Омолодить лицо в домашних условиях в 40 лет: лайфхаки по уходу за лицом. — Интернет-магазин отличной мебели в Тюмени

Содержание

Как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях

В 40 лет в женском организме начинаются перемены. Уровень эстрогенов снижается, синтез новых не происходит. Из-за этого с внешностью творятся метаморфозы: кожа теряет упругость, появляются морщины. О естественном сиянии говорить не приходится. Из-за нарушения водно-солевого баланса кожа рук и лица выглядит пересушенной. Исправить это довольно просто, ведь есть множество проверенных рецептов. Сегодня мы поговорим о том, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях.

Как омолодить лицо в домашних условиях народными средствами

Народные средства для домашнего ухода дают хороший результат. Однако для этого необходимо делать маски систематично, без пропусков. Часто курс составляет от 1 до 6 месяцев — только после виден результат. Мы приготовили несколько рецептов, которые помогают омолодить лицо:

звездам мировой величины тоже не чужды народные рецепты. Это лифтинг-маска вошла в историю под названием «Маска от Софи Лорен». Положите в миску 2 чайные ложки желатина и залейте 3 ложками теплого молока. Можно заливать и холодное, однако, размешать желатин станет труднее. Оставьте смесь в холодильнике на ночь. Утром поставьте массу на водяную баню, чтобы растопить желатин. Следите, чтобы молоко не закипало. Через несколько минут вы получите тягучую смесь. Добавьте 3 чайные ложки меда. Если у вас аллергия, замените мед на овсяную муку и оливковое масло. Добавьте 1,5 столовых ложки глицерина и перемешайте. Эффект от маски накопительный: она придает коже матовость и убирает пигментные пятна, подтягивает овал лица и нивелирует морщины. Применяйте 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Далее перерыв.

растворите в теплой воде 1 столовую ложку крахмала. Подогрейте на водяной бане в течение 10–15 минут, добавьте 100 мл воды. Возьмите свежую морковку, и выжмите из нее сок. Добавьте 3 чайных ложки в остывший крахмал. Смешайте состав с 2 столовыми ложками домашней сметаны. Наносите на лицо строго перед сном каждые 7–10 дней. Маска разглаживает глубокие морщины
и придает лицу свежесть.

Чтобы маски действовали лучше, совместите их применение с приемом Лигнариуса. Это женские фитогормоны, которые корректируют уровень эстрогена в организме, тем самым замедляя процессы старения.

Упражнения для подтяжки лица после 40 лет

Ежедневное выполнение упражнений для омоложения и подтяжки лица в домашних условиях дают потрясающий эффект. Морщины разглаживаются, грани лица становятся четкими. Пару минут кривляний перед зеркалом разгонит кровь и улучшит питание дермы:

упражнение называется «Джим Керри». Сядьте на стул, чтобы вас ничего не отвлекало. Сцепите руки в замок за спиной и представьте, что вы Джим Керри. И прямо сейчас вы оказались верхом на большом муравейнике. На вашем лице тысячи насекомых и единственный способ от них избавиться — делать все возможные гримасы на лице: кривите нос, лоб, складывайте губы в трубочку, высовывайте язык. Для эффекта делайте действия одновременно;
поставьте указательные пальцы в стыки челюсти с черепной коробкой. Эти точки находятся около ушей и явно чувствуются. Максимально широко открывайте рот — делайте упражнение 50–60 раз. В конце вы должны почувствовать легкую боль, которая свидетельствует о том, что мышцы разогрелись. Упражнение великолепно убирает второй подбородок.

Дешевые препараты для подтяжки лица

Для ухода за кожей в домашних условиях используйте копеечные средства из аптеки. Они безопасны, их можно применять без назначения врача:

«Аевит» — витамины A и E в капсулах. Втирайте их в распаренную кожу на ночь, не смывая. Препарат убирает ранние морщины, стимулирует синтез естественного коллагена;
«Блефарогель 1» содержит глицерин, алоэ и гиалуроновую кислоту. Избавляет от сухости под глазами и гусиных лапок на внешних уголках глаз;
«Маример» — морская вода. Она дезинфицирует кожу и снимает воспаления;
витамин D3 избавляет от шелушения, увлажняет и делает цвет лица естественным. Добавляйте по одной капле в крем ежевечерне;

эфирное масло лаванды питает и запускает процесс регенерации клеток дермы. Если утром в воду для умывания добавлять 1 каплю лавандового масла, то еще и освежает. Не допускайте попадания в глаза;
эфирное масло кедра или пихты убирает воспаления и лечит прыщи.

Дорогие женщины! В 40 лет вы можете великолепно обойтись без пластики и омолодить лицо в домашних условиях. Желаем приятного дня!

Уход за кожей лица после 45 лет в домашних условиях

Женщинское лицо: yhozhennaya.ru

Возрастные изменения кожи лица — отдельная тема для женских переживаний. Процессы старения ускоряются после 40-летнего рубежа из-за изменения гормонального фона. Это неизбежно и неотвратимо. Но эти процессы можно замедлить. В этом поможет правильно подобранный уход за кожей лица. Представляем секреты, которые пригодятся дамам элегантного возраста.

Уход за лицом после 45: эффективные процедуры дома

Ежедневный уход за лицом женщин после 45-ти — основа сохранения привлекательной внешности, свежести и прекрасного состояния кожи. Многим кажется, что в этом деле не обойтись без супердорогих косметологических средств, а то и ножа пластического хирурга.

Не спешите прибегать к столь затратным и радикальным средствам, а поинтересуйтесь, как ухаживать за лицом, используя доступные домашние средства. Однако перед их использованием посетить косметолога все-таки стоит. Обратите внимание, что народные средства могут навредить вашему здоровью и еще больше усугубить проблему.

Читайте также

Как снять наращенные ресницы дома: советы и инструкция

Интенсивность старения кожи после 45-ти напрямую зависит от замедления процессов регенерации и восстановления клеток эпидермиса. Кожа становится сухой, тонкой. Появляются заметные морщины и складки, мышцы лица теряют упругость. Поэтому кажется, что лицо «опадает»: кожа становится дряблой и вялой.

Чтобы замедлить эти процессы и помочь коже быстрее восстанавливаться, необходимо проводить ряд обязательных процедур, которые вернут упругость и свежесть лицу.

Женщина: pexels.com

Рассмотрим детальнее:

Очищение, питание, тонизация — важнейшие составляющие любого ухода. Если в 25 можно позволить себе лечь отдыхать, не убрав макияж, то в 45 — это непростительная ошибка. Снимайте макияж сразу, как вернулись домой:

Используйте для умывания сыворотку, простоквашу, сметану, сливки, артезианскую воду.
Дополните эту процедуру кубиками с замороженными отваром трав (ромашки, петрушки, календулы). Это средство можете использовать и для утреннего ухода. Кубики льда отлично тонизируют кожу.
Приготовьте средство для умывания: в 2-х литрах кипятка заварите 1 ст. л. коры дуба и цветков липы. Настаивайте 60 минут.

Читайте также

Вопросы косметологу и подробные ответы на них

Уход за лицом: womanshape.ru

Питание кожи. В обычный питательный крем добавьте несколько капсул витаминов А и Е. Наносите его на ночь. Под глаза наносите специальный восстанавливающий раствор: 10 мл глицерина, смешайте с 10 мл рицинового масла и 3 мл миртового масла.
Массаж. Возьмите за правило делать утром и вечером массаж лица. Вечером он должен быть расслабляющим, а утром — тонизирующим. Не зависимо от того, какую технику выберете (японский массаж, пластический или щипковый массаж Жаке), используйте соответствующую базу: на ночь делайте массаж с питательным кремом, а утром — с увлажняющим SPF. Рекомендуем изучить технику лимфодренажного массажа, который проводится путем чередования придавливающих и вибрационных движений, завершающихся фиксацией.

Читайте также

Для чего нужны патчи и как их правильно использовать?

Помните, что для выполнения массажа существуют противопоказания. Прежде чем проводить процедуру, обязательно обратитесь за квалифицированной помощью к специалисту.

Если он дал добро, выполняйте самые простые движения:

Помассируйте кожу головы.
Средним и указательным пальцами проведите от центра лба и переносицы по направлению к вискам, зафиксируйте крайнюю точку. Повторите такие действия 7 раз.
Надавите подушечками пальцев под бровями. То же самое сделайте в области нижних век.
Сделайте похлопывающие движения вокруг глаз.
Поставьте средний и указательный пальцы по центру подбородка и подтяните кожу по направлению к ушам. Повторите действия 7 раз.
Поставьте пальцы у уголков рта и сделайте приподнимающие движения по направлению к вискам. Повторите 7 раз.
Проведите такие же движения от носа к ушам.
Тыльной стороной ладони похлопывающими движениями активизируйте кожу шеи.
Щипковый массаж хорошо воздействует на глубокие складки.

Читайте также

Как быстро вылечить горло в домашних условиях

Уход за лицом: pixabay.com

Пилинг в домашних условиях ускоряет регенерацию и восстановление эпидермиса после 45-ти. Эту процедуру проводите один раз в неделю. Мыльную пену смешайте с овсяными хлопьями, кофейной гущей или мелкими косточками ягод. Протрите лицо круговыми движениями. Смойте теплой водой и нанесите питательный крем.

Некоторые источники рекомендуют проводить чистку лица с помощью паровой бани. Это эффективное средство, с помощью которого можно удалить излишки кожного жира и очистить поры. Но из-за регулярного использования такого средства может проявиться купероз — красные прожилки сосудов. Поскольку после 45-ти кожа истончается, поэтому от такой процедуры лучше отказаться и проводить чистку у косметологов-профессионалов.

Читайте также: Маска из овсянки от морщин

Читайте также

Как похудеть в лице в домашних условиях

Как ухаживать за лицом после 45 лет: маски для лица

Маски для лица в домашних условиях — эффективное и дешевое средство восстановления и питания эпидермиса.

Дамам после 45-ти лучше использовать домашние маски для лица, обладающие подтягивающим и осветляющим эффектом. Предлагаем испытать чудесные свойства таких масок:

Смешайте 3 ст. л. кефира с 1 ч. л. меда и нанесите смесь на 10 минут на лицо. Смойте теплой водой.

Маска для лица: pexels.com

На спирулине и овсяной муке.

Эта маска для лица в домашних условиях готовится просто: смешайте 1 ст. л. порошка спирулины (измельчите аптечные таблетки) с 1 ст. л. овсяной муки. Влейте яичный белок и размешайте состав. Маску нанесите на лицо и шею. Выдержите 20 минут и смойте.

Читайте также

Как отрастить ногти за короткое время?

Смешайте 1 ст. л. домашних сливок с 1 ч. л. меда. Добавьте в смесь 1 ч. л. ламинарии. Нанесите на кожу и выдерживайте 30 минут. Умойтесь теплой водой.

На рисовой муке.

Для приготовления этой маски можете использовать любую кисломолочную основу — йогурт, сметану, сливки. Возьмите 2 ст. л. такой базы и добавьте ½ ч. л. меда, 1 ст. л. рисовой муки. Размешайте, чтобы не было комочков и нанесите на кожу. Смывайте крепко заваренным чаем.

На сливках и банане.

Взбейте блендером 1 банан с 30 мл сливок. Выдержите на лице и зоне декольте 30 минут.

Маска для лица: elenaprekrasnaya.ru

На косметической глине.

Измельчите в блендере 10 шт. крупных виноградин, смешайте с 1 желтком и 1 ст. л. белой или голубой глины. Эта маска оказывает подтягивающий и осветляющий эффекты.

Читайте также

Как отбелить зубы дома без вреда для эмали

Можете попробовать парафиновые маски. Используйте для этого специальный косметический парафин:

Растопите парафин на паровой бане.
Нанесите на лицо увлажняющий или питательный крем.
Кисточкой или спонжиком нанесите слой парафина. Повторите эту процедуру 5 раз.
Снимите парафиновую маску.

Разогревающий эффект маски способствует разглаживанию морщин и усилению кровотока, благодаря чему ускоряется регенерация клеток эпидермиса.

Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать необходимые способы ухода за кожей, рекомендуем сходить на прием к специалисту.

Уход за кожей лица: правила и секреты красоты

Уход за кожей лица — это не только специальные средства и процедуры. Это еще и правила жизни, питания, которые позволят женщине сохранить молодость и красоту как можно дольше.

