Сильно отекает лицо: почему опухает лицо и что делать?

Сильные отеки лица | Медицинская клиника в Санкт-Петербурге

   Отек лица – следствие задержки избыточного количества жидкости в организме. В нормальном состоянии он сам поддерживает баланс жидкости, выводя излишки.
   Если этого почему-то не происходит, ткани набухают, из-за чего лицо становится красным и выглядит отекшим. Отек – не только эстетический недостаток, он может сигнализировать о серьезных заболеваниях.

   Часто отек проявляется вместе с покраснением и шелушением не только кожи лица, но и кожи головы, шеи, а также на руках и ногах, что требует незамедлительного лечения.
Краснота говорит о повышенном содержании эритроцитов: кровь становится густой, появляется риск тромбоза.

Процедуры для лечения отека

   Ручной лимфодренажный массаж. Помогает снять отечность путем стимулирования лимфотока. Из организма выводятся лишняя жидкость и продукты распада, и красное и отекшее лицо становится румяным и здоровым, как прежде.

Ультразвуковая чистка – Стимулирует кровоток и лимфообращение, а это повышает тонус кожи.

Кроме того, процедура позволяет лечебным препаратам глубже проникать под кожу, снимать отек, раздражения и покраснения.

Уходовые процедуры. Маски и пилинги. особенно рекомендуем альгинатные маски, способствующие уменьшению отечности.

Причины отека и покраснения кожи лица и тела

• Главная причина периодического появления отеков – избыточное содержание жидкости в организме. На бытовом уровне это происходит из-за неправильного и несбалансированного питания, включающего слишком много соленой, копченой и острой пищи. Но если после перехода на здоровый рацион глаза и лицо по-прежнему отекают, самое время задуматься о том, что делать с другими возможными нарушениями в организме.
• Заболевания почек. Вызванные ими отеки обычно мягкие, водянистые и склонны к перемещению. Если наблюдается сильный отек лица по утрам, причину надо искать в плохой работе почек. Ближе к вечеру под действием силы тяжести отечность спускается ниже.
• Нарушения работы сердца. В этом случае отечность проявляется, наоборот, к вечеру и имеет в себе плотные образования. Кроме лица отек может распространяться и на руки.
• Другие внутренние заболевания: печени, эндокринной системы и др.
• Аллергия. Иммунная система реагирует на аллерген целым комплексом симптомов: помимо отека лица и шеи появляются сыпь, покраснение кожи, зуд головы, шелушение, затрудненное дыхание и головные боли.
• Беременность. В этот период тело нуждается в жидкости, поэтому часто хочется пить. Организм усиленно накапливает натрий, который задерживает воду в организме. Установлено, что прибавка веса в период беременности во многом происходит за счет жидкости. А большое количество жидкости ведет к появлению отеков.
• Переутомление, регулярное недосыпание.
• Злоупотребление алкоголем, как и другие причины, приводит к возникновению покраснений и зуда кожи лица, и лечиться надо начинать без задержек.

Профессиональное лечение отека лица

   Если по утрам сильно отекает лицо, если также появляются отеки и покраснения вокруг носа, под кожей, на руках, ногах и других участках тела, то причины надо искать в общем состоянии организма и возможном скрытом заболевании: необходимо провести медицинскую диагностику.
В «Ультраклинике» Вы можете сдать необходимые анализы и получить заключение. Возможно, отек пройдет после лечения основного заболевания.

   Также у нас Вы можете получить консультации по поводу сильных отеков лица и шеи вместе с рекомендованным планом лечения: как правильно ухаживать за кожей, чтобы избавиться от некомфортного косметического дефекта, и как лечить покраснение и зуд кожи.
Выбор диеты, режима дня, косметических средств – мы всегда подходим к проблеме комплексно.

   Что делать, если глаза и лицо отекают, возникает покраснение кожи вокруг носа, глаз и на других участках, и причины устранить не удается? Устранить дефект помогут косметологические процедуры.

Как убрать отеки с лица и шеи: лечение домашними средствами

• Чтобы отек не появлялся по утрам, старайтесь принимать пищу за 3–4 часа до сна, не позже.
• Употребляйте продукты, помогающие выводить излишнюю жидкость: арбузы, яблоки, морковь, цитрусовые.
• Чтобы жидкость не задерживалась в организме, старайтесь меньше солить и приправлять блюда, откажитесь от консервов и копченостей.

Клиника Ито

Симптомы

Припухлость щитовидной железы (зоб)

При болезни Хасимото щитовидная железа может опухать и увеличиваться в размере. Это припухание может обратить на себя внимание при скрининге и стать поводом для посещения больницы.

Размер зоба может быть различным – от почти нормального до явно заметного. Щитовидная железа опухает также при Базедовой болезни, но зоб, вызываемый болезнью Хасимото, сравнительно твердый, а его поверхность выглядит бугристой.

■ Нормальная щитовидная железа■ Диффузный зоб

Симптомы, вызванные гипотиреозом

Гипотиреоз — это состояние дефицита тиреоидных гормонов в крови. Поскольку тиреоидныу гормоны регулируют обмен веществ, их дефицит вызывает следующие симптомы. При надлежащем лечении симптомы ослабевают. У пациентов с болезнью Хасимото с нормальным функционированием щитовидной железы приведенные ниже симптомы, вызванные щитовидной железой, не проявляются.

(1) Отек

Особенность состоит в возвращении кожи на место при нажатии пальцем. Проявляются по всему телу; отмечается тенденция к сильным отекам лица и рук по утрам и некоторому улучшению состояния к полудню. При отеках губ, языка и гортани голос может становиться хриплым, а разговор затруденным.

■ Здоровое состояние
(при нормальной функции
щитовидной железы)■ Отек лица (при сниженной
функции щитовидной железы)

(2) Кожные симптомы

Поскольку обмен веществ замедляется, кожа становиться сухой и шелушащейся. Уменьшается потоотделение, может возникать выпадение волос.

(3) Озноб

Пациенты становятся чувствительными к холоду, поскольку скорость обмена веществ замедляется и количество тепла, вырабатываемого организмом, уменьшается.

(4) Увеличение веса несмотря на отсутствие аппетита

Низкая активность желудочно-кишечного тракта вызывает потерю аппетита и сокращение потребляемой пищи, но пациенты набирают вес вследствие замедления обмена веществ и отеков.

Отмечается также ощущение напряжения в животе и запоры.

(5) Замедление пульса

Замедляется работа сердца, пульс также слабеет и замедляется. При сильной степени гипотиреоза сердечная сумка (перикард) может заполняться жидкостью, что вызывает увеличение размера сердца

(6) Вялость

Пациенты теряют интерес ко всему вокруг. Они могут стать забывчивыми и пассивными или ощущать постоянную сонливость и подавленность. Речь становится невнятной или замедленной.

(7) Мышечные симптомы

Может возникать снижение мышечной активность и затвердевание мышц.

(8) Нарушения менструального цикла

Менструации могут стать чрезмерно обильными или длительными.

О чем говорят отеки?

Опухшее лицо, тело или конечности  говорят о том, что внутри нас скопилась лишняя жидкость. Отечность — это состояние, при котором в тканях собирается большое количество воды. Как утверждают медики, отеки могут быть ситуационными (временными) и постоянными.

К первым относят те, которые возникают редко и, в основном, по причине чрезмерного употребления спиртных напитков ( Губит людей не пиво! алкоголь — это токсин, из-за которого в организме наблюдается обезвоживание) и соленой пищи (соль задерживает жидкость), а также из-за малоподвижного образа жизни (застойные явления). “Алкогольные” отеки чаще всего поражают область лица (глаза, щеки, подбородок), “соленые” — лицо, верхние и нижние конечности.

Еще человек может отекать в жару (чаще всего это область ног) и после полета на самолете (вследствие перепадов давления и длительного нахождения в одной позе в большинстве случаев отекают ноги). Кроме того, отеки могут появиться даже из-за недосыпов (на лице) и после длительных пеших прогулок (на ногах).

Постоянные и длительные отеки опасны и для женщин, и для мужчин. Они могут сигнализировать о заболеваниях почек, кровеносной и сердечно-сосудистой систем, а также о гормональных нарушениях и аллергии. Например, “сердечные” отеки можно распознать по ежедневно опухшим лодыжкам, “почечные” — по отечности лица, опухшим векам и наличию мешков под глазами (появляются утром), “печеночные” — по отечности живота, пальцев рук и ног, “варикозные” — по опухшим голеням и стопам (появляются вечером), “гормональные” — по отечности ног (у каждого человека они могут локализоваться по-разному: в зоне голеней, лодыжек или стоп).

Врач-эндокринолог медицинского центра “ОН Клиник Харьков” Галина Веселова говорит:

Отеки, которые не проходят, всегда свидетельствуют о начале патологического процесса в организме. В таких случаях нужно пройти обследование. Например, при гормональных сбоях проблема отечности может крыться в щитовидной железе: она вырабатывает мало гормонов, вследствие чего в тканях задерживается вода. В результате появляются отеки, которые чаще всего локализуются в области ног (голень, лодыжки). Как правило, после нажатия на отекшее место не остается следов, что говорит о том, что это отек гормонального характера.

Лечить гормональные отеки должен только эндокринолог. Шутки с гормонами неуместны. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Если у человека проблемы с сердцем, в частности диагностирована сердечная недостаточность, в области ног появляются отеки (чаще всего страдают стопы и лодыжки, отечность возникает вечером и проходит к утру). Отечность говорит о том, что сердце не справляется с функцией перекачивания крови. В этом случае нужна помощь кардиолога.

Чтобы бороться с отеками, нужно понимать причину их появления. Только врач способен обнаружить все факторы, которые их вызывают и подобрать оптимальные методы воздействия.

