Что делать если шершавые руки: что делать и как лечить. Причины сухости кожи рук — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

Сухие и потрескавшиеся руки. Что делать?

Холодный сезон года – настоящее испытание для кожи рук. Лишний раз забытые в кармане перчатки, резкие изменения температуры и отопление – всё это оказывает негативное влияние на руки. Ещё большим вызовом для здоровья и хорошего самочувствия кожи в настоящее время является частое мытьё и дезинфекция. Почему руки в зимний сезон становятся сухими и трескаются, как правильно за ними ухаживать и их восстанавливать, рассказала врач-дерматолог Клиники дерматологии Veselības Centrs 4 Вита Приедите.

Зимой более сухими становятся не только руки, но и кожа в целом. Одним из главных виновников этого с наступлением отопительного сезона становится сухой воздух, который нашу кожу буквально высушивает. Руками мы это чувствуем лучше, поскольку в то время, как остальные части тела прикрыты одеждой, руки чаще подвергаются воздействию воздуха и температурных изменений; коже рук вредят и другие агрессивные факторы – осушающие кожу дезинфицирующие средства, моющие и чистящие средства, ветер.

Дерматолог В. Приедите подчёркивает: лучший совет почти на все случаи – это профилактика: старайтесь не допускать возникновения очагов сухой кожи, потому что, когда сухость и трещины уже появились, справиться с проблемой будет намного труднее.

Что делать для предупреждения появления сухих рук?

Зимой ни минуты без перчаток! Даже однажды забытые в кармане пальто или в автомобиле перчатки могут доставить немало проблем для кожи на долгое время. Это означает, что перчатки следует надевать, даже если предстоит короткий путь от автостоянки до ближайшего магазина. Помните, что кожу на руках нужно защищать перчатками не только тогда, когда температура опускается в минус или держится около нуля, но уже начиная с +6 градусов.
Никогда в холодное время не выходи на улицу с мокрыми руками – при испарении влага забирает с собой и часть естественной влажности кожи. Если вы недавно помыли руки, мягко осушите их, нанесите на них крем, и перед выходом из дома дождитесь, чтобы крем впитался в кожу. Помните, что руки лучше всего мыть умеренно тёплой водой.
Выбирай качественное мыло для рук – это особенно важно сейчас, когда мы так часто моем руки. Выраженно очищающие и антибактериальные средства по отношению к коже рук очень агрессивны. Лучше моющие средства приобретать в аптеке – они будут обходиться с руками более бережно. Также можно выбирать качественное мыло для рук на масляной или кремовой основе с добавлением масла Ши, которое помимо очищающей функции будет питать и увлажнять кожу.
Избегай слишком частого увлажнения рук – после каждого раза, когда подходишь к крану помыть чашку, вытирай руки. По этой причине по возможности следует планировать домашние работы: старайся уборкой, чисткой, мытьём посуды заниматься последовательно. Во время чистки и мытья посуды всегда желательно пользоваться перчатками, которые одновременно защитят руки и от агрессивного воздействия бытовой химии. Перчатки желательно выбирать такие, чтобы их внешняя поверхность была непроницаемой, например, резиновые, а внутри была небольшая подкладка или защитный слой – резиновые перчатки без подкладки повреждённой коже могут не понравиться.
В течение дня используй крем несколько раз – мытьё и дезинфекция рук кожу обезжиривает, лишая её естественного защитного слоя. Если его нет, кожа быстро теряет влагу, образуются трещины, которые ещё больше ускоряют процесс потери влаги. Поэтому после каждого раза, когда вы помыли руки или продезинфицировали их, не забудьте нанести крем на ладони.
Руки, уже имеющие сухую кожу, раздражает соприкосновение с соком пищевых продуктов, богатых различными кислотами. Это, например, картофель, морковь, апельсины, помидоры. По этой причине защитные перчатки желательно применять и во время готовки.

Зимой очень важно не забывать о регулярном использовании крема. Когда вы почувствуете, что руки сухие и как будто «крема просят», будет уже поздно! Правильным будет наносить крем тогда, когда такого ощущения ещё не возникло.

Если из-за будничных забот в течение дня вы забываете пользоваться кремом, облегчите себе задачу: позаботьтесь о том, чтобы тюбик с кремом был под рукой у вас всегда – в ванной комнате, где вы моете руки, на кухне, на рабочем столе, в уличной сумке, рядом с телевизором и на ночном столике.

Главная функция крема – помочь слепить вместе клеточки кожи, создав на руках защитный слой, и таким образом замедлить потерю влаги из более глубоких слоёв кожи. Каждому человеку, исходя из своих нужд и особенностей кожи, необходимо подобрать для себя один или несколько кремов.

Как выбирать крем для рук?

Если руки только сухие, крем можно выбирать довольно свободно, на свой вкус и в соответствии с ощущениями. Каждый крем имеет свой уникальный состав, обеспечивающий эффективность его воздействия, и может быть предназначен для увлажнения, для питания или для оздоровления кожи. Хотя выбор крема очень индивидуален, врач-дерматолог рекомендует обращать внимание на его состав.

Полезные вещества, которые следует искать в составе крема для рук:

Витамины А и Е: витамин А улучшает текстуру и эластичность кожи, в свою очередь витамин Е хорошо защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды и стимулирует регенерацию кожи.
Жирные кислоты Омега 3, 6 и 9 – отличные увлажнители кожи.
Масло Ши – природное чудо-средство, которое замечательно питает и увлажняет кожу, такими же качествами обладают миндальное масло и масло арганы.
D-пантенол – если на коже имеются микроповреждения, это вещество посодействует их заживлению.
Глицерин – помогает создавать на коже тонкий защитный слой, который способствует удержанию влаги в коже.
Мочевая кислота – если кожа на руках грубая, на помощь могут прийти крема, содержащие UREA в концентрации 5-10 %. Они будут великолепно увлажнять кожу и одновременно освобождать верхнюю поверхность от шершавости.
NMF – натуральный увлажняющий фактор, который содержит лактат натрия, молочную кислоты, мочевину и аллантоин и который способствует глубокому увлажнению выраженно дегидрированной кожи.

Как выбирать крем, если кожа уже трескается?

Если кожа покраснела, имеет глубокие трещины, появился зуд или маленькие, заполненные жидкостью пузырьки, то это свидетельствует о серьёзной аллергической реакции и воспалении. В такой ситуации имеет смысл запланировать визит к дерматологу, так как для устранения проблемы, возможно, придётся принимать медикаменты. Однако можно попробовать справиться и своими силами: для этого следует выбрать крем с целебными качествами. В подобных случаях желательно выбирать аптечную продукцию, потому что состав этих кремов проверен и обладает более выраженными исцеляющими свойствами, чем продукты, которые можно найти в магазинах. Также в таких кремах не будет вредных веществ, раздражающих ароматизаторов и излишних консервантов.

Попробуй следующее:

Бепантхен или Рекреол (местного производства) – исцеляющая, восстанавливающая и успокаивающая мазь для устранения повреждений на коже.
Крема с декспентенолом, керамидами и цинком.
Кремы в названиях которых есть обозначения CICA, CICABIO, CICAPLAST B5 и CICAVIT. В их состав входят медь, цинк, пантенол и другие активные лечащие вещества.
Крема с лечебными свойствами, в составе которых имеется серебро.

Помни! Первая помощь для потрескавшейся и сильно пострадавшей кожи рук – это устранить раздражающий фактор и беречь руки: воздерживаться от смачивания, соприкосновения с агрессивной химией, воздействия изменений температуры. Даже при применении прописанных врачом медикаментов ничего не поможет, если мы будет продолжать раздражать руки! Уход за руками и оберегание их от воздействия раздражителей – это половина успеха!

Рукам нравится, когда их балуют:

Маска на ночь – если руки выраженно сухие. Выберите жирный, густой крем для рук, например, такой, в составе которого 25 % масла Ши. Намажьте толстым слоем крем на руки и поверх наденьте перчатки из хлопковой ткани. Кожа оценит, если такую маску вы подержите всю ночь или как минимум 20-30 минут перед уходом ко сну.
Два раза в месяц побалуйте кожу скрабом. Иногда, если руки слишком сухие, крем для шершавой поверхности кожи не справляется и вообще не впитывается. Решение – скраб. Главное, чтобы он был нежным, без слишком абразивных частичек. После обработки скрабом обязательно нанесите на руки крем! После такой процедуры крем будет всасываться намного лучше. Идеально, если после применения скраба последует маска на ночь.

Как ухаживать за сухой кожей рук – как увлажнить сухую кожу?

ощущение стянутости кожных покровов, а в местах сгибов могут образовываться болезненные трещины. Устранение неприятных симптомов возможно только при постоянном и комплексном уходе с применением правильных средств.

Причины и механизм появления

Основные факторы, которые провоцируют сухость кожи рук, – агрессивные воздействия внешней среды. Высокая или низкая температура, сильный ветер, палящее солнце – все эти факторы способствуют нарушению целостности гидролипидной мантии. В результате кожа рук становится обезвоженной и менее эластичной, со временем могут появиться шелушение, сильная стянутость и даже воспаление.

Другой, не менее важный фактор, – постоянное воздействие чистящих, моющих и дезинфицирующих средств. Сюда относятся и бытовые средства, и вещества, с которыми контактирует человек во время работы. Чаще всего кожа рук сухая и трескается у работников промышленного производства, медицинского персонала или представителей клининговых служб. Механизм развития напрямую связан с постоянным повреждением кожных покровов химическими веществами. ПАВ (поверхностно-активные вещества) в их составе разрушают естественный кожный барьер, что позволяет воде испаряться из поверхностных и глубоких слоев кожи.

Некоторые заболевания также могут приводить к появлению сухой и грубой кожи. Это могут быть непосредственно кожные дерматозы (псориаз, атопический дерматит, аллергодерматозы, грибок кожи) или заболевания пищеварительной, эндокринной, нервной систем. Они вызывают сбои в работе сальных желез и препятствуют всасыванию питательных веществ.

Часто повышенная сухость или шелушение кистей связаны с гиповитаминозом на фоне неправильного питания, жестких диет, злоупотребления мучным и сладостями, алкоголем, кофе. Дефицит витаминов ведет к нарушению обменных процессов в организме и коже.

Чтобы понять, как ухаживать за сухими руками, и что делать, если кожа рук шелушится и грубеет, необходимо разобраться в патологических процессах, происходящих в эпидермисе. Механизм развития гиперкератоза связан с рядом факторов:

Нарушение естественных защитных и барьерных свойств кожи.
Постоянное воздействие внешних факторов.
Изменение нормальных характеристик кожи: тургора, растяжимости и прочности.
Нарушение процессов обновления эпидермиса и отторжения ороговевших клеток.
Изменение трофики кожных покровов.

Все эти процессы в разной степени влияют на вероятность появления и степень выраженности проблем, поэтому ухаживать за сухой кожей рук следует комплексно.

Уход за кожей рук зимой

Руки более всего подвержены негативному воздействию окружающей среды. В холодное время года, когда не хватает витаминов и усиливаются внешние факторы, кожа рук сохнет, становится грубой и шершавой, на ней появляются трещины и покраснения. Конечно, зимние прогулки по заснеженному лесу, игры с детьми в снежки, катание на коньках и лыжах – очень веселое и полезное времяпрепровождение, но обветренные, воспаленные руки выглядят очень непривлекательно. На холоде происходит резкое сужение сосудов, питание кожи, кутикул и ногтей ухудшается, нарушается водно-липидная мантия, и защитная функция кожи ослабевает. Также негативное воздействие на кожу оказывают частые резкие температурные перепады. Последствиями всех этих процессов может стать преждевременное старение кожи рук, поэтому зимой за ней нужен особый уход.

Многие женщины отмечают, что зимой кожа рук сохнет быстрее и чаще после различных занятий, связанных с водой: стиркой, мытьем посуды и даже обычным купанием. В то же время вода играет значительную роль в правильном уходе за кожей рук. Чтобы сохранить влагу, рекомендуется сначала подержать руки в теплой воде не менее 15 минут (или принять ванну), после чего нанести толстый слой крема. Эффективность увлажняющих средств при нанесении на размягченную водой кожу резко возрастает. Если провести эту процедуру перед сном, наутро ручки будут мягкими и бархатистыми!

Он должен быть одновременно питательным и увлажняющим. При покупке крема необходимо обращать внимание на содержание в нем витаминов А, В5, Е, пчелиного воска, сока алоэ, натуральных масел жожоба, авокадо, какао. Эти компоненты обладают бактерицидным, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Такой крем хорошо смягчает и увлажняет кожу. Если вы собираетесь на улицу, за 30-40 минут до выхода нанесите на руки крем и тщательно его вотрите. Затем, перед самым выходом, смажьте руки еще раз. Покрыв кожу защитной пленкой, крем предохранит ее от мороза. Выбирайте хорошо впитывающийся крем, не оставляющий жирных следов. Наносите его на руки не только перед выходом н улицу, но и после каждого мытья. Для ночного использования можно выбрать более жирный крем плотной консистенции. Но любой уход за кожей, как водится, начинается с очищения, и руки в этом случае не являются исключением. Слишком холодная вода делает кожу грубой и жесткой, а слишком горячая – сухой и раздраженной, поэтому зимой рекомендуется мыть руки водой комнатной температуры. Сильно тереть руки нельзя, даже если они очень грязные – для этого существуют специальные косметические средства. Вместо кускового мыла лучше использовать жидкое. Исключение составляет твердое мыло ручной работы, содержащее полезные растительные добавки и витамины. После каждого контакта с водой руки нужно вытирать досуха.

Пару раз в неделю можно побаловать свои ручки теплыми ванночками с добавлением целебных компонентов. Они смягчают, питают, увлажняют кожу и обладают регенерирующим эффектом.

Смешиваем отвар ромашки с молоком. Ромашка обладает дезинфицирующим и регенерирующим эффектом, она отлично заживляет микротрещинки. Опускаем руки в теплую смесь и держим несколько минут, затем смываем прохладной водой.
Наливаем в чашку миндальное или оливковое масло, добавляем теплую воду и немного лимонного сока. Масло смягчает и разглаживает кожу, а лимонный сок делает ногти менее ломкими. Окунаем руки, держим 10-15 минут, затем промакиваем салфеткой.

Заливаем горсть семян льна 500 мл горячей воды и варим до состояния кашицы. Семя льна обладает ранозаживляющим эффектом. Остужаем, держим руки в смеси примерно 15 минут.
Разводим в стакане теплого молока столовую ложку меда, добавляем оливковое масло – буквально несколько капель. Молоко и мед – отличные омолаживающие средства. Не зря в сказке «Конек-горбунок» главный герой, искупавшись в молоке, стал писаным красавцем! Держим руки в молочно-медовой ванночке в течение 15 минут, затем вынимаем, насухо промакиваем салфеткой и наносим питательный крем.
При покраснении рук помогают контрастные ванночки с морской солью. Поочередно, до 10 раз опускаем руки сначала в горячую, а после в холодную воду. По окончании процедуры смазываем руки камфорной мазью. Скраб для рук Также 1-2 раза в неделю можно делать скраб для рук. В результате воздействия отшелушивающих частиц удаляется ороговевший слой, кожа истончается, что способствует лучшему проникновению питательных веществ из кремов. Скраб наносится на кожу и втирается массирующими круговыми движениями.