Читайте также

Как ухаживать за лицом зимой

Правильное питание: pexels.com

Вот секреты красоты, следуя которым дамы после 45-ти смогут похвастаться ухоженным и моложавым видом:

Регулярно занимайтесь гимнастикой, много гуляйте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки, прохаживайтесь в парке, отдыхайте на природе.
Защищайте кожу от прямых солнечных лучей: носите шляпки, прячьтесь под зонтиками.
Включите в ежедневный рацион овощи, фрукты, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши.
Пейте больше чистой воды. Уменьшите употребление кофе и чая.
Откажитесь или сведите к минимуму употребление алкоголя.
Исключите из рациона сахар и кондитерские изделия с повышенным содержанием углеводов.
Не курите.
Не сидите на изнуряющих диетах, отдайте предпочтение правильному питанию.

Спите не менее 8 часов. Полезно, если и днем сможете принять «инъекции красоты» — вздремнуть 15–20 минут.

Читайте также

Кератиновое выпрямление волос дома пошагово

Эти простые рекомендации поспособствуют продлению естественной красоты кожи, отодвинут этап зрелости на несколько лет. Правильно подберите косметические средства для увлажнения и питания, используйте разные техники лимфодренажа, проводите пилинг и делайте маски. Тогда кожа будет долго оставаться подтянутой и свежей.

Читайте также: Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1722691-uhod-za-kozej-lica-posle-45-let-v-domasnih-usloviah/

Как омолодить лицо в домашних условиях с помощью упражнений, народных и косметических средств

Старение – естественный процесс в организме человека. Кожа с годами меняется, становится менее гладкой, неэластичной и шершавой. Стоит разобраться, как же замедлить эти процессы, и взять несколько способов на вооружение.

Причины старения кожи лица

Старение зависит от многих факторов. Кто-то чувствует себя свежим и молодым в тридцать пять, а кто-то постоянно находится в поисках новых средств для маскировки и устранения морщин. Наличие складочек на коже лица – результат питания, образа жизни, генетики.

Фото:www.pexels.com

Внешние причины

Кожа – оболочка нашего тела. Она защищает и предохраняет от внешних воздействий. На нее приходится основной удар неблагоприятных факторов. К внешним причинам относятся:

Воздействие ультрафиолетовых лучей
Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем
Отсутствие надлежащего ухода, неделикатная очистка
Сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность
Негативное влияние окружающей среды
Нарушения, вызванные свободными радикалами
Недосыпание

Фото: www.pexels.com

Внутренние причины

На эти факторы повлиять труднее. Мы не в силах изменить все, однако существуют косметические средства, помогающие организму в борьбе со старением. К внутренним причинам специалисты чаще всего относят:

Хронические заболевания и воспаления
Сухость, снижение эластичности, ухудшение регенерации из-за ослабления барьерных структур
Предрасположенность к раннему старению
Гормональный дисбаланс

Антивозрастной уход за лицом

Антивозрастной уход зависит от вашего возраста. Уход за кожей в 45+ отличается от ухода в 30, поэтому важно помнить все нюансы и правильно подбирать косметические средства:

Особенности ухода в 30–35 лет включают в себя: маски, пилинги, крема для области вокруг глаз, питательные средства для губ. Не стоит пренебрегать спортом, правильным питанием и здоровым сном.
Для возраста 40–45 специалисты рекомендуют приобрести средства для умывания, тонирования, увлажнения кожи, учитывая возрастные изменения и тип кожи.
Кожа 50+ и старше требует наиболее деликатного и тщательного ухода: коррекция морщин, повышение плотности, эластичности и упругости кожи с гиалуроновой кислотой, коллагеновыми волокнами, аминокислотами и антиоксидантами.

Омоложение лица в домашних условиях

Как женщине оставаться привлекательной и не терять цветущий вид – главная задача современной косметологии. Бренды косметики разработали различные крема, уходы, лосьоны для всех типов кожи с фитоэкстрактами, флюидами, термальной водой и молекулами. Они помогут сохранить свежесть и молодость тем, кто не желает обращаться к пластической хирургии.

Фото: www.pexels.com

Косметические средства

Топ-3 косметических средства против старения:

Крем для шеи, декольте и контура лица Neovadiol Phytosculpt, Vichy

Разработан для женщин, вступивших в период менопаузы. В составе – гиалуроновая кислота, фитоэкстракт папоротника, термальная вода и молекула проксилан. Оказывает эффективное омолаживающее действие, способствует повышению упругости кожи.

Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay

Cочетает чистый ретинол (витамин А) и ретинол последовательного высвобождения. Такая комбинация молекул позволяет постепенно достигать оптимальной концентрации активного вещества в коже, чтобы бороться с проявлением признаков старения.

Крем для восстановления контура глаз Rénergie Multi-Lift Yeux

Антивозрастной флюид для борьбы с различными признаками старения кожи. Обогащенный экстрактом льна, известным своей устойчивостью к экстремальным внешним условиям, флюид повышает эластичность кожи, ощутимо питает, придает сияние, а также заметно выравнивает тон кожи.

Народные средства

Старение кожи было проблемой еще до появления магазинов косметики. Традиции сохранения молодости передавались из поколения в поколение. Специалисты-дерматологи советуют совмещать как косметические средства, так и народные для достижения большей эффективности:

Абрикосовая маска:

Натереть на мелкой терке абрикос
Добавить прокисшее молоко, чтобы консистенция вышла кашеобразной
Нанести маску на кожу и подождать 15–20 минут
Смыть маску теплой водой.

Маска с крахмалом, солью и медом:

Крахмал, мед, соль смешать в равных пропорциях
Нанести маску на лицо в три слоя с перерывами в 2–3 минуты
Смыть водой через 30 минут после нанесения последнего слоя

Маска с гранатовым соком и сметаной:

Смешать 1 столовую ложку гранатового сока и 1 столовую ложку жирной сметаны
Нанести на лицо на 15 минут, после чего смыть теплой водой

Фото: www.pexels.com

Упражнения

Помимо косметических средств и масок косметологи рекомендуют ежедневно проводить комплекс упражнений для лицевых мышц. Это поможет поддерживать их в постоянном тонусе, стимулирует клеточное дыхание. Упражнения подтянут контур лица и возвратят коже упругость. Одно из самых простых упражнений для устранения «гусиных лапок»:

Положите указательные пальцы на внешние уголки глаз и закройте глаза. Мышцы потянут пальцы к центру
В таком положении необходимо задержаться на 5–10 секунд, а повторять упражнение следует 5–20 раз

Фото: www.pexels.com

Массаж

Легкий массаж можно делать самостоятельно или пройти курс у специалиста. Он укрепит мышцы вашего лица, пройдется по основным точкам и массажным линиям так, что результат вы увидите уже после первых процедур.

Омолаживающие процедуры в салоне

Помимо уколов ботокса современная косметология может предложить вам такие процедуры, как:

Мезотерапия – инъекционная очень поверхностная методика, при которой вводят коктейли из гиалуроновой кислоты, витаминов, микроэлементов, аминокислот, олигоэлементов, липолитиков, пептидов.
Пилинг – отшелушивание кожи используют для улучшения тона и текстуры кожи, чтобы освежить цвета лица, избавиться от мелких морщин, вывести пигментные пятна. Специалисты советуют проходить пилинг осенью и зимой, летом эту процедуру можно делать только молочной кислотой.

Фото: pixabay.com

Меры предосторожности

Стоит воздержаться от процедур по омоложению кожи в салоне, если у вас в данный период:

Курс антибиотиков
Обострение кожных заболеваний
На лице есть воспаленные или раздраженные участки

Фото: pixabay.com

Профилактика старения кожи лица

Никто не в силах повернуть время вспять. Старение – этап жизни, через который проходит любая женщина. Но отсрочить процесс возможно, и в этом вам помогут:

Регулярный, грамотный и деликатный уход за кожей
Периодические процедуры пилинга, очищения и отшелушивания
Защита кожи от ультрафиолета при помощи солнцезащитных кремов
Правильное питание и занятия спортом
Частые прогулки на свежем воздухе

Еще больше новостей из мира бьюти:

Антицеллюлитный массаж: есть ли эффективность и какие его виды бывают

Чем заменить салонный уход во время карантина: пилинг, чистка и массаж лица

Омоложение лица в домашних условиях

Многие женщины после 40 лет мечтают о том, чтобы вернуть коже свежесть и упругость. Не секрет, что многие решаются на болезненные косметические процедуры. Однако мало кто знает, что эффективное омоложение лица возможно и в домашних условиях.

Но для достижения результата придется поработать системно. Комплексный уход включает в себя не просто подбор и использование антивозрастного крема, а целый ряд процедур:

пилинги;
маски;
массаж;
аппаратные процедуры;
гимнастику;
коррекцию питания.

Только такой многогранный и регулярный уход за кожей лица позволить вам быстро омолодиться.

Пилинги

Пилинги являются неотъемлемой частью ухода за кожей после 40 лет в домашних условиях. Омоложение лица невозможно без его тщательной предварительной очистки от мертвых ороговевших клеток верхнего слоя эпидермиса. Именно этого добиваются с помощью пилинга.

Пилинг в домашних условиях можно сделать с помощью готовых косметических средств, которых множество на полках магазинов и аптек. Тем же, кто предпочитает натуральные продукты, мы предлагаем рецепт эффективного пилинга, который легко можно приготовить в домашних условиях.

Ингредиенты

½ ч. ложка мелкой морской соли;
½ ч. ложка кухонной соды;
1 ч. ложка жидкого меда;
1 таблетка аспирина.

Рецепт

Аспирин растолочь в порошок, смешать все компоненты. Кожу лица тщательно умыть водой с гелем или пенкой для умывания. На чистую влажную кожу нанести пилинг и растереть спиралеобразными движениями по массажным линиям. Через 5-7 минут смыть слегка теплой водой. После нанести немного увлажняющего крема. Пилинг достаточно делать 1-2 раза в неделю.

Маски

Чтобы вновь вернуть коже лица после 40 лет красоту и молодость ей необходимо обеспечить дополнительное питание. Сделать это можно с помощью натуральных масок, приготовленных в домашних условиях. Чтобы видимое омоложение лица наступило как можно быстрее, коже нужно большое количество антиоксидантов, которые тормозят процессы старения. Попробуйте простой и эффективный рецепт.

Ингредиенты

1 ч. ложка масла зародышей пшеницы;
1 ч. ложка лимонного сока;
1 ст. ложка овсяной муки;
2 капсулы препарата АЕ вит.

Рецепт

Масло зародышей пшеницы смешать с лимонным соком, затем постепенно добавить овсяную муку. Если смесь получилась слишком густой, можно развести ее водой до консистенции густой сметаны. В готовую маску выдавить содержимое капсул АЕ вит. Все хорошо перемешать, нанести на лицо равномерным слоем. Оставить до полного высыхания. Перед тем, как смывать, накрыть лицо на 5 минут влажной салфеткой. Тщательно умыть лицо слегка теплой водой, при необходимости нанести немного увлажняющего крема.

Домашние косметические приборы

Хорошими помощниками для желающих омолодиться в домашних условиях станут простые в применении и достаточно доступные по цене косметические приборы. Разработанные для домашнего использования модели менее мощные чем их профессиональные аналоги, однако для дома этого вполне достаточно. Зато риск навредить себе минимален при условии точного соблюдения правил эксплуатации, а положительные эффекты не заставляют себя ждать.

Дарсонваль

Одним из самых популярных приборов, которые можно встретить во многих домах является дарсонваль. Принцип его действия заключается в том, что через наполненную газом стеклянную насадку кожа подвергается воздействию высокочастотного электрического тока слабой мощности.

Обработка кожи дарсонвалем приносит следующие положительные эффекты:

улучшает кровообращение;
сужает поры;
тонизирует кожу;
подтягивает овал лица;
разглаживает морщины;
активизирует обменные процессы;
улучшает клеточное питание;
повышает упругость и эластичность кожи;
снижает порог чувствительности;
устраняет болевые ощущения;
снимает покраснения;
борется с прыщами и высыпаниями;
способствует заживлению ран;
имеет бактерицидное воздействие;
снабжает кожу кислородом и азотом.