Врач-гастроэнтеролог медицинского центра “ОН Клиник Днепр” Елена Мульченко объясняет:

Профилактика отечности, так же как и лечение, тоже зависит от причины, которая ее вызвала. В общих случаях свести отечность к минимуму помогает правильный режим питания и питья. К продуктам, которые предупреждают их появление, относят яблоки, бананы, абрикосы, дыни и арбузы. При отеках в пищу лучше употреблять отварное мясо и картофель, нежирный творог и сметану. От соленой, жирной и пряной пищи, а также от газированных сладких напитков лучше отказаться.

Другими словами, в каждом конкретном случае профилактические меры нужно тоже подбирать с лечащим врачом. Приведу пример. Здоровому человеку ежедневно нужно выпивать около 1,5-2 л воды в сутки. А вот тем, у кого проблемы с сердцем или почками, нужно подбирать щадящий питьевой режим в зависимости от диагноза. И сделать это может только доктор.

Врач терапевт-кардиолог медицинского центра “ОН Клиник Харьков Дворец Спорта” Щукина Наталия говорит:

Отеки не чужды и для здоровых людей. Они могут возникать в жаркий период (важно понимать, «Жаркий» рацион или памятка на лето что утоляет жажду), после переедания соленых блюд на ночь или после укуса насекомых. У женщин отеки могут появляться от ношения высоких каблуков”.  С такой отечностью можно бороться. Например, избавиться от отеков на лице поможет отказ от употребления на ночь большого количества жидкости, ног — валик, подложенный под ноги на полчаса (для этого нужно принять горизонтальное положение тела).

Добавлю, что сам отек не считается заболеванием и его периодическое появление у людей — это нормальное явление. Однако частое их появление действительно служит поводом обращения к врачу. Ведь может являться признаком заболеваний почек, сердца или сосудов.

А вас беспокоят отеки? Как решаете проблему?

Жду ваших писем.  [email protected]

Почему отекают ноги, руки и лицо и что с этим делать

Это «не так» может варьироваться от «ничего страшного» до перспективы скорого летального исхода. Поэтому не оставляйте отёчность без внимания.

Когда надо срочно звонить в скорую

Немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если наблюдаете следующие симптомы ^:

• отёк появился внезапно и быстро увеличивается в размерах;
• он (вне зависимости от места появления) сопровождается одышкой, болью в груди;
• одновременно с появлением отёка вы чувствуете беспокойство, сильное головокружение или головную боль;
• у вас опухла только одна нога.

Звонить в скорую необязательно, но постарайтесь как можно быстрее проконсультироваться с врачом, если:

• отёчность (речь о любой части тела) не проходит со временем;
• у вас есть болезни сердца, печени или почек;
• опухшая область покраснела и кажется горячей на ощупь;
• отёк сопровождается лихорадкой;
• вы беременны.

Что такое отёк

Отёк возникает, когда в тканях тела задерживается вода. Чаще всего такое случается ^{с ногами — жидкость скапливается в районе ступней, щиколоток, лодыжек. Но нередко отёки можно обнаружить и на других частях тела — руках, животе, лице.}

Лишняя вода появляется из кровеносных сосудов: ведь она основа плазмы крови.

Когда кровь застаивается на том или ином участке, влагу начинает выдавливать через стенки сосудов в межклеточное пространство. Есть и другие варианты: когда стенки сосудов по тем или иным причинам становятся более проницаемыми или в тканях есть вещество, задерживающее выведение лишней жидкости. Что именно у вас, зависит от причины отёка.

Откуда берётся отёк

Вот наиболее распространённые причины ^.

1. Вы получили травму или ожог

Глубокая царапина, укус пчелы, вывихнутая лодыжка, ожог — любую из травм, затронувших внутренние слои кожи, наш организм считает опасностью. И реагирует на неё отёком. Чем больше жидкости из кровеносных сосудов в районе повреждения, тем больше там белых кровяных телец, способных побороть возможную инфекцию.

2. Вы слишком много или мало пьёте

В первом случае почки не успевают вывести лишнюю жидкость из организма. В плазме крови скапливается много воды, её выдавливает сквозь стенки сосудов.

Во втором, когда жидкости катастрофически не хватает, организм начинает делать её запасы в межклеточном пространстве. Поэтому отёки нередко появляются в жару. Они сигнал о том, что вы приближаетесь к обезвоживанию.

Кстати, большие дозы алкоголя тоже провоцируют нехватку жидкости. С соответствующими «опухшими» последствиями по утрам.

3. Вы съели много солёного

В норме лишняя жидкость из межклеточного пространства уходит туда же, откуда и пришла: вновь возвращается в сосудистую систему. Но соль удерживает воду в тканях. В результате любовь к солёной рыбке или маринованным огурцам нередко оборачивается отёчностью.

Кстати, тем же влагоудерживающим эффектом обладает и гиалуроновая кислота, которую применяют в омолаживающих уколах красоты. Если перестараться с инъекциями, вместо юного лица можно получить опухшее.

4. Вы сели на диету с низким содержанием белка

Если организму не хватает протеинов, его ткани, в том числе и стенки кровеносных сосудов, становятся менее эластичными и легче пропускают влагу в межклеточное пространство. Поэтому причиной отёчности могут стать и популярные летом овощные либо фруктовые разгрузочные дни.

5. Вы слишком долго находились в одной позиции

Про связь между застоем кровообращения и отёчностью мы упоминали выше. Этот вид отёков чаще всего затрагивает ноги — например, если вы слишком долго стояли или сидели — и руки, если они находились в неудобной позиции.

6. Вы женщина, и у вас ПМС

Гормональные колебания при предменструальном синдроме часто сопровождаются ^{накоплением и задержкой жидкости в тканях.}

7. Вы беременны

Как и в предыдущем случае, виноваты колебания гормонального фона. Эта же причина срабатывает, если вы приближаетесь к климаксу или принимаете оральные контрацептивы.

8. Вы принимаете некоторые лекарства

Отёчность может быть побочным эффектом даже невинных, на первый взгляд, препаратов ^:

• популярных обезболивающих — например, средств на основе ибупрофена или напроксена;
• лекарств от высокого кровяного давления;
• некоторых средств, применяемых при диабете;
• стероидов.

9. У вас аллергия

В ответ на проникший в организм аллерген находящиеся рядом с местом его наибольшей концентрации сосуды выпускают в ткань жидкость, чтобы быстрее нейтрализовать и вывести опасность.

10. У вас серьёзное заболевание, связанное с работой внутренних органов

Такую ситуацию можно предположить, если отёчность становится хронической, то есть проявляется регулярно, день за днём. Вот несколько заболеваний и нарушений, заставляющих ткани накапливать излишнюю влагу.

• Хроническая сердечная недостаточность. Сердце не может эффективно качать кровь, поэтому та застаивается в кровеносных сосудах, что и приводит к отёку. Чаще всего страдают ноги, но сердечная недостаточность также проявляется отёком в области живота.
• Болезни почек. Повреждённые почки не справляются с выводом лишней воды из организма. Обычно отёчность возникает на ногах и вокруг глаз.
• Гепатиты и цирроз. В этом случае жидкость чаще всего скапливается в ногах и в брюшной полости.
• Хроническая венозная недостаточность. Повреждения или слабые стенки вен на ногах приводят к тому, что кровь задерживается в нижних конечностях, провоцируя отёк. Это опасное состояние: застой крови иногда приводит к образованию тромбов. Если такой тромб оторвётся и уйдёт в кровоток, то может заблокировать работу сердца. Поэтому сильный отёк на одной из ног — показание к срочному вызову скорой.
• Лимфостаз. Так называются сбои в работе лимфатической системы. Именно она помогает очищать ткани от избытка жидкости. Лимфостаз нередко возникает при ожирении или лечении рака.

Как убрать отёк

Это зависит от того, что именно стало его причиной. Если она понятна — например, вас укусила оса, вы поцарапались или перебрали вчера на вечеринке, можно не волноваться: с такими отёками организм в абсолютном большинстве случаев справляется самостоятельно.

Если же ноги, руки, лицо опухают регулярно и вы не знаете, чем именно это вызвано, не затягивайте с визитом к терапевту. Врач установит диагноз и не пропустит опасных для здоровья и жизни нарушений.

Хорошие новости: если речь не идёт о действительно опасных заболеваниях, вы можете устранить задержку жидкости, чуть изменив образ жизни:

• Ограничьте употребление соли и алкоголя.
• Не допускайте обезвоживания.
• Больше двигайтесь — это не даст застаиваться крови.
• Посоветуйтесь с врачом по поводу приёма мочегонных средств — это могут быть, например, аптечные чаи с мочегонным эффектом или препараты-диуретики.
• Ешьте больше продуктов, содержащих магний. Этого микроэлемента много в овсянке, бананах, миндале, брокколи, свёкле. Можно принимать и аптечные добавки, но по этому поводу обязательно проконсультируйтесь с терапевтом.
• Выделите время для массажа: так можно улучшить ^{вывод лишней жидкости из тканей. Только обязательно переговорите с врачом! Есть ситуации, когда массаж противопоказан.}

Читайте также 👩‍⚕️💊👍

Симптомами каких заболеваний могут быть мешки под глазами? Что делать?

Можно быть выспавшимся и отдохнувшим, но если у человека «мешки» под глазами – он всё равно будет выглядеть замученным и больным.

Казалось бы проблема несерьёзная. Однако мешки под глазами могут сигнализировать о существенных неполадках со здоровьем. Чаще всего отёки под глазами считают признаком болезней почек, но это не всегда верно. Причин отёков под глазами достаточно.

Заболевания почек

На почечные болезни подозрения падают в первую очередь, и это не случайно. Дело в том, что при серьёзных патологиях (гломерулонефритах, тяжелой стадии пиелонефритов, опухолях почек) теряется белок.

