Детский загар. Что нужно знать родителям?
Загар — это внешний признак усиленного выделения пигмента, именуемого меланином. Меланин поглощает большую часть излучения, не допуская повреждения клеток кожи, расположенных глубже. Некоторое количество времени организм способен преодолевать последствия таких повреждений, но не всегда. Чрезмерная доза солнца выводит из строя этот защитный механизм.
Солнечным излучением называется сочетание ультрафиолетовой радиации, видимого света и инфракрасного излучения. Благодаря последнему мы греемся на солнышке, а не мерзнем. Иными словами, инфракрасное излучение — это солнечное тепло. Оно так же опасно, как пар из чайника. И в том и в другом случае можно получить термический ожог.
Ультрафиолет — единственный надежный источник витамина D. Ультрафиолетовые лучи участвуют в синтезе витамина D, отвечающего за крепость костей и зубов и защищающего организм от рака. Облучение ультрафиолетом — признанное средство лечения многих кожных заболеваний. Лучи ультрафиолета оказывают благотворное влияние на больных, страдающих псориазом, угрями, экземой, себореей и атопическим дерматитом.
Солнечное воздействие обладает положительным психологическим эффектом. Под воздействием света организм вырабатывает эндорфин — химическое вещество, которое сигнализирует мозгу, что в организме все в порядке. Под действием УФ — лучей значительно увеличивается содержание антител в крови, что повышает сопротивляемость нашего организма к инфекционным и вирусным заболеваниям.
А недостаток ультрафиолетового излучения (синдром «светового голодания») ухудшает самочувствие, работоспособность, вызывает детский рахит, резко снижает активность защитных систем организма. Однако, хорошо известен и ряд других эффектов, возникающих при воздействии УФ-излучения на организм человека, которые могут приводить к ряду серьезных повреждений кожи.
Таким образом, можно сделать вывод, что УФ свет для организма является лекарством, и, как всякое лекарство, имеет определенное соотношение польза/вред. Избыток ультрафиолета, безусловно, опасен.
Детская кожа особенно нежна и тонка и процессы выработки меланина в ней несовершенны, поэтому прямые солнечные лучи для нее опасны! И в самое пекло ни в коем случае нельзя находиться там, где нет тени. И чем меньше по возрасту ребенок, тем меньше нужно находиться ему на солнце. Помните, что малышам до 3-3,5 года нельзя находиться под прямыми солнечными лучами без легкой маечки, панамки или косынки.
Оставшиеся открытыми участки тела — личико (нос, лоб, подбородок), локтевые сгибы, ноги — лучше всего обрабатывать специальными солнцезащитными средствами, уберегающими от солнечного излучения.
К тому же маленькие дети очень быстро перегреваются на солнце.
Еще посмотрите: если кожа у ребенка покрыта большим количеством родинок, также стоит значительно ограничить пребывание малыша на солнце. Не все родинки перерождаются в опухоли, но когда их много, стоит проявить осторожность.
Еще есть дети, имеющие на лице, плечах, руках пигментные пятна, называемые врачами «солнечное лентиго». Они похожи на крупные веснушки, только темнее. Это результат предыдущих солнечных ожогов. В этих местах структура кожи уже изменена, подставлять ее солнечным лучам вновь особенно опасно.
Правила детского загара.
Располагайтесь под рассеянным светом в тени тента, деревьев. В этом случае ожоги исключены, а меланин все равно будет вырабатываться, окрашивая кожу в приятный золотистый цвет.
Находиться на солнце можно только утром и вечером, когда лучи падают не отвесно, то есть оставайтесь в прохладном помещении или в тени с 11 до 17 часов.
Обязательно наносите на кожу ребенка специальные средства, защищающие от воздействия ультрафиолетовых лучей.
В соответствии с врожденными свойствами кожи принято подразделять людей на 5 типов.
- К первому, так называемому кельтскому типу, относятся люди с очень светлой кожей, часто с веснушками, голубыми глазами, светлыми или рыжими волосами. Они практически лишены возможности загорать и моментально обгорают. Таким людям нужно покупать крем с самой высокой степенью защиты. А голубоглазым и рыжеволосым малышам вообще лучше не находиться на открытом солнце, а загорать в тенечке.
- Люди второго типа — это светлокожие европейцы, они легко обгорают, однако при повторном облучении могут слабо загореть.
- К третьему типу принадлежат те, кто приобретает загар после двух-трех солнечных ванн.
- Четвертый тип — это темноволосые, кареглазые мальчики и девочки, имеющие смуглую кожу, они редко обгорают и им достаточно минимального уровня защиты.
- К пятому типу относятся индусы и мексиканцы, к шестому — американские и африканские негры и австралийцы.
Подумайте, к какому типу принадлежите вы и ваш ребенок, и в соответствии с этим разработайте свой индивидуальный режим дня в отпуске. Например, если у вас смуглый ребенок, не обязательно покупать ему детский солнцезащитный крем со степенью защиты 35, вполне возможно, что ему подойдет крем с индексом защиты 20. Но для маленького блондина 20 единиц защиты будет недостаточно. В течение дня средство необходимо наносить каждый раз после того, как ребенок искупается. И, конечно¸ средства защиты необходимы в течение всего отдыха, не стоит забывать о них в последние дни, когда, казалось бы, загар уже прилип и можно не защищать кожу от воздействия солнца.
Естественной защитой от передозировки ультрафиолетовых лучей является пот. Он содержит урокановую кислоту, которая интенсивно поглощает УФ-радиацию. Поэтому на ветру и после купания кожа становится особенно чувствительной. В связи с этим лучше наносить крем после каждого купания. Существуют, правда, кремы с так называемым устойчивым фильтром. Такой крем не теряет своих свойств даже после нескольких купаний, но об этом можно прочитать на упаковке крема.
Запомните: мокрый ребенок не должен бегать по пляжу. Капельки воды и кристаллики соли действуют как маленькие линзочки, усиливающие действие солнца, а это может привести к сильнейшему ожогу.
Обязательно надевайте на головы малышей косынки или панамки, чтобы не было теплового удара. А еще лучше широкополую шляпу, которая прикроет и нежную кожу шеи ребенка. Если малыш капризничает и снимает головной убор, попробуйте надеть панамку с тесемками. Если ваш ребенок очень чувствителен к солнцу, можно погулять с ним на пляже, надев на него свободную одежду из натурального материала. Легкая маечка и трусики необходимы малышу. В случае купания, приготовьте сухую смену.
Нельзя забывать про защиту глаз от лучей яркого солнца. Существуют темные очки и для малышей. Сделанные в виде забавных зверушек, такие очки воспринимаются ребенком как игрушка, и скорее всего ваш малыш не откажется поносить их на пляже. Если же ребенок капризничает и наотрез отказывается от очков, просто наденьте на него панамку с широкими полями.
Детям (и взрослым также) рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов, содержащих бета-каротин: моркови, сладкого картофеля, тыквы, абрикосов и шпината, если конечно нет на перечисленные продукты аллергии. Бета-каротин укрепляет организм и защищает его от вредного воздействия ультрафиолета на клетки кожи.
Поскольку пребывание на солнце обезвоживает организм, постоянно предлагайте малышу воду, сок, морсы. Запаситесь напитками заранее, чтобы малыш постоянно чувствовал себя комфортно.
Дело в том, что изменение климата детский организм воспринимает как сильнейший стресс. Поэтому первые десять дней отпуска у вашего ребенка уйдут на адаптацию. Оздоравливающий эффект от купания, свежего воздуха, фруктов и солнца начнется со второй недели.
Когда Вы собираете nepeд отъездом аптечку, не забудьте проконсультироваться с педиатром и положить средства защиты, улажнения и противоожоговое средство для нежной кожи малыша.
Солнечный ожог: помощь, средство от ожогов, обгорел на солнце — что делать — 5 августа 2021
Солнечный ожог — воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолета.
Получить солнечный ожог можно не только загорая на пляже, но и просто находясь на улице в пик солнечной активности. Ожог от солнца — это такая же термическая травма кожи, как и ожог от горячего предмета, поэтому не стоит игнорировать его и пускать болезнь на самотек.
shutterstock.comЧем опасен солнечный ожогОжоги легкой степени проходят довольно быстро и без последствий, а вот ожоги средней и высокой тяжести могут на всю жизнь оставить дефекты на коже. Кроме кожных повреждений, солнечные ожоги могут спровоцировать различные кожные заболевания: солнечную крапивницу, дерматит, красную волчанку или даже рак кожи.
Симптомы солнечного ожогаЧеловек со светлой кожей может получить солнечный ожог всего за 15-30 минут. Первые симптомы солнечного ожога проявляются через два-шесть часов после поражения:
- Покрасневшая, горячая на ощупь кожа;
- Боль и зуд;
- Волдыри;
- Повышение температуры тела;
- Головная боль.
Заметив такие изменения на коже, нужно немедленно спрятаться от солнца и оказать первую помощь.
shutterstock.comСтепени солнечного ожогаСолнечные ожоги варьируются от легких до тяжелых. Различают 2 степени тяжести таких ожогов с характерными признаками:
- 1 степень — покраснение, легкое покалывание, несильная боль.
- 2 степень — сильное покраснение, отеки, волдыри, значительная боль. Дополнительные симптомы общего характера — головная боль, озноб, приступы тошноты.
В первую очередь необходимо оценить свое состояние и осмотреть кожу. Если ожоги не серьезные, нет высокой температуры и сильного общего недомогания — значит первая помощь будет оказываться самостоятельно на дому.
Итак, первая помощь при солнечных ожогах заключается в охлаждении, увлажнении и питании кожи, средствами, снимающими неприятные ощущения:
- Для облегчения болевого синдрома сделайте охлаждающий компресс (для этого аккуратно положите стерильную марлю, смоченную в прохладной воде). Меняйте компресс через каждые 15-20 минут. Если ожоги не сильные — можно принять прохладный душ.