Добавляем в любой жирный крем немного морской соли, массируем руки 2-3 минуты, затем смываем скраб теплой водой.
Перемешиваем 1 ст. ложку молотого кофе и 2 ст. ложки меда, используем в качестве скраба для рук и для всего тела. Это нежное средство хорошо разглаживает кожу и дарит ей прекрасный кофейный аромат.
Смалываем в кофемолке сухие корочки цитрусовых и морскую соль, добавляем две-три капли эфирного масла лимона или иланг-иланга – скраб готов.

Маски для рук нужно делать с периодичностью 1-2 раза в неделю. Они оказывают глубокое лечебное воздействие и в зимний период помогают сохранить кожу мягкой и нежной. Перед процедурой рекомендуется подержать руки 2-3 минуты в горячей воде, это усиливает действие маски. Накладывая состав на руки, нужно нежно массировать кожу, не растягивая ее. Массаж начинают с кончиков пальцев, затем переходят к ладоням и заканчивают на тыльных сторонах кистей.

Если кожа рук не повреждена, вечером протираем ее половинкой лимона. Нагреваем растительное масло и наносим на кисти рук. Надеваем хлопковые перчатки и ложимся спать. Сок лимона помогает бороться с пигментными пятнами.
Натираем сырой картофель, добавляем 3-4 капли лимонного сока и 1 чайную ложку меда. Наносим маску на руки на 10-15 минут, затем смываем прохладной водой.
Смешиваем желток 1 яйца, 1 ст. ложку меда, 2 ч. ложки лимонного сока и 1 ст. ложку льняного масла. Наносим смесь на тыльную сторону ладоней и оставляем на 15 минут, затем смываем прохладной водой и промакиваем салфеткой. Уход за ногтями Зимой недостаток в витаминах и минералах испытывает не только кожа рук, но и ногти. Они приобретают тусклый вид, размягчаются и ломаются, кутикула пересыхает и трескается. Сохранить здоровье и прекрасный внешний вид ногтей зимой помогает использование питательных масел. Смешиваем 10 мл растительного масла с 5 каплями лавандового масла и 3 каплями эвкалиптового масла. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в этих маслах, смягчают и укрепляют кутикулу и ногти. Втираем состав в кутикулу и ногтевую пластину круговыми движениями. Процедуру проводим несколько раз в неделю.

В салонах красоты предлагают такую процедуру, как парафиновые ванночки. Они необходимы для питания кожи рук, устранения шелушения, лечения микротрещин, замедления процесса старения, предотвращения деформации костей. Провести такую процедуру дома невозможно, а разница видна сразу же невооруженным глазом. Поэтому хотя бы один раз в месяц рекомендуется посещать салон красоты. Кожу рук очищают жидким мылом, а затем при помощи скраба массирующими движениями выполняют отшелушивание. После этого делают массаж рук, который усиливает кровообращение и снимает напряжение. При этом руки смазывают специальным кремом, чтобы парафин не прилипал к коже. Затем руки погружают в жидкий парафин и обматывают целлофаном, сверху надевают махровые рукавицы. Парафинотерапия длится 15 минут, после этого пленку снимают и смазывают руки увлажняющим кремом. Кожа рук после сеанса приобретает гладкость и мягкость, эффект сохраняется около недели. А теперь подведем итоги.

Надевать перед выходом на улицу теплые перчатки или варежки (шерстяные или кожаные на подкладке) чтобы избежать контакта с холодным воздухом, и без необходимости их не снимать.
Надевать резиновые перчатки при работе с моющими средствами, это касается не только зимнего периода, но и круглого года, поскольку вода и химические средства способствуют старению кожи.
Пользоваться кремом с жирной текстурой перед выходом на улицу
Пользоваться увлажняющим кремом в помещении с сухим воздухом в течение дня.
Наносить крем для рук перед сном после предварительного распаривания кожи теплой водой.
Не пренебрегать специальными процедурами для рук: масляными ванночками, парафинотерапией и т.д., не забывать об уходе за ногтями.

Пользоваться увлажняющими перчатками.
Принимать витаминные и минеральные комплексы.

Также необходимо отметить следующее: все вышеописанное можно делать, если шелушение и сухость кожи вызваны зимним ветром, перепадами температуры или недостаточной влажностью воздуха в помещении. Если же кожа рук сохнет вследствие проявления аллергических заболеваний, например, дерматита, самолечение никаких результатов не принесет. Следует обратиться к врачу, который порекомендует специальные мази.

Как защитить кожу ребенка от мороза

С давних времен люди защищали кожу от непогоды, натирая ее топленым маслом или животным жиром (гусиным, утиным). Сегодня у нас есть более приятные в использовании и доступные средства.

Отчего румяны щечки?

Детская кожа очень нежная и чувствительная. В отличие от взрослой она обладает низкой кислотностью, а жировая пленка на ней тоньше и не может удержать влагу под натиском холода.

Используйте только специальные барьерные кремы с маркировкой «от холода», «для зимних прогулок» и т.п. на основе ланолина и пантенола. Обычные жирные кремы не подойдут, так как содержат влагу, которая, замерзая может привести даже к обморожению.
Наносите крем за 30 минут до выхода на прогулку, чтобы он успел впитаться.
Перед выходом на улицу аккуратно промокните лицо салфеткой.
Облизывать или покусывать губы – любимое детское занятие. Перед прогулкой смажьте губки гигиенической помадой, а затем сделайте то же перед сном.

У кого гусиные лапки?

Есть маленькие упрямцы, которые даже в мороз норовят снять варежки и орудовать в снегу голыми руками.

Убедитесь, что варежки малышу по размеру и не сковывают движений. Особо деятельным можно заменить на перчатки. Если и это не помогает, попробуйте надеть варежки, которые «намертво» пристегиваются к куртке.
Перед прогулкой смазывайте ручки тем же кремом, что и лицо.
Если кожа на руках покраснела и стала шершавой, сделайте на ночь «маску» для ручек с жирным детским кремом или мазью на основе пантенола. Трещинки обработайте масляным раствором витамина А или Е, выдавив его из капсулы.

Аллергия на мороз?

Холодовая аллергия – не редкий диагноз. У многих людей при переохлаждении клетки выделяют особый белок, а иммунная система принимает его за чужеродный, реагируя как на аллерген. Проявление аллергии на холод – мелкая ярко-красная сыпь на открытых участках кожи с жжением и зудом. Бывает, что аллергия маскируется под сезонные недуги: кашель, насморк, конъюнктивит. Это вовсе не означает, что следует лишить ребенка зимних прогулок. Достаточно соблюдать меры предосторожности.

Зимняя одежда должна максимально закрывать тело (рукавицы, шапочка-шлем с низким «лбом», глубокий капюшон).
Шерстяная и синтетическая одежда могут стать дополнительным аллергеном. Лучше плотные хлопковые ткани.
Пользуйтесь барьерными кремами.
Гуляйте чаще, но недолго.
Перед выходом, если нет противопоказаний, закапывайте в нос антигистаминные капли в возрастной дозировке. ВАЖНО: сосудосуживающие капли нельзя, так как они пересушивают слизистую и усугубят симптомы.

Как обратить «минус» на улице в «плюс» здоровью?

Миф 1. Одеваем ребенка так, чтобы ему было тепло как летом.

Правда: Ребенок не должен замерзать на прогулке – это так. Но и париться как дома у батареи тоже не должен. Малыш должен ощущать прохладу, свежесть – зима на улице! Только так он научится приспосабливаться к перепадам температуры, укрепит иммунитет и сосуды. Кроме того, прохлада вынуждаем малыша двигаться и развиваться.

Миф 2. Выходить на мороз надо перед едой – для хорошего аппетита.

Правда: Детям для сохранения тепла нужно больше энергии, чем взрослым. Перед выходом обязательно дайте малышу перекусить. И захватите термос с чаем.

Миф 3. Чтобы ребенок не хватал холодный воздух, закрыть ему рот и нос шарфиком.

Правда: Дети выдыхают теплый воздух и на шарфе сразу образуются капли. Он становится влажным и холодным. Такой воздух опасен для носоглотки малыша.

Как смягчить кожу рук домашними средствами

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как смягчить кожу рук домашними средствами

Для смягчения кожи рук можно пользоваться не только питательным кремом. Хорошо подойдут ванночки или маски, которые можно осуществить в домашних условиях.

Уже много веков считается, что ухоженные гладкие руки с аккуратным маникюром – это визитная карточка настоящей женщины. Ухаживать за этой частью тела нужно не менее тщательно, чем за лицом.

Как правильно ухаживать за руками?

Чтобы ручки всегда были красивыми, важно правильно ухаживать за ними. Как это делается?

Ежедневно смазывать руки увлажняющим кремом, а не только зимой, когда они покраснели и стали шершавыми. Наносить крем желательно после каждого мытья с мылом, но можно ограничиться и двумя разами в день. Утром – легкий крем, вечером средство на более жирной и питательной основе.
Мыть руки в воде комфортной температуры, не в ледяной или горячей.
Всегда насухо вытирать их чистым и мягким полотенцем.
Защищать часть тела от жаркого солнца или сильного холода. Для этого можно пользоваться специальными летними или зимними кремами.
В холодное время года не забывать о варежках или перчатках. Желательно, чтобы они были выполнены из натуральных материалов, а не из синтетики. Ненатуральные ткани мешают коже «дышать».
При использовании агрессивных химических средств для уборки дома, важно надевать защитные резиновые перчатки.
Выбирать мыло без вредных компонентов, но с ухаживающими добавками (глицерин, натуральные масла, растительные экстракты).
Питать кутикулу, особенно если она быстро разрастается. Засохшая кутикула приводит к появлению заусенцев.
Поддерживать длину ногтей, аккуратно подстригая или спиливая их.
Не увлекаться использованием средств с высоким содержанием спирта. Они нарушают естественный баланс кожи.
Иногда устраивать приятные спа-процедуры для рук: маски, пилинги, массаж.

Как смягчить кожу рук в домашних условиях?

Для смягчения кожи рук можно предпринять следующее:

Обработать их покупным кремом или простым увлажняющим гелем (не спиртовым).
Заварить сухую траву мать-и-мачехи, остудить отвар. Опустить в него руки как в ванночку и подержать там несколько минут. После процедуры вытереть кисти насухо и смазать их увлажняющим кремом.
Приготовить отвар на основе сухой травы аптечной ромашки. Если руки сильно огрубели, в отваре их можно держать до 60-ти минут. Дополнительно можно обработать их натуральным кокосовым маслом.
Залить свежий или подсушенный подорожник кипятком, оставить средство на 12 часов. Затем добавить в настой немного натурального меда и размешать до полного растворения. Если опустить в ванночку кисти рук на 30 минут, то они быстро станут гладкими и аккуратными.
Смешать апельсиновое и оливковое масла. Оливкового желательно брать в 2 раза больше, чтобы не обжечь эфиром кожу. Втереть в кисти массажными движениями.
Мед и льняное масло смешать в равных пропорциях, можно слегка подогреть. Смесь нанести на руки и оставить на 15-20 минут. После ополоснуть их прохладной водой и хорошо вытереть мягкой тканью.
Смешать в пластиковой посуде куриное яйцо, жидкий мед, щепотку мелкой соли и каплю любого эфирного масла. Смесь нужно нанести на сухие руки на 30 минут. Желательно, укутать кисти полотенцем. Смыть без мыла и нанести увлажняющее средство.
Смешать в равных пропорциях воду, глицерин и медицинский спирт. Смазывать полученной смесью руки как лосьоном каждый день по нескольку раз. Положительный результат станет заметен через неделю.

Заключение

Таким образом, средства по уходу за руками не обязательно покупать в магазине. Их можно делать дома из медицинских трав и других подручных средств.

Отказ от ответсвенности

Уход за кожей рук в холода: как защититься от сухости, мороза и ветра | Allure

На коже рук практически нет сальных желез, поэтому она быстрее сохнет и стареет раньше, чем кожа лица. Кроме того, мы постоянно подвергаем ее испытаниям вроде мытья в горячей воде с мылом, обработки антибактериальными гелями и салфетками со спиртом, а в холодное время года добавляется еще воздействие ветра. Результат – и без того небольшие запасы воды в слоях кожи истощаются, она становится чувствительной и сухой. Как спасти кожу рук — читайте ниже.

В холодный сезон старайтесь наносить крем после каждого мытья рук. Для этого держите один тюбик в офисе, другой – дома. В составе кремов нужно искать триумвират обязательных ингредиентов: глицерин, жирные насыщенные масла и витамин E. В идеале крем, который вы используете днем, должен быть легче по текстуре, чем тот, который наносите вечером, иначе ощущение жирных рук вас не покинет. Если крем-фаворит у вас только один, просто добавляйте в него несколько капель кокосового или любого другого натурального косметического масла – плотнее от этого он не станет, а формула будет работать в несколько раз активнее.

Даже если вы очень замерзли на улице, едва переступив порог дома, не бросайтесь включать горячую воду, чтобы вымыть и заодно согреть в ней озябшие ладони: резкий перепад температур губителен для кожи и может вызвать раздражение. Полезнее включить едва теплую или вовсе прохладную воду. Поверьте, бактерии она смывает не хуже, а руки скоро оттают сами.

Осенью и зимой дополнительное питание никогда не повредит. Распаривая руки перед домашним маникюром, добавьте в ванночку с теплой водой несколько капель масла. Хороший вариант — кунжутное: оно содержит целый комплекс жирных кислот (самые важные – омега-6 и омега-9) и витамины E, A и C, которые сохраняют кожу молодой и упругой.

Одного крема для комплексного ухода недостаточно и без скраба не обойтись — в морозы кожа обветривается чаще и ороговевших частиц на ней становится больше. Кроме того, после пилинга даже самый густой крем намного легче впитывается. Нужные средства с абразивными частицами есть у многих марок.

Несмотря на то, что наносить маски и не так просто, как смазать руки кремом за рабочим столом, осенью и зимой важно выделять на эту процедуру несколько минут свободного времени. Маски для рук насыщают сухую кожу рук питательными веществами в несколько раз эффективнее кремов. Есть те, которые требуют смывания, и маски-перчатки, позволяющие заниматься любыми делами во время ухода.

Ничто не защитит руки в холода лучше перчаток. В грядущие крещенские морозы под теплые варежки или перчатки надевайте тонкие хлопчатобумажные для сохранения тепла. Дома не забывайте о резиновых хозяйственных перчатках и носите их во время уборки, независимо от того, генеральная она или вы просто чистите зеркала. Так вы не дадите химикатам оказать разрушительное влияние на кожу рук. Да и маникюр будет держаться намного дольше.

