Чем пользоваться от растяжек при беременности: как избавиться и предотвратить появление новых

рейтинг топ-10 эффективных и недорогих масел при беременности по версии КП с ценами и отзывами

Растяжки — это одна из самых популярных проблем не только беременных, а всех женщин. Однако в период гестации, когда организм будущей мамы меняет форму и размеры, она обретает особую актуальность. Почему? Причина кроется в гормональных изменениях: повышается уровень эстрогена и прогестерона, при которых снижается выделение коллагена, отвечающего за эластичность кожи (1).

Стрии (а именно так называются рубцовые дефекты кожи в виде полос на местах наибольшего растяжения) у беременных чаще всего образуются на животе, груди и бедрах. Вреда здоровью они не несут, но могут вызывать серьезный психологический дискомфорт у их обладательницы.

Как правило, растяжки начинают появляться с 24 недели гестационного периода. К слову, не каждая женщина в положении имеет с ними дело, но распространенность проблемы достаточно широка: по разным данным, от 43 до 88% (2). Усугубляется ситуация тем, что самостоятельно стрии не исчезают, их нельзя замаскировать, например, загаром. Что делать? Действовать на опережение.

Чтобы стрии не испортили внешний вид и настроение, специалисты рекомендуют правильно питаться (витаминам Е, D, омега-3 – да, сахару — нет), достаточно пить достаточное количество чистой воды, контролировать вес, заниматься спортом и пользоваться увлажняющими средствами.

Рейтинг топ-10 эффективных и недорогих масел от растяжек при беременности по версии КП

Еще в Древнем Египте женщины использовали ароматические масла для предотвращения растяжек (3). А в дореволюционной России беременные натирали кожу маслом и вазелином, а также смесью одеколона, глицерина и воды (4).

Хорошо, что сегодня не нужно фантазировать и экспериментировать – в продаже можно найти множество кремов и масел, помогающих сохранить эластичность и упругость кожи.

Мы подобрали для вас 10 средств, которые помогут избежать растяжек или бороться с уже появившимися рубцовыми изменениями.

1. Масло от растяжек Bio-Oil

Масло от растяжек Bio-Oil. Фото: yandex. market.ru

Это легкая суспензия на основе масла с витаминами и экстрактами растений. Легкой, по словам производителя, ее делает уникальная формула PurCellin Oil, благодаря которой средство быстро впитывается и не оставляет жирных следов.

Применять рекомендовано в дородовой период, чтобы предотвратить появление стрий. В составе – масла календулы, лаванды, розмарина и ромашки, но в базе — минеральные масла, иными словами, синтетические.

Плюсы и минусы

Эффективность (согласно отзывам, даже существующие растяжки делает менее заметными), можно приобрести любой удобный объем

Неудобный из-за отсутствия дозатора флакон

2. Средство против растяжек для беременных и после родов DV NATURE

Средство против растяжек для беременных и после родов DV NATURE. Фото: yandex.market.ru

Бренд специализируется на косметических маслах и препаратах на масляной основе. В том числе, есть и масло от растяжек для беременных, оно же рекомендовано к использованию в постродовой период.

В составе: масла миндаля, зародышей пшеницы, виноградной косточки, жожоба, а также эфирные масла (которые создают легкий аромат), экстракты растений – и никаких отдушек.

Плюсы и минусы

Натуральный состав, экономичный расход

Может быть сложно найти в продаже

3. Масло для профилактики растяжек Weleda

Масло для профилактики растяжек Weleda. Фото: yandex.market.ru

Средство не содержит веществ, которые могли бы навредить здоровью будущей мамы и малыша, а значит им можно смело пользоваться всю беременность. Комплекс масел зародышей пшеницы, миндаля и цветов арники – то, что нужно для профилактики появления стрий. Кроме того, маслом рекомендовано пользоваться в период активного похудения. 

Подходит для сухой, атопичной, чувствительной и нормальной кожи.