- Обязательно увлажните кожу, иначе сразу после охлаждения кожа пересохнет и воспалится еще больше.
- Воспользуйтесь восстанавливающими кремами или специальными мазями от ожогов.
- Если образовались волдыри, их ни в коем случае нельзя прокалывать.
- Нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны.
- Нельзя мазать пораженные места не предназначенными для этого средствами.
- Нельзя прикладывать лед к пораженным участкам.
Пантенол, бепантен — увлажняет кожу и способствует быстрому заживлению повреждений.
Декспантенол — заживляет кожу, ускоряет процесс регенерации клеток, восстанавливает их естественный метаболизм.
Актовегин — входящие в состав компоненты повышают энергетический обмен и быстро устраняют воспаление и покраснения.
Цинковая мазь — заживляет мелкие трещинки и раздражения, снимает болевой синдром.
shutterstock.comНародные средства от солнечных ожогов- Кисломолочные продукты: кефир, простокваша, йогурт, сметана — хорошо питают и успокаивают кожу. Наносим их в прохладном виде, не допуская высыхания, после чего смываем и повторяем процедуру.
- Молочный компресс — молоко содержит витамины А и D, аминокислоты, молочную кислоту, жиры, а также сывороточные и казеиновые белки. Именно эти микроэлементы помогают коже восстановиться.
- Алоэ — успокаивает и восстанавливает кожу. Для лечения возьмите лист алоэ, снимите с него пленку и хорошенько выжмите из него сок. Смазывайте как можно чаще поврежденные участки кожи этим соком.
- Чай — в нем содержится природный танин, он обладает выраженным вяжущим свойством, благодаря которому ожоги заживают быстрее. Так же чай препятствует возникновению инфекции. Заварите черный чай, остудите и смачивайте в нем ватные тампоны — протирайте поврежденную кожу.
Народными средствами стоит пользоваться только в том случае, если у вас нет доступа к лекарственным препаратам!
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся
Как восстановить кожу после загара?
Загар – то, о чем мечтают многие женщины, с ним кожа смотрится симпатичнее, а тело стройнее, но не стоит забывать, что это стресс для кожи. Красивый оттенок – это результат защитной работы ее клеток. Чтобы быть обладательницей красивого загара, нужно очень внимательно следить и ухаживать за своим телом, восстанавливая кожу ежедневно. В этой статье мы собрали несколько советов про восстановление кожи после загара.
Питание и увлажнение
Не забывайте активно питать «подрумянившуюся» на солнце кожу. У загара много плюсов, но один из очевидных минусов – появление морщинок. Поэтому особенно тщательно увлажняйте кожу вокруг глаз и зону декольте.
Домашние рецепты
В заботе о коже после солнечных ванн могут отлично помочь продукты, которые легко найти в своем холодильнике.
-
Морковка и мед
Натрите морковь и смешайте ее с медом (или сметаной). Равномерно нанесите смесь на лицо. Такая маска поможет вам дольше удержать шоколадный оттенок загара.
Морковку можно использовать также в смеси с 1 яичным желтком.
-
Картошка
Разминаем сырую картошку в пюре, добавляем туда чайную ложку оливкового масла. После всю смесь накладываем на тело и прикрываем тканью: полотенцем или салфеткой.
-
Ягоды
Для жирной кожи отлично подойдут клубника, черная смородина и морковь. Смешайте ягоды с молотым геркулесом или нежирным кефиром. Для любой кожи, чтобы увлажнить, подойдет клубника, малина и лесная земляника.
-
Банан
Чтобы снять покраснение, можно смешать 1 банан с ложкой меда. Только будьте осторожны, такую маску нельзя делать тем, у кого аллергия на мед или капилляры расположены близко к поверхности кожи.
Подготовить кожу к загару
Чтобы загар лег правильно, необходимо знать несколько простых вещей. Первое: не стоит стараться загореть в первый день – вероятнее всего кожа просто сгорит.
Второе: за несколько дней до начала загара очистите кожу скрабом от омертвевших клеток – на гладкую обновленную кожу загар ляжет ровнее и быстрее.
Если вы сгорели
Восстановление после загара – необходимая вещь, но еще полезнее знать что делать, если вдруг вы все-таки не досмотрели за собой и обгорели. Для начала: не стоит паниковать. Да, ситуация неприятная, но если выполнить правильный набор действий, то ничего плохого не произойдет.
-
Увлажнение
Вы пришли с пляжа, а кожа красная, горячая на ощупь или даже болезненная – первые несколько часов дайте ей покой и не наносите никакие средства, чтобы не мешать отдаче кожей лишнего поглощенного тепла. После этого можно начинать активно увлажнять и восстанавливать ее с помощью косметического ухода. При отсутствии специального восстанавливающего молочка для тела после загара можно воспользоваться своим привычным лосьоном, кремом или молочком для тела, избегая чрезмерного растирания и давления на кожу. Ни в коем случае не делайте пилинг и не используйте средства с абразивами и кислотами.
-
Свободная одежда
После возвращения с пляжа – наберите себе прохладную ванну. На влажную кожу нанесите гель с экстрактом алое, это не только увлажнит, но и охладит ее.
-
Много воды
Несмотря на то что солнечный ожог на теле снаружи, страдает весь организм. Если вы сгорели, то не стоит употреблять алкоголь или сладкие газированные напитки. Лучше пейте достаточно воды, чтобы восполнить потерянную во время нахождения под солнцем влагу и не допустить обезвоживания.
оцените материал
Дерматолог рассказала, что делать при обгорании на солнце кожи
Врач дерматолог-косметолог Светлана Жабоева рассказала, как ухаживать за повреждённой, обгоревшей на солнце кожей.
В первую очередь необходимо умыться прохладной водой, чтобы удалить излишки пота и внешних загрязнений, и на практически влажную кожу нанести успокаивающий крем, — сообщила врач в эфире радио Sputnik.
Она отметила, что затем нужно мазать кожу увлажняющим кремом с перерывом от трёх до пяти часов. Крем следует выбрать аптечный и не жирный. Средство должно содержать бепантен или другие успокаивающие ингредиенты.
Это может быть увлажняющая эмульсия, молочко, могут быть маски на гидрогелевой или тканевой основе, содержащие гиалуроновую кислоту, — пояснила дерматолог.
При обгорании кожи нельзя удалять самостоятельно шелушения, пользоваться средствами со спиртом или маслами, а также применять скрабы.
Светлана Жабоева добавила, что если нет возможности купить крем, то средство можно заменить кисломолочными продуктами или сливками. Она добавила, что в качестве народного средства от солнечных ожогов сливки лучше.
Кроме того, если обгорело лицо, его нужно защищать перед выходом на улицу солнцезащитными средствами. В противном случае на лице могут появиться пигментные пятна.
Нельзя использовать механические, химические скрабы, удалять остатки шелушения, только смягчать, чтобы они естественным образом скатывались и отходили <…> Если солнечный ожог на лице, при выходе на солнце наносите солнцезащитное средство, потому что такая раздражённая кожа более склонна к гиперпигментации, — отметила врач.
Как писал NEWS.ru ранее, дерматолог Екатерина Мокина рассказала, почему опасно мыться холодной водой. По словам врача, если мыться холодной водой без постоянных процедур закаливания, могут возникнуть проблемы с кожей и сердцем.
Что делать, если ребенок обгорел на солнце? Чем помазать ожоги?
345
230
Даже у самых внимательных родителей рано или поздно происходит неприятность: ребенок получает солнечный ожог. Паниковать не стоит! В статье мы расскажем, как помочь малышу, какие средства использовать и как предотвратить негативные последствия.Солнечный ожог — воспалительная реакция кожи, при которой происходит повреждение верхних слоев эпидермиса за счет воздействия тепловой энергии. Такая реакция довольно опасна, она выражается не только в покраснении, но и имеет серьезные и плачевные последствия для всего организма.
Солнечный ожог у ребенка может протекать в разы хуже, чем у взрослого, и требует особого подхода в уходе.
Появление солнечного ожога трудно не заметить. Чаще всего уже на первых этапах появляются покраснения пораженных участков кожи, возникает жжение, а в крайних случаях могут выступить волдыри.
Но коварство солнечного ожога заключается в том, что у некоторых детей симптомы проявляются не сразу – ведь на солнце детская кожа довольно быстро адаптируется к нагреву. А своевременное реагирование значительно улучшит ситуацию.
Опасность солнечного ожога для ребенка
До шести лет просим уделять особое внимание профилактике солнечных ожогов, потому что только к этому возрасту светозащитный слой в коже ребенка начинает хорошо функционировать. Физически активный малыш может не заметить симптомов до вечера, а нередко — до следующего утра. Поэтому при длительном нахождении на солнце необходимо тщательно осматривать кожу ребенка (не покраснела ли) и следить за его общим состоянием.
Что делать, если ребенок обгорел на солнце?
Предотвратить серьёзные последствия солнечных ожогов помогут следующие принципы их лечения:
- В первую очередь необходимо уйти из зоны действия ультрафиолетовых лучей, осторожно охладить поврежденные участки кожи, наложив холодные компрессы на 15-20 минут. Одновременно с этим рекомендуем пить как можно больше жидкости.
- Чем можно сразу помазать солнечный ожог у ребенка, если нет возможности наложить холодный компресс? Первая помощь при солнечных ожогах у детей — гели лёгкой консистенции, охлаждающие кожу. В их состав часто включены растительные экстракты, усиливающие восстановительный эффект.
Например, в гель после солнца Моё солнышко® добавлен экстракт алое-вера, оказывающий противовоспалительное, антибактериальное действие. Содержащиеся в нём D-пантенол и аллантоин восстанавливают защитные функции нежной кожи ребенка и возвращают ей состояние комфорта благодаря охлаждающему эффекту.