St Barth, крем для рук, Banana. В меру плотный, очень насыщенный крем пахнет спелыми бананами и напоминает о лете в холодные дни. После мытья на руках ощущается тонкая защитная пленочка.

Радиоволновое удаление бородавок (сургитроном)

Довольно часто на коже пальцев рук, на подошвах ног и на лице возникают шершавые наросты чуть темнее кожи. Они округлые, могут сливаться друг с другом и болеть при надавливании. Это бородавки и возникают они под действием большой группы папилломавирусов. Чаще всего они появляются у людей с ослабленным иммунитетом, частыми мелкими царапинами и трещинами на коже в тех местах, где происходит контакт с местами общественного пользования. Все это способствует проникновение вирусов папилломы в глубокие слои эпидермиса, где и происходит их размножение с развитием бородавки.

Особенности процедуры

Радиоволновое удаление мелких бородавок можно производить и без обезболивания, однако крупные лучше обезболить

За один сеанс врач обычно успевает удалить все бородавки. Да и оставлять мелкие на вырост не стоит. Они могут распространять вирусы в те места, где есть ранки после удаления, и тем поспособствовать рецидиву.

Радиоволновой метод способствует более быстрому заживлению ран. Однако, размеры, расположение, возраст сильно влияют то, за сколько дней заживает рана после удаления бородавки сургитроном. Быстрее всего (от одной недели) мелкие раны заживают на лице и руках. Но, на ноге, после подошвенной бородавки заживление раны может растянуться на срок более месяца. И это очень неплохо для подобных ран.

Необходимо заранее записаться, а лучше даже уточнить примерное количество удаляемых бородавок. Чтобы врач не торопился следующие пациенты не ждали.

Сколько стоит радиоволновое удаление бородавки

Консультация дерматолога в день удаления бородавок с использованием дерматоскопа до 2 ед.	1200 руб Записаться
Радиоволновое удаление (бородавки крупные (подошвенные, ладонные) — 20 мин	1500 руб Записаться
Повторное радиоволновое удаление ( бородавки) — 20 мин	1400 руб Записаться
Радиоволновое удаление (мелкие бородавки) за 1 ед. — 20 мин	800 руб Записаться

Подготовка и процесс

Как подготовиться к процедуре

Перед удалением бородавок радиоволновым методом не стоит волноваться. Если у вас есть такая склонность, то вечером накануне и перед процедурой можно выпить настойку пустырника или другое легкое успокоительное средство. За пол часа или час до процедуры так же можно выпить таблетку или капсулу любимого обезболивающего из НПВС (кетонал, анальгин, нурофен) для того, чтобы легче переносить уколы обезболивающего, особенно если планируется удаление бородавок на пальцах рук или подошвах ног.

Описание процесса

Доктор обрабатывает бородавку и кожу вокруг нее антисептикам. Если требуется — обезболивает, вкалывая под нее раствор обезболивающего. Далее берет специальный инструмент сургитрон или радиоволновой аппарат другой фирмы и им работает.

Радиоволновое удаление

Во время удаления сургитроном бородавки подергаются воздействию электромагнитных волн высокой частоты (радиоволн) . Вода из них стремительно выпаривается и они исчезают. Неприятных ощущений практически нет. Положительным моментом является то, радиоволновой нож не нагревает кожу рядом и под бородавкой, от этого бывают боли при удалении коагулятором.

Что делать после удаления

После удаления бородавок радиоволновым методом остаются раны, за которыми желательно ухаживать. В зависимости от особенностей раны и пациента врач назначает мазь или присыпку с антибиотиком, средством от вирусов или ускоряющим заживление лекарством. На подошвах ног раны могут болеть при ходьбе, тогда возможно использовать мягкие прокладки и принимать обезболивающие в таблетках.

Чем опасны бородавки?

Бородавки опасны тем, что это доброкачественные опухоли кожи возникшие под воздействием вирусов папилломы и иногда способны превращаться в рак кожи. Уже доказана четкая связь между вирусами папилломы человека и раком глотки, гортани, шейки матки и вульвы. Бородавки могут и дальше распространяться на того же человека или на других при прикосновении к ним, к предметам, которые раньше задевали бородавки.

Оборудование

Радиоволновой аппарат представляет собой более современный и значительно усовершенствованный электрокоагулятор. Он в отличие от последнего он не обжигает соседние ткани и частота электромагнитных волн в нем многократно повышена. Это способствует меньшему повреждению окружающих тканей и более быстрому заживлению без шрамов. Существует несколько марок, под которыми производится радиоволновой нож, самой знаменитой из которой является «Сургитрон».

11 способов смягчить огрубевшие руки и ноги

Зарегистрируйтесь сейчас и получите скидку 15% на первую покупку

Когда дело доходит до ухода за кожей, вы, вероятно, сосредотачиваете больше внимания на лице и шее. Кожа на вашем лице и шее нежная и чувствительная, поэтому имеет смысл проявить к ней немного дополнительной любви. При этом не забывайте о коже на руках и ногах, потому что они терпят много жестокого обращения на протяжении всей вашей жизни.

Руки и ступни — это рабочие лошадки тела, и они подвергаются воздействию солнечного света, загрязнения и износа не меньше, чем ваше лицо и шея, а может быть, даже больше.Неудивительно, что кожа на руках и ногах стала немного шершавой! Не волнуйтесь — мы поможем вам это исправить.

В этой статье мы рассмотрим некоторые причины, по которым кожа на руках и ногах становится шероховатой, и дадим простые советы по смягчению огрубевшей кожи. Вы также получите несколько рекомендаций по использованию продуктов Yon-Ka Paris, предназначенных для смягчения огрубевшей кожи.

Советы по смягчению рук и ног

Ваши руки и ноги постоянно двигаются, но что заставляет кожу высыхать, трескаться и кровоточить? Самая частая причина сухой, потрескавшейся кожи — повреждение внешнего защитного слоя.Это может быть вызвано воздействием суровой погоды, повреждением УФ-лучами, загрязнителями окружающей среды и т. Д. Когда внешний слой кожи поврежден, он становится более уязвимым для повреждений и высыхания.

Вот несколько простых советов по смягчению кожи рук:

Перейти на увлажняющее средство для умывания . Мыло для рук предназначено для уничтожения бактерий и других болезнетворных микроорганизмов, поэтому часто содержит агрессивные ингредиенты, которые могут высушить кожу. Вместо этого перейдите на увлажняющее очищающее средство и обязательно смойте остатки, прежде чем сушить руки.
Увлажняйте после каждой стирки . Может показаться странным, что мытье рук может высушить кожу, но именно это и происходит. Увлажнение чрезвычайно важно, особенно если вы работаете по профессии, где часто моете руки. Выбирайте продукт, сделанный из нежных натуральных ингредиентов, вместо искусственных ароматизаторов и жестких ингредиентов.
Избегать воздействия экстремальных температур . Если вы выходите на улицу зимой, защитите руки перчатками или рукавицами.В помещении не используйте сушилки для воздуха, поскольку они могут высушить руки и со временем привести к огрубению кожи.
Отшелушивайте несколько раз в неделю . Вы, вероятно, уже отшелушиваете кожу лица и шеи, но не забудьте провести такой же уход за руками! Использование эксфолианта для тела, такого как Yon-Ka Paris ’Gommage Sucre, мягко удаляет омертвевшие клетки кожи, обнажая более мягкую кожу под ними.
Время от времени надевайте перчатки перед сном . Если вы хотите глубоко увлажнить руки, нанесите толстый слой увлажняющего крема, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки прямо перед сном.Ваша кожа впитает влагу за ночь.
Перед выходом на улицу нанесите слой солнцезащитного крема. . Опять же, вы, вероятно, думаете только о своем лице и шее, когда речь идет о защите от солнца, но ваши руки так же склонны к ожогам и повреждениям от солнца. Выберите средство широкого спектра действия, например Yon-Ka Paris SPF 25, и нанесите его обильно.

Ваши руки весь день находятся прямо перед вами, поэтому легко не забыть о них заботиться. А как насчет ваших ног? Вот несколько простых советов по смягчению огрубевшей кожи на ногах:

Отшелушивайте кожу несколько раз в неделю .Точно так же отшелушивание грубых рук на коже может помочь смягчить ее, так же как и отшелушивание ног. Выберите эксфолиант, предназначенный для тела, а не для лица и шеи, и применяйте его несколько раз в неделю.
Нанесите увлажняющий крем для ухода за ногами . Кремы для ног специально разработаны для смягчения огрубевшей кожи стоп и безопасны для повседневного использования. Crème Mains от Yon-Ka Paris — отличный выбор для огрубевших ног, поскольку он быстро впитывается в кожу, а ключевые ингредиенты, такие как масло ши, помогают восстанавливать и питать кожу.
Носите удобную обувь и меняйте ее ежедневно . Ношение неподходящей обуви может тереться о кожу, вызывая раздражение, которое может привести к шероховатости и мозолям. Выбирайте обувь, которая хорошо сидит и удобна в носке, меняя пары через день, чтобы избежать раздражения.
Побалуйте себя спа-педикюром . Если вы действительно хотите избавиться от огрубевшей кожи, побалуйте себя спа-педикюром. Специалисты спа обучены искусству отшелушивания и увлажнения кожи на ногах, и вы можете улучшить свои результаты с помощью продуктов в домашних условиях.Воспользуйтесь функцией поиска спа-салонов Yon-Ka Paris, чтобы найти ближайший к вам спа-салон и записаться на спа-педикюр.

Уход за кожей должен быть приоритетом и повседневной привычкой, а не чем-то, что вы делаете время от времени, когда возникает проблема. Если вы хотите, чтобы кожа на руках и ногах была мягкой и гладкой, вам нужно начать следовать некоторым из перечисленных выше советов и подумать о добавлении смягчающих кожу средств в свой ежедневный режим ухода за кожей.

Лучшие средства Yon-Ka Paris для смягчения огрубевшей кожи

Как французский бренд профессиональных средств по уходу за кожей, Yon-Ka Paris использует эфирные масла, натуральные экстракты растений и эстетические методы для достижения несравненных результатов.В Yon-Ka Paris есть продукты на любой вкус, от обычных проблем по уходу за кожей, таких как прыщи и сухость кожи, до серьезных проблем, таких как грубая, потрескавшаяся кожа.

Вот некоторые из лучших продуктов Yon-Ka Paris для смягчения кожи:

Gommage Sucre — питательная комбинация подсолнечного масла и тростникового сахара, этот скраб с изысканной текстурой отшелушивает омертвевшие клетки кожи, делая ее гладкой, эластичной и сияющей. Наносите один или два раза в неделю на влажную кожу и аккуратно массируйте перед смыванием.Для очень грубой кожи нанесите на сухую кожу, чтобы улучшить ее работоспособность. Доступен как в смеси Vitality, богатой цитрусовыми, так и в цветочной смеси эфирных масел Relax.
Crème Mains — Этот увлажняющий крем, разработанный для рук, ногтей и кутикулы, восстанавливает и защищает даже самую сухую и грубую кожу. Он содержит мощные натуральные ингредиенты, такие как масло ши, растительный глицерин и масло виноградных косточек, для питания и увлажнения сухой кожи.
Gommage Doux — Этот разглаживающий крем использует отшелушивающие свойства порошков бамбука и абрикосовых косточек, удаляя омертвевшие клетки кожи, делая кожу мягкой и чистой.Этот продукт 2-в-1 также увлажняет и восстанавливает естественную влажность кожи, придавая ей шелковистую мягкость. Мягкими массирующими движениями нанесите на влажную кожу и смойте теплой водой. Доступен как в смеси лаванды Detox, так и в смеси эфирных масел Silhouette с древесным оттенком.
Lait Hydratant — это увлажняющее молочко для тела с бархатистой текстурой быстро проникает в огрубевшую кожу, мгновенно доставляя комфорт и делая ее гладкой и шелковистой. Он содержит масло виноградных косточек как естественный источник жирных кислот омега с маслом сладкого миндаля, обладающим успокаивающими свойствами.Наносите тонкий слой на день и ночь, чтобы насладиться смягчением кожи.

В зависимости от того, насколько грубая ваша кожа, вы не сможете смягчить ее за ночь. Для достижения наилучших результатов включите в свой распорядок некоторые из советов, перечисленных выше, а также некоторые из рекомендуемых продуктов, и кожа на руках и ногах вскоре станет бархатисто-гладкой и мягкой.

Брианна Каннингем

Брианна — писательница и блогер, живущая в Остине, штат Техас.Когда она не работает, она любит бегать, смотреть видео о красоте и уходе за кожей на YouTube и водить собаку в парк.

Как получить мягкие руки: 10 простых домашних средств

Ваши руки — незамеченные герои! Думаю об этом. В зависимости от того, как вы проводите дни, ваши руки могут тереть, печатать, резать, перемешивать, молотить, мыть или даже рисовать. Они могут легко стать сухими и грубыми, но хорошая новость в том, что мягкие руки всегда под рукой!

Есть несколько простых способов ежедневного ухода за кожей рук.В этой статье Babo Botanicals дает вам несколько наших любимых советов для шелковисто-мягких рук!

Но сначала давайте быстро рассмотрим, почему ваши руки могут быть не , а мягкими.

Причины сухих, грубых рук

Мы уже упоминали несколько задач, которые ваши руки могут выполнять ежедневно. Но список факторов, влияющих на сухость и грубость рук, по сути, бесконечен!

Ветер и холодный сухой зимний воздух могут сделать многое для ваших рук.Но пребывание на солнце может привести к старению и повреждению их нежной тонкой кожи. И, если вы каждый день оказываетесь по локоть в горячей воде для мытья посуды (а кто нет?), Это также может привести к сухости рук.

Не говоря уже о том, сколько раз вы моете руки в день, что лишает кожу естественного увлажнения и защитного барьера.

Все это может привести к сухой, грубой или даже потрескавшейся коже на руках. Однако состояние здоровья также может привести к огрубению кожи рук. Если у вас есть особые проблемы, лучше проконсультироваться с врачом.

При этом давайте сразу перейдем к тому, что вы можете сделать для борьбы с ежедневным износом рук, и вернемся к мягкой коже, которую вы любите!

10 домашних средств для мягких рук

1) Нанесите миндальное масло

Сухие грубые руки нуждаются в увлажнении! Когда дело доходит до натуральных средств для мягких рук, лучше всего использовать масла вроде миндального масла.

Это масло полно витаминов, минералов и жирных кислот, которые полезны для вашей кожи.Все, что вам нужно сделать, это нежно помассировать это полезное масло руками.

Чтобы бороться с сухими грубыми руками, превратите это в привычку (хотя бы раз в день!).

2) Нанесите кокосовое масло

Кокосовое масло — еще один фантастический натуральный увлажняющий крем, который поможет вам добиться мягкости рук! Помимо быстрого впитывания в кожу и супергидратации, он также обладает антибактериальными свойствами.

Наносите кокосовое масло так же, как обычный лосьон — просто помните, что ваши руки будут жирными в течение нескольких минут, поскольку оно впитывается в кожу.

