Чем грозит нехватка магния в организме и в каких продуктах он содержится? Беда подкралась незаметно: чем грозит нехватка магния в организме и в каких продуктах он содержится? 6 Июня 2019 Зачем нужен магний? Он участвует в самых важных функциях, а именно: • нормализует пульс, расширяет сосуды, снижает давление, регулирует уровень кислорода и сахара в крови; • благодаря магнию снижается риск образования тромбов; • магний оказывает антистресс-эффект, нормализует твой сон, снижает утомительность и раздражительность; • этот микроэлемент снимает спазмы мышц и расслабляет их, особенно после пережитого стресса; • он улучшает работу пищеварительной и мочеполово

Пять способов снизить температуру без лекарствВысокая температура – частый симптом таких распространенных заболеваний, как ОРВИ, ангина, пневмония. Чтобы снизить жар и облегчить состояние больного, врачи рекомендуют принимать жаропонижающие средства. Однако слишком частое употребление этих препаратов может привести и к аллергическим реакциям, и к передозировке – отравлению. А бывает, что жаропонижающего попросту в доме нет. В подобных ситуациях стоит воспользоваться немедикаментозными, но не менее эффективными способами снижения температуры. Обтирание Чтобы снизить температуру у больного, смачивают губку или полотенце в прохладной воде, отжимают и осторожно обтирают туловище, лицо, конечности. Капелькам жидкости, оставшимся на коже, дают высохнуть самостоятельно. Для усиления эффект

Как красится с нарощенными ресницами? Можно ли красить глаза (стрелки, тени)?Многие заблуждения, которые касаются наращивания, связаны с макияжем. Нередко можно встретить девушек, которые почему-то убеждены, что наращивание может помешать нанесению макияжа, и после этой процедуры придется оказаться от туши, лайнеров, теней и т.п. Эти утверждения, к счастью, не имеют ничего общего с действительностью. С наращенными ресницами вы сможете наносить любой макияж, который вам нравится, однако нужно знать несколько нюансов. О них сегодня и поговорим. Нужно ли вам будет делать макияж после наращивания? Не забывайте, что процедура наращивания стала настолько популярной именно потому, что позволяет существенно облегчить жизнь современным девушкам и дать возможность вс

Солярий – можно или нельзя? Все «за» и «против»Одни говорят, что это отличный выход из сложившегося положения, другие воспринимают солярий как нечто страшное и вредное. А так ли оно на самом деле? Попробуем разобраться. Для начала каждый должен решить для себя, что ему нужно: ходить каждый раз в солярий или загорать естественным путем, дождавшись яркого летнего солнышка. Но если вы все-таки решили идти в солярий, то нужно сначала взвесить все «за» и «против». Большое распространение получили два вида солярия – это вертикальный и горизонтальный солярии. Существует мнение, что после вертикального солярия загар быстрее «прилипает» и лучше держится. Но это не совсем так. Скорость образования загара в солярии зависит от установленных в нем ламп, а точнее - от их количества, мощности и соотношен

Как понизить артериальное давление без таблеток? О первой помощи, когда подскочило давление, рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Ульяновской области Павел Алексеевич Баров. Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление. Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке

Нарушение пигментации кожи - признаки, симптомы, причины, диагностика и способы лечения заболевания Человек обладает своим индивидуальным цветом кожных покровов. Основным фактором, определяющим цвет кожи, является меланин. На протяжении всей жизни у человека по той или иной причине может наблюдаться нарушение пигментации. Оно бывает обратимым и необратимым. Причины и симптомы Изменения в пигментации кожи могут быть связаны как с излишней выработкой меланина, так и с его недостатком. К первому нарушению относится появление: Пигментных пятен (невусов). Этот тип нарушения может свидетельствовать о внутренних заболеваниях. Так, пятна у рта говорят о проблемах с желудком. Родимых пятен и родинок. Они могут быть с рождения и носить наследственный характер. Новые появляются из-за гормон

Как отрастить длинные волосы за неделю и за месяцЗдесь мы собрали лучшие рекомендации о том, как быстро отрастить волосы в домашних условиях. Содержание статьи 1. Как отрастить волосы за месяц 2. Как отрастить волосы за неделю 3. Как отрастить волосы на 10 см 4. Как отрастить волосы на 20 см 0.1 Как быстро отрастить короткие волосы: общие рекомендации 0.2 Не мойте голову слишком часто 0.3 Не используйте горячую воду 0.4 Будьте аккуратнее с активаторами роста 0.5 Выбирайте бессульфатный шампунь 0.6 Реже пользуйт

правильная техника, показания и противопоказания процедурыЛимфодренажный массаж — специальная методика мануального или аппаратного воздействия на тело, позволяющая оказать влияние на движение лимфы в организме. Помимо косметического эффекта, лимфодренажный массаж оказывает оздоровительное действие на организм: выведение токсинов, улучшение кровообращения, укрепление иммунитета. Процедуру в такой технике необходимо делать курсом из 7-13 процедур частотой 3 раза в неделю и повторять 2 раза в год. В статье рассказываем, про правильные техники выполнения, показания и противопоказания к лимфодренажному массажу, которые помогут выглядеть на 5-10 лет моложе своего возраста без использования дорогой косметики и проведения болезненных инъекционных процедур.Как понять, что Ваша лимфатическая система

Каким способом можно ускорить наступление зачатия? Несмотря на то, что зачатие представляет собой достаточно сложный процесс, многим супружеским парам оно дается сравнительно легко. Примерно 85% женщин беременеют на протяжении года с момента прекращения использования средств контрацепции. Однако бывает и так, что несмотря на все старания супругов зачатие так и не происходит. Если вы столкнулись с такими проблемами, вам может помочь наш центр ЭКО. Что нужно делать, чтобы беременность наступила скорее У каждой женщины могут быть свои причины, по которым ей хочется поскорее стать мамой. Тем, кто желает ускорить наступление беременности, врачи рекомендуют: Пройти медицинское обследование, чтобы исключить наличие каких-либо заболеваний и патологий.

полезные свойства и способы применения Полезные свойства прополиса (пчелиного клея) известны с древних времен. Это целебный продукт пчеловодства, который помогает при самых разных заболеваниях. Но важно уметь его правильно использовать, так, чтобы эффект был максимально положительным. Как употреблять прополис? Есть несколько вариантов применения прополиса. Каждый из них эффективен при определенных видах патологий и в конкретном состоянии: иногда полезнее пожевать продукт, а в некоторых случаях лучше принять его в виде настойки. В чистом виде Для получения лечебного эффекта нужно жевать пчелиный клей небольшими кусочками. Вкус и запах чистого прополиса нравятся далеко не всем, но и противными их не назовешь. Такой вариант применения