Плюсы и минусы

Хороший состав, экономичный расход

Высокая цена

4. Масло против растяжек Anti Stretch Mark Oil от Sanosan

Масло против растяжек Anti Stretch Mark Oil от Sanosan. Фото: yandex.market.ru

В составе – комплекс четырех активных компонентов: масло виноградных косточек, миндальное, оливковое масла и масло семечек подсолнечника. Может стать хорошим помощником в гестационный период, чтобы снизить вероятность появления растяжек.

Масло без ароматических отдушек, что понравится беременным, которые резко реагируют на запахи.

Плюсы и минусы

Нейтральный аромат, заметный эффект

Долго впитывается, нет защитного колпачка на флаконе

5. Масло Music от OIL LAB

Масло Music от OIL LAB. Фото: yandex.market.ru

Масло с натуральным составом содержит также активные компоненты: витамины А, Е, омега-3 и омега-6, а также ниацинамид. Это косметическое средство можно использовать не только для тела, чтобы избежать появления растяжек, но также для лица, ногтей и волос. Подходит для всех типов кожи.

Плюсы и минусы

Натуральный состав, подходит для всех типов кожи

Сложно найти в продаже

6. Концентрат Phytolastil для коррекции растяжек от Lierac

Концентрат Phytolastil для коррекции растяжек от Lierac. Фото: yandex.market.ru

В основе серии Phytolastil – трио компонентов: манжетка, плющ и хвощ. Экстракты этих растений, по заверению производителя, воздействуют на коллагеновые и эластиновые волокна кожи, помогая сохранять ее упругой. 

Средство оптимально использовать для профилактики появления стрий, а также для борьбы с уже образовавшимися растяжками.

Плюсы и минусы

Высокая эффективность

Высокая цена в сегменте, маленький объем

7. Масло против растяжек №33 от Adam Laurier

Масло против растяжек №33 от Adam Laurier. Фото: yandex.market.ru

В составе – целый «букет» натуральных масел: жожоба, олива, миндаль, цитрусы, макадамия, лаванда и мята. Средство помогает сохранять эластичность кожи, способствует ее регенерации, питает и успокаивает кожу. 

Косметика упакована в стильный флакон, который украсит полочку любой модницы. Это масло применяется при беременности, в том числе, но если вы реагируете на запахи, лучше купить его не онлайн – чтобы убедиться, что вам подойдет аромат этого средства.

Плюсы и минусы

Сбалансированный состав, стильный флакон, заметный эффект

Не всем нравится аромат

8. Масло-спрей от растяжек Mama Comfort

Масло-спрей от растяжек Mama Comfort. Фото: yandex.market.ru

Это гидрогенизированное масло может стать спасением для обладательниц сухой кожи, которым обычные масла не подходят. К тому же оно легко впитывается и не оставляет следов на одежде. 

В составе – миндальное и касторовое масло, экстракт овса и сок водяники. За счет дозатора-распылителя средство удобно наносить, а также он обеспечивает экономичный расход. В отзывах встречается информация, что это масло может оставлять ощущение липкости, которое, впрочем, быстро проходит.

Плюсы и минусы

Легкая текстура, удобство применения

Может оставлять липкий эффект

9. Выравнивающее масло для тела Zeitun

Выравнивающее масло для тела Zeitun. Фото: yandex.market.ru

С этим средством наверняка знакомы фанаты арабской косметики. Масло с натуральным составом, активным ингредиентом является экстракт зародышей пшеницы. Также есть масло лимона, которое помогает выравнивать цвет кожи, масла кокоса и жожоба. Производитель заявляет, что это масло помогает в борьбе с растяжками и пигментацией, а также делает менее заметными неглубокие шрамы.

Понравится тем, кто привык к дозаторам-пипеткам.

Плюсы и минусы

Натуральный состав, удобный дозатор

Сложно найти в продаже

10. Масло «Ла-кри мама»

Масло «Ла-кри мама». Фото: yandex.market.ru

Среди компонентов этого популярного продукта – масла подсолнечника, зародышей пшеницы, соевое, розмарин и ромашка. Не содержит парабенов, сульфатов и минеральных масел. Это средство, как заявлено производителем, подходит женщинам с чувствительной и сухой кожей. Рекомендуется регулярно использовать в период беременности во избежание появления стрий, а также его можно применять для массажа. 