«С мочой организм теряет огромное количество крупномолекулярных белковых соединений. То есть почечный фильтр, который в норме не позволяет большим соединениям выходить с мочой и сохраняет их в кровяном русле, рушится, — объясняет врач-нефролог сети медицинских клиник «Афло-Центр» Ирина Анатольевна Котряхова. — Низкий уровень белка в крови приводит к тому, что часть жидкости уходит в ткани».

Почечных отёков без большого количества белка в моче, как правило, не бывает.

В определении того, «много или мало белка в моче», порой теряются даже врачи районных поликлиник. Бывает, после диспансеризации пациента срочно направляют к урологу или нефрологу — лечить почечную патологию. На самом деле, в незначительных количествах белок может уходить по совершенно естественным причинам. Например, если накануне анализов человек усиленно позанимался в спортзале. «Если суточная потеря белка превышает 3 грамма на литр (это очень много) и возникают отеки, которые максимально проявляются утром, — это почки. Такие пациенты отправляются в руки нефрологов», — рассказывает о тонкостях диагностики Ирина Котряхова.

Урологических пациентов видно сразу. У них лицо раздуто, как мяч. Чаще всего утренний припухлый взгляд не имеет ничего общего с заболеваниями почек. Особенно если речь идет о женщинах после 30 лет.

«Как показывает практика, 8 из 10 пациенток молодого и среднего возраста, которые жалуются на «мешки» под глазами, — это пациентки пластических хирургов», — заключает врач-уролог сети медицинских клиник «Афло-Центр» Юрий Владимирович Головизнин.

Проблемы с сердцем

Если кроме «мешков» под глазами пациента беспокоят боли в груди, учащенное сердцебиение, одышка и отеки ног — причина может быть в сердечно-сосудистой патологии. Её в первую очередь покажет ЭКГ.

«При сердечной недостаточности отеки появляются сначала на стопах и голенях. Если не проведено должное лечение, они поднимутся выше, и мы увидим «мешки» под глазами. Но это «мешки» совсем иного рода, а не та припухлость век, которую мы привыкли видеть после сна, — поясняет Антон Рябов, врач кардиолог-аритмолог сети медицинских клиник «Афло-Центр». — Самостоятельно отеки не являются симптомом кардиологических заболеваний. Поэтому заниматься самодиагностикой, основываясь лишь на «мешках» под глазами, по меньшей мере, странно. Лучше — выспитесь. Возможно, и отеки пройдут».

Старение

Немного теории. Глазное яблоко отделено от глазницы жировой тканью — периорбитальной клетчаткой, она удерживается соединительной мембраной — глазничной перегородкой. С возрастом объем периорбитальной клетчатки увеличивается (у кого-то больше, у кого-то — меньше). Перегородка не выдерживает давления, и жировая ткань выходит за пределы глазниц. Генетическая предрасположенность играет в этом случае не последнюю роль.

Как поясняет врач офтальмолог сети медицинских клиник «Афло-Центр» Игорь Попов, большинство тех, кто наблюдает у себя нелицеприятные «мешки» — кандидаты на блефаропластику. Всевозможные кремы, обещающие мгновенный результат, не помогут уменьшить объем периорбитальной клетчатки.

Заболевания печени

В отличие от «мешков», синяки связаны как раз с уменьшением подкожного жира. Из-за недосыпа или резкого похудения глазные яблоки в прямом смысле западают в глазницы. Это привычное и не вызывающее опасений состояние. Со слов гастроэнтеролога сети медицинских клиник «Афло-Центр»  Жанны Крупиной, насторожить должны «неестественные» коричневато-желтые оттенки. Вкупе с отеками рук (особенно пальцев), изжогой, тошнотой и болью в правом подреберье брошенная под глаза тень может указывать на патологию печени.

Отёки

Есть более очевидные причины появления «мешков» под глазами, и как правило, они не остаются незамеченными. Как пояснила аллерголог-иммунолог сети медицинских клиник «Афло-Центр»  Надежда Шубина, аллергические заболевания коньюктивы, воспалительные заболевания околоносовых пазух, ОРВИ — все состояния в большинстве случаев проявляются отеками. Не говоря уже о хронической усталости и тяжелом похмелье — здесь все понятно.

Важно помнить: физиологические «мешки» под глазами в результате отека «бросаются в глаза» после сна и плавно сходят на «нет» к концу дня.

Патологическое разрастание жировой клетчатки не зависит от времени суток. Такие «мешки» не проходят после длительного отдыха и практически не поддаются коррекции в домашних условиях и кабинетах косметологов. Гораздо реже припухлость век — сигнал серьезных патологий. Но в кабинетах красоты об этом не принято говорить.

Лекарственные отёки

Задержку жидкости в организме вызывают и некоторые лекарственные препараты, чаще всего пациентки жалуются на побочные эффекты от оральных контрацептивов.

В основе комбинированных гормональных контрацептивов — два женских гормона — эстроген и прогестерон. Количество эстрогена почти всегда неизменно, отличия лишь в количестве прогестерона. Каждая пациентка реагирует на эту пропорцию по-разному.

«Различия в содержании прогестерона отражаются на субъективных ощущениях. Тогда мы подбираем пациентке препарат с другим составом, который обеспечивает уменьшение накопления жидкости в организме», — рассказывает Валентина Смирнова, врач — гинеколог сети медицинских клиник «Афло-Центр».

Аллергические реакции

Аллергические отеки приходят с наступлением весны и, как правило, сопровождаются зудом и покраснением. Те, кто сталкивались с этой проблемой, такие «мешки» не перепутают ни с чем.

Заболевания щитовидной железы

Еще одна причина отёков, по мнению эндокринолога сети медицинских клиник «Афло-Центр»  Татьяны Соколовой, — гипотиреоз. В этом случае отёки проявляются не только под глазами, а еще на ногах, руках, могут быть отеки внутренних органов. Проблемы со щитовидной железой сопровождаются рядом других симптомов, а «мешки» лишь подтверждают диагноз.

И в заключении

В любом случае, стоит заботиться о здоровье глаз и при первых тревожных симптомах обращаться к врачу.

В сети медицинских клиник «Афло-Центр» вы сможете пройти комплексное обследование, осуществить необходимую диагностику и лечение имеющихся заболеваний.

Запишитесь на консультацию к врачу по телефону: (8332) 497-003,

Электронная регистратура: online.afflow.ru

 

Пища не для красоты: 5 продуктов, от которых утром отекает лицо

Очень часто, когда мы просыпаемся с отеками под глазами или лицом-«подушкой», мы виним усталость или Netflix с его захватывающими сериалами, которые мы смотрели ночь напролет накануне. Однако мы вовсе не задумываемся о том, что некоторые продукты питания, съеденные не в то время, могут провоцировать накопление жидкости в организме. В итоге утром мы видим в зеркале не свое прекрасное лицо, а «страх и ужас детства» — эмблему телеканала ВИД с отекшими веками, щеками и поплывшим контуром. Помимо испуга, шока и страшного разочарования вас еще ждут и предательские темные круги под глазами!

Чтобы утром не делать в панике все виды лимфодренажного массажа лица, который хоть немного помогает убрать отечность, рекомендуем обращать внимание на то, из чего состоит ваш ужин. Куда важнее знать список продуктов, которые приводят к скоплению воды в организме, чтобы избежать проблемы.

Следующие продукты провоцируют отеки, поэтому их желательно есть в первой половине дня, если не можете отказаться от этой пищи вовсе.

Продукты, которые провоцируют отеки

Пшеничный хлеб и мучные изделия

По утверждению нутрициологов, таких как голливудский диетолог и натуропат доктор Нигма Талиб, клейковина в хлебе и изделиях из белой муки может быть одной из главных причин отечности лица. Ученые даже придумали определение такому состоянию — gluten face. Конечно, не у всех людей пшеничные продукты вызывают отечность, только у тех, кто страдает от непереносимости глютена. У людей с индивидуальной непереносимостью глютена часто появляются прыщи в области лба, щек и подбородка, отекают и краснеют щеки, опухают веки.

Специалисты также утверждают, что избыток глютена вредит каждому, даже здоровым людям, поэтому будьте внимательны сколько хлеба и когда вы едите.

Попробуйте отказаться от пшеничных продуктов хотя бы на 21 день, особенно в вечернее время. Вы заметите, что по утрам в зеркале вас перестанет встречать опухшее лицо.

Свежие помидоры

Продукт здорового питания, который вызывает «эффект лягушки» по утрам, — свежий помидор. Эта ягода принадлежит к семейству пасленовых, а значит, в нем содержится соланин. Причем в высоких дозах. Это вещество вызывает воспаление на слизистых, которое предательским образом сказывается на лице. Буквально. Если вы будете есть много свежих томатов вечером, то отеков под глазами на утро не избежать. Если блюдо, которое вы задумали съесть на вечер, без помидоров будет «совсем не то», то попробуйте припустить их на сковороде.

Баклажаны

Эти вкусные овощи, которые есть в плане питания различных диет, тоже могут вызывать отеки. Они, как и томаты, относятся к семейству пасленовых и содержат соланин. Научно, правда, не доказано что баклажан точно-точно приводит к отекам, но на это регулярно указывает в своих зож-советах внимательная к собственной красоте Гвинет Пэлтроу и многие супермодели. Тем не менее, не стоит бояться этого овоща и полностью исключать его из своего рациона, как Пэлтроу. При тепловой обработке соланин уже не такой вредный. А представить, что кто-то ест баклажаны сырыми сложно. Тем не менее, от консервированных и маринованных баклажанов есть смысл отказаться. Хотя бы в вечернее время. Возможно, именно в этих блюдах и кроется причина ваших отеков.

Читайте также

 

Сахар

Еще один очевидный вредитель для красоты и фигуры. И он же вызывает отечность лица и так называемое Sugar Face. Слишком много сахара в рационе, может привести к тому, что эластичные коллагеновые волокна в нашей коже станут жесткими и негибкими. Наряду с обвисшей кожей сахар повышает уровень инсулина и задерживает воду в организме. В результате этого лицо выглядит отекшим уже на следующее утро после приема продуктов, содержащих сахар.

