует так много возможных причин подергивания, что выяснить, как его остановить, может оказаться очень сложной задачей. Хорошая новость заключается в том, что большинство причин подергивания глаз не представляют серьезной угрозы для вашего глазного или неврологического благополучия.

Причины подергивания глаз

Возможно, наиболее частой распознаваемой причиной подергивания век является синдром сухого глаза. Сухие глаза могут беспокоить вас, если вы проводите много времени, глядя на экран компьютера, подвергаясь воздействию кондиционера или ветра, или если у вас есть заболевание, которое ухудшает выработку слезы.Использование глазных капель и уменьшение воздействия факторов, вызывающих сухость, может не только улучшить самочувствие глаз, но и устранить подергивание. Другие частые причины включают напряжение глаз, усталость, злоупотребление кофеином и аллергические реакции. Дергающееся веко также может быть индикатором состояния, известного как блефарит. Блефарит — это раздражение, вызванное воспалением сальных желез рядом с ресницами. Ваш офтальмолог может порекомендовать несколько домашних средств, которые помогут вам справиться с этой проблемой и, надеюсь, подергиванием.

Неврологические проблемы также могут вызывать подергивание глаз. Подобно тому, как бесчисленные ветви нервной системы посылают двигательные сигналы каждой части тела, определенные нервы посылают команды мышцам лица, включая глаза и веки. Различные проблемы могут мешать оптимальной передаче нервных сигналов, вызывая спазм мышц, прикрепленных к этим нервам. Таким образом, ваш подергивающийся глаз может быть частью более крупного лицевого тика, известного как гемифациальный спазм, особенно если глаз полностью закрывается при каждом подергивании.Это состояние иногда лечат с помощью инъекций ботокса. Другие неврологические состояния также могут влиять на лицевые нервы, вызывая подергивание.

Диагностика и лечение

Реже подергивание глаз может быть признаком глазного заболевания, требующего лечения окулистом. Эти состояния включают увеит (воспаление радужной оболочки), конъюнктивит (печально известный «конъюнктивит») и энтропион (завёрнутые внутрь ресницы, обычно наблюдаемые у пожилых пациентов). Ваш офтальмолог может обсудить с вами ваши симптомы и историю болезни, чтобы помочь вам понять, как лучше всего справиться с этим раздражающим подергиванием.

Вы когда-нибудь задумывались, что вызывает подергивание глаз?

Многие из нас испытали непроизвольный спазм век, но не задумывались об этом. Эти спазмы или подергивания век представляют собой повторяющиеся и непроизвольные спазмы мышц век. Подергивание чаще всего возникает на верхнем веке, но иногда может возникать как на верхнем, так и на нижнем веке.

Ощущение подергивания обычно безболезненно и безвредно. Это может быть вызвано несколькими факторами и редко указывает на более серьезное основное заболевание.Однако одно состояние, которое может способствовать подергиванию век, — это синдром сухого глаза (DES) . Ниже мы кратко объясним DES и то, как он может вызывать подергивание век.

Что такое DES?

Синдром сухого глаза характеризуется хроническим недостатком смазки для глаз и может быть вызван аллергией, раздражителями, а также слезами недостаточного или плохого качества. Некоторые симптомы сухого глаза включают:

Сухие раздраженные глаза
Слезотечение
Расплывчатое зрение
Шероховатость
Ощущение покалывания или жжения

Если вы подозреваете, что у вас есть DES или испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, поговорите с доктором.Джон Дракон о поиске облегчения и восстановлении качества жизни, которое вы ищете.

Как подергивание век связано с DES?

Когда глазам не хватает смазки, нервная система компенсирует это, увеличивая частоту моргания глаз, чтобы попытаться обновить слезную пленку. Если мозг посылает слишком много сигналов, чтобы увеличить частоту моргания, мышцы век могут начать подергиваться из-за перегрузки сигналов, посылаемых из мозга. В конце концов, когда мышцы век становятся более утомленными от чрезмерного моргания, подергивания становятся более заметными и раздражающими.

Что можно сделать, чтобы облегчить симптомы?

Подергивание век может беспокоить и даже мешать выполнению повседневных задач. Хотя приступы подергивания обычно проходят через минуту или две, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сократить их продолжительность или полностью избавиться от них.

Попробуйте использовать смазывающие глазные капли, чтобы вернуть немного влаги в глаза, уменьшив таким образом сигналы, посылаемые в нервную систему, чтобы увеличить частоту моргания. Доктор Джон Драгон может порекомендовать, какие безрецептурные капли лучше всего подходят вашим глазам, или назначить более сильнодействующие глазные капли.

Попробуйте осторожно массировать закрытые верхние веки, чтобы подавить подергивание, когда оно возникает. Легкое давление может помочь расслабить окружающие мышцы. Вы также можете прикладывать теплый компресс для глаз, когда веки подергиваются или когда у вас возникает раздражение глаз.

Кроме того, если вы испытываете подергивание или судороги в других мышцах, например в ногах, прием магния может помочь снизить частоту спазмов.

Как мы можем помочь

Легкие спазмы и подергивания век, как правило, не вызывают беспокойства, если только они не являются продолжительными, частыми или отвлекают вас от обычного распорядка дня.В Центре сухого глаза компании Southern Eyecare Associates мы стремимся помочь вам избавиться от любых симптомов сухого глаза с помощью новейших доступных методов лечения. Если вы или ваш близкий страдаете подергиванием глаз или любыми другими симптомами DES, позвольте нам помочь вам управлять своим состоянием глаз на всю жизнь, сохраняя четкое и комфортное зрение.

Центр лечения сухого глаза компании Southern Eyecare Associates предоставляет услуги по устранению сухости глаз и другие услуги пациентам из Норфолка, Портсмута, Вирджиния-Бич, Чесапика и Вирджинии.

Вы когда-нибудь задумывались, что вызывает подергивание глаз?

Что такое DES?

Сухие раздраженные глаза
Слезотечение
Расплывчатое зрение
Шероховатость
Ощущение покалывания или жжения

Если вы подозреваете, что у вас есть DES или испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, поговорите с доктором.Аткинсон о поиске облегчения и возвращении к желаемому качеству жизни.

Как подергивание век связано с DES?

Что можно сделать, чтобы облегчить симптомы?

Попробуйте использовать смазывающие глазные капли, чтобы вернуть немного влаги в глаза, уменьшив таким образом сигналы, посылаемые в нервную систему, чтобы увеличить частоту моргания. Доктор Аткинсон может порекомендовать, какие безрецептурные капли лучше всего подходят вашим глазам, или назначить более сильнодействующие глазные капли.

Как мы можем помочь

Легкие спазмы и подергивания век, как правило, не вызывают беспокойства, если только они не являются продолжительными, частыми или отвлекают вас от обычного распорядка дня.В Центре сухого глаза Atkinson Eye Care мы стремимся помочь вам избавиться от любых симптомов сухого глаза с помощью новейших доступных методов лечения. Если вы или ваш близкий страдаете подергиванием глаз или любыми другими симптомами DES, позвольте нам помочь вам управлять своим состоянием глаз на всю жизнь, сохраняя четкое и комфортное зрение.

Центр лечения сухости глаз Atkinson Eye Care предоставляет услуги по устранению сухости глаз и другие услуги пациентам из Алгонкина, Чикаголенда, Северо-Западного пригорода, Рокфорда и Иллинойса.