В отзывах встречаются комментарии про резкий аромат – лучше покупать масло оффлайн, чтобы убедиться, что запах вам приятен.

Плюсы и минусы

Натуральный состав, невысокая цена в сегменте

Аромат может показаться резким

Как выбрать масло от растяжек для беременных

Рынок косметических средств изобилует разнообразными кремами и маслами от растяжек. Составы – самые разные, и ценовой разброс тоже достаточно велик. Как разобраться?

— Рекомендую выбирать органические средства, в составе которых нет силиконов, парабенов, продуктов нефтепереработки, — комментирует дерматолог, врач-косметолог Азалия Шаяхметова. – Хорошо, если в составе средства есть масло оливы, кокоса, зародышей пшеницы, жожоба – в них большое количество витаминов А и Е, витамина F. Также можно покупать эти базовые масла отдельно, они являются прекрасными альтернативами популярным косметическим продуктам. Как бы то ни было, главное правило – не забывать применять масло регулярно!

Важный нюанс: любые средства от растяжек гораздо лучше работают на опережение. Поэтому пользуйтесь ими профилактически, чтобы предупредить появление стрий.

Популярные вопросы и ответы

Есть ли альтернативы популярным средствам от растяжек? Реально ли избавиться от них навсегда? На эти и другие вопросы отвечает наш эксперт – дерматолог, врач-косметолог Азалия Шаяхметова.

Достаточно ли только регулярно использовать масло от растяжек, или нужно соблюдать еще какие-то условия?

Необходимо следить за питанием: увеличить количество белка (употреблять мясо, рыбу, молочные продукты), витаминов А, Е (тыква, морковь), увеличить питьевой режим. Также нужно сократить потребление кофеина, ограничить сахар, поскольку он снижает выработку коллагена — вещества отвечающего за эластичность кожи. Не переедайте – стоит избегать резкой прибавки в весе. В плане ухода за кожей поможет контрастный душ (для притока крови). После душа кожу не стоит растирать полотенцем, лучше слегка промокнуть и нанести увлажняющие и питательные масла, эмульсии, кремы. Важен грамотный подход к выбору белья: купите бюстгальтер с широкими лямками или специальный для беременных, также рекомендуется носить бандаж. Ну и чаще гуляйте на свежем воздухе – это в целом очень полезно.

Какие есть эффективные народные средства для предупреждения появления стрий и борьбы с ними?

Скрабирование кожи мягкой мочалкой, скрабом из сахара (или кофе) и масла. Можно наносить оливковое или кокосовое масло на всю кожу — ежедневно.

Можно ли полностью избавиться от уже образовавшихся растяжек?

От уже образовавшихся стрий избавиться, к сожалению, невозможно. Можно только немного уменьшить выраженность с помощью лазеров, пилингов, инъекционных методов после завершения грудного вскармливания.

В каком случае нельзя применять масло от растяжек?

Масла нельзя применять людям, склонным к аллергии, и перед первым применением лучше сделать тест на сгибе локтя и понаблюдать в течение дня за реакцией кожи.

Источники

1. И. Быковченко. Современное решение дерматологических проблем // Ремендиум. 2014 №9. С.50-53 (https :// cyberleninka . ru / article / n / covremennoe — reshenie — dermatologicheskih — problem / viewer)
2. Al-Himdani S, Ud-Din S , Gilmore S, Bayat A. Striae Distensae: A Comprehensive Review and Evidence-Based Evaluation of Prophylaxis and Treatment. (http://www.dermatology.ru/node/34593)
3. О. А. Джарман, Г.Л. Микиртичан. Представления о гигиеническом уходе и вскармливании детей в Древнем Египте // Российский педиатрический журнал. 2014 №6. С. 54-60
4. Н.А. Мицюк, В.Н. Покусаева. Ведение беременности в дореволюционной России: от традиционных практик к медицинскому знанию // Вестник Смоленской государственной медицинской академии. 2016 Том 15 №2. С. 85-93 (https://cyberleninka.ru/article/n/vedenie-beremennosti-v-dorevolyutsionnoy-rossii-ot-traditsionnyh-praktik-k-meditsinskomu-znaniyu/viewer)

Масла предотвращают растяжки при беременности — Журнал

Лучшие масла против растяжек

Гормональные изменения, резкий набор веса и увеличение объема живота — серьезные испытания. Пройти их поможет масло от растяжек для беременных, с помощью которого вы сохраните кожу упругой, увлажненной и целостной.