Небольшое количество геля аккуратно нанесите на раздраженный участок кожи, равномерно распределите по всей поверхности, дайте высохнуть.
- После того как вы охладили пострадавшие участки, воспользуйтесь смягчающим средством. Отлично подойдет молочко после солнца, снимающее неприятные ощущения. При получении солнечного ожога не рекомендуется использовать масла, так как их структура только замедляет процесс восстановления тканей.
- При сильном солнечном ожоге и появлении волдырей необходимо обработать эти участки кожи антисептическим раствором (исключая средства на спиртовой основе), осторожно смазать поражения средством с пантенолом и обратиться к врачу.
- При повышенной температуре, ярко выраженных болевых ощущениях или ознобе можно выпить аспирин или парацетамол. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем употреблять любые лекарственные средства.
- В течение нескольких дней после инцидента отдавайте предпочтение свободной одежде из легкой ткани, а также избегайте любых факторов, вызывающих раздражение поврежденных кожных покровов.
- Не допускайте попадания прямых солнечных лучей на кожу ребенка до тех пор, пока не сойдет краснота.
Если солнечный ожог получил малыш первого года жизни, рекомендуем незамедлительно вызвать «Скорую помощь», так как правильно оценить состояние младенца родителям может быть очень трудно.
Не торопитесь использовать кремы от солнечных ожогов без внимательного изучения этикетки, это может быть не только бесполезно, но и вредно.
Выбирая средство, обращайте внимание на состав. Основные факторы — наличие пантенола и бесспиртовая основа. Например, молочко после солнца Моё солнышко® восстанавливает и успокаивает кожу ребенка, нормализует ее защитные функции, а также оказывает смягчающее и увлажняющее действие.Как избежать солнечных ожогов в будущем?
Профилактика требует соблюдения всего нескольких простых правил:
- Правильная одежда защитит ребенка от прямого воздействия солнечных лучей. При выборе наряда перед прогулкой обратите внимание на натуральные материалы светлых оттенков.
- Пик физической активности стоит передвинуть на часы, когда воздействие солнечных лучей станет менее пагубным (обычно безопасный период с 6 утра до 11, и после 16).
- Оказавшись в стране с жарким климатом, стоит постепенно увеличивать время загара, а не стремиться проводить все свободное время на пляже. В первый день мы совсем не рекомендуем выбираться на пляж — пусть малыш адаптируется к новому климату! Помните о внешних обстоятельствах, таких как ветер или вода, которые способны создать ложные ощущения прохлады.
- Избегайте риска обезвоживания (детям на грудном вскармливании рекомендуется делать прикладывания) и следите за тем, чтобы у ребенка всегда был доступ к прохладной питьевой воде.
- В жаркую погоду любому человеку, и детям, и взрослым не рекомендуем употреблять тяжелую пищу. По возможности перед выходом на улицу стоит перекусить легкими закусками или фруктами. Но не отклоняйтесь от режима питания: важно, чтобы акклиматизация ребенка прошла как можно мягче.
Перед использованием детского солнцезащитного средства стоит провести тест на аллергию. Для этого нанесите небольшое количество средства на локтевой сгиб и несколько часов понаблюдайте за реакцией кожи: если нет зуда, покраснений или жжения, значит, все в порядке
Поделиться статьей
Советуем также почитать
Сопутствующие товары
Как защитить кожу от солнца
Чем опасно пребывание на солнце
Вернуться из отпуска с красивым загаром хочется всем, но не все знают, что, кроме золотистого оттенка, кожа приобретает ряд повреждений, которые со временем проявляются в виде морщин, отёков, микротравм и злокачественных опухолей. Нашей коже наносят вред ультрафиолетовые лучи, основной источник которых — солнце.
Лучи бывают трёх видов: UVA, UVB и UVC, но последние не проходят дальше озонового слоя, поэтому беспокоиться стоит лишь о первых двух — на пляже мы получаем загар от UVA- и UVB-лучей. UVB-лучи вызывают покраснение, аллергию и солнечные ожоги, их сила зависит от местоположения, времени и сезона.
Так, например, летом в период с 10:00 до 15:00 их интенсивность будет максимальной. UVA-лучи, «сила» которых не зависит от сезона или времени суток, проникают глубже под кожу и влияют на процессы старения и изменения в ДНК, а также на развитие онкологических заболеваний. Эти лучи проходят даже сквозь облака и оконные стёкла, поэтому их воздействие мы ощущаем постоянно.
«Здорового загара» не существует
Термин «здоровый загар» придуман владельцами соляриев как маркетинговый ход. На самом деле любой загар — защитная реакция организма на ультрафиолет. Кожа темнеет из-за избыточного образования меланина, который пытается смягчить вред солнечных лучей, а потому загар — признак травмы кожи, а никак не её здорового состояния.
Как защитить кожу от солнца
Следуй простому правилу — не выходи на солнце с 10:00 до 15:00 в летний период, когда прямые солнечные лучи наиболее активны, лучше помни о защите круглый год. Планируй все дела на утро или вечер, а в обед постарайся быть в тени. Если же без выхода на улицу никак, то убедись, что одежда закрывает большую часть тела (одежда из плотных тканей защитит от УФ лучше, чем хлопок или лён), на голове — шляпа или кепка, а на открытые участки, например на лицо, нанесён солнцезащитный крем.
Миф 1: солнце восполняет недостаток витамина D
Витамин D, который борется с плохим настроением и депрессией, действительно вырабатывается на солнце. Но, чтобы привести его на должный уровень, совсем необязательно вредить коже солнечными ваннами. Соблюдай правильную диету и ешь больше рыбы, яиц, грибов и кисломолочных продуктов, а также подбери витамин D в виде добавки.
Как выбрать солнцезащитный крем
Выбирать крем нужно в зависимости от своего фототипа кожи. Определить его можно тут. Причём ошибочно думать, что пользоваться солнцезащитным кремом должны только люди со светлой кожей. UVA-лучи влияют на всех одинаково, смуглым людям тоже нужна защита от ультрафиолета.
Чтобы правильно выбрать солнцезащитный крем, в первую очередь обрати внимание на значение рядом с буквами SPF (Sun Protection Factor). Это фактор защиты от солнца. По нему ты узнаешь, сколько времени пройдёт, прежде чем кожа, покрытая этим кремом, начнёт обгорать. Например, если без крема ты сгораешь за 10 минут, то средство с SPF 30 будет защищать кожу от обгорания в 30 раз дольше, то есть до 300 минут.
Средство с SPF 30 защищает кожу от обгорания.
Но SPF отвечает только за время защиты от UVB-лучей, тех самых, которые стоят нам ожогов, а крем с SPF 30 не обеспечит в два раза более сильную защиту в сравнении с кремом с SPF 15. UVA-лучи по-прежнему будут воздействовать на кожу, а риск кожных заболеваний будет одинаковым и со средством с SPF 15, и с SPF 30.
Поэтому на солнцезащитных средствах встречается ещё одно обозначение — PA (Protection Grade of UVA) или PPD (Persistent Pigment Darkening). Оно означает широкий спектр защиты (Broad spectrum). В идеале выбирать крем с подобной двойной защитой — ищи на упаковке буквы SPF и PA (PPD).
Врачи рекомендуют пользоваться кремами с защитой SPF 30 — они блокируют до 97% UVB-лучей, в то время как крем с SPF 50 защищает всего на 1% больше. Не ведись на рекламу: как бы маркетологи ни старались, защиты на 100% не существует.
Миф 2: если намажусь кремом, то не загорю
Солнцезащитные средства не влияют на образование пигмента, а лишь защищают от ожогов, за которыми стоят UVB-лучи. Только в случае, если на тюбике есть пометка «защита от UVA» и «Broad spectrum» (крем с широким спектром защиты), загорать будешь медленнее.
Кроме солнцезащитных кремов, существуют ещё молочко, спрей и масло для загара. По степени защиты они немного уступают привычному крему, но имеют и свои особенности. Молочко не оставляет жирных следов, спрей удобен в нанесении, а масло для загара увлажняет кожу и придаёт ей эффект сияния. Можно комбинировать средства и пользоваться ими по очереди.
Как пользоваться санскрином
Наноси солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце. Ещё одно правило — одна чайная ложка на каждую часть тела, которая подвергается воздействию солнца. Например, одна чайная ложка для лица, по одной на каждую руку и ногу и так далее. Даже на уши и пальцы ног!
Если не нанести достаточное количество крема, то уровень защиты снижается. Так, например, если пожалеть крем с SPF 30, эффект от него будет как от SPF 15. Не пытайся растянуть одну баночку крема на всё лето!
Наноси солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце.
Индекс ультрафиолета
Чтобы понять, нужно ли в данный момент защищать кожу от УФ, необходимо знать UV Index — индекс ультрафиолета. Посмотреть его можно тут, выбрав нужный город, или воспользуйся любым приложением о погоде на смартфоне. Так, в приложении «Погода» на iPhone УФ-индекс указан на последней строчке.
Важное правило, которым многие пренебрегают, — крем нужно наносить повторно каждые полтора-два часа. Также это стоить делать после купания, если сильно вспотел или часто обтираешься полотенцем.
Миф 3: водостойкий солнцезащитный крем не смывается
Это полуправда. После купания защитный эффект даже у самого дорогого крема снижается. Даже крем с пометкой «водостойкий», который должен выдержать один или два заплыва, после контакта с водой ослабевает на 50%.
Не стоит пользоваться кремом, оставшимся с прошлого сезона. Как у любого косметического средства, у него есть срок годности, который обычно составляет 10—12 месяцев, после которых полезные свойства теряются. Если не можешь вспомнить, сколько времени прошло с момента покупки крема, лучше пойти в магазин за новым.
Старайся пить больше воды.
Что делать, если всё-таки обгорел?
