Что делать чтобы забеременела жена: 5 правил как быстро забеременеть — Новости 7 канала, Красноярск

Беременная жена: инструкция для мужа

Во время беременности в организме женщины начинают происходить новые, часто непонятные для обоих супругов процессы.

Эмоции, аппетит, головокружение, изменение телесных ощущений… Конечно же, все это сказывается на отношениях в семье. Мужья испытывают сильнейшее напряжение и часто не знают, что им делать – их жену словно подменили.

Конечно, многое в отношениях во время беременности зависит от того, насколько будущий ребенок желанный. И от того, насколько пара умеет выражать свою любовь друг к другу.

Общение с беременной женой требует особого понимания, терпения, и знания ситуации. Чтобы облегчить коммуникацию, мы предлагаем мужу некоторые советы, которые помогут пройти этот сложный период без потерь.

Постарайтесь понять то, что нельзя пережить самому

Мужчине физически не дано почувствовать, что происходит с женщиной. Говорите с женой на эти темы, что она чувствует, что ее беспокоит. Это позволит вам лучше ее понимать. Да, вы не чувствуете того же, но вы активно вовлечены, вы рядом. Вы на сто процентов в процессе. Мужчина может просто посочувствовать и обеспечить комфорт. Знать, что супруг переживает за свою жену – очень важно. Это придаст ей сил и спокойствия.

Возьмите на себя больше бытовых хлопот

Слушайте пожелания жены. Любые. Бытовые или даже просьбы по мелочам. Выносите мусор, развешивайте белье после стирки, возьмите на себя мойку посуды или установите наконец посудомоечную машину. Любая помощь важна, это и есть реальное проявление заботы и любви. Даже если вас воспитали с пониманием, что в доме есть «мужская» и «женская» работа, придется сломать стереотип. Примите во внимание, что такие времена уже остались в прошлом, когда женщины не работали, а занимались домом. В современном обществе, где равноправно работают и мужчины и женщины, обязанности тоже принято разделять, и тем более в такой сложный для женщины период.

Ухаживайте за супругой и выполняйте все ее «прихоти»

Вам может показаться, что жена превратилась в страшную мегеру и просит невозможного. Это не так, в организме женщины в этот период гормоны устроили настоящую заворушку, отсюда и странное поведение, привычки, просьбы. Поверьте, ваша жена над вами не издевается. И если ей среди ночи зимой захотелось персиков, то бегите сломя голову по всем супермаркетам в поисках желаемого. Все равно она не даст вам уснуть и устроит истерику. Потому что это для нее очень важно, какой бы странной вам не казалась ее просьба. Вполне вероятно, что она и сама потом будет удивлена своему поведению.

Если она просит вас не пользоваться одеколоном, спрячьте его подальше. Ей перестала нравится ваша борода? Сбривайте без сожалений. Если она не хочет близости, то и тут придется смириться. Не всегда женщины испытывают приятные ощущения от секса во время беременности. Не торопите ее, будьте ласковым и нежным и она сама вас соблазнит, если ей этого захочется.

Ноги женщины во время беременности сильно устают. Еще бы – вес растет, кровеносные сосуды ног сдавливаются под весом плода, еще и лодыжки отекают. Делайте ей перед сном массаж стоп с маслами лаванды и мяты. Это снимет напряжение перед сном и расслабит женщину. Жена вам будет благодарна. Предлагайте помощь во всем, даже если надо помыть волосы шампунем и высушить их феном.

Доверяйте жене, и не советуйте лишнего

Зачастую мужчины дают советы жене, которые они когда-то услышали от своей мамы. Проявляя обеспокоенность состоянием беременности, мужу важно применять любую информацию в меру. Даже советы доктора не всегда могут быть в уместны. Поверьте, женщина лучше чувствует, что именно ей необходимо в данный конкретный момент – инстинкты у женщин развиты великолепно. А информация от вашей мамы может быть уже неактуальной, того хуже вызовет раздражение у жены. Лучше сами прочтите популярную современную литературу на эту тему и предложите ей обсудить книгу вместе.

«Фильтруйте» окружение и внешнюю информацию

Пострайтесь в этот период оградить жену от негатива. Это могут быть неприятные ей люди(даже из числа родственников), жестокие фильмы и передачи, обсуждение неблагополучной беременности и родов на форумах Интернета.

Женщина слишком восприимчива в это время и может надумать много лишнего, а неприятные ей люди вызовут у нее стресс. Лучше принесите ей побольше добрых видеофильмов про детей, животных и счастливую любовь. Придумывайте за нее причины, почему она не может пойти на день рождения двоюродного брата, которого терпеть

не может.

Женщина сейчас как хрупкая ваза, наполняйте ее только мягкими игрушками и сладкими конфетами и следите, чтобы туда случайно не попадали иголки.

Поддерживайте любовь, прилагайте усилия

После определенного периода времени, — как правило от года до трех, — чувство любви резко идет на спад. Не спасает даже беременность супруги. Поэтому необходима инициатива мужчины. Поддерживайте любовь своими действиями. Важно понимание, что от вас самих зависит, будет ли поддерживаться любовный огонь, или он затухнет. И помните, что ребенок – это результат любви. Проявляйте любовь, не накапливайте недомолвок и обид. Переходите на следующий уровень.

Все получится, если осознанно пережить этот непростой, но удивительный период беременности. И пережить его лучше всего вместе с любимой женой, не оставаясь в стороне.

Как забеременеть: основные правила | NUR.KZ

Как забеременеть (правила): Pixabay

Решение стать родителями меняет сознание и задает жизни новое направление. Чтобы быстрее осуществить мечту и забеременеть, нужно придерживаться нескольких простых правил. Они касаются не только вредных привычек, но и психологического состояния партнеров.

Проведите обследование здоровья

Прежде чем завести ребенка, будущие родители должны обследовать свое здоровье. Значение имеет состояние женского организма и здоровье мужчины. Первым делом партнеры должны посетить гинеколога и уролога, сдать анализ крови на наличие инфекций (гепатиты, ВИЧ). Если в организме нет воспалительных процессов и инфекций, все показатели в норме, можно продолжать подготовку к зачатию.

Проконсультируйтесь с репродуктологом, вылечите заболевания

Если попытки забеременеть не увенчались успехом, стоит обратиться за помощью к репродуктологу. Специалист фокусируется на проблемах, которые могут привести к бесплодию, и помогает подобрать вспомогательные репродуктивные технологии.

Если в результате обследования обнаружены проблемы, необходимо пройти курс лечения. Это касается и острых состояний, и хронических болезней.

Что делать, чтобы быстрее забеременеть: Pixabay

Следите за менструальным циклом

Максимальные шансы женщина имеет в период овуляции, когда яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу. При 28-дневном цикле овуляция приходится на 14-й день. Чтобы точно высчитать нужный момент, необходимо знать продолжительность цикла.

Также можно воспользоваться специальным аптечным тестом, который помогает определить день овуляции. Джоан Вилкинсон пишет, что для определения дня овуляции сегодня используются специальные биосенсоры. Небольшой портативный прибор позволяет за считанные минуты провести анализ гормонов и получить результат.

Проверьте качество спермы

Шансы забеременеть во многом зависят от активности сперматозоидов. Для определения качества клеток урологи предлагают сделать спермограмму, которая определяет строение, кислотность, уровень лейкоцитов и фруктозы. Как минимум 4% сперматозоидов должны иметь правильное строение, чтобы оплодотворение стало возможным. Уровень кислотности должен соответствовать 7,2. Его снижение говорит о патологиях простаты, а повышение — об инфекционных заболеваниях.

WebMD сообщает, что исследования доказали положительную динамику качества спермы при иглоукалывании. Пять недель акупунктуры уменьшили количество структурных аномалий у группы мужчин с проблемами бесплодия. Однако этот экспериментальный метод требует консультации с врачом.

Отслеживайте регулярность попыток

Сперматозоиды остаются активными в течение 72 часов, поэтому попытки забеременеть можно предпринимать каждые 2–3 дня. Регулярные половые акты положительно отражаются на состоянии спермы, в ином случае количество активных клеток уменьшается, как и шансы на зачатие. После эякуляции женщине лучше 10–15 минут полежать на спине. Можно поднять ноги вверх, чтобы облегчить сперматозоидам доступ к яйцеклетке. Если принять вертикальное положение сразу, шансы на оплодотворение снизятся.

Нормализуйте вес

Лишний вес часто становится помехой для беременности. Ожирение негативно сказывается на работе всего организма, но и нехватка веса может стать проблемой. Поэтому важно, чтобы индекс массы тела был между 18,5 и 25. Чтобы вычислить ИМТ, необходимо свой вес разделить на показатель роста, возведенный в квадрат.

Откажитесь от вредных привычек

Будущим родителям необходимо отказаться от курения и алкоголя, от сидячего образа жизни. Курение и выпивка отрицательно сказываются на качестве спермы, поэтому зачать ребенка людям с вредными привычками будет нелегко. К ним можно также отнести ношение мужчинами тесного синтетического белья, расположение ноутбука на ногах и смартфона в переднем кармане.

Правильно питайтесь

За 3 месяца до зачатия женщинами рекомендуют начать принимать фолиевую кислоту (витамин В₉). Как объясняет WebMD, она необходима для формирования плаценты и нервной трубки плода. Доза в 400 мкг фолиевой кислоты помогает предотвратить дефекты головного мозга ребенка. В первые месяцы беременности норма остается той же.

Как питаться, чтобы быстрее забеременеть: Pixabay

Питаться нужно разнообразно и сбалансировано, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы. Противопоказаны строгие диеты, которые истощают организм, голодание. В меню должно быть:

• много белковых продуктов;
• свежие овощи и фрукты;
• сложные углеводы и полезные жиры.

Правильное питание поможет организму работать как часы, а значит клетки и мужчины, и женщины будут активными и здоровыми.

Сохраняйте положительный настрой

Психоэмоциональное состояние также имеет важное значение для зачатия ребенка. Важно избегать стрессов и потрясений, сохранять хорошее настроение и оставаться спокойным. В этом помогут регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, медитация. Можно выбрать вид спорта, которым полезно заниматься беременным. В пилатесе, фитнесе и других видах спорта есть специальные комплексы упражнений для женщин на разных сроках беременности. Это положительно отражается на состоянии организма и помогает сохранять бодрость.

Чтобы быстрее забеременеть, подготовка требуется обоим партнерам. Для зачатия не придется менять жизнь кардинально. Достаточно просто избавиться от вредных привычек, подобрать режим питания и убедиться, что будущие отец и мать здоровы. Помните, что любой паре для зачатия может понадобиться 6–12 месяцев. Сделайте все, что от вас зависит, и ждите положительных результатов.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Acupuncture May Improve Sperm Quality // WebMD. — 2005. — Режим доступа: https://www.webmd.com/infertility-and-reproduction/news/20050803/acupuncture-may-improve-sperm-quality
2. Folic Acid and Pregnancy // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/folic-acid-and-pregnancy#1
3. Joann Wilkinson. Technologies of time: women’s practices of trying to conceive with ovulation biosensing // Pubmed. — 2020. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32609396/
4. Sarah Earle. Conceiving Time? Women who do or do not conceive //Pubmed. — 2007. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17381815/

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/254563-kak-zanimatsya-seksom-chtoby-zaberemenet/

Что, если бы женщины полностью управляли тем, когда и от кого забеременеть?

• Рейчел Нювер
• BBC Future

19 января 2020

Автор фото, Getty Images

Более трети всех беременностей на планете незапланированны, и наличие современных способов контрацепции не спасает. Как бы изменился наш мир, если бы женщины управляли тем, когда, в каком возрасте и от кого зачать ребенка?

На протяжении тысячелетий общество рассматривало женщину как существо более низкого порядка, чем мужчина, причем во всем — от биологии до интеллекта.

Ученые (исторически так сложилось, что почти все они были мужчинами) тоже смотрели на мир сквозь линзу этого представления — скажем, исследовали процесс размножения животных почти исключительно на примере самцов.

«Когда-то считалось, что женщины — это пассивный орган, в котором кружатся сперматозоиды, а яйцеклетка почти ничего не делает, — рассказывает Патрис Розенгрейв, исследователь из университета Отаго в Крайстчерче (Новая Зеландия). — Думали, что все зависит от мужчин, у которых сперма».

И только недавно ученые начали обнаруживать поразительное разнообразие методов, с помощью которых самки многих животных утверждают свое главенство в вопросе выведения потомства.

Самки лосося, например, способны тормозить или ускорять движение спермы тех или иных самцов — в зависимости от того, нужно ли отдать кому-то преимущество или нет.

Самки мышей и джунглевых кур могут выбирать сперму именно тех самцов, которые больше подходят по генам, что позволяет избегать межродственного скрещивания.

Самка дрозофилы может хранить сперму от разных самцов в специальных органах, чтобы использовать ее позже и именно от того самца, которого она выбрала.

Поскольку самцы уток склонны к изнасилованиям (даже групповым) и их длинный (может достигать 28 см — Прим. переводчика) пенис, напоминающий штопор, закручен по спирали против часовой стрелки, самки эволюционировали так, что их влагалище закручено в обратную сторону, по часовой стрелке, чтобы не допустить насильственного соития и оплодотворения.

Да, люди не достигли таких успехов в «сексуальной гонке вооружений», как мухи, мыши или утки, но сейчас женщины обладают гораздо более широкими возможностями контроля, благодаря различным средствам регулирования рождаемости, таблеткам и, на крайний случай, абортам.

Но эти средства не везде доступны, не всегда обеспечивают гарантированный результат и не всеми одобряются. Женщины могут не захотеть использовать тот или иной из этих методов по культурным, религиозным или каким-то сугубо личным причинам.

А те, кто хочет, не всегда могут: в развивающихся странах и бедных регионах мира у женщин может просто не быть доступа к средствам регулирования рождаемости. Кроме того, есть страны, где аборты запрещены или морально осуждаются обществом.

Например, в США в ряде штатов приняты строгие законы против абортов. В Северной Ирландии возможность сделать аборт официально жестко ограничена.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многие животные эволюционировали таким образом, что их самки в определенной степени могут выбирать, кто будет отцом их детей

Но даже если бы по всему миру женщины могли беспрепятственно пользоваться всеми имеющимися средствами регулирования рождаемости, факт остается фактом — эти средства не всегда работают.