Сахар также влияет на баланс бактерий в кишечнике, что может привести к акне на лице, плечах и груди. Но что самое обидное, это также может повлиять на брови. Из-за дисбаланса инсулина волосы на бровях выглядят тонкими и могут выпадать.

Откажитесь от продуктов, содержащих сахар и вы заметите разницу. К ним относятся не только сладости, но и магазинные соусы, кетчуп, консервация, алкоголь и хлебобулочные изделия.

Молочные продукты

Цельное молоко, сливки, твердый сыр, кефир, ряженка — все эти продукты провоцируют в нашем организме воспаления и приводят к отечности лица. Так что стакан кефира на ночь — не лучшая идея. Но это не означает, что нужно полностью отказывать себе во всех молочных продуктах. Вы можете употреблять продукты из козьего молока или безлактозные молочные продукты. Также относительно безвредными считаются йогурты и ферментированные сыры, которые содержат пробиотики. Пробиотики напротив являются очень полезными бактериями, которые регулируют работу кишечника.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Читайте также

 

Сильная отечность лица по утрам причины | Здоровье

Большинство людей сталкиваются с такой проблемой, как отечность по утрам. Внешне это выглядит некрасиво и серьезно портит внешний вид. У некоторых такое явление встречается изредка, у других же — практически каждый день.

Одной из главных причин появления отеков является задерживание жидкости в организме. В ночное время работа почек, как и других органов, снижается. Ко всему этому, длительное нахождение в горизонтальном положении способствует приливу крови к лицу. Поэтому у любого человека после сна будут возникать даже легкие отеки.

Неприятный симптом обычно исчезает самостоятельно через 10-20 минут после пробуждения. Но иногда этот процесс замедляется или приостанавливается вовсе. Тогда необходимо помочь организму избавиться от лишней жидкости. А вот в более серьезных случаях рекомендуется посетить врача и выяснить причину патологического процесса.

1. Отечность лица по утрам причины
2. Сильная отечность
3. Отечность лица по утрам у женщин
4. Отечность под глазами в чем может быть причина
5. Отечность лица по утрам (после сна) у мужчин причины
6. Отечность у ребенка (мешки под глазами) причины
7. Отечность лица с одной стороны(половины) причины
8. Внезапный (резкий) отек лица причины и симптомы
9. Отечность лица по утрам что делать (как избавиться)
10. Как быстро избавиться (убрать отек с лица)
11. Отечность лица что делать (как устранить) в домашних условиях.
12. Что значит гормональные отеки
13. Сердечные отеки от чего случаются

Отечность лица по утрам причины

У любого человека утро начинается с оценки внешности. Нередко отражение в зеркале вызывает печаль. Причиной тому является отечность лица. Глаза выглядят заплывшими, под нижним веком появляются синяки, да и все лицо выглядит уставшим.

Если отеки возникают периодически и проходят самостоятельно через 30 минут, значит сильно переживать не стоит. В любых других случаях этот процесс не является нормой и может скрывать серьезные заболевания.

Существует много различных причин, которые вызывают появление неприятного симптома.

В этот список включают:

1. Чрезмерное употребление соленой или копченой пищи накануне вечером. Соль способствует задержке воды в организме. Межклеточное пространство заполняется жидкостью, что и вызывает отеки по утрам.
2. Злоупотребление спиртосодержащими напитками. При попадании в организм этиловый спирт превращается в ацетоноподобные жидкости. Они являются сильнейшим ядом для тела. Организм пытается всячески вывести токсины, но на это нужно время.
3. Недостаточное или избыточное употребление воды. Врачи утверждают, что существует определенная норма по приему воды. На 1 кг веса приходится 30 мл воды в сутки. То есть при весе 60 кг нужно принимать не больше 2 л воды в день. При этом не учитываются бульоны, чай, кофе и соки, так как они относятся к еде.
4. Использование перед сном жирного крема и не смывание декоративной косметики после рабочего дня. Такая группа средств ведет к закупориванию пор. Влага не может испариться, а потому задерживается в организме.

Если отеки появились в результате перечисленных причин, то не стоит переживать. Организм самостоятельно справиться с этой проблемой, только понадобится время.

Сильная отечность

Тревогу необходимо бить в том случае, если у человека наблюдается сильная отечность, при этом никакие методы не помогают от нее избавиться.

К основным причинам принято относить:

1. Реакции аллергического характера. Зачастую от такого явления страдают именно лицо и глаза. Нижние и верхние веки опухают так, что человек перестает видеть все происходящее вокруг. Кроме этого, пациент жалуется на зуд, жжение и красноту. Могут возникать и другие признаки в виде приступообразного кашля, чихания и слезоточивости.
2. Проблемы с почками. При развитии пиелонефрита и мочекаменной болезни происходит изменение солевого баланса мочи. Это провоцирует скопление жидкости в клетках не только на лице, но и по всему телу.
3. Наличие гипертонии или сердечной недостаточности. На ранних стадиях давление не сильно повышено. Но несмотря на это, человек чувствует усталость при выполнении физических упражнений.
4. Болезни печени. Кроме отеков, наблюдаются боли в правом боку и горьковатый привкус в ротовой полости. Нередко изменяется цвет урины и каловых масс. Моча становится темнее обычного, а фекалии приобретают светлый оттенок.

Если постоянно наблюдается сильная отечность, это повод обратиться к доктору. Устранить симптомы самостоятельно не получится. Больному придется пройти длительный курс лечения.

Отечность лица по утрам у женщин

По статистическим данным, женщины чаще встречаются с отеками лица. Врачи выделили целый список, почему возникает неприятный симптом:

1. Отечность выступает в качестве предвестника начала месячных. Увеличиться в объемах могут лицо, руки и ноги. Этот процесс объясняется тем, что в кровь поступает большое количество прогестерона. Гормон способствует скоплению жидкости и жира в тканях.
2. Нерациональное питание. Отеки на лице появляются не только после употребления соленой или копченой пищи, но также после приема быстрых углеводов, сахара, майонеза и колбасных изделий. В состав таких продуктов входят вредные консерванты, жиры и загустители.
3. Злоупотребление сладким. Это касается как простых, так и сложных углеводов. Сладости рекомендуют заменить на овощи, ягоды и продукты натурального происхождения.
4. Лишний вес. Как известно, жир удерживает воду в тканях, что и приводит к опуханию лица и других частей тела.

Причиной патологического процесса может стать гипертония. По статистике, женщины чаще страдают от повышенного давления, при этом они его не чувствуют и продолжают заниматься привычными делами.

Отечность под глазами в чем может быть причина

Во время сна часто отекают глаза.

Причинами патологического процесса становятся:

• хроническая усталость, нервозность и постоянный недосып;
• влияние ультрафиолета на кожу вокруг глаз;
• перенапряжение глаз из-за длительного нахождения за компьютером или выполнения мелкой работы;
• возрастные особенности;
• истончение кожного покрова вокруг глаз;
• наследственная предрасположенность.

Но все перечисленные факторы являются физиологическими и легко устраняются с помощью препаратов или народных средств.

Но также существуют патологические причины, которые указывают на развитие заболевания, в виде:

• аллергических реакций;
• нарушений со стороны щитовидной железы;
• блефарита;
• конъюнктивита;
• воспалительных процессов в организме.

Если отеки в области глаз являются симптомом какого-либо заболевания, устранить с помощью косметических средств их не удастся.

Отечность лица по утрам (после сна) у мужчин причины

Мужчины тоже нередко встречаются с отеками.

Неприятный симптом возникает:

• при употреблении соленой пищи на ночь;
• при приеме большого количества воды;
• при чрезмерном употреблении спиртных напитков;
• при недостатке физической активности;
• при дефиците белка;
• при приеме стероидов для увеличения мышечной массы;
• при лишнем весе;
• при недосыпании.

Отеки после сна могут свидетельствовать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, травмах и воспалениях.

Отечность у ребенка (мешки под глазами) причины

Мешки под глазами всегда вызывают беспокойство у родителей. И это вполне оправдано, ведь причинами отечности может стать все что угодно.

Зачастую неприятный симптом возникает:

• после долгого плача;
• при чрезмерном употреблении жидкости;
• после принятия неправильной позы во сне;
• при приеме соленой пищи;
• при кислородном голодании;
• при неправильном режиме.

У грудничков появление мешков под глазами сигнализирует:

• об увеличении внутричерепного давления;
• о развитии гемолитической болезни;
• о возникновении микседемы.

Еще одной распространенной причиной отеков становится прорезывание зубов. Малыш плохо спит, часто плачет и плохо кушает. В таких случаях симптом исчезает самостоятельно после того, как зубик вылезет.

Отечность лица с одной стороны(половины) причины

Если отек возникает на одной из сторон лица, то это говорит о локальных проблемах. То есть происходит поражение определенного участка.

Есть несколько распространенных причин в виде:

• укуса насекомых;
• воспалительного процесса в ухе или носовых пазухах;
• поражения зубной ткани, развития кариеса и гнойных процессов;
• воспаления тройничного нерва;
• заболеваний неврологического характера;
• остеохондроза.

В таких случаях необходимо как можно скорее обратиться за помощью к врачу.

Внезапный (резкий) отек лица причины и симптомы

Резкая отечность лица говорит о развитии аллергической реакции. В медицине это явление называют отеком Квинке. Опухает не только лицо, но также веки, губы и гортань. Нарушается процесс дыхания. Отсутствие каких-либо мер грозит удушьем.

Отечность лица по утрам что делать (как избавиться)

Многие люди с утра озабочены вопросом о том, как избавиться от отечности с утра. Врачи утверждают, если недуг появляется регулярно, необходимо срочно обратиться за помощью, так как этот симптом может указывать на серьезное заболевание.