3) Сон с увлажняющим кремом

Если нанесение масла на руки в течение дня вызывает у вас беспокойство или неудобство, просто сделайте это частью своей ночной рутины!

Использование масла или увлажняющего крема перед сном — отличный способ глубоко увлажнить руки в течение нескольких часов.

Лучший способ заснуть с миндальным или кокосовым маслом (или любым другим увлажняющим кремом по вашему выбору) — надеть перчатки после нанесения масла.

Если у вас нет пары перчаток, которые вы хотите намазать, вы всегда можете использовать пару носков.Затем просто лягте в постель и позвольте волшебству увлажнения произойти в мгновение ока!

4) Используйте лечебную мазь

Использование лосьона может показаться легкой задачей, если вам нужны мягкие руки. К сожалению, на рынке много лосьонов и увлажняющих кремов, содержащих химические вещества и искусственные ароматизаторы, которые не очень полезны для вашей кожи.

Но это не значит, что вам нужно полностью списывать лосьон. Правильный может творить чудеса с вашими руками!

Babo Botanicals Sensitive Skin All Natural Healing Ointment — это 100% натуральная и 70 +% органическая увлажняющая мазь, которая идеально подходит для потрескавшихся рук.Он создан для взрослых с чувствительной, сухой или склонной к экземе кожей, но его может использовать любой, кто хочет получить мягкие руки!

Эта нежирная лечебная формула содержит коллоидную овсянку медицинского качества, масло ши и какао-масло. Он гипоаллергенен и не содержит консервантов, отдушек, минеральных масел, парабенов и нефти.

В нем есть все хорошее для мягких рук и ничего плохого!

5) Отшелушивание с сахаром и оливковым маслом

Чтобы получить желаемые мягкие руки, нужно делать то, о чем мы только что говорили — увлажнять, увлажнять, увлажнять! Но другая часть — отшелушивание.

Отшелушивание удаляет верхний слой омертвевших клеток, так что свежая кожа под ними может сиять. Бонус: это просто и быстро! Все, что вам нужно сделать, это смешать равные части оливкового масла и сахара (мы рекомендуем по одной столовой ложке каждого) и аккуратно втереть смесь в кожу.

Оливковое масло увлажняет кожу, а сахар обеспечивает физическое отшелушивание. Только не повредите кожу, слишком сильно потерев ее!

И помните: в отличие от увлажнения, которое следует проводить не реже одного раза в день, отшелушивать кожу следует не чаще двух-трех раз в неделю.

6) Обратитесь к Алоэ Вера

Если вы думаете о лете и солнечных ожогах, когда думаете об алоэ вера, вы не ошибаетесь. В Babo Botanicals мы любим использовать успокаивающий увлажняющий гель с алоэ после загара для охлаждения и регидратации после дня, проведенного на солнце.

Но алоэ вера — это не только средство от солнечных ожогов! Он исцеляет, увлажняет и уменьшает воспаление, а это значит, что вы можете включить алоэ вера в свой режим мягких рук.

В отличие от лосьона, который вы оставляете на руках, алоэ вера действует как маска.Просто слегка помассируйте руки, оставьте на несколько минут, затем смойте и приступайте к своим делам.

7) Подарите себе руки маской

Помимо обработки рук алоэ вера в течение нескольких минут, приготовление собственной маски для рук может успокоить и смягчить вашу кожу.

Вы можете сделать маску для рук из ингредиентов, которые есть на кухне, например, картофеля, меда, авокадо, яиц, овса или йогурта.

В Интернете есть множество рецептов, но чтобы дать вам представление о том, насколько быстро и легко это может быть, одна маска своими руками включает только отваривание картофеля, растирание его с небольшим количеством оливкового масла и нанесение его на руки после того, как он немного остывает.

Оставьте картофельную маску примерно на 15 минут, прежде чем снимать ее и ополаскивать руки.

8) Используйте солнцезащитный крем

Нанесите солнцезащитный крем перед тем, как отправиться на приключение на свежем воздухе, и ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом для лица. Вы знаете веревки. Но вы когда-нибудь думали о том, чтобы нанести солнцезащитный крем на руки?

Ваши руки так же подвержены воздействию солнечных лучей, как и любая другая часть вашего тела! Итак, в следующий раз, нанося солнцезащитный крем, не забывайте о своих трудолюбивых руках.

Убедитесь, что вы выбрали безопасный солнцезащитный крем, который будет питать вашу кожу и защищать ее от вредных солнечных лучей.

Babo Botanicals Clear Zinc Sunscreen Lotion SPF 30 отвечает всем требованиям. Он состоит из 16% оксида цинка, не являющегося нано-оксидом, и сертифицированных органических масел, успокаивающих кожу. Кроме того, он гипоаллергенен, не содержит отдушек и безопасен для рифов — безопасен для всей семьи, а также для морских обитателей!

9) Носите перчатки

Не дайте зря потратить всю тяжелую работу по увлажнению рук! Перчатки могут защитить мягкие руки.Это зимние перчатки, а также резиновые перчатки.

Перчатки в холодную погоду защищают кожу от холодного воздуха и резкого ветра, которые могут сушить руки.

Резиновые перчатки незаменимы при мытье или мытье посуды, поскольку они создают барьер между вашей кожей и горячей водой или агрессивными химическими веществами.

10) Запустите увлажнитель

Сухой воздух может высасывать влагу прямо из вашей кожи, что приводит к полной противоположности мягким рукам.

Хотя вы ничего не можете поделать с погодой, использование увлажнителя в вашем доме увеличит влажность воздуха и поможет предотвратить сухость кожи.

Помашите грубым рукам на прощание

Будь то зимняя погода, постоянное мытье рук или работа, требующая закатать рукава, независимо от причины вашей грубой кожи, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы добиться мягкости рук!

Увлажняйте с миндальным маслом, кокосовым маслом и полностью натуральной лечебной мазью Babo Botanicals для чувствительной кожи.И, если необходимо, сделайте глубокое увлажнение на ночь, вспенившись и надев пару перчаток перед сном.

Не забывайте, что ваши руки будут мягкими: используйте солнцезащитный крем, зимние перчатки и резиновые перчатки, если это необходимо, и используйте увлажнитель воздуха дома.

При правильном уходе вы можете попрощаться с огрубевшей кожей и поздороваться с гладкими, мягкими руками!

Как смягчить сухие и огрубевшие руки: 8 домашних средств

Ваши руки ежедневно делают много тяжелой работы и в результате сильно повреждаются.Это, в сочетании с тем фактом, что ваша кожа естественным образом становится суше и тоньше с возрастом, делает сухие грубые руки распространенной проблемой, особенно у взрослых.

Активный уход за кожей с раннего возраста может помочь ограничить преждевременное старение, но многие люди ограничивают свой режим ухода за кожей только лицом.

Другие факторы, которые могут сделать ваши руки все более грубыми, шелушащимися и сухими, включают холодную или засушливую погоду, воспалительные состояния кожи, аллергию, чрезмерное воздействие воды, контакт с химическими веществами и другими раздражителями из-за вашей работы или домашних дел, а также частые мытье рук или купание, все это может лишить вашу кожу естественных масел и присущей ей влаги.

Сухость рук может быть временной или продолжительной в зависимости от первопричины. В большинстве случаев простого домашнего ухода и избегания возбудителя может быть достаточно, чтобы вылечить руки.

Но если вы плохо реагируете на домашнее лечение или у вас появляется сильная сухость, сопровождающаяся другими симптомами, такими как трещины на коже, волдыри, зуд, боль, покраснение или отек, лучше всего обратиться к дерматологу по этому поводу. Незалеченные случаи сильной сухости рук могут вызвать кровотечение или инфекцию.

В этой статье рассматриваются некоторые важные домашние средства и советы по уходу за собой, чтобы восстановить влажность и мягкость ваших сухих рук, а также некоторые профилактические меры, позволяющие полностью избежать проблемы.

Домашние средства от сухих и огрубевших рук

Вот несколько простых в использовании домашних средств для увлажнения, смягчения и восстановления огрубевшей поврежденной кожи ваших сухих рук.

1. Увлажнение растительными маслами

Растительные масла, такие как кокосовое масло, (1) оливковое масло, масло арганы, масло жожоба, касторовое масло и другие масла, содержащие витамин Е, отлично подходят для увлажнения и восстановления кожи, не вызывая чрезмерного раздражения или других побочных эффектов.

Их лечебные свойства для кожи объясняются богатым содержанием фенолов, которые помогают сдерживать воспаление и бороться со свободными радикалами. Эти лечебные масла также легко проникают в кожу, увлажняя ее на более глубоком уровне, а затем удерживают влагу, образуя защитный слой на коже. Кроме того, растительные масла содержат много питательных веществ, которые помогают питать кожу. (2) (3)

Как использовать:

Вымойте руки теплой водой и промокните насухо.
Слегка помассируйте руки несколькими каплями любого растительного масла по вашему выбору.
Нанесите повторно, когда увлажняющий эффект начнет исчезать или после мытья рук.

2. Нанесите желе и воск

Вазелин вазелином кажется жирным и тяжелым на коже, но он обеспечивает интенсивное увлажнение для очень сухой кожи.

Благодаря своей густой консистенции вазелин образует плотное непроницаемое покрытие на коже, которое защищает ее от внешних раздражителей и сохраняет содержание воды.(4) Он также проявляет сильную антимикробную активность, которая может помочь предотвратить кожные инфекции.

Двумя самыми популярными марками вазелинового желе являются вазелин и Аквафор. (5)

Пчелиный воск — еще одно увлажняющее средство, которое образует толстый барьер на коже, предотвращая трансэпидермальную потерю воды. Он также содержит соединения, называемые стеролами, и значительное количество витамина А, которые, как известно, способствуют регенерации кожи. (6)

Пчелиный воск может облегчить удаление омертвевшей кожи и стимулировать рост новой кожи на ее месте.Это поможет излечить ваши сухие потрескавшиеся руки. Перед использованием пчелиного воска проведите тест на пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет на него аллергии.

Как использовать:

Нанесите желе или воск прямо на сухие руки, вымыв их теплой водой.
Нанесите любое растительное масло, а затем покройте его вазелином или пчелиным воском.

3. Попробуйте овсянку

Коллоидная овсянка веками использовалась в народной медицине в качестве местного средства для лечения различных кожных заболеваний, включая ксероз (сухость кожи), экзему, эритему (покраснение кожи), зуд (зуд) и ожоги.

В последние годы это эпизодическое использование овсянки было подтверждено научными данными. Несколько исследований продемонстрировали антиоксидантные, противовоспалительные и кожные свойства коллоидных экстрактов овса, которые можно использовать для лечения сухости рук. (7) (8)

Местное нанесение овсянки увлажняет кожу, снимает воспаление, которое часто является причиной сухости, сводит к минимуму повреждение кожи, вызванное свободными радикалами, а также помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, чтобы освободить место для новых.

Как использовать:

Смешайте 2 столовые ложки измельченной овсянки, ½ – 1 чайную ложку меда и немного воды в миске до образования пасты.
Аккуратно вотрите эту смесь в руки для мягкого очищающего эффекта и стимуляции кровообращения в руках.
Оставьте на коже на 10 минут.
Смойте теплой водой.

4. Используйте мед

Мед является отличным увлажняющим и увлажняющим средством для всех типов кожи, что подтверждено многочисленными исследованиями.Увлажнитель — это любое вещество, которое притягивает воду и сохраняет влажность. Актуальные увлажнители, такие как мед, удерживают влагу в коже, чтобы она оставалась мягкой и увлажненной.

Кроме того, мед обладает антисептическими, противомикробными, противовоспалительными, антиаллергенными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить и восстановить вашу кожу. Фактически, мед широко используется в лечебных средствах от различных кожных заболеваний. (9)

В контексте сухости рук мед будет не только отличным увлажняющим средством, но и мягким отшелушивающим средством, отшелушивающим сухую, шелушащуюся кожу.(10)

Как использовать:

Нанесите на руки слегка разбавленный органический или медицинский мед, который можно купить в аптеке. Кроме того, вы можете смешать мед с вазелином или любыми натуральными жирами, чтобы получилась паста, а затем нанесите ее на руки. Вы также можете добавить в смесь розовую воду для дополнительного увлажнения. (11)
Оставьте на 10–15 минут.
Смойте теплой водой.

5. Нанесите гель алоэ вера

Гель алоэ вера известен своими полезными свойствами для кожи, поэтому неудивительно, что это лечебное вещество может помочь при заживлении сухих и огрубевших рук.

Мукополисахариды — это молекулы сахара, содержащиеся в геле алоэ вера и известные своими увлажняющими свойствами. Таким образом, гель алоэ вера не только увлажняет кожу, но и помогает удерживать ее, обеспечивая длительное увлажнение и мягкость.

Кроме того, гель алоэ вера богат антиоксидантами, которые помогают бороться с повреждением свободных радикалов и замедляют старение кожи. Он легко проникает в кожу, стимулируя фибробласты к выработке большего количества строящих кожу белков, называемых коллагеном и эластином, тем самым повышая эластичность и текстуру кожи.(12)

Как использовать:

Разрежьте свежий лист алоэ вера и извлеките гель.
Осторожно вотрите гель алоэ вера в руки в течение нескольких минут. Кроме того, вы можете смешать гель алоэ с натуральными жирами или медом, чтобы получилась паста, а затем нанесите ее на сухие руки.
Оставить на 10–15 минут.
Вымойте руки теплой водой.

6. Натуральные жиры

Натуральные жиры, такие как молочные сливки, масло ши, (13) масло какао, (14) масло манго, (15) и масло авокадо, могут использоваться в качестве эффективных увлажняющих средств для рук.Они содержат полезные жирные кислоты, такие как линолевая и олеиновая кислоты, которые легко усваиваются и глубоко увлажняют и питают кожу.

Более того, местное применение этих натуральных жиров образует защитное покрытие на коже, которое удерживает присущую ей влагу. (2)

Как использовать:

Нанесите любой из этих натуральных жиров прямо на руки, как обычный увлажняющий крем.
Купите увлажняющие кремы для рук, которые содержат любой из этих натуральных жиров в качестве ингредиента.

7. Осторожно потрите сахаром или рисом

Гранулы сахара или сырые молотые зерна риса считаются мягкими абразивами, что означает, что они оказывают мягкое очищающее действие на кожу. Таким образом, сахарный или рисовый скраб можно безопасно использовать для удаления омертвевшей, шелушащейся кожи с ваших сухих рук, не вызывая дальнейшего повреждения или раздражения.

Как только омертвевшая кожа сброшена, на ее месте вырастает новая. Это нежное отшелушивание помогает стимулировать кровообращение и регенерацию кожи, делая руки мягкими и эластичными.

Как использовать:

Смешайте сахар или молотые зерна риса-сырца и мед, чтобы приготовить скраб.
Нанесите скраб на руки и аккуратно втирайте его круговыми движениями в течение нескольких минут, чтобы удалить отмершую шелушащуюся кожу.
Вымойте руки теплой водой.
Нанесите увлажняющий крем для рук.