Контрацептивы не всегда помогают, работниц секс-индустрии принуждают отказываться от использования презервативов, мужчины насилуют женщин, и некоторые женщины просто не имеют права голоса в вопросе, когда именно и как часто заниматься сексом.

Что, если все женщины вдруг стали бы обладать некоторыми из способностей животных? А именно: что, если женщины по мановению волшебной палочки обрели бы возможность в 100% случаев контролировать не только когда и в каком возрасте им забеременеть, но и от кого именно (включая и случаи изнасилования, когда речь не идет о выборе желательного партнера)?

Первым и наиболее очевидным результатом, конечно, будет конец незапланированных беременностей.

Почти по всей планете женщины уже и так имеют все меньше детей — по разным причинам. Тем не менее в 2012 году, одном из тех, данные по которому имеются, 40% из 85 млн беременностей в мире были незапланированными.

Для женщин настанет время, когда они, наконец, обретут внутреннее спокойствие.

«Их тело больше не подвергнется внезапной беременности — невероятно разрушительному процессу для организма», — заявляет Карен Ньюмэн, независимый консультант по вопросам сексуального и репродуктивного здоровья и прав женщин (Лондон).

Больше не надо будет тратить деньги на контрацептивы, отпадут и их побочные эффекты.

Например, около 500 млн женщин принимали противозачаточные таблетки в тот или иной период своей жизни. Некоторые из них из-за этого испытывали депрессию, тревогу, страдали от мигрени, у некоторых случались тромбы.

Стерилизация (наиболее популярный в мире способ контрацепции) может стать причиной серьезных осложнений, включая смерть.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

У женщин в наше время больше возможностей избежать нежелательной беременности, но далеко не у всех есть доступ к таким средствам

Но не приведет ли способность стопроцентно контролировать свои репродуктивные способности к тому, что женщины начнут вести более рискованную сексуальную жизнь? И к тому, что передаваемые половым путем заболевания расцветут пышным цветом?

«Мы не наблюдали такого, когда были изобретены эффективные средства контрацепции», — говорит Уэнди Чавкин, почетный профессор Колумбийского университета (Нью-Йорк), эксперт по вопросам охраны здоровья семьи, акушерства и гинекологии.

Одно из исследований с участием около 8 тыс. американок, например, не нашло никаких признаков того, что бесплатное предоставление средств контрацепции женщинам может вести к увеличению количества их сексуальных партнеров или частоты занятий сексом.

Не будет нежелательных беременностей — снизится и количество абортов. Это должны оценить и те, кто борется за запрещение абортов, и те, кто выступает за свободу выбора.

Это становится причиной серьезных осложнений, на излечивание которых ежегодно тратится 553 млн долларов. Такие аборты могут быть ответственны за 13% смертей женщин ежегодно.

«На Западе, где аборты безопасны, наша гипотетическая ситуация не сильно повлияет на здоровье общества», — отмечает Чавкин.

«Но если ваш единственный выбор — позволить кому-то ковыряться у вас в шейке матки, как это часто происходит в ряде стран Африки или Латинской Америки, — то да, это изменит многое для женщин, которые сейчас либо погибают, либо становятся инвалидами».

Надо, впрочем, отметить, что и в нашей гипотетической ситуации останется место для абортов. Почему?

Потому что плановая беременность — это не только решение о зачатии. В течение следующих девяти месяцев женщине могут поставить медицинский диагноз, который повлияет на ее решение.

Может оказаться, что зародыш так развивается, что плод не сможет существовать вне матки. Или у женщины обнаружится болезнь, из-за которой роды будут представлять для нее смертельную опасность.

В конце концов, могут неожиданно измениться жизненные обстоятельства — женщина останется без работы или без поддержки партнера или мужа.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Хотя население планеты растет, почти во всех странах у женщин стало в среднем меньше детей, чем в прошлом

Рождаемость может упасть. Но это не значит, что рост населения планеты вдруг остановится (нынешние темпы приведут к тому, что к 2100 году в мире будет жить 10,9 млрд человек).

Женщины по-прежнему могут хотеть иметь нескольких сыновей и дочерей, да и менталитет того или иного общества, где традиционно от семьи ожидают многих детей, не так просто изменить.

Но если сложить все плюсы, то окажется, что от тех перемен, что мы тут рассматриваем чисто теоретически, будет лучше и женщинам, и обществу в целом.

«Если вы уберете то основное, из-за чего так много женщин не могут получить надлежащее образование, сделать карьеру и так далее (я имею в виду постоянное деторождение), то мир для них откроется так, как не открывался до этого никогда», — подчеркивает Сюзанна Мейхью, профессор Лондонской школы гигиены и тропической медицины.

По словам Мейхью, более образованные женщины, достигающие больших успехов в работе, помогут мировой экономике, особенно развивающихся стран, расти более устойчивыми темпами.

И действительно, сейчас единственные страны, которым удалось достигнуть больших экономических успехов, не снижая темпов рождаемости, — это арабские государства, богатые нефтью.

Если в общественную сферу придет больше образованных, достигших многого в профессиональном смысле женщин, они смогут претендовать на те ведущие роли в обществе, которые раньше традиционно доставались мужчинам. Это радикально изменит мир, в котором мы живем — причем, как считает ряд экспертов, в лучшую сторону.

«Мы получим более сострадательное, более мирное и удовлетворенное жизнью общество, главными целями которого не будет зарабатывание как можно большего количества денег или обладание как можно большим количеством ядерных ракет», — говорит Мейхью, ссылаясь на результаты широкомасштабного исследования, показавшего, что женщинам-лидерам свойственны такие черты, как эмпатия и склонность отдавать приоритет общественным ценностям.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Решая сами, когда и от кого рожать детей, женщины будут в состоянии получать то образование, которое хотят, и работать там, где хотят

Мы также, возможно, увидим, что женщины решают рожать в более зрелом возрасте. Уже сейчас многие откладывают это. Уверенность в том, что ты сможешь родить позднее, еще больше ослабит давление вековых представлений о том, что рожать надо молодой.

Конечно, такое решение поможет получить образование и сделать карьеру, но стоит сказать, что, откладывая роды до возраста 40-50 лет, мы рискуем увеличением процента детей, рождающихся с синдромом Дауна, говорит Мейхью.

И все-таки, подчеркивает она, куда более опасно для женщины рожать в возрасте тинейджера, чем в 40 лет. Кроме того, женщина, родившая в 40, может дать своему ребенку гораздо больше — и в материальном, и в духовном плане.

А что, если довести наш мысленный эксперимент до экстрима? Что, если женщины будут обладать способностями самок некоторых животных? Скажем, станут откладывать про запас сперму своих партнеров, чтобы потом выбрать наиболее достойного?

Это поднимает серьезные этические вопросы, относящиеся к согласию обеих сторон, и, скорее всего, подольет еще больше масла в огонь дебатов относительно прав мужчин в вопросе беременности сексуального партнера.

Между тем, сперма тех мужчин, которых будут считать донорами самого высокого качества (исходя из их интеллекта, внешности или еще каких-то черт) может стать ресурсом, за обладание которым начнется конкуренция.

«Возможно, некоторые женщины начнут исходить из того, что всегда можно найти кого-то лучшего в качестве отца твоих детей», — предполагает Рене Ферман, эволюционный биолог из Университета Западной Австралии (Перт).

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Пока во всем мире не начнут относиться к женщине, как к равной мужчине, мы вряд ли увидим общество, в котором женщины полностью контролируют то, когда и от кого они хотят зачать ребенка

В связи с этим, однако, мужчины могут начать более ответственно относиться к использованию презервативов. Зная, что женщины могут сохранять сперму нескольких партнеров, мужчины могут впасть в паранойю — а их ли это ребенок? Тесты на отцовство станут еще более распространенным делом.

Со временем может получиться и так, что мужчины выработают у своей спермы новые качества — например, способность убивать сперматозоиды соперников.

Все это, конечно, поменяет динамику отношений. И некоторым мужчинам может очень не понравиться обретенная женщинами способность.

Они увидят в ней угрозу своей власти и постараются разработать ответные меры, чтобы ограничить фертильные способности женщин, снизить степень их контроля над собственным организмом и собственной жизнью, считает Чавкин.

«Или же они приложат все усилия, чтобы выставить женщину как эгоистичное существо, стремящееся нанести вред зародышу», — добавляет он.

Всё это, по правде говоря, напоминает какой-то фантастический роман-антиутопию.

Но даже если оставить в стороне эти фантазии, совершенно ясно одно, говорит Мейхью: мы далеки от такого мира, в котором женщины сами решают, когда и от кого им зачать ребенка. Потому что мы еще далеки от того мира, в котором женщины и мужчины равны.

«Даже в богатых странах то, о чем мы сейчас рассуждали, повлечет за собой радикальный отход от статус-кво. Должно будет измениться мировоззрение всего общества, — говорит она. — Я думаю, очень грустно и очень показательно то, как трудно нам представить такой принципиально иной мир».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Не удаётся забеременеть. Куда бежать? С чего начать?

Вы все в жизни распланировали и до этого момента вам удавалось успешно и своевременно выполнять все пункты плана: диплом, работа, замужество, повышение по службе. И вот наступил момент, когда вы готовы стать мамой. Но в запланированный месяц тест показал одну полоску и менструация пришла вовремя. И в следующем месяце также … Что делать? Попробуем разобраться.

Когда?

Уже на этом этапе многие пары начинает беспокоиться. Тревога нарастает и через несколько месяцев переходит в панику. Постоянный стресс расшатывает гормональную систему, и оплодотворение становится объективно невозможным. Поэтому стоит знать, что в первые 3 месяца открытой половой жизни беременеет только 30% здоровых пар, а вот к концу 10-го месяца беременные уже 90% здоровых желающих. Так происходит потому, что процесс зачатия зависит от многих обстоятельств: или совпал половой акт со временем овуляции? Попала яйцеклетка в маточную трубу? Правильно прошел процесс оплодотворения? Или достаточного качества эмбрион образовался? Удалось ли ему прикрепиться (имплантироваться) в полости матки? Поэтому ВОЗ считает целесообразным обращаться к врачу через 1 год открытого половой жизни. Если женщине более 36 лет этот срок сокращается до 6 месяцев. Мое личное мнение, что обследование следует начинать уже с 9 — 10 го месяца безрезультатного планирования беременности. Обследование продлится около двух месяцев и в конце года, если беременность так и не наступит, причина уже будет известна.

Совсем недопустима обратная ситуация, когда пара годами ждет, что все решится «как-то», проблема «рассосется» и каждый год обещает себе подождать еще немного. Конечно, вера в лучшее и позитивное мышление — полезное дело, однако, только при условии сознательного контроля над ситуацией. К сожалению, проблемы бесплодия с годами не рассасываются, а только нарастают.
Итак, с вопросом «Когда?» Мы определились — через 9 — 12 месяцев попыток забеременеть, если вам до 36 и через 5 — 6 месяцев, если вам больше 36 лет.

Кому?

Возможно, ответ для многих будет сюрпризом. Если паре не удается забеременеть, первым к врачу стоит бежать мужчине, а не женщине. Да да. Джентльменское правило «Дамы вперед» здесь совершенно неуместно. И вот почему. Все проблемы, связанные с мужской фертильностью, можно обнаружить, просто сдав сперму на спермограмму и МАР-тест. Все дальнейшие исследования назначаются при необходимости для выяснения причины нарушений и перспектив лечения. Если же спермограмма и МАР-тест в норме, усилия можно сосредоточить на жене. Зато обследования женщины требует целого ряда манипуляций, в том числе и инвазивных. План обследования женщины зависит от результатов спермограммы мужа.

Куда?

Мы пришли и к этому вопросу. Где лучше делать спермограмму? Сегодня много как частных, так и государственных лабораторий предлагают такую услугу. Лучше, если это будет профильная организация, занимающаяся лечением бесплодия. Условием для сдачи спермограммы является воздержание от половых отношений в течение 3 — 4 суток. Специалист может быстро установить причину бесплодия и составить стратегию лечения? Традиционно вопросами женской фертильности занимаются акушеры-гинекологи.

Репродуктолог поможет

С развитием науки, новейших технологий и накоплением знаний о репродуктивной функции человека по акушерству и гинекологии выделились новая специализация врачей — репродуктология. Кто же такой репродуктолог? Это врач, который обладает всем спектром репродуктивных технологий. Однако, это вовсе не означает, что обращение к репродуктолога обязательно закончится экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО). Репродуктолог занимается всеми доступными методами лечения бесплодия. Он составит оптимальную программу обследования, которая сэкономит ваше время и деньги, позволит разработать эффективный и рациональный план лечения. В содружестве с репродуктологом работает андролог — врач, занимающийся мужской фертильностью

Немного о методах обследования

Теперь рассмотрим основные вопросы женской фертильности и соответствующие методы обследования. Все начинается с опроса и осмотра, которые опытному репродуктологу дают много полезной информации. Необходимы в нашей работе также инструментальные и лабораторные методы обследования.

Самый первый — это УЗИ. Когда же его лучше делать? В разные дни цикла ультразвуковое исследование дает разную информацию, но вся она нужна. Поэтому на первый визит приходите, как только решились. Особенно подчеркиваю, что менструальные выделения — не противопоказание к вагинальному УЗИ. Наоборот, в эти дни (на 2-й — 5-й день менструального цикла) можно получить важную информацию об овариальном резерве женщины. Другими словами — как долго женщина будет оставаться фертильной? Также в начале цикла нужно сдать ряд гормональных анализов.
6 — 12-й день цикла подходит для оценки эндометрия (слизистой оболочки полости матки). На 12 — 14-й день врач констатирует наличие или отсутствие доминантного фолликула. После 14-го дня на УЗИ в норме определяется желтое тело — свидетельство того, что овуляция произошла. Если по каким-то причинам вы не можете отследить овуляцию на УЗИ, как альтернатива пригодятся мочевые тесты на овуляцию. Однако, надо помнить, что УЗИ — метод более точный. Дополнить исследования второй фазы цикла стоит анализом крови на прогестерон. В любой день цикла УЗИ дает информацию об анатомической структуре внутренних половых органов, показывает врожденные пороки развития, опухоли, эндометриоз и др.