Если лицо опухло несильно, то все исчезнет самостоятельно через 10-20 минут. Ускорить процесс восстановления помогут некоторые рекомендации:

1. Необходимо приоткрыть окно и проветрить помещение. Свежий воздух подпитает кожу кислородом, тем самым улучшив ее состояние.
2. Рекомендовано с утра выпить стакан прохладной воды с добавлением лимонного сока.
3. Сделать массаж лица и век.

Если отеки возникают в связи с возрастом, то женщинам советуют проводить косметические процедуры в виде уколов и масок.

Как быстро избавиться (убрать отек с лица)

При появлении отеков после сна в домашних условиях можно воспользоваться 3 процедурами, которые помогут быстро убрать неприятный симптом:

1. Провести контрастное умывание. Необходимо поочередно умываться то горячей, то холодной водой. Это позволит усилить лимфо- и кровоток в тканях.
2. Сделать прохладный компресс на глаза. От отечности хорошо помогают отвары трав из ромашки, календулы или шалфея. Только следует соблюдать одно условие — вода должна быть прохладной. Лучшим вариантом станет заморозка настоя. Получившимися кубиками льда нужно проводить по пораженным участкам.
3. Выполнить легкий массаж лица и области век. Достаточно постукивать подушечками пальцев по глазам и похлопывать ладонями по щекам, лбу и подбородку.

Можно воспользоваться и теми средствами, которые продаются в магазинах и аптеках. Для достижения быстрого эффекта лучше использовать мази, в состав которых входят зеленый кофе или кора дуба Некоторые из них выпускаются в виде ролика, что является удобным при нанесении на кожу вокруг глаз.

Отечность лица что делать (как устранить) в домашних условиях.

В домашних условиях справиться с отеками помогают компрессы с черным или зеленым чаем. Хороший эффект объясняется тем, что в состав напитков входят танин и кофеин. Дубильные вещества способствуют уменьшению отеков и оказывают вяжущее действие на кожу. А кофеин уменьшает припухлость за счет сужения сосудов.

Вместо чая можно использовать ромашку, которая обладает противовоспалительным и успокаивающим действием. В отваре достаточно смочить ватные диски и приложить их к глазам. Выдержать 15-20 минут, а потом провести легкий массаж кожи.

Хорошо помогает при припухлости маска из 1 ч. л. петрушки и 2 ч. л. сметаны. Полученный состав наносят на лицо и оставляют на 30 минут. Смывают водой, а после процедуры наносят увлажняющий крем.

Что значит гормональные отеки

Гормональные отеки чаще всего встречаются у женщин детородного возраста и в период менопаузы. В особенности это касается будущих мам. Отечность наблюдается при чрезмерном выбросе в кровь прогестерона. Гормон способствует накоплению жидкости и жира в тканях.

Хуже всего гормональные отеки проявляются у женщин во второй половине беременности. Будущая мама может не только отекать, но и испытывать другие неприятные симптомы. Такое явление принято называть гестозом. Лечится только в стационарных условиях и несет опасность для плода.

Гормональные отеки могут возникать и у тех женщин, которые употребляют таблетки на гормональной основе. С одной стороны, такие средства регулируют работу эндокринной системы. Но, с другой стороны, при переизбытке гормонов возникают серьезные отеки, которые невозможно убрать с помощью косметических и народных средств.

Сердечные отеки от чего случаются

Не менее опасны для человека отеки, которые возникают при сердечных патологиях. Это ведет к нарушению оттока крови и повышению давления в сосудах. Чаще всего недуг поражает нижние конечности — стопы и голень. Усиление симптома наблюдается вечером, при этом после сна отек спадает.

Заболевание сердца развивается постепенно. Поэтому на первых порах припухлость конечностей будет мало заметна. Нарастание симптомов происходит постепенно. После надавливания на пораженный участок образуется ямка, которая уходит не сразу.

При появлении таких признаков нужно срочно посетить врача и пройти обследование. Если патология подтвердится, доктор назначит длительное лечение, которое подразумевает прием гликозидов, диуретиков, препаратов калия и бета-блокаторов.

7 причин опухания лица

Shutterstock

Проснулся, как рыба фугу? Хотя вы знаете, что выпив несколько коктейлей или набрав вес, ваше лицо может выглядеть более опухшим, чем обычно, но есть несколько других, более удивительных причин, по которым вы можете опухнуть. В этой статье Розалин Стюарт, доктор медицины, доцент медицины медицинского факультета Университета Джона Хопкинса, обсуждает некоторые из наиболее распространенных причин отека лица и что с этим делать.

Эта статья была первоначально опубликована нашими партнерами на сайте WomensHealthMag.com.

Реклама — продолжить чтение ниже

Инфекция носовых пазух

Если слизистая оболочка пазух — заполненные воздухом пространства между глазами и за лбом, носом и скулами — воспаляется или инфицирована, они могут забиться слизью. Давление вызывает тупую боль вокруг глаз, зеленовато-желтые выделения из носа, сильные головные боли, а иногда и опухшее лицо.В большинстве случаев инфекция вызывается вирусом (перевод: антибиотики не нужны). Вместо этого отдохните, пейте много жидкости и попробуйте антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, — говорит Стюарт.

Абсцесс зуба

Наличие треснувшего или сколотого зуба или необработанной полости может позволить бактериям проникнуть в пульпу — мягкие внутренности — вашего зуба, где они могут размножаться, — говорит Стюарт. Инфекция приводит к скоплению гноя (ew) и опухоли вокруг зуба или десен.У вас будет сильная зубная боль и опухоль на подбородке. Ваш стоматолог может прописать антибиотики и, вероятно, придется прорезать корневой канал, чтобы удалить инфицированный нерв; Между тем, ополаскивание соленой водой и безрецептурные обезболивающие могут сделать вас более комфортным.

БОЛЬШЕ: 7 возможных причин повреждения зубов (кроме кариеса)

синдром Кушинга

Возможно, вам лучше всего известен кортизол как печально известный гормон стресса.Но он также помогает регулировать кровяное давление, уровень сахара в крови и множество других вещей. Когда надпочечники выкачивают слишком много его, это может привести к болезни Кушинга, заболеванию, от которого женщины страдают почти в три раза чаще, чем мужчины. Для него характерно лицо в форме луны, кожа, на которой легко появляются синяки, и более густые или увеличенные волосы на теле. По словам Стюарта, это часто возникает у людей, которые принимали стероиды, такие как преднизон, для лечения такого состояния, как аутоиммунное заболевание. Если вы принимали лекарства и у вас появились симптомы, обратитесь к врачу.В большинстве случаев это состояние можно лечить с помощью лекарств или хирургического вмешательства.

Аллергии

По словам Стюарт, помимо красных глаз и быстро опорожняющейся коробки из-под салфеток, аллергическая реакция на пищу, пыльцу, лекарство или любое другое вещество может вызвать воспаление лица, особенно вокруг глаз и носа. Безрецептурные лекарства могут уменьшить воспаление, но попробуйте также медитацию — исследования показывают, что у часто измученных людей чаще возникают симптомы аллергии.

Свинка

Звучит как старая школа, но вспышки этой очень заразной болезни наблюдались по всей стране. По данным клиники Майо, если вы заболеете этим, у вас, скорее всего, будет головная боль, жар и боли в мышцах в дополнение к характерным щекам бурундука. Если ваш врач подтверждает это заболевание с помощью мазка слюны или анализа крови, единственный выход — подождать. Большинство случаев разрешаются примерно через 2 недели.

Щитовидная железа

Железа в форме бабочки в горле вырабатывает гормон, регулирующий обмен веществ и температуру тела.Если он производит слишком мало, метаболические изменения могут привести к увеличению ваших подкожных (или подкожных) тканей. «Все немного складывается», — говорит Стюарт. «Эффект часто описывают как похожий на жабу». Вы, вероятно, также почувствуете зябкость и слабость, сможете заметить, что у вас сухая кожа или что менструальный цикл стал нерегулярным. Ваш врач может провести простой анализ крови и при необходимости назначить лекарства.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Почему у меня опухает лицо по утрам?

Нет ничего хуже, чем просыпаться утром в образе фугу, особенно если у вас впереди важная рабочая встреча или особый день. Во-первых, есть несколько заболеваний, которые могут вызвать отек лица, такие как гипертония, заболевание почек, аллергическая реакция, травма, проблемы с зубами или даже конъюнктивит (розовый глаз).Если есть какие-либо вопросы, отечность лица может быть медицинской проблемой или у вас есть другие симптомы, немедленно обратитесь к врачу. Если вы уверены, что это не что-то медицинское, а такое случается лишь изредка, это, скорее всего, связано с явными факторами образа жизни — от нехватки воды до употребления слишком большого количества алкоголя или периодического недосыпания. Вот почему отечность лица возникает в утро и что вы можете с этим поделать.

Почему мы просыпаемся опухшими

Hirurg / Getty Images

Хотя неудивительно, что после ночного питья вы выглядите одутловатым утром, вы можете быть удивлены тем, что отечность лица также может быть вызвана множеством других проблем, включая давление подушки на лицо.Более того, аллергия или наблюдение за слезами накануне вечером также могут нанести ущерб, как и суперсоленая еда. Гормональные колебания также могут вызвать отечность лица (виноваты беременность, менопауза или ваш месячный цикл здесь) .И, как мы уже упоминали, употребление нескольких маргаритов (алкоголь плюс соль) и недостаточное употребление воды может быть убийственным для лица. Однажды ночью после дегустации вин я распухла — виновато было либо огромное количество вина, которое я пробовал, либо конкретный сорт красного вина (нитраты в красных могут быть особенно сильными).Кроме того, плохой ночной сон или даже стресс, например приступ ночного беспокойства, могут привести к утреннему воспалению. Как только вы определите вероятного преступника, вы можете предпринять шаги, чтобы его избежать.