8. Нанесите безрецептурные кремы

Если домашние средства не приносят должного облегчения, вам могут понадобиться безрецептурные кремы или мази, чтобы облегчить дискомфорт.Выбор местного лечения будет зависеть от характера ваших симптомов и основного состояния.

Например, вы можете попробовать местные стероиды, которые доступны без рецепта, такие как 1% -ные мази с гидрокортизоном, чтобы справиться с зудом или сухостью, вызванными воспалительными состояниями кожи, такими как экзема и дерматит.

Продолжительное или чрезмерное использование стероидов может вызвать истончение кожи и другие опасные побочные эффекты, поэтому перед применением лучше проконсультироваться с врачом.Придерживайтесь предписанной дозировки и использования, как указано на этикетке продукта или в соответствии с указаниями врача.

Всегда наносите сначала продукт с кортизоном, а затем увлажняющий крем, если используете их вместе.

Примечание: Многие противовоспалительные и снимающие зуд кремы или лосьоны содержат химические вещества, которые могут раздражать вашу чувствительную кожу или вызывать аллергические реакции, которые могут ухудшить ваше состояние.

Таким образом, важно просмотреть список ингредиентов, прежде чем наносить любой новый продукт, отпускаемый без рецепта, на ваши сухие, шелушащиеся руки.Лучше всего, если вы проведете его вместе с врачом, чтобы избежать подобных проблем в дальнейшем.

Советы по уходу за собой и профилактические меры

Чтобы облегчить сухость кожи рук или предотвратить ее высыхание, выполните следующие меры по уходу за собой и профилактические меры:

1. Увлажняйте руки

Ежедневно увлажняйте руки увлажняющим смягчающим средством для рук и наносите его повторно каждый раз, когда вы моете руки или по мере необходимости.

Есть три типа увлажняющих кремов для рук, а именно лосьоны, кремы и мази:

Лосьоны имеют жидкую консистенцию, но из-за маслянистого состава руки могут стать очень жирными.Кроме того, лосьоны часто содержат спирт, который может вызвать раздражение сухой, потрескавшейся кожи.
Мази, такие как Аквафор и обычный вазелин, также довольно жирные и имеют густую консистенцию, но они очень хорошо удерживают влагу, чтобы ваши руки оставались увлажненными и мягкими. Мази обычно рекомендуются от сильной сухости.
Крем-увлажняющие кремы, пожалуй, лучший выбор, так как они легко впитываются, обеспечивая глубокое увлажнение, не оставляя жирной и тяжелой кожи.

В целом кремы и мази предлагают лучшие результаты и меньшую жирность по сравнению с лосьонами, что делает их более предпочтительным выбором.

Ингредиенты, которые следует искать в увлажняющем креме для рук, включают масло жожоба, ланолин, диметикон, гиалуроновую кислоту, керамиды, салициловую кислоту, молочную кислоту, кукурузную шелуху, минеральное масло и масло ши.

Лучшее время для нанесения увлажняющего крема — после мытья рук, когда кожа еще немного влажная, но не полностью влажная. Этот слой увлажняющего крема помогает удерживать воду в вашей коже.

2. Используйте гипоаллергенные средства для кожи

Используйте косметику и средства для ухода за кожей с пометкой «гипоаллергенны», поскольку они достаточно нежны для чувствительной кожи. Это потому, что они не содержат общих раздражителей кожи, таких как спирт, запахи, красители или химические вещества для отшелушивания кожи, такие как альфа-гидроксикислоты и ретиноиды, которые обычно встречаются в обычных продуктах для кожи.

3. Носите мягкую / удобную ткань

Носите мягкие удобные ткани, такие как хлопок и лен, которые не трутся о раздраженную кожу.

4. Пейте много воды

Пейте много воды, чтобы увлажнить кожу изнутри.

5. Приложите холодный компресс

Приложите прохладный компресс, чтобы успокоить зуд и раздражение кожи рук, но в большинстве случаев облегчение будет временным.

6. Во время купания используйте минимальное количество мыла

Используйте минимальное количество мыла во время купания, в основном для мытья грязных или вспотевших участков, таких как подмышки, пах и гениталии, ступни и лицо.

7. Не царапайте руки

Как бы ни чешутся руки, старайтесь не царапать и не тереть их, так как это только ухудшит ваше состояние. Трение может еще больше повредить шелушащуюся кожу и открыть путь инфекции.

8. Избегайте длительного горячего душа

Избегайте длительного горячего душа, который может еще больше лишить кожу влаги. Вместо этого принимайте ванну теплой водой не более 10–15 минут и только один раз в день. Чем дольше ваша кожа будет погружена в воду, тем она станет суше.

9. Используйте увлажнитель воздуха

Используйте увлажнитель воздуха в доме зимой или если вы живете в засушливой среде, чтобы увлажнять жилую среду. Установите оборудование в спальне или там, где вы проводите большую часть времени.

10. Используйте жидкую повязку на сухих или потрескавшихся руках

На сухой коже ваших рук появляются болезненные трещины и покалывания при контакте с любым агрессивным веществом или после трения о поверхность.

Легкий способ избежать этого — накрыть потрескавшуюся кожу жидкими пластиковыми повязками, которые держатся около недели.Это пластиковое покрытие защищает раздраженную кожу, предотвращая ее контакт с чем-либо еще. Это помогает облегчить боль и ускорить заживление кожи.

Промыть и высушить рану, вызванную потрескавшейся кожей, нанести жидкость. Жидкие повязки можно без труда приобрести в любой аптеке без рецепта. Однако имейте в виду, что они часто содержат большое количество алкоголя, что может усугубить раздражение кожи. Поэтому, прежде чем наложить жидкую повязку на сухие руки, лучше проконсультироваться с врачом.

11. Нанесите солнцезащитный крем перед выходом на улицу

Вредные ультрафиолетовые лучи солнца могут повредить кожу и высушить ее. Поэтому перед выходом на улицу важно нанести солнцезащитный крем широкого спектра действия с минимальным SPF 30 на все открытые участки, включая руки.

12. Всегда надевайте перчатки при работе с химическими веществами

Всегда надевайте перчатки при работе с химическими веществами, химическими продуктами, такими как моющие средства, мыло для мытья посуды, жир и другие раздражающие вещества.Также защитите руки от холодного зимнего ветра, надев перчатки перед выходом на улицу.

13. Управляйте стрессом

Стресс может усугубить воспалительные состояния кожи, такие как экзема, обычно приводя к сухости и шелушению кожи. Итак, вы должны стараться сохранять спокойствие, чтобы предотвратить такие вызванные стрессом обострения.

Обязателен спокойный сон в течение 7–8 часов. Вы также можете попробовать другие расслабляющие техники, такие как йога, глубокое дыхание и медитация, или пойти на высокоэнергетическую тренировку, чтобы снять стресс.Слушать успокаивающую музыку, массаж и заниматься приятными хобби — все это может помочь справиться со стрессом.

14. Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3

Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3, такие как семена льна и пресноводную рыбу, как часть хорошо сбалансированной диеты. (16)

Наиболее часто задаваемые вопросы о сухих и грубых руках

Почему постоянное мытье рук так сильно сказывается на коже?

Эпидермис, внешний слой кожи, состоит из масел и воска, которые удерживают влагу внутри кожи.

Обычное мыло содержит определенные химические детергенты, которые при смешивании с водой выделяют пузырьки пены, которые могут смыть натуральные масла с вашей кожи. Таким образом, многократное мытье рук с мылом может со временем истощить кожу и сделать руки грубыми и сухими.

Кроме того, потеря кожного сала нарушает барьерную функцию эпидермиса и вызывает трансэпидермальную потерю воды.

Можно ли использовать крем для ног для ухода за сухими руками?

Может быть нецелесообразно наносить кремы для ног на сухие, шелушащиеся руки, поскольку большинство из них содержат ингредиенты, которые могут еще больше вызвать раздражение кожи или вызвать аллергическую реакцию.

Кожа вашей стопы тверже и толще, чем у ваших рук, поэтому то, что работает с вашей стопой, может не подходить вашим рукам. Средства по уходу за руками должны нежно воздействовать на кожу. Если у вас закончился лосьон для рук, вы можете использовать лосьон для тела для увлажнения рук, а не кремы для ног.

Может ли кофе сделать кожу более сухой?

Кофе в основном состоит из кофеина, известного как мочегонное средство. Мочегонное средство — это любое вещество, увеличивающее выделение мочи из организма.

Согласно этой логике, чрезмерное потребление кофе или кофеина может существенно увеличить потерю воды из организма при мочеиспускании, постепенно приводя к обезвоживанию. У обезвоженного тела естественно будет обезвоженная кожа.

Хотя все это имеет смысл, исследования еще не обнаружили достоверной связи между употреблением кофе и сухой кожей. (17) На самом деле, научные данные свидетельствуют об обратном: несколько исследований подчеркивают полезные свойства кофе для кожи. (18)

Заключительное слово

Сухость рук — распространенная проблема кожи, которая не может считаться серьезной угрозой для здоровья, но, безусловно, может привести к сильному дискомфорту и неудобствам.Вам нужны руки для выполнения бесчисленных повседневных задач, которые могут постепенно их изнашивать.

Хотя вы не можете отказаться от использования рук, вы можете свести к минимуму их повреждение кожи, сделав описанный выше рутинный уход за руками неотъемлемой частью вашего ежедневного ухода за кожей. В большинстве случаев сухость рук носит умеренный и временный характер и решается простым домашним уходом.

Но если вы не будете правильно ухаживать за руками, сухость усилится, и ваша кожа будет шелушиться или трескаться. Сильно сухая кожа может стать более чувствительной и болезненной при малейшем прикосновении или воздействии раздражителей.Если после предварительного домашнего ухода ваши руки не заживают, обратитесь к дерматологу для тщательного осмотра и надлежащего лечения.

За медицинской помощью также следует обращаться, если дискомфорт становится настолько невыносимым, что не дает вам спать по ночам или мешает повседневной деятельности. Если на вашей руке видны глубокие порезы, волдыри, гной, кровотечение или признаки инфекции, немедленно обратитесь к врачу.

Возможные причины сухих и огрубевших рук и способы их лечения

Widianingrum DC, Noviandi CT, Salasia SIO.Антибактериальная и иммуномодулирующая активность кокосового масла первого отжима (VCO) против Staphylococcus aureus . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6817632/. Опубликовано 20 октября 2019 г.
Lin T-K, Zhong L, Santiago JL. Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано 27 декабря 2017 г.
VY; ВАРЧАКСРКС. Натуральные масла для восстановления кожного барьера: древние соединения, подтвержденные современной наукой.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28707186/. Опубликовано 2018.
Пурнамавати С., Индрастути Н., Данарти Р., Саефудин Т. Роль увлажняющих средств в борьбе с различными видами дерматита: обзор. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5849435/. Опубликовано в декабре 2017 г.
Czarnowicki T; Маладжиан Д; Khattri S; Correa da Rosa J; Dutt R; Finney R; Dhingra N; Xiangyu P; Сюй Н; Estrada YD; Чжэн Х; Gilleaudeau P; Салливан-Уэлен М; Суарес-Фариньяс М; Шемер А; Крюгер JG; Гутман-Ясский Э; Вазелин: восстановление барьеров и антимикробный эффект, лежащий в основе этого «инертного» увлажнителя.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26431582/. Опубликовано 2016.
Kurek-Górecka A, Górecki M, Rzepecka-Stojko A, Balwierz R, Stojko J. Продукты пчеловодства в дерматологии и уходе за кожей. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7036894/. Опубликовано 28 января 2020 г.
Reynertson KA; Garay M; Nebus J; Chon S; Kaur S; Махмуд К; Кизулис М; Саутхолл, Мэриленд; Противовоспалительное действие коллоидной овсянки (Avena sativa) способствует эффективности овса при лечении зуда, связанного с сухой и раздраженной кожей.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/. Опубликовано 2015.
А; ПНЫРКАФ. Овсянка в дерматологии: краткий обзор. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/. Опубликовано 2012.
Алангари А.А., Моррис К., Лвалид Б.А. и др. Мед потенциально эффективен при лечении атопического дерматита: клинические и механистические исследования. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418133/. Опубликовано в июне 2017 г.
Ediriweera ERHSS, Премаратна, штат Нью-Йорк. Лекарственное и косметическое использование пчелиного меда — обзор.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/. Опубликовано в апреле 2012 г.
Boskabady MH, Shafei MN, Saberi Z, Amini S. Фармакологические эффекты rosa damascena. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/. Опубликовано в июле 2011 г.
Surjushe A, Vasani R, Saple DG. Алоэ вера: краткий обзор. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/. Опубликовано 2008.
Nisbet SJ. Приемлемость кожи косметического увлажняющего средства у женщин с чувствительной кожей.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5933397/. Опубликовано 30 апреля 2018 г.
Scapagnini G, Davinelli S, Di Renzo L, et al. Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/. Опубликовано 11 августа 2014 г.
Mandawgade SD, Patravale VB. Составление и оценка космецевтики на основе экзотических жиров для восстановления кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792546/. Опубликовано в 2008 г.
Хуан Т-Х, Ван П-З, Ян С.-С., Чжоу З.-Л, Фанг Дж-Й. Косметическое и терапевтическое применение жирных кислот рыбьего жира на коже. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117694/. Опубликовано 30 июля 2018 г.
Killer SC, Blannin AK, Jeukendrup AE. Нет доказательств обезвоживания при умеренном ежедневном потреблении кофе: уравновешенное перекрестное исследование в свободноживущем населении. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3886980/. Опубликовано 9 января 2014 г.
Венер MR, Линос Э.Еще одна причина продолжать пить кофе — он может быть полезен для вашей кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6510488/. Опубликовано 1 декабря 2018 г.

потрескавшихся рук | Профилактика

Иногда кажется, что нет ничего более болезненного или непривлекательного, чем потрескавшиеся руки.Во всем виноваты старение и погоду. С возрастом ваше тело вырабатывает меньше масла, необходимого для сохранения гладкости и эластичности кожи. Добавьте сюда низкую влажность осенью и зимой, и у вас будет масса сухой и раздраженной кожи. К счастью, существует множество успокаивающих средств, позволяющих превратить грубые сухие руки во что-то достаточно мягкое, чтобы их можно было удерживать. Вот что рекомендуют эксперты.

Согреться

Это может показаться простым, но религиозное ношение перчаток в холодную погоду творит чудеса, предотвращая появление трещин на руках, — говорит Джанет Маккаро, кандидат наук, ЧПУ.