Недостаточное количество крема на теле или чересчур долгое пребывание на солнце — и вот на коже солнечные ожоги, отпуск испорчен. Если это произошло и ты обгорел, важно как можно скорее спрятаться в прохладном помещении и сделать следующее.
- Первым делом остуди кожу под прохладной (не холодной!) водой в течение 15—20 минут: подойдёт душ или холодный компресс. Обгоревшая кожа всегда обезвожена.
- Поддерживай водный баланс и внутри: пей больше воды, чтобы возместить потери жидкости и помочь заживлению.
- Ожог обработай успокаивающими средствами: если в аптечке нет пантенола или спрея для лечения ожогов, подойдёт лосьон с маслом ши, ромашкой или алоэ — они уменьшат жжение.
- Если боль от ожога сильная, выпей обезболивающее, например парацетамол или ибупрофен. Аспирин поможет уменьшить воспаление.
- Не пользуйся никакими мылосодержащими средствами — принимай просто душ, насухо вытирай тело полотенцем после, стараясь не тереть больные места, и сразу же наноси увлажняющий крем, например с витамином B5, который создаст оптимальную среду для заживления кожи и уменьшит жжение.
- Не трогай кожу, которая начала шелушиться!
- Пока кожа не восстановится (1—2 недели), избегай солнца и носи свободную одежду из натуральных тканей.
Миф 4: обгорел — намажься сметанкой
Дедушки и бабушки учили, что при солнечных ожогах помогает сметана. Это правда лишь отчасти. Сметана или йогурт помогут охладить покрасневшую кожу, но это лишь временный вариант.
Спасительный эффект кисломолочных продуктов быстро заканчивается, а кожа и вовсе может отреагировать аллергией. Если до ближайшей аптеки далеко и под рукой больше ничего нет, тогда сметана подойдёт, в противном случае бегом за средством от ожогов!
Если обгорела бОльшая половина тела и на коже появились пузыри и отёки, без промедления обращайся к врачу. К нему также стоит пойти, если после солнечного ожога поднялась температура, кружится голова, чувствуются тошнота и озноб — это означает, что с ультрафиолетом вышел перебор.
Советы в отпуск
- В некоторых местах солнце более активное. Не забудь проверить УФ-индекс того места, куда отправляешься. Солнце в Австралии и в Барселоне будет действовать по-разному, соответственно, тебе потребуются кремы с разной степенью защиты (для Австралии выбирай крем с большим SPF).
- Купи солнцезащитный крем перед поездкой. В некоторых местах, например на Галапагосских островах или Сейшелах, покупка крема может стать проблемой — либо придётся ехать в единственный магазин на другой остров или заплатить в два, а то и три раза больше. В азиатских странах и вовсе можно не разобраться в иероглифах на тюбиках.
- Попробуй крем дома. Если у тебя чувствительная кожа, её реакция на первый попавшийся крем может быть непредсказуемой. Согласись, не очень приятно узнать об аллергии в самый разгар отпуска?
- Возьми на отдых бальзам для губ с SPF. Кожа губ чувствительна к солнцу и без должной защиты подвержена преждевременному старению. Не забывай пользоваться специальными бальзамами.
- Для ручной клади выбирай крем в стиках. Чтобы не искать баночки, отвечающие требованиям провоза жидкости в ручной клади (уточняй у авиакомпании), купи миниатюрный стик, который поместится даже в карман джинсов. Такие стики обычно локального действия, например только для лица или для родинок.
Все мы любим солнце, и нет ничего приятнее, чем понежиться на пляже, особенно после купания в море. Но с возрастом (давай смотреть правде в глаза) замечаешь, что загар не стоит тех проблем с кожей, которые возникают из-за долгого пребывания на солнце. Поэтому подходи к выбору солнцезащитного крема серьёзно, правильно планируй дневные прогулки и не забывай, что УФ-лучи действуют на нас даже в облачную погоду. Приятного лета и накинь панаму!
Солнечный ожог лица — народные средства и рекомендации
Лето! Сколько же прекрасных и теплых ассоциаций вызывает это слово. И не удивительно, ведь лето – это одно из самых чудесных времен года. И наверняка многие, говоря о лете, представляют себе море, солнце, пляж и другие атрибуты летнего отдыха.
Ну и, конечно же, если не все, то большинство стремятся за этот период времени оттенить свой кожный покров интенсивным оттенком загара.
В наше время принято считать, что загорелая кожа – это красиво, модно и сексуально. И действительно, ровный, красивый и легкий загар способен придать особую эффектность внешнему виду и просто делать чудеса для любителей по фотографироваться.
Но имеется большое количество людей, которые приезжая на отдых хотят стать «шоколадными» быстро и сразу. Самым первым делом они несутся на пляж, и подставляют свою светлую кожу лица и тела под яркие и обжигающие лучи солнца в предвкушении ожидаемого эффекта.
И как же потом становится обидно, больно и неприятно, когда вместо посмуглевшего кожного покрова они в результате получают солнечный ожог.
Ну а самым неприятным моментом является солнечный ожог лица.
Солнечные ожоги могут быть разной степени, от легких, сопровождающихся покраснением кожи, до тяжелых ожогов, вследствие которых на эпидермисе образовываются волдыри и пузыри.
Во втором случае рекомендуется сразу же без всяких отлагательств обратиться в лечебное учреждение.
В первом случае можно попробовать самостоятельно избавиться от последствий солнечного ожога лица при помощи народных средств.
Лечение солнечного ожога лица в домашних условиях
Когда у вас обгорело лицо на солнце, то первое, что рекомендуется сделать – это понизить высокую температуру, опустив лицо в холодную воду. Это значительно уменьшит возможные повреждения кожи.
Запомните, при тяжелом солнечном ожоге никогда не смазывайте кожный покров масляными веществами (растительные масла, вазелин и т.д.). Это может еще больше повысить жар, а также привести к инфицированию кожи путем размножения бактерий на ее пораженных участках.
Небольшое количество вазелина можно использовать только при легком обгорании эпидермиса, и то уже на стадии заживления.
Народные средства от солнечных ожогов
Самыми распространенными народными средствами, в случае если у вас сгорело лицо на солнце, являются сметана, кефир и сыворотка. Причем для более сухого типа кожи желательно использовать сметану, для более жирной кожи рекомендуется сыворотка и кефир.
Просто смазывайте одним из перечисленных продуктов лицо, но имейте в виду, что такая маска ни в коем случае не должна подсыхать.
После солнечного ожога лица коже противопоказано стягивание, иначе это доставит ей еще большие болезненные ощущения. Поэтому, как только почувствуете, что нанесенная сметана (или кефир) начинает подсыхать, сразу же снимайте ее влажным ватным тампоном и наносите новый свежий слой.
Для большего результата сметану, сыворотку или кефир нужно перед использованием охладить в морозильной камере.
Не менее эффективным средством от солнечного ожога лица является сырой и холодный яичный белок, который помогает снять жар и устранить боль. Но опять же, использовать его рекомендуется в том случае, если ваш кожный покров более склонен к жирному типу.
Способ применения белка аналогичен методу со сметаной. Просто смазывайте им сгоревшие участки кожи и снимайте ватным тампоном, смоченным в холодную воду, как только он начнет подсыхать.
Когда на солнце обгорело лицо, это всегда сопровождается неприятными и болезненными ощущениями. Успокоить такую кожу поможет обычная овсянка.
Залейте горсть слегка измельченных хлопьев небольшим количеством холодной воды, чтобы образовалась кашица, которую наложите на лицо. Как только овсяная маска начнет подсыхать, снимайте ее прохладным и влажным ватным спонжем и наносите следующий слой.
Для компрессов при солнечном ожоге лица можно использовать овсяную муку:
Разведите в 1 стакане чистой и теплой воды 1 ст. л. овсяной муки и затем охладите полученный состав. Перед применением можно добавить еще пару кусочков льда.
Что еще может облегчить страдания в тех ситуациях, когда сгорело лицо на солнце, так это замороженный творог. Заморозьте его в морозилке до твердого состояния, затем заверните в кусочек марли и прикладывайте к пораженным участкам кожного покрова.
Еще одни народные средства, которые применяются в лечении легкой стадии солнечного ожога лица – это сырой картофель и огурец.
Просто наложите на поврежденную кожу кружочки свежего огурца или очищенного картофеля (можно тертую массу). Но опять же, желательно чтобы овощи были холодными. Поэтому перед использованием поместите их на некоторое время в очень холодную воду или в морозильник.
Компрессы из слабо заваренного и очень холодного чая, как черного, так и зеленого также являются хорошим средством от ожогов.
Что еще можно посоветовать для того чтобы уменьшить жар и боль в случаях когда обгорело лица на солнце, так это выпить жаропонижающие и обезболивающие таблетки. Например, Панадол.
И запомните, если ваша кожа от природы очень светлая и чаще обгорает, чем загорает, старайтесь загорать только в безопасные часы суток. Это с 8-ми часов утра и максимум до 11 часов дня и потом уже только после 16 часов.
Всегда используйте солнцезащитные средства и не подставляйте особо сильно под солнце лицо.
Почему опасно и вредно подвергать лицо загару
Процесс не только иссушает кожный покров, способствуя его преждевременному увяданию, но и возрастает риск злокачественных заболеваний.
Две причины появления отечности лица после загара
Это или аллергическая реакция кожи на ультрафиолетовые лучи или же получение солнечного ожога.
Домашние способы удаления загара с кожи лица
Сделать это можно при помощи самостоятельно приготовленных отбеливающих масок из огурца, лимона, петрушки.
Как получить эффект загара лица народными средствами
Придать смуглость эпидермису помогут простые продукты и травы – чай, кофе, сырая морковь, корень ревеня, ромашка.
Как избавиться от солнечных ожогов на лице
Плюм CreativeGetty Images
Только когда вы устроитесь на шезлонге, нанесете немного SPF и откроете новую книгу, вы наконец сможете вдохнуть этот сладкий вздох праздничного облегчения.