К сожалению, маточные трубы не видно на УЗИ в независимости от того, проходные они или нет. Выяснить это можно только с помощью малоинвазивных манипуляций, таких, как эхосальпингография, метросальпингография и диагностическая гистероскопия. Последняя также дает точную информацию о состоянии эндометрия. Выбор метода зависит от индивидуальной ситуации. Исключением являются заболевания, при которых маточные трубы заполнены жидкостью и расширенные (гидросальпинкс, пиосальпинкс, гематосальпинкс), благодаря чему их можно увидеть на УЗИ.
Кроме специальных обследований, перед планированием беременности всем женщинам нужно пройти РАР-тест, микроскопию урогенитальных выделений и кольпоскопию. При необходимости репродуктолог привлекает к сотрудничеству эндокринолога, терапевта, уролога или иного смежного специалиста.
Все вышеописанные обследования можно пройти за 1 — 2 менструальных цикла. Далее должен быть составлен четкий план действий, который, как правило, строится по принципу «от простого к сложному».

Теперь вы понимаете, почему важно начинать обследование именно с мужчины. Ведь, если в эякуляте отсутствуют сперматозоиды, уже не важно, проходимые маточные трубы. Здесь нужно прибегать к репродуктивным технологиям. И наоборот, если фертильность спермы снижена умеренно, пока жена будет обследоваться, мужчина уже успеет пройти курс лечения и, возможно, этого будет достаточно для наступления беременности.

Напоследок скажем, что дети — совместное счастье супругов, а бесплодие — его общая проблема. Бороться с ней можно только вместе. Сегодня медицина способна решить почти все проблемы, связанные с фертильностью. Вопрос только в правильно выбранной тактике, своевременном обращении и слаженной работе супругов и врача.

Вера Воробей-Виховская, к.м.н., акушер-гинеколог, репродуктолог, врач первой категории медицинского центра «Мати та дитина»

Так случилось, что жена забеременела против своей воли… — Муж и жена

Уважаемый Н.!

Во-первых, примите искренние поздравления с тем, что Вы собираетесь стать папой! Повеление «плодитесь и размножайтесь» дано всему живому. Но для человека оно является заповедью, и, выполняя ее по доброй воле и с радостью, он может удостоиться награды. И даже неожиданно оказавшись перед свершившимся фактом, мы можем принять его всем сердцем, радуясь, что так или иначе удостоились быть исполнителями воли Творца.

Во-вторых, позвольте не согласиться с Вашим собственным определением себя как «безразличного» человека. Ваше искреннее письмо — прямое свидетельство того, насколько Вы неравнодушны к чувствам супруги, судьбе и воспитанию вашего будущего ребенка и благополучию семьи. К тому же Вы готовы принять нелегкие испытания с радостью, что говорит о Вашем стремлении к духовности. Не расстраивайтесь, что не можете сопереживать супруге. Для того нам и дается семейная жизнь, чтобы долго и упорно учиться понимать и чувствовать друг друга. Мужчина принципиально отличается от женщины по складу мышления, а от беременной женщины — тем более!

Вы были довольны вашими отношениями и надеялись, что ребенок укрепит их еще больше, но пока видите только недовольство жены сложившейся ситуацией и слышите несправедливые упреки и обвинения в свой адрес. Прежде всего, поймите, что искать виноватых, когда действительность не соответствует ожиданиям, — это естественное, хоть и ошибочное человеческое побуждение. Если Вы будете спорить или оправдываться, это не поможет Вам наладить отношения. Лучше постараться переключить ее внимание на обсуждение дальнейших планов — в соответствии с новыми обстоятельствами. Наилучшая тактика поведения с беременной женой — признавать все ее трудности, сочувствовать ей (хотя бы внешне, если в сердце пока не получается). И при этом всеми силами давать ей понять, что Вы рады ожидаемому ребенку, любите жену так же сильно, как и раньше (несмотря на «испорченную» фигуру), и готовы в полной мере принять на себя новые обязанности.

Что же касается чувств Вашей супруги, то можно надеяться, что они изменятся к лучшему. Вы будете удивлены, но в первые месяцы беременности отрицательные эмоции могут быть даже у женщин, которые очень ее желали. В отличие от мужчины, который все воспринимает через интеллект, женщина в своем восприятии руководствуется, в основном, чувствами. Попробуйте понять, что происходит со многими будущими мамами в этот период: сильнейшие гормональные изменения, тошнота, если не хуже, потеря аппетита и, соответственно, большой части удовольствия от жизни, подавленное настроение. Пока что она ощущает свою беременность только таким образом. И самое обидное — никаких сигналов о новой жизни, которую она носит в себе. Даже УЗИ-снимки крошечного «головастика» ничем не напоминают изображений румяных полугодовалых малышей с рекламных плакатов.

Но в начале 5-го месяца все может кардинально измениться. Беременность становится заметной для окружающих, меняется соотношение гормонов в крови, настроение и самочувствие женщины улучшаются, ходить все еще легко, и главное — она начинает чувствовать движения своего малыша! В этот период ощущение зарождающейся жизни прочно входит в сознание будущей мамы и вызывает мощный эмоциональный подъем — возможно, беспокойство, но и немало радости. Соответственно, может измениться и ее система приоритетов: меньше мыслей о фигуре, карьере, упущенном отпуске и т.п., больше реальной заботы о здоровье, благополучном течении беременности, подготовке к родам. Так что предлагаю Вам не отчаиваться, а просто запастись терпением и тактом, чтобы вместе с женой переждать нелегкий период, поддерживая ее и стараясь быть для нее источником оптимизма.

Вы можете пробовать развлекать свою супругу, деликатно отвлекая ее от мрачных мыслей. Собирайте побольше информации о беременности, запишитесь вместе на курс подготовки к родам. Возможно, общение с другими будущими мамами, которые довольны своим положением, благотворно повлияет на нее. Не обязательно после родов женщина должна поправиться. Как правило, большинство рожениц через несколько месяцев более-менее восстанавливают первоначальный вес. Специальные упражнения, ношение бандажа и т.п. помогут ей сохранить фигуру почти такой же, какой она была до беременности. Если Вы поможете ей начать мыслить в позитивном направлении, это не даст ей погрузиться в уныние и продемонстрирует ей, что Вы внимательны к ее состоянию и не игнорируете ее беспокойство.

Не знаю, что именно для вас значит «активный отдых», но здоровая беременность — не показание к постельному режиму. Конечно, будущая мать должна больше отдыхать в целом и ей нельзя заниматься альпинизмом, серфингом, верховой ездой и прочими рискованными видами спорта. Но прогулки, экскурсии, плавание, аэробика и другие умеренные нагрузки очень поощряются вплоть до родов. Надо посоветоваться с врачом о том, какие виды деятельности разрешены Вашей жене и в каких количествах, и строить свои планы в соответствии с этим.

Конечно, появление ребенка означает коренные изменения в жизни родителей. Если раньше супруги жили в основном как «потребители» или «купцы» — ты мне, я тебе, то теперь им предстоит по-настоящему уподобиться Творцу — научиться бескорыстно давать. И от будущего отца это потребуется даже раньше, чем от матери. Не все беременные женщины достаточно адекватны и уравновешены. Именно будущий отец должен проявлять ясность мышления, ответственность и при этом мягкость и деликатность — чтобы поддержать супругу и сохранить семью. Он должен понимать, что забота о здоровье и хорошем настроении жены является его вкладом в душевное и физическое здоровье будущего ребенка.

Желаю Вам рождения здорового ребенка, крепкой семьи и совместного духовного роста!

С уважением, Мирьям Климовская

Читайте обзор по теме Аборт

Поделитесь этой страницей со своими друзьями и близкими:

Одноклассники

 

Гинекологи рассказали, как связаны COVID-19 и беременность

Беременность нередко повышает риски не только тяжелого течения коронавируса, но и летального исхода. Тем не менее прививаться от инфекции беременным женщинам врачи пока не советуют. По их словам, есть риск, что вакцина приведет к нарушению эмбрионального развития плода. А вот тем, кто только планирует зачатие, защититься от заражения COVID-19 необходимо, потому что болезнь будущие мамы переносят очень тяжело.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения призвали беременных женщин избегать вакцинации препаратом компании Moderna. По мнению ВОЗ, будущим мамам можно прививаться им только в случае, если польза для женщины превышает потенциальные риски для малыша — например, если она медработник или находятся в группе повышенного риска.

В беседе с «Газетой.Ru» акушер-гинеколог Елена Зайцева отметила, что в России беременных женщин еще не прививают от COVID-19.

«В настоящее время беременность и грудное вскармливание являются абсолютными противопоказаниями для вакцинации против коронавируса. Однако в перспективе можно сказать, что вакцина «Спутник V», вероятнее всего, подойдет и для этой категории граждан.

Просто пока что не было проведено достаточно исследований, чтобы безоговорочно утверждать это», — пояснила медик.

Действительно, ранее руководитель группы по созданию российской вакцины от коронавируса «Спутник V», замдиректора НИЦ им. Гамалеи Денис Логунов заявил на пресс-конференции, что влияние вакцины на организм беременных женщин пока не исследовалось.

«Я говорю о данных, полученных на животных. В этом отношении вакцина показала себя хорошо. Таких исследований на человеческой популяции не проводилось», — отметил эксперт. Он добавил, что после проведения испытаний, беременность, вероятно, перестанет быть противопоказанием к прививке.

«И все же несмотря на предварительные слова Логунова, говорить о безопасности вакцины для беременных рано. Совершенно не исключено, что какой-то из ее компонентов может обладать тератогенным действием и приводить к нарушению эмбрионального развития плода», — прокомментировала «Газете.Ru» врач общей практики Анастасия Тараско.

Она подчеркнула, что о вакцинации лучше подумать во время планирования беременности. С ней согласилась и Зайцева. «Дело в том, что коронавирус влияет и на репродуктивную систему, поэтому если вы хотите ребенка, то о вакцинации лучше задуматься заблаговременно. Уже есть научные данные, доказывающие, что COVID-19 способен снижать половую активность и фертильность, поэтому даже если беременность произойдет, последствия болезни могут сказаться на плоде», — заметила она.

После прививки перед зачатием следует подождать около полугода, добавила гинеколог.

Беременные женщины больше подвержены риску смерти от коронавируса или тяжелому течению болезни. Об этом сообщала ранее газета The Washington Post со ссылкой на данные Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC).

В исследовании, которое проводилось с 22 января по 3 октября, говорилось, что будущие мамы почти в три раза чаще попадают в отделения интенсивной терапии, а также им чаще требуется искусственная вентиляция легких в сравнении с женщинами, которые не вынашивает ребенка.

«Из 19 600 обследованных беременных женщин 33 умерли, что составляет 0,2 процента смертности. Среди не беременных женщин уровень смертности составил 0,1%»,

— сообщалось в научной работе.

Кроме того, выяснилось, что беременные женщины заражаются вирусом чаще. Болезнь у них протекает тяжелее и может привести к преждевременным родам, отмечали в Центре по контролю и профилактике заболеваний США.

Как пояснила «Газете.Ru» акушер-гинеколог Евгения Мишина, больше всего подвержены тяжелому течению болезни беременные на втором и третьем триместрах, а также женщины, у которых есть заболевания сердца, легких, злокачественные заболевания, и те, у кого были проблемы при предыдущих родах.

«Безусловно, любые вирусные инфекции несут в себе серьезные последствия как для плода, так и для будущей мамы. В случае с коронавирусом, который для организма является неизвестным агрессором, вся иммунная система направлена ​​на то, чтобы не создавать какой-либо противозачаточный ответ. То есть, чтобы организм не отверг ребенка во спасение матери», — сообщала она.

По словам эксперта, иммунитет женщины направляется не на ее защиту, а на ребенка, тем самым ухудшая течение болезни и приводя к тяжелым последствиям. Более того, SARS-CoV-2 поражает легкие и сердечно-сосудистую систему, которые при беременности уже находятся под нагрузкой.

«Не стоит забывать, что ближе к родам матка увеличивается во много раз и все внутренние органы подстраиваются под преобразования. Легкие теряют определенный объем, что при коронавирусной инфекции создает одышку, которая значительно влияет на дыхательную функцию — в кровь поступает меньше кислорода», — уточняла врач.

Что делать, если жена забеременела

9 месяцев назад моя жена Марьяна разбудила меня в 6 утра и сунула мне в лицо тест на беременность. Я не сразу сообразил, что это такое, но две полоски меня быстро отрезвили и разбудили. Честно говоря, я не был к этому готов. Мы едва успели пожениться, жили на съемной квартире и с трудом сводили концы с концами. А тут такой сюрприз.

Естественно, моей первой реакцией было: «О, нет!». Но даже в полусонном состоянии я понимал, что нельзя показывать жене, что я не хочу ребенка, иначе это плохо скажется на атмосфере в семье и настроении Марьяны. Я обрадовался, сказал «Ух ты!» и с той минуты вся наша жизнь стала вращаться вокруг будущего малыша.

Дам совет всем мужчинам, попавшим в мое положение: смиритесь с положением дел. Может быть вы, как и я, не успели вдоволь насладиться супружескими отношениями, не успели съездить на отдых за границу, но с этим уже ничего не поделаешь. Через 9 месяцев для вас закроются некоторые двери, но вместе с тем, откроются новые. Кстати, у вас может быть свой интерес в появлении малыша. Если ваша жена согласится на роды за границей, то вы можете убить двух зайцев: съездить на отдых и получить иностранное гражданство. Некоторые решают рожать в США, так как это простой и легкий путь иммигрировать. Вы испытаете настоящее удовлетворение в жизни, когда наконец увидите своего ребенка. А когда ваш малыш первый раз вам улыбнется или засмеется, скажет «папа» или будет плакать, когда увидит, что вы уходите на работу, вы будете счастливы. Вы испытаете столько радости, столько счастья и положительных эмоций, сколько ни испытывали никогда ранее. От вас нужно лишь одно: захотеть этого ребенка по-настоящему. Вы не сможете убедить жену в том, что он для вас желанный, если будете вздыхать и постоянно нервничать или жаловаться.