Как видите, ни одно косметическое средство, такого мощного комплексного воздействия на кожу не оказывает. Поэтому стоит задуматься о том, чтобы приобрести прибор и пользоваться им чтобы получить омоложение лица в домашних условиях.

Существует два режима обработки кожи – контактный и дистанционный. При контактном режиме насадка скользит по поверхности сухой, тщательно очищенной от остатков жира и крема кожи. Воздействие тока слабое, на лице возникает приятное ощущение тепла. Обработка лица ведется строго по массажным линиям в течение 5-15 минут.

При дистанционном режиме электрод находится на некотором расстоянии от кожи, в результате чего создается электрический разряд, который выглядит как голубоватые искры. Его воздействие гораздо более интенсивно, а в обрабатываемой зоне происходит озонирование воздуха и ощущается характерный запах. Озон губителен практически для всех видов бактерий и некоторых вирусов, поэтому такая процедура идеальна для проблемной кожи после 40 лет.

Вибромассажер

Омолодиться невозможно без регулярного массажа. Но далеко не каждая женщина найдет время на то, чтобы постоянно делать массаж лица в домашних условиях. Кроме того, техника массажа, который выполняется на коже женщин после 40 лет должна быть правильной, иначе можно растянуть кожу и получить обратный эффект.

Лучше всего делать массаж с помощью вибромассажера для лица. Сегодня на рынке существует множество приборов, которые достаточно сильно отличаются по цене и функциональности. Хотим отметить некоторые моменты, на которые стоит обратить внимание при покупке вибромассажера для использования в домашних условиях:

Надежность производителя – от этого во многом зависит эффективность и долговечность прибора.
Возможность альтернативного питания – массажеры, которые работают только от батареек неэкономичны, батарейки быстро разряжаются при частом использовании.
Эргономичность – массажер должен быть удобен в использовании, легко удерживаться в руке, не выскальзывать и не создавать неудобств при работе с ним.
Наличие дополнительных насадок – у хороших производителей массажеры многофункциональны. Они имеют несколько насадок для различных видов массажа и даже специальную щетку для глубокой очистки лица.
Таймер и регулятор мощности – различные виды массажа требуют разной интенсивности. С помощью таймера легко осуществлять контроль за временем.
Инфракрасный излучатель – массаж с прогреванием кожи значительно более эффективен, он значительно увеличивает впитываемость полезных компонентов предварительно нанесенного крема.

Чтобы заметно омолодиться, аппаратный массаж в домашних условиях достаточно выполнять 2-3 раза в неделю, поскольку его воздействие на кожу гораздо более глубокое, чем мануального.

Гальванизатор

Гальванизация кожи давно уже применяется в косметических кабинетах. Однако в последнее время на рынках появляется все больше моделей для домашнего использования. Омоложение лица достигается благодаря воздействию на кожу слабым постоянным током с положительным или отрицательным зарядом. В результате чего:

активизируются обменные процессы;
улучшается кровообращение;
подтягивается кожа;
улучшается овал лица;
повышается упругость и эластичность тканей;
тонизируется кожа;
выводятся токсины;
улучшается отток лимфы;
устраняются отеки и мешки под глазами;
разглаживаются морщины;
кожа получает дополнительное питание.

Многие модели имеют также дополнительную функцию инфракрасного прогрева кожи, что усиливает эффективность воздействия прибора.

Гальванизация проводится на чистой коже, после нанесения на нее специального крема. Обычно в инструкции по применению препарата указано какой заряд + или – нужно выставить на приборе. Процедура проводится курсом 2-3 раза в неделю в течение 1-2 месяцев. Затем необходимо сделать перерыв.

Упражнения для омоложения

Существуют различные упражнения для омоложения лица после 40 лет, которые легко выполнить в домашних условиях. Ниже мы предлагаем достаточно простой комплекс гимнастики, который можно выполнить в течение 10-15 минут.

Прижать ладони рук ко лбу и зафиксировать кожу. Закрыть глаза и выполнить по 5 вращательных движений глазными яблоками в каждую сторону.
Выдвинуть нижнюю челюсть вперед, рот закрыт. Попеременно перемещать нижнюю челюсть вправо-влево по 5 раз.
Глаза закрыть, мышцы лица расслабить. Широко улыбнуться с закрытым ртом, зафиксировать уголки губ в верхней точке на 2-3 сек, затем опустить их максимально вниз, еще 2-3 сек. Снова расслабить мышцы лица. Повторить 5-6 раз.
Сложить губы трубочкой и максимально вытянуть вперед. В таком положении 2-3 раза раскрыть рот, затем снова расслабиться. Повторить 5-6 раз.
Закрыть рот, надуть щеки, удержать воздух до 10 секунд. Затем вытянуть губы трубочкой и медленно выпустить воздух. Повторить 5-6 раз.

Если эту гимнастику выполнять каждый день, то уже через месяц вы увидите заметное уменьшение количества морщин и эффект омоложения.

Особенности питания

В заключение хочется рассказать немного об особенностях питания женщин после 40 лет. Омоложение кожи требует присутствия в организме достаточного количества белка, витаминов, а также продуктов, которые способствуют синтезу коллагена и эластина.

Поэтому еженедельный рацион должен включать:

свежие фрукты и овощи;
цитрусовые;
рыбу и яйца;
цельнозерновые каши;
молоко и творог;
бобовые;
нежирное мясо;
желатин и пектины.

После 40 лет стоит существенно ограничить потребление сахара, продуктов из белой муки, дрожжевой выпечки, жирных сортов мяса и рыбы, кофе и шоколада.

Эффективное омоложение организма невозможно без регулярного очищения от шлаков и токсинов. Поэтому полезно как минимум один раз в неделю устраивать разгрузочные дни, в которые употребляются только овощи, фрукты и нежирные молочные продукты.

Также необходимо соблюдать правильный питьевой режим. Женщина после 40 лет нуждается в 1,5 -2 литрах чистой воды в день. Лучше пить природную минеральную воду без газа. Также полезны свежевыжатые соки без добавления сахара.

style40plus.ru

10 правил ухода за кожей после 40 лет

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Включите в «рацион» гиалуроновую кислоту

Гиалуронка должна была стать вашим лучшим другом еще в 35 лет. Применение — как наружное, так и внутреннее, это вам не шутки! Купите гиалуроновую кислоту в аптеке (она бывает в порошках и таблетках) и принимайте раз в день, как витамины. Не помешает обзавестись и кремом, в состав которого кислота входит, потому что именно этот чудо-компонент по‑настоящему увлажняет клетки кожи и делает ее более упругой.

Откажитесь от жесткого скрабирования

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если в 25 лет можно было смешать молотый кофе с пенкой для умывания и прекрасно проскрабировать этим лицо, то в более старшем возрасте не стоит истончать кожу такими радикальными способами. Выбирайте мягкие скрабы специально для лица, а еще лучше — замените их на электрическую щетку (например, от Clarisonic).

Выберите крем, стимулирующий выработку коллагена

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Используйте сыворотки

Не забывайте про зону декольте

Скажите честно — когда вы наносите крем, каким зонам уделяете внимание? Только лицу и шее? Вот в этом ошибка большинства женщин! Мы же хотим, чтобы кожа декольте оставалась упругой и подтянутой, так что придется расщедриться — свой антивозрастной уход для лица используйте и в этой области, потому что обычный лосьон для тела не даст никакого омолаживающего эффекта.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Делайте лимфодренажный массаж

Надеемся, что иногда вы доверяете свое лицо косметологу и не забываете о профессиональном уходе за кожей. Если же такой привычки у вас нет, то придется ею обзавестись — раз в полгода проходите курс лимфодренажного массажа (вам нужны 7−10 процедур). Именно он улучшает циркуляцию крови, способствует упругости кожи и замедляет процесс старения. Просто впишите эту процедуру в свой график и не забывайте посещать косметолога!

Дважды в неделю делайте маску

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Снимайте макияж гидрофильным маслом

Кожа вокруг глаз самая чувствительная, и именно ее мы больше всего повреждаем, когда смываем макияж. Не вздумайте смывать остатки туши гелем, не предназначенным для век, или, того хуже, обычным мылом (мы знаем, что многие этим грешат).

Снимайте макияж гидрофильным маслом — нанесите его немного на ватный диск, прижмите к векам на 5−10 секунд и удалите косметику, затем смойте масло теплой водой. Другой проверенный вариант — двухфазная сыворотка, которая также имеет масляную основу. Почему мы советуем именно масло? С ним вы точно не пересушите кожу и не будете тереть ее до покраснения, что становится одной из причин появления морщин.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Включите в рацион овощные соки

Все мы в курсе, что истинная красота идет изнутри, так что, если хотите помочь своей коже оставаться молодой, следите за питанием. Не будем призывать вас кардинально менять рацион, но все-таки начните пить витаминный коктейль — сок сельдерея, петрушки и свежей капусты, возможно, не самое лучшее на свете лакомство, но зато его состав помогает коже сохранять упругость.

Следите за руками

Пять шагов, чтобы омолодить кожу в домашних условиях

Чтобы получить идеальную кожу, необязательно прибегать к услугам косметологов.

Американский эксперт Анжела Лей уверена, что благодаря ее советам, основанным практике ведущих косметологов, вы не просто улучшите кожу за короткое время, но и получите заряд энергии, которая поможет вам «светиться» изнутри.

Шаг 1. Чистка лица

Чтобы сыворотки и увлажнители дали ожидаемый эффект, убедитесь, что кожа очищена. Хорошо, если можете позволить себе весь день ходить без одежды. Дайте коже подышать и очистить поры. Тщательно мойте лицо, шею, область декольте, по крайней мере, дважды: один раз — чтобы удалить остатки косметики, жира, а второй — чтобы очистить кожу от мертвых частиц. Используйте средства по уходу фармацевтического уровня.

Шаг 2. Гуа Ша и массаж лица

В мире большой популярностью в качестве средства по уходу за кожей пользуется практика Гуа Ша, что означает выскабливание кожи лица или тела. В китайской медицине используется для перенаправления потока энергии.

Выберите инструмент Гуа Ша и используйте его ежедневно для эффективной подтяжки лица и лимфодренажа. Узнайте на странице Instagram Hayo’u как использовать этот инструмент.

Шаг 3. Маски для лица

Хотя бы два раза в неделю приводите в тонус кожу лица с помощью отшелушивающей маски из глины, а затем используйте увлажняющую маску.

Шаг 4. Правильное питание

Эластичность и тонус кожи улучшатся при правильном питании. Выпивайте 2 литра воды ежедневно, ешьте фрукты и овощи, которые доставят коже антиоксиданты и питательные вещества. В рационе должны присутствовать незаменимые жирные кислоты, масла, такие как оливковое и топленое, ферментированные продукты.

Шаг 5. Гармония с собой и сон

В идеале вы должны получить 6-8 часов спокойного сна. Также важно расслабиться не только телом, но и разумом. Снять психическое напряжение поможет ежедневная медитация. Это отличный способ избавиться от стресса, что положительно отразится на здоровье вашей кожи.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, как избавиться от второго подбородка не вставая с дивана.

Как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях? Лучший и самый..

Нет женщин, которые хотели бы стареть. А сорокалетний рубеж у многих представительниц прекрасного пола вызывает вообще настоящую панику. Дабы выглядеть привлекательно в зрелом возрасте, следует постоянно ухаживать за собой с молодости, уделяя внимание состоянию шеи, декольте, рук, лица. Но нет надобности отчаиваться, выход из на первый взгляд неприятной ситуации существует.

Нам известно, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях, и эффект будет действительно потрясающим.

Не салоном единым…

Салонные процедуры, нацеленные на омоложение (ревиталифтинг, мезотерапия, пилинг, ультразвуковой массаж) позволят решить проблемы, связанные с возрастными изменениями кожного покрова.

Как омолодить лицо в 40 лет, когда не хочется тратить немалые деньги? Существуют приемлемые по стоимости методы омоложения лица после 40 лет.

Народные средства позволяют сорокалетним женщинам выглядеть свежее.