Пока вы не перемотаете вперед несколько часов спустя и не проснетесь и не обнаружите главного врага отпуска: солнечный ожог. На твоем лице.
Загорелое лицо невероятно болезненно и требует немедленного лечения.Первое, что нужно сделать, это как можно скорее уйти с солнца.
Дерматолог д-р Сэм Бантинг говорит: «Удивительно, сколько людей продолжают обнажать красное загорелое лицо, ожидая, пока кожа станет коричневой. Держитесь подальше от солнца! »
Оказавшись внутри, охладите кожу холодной водой или холодным компрессом, чтобы успокоить солнечный ожог. Кроме того, избегайте обезвоживания, выпивая много воды, поскольку при ожогах жидкость вытягивается с поверхности кожи и остального тела.
По мере того, как ваша кожа начинает остывать, важно использовать правильные ингредиенты, чтобы избежать дальнейшего раздражения.
Доктор Бантинг говорит: «Загорелая кожа легче впитывает средства по уходу, поскольку ваша барьерная функция снижается». Это означает, что загорелая кожа очень чувствительна и более восприимчива к реакции.
Плюм CreativeGetty Images
По этой причине доктор Бантинг рекомендует сохранять как можно более простой уход за кожей и избегать активных ингредиентов, таких как ретинол и альфа-гидроксикислоты.
«Я бы также пропустила все эксфолианты и парфюмированные средства для ухода за кожей — чем мягче, тем лучше», — добавляет она.
Доктор Бантинг предлагает «принять противовоспалительное пероральное средство».
Кроме того, она говорит: «Поищите хороший увлажняющий крем с противовоспалительными ингредиентами, такими как алоэ вера — нанесите его прямо из холодильника, это будет здорово».
Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в эта статья
Успокаивающий дневной крем с алоэ
The Body Shop thebodyshop.com14 фунтов стерлингов.00
Вазелин оригинальный, 100 мл
Вазелин boots.com2,09 фунта стерлингов
Гель алоэ вера, 200 мл
Голландия и Барретт hollandandbarrett.com4,29 фунта стерлингов
Лосьон с алоэ вера, 200 мл
Страсть к естественности сапоги.ком7,50 фунтов стерлингов
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
ПОДПИСАТЬСЯ
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Лучший солнцезащитный крем для лица предотвратит появление солнечных ожогов сейчас и морщин позже
При поиске лучшего солнцезащитного крема для лица все очень быстро сбивает с толку.Есть увлажняющие кремы для лица с SPF. Тогда у вас есть простой старый солнцезащитный крем, который обычно лучше для тела, чем для лица. В составе этих солнцезащитных кремов для тела у вас есть как натуральные, так и химические солнцезащитные кремы, в зависимости от того, как вы предпочитаете активные ингредиенты, защищающие от ультрафиолета. Это много.
Но позвольте порекомендовать добавить в ваш арсенал еще одну категорию продуктов: специальный солнцезащитный крем для лица. На кружку стоит нанести специальный продукт, потому что стандартные солнцезащитные кремы часто вызывают комедоны — они закупоривают поры на лице и вызывают появление высыпаний.Они также часто бывают достаточно плотными, чтобы вам казалось, будто вы окунули лицо во фритюрницу.
Лучший солнцезащитный крем для лица легче, чем тот, который вы бы использовали для своего тела, но он также сильнее, чем увлажняющий крем с SPF. Ежедневный SPF необходим для предотвращения постоянного, постепенного воздействия, которое приводит к появлению морщин, темных пятен и грубой текстуре. Но этого часто бывает недостаточно для того, чтобы по-настоящему загореть — для походов, пикников в парке, походов на пляж и т. Д. Для этого вам нужно намазать кое-что из проверенного вещества, которое можно наносить поверх вашего повседневного увлажняющего крема, независимо от того, имеет ли увлажняющий крем SPF.
Теоретически можно нанести солнцезащитный крем для лица на все тело, так как это более мягкий из двух вариантов. Но он, как правило, выпускается в маленьких дорогих бутылочках, поэтому мы советуем сэкономить несколько долларов и наносить только нежные средства на лицо (а также на шею и плечи — везде, где вы можете вырваться). Нанесите на остальную часть тела крем для загара. Идите вперед и получите витамин D.
Лучшее солнцезащитное средство для лица для всего лица
Минеральное солнцезащитное средство для лица EltaMD SPF 46
Вы действительно не можете говорить о продуктах с SPF без упоминания EltaMD.Их минеральные формулы имеют прозрачную пену, поэтому они не оставляют белого блеска на вашей коже. (По этой причине они очень популярны среди людей с более темным оттенком кожи.) Эта формула также отлично подходит для чувствительной кожи, если вы склонны к высыпаниям или раздражению.
Лучшее тонированное солнцезащитное средство для лица
SkinCeuticals тонированное минеральное солнцезащитное средство для лица SPF 50
Наряду с защитным кремом SPF 50, который выдерживает 40 минут воды и пота, солнцезащитный крем для лица SkinCeuticals имеет средний оттенок, который матирует кожу и выравнивает ее. цвет лица для действительно широкого диапазона оттенков кожи.Это полная противоположность жирному крему для загара, который привлекает внимание к сияющей коже. Он наносится равномерно без гипсовой повязки благодаря сбалансированной минеральной защите от оксида цинка и диоксида титана.
Лучший доступный солнцезащитный крем для лица
Минеральный солнцезащитный крем Svens SPF 33
Минеральный солнцезащитный крем Svens проверяет все критерии: он легкий, не жирный — он не задушит ваши поры и не вызовет чрезмерное потоотделение. Он достаточно мягкий, чтобы использовать его каждый день — возможно, если ваш любимый увлажняющий крем недоступен с SPF.И цена достаточно мягкая, поэтому не исключено, что им можно покрыть все ваше тело.
Самый универсальный солнцезащитный крем для лица
Минеральный солнцезащитный крем La Roche-Posay SPF 50
Легкий, не забивает поры и не вызывает сильного потоотделения. Он обеспечивает минеральное покрытие широкого спектра SPF 50 для полноценной защиты. Он также нежный, разработан для чувствительной кожи и универсален — не стесняйтесь передавать его своим товарищам по пляжу, если чувствуете себя щедрым.
Лучшее солнцезащитное средство для лица на каждый день
Минеральное солнцезащитное средство для лица Supergoop с SPF 40
Это средство достаточно питательно, чтобы граничить с ежедневным увлажняющим кремом с SPF. Но Supergoop предлагает мощный минеральный щит с SPF 40, достаточно сильный для больших дней на открытом воздухе. Он светится, а также содержит аргановое масло и экстракты растений, которые увлажняют кожу и предотвращают потускнение вашего сияния, которое вы с ней родились.
Лучший солнцезащитный крем для лица для спорта и плавания
Минеральный солнцезащитный крем для лица Bare Republic, SPF 30
Солнцезащитный крем для лица Bare Republic с защитой от воды (и пота) до 40 минут — отличный выбор для спортсменов на открытом воздухе.Он насыщен маслами семян моркови, винограда и малины, богатыми антиоксидантами, поэтому защищает от всех видов агрессоров окружающей среды, а не только от UVA и UVB лучей.
Самый питательный солнцезащитный крем для лица
Innisfree солнцезащитный крем для лица SPF 36
Легкий, но сильно защищающий солнцезащитный крем для лица Innisfree содержит подсолнечное масло и зеленый чай для увлажнения кожи, а последний также улучшает кровообращение и «пробуждает» клетки. Он также содержит успокаивающий экстракт травы цикады, успокаивающий кожу и предотвращающий раздражение.
9 Легкие увлажняющие средства со встроенной защитой от солнца
Сохраните вашу красивую внешность на долгие годы.
Заставьте солнцезащитный крем работать с макияжем
Вы слышали это снова и снова: вы должны каждый день пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы защитить свою кожу от разрушительных ультрафиолетовых (УФ) лучей. Но если вы, как я, помешанная на макияже девушка, которая, по крайней мере, не выходит из дома без тонального крема и туши, вы, вероятно, изо всех сил пытались найти способ включить это средство, спасающее кожу, в свою повседневную красоту. рутина.
Я беспокоюсь: «Я вырвусь? Я буду выглядеть круто? Как мне наносить повторно в течение дня, не снимая макияж? » У меня было много опасений, но полностью отказаться от солнцезащитного крема ради хорошего контура было невозможно. Мало того, что солнцезащитный крем помогает предотвратить старение кожи, исследования также показывают, что регулярное ежедневное использование может снизить риск плоскоклеточного рака и меланомы, двух типов рака кожи.
Может возникнуть соблазн отказаться от солнцезащитного крема и просто приобрести косметику с солнцезащитными ингредиентами, но эксперты предостерегают от этого.«Большинство косметических препаратов не обладают достаточной защитой от УФА-лучей, которые присутствуют круглый год и могут даже проходить через оконное стекло», — говорит Эми Тауб, доктор медицины, дерматолог из Чикаго. «Воздействие УФА связано с меланомой, а также с веснушками, гиперпигментацией и морщинами».
После многих лет экспериментов (не говоря уже о карьере, которую я провел, работая с известными брендами по уходу за кожей и дерматологами!), Вот что я узнал:
Увлажняющий крем с SPF или солнцезащитный крем для лица?Если вы используете увлажняющий крем, убедитесь, что он содержит солнцезащитные ингредиенты.Существует множество различных составов, подходящих практически для любого типа кожи и предпочтений. Если вы склонны к появлению прыщей, выбирайте продукты, не содержащие масел. Ищете немного цвета? Попробуйте тонированную. В любом случае, если вы полагаетесь на увлажняющий крем для защиты от солнца, он должен иметь SPF 15 или выше и иметь маркировку «широкий спектр», что означает, что он защищает от лучей UVA и UVB.