У вас есть 9 месяцев, чтобы адаптироваться к ситуации. Скажу по своему опыту, этого достаточно. Спустя всего пару месяцев вы станете замечать, как другие отцы балуются на улице со своими детьми и играют с ними. Это всегда выглядит очень мило и после таких сцен вам может еще больше захотеться, чтобы малыш родился.

После того, как ваша жена узнала, что беременна, ей предстоят многочисленные визиты в местную женскую консультацию. Не думайте, что это женское логово и вам туда вход воспрещен. По мере возможности посещайте это место вдвоем. Обязательно сходите с ней на второе УЗИ (обычно делается на 4м месяце), на котором будет видно пол ребенка. И вообще всячески поддерживайте свою половинку, исполняйте ее прихоти, заботьтесь о ней. Ведь она должна чувствовать, что любима. И не забывайте ей прямо об этом говорить. Это ведь несложно. Немаловажно обеспечить вашей жене здоровое питание. Для нормального и полноценного развития плода могут потребоваться витамины для беременных. Особенно это актуально в первые месяцы, пока формируются внутренние органы и мозг.

Заранее договоритесь с квалифицированным врачом-акушером. Интересуйтесь у друзей и знакомых, где и у кого они рожали, быть может, они порекомендуют вам достойного специалиста. Заранее обговорите стоимость родов. Перед разговором продумайте дополнительные вопросы, которые хотите задать доктору.

Начинайте собирать деньги прямо сейчас. Конечно, государство оказывает небольшую помощь при рождении ребенка, но этого мало. Скоро ваша жена перестанет работать. Некоторые в связи с этим на время беременности решают переехать обратно к родителям. Так сделали и мы. Ведь оплачивать аренду квартиры за 300 у. е. в этой ситуации, по меньшей мере, неразумно.

Заранее продумайте, где вы будете жить поле родов. Кстати, если вы знали о том, что вы решитесь на роды за границей, то можете претендовать на гражданство той страны. Лучше всего рожать в США, ведь малыш появится на свет уже американцем, без всяческих условий и формальностей. Независимо от того, где вы будете рожать, учтите следующее: жилье, в котором вы с малышом будете жить, должно быть чистым и ухоженным, ведь малыш обязательно будет ползать по полу и совать в рот все, что только достанет. Поэтому помещению может
потребоваться небольшой косметический ремонт. Также, возможно, его придется утеплить, чтобы малыш не заболел. Если в квартире есть детская – самое время ее обустроить. Прежде всего, нужно приобрести кроватку и матрасик. Матрасик берите жесткий, например, с наполнителем из кокоса. Кроватка же должна быть хорошо отшлифована, без заусениц, иначе ребенок может легко загнать в свою нежную кожу занозу. После рождения ребенка ваша жена будет каждый день гулять с ним по нескольку часов на улице. Выбирайте такую коляску, которая без труда уместилась бы в лифте.

У вас обязательно должна быть заначка, которую вы спустите на подарки жене. Речь идет не только о повседневных сюрпризах, вроде цветов и шоколадок. После родов (если есть такая возможность) подарите ей что-нибудь хорошее, дорогое, лучше всего золотое. Это лучше, чем навороченный смартфон или шуба, ведь эти вещи со временем обесценятся. Золото же не теряет своей ценности
с годами и радует женщин гораздо сильнее, чем все остальные безделушки.

Конечно, можно еще многое посоветовать молодым людям, чьи жены забеременели. Но самое главное: проявляйте любовь к ним, каждый день заверяйте их в ней. Заботьтесь как о своей половинке, так и о вашем еще не родившемся ребенке.

Другие статьи

Как забеременеть быстрее | Лучшие позы для секса, чтобы быстро и легко забеременеть

Теперь, когда вы спланировали и приняли решение забеременеть , желаете, чтобы это случилось как можно скорее! Однако не теряйте терпения, если на это нужно время. Есть несколько вещей, которые вам следует сделать, и некоторых вещей, которых следует избегать, чтобы увеличить свои шансы.
В некоторых случаях, например, когда природа требует поддержки, небольшой толчок от вас и вашего партнера может иметь большое значение для наступления беременности. Когда дело доходит до наилучшего положения для зачатия, общее правило состоит в том, что мужская сперма должна откладываться как можно ближе к шейке матки женщины.

Это как-то связано с продолжительностью жизни женской яйцеклетки и мужской спермы. Как только яйцеклетка выходит из яичника (стадия, также известная как овуляция), она начинает свой путь по маточной трубе к матке. Выпущенная яйцеклетка обычно выживает всего 24 часа, в то время как сперматозоид может сохраняться от трех до пяти дней в женском организме. Таким образом, яйцо должно быть как можно ближе к яйцу, чтобы они могли встретиться и соединиться до того, как яйцо умрет.
Хотя не многие люди согласятся с тем, что сексуальные позы имеют какое-либо отношение к беременности, логический вывод состоит в том, что имеет смысл принять позу, которая может помочь сперматозоиду встретиться с яйцеклеткой в ​​кратчайшие сроки.

Это особенно актуально для пар, у которых есть проблемы с зачатием. Сказав это, первый совет о том, что «лучше всего забеременеть» — это избегать положений, которые меньше всего открывают шейку матки для мужской спермы и которые, как правило, бросают вызов силе тяжести, например, секс в положении стоя, сидя или с женщиной сверху. При попытке зачать ребенка лучше всего ограничить количество сперматозоидов, выходящих обратно из влагалища.

Бедра женщины также должны быть расположены таким образом, чтобы выделяемая сперма оставалась внутри, давая ей достаточно времени, чтобы доплыть до шейки матки.

Вместо этого рассмотрите следующие позиции:

1. Миссионерская поза: Говорят, что положение «мужчина сверху» лучше всего подходит для зачатия. Это связано с тем, что это конкретное положение обеспечивает максимально глубокое проникновение, позволяя сперматозоидам откладываться как можно ближе к шейке матки.

2. Поднимите бедра: Поднимите бедра, поместив подушку позади нее, также может быть полезно, потому что это подвергает шейку матки женщине такому количеству спермы, которое может высвободить мужчина.

3. Собачий стиль: Поза сзади, когда мужчина входит в женщину сзади, также является рекомендуемой позой. В этом положении сперма также откладывается ближе всего к шейке матки, что увеличивает шансы на зачатие.

4. Side-by-side: Вы также можете попробовать заняться сексом, лежа рядом. Это положение также приводит к наибольшему воздействию мужской спермы на шейку матки.

5. Оргазмы: Наконец, хотя это не имеет ничего общего с сексуальными позициями, есть также исследования, которые предполагают важность женского оргазма для зачатия.Согласно исследованиям, женский оргазм приводит к схваткам, которые могут подтолкнуть сперму вверх в шейку матки. Урок: получайте удовольствие, пытаясь зачать ребенка.

6. Ложка: Мужчины забыли об искусстве прелюдии и предполагают, что именно по этой причине женщины не получают столько удовольствия от секса, сколько раньше. Но ложка перед сексом может решить проблему, увеличивая ваши шансы быстрее забеременеть, потому что ложка способствует лучшему возбуждению у мужчин и их шансы на производство качественной спермы увеличиваются.Это своего рода поза объятий, когда один партнер лежит на одной стороне с согнутыми коленями, в то время как другой партнер лежит, прижавшись передней частью к их спине.

7. Женщина сверху: Иногда игнорирование силы тяжести может творить чудеса, и когда дело доходит до рождения ребенка, положение женщины наверху является лучшим, поскольку оно гарантирует максимальное проникновение. Женщина сверху, также называемая позой наездницы или позой для верховой езды, — это сексуальная поза, в которой мужчина лежит на спине или сидит на спине, а женщина оседлает его лицом вперед или назад, а мужчина вводит свой эрегированный пенис во влагалище женщины.

8. Лежание на спине: Хотя это и не поза для секса, лучше всего лечь на спину после сеанса сексуального возбуждения, чтобы максимизировать ваши шансы на зачатие, поскольку лежачее положение способствует продвижению сперматозоидов к шейке матки.

9. Стиль колышка: Стиль колышка — еще одно верное положение для выстрела, которое сделает вас беременной. Все, что вам нужно сделать, это заставить вашего мужчину лечь на кровать и лечь на него. Мы не должны вам рассказывать, что будет дальше, правильно, дамы?

10. Избавьтесь от стресса: Независимо от того, какую половую позу вы выберете, попытка зачать ребенка не принесет вам никаких результатов, если вы находитесь в состоянии стресса. Попробуйте упражнения на глубокое дыхание, йогу и медитацию, чтобы избавиться от стресса и иметь счастливое и быстрое зачатие!

Как стать более плодородным

Жизнь в хаосе — одна из главных причин бесплодия. Это приводит к стрессу, который, в свою очередь, вызывает множество заболеваний, вплоть до невозможности зачать ребенка.

Половой акт, близкий к овуляции, увеличивает шансы на зачатие.Но если верить экспертам, внесение нескольких изменений в образ жизни может помочь вам повысить фертильность. Эти способы включают:

Правильный вес

Будь то недостаточный или избыточный вес, обе ситуации задерживают процесс фертильности женщины. Следовательно, важно поддерживать идеальную массу тела, которая может еще больше ускорить процесс зачатия. Правильное питание в правильное время может значительно увеличить вес вашего тела.

Советы для здоровой спермы

По мнению экспертов, мужчинам следует защищать свои половые органы от источников тепла.Это может включать частое принятие горячего душа, размещение ноутбуков на бедрах и любое прямое воздействие тепла. Также рекомендуется, чтобы мужчины носили боксеры вместо трусов, так как они обеспечивают передышку их личной зоне.

Напитки

Чрезмерное употребление алкоголя или даже кофе может нанести ущерб фертильности женщины. Эксперты в области здравоохранения считают, что употребление более 5 чашек кофе в день может снизить ваши шансы на зачатие. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может снизить фертильность.Умеренность — верный ключ к поддержанию формы и здоровья.

Курение вредит здоровью спермы

Курение сигарет мужчинами или женщинами может снизить ваши шансы на зачатие. У женщин курение может повлиять на производство яйцеклеток, а у мужчин — на снижение выработки спермы. И что еще хуже, курение во время беременности может увеличить вероятность выкидыша.

ЭТО ВРЕМЯ ДЛЯ СЕКСА

Обычно называемое «плодородным окном» — это время, когда вам следует заняться сексом.Это лучшее время для зачатия, поскольку оно увеличивает шансы на зачатие. Вам следует следить за своим циклом овуляции, поскольку половой акт в этот период имеет довольно высокие шансы на беременность. В идеале овуляция — это период за 14 дней до установленной даты менструального цикла. Если вы занимаетесь сексом за два дня до или в день овуляции, шансы забеременеть увеличиваются.

Что такое овуляция?

Когда яйцеклетка выходит из яичников, она оплодотворяется спермой и имплантируется в матку.Это процесс, от которого беременна женщина.

Как я могу узнать, что у меня овуляция?

Как уже упоминалось, у вас период овуляции за 14 дней до менструального цикла. Вы также можете использовать Калькулятор овуляции, чтобы узнать правильное время овуляции. Калькулятор овуляции полезен, когда в вашем менструальном цикле одинаковое количество дней каждый месяц. Отслеживание симптомов овуляции, которые включают слизь шейки матки и базальную температуру тела (BBT), также полезно для определения периода овуляции.

Цервикальная слизь — это выделения из влагалища. Вы можете почувствовать усиление выделений из влагалища за три-четыре дня до периода овуляции. Он может оставаться во время и сразу после овуляции, а текстура прозрачная и эластичная.

BBT — это самая низкая температура вашего тела за 24-часовой цикл. Чтобы узнать период овуляции, вам нужно каждое утро записывать температуру своего тела. На следующий день после овуляции температура вашего тела немного повысится, которая будет где-то около 0.От 5 до 1,0 градуса по Фаренгейту. Повышение температуры тела продлится до следующего менструального цикла.

Исследования также показывают, что в период овуляции многие женщины испытывают легкие спазмы в области живота, а иногда даже боли в спине.

Что происходит, если вы занимаетесь сексом сразу после месячных?

Существует заблуждение, что вероятность забеременеть ниже, если вы занимаетесь сексом сразу после менструации. Действительно, шансы невелики, но сперматозоиды могут жить в организме не менее семи дней.Это означает, что если ваш менструальный цикл естественным образом короткий, вы можете забеременеть вскоре после окончания менструации.

Что происходит, когда вы занимаетесь сексом во время менструации?

Этот грязный бизнес доставляет удовольствие некоторым, а некоторые избегают секса во время менструации. Естественная смазка делает половой акт более увлекательным. Следует отметить, что даже во время менструации есть вероятность заразиться определенными инфекциями, такими как ВИЧ и ЗППП. Таким образом, важно иметь безопасный секс даже во время менструального цикла.

Когда дело доходит до зачатия, шансы довольно низкие. Но опять же, если у вас будет половой акт ближе к концу цикла менструации, у вас может произойти овуляция.

Продукты, помогающие повысить фертильность

Есть определенные продукты, которые увеличивают вероятность зачатия. К продуктам для плодородия относятся:

Миндаль: Миндаль содержит витамин Е, и этот антиоксидант защищает ДНК в яйцах, а также в сперматозоидах. Миндаль также помогает производить больше спермы.

Бананы: Обогащенный витамином B6, употребление банана в качестве полдника помогает в регулировании гормонов и выработке яиц и сперматозоидов.

Помидоры: Содержащие ликопин, помидоры улучшают здоровье сперматозоидов.

Чеснок: Возможно, вам не понравится его есть в сыром виде, добавление его в овощи — отличный способ употребления чеснока. Поскольку он содержит аллицин, он улучшает кровообращение в половых органах и защищает здоровье спермы.

Цитрусовые: Добавление цитрусовых в ваш рацион — еще один способ повысить уровень фертильности. Эти обогащенные витамином С фрукты улучшают качество спермы и яиц.

Яйца: Яйца богаты витамином D, который, в свою очередь, улучшает способность женщин к зачатию.