Замените умывание протиранием кусочком льда из замороженного отвара лекарственных трав. Также подойдёт для заморозки сок петрушки.
Действенное омолаживающее средство для лица после 40 лет, которое можно приготовить в домашних условиях — питательная маска, сделанная из 1 ст. л. творога, ст. л. сметаны, ч. л. морской соли. Наложить на 20 минут, смыть тёплой водой, потом — прохладной.
Любите по утрам есть овсянку? Подпитайте кожу масочкой из овсяных хлопьев: 1 ст. л. хлопьев залить кипятком, довести до густой кашицы. Накладывать на 20 минут, смыть тёплой водой. Поры очистятся, стянутся, не будет жирного блеска.
Омоложение лица после 40 лет в домашних условиях неэффективно без употребления специальных напитков. Действенный омолаживающий эффект у чая из листьев малины, земляники, шиповника. Напиток стимулирует выработку эстрогена — это гормон молодости. Поддерживается надлежащий уровень увлажнения, улучшается кровоснабжение, усиливается выработка коллагена.
Настойку из белого вина с добавлением чеснока запросто можно назвать бальзамом красоты. Как омолодить лицо после 40 таким бальзамом? Необходимо прокипятить в течение 30 минут 1 стакан белого вина с головкой чеснока. Охладить, налить в бутылку. Пить за 20 минут до еды 3 раза в день по 1 ч. л. Некоторые женщины считают, что самые лучшие для употребления данного бальзама — первые 3 дня полнолуния.

Для заметного омоложения лица после 40 нужно использовать в совокупности несколько процедур.

Обязательно и соблюдение определённых условий для придания коже сияющего, ухоженного внешнего вида. Всё доступно для использования в домашних условиях.

Вода очень важна в сохранении молодости. Каждое утро следует принимать контрастный душ, в течение дня выпивать до 6 стаканов чистой воды, она должна быть негазированной. Умываться предпочтительнее родниковой водой.
Скраб необходим. На поверхности кожного покрова собираются отмершие клетки, их нужно непременно удалять. Очищающие скрабы вполне возможно приготовить самостоятельно. Подойдёт засахаренный мёд, измельчённые овсяные хлопья (крупная соль, лучше, если она будет морской), смешанные со сметаной, кофейная гуща (измельчённый рис), соединённые с любым растительным маслом до получения кремообразной массы.
О питании кожи было сказано выше. А как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях ещё? Не стоит забывать и об увлажнении. Увлажняющие маски незаменимы для омоложения и разглаживания морщин. Взбитое яйцо можно смешать с 1?2 стакана сливок. Можно также смешать ложку мёда с таким же количеством глицерина, а затем добавить немножко кипячёной остывшей воды. Для приготовления следующей маски нужны ягоды облепихи, которые разминаются и соединяются с творогом/сметаной. Ещё смешивают мёд и водку (2:1), наносят смесь на лицо. Все маски оставляют на коже на 15 минут. Смывают тёплой водой, повторяют процедуры дважды в неделю.
Также для омоложения лица после 40 лет дважды в неделю дополнительно используйте питательные маски из ламинарии. Некоторые женщины с успехом используют для омоложения аптечные средства (Солкосерил, Пантенол, ретинола ацетат).
Сок алоэ придаёт упругости и эластичности коже. Как омолодить лицо в 40? Для протирания лица сок алоэ используется 3-4 раза в неделю.
Не забываем и о массаже. Фейсбилдинг (так называется скульптурный фитнес для лица и шеи) — упражнения, направленные на укрепление мышц и коррекции контура лица. Также данная процедура помогает бороться с морщинами и двойным подбородком. Упражнения делят по зонам, каждая такая зона направлена на улучшение состояния кожного покрова в определённом месте. Комплекс для носогубных складок позволяет убрать морщины и обвисшие щёки.

Советы для прекрасных дам

Не частите с посещением солярия, избегайте обильных солнечных лучей: это добавляет морщин.
Пользуйтесь защитной косметикой, увлажняющими кремами перед выходом на улицу.
Проводя домашний массаж, наносите омолаживающий крем для лица в домашних условиях для женщин после 40 лет: соедините оливковое масло с каплей свежего лимонного сока.
Что касается правильного питания, то отдавайте предпочтение продуктам с содержанием биотина, витаминов А, Е, клетчатки. В любое время года ешьте фрукты, овощи. От острых, жареных блюд лучше совсем отказаться, предпочтительнее запаренные каши. Единожды в день вносите в рацион орехи. В них содержится витамин Е, который служит защитой клеток от повреждений. Один день в неделю устраивайте пищевую разгрузку, в этот день употребляйте минимум соли, ограничьте и потребление жидкости. Такой приём помогает вывести лишнюю воду из организма, поэтому уменьшится отёчность.
Частые прогулки на свежем воздухе придадут здоровый вид.
Высыпайтесь, так как лишь при таком положении дел восстанавливаются клетки.
Употребления алкоголя, курения, контакта с табачным дымом избегайте.

Омолаживающие процедуры — непременный атрибут женщин в зрелом возрасте. Методов того, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях, немало. Правильное питание, увлажнение, массаж поддерживают прекрасный внешний вид.

Следует находить время для посещения профессионального косметолога. И не нужно забывать о сохранении душевного спокойствия.

40 способов гарантировать здоровую кожу после 40 лет

Реальный разговор: если вы хотите по-настоящему здоровую кожу после 40 лет, вам придется дать своей коже всего на немного больше TLC, чем вы, вероятно, дали ей в 30 лет. Теперь, хотя это может показаться не слишком большим вопросом, я думаю, вы согласитесь, что ничто так не убивает вдумчивый распорядок ухода за кожей, как полный рабочий день, поездка в тренажерный зал и долгая поездка на работу.(И да, это касается как женщин , так и мужчин ). Хорошие новости? Есть тонн вещей, которые вы можете сделать для ухода за здоровой кожей после 40 лет, что на самом деле довольно легко. Мы собрали их все прямо здесь, чтобы вы могли узнать, как получить молодую кожу в 40 лет. Запомните этот список, если хотите, чтобы ваше сияющее сияние всегда сохранялось!

Самая здоровая кожа всегда чиста, поэтому используйте очищающее средство для лица, подходящее для вашего типа кожи. Ищите пенящийся, так как он удалит грязь под поверхностью, а также макияж и тому подобное.Сухой цвет лица следует искать в очищающих средствах с добавлением натуральных смягчающих веществ, таких как очищающее средство на масляной основе; Более жирные люди должны найти формулы от прыщей, которые содержат такие ингредиенты, как салициловая кислота. А другие полезные советы по уходу за кожей вы найдете в разделе «20 косметических продуктов, который всегда просыпается великолепно».

Антиоксиданты, особенно витамины C и E, блестяще отражают действие свободных радикалов UVA и UVB, действуя почти как помощник босса — солнцезащитного крема. Дерматологи согласны с тем, что качественные антиоксиданты помогут восстановить и предотвратить дальнейшее повреждение кожи.Попробуйте Skinceuticals C E феруловую кислоту (165 долларов), которую профессионалы по уходу за кожей считают золотым стандартом дневных сывороток.

Сохраните витамин С на утро. (Думайте об этом, как о ежедневном стакане свежевыжатого апельсинового сока). Вместо этого выберите форму витамина А — ретиноиды или ретинол, как это еще называют, в зависимости от того, обратитесь ли вы к дерматологу за рецептом или купите безрецептурную смесь для лучшего ухода за здоровой кожей после 40 лет.

Поскольку ретинол довольно сильный, поговорите со специалистом перед началом любого лечения, особенно если у вас чувствительная кожа.(В этом случае врачи часто рекомендуют аналогичный субстрат витамина А, известный как ретинилпальмитат.) Затем, когда вы закончите наносить вещество, не забудьте освежить в себе 11 утвержденных врачом секретов для более быстрого засыпания. лучший сон на свете.

После высыхания сыворотки (подождите около пяти минут) нанесите на кожу здоровый слой увлажняющего крема. Производство масла замедляется после 40 лет, поэтому вам нужно будет чаще восстанавливать кожу снаружи.

Используйте тот, который содержит увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота. Одна отличная версия — это крем Peter Thomas RothWater Drench Hyaluronic Cloud Cream (65 долларов США), который также поставляется в удобном дорожном размере 0,67 унции, который стоит всего 24 доллара. Никогда не забывайте: регулярное увлажнение — один из 20 способов выглядеть моложе на десятилетие.

Любой дерматолог будет повторять вам снова и снова, что ежедневное (черт возьми, даже раз в два часа) нанесение UVA / UVB SPF 30 или более является наилучшим средством предотвращения любых будущих повреждений или признаков старения, таких как тонкие линии, морщины и т. Д. возрастные пятна.

Однако новое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что ингредиенты солнцезащитного крема также могут помочь обратить вспять признаки старения. (Чудо-продукт? Мы бы так и сказали.) Тайным фаворитом среди наркоманов по уходу за кожей на Reddit является солнцезащитный крем Biore UV Aqua Rich Watery Essence Sunscreen SPF50 + (22 доллара США).

При покупке нового средства для ухода за кожей выберите ночной крем, наиболее подходящий для вашего типа кожи. Эти увлажняющие средства, как правило, немного тяжелее и содержат окклюзионные ингредиенты, которые помогают удерживать влагу во время сна.Многие из них также обладают регенерирующими свойствами, которые способствуют обновлению клеток кожи, оставляя вам восемь часов прекрасного сна с гладким цветом лица AF. Ночная увлажняющая маска Kiehl’s Ultra Facial Overnight Hydration Mask (35 долларов США) достаточно нежна для всех типов кожи.

Масла для лица — это не просто тенденция — это доказанный полезный способ увлажнения кожи, особенно перед тем, как сесть на сено. Побалуйте себя и побалуйте себя ароматом, который также предлагает отличное обонятельное наслаждение, например, масло для лица Rodin Olio Lusso Lavender Absolute Face Oil (170 долларов США).

Хотя некоторые из нас начинают использовать кремы для глаз в нежном возрасте 18 лет, 40 — это , время покупать крем для глаз, если вы еще этого не сделали. Поскольку кожа вокруг глаз более тонкая и, следовательно, более нежная, она требует другой эффективности и сочетания ингредиентов, чем кожа на остальной части лица. Получайте бонусные баллы, пряча его в холодильнике, чтобы сузить кровеносные сосуды и уменьшить опухшие мешки по утрам.

Вы знаете, что вы то, что вы едите? Это относится и к вашей коже.

Если вы питаетесь нездоровой пищей и едой, богатой сахаром, у вас, вероятно, будет более тусклый цвет лица, который также более склонен к высыпаниям. Попробуйте исключить сахар из своего рациона, и через несколько дней вы заметите огромные изменения в своей коже. Легче сказать, чем сделать? Конечно. Стоило того? Определенно.

Для любой пищи, которая может испортить цвет лица, есть еще один отличный выбор, который оставит вас сияющим. В частности, ищите продукты с высоким содержанием не только антиоксидантов, но и пробиотиков, которые представляют собой естественные полезные для кишечника бактерии, которые помогают укрепить вашу иммунную систему.

Сильная иммунная система, конечно же, укрепляет все ваши защитные органы, включая самый большой: кожу. Вы можете найти высокий уровень пробиотиков в йогурте и кефире, а также в капусте, чайном грибе и квашеной капусте. (Другими словами: пробиотики найдутся на любой вкус.) И теперь, когда вы думаете о том, как получить молодую кожу в 40 лет, питание изнутри важнее, чем когда-либо.

Чтобы по-настоящему усилить новые усилия по уходу за кожей, еженедельно используйте маску для лица, чтобы добиться еще большего результата.Ищите формулы, предназначенные для укрепления, осветления, подтяжки или разглаживания цвета лица. (Имея так много вариантов, есть так много разных, чтобы попробовать каждый #SelfCareSunday.) Начните с смешивания пудры-пудры Erno Lazlo Firmarine Lift Face Powder Mask (80 долларов США), в которой есть четыре одноразовых набора, чтобы вы и ваш друг могли получить в магии смешивания.

Ду.

Руки — это хитрый секретный подарок старости. Поскольку руки часто подвергаются воздействию элементов и получают маленькую машину, они, как правило, выглядят наиболее обветренными — и быстро.Используйте сумасшедший увлажняющий крем для рук, такой как Rituals The Ritual of Ayurveda Hand Balm (17 долларов США), вместе с ежедневным покрытием SPF, чтобы держать вещи гладкими и защищенными. Бонусные баллы, если вы используете масло для кутикулы вокруг ногтевого ложа, такое как Essie Apricot Cuticle Oil (9 долларов США), которое укрепит ногти и предотвратит разрыв кожи.