Как лечить утреннее опухшее лицо

Владимир Симович / Getty Images

• Мыть в раковине. Вместо того, чтобы умываться теплым душем, умойтесь у раковины прохладной или прохладной водой, чтобы снять отек. Это не только приятно, но и может помочь.
• Не пропускайте тренировки. Упражнения не только высвобождают гормоны хорошего самочувствия, но и повышают потоотделение, и восполнения необходимого количества воды может быть достаточно, чтобы уменьшить отечность.
• Остынь. Попробуйте подержать в течение 15 минут охлажденную маску для глаз или даже немного замороженного горошка.
• Подарите ему санаторно-курортное лечение. Нарезанные на глаза огурцы творит чудеса при отечности.
• Обдумайте ситуацию с подушкой. Поднимите изголовье кровати или спите ночью на двух подушках, чтобы уменьшить влияние гравитации.
• Спите на спине. Виной всему можно прижаться лицом к подушке.
• Внесите необходимые изменения в образ жизни. Пейте меньше алкоголя, больше воды, ешьте меньше соли и получайте больше удовольствия.
• Удалить макияж. Не спите с макияжем глаз. Он может раздражать глаза и вызывать отечность.
• Ешьте меньше полуфабрикатов. Многие из них очень богаты натрием.

По большей части отечность лица можно облегчить или избежать, просто изменив свой образ жизни.Узнайте свои триггеры, и вы не будете выглядеть как персонаж зефира.

Каковы причины отечности лица? У нас есть вы

Мы все были там … Веселая ночь в городе может превратиться в не очень шикарное утро после этого. Но, удивительно, удивительно, что этот пост не о том, как избавиться от похмелья, а о другом фоле на вечеринке в праздничный сезон: отечности и отеках лица. Он может подкрасться к вам, когда вы меньше всего ожидаете, что и помешают утреннему бьюти-рутине.

Для начала, что именно нужно искать, чтобы узнать, опухло ли ваше лицо? Обычно симптомы включают тяжелые веки, заметную отечность под глазами и тяжелую линию подбородка. Тем не менее, Франческа Фуско, доктор медицины, дерматолог из Wexler Dermatology в Нью-Йорке, подчеркивает одно преимущество: «Тонкий признак, который люди могут игнорировать, на самом деле очень приятный: уменьшение тонких линий. При легком отеке морщины исчезают ».

Другими незаметными признаками отечности лица, которые люди могут игнорировать, являются заложенность носа и слезотечение.«Некоторые из симптомов отечности лица включают отек лица, твердость на ощупь и легкое покраснение», — объясняет Роберта Дель Кампо, доктор медицины, дерматолог из Майами.

Помимо эстетических изменений, случайное набухание может иметь более впечатляющие конечные результаты. Если вы заметили более серьезные симптомы, включая постоянные головные боли, изменения зрения, боли в животе или одышку, вам следует на 100 процентов проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что ничего хуже не происходит. Чтобы установить причину отечности лица и способы ее устранения, мы обратились к нескольким дерматам, чтобы помочь нам разгадать загадку отечности лица.Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше.

Ограничьте употребление алкоголя

«Это время для веселья, но чрезмерное употребление алкоголя может обезвоживать нас, что приводит к дисбалансу электролитов. По словам дерматолога из Нью-Йорка и основателя Marmur Metamorphosis Skincare, Эллен Мармур, доктора медицины, алкоголь вызывает отечность двумя способами. «Во-первых, это вызывает расширение периферических сосудов, что приводит к задержке жидкости в конечностях и лице», — объясняет она.

Истории по теме

«Во-вторых, он вызывает воспаление по всему телу и коже.Отек, вызванный алкоголем, может расширить поры, вызвать обесцвечивание, вызвать провисание, появление тонких морщинок и потерю эластичности из-за гликирования сахара из спирта ». Кроме того, те, кто страдает розацеа, могут заметить обострения после слишком большого количества коктейлей, потому что алкоголь действует как спусковой крючок. Как упоминал доктор Мармур, алкоголь является сосудорасширяющим средством, то есть заставляет ваши кровеносные сосуды расслабляться и расширяться. Это также может вызвать выработку воспалительных белков, что тоже может привести к покраснению.

Пересмотрите свою диету

Отечность лица также может быть результатом диеты с высоким содержанием натрия.«Соль состоит из хлорида и натрия, который связывается с водой, чтобы регулировать количество воды внутри и вне клеток», — объясняет д-р Дель Кампо. «Я рекомендую избегать продуктов с высоким содержанием соли, таких как обработанные пищевые продукты, а также как можно больше избегайте кофеина и алкогольных напитков, поскольку они могут обезвоживать вас », — добавляет она.

Итак, если вы пытаетесь предотвратить отечность лица, от какого именно вам следует избегать во время вечеринок? Большинство закусок на тарелках, которые часто включают мясные деликатесы, сыр и чипсы — все они содержат большое количество соли.Сладкая пища — еще один слой проблемы. «Употребление сахара может привести к чрезмерной выработке гормона инсулина в организме, что также может вызвать задержку воды», — добавляет доктор Мармур. «Чтобы этого избежать, вам следует увеличить потребление необработанной натуральной пищи, такой как фрукты, овощи и продукты с высоким содержанием питательных веществ».

Не пропустите сон

Косметический отдых — это не миф. Недостаток сна влияет на pH-баланс кожи, поэтому вы уже догадались: больше, задержка воды.«Сон — это когда тело исцеляет и выводит токсины», — объясняет доктор Фуско. «Недосыпание приводит к нагрузке на кожу и может способствовать задержке воды и / или отечности».

По словам доктора Мармура, недостаток сна лишает организм возможности повторно откалибровать содержание жидкости в различных частях тела, например, в мягких тканях лица. «Фазы сна позволяют парасимпатической нервной системе отводить лишнюю жидкость из мягких тканей лица обратно в вены для оттока из организма через мочу», — объясняет она.

Недостаток сна вызывает стрессовую реакцию, которая делает противоположным , на самом деле это вызывает еще больший отек и воспаление на лице. «Лосьоны и кремы для удержания воды, используемые на ночь, высота подушки в течение ночи, а также давление, оказываемое на лицо во время сна, могут быть причинами отечности лица по утрам», — добавляет доктор Фуско.

Обработайте область вокруг глаз с помощью TLC

Здесь нет ничего удивительного, но область под глазами может быть super чувствительной к отечности.«Эта область представляет собой отдельный отсек, состоящий из костей и мышц с очень тонкой покрывающей кожей», — объясняет доктор Мармур. «Задержка жидкости на лице равномерно распределяется в жире, но кожа вокруг глаз нежная и легко отекает».

С возрастом, солнечными лучами, и нездоровыми привычками кожа под глазами теряет эластичность. И хотя вердикт о том, необходимы ли кремы для глаз на 100 процентов, остается открытым, вам следует искать ингредиенты средств по уходу за кожей, которые уменьшают отечность, включая кофеин, зеленый чай и ретинол.«Хранение крема для глаз в холодильнике и нанесение охлажденного быстро сужает кровеносные сосуды», — добавляет доктор Мармур.

Двигайтесь!

Вместо того, чтобы просто полагаться на ингредиенты для снятия отечности, доктор Мармур предлагает двигаться, чтобы помочь, ну, в общем, избавиться от отечности в будущем. «Даже если вы устали, упражнения волшебным образом улучшат ваше настроение, энергию, отек и », — объясняет она.

«Попробуйте новый увлекательный урок, например, 305 Fitness, или просто сделайте 3 подхода по 30 прыжков.Ее подсказка? «Просто не забудьте хлопать в ладоши в верхней части движения, чтобы убедиться, что вы получите полную пользу от всех ваших групп мышц, перекачивающих ваше кровообращение, чтобы слить все лишние жидкости».

Если вы обнаружите отечность под глазами, вы можете подумать о хранении крема для глаз в холодильнике, и именно здесь вы не будете помещать крем для глаз, но должны быть.

причин, по которым вы просыпаетесь с опухшим лицом по утрам

Пробуждение с опухшим лицом стало для тебя нормальным явлением? Если да, возможно, виноват ваш образ жизни.Нет ничего хуже, чем смотреть на опухшее лицо в зеркало, как первое дело утром, особенно когда у вас назначена встреча на день. Есть определенные медицинские проблемы, которые могут вызвать эту проблему. Однако за их отсутствие ответственны факторы образа жизни. Здесь мы и поговорим о них. Вот некоторые возможные причины воспаленного лица и способы его быстро избавиться. Также прочтите — Обязательные маски для лица, приложение Aarogya Setu и ​​многое другое: после поездов правительство, вероятно, возобновит выполнение внутренних рейсов

Нерегулярный режим сна

Недостаток сна может вызвать отечность лица.Нарушение сна и недостаток сна могут привести к появлению темных кругов. Кроме того, сон на боку может создать проблемы с перераспределением жидкости к лицу. Мало того, использование неудобной подушки и недостаточное употребление воды также может привести к проблеме. Если какая-либо из этих причин является причиной вашего отечного лица, вы можете прикрыть глаза охлажденным чаем в пакетиках и помассировать лицо пальцами. Это улучшит кровообращение к вашему лицу, и проблема исчезнет. Читайте также — Новая норма? Пара связывает узел в масках и щитках в Гурудваре в Канпуре

Отсутствие физических упражнений

Нарушение баланса содержания воды и соли в организме приводит к отечности лица.Вы можете избежать этой проблемы, ежедневно выполняя различные упражнения. Когда вы тренируетесь, ваше тело выделяет воду и соль в виде пота и поддерживает их уровень. Также читайте — эти эфирные масла обладают невероятной пользой для красоты

Употребление слишком большого количества обработанных продуктов

Слишком много обработанных пищевых продуктов, включая чипсы, соленые закуски и т. Д., Может привести к накоплению чрезмерного количества натрия в организме. В результате ваше тело начнет задерживать лишнюю воду, которая может вызвать отечность лица.Однако калий помогает уменьшить задержку воды за счет увеличения выработки мочи и снижения уровня натрия. Итак, важно поддерживать баланс между натрием и калием в организме. Для этого вы должны есть продукты, богатые калием, такие как авокадо, помидоры, бананы и т. Д.