БОЛЬШЕ: 9 вредных привычек, которые делают вашу зимнюю кожу намного хуже

Укрепите свой барьер

Кожа на руках действует как барьер, удерживающий влагу, — говорит Моника Халем, доктор медицины. Если этот барьер нарушен из-за экстремальных погодных условий, воздействия солнца, сухого воздуха или определенных заболеваний, руки могут быть очень сухими, зудящими, красными, потрескавшимися и болезненными. Чтобы бороться с этим, восстановите кожный барьер на руках. «Кожный барьер состоит из трех ключевых элементов — церемида, холестерина и триглицерида», — говорит Халем.На рынке есть несколько кремов и лосьонов, которые содержат все три ингредиента; проверьте этикетку, чтобы убедиться, что указаны все три. «И имейте в виду, что крем (смесь масла и воды) намного богаче лосьона (смесь воды и масла), и их лучше использовать для сухих рук», — говорит она.

Не подходи к воде

Хотя вас, вероятно, учили часто мыть руки в течение дня, если у вас потрескались руки, вода вам не помощник. Фактически, вода — худшее влияние на потрескавшиеся руки.Повторное мытье рук удаляет естественный масляный слой рук, позволяя влаге испаряться и уходить. Поэтому всегда дважды подумайте о том, чтобы мыть руки без надобности. «Если вам приходится часто мыть руки из-за работы, обязательно наносите крем для рук после каждого мытья, — говорит Халем. u. Чтобы предотвратить появление потрескавшихся рук, Халем рекомендует принимать душ или купаться в теплой, а не горячей воде, ограничивать время купания и сводить к минимуму воздействие высыхающего мыла.

БОЛЬШЕ: 7 причин, по которым ваши руки выглядят старыми — и как их исправить

Уплотнение во влаге

Большинство людей обычно наносят лосьон для рук на сухие руки, но лучше всего втирать его, когда после мытья руки еще влажные.«Если вы добавите кремы, когда ваши ладони сухие, они добавят немного влаги и улучшат ваше самочувствие на несколько минут, но в долгосрочной перспективе это мало поможет», — говорит Джейкоб Тейтельбаум, доктор медицины. «Вместо этого нанесите лосьон на руки сразу после мытья, чтобы удержать влагу», — говорит он. (Попробуйте увлажняющую маску для рук из авокадо, сделанную своими руками.)

Будь компульсивным со сливками

«Если у вас потрескавшиеся руки, вы просто не можете слишком часто наносить крем для рук», — говорит Одри Кунин, доктор медицины. «Так что будьте одержимы этим — втирайте крем для рук в течение дня», — говорит она.Кунин рекомендует искать крем для рук, содержащий циклометикон, силиконовое масло. «И старайтесь держаться подальше от кремов и лосьонов, содержащих ланолин, потому что у людей, склонных к экземе, часто бывает аллергия на него», — говорит она.

Наденьте перчатки на кровать

«Существуют гидратирующие перчатки, которые можно надевать на ночь. У них внутри толстый студенистый слой », — говорит Кунин. «Они великолепны — это все равно что засунуть руки в увлажнитель воздуха».

БОЛЬШЕ: 5 ингредиентов, которых следует избегать, если у вас сухая кожа

Дайте крему проникнуть на ночь

Рэнди Векслер, доктор медицины, рекомендует нанести жирный крем для рук, такой как Eucerin, на руки и накрыть их перчатками перед сном, чтобы получить успокаивающее действие.Оставьте перчатки на ночь. В каком-то смысле ваши руки остаются забинтованными и могут зажить. «Это может очень помочь потрескавшимся рукам», — говорит он.

Замените мыло

«Вместо мыла мойте руки очищающим средством, не содержащим масел, таким как Cetaphil», — говорит Джозеф Барк, доктор медицины. «Вотрите его в кожу, взбейте пену, затем вытрите салфеткой. Это прекрасный способ вымыть кожу без какого-либо раздражения ».

Попробуйте масло для ванн

Продвигая идею отсутствия мыла на один шаг вперед, Родни Баслер, доктор медицины, рекомендует мыть руки маслом для ванн.«Они могут не казаться действительно чистыми, как с мылом, но и не высохнут».

БОЛЬШЕ: Повседневные привычки людей с безупречной кожей

Не бросайте полотенце

Если в ванной комнате на рабочем месте вместо полотенец для рук установлен нагнетатель горячего воздуха, принесите полотенце из дома. Воздуходувки тяжелые для рук. Если вам необходимо использовать один, держите руки на расстоянии не менее 6 дюймов от сопла и тщательно вытрите их.

Иди впитывай руки

Хотя, как правило, вы должны держать руки подальше от воды, иногда следует принять лечебное замачивание.«Для недорогого способа добиться такого же увлажняющего эффекта, как и от кремов для кожи, просто опустите руки в теплую воду на несколько минут. Затем промокните влажные руки сухим и гладким растительным или минеральным маслом, чтобы удержать влагу », — говорит Говард Донски, доктор медицины.

В том же духе Basler рекомендует замачивать в водно-масляном растворе. «Используйте 4 колпачка масла для ванн, которое хорошо диспергируется (лучше всего Alpha Keri) на 1 пинту воды. В конце дня замочите на 20 минут, чтобы масло вернулось на кожу.Уже одно это поможет потрескавшимся рукам ». u. «При нанесении любого типа лосьона или крема используйте то, что я называю двухслойной техникой нанесения, — говорит Барк. «Нанесите очень тонкий слой и дайте ему впитаться в течение нескольких минут. Затем нанесите еще один тонкий слой. Два тонких работают намного лучше, чем один тяжелый ».

Используйте лимонное масло

«Чтобы разгладить и успокоить раздраженные руки, смешайте несколько капель глицерина с несколькими каплями эфирного масла лимона (оба доступны в аптеках или магазинах здорового питания).Помассируйте это в руки перед сном », — говорит специалист по уходу за кожей Лия Шорр.

БОЛЬШЕ: 7 натуральных средств для сухой кожи своими руками

Смесь резины и хлопка

«Для влажной работы чрезвычайно важно использовать хлопчатобумажные перчатки под виниловые», — говорит Нельсон Ли Новик, доктор медицины. Пот, лосьоны и лекарства на руках скапливаются внутри перчаток и могут довольно быстро вызвать раздражение. Если хлопковые перчатки намокнут, немедленно замените их. В противном случае каждые 20 минут заменяйте их новой парой.«Я не рекомендую резиновые перчатки со встроенной хлопковой подкладкой, потому что их очень сложно постирать», — говорит он. «Но вы можете постирать отдельные хлопковые перчатки в мягком моющем средстве, таком как Ivory Snow или Ivory Flakes».

Относитесь к рукам как к лицу

Чтобы руки оставались мягкими, эластичными и не трескались, Maccaro рекомендует мыть их с мылом, содержащим холодный крем.

Вызов гидрокортизона

Безрецептурные кремы и мази с гидрокортизоном полезны при лечении потрескавшихся рук, особенно если у вас есть болезненные трещины или трещины вокруг пальцев.По словам Кунина, используйте безрецептурный крем с 1% кортизоном. Или попросите своего врача выписать рецептурный крем с кортизоном, если растрескивание действительно вышло из-под контроля, — говорит она.

Насыщение ненасыщенными жирными кислотами

«Растрескивание может быть вызвано недостатком ненасыщенных жирных кислот в эпителиальном слое кожи», — говорит доктор Джорджина Донадио. Чтобы бороться с этим, она рекомендует втирать в руки масло с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот. «Вы можете использовать масло огуречника, миндальное масло или оливковое масло», — говорит она. «Или найдите крем для рук с очень высоким содержанием влаги и жирных кислот.”

Крем надеть на пятку

Heel Rescue Superior Moisturizing Foot Cream — нежирное интенсивное увлажняющее средство для облегчения сухих, чешуйчатых и потрескавшихся ног, — говорит Эми Фрай из Нью-Йорка. Интенсивный крем для ног разработан для проникновения, увлажнения и восстановления жесткой кожи на ногах, поэтому он особенно эффективен для заживления потрескавшейся кожи на руках.

«Я держу на столе для рук тубу с кремом для ног PROFOOT’s Heel Rescue Superior Foot Cream», — говорит Фрай. Хотя он предназначен для ног, он прекрасно работает и для рук.Нет запаха перечной мяты, как у обычных кремов для ног, а его нежирная текстура помогает сохранить его даже после того, как вы помоете руки. Это прекрасно в зимнее холодное время года, когда необходимо мыть руки.

Лекарства из кухни

Чтобы удалить верхний слой омертвевших клеток с потрескавшихся рук, Шорр рекомендует еженедельно проводить шелушение. «Перемешайте 1 чашку сырых, старомодных (не растворимых) овсяных хлопьев в блендере до очень мелкого порошка. Поместите его в большую миску, затем втирайте руки в порошок, аккуратно удаляя сухую кожу.Смойте прохладной водой, высушите полотенцем и нанесите крем для рук. Подождите 2 минуты и нанесите еще крем ».

Овес — не единственный недорогой вариант, который можно найти на кухне. «Если вам нужно самое дешевое домашнее средство, используйте Crisco», — говорит Джозеф Барк, доктор медицины. «Это чудесный увлажняющий крем, который покрывает кожу и удерживает воду. Главное — использовать очень мало и хорошо втирать, чтобы руки не оставались жирными. Для защиты от потери воды вашей коже необходим барьер толщиной всего в две молекулы.Они называли Crisco «Cream C» в Университете Дьюка, где врачи раздавали его бесплатно. Это действительно работает.»

«Чтобы добиться хороших результатов, необязательно покупать дорогие кремы», — соглашается Донски. «Недорогие заменители для людей с сухой и нормальной кожей включают масло какао, ланолин, вазелин и легкие минеральные масла».

Профилактика — лучшее решение

Потрескавшиеся руки всегда легче предотвратить, чем лечить. Вот несколько способов сделать это:

Держитесь подальше от горячей воды.
Избегайте горячей воды, моющих средств и сильных бытовых растворителей.
Избегать намыливания.
Потрескавшиеся руки возникают при смывании масла с кожи, поэтому не следует использовать жесткое или щелочное мыло. Вместо этого используйте мягкое мыло, желательно с небольшим количеством холодного крема. «Я часто рекомендую Dove, потому что это практически самое мягкое мыло на свете», — говорит Джозеф Барк, доктор медицины.
Поместите в воздух влагу. «Кожа увлажняется изнутри», — говорит Баслер. «Если в воздухе есть влага, через кожу будет выводиться не так много влаги, поэтому рекомендуется использовать домашний увлажнитель воздуха.”
Побалуйте свои руки. Когда вы наносите увлажняющий крем на лицо утром, нанесите немного на руки. Ночью сделайте то же самое. Это поможет сохранить руки эластичными и устойчивыми к растрескиванию.

Когда вызывать врача

Если ваши потрескавшиеся руки не исчезнут, несмотря на использование кремов и лосьонов, у вас может быть более серьезное заболевание, например, псориаз или аллергический контактный дерматит, — говорит Халем. Также проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть потрескавшаяся или потрескавшаяся кожа на руках — «она может заразиться», — говорит она.

Совет советников

Джозеф Барк, доктор медицины, , дерматолог из Лексингтона, Кентукки, и директор Skin Secrets, центра комплексного ухода за кожей.

Родни Баслер, доктор медицины, , дерматолог и доцент кафедры внутренних болезней Медицинского колледжа Университета Небраски в Линкольне.

Грузинна Донадио, доктор философии, — директор Национального института целостного здоровья, целостной программы сертификации для медицинских работников.

Говард Донски, доктор медицины, , клинический инструктор по дерматологии в Школе медицины и стоматологии Рочестерского университета. Он дерматолог в дерматологическом и косметическом центре Рочестера в Нью-Йорке и автор книги Beauty Is Skin Deep.

Моника Халем, доктор медицины, , клинический доцент дерматологической хирургии в пресвитерианской больнице Нью-Йорка / Колумбия в Нью-Йорке.

Одри Кунин, доктор медицины, , косметолог-дерматолог из Канзас-Сити, штат Миссури, основательница дерматологического образовательного сайта DERMAdoctor и автор The DermaDoctor SkinStruction Manual.

Джанет Маккаро, доктор философии, ЧПУ, — комплексный диетолог и сертифицированный консультант по питанию из Скоттсдейла, Аризона, президент компании Dr. Janet’s Balanced by Nature Products и автор книги Natural Health Remedies.

Нельсон Ли Новик, доктор медицины, , клинический профессор дерматологии в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке.

Лиа Шорр — специалист по уходу за кожей и директор Института косметики Лии Шорр по уходу за кожей в Нью-Йорке.

Джейкоб Тейтельбаум, доктор медицины, — сертифицированный терапевт и медицинский директор центров лечения фибромиалгии и усталости, расположенных по всей стране.

Рэнди Векслер, доктор медицины, , доцент кафедры семейной медицины Медицинского центра Университета штата Огайо в Колумбусе.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как сохранить мягкость рук, когда мы все время их моем

Мы все мы моем руки — много — прямо сейчас. Так и должно быть. Это лучший способ защитить себя и других от распространения коронавируса.

Я бью в раковину, как только просыпаюсь утром. Я намыливаюсь, читая две «Да здравствует Мария», прежде чем решиться выйти на улицу. Я натираю ладони дезинфицирующим средством для рук, когда сажусь в машину и перед тем, как выйти.И до этой недели, когда я начал работать из дома, прежде чем идти к своему рабочему столу, я ходил в ванную, чтобы продезинфицировать.

Итак, у меня чистых руки, руки. Но они также бывают сухими, грубыми и чешуйчатыми. И, к большому огорчению моей матери, они пепельные. Мы говорим , вы, должно быть, массировали муку ASHY !

Я люблю джергены с ароматом миндаля, но этого недостаточно. Заусеницы настоящие. Зуд в кончиках пальцев сохраняется.

Что делать?

Я обратилась к местным косметологам за советами о том, как ухаживать за руками в эту эпоху беспрецедентного мытья рук.Кто знает, может быть, в конце этих трудных времен у нас будут шелковистые ладони в более чистом, здоровом постпандемическом мире.

От: Урсула Августин, владелица Ursula’s About Phace на площади Риттенхаус

Августин предлагает использовать нежное мыло для рук без отдушек, такое как Neutrogena. «Вы не хотите использовать [на руках] то, чем вы моете свои кастрюли и сковороды».

Августину также нравятся крем для рук Neutrogena Norwegian Formula и крем для рук Burt’s Bees Ultimate Care.И последнее, но не менее важное: при мытье счетчиков и сотовых телефонов салфетками Clorox и Lysol важно надевать перчатки. «Эти химические вещества — убийство ваших рук», — сказал Августин.

От: Данута Миелох, владелица Rescue Spa на площади Риттенхаус

Сухие потрескавшиеся руки более восприимчивы к инфекции, чем здоровая, увлажненная кожа. Миелох предупреждает. И мы не можем прямо сейчас пойти и сделать спа-маникюр. Ее популярные увлажняющие средства: крем для рук Byredo Gypsy Water, крем для рук и ногтей Environ Body и крем для ногтей Biologique Recherche Emulsion Renovatrice Mains.