Ухаживающие смеси на основе растительных масел питают, увлажняют, тонизируют. Поэтому, чем раньше вы начнете применять средства с тщательно подобранным и сбалансированным составом масел, тем выше вероятность избежать появления стрий.

Миндальное — одно из основных ингредиентов, входящих в состав профилактического средства от Weleda. Оно не только очень полезно, но и хорошо переносится кожей. Масло богато витаминами A, E, F, группы B и микроэлементами, стимулирующими выработку эластина и коллагена, поддерживает водно-липидный баланс, содержит вещества, повышающие защитные свойства кожи и предотвращающие образование стрий.

Масло жожоба от растяжек по своему составу схоже с липидным составом кожи, хорошо впитывается и защищает от потери влаги. Оно обладает антиоксидантными, противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами, предотвращает появление шрамов и рубцов.

Оливковое масло от растяжек богато олеиновой кислотой, которая проникает в глубокие слои эпидермиса и питает его изнутри.

Еще один действенный ингредиент средства для беременных от Weleda — масло зародышей пшеницы от растяжек. Ненасыщенные жирные кислоты и большое количество витамина Е делают его действительно ценным компонентом для предотвращения стрий.

Кокосовое масло от растяжек при беременности защищает кожу от старения, делает ее мягче и эластичнее, все благодаря тому же витамину E. Имеет приятный сладковатый аромат.

В смесях с основными маслами против стрий также хорошо себя зарекомендовало масло какао от растяжек — оно смягчает кожу, делает ее мягкой и гладкой, имеет приятный шоколадный аромат.

Правила использования

Некоторые будущие мамы, узнав о беременности, готовят смеси из масел самостоятельно. Однако самодеятельность в этом вопросе может навредить вашему здоровью. Чтобы средство действительно работало и было безопасным, советуем придерживаться определенных правил.

1. Изучайте состав.
Многие средства, изготовленные фабричным путем, содержат вредные химические компоненты: сульфаты, силиконы, минеральные масла, парабены, консерванты и красители. Избегайте кремов с подобными составами, так как их эффективность значительно ниже, чем у натуральных комплексов масел от проверенных производителей. К тому же они способны нанести вред здоровью — вашему и малыша.

Например, название на бутылочке «Кокосовое масло от растяжек» не гарантирует, что в нем отсутствуют вредные добавки. Поэтому рекомендуем перед покупкой внимательно изучать состав.

2. Выбирайте органику.

Органические масла и другие компоненты выращены в специальных условиях без использования вредных удобрений.

3. Не ведитесь на дешевизну.

Дешевые масла от растяжек содержат недостаточно полезных и активных веществ, потому не всегда работают. В составах таких средств часто присутствуют компоненты из «черного» списка: силиконы, минеральные масла, консерванты.

4. Проводите тест на аллергию.
Во время беременности женский организм становится очень чувствительным к любым внешним воздействиям, и даже безобидный компонент может вызвать гиперчувствительность. Чтобы проверить, подходит ли вам средство, нанесите его небольшое количество на запястье и оставьте на 12 часов.

Масло от растяжек Weleda — секрет эффективности

Создавая это средство, специалисты швейцарского бренда Weleda стремились найти способ борьбы со стриями с первого дня беременности. Отзывы женщин, использовавших масло от растяжек при беременности Weleda — доказательство того, что этот способ оказался действенным.