Набухание | Мичиган Медицина

Обзор темы

Отек — это увеличение размера или изменение формы части тела. Отек может быть вызван скоплением жидкости организма, ростом ткани или ненормальным движением или положением ткани.

У большинства людей через какое-то время появляется опухоль. Когда жарко и вы долгое время стояли или сидели в одном и том же положении, вы можете заметить опухоль на ступнях и лодыжках. Пребывание в одном положении в течение любого промежутка времени увеличивает риск отека голеней, ступней или рук, потому что в норме под действием силы тяжести жидкость тела будет двигаться вниз по конечности. Отек также может быть вызван проблемами, связанными с жарой, такими как тепловой отек из-за работы или активности в жаркой среде.

Жидкость организма может собираться в различных тканях тела (локализованно) или влиять на все тело (в общем). Причины локализованного отека включают:

• Травма определенного участка тела. Ушиб (гематома) от травмы возникает из-за разрыва мелких кровеносных сосудов под кожей. Кровотечение также может поражать сустав (гемартроз) или область, смягчающую и смазывающую сустав (травматический бурсит). Отек может поражать только одну область или большие участки тела, например опухоль, возникающую в результате автомобильной аварии.
• Инфекция, которая может возникнуть в суставе или под кожей. Абсцесс — это гнойный карман, который образуется на месте инфицированной ткани. Целлюлит — это кожная инфекция, которая может вызвать легкий или сильный отек.
• Ожоги, которые могут вызвать опухоль на месте ожога или на большей площади вокруг ожога.
• Воспаление, возникающее при раздражении тканей в результате чрезмерного использования или повторяющихся движений.
  • Отек сухожилия и припухлость, вызванные серией небольших разрывов вокруг сухожилия (тендиноз), могут возникать вместе или по отдельности.
  • Набухание мешка, смягчающего и смазывающего сустав (бурсит), может быть вызвано длительным или повторяющимся давлением или действиями, требующими повторяющихся скручиваний или быстрых движений в суставах.
• Укусы или укусы насекомых. Большинство укусов или укусов насекомых вызывают небольшое покраснение или припухлость. У некоторых людей возникает аллергическая реакция на укус или укус, в результате чего появляется сильный отек, покраснение и зуд.
• Другие причины, такие как опухоль, связанная с мешковидной структурой с прозрачной жидкостью, кровью или гноем (кистой) или опухшей железой, такой как слюнная железа.Дополнительную информацию см. В разделе Набухшие железы, грыжи и другие образования под кожей.

Причины генерализованного отека включают:

• Аллергическая реакция. Внезапный отек рук и лица может быть серьезной аллергической реакцией (анафилаксией) и требует немедленного медицинского осмотра.
• Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, ревматоидный артрит и склеродермия. Эти заболевания могут вызывать отек, когда организм вырабатывает антитела и другие клетки, которые атакуют и разрушают ткани в организме.
• Лекарства. Некоторые лекарства изменяют циркуляцию жидкостей в организме, вызывая отек. Отек также может возникать как аллергическая реакция на лекарство.
• Проблемы с кровообращением, связанные с определенными заболеваниями, такими как заболевание периферических артерий, сердечная недостаточность, диабет или заболевание почек. Тромбофлебит вызывает отек конечности, когда сгусток крови прерывает кровоток в вене руки или ноги.
• Жидкость, которая накапливается в брюшной полости (асцит) из-за других проблем, таких как недоедание, цирроз или заболевание печени.

У некоторых людей опухоль может возникать как реакция на лечение, процедуру или операцию. Отек после медицинского лечения может быть связан с процедурой или с веществом, например красителем, использованным во время процедуры. Отек может возникнуть в месте для внутривенного введения, которое используется во время процедуры, или в месте для внутривенного введения лекарств, вводимых дома. Некоторая припухлость на месте операции — это нормально, например отек руки после мастэктомии. Лимфедема — это опухоль, которая возникает в области вокруг лимфатических узлов, которые были удалены (например, после операции) или травмированы (например, после лучевой терапии).

Отеки также могут быть вызваны колебаниями уровня гормонов в организме. Некоторые женщины могут заметить отек из-за скопления жидкости во время менструального цикла. Это можно назвать циклическим отеком, потому что он связан с менструальным циклом. У некоторых женщин во время беременности возникают легкие отеки на руках или ногах. Отек стоп может быть более заметным в третьем триместре беременности. Общий отек может быть признаком связанной с беременностью проблемы, называемой преэклампсией.Дополнительную информацию см. В разделе Проблемы, связанные с беременностью.

Отек может возникнуть, когда ткани выходят из своего нормального положения, например, грыжи в брюшной полости. Дополнительную информацию см. В разделе Паховая грыжа.

В большинстве случаев опухоль небольшая и проходит сама по себе. Вы можете даже не знать, что вызвало опухоль. Для облегчения легких симптомов обычно достаточно домашнего лечения.

Проверьте свои симптомы

Отек — ваша главная проблема?

Вас может беспокоить опухоль вокруг лица, рук или ног, живота или паха.

Да

Отек — основная проблема

Нет

Отек — основная проблема

Сколько вам лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские», а второй — как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Может быть, у вас сильная аллергическая реакция?

Это более вероятно, если у вас была плохая реакция на что-то в прошлом.

Да

Возможна тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)

Нет

Возможна тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенный нос)?

Да

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Нет

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Вы бы охарактеризовали проблему как серьезную, среднюю или легкую?

Сильное

Сильное затруднение дыхания

Умеренное

Умеренное затруднение дыхания

Легкое

Легкое затруднение дыхания

Есть ли у вас боль в области отека?

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — это отсутствие боли, а 10 — наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Как вы думаете, может ли у вас подняться температура, связанная с проблемой отека ?

Отек и жар могут быть симптомами инфекции или других проблем.

Есть ли у вас отек на всем протяжении?

У вас опухли ноги?

Вы в последнее время мочились намного меньше, чем обычно?

Набухание:

Быстро ухудшается?

Отек быстро ухудшается

Медленно ухудшается?

Отек постепенно ухудшается

Остаться примерно таким же?

Отек не усиливается

У вас сердечная недостаточность?

Как вы думаете, отек может вызывать лекарство?

Подумайте, началось ли опухоль вскоре после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Отек может быть вызван лекарством

Нет

Отек может быть вызван лекарством

Продолжался ли отек, не имеющий ясной причины, более недели?

Да

Необъяснимый отек более 1 недели

Нет

Необъяснимый отек более 1 недели

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой уход может вам понадобиться. К ним относятся:

• Ваш возраст .Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
• Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
• Легкая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но она не настолько сильная, чтобы нарушать ваш сон или деятельность.

Отек может быть признаком того, что у вас аллергическая реакция на лекарство . Это может случиться практически с любым лекарством.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, также могут вызывать отек как побочный эффект . Вот несколько примеров:

• Кортикостероиды.
• Гормоны, такие как противозачаточные таблетки и гормональная терапия, применяемые для лечения симптомов менопаузы.
• Некоторые лекарства от кровяного давления.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

• Вы можете почувствовать небольшую одышку, но все еще можете говорить (легкое затрудненное дыхание), или вы можете настолько запыхаться, что вообще не можете говорить (тяжелое затруднение дыхания).
• Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

Серьезное затруднение дыхания означает:

• Вы вообще не можете говорить.
• Надо очень много работать, чтобы дышать.
• Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
• Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

Умеренное затруднение дыхания означает:

• Трудно говорить полными предложениями.
• При активности тяжело дышать.

Легкое затруднение дыхания означает:

• Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
• От активности становится трудно дышать.

Симптомы тяжелой аллергической реакции (анафилаксия) могут включать:

• Внезапное появление приподнятых красных участков (крапивница) по всему телу.
• Быстрый отек горла, рта или языка.
• Проблемы с дыханием.
• Обморок (потеря сознания). Или вы можете почувствовать сильное головокружение или внезапно почувствовать слабость, замешательство или беспокойство.

Тяжелая реакция может быть опасной для жизни.Если у вас раньше была сильная аллергическая реакция на какое-либо вещество и вы снова столкнулись с ним, относитесь к любым симптомам как к неотложной помощи. Даже если сначала симптомы легкие, они могут быстро стать очень серьезными.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться медицинская помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.

Записаться на прием

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу.Вам может потребоваться помощь раньше.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить вас.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Домашнее лечение

Легкая припухлость обычно проходит сама по себе. Домашнее лечение может помочь облегчить симптомы.

Отек и боль очень часто возникают при травмах. Если у вас опухоль, вам следует обратить внимание на другие симптомы травмы, которые, возможно, потребуется оценить врачу.

Если у вас есть заболевание, которое может вызвать отек, следуйте инструкциям врача о том, как лечить отек.

Легкий отек

• Покой и защити больное место.Прекратите, измените или сделайте перерыв в любой деятельности, которая может вызывать у вас боль или болезненные ощущения.
• Поднимите травмированный или больной участок на подушках, прикладывая лед, а также в любое время, когда вы сидите или лежите. Старайтесь держать область на уровне сердца или выше, чтобы уменьшить отек.
• Избегайте сидеть или стоять без движения в течение длительного времени. Упражнение для ног снижает эффект силы тяжести, поэтому отек уменьшается.
• Диета с низким содержанием натрия может помочь уменьшить отек.
• Пейте много жидкости, чтобы предотвратить отек, вызванный обезвоживанием.
• Сохраняйте кожу прохладной в жарких условиях.