Возрастные пятна — также известные как гиперпигментация — неизбежны, если вы не используете правильный SPF всю жизнь. (Большинство из нас виновны в предъявленных обвинениях.) Таким образом, вы, возможно, заметили некоторые темные пятна на своей коже в 40 лет, которых вы не видели раньше, — или на этих о-о-очень незащищенных руках.Найдите средство для осветления, которое содержит такие ингредиенты, как экстракт солодки или гидрохинон, например Glytone Dark Spot Corrector (52 доллара США).

Необъяснимый персиковый пушок становится своего рода нормой по мере того, как женщины стареют и их гормональный фон соответственно меняется. В то время как парни могут достать бритву (или отправиться в парикмахерскую для горячего бритья), женщины были более, ах, творческими.

Введите: дермапланирование, новая тактика в домашних условиях, которая помогает эффективно разглаживать кожу, устраняет персиковый пушок и удаляет накопившиеся отмершие клетки кожи, делая вас мгновенно ярче.DermaFlash (190 долларов) оказывался безупречным каждый раз, когда я с ним играл, TBH.

Если вы не чувствуете лезвие или, может быть, ищете более конкретные и целенаправленные варианты удаления волос, знайте, что их много. Лучше всего то, что ни один из них не требует посещения салона или спа. Если вас беспокоят волосы на верхней губе, попробуйте набор NoMostache Portable Lip Waxing Kit (18 долларов США), который содержит 12 двусторонних восковых полосок и контейнер размером с пинту крема с гидрокортизоном, чтобы успокоить кожу после того, как вы сделаете это самостоятельно.

Есть причина, по которой доступно так много кремов для шеи. С возрастом кожа на шее и в области декольте становится креповой, и это отличается от тонких линий и морщин на лице. Поэтому используйте специально предназначенный для этого продукт и включите его в свой ежедневный режим. Совершенно новый крем Make Moonlight Neck Repair Cream (52 доллара США) имеет встроенный аппликатор, который помогает формуле проникать, временно создавая более гладкий эффект.

Помощь в обновлении клеток путем удаления мертвых веществ — процесс отшелушивания — является ключом к поддержанию чистоты кожи и движению лимфатической системы.Примерно раз в неделю используйте мягкое отшелушивающее средство, такое как успокаивающий рисовый ферментный порошок Tatcha Indigo (65 долларов США), в котором нет жесткой скорлупы грецкого ореха или других жестких гранул отшелушивающего средства. Никогда не переусердствуйте с отшелушиванием: это вызовет перепроизводство масла, что противоречит здравому смыслу.

Прыщи для взрослых — это слишком реально — и слишком часто, особенно после того, как вы подумали, что старшая школа будет последним местом, где вы увидите прыщик. Увы, эти кистозные прыщики возникают из-за изменения уровня гормонов.В отличие от других прыщей, которые образуются на поверхности кожи (эпидермисе), эти болезненные опухшие парни, как правило, живут в дерме, и поэтому их невозможно лечить с помощью кремов для местного применения.

Теперь, когда вы ищете здоровую кожу после 40 лет, вам, вероятно, придется обратиться за помощью к врачу, если вы хотите, чтобы кожа зажила быстро и не оставила рубцов на коже (из-за ее простого размера). Доктор медицины часто прописывает антибиотики для лечения инфекции и / или делает укол кортизона, последний из которых помогает значительно уменьшить отек в течение 24 часов.(И ради бога, не сжимайте их. Вы буквально ничего не сделаете, а в конечном итоге только усугубите ситуацию.)

Внимательно изучите этикетку ингредиентов, когда вы запасаетесь косметическими продуктами, и ищите скрабы, эссенции и лосьоны с ингредиентами, укрепляющими кожу, особенно пептидами. Спросите любого косметолога, и он клянется аминокислотами, по сути, фрагментированными белками. Они помогут коже стать более устойчивой к любым атакам — от загрязнения, сигаретного дыма или любых других раздражителей, скрывающихся в воздухе.

Еще один отличный ингредиент, на который следует обратить внимание, — это AHA, альфа-гидроксикислота, которая часто содержится в пилингах и других продуктах для шлифовки кожи. Их часто называют настоящими названиями, такими как гликолевая или молочная кислоты (обе являются AHA). Эти химические отшелушивающие средства отличаются от физических скрабов, но учтите, что они жесткие, поэтому лучше начать с небольшой дозы и постепенно увеличивать ее (или использовать всего одну каплю, похожую на сывороточный бустер, на небольшой дополнительный вечер. ТСХ).

Теплый влажный воздух парной помогает открыть поры, удаляя грязь и жир, а продукты, следующие за паром, впитываются более полно.

Процитирую Seinfeld : «Больше ничего?» «Больше всего!» Да, поливитамины принесут вам только улучшенный уход за кожей.

Рыбий жир богат полезными для сердца ( бонус! ) жирными кислотами омега-3, которые помогают предотвратить воспаление в ваших органах за счет большого количества жидкости.При регулярном приеме частота и серьезность прыщей у взрослых значительно снижается, равно как и появление дряблой кожи, тонких линий и морщин.

Это точное время, в течение которого наш организм должен замедлиться, отключиться и восстановиться после действительно напряженного дня. Попробуйте составить расписание на несколько дней с учетом этих восьми часов и посмотрите, как вы себя чувствуете — и насколько здоровее станет ваша кожа — после нескольких хороших ночей отдыха.

Хотя идея тонального крема и консилера заключается в том, чтобы скрыть недостатки, их слишком большое количество определенно может быть плохой вещью — во всяком случае, вы можете использовать более гладкий, увлажняющий тонированный увлажняющий крем в качестве основы.Консилер часто превращает в линий и морщин, на самом деле уделяя им больше внимания, чем если бы вы вообще не использовали макияж.