От: Стив Дуросс, владелец Duross & Langel в Мидтаун-Виллидж

Затем вымойте руки успокаивающим бальзамом для рук из натуральных ингредиентов, таких как масла, сливочное масло и воск. Бальзам Duross & Langel’s Rescue Balm — это особая смесь, созданная Дюроссом из масла сладкого миндаля, конопляного масла, масла ши, масла какао, авокадо и пчелиного воска. «Все, что вам нужно, это ложка размером с черную фасоль, и вы заметите, что ваши руки поправляются», — сказал он.

Откуда: Jenea Robinson, Marsh & Mane , в центре города.

Очищающие средства с лаурилсульфатом натрия или SLS эффективны, но сушат ваши руки, предупреждает Робинсон. Робинсон обращается к крему с кокосом и манго от Abiyah Naturals и маслу для тела Best Life Organics 1 для увлажнения и дает профессиональный совет: добавьте несколько капель масла для волос и тела Duafe’s для получения дополнительных преимуществ.

От: Моррия Винн, совладелец Contour Body Studio в Порт-Ричмонде

Мойте руки кастильским мылом доктора Броннера, потому что оно на основе глицерина и помогает удерживать влагу, сказал Винн.Винн также поделился этим простым рецептом отшелушивающего скраба: смешайте две части сахара и одну часть масла сладкого миндаля, натрите все руки и смойте теплой водой. Наконец, сказал Уинн, купите в шкафу увлажняющие масла. «Мне нравится кокос, потому что он менее жирный. Также подойдут оливковое масло, масла виноградных косточек и авокадо ».

От: Дреа Ричард, владелец Салон Андре Ричарда в Старом Городе

Как только вы намазываете руки кокосовым или подсолнечным маслом — или вазелином, если вы не хотите совершать набег на кладовую — спать — с хлопковыми перчатками или носками на руках, — сказал мне Ричард.«Он удерживает влагу и сохраняет водный баланс в течение ночи», — сказал Ричард. «Ты проснешься с мягкими, гибкими руками».

3 полезных совета по борьбе с сухой кожей рук

Для медицинских работников сочетание надлежащей гигиены рук и внешних факторов, таких как погода, может вызвать сухость и раздражение кожи. Умение ухаживать за руками поможет защитить их от повреждений и дискомфорта.

Не экономить на гигиене рук

Самым важным способом предотвращения распространения инфекций и болезней является соблюдение надлежащей гигиены рук.И Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), и Центры по профилактике и контролю заболеваний (CDC) имеют руководящие принципы и рекомендации по снижению передачи патогенов пациентам и другим медицинским работникам. Есть даже научные исследования, посвященные тому, «почему и как» мыть руки.

В зависимости от степени загрязнения руки можно мыть двумя способами:

Если на руках нет видимых загрязнений, протрите их дезинфицирующим средством на спиртовой основе для повседневной гигиены рук. Дезинфицирующее средство может быстро уменьшить количество болезнетворных микроорганизмов и может быть более щадящим для кожи.
Мыло и вода необходимо использовать, если ваши руки явно загрязнены, заметно испачканы кровью или биологическими жидкостями, а также после посещения туалета. Мыло и вода также следует использовать, если есть какие-либо подозрения, что вы могли подвергнуться воздействию спорообразующих патогенов, таких как Clostridium difficile ( diff ).

Как CNA, одним из первых вещей, которые вы узнали, была надлежащая гигиена рук. Если вам нужен быстрый обзор или вы хотите научить других, у CDC есть хорошие инструкции и советы, в том числе дважды напевайте песню «С Днем Рождения», чтобы знать, что вы стирали 20 секунд.За это время можно удалить около 90% бактерий.

Почему важен уход за руками?

За обычную смену медсестры могут мыть руки до 100 раз! Ношение перчаток из порошкового латекса или нитрила также может вызвать раздражение кожи. Это непростая задача — предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Вне рабочего места вы можете подвергнуться воздействию холода, ветра или чистящих средств, которые вы используете дома.

Уход за руками необходим для сохранения здоровья кожи. Кожа — барьер для инфекции.Если он треснет, в него могут проникнуть бактерии, подвергая опасности вас и других людей. Одно исследование показало, что медсестры с сухими поврежденными руками переносят больше патогенов, включая бактерии стафилококка, чем медсестры с неповрежденной кожей.

Уход за руками начинается с того, как вы моете руки

1
Используйте прохладную или прохладную воду для мытья рук
Мыло и трение при хорошем мытье рук убивают микробы. Горячая вода удаляет натуральные масла с кожи, вызывая еще больший ущерб.
2
Не трите руки, когда сушите их
Шершавая поверхность бумажного полотенца может раздражать кожу, поэтому просто промокните их. Влажные руки с большей вероятностью распространят болезнетворные микроорганизмы, поэтому потребуется около 20 секунд, чтобы хорошо их высушить.
3
По возможности избегайте использования сушилок для рук, выдувающих горячий воздух.
Горячий воздух может нанести такой же вред, как грубое бумажное полотенце. Если вы пользуетесь воздушной сушилкой, для сушки рук требуется 30–45 секунд.

Дезинфицирующее средство для рук и раздражающий контактный дерматит

Дезинфицирующие средства для рук обычно используются в медицинских учреждениях для быстрого очищения рук в перерывах между взаимодействиями с клиентами и от невидимых загрязнений.В апреле 2019 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) обновило свои правила относительно того, какие активные ингредиенты могут быть в дезинфицирующих средствах для рук, чтобы потребители могли их безопасно использовать.

Этиловый спирт обычно является основным ингредиентом дезинфицирующих средств для рук; Правила FDA гласят, что для эффективного уничтожения микробов он должен составлять более 60% раствора. Хотя спирт кажется агрессивным химическим веществом, на самом деле он менее опасен для кожи, поскольку не требует трения и быстро сохнет.

Однако, если у вас склонность к сухой коже, чрезмерное использование дезинфицирующего средства для рук может привести к раздражающему контактному дерматиту. Наиболее частые симптомы — красные руки с трещинами и трещинами при сильной сухости. Вместо дезинфицирующего средства используйте воду и мыло. Обратитесь к врачу, если дерматит не исчезнет или ухудшится.

Носите и используйте мощный увлажняющий крем.

Легкий лосьон для рук мало что может сделать для защиты и восстановления вашей кожи. Вам нужен крем или мазь, которые выдержат частое мытье рук.Носите тюбик в кармане и почаще используйте его. Примерами сильнодействующих увлажняющих средств являются (в алфавитном порядке) крем для рук Aveeno Intense Relief, крем для рук с маслом ши Burt’s Bees, восстанавливающий крем для рук, крем для рук Eucerin Advanced Repair и крем для рук Neutrogena Norwegian Formula. Найдите тот, который лучше всего подходит вам, и выработайте у себя привычку использовать его во время смены.

Продолжайте регулярно ухаживать за руками в выходные дни

Когда вы не на работе, не прекращайте пользоваться кремом для рук.Вероятно, вам не придется применять его так часто, но не упускайте шанс помочь своим рукам восстановиться и зажить.

В холодную, сырую или ветреную погоду надевайте перчатки для защиты рук. Если вы садовник, обязательно надевайте перчатки при работе на открытом воздухе. Сняв перчатки, нанесите лосьон.

Еще один отличный способ ухода за руками — нанести слой вазелина перед сном. Накройте руки хлопчатобумажными перчатками или старыми хлопковыми носками. Спите в них, и ночью ваши руки получат максимальное увлажнение.

Когда вы уделите время своим рукам, вы почувствуете себя лучше на работе или в любом месте. Как медицинский работник, вы не можете избежать гигиены рук. Но вы можете избежать появления сухой и поврежденной кожи, начав регулярно ухаживать за руками.

Об авторе

Вайнона Сюзанна Болл

Советник медсестры, RN | MHS, Государственный университет губернатора, IL
Действительный член Американской ассоциации медсестер. Узнать больше

100% людей считают эту статью полезной .

Щелкните звездочку, чтобы добавить свой голос

2 голоса — в среднем 5 из 5

Как получить мягкие руки с помощью трех простых домашних средств

Я люблю открывать и делиться советами по красоте своими руками, особенно полностью натуральными решениями, которые вы легко сделать дома.

Получите мягкие, молодые и красивые руки, к которым каждый хочет прикоснуться, в домашних условиях с помощью простых домашних средств. И много советов!

Изображение руки любезно предоставлено «marin», freedigitalfotos.net | Фотография отредактировала healthmunsta.

Домашние средства от грубых рук

Кожа наших рук принимает на себя всю тяжесть любой работы — от ухода за детьми до мытья посуды и прополки сада. Что еще хуже, эти задачи означают, что вам нужно часто мыть руки. Вся эта повседневная одежда неизбежно приводит к тому, что ваши руки выглядят так, как будто они принадлежат кому-то старше вас.

Мыло и другие чистящие средства, которые мы используем сегодня, могут сделать ваши руки обесцвеченными, морщинистыми и грубыми.К счастью, беспокоиться не о чем. Используйте эти три очень простых домашних средства, чтобы вернуть прежние мягкие руки!

Q: Какое самое простое средство для мягких рук своими руками? О: Ну, конечно же, оливковое масло и сахар!

Изображение предоставлено: оливковое масло — «m_bartosch», freedigitalfotos.net; Sugar — Umberto Salvagnin, flickr

1. Скраб для мягких ладоней за одну минуту

Можно ли смягчить руки менее чем за минуту? О да, это так! Почему бы не подарить рукам мгновенный отдых и освежение после долгого рабочего дня? Этот удивительно простой скраб сделает ваши руки в десять раз более гладкими всего за минуту.