Семена подсолнечника: Эти «суперсемена» содержат цинк, который является наиболее важным питательным веществом, повышающим фертильность у мужчин и женщин.

Морковь: Морковь — идеальный овощ, который увеличивает шансы на зачатие.Добавление моркови в рацион помогает улучшить качество спермы.

Темный шоколад: Еще одна причина съесть кусочек любимого темного шоколада. Поскольку он содержит аминокислоту, он удваивает количество сперматозоидов. Антиоксиданты, содержащиеся в темном шоколаде, борются со свободными радикалами, которые помогают защитить от свободных радикалов и улучшают мужскую фертильность.

Избегайте этих продуктов, если хотите увеличить шансы на зачатие

Итак, если вы пытаетесь забеременеть, избегайте лишнего алкоголя, продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как сахар и рис, обезжиренных молочных продуктов, поскольку они могут вырабатывать андрогены, которые могут нарушить ваш менструальный цикл и повлиять на фертильность. .Вам также следует избегать приема транс. Здесь мы упомянули список продуктов, которых следует избегать, чтобы повысить шансы на противозачаточные средства:

Рыба (с высоким содержанием ртути): Употребление рыбы с высоким содержанием ртути может повредить плод. Вам следует избегать большеглазого тунца, рыбы-меч и т. Д. И перед употреблением любых морепродуктов не забудьте проверить содержание ртути.

Трансжиры: Следует избегать таких продуктов, как чипсы, попкорн, приготовленный в микроволновой печи, жареные продукты.Они вызывают воспаление и инсулинорезистентность, что, в свою очередь, влияет на фертильность.

Продукты с высоким гликемическим индексом: Еще один набор продуктов, которых следует избегать для увеличения шансов контрацепции, — это продукты с высоким гликемическим индексом. Эти продукты повышают уровень сахара в крови, что может вызвать воспаление и препятствовать процессу овуляции.

Газировка: В нескольких исследованиях утверждается, что даже диета и обычные газированные напитки снижают фертильность. Поскольку это увеличивает уровень сахара в крови, они снова могут вызвать воспаление и могут изменить обмен веществ.

Алкоголь: Следует избегать чрезмерного употребления алкоголя. Это не только препятствует вашей фертильности, но также оказывает опасное воздействие на ваше здоровье.

Сырые продукты животного происхождения: Если вы пытаетесь зачать ребенка, вы должны отказаться от сырых продуктов животного происхождения. Сырое мясо, яйца и морепродукты содержат бактерии сальмонеллы и кишечной палочки, которые могут повлиять на плод. Приготовили мясо животных, и это тоже после консультации с гинекологом.

(Изображения: Shutterstock, Thinkstock)

Мы с женой пытаемся забеременеть.Как мне улучшить здоровье моей спермы?

Вопрос: Мы с женой пытаемся забеременеть, и она сказала мне, что я должен избегать алкоголя, бросить курить и носить более свободные боксеры. Есть ли правда в том, что я помогал мне иметь «хорошую сперму»?

Ответ: Попытка забеременеть может вызвать стресс, и есть много информации, которая может быть ошеломляющей. Возможно, вы уязвимы и хотите попробовать все, что вам предложено, но на самом деле некоторые вещи являются правдой, а другие — просто шумихой.

Чтобы понять, как улучшить здоровье сперматозоидов, давайте сначала рассмотрим основы:

После эякуляции сперма попадает во влагалище и попадает в матку в поисках яйцеклетки для оплодотворения. Хотя это кажется простым процессом, вероятность его возникновения зависит как от женских, так и от мужских факторов.

При рассмотрении мужской фертильности необходимо учитывать три фактора: количество, качество и подвижность сперматозоидов.

Если ваш эякулят содержит более 15 миллионов сперматозоидов на миллилитр, это считается нормальным количеством.Пара дней воздержания между эякуляциями позволит восполнить количество эякулята, поэтому половой акт лучше всего проводить через день.

Чтобы сперматозоиды проделали долгий путь к яйцеклетке, они должны быть высокого качества и иметь возможность быстро перемещаться. У них должна быть нормальная овальная голова, длинный хвост и более 40 процентов из них должны хорошо двигаться.

Для улучшения здоровья сперматозоидов может потребоваться около трех месяцев и около 72 дней для созревания сперматозоидов от «рождения» до полноценного функционирования.

Для улучшения здоровья сперматозоидов:

• Соблюдайте сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами и антиоксидантами. Многие исследования также показали, что полезны витамин E (400 МЕ / день), цинк (до 70 мг / день) и кофермент q10 (200 мг / день).
• Будьте активными и поддерживайте здоровую массу тела. Избыточный вес может вызвать изменение соотношения женских и мужских гормонов (эстрогена и тестостерона), что может повлиять на качество спермы. Упражнения также отлично подходят для расслабления, что важно при попытке забеременеть.
• Предложения вашей жены верны, поскольку сперма может быть уязвима для факторов окружающей среды, таких как воздействие тепла или токсинов. Мошонка находится вне тела, чтобы сперма оставалась при низких температурах. Если они согреваются из-за того, что их держат близко к телу в тесном нижнем белье или под воздействием тепла из саун, джакузи или езды на велосипеде в течение длительного времени, это может отрицательно повлиять на выработку спермы.
• Курение связано с низким количеством сперматозоидов, а также снижает подвижность.
• Умеренное употребление алкоголя приемлемо, но избегайте регулярного употребления больших количеств.
• Будьте осторожны с типом смазки, которую вы используете. Большинство смазок создают барьер для прохождения сперматозоидов в матку. Вы можете попробовать смазку Pre-Seed, арахисовое или растительное масло, которое хорошо работает, не мешая движению ваших сперматозоидов.

Доктор Шейла Виджаясингхе — медицинский директор Центра здоровья женщин-иммигрантов, работает штатным врачом в больнице Святого Михаила в отделении семейной практики и в клинике Hassle Free Clinic, а также создала и управляет собственной клиникой. в приюте для женщин в Этобико.

Щелкните здесь, чтобы задать вопрос. Наши эксперты в области здравоохранения ответят на избранные вопросы, которые могут появиться в The Globe and Mail и / или на веб-сайте Globe and Mail. Ваше имя не будет опубликовано, если будет выбран ваш вопрос.

Контент, представленный в Центре экспертов по вопросам здоровья Globe и Mail, предназначен только для информационных целей и не предназначен для того, чтобы на него можно было полагаться или заменять профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Время секса для беременности

Когда заниматься сексом

Вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом в дни, близкие к овуляции (когда яйцеклетка выходит из яичника), причем день до и день после являются наиболее фертильными.

• Яйцо живет примерно 12-24 часа после того, как его выпустили. В это время яйцеклетка должна быть оплодотворена спермой, чтобы вы могли забеременеть.
• Сперма может жить в организме женщины около 5 дней, поэтому, если вы занимались сексом за несколько дней до овуляции, сперма может «дождаться» выхода яйцеклетки.

Это называется вашим «плодородным окном».

Если я буду заниматься сексом только в период фертильного периода, я с большей вероятностью забеременею?

Несмотря на то, что в месяце есть несколько дней, когда вы более фертильны, не было проведено большого количества высококачественных исследований того, увеличивает ли время секса вокруг «окна фертильности» ваши шансы на беременность. Обзор проведенных исследований показал, что некоторые исследования показали, что это действительно помогло, но он пришел к выводу, что необходимы дополнительные исследования.

Регулярный незащищенный секс (каждые 2–3 дня без противозачаточных средств) дает вам больше шансов на успех. 8 из 10 пар, где женщины моложе 40 лет, забеременеют в течение одного года, если у них будет регулярный незащищенный секс. Более 9 из 10 пар забеременеют в течение двух лет.

Если вы обнаружите, что регулярный секс вызывает слишком много стресса или если вы не можете заниматься им по другим причинам, имеет смысл рассчитать время, в которое вы, скорее всего, будете иметь фертильность в месяце.Это иногда называют вашим «плодородным окном», и есть разные способы, которыми вы можете работать, когда это происходит для вас.

Узнайте больше об овуляции и фертильности, а также о приложениях и инструментах для зачатия.

Есть ли лучшая поза для секса?

Неважно, в каком положении вы занимаетесь сексом, когда пытаетесь забеременеть. Пока мужчина эякулирует во влагалище, сперма может проходить через шейку матки и матку к фаллопиевым трубам, где она может оплодотворить яйцеклетку.

Сексуальные позы, допускающие глубокое проникновение, вероятно, будут лучшими для зачатия, поскольку они позволяют сперматозоидам откладываться как можно ближе к шейке матки. По этой причине часто рекомендуется миссионерская поза (лежа, женщина под мужчиной, лицом к лицу).

После секса вы можете подложить подушку под бедра, чтобы наклонить таз и помочь сперматозоиду «путешествовать».

Нет научных данных или исследований, подтверждающих или опровергающих любое из приведенных выше предположений.Это полностью зависит от вас, хотите ли вы опробовать эти идеи.

Секс и стресс

Попытки завести ребенка могут вызывать стресс, особенно если на это уходит больше времени, чем ожидалось. Будь то давление, когда вы занимаетесь сексом по расписанию, или беспокойство по поводу бесплодия, ваша сексуальная жизнь может в конечном итоге вызвать стресс, когда все сводится к младенцам. Это может усложнить ваши отношения с партнером и снизить сексуальное влечение, в результате чего у вас может быть меньше секса, а не больше.

Постарайтесь вспомнить, что секс становится немного механическим, когда вы пытаетесь завести ребенка — это нормально. Это то, что переживают многие пары, и это не значит, что в ваших отношениях что-то не так.

Советы для секса без стресса

Не всегда можно предотвратить стресс, но есть вещи, которые помогут лучше справиться со стрессом. Возможно, вам поможет сосредоточение времени друг на друге и на своих отношениях, а не на беспокойство о зачатии.

Вот несколько советов, как вернуть радость попыткам зачать ребенка.

• Найдите время, чтобы разжечь романтику. Поужинайте при свечах дома, пригласите партнера на свидание или начните отправлять друг другу сексуальные текстовые сообщения.
• После того, как вы выработаете свой цикл, закажите отпуск примерно в следующий раз, когда у вас может быть овуляция. Перерыв может помочь вам расслабиться, и, возможно, вам снова будет приятно заниматься сексом.
• Занимайтесь сексом как для развлечения, так и для зачатия ребенка.
• Если весь секс оказывается слишком сильным, постарайтесь отработать несколько дней до овуляции, чтобы уменьшить количество половых контактов в те дни, когда вы вряд ли забеременеете.
• Некоторые женщины могут чувствовать себя неудачниками, если зачатие не происходит быстро. Даже если беременность длится дольше, чем вы ожидали, ее не следует винить. Бесплодие, если оно возникает, может быть мужским или женским и является излечимым физическим состоянием, как и любое другое. Найдите время, чтобы убедить друг друга в этом.
• Постарайтесь не слишком рано беспокоиться о сексе и фертильности. Большинство пар зачать ребенка в течение года после попытки.

Также важно помнить, что вы и ваш партнер сначала были парой, поэтому постарайтесь проводить время вместе, занимаясь другими делами, которые важны для вас обоих.Это может даже помочь вам взглянуть на вещи в перспективе и напомнить, почему вы вообще хотели создать семью.

Записка о психическом здоровье

Если вы принимаете лекарства от психического расстройства, не прекращайте их прием, не посоветовавшись предварительно с врачом. Если прекратить его внезапно, симптомы могут вернуться или ухудшиться.

Узнайте больше о планировании беременности с психическим заболеванием.

Когда обращаться за помощью

Если вы или ваш партнер по какой-то причине испытываете стресс или тревожитесь из-за попытки завести ребенка, постарайтесь дать друг другу время поговорить об этом.Подход к зачатию ребенка как супружеская пара может помочь вашему благополучию, поэтому важно говорить об этом и поддерживать друг друга в этом процессе.

Иногда может помочь профессиональная поддержка. Relate может предложить вам возможность конфиденциально поговорить о ваших заботах с квалифицированным консультантом.

Если вы испытываете дополнительный стресс или беспокойство, и оно не проходит или ваше беспокойство влияет на вашу повседневную жизнь, неплохо было бы обратиться к терапевту. Некоторым людям трудно говорить о своих чувствах, но проблемы с психическим здоровьем можно лечить с помощью надлежащей заботы и поддержки.

Узнайте больше о планировании беременности и управлении своим психическим здоровьем.

Другие действия при попытке зачать ребенка

Если вы пытаетесь завести ребенка, вы можете кое-что сделать, чтобы улучшить свою фертильность, снизить риск возникновения проблем во время беременности и защитить здоровье ребенка в будущем.

Как только вы начнете заниматься незащищенным сексом, первые несколько недель вы не будете знать, что беременны. Попытка внести некоторые изменения в образ жизни сейчас даст вам душевное спокойствие, когда вы забеременеете.

Узнайте больше о том, чем можно заняться, пытаясь завести ребенка.

Если вас беспокоит фертильность

Если у вас были регулярные незащищенные половые контакты (каждые 2-3 дня) в течение года и вы еще не беременны, это не значит, что вы не можете забеременеть, но это хорошая идея GP. Запишитесь на прием раньше, если:

Ваш терапевт расскажет вам о вашем образе жизни, общем состоянии здоровья и истории болезни. Они могут посоветовать вам, что вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы на беременность, и как ваш партнер может улучшить свою фертильность.

Узнайте больше о фертильности и причинах бесплодия.

19 Лучшие подарки для беременных 2020

19 товаров в этой статье 1 товар в продаже!

Фото-иллюстрации: продавцы

Подарки для ребенка часто являются приоритетом для тех, в чьем списке подарков есть беременная женщина, но также может быть неплохо подарить будущей маме что-то для ее собственного комфорта и благополучия — особенно сейчас, когда она беременна. во время пандемии «добавляет немного беспокойства к тому, что я уже постоянно думаю о росте ребенка и о том, что я вкладываю в свое тело», — говорит разработчик Кала Джонс, которая в настоящее время находится на седьмом месяце беременности своим первым ребенком.Чтобы найти что-то, что принесет беременному человеку в вашем списке немного спокойствия и радости прямо сейчас, мы спросили несколько беременных (или недавно беременных) женщин о подарках, которые они действительно хотели бы получить.