Shutterstock
Если вы слишком устали, оставьте на прикроватной тумбочке набор салфеток для лица с добавлением мицеллярной воды, например MAC Gently Off Wipes + Micellar Water (29 долларов США). Таким образом, вы сможете умыться в постели — официально не оставляя вам никаких оправданий.
Shutterstock
Вероятно, самый распространенный совет знаменитостей для сияющей кожи — и, пожалуй, наиболее часто применяемый профессионалами — это просто: выпейте тонну воды.Чем больше воды вы пьете, тем больше вы наводняете свои клетки и органы, в том числе кожу. Когда кожа находится на оптимальном уровне влажности, она наиболее здорова — и вы знаете все хорошее, что это значит. Так что выпей, бу.
В последнее время появилось множество домашних устройств против старения, в большинстве из которых используется светодиодная технология. (Не волнуйтесь, это совершенно не похоже на повреждающие солнечные лучи света.) Красный свет, в частности, запускает метаболизм клеток кожи и увеличивает выработку коллагена.
Shutterstock
Греки во многом правы. Показательный пример: их диета, богатая цельными свежими продуктами, включая фрукты, овощи, злаки и рыбу, доказала свою пользу для здоровья, в том числе придает сияние вашему лицу.
Алкоголь по своей природе обезвоживает, что, как вы уже знаете, приводит к более серой и тусклой коже и вызывает опухшие глаза с AF наутро после ночного отдыха. Отказавшись от вина на один день, вы сделаете еще один день более сияющей кожей и, надеюсь, построите здоровую привычку, которая принесет двойную отдачу.
Вы знаете, как иногда лучшие вещи в жизни на самом деле бесплатны? Массаж лица — одно из них. Тщательно очистив обе руки и лицо, потратьте 30 секунд кончиками пальцев, двигаясь от центра лица к внешнему.
Профессионал скажет вам, что и когда делать, исключив из уравнения любые догадки и предоставив вам полный режим и обновленный взгляд на уход за кожей.
Поскольку ваш прекрасный сон очень важен, выключайте все экраны по крайней мере за час до сна.(Да, это касается вашего iPhone, даже в ночном режиме). Лучи HEV, излучаемые синим светом устройств, могут повредить кожу иначе, чем лучи UVA и UVB, поэтому держите время под контролем.
Есть листы, а есть действительно хороших листов. То же самое и с наволочками. Учитывая, что вы проводите треть своей жизни в постели, купите наволочки, чтобы кожа оставалась гладкой, например Slip Silk Pillowcase (80 долларов).
Ваша кожа в 40 лет особенно нежная, поэтому чем больше вы будете защищать лицо от солнца и непогоды, тем меньше у вас будет морщин.Это так просто. Считайте себя теневым.
Не пренебрегайте этой популярной техникой отшелушивания Goop-, когда речь идет о коже на теле — это действительно бодрящий способ получить здоровую кожу после 40 лет без использования крема, просмотра документов или тренировок. Простыми движениями по направлению к сердцу вы стимулируете лимфатическую систему и естественный процесс детоксикации организма, при этом делая кожу гладкой, как шелк.
Если вы не можете накопить целый контейнер увлажняющего крема или вам нужно что-то поменьше, ну, очевидное, достанется увлажняющему спрею для лица.Ищите один с экстрактом кокосового ореха с высоким содержанием электролитов или противовоспалительной розовой водой. Мой любимый — James Read Tan h3O Tan Mist (31 доллар США), в котором есть смесь розовой воды, кокосового масла и легкого DHA — это средство для автозагара — чтобы придать мне оттенок цвета даже в разгар зимы.
Хотя эксперты разделились, когда дело доходит до повышения эффективности хранения продуктов в холодильнике, определенно не повредит . Кроме того, прохладная температура не только будет приятна на свежеприготовленном теплом лице, она также поможет временно избавиться от мешков с глаз и разгладить морщины.Теперь , что — это круто.
Для получения дополнительных советов о том, как жить лучше всего, подпишитесь на нашу рассылку на Facebook. и .
5 правил для молодой кожи после 40
Национальные памятники высечены в камне; видимых признаков старения нет.Даже если вы перевалили за 40, вы все равно можете повернуть время вспять и на самом деле отменит признаков повреждения. «Это как привести свое тело в форму: то, что вы раньше не тренировались, не означает, что вы не можете начать сейчас и увидеть отличные результаты», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в New York City’s Mount. Синайская больница. Здесь ведущие дерматологи делятся секретами, которые могут обратить вспять ущерб и сделать все, чтобы выглядеть на ваш возраст и выглядеть нестареющим.
Правило №1: умывайтесь очищающим средством, которое превращает кожу в губку для антивозрастных средств.
Если вы покупаете дешевое очищающее средство, которое есть на распродаже или которое обещает самые большие преимущества на своей этикетке, вы, вероятно, повредили свою кожу. Во-первых, говорят дерматологи, вам следует выбрать очищающее средство, разработанное специально для вашего типа кожи (это практическое правило применимо практически ко всем средствам по уходу за лицом). Так что, если ваша кожа склонна к высыханию, выберите увлажняющее средство для умывания.У вас нормальная или комбинированная кожа? Поищите пенящееся очищающее средство, которое поможет избавить кожу от излишков кожного жира. (Избегайте этих 10 ошибок при умывании лица.)
Независимо от типа вашей кожи, если она не сверхчувствительная, выбирайте очищающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоты или AHA. По словам Рональда Мой, доктора медицины, дерматолога из Беверли-Хиллз, они могут стимулировать обновление клеток, помогая вашей коже лучше впитывать продукты, которые вы наносите. А если вы используете очищающее средство с AHA, вам не нужно тратить время или деньги на отдельный скраб или отшелушивающий продукт — фактически, их совместное использование может вызвать раздражение кожи.
Стоит попробовать: очищающее средство для лица Belmondo The Rain Facial Cleanser
Правило № 2: сыворотки для лица похожи на нижнее белье: правильный внутренний слой может изменить внешний вид.
Если вы не используете сыворотку сейчас, вам следует: Большинство из них содержат эффективные антивозрастные ингредиенты, которые обычно не встречаются в очищающих средствах, увлажняющих кремах или маслах для лица. Но так же, как и с нижним бельем, днем вам захочется носить что-то другое, чем то, в чем вы спите ночью.Утром нанесите сыворотку, содержащую антиоксиданты, такие как ресвератрол и витамины C и E. Эти мощные агенты действуют на кожу как огнетушители, говорит Цайхнер, подавляя воспаление, вызванное свободными радикалами.
Ночью откажитесь от смесей, содержащих только антиоксиданты, и выберите сыворотку с ретинолом, мощным производным витамина А. Он помогает восстанавливать кожу, ускоряя обмен клеток, предотвращая распад коллагена и стимулируя новый рост укрепляющего кожу белка. Ретинол — один из самых эффективных доступных антивозрастных ингредиентов, но он может стать менее эффективным при воздействии солнечного света, поэтому не забывайте наносить его только на ночь.Если вы никогда раньше не использовали ретинол, наносите сыворотку через ночь в течение первого месяца, чтобы уменьшить вероятность раздражения кожи. Если ваша кожа сверхчувствительна, полностью откажитесь от ретинола и выберите сыворотку, содержащую ретинилпальмитат, более мягкую, но все же эффективную форму витамина А. (Вот 5 лучших витаминов для красивой кожи).
Один попробовать: Apoterra Nourishing Rosehip + CoQ10
Эта полностью натуральная сыворотка богата антиоксидантами против старения, а не стоит ее стоимость.(35 долларов, shop.prevention.com)
Правило № 3: Основа молодой кожи — это многозадачный увлажняющий крем.
Ежедневное использование солнцезащитного крема — это самое важное, что вы можете сделать сейчас, чтобы кожа выглядела моложе. Хотя SPF не устранит вредное воздействие солнца, уже нанесенное вашей коже, это лучший способ предотвратить появление новых признаков фотостарения, таких как морщинки, возрастные пятна и обесцвечивание.
Конечно, нет правила, согласно которому вы должны использовать дневной увлажняющий крем с SPF, но это означает, что вы ускорите свой утренний распорядок и с меньшей вероятностью откажетесь от применения солнцезащитного крема.По словам Цайхнера, ищите увлажняющие средства, которые обеспечивают защиту широкого спектра, то есть они фильтруют как лучи UVA, так и UVB, с SPF не менее 30. Для достижения оптимальных результатов выберите увлажняющий крем с SPF, который также включает ферменты репарации ДНК, такие как фотолиаза и эндонуклеаза — эти ингредиенты помогают блокировать УФ-свет на молекулярном уровне, еще больше снижая риск фотостарения.
Вы не захотите наносить средство с SPF на ночь, поэтому приобретите отдельный увлажняющий крем или ночной крем для использования перед сном.Если ваша кожа сухая, выберите увлажняющий крем с пептидами, которые могут помочь стимулировать рост коллагена, что, в свою очередь, сделает вашу кожу более гладкой и свежей. Если вы предпочитаете ощущение масла для лица, выберите масло с маслом арганы или марулы — оба могут улучшить эластичность старой кожи, говорит дерматолог из Нью-Йорка Дэвид Колберт, доктор медицины.
Стоит попробовать: восстанавливающий крем StriVectin Multi-Action Restorative Cream
Пептиды увлажняют сухую кожу.(95 долларов, amazon.com)
Что стоит попробовать: Neova Illuminating Eye Therapy 4.0
Независимо от того, какой увлажняющий крем вы выберете, не наносите его на нежную кожу под глазами. Чтобы обработать эту чувствительную область, используйте крем для глаз (например, этот), содержащий ферменты восстановления ДНК, которые также помогают разглаживать морщины. (33 доллара США, amazon.com)
Правило №4: То, что вы кладете в рот, не менее важно, чем то, что вы наносите на кожу.
Вы уже знаете, что диета может творить мощные вещи — например, полностью изменить внешний вид вашего тела за считанные месяцы. Так почему же то, что вы едите, не влияет на вашу кожу так же? Здоровая диета, богатая увлажняющими цельными продуктами и с низким содержанием обработанного, упакованного мусора с сахаром и химическими добавками (оба из которых могут вызвать воспаление кожи) так же важна для сияния молодости, как и любой другой продукт. В частности, Колберт рекомендует выбирать продукты с высоким содержанием пробиотиков, которые, как доказано, помогают бороться с воспалениями и вредными кишечными бактериями, которые могут нанести ущерб коже изнутри.Здесь Колберт делится легкими диетическими рецептами из четырех блюд, которые он прописывает клиентам, которые хотят есть, чтобы кожа выглядела моложе.
Греческий йогурт: Главный источник пробиотиков и белка (но обязательно следуйте этим советам по покупке.)
Миндаль: Высокое содержание полезных жиров и витамина Е
Черника: Недорогой способ съесть больше антиоксидантов
Капуста: Богата витамином А для борьбы с морщинами
Правило № 5: вызовите эксперта, чтобы он проделал тяжелую работу.
Лучшие продукты и продукты помогут вам сиять, но иногда вам нужен эксперт для решения более сложных проблем. Хорошая дерма может порекомендовать подходящие продукты для вашей кожи и даже может предложить минимально инвазивные процедуры, такие как ботокс, наполнители и термаж (который использует радиочастоты для разглаживания морщин).
Хотя такие методы лечения могут показаться кому-то излишними, они могут в конечном итоге снизить количество усилий, которые вы должны приложить с течением времени, — говорит Эллен Мармур, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии и генетики в больнице Mount Sinai.«Экономно используя лечение, вы можете избежать полного ремонта позже, а это означает, что вы в конечном итоге будете делать и тратить меньше в свои 50 лет и старше».
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Дерматолог объясняет, как предотвратить старение в возрасте 40 лет
@_hollyt
Хотя все мы знаем, что кожа меняется с возрастом, это не всегда легко принять, особенно когда эти изменения становятся более выраженными.«Признаки старения кожи, которые впервые проявляются в возрасте 30 лет, такие как тонкие линии вокруг глаз, повышенная пигментация, плохая текстура и более глубокие линии улыбки, становятся более выраженными в 40-х годах», — говорит Дженнифер Херрманн, дерматолог из Беверли-Хиллз. По мере того, как эти детали дают о себе знать, может показаться, что есть только два варианта движения вперед: признать, что морщины — это часть жизни, или оплакивать все те молодые, наивные дни, проведенные на солнце. Но помимо возраста и образа жизни, Херрманн говорит, что существует третий вариант: особая процедура ухода за кожей для предотвращения старения.
Знакомьтесь, эксперт
Дженнифер Херрманн — сертифицированный дерматолог и дерматологический хирург из Беверли-Хиллз. Доктор Херрманн получил несколько грантов на исследования, читал лекции коллегам и общественности о здоровье кожи и опубликовал более 20 рецензируемых исследований и глав книг.
«Лучшие ингредиенты для местного применения для этого возраста направлены на восстановление повреждений ДНК, увеличение выработки коллагена, устранение нежелательной пигментации и утолщение кожи», — отмечает она. Мы спросили у Herrmann, какие ингредиенты лучше всего искать при построении антивозрастного режима для тех, кому за 40, а также каких продуктов следует избегать.И чтобы убедиться, что вы видите результаты как можно скорее, мы также попросили Херрманн дать ей совет о том, как применять эти средства утром и вечером. Наконец, она говорит, что тем, кому за 40, не следует отказываться от процедур в офисе, чтобы поддержать их повседневный уход за кожей, поскольку они могут дополнить то, что делали дома.
«Гусиные лапки и морщины на лбу можно смягчить с помощью ботокса, а проблемы с пигментацией, тусклостью и текстурой можно устранить с помощью лазера», — продолжает она. «Кроме того, разумное использование наполнителей, таких как Рестилайн, может помочь восстановить потерю тканей и разгладить складки, появившиеся при старении, а радиочастотные нагревательные устройства могут помочь подтянуть кожу.”
Итог: не думайте, что у вас есть несколько вариантов, когда дело доходит до знания, как предотвратить старение в свои 40 лет. Создав рутину ухода за кожей на этот период времени, можно уменьшить заметные изменения с каждым днем. «Выполнение небольших, но последовательных процедур в этом десятилетии позволит вам добиться более естественного вида кожи и свести к минимуму необходимость в более инвазивных,« очевидных »процедурах в 50-х и 60-х годах», — говорит Херрманн.
Ингредиенты, которые стоит искать
@_hollyt
Ферменты репарации ДНК: Выбирайте продукты с ферментами репарации ДНК, такие как Увлажняющее средство для интенсивного обновления ДНК, чтобы помочь восстановить поврежденную ДНК.Эти ферменты «улучшают здоровье кожи и помогают снизить вероятность появления ранних предраковых пятен», — говорит Херрманн.
Кремы с ретиноидом или ретинолом: Если вы еще не начали принимать ретинол, пора. «Они помогают увеличить синтез коллагена, который улучшает эластичность кожи и уменьшает мелкие морщинки», — отмечает Херманн.
Высококачественный витамин C: «Стабилизированные версии витамина C, например, в SkinCeuticals C E Ferulic, могут помочь избавиться от темных пятен», — говорит Херрманн.Несколько других ингредиентов, которые необходимо добавить для устранения темных пятен, — это койевая кислота, черная солодка, толокнянка, азелаиновая кислота, арбутин, ниацинамид и гидрохинон. «Пигментация может быть результатом как солнечного, так и гормонального воздействия, и в зависимости от вашего типа кожи, различные комбинации этих ингредиентов могут быть более или менее подходящими для вашей кожи. Тем, у кого очень чувствительная или склонная к розацеа кожа, подойдут более мягкие ингредиенты, такие как азелаиновая кислота. и койевая кислота может быть лучшим выбором », — говорит она.
Эпидермальный фактор роста: Эпидермальный фактор роста способствует утолщению кожи и увеличению выработки коллагена.«Такие препараты, как ДНК Renewal Regeneration Serum, легкие и менее раздражающие кожу, чем многие ретиноиды, и в них используется растительный EGF, полученный из ячменя», — отмечает Херрманн.
Лечение прыщей в полости рта: Борьба с прыщами у взрослых реальна, и она может продолжаться до ваших 40 лет. «Актуальные препараты, которые могли быть полезны в подростковом и 20-летнем возрасте, в последнее десятилетие часто не работают, поэтому прописанные дерматологами пероральные препараты, которые могут снизить уровень тестостерона, часто оказываются более полезными», — говорит Херманн.
Увлажняющий крем: Возможно, пришло время заменить гель-увлажняющий крем на более густой крем. «Поскольку к 40 годам кожа истончается и сохнет из-за снижения эстрогена, большинство женщин также нуждаются в большем увлажнении в течение этого десятилетия», — продолжает Херманн. «Я предпочитаю простые продукты без отдушек, предназначенные для чувствительной кожи, такие как Cetaphil и CeraVe. Гиалуроновая кислота — еще один увлажнитель кожи, который связывает воду и сохраняет кожу влажной и молодой ».
Солнцезащитный крем: «Использование средства широкого спектра действия с SPF не менее 30 является ключевым фактором каждый день!» она сказала.Не забудьте про шею, грудь и тыльную сторону рук.
Ингредиенты, которых следует избегать
@ lucywilliams02
Нам всем нравится, как наша кожа выглядит после хорошего отшелушивания, но будьте осторожны, чтобы не заходить слишком далеко. «Чрезмерное отшелушивание может вызвать повышенное раздражение, сухость и усиление признаков старения», — говорит Херрманн. «То же самое касается кругов под глазами — избегайте соблазна очистить или потереть эту область, потому что эта кожа тонкая, и так усугубит потемнение.«Еще несколько вещей, о которых следует помнить, — это никогда не пропускать защиту от солнца и избегать переедания с нездоровой пищей. Пейте много воды и употребляйте здоровые жиры, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и увлажненной.
Программа ухода за кожей
Предоставлено Брук Тестони.
Утром
Шаг 1: Избегайте позывов использовать жесткие скрабы или подсушивающие средства от прыщей и выберите нежное очищающее средство. « Используйте прохладную воду и мягкое очищающее средство, такое как Neutrogena Gentle Facial cleanser или пенящееся очищающее средство EltaMD, которое поможет удалить ночные продукты, не лишив кожу ее натуральных масел», — говорит Херрманн.
Шаг 2: Затем нанесите репаративный агент, например, Увлажняющее средство для интенсивного обновления ДНК, в котором есть ферменты репарации ДНК для борьбы с повреждениями ДНК в течение всего дня.
Шаг 3: Когда дело доходит до увлажняющего крема, наносите его в соответствии с типом вашей кожи. «Тем, у кого кожа предрасположена к акне, все равно потребуется безмасляный вариант, а тем, кто чувствует эффект снижения эстрогена и у кого более сухая кожа, потребуется что-то более тяжелое», — говорит Херрманн.
Step 4: «Нанесите SPF широкого спектра действия, например EltaMD UV или другие элементы, чтобы защитить себя от ультрафиолетовых лучей», — говорит Херрманн.Elta — хороший выбор, потому что она прозрачная, имеет различные оттенки и подходит для всех типов кожи, даже для чувствительной.
Ночью
Шаг 1: Всегда начинайте с очищения, чтобы удалить макияж, масла и загрязнения. «Если ваша кожа склонна к акне или тусклая, часто вариант с салициловой кислотой или кислотами AHA может помочь мягко отшелушивать, не вызывая чрезмерного раздражения, например, безмасляное очищающее средство Neutrogena или очищающее средство из икры и кашемира», — говорит Херрманн.
Шаг 2: Нанесите на чистую кожу ретиноид, например Renova, или сыворотку с фактором роста, например ДНК Regeneration Serum, для нацеливания на синтез коллагена и эластина.«Тем, у кого более чувствительная кожа, я часто рекомендую ретиноид два раза в неделю и фактор роста на оставшиеся вечера», — говорит Херрманн.