Если вы не используете увлажняющий крем (или у вас есть любимая формула, не содержащая солнцезащитных ингредиентов), поищите солнцезащитный крем, созданный специально для лица.Они, как правило, более легкие, чем традиционные солнцезащитные кремы, и часто делаются под косметику (попрощайтесь, чтобы выглядеть круто!). Если вы используете солнцезащитный крем для лица вместо увлажняющего крема, подумайте также об использовании праймера для макияжа с увлажняющими свойствами.
После очищения лица утром нанесите увлажняющий крем или солнцезащитный крем для лица. Не забывайте кончик носа, уши и шею, о которых часто забывают и которые подвержены воздействию солнечных лучей.
Закладка фундаментаДля дополнительной защиты выберите тональный крем с SPF 15 или выше.Доктор Тауб также рекомендует искать конкретный ингредиент при просмотре косметических рядов: «Лучше всего использовать макияж или BB-крем с не менее 5-процентным содержанием оксида цинка», — говорит она. «Я верю в то, что оксид цинка является оптимальной защитой от солнца, поскольку он отражает как UVA-, так и UVB-лучи от кожи.
Усиливает ли использование нескольких солнцезащитных кремов защиту?Доктор Тауб говорит, что средства для многослойного нанесения, содержащие солнцезащитный крем, не улучшат получаемую вами защиту.(Это означает, что увлажняющий крем SPF 15 + тональный крем SPF 15 не дает эквивалентной защиты SPF 30) «Скорее всего, вы просто выиграете от продукта с самым высоким SPF, который вы используете», — говорит д-р Тауб. Тем не менее, нанесение нескольких продуктов с солнцезащитными ингредиентами гарантирует, что все ваше лицо будет защищено, и вы не пропустите ни одного пятна.
Последние штрихиПосле добавления всех последних штрихов (например, румян, бронзатора, хайлайтера) нанесите на макияж финишную пудру или закрепляющий спрей, который также включает солнцезащитные ингредиенты.Для повторного нанесения в течение дня доктор Тауб предлагает нанести порошковый солнцезащитный крем поверх тонального крема.
Вот и все! Теперь вы можете заниматься своим днем, не беспокоясь о попадании вредных солнечных лучей на кожу и не жертвуя макияжем. Возьмите это у кого-то, кто часто посещает Sephora и хранит бесконечное количество румян — вы поблагодарите меня позже.
12 лучших солнцезащитных кремов 2021 года
Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; ты можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.
Когда дело доходит до покупки солнцезащитного крема, есть несколько не подлежащих обсуждению пунктов, которые необходимо отметить. Во-первых, убедитесь, что это формула широкого спектра действия (она же защищает вашу кожу от лучей UVA и UVB). Во-вторых, он должен (в идеале) иметь как минимум SPF 30, минимальный уровень защиты, рекомендованный Американской академией дерматологии.
Но после этого выбор в значительной степени зависит от вас. Вам нужна физическая или химическая защита? Напоминаем, что в первом случае используются минералы, которые находятся на поверхности вашей кожи, чтобы отражать лучи; последние проникают в вашу кожу, чтобы УФ-лучи не повреждали клетки кожи.Лосьон, пудра или стик? Есть еще вопрос, подкрашивать или нет.
Опять же, это полностью ваш призыв, но позвольте нам на минуту воспеть хвалу тонированным солнцезащитным кремам. Немного оттенка помогает нейтрализовать любые остатки мела, гарантируя, что вы не будете выглядеть как Доброжелательный Призрак Каспера; это особенно важно для минеральных формул. «Минеральные солнцезащитные кремы могут оставлять белый налет на коже, и добавление оттенка помогает противодействовать этому, так что формула лучше сочетается», — объясняет дерматолог д-р.Рина Аллау из группы дерматологов Schweiger в Короле Пруссии, Пенсильвания. Также стоит отметить: «Оттенок» во многих тонирующих формулах происходит из оксидов железа, которые, по словам Аллаха, просто защищают вашу кожу от воздействия синего света. Не говоря уже о том, что тонирующие формулы идеально подходят для ежедневного использования, обеспечивая столь важную защиту от солнца, а также выравнивая тон кожи и маскируя пятна одним махом.
Убеждены, что вам стоит попробовать? Ознакомьтесь с лучшими оттенками солнцезащитных кремов ниже.
Окончательный приговор
Один раз воспользуйтесь тонированным солнцезащитным кремом, и мы готовы поспорить, что вы никогда не вернетесь. Минеральное солнцезащитное средство широкого спектра действия с SPF 36 от Alastin Skincare HydraTint Pro (см. Alastin) — наш фаворит на все случаи жизни, потому что он хорошо увлажняет и оставляет кожу красивой, сияющей. Тем, у кого сухая кожа, не может быть равных с тонирующим увлажняющим кремом First Aid Beauty Ultra Repair Tinted Moisturizer SPF 30 (см. В Dermstore), который также представлен во впечатляющем наборе из девяти оттенков. Кстати, любой, у кого темная кожа, должен попробовать увлажняющий крем AbsoluteJOI Daily Hydrating Moisturizing Cream (см. AbsoluteJOI), легкий солнцезащитный крем для лица La Roche-Posay Anthelios Mineral Tinted Sunscreen For Face SPF 50 (см. Ulta) и супер-чистый Bliss Block Star Invisible Daily. Солнцезащитный крем (см. Bliss) — ваш лучший выбор, если вы предпочитаете удобный кошелек для ухода за кожей.
На что обращать внимание на солнцезащитный крем с тонировкой
Оксиды железа
По словам Аллаха, если вы сможете найти формулу, которая содержит их, вы получите дополнительную отдачу, поскольку они помогают защитить кожу от синего света, который также может быть вредным.
Рейтинг SPF
Как всегда, убедитесь, что вы используете формулу, которая содержит широкий спектр SPF не менее 30, уровень, рекомендованный для ежедневного использования Американской академией дерматологии.
Подумайте о проблемах своей кожи
Существует множество тонированных увлажняющих кремов, которые подходят для всех типов кожи.Например, если вы склонны к высыпаниям и / или у вас жирная кожа, ищите безмасляные и некомедогенные формулы. Между тем, если у вас сухая кожа, поищите формулу, включающую увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота.
Зачем доверять Берди?
Автор Берди Мелани Руд имеет более чем десятилетний опыт работы в индустрии красоты, она пишет для некоторых из крупнейших журналов и веб-сайтов. Солнцезащитный крем — без сомнения, ее любимый косметический продукт, особенно тонированный вариант.(В частности, она ОСТАЛАСЬ ЗАМЕДЛЕННОЙ опцией Alastin в этом списке.)
Знакомьтесь, эксперт
Доктор Рина Аллаух — дерматолог в группе дерматологии Schweiger в Короле Пруссии, Пенсильвания. Особое внимание она уделяет профилактике и лечению рака кожи.
Как наносить солнцезащитный крем для ухода за кожей — Порядок ухода за кожей
Существует чудодейственный эликсир по уходу за кожей, сохраняющий молодость, и это минеральный солнцезащитный крем. Пока вы заботитесь о поддержании здорового уровня витамина D (солнцезащитный крем блокирует лучи, которые помогают нашему организму вырабатывать витамин D), никакая другая сыворотка или крем не приблизятся к его силе, чтобы сохранить сияние, текстуру, тон, гладкость и гладкость вашей кожи. эластичность.Поэтому, если вы вкладываете средства в уход за кожей, наносите на нее солнцезащитный крем каждый день, независимо от того, выполняете ли вы поручение или просто работаете в помещении весь день (окна пропускают солнечные лучи прямо).
Минеральные солнцезащитные кремы (в коробке с активными ингредиентами должен быть указан только цинк, диоксид титана или и то, и другое) работают, сидя поверх кожи, физически блокируя лучи UVA и UVB; С другой стороны, химические солнцезащитные кремы (их много, но наиболее распространенными из них являются оксибензон, октиноксат или октилметоксициннамат, гомосалат, октисалат, октокрилен и авобензон), они поглощают солнечные лучи, а не отклоняют их.Они могут быть одними из самых сильных раздражителей кожи в индустрии красоты, в то время как минеральные ингредиенты солнцезащитного крема могут успокаивать кожу. (Химические солнцезащитные кремы также могут нарушать наши гормоны, вызывать аллергию и даже убивать кораллы.)
Поскольку минеральные солнцезащитные кремы находятся на поверхности кожи, они, как правило, должны быть вашим последним шагом, запечатывая все ваши трудолюбивые сыворотки и увлажняющие кремы и создавая физический барьер от солнца. (Протоколы, предусматривающие нанесение солнцезащитного крема в качестве первого слоя, предназначены для химических солнцезащитных кремов, потому что они должны глубоко впитываться, чтобы отражать солнечные лучи.)
Эти три простых режима — один для пляжа, один для дней без макияжа и более сложный для встречи или даже свидания — покажут вам, как это делать правильно.
Для отличной кожи без макияжа
Витамин С — лучший первый шаг, чтобы добиться заметного сияния сразу и на долгое время, независимо от типа вашей кожи. Он осветляет, укрепляет, увлажняет, выравнивает текстуру и тон. Также было доказано, что он обладает мягким солнцезащитным эффектом, но не заменяет солнцезащитный крем.Нанесите витамин С на обнаженную кожу, дайте ему впитаться в течение нескольких минут, а затем нанесите увлажняющий крем: формула доктора Макрена Алексиадеса содержит более пятидесяти активных ингредиентов. Сверху тонированный солнцезащитный крем для лица от Unsun впитывается почти незаметно — он очень питает, действует на все оттенки кожи и оставляет кожу такой мягкой.