Секрет средства — состав, на 100% состоящий из натуральных органических масел и экстрактов. Масло миндаля, зародышей пшеницы и жожоба, экстракт цветов арники направлены на защиту кожи от появления растяжек.  Приятный аромат розы и апельсинов успокаивает и дарит хорошее настроение.

Массаж с маслом от растяжек Weleda — отличный способ установить первый контакт с малышом, успокоиться и настроиться на благоприятное течение беременности. Доказанная исследованиями немецкого дерматологического центра эффективность средства дает уверенность, что появление растяжек вам не грозит.

Беременность Растяжки Масло Против Растяжек

БІЛЬШЕ СТАТЕЙ О ЗДОРОВ’Я

Читати ще

Пов’язані статті

Витамин Е от растяжек во время беременности

Когда много лет назад я начала разрабатывать средство по уходу за кожей для беременных от The Spoiled Mama, одной из первых вещей, о которых я узнала, были все замечательные преимущества витамина Е.

Если вы посмотрите на ингредиенты в нашем масле какао от растяжек, сыворотке от прыщей при беременности и масле от растяжек при беременности вы обнаружите, что витамин Е является важным компонентом этих органических формул.

Это потому, что, хотя витамин Е жизненно важен для правильного функционирования органов нашего тела, он также имеет удивительное местное применение, которое приносит пользу коже, волосам и ногтям.

Что такое витамин Е?

Витамин Е — это жирорастворимое питательное вещество, которое естественным образом содержится в таких продуктах, как авокадо, спаржа, яйца, орехи, семена и цельнозерновые продукты. В организме он действует как антиоксидант, помогая защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.

В то время как витамин Е можно употреблять перорально с пищей, добавками и гелевыми капсулами, ваше тело доставляет на кожу только определенный процент витаминов — независимо от того, сколько вы принимаете.

Вот почему наружное применение витаминов имеет решающее значение для достижения максимальной пользы для вашей кожи. Доказано, что витамин Е, обычно используемый в солнцезащитных кремах и средствах для снятия солнечных ожогов, уменьшает сухость и укрепляет защиту кожи от ультрафиолета. Также говорят, что он выравнивает тон кожи и смягчает кожу.

Помогает ли витамин Е при растяжках?

Несмотря на то, что есть люди с упругой кожей, невосприимчивой к растяжкам, большинство женщин страдают от этих неприглядных пятен во время беременности. На самом деле, согласно исследованиям, от 50 до 90% женщин страдают от растяжек во время беременности. Растяжки — это нормальное явление, и они могут появляться на разных частях тела.

Мы знаем, что у вас возникает много вопросов об уходе за кожей во время беременности, особенно когда речь идет о растяжках и о том, чем может помочь витамин Е, поэтому мы подготовили несколько часто задаваемых вопросов, связанных с растяжками, и их ответы вам в помощь!

Какой витамин полезен при растяжках? Могу ли я использовать витамин Е для растяжек?

Да, вы можете использовать витамин Е для местного применения при растяжках. По словам П. Кима Филлипса, доктора дерматологии в клинике Майо, раннее применение витамина Е — лучший способ избежать образования рубцов на растяжках.

Растяжки появляются во время беременности, когда кожа растягивается так быстро, что дерма, или средний слой кожи, фактически разрывается. Помимо колебаний веса, сухая, зудящая кожа и плохое увлажнение также увеличивают вероятность появления растяжек.

Согласно статье «Лечение витаминами: наиболее эффективное лечение витаминами и минералами при повседневных проблемах со здоровьем и серьезных заболеваниях», масло с витамином Е повышает выработку коллагена — соединительной ткани, поддерживающей эластичность кожи.

Обладая большей эластичностью, ваша кожа будет менее восприимчива к разрывам и растяжкам. Чтобы помочь заживлению и исчезновению новых растяжек, местное применение витамина Е поддерживает рост новых клеток кожи и ускоряет регенерацию клеток.

Чтобы свести к минимуму растяжки и уменьшить зуд, выберите увлажняющее масло с витамином Е от растяжек или масло для живота, содержащее витамин Е, и ежедневно втирайте его непосредственно в участки, подверженные растяжкам. У беременных к таким областям относятся живот, грудь, бедра и ягодицы.