Шаг 3: При необходимости можно нанести осветляющий агент для пигментации. «Не все витамины С одинаковы», — отмечает Херрманн. Поскольку это изначально нестабильная молекула, которая расщепляется в воздухе, важно покупать высококачественный, стабилизированный сорт ».
Шаг 4: Как и утром, нанесите увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи.Подождите несколько минут между нанесением продукта, чтобы он впитался.
Магазин товаров, рекомендованных дерматологами
Утреннее очищающее средство
EltaMD Пенка для умывания для лица 28 долларов США
Магазин Витамин С
Кожа Skinceuticals C E Ferulic 166 долларов США
Магазин Дневной увлажняющий крем
La Mer Увлажняющий прохладный гель-крем 190 долл. США
Магазин Агент SPF
EltaMD UV Daily Wide-Spectrum SPF 40 Увлажняющий солнцезащитный крем для лица 29 долларов США
Магазин Ночное очищающее средство
Икра и кашемир Очищающее очищающее средство 46 долл. США
Магазин
iS Clinical Супер сыворотка Advanced Plus 155 долларов США
Магазин Ночной увлажняющий крем
Доктор Бабор Лифтинг Rx Collagen Cream 155 долларов США
Магазин
Как ухаживать за кожей после 40 лет?
Старение кожи может казаться далекой реальностью, пока не появится несколько тонких морщинок или сухость.Хотя остановить процесс невозможно, мы можем контролировать или отложить его до некоторой степени.
Здесь специалисты расскажут, как это сделать.
Что меняется после 40?
Доктор Дипика Лунават, дерматолог-консультант, клиника Махи и больница Фортис Малар, Ченнаи, говорит: «С возрастом жир под кожей и вокруг мышц начинает таять и изменяться, что приводит к образованию морщин и складок на нашей коже. ”
Также наблюдается сухость, морщины и тонкие линии, обесцвечивание и дряблая кожа.«Другой пример — прыщи у взрослых, в основном вызванные гормональным дисбалансом», — объясняет она. Этому способствуют несколько факторов, включая генетику, общее состояние здоровья и то, насколько хорошо вы ухаживали за своей кожей с тех пор, как были намного моложе.
Пища также играет важную роль в поддержании здоровья кожи. «Потребление большого количества сахара может привести к гликированию кожи. Это означает, что сахар может присоединяться к белкам и вызывать задержку жидкости, что может привести к появлению морщин. Еда, приготовленная при очень высокой температуре, такая как барбекю, также создает такой эффект », — объясняет Приянка Рохатги, главный клинический диетолог в больницах Apollo, Бангалор.Включите в свой рацион овощи, фрукты и орехи.
Добавление в воду сока лимона и алоэ вера может помочь сохранить естественный блеск. «Лайм богат витамином С и калием, который помогает контролировать задержку лишней жидкости на лице и помогает контролировать отечность. Алоэ Вера также богат минералами и калием. Важно поддерживать хорошее здоровье кишечника, поскольку проблема может привести к высыпаниям на коже », — говорит она.
Дряблая кожа
«После 40 лет производство коллагена и эластина (белков, обеспечивающих структуру) также снижается.Также может наблюдаться небольшая потеря мышечной массы, которая приводит к обвисанию лица », — добавляет доктор Манвин Каур, дерматолог-консультант, Клиника кожи и косметики доктора Каура, Коимбатур. Некоторые из ингредиентов, которые могут помочь в выработке коллагена, — это витамины D3, A, C и E.
Жиры омега-3 и добавки с маслом примулы вечерней могут помочь в выработке коллагена и увлажнении. Однако посоветуйтесь с врачом по этому поводу.
Сухость
Увлажнение кожи важно, поэтому пейте воду в соответствии с массой тела, ростом, погодой и жаждой (для взрослого обычно получается не менее полутора литров).Начните день с кремообразного очищающего средства. «Это не лишит кожу влаги или натуральных масел», — говорит д-р Лунават. Также наносите увлажняющий лосьон в течение дня и перед сном.
Супарна Триха, сторонница красоты кухонного гарнитура, предлагает использовать продукты, содержащие масло ши или масло какао. Помните свои губы, руки и ноги. «С возрастом ноги становятся сухими, на пятках появляются трещины. Помогает отшелушивание после замачивания в теплой мыльной воде. Всегда не забывайте увлажнять ноги после этого шага », — говорит д-р Каур.
Изменение цвета
Гормональный дисбаланс или повреждение кожи солнцем могут привести к изменению цвета или пигментации. Когда выходите, используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и не забудьте нанести его повторно через три-четыре часа. Suparna рекомендует использовать натуральную маску для лица, чтобы контролировать изменение цвета. Она говорит: «Возьмите две чайные ложки миндального порошка и одну чайную ложку порошка сушеной апельсиновой корки; смешайте с одной чайной ложкой овсянки, одной чайной ложкой тертого картофеля, половиной чайной ложки лимона и достаточным количеством жирных сливок, чтобы получилась густая паста.Дайте ему постоять на лице, пока оно не станет полусухим. Затем помассируйте его круговыми движениями с небольшим количеством жирного сливочного молока и смойте ».
Доктор Апратим Гоэль, дерматолог, Cutis Skin Solution, Мумбаи, объясняет: «Миндальный порошок содержит витамины E и C, а апельсиновая корка богата витамином C и ретинолом. Овсянка одновременно увлажняет и отшелушивает, а картофель помогает избавиться от тусклости ».
Морщины
Витамины C, E и феруловая кислота богаты антиоксидантами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы (они могут вызвать ряд заболеваний, включая рак).«Сыворотки, содержащие эти ингредиенты, можно использовать в течение дня, а кремы против старения, содержащие ретинол, гиалуроновую кислоту и пептиды, можно использовать ночью», — объясняет д-р Лунават.
Она напоминает нам об уходе за кожей вокруг глаз. «Кожа здесь тонкая и требует тщательного ухода. Не забывайте использовать эти продукты и в этих областях », — добавляет она.
2020 Советы по борьбе со старением для женщин старше 40
Большинство женщин сегодня хотят выглядеть молодо и красиво, в том числе и вы.Однако для некоторых женщин желание выглядеть как можно лучше и знать, как достичь этой цели, является проблемой.
Тем не менее, с правильной помощью и доступными вам руководящими принципами вы можете сделать этот год своим годом молодости и красоты, завоевывая толпу своими очаровательными чертами лица и потрясающей внешностью.
Серьезно относиться к очищению кожи
Чтобы выглядеть красиво и чувствовать себя моложе в 2020 году и в последующий период, вам следует очищать кожу, чтобы удалить ряд вещей, которые могут быть вредны для вас и вашего тела.
Если вы хотите узнать больше о советах по очищению кожи, посетите эту страницу и узнайте, как правильно ухаживать за кожей. Вы можете найти актуальную информацию об уходе за кожей и проанализировать пользу от того, что вы прочитали и узнали.
Вам не обязательно быть в невыгодном положении, когда нужно лучше заботиться о своей коже. Преимущества очищения кожи многочисленны, и некоторые из них включают снятие стресса, уменьшение проблем с кровообращением, омоложение кожи, удаление черных точек и предотвращение или уменьшение угрей.На самом деле, регулярное очищение кожи поможет вам выглядеть моложе своего возраста и подчеркнет естественную красоту вашего тона кожи.
Сохраняйте кожу увлажненной
Когда вы достигаете точки обезвоживания, это проявляется на вашей коже. После обезвоживания кожи на вашем теле могут появиться прыщи, морщины, тонкие линии и другие признаки быстрого старения. Чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и увлажненной, вы должны пить много воды каждый день.
Избегайте употребления сладких и алкогольных напитков, так как они могут легко вызвать обезвоживание кожи.На своем жизненном пути всегда помните, что пить много воды — это здоровая привычка.
Наслаждайтесь прекрасным сном
Недостаток сна — одна из главных причин, которая может повлиять на цвет вашей кожи и сделать вас старше. Вам, как женщине старше 40 лет, нужен сон красоты как никогда. Эксперты перечисляют ряд преимуществ, которые вы можете получить, если выспитесь.
Эти преимущества включают в себя профилактику рака, снижение стресса, остановку воспаления, управление потерей веса, повышенную бдительность, улучшение памяти, большую концентрацию внимания, а также пробуждает в вас сообразительность.
Ваш сон жизненно важен для вашего здоровья, если вы хотите сохранить молодость и красоту в 2020 году и далее.
Ешьте правильно
Как женщина старше 40 лет, вы должны есть правильную пищу, чтобы омолодить вашу кожу и тело, чтобы ваши черты лица выглядели моложе вашего возраста.
Чтобы сохранить молодость, вы должны есть такие продукты, как черный шоколад, авокадо, жирную рыбу, гранаты, семена льна, помидоры и овощи.
При приготовлении пищи обязательно используйте масло первого отжима.Из напитков вы должны пить фруктовые соки и зеленый чай, которые содержат мощные антиоксиданты, которые удерживают свободные радикалы от вашего тела.
Кроме того, при приготовлении здорового питания вы должны готовить блюда с использованием специй, таких как корица, перец чили и имбирь, которые содержат гингерол, в котором достаточно противовоспалительных ингредиентов, которые помогают предотвратить появление возрастных пятен, вызванных яркими лучами солнца.
Более того, проблема с кожей начинается с вас, если у вас нет должной дисциплины в том, как позаботиться о себе.
Придерживайтесь здорового образа жизни
Помимо правильного питания, чтобы сохранить в себе молодость, вам также следует придерживаться здорового образа жизни. Здоровый образ жизни, который заключается в отказе от курения, употребления алкогольных напитков, правильных физических упражнений и других полезных для здоровья вещей, поможет вашему телу выглядеть молодо и свежо по мере взросления.
Здоровый образ жизни также предполагает употребление правильных продуктов, таких как овощи и фрукты.
Используйте увлажняющий крем для кожи
В возрасте 40 лет и старше ваша кожа должна получать достаточно увлажняющего крема, чтобы поддерживать уровень эстрогена на высоком уровне. Помимо повышения уровня эстрогена, увлажняющий крем также помогает вашему телу, борясь с сухостью кожи, балансируя тон кожи и улучшая текстуру кожи.
Когда вы наносите увлажняющий крем на кожу, он начинает помогать коже впитывать воду, находящуюся на ней, заполняя пространства клеток кожи. Еще одно применение увлажняющих средств — уменьшение морщин, поддержание цвета кожи, усугубление акне и предотвращение кожного зуда.
Заботьтесь о своем теле
Женщине за сорок пора лучше заботиться о своем теле, чтобы ваша юная внешность сияла. Вы можете заботиться о своем теле разными способами, например, принимая правильные меры, чтобы выглядеть лучше.
Чтобы выглядеть лучше, вы должны держать волосы аккуратно причесанными, использовать меньше макияжа, чтобы не выглядеть старше, чем вы выглядите, нанести на волосы цветную краску, чтобы скрыть седину, отбелить зубы и правильно одеться.
Примите необходимые меры, чтобы выглядеть молодо и ухоженно, чтобы не казалось, что вы быстро стареете.
Достичь старшего возраста может быть непросто, и вам, возможно, придется преодолевать препятствия на этом пути. Однако, делая правильные вещи, чтобы гарантировать, что молодой вид останется прежним, вы превзойдете все шансы и останетесь таким же молодым, каким хотите быть.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ЧИТАТЬ НОВОСТИ BREVARD COUNTY
7 средств для омоложения кожи, которые вы можете попробовать дома
Обычно женщины хотят получить сияющую и безупречную кожу.Вместо того, чтобы тратить деньги на продукты для кожи, которые практически не дают результатов, вы можете рассмотреть домашние средства для омоложения кожи.
Факторы, такие как пребывание на солнце, стресс, угри, плохой режим кожи и старение, оставляют на коже пятна, линии и шрамы. Таким образом, омоложение кожи помогает уменьшить морщины и мелкие морщинки, придавая вам красивый вид.
Натуральные средства для омоложения кожи можно использовать отдельно или вместе с другими ингредиентами, такими как мед и йогурт, для достижения наилучших результатов.В этом посте мы расскажем вам о некоторых средствах, которые вы можете использовать.
Давайте приступим!
1. Папайя
Папайя обычно используется для осветления кожи. Он обладает естественными отбеливающими свойствами, которые помогают придать коже более светлый вид. В дополнение к этому, он помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, сохраняя ее эластичность и мягкость.
Он содержит гидроксильные кислоты, которые растворяют омертвевшие клетки кожи. Это помогает убрать признаки старения, такие как морщины.Кроме того, папайя содержит витамины C и E, которые помогают сделать вашу кожу более молодой.
Чтобы использовать, просто разомните 1/2 стакана спелой папайи, добавьте одну столовую ложку молока и несколько капель сырого меда. Нанесите смесь на лицо и шею и оставьте на 15 минут. Затем смойте прохладной водой.
Выполняйте эту процедуру не реже одного-двух раз в неделю, чтобы получить желаемый результат.
2. Абрикос
Абрикос — один из самых востребованных средств для омоложения кожи.Он богат железом, серой, кальцием, магнием и витаминами A, B и C. Кроме того, он содержит натуральные масла, которые могут поглощаться кожей и увлажнять ее изнутри.
Мякоть абрикоса также помогает при лечении различных кожных заболеваний, таких как зуд, экзема и сухость. Это также источник антиоксидантов, которые защищают кожу от свободных радикалов и уменьшают признаки преждевременного старения.
Вы можете использовать абрикос, добавляя его сок и мякоть в маски для лица и натуральные скрабы.Сначала вам нужно очистить от семян и измельчить абрикос в блендере. Добавьте в пюре одну столовую ложку порошка косточек абрикоса.
Нанесите эту смесь на лицо массирующими движениями примерно на 5 минут. Дайте коже высохнуть примерно на 10 минут, а затем смойте водой. Постарайтесь применять это не реже двух раз в неделю.
3. Овсянка
Многие женщины любят добавлять овсяные хлопья в свои натуральные маски для кожи из-за ее увлажняющих и отшелушивающих свойств. Он содержит сапонины, которые являются очищающими средствами.
Овсянка также является отличным вариантом для людей с чувствительной кожей из-за ее противовоспалительных свойств. Вы можете использовать его, чтобы избавиться от черных точек и омертвевших клеток кожи. Он также помогает при лечении прыщей и экземы.
Чтобы приготовить маску из овсяных хлопьев, возьмите пять столовых ложек измельченной овсянки и смешайте с водой. Нанесите овсяную пасту на лицо и оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой.
В овсянку можно также добавлять молоко вместо воды.Также можно добавить мед, если у вас сухая кожа.
4. Яйца
Одним из естественных способов омоложения кожи является нанесение масок для лица из яичного белка. Это помогает сузить поры на коже, что приводит к естественной подтяжке лица в домашних условиях. Вы можете использовать яичный белок, чтобы избавиться от дряблой кожи лица и шеи.
Есть разные ингредиенты, которые можно использовать вместе с яичным белком для изготовления маски для лица. Некоторые из них включают йогурт, глицерин, мед, овсянку и лимонный сок.Вы можете использовать любой вариант, какой захотите.
Для медовой маски просто добавьте ложку меда в яичный белок и тщательно перемешайте. Нанесите на лицо и оставьте примерно на 15 минут. Затем смойте прохладной водой.
5. Лимонный
Если у вас тусклое лицо из-за мертвых клеток, лимонный сок — отличный вариант, чтобы помочь с этим. Лимон содержит витамин С и альфа-гидроксикислоты, которые помогают избавиться от мертвых клеток. Это также может помочь с пятнами старения.
Вы можете использовать это, смешав лимонный сок с морской солью.Аккуратно вотрите эту пасту в лицо и оставьте на 10-15 минут. Смыть теплой водой. Вы можете использовать увлажняющий крем, чтобы устранить сухость кожи.
Для получения удовлетворительных результатов используйте лимонное средство 1-2 раза в неделю.
6. Апельсиновая корка
После того, как вы съели сочные апельсины, не выбрасывайте кожуру. Вы можете использовать их для омоложения кожи. Апельсиновая корка обладает антимикробным и антибактериальным действием, а также помогает осветлить кожу.
Благодаря своим вяжущим свойствам пилинг может помочь людям с угревой сыпью и жирной кожей. Он также содержит антиоксиданты, делающие кожу молодой. Итак, каждый раз, когда вы едите апельсины, сушите кожуру и измельчайте ее в порошок.
Возьмите одну столовую ложку порошка и смешайте с двумя столовыми ложками йогурта. Тщательно перемешайте содержимое и нанесите пасту на лицо и шею. Оставьте на 12-20 минут, а затем смойте холодной водой.
7. Авокадо
Когда дело доходит до омоложения кожи, авокадо является одним из наиболее предпочтительных натуральных средств для ухода за кожей.Это потому, что он содержит омега-3 жирные кислоты и витамины A, D и E, обеспечивающие увлажнение кожи. Он также содержит масла, которые проникают в кожу и действуют как защитный слой.
Он также богат антиоксидантами, которые успокаивают загорелую кожу. Авокадо также содержит стеролины, которые являются натуральными стероидами и могут помочь увеличить выработку коллагена и устранить пятна старения.
Перед использованием измельчите спелый авокадо в пюре и добавьте две ложки оливкового масла. Смешайте, чтобы получилась густая паста, и нанесите ее на лицо.Оставьте на 30-60 минут, а затем смойте теплой водой.
Омоложение кожи — Вывод
Эти природные средства можно купить дома или в местном магазине. Вам не нужно беспокоиться о синтетических продуктах, содержащих химические вещества, которые могут еще больше повредить вашу кожу.
Используя эти домашние средства для омоложения кожи, не забывайте снимать стресс, вести активный образ жизни и хорошо спать с помощью массажа.Также ешьте много фруктов и овощей и пейте много воды. Это поможет вам быстрее получить желаемую эластичную кожу.
Если вы хотите профессионально очистить кожу, ознакомьтесь со многими услугами по уходу за лицом, которые мы предлагаем!
Как получить здоровую кожу в любом возрасте
Уход за кожей для 30-х годов
Сигрид Олссон / PhotoAlto / Getty Images
Лучше всего начать процедуру против старения с до , когда вы начнете замечать эти тонкие линии и морщинки.Ваши 30 лет — идеальное время, чтобы добавить антивозрастные средства в повседневный уход за кожей.
Изменений, которые вы можете увидеть
Вы, вероятно, доживете до 30 лет, не заметив особых изменений в своей коже, особенно если вы внимательно ухаживаете за своей кожей. Но под поверхностью некоторые из жировых отложений уменьшаются, в результате чего ваше лицо выглядит немного менее округлым и стройным. Волокна коллагена и эластина начинают разрушаться, и вырабатывается меньше меланоцитов.
К 30 годам, когда скорость обновления клеток замедляется, вы можете заметить, что цвет вашей кожи становится желтоватым и тусклым.Когда вам за тридцать, могут появиться тонкие морщинки, особенно вокруг глаз.
Розацеа обычно появляется в этом возрасте и может быть ошибочно принята за прыщи у взрослых. Однако при розацеа покраснение и покраснение приходят и уходят, особенно когда вы едите острую пищу или пьете теплые напитки. Если вы подозреваете, что у вас розацеа, обратитесь к врачу.
Ключевые ингредиенты этого десятилетия: ретинол
Ретинол — лучший доступный анти-возрастной препарат, отпускаемый без рецепта.Ретинол способствует увеличению выработки коллагена, ускоряет обновление клеток и делает цвет лица ярче. Это также может помочь предотвратить другие признаки старения. Поищите несмываемый продукт с ретинолом, а затем при необходимости нанесите поверх него увлажняющий крем или сыворотку, чтобы уменьшить возможное раздражение или сухость.
продуктов, которые нужно добавить в повседневную жизнь: крем для глаз
Если вы еще этого не сделали, пора добавить крем для глаз в свой распорядок дня. На тонкой коже вокруг глаз первые признаки старения.Также он склонен к высыханию. Вам не нужно супер-модное или дорогое средство, только одно, чтобы поддерживать увлажнение нежной области вокруг глаз.
Советы для 30-х годов
Не забывайте о шее. По признакам старения ваша шея уступает только глазам. Какие бы продукты вы ни использовали для лица, также наносите их на шею и грудь (очищающие, увлажняющие, солнцезащитные и т.