Лекарство, которое можно купить без рецепта

Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта, чтобы облегчить жар или боль:
Поговорите с врачом вашего ребенка перед переключением между дозами ацетаминофена и ибупрофена . Когда вы переключаетесь между двумя лекарствами, есть вероятность, что ваш ребенок получит слишком много лекарства.

Советы по безопасности

Обязательно следуйте этим советам по безопасности при использовании лекарств, отпускаемых без рецепта:

Внимательно прочтите и соблюдайте все указания на флаконе и коробке с лекарством. Не принимайте больше рекомендованной дозы. Не принимайте лекарство, если в прошлом у вас на него была аллергическая реакция. Если вам сказали избегать приема лекарства, позвоните своему врачу, прежде чем принимать его. Если вы беременны или можете забеременеть, не принимайте никаких лекарств, кроме ацетаминофена, если только ваш врач не сказал вам об этом. Не давайте аспирин лицам моложе 20 лет, если только ваш врач не сказал вам об этом.

Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет что-либо из следующего:

• Отек увеличивается или распространяется.
• Развиваются другие симптомы, такие как боль, жар, затрудненное дыхание или уменьшение мочеиспускания.
• Симптомы становятся более серьезными или частыми.

Профилактика

Следующие советы помогут предотвратить отек.

• Не сидите, свесив ноги в течение длительного времени. По возможности приподнимайте ноги. Если вы путешествуете на машине, останавливайтесь и прогуливайтесь каждые 1-2 часа. Если вы путешествуете на самолете, обязательно вставайте и ходите каждые 1-2 часа.
• Ограничьте количество соли в своем рационе.
• Регулярно занимайтесь спортом.Перед тренировкой сделайте разминку и потянитесь.
• Пейте много жидкости и сохраняйте кожу прохладной в жарких условиях.
• Избегайте повторяющихся движений или часто делайте перерывы, чтобы дать отдых участку тела.
• Принимайте лекарства в соответствии с инструкциями. Если отек возникает часто, обсудите со своим врачом, уменьшит ли отек прием лекарства в другое время дня.
• Не курите сигареты и не употребляйте другие табачные изделия. Они увеличивают проблемы с кровообращением.

Если у вас хроническое заболевание или вы беременны, следуйте инструкциям врача о том, как предотвратить отек и когда позвонить, чтобы сообщить о своих симптомах.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как использовать встречу с максимальной пользой.

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше заболевание, подготовившись ответить на следующие вопросы:

• Каковы ваши основные симптомы?
• Как давно у вас есть симптомы?
• Как вы думаете, что вызывает опухоль?
• Какая конкретная область тела опухла?
• Отек начался внезапно или развился постепенно?
• Всегда ли присутствует припухлость? Хуже утром или вечером?
• Была ли у вас эта проблема раньше? Если да, то знаете ли вы, что вызвало проблему в то время? Как лечили?
• Какие действия улучшают или ухудшают ваши симптомы?
  • Считаете ли вы, что занятия, связанные с вашей работой или хобби, вызвали ваши симптомы?
  • Вы занимаетесь спортом?
• Переезжали ли вы в последнее время из другого климата, например, из более холодного климата в более жаркий или влажный?
• Какие домашние средства лечения вы пробовали? Они помогли?
• Какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы принимаете?
• Есть ли у вас риски для здоровья?

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Адам Хусни — семейная медицина
Кэтлин Ромито — семейная медицина

По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

5 продуктов, от которых лицо опухает по утрам

Чтобы утром проснуться без отечности под глазами, важно не пить много жидкости перед сном, а также отказаться от некоторых определенных продуктов.

Очень часто, просыпаясь с отеком под глазами или лицом, мы не задумываемся о том, что определенные продукты, съеденные в неподходящее время, могут спровоцировать скопление жидкости в организме. Чтобы этого не произошло, рекомендуем обратить внимание на то, из чего состоит ваш обед. Чтобы избежать этой проблемы, важно знать список продуктов, которые вызывают задержку воды в организме.

Редакция The Fashiongton Post подготовила для вас список продуктов, вызывающих отеки, которые мы советуем есть только утром или днем, если вы совсем не можете отказаться от этой еды:

Пшеничный хлеб и мучные изделия

Глютен в хлебе и продуктах из белой муки может быть одной из основных причин отека лица.Ученые даже придумали определение этого состояния — «глютеновое лицо». Поэтому будьте осторожны с тем, сколько хлеба и когда именно вы его едите. Попробуйте исключить продукты из пшеницы хотя бы вечером. Вы заметите, что утром вы больше не увидите в зеркале опухшее лицо.

Помидоры свежие

Овощ относится к семейству пасленовых, а значит, содержит соланин, причем в довольно высоких дозах. Соланин вызывает воспаление слизистых оболочек, которое также влияет на лицо.Если вечером съесть много свежих помидоров, то утром не избежать отеков под глазами.

Баклажаны

Эти вкусные овощи, которые входят в различные диеты, также могут вызывать отеки. Как и помидоры, они относятся к семейству пасленовых и содержат соланин. От консервированных и маринованных баклажанов имеет смысл отказаться, однако в вареном виде соланин уже не так опасен.

Сахар

Избыток сахара в рационе может привести к тому, что эластичные волокна коллагена в нашей коже станут жесткими и негибкими.Наряду с обвисшей кожей сахар повышает уровень инсулина и удерживает воду в организме. В результате на следующее утро после употребления в пищу продуктов, содержащих сахар, лицо выглядит опухшим. Откажитесь от продуктов, содержащих сахар, и вы заметите разницу.

Молочный завод

Цельное молоко, сливки, твердый сыр, кефир — все эти продукты провоцируют воспалительные процессы в нашем организме и приводят к отекам лица. Так что стакан молока на ночь — не лучшая идея. Но это не значит, что вам нужно полностью отказаться от всех молочных продуктов.Вы можете пить козье молоко или есть безлактозные молочные продукты. Йогурты и ферментированный сыр также считаются относительно безвредными, потому что они содержат пробиотики, которые являются очень полезными бактериями, регулирующими работу кишечника.

Как уменьшить отечность на лице

Если вы проснулись с опухшими щеками, не волнуйтесь

Что вызывает отечность лица?

Может быть множество причин того, почему ваше лицо выглядит немного опухшим — от аллергических реакций до побочных эффектов недавней операции, но одной из наиболее частых причин является диета. ¹

Возможно, вы испытали вздутие живота после еды, но знаете ли вы, что определенные продукты также могут иметь негативное влияние на ваше лицо? Продукты, содержащие много соли, являются наиболее вероятными виновниками, поскольку они могут заставить ваше тело удерживать более высокий уровень воды, чем обычно, чтобы противодействовать всему этому натрию.

Удержание воды — это совершенно естественное явление для организма при обезвоживании. Вместо того, чтобы использовать то небольшое количество воды, которое необходимо для поддержания гидратации, она иногда накапливается, что может вызвать такие вещи, как вздутие живота и отек. ²

Чтобы избежать опухания лица из-за еды, вам нужно есть как можно меньше определенных продуктов. Это особенно важно перед сном, так как вы не будете пить жидкости, когда находитесь в стране кивков. Следует избегать:

• Сыр
• Молочные продукты
• Соленые закуски, такие как крендели, чипсы или соленые орехи
• Алкоголь (сильно обезвоживающий)
• Некоторые приправы с высоким содержанием натрия, например соевый соус

Как уменьшить отек на лице

Было бы довольно сложно исключить все продукты, которые могут вызывать вздутие живота.К счастью, есть несколько приемов, которые могут оказаться эффективными для уменьшения отека: ³

1. Ополоснуть лицо холодной водой

Чтобы сразу избавиться от отечности лица, стоит сходить в ванную и умыться холодной водой. Температура воды должна вызвать сужение кровеносных сосудов под кожей и, как следствие, уменьшить воспаление или отек.

2. Используйте нефритовый валик

Возможно, вы видели эти крошечные ролики в магазинах или журналах о красоте, но знаете ли вы, что они делают? Сделанные из охлаждающего нефрита, они выглядят как миниатюрные валики для рисования и предназначены для массажа лица.

Возможные преимущества скручивания нефрита включают усиление кровообращения и кровотока, а также стимуляцию лимфатической системы, благодаря чему она быстрее выводит токсины из вашего тела. Нефритовый камень также от природы очень холодный, что означает, что он, опять же, может помочь сузить кровеносные сосуды кожи и, следовательно, уменьшить любой отек. ⁴

3. Пейте много воды

Поддерживать водный баланс в течение дня необходимо независимо от отечности вашего лица.Тем не менее, если вы испытываете отек, связанный с задержкой воды, употребление большого количества h3O может помочь уменьшить его. В идеале мы все должны выпивать от шести до восьми стаканов (примерно 1,2 литра) воды в день. ⁵

4. Увлажняющий крем с алоэ вера

В то время как большинство увлажняющих средств не окажут большого воздействия на отечность лица, средства с алоэ вера могут. ⁶ Алоэ вера содержит определенные успокаивающие компоненты, что означает, что они должны помочь уменьшить появление отеков на коже. ⁷ Для достижения наилучших результатов храните увлажняющее средство в холодильнике, чтобы оно было приятным и прохладным на вашей коже, когда вы его используете. Нужен новый увлажняющий крем? В нашей линейке средств по уходу за лицом вы найдете множество кремов, лосьонов и гелей, обогащенных алоэ вера.

5. Выбирайте закуски с умом

Точно так же, как есть продукты, которые могут способствовать задержке воды и отечности, есть также продукты, которые могут помочь вам избежать этого. Попробуйте заменить соленые закуски свежими фруктами и овощами, замените мороженое на йогурт с пробиотиками или приготовьте цельнозерновые продукты вместо переработанных.