Полезен ли витамин Е для ранней беременности?

У вас могут быть проблемы с беременностью, связанные с витамином Е, особенно если вы находитесь в первом триместре, но использование витамина Е для растяжек, как правило, безопасно.

Хотя существуют опасения по поводу перорального приема высоких доз витамина Е во время беременности, особенно в сочетании с витамином С (по данным ВОЗ, чрезмерные дозы витамина Е могут привести к преждевременному разрыву плодных оболочек у беременных женщин), местное применение витамина Е, будь то в форме масла или в продуктах по уходу за кожей беременных, не будет вредным для вашего ребенка.

Однако, если у вас деликатная беременность или вы все еще обеспокоены использованием масла с витамином Е в течение 1-го триместра, обязательно поговорите со своим дерматологом и акушером-гинекологом для получения медицинской консультации.

Как бороться с растяжками? Помогает ли масло с витамином Е растяжкам?

Поговорка «лучше предупредить, чем лечить» верна даже в отношении растяжек. Хотя растяжки во время беременности являются обычным явлением, вы можете предотвратить их полное формирование на растущем животе или на других частях тела. И да, включение масла с витамином Е в ваш режим ухода за кожей — это один из естественных способов борьбы с растяжками.

Существуют и другие натуральные средства от растяжек, которые вы можете попробовать помимо местного применения масла с витамином Е. Чтобы избежать появления растяжек во время беременности, вы можете:

• Не допускайте обезвоживания . Убедитесь, что вы получаете достаточное количество воды во время беременности, потому что это может помочь вашей коже оставаться хорошо увлажненной и мягкой. В отличие от хорошо увлажненной кожи, на сухой коже легко появляются растяжки.

• Включите в свой рацион здоровую пищу — Включите в свой рацион фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами (и избегайте обработанных пищевых продуктов), чтобы сделать вашу кожу более здоровой. Здоровая кожа менее восприимчива к растяжкам, поэтому важно убедиться, что ваша кожа получает все необходимые ей питательные вещества.

• Supplement — Вы также можете добавлять витамины и минералы в свой рацион с помощью пищевых добавок. Вы можете спросить своего врача, какие добавки полезны для эластичности кожи и безопасны для приема во время беременности.

• Медленно набирайте вес — Растяжки возникают в результате быстрого растяжения кожи в период чрезмерного увеличения (или потери) веса. Медленное увеличение веса во время беременности может помочь коже растягиваться медленнее и контролировать растяжки.

• Натуральные кремы от растяжек — В некоторых случаях вы действительно не можете предотвратить появление растяжек, но вы можете лечить их безопасными для беременных средствами для предотвращения растяжек, как только они появляются.

Масло с витамином Е только от растяжек? Какими еще способами я могу использовать витамин Е во время беременности?

Помимо предотвращения появления растяжек за счет поддержания эластичности и увлажнения кожи, витамин Е также может помочь вам подготовиться к вагинальным родам и снизить вероятность эпизиотомии. Начиная примерно с 34 недель, массаж промежности может помочь растянуть кожу между влагалищем и анусом и значительно снизить вероятность разрывов во время родов. Эксперты рекомендуют выбирать массажное масло без токсинов с витамином Е, которое поможет повысить эластичность кожи в этой деликатной области.

 

А теперь расскажите нам: как вы используете витамин Е в своей ежедневной косметике?

6 простых способов избавиться от зудящих растяжек во время беременности целый человек. Это казалось невозможным. Но по прошествии месяцев мое тело расширилось, чтобы освободить место для другой жизни. Это расширение принесло много новых впечатлений. Одним из них были зудящие растяжки.

Во время беременности у многих женщин появляются зудящие растяжки. Когда мой появился, я понял, что мало что могу сделать. Я намылила живот любым лосьоном, которым пользовалась в то время, и когда это не помогло, я просто попыталась высосать его.