1
Лучший секрет сияния: витамин C
Эта новая сыворотка для ежедневного сияния сочетает в себе два мощных средства по уходу за кожей: L-аскорбиновую кислоту (доказано, что это самая чистая и лучшая для кожи форма антиоксиданта витамина С) и увлажняющая гиалуроновая кислота (гидратор, который естественным образом присутствует в тело).Уникальный дизайн, состоящий из двух частей, максимизирует эффективность и свежесть, обеспечивая сыворотку, которая остается активной на протяжении всего использования. Перед первым использованием смешайте суперсильный порошок 20% витамина С с сывороткой гиалуроновой кислоты. (Существует три разных молекулярных размера гиалуроновой кислоты, проникающей в разные слои кожи, а также антиоксидантный суперфрукт австралийской сливы какаду.) Ингредиенты действуют синергетически, помогая осветлить внешний вид кожи, значительно улучшая ее упругость, тон и т. Д. текстура и увлажнение, делая кожу сияющей, сияющей и здоровой.
2
Rich,
с антиоксидантами
крем для лица
Этот крем-бестселлер от ведущего дерматолога Нью-Йорка Макрена Алексиадеса содержит более пятидесяти активных ингредиентов растительного происхождения — это просто потрясающе для вашей кожи. Доктор Алексиадес впервые разработала крем для своих пациентов, «чтобы они могли меньше видеть меня!» она смеется. Супергидраторы, такие как оливковое масло, портулаковое масло и гиалуроновая кислота; пептиды, подтвержденные исследованиями; красные и синие водоросли; жирные кислоты; и стабильные формы мощных антиоксидантов, таких как витамины C и E, работают синергетически, уменьшая появление тонких линий, покраснений, повреждений от солнца, сухости и тусклости, борясь со свободными радикалами и работая над обновлением и омоложением кожи.
3
Разглаживает правую часть SPF 30
Этот минеральный солнцезащитный крем на каждый день с красивой текстурой смешивается с кожей, словно мечта, и представлен в двух супер удобных оттенках: средний / темный сочетается с оттенками кожи от оливкового до темного шоколада, а светлый / средний подходит для оттенков от очень светлого до светлая посыпанная веснушками. Созданный Катоней Бро (забавный факт: она мама певца Фрэнка Оушена), которая была разочарована тем, что не смогла найти чистые, экологически чистые солнцезащитные средства для цветных женщин, он сделан из диоксида титана и оксида цинка, чтобы блокировать как UVA-, так и UVB-лучи. , а также нежное алоэ и масло ши.Он безопасен для рифов и отлично подходит как сам по себе, так и под макияжем, и нам нравится его внешний вид: сияющая, защищенная, естественная кожа, абсолютно без белесого оттенка.
Для важного звонка в Zoom
Для ярких, бодрствующих глаз, которые выглядят потрясающе на людях (и особенно на экране), нанесите новые гелевые маски для глаз Джиллиан Демпси примерно за пятнадцать минут заранее; Если вы чувствуете себя плохо, нанесите сыворотку или масло для лица перед маской. Используйте вибрирующую золотую палочку Демпси, чтобы приложить все усилия для ухода за кожей (она рекомендует массировать ею лицо в течение десяти минут для оптимального лифтинга и разглаживания).Затем нанесите слой легкого тонирующего увлажняющего крема с SPF 40 от ILIA. Комбинация гелей и валика сглаживает, делает пухлыми и подтягивающими, в то время как ILIA дает ровный, сияющий, размывающий несовершенства финиш, который идеально транслируется на видео.
1
Универсальная сыворотка
Неудивительно, что у этого масла есть культ: это настой из двадцати двух активных органических растительных компонентов, смешанных с мощными эфирными маслами. Фитонутриенты и минералы помогают сбалансировать кожу; фитокерамиды, питательные жирные кислоты и антиоксиданты стимулируют и осветляют тусклый цвет лица.Революционная формула прекрасно впитывается, оставляя кожу гладкой и сияющей.
2
Маски для глаз
Нет ничего лучше этих охлаждающих, разглаживающих, отшелушивающих и сверхгидратирующих пребиотических масок для глаз, которые разбудят все ваше лицо. Оставьте их на пятнадцать минут утром или около того и пройдите в течение дня более яркую и яркую версию себя. Или используйте их непосредственно перед большой вечеринкой (или, в наши дни, большой ночью) для сияющих, широко бодрствующих глаз.«Маски изготовлены из биоцеллюлозы, которая имеет текстуру кожи, поэтому они податливы и не ощущаются ни на чем, и они омывают вашу кожу молочной сывороткой, которая разглаживает и укрепляет, и не капает», — говорит Демпси. , которая создала их для подготовки своих клиентов с красной ковровой дорожки и поняла, что они работают, чтобы заставить любого выглядеть немного (но значительно) более отдохнувшим и свежим. Смесь гиалуроновой кислоты, масел миндаля и камелины насыщает маски, увлажняет, успокаивает и питает кожу, делая область под глазами эластичной и сияющей.Чтобы использовать их, просто снимите бумагу с обеих сторон и приклейте по одной под каждый глаз. А для максимального удовольствия наденьте маски и используйте блестящий вибрирующий валик Демпси поверх.
3
Подъемная и скульптурная штанга
Демпси обнаружила этот блестящий золотой слиток, разглаживающий лицо, на работе в Японии и сразу же начала использовать его для своих клиентов. Сделанный из 24-каратного золота, он использует тонкие вибрации, чтобы лицо выглядело более скульптурным; это потрясающее ощущение, как твердый массаж.Демпси использует его, чтобы подготовить своих клиентов к красной ковровой дорожке, но она рекомендует использовать его ежедневно в течение десяти-пятнадцати минут для достижения оптимальных результатов. Эффект длится большую часть дня или ночи.
4
Разглаживающий тонированный увлажняющий крем с SPF 40
Слегка размывайте недостатки, выравнивайте тон кожи, увлажняйте, защищайте и усиливайте сияние с этим невероятным тонированным увлажняющим кремом с SPF 40. Мощные ингредиенты для ухода за кожей, включая ниацинамид, сквалан на растительной основе и гиалуроновую кислоту, в сочетании с оксидом цинка, отличным от нано, защищают, питают и глубоко увлажняют кожу, а натуральные пигменты оставляют самую влажную кожу, но лучше.Лучше всего: он представлен в тридцати оттенках.
На день на пляже
SPF 50 незаменим, если вы собираетесь находиться на открытом солнце. Но как и много влаги — в дополнение к ультрафиолетовым лучам вода, песок и ветер могут невероятно сушить кожу. Начните со слоя насыщенного крема для лица, подождите минуту или две, пока он впитается, а затем, если вы склонны к более сухой коже, добавьте сверху увлажняющее масло для лица. Подождите несколько минут, и тогда вы будете готовы нанести ультрамягкий (и невероятно увлажняющий) солнцезащитный крем, например, от The Organic Pharmacy (и возьмите тюбик с собой на пляж).
1
The ultimate
питательный крем для лица
Этот роскошно насыщенный универсальный суперкрем значительно улучшает упругость, эластичность, сияние, появление тонких линий и морщин, а также яркость всего через четыре недели. 1 Его уникальная взбитая текстура тает на коже; после однократного применения кожа становится глубоко питаемой, более упругой и увлажненной на 48 часов. 2 Клинически протестированная формула состоит из мегадозы церамидов растительного происхождения, сквалана и семи высокоактивных растительных компонентов, в том числе плодов лимонника, масла иллипе и икры лайма, которые действуют синергетически, делая кожу очень увлажненной, мягкой, эластичной, гладкой. , твердые и ровные.
2
Мощное масло для лица
Это роскошное активное растительное масло для лица дает потрясающие результаты. Клинически доказано, что он помогает уменьшить появление линий и морщин, повысить упругость кожи, разглаживать текстуру кожи и усилить сияние, а также смягчить, питать и увлажнять. Сделано из девяти мощных масел, богатых питательными веществами (включая бакучиол, альтернативный ретинолу, богатый витамином А какай, и органическую амлу, суперпродукт витамина С), это восстанавливающее ежедневное лечение с реальными результатами: после четырех недель использования 100 процентов женщины показали значительное улучшение текстуры кожи, а 97 процентов показали значительное улучшение в сокращении тонких линий и морщин. 3
3
Самый мягкий SPF 50
Этот легкий увлажняющий крем с SPF 50 разглаживает кожу и идеально подходит для лица или тела. Диоксид титана и оксид цинка блокируют как лучи UVA, так и UVB, в то время как масло ши, алоэ, шиповник и календула питают кожу.
1 На основе восьминедельного исследования восприятия потребителя третьей стороной и клинического исследования, проведенного с участием тридцати трех женщин в возрасте от тридцати пяти до шестидесяти пяти лет.
2 На основе восьминедельного исследования мнения потребителей третьей стороной и клинического исследования, проведенного с участием тридцати трех женщин в возрасте от тридцати пяти до шестидесяти пяти лет.
3 На основе восьминедельного исследования мнения потребителей третьей стороной и клинического исследования, проведенного с участием тридцати трех женщин в возрасте от тридцати пяти до шестидесяти пяти лет.
Этот солнцезащитный крем Walmart за 4 доллара — лучшее, что вы можете носить, утверждает Consumer Reports
В 2021 году использование солнцезащитного крема — это не просто синоним игры на пляже или отдыха на берегу озера. Это неотъемлемая часть здоровой повседневной гигиены — чистка зубной нитью, ежедневная прогулка и мытье только трех частей тела, которые вам нужно мыть.В конце концов, не защищаться от солнечных лучей важно не только для предотвращения рака (а он есть) и для предотвращения шелушения кожи. Чрезмерное пребывание на солнце связано с рядом проблем со здоровьем, которые варьируются от ужасных головных болей до аутоиммунных заболеваний и даже проблем с дыханием.