Как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях

Как омолодить лицо в домашних условиях народными средствами

Упражнения для подтяжки лица после 40 лет

Дешевые препараты для подтяжки лица

Уход за кожей лица после 45 лет в домашних условиях

Уход за лицом после 45: эффективные процедуры дома

Как ухаживать за лицом после 45 лет: маски для лица

Уход за кожей лица: правила и секреты красоты

Как омолодить лицо в домашних условиях с помощью упражнений, народных и косметических средств

Причины старения кожи лица

Внешние причины

Внутренние причины

Антивозрастной уход за лицом

Омоложение лица в домашних условиях

Косметические средства

Народные средства

Упражнения

Массаж

Омолаживающие процедуры в салоне

Меры предосторожности

Профилактика старения кожи лица

Омоложение лица в домашних условиях

Пилинги

Маски

Домашние косметические приборы

Дарсонваль

Вибромассажер

Гальванизатор

Упражнения для омоложения

Особенности питания

10 правил ухода за кожей после 40 лет

Включите в «рацион» гиалуроновую кислоту

Откажитесь от жесткого скрабирования

Выберите крем, стимулирующий выработку коллагена

Используйте сыворотки

Не забывайте про зону декольте

Делайте лимфодренажный массаж

Дважды в неделю делайте маску

Снимайте макияж гидрофильным маслом

Включите в рацион овощные соки

Следите за руками

Пять шагов, чтобы омолодить кожу в домашних условиях

Чтобы получить идеальную кожу, необязательно прибегать к услугам косметологов.

Как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях? Лучший и самый..

Не салоном единым…

Советы для прекрасных дам

40 способов гарантировать здоровую кожу после 40 лет

5 правил для молодой кожи после 40

Дерматолог объясняет, как предотвратить старение в возрасте 40 лет

Ингредиенты, которые стоит искать

Ингредиенты, которых следует избегать

Программа ухода за кожей

Утром

Ночью

Магазин товаров, рекомендованных дерматологами

Как ухаживать за кожей после 40 лет?

Что меняется после 40?

Дряблая кожа

Сухость

Изменение цвета

Морщины

2020 Советы по борьбе со старением для женщин старше 40

7 средств для омоложения кожи, которые вы можете попробовать дома

1. Папайя

2. Абрикос

3. Овсянка

4. Яйца

5. Лимонный

6. Апельсиновая корка

7. Авокадо

Омоложение кожи — Вывод

Как получить здоровую кожу в любом возрасте

Уход за кожей для 30-х годов

Изменений, которые вы можете увидеть

Ключевые ингредиенты этого десятилетия: ретинол

продуктов, которые нужно добавить в повседневную жизнь: крем для глаз

Советы для 30-х годов

Следующие записи

Добавить комментарий Отменить ответ