Если она борется с утренним недомоганием или синдромом беспокойных ног, любит зефир или ищет одежду для беременных, которая подходит ее телу и ее личный стиль , мы собрали множество удобных, снимающих стресс подарков — от электрического массажер, который лучше, чем массажистка, для растительного масла для живота от принадлежащего Блэку бренда послеродового ухода.

Распространенным побочным эффектом беременности является утреннее недомогание, которое может возникнуть в любое время дня. Основатель и генеральный директор Hill House Home Нелл Даймонд, 36-я неделя беременности двойней, борется с более тяжелой формой тошноты во время беременности, называемой гиперемезисом, и говорит, что ее единственное лекарство — пить очень холодную воду. По этой причине ее «настоящая любовь» сейчас — это самый большой стакан для йети, который «остается ледяным в течение 12-часового сна во время беременности».Это лучше, чем сумка Birkin, — говорит она. Рейчел Маллик, диетолог, специализирующийся на репродуктивном питании, также сказала нам, что ношение йети, наполненного холодной водой или имбирным чаем, который, как известно, борется с утренним недомоганием, может помочь беременным людям «избежать обезвоживания и некоторых из них. эта тошнота. Как отмечает Даймонд, сохранение гидратации важно для тех, кто предпочитает кормить грудью после родов, поэтому йети также полезно иметь под рукой в ​​послеродовом периоде.

Некоторые беременные страдают синдромом беспокойных ног, который часто возникает ночью и мешает спать.Сэди Штайн, писательница и специалист по стратегии, родившая своего сына Хэла шесть месяцев назад, разобралась с этим и обнаружила, что «сильное прикосновение к моим ногам щеткой для тела с жесткой щетиной — единственное, что облегчило это чувство. Так что, если у кого-то возникнут проблемы с этим, я дам ему щетку и хорошее сухое масло для тела. Это хорошо, несмотря ни на что ». Диетолог и мама Дафна Джавич пользуется этой японской щеткой из пальмового волокна, объясняя, что она дает ощущение очищения и исцеления, потому что она «увеличивает кровообращение.”

Запястный канал — иногда его называют большой палец мамы во время беременности — это еще одно заболевание, с которым сталкиваются некоторые беременные. Под руководством своего специалиста по иглотерапии, специалист по стратегии Фиорелла Вальдесоло обнаружила, что этот массажер странной формы был единственным средством, которое уменьшало боль в руке и предплечье — и в послеродовом периоде она продолжала использовать его для уменьшения напряжения плеч и в период прорезывания зубов. игрушка для ее малышки.

Поскольку беременные люди постоянно претерпевают изменения, Джонс счел целесообразным держать под рукой вещи, которые «заставляют меня чувствовать себя в безопасности, комфортно и ближе к моим корням». Средства для ванны с запахом эвкалипта, который она любила с детства, приносят ей немного успокоения (а некоторые другие ароматы, например, лаванда, известны даже для снятия стресса). Писатель-стратег Рио Виера-Ньютон говорит, что это гель для душа с ароматом эвкалипта красиво упакован и не раздражает ее чувствительную кожу.

«Во время беременности на вас сразу выливаются все клише женственности, поэтому я определенно чувствовала, что предназначена для того, чтобы избежать растяжек», — говорит Даймонд, которая приложила все усилия, чтобы избежать растяжек во время своей первой беременности, но все же получила их, что, по ее словам, «совершенно нормально. Это буквально просто ваше тело расширяется! » Во время этой беременности Даймонд сосредоточилась на продуктах, связанных с релаксацией, а не на профилактике растяжек, и ей особенно нравится лечебное органическое масло для живота от Ebi, компании, принадлежащей черным, специализирующейся на послеродовом уходе.«Их масло для живота действительно полезно для вашей кожи и невероятно роскошно. Мне нравится надевать его каждый вечер, — говорит она. «Это отличный способ расслабиться».

Между сезоном гриппа и пандемией пара женщин, с которыми мы говорили, сказали нам, что поддержание чистоты является для них большим приоритетом прямо сейчас. «Убедиться, что в моем доме прекрасное и чистое пространство, важно для того, чтобы я почувствовала, что все в порядке», — объясняет Джонс, которая во время беременности обнаружила, что использует более натуральные чистящие средства на растительной основе, чтобы лучше понять, «что я Наношу кожу и то, что использую по дому.«Мы собрали пару десятков чистящих средств, подходящих для детей, в том числе веганский, биоразлагаемый многоцелевой очиститель от Dr. Bronner’s, который подходит для мытья всего, от посуды до стирки. (Когда она была беременна, Элизабет Грейвс, главный редактор журнала Martha Stewart Living, использовала это мыло для ухода за своей чувствительной кожей и говорит, что теперь оно является оплотом для всей ее семьи.)

И Джонс, и Тайво Одусанья, архитекторы биологических наук, находящиеся на 21 неделе беременности, страдали от болей в спине во время беременности и говорят, что массаж немного облегчил боль и помог им расслабиться.Хотя некоторые массажные студии были открыты во время пандемии, этот любимый стратегами электрический массажер для спины и шеи является альтернативой для дома, которая, по мнению некоторых обозревателей, даже на лучше , чем профессиональный массаж.

Тяга к беременности может варьироваться от бритого льда до острой пищи (и всего, что между ними). Как выразился Джонс, наличие ассортимента закусок для удовлетворения вашего текущего желания «действительно приятно, потому что он так часто меняется, и это действительно самые случайные вещи, такие как зефир!» Эта подписка Caroo включает в себя как минимум 15 здоровых закусок в коробке, поэтому вы можете подарить беременным людям из своего списка закуску для каждой из их сладких и соленых прихотей.Кроме того, это подарок, который тоже приносит пользу: с каждой доставкой Caroo жертвует еду нуждающимся семьям через Feeding America.

И Даймонд, и Штейн говорят, что маска для глаз — хороший подарок для беременных, которым нужно больше сна, особенно, «чтобы принести в больницу, потому что она очень яркая и трудно спать между машинами и соседями по комнате», — объясняет Штейн. Даймонд любит приносить в больницу шелковую наволочку и маску для глаз для дополнительного комфорта, и этот набор, рекомендованный дерматологами, является нашим любимым (особенно для чувствительной кожи).

Три беременных женщины, с которыми мы говорили, сказали, что удобные леггинсы для беременных — один из их любимых предметов одежды для беременных. «Многие вещи для беременных сильно отличаются от моей обычной одежды, и вы хотите выглядеть беременной, но все же хотите носить вещи, которые соответствуют вашему стилю», — объясняет Джонс, который любит спортивную одежду и ценит плавки, которые легко надевать. Новая линия для беременных Girlfriend Collective, в которую входят леггинсы, бюстгальтеры и велосипедные шорты.Штейну нравятся удобные леггинсы для беременных от Spanx, а Одусанья говорит, что леггинсы для беременных Blanqi — «находка, они такие удобные».

Одусаня оценила, когда друзья присылали ей бюстгальтеры и нижнее белье для беременных, так как покупка новых разумных бюстгальтеров и нижнего белья — проклятие моего существования. Мне он абсолютно необходим, но покупать его скучно, потому что он такой разумный, — говорит она. Мы уже писали о множестве бюстгальтеров для беременных и кормящих матерей, но когда писатель-стратег Лорен Ро была беременна, ее любимым продуктом был беспроводной бюстгальтер Beauty Soft от Uniqlo. заметьте, что вы носите его »- настолько, что она продолжала носить его, работая из дома.

Несколько женщин, с которыми мы говорили, рассказали нам, что всю свою беременность жили в платьях. Джонс говорит, что она носила свободные брюки, чтобы не было поясов и пуговиц — и потому что в платье легче писать, — говорит она, — «а когда беременна, приходится так много писать!» Кристин Чанг, соучредитель Glow Recipe, сказала нам, что ей нравится эластичное, дышащее платье, которое поддерживает ее стиль перед беременностью, и ей нравятся варианты японской линии GoWeave от Everlane.

Фото: Продавец

По словам женщин, с которыми мы говорили, комбинезоны — еще один популярный предмет одежды для беременных. Дженни Фридлер, разработчик стратегии и руководитель отдела управления продуктами и потребительскими товарами Vox Media, рекомендует этот комбинезон со складками Infinite Stretch от бренда для беременных Nothing Fits But. Она говорит, что этот «приятно аморфный» комбинезон — «самая удобная вещь, которая у меня есть», и он оказался доступным по цене обманом, одобренным крутым человеком Исси Мияке, линейкой Pleats Please.

Если женщина из вашего списка предпочла бы носить что-то облегающее, Одусанье понравится «действительно толстый, но эластичный» материал этого комбинезона из джлюкса. «Это не уродливый предмет для беременных, и он не такой дорогой, как комбинезоны Hatch, но он все равно может расти вместе с вашим животом».

Для чего-то от Hatch — известного бренда крутых беременных мам, который, как известно, дорого — этот не сломает банкротство , подумайте о его растительном креме, уменьшающем отечность, который, по словам одного из разработчиков стратегии, вернул ей лодыжки (в 32 недели беременная).

И Одусаня, и Джонс говорят, что ведение дневника было важной частью их повседневной заботы о себе во время беременности. «Я чернокожая женщина, и беременность в разгар пандемии и движения Black Lives Matter — это много. Каждый раз, когда я чувствую беспокойство, мне было очень полезно просто записывать свои проявления. Это придает мне более позитивный настрой », — объясняет Одусаня. Если вы хотите подарить беременной женщине из своего списка дневник, мы протестировали 100, и этот вариант в мягкой обложке от Public Supply — наш любимый (к тому же он выглядит достаточно хорошо, чтобы подарить, не крича «материнство»).

По словам терапевтов, внимательность и медитация — это другие методы снятия стресса, а Expectful — это приложение для медитации и сна, специально разработанное для беременных и молодых мам. В сотрудничестве с Johnson’s Expectful запустил бесплатный набор медитаций, а его инициатива «Руки помощи» предоставляет людям бесплатный доступ к приложению, если это препятствие на стоимости. Вы также можете подарить беременному человеку доступ к приложению по цене от 30 долларов на три месяца.

Одусанья также оценила, что один из ее друзей, ювелирный производитель Peace of My, подарил ей «ожерелье с моим инициалом, и как только мы выясним имя ребенка, она добавит к нему еще один инициал. Это было похоже на хорошее намерение по отношению ко мне и нашему ребенку », — говорит она. Мы указали, что Etsy — хорошее место для покупок доступных, но красивых начальных ожерелий, или вы можете получить этот брелок с буквой от Mejuri, чтобы добавить к любому существующему браслету или цепочке ожерелья.

«Я думаю, что невозможно игнорировать ошеломляющий уровень материнской смертности среди чернокожих женщин в Америке, даже прямо на нашем собственном заднем дворе в Нью-Йорке, поэтому я приложил особые усилия, чтобы найти предприятия, принадлежащие чернокожим и поддерживающие матерей во время на этот раз, а также в некоммерческих организациях, принадлежащих чернокожим », — говорит Даймонд, которая сочла это особенно важным, когда, узнав о ее беременности, подруга пожертвовала от ее имени альянсу Black Mamas Matter Alliance — организации, работавшей над улучшением материнского здоровья чернокожих раньше, во время , и после беременности.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно выгодные предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Лучшие подарки для молодых мам на 2021 год

Подарки для беременных ни при каких обстоятельствах не должны имитировать практичное, но в целом повседневное детское снаряжение, внесенное в реестр.Потому что давайте посмотрим правде в глаза: если ваш ребенок скоро приедет, ваш стресс, вероятно, возрастет, а ваша жена — зашкаливает. Сейчас третий триместр, поэтому ей, скорее всего, неудобно, тревожно, голодно и болит. Это означает, что сейчас хорошее время для того, чтобы предложить что-то особенное, нечто большее, в виде резонансного подарка на беременность. Это лучшие подарки для вашей беременной жены или просто подарки для будущих мам, которые говорят ей, что вы использовали этот дополнительный момент, чтобы по-настоящему подумать о том, что для нее важно.

Значит, она вытолкнет человека.Ваш человек. Подарите ей что-нибудь, что заставит ее чувствовать себя человеком. В этой коробке есть все, что ей нужно: трусы из органического бамбука, ночная рубашка из органического бамбука, подходящая для кормящих, подходящий халат из органического бамбука и сверхмягкие носки, чтобы согреть ее ноги.

Evereden — это бренд, специально созданный для будущих мам и малышей. Эта маска состоит из шести органических экстрактов суперпродуктов, в том числе витаминов и коллагена, которые увлажняют ее живот и заставляют ее чувствовать себя немного прекраснее.

Ты никогда не купишь ей носки. Или, по крайней мере, лучше не надо. Это не носки. Это райские тапочки, которые она может носить, когда рожает, вместо ужасных вещей, которые ей достанутся в больнице. Это абсолютный декаданс кашемира в сочетании с практичностью носка до щиколотки. Беспроигрышный вариант.

Когда она переходит в режим вложения, эта коробка для подарков — прекрасный способ хранить эти мимолетные воспоминания, от первой сонограммы до дня родов.В нем есть бескислотные ящики, вертикальные файлы для документов и мини-конверты для этой первой прядки волос или первого зуба, а также иллюстрированные этикетки, которые помогут вам упорядочить, а затем найти эти предметы спустя годы. Она тебе за это скажет спасибо.

Отличный набор для младенцев и когда она приносит домой ребенка, потому что рождение ребенка означает очень много бумажной работы. Это элегантный способ упорядочить карточку социального страхования, паспорт, прядь волос и свидетельство о рождении в 10 расширяемых, повторно закрывающихся и бескислотных конвертах разного размера, подходящих для всех видов официальных бумаг.Есть даже место для подарочных карт, плюс иллюстрированные этикетки и оглавление. Это не только практично, но и является отличным подарком на память, и вы можете получить на нем монограмму.