Но мне не пришлось страдать от этого дискомфорта — и если вы сейчас имеете дело с зудящими растяжками, то и вы тоже. Существует несколько способов лечения этого распространенного состояния кожи беременных.

Что такое растяжки?

Чтобы понять, как лечить зудящие растяжки, полезно знать, что они представляют собой на самом деле.

Растяжки — это крошечные разрывы или углубления на коже. Они могут появиться на любом участке тела, а не только на животе, и могут различаться по размеру и цвету. Растяжки, как правило, появляются в течение нескольких месяцев и не вызывают болезненных ощущений.

В нормальных условиях кожа может растягиваться и расти без разрывов. Но когда ваше тело быстро растет, как во время беременности, могут появиться растяжки.

Что вызывает зудящие растяжки?

Кожа, покрывающая растяжки, плотная и может быть особенно сухой. Эта сухая кожа является результатом того, что ваша кожа стала слабее из-за «раны», созданной растяжками. И кожа, которая заживает, имеет тенденцию чесаться.

Гормональный дисбаланс также может усугубить сухость кожи, поэтому все гормоны, бушующие в организме во время беременности, также вызывают зуд.

Короче говоря, сочетание быстрого роста и всех гормонов, выделяемых во время беременности, создает идеальный шторм для зудящих растяжек.

В некоторых случаях поверх растяжек может появиться сыпь. Это состояние называется зудящими уртикарными папулами и бляшками беременных (ПУППБ) и полиморфными высыпаниями беременных (ПЭП).

Врачи не знают, что вызывает PUPPP/PEP, но обычно он появляется в третьем триместре и проходит вскоре после рождения ребенка. К счастью, сыпь не опасна (для мамы или ребенка), но она действительно неприятна.

Хотя лекарств от PUPPP или PEP не существует (кроме родов), приведенные ниже советы могут помочь облегчить появление зудящих растяжек.

Фото: Erika Layne Salazar

Как вы лечите зудящие растяжки?

Когда у меня появились растяжки, я думала, что это случается с каждой беременной. Я не думал, что могу что-то с ними сделать. В какой-то степени я был прав.

«Предрасположенность к развитию определенных типов рубцовой ткани является генетической», — объясняет доктор Сарина Эльмария, сертифицированный дерматолог, преподаватель дерматологии в Гарвардской медицинской школе и научный консультант линии средств по уходу за кожей, безопасной для детей и беременных, Evereden.

«Гены, которые кодируют все, еще не изучены», — продолжает она. «У вас может быть естественная предрасположенность к образованию шрамов или растяжек».

Хотя для некоторых они могут быть неизбежны, существуют варианты, которые помогут вам избавиться от зудящих растяжек. Следующие методы могут помочь вылечить кожу и уменьшить зуд.

1. Не допускайте обезвоживания во время беременности, чтобы избежать появления зудящих растяжек.

Одна из вещей, которая делает кожу гладкой и здоровой, — это увлажнение.

«Ограничение размера шрама с помощью… увлажнения во время беременности изнутри и снаружи может помочь коже справиться с ранами», — говорит д-р Сарина.

Это потому, что когда вы хорошо увлажнены, ваша кожа остается мягкой и эластичной, что делает ее менее склонной к зудящим растяжкам.

Член сообщества mater mea Клод Виар говорит, что питьевая вода была одним из способов, которым она предотвратила зудящие растяжки во время беременности. Клод, у которой не было растяжек на животе, клянется, что выпивает половину своего веса в жидких унциях в день. (Так что, если вы весите 180 фунтов, вы бы выпили 90 унций воды каждый день).

Дополнительная польза от обезвоживания во время беременности? Это снижает вероятность возникновения инфекций мочевыводящих путей, геморроя, запоров и других заболеваний.

2. Увлажняйте кожу кремами для местного применения, чтобы предотвратить появление зудящих растяжек.

В то время как питьевая вода увлажняет ваше тело изнутри, не менее важно увлажнять его снаружи.

Использование местных увлажняющих средств помогает вашему телу удерживать влагу и оставаться гидратированным. Покрывая зудящие растяжки увлажняющим кремом, влага не испаряется, что помогает лечить раны.