Состав:
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка сахара
Указания:
Просто положите сахар на ладонь и медленно влейте в него оливковое масло. Другой ладонью втирайте скраб в ладони и руки.
Помассируйте пальцы и руки легкими сжимающими и круговыми движениями в течение примерно 30 секунд.
Затем расслабьте ладони и дайте скрабу впитаться еще 30 секунд.
Готово! Просто вымойте руки теплой водой и вытрите насухо чистым полотенцем. Настолько гладко, что невозможно перестать касаться рук, не так ли?
Советы:
Перчатка любви. Моющие средства и жидкости для мытья посуды содержат агрессивные химические вещества, которые могут повредить тонкую кожу рук, сделав ее сухой, обесцвеченной и старой. По возможности используйте перчатки при уборке!
О, моя перчатка! При тренировках в тренажерном зале, особенно с гантелями и другими весами, полезно надевать тренировочные перчатки, чтобы защитить ладони от затвердевания и мозолей с течением времени.
Спокойной ночи, сладкие пальмы! Ночью у нас есть от шести до восьми часов прекрасной возможности проявить немного дополнительной любви к своим рукам. Купите нежный крем для рук и нанесите его перед сном! Утром руки скажут вам спасибо.
Преимущества каждого ингредиента
Состав Назначение
Оливковое масло
Увлажняет и увлажняет клетки кожи.
Сахар
Отшелушивает и удаляет грубые старые мертвые клетки.
Великолепная ночная процедура глубокого действия для тускло-уставших рук! Просыпайтесь на следующий день под красивыми мягкими ладонями.
Фотографии любезно предоставлены freedigitalfotos.net и Wikimedia Commons. Все коллажи созданы и отредактированы he
2. Ночная обработка: вазелин и носки
Хотите подарить вашим рукам особую любовь? Почему бы не попробовать интенсивную смягчающую процедуру на ночь, используя всего два средства:
Вазелин
Носки
Вазелин известен своей способностью удерживать влагу и смягчать даже самые огрубевшие ладони.Многие женщины упоминают вазелин как секрет красоты номер один.
Закончив все дела в течение дня, завернитесь, вымыв руки с мягким мылом и высушив их. Затем возьмите ложку вазелина и вотрите ее в руки. Давайте еще 30 секунд, чтобы нежно помассировать руки. Затем просто накиньте носки на руки и ложитесь спать. Просыпайтесь на следующий день с мягкими мягкими руками.
Вместо носков вы можете использовать тканевые перчатки, но пара чистых старых носков, которыми вы больше не пользуетесь, отлично подойдет — и вам не придется ходить в магазин.
Наконечники:
Изнутри наружу. Слышали когда-нибудь поговорку «Ты то, что ты ешь»? Это правда, что то, что вы едите, отразится на вашей коже. Ешьте продукты для сияющей кожи, такие как авокадо и орехи, а витамины и питательные вещества придадут вашей коже естественное сияние.
Выпить. Недостаточное количество воды может привести к тому, что ваша кожа станет сухой, грубой и неоднородной. Наши тела на 70 процентов состоят из воды, поэтому, если вы не гидратированы, она будет проявляться на вашей коже.Если вы пьете воду только после того, как потрескались губы, значит, вы уже обезвожены.
Массаж. Нанося эти натуральные мягкие скрабы для ладоней своими руками, вы также можете нежно расслабить руки массирующими движениями. Слегка помассируйте пальцы, ладони и верхнюю часть ладоней. Это поможет ингредиентам впитаться и улучшить кровообращение.
Усталые, тусклые и обесцвеченные руки? Это идеальное домашнее средство для вас.
Фотографии любезно предоставлены freedigitalfotos.net и Wikimedia Commons. Все коллажи созданы и отредактированы he
3. Citrus Power: осветлить и смягчить ваши руки
Ваши руки темные, обесцвеченные и выглядят старыми? Используйте цитрусовые, чтобы осветлить их, одновременно смягчив ладони.
Состав:
2 чайные ложки лимонного сока
2 чайные ложки меда
2 чайные ложки пищевой соды
Указания:
Вымойте руки теплой водой с мягким мылом.
В небольшой емкости равномерно смешайте все ингредиенты.
Теперь нанесите эту смесь на руки, протирая и массируя руки в течение минуты. Оставьте смесь на руках на 5-10 минут.
Наконец, вымойте руки теплой водой. Не используйте мыло сразу после этого. Повторяйте этот процесс не реже двух раз в неделю, чтобы удалить обесцвечивание и сделать руки мягкими и здоровыми.
Советы:
Намажьте солнцезащитный крем! Вы удивитесь, сколько людей наносят солнцезащитный крем на лицо, но не могут должным образом защитить кожу рук.Прежде чем отправиться в путь, обильно нанесите солнцезащитный крем на руки. И да, нужно повторно нанести, когда вы моете руки!
Слишком жарко для вашего же блага. Специалисты по красоте расскажут, насколько вредна горячая вода для вашей кожи. Горячая вода заставляет поры на коже широко открываться, и воздействие на нее в таких условиях может повредить кожу. Частое мытье в горячей воде может высушить кожу и вызвать появление морщин.
Бррр! Не так уж и холодно! С другой стороны, очень холодная вода вредна для вашей кожи.Он может сломать крошечные капилляры под кожей, из-за чего она будет выглядеть обесцвеченной, бледной или нездоровой. Он также сушит кожу, а отсутствие увлажнения может вызвать преждевременное старение.
Преимущества ингредиентов
Состав Назначение
Лимон
Содержит лимонную кислоту, которая мягко осветляет темные пятна и пятна на коже.
Мед
Содержит множество антиоксидантов, замедляющих старение.
Пищевая сода
Отшелушивает кожу и отшелушивает мертвые клетки, открывая новые прозрачные клетки кожи.
Этот контент является точным и правдивым, насколько это известно автору, и не предназначен для замены формальной и индивидуальной консультации квалифицированного специалиста.
Понедельник 23 августа 2020 г .:
Я попробую Надеюсь, он у меня работает
Buhle 25 июля 2020 г .:
Ух ты, руки такие потрясающие
Goody от 8 июля 2020 г .:
Ничего себе, это так просто и прекрасно, я молюсь, чтобы у меня все получилось
Sim stacy 01 июля 2020 г .:
Ничего себе хорошенько
Candhi Berry июнь 11, 2020:
Хороший
Preshy 09 июня 2020 г .:
Довольно хорошо
Wyatt 04 мая 2020 г .:
Как лимонная кислота сочетается с пищевой содой? Пищевая сода является щелочной, а цитрусовые — кислой.Кислота + основание = соль, поэтому пищевая сода нейтрализует лимонную кислоту в лимонах
lady eve 26 апреля 2020 г .:
Мои руки очень быстрые, я много чего перепробовал, просто ищу постоянное решение
Флоренция 17 апреля 2020 г .:
Вау! Оливковое масло + сахар работают как по волшебству … Мне это нравится. Огромное спасибо.
F.kelly 04 марта 2020 г .:
Я попробую это
похвалы Билли 11 февраля 2020 г .:
Надеюсь, у меня это сработает
Chibueze 17 января 2020 г .:
Я попробую и молюсь, чтобы у меня это получилось
BIANCA SARTIGA 08 января 2020 г .:
хорошо, я попробую это сразу (◍ • ᴗ • ◍) ❤
Mateo lizzy 30 декабря 2019 г .:
Надеюсь, получится!
Grace dove 30 октября 2019 г .:
Надеюсь, это сработает
Animah bridget 29 октября 2019 г .:
Я собираюсь попробовать, я просто хочу, чтобы это сработало
sonali в октябре 18, 2019:
слишком хорошо
Остин 27 сентября 2019 г .:
сколько времени у меня займет руки, чтобы стать мягкими
Slimmizzy 19 сентября 2019 г .:
Попробую сегодня вечером, молитесь оно работает.., спасибо за совет
aeni 21 марта 2019 г .:
So nice
Joy 24 июня 2018 г .:
Я могу подождать, чтобы проснуться, чтобы увидеть, как работает эта удивительная смесь
Yasir 12 января 2018 г .:
3-й класс
janemmah 9 октября 2017 г .:
Ого, оливковое масло + сахар сработало
Умо Ньонг 20 сентября 2017 г .:
Вазелин работает быстрее, чем любые другие рекомендуемые методы.
Швири Лаура 17 августа 2017 г .:
Мне действительно нужна эта причина, у меня грубые сильные ладони, спасибо за совет
palwasha khan 18 июня 2017 г .:
Большое спасибо … ………
Nayebare 27 января 2017 г .:
Я вижу из большинства комментариев, что оливковое масло и сахар действительно чудесны, это навсегда? через сколько времени я буду повторять это, чтобы руки оставались мягкими. спасибо lovelies
dani 19 ноября 2016 г .:
какой сахар вы для этого используете? Благодарность!!
Lily 14 ноября 2016 г .:
Это была просто отличная идея сделать руки мягкими на весь день
Lee 05 ноября 2016 г .:
wow! Не могу поверить в это ,,, это действительно сработало #smoothhands
Lily 30 октября 2016 г .:
Привет, могу я спросить, сколько раз в неделю вы делаете скраб с оливковым маслом и сахаром? Благодарность!
бла 21 октября 2016 г .:
Думаю, я попробую
Vasanta 4 октября 2016 г .:
Я попробую.У меня грубая рука, когда захочешь пожать руку другому, это неловко.
helen 4 августа 2016 г .:
чудесно
Шуми 16 июля 2016 г .:
Удивительно
Мандрагора Калеба 27 мая 2016 г .:
Я действительно должен попробовать , мои ладони смущают меня, когда я встречаюсь с людьми …
kelly 24 мая 2016 г .:
Отлично!
Клэр Джонс 21 апреля 2016 г .:
Я только что попробовала первую, и она мне очень нравится !!!! Спасибо!!!! 🙂 (и вы правы, что я не могу перестать трогать свои руки, ха-ха)
Raman Sharma 06 апреля 2016 г .:
Я попробую сегодня
[email protected] 26 марта 2016 г .:
Есть самые положительные команды
Так что
Я попробую сам завтра
umar 26 ноября 2015 г .:
Я постараюсь правильно
ПЯТНИЦА 8 июля 2015 г .:
Большое спасибо, потому что с вашими советами вы сэкономили 4 миллиона забот. Я попробую все, потому что сухость моих ладоней меня очень беспокоит.
Wontemah 25 июня 2015 г .:
Оливковое масло и сахар помогли другим, и я знаю, что это сработает и для меня.
Спасибо
Younes Belkasmi 19 июня 2015 г .:
Большое спасибо за эти методы, я попробовал первый
он работал очень хорошо
rajusmenonbusiness @ gmail menon 08 июня 2015 г .:
Ничего себе, это помогло мне лот
Daniela GB из Хьюстона, штат Техас, 27 мая 2015 г .:
Это отличные советы, спасибо! Если держать руки мягкими и увлажненными, это также может затруднить получение порезов или порезов при выполнении интенсивной ручной работы, например, в саду.
Lionking 22 мая 2015 г .:
Я надеюсь, что эта штука работает для меня, потому что я ненавижу, насколько сильно моя ладонь, это заставило меня не трястись и держаться за руки с моей девушкой … надеюсь, это сработает для меня , так что я могу прокомментировать lyk otherz
Kwanele 18 мая 2015 г .:
Интересно, сработает ли это для меня, потому что мои руки никогда не были мягкими. Мне неловко, когда мне приходится держаться за руки с новым парнем. Моя дочь. ей 11 лет, и она однажды плакала, говоря, что некоторые дети в школе говорят, что у нее бабушкины руки.У моей мамы эти грубые руки, и я думаю, что передал их своей дочери. Я попробую, и я надеюсь, что это изменит мои «естественно грубые руки».
Adrsddgjdtidtdjgcgictichfyf 25 апреля 2015 г .:
Отлично Я попробую
syeda safura 17 апреля 2015 г .:
Я должен попробовать
M. Winters из США 12 марта 2015 г. :
Мне нравится этот хаб. Спасибо за отличные идеи. Эта зима была для меня очень тяжелой.Делаем их сухими и потрескавшимися. Я собираюсь попробовать эти средства.
Amal Tlaige из Олбани, Нью-Йорк, 18 февраля 2015 г .:
Вазелин — единственное, что мне подходит. Я не пробовал их за ночь, интересно, будет ли это раздражать.
Ана Мария Орантес из Майами, Флорида, 30 января 2015 г .:
Здравствуйте, мисс healthmunsta. Я пробую вашу лечебную смесь на руках. Я люблю это. Мои руки кажутся гладкими, и некоторые отеки уменьшаются.Спасибо. Приятного вам написания. Смешиваю сахар, лимон и мед. Затем я использовала оливковое масло после того, как помыла их. Затем я еще раз умылся кусковым мылом. Потом использовала крем для рук.
Kiss andTales 27 января 2015 г .:
Замечательный хаб! Я считаю, что многие из наших растений содержат целебные вещества для наших человеческих нужд, некоторые из них так просто и легко получить и применить. Я люблю оливковое масло, оно ценно, и мед, и лимон, а также, если вы заболеете мухой, просто сделайте себе чай с лимоном
Включите кожуру, это действительно целебное вещество.
Я узнал, что микробы не могут размножаться в цитрусовых кислотах, поэтому люди принимают много витамина С или пьют много апельсинового сока. Спасибо, и я продолжу читать ваши прекрасные информативные хабы
Патрисия Скотт из Северной Центральной Флориды 27 января 2015 г .:
Особенно в зимние месяцы (только что закончил наносить) я наношу лосьоны, чтобы кожа оставалась сухой. залив.
Я попробую некоторые из них. Я знаю, что обожаю тот, что с лимоном, потому что я опьянен его ароматом.
Спасибо, что поделились
Проголосовали +++ опубликовано и g +
Ангелы уже едут к вам сегодня утром. ps
Ана Мария Орантес из Майами, Флорида, 26 января 2015 г .:
Спасибо за то, что написали отличный справочник о том, как сделать нашу руку здоровой и мягкой. Мне нравится твой хаб. Вы замечательные и заботливые. Спасибо, что потратили время на выяснение правильных ингредиентов для каждой формулы. Пробую сахарный и батончик. Затем нанесла крем для рук.Вазелин творит чудеса с кожей. Лимон, это неплохая идея.
Кристен Хоу из северо-востока Огайо 24 января 2015 г .:
Отличные подсказки! Легко сделать то, что можно сделать дома. В ближайшее время собираюсь попробовать первые два.
Мэри Нортон из Онтарио, Канада, 19 января 2015 г .:
Попробовать легко, ведь обычно все это есть у нас дома. Обязательно попробую оливковое масло и сахар.
Рама 16 января 2015 г .:
Я попробовал оливковое масло и сахар и очень доволен результатом.
Эйлин из Западного Кейпа, Южная Африка, 13 января 2015 г .:
Это похоже на то, что мне нужно попробовать, так что обязательно сделаю это
Хизер Уолтон из Шарлотты, Северная Каролина, 23 ноября 2014 г .:
Отличные подсказки !!! Не думал об оливковом масле и сахаре, но сегодня я определенно смешиваю это !! Отличная статья!
SAQIB из ХАЙДАРАБАД ПАКИСТАН, 06 ноября 2014 г .:
Спасибо за такие простые, но практичные советы.Обязательно попробую хотя бы 1-й.
Susan Caplan McCarthy из Массачусетса, США, 11 октября 2014 г .:
Спасибо за то, что поделились этими простыми советами. Меня расстраивает, насколько сохнут мои руки зимой и что крем для рук не всегда помогает.
Blackspaniel1 11 октября 2014 г .:
Это выглядит так просто.
jane 25 сентября 2014 г .:
Пожалуйста, как часто мне нужно это делать?
Чарльз 14 сентября 2014 г .:
Я обязательно попробую….. нужно снова вернуть мои некогда сочные ладони
stanley 27 августа 2014 г .:
Я пробовал сахар и оливковое масло, и это очень хорошо сработало. Большое спасибо
marisol 24 августа 2014 г .:
Думаю, мне нужно попробовать его, чтобы узнать, действительно ли это домашняя работа.
sarita singh 21 августа 2014 г .:
О, мои руки, как масло, спасибо.
Кристин Роджерс из Огайо 12 августа 2014 г .:
Мои руки довольно потрескались — я должна попробовать каждую из этих идей.Спасибо за отличный концентратор 🙂
msdielise 31 июля 2014:
Я всегда использую оливковое масло всякий раз, когда я хочу получить правильную влажность и гладкость моей кожи. Это лучше всего работает после хорошего спа для рук, и вы можете спать в нем, скажем, в хлопчатобумажных перчатках, чтобы кожа впитала питательные вещества оливкового масла. Это эффект вазелина для ног, но вместо этого мы собираемся использовать оливковое масло для рук.
Хорошего дня, дружище.Спасибо за отличный хаб!
Grimilda от 8 мая 2014 г .:
Wooww …. Я не могу поверить, dix
Это действительно работает
Я чувствую себя маленьким ребенком
Dix soo great
Я призываю тебя дать это попробуй
Тебе понравятся новые мягкие ладони
Tnx много
healthmunsta (автор) 06 марта 2014 г .:
Спасибо за отзыв, Ашанти! Желаю тебе всего наилучшего.
Ashanti 06 марта 2014 г .:
Я попробовал этот метод, и он действительно сработал
hassin 06 февраля 2014 г .:
У меня небольшая пигментация на щеках и верхних губах, как избавиться от эта проблема любезно предлагаю
.

Сухие и потрескавшиеся руки. Что делать?

Что делать для предупреждения появления сухих рук?

Как выбирать крем для рук?

Полезные вещества, которые следует искать в составе крема для рук:

Как выбирать крем, если кожа уже трескается?

Рукам нравится, когда их балуют:

Как ухаживать за сухой кожей рук – как увлажнить сухую кожу?

Причины и механизм появления

Уход за кожей рук зимой

Как защитить кожу ребенка от мороза

Как смягчить кожу рук домашними средствами

Как правильно ухаживать за руками?

Как смягчить кожу рук в домашних условиях?

Заключение

Уход за кожей рук в холода: как защититься от сухости, мороза и ветра | Allure

Радиоволновое удаление бородавок (сургитроном)

Особенности процедуры

Сколько стоит радиоволновое удаление бородавки

Подготовка и процесс

Чем опасны бородавки?

Оборудование

Популярные вопросы

11 способов смягчить огрубевшие руки и ноги

Советы по смягчению рук и ног

Лучшие средства Yon-Ka Paris для смягчения огрубевшей кожи

Брианна Каннингем

Как получить мягкие руки: 10 простых домашних средств

Причины сухих, грубых рук

10 домашних средств для мягких рук

1) Нанесите миндальное масло

2) Нанесите кокосовое масло

3) Сон с увлажняющим кремом

4) Используйте лечебную мазь

5) Отшелушивание с сахаром и оливковым маслом

6) Обратитесь к Алоэ Вера

7) Подарите себе руки маской

8) Используйте солнцезащитный крем

9) Носите перчатки

10) Запустите увлажнитель

Помашите грубым рукам на прощание

Как смягчить сухие и огрубевшие руки: 8 домашних средств

Домашние средства от сухих и огрубевших рук

1. Увлажнение растительными маслами

Как использовать:

2. Нанесите желе и воск

Как использовать:

3. Попробуйте овсянку

Как использовать:

4. Используйте мед

Как использовать:

5. Нанесите гель алоэ вера

Как использовать:

6. Натуральные жиры

Как использовать:

7. Осторожно потрите сахаром или рисом

Как использовать:

8. Нанесите безрецептурные кремы

Советы по уходу за собой и профилактические меры

1. Увлажняйте руки

2. Используйте гипоаллергенные средства для кожи

3. Носите мягкую / удобную ткань

4. Пейте много воды

5. Приложите холодный компресс

6. Во время купания используйте минимальное количество мыла

7. Не царапайте руки

8. Избегайте длительного горячего душа

9. Используйте увлажнитель воздуха

10. Используйте жидкую повязку на сухих или потрескавшихся руках

11. Нанесите солнцезащитный крем перед выходом на улицу

12. Всегда надевайте перчатки при работе с химическими веществами

13. Управляйте стрессом

14. Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3

Наиболее часто задаваемые вопросы о сухих и грубых руках

Почему постоянное мытье рук так сильно сказывается на коже?

Можно ли использовать крем для ног для ухода за сухими руками?

Может ли кофе сделать кожу более сухой?

Заключительное слово

потрескавшихся рук | Профилактика

Согреться

Укрепите свой барьер