Встречайте ее новую больничную сумку. Изготовлен из водоотталкивающей ткани. У него мягкие ручки, карман для телефона с быстрым доступом, внешний карман для бутылки с водой и место для 16-дюймового ноутбука. Другими словами, он подходит для всего, что ей необходимо, а также для некоторых.

Что-нибудь немного роскошное, чтобы упаковать в ее больничную сумку: масло для растирания живота дорожного размера, скраб для растирания живота, масло для ног и увлажняющий крем для груди.От бренда, предназначенного специально для будущих мам.

Жемчуг — символ совершенства, подчеркивающий привлекательность этих серег. И каждая жемчужина уникальна. В точности как она, не так ли? Эти серьги украшены двумя настоящими пресноводными жемчужинами диаметром 3 мм в 14-каратном золоте. Это подарок на память, который она будет носить каждый день весь день.

Средства по уходу за кожей Барбары Штурм популярны во всем мире неспроста.Это действительно работает. Ее детские товары не менее хороши, и следует отметить, что они идеально подходят и для мам, поскольку для ухода за кожей Штурм использует не вызывающие раздражения ингредиенты без отдушек. В набор входит крем для лица, молочко для купания и шампунь, а также плюшевый кролик, потому что для плюшевого кролика неподходящее время.

Иногда шарф — это просто шарф. Или в данном случае это теплая накидка, удобный кардиган или шарф-бесконечность, который можно изменить.Ткань эластичная, а шарф имеет кнопки с обеих сторон, чтобы она могла настроить внешний вид и подгонку. То есть, за минуту Нью-Йорка от аксессуара до накидки для кормящих и свитера.

Если ей нужно немного взбодриться утром, сухая щетка может быть ответом. Это заставляет кровь течь, будит ее и заряжает энергией. Бодрящий способ начать день.

Эти элегантные льняные тапочки почти так же хороши, как и настоящая растирка для ног, они идеально подходят, когда ей нужно встать для полуночного кормления или перерыва в ванной.

Этот чудесно упакованный комплект включает в себя все, что ей нужно после доставки, и делает предметы первой необходимости красивыми и привлекательными. В комплект входят средства для ухода за сосками, накладки для сосков, сетчатые трусы и уютные носки, а также многое другое, что ей нужно и которое она оценит.

Она может носить это во время беременности. Она может надеть это во время кормления грудью. Она может вздремнуть в нем.Достаточно сказать, что универсальный кардиган — модный элемент одежды. Он изготовлен из воздушной пряжи альпака, имеет два накладных кармана и очень длинную длину, которая универсально подходит.

Так она уже выбрала детское имя? Вот еще одно выдающееся достижение от дизайнера из Лос-Анджелеса Зои Лев: проданное золотое колье 14 карат, на котором изображено до пяти букв на ваш выбор. Все это связано на изящном колье-цепочке из 14-каратного желтого, белого и розового золота.

Детские мозги — это вещь. Это когда она забывает, куда положила ключи, телефон или бумажник. Помогите остановить эту штуку, называемую детским мозгом, с помощью этого великолепного подноса для служащих, сделанного из кожи и предназначенного для ее прикроватной тумбочки. Это делает организацию не просто выполнимой, но и желанной.

Так что послушайте, название у этой штуки, конечно, немного смешное.Но качества нет. Нет и функциональности. Она может использовать его, чтобы организовать свои предметы первой необходимости, и взять его с собой, когда доставит. Корпус сделан из итальянской кожи в Турции; дубление кожи осуществляется ответственно, если сравнивать с такими показателями, как отслеживаемость и потребление ресурсов.

Бесконечно лестное и бесконечно вневременное платье, которое она будет носить в третьем триместре. После того, как она родит.И, вероятно, намного больше. У него глубокий v-образный вырез, рукава «летучая мышь» и идеальная боковая драпировка.

Если какой-либо бренд победил в пандемии, так это Barefoot Dreams; его одеяла такие уютные, что их раскупают снова и снова. Этот комплект похож на одеяло, но красивее. Халат с непринужденными открытыми рукавами с атласной отделкой, подходящими моющимися тапочками и двусторонней атласной маской для сна с атласной лентой. Идеально подходит для дома.Больница. Где бы.

Такая мягкая, что кажется, будто можно не носить ничего. Эта сдержанная ночная сорочка с бэби-куклой заставит ее почувствовать себя такой же красивой, как и она выглядит.

Еще один удобный подарок, который она никогда не подумала бы получить для себя: кожаный поднос для ключей, колец и маски для лица, который также заряжает ее устройства. Идеально подходит для ее прикроватной тумбочки.И да, вы можете нанести на него монограмму.

Если ее идея расслабиться — это расслабляющая чашка чая и хорошая книга, вы не сможете найти лучшего, чем этот чайник. Он имеет встроенный съемный фильтр из нержавеющей стали, поэтому она может настаивать чайные листья до желаемой крепости. И нам нравится крышка с медным покрытием, которая придает приятный современный вид.

Мы не можем не подчеркнуть этого достаточно: именно мелочи имеют наибольшее влияние.Когда она кладет кашемировую подушку на глаза, она вдыхает успокаивающие ароматы лаванды и ромашки. Съемную внутреннюю подушку из органического хлопка можно стирать.

Что-то такое простое, но в то же время такое умное: эти повязки позволяют ей вытирать спину в душе. То, что она не может делать во время тяжелой беременности. Одна сторона имеет текстурированную поверхность, напоминающую люфу, а другая — мягкую гладкую поверхность из микрофибры для массажа кожи.

Постельное белье Coyuchi стоит каждой копейки, потому что оно настолько мягкое. И эти тапочки, ну, они созданы специально для непревзойденного комфорта в помещении, когда она свернулась калачиком на диване, делая небольшой перерыв в уходе за ребенком. Спинка выполнена из трикотажа в рубчик, который можно носить как вверх, так и вниз. Внутри — махровая ткань. Это высококлассный уют.

Благодаря свободному покрою и небольшому расклешению, это то, что она может носить сейчас и в будущем.Он изготовлен из органического махрового дерева и имеет классический вырез с круглым вырезом, приспущенные плечи, объемные рукава три четверти и длину выше колена.

Если она ворочается в постели, изо всех сил стараясь устроиться поудобнее, облегчите процесс с помощью этой роскошной подушки для тела. И да, он тоже может пойти с ней в больницу, благодаря своей элегантной многоразовой сумке из органической ткани. Сама подушка отлично подходит для спящих на боку, помогая уменьшить нагрузку на спину и плечи.Он имеет вставку из формованного органического латекса, а также съемный моющийся чехол из органического хлопка.

Беременность может привести к образованию растяжек. Это реальность для большинства мам. Этот набор входит в ее арсенал, потому что он специально создан для уменьшения появления растяжек. Она получает масло от растяжек для увлажнения кожи, крем, чтобы все оставалось гладким, и масло для полного питания. Это от бренда, базирующегося в Лос-Анджелесе и известного тем, что в своих рецептурах используется как можно больше органических ингредиентов, сертифицированных Министерством сельского хозяйства США.

Вы когда-нибудь пробовали завязать шнурки на девятом месяце беременности? Ага, так не думала. Ей нужны слипоны. И это лучшие слипоны. Они дышащие, их можно стирать в стиральной машине и повторять форму ее стопы.

Эти растения — полная противоположность требовательности, а это последнее, что ей нужно. Каждый из этих маленьких садов высажен вручную в Лос-Анджелесе с использованием местных суккулентов.И ящик служит также сеялкой. Все, что им нужно, — это немного воды и немного любви. И они приносят столько радости.

В

Milk Bar, как мы уже знаем, есть отличные десерты. Но это печенье. Это так хорошо. Она получит шоколадную стружку на глубокой ванильной основе, а также крендели, картофельные чипсы, крекеры из Грэма, кофе, овес и ириску. В каждом контейнере 12 файлов cookie.

Если она любит печенье, купи ей лучшее, черт возьми, печенье, которое стоит каждой калории.В этот набор входят знаменитое и неповторимое компостное печенье, а также трюфели B’Day Cake, кукурузное печенье, печенье с черникой и сливками, шоколадно-шоколадное печенье и печенье с кукурузными хлопьями и зефиром с шоколадной крошкой.

Беременным женщинам бывает жарко по ночам. Так что помогите ей лучше спать с этой охлаждающей шелковой наволочкой. Он защищает ее кожу и волосы от повреждений трением и отлично пропускает воздух.

Когда кажется, что вы беременны на 900-м месяце беременности, вам нужно напоминание о том, что вы великолепны.Эта сексуальная и чувственная свеча имеет ноты миндаля, мускатного шалфея и свежей лаванды, так что это хороший способ показать ей, насколько она на самом деле пьянящая.

Эти бриллиантовые гвоздики из 14-каратного золота просто великолепны. И это именно то, что ей нужно, чтобы скрасить свой день.

Дженнифер Мейер создает изящные и стильные украшения, неподвластные времени.Показательный пример — это ожерелье мамы из 18-каратного золота, великолепное украшение, которое она будет хранить вечно.

Третий триместр посвящен гнездованию и подготовке к родам. Это одеяло проверяет все эти флажки. Это безумно мягкий искусственный мех, поэтому она может расслабиться с ним в помещении во время чтения. И она может взять его с собой в больницу, чтобы немного прикоснуться к чему-то необычному и особенному.

Она держит твое сердце под замком.Вы можете взбесить это колье как на передней, так и на задней стороне подвески. Это комбинация из 18-каратного золота и позолоченной латуни.

Когда она будет готова выйти из дома, она сделает это с самой умной сумкой, которую мы когда-либо видели. Этот тоже сделан из водоотталкивающей ткани и имеет глубокий карман на молнии и внутренний карман на молнии. Это удобная сумка через плечо, которая подходит для всех ее предметов первой необходимости и при этом хорошо выглядит.

Беременность мозга реальна и коварна. Этот кожаный чехол от семейного малого бизнеса в Чарлстоне, Южная Каролина, обеспечивает безопасность ее AirPods и позволяет ей заряжать их. Она может прикрепить чемодан к своей больничной сумке. Так что выберите ее любимый цвет, и вы в деле.

Немедленно освежите ее утро с помощью этого изящного набора керамических кружек.Каждая сделана вручную и уникальна сама по себе. Более того, кружки на 16 унций можно использовать в духовке, посудомоечной машине и микроволновой печи.

Ей нужно избегать обезвоживания. Убедитесь, что это происходит с этой самоочищающейся бутылкой для воды, в которой используется технология светодиодов UV-C для дезинфекции воды и очистки внутренних поверхностей бутылки. И он держит ее на холоде в течение 24 часов.

Изысканные кашемировые балетки такие же мягкие, как носки, но в них есть дополнительный стильный элемент балеток, поэтому она не будет чувствовать себя шибкой, нося их по дому.

Диффузоры — это дар небес, но они еще и грязные, потому что их нужно заполнять эфирными маслами. Что также может быть серьезным раздражителем кожи. Aera думает за вас, потому что работает через приложение и использует ароматические капсулы. Он имеет регулируемые настройки в зависимости от размера комнаты и позволяет ей решать, как долго он работает, поэтому она может установить его из машины и войти в дом, который пахнет лавандой, мандарином и бергамотом, а не подгузниками и кошкой.

Послушайте, очиститель воздуха — это самый сексуальный подарок, который она когда-либо получит? Точно нет. Но если она имеет дело с заложенностью, очень распространенной проблемой, с которой сталкиваются беременные женщины, это может иметь решающее значение. Он мощный, очень тихий, управляется через приложение, которое позволяет вам устанавливать целевые показатели качества воздуха, небольшие и действительно очень милые.

Она спит на боку? Она предпочитает что-то более твердое или ультрамягкое? Позвольте экспертам Pluto создать для нее подушку мечты из более чем 35 вариантов.Каждая из них сделана вручную и предназначена для удовлетворения ее потребностей во сне.

Священный Грааль масок для сна, эта маска сделана из чистого шелка тутового дерева, известного как шелк высочайшего качества, доступный для покупки. Он легкий и мягко ложится на ее лицо, чтобы не пропускать свет.

От парня, который принес нам хипстерский бренд Band of Outsiders, вот самая божественная повседневная одежда на планете.Эти мягкие, яркие, приятные носки из органического хлопка согреют ее пальцы ног в холодные зимние ночи.

Если она придерживается олдскульных взглядов и любит свои эфирные масла, подумайте об этом диффузоре, произведенном в искусстве. Она использует всего 10-20 капель эфирного масла по своему выбору (нам нравится лаванда), чтобы распылить до 540 квадратных футов комнаты в течение трех часов.

Слишком часто цифровые фотографии выглядят плоскими и вялыми.Meural решает эту проблему: изображения имеют текстуру и слои. Это простой способ задокументировать ее беременность и рождение вашего ребенка. Он имеет 27-дюймовый дисплей, работает с Alexa и позволяет загружать, обрезать и фильтровать фотографии.

Одна вещь, на которую у молодых мам нет времени: сложные ритуалы ухода. Этот стайлер решает эту проблему. Он одновременно сушит и укладывает волосы. Но помимо этого, она получает два набора для укладки с насадками для определенных типов волос.Это означает, что она будет кудрявой, или волнистой, или прямой, или где-то посередине. Это как иметь своего личного гуру по прическе за небольшую часть стоимости.

Возьмите реплику Дэвида Бекхэма: кольца — это не одно и то же. Однако без бюджета размером с Бекхэм нам нравится элегантная простота этих складывающихся колец из розового золота. Сдержанные чеканные ремешки — изящный способ показать ей, что, если бы у вас был выбор, вы бы сделали это снова и снова.

Смотрите, телефоны отличные. Но ничто не сравнится с мгновенным удовольствием от фактического физического отпечатка. Дайте ей самую маленькую мгновенную камеру, которая производит те классические кадры пленки, но помещается в ее карман. Так она сможет запечатлеть каждое мгновение со своим новорожденным ребенком.

Если ее представление о чистой радости теряет себя при прочтении, не смотрите дальше: за 10 долларов она получает доступ к сотням тысяч книг и аудиокниг, а также к журналам и подкастам.Новый контент добавляется постоянно, и нет ограничений на количество книг, которые она может читать в месяц, от авторов от Рут Уэр до Элис Хоффман.