Увлажняющие средства также повышают уровень коллагена и эластина, которые придают коже эластичность. Правильное увлажнение кожи может излечить существующие зудящие растяжки и предотвратить образование новых.

3. Массаж живота с маслом для защиты кожи.

Массаж кожи с маслом может разрушить рубцовую ткань, из-за которой растяжки остаются надолго после беременности. Вы можете использовать кокосовое масло, масло с витамином Е или сыворотку, специально предназначенную для беременных, например, сыворотку Evereden Golden Belly Serum.

«Масло марулы и центеллы азиатской, два моих фаворита, помогают увлажнять кожу и обеспечивают ее липидами и жирными кислотами, а также стимулируют собственное производство липидов кожей путем стимуляции кератиноцитов, которые являются верхними клетками кожи. самый слой кожи», — говорит доктор Сарина.

Липидный барьер находится в самом верхнем слое вашей кожи и защищает вас от вредных токсинов. Когда липидный барьер слабый или поврежден, это может привести к проблемам с кожей, таким как сухость, зуд и раздражение. (Звучит знакомо?) Нанесение масла на живот омолаживает липидный барьер кожи и помогает создавать натуральные масла, защищающие кожу.

Использование масла на зудящих растяжках также уменьшает трение между руками и животом, поэтому в конечном итоге вы не причиняете больше вреда. А массаж повышает эластичность кожи, помогая ей противостоять дальнейшему растяжению.

4. Сделайте пилинг живота, чтобы залечить поврежденную кожу.

Микродермабразия уменьшает появление растяжек, удаляя омертвевшую кожу и способствуя естественной эластичности кожи. Эту процедуру обычно выполняет дерматолог, но дома вы можете приготовить простой сахарный скраб, чтобы избавиться от зудящих растяжек.

Смешайте сахар с маслом, например успокаивающим детским массажным маслом Evereden, и небольшим количеством лимонного сока и потрите часть живота. Вы можете повторять этот процесс несколько раз в неделю. Регулярное отшелушивание поможет залечить поврежденную кожу, вызывающую зудящие растяжки.

5. Промокните кожу насухо, а не трите ее.

Умывание кожи мягким увлажняющим кремом является важной частью не только лечения зудящих растяжек, но и ухода за чувствительной кожей во время беременности. Однако то, что вы делаете после душа, не менее важно.

Протирание влажной кожи полотенцем может усилить зудящие растяжки. Это создает тепло и трение, которые могут привести к дальнейшему повреждению кожи.

Осторожно промокните кожу насухо после купания, чтобы предотвратить раздражение.

6. Увеличьте выработку коллагена в организме.

Коллаген – это то, что делает вашу кожу крепкой и обеспечивает ее эластичность, что имеет решающее значение для предотвращения и лечения зудящих растяжек.

«Недостаток коллагена во время беременности способствует развитию стрий или растяжек», — объясняет доктор Сарина. «Масло марулы и центелла способствуют выработке коллагена и уменьшают деградацию коллагена. Это больше, чем просто нанесение защитного крема».

Вы можете увеличить выработку коллагена в организме, употребляя в пищу продукты, богатые витамином С и аминокислотами, и принимая ежедневные добавки. Вы также можете повысить уровень коллагена местно. Питательный крем от растяжек Evereden восстанавливает коллаген в организме и повышает общую эластичность кожи.

Эти советы могут помочь вам справиться с зудящими растяжками, но лучше всего их применять до твой живот начинает расти. Клод объясняет отсутствие растяжек на животе тем, что она рано начала ухаживать за кожей беременных. t

«Никогда не позволяйте животу чесаться», — рекомендует Клод. «Если вы пьете тонны воды … и лосьон [и] масло усердно, вы можете избежать зуда и, вероятно, растяжек».

Зудящие растяжки — это лишь одно из многих изменений, которые могут возникнуть во время беременности. Ваше тело проходит через многое. Может быть сложно принять то, как он меняется, особенно когда эти изменения неприятны, например, зудящие растяжки.