Но если у вас под рукой широкий выбор солнцезащитных кремов, какой из них вы должны купить, чтобы защитить свою кожу? Ребята из Consumer Reports пришли с ответами, только что опубликовав свой обзор лучших солнцезащитных кремов на 2021 год.Результаты включают отличные новости для постоянных покупателей Walmart: , поскольку спортивный лосьон Equate (Walmart) SPF 50 является одним из лучших в категории солнцезащитных лосьонов . Возможно, лучше всего то, что одна бутылка этого вещества продается в Walmart за 3,98 доллара.
Другими лучшими солнцезащитными кремами в категории лосьонов являются активированный солнцезащитный лосьон Kiehl’s Activated Sun Protector Lotion SPF 30 и Neutrogena’s Ultra Sheer Face Lotion SPF 70. В категории спреев лучшими являются Alba Botanica Hawaiian Coconut Clear Spray SPF 50 и Banana Boat Ultra Sport Spray SPF. 100, спортивный спрей Hawaiian Tropic Island SPF 30 и лосьон-спрей La Roche-Posay Anthelios с SPF 60.
Consumer Reports говорит, что их модель тестирования солнцезащитных кремов основана на той же самой модели, которую Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) навязывает производителям, с их собственной методологией, построенной поверх этого. «Мы покупаем солнцезащитные кремы для наших тестов прямо с полки, как и потребители», — поясняет Сьюзан Бут, руководитель проекта CR по тестированию солнцезащитных кремов. «Мы используем три образца, желательно с разными номерами партий, каждого продукта».
Команда тестирования тщательно измерила эффективность солнцезащитных кремов при УФ-освещении — на коже реальных людей, а также использовала стеклянные пластины, покрытые солнцезащитным кремом, обработанным светом.Они также приняли во внимание «запахи и ощущения» от продукта. «Сенсорное тестирование не учитывается в нашей общей оценке — то, что люди предпочитают, является субъективным, поэтому мы не можем, например, сказать, лучше ли солнцезащитный крем с тропическим ароматом, чем солнцезащитный крем с классическим пляжным ароматом», — пишет CR . «Но наши эксперты объективно описывают запах и ощущение каждого солнцезащитного крема, который мы тестируем, чтобы вы могли выбрать для себя лучший продукт».
Чтобы узнать больше о способах лучшей защиты от солнца, читайте дальше, потому что мы включили некоторые одобренные врачом прямо здесь.И помните: по мнению экспертов в области здравоохранения, если вы хорошо защитите себя от солнца, вы избавитесь от одной из самых серьезных опасностей ходьбы во время физических упражнений.
Shutterstock«Некоторые антибиотики и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут сделать вас более чувствительными к солнечному свету», — предупреждают эксперты клиники Mayo. «Обычные лекарства включают антигистаминные препараты, такие как Бенадрил; нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин или ибупрофен; некоторые антибиотики, включая бактрим или тетрациклин; антидепрессанты; нейролептики; и некоторые пероральные диабетические препараты.Проконсультируйтесь с фармацевтом относительно побочных эффектов ваших лекарств ».
Shutterstock«Солнцезащитный крем не должен быть единственным подходящим для использования солнцем способом», — отмечает Consumer Reports в своем обзоре лучших солнцезащитных кремов на 2021 год. «Вам также необходимо прикрываться одеждой, носить шляпу и солнцезащитные очки и оставаться в тени или в помещении, когда солнечные лучи самые сильные — с 10 до 16 часов » Дополнительные советы по защите и здоровью кожи см. В разделе «22 лучших продукта для кожи» по мнению дерматологов.
ShutterstockЕсли вы просто пытаетесь избежать солнечных ожогов, теоретически можно использовать более низкий SPF. «Но защита от солнечных ожогов — не самая важная причина для ношения солнцезащитного крема», — говорят эксперты по здоровью из клиники Кливленда. «Вы хотите уменьшить ущерб от солнца. Постоянное пребывание на солнце может повредить вашей коже, независимо от того, видите вы ожог или нет. Помните, что солнечный ожог — это немедленная реакция, но повреждение от солнца происходит в течение всей жизни. при раке кожи или предраке следует использовать SPF 30 или выше.«
ShutterstockНе втирайте просто небольшой слой солнцезащитного крема, говорят эксперты клиники Кливленда. «Не экономьте; нанесите обильный слой. Разглаживайте его, а не втирайте. Практическое правило гласит, что для достижения заявленного уровня защиты необходимо 45 мл (рюмка) солнцезащитного крема, чтобы покрыть все открытые участки кожи. » И чтобы получить больше способов стать здоровее уже сейчас, убедитесь, что вы знаете, какое безумное воздействие стресс оказывает на ваше тело, говорят ведущие эксперты.
Химический или минеральный солнцезащитный крем? Что нужно знать о текущих исследованиях солнцезащитных кремов: выстрелы
PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty ImagesФотоАльто / Фредерик Сиру / Getty Images
По словам дерматолога Канаде Синкаи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, когда мы наносим мазок на солнцезащитный крем, большинство из нас не думает, что он попадет под кожу.
«Я думаю, что было предположение, что это то, что мы наносим на нашу кожу — на самом деле они не попадают в наш кровоток», — говорит Синкай.
Но ранее в этом году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов выразило озабоченность по поводу химических веществ, обычно содержащихся в солнцезащитных кремах, отметив, что они могут попадать в кровоток на уровнях, значительно превышающих текущий порог FDA для тестирования безопасности. И неизвестно, есть ли какие-либо вредные последствия для здоровья. Поэтому агентство попросило производителей солнцезащитных кремов завершить исследования безопасности к ноябрю этого года.
FDA отметило, что только два из 16 активных ингредиентов, обычно используемых в коммерческих солнцезащитных кремах, — минеральные кремы для загара, оксид цинка и диоксид титана — «общепризнаны как безопасные и эффективные». Это обозначение, которое FDA дает веществу, когда квалифицированные эксперты считают его в целом безопасным для предполагаемого использования.
В исследовании, опубликованном в мае, ученые FDA обнаружили, что четыре активных ингредиента, содержащиеся в коммерческих солнцезащитных кремах — авобензон, оксибензон, октокрилен и экамсула — «систематически всасываются» в кожу пользователей.(Один из ингредиентов, оксибензон, был обнаружен в грудном молоке, моче и плазме крови.) Высокая скорость абсорбции этих ингредиентов означает, что нам необходимо дополнительно изучить их потенциальные уровни токсичности, пишут исследователи.
«Мы должны обратить внимание на эти химические солнцезащитные кремы и внимательно изучить их, чтобы убедиться, что они безопасны», — говорит Синкай.
В редакционной статье, сопровождавшей отчет FDA, Шинкай описывает, как солнцезащитные продукты оказались в этой дилемме.Оказывается, многие из них были выпущены на рынок задолго до того, как были введены в действие сегодняшние правила по безопасности и эффективности безрецептурных лекарств, «поэтому у них не было стандартной батареи тестов, которой могло бы подвергнуться любое лекарство, одобренное сегодня. » По ее словам, это действительно ситуация, когда солнцезащитные кремы «догоняют» современные правила.
В интервью NPR ранее этим летом Триша Калво, заместитель редактора контента по вопросам питания и здоровья в Consumer Reports, отметила, что, хотя FDA действительно обнаружило, что некоторые продукты просочились под кожу, «они не сделали определения, действительно ли это означало побочные эффекты для здоровья от этого поглощения.«
Она говорит, что важно помнить, что токсичность еще не установлена», и даже FDA заявило, что не следует прекращать использование солнцезащитного крема с этими активными ингредиентами ».
Синкай соглашается: Не позволяйте опасениям по поводу химикатов мешать вам защитить свою кожу от известных опасностей солнечного света. Воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей остается основным фактором риска рака кожи, который может быть смертельным.А солнцезащитный крем «очень эффективен для предотвращения рака», — говорит она.
Если вы нервничаете по поводу ингредиентов солнцезащитного крема, вы можете избежать употребления более сомнительных химикатов двумя способами: прикрываясь или выбирая минеральные солнцезащитные кремы.
Синкай рекомендует искать тень и избегать активного отдыха в часы пик, которые обычно происходят с 10 до 14 часов.
Если в это время вы находитесь на улице, дерматолог Дэвид Леффелл из Йельской школы медицины предлагает носить шляпу с полями и солнцезащитную одежду.
Кальво повторяет это: «Я все время использую солнцезащитный крем, но я также очень осторожен, чтобы его скрыть», — говорит она. «Так что, если бы вы встретили меня на пляже, вы бы увидели меня в рубашке с длинными рукавами под зонтиком и полотенцем на ногах».
Леффелл добавляет, что сегодняшнее солнцезащитное снаряжение доступно во многих магазинах одежды, и его стиль стал прорывом. «Раньше эта одежда была только одного цвета и выглядела как тюремная форма, поэтому понятно, что люди не были в восторге от ее ношения.Но теперь это стало довольно популярным », — говорит он.
Если вы хотите перестраховаться, говорит Леффелл, купите продукт с оксидом цинка или диоксидом титана. Эти чистые минеральные продукты действуют, блокируя солнечные лучи, отражая их. из кожи.
И если вы создаете образ своего отца с тупой белой пастой на носу, подумайте еще раз. «Вам больше не нужно выглядеть так, как будто у вас белое клоунское лицо — продукты на рынке сегодня действительно довольно элегантны », — говорит Леффелл.
Calvo из Consumer Reports отмечает, что в их ежегодном тестировании солнцезащитных кремов продукты, содержащие только минералы, не работают так же хорошо, как те, которые содержат химически активные ингредиенты. Но она говорит, что если вы используете химические солнцезащитные кремы, вы можете избегать одного ингредиента, в частности оксибензона, который, по ее словам, «кажется наиболее тревожным».
Теоретически некоторые химические солнцезащитные продукты могут быть сняты с рынка, если промышленность не предоставит к ноябрю достоверные данные о безопасности.