Говоря о сне, эта звуковая машина позволяет ей выбирать между 16 различными звуками и белым шумом, пока она не найдет то, что работает. Он имеет два таймера сна и возможность непрерывного воспроизведения.

Каждый продукт на сайте Fatherly выбран нашими редакторами, писателями и экспертами независимо друг от друга.Если вы перейдете по ссылке на нашем сайте и что-то купите, мы можем заработать партнерскую комиссию.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

9 вещей, которые нужно сделать перед беременностью

У вас лихорадка у ребенка? Вы и ваш партнер можете быть готовы приступить к работе по вынашиванию ребенка, но готовы ли вы к беременности?

Так же, как беременность длится девять месяцев, есть девять вещей, которые вы должны сделать, чтобы быть лучше подготовленными.Мы поговорили с Бет Андресен, практикующей женской медсестрой из Banner Health в Аризоне, которая рассказывает о важных шагах, которые должна предпринять каждая женщина до беременности.

9 шагов для подготовки к беременности

1. Отслеживайте свой цикл (если вы еще этого не сделали). Чтобы понять, когда лучше всего «забеременеть», вам нужно полностью изучить свой менструальный цикл. Ключ к этому — выяснить, когда у вас овуляция.

Запишите, когда менструация начинается и заканчивается, что вы замечаете в своем течении и о любых симптомах, таких как спазмы или болезненность груди.Кроме того, научитесь определять некоторые физические признаки овуляции, такие как прозрачная растягивающаяся цервикальная слизь и повышение базальной температуры тела. Если это кажется пугающим — не переживайте. Существует множество мобильных приложений, призванных упростить выполнение этой задачи.

2. Запишитесь на прием до зачатия. Лучший способ подготовить свое тело к беременности — это убедиться, что оно здоровое. И лучший способ сделать это — пройти осмотр у врача. Во время вашего визита ваш врач изучит вашу историю болезни, оценит любые медицинские проблемы и посоветует вам, как сделать счастливую и здоровую беременность.

«Это посещение важно, потому что оно помогает выявить и предотвратить материнские риски для плода», — сказал Андресен. «Среди того, что вы и ваш врач обсудите, — это ваша история болезни, любые рекомендуемые прививки, изменения или корректировки лекарств, а также вопросы или опасения, которые у вас есть».

Список основных вопросов, которые нужно задать, можно найти в разделе «Пять вопросов, которые следует задать врачу перед беременностью».

3. Обратитесь к стоматологу. Регулярное посещение стоматолога полезно не только для зубов и десен, но и для общего состояния здоровья.

«Плохая гигиена полости рта и заболевания пародонта могут быть связаны с такими осложнениями беременности, как преждевременные роды», — сказал Андресен. «Рекомендуется регулярная чистка зубов и стоматологический уход до зачатия».

4. Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания. Употребление разнообразной здоровой пищи важно для хорошего здоровья, особенно во время беременности. Убедитесь, что вы едите разнообразные цельнозерновые, овощи, фрукты и нежирные белки. Гидратация также важна, поэтому пейте много воды каждый день.

Краткое руководство по правильному питанию можно найти в статье «Беременные и голодные: руководство по правильному питанию».

5. Возьмите фолиевую кислоту. Определенные витамины, особенно фолиевая кислота, важны для здоровья и развития плода, а также для снижения риска врожденных дефектов, включая расщелину губы и неба и расщелину позвоночника. Американский колледж акушерства и гинекологии рекомендует всем женщинам детородного возраста принимать фолиевую кислоту в дозе не менее 0,4 миллиграмма (мг) по крайней мере за один-три месяца до зачатия.

«Женщинам, которые имеют более высокий риск рождения ребенка с дефектами нервной трубки, рекомендуется принимать более высокие дозы, 1-4 мг фолиевой кислоты в день», — сказал Андресен. «Это также следует начинать за один-три месяца до зачатия и продолжать до 12 недель беременности».

6. Регулярно выполняйте физические упражнения. Сохранение активности во время попытки забеременеть помогает вам во многих отношениях. Упражнения помогут вам поддерживать оптимальный вес, снизить стресс и улучшить самочувствие на протяжении всей беременности.«Я рекомендую всем своим пациентам заниматься физическими упражнениями минимум 20–30 минут не реже трех раз в неделю», — сказал Андресен.

Дополнительные советы по сохранению здоровья до зачатия и беременности см. В «Пять советов для счастливой и здоровой беременности».

7. Составьте план отказа от курения. Было бы неплохо составить план, чтобы бросить курить, вейпинг, марихуану и запрещенные наркотики. Вам также следует ограничить и уменьшить потребление алкоголя и сократить употребление кофеина до 200 мг в день. Они могут не только повлиять на вас и вашего ребенка во время беременности, но также могут повлиять на вашу способность к зачатию.

«Алкогольный синдром плода — известное осложнение употребления алкоголя во время беременности», — сказал Андресен. «Кроме того, курение / вейпинг и использование ТГК во время беременности могут вызвать низкий вес при рождении и преждевременные роды».

Если вам трудно бросить курить, поговорите со своим врачом во время предварительной консультации.

8. Знайте генетический анамнез врожденных дефектов вашей семьи. Если у вас, вашего партнера и любых других близких родственников (то есть родителей, братьев, сестер, тети и дяди) в анамнезе врожденные дефекты или унаследованные заболевания, у вас может быть больше шансов родить ребенка с такими же проблемами.

Сообщите об этом своему врачу во время предварительной консультации. Они могут направить вас к генетическому специалисту. «Встреча со специалистом-генетиком дает вам возможность обсудить варианты скрининга, результаты скрининговых тестов, риски заболевания у плода, естественное течение болезни, пренатальные диагнозы и вмешательства», — сказал Андресен.

Во время беременности вам предстоит пройти несколько обследований. Чтобы узнать, чего ожидать, просмотрите и распечатайте эту полезную шпаргалку: «Пренатальные обследования и тесты: чего ожидать в каждом триместре.”

9. Бюджет на малышку. Перед тем, как создать семью, вы также захотите навести порядок в своих финансах, ведь воспитывать детей — дело не из дешевых! Вот несколько моментов, которые следует учитывать:

• Поинтересуйтесь, есть ли в вашей страховке дородовое покрытие.
• Узнайте стоимость дородовых услуг в вашем районе.
• Посмотреть на рабочем месте семейный отпуск по болезни.
• Найдите финансовую помощь и проверьте, имеете ли вы право на нее.
• Исследование услуг по уходу за детьми.

Узнать больше

Присоединиться к разговору

Почему беременные женщины подвергаются особому риску из-за COVID-19 | Наука

Отчеты Science о COVID-19 поддерживаются Пулитцеровским центром и Фондом Хейзинг-Саймонса.

Ялда Афшар каждый день слышит тревогу от своих пациентов: ударит ли меня COVID-19 сильнее из-за того, что я беременна? Если я инфицирован, повредит ли вирус моему ребенку? Афшар, акушер из группы высокого риска из Калифорнийского университета Рональда Рейгана (UC), Лос-Анджелес, Медицинский центр, понимает проблемы женщин лучше, чем большинство других: ее первый ребенок должен родиться в октябре.

Данные о беременности и COVID-19 крайне неполны. Но они дают некоторую уверенность: инфекции плода на более поздних сроках беременности, по-видимому, встречаются редко, и эксперты осторожно оптимистично настроены в отношении того, что коронавирус не повлияет на раннее развитие плода (см. Врезку). Но появляющиеся данные свидетельствуют о некотором обосновании другого беспокойства пациентов Афшара: беременность, по-видимому, делает женский организм более уязвимым перед тяжелым COVID-19, заболеванием, вызываемым SARS-CoV-2. Это отчасти из-за уникально настроенной иммунной системы беременных женщин, а отчасти из-за того, что точки атаки коронавируса — легкие и сердечно-сосудистая система — уже подвергаются стрессу во время беременности.

Рецепт для лиц, осуществляющих уход, прост, — говорит Дэвид Бод, эксперт по новым инфекционным заболеваниям и беременности в университетской больнице Лозанны: «Защитите своих беременных пациенток. Первые, кому нужны маски, — это беременные женщины. Первым, кто избегает социальных контактов, следует избегать социальных контактов. быть беременной «.

Лучшие на данный момент данные по США были опубликованы Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в конце июня. Среди 91412 женщин репродуктивного возраста с коронавирусными инфекциями 8207 беременных имели на 50% больше шансов попасть в отделения интенсивной терапии (ОИТ), чем их небеременные сверстницы.Беременные женщины также на 70% чаще нуждались в аппарате искусственной вентиляции легких, хотя вероятность смерти у них снижалась.

Данные CDC, однако, предлагают только частичное представление. Статус беременности был доступен только для 28% из 326000 американских женщин репродуктивного возраста, чьи коронавирусные инфекции были зарегистрированы в CDC к началу июня.

Во втором документе, опубликованном Агентством общественного здравоохранения Швеции в прошлом месяце в № Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica , использовался более полный набор данных.Используя данные по всей Швеции за 4 недели в марте и апреле, исследователи подсчитали процент госпитализаций инфицированных беременных женщин в ОИТ по сравнению с инфицированными небеременными женщинами репродуктивного возраста. Исследование было небольшим: только 13 инфицированных коронавирусом беременных и 40 небеременных инфицированных женщин были госпитализированы в шведские отделения интенсивной терапии за этот период времени. Но Бод говорит: «С моей точки зрения, это самые надежные данные».

Результаты были отрезвляющими: исследователи обнаружили, что беременные или родившие сразу после родов женщины с COVID-19 почти в шесть раз чаще попадают в отделения интенсивной терапии, чем их небеременные, инфицированные COVID-19 сверстники.

Хорошо известно, что беременность увеличивает риск серьезных заболеваний от респираторных вирусных инфекций. Во время эпидемии гриппа h2N1 в 2009 году на беременных женщин приходилось 5% смертей в США, хотя они составляли около 1% населения. Одно исследование показало, что беременные женщины с тяжелым острым респираторным синдромом (SARS), который вызывается вирусом, который является близким родственником SARS-CoV-2, были значительно более подвержены госпитализации и смерти, чем небеременные сверстницы.

Вирусные инфекции могут быть более серьезными у беременных отчасти потому, что «вся иммунная система ориентирована на то, чтобы не создавать какой-либо противозачаточный иммунный ответ», — говорит Акико Ивасаки, иммунолог из Йельской школы медицины.«Мать должна поставить под угрозу свою иммунную защиту, чтобы сохранить здоровье ребенка».

В то же время иммунная система во время беременности далека от бездействия, и «действительно значительный иммунный ответ на инфекцию, безусловно, может вызвать осложнения», — говорит Кэролин Койн, вирусолог из Университета Питтсбурга.

Эти интенсивные коричневые пятна, образованные антителами к новому коронавирусу, показывают, что он вторгся в плаценту младенца, рожденного с COVID19.

Vivanti et al ., Nature Communications (2020) 11, 3572 CC-BY

Кроме того, SARS-CoV-2 поражает легкие и сердечно-сосудистую систему, которые во время беременности уже находятся в напряжении. «По мере роста матки для легких остается все меньше и меньше места. Вот почему беременные женщины часто испытывают одышку. И это влияет на вашу легочную функцию», — говорит Дениз Джеймисон, заведующая кафедрой акушерства и гинекологии Медицинской школы Университета Эмори.

Для снабжения плода беременным женщинам также требуется дополнительный кислород и кровь для его вынашивания: до 50% больше на поздних сроках беременности.Это может многократно усилить стресс, который COVID-19 оказывает на сердечно-сосудистую систему. «Сердце уже работает на двоих», — говорит Бод. «А если вы — вирус, который, как известно, вызывает изменение сосудов, воспаление, это еще больше увеличит нагрузку на сердце».

Малавика Прабху, специалист по медицине матери и плода в Weill Cornell Medicine, добавляет, что на более поздних сроках беременности, «с таким большим количеством крови и более метаболически активными органами, вся эта лишняя жидкость может уйти туда, куда не должна уходить — в том числе наполнение легких жидкостью.«

Наконец, кровь беременных женщин имеет повышенную тенденцию к свертыванию, что, как считается, связано с их необходимостью быстро остановить кровотечение после родов. Но сам коронавирус может иметь аналогичный эффект». Считается, что COVID увеличивает вероятность заражения. свертывание крови, а затем беременность еще больше увеличивает вероятность свертывания », — говорит Джеймисон.

Согласно работе Прабху и его коллег, опубликованной в прошлом месяце в журнале BJOG , повышенная опасность для матери не заканчивается с родами.Они наблюдали за всеми 675 беременными женщинами, поступившими в три нью-йоркских больницы в течение 4 недель в конце марта и апреле. После родов у девяти из 70 инфицированных женщин, или около 13%, было по крайней мере одно из трех осложнений, которые врачи наблюдают после родов: лихорадка, низкий уровень кислорода в крови и повторная госпитализация. Среди 605 незараженных женщин 27, или 4,5%, имели одну из этих проблем. «Многие болезни выявляются в послеродовом периоде. Мы узнали, что COVID-19 — одна из них», — говорит Прабху. Она отметила, что 79% беременных женщин, у которых при поступлении были положительные результаты, не имели симптомов.

Все эксперты говорят, что для понимания и устранения рисков для беременных женщин, инфицированных коронавирусом, отчаянно необходимы более точные данные. Джеймисон отмечает, что регистры, собирающие данные о беременных женщинах, инфицированных гриппом h2N1 в 2009 году и вирусом Зика в 2015 и 2016 годах, были закрыты после того, как эти эпидемии прошли. «Нам действительно нужны инвестиции в долгосрочную, хорошо финансируемую систему наблюдения, которая фиксирует исходы беременности».

Афшар вместе со своим коллегой из Калифорнийского университета в Сан-Франциско является одним из главных исследователей Реестра результатов коронавируса при беременности, который сейчас собирает данные из более чем 1100 U.С. беременным. Она надеется, что он даст ответы на неотложные вопросы, такие как влияние на мать и плод лекарств, вводимых для борьбы с COVID-19; как инфекция влияет на иммунный статус матери; и следует ли и как применять препараты против свертывания крови беременным женщинам с COVID-19.